【カリ】ナッツダイエット【ポリ】

デブならナッツが大好きだと思う
そこで俺は考えた
俺はこれから一時間に一粒のナッツだけで生活しようと思う

確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/

やっと・・・やっと・・・叶いました、私の長年の夢が。

あるスレで荒らしをしてしまい
37年アクセス規制されておりましたが、
この度やっとレスができるようになりました。
もう荒らしはしません、本当です。

死ね、気違いなんてもう書き込みません。
２ちゃん語に直し、「氏ね」や「基地外」として書き込みます。

こんなにも素敵なスレでこんな私は書き込むことを
不愉快に思う方々もいるかもしれませんが、
この建てられたばかりのスレの2をゲットできると思うと
書き込まない訳にはいきません。

皆様、ありがとうございます。
どうかお許しください、
私が>>2を勝ち取れる事を。

とりあえずこの生活で一週間様子みてみるから
飲みものは水とお茶にする
ナッツの栄養なめんな

今０時になって一粒目の
つまり、バージンナッツを食ったから
これから１５分後の１時にセカンドナッツを口に入れたいと思う

俺このナッツ生活で１年間生き延びてナッツダイエットの本だしてボロ儲けする予定だから
おまえらも協力したほうがいいよ
あとがきに名前くらい書きいれてやるから

2010年はスーパーからナッツが消えるなこりゃ

アーモンド　1粒　1.4g　8.4カロリー(kcal)
カシューナッツ　1粒　1.6g　9.2カロリー(kcal)
マカダミアナッツ　1粒　2g　14カロリー(kcal)

マカダミアを24粒で336�i
ここらへんは調整だな

重複

そろそろセカンドナッツいくぞ

食ったぞ
セカンドナッツいただきました！

サードナッツいただきました

寝なさいな

>>1 乙
失礼かもわかんないけど、めちゃくちゃ笑ってしまったww
お腹すいて目が覚めたけど、間食ヤメた！なんかココ見て癒されたしww
ありがとね。またチラ見にくるぜー

寝てる間の１ナッツは、起きた時に持ち越し有りなのかね。

ごめん
気が付いたら普通にパン焼いて食ってた

>>16
それでいいんだよ。
計画的に無理があるし

今日の夜24時、セカンドバージンナッツだな。

>>12-13の流れでﾌｲﾀｗ
スレタイでなんかシマリス的な小動物を想像…
>>1はまだナッツ食ってんのかな

何このネタスレバカスｗｗｗ
>>16-17
コーヒー返せｗｗｗ　

>>16
ﾌｲﾀｗ

このスレ好きなんだよな

age

>>16
www

ｗｗ

www

誰かかわりにやってみてよ

>>27
2kg買ったんじゃないのかよw

マジレスするとだな…

栄養素のバランスがよくないから健康によくない。
脂質過多で脳梗塞とかになるよ。

くるみパンなら食べても良いかな…

アーモンドとくるみとカシューナッツとマカダミアナッツのミックス買ったんだけど気づけばくるみとカシューばかり残っている

私に下さい

このスレ好きだから落ちないで

ナッツスレは重複だから削除依頼汁

一番ｶﾛﾘｰ高いのってなんだろ？ﾏｶﾀﾞﾐｱとｶｼｭｰﾅｯﾂってやばそう。

無塩&無油の４種ミックスナッツだと...？
これは、危険すぎる！

>>1-36
You guys are a bunch of nuts

た

>>37ナッツってbunch ofなんだ…

勉強になる

>>31くるみは食べるなぁ…
カシューは好きだけどあんま食べない。

何で重複？と思って覗いたら何この面白スレわｗ
>>1はまだ生きてるのかな？

やだ　なにこのｽﾚ　きもちい

カシューナッツ太らないabe

>>43
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

ピーナッツ愛好スレの住人は痩せてる人が多かった。
たしかに計算上はカロリーはあるが、消化が悪いから単品をポリポリやるぶんには、あまり太らないらしい。
間食に、ブラックコーヒーと一緒にポリポリしても160/46kgキープだよ。
油分と植物繊維と豊富なビタミンEで、お通じも良くなる。

ただし糖質とは絶対に食べ合わせないこと！
マカデミアチョコレートなんぞ悪魔の食べ物。

糖質と一緒に摂ってはだめって、ワインもだめってこと？

WWWせんずかW

>>45
結局、ナッツ食べる以外の食事内容を晒さないとあまり意味ない

てす

柿ピーはマズイの？

柿ピーは美味いよ

柿ピーは禁断の食べ物だよ
旨過ぎる

ナッツやチョコやドライフルーツ以外のお菓子を
たまに食べたくなり食べるけど、やっぱり体調が変に。
で、結局ナッツ類やチョコなどにすんなり戻ります。

柿ピーは美味しいよね、禁断の食べ物だよ。
さておき、毎日２３粒アーモンド食べてたら歯に支障がきた。
歯が丈夫じゃない人は危ないよ。
治療費５０万ですわ。

お前の食生活が乱れてて栄養足りてないだけだろ。

ナッツうまい

３日連続で毎日ミックスナッツ一袋食べてしまた

でも太った感じしない
やっぱナッツは太りにくいのかも…

マカデミアだけはマジでヤバい。あれは太りたい人用の食べ物だ

寝る前に食べてるけど太りにくいみたいで体重変わらない

ナッツ流行ってるよねー。
素？塩とか全然着いていないのが、レジ周りに置いているの見かけること多くなった。
成城石井とか。

一日１０粒？のアーモンドを食べると健康とかいって、アメリカのアーモンド協会みたいなところが
ピルケースみたいなの配ってたことあったよね。今更ながらあれが欲しいわー。

>>60
あ、すみません。一日２３粒でした。
有料でよければ３００円＋送料で買えるみたいです。
どっかそのへんで売ってないかなー。

ttp://item.rakuten.co.jp/nutsberry/case/

生理痛が軽くなった

無添加アーモンドうまい

くるみも美味しいよ

カシューナッツも忘れんなよ

栗も美味しいよ。
栗と玄米とサツマイモのドロドロのお粥を婆ちゃんに食べさせたら、数値良くなった。
家族全員で食べてるけど、自然な甘みで美味しいよ。
クコの実のお粥もおすすめだ。
クコの実を煮出したエキスとブドウと白ワインのゼリーなんか秀逸。
クルミと味噌を紫蘇の葉で巻いたオヤツもおすすめ。
くるみのカエデシロップキャンディーもおすすめ。
ナッツをすり鉢ですって、ふりかけも作ったよ。
カシューナッツもおかずに使えて便利。

