【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part17-【集合】
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part16-【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235466012/l50
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
引き続き頑張りましょう。
前スレ970じゃないけどたてといた。
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part16-【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235466012/l50
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
引き続き頑張りましょう。
前スレ970じゃないけどたてといた。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:17:20 ID:en75Lg8b
>>1乙です
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:50:28 ID:BO8sjZMt
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 13:14:01 ID:L2s3Z764
>>１乙
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 13:24:56 ID:tD7pjIQZ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 15:22:41 ID:4IcwD1gK
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 15:39:18 ID:XJfJeJXS
前スレ>>1000
感動した！！！
感動した！！！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 15:43:23 ID:O3SMuRW3
参加します
女158センチ55キロ
体脂肪率29％
脂肪の塊なんとかしたい…
女158センチ55キロ
体脂肪率29％
脂肪の塊なんとかしたい…
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 16:39:13 ID:s2/li4dK
参加します
女150cm50kg22％
急に減らなくなったのは生理が近いから？
ショコと食事制限する
女150cm50kg22％
急に減らなくなったのは生理が近いから？
ショコと食事制限する
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:13:37 ID:TD3lH6JO
参加します!!
163/53/25%の♀です。47キロ目標です！
163/53/25%の♀です。47キロ目標です！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:29:54 ID:2dGGfxud
参加します
164cm/50.5kg/18.6%
最近リバウンドしたから痩せる
携帯から失礼しました
164cm/50.5kg/18.6%
最近リバウンドしたから痩せる
携帯から失礼しました
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:55:40 ID:0MU0G0gq
私も仲間にいれてください
168/57で
目標は48です
母がケーキとかドーナツなどの甘いものを買ってくると
どうしても食べてしまうので
ひたすら我慢します
168/57で
目標は48です
母がケーキとかドーナツなどの甘いものを買ってくると
どうしても食べてしまうので
ひたすら我慢します
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:06:22 ID:RbXJbG/S
参加します。
女163cm/53.5kg/23.4%
目標49kg/20%
女163cm/53.5kg/23.4%
目標49kg/20%
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:40:42 ID:rRjNR2G/
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:05:07 ID:uvIzWVXi
参加します。
女/157/58.2/27.7%
目標は45kg/20%
1ヶ月で4kg痩せれたから続けて頑張る。
女/157/58.2/27.7%
目標は45kg/20%
1ヶ月で4kg痩せれたから続けて頑張る。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:14:58 ID:4IcwD1gK
156/55→54(1ヶ月)
長かった…1ヶ月が、1キロが長かった
でもこれでやっと目標まであと一桁だよー
年内に45行きたいなぁ
長かった…1ヶ月が、1キロが長かった
でもこれでやっと目標まであと一桁だよー
年内に45行きたいなぁ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:58:59 ID:DXx2czgM
生理終わったので参加。
♀160cm/55kg→目標48kg
MAX68kgからのダイエットです。
最近、停滞気味なので気合い入れ直して頑張ります。
♀160cm/55kg→目標48kg
MAX68kgからのダイエットです。
最近、停滞気味なので気合い入れ直して頑張ります。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:49:21 ID:yKhw4kDR
168㎝ 59.3kg
今日から40kg
目指してがんばります!
今日から40kg
目指してがんばります!
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:18:41 ID:66dWz0aD
169/55
目標48
頑張ります
目標48
頑張ります
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:33:43 ID:M+pweY6v
160 56
今年こそは頑張りたい。
48目指します
今年こそは頑張りたい。
48目指します
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:36:55 ID:BNPdV6PG
参加宣言。
164/55/21%
3月頭からぴったり55kg台をキープしちゃってるので
ここで心機一転、48kg目指して頑張る。
164/55/21%
3月頭からぴったり55kg台をキープしちゃってるので
ここで心機一転、48kg目指して頑張る。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:52:15 ID:vKwexIEI
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 02:53:55 ID:Pn0VlJSZ
新スレ乙です。
2月からダイエットスタート。
2月1日157/64
3月1日157/62
4月1日157/58.8
前スレ>>964
昨日157/58.2(+0.1)
今日157/58.0(-0.2)
停滞しても焦らず、維持ができたら自分を褒めたい。
減り始めたらもっと誉めてあげたいｗ
スレを色々読みながら勉強中。
2月からダイエットスタート。
2月1日157/64
3月1日157/62
4月1日157/58.8
前スレ>>964
昨日157/58.2(+0.1)
今日157/58.0(-0.2)
停滞しても焦らず、維持ができたら自分を褒めたい。
減り始めたらもっと誉めてあげたいｗ
スレを色々読みながら勉強中。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 04:35:05 ID:VzbQgj+O
164/52.6→52.0→50.8
体脂肪も24％→22.2％→21.0％
スイミング3000ｍとジョギング、あと生理来たりでどんどん落ちてる！
1週間ガンガッていいペースなので、このまま40㌔台突入するよ！
スポベジがいい感じ！
体脂肪も24％→22.2％→21.0％
スイミング3000ｍとジョギング、あと生理来たりでどんどん落ちてる！
1週間ガンガッていいペースなので、このまま40㌔台突入するよ！
スポベジがいい感じ！
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 04:59:10 ID:v4GC4tgy
初参戦します。
167/53～51/19.1%
彼氏とダイエット競争を決意。目標48キロです！！
とりあえず半身浴とストレッチ、座るときも筋肉意識で頑張ります☆
167/53～51/19.1%
彼氏とダイエット競争を決意。目標48キロです！！
とりあえず半身浴とストレッチ、座るときも筋肉意識で頑張ります☆
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 05:04:12 ID:tLz18OD6
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 05:06:56 ID:sQKpgphE
参加！
163/54キロ！
骨太のせいか、60キロあるように見えるこの体型をなんとかしたい！
目標48キロ！
163/54キロ！
骨太のせいか、60キロあるように見えるこの体型をなんとかしたい！
目標48キロ！
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 06:07:38 ID:GfMB2gQG
参加させてください
153/58
退職してぶらぶらしてたらピザった
153/58
退職してぶらぶらしてたらピザった
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 07:00:02 ID:FspsLZNb
157/53.8
変化なし
頑張ります！
変化なし
頑張ります！
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:17:07 ID:IrOTvYHS
参加させてくだされ
162/52
目指せ45！
162/52
目指せ45！
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 09:02:48 ID:kX9vjAYA
165/50.8
57kgからここまで来たぞ！
来週中までには40台の数字を見たいな。
57kgからここまで来たぞ！
来週中までには40台の数字を見たいな。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 09:46:11 ID:Oq7EPl14
160／50.3／23.3％
きたぁぁぁぁぁぁ
もうすぐだ！ダイエット楽しいｗｗ
きたぁぁぁぁぁぁ
もうすぐだ！ダイエット楽しいｗｗ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 09:57:47 ID:31Z93AY0
参加します。
160/76から160/53まできました。
夢の40kg代目指して頑張ります!
160/76から160/53まできました。
夢の40kg代目指して頑張ります!
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 10:16:17 ID:jdqbDa3e
56,3キロ記録
今月中に54キロ代目指す!!
今月中に54キロ代目指す!!
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 10:56:47 ID:5HTUEC3r
61ｷﾛから今55ｷﾛに。まだまだ頑張ります！
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:28:58 ID:cB3koB4v
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:45:41 ID:LpOgxq5Z
52.4→51.8
最近筋トレやら頑張ってるおかげかスキニーが緩くなってた！
このまま気を抜かず頑張ろう
最近筋トレやら頑張ってるおかげかスキニーが緩くなってた！
このまま気を抜かず頑張ろう
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:58:26 ID:UZrVxE37
160/55
二週間前に失恋。
ダイエットなんてどうでもよくなり
毎日食べまくってたらあっという間に4kg増えた。
今からまた頑張る！
49kg目指す！
二週間前に失恋。
ダイエットなんてどうでもよくなり
毎日食べまくってたらあっという間に4kg増えた。
今からまた頑張る！
49kg目指す！
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:33:39 ID:EIqX6fyi
159/53
産後1年経つのに、このデブ具合に毎日鏡見るたびにへこむ
48まで戻したい。
産後1年経つのに、このデブ具合に毎日鏡見るたびにへこむ
48まで戻したい。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:50:43 ID:KmBqYxmY
163cm/50.4kg
４月に入ってずっと49.4～49.6kgキープだったのに・・・・orz
このスレ卒業できない
４月に入ってずっと49.4～49.6kgキープだったのに・・・・orz
このスレ卒業できない
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:52:07 ID:OUmW6s5W
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:04:23 ID:uE+RIhoT
前スレに書き込んだ者だけど体重変わらず
155.5cm/54.4kg
最終的に45kg目指したいけど無理そう
せいぜい48～49㎏までが限界かな
自分の体質だと。
155.5cm/54.4kg
最終的に45kg目指したいけど無理そう
せいぜい48～49㎏までが限界かな
自分の体質だと。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 14:32:19 ID:2tZQwUPq
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:01:37 ID:sAbalyMr
前スレ>>874
火曜日
ウォーキング４５分
パンプ６０分
コンバット６０分
水曜日
パンプ４５分
ウォーキング６０分
岩盤浴５０分
木曜日
コンバット４５分
ウォーキング６０分
岩盤浴５０分
腕と腹筋１５回×３セット
金曜日
ステップ４５
パンプ６０
コンバット６０
１６２/５１/２３
↓
１６２/４９，８/２１，４
でも今日ピザ食べた＼(^o^)／
２切れだけだけど、ごはん食べても４０キロ代でいたい。
火曜日
ウォーキング４５分
パンプ６０分
コンバット６０分
水曜日
パンプ４５分
ウォーキング６０分
岩盤浴５０分
木曜日
コンバット４５分
ウォーキング６０分
岩盤浴５０分
腕と腹筋１５回×３セット
金曜日
ステップ４５
パンプ６０
コンバット６０
１６２/５１/２３
↓
１６２/４９，８/２１，４
でも今日ピザ食べた＼(^o^)／
２切れだけだけど、ごはん食べても４０キロ代でいたい。
57から57.8
増えてもうた
何かすげえショック
好きな子見つけたから彼のためにもがんばる！
増えてもうた
何かすげえショック
好きな子見つけたから彼のためにもがんばる！
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:29:37 ID:PaffYD2B
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 23:28:34 ID:vqpfLCne
158/52.5
ｼｬﾝｸﾞﾘﾗ、夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ、18時までの夕食、朝ﾊﾞﾅﾅ、起きてすぐのお白湯
で、2週間で2.5ｷﾛ痩せた。
45ｷﾛ目指してがんばる。
ｼｬﾝｸﾞﾘﾗ、夜ﾖｰｸﾞﾙﾄ、18時までの夕食、朝ﾊﾞﾅﾅ、起きてすぐのお白湯
で、2週間で2.5ｷﾛ痩せた。
45ｷﾛ目指してがんばる。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 00:26:01 ID:1B8Fb5a9
参加します！
現在161cm/52kgで目標は46kg
頑張るぞー！！
現在161cm/52kgで目標は46kg
頑張るぞー！！
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 00:29:53 ID:MctmqhlS
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 02:23:33 ID:LCXGl/Ji
参加します
161㎝ 56.5ｷﾛ
夏までに49ｷﾛになる！
161㎝ 56.5ｷﾛ
夏までに49ｷﾛになる！
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 03:10:39 ID:b0YZ1svG
>>23
157/57.7(-0.3)
お！58切った！が、また停滞に一喜一憂するのはイカン！
wiiで軽く筋トレしていても相変わらずｾﾞｰﾊｰ言い過ぎﾜﾛﾀ…orz
コアリズムのお陰で身体は多少柔らかくなってきたんだがなあ。
筋トレがんばろう…
最近はさすがにドカ食いに走ることはなくなったけど
ストレス溜まるとすごい勢いで浪費する癖が…いやああ
157/57.7(-0.3)
お！58切った！が、また停滞に一喜一憂するのはイカン！
wiiで軽く筋トレしていても相変わらずｾﾞｰﾊｰ言い過ぎﾜﾛﾀ…orz
コアリズムのお陰で身体は多少柔らかくなってきたんだがなあ。
筋トレがんばろう…
最近はさすがにドカ食いに走ることはなくなったけど
ストレス溜まるとすごい勢いで浪費する癖が…いやああ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 05:54:26 ID:X3+i0xf0
参加します!
155/55→53.?
目標48
留学から帰ってきて自分のデブさに気づいた
日本人の女の子は小さくてかわいいな
最近やっと体重に変化が出だしたので頑張ります！
155/55→53.?
目標48
留学から帰ってきて自分のデブさに気づいた
日本人の女の子は小さくてかわいいな
最近やっと体重に変化が出だしたので頑張ります！
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 06:47:18 ID:vXGmi3LQ
参加！
155/55 体脂肪は確か35％前後だったはず・・・
8月までの3ヶ月間で5キロ！
基本的に小食？でいいけどたまに食べたくなるからカロリー抑え目で我慢しない！
脂肪多いからストレッチと若干の筋トレで引き締める！
スニーカー買ってウォーキング頑張ります！
155/55 体脂肪は確か35％前後だったはず・・・
8月までの3ヶ月間で5キロ！
基本的に小食？でいいけどたまに食べたくなるからカロリー抑え目で我慢しない！
脂肪多いからストレッチと若干の筋トレで引き締める！
スニーカー買ってウォーキング頑張ります！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 06:51:26 ID:X3zUpakw
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 07:35:23 ID:4ATDOMQn
参加。
163／50.4夏までに47目標で！
163／50.4夏までに47目標で！
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 07:38:37 ID:I08HATTU
163/51.?/22.8
夏までに45！
引き締まった体を目指す
夏までに45！
引き締まった体を目指す
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 09:28:33 ID:ds2IW0q6
参加します！
161/54
目指せ48！
161/54
目指せ48！
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 12:06:11 ID:VwDcqtmy
167/53
好きな人の為に魅力的になりたい！
好きな人の為に魅力的になりたい！
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 14:45:23 ID:T+jxe91G
一ヶ月で５キロ痩せる
旅行があるし
旅行があるし
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:37:21 ID:REIRiV+b
参加させて下さい
152/57.2
この身長なのにとんでもないピザ
先月から始めてスタート時は61.5キロあったけど何とかここまで落とした。
とりあえず今月は55-54キロ位を目標にして頑張る！
夏中には絶対に40キロ台にのってやる
152/57.2
この身長なのにとんでもないピザ
先月から始めてスタート時は61.5キロあったけど何とかここまで落とした。
とりあえず今月は55-54キロ位を目標にして頑張る！
夏中には絶対に40キロ台にのってやる
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:07:40 ID:FClc8oOc
165♀
58,7→57,5になってたー
一週間ジム行かなかったし、体ぶよぶよな気がして増えてると思ったけど
食事制限と新年度のストレスのおかげかね
58,7→57,5になってたー
一週間ジム行かなかったし、体ぶよぶよな気がして増えてると思ったけど
食事制限と新年度のストレスのおかげかね
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:32:31 ID:SAn3LL90
参加
157/50～52 30％
最終的には46㎏目標
がんばる！
157/50～52 30％
最終的には46㎏目標
がんばる！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:51:01 ID:e0T01FFb
55キロ…この前54キロ切ったのに…死にたい
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:17:48 ID:Vyd83/qP
58.0
学校始まるから規則正しい生活ダイエット！
学校始まるから規則正しい生活ダイエット！
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:54:14 ID:2YK0rNBv
148cm56kg
会社の健康診断で太りすぎ、内臓脂肪を減らさないと…とデカい声で言われたので明日から頑張る
喪女なので余り体重は気にしなかったけど脱喪したいし
目指すは42kg
うおりゃあああああああやってやんよ！！！！！！
会社の健康診断で太りすぎ、内臓脂肪を減らさないと…とデカい声で言われたので明日から頑張る
喪女なので余り体重は気にしなかったけど脱喪したいし
目指すは42kg
うおりゃあああああああやってやんよ！！！！！！
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:34:26 ID:RYXXRsTV
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:43:22 ID:UTfTAQjm
164cm 56kg
見た目が幼児体系
間食を減らす
エレベーターより階段
ジュースよりお茶
目指せデニムが似合う体系!
目指せ49kg
見た目が幼児体系
間食を減らす
エレベーターより階段
ジュースよりお茶
目指せデニムが似合う体系!
目指せ49kg
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 02:32:38 ID:mdv08KEt
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:56:23 ID:QrW1bk0m
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 14:28:56 ID:QuBt6yfD
154.5/53.8
もともとはずっと58kgぐらいだったが正月に太り60kgまで増加…
一月末からダイエットはじめてやっとここまできた…。
まずは50kgになってみたい。
腹八分目(お腹一杯になったら皿に残ってても残す)と
夕飯はグレープフルーツを心がけてます。
これから露出も多くなるし頑張る。
もともとはずっと58kgぐらいだったが正月に太り60kgまで増加…
一月末からダイエットはじめてやっとここまできた…。
まずは50kgになってみたい。
腹八分目(お腹一杯になったら皿に残ってても残す)と
夕飯はグレープフルーツを心がけてます。
これから露出も多くなるし頑張る。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:11:03 ID:7F/TxrQg
昨年９月 160㎝/61㎏/41％
↓
今日 160㎝/49.8㎏/23％
長かったぁぁぁぁぁぁ
しかし最終目標は48㎏
頑張ろう！！！
↓
今日 160㎝/49.8㎏/23％
長かったぁぁぁぁぁぁ
しかし最終目標は48㎏
頑張ろう！！！
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:33:38 ID:3oi4AOgv
参加させてもらいます。
151cm/51.3kg
週4回位のジムと食事制限。
特に下半身がヤバい…。
151cm/51.3kg
週4回位のジムと食事制限。
特に下半身がヤバい…。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 17:34:57 ID:C762vCDC
161/53/25
目標は４９に＼(^O^)／
目標は４９に＼(^O^)／
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 17:36:27 ID:OG16tBXX
155の52
目標45！！
ショーパン！！ビキニ！！海！！
目標45！！
ショーパン！！ビキニ！！海！！
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:21:17 ID:HB4YTyI2
162㎝/55㎏
目標は50きる
身体測定の時の汚名返上(´・ω・`)
目標は50きる
身体測定の時の汚名返上(´・ω・`)
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:21:40 ID:dn/iqkQB
158.8／51.2
少し減った
少し減った
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:46:11 ID:4pU6jplq
167 51 22％ ホコリ被ってたビリー出してダイエット開始します…
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:28:53 ID:+15pvszG
150の53きろ…
夏までにマイナス8きろ!!!くびれよ待ってろ!!!!彼氏に体重嘘ついてるから頑張らないと;;
夏までにマイナス8きろ!!!くびれよ待ってろ!!!!彼氏に体重嘘ついてるから頑張らないと;;
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:32:40 ID:g7jp86rT
163/50.4 ♀
今日から参加
ゴールデンウィークまでにマイナス２kgの48kg目標です。
朝 雑炊
昼 雑炊
間 アイス
夜 グラタン、アイス
今から部屋で筋トレします
痩せたらmoussyのデニム買うぞ！
今日から参加
ゴールデンウィークまでにマイナス２kgの48kg目標です。
朝 雑炊
昼 雑炊
間 アイス
夜 グラタン、アイス
今から部屋で筋トレします
痩せたらmoussyのデニム買うぞ！
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:10:56 ID:EmScOLVV
参加させて下さい！
169cm、58kg、??%
目標は52kg！！
最近体が重くて仕方ない。
夏までに絶対痩せるー！
169cm、58kg、??%
目標は52kg！！
最近体が重くて仕方ない。
夏までに絶対痩せるー！
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 01:07:15 ID:ghc/yaOq
参加します！
161.4cm／55kg
毎日のコアリズムと半身浴20分、週１のウォーキングで頑張ろうと思います。
とりあえず目標は48kg！
161.4cm／55kg
毎日のコアリズムと半身浴20分、週１のウォーキングで頑張ろうと思います。
とりあえず目標は48kg！
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 02:26:40 ID:oaNmuDV9
158/54
やってしまった！
ちょっとずつ減ってたのに旅行中の暴飲暴食で３キロ太って過去最高に…涙
胃まで巨大化してるから厄介。４月中には元に戻す;;
やってしまった！
ちょっとずつ減ってたのに旅行中の暴飲暴食で３キロ太って過去最高に…涙
胃まで巨大化してるから厄介。４月中には元に戻す;;
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 03:26:09 ID:XH+buZIX
>>68
157/56.7(-0.5)
？
何やっても停滞してたのは生理前だったからなのか…？
わからなくなってきたお…
今日しみじみと「痩せたなあ…」と仕事先の兄さんに言われて噴いたｗ
このスペックでしみじみ言われるほど前はひどかったんだなー…orz
と同時に嬉しくてニヤニヤが止まらなくてキモくてすいませんでした。
たしかに前は髪も化粧も服装も気を使わないで何もかもダメだった。
最近ちょいちょい以前の服を処分し始めている。
念願の40台いったら総入れ換えだー！
大出費ｗｗｗｗｗ
157/56.7(-0.5)
？
何やっても停滞してたのは生理前だったからなのか…？
わからなくなってきたお…
今日しみじみと「痩せたなあ…」と仕事先の兄さんに言われて噴いたｗ
このスペックでしみじみ言われるほど前はひどかったんだなー…orz
と同時に嬉しくてニヤニヤが止まらなくてキモくてすいませんでした。
たしかに前は髪も化粧も服装も気を使わないで何もかもダメだった。
最近ちょいちょい以前の服を処分し始めている。
念願の40台いったら総入れ換えだー！
大出費ｗｗｗｗｗ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 05:25:56 ID:wEEOAa+7
85 ：ハルヒ：2009/04/14(火) 06:19:23 ID:IAK44O4y
５月1４日までに45キロまで落とす！
今は→161cm／51kg
今は→161cm／51kg
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 06:35:19 ID:/76uh5MI
>>77
その身長ならダイエットしなくていいよっ
その身長ならダイエットしなくていいよっ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 07:24:48 ID:4wUQpJ3U
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:33:21 ID:BQ4edVcE
参加します！
165cm/56kg
５月に日本帰るまで48kg目標！
165cm/56kg
５月に日本帰るまで48kg目標！
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 10:37:48 ID:g6lYAtGE
155.5cm
54.4→53.8→55（泣）
ここ3日間での変動
おかしいな
そんなに食べてないのに・・
54.4→53.8→55（泣）
ここ3日間での変動
おかしいな
そんなに食べてないのに・・
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:08:25 ID:+OayI/UN
参加します！
158cm/51kg
体脂肪に至っては26…orz
店の廃棄のバレンタイン＆ホワイトデーのお菓子を食べてたせいか、ずるずると体重が増えてこんな事に。
元の体重目指してまずは-3kg！
ストレッチとジョグがんばります。
158cm/51kg
体脂肪に至っては26…orz
店の廃棄のバレンタイン＆ホワイトデーのお菓子を食べてたせいか、ずるずると体重が増えてこんな事に。
元の体重目指してまずは-3kg！
ストレッチとジョグがんばります。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:12:11 ID:WuGHhtH9
参加します！！
こんにちは。
163/52.7です。
海外に1ヶ月行って3キロ増。。。
最近やっと2キロ減らせました。
目指すのは48キロ。
みんなにデブデブ言われるのを見返すぞー！！
こんにちは。
163/52.7です。
海外に1ヶ月行って3キロ増。。。
最近やっと2キロ減らせました。
目指すのは48キロ。
みんなにデブデブ言われるのを見返すぞー！！
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:43:10 ID:0KI+Ienh
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:28:59 ID:PLLjA/TJ
参加します！はいるのに
達成しました！があまりにも少ないのがこのスレの特徴
達成しました！があまりにも少ないのがこのスレの特徴
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:32:58 ID:HRhTYoGW
5号、いや、7号
せめて9号に戻りたい・・・・
太ったことなかったから、どうやって痩せればいいのか。
わかんねｗ
せめて9号に戻りたい・・・・
太ったことなかったから、どうやって痩せればいいのか。
わかんねｗ
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:22:12 ID:0QX75bJR
ずっとROMってたけど、初カキコ。
162/52.8
1週間前は50切るか切らないかだったのに食べ過ぎて増えた…
目標48ｷﾛ！
夕食を置き換えにして菓子禁でがんばる。便秘しないように気をつける。
162/52.8
1週間前は50切るか切らないかだったのに食べ過ぎて増えた…
目標48ｷﾛ！
夕食を置き換えにして菓子禁でがんばる。便秘しないように気をつける。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:55:09 ID:C2Z0Pc1E
短パン回避
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:22:18 ID:0Bbo0ws9
166センチ 52キロ→48キロ
ダイエットとか意識せず、なんとなく体力作りで12月くらいから寝る前にゆるーく筋トレ開始
適当に腹筋とかスクワットとかちょろっと、でも毎日やって、
三ヶ月過ぎたくらいにふと鏡を見たらぺたんこの腹にうっすら筋肉がついて綺麗な腹になってた。
脚と尻も締まって久しぶりに会う人に痩せたねって必ず言われる。
体重より見た目がスッキリした。自分はダイエットで必死に食事制限、ジョギングなどをする→飽きてドカ食いを繰り返してたから
筋トレは短時間で効いてる感も味わえるから自分には向いてたみたい。
ダイエットとか意識せず、なんとなく体力作りで12月くらいから寝る前にゆるーく筋トレ開始
適当に腹筋とかスクワットとかちょろっと、でも毎日やって、
三ヶ月過ぎたくらいにふと鏡を見たらぺたんこの腹にうっすら筋肉がついて綺麗な腹になってた。
脚と尻も締まって久しぶりに会う人に痩せたねって必ず言われる。
体重より見た目がスッキリした。自分はダイエットで必死に食事制限、ジョギングなどをする→飽きてドカ食いを繰り返してたから
筋トレは短時間で効いてる感も味わえるから自分には向いてたみたい。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 03:19:03 ID:o8CktbTv
参加します。
155/♀/36kg→医師処方の薬で55kg→現在52kg
目標→42kg前後。
ダイエット方法→夜抜きダイエット、踏み台昇降、気乗りしたらジョギング
ダイエット始めて2週間突入。3kg落として52kg。
5月の中旬までには48kgになっていたい。
155/♀/36kg→医師処方の薬で55kg→現在52kg
目標→42kg前後。
ダイエット方法→夜抜きダイエット、踏み台昇降、気乗りしたらジョギング
ダイエット始めて2週間突入。3kg落として52kg。
5月の中旬までには48kgになっていたい。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 03:28:41 ID:a8VFZa3g
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 06:53:40 ID:ejbJqQhD
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 07:16:40 ID:6t22gDEO
参加させてください。
151cm/59.0/35.9/♀
この身長でこの体重＆体脂肪…。
頑張ります。
151cm/59.0/35.9/♀
この身長でこの体重＆体脂肪…。
頑張ります。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 08:27:16 ID:s14hL1pL
参加します
158/55.4/29.8/女
59キロから52ほどまで減って
維持してたのに最近また増えてきた
さっきお尻と太ももの間にすごい肉われを発見してショックすぎる・・・
恐ろしいほどの体脂肪を減らしたいです
158/55.4/29.8/女
59キロから52ほどまで減って
維持してたのに最近また増えてきた
さっきお尻と太ももの間にすごい肉われを発見してショックすぎる・・・
恐ろしいほどの体脂肪を減らしたいです
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:19:02 ID:ZB1AXVlV
ずーっとROMってました。
1月3日ダイエット開始
164センチ５４キロ２６パーセントスタート
今朝４９．９キロ２１パーセント
維持するようにがんばる！
1月3日ダイエット開始
164センチ５４キロ２６パーセントスタート
今朝４９．９キロ２１パーセント
維持するようにがんばる！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:05:33 ID:lJ4U2hEK
157cm/55kg→49kg
よっしゃあああ！！あと３キロ
よっしゃあああ！！あと３キロ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 13:45:14 ID:ut0dzTwQ
前ｽﾚ時→50ｷﾛｼﾞｬｽﾄ
昨日と今日→48.5ｷﾛ
地味に減り続けとうとうきたきたきたー！！
これまでのドカ食い衝動などを反省しつつ、ﾀﾞｲｴｯﾄ方法を見直し
食ったら運動を合い言葉にｽﾄﾚｽになる食事制限はほぼ無しで運動のみ。
ご飯を食べるのって大切なんだなぁと実感しつつ
この調子で46位まで頑張ります。
昨日と今日→48.5ｷﾛ
地味に減り続けとうとうきたきたきたー！！
これまでのドカ食い衝動などを反省しつつ、ﾀﾞｲｴｯﾄ方法を見直し
食ったら運動を合い言葉にｽﾄﾚｽになる食事制限はほぼ無しで運動のみ。
ご飯を食べるのって大切なんだなぁと実感しつつ
この調子で46位まで頑張ります。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:41:18 ID:QbR6Tjs+
>103
負けたわ～。
どうやって減量したの？若い人かな？
負けたわ～。
どうやって減量したの？若い人かな？
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 15:01:28 ID:b4dw7sJz
参加します
155cm/52.3kg22%
42kgからドカ食いしまくりでこんなになってしまった
もう全体的に脂肪やべー!
とりあえず48kgキープ目標で頑張ります!!
155cm/52.3kg22%
42kgからドカ食いしまくりでこんなになってしまった
もう全体的に脂肪やべー!
とりあえず48kgキープ目標で頑張ります!!
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 16:42:00 ID:jboVs6t9
俺も参加します。
167/56.6 11.9%
3日前から筋トレと食生活改善初めて
58kg→57kg→56.6てな感じで減量中。頑張ろう。
(メヌ～)腕立て20x2 腹筋100x2 スクワット100x2
一日の摂取㌍500前後に抑制
167/56.6 11.9%
3日前から筋トレと食生活改善初めて
58kg→57kg→56.6てな感じで減量中。頑張ろう。
(メヌ～)腕立て20x2 腹筋100x2 スクワット100x2
一日の摂取㌍500前後に抑制
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 18:27:14 ID:ZkbzOm0J
164㌢５６㌔
47㌔に７月までに減量したいです
うまくいくか不安ｗ
47㌔に７月までに減量したいです
うまくいくか不安ｗ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 19:55:26 ID:Z8PfBH2S
今日から気持ちを新たに…。
155.6cm/51.2kg/24.5%
2週間前まで51.6kg→50.2kgで順調だったのに、先週1泊2日のﾗｲﾌﾞ旅行に出て戻って来たら増えとったorz
ｽｸﾜｯﾄ30回・尻上げ50回は継続で、今日から太ももﾌﾞﾙﾌﾞﾙ3分間と横太もも上げ30回を追加で頑張る！
ﾒﾓ※腰痛が治り次第、腹筋30回追加する事※
155.6cm/51.2kg/24.5%
2週間前まで51.6kg→50.2kgで順調だったのに、先週1泊2日のﾗｲﾌﾞ旅行に出て戻って来たら増えとったorz
ｽｸﾜｯﾄ30回・尻上げ50回は継続で、今日から太ももﾌﾞﾙﾌﾞﾙ3分間と横太もも上げ30回を追加で頑張る！
ﾒﾓ※腰痛が治り次第、腹筋30回追加する事※
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:11:43 ID:+YKZ3/7k
165cm / 58→55.2kg
明日の朝には54kg台になってるといいなぁ。
来月末には40kg台に戻してみせる！
明日の朝には54kg台になってるといいなぁ。
来月末には40kg台に戻してみせる！
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:52:27 ID:JxCYwNXz
160/55.7
ここ数日ドカ食いしすぎた…。今日の夜から控えめにして、頑張らなきゃ。
とりあえず、５３キロ目指す！！
ここ数日ドカ食いしすぎた…。今日の夜から控えめにして、頑張らなきゃ。
とりあえず、５３キロ目指す！！
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 23:02:09 ID:oNISHwAY
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 23:31:06 ID:V/FpfNbs
短パン
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 23:55:50 ID:k8p1urk9
参加しますﾉｼ
164/52.6
とりあえず49kg目標で！！
腹筋、左右30回と腕立て伏せ20回が
意外と続いているが腹まわりに変化なし
ウォーキングしに行かなきゃだなぁ。。。
それから半身浴１時間目標
164/52.6
とりあえず49kg目標で！！
腹筋、左右30回と腕立て伏せ20回が
意外と続いているが腹まわりに変化なし
ウォーキングしに行かなきゃだなぁ。。。
それから半身浴１時間目標
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 00:21:08 ID:UDOAad80
>>103です。
コアリズムとレコーディングで減量しました。
コアリズムとレコーディングで減量しました。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 01:16:35 ID:dtIO8DLk
155/53.3
徐々に減ってる
がんばる！
徐々に減ってる
がんばる！
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 02:48:34 ID:2z3UICh7
>>99
157/57.1(±0)
まさかのﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛｗ
57切りたいなー
違うことをしたと言えば
気まぐれにミルクコーヒーペットボトルを飲んだくらいだが…
これか？これなのか？ｗ
昨日の酒のせいか朝起きたら顔むくんでてﾜﾛﾀ
157/57.1(±0)
まさかのﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛｗ
57切りたいなー
違うことをしたと言えば
気まぐれにミルクコーヒーペットボトルを飲んだくらいだが…
これか？これなのか？ｗ
昨日の酒のせいか朝起きたら顔むくんでてﾜﾛﾀ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 06:29:31 ID:NEsL00pW
昨日忙しくて夕飯食べられずヨーグルトしか食べなかったら
154/52.6→51.8になった！
今日食べたら太るだろうが、八分目以下に抑えよう
62から52にで10キロ減
ｽﾛﾄﾚはやせる気がする
154/52.6→51.8になった！
今日食べたら太るだろうが、八分目以下に抑えよう
62から52にで10キロ減
ｽﾛﾄﾚはやせる気がする
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 07:43:12 ID:sUEWF5qT
151cm 51kg
間食なしでご飯は普通に食べて
ジム通いで痩せる!
