【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part21-【集合】
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part20-【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253612418/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part20-【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253612418/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
|
|
|
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 20:21:07 ID:E35+0DdU
>>1乙！
クリスマスにスイパラ行くのやめよっと
クリスマスにスイパラ行くのやめよっと
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 19:18:20 ID:UD1nme4G
157/56.8
明後日忘年会だー
飲み過ぎないように気をつけるぞ！
・・でもお酒・・飲みたいです・・
明後日忘年会だー
飲み過ぎないように気をつけるぞ！
・・でもお酒・・飲みたいです・・
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 19:52:40 ID:JcZFg9RD
158/52.5
このところストンストンと体重が落ちてて嬉しい。
有酸素運動（ウォーキング）と食事制限で気長にやるぞ。
最終目標は3月末までに美容体重。できれば48ぐらいまで落としたいな。
直近の目標は年内に51キロ台。
このところストンストンと体重が落ちてて嬉しい。
有酸素運動（ウォーキング）と食事制限で気長にやるぞ。
最終目標は3月末までに美容体重。できれば48ぐらいまで落としたいな。
直近の目標は年内に51キロ台。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 03:07:39 ID:5j8CajE1
163/52
45までおとしてリバウンド。
痩せた時は楽しかった。あの喜びを再び!てなわけで頑張る
45までおとしてリバウンド。
痩せた時は楽しかった。あの喜びを再び!てなわけで頑張る
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 13:23:47 ID:PvKjES50
166/51.5
2月までに50きったら
バレンタインで告白するッ
2月までに50きったら
バレンタインで告白するッ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 17:53:13 ID:4ZiQWZKG
昨日は50切ったのに今日は51
休みはだらけて体重増えるなぁ
休みはだらけて体重増えるなぁ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 19:15:53 ID:bH28WFWq
162/57
リバウンドしちゃった～…。
顔とかパンパンだよ(:_;)
リバウンドしちゃった～…。
顔とかパンパンだよ(:_;)
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 20:02:28 ID:ZWZHfd81
161/56
来年12月に挙式が決まったー(ﾟдﾟ)ー!!
プロポーズうけて、嬉しいと同時に思ったのが、痩せなければ痩せなければ痩せなければ痩せなｋ(ｒｙ
今年の1月には59あったんだけど、1年かけてｰ3kgペースはゆるすぎただろうか…
とりあえずウォーキングがんばむ＞＜
かわいいドレス着るんだ!!
来年12月に挙式が決まったー(ﾟдﾟ)ー!!
プロポーズうけて、嬉しいと同時に思ったのが、痩せなければ痩せなければ痩せなければ痩せなｋ(ｒｙ
今年の1月には59あったんだけど、1年かけてｰ3kgペースはゆるすぎただろうか…
とりあえずウォーキングがんばむ＞＜
かわいいドレス着るんだ!!
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 21:02:50 ID:KQ3vXjcZ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 11:43:20 ID:EBksK1Mx
おめでとう！
ぜひあやかりたいもんだ
156/54/27%
56～51を彷徨い続けて２年経つ
気合いを入れなくては！！
ぜひあやかりたいもんだ
156/54/27%
56～51を彷徨い続けて２年経つ
気合いを入れなくては！！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 14:45:50 ID:Zm+6yRmF
おめでとう(^O^)良いな!私も4.5年後には綺麗な花嫁さんになりたい☆
161/50.0 49～50をさまよってます(*_*)目標は46!!!
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 19:30:48 ID:n5YGMl3f
158/51
49まで落ちたのに戻っちゃったからまた頑張ります！
49まで落ちたのに戻っちゃったからまた頑張ります！
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 22:47:22 ID:h6iZ3lfW
>>9
おめでと～う(*＾＾*）☆.。.:*･ﾟ
オイラもあやかりたいぜ…。
寒くて頻繁にうどん食って余り運動しないでいたら
2週間で3kgも増えちまった…。
155.6cm/53.6kg
魔のクリスマスと正月、高カロリーの誘惑に勝てるだろうか…。
おめでと～う(*＾＾*）☆.。.:*･ﾟ
オイラもあやかりたいぜ…。
寒くて頻繁にうどん食って余り運動しないでいたら
2週間で3kgも増えちまった…。
155.6cm/53.6kg
魔のクリスマスと正月、高カロリーの誘惑に勝てるだろうか…。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 01:09:47 ID:NFcI7HWR
163/51
昨日の夕食後より-600g。
まだ誤差の範囲だとは思うが喜ばしい。今日から筋トレをしよう。
たんぱん
昨日の夕食後より-600g。
まだ誤差の範囲だとは思うが喜ばしい。今日から筋トレをしよう。
たんぱん
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 02:10:37 ID:xq6lKeCI
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 03:31:37 ID:brSX+XM/
６月末に47ｷﾛだったのに、好きな人引っ越してしまい、ダイエットやめてしまった。４キロ増えて51になってた。去年の今頃は62あったけど、また47まで頑張るよ。好きな人に二月会えそうなのでガムバル。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 09:52:23 ID:CJu/up/+
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 14:53:21 ID:BeF6In9O
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 19:19:33 ID:7fHSHeOz
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 22:23:56 ID:++cuupNn
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 13:26:37 ID:5I3oos3U
>>9ですー
いつの間にかこんなに沢山の「おめでとう」をいただいて…
ありがとうございますっ＞＜。
みんなも幸せでありますように!!
しかし、みんな痩せてるなぁ…
56からなかなか動かない。
クリスマスや年末年始は油断大敵やね…土曜日も忘年会だ…
食べる量を気を付けないと… orz
いつの間にかこんなに沢山の「おめでとう」をいただいて…
ありがとうございますっ＞＜。
みんなも幸せでありますように!!
しかし、みんな痩せてるなぁ…
56からなかなか動かない。
クリスマスや年末年始は油断大敵やね…土曜日も忘年会だ…
食べる量を気を付けないと… orz
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 23:39:24 ID:nPIM0yYj
22♀/163/52.5
先週51kgになったのにリバった。
しかもひとりぼっちのクリスマスが寂しくてドカ食いしちゃったよ…反省。
キレイに痩せて来年のクリスマスはhappyに過ごしたい！
48kg目指してがんばる！
先週51kgになったのにリバった。
しかもひとりぼっちのクリスマスが寂しくてドカ食いしちゃったよ…反省。
キレイに痩せて来年のクリスマスはhappyに過ごしたい！
48kg目指してがんばる！
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 01:16:05 ID:tCfaJE/N
>>9
おめ！1年って考えたら、余裕のある良いペースで頑張れるね。
頑張って綺麗なドレス着てお幸せに♪
良いペースで減ってきてたけど、今週は食べ過ぎ飲み過ぎでちょっとリバウンド！
そういう時に戒める意味でここを見ると気が引き締まる。
今からショコ頑張る。
皆さんありがとう。
おめ！1年って考えたら、余裕のある良いペースで頑張れるね。
頑張って綺麗なドレス着てお幸せに♪
良いペースで減ってきてたけど、今週は食べ過ぎ飲み過ぎでちょっとリバウンド！
そういう時に戒める意味でここを見ると気が引き締まる。
今からショコ頑張る。
皆さんありがとう。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 15:26:37 ID:++Yh3hgb
今日から始めます
165/54/23%
目標は48/20%前後。数年前に短期間で10キロ痩せて過食なりかけリバウンド酷かったので(今は最大時より-6キロ)今度は気長に王道で頑張ります
165/54/23%
目標は48/20%前後。数年前に短期間で10キロ痩せて過食なりかけリバウンド酷かったので(今は最大時より-6キロ)今度は気長に王道で頑張ります
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 09:51:03 ID:k9/x1i6V
160/52/28%
６月から４㎏痩せました
夏までに45㎏になりたいんで頑張ります
６月から４㎏痩せました
夏までに45㎏になりたいんで頑張ります
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 13:25:08 ID:bLBQlntb
11月からダイエット初めて、
157ｾﾝﾁ
55.8ｷﾛ→51.8ｷﾛ
やっとこのスレッドに書き込めるまでになった(;_;)
２月に同窓会なのでそれまでに48ｷﾛ位になる！
最終目標は45ｷﾛ。まだまだだぁ…。
157ｾﾝﾁ
55.8ｷﾛ→51.8ｷﾛ
やっとこのスレッドに書き込めるまでになった(;_;)
２月に同窓会なのでそれまでに48ｷﾛ位になる！
最終目標は45ｷﾛ。まだまだだぁ…。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 21:45:57 ID:9L9CaJAH
そろそろ2ヶ月目になる夜抜きダイエット・・全然減らない
もちろんお菓子なんて食べてないし間食もしない
お酒ももちろんやらない
朝スープか味噌汁で昼はご飯抜きで野菜中心、肉は週３くらいで一切れ～二切れ
魚は週４くらいで半身食べる
昼食べたあとはお茶・コーヒー・カモミールティ・白湯のみ、当たり前だけど砂糖は入れない
そしてフィットネスへ2日に1度は通ってる
昼抜きもたまにするけど・・限界すぎる153/54
もうちょっとかな・・もうちょっとがんばると変わるのかな・・
もちろんお菓子なんて食べてないし間食もしない
お酒ももちろんやらない
朝スープか味噌汁で昼はご飯抜きで野菜中心、肉は週３くらいで一切れ～二切れ
魚は週４くらいで半身食べる
昼食べたあとはお茶・コーヒー・カモミールティ・白湯のみ、当たり前だけど砂糖は入れない
そしてフィットネスへ2日に1度は通ってる
昼抜きもたまにするけど・・限界すぎる153/54
もうちょっとかな・・もうちょっとがんばると変わるのかな・・
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 22:27:40 ID:bUTSqtRQ
諦めたらそこで試合終了ですよ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 05:55:17 ID:0sDdTX9h
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 09:11:19 ID:pm4WxBtY
食わなすぎだとリバウンド怖くないかい
自分は１日1500カロリー以内でなるべく間食を避けて
週4～5回ジョギングを30分以上やってる
それで４ヶ月で10キロ落ちたよ
自分は１日1500カロリー以内でなるべく間食を避けて
週4～5回ジョギングを30分以上やってる
それで４ヶ月で10キロ落ちたよ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 09:34:09 ID:RaA0Duss
>>30-31
昨夜書こうとして悩んだことが、書かれてる！！
標準若しくは、美容体重の人なら停滞考えられるけど
スペックからすると、私も食べな過ぎだと思う。
専門家じゃないし、忙しい年末に反論されても厄介だからレスしなかったさorz
どんな太り方か、年齢にも寄るけど少なくとも毎日30分以上有酸素運動すべきかなとも思った。
私自身30オーバーで代謝落ちまくりだけど、この2ヶ月で51kg→46kgになったよ。
数値的には、5kg減だけど体脂肪が31→21になったのがビークリ！！
怖がらず三食きちんと食べ有酸素運動(1日最低30分以上)欠かさずだけど。
継続は力なり、頑張って！！>>28
昨夜書こうとして悩んだことが、書かれてる！！
標準若しくは、美容体重の人なら停滞考えられるけど
スペックからすると、私も食べな過ぎだと思う。
専門家じゃないし、忙しい年末に反論されても厄介だからレスしなかったさorz
どんな太り方か、年齢にも寄るけど少なくとも毎日30分以上有酸素運動すべきかなとも思った。
私自身30オーバーで代謝落ちまくりだけど、この2ヶ月で51kg→46kgになったよ。
数値的には、5kg減だけど体脂肪が31→21になったのがビークリ！！
怖がらず三食きちんと食べ有酸素運動(1日最低30分以上)欠かさずだけど。
継続は力なり、頑張って！！>>28
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 15:14:19 ID:TdnWYJI0
１６０cm５２kg２８％
脂肪多すぎわろた
そして５０kgの壁あつすぎ！！
脂肪多すぎわろた
そして５０kgの壁あつすぎ！！
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 18:22:40 ID:tZOCW59N
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 18:32:11 ID:HmOZLlPH
166/53
参加します。
目標50切り
方法 冬休み毎日ウォーキング王道ダイエット
参加します。
目標50切り
方法 冬休み毎日ウォーキング王道ダイエット
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 18:40:28 ID:9c7/9BgK
10月末から始めて58kg→51kgになった。
年末年始乗り切れるか…
せめて増えないように頑張りたい！
最終目標は45kg
年末年始乗り切れるか…
せめて増えないように頑張りたい！
最終目標は45kg
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 18:59:26 ID:a17GomC9
162cm 50.9kg
72.5kgからやっとここまで来た・・・あと少しで悲願達成、がんばろう
72.5kgからやっとここまで来た・・・あと少しで悲願達成、がんばろう
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 22:15:47 ID:6o+UOwfP
(´ε｀)タンパンマン―
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 01:43:31 ID:8iW9hVSF
>28です
減らしすぎなんでしょうかねえ・・
私一口食べると際限なくなるんですよね
だから節食より絶食のほうが楽なんですけど
>32
私も30ｵｰﾊﾞｰです
継続なんですよねえ・・
いつもどんなときでもそれでつまづいてきました
ｿｳﾀﾞ今度こそがんばろうと思った気持ちを思い出しました
みなさんどうもありがとう
継続できる大人の女目指してがんばる絶対
減らしすぎなんでしょうかねえ・・
私一口食べると際限なくなるんですよね
だから節食より絶食のほうが楽なんですけど
>32
私も30ｵｰﾊﾞｰです
継続なんですよねえ・・
いつもどんなときでもそれでつまづいてきました
ｿｳﾀﾞ今度こそがんばろうと思った気持ちを思い出しました
みなさんどうもありがとう
継続できる大人の女目指してがんばる絶対
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 10:08:21 ID:qGtkoc7g
>>39
おはようございます。>>32です。
今は私が生理前なのか風邪っぽいのか
色んな箇所がダル重くて、モチベ下がりまくりでしたが、
>>39さんが同世代だったことや、
のがんばる宣言聞いたら、不思議と乗り越えられそうです！！
以前もココに書いたかもだけど、冬(寒い時期)の方が
代謝が上がりやすいんですって。
同じ運動するのも、夏より断然冬！！だから、ソコを狙って私は11月から有酸素運動してます。
『どこかの誰かが、ぬくぬくしてる間に痩せてやるんだ。』と自分を奮立たせつつ
それと停滞入ったら、2日間リセットや、野菜スープ取り入れ5kg落ちました。
目標数値まで、後1kg気を抜かないで頑張りますので、>>39さんも絶対頑張って。
おはようございます。>>32です。
今は私が生理前なのか風邪っぽいのか
色んな箇所がダル重くて、モチベ下がりまくりでしたが、
>>39さんが同世代だったことや、
のがんばる宣言聞いたら、不思議と乗り越えられそうです！！
以前もココに書いたかもだけど、冬(寒い時期)の方が
代謝が上がりやすいんですって。
同じ運動するのも、夏より断然冬！！だから、ソコを狙って私は11月から有酸素運動してます。
『どこかの誰かが、ぬくぬくしてる間に痩せてやるんだ。』と自分を奮立たせつつ
それと停滞入ったら、2日間リセットや、野菜スープ取り入れ5kg落ちました。
目標数値まで、後1kg気を抜かないで頑張りますので、>>39さんも絶対頑張って。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 10:34:47 ID:vvQPTwB2
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 10:35:40 ID:PliaDN5V
はつパピコ
スタート時:150/63.8
現在:53.6
目標:47～48㎏
二ヶ月でここまで減ったけどあと5、6㎏…先は長いなぁ…
スタート時:150/63.8
現在:53.6
目標:47～48㎏
二ヶ月でここまで減ったけどあと5、6㎏…先は長いなぁ…
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 16:16:07 ID:0kvIy6YT
お風呂上がりに 奇跡的に49.9でた時 モチベーションかなり上がった。
もう一回見よう。頑張る。
もう一回見よう。頑張る。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 17:32:49 ID:oHeroyL6
X'mas彼氏と過ごして夜とか食べ過ぎて40台見えてきたのに若干リバった(*_*)
161/50.7/21.9
今年中に40台の夢…叶えたい!お正月はおせち嫌いだから、お餅さえ我慢すれば乗り切れるはず!
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 13:11:29 ID:Vzb1nJUi
ベルトの特別お世話になった穴。
ウエストだと６３ｃｍ前後くらいだったと思うけど
６０ｃｍ以内にしてサヨナラしたはずなのに、クリスマス前後で甘いもんくいまくってまたお世話になりかけてる。飯食った直後とか。
幸い正月のおせちみたいな味付けが濃いだけの保存食には興味がないから、調整のチャンス
ウエストだと６３ｃｍ前後くらいだったと思うけど
６０ｃｍ以内にしてサヨナラしたはずなのに、クリスマス前後で甘いもんくいまくってまたお世話になりかけてる。飯食った直後とか。
幸い正月のおせちみたいな味付けが濃いだけの保存食には興味がないから、調整のチャンス
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 13:15:37 ID:u6UzrqDU
157cm
スタート83
現在57.9
目標47
がんばろー
スタート83
現在57.9
目標47
がんばろー
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 15:01:11 ID:2FMvXEQ+
>>46
アンタにこのスレは早杉ｗ
↓書き込んでんじゃんデブｗ
[529:名無しさん＠お腹いっぱい。 (2009/12/30(水) 13:18:50 ID:u6UzrqDU) AA]
57.9
50台前半を目指すスレ【50kg・51kg・52kg・53kg】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244546574/
アンタにこのスレは早杉ｗ
↓書き込んでんじゃんデブｗ
[529:名無しさん＠お腹いっぱい。 (2009/12/30(水) 13:18:50 ID:u6UzrqDU) AA]
57.9
50台前半を目指すスレ【50kg・51kg・52kg・53kg】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244546574/
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 15:11:55 ID:5jR8NbAc
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 15:47:15 ID:zzdpUW83
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 17:45:22 ID:ss72xC2Y
171cm/57～58kgの男だけど48kgを目指します。
とりあえずの目標はケイト・モス。
その後は筋トレ再開してバキバキのボクサー体型にしたい。
とりあえずの目標はケイト・モス。
その後は筋トレ再開してバキバキのボクサー体型にしたい。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 18:52:08 ID:2EQJBbnA
157ｾﾝﾁ×55ｷﾛ
2週間で10ｷﾛも太ってしまいました。
目標は15ｷﾛ減の40ｷﾛです。
2週間で10ｷﾛも太ってしまいました。
目標は15ｷﾛ減の40ｷﾛです。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 22:29:53 ID:qs5k2RYs
あと半月で22歳
2009/12/30現在152.2cm/54.2kg/27.8%/内臓脂肪4/肉体年齢26（！）
5日前からダイエット始めて1kg痩せたけど、とにかく体脂肪率と肉体年齢がヤバい…
せめて実年齢と同じ22歳になりたい＞＜
2009/12/30現在152.2cm/54.2kg/27.8%/内臓脂肪4/肉体年齢26（！）
5日前からダイエット始めて1kg痩せたけど、とにかく体脂肪率と肉体年齢がヤバい…
せめて実年齢と同じ22歳になりたい＞＜
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 23:31:37 ID:JkbiUxK+
159/53.5 正月太りはしない！これ以上増えないようにする。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/31(木) 09:43:21 ID:PZVIvdLG
160/55.3
今年の9月は51前後だったのに
めっちゃリバウンドしすぎ･･･
妹からコアリズム借りたから
それで頑張ろう！！
今年の9月は51前後だったのに
めっちゃリバウンドしすぎ･･･
妹からコアリズム借りたから
それで頑張ろう！！
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/12/31(木) 11:30:18 ID:Y4lw5hnf
１６６センチ５３．４キロ。
過食を乗り越えたって感じ。
やっぱりお菓子とか食べるときはストレスすごいんだなあ。
また痩せてきて嬉しい。
このまま年末年始、穏やかに乗り切って早く４０キロ代へ！
過食を乗り越えたって感じ。
やっぱりお菓子とか食べるときはストレスすごいんだなあ。
また痩せてきて嬉しい。
このまま年末年始、穏やかに乗り切って早く４０キロ代へ！
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/31(木) 15:34:14 ID:i6bcd1k2
159㎝・50kg
6月から－4kg・先月末から予定通り－2kg
最終目標47kgでひと月－1kgで春までに頑張る！
今度こそリバウンドしないダイエット＆ボディメイクする！
6月から－4kg・先月末から予定通り－2kg
最終目標47kgでひと月－1kgで春までに頑張る！
今度こそリバウンドしないダイエット＆ボディメイクする！
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 10:27:06 ID:CT9ILOzN
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 23:37:02 ID:CyBMEYpF
10月は62キロあって、11月からダイエット始めて、今55キロになった！
目標は47キロ、若いうちに早く痩せようと思う
デブでいることに得なんか無いんだから
なんでもっと早く始めなかったんだろうって悔しいよ
目標は47キロ、若いうちに早く痩せようと思う
デブでいることに得なんか無いんだから
なんでもっと早く始めなかったんだろうって悔しいよ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 19:17:49 ID:aW+mNeGj
保守
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 21:29:10 ID:2+FJn5Cr
年末に卒業とこのスレで叫んだはずなのに
寝正月したら帰って来ちゃいましたorz
162/51.1
明日から仕事が始まるのでぐうたら生活も今日で終り
頑張るぞー
寝正月したら帰って来ちゃいましたorz
162/51.1
明日から仕事が始まるのでぐうたら生活も今日で終り
頑張るぞー
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 23:55:21 ID:o7W7l9qa
痩せたい
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 00:28:00 ID:GAX2C+U0
156cm / 51kg
一年以上体重が変わらない…
理想は45kg!!!!!!!! 下半身やせ頑張るぞ！
一年以上体重が変わらない…
理想は45kg!!!!!!!! 下半身やせ頑張るぞ！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 00:35:39 ID:E9As19Dh
155/50.6→体脂肪率31.5
あともうすこしで40kg台！
でも体脂肪率もどうにかしないと…
あともうすこしで40kg台！
でも体脂肪率もどうにかしないと…
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 18:30:19 ID:pjCWfmBv
156cm/51kg
64kgから半年かけて45.5kgまで落としたのに、
2年で48kgまでリバウンド。
年末年始のドカ食いで、52kgに。。。
頑張らなきゃ、マジで。
私の場合、炭水化物抜きが非常に効いたので、今回もがんばる。
64kgから半年かけて45.5kgまで落としたのに、
2年で48kgまでリバウンド。
年末年始のドカ食いで、52kgに。。。
頑張らなきゃ、マジで。
私の場合、炭水化物抜きが非常に効いたので、今回もがんばる。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/05(火) 20:05:43 ID:OPEcwL03
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 02:24:34 ID:4NO7sDM/
たんぱん
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 14:44:13 ID:Uh6grwGR
156/54.8kg
正月で気抜きすぎた！
目標は45kgだけど、とりあえず今月
52kgを目標に頑張る！
正月で気抜きすぎた！
目標は45kgだけど、とりあえず今月
52kgを目標に頑張る！
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 16:38:31 ID:GOdKtT/f
163/56kg→50.3kgまで落とした！
もう少し！！
・・ってところで正月が来てしまった
おもち食べないで頑張ったけど、親戚に痩せた？と言われ
浮かれてたらここ数日で51.7kgに・・
気を引き締めてがんばる
もう少し！！
・・ってところで正月が来てしまった
おもち食べないで頑張ったけど、親戚に痩せた？と言われ
浮かれてたらここ数日で51.7kgに・・
気を引き締めてがんばる
69 ：sage：2010/01/06(水) 23:06:04 ID:XDn5E56P
165センチ51キロ。ベストは48キロ。あと３キロがんばる。お腹まわり太もも超ヤバイ。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 00:50:06 ID:kOJ6m3u9
現在160cm54kg体脂肪率27%
目標48kg22%
正月太り解消から頑張るどー！
目標48kg22%
正月太り解消から頑張るどー！
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 01:04:28 ID:gdVjXB+c
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 18:42:18 ID:gdVjXB+c
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 14:39:22 ID:f5XQh1gc
(^-^)
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 14:46:44 ID:f5XQh1gc
(^-^)
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 19:21:43 ID:F91o5o0d
１６２㎝ 体重５１．５ｋｇ 体脂肪１７％
ベスト体重の４８ｋｇになりたいっ。
王道ダイエット（運動、食事）で３月末までに達成してやる！
自分の場合は明らかに間食多すぎ。
月に２５０ｋｍ前後のランニングをしているので運動量は
結構あると思う。でも、運動すると異常に腹が減る。
ベスト体重の４８ｋｇになりたいっ。
王道ダイエット（運動、食事）で３月末までに達成してやる！
自分の場合は明らかに間食多すぎ。
月に２５０ｋｍ前後のランニングをしているので運動量は
結構あると思う。でも、運動すると異常に腹が減る。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 00:27:31 ID:dZWp2cfs
身長157で体重51～54の幅広い間でいったりきたり
つい1年前まで47キロだったから絶対戻すぞー
願わくば45キロまで減らしたい…
7月に嫁に行くので絶対それまでにウエディングドレスを綺麗にきられるようになる！
今はドレス選び楽しくないしスタッフさんに締め付けられると
ほんとに申し訳ない気分になってくるorz
つい1年前まで47キロだったから絶対戻すぞー
願わくば45キロまで減らしたい…
7月に嫁に行くので絶対それまでにウエディングドレスを綺麗にきられるようになる！
今はドレス選び楽しくないしスタッフさんに締め付けられると
ほんとに申し訳ない気分になってくるorz
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 01:21:48 ID:nP+y3ssp
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 14:26:34 ID:462xrJxt
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 18:41:36 ID:c5BpNCwP
♀158cm/55kg
目標→45kg
がんばるぞおおおおおおおおおおお！！！！！！！！
目標→45kg
がんばるぞおおおおおおおおおおお！！！！！！！！
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 21:15:48 ID:WnNLRE70
22才♀
155cm 54kg
最近ジョギングはじめてみた。8kmは余裕で走れる。
続けてがんばるぞ！
目指せ48kg！！
155cm 54kg
最近ジョギングはじめてみた。8kmは余裕で走れる。
続けてがんばるぞ！
目指せ48kg！！
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 22:53:34 ID:gd8d9dTW
去年の夏は48kgで体脂肪率18%台だったのに、今は54kgで体脂肪23･8%
くびれも無くなったし、顔もパンパン･･･
今月中にせめて50kgまで戻す、そして最終的には元の体重になるよう頑張る！
くびれも無くなったし、顔もパンパン･･･
今月中にせめて50kgまで戻す、そして最終的には元の体重になるよう頑張る！
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 11:11:47 ID:5Ay0D+82
41才♀
10月はじめ158cm/56キロからのスタート。
毎日1時間のウォーキングと、夕飯を具沢山味噌汁のみに置き換えで
今朝ついに50キロ台に。
う、うれしすぎる。
年齢的にも急激な減量は無理＆無茶だとわかっているので
6月ごろまでになんとか47キロに落とせるよう焦らず頑張る！！！
10月はじめ158cm/56キロからのスタート。
毎日1時間のウォーキングと、夕飯を具沢山味噌汁のみに置き換えで
今朝ついに50キロ台に。
う、うれしすぎる。
年齢的にも急激な減量は無理＆無茶だとわかっているので
6月ごろまでになんとか47キロに落とせるよう焦らず頑張る！！！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 07:44:58 ID:hxx6trBC
>>76
ご結婚おめでとうございます！
つい自分の時思い出しちゃいました。
私、婚前54キロ、気合いで半年で48キロにしました。ウエストは59ｃｍ。
その時のウエディングドレスのサイズ、7号を絞るか、5号。実際着たのは5号でした。
ドレスは多分、既製サイズよりひとつ小さい号数になると思います。既製サイズだと７号でしたから。
ドレスって5～7号が１番種類も多く可愛いの多いから、選ぶの楽しいですよね。
でも、実際ドレスを着てみて思ったのは、足は太くてもウエストと二の腕が細ければ激細に見え華奢な花嫁に見られること。
ウエストと二の腕がキモです！
綺麗な花嫁さんになってくださいね！
ちなみに…結婚→妊娠出産して現在またまた54キロ。今ダイエット中です。55キロは理想です～～せめてもとに戻りたいな。
ご結婚おめでとうございます！
つい自分の時思い出しちゃいました。
私、婚前54キロ、気合いで半年で48キロにしました。ウエストは59ｃｍ。
その時のウエディングドレスのサイズ、7号を絞るか、5号。実際着たのは5号でした。
ドレスは多分、既製サイズよりひとつ小さい号数になると思います。既製サイズだと７号でしたから。
ドレスって5～7号が１番種類も多く可愛いの多いから、選ぶの楽しいですよね。
でも、実際ドレスを着てみて思ったのは、足は太くてもウエストと二の腕が細ければ激細に見え華奢な花嫁に見られること。
ウエストと二の腕がキモです！
綺麗な花嫁さんになってくださいね！
ちなみに…結婚→妊娠出産して現在またまた54キロ。今ダイエット中です。55キロは理想です～～せめてもとに戻りたいな。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 07:46:29 ID:hxx6trBC
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 13:35:57 ID:dVXlM2eD
あの人には負けない。
１６３cm ５１kg
食事、運動、スタイルと向き合って、まず５０kg切る。
１６３cm ５１kg
食事、運動、スタイルと向き合って、まず５０kg切る。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 17:38:37 ID:E7E/WWi2
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 02:28:08 ID:gqQXPobH
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 14:48:25 ID:FT6zEIcW
167/54,8
本当行ったりきたり・・・
正月こわいですねーｗ
昨日熱でてご飯食べれなかったのがよかったのか
今日も食欲わかない
このまま!神様このままで居させてください!
本当行ったりきたり・・・
正月こわいですねーｗ
昨日熱でてご飯食べれなかったのがよかったのか
今日も食欲わかない
このまま!神様このままで居させてください!
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 20:49:20 ID:sWBfwxUG
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 22:24:45 ID:utH/W9rQ
年末年始でブクブクと肥え太ってしまいました。
156/51.5
菓子禁とすき間運動で48キロに戻すぞー！
明らかに脂が載ってしまったから
落とすのに苦労しそうだわ。
156/51.5
菓子禁とすき間運動で48キロに戻すぞー！
明らかに脂が載ってしまったから
落とすのに苦労しそうだわ。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 23:32:29 ID:OMz9QhmN
160/53
せっかくちょっと痩せたのに年末年始で戻った…
とりあえず1ヶ月先バレンタインまでにぜったい50切る！
せっかくちょっと痩せたのに年末年始で戻った…
とりあえず1ヶ月先バレンタインまでにぜったい50切る！
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 02:04:43 ID:HjevlQ1v
パート先にて
店長「制服何号にしましょうか」
私「11号でお願いします」
店長「9号ならあるんですけど・・」
私「･･･・・・・・・・・・・・・・・・・(´д｀)」
153/54
無理ﾃﾞｽﾖﾈ？
どれくらいから着られるかなあ
店長「制服何号にしましょうか」
私「11号でお願いします」
店長「9号ならあるんですけど・・」
私「･･･・・・・・・・・・・・・・・・・(´д｀)」
153/54
無理ﾃﾞｽﾖﾈ？
どれくらいから着られるかなあ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 02:14:07 ID:X152mrV9
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 12:10:30 ID:5e6532Q5
わたし152.2/52.2だが最近9号ちょっと緩くなってきたよ。
つい3週間ぐらい前の55ｋｇぐらいあった時はちょっとキツかったが。
3サイズにもよるだろうけどその身長体重なら9号で余裕あるんじゃないかな？
つい3週間ぐらい前の55ｋｇぐらいあった時はちょっとキツかったが。
3サイズにもよるだろうけどその身長体重なら9号で余裕あるんじゃないかな？
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 12:15:32 ID:5e6532Q5
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 16:01:40 ID:h2fIT4QN
ううっ、やっぱり若い人は違うわ。同じスペック(152cm、52kg)なのに
ウエスト70近いorz長年の蓄積だから厳しいわ。
頑張るぞー。しかしうらやましいな、22歳ｗ
すっきり痩せて20代を楽しんどくれ。
ウエスト70近いorz長年の蓄積だから厳しいわ。
頑張るぞー。しかしうらやましいな、22歳ｗ
すっきり痩せて20代を楽しんどくれ。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 14:37:47 ID:mYI2OkTW
155/51/26 23♀
去年の内に４０キロ台目指してたけど、全然痩せなかった…。
約２年かけて１３キロ/９％くらい落としたんだけど、ここ２ヶ月体重変わらず…。
温かくなる頃までには４８キロ位になりたい！
みんなはどうやって落としてるんだろ？？
去年の内に４０キロ台目指してたけど、全然痩せなかった…。
約２年かけて１３キロ/９％くらい落としたんだけど、ここ２ヶ月体重変わらず…。
温かくなる頃までには４８キロ位になりたい！
みんなはどうやって落としてるんだろ？？
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 19:52:42 ID:84n1wN9/
157.5/50
音年の夏くらい42kgまで落としたけど、じわじわと一年半かけてここまでリバ。
同じことやれば痩せるのわかってるけどリバウンドするのもわかってる…
摂食障害になってしまったのでどっちか極端しかできないけど
一生あの頃の体重で生きていけるような食習慣か体質を身につけたいよorz
今は週一で加圧トレーニング通いつつ1200kcal/1日でレコダイ。
頑張ってウエスト56cmに戻すぞー
音年の夏くらい42kgまで落としたけど、じわじわと一年半かけてここまでリバ。
同じことやれば痩せるのわかってるけどリバウンドするのもわかってる…
摂食障害になってしまったのでどっちか極端しかできないけど
一生あの頃の体重で生きていけるような食習慣か体質を身につけたいよorz
今は週一で加圧トレーニング通いつつ1200kcal/1日でレコダイ。
頑張ってウエスト56cmに戻すぞー
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 23:37:15 ID:ReFnFSRj
(^-^)v
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 11:51:09 ID:VtI/dLC4
160/55
絶対痩せてやらぁ
絶対痩せてやらぁ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 23:54:36 ID:O9b8IY/C
２年前に受験生だったころ、160/47→58
受験終わってから猛ダイエットして46まで落としたのに、大学入って56に…
食生活を見直してもう一回頑張る！
受験終わってから猛ダイエットして46まで落としたのに、大学入って56に…
食生活を見直してもう一回頑張る！
というか
店長「11号他所の店にあったのでもらってきましたよ！」
帰宅後の私
「入らない・・・・・・・・・・・・・・・・(´д｀)」
どうしよう・・どうしたらいいの・・ボタン止まることは止まるけど
座ったら飛びそう
なんか今日に限ってうちの犬がマラソン付き合ってくれなかった
なんか見放された気分
店長「11号他所の店にあったのでもらってきましたよ！」
帰宅後の私
「入らない・・・・・・・・・・・・・・・・(´д｀)」
どうしよう・・どうしたらいいの・・ボタン止まることは止まるけど
座ったら飛びそう
なんか今日に限ってうちの犬がマラソン付き合ってくれなかった
なんか見放された気分
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 01:48:23 ID:q24vFLz9
159.5/56.2
ベストの46まで戻すぞ！
って、10kg以上か…道は長そうだ orz でも最高40まで痩せてたんだよね。
実績あるんだから頑張れば出来る！！
ベストの46まで戻すぞ！
って、10kg以上か…道は長そうだ orz でも最高40まで痩せてたんだよね。
実績あるんだから頑張れば出来る！！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 08:38:52 ID:73MNe+JD
162/35→51kgまで増えてしまった…
また30kg台を目指すためにまず40kg台いくぞ
また30kg台を目指すためにまず40kg台いくぞ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 16:13:16 ID:WQNabvwD
167/51
どうしてもどうしてもこれ以上痩せられない
どうしてもどうしてもこれ以上痩せられない
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 23:42:01 ID:u0m+UiR0
前スレで９/18から始めた者ですが
155/59.6→11月50㎏まできてなかなか壁を越えられず
年を越してから49㎏に落ちてくれました。
初めはストレッチやらウォーキングなど毎日欠かしませんでしたが
このところ胃が小さくなってきたのかドカ食いができなくなったため
落ち着いてきたみたいです。
まだお腹とか腿が弛んでるんで運動が必要なのですが
焦らずゆっくりやっていこうかと。
着られる服が増えるってこんなに楽しい事だったんだと
今更ながら･･･。
155/59.6→11月50㎏まできてなかなか壁を越えられず
年を越してから49㎏に落ちてくれました。
初めはストレッチやらウォーキングなど毎日欠かしませんでしたが
このところ胃が小さくなってきたのかドカ食いができなくなったため
落ち着いてきたみたいです。
まだお腹とか腿が弛んでるんで運動が必要なのですが
焦らずゆっくりやっていこうかと。
着られる服が増えるってこんなに楽しい事だったんだと
今更ながら･･･。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 23:59:00 ID:3HNO8rjT
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 01:47:53 ID:TXhHopwL
55の壁が厚い…あと100グラム…
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 09:32:11 ID:9M4ViZOV
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 10:24:53 ID:j+jTiEV6
>>109
客観的にみれなくなってるのかな？
あなたはもう十分「細い人」だよ。
王道でそこまで落としたなんて、並大抵の努力じゃないと思う。すごい。
せっかくそこまでがんばったんだから絶対過激なんてしてほしくない。
維持がんばれ！
客観的にみれなくなってるのかな？
あなたはもう十分「細い人」だよ。
王道でそこまで落としたなんて、並大抵の努力じゃないと思う。すごい。
せっかくそこまでがんばったんだから絶対過激なんてしてほしくない。
維持がんばれ！
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 10:33:44 ID:8Lt0eH7F
>>97
50kgの壁って厚いよね。
私も156/45.5から53kgまで二年でリバ。
現在、50kg。
どうやって50の壁を抜け出せたのか、
過去の食事や運動の記録を読み返したら
一日、600kcalしか摂取せずで、
しかも半身浴のあとに、続けて高温反復浴してた。
恐ろしい。オススメできないです。
体調も良くなかったけど、気分は良くて
買い物ばかりしてた気が。
脳までイカレてたような気がします。
>97さん、お若いから、そこまで過激にやらなくても、
炭水化物少なめ、高タンパク低カロリーの食事をキープしつつ、
タクシー使わないとか、エスカレーター使わないとか
地道に頑張ったら50の壁を超えられますよ！
大丈夫、焦らずに身体と心を壊さないように
ゆっくり頑張ってね！
50kgの壁って厚いよね。
私も156/45.5から53kgまで二年でリバ。
現在、50kg。
どうやって50の壁を抜け出せたのか、
過去の食事や運動の記録を読み返したら
一日、600kcalしか摂取せずで、
しかも半身浴のあとに、続けて高温反復浴してた。
恐ろしい。オススメできないです。
体調も良くなかったけど、気分は良くて
買い物ばかりしてた気が。
脳までイカレてたような気がします。
>97さん、お若いから、そこまで過激にやらなくても、
炭水化物少なめ、高タンパク低カロリーの食事をキープしつつ、
タクシー使わないとか、エスカレーター使わないとか
地道に頑張ったら50の壁を超えられますよ！
大丈夫、焦らずに身体と心を壊さないように
ゆっくり頑張ってね！
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 13:34:14 ID:9M4ViZOV
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 15:32:02 ID:6oedjqMW
156/53 目標→47
参加させてくださーい
正月の暴飲暴食で２キロほど太りました…
１ヶ月で１キロずつ落として、半年で６キロ落としたいな
今度こそ続けるぞー
神様は乗り越えられる試練しか与えない 笑
参加させてくださーい
正月の暴飲暴食で２キロほど太りました…
１ヶ月で１キロずつ落として、半年で６キロ落としたいな
今度こそ続けるぞー
神様は乗り越えられる試練しか与えない 笑
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 15:36:10 ID:6oedjqMW
みなさんのダイエット法教えてくださーい
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 16:09:51 ID:E5cjyPGG
162/56
食って食って食いまくって３キロ増えた
50キロになるまで頑張る
食って食って食いまくって３キロ増えた
50キロになるまで頑張る
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 17:47:18 ID:8Lt0eH7F
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 21:15:31 ID:Ks+Rocpx
167/57
なんでここまで放っておいたんだ…
目標は10kg減の47kg！
なんでここまで放っておいたんだ…
目標は10kg減の47kg！
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 22:24:52 ID:QlFUZL5k
49.9!!!
