【飲み物のみ】絶食ダイエットPart1【何も食うな】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 08:07:54 ID:puV9U3ej

ここは絶食ダイエットスレです
低カロリーでも何かを食べたい人は過激なダイエットスレへ行ってください

・具体的にどうすればいいの？
→　ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 08:23:47 ID:wIEmw2G5

>>1
絶食スレが既にあるだろ。
クソスレ立てるな池沼。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 09:21:49 ID:+07J+V1N

>>1
なに先走ってるわけ？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 10:11:03 ID:uuosgotH

>>1乙

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 19:33:04 ID:9N9NSiy0

160
58スタート
三日で３キロ痩せたけど、そこから止まってるorz
55キロの壁が
昨日はヘルシア緑茶を飲んで筋トレ、ストレッチ、半身浴、マッサージ
続けたら痩せるかな？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 19:42:54 ID:uuosgotH

>>5
痩せるよ
壁乗り越えたらスルスル落ちてく

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 01:52:20 ID:o/gbHoTr

りんごと人参すりおろしたジュースを１日３回。
その他は紅茶(生姜汁入り)でしのぐ。
これを５日間やるとすっきりするらしい。（いいとも増刊号で小雪が言ってた！）

風邪がなおったら試してみようと思う。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 10:12:50 ID:Rgvwn5Wg

紅茶生姜いいかも
いつもはゼロカロ飲料とジュース1本のみ
>>7 風邪お大事にー

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 12:10:08 ID:+wBHYhrt

カレーは飲み物だよな？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 18:20:48 ID:0KuxfH9B

うん

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 19:48:44 ID:9u5JeThx

>>9
当たり前だのクラッ…

12 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:16:34 ID:mNnj6HqM

4日ほど食欲なくてほとんど食べてない。
ヨーグルト、ブドウ数粒、トマトスープ、あとはお茶とか。
43→41.5になった

頭くらくらする。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 08:57:45 ID:jmxwfrcL

>>12
ブドウとか飲み物なんですか？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 09:13:37 ID:dIj6rLsV

小粒なら丸呑み。ﾏｰﾎﾞｰ豆腐も飲み物みたい。若槻千夏曰く。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 17:49:43 ID:ev7uSy2C

丼物、麺類はほぼ飲み物と分類してよいな

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 18:30:06 ID:IcL0EwHM

162/58
なんだけどどのくらいで48くらいになれるかな？
教えて下さい

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 18:37:44 ID:3/L9v1se

貴様のような豚になぞ教えてやらんわ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 10:33:28 ID:H9qc8ePJ

あと１.５キロ痩せれば、モデル体重らしい。
なのに脚が豚。何キロ痩せればいいんだ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 11:42:18 ID:dGLJXt6h

朝は起き抜けのコーヒー１杯

あとはヘルシア緑茶１本と水のみ

塩分足りてねぇなぁw
こんなんだから当然便秘ちゃんです

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 20:06:03 ID:q9dLS9gX

>>91
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 04:04:56 ID:z2+ir3Bt

ダイエット中だし、今日はラーメンのスープだけにしよう

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 06:50:13 ID:75CNd3Kx

絶食2日目です。最近反復浴を毎日やってるんですが、絶食中ってやっても大丈夫かな…　
ちなみに10代後半です。昨日は朝反復浴、夜はぬるめの全身入浴をしました。　
運動はウォーキング一時間、ステッパー一時間、それに筋トレとストレッチといった内容です。　　　　
反復浴、カロリー300以上消費するらしいからやりたいけど、どうなんだろう；

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 10:19:03 ID:Em/hpxf/

昨日ドカ食いしたお(・ω・)

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 13:01:59 ID:6UHIOh6G

今から絶食します
インスタントコーヒー（ブライト入れる）と水のみで。
ホンの何日か前は2日で終了した
目標は丸4日間
火曜日1時まで

25 ：nana ◆qHYuFeQoP. ：2009/09/04(金) 15:04:54 ID:Hg9sJ9s/

飲み物なんでもアリの絶食ダイエット実施中
何でもありっつっても、野菜ジュースやゼリードリンク、牛乳、飲むヨーグルト、スープ等はダメ
コーヒーはあり

スペック
身長：165センチ
体重：70キロ
目標：50キロ

明日になったらまた報告します

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:10:00 ID:lUBFmjjQ

私も今から

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 03:20:33 ID:B/3w8T+g

>>23
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 03:45:15 ID:T9gqzfPq

私は昨日(一昨日？から絶食中
多少頭痛らしきものはするけどお腹すかないし
今のとこ苦痛なし

具合悪くなるまで続行予定ー頑張ろう

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 07:55:26 ID:fbYtBB4d

昨日の夜から食欲がないついでに始めてみた。
飲み物ならなんでもありにしとく。ただコーヒーとかカフェイン入ってるものは持病があるため除外。
100％ジュース、水、ノンカフェインのお茶、炭酸水でしのぐ。
なんか食べたくなったら雑誌に載ってる欲しい洋服を見て「食べなければこれが着れるようになる」と自己暗示。
目標はとりあえず3日。伸ばせそうだったら伸ばす。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 15:06:08 ID:S2T0XdlN

絶食3日目。寝起きに誘惑に負けてアイス食べてしまったorz
ってことで終了。体重は1.8キロ減。

明日からまたやる

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 20:44:20 ID:QycFHi7w

>>29
2日目。体重は土曜日57.7→55.4に。
相変わらず食欲はない。飲み物と煙草があれば平気。
とりあえず明日まで続けてみる。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 08:12:51 ID:MK9byV0Q

>>27
　　　　∩ミヾ　おっぱいおっぱい
　＜⌒___⊃ヽ-､＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 00:04:55 ID:R/WyEANh

コーラが嫌いになりそうだ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 06:29:24 ID:Yu29O2Pn

65→63.5
四日でこれしか落ちないってきっついわ～

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 06:55:53 ID:XFcDgUFJ

おまいら腹減ったらキャベツ食え。

36 ：目標１０ｋｇ減：2009/09/11(金) 04:35:11 ID:JEoKZ0MK

３日とか４日じゃ意味ないよ。
一週間二週間と続けなきゃ。
オレは一週間で３ｋｇ減った。
あまり運動はしないからね。
まだまだこれからだよ。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 13:45:06 ID:vJXoZcCe

うちも運動なし断食のみ一週間で3キロ減った
せいぜい頑張ってそんなもんだろ

来月までにあと17キロ減らします

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 19:45:50 ID:aBZVt7rx

ｗ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 19:52:05 ID:Bbqh5BWG

リバって諦めてたけど自分が100級の巨体になった夢見てビビって再ダイエット｡健康的に3食食べて運動の王道はもう無理だから飲み物のみやります｡炭酸水,0ｶﾛ飲料,たまに豆乳｡これで169/52→43なるまで頑張ります｡

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 20:03:57 ID:vrVsJ9vz

>>39
やらんでいい

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 20:50:54 ID:y1A7bmv+

私も飲み物だけダイエットしたけど、リバウンドしてするよ。食べる量を減らして、適度にダイエットしたほうが痩せるよ。最初は、筋肉が増えるから、体重増えるけど、運動を継続しながら食べる量減らしたら、そっちのほうが適度に筋肉もついて、代謝良くなって痩せるよ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 21:19:55 ID:9UaPVW4j

(　´･∀･`)へｰｗ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 21:23:27 ID:2JaBdmCM

リバウンドは100%　意志に負けてるだけ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 01:28:53 ID:3byIrFig

とにかく食うな！食べながら痩せようとか甘ったれんな！

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 01:50:09 ID:8xlCeD5M

1日目｡今のとこ大丈夫そう｡目標10ｷﾛだから頑張らないと｡期間は1ヵ月半の予定だから運動も必要ですよね？皆さん運動してますか？ｳｫｰｷﾝｸﾞ毎日1時間とｺｱ基本とｽﾄﾚｯﾁ筋ﾄﾚ,ﾏｯｻｰｼﾞの予定なんですが,足りないですかね？

46 ：名無し＠お腹いっぱい：2009/09/12(土) 05:58:09 ID:LX55cwgT

前このダイエットして、43キロから36キロまで痩せた。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 06:31:19 ID:TVXPZW30

>43 そう思うでしょ。実は、それだけが太りやすい原因じゃないんですよ。女性の1日の平均の摂取カロリーは、1800kcalです。本当に体を引き締めて、痩せたいなら、まずは、有酸素運動で体脂肪を燃やすことが重要ですよ。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 06:32:45 ID:TVXPZW30

必要最低限の栄養を取らなければ、筋肉も衰え、常に体が飢餓状態になるので、普通より脂肪が蓄えられやすい体質になります。例え減量に成功しても、脂肪が蓄えられやすい体には、なります。だから、まず本当に健康的に痩せたいなら、適度な運動をしてください

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 06:48:26 ID:LWMLdiYU

健康的に痩せたい奴がこんなスレに居るわけ無いだろ
スレチな説教は王道スレ行ってしてこいよｗｗｗｗｗｗ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 07:55:19 ID:8lnqvOZs

>>48
構ってちゃん、改行の仕方覚えろって他で言われない？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:05:05 ID:TVXPZW30

>50 私を叩くのは、構わないが、私を批判したところで体重&脂肪は減らないぞwww

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:11:21 ID:TVXPZW30

今日のダイエットメニュー(朝食)
・豚汁 89kcal
・蒲鉾 (4切れ)76kcal
・冷奴 90kcal
・梅ゆかりご飯 100g
(180kcal)
(昼食)
バナナ1本 86kcal
ヨーグルト 76kcal
(夕食)
チョコシリアル
牛乳
バナナ一本

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:13:45 ID:C3QZfr+B

運動しないで食事制限しても減っているのは筋肉だけ。
基礎代謝減るので太りやすい身体になる。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:13:50 ID:TVXPZW30

>52 これくらいの食事でも、痩せるよ。必要最低限な、ダイエットメニューだからね。私は、健康的に痩せますよ。あと無理なダイエットって、骨がスカスカになって、骨粗鬆症になりやすいから気をつけてね

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:17:41 ID:TVXPZW30

>53 まさしくその通りですね。食べずに運動しても、筋肉が衰えてる状態で、運動してることになりやすいから、筋肉を痛め付けやすいよね

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:20:55 ID:UmSuiVp7

食べずに鍛えれば鋼の筋肉になるに決まってるジャン

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:30:50 ID:TVXPZW30

ダイエットしてる人に朗報。｢こんにゃくご飯｣って知ってる？普通に160gのご飯食べたら 260kcalくらいだけど、加工して普通のご飯に混ぜるため、160gでわすが165kcalくらいというから驚き。価格も24食(レトルトご飯)で、4600円くらいらしい

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:34:14 ID:ZkeY449W

スレタイ読まない人？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:36:29 ID:3Zxy8NHM

>>58
業者じゃない？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 08:47:12 ID:ZkeY449W

あぁ～ナルホドｗ
朝からご苦労なことですなぁｗ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 09:08:25 ID:TVXPZW30

業者じゃないよ。1日くらいなら、断食していいと思うよ。基本的に食べて痩せようぜ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 09:53:56 ID:2gUf7ANB

いい加減目障りだからＮＧいれとこう

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 10:09:22 ID:5TENFerL

24食で4600円…

高っ！

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 10:16:21 ID:djatyI5X

もう構うなよｗ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:18:19 ID:7I7b8DYq

こんにゃく買ってまで、食べたいっていう欲があるから太るんだぞww
どうせなら、こんにゃく買う分の金を貯金しながら運動してたほうがマシ

さて、そろそろジョギング行くかな…

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:34:12 ID:2u+Bhgo6

運動なんかしなくても、断食だけで痩せるよ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:40:40 ID:1pKi5Ha6

断食は筋肉が衰えるから運動は必須だ
しなかったら痩せにくい体を作るだけの断食になる

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:43:25 ID:3byIrFig

とにかく体重を減らすことが先決だ。
運動はあとから徐々に始めればいい。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 13:29:12 ID:u9oVQlyD

運動しても断食してたら筋肉つかないんじゃないの？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:51:18 ID:TVXPZW30

>69 その通り
私は、普通に最低限の健康を考えた食事制限してて、ちゃんとしっかり満腹感もあるし、1日で600g痩せました。もちろんスポーツジム通ってますがwww

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 15:10:40 ID:TVXPZW30

今日の昼食メニュー

・豆乳 114kcal
・タマゴサンド 115kcal・バナナ 86kcal
・玄米茶

午後のトレーニングは、
・ストレッチ
・ジョギング 35分
・踏み台昇降 25分
・大胸筋鍛えるマシン
20回 2セット
・肩の筋肉鍛えるマシン 20回 2セット
・腹筋
10回

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 15:54:57 ID:EKs/hqY2

↑なんだかキチガイが住み着いてるなｗ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 16:02:40 ID:UmSuiVp7

腕立て50回に腹筋50回は必要だろうな

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 17:04:57 ID:PT65cCXN

なんで飲み物だけのスレに飯食ってる奴がいんの？
スレタイも読めないの？
それともただの構ってちゃんなの？

75 ：ただの構ってちゃん：2009/09/12(土) 17:29:02 ID:6nwkZ0SV

>>74
そうですがなにか？

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 19:43:45 ID:Xw6Em0/W

なにも

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 19:51:53 ID:3byIrFig

飲み物ってスープならいいのかな？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 20:04:08 ID:FQ0LLQQ/

>>77
カレーもOKらしいぞ
>>9-10

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 21:42:11 ID:ZOiRWTWG

>>74
152センチ体重42キロ台の時はモデル体型と言われてモテたらしいぞｗ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 04:44:12 ID:SMrbGSgT

>>32
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 07:31:22 ID:zmxEEDBL

>>79デブじゃん
同じ身長だけどありえん

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 12:11:56 ID:igOq31MM

>>81
ヒント：体脂肪率の違い

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 12:29:39 ID:BoZSishN

>>81
顔の大きさによっても見え方違うよねｗｗ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 15:14:01 ID:7DNufLcw

2週間ぐらいドカっぽい食事してたら一気にリバ｡顎に肉ついて足にも｡自分だけは大丈夫とか思ってたら簡単に5ｷﾛ｡外にも出たくないし｡169/51でｳｫｰｷﾝｸﾞで2ｷﾛ落としたけど40ｷﾛ代が恋しい｡

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 15:40:54 ID:igOq31MM

２週間もドカっぽい食事すればそりゃそうなるわ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:40:17 ID:RHD4HUt7

169/51で何が不満なんだ？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:43:46 ID:o/y/b26O

私は、152で42キロの時は、細いって言われてたよ～その時は、体脂肪も標準より少なかったよ～☆ 今は、リバウンドしましたけど、私を、批判するなら結構ですけど、私を叩いたり批判したところで体脂肪は減りませんよwww

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:49:56 ID:o/y/b26O

体重落としても、不細工だったら意味ないよね。ガリガリすぎても、モテないから適度に肉があるほうがモテますよ～私の友達でガリガリの子いるけど、全然モテてなかったよ。男友達に聞いたら、｢いくら痩せてても、あれは無いわぁ｣って言われてたよ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 19:18:13 ID:Bjq1QgLS

>>88

本当に友達か？ヒデー奴だな

おまえ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 08:26:39 ID:hZyHWPiQ

>>80
　　　　∧＿∧∩
　　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　絶食!絶食!
　　　⊂　⊂彡
　　　　(つﾉ
　　　　 (ノ
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:12:50 ID:pB5jakUO

投稿が無いな
みんな食ったか？
意思が弱いな

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 10:13:35 ID:9vY01JYP

わし４日食っとらん。水のみ。
空腹に慣れてしまってる。
うんちは昨日から出なくなった。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 10:47:25 ID:HCj2DERt

絶食ダイエットした後リバウンドしなかった人っているのかな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:57:04 ID:rMsp7o2B

私も４日食べてない
めまいひどす

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 17:57:28 ID:wrR/gERS

過食続きで太った。
今154/35.5

明日から参加する

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 18:44:12 ID:hzhk7zdl

>>93
痩せてから考えろデブ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 19:00:47 ID:5stbz7i7

>>96
まあまあ(´=ω=`)ﾉ

>>93
一応参考までに。絶食ダイエットで痩せたけど、しばらくは良い。胃袋も小さくなってるから極端にはリバしない。ただ、実家に帰って食い癖がついて私のスリム人生は終わった(-.-;)あれから１０キロプラス。更に痩せにくくなった状況でダイエット続けてる私がいますよ。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 20:01:44 ID:fx9OA3AZ

うん、確かにめまいする。
何か食うと胃が活発になるの
わかってるから怖くて食えない。
水の甘みや味が凄くわかる。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 12:31:03 ID:kIIAgE0A

>>95
お前は食べるべきだろ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 10:20:49 ID:rUBLUNRW

100！

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 17:11:25 ID:7cjVxZ0H

空腹で眠れないというのは内蔵を使用してないから疲れてなくて眠れないというのもある？
内蔵を使用してなきゃ基礎代謝下がる？
どれくらいだろう。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 13:33:42 ID:PHZtDrRJ

食わないと胃が痛むってのはある
だからコーヒーミルク入りを飲むわけだ
少しは痛みが少なくなる

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:10:43 ID:kTIw8nD+

よっしゃ5日間やるで～
ビタミン不足なので１００％ジュースなどはアリにしとく

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 12:44:03 ID:m1zuugcg

そろそろ本気ではじめる！

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 21:29:53 ID:3n3IIRux

72時間やってみる。
水とヘルシア緑茶と砂糖なしのカフェオレと野菜ジュースを気分で。

162.5/55.8/27.4%

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 03:23:01 ID:ys4YPu9Z

今日から２週間いきます！
ルールは水、お茶などの水分のみ、あまりにふらふらなときは野菜ジュース。
　
スタート69.00

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 08:55:14 ID:7TPIwuM5

>>106さんと同じく。
今日から２週間、飲み物のみのダイエットをします。
155cm/44kg

108 ：106：2009/10/04(日) 05:14:02 ID:e70xLELB

★①日目　69.00→68.5

運動はゼロ。自宅にて、大掃除と仕事をして過ごす。はかどりました。
さほど空腹は感じませんし、特に食欲なし！2日目がんばります

＊大体、同じ時間に書き込みたいと思います。

109 ：106：2009/10/04(日) 05:26:14 ID:e70xLELB

いちおう、さげときますね。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 05:33:42 ID:vbo3QIYt

ちょっと病気で入院中、17日間絶食（栄養点滴、お茶、お水のみ）した
食事再開したときは、流動食から
でも全然食欲なくて食べられなかった（身体が受け付けなかったってかんじ）

あの時は毎日痩せていくのが嬉しかった
で、今は思いっきりリバウンド中

スレチごめんね

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 13:22:24 ID:meRVE/lK

お茶とブラックコーヒーのみのダイエットを10日でどれだけ痩せられるか実験も兼ねてやってみるわ
やばくなったら野菜ジュースと豆乳で

前やったときは5日が限界でそれでも2週間続けて5kg落とした。またがんばる。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 17:59:21 ID:gK731sWv

>>102
ものっそい亀レスだけど
空腹時に胃痛＝胃潰瘍、十二指腸潰瘍の恐れありって
聞いたことある。

113 ：106：2009/10/05(月) 06:30:51 ID:vEma8UB2

★②日目　68.5 →67.8

近所へ買い物、自宅にて１４時過ぎ～２１時位まで仕事。好きなので苦ではありません。and,７ｈ睡眠
今日から通勤。遠くないので自転車＋徒歩（往復４０min弱）

空腹だが、いまのところ我慢なし。
セブンのインスタントココアをお湯割りで初日から飲んでいる＋マルチビタミン
水は意識して多めに摂取。

114 ：106：2009/10/06(火) 05:13:31 ID:gQ/xyb55

★③日目　67.8→67.2

仕事をこなし、睡眠５ｈ。
いつも寝るまでの１、２時間がつらい。昨日は朝つらかったのに今日は起きてから調子いいです。通勤前に少し仕事をしよう。
極端な空腹感は感じないし、とくに食欲なし。

摂取：キューピーコーワなんちゃら。マルチビタミン、ココア、水

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 19:49:49 ID:I6hEKscJ

恋愛で鬱になってどうすることもしたくなくて、過食に逃げてたけど
今日鬱が最高潮になっていつもみたいに色んな食べ物買い漁ってきたけど
気持ち悪い…食べてすっきりしたいと思うけど食欲はない…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 19:57:08 ID:wgU50NZE

絶食してもまた食い始めて太るって何で分からないの？
究極のバカなの？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 21:23:51 ID:d4jhTbGM

た

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 21:42:44 ID:HSvDGXjO

あったんだね

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 22:28:22 ID:VJ/koG4F

まんこ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 22:42:39 ID:ydAs7rfN

ホームラン級のバカの集まりだな

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 00:10:30 ID:wriHmwrY

たんぱん

122 ：106：2009/10/07(水) 17:01:57 ID:7OBQbCAw

★④日目　67.2増減なし。。が！体脂肪減＋洗顔時に顔がつるつるでびっくり・・・
　
整体の先生に断食はいけないことではないといわれた。
たぶん、健全な精神の元ならば大丈夫と感じます。無理は何もしていない。

断食は、肥満なので減量が目的であることは確かだが今とりかかっている仕事がうまくいかず、そのためになにか条件をつけて集中する事ができないかと始めた。
健全なのは自分の大切な事についてへのアプローチだからだと思う。
ただ私にはあっていたというだけで、自分を痛めつける動機の人もいると思う。私もそういう時があった。痩せたいという切実な気持ちも痛いほど分かる。

全く説得力ないけども断食をしてる方には無理をしないでほしいと思う。無理があればリバウンドという形ででてきてしまうし拒食や過食につながるだろう。
断食をしていることを考えて外からみれば私も大差なくみえるし、実際に何が正しいかは分からないが不健全な部分も含まれてるかもしれないし。

自分の事を自分で考えるべきだ。バカといってくれる人たちもありがたいんだ。そうやって客観的な自分以外の事があるということは救いだ。ありがとう

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 02:15:16 ID:R9vGH570

な

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 02:01:40 ID:qxessY7T

たんぱん

125 ：106：2009/10/09(金) 13:19:23 ID:4zdl8JeJ

★⑥日目　66.4

忙しくて・・・とりあえず書き込み。この意思の弱い私がよくもこんな続いたもんだ。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 02:35:45 ID:Liuo2jVX

新参。
明日からまずは10日くらいを目標にしてます。
過食して5日で3kg前後太ったからそれを落とすために。

127 ：106：2009/10/10(土) 14:08:35 ID:e5lNPz8B

★⑦日目　65.9

楽勝。今日は自宅でまったり過ごします。外でないので部屋掃除でもしよう。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 20:45:17 ID:VBnYMaFd

よし！今からスタートだ。
腹減ったらゼロカロ飲料でしのぐ！
目標５kg！

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 04:15:15 ID:EomJyBz8

>>127

うぜぇ
ﾌﾞﾛｸﾞにでも、やってろよ。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 14:41:37 ID:zuOXZg9p

今日からやる

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 15:08:03 ID:S4V4PMNd

>>127
７日目以降突然レスが無くなったんだけど・・・生きてる？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 15:51:13 ID:7hEOJZlP

死んだんじゃねｗｗｗｗｗｗ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 00:11:26 ID:NgGecVfE

一週間やるわ♀
目標165cm/63→58kg

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 15:59:18 ID:L6tpO2Yl

>>133
ｲｷﾛ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 21:27:46 ID:OrNNS0Fw

二週間絶食して7kg落として走ったり筋トレしたりして72→62。
停滞気味なので再度絶食。一週間やってみて57を目指す。

今171/62
明日から頑張るぞ(^o^)

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 21:29:33 ID:a3AlUQX9

>>135
空腹に耐えてよく頑張った。
感動した！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 05:54:23 ID:oqBPcxZF

がんばります。
153/45
40にします

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 14:43:02 ID:wIjWtFYv

今日から五日間絶食
体内の老廃物、全て排出したい
五日後に結果を書き込みますね

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 13:13:19 ID:kMg5Ced9

あ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 13:23:33 ID:ePRUpXBs

だめだー、ﾄﾞｶ癖がついてる私は2日で限界。
過去最高でも5日。
みなさん断食中は引きこもりなの？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 23:23:57 ID:sh//m4g0

やせない

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 18:00:18 ID:PvUOS4of

明日から最低５日間絶食。
基本的に水、０カロ飲料、
あとコーヒーとか。

１６０の４２。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 08:13:55 ID:9seazdBC

滞納便多すぎで死にそう
目標は3日で158/53からの3kg減量

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 14:26:44 ID:3wqksunN

自分も最近調子乗ってるから３日以上は頑張ろう

今日は過食しちゃったから明日から開始しますわ
下剤と飲み物だけで頑張りま～

スペックは156/47(先週まで44だった)
増えた分落ちるといいなぁ(´・ω・`)

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 15:48:36 ID:U2Kp22f3

太りやすい体に体質改善するスレ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 17:13:35 ID:KcRPMzYd

市○容疑者

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:09:52 ID:UNtIkedH

開始時宣言してなかったが、(ほぼ)断食30日達成　前半ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸのみ、
3週目辺りから手足の振るえ(低血糖)出たから、100%ｼﾞｭｰｽやｿｲｼﾞｮｲを最低限
　＋期間中もｳｫｰｷﾝｸﾞ1h、腹筋30*2、腕立て30*2

入らなくなってた最細ｽｷﾆｰがｽﾙｽﾙ～　まあこれからの食事が大事なのだが

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 19:48:47 ID:nn5U8Y8T

>>147
リバウンドが楽しみだな

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 21:23:54 ID:Y30wLFqe

おまえらも市橋容疑者みたいに、整形手術を済ませてから
絶食ダイエットしろよな・・

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 21:27:18 ID:DwJZO0LU

>>147
まただよ、なんで絶食中のデブに限ってソイジョイやらカロリーメイトやらの
高カロリー高脂肪のサバイバル食を常備してんの？最初から逃げる気持ちがあるから
そう言うの用意しちゃうんでしょ、違う？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:53:29 ID:UNtIkedH

>>150　の想像力だと・・・
開始前からｿｲｼﾞｮｲとｶﾛﾘｰﾒｲﾄを常備してて、腹減ったら貪り食ったとなる
のか　ここが噂の不毛地帯

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:27:44 ID:fMeDSdGW

日曜から絶食して52.8kg→49.2kg
もう少し頑張れそう

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 02:02:59 ID:k4Jc689I

短パン

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 00:44:44 ID:7ODu4EeR

今日からやる！友達と！のみものはお茶、水、牛乳、コーヒー。。。
夏から今にかけ１４８センチ４３だったのに４５－６くらいになってしまったので頑張ります
友達と一緒にやるからやるきでるｗ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 13:39:39 ID:zKQfmRKq

>>154
ほぼ体型一緒です
150㌢/45～46㌔です
お互い頑張りましょうね☆彡

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 02:19:44 ID:8/DHjJMf

０カロリーコーラと午後の紅茶ミルクティーなら、どっちのほうが良いと思いますか？今から飲みたいのですが…

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 02:35:02 ID:cm0CDYBO

>>156
どっちでも好きなほう飲んだらええのん
（￣ー￣）

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 21:06:46 ID:RMn0kZsP

ブラック珈琲のみしか飲まないのに毎日あんまり減らない。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 18:46:51 ID:qfa3g0xF

↑きっと君は痩せすぎなのさ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 19:20:55 ID:wzAoZ1Z/

リセットもかねて一週間参加します。
152ｾﾝﾁ/50ｷﾛ、胃を小さくしたい。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 20:40:58 ID:z2t5wC32

スペ161/65
今日の朝から断食！
予定は木曜日の夕方まで。

生活かかってるからがんばる…
巨デブからは意味があるって言うけどどうなんど…
理想は高く&仕事関係でとりあえず目標はこの短期間で無謀にも-3…orz

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 18:53:41 ID:ZfvbPTNm

食べ過ぎて気持ち悪い
体重戻す為と胃を休ませる為に少しやろう…

163 ：水がうまい＠一日目 ◆eZPTpXeY6E ：2009/12/12(土) 15:10:53 ID:PZvsCfC4

コーヒーと水だけで今日からスタートします。
あとはウォーキングや軽い運動もetc

67.6kg

164 ：水がうまい＠２日目 ◆eZPTpXeY6E ：2009/12/13(日) 11:58:00 ID:nGkJdaXE

精神が研ぎ澄まされてきた。
(気がするｗ)

67.00㎏

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 19:58:19 ID:TZAW4Qn6

2日目
54.4→52.8

これ一週間くらい続けたら見た目も変わるのかな？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 04:08:27 ID:gRh8klnp

体型の変化は20日以降から

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 09:39:56 ID:IJPygV0M

165/59
最近間食しすぎてるので
もう一度死ぬ気でダイエットに取り組みます！
とりあえず最低3日、限界まで断食続ける

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 17:28:41 ID:GF6RZySJ

今日から続けられるだけやってみる
後で報告する

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 11:23:37 ID:w+2UAJ2Z

空腹でめまいが酷くなっても続けた方いいのかな？
貧血というよりは、気絶って感じで床で倒れてたりするんだけど。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 20:14:59 ID:6khQDwPN

ばか？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 21:17:10 ID:c/C53o5o

食べたら食べたぶんだけ戻す。これって胃を休ませたほうがいいのかな？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 17:59:17 ID:BgNqwkoL

>>168です
センター模試した後倒れたからもーやらね

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 13:30:30 ID:A23PNBdm

今から今年いっぱいメシ抜き
果たして・・・
今年は何回誓いを破っただろう・
こんどこそ守る

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 15:44:04 ID:sVZeOIvT

まぁ肥満からの絶食はかなり効果あるね
水分は当然とれよ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 22:34:36 ID:tb0csDZ4

明日飲み会で明後日も
危ういので28日から
開始してみたいと思います
当日になったらまた
書き込もう('`)

