♪ Ｓｉｎｇｉｎｇ Ｄｉｅｔ ♪
エネルギーは呼気から排泄されるという
歌う事によって呼吸量を増やして
ダイエットに繋がるのか検証をする
ｕｌｔｒａ ｓｏｕｌ！！！
ttp://www.youtube.com/watch?v=5zigY7nExws
※当スレッドはカラオケでなく自宅で小声で
近所迷惑にならないようにして歌う事でダイエットを試みるスレです
カラオケスレという類似スレはありますが決して重複ではありません
歌う事によって呼吸量を増やして
ダイエットに繋がるのか検証をする
ｕｌｔｒａ ｓｏｕｌ！！！
ttp://www.youtube.com/watch?v=5zigY7nExws
※当スレッドはカラオケでなく自宅で小声で
近所迷惑にならないようにして歌う事でダイエットを試みるスレです
カラオケスレという類似スレはありますが決して重複ではありません
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 12:00:10 ID:J7Milb6s
１です
現在
体重 ６８．６ｋｇ
体脂肪率 １９．５％
686195と6桁で表記します
目標は1ヶ月で体重２ｋｇ体脂肪率２％減！！
参加者募集！！
現在
体重 ６８．６ｋｇ
体脂肪率 １９．５％
686195と6桁で表記します
目標は1ヶ月で体重２ｋｇ体脂肪率２％減！！
参加者募集！！
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 12:02:42 ID:J7Milb6s
では早速1時まで歌ってきます
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 12:05:25 ID:J7Milb6s
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 13:18:04 ID:J7Milb6s
Singing 1h 686203 ...orz
補給
烏龍茶 600ml
緑茶 300ml
水 200ml
炭水化物 10g
とりあえず中長期的に頑張ろう
補給
烏龍茶 600ml
緑茶 300ml
水 200ml
炭水化物 10g
とりあえず中長期的に頑張ろう
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 14:00:05 ID:J7Milb6s
3時までSinging 688198
補給
炭水化物 50g
蛋白質 30g
補給
炭水化物 50g
蛋白質 30g
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 14:06:36 ID:4qAZoGwh
また糞豚が糞ｽﾚ立てやがって。謝罪と反省とｽﾚ削除してこいやｷﾓﾌﾞﾀﾆｰﾄ野郎！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 14:57:55 ID:J7Milb6s
Singing 1h 690197
補給
緑茶 500ml
吸う時は鼻呼吸が良い
腹から声を出すよう意識すると腹筋の引き締めに繋がりそう
補給
緑茶 500ml
吸う時は鼻呼吸が良い
腹から声を出すよう意識すると腹筋の引き締めに繋がりそう
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 14:59:45 ID:J7Milb6s
所感
排ガスだらけの街中の自宅では喉がやられる
交通量の多い空気の汚い所ではこのダイエットは向かないかもしれない
歌うのならば抗酸化栄養素を十分に摂る方が無難
排ガスだらけの街中の自宅では喉がやられる
交通量の多い空気の汚い所ではこのダイエットは向かないかもしれない
歌うのならば抗酸化栄養素を十分に摂る方が無難
所感2
体重増加を防止する程度の効果は期待できそうだが
体重を減らす事を期待するのは難しいかもしれない
ジョギングは無理だろうがウォーキングと併用すると相乗効果が得られるかもしれない
その場合はさらに小声で歌う必要があるだろう
そして口は閉じて裏声の鼻声が良いかもしれない
歌う場所は森林公園や浜辺など空気の綺麗な所がベスト
体重増加を防止する程度の効果は期待できそうだが
体重を減らす事を期待するのは難しいかもしれない
ジョギングは無理だろうがウォーキングと併用すると相乗効果が得られるかもしれない
その場合はさらに小声で歌う必要があるだろう
そして口は閉じて裏声の鼻声が良いかもしれない
歌う場所は森林公園や浜辺など空気の綺麗な所がベスト