うぉーーー
うぉーーー
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 00:52:38 ID:3v+CmsXj
体重落ちた興奮で寝られない…
くじけそうだったから余計うれしい
これからも頑張ろう
くじけそうだったから余計うれしい
これからも頑張ろう
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 01:32:49 ID:TYmnYxjm
153/52
この一年でいつの間にか5キロ太った。
このｽﾚ見てたら自分が情けなくなりました。
本気でダイエットしていかないと…。
まずは意識していくことから始めたいと思います。
今日から頑張ります。
この一年でいつの間にか5キロ太った。
このｽﾚ見てたら自分が情けなくなりました。
本気でダイエットしていかないと…。
まずは意識していくことから始めたいと思います。
今日から頑張ります。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 07:39:50 ID:A63VfDzq
１６６センチ、５２．８キロ。
もうすでに45キロになった気でいる。
想像力のパワーっていうのはものすごいんだよ。
もうすでに45キロになった気でいる。
想像力のパワーっていうのはものすごいんだよ。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 09:49:17 ID:Wu29ALBy
昨日50kgジャストだったのに、49kgに！
一週間で4キロ落ちた。
生理後ってホントにダイエットに最適なんだな。
リバらないように頑張ります！
目標46kg！
一週間で4キロ落ちた。
生理後ってホントにダイエットに最適なんだな。
リバらないように頑張ります！
目標46kg！
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 13:50:42 ID:TTta2Vt9
虫歯が痛くて食べることに恐怖を感じる
これをチャンスにして痩せようと思います
歯医者さんこわー
これをチャンスにして痩せようと思います
歯医者さんこわー
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 14:51:59 ID:cSbRezCK
158cm52.0
去年１０月まで８０キロだった・・
頑張った・・
これからも頑張る。」
去年１０月まで８０キロだった・・
頑張った・・
これからも頑張る。」
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 15:01:07 ID:OViM2Rig
>>124
おおすごい！よく頑張ったね！！
おおすごい！よく頑張ったね！！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 16:06:49 ID:GjE3ISGy
ジムから帰ってきたら４９．８５ｋｇ！
久々に５０ｋｇ切ったど～
でも、ご飯食べたら(-ω-；)
久々に５０ｋｇ切ったど～
でも、ご飯食べたら(-ω-；)
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 19:56:58 ID:c2RvW8H4
初参加です、よろしく！
26歳/157/50.5～51.5
この中でこの無駄にでかい乳をそげば40キロ代なんだよ～って人いる？
自分がそうなんだが(無駄なFカップ)
26歳/157/50.5～51.5
この中でこの無駄にでかい乳をそげば40キロ代なんだよ～って人いる？
自分がそうなんだが(無駄なFカップ)
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 22:57:48 ID:+ho4QxEP
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 23:13:10 ID:isE8iB0X
贅沢なやつらだな…
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 00:08:40 ID:5Iou5PXd
ダイエット繰り返すと、胸が垂れる垂れる・・・。
ブラ外すと悲惨もいいとこ。
最初から貧乳の方が形良いままでいられたのに・・・。
大きさより、形だよねぇ。
あと５㌔。この５㌔がなかなか痩せられない。
ブラ外すと悲惨もいいとこ。
最初から貧乳の方が形良いままでいられたのに・・・。
大きさより、形だよねぇ。
あと５㌔。この５㌔がなかなか痩せられない。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 01:34:01 ID:7VwfSxS2
26歳♀
160/57
夢の40キロ台に向けてダイエット頑張る！
160/57
夢の40キロ台に向けてダイエット頑張る！
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 03:01:18 ID:S+ZIbLbi
24♀ 164cm 55.0
職場のご馳走がおいしすぎて、無駄に食べたら肥えた…
3ヶ月で意地を見せてやりたい
職場のご馳走がおいしすぎて、無駄に食べたら肥えた…
3ヶ月で意地を見せてやりたい
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 10:41:14 ID:8XODnLGS
158cm ５０、８キロ
なんとかここまできた。もうちょい！
なんとかここまできた。もうちょい！
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 12:50:48 ID:aJ9mu7dj
48.7kgいやっほう！
1/10には51kgだったからまだ水分とかグリコーゲンの重さとか
誤差の範囲内だとは思うけど、ﾓﾁ上がったからこの調子で頑張るぞー
生理ちょい前から頑張り始めて続けると痩せ期に入った途端ｽﾄﾝと落ちる。
前かなり痩せた時も、痩せ期に落とせるだけ落として（生理前に反動こない程度）
生理前にできるだけ増やさない→生理来た途端に落ちる！の繰り返しだった。
そのうち生理止まったから減りっぱなしになったけど。。
1/10には51kgだったからまだ水分とかグリコーゲンの重さとか
誤差の範囲内だとは思うけど、ﾓﾁ上がったからこの調子で頑張るぞー
生理ちょい前から頑張り始めて続けると痩せ期に入った途端ｽﾄﾝと落ちる。
前かなり痩せた時も、痩せ期に落とせるだけ落として（生理前に反動こない程度）
生理前にできるだけ増やさない→生理来た途端に落ちる！の繰り返しだった。
そのうち生理止まったから減りっぱなしになったけど。。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 16:45:49 ID:gC4EXITv
生理後ってそんなに痩せるんですか！
早く生理こーいっ☆笑
早く生理こーいっ☆笑
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 20:05:22 ID:ClJdm0Ul
>>128
おお、同士！昔自分も60キロとかあったけどそのときはDカップだった
アンダーが落ちてカップがあがったから実際胸は落ちなかったんだと
思う
どうせいつかは垂れちゃうんだから最初からほどほどがいいよ
今朝の体重50.4…なかなか越えられない壁にやっぱりそぎたくなる
おお、同士！昔自分も60キロとかあったけどそのときはDカップだった
アンダーが落ちてカップがあがったから実際胸は落ちなかったんだと
思う
どうせいつかは垂れちゃうんだから最初からほどほどがいいよ
今朝の体重50.4…なかなか越えられない壁にやっぱりそぎたくなる
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 21:08:35 ID:Z3aNAdtc
>>103
159.5/54.1
茹でたササミにハマってしまった。
典型的な高タンパク抵カロリー食材だし、
何より腹持ちが良いから助かる。
ただ、ついつい食べ過ぎちゃうんだよね。美味しくて。
今日も計6本を完食です…
159.5/54.1
茹でたササミにハマってしまった。
典型的な高タンパク抵カロリー食材だし、
何より腹持ちが良いから助かる。
ただ、ついつい食べ過ぎちゃうんだよね。美味しくて。
今日も計6本を完食です…
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 13:27:40 ID:qexA5M/g
154/54～53
鏡餅と言われ…↓今月から開始！1～2はすぐに減るけどそこから先がなかなか落ちない。
食事制限＋有酸素運動にて実践中。
申し込んでる置き換えダイエット(豆乳ｸｯｷｰ)届き次第始めるんだけど効果あるのかな…期待。
ｶﾛﾘｰ気にし始めるとどの食品も食べれなくなってきちゃうね↓
来月から仕事も再開だから少しは落ちる事を期待しつつ頑張ります。
鏡餅と言われ…↓今月から開始！1～2はすぐに減るけどそこから先がなかなか落ちない。
食事制限＋有酸素運動にて実践中。
申し込んでる置き換えダイエット(豆乳ｸｯｷｰ)届き次第始めるんだけど効果あるのかな…期待。
ｶﾛﾘｰ気にし始めるとどの食品も食べれなくなってきちゃうね↓
来月から仕事も再開だから少しは落ちる事を期待しつつ頑張ります。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 20:02:44 ID:Y7dUweQU
初参加です。
去年の11月までは42～43を保ってました。
仕事を辞めてから156で51㌔になってしまいました。
友達の結婚式の３月までに元に戻します！！！
よろしくお願いします。
去年の11月までは42～43を保ってました。
仕事を辞めてから156で51㌔になってしまいました。
友達の結婚式の３月までに元に戻します！！！
よろしくお願いします。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 12:25:06 ID:JyYL7Q6d
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 13:24:08 ID:uSfMtk3W
今年30歳になるものです。
ただいま58キロ。
今からダイエット遅いですか？
痩せて楽しい人生送りたいよー。
ただいま58キロ。
今からダイエット遅いですか？
痩せて楽しい人生送りたいよー。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 14:20:40 ID:JyYL7Q6d
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 15:02:36 ID:oChop3F7
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 16:54:20 ID:XeTrZYpN
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 17:53:25 ID:QDRovGwz
40過ぎだけどｗ・・・・52ｋになってやっぱり人生大きく変わったよ。
30代は70キロで過ごしてしまったｗ普通に楽しかったけどね。
30代は70キロで過ごしてしまったｗ普通に楽しかったけどね。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 18:48:41 ID:EsYABXEw
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 19:19:31 ID:XeTrZYpN
１４１です。
皆さんレスありがとうございます。うれしいです。みんな努力しているんですね。
頑張ります。
皆さんレスありがとうございます。うれしいです。みんな努力しているんですね。
頑張ります。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 19:28:36 ID:Vyahwgce
年齢でやりたいことをやらない理由にするのは言い訳でﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなだけですよね。
やらない理由を探すのは簡単ですが。
やらない理由を探すのは簡単ですが。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 19:28:39 ID:IHSsilQm
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 20:19:20 ID:cthJdhPc
159cm 59kg
去年の7月からダイエットをはじめ66kgからやっと59kgに
4月までに3kg減らしたいけどこのペースじゃ絶対無理だ
ウォーキングをして55kgをととりあえず切りたい。
私も人間に、なるんだ･･･！
去年の7月からダイエットをはじめ66kgからやっと59kgに
4月までに3kg減らしたいけどこのペースじゃ絶対無理だ
ウォーキングをして55kgをととりあえず切りたい。
私も人間に、なるんだ･･･！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 21:00:54 ID:XeTrZYpN
>>148
そうですよね。２年かけてピーク70キロから現在58キロまで落としました。
最高ピークは73キロ。
10年前は54キロ。
最近体重が停滞していて落ち込んでいました。30手前でちょっと鬱気味だったのかもしれません。
>>149
ありがとうございます。まずは55キロ目指して頑張ります。
そうですよね。２年かけてピーク70キロから現在58キロまで落としました。
最高ピークは73キロ。
10年前は54キロ。
最近体重が停滞していて落ち込んでいました。30手前でちょっと鬱気味だったのかもしれません。
>>149
ありがとうございます。まずは55キロ目指して頑張ります。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 21:02:59 ID:KbKZncjb
身長:157
体重:54
スリーサイズ:88/64/94
ケツどうした･･･。お腹も下腹(おへそから？)なんかたぷたぷしてるorz
みなさん凄いですね、私３ヶ月地道にやってて未だにキープ＼(^o^)／
体重:54
スリーサイズ:88/64/94
ケツどうした･･･。お腹も下腹(おへそから？)なんかたぷたぷしてるorz
みなさん凄いですね、私３ヶ月地道にやってて未だにキープ＼(^o^)／
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 22:39:39 ID:muqoy2lK
明日は健康診断…
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 23:33:27 ID:g5qealEd
1月5日からダイエット開始。
スタート時55.5kgから、51.5kgまで落とした。(4kg減)
目標体重は40.0kg。
身長は160cm。
スタート時55.5kgから、51.5kgまで落とした。(4kg減)
目標体重は40.0kg。
身長は160cm。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 02:42:22 ID:4KY+wVNG
158/55
連日の外食続きで2㎏増えた
明日からまた食事制限して絶対痩せてやる
連日の外食続きで2㎏増えた
明日からまた食事制限して絶対痩せてやる
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 10:00:52 ID:7zKEzcPY
162/56 から始めて、今日で２か月目
49.7 キターーーーーーー！
うっうう、嬉しいよー
50ｷﾛの壁が厚くて、ここ一カ月モチも下がり気味だったんだけど
生理終了後にようやくがくんときた！
気を抜かずにもう一息頑張ります
49.7 キターーーーーーー！
うっうう、嬉しいよー
50ｷﾛの壁が厚くて、ここ一カ月モチも下がり気味だったんだけど
生理終了後にようやくがくんときた！
気を抜かずにもう一息頑張ります
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 09:22:19 ID:8dHR5wAu
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 18:12:43 ID:n4ZndUFU
５５ｷﾛから落ちない。目標まであと－１８ｷﾛ。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 20:11:31 ID:hmnMRJX3
去年10月59キロ
↓
昨日 49.5キロ
頑張ってたのに、きょうドカってしまった・・
さっき測ったら、51キロに逆戻り。
やっと50キロの壁を越えたと思ったのに！
ばか！自分ばか！
明日からまた頑張る！
空腹をむしろ楽しめるくらいになるぞ！
↓
昨日 49.5キロ
頑張ってたのに、きょうドカってしまった・・
さっき測ったら、51キロに逆戻り。
やっと50キロの壁を越えたと思ったのに！
ばか！自分ばか！
明日からまた頑張る！
空腹をむしろ楽しめるくらいになるぞ！
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 20:38:07 ID:BPUV+S24
155センチ
元旦にはじめて57→55
周り細い子ばっかりだからそういう子見るとめっちゃモチベ上がる
自転車を全立ち漕ぎにしてみたら結構いい運動になりました
元旦にはじめて57→55
周り細い子ばっかりだからそういう子見るとめっちゃモチベ上がる
自転車を全立ち漕ぎにしてみたら結構いい運動になりました
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 22:13:07 ID:5dUTML71
胃腸炎キタコレ
今朝から絶食中
胃のために二、三日は絶食の覚悟でいけってさｗ
いいもん…ダイエットにはちょーどいいもん(´;ω;` )オエオエ
昨日161*53
復活したらまた運動開始するお！
今朝から絶食中
胃のために二、三日は絶食の覚悟でいけってさｗ
いいもん…ダイエットにはちょーどいいもん(´;ω;` )オエオエ
昨日161*53
復活したらまた運動開始するお！
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 04:42:50 ID:pnPkno4q
52kg体脂肪７％だった体重がいつの間にか５６．７kgになっていた……
本格的にダイエット始めようと思ったらこのスレにたどりつきましたよ
このさいだから４０kgまで目指す
１６５ 56.7kg
運動やってるのに食事量は増えて、結果体重も増えてるのが悲しい
本格的にダイエット始めようと思ったらこのスレにたどりつきましたよ
このさいだから４０kgまで目指す
１６５ 56.7kg
運動やってるのに食事量は増えて、結果体重も増えてるのが悲しい
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 04:57:08 ID:AwK6tf88
その身長体重で体脂肪率7パーセントってありえなくね？
測定ミスとしか思えん
測定ミスとしか思えん
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 05:09:35 ID:pnPkno4q
>>163
単純に筋肉量が多いのだと思う
中高は運動部を兼部(陸上とバスケ)
測定は県内の様々な温泉にいくたびに測ってたから間違ってはいないと思う
温泉は年２ぺーすくらい
今は少し実家を離れているので測る機会はないが
今は全力で１５００ｍ走２セットを日課にしている
単純に筋肉量が多いのだと思う
中高は運動部を兼部(陸上とバスケ)
測定は県内の様々な温泉にいくたびに測ってたから間違ってはいないと思う
温泉は年２ぺーすくらい
今は少し実家を離れているので測る機会はないが
今は全力で１５００ｍ走２セットを日課にしている
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 06:24:41 ID:J2lCdQbM
去年の10月から、159/60.5→53.9
目標は48キロ
ここ1カ月痩せなくて、ここ1週間は900カロリーもとってないから、
ここ1週間で－2キロとちょっとヤバいやせ方してしまった。
20歳のころと30歳の今を比べると、同じ体重でも腹回りの浮輪といい、体の
張りが違うね。
筋トレしなきゃ。
目標は48キロ
ここ1カ月痩せなくて、ここ1週間は900カロリーもとってないから、
ここ1週間で－2キロとちょっとヤバいやせ方してしまった。
20歳のころと30歳の今を比べると、同じ体重でも腹回りの浮輪といい、体の
張りが違うね。
筋トレしなきゃ。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 16:03:42 ID:sJjJFL52
明日は54ｷﾛ代になってますように。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 17:24:53 ID:lh1yiX64
正月半年の56停滞を抜けて
52.2まで行ったのに今朝54.05だた・・・・。
52.2まで行ったのに今朝54.05だた・・・・。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 19:30:29 ID:l6YuDtU2
155
昨秋58→今53
最終目標45
リバりたくないから月1キロペースで減らして5月には50切りたい！
と言うか切る！！
まず来月末には52キロ！
昨秋58→今53
最終目標45
リバりたくないから月1キロペースで減らして5月には50切りたい！
と言うか切る！！
まず来月末には52キロ！
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 22:21:48 ID:peOYP02C
166/60→166/58までとりあえずきたので移動
48キロまで頑張れ俺
48キロまで頑張れ俺
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 02:51:51 ID:eXJMVtx2
162/55→50.5～50.9に。
全く越えられない50キロ台の壁。
全く越えられない50キロ台の壁。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 07:38:34 ID:gen92aGu
便秘で52.5→50→55
漢方センナが便秘に効くと聞いて、飲んだら55→50
一晩中腹痛と下痢がやばかった。水片手にトイレに座ってた。
下腹にくっついてた球体が消えた。うれしいけど二度と飲みたくない。
漢方センナが便秘に効くと聞いて、飲んだら55→50
一晩中腹痛と下痢がやばかった。水片手にトイレに座ってた。
下腹にくっついてた球体が消えた。うれしいけど二度と飲みたくない。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 13:55:28 ID:KDzgyIxW
154/51.5
去年の9月までは74kgあった。
頑張る！
去年の9月までは74kgあった。
頑張る！
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 14:21:40 ID:V/PfFvkB
152/51
去年まで56ありました…
B83W62H87
下半身は太いけど体重のわりにあまり太ってみられないほう。
しかも5キロ痩せたのにほぼ気づいてもらえない
とりあえず49キロ突入してW59H85くらいになったら維持する
去年まで56ありました…
B83W62H87
下半身は太いけど体重のわりにあまり太ってみられないほう。
しかも5キロ痩せたのにほぼ気づいてもらえない
とりあえず49キロ突入してW59H85くらいになったら維持する
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 16:10:47 ID:1zDoNcoM
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 18:36:05 ID:I6kwh+ih
>>94から2週間経って漸く51.4になった…
こうして結果だけ見ると見ると800g減ってるけど、先週は53.4まで戻ってた。
ちょっと減ったら気が緩んじゃうのは悪い癖だ！
ウエストは58ぐらいになったけど見た目はそこまで変化ない…
この身長ならやっぱり55ぐらいにならないと駄目かなー
チラ裏スマソ
こうして結果だけ見ると見ると800g減ってるけど、先週は53.4まで戻ってた。
ちょっと減ったら気が緩んじゃうのは悪い癖だ！
ウエストは58ぐらいになったけど見た目はそこまで変化ない…
この身長ならやっぱり55ぐらいにならないと駄目かなー
チラ裏スマソ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 18:48:47 ID:NiPLCDQL
それウンコと水分量の違いにすぎないよ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 21:08:54 ID:836L5uJL
仕事のストレスで毎日酒を飲んでたら
2年間で49Kg→58Kgになっちゃいました。
漢方（防風通聖散）＋禁酒＋炭水化物減で40キロ台を目指します！
↓毎日同じ時間・条件で測定
０日目 58.0kg
１日目 57.5kg
７日目 55.1kg
11日目 54.0kg
12日目 54.0kg
2年間で49Kg→58Kgになっちゃいました。
漢方（防風通聖散）＋禁酒＋炭水化物減で40キロ台を目指します！
↓毎日同じ時間・条件で測定
０日目 58.0kg
１日目 57.5kg
７日目 55.1kg
11日目 54.0kg
12日目 54.0kg
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 22:42:16 ID:wd6SYosn
最初の3～4キロは初回限定ボーナス､ここからが結構辛い。がんばりや～。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 08:29:17 ID:H4Id78XW
別スレにいましたがお引っ越し。
156/53です。
去年はMAX58くらいありました。
4月の結婚式までに、落ちなかった3kgを落とします。
156/53です。
去年はMAX58くらいありました。
4月の結婚式までに、落ちなかった3kgを落とします。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 08:29:44 ID:m50ZHqj6
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 10:08:46 ID:P9pjkTHQ
規制解除されたのでカキコ。
163cm/52.9kg
年明けから停滞期。
生理きたから少しは減るといいなー
お腹痛いけどあったかくしてストレッチがんばる！
163cm/52.9kg
年明けから停滞期。
生理きたから少しは減るといいなー
お腹痛いけどあったかくしてストレッチがんばる！
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 10:12:57 ID:oNqg0pez
161cm50.0～50.2kgをうろうろして3ヶ月。
卒論の追い込み1週間で49.7kgまでいったけど
見事に戻ってしまった。
でも食事量変えなくてもそこまでは
いけることが分かったから頑張る。
運動増やすか脳を酷使してやる。
卒論の追い込み1週間で49.7kgまでいったけど
見事に戻ってしまった。
でも食事量変えなくてもそこまでは
いけることが分かったから頑張る。
運動増やすか脳を酷使してやる。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 12:46:32 ID:s3Pj3jBX
18歳♀
154cm47㎏B82W61H89
↓
23歳♀
154cm55㎏B83W64H96
尻何…？尻半端ない…目標45㎏だけど尻85以下になるには42㎏かなぁ…？
154cm47㎏B82W61H89
↓
23歳♀
154cm55㎏B83W64H96
尻何…？尻半端ない…目標45㎏だけど尻85以下になるには42㎏かなぁ…？
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 15:30:37 ID:H4Id78XW
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 19:00:49 ID:rkeVQnwa
でも格好よくパンツはいたりするのはある程度尻が小さくないとじゃない？
自分も下半身は減らず胸だけ減ってるから悩む
自分も下半身は減らず胸だけ減ってるから悩む
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 21:06:38 ID:p0YROyUu
ジーンズで尻がむちむちしてる女は最高にエロいぞ！
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:31:41 ID:ZBETMdhW
たんぱんしね
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 03:14:48 ID:YPQlti1n
スペック→１６４ｃｍ・５３．２ｋｇ
体脂肪率が、なぜか３０％（２週間前）
今日の風呂上り→５０．８ｋｇ
体脂肪率→２３．６％
水泳とコアリズムで順調に落ちててウレシー！
目標は２月６日までに４０キロ台キープ、体脂肪を２０％まで落とす。
そして最終的には４７ｋｇでダイエットはゴールだ！がむばるーーー！
体脂肪率が、なぜか３０％（２週間前）
今日の風呂上り→５０．８ｋｇ
体脂肪率→２３．６％
水泳とコアリズムで順調に落ちててウレシー！
目標は２月６日までに４０キロ台キープ、体脂肪を２０％まで落とす。
そして最終的には４７ｋｇでダイエットはゴールだ！がむばるーーー！
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 03:39:56 ID:O9TWauJD
>>188
風呂上がりは足の裏しめってたり体内の水分が減ってたりで体脂肪率低くでたりする。
そもそも二週間やそこらで体脂肪率が7％もへるなんてのはありえない。
残酷なこというようだがそんなに舞い上がらないほうがいいよ。
体重2、3kgの増減はウンコと水分でいくらでも変わる。
誤差の範囲内。
風呂上がりは足の裏しめってたり体内の水分が減ってたりで体脂肪率低くでたりする。
そもそも二週間やそこらで体脂肪率が7％もへるなんてのはありえない。
残酷なこというようだがそんなに舞い上がらないほうがいいよ。
体重2、3kgの増減はウンコと水分でいくらでも変わる。
誤差の範囲内。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 04:03:18 ID:YPQlti1n
>>189
３０％は体験エステで計ったから３割増しだったのかも。
で、普段は２５％ぐらいだったキガス・・
デブの２～３キロは誤差だと思うけど、体引き締まってきてるの自分で
分かるからなあ～～～
てか、なんかイライラしてる人？３キロのウンコする人がコメくれてうれしいよ。
３０％は体験エステで計ったから３割増しだったのかも。
で、普段は２５％ぐらいだったキガス・・
デブの２～３キロは誤差だと思うけど、体引き締まってきてるの自分で
分かるからなあ～～～
てか、なんかイライラしてる人？３キロのウンコする人がコメくれてうれしいよ。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 04:22:19 ID:O9TWauJD
人の助言素直に聞く気ないなら書き込むな馬鹿女が
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 04:43:20 ID:YPQlti1n
巨うんこオンナよりはマシ。マジキレしちゃってウケるんですけど。笑
そんな助言、いらねーお！
みんな、がんばろー！
そんな助言、いらねーお！
みんな、がんばろー！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 06:52:58 ID:c/VsWXYf
>>191
ここはそういうスレじゃない
ここはそういうスレじゃない
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 07:07:01 ID:IprpDFY6
>>190
イタタタタ…(^-^;
イタタタタ…(^-^;
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 07:18:12 ID:Al3TK+wd
49.6になったぞーーー！！
去年10月７2キロだったのにー。
頑張ったぞー自分ー！
去年10月７2キロだったのにー。
頑張ったぞー自分ー！
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 10:11:51 ID:z02y3EwR
( ´,_ゝ`)
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 14:21:34 ID:2st3rsTI
昨日165/55.5
今日165/54
過去最高記録を更新してしまったのでダイエット始めました。
昨日は生理がきて朝に米１合食べてしまったけど、もも上げ900回とあらゆる筋トレで１時間近く運動した。
早く生理おわれ
今日165/54
過去最高記録を更新してしまったのでダイエット始めました。
昨日は生理がきて朝に米１合食べてしまったけど、もも上げ900回とあらゆる筋トレで１時間近く運動した。
早く生理おわれ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 15:26:45 ID:HGC9FD44
もも上げ900回て‥
何回かに分けたセットの話だよね‥？
気合いは十分伝わった
何回かに分けたセットの話だよね‥？
気合いは十分伝わった
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 15:58:51 ID:R9oQNCZO
165cm 59kgだったのが46になったのにリバウンドで51に…
運動頑張って48にはするぞ！！
運動頑張って48にはするぞ！！
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 16:15:29 ID:1W4z1HCj
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
無意味な改行
勝手な決めつけ
でもでもだってあたしが正しいんだもん＞＜
きもちわりぃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
>>192
無意味な改行
勝手な決めつけ
でもでもだってあたしが正しいんだもん＞＜
きもちわりぃｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 18:48:42 ID:YPQlti1n
>>200
しつこいなぁ
そんなにくやしかったのか？
巨うんこって言ってごめんよー。
みんなが頑張って40キロ台になれればそれでいいじゃん♪
今日忙しかったので、ついに50を切るよ！生理前なのにラッキーだ。
代謝アップに自家製スープをまめに作り続けてたのが功を奏したよ。
しつこいなぁ
そんなにくやしかったのか？
巨うんこって言ってごめんよー。
みんなが頑張って40キロ台になれればそれでいいじゃん♪
今日忙しかったので、ついに50を切るよ！生理前なのにラッキーだ。
代謝アップに自家製スープをまめに作り続けてたのが功を奏したよ。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 19:50:21 ID:Yjz1wkus
↑空気乱すやつはもう来なくていいよ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 22:51:47 ID:VdJk1nPP
姑がホールケーキくれた
夫婦二人なのに、勘弁して
夫婦二人なのに、勘弁して
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 23:28:17 ID:fi/6hcyT
あー排卵日終わると急速に生理前モードに突入だ…
生理開始から二週間を境に、精神状態も食欲もボロボロに悪化。
二日連続で過食もしちゃうしほんとやだorz
PMSはセロトニン不足が関係あるらしいし、薬に頼ってみようかなー
生理前にやたらチーズと大豆とあんこが食べたくなるのほんと困る。。
生理後を楽しみに49.5ギリギリ維持するぞーーー
生理開始から二週間を境に、精神状態も食欲もボロボロに悪化。
二日連続で過食もしちゃうしほんとやだorz
PMSはセロトニン不足が関係あるらしいし、薬に頼ってみようかなー
生理前にやたらチーズと大豆とあんこが食べたくなるのほんと困る。。
生理後を楽しみに49.5ギリギリ維持するぞーーー
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 23:48:13 ID:O9TWauJD
生理生理くせーんだよメス豚
理性でどうにでもなることを生理のせいにすんな
そんなんだからデブなんだよお前
理性でどうにでもなることを生理のせいにすんな
そんなんだからデブなんだよお前
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 23:50:30 ID:Lp4vUXLF
水を得た魚
言い訳を得たデブ
言い訳を得たデブ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 00:19:47 ID:AMoWN4JW
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 00:33:15 ID:oBmO6c7A
規制解除されてる！
164㎝ 53.5㎏ 22%
今運動したー！２月中に50きるぞ！授乳中だから食欲ハンパないから運動で
164㎝ 53.5㎏ 22%
今運動したー！２月中に50きるぞ！授乳中だから食欲ハンパないから運動で
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 06:43:49 ID:3vsDaqG6
157cm54.8kg29.7%
47kgまで落として引き締めたいです。
恥ずかしながら74kgあった時は体脂肪率が41%もありましたが、王道で落としてきました。
最近、ダイエットに疲れてきたからか、気持ちが折れそうになってきましたので
気合いを入れ直したいので、月2.5kg減を目標にして3月末には49kg台に入れたら良いなぁと思います。
47kgまで落として引き締めたいです。
恥ずかしながら74kgあった時は体脂肪率が41%もありましたが、王道で落としてきました。
最近、ダイエットに疲れてきたからか、気持ちが折れそうになってきましたので
気合いを入れ直したいので、月2.5kg減を目標にして3月末には49kg台に入れたら良いなぁと思います。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 08:46:05 ID:3xJ6g6Xk
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 09:29:57 ID:1M7COl6p
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 10:52:32 ID:0+VIxMdp
161/65から161/55まで落とした
51kgまで落としたけど遂にくじけて55kgに戻ってしまった。
45kg目指したいから頑張る
間食と夜の炭水化物控えてみようと思う
後運動かやっぱり
51kgまで落としたけど遂にくじけて55kgに戻ってしまった。
45kg目指したいから頑張る
間食と夜の炭水化物控えてみようと思う
後運動かやっぱり
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 11:19:11 ID:sw2yftL/
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 11:42:08 ID:tWnrn5OU
どんどん太っていく
助けて
助けて
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 16:30:20 ID:GVjq5mJJ
みんなどんな服装で体重量ってんだろ…
自分フツーにGパンや厚めのカットソーなんだが、パジャマの方がいいかな
自分フツーにGパンや厚めのカットソーなんだが、パジャマの方がいいかな
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 16:40:12 ID:h9A5BYUa
え、普通に下着姿なんだけど…。
服によったら1キロくらいかわるよ。
服によったら1キロくらいかわるよ。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 17:01:52 ID:LeiVPvss
パンツ一丁
何着ても良いけどいつも同じ服装で計るのが良いと思う
Ｔシャツでも400ｇあるし
昨日より100ｇでも軽ければモチベーション上がる
何着ても良いけどいつも同じ服装で計るのが良いと思う
Ｔシャツでも400ｇあるし
昨日より100ｇでも軽ければモチベーション上がる
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 17:02:54 ID:LeiVPvss
訂正、Ｔシャツは200くらいだた
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 17:14:36 ID:GVjq5mJJ
レスサンクス
寝る前と起きた時がパジャマだから、なるべく同じ軽装で量る事にするよ
今は食後で
158/49.8
だけど三週間以上維持出来るまではこのスレのお世話になる
寝る前と起きた時がパジャマだから、なるべく同じ軽装で量る事にするよ
今は食後で
158/49.8
だけど三週間以上維持出来るまではこのスレのお世話になる
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 18:01:25 ID:k5KOtWB3
>>209さんと同じようなスペックです。
夏までには45キロになりたい。
夏までには45キロになりたい。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 18:28:15 ID:zFY2earZ
服装に左右されても50kg未満っていう状態になりたい
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 19:03:49 ID:OVlyt6R/
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 19:35:48 ID:/+1VF061
158/50～51
いい加減４０kg台いきたい
ここ来てモチ上げる
いい加減４０kg台いきたい
ここ来てモチ上げる
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 19:40:30 ID:BLis7gq2
164/56.0/27.6%
体重はもちろんだけど、体脂肪率がやばい。
体重計る時の格好は、風呂入る前に計るから着てない。
体重はもちろんだけど、体脂肪率がやばい。
体重計る時の格好は、風呂入る前に計るから着てない。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 20:44:57 ID:lXVetOmS
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 21:17:54 ID:HJii5Z+w
163kg １月上旬56kgあったのを頑張って運動＆食事制限で
今日50.8kgの数字を見たけど、一瞬だった・・・。
家族の誕生日のご馳走でで51.8。
明日からまた頑張る。
今日50.8kgの数字を見たけど、一瞬だった・・・。
家族の誕生日のご馳走でで51.8。
明日からまた頑張る。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 21:19:40 ID:HJii5Z+w
>>226 163kg× →163cmの間違いでした。。。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 22:06:43 ID:ZSHH9gmS
50キロの壁、マジ厚いわーーー。
3ヶ月ちょっとで158センチ57キロから50.5ぐらいまで落としたけど
早く十の位が「4」ってなってほしい・・・。
3ヶ月ちょっとで158センチ57キロから50.5ぐらいまで落としたけど
早く十の位が「4」ってなってほしい・・・。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 22:32:01 ID:xey7j6EK
158cm/52kg/23%
オフィスワークで座りっぱなし
体重はしばらく停滞中
男性社員が茶カテキンで明らかに痩せたので、取り入れて約1週間
体重は相変わらずだけど全体的に引き締まった気がしなくもない
オフィスワークで座りっぱなし
体重はしばらく停滞中
男性社員が茶カテキンで明らかに痩せたので、取り入れて約1週間
体重は相変わらずだけど全体的に引き締まった気がしなくもない
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 01:33:28 ID:QaUXfD+S
いい加減脱ﾋﾟｻﾞせねばいかんので参加
152/57.5
目標45
ﾌﾟｰﾙ行ったりしてたけどまちまちにしか行けなくてﾜﾝﾃﾞｲﾘﾊﾞで戻ってしまう…
明日からﾏﾖｸﾞｲﾆｯﾄ開始します
取り敢えず二週間頑張る
152/57.5
目標45
ﾌﾟｰﾙ行ったりしてたけどまちまちにしか行けなくてﾜﾝﾃﾞｲﾘﾊﾞで戻ってしまう…
明日からﾏﾖｸﾞｲﾆｯﾄ開始します
取り敢えず二週間頑張る
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 08:46:49 ID:+kDbjAV4
>>177です。身長159です。
０日目 58.0kg
１日目 57.5kg
７日目 55.1kg
11日目 54.0kg
12日目 54.0kg
16日目 53.5kg
初回ボーナスのあとの壁が厚いですね。炭水化物をほとんど採ってないんですがなかなか減りません。
みんな、頑張ろう！
０日目 58.0kg
１日目 57.5kg
７日目 55.1kg
11日目 54.0kg
12日目 54.0kg
16日目 53.5kg
初回ボーナスのあとの壁が厚いですね。炭水化物をほとんど採ってないんですがなかなか減りません。
みんな、頑張ろう！
232 ：sage：2010/02/01(月) 13:06:14 ID:Jq/HyGA8
159/52㎏/24%
去年の夏はMAX62㎏ありました
目標は48㎏です
ガリガリにもなってみたいけど、骨格的にバランス悪くなりそうなのでこのくらいで。ここくるとみんながんがってるから自分もモチベーションあがる。いつもありがとう！
去年の夏はMAX62㎏ありました
目標は48㎏です
ガリガリにもなってみたいけど、骨格的にバランス悪くなりそうなのでこのくらいで。ここくるとみんながんがってるから自分もモチベーションあがる。いつもありがとう！
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 13:28:11 ID:lq7utwFp
やばいやばい全然落ちない。停滞期でもないのに何でorz
見た目が変わってきているのが救い
見た目が変わってきているのが救い
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 14:00:30 ID:KJv6GWvC
153/51
コアリズム1週間で53kg→51kgに落ちたけど、生理挟んでから動かないいいー…orz
まだ焦るようなペースでもないかとは思うけど、動かないとﾓﾁﾍﾞ下がるね(・ω・｀)
46kgから半年でMax54kgまでいってしまって、春までになんとかしないと洋服が着れないよ。
コアリズム1週間で53kg→51kgに落ちたけど、生理挟んでから動かないいいー…orz
まだ焦るようなペースでもないかとは思うけど、動かないとﾓﾁﾍﾞ下がるね(・ω・｀)
46kgから半年でMax54kgまでいってしまって、春までになんとかしないと洋服が着れないよ。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 23:59:11 ID:0IcT+nL8
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 12:19:52 ID:IeC0lsvW
152/52.5
去年の11月は56kgあった。それから3.5kg減った。ペースは遅いが服を着ると
痩せたのが実感できるので、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはｷｰﾌﾟできてる。
頑張るぞー。
去年の11月は56kgあった。それから3.5kg減った。ペースは遅いが服を着ると
痩せたのが実感できるので、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはｷｰﾌﾟできてる。
頑張るぞー。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 12:59:00 ID:p8wrijiW
160/50.8
1月の始めごろは55.5kgあったが、１ヶ月かけて4.5kgほど落とした。
今月の目標は46kgまで落とすこと。
1月の始めごろは55.5kgあったが、１ヶ月かけて4.5kgほど落とした。
今月の目標は46kgまで落とすこと。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 22:48:55 ID:eT5sAbf2
171/53.5
このタルついた腹肉と太ももを
何とかしたい。
コアリズムなりビリーなり再入隊します。
胃腸炎が治ったら...(~_~;)
このタルついた腹肉と太ももを
何とかしたい。
コアリズムなりビリーなり再入隊します。
胃腸炎が治ったら...(~_~;)
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 23:35:45 ID:KuyxZHd0
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 01:23:44 ID:GhSjqXt0
>>239
一日の摂取カロリーを600kcal程度にする。
そして気が向いたときにジョギング。これで痩せた。
実際は１月半ばからダイエット始めたから半月くらいで4.5kg痩せたということかな。
決して人にはすすめられる方法じゃないよ。
俺(チビだが男だ)は一応摂取カロリー減らしても、食事の栄養バランスや
ビタミンミネラルも考えてやってるから健康のつもりだよ。
別に空腹感やドカぐい衝動も全然おきないしね。
とりあえず計画としてはこのまま40kgまで痩せる。
40kgになったら食事量を基礎代謝と均衡するように戻すつもり。
決してリバウンドするつもりはないぜ。
一日の摂取カロリーを600kcal程度にする。
そして気が向いたときにジョギング。これで痩せた。
実際は１月半ばからダイエット始めたから半月くらいで4.5kg痩せたということかな。
決して人にはすすめられる方法じゃないよ。
俺(チビだが男だ)は一応摂取カロリー減らしても、食事の栄養バランスや
ビタミンミネラルも考えてやってるから健康のつもりだよ。
別に空腹感やドカぐい衝動も全然おきないしね。
とりあえず計画としてはこのまま40kgまで痩せる。
40kgになったら食事量を基礎代謝と均衡するように戻すつもり。
決してリバウンドするつもりはないぜ。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 08:27:54 ID:5WKRPmm6
このスレに居たり居なかったりだけど。
こういうこと書いちゃイケナイのも
煽っちゃイケナイのも、ここが２ちゃんなのも解ってる。
赤の他人が、馬鹿な数値目標にしてても、鼻で笑って流せるスキルくらい持ってる。
>>238と、>>237＝>>240は、気持ち悪い。
病気になろうが、リバろうが関係無いから心配して無い。
ただただ気持ち悪い。
朝から、胸糞悪くなった。
この手の麻痺した馬鹿は、書き込む前に躊躇とかしないんだなー
こういうこと書いちゃイケナイのも
煽っちゃイケナイのも、ここが２ちゃんなのも解ってる。
赤の他人が、馬鹿な数値目標にしてても、鼻で笑って流せるスキルくらい持ってる。
>>238と、>>237＝>>240は、気持ち悪い。
病気になろうが、リバろうが関係無いから心配して無い。
ただただ気持ち悪い。
朝から、胸糞悪くなった。
この手の麻痺した馬鹿は、書き込む前に躊躇とかしないんだなー
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 08:36:10 ID:uDbArXpn
>>240
んで、三階級制覇を目指すんですね！亀田クン
んで、三階級制覇を目指すんですね！亀田クン
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 08:43:27 ID:GhSjqXt0
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 10:34:44 ID:3UheWAAJ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 10:42:40 ID:9j2HC5TL