クコの実は薬膳に使われてるくらいだもんね。

ナッツ類じゃないけど。

木の実はナッツでいいんじゃないのか？

かも知れないけど、ナッツ類は普通は実がカタイ物が一般的だし。
ブドウも木になるけどナッツ類だと思った事もないなぁ。

一週間連続ミックスや生アーモンドなど素焼きナッツを100〜２00g食べてたら、流石に腹に肉付いた
その他は野菜やグレープフルーツとかだったのにな

>>70
一日30gが目安みたいよ。
毎日ナッツを食べなくても、他のおやつの日も設けて食べてみては？

ちなみに私は今日は、小さな芋大福（黒豆入り）とくるみ少しと、アーモンドチョコ（ビター系）５粒食べた。

ナッツパワーすげ〜よｗｗ

パンなんて滅多に食べないけど、くるみパンだけは何故か買ってしまうｗｗ
おまえら、アーモンドに頬ずりした事あんのか？

病みつきになるから、騙されたと思って１度やってみ

>>72わかる。アーモンドとくるみとカシューには頬擦りしたくなる。愛してる。ナッツ食べだしてからコンビニ菓子とか見向きもしなくなった

頬ずりはしないが、>>73に同意

成城石井のミックスナッツを２日で１袋たべてたけどさ、やっぱ体重増えたよ。５ヶ月で+３キロくらいかな

ナッツ費たかいし、買うのやめたら１ヶ月くらいで元の体重に戻った。

ナッツは太るよな

ちょっと質問
ナッツでお通じとかよくなるけど
皆さんその効果って翌日だけ？それともしばらく（数日）続く？

自分の場合ある程度量食べないと効果でない＆効果は翌日だけ
ナッツのおかげコンディションを保とうとしたら量を食べ続けないといけないっぽい
金銭的にもカロリー的にも少しつらい

同じく食べた翌日だけだわ
一掴み分くらい食べないとダメみたいだし

しかしあまりにも楽々お通じくるので止められない、夕飯をナッツに置き換えてみることにするよ

１日2食だから、朝はご飯、納豆、玉子、めかぶ、味噌汁で500kcal、夜にナッツとビールで500kcalになるようにしてみる

カシューナッツの美味さは反則。

マカダミア…はぁ…

ミックスナッツの中でクルミだけは許せない！！！
あのえぐみは一体なんなんだよ！！！

じゃ食うなボケ

>>82
そんなにイライラすることじゃないだろうに…

>>82
勿体ないから一応食べるよボケ！！！

カシューナッツは泥臭く感じる。

クルミは好き。

素焼きアーモンド食べ過ぎた
丸呑みしたら胃の中から芽が生えそうだよｗ

>>86
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

ここ読むとナッツならいくら食べても良い気がしてきたｗｗ

今晩ご飯に梅おむすびとナッツ食べたんだが
普通の食事と一緒に取り入れるのは太る？

私に言える事は
鶏肉とカシューナッツ炒めは美味しいという事です

>>88
自分の場合はナッツ食っても太らない（カロリー通りには吸収されてないっぽい）

>>90
そう言う人は多いね
じゃあ大丈夫なのかなあ(´∀｀)

ちなみにカシューナッツ食った

ナッツって肌荒れるって言うよね

脂肪酸（不飽和）が多いから、ニキビが出やすい人は来るかもね
元が乾燥肌だったら調子良くなるかも

そうか…
心なしかニキビできたかもｏｒｚ
ただう●こは完璧なモノが出るようになった
形と言い柔らかさと言い長さと言い

ナッツとまらない
一袋400kcalとかも有るのに
全部食べたくなっちゃう！！

最近くるみを砂糖でコーティングしてるやつが売ってるけど
あれは邪道かな？
でも激ウマ

初めてくるみかってみた
なにこれ、めちゃくちゃにがい
でも１個たべたら食欲失せるくらい胃もたれが

噛めば噛むほどにがい
80ｇあったけど2個たべて後すべて捨ててきた

そりゃもったいない
料理に使えばいいのに

パンケーキに混ぜるとかね

自分なら埋めるか公園にまく

何のために？

なんか生えてくるとかｗ

殻の柔らかいくるみはエグいんだよね

鬼ぐるみは濃厚で旨い
ただしめちゃくちゃ固いからトンカチ使って割るのにもコツが必要｡割った殻からほじりながら食べるのがメンドクサイが、少量で満足できる｡
鬼くるみしか食べたこと無かったから、袋入りの剥かれたくるみ食べた時はショックだった｡

>>99
リスになった気分を味わう

>>99
芽が出るかと思って・・
すいませんでした

ナッツの体重キープ効果は、優れ過ぎ。
控えたら、停滞していたのがすっと落ちた。

medical.net/news/20110412/17073/Japanese.aspx
http://www.news-medical.net/news/20110707/276/Japanese.aspx

このピスタチオは太らない説はどうなんだろうか。。。

うっかり真に受けるとえらい目に遭いそうだな。




買おうかなピスタチオ

http://www.news-medical.net/news/20110412/17073/Japanese.aspx
１つリンクミスってた。ごめん。

俺はピスタチオ買ってしまった...w

私は毎朝くるみを食べて、間食にはカシューナッツを選んでる。

少量で腹持ちいいし、なんでも間食にナッツ類を食べると
それに含まれてる良質の油が血糖値を安定させて、体をカロリー燃焼しやすい状態で維持されるとか。
その代り、油や食塩不使用の、自然素材のスーパーのやつを買ってる。
おいしいけど普通に高い。

ダイエット始めてから食生活改善で取り入れてるけど
体重は順調に減っていってるよ。
食べる量は一度に５粒とかかな。
運動する日は食べていいことにしてる。

お酒とナッツって最高なんだよねぇ...
でもカロリーが(汗

高カロリーなものは幸福感を感じるしね。

あ

>>107
｢食べごろピス太｣が戸棚にある……
太るかと思って控えてたんだけど

素焼きアーモンド一袋食べて寝てしまった！620カロリー…脂肪分が身体につくのはいつだ、気休めだが走ってきます。

ピスタチオは１袋200グラムとか書いてあるけど、可食部考えるともっと少ないよね。

ここ美味しく好きなだけ高カロリーナッツ食べるスレなの？
ダイエット板とは思えないｗ

おいしすぎて200グラムの袋全部食べちゃいました〜みたいな
レスを見ると突っ込みまちかよって思うけどなｗ

なんにせよ一日片手に収まるくらいがちょうどいい

全体の摂取カロリー見ながら間食にナッツとドライフルーツを取り入れてみた。
糖分が欲しくなったらドライフルーツ。小腹がすいたらナッツ3粒くらいで食欲が落ち着くので便利。

一度に３粒だの５粒だのですませられる人がうらやましい
大好物なので１００グラムくらい一気に食べちゃうよ
だからﾀﾞｲｴｯﾄ中は封印してる。
たまーにビールのおともにピーナツ少しだけとか
本当は毎日１００グラムでも食べたいくらい大好き

コストコのカークランドのミックスナッツをひたすら食べ続けたい

カークランドってサプリだけじゃないんだ

ほんと同じじゃないね
近所のスーパーで買ったのがいまひとつ
ミックスだけどどれもがいまひとつ

生アーモンドが大好きで、栄養もあるしと思い毎日食べてきたけど、マイコトキシンが怖くなった。
もう散々食べたきたから遅いか。。。

ナッツ類の中にはとったほうがいい脂肪酸などが多く含まれているから
ダイエット向きではある。

私も３食米中心の和食をしっかり食べ、お酒も２合程度飲んでいるけれど、
間食を甘いケーキや、ポテチをやめて
”クルミかアーモンドなどのナッツ、ドライフルーツのプルーン、フレッシュなフルーツ、
ヨーグルト”などにしたら、
今まで感じたことがないほどの腸内環境の改善ぶりで
体が軽くなり、気がつけば３か月で６キロ体重が減り、体脂肪が４％落ちました。
（以前から毎日、軽いウオーキングやエクササイズなどで３０分程度の運動はしています。）
それ以来、ジャンクフードやスナック菓子は食べたいとも思わなくなった。

