(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part7

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 15:51:40 ID:6e50HcZN

引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう

前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part6
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part5
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 15:52:29 ID:6e50HcZN

秋は梨と栗と芋～

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 15:54:58 ID:OrwvN3JW

>>1乙～

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 20:32:38 ID:ixBWOGal

>>1
おつ！

ビーフジャーキーウマー
一袋(23g)当たり
タンパク質11.1g
脂質1.8g
炭水化物3.0g
この比率は最強

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 20:43:36 ID:1RFign/D

>>1乙
ｽﾙﾒﾓｲｲﾖｰ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 22:18:01 ID:JBEE6iqH

あたりめが最強

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 01:03:39 ID:chWDawRm

50kcalシリアルバーうま～サクサクというかモチモチに近い。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 03:21:55 ID:wNla3x1Q

>>4
カロリーは？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 20:34:29 ID:s3SMnc9W

無印のねり梅初めて食べたけど不思議な食感だね
はちみつの方だけどかなり甘かった…
ノーマルの方は酸っぱ過ぎそうだしなあ…
程よい甘さで酸っぱ過ぎないのが良いなあ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 23:52:13 ID:GAWUPKjN

茎ワカメうまー
でも塩分に気を付けないと

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:11:35 ID:ZPggDUc2

寒天入り無脂肪、砂糖０のヨーグルト
マスカット果汁が入ってて美味い
低カロリーなのか微妙な線だが、１カップ100g50kcal。
体に良いし優しい甘さで良かった。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:51:53 ID:msTdw6Xb

無脂肪ヨーグルトを水きりして
パルスイート混ぜて食べるの美味い～。
まさにレアチーズケーキ。
500gも食えないけど、食ったとしても260kcalくらい。
前スレで、ピュアココアかけたらティラミス風味
というレスもあったね。
なんかもっと応用できそう。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 03:33:44 ID:5AjyDEW9

>>12
前最後のほうに低脂肪ヨーグルトでティラミス風なもの作ってたのと同じ作り方ですか？
ティラミスの人見てたら教えてください。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 21:52:01 ID:ZXXW5laQ

>>13
『ティラミスの人』ではありませんが…
オールブランを敷く
甘味料入れたコーヒーを少しかける
甘味料入れたヨーグルト載せる
純ココアかける
一晩冷蔵庫におく
チーズ風味に少し欠けるが、なんちゃってティラミス

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 22:40:09 ID:EX9yihx9

おやつに入るかどうか知らないけど
ちくわ最強　１本25kcaI

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 22:53:35 ID:vhb6hcBf

あたりめが最強

17 ：ティラミスの人：2008/10/30(木) 23:05:55 ID:nOWWU0qX

茶漉しまたは目の細かいザルにキッチンペーパーしいて上から無脂肪ヨーグルトを流しこむ。ヨーグルトの液が染みて出てくるので下には受け皿。冷蔵庫で一晩寝かせて次の日にココアパウダーをふりかければ…ティラミスのできあがり～な～～む～～

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 23:17:32 ID:rY7XAF+4

そんなに簡単なんだ！やってみよ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 23:43:20 ID:mrN0asBN

>>17
ヨーグルトの水切りしたやつは、卵白の泡立てたのや生クリームと泡立てたのと混ぜたら「クレーム・ダンジュ」ってお菓子になるの。
それに苺ソースをかけたら豪華な一品になるわ。生の苺に砂糖をかけてシットリさせたらできあがり。

ヨーグルト水切りした液体は乳清（ホエー）と言って栄養のあるやつだから牛乳と混ぜたり蜂蜜入れて飲んでもいい

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 00:36:58 ID:e0cNdQX0

ホエーはガーゼに染み込ませてパックするのいいよ。
美白効果があるらしく、うちの母さん昔からやってるけど
64歳にして真っ白シミなし。
体調の悪いペットに栄養価考えて飲ませる人もいるね。
恐るべしホエー

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 01:42:25 ID:BqmagEEU

ホエ～そうなんですか(#^ω^)

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 08:11:13 ID:34b+IIhx

タブレット系は食べ甲斐があるのに意外とカロリー低い

個人的にハイレモンと男梅が好きだ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:28:43 ID:LDCulxkc

今日さっそくココアパウダーとヨーグルト買ってきたのでやってみる！
ホエーいつも捨ててたよorz

ココアパウダーって森永の「純ココア」でオケ？
ティラミス作る前に冷凍したバナナと牛乳とココアミキサーでガーして飲んじゃったｗ
低カロリーじゃないけどうまかった:*:・(￣∀￣)・:*:

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 19:18:06 ID:HYITIdK8

ホエーでマフィン作ると、ふくらみ良いし、美味しいんだよな。ブルーベリーとか入れて。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 19:46:32 ID:wKUKmtRU

ホエーはジュースに混ぜて飲んでたけど
いろいろ使い方あるんだね
ホエー入りジュース飲んだ後はお通じが凄くよくなったｗ

26 ：教えて！ティラミスの人：2008/11/01(土) 20:45:57 ID:ZBMxFI1A

今まさにキッチンペーパーをざるに敷いてホエーとヨーグルト分離させてるんだけど
この状態で冷蔵庫に入れないよね？

わけたヨーグルトも違う容器に入れれば良いんだよね？

27 ：教えて！ティラミスの人：2008/11/01(土) 20:47:17 ID:ZBMxFI1A

続き

分けるのに何分くらいかかるのかな？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 20:57:44 ID:fvVBsa9n

冷凍かぼちゃ解凍しないでガリガリ食べると
カボチャプリンみたいな味がする…
思ったより固くない、普通に食べれる固さ。
卵も砂糖も脂質も化学調味料も入ってないし、健康的だよ！

ちなみに、北海道産の栗カボチャです。騙されたと思って食べてみて～

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 21:03:21 ID:1uXtX+5j

毎日果実とかいう一袋3枚2袋入ってる薄いサクサクしたお菓子美味しい。一袋80カロリー。
コンビニで売ってた。

30 ：ティラミス：2008/11/01(土) 21:16:39 ID:unS5hkCT

ザルごと冷蔵庫に入れるべし｡下に深いタイプの受け皿忘れないように。何分かかるかとゆうか自分好みの堅さになったらいいと思う。夜に入れたなら翌朝がベストな固まりなはず。
ビスケットを上に軽く押し付けて重しにしてもうまいよ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 21:41:51 ID:ZBMxFI1A

ティラミスさんありがとう＼(^_^)／
ざるごと入れて朝「純ココア」かけて食べます！
楽しみだぁ♪

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 23:29:44 ID:OOIl3cir

栗かぼちゃって普通のかぼちゃとは違うんですか？どこに売ってるんですか？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 00:02:30 ID:9zNEBg8u

無脂肪ヨーグルトDEレアチーズケーキ、
ティラミス、ババロア……

他に何かないかなぁ～ｗ。

ひらめきの達人さん、閃いたらレスよろ。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 00:05:45 ID:AfEDMyvk