42kgだったころに戻る!
間食なしでご飯は普通に食べて
ジム通いで痩せる!
42kgだったころに戻る!
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:07:24 ID:iCqqeowg
161/52
あと３キロ！
体重計で「4X」という数値が見たい…！
油モノ、炭水化物は極力避けなきゃなあ
あと３キロ！
体重計で「4X」という数値が見たい…！
油モノ、炭水化物は極力避けなきゃなあ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:24:12 ID:L4jbgrtG
>116
ありがとう。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞはするわ。
ありがとう。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞはするわ。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:37:38 ID:3xJtsVjX
>>100
157/53.4
ハァ…
昨日は耳ツボついでに電気流してもらって、足がパンパンだって言ったら先生が足揉んでくれたんだけど…
なんと、靴下の裏に二センチくらいの穴が空いてた…orz
もう行きたくねぇぇぇぇ！
157/53.4
ハァ…
昨日は耳ツボついでに電気流してもらって、足がパンパンだって言ったら先生が足揉んでくれたんだけど…
なんと、靴下の裏に二センチくらいの穴が空いてた…orz
もう行きたくねぇぇぇぇ！
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:44:09 ID:OnzJNeNN
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:49:30 ID:zN6gYmnI
166,5/57,8
自分は最近60→50のスレから来ました。脱デブ目指して頑張ります！
目標は53キロ！
自分は最近60→50のスレから来ました。脱デブ目指して頑張ります！
目標は53キロ！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 09:10:46 ID:v9rX/vcY
162/49.6
50キロ台の壁が高かった…
今は食べてるのに痩せてってる。
なんで？
50キロ台の壁が高かった…
今は食べてるのに痩せてってる。
なんで？
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:14:09 ID:iPPn2VMj
155 54 デブデブ…
アルコールや脂っこいつまみが大好きで体脂肪がやばすぎる
食生活を見直して、ショコと筋トレ開始。
一年後にはウエディングドレス着る予定だから、今更ながら焦ってきた
アルコールや脂っこいつまみが大好きで体脂肪がやばすぎる
食生活を見直して、ショコと筋トレ開始。
一年後にはウエディングドレス着る予定だから、今更ながら焦ってきた
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:23:12 ID:EOym28Cr
165cm/ 55kg
目標４６kg。夏までには痩せたい。
目標４６kg。夏までには痩せたい。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:28:38 ID:8u71nG//
158/53～後少しでやっと40㌔代だよぉ！にしても、いやぁ長かったな…頑張れ頑張れ☆
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:35:13 ID:0GqcunIS
私もROMってたけど今日から参加
163/51♀
妊娠前43が臨月64。
産後８ヶ月でまだ＋8。
まだ母乳もあげてるけどここからなかなか減らない。
おなかダルダル腰には浮き輪。ジーンズ一本も入らない。
１ヶ月前から2キロ減ったけど夏までに元通りとは言わず
せめて47～8になりたい。
163/51♀
妊娠前43が臨月64。
産後８ヶ月でまだ＋8。
まだ母乳もあげてるけどここからなかなか減らない。
おなかダルダル腰には浮き輪。ジーンズ一本も入らない。
１ヶ月前から2キロ減ったけど夏までに元通りとは言わず
せめて47～8になりたい。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:57:46 ID:fz6dYqdL
参加します
151cm 50.6kg
今年一月は60.1kgで食事制限とwiiで
ここまできました。
最終目標の42kgまで頑張る。
151cm 50.6kg
今年一月は60.1kgで食事制限とwiiで
ここまできました。
最終目標の42kgまで頑張る。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 11:54:54 ID:t5cha7ka
153/54
目標はまず妊娠前の49kg、次に結婚前の44kg。
産後3ヶ月になった今日から参加します。
頑張るぞー
目標はまず妊娠前の49kg、次に結婚前の44kg。
産後3ヶ月になった今日から参加します。
頑張るぞー
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 12:26:41 ID:uiLWrU4l
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 12:42:21 ID:8tCCiXK5
参加しまーす。
162cm現在51.5kg。
54kgから1ヶ月で順調に来てます。
目標46kg。
食事制限と週3日ジム通い。
最近めっきり食が細くなっていい感じ。
今は生理中だからドカ食いしないようにがんばる！
162cm現在51.5kg。
54kgから1ヶ月で順調に来てます。
目標46kg。
食事制限と週3日ジム通い。
最近めっきり食が細くなっていい感じ。
今は生理中だからドカ食いしないようにがんばる！
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 12:44:44 ID:8tCCiXK5
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:31:11 ID:Sf+bHX26
参加します！
160cm/53kg
縄跳びと食事制限で48kg目指します！
160cm/53kg
縄跳びと食事制限で48kg目指します！
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:54:17 ID:dUsHJ0oY
152、49←10年ぐらい変わらない。ジム通ってもウォーキングしても食事制限しても不摂生を続けてもドカ食いしてもこの体重。
なんなんだこの体質？何しても変化がないから、中途半端なデブから抜け出せない。
42ｷﾛぐらいになりたいのに。
なんなんだこの体質？何しても変化がないから、中途半端なデブから抜け出せない。
42ｷﾛぐらいになりたいのに。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 14:07:59 ID:wRPxLs1L
>>105
162㎝/48.8㎏/21.4%
昨日便秘だったので
不安だったが
今日も維持に成功
やっぱりきちんと基礎代謝分（1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以上）の食事やご飯を食べて
運動というのが自分には合っているみたい。
このｽﾚは自分と似たｽﾍﾟｯｸの方が多いし
励みにしつつ、このまま頑張ります。
162㎝/48.8㎏/21.4%
昨日便秘だったので
不安だったが
今日も維持に成功
やっぱりきちんと基礎代謝分（1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以上）の食事やご飯を食べて
運動というのが自分には合っているみたい。
このｽﾚは自分と似たｽﾍﾟｯｸの方が多いし
励みにしつつ、このまま頑張ります。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 14:36:14 ID:uMYm5b4k
>>130
都内在住？都内なら焦らなくても徒歩で買い物をﾍﾞﾋﾞｰｶｰで移動しまくりだから自然と落ちてく人が多いよ。余りに近いｽｰﾊﾟｰ行くなら駄目だけど。妹は安い食材求めてﾍﾞﾋﾞｰｶｰで2～4件廻って、今が1番ｶﾞﾘｶﾞﾘ。あんな分厚い背中がここまでになるなんて凄いと思った
都内在住？都内なら焦らなくても徒歩で買い物をﾍﾞﾋﾞｰｶｰで移動しまくりだから自然と落ちてく人が多いよ。余りに近いｽｰﾊﾟｰ行くなら駄目だけど。妹は安い食材求めてﾍﾞﾋﾞｰｶｰで2～4件廻って、今が1番ｶﾞﾘｶﾞﾘ。あんな分厚い背中がここまでになるなんて凄いと思った
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:22:04 ID:A/5f1xmd
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:39:53 ID:YvdRiQNG
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:52:43 ID:6BlP0cdT
前回：前スレ917
153/49.4
やっと出た40台！
月内維持できたら卒業する。
153/49.4
やっと出た40台！
月内維持できたら卒業する。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 06:49:54 ID:RMfjRtQ6
参加させてくれ！3ヶ月で8キロ増！
只今163/59…朝体重計乗ってびっくりした！ピークに痩せてた48キロに戻りたい！
みんな一緒に頑張ろう
只今163/59…朝体重計乗ってびっくりした！ピークに痩せてた48キロに戻りたい！
みんな一緒に頑張ろう
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 06:51:49 ID:/8bTym00
>>139
レスありがとう。
都内在住です。近所のスーパーばかりなのでベビーカーおして
遠いとこにも行ってみよう。
昨日は子供寝かしつけてから旦那にお願いして近場の健康ランドに歩いて行ってきた。
サウナ久しぶりだったけどなかなか汗かけなかったな。
レスありがとう。
都内在住です。近所のスーパーばかりなのでベビーカーおして
遠いとこにも行ってみよう。
昨日は子供寝かしつけてから旦那にお願いして近場の健康ランドに歩いて行ってきた。
サウナ久しぶりだったけどなかなか汗かけなかったな。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 06:54:46 ID:BDwevoI4
２０♀です。168/53。コンプレックスの太い体、夏までに打破！
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 07:35:20 ID:rRHEPvBy
前回119
やったーキープ！今月目標50.8
やったーキープ！今月目標50.8
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 07:45:23 ID:6rrnYpw2
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 09:47:14 ID:j+fXy4qx
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 12:12:22 ID:m9dFnEpb
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 12:15:25 ID:wI33Op6M
参加します
161㎝/51.8㎏/23.0％
早く50きりたいなぁ
皆、頑張ろう！！
161㎝/51.8㎏/23.0％
早く50きりたいなぁ
皆、頑張ろう！！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 12:16:30 ID:smM179NB
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:53:22 ID:t4th71hP
去年の3月からダイエット。
159/65♀→ 3月～11月で51.7kgまで落としたけど、
正月太り＆宴会でだらけ、58kg程までリバorz
一念発起して現在55kg
11月末までに48kgまで頑張って北海道旅行に連れってもらう！
159/65♀→ 3月～11月で51.7kgまで落としたけど、
正月太り＆宴会でだらけ、58kg程までリバorz
一念発起して現在55kg
11月末までに48kgまで頑張って北海道旅行に連れってもらう！
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:03:08 ID:E61wFEhU
こりゃヤバい。参加します。
158cm/53.1kg/30%
体重もだけど体脂肪がどうしても減らないorz
158cm/53.1kg/30%
体重もだけど体脂肪がどうしても減らないorz
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:08:42 ID:IET1EsHZ
今日から参加します
157/50.2
67ｷﾛから４ヵ月でやっと此所まで来た
朝起きると49.8になってたりするけど、最近気が緩みっぱなしで40ｷﾛ代を意地出来ない
最終目標は45ｷﾛ!!
頑張ります
157/50.2
67ｷﾛから４ヵ月でやっと此所まで来た
朝起きると49.8になってたりするけど、最近気が緩みっぱなしで40ｷﾛ代を意地出来ない
最終目標は45ｷﾛ!!
頑張ります
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:45:35 ID:Bd2sEBX6
162cm/57kg/21♀
一時期54kgまで落ちたけど気づいたら3kg戻ってました。そしてバイト先のお客さんに久々に会ったら｢太った？｣って言われました…頑張ってまず5kg落とす！
一時期54kgまで落ちたけど気づいたら3kg戻ってました。そしてバイト先のお客さんに久々に会ったら｢太った？｣って言われました…頑張ってまず5kg落とす！
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:54:56 ID:ge3ktQWc
155/54.7
これはヤバイ；；
最近暑くなってきたから奮起！！絶対痩せます！
これはヤバイ；；
最近暑くなってきたから奮起！！絶対痩せます！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:52:45 ID:ezdcWX3b
参加します！
165cm/54.5kg
今年の1月には52kgだったのに、油断してたらブクブク太って56kg近くまで……
ジーパンがぱつんぱつんになってしまって、そっからなんとか1kg減らしたけど、今月中に53kgにしたい！
最終目標は48kgです。
165cm/54.5kg
今年の1月には52kgだったのに、油断してたらブクブク太って56kg近くまで……
ジーパンがぱつんぱつんになってしまって、そっからなんとか1kg減らしたけど、今月中に53kgにしたい！
最終目標は48kgです。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:00:00 ID:ecSRX3Kz
１５２の５８・・・・・・・２年で２２キロ増えた。
取り敢えずは４０代目指します
取り敢えずは４０代目指します
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:33:13 ID:nJn1Z40G
154/53/26%
最終目標は今の胸キープしつつ
43/21%
背はもう対抗出来ないけど、せめて体型は負けたくない
最終目標は今の胸キープしつつ
43/21%
背はもう対抗出来ないけど、せめて体型は負けたくない
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 01:42:26 ID:IGTSfxx5
今日から再び参加します
158.5/53.2/21%
最近自分に甘かった…
すごい悔しい…
絶対痩せてやるー！！！
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 04:11:34 ID:M1/fKlKm
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 05:03:16 ID:Owz6ChQl
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 05:45:39 ID:tak0Q/pY
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:33:36 ID:QG7Bh9nY
やっと５３㌔になりますた。やっぱ倖田式ダイエットするとみるみる痩せていくね、１ヶ月で４㌔も痩せた(´□`)
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:39:26 ID:/UYP715l
152ｾﾝﾁ52.7体脂肪28%
これでも9ｷﾛ痩せたので引き続き40ｷﾛ目指してがんがる
これでも9ｷﾛ痩せたので引き続き40ｷﾛ目指してがんがる
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:41:07 ID:2dJ0UrHG
参加します！
今の体重１５８／５４キロ。
二年で１０キロ太ってしまいました(´;ω;`)
今の体重１５８／５４キロ。
二年で１０キロ太ってしまいました(´;ω;`)
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:52:40 ID:N/vjMt/0
参加します
165.5㌢/53キロ
体どうこうよりも顔がパンパン…
頑張ります
165.5㌢/53キロ
体どうこうよりも顔がパンパン…
頑張ります
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 07:56:17 ID:MLuVge3W
最近サボってたけど参加
昨日の数値だけど、
160/53.3/26.1
連休にプール行くことにorz
それまでにできるだけ絞りたい!
昨日の数値だけど、
160/53.3/26.1
連休にプール行くことにorz
それまでにできるだけ絞りたい!
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:10:42 ID:HtARgu4I
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:24:26 ID:HtARgu4I
↑まちがった。40kg台にしたい
40とかむりだから！！
40とかむりだから！！
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:51:40 ID:/RahQ6/i
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:57:39 ID:lg5D8gIO
161/59/31%
47キロまで落としたのに毎日過食してたらこのありあさま
60いくし体に肉付きすぎ、服着れません
今日から気を引きしめてがんばります。
とりあえず過去最高の体重、体脂肪なので早いとこ50キロ前半まで落としたい
過食しませんように
47キロまで落としたのに毎日過食してたらこのありあさま
60いくし体に肉付きすぎ、服着れません
今日から気を引きしめてがんばります。
とりあえず過去最高の体重、体脂肪なので早いとこ50キロ前半まで落としたい
過食しませんように
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:01:35 ID:zx7sW4iV
163/54の女。
体型がよつばとの風香にそっくり…。
45目指します！
体型がよつばとの風香にそっくり…。
45目指します！
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:14:05 ID:WzHtHqq+
参加します
１６３／５１（脂肪率は24.5）
もともとは60.7kgあったのですが51kgまで減らしました
脂肪4kg減らしたい。そんで筋肉をすこし増やしたい。
51kgでもあちこちからだの肉つまめるし、まだまだ太い
１６３／５１（脂肪率は24.5）
もともとは60.7kgあったのですが51kgまで減らしました
脂肪4kg減らしたい。そんで筋肉をすこし増やしたい。
51kgでもあちこちからだの肉つまめるし、まだまだ太い
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:20:41 ID:J8BFefC/
>>171の書き方、わかりやすいね～
どんどん前にたどっていけるから、いい感じです
どんどん前にたどっていけるから、いい感じです
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:25:08 ID:2P2eEi1M
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:29:57 ID:UTWhLllD
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:34:56 ID:PHlxern8
155/54.6kg
一向に痩せず。
夜は納豆だけとかにしてるのにな・・
やっぱ運動もしなきゃだめか
こんなデブのままじゃコンプレックス抱えたままで嫌だお
45㎏目指して頑張る
一向に痩せず。
夜は納豆だけとかにしてるのにな・・
やっぱ運動もしなきゃだめか
こんなデブのままじゃコンプレックス抱えたままで嫌だお
45㎏目指して頑張る
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:00:28 ID:+ajxUY9o
参加！目標は１ヶ月マイナス２kgペース
153/52.0
153/52.0
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:17:10 ID:jEvapwB6
１６３の５９
やっと60キロきりました…
過激やってるけど停滞期でおちない。
48キロ目指して頑張ります
やっと60キロきりました…
過激やってるけど停滞期でおちない。
48キロ目指して頑張ります
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:06:30 ID:3jOErnrr
はじめまして。
参加させて下さい。
161/56.4
目指すは今月中に53kg
最終的には45kgです！
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:15:16 ID:DeRDxDYM
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:44:23 ID:0obajGoG
参加させてください。
156/54.3
簡単な食事制限と軽い運動で47kg目指します。
期間は4ヶ月位の予定です。
156/54.3
簡単な食事制限と軽い運動で47kg目指します。
期間は4ヶ月位の予定です。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:57:14 ID:3pYPGEPt
参加します。
2009/1 150cm 59.6kg→現在53.7kg
当面の目標は50kg台を切って40kg台に突入すること
食事バランスと軽い運動で。
ゆくゆくは42～45kg位になって維持生活に入りたい
2009/1 150cm 59.6kg→現在53.7kg
当面の目標は50kg台を切って40kg台に突入すること
食事バランスと軽い運動で。
ゆくゆくは42～45kg位になって維持生活に入りたい
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:11:36 ID:Owz6ChQl
155.6cm/50.0kg/25.0%（目標は47kg）
体重減った～！
がっ、体脂肪率が上っとるorz
おやつをりんご寒天と緑茶にして、ゆっくりじっくりムリせずマイペースで落としますわぃ…。
ﾒﾓ※まだ腰痛いから腹筋ムリじゃのぅ…※
体重減った～！
がっ、体脂肪率が上っとるorz
おやつをりんご寒天と緑茶にして、ゆっくりじっくりムリせずマイペースで落としますわぃ…。
ﾒﾓ※まだ腰痛いから腹筋ムリじゃのぅ…※
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:12:12 ID:gsmluE7d
165cm/53.4kg
ダイエットし始めたら痩せるどころか体重増えた…orz
頑張るぞ！
ダイエットし始めたら痩せるどころか体重増えた…orz
頑張るぞ！
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:19:52 ID:dlc71Kt+
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:32:22 ID:/oPh1q4M
>>21
164cm 54.1kg 21.5%
ここに宣言してから気合入れ直して節制して、少し減量できた。
しかし今日付き合いで、某ステーキハウスでかなりガッツリ食べてしまった。
きっと明日にはまた55kg台に戻っているだろうが、
美味しかったからヨシとして、引き続きダイエット頑張る。
164cm 54.1kg 21.5%
ここに宣言してから気合入れ直して節制して、少し減量できた。
しかし今日付き合いで、某ステーキハウスでかなりガッツリ食べてしまった。
きっと明日にはまた55kg台に戻っているだろうが、
美味しかったからヨシとして、引き続きダイエット頑張る。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:05:19 ID:3jOErnrr
短パン
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:14:54 ID:FsQwo4Do
158cm50kg
もう少しだ
もう少しだ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:05:19 ID:IZp2BV/F
163/58.3
60の壁が厚かった…けど、やっとご飯食べても50台！
48目指して、頑張ります！
60の壁が厚かった…けど、やっとご飯食べても50台！
48目指して、頑張ります！
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 04:18:55 ID:Ac64j0l9
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 04:49:59 ID:NAxXsJSa
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 07:43:03 ID:IGxXvo+8
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:05:40 ID:MfRECzl/
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:23:57 ID:MvswbCvS
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:24:32 ID:r2iXrHBS
参加します！
161/51.6
1月末61.9からここまで来ました。
あともう一息だ！
161/51.6
1月末61.9からここまで来ました。
あともう一息だ！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:27:15 ID:J2wHaAKO
最近うまくいかなくて
164／56から落ちません
夏までに間に合うかな
164／56から落ちません
夏までに間に合うかな
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:35:16 ID:g9Cm4DW7
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:10:25 ID:CsTII53v
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:14:07 ID:MV/Qnnsz
>>172
57.3/29.5
昨日過食しなかったからあいかわらず体脂肪高いけどちょっと戻った
けど
さっきまた過食してしまった
もう最悪。お腹もうちょっとましになったらショコする
もう外出れない・・・
57.3/29.5
昨日過食しなかったからあいかわらず体脂肪高いけどちょっと戻った
けど
さっきまた過食してしまった
もう最悪。お腹もうちょっとましになったらショコする
もう外出れない・・・
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:42:22 ID:KyYMU7ld
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:03:37 ID:pW3qMwLZ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:30:23 ID:Wtk52yKm
前回>90
51kg/26%
………
体重は勿論だけど、体脂肪が減らない。
休みはウォーキングもしてるんだけどな。食欲は少し落ち着いてきた。
通勤を自転車に変更してみようかな？
51kg/26%
………
体重は勿論だけど、体脂肪が減らない。
休みはウォーキングもしてるんだけどな。食欲は少し落ち着いてきた。
通勤を自転車に変更してみようかな？
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:18:21 ID:LV80T7Hr
１５８/５３,４
男友達にぶたじゃないけど脂肪だと言われた。
ふふ
今回はいけそうな気がする!!!!
４６キロが目標です。
まずは今月中に５０キロ代を卒業!
男友達にぶたじゃないけど脂肪だと言われた。
ふふ
今回はいけそうな気がする!!!!
４６キロが目標です。
まずは今月中に５０キロ代を卒業!
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:21:09 ID:sxMm/QHE
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:23:33 ID:h668baAt
155/54.6
42㎏まであと12.6㎏・・
42㎏まであと12.6㎏・・
208 ：いちご：2009/04/19(日) 14:24:22 ID:4X2IUUtk
１５６／４６．８
目標４４キロです・・・
がんｂります！！
目標４４キロです・・・
がんｂります！！
209 ：いちご：2009/04/19(日) 14:26:28 ID:4X2IUUtk
がんばります！！の「ば」がまちがってました。
訂正します・・・
訂正します・・・
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:44:15 ID:gvkIBRqT
156cm/52kg
ドカ食い繰り返してたら半年程で5kg増
これはまずい…改めて減量せねば
ドカ食い繰り返してたら半年程で5kg増
これはまずい…改めて減量せねば
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 18:06:50 ID:WPQg6T38
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 18:13:56 ID:2vAf+rYE
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:53:16 ID:7eLZYjRd
昨日160/49.5だったのに今日は50.5に・・・
どんな時間に量っても40台になるようにしたい
お菓子の誘惑には負けないぞー！
どんな時間に量っても40台になるようにしたい
お菓子の誘惑には負けないぞー！
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:23:21 ID:7pfClMfL
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:29:05 ID:Yk53igG5
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 01:28:27 ID:ENiZ8Kkd
参加表明。目指せ48kg/24%
156cm/52.7kg/31.5%
体脂肪率がやばすぎるorz
156cm/52.7kg/31.5%
体脂肪率がやばすぎるorz
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 01:45:04 ID:WNeaKVoG
156.5センチ 53キロ 26歳
最近一人暮らしを始めた
好きなものばかり食べないよう菓子禁頑張る
最近一人暮らしを始めた
好きなものばかり食べないよう菓子禁頑張る
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 03:19:42 ID:bSvJh48P
>>192
157/56.3(+0.3)
焼鳥おいしいです…！
意外と増えなかったなー。
酒はダイエット中だから控えるというより
明らかにアルコールに身体がやられやすくなってきたので自重した。
今もダイエット前も変わらず美味いものが大好きだけど
味覚に関しては今の方がはっきりしてる…気がする。
157/56.3(+0.3)
焼鳥おいしいです…！
意外と増えなかったなー。
酒はダイエット中だから控えるというより
明らかにアルコールに身体がやられやすくなってきたので自重した。
今もダイエット前も変わらず美味いものが大好きだけど
味覚に関しては今の方がはっきりしてる…気がする。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 03:27:41 ID:bSvJh48P
>>212
確かに寝相が悪かった日の朝は
身体が妙に痛い…ｗ
あと最近、微妙に身体を斜めにして椅子に座っている自分に気付いた。
なんか身体に変な癖がついていることが
凄く気になり始めて悶絶しまくりです。
確かに寝相が悪かった日の朝は
身体が妙に痛い…ｗ
あと最近、微妙に身体を斜めにして椅子に座っている自分に気付いた。
なんか身体に変な癖がついていることが
凄く気になり始めて悶絶しまくりです。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 03:32:54 ID:Ox243xH4
54キロの壁が越えられないorz
壁にぶち当って、跳ね返って尻餅の日々です
尻餅ついても痛くないこのケツの肉が憎たらしい
気合い入れるために参加します
159/55
壁にぶち当って、跳ね返って尻餅の日々です
尻餅ついても痛くないこのケツの肉が憎たらしい
気合い入れるために参加します
159/55
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 05:08:19 ID:jYSGjErz
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 05:19:14 ID:ZAdLbQY8
166/54/26%
あと５キロでいいから痩せたい。
あと５キロでいいから痩せたい。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 06:30:19 ID:RDgJ0sOf
前スレのどれかなんだけど、過去ログ見られないからいいや
多分156/51.8だったはず
今156/51.2
やっと…やっとここまできた…51.6で停滞してたのが再び減り始めた
ほんと良かったよ
多分156/51.8だったはず
今156/51.2
やっと…やっとここまできた…51.6で停滞してたのが再び減り始めた
ほんと良かったよ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 07:32:59 ID:Jp5CxNzO
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:01:12 ID:svzq0mEK
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:16:36 ID:pqCiyNh3
チビのくせに45キロから55になりました・・・・・・痩せるか・・・・
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:23:44 ID:IhAIgrwu
体重計ったら47キロだった
ダイエットしなくていいや
ダイエットしなくていいや
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 09:07:39 ID:AqLEHXLm
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 09:57:27 ID:OIkwqZU+
参加します
160/54 25.2%
目標49.5㎏
-1㎏/月のペースで頑張ります！
160/54 25.2%
目標49.5㎏
-1㎏/月のペースで頑張ります！
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:52:29 ID:KorXzc+f
あ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:56:44 ID:aP6jLpvs
みんな細ー…
154㎝57㎏のぶーりんだよぅ
目標42㎏
一応66㎏→57㎏まできたけど頑張ろう
154㎝57㎏のぶーりんだよぅ
目標42㎏
一応66㎏→57㎏まできたけど頑張ろう
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:16:11 ID:KICe7smP
151ｾﾝﾁ53ｷﾛ
まだまだ頑張らねば！体脂肪ﾔﾊﾞｲ
まだまだ頑張らねば！体脂肪ﾔﾊﾞｲ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 13:11:57 ID:t5y8e2ci
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 13:23:17 ID:XtUDQf33
気付いたら58キロまで太ってた‥
自分の甘さに絶望ｗｗ
40キロ台目指してがんばる！！
自分の甘さに絶望ｗｗ
40キロ台目指してがんばる！！
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 14:42:53 ID:fh2+irX7
やっとまた1キロ減って52になりますた。ヤッター後残り3キロで夢の40代だよぉ
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:54:45 ID:KorXzc+f
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:02:23 ID:i9o3sXg9
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:29:42 ID:ytsy735r
162㌢
56.6㌔
21.7㌫
よくわかんないけど
いきなり体重が0.6㌔減
昨日結構食べたのに♪
今日は脂肪燃焼スープ!!
56.6㌔
21.7㌫
よくわかんないけど
いきなり体重が0.6㌔減
昨日結構食べたのに♪
今日は脂肪燃焼スープ!!
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:42:08 ID:9dwxRdyW
158センチ
ウォーキング1万歩とビリーやって半月で
53.0→50.0キロまで減った
あと100グラム減れば憧れの40キロ台なのに。
目標47キロまでがんばるぞ
ウォーキング1万歩とビリーやって半月で
53.0→50.0キロまで減った
あと100グラム減れば憧れの40キロ台なのに。
目標47キロまでがんばるぞ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:42:38 ID:/M7KYLeo
ボクシングの一番最小なクラスがミニマム級の４７キロだね
ライトフライ級が４７～４８キロ
ボクサーってすごいと思うよな
まぁ減量とダイエットは違うけどね
ライトフライ級が４７～４８キロ
ボクサーってすごいと思うよな
まぁ減量とダイエットは違うけどね
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:51:37 ID:YC8XbZes
161/56.7
MAX84kgからダイエット開始して8ｶ月
1月末に60kg切ってからはペースを落として1ヶ月で－1kgペース
夜は控えめにとかある程度の制限はしてたけど、基本的に食べたい時は食べるようにしてた
また少しペースを上げてあと3～4ｶ月で40kg台まで落としたい
MAX84kgからダイエット開始して8ｶ月
1月末に60kg切ってからはペースを落として1ヶ月で－1kgペース
夜は控えめにとかある程度の制限はしてたけど、基本的に食べたい時は食べるようにしてた
また少しペースを上げてあと3～4ｶ月で40kg台まで落としたい
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:54:16 ID:7Yjn9ngu
一般人の１キロ痩せるのとボクサーの１キロ減量するのは全然違うらしいね。
筋肉を衰えさせずに痩せるってすごい難しいと思う。
…とまあスレチごめん
さっき計ったら52.6。
４月中に４０台いけたらいいな！
筋肉を衰えさせずに痩せるってすごい難しいと思う。
…とまあスレチごめん
さっき計ったら52.6。
４月中に４０台いけたらいいな！
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:41:31 ID:lvD3CYBZ
159/55.1 ♀
王道で49kg目指します！
王道で49kg目指します！
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:04:35 ID:svzq0mEK
短パン
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:08:31 ID:pwckVPZa
164/53
目指せ４８
目指せ４８
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 23:02:27 ID:DM9rhDCu
156/52.6から
約1ヶ月で49.6！
やった！
約1ヶ月で49.6！
やった！
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 23:04:29 ID:WUyE+EcF
157/55
57kgからじわじわ減ってきたのに、55kgから変化無し。
毎回ここが挫折ポイント。諦めるつもりはないけど何で減らないんだろうか。
57kgからじわじわ減ってきたのに、55kgから変化無し。
毎回ここが挫折ポイント。諦めるつもりはないけど何で減らないんだろうか。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:49:47 ID:o3U2D/hr
１６０／５０
秋くらいまで４５の美容体重で、何をどんだけ食べても体重が変わらず正直タカをくくっていたら、春の健康診断で絶望した！！
原因は冬～春休みのお菓子ドカ食い＋引きこもりだって分かってます。。
夏に買ったｼｮｰﾊﾟﾝがキツいのが何より。確実下半身デブ。
生まれて初めてのダイエット頑張ります。
秋くらいまで４５の美容体重で、何をどんだけ食べても体重が変わらず正直タカをくくっていたら、春の健康診断で絶望した！！
原因は冬～春休みのお菓子ドカ食い＋引きこもりだって分かってます。。
夏に買ったｼｮｰﾊﾟﾝがキツいのが何より。確実下半身デブ。
生まれて初めてのダイエット頑張ります。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 03:21:39 ID:LPk2f8Vs
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 04:57:48 ID:KvF6CbvE
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:26:11 ID:YntPaAGx
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:32:14 ID:aoTwfcya
今年のお正月のスペック
153/52.6
30代後半なので無理せず…
目標は年内に48、方法は体重計らない(帰省時のみ計測)、食事制限、軽い運動
153/52.6
30代後半なので無理せず…
目標は年内に48、方法は体重計らない(帰省時のみ計測)、食事制限、軽い運動
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 08:37:44 ID:KB/K+ByJ
164/51.8
この記録今日で３日目。
あと３キロは痩せたいけど
今まで食生活悪すぎたから
見直し兼ねて王道で!!
