チラシの裏　14枚目@ダイエット板

↑和んだ…

今162�p70ｷﾛだけど20ｷﾛ痩せたら顔かわるのかなぁ…
なんか何も変わらない気がしてくる。

>>950
知識と客観性がない哀れな友人だね。

第一○○kg痩せた！っていうののどこが自慢なのかわからん。
今までの自己管理能力の甘さからついた減らすべき肉を減らしただけで、
普段から太らないよう心がけてる人こそすごいと感じる。

>>952
身長同じで65kg→47kgだけどパンパンの頬がこけ気味なくらいに変わった

マドレーヌ　フィナンシェ　チョコチップマフィン
チーズケーキ　ガトーショコラ　アップルパイ
食べたいであろう？食べたくなってきたであろう？
フフフ

あー空腹すぎて壊れてきた
そうだ！死のう

何であいつは積極的に運動しないんだろ。
毎日筋トレと有酸素さえやってりゃ、カツ丼やシュークリーム食べたって余裕。
スナック菓子食べても楽勝で維持できる。
なのに運動する事を言い訳ばっかで面倒がって
極端な食事制限ばっかりして
そのくせ頭の中は食べたい物でいっぱいだなんて滑稽だわｗ可哀想にｗ
我慢というストレスから解放されたいなら運動しろ運動。

さあやんぞ

運動もろくにせずに過剰カロリー摂取してたらそりゃ太るわ、私。
お菓子なんか食べずに野菜食べろ、私。
周りの人を見返してやんだろ！

いままで過激して1ヶ月5kg〜7kgのハイペース？で落としてきた。
元体重も巨Lvであったから、見た目的にもがっつり痩せたようにも見えてたさ。
過激もやめたし今の体重からじゃもう減りもゆっくりなんだよ。
ずっと続けれるように、ご飯も普通に食べて、運動してるんだよ。
なのに「ダイエットさぼってるでしょ」とか「そんなに食べたら太るぞ」とか言わないでよ・・・
過激してるときは「そんなんじゃすぐリバウンドするからやめなさい」とかさ・・・
あーもうやだやだ。過激に戻して一気に40kgまで落とそうかな。そしたらもう何も言われないでしょ。

日テレのデブ家族見てたらイライラMAX
がんばろ

体重が全然落ちなくなってやる気がなくなってたけど、今日からまた頑張る
痩せてやる　絶対に！

物心ついた時から太ってた
幼稚園くらいからデブデブ言われてたな
こんな事考えたってしょうがないけど
小さい頃から普通体型だったらどんなだったろうと思う
今は少し減ったけどまだまだ絞らないと

短期間で増えると体の皮が痛くなるとこの板のどこかで見たけど、
今実感している…
何か皮膚がつっぱって？痛い！やばい！
運動してるけど減らないのは食べてるからだよね…。
そりゃコーンフレークお徳用一日で完食してたら、ジョギングもエアロバイクも
水の泡だわ…しかも牛乳かけないでバリバリ食ってるせいで
口の中が傷だらけだし…いてーよ、自分のバカ。

>>962
もしかして肉割れ寸前なのかな？
気をつけて！
体重は元に戻せるけど肉割れは絶対ムリらしいから。
そんな私はお尻〜太ももにかけて、見にくいシワシワが白光りしていますorz

>>963
肉割れってあの太ももの裏とかにできるシワシワだよね？
中学校の時に出た時がありました…。
3か月で54→49になって、ひと月でまた54に戻ってます…
過激ダイエットではなかったんだけど、やっぱり食事制限していたら
反動が…。運動は楽しいから続けられるけど
食事制限が自分としては一番の大仕事です。トホホ。

生理だから？って書くやつウザー
むかつく！

よし、今日もがんばるぞ

スクワットとヒップリフトを続けていたら、尻と太ももに境目ができた。
垂れ尻で太ももまで一続きだったから嬉しい！
臍周りもサイズダウンしてるしこれからも頑張る！

肉割れって脛にもできるもの？
そんな感じの跡が消えないんだけど…

成長期に背が伸びたときにもできることがあるから脛もありえるかもね

肉割れが脛にかーあんまり聞いた事無いけど出来るのかもね
急に皮膚が引っ張られると出来るんだっけ？

私は太腿裏真ん中〜上部あたり〜尻っぺた左右と、ふくらはぎにある
ふくらはぎの方が薄め？というか少なめだ
胸とかお腹とか腕周り（肩とか二の腕とか）にも出来るらしいね

次スレ行ってみます

次スレ立ちました

チラシの裏　15枚目@ダイエット板
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239168812/