間食など、普段の食事にプラスしてとるからバランスアップするんであって
ナッツだけとか極端なことにしたら、かえってってバランス崩すんだろうと思うよ。

そういえば、ミスユニバースの日本代表の方もテレビで、間食にナッツをお勧めしていましたよ。
片手で一握り程度までって、その番組では言っていました。

適量を食べたほうが効果的ではあるけど、食べすぎ注意ってとこでしょうか。

>>122
ﾅｶｰﾏ、散々食っちゃったよ生アーモンドさん
一番最初に買ったのは、マジで杏仁豆腐みたいな杏仁霜みたいな香りだったから本当に生だったろうなorz
でも1kg消費して次も同じ所で購入したんだけど、多分軽く乾かす程度の事はしてあったみたい香りが違ってたから
マジでカビ怖すぎる、地産自消の意味がわかったお！でもアーモンド食いたいんだお

一時期わたしは猿に戻った！と思いこんでナッツとフルーツばっかり食ってたら、半年で１０ｋｇ痩せたよ
設定が野生の猿だったから餌はなかなか見つからなくて、１日に一度しか食べれない事もしばしばだった
ある日森の祠（食器棚）の中に親猿が隠した殻付きピーナッツを見つけて、殻ごと貪り食ってたら帰ってきた親猿に炊飯器投げつけられた

生やばいの？

基本的には生の方が体にいいだろ
ただ、食べる前の何時間か、水につけておいて、かつ薄皮を取るのがいいらしい
俺は面倒でそこまでなかなかできないけど

http://www.omamesan.co.jp/

最近見つけたが何せ安い
だけど無名？の店だし商品の回転率（新鮮さ）が心配
頼むお前ら俺のために回転率上げてくれｗ

みの屋って結構有名じゃね？
スーパーで良く製品が売られているよ

あさいちで特集されたせいでアーモンド売り切れ続出ｗ

素焼き全滅で普通に買おうとした自分涙目

>>124
そのアイデア頂き！
今日から私はリスよ

もう一個の業者自作自演スレ落ちたな。
また立てるんだろうな。リンク付きで。

塩なしロースト胡桃を不飽和脂肪酸目当てで
推奨されてるグラム数食べてたけど自分は明らかに体重の減りが悪くなった。
止めたらまた痩せだしたから今は冷凍して食べるの止めてる。

>>117

わかる
食べだしたら止まらないｗｗ
なんであんなにウマイんだ・・・。
でも食べてると幸せになるから、まあいいか( ´∀｀)

はちみつかけてナッツを食すと、この世のものとは思えないほどウマイ

捨てろよw

↑は？意味不。

一日なん粒食べるか決めてたんだけど
昨日 ストレスと疲れが重なり アーモンドと胡桃を数えずに食べたら
今日すっごいナッティなうんこさま すっごい出てきた
スッキリです
今日からまたちゃんと数えて食べます

ダイエットもなんだが、元から混合肌でダイエットしてもしなくても肌が乾燥気味なんだ
ナッツ食べて肌モチってレスみたんだが、お肌にもいいのかな
明日ナッツ買いに行って試してみる

生ナッツってカビ生えますか？
水に浸けないとアブシジン酸ってのも消えないらしく
食べるのが億劫になっています

>139
自分でオーブンでローストしてみたら？

>>125
カビがヤバイのと、サルモネラ菌で食中毒がアメリカだったかであったはず

>>129
だから楽天で売れ切れなんだ
勘弁してほしい…

>>141
とりあえず今あるの食べ終わったらローストにするわ

ピーナッツ大量に食べて下剤飲むと全部出て窶れました

くらしモアのドライローストアーモンドを買ってみたけど裏見たら食塩て書いてある〜
これじゃダメだよね

大丈夫ｖ

ﾖｶﾄﾞの素焼アーモンド、成城石井のより好みだー
成城石井のはローストし過ぎ

生や煎りアーモンドは結構食べてるが、確かに間食量の割に太る気はしない。

で、ピーナッツ（煎り）は食べ続けてると太る？現状キープする？
ナッツという事でアーモンドと同様の効果出てる人はいますか？

ピスタチオ美味しすぎる！！

殻をむかなきゃいけないのがメンドくさいけど食べ過ぎ防止になると思えばまぁいいかな

ピーナッツはちょっと食べ過ぎるとすぐニキビ出来たけど
アーモンドとくるみはいくら食べてもニキビが出来ないのはなぜだろう
というか昨日くるみ食べ過ぎ（30粒くらい）たら下痢が止まらなくなった・・・

夜はあんま食べない方がいいよね？アーモンド食べ出すと止まらなくて困る。

間食に炭水化物摂る代わりにアーモンドだな

やっぱり俺はこれ向いてないわ
全部食い尽くすまでとまらないw

小さい袋買えばおｋ

でも小さい袋が10個目の前にあったら全部開けちゃうお

ナッツ好きで食いまくってるが、
BMI18くらいだよ
いくらくっても便が出たら体重戻る
大好きな牛乳とコーヒーとナッツだけで生きていこうかなw

ナッツと豆乳だけで暮らしてたら
半年で７キロ増えた。効率いいね。ナッツは。

おれは>>156に似た体質だな。
ＢＭＩ19切ると夜食を摂る事にしてるんだけど
ナッツだと体重は増えてくれないなあ。
かといってあんまり妙なものやＧＩの高いものは食いたくないし・・・

>>157
ナッツのおかげじゃなく、食生活の偏りだと思う

>>157
とりあえず、どんなナッツを１日にどの位の量を食べていたのかと
豆乳もどれ位飲んでいたか教えてよ？

素焼きアーモンドうまい
全部食ってしまう

痩せないけど肌の調子はかなり良くなった。

よく素焼きアーモンドを薦めてるサイトとか番組とか多いけど、
おつまみアーモンドじゃいろんな効果はないの？？
もちろん塩分過多にはなるかもしれないけど、同じアーモンドなら美肌効果やダイエット効果は同じなのかな？
素焼きじゃないとまったく意味がありません、とか書いてる人もいるけど。

素焼きは塩分とか油がない分うまい

ピーナツはナッツじゃないから他でやってほしいという気がする。

一日のカロリー摂取の半分がナッツw

163>>揚げたり油添加したりしたのが結構あるからじゃない？
あと素焼きってかかないと塩分摂りすぎで浮腫んだり、
キャラメルコーティングしたの食って『痩せない』なんていう輩もいそう｡

とまんなくなっちゃって100gとか一気に食べちゃう。
後悔するがその後の腹持ち半端ない。ずっと何も食えない
60gで抑えたりするとまあ普通に腹も減るけど。
翌日うわー増量確定だわーとか思って体重計乗ってると、私の場合減っている。
カロリーはナッツ食べた日のほうが200kcalくらいoverするのに

