ε=ε=走　ジョギング　96km通過　ε=ε=走

１５４０キロ。
いつも3000キロくらい走るから、いつもどおり。
おかげでフルマラソン一時間10分ではしれるようになった。
あくまで個人の趣味だから陸連には内緒な。

赤羽の走りが変わったね。腰が落ちてない。

>>950
スレ立てよろしく。
テンプレ>>6なんかDAT落ちしてるスレもあるから更新よろしく。

東京雨やんだー。
寒いけど行ってきます！

の田頭は上半身の使い方が下手だな。

赤羽は区間新いくな

>>946
昨日までで190km　
靴は殆どナイキ、サブでTAIKANとミズノ　
足幅は標準
ナイキの足型が日本人向きじゃないってデマ
昔はターサーが多かったけどね

残り1キロでほくれんの大応援団。
これは最後までいくね

いまWillcomで書き込んだのでキビシイ。
誰かほかの方スレ立てお願いします。

>>6　はこうです
【関連スレ】
○ダイエット板
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆7足目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1227187656/
【尻】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人59km【ﾏｯｻｰｼﾞ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225455183/
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット8週目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229158817/

★Nike + iPod Sport Kitでジョギング 2★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205978643/
au限定 Smart Sports Run＆Walk2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222088384/
○身体・健康板
ジョギングしようよ41週目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1227020459/

○スポーツ板
ジョギング趣味の人いる？33人目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1225886234/

○陸上競技板
【なぜ】マラソン初心者質問スレ１１【なに】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1225881669/
【心拍計】ハートレートモニタ【ポラール・スント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1217932827/
【膝】故障と回復【シンスプリント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1164388548/
ランニングシューズ批評スレ13
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1228216737/
□■市民マラソン＆ロードレース【25Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1228350727/

○その他
サングラス、アイウェアどう選ぶ？2本目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1223550065/
（自転車板のスレだけど、度入り検討中の方にはおすすめ。ランナーの報告もある）

■おまけ　ランニングフォーム（動画）
高木千明選手（美形）がモデルになっている、
初心者向けランニングフォームのアドバイスサイト
ttp://www.ozmall.co.jp/sports/run/beginners.asp
体幹で走る！
（女優）蒲生麻由さんの美しいフォームを金先生が解説します。
http://moura.jp/lifestyle/taikan/006/index.html

ツギ

ε=ε=走　ジョギング　97km通過　ε=ε=走
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229231379/

選手の走り方を参考にするのは危険だろう
ありゃ早く走るためのフォームであって、それが安全なフォームだとは限らない
色んな人のフォームを参考にしつつなるべく負荷がかからない自分独自のフォームを追求するのが良いよ

＞色んな人のフォームを参考にしつつなるべく負荷がかからない自分独自のフォーム

そうそう、一流選手のフォームは参考になるよね。
だから、一流選手のフォームは参考になるだろうが！！
これを強く意識してないと変な癖がついちゃうよ

>>960
厳しいのがわかってんなら>>950は避けて投稿しろよバカ
どんだけ人に迷惑かけてんだよ
しばらくお前は出入り禁止

>>962
>>6の修正も含め超乙

>>965
すんません。全く気がつかなかった。
まあまた書き込むと思うけど。

>>964
本を読んで試してを繰り返した上での選手のフォーム研究ならいいと思うけど、初めから選手のフォームを真似するのは危険じゃないかな？
飛び跳ねるフォームは確かに早いけど、関節に与える負荷も高いからなぁ
足が出来てないうちは怖い

>>965
実況してたやつが何言ってんの…
迷惑かけたのはあなたもでしょうが

75kmしか走ってないような奴がフォームだのハムだの偉そうに語って笑えるｗ
しかも選手に駄目だしまでしてるｗ
ウォーキングの人達でもそれくらい距離を歩いてるわ

壮大な釣りに引っかかったようだね諸君ｗ

まあまあ千葉は雨上がったから5kﾗﾝﾆﾝｸﾞｩしてきましたよ
ｷﾓﾁﾖｶｯﾀ
さてこれからお馬の時間ですう

因みに参考にしたのはランナーズでした。
俺？
10キロ60分のジョガーです。。

まあそれでも野田頭の腕の引きはないよな。
後ろに引く時に力入れすぎてる。
その力みが下半身まで影響してる。
右左に交互に軸がぶれてるし。
筋肉の付き方とか見てたら潜在能力は高そうだよね