>>241
痩せられないデブの醜い嫉妬乙
＞こういうこと書いちゃイケナイのも
＞煽っちゃイケナイのも、ここが２ちゃんなのも解ってる。
＞赤の他人が、馬鹿な数値目標にしてても、鼻で笑って流せるスキルくらい持ってる。
くせえなあ。
自己陶酔臭プンプン。典型的馬鹿女、ババアの書き込みだ。
痩せられないデブの醜い嫉妬乙
＞こういうこと書いちゃイケナイのも
＞煽っちゃイケナイのも、ここが２ちゃんなのも解ってる。
＞赤の他人が、馬鹿な数値目標にしてても、鼻で笑って流せるスキルくらい持ってる。
くせえなあ。
自己陶酔臭プンプン。典型的馬鹿女、ババアの書き込みだ。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 11:23:37 ID:xF1vHsS5
158/57
今迄の中で一番デブになってしまいました・・・。
7月迄にはまた40Kg台に戻したいです。
ただ痩せるだけじゃなく、トレーニングをして筋肉もつけたい。
頑張ります。
今迄の中で一番デブになってしまいました・・・。
7月迄にはまた40Kg台に戻したいです。
ただ痩せるだけじゃなく、トレーニングをして筋肉もつけたい。
頑張ります。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 13:07:38 ID:KdPjzyam
>>238の者だが、>>241さん。
とりあえず悔しいからひと言だけ。
あたしゃ過食嘔吐症でも慢性腸炎でも無い
何故なら嘔吐恐怖症wwwww
あと、ガリガリになりたい訳じゃなく
締まった体になりたいんだ。
身長高いからか知らんが、よく叩かれるが
ダイエットの悩みなんて人それぞれだろ。
あたしだってウコ分1～2kgで一喜一憂したりするさ！！！！
擁護したつもりは無いかもしれないが、
>>245さん、ありがとう。
とりあえず悔しいからひと言だけ。
あたしゃ過食嘔吐症でも慢性腸炎でも無い
何故なら嘔吐恐怖症wwwww
あと、ガリガリになりたい訳じゃなく
締まった体になりたいんだ。
身長高いからか知らんが、よく叩かれるが
ダイエットの悩みなんて人それぞれだろ。
あたしだってウコ分1～2kgで一喜一憂したりするさ！！！！
擁護したつもりは無いかもしれないが、
>>245さん、ありがとう。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 13:39:47 ID:scTm6UKK
>>247ってレス内容見てると痩せたいんじゃなくて筋肉つけて引き締めたいんだよね？
なら40キロ台を目指すスレは適当じゃないと思うんだ、身長から言っても
>>241の言い方悪いけどちょっと言いたくなる気持ちも分かるわ
なら40キロ台を目指すスレは適当じゃないと思うんだ、身長から言っても
>>241の言い方悪いけどちょっと言いたくなる気持ちも分かるわ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 16:38:39 ID:vf4lSirx
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 19:27:09 ID:XkrXknuH
男の人で40キロは細すぎっていうか、むしろどれだけ小さい人なんだろう。
158センチ女の私でも40キロまでは目指してないぞ・・・。
158センチ女の私でも40キロまでは目指してないぞ・・・。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 19:52:47 ID:/ZTaR2bi
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 20:22:33 ID:GV6s9V8o
煽っちゃイケナイのも、ここが２ちゃんなのも解ってる。
赤の他人が、馬鹿な数値目標にしてても、鼻で笑って流せるスキルくらい持ってる。
↑ここがポエム調で特にきもいね
赤の他人が、馬鹿な数値目標にしてても、鼻で笑って流せるスキルくらい持ってる。
↑ここがポエム調で特にきもいね
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 20:59:09 ID:QRNiNN5n
170/57
体脂肪率13%あるので脂肪のみをそぎ落とせば不可能ではないな
体脂肪率13%あるので脂肪のみをそぎ落とせば不可能ではないな
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 21:44:06 ID:Mtd43zYx
161/50.3
46キロ目指したい。
とりあえず今履いてるジーンズがキツいと感じない程度になりたい。
46キロ目指したい。
とりあえず今履いてるジーンズがキツいと感じない程度になりたい。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 22:56:34 ID:KdPjzyam
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 18:44:43 ID:PlcPGTPe
お通じあったら体重減った！嬉しい…
もうすぐ一ヶ月近くで157.5cm/51kg→48.5kg
ちょっと落ちるペースが遅いのが気になるけど焦らず続けよう
次の痩せ期にガツンとおとして春までに46kgになりたいな
もうすぐ一ヶ月近くで157.5cm/51kg→48.5kg
ちょっと落ちるペースが遅いのが気になるけど焦らず続けよう
次の痩せ期にガツンとおとして春までに46kgになりたいな
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 08:39:17 ID:PrT03Li0
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 10:30:53 ID:wdAVvIDJ
前スレ中盤あたりで年明けに書き込み来るって言ってて2月になってた
んで、今朝3ヶ月半ぶりくらいで量ってみたら55.8キロ→48.7キロ
だいぶ体が楽になった
んで、今朝3ヶ月半ぶりくらいで量ってみたら55.8キロ→48.7キロ
だいぶ体が楽になった
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 19:41:15 ID:W73qXOXj
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 22:12:09 ID:HsltFjYa
身長：159
ダイエット方法：漢方（防風通聖散）＋禁酒＋炭水化物減
０日目58.0kg → １日目57.5kg → ７日目55.1kg →
11日目54.0kg → 12日目54.0kg → 16日目53.5kg →
20日目52.6kg
落ちるスピードがゆるくなってきたけど頑張るぞーー
ダイエット方法：漢方（防風通聖散）＋禁酒＋炭水化物減
０日目58.0kg → １日目57.5kg → ７日目55.1kg →
11日目54.0kg → 12日目54.0kg → 16日目53.5kg →
20日目52.6kg
落ちるスピードがゆるくなってきたけど頑張るぞーー
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 09:46:07 ID:9p5tb3Ew
155*53→52.7
目標45kg
数値上だけでも300g減らすのに半月かかった…長かった…
でも明日からルナルナ先生曰く”とても痩せにくい時期”
耐えろ私！！
目標45kg
数値上だけでも300g減らすのに半月かかった…長かった…
でも明日からルナルナ先生曰く”とても痩せにくい時期”
耐えろ私！！
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 11:05:47 ID:hbRwwClt
153/54だけど、半年位かけて48～9くらいまで絞りたいなぁ。
運動するとおなか周りだけ減って他はパンパンのままなんだけど何か間違ってるのかな・・・
とりあえず既製服のMサイズが着られるけど、お尻が大きいのでタイトスカートとかパツパツになるし、
顔がパンパンなのでタートルは似合わないし、胸板が厚いのでジャケットが似合わないorz
コンサバｗ系の服のほうが好きなのに・・・
今流行ってるゆるい重ね着のチュニックとか着ると、妊婦に間違えられそうｗ
知り合いに華奢で小柄な男の人がいるんだけど、身長と体重聞いたら160/45だって言ってた。
でも私に気遣ってなのか「女性は太ってるほうがいいよ～」と言ってたｗ
運動するとおなか周りだけ減って他はパンパンのままなんだけど何か間違ってるのかな・・・
とりあえず既製服のMサイズが着られるけど、お尻が大きいのでタイトスカートとかパツパツになるし、
顔がパンパンなのでタートルは似合わないし、胸板が厚いのでジャケットが似合わないorz
コンサバｗ系の服のほうが好きなのに・・・
今流行ってるゆるい重ね着のチュニックとか着ると、妊婦に間違えられそうｗ
知り合いに華奢で小柄な男の人がいるんだけど、身長と体重聞いたら160/45だって言ってた。
でも私に気遣ってなのか「女性は太ってるほうがいいよ～」と言ってたｗ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 21:00:46 ID:XpUOzCMS
その「太ってる｣＝「胸があってくびれて女らしい体型がいいよー｣と
翻訳してみた。
腹が出てる女がいい、っていう男はデブ専ぐらいだよね。
ぷにゅぷにゅして気持ちイイけど・・・惑わされんぞ。
翻訳してみた。
腹が出てる女がいい、っていう男はデブ専ぐらいだよね。
ぷにゅぷにゅして気持ちイイけど・・・惑わされんぞ。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 00:18:39 ID:EzfSAKWV
163 50.5
ここから全然減らないorz
いつもは寝る前に体重を測るけど
ちょっとズルして今朝起きぬけの空腹時に測ってみた
49.7ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
１日が終わり今現在の体重 50.7
なんでだよう(⊃д`)
ここから全然減らないorz
いつもは寝る前に体重を測るけど
ちょっとズルして今朝起きぬけの空腹時に測ってみた
49.7ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
１日が終わり今現在の体重 50.7
なんでだよう(⊃д`)
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 01:30:45 ID:D7uYe4Uq
食ったら増えるんだから一日の終わりが朝より体重増えてるのなんて当たり前だろ。
アホか。
アホか。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 01:40:55 ID:oVOwx9aO
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 03:12:49 ID:E9a9mtyA
>>264
起床後お手洗い行ってすぐ測るのが一番誤差少ないと思うよ。
起床後お手洗い行ってすぐ測るのが一番誤差少ないと思うよ。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 03:23:37 ID:qoYb+3Xw
148/50.1
毎日１時間半くらい剣道やっているのに痩せない……
食事も毎日納豆を食べてるんだけどなぁ……
毎日１時間半くらい剣道やっているのに痩せない……
食事も毎日納豆を食べてるんだけどなぁ……
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 04:03:39 ID:nu+FiUke
赤の他人ってなんで赤の他人って言うの？
なんで？赤？
なんで？赤？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 14:14:16 ID:SBFEY+JX
167ch/52kg
ちょっと前までは48kg-49Kgだったのに連日の飲み会で・・・orz
とりあえず食べる量調整しつつ頑張ります
ちょっと前までは48kg-49Kgだったのに連日の飲み会で・・・orz
とりあえず食べる量調整しつつ頑張ります
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 17:50:17 ID:kv1nLgoS
身長159
漢方（防風通聖散）＋禁酒＋炭水化物減
０日目58.0kg → １日目57.5kg → ７日目55.1kg →
11日目54.0kg → 16日目53.5kg → 20日目52.6kg →
22日目52.8kg
身体が馴れてしまったのか停滞してるので
今日から７日間野菜スープダイエットはじめました！
漢方（防風通聖散）＋禁酒＋炭水化物減
０日目58.0kg → １日目57.5kg → ７日目55.1kg →
11日目54.0kg → 16日目53.5kg → 20日目52.6kg →
22日目52.8kg
身体が馴れてしまったのか停滞してるので
今日から７日間野菜スープダイエットはじめました！
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 09:20:04 ID:uw7oN2gQ
やばいやばい、70から55まで落として57までリバってそれ以降全然へらないー
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 11:45:49 ID:qzmmWfyh
久しぶりだ…>>9でございます
実はお正月に56→59になってしまい自己嫌悪にまみれてました
けど、それから毎日ウォーキングとか色々して、55.6！
初回限定ボーナスありがとうございます…
これからも気を抜かずにがんばる！
実はお正月に56→59になってしまい自己嫌悪にまみれてました
けど、それから毎日ウォーキングとか色々して、55.6！
初回限定ボーナスありがとうございます…
これからも気を抜かずにがんばる！
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 18:51:23 ID:UVMtz7d7
160cm/53kg
半袖を着る頃には49kgにしたい。
とりあえず、夕御飯後のおやつを食べないようにする！
半袖を着る頃には49kgにしたい。
とりあえず、夕御飯後のおやつを食べないようにする！
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 22:19:26 ID:jM9ZBOtS
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 00:33:10 ID:l2nlIEKU
身長159 58kg
漢方(防風通聖散)＋禁酒＋炭水化物減
1/16：58.0kg → 1/17：57.5kg → 1/23：55.1kg →
1/27：54.0kg → 2/01：53.5kg → 2/05：52.6kg →
脂肪燃焼野菜スープ＋漢方＋禁酒
2/07：52.8kg → 2/09：51.7kg
今日はくだものをめっちゃたくさん食べてしまった
マンゴーにイチゴに柑橘類…
一応 野菜と果物を好きなだけ食べてよい日なんだけど
糖類を摂り過ぎたんじゃないかと反省してる
2kgはリバウンドするだろうから47kgまで落とせたらいいなあ
漢方(防風通聖散)＋禁酒＋炭水化物減
1/16：58.0kg → 1/17：57.5kg → 1/23：55.1kg →
1/27：54.0kg → 2/01：53.5kg → 2/05：52.6kg →
脂肪燃焼野菜スープ＋漢方＋禁酒
2/07：52.8kg → 2/09：51.7kg
今日はくだものをめっちゃたくさん食べてしまった
マンゴーにイチゴに柑橘類…
一応 野菜と果物を好きなだけ食べてよい日なんだけど
糖類を摂り過ぎたんじゃないかと反省してる
2kgはリバウンドするだろうから47kgまで落とせたらいいなあ
>>235
遅ﾚｽすみません。ありがとう！頑張ります。
突然何もする気がなくなり、そのわりには食事だけはがっつりいってたら増えましたw
ストレス的なものもあるといえばあるけど、こんな急に増えたのは初めてです。
あれから少ーし減りはじめて、50.5kg前後ﾌﾗﾌﾗしてます。
増えるのは簡単なのに、減らすのは大変なのね…
遅ﾚｽすみません。ありがとう！頑張ります。
突然何もする気がなくなり、そのわりには食事だけはがっつりいってたら増えましたw
ストレス的なものもあるといえばあるけど、こんな急に増えたのは初めてです。
あれから少ーし減りはじめて、50.5kg前後ﾌﾗﾌﾗしてます。
増えるのは簡単なのに、減らすのは大変なのね…
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 00:41:42 ID:eHpKv0lO
164cm57kg体脂肪率21.3%骨格筋率30%
今月中に55kgまで落としたい。
なぜか体脂肪は下がり続け、骨格筋は上がり続ける。
筋トレしてないのに。
食事制限だけなのに。
今月中に55kgまで落としたい。
なぜか体脂肪は下がり続け、骨格筋は上がり続ける。
筋トレしてないのに。
食事制限だけなのに。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 11:39:43 ID:amqhukKI
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 23:44:50 ID:reCcmr7o
155ｃｍ52.5ｋｇ
目標45ｋｇ
あと－7.5ｋｇ
週末から社員旅行で食事のコントロールが厳しそう＆そろそろ生理・・
目標45ｋｇ
あと－7.5ｋｇ
週末から社員旅行で食事のコントロールが厳しそう＆そろそろ生理・・
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 23:55:11 ID:fMeYYWmr
158cm/53kg
２ヶ月前まで49キロでベスト体重だったのに。仕事初めて体力付いた分、
食欲が底なしorz
また、置き換えで痩せさせてもらいますよ～（今まで４ヶ月間で15キロ減、
産後体型戻らずだったので3ヶ月で6キロ減に成功）
モデルとか振り返るくらいの細身にもなってみたいけど、手持ちの9号がマッチするくらいがいい。
以前のダイエット成功時にスーツからデニム、もろもろ買い換えた。
２ヶ月前まで49キロでベスト体重だったのに。仕事初めて体力付いた分、
食欲が底なしorz
また、置き換えで痩せさせてもらいますよ～（今まで４ヶ月間で15キロ減、
産後体型戻らずだったので3ヶ月で6キロ減に成功）
モデルとか振り返るくらいの細身にもなってみたいけど、手持ちの9号がマッチするくらいがいい。
以前のダイエット成功時にスーツからデニム、もろもろ買い換えた。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 16:55:51 ID:dHPhsP3M
>>173です
一週間前まで順調に減って50.2だったのに生理前で停滞期突入した
便秘だし体重増えてるし、現在152/50.7
15日までに50キロ切るのが目標だったけど無理そうだなあ
昨日はジム行っただけでひきこもってたのに食欲MAX
なんとか1200キロカロリー以内に抑えた。
気長に今月中に４９キロ目標にします
一週間前まで順調に減って50.2だったのに生理前で停滞期突入した
便秘だし体重増えてるし、現在152/50.7
15日までに50キロ切るのが目標だったけど無理そうだなあ
昨日はジム行っただけでひきこもってたのに食欲MAX
なんとか1200キロカロリー以内に抑えた。
気長に今月中に４９キロ目標にします
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 11:31:10 ID:Mn3GPblj
10月はじめごろからダイエット開始。当初158センチ/57キロ。
マジメにウォーキングやって、食事はストレス感じない程度に制限しつつ
一月に2キロ弱のペースで体重減。
しかし年明けからこれまで、50.5ぐらいの微妙すぎるところで停滞してた。
キーーーとなりそうだったけど食事内容や運動も敢えて変えずに
気長に停滞抜けるのを待ってたら・・・・
今週ぐらいからやっと体重が減り始めて、ついに40キロ台に突入だ！！
といっても49.9とか49.7とかだけど、それでも十の位が「4」ってのが
こんなに嬉しいものだとは。
思わず体重計の上で「ひゃっほーーーー」とか変な叫び声上げちまったよ。
目標としてはあと2キロぐらい減らしたいところ。
それに減らす事よりも、それをキープすることの難しさも過去の経験から
よく知ってる。
ここのスレのみんなの書き込みを見ながら頑張ろう。
マジメにウォーキングやって、食事はストレス感じない程度に制限しつつ
一月に2キロ弱のペースで体重減。
しかし年明けからこれまで、50.5ぐらいの微妙すぎるところで停滞してた。
キーーーとなりそうだったけど食事内容や運動も敢えて変えずに
気長に停滞抜けるのを待ってたら・・・・
今週ぐらいからやっと体重が減り始めて、ついに40キロ台に突入だ！！
といっても49.9とか49.7とかだけど、それでも十の位が「4」ってのが
こんなに嬉しいものだとは。
思わず体重計の上で「ひゃっほーーーー」とか変な叫び声上げちまったよ。
目標としてはあと2キロぐらい減らしたいところ。
それに減らす事よりも、それをキープすることの難しさも過去の経験から
よく知ってる。
ここのスレのみんなの書き込みを見ながら頑張ろう。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 23:11:19 ID:cdNy/oqU
159cm／58kg
漢方(防風通聖散)＋禁酒＋炭水化物減
1/16：58kg → 2/7：52.8kg
脂肪燃焼スープダイエット
2/7：52.8kg → 2/13：50.7kg
ここからどうしたらいいのか…
漢方(防風通聖散)＋禁酒＋炭水化物減
1/16：58kg → 2/7：52.8kg
脂肪燃焼スープダイエット
2/7：52.8kg → 2/13：50.7kg
ここからどうしたらいいのか…
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 15:10:32 ID:yXxffbsF
>>283です。
ゆっくりすぎて最初の頃はダイエットしてること誰にも気付かれないほどだったよ。
でも3ヶ月目ぐらいから急に「痩せたねー！！！」って驚かれるようになった。
ちょうどその頃、運動にも飽き始めてたんだけど
人から言われることでモチベUPして頑張れたよ。
ゆっくりすぎて最初の頃はダイエットしてること誰にも気付かれないほどだったよ。
でも3ヶ月目ぐらいから急に「痩せたねー！！！」って驚かれるようになった。
ちょうどその頃、運動にも飽き始めてたんだけど
人から言われることでモチベUPして頑張れたよ。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 15:28:34 ID:BmHhva8t
いいな
俺は25kg痩せたけど誰も気づかなかった
まー1年かかったんで毎日顔合わせている人は気付かないもんなのかな
俺は25kg痩せたけど誰も気づかなかった
まー1年かかったんで毎日顔合わせている人は気付かないもんなのかな
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 20:44:59 ID:BKaphwNM
もともとずっと157/45キロあたりだったんだが、２年前に無理な食事制限して
40キロになってから、食欲暴発して毎日食べまくってたら２年かけて13キロも太って５３キロ。
一週間前から菓子禁と運動始めて今５１キロ。
とりあえず元の体重の45キロまで戻します・・。
40キロになってから、食欲暴発して毎日食べまくってたら２年かけて13キロも太って５３キロ。
一週間前から菓子禁と運動始めて今５１キロ。
とりあえず元の体重の45キロまで戻します・・。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 21:08:59 ID:R2rXXnJK
>>287
自分もそのくらい痩せたけど、やっぱり家族や同僚には殆ど気付かれなくて
たまに「あれ？もしかして痩せた？」とか言われたくらいだった
2年くらいかけてゆっくり痩せるとやっぱりわからないらしい
でも久しぶりに会う友達とかにはすごい驚かれたよ
そんな自分は今156/58kg
健康的な食生活と運動を心がけることで割と順調に減っている
あと10kgは落としたいな
自分もそのくらい痩せたけど、やっぱり家族や同僚には殆ど気付かれなくて
たまに「あれ？もしかして痩せた？」とか言われたくらいだった
2年くらいかけてゆっくり痩せるとやっぱりわからないらしい
でも久しぶりに会う友達とかにはすごい驚かれたよ
そんな自分は今156/58kg
健康的な食生活と運動を心がけることで割と順調に減っている
あと10kgは落としたいな
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 21:12:28 ID:Lo4SeAqX
>>289
元の体重はどんくらいだったのさ
元の体重はどんくらいだったのさ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 09:44:10 ID:84THThzm
158cm/54kg台
元旦からスタートで元旦には57kg台
今はmoussy27インチパツパツ
もう26インチは準備済み！絶対きれいに履く！
ジムも先週から通いだしたのでがんばる！
最終目標48kg 24インチ！
とにかく24インチ！
元旦からスタートで元旦には57kg台
今はmoussy27インチパツパツ
もう26インチは準備済み！絶対きれいに履く！
ジムも先週から通いだしたのでがんばる！
最終目標48kg 24インチ！
とにかく24インチ！
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 16:22:36 ID:pUeIGVBp
159cm 51.2kg 25.7%
まずはゆっくりと今月中に50kg台切れるように沢山歩く
まずはゆっくりと今月中に50kg台切れるように沢山歩く
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 23:45:55 ID:SzaSxMuy
166cm/54kg ♀
１０月から始めたダイエットで元は60kgありました。
とにかく昼を毎日ゆでキャベツにして食事制限で痩せました
２月に入ってから運動を入れてます。早く４０kg台になりたいけど焦らず焦らず行きたいと思います。
１０月から始めたダイエットで元は60kgありました。
とにかく昼を毎日ゆでキャベツにして食事制限で痩せました
２月に入ってから運動を入れてます。早く４０kg台になりたいけど焦らず焦らず行きたいと思います。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 00:50:51 ID:df4WRnTS
162/59（去年3月）→48（去年10月）→52（今2月）
リバウンドしてきた。また48kgに戻れるよう頑張る！
ただし、前回は栄養素無視･不健康な食事制限をしてストレス＆
最近のドカ食いによるリバウンドになってきているので
よく動く職場に異動になったことだし、今度は三食しっかり食べて
沢山運動して健康な痩せ方を目指す。
ただ、春になるとジムが混雑するのが難点。
トレッドミルが一番好きなんだけど台数少ない上に一番人気なのがなぁ…。
リバウンドしてきた。また48kgに戻れるよう頑張る！
ただし、前回は栄養素無視･不健康な食事制限をしてストレス＆
最近のドカ食いによるリバウンドになってきているので
よく動く職場に異動になったことだし、今度は三食しっかり食べて
沢山運動して健康な痩せ方を目指す。
ただ、春になるとジムが混雑するのが難点。
トレッドミルが一番好きなんだけど台数少ない上に一番人気なのがなぁ…。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 01:07:57 ID:hJEHWB1g
160cm/55.7kg ♀
約一年で10kg落ちたので記念カキコ
目標さらにマイナス10kg！！
約一年で10kg落ちたので記念カキコ
目標さらにマイナス10kg！！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 11:48:23 ID:WeL6ErMc
153cm/55kg
あと10キロは絶対落とします。
あと10キロは絶対落とします。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 11:54:49 ID:TP4dFyI3
148cm 50kg ♀
脱・デブ目指して頑張るぞー！
脱・デブ目指して頑張るぞー！
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 14:45:01 ID:0uedeRuU
163cm/52.0(１週間前)→50.2(現在)
実践しているのは、
お菓子、パン、牛乳をとらない
この３つは大好物で、このせいで太ったと自覚したから･･･
今オリンピックだから、真央ちゃんのフリー演技が見届けるまでは
自分も頑張らなくてはと思ってモチベーション上げてます
４０台が私の金メダル
実践しているのは、
お菓子、パン、牛乳をとらない
この３つは大好物で、このせいで太ったと自覚したから･･･
今オリンピックだから、真央ちゃんのフリー演技が見届けるまでは
自分も頑張らなくてはと思ってモチベーション上げてます
４０台が私の金メダル
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 15:16:25 ID:9a6bZArg
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 22:36:39 ID:ekC71Kad
159cm 55.6kg 男
ちょうど去年70kgだったのが
一年かけてようやくここまで辿り着いた
クリスマスと正月はかなりヤバかったけど
何とか乗り切ったよ
このまま順調に体重減らして目標の46kgになるように頑張る！
ダイエット方法は食事制限とウォーキングが主です
たまにwii fitも。
ちょうど去年70kgだったのが
一年かけてようやくここまで辿り着いた
クリスマスと正月はかなりヤバかったけど
何とか乗り切ったよ
このまま順調に体重減らして目標の46kgになるように頑張る！
ダイエット方法は食事制限とウォーキングが主です
たまにwii fitも。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 23:14:28 ID:eXudILdU
身長155cm 23歳♀
2009年12月 57kg
→ 現在 51.5kg
・毎日の摂取カロリーを1200kcal以内
・２日に１回くらい5kmジョギング
・週に1回ジムで4時間くらい運動
で、３ヶ月で－6kg！
目標体重46kgまであと5kg！がんばる！！！
2009年12月 57kg
→ 現在 51.5kg
・毎日の摂取カロリーを1200kcal以内
・２日に１回くらい5kmジョギング
・週に1回ジムで4時間くらい運動
で、３ヶ月で－6kg！
目標体重46kgまであと5kg！がんばる！！！
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 23:21:13 ID:rOzxTqU+
黒夢の頃maxに痩せてた清春が47kgらしい
今55kg半年で47まで持ってけるだろうか
つか男で170cm 47はｷﾓｲかな・・・顔もイケメンでもないし・・・
今55kg半年で47まで持ってけるだろうか
つか男で170cm 47はｷﾓｲかな・・・顔もイケメンでもないし・・・
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 23:38:21 ID:JJGS137c
黒夢だのきよはる？だの何の話だかまったくわからん
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 23:40:20 ID:df4WRnTS
清春はキモいぐらいガリが絵になるビジュアルだからいい。
一般人がその体重になったら正直気持ち悪い…。
ジャニーズなんかにもちょくちょくその細さのがいるけど、脱いだら気持ち悪いよ。
一般人がその体重になったら正直気持ち悪い…。
ジャニーズなんかにもちょくちょくその細さのがいるけど、脱いだら気持ち悪いよ。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 02:18:21 ID:DadOnqZb
現在157cm/52kg♀
みんな減るペース早くていいなぁ
今年からダイエット初めて結局1.5kgしか減ってない
みんな減るペース早くていいなぁ
今年からダイエット初めて結局1.5kgしか減ってない
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 09:18:15 ID:b8g5vpZi
1/4からダイエット始めて、
59.0→55.8
55kg台からなかなか減らなくて、投げ出しそうだったけど
昨日久々に会った人に言われた魔法の言葉「やせたね！」で、モチベあがった
がんばろう！
59.0→55.8
55kg台からなかなか減らなくて、投げ出しそうだったけど
昨日久々に会った人に言われた魔法の言葉「やせたね！」で、モチベあがった
がんばろう！
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 12:13:26 ID:buhY2jTf
159/50.1
ちょうど一年前から初めてここまできた～
明日にはもしかすると49キロ代になってるかな
ここが頑張りどこじゃあああああああ
ちょうど一年前から初めてここまできた～
明日にはもしかすると49キロ代になってるかな
ここが頑張りどこじゃあああああああ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 12:39:55 ID:42OJ7I+G
やっと60キロ台から50キロ台に入ったど
この調子で40キロ台目指す
この調子で40キロ台目指す
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 15:12:52 ID:CfghwQki
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 16:43:10 ID:sKSLgS1a
一ヶ月前から夕食抜いてビリー毎日やってます！
しかし1キロしか減らなかった・・・便秘だからかな？
只今164ｃｍ56ｋｇです
しかし1キロしか減らなかった・・・便秘だからかな？
只今164ｃｍ56ｋｇです
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 20:45:45 ID:9h/GfEJs
一食抜きダイエットなんて馬鹿なことやめたほうがいいよ
一生一食抜き続けることなんて出来ないでしょ
丸々抜かずに食事の量を減らしなよ
一生一食抜き続けることなんて出来ないでしょ
丸々抜かずに食事の量を減らしなよ
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 09:04:05 ID:HMIb8bmI
>>311
夕飯抜きは健康にも美容にも悪いしリバウンドするよ
あと食事の量が足りないのにビリーみたいな激しい運動をすると
身体が飢えた状態になって代謝が悪くなって痩せなくなる
ちゃんと考えながら食べて運動すべし
夕飯抜きは健康にも美容にも悪いしリバウンドするよ
あと食事の量が足りないのにビリーみたいな激しい運動をすると
身体が飢えた状態になって代謝が悪くなって痩せなくなる
ちゃんと考えながら食べて運動すべし
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 14:27:48 ID:RIeDEFm+
>>311
体重１ｋｇ減らすには＝7200kcal消費カロリーが上回ってないといけない
さらに脂肪は有酸素運動でしか落ちない（特に内臓脂肪は）
食事制限しながらドレッドミルにでも乗るんだね（スポーツクラブにあるランニングマシン）
体重１ｋｇ減らすには＝7200kcal消費カロリーが上回ってないといけない
さらに脂肪は有酸素運動でしか落ちない（特に内臓脂肪は）
食事制限しながらドレッドミルにでも乗るんだね（スポーツクラブにあるランニングマシン）
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 14:53:03 ID:k2h/5xA0
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 17:42:40 ID:RIeDEFm+
>>315
強引なカロリー制限で筋肉、脂肪が落ちてんじゃね？
基礎代謝×生活強度＝１日の消費カロリー
そりゃ最初に強引なカロリー制限すりゃガクっとへるよ
相当な気合と根性ないと１日１０００～１２００kcal制限とかは難しいよ
強引なカロリー制限で筋肉、脂肪が落ちてんじゃね？
基礎代謝×生活強度＝１日の消費カロリー
そりゃ最初に強引なカロリー制限すりゃガクっとへるよ
相当な気合と根性ないと１日１０００～１２００kcal制限とかは難しいよ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 12:16:39 ID:0MtelFOh
カロリー制限（1200前後）半年以上やってたけど、見事に過食になった。
やってる間は気合いも根性も思ったよりいらないじゃんって思ってたけど
後から考えるとカロリーで上限を定めるとどうしても水分や繊維質の多い食品中心で
量自体も少なくならざるをえないから、痩せていく快感にごまかされてただけで
身体的には相当ストレスかかってたんだろうなーと思う。
卵１個のカロリーも摂りたくなかったし、魚の脂も怖かったから
脂溶性ビタミンとか絶対不足してんだろうな。。
まあ7kgリバった今となっては、不健康でももう一回やりたいとか思うんだけど。
やってる間は気合いも根性も思ったよりいらないじゃんって思ってたけど
後から考えるとカロリーで上限を定めるとどうしても水分や繊維質の多い食品中心で
量自体も少なくならざるをえないから、痩せていく快感にごまかされてただけで
身体的には相当ストレスかかってたんだろうなーと思う。
卵１個のカロリーも摂りたくなかったし、魚の脂も怖かったから
脂溶性ビタミンとか絶対不足してんだろうな。。
まあ7kgリバった今となっては、不健康でももう一回やりたいとか思うんだけど。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 12:40:22 ID:BisTHGIc
拒食から過食になるパターンは一番哀れだわ
そしてまた拒食→過食(ry
素直に運動した方がいいよ
精神的にも身体的にもね
そしてまた拒食→過食(ry
素直に運動した方がいいよ
精神的にも身体的にもね
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 14:18:18 ID:d8jv5Tgz
158cm54kg28%なんだけど、
はたして4月までに40kg代に入れるのだろうか？
体重も気になるのだが奈何せん体脂肪が・・・
私ぐらいの体脂肪から20%切ったっていう方は
何をしたか教えていただけると嬉しいです。
はたして4月までに40kg代に入れるのだろうか？
体重も気になるのだが奈何せん体脂肪が・・・
私ぐらいの体脂肪から20%切ったっていう方は
何をしたか教えていただけると嬉しいです。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 14:41:36 ID:GOsCwgop
159/49.9
朝測ったらぎりぎり4０キロ台wまあ食ったら50キロだしまだまだなんだけど。
強敵はやっぱ太ももだなあ。自分の体で一番肉落ちないところだわ
朝測ったらぎりぎり4０キロ台wまあ食ったら50キロだしまだまだなんだけど。
強敵はやっぱ太ももだなあ。自分の体で一番肉落ちないところだわ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 16:04:44 ID:GdVUfyLJ
158cm 52.5kgから１週間増えも減りもしない
生理前の停滞期かな
あと10日くらいあるんだけど
生理前の停滞期かな
あと10日くらいあるんだけど
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 00:18:04 ID:aLBGHrir
>>318
カロリー制限だけでも痩せられるっちゃー痩せられるけど
減量後の体重を１ヵ月半から２ヶ月維持しないと１００％リバウンドするからねぇ
ガッツリカロリー制限して、それを維持できる根性があるならやってみればいいんじゃね？
でも減量にはカロリー制限、食事制限は絶対必要
摂取カロリーが多い状態なら痩せるとかムリだし
カロリー制限だけでも痩せられるっちゃー痩せられるけど
減量後の体重を１ヵ月半から２ヶ月維持しないと１００％リバウンドするからねぇ
ガッツリカロリー制限して、それを維持できる根性があるならやってみればいいんじゃね？
でも減量にはカロリー制限、食事制限は絶対必要
摂取カロリーが多い状態なら痩せるとかムリだし
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 00:20:32 ID:aLBGHrir
324 ：ブータン：2010/02/25(木) 00:22:33 ID:/KkXlpqJ
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:06:27 ID:Dye3jU5n
155cm、59kg。1年掛けてようやく53kgになった。
のんびりやってたんで減りは遅いけどリバウンド無しだったので良しとしてる。
でも6キロ減らしたくらいでは周りは全然気が付かないね。
暖かくなってきたしサボってたウォーキングを再開して
6月の誕生日までに48キロくらいになりたいなー。
のんびりやってたんで減りは遅いけどリバウンド無しだったので良しとしてる。
でも6キロ減らしたくらいでは周りは全然気が付かないね。
暖かくなってきたしサボってたウォーキングを再開して
6月の誕生日までに48キロくらいになりたいなー。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:10:41 ID:j4VLAZfI
>>325
俺の母親(50)と同じスペックだな。
俺の母親(50)と同じスペックだな。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:28:19 ID:Dye3jU5n
お母さんの体重知ってるなんてなんかすごいね。
息子ならなおさら興味ないと思うけど…ｗ
息子ならなおさら興味ないと思うけど…ｗ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 15:29:10 ID:FJxynhCb
そんな珍しいかな。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 20:48:58 ID:5tSBud28
もずく酢と豆腐がうますぎる
糸コンニャクと豆腐で炒めてオイスターソースとか適当な味付けして食う
もずく酢はキャベツの千切りにぶっかけてシャキシャキズルズル食う
翌朝ウンコモリモリ
糸コンニャクと豆腐で炒めてオイスターソースとか適当な味付けして食う
もずく酢はキャベツの千切りにぶっかけてシャキシャキズルズル食う
翌朝ウンコモリモリ
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 23:22:39 ID:moh/ttZB
157cm/52.4kg 女。
明日からはじめます。
月、1キロペースで夏までに４７㎏。
頑張るぞー！
明日からはじめます。
月、1キロペースで夏までに４７㎏。
頑張るぞー！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 01:44:18 ID:Nq13ojQ9
161cm 52.5kg
1日2000以上取ってたのを800ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってないのに全然痩せない… なんで…
1日2000以上取ってたのを800ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってないのに全然痩せない… なんで…
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 01:46:58 ID:bCfiG9TC
体重は変わってなくてもサイズは落ちてるはず
経験上その後ドカッと落ちる
経験上その後ドカッと落ちる
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 02:03:23 ID:Nq13ojQ9
>>332
確かに顔の肉は明らかに落ち､足やウエストも心なしか細くなりました。
全く痩せないなら大好きな食べ物我慢する必要あるの!?と手を伸ばしそうになりましたが、このレスで少し希望が見えてきました…ありがとう。
確かに顔の肉は明らかに落ち､足やウエストも心なしか細くなりました。
全く痩せないなら大好きな食べ物我慢する必要あるの!?と手を伸ばしそうになりましたが、このレスで少し希望が見えてきました…ありがとう。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 13:23:24 ID:8R5YY1Wy
154cm 55kg 26歳女
一昨年夏47kgから徐々に増えてしまいました。
春から学校に通うのでそれまでに40k代めざします！
一昨年夏47kgから徐々に増えてしまいました。
春から学校に通うのでそれまでに40k代めざします！
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 21:40:35 ID:RdpE95Nc
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 13:57:27 ID:rR0Amh2E
155cm/51kg
春から社会人。
それまでに40kg台目指します
春から社会人。
それまでに40kg台目指します
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 07:43:29 ID:AQrJMVAy
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 14:20:49 ID:2E+NrL/h
57ｋ代までいったが食べ過ぎるとすぐに59㎏になってしまう。
キープが難しい。お菓子たべながらやっているからブヨブヨです。
キープが難しい。お菓子たべながらやっているからブヨブヨです。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 14:24:57 ID:IYKK4d0B
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 18:13:52 ID:rvbLrSQS
今162/56/23％
去年52/20％
一昨年50/18％
40キロ台目指して数年が経ち
じわじわ増えている現状
特に今年に入ってからの伸び率は凄い・・・
去年52/20％
一昨年50/18％
40キロ台目指して数年が経ち
じわじわ増えている現状
特に今年に入ってからの伸び率は凄い・・・
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 21:59:31 ID:41ipfC1p
彼氏が１６７センチに４９．８キロ
なんだけどやっぱり痩せてる方？
なんだけどやっぱり痩せてる方？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 02:06:03 ID:y6A09QTg
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 10:28:31 ID:00HdWO92
50kgの壁乗り越えてから面白いようにするする落ちる
頑張って45まで落とそう
頑張って45まで落とそう
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 18:59:36 ID:iwYVovdM
156cm/26歳/女
一昨年58kg
去年54kg
年明け53kg
今朝52.5kg
体脂肪率はだいたい25%あたり。
毎日は測ってません。
あと2.5kg。
そろそろこっちでお世話になります。
今月は大好きなビールも我慢。
酒飲みが酒を控えたらどうなるか楽しみです。
一昨年58kg
去年54kg
年明け53kg
今朝52.5kg
体脂肪率はだいたい25%あたり。
毎日は測ってません。
あと2.5kg。
そろそろこっちでお世話になります。
今月は大好きなビールも我慢。
酒飲みが酒を控えたらどうなるか楽しみです。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 19:20:13 ID:pnlbtTXD
今朝計ったら54.7
そろそろここにも参加していいかな・・？
そろそろここにも参加していいかな・・？
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 19:47:04 ID:RvkY6dBr
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:46:55 ID:6VyVTnJF
>>173>>282
ご飯食べたあとでも49キロ台きたー！
ただいま152/49．4
B82W60H83．5
今日ジムの体組成計で計ってみたら体脂肪23．4％
MAXのとき28あったからだいぶマシになったみたい
とりあえず小ピザ→普通体系の仲間入りしたようなきがする
スキニージーンズ買ってしまった
もう５０台には戻りません
ご飯食べたあとでも49キロ台きたー！
ただいま152/49．4
B82W60H83．5
今日ジムの体組成計で計ってみたら体脂肪23．4％
MAXのとき28あったからだいぶマシになったみたい
とりあえず小ピザ→普通体系の仲間入りしたようなきがする
スキニージーンズ買ってしまった
もう５０台には戻りません
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:00:32 ID:6A59ysPi
一昨日50.2でもうちょい！とやる気だした直後に生理きた
スレチかもしれないけど生理始まると体重増える体質で
案の定昨日51.2…今日は凹むので計るのやめた
はやく終らないかな
スレチかもしれないけど生理始まると体重増える体質で
案の定昨日51.2…今日は凹むので計るのやめた
はやく終らないかな
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 21:34:24 ID:JVIWV3oS
現在164cm/50.5kg/20%
去年47.5ｋｇ/17%
最近は一日絶食後でも４０台は見れない。
やっぱり脂肪なのね。
3月中に47キロ台に戻したい。
去年より毎日体力仕事してるのに。
もう食べないでいるしかないってかーよー。
去年47.5ｋｇ/17%
最近は一日絶食後でも４０台は見れない。
やっぱり脂肪なのね。
3月中に47キロ台に戻したい。
去年より毎日体力仕事してるのに。
もう食べないでいるしかないってかーよー。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 22:08:14 ID:CX6h5VHy
150cm/50ｋｇ
出戻って参りました…。またよろしくお願いします
とりあえず1ヶ月後3キロマイナスを目指し頑張ります
お菓子、子供と共に食べるのやめたい。
出戻って参りました…。またよろしくお願いします
とりあえず1ヶ月後3キロマイナスを目指し頑張ります
お菓子、子供と共に食べるのやめたい。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 22:39:40 ID:xeldsvMD
やっと157cm/51.2kgになった
３月終わりまでに一回くらい４０台を見たい
がんばる！
３月終わりまでに一回くらい４０台を見たい
がんばる！
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 22:56:16 ID:bsj6rqeV
52.4ｷﾛ25.4％
４月までに40台へ…
一昨日くらいからご飯減らして運動始めた
頑張る。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 23:54:19 ID:D2IAvRMC
この体重の元はどこについてるんろ？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 00:37:58 ID:8Smzuqlh
158cm/55.6kg 29%
52kgまで落としたけど
停滞期に負けてぶくぶく増加…
40kg台に戻りたい
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 02:13:01 ID:mzmBTfXR
せめて49になりたい
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 02:19:07 ID:PETXbRRL
やたー！
やっと50.5kg、もーちょい!!
地道にコツコツと無理せず(おやつ減らしたり、チャリ通勤したり、たまにプール行ったり)
毎月1kg減ペースでやってきたけど、積もり積もったら大きいね。
3月中に40kg/10%台に乗せる!!!
やっと50.5kg、もーちょい!!
地道にコツコツと無理せず(おやつ減らしたり、チャリ通勤したり、たまにプール行ったり)
毎月1kg減ペースでやってきたけど、積もり積もったら大きいね。
3月中に40kg/10%台に乗せる!!!
