【腰】コアリズム13【くびれ】

コアやって半年で8キロ痩せたけど、最近4ヶ月くらいやっても変わらない。。なぜ？

ジュリアの吹き替えがなんかエロイ
中の人は誰?

あの今更きくのも恥ずかしいけど
coreってどういう意味なんですか
ヤーナがcore core って叫んでいるのってどういう意味なんです。

腹筋のこと？

コアって、核って意味じゃないかな？

>>953 >>471 ドナちゃん

昨日から始めました！
基本プログラムを一日やっただけで朝起きたら腰が痛すぎる。
やり方が悪いのかな。あ〜、本当に痛い。

>>954-955
core muscle、つまりinner muscle
深層筋を指すようだ。

>>952
BMIの数字は？

コアリズム…元々はヘアリズムだったんですよ。


Hair Rhythm よりもCore Rhythmのほうがしっくり来る（効きそうなイメージ）だったので、CoreRhythmに変更したそうです。


ちょっとした雑学でした(´Д`)


ちなみにCore（コア）とは、コカコーラのコーラがコアなので、麻原が言ってたのはポアなので


いつも心のどこかに上裕がいますよね


恋して、フミヒロって呼んでたのはもう遠い昔ですね…


コアフレクション１号

どこかのコピペかもしれんが、無駄な改行はやめてくれ

しかもつまらんしな。

エクサボディで「ザファーム」っていう新商品でてるけど、
なんか単調なエクササイズで飽きそう。やっぱりヤーナ・ジュリア最高！

ポールチェンジ？フィガエイトゥ



あれはなんだ？

バタバタしてるだけになるんだが…

コアリズム始めて1ヶ月。
162cm63kg33歳
体重−1kgウエスト−3cmヒップ−2cm太もも−2cm二の腕−3cm
ぜーんぜん痩せないけど友人に『痩せた？なんか幅が薄くなったね』って言われた。モチベーション下がってたとこだったから嬉しい。また頑張るぞー

しばらくさぼってて今日久しぶりに奮起してやったら全然出来なくなっている…！
もう１０分経たないうちにわき腹がいてーのなんの。
これはけっこうショック。
やはり継続なのだな…。

半年間、意地でも毎日コアリズムをやり、８キロ痩せたんだが、風邪が長引いたのをきっかけに、１ヶ月以上コアリズムから、遠ざかっている。やる気が出ないんだよなぁ。一回サボると。でも、体重は全く戻らないし、むしろ減ってる。

自分も約1ヶ月コアリズムやってなくて、今日久しぶりにやったらわき腹がすぐ痛くなったｗ

体重は同じく減ってきてるくらいだけど、代わりに背中とか腹に肉が付いてきた感じ
筋肉が落ちてるのかな…がんばろー

このスレを読んでやった気になって一ヶ月
今になって「痩せた？」て聞かれる事が増えた
なんでだーーー！！

>>319
本当にコアリズムの腰の振り方難しいね
初めてやってみて驚いた。これならビリーの方がまだ動きが分かる・・・・
だけど筋肉痛になるし・・・。コア頑張ってみたいと思いますが、
あの腰の振り方皆さんはマスターしてるんですか？

>>337
マジで？凄いなぁ。動きに着いていけた？凄いけど。
>>347
10枚セットって他にも種類あるの？コアの。
ほしいなあw
自分は正規品で3枚だったのですが、他にもあるんですか？

>>352
やっぱ慣れですかね。
>>78>>359
なるほど〜

>>561
これ物凄く分かりやすいですね
何とかなりそうです、頑張ってみます
ちょこちょこ顔出すかもしれませんがよろしくお願いします（^_^;）

ちなみに今、こんなものを見つけてしまいました
http://www.youtube.com/watch?v=zaptr5Kd7uc&feature=related
クワバタオハラが痩せた映像のコメント欄ｗ
turd1974 (2 週前) やせても醜い

噴出してしまったw

なんだこのトリップ付けたやつ

まだ3日目です(>_<)
みんな1日一回？

クワバタはオハラとセットで下品オーラムンムンで見てて不愉快
不細工なのにいい女ぶったりするから余計不快感アップ。

>>402
マジで？？Σ(ﾟдﾟlll)良いなぁ
本当なら凄い。あのダンス相当凄い動きですねえ
今日から始めたばかりですが、動きがｱﾜｱﾜ状態で大変w

>>426-427
体臭ﾜﾗﾀ。本当なら嫌ですねぇ
>>504
ﾜﾗﾀw
>>608
あ、自分のはキックスタート無い分かも。
合った方がよかったのかな。まぁ分からず購入してしまった。
>>898
確かに。前に3ヶ月は有酸素運動続けようという通販見たな
一生懸命頑張らないと・・・
日頃の運動不足の解消も含めて、快適に継続できたら良いですよね