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 22:59:26 ID:iR41G28C

>>169
死にたいの？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 01:41:51 ID:/ARRZVDk

断食した日数分だけちゃんと回復食もやろうね
じゃなきゃなんの意味もないよー

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 20:03:43 ID:F/4Dqqpd

明日からやってみる！

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 20:57:47 ID:WyAXcBd3

年内は水と珈琲と煙草だけで過ごしてみます。
今150/58.7の超ピザデブです。50kg切れるといいな

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 22:10:54 ID:5WR4Ya+X

飲み物のみってのはさすがに大変だなと感じる。
私もとりあえず1月1日を目指してプチ断食してみるよ。
今日はひさびさにまともな食生活出来たよ。米は怖くて食べられないけどね。
サーモンやアボガドを少しとって、あとは豆乳とアセロラドリンク、バナナで過ごした。
お菓子ばかりの生活だと太らないけど痩せられなかったが
今日は久々に落ちたよ。とりあえず年内はこの調子でがんばる。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 02:50:18 ID:HmOZLlPH

ファッション雑誌のモデルは撮影前3日くらい野菜ジュースのみで過ごす。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 16:58:22 ID:o4qDM5oU

1ヶ月で20キロ痩せるのは可能ですか？
今体脂肪30%です

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 19:17:08 ID:RQKRz32E

会社の上司がすごく細い人で、その人やたらと缶コーヒを飲んでる。4～5本
しかもカフェオレとかの糖分、ミルクたっぷりのタイプの。
食事はそばが大好きらしく昼、夜そばでOKみたい。
ひょっとしたらこれってダイエットになるかも？って思って
1か月真似してみたら6キロやせた。
缶コーヒが思いのほか満腹感があって朝はこれだけ。
昼は山菜そばか月見そば夜はざるそばと日本酒1合
かなりの満足感です。（七味は多めに入れてた。）

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 19:26:19 ID:AgMqWoDy

明日から絶食始める
食べ癖ついてどうしようもないから食に対する興味をなくそうと思う

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 23:17:33 ID:L5TprW0m

179です。
今日は58.3でした。生理中なのであまり減りません。
でも今日終わったので明日からに期待します。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 06:12:33 ID:rysTnZ4W

>>182
可能だったとしても皮がたるたるになりそう

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 10:21:33 ID:YLJvDsqW

大晦日12/31～元旦1/1
130円きっぷで常磐線馬橋/松戸/日暮里/新宿/神田/秋葉原/錦糸町/東京/蘇我
/館山/安房鴨川/大網/成東/松岸/成田/千葉/西船橋/南浦和/赤羽/武蔵浦和
/西国分寺/立川/川崎/品川/横須賀線で横浜/根岸線で大船/茅ヶ崎/八王子/高麗川
/川越/大宮/高崎/小山/友部/土浦/柏/北小金と東京近郊区間大回り乗車しようかな。
馬橋を大晦日の昼12:20に出て北小金に元旦の夕方17:41着
逆回りだと北小金を大晦日の昼11:12に出て馬橋に元旦の夕方16:03着。
道中飲み物はとるけど食事はしない予定。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 10:24:41 ID:1gakv/Jn

4日間絶食中
ただしアイス食った・・・ココアやコーヒーはがぶ飲みじゃ
ダイエット目的じゃなく胃の回復目的だからヨシとする
ちなみに体重だが10日前くらいに比べたら6キロほど減ったかな
体重計がその都度変な数値出すから信用出来ないけど全体的にそれくらい減ってる
最低でも4キロ減ってるだろ
アナログの498円の体重計でも買ってくるかな

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 13:07:35 ID:L7A67YTH

ただいま5日め
でも昨日は本当に倒れそうになってチョコを2つ食べた
それで低血糖が回復したから後悔はしてない
また今日から頑張ってる
プラム味のハーブティーで乗り切る
タイトな服が着られなくなってるから、着られるようになるまで続けなきゃ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 00:44:18 ID:N10sXAsJ

>>188
>>189
大丈夫ですか？
あまり無理をなさらずにして下さい。
身体をこわします・・・

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 10:30:34 ID:xB1OA4rr

そろそろ5日間達成するな
アイス食ってカロリー十分だけど
今日は牛乳でも飲もう
立ち眩みがしたのは2日目くらい、アイス食ったせいかそれ以降は順調

192 ：189：2009/12/31(木) 02:06:51 ID:Gyy6XK86

>>190
ありがとうございます
無事6日めも食べずに終了できますた
白湯とこの板に励まされてます
絶食の目標は15日間、その後の回復食期間も15日
来月には王道で頑張りたいと思ってます

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/31(木) 20:05:17 ID:hZ9q0w9n

6日と8時間経過
蕎麦いっぱい買ってきたしそろそろ絶食解除モード

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 13:49:25 ID:N020OhJT

話題のプロティンダイエット！！

http://dietpro.hannnari.com/

無理せず美味しくやせれる！！
今年こそスリムな体を！！

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 13:53:05 ID:MK/odXC/

今から始める
4日間にしとこう

196 ：葛城参佐 ◆yVORQhb.Yc ：2010/01/18(月) 13:30:50 ID:GvoaOmGb

ライオンとか動物園で飼われてる動物は健康のために絶食するけど、人間はちょっと違うナァ。
最初は予算向上とダイエットがてら試しにやってみたけど、結局食えない体になってしまった。

食わないでも生きてられるようになったのは経済的でいいけど、ハッキリ拒食になった気がする。
体重も３０キロぐらい落ちて、いつ死ぬか不安だわ。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 13:49:50 ID:pRdqq9rC

この間、プロのモデルの話を聞いていると
朝の食事で卵と一緒に炭水化物（ご飯、パンなど）をとると
痩せやすい体を作ることにいいみたいですね。
ダイエット方法は、痩せやすい体を作ることで
世間で言われるダイエットが自分に効果があるかは
人それぞれです。
まずは食事で
痩せやすい体を作ることを考えダイエットと併用してみては
参考に
ttp://biyou.natm.jp/

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 06:58:01 ID:VIT1bSeH

絶食始めます
初めてなので2日を目安に頑張ります

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 23:55:45 ID:IROhmXvd

昨日終了したけど明日からまた１日か２日間断食やる
なんだかんだプチ断食が１番効くな

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 07:09:52 ID:aavoKT2z

200

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 09:19:01 ID:/C94egD+

ファスティング11日間実施しました。-8.3kg
復食に入るので、こっちに引越ししてきました。

飲むのは、野菜ジュース、果物ジュース、豆乳の予定

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 09:24:45 ID:/2prburd

>>192
どうなりました？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 08:55:18 ID:Nn4PA59P

参加します
163/55.2ｷﾛ

どこまで頑張れるやら･･

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 08:48:03 ID:1CU1p3jO

りんごジュース超美味しいはまりそう。
毎日、飲めるし

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:12:09 ID:HbUQu1+g

今朝から再開した、３日間ぐらいはやりたいなぁ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 01:27:16 ID:JpQoim50

しょうが紅茶と豆乳のみで２週間経ったけど全然余裕だった。
３週間はいけると思うので続行中。
15日目で体重は-7.5kg、完全断食よりは減らないね。
でも完全断食に比べたらってか比べ物にならないくらい楽。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 22:00:06 ID:CSgxFMEs

自分もそんな感じでやったことあるけど３日半が限界だった
どうしても食べたいってときどうやって我慢した？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 22:53:37 ID:JpQoim50

>>207
究極の空腹感や軽い低血糖が出たら、黒糖や蜂蜜を入れた飲み物を飲む。
日に2～3杯で十分だよ。無闇に糖分入り飲料を摂ると空腹感が増すから
限界まで我慢してから飲む。あとはこまめに水をよく飲んでる。
寝る前三時間は何も飲まないようにしてるからその時に空腹感が出た時は
ひたすら我慢…と言うかお腹空いてないと自己暗示で乗りきってる。

自分の場合は意志(意固地)と自己暗示が乗り切れてる要素みたいだが…

けど水だけの断食は１週間ぐらいでフラフラしてきて仕事出来なくなるから
１週間が限度だけど、飲み物断食だと適度に糖分摂ってるお陰で
仕事も支障ないしフラフラもしない。今のところ。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 23:43:36 ID:CSgxFMEs

なるほど参考になったありがとう
やっぱり最後には強い意志か、自分も自己暗示かけてもう１度やってみようかな

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 09:36:58 ID:XtTaugrR

体内リセットしたいし昨日から絶食＋踏み台昇降
149/42.6から41.4に。１日目は余裕だ～

お腹が鳴った時には熱いお茶飲んでる！頑張ろう！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 10:05:32 ID:ygT46y26

ビールとコーヒーで８日目
仕事で毎日2時間歩いて５６kg→５０kg
前より体調いいし体も軽い
また物食い始めるタイミングわかんなくなるねこれ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 10:08:49 ID:mp0ZjVI8

http://w01.tp1.jp/~a000144972/

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 19:39:42 ID:8ntfoccB

明日から水のみでやる。
なぜか既に挫折しそうｗｗ
こまめにくる予定なのでよろしくお願いします。。

60kgくらい

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 02:42:37 ID:dXyEfiaf

もうすぐ旅行なのでそれまでに減らしときたい。今からやります。
47.2スタート
また来ます。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 03:29:06 ID:gvnMpju8

>>213
それただの断食じゃね？
スレチじゃね？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 04:36:13 ID:pxaRfIxM

>>215
え…マジで？
断食＝絶食＝このスレだと思ったorz
スレチスマソ(..`

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 05:30:58 ID:bVXJRePh

え？>>213の何がいけなかったの？

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 07:30:48 ID:CckhA00J

昨夜から始めた
今の所は177/63.8
水だけじゃ長く接続できないから色んな飲み物を集めてみました
目標の57kgになるまでやる

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 07:43:10 ID:79OXnaEY

オロナミンＣおすすめ。水飲んだ後に飲むと空腹感消える。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 21:43:09 ID:lkNCst1P

>>217
ほぼ同じだから気にしなくていい

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 07:58:09 ID:+N2RWdWW

急激なダイエットはリバウンドするだけだからゆっくりやせろよ
心臓発作で死ぬよ君たち

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 10:46:25 ID:rbFqs55f

>>221
そんなのに甘えてたら一生ダイエットなんかできない
一ヶ月ジュースやインスタントスープのみでも死なない
体重は一ヶ月で15kg落ちた
っまそん時はめちゃくちゃ仕事が忙しくて
空腹も忘れるような勢いで充実してたからな
空腹感を忘れるようなくらい夢中になれるものがないとつらいだろう

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 13:17:03 ID:UueDCYRq

>>222
それだ
そういうのが大事だよね
何かないかな

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 14:59:17 ID:+N2RWdWW

>>222
http://www.youtube.com/watch?v=iB6j8XHEX1c
http://www.youtube.com/watch?v=sWmbNscMxRc&feature=related
これでもみてみれば

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 23:09:55 ID:kfh7hYpK

明日から二週間を目標にやります
飲み物のみ期間は、お茶・水・牛乳・炭酸・コーヒーがメイン

今までに3回、飲み物のみダイエットをしたけれどいずれもリバウンド
当たり前だし、なるべくしてなったと思ってます

今回、ある程度成果が出せたら、
今後も少食な生活を続けるように努力しようと思ってます

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 19:18:31 ID:IrIO8BTH

>>225　続いてますか？
私も同じ経験して　リバウンドしたので（泣
明日から２週間　頑張ります。
お互い頑張りましょう！

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 14:57:18 ID:ZBrNGZaI

二日目で食パン2枚食べてしまった

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 00:09:28 ID:UdBGY2b4

どんぶりたべた

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/20(土) 16:54:50 ID:5jnghVGN

低カロリーなんて意味ねーだろ
甘味料は体に悪いしな

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 12:29:43 ID:71tsQmpb

白砂糖の害は恐ろしい
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1435113974
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1136860096
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1136842491

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 09:41:15 ID:t20HlsEo

極限まで腹減ったならゲームとかに熱中するといいよ
つまり、空腹を意識しないで他のことに意識を傾ければいい
驚くほど空腹感消える

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 13:13:04 ID:39/ceh7N

空腹気持ちいい
空腹マニアと暗示をかけて
空腹こそ痩せる

空腹で気持ち悪くなることも気分がいい
空腹マニアだから私

233 ：225：2010/03/01(月) 09:14:31 ID:vtww384s

>>225です

二週間のつもりでしたが、最初の一週間で空腹に負けて食事をとってしまったことがあったので、
四週間に延長しました。
本当にゆるゆる、です。

最初の二週間は、一食もしくは二食プラス飲み物。
あとの二週間は、一日、お茶・無脂肪牛乳・薄めたコーヒーとぶどう糖のみので過ごしました。

運動はナシです。
通勤4時間を週に5～4日。

結果、5.3キロマイナスでした。
もともと標準体重なのと、代謝が落ちすぎていたのと、
仕事がデスクワーク、家ではあまり動かない。
これらの要因で、この数字なのかなと思います。

ご参考になれば幸いです。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 19:30:31 ID:NLUjHAYB

飲み物だけってのも辛いな・・・
でもがんばろう！！

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 15:37:04 ID:FeXMa2F9

鏡で見たら体型がマジありえんコトになってる…

明日から絶食します！

飲み物だけでまず、１週間を目安に頑張ろう。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 08:50:58 ID:ywDXd6Cp

久々にやる
20日くらいまで続ける
味噌汁OKにして月末までやろうかな

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 15:45:25 ID:Fckf349u

167cm 58kg 女

今日から頑張る！
体重は計ると油断して食べてしまいそうだから、１週間後の朝に計ります。

飲み物は、水,お茶,ブラックコーヒー,青汁で。

また報告しにきますね！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 17:35:20 ID:t4VO5uUF

１週間でどのくらい痩せる？？私は骸骨目指してるんだけど｡｡｡

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 18:00:49 ID:U8DAdca8

リバウンド率100％

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 19:13:29 ID:OcJGzyyh

>>1
市橋達也君、スレ立て乙

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 19:18:50 ID:aTdVfGKD

このスレなつかしーなｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 08:44:48 ID:wOOg5YOy

ある程度絶食を続けてると落ちなくなってくる
何も食べてないのに体重が減らないから嫌になる・・・・

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:02:41 ID:H/ZXPSl+

二週間、やれるとこまでやってみる。

スタート時体重、91.1㎏

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 12:14:48 ID:X2l7fNVG

>>243
やり遂げても自分にご褒美で食うんじゃないぞ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 22:40:58 ID:QckYxmr/

仕事してて気が紛れるから朝昼食わないのは平気だけど
夜我慢できない。つーか夜食べないと時間余って何して良いかわからない。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 12:59:05 ID:g64rE4MW

160cm 44kg　3kgはやせたいなあ。
朝と昼は野菜ジュースなどカロリーが少しあるもの。
夜は水でいいや。これは手軽に出来ていいね。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 12:37:47 ID:Hegh8NHD

3匹間水飲みで84kg→79kgまでいった。
その後が問題だ。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 22:11:13 ID:T7bdYPhm

月曜ー水曜まで絶食、木金おかゆなどの副食、土日は好きに食う（酒あり）
を続けようと思うんですが、効果ありますか？リバりますか？

249 ：やめられない名無しさん：2010/05/07(金) 22:58:22 ID:rzD8OoI9

>>248
一日に必要なカロリーまあ、２０００kcalくらいか？
土日は絶対にそれ以下のカロリーに抑えてそれなりに好きなものを食えば
太る理由が存在しない。つーかそうじゃないと絶対リバる。
月～金までのプランが出来るなら上記のことも出来るはず。

まあ自分がそう決めたならとりあえずやってみればいい。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 00:35:18 ID:pz1wl+Tx

>>249
ありがとうございます。

カロリーか。酒が問題なんだよな。酒込みのカロリー計算てなんか難しそう

また結果報告します。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 00:57:28 ID:acbmqevt

やるわ。昨日からはじめたけど、今日は夜誘われてご飯行っちゃったから
明日の朝からまずは2週間。

154/52kg
10kg減目指す。

252 ：248：2010/05/08(土) 01:30:54 ID:pz1wl+Tx

蒸留酒カロリーゼロで解決。酒はワイルド･ターキーと安いウィスキーの
０コーラ割りにする。

>>251
絶食成功しても、その後の食欲が半端ないですよ。
自分それで努力水の泡にしたんで、回復食のプランも立てておくことをｵﾇﾇﾒ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 04:32:19 ID:tVOw73oE

むしろ回復食を考えないで絶食やる方が驚き
出来れば本断食の二倍三倍の期間が理想
長ければ長いほどいいが
やらなかったり、短かったりするやつほどリバリバと騒ぐからな。
成功したいならしっかりやること
そうすれば一時の体重減ではなく、その後も太りやすい物、体に悪い物は食べたいと思わなくなるここまでいくと意志の強さ云々ではなくなるのでストレスなく維持できる
確かに少食になるがそれ以上に健康食好みになった事に感謝

254 ：248：2010/05/08(土) 07:14:30 ID:pz1wl+Tx

回復食きちんとやった時の身体の気持ちよさも特筆
変なもの食いすぎて気持ち悪くなってリバるのも特筆

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 15:56:28 ID:ERdKAamI

今日　変なもん食いすぎた　また酷い寝汗と悪夢に悩む

もう食べない　食べない　食べない

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 04:09:06 ID:QnIP7c6D

なんか断食に興味あってネットでいろいろみたけど
半日、５日、１１日以上とか諸説あるな

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 10:27:53 ID:kK8LEExw

リバウンド心配なひとは合宿オススメ回復食もしっかり管理してくれるし、長ければ長いほど慣れで少食になるきっかけ作りに有効

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:21:22 ID:MT4gL2WL

俺の場合、基本的に豆乳と野菜ジュース、
空腹が限界の時は納豆をゆっくり食べると何とかなる。

なぜ豆乳を飲むと空腹が落ち着くのだろう。。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 09:31:21 ID:3uKokaN3

昨日の晩飯から抜いて今日1日目
なんか用事してたら食欲が紛れていいわ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 16:35:36 ID:C/MNXk+r

【お菓子のみ】絶食ダイエットPart1【何も食うな】
ってスレないかな？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 13:10:43 ID:PaLxm9jk

慣れてきたと同時に痩せキープです
てか沢山食べられなくなった、ちょっと残念w

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 11:45:43 ID:ch+iweqA

断食4日目
性欲なくなる
断食1日目と2日目に来た異常な食欲がなくなった
今は睡欲＞食欲になってる
あと、なぜかハイテンション、怖いものはない、なんでもできるとかそんな感じになってるわ。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 23:59:29 ID:Uwjgtp9T

５月１６日から二週間で始めます！
過食嘔吐で狂った食欲を治す！！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 05:52:05 ID:LvyGRCZr

性欲は多少おちるかもなw
てか穏やかになる
まじで草食動物になった気分だ、四日は続きそう

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 16:52:29 ID:79AkgNpM

昨日から参加!!　
今日朝計ったら2キロへってましたー♪
今日は鳥はむ1欠片と今
卵の白身だけを食っちまいました＞＜
意志弱いです・・・
がんばりますー！

266 ：どどんぱー ◆sPUX0/3lJo ：2010/05/30(日) 21:13:08 ID:OaPBjOBH

胃袋縮めるのと、
ドカ食いで増えた体重を戻すために、
しばらく居着かせていただきます

現在の体重は56.0
53.5まで必死でもどす！

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 23:44:47 ID:L56BtmVL

現在　61kg

目標　55kg

やってみます。成功したら書きこみます！家族に冷やかされても馬鹿にされても
仙人のようにスルーする。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 07:04:09 ID:QM5QlJeG

>>267
同時期にはじめる人がいてよかったw
お互い頑張りましょう！

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 10:49:54 ID:QM5QlJeG

身体に力入らなくてふっらふらする
バイト行く前に豆乳１杯飲もうと思う

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 00:15:29 ID:P1xJRguc

断食９日予定の２日目です（固形物一切禁止）
水分はよしの断食です、胃腸を休ませる事と減量目的です

生活は無職なのでジムで１０キロを一時間で走ってます、筋トレもやってます、
以前に本格的なスポーツをやっていたので苦になりません…

１７６センチ　６５キロ　オスです。

そこで最低でくだらない質問しますので、真面目に応えてくれたら幸いです。

これ９日間成功すれば俺は根性ありますか？
多分１０キロ位減ると思うのですが、痩せすぎですか？
なんか成功しそうなんですが…意味ありますか？

仕事見つかりますか？

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 00:28:54 ID:436fnuE0

マジレスすると

根性はある。ジム通いで断食なんか尊敬する。
まあ「１０キロ位減りそう」とか「成功しそう」とか言うのは構わんが
それは今だから言えることだから。実行できたら言おうな。
ちなみに知り合いに１７５センチ５２キロがいるが骨と皮だけでぶつかったら折れそうだよ。

あと、意味もある。
食っちゃ寝して太ってる奴が痩せたいって口だけで言ってるより
ちゃんと行動に出せているお前はすごい。

でも仕事はわからん。
当然痩せたら体力なくなるし、まともな思考能力がなくなる可能性ある。

断食を成功した猛者はたくさんいる。
間違っても履歴書に９日間断食経験ありとか書くなよ。

272 ：どどんぱー ◆sPUX0/3lJo ：2010/06/01(火) 00:33:33 ID:3Z02yNtq

豆乳と黒豆茶で乗り切りました

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 04:21:38 ID:P1xJRguc

２７１さん

ありがとう、俺頑張るよ…

２ちゃんってなんか感動するな…みんな、頑張れ！！

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 09:04:43 ID:Xg9toAcN

やろうかな…

275 ：どどんぱー ◆sPUX0/3lJo ：2010/06/02(水) 07:48:13 ID:vwqDhxul

さっき家族に差し出された煎餅普通にたべてしまった・・
寝るまで絶食します

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 18:32:32 ID:RAoLe4s6

成功例あると俄然やる気でるなー
まずは一週間絶食頑張ってみますこのスレを励みにして

277 ：どどんぱー ◆sPUX0/3lJo ：2010/06/02(水) 21:04:49 ID:vwqDhxul

麦茶とコーヒーのみでした
53.9

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 06:38:25 ID:v9szrWsw

二日目(´・ω・｀)ﾅｳ
48.7→47.8　微妙
四日目までもたないぜいつも。
禁煙とかも最初の三日間がきついって言うしね…
乗り越えてやらぁー

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 09:08:38 ID:mRQyLZXc

三日目(´・ω・｀)ﾅｳ
47.8→46.9　微妙
とくに変化はないけどなぜか不眠になった。
杞憂であればいいのだけど

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 07:54:07 ID:ukDmfi9b

今日で５日目だけど、久しぶりの40kg台を見た
背低いし普通にデブだけど

6/2　54.0kg/29.2％
6/6　49.4kg/26.2％

痩せたいとは思ってるけどそれより元気がなくて食べてない
私は自分に甘いから前向きには無理だ
みんな痩せようと頑張っててすごいと思う
回復食はちゃんと食べて、リバウンドより摂食障害に気をつけてくれ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 07:57:12 ID:ukDmfi9b

連投スマソ
微妙な間違いだけど、6/2は54.2kgだった…

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 13:39:19 ID:UTosxcX+

ゴールデンウィークに血圧が下１００超えてやばくなったので
血圧の薬だけは飲みたくない一心で減量開始。
５月８日に７２kg（酒飲んで好きなもの食うと７４kgぐらい）
・金曜夜から日曜の夜まで完全絶食（柿茶以外飲まない）
・普段は朝ケフィアヨーグルト、昼お弁当（冷凍食品と食パン１枚）、
　夜は豆腐半丁、野菜（たまねぎマリネかゆでたにんじん）、
　果物（りんごかグレープフルーツ半分）、青汁入り牛乳
・運動は毎朝2.6kmジョギング
・酒はつきあいだけ（最初の一杯だけビール）、タバコ、間食しない。
土日の断食で体重を減らし、その後その体重を1週間キープし、
また土日の断食で体重を減らし、を繰り返し、現在６３kg台。
血圧は下が８０を切るようになった。（上は１１０台）

断食は効果が目に見えて出るからすばらしい。
ダイエットに金は必要なかった。
食物を食いすぎて、体にいらないものをためすぎたことがよくわかった。
身長１６８なので、ＢＭＩ２２の６２kgまで頑張って、
血圧もアンダーパーを目指す。

だけど腹回りは相変わらず90センチ。ここはなかなか減りませんねえ・・・
腹筋とかもやらないと。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 21:34:18 ID:1idjXLrl

四日目(´・ω・｀)ﾅｳ
46.9→46.0　微妙ッ
空腹は特に苦痛じゃないのだけれど、
体力の低下と不眠、頭痛、眩暈が。あと無気力。
昨晩、親がだした焼き魚を断れず少量食べたら全て吐いてしまった。
過食嘔吐の気はないのですが流石に胃がびっくりしたみたいです。

あんま減ってないけど住宅ワークで外出しないから仕方ない。
明日から運動もすこーし取り入れてみたるぁああ(｀･ω･´)
あと三日がんば自分

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 22:42:40 ID:HiniO1vs

>>282
1ヶ月で9kg？！素晴らしい
身長同じで体重も近いからモチベーション上がりました！

285 ：282：2010/06/07(月) 07:21:27 ID:OlN7R8A9

ちなみに49歳男。
昨日子供のテストの打ち上げに家族でお好み焼き食べて
カラオケ行ったせいか、今朝ジョギング後測ったら63.9kg。
どうにか63kg台にとどまりほっとしてます。
ただ今朝の血圧は121/82。やっぱ食うと血圧上がるなあ。
今週は63kg台をキープし、次の週末48時間断食で62kg台の突入を目指します。
ただ今週は飲み会が２回あるから大変だ。
でもビール飲んで血圧上がるより笑われてもなじられてもウーロン茶飲むぞ！
自分の体の代わりはどこにもないんだから。
自分の人生の代わりは誰もいないんだから。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 16:50:04 ID:ck6OlW5c

173 65
昨日からCCレモンだけ飲んで生きてます。
一日我慢したら案外お腹空かないもんですね～
2週間で10ｷﾛ落ちないかな～

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 13:47:33 ID:xshm+zu3

絶食2日目の者です。
昨日は寝て一日過ごしましたが、今日は自宅から7キロ歩いて最寄り駅の隣駅からJR130円区間大回り乗車で最寄り駅まで乗り、その後5キロ歩いて自宅に帰ります。
途中で倒れないようにしないと…立ち食いそばの誘惑にも注意だな。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 15:11:18 ID:DlXEE+Ld

断食しようと思ってるんだけど髪の毛抜けたりしない？
ハゲたらどうしよう…

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 15:29:49 ID:oIMBR8tk

いや、ごっそり抜けますからご安心ください

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 16:39:51 ID:MwtyAjSn

たんぱん

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 19:11:47 ID:uxqneP2w

そうか？
むしろ、肌が綺麗になると同時に頭皮も痒くなくなったし、髪にも明らかにコシが出てきたんだが

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 20:40:07 ID:fBYXFozJ

>>291
何日目だ？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 20:46:52 ID:t0uTD9YY

>>291
絶食とかおかゆだけ食べてたりすると、めちゃめちゃ体内綺麗になって肌も髪もきれいになるって本で読んだよ。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 21:03:13 ID:fBYXFozJ

プチか。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 22:42:41 ID:7VywzhWp

髪、抜けは気にならないけど白髪が増えた気がする・・・
以前は探しまくって１，２本だったのに、最近ちょっと掻き分けてみるだけで見つかるような。

トシってだけならしょうがないけど、絶食やってるから栄養が足りないから？と思ってしまうよ。

296 ：282：2010/06/10(木) 12:17:25 ID:dUSqxHfV

１回目の飲み会で挫折してしまった。
６６キロ台。３キロなんて、一晩思い切り飲み食いすればすぐだね。
まあまたこれからゆっくり減らします。悲壮感がないのであまりめげてない。

私も週末断食したら髪の毛も肌もハリが出てきたよ。
ただ筋グリコーゲンが減ってるのか、階段の昇りが辛いなあ。
ジョギングはなんともないんだけど。

297 ：282：2010/06/12(土) 19:41:35 ID:minCoDF8

ただいま恒例の週末48時間絶食中。（5回目かな？）
さっき計ったら63.7kg。今週２回飲み会があったにしてはまあまあかな。
金曜日に循環器内科に行ったら、血圧は全く問題なしとのこと。
薬も飲まなくていいと言われ本当にうれしい。
とりあえず今回は62kg台まで落として、一週間62-63キープ目指す。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:56:01 ID:aZwO1loi

腸閉塞で何も食べられないってのはスレチだよね

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 17:04:38 ID:B49dPBzD

肌あれ解消と髪の毛にコシがもどったのは本当に嬉しい、少しずつ習慣かしていきそう
内臓が大切なことを実感

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 03:43:28 ID:SwVPPz6e

たん

301 ：282：2010/06/14(月) 07:09:26 ID:NG9bNb19

昨日は63.0kgまででした。62kg台には届かず。
夜は手巻き寿司。絶食後はゆっくり回復食とか言うんで、
以前は豆腐と野菜と果物だけにしてたんだけど、
ちゃんとしっかり炭水化物とらないと、
翌日がだるくてとても大変ってことがわかったから、結構食べる。
ただ絶食後は便秘気味になるから、スイマグとか飲んでた方がいいかもしれない。
そして今朝排便してジョギングした後計ったら63.9kg。
血圧は今朝105/72。最高血圧が以前の最低血圧以下だ。本当にうれしいな。

絶食も、教科書どおりにやるんじゃなくて、
自分の合う方法を模索しながらやるのがいいのかも知れませんね。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 21:50:28 ID:SLkhFk3Y

絶食始めたわ２日目、水のみ。
筋トレとして腹筋３００回背筋３００回やってます

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 08:11:05 ID:Ya4Kl8Rv

１５７５１,７

今日から45キロまで頑張る

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 08:52:18 ID:9wdCv81n

155/48
今日から豆乳だけにします。
目標は40kg

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 09:02:47 ID:2IqFD2vg

１ヶ月休職になったからこの機会に絶食する｡
７月頭までに66→55キロ｡水分とアルコールとタバコで満たす｡

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 19:54:37 ID:o9aqtEyW

アルコール飲んで絶食とか馬鹿を超えてるだろ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 20:01:28 ID:FRc9t/Op

自分もアルコールだけとって一週間断食したことあるけど
6キロ減った

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 20:07:46 ID:4zZpl83N

キチガイダイエットしなくても痩せれるよ

もっと長いスパンで考えなよ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 21:37:41 ID:WEsicalU

明日1日だけ水がお茶だけで絶食する

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 05:33:32 ID:L8sGtwpK

>>306
馬鹿はおまえだ　無知

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 13:11:09 ID:tHsUFurn

５日断食して今日から回復食
おかゆって作れないから、お茶漬け＋梅干にした
体的には急に体力でた感じなのでOKかなぁ

これを５日続ければOKってこと？
その後どのくらい期間置いてまた、断食していいの？

体重は量ってなかったけど、見た目に結構痩せた感じです

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 10:51:20 ID:OyvaReNA

アルコールって何飲んだ？
ビール？
腹余計に減らないか？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 20:03:09 ID:3KGcdRG4

161/52.2
今日から来週の日曜日まで目標-３キロ

コーヒーだけで過ごす…

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 02:02:34 ID:Tg2cSvHV

かなや

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 07:55:25 ID:OfZdT6rK

>>312
ｶﾙｰｱﾐﾙｸ飲んだ｡甘くて嬉しい｡でもお腹くだした｡
空腹はもう越えたっぽい｡

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 11:22:28 ID:yGw0r2n4

アルコールのみは本当に減るね
まあ仕事がある日は朝からアルコールとか無理だけど
そういえば昔タモさんがいいともで
休日は食べずにビールばかり飲んでるって言ってたの思い出した

317 ：282：2010/06/21(月) 12:40:02 ID:/XSs2gGi

６回目の土日絶食とジョギングで、61.7kgまで減った。BMI22達成！
だけど夜にサイゼリヤで家族と食い倒してビールまで飲んでまた64kg台。
だけど今朝排便とジョギング後計ったら63.1kg。
朝飯抜いて昼飯も少しにしたからたぶん62kg台になってるだろう。

いったん壁超えるとらくだね。多少リバウンドしてもそこまで戻っていく。
ただ日曜夜のドカ食いはもうやめよう。胃にこたえる。
特にアルコールは、絶食してる胃を荒らしまくるように思う。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 04:27:38 ID:8kn0uDmt

>>315
㌧

腹減りすぎて眠れねー

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 14:59:44 ID:UHMF7T45

初参加(´ω｀)
今日で３日目です。
めまいがする…

150センチ４９ｷﾛ

目標38ｷﾛですがんばるっ!!