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 09:45:39 ID:oWtrI1Wo
155
今朝52.1
目標45
去年末57から始めてやっと52台
今月末には51を切りたい
ウォーキングかショコ+ブライアンケストでがんばる！
今朝52.1
目標45
去年末57から始めてやっと52台
今月末には51を切りたい
ウォーキングかショコ+ブライアンケストでがんばる！
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 09:49:38 ID:XgW+uLJ1
160/53.8/27％
去年60kgから50kgまで落としたのに、リバった…
目標45kg
今からジムいってきます！
去年60kgから50kgまで落としたのに、リバった…
目標45kg
今からジムいってきます！
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 11:15:16 ID:vB+DEl8t
157cm/54.6kg(今朝)
六年前(49kg)からリバウンドして
ダイエットやっても昔みたいに続かずに
体重増加増加増加！
生活しなが自分の体型にイライラします。
特にお腹の肉がにくったらしい‥
参加させて下さいm(__)m
六年前(49kg)からリバウンドして
ダイエットやっても昔みたいに続かずに
体重増加増加増加！
生活しなが自分の体型にイライラします。
特にお腹の肉がにくったらしい‥
参加させて下さいm(__)m
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 18:58:12 ID:P2/xYD75
159/50.2
甘いものがやめられない…
毎日チョコばっか食ってるうわあああああああ
意志を強く持て自分
甘いものがやめられない…
毎日チョコばっか食ってるうわあああああああ
意志を強く持て自分
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 21:12:11 ID:dqiZGnIe
160cm/57kg/17歳
中学時代は45kgだったのにどうしてこうなった＼(^O^)／
自炊なんだけど父が痩せ気味で危ないからカロリー高めな物作らないとだしもうどうしたら
中学時代は45kgだったのにどうしてこうなった＼(^O^)／
自炊なんだけど父が痩せ気味で危ないからカロリー高めな物作らないとだしもうどうしたら
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 22:27:04 ID:b0Adm5TQ
１５８ｃｍ/５６ｋｇ
３年前まで７３ｋｇあったけど、なんとかここまできました！
たまに増えたりもあったけどマイペースな気持ちでがんばってきた私。
毎日ジョギング、ストレッチ継続中。
これからもまったりと落としていくつもりです（´∀`）
家の体重計がアナログ式なので体脂肪率不明ですorz
また、ひょっこり現れますノ
３年前まで７３ｋｇあったけど、なんとかここまできました！
たまに増えたりもあったけどマイペースな気持ちでがんばってきた私。
毎日ジョギング、ストレッチ継続中。
これからもまったりと落としていくつもりです（´∀`）
家の体重計がアナログ式なので体脂肪率不明ですorz
また、ひょっこり現れますノ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 22:36:04 ID:fL+JT49f
156.5cm/78kg/♀/34歳
→156.5cm/48.5kg
去年の８月からここまできました。
45kg目指し頑張る！！
→156.5cm/48.5kg
去年の８月からここまできました。
45kg目指し頑張る！！
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:03:28 ID:gKxsu/Yb
やっと63kgから56kgまで減らしたぞ
続けて頑張れー私
続けて頑張れー私
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:55:58 ID:euHuyjrA
162cm/58kg/♀/20歳
今年の夏に私の学科で海へ行くらしいから
それまでに8kg痩せたい!！
今年の夏に私の学科で海へ行くらしいから
それまでに8kg痩せたい!！
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 07:29:27 ID:8y8pn9vE
155cm/50kg/31%/♀
一昨年の秋57kgから53までｼｮｺで落として、一年ちょいでじわじわここまで減った。
でももう3ヶ月も50kg～50.5kgをウロウロ…
というか体脂肪率が57kgのときと全く変わってないのはどういう…orz
筋トレ主体で48kg/25%目指す！
一昨年の秋57kgから53までｼｮｺで落として、一年ちょいでじわじわここまで減った。
でももう3ヶ月も50kg～50.5kgをウロウロ…
というか体脂肪率が57kgのときと全く変わってないのはどういう…orz
筋トレ主体で48kg/25%目指す！
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:42:24 ID:Q4o0E/hU
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 11:12:23 ID:FUxk4VBK
>>359
今朝 54.0kg
今朝 54.0kg
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 15:47:03 ID:VvetPmm6
今日からスタート。
163ｾﾝﾁ
55、6ｷﾛ
40ｷﾛ代目指して頑張る。
来週は旅行だけど……誘惑に負けないようにしないとな。
163ｾﾝﾁ
55、6ｷﾛ
40ｷﾛ代目指して頑張る。
来週は旅行だけど……誘惑に負けないようにしないとな。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 19:52:41 ID:IM1Vlso9
157cm55kg停滞中
7月末までに48kg(-7kg)を目標に頑張ります。
7月末までに48kg(-7kg)を目標に頑張ります。
371 ：bero：2010/03/05(金) 20:31:20 ID:sDdT1KL+
就職して４３が４９に増加。すぐ太るけどすぐ落ちてた学生時代、、、
昨今は減る気配なし。なぜじゃーーー！！？？
学生時代の私に戻りたい、、、
昨今は減る気配なし。なぜじゃーーー！！？？
学生時代の私に戻りたい、、、
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 20:55:52 ID:8aT4+/Fd
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 21:39:05 ID:Gho81lcQ
たん
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 22:41:39 ID:4YgNhjbP
頑張ります。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 22:46:57 ID:GfLN0S2W
160/52.5kg/26.5
温泉施設でサウナ入ったから急にストンと落ちた
この流れをとめてはいけない…
がんばる
温泉施設でサウナ入ったから急にストンと落ちた
この流れをとめてはいけない…
がんばる
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 22:54:54 ID:qVosARe0
159/51.6/24.6
やっと危機感が湧いた。大学1年の頃には入ったパンツが入るけどパツパツだwww
目指すは、一番痩せていた48.5！！
しかしこの身長だと果たして何kgが理想なのかわからん。
とにかく頑張る。
やっと危機感が湧いた。大学1年の頃には入ったパンツが入るけどパツパツだwww
目指すは、一番痩せていた48.5！！
しかしこの身長だと果たして何kgが理想なのかわからん。
とにかく頑張る。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:05:23 ID:wFaJ9mYF
>>372
363です。
1200kCal/日と半身浴３０分、岩盤浴、あと夕食を食べたり食べなかったり…くらいです^^;
お昼は、野菜中心のお弁当作ってたくさん食べてます。基本的にサラダと温野菜、ゆで卵、ヨーグルト、炭水化物（雑穀米やべーグル）です。
外食（チートデイ）もたまにしたりもしてますよｗ
その分、次の日に調整したり…。
あまりストイックにしたつもりはないですが、洋服のサイズが１７号→９号（場合によっては７号）になりました。
まだまだピザですが頑張ります！！
363です。
1200kCal/日と半身浴３０分、岩盤浴、あと夕食を食べたり食べなかったり…くらいです^^;
お昼は、野菜中心のお弁当作ってたくさん食べてます。基本的にサラダと温野菜、ゆで卵、ヨーグルト、炭水化物（雑穀米やべーグル）です。
外食（チートデイ）もたまにしたりもしてますよｗ
その分、次の日に調整したり…。
あまりストイックにしたつもりはないですが、洋服のサイズが１７号→９号（場合によっては７号）になりました。
まだまだピザですが頑張ります！！
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:16:55 ID:OcJXC/2t
155/48.8/♀
1月からダイエット始めて、スローペースながらも52.6からここまできた(>_<)あと3kgは落としたい!!!
1月からダイエット始めて、スローペースながらも52.6からここまできた(>_<)あと3kgは落としたい!!!
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 00:08:05 ID:WPrTk1Si
月１キロペースで落とすつもりが、１週間で１キロ減った。
なんか、リバウンドしそうで怖いんだけど、
こんなもん？
間食は絶対せず。食事制限と３０分のウォーキング
なんか、リバウンドしそうで怖いんだけど、
こんなもん？
間食は絶対せず。食事制限と３０分のウォーキング
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 00:30:39 ID:te43i7JZ
誤差かも知れないけど、ずっと48前後で停滞してたのが、
風呂上り、47ジャストだったぁ！！
嬉しい。
本当に嬉しい。
159/♀
風呂上り、47ジャストだったぁ！！
嬉しい。
本当に嬉しい。
159/♀
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 06:05:08 ID:cYgxvDjW
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 06:39:59 ID:iT83e7B1
>>381
嫉妬深いデブだな
嫉妬深いデブだな
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 07:46:09 ID:5MtFxcg3
>>381.涙拭けよブス
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 12:12:03 ID:M7xd1Tqj
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 12:31:41 ID:PAvhQbds
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:37:45 ID:qUYyUaMX
155/50.3/28.5％
ダイエットしてた時は43ｋｇだったのに1年半でこの有様。
7ｋｇてすごいよなってわれながら思う。
転職して忙しく帰りが遅いのでウォーキングできてないorz
この脂肪脱ぎ捨てたい。
ダイエットしてた時は43ｋｇだったのに1年半でこの有様。
7ｋｇてすごいよなってわれながら思う。
転職して忙しく帰りが遅いのでウォーキングできてないorz
この脂肪脱ぎ捨てたい。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:42:43 ID:cYgxvDjW
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:51:21 ID:HwGoWmm0
これはひどい
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 13:56:10 ID:BYpxJWUK
165 54.6
大学生のころは46㌔だったのにー
頑張って49を目指します！
大学生のころは46㌔だったのにー
頑張って49を目指します！
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 14:11:39 ID:x8ACONNk
ID:cYgxvDjW
小姑みたいな突っかかり方だからてっきり女かと思ってたｗｗ
小姑みたいな突っかかり方だからてっきり女かと思ってたｗｗ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 14:32:07 ID:gKl085n6
157/62→54まできました！！！
お腹で膨らむとか美容にいいとか書いてある飴を可愛い瓶に入れてストック。
学校に行く時も小さい缶に五粒程入れて持って行っています。
変に買い食いとかしなくなって、無駄遣いも体重も減ってうれしいです。
間食できなくてストレス溜まってる方、飴ちゃんいいですょ^ ^
お腹で膨らむとか美容にいいとか書いてある飴を可愛い瓶に入れてストック。
学校に行く時も小さい缶に五粒程入れて持って行っています。
変に買い食いとかしなくなって、無駄遣いも体重も減ってうれしいです。
間食できなくてストレス溜まってる方、飴ちゃんいいですょ^ ^
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 14:33:54 ID:uKwcru9b
>>391
関西の人だな
関西の人だな
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 20:33:49 ID:LGKkhLKH
>>377さん、短期間で、30㌔くらい痩せてますけど、たるみとかないですか？
私も30代なので、ちょっと気になりました。（私は現在158/53㌔です）
私も30代なので、ちょっと気になりました。（私は現在158/53㌔です）
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 20:41:27 ID:Jp6Bo0z4
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 21:55:57 ID:2eSmN7ph
参加します
163/52
目標47
先々週から食事を菜食中心にしたのになかなか減らない。
腰痛持ちなので運動はキツイが、朝晩軽く青竹踏みして頑張ってみる。
163/52
目標47
先々週から食事を菜食中心にしたのになかなか減らない。
腰痛持ちなので運動はキツイが、朝晩軽く青竹踏みして頑張ってみる。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 22:00:47 ID:vhlWRAUj
162/54
一年に一回くらい、４９キロまでいく時期があるけど、
気ぬいたらだいたい５３前後・・・。
下半身を暖めるといいときき、
スパッツとソックスを部屋にいるときはずっとはいてます！
それだけでもちょっとずつ減ってきました。
正月で５５キロなっちゃったので。。。
一年に一回くらい、４９キロまでいく時期があるけど、
気ぬいたらだいたい５３前後・・・。
下半身を暖めるといいときき、
スパッツとソックスを部屋にいるときはずっとはいてます！
それだけでもちょっとずつ減ってきました。
正月で５５キロなっちゃったので。。。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 02:35:32 ID:yFv8IABU
現在 161cm/55kg/28%
18ヶ月前 48kg/19%
18ヶ月前のあのガリっぷりは幻だったんじゃないかと思うくらい今ぶよぶよorz
下半身デブだったのが背肉まで付いてただのデブ｡
これって所謂「激太り」ってやつだよね･･･｡
薄着の季節になる前に４８kgに戻す!
ラジオ体操とウォーキング、無駄食い禁止!
18ヶ月前 48kg/19%
18ヶ月前のあのガリっぷりは幻だったんじゃないかと思うくらい今ぶよぶよorz
下半身デブだったのが背肉まで付いてただのデブ｡
これって所謂「激太り」ってやつだよね･･･｡
薄着の季節になる前に４８kgに戻す!
ラジオ体操とウォーキング、無駄食い禁止!
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 08:31:59 ID:rrsXhByZ
私は冬になると5㌔は太ります。寒がりで糖分とりたくたなったり体が欲するので。
そろそろカロリー制限入ります。太った分は一ヶ月で戻ります。
食事制限と多少の運動や日常の階段歩くとかの組み合わせです。今は167㌢54㌔、48に戻します。
一度戻しすぎて45になった時はふらつき、病人の様になってしまい、自分の中で限界を感じたので48辺りがしっくり来るようです。
そろそろカロリー制限入ります。太った分は一ヶ月で戻ります。
食事制限と多少の運動や日常の階段歩くとかの組み合わせです。今は167㌢54㌔、48に戻します。
一度戻しすぎて45になった時はふらつき、病人の様になってしまい、自分の中で限界を感じたので48辺りがしっくり来るようです。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 08:35:43 ID:x5xT/F4F
>>378
わたし今現在１５５／５３で、>>378さん同様１月からダイエットしているのですが
現在１キロしか減っていません…
どうしたら、スローペースながら４０キロ台まで減ったのか、
差し支えないなら普段のダイエット方法を教えてください！
わたし今現在１５５／５３で、>>378さん同様１月からダイエットしているのですが
現在１キロしか減っていません…
どうしたら、スローペースながら４０キロ台まで減ったのか、
差し支えないなら普段のダイエット方法を教えてください！
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 09:01:04 ID:25En069W
みんな頑張ってるんだね。
モチベーション上がります！！
モチベーション上がります！！
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 09:59:20 ID:uSC3kXBJ
>>399さん、>>378ですが
食事内容をダイエット前と少し変えました。朝と昼はがっつり食べて、夜は野菜と汁物のみにしてます。間食するなら果物と決めて、どうしても甘い物が食べたい時は昼食に置き換え。
運動は毎日縄跳び、コアリズム、筋トレをしてます。少しでも参考になったら嬉しいです。
食事内容をダイエット前と少し変えました。朝と昼はがっつり食べて、夜は野菜と汁物のみにしてます。間食するなら果物と決めて、どうしても甘い物が食べたい時は昼食に置き換え。
運動は毎日縄跳び、コアリズム、筋トレをしてます。少しでも参考になったら嬉しいです。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 10:20:10 ID:jCXR68hg
160/54
目標 44
いや、以前は44になって二次感染とかしたけどね…
あの時は絶食に近かったから…
フリーサイズのれぎんすなんて入らない
目標 44
いや、以前は44になって二次感染とかしたけどね…
あの時は絶食に近かったから…
フリーサイズのれぎんすなんて入らない
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 11:13:11 ID:zgf8w0ps
152/50
冬とか受験で3.5㌔ふえた！
43㌔目指します
-7㌔頑張るぞ！！
冬とか受験で3.5㌔ふえた！
43㌔目指します
-7㌔頑張るぞ！！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 11:57:21 ID:DVwsa7qF
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 12:26:18 ID:GVcdu3Jd
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 16:01:44 ID:pagcyrbe
162 54
56から着実に落としているので
とりあえず48を目指す
ゆっくり確実におとしますお
56から着実に落としているので
とりあえず48を目指す
ゆっくり確実におとしますお
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 17:57:27 ID:x5xT/F4F
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 20:49:25 ID:uSC3kXBJ
>>407さん>>401ですが、
コアリズムはDVDを持っていないので、ようつべにある、7分40秒のやつを3セットやっています。縄跳びは1000回です。縄跳びはいきなり1000回やるより、少しずつ回数を増やしてく方が良いかもしれません^^*
筋トレは、色々やってますよ～。こんなんで参考になりますでしょうか(´・ω・`)
コアリズムはDVDを持っていないので、ようつべにある、7分40秒のやつを3セットやっています。縄跳びは1000回です。縄跳びはいきなり1000回やるより、少しずつ回数を増やしてく方が良いかもしれません^^*
筋トレは、色々やってますよ～。こんなんで参考になりますでしょうか(´・ω・`)
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:04:01 ID:x5xT/F4F
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 21:51:02 ID:uSC3kXBJ
縄跳びは雨の日はお休みしてますが、それ以外は必ず毎日やっています。
尊敬なんてとんでもないです<(＿ ＿；)>お互い頑張って目標体重になりましょう!!
尊敬なんてとんでもないです<(＿ ＿；)>お互い頑張って目標体重になりましょう!!
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 22:47:04 ID:OGBo0L2G
最近我慢できずにドカ食いしすぎてリバウンドした。痩せる為のダイエットなのに食べてどうする…
甘えてるからいつまでたっても自分が好きになれない!頑張るぞ!!
甘えてるからいつまでたっても自分が好きになれない!頑張るぞ!!
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 23:14:24 ID:O3j6jd/y
284です。159cm♀ 毎朝起床後に計測
1/16：58.0kg → 2/13：50.7kg 漢方(防風通聖散)、低炭水化物、脂肪燃焼スープ
2/13：50.7kg → 3/07：51.8kg 通常食
リバウンドは今のところ約１キロです
週末からまたダイエットはじめます
月末までに40キロ台になったらいいな
1/16：58.0kg → 2/13：50.7kg 漢方(防風通聖散)、低炭水化物、脂肪燃焼スープ
2/13：50.7kg → 3/07：51.8kg 通常食
リバウンドは今のところ約１キロです
週末からまたダイエットはじめます
月末までに40キロ台になったらいいな
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 23:58:12 ID:5MmBKngg
158㎝ ♀
2/13 53．3kg → 3/7 50.3kg
外食をやめて、自炊にしたら痩せてきた
このまま40kg台に突入したい！
2/13 53．3kg → 3/7 50.3kg
外食をやめて、自炊にしたら痩せてきた
このまま40kg台に突入したい！
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:19:59 ID:rtw5G81p
51キロまで太ったところでダイエット開始
今朝計ったら48キロまで落ちた
あと1キロ頑張る
今朝計ったら48キロまで落ちた
あと1キロ頑張る
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:34:38 ID:xkt6+iPF
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 12:11:39 ID:IwVgsn/s
皆さん筋トレって具体的になにやってます？
腹筋、背筋、腕立てふせなどでしょうか？
腹筋、背筋、腕立てふせなどでしょうか？
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 13:49:20 ID:+3bLbj29
筋トレ難しそうだし知識ないから、ひたすらコアリズムしてます。
筋トレ効くならしたいなぁ
筋トレ効くならしたいなぁ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 14:17:10 ID:8MJ19nqm
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 17:27:59 ID:QlJkLzhk
>>416>>417
バランスボール使ってます。
インナーマッスルを鍛えるにはオススメです。
ただ乗ってるだけでも、何もしないよりはずいぶんマシ。
ボールを使った腹筋や腕立ては、かなりききます。
あと、ストレッチにはストレッチポールを。
彼がもともと格闘技やらなんやらやっていたので、
筋トレは、いろいろレクチャーしてくれます。
ありがたや。
>>417と同じく、気が向いたときにコアリズムもします。
あれもいいですよね。
バランスボール使ってます。
インナーマッスルを鍛えるにはオススメです。
ただ乗ってるだけでも、何もしないよりはずいぶんマシ。
ボールを使った腹筋や腕立ては、かなりききます。
あと、ストレッチにはストレッチポールを。
彼がもともと格闘技やらなんやらやっていたので、
筋トレは、いろいろレクチャーしてくれます。
ありがたや。
>>417と同じく、気が向いたときにコアリズムもします。
あれもいいですよね。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 17:48:41 ID:IF267MSz
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 22:21:32 ID:u3y1GF4w
やっと50.8まで頑張ったのに、いつのまに54・・・・orz
いつも繰り返してしまうわ・・なっかなか40キロ台になれない。
気合を入れなおそう！彼と体重が近いとか情けない。
いつも繰り返してしまうわ・・なっかなか40キロ台になれない。
気合を入れなおそう！彼と体重が近いとか情けない。
予定になかったのに飲みにいくことになってしまった。
こってりしたつまみが既に発注済で私に選択権はなかった。
日本酒とワイン飲んで帰ってきて慌てて計ったが48.4
思ったより全然増えていなかった。47になるまでがんばる
こってりしたつまみが既に発注済で私に選択権はなかった。
日本酒とワイン飲んで帰ってきて慌てて計ったが48.4
思ったより全然増えていなかった。47になるまでがんばる
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 23:56:08 ID:EbGFEAoD
>>422
ここは50kg台集合スレだからもう卒業でいいんじゃない？
【30kｇは】40kｇ台のダイエット【目指さないよ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253925998/
ここは50kg台集合スレだからもう卒業でいいんじゃない？
【30kｇは】40kｇ台のダイエット【目指さないよ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253925998/
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 00:00:00 ID:nL7czRkC
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 08:44:49 ID:08HjkuXv
154/54.4
卒業したのに戻ってきてしまいました。
また頑張ります。
卒業したのに戻ってきてしまいました。
また頑張ります。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 12:38:05 ID:9VmiHOiU
58kから59ｋをうろついてます。
何とか60ｋに戻らずに踏ん張っているところorz
何とか60ｋに戻らずに踏ん張っているところorz
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 00:54:20 ID:oYvzDOxq
162cm/53kg/23%
いっとき49kg/21%まで落としたのに徐々にリバウンド…
生理中だからといっても、今日体重計で53の数字を見たとき
ものすっごいテンション下がった…
４kg違うと太もも２cmも違うなんて…
ウエストも３cm増えてた…
悲しすぎて今日から再びダイエット開始。
いっとき49kg/21%まで落としたのに徐々にリバウンド…
生理中だからといっても、今日体重計で53の数字を見たとき
ものすっごいテンション下がった…
４kg違うと太もも２cmも違うなんて…
ウエストも３cm増えてた…
悲しすぎて今日から再びダイエット開始。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 01:32:59 ID:2V6PUQjs
>>428
そうなんだよ。
結局筋肉のついてない太もも持ってる私達女性は、太ももってお腹と同じ事で、太るとすぐに太くなるし、痩せるとお腹と同じで減ってくんだよねー
158センチ51キロ。
2週間前まで53キロあった時は今より2センチ太かった。
今日は食べちゃった。明日が心配orz
そうなんだよ。
結局筋肉のついてない太もも持ってる私達女性は、太ももってお腹と同じ事で、太るとすぐに太くなるし、痩せるとお腹と同じで減ってくんだよねー
158センチ51キロ。
2週間前まで53キロあった時は今より2センチ太かった。
今日は食べちゃった。明日が心配orz
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 17:07:56 ID:xC/KScJP
やっと159cm52キロ・・・
ここ2カ月で3キロぐらいやせたら、びっくりされたｗ
ここ2カ月で3キロぐらいやせたら、びっくりされたｗ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 22:01:19 ID:mCVmW5IS
私、体脂肪多過ぎ・・・。
158cm/53kg
で、体脂肪30越えてます・・・・orz
地味に運動してるけど、なっかなか20台になりません・・・・・
158cm/53kg
で、体脂肪30越えてます・・・・orz
地味に運動してるけど、なっかなか20台になりません・・・・・
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 07:22:11 ID:tlUsHQCb
>>431
巨乳なんじゃないですか？
貧乳の私は太ってもそんなに体脂肪上がらないですorz
でも身長と体重からすると、ちょっと多いかもしれませんね。
頑張ろう～！
151センチ51キロ体脂肪27%です。
巨乳なんじゃないですか？
貧乳の私は太ってもそんなに体脂肪上がらないですorz
でも身長と体重からすると、ちょっと多いかもしれませんね。
頑張ろう～！
151センチ51キロ体脂肪27%です。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 13:03:09 ID:6ol4XkQY
私、159センチ58キロ。体脂肪35％
Ｄカップ。腹デブです。
Ｄカップ。腹デブです。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 17:30:25 ID:wKMxzWhw
164㎝54kg。数か月前は49だったのに、、、。
マジで頑張ります！！！
マジで頑張ります！！！
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 19:06:17 ID:SGIbHiZm
１月の中間からスタートで
３kg落ちた！
今164cm54kgです
上の人と一緒～
３kg落ちた！
今164cm54kgです
上の人と一緒～
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 19:27:42 ID:up3jPwGr
162/52ちょっとだよ･･･。
筋肉つけて脂肪減らすぜ!!!!
筋肉つけて脂肪減らすぜ!!!!
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 21:01:50 ID:p6m6JiPu
こわい
計れない
52kgか53kgになっちゃってるはずだ
計らなくちゃ！
現実みなきゃ
163cm48kgにかえりたい
計れない
52kgか53kgになっちゃってるはずだ
計らなくちゃ！
現実みなきゃ
163cm48kgにかえりたい
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 18:58:35 ID:w1zpZdp6
155/50→48
落ちてキター。
目標は45くらいなんでもうちょい頑張る
落ちてキター。
目標は45くらいなんでもうちょい頑張る
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 01:12:42 ID:a+DSfjEJ
160/53
産後太り解消のため、レコーディングダイエットとRPB、踏み台昇降始めた。
50.4まで落ちてきた。50の壁を超えるまであと少し・・目標は49。
産後太り解消のため、レコーディングダイエットとRPB、踏み台昇降始めた。
50.4まで落ちてきた。50の壁を超えるまであと少し・・目標は49。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 13:35:18 ID:1ymksiu1
161/54.8
お正月に59あったのが、やっとここまできたか…
54とかインフルエンザにかかったとき以来の数字だ。
いつもいつも、ここからが減らないんだよなぁ…
がんばろう！！
お正月に59あったのが、やっとここまできたか…
54とかインフルエンザにかかったとき以来の数字だ。
いつもいつも、ここからが減らないんだよなぁ…
がんばろう！！
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 20:27:45 ID:o4Zxp7D2
一度48kgまで落ちたのに暴飲暴食で53kgまでリバウンドした。
48kgの時は職場の階段(127段)がすごく楽に感じたのに
今は体が重くて重くて…
また48kg目指して頑張ります。
48kgの時は職場の階段(127段)がすごく楽に感じたのに
今は体が重くて重くて…
また48kg目指して頑張ります。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 20:44:58 ID:QHB6m/qM
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 23:44:07 ID:AVyFQU8q
159/54 いっつもこの辺でウロウロしてるから本気だす！
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 23:56:10 ID:bdlT+exw
150/50.6
もうすぐ卒業だ！と思っていたのに飲み会で50.6→51.5になってしまった･･･。
明日からまたガンバロー
もうすぐ卒業だ！と思っていたのに飲み会で50.6→51.5になってしまった･･･。
明日からまたガンバロー
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 18:35:15 ID:hpPIwwDY
158/52
彼氏が出来てお洒落に興味が出てきた
でも自意識過剰デブだから人目が気になって服屋さんに入れない
どうしても可愛い服着たいから痩せるぞー
彼氏が出来てお洒落に興味が出てきた
でも自意識過剰デブだから人目が気になって服屋さんに入れない
どうしても可愛い服着たいから痩せるぞー
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 21:22:49 ID:+JJmVzgh
身なりに気使ってないデブなの？よく彼氏できたね
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 22:52:54 ID:khnMLXhY
特におしゃれな格好してなくたって
清潔感があってきちんと手入れされた格好してれば
多少太ってたって中身見てくれる男の子は沢山いるよ。
痩せてかわいい服着たいって可愛いじゃない。
>>446
お前は落ちつけ
つまんない事やんなよ。
清潔感があってきちんと手入れされた格好してれば
多少太ってたって中身見てくれる男の子は沢山いるよ。
痩せてかわいい服着たいって可愛いじゃない。
>>446
お前は落ちつけ
つまんない事やんなよ。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 02:20:12 ID:MHbYP7FQ
159cm 52.5kg 27.1%
48kgまで減って卒業したのにまた戻ってきてしまいました、、
52kg台なんて半年ぶりくらいorz
とりあえず50kg台までおとそう
48kgまで減って卒業したのにまた戻ってきてしまいました、、
52kg台なんて半年ぶりくらいorz
とりあえず50kg台までおとそう
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 02:26:46 ID:AAgM8fFG
157cm 51.5kg 29％orz
卒業して1年半戻ってきてしまいました
45kg 21％で半年くらいはいました
あとは46～7くらいでした
過去にこのスレにお世話になっていたときは54kg26％だったのですが
体脂肪率が・・・やばいです・・・
もう水一滴も飲みません
っていうのはウソですが運動と減食します。
48kg 22％くらいになれたらいいなぁと、夏までに。
卒業して1年半戻ってきてしまいました
45kg 21％で半年くらいはいました
あとは46～7くらいでした
過去にこのスレにお世話になっていたときは54kg26％だったのですが
体脂肪率が・・・やばいです・・・
もう水一滴も飲みません
っていうのはウソですが運動と減食します。
48kg 22％くらいになれたらいいなぁと、夏までに。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 02:48:37 ID:pf3/NVkw
すきな人出来たぁぁあ
しかもスーパースキニーな人で
好きなタイプは細い人www
155cm/54kg
これは痩せなきゃいけないでしょう。
しかもスーパースキニーな人で
好きなタイプは細い人www
155cm/54kg
これは痩せなきゃいけないでしょう。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 05:09:14 ID:+41F83Jg
好きな人できたあああ
ネットの人だから会うまでにちょっとでもやせよう・・・っ！
159/56
ネットの人だから会うまでにちょっとでもやせよう・・・っ！
159/56
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 08:01:15 ID:S1aDr4Ej
見たこともない男を好きになるとか気持ち悪い女だな
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 08:22:34 ID:duG0DNc4
164/52.5
少し落ちました…あと2.5kg!
少し落ちました…あと2.5kg!
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 11:03:17 ID:KNrGmnO5
>>453
落ちるの早っ
落ちるの早っ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 11:56:53 ID:wuHh4UkC
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 14:49:42 ID:9CzCpzR2
170/57
やっとこのスレ戻ってこれた！
先週、今までにしたことないウォーキングしたらするするっと4kg落ちました。
あと9kg頑張ろう。
やっとこのスレ戻ってこれた！
先週、今までにしたことないウォーキングしたらするするっと4kg落ちました。
あと9kg頑張ろう。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 15:20:23 ID:fDeuPtVT
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 16:35:03 ID:vm9HMXqc
159/51
なかなか減らない
なかなか減らない
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 16:57:28 ID:pax2P8nM
上同じく！
159/51
減らないねー(><)
一緒にがんばろう！
159/51
減らないねー(><)
一緒にがんばろう！
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 17:05:53 ID:vm9HMXqc
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 22:06:43 ID:gdVS0/I/
165/50.5
2ヶ月半で-6kg。50の壁が厚すぎる……。
体脂肪が22％くらいあるからもう少し落として
49で維持にはいりたいな。
2ヶ月半で-6kg。50の壁が厚すぎる……。
体脂肪が22％くらいあるからもう少し落として
49で維持にはいりたいな。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 23:23:30 ID:vTYbELsx
トレーシーメソッドＤＶＤアマゾンにて注文。
届いたらがんばるぞ。
届いたらがんばるぞ。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 01:07:10 ID:iRzVPs4K
昨日まで54キロ後半でずーっと停滞してたのに今日の朝見てみたら急に53.5キロの数字が！！
朝マジックかと思って夜はかって見ても53.8キロ
3週間の停滞期は長かった･･･！
今月中に52キロ台目指す！！
朝マジックかと思って夜はかって見ても53.8キロ
3週間の停滞期は長かった･･･！
今月中に52キロ台目指す！！
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 16:13:48 ID:xX8dPNfZ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 19:45:13 ID:8edlNp9A
あはは、155センチで53キロになっちゃったよｗｗｗ
ここにいる人みんな細くてやんなっちゃうあははｗｗｗｗ
ここにいる人みんな細くてやんなっちゃうあははｗｗｗｗ
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 20:23:39 ID:sY13jEm7
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 20:53:27 ID:MNFRWhgl
１６３ｃｍ
１１０キロから４９までいって結構な期間維持してたのに
コンビニのデザートとかパンにハマってしまって５９キロに…
とりあえず今は５７まで落としたけど、先は長いぜ。
ちょっとぶかぶかしてきたから新しいズボンかわないとなーって言ってたのに
今そのズボンがちょうどいいのが悔しい。
親には今の顔つきが一番いいって言うけど、
顔はいいかもしれんが、腹に溜まった脂肪がヤバイ。
５％以下だった体脂肪率が今１４％だから太った分の大部分が
肉じゃなくて脂肪なんだろうなぁ。
１１０キロから４９までいって結構な期間維持してたのに
コンビニのデザートとかパンにハマってしまって５９キロに…
とりあえず今は５７まで落としたけど、先は長いぜ。
ちょっとぶかぶかしてきたから新しいズボンかわないとなーって言ってたのに
今そのズボンがちょうどいいのが悔しい。
親には今の顔つきが一番いいって言うけど、
顔はいいかもしれんが、腹に溜まった脂肪がヤバイ。
５％以下だった体脂肪率が今１４％だから太った分の大部分が
肉じゃなくて脂肪なんだろうなぁ。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 21:36:31 ID:bG+CiyXc
男？
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 22:11:58 ID:MNFRWhgl
男ですよ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 22:42:59 ID:zVNOQ3/F
６７kgからダイエットスタートして４４日経過した今朝は５８.８kgでした。２週間程５９kg～６０kg辺りで停滞してたけど、やっと６０kg台は脱出できそうなのでココに来ました。
絶対目標→４５kg（太る前は数年間この体重でストレス無しの健康体をキープしてたから）
理想→４０kg（１８才の時の体重。人生のモテ期だった）
身長は１５１cmです。
今してる事→朝夜は置き換え・昼は普通・少しなら間食ＯＫ・週２自転車・毎日筋トレ・体調に合わせてサプリと漢方薬を飲む・・・など
まだまだ先は長いけど頑張る！
絶対目標→４５kg（太る前は数年間この体重でストレス無しの健康体をキープしてたから）
理想→４０kg（１８才の時の体重。人生のモテ期だった）
身長は１５１cmです。
今してる事→朝夜は置き換え・昼は普通・少しなら間食ＯＫ・週２自転車・毎日筋トレ・体調に合わせてサプリと漢方薬を飲む・・・など
まだまだ先は長いけど頑張る！
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 23:29:01 ID:ZvALw0sR
161cm/57.6kg/28歳
仕事と家庭のことでごたごたしてて、ストレス溜まったのか
カップ麺やお菓子を買うのに抵抗感が無くなって、54→57.6kg
一念発起して、ショコとストレッチ、ヨガと軽い食事制限で３ヶ月頑張る
目標は48kg……！！
一度通り過ぎたまま、20年弱くらい40キロを見てないよママン
まずは来月頭に友達と会うまでに2-3kg減！！
仕事と家庭のことでごたごたしてて、ストレス溜まったのか
カップ麺やお菓子を買うのに抵抗感が無くなって、54→57.6kg
一念発起して、ショコとストレッチ、ヨガと軽い食事制限で３ヶ月頑張る
目標は48kg……！！
一度通り過ぎたまま、20年弱くらい40キロを見てないよママン
まずは来月頭に友達と会うまでに2-3kg減！！
473 ：540：2010/03/16(火) 23:43:28 ID:mPKT7uLp
>>405
今朝55.2/20％
太りやすいので同じデザインのパンツを
W58、61、64、67、70の5サイズ持っていたが
50まで落ちた時にW67、71は捨て
>>405の時は64だったが今日58を履いてみたら
まさかのフィット
体重はなかなか変わらずに
体脂肪と服のサイズだけが変わる・・・
体重も落ちて欲しい
今朝55.2/20％
太りやすいので同じデザインのパンツを
W58、61、64、67、70の5サイズ持っていたが
50まで落ちた時にW67、71は捨て
>>405の時は64だったが今日58を履いてみたら
まさかのフィット
体重はなかなか変わらずに
体脂肪と服のサイズだけが変わる・・・
体重も落ちて欲しい
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 03:25:40 ID:9vefUC1S
ここの人、っていうか他のスレでもそうだけど
ダイエットの減り具合とか見てると本当にすごいなぁって思う
100ｋｇくらいから落としてこのスレに来たとか
一概にはいえないけど、頑張れば誰でも必ずやせることは出来るんだ！って思えて
自分も頑張ろうって気になる。
きっとこのスレにいる人は50ｋｇ台ということで1ｋｇ2ｋｇ落とすのが大変だと思うけど
諦めなければどうにかなりそうな気がして嬉しいです。励みになります。
それに体重が減らなくても、運動やカロリー計算は体にいいことだし
見た目は変わっていると思うんです。そう信じたい。
今日も頑張ります！
ダイエットの減り具合とか見てると本当にすごいなぁって思う
100ｋｇくらいから落としてこのスレに来たとか
一概にはいえないけど、頑張れば誰でも必ずやせることは出来るんだ！って思えて
自分も頑張ろうって気になる。
きっとこのスレにいる人は50ｋｇ台ということで1ｋｇ2ｋｇ落とすのが大変だと思うけど
諦めなければどうにかなりそうな気がして嬉しいです。励みになります。
それに体重が減らなくても、運動やカロリー計算は体にいいことだし
見た目は変わっていると思うんです。そう信じたい。
今日も頑張ります！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 09:59:11 ID:lJtvKe8Z
161/59.0→55.8
なっかなか54の数字が見られない
これがうわさの停滞期というやつか・・・
目標は48、まずは周りにやせたねって言わせたい！！！
よし歩いてくる！！！
なっかなか54の数字が見られない
これがうわさの停滞期というやつか・・・
目標は48、まずは周りにやせたねって言わせたい！！！
よし歩いてくる！！！
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 11:57:24 ID:kfGH94qv
165/53.6
やっと54の壁を抜けた！
今月末には52.5くらいに落としたいな。
やっと54の壁を抜けた！
今月末には52.5くらいに落としたいな。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 19:02:29 ID:tKTrsMIQ
159/54
周りの人たちが皆痩せていて、私だけ浮いているような気がしてなりません
頑張ります！
周りの人たちが皆痩せていて、私だけ浮いているような気がしてなりません
頑張ります！
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 19:29:25 ID:aupo9zZ+
コンビニ自体を封印する。
日常的にコンビニ利用してたら、体中にいろいろ悪影響が出てきた気がする。
おいしいマズイはともかくとして、コラボ商品とか（チロルチョコパンとか）
とにかくに見た目ですぐに買いたくなっちゃうモノが多い。
その時我慢してもコンビニ出たあとにずっと「あぁアレくってみたいなぁ」って引きずっちゃって
結局後日買いに行く、そしてまたその時にべつの新商品が出て、それをまた後日…のエンドレス。
日常的にコンビニ利用してたら、体中にいろいろ悪影響が出てきた気がする。
おいしいマズイはともかくとして、コラボ商品とか（チロルチョコパンとか）
とにかくに見た目ですぐに買いたくなっちゃうモノが多い。
その時我慢してもコンビニ出たあとにずっと「あぁアレくってみたいなぁ」って引きずっちゃって
結局後日買いに行く、そしてまたその時にべつの新商品が出て、それをまた後日…のエンドレス。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 22:50:05 ID:jFnNGFmm
153 59
一時期は68キロあったけど、なんやかんやでここまで落とした
この調子で行くぞ。とりあえず目標は49キロだ
踏み台昇降40分、ハンターハンター毎日二話づつ見ながら頑張る。
一時期は68キロあったけど、なんやかんやでここまで落とした
この調子で行くぞ。とりあえず目標は49キロだ
踏み台昇降40分、ハンターハンター毎日二話づつ見ながら頑張る。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 23:24:31 ID:N5H2UG4C
家の中で出来る有酸素運動ってショコ以外で何かある？
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 23:27:44 ID:vOkTvrO6
ダンス・エアロビクス系とかビリーとか掃除とかいくらでもあると思う
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 23:37:14 ID:yM4vhyVl
157 51女
毎日ショコ60分&筋トレ30～60分
10日目です。最近筋肉痛がなくなってきましたが翌日の疲労感が半端ない。
労作性頭痛が酷い。でも春休みだから頑張る。
毎日ショコ60分&筋トレ30～60分
10日目です。最近筋肉痛がなくなってきましたが翌日の疲労感が半端ない。
労作性頭痛が酷い。でも春休みだから頑張る。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 23:20:33 ID:cbHg2vDN
153cm
52kg
低炭水化物ダイエット始めて翌日に生理きて全く体重減らん
52kg
低炭水化物ダイエット始めて翌日に生理きて全く体重減らん
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 23:26:40 ID:+kG1kzOq
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 05:13:35 ID:jQ7uc4n5
>>428です
身長162センチ
3/11に脅威の53ｋｇ 体脂肪24%を達成…
今日はかったら51.6ｋｇで体脂肪24％
体脂肪量は同じ24％でも
53ｋｇで12.72ｋｇ、
51.6ｋｇだと12.48ｋｇ…
1.4ｋｇ減ったけど、体脂肪は結局320ｇしか減ってないんだなぁ…
49ｋｇ21％に戻れるようがんばる！
身長162センチ
3/11に脅威の53ｋｇ 体脂肪24%を達成…
今日はかったら51.6ｋｇで体脂肪24％
体脂肪量は同じ24％でも
53ｋｇで12.72ｋｇ、
51.6ｋｇだと12.48ｋｇ…
1.4ｋｇ減ったけど、体脂肪は結局320ｇしか減ってないんだなぁ…
49ｋｇ21％に戻れるようがんばる！
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 05:48:09 ID:gdDdXLoR
157/49.5
自分は今49キロ台3日目(49.9→49.6→49.5)
1週間キープできたらこのスレ卒業する
あと4日…頑張る
自分は今49キロ台3日目(49.9→49.6→49.5)
1週間キープできたらこのスレ卒業する
あと4日…頑張る
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 09:33:26 ID:BSqmG6jR
153㎝／55㎏
女 高１
新学期までに痩せる!!
