ε=ε=走 ジョギング 133km通過 ε=ε=走
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 15:41:05 ID:uk5oxhCS
男は狼～♪
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 16:43:12 ID:3zH358/g
>>951
心臓が右にあるとかじゃないのか
心臓が右にあるとかじゃないのか
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 16:59:56 ID:CfvptAPj
愛ゆえに・・・
愛ゆえに人は苦しまねばならぬ・・・
愛ゆえに人は悲しまねばならぬ・・・
ならば、愛などいらぬ
引かぬ、媚びぬ、省みぬ！
愛ゆえに人は苦しまねばならぬ・・・
愛ゆえに人は悲しまねばならぬ・・・
ならば、愛などいらぬ
引かぬ、媚びぬ、省みぬ！
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 18:24:26 ID:Xjd8h2Mp
>>950次スレよろ
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 18:55:43 ID:k2k0k1KJ
周回コースは、走る気しないよ。
つまらないもん…
つまらないもん…
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 19:03:01 ID:grWcGR3f
>>949
ウエイト板には画像うｐしてるのなんてゴロゴロいるぞ。
俺もランニング始めるまえはウエイトしてたけど、やっぱり風呂場とかで写真とってうｐしてた。
山田宗太郎を目指してチンニングその他諸々はまったし。
俺もベンチは110がマックス。
あ、俺？ヘタレジョガーだよｗ
俺も当時の画像うｐしようかなー。
解約した携帯端末に貯め鳥してたんだけど…。
もうデータ取り出せなかったりしてorz
ウエイト板には画像うｐしてるのなんてゴロゴロいるぞ。
俺もランニング始めるまえはウエイトしてたけど、やっぱり風呂場とかで写真とってうｐしてた。
山田宗太郎を目指してチンニングその他諸々はまったし。
俺もベンチは110がマックス。
あ、俺？ヘタレジョガーだよｗ
俺も当時の画像うｐしようかなー。
解約した携帯端末に貯め鳥してたんだけど…。
もうデータ取り出せなかったりしてorz
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 19:18:56 ID:grWcGR3f
俺はウエイトやってたし今はランニングやってるから言えるけど、
178/75ではベンチ130も 10キロ39分もまず無理だと思うが。
>>923はかなりネタ臭い…。 あんな細くてベンチ130は絶対無理。
本人かどうかはどうでもいいとして。
178/75ではベンチ130も 10キロ39分もまず無理だと思うが。
>>923はかなりネタ臭い…。 あんな細くてベンチ130は絶対無理。
本人かどうかはどうでもいいとして。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 19:29:30 ID:qkzQXOYg
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 49[超好き]
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1265727473/
399 ：kintorezuki ◆HQzst3mhLg ：2010/03/05(金) 23:02:07 ID:cLd8SsUE
>>392-395
はい、失敗です。もっとがんばります。
>>397
ワンローは50kgでやります。
今後ともよろしくです。
たくさん動画UPしてますので、よければ見てください。
http://www.youtube.com/user/kintorezuki?feature=mhw4
>>398
先ほどダンベルベンチプレスで失敗して、身動きできないので
半年ほど前の写真ですが、貼ります。
http://imepita.jp/20100305/828050
今は、もう少しバルクついてるはずです。
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1265727473/
399 ：kintorezuki ◆HQzst3mhLg ：2010/03/05(金) 23:02:07 ID:cLd8SsUE
>>392-395
はい、失敗です。もっとがんばります。
>>397
ワンローは50kgでやります。
今後ともよろしくです。
たくさん動画UPしてますので、よければ見てください。
http://www.youtube.com/user/kintorezuki?feature=mhw4
>>398
先ほどダンベルベンチプレスで失敗して、身動きできないので
半年ほど前の写真ですが、貼ります。
http://imepita.jp/20100305/828050
今は、もう少しバルクついてるはずです。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 19:43:47 ID:QrNUtGzZ
ダイエット板にもうｐスレあるよ
てかジョギングスレだよここ
てかジョギングスレだよここ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 20:18:29 ID:uNpK5BYY
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 20:20:13 ID:jZw2s2KE
方言だよ
うんこ漏らした
うんこ漏らした
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 20:26:39 ID:KS8V/fGm
東北弁ですね。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 21:49:42 ID:Xl2+viEn
kintorezuki氏本人か無断転載か。
でも彼はベンチ110とかだった気が。
でも彼はベンチ110とかだった気が。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 23:04:44 ID:AhCeLBkQ
まあ、なんだ。
良くわからん流れだけど、
すばらしい背中。
こうなりたいものです。
良くわからん流れだけど、
すばらしい背中。
こうなりたいものです。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 23:11:12 ID:3R9XV0wa
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 23:44:01 ID:KciWiCng
故障の大半が足首から下に集中しています。内側のくるぶし、甲、土踏まず、指...。
タオルギャザーってやつ、なんか効果があるように思えなくて試したことないんですけど、
どうなんでしょう。
やってみたことのある方いますか?