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 23:12:43 ID:PXKGA2a5

明日と明後日は絶食します。
このままじゃ好きな人に逃げられてしまう。
あの人は痩せてる私が好き。
あの人の愛情を独り占めする為なら二日間位どうって事ない。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 00:21:56 ID:3oAQjfjS

おい、このスレ、メンヘラホイホイになってきたぞ

322 ：302：2010/06/26(土) 08:05:38 ID:1AXk3MHP

６６キロから５８キロになりました。
ただめちゃめちゃ辛いｗ筋肉痛もよくならないので納豆だけ食べました
大分良いからだになったんだけど、胃炎になり超絶に辛いですｗぐわんと痛い波が来て辛い

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 09:14:15 ID:hZvV9Sel

今日で7日目。
51キロから、47.5キロになりました。
45キロまでは食べないー。
飲み物だけにやっとなれてきました。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 13:04:22 ID:Eht6dcNt

飲み物は何を飲んでますか？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 13:16:20 ID:WVcdHKdM

>>324
豆乳

326 ：302：2010/06/27(日) 06:39:05 ID:uSxkBrBJ

土曜は納豆食べてしまったが、また開始します。
低血糖っぽい症状が多いので、アクエリやポカリを飲みながら補給していきます。
相変わらず超絶に胃が痛いですが、我慢してます。

327 ：282：2010/06/27(日) 07:01:00 ID:yuWeSiTw

>>326　胃薬かビタミンＣ飲んだら？それピロリかも知れないよ。
ダイエットもいいんだけど、無理が出てるときは、
クスリかサプリメント飲んでた方がいいと思うんだけどなあ。

ところで、水、木、金と三連荘の飲み会で、一時６５ｋｇ台に復活。
だけど７回目の土日絶食で、今は６３．０ｋｇ。
今日も日曜恒例の近所の里山のぼりするから、楽に６２ｋｇ台だな。
ただ血圧が下８４。疲れると血圧がすぐ上がる体質です。

でも、本当に、土日絶食が、全く辛くなくなった。
習慣とは恐ろしいものです。
むしろ、飲み会で壊れた食欲中枢が元に戻る感じ。
今日の目標は、絶食明けでドカ食いしないこと。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 07:50:07 ID:Hh+VD2JR

おんなのひとはやめた方がいーよ。将来元気な赤ちゃん産めなくなるかもよ。10年以上前に絶食してたY･Kなんて今だにデブだし、昔も決してきれいにはやせてなかった。
おとこのひとは禿リスク高まるよ。
デメリット承知の上でやってるならいいけど、カロリー計算とか運動とかが面倒くさいから絶食してる奴は、絶対にリバるからとりあえずやめれ。

329 ：282：2010/06/27(日) 08:00:55 ID:yuWeSiTw

>>328　栄養過多・脂肪過多を直す一つの方法だとは思うよ。
絶食だけ、っていうのは確かに良くないとは思うが、
ダイエットの選択肢から排除するまでには及ばないと思う。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 09:14:21 ID:MZXsyhLd

>>329
でもさぁ回復食とかちゃんとしてるの？
毎回ドカ食い→絶食→ドカ食いに見えるのだが…
胃に悪そう。

331 ：282：2010/06/27(日) 10:06:26 ID:yuWeSiTw

ほい、今山から帰ってきました。６２．４ｋｇ。
>>330　そう見えるかも知らんな。
だけど別に乙女じゃないから、過食と拒食を繰り返してるわけじゃねえぜ。

回復食は、最初の一回はしたんだけど、
翌日階段も登れないほど大変だったから、
徐々に回復、なんて気にせず、炭水化物と糖質をしっかりとるようにしてる。
胃は、アルコールさえとらなけりゃ荒れたりもたれたりすることはない。

回復食が必要とか、水をとらないといけないとか、
絶食にはいろいろルールがあるように見えるけど、
二日ぐらいならあまりこだわる必要もないよ。
ルールは一つ。「体に異常が出たら対処する」だけだな。

人様はどうかしらんが、俺には絶食があっていたように思う。
金がかからず、減量効果が目に見えて、しかもラクだ。
特に最低血圧の低下効果はものすごかった。
食い物の快楽の奴隷から解放される喜びも味わえた。

土日だけなら空腹感に負けない。
自分は食べないけど、昨日は子供にロールケーキ買ってきたり、
今日も家族の昼飯と晩飯作るぜ。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 12:42:31 ID:l2ebz3Oj

あ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 12:48:46 ID:l2ebz3Oj

断食はじめたいけど
やっぱ胸落ちちゃうかな？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 12:57:43 ID:4Wz8H6J2

一生やる気か？
豚女ができるわけないよな？
ブヒブヒバ食いまってリバ確定ｗｗ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 09:35:23 ID:/3G65rbs

久しぶりに断食始めた、体が軽くて気持ちいい

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 13:10:37 ID:bZMFTfEs

自分の許容範囲を一キロオーバーしたので、今日明日断食がんばる。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 14:59:51 ID:i/xYJeqK

丸1週間絶食して4.2kg落ちたよ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 15:09:38 ID:nV39RZ2T

そんで常食にもどって3日で5kgリバったよ友達・・・

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 16:55:51 ID:9je/L3hn

一週間絶食した後の体は驚くほど吸収率よいから怖い。
絶食した分だけ回復食もやんなきゃやばいって

一番難しいのは絶食し終わった後だよー

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 20:37:28 ID:i/xYJeqK

回復食は市販のお粥でもいいの？
たまごとか入ってないほうがいいのかなあ(´・ω・｀)
ググってこよう

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 20:48:26 ID:9je/L3hn

絶食直後はとりあえず食ったもの全部吸収すると思ってるから
キャベツとかぼりぼり食ってる。野菜とか。あれなら太らん。
炭水化物は怖くて食べれないー。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 00:30:03 ID:kB92Gmc/

あ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 06:04:32 ID:JhLUqcHz

２日目なり
いつもは４日目朝に挫折するんだけど今回はもう少し頑張りたい
糞暑いけど生姜紅茶飲むか迷う…１００㌫オレンジ飲みたい…

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 07:07:11 ID:UZRFg0ku

絶食2日目。気分最高！これがダイエットハイってやつか。

345 ：282：2010/06/29(火) 07:22:36 ID:2E2AhNRP

>>341 それも人によるよ。
ちなみに私は、あれだけ「絶食後のアルコールは胃を荒らす」と書いておきながら、
その晩ビール１．５リットル飲んじゃった（弱い私を誰ぞしばいて）
晩飯自分で作ると、どうしても食欲が進んでいかんな。
その直後は64キロ台になったけど、今朝は62.5kg。

少なくとも絶食分はカロリーとってないんだから、恐れる必要はない。
「絶食後は吸収力がよくなる」って、俺実際のデータ見たことないんだけどな。
ダイエットの常識って、科学的だけど、眉唾のことが多いと思う。
「20分以上運動しないと脂肪は燃えない」っていう嘘とかね。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/01(木) 19:37:57 ID:rYsg2FCt

10日絶食明けからお粥食べてる
1日1食で夜は食べないけど増えもしないし減りもしないなあ
お粥と飲み物以外飲めなくなったけど結構元気
ホットケーキ食べたい!!

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/01(木) 20:44:53 ID:LzNDWORT

何㌔痩せました？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 00:15:42 ID:Jtkr2poi

食ってないのに何故か＋0.4キロ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 06:33:30 ID:3zDbm7jm

絶食すると過食衝動がおきやすいって聞きました。みなさんどうですか？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 10:38:27 ID:EtnSQDJz

食欲より食べたら太る意識が強いから脳内過食してる
過食以前に普通の食事は当分無理そう

351 ：282：2010/07/03(土) 20:22:47 ID:PRBUzGSg

>>349　起きるけど大丈夫よ。またすぐ戻る。
いったん体重減らすと、ある程度以上に増やすの怖くなるのよ。
で、普通に食ってりゃリバる、という事実にも気がついて、
リバりたくない気持ちさえあれば、自然と食欲も落ちてくよ。
私は８回目の土日絶食中。水～金の飲み会で６５．４ＫＧになったけど、今は６３．８ＫＧ。
ＢＭＩ２２が６２．１ＫＧだから、その前後まで痩せればいい。

絶食ダイエットは、「自分で体重をコントロールできる」という自信を与えてくれる。

352 ：282：2010/07/04(日) 07:52:57 ID:TszIjgIm

あら、今朝計ったら61.7kgだった。今日は絶食しなくていいや。
いったん痩せると本当に痩せやすくなるね。世間の常識とは大違いだ。

353 ：282：2010/07/04(日) 07:59:10 ID:TszIjgIm

ただ運動は続けてる。毎朝２．６キロ走ってるし、腹筋や懸垂も少ししてる。
だから痩せやすくなったのかも知れない。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 04:19:10 ID:LrsWgu68

最近激太りしました。
今日から飲み物のみで頑張ります！
とりあえず３キロ減らしたい…

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 18:44:12 ID:PwDFez/3

2週間チャレンジしたいけど少し不安だからとりあえず1週間目標に始めた

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 21:00:40 ID:EucnxyWX

初絶食挑戦して５日目。

通勤の行き帰りは自転車から歩きに変更。
結果4.8キロ落ちた。
忙しいのと胃が縮んだせいかお腹すいたという感情が生まれない。
でも今日帰り道ちょっとフラフラしてきたから今日で断食やめます。
明日からは歩き通勤はそのまま継続、半身浴、食べ過ぎないよう心掛けてなるべく体重維持して行きたいと思います。

以上報告でした

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 21:27:38 ID:hwp7V65b

1日にミルクティー+お茶で生活するのを続けて1週間で6キロやせた。

徐々にご飯の量を戻して今は普通に1日3食食べながら体重キープしてるけど
目標までまだ後10キロ痩せたいから、明日から再度絶食参加しますノ

ちなみに絶食1回目158/63→57

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 00:31:15 ID:P59OTngf

たんぱ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 10:45:30 ID:OUgPg80U

昨日夜中自暴自棄になって食べるところだった…セフセフ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 11:23:56 ID:gXuPLVIi

8日絶食で5kg落として2kgリバった
汚い話で悪いけど、1日2L以上は飲んでるのにおしっこが全然でない

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 11:41:25 ID:x8ODxnEu

三日目だけど、口の中の渇きがハンパなく辛い
水分たくさんとったりガムかんでも、すぐ舌が渇いて何も集中できない

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 15:56:05 ID:TobX4NjB

>>360
夏場だから出ないんじゃないの
冬に飲み物だけダイエットやったら
頻尿になるから不向き

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 17:00:27 ID:jSBGWBkj

食欲がないのでそのままついでに断食はじめた
今2日目体が軽い
けど便秘orz

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 00:46:31 ID:vXm+FrRj

うーん、何度か断食してみたけど自分は２、３日断食が限界みたいだな
空腹に関しては全然余裕だけどメンタル面が弱ると毎回急に食に走ってしまう
２、３日断食して１食食べてまた２、３日断食ってのを繰り返してみる

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 05:04:02 ID:4vRP8J+P

>>363　スイマグおすすめ
食べないで出すと一発減量。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 07:59:58 ID:GVr3JlBp

>>365
スイマグ？
ありがとうググってみる

皆さんは快便？
それとも便秘薬で出してるの？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 10:08:42 ID:jZ0Yr0v0

>>362
夏場だとオシッコ出にくいの？汗で出るから？
確かに回数少ないな。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 13:59:56 ID:A4g995g7

質問なのですが皆さん水分ばかりとって浮腫んだりしないんですか？
私は今日から始めたばかりなので気になって…。
ちなみに家の近くにサウナ等はありません。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 14:45:12 ID:G7nLutkD

短パン

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 14:58:58 ID:ydTC80gw

友達がこれで20kg痩せたんだけどｶｼｮﾘﾊﾞ+28kg

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 15:03:45 ID:haSc5Gec

リバウンドするたびやせにくくなるよ
断食だけは絶対やめとけ

巨デブになりたいなら止めない

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 15:59:22 ID:/mHh99q9

人間誰でも齢とれば
痩せにくくなるからね

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 01:22:37 ID:/C6mOwaJ

たんぱん

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 01:24:50 ID:/C6mOwaJ

たんぱん

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 01:45:07 ID:VkWvgwNY

３日間飲み物、アイス、チョコで半断食して２キロ減！最後の日は付き合いで少し食べてしまったけど…お腹も空かなくなってきたし、まだまだ続けてみます。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 05:34:02 ID:tQJ4zlbZ

>>370
どのくらいの期間で痩せて、どのくらいの早さでリバしたのか教えて
リバウンドした後はどうしているの？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 07:33:29 ID:mRrauFmc

痩せた後に普通に好きなものを
好きなだけ食べたらどう考えても
リバウンドするな
体質の問題では無いだろう

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 08:24:20 ID:0rx0ITRa

>>376
友達は夏休み前半月野菜だけ食べて夏休み中飲み物だけ
合わせて約2ヶ月かな
文化祭ころもうﾘﾊﾞｯてた

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 10:13:00 ID:3yqLbC6k

逆に絶食＆リバってなかったら
そのまま右肩上がりで増えまくっていったと考えれば
それはそれでよかったろ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 12:37:11 ID:ckgmt4Tt

あ？
なにいってんだ？
過食になって痩せる前より８kg太るなんて、普通に太ったって異常だろーが

馬鹿な絶食ダイエットは恐ろしいな
２ヵ月で更なる肥満か

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 02:51:41 ID:F9a92+2l

172/58♂
-5キロ目指して頑張るぞ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 09:00:41 ID:LHFzpLkG

このダイエットって続けてじゃなくても、
隔日とかお休みの日だけでも効果あるね。
目先の目標体重まで隔日でやってみるわ。
昨日一日飲み物だけにしただけで
切れなかった数字が切れたんでマイペースでやってみるわ。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 09:03:17 ID:yIISU6kV

どうぞどうぞ

384 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 06:39:32 ID:IJzCpbDx

>>382 そう思う。週末プチ断食、っていうのはとっても効果的。
ダイエット、っていうより、胃腸を休めて体のカスを排出してる、って感じ。
だいたい働いてるときに断食したら、仕事にならんでしょ。

385 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 18:51:25 ID:Hd4egNGC

男175、80

相談なんですが、火曜日から絶食を初め今日で５日目が経過しました(水とお茶のみ)。

仕事は工場のライン工で12時間程度の立ち仕事をしています(今週は夜勤で睡眠時間は平均6時間位)

食欲は余り沸いて来ないのですが、今日の夜勤時には目眩がし倒れそうな感じがしてやばいと感じましたがなんとかこなしました。

結構、体力的にはキツいのですが同僚からも「痩せた？」と聞かれないので自分には絶食ダイエットは効果がないのでしょうか？

体重計が壊れていてないので減ったかわかりませんが、少しは減っているのでしょうか？
個人差はありますか？

386 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:00:30 ID:exy82Zot

5日だと、体内のゴミが出て数値的には体重は減ってると思いますよ。
個人差といえば、もとから痩せてる人は痩せにくいので
175　80　だと、痩せるのに時間かかると思いますよ。
仕事で体力かなり使いそうなので長い目でみたらきっと痩せます。
がんばってください。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 09:36:46 ID:hDqUdwjs

とりあえず今日の夜から参加します。
また報告きます！

157/50
目標157/45

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 07:44:27 ID:baBfLLYa

初参加です。
今日で6日目。17日までの予定です。

156cm
51.0kg→47.1kg
目標45kg

明後日仕事関係の食事会があり、かなり高カロリーのコース料理を食べなければならず、
断るわけにも残すわけにも行きません…
今日明日回復食にして備えるか、このまま何も食べずに行くべきか…
どっちのほうが痩せる（リバウンドしにくい）のでしょうか？

明々後日からまた目標体重まで頑張るつもりですが…。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 08:08:01 ID:bF2pwXW3

回復食は絶食期間と同じくらいかそれ以上の期間が必要です。
絶食期間は体がエネルギーを吸収しやすい状態になります。
つまり普段と同じ量を食べてもエネルギーをいつもより蓄積します。
遭難者がビスケット数枚で凌いでいる状況をイメージすれば理解しやすいと思います。
結論としては何してもリバウンドするだろうから気兼ねなく食べて、その後からまたやるべし。

390 ：388：2010/07/13(火) 19:20:18 ID:baBfLLYa

>>389

そうですよね！ありがとうございます。
その日食べたことでドカ食いに走らないよう気をつけながら明々後日から続行します

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 00:23:50 ID:RTZADX/p

初参加
何度か断食とか、飲み物だけとかしたことあったんだけど、どうしても
体がふらつくし、酷い時は眩暈に体が痙攣したりして、やばいなーと思って少しずつ食べたりしてたけど、
サプリメントで栄養を補給してもうまくいかなくて、今回はなんとかしたいなぁ
元の体重に戻したい

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 07:12:19 ID:Ok1qvC64

サプリメントはビタミンＢ群とミネラル(マグネシウム、セレン、鉄、亜鉛)を強化してとらないと効かないよ。
それと良質な油(エゴマ油、フラックスシード)がベター。

これで目眩、吐き気、頭痛、気力減退を防げる。　

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 08:41:23 ID:1lO15Mrf

男
179cm

2週間で74Kg→67Kgに減った

飲み物はヘルシアのみ
食べ物は鯣以外食べてない

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 08:50:10 ID:1lO15Mrf

言い忘れた

鯣を食べてると言っても、3日に1回に1個食べるだけ
どうしても我慢できないときに食べる
基本は絶食

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 17:47:20 ID:VvT+kPph

鯣←何て読むの？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 18:53:17 ID:gkyFvJRe

スルメ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 11:55:39 ID:tUHXfcE3

掛け値なしのピザな自分も参戦
１６２ｃｍ　８９ｋｇ
今日から１０日目指してがんばる、余裕そうなら１ヶ月まで延長予定
旦那の食事作りが最大のネックになりそう

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 12:56:20 ID:QUZwaRuk

156＝56のデブ女。
今日からはじめます。
8月までの2週間で53ｋｇ以内にする。

今日シチュー2杯も食べちゃったけど、絶対痩せる。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 13:26:44 ID:OEZA9K0W

>>398無理

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 13:47:50 ID:QUZwaRuk

>>399
自分でも思ったｗ
とりあえず頑張ってみる

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 14:01:41 ID:y1t32G2N

しかしみんなの根性と精神力はスゴイ。
マジで食べ物は無しなの？
だとしたら良く生きられると思う。

自分は、水分以外何も食べないなんてとてもできない。
贅沢は言わないが、豆腐やこんにゃくやサラダやスープくらいは毎日とりたい。

まあだから痩せないのだろうが。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 20:59:14 ID:e5rEXaoG

3年ほど前、これを2ヶ月ほどやりました。
といっても、週に1回は食べちゃってたかな。付き合いなどもあるし。
しかも、バイキングなどでガッツリｗｗ
でも、そのときも全然気持ち悪くなったりしなかった。
逆にその、たまの食事があったから生きてたのか・・・？ｗｗ

160cm53kgくらいが45kgくらいまでいきました。

飲み物は、液体なら何でもOK、いつでも飲み放題にしていたので、
カレーやシチューのルーをお湯で溶いたもの、マイクロダイエットなどの置き換え、
カロリーメイト、カップスープ、甘いジュース、飲むヨーグルトなどもあったから
続いたのだと思います。

まったく我慢せず制限なく摂取していたけど、このくらいは痩せるんですねえ。
液体だけじゃ、いくら何でもありでも、カロリーが摂取できないとわかりました。

痩せ方は、炭水化物抜きのときとは明らかに違い、ぷよぷよな感じ。
45キロになってもお腹出てた。
炭水化物抜きの時は、体全体がシュッと引き締まって、人形の体みたいになったな。

液体オンリーで落とした40キロ台を1年くらいは保てたかなあ。
現在リバウンドしてて、また53キロですｗｗｗ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 21:58:50 ID:eYOHvAVS

>>402
おお、すごい。一年もの間どうやって保っていたのか教えてください

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 22:14:18 ID:kuM/Q8Sy

>>402
これって単に食べ物を液体化して食べてただけで、
絶食でもなんでもないんじゃないか？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 01:09:15 ID:4B/PyzPd

糖質は脂肪と水分を溜め込むからブヨブヨ当は然
体重が軽くても体脂肪率が高い

406 ：402：2010/07/17(土) 02:06:22 ID:YKoypbap

>>403
なんとなく戻るのがもったいなくて、しばらくは食べる量をセーブしていたのだと思います。

>>404
それちょっと思いました。
肉をジューサーでジュースにして飲んでもいいんじゃ？とかｗ
でも、仮にそうしたとしても、絶対に食べるほどのカロリーにはならない。断言できる。

>>405
おっしゃるとおり。
160センチ、45キロ、体脂肪32パーｗｗｗｗ
という、人に言っても信じてもらえないスペックになりますたｗｗｗ

でも、それでもいいなら、液体オンリーというだけの縛りにすると
意外と苦もなく続けられますよｗ
液体って、全部オッケーにしても、オイル飲むのオッケーにしても、絶対にカロリー摂れない。
おそらく、一日にカロリーは600～800くらいだったんじゃないかなあ。

まあカロリーをそのくらいに抑えられれば、
栄養バランスよく食べたほうが健康的だとは思うが、絶食ではなくなるノデｗｗ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 18:47:01 ID:c5smdXEA

今回の土日断食の結果は、60.0kgで記録を更新。今回はここまで。
明日土用の丑だから、自宅でひつまぶし作ってたくさん食べた。
本当に土日断食・運動って効くわ。TOEIC受けてるときはちょっとふらついたけど。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 03:05:41 ID:H4Azz/uH

>>406
好きなん飲んでそのカロリーってええな

スペック似てるし(161/52)私も長期でやってみたいけど、
1日の総カロリー800kcal未満
2日連続で1100kcal未満
になると目眩や立眩みが酷くかるから無理やわ・・
よう2ヶ月ももったなあ

409 ：402：2010/07/27(火) 08:06:36 ID:vpbRaVnZ

>>408
液体何でもありって、選択肢が多いので意外と平気でしたよ。
ジュースとかスープとかどっさり買ってきて、できるところまででもやってみてもいいかも。
3日くらいでもスッキリすると思います。
体脂肪多くなるかも知れませんがね。。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 21:32:28 ID:zipKEGbC

>>402 >>408
自分もスペック似てるから親近感が…！
161/50
最近朝抜きし始めたら食欲がなくなってきて飲み物だけでもいいかな？という感じに。
ただ、今まで水を定期的に飲む習慣とかが全くなかったから、胃が慣れてなくて飲んだ物が全部吸収されそう。
現におしっこの量が少ない…orz
今のところ飲み物はレモンティーの粉を入れて薄くした水２Lを作って冷やして飲んでます。
体重の増減が怖くてがぶがぶ飲めない(大体一回100～200ml)けど減るかな～。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 21:50:41 ID:d823rLn6

こんにゃく粉を多めのお湯で溶いて飲んだら、お腹ふくれるんじゃね？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 22:54:05 ID:iDwHAkb1

161/70

接客業ピザはかなり痛いので私もはじめます。
掲示板で叩かれて仕事減ったしマジ痩せます

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 03:11:56 ID:AG/F8fmw

ここのみんな、みんなから避難されない？
私も絶食してて、他スレとかにも書き込んだら
きちがい扱いと、どうせすぐリバウンドするよ、不健康すぎとか。
正しくないし叱られるの承知でやってますか？
現に体が餓死状態を引き起こしてるくせに、胃が縮みすぎてるのか食べ物が受け付けず
動けないから運動できないし痩せたってかこけた。
どうしたら…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 03:12:49 ID:AG/F8fmw

>>412
くわしく。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 03:25:58 ID:AG/F8fmw

レス読み返したらやはり王道ダイエットより
リバ率が極めて高いなｗ
まぁ考えたらわかる事なんだけど、自分はとりあえず断食で目標体重まで落として、
そこから通常ダイエットに切り替えようと思ってるんだけど
みんなそんな感じだよね？
絶食とかリバウンドしたいのか？とか馬鹿にされるが、違うのにね。
にしても、口内炎できるしふらつくしやばいかも。
どう防ごう…

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 06:46:07 ID:46ZlBOhD

>>413
自分もほぼ絶食の水分のみで３ヶ月で13Kg痩せた（63→50Kg）。

もともとダイエット慣れしてて痩せにくい身体だったから、リバウンドも覚悟の上で
まずは夏の薄着に備えて「普通」になるために極端な方法をとらざるをえず。。

まだ猛暑で食欲戻りそうにないし、しばらく様子見て王道に切り替えたい。
たまに立ちくらみする程度で生活で大きな影響は出てないけど、胃が小さくなってる。
昨日付き合いで外食したら普通量なのに胃もたれと吐き気がして先行き不安。

本当の問題はこれから、だよね・・・

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 19:14:46 ID:X8BUj9+k

いちいちカロリーとか気にする人の気が知れん。
くだんねぇ…病気じゃねぇの？
一度しかない人生なんだから、好きなように食べればいいのに。どうせ年取ったら食えなくなるんだから。
人生は楽しんだ勝ちっていうけど、本当にそう思うな。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 19:43:06 ID:RyOyV7PM

ブクブク醜い身体で生きてくのが恥ずかしくないならそれも良いんじゃないの。
人生の楽しみは食だけじゃないし、人それぞれだよ。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 22:59:02 ID:lCCfIwEa

7日間　野菜ジュースのみ
１４日間　玄米0.5合と味噌と茶
4日間　野菜ジュースと自然塩のみ

で４週間弱過ごしてる
目的が「不食になること」だから
体重は気にしてないけど少しほっそりした程度
体調は好きなだけ食ってた時期より明らかに良い

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 03:36:57 ID:TDOKNAAA

これ2日くらい我慢すれば全然お腹空かないし空腹に耐えられないってことは全くないよね。
食欲との戦いは皆無。けど、ふらつきや動悸目眩心臓発作手足の震え等症状が厄介。
症状現れたらみなさんどうしてます？
空腹には耐えられるから続けまくりたいのに
気絶とかするから死んだら元も子もないし、どうしたものか。
また、人間1ヶ月くらい食べなくても死なないかどうかの有無も教えてください。
みんなから叱咤激励受けるがこーでもしなきゃダイエットなんて出来ん。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 04:17:29 ID:ijEKUzNp

>>419

最初の一週間塩舐めずに飲み物ばっか飲んでたら
明らかにフラフラするし体調悪かった
で調べたら水中毒ってのがあると知って
水分取ったら自然塩なめるようにしたら劇的に元気になった

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 04:19:12 ID:ijEKUzNp

>>420
だった

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 22:43:42 ID:/vOIt39p

私もここのところ鬱で全く動けないのにドカ食いしてしまったので
明日から絶食始めます。

424 ：402：2010/08/18(水) 15:30:58 ID:qFUfCt/f

何度も同じこと言ってしまうけど、液体を全部オッケーにすれば、あまりふらつきませんよ。
カップスープで塩分取れるし、ジュースで糖分取れるし。カロリーメイトでもよいわけで。
それで好きなだけ摂取してもどんどん痩せていきますよ。
でも、食べたい、噛みたいストレスは出てくるけどね。。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 18:51:13 ID:By1V9qAk