女 高１
新学期までに痩せる!!
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 11:00:22 ID:bebDYIlJ
痩せる
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 13:40:31 ID:Go47z2xd
160／51.5 目標→47kg
ずっと怠けてたけど、薄着になる前に痩せるぞ！！
今日から踏み台昇降30分、ウォーキング60分を始めて、間食は極力しない。
生き抜きもしながらリバウンドしないように頑張ります。
ずっと怠けてたけど、薄着になる前に痩せるぞ！！
今日から踏み台昇降30分、ウォーキング60分を始めて、間食は極力しない。
生き抜きもしながらリバウンドしないように頑張ります。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 20:00:57 ID:dlofRcAK
155/52
減らないよー・・・
今月末の目標51だったのに明らかに無理だ・・・・・
減らないよー・・・
今月末の目標51だったのに明らかに無理だ・・・・・
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 20:10:57 ID:MX8fg6YK
158/52.6
薄着になると焦ってくる。
半そでの二の腕とか二の腕とか二の腕とか・・。
みんながんばろう！
薄着になると焦ってくる。
半そでの二の腕とか二の腕とか二の腕とか・・。
みんながんばろう！
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 01:08:04 ID:4sO4333f
164/55kg
ここ1年でゆるゆると増え続け・・・・
欲望の赴くままに不規則な生活・晩御飯ドカ食い・深夜にお菓子の生活を続けて
いたことが原因。
目標48kg
この1カ月は間食をしない・晩御飯食べ過ぎないようにする！
ここ1年でゆるゆると増え続け・・・・
欲望の赴くままに不規則な生活・晩御飯ドカ食い・深夜にお菓子の生活を続けて
いたことが原因。
目標48kg
この1カ月は間食をしない・晩御飯食べ過ぎないようにする！
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 18:59:02 ID:7enNOJBs
生理が始まったのと同時に野菜スープダイエットを始めて３日目
52.5→50.5kg ワクワク
52.5→50.5kg ワクワク
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 19:54:45 ID:lNlpwTTz
久々に49.9って数字を見た
今から夕食なんで、どうせ増えるの分かってるけど
モチべあがる
続けて頑張る！
今から夕食なんで、どうせ増えるの分かってるけど
モチべあがる
続けて頑張る！
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 01:02:33 ID:+ntCssVx
みんな頑張ってるね。
私も生理で過食止まらず、数ヶ月ぶりに５０kg表示見た。
生理終ってから、数日多少無茶して戻した。
無茶した時リバろうとする身体って凄いから、明日から気を引き締める。
47.5 → 50.4 → 47.5
目標 46までまた王道でゆっくり頑張りたい。
私も生理で過食止まらず、数ヶ月ぶりに５０kg表示見た。
生理終ってから、数日多少無茶して戻した。
無茶した時リバろうとする身体って凄いから、明日から気を引き締める。
47.5 → 50.4 → 47.5
目標 46までまた王道でゆっくり頑張りたい。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 21:06:06 ID:udQLdnZx
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 02:13:03 ID:T7u6Z/oh
50.6キター！今月中にあと1キロ目指すっ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 05:51:31 ID:GGiH7LN3
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 09:27:45 ID:1ngKJP/Q
皆痩せてるなあ
頑張ってる成果が出てるね
160ｃｍ
58キロ
デブから抜け出すぞ
頑張ってる成果が出てるね
160ｃｍ
58キロ
デブから抜け出すぞ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 16:59:31 ID:8Q/27VcN
165cm64kg
二年半かけて最近は48～9になった！
この調子で維持頑張る！！
二年半かけて最近は48～9になった！
この調子で維持頑張る！！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 17:04:30 ID:ocqbdLKr
新学期までに10キロやせる
166cm58kg
166cm58kg
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 17:21:34 ID:5/kHnaWu
気づいたら、ここ１ヶ月くらい52-53㌔内を維持してる・・・・ちがう、私は47㌔を維持したいんだ！！
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 19:50:53 ID:/QsQNeav
155cm50.5
入学までに目指せ47kg・・・
生理も終わったし本腰入れて頑張るぞー
入学までに目指せ47kg・・・
生理も終わったし本腰入れて頑張るぞー
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 20:38:34 ID:H7kbePnH
食べないようにするのが一番なんだけど
口恋しさを何とかするために当分はガムに頼ることにした。
スマートタイムは過去に噛みまくってたら歯が痛くなったことがあるので
POSCAにした。自分の部屋、車の中、リビングルーム、専門学校の机の中にそれぞれ常備。
金も結構かかるけど、致し方ない。
口恋しさを何とかするために当分はガムに頼ることにした。
スマートタイムは過去に噛みまくってたら歯が痛くなったことがあるので
POSCAにした。自分の部屋、車の中、リビングルーム、専門学校の机の中にそれぞれ常備。
金も結構かかるけど、致し方ない。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 20:43:25 ID:/QsQNeav
ノンシュガーのボトルタイプなんかが良いよ＞ガム
あとは定番のスルメとか
あとは定番のスルメとか
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 21:49:50 ID:2PwCBq1b
ありえんかもしれないがレコーディングダイエットで一週間で約3～4痩せて55キロに…今まで異常だった食欲がこのダイエットでなんか減退してきた
最近太った分が3キロ位だったからまだまだ40代目指して頑張る
最近太った分が3キロ位だったからまだまだ40代目指して頑張る
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:50:52 ID:HRQm5TBU
前>>473
今朝54.8/23％
・・・体重は少し落ちたが
体脂肪が戻ってしまった・・
パンツサイズW58が少しキツイ
運動すると20％、しないと23％
家庭用体脂肪計だから？？水分って事かなorz
今朝54.8/23％
・・・体重は少し落ちたが
体脂肪が戻ってしまった・・
パンツサイズW58が少しキツイ
運動すると20％、しないと23％
家庭用体脂肪計だから？？水分って事かなorz
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 12:29:07 ID:kpUa12Qx
153cm49kgまで落としたのに
正月から食べまくってて53kgまで太った…
夏に向けてこれから頑張る
正月から食べまくってて53kgまで太った…
夏に向けてこれから頑張る
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 13:49:58 ID:5/ZSeF43
別に摂食障害でも何でもないけど、夜ものすごく食べまくってる夢見た
何か主食をたいらげたあとに鍋いっぱいのグリーンカレー(好物)を貪り、母親が「たこ焼き買ってあげる」と買いに行ってテンション上がる夢
ひたすら食べてたな、栄養足りてないんかな
何か主食をたいらげたあとに鍋いっぱいのグリーンカレー(好物)を貪り、母親が「たこ焼き買ってあげる」と買いに行ってテンション上がる夢
ひたすら食べてたな、栄養足りてないんかな
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 14:56:48 ID:3ApGvXS2
ダイエットサプリ屋
ダイエットサプリ、カロリーブロック商品、バストアップ商品、履くだけで痩せるトレンカなどなど、多数の商品を取り扱っております。
ボディラインが目立つ季節が到来する前に、理想のボディラインを手に入れませんか？
PCサイトの方
http://supple.rmk.jp/
携帯電話の方
http://supple.m.rmk.jp/
ダイエットサプリ、カロリーブロック商品、バストアップ商品、履くだけで痩せるトレンカなどなど、多数の商品を取り扱っております。
ボディラインが目立つ季節が到来する前に、理想のボディラインを手に入れませんか？
PCサイトの方
http://supple.rmk.jp/
携帯電話の方
http://supple.m.rmk.jp/
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 15:20:13 ID:p9IyA5tk
身長１６２、体重目標５０→４５
よく色白と誉められるから喜んでたけど、細くないと膨張して白豚なだけ
ってことに気付いた…orz
よく色白と誉められるから喜んでたけど、細くないと膨張して白豚なだけ
ってことに気付いた…orz
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 18:03:02 ID:5/ZSeF43
個人的に白くてぽっちゃりしてる子は最強だと思うけどな、話しかけやすいし
白くて細い子は見てて心配になる
白くて細い子は見てて心配になる
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 18:35:50 ID:J8us93Ze
162/53 目標は47
57あって去年の秋あたりからダイエット始めたけど
頑張って減らしてもいつの間にか数字が元に戻ってて
そんでもって諦めて普通に生活して気まぐれで体重計乗ったら
-4.5減ってたってどういうことなの・・・
今は52～53行き来してる状態だけど
とりあえず下っ腹が出てるぽっちゃおばさん体系抜け出すために頑張る
57あって去年の秋あたりからダイエット始めたけど
頑張って減らしてもいつの間にか数字が元に戻ってて
そんでもって諦めて普通に生活して気まぐれで体重計乗ったら
-4.5減ってたってどういうことなの・・・
今は52～53行き来してる状態だけど
とりあえず下っ腹が出てるぽっちゃおばさん体系抜け出すために頑張る
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 19:27:54 ID:NJzy8pYT
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 20:07:56 ID:DIeTUBL7
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 20:11:45 ID:tkS/rwzO
部屋の片付けしてたら７月に使ってたメモ帳が出てきて
「目指せ65キロってかいてあった」
いつのまにか５８キロ
なんかやる気出てきた頑張ろう
「目指せ65キロってかいてあった」
いつのまにか５８キロ
なんかやる気出てきた頑張ろう
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 21:41:38 ID:YIHVGAfk
中年太り解消のため今月頭からジムに通い始め、
筋トレとウォーキングしてます
もうちょっと慣れたら水中ウォーキングも始めるつもり
身体がてきとーに固くなってきた感じはする
体重は変わらずに高値絶賛キープ中
♀／１６０センチ／５５キロ
また４９キロに戻ってウェスト６３（でいいよ ５８とか
贅沢言わない）のスカートを余裕ではきたい
筋トレとウォーキングしてます
もうちょっと慣れたら水中ウォーキングも始めるつもり
身体がてきとーに固くなってきた感じはする
体重は変わらずに高値絶賛キープ中
♀／１６０センチ／５５キロ
また４９キロに戻ってウェスト６３（でいいよ ５８とか
贅沢言わない）のスカートを余裕ではきたい
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:31:59 ID:EdgRg83J
１６３ｃｍ
５２ｋｇ(体脂肪２１％)
目標→４８ｋｇ
２年前まで６３ｋｇ
王道で４９キロ(体脂肪１８％)まで落としたが､
今年の冬にコンビニ肉まんにハマってしまって一気に５３ｋｇまで増えた
夏が来るまでに何とかしたい。
頑張る！
５２ｋｇ(体脂肪２１％)
目標→４８ｋｇ
２年前まで６３ｋｇ
王道で４９キロ(体脂肪１８％)まで落としたが､
今年の冬にコンビニ肉まんにハマってしまって一気に５３ｋｇまで増えた
夏が来るまでに何とかしたい。
頑張る！
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 01:37:43 ID:ywjeulB/
150センチ５３キロ
４月の健康診断で少しでもよい記録を残せるために・・・！
あとはしばらく好きな人と会わないのでその間に４０キロ台になりたい
がんばるぞー！！！
４月の健康診断で少しでもよい記録を残せるために・・・！
あとはしばらく好きな人と会わないのでその間に４０キロ台になりたい
がんばるぞー！！！
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 02:21:53 ID:urbB7b8C
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 05:11:02 ID:tU03FJ11
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 06:19:30 ID:ue7YQS2h
169センチ54キロ
9ヶ月前は74キロもあってガンガン痩せて楽しかったけどもう限界を感じた…
筋肉付けながら49キロになりたいけど標準体型になると中々痩せないもんですね
モデルの人とか一体どうなってんだか。健康そうだけど病気にならないのかな
太ってた頃より風邪引きやすくなったし
9ヶ月前は74キロもあってガンガン痩せて楽しかったけどもう限界を感じた…
筋肉付けながら49キロになりたいけど標準体型になると中々痩せないもんですね
モデルの人とか一体どうなってんだか。健康そうだけど病気にならないのかな
太ってた頃より風邪引きやすくなったし
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 09:24:05 ID:CB839IcG
158/50
あと3キロ減らして可愛い春服着倒す
あと3キロ減らして可愛い春服着倒す
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 09:43:24 ID:erH+EuTj
>>522
そうだよね。
私も49kgまで痩せたときは（今ややリバウンド中）、
風邪をすごい引いてた。免疫低下だよね、きっと。
いったん体重を落とすと、少し増えても体が重たいと
感じるようになった…不思議ですね。
デブってた時はそんなの分からなかったのに。
そうだよね。
私も49kgまで痩せたときは（今ややリバウンド中）、
風邪をすごい引いてた。免疫低下だよね、きっと。
いったん体重を落とすと、少し増えても体が重たいと
感じるようになった…不思議ですね。
デブってた時はそんなの分からなかったのに。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 10:04:48 ID:P0ozNaqh
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 10:37:40 ID:233ZcXx0
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 13:28:58 ID:CI9iDtaz
１６２ｃｍ
先週の水曜日からダイエット開始。
軽い食事制限と半身浴のみ
５３kg 体脂肪２６.５
だったのが
５０.８kg 体脂肪２３
になりました。
するする落ちてきてて楽しくなってきた…！
基礎代謝割らないように食事考えるのが難しいorz
先週の水曜日からダイエット開始。
軽い食事制限と半身浴のみ
５３kg 体脂肪２６.５
だったのが
５０.８kg 体脂肪２３
になりました。
するする落ちてきてて楽しくなってきた…！
基礎代謝割らないように食事考えるのが難しいorz
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 03:41:23 ID:NOk6PtFa
筋トレと昇降で3週間目だけど1.5キロ減ったかどうかって感じだ
そのくらい水分やお腹の状態ですぐ変わりそうだし、脂肪が減ってるか疑問
結果の出ないダイエットは辛い＞＜
今月で-3キロ目標だったのにこりゃ無理だなあ
そのくらい水分やお腹の状態ですぐ変わりそうだし、脂肪が減ってるか疑問
結果の出ないダイエットは辛い＞＜
今月で-3キロ目標だったのにこりゃ無理だなあ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 06:14:58 ID:z+uttq4u
最近ゴロゴロしてたら58.5kgになってた
とりあえず運動と食事制限する。
とりあえず運動と食事制限する。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 10:06:32 ID:bcK7xpIO
160/49.4 なんとか49キロ台に突入して2週間、昼間の踏み台昇降が一番効いてる
気がする。寝る前はイマイチだった。このまま維持期だ。
気がする。寝る前はイマイチだった。このまま維持期だ。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 14:16:04 ID:WyEyxVWQ
停滞期すぎて54キロ台になったのに55.6にリバウンドした
そんな誤差いままでなかったから泣ける
そんな誤差いままでなかったから泣ける
532 ：毎年困る：2010/03/26(金) 18:34:02 ID:uPYd3b4O
156/64 女 高2 超肥満
今通っている高校に奇跡的に推薦（2009年2月）で受かったのでうれしすぎて
調子のって入学式までバクバク喰ってたら
１０キロ近く太ってしまった・・・・・
受験年入ってから50キロからどんどん太ってしまってます。
しかも、骨太でガタイがいいらしいから痩せてもどうかなって言われます。
半年で１５キロ痩せれるでしょうかね・・
部活は吹奏楽です。
今通っている高校に奇跡的に推薦（2009年2月）で受かったのでうれしすぎて
調子のって入学式までバクバク喰ってたら
１０キロ近く太ってしまった・・・・・
受験年入ってから50キロからどんどん太ってしまってます。
しかも、骨太でガタイがいいらしいから痩せてもどうかなって言われます。
半年で１５キロ痩せれるでしょうかね・・
部活は吹奏楽です。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 18:52:32 ID:18ZOTbqX
>>532
30代のおばさんだけど、高校生の時は無理なダイエットよりも
間食をやめるっていうだけの普通の食生活にしたほうがいいよ。
体が若いから、太りやすいパンパンの体質の人はまだ痩せにくいんだよね。
経験あるから解るよ～。顔もパンパンな感じでしょ？
体重よりも、自転車にのったり、間食をやめて３食しっかり食べたり・・・と、
生活を正す方向でいったほうがいいよ。リバもしやすいのよ若いと。
30代のおばさんだけど、高校生の時は無理なダイエットよりも
間食をやめるっていうだけの普通の食生活にしたほうがいいよ。
体が若いから、太りやすいパンパンの体質の人はまだ痩せにくいんだよね。
経験あるから解るよ～。顔もパンパンな感じでしょ？
体重よりも、自転車にのったり、間食をやめて３食しっかり食べたり・・・と、
生活を正す方向でいったほうがいいよ。リバもしやすいのよ若いと。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 18:52:38 ID:NX+ECkaB
痩せられないことはないと思うけど若いので
食事制限とか無理するなよ。
高校時代は将来のために身体を作るため
ぽっちゃりしやすい時期だ。
沢山動くことで痩せる方を目指せ。
５０キロ代を目指すスレで緩やかにやってこいや。
食事制限とか無理するなよ。
高校時代は将来のために身体を作るため
ぽっちゃりしやすい時期だ。
沢山動くことで痩せる方を目指せ。
５０キロ代を目指すスレで緩やかにやってこいや。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 18:59:42 ID:18ZOTbqX
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 19:05:04 ID:18ZOTbqX
若い時って食べたいんだよねぇ・・・あの食欲はどこから湧いてたのか
自分に聞きたい。夕食を２回くらい食べてたな。
自分に聞きたい。夕食を２回くらい食べてたな。
537 ：毎年困る：2010/03/26(金) 19:21:07 ID:uPYd3b4O
>>532です。
顔パンパンです。しかも色黒なのでリアルアンパンマン。
２週間前から間食はやめています。
心臓の病気を理由に、体力検査のある警察官は無理だと思っていました。
今思えば、太っているのが原因かもしれないですねｗｗ
同じ病気の上村愛子さんだってオリンピックに出ているし・・・
痩せて、あきらめていた警察官をもう一度目指してみます。
あと、お答えいただいて本当にうれしいです。
そうですね、まずは５０キロ台ですね。
５０キロ台になったらまた来させていただきます。
顔パンパンです。しかも色黒なのでリアルアンパンマン。
２週間前から間食はやめています。
心臓の病気を理由に、体力検査のある警察官は無理だと思っていました。
今思えば、太っているのが原因かもしれないですねｗｗ
同じ病気の上村愛子さんだってオリンピックに出ているし・・・
痩せて、あきらめていた警察官をもう一度目指してみます。
あと、お答えいただいて本当にうれしいです。
そうですね、まずは５０キロ台ですね。
５０キロ台になったらまた来させていただきます。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 19:38:16 ID:18ZOTbqX
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 22:59:04 ID:6MrzYL6n
歯並びが悪いもんで
コンビニでスルメ買って電車にのってかじってたら
歯に挟まる挟まる。つまようじゲットするまでイライラしっぱなしだったよ。
スルメ食うときはつまようじも一緒に携帯しておかないとなぁ。
コンビニでスルメ買って電車にのってかじってたら
歯に挟まる挟まる。つまようじゲットするまでイライラしっぱなしだったよ。
スルメ食うときはつまようじも一緒に携帯しておかないとなぁ。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:01:20 ID:u9YwKX/d
電車で食うなよくせぇ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:01:28 ID:kHjhxupu
で…電車でスルメ…？>>539は女？
だとしたらちょっとどうかと…。
だとしたらちょっとどうかと…。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:03:49 ID:6MrzYL6n
男だけど
おつまみコーナーにおいてあるやつ
なんかおかしいの？ 匂いなんて袋に顔近づけない限りしないと思うけど
おつまみコーナーにおいてあるやつ
なんかおかしいの？ 匂いなんて袋に顔近づけない限りしないと思うけど
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:08:09 ID:6MrzYL6n
あぁ、もしかして都会の満員電車みたいな状況で食事してるのを想像されてるのかな？
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:19:17 ID:kHjhxupu
田舎の電車事情はわからんけど都会は満員じゃなくてもスルメはちょっとひくなあ
男で40kg台目指してこのスレにいるの？よほど背が低いのかな？
男で40kg台目指してこのスレにいるの？よほど背が低いのかな？
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:35:26 ID:CQczzo4z
153/51
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 23:52:07 ID:u9YwKX/d
本人が思うより食べ物のにおいってのはすごく強いよ
食べてる人は平気だけど食べてない人にとっては悪臭でしかない
食べてる人は平気だけど食べてない人にとっては悪臭でしかない
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 01:40:56 ID:UCjx5tmd
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 02:05:46 ID:mHeUoGVv
田舎の電車のマナーの悪さは異常
普通に若い女の子が床に座ってたりオッサンがカバーもかけずに官能小説(濡れる女みたいな)読んでたり
今度はスルメ…だと？はさまったらつまようじだと？
まあどうでもいいや
普通に若い女の子が床に座ってたりオッサンがカバーもかけずに官能小説(濡れる女みたいな)読んでたり
今度はスルメ…だと？はさまったらつまようじだと？
まあどうでもいいや
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 05:49:25 ID:uZErrMCT
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:38:08 ID:o1NdRPt1
スレチどっかいけ
161/53
元旦に59kgだったのがここまでようやく･･･
痩せてきたら、なんか前のような量は食べられなくなってきた。
うれしい変化だ
161/53
元旦に59kgだったのがここまでようやく･･･
痩せてきたら、なんか前のような量は食べられなくなってきた。
うれしい変化だ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 11:00:10 ID:OakrRbVZ
長距離の特急や新幹線向けだとは思うけど
詳しい状況はわからないし深く突っ込まなくてもｗ
詳しい状況はわからないし深く突っ込まなくてもｗ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 11:12:26 ID:zILo+Dsm
158.5/51.8
昨年末の激務＆正月太りで５４kgまで肥えた
２月頭からダイエット始めてようやく５１kg代まで落とした
目標は４８．５kg
やっぱり中年になると代謝落ちて痩せにくくなるやね
とにかくエアロバイクを最低２０分は漕ぐことにしてます
駅のエスカレーター、エレベーターは使わない
筋肉が落ちては意味ないので、高タンパク質低カロリーの食事を意識してます
昨年末の激務＆正月太りで５４kgまで肥えた
２月頭からダイエット始めてようやく５１kg代まで落とした
目標は４８．５kg
やっぱり中年になると代謝落ちて痩せにくくなるやね
とにかくエアロバイクを最低２０分は漕ぐことにしてます
駅のエスカレーター、エレベーターは使わない
筋肉が落ちては意味ないので、高タンパク質低カロリーの食事を意識してます
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 13:52:45 ID:JjSTEk4r
>>428>>485です
162センチ、52.2キロ（体脂肪23％）
53キロからやや減。
ただいま52キロ付近をうろちょろしています。
なかなか減らないなぁ・・・
中学生のとき52キロ
高校生のとき56～65キロ（留学して１年で大幅アップ）
大学生のとき56キロ
社会人のとき56キロから徐々に減で52～54キロ
去年の病気をきっかけに
54→52→49…と減ったのに、回復とともに…現在52キロ。
戻ってるし…
49キロくらいになると、肋骨や背骨のあたりが骨ばって見えるから
無理して40キロ台にしなくてもいいのかなぁとは思ったけど
やっぱり憧れるんだよなぁ。
よーし、もうひと頑張りすっか！
162センチ、52.2キロ（体脂肪23％）
53キロからやや減。
ただいま52キロ付近をうろちょろしています。
なかなか減らないなぁ・・・
中学生のとき52キロ
高校生のとき56～65キロ（留学して１年で大幅アップ）
大学生のとき56キロ
社会人のとき56キロから徐々に減で52～54キロ
去年の病気をきっかけに
54→52→49…と減ったのに、回復とともに…現在52キロ。
戻ってるし…
49キロくらいになると、肋骨や背骨のあたりが骨ばって見えるから
無理して40キロ台にしなくてもいいのかなぁとは思ったけど
やっぱり憧れるんだよなぁ。
よーし、もうひと頑張りすっか！
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 21:01:07 ID:HPmnI66Z
人生初50キロに突入してた……
良い機会だから今まで出来なかった400ml献血してから
ダイエットに励もうと思う
良い機会だから今まで出来なかった400ml献血してから
ダイエットに励もうと思う
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 11:46:52 ID:uwNcbp41
49と50を往復する日々
停滞期だなぁ
停滞期だなぁ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 15:48:06 ID:Papx98d1
今51kgだけど下向いたら二重あごヤバイ
どこまで落としたら脱出できるのかなー
どこまで落としたら脱出できるのかなー
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 18:22:48 ID:ATNTl+zW
>>550
しね
しね
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 20:31:55 ID:nB6EF/ri
159/51.2
実家帰省したら３キロも肥えてしまったがなんとか１キロ弱減らした
４月中には48あたり目指したいなあ
実家帰省したら３キロも肥えてしまったがなんとか１キロ弱減らした
４月中には48あたり目指したいなあ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:14:27 ID:0o2kC8fx
2年前に48kg台まで落として51kg前後キープしていたのに。
禁煙したら59kgになったよ； 過去最大値だよ；
がんばって戻します。
禁煙したら59kgになったよ； 過去最大値だよ；
がんばって戻します。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 21:22:22 ID:b81MZMpq
160cm/50.5kg
あともうちょっともうちょっとで…！
元は160cm/61kgだった。
1年掛けて61kg→58kgに落とし、それからしばらくはダイエットをしていなかったが、
その後58kg→51kgまで落とした。
それからは中々痩せられず逆に51kg→53kgとリバウンドしたけど友人の結婚式に参列する事になり、
この太い足を晒すわけには…！と思いダイエットし53kg→50.5kgに。
まぁ太い足は相変わらずなんだがｗ、Sサイズの結婚式用ワンピが着られた事に感動。
ジーパンのサイズもウエスト70→61になれた。
目標体重は48kg！頑張るぞー！
上半身は元々細い方なので、下半身をどうにかしたい。
骨盤がゆがんでいるので骨盤矯正ガードルと着圧ストッキングを履いている。
効果があるといいなぁ。
あともうちょっともうちょっとで…！
元は160cm/61kgだった。
1年掛けて61kg→58kgに落とし、それからしばらくはダイエットをしていなかったが、
その後58kg→51kgまで落とした。
それからは中々痩せられず逆に51kg→53kgとリバウンドしたけど友人の結婚式に参列する事になり、
この太い足を晒すわけには…！と思いダイエットし53kg→50.5kgに。
まぁ太い足は相変わらずなんだがｗ、Sサイズの結婚式用ワンピが着られた事に感動。
ジーパンのサイズもウエスト70→61になれた。
目標体重は48kg！頑張るぞー！
上半身は元々細い方なので、下半身をどうにかしたい。
骨盤がゆがんでいるので骨盤矯正ガードルと着圧ストッキングを履いている。
効果があるといいなぁ。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 00:40:51 ID:gr4ZixXX
長文うざ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 03:45:31 ID:mEteb65f
イライラし過ぎw
ダイエットしすぎで、カルシウム不足なんじゃね？
ダイエットしすぎで、カルシウム不足なんじゃね？
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 11:39:12 ID:3/3tmjG7
なんか最近変なの多いね。
54.8～55.2を、かれこれ1ヶ月くらいうろうろ･･
停滞期って、本当にくじけそうになる。
乗り越えてみせる！負けねえ！
54.8～55.2を、かれこれ1ヶ月くらいうろうろ･･
停滞期って、本当にくじけそうになる。
乗り越えてみせる！負けねえ！
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 11:48:56 ID:D1LKpLgq
同じく停滞期真っ只中
なるだけ動いて気持だけでも引き締まってるような気分になってしのいでる
なるだけ動いて気持だけでも引き締まってるような気分になってしのいでる
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 12:22:08 ID:W/hgnMS3
半身浴でデトックスお勧め。自分に合ってると代謝があがるからガクッと体重落ちました
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 12:47:17 ID:D1DYM6nx
なんで？なんで全然減らないの？100gでいいから減ってくれよ
もうやる気でねーよ
毎日3時間歩いて食事も野菜中心なのに。くそー。うわーん
もうやる気でねーよ
毎日3時間歩いて食事も野菜中心なのに。くそー。うわーん
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 18:22:43 ID:a9hFbBVJ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 20:07:48 ID:5Y6QIzyt
あぁ、52kgの壁がまったく破れません。
落ちても、51.5でピタリと止まっては戻るの繰り返し。
2週間後に結婚式。
信じられないだろ…？
参列じゃなくて、自分のだぜ…。
進学、進級、新社会人、新生活などなど、
この季節、期限が迫ってるみなさま！
ラストスパート、どうしてますか！？
落ちても、51.5でピタリと止まっては戻るの繰り返し。
2週間後に結婚式。
信じられないだろ…？
参列じゃなくて、自分のだぜ…。
進学、進級、新社会人、新生活などなど、
この季節、期限が迫ってるみなさま！
ラストスパート、どうしてますか！？
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 20:25:47 ID:lChrlS3G
157/51小デブだが小顔なので下半身晒さなければ痩せて見えるらしい
あと何日コートとロングブーツ使えるだろうか
生足ぺたんこバレエ靴に憧れて数年
春はキライだ
あと何日コートとロングブーツ使えるだろうか
生足ぺたんこバレエ靴に憧れて数年
春はキライだ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 22:37:13 ID:tsZQStlh
161センチの50.2キロ。一ヶ月前は52.6キロでした。
1日1000キロカロリー以内に抑え、エアバイク､半身浴しながら脂肪をきつくマッサージなどがんばってますが、顔や上半身だけ落ちて前から立派だった足は全く痩せません。ゾウみたいです。
もうこれ以上は変わらないんでしょうか？
1日1000キロカロリー以内に抑え、エアバイク､半身浴しながら脂肪をきつくマッサージなどがんばってますが、顔や上半身だけ落ちて前から立派だった足は全く痩せません。ゾウみたいです。
もうこれ以上は変わらないんでしょうか？
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 22:54:40 ID:aDjqva9u
157cm 53→50。
45が目標なんだがここ2週間微動だにしないorz
生理前で甘いもの食べた過ぎるけど、今日ぽっちゃりのコがデスクでトッポむさぼってんの見て我にかえった！
危ない危ない。
45が目標なんだがここ2週間微動だにしないorz
生理前で甘いもの食べた過ぎるけど、今日ぽっちゃりのコがデスクでトッポむさぼってんの見て我にかえった！
危ない危ない。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 23:37:08 ID:mhI9KdC1
155/50.8
絶賛停滞中・・・
しかも排卵日だよ
いっそあと二週間停滞してておくれ
増えたら洒落にならーん
絶賛停滞中・・・
しかも排卵日だよ
いっそあと二週間停滞してておくれ
増えたら洒落にならーん
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 04:11:11 ID:5m1y6/PD
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 04:12:22 ID:5m1y6/PD
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 12:21:05 ID:uD2CHGMk
166cm52.5kg 体脂肪28.9%
50歳 出産3回（26歳・30歳・33歳）
がんばって48kg目指します！！
とりあえずBMIが18になるように。
50歳 出産3回（26歳・30歳・33歳）
がんばって48kg目指します！！
とりあえずBMIが18になるように。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 12:40:16 ID:d7RIkwvg
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 14:22:20 ID:SHz5td9K
いいじゃない
お母さんがきれいだと子供も嬉しいし
若いお母さんで羨ましいよ
お母さんがきれいだと子供も嬉しいし
若いお母さんで羨ましいよ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 15:14:14 ID:szODJtkH
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 15:27:57 ID:QADce6pa
>>575さん
マジレスすると、その歳でＢＭＩ１８はちょっとどうかと
(今後の健康的な意味で)
今も体重は程よいし、
ウォーキングや筋トレで引き締めてったほうが綺麗になるんじゃないかな
あとは生活習慣の見直しをはかるとか
いずれにせよ、無理しないで一緒にがんばりましょう！
マジレスすると、その歳でＢＭＩ１８はちょっとどうかと
(今後の健康的な意味で)
今も体重は程よいし、
ウォーキングや筋トレで引き締めてったほうが綺麗になるんじゃないかな
あとは生活習慣の見直しをはかるとか
いずれにせよ、無理しないで一緒にがんばりましょう！
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 18:03:10 ID:d7RIkwvg
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 18:27:02 ID:WgkS7QYt BE:493387294-PLT(12000)
ネタだったら最後まで貫けよｗ
娘になりきれないところがまだまだだな
ベテランツーチャンねらーの俺様みたいにな！
娘になりきれないところがまだまだだな
ベテランツーチャンねらーの俺様みたいにな！
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 22:02:34 ID:EKVmv6xM
576 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2010/03/30(火) 12:40:16 ID:d7RIkwvg
>>575
お母さん、ダイエットするのは構わないけど、２ちゃんやるのはやめてよ
恥ずかしいよ
580 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2010/03/30(火) 18:03:10 ID:d7RIkwvg
>>578
むきになっちゃって
冗談も通じないバカ？
あっ、578もババアか！ごめんね。
wwwwwwwwwwwwwwwwww
>>575
お母さん、ダイエットするのは構わないけど、２ちゃんやるのはやめてよ
恥ずかしいよ
580 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2010/03/30(火) 18:03:10 ID:d7RIkwvg
>>578
むきになっちゃって
冗談も通じないバカ？
あっ、578もババアか！ごめんね。
wwwwwwwwwwwwwwwwww
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 01:01:51 ID:9npHieYY
162/58
私、40キロ台になったらミニスカ着るんだ
私、40キロ台になったらミニスカ着るんだ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 01:08:44 ID:PtVrCWpW
>>583
45キロくらいでお願いします
45キロくらいでお願いします
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 02:00:23 ID:5zzihvUA
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 08:13:24 ID:/WuweBbz
真面目にギリギリどれくらいのサイズならミニスカおｋ？
体重だと、身長との比率や肉付きにも寄るじゃない？？？
太モモ(付け根) or ふくらはぎ 具体的な数値が知りたい。
個人的に、 45cm or 30cm 以下ならいいと思うんだけど。
体重だと、身長との比率や肉付きにも寄るじゃない？？？
太モモ(付け根) or ふくらはぎ 具体的な数値が知りたい。
個人的に、 45cm or 30cm 以下ならいいと思うんだけど。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 10:18:11 ID:slSl2pru
同じ太さでも身長によるし
筋肉付いてる脚かプニプニの脚かでまた印象が変わる
筋肉付いてる脚かプニプニの脚かでまた印象が変わる
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 13:58:33 ID:jVy7oRjB
155センチ53キロ女
せめて45キロにはなりたいです。やってやる。
せめて45キロにはなりたいです。やってやる。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 17:59:32 ID:1rD9l+Ev
身長に対して脚が長ければ、多少太くてもスラっとして見える
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 14:09:49 ID:QYEGCHG9
158cm 50～49kg
そろそろ停滞期から脱出したいorz
そろそろ停滞期から脱出したいorz
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 14:59:33 ID:/mIU55PN
１６５センチ５１キロ
絶対痩せる
絶対痩せる
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 15:00:52 ID:Y1SqZHkv
155/55kg
夏までに痩せてビキニを着るんだ
夏までに痩せてビキニを着るんだ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 15:06:45 ID:gRqlfLJk
>>575
ひゅーひゅー(∪＾ω＾）
ひゅーひゅー(∪＾ω＾）
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 15:36:25 ID:RXet+XaD
160cm/49.5kg
久々に50kg切った！
このままキープして次はシェイプアップしたいなー
久々に50kg切った！
このままキープして次はシェイプアップしたいなー
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 15:36:58 ID:ZKEsFJoe
154cm52kg
ミニスカはいててサーセンorz
ミニスカはいててサーセンorz
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 19:17:13 ID:PKS7PPTW
>>482＝>>497です
49キロ安定きました。
3/8開始
DVDエクササイズ、ウォーキング(60分)、踏み台昇降(60分)、コッコアポ、アミノ酸サプリ、半身浴でまず3週間。
なかなか減りませんでした。
先日からジョギングにかえたらみるみる落ちました(゜д゜)
ウェスト64→60
ヒップ92→88
太もも54→53
ふくらはぎ34→35(…………)
49キロじゃまだ50キロのようなものなのであと-2キロ減目指します！！
49キロ安定きました。
3/8開始
DVDエクササイズ、ウォーキング(60分)、踏み台昇降(60分)、コッコアポ、アミノ酸サプリ、半身浴でまず3週間。
なかなか減りませんでした。
先日からジョギングにかえたらみるみる落ちました(゜д゜)
ウェスト64→60
ヒップ92→88
太もも54→53
ふくらはぎ34→35(…………)
49キロじゃまだ50キロのようなものなのであと-2キロ減目指します！！
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 13:34:42 ID:VFqQfKuJ
159/50.5
３キロリバってやっとここまで取り戻したよ
今更半身浴始めたら次の朝結構減ってる事に気づいた
３キロリバってやっとここまで取り戻したよ
今更半身浴始めたら次の朝結構減ってる事に気づいた
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 22:10:16 ID:p3XhSVih
今年に入って７kg太った、今160cm/55kg
今日バイト先で書類整理してたら、前に座った同僚に
「口に何入れてるの？ほっぺた膨らんでるよ」って言われた、何も入れてないのに
その一言で目が覚めた、絶対に元の体重に戻す。
今日バイト先で書類整理してたら、前に座った同僚に
「口に何入れてるの？ほっぺた膨らんでるよ」って言われた、何も入れてないのに
その一言で目が覚めた、絶対に元の体重に戻す。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 23:15:18 ID:vhGJeHaS
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 03:39:47 ID:w1+EnQ4S
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 10:15:18 ID:TVEAg3xq
158/49
この3日ほど49で安定してきた
そろそろここから卒業かな？
この3日ほど49で安定してきた
そろそろここから卒業かな？
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 14:21:46 ID:nKwcWma6
健康診断が１週間後に迫ってる...
生理もちょうど終ったし減りやすい時期だから短い間だけど頑張るか
40キロ代も目前だ！
生理もちょうど終ったし減りやすい時期だから短い間だけど頑張るか
40キロ代も目前だ！
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 01:55:24 ID:77RS6IMN
158/49～51
>>602と同じく健康診断が近い（しかし私は8日orz）なのでちょっとあとまる2日本気でいく。
明々後日（当日）はとりあえず絶食、明日は繊維アホほどとって、明後日下剤かな…
就活で出す健康診断証明書に体重乗るんだorz
去年も朝測ったら49超えてたのに健診では48で、一昨年は47だったのでそれに期待。
さっき風呂まえ→50.6 一時間半後の風呂あがり→49.9だった。
水分なのはわかっててもちょっと餅上がる。明日明後日もお風呂しっかり入ろう。
>>602と同じく健康診断が近い（しかし私は8日orz）なのでちょっとあとまる2日本気でいく。
明々後日（当日）はとりあえず絶食、明日は繊維アホほどとって、明後日下剤かな…
就活で出す健康診断証明書に体重乗るんだorz
去年も朝測ったら49超えてたのに健診では48で、一昨年は47だったのでそれに期待。
さっき風呂まえ→50.6 一時間半後の風呂あがり→49.9だった。
水分なのはわかっててもちょっと餅上がる。明日明後日もお風呂しっかり入ろう。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 08:15:02 ID:HeiUeZzO
158.5/51.8
昨日は51.2だった。51kgの壁が厚いなぁ
昨日は51.2だった。51kgの壁が厚いなぁ
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 08:52:24 ID:HFh0biWw
156/50.9
朝測る体重は安定してきた。
昼前は50.5くらいになるのに、よく朝はこの体重
壁がorz
朝測る体重は安定してきた。
昼前は50.5くらいになるのに、よく朝はこの体重
壁がorz
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 21:18:30 ID:ok85ox/l
156/63→55→66→56
三年間の推移こんな感じ。
リバ酷いけど、戻らないように気をつけつつ頑張る。
三年間の推移こんな感じ。
リバ酷いけど、戻らないように気をつけつつ頑張る。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 22:12:41 ID:gKi5BoY+
さいきん
54と53を行き来してる
10㎏くらい痩せたい
54と53を行き来してる
10㎏くらい痩せたい
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 00:30:04 ID:jXp1OIV8
159/50.2
久々に友達と会ったら痩せたねって言われてやる気出た
あと４キロ夏までに落としたいなあ
この体重になってからスルリとは落ちなくなったけど
久々に友達と会ったら痩せたねって言われてやる気出た
あと４キロ夏までに落としたいなあ
この体重になってからスルリとは落ちなくなったけど
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 01:23:30 ID:4z7BG0eR
167/50.4
水分が抜けた風呂上りの一瞬だけ40キロ台になることがあっても
安定して50オーバーのまま停滞して2ヶ月
一日中いつ測っても40台になる日を目指してもっと精進しないと
水分が抜けた風呂上りの一瞬だけ40キロ台になることがあっても
安定して50オーバーのまま停滞して2ヶ月
一日中いつ測っても40台になる日を目指してもっと精進しないと
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 01:24:03 ID:97jUa6S6
154/54
1年以上前からこのスレにいるのにまだ5キロしか減ってないわ。
いい加減本気だせよ自分。
1年以上前からこのスレにいるのにまだ5キロしか減ってないわ。
いい加減本気だせよ自分。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 06:27:25 ID:+5RO0QHf
156cm 50kg
まだ1ヵ月くらいだけど全然減らないな
50.5～50.0の間いったりきたり
ジム通うしかないのかな
まだ1ヵ月くらいだけど全然減らないな
50.5～50.0の間いったりきたり
ジム通うしかないのかな
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 08:18:30 ID:abPVeCE7
51.2→51.8→52.0
うーむ…
一喜一憂しても仕方ないのは分かってるんだけど。
エアロバイクを漕ぐ時間を増やすかね
うーむ…
一喜一憂しても仕方ないのは分かってるんだけど。
エアロバイクを漕ぐ時間を増やすかね
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 08:49:32 ID:U9XuUiPS
今165/47ちょいなんだけど、
もう少しやせるべき？
もう少しやせるべき？
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 08:53:28 ID:C1p7pYE3
スレタイ見てねー
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 20:40:00 ID:fpVy3avs
155/51
あと1キロが減らない・・・
なんかもう「痩せたい」じゃなくて「40台を見たいの40台を！！」って感じだｗ
とりあえず15日くらいから痩せ期なはずだからそれまで現状維持でいいか
あと1キロが減らない・・・
なんかもう「痩せたい」じゃなくて「40台を見たいの40台を！！」って感じだｗ
とりあえず15日くらいから痩せ期なはずだからそれまで現状維持でいいか
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 22:32:59 ID:uNXX5TzI
一人暮らしを始めて３ヶ月
いろんな人に「痩せた？」と言われるので、帰省ついでに体重を測ってみた
163/60→54になってた
目指すは48キロ！
まだまだデブなので、これからこのスレにお世話になります！
いろんな人に「痩せた？」と言われるので、帰省ついでに体重を測ってみた
163/60→54になってた
目指すは48キロ！
まだまだデブなので、これからこのスレにお世話になります！
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 23:58:55 ID:AcbhToL4
規制解除キタヨ！
166/55
１か月－２ｋｇで４９に戻す!