本当にティラミスさんみたいな私にでも出来る簡単なやつおながいします

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 00:30:10 ID:Ekqz7Wjn

>>32
いえ、冷凍かぼちゃのパッケージに書いてあったのを参考に
載せてみただけなので、普通の冷食売場のでいいと思います。

あとこれは思いつきだけど、冷食のかぼちゃを半解凍の状態で
フープロにかけたら、かぼちゃのジェラートになりそうじゃない？
甘さが足りなかったら好みで甘味量とか足してさ。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 02:05:47 ID:PLJM7GXa

スレチかもだけど
DHCの小豆茶よかった
真夜中に過食衝動におそわれたけど
こいつにパルスイートで甘くしたらお汁粉ぽくて衝動落ち着いた
一袋３カロリーを200で薄めるから、０カロリーなわけだしね

あんこ好きな方は是非

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 02:20:29 ID:06N04hSY

都昆布のかたい昆布のやつ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 12:38:06 ID:H5YF+aVh

ティラミスさんきてた♪教えてくれてありがとうございます＼(^o^)／
今作ったら何時間後に食べれますかね？

39 ：ティラミス：2008/11/02(日) 14:54:44 ID:HnvFmrBU

今からだと五時間はいれておいたほうが良いかと。シャリシャリ感を味わいたければホエーをぬいたあと冷凍庫にちょっとだけいれるのもグー。やってみそ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:08:44 ID:klpB3Kjw

パルスイートで検索したら脳腫瘍とか副作用とか出たけど大丈夫なんですか？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:23:36 ID:AfEDMyvk

ティラミスさん、昨日の教えてちゃんです。
ありがとうございました(^-^)/
やってみたんだけどプレーンのヨーグルトと純ココアだと
甘党な私にはティラミス風な感じがしなかったんでパルスイートかけて食べたら大丈夫でした。
やり方間違ってるのかな？加糖のヨーグルトの方がよかったのかな？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:25:26 ID:FSflU007

最近はチロルチョコの「きなこ餅」チョコにはまってる
カロリー低めで美味しいよ～

43 ：ティラミス：2008/11/02(日) 15:32:48 ID:HnvFmrBU

パルスイートをお好みの甘さまでいれて混ぜ混ぜしてホエーぬきをしたらいいんじゃないかと。イチゴやらを流しこむ間にいれるとなおティラミスっぽくなるお

44 ：ティラミス：2008/11/02(日) 15:38:56 ID:HnvFmrBU

ちなみにホエーぬきをするまえにココアパウダーをいれて混ぜ混ぜしてホエーぬきをすると茶色のココアムースケーキっぽくなる

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:48:28 ID:H5YF+aVh

ありがとうございます＼(^o^)／最初に聞いたものですけどティラミスさん人気になって嫉妬♪笑
5時間はおいて作ってみます!!無脂肪ヨーグルト何gで作ってますか？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:55:05 ID:H5YF+aVh

>>42
チロルのきなこ餅のおいしいね♪2年ぐらい前にそのシリーズのきなこ餅のアイス、きなこ餅のパンもはまった。
確かそのチョコ１コ50kcalぐらいだったけど、食べすぎちゃうから今は我慢‥

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:55:30 ID:NTW8BiUe

最初はノンビリ見てたけど、そろそろうっとうしくなってないか？

みんな自分で考えたり工夫する頭は持ってるだろ？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:59:58 ID:AfEDMyvk

>>43
ありがとうございます！先に入れた方がいいのか
また今晩作ります。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 17:39:08 ID:r7vdI3v+

先に砂糖とかココア入れてホエーに影響ない？
ホエー後でパックとかに使いたいんだけど

50 ：ティラミス：2008/11/02(日) 18:10:30 ID:HnvFmrBU

わたしはどんな場合でも出汁を一気に飲み干している

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 19:01:05 ID:8erk+ipd

なにこのスレ
チュプか厨房の馴れ合い？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 19:05:33 ID:FSflU007

>>46
確か大袋で10個入りとかのがあって
それだとちょっと小さめで、1個20kcalちょいだよ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:11:04 ID:AcO6ti3t

>>52
9個入りのヤツじゃない？
あれ一個31kcalだけど

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:27:04 ID:NeWOcQwO

９個入りは少し小さいんだ。
初めて知った。
いつも１個だけ買ってしみじみ味わって食べてる。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 21:06:28 ID:AfEDMyvk

さっきパルスイートいれてやってみた
明日が楽しみだ。
ティラミスさん、親切に教えてくれてありがとうございました！

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 22:17:31 ID:mC2CJAvg

チロルきなこ美味しいよね
今日、今年初めて９個入りパック発見して
５個も買っちゃった…

ちまちま食べよう…!

低カロリーではないけど、
ブラックサンダーは１個がちょうど105kcalだから
カロリー計算しやすい
１個で満足できるほどコテコテだし

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 07:57:42 ID:Inq9q+HE

キットカットもファミリーサイズのヤツなら1個66キロカロリーってわざわざ表示されてるから助かるよ。
やっぱりお菓子はちゃんと表示されてるとこっちは節制して食べれるから良いよね

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 08:32:00 ID:pVDClEGf

ギンナンうめぇ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 12:28:44 ID:EsHIiecl

かぼちゃ教えてくれた方ありがとう(^^)v今日買って冷凍してみます♪

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 18:14:20 ID:Inq9q+HE

そうそう、今朝パルスイート入れた奴作ったけど入れすぎたせいかココアパウダーかけても甘いだけだった。でも昨日よりはティラミスに1歩近付いてたｗ
明日はクリームチーズを少し混ぜてみようかなって思いました。
もちろんフィラデルフィアのカロリー四分の一のやつ。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 19:02:50 ID:uoqMB0bi

>>59
あ、あたしが食べたのは冷凍食品のかぼちゃなんで、
生を蒸して凍らせるのではうまく出来るかわからないです(・・;

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 19:16:52 ID:eTQnOVwK

カボチャにはまって毎日食べてたら全身黄色くなってしまった。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 19:21:23 ID:XUZtXmQX

ふかしイモウマス

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 19:25:23 ID:XUZtXmQX

あとみかんもイケる

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 20:31:40 ID:q9Z8AA14

カボチャは少し熱を加えてから冷凍した方がいいよ
凍ったまま食べるならなおさら
・・・・・遅いかもしれないけど、一応

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 20:48:58 ID:0atXPUa5

フジッコのおまめさんうめぇ
お椀に塩昆布と若芽を少量、おまめさんを50gくらい入れて
湯を注ぐだけでお吸い物になってうまいし身体があったまる。

きんときや黒豆みたいな大き目の豆は
ほっこりして芋とか栗っぽくてうめぇ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 21:45:16 ID:Inq9q+HE

あ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 22:13:00 ID:WMRZEuhP

>>66
豆の煮物大好き
あぁ、大量に食いてぇ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 22:25:30 ID:uoqMB0bi

>>65さんが言ってるように、自作の冷凍かぼちゃは冷凍前に
火を通す必要がありますが既製品を購入すれば火が通ってるから
わざわざ火を通したりしなくていいから楽ですよ～

開けてかじるだけというｗ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 23:22:10 ID:j7adSvpa