7月末から続けてるんだけど、動悸や目眩どうにかならない？
この前気絶もしたし、それさえなければいつまででも出来るのに。
たまに心臓発作起こるしそれでも続けたら新境地に行けるの？
それに食べて痩せるとか基礎代謝云々うんちく垂れるやつって必ずダイエットスレに寄生してるけど、
食べたい欲求我慢できない奴の嫉妬だよな。
まじそー思う。
食べないで軽い運動した方が代謝も上がるし痩せるに決まってるのに。
リバウンド？どのダイエットでも成功しても食べ過ぎたらするに決まってるだろーがｗ
さも得意な顔してリバ厨わｗ
痩せたいなら食うなだろ。
それに断食終了と共にがっつり食ったら死ぬとか言ってるやついるけど
死ぬの？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 18:58:23 ID:hwFND+H5

>>417
＞一度しかない人生なんだから、好きなように食べればいいのに。
＞人生は楽しんだ勝ち

食べない方が楽しいんだけど

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 20:17:46 ID:t1e7scsa

一度しかない人生だから、好きな服を着こなしたい。
だから痩せる！がんばる！

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 20:23:03 ID:By1V9qAk

ここのスレって誰も質問答えてくれないね。
みんな独り言ばっか

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 22:24:08 ID:UP6g9uZm

<<425
俺も7/20辺りから続けてるけど気絶はまだないな・・・
塩分とってなかったらそれかもな
てかここまで絶食してると
食に対する執着とか無いからリバウンドとか関係無いよな

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 22:25:30 ID:UP6g9uZm

>>425
だった

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 23:39:13 ID:By1V9qAk

>>429さん
レスありがとう！
まじ執着ないけど、死んだら意味ないからどれくらいまでなら我慢していいのかが知りたい。
ちなみに何kg痩せた？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 23:42:50 ID:By1V9qAk

あと、だった
ってなに？流行ってんの？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 23:47:26 ID:UP6g9uZm

きもいから飢え死ね

434 ：402：2010/08/19(木) 00:54:35 ID:ge48lUBT

>>425
動機やめまいってことは、液体の中でも制限している？
たとえば野菜ジュースとお茶とペプシネックスだけにしてるとか。
そういうふうにしているとそうなるのは当然だと思う。

内容を制限しなければ、402にも書いたけど、2ヶ月間で週1回ドカ食いしてても、
160センチ53キロ→45キロにはなったよ。

ドカ食いはバイキングで気が済むまで食べていたけど、全然死んだりしないで生きてたよ。
でも体脂肪率は増えたよ。
私で分かることなら聞いて下さいませ。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 02:07:48 ID:6vBC0K5K

>>434
レスありがとー！
7月末からお茶とか三日間に一回くらいお粥一口食べたりしてる。

痩せていいな！でも週末一回ドカ食いって、断食してたら急に入らなくない？
それに止めたらお粥で過ごさないといみないんだよね？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 04:00:55 ID:z78aKorB

>>434
すごいなー今日ドカ食いして自己嫌悪に陥ってたけどまた頑張ろうと思った！
以前に運動とかされてました？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 09:59:46 ID:MqWDTfof

>>434

>炭水化物抜きの時は、体全体がシュッと引き締まって、人形の体みたいになったな。
↑のときは運動も取り入れてましたか？（有酸素とか筋トレとか）人形体系羨ましいです。

飲み物なら何でもOKなら好きな野菜とか果物をジューサーにかけたものもOKなのかな？
噛みたいストレスはシュガーレスガムとかで凌げそう？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 22:33:48 ID:G4XOnftx

絶食ダイエットしても理想の体重にはなっても理想の体型にはなんないよ。理想の体重になって腹がポヨってたとしたらいったいどうするんだ？それ以上痩せれんのか？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 22:49:02 ID:ge48lUBT

>>435
お茶におかゆ一口とかじゃ、フラフラになるし、ただの栄養失調だし、目眩するし、
続かないし、辛いだろうし、人の事言えないけどリバウンドするに決まってます。

液体全部オッケーにして、１０日間くらいやってみ？
かなり楽だし、３キロとか痩せると思いますよ。
あ、今極限だから、最初太るのかもしれないけど、長く続ければ痩せますよ！
カロリー摂れないんだから。

週１回ドカ食い、どんとこい！でしたよ。
ここぞとばかりに食べてましたよ。
おかゆで過ごすとか一切やっていませんでした。
液体６日間→ドカ食い１食→液体６日間とかそんな感じ。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 23:32:47 ID:ge48lUBT

>>436
運動は、中学の時までしかやってない。
あとは普通の生活です。
液体だけなら、たまにどか食いしても大丈夫だし、
私はたまに人と会うときは食べてもいいことにしていたので、続いたんだと思っています。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/19(木) 23:37:35 ID:ge48lUBT

>>437
炭水化物抜きのときは、も～フラフラで、何度か気絶とかしてて、
運動どころじゃありませんでした。
日常生活すら危ないくらいでした。
２ちゃんの炭水化物抜きの２週間のプログラムをやりましたよ。スレもあるやつ。
それを完璧にやって、２週間で５キロ痩せました。160センチ51キロ→46キロ。
それは体脂肪も減りました。

飲み物はジューサーでもOKだと思いますよ。やりませんでしたが。
味噌汁、カロリーメイトがありなんだもの、なんでもありです。
ガムとかも食べませんでしたね。
週1回くらいはドカ食いしてたし。（笑）

教えた男友達が、液体オールOK生活2週間で4キロ減ったと言っていました。
175センチ76キロ→72キロくらいかな。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 00:26:24 ID:fuwRoFjv

なんか液体ダイエット普及させたいみたい・・・誰にでも効果あるって自信満々だね。

液体なんでもいいっていうけど、自分４日間お茶と午後の紅茶だけ飲んで過ごした時は
体重はまったく減らなかった。お茶と置き換えドリンク、プラス運動では減ったけど。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 00:36:21 ID:G0PYVkiR

制限なしってのがね…

体質とか代謝によって効果は違うと思うよ。水分を溜め込むタイプだと浮腫んじゃいそうだし。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 01:35:55 ID:1ZZDuHQ/

でも普通に食うよりあきらかに痩せるだろ。
物理的にも。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 01:39:23 ID:1ZZDuHQ/

>>439
レスありがとう。
合計何日間でﾅﾝｷﾛ痩せましたか？
また、今はまだ続けておりますか？
また、続けていなかったらリバウンドしてませんか？

質問攻めすみません。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 02:30:45 ID:4qWheKFS

>>444=445
いかにも信者なレスにワロタwww

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 03:10:58 ID:Vyv47ABM

液体全部を推奨してる人、160cm 53kg → 45kg　って書いてたけど
その程度で満足できるなら堅実にカロリー計算したほうがよかったんじゃない？
身体に良くない過酷な方法は、もっとハイスペック目指してる人だけでいいと思う。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 03:49:29 ID:fuwRoFjv

このスレって、「リバウンド覚悟で絶食、でも動けなくなったら困るから飲み物は最低限摂る」
ってスタンスで、王道じゃないし不健康なのを恥じながらも敢えて決行するってイメージなんだよね。

それを「液体なら何でもＯＫ！飲み放題で例えオイル飲むのでもオッケー、絶対カロリー摂れないからｗ
週イチはバイキングなどでドカ食いＯＫｗｗ　どんどん痩せてくるけど体脂肪は多いままでブヨブヨｗｗ」

って病気じみたポジティブさが気味悪いんだよね。しかもその自己流を積極的に勧めてるのが怖い・・・
既にここで絶食じみた事してた人が「ドカ食いＯＫ」に釣られて実践したら身体壊しそう。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 04:08:45 ID:sihR+oq3

ちょっとした意見主張を、スレ全員の意向だと思ってる馬鹿と

自分の中の正義を、頼んでもいないのに長文で押しつける馬鹿

最近ますます多くなったよなあ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 06:13:36 ID:4qWheKFS

>>449
あげてまで何の役にも立たない駄レスするお前が一番の馬鹿w

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 07:02:34 ID:sihR+oq3

>>450

＞ >>449
＞あげてまで何の役にも立たない駄レスするお前が一番の馬鹿w

お前もスレチだな…ｗ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 09:52:19 ID:qaDxVzEg

基礎代謝が2000でも10日で3キロ届かないぞ
どんだけ巨を対象に言ってるんだｗ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 09:56:02 ID:qaDxVzEg

>>439宛てねｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 14:57:09 ID:4+vPBAq0

>>442
だってここ飲み物のみダイエットのスレでしょ？
体験談書いて、質問に答えたらいかんのですか。

>>445
約2ヶ月で約8キロです。今は続けていません。
1年後くらいにはリバウンドしました。体脂肪も増えてぶよぶよになりましたよ。
一時的に急激に痩せるにはいいということですね。

>>447
そうですね。

>>452
すいません、だいたいのイメージで書いてしまいました。

自分はデメリットもあったが、まあこのくらいは痩せたよって感じです。
興味ない人はスルーどうぞ。
質問がもしあれば登場しようと思います。

455 ：445：2010/08/21(土) 03:44:01 ID:kRp8Mu54

>>455
2ヶ月で八キロ！
すごいっす！
1ヶ月四キロの計算ですね！
それは2ヶ月の間、週一ペースでドカ食いして、それ以外は飲み物ですか？

気にしないで、じゃんじゃん来てください！
どうせ過疎ってるんだし、私には為になるし、
なによりここ飲み物だけダイエットスレだからｗ
批判するのは自由だけど、経験談語る方がスレの以降的に正しいし。

リバウンドはこのダイエットに限らず、今までの食生活に戻せばだれでもしますよ。
王道でも、痩せにくい体つくっても暴飲暴食すれば太るわけだし。
断食終わってからの食生活に気を付けます(^-^)/

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 13:45:35 ID:gs2Wm5zD

>>455
はい、その計算になります。前にも書きましたが160センチ53キロ→45キロです。
大体週1ペースで一食ドカ食いで、それ以外は液体すべてOKでした。
液体って種類多いのでまあまあ楽でしたよ。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 16:56:06 ID:Ox4AkPO7

ダイエット板もPCとケータイのID判別できればいいのに…

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 20:37:49 ID:W/9BchTR

45.2(13.9%)
あと３キロ痩せたいから今日から頑張る。
カフェオレと麦茶と三ツ矢サイダーが大好きで毎日飲んでるから
この３種類のみでとりあえず５日間やってみる。

459 ：393：2010/09/05(日) 20:20:21 ID:VxkVQJO5

>>393-394です。

あれから約二ヶ月経ちましたが体重は74Kg→67Kg→56Kgになりました。
目標の54Kgまであと2Kgです。
頑張ります。

スルメも低カロリーですが、
ビーフジャーキーも意外と低カロリーなのでダイエットに向いていると思います。
ビーフジャーキーとスルメとヘルシアだけで痩せることが出来ました。
正直かなりの精神力が必要ですが皆さんも頑張って下さい。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 03:00:19 ID:epUWEJpr

>>459
痩せ過ぎじゃないか？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 03:13:02 ID:F35/18II

一昨年の夏、これ約一ヶ月続けた

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 03:26:27 ID:zjKQf1Kz

>>461
結果は？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 04:03:33 ID:epUWEJpr

今日から１ヶ月間、豆乳と水だけで過ごします。
155/48

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 04:46:53 ID:F35/18II

>>462
153/54→154/43になった。
質問とかあったら答える。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 05:58:21 ID:ZN8vWsq2

>>464
スゴイですね！
シワやタルミはできませんでしたか？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 06:01:17 ID:epUWEJpr

>>464
今もその体重キープされてますか？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 08:45:27 ID:abJumsAa

今日からはじめます。2週間後までにやせたい。
飲み物は水、紅茶、コーヒー、酒ＯＫ。運動は自転車一時間＋α。
やばいと思ったら塩を少量なめる。
砂糖は一日に3度まで、小スプーン一杯を溶かすのはあり。

以前一週間水断食した時は運動してなかった為かあまりやせなかった。
とりあえず今回も一週間続けてみます。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 16:37:23 ID:zjKQf1Kz

>>464
何飲んでた？
運動してた？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 17:23:42 ID:ZSDcEWxa

最近食ベスギタ151cm44.5kg27.2%の人です。
・胃を小さくすることと
・意思弱いのを治す
ため明日からやります。
応援してくれたら嬉しいです。1週間報告していきたいと思います。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 20:01:25 ID:F35/18II

携帯からスマソ。改行見づらいかも。

>>465シワやたるみはできなかった。
でも一定体重きったらガクンと胸減った。

>>466
復食直後、電解質の異常？だかで
１日きゅうり１本とか、500㌍もとってないのに
一週間で48㎏まで戻った。足のむくみも酷かった。
が、その後、食欲は減ったままなので
さらに落ちて、40㎏前後を一年キープしたが、
今はまた増えたのでダイエット板に戻ってきた。

>>468
ヘルシアのお茶、黒烏龍、水。
運動は気が向いたら30分位歩いてた。

１ヶ月の間に２～３食付き合いで食べたし、
本当にお腹減った時はキャベツ１枚とか食べてた。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 20:56:47 ID:kfMTjCUw

>>459
見た目は綺麗になりましたか？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:28:54 ID:y9KXKLIV

168cm/50kg/20歳女
明日から絶食スタートする
目標47キロ！

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:31:32 ID:0dbWQu1n

お前らプロボクサーか w

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 23:23:31 ID:2vs3y9ti

昨日からやろうと思ってたのに忘れてて過食しちゃった。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 23:38:42 ID:ZSDcEWxa

忘れるなよw
一緒に頑張ろう

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 00:15:58 ID:Z8IjKVgU

>>471
なったと思います。
「スタイル良いね」と言われるようになりました。
何故か身長も179cmから181cmに伸びました。
Gacktは180cmで56KgらしいのでGacktの体型を想像して頂ければわかると思います。
女性から声が掛かることも明らかに多くなりました。

ニキビもなくなって肌も綺麗になったし、
顔も前よりくっきりしたし、
着れなかった服も着れるようになったし良いことばかりです。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 00:42:13 ID:DwHRYbRX

半年前にこれ３週間やって10kg落とした。
運動は特にしてないけど今もリバウンドしてないよ。
過食にもなってない。

当時病院で精密検査したが何ら異常も出なかった。
ケトン体も出てなくてちょっとびっくりしたぐらいｗ

478 ：ま(16)：2010/09/07(火) 08:24:08 ID:DVt2rLEs

何で絶食なんかするん･･･

せっかくめちゃ運動しとるんだで食べれば痩せやすいのに。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 09:20:42 ID:3yEe409E

>>458ですが
一週間で44.9(14%)になりました
全然変わってねーーー。
なんで・・・。お腹へっても頑張って耐えてたのに

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 09:22:23 ID:3yEe409E

とりあえず麦茶のみに変えてまた頑張ります。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 10:53:22 ID:or69B9tk

>>1
あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共ｗ
そして少しでも賢明なら気付け
○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってｗ

デブこそ完璧な生活習慣病
遺伝とか言ってる以前の問題
思い返して見ろよ
何でデブった？タダのものぐさじゃん
本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ

外食手抜き総菜食わずに
毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る

○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して
ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了
体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンド

かと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケｗｗｗ
こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ
いや頭が悪いんじゃない
痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ

鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中ｗｗｗｗｗｗレッツショータイム

絶食とか馬鹿の真骨頂
このスレで最凶ｗｗｗｗｗｗ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 10:57:34 ID:ZpXt8sOH

今日のエサID:or69B9tk

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 11:07:16 ID:or69B9tk

>>482
一生の負け組デブID:ZpXt8sOH

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 12:09:16 ID:zYLlDq6a

絶食3日目のお昼です
昨日までの食欲は恐ろしいほどなくなり
気持ちも心なしかハイです

口にしたモノは、3日間でお茶とお水3リットルぐらい
3日で3kg減です
169cm80kgスタート
もともとがデブなんでみるみる落ちて行きますね

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 16:36:23 ID:sHmNWKuN

今日食べてしまった。朝だけだった…意思弱すぎる。マタアシタ頑張るから…はあ、牛丼うまかったです。

3日で3kgはスゴイナア!

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 01:11:51 ID:kZVjZjWI

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=tomochindiet

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 04:43:49 ID:e2s7XsHn

ここの人はウンコしないの？

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 08:38:11 ID:dHF2tvVG

今日で4日目!
くびれが出来はじめた(ﾟ-ﾟ)

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 07:57:19 ID:tfH0O+Yo

162/56
今日から始めます。
目標は50㎏。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 16:14:53 ID:cDXtUzS2

１７５センチ　６３キロ　オス　　筋肉質

毎日１０キロ走って　絶食

ただし毎日筋トレするのでプロテインだけとる、一週間やったら５５キロに

なると思いますか？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 17:01:10 ID:KrTcbuOz

>>490
1週間はきつい。1ヶ月はいけると思う。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 20:51:21 ID:tPa5Z73m

今日から一週間断食する。
152センチ、体重計持ってないから分からんが多分48あたり。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 07:12:00 ID:9eQvHpIH

まだ二日目だ。
断食は三日目までが辛いな。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:19:47 ID:LWRmNOkZ

今日は断食4日目。だったんだけど…
昼頃に目が覚めると手が痺れてて
何かが吹っ切れたように食べることしか考えられなくなって
ノーメイクのまま財布だけ持って隣の中華料理屋に駆け込み
煮込み麺食べてしまった。
これ何日も続いてる人すごいよ本当、尊敬する。相当意志強くなきゃ無理だね…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:35:51 ID:jgMLdOU/

明日から飲み物だけの絶食ダイエット始めるため
さっき色々飲み物買ってきた。
黒ウーロン茶、プーアル茶、麦茶、黒酢、炭酸水　他
で、何日くらい続ければいいですか？
皆さんは何日くらいから効果がありましたか？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 19:47:22 ID:SfMas4bv

>>494
手が痺れるのは低血糖おこしたんじゃね？

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 19:51:57 ID:n6fCft/Q

つかこの先一生絶食するわけじゃねえだろ？
何日続くかしらねえけど、どっかで食べる行為をするわけだ
そもそも素人がその辺にあるような飲料だけじゃ栄養不足になるからな

んで食ったら確実にリバウンドするわけだ。そんなに量を食わなくても
反動でリバウンドする。確実にね。

もっと長期的に考えたダイエットしろや、糞豚ども

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 21:05:31 ID:e8hHweID

>>476
凄いなぁ
私もビーフジャーキー試してみようかな
163cm 45Kg 女

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 21:57:37 ID:FjykurRf

今日忙しくて昼夜食べれなかったからその勢いで
明日から絶食やってみる！
一応一週間目標で。
現在51キロ、40キロ台行きたいなー
決意表明だけｽﾏｿ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 22:25:47 ID:ur4ATGj0

>>494
4日でやめて自己嫌悪になるくらいなら1ヶ月有酸素運動と食事制限を続ければ
どう
4、5日絶食しても効果ないでしょ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 00:49:52 ID:lJWhVNmb

八月に夏バテで食欲ない時一週間絶食したら7キロ落ちたけど
周りからゲッソリしたと心配されて、冷静になって考えたら頬はこけてるは胸は2カップ落ちてるはでやばかった。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 13:16:59 ID:+kfKSMG/

155cm 49.8kg
目標　42kg
結婚して仕事辞めて専業主婦になってから7.8kgも太ってしまった。
一日１食もやったけど、今年３０でなかなか落ちないし
生理終わって痩せ期なので今日から１週間飲み物で過ごします。
旦那にも太ってきたねーって言われたし新婚時代の42kgになるまで食べない。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 07:44:57 ID:W/yxhYOL

5月から今まで、絶食と回復食を繰り返して13キロ痩せた

拒食症になった。気をつけてね(:_;)

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 04:17:40 ID:cveN53Yl

一週間水分だけで過ごした。
嬉々として体重計に乗ったけど、47→45にしかならなかった！

生理前に絶食しても効果なしってのはホントかもしれん・・・

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 02:15:45 ID:aLnVz8uU

水分とは具体的に何を？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 03:50:55 ID:iABe/UBy

>>505
クエン酸を溶かした水と、カルシウム剤をお湯で溶かしたものだけ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 03:04:20 ID:MwXHhlT8

体重は面倒だから計らないけど今日から3日間だけやる

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:57:33 ID:e9A1uTgl

>>504
生理終わるまで我慢すればあと五キロは減ったのに。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 02:20:52 ID:ToaF+/kG

1ヵ月絶食成功→60kgが52kgに、夢の40kg台もあと僅かと気を抜いてたら食欲がわいてきて昼にカレー4杯食う→ウトウトして昼寝してしまう→体重はかると＋3kg。
あと2週間絶食延長決定。
決意をここに誓う。
何も固形物は食べるな。
食欲に負けそうになったら醜い自分を鏡で確認しろ。そしてこの書き込みを見ろ自分。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 03:17:57 ID:YlYiR9Q8

チラシの裏にでも書いてろデブ（笑）

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 04:23:39 ID:jYLPIzp1

163/49女
昨日から断食中。
期間は特に決めてないけど1週間は頑張る。

お茶や水以外は
できるだけ飲まない
つもりだけどどうしても
無理そうなときは
青汁ｵﾚを飲むつもり。

あ～痩せたい。
痩せなきゃ私豚だし。
ﾋﾗﾋﾗﾌﾘﾌﾘなｽｶｰﾄ
着たいよぅ…。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 08:04:09 ID:SOORaEMu

この１週間でリバした３キロは絶対戻したい。
ジョギング中に倒れたら困るんだけど、ジョグの前に何飲めばいいかな？
砂糖１口舐めるとか？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 09:25:08 ID:3+tE8YLd

ローカロリーのスポーツドリンク

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 15:07:09 ID:3+tE8YLd

>>511
頑張れ
絶食は慣れれば腹も空かなくなってハイなってくる。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:23:36 ID:eYHfLpxa

５１１のスタイルが凄く理想的に感じる・・・
羨望の眼差し・・・・・・

自分、豚じゃなくてヌーとかカバ、象・・・いや豚の大王豚とかか。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 00:59:26 ID:BFBYLoZz

>>511です。
>>514応援ありがとです。
なんとか予定通りに
できてます。

激しい運動はせず
ヨガや半身浴して
ゆったりまったりとして
ｽﾄﾚｽをためないようにしてます。

>>514さんの言う通り　
何故かﾃﾝｼｮﾝ高めな気が
します。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:09:55 ID:0GeTi/ms

>>515
>>511さんは「全然太ってないヨ」って言われたいかメンヘラ自慢だと思うから、相手にして自分卑下しないほうが良いよ…
私163/47だけど、２～３kg多かった時だって、自分で言っちゃなんだけど太ってはなかったよ。細いとも言われてたし…

体重さほどないのに豚ってことは筋肉不足なんだから、絶食は賢くないと思うなあ。
スレ汚しｽﾏｿ。ＲＯＭってきます

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:19:13 ID:vm5cFzZK

170/63
53kgのガリ目指して絶食します
ものを食ったら過酷なビリーをします
今の豚姿から変わりたあああああい

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:42:22 ID:c5mvceul

168/51
週末のみ絶食で文化の日までにベスト体重の47にする！

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:57:23 ID:BFBYLoZz

自慢て…。
私自慢なんかしてません。
なんかごめんなさい。
私は場違いだったん
ですかね。

全く自慢とか悪気とか
なかったけどもし
私のせいで嫌な思いを
された方がいたら
本当にごめんなさい。

私は私でﾀﾞｲｴｯﾄ引き続き
がんばります。
もう書き込みしません。
失礼しました。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 04:33:08 ID:0CIwThRy

今生理前なんだけど、生理前は痩せないらしいね。
けど、2ヶ月くらい生理こないからもうどうしていいかわかんない。
ずっと生理前状態だけ続いてて、みたいな？
いや～！！！いやだ～！！はよこいーーー

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 19:38:50 ID:N7BJmRMs

生理が基準になってんなら生理でいいんじゃないの？
デブは理由を探してまで食いたがるもん

いっそ
死ねばいいのに

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 20:21:50 ID:p/WJIbwq

151/55　過食で一年で５２→６２を往復してる

今日から絶食始めた

朝：コーヒー
昼：コーヒー、緑茶、豆乳200ｍｌ
夜：味噌汁(具無し)

明日から野菜ジュースも飲む

過食より過飲の方が身体に優しいよね

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 21:29:54 ID:N7BJmRMs

具体的なレスには具体的な経験談を

豆乳もいいけど、野菜ジュースとかも試してみるといいよ
豆乳は経験ないけど、絶食時の頭痛に野菜ジュースは、
かなり効いた　宣伝とかイヤだから有名などこでもあるやつね
あなたの街にも絶対ある野菜ジュース

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 03:54:32 ID:yRDW2q4D

大塚製薬のオーエスワンで十分

医療用の点滴の成分構成なのでこれだけでも一生生きていける

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 06:49:44 ID:C+SxMkAP

ワカメスープとトマトジュースうまい

んで間食（？）はゼロカロコーラかコーヒーにしてる
なかなか順調に体重が落ちる
固形物を食べると胃もたれと罪悪感がやばいから丁度いいや

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 08:13:34 ID:m8XHHNvD

>>523
もう止めたら？
絶食も向いてないよ。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 15:25:45 ID:YY1x2Pma

応援age
継続は力なり。がんばれがんばれー

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 21:44:49 ID:mHCZPGYY

シュークリーム食っちまったなんという意志薄弱orz

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 02:02:00 ID:+WddNpiV

>>529
次から頑張れ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 18:49:56 ID:ZIVNtUAa

>>530
ありがとう！
罪悪感が凄かったけど今朝体重を測ったら減ってて安心した
ダイエット続行して頑張るよ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 08:32:23 ID:xYHHgoF7

>>522
カリカリしすぎｗ
こんなデブ脳のまま痩せても意味ねーよなｗ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 13:24:02 ID:m7gkGbgN

君たちは自分の意思さえコントロールできないのに体重をコントロールしようとしているのかい？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 20:25:40 ID:ucEhwamC

このスレから死者が出ない事を祈ります。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 21:57:35 ID:Yen/leU4

ロシアのお医者さんがやってる絶食治療では水だけらしいよ
伊豆にある断食道場の先生は、にんじんリンゴジュースがいいと
言ってた

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 22:29:10 ID:MzBxipA2

このダイエットやって長期的にみて成功した人はいますか？
私生活に悪影響出てないですか
食べてしまうのは意思が弱いんじゃなくて、体の仕組みを理解してないだけだと思うのですが
批判じゃないです。実際どうなのか気になったので

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 14:06:07 ID:bS6gvkq7

お好み焼きそば喰ってやった

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 16:40:36 ID:GgvDsqYL

2週間続けてたけど汗かいた時に、ｹﾄﾝ臭酷いこと知ってやめてもた
　
ついでに2週間で9ｷﾛ落ちた

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:24:13 ID:QsQWhGqv

普通の食事食べ始めただけで即太る恐ろしい身体になりますな…

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 00:47:28 ID:dEhRh0aB

絶食したら、何日くらいで倒れるんでしょうか。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 01:21:13 ID:j7zTPZBZ

>>539
はい、なります。というか、なりました。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 03:23:42 ID:hOmWoJt3

０カロリージュースと、ヘルシアで過ごしたけど昨日カップヌードルを食べてしまった
２週間で６キロ近く痩せたのでまた今日から絶食はじめる

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 21:37:08 ID:m0sb4bI+

明日からやろうと思ったら明日ご飯の約束あるんだった。
明後日からにしよう。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 01:09:28 ID:h5xS5Vl0

紅茶飲むと食欲なくなるというか満腹になるよーカフェインダイエット的な

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 02:09:42 ID:ZhXEfPPM

夜勤動きっぱなしだけど19時にＤＨＣプロテインのんで他どくだみ茶
これはかなりいくだろう

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 06:56:57 ID:JcIak8Ea

絶食って文字通り、何も食わないことだよ？
飲料水は水オンリー。これが絶食。

俺マジで三週間無一文、水だけで生き延びたぞ？
体重が有り得ない程落ちた。
ピチピチでほっといてもチャック開いちゃうジーンズがガバガバ。
まぁ、しばらく普通の飯は食えなかったけど

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 09:41:05 ID:jhtce/dG

貧乏自慢ならその日暮らし板がオススメ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 10:41:09 ID:ZhXEfPPM

>>545

朝、帰宅して真っ先に体重量った。
昨日の朝と同じ
どくだみ茶2リットルがいけなかったかな

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/11(月) 10:52:09 ID:xYnEHxha

見た目はどうでもよく体重の数値だけ落とすには最適だね

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 12:23:36 ID:HBLEzVvi

この手のスレを見るのは久しぶりだわ

>>536
去年172/80だったけど友人と年末集まるって事で3ヶ月で60にした
学生時代は55くらいだったけど激太りした・・・
何か目標があれば痩せれると思いますよ
自分にできたのであなたにできないはずが無い

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 02:46:30 ID:7wcW/M1S

>>546
自分も貧乏自慢じゃないけど金が無くて強制絶食。
20日間でガリガリになったわ。
健康被害もなかったし、みんな頑張れ。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 23:30:57 ID:rx7ev21h

肌がボロボロになった

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 08:27:32 ID:XSKyrfQu

>>552体質によるんだろうな
私はきれいになったよ

開始時→57
６日目→53.3

ただいま７日目

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 19:54:32 ID:lAXdYdl3

160/71　今月の半ばまで絶食します
誓いカキコ(._.)ﾉ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 23:16:34 ID:DuCgfV8g

15日まで断食します
バイト激務だけど大丈夫かな

165/66

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 02:05:52 ID:dLdsfpt9

絶食4日目。
166/65で4日で61キロに。

目標45になるまで頑張る

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 07:46:04 ID:ccTWYsDe

だからダイエット失敗するんだよw

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 10:23:54 ID:lbL1At50

ある程度の断食は老廃物も排出されて肌もキレイになるけど
それ段階を超えると栄養不良で爪髪肌がボロボロになるよね

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:52:23 ID:u0H+o1Z3

３日目
もう便意は起きない
尿が真っ黄色になった。笑

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 23:36:22 ID:P+wU+wPf

みんななんか食べなよ
体壊すよ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 02:57:03 ID:3QQ7/B/q

去年ガリって言われたあの体型を今月中に取り戻す

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 03:37:44 ID:8vNTbApy

あの、ガリって別に誉め言葉じゃないよ…？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 06:30:35 ID:MJqpN7he

160/48
今日から開始。目標3ｋ減、45ｋ！！

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 01:13:36 ID:uRvC9xdF

水やお茶を大量に飲んでしまう
まぁこれでいいのか(._.)