タオルギャザーってやつ、なんか効果があるように思えなくて試したことないんですけど、
どうなんでしょう。
やってみたことのある方いますか?
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 23:53:36 ID:Tjj5y5AG
足底筋膜炎になったときタオルギャザーやった
最初はなかなか掴めなくて大変だが慣れると楽になるし、炎症も再発なくなった
最初はなかなか掴めなくて大変だが慣れると楽になるし、炎症も再発なくなった
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 04:30:25 ID:qHtiEWSk
さっき雨降ってるのわかってて走りに出かけた 思ってたより強くて と言うか強くなってきたので600㍍で帰ってきた 今日は絶食だな
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 04:43:37 ID:+F35qfuI
懸垂ってどこでやるのさ？
低い鉄棒で斜め懸垂じゃダメなん？
低い鉄棒で斜め懸垂じゃダメなん？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 05:35:50 ID:D1yd68fk
昨日の予報だと早朝なら走れそうだからと22時に寝て
4時30分起きしたら豪雨だったわ…
4時30分起きしたら豪雨だったわ…
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 06:10:19 ID:WuoLH2uE
>>968
さっそく今日から筋トレのメニューにいれようと思います。ありがとうございます。
さっそく今日から筋トレのメニューにいれようと思います。ありがとうございます。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 06:55:00 ID:vnieuUqF
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 12:38:56 ID:Ludpj+ZE
さて雨もあがったし、ちょっくら20kmほど走ってくるか。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 13:18:41 ID:nns9lDA1
天気予報じゃ今の時間帯くもりなのに土砂降りｗ
さすがに夕方までには止んでくれ
さすがに夕方までには止んでくれ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 13:35:54 ID:vwUUPrMM
ジムで走ってきた。
雨でも走れるってのはいいな。
雨でも走れるってのはいいな。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 13:53:53 ID:qfIih335
雨ならカッパ来て走れバカ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:28:56 ID:kiWm0uuZ
雨の時走って足痛めたからもう走らない
水たまりをよけて足くじいちゃった。
シューズもびしょびしょになるし…
みんなまさかGore-Texの靴履いて走ってるの？
ゴアのはハイカットのトレッキングしかないんだよな
水たまりをよけて足くじいちゃった。
シューズもびしょびしょになるし…
みんなまさかGore-Texの靴履いて走ってるの？
ゴアのはハイカットのトレッキングしかないんだよな
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 15:52:33 ID:6n4yQHlB
雨だけど気合入れて月例で１０ｋ走ってきたわ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 15:58:00 ID:XUPcXboD
さすがに夜にはやんでるよな？
走らないとまずい
走らないとまずい
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 16:10:55 ID:k0u8CNWx
近畿地方は一昨日から今日まで雨で、明日が曇り。
んで火曜・水曜も雨…さすがにやるせないな｡
んで火曜・水曜も雨…さすがにやるせないな｡
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 16:13:29 ID:qMtJbJJu
天気予報よりも雨雲レーダーの画像で判断した方が良さげ。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 16:21:00 ID:qMtJbJJu
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 16:45:55 ID:OcENDFlH
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:21:18 ID:ViOdpqnC