野菜中心の夜室内ジョギング20分で
肌が調子いい♪
この記録今日で３日目。
あと３キロは痩せたいけど
今まで食生活悪すぎたから
見直し兼ねて王道で!!
野菜中心の夜室内ジョギング20分で
肌が調子いい♪
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:04:17 ID:nQxZEr+H
前スレ39です
2/26 158cm/55kg/33%
3/17 158cm/53.3kg/29.2%
4/21 158cm/49.5kg/25%
とりあえず、40kg代に突入して一週間です。
体脂肪率相変わらず高めなんで、GW明けたら、有酸素運動オンリーから筋トレに以降予定。
40代をGW明けまで維持できたら、このスレ卒業します。
2/26 158cm/55kg/33%
3/17 158cm/53.3kg/29.2%
4/21 158cm/49.5kg/25%
とりあえず、40kg代に突入して一週間です。
体脂肪率相変わらず高めなんで、GW明けたら、有酸素運動オンリーから筋トレに以降予定。
40代をGW明けまで維持できたら、このスレ卒業します。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:30:04 ID:gO22wNdT
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 12:35:58 ID:pZxR6JGS
久々カキコ。
155/56
ショコはじめました。
せめて夏までに色んな部分をどうにかしたいorz
155/56
ショコはじめました。
せめて夏までに色んな部分をどうにかしたいorz
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:13:43 ID:5xgSmUiE
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:18:32 ID:YLSX1VJ0
159/53ヤバい脅迫観念に駆られてんのか少し食べただけでも吐くようになってきた…
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:23:09 ID:D1gmJJ7s
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:38:58 ID:fZnwqzc9
>>258
自分もなかなか思うようにダイエットが進まない時期に
お腹が膨れる事が悪い事に感じて、しばらくの間人知れず吐いてたけど、
信頼できる人にしんどさを全てぶちまけて、やっと満腹が怖くなくなってきたとこだ。
一緒に焦らずダイエットしていこうよ。
自分もなかなか思うようにダイエットが進まない時期に
お腹が膨れる事が悪い事に感じて、しばらくの間人知れず吐いてたけど、
信頼できる人にしんどさを全てぶちまけて、やっと満腹が怖くなくなってきたとこだ。
一緒に焦らずダイエットしていこうよ。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:22:51 ID:ZIM7rMUI
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:37:19 ID:wiBq5n7k
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:42:07 ID:gEXxepVX
最近歩くようになったし筋トレ頑張ってる。体脂肪かなり減ったけど、体重が1.5キロくらい増えた。
161／54.3…頑張ろう。
161／54.3…頑張ろう。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 01:35:31 ID:l2hihLJq
今年はいって55.6キロから4/3 49.8で感動して余裕ぶっこいてたら昨日51.6に戻ってた。だから今月おわるまでに40台がんばる！
激務で痩せたからとりあえず働く。
激務で痩せたからとりあえず働く。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 08:55:55 ID:jqUgjjdy
今日から書き込み参加。
3月末166/54.5→今朝の計測で52.8。体脂肪率24.5→22.0
久しぶりに52キロ台に戻った！頑張ろう。
今後の課題は便秘と太ももと下腹だ(´・ω・`)
3月末166/54.5→今朝の計測で52.8。体脂肪率24.5→22.0
久しぶりに52キロ台に戻った！頑張ろう。
今後の課題は便秘と太ももと下腹だ(´・ω・`)
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 11:37:44 ID:EZ6NuFYK
155/54
太ももとか二の腕が酷すぐるｗ
とにかく50kg台から抜け出したい!
今日から気合入れる宣言
太ももとか二の腕が酷すぐるｗ
とにかく50kg台から抜け出したい!
今日から気合入れる宣言
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 12:11:07 ID:VjscKG2Z
157/58→56,0
前のスレのどこに書いたかわからんが、一ヶ月で2キロ
順調に減ってる
禁酒頑張る
前のスレのどこに書いたかわからんが、一ヶ月で2キロ
順調に減ってる
禁酒頑張る
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 12:50:56 ID:Ie7+zn29
10日間マイクロダイエットのみ(パスタ、リゾッソとジュース)の生活で3キロ痩せたよ。53㎏→49.7㎏。久しぶりに40㎏台に戻れて、めちゃめちゃ嬉しい。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 15:38:58 ID:rRKMT6To
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:41:17 ID:nXkrQVeU
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:42:11 ID:nXkrQVeU
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:17:21 ID:/pV6fYkp
158cm、49.8kg
前スレで骨折した51キロです。
一日1500～1800kcalに抑えて、やっと来た！！！
しかし、もう二ヶ月経つのに骨折が治らない……。
前スレで骨折した51キロです。
一日1500～1800kcalに抑えて、やっと来た！！！
しかし、もう二ヶ月経つのに骨折が治らない……。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:41:42 ID:BCJM6r7i
ロシアパンをちびちびゆっくり食べてたら腹持ちがいい
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:49:03 ID:BCJM6r7i
ダイエットしてると自然に痩せないかな～
と思ってしまうな
と思ってしまうな
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:17:15 ID:l2hihLJq
155ｾﾝﾁで何キロが理想？っていうスレで45キロが普通って話で標準53キロだけどってあったらデブじゃね？みたいに書いてあった。
どーせデブだぜ。
どーせデブだぜ。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:52:15 ID:uTspwMpc
やめろ!154㎝55㎏だぞ!あんだよ!痩せてやらぁ!カエラ体型になってやらぁ!（154.8㎝41㎏）
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:59:28 ID:7nTxVwdl
なんか…目が覚めた、ありがとう…
今156/53
あぁデブだよ肉々しい下半身だよなんだ畜生ぉおぉ！！！！
45？なってやろうじゃないか！たかがあと8キｒ
ｼｮｺしてくるﾉｼ
今156/53
あぁデブだよ肉々しい下半身だよなんだ畜生ぉおぉ！！！！
45？なってやろうじゃないか！たかがあと8キｒ
ｼｮｺしてくるﾉｼ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:54:40 ID:7laRR+6q
４日前は51.8だったのに…
晩ご飯モリモリ食べるようになって今さっき計ったら53.4。
ヒエーもう食べません
晩ご飯モリモリ食べるようになって今さっき計ったら53.4。
ヒエーもう食べません
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:43:40 ID:sUhq9DGj
前回>>220
159/55
良い感じで減ってたのにまたリバウンド…
自分に甘すぎです
毎日の様に同じ子に食事に誘われ(食べ放題ばっかりorz)ついに今日は断ってしまいました
スマン
食事誘われたらどうすればいいんだろ
159/55
良い感じで減ってたのにまたリバウンド…
自分に甘すぎです
毎日の様に同じ子に食事に誘われ(食べ放題ばっかりorz)ついに今日は断ってしまいました
スマン
食事誘われたらどうすればいいんだろ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 03:44:15 ID:huoTFFSl
昨日から徹夜だったのでずっと椅子の上。
一昨日>>249
157/56.9(+0.8)
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗなにこれｗｗｗｗｗｗ
1日動かなかっただけでこんなに…？
食事量変えてないのにｗ
最近ちまちま筋トレ増やしてきたから、そっか！筋肉増えたんだ！ｗ
っていう瞬時に逃げ思考になった自分に絶望した。
見た目や服を着た感じが引き締まってきてるなーと思ってる自分は一体何…
一昨日>>249
157/56.9(+0.8)
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗなにこれｗｗｗｗｗｗ
1日動かなかっただけでこんなに…？
食事量変えてないのにｗ
最近ちまちま筋トレ増やしてきたから、そっか！筋肉増えたんだ！ｗ
っていう瞬時に逃げ思考になった自分に絶望した。
見た目や服を着た感じが引き締まってきてるなーと思ってる自分は一体何…
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:26:50 ID:WZmSC63I
今日から頑張ります！
156cm/53.6kg
58kgから痩せたけど53kgで一年近く停滞…
夏までになんとか40台にしたい
ﾋﾞｷﾆが似合う体が目標です
156cm/53.6kg
58kgから痩せたけど53kgで一年近く停滞…
夏までになんとか40台にしたい
ﾋﾞｷﾆが似合う体が目標です
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:32:13 ID:McTSVL4U
162/59.5→162/56.7 ちょうど10日目
間食抜く以外食事制限せず運動習慣つけるだけで半年かけて
減らすつもりがストレスで食欲が失せて一日800kcalも食べれなくてこうなった
このペースだと絶対リバウンドするよね
ジョギングすると若干フラつく
間食抜く以外食事制限せず運動習慣つけるだけで半年かけて
減らすつもりがストレスで食欲が失せて一日800kcalも食べれなくてこうなった
このペースだと絶対リバウンドするよね
ジョギングすると若干フラつく
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:58:14 ID:LiWCvV9H
リバウンドだけですめばいいかな
体を壊しかねないね
体を壊しかねないね
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 11:31:24 ID:W75AM9J9
ちょうど一年前にこのスレ卒業したのに舞い戻ってきてしまった…。
今日からまたお世話になります。
スペック
160/52.8
今日からまたお世話になります。
スペック
160/52.8
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 12:37:03 ID:k5IMSeOd
276 277
どーせデブ呼ばわりされても、夏までにはこのスレ卒業しよーぜ。
ちなみにおいら身長155、体重はまたあとではかる、いま飯くってるから。笑
どーせデブ呼ばわりされても、夏までにはこのスレ卒業しよーぜ。
ちなみにおいら身長155、体重はまたあとではかる、いま飯くってるから。笑
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 13:33:05 ID:52wHKHZo
155/54
目標体重43キロ
一ヶ月前ドカグイして58キロ越えして4月1日からダイエット開始してもとの体重(55)よりちょっと減りました。
今月もあとちょっと。
53キロ代に入って５月を迎えたいよ。
目標体重43キロ
一ヶ月前ドカグイして58キロ越えして4月1日からダイエット開始してもとの体重(55)よりちょっと減りました。
今月もあとちょっと。
53キロ代に入って５月を迎えたいよ。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:43:04 ID:kFT3I5qb
>>276同スペックだぜ！
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:54:25 ID:1YYm1lnS
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 18:04:18 ID:rJ99KA02
152cm
55kg→53kg
1ヶ月2kgずつくらいで
55kg→53kg
1ヶ月2kgずつくらいで
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:02:25 ID:iVFlJv7/
158/50
さっき何日か振りに測ってみたらジャスト50だった
もうひと頑張りだけどここ二日間ドカ食いしちゃったから色々な意味でここが正念場なのかなぁ
40キロ代なんて何年ぶりだろう…
さっき何日か振りに測ってみたらジャスト50だった
もうひと頑張りだけどここ二日間ドカ食いしちゃったから色々な意味でここが正念場なのかなぁ
40キロ代なんて何年ぶりだろう…
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:46:08 ID:/YGBuzy6
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:04:50 ID:tlyX2Upv
158/51.8
腰回りと二の腕、胸に
脂肪が付きやすい。
上半身デブです
５月中にはこのｽﾚ抜けるよう頑張ります
腰回りと二の腕、胸に
脂肪が付きやすい。
上半身デブです
５月中にはこのｽﾚ抜けるよう頑張ります
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:36:48 ID:dRn6c5jx
>>44
ジム１ヶ月半目
大体週３～４の参加
食事制限はジムに行った日は夕飯食べないくらい。
１６２/５１/２０、５
１０キロのバーベル持ってスクワットができる。
…………………あれ、なんかおかしい。
ジム１ヶ月半目
大体週３～４の参加
食事制限はジムに行った日は夕飯食べないくらい。
１６２/５１/２０、５
１０キロのバーベル持ってスクワットができる。
…………………あれ、なんかおかしい。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:08:09 ID:fQEcS1DJ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:22:45 ID:I3wA+cd7
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:57:07 ID:4iqGig2Q
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:16:24 ID:VKftpZOf
今日から始めたいと思います！
160/54.6/29.2
まずは52台へ！ちょっとづつじゃないと続かない、、
160/54.6/29.2
まずは52台へ！ちょっとづつじゃないと続かない、、
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:17:16 ID:VACduliV
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 08:03:36 ID:ZAfXLmAV
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:04:02 ID:f3WKsJFe
参加します。
161cm、56kg、30%。
先々週から食事制限と運動で、現在161cm、54kg、28､5%。
10年前の体重45kg目指します！
目標高くし過ぎると挫折するかなぁ。
とりあえず生理後明日から、加圧後、ウォーキング1時間。
161cm、56kg、30%。
先々週から食事制限と運動で、現在161cm、54kg、28､5%。
10年前の体重45kg目指します！
目標高くし過ぎると挫折するかなぁ。
とりあえず生理後明日から、加圧後、ウォーキング1時間。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:13:11 ID:yBvW19BB
参加します
157 52 不明
とりあえず毎日体重計に乗る。
157 52 不明
とりあえず毎日体重計に乗る。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 13:44:29 ID:FV1O2B3d
一昨日からはじめました。
22日54.4
23日53.7
24日53.2
この調子で頑張るぞー！
22日54.4
23日53.7
24日53.2
この調子で頑張るぞー！
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:55:40 ID:YiY5b344
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:24:23 ID:m/F9m19w
今日から参加！
165 52 24％
wii fit＋食事制限でがんばる！！
165 52 24％
wii fit＋食事制限でがんばる！！
306 ：ゅき：2009/04/24(金) 18:37:26 ID:+RWVybTZ
55きろ…
このままだと太り死ぬ！彼氏に振られる！
あしたから500カロリー以内！
このままだと太り死ぬ！彼氏に振られる！
あしたから500カロリー以内！
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:41:12 ID:ze+wbenR
スザンヌのシュークリームとぜんざいとか色々くってしもうた
流石に超デブなので今日から頑張る・・・・
ｽﾍﾟｯｸ
51.4/20.8
流石に超デブなので今日から頑張る・・・・
ｽﾍﾟｯｸ
51.4/20.8
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:23:55 ID:S8uH4ewC
>>307
それで超デブとかムカつくんだけど
それで超デブとかムカつくんだけど
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:16:36 ID:h/7oENxS
僻むなデブｗ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:17:50 ID:H62yrNKk
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:20:18 ID:rXyV4vOM
私も５２キロ２０％だけど、
｢超｣デブだとか言われると、やっぱむかつく。
太目なのは確かだが。
｢超｣デブだとか言われると、やっぱむかつく。
太目なのは確かだが。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 01:24:49 ID:HgEFnv3O
身長解らんから何とも言えないけど、体脂肪率見たら超デブではないね。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 04:09:30 ID:aMtYiDgS
昨日徹夜で再び椅子の上から動かず。
一昨日>>280
157/56.9(±0)
飲み会焼き肉で増えなかったのがむしろビックリ。
また0.5kgくらい増えてんだろうなーと凹んでいた分ビックリ。
また少し腰回りが緩くなってきたけど
太ももがたいして減らないからサイズ落とせないﾜﾛﾀ
一昨日>>280
157/56.9(±0)
飲み会焼き肉で増えなかったのがむしろビックリ。
また0.5kgくらい増えてんだろうなーと凹んでいた分ビックリ。
また少し腰回りが緩くなってきたけど
太ももがたいして減らないからサイズ落とせないﾜﾛﾀ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 09:50:37 ID:x5w+7YG0
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 09:55:31 ID:CP3gt3j7
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 11:50:02 ID:akv01iin
体脂肪率20%が信用出来る値かどうか確かめる術は無いが
本当だとして女でそれで超デブとか言ってるんならとんでもない脳脂肪だわな
本当だとして女でそれで超デブとか言ってるんならとんでもない脳脂肪だわな
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:05:20 ID:yeyVCFIm
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:17:05 ID:2GjUPIg8
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:23:15 ID:mfhbsU0c
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:42:02 ID:WuNcFdhc
微増をくりかえしたが、
直近の最軽量50.8kgから50.6kgになった。
身長は163です。
直近の最軽量50.8kgから50.6kgになった。
身長は163です。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:46:30 ID:8c/9ufW4
156*54.5
1キロ減った程度で停滞するなよー！！
まず今月中に54台から脱出！
ウォーキングと筋トレとヨガがんばる！
最終目標はしなやかで引き締まった45キロ！
女は努力と根性だぁ！！！！
1キロ減った程度で停滞するなよー！！
まず今月中に54台から脱出！
ウォーキングと筋トレとヨガがんばる！
最終目標はしなやかで引き締まった45キロ！
女は努力と根性だぁ！！！！
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:10:00 ID:2g15kLq7
春休み明けに40㌔代に食い込む！とカキコミしたことがある者です。
春休み明け直後は51とかだったので失敗かなと思われたのだが、四月に入ってからじわじわ49を見る日が出てきました！
長い目でみると、三月末からの花粉症対策が効果あったかなぁ～と。（食事を粗食にして菓子揚げ物少なくしたり。）
花粉症がらくになっただけでなく、減量できたからうれしいよ。
いい意味で食が細くなったから、これからも意識しながらやりますﾉｼ
春休み明け直後は51とかだったので失敗かなと思われたのだが、四月に入ってからじわじわ49を見る日が出てきました！
長い目でみると、三月末からの花粉症対策が効果あったかなぁ～と。（食事を粗食にして菓子揚げ物少なくしたり。）
花粉症がらくになっただけでなく、減量できたからうれしいよ。
いい意味で食が細くなったから、これからも意識しながらやりますﾉｼ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:11:16 ID:JtbvzkL0
>>284
現在160/51.6
生理前で食事減らそうが運動しようが減らなかったが
昨日からやたら瀕尿。
腹も痛い。
近々くるな、と体重測定したら一キロ減っとる。
尿って凄いな。
昨日は開き直って居酒屋行ったのに…
痩せ期に入ったようだし気引き締めて頑張ります。
現在160/51.6
生理前で食事減らそうが運動しようが減らなかったが
昨日からやたら瀕尿。
腹も痛い。
近々くるな、と体重測定したら一キロ減っとる。
尿って凄いな。
昨日は開き直って居酒屋行ったのに…
痩せ期に入ったようだし気引き締めて頑張ります。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:53:41 ID:ePQ/fY2S
エステの広告とか三ヶ月で10キロ減とかあるけど、
普通のひとが普通に運動や食事でダイエットしても一ヶ月1キロ減とかだよね？
まあ元の体重にもよるけど。
普通のひとが普通に運動や食事でダイエットしても一ヶ月1キロ減とかだよね？
まあ元の体重にもよるけど。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:00:37 ID:4h1a/Srf
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:06:17 ID:I+GKkYAv
>>248
昨日ヘルスメーター(体脂肪･水分率･筋肉量･骨量･基礎代謝)買ってきた
バイキング行った帰りに…orz
家帰ってきて測ったら５１kg、体脂肪２３%／(^o^)＼やっぱり増えとるがなｗｗｗｗ
最初からやり直しだ…
でも新しいヘルスメーター嬉しくてやる気満々！
昨日ヘルスメーター(体脂肪･水分率･筋肉量･骨量･基礎代謝)買ってきた
バイキング行った帰りに…orz
家帰ってきて測ったら５１kg、体脂肪２３%／(^o^)＼やっぱり増えとるがなｗｗｗｗ
最初からやり直しだ…
でも新しいヘルスメーター嬉しくてやる気満々！
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:08:47 ID:Jr6s+rHd
153・52
50キロ台の壁は厚い…
50キロ台の壁は厚い…
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:12:38 ID:a6LI3r+F
初カキコ
158.7/53/体脂肪はシラネ
そろそろ本気を出さなくては！
４８、欲を言えば４５キロめざしてがんばるぞ！！
158.7/53/体脂肪はシラネ
そろそろ本気を出さなくては！
４８、欲を言えば４５キロめざしてがんばるぞ！！
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:19:08 ID:J4fbdJLl
161cm 53kg
４年前の47kgに戻るように頑張ります。早くて夏までには…
４年前の47kgに戻るように頑張ります。早くて夏までには…
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 16:03:13 ID:ys3StiK+
私も47ｷﾛ目指して頑張る
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 16:50:06 ID:KHj94phU
参加すっぞ！
ニーハイはいても肉がのらない体へ！
身長165/57
ニーハイはいても肉がのらない体へ！
身長165/57
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 17:01:39 ID:tNOIcXAW
160/51
55ｷﾛから落としたんですけど、51から落ちないんです。生理終わったから痩せ時だと思うのに。食べる量減らしたりビリーやったりしてるのに…。なにがいけないんでしょう
55ｷﾛから落としたんですけど、51から落ちないんです。生理終わったから痩せ時だと思うのに。食べる量減らしたりビリーやったりしてるのに…。なにがいけないんでしょう
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/04/25(土) 17:42:14 ID:lg+CCGoQ
154/52
客に馬鹿にされまくって家に帰って泣いた
あんな汚いオヤジには負けない。
客に馬鹿にされまくって家に帰って泣いた
あんな汚いオヤジには負けない。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:21:56 ID:nczUxH5j
160
58
50はきりたい
58
50はきりたい
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:29:43 ID:WuNcFdhc
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:04:06 ID:XByMM4Rr
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:06:27 ID:XByMM4Rr
↑スレタイ嫁って話だなｽﾏｿｗ
キープ出来たらその後40ｷﾛ台になりたいって言いたかった。
キープ出来たらその後40ｷﾛ台になりたいって言いたかった。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:35:43 ID:I+GKkYAv
>>335
正直体重・体脂肪以外はオマケだよねｗ
だから記録してない。へぇ～って感じで見るだけ
だけどあたし普段からあまり水分とらないんだけど、水分量が平均より下回ってたからなるほどなぁって思えたよ。(関係なかったらｽﾏｿ)
正直体重・体脂肪以外はオマケだよねｗ
だから記録してない。へぇ～って感じで見るだけ
だけどあたし普段からあまり水分とらないんだけど、水分量が平均より下回ってたからなるほどなぁって思えたよ。(関係なかったらｽﾏｿ)
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:15:06 ID:7r74Gcl9
163/51 で・・・・25%ってやばくね！？
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:28:25 ID:eJXNYmQ3
157-54
47キロ目指す
47キロ目指す
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 04:46:25 ID:Eg6egK5a
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:29:46 ID:en+V4q+l
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 09:52:09 ID:jnPhcVJf
昨晩風呂後→160㎝51㎏20.5％
今朝→50.8㎏23.8％
あぁ常時48㎏20％で安定したい…orz
体脂肪率って中々減らないよね…運動増やそうかなぁ…orz
今朝→50.8㎏23.8％
あぁ常時48㎏20％で安定したい…orz
体脂肪率って中々減らないよね…運動増やそうかなぁ…orz
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 10:43:26 ID:Yi7S8t9k
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:51:21 ID:tNo9CCHl
ありがとうございます(｡-人-｡)
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 14:25:03 ID:Pd+V685a
158/52
ウエスト64
ふくらはぎ35
太もも50
久しぶりに、ただいまです。
64から減らしてダイエットに飽きたのだけど、
まだ痩せたりないようです。
体脂肪率が安定しないけど、26～30だったりするので、
今回は筋トレ中心で、
たんぱく質をしっかり取ろうと思います。
ウエスト64
ふくらはぎ35
太もも50
久しぶりに、ただいまです。
64から減らしてダイエットに飽きたのだけど、
まだ痩せたりないようです。
体脂肪率が安定しないけど、26～30だったりするので、
今回は筋トレ中心で、
たんぱく質をしっかり取ろうと思います。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 14:46:18 ID:7r74Gcl9
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 16:40:38 ID:h0FR1Ehp
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:00:57 ID:eJXNYmQ3
何も食べないでお酒飲んだら太るかなぁ？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:35:54 ID:tNo9CCHl
ありがとうございます(｡-人-｡)
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:07:03 ID:+Ob8laIi
154cm→54.2kg
6kg落として、その後なかなか減らなくなったので参加します
まだまだ重すぎなのになぜスルっと落ちてくれないんだ(´･ω･`)
6kg落として、その後なかなか減らなくなったので参加します
まだまだ重すぎなのになぜスルっと落ちてくれないんだ(´･ω･`)
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:20:35 ID:vqXE69WW
165♀ 57.6→56.6
２週間ジム行ってなかったけど食事気をつけてたからかな
けどついに先日菓子食ってしまった 霧の浮舟復刻してたんだもん…
今月はもう－2キロの目標だった 残り少しだけどもできるだけ頑張ろう…
２週間ジム行ってなかったけど食事気をつけてたからかな
けどついに先日菓子食ってしまった 霧の浮舟復刻してたんだもん…
今月はもう－2キロの目標だった 残り少しだけどもできるだけ頑張ろう…
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:40:03 ID:NlaRPrrw
161/54
ホルモン剤服用し始めてから一週間で３キロ太ってしまった
ホルモン剤服用し始めてから一週間で３キロ太ってしまった
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:39:37 ID:tdnb62A9
参加します(>_<)168cm/60kg
3/26から始めて今日55kg、頑張らないダイエットでがんばります～
3/26から始めて今日55kg、頑張らないダイエットでがんばります～
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:05:29 ID:mZFvRi2A
参戦します
165/53.5/28% です。
お腹の肉が妊婦としか思えなくて、
ここ五日間は夕食を生姜春雨スープに、
昨日からコアリズム始めました。
元彼よりいい男と出会って元彼を忘れたい。
だから痩せてかわいくなりたい。とやっと思えるようになった。
目標は中高生の頃の48kg
一番うれしいのは、大学のとき就活でやつれたときの46kg/20%を健康的に達成すること
がんばります
165/53.5/28% です。
お腹の肉が妊婦としか思えなくて、
ここ五日間は夕食を生姜春雨スープに、
昨日からコアリズム始めました。
元彼よりいい男と出会って元彼を忘れたい。
だから痩せてかわいくなりたい。とやっと思えるようになった。
目標は中高生の頃の48kg
一番うれしいのは、大学のとき就活でやつれたときの46kg/20%を健康的に達成すること
がんばります
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:37:51 ID:S93xqmam
今日から！
147センチ52キロ28％
コアリズムのキックスタートとアイドルマスター踊りながら頑張ります
147センチ52キロ28％
コアリズムのキックスタートとアイドルマスター踊りながら頑張ります
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:58:59 ID:bKdSyFJK
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 06:58:07 ID:2hPbUOtO
151ｾﾝﾁ53ｷﾛ
なかなか53を脱出できないorz
なかなか53を脱出できないorz
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:23:54 ID:aGX2w/bL
160/57.5
今日から参戦します
気がつけば１０ｷﾛも太ってた
40ｷﾛ台目指して頑張る
今日から参戦します
気がつけば１０ｷﾛも太ってた
40ｷﾛ台目指して頑張る
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:27:09 ID:rEVjxeQk
参加します
166 58
目標48
とりあえず朝バナナ＆半身浴は毎日やる
166 58
目標48
とりあえず朝バナナ＆半身浴は毎日やる
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:36:50 ID:Q3PfDkoZ
最後のチャンスと思って参加します。
154/55
第１目標49
でも…頑張って１年前の43キロに戻りたい！
154/55
第１目標49
でも…頑張って１年前の43キロに戻りたい！
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:58:19 ID:cOa7p8CZ
1月155.5/55.6
4/25 49.6
やったぜ。しかしまだ危ういから49落ち着いたらこのスレ卒業する。
みんなあたしでもどうにかなった。ｶﾞﾝﾊﾞろぅ。
4/25 49.6
やったぜ。しかしまだ危ういから49落ち着いたらこのスレ卒業する。
みんなあたしでもどうにかなった。ｶﾞﾝﾊﾞろぅ。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 10:38:05 ID:lQ30IEBc
161.5/50.6
先週は49.6まで頑張ったのに～気の緩みが…くそっ！
先週は49.6まで頑張ったのに～気の緩みが…くそっ！
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 10:54:45 ID:GYLECcwC
いつの間にか5kg増…orz
気合い入れる為に参加します。
153/53.5
夕食早めに済ませてｳｫｰｷﾝｸﾞ行くぜ(`･ω･´)
気合い入れる為に参加します。
153/53.5
夕食早めに済ませてｳｫｰｷﾝｸﾞ行くぜ(`･ω･´)
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 10:56:01 ID:YVjUSiN8
コンビニなんてなくなってしまえーーーДーーー
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 11:08:45 ID:W0rGJa3c
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 11:33:51 ID:d+fHcLa2
162/ 53先週54.5目標48
半年5㌔増えたので参加します。腹ぶよ、腕ダルダル。
このままでは今までのお気に入りの洋服やジーンズが入らない！太り出した頃から気付いたら部屋やクローゼットもごちゃごちゃ。
方法は食事腹6分目と半身浴、掃除、自己暗示。
自己管理しっかりできるよう、生活改善も兼ねて心身共にスッキリしてやる！
半年5㌔増えたので参加します。腹ぶよ、腕ダルダル。
このままでは今までのお気に入りの洋服やジーンズが入らない！太り出した頃から気付いたら部屋やクローゼットもごちゃごちゃ。
方法は食事腹6分目と半身浴、掃除、自己暗示。
自己管理しっかりできるよう、生活改善も兼ねて心身共にスッキリしてやる！
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:01:08 ID:wqZ+BtWc
158/ 54
一番痩せてた時に調子乗ってたくさん買ってしまったジーンズが
全てはけなくなってしまったので下半身引き締めに重点おいてがんばる
もうゴムパンはいやだ(´･ω･`)
一番痩せてた時に調子乗ってたくさん買ってしまったジーンズが
全てはけなくなってしまったので下半身引き締めに重点おいてがんばる
もうゴムパンはいやだ(´･ω･`)
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:26:06 ID:rCPxxmLc
今日から参加します。
160/54
夏までに40ｷﾛ台になりたい！
160/54
夏までに40ｷﾛ台になりたい！
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 13:45:28 ID:GI4iK3gy
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:00:00 ID:hgdo8CbV
今日からがんばります！
163ｾﾝﾁ、49ｷﾛ
お正月は54ｷﾛまで増えた。あんまり食べないﾀﾞｲｴｯﾄばかりしてきました、、、
目標46ｷﾛ！！
にしても太ももが52はﾔﾊﾞｲですね！
膝肉とかなくなってるのに太ももだけがなぁ～
163ｾﾝﾁ、49ｷﾛ
お正月は54ｷﾛまで増えた。あんまり食べないﾀﾞｲｴｯﾄばかりしてきました、、、
目標46ｷﾛ！！
にしても太ももが52はﾔﾊﾞｲですね！
膝肉とかなくなってるのに太ももだけがなぁ～
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:37:11 ID:iy6rWdG8
154cm54㎏!
