【60キロ台】50キロ台を目指すスレ　その9【集合】

61.6で変わらず
今日は土曜なので走ろうと思う

６キロ走ってきた。
ちょうど１キログラム減ってた。
今日はこれから一日断食開始。
がんばるぉ

>>948
酒飲むと満腹中枢が馬鹿になるのか単純にいっつもの１．５倍食べたりするんですよね。
なに食ってもおいしいしｗ
酒飲みの人はもともとおつまみと酒だけとかだから太らないんでしょうね。
普通に炭水化物取る人は量が増えるので太るんでしょう。

停滞期が一月続いたけどその間に体重維持できたことで体がしまってきた。体重変わらないのに「痩せた！」って言われる。食べ方や生活の仕方も習慣ついて、かえって有益な一ヶ月だったよ。

そろそろ落ち始めてきたからまた停滞期目指して頑張る。

4月スタートで13kg減らして66kgになりました。159cm。
とにかく60kg切れるように頑張ります。

>>954
お酒飲むと血糖値が下がるんで炭水化物のバカ食いをしてしまうので太るというメカニズムだったかと。
私も酒をやめたらスルスルと体重が落ちました。

生理終了で59.9！きた、50キロ台」みえてきた。
この調子で去年の47kgまでいきたい…が欲張らずに
まずは目標52kg

28女。
去年9月、１６７センチ８６キロ。
現在５７キロになれました。
人生変わりました。
痩せてからの人の態度が違いすぎて疲れた時もありましたが
優しくされることがうれしいです。

食べ過ぎないこと、テキパキ行動することを心がけていたら
心も身体もすっきり気持ちよく過ごせるようになった
今までぐーたらしてきた時間がもったいないな〜

>>954
ほんとそうだよね。
自分の場合はお腹いっぱいでもう食べられない状態でもビール飲をんだら完全リセット！
それからフードファイター並にいくらでも食べたくなるし食べられるから痩せるはずがない。
酒飲みなんだけどウイスキーのストレートを飲みながらのおつまみがカレーライスという恐ろしさ。
>>956
自分もまったく同じ。
ペースもあなたとほとんど同じであと300グラムで５０キロ台なんだけど
今日は前祝いでビール飲んでる。（酒飲みなんでしょうがない）

8月に入る頃には絶対５９キロになる！

2週間前163cm/67kgスタートだったけど今日計ったら64.8kgだった。
スイミングクラブに通って、1週間前から食事制限も併用。

最初の1週間は微減だったからこの1週間で2kgほど減った事になる。
やっぱ食事制限がキモだな。この調子で頑張る。

164.5センチ、65キロ強から1ヶ月でマイナス5キロ。パツンパツンで肉が乗ってたwローライズ
のパンツがすんなりはけるようになりました。食事と運動の王道です。

だいたい１日1200〜1500カロリーの食事で慣らしてなんとかそれが普通になってきたし、
ウォーキングや筋トレとか毎日続けてるので運動不足でもない。

が、しかし、やっぱり停滞期キター、で60キロちょいから動きゃしない。
目標あと5、6キロだけど、とりあえず今は体重にこだわらず、キレイなボディラインのために
毎日のエクササイズと鏡チェックで停滞期乗り切ります！

去年11月ぐらいからスタート。157/79

今は62から63前半うろちょろ。
八月中には50ｋｇ台入りたいです。


初カキコなので不備？があったらすみませんorz

>>698です

33歳女　身長166.5
【開始時体重】：88.0kg (1月31日)

【今月の目標】：68.0→66.0
【今朝の体重】：66.9kg
【開始時との比較】：−21.1kg

今月は66〜67あたりをうろうろしてて動かなくなってしまいました
これが停滞期ってやつなんだと信じて気を抜かず頑張ります

ただいま計ったら59.9ｋｇになってた！！やった！！

でも明日の夜には飲み会・・・・・・気をつけないと・・・

「最後に勝つのは真面目にこつこつと頑張った人」っていう法則は
ダイエットにおいてもけっして例外ではない。

>>962　>>963
がんばったね。
そして、これからも頑張ってね！

26歳女
173cm49kg→ドカ食いで84kgに。
今年に入ってダイエット開始。84kg→67kgまで落とせました。
目標は元の体重です。　

俺、なんか毎日限界まで食い続けた日々があったけど、そんな時でも６５ｋｇは超えることができなかった
元が５５ｋｇくらいだったから結構太ったけどね

その時はむくみが尋常じゃなかった

いったん痩せだすとおもしろくなって
どんどん体重落としたくなる
出産で15ｋｇ（50kg→65kg）太ったからその分戻せたらいいな〜
まだ3ｋｇしか減ってないけどあと12kgは・・・夢かしら？