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 14:53:27 ID:aBiijpoW

腹減った
家にいると誘惑が多いね
自転車こいでこよう(._.)b

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 12:20:22 ID:IRnyK/bD

７日目 160/71→66kg
輪郭が変わってきた

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 15:59:15 ID:2yrnnOCs

赤コーラを飲んでしまった(._.)ｱﾁｬｰ
次からは0カロリーにしょう

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 11:39:53 ID:gbg3W5Ax

三日目
154♀68.7→66.4
緑茶とサプリのみ。
味噌汁飲みたいけど暫くは我慢だ。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 12:12:57 ID:YHKUQuS4

37日目
165♂88→61
ブラックコーヒーか、お茶のみ
絶食4日目くらいから
週4日通っていた公営ジムでのウエイトトレーニングに行く
気力も体力も無くなったｗ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 03:01:56 ID:QoLGN5WN

水分補給のため起床
野菜ジュースにしょうかな
１０日目 160/71→63.2kg

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 03:06:18 ID:QoLGN5WN

ってか37日目ですか…
>>569スゴイな。笑

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 12:44:31 ID:wYjHz55X

>>567

四日目
前日66.4→今日65.8

味の無い炭酸水は結構いいね。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 12:48:14 ID:wYjHz55X

ミスった。

>>568です。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 00:19:20 ID:mDBM0syY

吉野家の前を通っても
何とも思わなくなったな(._.)ﾑﾌﾌ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 11:38:51 ID:ZPeZfXnV

今まで水とお茶オンリーの断食で５日しか持たなかったので、
野菜ジュースと豆乳のプチ断食やってます。
現在６日目。全然楽勝。

伊藤園の「緑の野菜」と大塚食品の「ミルクのようにやさしいダイズ」超美味いな。
とくに豆乳、すんごいおいしい。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 06:07:37 ID:ldQo0Ihu

１４日目 160/71→62kg
二週間の予定だったが月末までいってみる
町内を歩いてきます(._.)ﾉ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 06:45:36 ID:PKGhE2Ne

１８日目 160/71→60.8kg
停滞期！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:58:25 ID:4JDQIa7y

１９日目 160/71→50.8kg
久しぶりの50キロ台(._.)b

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 23:01:21 ID:4JDQIa7y

テンション上がって書き間違ったー
○１９日目 160/71→59.8kg

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 18:34:08 ID:H6IHIlIr

参加させて下さい。
168cm61kgBMI21標準体重からのダイエットです。
今日１日何も食べなかったけど、
思ったより辛くない。
明日も頑張るぞ～。

581 ：ニート：2010/11/21(日) 05:32:39 ID:nORIgK1j

太りすぎた 169 72

年齢的に食事減らす程度じゃ痩せれなくなった
絶食いきます

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 06:41:19 ID:n3WPW1VM

絶食5日して毎日高尾山行ったら5キロ痩せた。持ってたのは水筒にアミノバイタルのみ

583 ：ニート：2010/11/21(日) 06:49:39 ID:nORIgK1j

おれ水分取ると腹減るからあんま飲まないようにするわ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 08:45:41 ID:B/EZJ1LX

絶食2日目
168cm61kg→60・8kg
たった1日で、
全く痩せなかった体重が落ちた。
しかも、頑固な便秘だったのに便通があった。
今日も頑張るぞ～。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 09:18:09 ID:lFqFdxz+

運動してないから体脂肪がビクともしていないけど、
お通じと肌の調子は最高。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 10:31:48 ID:B/EZJ1LX

>>585
やっぱりお通じ良くなりますよね♪

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 10:57:34 ID:DBfEhslR

ほぼ三週間で10キロ近く痩せたんだね！すごい！

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 11:10:15 ID:kacrjfi/

参加させてもらいます！
158cm50.7kg
1日からダイエット初めたので元は54kgのデブです。お茶だけでがんばります。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:06:26 ID:O1O4hbnE

>>569です
本日47日目ですが終了します
46日間の結果は
165♂88→56.5
筋肉も相当落ちたのだろうけれど、それ以上に脂肪が減った
特に大胸筋と腹筋のカットが出て嬉しい
弛みは、全く無し

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 13:04:42 ID:B/EZJ1LX

47日って凄いですね！
人間って凄い丈夫なんだなと。
お疲れ様でした！
痩せられて良かったですね。

591 ：ニート：2010/11/21(日) 13:46:37 ID:nORIgK1j

某総合格闘家が大げさに言ったのかホントか知らないが酒だけで生活してるといってたな

取り敢えず俺はようやく半日だw
食べ物を見ないようにしなきゃな

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 16:24:13 ID:B/EZJ1LX

酒だけだと膵臓壊しそうですね。

そうそう、
食べ物は見ないに限ります。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 21:33:25 ID:usAEH3/z

>>589
お疲れさま(._.)ﾉ
自分は４週間目に突入します。

筋肉のラインが出ると嬉しいよねー
あと、手で触って骨が確認できたり
楽に足が組めるようになったり
やり甲斐があるわ。

594 ：ニート：2010/11/22(月) 06:49:59 ID:PI5b6pBO

1日終わった。1kg痩せたが、かなりクラクラするわ～

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 09:11:31 ID:0Q0OhtGR

3日目
元168cm61kg→60・6kg
更に200グラム痩せました♪

1日で1kgも痩せる人がｳﾗﾔﾏ。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 11:04:23 ID:wkh6jgrD

飲み物だけって、ミルクか豆乳のカフェオレやココアでもこのスレok？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 13:34:15 ID:0Q0OhtGR

良いんじゃないかな。
ただココアはカロリー高そう。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 06:23:19 ID:sIXBxLFd

トイレ起床(._.)ﾉ
私は水とお茶が中心だけど
たまに炭酸飲料・野菜ジュース・梅昆布茶も飲んでますよ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 09:19:54 ID:ocRRmMCz

今日で絶食4日目
168cm元61kg→60kg
元の体重からは1kg、
昨日の体重からは600g減りました。

この調子で行けば、
目標の58kgなんてすぐっぽい。
このスレに感謝♪

600 ：ニート：2010/11/24(水) 04:13:33 ID:1wUKbXpX

携帯がアクセス規制されて・・・
えっと絶食２日目夜、ネットカフェいったんです。
はっきりいって２日間、水しかとらずフラフラで限界だった。
ネットカフェいったのが過ちだった。最初は水で我慢してたんだけど、無料のジュースコーナーや
お菓子販売コーナーを見てしまい・・・
最初はフローズン２杯、そしてコーヒー牛乳２杯、オニオンスープ２杯飲んだ。
しかし飯は我慢した。だが家に帰ってリビングに弁当があって、もう我慢できず食べてしまった・・・
更にもみじ饅頭５個、洋菓子２個、ヨーグルト２つ・・・
やばいって思ったけど、まぁ１日の基礎代謝以下だし、気を取り直して・・・

３日目、耐えれず朝に味噌汁をたくさん飲んで、あとはビックル２杯。
夜体重計に乗ると・・・あれ７０ｋｇ？？？
順調に１日１ｋｇペースで減ってるジャンって。
まぁ基礎代謝以下だし、絶食じゃなくても減るんだと実感。
だが、これからも絶食するつもりで行きます。絶食するつもりでやってて、たまに耐えれず食べてしまうほうが
最初から小食プランでいくよりもいい。少食プランでいったら、どうせ耐えれずドカ食いしてしまう・・・

俺は耐えれない人間。だからこそ、そこを計算に入れて、高い意思を持っておくのが重要だと・・・

601 ：↑：2010/11/24(水) 04:41:03 ID:AEGV5cJP

【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

↑こっちのスレの方がいいんじゃない

602 ：ニート：2010/11/24(水) 04:58:33 ID:1wUKbXpX

いや、今日は絶食しますよ　うん。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 07:52:04 ID:2kGPyiGp

絶食5日目元61kg→59・8kg
又200グラム痩せました♪
50kg代突入♪嬉しい。
まだまだ頑張るぞ～！

ニートさんも頑張れ～！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:18:36 ID:uXw2kbUU

>>603
何であっちこっちのスレに同じ事ばっか書いてるの？
やり方はどうでも良いけど、スレ絞って書けば？アドバイスじゃ無くて経過報告しかしないんだから

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 10:49:41 ID:2kGPyiGp

それじゃここメインにします。
どんどん痩せるからついつい嬉しくて。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:03:14 ID:Q6gYt6Ft

単なる絶食はやめたほうがいいよ。朝と昼と食べる代わりに運動して（もちろん
水分は摂る。野菜ジュースも糖分なしのやつで）、夕食６００キロカロリーくらい
採ったらいいよ。
理由は飢餓状態でなにもしないと基礎代謝に関係する筋肉が減るから。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 16:45:19 ID:Ja36M19T

絶食と有酸素運動、筋トレを両立したら筋肉落ちる事無く痩せれたよ
相当キツいけど

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 17:21:46 ID:XLx7Nuld

>>606
無理
飢餓じゃなく低カロリーでも、体蛋白は崩壊する
１日300g以上減るのも、体蛋白は崩壊

リバウンド時に悲惨な体型になるし、また痩せても汚ない体型にしかなれない

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 19:24:29 ID:2kGPyiGp

アドバイス有り難うございます。
早速夕飯に鍋と果物を食べ、
運動を20分してみました。
明日朝の体重がどう出るかドキドキです。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 19:51:49 ID:Q6gYt6Ft

体重そのものは関係ないよ。運動して筋肉が増え、野菜を沢山摂り
骨にミネラルが蓄えられれば「重く」なるのは当然。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 00:45:16 ID:qrPSCXPt

断食だと筋肉が減少するっていうけど
たんぱく質メインの少量の食事と、ある程度の運動をもってしても低下していってしまうの？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 09:30:05 ID:Rjr3c6jN

絶食6日目。
168cm元61kg→60kg
昨日夜に鍋料理と果物を食べたせいか200グラム太った。
又今日から頑張ろう。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 11:26:54 ID:yS8e1Oak

>>612
食べたんだから、絶食6日目じゃないじゃんｗ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 13:11:00 ID:Rjr3c6jN

>>613
確かにそうですねw。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 13:30:03 ID:LdcUha3T

断食すると体の中のビタミン、ミネラルが鬼のようにヘリ、それを
補うために断食をやめた瞬間から「足りなくなったそれをおぎなおう」として
すごい食欲＆栄養の蓄積がおき、
ハンパないリバウンドに襲われる（運動選手が太りやすいのはこのため）。
食事をやめて痩せようとするのはぜったいやめたほうがいい。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 13:32:57 ID:LdcUha3T

一番いいのは筋肉が糖新生で減るのを防止するために
基礎代謝のためのカロリー（大体１２００ｋｃ）は摂り、
その他のビタミン類も野菜などで得て、
おもいっきりよく運動すること。特に体を動かす前に
ラジオ体操をするとその後のエネルギーの消費量が５％ほど
増え、さらに怪我も防げる。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 15:17:52 ID:HQ/lSlLL

なんで>>612みたいなバカがこのスレいるんだ？
てかダイエットする気ないだろ
他人がどうなろうがどうでもいいけど何かイライラした

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 17:03:49 ID:e4KWiLBL

今日1日食べてなくて、さっき体重測ったら3キロ減ってた。
水分とンこにしてもすごいな。体重って関係ないんだな。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 20:55:14 ID:LdcUha3T

いま、ガっと減ってもあとですごいリバウンドがあるよ。それが
絶食ダイエット。やめたほうがいいよ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 20:59:15 ID:UFkgfVZL

明日から１週間だけ飲み物のみ始めよ。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 09:07:01 ID:jBIRTBMZ

絶食7日目
168cm元61kg→60・4
昨日食べていないのに400グラム増えた。
水分かな？
今日も頑張ろう。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:56:23 ID:2lWPjAWp

>>621
インチキは良くない。あなた、5日目に食べたでしょ。
だから絶食2日目でしょ。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:58:15 ID:uzKSCRqJ

チェックはいりましたー

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:29:09 ID:jBIRTBMZ

インチキw
そんな公式なモノではないですからw。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 12:35:07 ID:jBIRTBMZ

んじゃ訂正
絶食2日目
168cm元61kg→60・4kg
食べなくても水分で昨日より400グラム増えた。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 13:15:08 ID:2lWPjAWp

>>625
公式でないとはいえ、食べた日も絶食した日に含めるのは、
随分と自分に甘い人ですね。

元61kg→60・4kg

400グラム増えてると言いながら、7日前の体重からカウントしてるしｗ
何が何だかｗ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 13:25:23 ID:TKRB1M2B

数百グラム単位で痩せた太ったとかまじで思ってるのか

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 14:20:01 ID:hE5UpKtq

断食やめて復食した後の食欲パネー
楽天とかヤフーでうまそうなもん見るたびぽちってしまったorz
どうせ限られた㌍しか取れないならせめて旨いものをという欲求かもしれん

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 00:10:37 ID:wwKsPvTz

>>625
公式とか云々じゃ無くて、スレに書いた以上
誰かが読んで参考にするかも知れないでしょ？だから書き込むなら正確に書いてあげるのが親切じゃ無いかな？
って思うんだけど･･･後、お前は何かズレてる気がする

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 07:39:14 ID:VGbFte/9

絶食2日目
身長168cm初日25日の体重60kg→2日目27日の体重59.6kg

お腹があまり空かなくなってきたが、
喉が乾く。
基本１日200グラム減る感じ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 08:34:58 ID:wwKsPvTz

>>630
前から思ってたけど、お前さん絶食向いて無いんじゃね？
途中チートがあったにしろ、体重落ち無さ過ぎ。身長あるから、そうデブでも無さそうだし
体重にこだわらないで少し食べて動く方が痩せそうなんだが

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 09:43:35 ID:VGbFte/9

アドバイス有り難うございます。

実は運動して食事制限は既に1ヶ月ちょい試し済みで、
それだと1グラムも痩せなかったので、
絶食してみたらやっと200グラムづつ痩せ始めました。

痩せにくいけど絶食頑張ります。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 15:06:28 ID:UHjSy0Vb

つか最初は筋肉内のカーボが抜けまくるから女性でも数キロは落ちる
落ちない奴はもともと筋肉がほとんど無い

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 22:14:55 ID:8WKAdsOK

>>632運動すれば筋肉が増え、骨が丈夫になるので体重は増えます。
ですが脂肪は減ってます。それと絶食したあとに人の体はどうなるか
知ってますか？食べる量は以前と同じなのに食事に含まれるカロリーが
増えてしまうのです。
つまり以前飢餓状態だったことを考えて「これから食べるものは完全に
吸収しよう」とするからです。
こうなるとリバウンド態勢に入った体に「栄養をとろう」と
必要以上に食欲がわき、猛烈に太ります。
絶食ダイエットはやめて適度に食べて適切に運動するダイエットに切り替えましょう。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 00:25:04 ID:0g/0Af6c

>>634
ヘンテコ理論妄想デブ乙

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 02:28:51 ID:vHqRvXcR

今日から始める
173cm57kg♂
目標50kg

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 02:39:27 ID:G3fnAjW6

土日に絶食して（水分もとらない）、168cm　74kg→60kgまで痩せた（運動併用）。
でもまた最近太って66kgになったので、昨日から断食中。今体重はかったら64.6kg。

よく「何も食べないなんて意思が強い」とか言われるけど、そんなこたあない。
断食のいいところは、「何もしないでも痩せる」「効果がすぐ現れる」こと。
ダイエットのためにあれやこれやするのがめんどくさい人には最適。

で、痩せたら健康診断結果が劇的に改善した。
リバウンドしても断食すりゃあすぐ戻せる自信がついた。

上の人みたいに168cmで60kg、すなわちBMIが21.26の人が何でダイエットしなきゃいけないのか、
その理由がさっぱりわからんけど、
俺みたいにデブで大食いの代謝が悪いズボラな人間は、土日の絶食ダイエットをおすすめするね。
理屈をこねて反対する人は多数いるけど、俺が今まで多数試したダイエットの中で、結果が出たのはこれだけだ。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 03:22:11 ID:od4FwoNE

173cmで57kgの人もいるけど、なんでそんな人もダイエットしないといかんのだろう？

絶食すると、最初は体ふらふらで階段も上りづらかったけど、
（特に月曜日がつらかった）
何度か繰り返すと、
・平日の飲み食いで酷使してる胃腸が休めて元気になる
・血圧が下がる（最初は空腹のストレスで上がるが）
・神経がとぎすまされてすっきりする
・体が軽く感じる
ように思えて快感になってきた。
ああ、○○で痩せる、なんて大嘘だ、
ただいらないものが体に蓄積されてるにもかかわらず、
それ以上に栄養分を摂取しようとしたのは大きな間違いだったと思ったね。

日曜日の夜にドカンと飲み食いすることも多いが、
それでも土日で痩せた分以上戻ることはない。
私の場合、太るのは平日の飲み食いで漸増していくのが原因で、
平日段々体重が増えて、土日で落とす、というパターンが続いている。

1ヶ月で5kg減らそう！なんてチンタラした目標だとやってられないけど、
今日中に63kg台にしよう！という目標を立てれば、とてもやりがいがある。
「ダイエットというよりボクサーの減量みたいですね」と言われたこともあるが、
早食いでせっかちの俺にはそういうのが合っていた。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 06:25:37 ID:Zo8kYkZt

おはよ(._.)ﾉ
町内を歩いて、公園で筋トレしてくる。

２８日目 160/71→56.2kg

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 08:25:54 ID:TczxW/JZ

絶食3日目
身長168cmBMI21
初日25日60kg→今日59.4
順調に200g減っていて嬉しい。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 08:47:45 ID:TczxW/JZ

>>637
なにげに身長体重似てますね。
確かに何もしないで体重が減って行きます。
お互い頑張りましょう。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 12:54:30 ID:e41otNx+

>>637
運動を含むダイエットてのを生涯にわたって続けるのは難しいから、食事量を減らすダイエットこそ王道だと思う
意外と断食なんか簡単なもんだし、金も時間もかからんし
ジムに通ったりして、金も時間もかけて筋肉鍛えてる奴のがはっきり言ってバカだろ
筋肉増量して増える代謝量なんかどれほどのもんなんだか

とはいえ、ウォーキングくらいは日常的に行った方がいいな
老後に明らかな差となってあらわれてくるから

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 15:19:24 ID:AwdaTwJb

絶食して低血糖症になる人いない？低血糖持ちは絶食に向いてないのですかね

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 15:37:31 ID:XXogQ5Ws

今日からスタート
154/54
目標の48になるまで水、お茶、青汁で生きる。
ちなみに元が47で、ここ2ヶ月で一気に太りました。
1日目54→52

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:39:01 ID:KiUox541

>>644
似たような体型だ。
私も飲み物だけで明日から頑張る

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:41:07 ID:O3aVkMBs

>>637
同感。結局断食が１番楽。物ぐさでだらし無い私は結局ここに落ち着く。頭使わなくてもいいし。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:14:19 ID:od4FwoNE

土日の休みに絶食で１～２キロ落として、月～金は節食してそれをキープする、というのがベストかな。
これができると、毎週末ごとに体重が落ちて行くのが楽しいぐらい。
辛かったのは最初の２、３週だけ（グリコーゲンがなくなってるのか階段が登りづらかった）

びっくりしたのは、いかに自分の代謝が落ちているか、そして食物や栄養素と言うのはいかに少量で十分なのかを実感する。
本当に今まで、飲みすぎ・食いすぎだったんだなあ。商売人にだまされてたぜ。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:52:15 ID:NcOinO8v

>>634
それ以上に怖いのが飢餓状態が続くと脳の満腹中枢が壊れるよ。
昔自分過激なダイエットやってこれになった。
満腹中枢が機能しなくなるといくら食べても満腹感が得られないので
過食症になってしまう（食べても食べてもおなかがすいている状態）。
結局太ってしまい過食症が治るまで3年くらいかかったな。

これもリバウンドの原因の一つ。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 02:09:59 ID:uX4Kwux1

>>642
適正量で食い足りないから運動してカバーするってなんか歪だよな。
だったらちょっと我慢しろよって話なわけで
まあ過度な断食はやべーけどな。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 08:50:59 ID:r/Bbuq6C

絶食4日目
身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.6kgBMI20
今日は昨日より800グラムも減って嬉しい♪

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 11:38:04 ID:AEmAr3vC

2日やって1kg減ってこれはいける！と
思った矢先に女子の日到来で逆戻りです・・・
でも出来る自信ついたから終わったらまたがんばる

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 12:57:11 ID:4YzCvwhi

>>651
なんで女の子の日はあんなに食欲が出るんだろうね。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 17:28:16 ID:nu11U4+n

私男なんだけど、昨日の朝から何も食べてないの
オベスタットのチカラ借りてるんだけど、唾液が茶色くなって変な味がするの

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 18:57:31 ID:cQVh+lLq

>>652
自分は来る一週間くらい前が異様に食欲が増す
きちゃうと減退するなぁ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 22:59:47 ID:59HpFjjP

骨が弱くなるから牛乳か飲むヨーグルト飲んだ方がいいと思う

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 03:11:51 ID:j4f6Y0BZ

絶食ダイエットはやめようよ。効果が現れるのは一瞬だけで、あとは
太りやすくなった体質とリバウンドとの戦いになるんだよ？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 05:02:35 ID:BrLVBfPI

絶食ダイエット、というより、過栄養削減ダイエット、とでも言えばいいのかな。
リバウンドとの戦い、といっても、私みたいに太る体質の人は、普通に食ってたら太るんです。
絶食で一度減らして、後は節食と運動でそれをキープするというのは、健康的だと思いますよ。
節食だけではなかなか効果が出ないから、ストレスがたまって、結局ドカ食いしちゃうんです。

拒食と過食の繰り返しになって、精神的に問題が出たら、ダイエットしてるしてないにかかわらずやばいですけど、
土日のプチ断食は、絶大な効果がありますよ。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 05:43:20 ID:BrLVBfPI

私は、年をとればとるほど、徐々に体重が上がってきていました。
要するに「食べすぎ」「飲みすぎ」なんですね。
体の代謝が落ちているのに、今までと同じ（というか酒なんて以前より増えてる）だけ食べると
当然太っていきます。特に飲み食いでストレス解消する私（典型的な早食い早飲み）としては、食物は敵なんですね。

こういう人間に、「食べすぎ」「飲みすぎ」を避けさせるためには、
土日何も食べないで、体重を下げて、「せっかく苦しい思いして体重減らしたのに増やしてなるものか」という気分を持たせる
プチ断食は最高の手段です。

だけど「また土日に体重落とせばいいや」と油断してると、すぐ快楽に走って、飲み食いしちゃいますね。
昨日もビール850cc飲んじゃった。弱い私をだれぞしばいて。
飲み食い以外の楽なストレス解消法を見つけないと…

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 06:29:32 ID:ABn/y95b

月曜の朝から豆乳とサプリと栄養ドリンクのみの断食継続中
1週間の断食に耐えられるか実験

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 08:18:13 ID:iXBlThMO

絶食5日目
身長168cmBMI20
初日25日60kgBMI21→今日59kg
一進一退だけど頑張るぞ～。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 08:23:44 ID:SRl7lFDC

体重だけじゃなく、体脂肪率も書けよ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 11:12:02 ID:HhuEFtsN

絶食やめようって書き込んでる人ってなんなの
ここはわかっててやってる人達なんだからさ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 11:27:18 ID:BrLVBfPI

>>682　それが世間と言うものさ。
絶食すれば簡単に痩せられる、と気づかれたくない人々がいるのさ。
庶民にどんどんモノ食わしてサプリ飲ませてジムに通わせて儲けなければ生計を維持できない人が多いのさ。

絶食を勧めるなんて、甲田先生の本ぐらいだろ。
２ｃｈだけではなく、誰に聞いても「絶食は体を壊す」と言うよ。
こんなにラクで効率的な減量方法ないのにね。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 11:30:34 ID:BrLVBfPI

お、アンカミス。ごめん。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 11:35:12 ID:05lzW8yZ

>>663
目からウロコが・・・・・・・・

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 12:18:23 ID:BrLVBfPI

>>660　あなた絶食する必要ないよ。メンタルに問題ない？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 13:51:45 ID:vZJ2YCcv

一ヶ月ちょっとで5kg痩せた
（絶食は2日ずつが2回）
ウォーキングやサウナも行ったりして。

私今恋してるから全然食欲ないよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 14:39:38 ID:ABn/y95b

誘惑に負けた。　サンドイッチ食った。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 15:05:20 ID:BrLVBfPI

>>668　絶食ダイエットはそこからが大事。
誘惑に負けたことで大崩れするかしないかが勝負。
大崩れしなけりゃ問題ない。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 16:10:47 ID:xkLE01nE

大崩れしなければ問題ない。
我慢できれば問題ない。
慣れれば問題ない。運動してるし問題ない。
体調もいいし問題ない。
恋して食欲ないから問題ない。
今は何の問題もないから問題ない。
リバウンドしてもまた断食して痩せる自信があるから問題ない。

最強だね。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 18:58:44 ID:n/YQ2Yj4

絶食ダイエット効果ありますよ。
ただ最初の数カ月だけね。
私もこのダイエットしてました。週末食べないで
普段は一日1000kcalを守っていた。

7kg落としたけどだんだんふだんの節食モードの
食事でもすごい太るようになったんだ。
だから今は15kgリバウンドしてます。
悪いことは言いません、やめた方がいいですよ。
やりたいなら止めないけどね。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 19:16:39 ID:ABn/y95b

気を取り直して、夕食は豆乳のみ
なんとか１週間は続けたい。　
来週には注文していた自転車が届くと思うから、運動しつつ断食と粗食を繰り返せば…
問題無い気もしますが

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:18:14 ID:j4f6Y0BZ

>>663間違ったダイエット方法を広めて何になるんですか？理由は簡単ですよ
１，絶食によって体に必要なビタミン・ミネラルも無くなる
２，絶食によって飢餓を恐れた体は次から太りやすい体質に
３，１によって異常な食欲（食欲中枢の破壊）
４，２によって異常なリバウンド
５．おまけに筋肉がなくなり、肌が荒れ、骨からミネラルが出るので
　　骨密度がスッカスカ、内臓機能の低下
６，絶食をやめて数ヶ月後にはダイエットを始める前より２０キロ増しの体重

こんなバカな間違ったダイエット方法も珍しい。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:20:39 ID:j4f6Y0BZ

朝、昼、夜ときちんと最低限のカロリーを摂り（合わせて基礎代謝分の
１２００ｋｃ。これ以上落とすと筋肉が減る）、
ラジオ体操をしたあとに無理のない範囲でよく運動をすること。
これが最高のダイエットです。他は単にコンプレクス産業のキチガイを
設けさせるためのデタラメダイエットですよ。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:27:23 ID:VY0nV3sb

実際にやってる人の話聞いてたら元気出てきた。
明日からも頑張ろう。

最初は栄養剤と豆乳と野菜ジュースで空腹感が無くなったことにびっくりした。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:46:48 ID:BrLVBfPI

>>673　まあ頑張ってください。

私も絶食ダイエットは、育ち盛りの子供とかには勧めない。
だけどこのダイエットは、代謝が落ちてるのに、若い頃と同じように食い続け飲み続けて段々太る
カロリー過多、栄養過多の人間にはぴったりだと思うぜ。

リバウンドリバウンドって、私もおどかされたけど、
このダイエットのいいところは、リバウンドしても戻せるんだわ。

ダイエットした人はみな知ってると思うけど、
ダイエットは痩せた後何もしなくてもそのままその体型を維持できるなんて甘い話はない。
痩せた後のキープが大変なんだ。リバウンドしたあとのリカバーはもっと大変だ。
このダイエットはそのキープとリカバーが簡単にできるのが一番のメリット。

骨密度は、減らなかったよ。気になるなら平日に牛乳飲めばいいじゃん。
筋肉が減るのがいやなら、筋トレすればいい。基礎代謝も上がるよ。
確かに効率よく食物を栄養に変えられるようになるから、
油断してダイエット前みたいに食べてたら当然太るよ。

このダイエットは、店屋物からの決別にも役に立つよ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:56:27 ID:BrLVBfPI

それと「食欲中枢が壊れる」というのは疑問だな。
むしろ、「胃袋が小さくなる」というのが普通じゃないか？
食欲中枢を壊すのは、アルコールだよ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:45:47 ID:ABn/y95b

>>675
そうそう、豆乳てなぜか腹持ちが良いのよ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 01:05:46 ID:aXzQBXgB

絶食否定してる奴は非効率なダイエットでも実践出来る素晴らしい人種なのは分かりました
私たちのように卑しく根性も無い人間は効率よく自分に合った方法である程度健康に配慮しつつ
ダイエット実践していきますのでどうか見逃してもらえないでしょうか？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 02:13:09 ID:uhfFZW70