166/55
１か月－２ｋｇで４９に戻す!
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 00:07:29 ID:flQbvKdg
50.1とかでなかなか49にならないｗ
生理終わって痩せやすい時期なんだけどなあ
原因は食べなさすぎしか考えられんが…
生理終わって痩せやすい時期なんだけどなあ
原因は食べなさすぎしか考えられんが…
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 01:16:29 ID:UAcoGW9n
月曜日 168/50.1
今日 168/48.4
ｌこれがまた、来週月曜日になると５０キロ代になるんだよなーｗ
週末過食症…
今日 168/48.4
ｌこれがまた、来週月曜日になると５０キロ代になるんだよなーｗ
週末過食症…
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 03:16:23 ID:9n43QrOL
159ｾﾝﾁ 52ｷﾛ 痩せたい
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 09:46:29 ID:zn4CIqGP
規制解除ーーー長かった…
161/55
ずっと54.8～55.6あたりうろうろうろうろうろうろ
ちくしょう…ウォーキングが報われる日はいつくるの…
161/55
ずっと54.8～55.6あたりうろうろうろうろうろうろ
ちくしょう…ウォーキングが報われる日はいつくるの…
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 10:50:36 ID:W9kK5ils
53キロ台までいってたのに55キロの数字が見えるorz
生理まであと10日もあるし過食期がこれからだと思うと鬱だ
生理まであと10日もあるし過食期がこれからだと思うと鬱だ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 12:20:00 ID:XgVFAQ6c
159センチ 55.0（２月18日）→51.0
今月中に49キロ代を見たい…
今月中に49キロ代を見たい…
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 13:12:06 ID:z8Qz0Bw/
あ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 13:21:06 ID:/USnpmpu
155cm （2/10）56.1kg→今51.2kg
ジョギングがんばってるんだけどな…あとちょっとが減らない…
ジョギングがんばってるんだけどな…あとちょっとが減らない…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 13:32:40 ID:uNwwUNBy
162.5cm 52.5㎏
47㎏になりたいので1年くらいかけて頑張ろ
47㎏になりたいので1年くらいかけて頑張ろ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:44:31 ID:mqn0N0tr
たんぱん
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:57:41 ID:KGWjOcqS
157cm 52kg 29%
体脂肪やばいだろ…受験で太った
とりあえず47目指すわorz
体脂肪やばいだろ…受験で太った
とりあえず47目指すわorz
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:14:40 ID:mqn0N0tr
最大64kg
去年の夏、50.1kg
私も受験で55kgに‥
慣れない仕事が始まって、なかなかダイエットできなかったけど、みんなのレス見てたらやる気出てきた！
とりあうず50kg切るぞ！(;_;)
去年の夏、50.1kg
私も受験で55kgに‥
慣れない仕事が始まって、なかなかダイエットできなかったけど、みんなのレス見てたらやる気出てきた！
とりあうず50kg切るぞ！(;_;)
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 02:19:13 ID:bOlqUkQr
156/55.2/31.2
56kg(09年5月)→50kg(09年10月)→55kg(現在)
冬の間サボリにサボって見事にリバウンド(´;ω;｀)
また頑張る！
56kg(09年5月)→50kg(09年10月)→55kg(現在)
冬の間サボリにサボって見事にリバウンド(´;ω;｀)
また頑張る！
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 08:44:27 ID:HfIQmVEM
4月だー！
明日は結婚式→来週からイタリア！
今朝の体重は51.6kg。
50切れなかったのは悔しいけど、
年明けから4.5kg減ってリバってないので良し。
周りにも痩せたねって言われてかなり嬉しかった。
残りは夏までに頑張る。
水着着るぞー。
明日は結婚式→来週からイタリア！
今朝の体重は51.6kg。
50切れなかったのは悔しいけど、
年明けから4.5kg減ってリバってないので良し。
周りにも痩せたねって言われてかなり嬉しかった。
残りは夏までに頑張る。
水着着るぞー。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:02:49 ID:KJy1eyB4
163/55.6←3日前くらい
一昨日の夕飯
しゃぶしゃぶ食べ放題＋銀だこ＋プリン
昨日の夕飯
居酒屋で飲み食い
恐ろしくて体重測ってない。
きっと、えらいこっちゃになってるだろうから
頑張って落とす…！このｽﾚ見てるとﾓﾁﾍﾞ上がるから
参加させていただきます！
一昨日の夕飯
しゃぶしゃぶ食べ放題＋銀だこ＋プリン
昨日の夕飯
居酒屋で飲み食い
恐ろしくて体重測ってない。
きっと、えらいこっちゃになってるだろうから
頑張って落とす…！このｽﾚ見てるとﾓﾁﾍﾞ上がるから
参加させていただきます！
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:10:32 ID:DuGno3HJ
166/55.6
49キロくらいになりたい…
昨日から筋トレ始めた。下っ腹の出方が尋常じゃない。
姿勢も悪いしなんか全身たるんでる
49キロくらいになりたい…
昨日から筋トレ始めた。下っ腹の出方が尋常じゃない。
姿勢も悪いしなんか全身たるんでる
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:11:06 ID:KJy1eyB4
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:26:23 ID:xOAKnJGy
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 20:58:35 ID:lbUSebII
159/51
久々に学校に行くとストレスが溜まり、でかいアイスとチロルチョコ10個も食べてしまった…。
過食するにしてももうすこし体に良いものにしたい。
半身浴でフォローします。
久々に学校に行くとストレスが溜まり、でかいアイスとチロルチョコ10個も食べてしまった…。
過食するにしてももうすこし体に良いものにしたい。
半身浴でフォローします。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 23:05:21 ID:yLeFoX4J
>>631
おめでとうヽ(´▽`)/ 私の友達も結婚式!お呼ばれしてます♪
おめでとうヽ(´▽`)/ 私の友達も結婚式!お呼ばれしてます♪
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:32:14 ID:L2T+btsQ
短パン
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 10:31:48 ID:YlCVx3kL
157/49.7kg/23%
産後ずっと50kg台だったのが（60kg台も経験済みw）８年ぶりに40kg台に～
うれしくて泣きそう・・・もう少し減らしたいからかんばる。モチベあがるわ！
産後ずっと50kg台だったのが（60kg台も経験済みw）８年ぶりに40kg台に～
うれしくて泣きそう・・・もう少し減らしたいからかんばる。モチベあがるわ！
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 18:00:41 ID:CXOklYnG
155センチ57キロ→50キロ
今日会社の人にマジマジと見られて
「いつの間にか痩せたね！」って言われた
それだけなんだけど嬉しくて嬉しくて…
まだまだ目標には遠いけどお陰でがんばれそうです！！
待ってろ45キロ(｀･ω･´)
今日会社の人にマジマジと見られて
「いつの間にか痩せたね！」って言われた
それだけなんだけど嬉しくて嬉しくて…
まだまだ目標には遠いけどお陰でがんばれそうです！！
待ってろ45キロ(｀･ω･´)
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 19:38:40 ID:u0sLdlnr
>>632
163/57.6 26%
案の定えらいこっちゃになっていた……。
とりあえず自炊を徹底。
主食は十六穀米にして、１日３食きちんと食べる。
水分もこまめに摂取。
ﾀﾞﾚきった食生活から見直そう。
163/57.6 26%
案の定えらいこっちゃになっていた……。
とりあえず自炊を徹底。
主食は十六穀米にして、１日３食きちんと食べる。
水分もこまめに摂取。
ﾀﾞﾚきった食生活から見直そう。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 19:51:37 ID:7eJ0Nq3O
163 58.8
これ入るかなぁーとおそるおそる試着室に入るの卒業したい
とくに太もも太すぎてパンツは全滅
もうふんわりスカートは飽きたから頑張ろう･･･
一時期53くらいまで行ったのに食いすぎてしまった
これ入るかなぁーとおそるおそる試着室に入るの卒業したい
とくに太もも太すぎてパンツは全滅
もうふんわりスカートは飽きたから頑張ろう･･･
一時期53くらいまで行ったのに食いすぎてしまった
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 20:02:02 ID:JtPi+Hoz
158cm/58kg→55kg
さつまいもとヨーグルト食べてたら腸の調子が良くなった！
最終目標は45kgだけどとりあえず40kg代を目指してがんばるよ！
さつまいもとヨーグルト食べてたら腸の調子が良くなった！
最終目標は45kgだけどとりあえず40kg代を目指してがんばるよ！
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 20:31:15 ID:1nMJA5dT
158cm/53kg
最終目標は44kg、なんとなくここで宣言してみる。がんばるぞ！
最終目標は44kg、なんとなくここで宣言してみる。がんばるぞ！
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 20:58:56 ID:lS/uys+a
155/50.8→51.8
キープしてたのに花見で1キロ増orz
キープしてたのに花見で1キロ増orz
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:15:21 ID:7aJOEfCJ
160/50
春休みにごろごろしてたら
3,4キロ落ちた！
夜更かしするとお昼くらいに起きるから
朝ごはんいらないｗｗ
春休みにごろごろしてたら
3,4キロ落ちた！
夜更かしするとお昼くらいに起きるから
朝ごはんいらないｗｗ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:54:03 ID:ljm42M0d
食べ過ぎで56kg辺りをうろうろ。
今月中に53kg切る。
今月中に53kg切る。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:22:06 ID:hLdNgLgX
健康診断で53.3キロと出た。
夏までにあと４キロは落としたい！
夏までにあと４キロは落としたい！
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:28:29 ID:1Ephsxcq
【わずか半年で完全に腐敗！カネと利権に狂った人類史上最悪のパワハラ朝鮮ナチス政権！】
【国民の借金で放蕩バラマキ】鳩山首相「本当に必要なコンクリート、小沢道路は大いにやるべき」★２
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1270890648/l50
【権力の乱用】高速4車線化 前原国交相、長崎県(長崎―長崎多良見)のみ見送り
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1270826249/l50
「我々は政権与党。長崎県民が知事選でそういう選択するなら…民主党は長崎にそれなりの姿勢取る」と脅迫★９
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1266838942/l50
「民主党、政権与党の力で長崎に不利益与えてやると『恫喝』…民主主義を否定する暴言、許せない」…長崎新聞
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1267080671/l50
ttp://www.youtube.com/watch?v=9Jc-PZ8wcQM
「在日参政権の反対派に圧力をかけよう」 民主党、韓国民団に呼びかけ…大阪★３
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1267216098/l50
「外国人参政権、参院選があるからできないが、選挙が終わったらやる」民主・山岡氏、韓国大使と密約★５
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1269071567/l50
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:37:08 ID:2lyswqKa
１５５／５１
１週間前から３キロダウンした。
あと２キロで５０きるけど、満足しないで１５５／４４まで諦めないで頑張るぞ！！
１週間前から３キロダウンした。
あと２キロで５０きるけど、満足しないで１５５／４４まで諦めないで頑張るぞ！！
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:48:34 ID:diJiylVD
160/51.5ぐらい
48㌔の頃に戻りたいっす
48㌔の頃に戻りたいっす
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:59:20 ID:bRUhpwQe
163/50.5/体脂肪15％
もう２週間程この体重…40キロ代に戻りたい
もう２週間程この体重…40キロ代に戻りたい
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 23:13:20 ID:J1mHhMUI
健康診断までに痩せようと思ってたのに
50.5～50あたりでずっと停滞してる
せっかく生理終って痩せやすい時期なのに...何がいけないんだ
50.5～50あたりでずっと停滞してる
せっかく生理終って痩せやすい時期なのに...何がいけないんだ
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 23:34:34 ID:vszrlmZh
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 02:04:53 ID:uWRmEkZa
健康診断で49キロだったのに、家かえって測ったら50,5キロだった…
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 08:14:47 ID:mfz3sfUb
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 13:13:57 ID:zKViO8Pq
昨日50.7→今日50.9
道のりは遠い…
道のりは遠い…
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 16:49:08 ID:OKeUxzli
150/52,8
43kgだったのに仕事をやめた一年で太った
ここ一週間、筋肉をつけるのにストレッチを始めたけど、減るどころか１kg近く増えた
レコードダイエットもしてるし、食事内容変もわってないのになぜだー！
めげずに今日からがんばります
43kgだったのに仕事をやめた一年で太った
ここ一週間、筋肉をつけるのにストレッチを始めたけど、減るどころか１kg近く増えた
レコードダイエットもしてるし、食事内容変もわってないのになぜだー！
めげずに今日からがんばります
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 20:14:21 ID:Nsqhh8T4
１５５ｃｍ５３ｋｇ
４８ｋｇだった時が一番評判良かったから
とりあえずそれ目指して頑張る。
４８ｋｇだった時が一番評判良かったから
とりあえずそれ目指して頑張る。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 21:58:06 ID:te19m7V/
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 22:03:12 ID:xE9gd9WM
156/54
48きったらつき合ってもいいよ
っていう男はろくな男じゃないの
わかってるのになぜか好きだから
とりあえず５月中旬までには50きりたい
48きったらつき合ってもいいよ
っていう男はろくな男じゃないの
わかってるのになぜか好きだから
とりあえず５月中旬までには50きりたい
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 22:23:11 ID:Ha3fBkXH
156cm 52.6kg
今月中に50切るのを目標で頑張る！
今月中に50切るのを目標で頑張る！
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 22:49:19 ID:EJzf2YGL
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:17:29 ID:ZvFi4n8B
待ち望んでいた40ｷﾛ代になると無償に何故か食べたくなる。そしてすぐに50ｷﾛへ戻るの繰り返し。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:19:06 ID:e5J69LEf
160/54
走って一応運動はしているけどなかなか減らず
明日からレコーディングダイエットやってみる
体重は毎日計った方がいいのか？
走って一応運動はしているけどなかなか減らず
明日からレコーディングダイエットやってみる
体重は毎日計った方がいいのか？
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:40:25 ID:OJZdKbiX
157 52
一年で9kgも太ってしまった
一年で9kgも太ってしまった
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:49:21 ID:/xgx0UGm
155/55.5 32％
とりあえず今月中に53キロまで頑張ろう
二の腕と太ももエクササイズガンガンいくぜ↑
とりあえず今月中に53キロまで頑張ろう
二の腕と太ももエクササイズガンガンいくぜ↑
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 00:34:42 ID:n/S+X2BH
151/53 33%
レコダイとウォーキングと筋トレで、10㎏痩せる。
レコダイとウォーキングと筋トレで、10㎏痩せる。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 01:26:02 ID:qDCvEfy1
149
55
死にたいので死にたくならない程度に
55
死にたいので死にたくならない程度に
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 03:17:55 ID:bVmU99N5
155ｾﾝﾁ/49・6ｷﾛ
生理来ては増えるの繰り返し。今月中に48ｷﾛ台目指します。
生理来ては増えるの繰り返し。今月中に48ｷﾛ台目指します。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 03:35:58 ID:E/YU1XQ4
金土日食べまくったら54.4kg/28%に･･･
油断大敵･･食い過ぎた自分の愚かさに殺意わくわ。
40kg台に目指して頑張ります～
油断大敵･･食い過ぎた自分の愚かさに殺意わくわ。
40kg台に目指して頑張ります～
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 03:50:21 ID:6UMOnsgv
155/58
３年で20㌔太ったorz
絶対痩せてやる
３年で20㌔太ったorz
絶対痩せてやる
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 08:51:21 ID:BCDMwV3K
>>660
163/55.8 25.8%
忙しい土・日仕事乗り切ったら少し痩せてた！
半身浴とかストレッチとかしたいけど、
疲れて家に帰るとすぐ寝てしまう…
そのぶん、余計な間食をしないで済むのは
助かるんだけどなぁ…
163/55.8 25.8%
忙しい土・日仕事乗り切ったら少し痩せてた！
半身浴とかストレッチとかしたいけど、
疲れて家に帰るとすぐ寝てしまう…
そのぶん、余計な間食をしないで済むのは
助かるんだけどなぁ…
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 09:02:49 ID:k/d8jNjA
160/59
仕事始めたら5kg太った。
とりあえず今月中に55kgになりたい。
最終的には44になりたい。
仕事始めたら5kg太った。
とりあえず今月中に55kgになりたい。
最終的には44になりたい。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 10:07:07 ID:yVy4XwBj
166/51
49まで痩せたい
ジムに通ってます ここからがなかなか減らないー
49まで痩せたい
ジムに通ってます ここからがなかなか減らないー
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 11:01:53 ID:TbLmL1W0
155/51
目標45
だめだ、50から51行ったり来たりで絵に描いたような停滞っぷりorz
ゴールはまだまだ6キロも先なのに何してるんだ私は…
目標45
だめだ、50から51行ったり来たりで絵に描いたような停滞っぷりorz
ゴールはまだまだ6キロも先なのに何してるんだ私は…
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 11:51:53 ID:dlen6Bay
50-51を行ったりきたり
47キロになりたいな。ならなくちゃ。絶対なってやる！
47キロになりたいな。ならなくちゃ。絶対なってやる！
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 12:01:31 ID:9mudcoAT
157/54.4
今月中に52キロまでは減らしたい！
一回このスレを卒業したのにっ！悔しい！！！
今月中に52キロまでは減らしたい！
一回このスレを卒業したのにっ！悔しい！！！
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 13:40:43 ID:hE7zTJ2u
私も50-51をいったりきたり…
でも今月中に49キロ台にする！
でも今月中に49キロ台にする！
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 16:38:23 ID:ImHUduVy
165/55ｷﾛ
妊娠で13ｷﾛ太ってしまったけど元の体重まで残り3ｷﾛ。せっかくだから頑張って40ｷﾛ台まで落とすぞ！
妊娠で13ｷﾛ太ってしまったけど元の体重まで残り3ｷﾛ。せっかくだから頑張って40ｷﾛ台まで落とすぞ！
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 19:25:42 ID:qK2pCYeL
161/59ｋｇだ
頑張って25年ぶりくらいに40キロ台になる！！
頑張って25年ぶりくらいに40キロ台になる！！
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 20:19:19 ID:jrJXzxSM
１５６／５１㎏
年始は４３㎏だったのに過食が止まらなくて太ってしまった。
目標は４５までもどすこと！！
年始は４３㎏だったのに過食が止まらなくて太ってしまった。
目標は４５までもどすこと！！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 20:23:48 ID:vdi7iHrP
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 22:16:56 ID:kSF65Vgu
154/56（去年4月）→54（本格的ダイエット始動7月）→52（11月）→50.8 （体脂肪25.9）
あとちょっとおおおお！！！
ランニングってすごく気持ちいいね。鬱な気分でも走り終わったら晴れ晴れとしてて、すごく健康的になったと思う
周りの子から痩せたね、シルエットが綺麗になったねと言われてモチベ上がったから
この調子でレディースデー乗り越えてダイエットに励みたい
あとちょっとおおおお！！！
ランニングってすごく気持ちいいね。鬱な気分でも走り終わったら晴れ晴れとしてて、すごく健康的になったと思う
周りの子から痩せたね、シルエットが綺麗になったねと言われてモチベ上がったから
この調子でレディースデー乗り越えてダイエットに励みたい
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 23:50:15 ID:ceFz50ZR
159/50
あと数百グラム減ってくれればいいのにここ数日停滞
あと数百グラム減ってくれればいいのにここ数日停滞
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 00:19:07 ID:338amzZU
158/51
昇降１時間半＋半身浴１時間、食事も1200kcal以内に抑え始めたのに全く減らない…！！！
意識しなかったころの方が減るの早かった気さえしてきた…
こんなに減らないの初めてだ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
昇降１時間半＋半身浴１時間、食事も1200kcal以内に抑え始めたのに全く減らない…！！！
意識しなかったころの方が減るの早かった気さえしてきた…
こんなに減らないの初めてだ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 01:45:17 ID:P8rWNcKV
165/56
来月までに54キロ台になるぞ！
運動だ運動！！ケジメつけなきゃ。
来月までに54キロ台になるぞ！
運動だ運動！！ケジメつけなきゃ。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 01:46:20 ID:P8rWNcKV
すみません～sage忘れました;;
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 03:32:19 ID:QwPtFz9H
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 08:33:14 ID:9Hbei2hd
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 10:43:53 ID:5dZYGSGe
160cm54kg
痩せて着たい服が似合うようになりたい！
痩せて着たい服が似合うようになりたい！
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 19:51:18 ID:u4V8ea/n
161㎝ 54キロ
やせてショーパンはきたい！！
やせてショーパンはきたい！！
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 20:27:36 ID:PMuJraeY
159cm 55kg 25％
一時期52までは行ったのに、気が緩んで戻ってしまった。
半年で48kg目指すぞ！
とりあえず、電車で5分の通勤を昨日から徒歩30分に変えてみた。
他にも運動してるから意味あるかわからんけど。
一番苦手な食事のコントロール頑張ろう。
一時期52までは行ったのに、気が緩んで戻ってしまった。
半年で48kg目指すぞ！
とりあえず、電車で5分の通勤を昨日から徒歩30分に変えてみた。
他にも運動してるから意味あるかわからんけど。
一番苦手な食事のコントロール頑張ろう。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 20:40:18 ID:xVx6rsfU
157cm51kgだったけど、先月からダイエットして49kg台まで減らしたゾ。後2kg減らしたい。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 20:59:55 ID:w2IMjKoQ
このスレって40台で卒業じゃなかったっけ？
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 07:10:11 ID:d1U0+SAa
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 09:08:20 ID:4C3E3CfR
52→51.9→52→51.4→50.9
じわじわｷﾃﾙ-----(ﾟ∀ﾟ)-----!!
数百グラムの増減で一喜一憂せずにがんばるわ
目標48kg
じわじわｷﾃﾙ-----(ﾟ∀ﾟ)-----!!
数百グラムの増減で一喜一憂せずにがんばるわ
目標48kg
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 14:33:43 ID:Q6pX5fCV
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 15:20:21 ID:sVvDS4mT
155/51
とうとう微動だにせず二週間キープしてしまったorz
減る気ないだろ脂肪どもー！！
…リバウンドしてないだけマシだと思って歩いてくるYO(´･ω･｀)
とうとう微動だにせず二週間キープしてしまったorz
減る気ないだろ脂肪どもー！！
…リバウンドしてないだけマシだと思って歩いてくるYO(´･ω･｀)
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 17:00:33 ID:itV0oOTg
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 18:01:46 ID:YE7HYT1S
162 58
５年ぶりに好きな人ができた
素敵な彼に見合う体型になりたいのでやりきる
５年ぶりに好きな人ができた
素敵な彼に見合う体型になりたいのでやりきる
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 19:22:17 ID:NtAfmZ5a
短パン
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 00:13:25 ID:41HIVzot
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 01:18:13 ID:o99N+T/3
158 54
まだまだ遠い！がんばる！
外食禁止、間食禁止！
まだまだ遠い！がんばる！
外食禁止、間食禁止！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 01:24:37 ID:V+KWiMg9
165/55
なかなか54にならないー！
なかなか54にならないー！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 01:50:49 ID:7XuTL0Uu
５６.８～５８をウロウロと２週間。
でもくじけずに頑張ってたら、や～っと５５.８の数字見た↑↑↑嬉しすぎる～淲
６７スタートからマイナス１１.２。目標まであと１３.８だから、もう少しで半分達成。
絶対に諦めない！！！
でもくじけずに頑張ってたら、や～っと５５.８の数字見た↑↑↑嬉しすぎる～淲
６７スタートからマイナス１１.２。目標まであと１３.８だから、もう少しで半分達成。
絶対に諦めない！！！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 07:07:40 ID:/xz+Dk7N
162?B51.8
５１来た～。ちょうどbmi20
一年半前は７２あったから奇跡のよう。
もう一息私がんばれ。
５１来た～。ちょうどbmi20
一年半前は７２あったから奇跡のよう。
もう一息私がんばれ。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 08:41:42 ID:Rk9VJwcd
やっと61.8kg→50.8kgまで減らしたゾ
この調子で30キロ台を目指すスレに行け！！
この調子で30キロ台を目指すスレに行け！！
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 09:29:06 ID:QSMcPVRE
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 12:44:41 ID:8uRXXKF5
156cm
昼前に測ったら50.3
数年ぶりに見る数字だー
生理中だから、終わったら運動頑張る！目標46
昼前に測ったら50.3
数年ぶりに見る数字だー
生理中だから、終わったら運動頑張る！目標46
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 20:30:01 ID:zbNWfhnt
携帯から失礼します。
165㎝ 51.5㎏
ウォーキングで48㎏目指します
165㎝ 51.5㎏
ウォーキングで48㎏目指します
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 23:00:15 ID:J8iN0J3n
50～51ｋｇの間を行ったり来たりしてる
どうしても49.9ｋｇという数字を見ない。
厚い壁を感じる。
どうしても49.9ｋｇという数字を見ない。
厚い壁を感じる。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 23:02:19 ID:Ys0YvIAn
>>712
｀¨ － ､ ＿_ _,. -‐' ¨´
| ｀Tｰて＿,＿｀ `ー<^ヽ
| ! ｀ヽ ヽ ヽ
r / ヽ ヽ _Lj
､ /´ ＼ ＼ ＼_j／ヽ
｀ ー ヽｲ⌒r-､ヽ ヽ__j´ ｀¨´
￣ー┴'^´
ひたすらウォーキングと筋トレしていつか減るのを信じてる・・・
｀¨ － ､ ＿_ _,. -‐' ¨´
| ｀Tｰて＿,＿｀ `ー<^ヽ
| ! ｀ヽ ヽ ヽ
r / ヽ ヽ _Lj
､ /´ ＼ ＼ ＼_j／ヽ
｀ ー ヽｲ⌒r-､ヽ ヽ__j´ ｀¨´
￣ー┴'^´
ひたすらウォーキングと筋トレしていつか減るのを信じてる・・・
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 02:28:41 ID:UMaCqR1I
160cm51.8k
46kから仕事辞めて一気に太った…
戻すようにがんばらねば
46kから仕事辞めて一気に太った…
戻すようにがんばらねば
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 04:04:35 ID:BYhdYqCY
156/53 生理前で過食しちゃうし、イライラするよ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 08:34:35 ID:0/VDBlIH
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 10:48:03 ID:NMhQU2Ko
54.8から、いつもいつもピタリと減らなくなる
これ以下をまだ見たことがない
今日見てやる、絶対見てやる
生理も終わりだ、こっちのもんだ！！
これ以下をまだ見たことがない
今日見てやる、絶対見てやる
生理も終わりだ、こっちのもんだ！！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 10:52:51 ID:fD7nxDLT
166/51とりあえず49までへらしたい!!
がんばります!!!!
がんばります!!!!
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 15:08:41 ID:c0ybyIdL
161 55→53.8
ワコールの調べだと平均体重49らしいよ･･･｡
生理中にダイエットやる気が出て、終わるとやる気がなくなるorz
よーしダイエットするぞー!と運動しはじめたとたん生理が始まる･･･｡くそぅ
ワコールの調べだと平均体重49らしいよ･･･｡
生理中にダイエットやる気が出て、終わるとやる気がなくなるorz
よーしダイエットするぞー!と運動しはじめたとたん生理が始まる･･･｡くそぅ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 16:11:42 ID:hAoVfsL0
150㌢ 50㌔
増えたり減ったりでいらいらする～
増えたり減ったりでいらいらする～
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 17:42:46 ID:vQsIcXF9
160/49.8
一瞬何が起こったかわからなくなった
一週間キープできたら卒業します
一瞬何が起こったかわからなくなった
一週間キープできたら卒業します
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 18:24:05 ID:zDu0aERg
４月３日からダイエット始めて
徐々にだけどやっと体重が減ってきた♪
４月３日 55.7
今日の朝 54.6
この調子で夏までに50キロ切りたいな。
徐々にだけどやっと体重が減ってきた♪
４月３日 55.7
今日の朝 54.6
この調子で夏までに50キロ切りたいな。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 18:39:19 ID:5u1FReBJ
156/55.1
とりあえず1か月前の49.5kgまで戻したい
とりあえず1か月前の49.5kgまで戻したい
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 19:19:28 ID:CQ/g/8ia
>>723
一回下剤飲んだら戻りそうなペースだな
一回下剤飲んだら戻りそうなペースだな
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 19:44:43 ID:NMhQU2Ko
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 20:52:58 ID:exNs+qpn
156/58
53までいったらドカ食い毎日・・・10日で5キロも増えた・・・
ちゃんと運動して痩せる！
53までいったらドカ食い毎日・・・10日で5キロも増えた・・・
ちゃんと運動して痩せる！
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 21:09:55 ID:zkg1mbV/
157/52
交通手段は徒歩にして間食しそうな時は豆乳に置き換える。
交通手段は徒歩にして間食しそうな時は豆乳に置き換える。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 21:48:12 ID:xneri3of
春休み気が緩みすぎてた。新学期始まったしダイエット開始
とりあえずGW終わるまで51以下目指す。
で6月中旬までに49達成しよう。頑張る。
とりあえずGW終わるまで51以下目指す。
で6月中旬までに49達成しよう。頑張る。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 00:56:43 ID:tTlOeK+e
161cm 48～49kg
目標45kg
3月から2kgほど減
昼とおやつ食べ過ぎたらその後に少しヨーグルト食べて、夜はキャベツ半玉軽く蒸してポン酢かけたものだけを食す。
その日のうちにお通じを促すようにします。
春キャベツが美味しくて全然苦にならないからオススメ！
目標45kg
3月から2kgほど減
昼とおやつ食べ過ぎたらその後に少しヨーグルト食べて、夜はキャベツ半玉軽く蒸してポン酢かけたものだけを食す。
その日のうちにお通じを促すようにします。
春キャベツが美味しくて全然苦にならないからオススメ！
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 01:16:07 ID:HhPrqYF7
152/51.4
ここ数ヶ月不摂生してリバったので戻さないと。
最終的に45～43くらいまでいきたい。
ここ数ヶ月不摂生してリバったので戻さないと。
最終的に45～43くらいまでいきたい。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 03:44:12 ID:r8ZE3Pg0
ヤバい２ヶ月強後、友人の披露宴あるのに太ってる場合じゃない。
連日ばか食いしてとうとう55.2kg...43kg目指して今日から頑張る。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 07:28:47 ID:9+GP45b+
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 09:16:26 ID:s7L2jdqN
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 10:32:16 ID:aexfdlG7
52.0→51.9→52→51.4→50.9→51.3→52.0
50.9までいったのに、昨日食べ過ぎたー
今日はガンガン歩くぞ
50.9までいったのに、昨日食べ過ぎたー
今日はガンガン歩くぞ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 11:46:36 ID:mbqEoIIa
155/53→49
ここ三日で４kg落ちるなんてストレスってヤバイ
痩せてるんじゃなくて窶れてるのか
ここ三日で４kg落ちるなんてストレスってヤバイ
痩せてるんじゃなくて窶れてるのか
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 17:38:21 ID:E7lbSAD1
159/50
ここ数ヶ月増えても１キロ未満、で50から減りもせず
目標は46なのに。
ベスト体重ってことなのかーーまだ諦めたくないのに減らなすぎて
心折れそうになるわ
ここ数ヶ月増えても１キロ未満、で50から減りもせず
目標は46なのに。
ベスト体重ってことなのかーーまだ諦めたくないのに減らなすぎて
心折れそうになるわ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 18:44:50 ID:t1CkH10N
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 20:20:49 ID:r8ZE3Pg0
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 21:32:26 ID:wQAGsDts
164cm/58kg
せっかく調子よくダイエットしてたのに骨折で入院って。。。
体は元気だから食事にばかり気がいってしまう。
そしていいんだか悪いんだか、容赦ないお見舞いのお菓子攻撃w
とっとと退院してひとまず55kg目指します!!
せっかく調子よくダイエットしてたのに骨折で入院って。。。
体は元気だから食事にばかり気がいってしまう。
そしていいんだか悪いんだか、容赦ないお見舞いのお菓子攻撃w
とっとと退院してひとまず55kg目指します!!
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 04:29:18 ID:H6WL5+OW
>>739
おだいじに！まずは骨なおせ！！
おだいじに！まずは骨なおせ！！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 09:21:20 ID:6fkvU1sA
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 13:04:59 ID:8lwn6/Fh
50.0…！あと少し…
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 18:38:17 ID:P8qr53lY
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 03:11:37 ID:M7/1BhqZ
>>739
骨折したけど尋常じゃないほどカルシウム摂りまくって、
２週間程度でテニスの県大会出場→入賞って話を聞いた。ｶﾙｼｳﾑ大事だよ!
162cm・54.6kg
８月に友人の結婚式が決まった。
今までなんとなく「痩せないと」と思ってたけど、明確な目標ができたよ。
目指せ48kg、体脂肪率22%
骨折したけど尋常じゃないほどカルシウム摂りまくって、
２週間程度でテニスの県大会出場→入賞って話を聞いた。ｶﾙｼｳﾑ大事だよ!
162cm・54.6kg
８月に友人の結婚式が決まった。
今までなんとなく「痩せないと」と思ってたけど、明確な目標ができたよ。
目指せ48kg、体脂肪率22%
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 05:11:56 ID:J+jsaFA+
159cm 52.2kg 27.2%
ひど過ぎる、、、
今月中には50kg切るくらいのペースでダイエットする
ひど過ぎる、、、
今月中には50kg切るくらいのペースでダイエットする
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 12:13:03 ID:Hgg7OusB
最近停滞でやる気なくなりつつあったけど
友達が私の嫌いな奴の結婚式の写真を見せてくれた。
そしたら｢負けるか！｣とものすごいモチあがった。
今週はジム行けないから食事制限頑張るぞ。
絶対綺麗になってやる！でも我ながら心が荒んでるわ。
友達が私の嫌いな奴の結婚式の写真を見せてくれた。
そしたら｢負けるか！｣とものすごいモチあがった。
今週はジム行けないから食事制限頑張るぞ。
絶対綺麗になってやる！でも我ながら心が荒んでるわ。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 15:40:32 ID:KgCAPM1s
今月中に48くらいにできたらいいなと思ってたのに50キロの壁厚すぎる。
やっぱ朝昼＜夜の食生活してたら痩せにくいなあ
ちくしょうううう痩せてえええええ
やっぱ朝昼＜夜の食生活してたら痩せにくいなあ
ちくしょうううう痩せてえええええ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 20:27:08 ID:4rJfsDN/
去年の9月時点で156cm/63kg
今日ようやく40kg代に突入 156cm/49.8kg
これからも王道ダイエットでがんばるぞー
今日ようやく40kg代に突入 156cm/49.8kg
これからも王道ダイエットでがんばるぞー
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 21:40:11 ID:TwmRpF44
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 21:52:49 ID:TlzO2P6F
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 17:59:20 ID:XDAoer6y
154/51
いつか43キロくらいになってみたいもんだ
いつか43キロくらいになってみたいもんだ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 20:47:49 ID:Zbvdqv9H
161.2 54.2キロ
48キロぐらいになりたいわ。
48キロぐらいになりたいわ。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 21:13:12 ID:mwcW5hlj
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 21:22:18 ID:/A5+Ky8M
163/63→48→54
だらけてばくばく食べてたらリバウンド(´･ω･｀)
目標は４７!あと7キロ～!
食事と運動頑張る!
だらけてばくばく食べてたらリバウンド(´･ω･｀)
目標は４７!あと7キロ～!
食事と運動頑張る!
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 09:09:19 ID:UAKMRIwS
実家戻って半月で158/50→56になってしまった。
それまでは順調に50前後うろうろしつつ減ってきてたのに…
ダイエットどころか過去最高体重orz
半月で5キロ増えたから、GWには5キロ戻したい…
それまでは順調に50前後うろうろしつつ減ってきてたのに…
ダイエットどころか過去最高体重orz
半月で5キロ増えたから、GWには5キロ戻したい…
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 21:40:40 ID:CRHwJzrW
>>755
自分は１ヶ月で５kg増えて、すぐ戻るかなーと思ってたけどこれがなかなか…orz
ちなみに、
163/50→163/55
今、ダイエット３週目で
163/52～3
まあ落ちてきてはいるので頑張る…
再び40台に戻るぜ！
お互い頑張ろう(^O^)
自分は１ヶ月で５kg増えて、すぐ戻るかなーと思ってたけどこれがなかなか…orz
ちなみに、
163/50→163/55
今、ダイエット３週目で
163/52～3
まあ落ちてきてはいるので頑張る…
再び40台に戻るぜ！
お互い頑張ろう(^O^)
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 22:48:28 ID:X+4RKhNX
今日初めて49.9見た…
夕食で増えちゃったけどorz
夕食で増えちゃったけどorz
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 16:55:12 ID:0ek1F+if
昨日の夜計ったら51.1/157
一時期は59キロくらいあった
一時期は59キロくらいあった
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 19:57:10 ID:4+CyKtIk
昨日、今日と朝起きたときの体重が49.9…！
ひとまず40キロ台で安定させて徐々に減らして5月には48キロ前後にします！
ちなみに２月からダイエット始めて５キロ減です。
ひとまず40キロ台で安定させて徐々に減らして5月には48キロ前後にします！
ちなみに２月からダイエット始めて５キロ減です。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 20:48:27 ID:0zVKdvuS
いいなあ。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 12:13:02 ID:KfJ0upnz
同じく…いいなあ。
自分なんて55からやっとこさ停滞期ぬけて54を見れたレベル。
まだまだ…がんばろう。
自分なんて55からやっとこさ停滞期ぬけて54を見れたレベル。
まだまだ…がんばろう。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 16:29:09 ID:NCeuyCpx
生理がきたら52キロ代キター！
今まで食事ばかりだったけど、腰回しとストレッチ始める
太ももとお尻のマッサージして痩せやすくする
ラストスパート頑張るぞー！
今まで食事ばかりだったけど、腰回しとストレッチ始める
太ももとお尻のマッサージして痩せやすくする
ラストスパート頑張るぞー！
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 18:11:19 ID:2Sq75Eaq
生理が２週間以上来なくて，毎日過食してたらいつのまにやら５６ｋｇ．．．
ジョギングと夕飯抜きで５１キロまではやせるのに、いっつもそこからリバの繰り返しだわ・・
今日も大炭水化物祭り開催中でーす。。
取りあえず今から産婦人科逝ってくるわ。
明日からスープダイエットしてみて５月中には、死ぬ気で４０キロ台めざします！！
！！
ジョギングと夕飯抜きで５１キロまではやせるのに、いっつもそこからリバの繰り返しだわ・・
今日も大炭水化物祭り開催中でーす。。
取りあえず今から産婦人科逝ってくるわ。
明日からスープダイエットしてみて５月中には、死ぬ気で４０キロ台めざします！！
！！
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 19:51:52 ID:pjsIyiLP
154㎝53㎏
１ヶ月で３ｷﾛ減。
４月中に４０ｷﾛ代めざすぞー
晩抜きダイエット続行中～(^人^)
１ヶ月で３ｷﾛ減。
４月中に４０ｷﾛ代めざすぞー
晩抜きダイエット続行中～(^人^)
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 00:18:14 ID:UZiysYcO
4日間54.0から動かない…せめて53に突入してくれたらまた頑張れるのに。
基礎代謝割るからもう食べ物の制限は出来ない。
毎日4km歩いているのにまだ足りないのか…気が遠くなりそう。
基礎代謝割るからもう食べ物の制限は出来ない。
毎日4km歩いているのにまだ足りないのか…気が遠くなりそう。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 00:24:21 ID:64uKXj2b
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 03:37:20 ID:dh9FSx81
160/52
46まで痩せたのに油断したら激太り
一番調子良かった48に戻さなきゃ
一日一食、ストレッチで今日からダイエット始めます
46まで痩せたのに油断したら激太り
一番調子良かった48に戻さなきゃ
一日一食、ストレッチで今日からダイエット始めます
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 13:38:15 ID:1AkKtN2L
>>767
それはどうみてもリバウンドするからやめたら？
しかも、ストレッチじゃ痩せないでしょう
ショコするか、ジョギングの方が痩せる
161cm/56.6
身体のむくみが抜けない…1kgほどは水分と見てる
それはどうみてもリバウンドするからやめたら？
しかも、ストレッチじゃ痩せないでしょう
ショコするか、ジョギングの方が痩せる
161cm/56.6
身体のむくみが抜けない…1kgほどは水分と見てる
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 14:07:28 ID:e48qSp2n
50.2が一週間…さっきようやく49.8涙
ショコ1時間＆wiiと半身浴、減らねー
ショコ1時間＆wiiと半身浴、減らねー
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 15:08:42 ID:dh9FSx81
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 16:50:25 ID:gnGxONqr
１６４センチ
５４キロ
デブマックス１１月の５９キロ
５０切ったら気になる人にメアド聞きます(`・ω・')
フラフープしまああ
５４キロ
デブマックス１１月の５９キロ
５０切ったら気になる人にメアド聞きます(`・ω・')
フラフープしまああ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 20:32:33 ID:3E2uELpm
>>730
152/50.4
ダイエットはじめて一週間でマイナス１キロ。
まだまだぷにぷにだけど、思ったより速いスピードで落ちてる。
ただ、栄養バランス考えて自炊してるけど、さほど食に執着がないせいか、
うっかりすると1200キロカロリーもとれてない日がある。
反動で過食になるのはもうごめんだ。
痩せるスピード落ちていいから、もうちょっと食べないとなぁ
152/50.4
ダイエットはじめて一週間でマイナス１キロ。
まだまだぷにぷにだけど、思ったより速いスピードで落ちてる。
ただ、栄養バランス考えて自炊してるけど、さほど食に執着がないせいか、
うっかりすると1200キロカロリーもとれてない日がある。
反動で過食になるのはもうごめんだ。
痩せるスピード落ちていいから、もうちょっと食べないとなぁ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 20:36:14 ID:tsHkR0MH
155/50.5
この500ｇが減らない・・・
もう2カ月も50～51でふらふら
この500ｇが減らない・・・
もう2カ月も50～51でふらふら
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 07:11:11 ID:gYeFHzjO
身長153
寝る前50.2
寝起き49.4
最近こんな状態
とりあえずいつ計っても40キロ台になりたい
寝る前50.2
寝起き49.4
最近こんな状態
とりあえずいつ計っても40キロ台になりたい
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 08:53:26 ID:DPxPqK+j
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 15:31:42 ID:oW5HocTH
163/60→163/53まで落とした。
目指すは、45キロ!!!!