>>970
夢で終るか夢じゃなくなるかはあなたの心がけ次第。

よっしゃー！！！59kg！！
これで一週間、ご飯を食べても60kgにならなかったからクリアとみなす！

物心ついた時からから太ってない時期がなく、160cm78kgから1年でここまできた…
服を選べるっていいね。安くて可愛い服がたくさんあって、選べる幸せを噛みしめてる
…といってもまだ11号だから、9号まで痩せてもっと選択肢増やすよ！

165 62♀

今月の始めくらいに64あったのを、間食抜きとｽﾄﾚｯﾁ＆くびれ腹筋で−2ｷﾛ
来年になるまでに55目指します
自分的には見た目重視なので、体重はあくまで目標だけど
むちっとした女らしい体系になりたい・・・今はぶよって感じ

参加します
7月の上旬からスタートしました。
スタート時
身長166/67
現在166/62.6
まだまだ全然ピザなので今月中には60キロ切るため頑張ります。

関係ないけど体重減ったら
胸の大きさが少し目立つようになった気がする
アンダーが痩せてトップとの差が開いたからかな〜
痩せたら胸も減るって思ってたけどなんか嬉しい

ここの書き込みを読んでると
ダイエットしてる人のなかにはメンタル的に病んでる人が多いのがわかる。
本人達にはまったく自覚がなくて致命的な深みにはまって行ってる様が痛々しい。

精神的にも肉体的にもボロボロになって、最後は死んでいくんだろうな。

>>976
自己紹介乙

7/16 61.3k 19.2%
7/17 60.4k 18.7%
7/18 60.4k 18.6%
7/19 60.6k 18.7%
7/20 60.3k 17.7%
7/21 60.7k 18.5%
7/22 61.1k 18.7%
7/23 61.3k 18.9%
7/24 60.7k 18.6%
7/25 60.3k 18.1%

ここ最近の体重、体脂肪率変動
あとちょっとで50キロ台になりそうでならないもどかしさ

体重が増える日があるから不思議だよな。

でもその調子なら、２．３日以内で50キロ台突入だね。
がんばれ！

>>979
不思議？
ダイエットについて基本から勉強し直せ。

一昨日60.3→昨日 60.0→今日60.3

くそぅ・・・

前>>579

今朝59.4
5年ぶりくらいの50�`台が見られて嬉しい
瞬間かもしれないので安定するまでここにいます

>>980
おめーと違ってデブになったことがはじめてだからしょうがねーだろが。
ったく、おめーの人生って大変大変だったんだなwww

>>975
ちゃんとケアしないといきなり胸が減るから気を付けてー？同じ感じでほくほくしてたらいきなりブラに隙間きたよ(￣◇￣;)

>>983
？
デブじゃなくてもあたりまえの常識。
つか、普通の人間は特別な知識が無くてもちょっと考えれば分かるんだけど。

>>981
惜しい！ちょっとお下痢すれば簡単に50キロ台になりそうなのにね。

>>985
いや違う。

ダイエットの知識なんて痩せている人にあるわけがない。
なぜならば、そんなことはテメーと違って意識したことすら無いから。

ようはてめーがデブなだけだwww
死ねや！！！！！

>>985

>デブじゃなくてもあたりまえの常識。
↑おまえって天才だな。
どんだけの一般常識があるんだ？？？？？？

当然頭の程度は少しはいいはずだよなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>987
自分がバカだからって他人も全部ばかだと思うなよな。
>>988
だからあ、小学生でも分かる常識さえ理解できないオマエがキチガイ並のバカなだけだ。

夏‥

ID:yLYkRV8qは他のスレでも嫌われている荒し。
蛆虫糞ジジーって言われる異常者だからスルー推奨。
実際はダイエットなんかしたことのない脂肪だらけの肥満体の書き込みは無視がいいよ。
　

↑そうだったんだ。やっぱな
了解したぜ

>>989キチガイダイエット論はｲﾗﾈ
お前、蛆虫ダイエットしてんだろう。
蛆虫のどこがまともなんだ？

大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑
大爆笑

なんでつまらない荒らしに踊らされてるの？
荒らしはそういう反応を楽しむために書いてるのがわからないの？

いい加減にしてほしいよ

いやこの荒しメンタル弱いからいじめてんのw

きちがいみたいに反応してるのは一人だけだろ

fack you

夜の体重測定で63.8kg　やっと夜に計っても63kg台になったけど、
お腹空いた‥　お腹空いたよ、ママン。
飴舐めるくらいで収まってくれるかな。

>>981
0.3kなら排泄分の誤差の範囲だ
まだ、59ｋｇ代じゃないぞ　あと1キロ頑張って落せ
58ｋｇまで落せば確実に50ｋｇだ

というながら　今日友人と飲んでしまった
orz

1000ならみんな50キロ台！

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。