即身仏になる修行の第一段階は、穀物絶って木の実食って暮らすことだったと思う。
目指すのか？ｗ

>>169
最近穀物食ってないが・・・w

素焼きのナッツ美味しいよね
豆そのものの甘味と香ばしさが口の中に広がる感じ

スレチかもしれないけど素焼きの黒豆とかも美味しかったよ

またやってしまったひとふくろ

案外ナッツって食べ過ぎてもあまり体重に影響しないよね。

私も時々予定より500カロリーぐらい多く食べてしまうんだけど
ちゃんと体重減ってたりするし

食べた日の翌日はなんか体調が良い気がする

昨日は結局ひとふくろ半食べて気分悪くなって後悔して寝た

今朝は性懲りもなく残りをぽりぽり
あればあっただけ食べる本性むき出しの自分が恥づい

快便だし体重も増えないけど

殻付きアーモンドウマー
塩分で書いてあるけど自然のアーモンド自体が持つミネラルだから添加してるわけではないとのこと
表示上は記す義務があるとか…
ほのかに塩味がありピスタチオみたいなコクもあり気に入ったけどどうだろう

ナッツは片手分ぐらいなら食べても太らないからKALDIで300ｇの大袋買ってしまった

ナッツ系統は体にいい油だから食べ過ぎない程度なら採ったほうがいい
酸化した油採るより全然ましだし

>>食べ過ぎない程度
これが難しい

牛乳屋さんみたいに毎日50gずつ宅配してくれないかなｗ

いっそ>>127で１kg買いなされ

だーかーらー

あったらあっただけ食べちゃうのよー

ほんと、我慢しなかったら１キロ食べちゃうな。

セレブが食べてるのは無塩の生ナッツですよ

オーブンでローストしたのが美味し過ぎて３００グラムいってもうた。

嫌いになるまで食べろといっているんだ

昨日はアーモンド食べなかったら朝便意もないし体が重い

昨日は70g一気に
今朝はさすがに控えつつひとにぎりからスタート

ナッツとスープだけで生きてるけど健康そのものだお
ダイエットも大成功だお（＾０＾）

いつもアーモンド一握りに抑えてるのに今日はピーナッツまで食べてしまった。

血行よくなればいいな

生のカシューナッツ1時間位水に着けたやつと松の実大好き
軽く塩振っちゃうよ
運命〜

今日２袋目だけど飽きちゃった

>>189
kwsk
ナッツだけて生きていけるならそうしたい

昨日はピーナッツ400g食った
また食いたくなってきた・・・

今日はマカダミアになされ

ナッツの食べ過ぎは胃腸に悪いからほどほどにしたほうがいいよ

食べ過ぎはナッツに限らず胃腸に悪い
誤誘導注意

は？ナッツは消化が悪いから言ってるんだよ！馬鹿が。
じゃあ勝手に食べ過ぎてろ

言わずともわかることを
わざわざ書き込んで
指摘したら勝手にぶちきれる
とか手に負えんな

ここはカリポリするとこ

消化悪いかなあ・・・
まあ食っても太らないってことは消化できてない可能性もあるか。

でも下痢になる事はないしすこぶる快便です

age

ローストナッツうますぎ
少量でお腹いっぱいなるし
腹もち抜群

なんでナッツって止まらないんだろう？
他の食べ物でここまでやめられなくて苦労するものはない
ナッツに含まれる何らかの栄養素が足りてないのだろうか

かりぽりかりぽりかりぽり

朝からポリった

ナッツを買いに行きたいが午前中に宅急便が来る予定になってる・・・

>>205
血糖値ほとんど上がらないから、満腹感がない

焼肉でご飯や酒なしで、肉だけ食ってると
物理的な限界量まで食べられるのと同じ

今まで素焼きアーモンドを食べてて止まらなくなることはなかった。
だから止まらないのは、デブだからだと思っていた。
ただ今日隣の素焼きカシューナッツに浮気をしたら、止まらない。。。
アーモンドの呪いかこれは

ここの住人おもしろいね

アーモンドとか胡桃を食べた時より、カシューナッツの方が後の胃の負担が多少軽いような気がする…気がする
渋皮が付いてなくて柔らかいからかな

虫歯治療で補完した部分が汚れに染まってとれなくなったんだ
思うにクルミの食べ過ぎな気がしている
一週間くらいであっという間に汚れたよ

歯磨きペースト探して何とか改善しつつあるけど
そういうことあるのかね

今はミックスナッツを少しずつぽりりんぐ

>>209
なるほど

ポテチやえびせん系のスナック菓子って止まらないけど、炭水化物だからなぁ
ナッツはスナック菓子の持つ歯ざわり・油分・風味（・塩気）を持ってるから止まらない上に
さらに血糖値が上がらないからいつまでも満足しないのか
魔のスナックとも言えるな

>>214
逆に血糖値上がらない
＝インスリンがあまり出ない
＝たくさん食っても太りにくい
っていう利点もあるw
単純に消化が悪いのも太りにくい理由だろうけどね

自分は完全にナッツ依存症ですがw

アーモンド・くるみ・マカダミア・カシューのミックスナッツの時はニキビできなかったのに
アーモンド・くるみ・カシュー・バタピー・皮つきピーのミックスナッツだとニキビできた
ピーナッツはニキビに良くないのかも

バターのせいだろピーちゃんのせいにするなし

現状維持で太らないかもしれないけど、痩せはしない
痩せたい人には向いてないと思う

ナッツだけで2000kcalは毎日食ってるけど太らないな
便が大量に出るし、
実際に消化されているカロリーはたかが知れてるんじゃないかと

そうかも。

そういう人はよく噛んでない感じ？

よく噛まないといけないのか
気をつけよう

ピーナッツは木の実じゃないからなんか栄養的にちがうのかもよ

>>220
よく噛んでるよ

>>222
ピーナッツは栄養的にはアーモンドに近いよ
脂肪酸の比率然り、ミネラルバランス然り

殻付きアーモンドが湿気てた
半分以上捨てた悲しい

ナッツ食べると胃もたれして食欲なくなる
ファミマで売ってるローストミックスナッツうまいね

ファーストナッツの人どこ行った

近所にはアメリカ産しかない
カリフォルニアは汚染が心配
どこ産食べてる？

中国産

>>226
胃もたれで済んでるうちはまだいいけど
続けてるとそのうち胃炎になるからあんまり食べ過ぎないほうがいいよ

買い置きのアーモンドがなくなって約１週間
なかなか越えられなかった43kgの壁をあっさり通過…

さよなら……カリポリ

朝と夜に25粒づつ食べたら
今、酸っぱいw
胸やけご注意

え　そんなん余裕やけど

>>232
それ逆流性食道炎やん
病院行け

今日は400g食ったw

>>234

昼間に20粒なら症状ないから
胃の豆キャパ少ないのかも。
400gって、神レベルw
ありがちょ ^^

毎日200g-400gくらい食べてる。

大豆よりいい感じだ。

さすがに適量超えすぎだと思うわ
あとナッツは豆じゃない

豆じゃないのは知ってる。

豆じゃないからいいのかも。

豆類体調悪くなる。

ピーナッツは豆だけどな
俺も大豆は消化悪すぎて駄目だ、気持ち悪くなる
アーモンドやくるみ、カシューナッツもちょっと食べ過ぎると吐き気
なぜかピーナッツだけはどれだけ食べようと何ともない