絶対絶対落としてやつを振り向かせるのだ
目指すは、45キロ!!!!
絶対絶対落としてやつを振り向かせるのだ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 15:39:51 ID:ARS+5kuG
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 17:17:49 ID:y9QeppzX
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 03:28:54 ID:3DP5whTs
短パン
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 08:07:20 ID:0rVYaZ5X
164cm/50.5kg
76kgからここまできたけどこっから落ちない
たまに49kgになるけどすぐもどる
バイトやめたい ｡･ﾟ･(つд∩)･ﾟ･｡
76kgからここまできたけどこっから落ちない
たまに49kgになるけどすぐもどる
バイトやめたい ｡･ﾟ･(つд∩)･ﾟ･｡
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 08:17:47 ID:gjDP8aV4
155/67→155/56～55
ﾒﾝﾍﾗで薬で27kg増（もとは40kg）、なんとかここまで減ったものの…。
夏までに49kg目指す！
ﾒﾝﾍﾗで薬で27kg増（もとは40kg）、なんとかここまで減ったものの…。
夏までに49kg目指す！
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 09:26:25 ID:snP4BUms
154/64→49→今57
調子乗ってリバったからダイエット頑張る！
調子乗ってリバったからダイエット頑張る！
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 09:37:45 ID:iyye3zOs
163/51.4だったのは２年前
昨年12月には46kg、５kg増かしたようで
現在、見事にリバウンドして２年前と同じ体重に。
とりあえず、48kgを６月までに目指す。
頑張る、禁酒に運動を再開。
昨年12月には46kg、５kg増かしたようで
現在、見事にリバウンドして２年前と同じ体重に。
とりあえず、48kgを６月までに目指す。
頑張る、禁酒に運動を再開。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 09:38:12 ID:8x+Dr+ho
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 13:15:35 ID:igSITmoP
158/51.6→159/50.0
あと1kg…!!
あと1kg…!!
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 14:12:59 ID:c+bVyebB
148cm50.8kg
57kgからやっとここまできたのに、なかなか40台にいかない…
早くデブ脱出したい。
まだまだかかりそう
57kgからやっとここまできたのに、なかなか40台にいかない…
早くデブ脱出したい。
まだまだかかりそう
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 16:17:02 ID:I+9x7gpV
162/51.5
見えそうで見えない
今日から参加します
見えそうで見えない
今日から参加します
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 18:07:08 ID:c0a1BmtM
154/50.6
今、最高に空腹の状態で体重計ったら５１キロきってた…！
でもこれから夕飯食べたら５１超えそう
今、最高に空腹の状態で体重計ったら５１キロきってた…！
でもこれから夕飯食べたら５１超えそう
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 19:15:14 ID:y5dYI+V2
169/59
とりあえず55目指します。最終目標は48kg。
ここ半年で15kg太ってしまったので頑張る。もとの自分に戻るぞー！！
とりあえず55目指します。最終目標は48kg。
ここ半年で15kg太ってしまったので頑張る。もとの自分に戻るぞー！！
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 21:02:30 ID:7Bx2MUc2
152/53
本気やばい
タバコ辞めてから１年半、10キロ増
ひとまずは46ｋｇを目指します(安定したら元の体重まで)
本気やばい
タバコ辞めてから１年半、10キロ増
ひとまずは46ｋｇを目指します(安定したら元の体重まで)
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 21:31:45 ID:0L8n5ylg
161cm/52kg
このスレ見て気になってたコアリズム，始めてやったら１５分で汗だらだら。
はまりそうな勢いで50kg切るぞ。
55から47へやせた時に服をほぼすべて買い替えたから，太ったら困る。
今よりもう少しスリムな身体を維持するのだー！
このスレ見て気になってたコアリズム，始めてやったら１５分で汗だらだら。
はまりそうな勢いで50kg切るぞ。
55から47へやせた時に服をほぼすべて買い替えたから，太ったら困る。
今よりもう少しスリムな身体を維持するのだー！
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 01:21:01 ID:HWRI282Q
162/52.4
昨日より増えたじゃないか
昨日より増えたじゃないか
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 10:22:24 ID:B3xYxLag
155/50.4
おかしいな･･･月末にはスレ卒業してるはずだったのに・・・orz
おかしいな･･･月末にはスレ卒業してるはずだったのに・・・orz
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 12:25:27 ID:g3c/fgl0
昨日お風呂前に計ったら50.0！
今夜が楽しみだ
今夜が楽しみだ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 16:13:59 ID:jJp6QqQP
<<793
私もスペックが一緒！！
５０キロからなかなか体重が減っていかない・・・
でも諦めたくない！
何としても美容体型になってやるぞー！！
私もスペックが一緒！！
５０キロからなかなか体重が減っていかない・・・
でも諦めたくない！
何としても美容体型になってやるぞー！！
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 20:22:37 ID:v4LF1bpV
私がいるなー
１５５で５０．７
４９割ったら卒業って決めてるけどそれどころじゃない！４９．９が見えない！！
１５５で５０．７
４９割ったら卒業って決めてるけどそれどころじゃない！４９．９が見えない！！
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 20:29:01 ID:GC3YUQQC
165cm47kg→53kg→ここ１ヶ月はずっと50,5くらい。
夜置き換えを2ヶ月半してるのに。
まあ勤め先つぶれて失業して
ほとんどヒキってるから無理ないけど…
夜置き換えを2ヶ月半してるのに。
まあ勤め先つぶれて失業して
ほとんどヒキってるから無理ないけど…
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 20:37:14 ID:3gVzvYPs
無事結婚式を終え、イタリア旅行で2㎏増量しました。
おめでとうレスくれた方々ありがとうございました。
もうしばらくお世話になります。
夏には水着で海だ！
おめでとうレスくれた方々ありがとうございました。
もうしばらくお世話になります。
夏には水着で海だ！
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 13:22:38 ID:J54RfPrv
157/59.5になったので今日からスレに参加します
去年秋に80キロから始めてやっとここまでこられた…
去年秋に80キロから始めてやっとここまでこられた…
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 18:29:04 ID:GBrD1UAs
156/59
ここまで放置してたけど今日から頑張る
今年に入ってから５キロ太ったからそれを落とすぞ！
ここまで放置してたけど今日から頑張る
今年に入ってから５キロ太ったからそれを落とすぞ！
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 00:59:04 ID:e6Rxj7xu
165/56
自宅で計ると53kg、ジムだと56kg。自宅の体重計に騙されて
普通に余裕ぶっこいてたけど、私も目標49kgを目指して参加します！
ファーギーみたいなかっこいい身体になりたいっ！
自宅で計ると53kg、ジムだと56kg。自宅の体重計に騙されて
普通に余裕ぶっこいてたけど、私も目標49kgを目指して参加します！
ファーギーみたいなかっこいい身体になりたいっ！
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 02:02:11 ID:sMCb3apO
161/52→68→38→59
そして、ここ半月でやっと56ｋｇ
今度は健康的に痩せるぞ！
とりあえず目指せ46
そして、ここ半月でやっと56ｋｇ
今度は健康的に痩せるぞ！
とりあえず目指せ46
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 10:24:50 ID:0H7GiHFX
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 10:50:07 ID:sMCb3apO
>>803
優しいレスを有難う。あなたの優しさ伝わりました
4～5カ月程です。一切吐いてないよ。
ただ、突然食欲が一切なくなった。今、思えばいわゆる拒食だったんでしょうね・・・・
痩せた嬉しさで異様にハイテンションだったけど、5日に1回は点滴生活でした
このままだと死ぬって言われた
だから、今度はキレイ痩せしたいです！
優しいレスを有難う。あなたの優しさ伝わりました
4～5カ月程です。一切吐いてないよ。
ただ、突然食欲が一切なくなった。今、思えばいわゆる拒食だったんでしょうね・・・・
痩せた嬉しさで異様にハイテンションだったけど、5日に1回は点滴生活でした
このままだと死ぬって言われた
だから、今度はキレイ痩せしたいです！
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 19:46:10 ID:oeibtQtP
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 07:05:27 ID:d9YoggQj
ファーぎーむっちりじゃん
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 12:50:26 ID:Ya1Exmxl
155㌢
今朝49.7㌔が見えた！
端数四捨五入で49㌔1ヶ月キープ出来るようになったら卒業する！
まだまだごはん食べたら50オーバー出来る数値だから気をつけよう…
今朝49.7㌔が見えた！
端数四捨五入で49㌔1ヶ月キープ出来るようになったら卒業する！
まだまだごはん食べたら50オーバー出来る数値だから気をつけよう…
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 13:12:14 ID:KlA9MDXF
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 20:49:57 ID:NFdymel4
157.5ｾﾝﾁ MAX58だったが今50.3ｷﾛ
４ヶ月停滞…
そろそろ40ｷﾛ代になるために本腰いれねば…
４ヶ月停滞…
そろそろ40ｷﾛ代になるために本腰いれねば…
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 17:02:44 ID:sCWXCBYn
157.5cm/57.0
目標48なんだけど8月までに40代突入できるだろうか･･･？
目標48なんだけど8月までに40代突入できるだろうか･･･？
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 20:43:07 ID:0jh5JpIx
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 23:49:00 ID:Z6L3RqQh
152.5cm/56.5
一度は49までいったのに徐々にリバウンドしてしまったのでがんばる。
目標は八月中までに40キロ台をおがむこと！
一度は49までいったのに徐々にリバウンドしてしまったのでがんばる。
目標は八月中までに40キロ台をおがむこと！
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 01:00:16 ID:qmyd4cwa
150cm/54.5kg
5kg落とせばちょうどBMI22だから、とりあえずそこを第一目標に頑張る。
7月末までになんとかしたい。
最終的には45kgになりたいな。
5kg落とせばちょうどBMI22だから、とりあえずそこを第一目標に頑張る。
7月末までになんとかしたい。
最終的には45kgになりたいな。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 11:00:25 ID:rZDCUH/R
>>811
810です。レスありがとう、頑張ります！
810です。レスありがとう、頑張ります！
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 13:54:01 ID:HeNAjsUz
５１ｋｇまで来たけど
平均まで行くと落ちないね～
平均まで行くと落ちないね～
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 15:34:56 ID:X9sP19uA
エアロバイクを続けて数ヶ月
身長162cmで74kg→58kgに落としたけど家族以外誰も痩せたことを指摘してくれなかった
一昨日友人に会ったら（月に1回会う)何か凄い痩せた！？
とやっと指摘してくれた
60キロ台と50キロ台はやっぱり大きい壁があるんだなぁ
この調子で40キロ台になってもっと驚かせてやんぜ
身長162cmで74kg→58kgに落としたけど家族以外誰も痩せたことを指摘してくれなかった
一昨日友人に会ったら（月に1回会う)何か凄い痩せた！？
とやっと指摘してくれた
60キロ台と50キロ台はやっぱり大きい壁があるんだなぁ
この調子で40キロ台になってもっと驚かせてやんぜ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 16:49:19 ID:eGqm8diJ
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 18:16:32 ID:X9sP19uA
>>817
ありがとう！
このスレに書き込んだのも816が初めてなんだ。
40キロ台になったらもういいかな、ダイエット卒業かなと思ってる
（維持のためのダイエットは続くけど）。
60キロの境界越えるの大変だったけど、
このスレ見るに40キロの境界のがずっと大変そうだ…でも頑張る
ありがとう！
このスレに書き込んだのも816が初めてなんだ。
40キロ台になったらもういいかな、ダイエット卒業かなと思ってる
（維持のためのダイエットは続くけど）。
60キロの境界越えるの大変だったけど、
このスレ見るに40キロの境界のがずっと大変そうだ…でも頑張る
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 22:22:40 ID:A82Wae/P
53.4キロ
みんな頑張ってるね！
自分も頑張らなきゃ
みんな頑張ってるね！
自分も頑張らなきゃ
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 00:46:56 ID:NhV8wGjo
身長2008年４月159cmで65.8kg→2009年12月52kg
しかしここからがどうにも痩せない
気がつけばそろそろ半年…
かつての自分を取り戻したい！50のカベを突破したい!!
しかしここからがどうにも痩せない
気がつけばそろそろ半年…
かつての自分を取り戻したい！50のカベを突破したい!!
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 10:53:54 ID:MaBBXwXM
160cm 53kg
せめてやや太いから普通になりたいｗ
ショーパン穿けるよう頑張るぜ
せめてやや太いから普通になりたいｗ
ショーパン穿けるよう頑張るぜ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 14:58:54 ID:AU/BJ3W9
155ｃｍ 53.6 29%
久々に再始動します。6月の誕生日までにこのスレから抜けることを誓います。
ずんぐり体型だけど、これでも6キロ減を1年キープしていたんで
リバウンドや挫折しない自信だけはあるｗ
久々に再始動します。6月の誕生日までにこのスレから抜けることを誓います。
ずんぐり体型だけど、これでも6キロ減を1年キープしていたんで
リバウンドや挫折しない自信だけはあるｗ
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 01:44:47 ID:9q50PDn0
太ったってことは指摘するくせに
痩せても反応なしの人ってむかつくわ
痩せても反応なしの人ってむかつくわ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 09:06:40 ID:K/TYP6TE
元が62キロで、5キロ太ったときには誰だかわからないくらい太ったね！って言われ、
そこから10キロ痩せてGWに久しぶりに会ったら背縮んだ？って言われた。
そこから10キロ痩せてGWに久しぶりに会ったら背縮んだ？って言われた。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 12:41:03 ID:dyoA4E5R
157cm51.3キロ
痩せたい痩せたい！
太ももが53ｃｍもあってジーンズ全滅
歩きます。
痩せたい痩せたい！
太ももが53ｃｍもあってジーンズ全滅
歩きます。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 12:42:36 ID:IdfS1htv
GWに1キロ増やしてしもたーーーなにやってんだあああああああああ
すぐ戻るかな・・・とりあえず歩こう
すぐ戻るかな・・・とりあえず歩こう
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 13:55:04 ID:ZK5DZh9l
半年前にこのスレ卒業したのに、戻ってきてしまった。
目標の４８になったのに、161/52だよ・・・
体が重いので、40キロ代がいいよ。
目標の４８になったのに、161/52だよ・・・
体が重いので、40キロ代がいいよ。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 00:40:54 ID:8OU/SFDg
現在１６８ｃｍ、５５ｋｇ・・・。
出来ることなら40キロ台に近づきたいけど、
まずは５２キロくらいを目指して頑張らなきゃ・・・。。。
出来ることなら40キロ台に近づきたいけど、
まずは５２キロくらいを目指して頑張らなきゃ・・・。。。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 03:10:36 ID:wPg7ELvP
200808220020000view jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=image.excite.co.jp/feed/news/Searchina/200808220020000view.jpg
F2009020410364500027 jpg
http://j.people.com.cn/mediafile/200902/04/F2009020410364500027.jpg
２日午前７時半ごろ 神戸市東灘区深江浜町の阪神高速湾岸線下り東神戸大橋で車５台がからむ玉突き事故があり 子ども３人を含む計１３人が重軽傷を負った
http://kumanichi.com/news/kyodo/social/200905/20090502004_DAT_20090502124914001.jpg
f sc 060213 3503 jpg
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-sc-060213-3503.jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=image.excite.co.jp/feed/news/Searchina/200808220020000view.jpg
F2009020410364500027 jpg
http://j.people.com.cn/mediafile/200902/04/F2009020410364500027.jpg
２日午前７時半ごろ 神戸市東灘区深江浜町の阪神高速湾岸線下り東神戸大橋で車５台がからむ玉突き事故があり 子ども３人を含む計１３人が重軽傷を負った
http://kumanichi.com/news/kyodo/social/200905/20090502004_DAT_20090502124914001.jpg
f sc 060213 3503 jpg
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-sc-060213-3503.jpg
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 03:33:59 ID:GCkAE4om
154、52ｋｇ
今月中にはこのスレを卒業したい
今月中にはこのスレを卒業したい
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 09:53:22 ID:IgRfFuP5
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 15:02:41 ID:XbTt1ykz
162,51.5
急に増えた
47まで頑張る！
急に増えた
47まで頑張る！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 17:12:16 ID:BtQyHZRr
160、62→55.7
今日からスレ参加です。
8月までに、48。絶対48
がんばろ！
今日からスレ参加です。
8月までに、48。絶対48
がんばろ！
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 17:40:09 ID:ETjkb6O/
158、59→54.5～55をウロウロ。
勤務場所が変わって歩く様になったら
自然に落ちた。けどもう自然には落ちないので
せっかくの機会にダイエット決意！
がんばる！ 目標は48キロ！
勤務場所が変わって歩く様になったら
自然に落ちた。けどもう自然には落ちないので
せっかくの機会にダイエット決意！
がんばる！ 目標は48キロ！
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 21:24:19 ID:c7egcV70
155 50.5
減らーん！500ｇが減らーん！！
仕事終わりにウォーキング1時間半行くと夕飯が20：00まわっちゃうんだよなぁ…
がっつり食べたいわけじゃないけど小腹が減る
蒟蒻の煮物でも作っておこうかな・・・
減らーん！500ｇが減らーん！！
仕事終わりにウォーキング1時間半行くと夕飯が20：00まわっちゃうんだよなぁ…
がっつり食べたいわけじゃないけど小腹が減る
蒟蒻の煮物でも作っておこうかな・・・
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 21:32:53 ID:Clt29usu
160㎝、50.8kgで止まってる
停滞期抜けたら確実に40キロ代に凸乳と思って
耐えてる
停滞期抜けたら確実に40キロ代に凸乳と思って
耐えてる
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 21:37:41 ID:tKfg45oX
どうしよう。ロッテリアのタワーチーズバーガーが食べたくなった。
今日は付き合いで鰻丼の松食べた。
あかん。もう一度立て直さないと。
今は体重計に乗る勇気がない。
今日は付き合いで鰻丼の松食べた。
あかん。もう一度立て直さないと。
今は体重計に乗る勇気がない。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 02:38:05 ID:SLmkTGqt
最近減ってなかったのにGW寝まくってたら体重が減った…。
うれしいような…しかし微妙。。
うれしいような…しかし微妙。。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 15:41:49 ID:SqEfoLso
155cm、53～52kgをいったりきたり
63kgからここまできた
でも最近全く減らない
食後に一時間有酸素運動、簡単な筋トレ、通勤通学で駅何個分か歩いて帰ったりしてるのになぁ
ご飯も朝沢山食べて、昼は軽め、夜はお米少な目とか工夫してる
７月までに40kg台突入したいのにいけるかな（´･ω･`）
63kgからここまできた
でも最近全く減らない
食後に一時間有酸素運動、簡単な筋トレ、通勤通学で駅何個分か歩いて帰ったりしてるのになぁ
ご飯も朝沢山食べて、昼は軽め、夜はお米少な目とか工夫してる
７月までに40kg台突入したいのにいけるかな（´･ω･`）
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 23:50:50 ID:zxGDzMgG
160cm,58kg
宿便だしきったら6kgくらい減った
この勢いで後８ｋｇどうにかするぞー
宿便だしきったら6kgくらい減った
この勢いで後８ｋｇどうにかするぞー
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 01:13:01 ID:xc4607Aw
>>839
ダイエットしてると、必ず停滞期があるみたいで、
その時期は「体重が減らない」って考えるんじゃなくて、
「今の体重をキープ出来てる」って考えて、
今までと同じように続けられるかが、
次の減量期に入れるかどうかの分かれ目なんだって！
ここで、減らないから良いや･･･って食べちゃうと、リバウンドの元らしい(・д・`)
それにしても、いつからダイエット続けてるの･･･？
すごいよ、私も見習わなきゃな！
ダイエットしてると、必ず停滞期があるみたいで、
その時期は「体重が減らない」って考えるんじゃなくて、
「今の体重をキープ出来てる」って考えて、
今までと同じように続けられるかが、
次の減量期に入れるかどうかの分かれ目なんだって！
ここで、減らないから良いや･･･って食べちゃうと、リバウンドの元らしい(・д・`)
それにしても、いつからダイエット続けてるの･･･？
すごいよ、私も見習わなきゃな！
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 02:27:40 ID:hqr2le3k
150/53
まず50Kg目標に頑張ります！
去年までは50kgだったのに増えたまま戻らない。
最近暴飲暴食なので20時以降食べない。
寝る前に腹筋とスクワットをします。
来月結婚式の二次会でノースリーブを着るので
なんとかせねば。。。
まず50Kg目標に頑張ります！
去年までは50kgだったのに増えたまま戻らない。
最近暴飲暴食なので20時以降食べない。
寝る前に腹筋とスクワットをします。
来月結婚式の二次会でノースリーブを着るので
なんとかせねば。。。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 03:00:10 ID:6HMM8m9a
200808220020000view jpg
http://image.excite.co.jp/feed/news/Searchina/200808220020000view.jpg
F2009020410364500027 jpg
http://j.people.com.cn/mediafile/200902/04/F2009020410364500027.jpg
２日午前７時半ごろ 神戸市東灘区深江浜町の阪神高速湾岸線下り東神戸大橋で車５台がからむ玉突き事故があり 子ども３人を含む計１３人が重軽傷を負った
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=kumanichi.com/news/kyodo/social/200905/20090502004_DAT_20090502124914001.jpg
f sc 060213 3503 jpg
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-sc-060213-3503.jpg
PN2009050201000227 CI0003 jpg
http://www.minpo.jp/var/rev0/0030/4199/PN2009050201000227.-.-.CI0003.jpg
http://image.excite.co.jp/feed/news/Searchina/200808220020000view.jpg
F2009020410364500027 jpg
http://j.people.com.cn/mediafile/200902/04/F2009020410364500027.jpg
２日午前７時半ごろ 神戸市東灘区深江浜町の阪神高速湾岸線下り東神戸大橋で車５台がからむ玉突き事故があり 子ども３人を含む計１３人が重軽傷を負った
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=kumanichi.com/news/kyodo/social/200905/20090502004_DAT_20090502124914001.jpg
f sc 060213 3503 jpg
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-sc-060213-3503.jpg
PN2009050201000227 CI0003 jpg
http://www.minpo.jp/var/rev0/0030/4199/PN2009050201000227.-.-.CI0003.jpg
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 16:32:40 ID:o5QteE2N
>>841
なるほど、停滞期かもしれないんだね・・・。
どうせなら40kg台になってから停滞して欲しかった（´･ω･`）
毎日の有酸素運動はもう日課になってて、やってて気持ち良いとまで思えるようになってるから
これからも続けて頑張る
ダイエット自体は一年前から始めた
去年の４月～夏までで63kg→56kgぐらいまで減らして、
そこから冬にかけてゆっくり51kgぐらいまで減らした
私は冬に運動すると風邪ひきやすいから、冬はもう何もせず普通に食べて過ごしてた
好きなもの食べて、運動もせずダラダラやってて、体重も計らずやってて年明けに計ったら52kg台になってた
それでまた今年の4月から頑張ろうって一ヶ月やってる
もしかして冬からずっと停滞期だったかもしれない、食べても増えてなかったし今食べる量減らしても減らないし
多分、リバウンドしなかったのは運動メインで痩せたからだと思う
食べる量はそれほど我慢しなかったから
とりあえず夏まで頑張るぞー
なるほど、停滞期かもしれないんだね・・・。
どうせなら40kg台になってから停滞して欲しかった（´･ω･`）
毎日の有酸素運動はもう日課になってて、やってて気持ち良いとまで思えるようになってるから
これからも続けて頑張る
ダイエット自体は一年前から始めた
去年の４月～夏までで63kg→56kgぐらいまで減らして、
そこから冬にかけてゆっくり51kgぐらいまで減らした
私は冬に運動すると風邪ひきやすいから、冬はもう何もせず普通に食べて過ごしてた
好きなもの食べて、運動もせずダラダラやってて、体重も計らずやってて年明けに計ったら52kg台になってた
それでまた今年の4月から頑張ろうって一ヶ月やってる
もしかして冬からずっと停滞期だったかもしれない、食べても増えてなかったし今食べる量減らしても減らないし
多分、リバウンドしなかったのは運動メインで痩せたからだと思う
食べる量はそれほど我慢しなかったから
とりあえず夏まで頑張るぞー
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 08:09:47 ID:rQZgCFFe
50.4kgからなかなか減らない。
50kgの壁を早く越えたいよ～
50kgの壁を早く越えたいよ～
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 19:42:16 ID:1qWNGQgG
167cm 54kg 23%
からどうしても落ちない。歳だからか…二重あごがイタイ
からどうしても落ちない。歳だからか…二重あごがイタイ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:00:01 ID:kekvaOQl
164cm56kg
見事に着やせするからよく「スタイルいいね＾＾」と言われます
夏になったらと考えると恐ろしい…痩せます
見事に着やせするからよく「スタイルいいね＾＾」と言われます
夏になったらと考えると恐ろしい…痩せます
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:07:20 ID:LOYhLebD
152cm 51kg
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:27:58 ID:gaAZ+0dq
157 54 28
今日食べ過ぎた
明日ふえてそう
今日食べ過ぎた
明日ふえてそう
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 20:17:53 ID:WnOdrnYz
今日からお世話になりますー
165㎝ 59㎏
以前は55㎏で安定してたのがドカ食いして55→62㎏になってしまった
どうにか運動と食事を改善して62→59㎏になったので
どうせなら40㎏台目指したいと思います！これからきますねー
165㎝ 59㎏
以前は55㎏で安定してたのがドカ食いして55→62㎏になってしまった
どうにか運動と食事を改善して62→59㎏になったので
どうせなら40㎏台目指したいと思います！これからきますねー
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 20:49:49 ID:smKAJavj
５１㎏から５０㎏ってとてつもない厚い壁があると思う。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 00:18:36 ID:WAJEQaFt
163cm 53kg
前、50kgの時は体調がすごく良かった
頑張ります
前、50kgの時は体調がすごく良かった
頑張ります
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 07:40:26 ID:i9vNJ2Rd
162cm 本日50.9ｋｇ
お菓子断ちと運動で徐々に減らしてきたが、あと１ｋｇが
落ちないよ。
でも、全力で努力する！
負けないぞ。
お菓子断ちと運動で徐々に減らしてきたが、あと１ｋｇが
落ちないよ。
でも、全力で努力する！
負けないぞ。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 08:15:40 ID:pXyMFq+C
168cm 今朝56kg
今日から参加します！
最近毎日体重量ってたけど
57～56をうろうろしてる
一日の摂取カロリー1200くらいなのに何故痩せないorz
今日から参加します！
最近毎日体重量ってたけど
57～56をうろうろしてる
一日の摂取カロリー1200くらいなのに何故痩せないorz
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 08:29:36 ID:ylp0dvNC
160㎝、50.4kg
あとちょっと！
あとちょっと！
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 13:50:31 ID:8AATjMfV
>>854
身長同じだ！私もここに参加した時(一週間前)56kgで、
今朝何とか53kg台に食い込んでた・・・が、問題はここからなんだよなorz
私も良いダイエット方法を知らないから
月並みなこと(夜少なめ、水泳、高温反復浴…)しか出来てないけど
良かったら一緒にがんばろう
身長同じだ！私もここに参加した時(一週間前)56kgで、
今朝何とか53kg台に食い込んでた・・・が、問題はここからなんだよなorz
私も良いダイエット方法を知らないから
月並みなこと(夜少なめ、水泳、高温反復浴…)しか出来てないけど
良かったら一緒にがんばろう
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 15:58:29 ID:7EPVZw+u
151センチ約48キロ、、、
やっと50から抜け出せたー！
あ、1日の中で1キロは増えたり減ったりするんで
同じ時間に体重計にのったほうがいいですよ。
やっと50から抜け出せたー！
あ、1日の中で1キロは増えたり減ったりするんで
同じ時間に体重計にのったほうがいいですよ。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 16:09:46 ID:0Xn2w7XG
どうしても50.2kgが切れない･･･orz
50.2から52キロの間でダイエットを繰り返してる自分。
今度こそ40台を拝みたい。
50.2から52キロの間でダイエットを繰り返してる自分。
今度こそ40台を拝みたい。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 18:07:41 ID:Y20q3FR+
一昨日が50.4kg、今朝の体重50.2kg。
ちょびちょび減らずに、ドンと減ってくれ～！
でも増えずに減って、そのうち40kg台が見れたらいいや。
ちょびちょび減らずに、ドンと減ってくれ～！
でも増えずに減って、そのうち40kg台が見れたらいいや。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 15:27:43 ID:mwWHatsG
体脂肪などのデータがとれるタニタの体重計を購入し、
推移表をつけはじめて3年、なかなか減らない51kgの壁を破った記念に。
・2007年
161cm 58kg 体脂肪30％
・2010年
161cm 50.9kg 体脂肪24％
継続は力なり、目標48kgです。
推移表をつけはじめて3年、なかなか減らない51kgの壁を破った記念に。
・2007年
161cm 58kg 体脂肪30％
・2010年
161cm 50.9kg 体脂肪24％
継続は力なり、目標48kgです。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 17:01:13 ID:w7yH1y0I
やばい週末になると過食してしまう…
お菓子作りはしばらくひかえよう！
痩せよう…
お菓子作りはしばらくひかえよう！
痩せよう…
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 20:17:02 ID:hvmCT1/p
昨日の夜ラーメン食べてしまった。。
おかげで体重はあまり変化なし。太らなかっただけましかな；
でも便秘気味でどんどん太りそうでこの頃怖い。
ダイエットしながら便秘直すにはなんか方法ないのかなー
おかげで体重はあまり変化なし。太らなかっただけましかな；
でも便秘気味でどんどん太りそうでこの頃怖い。
ダイエットしながら便秘直すにはなんか方法ないのかなー
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 20:31:02 ID:tVe9ttsI
朝はかったら49.8だったけど夜はかったら50に戻りますた
短い夢だった
短い夢だった
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 06:42:08 ID:na9qaSlm
160cm53kg。
７月には50kgを切る！
とりあえずおやつをやめよう。
７月には50kgを切る！
とりあえずおやつをやめよう。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 19:29:50 ID:dkepK1lL
参加します。163.5ｃｍ、54kg。目標は49kg！
一週間前からダイエット初めて、56弱から54へ、約２ｋ落としました。
背伸びダイエット、レコーディングダイエットをやってます。
頑張って後5kg落とすぞー！
一週間前からダイエット初めて、56弱から54へ、約２ｋ落としました。
背伸びダイエット、レコーディングダイエットをやってます。
頑張って後5kg落とすぞー！
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 23:22:36 ID:40QAN0lw
165cm56kg。
まんまと産後太りに嵌ってしまった。
ベスト体重の48kg目指す！
とりあえず夜だけ置き換えダイエット、軽い筋トレ、踏台昇降でがんばる！
まんまと産後太りに嵌ってしまった。
ベスト体重の48kg目指す！
とりあえず夜だけ置き換えダイエット、軽い筋トレ、踏台昇降でがんばる！
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 08:21:33 ID:wwVFJYbI
今朝の体重49.6kg!!
やっと見れた～。ものすごい嬉しい。50kgの壁は高かった。
57.6kgからやっとここまでこれた!!
１週間ｷｰﾌﾟできたら、ここ卒業します。
やっと見れた～。ものすごい嬉しい。50kgの壁は高かった。
57.6kgからやっとここまでこれた!!