たんぱん

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 23:39:54 ID:xnaZLOMz

低脂肪ヨーグルトにミカン入れて混ぜると、フルーチェみたいで美味しい。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 00:12:02 ID:MwDFLhQV

>>69
かぼちゃに限らず、市販の冷凍野菜を火を通さず
直接食べるのは止めた方がいい。

加工工場がどんな衛生状態なのか判らない上に
そもそも｢加熱｣を前提にした商品なので、万一
生食で健康被害を起こしたとしても、補償してもらえるか
疑わしいと思うよ。

確かだいぶ前だけど、ミックスベジタブルをそのまま自然解氷して
食べた人が食中毒になって、市場に出回っている同系商品を
検査したら、かなりの確率で大腸菌が検出されたとか。

検出されたといっても、まぁ基準以内だったので衛生法上は
引っかからないらしいけど、｢必ず加熱して食べるように｣と
当時でもテレビなどで注意喚起がされていたからね。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 00:45:13 ID:FC+y7bwo

さつまいも100円セールはじまた

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 01:11:18 ID:qORDHhrA

芋をアルミホイルに包んで土鍋に入れて蓋を閉め、最弱火にかける。
大体１時間半～２時間ぐらい加熱すると、焼き芋屋のあのねっとりした焼き芋が作れる。
土鍋の蓋の穴からしゅんしゅん湯気が吹き出たら食べごろ。
途中蓋を開けたりせず、湯気が出るまで気長に待つ事がポイント

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:55:06 ID:bN+AqTMk

かぼちゃ買ってまだ冷蔵庫の中なんで今日帰ったら火通して冷凍して明日のおやつにしますヽ(´▽`)/教えてくれた方ありがとう♪☆

76 ：ティラミス：2008/11/04(火) 21:50:10 ID:NitsbnFF

中力粉にパルスイートと水と純ココアいれて混ぜ混ぜして紙コップにいれてオーブンで焼いたら見事なココア蒸しパンっぽいのができた。分量はかるのめんどくさいから全て適当。ウマー

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 23:15:36 ID:jYmuLgoi

あしたもわらび餅

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 23:23:39 ID:RMqSS6A+

>>76
コテハンうざいです

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 23:54:31 ID:NitsbnFF

ごめんなさい

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 00:05:44 ID:Ler3IS3C

>>79
ありがとう

0カロリー甘味料なら熱を加えても甘さのなくならないスクラロースもおすすめ
砂糖由来の甘味料で味が結構いいと思う
スプレンダって商品名で輸入されてると思います
砂糖由来とはいっても甘味料を使うリスクは他と同じだけどね…

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 03:55:53 ID:VxjwKMin

長時間おいてティラミスヨーグルト作ったけど、ティラミスって感じではなかったな。
時間とかおかないでもヨーグルトにココアとかかればいいじゃんって感じの味だった。
違うものとしてはまぁおいしかったです♪

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 06:29:39 ID:R8QcY3h9

セイムスで金曜日まで『ぐーぴたっ』の２００円の飲むぜリーが１００円になってる。
味は美味しいし、食物繊維やこんにゃくとコラーゲン入り。
マンゴー味は美味しかった。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 00:40:44 ID:fjL+pTAr

コバラ解消夜中のヨーグルト
レッドグレープフルーツ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 16:11:44 ID:9sr21r3g

低脂肪or無脂肪ヨーグルトはそのままおやつにもなるし、
ドレッシングにもいいし、マヨネーズ薄めるのにも使えるし
水切りして、カッテージチーズ風にもなるし、ホント便利だ。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:40:57 ID:L1raTyVU

最近ﾊﾏｯてるﾔｺﾌﾞｾﾝのｸｯｷｰは4枚で124kcalと低め。ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ではなく美味しいから食べてる。
ﾃﾞﾝﾏｰｸのｸｯｷｰで丸い缶に入ってる。丸缶は2種類あって、もう1つは少しｶﾛﾘｰが高い。

あっさり系で甘さ控え目。輸入食品店にあります

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 19:10:20 ID:L1raTyVU

連書きｽﾏｿ

ｽｰﾊﾟｰで売ってる「おやつで元気ｼﾘｰｽﾞ」のふ菓子もｵｽｽﾒ。1袋に14本入りで1本14kcal。
黒糖使ってあるからｶﾘｳﾑも豊富。ｶﾙｼｳﾑとDHA入り。

結構甘いから2本で満足出来るよ。値段も105円

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 07:34:56 ID:yeSyPpCO

あんのんいもうめえ・・・が焼き芋って食いすぎるとだめだな・・・。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 14:50:05 ID:c1QkHoWR

うん
炭水化物だしね

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 16:06:57 ID:7i7rJm1N

８０キロかロリチョコケーキうまぁい(*´д｀*)

でも止まらなくなるな

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 16:43:40 ID:x8PIFXCw

空腹マニアを見習え。
カネ懸からないぞ！

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 20:57:10 ID:ElgdFzDy

ぎょにソを薄切りにする。
クッキングシートに広げて8分位チンする。
（焦げないよう注意）
うまー。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 22:43:04 ID:6ugTlBn1

低カロリーアイス美味しいわ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 22:45:58 ID:HpmAn99i

>>92
80カロリーアイスのあずき最中にはお世話になってますｗ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 06:45:03 ID:8vbtjism

>>81
小岩井のクリーミーなプレーンヨーグルト（白地に茶色や黒の字のデザイン）を
ホエー抜きしたあと、フィラデルフィアカロリー4分の1クリームチーズと
パルスイートを好みの量まぜ、最後に森永の純ココアをかけると
よりティラミスに近付いた。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 12:53:00 ID:ZWoLNmtb

>>91
８分も？どんな食感？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 12:58:34 ID:ZWoLNmtb

りんごを薄く切って５分チンし、パルスイートとシナモンかけて食べたらウマ～！アップルパイを食べた気分になる。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 13:28:29 ID:arICBHPt

パルスイートってなに？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 13:41:00 ID:bp+Z6AV/

>>94
美味そう・・・・だが金かかるなぁ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 14:58:57 ID:nLvET5eq

寒天が最強でしょ。
無調整豆乳とパルスイートゼロで
豆乳かん作ると低カロリーでウマーだよ。
しかもタンパク質と食物繊維まで摂れるし。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 15:09:49 ID:9T5zCB46

寒天飽きるんだよね…大容量2キロ買ったけど今ではご飯炊きに入れるだけだ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 17:21:49 ID:8ffJabgE

このスレ見て作った

ふかしたサツマイモをマッシュして低脂肪牛乳と人口甘味料をまぜまぜ

あんこも人口甘味料で小豆から作って

サツマイモの上にあんこのっけて冷凍
食べる時にきな粉かけて食べたよ！超うまい(o^～^o)

でも超めんどくさい

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 17:56:39 ID:d9fn03+e

蒸かしたサツマイモだけで良いだろうに、わざわざ人工的な甘みをコテコテつけないと気が済まないのかｗ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:46:10 ID:XnNI5Jly

おやつというより食事だけど…
こんにゃくパスタっていうのが美味しい。
糸こんにゃく炒めて粉末ソースかけるだけで作るのも簡単。
噛み応えあるしカルボナーラ味だと19ｷﾛｶﾛだった。
たまに「体に悪そうなもの食べたい～！」ってなる人にお勧め。そういう味がします。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 23:51:25 ID:iJ9yFHM6