自分はアーモンドが一番合うな。

ナッツと豆の違いってなに？

ひまわりの種はナッツ？

大豆も種っちゃ種だよね？？

>>241
Yahoo知恵袋に聞いてこい！

アーモンドの食べてる部分は、果肉と種を除いた、仁ってところらしい。分類は果実なんだろうか？

>>228
えっ？カリフォルニアって何の汚染？

放射能でしょ。

ピスタチオで

セシウム137の値 : 9.54 ベクレル/kg

が出てたらしい。

気にしないけど。

今日素焼きアーモンド買ってこよう

中国からの輸入停止されたらナッツの値段
急激に上がりそう・・・
今のうちに食っとくかw

ミックスナッツ食べるようになって
肌の調子がすこぶる良い
明日もポリポリやるぜ！

>>242
てめー楽覚えたな！

ナッツを食べなくなったらとたんに
便秘まではいかないけどお通じが悪くなった。
ミックスナッツ買いにいかんと

朝と夕にミックスナッツ始めて
5kg痩せた

アーモンド、クルミ、かぼちゃの種の無油、無塩ローストしたものを
各１ｋｇ買って２ヶ月かけて消化するのを繰り返しているが
何か変わったかと言われると何も変わっていない気がしなくも無い

う◯ちが黒豆みたいなのしか出なくなったんだが皆はどう？

そりゃ黒豆食ったんだろ

いゃ ちゃんと噛んでるで
形状の例えやねん
水分摂取量増やしても同じ
なんや鹿になった気分やで

鹿もインターネットできる時代になったんだな

カリポリしたい

生アーモンド美味しい？

好きだなあ。
殻にはいったまんまのやつが高かったけど売られてたんで買ったけど
これが一番うまかった。

脂質の多いナッツってどれだろ
便通のために

マカダミアでない？

無塩アーモンドで快便

コストコで生アーモンド売ってたから自分でフライパンにクッキングシート敷いてざらざらと煎ってカリポリしてる。
あとペカンナッツとマカダミアも無塩で売ってる。
カシューナッツが無いのが残念だ

ペカンナッツって食べたことないけど美味しいの？
くるみに近いの？

>>264
おいしいよ
くるみより渋味が無くてサクッと柔らかい
ただし高い

バターピーナッツ１粒４kcal

上野アメ横で、生のマカデミアを1kg1000円で買った。
クルミやアーモンドも安いし、おじさんがおまけしてくれた〜
さすがアメ横だw

生って殻付き？ならそんなモノかなとも思う

普通の白い真ん丸
そのままカリポリできる

さいきんピーナッツ欲がやばい
柿の種買っちゃう

みんな１日何gくらい食べているんだろう？

ローストしただけのアーモンドならだいたい軽くひとつかみで100kcal目安
これくらいまでならおやつに毎日食べてもノープロブレムかと

私はくるみ30g、アーモンド30g
1日60g（手のひら2つ分ぐらい）って食べ過ぎかな？

>>273
太らない？

ナッツは高カロリーだけど一日摂取カロリーに含まないでいいのかな？

毎日最低１００ｇは食べちゃう。
１００ｇ入りが少なく見えてしまう自分がこわい。

食後にアーモンド8粒、一日24粒
あとおやつに10〜15粒くらいプラスする時もある

ありがとうございました。
大さじ1という雑誌や、ひとつかみという本を見たので、みなさんどのくらい摂っているのか知りたくてお聞きしました。

俺はそんなに食べないけど、体に何か変化あった？

肌がきれいになったのと、ジャンクフード欲が減った。

肌きれいになるはいいね
でもやはり痩せはしないのねw
今まで食べ過ぎな人が間食替りにして総摂取カロリー減らすのにはいいのかな

ダイエット中だけど、ナッツ取り入れてる。
元々スナック菓子が大好きなので、
「カリカリサクサクした物が食べたいっ」て時に
ナッツで誤魔化してます。
(無塩無油のローストのみのやつ)
食べ過ぎたら元も子もないので、アーモンドとカシュー、胡桃、合わせて30gまでにしてる。
今のところ減ってるよ〜

>>265
ピーカンナッツ買ってきた。
柔らかくて甘味があってウマーで買って良かった。

ペカンナッツは成城石井やカルディにありますか？

200グラム食べてしまった

1000kcal超えご愁傷様です。早いとこ体外排出すると良いですね。

>>285
みたいな奴って何が楽しくて生きてるんだろう・・・

ナッツのバカ食いしか楽しみのない人生より余程マシだな……

昨日久々まとめ食いした
今朝ナッツの脂？トイレでびびった

ナッツとまんない

ナッツのなかに芋虫混ぜるイタズラは中々きくな。

ピーナッツなんかの植物の種は生で食べると消化酵素を抑制するので必ず火を通せ。
というのを最近知りました。

モンサントを知ってアメリカ産のアーモンド食べられなくなった。
ナッツ類はまだ無事なのかな？

ナッツじゃないけど
炒り大豆　炒り黒豆

サクッとおいしいね♪

>>293
さくっとおいしいんだけど…屁が止まらんのだよw

>>292
やばいのは牛肉でしょ。

近所のスーパーで売ってる素焼きアーモンド、
１００ｇで６３５Calだって

>>295
ｦｲｦｲ・・・・甘いよキミ

知らぬが仏かもな

胡桃食べたくなって業務用スーパーで大２袋も買ったった。
一日25gずつ食べるぞ。
オレの自制心よ頑張れ

くるみって歯に色つかない？

ェどうなんだろ。
皮とか渋味に色素はありそうだけど。
胡桃食べた後に歯磨きしてステインクリアしとこうかな。

アーモンド久々に食べたら美味かった。
小魚アーモンドうますぎだよ、、、

無塩ナッツをスナック代わりにつまんでいるが、チョコやアイスに入っているナッツに全く有り難みを感じなくなったw
そのままナッツうめぇ

アーモンドは健康にいい事にはなってるけど、摂り過ぎもねぇ
油は3-4-3の比率が推奨されてる訳で、オレイン酸過多もあまり良くないと思う

ナッツを毎日40g食べてたんだけどある日忘れたらその日が一番痩せてた気がする・・・。
毎日40gって多いのかな？

１日単位で痩せた太ったなんてナンセンス。

木喰上人のようにナッツだけで生きていけないかなﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

お勧めは毎朝、朝食代わりに45g程度の百均カシューナッツを半分程度。
私はそれやってから5kgやせたよ。

>>307
最初から20gくらいって書けば良いのでは

よし、昨日は目の前にあるだけ食っちまうのを我慢できたぞ。
ピーナッツ10粒。ピーナッツなんぞ数えて食ったの初めてだ…

ピスタチオおいしいよう。
素煎りなんて見かけないから普通に塩味だけど。

中近東へ行くとナッツがめっちゃ安くてウマイ
道端でもおっさんが炒りながら売ってる
アーモンドも殻付きで毛が生えた状態で売ってる

内戦がちっとも終わらないからナッツの値段上がらないかね
ナッツ売りのおっさんたちも無事なのかTV見ながら思う

産地に近くて、しかも炒りたて。おいしいだろうなあ。
一度くらい食べてみたいよそんなの。
食べ過ぎ必至だけどw

2粒で腹いっぱいだ…

>>313
リス乙

やばい、最近家に帰るとおなかいっぱいでも
食べてしまう…殻付き落花生200gとか余裕でry

ナッツ好きすぎてとまらん><

>>315
殻が付いたまま余裕でと読むところだったわｗ

昨日ミックスナッツ食べたら止まらなくて。
無塩無油とはいえ1袋食べてしまった。
そしたら今日肛門駆使しすぎて痔になった。
腸が空っぽになった気がする。
カロリーなければ、いい下剤になる。