断食してると下痢したりしない？
体に何か入れるとお腹痛くなって食べるのは勿論水以外飲むのも辛くなるんだが。
お粥も無理で複食出来なくて困ってる。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 08:55:21 ID:dMzqwF1L

絶食6日目
初日25日60kgBMI21→今日58.6kgBMI20
目標の58kgまで後600g♪

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 10:16:06 ID:b14kLpLt

>>677摂食中枢を壊すのはアルコール、これは否定しないけど、飢餓はそれを凌駕して摂食中枢全体を壊すんだよ

おわかり？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 10:18:08 ID:b14kLpLt

ついでに男女問わず体脂肪２５%のデブは既に摂食中枢が壊れているから要注意

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 10:19:04 ID:b14kLpLt

体脂肪２５%以上のデブは～

に訂正

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 10:43:20 ID:yMSNVSBU

>>677
胃が小さくなるんだったらなんで皆ドカ食いしてリバウンドするの？
そもそも胃が小さくなるんだったらすぐにおなかがいっぱいになって
ドカ食いができないはず。

それとドカ食いしなくて普通に食べてても、体が以前より栄養を吸収
しようとしてバウンドしてしまうのかな？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 10:48:51 ID:yMSNVSBU

>>685　訂正
それともドカ食いしなくて普通に食べてても、体が以前より栄養を吸収
しようとしてリバウンドしてしまうのかな？

このリバウンドに至るまの状況が知りたい。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 11:30:56 ID:yMSNVSBU

>>686
>>このリバウンドに至るまの状況が知りたい。

すまん、最近のスレ読だら書いてた。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 12:43:50 ID:GoAfemsg

絶食ダイエットのリバウンドは、ドカ食いじゃなくて、
ついつい油断して、また昼飯は牛丼だ、が続いちゃうことによるんですよ。
小さくした胃袋をまた段々ひろげちゃうんですな。
せっかく減らした摂取カロリーをまた増加させてしまうわけ。

で、前より吸収が良くなったか？といえば、そうでもないような気がする。
食欲中枢が壊れたこともなかったような気がする。明らかに食は細くなった。

7キロやせて、15キロのリバウンドしたという人がいたが、
そのリバウンドがどれぐらいの期間でおこったのか、
その期間中どのような食事をとってたのか聞きたいもんだ。
3キロリバウンドしたときに、また絶食してカロリー制限したらよかったのに。
まさか土日絶食続けて、毎日1000キロカロリーを維持して、15キロ太ったのかな。
そうだとしたら、それはすごい、というか普通ありえない。

下痢は、絶食した後何か食うと、突然起こるように思うが、
それ以外でもあるのかな。普通は便秘で悩むが。水分とりすぎでは？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 17:59:12 ID:8Gp9lr28

知り合いが小さなモデル事務所に所属してて
撮影の前々日から絶食するって言ってた。
すると3kgは落ちてるんだって。
でもその子だんだん痩せにくくなっていって
最終的には事務所もやめちゃって普通にちょいぽちゃぐらいの
体型になってた。
同窓会前とか結婚式前とか非常事態にはこのダイエットはいいのかもね。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 18:59:57 ID:17AXzJPT

伝聞じゃあね、何の根拠もなし

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 22:17:26 ID:Nj7xgMsi

絶食効きますよ。
最初はつらすぎて豆腐とか海藻とか食べちゃうけど5日ぐらいで
すごい体が軽くなって運動とかいつもよりできたりする。
週末だけおかゆ食べて野菜ジュース飲んでた。
1か月で20ｋｇぐらい痩せたよ。すごい効果！！！！！

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 23:30:21 ID:Xo7UL684

月曜から続けようとしてたけど、立ち眩みが出だしたから
一日にパン一個は許す事にした、もうダメかもw

それでも、食べない日が続くと確実に小食になるね、菓子パン半分も食べたら十分満足

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 02:12:25 ID:Na3VRFM/

絶食すると決めたそのお気持ちを止めるつもりはないですが、せめて少しの野菜ジュースと牛乳だけでいいから毎日飲んで欲しいです。これだけなら摂取カロリーは本当に微々たるものですし、痩せた後の体調、体型や体内状態には雲泥の差がありますから。

お願いします、心配で書き込まずにはいられず、すいませんでした。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 02:35:52 ID:P5tfbP9y

>>693
余計なお世話です。お前、何様だよ？偉そうに。
その書き方だと、絶食したことないだろ。
自分が痩せられないからって、仲間増やそうとすんなよ、デブ。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 02:36:22 ID:y3w+Hts9

>>691だから「最初だけ」で後は太りやすくなった体質とのなが～い戦いが
待ってる。いきなり効果がある、というのはつまり「すぐに効果が切れる」という
ことであることもわからないの？こうやってリバウンドと絶食の繰り返しで
最後にはふけ顔とぼろぼろになった身体が残るだけですよ。ちゃんと食べて
ちゃんと運動してください。ダイエットはこれしかないです。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 02:40:15 ID:y3w+Hts9

運動すれば
１、後々太りにくい体（筋肉がつくので）になる
２、健康的に筋肉がつき美容効果が期待でき
３、循環器系が健康になり
４、骨格も丈夫になり
５、ちゃんと食べることでアゴが鍛えられ老人でも自前の歯がたくさん残り
６、日中もキッパリと頭が働き
７、体内の新陳代謝が活発になり、体の中がキレイに
８、お通じもよくなる

こんなにいいことだらけなのですから、絶食などといった
ダイエットはいますぐやめ、運動しましょう！

697 ：693：2010/12/02(木) 02:54:23 ID:Na3VRFM/

>>694
医師です。
こんなとこにいるぐらいだから自分がデブなことを否定はしませんが…。

勉強するようになって絶食ダイエットは辞めました。
デブ仲間を増やしたいんじゃなく、全ての人に健康になってもらいたいだけです。

先ずお前が痩せろって言われそうですね。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 04:01:04 ID:P5tfbP9y

>>697
誰もテメーの職業なんか聞いてねーよ。
自分が医師だからと言って、まさか偉いと思ってるんじゃねえよな？
勉強するようになってデブのままじゃ意味もないし無駄だなｗ
デブのままよりは、絶食でも何でもして、早く痩せたほうが、健康に良いと思うがな。
理屈じゃなく、結果がすべて。
あんたは、インドに行ってラマダンの批判でもしてこいよｗ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 04:38:27 ID:KXdf2Zkk

170/61/17%前後
今日から絶食します。
目標は56kgです。

700 ：693：2010/12/02(木) 04:58:32 ID:Na3VRFM/

>>698
お返事ありがとうございます。
自分が偉いと思ったことはありませんが、何様だよと言われたので…。
しかしずいぶんイライラしてる方ですね。
やっぱり絶食ばかりしてるせいでしょうか？
カルシウム不足はイライラとは関係ないみたいなので、貴方のは単なる絶食のストレスか先天的な気質ですね。

ラマダンは日没後なら食べてもいいそうですよ。一度にどか食いするみたいなので健康的ではなさそうですが、同じようなことを一週間単位とかでやるよりは危険ではなさそうです。

でもデブの医者に説得力が無いと言うのは御尤もなご意見、猛省してダイエットに励みたいと思います。絶食をする勇気はありませんので健康的に痩せたいと思います。

理屈をこね回す学問の徒ですので貴方の直観的なお言葉には魅力すら感じてしまいますが、僕も結果はきちんと出せるように頑張ります。

貴方も気休めにサプリメントぐらいは飲んでね、イライラは治らないかもしれないけど。おやすみなさい。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 05:41:12 ID:P5tfbP9y

>>700
テメーみたいレス見るとイライラもするよ。
絶食で痩せた経験も無いくせに、絶食後の体型だの体内状態だのホラ吹いて。
お前、ラマダンって絶食のことだと思ってるのか？
バカみたいだから、分かり易く言うと絶食の事が含まれている
イスラムの教義を批判してこいっていう意味。
絶食に勇気なんているのか？
試合前に絶食して減量するボクサーにも注意するのか？
リバウンドして体型崩れるからってｗ
スレ違いなレス見ると、絶食の実体験もないのに、自分のバカ理論を
他人に押し付けるのなｗ
運動して筋肉つけてダイエットとか
ダイエットして筋肉増えるかってーのｗ筋肉も質量あるのにｗ
もうアホかとｗ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 05:59:59 ID:19cgAQJO

絶食反対。
絶食して空腹に慣れても胃は小さくならない。
胃は風船のように伸び縮みするから、
いっぱい食べたら伸びるし、何もなきゃ縮む。
本当に胃を小さくしたいなら切除するしかない。
絶食しても食べる時にドカ食いする人は絶対に痩せない。
-3～4は便と水分が出ただけで、食べればまた戻る。

デブは短気すぎる。
デブは短気だから我慢できない。
デブは短気だからすぐ痩せたがる。
デブは短気だから続けられない。
デブは短気だから痩せない自分が嫌になる。

短気は損気。
短気直せ。
短気直したら1年でも2年でも時間かけてゆっくり痩せられる。
短気直せば食欲も運動も我慢できる。
まず短気直せ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 06:03:53 ID:y3w+Hts9

>>700インド人も一月の半分の特定の日（三日くらい）に
断食などの行をする。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 06:05:50 ID:y3w+Hts9

ラマダーンはイスラム教徒だよ。しかも日の没する前は何も食べないけど、
夜はものすごい盛大な食べ物を食べる。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 06:23:46 ID:tRHIgDum

まあケンカしないで。痩せるのが一番でしょ。
リバウンドというのは、どんなダイエットにもあるものだから、
それを注意してもらってると思ってようよ。
もちろん、運動もやればいい。

土日のプチ断食で目に見える減量をしてやる気出す＋そのやる気で平日のカロリー制限でキープ、
というのは、本当に効果的なダイエットだと思うけどな。
「胃が小さくなる」というのは、もちろん、胃自体が小さくなる、というんじゃなくて、
壊れてたデブの食欲中枢が正常に戻り、丼飯とかが食えなくなる、ということだよ。

どういったらいいのかな、今まで不要な食物をたくさんとってたけど、
自分の中にあった余分な栄養分を使って生きていってる、って感じかな。
甲田さんの本には、「血栓のもとのアテロームも栄養分として使われる」とか書いてあったけど、
それもさもありなん、って感じで血圧も安定してきた。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 06:44:19 ID:u5wEhVy/

今まで太る生活してた人がいきなり1ヶ月間断食生活!とかは安易な考えだし何の企画かと思うがダイエット中でたまに2、3日やるくらいならいいと思うけどなぁ。気分転換にもなるし。これだとｽﾚﾁになるのかな。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 08:31:07 ID:nd+P70NO

絶食7日目
初日25日60kgBMI21→今日59kgBMI20
またもや一進一退。
めげずに頑張ろう。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 08:57:12 ID:iZpE/Hoy

絶食して胃が小さくなってずっと痩せたのキープしてる人の意見が聞きたい。
ドカ食いしてまた絶食の繰り返しで何とか太らないようにキープしてるん
じゃなくて、痩せた後普通に食べて無理せず体重をキープしている人達の
意見がもっと聞きたいな。

最終的にやせる目標はそこなんだから。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 09:05:58 ID:g5lYQNah

なんか発狂してる糖質ババア見てると、もうダメなんじゃないかと思う

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 09:34:26 ID:nd+P70NO

707です。
体重計に乗り直したら58.8kgだった。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 10:31:33 ID:akxBpyDx

>>701
この人って変人？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 20:29:57 ID:OeDMsfS1

初めて五日目
もう4・5kg落ちた
空腹には慣れたけど風呂上がりの目眩酷いね

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 00:18:53 ID:koz1l5yU

160/71→53.6kg
一ヶ月間の絶食生活が終了！
体調は良し(._.)b

年末年始は誘惑が多いし
見事にリバウンドしたら
またココに戻ってきます

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 05:24:01 ID:VcFrsIKe

>>713
いつも密かにﾚﾎﾟ見て応援してました。私もチャレンジしようと思うのですが去られる前にいくつか質問です。
運動はウォーキングなどの軽いものを定期的にしてましたか？
後は空腹じゃなくても口が淋しい時はどうしてましたか？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 08:41:06 ID:GJzAx1PE

絶食8日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.6kgBMI20
今日は順調に200g減って嬉しい。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 12:03:33 ID:2FDq/gDw

このダイエットは確かに短期間で痩せれるかもしれないが、後々後悔する確率高いなｗ女だったら特に辞めたほうがいい。自分を大切にしなよ。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 12:38:53 ID:vcbCMc1y

学生なら一日で減る体重多そうだが
一ヶ月もしたら体確実に壊すな

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 12:42:08 ID:As1DuSyG

面白いスレだなｗ
やった事もないやつが、悪い結果を想像しているのには、うんざりすが
という俺も、絶食なんて続いたことは無いけどさｗ

絶食にトライしようとしている人達の精神力は見習うものがある
どのぐらいの期間、絶食するのか教えてもらいたい？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 15:29:32 ID:GJzAx1PE

>>718
私の場合、当座の目標58kgなので、
58kgになるまでです。
あと600gなので頑張り中。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 15:53:18 ID:vcbCMc1y

>>718
目標は50kgあと2・5kg落とせば達成
でもゆとりもって48kgまで落としてみるか
自分は一週間で大体5kg落ちた

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 18:49:55 ID:ayYSpXRu

昨日彼氏にふられてクリスマスの予定もなくなったし、いい機会だから絶食挑戦します。現在171㎝ 58㎏。目標成人式までに53㎏

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 20:04:04 ID:H42ikWgn

それ標準体型だよ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:06:08 ID:3CjYQutJ

恋煩いで食欲がなくて殆ど野菜ジュースばかりの毎日
ついに40.1kgまで落ちた
といっても小柄なので普通から痩せになったくらいなんだけどね

今までもダイエットで断食やジュースのみやってたけど2,3kgのリバンドはあった
でも最高5kgくらい（かなり油断してて一時期だけ）
常に気張ってると太るなんてない！

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:32:21 ID:As1DuSyG

レスありがとう
>>719
あと、６００ｇなんて、もうすぐですね
すげ～頑張ったんですね、凄いや

>>720
１週間も続けたんですか
しかも、余裕すら感じられます

ここの人達って、ぶつけているエネルギーが凄まじいですね
めちゃくちゃ気持ちが乗っている感じがして、良い刺激が頂けます

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:08:22 ID:FMxk3PN3

そういうのを禅で「魔境」というのだ。間違ったやり方で達する
恍惚感、幻覚。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:12:50 ID:0vonkzky

>>725
痩せない嫉妬デブ乙

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 22:39:04 ID:vjq9hymq

>>708
カロリー制限して食べたいもの我慢して運動も毎日続けてるよ
今までの生活繰り返したって意味ないでしょ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 23:50:27 ID:As1DuSyG

>>725
やり方は、個人の自由だろｗ
そんなんじゃなくて、精神力をリスペクトしてんの

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 01:35:42 ID:qK9dNcvN

来週金曜日まで断食します！
お水だけは飲みます♪

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 05:26:34 ID:j+DLXCqV

今日からやる。
160/60 BMI30　さすがにやばい！
クリスマスまでに10キロ目指す！
意志弱いからみんな罵倒してくれ！

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 06:42:50 ID:Z5ZUakXJ

>>728自由じゃないでしょ。「何も食わない」って型にはまってる。そして
間違っている。ちなみに私はこのやり方で一瞬やせてその後１００キロ代の
体重になってしまった人を知ってます。肌はボロボロ、何を食べてもすぐに
脂肪になる（当たり前だ、飢餓を恐れるのだから）、こんな結果になった人を
間近で見ればこんな間違ったやり方を広めるわけにはいきませんよ、普通。
いますぐ飢餓ダイエットはやめましょう！将来のために。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 06:47:18 ID:Vp1oMxm7

毎日きちんと「１２００キロカロリー（基礎代謝、たいていのひとの場合）」摂りましょう。
そしてビタミン・ミネラルの豊富な（以下略
そうしないとリバウンドで今の体重の１．３かけくらい
結果的に太ります。その後断食すればまた同じ１．３かけです。
最後は「コンプレックス産業」に大金を投じて、カネを吸い取られた飢えに
太りやすい体質、荒れた肌、疲れた身体、精神的にまいった自分が
残るだけです。
いますぐ絶食ダイエットはやめましょう！
私もデブなので運動ダイエットでがんばってます。一緒に自分に勝ちましょう。これしかないです。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 06:56:08 ID:Zfij+9wI

絶食ダイエットに、あまり精神力は必要ないと思うよ。
精神力でダイエットすると、切れたときのリバウンドも激しいし。
食べるのがめんどくさいズボラな気持ちがいるんじゃないかな。
空腹に慣れるのが一番。腹減ったら何もしないで寝る。

このダイエットが素晴らしいのは、今まで三食食わないと死ぬ、と思ってたのが、
実は1日2日食わないでも普通に生活が送れるんだ、ということを発見したことかな。
はっきりいって、食事に対する執着がなくなった。

>>731　アンチの人も大変だけど、ファスティングって、
全世界的なダイエット法の一つじゃない？
俺は土日ブチ断食して、平日キープ派だけど、まあまあいい方法だと思うよ。
ちょっと最近油断して（というか酒もやめてるのでストレス多くて）
BMI22プラス3キロだから、この土日も絶食だ。

私はアンチの人がなぜそう強硬に反対するのか、その理由の方が興味あるな。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:04:18 ID:JvRffmWe

今日から始めます(・｡･)
157.5/62.3

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:12:39 ID:Zfij+9wI

魔境や野狐禅では悟りに至らないのだが、絶食は現実に痩せてるんだなあ。
その「現実に痩せる」ってのがやる気を出すのよ。
そしてそのやる気が節食や運動にもつながる。
最初から節食や運動なんて効果の無いことチンタラやってたら、俺なんかすぐドカ食いだあな。

アンチの人がいろいろ言ってるけど、
正しいカロリー摂取と運動生活にいたる道筋が違うだけじゃないのかな？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:18:45 ID:azVI31SO

11/29、160♀@50キロからはじめて5日間12/3、47キロ。
あと1キロ頑張る！

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:22:59 ID:Zfij+9wI

連投すまん。

だから俺は土日のプチ断食する人は、水分もとらないことをすすめるよ。
水分とらないと、本当にすぐやせる。
断食は水分は十分とらないと危険だ、とか言うけど、脱水症状なんてそう簡単に起こらない。
断食道場ではフロにも入れないみたいだけど、普通は別に気にしなくて大丈夫。

あと俺みたいに血圧下げるために痩せよう、と思ってる人間にも断食は最高。
断食は体がやつれるから、血圧も本当に下がるんだな。
その血圧計の値を見ると、よし、これからも痩せよう、と思うよ。

今計ったら168/65.5だ。日曜夜にまた報告する。BMI22まであと３．４キロだな。
ちなみに以前は74キロあって、血圧も下が１００超えてたけど、今朝の血圧は108/76だ。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:26:41 ID:a6WJn4SF

私も普段は普通でたまに断食やるくらいだけど、断食明けでそのまま普通食にしても3キロとか5キロとかそんな簡単に体重増えないよ。
100キロとか肥満体型になれる人ってどんだけ食べてるのか不思議。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 08:54:58 ID:ezwkMuvI

絶食9日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.6kgBMI20
今日は横ばい。
でも頑張ろう。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 10:33:59 ID:mxHLLPPu

>>733
絶食でも2，3日くらいのプチ断食だったら健康的でいいと思うんだけど、
ここで反対しているアンチの人たちは、1～2か月の長期絶食に反対してるんじゃ
じゃないのだろうか。

実は反対している人達は、絶食に近いダイエットをしていて失敗してしまった
経験がある人たちなのかもしれない。
自分もリバウンド経験者なので反対する気持ちはわかる気がする。

自分の経験だと
170/53k←ダイエット前　（別に太ってなかったのに）
170/48k←過激食事制限（2か月続けた、この間飢餓状態）
170/65k←過食リバウンド（過食治るまで数年かかる）
170/51k←過食治り普通に食べて毎朝ヨガ（現在数年この体型維持してる）

自分ははこの経験があるから飢餓状態が怖い（トラウマになってる）。
でも>>773さんみたいな定期的な2日間のプチダイエットならリスクが
少ないと思うよ。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 10:51:53 ID:3qeWuSvo

絶食にも様々なやり方があるようですね
効果的にやられている人もいれば、危険な状態になる人もいる
だったら、どう取り入れれば効果があるのか考えるのが有意義だと思います

やってもいないのに、他人の事を並べて危ないといか言っているのは不格好に見えます

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 11:35:10 ID:MCOHHShh

当方、地味な努力＝王道ダイエットを毎日コツコツ続けている
断食絶食出来ないからだ
人間の三大欲求に素直に従うよ
自分なんかが断食すると筋肉と骨と水分が抜け落ちる結果が目に見えてる
食事ﾏﾝﾄﾞｸｾ-&パーティーサイズピザはどうぞおやりください
標準よりやや肥満程度は以下を読むことをお勧めする

>>670:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/11/30(火) 16:10:47 ID:xkLE01nE [sage]
大崩れしなければ問題ない。
我慢できれば問題ない。
慣れれば問題ない。運動してるし問題ない。
体調もいいし問題ない。
恋して食欲ないから問題ない。
今は何の問題もないから問題ない。
リバウンドしてもまた断食して痩せる自信があるから問題ない。

最強だね。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 11:56:27 ID:mxHLLPPu

>>自分ははこの経験があるから飢餓状態が怖い（トラウマになってる）。
でも>>773さんみたいな定期的な2日間のプチダイエットならリスクが
少ないと思うよ

訂正。
>>自分ははこの経験があるから飢餓状態が怖い（トラウマになってる）。
でも>>733さんみたいな定期的な2日間のプチ断食ならリスクが
少ないと思うよ。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 16:35:55 ID:YimUbZg0

>>742
スレチですよ。そんなに自分の方法を自慢したいの？ｗ
それとも断食絶食出来ないって泣き言をいいたいの？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 18:44:18 ID:/eGZB1k3

太りやすい体質になるとか未だに言ってる馬鹿が一名居るみたいだな
人間の栄養吸収率は普通の人だと95～98%だってのに
癌患者ですら80%は吸収できる

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 21:22:48 ID:3qeWuSvo

>>745
同意。どんなにリバウンドを繰り返しても１００ｋｇ級はおかしい
どう考えても、絶食以前の問題だと思う

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 22:41:26 ID:u+UNfsk2

亀田次男が試合前一週間絶食して10キロ落とすって言ってた。
これの良いとこは計量パスして飯食ったら体重がすぐに戻ることだって

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 00:14:31 ID:JXGCdijh

>>744
>>742です。確かにスレ違いごめんなさい。
絶食出来る根性も勇気も体質もないです。
強いですね。がんばってくださいね。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 05:51:40 ID:GwZ/sY3e

>>747
いくら絶食とはいえ、格闘家の減量と一般人のダイエットを比べるのはおかしい事ですよｗ

>>748
あなたが悪気で言っていないのは分かりますよ
このスレの人達は、絶食中でナーバスになっているだけですから

過度の絶食が身体に悪いことは皆知っています
知った上で、結果を求める気持ちが強い人達ばかりです

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 06:13:17 ID:Pf/gIfVM

ここの奴らも計量パスするためにダイエットしてるようなもんだろ

751 ：デブ：2010/12/05(日) 08:14:56 ID:fj6wSXTC

１５８で８４ｋのでぶー　
その名は戸井康弘
くせー死ね　ウンコクッた男だよー
ぷ　これホント
アスペＬＤ　Ｉｑ３　死ね
友達１人もいない
死ね　康弘

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 09:12:17 ID:WMde7caf

自己紹介かよｗ

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 09:28:30 ID:qLGdPzrJ

>>746
リバウンドの原因はデブのときと同じ摂取量摂っちゃうからってのが大きな理由なんだよな
変なダイエットすると代謝と食欲のバランスが崩れてこうなっちゃう
王道ダイエットすればリバウンドは起こらない

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 09:30:16 ID:Ju720kU0

絶食10日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.6kgBMI20
今日も横ばい。
水分控えようかな。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 16:46:43 ID:aoSI9o3u

>>753
王道ダイエットすれば、デブのときと同じ摂取量摂ってもリバウンドしないの？
どんなダイエットしても、消費カロリーより摂取カロリーが上回れば脂肪が蓄積されると思うんだけど。
王道ダイエットって凄いんですね。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 17:08:12 ID:oxe7NvfQ

うわ馬鹿
王道がリバウンドしないってｗ

リバウンドしないダイエット法はないことくらい判らんアホってまだいるんだｗ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 18:13:28 ID:FcT2t23W

王道でリバウンドしないってのは、嘘だって断言できるね。生物ならそういうのはあり得ないw

王道で苦労しいしい痩せたって人は、もったいないから、痩せる努力を怠らないっていうならわかるけどね。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 18:56:01 ID:M7Zc1YtY

１０日もやってなぜそんなけしか落ちないのか不思議。６０キロスタートする以前に既に過激かなんかでかなり落としてるからかな。おそらく７０キロ前後あったと

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 20:02:27 ID:Ju720kU0

>>758
61kgからダイエットを始める前は、
57kg位でした。
体調崩して喰っちゃ寝で61kgになったので元に戻し中なんです。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:16:16 ID:M7Zc1YtY

急に太ったなら余計スルスル落ちそうなのにね、個人差はあるとは言え。元の体重に戻るまで頑張ってください。ゆっくり落ちる方が後々いいかもだし。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 22:46:40 ID:m1saWDsS

>>755
王道ダイエットすれば代謝に比例した満腹感を得られるからリバウンドしないって言いたかったんだが
アスペじゃないんだから察してくれ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 22:57:56 ID:aoSI9o3u

>>761
絶対にリバウンドしないダイエットは無いと言いたかったんだが
アスペじゃないんだから察してくれ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:13:25 ID:ZTp1RLuG

>>761
>>753
＞変なダイエットすると代謝と食欲のバランスが崩れてこうなっちゃう
＞王道ダイエットすればリバウンドは起こらない

＞王道ダイエットすれば代謝に比例した満腹感を得られるからリバウンドしない

？？「代謝に比例した満腹感」コレが分からない。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:19:42 ID:ZTp1RLuG

「代謝に比例した満腹感」

基礎代謝とか運動で稼げば、満腹してもＯＫだって理屈なら、運動しなくなった途端にリバウンドだろ？
運動し続けないといけない訳だ。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:20:30 ID:Ju720kU0

>>760
有り難うございます。
頑張ります。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:31:17 ID:aoSI9o3u

>>764
>>761が言ってるのは、王道ダイエットしての満腹感は、代謝に比例してるから
摂取カロリー過多でもリバウンドしないらしいｗ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 01:38:55 ID:lSt4/TEM

断食２日目。
162/60kg→56.8kg
超絶腹減った。先が思いやられるー

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 09:32:25 ID:oddLQqDP

絶食11日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.4kgBMI20
今日は順調に200g減って嬉しい♪

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 09:59:22 ID:RKoiK9SU

絶食三日目
空腹は慣れて全然平気だけどふらつきがやばい

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:17:35 ID:Jd0lROXW

王道ダイエット自体が結構あいまいな定義でやってるのが多いからな。

カロリー主義と運動主義を合わせただけの馬鹿が多いし、デメリットについての対処法は「根性」だけで済ませる低能ばかり。

あ、ここの奴等も「根性主義」ばかりだったっけｗ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:33:54 ID:W6oo3v6i

スレタイ読めや、クソボケがｗ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:47:14 ID:pP5eM3cZ

ダイエット板全体がそうだがここは特に住人が基地害だなｗ
すげー噛みついてくる
嫌なレスなら無視すればいいのに

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:54:34 ID:3f24Gstd

絶食中はナーバスだからｗ
絶食中はナーバスだからｗ
絶食中はナーバスだからｗ
絶食中はナーバスだからｗ
絶食中はナーバスだからｗ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 10:59:14 ID:V7SjQMVF

スレ違いだから来るなやクソボケが！ってかw

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 11:27:30 ID:95FH9WJ8

「代謝に比例した満腹感」

これがいったい何なのか？
そんなものが実在するのか？

それが問題だね。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 12:40:37 ID:xID2Ng3t

４０キロ代の女が絶食ダイエットにはまって８０キロに最終的になってて
笑ってしまったｗ本人は「効果あるよ～」とか。バカじゃね。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 13:05:57 ID:bK0fcseJ

「代謝に比例した満腹感」

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 13:50:46 ID:jyt9HzRf

>>776
ありがちな罠すぎる
馬鹿だよな

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 14:01:53 ID:bK0fcseJ

ウラのとりようもないが、説得力と信憑性に乏しいカキコとしか言えない。

ありきたりの登場人物、おきまりの罵倒、
判で押したような自演カキコ。

王道やるとバカになるのか？バカが王道やってるのか？
もっと努力して欲しいと感じる。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 14:07:23 ID:2tuCtsLz

>>714
あくまでも自分の場合ですぞー

・土曜日曜は自転車に一時間乗っていました
　一時間ほど近所を徘徊(週１)
　暇な時に腕立て、コタツで足上げ腹筋

・口寂しい時でもガムや飴は口にしなかった
　基本は水とお茶
　調子が出ないなと思ったら、ココア、豆乳、野菜ジュース

あとはアンチさんの発言を
ひそかにエネルギーに変えて頑張るべし(._.)ﾉ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 14:17:19 ID:k4lLuE3C

昔プチ断食やったことあるけど
復食ちゃんとやったせいか過食衝動なんて来ないし
激しいリバウンドもなかったよ
胃腸がすっきりするし顔がつるつるになるし
へんなやる気が沸いてくるｗ
ダイエットハイってやつ？

ビールと油もののコンボで最近じわじわ体重が増えてきたので
またやりたいと思ってスレのぞいたら
断食絶対だめ！って人が多くて驚いた
>>776の人って80キロになるまでどれだけ大食いしたんだろう？
ちょっと考えられないね
断食後吸収が良くなるって言ったって食べたもの以上は太れないはずだし

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 15:49:07 ID:lNlYvFpL

>>80キロになるまでどれだけ大食いしたんだろう？

反動での過食症だろうね。
どれだけ大食いしたのかはメンヘラ板の過食関係のスレにいけば参考に
なるよ。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 17:32:43 ID:mXmvJ6Ee

１度食いすぎただけで８０になるわけでもなし馬鹿みたいに何度も過食した結果だな
１度でやめたらそう努力することなくすぐ落ちるのに

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 18:24:11 ID:CzYopxRC

>>776
人の話しか出来んのか？

ここにくる連中の絶食を批判するやつに限って
人の話を聞いたり、本を読んだ情報か何かで決めつけてくるところがウザいｗ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 18:57:37 ID:lNlYvFpL

過食症＝メンヘラなので、1度や2度でやめられるのなら過食症じゃない。
単なるドカ食い。

しかし>>776のようなケースで80kまで太ってしまうまで食べるのを抑えられなく
なるのが過食症。
過食症はなってみなきゃ分からないと思うけど、自分の意志では食べることを
止められない。これは意志が強いとか弱いの問題じゃない。

生まれつきの過食症なんて人達がいて、脳が満腹感を感じる中枢がもともと機能
していなくて食べ続ける。（全部じゃないけど超肥満体の人達の中にはそういう
人たちもいということだ）。

>>776のケースだと極度のダイエットによってこの満腹感を感じる中枢が
マヒしてしまってるんだと思う（っていうか前にも書いたけど情けない事に
自分がなった）。

なんで食べることくらい我慢できないんだ、と言えてる人たちはまだまだ健全。
絶食ダイエットでもこういうケースに陥らない人達もいるし、何が良いか悪いかは
個人個人の結果でしか言えないと思う。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 20:02:45 ID:tX3w+OV5

>>780
お返事ありがとうございます!!
今ちょうど空腹と低血糖でめげそうでした(;_;)
引き続き頑張ります!!