なんか専ブラで立てようとしたらbeログインしろとか言われた
でもIEから立てたら普通に立てられたんだが…なんだったんだろ

久しぶりにちゃんとした私服着たら背中がキツイ…脚も太い
生理はじまったし…無駄な食欲おさまったし…がんばるわ…

971乙！

おなかゆっるゆる、お尻きっつ、脚はまあまあ。
ズボンは基本的に履いちゃいけないのか？スカートめんどい
出汁しっかり(味の素だけどさw)の煮物って美味しい。嬉しい
でも矯正のせいで食べづらいよ。一気に減らすいい期間なんだけどさ

食事を大幅に減らしてたら、風邪ひいたみたい
やっぱりバランス良くちゃんと食べないとダメだ
いつもの運動も出来ないし、何やってんだろ

馬鹿だわたし

ラム肉っておいしいなぁ
でもこれけっこう脂のってるけど平気だろうか
あー…デザート食いたい
雪見だいふく黒みつ味食いたい
食べませんけどね

今日はいつもよりたくさん運動した！
だから今夜は間食なんてするんじゃないぞ、自分。
お腹が空いたらお茶を飲め！そして寝ろ！
明日早起きしてまた運動ガンバだ！！

春な人が初心者質問スレで聞けばいいようなことをわざわざ別のスレで質問して
必要以上の長ったらしい知識披露で回答者同士がヒートアップ

薀蓄垂れてる間にご自慢の知識を活用して運動してろよ
春な人も質問ぐらい日本語で頼むわ、あとすぐあげんな

筋痛めた

ねむい
鼻炎の薬効きすぎ

好きな人から電話きた
これはちゃんと運動すれって事だな
頑張ろう

夜抜きダイエット。夜は減ってるんだけど朝増えてるのって何でだああああ
でもまた夜に測ると前夜より減ってる。でもまた朝に測ると(ry
運動してないからかな。走ってこよう。

明日健康診断だけど停滞期で体重減りゃしない＼(^o^)／
まあ去年より１１キロ軽いからいいけどさ
でも最後の悪足掻きとして夕飯抜くべきだろうか

いや食べよう腹減った

初めて外走ってきた。
ジムのトレッドミルで走るのよりかなり疲れる…。
人に見られてると思うと見栄でペースアップしちゃって20分くらいでバテる…。
でも景色が流れてるほうがやっぱ楽しいわ。

BMIだけど、20を切ったんだ。多分、生まれて初めて！
そしたら職場の人2人に「痩せた？」って聞かれた。
会社の人が結構そういうの敏感っていうのも驚いたけど、そういう普通？の反応に
なんて返せばいいかわからず、変な事言ってしまった気がする。
今日は仕事で自分のだめっぷりに絶望したのでビール飲んでる。
明日から体調崩さない程度に再び頑張る。
あーあ、私の黒い部分見ても許して愛してくれるひとって･･･いないよなぁ。
人間になりたいんだ。いろんな意味で。生活には困らないけどさぁ。･･･板ちがいか。

お腹いっぱいと空いた感覚が解らない

さてどうしたものか…

トロカツオのたたきウマー
まじウマー

>984
おめでとう！
自分も切ってみたい！頑張るよ。

>>985自分も全く同じだ…どうしたものか

ウエストってヘソからだいぶ上になっちゃうけどいいのかな
でも一番細いとこってここだしなあ
ヘソ周りとはだいぶ差がある

どっちもあと5センチぐらい細くしたいんだが
一年がかりかな

おはよ〜

腹が減ってめがさめた

>>982
私も今日健康診断だよ！
昼からだから、悪あがきして朝から運動してくるぜ！！
ちょっとでも減ってたらいいな。

10キロ以上痩せたらみんなに貧相って言われた
大不評だったけど快感。夏まであと5キロ痩せよう

ダイエットってめんどうだし大変だな。食事制限もカロリー計算もめんどくさすぎつまんないし
運動しか楽しくない。モデルってすげぇな

あーお願いだから柔らかい●でてくだしあ
ダイエットはね、もうそろそろいいんだよ
何故こんなに生活改善出来たのに前からの便秘だけ治らないのか
…さて、いい加減寝よう

あ、遅くなったけど>>971乙

>>992
私は痩せてから増量したんだけど、そっちのほうがウケが良かった。
でも164/54なんて自分からしたらどう考えてもポチャ…。
49ｋｇの時は凄く自分に自信がもてたけど、今は…。ハァ。
ジョギングしてこよーと。

何かやけにおしっこが出て体脂肪がガクっと落ちたが体重に全っっく変化無し
何ぞこれ？嫌がらせか？
どうせ朝になったら体脂肪も戻ってるってオチだろ？
期待させないでよっっ！
うわぁぁあぁん

ＢＭＩ19なんだけど、ｶﾞﾘからはデブ、デブからはｶﾞﾘと言われる。
つか、この板で煽る愉しさを知ったｗ
見当違いの反応や、釣れることを見越しての書き込みの面白さを覚えた。

(笑)

うめ

たけ

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