ミックスナッツ３０ｇでほぼ２００kcal
料理で油脂は使わないんで必要栄養分と間食を兼ねて週に数回カリポリ

ミックスナッツ1キロを1週間で消費、白ごま1キロを5日で消費（同じ1日にナッツもごまも食べる）という生活を3年続けてたけど体重はたいして増えなかったよ
すごく汗かきになって運動量増えた
元々167cm47kgを中学の頃から30歳までキープ
そっからナッツ＆ごま生活開始
と同時に菓子パン毎日3個、ポテチにハマりほぼ毎日1袋食べる
時にはコンソメとうすしおが選べなくて両方食べる
ご飯の量と質は昔っからなにも変わらない
という生活3年で47kgから54kgにいつのまにか増えてた
3年で7kg1年で2kg弱
毎日菓子パンとスナック菓子を欠かさず食べてきた割には増えてない
多分ナッツ＆ごま生活が良い方に効いたんだと思うよ
なんかそんな気がする

>>319

それ以外に、ご飯も食べてたってこと？

ナッツは確かにマイナスカロリー
そんかし食べてもそのままうんこに混ざるし便の量も半端なく増える
多分栄養素も吸収されずに出て行ってしまうし他の食事も巻き込んで全部うんこになって出て行く印象

>>320
普通に3食食べてたよ
ダイエットを意識した事もなかった54kgの数字を見るまでは
今年7月中旬から突如としてダイエット開始して全部やめて、ご飯の量は普通で前の生活に戻して現在50.5kgまで戻ってる

>>322

へぇ、それはすごい。
ポテチがなくてナッツだけなら増えなかったのかもね？

いわゆるナッツではないが種実類ってことでかぼちゃの種とひまわりの種を買ってみた。
アーモンドやピーナッツは止まらなくなって困るけどこれは食べ過ぎなくて自分にはいいかも。

美容面から見ても最強なのはマカダミアナッツだよ。
マカダミアナッツオイルも、
成分組成が人の皮脂に非常に近く、
皮膚からの吸収性が抜群にいいので
化粧用とか経皮吸収用キャリアオイルとして優れている。
マカダミアナッツオイルはお肌に塗るととても良いよ
マカダミアナッツオイルの成分は元々のお肌の保湿成分と相性が良い
http://inedia.jp/macadamianut.html

ごまうめぇｗｗｗ

ごまも種実類ってことでアリなら
http://www.daiitiseika.co.jp/02shohin/01.html
これおいしかった。
但し1日2枚までにしないととんでもない事になるw

素焼きアーモンド、どこのメーカーがお気に入りとかありますか？

>>327
ダイエット板で何という物をw
子供の頃、このメーカーの「飛騨娘」大好きだったなあ。

朝大袋開けたら止まらなくて
猛烈に食してしまった。
残り20gぐらいのところで
無駄な抵抗かもしれないけど捨てた。
もうナッツは買わない。
数粒までって決めても止まらないから。
私みたいに意志弱デブには
合わないダイエットだね

意思弱はどんなダイエットも無理ですよ

ナッツ数種類を数粒ずつとドライフルーツを小皿に。
それを朝だけ。昼夜抜きと腕立伏せとヒンズースクワット、
朝晩ジョギングで体重が半分になった。

>>328　「アマゾン　みの屋」

安楽死合法化

>>332
ありがとうございます。
今度はこちらで購入してみます。

>>332
つまり、1日に食ってたのが小皿1杯分のナッツ＆ドライフルーツのみってこと？
それで朝晩ジョギング？ しかも体重半分になるまでの期間継続？ すげーな。

>>335
自分は下記HPを参考にしました。一読あれ。
ttp://kay.air-nifty.com/art/2009/02/post-747c.html
ttp://www.kaynotes.com/archives/cat_63690.html

>>336
この人天使の声が聞こえるんだって！

豆類は糖質多いから量に気をつける。

http://www.chouseido.co.jp/kegayobou.htm

体力の増強には穀類

Ｑ◆体力をつけるには何を食べさせますか。
Ａ◆体力をつける食べ物よりも、体力を落とす食べ物、即ち陰性な甘い物を食べたり、飲んだりしないこと
です。これが一番大事なことです。
健康相談に見える多くの人が、何々の病気を治すのに良い食べ物はありませんかと尋ねられます。
そんな時にいつも同じことを言います。「治す食べ物より、悪くする食べ物をやめることが大事です」と
答えます。今回の体力強化も同じことが言えます。
さて、体力を強化するには主食を中心にし、副食を控えめにすることです。主食の澱粉はエネルギー
になるだけでなく、筋肉、骨も丈夫にします。牛や馬は草を食べるだけで血液、筋肉、骨も作ります。
人間は穀類でそれを作るのです。戦前のように動物性食品、砂糖の摂取の少ない時代には体もが
っしりしていたし、握力、背筋力、跳躍力等の基礎的体力が優れていました。現代の子どもは、肉、
卵、乳製品を大量に摂り、しかも砂糖、果物、清涼飲料水も多く摂っているため体位は向上したけれ
ども、体力低下が毎年発表されています。体位向上といっても、肩幅が狭く、身長だけが伸びて呼吸
器の弱い子ども、逆に水膨れで肥満になり心臓が弱い子どもでは、日本の将来が心配です。

アフロトキシンについては今は検査体制万全なの？

>>340
アフロじゃない、アフラだー
アフラトキシン！

【社会】中国産ピーナッツ類　「自然界最悪」の発がん性含むカビ毒検出
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1381827123/

しかし何回見ても頭の悪さ全開のスレタイとテンプレだよなあ。
>1 は責任を取って死ね。

昨日親からコーヒー瓶に一杯のピーナッツもらった。
一掴みずつ食べるよ。

(´･ω･`)親からもらったピーナッツおいしくなかったお

>>345 ご愁傷さまです…
元の味も当然いろいろあるけど、ピーナッツって酸化が早いらしいから
開封して時間経ってたりするとそれだけでもおいしくなかったりする。

がんを予防、寿命を延ばし、ダイエットにも良い「ナッツ」のパワー―ハーバード大
http://news.livedoor.com/article/detail/8282438/

チキンなんで生ナッツ水に漬けてから食べてるけど何だか別の食べ物だなw

>>347
ほほうと思って読んだけど、下にはこのようなリンクが

アーモンドの食べ過ぎが引き起こす症状―「太る」「薬が効かない」「頭痛」
http://woman.mynavi.jp/outline/130815-012/?gaibu=/livedoor/1206416/43/

どんな食べ物でも食べ過ぎれば弊害あるだろw

両方の記事読んでないだろ
片方は1オンス以上食べれば健康に良いとあり
もう片方は1オンスでも多すぎとあるんだが

お前がよく読めよ
下の記事も目安は1オンス（約28g）と書いてあって栄養素内訳は全く問題ない
体に悪いとして出してるのは100g摂った例なのに錯覚させて脅かす書き方をしてる