スペシャルＫおいしいよー
一袋97kcal

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 01:50:12 ID:DQA+qzRj

「果実をコラーゲンで包みました」
っていうドライフルーツみたいなやつ、一袋106kcal
これをパルスイート入りの無脂肪ヨーグルトにダイブさせた。

めちゃめちゃウマー♪

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 09:39:46 ID:RJ8bfzi3

シャトレーゼのアイスは安いし素材も良く
HPでカロリー表示してあるから、お気に入り。カキ氷が好き。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 10:08:49 ID:+YhURuo6

>>105
そのコラーゲンドライフルーツが気になる。
プレーンヨーグルトに一晩つけおきしてみたらどうかな

ドライマンゴーでやるとヨーグルトがマンゴーに水分を吸われて濃厚になり、
マンゴーも生っぽく柔らかくなってかなりうまい。
ドライマンゴーだとカロリー高いから、低カロおやつにはならないけど

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 11:35:26 ID:dbHzGmHs

最近0ｶﾛﾘｰのｼﾞｭｰｽを寒天で固めて0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ作る

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 12:12:14 ID:7nhp8nIF

どうでもいいけど
コンビニとかで売ってるカロリーオフ飲料はジュースって言わないよな
幼児語みたいでウヘェ頭悪そうただでさえデブなのにキモって思った
ごめんなさい

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 12:16:25 ID:+/DDBmzg

じゅーちゅでちゅぅー
ｺﾌｺﾌｩｰ

でももし美味しくできるレシピがあったら教えてほしい
市販のゼロカロゼリー並みに作るのもそうそうできるこっちゃない

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 12:58:55 ID:ZaOFh4u9

カッテージチーズとハチミツ生姜入れたホットホエーが夕食後小腹すいた時の低カロリー間食

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 13:04:35 ID:/2rJEDoq

すみませんこれってどこがカロリー表示なのか教えて頂けませんか？
60ｷﾛｶﾛﾘｰで良いのでしょうか？いきなりすみません。http://imepita.jp/20081109/470130

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 13:09:23 ID:a43kbAA+

0カロリーのゼリーいいよ。
腹持ちも凄いし。
ちなみにそれで
76→68まで来たからｗｗ

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 14:06:13 ID:GyTq9m6c

>>112
うん。15gあたり60kcal。
少量だから低カロリー、ってタイプですね。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 14:13:32 ID:HIn5Mb76

>>112
脂質も0タンパク質も0か…炭水化物の塊だね。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 14:28:34 ID:/2rJEDoq

>>112です

>>114 >>115ありがとうございます。ドライフルーツなので糖質の塊ですね。ありがとうございました。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 14:30:56 ID:/2rJEDoq

>>116途中送信してしまいました。すみません。
マンゴー、パイナップル、ドリアン等々買ってしまい糖質オンリーでちょっとショック

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 19:21:07 ID:7nhp8nIF

普通のドライフルーツなら
糖質オンリーじゃなく食物繊維や栄養分も多く含まれてると思う
ジャンクフードなんかよりよっぽど有効なおやつだよ
量を食べ過ぎちゃアウトなのはどちらも同じ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 16:04:35 ID:Qa20WR55

日本ハムからも１０kcalのゼリーが出ましたね。
セブンイレブンで買ったんですが、「ナタデココ」と「りんご入り」
「ナタデココ＆ブルーベリー」の３種でした。
たらみの「パイン」「オレンジ」の２種類のナタデココ入り０kcalゼリー
も美味しかったです。
歯ごたえがあってたらみの方が気に入りました。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 18:12:16 ID:i4MUkhl/

>>119
低カロゼリー情報は是非こちらへ！

【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224925144/

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 00:16:45 ID:AXFO+uIr

>>101
冷凍すると味って薄く感じるから、
甘党なら食べる直前に黒蜜を少しかけたりする方がいいかも

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 01:00:49 ID:vZl2cD/T

駄菓子の四角くて小さい餅みたいなの良い
つまようじで食べるやつね
定番のさくらんぼがいちばんうまい
1パックはそんなに大きくないけど50kalくらい
よく噛んで味わうと幸せ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 11:09:14 ID:UAcV39s7

ローファット牛乳をチンしてパルスイート入れてバニラエッセンスを1～2滴IN!!
満足感がすごい！

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 12:29:02 ID:3KyTRRX9

「おふラスク」美味いよ。小袋×4袋入りくらい、1袋20カロリーくらいだた。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 16:27:27 ID:MQyYnnyj

ピカラダうまー♪
コラーゲンも摂れるし最高。

あと無脂肪ヨーグルトもいいけど
無脂肪牛乳もほんと役にたつ。
今日はパルスイート使って、カスタードクリーム作ってみた！
ついでにあっさりホワイトソースもｗ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 16:31:13 ID:hXggrkVY

ヨーグルト良いですね

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 16:31:45 ID:hXggrkVY

ヨーグルト良いですね

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:00:38 ID:CPDKsRDy

フランスパン工房てカロリー低いね

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:20:52 ID:NTU+dXA3

カロリー低いからお腹にたまらないんだよ、「食べた」感が少ない。
でもおいしいよねフランスパン工房。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 00:21:34 ID:rdzbHZnG

ドラッグストアのベビーコーナーにあるおやつ。
低カロリーでおいしい。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 13:15:27 ID:3JAuCXAl

カッテージチーズ
パルスイート
レモン汁
を混ぜたら低カロリーレアチーズケーキができるよ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 15:01:51 ID:dnaLsJWl

既出

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 15:20:48 ID:AlGCnWHO

確かに以前にも出たけど、カッテージチーズは高タンパク低脂肪でいいよね。
>>131にバニラエッセンス数滴、もオススメ。

低カロおやつを自作する時に、エッセンスって便利だと思う。
甘い香りで満足感UP。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 17:02:06 ID:rkFmvKcO

>>133
バニラエッセンス買ってきた。
ノンファットミルクと甘味料入れたコーヒーが
バニラの香りで美味しさアップ！

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 03:06:34 ID:QBSAOwC/

チーかま
いかくんせい
たこわさとかのつまみ
甘栗むいちゃいました

あと少しカロリー高いものは、なんでも半分残すか、誰かとはんぶんにしてる
和菓子うまい♪

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 03:20:25 ID:6iggzSn7

するめってのは、おつまみコーナーにあるやつなのか、それともダシとかで使うようなでっかいやつなのか…みんなが食べてるのはどっちなの？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 03:24:11 ID:o6Z4gJRJ

サンクスのチョコ大福１２３カロリー。今食べたけど夜勤で疲れきった体に染み渡るわ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 05:14:13 ID:dmbP31A9