便秘ー!きゃー!
キャベツがいんだっけ？
りんごがいんだっけ？
今、便出したら1㎏くらいおちる気がする!
便秘ー!きゃー!
キャベツがいんだっけ？
りんごがいんだっけ？
今、便出したら1㎏くらいおちる気がする!
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:41:40 ID:8VPTxO+G
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:22:22 ID:o/P18mOy
166cm・51kg
48kgになりたい・・・
48kgになりたい・・・
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:55:13 ID:LpQ391dT
似たようなスペックの人見つけたｗ
154/54.5/29
2月中旬から58/35→55.5/32とじわじわ落としてきたんだけど…
きのうの夜ホルモン焼き食べてビールもたくさん飲んだのに
体重がいきなり1キロ、体脂肪が3%も落ちてる。
誤差なんだろうけどなんだかなぁ。
154/54.5/29
2月中旬から58/35→55.5/32とじわじわ落としてきたんだけど…
きのうの夜ホルモン焼き食べてビールもたくさん飲んだのに
体重がいきなり1キロ、体脂肪が3%も落ちてる。
誤差なんだろうけどなんだかなぁ。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:00:30 ID:0AVbJYQl
150/51.5
よっしゃ、頑張る！
よっしゃ、頑張る！
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:44:56 ID:mdjE1m+x
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 00:21:52 ID:9e+f2mYS
160/53ｋｇ/26％
下腹が冗談抜きでメタボ、急激な体重増加で脂肪肝臓、太ももが太すぎて下着がきつい・・・
禁煙前の48ｋｇ、18％を目指します。
下腹が冗談抜きでメタボ、急激な体重増加で脂肪肝臓、太ももが太すぎて下着がきつい・・・
禁煙前の48ｋｇ、18％を目指します。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 03:32:33 ID:NvWx+4yD
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 07:11:58 ID:T20RJNlm
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 07:39:53 ID:fXaxURIp
154/52
生理来た。今日は夕ごはん好きなの食べよ～
終わったら炭水化物夜なし
51になりますように…
生理来た。今日は夕ごはん好きなの食べよ～
終わったら炭水化物夜なし
51になりますように…
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 08:07:18 ID:r99HSm/y
157/51
49をキープしてたのに誕生日に食べ過ぎて
このザマ…がんばります＞＜
49をキープしてたのに誕生日に食べ過ぎて
このザマ…がんばります＞＜
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 09:25:55 ID:wjUfjEU5
１５４cm／５４kg
たったいま健康診断で恥さらしてきた
昨日から生理きたし絶対に痩せる！
たった５kgじゃないか！！
似たスペックの人、頑張りましょう
たったいま健康診断で恥さらしてきた
昨日から生理きたし絶対に痩せる！
たった５kgじゃないか！！
似たスペックの人、頑張りましょう
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:21:12 ID:oKxKYQ1f
157/53
体重は54から少ししか減らないのに体脂肪率が減っていく…
その割に腹周りﾌﾟﾆﾌﾟﾆなのはなんでだろう(´・ω・`)
体重は54から少ししか減らないのに体脂肪率が減っていく…
その割に腹周りﾌﾟﾆﾌﾟﾆなのはなんでだろう(´・ω・`)
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:34:02 ID:XOKu2kY4
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:45:03 ID:1qjVoxAu
156/51.5
体重計乗る度に鬱だ･･(ノω･｡`)
こんなんじゃお洒落な服も着られない･･･
生理終わってヤセ期のはずだし、頑張ろう!!
体重計乗る度に鬱だ･･(ノω･｡`)
こんなんじゃお洒落な服も着られない･･･
生理終わってヤセ期のはずだし、頑張ろう!!
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:56:21 ID:kOGn3fi5
165/52
あと少しなのにいつも減ってくれない。
夏までに！！
あと少しなのにいつも減ってくれない。
夏までに！！
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 13:55:11 ID:6codeNlC
162/52
暴飲暴食して去年から
10Ｋｇも太った!!!!!
元の体重に戻りたいよｰ
顔まんまるだよ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 14:49:26 ID:ez3oU9qn
160／51.9㎏／19.8％
体脂肪率は何処まで落としたらいいんだろうか…
体脂肪率は何処まで落としたらいいんだろうか…
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:00:24 ID:f9j5EdRz
163/58
体ぶよぶよ
体ぶよぶよ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:53:06 ID:LBg/J95n
>388
10kg痩せてた時の方がバランス的に可笑しい
10kg痩せてた時の方がバランス的に可笑しい
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:55:33 ID:MNYaD7yu
162.5/50
ダイエット再開します…
ダイエット再開します…
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:03:15 ID:fQX4951Z
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:10:21 ID:aDytp/Ox
155/51 すっごく努力して毎回49kgになると途端にやる気がなくなり、50kg台に逆戻り。モチベーションを維持する為に皆さんと頑張ります！！
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:36:52 ID:NiEsjsFn
161/54
一週間ちょっと前までは51.8で舞い上がってたのに…生理め。
5月中には40台になるぞ！！
一週間ちょっと前までは51.8で舞い上がってたのに…生理め。
5月中には40台になるぞ！！
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:50:09 ID:WzW/Phur
168cm/56kg
太もも、下腹がぶよぶよ・・・
絶対モデル体系なって元彼見返す！！！！
夏までに40台に戻す！
太もも、下腹がぶよぶよ・・・
絶対モデル体系なって元彼見返す！！！！
夏までに40台に戻す！
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:02:23 ID:stkm85Ng
結構食べてるのに痩せてるねーって言われて
「大食いだけど細いあたしカワイイ！（笑）」と
調子に乗って暴飲暴食。このザマだよ・・・
現在
160センチ58キロ
目標は元の体重（49キロ）
「大食いだけど細いあたしカワイイ！（笑）」と
調子に乗って暴飲暴食。このザマだよ・・・
現在
160センチ58キロ
目標は元の体重（49キロ）
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:22:27 ID:nQMM+zgJ
54.7→55.4
ぐあああああ!!
アロエヨーグルトの食べ過ぎ!
ぐあああああ!!
アロエヨーグルトの食べ過ぎ!
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:36:36 ID:ZePZ1EiM
153/49.2
前回前スレ>>832
ダイエット開始時は63㎏ありました
二週間以上49㎏代キープできたので今日で卒業します
このスレには長らくお世話になりました、ありがとう
続ければ絶対結果は出るから、みんなも頑張って！
前回前スレ>>832
ダイエット開始時は63㎏ありました
二週間以上49㎏代キープできたので今日で卒業します
このスレには長らくお世話になりました、ありがとう
続ければ絶対結果は出るから、みんなも頑張って！
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:32:49 ID:ayPAK18q
>>399
。 ◇◎｡ｏ.03 ☆οo.
。:゜ ◎:03 ☆∧_∧☆｡∂03 ゜
／。○。∂.ミ,,ﾟДﾟ彡O◇。☆
／ ◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
／ ☆｡|. Congratulations! ..|☆
▼ 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.
戻ってきたら許さないよ
さ、さみしくなんかないんだからね！
。 ◇◎｡ｏ.03 ☆οo.
。:゜ ◎:03 ☆∧_∧☆｡∂03 ゜
／。○。∂.ミ,,ﾟДﾟ彡O◇。☆
／ ◎|￣￣∪￣∪￣￣￣|:◎:
／ ☆｡|. Congratulations! ..|☆
▼ 。○..ｉｏ.｡◇.☆＿＿＿＿| 。.:
∠▲―――――☆ :∂ｉo☆ ゜◎∂:.
戻ってきたら許さないよ
さ、さみしくなんかないんだからね！
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:34:03 ID:ayPAK18q
AAずれた…orz
ともあれ>>399おめ！達者でな～
ともあれ>>399おめ！達者でな～
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:51:34 ID:5D5Tx8cb
161.5/56.3
食習慣気をつけるようにしたらすぐ1.5キロくらい減って嬉しかった。のでこれから本格的に運動＆間食・夜食抜きでダイエット始める、みんながんばろう！
食習慣気をつけるようにしたらすぐ1.5キロくらい減って嬉しかった。のでこれから本格的に運動＆間食・夜食抜きでダイエット始める、みんながんばろう！
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 00:09:31 ID:SqprBjlT
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 00:11:44 ID:SqmlBgS9
>>399
おめでと～
おめでと～
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 00:24:05 ID:iPJQgqKX
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 07:07:55 ID:S1Fg7jX/
157/51
ぐわぁああぁあぁ
48.8まで頑張ったのにぃぃいぃぃぃ
プチドカが止まらない
一度食べたらズルズルと…
くそっ
ぐわぁああぁあぁ
48.8まで頑張ったのにぃぃいぃぃぃ
プチドカが止まらない
一度食べたらズルズルと…
くそっ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 07:25:01 ID:+hGrR6fP
>>399
よく頑張った！ おめでとう
よく頑張った！ おめでとう
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 08:28:39 ID:JiwfedDp
前スレから骨折している者です。
49から50キロをフラフラしてましたが、今朝48.9に到達できたので卒業します。
まるまる2ヶ月、家事ぐらいしか運動ができなかったけど、きっちり1500kcalを守っていたら
それなりにダイエットはできるとわかりました。
骨折前はジョギングをしていたので、筋肉が少しはあるのかもしれませんが。
49から50キロをフラフラしてましたが、今朝48.9に到達できたので卒業します。
まるまる2ヶ月、家事ぐらいしか運動ができなかったけど、きっちり1500kcalを守っていたら
それなりにダイエットはできるとわかりました。
骨折前はジョギングをしていたので、筋肉が少しはあるのかもしれませんが。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 10:16:38 ID:su+bnG7Q
>>前スレのどこか
49.9
体重計が壊れたかと思った
久しぶりの40台！頑張るぞ！
49.9
体重計が壊れたかと思った
久しぶりの40台！頑張るぞ！
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:43:13 ID:xOJp7Z71
160／50.2
もうすこし！
もうすこし！
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:49:16 ID:E7fMh3tN
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 12:41:33 ID:odrMR1XO
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:15:39 ID:4P2HGJ09
>>251
55.8キロ(-0.4)
ここ２週間位停滞期に入って何やっても全く体重変わらなかったけど
やっと少し変動してきた。抜け出せたかな…
とりあえず来月の目標体重52.5を目指して引き続き頑張る。
6月中には絶対に40台になるぞ！
55.8キロ(-0.4)
ここ２週間位停滞期に入って何やっても全く体重変わらなかったけど
やっと少し変動してきた。抜け出せたかな…
とりあえず来月の目標体重52.5を目指して引き続き頑張る。
6月中には絶対に40台になるぞ！
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 17:22:47 ID:s+EI6a/5
短パン
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 18:27:04 ID:lLi2yUuY
155/56（２週間前）
毎日計ってると、０．５でも数字が挙がってると気が滅入る。
ので、次はかるのは一ヶ月後と決めた！それまでショコとかでがんばる！
決意揺らぎそうだったので言い聞かせカキコ。
毎日計ってると、０．５でも数字が挙がってると気が滅入る。
ので、次はかるのは一ヶ月後と決めた！それまでショコとかでがんばる！
決意揺らぎそうだったので言い聞かせカキコ。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:51:50 ID:7pCnmUJ3
たんぱん
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:36:18 ID:/C+a06Zz
158/59♀
冬にこさえた５㎏の脂肪を落とすついでに成長期以降幻と化した40キロ台を目指したいと思いました所存にございます
目標期間半年目標体重49㎏、目指せニーハイ
冬にこさえた５㎏の脂肪を落とすついでに成長期以降幻と化した40キロ台を目指したいと思いました所存にございます
目標期間半年目標体重49㎏、目指せニーハイ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:53:20 ID:wip5sp3x
156/52.3
朝食バナナと間食を減らして、最終目標45キロ！
がんばります。
朝食バナナと間食を減らして、最終目標45キロ！
がんばります。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:59:19 ID:LNzbAyIx
160/51.7
健康診断で55.5という過去最高記録を出してしまったのでダイエットを決意。食事制限で１ヶ月でこの数字まで減少。
目指せ45！
健康診断で55.5という過去最高記録を出してしまったのでダイエットを決意。食事制限で１ヶ月でこの数字まで減少。
目指せ45！
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:07:58 ID:zTfX5u91
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:18:05 ID:j+LCeSl0
前回>>370
56.2/24.1(-0.7)
(152.6 目標45)
もやしﾀﾞｲｴｯﾄで朝やってみたらお腹いっぱいになるし、腹持ちいいしで良かった
夜抜きと併せて暫くやってみよう(｀ω´)
ﾆｰｿ綺麗に履けるようになるぞ
56.2/24.1(-0.7)
(152.6 目標45)
もやしﾀﾞｲｴｯﾄで朝やってみたらお腹いっぱいになるし、腹持ちいいしで良かった
夜抜きと併せて暫くやってみよう(｀ω´)
ﾆｰｿ綺麗に履けるようになるぞ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 02:55:14 ID:R3NOeAUc
156/57→54
酒とお菓子を減らしてまだ10日なのに3キロ減った
3食減らさずしっかり食べてるからびっくり
今まで無駄な物をどれだけ摂取してたのか分かった
酒とお菓子を減らしてまだ10日なのに3キロ減った
3食減らさずしっかり食べてるからびっくり
今まで無駄な物をどれだけ摂取してたのか分かった
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 03:40:24 ID:kcfx+Csy
昨日から何故か徹夜して掃除。
一昨日>>379
157/55.8(+0.3)
結論:徹夜ｲｸﾅｲｗ
明らかな運動がないのもあるが
食事のタイミングもおかしくなるから、
わけのわからないことになるｗ
今月はちょうど合計ピッタリ-3.0kgでﾜﾛﾀ
さあ来月はいよいよBMI22に向けてGO！
一昨日>>379
157/55.8(+0.3)
結論:徹夜ｲｸﾅｲｗ
明らかな運動がないのもあるが
食事のタイミングもおかしくなるから、
わけのわからないことになるｗ
今月はちょうど合計ピッタリ-3.0kgでﾜﾛﾀ
さあ来月はいよいよBMI22に向けてGO！
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 08:01:18 ID:rtXzLtwm
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 09:09:15 ID:Sdd6MhnB
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 09:11:22 ID:BmjhxclE
4月3日 55㎏
今日 52,5㎏
5月末までに50㎏目指してガンガル
今日 52,5㎏
5月末までに50㎏目指してガンガル
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 11:43:43 ID:4n97hEU6
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 11:58:35 ID:qjR+F4Yf
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 12:02:26 ID:gJ214VpN
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:59:17 ID:H0iSRp9o
ずっとロムってたけど、痩せる宣言する！
155ｃｍ、54.8kg
今月頭で56.2kgだったから少しだけ減った。
5月は53kg台をキープ出来る様に頑張る！
8月までに50kg切りたい。
155ｃｍ、54.8kg
今月頭で56.2kgだったから少しだけ減った。
5月は53kg台をキープ出来る様に頑張る！
8月までに50kg切りたい。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 16:03:16 ID:Aw/pMZ3j
>>393
161/55.7(+0.4)
あんなに頑張ろうと決めたはずなのに、コンビニが止まらない…
食べてる間だけ幸せで後から罪悪感の繰り返し
もっと意志を持たねば…！！
5月末までに51kg！
頑張ろう！
161/55.7(+0.4)
あんなに頑張ろうと決めたはずなのに、コンビニが止まらない…
食べてる間だけ幸せで後から罪悪感の繰り返し
もっと意志を持たねば…！！
5月末までに51kg！
頑張ろう！
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 16:04:04 ID:YeXWRkS5
身長163/♀
４月１日→５３ｷﾛ
４月３０日→５０.３ｷﾛ
あと少し！！
来月で５０切りたいと思います
４月１日→５３ｷﾛ
４月３０日→５０.３ｷﾛ
あと少し！！
来月で５０切りたいと思います
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 16:08:31 ID:doz7LQyZ
今日から書き込みます
♀158/55.1/26.9
運動でカロリー消費頑張っています
♀158/55.1/26.9
運動でカロリー消費頑張っています
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:50:35 ID:hCbGjTF/
29日に49.4を記録し、うれしすぎてその後、暴飲暴食！ダメだね。怖くて体重計のれない。。
はやくスレ卒業したいな。断食するとやっぱりこういうリバが怖いね。
はやくスレ卒業したいな。断食するとやっぱりこういうリバが怖いね。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 18:17:10 ID:VGJfaHrD
156/53.0
５月末までに51ｋｇ
６月末までに40ｋｇ台を目標にしてます。
歩数計買ったので、ウォーキングで。
５月末までに51ｋｇ
６月末までに40ｋｇ台を目標にしてます。
歩数計買ったので、ウォーキングで。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 19:56:33 ID:VVkT8pIV
痩せたい痩せたいばっかで食べてばっか…
気合い入れさせてくれ
157センチ・５３キロ
とりあえず４７キロ目標！
気合い入れさせてくれ
157センチ・５３キロ
とりあえず４７キロ目標！
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:14:21 ID:Uwn1Pm8g
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:29:41 ID:eew6e1G+
短パン
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:33:31 ID:am0dW1gT
161で５６
５月中に４０代目指します
みなさんはどんなダイエットしてますか？
５月中に４０代目指します
みなさんはどんなダイエットしてますか？
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:57:29 ID:TkkhHF+E
158/58
今月中に55の目標が…orz
5月末までに50切れるよう頑張ります
明日からスタート
今月中に55の目標が…orz
5月末までに50切れるよう頑張ります
明日からスタート
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:01:37 ID:cS9yB7SE
165/54
今まで頑張っても50前後までしかいきませんでした
夏までには48になりたいです
今まで頑張っても50前後までしかいきませんでした
夏までには48になりたいです
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:20:08 ID:rSDVVk9X
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:38:51 ID:1gKCYqgm
蜑?>>354縺ｧ縺吶∽ｻ頑律53kg縺舌ｉ縺?縲?
髮｣謾ｻ荳崎誠縺ｮ螟ｪ繧ゅｂ讒倥∝ｼ輔″邱�縺ｾ縺｣縺ｦ縺翫￥繧後?
髮｣謾ｻ荳崎誠縺ｮ螟ｪ繧ゅｂ讒倥∝ｼ輔″邱�縺ｾ縺｣縺ｦ縺翫￥繧後?
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:44:05 ID:S4Siq50X
160／50.8／20.4％
中々安定しないなぁ…orz
目指せ常時４７㎏☆
中々安定しないなぁ…orz
目指せ常時４７㎏☆
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 01:01:47 ID:oL33N6ao
>>433
158/54.7/26.4
158/54.7/26.4
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 02:05:05 ID:dywvBe6v
166/52.5
GW中に51～50目！
成功したら現状キープしながらもう少し減らす
最終目標は45～48★
GW中に51～50目！
成功したら現状キープしながらもう少し減らす
最終目標は45～48★
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 03:04:00 ID:o5deUrd+
>>423
157/55.5(-0.3)
もう5月ですなあ。
2月1日スタートで64.0→62.0→58.8→55.5
目標はBMI22、そして仕事でストレスを溜めずに心身ともに健康的な生活。
がんばりたい。
最終目標は今年中にこのスレ卒業…
157/55.5(-0.3)
もう5月ですなあ。
2月1日スタートで64.0→62.0→58.8→55.5
目標はBMI22、そして仕事でストレスを溜めずに心身ともに健康的な生活。
がんばりたい。
最終目標は今年中にこのスレ卒業…
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 05:35:04 ID:cLXJ+9d8
4/1に参加・159/55.6 → 54.9
何年かぶりに54キロ台を見た
今日から帰省なので58まではリバ覚悟、でもジョギングとビリー頑張る
今月～来月までは55前後を維持出来れば万歳
何年かぶりに54キロ台を見た
今日から帰省なので58まではリバ覚悟、でもジョギングとビリー頑張る
今月～来月までは55前後を維持出来れば万歳
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:12:22 ID:NCTG7v13
160/59
とにかくリバウンドしないように健康にやせることが目標
とりあえずお菓子禁から始めます。今月からスタート
とにかくリバウンドしないように健康にやせることが目標
とりあえずお菓子禁から始めます。今月からスタート
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:22:16 ID:tj5vVNCg
今朝体重を計ると念願の59.5という数値がそこにはあった
ということで今日からがんばります！
ということで今日からがんばります！
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:55:33 ID:slx5bKgi
154 52.2
５月中に50台に…！2ｷﾛマイナス目指す！
５月中に50台に…！2ｷﾛマイナス目指す！
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:09:41 ID:1OUyZYS2
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:16:51 ID:mTgrzVCZ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:48:16 ID:hPEmegkL
163/54
朝バナナと運動で月マイナス２kg目標
朝バナナと運動で月マイナス２kg目標
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:48:55 ID:stQCoLyG
この辺の体重だと男は居そうに無いね。
161/52 ♂
今年2月半ば、61㌔から始め最軽量だった47㌔を目指してる。
別にそこまで痩せ無くてもいいけど、何処まで減らせれるか限界に挑戦中。
161/52 ♂
今年2月半ば、61㌔から始め最軽量だった47㌔を目指してる。
別にそこまで痩せ無くてもいいけど、何処まで減らせれるか限界に挑戦中。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:33:00 ID:K7pxe8uG
♂も頑張ってるよ
168/51
無理せず地道に続けるしかないなぁ
168/51
無理せず地道に続けるしかないなぁ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:37:30 ID:ZlBRBOXS
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:02:16 ID:iePyZt1d
ただいまです…
164/48.4(20%)まで落ちたのに旅行で50.4までリバ。今日からまたやり直します。
164/48.4(20%)まで落ちたのに旅行で50.4までリバ。今日からまたやり直します。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:19:36 ID:+FX2N77S
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:57:58 ID:brJtLAf4
158cm 56.0kg
仕事のからみで3ヶ月で-10kgを目指す。
古いタニタなので0.2kg単位でしか計測できないｗ
40kg台になったらごほうびに新しいの買おう。
仕事のからみで3ヶ月で-10kgを目指す。
古いタニタなので0.2kg単位でしか計測できないｗ
40kg台になったらごほうびに新しいの買おう。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 15:49:34 ID:lP/FN6pZ
今しがた大きくなったって言われた…orz
再び去年の体重に戻します
155cm 54kg 32%
とりあえずの目標48kg
頑張ります
再び去年の体重に戻します
155cm 54kg 32%
とりあえずの目標48kg
頑張ります
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:26:12 ID:SWj4HP4/
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:29:25 ID:yC6wyssl
どのﾀﾞｲｴｯﾄがｵｽｽﾒ??
http://bomb-a-head.com/diet/
http://bomb-a-head.com/diet/
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:31:58 ID:JeJkyxgZ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:46:10 ID:kKFWafto
160
57～58あたり
休み明けには56に落ち着きたい
57～58あたり
休み明けには56に落ち着きたい
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:56:29 ID:t1lnFZtD
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 03:37:07 ID:ojuIQttv
>>447
157/55.2(-0.3)
朝によくフラフラ寝ぼけて
廊下の壁(曲がり角)に腕を角めがけてぶつけてしまうのだが
最近になって二の腕への痛みがダイレクトすぎて
一気に目が覚めるが声も出せずにすごく涙目になる。
…二の腕の肉がいくらか減ってきたんだなあ…
157/55.2(-0.3)
朝によくフラフラ寝ぼけて
廊下の壁(曲がり角)に腕を角めがけてぶつけてしまうのだが
最近になって二の腕への痛みがダイレクトすぎて
一気に目が覚めるが声も出せずにすごく涙目になる。
…二の腕の肉がいくらか減ってきたんだなあ…
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 06:22:18 ID:Q7Gk3m7c
妊娠でかなり太った為、産後から踏み台とフラフープと軽い食事制限中。3/19から開始159㎝、54.7㎏、28％→5/1時点 52.1㎏、24％ 最近停滞期...52から全然動かない。。痩せるって難しいね。。
まずは目指せ47㎏!
まずは目指せ47㎏!
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 08:19:20 ID:FtKPToIk
155cm 53.0kg
2ヵ月前55.0kgだったので2kg減
あと3kg頑張るぞ～
2ヵ月前55.0kgだったので2kg減
あと3kg頑張るぞ～
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 08:49:41 ID:u6om5QZ9
155/51
最近ほとんど何も食べない生活してたんですが、今日から忙しくなるので夜抜きに変えます。
動くぞ～
最近ほとんど何も食べない生活してたんですが、今日から忙しくなるので夜抜きに変えます。
動くぞ～
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 10:19:39 ID:bwSE1voT
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 11:09:14 ID:TwO5qs8b
160
55⇒49.6
1年半かかってやっとここまできた。
実家を出ると誘惑がないから痩せるみたい。
55⇒49.6
1年半かかってやっとここまできた。
実家を出ると誘惑がないから痩せるみたい。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:35:32 ID:JtZ/8ydg
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:14:06 ID:4h5vdgws
４月頭→164/54
現在→164/51.5
もうちょっと、もうちょっとなんだよ！
この２週間、数字動かず。
今月中に49～48にする。
ウェイダウンやってるけど気付いたら炭水化物抜きになってたので、
適度に摂るようにする。
現在→164/51.5
もうちょっと、もうちょっとなんだよ！
この２週間、数字動かず。
今月中に49～48にする。
ウェイダウンやってるけど気付いたら炭水化物抜きになってたので、
適度に摂るようにする。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:34:33 ID:nLmzozIA
154 51.6
16日には50台に！
16日には50台に！
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:43:56 ID:gEK71dwV
477 ：るる：2009/05/02(土) 20:38:46 ID:cpinetJ0
158/58 の体脂肪 27%
頑張りま～す
頑張りま～す
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:47:52 ID:SKYypCrA
160㎝ 52㎏
5㎏痩せたい…がんばる
5㎏痩せたい…がんばる
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:40:35 ID:qEcssItG
コンビニでバイトして2年目、廃棄ばくばく食べてたら
153/46から153/54になった。
大学の健康診断でも「ストレスとかあった？」と聞かれました。
彼氏のためにも2年前の体重に戻して、更には42kgまで頑張る！
まずはバイトの夜御飯は手作りお弁当を持参します。
153/46から153/54になった。
大学の健康診断でも「ストレスとかあった？」と聞かれました。
彼氏のためにも2年前の体重に戻して、更には42kgまで頑張る！
まずはバイトの夜御飯は手作りお弁当を持参します。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:08:24 ID:0RZ8uEmL
>>479
夜抜きするくらいでちょうど良いんじゃねｗ
夜抜きするくらいでちょうど良いんじゃねｗ
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 03:12:55 ID:0pfp+4ya
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 04:22:04 ID:a1rR81GM
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 05:49:13 ID:DlhtQcNy
参加します。
158ｃｍ/52ｋｇ/27.2%
目標45ｋｇ/18%
運動音痴なので食事制限でがんばります。
158ｃｍ/52ｋｇ/27.2%
目標45ｋｇ/18%
運動音痴なので食事制限でがんばります。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:19:39 ID:VhrpbLeo
157/57.2
頑張ります！
頑張ります！
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:19:57 ID:OkXBTCCl
161/52
5月末までには40台になるぞ～
5月末までには40台になるぞ～
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:28:06 ID:OHc5sKhF
>>475
52になっちゃった…しかし夜歩いたから53は免れたぞ
52になっちゃった…しかし夜歩いたから53は免れたぞ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:15:50 ID:e7TBVQS3
161 53.8 23%
ここ１週間で2ｷﾛ増えてしまったのでとりあえずその分落とします。
ここ１週間で2ｷﾛ増えてしまったのでとりあえずその分落とします。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:45:57 ID:OftaJfYH
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:02:06 ID:7tTvnouE
48まで落ちましたが、リバウンドで舞い戻りました。
心機一転やりぬきます。
165/50.2
心機一転やりぬきます。
165/50.2
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:45:15 ID:Sj/ha8lx
153cm 51.3kg
3月29日からダイエット開始して一か月で
53.8からなんとかここまで落ちた
これからも頑張るぞ!
とりあえず目標は47です
3月29日からダイエット開始して一か月で
53.8からなんとかここまで落ちた
これからも頑張るぞ!