１週間ｷｰﾌﾟできたら、ここ卒業します。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 11:55:34 ID:u9jr8nZH
2005年12月頭 68kg
2006年7月 55kg
2007年4月 46kg
2008年10月 49kg 結婚
2010年今 53kg
155cmです。
結婚してからがっつり太ったorz
一度ガッツり痩せたせいか50キロあるようにはとても見えないと言われる。
再び40キロ台に戻すため頑張る！
2006年7月 55kg
2007年4月 46kg
2008年10月 49kg 結婚
2010年今 53kg
155cmです。
結婚してからがっつり太ったorz
一度ガッツり痩せたせいか50キロあるようにはとても見えないと言われる。
再び40キロ台に戻すため頑張る！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 14:06:01 ID:bikd9J9o
161/58
これじゃあ完全にデブですよねorz…。安定剤の副作用で太ってしまいました。
ウォーキング等で痩せて見せるのでよろしくお願いします。
目標49kg
これじゃあ完全にデブですよねorz…。安定剤の副作用で太ってしまいました。
ウォーキング等で痩せて見せるのでよろしくお願いします。
目標49kg
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 10:25:00 ID:0Iyl6W7T
155*50.5
どれほど停滞すれば気がお済みになりやがるんですか体様…
目標45まであと何ヶ月かかるんだ…いや、その前にスレ卒まであと何ヶｇ・・・・・
どれほど停滞すれば気がお済みになりやがるんですか体様…
目標45まであと何ヶ月かかるんだ…いや、その前にスレ卒まであと何ヶｇ・・・・・
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 13:21:01 ID:kWgjCKXr
23歳女
162cm/53.5kg/28% →1ヶ月53.0kg/25%
ウェイダウン、ジョグ＆ウォーク、縄跳び
ダイエットする前は「食事制限と運動で1週間で1kgの勢いで落ちるでしょｗﾌﾊﾊｗ」
と思っていたけど、なにこれ全然減らないorz
8月に友人の結婚式あるんだけど、それまでに28kg/20%くらいにしたい…
162cm/53.5kg/28% →1ヶ月53.0kg/25%
ウェイダウン、ジョグ＆ウォーク、縄跳び
ダイエットする前は「食事制限と運動で1週間で1kgの勢いで落ちるでしょｗﾌﾊﾊｗ」
と思っていたけど、なにこれ全然減らないorz
8月に友人の結婚式あるんだけど、それまでに28kg/20%くらいにしたい…
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 15:12:16 ID:e9t/cJ8q
>>871.28kg•••?冗談だと言ってくれ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 15:19:43 ID:kWgjCKXr
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 17:15:58 ID:69F8pyJs
>>28kg/20%
ﾜﾗﾀw
ﾜﾗﾀw
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 22:43:24 ID:A/PaXDqX
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 16:58:48 ID:iVAuvfCf
参加します
157/54 26％ 30♀
目標48Kｇ
がんばりまぁす
157/54 26％ 30♀
目標48Kｇ
がんばりまぁす
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 15:39:38 ID:kuvYMbED
154/55
8月までに48キロになる。絶対！！！
8月までに48キロになる。絶対！！！
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 15:51:47 ID:XlNluJpR
>>867今朝50.2kgに戻ってたｗもう笑うしかないやー
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 22:07:09 ID:ZdrmJ0hp
0.5kgくらいは誤差だからね
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 02:11:33 ID:MgM7IgR8
157/52
7月18日までに48キロにする。
水着が着たい。
実家だから食事制限は難しい。
下半身がやばいので、まずはめん棒マッサージとフラフープ。
今日で2日目だから1週間で終わらないようにがんばる！！
7月18日までに48キロにする。
水着が着たい。
実家だから食事制限は難しい。
下半身がやばいので、まずはめん棒マッサージとフラフープ。
今日で2日目だから1週間で終わらないようにがんばる！！
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 07:27:34 ID:kDF3sxXe
停滞期に入って1週間
やっと抜け出して57.8になった。この喜びったらない！！
とりあえずの目標は55なので頑張ります・・・！
やっと抜け出して57.8になった。この喜びったらない！！
とりあえずの目標は55なので頑張ります・・・！
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 07:40:52 ID:Mx3OETYK
ここ細い人が多いけど、55㎏で停滞期……。
昨日ユニクロに行ってきたら、Mサイズがぴったりだった！
ダイエットスタートした時点では70㎏でXLが何とか…って状態だったので
モチベあがった！！
地道に頑張って40㎏台目指すぞー
昨日ユニクロに行ってきたら、Mサイズがぴったりだった！
ダイエットスタートした時点では70㎏でXLが何とか…って状態だったので
モチベあがった！！
地道に頑張って40㎏台目指すぞー
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 09:43:08 ID:otwHB+AU
ここにいるみんなは若いんだろうけど私は35歳。
158kg 体重52ｋｇ（想定）
怖くてはかれない・・・もしかして54ｋｇとかになってんのかなぁ・・・みたことない数字。
一応大体自分のベストは47～48.5でキープしてきた。
去年あたりから徐々に49.5ｋｇとかになってきて、今年はじめ50ｋｇを超えた。
２０前半から46-48を死守してきたのに堰を切ったようにどうでもよくなり。
若くないから、まず落ちない。去年も必死にダイエットしたけど結局４８にもどることはなかった。
今年はとりあえず５０を切ることを目標にしたいです。専業主婦になってからこんなていたらくになってしまったよ。
158kg 体重52ｋｇ（想定）
怖くてはかれない・・・もしかして54ｋｇとかになってんのかなぁ・・・みたことない数字。
一応大体自分のベストは47～48.5でキープしてきた。
去年あたりから徐々に49.5ｋｇとかになってきて、今年はじめ50ｋｇを超えた。
２０前半から46-48を死守してきたのに堰を切ったようにどうでもよくなり。
若くないから、まず落ちない。去年も必死にダイエットしたけど結局４８にもどることはなかった。
今年はとりあえず５０を切ることを目標にしたいです。専業主婦になってからこんなていたらくになってしまったよ。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 10:08:29 ID:PPnh1ZGR
大丈夫、姉も３０代だけど痩せてました。
部屋の模様替えとか大掃除を最近やったんだけど、
その後体重計ったら４ｋｇ減ってたらしい。
急に減った訳じゃなく、徐々に減ったんだろうけどやっぱり動けば痩せるんだなーって思いました。
（甘いモノとかご飯はモリモリ食べてたので）
ただ本人はダイエットしてた訳じゃないから感動もしてなかったけどｗ
私はモチベーション上がりました。
三月下旬から始めて、53kg→51kgになったからあともう少し！
部屋の模様替えとか大掃除を最近やったんだけど、
その後体重計ったら４ｋｇ減ってたらしい。
急に減った訳じゃなく、徐々に減ったんだろうけどやっぱり動けば痩せるんだなーって思いました。
（甘いモノとかご飯はモリモリ食べてたので）
ただ本人はダイエットしてた訳じゃないから感動もしてなかったけどｗ
私はモチベーション上がりました。
三月下旬から始めて、53kg→51kgになったからあともう少し！
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 14:25:01 ID:HGL0Gd5s
160/58
今年に入ってから10キロ増えてしまいましたorz
元の体型に戻れるまで、皆様よろしくおねがいします
今年に入ってから10キロ増えてしまいましたorz
元の体型に戻れるまで、皆様よろしくおねがいします
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 01:37:11 ID:CwbsHsh1
>>883
年のせいで落ちないとか言うなー！
32歳にして王道ダイエット始めたばかりの私に対する嫌がらせかあああ！
ちなみに目標も同じ48kgです
結構長く頑張ってたのに落ちないのは
何かが間違ってるって事じゃない？
もう一度ダイエット方法を見直してみては？
有酸素運動時の脈拍が意外と上がってないとか
カロリー計算してみるとか(既にやってたらごめん)
年のせいで落ちないとか言うなー！
32歳にして王道ダイエット始めたばかりの私に対する嫌がらせかあああ！
ちなみに目標も同じ48kgです
結構長く頑張ってたのに落ちないのは
何かが間違ってるって事じゃない？
もう一度ダイエット方法を見直してみては？
有酸素運動時の脈拍が意外と上がってないとか
カロリー計算してみるとか(既にやってたらごめん)
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 02:43:33 ID:v9rBE8dH
レコーディングで５７→５１
つっても毎日１９００カロリーくらいは食べてるんだけど
同じカロリーで続けるだけでも効果あんのね
つっても毎日１９００カロリーくらいは食べてるんだけど
同じカロリーで続けるだけでも効果あんのね
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 07:57:28 ID:pxGkcJWA
私は48歳だけど、同年代の友達が三人、２０キロ落としたよ。
運動止められていたから食事制限と酒制限してた。
代謝落ちてるからかなり制限してた。一日１２００キロカロリーって聞いた
私は先月からジム通い。160で目標４９だけど筋肉が付いたせいか
体重落ちない どうやったら体脂肪だけ落とせるんだろう。
運動止められていたから食事制限と酒制限してた。
代謝落ちてるからかなり制限してた。一日１２００キロカロリーって聞いた
私は先月からジム通い。160で目標４９だけど筋肉が付いたせいか
体重落ちない どうやったら体脂肪だけ落とせるんだろう。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 08:56:25 ID:CwbsHsh1
>>>888
運動のみ？食事制限もしないと、1ヶ月やそこらじゃ結果でないのは普通です
つうかジムで筋トレ1ヶ月したくらいで体重に影響あるほど筋肉つくわけないし、
脂肪だってやっと燃え始めた程度じゃね？
正しく筋トレと有酸素運動やってるとしても、
3ヶ月後を楽しみにする程度で気楽に続けるのがいいと思う。
運動のみ？食事制限もしないと、1ヶ月やそこらじゃ結果でないのは普通です
つうかジムで筋トレ1ヶ月したくらいで体重に影響あるほど筋肉つくわけないし、
脂肪だってやっと燃え始めた程度じゃね？
正しく筋トレと有酸素運動やってるとしても、
3ヶ月後を楽しみにする程度で気楽に続けるのがいいと思う。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 09:44:02 ID:9TIDWFDh
>>884
大掃除いいですね！がんばります
>>886
私は２０歳のころ６０ｋｇ→45kgに落としてから、ライフワークのようにダイエットは日課でした。
それと同じ方法では無理になってきたってことなのかなーと思います。
でも年齢を重ねると落ちにくくなると思う。
それからこの１５８ｃｍの５０ｋｇ付近→48ｋｇっていうのの２ｋｇってまーーなかなか落ちない。
たぶん60ｋｇ→55ｋｇは簡単なのかもしれない。
美容体重に近づくにつれての２，３ｋｇって ２０台のころのようにはおちないなぁというのを実感しています。
ソースはあたし！
でも悲観しないでまたがんばりたいです。
このまま転げ落ちるのも・・・悲しいし！
大掃除いいですね！がんばります
>>886
私は２０歳のころ６０ｋｇ→45kgに落としてから、ライフワークのようにダイエットは日課でした。
それと同じ方法では無理になってきたってことなのかなーと思います。
でも年齢を重ねると落ちにくくなると思う。
それからこの１５８ｃｍの５０ｋｇ付近→48ｋｇっていうのの２ｋｇってまーーなかなか落ちない。
たぶん60ｋｇ→55ｋｇは簡単なのかもしれない。
美容体重に近づくにつれての２，３ｋｇって ２０台のころのようにはおちないなぁというのを実感しています。
ソースはあたし！
でも悲観しないでまたがんばりたいです。
このまま転げ落ちるのも・・・悲しいし！
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 13:34:16 ID:pThF1eKR
155.4cm、52.0kg。我が家の体脂肪計は甚だ信頼出来ないけど23.5～26.0%を行ったり来たり。
1年半ぶり位に来ました。6月11日に行きたいライブがあるから、
それまでに40キロ台目指します。
ちなみに元々は68.8kgの巨漢でしたorz
2008.11～2009.2末までで53.0kgまで落としたけど、維持がてらそのままダイエット終了…
リバしてないけど、あのまま頑張っていれば今頃…ちくしょう…
悔し紛れに今からジム行ってきます
1年半ぶり位に来ました。6月11日に行きたいライブがあるから、
それまでに40キロ台目指します。
ちなみに元々は68.8kgの巨漢でしたorz
2008.11～2009.2末までで53.0kgまで落としたけど、維持がてらそのままダイエット終了…
リバしてないけど、あのまま頑張っていれば今頃…ちくしょう…
悔し紛れに今からジム行ってきます
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 13:50:41 ID:trZdG0RE
160cm 52kg
18時以降食べない事と、週2~3回のウォーキングで３キロ落とした。
49kgめざしてがんばる。今年中に落とせればいいな～くらいの気持ちです。
18時以降食べない事と、週2~3回のウォーキングで３キロ落とした。
49kgめざしてがんばる。今年中に落とせればいいな～くらいの気持ちです。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 20:29:21 ID:pxGkcJWA
>889
運動のみです。
三ヶ月後を楽しみに黙々とジムに通いたいと思います
レスありがとうございました
夏にはもうちょっと痩せていたいです
運動のみです。
三ヶ月後を楽しみに黙々とジムに通いたいと思います
レスありがとうございました
夏にはもうちょっと痩せていたいです
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 08:39:57 ID:Zb+hFZnB
159cm-50.6kg
減って欲しいのに減らない･･･。毎度毎度50の壁は厚い。
減って欲しいのに減らない･･･。毎度毎度50の壁は厚い。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 13:50:44 ID:QssLoN12
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 13:58:57 ID:QssLoN12
人によるだろうけど自分の場合酒をやめたのが一番大きいと思う
酒はそれだけで太る
「つまみを一緒に食べるから太る」っていう意見は
あまり正しくないというのが結論
飲んでも太らない人もいるけどね
酒はそれだけで太る
「つまみを一緒に食べるから太る」っていう意見は
あまり正しくないというのが結論
飲んでも太らない人もいるけどね
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 16:46:40 ID:HuG+CwpF
母(65才)は60キロから44キロにダイエットしたよ
1年越しだけど年令は関係ないって言ってる。
女性ホルモンの影響を受けないから却って痩せやすいんだって
スリーサイズは82・60・82のナイスバディ
今はたるんだ皮膚の始末に困ってる、長袖着てればごまかせる範囲
1年越しだけど年令は関係ないって言ってる。
女性ホルモンの影響を受けないから却って痩せやすいんだって
スリーサイズは82・60・82のナイスバディ
今はたるんだ皮膚の始末に困ってる、長袖着てればごまかせる範囲
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 18:46:26 ID:mwhpUgZ/
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 20:27:30 ID:c+WIyMSK
>>895
３ヶ月ですごっ
３ヶ月ですごっ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 08:26:02 ID:0ofByoJB
人生で一度ぐらいビキニ着てみたいのでお世話になります。
25/♀/156cm/54.4kg/29.9% ・・・が一週間前、実家で測ったもの。
一昨日から日中しっかり、夜は控えめの食生活をはじめました。
まずは来月末に温泉旅行があるので、それまでには見られるカラダになりたいです。
よろしくお願いします。
25/♀/156cm/54.4kg/29.9% ・・・が一週間前、実家で測ったもの。
一昨日から日中しっかり、夜は控えめの食生活をはじめました。
まずは来月末に温泉旅行があるので、それまでには見られるカラダになりたいです。
よろしくお願いします。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 09:47:54 ID:l9ZcVous
161/53
一年前は45だった、あの頃に戻りたい…
とりあえず晩ご飯少な目で、身体を動かすこと。
夜はぐっすり寝ること。
一口一口を大切にすること。がんばろう。
一年前は45だった、あの頃に戻りたい…
とりあえず晩ご飯少な目で、身体を動かすこと。
夜はぐっすり寝ること。
一口一口を大切にすること。がんばろう。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 14:01:35 ID:YDV8n9vA
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 14:33:14 ID:hgYsxuh8
60超えたら貧相よりぽちゃっとしたほうがかわいいと思うがな…
まあ好みの違いだが
だがまだ若い今は細いほうがいい。頑張る
まあ好みの違いだが
だがまだ若い今は細いほうがいい。頑張る
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 23:29:33 ID:ikyFSiL+
165/53
9月はじめの夏合宿までに40台行きたい・・・！
就活ストレスで食欲無くなればいいのに、
ストレスで余計に食べてしまうよー。
9月はじめの夏合宿までに40台行きたい・・・！
就活ストレスで食欲無くなればいいのに、
ストレスで余計に食べてしまうよー。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 08:11:33 ID:yjcTyWeX
年明けに65から始めて今日51.8kg
6月中に40台に行きたい!
ここ2ヶ月くらいは月2kgペースで落としてきたけど
そろそろ落ちにくくなってくるかなー
6月中に40台に行きたい!
ここ2ヶ月くらいは月2kgペースで落としてきたけど
そろそろ落ちにくくなってくるかなー
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 10:38:12 ID:doTbzGxb
160/49.6
たまに50超えちゃう事もあるけどほぼ安定したっぽい
ただ筋肉も痩せてしまったのでこれから筋肉戻す作業に戻ります
たまに50超えちゃう事もあるけどほぼ安定したっぽい
ただ筋肉も痩せてしまったのでこれから筋肉戻す作業に戻ります
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 22:23:40 ID:L40dAcHM
やったー！
156/61で2月からダイエットしてたんだけど
今日156/54.9でようやく50キロ台前半いったよ！
たった-100グラムだけどかなりモチベ上がった
忙しいけど頑張って運動して40キロ台目指す
156/61で2月からダイエットしてたんだけど
今日156/54.9でようやく50キロ台前半いったよ！
たった-100グラムだけどかなりモチベ上がった
忙しいけど頑張って運動して40キロ台目指す
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 23:36:05 ID:qxKzB73L
明日から6月なので48～46を目指します
今計ったら53だった
多分明朝は52.6位かな（100g単位の計り欲しい）
運動なしの輪和食ダイエットです
まずは6月中に51を目指します
今計ったら53だった
多分明朝は52.6位かな（100g単位の計り欲しい）
運動なしの輪和食ダイエットです
まずは6月中に51を目指します
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 11:39:05 ID:KeyyYyr3
161/51.8
腹の肉がぶよぶよして冷たい
腹の肉がぶよぶよして冷たい
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 20:14:08 ID:hFwhYGAj
規制解除ｷﾀｰ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:08:25 ID:yWgJQd+S
ここ２週間で54kg→52kg弱/161cm
今日、運動後だけど51.4って数字を見た!!
51kg台とか２年ぶりでかなりﾓﾁ上がった。
ピークだった２ヶ月前から２週間前まで１kgしか減らなかったけど、
運動量を増やしたらするする落ちてきた。
今は週３、４でジョグ４kmと縄跳び計１５分。
週１、２で６kmジョグはほとんど効果を感じなかったから、運動は頻度大切だと思う。
ただ、きつめのｽﾎﾟﾌﾞﾗしてるのにデコルテのあばらが浮いてきた･･･orz
今日、運動後だけど51.4って数字を見た!!
51kg台とか２年ぶりでかなりﾓﾁ上がった。
ピークだった２ヶ月前から２週間前まで１kgしか減らなかったけど、
運動量を増やしたらするする落ちてきた。
今は週３、４でジョグ４kmと縄跳び計１５分。
週１、２で６kmジョグはほとんど効果を感じなかったから、運動は頻度大切だと思う。
ただ、きつめのｽﾎﾟﾌﾞﾗしてるのにデコルテのあばらが浮いてきた･･･orz
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 07:01:46 ID:2S1B4dbs
デコルテニアバラハナイ。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 07:03:13 ID:6z1UkmcF
先月から始めて食事制限で160/60から55まで減らせたけど、ここから全く落ちないので運動始める。
とりあえず今月中に50～53にはなりたいな…
>>911と似てるから勝手に親近感覚えてやる気出たｗありがとう！！
とりあえず今月中に50～53にはなりたいな…
>>911と似てるから勝手に親近感覚えてやる気出たｗありがとう！！
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 07:53:01 ID:qFV8BhTz
腰痛が治らなくて運動が出来ない。
食事制限だけは辛い。食べたい。でも40kg台になりたい…
食事制限だけは辛い。食べたい。でも40kg台になりたい…
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 11:39:09 ID:DUBQijId
54から減らないー！！！！！
もうそろそろ１ヶ月になる。
頑張って歩いてるのにー；；
もうそろそろ１ヶ月になる。
頑張って歩いてるのにー；；
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 15:46:55 ID:e4Ey8dCi
162/54
53kgの壁‥しかも今日まで一週間ぐらい便秘だった
昼にやっと出たけどできったのか微妙
いつもはちゃんと出てたのにいきなり便秘
明日は減ってるかな‥
53kgの壁‥しかも今日まで一週間ぐらい便秘だった
昼にやっと出たけどできったのか微妙
いつもはちゃんと出てたのにいきなり便秘
明日は減ってるかな‥
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 17:50:45 ID:pKRa+bmB
158cm・56kg・31%の21歳です。
40kg代は三年前から見てません・・・。
まずは一ヶ月に3～5kg減を目標に、食事管理とジョギングで無理なく頑張ります。
お腹の写真を毎日撮って変化を見ると、モチベ上がるし楽しいですｗ
40kg代は三年前から見てません・・・。
まずは一ヶ月に3～5kg減を目標に、食事管理とジョギングで無理なく頑張ります。
お腹の写真を毎日撮って変化を見ると、モチベ上がるし楽しいですｗ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 20:27:32 ID:l5nvRFGt
4ヶ月で151/67→50.6になりました。
目標までは、まだまだだけど、
40kg台が見えてきたから嬉しい！
目標までは、まだまだだけど、
40kg台が見えてきたから嬉しい！
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 21:13:35 ID:ZqMeaggb
158cmだけど、なんかもう減らない気がしてきた…。
52(2年前の春）→46(秋）→53（去年の今頃）→49（秋）→56（4月）→52（5月半ば）→54.7
夏になると減ってたけど、なんかもう今年は増える一方な気がしてならない…。
おなかの肉が半端ないんだけど、落ちるのかこれ…
52(2年前の春）→46(秋）→53（去年の今頃）→49（秋）→56（4月）→52（5月半ば）→54.7
夏になると減ってたけど、なんかもう今年は増える一方な気がしてならない…。
おなかの肉が半端ないんだけど、落ちるのかこれ…
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 22:38:57 ID:l5nvRFGt
継続は力なり！
諦めたらそこで終了。
すぐクリアできそうな目標を立てて、乗り越えていけばモチベーションあがるよ！
モチベーション上げる為に、今日から筋トレとリンパマッサージに加えてＥＭＳを導入してみた。
なかなか気持ちいいわ♪
諦めたらそこで終了。
すぐクリアできそうな目標を立てて、乗り越えていけばモチベーションあがるよ！
モチベーション上げる為に、今日から筋トレとリンパマッサージに加えてＥＭＳを導入してみた。
なかなか気持ちいいわ♪
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 01:24:53 ID:+VzvxJdA
５１から落ちない
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 02:06:54 ID:VQWMVppv
18/162/52/♀です
昔は58ありましたがw
52より下に落とせた事が無いです
目標は48ですが理想は46｡
男並に食べるのでとりあえず
食欲を抑えて筋トレで体を
引き締めたいと思います
月末までには50きりたいな－と
皆様よろしくお願いします!
昔は58ありましたがw
52より下に落とせた事が無いです
目標は48ですが理想は46｡
男並に食べるのでとりあえず
食欲を抑えて筋トレで体を
引き締めたいと思います
月末までには50きりたいな－と
皆様よろしくお願いします!
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 10:34:32 ID:AVuB5rbc
20歳158cm60kgから
54.8kgに｡
3月中旬からダイエット始めてやっと標準体重ぐらいになった。
目標48kgだからまだまだ頑張る(>_<)
スロージョギングとレッグマジックやってます。
54.8kgに｡
3月中旬からダイエット始めてやっと標準体重ぐらいになった。
目標48kgだからまだまだ頑張る(>_<)
スロージョギングとレッグマジックやってます。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 11:27:27 ID:v1C+R6Lj
157/54
さーやるぞ。目標49 できれば47
黒豆切れたので買ってきます・・・
さーやるぞ。目標49 できれば47
黒豆切れたので買ってきます・・・
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 11:56:42 ID:0MGXLlHT
>>924
黒豆っていい？
なんか甘く煮たやつしか知らないから、いい調理法あったら教えてください
168cm／50.6kg／20.5％
今日朝起きて、お通じきて水分とる前に測ったら…
49.6kg！！
まぁ朝ごはん食べたし50kg台にすぐ戻ったけど…
目標→朝ごはん食べた後に体重測ったら48kg台！
６月中に目標達成頑張るぞ！
黒豆っていい？
なんか甘く煮たやつしか知らないから、いい調理法あったら教えてください
168cm／50.6kg／20.5％
今日朝起きて、お通じきて水分とる前に測ったら…
49.6kg！！
まぁ朝ごはん食べたし50kg台にすぐ戻ったけど…
目標→朝ごはん食べた後に体重測ったら48kg台！
６月中に目標達成頑張るぞ！
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 13:20:22 ID:/xY2gFFB
私も今朝49.6kgになった！
40kg台になったのなんて6年振りくらいだｗ
40kg台になったのなんて6年振りくらいだｗ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 13:31:26 ID:3hEeNs42
ああうらやましい・・・自分もがんばろう・・・
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 14:08:19 ID:DMMqj4/q
155センチ
もう何ヵ月だろう…50～51の間ふらふらしてるの…
本気出すとか言いながらハーゲンダッツ食べちゃった♪じゃないだろ私！！！
痩せにくいんじゃなくて食ってんだよばかばかばか！！
もう何ヵ月だろう…50～51の間ふらふらしてるの…
本気出すとか言いながらハーゲンダッツ食べちゃった♪じゃないだろ私！！！
痩せにくいんじゃなくて食ってんだよばかばかばか！！
>925, 926さん おめ！
黒豆、まだ数日なんで効果は？だけど、とりあえず食欲抑制効果が良いよ。
ちなみに砂糖入れて甘く煮た黒豆はNG。
私は煎り黒豆を小腹が空いたときにポリポリしてる。
噛むことで少量でも満足感が得られるし、なかなかお腹が空かない。
水分摂ることで胃の中で膨らむのと、たぶん黒豆自体に食欲を抑える成分が
あるんだと思う。
黒豆、まだ数日なんで効果は？だけど、とりあえず食欲抑制効果が良いよ。
ちなみに砂糖入れて甘く煮た黒豆はNG。
私は煎り黒豆を小腹が空いたときにポリポリしてる。
噛むことで少量でも満足感が得られるし、なかなかお腹が空かない。
水分摂ることで胃の中で膨らむのと、たぶん黒豆自体に食欲を抑える成分が
あるんだと思う。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 17:03:41 ID:sDs6QlQo
>>916
161/54から53
一昨日先生に言われた半分の量の下剤飲んで、出ないからもう半分下剤を昨日飲んだら昨日の昼ぐらいからぴーぴーでつらい‥
お腹すごい痛いのにもうでてこないし‥
だから下剤はきらい(´；ω；｀)
でも54から53kgになった‥
あと二ヶ月で４kg落とさねば！！
てか一週間分のうんこは１kgぐらい詰まってるんだ‥
誰か薬以外で便秘にきくもの知りませんか？
161/54から53
一昨日先生に言われた半分の量の下剤飲んで、出ないからもう半分下剤を昨日飲んだら昨日の昼ぐらいからぴーぴーでつらい‥
お腹すごい痛いのにもうでてこないし‥
だから下剤はきらい(´；ω；｀)
でも54から53kgになった‥
あと二ヶ月で４kg落とさねば！！
てか一週間分のうんこは１kgぐらい詰まってるんだ‥
誰か薬以外で便秘にきくもの知りませんか？
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 17:17:36 ID:DMMqj4/q
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 18:15:05 ID:RV1DZpwt
155/52.6
59キロから痩せたけど、停滞中…。
あしたから
朝ジョギングするぞー！
夏までに45キロだー！
59キロから痩せたけど、停滞中…。
あしたから
朝ジョギングするぞー！
夏までに45キロだー！
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 20:55:16 ID:M1oiTr0t
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 22:18:44 ID:2hZkNUsS
155/52㌔22% 前75㌔だった
人生初の40㌔台になりたい。
人生初の40㌔台になりたい。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 23:32:20 ID:DKFz+XsZ
クックパッドで黒豆と検索すると甘くない調理法載ってますよ。枝豆みたいに食べてます。おやつがわりになって良いですが食べ過ぎは×ですｗ
>>934
えらい！よくここまで頑張ってきましたね。もう少し！応援してます
156/51
私も44に戻れるように頑張らなきゃ。
>>934
えらい！よくここまで頑張ってきましたね。もう少し！応援してます
156/51
私も44に戻れるように頑張らなきゃ。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 23:58:28 ID:VeHv10VH
>>930
プルーンもいいよ。すぐおなかグルグルなる。
プルーンもいいよ。すぐおなかグルグルなる。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 00:02:14 ID:OUJ6I/sk
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 01:10:09 ID:nGcimWCr
156/50.8/24.7
気付けば3年程 50～52 この無限ループ
ちょっと頑張って稀に40kg代の数字を見ると、いつもそこで満足してしまい気が緩む為結局プラマイゼロorz
そこからが勝負なのに本当に情けない。
さすがにもう甘ったれた自分のままでいるのいや
気付けば3年程 50～52 この無限ループ
ちょっと頑張って稀に40kg代の数字を見ると、いつもそこで満足してしまい気が緩む為結局プラマイゼロorz
そこからが勝負なのに本当に情けない。
さすがにもう甘ったれた自分のままでいるのいや
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 01:25:39 ID:nGcimWCr
>>938
久しぶりの本気モード(であってほしい)でつい熱くなりすぎてものすごく中途半端なところで送信してしまった、、、
とりあえず1つめの目標は4年前の47kg！！
ここのみなさんを見習って私も頑張ります
久しぶりの本気モード(であってほしい)でつい熱くなりすぎてものすごく中途半端なところで送信してしまった、、、
とりあえず1つめの目標は4年前の47kg！！
ここのみなさんを見習って私も頑張ります
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 01:31:13 ID:ZhjTmlu3
>>929
>>925です
ありがとうございます。
なるほど！煎って食べるの良さそうですね。さっそく試しに今から作って、
寝て起きたら１日の食事の１部に取り入れてみます。黒豆好きなんで。
ちなみに今寝る前体重は…50.0ジャスト…水分だと言ってくれ…寝て起きたらまた40キロ台が拝めますように涙
>>935
枝豆みたいにも良さそうですね。教えてくれてありがとうございます。
>>925です
ありがとうございます。
なるほど！煎って食べるの良さそうですね。さっそく試しに今から作って、
寝て起きたら１日の食事の１部に取り入れてみます。黒豆好きなんで。
ちなみに今寝る前体重は…50.0ジャスト…水分だと言ってくれ…寝て起きたらまた40キロ台が拝めますように涙
>>935
枝豆みたいにも良さそうですね。教えてくれてありがとうございます。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 03:33:46 ID:LvF4nrPw
163/54
最高63→48(2年前)
目標は47!(｀･ω･´)
最高63→48(2年前)
目標は47!(｀･ω･´)
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 09:44:27 ID:bu4wFSoW
162/57.8から49.6～50.2ぐらいまで落としたのであと少し落として安定させたい
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 10:34:01 ID:rIwKH+dQ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 11:45:22 ID:U80pmgsr
ずっと58キロで止まってたけど今日57キロになってた！
誤差の範囲かもしれないけどうれしい
やっぱ運動は大事だね！
誤差の範囲かもしれないけどうれしい
やっぱ運動は大事だね！
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 21:49:32 ID:+4MY9ZXT
19歳女
156/55
陸上部時代につけた筋肉の上に脂肪がたっぷりのりましたorz
Mサイズの服を着るとちょっぴり苦しいのが悲しいです。
一年かけて、45キロ目指します！
156/55
陸上部時代につけた筋肉の上に脂肪がたっぷりのりましたorz
Mサイズの服を着るとちょっぴり苦しいのが悲しいです。
一年かけて、45キロ目指します！
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 23:34:39 ID:Lz5IWT+s
165/54
１ヶ月前までは56キロでした…
かなりお菓子のドカ食いしてたからそれを辞めたら２キロ減った
しかし脂肪がたんまりついていてみっともない…
特に足は酷い
彼氏と海にいけるように49キロ目指して頑張る！
１ヶ月前までは56キロでした…
かなりお菓子のドカ食いしてたからそれを辞めたら２キロ減った
しかし脂肪がたんまりついていてみっともない…
特に足は酷い
彼氏と海にいけるように49キロ目指して頑張る！
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 00:09:04 ID:PFGtU1O/
とうとうこのスレにきました！
最高126キロ現在58キロ身長154センチ
40キロ台には、まだ先遠いですけど目指します（｀・ω・´）
最高126キロ現在58キロ身長154センチ
40キロ台には、まだ先遠いですけど目指します（｀・ω・´）
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 01:22:53 ID:5GDM/OtA
167/50.7
風呂上がりほんの一瞬だけ40キロ台に
水分補給か、一夜明けたら50オーバー
スレ卒業目指して頑張る
風呂上がりほんの一瞬だけ40キロ台に
水分補給か、一夜明けたら50オーバー
スレ卒業目指して頑張る
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 02:41:13 ID:mzimzNc8
163/50.1
お腹すいて眠れない
あともうちょっとなのに減ってくれない
めげそうだ がんばれ自分(｀･ω･´)
お腹すいて眠れない
あともうちょっとなのに減ってくれない
めげそうだ がんばれ自分(｀･ω･´)
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 03:40:57 ID:jM3w0uiG
161/55
40キロ台までがんばるー
まずは55より左に針がきますように。。。
40キロ台までがんばるー
まずは55より左に針がきますように。。。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 11:39:08 ID:pAYw18ev
154/52
58.5から減らして、50が目標だったけど
どうせなら47～50を目指してみようかなと
ｷｬｰ太っちゃったぁ50ｷﾛだよぉ～！とか言ってみたい
58.5から減らして、50が目標だったけど
どうせなら47～50を目指してみようかなと
ｷｬｰ太っちゃったぁ50ｷﾛだよぉ～！とか言ってみたい
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 15:20:26 ID:Qt7qfU6L
154/52.5
3ヶ月前から通勤時にウォーキング始めた。最初は全然減らなかったけど
めげずに頑張っていたらここ1ヶ月でいきなり2キロ落ちた。
>>951
スペック、元の体重ともにほぼ同じ方ﾊｹｰﾝｗ
私も48くらいを目標にしています。
お互い頑張りましょう。
3ヶ月前から通勤時にウォーキング始めた。最初は全然減らなかったけど
めげずに頑張っていたらここ1ヶ月でいきなり2キロ落ちた。
>>951
スペック、元の体重ともにほぼ同じ方ﾊｹｰﾝｗ
私も48くらいを目標にしています。
お互い頑張りましょう。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 17:56:47 ID:ihikAFiu
163/57.5/29％
40キロ台まで減らしたい
意思が弱いけど頑張りたい意味を込めてここにさらす
まずは50キロ台前半だ！
40キロ台まで減らしたい
意思が弱いけど頑張りたい意味を込めてここにさらす
まずは50キロ台前半だ！
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 19:14:18 ID:5ZNzjBaV
159/49.8 ついに自宅の体重計でこの数字見たよ！
定着させるまでがまた大変なんだろうな･･･。がんばるぞー
定着させるまでがまた大変なんだろうな･･･。がんばるぞー
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 23:58:04 ID:q5MdXt3k
26歳 160/52
来月大学時代の友人と会うので、目標49。
昔は恐ろしいことに56だったんだ
来月大学時代の友人と会うので、目標49。
昔は恐ろしいことに56だったんだ
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 00:16:35 ID:R/OBJm3f
162/51･5
ずっと昔MAX体重63
目標は8月までに47！
気合い入れてがんばるぞ(^o^)
ずっと昔MAX体重63
目標は8月までに47！
気合い入れてがんばるぞ(^o^)
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 09:30:17 ID:Ad9O+eZk
単語
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 10:51:20 ID:UAffAsIe
1，5kg戻った・・・orz
たった1kgぐらい誤差でしょって自分でも思うんだけど凹む
３日間体重計ってなくて、その間に増えてた
この1kg減らす為に毎日運動して間食も止めて・・・ってやってて
その結果やっと１ｋｇ減った体重だったから余計に絶望感
食事内容もいつもと代わりなかったし、運動もやってた
しいて言えば一個ケーキ食べたぐらい
40kg台まで後1kgだったのに、2kgになってしまった
頑張って元に戻そう・・・
来月までに50台切りたいよー
たった1kgぐらい誤差でしょって自分でも思うんだけど凹む
３日間体重計ってなくて、その間に増えてた
この1kg減らす為に毎日運動して間食も止めて・・・ってやってて
その結果やっと１ｋｇ減った体重だったから余計に絶望感
食事内容もいつもと代わりなかったし、運動もやってた
しいて言えば一個ケーキ食べたぐらい
40kg台まで後1kgだったのに、2kgになってしまった
頑張って元に戻そう・・・
来月までに50台切りたいよー
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 13:48:54 ID:q9QDeKhy
ラブレとヨーグルトで便秘の私が最近快腸ーーー！！
54.8から1ヶ月くらい動かなかった体重も、今朝54.2に・・・嬉しい！
59からやっとここまで・・・小さな変化だけど
あきらめずに今日もウォーキングだ！！
54.8から1ヶ月くらい動かなかった体重も、今朝54.2に・・・嬉しい！
59からやっとここまで・・・小さな変化だけど
あきらめずに今日もウォーキングだ！！
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 20:33:58 ID:X3d/cFkb
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 21:06:06 ID:fBlxuemP
155
50.5→51.5
整理前一週間でガッツリ1キロ増えた(´；ω；｀)
50割るより戻すのが先だぁ
50.5→51.5
整理前一週間でガッツリ1キロ増えた(´；ω；｀)
50割るより戻すのが先だぁ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 22:54:01 ID:/fZPYnJi
152/50
２週間くらい前から始めて、52→50に。
今日はウォーキング１時間。
第一目標は45
２週間くらい前から始めて、52→50に。
今日はウォーキング１時間。
第一目標は45
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 23:53:47 ID:j5C8VLJ4
156/51.8
2週間で55kgから下げた…
リバする覚悟でがんばりたい
リバするかどうかは目標達成してから考える
2週間で55kgから下げた…
リバする覚悟でがんばりたい
リバするかどうかは目標達成してから考える
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 00:45:03 ID:NQa8zyid
163/55.9→53.8
20日で約-2kg
目標は48～49kg
思ったより落ちるペースが速くてびびった。
一応1500kcalくらいは毎日食べてるし
まあ今まで全く運動してなかったから、
初期ボーナスだと思っておこう。
がんばるぞー！
20日で約-2kg
目標は48～49kg
思ったより落ちるペースが速くてびびった。
一応1500kcalくらいは毎日食べてるし
まあ今まで全く運動してなかったから、
初期ボーナスだと思っておこう。
がんばるぞー！
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 01:43:30 ID:JwsGatzA
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 03:03:06 ID:eO9Qk5qZ
153/56.9
目指すは45kg以下！
お世話になります。皆、頑張ろう！
目指すは45kg以下！
お世話になります。皆、頑張ろう！
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 03:40:35 ID:VGKmfVdM
163/51.5
軽くﾀﾞｲｴｯﾄしつつ
今年3月に体重はかったら
59ｷﾛになってしまっていた。
ﾀﾞｲｴｯﾄする気も失せ
ﾀﾞｲｴｯﾄやめたんだけど
昨日ふと今は59ｷﾛから
どれくらい増えたんだろ
って思って体重はかったら
51.5になって減ってた。
これをきっかけに
本格的にﾀﾞｲｴｯﾄしよう
と思う。
めざせ46ｷﾛ!!!
軽くﾀﾞｲｴｯﾄしつつ
今年3月に体重はかったら
59ｷﾛになってしまっていた。
ﾀﾞｲｴｯﾄする気も失せ
ﾀﾞｲｴｯﾄやめたんだけど
昨日ふと今は59ｷﾛから
どれくらい増えたんだろ
って思って体重はかったら
51.5になって減ってた。
これをきっかけに
本格的にﾀﾞｲｴｯﾄしよう
と思う。
めざせ46ｷﾛ!!!
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 04:26:13 ID:9Gzsttok
154/50.9
炭水化物を減らして、運動は週一だったけど半年続けたら６kg減った！
あと３kg減らしたいなぁ。さらに地道に頑張ります～～
炭水化物を減らして、運動は週一だったけど半年続けたら６kg減った！
あと３kg減らしたいなぁ。さらに地道に頑張ります～～
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 18:02:43 ID:MBGh/a9n
164/50/18%
55キロからここまで落としたけど
なんでこの体脂肪率なのに足がごん太なんだ‥
世の中のほっそりさんて、体脂肪と筋肉どうなってるのかがすごく気になる
とりあえず来月までに48になって卒業を目指したい
55キロからここまで落としたけど
なんでこの体脂肪率なのに足がごん太なんだ‥
世の中のほっそりさんて、体脂肪と筋肉どうなってるのかがすごく気になる
とりあえず来月までに48になって卒業を目指したい
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 18:46:13 ID:adRJXxYy
50kg台前半になったら書きこもうと思ってた
今→54.7
身長が低いからここのみんなよりだいぶデブだが頑張る
もとは60kgオーバーだったから今の体重もまだ慣れない感じです
今→54.7
身長が低いからここのみんなよりだいぶデブだが頑張る
もとは60kgオーバーだったから今の体重もまだ慣れない感じです
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 19:12:44 ID:lyCDXfVU
156cm/53kg
一昨年までは58kg。
今年の4月に51kg。
油断してたら2㎏増えてもうた。
便秘解消と運動不足解消を頑張ります。
ほどよい筋肉が欲しい。
夏には水着を堂々と着る！
一昨年までは58kg。
今年の4月に51kg。
油断してたら2㎏増えてもうた。
便秘解消と運動不足解消を頑張ります。
ほどよい筋肉が欲しい。
夏には水着を堂々と着る！
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 20:03:29 ID:o6nxX5aS
３ヶ月ほど前にこのスレに書き込んだ後は、痩せるまでこないと決めていた
１５５／５１→１５５／４７
減らなくてイライラしたけど、あまり体重計に乗らず、体形変化を重視しろとアドバイスされてから
１ヶ月前から体重計乗らなくなっても運動続けたら痩せた
こまめに体重計に乗りすぎるとストレスがたまってよくないのかもね
今後はキープできるように頑張ります！
１５５／５１→１５５／４７
減らなくてイライラしたけど、あまり体重計に乗らず、体形変化を重視しろとアドバイスされてから
１ヶ月前から体重計乗らなくなっても運動続けたら痩せた
こまめに体重計に乗りすぎるとストレスがたまってよくないのかもね
今後はキープできるように頑張ります！
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 20:31:05 ID:r7sbRCY+
今日80キロオーバーの友達に「太ったでしょ？」って言われた。
煙草やめて47キロから52キロまで太ってしまった。
食欲に負けた私がいけないんだけど・・・
でも、あいつだけには言われたくなかった。絶対痩せてやる。
煙草やめて47キロから52キロまで太ってしまった。
食欲に負けた私がいけないんだけど・・・
でも、あいつだけには言われたくなかった。絶対痩せてやる。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 00:45:46 ID:Gr9g4fhm
155cm/51.6kg
彼に太った？って聞かれて目が覚めた
体重的にはあまり変わってなかったんだけど、これから夏だし
個人的にベスト体重だと思ってる48kgをとりあえず目指すぞー
お菓子も食べない！頑張る
彼に太った？って聞かれて目が覚めた
体重的にはあまり変わってなかったんだけど、これから夏だし
個人的にベスト体重だと思ってる48kgをとりあえず目指すぞー
お菓子も食べない！頑張る
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 06:45:11 ID:TuzPPU4e
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 09:35:09 ID:71p/qWPc
>>970居ないみたいだから立ててくる
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 09:40:11 ID:71p/qWPc
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 09:58:19 ID:9moIgMWu
痩せる！絶対痩せる！
月末までに58キロ→52キロになる！
見てろよ！ショーパンはいてやるんだから！
月末までに58キロ→52キロになる！
見てろよ！ショーパンはいてやるんだから！
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 10:27:35 ID:YpJdkBRi
５５kgから５１kgで落ち着いてたのに、もうすぐ５３kgになりそう。
わあああああ
わあああああ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 10:31:47 ID:xjcQESbJ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:35:45 ID:t/OvPGt4
参加します！
157cm51.5kg
学生時代の64kgから働きだして徐々に54kgに。54で２月からダイエット始めた。
目標は45kgだけど取り合えず48目指す。誤差でも50越えないくらいに
一日１～２時間の早歩き散歩しかしてないから減るの遅くて挫折しそうだけど、
私には食事制限の方が無理だｗ一日1800カロリーでバランス良く食べてる。
仕事も立ちっぱなしで走りまわるから食べすぎなければまだ徐々に減ってくれるかも
７月中には卒業したいな
157cm51.5kg
学生時代の64kgから働きだして徐々に54kgに。54で２月からダイエット始めた。
目標は45kgだけど取り合えず48目指す。誤差でも50越えないくらいに
一日１～２時間の早歩き散歩しかしてないから減るの遅くて挫折しそうだけど、
私には食事制限の方が無理だｗ一日1800カロリーでバランス良く食べてる。
仕事も立ちっぱなしで走りまわるから食べすぎなければまだ徐々に減ってくれるかも
７月中には卒業したいな
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 12:31:24 ID:NODhQa3J
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 15:34:08 ID:be4IqGZU
167cm 52kg
後一歩がなかなか落ちない。
運動しないからかな…
後一歩がなかなか落ちない。
運動しないからかな…
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 19:37:23 ID:QTmt6RsG
６７kg→５０.０kgになったけど、なかなか４０kg台にならない…
目標は４２kg。あと８kgだ～
ってか、早く５０kg抜け出したい、、、
目標は４２kg。あと８kgだ～
ってか、早く５０kg抜け出したい、、、
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 03:25:59 ID:gFEbE/a4
よーし49.9kg!!
1ヶ月以上50～51kgの狭間から抜け出せなかったけど
結婚話出てた彼に昨日フラれたから一気に50kgの壁破ったぜ！
ベスト体重の47kgまでもあっという間のはず！＼(^o^)／
1ヶ月以上50～51kgの狭間から抜け出せなかったけど
結婚話出てた彼に昨日フラれたから一気に50kgの壁破ったぜ！
ベスト体重の47kgまでもあっという間のはず！＼(^o^)／
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 07:44:23 ID:bTms/Izt
152/53.9
絶対痩せます！取り敢えず今月中には51キロ台には絶対に。
絶対痩せます！取り敢えず今月中には51キロ台には絶対に。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 08:50:33 ID:gxjDR8jw
うめついでｶｷｺ！
164/53 体脂肪率不明だけど9号のスーツを着るとウェストあたりが苦しい。
社会人になって一年で4キロ増加。
筋肉意識しつつ、ひきしめながらむだな脂肪をこそぎおとす！
昼はどうしても外食になってしまい、金もカロリーもかかるので、買い食いをやめて夜は質素倹約に努める！
目標は48キロで安定させること。
ここ見てモチベあげつつやったるぞ！
164/53 体脂肪率不明だけど9号のスーツを着るとウェストあたりが苦しい。
社会人になって一年で4キロ増加。
筋肉意識しつつ、ひきしめながらむだな脂肪をこそぎおとす！
昼はどうしても外食になってしまい、金もカロリーもかかるので、買い食いをやめて夜は質素倹約に努める！
目標は48キロで安定させること。
ここ見てモチベあげつつやったるぞ！
52までいったのに挫折してリバウンド
今56 今度こそがんばる
今56 今度こそがんばる