湯田ちゃんも上下動する癖が抜けたらとんでもな速くなるような気がするけどね。
あのバネは天性のものだからそれをうまく活用してほしい。
指導者は何やってんだか。あきれちゃうよ。俺なら湯田ちゃんを福士に次ぐ
存在に高めてあげれる自信がある

>>943
ナイキのシューズは、アシックスのパクリから始まったからね。
今でも技術が低いのはそのため。
元々、ナイキの創業は、アシックス（オニツカ）のアメリカ代理店からの出発だし。
参考
http://mnws.exblog.jp/4417776/

>>960
おい、お前。>>962にお礼言ってないじゃないか！！
やっぱり出入り禁止

明日の朝は仕事の都合で走れないので今からちょこっと走ってきます。

雨も上がってきれいに晴れてきたよ＠徳島

久し振りに外走り1時間行ってきた@北海道北部
軽く雪が積もっている＆除雪があまりされていない道だと
沈む沈むw。
スノーランナーのおかげで足も濡れずに快適に走れました。

この前の走る男、徳島でしたね(･∀･)

豆が潰れて痛いんだけど治るまで走るのやめたほうがいい？

>>958


凄いな！

俺は65キロ


俺もそれくらい走りたい！

でも故障が怖いからな…て故障したことないw


ハーフが昨年初参加で1時間41分。


みんなが言うには、記録の割に練習量が少なすぎる！…て言われるんだけど。


月間100キロ強のジョギングで、ジョギング歴2年。

あなたみたいにｲｯﾊﾟｲ走る人から見て、俺の練習量はどう思いますか？

ランニングスタイル、ランナーズ以外の雑誌って何かありますか？

>>983
本屋で聞けよｗ

>>983
クリール

>>982
若い頃はそういう時期もありましたよ
でも、10km40分、ハーフを1時間半未満で走れる人がそばにいると、
自分もそうなりたいと、走る時間を増やしましたけど・・

しかし、ここはダイエットスレなのでお気楽にそうぞ

走歴20年以上の従兄弟に冬場の走行距離聞いたら、
12月から2月末までは走らないってことだった。
理由は寒いからだそうだ。

>>983
つ陸上競技

>>987
筋肉を休ませる時期って必要らしいよね
そういう意味でも休んでるのでは？

駆け出しの俺には関係ないはないだけど
時間が惜しいくらいだ

みんなスルーがうまくなったな。
この調子でいこう。

今日寒すぎﾜﾛﾀｗ
余りに寒すぎて立ちくらみの軽いバージョンみたいな感じが続くようになって怖かったからかえって着ました。
耳周辺がジンジンしています。

たしかに寒いよね
そろそろ毛糸の帽子でもかぶって走ろうかと思ってる

今日超寒いけどお月さん綺麗でしたよ〜
走ってないけど。ﾃﾍ！

雨が上がっていつも走っている学校の校庭にいったらぐちゃぐちゃだったので，
久しぶりにジムに行ってきました。
トレッドミルをやりましたがなかなか面白かったです。
トレッドミルでインターバルトレーニングみたいなことをやろうとしましたが，
転びそうになったのでやめました。
っていうかうまい操作方法がよくわからんかった。
ありゃペース走用なんですかね。

地面じゃ絶対に走れないペースでもミルだと走れてしまうので，
あんまり練習にはならないかもと思いましたが，
「傾斜」というのがあって，この機能に気づいたのがもう終わりの頃だったので
十分に試せなかった。
次回のチャンスで試してみよう。

ジョギング中、下痢うんこいっぱいしてしまった。年齢４２なんだが。
おかしい

>>995
正直へが出まくってウンコ出てないか心配なときはあったけど下痢糞モリモリは経験ねーなｗ
なんか肛門麻痺するよね
チンコも思いっきり縮むし

ジョグは下痢とかうんもしやすいと思う

子ども「Ｏさんは何でホームラン打てるんですか？」
Ｏ貞治「それはね、モリモリ食べるからだよ」
っていう昔のカレーのCM思い出した

足の調子も良くなってきたから、明日からジョグ再開する！

sennzrui

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