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 20:53:27 ID:SbMDqeJB

飲み物オンリーだとやたらトイレ近くならない?

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 22:42:37 ID:uSCtxuMp

絶食ダイエットと、拒食・過食の繰り返しのメンヘルを、同レベルで語られても困る。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 23:02:31 ID:CzYopxRC

>>785
どうやって、そんな状態から抜け出したんだよ？
食べることを我慢しろっていうのを、食べるなに置き換えて捉えても駄目だぞ
普通に食事をしろっていう意味が込められての食べるなだからな

ここの絶食ダイエットは意志による絶食
病気でもなんでもない、わざと食べないようにしているだけ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 23:40:57 ID:ujjChrmF

今日から開始
154センチ53キロ20歳女
目標47キロ

水.茶.野菜ジュースのみ
運動なし
ストレッチ、半身浴毎日
バイトは4時間立ちっぱ

何日で達成すると思いますか？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 23:46:32 ID:N8bJiQ+g

>>790
クイズは他でやってくださいね＾＾

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 03:45:36 ID:Womhf4QE

断食後、二週間経ってから痩せました。

粉末のコーンスープ(ダイエット食品ではない)を２食分カップに作って、飲んで終了。

あとはウイダーインと、野菜ジュース、味の付いてないパンかじる。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 04:18:24 ID:DxuYlzPi

突っ込んで欲しいのかわかんないけど、
それ、断食じゃないじゃん

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 09:25:16 ID:FjECPBXX

>>779太ってるわけでもないの絶食→何らかのストレスがあったらしくてちょっと太った→
だれも指摘してないのに「太ってるので絶食」→まえと同じに→また少し経つと太ってた（なぜ？）→
「また始めた。効果があるからUも始めなよ」→標準体重→また太る→繰り返し。
これで最終的に８０㌔代。そんで深夜でやってるような変な機械とダイエット食品（半年で
三万五千円くらいのやつ）。絶食ダイエットはダイエット産業の罠かと思いました。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 09:45:05 ID:juivhQXw

絶食12日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.4kgBMI20

絶食の良い所はお金がかからず痩せられる所だなと。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 09:51:00 ID:uFSaEFWW

3か月ほど液体中心で過ごしているが胃が物凄く弱くなった気がする
少し脂っこいものを食べただけで胃もたれがするし体が重い

でも変なものを食べなきゃ体は軽いし目も冴えてるし適度な空腹感が気持ちいい

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 10:03:13 ID:i8cNFMDx

>>794
その人のおつむが問題なのであって、絶食という手段の問題でない。

絶食という要素を他のダイエット方法に置き換えても成立してしまう。

絶食→過食 →ちょっと太るのブロセスは
王道→挫折 →ちょっと太ると何ら変わりが無い。
王道だと、「ちょっと太る」が無いというのは王道派の信仰であって根拠がない。

おきまりのパターンでなくなった事は、議論する上では喜ばしい。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 10:50:40 ID:aT1569gY

>>790
答え:8日
みなさんも頑張って

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 11:12:34 ID:hDuvhz7l

>>779
馬鹿が王道に走ります。努力家が絶食に走ります。
馬鹿で申し訳ない。食べる量を少し我慢と好きな音楽を聞きながら走る方が馬鹿にはうってつけなんだ。
絶食は短期で痩せることはわかるし復食を正しく摂れば大丈夫らしいことも知っている。
でも馬鹿がやると馬鹿食いしそう。

>>790さんは…いや、なんでもない…。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 11:33:12 ID:eJyBWrP7

簡単１日の消費カロリー計算
http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.html

体重７０ｋｇの男（３０歳で運動量が普通）の１日の消費カロリーは2320.5kcal。
7000kcalで１ｋｇ程度体重が減少します。
１週間で7000/（2320.5×7）＝3.02ｋｇになります。
つまり３ｋｇ辺りが断食ダイエットの限界でしょう。

長期間続けるなら、ビタミン・ミネラル・タンパク質等は必要分摂取しないと健康を崩します。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 11:47:03 ID:WwF7kc9z

>>800
絶食時の代謝
http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 12:09:19 ID:DxuYlzPi

あとカルシウムとね。
老後の骨粗鬆症が深刻。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 12:19:52 ID:WwF7kc9z

>>802
人生の一時、絶食したくらいで老後の健康が深刻ってｗ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 13:35:11 ID:RC5KMZPx

>>789
>>740が自分の経験なんだが、過食症から抜け出すのに２～３近くかかってる。
たった2か月食事制限でこうなってしまった。

食事制限ダイエットの前は普通に食べておなかいっぱいだったのが、過食症の
間はそれには飽き足らず、とにかく周りにある食べ物全部食べないと気が済まなかった。
今は完全に治ったから言えることだけど、あれは脳がおかしかった。
（つまり食べても食べても、食事制限してた頃の飢餓感が脳を離れない）

治ったのはある程度太ってしまった自分を受け入れたことかな（これも人それぞれだけど）。
ある程度太ったら過食衝動が徐々に収まり、だんだん痩せてきて普通に食べれるようになった。
ここ数年はドカ食いさえしていない。

つまりここで言われてるように、リバウンドの主な原因は以前より食べた物を
体が余計に吸収してしまうということじゃなくて、肥大してしまった過食衝動
が原因なんだと思う。

まあ、なかには過食症にならないで拒食症に転じる人もいるし、プチ断食で
健康的にやせている人もいるから、皆がみんな過食症の恐怖と闘うわけじゃない
と思うけど。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 14:59:18 ID:ERnZ5ltc

>>804
レスありがとう
食べているのに、お腹が空いていると勘違いしているわけだな、なんとなく分かる気がする

過食症になった事を後悔しているか？
どうせなら、ならない方が良いと思うだろうけど
それを乗り越えた事で、得た経験が大きかったと思う

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 17:19:30 ID:FjECPBXX

>>800そんなに代謝するかな

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 18:41:05 ID:GlXKXzTX

>>804
その「食事制限」てどんなものなの？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 21:51:32 ID:jNDVy2EI

４日目～。
162/60kg→55kg　今日お腹すきすぎてヨーグルトと梨食べてしまったorz
夜ウォーキングして相殺！！！

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 22:56:05 ID:xHuOZnor

出刃包丁持った猫が、俺に包丁突きつけてきた
「おかねちょうだい」
「お金？いくら？」
「さんぜんえん」
「いいよ。はいどうぞ」
「固いのもほしい」
「小銭のこと？全部持てるかな」
「何買うの？」
「カリカリ。いっぱい買う」
「そっか。でもお店遠いよ？一緒に行く？」
「…いく」
「包丁は重いから置いておきなよ。後で取りに来ればいいから」
「うん」
「カリカリいっぱい買えてよかったね」
「…うん」
「重いでしょ？それずっと持って歩くの？」
「…重いの」
「家においておく？好きなときとりくればいいじゃん」
「…うん」
「外寒いよ？帰るの？」
「・・・」
「泊まる？」
「・・・そうする」

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 23:51:44 ID:Pw+Ydpa9

絶対に拒食症だけにはなっちゃ駄目だよ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 00:09:52 ID:7bFuiPsi

>>808
絶食3日間、お疲れ様でした。
今日から、また新たに始めるのですか？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 09:02:13 ID:ZLEMpqU6

絶食13日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.8kgBMI20

何故か昨日より200g増えた。
水分かな。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 09:05:28 ID:ZLEMpqU6

訂正
昨日より400グラム増えた。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 09:18:31 ID:ZLEMpqU6

>>809
ｶﾜﾕｽ
和んだ。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 09:44:30 ID:Lo6zy+WT

>>804　訂正
過食症から抜け出すのに２～３年近くかかってる。

>>805　自分こそ激しくスレチで申し訳ない。
ただあんまり頑張りすぎて、皆さん自分のようなケースになってしまわないようにと
思いました。飢餓感を長期間持続させるのは危険ですよ。
（でもそれを感じない人がそのまま拒食症になるのかも）
だからおなかすいたなー程度の適度な断食推奨です。

>>807　絶食まではいかないんだけど、こんにゃくとかえのきとかカロリーの低い食材選んで
少しずつ食べてましたよ。最初は我慢できたんですよね空腹感。

過食症になったのはすごい後悔した。2か月食べるの我慢しただけなのに、その後の
代償がすごい大きいものになってしまった。普通に食べれなくなった。食べすぎて
胃がパンパンなのにまだ飢餓感がある。脳が食べろって命令するんだ。

これは意志の弱さじゃないよ、肥大した食欲は自分ではコントロールできない。
だからなんで我慢できないの？って言えてるうちはまだ脳の食欲中枢が正常に
働いてるんだよ。今はちゃんとおなかがいっぱいになって適度な量で食事やめられる
けどこれは意志の強さじゃないよ、単に脳の満腹中枢が正常に働いてるだけ。

あとここで過激な食事制限のダイエットすると、体が余計にカロリーを取り込み
やすくなると言われてるけど、自分がもしそうだったのなら今は正常なカロリー
吸収率に戻ってると思う。今特に太りやすくないし、太った過去を知らない人
には食べても太らないと思われるので（一緒に食事してても）。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 13:02:07 ID:h6MM4rYZ

いや、あなたはまだかなり太ってるはず(^w^)

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 14:52:23 ID:eknK7bpJ

170cmで51kgは、痩せ過ぎの部類

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 06:40:12 ID:AcflPGZq

お腹すきすぎて蒟蒻畑食べちゃった
久しぶりの固形物美味しいお

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 08:33:15 ID:J/mbvIoI

絶食14日目身長168cm
初日25日60kgBMI21→今日58.6kgBMI20

58kg代が定着したみたい。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 09:49:25 ID:siQH3c/+

今日で５日目172cm
飲み物:ポカリ

70kg→66.4kg（BMI23→22）

これ、平気過ぎて止め時がわかんなくなるね。
お腹空かないんだもん。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 09:58:18 ID:J/mbvIoI

>>820
同感です。
胃が小さくなった感じ。
それにしても体重減ってますね。
羨ましいです。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:05:30 ID:J/mbvIoI

819ですが、
絶食を始めて2週間たったので、
そろそろ何か食べないと脳が萎縮しそうなので、
少食ダイエットに移動します。
ここではチート前を入れると2.4kg痩せることが出来、
とても感謝しています。
本当に有り難うございました。
復食は具無しのお味噌汁とヨーグルトにしようと思っています。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:08:14 ID:g4jK+MZ+

まちがったダイエットでリバウンド、インチキダイエット器具・食品の
購入ありがとう！バカのおかげで儲かるッス

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 19:56:25 ID:J/mbvIoI

>>823
絶食ダイエットは費用0円ですよ。
2週間やっただけでも食費が全く掛からなくて、
その分貯金できました。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 19:58:31 ID:KtcQ61D+

6日目。ガム噛むとお腹グルグル鳴って胃が膨らむ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 20:48:07 ID:tCYLpe65

どういう理論だｗ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 21:54:00 ID:/y1sXEP+

わかってない奴に限って、えらそうに
「理論が～～」なんて言う。

あ、>>826　とかね。

実践もなしの奴に何がわかると言うのか。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 22:03:50 ID:7Jfpwwvx

>>827
他にもあるよな？ソース出せとかｗｗ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 22:38:12 ID:xTsE7Qsf

言いたい事は分かるけどこの場合はただ面白くて突っ込んだだけじゃないのｗ
カリカリしすぎ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 09:14:29 ID:rKQgrf67

摂食障害の人は結局飲み物だけの絶食じゃないし
ろくに復食もしなかったみたいじゃんね
激しくスレチｗ
自分が無知のせいかメンタルのせいか知らないけど過食症になったからって
スレ違いのレス繰り返して不気味
もともとメンヘラなんじゃない？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 09:41:53 ID:ikR4kqkj

絶食14日目から復食1日目
絶食初日身長168cm60kgBMI21→今日58.4kgBMI20
胃が小さくなっていて食欲がわかずリバウンドしないで済みそうです。
まだ続けている人達頑張って下さいね～。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 10:42:31 ID:WNayWQFs

>>831
14日間の絶食の割には体重が減っていないように思うんですが、何を飲んでましたか？

あと、カロリー計算してましたか？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 10:55:31 ID:ikR4kqkj

>>832
飲み物は、砂糖抜きのカフェオレとミルクティ、
カロリー計算無しです。
体重の減りは確かに少ないですが、
1週間に1kg位の減少は、
自分的には満足な結果でした。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 11:37:01 ID:WNayWQFs

>>833
レスありがとう。

２週間、塩分(ﾅﾄﾘｳﾑ)無しで大丈夫でしたか？
ミルクには乳糖が含まれるので糖分はとれたのだと思いますが。

あ、私>>820です。
クリスマスの予定があるので、絶食は明日までで明後日から復食にします。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:07:28 ID:3/nhhsNH

そのスペックで一週間一キロとかどんだけ燃費悪いんだよ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:07:52 ID:ikR4kqkj

>>834
塩分は特に気にして居なかったのですが大丈夫でした。
冬場で汗をかかないのも有るかもしれません。

絶食明後日までですか、
お疲れ様です。
あと少しだから頑張って下さいね。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:17:25 ID:ikR4kqkj

>>835
元々冷え性で血行悪いので、
体質かもしれませんね。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 12:30:30 ID:LnMMHgo4

疑問なのだが、飲み物でのカロリー摂取制限なしでは意味がないように思える。
水の代わりにミルクを飲んでいたのでは、２０００ｍｌで１６００ｋｃａｌ位になる。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 13:18:38 ID:ikR4kqkj

流石に2リットルは飲んでいませんよ。
1リットルを3日4日で使い切る位でした。

ただカレーは飲み物なんてネタがある位だから、
飲み物の制限はあっても良いかもしれないですね。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 17:10:54 ID:WNayWQFs

>>836
考えてみたら、赤ちゃんはミルクだけでもＯＫですもんね。
500ml位だとすると約400kcalだから、かなり少食ダイエットと同じくらいになりますね。

今、ポカリだけ飲んでて超楽チンなんで、復食のお粥とか作ることを考えたら、ちょっと面倒ですが頑張ります。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 18:50:43 ID:jJkJxJHC

>>721 7日目-6kg 毎日学校帰りに2駅分歩いて、レッグマジック骨盤回しと肩甲骨をよく動かすようにした。3日目までは立ちくらみしたけど今は平気。復帰食で戻る分も考えてもう少し頑張ります

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 19:59:30 ID:yXbQd69b

あげ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 20:03:19 ID:yXbQd69b

絶食ダイエットは1週間程で頬などはげっそりしますか？

また足やお腹周りに効果はありますか？
実際に経験された方ご回答よろしくお願いします！

身長174体重61の男です。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 20:09:47 ID:P8/bfoZF

絶食も含めて過激スレなんだからこのスレ不要。次スレ立てんなよ
次からは過激に移れ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 20:20:31 ID:jiEC6Dox

>>843
たった1週間、自分でやってみればいいじゃん
だからデブなんだよ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 23:21:39 ID:HNDp7ICr

他人＝自分
ねーわ。

他人≠自分
これ。
食欲爆発する人、平気な人、倒れる人、成功した人、数年後リバウンドした人
自分でがんばって。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 00:12:58 ID:Vde69CN2

>>844

過激スレがぬるすぎて・・・

絶食こそがダイエットの王道。
文句があるなら、ここに来なければ良いだけ。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 10:09:05 ID:kDqWqJCs

過激スレ、ちっとも過激じゃなくなったよね

以前は『夏休み中に30kg以上痩せて新学期には転校生と間違われた』みたいな人も居たのにね

今覗いてみたら、800ｷﾛｶﾛﾘｰ以下で…とか言ってるし、同じスレで共存は無理だな～

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 11:55:21 ID:L6+yMekM

あ

850 ：ｔｋ：2010/12/14(火) 01:42:35 ID:oCjInJvD

今から絶食します。
飲み物はオーケーで。
定期的に経過を報告します。
１６１、５６
はい、スタート

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 01:55:19 ID:Z0990PRd

>>841 10日目変化なし。朝晩にコップ1杯ずつ野菜ジュース飲み出したのがだめなのかな？

852 ：ｔｋ：2010/12/14(火) 23:14:24 ID:8LdXpdbk

１日目終了。
１６１、５４(－２)

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 00:00:25 ID:Bh/9W1ng

胃腸炎になって、絶食プラス下痢で２日で1.5キロ減。
こんなに苦しい思いしてこんだけよ？
絶食して痩せるより、
気楽に気長にダイエットした方が効率も良いと思いました。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 00:37:43 ID:zfAlU20h

>>853
胃腸炎で入院したことあるけど、基本絶食で点滴だったよ。
それとも絶食して胃腸炎になったの？
絶食と胃腸炎、因果関係あるのかな？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 01:40:41 ID:Bf0MNvZ7

別スレで見た

>りんごと人参すりおろしたジュースを１日３回。
>その他は紅茶(生姜汁入り)でしのぐ。
>これを５日間やるとすっきりするらしい。（いいとも増刊号で小雪が言ってた！）
と言うのをやってみる！

年末年始、予定もあるからきっちり行なうことは出来ないから、平日頑張る！

ジムでの２時間ばかりの運動とで年内50kgは切りたい

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 02:27:45 ID:Fh3vw7uX

>>848 ３０ｋｇってすごいなｗ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 07:45:06 ID:Bf0MNvZ7

>>855
別スレじゃなかった；同スレだ；

失礼っ！

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 08:27:11 ID:+7bEPshQ

月曜から始めて今日で３日目
60.2→今朝56.5
とりあえず金曜日まで頑張る。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 09:47:55 ID:FpXEjAW3

重い話でスマンが身内が癌になり食べれなくなった
元々ぽっちゃりだったのが
１日お粥1～2杯しか食べられなくて点滴でも追い付かず３ヶ月でガリガリになってしまった…
なんせ栄養を吸収する腸自体ダメになっちゃってんだから

私達が今元気に動けるのは毎日食べたものを胃や腸が吸収し肝臓で化学変化させて栄養素にしてるからなんだよね

この目で見たけど内臓ダメになったらダイエットなんかするまでもない
あっという間に痩せるよ…
でもその時はもう命のタイムリミットなんだ…
身内はもう歩くこともできなくなった…

ほんの１年前はなかなか痩せない～て言ってたのにorz

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 12:23:28 ID:IakF2mg1

もちろん、死んで焼かれたら一番のダイエットだ（ｗ
だけどねえ、美容のためのダイエットとか、拒食メンヘラと違って、
俺みたいな年配の人間の絶食ダイエットって、健康のためにやってるんだよ。

どうせ食えなくなるのに、食えるうちに食っとかないでどうする、とか、
食の楽しみなくて何の人生ぞ、とか、
絶食ダイエットはよく批判されるけど、
このまま同じように食い続けると、それこそ人よりかなり早くポックリだな、という
体の実感と健康診断の数値があるわけ。

本来は節食が一番なんだろうけど、
代謝が落ちた人間では、節食の効果はなかなか現れない。
だからイライラして結局逆戻り、になるんだな。
（その点、案外、運動は続くんだが、運動で体重はほとんど減らない）

その点、（プチ）絶食は、やる気が出るんだよ。体重が減るからな。
水分が減るだけだというのもよく知っている。だけど結果が出るんだよ。
こんなやる気の出るダイエットは今までなかったんだ。

実は先週の土日は、ちょっと外食したので、昨日から無水断食中。
身長１６８で、月曜の朝は６６．８→今朝６４．９
まあ抜けてる分はほとんど水だけど、とりあえず今晩までメシ抜いて
６３キロ台にするつもり。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 14:59:04 ID:YtLxpJ02

このダイエットやってるのって俺含め若くて多少無理が利く人だけだと思ってた
健康のためにジジババがこんなのやってるとか馬鹿じゃね
繰り返していくうちに確実に脂肪の割合増えてってるのは分かるし
長期的に見て健康にはよろしくない事くらい理解した上でやるもんじゃねーの？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 15:08:23 ID:IakF2mg1

ちゃんとジョギングや筋トレもしてるから、体脂肪率は下がったよ。
といっても、以前２４ぐらいが１８台になった程度だけど。
でも絶食すると、血圧も下がった、脂肪も下がったし、肝臓の数値までよくなったよ。
あくまで絶食は手段。目的はダイエットによる健康維持。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 15:32:51 ID:IakF2mg1

若い人は絶食なんてしない方がいいように思う。
むしろ代謝の落ちる年になってからのほうが、このダイエットは合っている。
甲田医師の朝食抜き推奨本も、生活習慣病に悩む世代の人が対象。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 20:29:12 ID:BC4Ae64N

今日から一週間します
173cm50・5kg
目標48kgよろしくお願いします

865 ：ｔｋ：2010/12/15(水) 21:24:26 ID:L1XJokG7

２日で断念。
リバウンドが怖くてやめた。
３食食って運動で痩せる。
161,52.5(－3.5)

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 21:33:09 ID:MOOEuGb8

絶食すると足などに青タンできるんですがみなさんはどうですか？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 21:56:32 ID:xUTqvITD

>>851 12日目どうしても断れない状況で、雑炊を2杯も食べてしまった。リバウンドが怖い。今日は一駅分歩いて、家でも運動して明日からまた徹底します。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 22:03:36 ID:yhA5nSX2

断食してるとすごく眠くなる

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 11:04:11 ID:KI0jSsDo

別スレより

945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/12/05(日) 22:30:06 ID:3LAEBZ1t
明日から一週間断食道場に行く私に一言よろ

958 名前：945[sage] 投稿日：2010/12/12(日) 17:27:19 ID:exNLN/5M
本日無事に帰りました。
水のみ許可された道場（成田山）で、
170/66→61という結果でした。

寒さ鼻水、退屈、ふとんに苦労しました。
7人くらいご一緒しましたが、痩せている方ばかりで女性が多かったです。

963 名前：945[sage] 投稿日：2010/12/14(火) 20:56:16 ID:vWK/CBC4
なんだかすみません。
重湯のあと、ピザＬサイズ、カレー、焼き肉などで体重は二日で元に戻りました。
この後、更に二キロ位はリバは覚悟です。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 10:04:34 ID:f4YEfDqt

クソワロタｗ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 08:19:08 ID:14ywhhpz

おかゆを1日半合、まずい系の野菜ジュースだけで
頑張ってみます。

でも、今冷蔵庫にある食材を捨てるほど猛者ではないので
それを食い終わってから2日後ぐらいから開始予定。

性別：男（毒、実家）
年齢：40代前半
身長：173cm
体重：84kg

希望体重：59kg

31歳で初の彼女（当時19歳）ができてが2か月でフラれて終了。
で、最近元カノにあって、自分が老けて、幻滅したと言われたのが
ダイエット開始理由です。そろそろ約10年ぶりに彼女作って、10年
ぶりにやりたいです。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:01:59 ID:s6GwiWOh

>>871
やる気がないならやめちまえ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 12:37:13 ID:o0NB2tq9

>>871
最後の一文が最たるキモさ。全体的に('A`)ｳﾍｧ
実家の冷蔵庫の食べ物を食い切る？？自分のお給料で買っちゃったプリンとかアイスとか？？母親が買った物を？家族の事は考えないの？

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 13:47:26 ID:7GF7d7aW

>>871
おかゆを食べる時点で、やる気の無さが出てる

875 ：ブーさん：2010/12/19(日) 14:28:10 ID:/EXiwKJy

167cm 61kg 今日から出来るとこまでがんばる

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 14:40:11 ID:ZRvjxM+V

ＢＭＩ２２以下の人が、なぜダイエットするのかなあ？
精神が病んでるとしか思えん。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 14:46:34 ID:AuFqdx0x

そういう人こそ絶食とかせずに運動したほうが引き締まって効果高いような気はするね
絶食ダイエットが効果高いのはピザ向け、だがピザは意思弱いからピザなわけでハードル高いｗ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 16:30:52 ID:NOuAS1lu

飲物だけでがんばってるんだが、１日1㎏しか減らなくてイライラする。
１週間頑張っても7㎏だと思うと、ウンザリするよ。
断食してるんだから、1週間やったら10㎏はいって欲しいんだよなぁ。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 19:01:51 ID:Da5kzL9/

脂肪1kgを燃焼させるカロリーは約7200kcal
絶食してても１日が軽運動だったら、基礎代謝含めて消費カロリーはせいぜい2500kcalくらい
つまり、激しいダイエットに見えて週に3kgも痩せれば御の字ってことだよ
これ以上の効果を期待するなら、運動で消費カロリーを増やすしかない
始め立てにドカッと落ちるのは宿便とかのせいだね
しばらくするとペースゆっくりにはなるけど、でもそれでも続ければ確実に落ち続けるよ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 20:00:57 ID:B66ZDAO/

>>879
>脂肪1kgを燃焼させるカロリーは約7200kcal
>絶食してても１日が軽運動だったら、
>基礎代謝含めて消費カロリーはせいぜい2500kcalくらい

これを「机上の空論」と言う。
現代では知識が足りない他人を煙に巻く時に使う。

カロリー収支でのダイエット法は、
実際にやり方が公開されていない理論であり非科学的。

カロリー信者のカロリー講座は、もう聞き飽きた。
初心者スレだけでやってくれ。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 23:21:19 ID:xyipVj2R

スルーすればいいだけじゃねえの

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 15:57:12 ID:xUJ5jRPv

いや、1週間も経ってないのに7kg減った、という妄想カキコがウザイんじゃん

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 17:58:27 ID:3WB2dXuL

皆さんの書き込みを呼んで勇気でました！！
明日からはじめます。

160ｃｍ/　57キロ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 20:25:48 ID:4eUiMJaB

私も今からスタート！
６日間とか１週間とか結構がんばってるひと
いるんですね。
私は、クリスマスも年末も予定ないから、
気楽にできそうです。

ドカグイにならない程度に
飲み物は好きなものから
初めて見ます。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 05:43:59 ID:k7sjA4XQ

月曜火曜と絶食して今日で３日目です。
空腹には耐えられるんですが体力的にそろそろ限界な気がします。
みんな食べなくても仕事なり学校なり支障ないですか？
ちなみに体重の変化は55.2→54.4 身長165cm
とりあえず今日のランチは様子みて食べることにします。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 06:30:31 ID:elwqkpu5

そりゃもちろん、フラフラになってくるよ。
だから、途中で栄養補給は必須だよ。

俺の場合、断食３日連続やるとフラフラするから、４日目朝に栄養補給する。
その時の体調によって３日目朝や３日目夜に補給する場合もあるよ。

補給する時の注意点としては、朝だけ食事するようにする、多少でも糖分とる、炭水化物はやめる、
こんな感じかな。

補給した翌日とかまた回復するから、断食スタートして、また３日連続したら補給の繰り返し。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 19:49:23 ID:BCerDER1

絶食3日目のフラフラ状態で入浴はいかんね
さっき、風呂場で倒れそうになった

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 20:07:12 ID:kpq4Cer9

試験的に22～24日の3日間飲み物（水・烏龍茶・野菜ジュース1日1杯）で過ごします。
年末は忘年会とかで忙しいので年明けから1週間ほどやる予定。

22日(1日目) 160/54,4

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 01:15:30 ID:zGzVaP70

断食のデメリットは、フラフラで予定が片付けられなくなること。
だから、予定や用事がある時は、挫折するし、悪影響出るから事前に避けた方がいいね。
仕事や学校など外出先ならまだ緊張感あるからいいけど、自宅内だと全く雑務出来なくなるからね。

あと、捕食すべきかの目安は、朝とか眼が覚めて起きた時に、眩暈がしたり、脱力感やダルさで起きれない時。
この状態になったら、躊躇なく栄養補給なり、捕食した方がいいよ。

一食捕食したぐらいで、大きなリバウンドしないし、また続ければいいだけなんだから、絶対無理しない方がいいよ。
気持ちに余裕がないと続かないしね。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 08:12:21 ID:/oluNlSc