とりあえず目標は47です
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 12:52:50 ID:3OziroxY
前回>>428
151/51･5体脂肪28･5
151/51･5体脂肪28･5
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 14:41:18 ID:1wiplyKg
156センチ 52キロ
まずは46キロ目指してがんがる
まずは46キロ目指してがんがる
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 15:02:58 ID:snwRRtaW
月初めなのでキリよく参加。今月中に50キロ代切りたい！
162/52.6
162/52.6
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 15:29:17 ID:bD927vFT
160㎝／49.8㎏／20.8％
安定しろぉぉぉぉ
どうせ明日は50㎏台…orz
皆さん1日どのくらい食べてますか？
自分は1400kcalです
安定しろぉぉぉぉ
どうせ明日は50㎏台…orz
皆さん1日どのくらい食べてますか？
自分は1400kcalです
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:37:25 ID:S1JTSgyc
目安としては
なりたい体重×30
が理想とする摂取カロリーに近いらしいよ
例えば私は42㎏になりたいんで
42×30＝1260kcalです
なりたい体重×30
が理想とする摂取カロリーに近いらしいよ
例えば私は42㎏になりたいんで
42×30＝1260kcalです
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 17:42:50 ID:o7pt+tX1
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 02:08:10 ID:qooYeI/u
161cm/49.4kg
戻るな戻るな
戻るな戻るな
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 03:22:14 ID:l9Iew66R
>>481
157/55.5(+0.3)
身体の周期ってすごいんだなあ。正確。
先月からノートに体重・食事・運動を
簡単に記録して一言感想つけているが
先月の今頃も「なんで増えるんだろ？」「減らないな～…」と
月初一週間半くらい悶絶っぷりが書いてあってﾜﾛﾀ
そのあと(生理後)急にサクサク減り始めて動揺しててﾜﾛﾀ
157/55.5(+0.3)
身体の周期ってすごいんだなあ。正確。
先月からノートに体重・食事・運動を
簡単に記録して一言感想つけているが
先月の今頃も「なんで増えるんだろ？」「減らないな～…」と
月初一週間半くらい悶絶っぷりが書いてあってﾜﾛﾀ
そのあと(生理後)急にサクサク減り始めて動揺しててﾜﾛﾀ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 06:19:19 ID:VEDCjmBD
>>全スレのどこか
164/51.8/26.6%
やっとここまできた…いつもここから痩せないから気合い入れ直す。ゴールデンウィーク終わる前に51切る！
みんななんでするする痩せるんだ？なにしたら痩せるかもう分かんないや
164/51.8/26.6%
やっとここまできた…いつもここから痩せないから気合い入れ直す。ゴールデンウィーク終わる前に51切る！
みんななんでするする痩せるんだ？なにしたら痩せるかもう分かんないや
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 06:43:08 ID:1Gcyx9V2
157 56.8
参加します
まだまだ道は遠いな-
参加します
まだまだ道は遠いな-
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 08:14:12 ID:3JhNww7h
161/51.8
あと２キロ減ってくれ～～
あと２キロ減ってくれ～～
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 09:37:12 ID:LJ7f2BCq
携帯からすみません。参加させて下さい！
155/52/31.5%…orz目標はまずは今月中に50ｷﾛ。間食をどうにかしないと
155/52/31.5%…orz目標はまずは今月中に50ｷﾛ。間食をどうにかしないと
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 10:16:38 ID:6qJKOHiT
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:26:17 ID:Yel2//Yp
163cm 50.8kgだったのに、ここ数日で 51.8kg 今日52.2kg
昨日はうんこもしたい50.台に戻ってると思ったら
ここ数日５キロのジョグやってるのに逆に太った
なぜだろまさか数日で筋肉増えたとももえないし
今日は食事控えます
昨日はうんこもしたい50.台に戻ってると思ったら
ここ数日５キロのジョグやってるのに逆に太った
なぜだろまさか数日で筋肉増えたとももえないし
今日は食事控えます
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:36:57 ID:cMGoVvyB
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:47:48 ID:mI78s6yM
153/49.6
今日ついに40kg代に！2ヶ月で5kg痩せれた幸せだー
43kg目指して頑張る。
今日ついに40kg代に！2ヶ月で5kg痩せれた幸せだー
43kg目指して頑張る。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:06:08 ID:xGOqV2ph
みなさんは～ヶ月でって徐々にだよね？
それとも実際はダイエットのはじめはあまり変化はないけど生理後に一気にとか？
ダイエットしてるんだけど見た目はあまり変わらず体重だけ急に落ちて不安になって
それとも実際はダイエットのはじめはあまり変化はないけど生理後に一気にとか？
ダイエットしてるんだけど見た目はあまり変わらず体重だけ急に落ちて不安になって
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 15:29:10 ID:4DRR3dij
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 15:42:57 ID:Yel2//Yp
BMIは１９で「痩せ」だけど、見た目全然太い。
びっくりするほど太い。脚もモリモリ
４０キロ台になったらすこしはスレンダーに見えるのか、、？
びっくりするほど太い。脚もモリモリ
４０キロ台になったらすこしはスレンダーに見えるのか、、？
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 15:52:40 ID:0mtqdF4+
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 16:02:02 ID:Ow9XRGs2
みんな細いよ！
私、152/56/24%ですorz
体脂肪率は普通なのに。
筋肉質で痩せにくい。
でも47kgぐらいに戻す。
私、152/56/24%ですorz
体脂肪率は普通なのに。
筋肉質で痩せにくい。
でも47kgぐらいに戻す。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 16:06:21 ID:RCyE1YYp
筋肉質の人は、時間かかるけどとっても綺麗に痩せられるからうらやましいよ
皮膚も綺麗だし、スタイルもいいんだよね～
皮膚も綺麗だし、スタイルもいいんだよね～
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:14:18 ID:qkpTnx3C
165 56.7
１週間体重変わらんかったなー けどスタイルは良くなってきた…かも。Ｇパンぶかぶか
５月の目標もマイナス四キロ！ 前後半２週間でニキロずつ 理想だけどね…
さー頑張るぞ！
１週間体重変わらんかったなー けどスタイルは良くなってきた…かも。Ｇパンぶかぶか
５月の目標もマイナス四キロ！ 前後半２週間でニキロずつ 理想だけどね…
さー頑張るぞ！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:25:51 ID:9hPSwhMm
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 22:58:33 ID:9u05zwpp
59.3
一月からジム通い始めて
63.8からここまで落としたー。
気をぬいて60に戻ってしまわないよう
40キロ台目指してしてがんば
一月からジム通い始めて
63.8からここまで落としたー。
気をぬいて60に戻ってしまわないよう
40キロ台目指してしてがんば
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:08:13 ID:GbCId+HP
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:19:07 ID:HBUytFhq
163センチ62キロ→51キロ台。まで落としたけど こっからが落ちない…。もう短期間で勝負つけたいから、モチベあげるために、このスレのお世話になります。
今日の体重 51.2キロ
今日の体重 51.2キロ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:19:27 ID:3IAG8xhc
食わなすぎでフラフラだ～・・・
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:20:11 ID:xCriMrox
160ｃｍ 51.2キロ（だった）
さっき計ったら54.5キロ？！
確かに今日は食べ過ぎたさ（ＢＢＱでがっつりとｗでも野菜中心にしたつもり）
確かに久々に便秘したさ（一日だけだけど。いつも快便なのに・・・）
でも...大ショック
ここ一年で8キロ落として頑張ったのに
53キロから半年停滞してようやく数字が落ち始めたのに
たった数日の暴飲暴食でこんな事に。
ジムで受けてる個人トレのしんどさとか早朝深夜のジョギングとか
走馬灯のように頭を駆け抜けていったよ
ダノンのＢＩＯってヨーグルトさっき食べたんだけど
これで便秘だけでも解消されますように。
さっき計ったら54.5キロ？！
確かに今日は食べ過ぎたさ（ＢＢＱでがっつりとｗでも野菜中心にしたつもり）
確かに久々に便秘したさ（一日だけだけど。いつも快便なのに・・・）
でも...大ショック
ここ一年で8キロ落として頑張ったのに
53キロから半年停滞してようやく数字が落ち始めたのに
たった数日の暴飲暴食でこんな事に。
ジムで受けてる個人トレのしんどさとか早朝深夜のジョギングとか
走馬灯のように頭を駆け抜けていったよ
ダノンのＢＩＯってヨーグルトさっき食べたんだけど
これで便秘だけでも解消されますように。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:06:58 ID:YtOI0M8y
155／54
死にたい‥生理前でラーメンの沼で溺れたいぐらい過食欲が‥
死にたい‥生理前でラーメンの沼で溺れたいぐらい過食欲が‥
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:07:31 ID:q9IyBPy2
164/53.2
とりあえず目標は50丁度
理想は48
とりあえず目標は50丁度
理想は48
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:39:52 ID:QboHLC3v
１５２/５０.５
１週間前からウォーキングと間食暴食無し夜飯少なめでダイエット開始
まだ全く痩せない
目標４２キロ
１週間前からウォーキングと間食暴食無し夜飯少なめでダイエット開始
まだ全く痩せない
目標４２キロ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 02:34:05 ID:ay34WZzP
>>498
157/55.1(-0.4)
便秘は徐々に治ってきたがむくみがいまいち取れない。
ジーンズの腰回りは最近再び隙間ができ始めたが
太ももがキツイｗｗむくみで余計にパツパツｗ
帰りに買い物し忘れたｗｗｗ
明日の朝御飯がないようｗｗｗｗ
157/55.1(-0.4)
便秘は徐々に治ってきたがむくみがいまいち取れない。
ジーンズの腰回りは最近再び隙間ができ始めたが
太ももがキツイｗｗむくみで余計にパツパツｗ
帰りに買い物し忘れたｗｗｗ
明日の朝御飯がないようｗｗｗｗ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 03:09:26 ID:NnLwkwiH
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:28:44 ID:50quKuy1
ギリの体重ですが参加させてください！
154/62.2→59.4♀です
目標は47キロ
メニューは食事制限＋昇降＋筋トレ＋水をこまめにとる
ただいま昇降中、絶対痩せるぞー！
154/62.2→59.4♀です
目標は47キロ
メニューは食事制限＋昇降＋筋トレ＋水をこまめにとる
ただいま昇降中、絶対痩せるぞー！
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 09:36:55 ID:2EkGz3qK
154/51.6
昨日と変わらず…
昨日と変わらず…
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 09:37:15 ID:bU9LGgbk
>>476
昨日 152/54.8
54台とかどの位ぶりに見ただろう…今までどんだけピザだったんだ
今でも十分ピザだけど、2ヵ月前は61以上あった事を考えれば少しは
進歩してると思いたい…！今日も頑張る！
昨日 152/54.8
54台とかどの位ぶりに見ただろう…今までどんだけピザだったんだ
今でも十分ピザだけど、2ヵ月前は61以上あった事を考えれば少しは
進歩してると思いたい…！今日も頑張る！
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 10:00:53 ID:1HwwHnhj
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 11:05:29 ID:l/RWwoqj
51の壁が越えれない
いつも51.6あたりで止まって、数日後52になってたりする…
夢の40キロ台までもう少し！頑張るぞ！
いつも51.6あたりで止まって、数日後52になってたりする…
夢の40キロ台までもう少し！頑張るぞ！
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 11:50:25 ID:2EkGz3qK
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 12:00:59 ID:hY7UzDp4
507さん
私は始めた一週間で2kg落ちて、その後は徐々にって感じでしたよ！
私は始めた一週間で2kg落ちて、その後は徐々にって感じでしたよ！
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 12:11:01 ID:kT2j45W1
160/53/27%
小さいときガリだったからそのノリで食べ続けてたら
こんな体型にorz
目標48
小さいときガリだったからそのノリで食べ続けてたら
こんな体型にorz
目標48
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:20:23 ID:f4o4wsXe
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:31:26 ID:u3DSGumA
参加します
155/55.8/34％
30代なので無理せず１ヶ月１キロペースで落としたい
有酸素＋筋トレを頑張って48ぐらいになりたい
155/55.8/34％
30代なので無理せず１ヶ月１キロペースで落としたい
有酸素＋筋トレを頑張って48ぐらいになりたい
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:13:33 ID:PtGNs3iA
167/50.6
49ｷﾛ台になると少し安心していつもどか食いしてしまう。
というか今ものすごく肉が食べたい！ヤバイ！
49ｷﾛ台になると少し安心していつもどか食いしてしまう。
というか今ものすごく肉が食べたい！ヤバイ！
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:54:53 ID:5m7uKS18
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:15:53 ID:dwsenlZk
短パン
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:57:03 ID:5YFWyTtr
162/55
一年体重計にも乗らず食っちゃ寝してたら見た事もない数字になってた…
ここひと月ちょっとずつ頑張ってるけど、腸の調子が悪いから（要検査）か今までならすんなり結果がでてたダイエットの効果が出ない…でも検査やだ…orz
とりあえずちょっとずつウンコ出す
一年体重計にも乗らず食っちゃ寝してたら見た事もない数字になってた…
ここひと月ちょっとずつ頑張ってるけど、腸の調子が悪いから（要検査）か今までならすんなり結果がでてたダイエットの効果が出ない…でも検査やだ…orz
とりあえずちょっとずつウンコ出す
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 02:51:18 ID:n3Wqm36q
153/53.8
小学４年からずっとデブで悩んで小６～中１でダイエットしてやせたがリバウンド。
それから大人になった今現在までずっとデブだったが、本気で痩せようと思って最高65あったのを今の体重まで落としました。
ずっと母に言われていた｢大人になったら自然に痩せてキレイになるよ｣は嘘だったなぁ。
純粋な頃は信じてたよ。
とりあえず５月末までに３キロは落としたいです。
ウェイダウン、ショコやってる。
チョコダイエットもやろうと思う。
小学４年からずっとデブで悩んで小６～中１でダイエットしてやせたがリバウンド。
それから大人になった今現在までずっとデブだったが、本気で痩せようと思って最高65あったのを今の体重まで落としました。
ずっと母に言われていた｢大人になったら自然に痩せてキレイになるよ｣は嘘だったなぁ。
純粋な頃は信じてたよ。
とりあえず５月末までに３キロは落としたいです。
ウェイダウン、ショコやってる。
チョコダイエットもやろうと思う。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:33:37 ID:iSrwr2ri
154/52.2
はい太ったー
はい太ったー
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 10:11:37 ID:LybUyj8k
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:22:21 ID:7PxCiv4q
後500グラムで40キロ代
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:22:25 ID:BmVV5nC3
151/51･7 28･3
なかなか50ｷﾛ切らないorz
なかなか50ｷﾛ切らないorz
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:25:51 ID:TVtcUzEE
49キロと50キロをいったりきたり…
いつになったら40キロ台に落ち着くのだろう？
いつになったら40キロ台に落ち着くのだろう？
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:48:26 ID:n3Wqm36q
>>539
153/53.8
昨日と変わらず。
でも昼に２回に分けてケンタッキー３Ｐとドーナツ型お菓子(名前ど忘れｗ)食べて、
後悔したので夜は0カロゼリーのみ。
それで体重変化なしだから、まぁいいかなと。
153/53.8
昨日と変わらず。
でも昼に２回に分けてケンタッキー３Ｐとドーナツ型お菓子(名前ど忘れｗ)食べて、
後悔したので夜は0カロゼリーのみ。
それで体重変化なしだから、まぁいいかなと。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 14:07:04 ID:QrhiBk/4
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 17:50:41 ID:ByQxrl4Y
157 / 53
ジーパン履けなくなったしもうすぐ薄着の時期がくるのにこのままではヤバいです
とりあえず４０㌔台めざします
ジーパン履けなくなったしもうすぐ薄着の時期がくるのにこのままではヤバいです
とりあえず４０㌔台めざします
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:00:53 ID:3sdqtCb+
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:37:22 ID:Ya2MQeXF
参加します。
154/54 女
目標は46です。
この1～2年で53→47→54と変化してます。
夕食リエータでいきます。
154/54 女
目標は46です。
この1～2年で53→47→54と変化してます。
夕食リエータでいきます。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:58:45 ID:S52Y8co+
159/54
とりあえず夜ご飯の量を減らして完食をなくし、なるべく運動することを心がけます。
６月頭までに50kgきる!!
とりあえず夜ご飯の量を減らして完食をなくし、なるべく運動することを心がけます。
６月頭までに50kgきる!!
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 19:22:49 ID:CnF61EIk
参加します!!
150 49～50の間!!
今日からダイエットじゃあ!!!!
150 49～50の間!!
今日からダイエットじゃあ!!!!
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 19:24:33 ID:UohIY7sc
皆さんは最終目標どれくらい？
１６０㎝なんだけど何処まで落としたら良いか分からない
４７㎏２０％くらいがベストなのかなぁ…
１６０㎝なんだけど何処まで落としたら良いか分からない
４７㎏２０％くらいがベストなのかなぁ…
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 20:19:52 ID:n6FwAEYS
4月1日53キロでダイエットスタートで
今日やっと50キロになったよ
今日やっと50キロになったよ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 20:23:51 ID:MIJrom3o
>>539
うちのﾏﾏﾝも同じ事言ってたよ…
中高生の頃、それを信じて63キロまで増えた('A`)
大学生時代…あまりにもてなかったのと就活で58キロまで落とす
社会人…お菓子を扱う仕事につき62キロまで戻る
今…仕事は変わらないけど好きな人ができたので56キロまで落とす
目標は48キロだけど、昔のまだ代謝が良かった頃の自分に会って
｢ﾏﾏﾝの言葉は嘘だから今のうちから痩せろ｣と言いたい
ちなみに身長は160
うちのﾏﾏﾝも同じ事言ってたよ…
中高生の頃、それを信じて63キロまで増えた('A`)
大学生時代…あまりにもてなかったのと就活で58キロまで落とす
社会人…お菓子を扱う仕事につき62キロまで戻る
今…仕事は変わらないけど好きな人ができたので56キロまで落とす
目標は48キロだけど、昔のまだ代謝が良かった頃の自分に会って
｢ﾏﾏﾝの言葉は嘘だから今のうちから痩せろ｣と言いたい
ちなみに身長は160
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 20:33:00 ID:OB4AkvuE
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 21:31:10 ID:n/39d3pN
皆さんどんなダイエット方法で痩せたかも書いてくれると参考になるのに・・・
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:07:18 ID:ZJL7wt0A
参加表明>>525
5/5 59.2
●朝 昇降1h+腹筋2セット
●夕 昇降1h+腹筋3セット
5/6 59.4
●朝 腹筋2セット
●夕 昇降0.5+3セット
毎週水曜日は運動休みの日と決めてたけど腹筋5セットと昇降0.5hした
ってか肌荒れとむくみがあるから多分もうすぐ生理…
ドカ食いしないように気をつける
40台行く前に早く55キロまで減らしたい(´⌒｀
5/5 59.2
●朝 昇降1h+腹筋2セット
●夕 昇降1h+腹筋3セット
5/6 59.4
●朝 腹筋2セット
●夕 昇降0.5+3セット
毎週水曜日は運動休みの日と決めてたけど腹筋5セットと昇降0.5hした
ってか肌荒れとむくみがあるから多分もうすぐ生理…
ドカ食いしないように気をつける
40台行く前に早く55キロまで減らしたい(´⌒｀
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:36:25 ID:YpeeS7Cs
一年間で20キロいったりきたりしてまたここにお世話になります。
今日からスタート。
スペックは１５８・57キロ。目標は今月中に50キロになること。
いつまでも健康のために、出不精をなおすために（太ったらでぶぢょうになった気がする）。
ストレス感じすぎるとさらにでぶるのでときには間食します。
今日からスタート。
スペックは１５８・57キロ。目標は今月中に50キロになること。
いつまでも健康のために、出不精をなおすために（太ったらでぶぢょうになった気がする）。
ストレス感じすぎるとさらにでぶるのでときには間食します。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:58:03 ID:CICPiCkp
あ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:00:47 ID:CICPiCkp
短パン
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:09:13 ID:AITmE+5l
153/50
人生一度きり。
ー８kg頑張ってやる。
人生一度きり。
ー８kg頑張ってやる。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 01:34:05 ID:BP1XwpwL
頑張って
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 02:32:47 ID:PwFt52zL
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 02:49:57 ID:yN39sRlY
161/58から一年だらだらと続けてやっと51ｷﾛになりますた!!
目標48ｷﾛなんで後一踏ん張り!!
目標48ｷﾛなんで後一踏ん張り!!
152cm 51kg
停滞期来るかな～
停滞期来るかな～
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 06:40:32 ID:2tlIbg1+
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 06:44:08 ID:kVYUYXCc
前回>>547
体重変わらず。50ｷﾛ台になるのがこんなに難しいとはヽ(`Д´)ﾉ
体重変わらず。50ｷﾛ台になるのがこんなに難しいとはヽ(`Д´)ﾉ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:51:04 ID:MGjA+x55
またしても51.6
しかも便秘ぎみ
しかも便秘ぎみ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 08:22:41 ID:DBLkiedx
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 08:43:16 ID:RJ2XOu8a
52→52.6ｷﾛ…昨日ﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ったからか…今日から食べる量気をつける！久しぶりに会った友達に豚ｲﾝﾌﾙとか言われたし…見返してやる！
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 09:15:47 ID:MGjA+x55
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 09:18:25 ID:DBLkiedx
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 09:22:26 ID:iwz9Olj7
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:22:57 ID:x7KWE2PQ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:29:42 ID:QwJgaUKv
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 12:39:25 ID:1Vcl3KZL
身長156とか153くらいの平均的な体重ってどのくらいなんだろう？
48とか聞くと痩せてるって思うんだけどちがうのかな
48とか聞くと痩せてるって思うんだけどちがうのかな
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 12:46:30 ID:rMgsMB1U
154cm56㎏27%
一度は66㎏→54㎏に落としたのに体脂肪が36%→34%
不健康すぎにビビり運動中心にしたら54㎏34%→56㎏27%に!
嬉悲しい!
42㎏まで遠い…
一度は66㎏→54㎏に落としたのに体脂肪が36%→34%
不健康すぎにビビり運動中心にしたら54㎏34%→56㎏27%に!
嬉悲しい!
42㎏まで遠い…
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 13:38:26 ID:jhgaxXIi
164/54,2
やっと55kg切った～と思ったら、こっからなかなか減らない
しかも生理中で過食衝動がすさまじい・・・
しかし目標は43kg！あと-11kg頑張らねば！
やっと55kg切った～と思ったら、こっからなかなか減らない
しかも生理中で過食衝動がすさまじい・・・
しかし目標は43kg！あと-11kg頑張らねば！
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 14:45:29 ID:aXf0Q+ZH
のわぁ～～～
昨日＋0.3キロに続いて、今日も＋0.7キロ
ｵｲﾏﾃ自分！！
ここらで気合入れなおせ
昨日＋0.3キロに続いて、今日も＋0.7キロ
ｵｲﾏﾃ自分！！
ここらで気合入れなおせ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:11:59 ID:ay+PMayr
夜食抜きで１週間頑張ってたけど、最近食べちゃってる…
ここ３日間ずっと52.0キロ。
あともう少し…がんばらねば。
ここ３日間ずっと52.0キロ。
あともう少し…がんばらねば。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 22:16:34 ID:8dPOXitH
参加表明>>525
前回>>557
5/7 59.0
●朝 昇降1h+腹筋2セット
●夕 昇降2h+筋トレ（腹筋含む）
メロンパン食べちゃったけど夜少なめにしてなんとか調整した
あと半身浴をしたら浮腫みがとれたような気がする。。
あくまで気がするだけども
前回>>557
5/7 59.0
●朝 昇降1h+腹筋2セット
●夕 昇降2h+筋トレ（腹筋含む）
メロンパン食べちゃったけど夜少なめにしてなんとか調整した
あと半身浴をしたら浮腫みがとれたような気がする。。
あくまで気がするだけども
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:55:32 ID:eKf3NA/H
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:43:22 ID:5N6INwse
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:39:05 ID:Vsb8eT43
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:59:47 ID:ptWwVzLt
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 04:39:21 ID:Xs+Ya+zs
１５７㎝/ ５３キロ
４ヵ月で８キロも太った
ストレスで過食(/_;)
５月から初めてのダイエット
頑張ります★
４ヵ月で８キロも太った
ストレスで過食(/_;)
５月から初めてのダイエット
頑張ります★
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 06:41:14 ID:txdxrjUr
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 10:52:16 ID:8iywMC8K
>>568 51.8
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:02:15 ID:IPyzBEn+
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:09:53 ID:2Tq/wRKC
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:21:01 ID:sdOPfZen
参加します！
153cm/54kg/28％
腰から脚にかけてセルライトがスゴいので、中々痩せづらい気がしますが頑張ります
153cm/54kg/28％
腰から脚にかけてセルライトがスゴいので、中々痩せづらい気がしますが頑張ります
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 15:32:33 ID:GupJbxaX
みなさんは、何キロ以上になるとお腹出てきたな～と感じますか？
私は162cmなのですが、50キロを越えるとそう感じます…
私は162cmなのですが、50キロを越えるとそう感じます…
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:02:42 ID:KG14ZEOn
参加！今月中に50キロにはなりたい！
165/52
がんばる！
165/52
がんばる！
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 20:08:04 ID:hpepRAX5
夜抜きでがんばるぞおお
161/51.8
目指せ夏までに46キロ！
161/51.8
目指せ夏までに46キロ！
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:09:31 ID:ep7X5Zgu
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:38:48 ID:Vsb8eT43
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 05:56:39 ID:82O7fLXa
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 07:28:14 ID:PHMGvPqB
161/51.4
いつも51台キロだから、小数点でモチベを上げる
40台まで頑張るぞ！
いつも51台キロだから、小数点でモチベを上げる
40台まで頑張るぞ！
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:39:14 ID:zSSPawyL
160/53だったから50を目標にしてたのに
この3ヶ月で3キロ増。
40キロ代が遠すぎる・・・。
この3ヶ月で3キロ増。
40キロ代が遠すぎる・・・。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:59:21 ID:7LfYS786
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:06:51 ID:E7ij5Iqf
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:26:37 ID:KdC1c6hF
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:35:38 ID:kNZSqHpU
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:10:13 ID:8Nx4X5J+
149センチ最高52.8キロ38.6％でした。
デブですよね…
結婚して太りました。
親戚から体の線が見える服よりゆったりした服の方がいいんじゃない？と言われ、目が醒めました。
ちなみに結婚前は48キロくらい。
始めたばかりですが、現在51.4キロ、40キロ代までまだまだですが、この板見ながら、頑張ります。
デブですよね…
結婚して太りました。
親戚から体の線が見える服よりゆったりした服の方がいいんじゃない？と言われ、目が醒めました。
ちなみに結婚前は48キロくらい。
始めたばかりですが、現在51.4キロ、40キロ代までまだまだですが、この板見ながら、頑張ります。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:13:52 ID:+CueL+V2
161cm54kg24.4%
目標は48kgなんだけどー
最近お菓子食べ過ぎて1kg近く増えた！
まだまだ遠いです・・・
ま、半年前まで60kgあったんだけどねｗ
目標は48kgなんだけどー
最近お菓子食べ過ぎて1kg近く増えた！
まだまだ遠いです・・・
ま、半年前まで60kgあったんだけどねｗ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:55:41 ID:OwShqHLT
160cm58kg
4ヶ月で8kg落としは可能？
4ヶ月で8kg落としは可能？
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:04:34 ID:sPyfdftG
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:11:32 ID:cGWs6iNd
始める前は53.5kgだったのが、１ヶ月-1kgペースで今日の朝50.3kgになってました！
51kgの壁をなかなか乗り越えられなかったのですが、生理が終わったらすとんと下がりました。
曜日によって体重に誤差が出るのですが、今月中には40台の数字が見られればいいな！(＾＾)
51kgの壁をなかなか乗り越えられなかったのですが、生理が終わったらすとんと下がりました。
曜日によって体重に誤差が出るのですが、今月中には40台の数字が見られればいいな！(＾＾)
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:36:05 ID:+SNrPfLM
二週間で155/54→52.5
よしいける
よしいける
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:47:03 ID:UTacfa0Q
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 17:10:51 ID:pcH7iFAc
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 18:15:36 ID:CYLXo4gh
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 18:50:45 ID:pDH12F8b
159／51
３ヶ月前くらいまでは53キロだったｗｗ
痩せたー！とか浮かれてたら今日家族に言われた「どこのデブが歩いてるのかと思ったらおまえかよ！」だとさorz
本気でがんばる！
３ヶ月前くらいまでは53キロだったｗｗ
痩せたー！とか浮かれてたら今日家族に言われた「どこのデブが歩いてるのかと思ったらおまえかよ！」だとさorz
本気でがんばる！
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 20:48:16 ID:BnGHvR2+
157/57
ここ一週間の暴飲暴食でびっくりするくらい体重増えた。また節制生活で頑張ります…
ここ一週間の暴飲暴食でびっくりするくらい体重増えた。また節制生活で頑張ります…
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:09:53 ID:ew1UEP3D
152cm/51kg/29%
すきな人ができた。10kg減量目標でがんばる！！できたら告白するぞ！
すきな人ができた。10kg減量目標でがんばる！！できたら告白するぞ！
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:28:02 ID:JeFHfVkW
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:36:40 ID:n3m+WD1R
158.0
52.0
22.4％
前は46キロで体脂肪16％だったのに…
去年の夏に部活やめてから激太りｗ誰に会っても「太ったね」と言われる日々に終止符打つぞ！
52.0
22.4％
前は46キロで体脂肪16％だったのに…
去年の夏に部活やめてから激太りｗ誰に会っても「太ったね」と言われる日々に終止符打つぞ！
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:05:19 ID:8q8eLwCK
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:13:05 ID:Tsistv/a
156cm50kg
とりあえず48kg台になりたい！
とりあえず48kg台になりたい！
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:45:36 ID:n4OCffLH
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 03:41:28 ID:jT1ir64K
会社に泊まり込んでいた間は運動も計測もナシ。
泊まり込みと同時に生理が始まってしまい、ちょっとつらい…
前回>>563
157/55.2(-0.1)
増えてんだろうなーと思ったらキープできていた。
意外だ。
泊まり込みと同時に生理が始まってしまい、ちょっとつらい…
前回>>563
157/55.2(-0.1)
増えてんだろうなーと思ったらキープできていた。
意外だ。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:06:47 ID:T+/HF/hP
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:10:41 ID:YsI1ALMZ
162/52
5月中に49になるために運動、夜食抜きを持続します！
5月中に49になるために運動、夜食抜きを持続します！
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:23:33 ID:WpoY3QgI
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:25:16 ID:v8w1xwSZ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:02:56 ID:syq+SuoQ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:09:02 ID:J9Gbn2pU
148/55.6/33
太りすぎorz
1ヶ月で-6.8減らしましたが、なにが何でもやせなきゃ
太りすぎorz
1ヶ月で-6.8減らしましたが、なにが何でもやせなきゃ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:49:16 ID:J9eS5VFK
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:19:29 ID:vJlpYTOo
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:52:44 ID:dneS6eNc
167 55
今日からがんばります
今日からがんばります
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:51:38 ID:qzKtFpxu
164.5㎝ 52kg台から49kg台に戻りたくて5年以上。
運動は性格上できないから食べ過ぎないことと
なるべく間食しないことだけ気をつけていた。
でもそれだけでは太りはしないが痩せもしなかった。
が、先月海外旅行の際、地理のわからない街を一日中歩き回る、
という１週間を送ったら遂に念願の49kg台に！
やはり適度な運動が人間には必要なんだな、と実感。
それからは歩くのが体にいいと思ってるせいか出歩くのが面倒にならなくなった。
三度三度の食事もきっちりとって、リバウンドなしで１ヵ月キープ。
あと何ｷﾛ！なんて贅沢は言わない。
夏以降もこの体重を維持するつもりで頑張ります。
運動は性格上できないから食べ過ぎないことと
なるべく間食しないことだけ気をつけていた。
でもそれだけでは太りはしないが痩せもしなかった。
が、先月海外旅行の際、地理のわからない街を一日中歩き回る、
という１週間を送ったら遂に念願の49kg台に！
やはり適度な運動が人間には必要なんだな、と実感。
それからは歩くのが体にいいと思ってるせいか出歩くのが面倒にならなくなった。
三度三度の食事もきっちりとって、リバウンドなしで１ヵ月キープ。
あと何ｷﾛ！なんて贅沢は言わない。
夏以降もこの体重を維持するつもりで頑張ります。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:16:20 ID:O9L19x3l
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:30:37 ID:9P633+GD
短パン
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:44:19 ID:gDCf6kMI
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:07:01 ID:yPCR6F39
>>254, 前回 >>464
48.5kg/24%
今日で連休終わりなので、一応の目標達成なんだけど、
ここ一週間の平均摂取カロリーが3800kcalだった。やばｗ
様子見のために、あと一週間このスレでがんばります。来週こそ卒業だ！
48.5kg/24%
今日で連休終わりなので、一応の目標達成なんだけど、
ここ一週間の平均摂取カロリーが3800kcalだった。やばｗ
様子見のために、あと一週間このスレでがんばります。来週こそ卒業だ！
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:13:23 ID:Faphh6kq
155/54.0
昨日今日と食べ過ぎた…
やっぱり友達の家に泊まりに行ったら羽目をはずしちゃうなあ。
明日からまたがんばろう！！
昨日今日と食べ過ぎた…
やっぱり友達の家に泊まりに行ったら羽目をはずしちゃうなあ。
明日からまたがんばろう！！
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:26:26 ID:n0ynkAGd
150/52/23%
目標42 －10K頑張る。
目標42 －10K頑張る。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:36:52 ID:qVNb3Oo0
164/50
なんとかこの壁を越えて40キロ代にしたい。
目標、今月中に48キロ。
なんとかこの壁を越えて40キロ代にしたい。
目標、今月中に48キロ。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:32:27 ID:1keazRYv
１６０㎝／５０.６㎏／１８.６％
体脂肪率ばっか落ちて体重が減らない！！
体脂肪率を維持して体重落とすにはどうすれば良いんだ…orz
体脂肪率ばっか落ちて体重が減らない！！
体脂肪率を維持して体重落とすにはどうすれば良いんだ…orz
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:47:31 ID:12SGHc3I
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 01:23:48 ID:ZaqxtreW
参加します
158/58
目標はとりあえず-10kgで48
あと7ヵ月後の今年の12月までに目標を達成したいです
158/58
目標はとりあえず-10kgで48
あと7ヵ月後の今年の12月までに目標を達成したいです
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 01:51:31 ID:g4Yn29fk
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 02:44:46 ID:o9HUhj2k
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 05:33:50 ID:z4uxY7Kg
164/52.4
いつも51kgまで減ってはリバウンドの繰り返し…
夏までに49kg目指す!
水着着なければ!
いつも51kgまで減ってはリバウンドの繰り返し…
夏までに49kg目指す!
水着着なければ!
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 07:23:45 ID:MaUTnbjv
４月からダイエットスタート
158cm
63.8→58.4
最終的には47くらい目指します!
当分このスレにお世話になりま
158cm
63.8→58.4
最終的には47くらい目指します!