マスカットのゼリーでゼロかな、買った。この種類は量がいっぱいで腹が膨れるな。
でも美味い場所だけ(ナタデココ？)先に食べてしまい、後々ゼリーだけが残る…

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 14:02:15 ID:E7LYMGR1

煮干しなら食べてもいいですか＞＜

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 16:16:45 ID:QW2XFxCX

ホエーって田中義武の牧場で豚にくわせて肉質よくしてるよな

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 17:01:35 ID:HcOzCNpO

蒸し大豆うめぇ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:46:54 ID:jbdkf2tH

蒸し大豆作り方kwsk

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 14:38:41 ID:qFhF0T6f

真空パックの大豆の水煮でもうめぇ　

おれ、お豆大好きなだよな・・・・

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 15:15:02 ID:qFhF0T6f

http://www.toushitsuseigen.com/shop/da_mushida.htm

>>141
これか？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 17:15:32 ID:lW5YAVwk

>>144
http://www.maruyanagi.co.jp/product/musi/
そうそう。公式サイトはこっちだね。

甘い煮豆も甘くない蒸し豆も大好き＼(＾o＾)／

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 18:21:07 ID:3ITMlVTM

カロリーは高い方じゃないか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 19:50:06 ID:P/Aw/GHQ

煮豆私も最近ハマってます
ひじきとコラボとか超うまい
100グラム200キロカロリーまで行かなかったような…
しかも甘いし一粒一粒よく味わって食べると満腹になるからおやつ代わりにはこりゃいいわ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 20:08:12 ID:8m4ljmXR

セブンイレブンの辛口するめ足にはまってる…
もう何年もだけど

たんぱく質10g入ってて
カロリーは60位だし
ダイエットにいいかも？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 20:18:53 ID:pHE1DdXQ

スルメとか、いかのくんせいとかホタテの貝柱とか
魚介類のおつまみって、種類によっては低脂質高タンパクで
ダイエット向きだよね。
消化が悪いのが難点だな

150 ： ◆T0e.kDbaK2 ：2008/11/21(金) 01:09:43 ID:1gMtc8a+

そろそろ干し柿がおいしくなる季節だね。
みなさんはどのようにアレンジして食べてます？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 02:16:19 ID:mJkB7GJ6

干し柿や干しいちじくは甘くてうまいね
カロリーはそれなりだけど、油脂がほとんどないのと果糖の甘味の強さは嬉しくなる。
いいものをそのまま、お茶とあわせてが一番うまくない？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 05:16:29 ID:N7g5H0oZ

>>149

するめは匂いも困る…

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 20:22:32 ID:7u0XpyYq

>>149
あと塩分も多い

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 20:33:20 ID:f8keQUC1

さけるちーず

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 01:38:20 ID:qNYNGf0b

男梅タブレットやハイレモンにハマってる
おいしいし、噛まずに舐めればお腹に結構溜まるよ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 19:35:32 ID:oEetAaUS

SPASH
Smart time
糖質0で女の子向き♪

さけるﾁｰｽﾞ前はまったけど、普通に脂質高くない？

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 16:50:19 ID:7rbrkzqF

セブンイレブンで買ったプチ雪見だいふく、３種類あって１個約20kcal。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 16:56:16 ID:oWZUpzcO

>>151
わかる！
干し柿とか自然のおやつは無添加で体にも良いしお茶が合うよね。
あったかい緑茶と共に食べたいなぁ。
カロリー高いみたいだけど、食物繊維も豊富で美味しいし一石二鳥だｗ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 17:11:46 ID:KzmQwW/E

カロコンアイス小カップ40kcalと自作コーヒー寒天(パルスイート使用）
一緒に食べると味にもボリュームにも満足できて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 19:07:36 ID:ljWOdS5r

一口さつまいも
一袋あたり120カロリーで量もちょうどいいしうまい！！

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 19:50:54 ID:zes5bI+5

ダイエットココアって飴普通ああいうタイプの飴って20キロカロリー前後だけどあれは半分くらいだから良いよ！
味は何とかココアの味するから空腹ごまかせるｗ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 21:08:30 ID:z2WKZLU0

都こんぶ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 21:20:54 ID:5Ggrktot

ダイエットココア美味しいよね
でも食べ過ぎてしまう…
コーヒーのノンシュガーの飴も
同じ位のカロリーでかなり美味しい

私は食べ過ぎるからミンティアにしてる

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 03:00:19 ID:sSDPXxEd

無印良品のデザートドリンク（ウイダーinゼリーみたいなヤツ）、1個180g入りで
バナナプリンが27kcal、マンゴープリンが22kcal。
バナナ食べたけど美味しかった。

マンゴープリンはパーフェクトプラスのマンゴープリンよりカロリー低いね。
これ、ファミマでも売ってくれないかなー・・・

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 03:04:33 ID:81JMdMms

>>164
お、それスルーしてたけどよさげだね
今度試してみるよ　ありがとう

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 16:30:15 ID:/TfapNTS

ｻﾝｸｽでしか見た事ないけど、いよかんピールと柚ピール
ピールの砂糖漬けみたいなのだけど80kcalあるかないかだったと思う
少し甘い物が欲しい時に食べてる

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 23:04:07 ID:WhQyoMqK

たんぱ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 23:23:56 ID:fJmiRgkN

蒟蒻ゼリー復活ｋｔｋｒ

従来品より柔らかくなってるらしい
マンナンライフもバカ親のせいでとんだ迷惑だな

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 00:04:40 ID:Fl3leCW0

あの歯ごたえが無いんじゃ楽しみが薄れるな(´･ω･｀)

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 00:20:37 ID:Wt453RjH

蒟蒻ゼリー、あの硬さが魅力だったのにぃー
それにしても、柔らかいほうがかえって心配。
そっちのが、子どもやじーちゃんばーちゃんが油断して喉につまらんか？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 02:46:11 ID:yAAVLe+s

グミくらい硬くして、切れ目入れたらいいんじゃない？
そのまま飲み込もうとしたら口の圧力で切れちゃうくらいの
詰まらなきゃいいわけで

てか子供に食わせるなって書いてあるのに、管理できない親がおかしいとしか思えないけど

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 22:09:37 ID:xeOo1boP

蒟蒻畑のクラッシュタイプのグレープフルーツ味ウマー
７０kcalなので重宝してる。

イオンのトップバリュで０キロカロリーの似たようなのあるけど
マンナンライフが作ってるのかなあ？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 10:16:28 ID:WGCLS++C

>>171
＞てか子供に食わせるなって書いてあるのに、管理できない親がおかしいとしか思えないけど

自分も最初はそう思ったんだけど、ゼリーとかって、元々「おやつ」
のイメージ強すぎるから、なかなか危険まで考えにくいってのは否定できないかもね

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 13:54:13 ID:tcji3E6x

>>173
でも「書いて」あるんだよ？ｗ
こんなにニュースになってるし、親が確信的に与えてるとしか思えない

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 22:50:01 ID:ZM0xq9xw

亀田製菓の「ハイハイン」というお菓子（米菓）が好き
2枚一組で個包装されていて、1個装当たり12キロカロリー。
乳幼児に食べさせることも想定しているので、
着色料、保存料、香料不使用。
口溶けが優しく、ほのかに甘みが広がっていく。

太ってた頃ははっきり言って物足りなかったけど、
最近ではこれくらいの甘みの方が心地よく感じる。
下手に後を引いたりもしないので、一組食べれば充分に落ち着く。
けっこうおすすめ。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 13:01:32 ID:OWjQ19tp