８８３です。

とりあえず昨日一日の絶食を無事終え
５７キロ→５５．５キロ（１．５キロ減）

運動などもしながら頑張っていきたいです。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 10:40:36 ID:wgjHh0nY

今日からチャレンジします、みなさんよろしくお願いいたします
私の場合はかなりの肥満で、このままでは命までも危ういので

172-94

とりあえず、お茶のみの水分でやってみます

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 13:46:46 ID:w1RwT+Pm

>>888
22日(1日目) 160/54,4
23日(2日目) 160/53,9

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 18:42:10 ID:WVYyI0oj

胸減った…

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 14:06:47 ID:SF1LZqxh

>>892
22日(1日目) 160/54,4
23日(2日目) 160/53,9
24日(3日目) 160/53.7

25日の朝まで続行、それが最終計測になります。

895 ：891：2010/12/24(金) 19:30:00 ID:/cY8a7Eg

172　94Kの生命に危険を感じてるピザデブです。
今日はルールを破り、UFO焼きそばとえびフライ２本をたべてしまいました。
いつもながらの自分に意思の弱さに呆れ返ってます・・・・
夕食は食べてません、いま風呂に入り、高温反復入浴してきました。

ダイエット開始　94K
ダイエット2日目　91.1K

さすがはデブです、落ちるのが早いです！この調子で年内には85Kを目指します！
明日からはストレッチ体操と軽い筋トレをしたいと思います。では、また明日　

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 19:36:54 ID:+XkWMxib

この時期に始めても結局正月おせちで死亡するような
どうせなら七草粥スタートでいいような

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 19:52:20 ID:/cY8a7Eg

>>896
去年は確かにそれで死亡したので・・・今年は正月返上でやります！！私は昔から新陳代謝がいいほうなので、
一月の終わりには70代を目指してがんばります！一ヶ月で15K減が目標です、夜、無呼吸で眠れません
昼間は猛烈に眠く、気づくと寝ています。とにかく、がんばります！

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 19:57:50 ID:+XkWMxib

いや、誘惑に負けるとか返上で頑張るとかじゃなくて
家族とか親族とかの付き合いでどうしても一人で絶食とか言ってられないんじゃないの
普通に社会生活してる人ならば

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 20:20:34 ID:/cY8a7Eg

それもそうですね！って身よりも無い一人きりのお正月ですからｗ　大丈夫です！
ご心配、ありがとうございます。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 22:38:16 ID:0QnnrA+c

無呼吸は深刻ですね。

応援してます！！！

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 19:53:49 ID:TBFFCwXc

>>900
ありがとうございますm(_ _)m
とりあえず昨日と同じメニューを終えました、体重計90Kです
今日は何も口にしてません！まだ餓鬼は訪れません。がんばります

12/23ダイエット開始　94K
12/24ダイエット2日目　91.1K
12/25ダイエット3日目　90K

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 19:57:00 ID:Au1VkYdo

年内中にこのふくれあがった体をどうにかしたい

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 19:59:09 ID:SpJP8mMr

一人暮らしの絶食ダイエットは慎重にね

無理をしすぎると、栄養失調で倒れたのに
助けを呼ぶ体力も無いという、最悪の事態になりかねないから

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 21:35:19 ID:x7APDEeu

孤独死ってやつ？
最近増えてるよね

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 03:02:32 ID:0yfLPMNy

43キロから始める
今日から絶食。頑張るぞー

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 21:22:30 ID:Mf/dFNnr

この６日間で食べたものは
りんご４個と水と総合ビタミン剤だけ

立ち眩みが激しい

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 21:24:26 ID:uU8Q2wWm

>>906
ダイエットしてるの？？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 22:42:26 ID:pLqllPoM

我も参加するでありんす！

909 ：906：2010/12/26(日) 23:46:01 ID:Mf/dFNnr

>>907
まさにダイエット中。
それに加えて、年末年始の食生活を考えて、前もって追い込んでおこうかな、って感じのりんごダイエットです。
おすすめしませんけどね。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 23:50:13 ID:uZKbzQUm

無脂肪乳ぐらい飲んだら？？

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 00:53:42 ID:CB8/aGzS

24,25日もそんな生活してたんかｗ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 01:05:01 ID:ZEFTa++/

先月末ごろ、４日間ですが実践したことがあります。体重は４キロ減。
そこまではよかったのですが、胃の調子がなかなか元に戻らず困りました。
固形物を食べてもすぐ満腹になり、下してしまう毎日。思い通りにご飯が食べれませんでした。
結果的には２週間ぐらいで８キロ減。体が回復してからは少しリバって結局４キロ減の状態キープしています。
今月も、今日からまた始めます。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 02:25:50 ID:YyzRs8nM

どうしようか悩んでたけど始めようと思う
目標は40㎏台になること！

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:32:41 ID:aT+KQLsY

162／59→目標54
知人から、「背中が大きい」と言われ、ショックで始めることにしました。体格が良いのは知ってたけど。飲み物は、ミルク、水、珈琲ブラックです。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:43:49 ID:eaOxlAw3

飲み物だけ飲んで食べ物を一切食べないと
即効腹痛と下痢になる。
便秘のときにはいいかもしれないが体にはよくない。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 18:51:53 ID:hBsms0Tv

…腹痛と下痢は別の要因ではないか？
食わなければ出るもの出ないのは当然なんで
便秘とか言わないようにな

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:40:33 ID:eaOxlAw3

916>
いいえ、それが出るんだよね。
腹の中にたまっているらしい。
毎日、お通じがある人でも便秘の人っているんだよ。
水分だけ飲むダイエットを1日だけでも試してみたらわかる。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:44:34 ID:CB8/aGzS

最初からそういう風になる人もいるってんなら分かるけど
あたかもこうなるのが普通ですみたいな書き方するから誤解招くんじゃねえの

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 20:28:43 ID:eaOxlAw3

そう聞こえていたらすみませんねぇ。
人それぞれ感じ方や捕らえ方が違いますからね。
言葉は難しいですから。低脳ですみません。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 20:45:43 ID:wO6RHAKW

172.5／86.4（昨日87.6）

今日からはじめました。
と言っても年越しそばだけは食べないわけにはいきませんし
貰い物のリンゴがもったいないので
消化器の機能維持のため固形物も食べます。

充実野菜・緑黄色200ml　一本。
リンゴ1個または大豆の塩ゆで（乾燥時50g）を1日おき。
　リンゴジュース・豆乳相当です。
あと煮出した紅茶を最低2リットル。

上の内容で充実野菜が一箱12個なので7日までは続けるつもりです。
とりあえず80kg切るのと32インチが無理なくはけるようになりたい。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 22:15:38 ID:EX5RIE+m

>>920
スレチじゃね？
なんで食べるのが前提なの？
スレタイをよく見ろよ、デブ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 22:58:13 ID:CB8/aGzS

>>920
>>1

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:04:27 ID:++bL4hcb

>>920
少食・断食スレ行ったほうがいいと思う

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:10:06 ID:QnAPE2Cq

いよいよ年末年始が迫ってきたけど、家族と同居してたり、帰省する人は、くれぐれもダイエット原因で喧嘩しないようにね。
せっかくの年末年始の行事が、そんなことで喧嘩して台無しになったらもったいないし。

断食ダイエットだったら、5㌔とか10㌔弱ぐらいの増量なら、2週間ぐらいで戻せるから、
喧嘩して台無しにするくらいなら、食べて仲良く過ごした方がいいよ。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:17:06 ID:H6gGxAnA

>>909
年末年始に食べるつもりなら、飲み物ダイエット止めといた方が・・・・
少食節制ぐらいにしておかないと一気にリバウンドしそうだよ？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 23:50:54 ID:qLigHHCu

今日で３日目
忘年会だったけど何も食べなかった

170/74.3

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 11:35:03 ID:ijZ9nlhQ

>>880
カロリーはほぼ絶対だぞ
水分が抜けた分なんかで計算より多く減る場合もあるが飲んだり食べたりすりゃ戻る
結局トータルで見れば断食中に消費したカロリー分だけ減ってる

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 15:24:33 ID:M7gtv2R6

年末年始は帰省予定なんだけど、親が手ぐすね引いて料理を作って待ってるんだよね
気持ちはうれしいんだけど、３食きっちり食わされて、おやつも食わされて、寝たきり生活

まあ、あきらめますよ、最近話題の「いっぱい食べる君が好き～」の錠剤飲んで

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 15:49:34 ID:ijZ9nlhQ

>>928
お正月くらいいいじゃないか（　´∀｀）
3日間食べ過ぎたってその後3日間かけて余分なカロリーを消費すればいい

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 16:21:44 ID:4SKde22y

＞ここは絶食ダイエットスレです
低カロリーでも何かを食べたい人は過激なダイエットスレへ行ってください

この天ぷら、おかしくない？
飲み物しか駄目って方が過激ダイエットだと思うけどｗ
とりあえず自分は、味噌汁だけでやってた。中身は野菜。
それで一日、１キロ位のペースで４キロ痩せたぜよ。
やっぱり、飲み物だけだと３日目あたりから出るものが出ないから減らない。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 16:31:57 ID:NXYhtWtg

>>430
それ痩せたっていうのか

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 16:32:37 ID:NXYhtWtg

みす>>930

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 21:34:03 ID:+EelfKjP

ホント、正月の食べろ～食べろ～
かんべんして。
何でアンナに食材買いまくるのだろう？

ご馳走なんて食べたくないわ！！

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:14:12 ID:f1rM7tP9

今日どうしても断れない用事で食べてしまった
でもスグに断食
リカバリーしなくては

170/73.0

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 11:31:17 ID:V3aBEE5C

10日間絶食する
56㎏だから48㎏になれたらいいな

今から運動だー

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 20:03:21 ID:A2kEMjZO

みんな飲み物ならカロリー気にせず
のんでる？？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 18:36:28 ID:qJdo21EM

>>936
んなわけねーだろ
飲み物飲むにしてもコーラと水じゃ食ってるのと絶食してるのくらい違うって頭使わなくても分かるよね？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 22:14:03 ID:aKpFhhVg

今日から三日間
現在152 48
運動も取り入れて目標マイナス3キロ

三日後書き込みにきます

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 19:11:26 ID:49HH9LD5

断食後のハイテンションを感じてみたいからやってみようかなｗ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 21:18:18 ID:HV0hsXuJ

断食って、みんなどれ位の期間、やってるの？
２週目に入ったら、全然、体重減らないし出るものも出ない。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 16:14:05 ID:9B8xj92g

二日目です
二キロ減

色んなジュースつくって小分けにして飲もうかな
バナナジュースとか野菜ジュースとか

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 04:23:09 ID:vvDe76Eb

年末年始が過ぎて、ダイエットに最適な時期になったね。
これから初夏が来る半年弱の間に、どれだけ痩せれるかが勝負の分かれ目。

夏は痩せるのに最適というけど、絶食・断食ダイエットには不向き。
夏は暑さで体力消耗してしまうから、断食や絶食やるには過酷過ぎる。
夏バテや熱中症になってしまうからね。

だから、絶食断食ダイエットやる人は、今のうちにしっかりやった方がいいよ。
冬だからこそ、追い込める。

逆に夏は、食事しながらの低カロリー低炭水化物ダイエットが向いてるよ。
これで夏を乗り切って、涼しくなったら絶食断食再開。
これが１年のサイクルかな。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 09:53:13 ID:XRwF6cLV

立派なこと書いてるけど、実践できなきゃ意味ないべ
白湯おいしい

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 11:17:26 ID:qfbP3jNX

＞年末年始が過ぎて、ダイエットに最適な時期になったね

これから真冬に入る程、最適な時期じゃなくなるよ。
寒さで脂肪を溜め込もうとするし、体が温まるのにも時間がかかる
自分は、殆ど食べていないのに体重が増えてるからね。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 20:27:56 ID:gOs38Fj4

しっかり正月太りしたorz
飲み物のみ絶食自分もはじめます
生理前の戦いが一番つらいから、そこをどう乗り切るか思案中

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 21:40:07 ID:79Hf/N6x

１１月と１２月の２ヶ月で、１０ｋｇやせた。
週１回の絶食と軽い毎日の筋トレ、
往復５０分の通勤時ウオーキングのみ。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 08:02:33 ID:IYc3YOIs

>>946
すごい！20代？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 22:17:37 ID:ksMjGyQu

43です＾＾
自分の体型に我慢ならなくなって一念発起。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 09:45:56 ID:lyVpo9EY

>>943
大丈夫だよ。ダイエット成功して４年。
今は、秋から春までの断食と夏の低炭水ダイエットの併用で4年維持出来てるよ。
経験して成功してるからこそ、みんなにアドバイスしてるよ。

>>944
それが違うんだよ。
冬だからこそ、長期間断食しても反動なく出来て、結果的にたくさん落とせる。

クーラーがあるにせよ、学校や仕事しながら真夏に長期間なんて無理でしょ。
無職で自宅にいるだけの人なら別だけど、普通の人なら無理。
もちろん、体質的に夏が体調上向く人ならいいけどね。
普通は、真夏に断食やったら、すぐフラフラで生活に支障出て駄目。
結果的に長期間出来なくて、落とせない。

確かに、冬は代謝が落ちて溜め込むのは事実だけど、夏より冬の方が断食の反動が少ないのも事実。
もし、断食しても冬太ったり、効果が無い人は、そもそも断食をしっかり出来てないか、短期間しかしてない人だと思う。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 12:19:38 ID:c2Fg49Gi

目標体重まで達したなんてのはほとんどないな。
>>981のような奴がほとんど。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:37:22 ID:dWWsm9EE

冬のほうがいい夏のほうがいいとか最適な時期探し続けてデブでいるよりも、
最適な時期じゃなくても今からでもダイエットしろよデブ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:45:30 ID:ShQmCuTc

今年はじめての週末プチ絶食中。
酒の飲みすぎとモノの食いすぎで体重と血圧が結構増加したので、
その治療、って感じ。私は水分もとらないから、結構すぐ痩せる。
１６８／６７からスタートして、今はかったら６５．８。
明日夜までにどこまで減らせるかな。

ちなみに、血圧は、何日か前に下が１１０超えてびっくりしたけど、
今計ったら１１６／７９と平常値に復帰。
絶食でやつれると、血圧は本当によく下がる。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 19:26:30 ID:ujS5+ICa

本来、絶食は、不健康な人が絶対やってはいけないものなのですが。
まあ、全ては自己責任ですが。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:03:14 ID:HeY6ddS6

>>952
>水分もとらないから、結構すぐ痩せる

それは痩せたのではなく、単なる脱水状態。

>血圧は、何日か前に下が１１０超えてびっくりした

高血圧・脱水で検索すると色々出てくるのでお試しあれ。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:19:50 ID:oT2pgpub

水を断つ意味がわからない
肝臓が悪いわけでもないのに水断ちなんて百害あって一利なし

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:44:37 ID:3rd92/yl

水はカロリーゼロなんだから、いくら飲んでも太らないよ。
こんな基本的な知識もないなんて驚き。
絶食はそもそも危険な行為なんだから、
不健康な人と無知な人は絶対やってはいけないよ。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:46:34 ID:No9pWBaO

水と塩は採るべきだろ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 14:12:36 ID:pQ3piRTh

まあやる前はいろいろ勉強したんだけど、
まず成果を出さないとね、やる気しないんだよ。
絶食と運動で体の水分減らして体重減らすのが一番。そしてじわじわ減食。

ちなみに経験則上水分を溜め込むと体重も増えるし、血圧もきっちり上がる。
（血流増えるから当然だね）水分の取りすぎイクナイ。

もちろん人の体調によるだろうけど、１日２日の絶食なら、
脱水症状になったり、血栓できて脳梗塞なんてこと、まずないよ。
運動しようが風呂はいろうが大丈夫。

夏は炎天下走り回ってたし。
夏は大汗かくからすぐ痩せるけど、冬は運動してもやせないね。
ちなみにさっきも12キロぐらい走ってきた。昨日から何も食べてないんだけどね。

今計ったら64.0kg。昨日の朝から３キロ減だな。
血圧は113/80。まあいい感じ。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 15:36:13 ID:3rd92/yl

無知で氏んだらしゃれにならないよ。

人体は水分の割合を常に一定に保とうとするんだが、
そうやって水を絶てば確かにその時だけは
尿や汗で排出される分、体重は減る。
でもそれはその時だけ。
その後水を呑み出せば、元に戻るだけ。

ダイエットに必要なのはカロリーを減らすことであって
水分を減らすことじゃないよ。
たんぱく質、炭水化物、脂肪、
この３つを減らすこと以外に、
ダイエットの方法なんてない。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:08:33 ID:pQ3piRTh

＞たんぱく質、炭水化物、脂肪、
＞この３つを減らすこと以外に、
＞ダイエットの方法なんてない。

そんなの百も承知でんがな。
だけど、急激なダイエットは、水分減少がほとんどという事実があるだろ。
運動で脂肪は簡単に減らないんだから。

そこで体重を減らして、やる気を出すんだよ。
普通のダイエットは、「効果が現れない」からやる気が出ないんだ。
効果がすぐ現れたら、その後その体重をできるだけ維持するために、
節食すること、運動することを継続することができるんだ。
絶食ダイエットは、ダイエットのモチベーションを大きく上げるから、成功の確率が高い。

よく、絶食ダイエットはリバウンドしやすいとかいうけど、そんなこたあない。
BMI２２まで絶食と運動でやせたら、通常の土日の食事に戻すけど、
「リバウンドしたらあの絶食しないといけない」と思うと、なかなかドカ食いもしにくい。
だけど、普通に食ってりゃ太る人間は、どうせまた太っていくから、
手遅れにならないうちにまた絶食しよう、という気分になるしな。

俺にとって、絶食はダイエットではなく、「水分・栄養過多症」の治療だわ。

もちろん、体に危険がある人はやめたほうがいいけど、
人間一日二日食わないでも死なないんだ、と思えると、それもまた面白い。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:11:33 ID:HeY6ddS6

ダイエットとは脂肪を落とすこと。
ボクサーの減量ではないのだから、水分接種しないで体重を落とすなんてのは無意味に思える。

夏の暑い時期にデブが水分を摂取しないで何時間も歩き続けるなんてのが、お笑いTV番組で放送されていた。
そのデブは１日で８ｋｇ位減量した。
当然その後水分を補給したので翌日には元の体重に戻った。

脱水減量はなんてのは、ボクサーとお笑いTV番組だけだと思っていた。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:13:13 ID:X4gKv0Qn

ここまで変わるもんかね？リバウンドとかないんだろうか？
http://www.geocities.jp/geniulegend/yours.html

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:25:43 ID:3rd92/yl

>>960
何言ってるのか、よくわからないんだけど、
絶食する日に水を飲んでも飲まなくても
ダイエット効果は同じ。
ただ、水を飲まないことで、確実にリスクは高まる。
見せ掛けの体重減少がそんなに大事なんですかね。
要するに意志が弱いってことですか。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:29:20 ID:3rd92/yl

もう一つ。
俺の経験では、水分をタップリとった絶食でも、
１日あたり１キロは確実に落ちる。
これで、「効果が現れない」なんて、どんだけデブなんだ？と。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:34:24 ID:pQ3piRTh

絶食に限らず、短期～中期ダイエットは、
「減水による減量をきっかけとした生活習慣の改善」なんだよ。
そこに大きな意味がある。
中期・長期的には、節食と運動が絶対必要だ。

俺は一昨年メタボ検診に引っかかって、万歩計とメジャー配られて、
栄養士に目標立てさせられたけど、ちんたら歩いててもこちとら体重減らねえんだよ。
だから土日絶食と平日節食、ジョギングをはじめたら、
1ヶ月後に７キロ痩せて、６５キロを切るという半年後の目標を難なくクリアしちゃった。
絶食ダイエットの効果にびっくりしたよ。これなら続けられる、と思ったわ。

ダイエットも性格によるんだよ。
俺みたいなせっかちな人間には、こういうやり方が合っていたと思う。
どんなゴタク並べるよりも、減っていく体重計が一番のモチベーションだ。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:42:31 ID:pQ3piRTh

>>963
おっしゃるとおり意志は弱いよ。
今までどれだけダイエットに失敗してきたか。
サプリやジムにどれだけ金つぎこんできたか。

よく「絶食するなんて意志が強いですね」って言われるけど、
意志が弱いから、すぐ効果の現れる絶食じゃないとできなかったんだな。
頑張っても体重落ちないと、やる気なんてしないよ。

それと、このダイエットは、金がいらないな。それがすばらしい。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 16:52:51 ID:3rd92/yl

ID:pQ3piRTh

この人、本当に馬鹿ですね。意思も弱い。。
こんな弱い精神力じゃ、
一度うまくいっても、またデブになるだろうね。
まあ、俺には関係ないから知ったこっちゃないから、
もうレスはしません。。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:26:00 ID:pQ3piRTh

>>967　
＞もうレスはしません。
うん、それがいいよ。
最近の２ｃｈでは気に食わない相手を低脳認定して
尻尾巻いて逃げていくのが流行ってる。

確かに栄養士には「ボクサーの減量みたいですね」って言われたね。
朝飯は食え、ともしつこく言われたな。だけど受け流してた。

金曜日たくさん酒飲んだ後、68キロになってたから、今週は絶食してる。
63キロ台に突入したら食事解禁かな。今６４．０キロだから、
あとひとっ走りするか、風呂でも行ってくるか。
今日は家族で焼きガニだ。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:34:46 ID:3rd92/yl

もうレスはしない、と書くと、
大抵、こういう感じで勝利宣言する馬鹿が釣れるので、
いつもそうしてます＾＾

本当に馬鹿ですね。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:52:33 ID:3rd92/yl

ID:pQ3piRTh

自堕落な生活を絶食とランニングで補うそういうやり方じゃ、
だいぶ筋肉が落ちてるはずだよ。それもわかっててやってる？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:12:56 ID:pQ3piRTh

>>970
釣られてあげようか。

何そんなにムキになってんの？
もうレスしないんじゃなかったの？

ちゃんと筋トレもやってるよん。
ジョギングの帰り、公園で懸垂して腹筋してダンベル上げたりするだけだけどね。
タダですむ。サプリやジムはダイエットに不要。
体脂肪率は１８～１９台になりました。昔は２２超えてたんだけどね。
さすがにこれよりは下がりにくいなあ。年も年だし。

それと、焼きガニおいしかったです。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:17:36 ID:3rd92/yl

やはり釣れました＾＾
馬鹿にされて、我慢できなかったんですね＾＾
いい歳して＾＾

筋トレもしている、ということにしておきたいんですね。
わかりました。そういうことにしておきましょう。

くどいですが、水を飲まない、という行為は、
害はあっても効果は全くありません。
馬鹿な貴方でもそれくらいは理解してください。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:52:25 ID:pQ3piRTh

水水って、お前はコントレックスの回し者か。
長期間の絶食なら水は必要だけど、１日２日なら、大丈夫だって。
それよりも体重を減らす方がいいよ。

うざいから、もう出てくるなって。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 19:58:30 ID:3rd92/yl

馬鹿は氏ななきゃ直らないようです。
それは単なる脱水症状。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 23:27:54 ID:ZLLoFFE9

馬鹿すぎて見てて不快になった
一切水飲まないでさっさとくたばればいいのに

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 23:40:51 ID:gr3KtlrE

二人のチャットでスレが終わってしまいそうだ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 09:53:41 ID:DejrjwNt

どっちもカスだな

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 10:08:05 ID:rcwp1DZL

水飲まない人＾＾

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 12:38:54 ID:gL0RmFgC

このスレ見てると、若い人は代謝がいいんだから止めた方がいいって人もいるし、
逆に代謝が落ちた年だと身体を壊しやすいから止めた方がいいって人もいる
デブは絶食したって絶対リバウンドするし、今までの生活からして小食にするだけで効果がある
逆にBMIが標準体重前後～以下なら過激に体重落とすより、運動で引き締めた方がいい
結局絶食ダイエットって誰向きなんだろう？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 12:46:44 ID:OyW2QyPo

ダイエットは何でも結果オーライ。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 13:36:24 ID:f4KH9/Sn

お笑いTV番組で水を飲まないで汗だくになって１日中歩き続けたデブと同レベルの人がこのスレいる。
そのデブは１日で８ｋｇ位減量した。
当然その後水分を補給したので翌日には元の体重に戻った。
ボクサーも計量前は飲まず食わずで減量する。
計量後は水分を補給するので、１日で６ｋｇ位増加するのが普通。

脂肪を落とすのがダイエットなのに、脱水がダイエットだと思っているとはオメデタイ。（笑）

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 14:44:25 ID:OyW2QyPo

脱水して体重落としてやる気を出して、
運動と摂食のきっかけにする、ってんじゃなかった？
脱水だけだとは言ってなかったと思う。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 17:00:11 ID:rcwp1DZL

脱水症状に過ぎないのに、「効果がすぐに現れる」とか言って、
お馬鹿な行為に勤しんでるアホなオッサンに過ぎん。

984 ：1：2011/01/11(火) 07:04:26 ID:Rv6Pae4U

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/dataroom/1269595558/

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 11:07:04 ID:Y2my2uCW

暮れに飲み物のみの絶食をした者ですが、
ちゃんと脂肪で減ったのか、
今のところリバウンド無し所か、その後更に痩せました。
効果は有るみたいですよ。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 18:25:40 ID:Xrk30zSU

リバウンド無し～ってことは、暮れだけ絶食して
現在はもう普通食に戻したってこと？
どのくらいの期間で何キロ痩せたのか、どうやって食事を戻したか、
そのあたり詳しくお願いします

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 09:46:57 ID:cCKzDj/W

液体だけでいいんですよね？

野菜ジュースをジューサーで作りまくれば解決。
残りの野菜くずは家庭菜園用の土にイン。
豆乳温めてコンブなどの出し入れて飲みました。
豆乳スープも鮭や野菜入れて煮汁だけ。
味噌汁作っても具食べません。満腹感出すためにダシにこだわればいい。
野菜スープ作って、上澄みだけ飲んで残りは家族に。
玄米スープ作って、上澄みのみ。残りは塩ふって家の年寄りに。
しいたけの戻し汁にコンブのお出し入れて、黒糖と醤油、生姜で煮れば美味しい。
牛乳シナモンアップル紅茶も美味しい。桂皮は最強です。
オレンジスティック買ってマンダリンコーヒーなども最高です！
単純にスティックのバニラを温かいミルクに入れ、蜂蜜と岩塩入れるとめちゃくちゃ美味しいです。
ミルク+卵+バニラ+岩塩+砂糖なんかバターミルクキャラメル舐めてるみたいで幸せです。
お金がもったいないと感じたときは、水に瀬戸田産のレモン薄く切って入れて飲んでました。
生姜紅茶+蜂蜜+レモンの黒糖付けも良かったです。
自作の青汁や庭で取れたハーブなんかもおすすめ。
お肉が食べたかったら豚肉とキムチとモヤシとミルクを煮て、上澄みのみ飲んでましたよ。

半年以上やってますが途中で体重増減止まりますし、とくに問題はない感じです。
固形のもの食べて下痢しまくったり吐いてた自分にはすごくいい。
下痢したり、吐いてるのに少食なのにブチャブチャのデブでした。
ビニル袋に氷と水を入れたように締まりがなく、肉が揺れてました。
液体のみの生活で行動範囲が広がり、自分の足で歩いて、ようやく人並みの筋肉がつきました。

ただお医者様数名から忠告が来たのですが、陰陽と五行、体の冷えに気をつけるよう言われました。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 09:51:42 ID:cCKzDj/W

連投すみません。

何を飲み物にしたらいいか迷ったら病院行かれるといいです。
漢方薬や生薬の処方をしてくれる先生なら、体重や体調、体型に真剣に相談に乗ってくれると思います。
大半がお湯で溶いて蜂蜜で飲む、あるいはグツグツ土瓶で煮るものばかりです。
太ってる原因や肉にしまりがない理由も解説があるはずです。
自分は婦人科系の漢方やミミズの生薬出されました。
薬局ではナツメ茶の材料なども売ってましたし、甘いジュースのようなものも自作できました。

何をダイエットしても、何を食べても、下痢しても、吐いても痩せない方は一度病院に行かれたほうがいいですよ。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 11:39:48 ID:jaCamtkP

>>986
暮れにここで飲み物のみの絶食を2週間やって2.5kg痩せて、
その後は一日800キロカロリーで抑えて更に1kg痩せました。

クリスマスやお正月も特に太らなかったです。
多分絶食で胃が小さくなったお陰かなと。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 15:12:23 ID:2132IiqE

浣腸ダイエットされた。いたいよー

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 18:41:57 ID:QF/FbI+F

絶食や１日800kcalしか採ってないのにリバウンドするわけないね
普通食に戻して半年は体重維持できなきゃ「リバウンド無し、効果あり」とは言えないような
一生その食生活を続けるつもりならそれでいいけど

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 02:10:58 ID:onaR2rC6

絶食すると必ず下痢になる
やばいんでご飯食べたら下痢は止まるけど
怖くて絶食できません病院行こうかな

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 07:28:26 ID:AHQT2ePX

>>992
それ普通

994 ：ゆか：2011/01/13(木) 10:58:59 ID:KcCOENMu

腹筋ってどのくらいやればいいのかな？
30回くらいかな？

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:08:52 ID:aUdhn0An

>991
一生この食生活で行く予定です。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 11:32:45 ID:XrwOrs/t

骨粗しょう症に気をつけて。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 12:15:43 ID:aUdhn0An

>>996
アドバイスありがとうございます、
シラスとワカメ食べてカルシウムとたんぱく質を摂ってます。

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 23:18:05 ID:NmTPmYiQ

>飲み物のみの絶食

これって汁物とか飲み物を取らなくて
後は普通の食事って意味？

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 03:17:24 ID:41am5T/k

脱水状態乙

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 08:14:15 ID:KefKlYpO

1000なら今年も俺は幸せ

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