当分このスレにお世話になりま
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 07:33:06 ID:yUjj6CKr
５月１日：157/52,5
今日計ったら51キロになってた！
あと１キロ今月中に減らすぞ
今日計ったら51キロになってた！
あと１キロ今月中に減らすぞ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 07:49:52 ID:as3FSFE2
参加します。
154/54.6
目標は47㎏
低炭水化物と、ときどきの有酸素運動でがんばります。
154/54.6
目標は47㎏
低炭水化物と、ときどきの有酸素運動でがんばります。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 08:09:20 ID:2xa0GJIV
>>582
160/55.4/28.8
７日～１０日まで１０時間動きっぱなしのバイトしたら、ご飯めっちゃ食べてたのに自然と痩せた♪
この波に乗って、ダイエット頑張ろう！
とりあえず今日から近くの健康プラザに通ってみよう！
160/55.4/28.8
７日～１０日まで１０時間動きっぱなしのバイトしたら、ご飯めっちゃ食べてたのに自然と痩せた♪
この波に乗って、ダイエット頑張ろう！
とりあえず今日から近くの健康プラザに通ってみよう！
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 09:45:44 ID:hNoTODVW
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:15:03 ID:olAkOrXJ
BMIが１８切ると生理とかなくなるかもという話ですが
実際１８以下の方、どうですか？
私は163cmで52kgで48くらいを目指してるんですが
それだとBMIが18以下になってしまいますが、、。
実際１８以下の方、どうですか？
私は163cmで52kgで48くらいを目指してるんですが
それだとBMIが18以下になってしまいますが、、。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 14:38:44 ID:vXsb2LpU
162/52.5 26％
今日からｺｱﾘｽﾞﾑ始めます。夏までに40キロ代食い込むぞー！！
>>650
BMIよりか体脂肪率が関係してくるんだと思う。
だから私は体脂肪20％以下にはならないようにしようと思ってるよ！
今日からｺｱﾘｽﾞﾑ始めます。夏までに40キロ代食い込むぞー！！
>>650
BMIよりか体脂肪率が関係してくるんだと思う。
だから私は体脂肪20％以下にはならないようにしようと思ってるよ！
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:07:49 ID:Utnqae/8
161/52
51キロになるといつも停滞→やがて52キロになってしまう
今日からこのスレでみなさんと頑張ります！
身長－115を目指すぞ！
51キロになるといつも停滞→やがて52キロになってしまう
今日からこのスレでみなさんと頑張ります！
身長－115を目指すぞ！
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:00:24 ID:DXjUZu1h
本日より参加します！
157/59.4
４月に５キロ痩せました。
この1ヶ月でも５キロ痩せたい
157/59.4
４月に５キロ痩せました。
この1ヶ月でも５キロ痩せたい
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:22:32 ID:CngZEziG
152/58.9
52キロまで痩せたのにリバウンド・・・
昨日から、3キロジョギング・コアリズム・食事制限を始めたから毎日頑張る！
痩せて彼氏を驚かせてやる！！
52キロまで痩せたのにリバウンド・・・
昨日から、3キロジョギング・コアリズム・食事制限を始めたから毎日頑張る！
痩せて彼氏を驚かせてやる！！
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:26:01 ID:SeiaXJnP
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 23:38:43 ID:xeDiJDJB
1日や2日じゃ体重増減1～2kgなんて当然なんだから
報告は2週間ごとくらいでいいんじゃね
報告は2週間ごとくらいでいいんじゃね
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 23:51:21 ID:0eaAMZWt
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 23:58:24 ID:0lt/E42f
うん、毎日報告はうざい
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:40:43 ID:a0i7eMrH
今日から参加します！
160/55.5
最終的には45kg目指して頑張ります
160/55.5
最終的には45kg目指して頑張ります
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:58:25 ID:vhtTPVCP
161cm/53kg
体脂肪19％
夏までに48kg目指します！
体脂肪19％
夏までに48kg目指します！
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 01:00:32 ID:HTxpADSS
153cm/53.6
３月末から６Kg痩せた
あと６～７Kgは痩せたい！
夏までに引き締めたいから、頑張ります
３月末から６Kg痩せた
あと６～７Kgは痩せたい！
夏までに引き締めたいから、頑張ります
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 01:04:57 ID:g+fyVr2l
161/51,4
今月中には49台を見たい。けど難しいかな
今月中には49台を見たい。けど難しいかな
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 04:18:43 ID:o1jOz2YS
２ヶ月で9kg痩せた
165cm51kg
48kgを目指している
165cm51kg
48kgを目指している
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 07:06:52 ID:loyQN7/s
あ
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 08:05:44 ID:7f62u8V8
159/56
夏までに切りたい。
方法は食事制限と運動。バイトをいっぱいいれる予定なので、運動時間が増えていい感じになることを期待してる。
大学入ったら痩せるって言ってたの誰だよ。太ったよばかやろーorz
夏までに切りたい。
方法は食事制限と運動。バイトをいっぱいいれる予定なので、運動時間が増えていい感じになることを期待してる。
大学入ったら痩せるって言ってたの誰だよ。太ったよばかやろーorz
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 08:08:51 ID:9cwypyjL
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 16:54:27 ID:ScVWwq5F
159/58
目標48
今日から本気でダイエット
目標48
今日から本気でダイエット
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:07:15 ID:Je4jR++Y
156/52
絶対夏来るまでに40キロ代になってやる
絶対夏来るまでに40キロ代になってやる
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 18:53:19 ID:al99UNsF
150/55
とりあえず、7月までに50キロ切りたいー
とりあえず、7月までに50キロ切りたいー
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:49:07 ID:KtbrNOrj
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:56:21 ID:qgLt++if
>>668
よおかつての私
がんばれよ！
156/52→156/49
10年ぶりに見た4の数字！
一気に増えない分、さっぱり減りもしなかったけどついに…！
維持出来るように頑張る
もっと減らしたいけど今はこの数字に感動させてくれ
よおかつての私
がんばれよ！
156/52→156/49
10年ぶりに見た4の数字！
一気に増えない分、さっぱり減りもしなかったけどついに…！
維持出来るように頑張る
もっと減らしたいけど今はこの数字に感動させてくれ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:00:38 ID:bpd6ma+y
156㎝/53㎏
体脂肪率は28.5…
これからウォーキングにいってきます。
体脂肪率は28.5…
これからウォーキングにいってきます。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 22:31:33 ID:WNXEoA80
164/58
目標47
絶対成功してもう一回告る。
目標47
絶対成功してもう一回告る。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:18:05 ID:dBm7CDn0
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:25:19 ID:sDIE55gg
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:44:59 ID:xmOEAaY9
159/54/22.3
夏までには49にする！
夏までには49にする！
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:45:25 ID:0K2ajuSz
毎日だろうと何週間毎だろうと
好きに書き込んでも良いだろうに。
好きに書き込んでも良いだろうに。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 03:04:57 ID:XZQTXcTi
なんてこった…
またこのスレに戻ってくるとは…
自分のバッキャロゥゥ！！！！
またこのスレに戻ってくるとは…
自分のバッキャロゥゥ！！！！
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 04:10:28 ID:3JGa5EYp
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 05:49:58 ID:6FBX07uX
前回>>626
153cm／52.7kg(-0.9)／27.8％(+0.2)
生理前なのに順調に痩せてる！
あとは体脂肪も落とすために運動しよう。
久しぶりに会ったお客さんに「太った？」って言われてショックだった。
むしろ少し痩せたのにｗ
頑張ろう
153cm／52.7kg(-0.9)／27.8％(+0.2)
生理前なのに順調に痩せてる！
あとは体脂肪も落とすために運動しよう。
久しぶりに会ったお客さんに「太った？」って言われてショックだった。
むしろ少し痩せたのにｗ
頑張ろう
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 06:41:36 ID:x+hgOETP
♀162cm/54.9kg
ちょっと前までは増えてもすぐ減ってたのになかなか減らない
昨日夜ご飯少なくしてやっと54kg突入
食べたらまた戻りそうでgkbr
目標48kgなんで頑張ります
ちょっと前までは増えてもすぐ減ってたのになかなか減らない
昨日夜ご飯少なくしてやっと54kg突入
食べたらまた戻りそうでgkbr
目標48kgなんで頑張ります
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 07:17:35 ID:CjhhvWUj
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 08:03:38 ID:TsJFFcX8
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:29:58 ID:TneME1vo
朝測定160／49.1／21.6％
夜測定で40台が一週間続いたらこのスレ卒業しよう…！！
体重的にはまだまだなに肋骨が浮き出まくりだ…orz
夜測定で40台が一週間続いたらこのスレ卒業しよう…！！
体重的にはまだまだなに肋骨が浮き出まくりだ…orz
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 10:55:32 ID:JtickN9L
♂ 168/53
2年前から無意識に6kg減った。せっかくだから、ガリガリになってみるよ、どうせ背もないし
2年前から無意識に6kg減った。せっかくだから、ガリガリになってみるよ、どうせ背もないし
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:31:35 ID:amoEszrb
自分も毎日報告していいと思うけど…
なんでこんな匿名掲示板で一人の奴が仕切るのかわからない
別に荒らししてる訳じゃないんだからさ
なんでこんな匿名掲示板で一人の奴が仕切るのかわからない
別に荒らししてる訳じゃないんだからさ
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:42:24 ID:EdK3Qx1Y
161/56
なんなんだ？ この減らなさは……。
今日はイライラすることがあったが、ストレス食いしないで頑張るよ。
つか、久し振りにきたら仕切ってる奴がいるの？
そんなに他人の書き込み読んでるのか……。ある意味偉いな。
私は書き方の参考と、たまにダイエット法の参考に流し読みするだけだ。
なんなんだ？ この減らなさは……。
今日はイライラすることがあったが、ストレス食いしないで頑張るよ。
つか、久し振りにきたら仕切ってる奴がいるの？
そんなに他人の書き込み読んでるのか……。ある意味偉いな。
私は書き方の参考と、たまにダイエット法の参考に流し読みするだけだ。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:00:16 ID:vKeeLY7+
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:04:00 ID:GpVlyQle
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:45:42 ID:PumZmGK8
50.2kgまで下がったのに、本格的にジョギング（といっても、毎日6km程度）
をはじめたら、体重が52kgに逆戻り、なかなか体重が落ちなくなってきた。
グリコーゲン云々じゃない？って言われたけど、さすがにいらつく日々。
食事を抜きたくなってきた。サイズダウンもしてないし．．。
をはじめたら、体重が52kgに逆戻り、なかなか体重が落ちなくなってきた。
グリコーゲン云々じゃない？って言われたけど、さすがにいらつく日々。
食事を抜きたくなってきた。サイズダウンもしてないし．．。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 17:08:21 ID:OUD2lQjS
>>690
私も51.8まで落ちたのにジョギング始めたら53.0にまで増えてしまったorz凄い悔しい
私も51.8まで落ちたのにジョギング始めたら53.0にまで増えてしまったorz凄い悔しい
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 18:08:02 ID:FYF2VAfZ
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:28:49 ID:nm2BThBp
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:26:48 ID:J2+DlhM4
54.5(-0.4)
27.5(+0.6)
27.5(+0.6)
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:14:38 ID:CyuZYrqz
参加します
159.5/54.0/23%
もう自分を甘やかさない
食事制限も運動も取り入れて
絶対痩せます
159.5/54.0/23%
もう自分を甘やかさない
食事制限も運動も取り入れて
絶対痩せます
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:47:00 ID:tYmkoOtq
>>602
166/52.9(53.0)/23.7
この前結局プール行かなかったし＼(^o^)／
気持ち悪くて夕飯食べれなかったせいで少し体重が…
まぁほとんど増減なしかな…つい食べてるのでなかなかさがらない…
166/52.9(53.0)/23.7
この前結局プール行かなかったし＼(^o^)／
気持ち悪くて夕飯食べれなかったせいで少し体重が…
まぁほとんど増減なしかな…つい食べてるのでなかなかさがらない…
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:49:48 ID:WhpmDEil
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 00:46:30 ID:OjkPJ3Pf
153cm/52.8kg
７月までにあと5kg痩せる!
７月までにあと5kg痩せる!
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:19:17 ID:iA9UJEqV
170㎝59・5㎏月150キロ以上のランニングで次のハーフまでに５キロ減量します
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:57:35 ID:gmV9cQe3
151/51･4の28･1
変動あまりなし
変動あまりなし
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 08:33:21 ID:UcAGco3H
今日から頑張るゾ
現52,4
目標48,0
現52,4
目標48,0
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 09:00:33 ID:TjckabET
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 09:41:46 ID:P6e00CNH
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 11:42:01 ID:9752FyhU
参加させてください！
164/54.5
7月頭までに48ｷﾛまで痩せます！
絶対にやり遂げます！
164/54.5
7月頭までに48ｷﾛまで痩せます！
絶対にやり遂げます！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:42:10 ID:m0PjQypd
160/51
いつも51から減らないんだよね‥
今月中に48目指します！！
水着着る時には46になる！！
いつも51から減らないんだよね‥
今月中に48目指します！！
水着着る時には46になる！！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 16:54:26 ID:53lOuNvQ
158/58
大幅にリバウンドしました…
参加します！！
大幅にリバウンドしました…
参加します！！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:48:05 ID:FfKaSPrj
頑張るぞーっっ！
161･51･20
161･51･20
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:10:00 ID:agUfhWeA
163/52.5
半月の目標はクリア～
月末までまた頑張ろう
半月の目標はクリア～
月末までまた頑張ろう
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:34:37 ID:RcKAyo3A
154/54
去年の43キロに戻りたい。
せめて6～7月までに5キロは痩せたい…
豚から人間に戻りたい。
去年の43キロに戻りたい。
せめて6～7月までに5キロは痩せたい…
豚から人間に戻りたい。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:53:19 ID:A3pe4k1S
1ヶ月前ぐらいから始めました
現55キロ
目標42キロ
現55キロ
目標42キロ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:02:21 ID:XOK32uJH
160cm/50.4kg
50kgの壁が厚い
一瞬切っても1週間後には51kgになってるし・・・
ダンスとウォーキング＋お菓子の量を減らし
暇を見てストレッチや筋トレ、マッサージでキレイな体系を目指すぞ！
50kgの壁が厚い
一瞬切っても1週間後には51kgになってるし・・・
ダンスとウォーキング＋お菓子の量を減らし
暇を見てストレッチや筋トレ、マッサージでキレイな体系を目指すぞ！
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:19:52 ID:BiBLVV69
二ヶ月半で
158cm 57→53kg
ところでこの身長だと0何kgが美容体重なんでしょうか？
158cm 57→53kg
ところでこの身長だと0何kgが美容体重なんでしょうか？
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:27:07 ID:145ryzZA
>>712
ググれカス
ググれカス
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:34:59 ID:BiBLVV69
>>713
ぐぐってきました！
ぐぐってきました！
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:59:05 ID:Kh/+2yVb
>>326
160cm 49.6kg 23％
今まで１日のうちに49～50の間を行ったりきたりしてたけど、今日１日49kg台キープしたから久々報告！ｲﾔｯﾎｩ＼(^o^)／!!かなりのスローペースだけどね…そして体脂肪は('A`)だけどね…
しかし…明日から３日間実家に帰るんだよな…しかも法事だからご馳走…
実家で毎日１日５食生活しても45kgだった頃に戻りてぇー…何も気にせずドカ食いしてぇー('A`)
今まで好き勝手やってきた分、食事制限ほんとつらいお(´；ω；｀)
160cm 49.6kg 23％
今まで１日のうちに49～50の間を行ったりきたりしてたけど、今日１日49kg台キープしたから久々報告！ｲﾔｯﾎｩ＼(^o^)／!!かなりのスローペースだけどね…そして体脂肪は('A`)だけどね…
しかし…明日から３日間実家に帰るんだよな…しかも法事だからご馳走…
実家で毎日１日５食生活しても45kgだった頃に戻りてぇー…何も気にせずドカ食いしてぇー('A`)
今まで好き勝手やってきた分、食事制限ほんとつらいお(´；ω；｀)
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 01:54:24 ID:jQ88Rr80
参加します!148センチ58.4キロ。見た目が当然デブって感じ。二年前は50キロだったから、もう一度、ぽちゃと言えるくらいになりたいので頑張る
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 06:53:47 ID:qrIuoyLX
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 08:12:56 ID:Fl5dwwie
156㎝／53.9／25.2
最終目標は48キロ。
最終目標は48キロ。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 08:18:18 ID:r5vnc1m2
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 08:34:40 ID:DjpYQbxs
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:01:16 ID:XHzvTSjH
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 19:09:06 ID:2RNGqntc
158/50.3/25.2
一時は48キロまで減ったのにガマンできずに
ラーメン大盛食べたらこのザマだ。
一時は48キロまで減ったのにガマンできずに
ラーメン大盛食べたらこのザマだ。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 21:16:40 ID:S8esGxl4
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:23:50 ID:lz33AUB9
153/52.5
今日から始める！
もうすぐライブがあるから少しでも痩せていきたい…
今日から始める！
もうすぐライブがあるから少しでも痩せていきたい…
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 05:55:49 ID:Mu7EdNHd
今日から参加します
160/56.2/30.5
だらだら食べる癖がついて３㌔増えたorz
食事制限して、バイトで動きまくる
160/56.2/30.5
だらだら食べる癖がついて３㌔増えたorz
食事制限して、バイトで動きまくる
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 07:18:49 ID:vZL9cvFG
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:44:47 ID:n9r3SsQV
今日から頑張ります!
160/57.3/33.5
朝だからって体脂肪高過ぎ…
減量も大事ですが、体脂肪中心に落とそうと思います。
160/57.3/33.5
朝だからって体脂肪高過ぎ…
減量も大事ですが、体脂肪中心に落とそうと思います。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:12:51 ID:wiFPVV24
4/15 162/58.0
↓
5/16 162/54.2（-3.8）
食事制限とウォーキング
胃が小さくなったみたいで制限がつらくなくなった。
このまま頑張る
↓
5/16 162/54.2（-3.8）
食事制限とウォーキング
胃が小さくなったみたいで制限がつらくなくなった。
このまま頑張る
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 10:27:49 ID:UyG1IR5d
やっぱり生理前って体重が落ちにくい・・・
皆さんはどうですか？
皆さんはどうですか？
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:19:34 ID:pgWo+LQE
156/53.6/27
食事制限と運動を心掛けて１ヶ月で-2キロ。
でも最近たるんできたから参加します。
まずはあと１ヶ月で-3キロが目標!
そっからが本番だ!頑張る。
食事制限と運動を心掛けて１ヶ月で-2キロ。
でも最近たるんできたから参加します。
まずはあと１ヶ月で-3キロが目標!
そっからが本番だ!頑張る。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:21:21 ID:BAuQQftC
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:21:25 ID:qSHGzKlQ
私は関係ないみたい
大体、生理前のそういうのは水分貯留だから思い悩む必要もない
大体、生理前のそういうのは水分貯留だから思い悩む必要もない
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:32:48 ID:fH6VuHHE
参加します
156/54
目標46kg！頑張るぞ！
156/54
目標46kg！頑張るぞ！
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:56:14 ID:spv72SSw
163/53
ドカ食いしてたのに増えてなかったから、調子こいてまたドカ食い☆
これで夜自重できなかったらただの豚
ドカ食いしてたのに増えてなかったから、調子こいてまたドカ食い☆
これで夜自重できなかったらただの豚
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 12:10:10 ID:ls+b6XWL
参加させてください。
只今１５４ｾﾝﾁで５７キロ…
脱デブしたいのですが…
一時６２キロまで増えてなんとかここまで痩せたけど停滞期が約３ヶ月…
挫折しそうだぁ(ρ＿；)
只今１５４ｾﾝﾁで５７キロ…
脱デブしたいのですが…
一時６２キロまで増えてなんとかここまで痩せたけど停滞期が約３ヶ月…
挫折しそうだぁ(ρ＿；)
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 12:26:59 ID:9FUSsAtg
155センチで５４キロからいま５０．４キロ
あと少しだーーーがんばる！
あと少しだーーーがんばる！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 13:25:01 ID:mH1C97uv
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:00:28 ID:FeM2j8EG
前スレで
157/56でした
２月から始めて
157/52目標49
朝バナナと長風呂でデトックス頑張るぞ
157/56でした
２月から始めて
157/52目標49
朝バナナと長風呂でデトックス頑張るぞ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 16:42:25 ID:NoS/NSnC
159/54
目標目前でストレスによるドカ食いを繰り返し１ヶ月半で4kg増えました…
49kg目指して頑張ります！こんな私ですが参加させて下さい
目標目前でストレスによるドカ食いを繰り返し１ヶ月半で4kg増えました…
49kg目指して頑張ります！こんな私ですが参加させて下さい
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 16:46:38 ID:UPG2lH5p
初参戦です
3/10スタートで
149/62→57まで来ました
目標は８月末日までに５０キロ台を卒業
がんばるぞ～
3/10スタートで
149/62→57まで来ました
目標は８月末日までに５０キロ台を卒業
がんばるぞ～
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 18:10:51 ID:45VJOAPd
161cm 55kg
二ヶ月前は64kgだったけどここまで減らした。
無理矢理にでも40ｷﾛ台まで落としてやる。
二ヶ月前は64kgだったけどここまで減らした。
無理矢理にでも40ｷﾛ台まで落としてやる。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 19:07:23 ID:hxDhPXF2
163/50.7
参加させて下さい。
人生初のダイエットします。まずは50ｷﾛ台を切りたい。高校生なので、成長期の食事制限は良くないみたいだから、走って痩せるぞ～
夏休みまでに目指せ45ｷﾛ！
参加させて下さい。
人生初のダイエットします。まずは50ｷﾛ台を切りたい。高校生なので、成長期の食事制限は良くないみたいだから、走って痩せるぞ～
夏休みまでに目指せ45ｷﾛ！
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:57:32 ID:KtZjP/3d
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:28:12 ID:lnBce9J7
155/53.2
参加します！
今日はお菓子を食べすぎた気がする…
５月中になんとか５１キロ代になりたい！！
がんばろう！！
参加します！
今日はお菓子を食べすぎた気がする…
５月中になんとか５１キロ代になりたい！！
がんばろう！！
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:00:03 ID:T+gfOIfG
164/52.1
40台目指します！
40台目指します！
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:00:38 ID:O3WBGiHu
>>741
すごい！どんな方法でそんなに痩せたの？
すごい！どんな方法でそんなに痩せたの？
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:34:23 ID:zd0S+E1+
160／50.1／18.7％
何処まで落とせばゴールなのか…
そろそろ疲れて来た＼(^O^)／
目指せ47㎏
遠い道のり
何処まで落とせばゴールなのか…
そろそろ疲れて来た＼(^O^)／
目指せ47㎏
遠い道のり
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:54:58 ID:MDBx8WxQ
最近ドカ食いがやばい…。
今日は昼にサンドウィッチ。
間食にジャンボフランクとコロッケ。
夜にご飯と串カツ12本。
今、おでん3個。。orz
今日は昼にサンドウィッチ。
間食にジャンボフランクとコロッケ。
夜にご飯と串カツ12本。
今、おでん3個。。orz
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:56:25 ID:bCkyEaFJ
162/53.0/27％
参戦させてください。
一年前６７→５１㎏まで減らしたけど、最近就活のストレスで食べまくり徐々にリバってきた…。ここらで４０台もう一度挑戦します！！
参戦させてください。
一年前６７→５１㎏まで減らしたけど、最近就活のストレスで食べまくり徐々にリバってきた…。ここらで４０台もう一度挑戦します！！
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:58:44 ID:U29iG7Ed
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:51:40 ID:z7ruG82h
今日は何故か炭水化物の日。
普段そんなに食べたいと思わないのに
炊き込み御飯一膳、おかゆ一膳、菓子パン一個、
フランスパン薄切り４切れ、ラーメン一杯って食べすぎだ！
そんな自分は163/55。
恥ずかしいので夏迄には最低でも3ｋｇ痩せたい。
普段そんなに食べたいと思わないのに
炊き込み御飯一膳、おかゆ一膳、菓子パン一個、
フランスパン薄切り４切れ、ラーメン一杯って食べすぎだ！
そんな自分は163/55。
恥ずかしいので夏迄には最低でも3ｋｇ痩せたい。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 00:15:05 ID:aNzijkKH
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 09:11:43 ID:lxNikctS
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 10:30:06 ID:m0ItFIx+
152cm／51,4kg
目標→46kg
4/20～、55kgからのダイエットです
コアリズム＋他運動で全体的なサイズダウンと、腹筋を付けるべく頑張ります！
朝昼は好きなものを食べて、夜はカロリーの低いもの(オールブラン＋野菜、置き換えシェイク)で７月までには、46kgを目指します！
目標→46kg
4/20～、55kgからのダイエットです
コアリズム＋他運動で全体的なサイズダウンと、腹筋を付けるべく頑張ります！
朝昼は好きなものを食べて、夜はカロリーの低いもの(オールブラン＋野菜、置き換えシェイク)で７月までには、46kgを目指します！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 13:20:10 ID:gKAj52JA
153cmで52.0kg
目標は今年中に47kg！
この2ヶ月で3月に激太りした4kgを落とした。
急激に太ったのは簡単に落ちるけど、ここからが踏ん張りどころだ
目標は今年中に47kg！
この2ヶ月で3月に激太りした4kgを落とした。
急激に太ったのは簡単に落ちるけど、ここからが踏ん張りどころだ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 14:01:21 ID:5YNLNejB
はじめまして
３月終わりからダイエット始めて161cm/63kgから今58.1kgです。
とりあえずの目標は８月までに51kgで、今年中に49kgが最終的な目標です。
地味に40kg台目指してがんばります！！！
３月終わりからダイエット始めて161cm/63kgから今58.1kgです。
とりあえずの目標は８月までに51kgで、今年中に49kgが最終的な目標です。
地味に40kg台目指してがんばります！！！
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:31:04 ID:iZhvurJR
159cm/50.7kg/24%
目標46kg
開始時52kg
いつの間にか5kg以上太ってしまい5月からダイエットスタート
ご飯は食べ過ぎないように気をつける。
犬の散歩で毎日30分はウォーキング(ペースは速め)
腹筋
今月なんとか49kg台になりたい
目標46kg
開始時52kg
いつの間にか5kg以上太ってしまい5月からダイエットスタート
ご飯は食べ過ぎないように気をつける。
犬の散歩で毎日30分はウォーキング(ペースは速め)
腹筋
今月なんとか49kg台になりたい
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 17:49:29 ID:UM+3W/Hp
>>665
参加後に、引っ越してから体重計買ってないことに気づいた。
見た目か、服の入り具合で見るしかないｗ
みんなと比べ方が違うけど、このまま参加させてください。
参加してから食事制限と毎日の通学という名のウォーキングで、前までキツかった短パンがゆるゆるになった！
しかし昨日今日課題へのストレスでいつもより食べてしまった。
落ち込みたいけど、その分また運動すればいいんだし。
実家帰って体重計乗って40キロ台になってるように頑張るぞー。
参加後に、引っ越してから体重計買ってないことに気づいた。
見た目か、服の入り具合で見るしかないｗ
みんなと比べ方が違うけど、このまま参加させてください。
参加してから食事制限と毎日の通学という名のウォーキングで、前までキツかった短パンがゆるゆるになった！
しかし昨日今日課題へのストレスでいつもより食べてしまった。
落ち込みたいけど、その分また運動すればいいんだし。
実家帰って体重計乗って40キロ台になってるように頑張るぞー。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 23:36:01 ID:SnfIrNZV
今日から書き込みます!
155/57~58とゆう肥満体型orz
運動とｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙで､
7月までに4kg痩せ目指します!
朝:57.1
夜:57.9
155/57~58とゆう肥満体型orz
運動とｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙで､
7月までに4kg痩せ目指します!