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:23:07 ID:8XP0JIEt
1週間毎日10キロ走って体重1キロ増・・・・
炭水化物とチョコは怖いね。
炭水化物とチョコは怖いね。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:28:42 ID:k0u8CNWx
俺もチョコくいてぇ…もう4ヶ月以上お目にかかってない…
バレンタインとか言うなよ！
バレンタインとか言うなよ！
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:10:07 ID:VO3KN/FU
ラーメン美味すぎ
これだけはやめられん
これだけはやめられん
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:26:39 ID:iwbxbb9B
琵琶湖毎日マラソンでも、普通のシューズに、ウェアで雨の中走ってるじゃん。
大丈夫、心配ない
大丈夫、心配ない
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:28:36 ID:iwbxbb9B
>>987 いや、 バレンタインは先月終了して、今月はこちらが渡すほうなんですが・・・
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:30:08 ID:Qnd8wjYs
1時間走してきた
オッサン率１００％だった
ちなみに帽子無しは俺だけだった
オッサン率１００％だった
ちなみに帽子無しは俺だけだった
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 18:40:39 ID:NbuTHBpB
雨降ってるから刺身で一杯やろうと思ってたのに
ノロウイルス騒ぎで刺身は却下された
ノロウイルス騒ぎで刺身は却下された
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 19:42:56 ID:U68LJXoq
ラーメンが食いたい食いたい食いたい
チョコも食いたい食いたい食いたい食いたい
チョコも食いたい食いたい食いたい食いたい
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 19:51:35 ID://66m9PY
チョコなんて食いたい時に食ってるぞ
食事制限してると特に小腹がすかないようにしてるし
自制できないと大変だね
食事制限してると特に小腹がすかないようにしてるし
自制できないと大変だね
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 20:21:04 ID:D1yd68fk
先週だか某番組で過食を防ぐのに空腹を感じた時の
チョコレートの摂取は有効って言ってたぞ。
もちろん食い過ぎは駄目だが。
チョコレートの摂取は有効って言ってたぞ。
もちろん食い過ぎは駄目だが。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:07:14 ID:sMPBoqyJ
空腹時にチョコをひとかけら食べると結構落ち着くよね
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:11:45 ID:+F35qfuI
そんなのチョコレートメーカーがスポンサーで作った糞番組だろ
お腹すいてる＝糖分が足りてない
つまり糖分を取ると空腹感が収まる
チョコレートも糖分があるってだけ
しかしチョコレートは脂質やカロリーなど無駄なものが多すぎる
栄養の良さやエネルギー吸収の早さなどから
チョコなんかよりバナナ一本食った方が全然マシ
お腹すいてる＝糖分が足りてない
つまり糖分を取ると空腹感が収まる
チョコレートも糖分があるってだけ
しかしチョコレートは脂質やカロリーなど無駄なものが多すぎる
栄養の良さやエネルギー吸収の早さなどから
チョコなんかよりバナナ一本食った方が全然マシ
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:12:26 ID:WP4mW7FO
チョコには軽度の依存性物質が入っているし、
そのせいで、一口食べたら有るだけ全部食べてしまわない？
俺はそうなるけど
そのせいで、一口食べたら有るだけ全部食べてしまわない？
俺はそうなるけど
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:15:00 ID:D1yd68fk
>>997
バナナ持ち歩くのかよ…
バナナ持ち歩くのかよ…
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:21:21 ID://66m9PY
>>997
そういうおまいはバナナ業界の回し者だな
そういうおまいはバナナ業界の回し者だな
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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