>>947
凄いなあ。へぇ〜見た目が変わるだけでも良いですね
(　ﾟ∀ﾟ)
>>969
凄い!!!効いてると言うことでしょ!!!
>>972
あ、自分です。じゃあ鳥はずしときますw

−△◎−◇バ−−■　4.サルサパーティー【くびれキープ】（＝Salsa Blast エクササイズ43分・ステップ27分） 
−△◎−◇バ−−■　5.サンバフュージョン【くびれキープ】（＝Samba Fusion エクササイズ45分・ステップ28分） 
−−−□◇バ−−−　6.メレンゲマニア【上半身】（＝Merengue Mania! エクササイズ44分・ダンスレッスン22分） 
−−−□◇バ−−−　7.カルディオジャイブ【全身】（＝Jumpin Jiva エクササイズ42分・ダンスレッスン31分） 
−−−□◇バ−−■　8.スイングセンセーション【腰フリＭＡＸ】（＝Swing Sensation エクササイズ47分・ダンスレッスン24分） 
−−−□◇バ−−■　9.ラテンシナジー【ヒップ】（＝Latin Synergy エクササイズ50分・ダンスレッスン26分） 
−−−□◇バ●▲−　10.キックスタート（＝Kick Start エクササイズ34分） 

これもってないや。単品で買うと高く付きそう･･･
あぁ

sageろ荒らしめ。

あ、モウシワケありません。新参で。今日から始めました
頑張りマース

※荒らしじゃありません。荒らすつもりもありません
ﾍﾟｺﾘ

腰を振る擬音で、「ギュッギュッ」
っていうのにイラっとくるのは俺だけか？
ようつべの解説のおばちゃんが言ってたの聞いて
わけも分からずイラっときたｗ今もイライラしているｗ

腹筋をギュッ

>>980
やめろｗ

首をギュッ

その場でﾏｰﾁ

キックと上級だけで痩せるのは無理があるかな？

やっぱり基本やらなきゃ痩せないのかな？

ん？なんか勘違いしてる？
キックスタートと上級の二つだって
いっかりやれば同じでそ？

>>984
基本しか体引き締まらないなら、上級とキックスタートは販売しなくても良いと思わんか？

コアリズムやって２ヶ月になるんだけど
ウエスト１ｃｍしか減ってない。
ここの人とエラい違う。

終わったあとで大体アクエリアス１リットルくらい飲んでるんだけど
友達に言ったらそれが原因だろうって言われた。

倍に薄めて飲みなさいって・・・・
あらら。じゃお茶でも飲もうかと言ったらそれはダメ
逆効果だって

難しいのね。みなさん何を補給してます？

水に決まってるでしょ。
コアリズムの前はブラックコーヒーで。

１リットル飲まなきゃいけないほど汗かくか？
ミネラルがどうのこうの言うならコントレックスおすすめ。

http://www.cocacola.co.jp/products/lineup/aquarius01.html

１リットルだったら１９０キロカロリーあるよ？

アクエリアスゼロとかも売ってるらしいからそっちにすれば？

アクエリアスアクティブダイエットを飲みながらやったらいいのに

あとダイエット麦茶などはどうなんでしょうかね？
お茶が駄目で水じゃいとだめな理由が俺にはわからん

つか水分を1日何リットルとか沢山とらなきゃだめってのも嘘なんじゃなかったっけ

サンバフュージョンかなりキツイね。。。基本とは全然違う。
シリーズの中でサンバよりきついもあるの？

>>987
アクエリアスとかダカラとか太るよ。
水にしなよ〜。
味が付いたのが良いならレモン入れたり。

バームならノンカロじゃない？

みー

うおっｗｗｗ
お茶だめなのかｗしらなかった…

アクエリアス１リットルとか
普通に糖尿病になりそう

ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219070217/l50
☆;:*:;☆;:*コアリズム８*:;☆;:*:;
次スレが無いので非難誘導。
>>1000踏んだ人次スレたてて。

せんげと(´ﾟ∀ﾟ`)

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