朝:57.1
夜:57.9
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 01:37:13 ID:4xpgvAfL
参加！
現在53.5kg→目標49kg 7月までに目標達成したいです
これから1ヶ月半弱、がんばる･･･！
現在53.5kg→目標49kg 7月までに目標達成したいです
これから1ヶ月半弱、がんばる･･･！
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 02:04:03 ID:ntiQyzIY
私も参加します。
♀154㌢/54㌔
体脂肪 23.9㌫です。
GWを言ぃ訳に、いっぱい食べて2㌔太ってしまった…。。
去年の11月からジムに行き始めて、有酸素、筋トレなどで体脂肪は7㌫落としましたが、体重がなかなか減ってくれません。
何とか7月までに、54→48で、体脂肪22㌫まで減量します！！！
♀154㌢/54㌔
体脂肪 23.9㌫です。
GWを言ぃ訳に、いっぱい食べて2㌔太ってしまった…。。
去年の11月からジムに行き始めて、有酸素、筋トレなどで体脂肪は7㌫落としましたが、体重がなかなか減ってくれません。
何とか7月までに、54→48で、体脂肪22㌫まで減量します！！！
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 02:16:16 ID:/rmro18K
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 02:38:57 ID:XKVI/2tK
156/63の巨ピザデブからダイエットを開始して約2年…ついに今朝体重計ってが49.8！40キロ台なんて中学ぶり。体重計の上でつらかった日々が走馬灯のようにチカチカと…
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 07:38:36 ID:4/CbDgym
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 08:25:59 ID:BG5DFsJI
163/53
あんなに食う必要がどこにあった…
気合い入れよう自分
あんなに食う必要がどこにあった…
気合い入れよう自分
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 08:40:51 ID:4HRdOAnV
155.6cm/49.6Kg（-2Kg）
3月51.6Kgスタートから早2ヵ月。
色々試したが全く減らずに諦め、半月体重を計らずにいた。
最近好きな人が出来て、食欲が落ちたのでそのお陰かもしれん。
取り敢えず体重は気にせず、体をもっと引き締める事にした（特に脚）
恋するとアッサリ痩せる、もんなのか？（今までの苦労はいったい…）
晩ご飯を殆ど食べず空腹にしてから寝ると、面白い程痩せる事が判った（昼間はフツーにアイスとかケーキ食ってた）
3月51.6Kgスタートから早2ヵ月。
色々試したが全く減らずに諦め、半月体重を計らずにいた。
最近好きな人が出来て、食欲が落ちたのでそのお陰かもしれん。
取り敢えず体重は気にせず、体をもっと引き締める事にした（特に脚）
恋するとアッサリ痩せる、もんなのか？（今までの苦労はいったい…）
晩ご飯を殆ど食べず空腹にしてから寝ると、面白い程痩せる事が判った（昼間はフツーにアイスとかケーキ食ってた）
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:46:04 ID:T7q4p1S4
初参加
１５９ ５６.６ ２９.４
がんばります
目標は４９ ２５あたりで
１５９ ５６.６ ２９.４
がんばります
目標は４９ ２５あたりで
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 11:39:39 ID:v3EKMzSi
今日で、体重計がわりにwii fit に乗り始めてから100日目。
一日も欠かさずに乗りました！
152/61.4 → 現在52.8で、－8.6キロ
ウエストが、18センチ減ったのが嬉しい。
頑張って40キロ代前半になりたいです。
今日からまた始まりだと思って頑張ります。
一日も欠かさずに乗りました！
152/61.4 → 現在52.8で、－8.6キロ
ウエストが、18センチ減ったのが嬉しい。
頑張って40キロ代前半になりたいです。
今日からまた始まりだと思って頑張ります。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 12:16:00 ID:pYHG4lXR
154／53.4
56キロスタートで、目標は45です。今月あと一キロ減らしたいなぁ。８月には水着着てみたいよー
56キロスタートで、目標は45です。今月あと一キロ減らしたいなぁ。８月には水着着てみたいよー
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 12:39:39 ID:gaPJO0t7
161/56.0/29.4%
体脂肪率高いなー
でもショコ、ウォーキング、腹筋してたらちょっとずつ減ってきたし
服も少し緩くなった気がする
またリバウンドしては困るのでちゃんと食べて痩せる
今月中に55、54いけるようがんばる
体脂肪率高いなー
でもショコ、ウォーキング、腹筋してたらちょっとずつ減ってきたし
服も少し緩くなった気がする
またリバウンドしては困るのでちゃんと食べて痩せる
今月中に55、54いけるようがんばる
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 12:56:41 ID:pdwB3qEA
未だ、163/51です。（約10kg減量）
だけど、昨日鏡で裸みたら細くなったって思ってしまった。
以前は、杉田かおるみたいな体系だった。
だけど、鏡って細く見えるんだっけ？
Ｇパンもゆるゆるになってた。
今月中に50kg切るのはむずかしいかも。
だけど、昨日鏡で裸みたら細くなったって思ってしまった。
以前は、杉田かおるみたいな体系だった。
だけど、鏡って細く見えるんだっけ？
Ｇパンもゆるゆるになってた。
今月中に50kg切るのはむずかしいかも。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 14:55:31 ID:UNUUn4QQ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 19:18:11 ID:w53+7biK
157/53.5
４月から始めて5kg減→ＧＷ帰省で4kg増→食生活戻して4kg減←いまここ
体重の変動が楽しい。
４月から始めて5kg減→ＧＷ帰省で4kg増→食生活戻して4kg減←いまここ
体重の変動が楽しい。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 19:50:24 ID:nbxNw5r5
前回 >>635
48.4kg/24%
とりあえず、一週間維持出来ました。
昔の服が問題なく入るようになって、ちょっとだれ気味だけど、
ここは卒業して、以降は筋トレ取り入れつつ体脂肪率22%↓を目指してがんばります。
お世話になりました。
48.4kg/24%
とりあえず、一週間維持出来ました。
昔の服が問題なく入るようになって、ちょっとだれ気味だけど、
ここは卒業して、以降は筋トレ取り入れつつ体脂肪率22%↓を目指してがんばります。
お世話になりました。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:09:50 ID:ndTk2/tY
>>768
スペックほぼ同じ！
自分も身長152で開始時はその位体重あったけど、
３ヵ月かけて今は>>768さんと同じくらい。時期も似てますね！
何か親近感湧いてしまいましたｗお互い頑張りましょうね！
スペックほぼ同じ！
自分も身長152で開始時はその位体重あったけど、
３ヵ月かけて今は>>768さんと同じくらい。時期も似てますね！
何か親近感湧いてしまいましたｗお互い頑張りましょうね！
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:03:40 ID:v3EKMzSi
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:05:34 ID:7w0T8SK8
777(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:15:53 ID:7bT3Wt5t
157/53夏までに40キロ台目指す
とりあえず今日からウォーキング始めてみた。
とりあえず今日からウォーキング始めてみた。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:53:08 ID:dk06+oFv
一時期55kg寸前までいっちゃったけど、少しずつ戻ってきた
今月中に50kg切りたいなぁ
最終的には46kgくらいを目標にしてる
足裏湿布がなかなか合ってるかも
今月中に50kg切りたいなぁ
最終的には46kgくらいを目標にしてる
足裏湿布がなかなか合ってるかも
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:48:37 ID:u+sVObYJ
165/57
この前の身体測定で彼氏が169/52で危険をさらに察したｗｗ
せめて7キロは落としたい。
やっぱり体重落とすのは食事制限が1番効くんだろうけど、減った瞬間調子に乗ってリバウンドしそうorz
この前の身体測定で彼氏が169/52で危険をさらに察したｗｗ
せめて7キロは落としたい。
やっぱり体重落とすのは食事制限が1番効くんだろうけど、減った瞬間調子に乗ってリバウンドしそうorz
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:59:30 ID:AYBPaCUm
157 52
がんばる！最近53～51さ迷ってうざい
がんばる！最近53～51さ迷ってうざい
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:08:51 ID:UjYEq4OJ
短パン
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:50:09 ID:0nJTkuvu
>>715
160cm 50.4kg 26.3％
実家でドカ食いして元通り＼(^o^)／食べたもの全部美味しかったし、反省はしてるが後悔はしてない。
あくまでも自己満ダイエットなので、焦って落とすのではなく、マイペースにじっくりダイエットする。
新型ｲﾝﾌﾙで向こう一週間大学休校＆バイトも休みになったので、食っちゃ寝せんよう気をつけねば…
160cm 50.4kg 26.3％
実家でドカ食いして元通り＼(^o^)／食べたもの全部美味しかったし、反省はしてるが後悔はしてない。
あくまでも自己満ダイエットなので、焦って落とすのではなく、マイペースにじっくりダイエットする。
新型ｲﾝﾌﾙで向こう一週間大学休校＆バイトも休みになったので、食っちゃ寝せんよう気をつけねば…
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 01:35:16 ID:cKlCMGlu
160／50.7／18.9％
生理前で体重が中々落ちない！
水分保持してるからか体脂肪率は下がったな
明日はスイーツビュッフェだ
大食いだからリミッター外さないようにしなきゃ…orz
生理前で体重が中々落ちない！
水分保持してるからか体脂肪率は下がったな
明日はスイーツビュッフェだ
大食いだからリミッター外さないようにしなきゃ…orz
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 01:38:01 ID:BLILE3J7
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 02:34:33 ID:uoU6SZDM
お風呂あがりだからちと体重減ってるけど
160/50.4
目標は45Kiroroだキロロ
160/50.4
目標は45Kiroroだキロロ
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 02:56:15 ID:RoO4nyMi
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 07:07:07 ID:auynFaN2
160/51 もうずっと減らないです…悲しくなってきた。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 08:10:32 ID:qMNfjESy
>>743
160/54.1
体脂肪率忘れた。ｗ
昨日またカショオしちゃって、胃が痛い…。
しかも今日から生理とかげんなり。でも、今日から毎日ジムに通うぞ！！！
結婚式の前撮りまであと１ヶ月。頑張らねば！
160/54.1
体脂肪率忘れた。ｗ
昨日またカショオしちゃって、胃が痛い…。
しかも今日から生理とかげんなり。でも、今日から毎日ジムに通うぞ！！！
結婚式の前撮りまであと１ヶ月。頑張らねば！
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:15:04 ID:oVxTgHeZ
154/57kg/32%
数ヶ月振りに体重計に乗って愕然!
一年前より６キロも太ってる
太ったとは思ってたけどまさかここまで太ってるとは・・
とりあえず菓子パンと間食禁止だ
数ヶ月振りに体重計に乗って愕然!
一年前より６キロも太ってる
太ったとは思ってたけどまさかここまで太ってるとは・・
とりあえず菓子パンと間食禁止だ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:25:29 ID:7I7t2YnI
>>741です。
あんま日にちたってないけど。
161cm 54kg
何かを食べたり飲んだりすると未だに55kgいっちゃうけど、がっつり10kg減ったって思うとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがる！
早く40kg台になりたい！
がんばろう。
あんま日にちたってないけど。
161cm 54kg
何かを食べたり飲んだりすると未だに55kgいっちゃうけど、がっつり10kg減ったって思うとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがる！
早く40kg台になりたい！
がんばろう。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:26:52 ID:/PQ253M+
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:48:39 ID:YOl2R1dY
759
57.7kg
57.7kg
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 03:40:37 ID:w+QPTF6M
>>643
157/54.2(-0.6)
最近運動をそこそこに
食事を好きなように摂ってたので久々に計った。
あんまり減ってねえorz(当たり前だな…)
でもようやくBMI22切ったー！
64kgからスタートして…夢のようだよ…
気を抜かずに頑張るぞー
157/54.2(-0.6)
最近運動をそこそこに
食事を好きなように摂ってたので久々に計った。
あんまり減ってねえorz(当たり前だな…)
でもようやくBMI22切ったー！
64kgからスタートして…夢のようだよ…
気を抜かずに頑張るぞー
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:46:31 ID:EywsN0QX
167/51～52
40ｷﾛ台の壁を越えられないけど地道に頑張りたい
40ｷﾛ台の壁を越えられないけど地道に頑張りたい
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 09:08:51 ID:0lR6yKzu
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 09:13:25 ID:VU5sIMvZ
163ｾﾝﾁ53.2ｷﾛ
水分沢山とって育児の合間に筋トレする！
目標は45ｷﾛ！
水分沢山とって育児の合間に筋トレする！
目標は45ｷﾛ！
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:33:56 ID:Ii9XyYp0
164cm/56kg
９月までに48kg体脂肪10代まで落とします！
頑張るぞー
９月までに48kg体脂肪10代まで落とします！
頑張るぞー
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:04:31 ID:7miveSMm
>>789
160/54.6
500ｇ増えた…。
昨日、姉(157/46)に４８キロ目標でダイエットしてると話をしたら、自分より痩せて欲しくないのか、すごい勢いで『そんなの痩せすぎだよ！５０キロぐらいにしなさいよ！』と怒られた。
ダイエットに協力的じゃない人は家族でも敵だよ。
絶対痩せてやる！！！
160/54.6
500ｇ増えた…。
昨日、姉(157/46)に４８キロ目標でダイエットしてると話をしたら、自分より痩せて欲しくないのか、すごい勢いで『そんなの痩せすぎだよ！５０キロぐらいにしなさいよ！』と怒られた。
ダイエットに協力的じゃない人は家族でも敵だよ。
絶対痩せてやる！！！
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 07:36:06 ID:nIt0+udy
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 08:35:47 ID:0eArVBXM
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 12:22:14 ID:4w4ojexV
生理終わったのに食欲あり過ぎるorz
今日は朝いっぱい食べたから今から水とお茶のみ。
時間あったら岩盤浴行く。
よし！
今日は朝いっぱい食べたから今から水とお茶のみ。
時間あったら岩盤浴行く。
よし！
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 13:59:05 ID:KaZMYIhs
>>303 >>548
継続中です。
身長：156cm
22日54.4
23日53.7
24日53.2
06日52.9(-1.5kg)
21日52.4（-2kg）
一ヶ月で二キロならいいペースなのかな。この調子で頑張ります。
継続中です。
身長：156cm
22日54.4
23日53.7
24日53.2
06日52.9(-1.5kg)
21日52.4（-2kg）
一ヶ月で二キロならいいペースなのかな。この調子で頑張ります。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 14:34:22 ID:0Jy+AAeO
身長160cm
体重50.5ｷﾛ(今朝測定)
1年前は45ｷﾛだったのにまさかの激太り(´・ω・｀)
食事減らしても痩せないお(´；ω；｀)
体重50.5ｷﾛ(今朝測定)
1年前は45ｷﾛだったのにまさかの激太り(´・ω・｀)
食事減らしても痩せないお(´；ω；｀)
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 14:44:12 ID:DGA4fTtY
154/52
1月に50.6になってからずっと52のまま…
確かに間食しまくるわ通学とバイト以外運動してないし咀嚼もあんましてない マッサージもサボってる
とりあえず間食しない。大学内のほっそりした綺麗な子たち見て頑張ろう
1月に50.6になってからずっと52のまま…
確かに間食しまくるわ通学とバイト以外運動してないし咀嚼もあんましてない マッサージもサボってる
とりあえず間食しない。大学内のほっそりした綺麗な子たち見て頑張ろう
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 16:12:18 ID:WcyAwm2g
155センチ５１キロ。
半年かけて１２キロダイエットしたけど最近風邪引いて中断してた。
大分治ったし今月中に４０台入りたい！
半年かけて１２キロダイエットしたけど最近風邪引いて中断してた。
大分治ったし今月中に４０台入りたい！
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 17:07:38 ID:Lt3wwAPO
162センチ56キロ
今、デブへの苦情ってスレを見てきました。
あんな風にはなりたくない！(´；ω；｀)
最近だらけすぎてて、デブに片足つっこんでましたが目が覚めました。
ほんとに健康的になりたいです。
食べる喜びより健康的に痩せていく喜びの方が大きいですよね。
ダイエットは何より自分の為ですが、あこがれのあの人の為にも頑張ります。
今日からこのスレのお世話になります<(_ _)>
よろしくお願いします。
胸はおとしたくないので、コツコツ運動して少しずつ頑張ります。
とりあえず目指せマイナス５キロ！
今、デブへの苦情ってスレを見てきました。
あんな風にはなりたくない！(´；ω；｀)
最近だらけすぎてて、デブに片足つっこんでましたが目が覚めました。
ほんとに健康的になりたいです。
食べる喜びより健康的に痩せていく喜びの方が大きいですよね。
ダイエットは何より自分の為ですが、あこがれのあの人の為にも頑張ります。
今日からこのスレのお世話になります<(_ _)>
よろしくお願いします。
胸はおとしたくないので、コツコツ運動して少しずつ頑張ります。
とりあえず目指せマイナス５キロ！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 17:29:50 ID:kskEppRc
154/53～55
とにかく軽くなりたいから頑張る
今年中には４８になりたい
まずは7月のライブまでに51～52になるように
とにかく軽くなりたいから頑張る
今年中には４８になりたい
まずは7月のライブまでに51～52になるように
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 19:00:16 ID:wKA83xTv
参加！
150/55の巨デブ
小学生の時に激太りして以来40kg台は夢のまた夢…
でも今年中に45kgを目標に頑張ってみる
150/55の巨デブ
小学生の時に激太りして以来40kg台は夢のまた夢…
でも今年中に45kgを目標に頑張ってみる
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 20:11:54 ID:9bgFjZ7P
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 21:54:56 ID:fkXMijZr
気合い入れます
夏水着着る！
夏水着着る！
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 22:34:00 ID:EffcLesy
158/52
１年前に4.5キロ太り､その体重をずっと維持
痩せてた頃の服が着れないので､頑張る
最初はマイナス２キロ目指す
１年前に4.5キロ太り､その体重をずっと維持
痩せてた頃の服が着れないので､頑張る
最初はマイナス２キロ目指す
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 22:54:44 ID:BYWCkZhJ
165/55.5
人生MAX63キロからここまで落としたけれどまだまだデブ。ウエストが悲惨なことになっている…
8月までに48キロまで落とす。
人生MAX63キロからここまで落としたけれどまだまだデブ。ウエストが悲惨なことになっている…
8月までに48キロまで落とす。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:01:55 ID:tszflZfo
参加します。
153cm／57.6kg／28%
ここ半年で体重3kg体脂肪3%増えました。
去年まできてた春夏の洋服がきつ過ぎて泣けるorz
タンクトップ＋パンツで母に写真を撮影してもらった。（前、後ろ、横）
何もかもがやばすぎ。豚がいる!
夏までにはせめて52kgぐらいになりたい。
最終目標は48kg
今日はWiifitやった。
153cm／57.6kg／28%
ここ半年で体重3kg体脂肪3%増えました。
去年まできてた春夏の洋服がきつ過ぎて泣けるorz
タンクトップ＋パンツで母に写真を撮影してもらった。（前、後ろ、横）
何もかもがやばすぎ。豚がいる!
夏までにはせめて52kgぐらいになりたい。
最終目標は48kg
今日はWiifitやった。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:35:43 ID:144fxl/4
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:41:07 ID:FJqqjKDQ
>>217
3月1日53キロ(引っ越し前)
5月5日51.6キロ(帰省時計測)
5月21日50.5キロ
食生活
7時バナナヨーグルト
11時軽食(ご飯なら半膳、パンなら6枚切りの一枚の半分)
18時軽食
20時夜ご飯 腹5分目いかない位か食べてない
3月1日53キロ(引っ越し前)
5月5日51.6キロ(帰省時計測)
5月21日50.5キロ
食生活
7時バナナヨーグルト
11時軽食(ご飯なら半膳、パンなら6枚切りの一枚の半分)
18時軽食
20時夜ご飯 腹5分目いかない位か食べてない
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:45:18 ID:FJqqjKDQ
途中で送信ｽﾏｿ
上のような生活続けてたら痩せた
ちなみに毎日通勤で60分は歩くし仕事も動き回る感じ
おなかまわりはまだたぷたぶだけど顔のラインが少しすっきりしてきた
ペース的に問題ないはずだけど生理こない..
上のような生活続けてたら痩せた
ちなみに毎日通勤で60分は歩くし仕事も動き回る感じ
おなかまわりはまだたぷたぶだけど顔のラインが少しすっきりしてきた
ペース的に問題ないはずだけど生理こない..
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:54:26 ID:cM+S1cBt
栄養が足りないんだろうね
体に悪そう
体に悪そう
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 00:17:14 ID:uWzXMO3j
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:28:22 ID:58xCOr4P
163/53.2
一時は51kg台まで落ちたのに
でも、1年前は今より軽く10kgは太ってた
まだ頑張れる
7月おわりまでに50kg目指す
一時は51kg台まで落ちたのに
でも、1年前は今より軽く10kgは太ってた
まだ頑張れる
7月おわりまでに50kg目指す
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:31:23 ID:9bu490+n
今日ドレス見に行ったら…
絶対無理だと思ったのにわりと入った！そして細見えドレスだった！しかもそこはかとなく似合ってた！
あれをもっと美しく着られるようになるためにあと１ヶ月で３キロ絶対落とす！！
ドレス見に行くの憂鬱だったけど、かなりモチベあがった！
でも小物とセットで１０万もするから多分しょぼいレンタルになるんだろうな…はは
155 51.6～52.0
絶対無理だと思ったのにわりと入った！そして細見えドレスだった！しかもそこはかとなく似合ってた！
あれをもっと美しく着られるようになるためにあと１ヶ月で３キロ絶対落とす！！
ドレス見に行くの憂鬱だったけど、かなりモチベあがった！
でも小物とセットで１０万もするから多分しょぼいレンタルになるんだろうな…はは
155 51.6～52.0
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 04:56:08 ID:DNX4lziT
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 04:58:00 ID:DNX4lziT
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 07:36:37 ID:Fu49M5V2
>>819 おめ！あやかりたいぜ…
154/51.6 やっぱり間食・八分目にすると痩せるわ…
154/51.6 やっぱり間食・八分目にすると痩せるわ…
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 08:30:53 ID:Z365cj9p
160/51.4
せめて今月中に-1キロいけたらなぁ
もう何年も40キロ台見てない
最終目標45だから時間かかっても地道にやっていこう
せめて今月中に-1キロいけたらなぁ
もう何年も40キロ台見てない
最終目標45だから時間かかっても地道にやっていこう
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 10:03:20 ID:YG4YnXBI
161/51,1 さっき測定
(起床時は50,4)
今月中に起床時だけでも49台いかないかな～
(起床時は50,4)
今月中に起床時だけでも49台いかないかな～
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:59:05 ID:nBztxAHd
みんなのダイエット方法とか状況がしりたい
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 15:02:31 ID:o+S8aeRY
5/2からダイエットはじめて
163/58.1から163/55.7になった
やってるのはコアと食事制限
163/58.1から163/55.7になった
やってるのはコアと食事制限
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 15:05:35 ID:A5k8oXSg
3月23日からダイエット始め、65､8～54キロになったのでこのスレに来ました。
7月までに50きりたい
7月までに50きりたい
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 15:09:26 ID:o+S8aeRY
829
どんなダイエット法？
どんなダイエット法？
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 15:55:12 ID:A5k8oXSg
>>830
食事制限・ウォーキングです！
食事制限・ウォーキングです！
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:53:36 ID:HB7k3/BN
156/51
せっかく48キロ台までいったのにストレスからドカ食いしてあっという間にリバウンド…
もう自分には負けない！夏本番までに痩せてやる！
せっかく48キロ台までいったのにストレスからドカ食いしてあっという間にリバウンド…
もう自分には負けない！夏本番までに痩せてやる！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:17:57 ID:nBztxAHd
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:29:15 ID:xF8dhOol
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:29:45 ID:NrX3/6EG
158/50.2
あと200gなのに…
200gの壁は高い…
あと200gなのに…
200gの壁は高い…
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:30:55 ID:xF8dhOol
>>835
つ【サウナ】
つ【サウナ】
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:37:05 ID:A5k8oXSg
>>833
朝バナナ、豆乳コップ半分昼サラダ(トマト、キャベツ、きゅうり)ヨーグルト夜豆腐100g、茹で温野菜少々
日によって鶏肉を食べる。で、1日500～700カロリーには抑えてる。
ウォーキングは1日1時半で、寝る前に20分ストレッチ
朝バナナ、豆乳コップ半分昼サラダ(トマト、キャベツ、きゅうり)ヨーグルト夜豆腐100g、茹で温野菜少々
日によって鶏肉を食べる。で、1日500～700カロリーには抑えてる。
ウォーキングは1日1時半で、寝る前に20分ストレッチ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:43:03 ID:uZuf8ud4
参加します。
162/54
急に4kg太ったので、これを期に40kg目指します。
48kgを目標として頑張るぞ！
162/54
急に4kg太ったので、これを期に40kg目指します。
48kgを目標として頑張るぞ！
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:45:44 ID:I1nd+RzO
参加しますー
166/54
4月には60だったのを落としてやっとこっちへ移動。
理想は48だなぁ
166/54
4月には60だったのを落としてやっとこっちへ移動。
理想は48だなぁ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 20:27:04 ID:RghrcaZ8
160/56.前半をうろうろ
MAX61
あと一週間で1キロ落としたい
MAX61
あと一週間で1キロ落としたい
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 20:34:08 ID:Dmm6gHI5
高2♀
153/50
今まで幾多のダイエットに断念してきましたが、
もうそろそろ痩せて109の服とか着てみたいと思いました…
脚出すの嫌だからいつもジーンズなんだけど、
身長のせいで素晴らしく似合わない。
とりあえず夏休み中に45まで減らして
ワンピが着れるようにはなりたいです。
153/50
今まで幾多のダイエットに断念してきましたが、
もうそろそろ痩せて109の服とか着てみたいと思いました…
脚出すの嫌だからいつもジーンズなんだけど、
身長のせいで素晴らしく似合わない。
とりあえず夏休み中に45まで減らして
ワンピが着れるようにはなりたいです。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 21:21:29 ID:RNpAyJZW
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 21:56:20 ID:UKYcaWw1
157/58.4
気を抜いてしまったあ～
今日やっと生理きたので気持ち改めて頑張るぞ！
気を抜いてしまったあ～
今日やっと生理きたので気持ち改めて頑張るぞ！
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 23:44:36 ID:n134Sx3V
参加します。
165/56
食事管理、筋トレで気長に50キロ目指します。
165/56
食事管理、筋トレで気長に50キロ目指します。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 08:00:53 ID:SleT/4qY
160／51.5／17.6％
体脂肪率ばかり減る……
もう体重落とすのは無理なのかも…orz
体重を落として体脂肪率を上げる方法ってあるのでしょうか？
体脂肪率ばかり減る……
もう体重落とすのは無理なのかも…orz
体重を落として体脂肪率を上げる方法ってあるのでしょうか？
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 08:16:38 ID:uSilcnrx
>>845
筋肉を落とせばいいんじゃない？
筋肉を落とせばいいんじゃない？
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 08:19:24 ID:i6JmtiuL
参加します。
163/53～55
まずは48Kgになりたい。
可愛い服を可愛く着こなしたい(>_<)
163/53～55
まずは48Kgになりたい。
可愛い服を可愛く着こなしたい(>_<)
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 09:00:28 ID:+yy2qNmd
164 52.6
食事制限も運動もしてる
こっからの1～2キロがしんどいけど頑張ろう
食事制限も運動もしてる
こっからの1～2キロがしんどいけど頑張ろう
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 09:27:51 ID:3YYFXN4p
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 11:05:37 ID:5HC5kgKZ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 12:01:41 ID:BVxbY5OA
163/53
昨晩米１合半食べたのに体重変わらず…
兎に角運動。節食。ストレッチ。
昨晩米１合半食べたのに体重変わらず…
兎に角運動。節食。ストレッチ。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 13:00:36 ID:5HC5kgKZ
我慢はよくないですよ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 13:51:40 ID:ntpWPyiQ
163/51 19%
なんか最近体重落ちてるからこの調子で48くらいまで…
下半身がとにかく太い…
なんか最近体重落ちてるからこの調子で48くらいまで…
下半身がとにかく太い…
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 14:24:19 ID:SleT/4qY
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 14:55:13 ID:5HC5kgKZ
>>854
運動してないのに体脂肪率減るんですか？すごいw(ﾟoﾟ)w
運動してないのに体脂肪率減るんですか？すごいw(ﾟoﾟ)w
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 15:30:36 ID:HZnOw8S5
筋肉落としたら逆に太るんじゃないの？
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 16:11:40 ID:uSilcnrx
>>856
筋肉は脂肪よりも重たいから体重は減るよ
筋肉は脂肪よりも重たいから体重は減るよ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 18:21:05 ID:D/1zxvhH
>>854
そりゃ筋肉落とせば数字は減るけど…
だるだるなラインの体になるし、代謝も減るから
長期的に見たらリバウンドしやすくなる。
体重がそこまできたら食事制限でなく、体を動かすことで
綺麗な体作りを目指した方がいいと思うよ。
数値ばかり気にするなと言ったらスレ違いになるけど
拘りすぎて不健康にならんようにね。
そりゃ筋肉落とせば数字は減るけど…
だるだるなラインの体になるし、代謝も減るから
長期的に見たらリバウンドしやすくなる。
体重がそこまできたら食事制限でなく、体を動かすことで
綺麗な体作りを目指した方がいいと思うよ。
数値ばかり気にするなと言ったらスレ違いになるけど
拘りすぎて不健康にならんようにね。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 19:42:52 ID:+5KT0nD8
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 23:03:14 ID:C4riJyNQ
>843
157/57.1
生理の力恐るべし
157/57.1
生理の力恐るべし
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 10:01:41 ID:y6q0M+St
>>728
5/16 162/54.2
↓
5/24 162/53.3（-0.9）
毎朝同じ時間・パジャマ・条件で計測。
仕事が忙しくてウォーキングの時間が少ししか取れてないけど
食事制限は相変わらず続けてるので順調。
5/16 162/54.2
↓
5/24 162/53.3（-0.9）
毎朝同じ時間・パジャマ・条件で計測。
仕事が忙しくてウォーキングの時間が少ししか取れてないけど
食事制限は相変わらず続けてるので順調。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 11:41:17 ID:RfSQPZva
54､6で1週間以上便秘で、始めてのコーラック飲んで53､1になった！恐るべし便秘
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 11:42:36 ID:PJTqjRro
標準体重を下回っていながらさらに痩せる人って
どんなダイエットしてるんだろ
163cm 50.8kg くらいから減らない
運動するとかえって体重増えるので過激な運動はしていない。
基礎代謝分のみカロリーとればいいでしょうか？
今は一日必要摂取カロリーは取ってます。
どんなダイエットしてるんだろ
163cm 50.8kg くらいから減らない
運動するとかえって体重増えるので過激な運動はしていない。
基礎代謝分のみカロリーとればいいでしょうか？
今は一日必要摂取カロリーは取ってます。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 12:36:39 ID:+ZuQLsdX
163/52.5(-0.5)
また昼米を大量に…
これからは筋トレ加えます
また昼米を大量に…
これからは筋トレ加えます
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 12:45:10 ID:n3cKhMTe
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 12:57:25 ID:JQfzQUOm
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 13:18:27 ID:yk49nYNF
153/50
今まで部活ばっかだったから遠慮なく食べてたけど引退した今も同じペースで食べてた。
目指すは45キロ！
今まで部活ばっかだったから遠慮なく食べてたけど引退した今も同じペースで食べてた。
目指すは45キロ！
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 14:01:40 ID:zFdYElr2
１５８/５１
１月から３か月ほど入院してて入院する前は４８キロで理想まであと少しだったけど
入院や手術とかのストレスで退院してから食欲が止まらなくてヤバいorz
だいぶ体調が良くなったから頑張って４５目指す！
１月から３か月ほど入院してて入院する前は４８キロで理想まであと少しだったけど
入院や手術とかのストレスで退院してから食欲が止まらなくてヤバいorz
だいぶ体調が良くなったから頑張って４５目指す！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 14:18:30 ID:fPfqrkSA
妹162cmで50前後を行ったり来たりだけど
52kgの時が一番可愛かったし、体の形もナイスラインだった
男目線からでもそこレベルが一番モテててたね
身長や肉付き、色々考えることも大事だよね
でも自己満足度や同性意識した理想になるとつい40代目指したくなるね
52kgの時が一番可愛かったし、体の形もナイスラインだった
男目線からでもそこレベルが一番モテててたね
身長や肉付き、色々考えることも大事だよね
でも自己満足度や同性意識した理想になるとつい40代目指したくなるね
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 17:00:03 ID:l+f873+v
153cm/51.8kg
昨日は先週から1kg減で喜んだけど、どうしても避けられない飲み会があって
一晩明けたら0.6kg増加してたorz
今日は運動します
昨日は先週から1kg減で喜んだけど、どうしても避けられない飲み会があって
一晩明けたら0.6kg増加してたorz
今日は運動します
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 17:40:32 ID:cY6N5+5K
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 20:14:10 ID:BvWHong6
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 21:24:16 ID:vnuvi5Tm
162/54
8月までにあと4キロ痩せるぞー！！
8月までにあと4キロ痩せるぞー！！
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 23:16:11 ID:RtZddZRV
今日から始めます
152 54
おやつと夕飯前に野菜スープ
夕飯は主食抜き
飲みものはお茶類をメインにヘルシア たまにDAKARA
通勤２時間チャリ
152 54
おやつと夕飯前に野菜スープ
夕飯は主食抜き
飲みものはお茶類をメインにヘルシア たまにDAKARA
通勤２時間チャリ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 00:21:02 ID:koLCEE/D
161/50.8/21
2月から始めて8kg落とした
あと少し…がんばれ自分
2月から始めて8kg落とした
あと少し…がんばれ自分
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 00:42:01 ID:dBHeYPKg
165
３週間ジム行かなかったけど56→54,8になってた
けど最近は不安定で1日2000カロリーくらい食べてる ケンタッキーうまかったわぁ…
今月は52キロ目標だったのに…いけるとこまでいくか
３週間ジム行かなかったけど56→54,8になってた
けど最近は不安定で1日2000カロリーくらい食べてる ケンタッキーうまかったわぁ…
今月は52キロ目標だったのに…いけるとこまでいくか
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:01:15 ID:gXWj/cHi
159ｾﾝﾁ
51ｷﾛ
43ｷﾛまで落としたいけど
まずは50を切ることね!
51ｷﾛ
43ｷﾛまで落としたいけど
まずは50を切ることね!
