１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた 6

サボった気になるよな〜
これからの季節、関東は晴れの日が続くから自転車通勤には最適
忘年会新年会がある日は自重しる

久々に乗れた。
やっぱ気持ちいいね。
ただ、暖かくても空気は冷たいから膝が…

次スレ
統合します

★☆★ 自転車ダイエット -37kg ★☆★
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1257668346/

１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた 7時間目

>>954
お前だけ行けｗ

自転車板ってちょっとキツいんだよな、なんつーか、住人の質が違いすぎるというか。
自転車を買ってしばらくは見てたけど、うんざりして全く見なくなった。

自転車でスピードだす奴って、小さい頃から運動神経が鈍くて嫌な思いしてたんだろうな。
どうみても貧弱な奴が多い。
そういう奴が自転車にハマってるんだろうと思う。
自転車ならなんとか勝てるからな。

と、自転車に引かれたデブが怒ってます

>>957
＞自転車板ってちょっとキツいんだよな、なんつーか、住人の質が違いすぎるというか。

このスレだって同じようなもの
普段は自転車板の仲間同士で罵り合い、
デブネタ投下されればこぞって上から目線レス
自転車に対してネガティブなレスがあればこの有様>>959
なくなって困る奴はあんまりいないぜｗ
それに元々がGIANT escape R3の販売促進スレなんだから
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188692889/

続けたいんならこれ使ってやりなよ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252537029/

デブのくせに口だけw

このスレはデブじゃなくて、ダイエットスレでしょ？
ダイエットとは痩せることではないよ。基礎代謝を上げるとかそういう事。
自転車で楽しみながら健康的に痩せるということ。
あるていど余裕がないとできないし、もともとスポーツマンで健康だったが、
運動不足で太った、メタボになった。とかそういう人達に向いてる。

ロードとかの自転車野郎やデブは発言に余裕がないんだよな。

>>960
だって自板から来た人が空気読まないんですもの。

デブがんばれ

おまいががんばれ>>964

デブなんだしがんばろうぜ

安いｻｲｽﾞ合わないｽﾎﾟｰﾂ自転車乗りまくってたら、腱鞘炎なっちゃったよ。

寒すぎて自転車辛い季節になったね・・・

それどこの樺太？

自転車に乗ってる人って足は筋肉ついてるけど
お腹はちょっと出てる人が多いね

そんなことはない
「ちょっと｣じゃない

チャリだこできるよん
たまに揉むかな

もともとスポーツマン

↑ここ笑いどころですかぁ？
デブの妄想には呆れますぅ

ダイエットって食事制限のことなんだけどね。
基礎代謝あげること だなんてどの辞書に書いてんだ？

辞書に書いてあるのが全ての意味だと思ったら大間違いだけど
とにかく揚げ足の取り合いはやめようぜ
ダイエット板が殺伐としててどうすんだよ

ダイエット板なのにダイエットの意味すら知らないとは

>>976
じゃダイエットってどういう意味？
>>1に自転車でダイエットって書いてあるんだけど
ダイエット=食事制限ならこのスレいらんわｗ

>ダイエットって食事制限のことなんだけどね。
その通りだけどこのスレ的には自転車乗って基礎代謝あげると
痩せるし太りにくい体質になるから1日1時間走ろうってことだよ。

ダイエットって痩せるって事じゃないの
しかも栄養不足とかで痩せるのではなく健康的に痩せるって意味合いでしょ

>>979
ダイエットは業者が作り上げた造語。宣伝しやすいようにカタカナにしてるだけ。
それに騙されてる奴は単細胞。
ニート　メタボ　もそう
親のスネかじり　ビールっ腹　
痩せたきゃ断食すればいい。美味しいものを食べたきゃ基礎代謝を上げるしかないんだよね。
たいたいダイエット食とか矛盾してるだろ。食うなよ。

ダイエット=本来は(日々の)食事って意味みたい。

自転車でやるダイエットっていうなら、
どちらかと言えばエクササイズとか、シェイプうｐみたいな言い方が正しいのかもね。


痩せたいなら食うなってのも大概だと思うがね。
筋肉が落ちて基礎代謝がさらに落ち、さらに太りやすくなる。おまけに不健康
この場合、食うなじゃなく量を減らすってことだね。

自炊と野菜中心にしてれば自然に痩せるよ。
贅沢なんだよ。

自転車の有酸素運動で体脂肪燃やすだけだとあんま体重減らないよね
1回当たりCateyeの心拍計の表示で脂肪燃焼率40%で3000kcal前後使ってるけど
20回で3kg(ほぼ計算通り)しか体重減らない

１日絶食したら３キロ痩せた・・

>>984
それは痩せたって事じゃないよ。水分不足なだけ。
絶食ダイエット繰り返してると、身体が飢餓状態を認識してしまうから、
基礎代謝バンバン落ちてくよ。
痩せにくくなるし、痩せて見えても隠れ肥満だったり、免疫力も落ちる。

>>985
水だけは２リットル飲んだんだけど？水分不足なのか？
絶食したのも生まれて始めてなんだけど・・

あ

チャリんこわーい

寝る前と起きた後でも500ｇから1kgくらい減る。起きて計って朝食＋昼食食べても
2,3時間運動して(水はもちろん補給している)計ると1.5kg減っている時もある。
運動せずに食べ物飲み物がっと食ったら２kgくらい増えることもある。
それくらい食べ物・水分が体重に占める割合は大きい。

>>986
お前どこまで馬鹿なの？ｗ

≫989
禿同！
俺も夜と朝で500g〜1.5ｋ違う。
大体１日２時間位乗ってるが、雨で乗れない時はあまり減ってない。
体の水分量しか減らないんだろうな…。 だから乗れない日は食事には注意してる。
雨天でビール１L呑んだ日には、前日比で500g位は増えてる…

ウンコだろウンコ！！

朝計ったときより昼計ったときには2キロ増えてるときも有る
2キロもご飯くったンかな？

あと意外とジーパン重いんだよな

>>986

俺のプロファイリングによると田舎の下の中位の公立高校生で体重は８５ｋｇとみた
で、人の話はあんまりきかないタイプ

>>994
自分のこと言ってるんですねわかります。

同じ時間でも歩くより自転車のが汗はかく　　なぜかな？

歩くのは慣れてるからじゃないのか

自転車に乗ると、風を受ける分汗が乾きやすいと言うのもある
自転車降りたら汗だらだらと言う経験はみんなあると思う

話があってなかったな。失礼した。

>>996
運動強度の違い
歩くのと同じ負荷だと自転車は10km/hちょいで徐行程度
普通に自転車で走ればジョギング程度の負荷になる>>6

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