アーモンド好き過ぎて100gくらいじき食べちゃうおwおwおw

ローソン100のメープルやシナモンのナッツうまいけど、あれ砂糖がけだからダイエットには不向きだよね。
思わず手を出してしまう…

なくなってたアーモンド見つけたんで、湿気てるしまずいな〜と思いながらもポリポリ食べたんだけど…20粒くらい
黒っぽくなってたけどあれってカビ？今さらながら毒性強いの思いだした
あ〜こわい。ローストのなんだけど
どうしよう

見た目や味のヤバさに気付かないほど飢えていたのだろうか…

湿気た煎餅感覚で食べてたんじゃないか
味は落ちてるけど惰性で食べられる
でもナッツはカビるとヤバいよ、と

くるみ1kg買ってちまちまたべてる
一日半個だと中々無くならない
カビないうちに冷凍したほうがいいな・・・

一日半個ってちまちましすぎだろ

メインはアーモンドなので
カロリー調整用に買ったからどうしてもちまちま消費になる

なぜ1kgも買うのかw

アーモンドじゃこ派です
食感楽しめてなおかつヘルシーだと信じて

>>359
>カロリー調整用
debuwwwww

面倒で訂正しなかったけど足りない脂質の補充用だよ

そこまで脂質削ってるのか
何かトレーニング？

やばい食い過ぎで便秘…
よく噛んでないからかな

ナッツは油分が多いから普通は便秘解消に効くけどね
よく噛まず飲み込んで詰まってるわけでもないだろうし…
とりあえず金魚運動とおなかマッサージだ

胡桃ウマー
毎日30g摂取してるがこれだけで203kcalってw
カロリー制限してる身にはツラいわ

セブンイレブンのミックスナッツ美味しい。最近毎日買っっちゃう
基本無添加のがやっぱいいね。

この前ピーナッツ好きでしょ？ってくれたのがバタピーで久々食べたら止まらんなって一袋食べちゃったよー&#8252;&#65038;カロリーヤバかったよぉぉ&#8252;&#65038;
でもそんなに太った感じがないのが不思議。でもバターは確実に蓄積・・

東洋ナッツのClassy MIXed NUTSがアーモンド・カシュー・ペカン・ピスタチオ・くるみ・マカデミアが入っていて炒り方も絶妙で好きなんだけど、
お高いのでなかなか手が出せなくて代わりにコストコで無塩ミックスナッツ買って来た。
クルミとマカダミアが入ってなくて100g当たりで159.1円で成城石井やカルディで買う時よりおトクだったわ。
ちと炒りが甘いみたいなので一回軽くローストし直してから食べようと思う。

金に糸且つけなければ天使のミックスナッツがうまい

体質にもよるんだろうけど
ナッツ食べると体脂肪が増えてしまう
見てわかるほどに腰回りに脂肪がつく

食べたいけど制限してる
ナッツ食べても太らない人はいいなぁ

食べ過ぎてしまってダメだ。１０粒とかで
我慢できる人が羨ましい。

ナッツを10粒並べる
眺める
ひとつ口に入れる
次は5分後と決める
5分間どうにかしてやり過ごす
ひとつ口に入れる
…
でがんばれ

アーモンド30粒毎日食べてる
ポテチとかプリングルスとか食べたい衝動が減った
お通じもいい
少ししか食べてない人が多くておどろき

20粒だとすぐ無くなっちゃうから一日5から10粒食べてるけどそれでも意味があるかな？
クルミは剥いたやつ4個くらい

俺も多い時は100gいっちゃう。その時はめしへらしてカロリー制限はしてるけど。
最近はピーカンにはまった。お菓子屋にいかないとないのが面倒

ナッツ100ｇ前後食べてカロリー宣言して食事量減らしたら
食事のカロリー相当低くしないといけなくなるよね
ちょっとしか食べられない

お昼ごはんの代わりを素焼きアーモンドにしたけど食べ過ぎた
美味すぎる

個人差あるとは思うけどナッツは続けると太るよ
結果ダイエットにはならなかった
数粒で止められる人には向いていると思う

ナッツばっかり食べたらわからないけど間食にナッツ食べるようになったら
体重減少がストップしてしまった

太るし、とにかくニキビがすーぐできる。脂質が凄いんだろう。肌にいいとかいうがだいたいナッツ食ったら次の日にもうニキビができてる

乾燥肌の私はナッツを食べててもやっぱり乾燥肌のままだよorz

他の食事の脂もあるしね。
食べ合わせもあるかも

素焼きナッツじゃないと意味ないでしょ

ビートたけしのエセ健康番組の影響で、クルミが売り切れ！
またフードファディズムですね。

http://dogatch.jp/news/ex/24555
http://www.californiakurumi.jp/

クルミ売り切れｗ
http://i.imgur.com/0XSHYXD.jpg

アーモンドとチーズ
アーモンドとドライフルーツ
アーモンドとダークチョコレート

それらと、カフェオレやコーヒーはめっちゃ合う。めっちゃ美味しい。
美味しすぎる♪

アーモンド小魚もいいよ
魚骨ごと食べられるからカルシウムやEPADHAも補給できる

>>385
エセじゃないだろ。
クルミが血管にいいというのは、高血圧の人は昔から知ってる。
黒酢もいいけどな。

店に行ったら本当にくるみだけ無かったｗ

>>389
コピペ荒らしに構っちゃ駄目

くるみ続けて体脂肪増える人がたくさん出てきそう
それで一気にブーム終わりそうな予感

>>388
良いこともわるいこともあんだ
一匹につきのプリン体を考えたら小魚なんてねえ
痛風発作出ちゃう人もいる

>>368
バターつうか植物油じゃない？
バター使ってるバタピーて見たことないｗ

この板で原因判明。いやいや・・。巷のどこのスーパー行っても、ナッツコーナーに胡桃だけなくて
異常気象の影響なのか？と思ってました。でも、やせるではなく血管浄化なのにごそっと売れきれるんですねｗ
フントに胡桃だけが、１つもなくて胡桃パン作ろうかと思ったのに。ま、異常気象でなくて安心した。
ところで、胡桃はやっぱり国産でなく輸入もんなんだろうか？

ナッツの健康・美容効果｜世界一受けたい授業 10月16日
ttp://hakuraidou.com/blog/?p=10487

スーパーモデル15人の食生活まとめ
ttp://youpouch.com/2011/12/27/48498/

参考にしる

>>395
たいていカリフォルニアかね

>>397 じゃあ、アーモンドと一緒だな。今日は成城石井のすっからかんの胡桃列に１〜２袋補充されてたがｗ
自分はそっちには目もくれず（いや見はしたがｗ）美肌効果を期待してるのでマカデミアのほうを
２袋ゲット。胡桃より高価でおまけに高カロリーのナッツだが、今日は２５粒も食べてしまった上に
ケーキも食べたが、ドカ食いした前夜からは壱�`弱減った。

>>382　ナッツは何を試した？マカデミアに的を絞って一緒にトライしてみませんか？

>>359　続けて太るというのも合わせて検証します。

ごめん。訂正。
>>379　　続けて太るというのも合わせて検証します。

ダ板に面白いスレを発見した。ナッツダイエットというスレ名だが、そこのテンプレに
マカデミアナッツに含まれるパルミトレイン酸というのが血管や皮膚の再生・修復機能を高める作用があり
植物では唯一マカデミアにのみ含まれるオイルだそうだ。自分は世間が胡桃に踊らされてる今、美肌効果を
狙ってマカデミア１本道を行くことに決めたｗ