>>174
確信的に与えてると思うの？笑う話じゃないし

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 14:32:47 ID:TFL4X+Gf

親の頭が弱いのは確か

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 15:32:19 ID:OY/BA8MG

>>175
ハイハイン美味しいよね
私も大好き
１枚を３分の１くらいに割って舌の上でゆっくりと溶かしてる

あの味の柔らかさはちょっと他のお菓子では得られない

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 17:53:25 ID:l8/4MWZm

まて、あれは恐ろしい菓子だ　＞ハイハイン

一般人「ほんのりと甘くて美味しい」
脂肪脳「何これ？味しないんだけど。あいだにクリームとかはさんでないの？」

という感じで、脂肪脳であるか否かが即座に判定されてしまう
姉が好きでよく買ってくるんだけど、
私はダイエットが軌道に乗るまで見事に脂肪脳だったorz

最近では逆に物足りないと感じたら、
「ちょっと味付けが濃いのが続いてたかな」と振り返る
いい指標にしてるけどね

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 19:03:03 ID:WhTSbgPe

ハイハインのプレーンは特になー
確かにデブ脳かどうかの指標になる

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 19:07:57 ID:Hk5dOGVG

>>179読んでなるほどそれが脂肪脳なんだ・・・すげぇ～と思った。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:29:54 ID:N8PmD3Vr

試しに買ってみたよ、ハイハイン。

オーケー、私、脂肪脳だったorz

兄（162cm/48kg）にも食わせてみたところ、
｢素朴な味で旨いね｣と商品名まで聞かれた。
よほどお気に召したらしい。
そりゃ一ヶ月前まで毎日ポテチ一袋食ってた私と
一ヶ月に一度和菓子を食べるかどうかの兄とでは味覚が違う罠……
体格を超えた根本的な部分で現実を突きつけられたよ。

ダイエットのモチが上がった。
今に見てろーーーーーー！

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:41:13 ID:N8PmD3Vr

追記
同じ亀田の｢白い風船｣のクリームがない感じなんだ、まさしく。
そうか、クリームが無くても一般人は十分満足するんだね……

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:59:51 ID:gM9CzvfQ

でも白い風船も1枚17kcalくらいだからクリーム挟んだお菓子にしてはまだ
マシな部類なような気もする。何枚も食べちゃったら駄目だけどさ…

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 23:13:39 ID:x8uIGzMn

>>179
甘党かどうかじゃない？
知り合いの太った人が「ちょっと甘くてうまくね？」って言って勧めてくれた
その時は「赤ちゃんみたい」と思いつつ、おいしく頂かせてもらいました
これ赤ちゃんのお菓子だよね、私も好物で、小学校くらいで「もう赤ちゃんじゃないでしょ」で卒業させられたんだけど、知り合いから頂いてからまた再燃しました

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 10:57:07 ID:2ubTvjY/

★＜こんにゃくゼリー＞消費者団体が販売再開見送り求める

・幼児の窒息死亡事故で製造中止になったこんにゃくゼリーを、食品メーカー「マンナンライフ」
　（群馬県）が販売再開するのを受け、６６団体がつくる「消費者主役の新行政組織実現
　全国会議」（ユニカねっと）は１日、声明を出し、メーカーなどに、安全性が確認されるまで
　製造・販売を見送るよう求めた。

　声明は、判明しただけで２２件の死亡事故が起きたのは、吸い込んで食べるミニカップ容器の
　形状などに欠陥があるためと指摘。行政機関にも新商品の安全性テストをし、データを
　公表するよう求めた。
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081201-00000072-mai-soci

○ユニカねっと
消費者主役の新行政組織実現全国会議
連絡先
事務局長　弁護士　拝師　徳彦
260-0013
千葉市中央区中央4-8-8　日進ビル４階
千葉マリン法律事務所
電話　043-225-6665

電凸なんてするなよ！

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 13:51:05 ID:0KZ0F7lq

ハイハインもだけど1歳からのかっぱえびせんも近いものがあると思う！
あれかなり薄味で小さくカットされてるからカロリー低いし。多分あれで物足りないと感じる人は塩分強い人だと思う。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 19:01:32 ID:4hkMXpSN

痩せﾓｰﾄﾞになると薄味が好みになるよね
私は痩せてからﾎﾟﾃﾁのﾌﾚｰﾊﾞｰ、煎餅、生クリームが駄目になった。
今はﾋﾟﾝｷｰにはまってる。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 02:05:32 ID:bSimr3m/

海苔に薄くご飯のっけてせんべいにすると腹持ちいいしおいしい

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 12:35:14 ID:boMEnb5X

DHCのこんにゃくチップスのチョコ味うまかった
1袋47カロリーだっけな？
ダイエットコーラと一緒に食べたらかなりお腹ふくれた
ただあれだけの量で200円弱
高ぇ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 13:32:49 ID:KD5YQREq

おやつじゃないかもしれないけど
柚胡椒inしたらば（カニカマみたいなやつ）
他にもチーズ、明太ポテト味、ノーマルがある
味によるけど1本73～90kcal位。今ハマッてる。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 16:35:34 ID:GKLM4qxc

手作り豆乳寒天。
低カロリーで、食物繊維も摂取出来て、お腹も満足。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 22:46:15 ID:hERgSXLW

えんどう豆スナックってポテチとかと比べると低カロリーで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 05:23:43 ID:VK0/uxvB

最近焼きじゃか？焼きポテト？みかけないんだけど
消えちゃいました？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 09:52:03 ID:LN/59TRN

スーパーで売ってる蒸大豆の袋に一味と塩を適量いれてシャカシャカ
うますぎるのでヤバイです、最近、主食になりつつある。
イソフラボンとカプサイシンで育毛にもいいらしいので・・・・

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 10:08:56 ID:8eo05sX6

>>195
へえー
クレイジーソルトとかでもうまそうだね、試してみようかな

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 10:30:12 ID:LN/59TRN

クレイジーソルトでも旨いです、黒胡椒もおススメ。
頭髪が気になりだしたので一味にした次第です。
蒸大豆、ホントに旨い！

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 17:05:27 ID:4b1M/TUh

チーかま、カロリー高いと思ってたが全然違ったんだな。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 22:15:11 ID:UkOIFCrq

梅カムこんぶの名が上がってない事に驚いた

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 10:57:47 ID:c20y/F29

既出

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:53:12 ID:0p0gJOBD

ﾀﾝﾊﾟﾝ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 22:17:18 ID:hm+f+iWJ

短パンウザー

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:05:18 ID:Myw5cHIK

セブンプレミアムの「なごみのきなこせんべい」
前出のハイハインにきな粉をまぶしたようなもので、
優しくさっぱり甘くてｳﾏｰ
一枚15kcalで個包装なのも嬉しい。セブンイレブンやヨーカドーに売ってるよ。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 00:33:27 ID:/QH6Zknu