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:43:16 ID:vddMpUTz
>860
157/56.5
157/56.5
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 02:16:29 ID:zE82q2u7
162㎝/54㎏
何も考えずに食べたいもの食べてたらこんな体重に。
八月までに－５キロ目標にがんばる
何も考えずに食べたいもの食べてたらこんな体重に。
八月までに－５キロ目標にがんばる
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 04:08:34 ID:E50DSaRG
>>878
二日で二キロへってるけど、何やってるのか良かったら教えてください。
わたしも生理直前でむくみがひどくてどーにも困ってるのです。
155/58.1/34.0
踏み台昇降と緩めの食事制限でゆるゆるへってきてるっぽい。
目標 今月中に57キロ代
二日で二キロへってるけど、何やってるのか良かったら教えてください。
わたしも生理直前でむくみがひどくてどーにも困ってるのです。
155/58.1/34.0
踏み台昇降と緩めの食事制限でゆるゆるへってきてるっぽい。
目標 今月中に57キロ代
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 08:32:02 ID:NA+7IKdj
２ヶ月で四キロ減った。五十キロ切った。あともう少しだな
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 08:36:44 ID:etkah+ao
急激に痩せたらすぐに戻りやすいですよね
(((((( ﾟдﾟ )))))
(((((( ﾟдﾟ )))))
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 10:13:39 ID:XNCh6byH
6月6日までに-4キロ！
この前もできたんだから大丈夫！！
この前もできたんだから大丈夫！！
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 10:24:01 ID:Io0zDhRc
二ヶ月で －７㌔痩せた。
ダイエット方法は、朝たらふく食べて飲んで。
昼は つまみ程度
夜は おかずをメインとした軽い食事
おやつは16時までに食べる
どうしても夜食べたいときは飴かヨーグルト食べる
運動はストレッチのみ
歩くときはダラダラ歩かない
ダイエット方法は、朝たらふく食べて飲んで。
昼は つまみ程度
夜は おかずをメインとした軽い食事
おやつは16時までに食べる
どうしても夜食べたいときは飴かヨーグルト食べる
運動はストレッチのみ
歩くときはダラダラ歩かない
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 11:32:26 ID:r2cWuirK
前>>583
51.0
web家計簿に食事を簡単に載せるようにしたら、摂生を意識できるようになってきた。
今は朝バナナも取り入れ中。
疲れて運動できない時は腕組みストレッチだけする。
体重はあんまり減ってないけどくびれができてきた。
まだまだだがｶﾞﾝｶﾞﾙ。
51.0
web家計簿に食事を簡単に載せるようにしたら、摂生を意識できるようになってきた。
今は朝バナナも取り入れ中。
疲れて運動できない時は腕組みストレッチだけする。
体重はあんまり減ってないけどくびれができてきた。
まだまだだがｶﾞﾝｶﾞﾙ。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 11:46:26 ID:80qGXe2c
162cm/51.6kg
このスレ初めて見てから3ヶ月。
4kg減で今のところまだ落ち続けてる。
スロトレとコアリズムを1日ずつ交互にやってる。
妙に暑がりになったりしてるから、代謝があがってきたのかな。
いいかんじだ！
このスレ初めて見てから3ヶ月。
4kg減で今のところまだ落ち続けてる。
スロトレとコアリズムを1日ずつ交互にやってる。
妙に暑がりになったりしてるから、代謝があがってきたのかな。
いいかんじだ！
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 11:58:35 ID:vddMpUTz
>880
生理前にﾄﾞｶ食いして増えた1kgは排便したら落ちました(笑)
あとの1kgはウォーキングと半身浴ですね｡
生理前は何しても落ちなかったのに…
生理前って辛いですよね｡
生理前にﾄﾞｶ食いして増えた1kgは排便したら落ちました(笑)
あとの1kgはウォーキングと半身浴ですね｡
生理前は何しても落ちなかったのに…
生理前って辛いですよね｡
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:45:09 ID:etkah+ao
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:18:32 ID:hWwEEY1X
165/54→50.5
元々引きこもりがちで食生活も酷く、軽い食事制限とウォーキングをして、
3ヶ月程増えたり減ったりしながらやっとここまで落ちた。
念願の40台が見えてきましたが、やはりこれ以上は痩せない…
本格的にジョグ・筋トレ始めて、48kg台目指すぞ！
元々引きこもりがちで食生活も酷く、軽い食事制限とウォーキングをして、
3ヶ月程増えたり減ったりしながらやっとここまで落ちた。
念願の40台が見えてきましたが、やはりこれ以上は痩せない…
本格的にジョグ・筋トレ始めて、48kg台目指すぞ！
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:28:43 ID:R3s26ljL
163cm/58.5kg/30.0％
9月末までに50kg切れるよう頑張ります。
緩やかな食事制限とビスラット＆ドクダミ茶飲用、
運動は、ビリー、ジョグ、縄跳び、ショコを交互にやる予定。
9月末までに50kg切れるよう頑張ります。
緩やかな食事制限とビスラット＆ドクダミ茶飲用、
運動は、ビリー、ジョグ、縄跳び、ショコを交互にやる予定。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 18:54:31 ID:a6NY5BiR
５月からダイエット始めたけど全然減らないorz
まだ1ヶ月も経ってないのに挫けそうだ…
ダイエットは長期戦だよな！
レコダイのノート見直したらお菓子半端なく食ってたｗｗこれが原因か
まだ1ヶ月も経ってないのに挫けそうだ…
ダイエットは長期戦だよな！
レコダイのノート見直したらお菓子半端なく食ってたｗｗこれが原因か
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 19:04:06 ID:etkah+ao
レコダイはうまくいかない時に見直すと効果があるね。うまくいかない時に原因が見つけられなかったら書く意味ないけど。
レコダイしたら、お菓子を食べるにしてもちびちび食べるようになった。できるだけ個包装のにしてる。間食は自然と1日200kcalぐらいに抑えられてる。
前みたいに1袋一気食いはなくなった。
レコダイしたら、お菓子を食べるにしてもちびちび食べるようになった。できるだけ個包装のにしてる。間食は自然と1日200kcalぐらいに抑えられてる。
前みたいに1袋一気食いはなくなった。
893 ：874：2009/05/25(月) 22:35:53 ID:gku5ICol
54→53.4
原因は分かってる
生理終わり&月曜日だから
ぬか喜びせず
土曜日の運動会まで倒れないようにがんばる
原因は分かってる
生理終わり&月曜日だから
ぬか喜びせず
土曜日の運動会まで倒れないようにがんばる
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 23:44:10 ID:vddMpUTz
>878
157/56.3
このペースだとホメオきそう…(´･ω･｀)
私もレコダイやってます！
食生活見直せるし｡
157/56.3
このペースだとホメオきそう…(´･ω･｀)
私もレコダイやってます！
食生活見直せるし｡
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:50:21 ID:6/3MRUk4
164/59.7 27.5% 20♀
昨日やっと50台になりました
間食止めたらスルスルおちてく!!
頑張ります
昨日やっと50台になりました
間食止めたらスルスルおちてく!!
頑張ります
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 10:38:19 ID:xIrNGhzk
1日目
あさ●なし
ひる●小さいハンバーグ5
よる●クリーム玄米ブラン2
飲み物→烏龍茶、緑茶、水
体重55.0
あさ●なし
ひる●小さいハンバーグ5
よる●クリーム玄米ブラン2
飲み物→烏龍茶、緑茶、水
体重55.0
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 10:44:47 ID:JRdbtAuA
これは続かなさそうな食事内容だな…
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 11:34:13 ID:AiR0Av19
170cm/53kg
1食につき400kcalはとらないと腹が減って仕方がない('A`)
1食につき400kcalはとらないと腹が減って仕方がない('A`)
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 11:58:14 ID:EhCn4LiK
151/50.0
んぎぎぎぎ…なんだこのもどかしさ
明日こそは!
んぎぎぎぎ…なんだこのもどかしさ
明日こそは!
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 12:47:09 ID:5eQKlXDq
161/56.0/29.1%
軽い食事制限とショコ、ウォーキングしてるのに
全然減らない一週間くらい停滞してる
増えるよりいいけどはかるたんびに56ジャストで気持ち落ちる
生理もこないし
どうしたらいいんだ～
軽い食事制限とショコ、ウォーキングしてるのに
全然減らない一週間くらい停滞してる
増えるよりいいけどはかるたんびに56ジャストで気持ち落ちる
生理もこないし
どうしたらいいんだ～
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 17:10:06 ID:ByGN0/ds
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 19:36:19 ID:Xf/86DWd
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 20:00:13 ID:Rx1LrCx9
参加します！
153cm/56.5kg/最終目標43kg
一緒に頑張らせてください！
レコダイと食事制限と意識して体を動かして、目標まで頑張ります！
153cm/56.5kg/最終目標43kg
一緒に頑張らせてください！
レコダイと食事制限と意識して体を動かして、目標まで頑張ります！
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 22:24:17 ID:r3p+ieIB
160/56
がんばる。
がんばる。
905 ：874：2009/05/26(火) 22:36:18 ID:8t6zMKSu
前回>>893
54→53.4→53.3
スープ続けてる
コンソメから鳥ガラに味変えてウマー
しょうがの力で足ぽっぽして寝付き悪いけど
あ、ゼロカロリーコーラはのんじゃった
しばらくぶりの52キロ代見たいなー
水泳が始まるまでには痩せて競泳水着着たい
54→53.4→53.3
スープ続けてる
コンソメから鳥ガラに味変えてウマー
しょうがの力で足ぽっぽして寝付き悪いけど
あ、ゼロカロリーコーラはのんじゃった
しばらくぶりの52キロ代見たいなー
水泳が始まるまでには痩せて競泳水着着たい
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 22:39:59 ID:L/mGeMaU
162/51.8
47になるまでは一日500kcal。
47になるまでは一日500kcal。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 23:27:07 ID:6tHJ2M0e
162/51.0/35♂
48くらいになりたい。
ボクサー体型に
48くらいになりたい。
ボクサー体型に
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 23:33:14 ID:qi4LGeXX
164/53
8月までに40kg代になる。
8月までに40kg代になる。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 23:50:58 ID:dkmJHlLd
>894
157/56.0
今日は2時間くらい運動した！
ラーメン食べたい衝動にかられて朝食べた!うま～(´ω｀)
157/56.0
今日は2時間くらい運動した！
ラーメン食べたい衝動にかられて朝食べた!うま～(´ω｀)
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:04:16 ID:yxgohR3P
あさ→ハンバーグ2、クリーム玄米ブラン2、烏龍茶、納豆
ひる→クリーム玄米ブラン2、サラダ、ほうれん草玉子とじ、ぱん、チロル1、烏龍茶、ミネラルウォーター
よる→たこ焼き2、チロル1、0カロリーゼリー
体重 54ｷﾛ
ひる→クリーム玄米ブラン2、サラダ、ほうれん草玉子とじ、ぱん、チロル1、烏龍茶、ミネラルウォーター
よる→たこ焼き2、チロル1、0カロリーゼリー
体重 54ｷﾛ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:07:04 ID:mSW8OM6X
初書き込みします。
163/51.9/25.5%
生理中なので若干むくんでる。
毎日少しずつウォーキングやスロトレ、食事制限したりで大分引き締まってきました。
最終目標は48kg！
163/51.9/25.5%
生理中なので若干むくんでる。
毎日少しずつウォーキングやスロトレ、食事制限したりで大分引き締まってきました。
最終目標は48kg！
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:34:43 ID:nFcnZsjE
160/50
切らないねーｗ
生理２日目なのも関係あるのかな。
まぁ気長に頑張ろー！
切らないねーｗ
生理２日目なのも関係あるのかな。
まぁ気長に頑張ろー！
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 02:35:33 ID:8Zrgsawk
170/56
半年で三キロも増えてしまったorz
戻すついでに痩せてみよう
半年で三キロも増えてしまったorz
戻すついでに痩せてみよう
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 05:38:11 ID:DnylTLZq
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 09:44:53 ID:8M/mSWaI
157/58.2/28.1％
去年の夏から6kgも太っていた
私も戻すついてに念願の40台を目指します
去年の夏から6kgも太っていた
私も戻すついてに念願の40台を目指します
170cm/52.6kg
昨日髪切ったのが多少関係してるのかな
誤差だろうけど…
昨日髪切ったのが多少関係してるのかな
誤差だろうけど…
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 10:49:51 ID:w1pwcI21
161/57
ちょっとずつ増え続けて、それが減らない……。
去年は53キロまで減ったはずなんだけどな。
できる範囲で運動頑張ります。
ちょっとずつ増え続けて、それが減らない……。
去年は53キロまで減ったはずなんだけどな。
できる範囲で運動頑張ります。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 20:01:08 ID:aI/RaRrp
なんか、全然減らない、、といっても、ここに参加したときより
いろいろ食べてるからな。
結局かわんないまま163cmで51kg前後なんだけど
今は、もう52kgを超えないようにしようというスタンスに切り替えました。
51kgや50kgになって2ヶ月近くなんで維持もなにもないけど
油断すると52kgはすぐ超えそうだからね。
いろいろ食べてるからな。
結局かわんないまま163cmで51kg前後なんだけど
今は、もう52kgを超えないようにしようというスタンスに切り替えました。
51kgや50kgになって2ヶ月近くなんで維持もなにもないけど
油断すると52kgはすぐ超えそうだからね。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 21:03:13 ID:5QlTeq5z
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 21:28:38 ID:AO/06rrq
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 21:49:37 ID:RTFrndD2
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 22:20:44 ID:vD0W/EzO
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 23:49:24 ID:W+Ugnezo
>919
おめでとう！
私も頑張ろう(^ω^)
>909
157/56.0
今日は運動なし…
おめでとう！
私も頑張ろう(^ω^)
>909
157/56.0
今日は運動なし…
体重減り続けてるけどなかなか体脂肪率減らない
925 ：>>898､>>916：2009/05/28(木) 07:50:38 ID:TwoJEaPR
忘れてた
170cm/52.4kg
170cm/52.4kg
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 08:33:15 ID:pCFl2doq
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 10:14:57 ID:oau0Pcr+
>>911
163/50.5/24.5%
仕事終わりが深夜で遅いんだけど、空腹我慢して寝るのも辛いから少し食べて
30分位ウォーキング&ジョギングしてから寝たら‥減ってた～！
むくみも取れたのかな？(´ω｀)
このまま頑張ります。
163/50.5/24.5%
仕事終わりが深夜で遅いんだけど、空腹我慢して寝るのも辛いから少し食べて
30分位ウォーキング&ジョギングしてから寝たら‥減ってた～！
むくみも取れたのかな？(´ω｀)
このまま頑張ります。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 10:59:22 ID:1FRSOoxf
>>919 おめです！
158/53.5(‐0．5)
私もがんばろー！！
いま雑誌見てるんだけど、読モはみんな脚キレー…
羨ましい！
先は程遠いけど、頑張ります！
目標45きろ！
あさ→冷やしラーメン、クリーム玄米ブラン2、烏龍茶
・・・・・・592㌍
ラーメンだけでよかったのに…
158/53.5(‐0．5)
私もがんばろー！！
いま雑誌見てるんだけど、読モはみんな脚キレー…
羨ましい！
先は程遠いけど、頑張ります！
目標45きろ！
あさ→冷やしラーメン、クリーム玄米ブラン2、烏龍茶
・・・・・・592㌍
ラーメンだけでよかったのに…
152cm
54kg…なんというリバウンド…orz
54kg…なんというリバウンド…orz
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 21:03:59 ID:UOdvjbCV
>>929
近い…私は153／54だよ
69キロからスタートして、56キロくらいまでは
とんとんとスムーズに減ったのに
それからはなかなか、減ったり戻ったりうろうろ
これが停滞期というやつかな…
今までとにかく運動運動！ばかりだったけど
これからは半身浴やマッサージも取り入れてみようかな
近い…私は153／54だよ
69キロからスタートして、56キロくらいまでは
とんとんとスムーズに減ったのに
それからはなかなか、減ったり戻ったりうろうろ
これが停滞期というやつかな…
今までとにかく運動運動！ばかりだったけど
これからは半身浴やマッサージも取り入れてみようかな
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 21:52:28 ID:VcwwsnV1
155/55/30
どうやら停滞期らしい…今月は55ｷﾛ台からピクリとも動かなかった。
1ヵ月後の誕生日までにはなんとか3キロ減の52キロになりたい。
目標の40キロ台はいつになることやら。
どうやら停滞期らしい…今月は55ｷﾛ台からピクリとも動かなかった。
1ヵ月後の誕生日までにはなんとか3キロ減の52キロになりたい。
目標の40キロ台はいつになることやら。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 22:22:04 ID:pIfXQfwA
、
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 23:07:29 ID:alVMEmf2
>>930
スペックほぼ同じだw
自分も70近い体重、体脂肪40から始めて今153、54、28
でもここからが下がらない(´･ω･`)
今までは朝バナナ、運動（軽いウォーキングやコア、テニスなど）とサプリ、夜に丸塩入りジェルでリンパマッサージなどなどやってました。
これらに加えて今挑戦中は夜だけキャベツ。
あと5キロ！
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛ＼(^ο^)／
スペックほぼ同じだw
自分も70近い体重、体脂肪40から始めて今153、54、28
でもここからが下がらない(´･ω･`)
今までは朝バナナ、運動（軽いウォーキングやコア、テニスなど）とサプリ、夜に丸塩入りジェルでリンパマッサージなどなどやってました。
これらに加えて今挑戦中は夜だけキャベツ。
あと5キロ！
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛ＼(^ο^)／
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 23:40:29 ID:BCpKLGTd
>923
157/55.8
生理終わった(´ω｀)
生理終わりって痩せやすいんだっけ？(･ω･)
気合いいれて頑張ろう！
157/55.8
生理終わった(´ω｀)
生理終わりって痩せやすいんだっけ？(･ω･)
気合いいれて頑張ろう！
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 23:44:44 ID:N9qLJoKN
150/60です｡早く47キロくらいまで落としたいです。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 00:45:01 ID:eSNXY+r6
158/55.3/29.9%
体脂肪やばい…
運動せな
体脂肪やばい…
運動せな
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 01:33:41 ID:r1rBP10Y
155/50～51の間ウロウロ・・・
そろそろ生理だけど気合入れなおしてがんばる。
目標45。
そろそろ生理だけど気合入れなおしてがんばる。
目標45。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 02:25:40 ID:cpDvJiuG
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 02:32:29 ID:68kgRzpt
168/56/22％
55～56をウロウロ・・・。
6月末には、20％切りたい！
頑張るぞー！！
55～56をウロウロ・・・。
6月末には、20％切りたい！
頑張るぞー！！
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 03:48:46 ID:flC4jJy/
>>935
スタイルいいね うらやま
スタイルいいね うらやま
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 07:33:49 ID:RtQuxG43
154/52.4
生理来てこの数値ならいいか…でももう4ヶ月停滞だ
生理来てこの数値ならいいか…でももう4ヶ月停滞だ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 07:40:07 ID:xsmOJ/MB
154/53.5
もともと64kg位あったけど、ここから落ちない…
45kgくらいになりたい!
もともと64kg位あったけど、ここから落ちない…
45kgくらいになりたい!
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 07:46:21 ID:keY/DFeF
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 07:57:55 ID:Xh2pLhKp
165cm/52kg
6月中に40kg台が拝めますように…!
6月中に40kg台が拝めますように…!
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 09:07:29 ID:gX6kvROM
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 09:15:09 ID:07dfnVV8
164/55/26％
体脂肪率異常…
体重45体脂肪率18以下目指す！
体脂肪率異常…
体重45体脂肪率18以下目指す！
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 10:18:42 ID:eSNXY+r6
158/54.7/28.9%
6月には40ｷﾛ代になる！
6月には40ｷﾛ代になる！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 12:27:31 ID:KZ+WeE/X
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 12:31:43 ID:Uzudy2ZS
>>948
ウォーキングしたら体脂肪率がどんどん減るから楽しいですよね♪
ウォーキングしたら体脂肪率がどんどん減るから楽しいですよね♪
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 14:51:40 ID:fZOvvP8p
163/52
今日から参加！
運動は何したらいいかまだわからないのでとりあえず食事制限から！
目指せ43
今日から参加！
運動は何したらいいかまだわからないのでとりあえず食事制限から！
目指せ43
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 15:00:40 ID:eSNXY+r6
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 17:29:49 ID:cXOIFkde
今月末で４９キロ台になるということが目標だったのに
今朝51.6キロだった。今日は野菜炒めとおこわで1100ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食った
明日から、お茶だけですごそう。とりあえず、49をヒットさせる。
その後増えてもとりあえずよしとする。
今朝51.6キロだった。今日は野菜炒めとおこわで1100ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食った
明日から、お茶だけですごそう。とりあえず、49をヒットさせる。
その後増えてもとりあえずよしとする。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 17:32:29 ID:Mp2y5CKr
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 17:40:42 ID:KecHSTWP
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 17:54:44 ID:cXOIFkde
>>953
脂肪多すぎね？身長が低いのかな？
脂肪多すぎね？身長が低いのかな？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 18:00:23 ID:zW0Vhs/J
>>946私の去年の10月のｽﾍﾟｯｸ、目標と同じだ。
ちなみに現在48ｷﾛ18.3ﾊﾟｰｾﾝﾄ。欲が出てきて今は45が目標！がんばって！
ちなみに現在48ｷﾛ18.3ﾊﾟｰｾﾝﾄ。欲が出てきて今は45が目標！がんばって！
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 18:02:36 ID:KecHSTWP
>>956
ダイエット期間と方法教えてくらはい
ダイエット期間と方法教えてくらはい
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 19:00:26 ID:zW0Vhs/J
>>957
期間は去年の10月から食事制限のみ。正月太りを機に1月頭からコアリズムを併用。ここまでで52キロ、23パーセントから落ちなくなったから3月からレコーディングも加え、万歩計をつけてまめに歩くようにしたらするする落ちた。
期間は去年の10月から食事制限のみ。正月太りを機に1月頭からコアリズムを併用。ここまでで52キロ、23パーセントから落ちなくなったから3月からレコーディングも加え、万歩計をつけてまめに歩くようにしたらするする落ちた。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 19:44:33 ID:cXOIFkde
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:13:39 ID:KecHSTWP
>>958
ありがとう
ありがとう
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:35:30 ID:qJIbNr6I
参加させて下さい
149cm/56kg/28%
完全なるチビデブ…
取り敢えず50kg台から卒業したい
149cm/56kg/28%
完全なるチビデブ…
取り敢えず50kg台から卒業したい
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 20:53:04 ID:Mp2y5CKr
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 21:22:36 ID:FsyOwp4e
去年7月は48キロだったのに、ドカ食いして58キロになった…orz
二重顎とか二段腹とか太ってる醜い自分にイライラしてしまうから
自分を変えるためにもダイエットする！
167cm 58kg→48kg
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ(｀・д・´)
二重顎とか二段腹とか太ってる醜い自分にイライラしてしまうから
自分を変えるためにもダイエットする！
167cm 58kg→48kg
ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ(｀・д・´)
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 21:43:03 ID:gYUjEfIs
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 00:49:39 ID:bPPgaC5l
>953
おめでとう(´ω｀)！
>934
157/55.7
今日は1400kcalくらい摂取してしまったー
みなさんは１日何kcalくらい摂取してる？
おめでとう(´ω｀)！
>934
157/55.7
今日は1400kcalくらい摂取してしまったー
みなさんは１日何kcalくらい摂取してる？
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 03:14:49 ID:AekrOC4x
164
53→52→50.6
52の壁が厚かった…そりゃあスレ一つ終わるくらい。
この調子で6月頭には50切る！
とりあえず土日はキープ！！
53→52→50.6
52の壁が厚かった…そりゃあスレ一つ終わるくらい。
この調子で6月頭には50切る！
とりあえず土日はキープ！！
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 05:11:54 ID:sEM9CZVD
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 10:00:30 ID:cHbKOXpK
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 10:15:27 ID:ouZpP0UE
163cm/51.8kg
今月末までに50ｷﾛ切ると目標たてたから、昨日の夜から
３日間の断食に突入（お茶ミルクは飲む）
今朝、50.8kg
土日の断食であと1キロ減らす。
今月末までに50ｷﾛ切ると目標たてたから、昨日の夜から
３日間の断食に突入（お茶ミルクは飲む）
今朝、50.8kg
土日の断食であと1キロ減らす。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 11:03:35 ID:GK+v14OS
無茶だなあ。整理止まるよ。
せめてところてんくらい食べればいいのに。
レトルトのおかゆもいいよ。
せめてところてんくらい食べればいいのに。
レトルトのおかゆもいいよ。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:30:43 ID:otdmFfpr
161/53
間食やめたけどこれ以上落ちてくれないorz
やっぱり太ももについた肉が落ちてくれない限り体重も落ちんのか‥
絶対40㎏代にいく
間食やめたけどこれ以上落ちてくれないorz
やっぱり太ももについた肉が落ちてくれない限り体重も落ちんのか‥
絶対40㎏代にいく
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:39:05 ID:lUMuOvsG
157/58/28%(一年前)
↓
157/48/24%(11月)
↓
157/53/24%(5月頭)
↓
157/51/24%←今ここ
カロリーを1200～1400に制限&徒歩通学90分orコアリズムor全身浴でダイエットしてます。
6月中に48に戻す(｀・ω・´;)
↓
157/48/24%(11月)
↓
157/53/24%(5月頭)
↓
157/51/24%←今ここ
カロリーを1200～1400に制限&徒歩通学90分orコアリズムor全身浴でダイエットしてます。
6月中に48に戻す(｀・ω・´;)
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:17:06 ID:fXXBs9JP
やばい
四ヶ月で④㌔太った
167/56
48㌔目指す
四ヶ月で④㌔太った
167/56
48㌔目指す
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:17:33 ID:tHGeizMf
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:19:01 ID:fXXBs9JP
なんか最近太ったと
思ったら
④㌔太ってた
167/56
45㌔目指す
皆はどおやって体重はかってるの？
服着たまま？
思ったら
④㌔太ってた
167/56
45㌔目指す
皆はどおやって体重はかってるの？
服着たまま？
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:26:56 ID:tHGeizMf
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:29:34 ID:VXqhp7ZO
156/51.2→52.8
生理前の食欲に負けて増えた…
エステの人にリンパの流れ悪すぎて食事制限も運動も意味ないって言われてからモチベーション下がってしまった(´・ω・`)
とりあえずリンパマッサージ始めたけど、商品買わせるための嘘だといいな。
生理前の食欲に負けて増えた…
エステの人にリンパの流れ悪すぎて食事制限も運動も意味ないって言われてからモチベーション下がってしまった(´・ω・`)
とりあえずリンパマッサージ始めたけど、商品買わせるための嘘だといいな。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 16:05:18 ID:t58wDldC
今月までに50まで落としたかったけど無理だった
停滞期に入ってなかなか落ちなくなったけど諦めないで引き続き頑張る
今月の頭は57あったけど今はやっと51.6
来月こそは48まで落とす！
停滞期に入ってなかなか落ちなくなったけど諦めないで引き続き頑張る
今月の頭は57あったけど今はやっと51.6
来月こそは48まで落とす！
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 17:09:25 ID:lUMuOvsG
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 17:27:10 ID:mC3qj9of
スタート155/50.2。食事制限始めてから１週間経った今日49.2
毎日の体重をグラフに書いてて気付いたけど、体重が増えた次の日カクッと減るみたい。このまま順調に減って欲しいけど48kgの壁があるんだよなぁ…
毎日の体重をグラフに書いてて気付いたけど、体重が増えた次の日カクッと減るみたい。このまま順調に減って欲しいけど48kgの壁があるんだよなぁ…
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 17:46:36 ID:Un7L1NGN
♀156/53.2
５年前に２週間で69→60という無茶なダイエットをしてから、痩せるの簡単と思って放置してた。
この数年ダイエットせず55～59をウロウロしてたけど、本気でやる。
今月の頭から始めてて、とりあえず57→53.2。
体脂肪は26→23.5。
今まで1日で体重が3㎏変わるとか普通にあったけど最近触れ幅が小さくなった。
今月が思った以上に落ちてしまって怖いけど、8月中に40㎏代になる！
５年前に２週間で69→60という無茶なダイエットをしてから、痩せるの簡単と思って放置してた。
この数年ダイエットせず55～59をウロウロしてたけど、本気でやる。
今月の頭から始めてて、とりあえず57→53.2。
体脂肪は26→23.5。
今まで1日で体重が3㎏変わるとか普通にあったけど最近触れ幅が小さくなった。
今月が思った以上に落ちてしまって怖いけど、8月中に40㎏代になる！
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 18:39:38 ID:ImXPb9M/
現在153cmで51.0kg
無理ない食餌制限でダイエット、三週間で2kg落とした
もう五年くらいこれより軽くなった事がない
51kgの壁にどう挑もう……
無理ない食餌制限でダイエット、三週間で2kg落とした
もう五年くらいこれより軽くなった事がない
51kgの壁にどう挑もう……
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 19:01:23 ID:WUDxeNt8
１５９㎝で４７㎏だったのが５年で５３.７㎏にまで増え、今２㎏減らしたけどそこからびくともしない。やっぱり運動しないとダメですか？
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 19:09:24 ID:GK+v14OS
>>977
たしかにリンパの流れが悪いと痩せにくいよ。
逆に、マッサージだけで普段よりたくさん小がでて
一日で体重一キロ減ったことある。
むくみがとれたから、見た目は一キロ以上変わったよ。
ちなみにやってもらったのは足裏リフレ10分くらい。
足裏ならけっこう安いし時間も短いコースあるし定期的に通いやすいんじゃない？
たしかにリンパの流れが悪いと痩せにくいよ。
逆に、マッサージだけで普段よりたくさん小がでて
一日で体重一キロ減ったことある。
むくみがとれたから、見た目は一キロ以上変わったよ。
ちなみにやってもらったのは足裏リフレ10分くらい。
足裏ならけっこう安いし時間も短いコースあるし定期的に通いやすいんじゃない？
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 21:36:07 ID:VXqhp7ZO
>>984
結構本気で悩んでるのでアドバイス嬉しいです。
ありがとうございます！
足裏だけでそんなに変わるんですね、リフレ行ってみます！
骨盤が開いて内臓が下がってるせいで股関節にあるリンパ腺が機能してないって言われたので、カイロプラクティックもいいかなって思ってます。
結構本気で悩んでるのでアドバイス嬉しいです。
ありがとうございます！
足裏だけでそんなに変わるんですね、リフレ行ってみます！
骨盤が開いて内臓が下がってるせいで股関節にあるリンパ腺が機能してないって言われたので、カイロプラクティックもいいかなって思ってます。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:39:02 ID:7V5rnLU/
夏までに40台いきたくて太もも痩せスレで見た太ももプルプルする運動してたら
開始53.6→現在51.5
まで痩せた！
三角座りで足をプルプルさせるんだけど、ふくらはぎじゃなくて太ももを揺らすようにするんだって！
太もも気になる人やってみて！
開始53.6→現在51.5
まで痩せた！
三角座りで足をプルプルさせるんだけど、ふくらはぎじゃなくて太ももを揺らすようにするんだって！
太もも気になる人やってみて！
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:58:08 ID:qhvkGLhi
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:59:05 ID:qhvkGLhi
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:59:58 ID:qhvkGLhi
連続すいません(´；ω；｀)
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 01:11:38 ID:1bCTTq/2
>>967
遅くなりました。万歩計は仕事柄車移動が多いのであんまり歩くことが少なかったので5000歩を平日は目標に、土日は10000歩でした。コアリズムは始めてから毎日やりました。
遅くなりました。万歩計は仕事柄車移動が多いのであんまり歩くことが少なかったので5000歩を平日は目標に、土日は10000歩でした。コアリズムは始めてから毎日やりました。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 02:17:41 ID:ntGGoBo3
>965
157/55.9
157/55.9
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 03:34:39 ID:eYFsooDQ
155 57.5
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 07:00:26 ID:LcKkeVLH
994 ：７０１：2009/05/31(日) 07:15:42 ID:jgi+OKWR
今朝50.0kg
明日の朝は50きってるな
でも、今鏡みたら目が奥重になってた。
もともと奥重だけどくぼんでる。
明日の朝は50きってるな
でも、今鏡みたら目が奥重になってた。
もともと奥重だけどくぼんでる。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 07:48:01 ID:M9s+uaIa
155/49.7
ktkr
ktkr
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 09:25:45 ID:RYu6Jdrv
5月1日に1ヶ月で50キロ切ると書きこんでたが増えてしまった…
157/52→52,5
食べ過ぎたからなorz
7月までに40いきたい
157/52→52,5
食べ過ぎたからなorz
7月までに40いきたい
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 09:28:37 ID:khfuAV+k
168/55
生理終わったら頑張ろ…
生理終わったら頑張ろ…
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 09:33:52 ID:s1hVhtur
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 11:58:13 ID:FUxr1bIF
かっこいい
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:41:46 ID:aRItAHYZ
1000なら皆40kg台突入！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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