誤爆、失礼。

肌綺麗はカシューナッツも良いらしい

亜鉛含むから、免疫力上がって肌やら粘膜やら丈夫になるんじゃないかな

4.5年前にもマカダミアナッツオイルで免疫力アップかなんかと煽ってうちのカーチャンが買ってたよ。
お使いで買って来た事があるが400ccぐらいで1800円程度したかな、イイチコより少ないくせに高いと思ったことがある。

コストコで無塩ミックスナッツ1.3キロ2000円を一日ひと掴みしてキャンデーの空き缶に入れて仕事の合間にポリポリするのが楽しみ。
アーモンド・カシューナッツ・ペカンナッツ・ピスタチオが入ってるが、ピスタチオに当たるとうれしいw

ナッツ類をこんなに高額購入するのって日本人だけ（今は中国人も？）なのかと思ってしまう。
というのは、>>311にもあるように、もともと原産国では高価なものでもないのに日本円で高く
お買い上げしないきゃいけないというのは、やっぱり煙草じゃないけど関税がめちゃめちゃかけられて
るからじゃ・・。現地でいくらで売られてるのか分からないけど半分くらい関税なんじゃないの？

>>403
キャンデーの空き缶(・∀・)ｲｲ!!
まねするｗ

■アーモンドは200回噛め！

アーモンドの細胞は非常に硬くて厚い。
栄養を吸収するためには、非常に時間がかかる。
たくさん噛むことで消化液がたくさん分泌され、また、食べたという感じが出てくるので、ダイエットのサポートにもなる。

だそうですよ、おまいら

今日はコープ行ったが、胡桃だけなくてワロタｗ全くバカ右習え現象だなｗ

ファミマのミックスナッツまじおすすめ

胡桃デカいし、オリーブオイル使ってる

でも塩分入りでは意味がないｗ

あれくらいは許容範囲だよ、食べすぎなければね
低血圧でや貧血ぎみで体力不足な人なら少しくらい取らなきゃ

過度な塩分不足は命にかかわる
http://gen-en.net/sio-lack.html
心身の不調の原因は「塩不足」だった！？
http://www.uminosei.com/uminosei/nipponjin/taiken/#taiken4

まあ、無理な減塩は良くないって話だけど

減塩よりはカリウムの積極的摂取

乾燥肌や髪質を改善したくて毎日食べるようにしてる
ついでに痩せやすくなるなら言う事ないなー

どこいってもクルミが売り切れてるのに、ダイソーには大量にあったw
32gで108円、アメリカ産。

ローソンやファミマで売ってるドライフルーツ＆ミックスナッツがおいしい！
カシュー、アーモンド、クランベリー、レーズン、パインのミックス。
ナッツだけだとどうしても途中で飽きちゃうけど、間にフルーツを挟むと無限に食べられる気がする

いやナッツなんてほどほどでいいだろ

確かに即効性はないな。一体、食べ続けていつ頃効果を感じるのか？痩せたとか肌が潤ったとかさ。
　値段も高いし、素焼き売ってる店限定されてるし、毎日義務的に食べるのが続けづらいんで　ナッツも
心がけて買う程度にした。毎日とかは･･･日本食が常食の民としては続けづらいｗ

食べて痩せるものなどないと何度言われたらわかるんですかねえ

ナッツ類が世界的に高騰してるんだと
貧乏人には厳しいな

日本人にはゴマ、落花生あたりで十分足りてます。

脂質で太る洋梨型の自分はアーモンドも例外ではありませんでした

黒ごま毎日食べてるお

しょうゆ味付きゴマをお土産でもらったんだがおいしくて毎日茹でたほうれん草なんぞにふりかけて食べてる。
そろそろピーナツすりつぶしてピーナツダレ作ってバンバンジーか春雨の和え物食べたいねぇ

ナッツ止められない。
ポリポリカリカリ病み付きになってる。
あればあるだけ食べちゃう。
もはやリスになったかもしれない。

かぼちゃやヒマワリの種ってどんな味？
ピーナッツとかより美味しい？

かぼちゃの種はコクがある
ひまわりの種はあっさりしてる
小ぶりなので、ドライフルーツと混ぜてヨーグルトに入れたりするのに向いてると思う
くるみやアーモンドも食べるけど、かぼちゃとひまわりも体によさそうなので食べてるよ
全部美味でございます

ハムちゃんだな

>>425
どんなところで買うんですか？殻とかないんですかね？

楽天で買ってるよ。amazonでも買えると思う
もちろん殻なしだよ。笑
私はローストされてるの買ってます
小瓶に詰め替えて、ヨーグルトにふりかけてる

>>428
ありがとう今度買ってみます

またしばらくクルミ買えないね

また胡桃やったのか売り場に無かったよ

今まで普通に買えていたクルミがここ最近ネットでも実店舗でも品切れ…

胡桃はパンを焼くときに使うくらいで、ただ食べるだけならカシューナッツとアーモンドがあればいい

デーツと胡桃を一緒に食べると美味しいとおすすめされ、虜になってしまった。美味すぎる。おかげで体重増加。
ようやく胡桃がなくなったので、暫く食べずにすむな・・・未だに買えないし。

品切れは無いけど値上がる一方で割に合わないと感じる
買っておいたのが無くなったらしばらく止める

最近は、コープでも　長らく欠品させて申し訳ありませんでした。と貼紙つけて
胡桃が大量に置いてあるが、誰も買占める人がいないようでいつ見ても飽和状態ｗ

>>413
アメリカ産



ぁゃしぃ

オリーブオイル飲んでる人もいるけど、若干抵抗あるから脂質取りたいときは落花生食べてる

筋力強化も兼ねて鶏肉と野菜をメインにしてて炭水化物抜いてると
どうしてもトータルの摂取カロリーが基礎代謝に満たないので

足りない分を高カロリー低GIなナッツで埋めて見ることにした。

ただちょっとコスパ悪いな

そこで煎り大豆ですよ

ナッツ類は高カロリーなため、少量で摂取カロリー上限値に近づいてしまうのが難点だな

カシューナッツとマカダミアナッツを業務用の大袋で買い込んだ。
食い過ぎて気持ち悪くなってゲーゲーしちゃった。
でもやめられん。白いウンコが出るのが楽しい。

ナッツなんてデブの元じゃん

ナッツ、健康効果出る前に太る！

ご参考に。


ナッツ類の糖質(g/100g)

ブラジルナッツ　　　4g前後

ぺカンナッツ　　　　6g前後

クルミ　　　　 　　 6g前後

マカデミアナッツ　 10g前後

ピーナッツ　　　　 14g前後

アーモンド　　　　 18g前後

ピスタチオ　　　　 19g前後

カシューナッツ　　 25g前後

栗　　　　　　　　 30g前後

糖質制限ダイエットでは10g/100g以下が目安。

スナック菓子やめてナッツにしてるんだけど、美味しすぎ！
気分悪くなるくらいドカ食いしてみたいがナッツ類高いから低賃金には辛いわ
エンゲル係数上がりまくりなのでアーモンドから炒り大豆やバタピーに変えるつもり

>>446
バタピーは太るよー

今日松の実がテレビで取り上げられたみたいね