短ぱん

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 00:51:00 ID:voD0m3YW

↑貴重なご意見ありがとうございました

↓次の方どぞ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 20:15:38 ID:4Z+pQF5l

>>203
なごみのきなこ、「せんべい」は岩塚製菓の「きなこ餅」と同じかな？
あれ、美味しいよね。同じく小包装なのが嬉しい。
セブンプレミアムの商品って中身はお菓子屋さんやスーパーでも売ってるのと
同じものが多いよね（ていうか殆どそうか）
おなじシリーズの「ふんわり餅」は「ふんわり名人」だし。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 23:05:25 ID:W1nC2fxF

カロリー低くてもコレステロール高かったら良くないよね…むしろ太る？
セブンで買った甘辛するめだったかな？おいしいし一袋85kalなんだけどコレステロールが高いみたいだ。

おやつじゃないけど、最近わかめスープに乾燥わかめをもっさり追加するのにはまってる。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 00:49:49 ID:wA2djSsg

>>207
ただし、イカはタウリン含有量もかなり高いので判断が分かれいるみたいです

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 18:49:16 ID:ifovkT+T

既出かもしれないけど、ほうじ茶寒天作って黒蜜かけるのが好きです。
この時期ちょっと寒いけど、この寒天なら沢山食べても罪悪感少なくて嬉しい。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 19:08:44 ID:mj5APIAV

>>209
香ばしくておいしそう。
ほうじ茶寒天って初めて知ったけどググると結構出るんだね
試してみます。ありがとう！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 22:54:21 ID:9hhTBJ5w

へ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 23:24:57 ID:hjvj/JCQ

の

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:09:04 ID:Umz9Xg13

へ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:38:15 ID:vQXxDBht

ぬ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 01:58:15 ID:TucMhD7O

も

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 02:01:18 ID:vxYmzT2T

へ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 07:02:44 ID:Uv737adj

ず

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 21:13:26 ID:nhjt1CO6

おい　なまってっぞ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 21:21:18 ID:jQD/CMZK

この流れにワロタ。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 02:11:00 ID:Pdr36oPZ

外食になるけどベローチェのコーヒーゼリーは良い。ソフトクリームがでーんってのってるのに130kalくらい。ゼリーもうまい。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 22:02:46 ID:3v2HaMgT

ごましおをそのまま食ってる

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 22:08:44 ID:cH4Rljgg

あまぐり！つつじ！

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 23:17:20 ID:NwPvfWDK

冷奴うまい

寒いけど

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 02:08:37 ID:F0zHWg3z

>>223
レンジでチンしてポン酢だ
うまいぞ！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 02:41:16 ID:vKYM/u6t

ふわって言う米チップス150くらいのカロリーで美味しいし満足する
ポテトチップス食べたいけど…ってひとにおすすめ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 18:05:09 ID:ZcIr5hjb

今日スーパーで、焼きじゃがっていう
ノンフライのポテチ買ってみた
全部たべても157カロリー

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 19:28:57 ID:mOJkVe1K

>>226
でもあれ内容量のわりに値段がねぇ・・・
いつも迷うんだけど、あれ買うならおから蒸しケーキ作ろう！
って思っちゃうんだよね。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 21:22:37 ID:MzSU7t+H

>>227
うちはコレで作ってるよ、ノンフライのポテチ！
http://www.amazon.co.jp/dp/B0009MZ43C/

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 21:50:30 ID:fl23nxfQ

短パン

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 23:45:15 ID:Ip9GJt1K

>>228
その道具使わなくても出来るよ。
オーブンシートに薄切りジャガ並べてチンするだけでおk。
味付けはチンする前にしてね。

ってこの流れ何度目だろう・・・

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 02:28:39 ID:/Y5oXELj

タラタラしてんじゃね～よってお菓子一袋どれくらいカロリーあるか分かる方いらっしゃいますか？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 03:00:32 ID:a6vboux4

タラタラｗ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 07:42:03 ID:tbJOikvo

さつまいもをスライスしてチンもおいしいよ。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 07:47:52 ID:yB835ycA

ベルキューブ１粒何カロリーですか？
箱がないんで…

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 10:46:26 ID:9cmkB55W

ベルキュー一粒15くらいだよ
一粒で済むなら良いがな

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 12:02:58 ID:CTdhdgOn

そのﾁﾝはﾚﾝｼﾞ機能？オーブン？トースター？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 16:01:30 ID:jIxKLIt5

>>228 >>230
いいこときいた！！
このスレＲＯＭってたけど初めて見たよ～
塩コショウとかうまそうだ。

>>231
ああいう駄菓子系ってカロリー表示無くて困るよね。
うまい棒とかさ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 16:23:59 ID:/EM41K96

>>231 >>237
タラタラしてんじゃねーよ、エスニック風味が100gあたり301kcal（1袋
11g入りで約33kcal）なので、そんなもんじゃない？
ttp://www.yotchan.co.jp/products/list.html
うまい棒は1本44～60kcalくらい？
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?queId=7747675
だけどうまい棒は十円で売るために原材料費の価格変動にあわせて長さが常に変わって
いるらしいので、いつも同じとは限らないみたい。
ttp://muuum.com/calorie/1191.html

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 16:32:15 ID:M1R/cZER

その辺のカロリー表示のない駄菓子は
ダイエット中は視野に入れないほうがいいよなあ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 18:07:29 ID:jIxKLIt5

>>238
おぉ～ありがとう！
タラタラしてんじゃね～よってそんなもんなんだ。
なんか体に悪そうなｗ色や味付けだからもっとあるかと思った。
うまい棒はそんなもんだよね。たったアレだけなのに・・・

>>239
同意。
最近はおからケーキくらいしか食べなくなった。
鬼太鼓大好きだったけど、１枚60kcaもあるの知って食えなくなった。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 10:36:13 ID:M+/73Mkp

>>236
レンジでチン

以前のテンプレを簡略化したの貼っとく。

(1)、芋を適当に薄くスライスしたらオーブンシートに重ならないように広げる。
(2)、塩や胡椒など、お好みで味付けする。
(3)、レンジで10～15分前後(※)チンして（適度な焼き色が付く程度）出来上がり。

※レンジの性能や芋の厚さによるので、レンジの時間は各自調整してください。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 14:52:29 ID:s+/LjBMc

干し芋うめぇ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 19:05:13 ID:dhYopUL3

おやつになるか判らんが笹かまぼこ
4つ入ってて128キロカロリーだった
たんぱく質もとれる

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 17:05:41 ID:Cocjj+AJ

>>242
干し芋は凝縮されたでんぷんという罠なので危険だ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 17:59:21 ID:SicpLWQo

>>243
あれ低カロにはいるのか！！
４つで128だともったいなくて食えん・・・

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 14:15:02 ID:tWr+ZcvO

ホットケーキミックスでバナナ蒸しパン作っておやつに食べる！
油やバターや砂糖使ってないからまだマシかなぁと思ってる…
食べ過ぎには気をつけながら……

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 14:34:38 ID:d6jGNL14

ホットケーキmixのカロリーみて驚愕するぞ。
ローカーボしてる自分は、
ホットケーキmix使ったもの食べると3-4kg戻る。
悪魔の粉だ。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 14:56:53 ID:E8pc2OFu

アーモンドエッセンス買ってきて杏仁豆腐用シロップこさえて絹豆腐にかける。
カラメルソースも作って絹ごし豆腐にかける。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 15:05:59 ID:CGnOTeHv

ホットケーキミックス買わずに薄力粉と重曹を買えばいいのよ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 15:17:42 ID:DfBOIaPC

瓶詰めとかで売ってる離乳食が適度に味が薄くて低カロリーだったりする

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 15:28:19 ID:qni/qi7N

>>249
BPと砂糖も入ってるよ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 15:38:45 ID:Gvv6+z+h

ホットケーキミックスも小麦粉も片栗粉も白い粉は大抵100g約360kcal。
大さじ1で約30kcal。さらに殆ど炭水化物。
こわいねー。めちゃくちゃうまいけど。
どうしても食べたい時は大さじ3でマグケーキ作ってる。
チョコ一かけのせて100kcalちょい。
大豆粉じゃ再現できないんだよね。このなんともいえない感じが。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 16:24:42 ID:YUt0yt6z

コンビニに売ってるスモークチキン。
でかいし上手いのに一本50kcalいかない。高蛋白だし最高です。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:06:14 ID:zlDp7GAB

>>247
それにしたってどうやって
3万kcal分もホットケーキミックスを食うんだ

3～4kg増やすってそういうことだぞ？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:16:34 ID:d6jGNL14

>>254
低炭水やってると、グリコーゲンが枯渇するらしい。
それに3倍の水分がつくらしいので、炭水化物とってグリコーゲンがたまると
同時に水分がたまって、3～4kgはすぐに戻る。
炭水化物取ると、めちゃ体が浮腫んだ気がする。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:18:59 ID:OQpN0hWK

自家製のフルーツ入り豆腐大福
豆腐大福のあんこの量を減らして代わりに苺とか巨峰とかラ・フランスとかフルーツを入れてる
一個だいたい80kcal弱で腹持ちもよくて大助かり

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:58:12 ID:zlDp7GAB

>>255
通常グリコーゲンが主に貯蔵されるのは肝臓で、
そこに貯まるグリコーゲンは100g（600kcal分）だそうなんだが

スレチなうえに半端な知識しか持ち合わせてなくて申し訳ないんだが
やっぱり腑に落ちんなあ…
とりあえずレスサンクス
機会があったら自力できちんと調べてみます

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 18:21:30 ID:d6jGNL14

>>257
筋肉にもグリコーゲン貯蔵
TOTALで1kgくらいらしい、ほんとかどうかわかんない。
けど、食べた量は少なく(1kgくらいかな・・)でも明らかに翌日3-4kg増える
原因は他にも有るかもだけど、体中が浮腫む。
塩分も関係有るかもだけど、パン食べたり、ホットケーキ食べたりすると
翌日テキメン。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 22:42:25 ID:pM6j0yA1

大便溜まってんじゃね？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 23:34:17 ID:DfBOIaPC

http://portal.nifty.com/2007/06/06/c/index.htm
これに影響されて離乳食いいなと思った

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 04:27:36 ID:lyS7Kqd8

>>248
マジ？おいしい？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 04:35:51 ID:3yxkVj1n

>>251
甘さを自分で調節できるのよ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 14:10:37 ID:zbxSAgQU

絹ごし豆腐150g(3個\98)に黒蜜10g(180g\101業務スーパー)かけて食べてる｡満足感あって美味しいしお手軽
114kcal

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 16:55:42 ID:LmqKZNsO

うまい棒のカロリー、問い合わせてみた

とんかつソース味：29kcal
サラミ味：34kcal
チーズ味：36kcal
テリヤキバーガー味：35kcal
コーンポタージュ味：34kcal
やさいサラダ味：35kcal
めんたい味：33kcal
なっとう味：35kcal
たこ焼味：36kcal
チキンカレー味：35kcal
エビマヨネーズ味：34kcal
キャラメル：50kcal
ココア：47kcal
ぶたキムチ味：34kcal
牛タン塩味：33kcal
チョコレート味：38Kcal

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 17:34:19 ID:DE/8+StH

>>264
ありがとう(*´ω｀*) あなた大好き

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:16:26 ID:HNYwI2yS

>>264
ありがとう､これって｢やおきん｣に問い合わせたんだよね?
昔から定説となってた一本50~60kcalよりかなり低くてビックリ､もっと気軽に食べれそう

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:57:29 ID:BJGxkh9H

だからって10本まとめ買いして一日で食べたりするアフォが出るので程ほどに

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 21:37:36 ID:KWamn2gU

刺身こんにゃくうめぇ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:03:53 ID:pvLyZpS/

>>268
うん、私も好きだ。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:13:58 ID:sf4J8PDJ

>260
カロリー調整に使うのにいいかも！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:30:28 ID:4cn0jsTP

セブンで焼かまぼこっての買った。このスレでちらっと見た甘辛するめも。
どっちもめっちゃｳﾏｰ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 00:13:00 ID:Pk1foN8J

>>264
これ見てキャラメルコーンとかすごいカロリーだろうなと調べたら、
からむーちょにワロタ。こんなもん食うならステーキ食った方がいいや。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 00:37:04 ID:AQP/RtF4

>>253
ファミマに見に行っても無かったんだが、何処のコンビニに売ってる？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 18:03:25 ID:Y4FHjOnA

>>253
50kcal以下のでかいスモークチキンなんてあるのか？
100ｇあたりじゃなくて？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 19:30:51 ID:jA/4ne5g

>>274が「でかさ」に過剰な期待をしすぎなのでは？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 21:01:21 ID:B1KQZvdQ

鶏肉でもっともカロリーが低いささみですら
1g＝1kcal だからね
それをふまえて、後は常識で判断するべしってとこだろ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:39:25 ID:0oaoXsdC

ゼロカロリーゼリーがうまい。

ま、うまいと言っても、100kcalもあったら絶対食わん程度の味だが。
でもゼロカロリーにしてはすごくうまい。
食った後、腹にたまるので、空腹感でやり切れない時なんか重宝する。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:41:50 ID:gEHkUynG

あれ量もあるし結構いいよね
ただ完全にゼロカロリーなわけじゃないよね？ちょっとはありそう

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:49:10 ID:8OyX+GXJ

専用スレあるよ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 11:24:37 ID:DzbDIuSW

>>277-278
【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224925144/

書き込む前にまずは専スレがないか検索してみよう。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 14:42:38 ID:qRj1kkfS

別にいいだろｗ
いちいちしきんのうぜー

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 14:48:32 ID:IZ/rCITb

>>280
流れで出てもおかしくない話題だし、
別に先走って専用スレを立てちまったわけでもないだろ
自分もスレチにはムッとしやすいほうだけど
そこまでは思わないし言わないなあ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:27:03 ID:IZ/rCITb

それはそうと誘導ありがとね>>280

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 16:29:57 ID:4pw7sYRZ

>>282
そんなきつい口調でもないじゃん
280はただの親切な人でしょ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 23:30:47 ID:jIvA1xfi

>>264
そうだよ～やおきんに問い合わせました。
問い合わせたら翌日にすぐ返事がきたので
やってみるもんですよ＾＾

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 23:32:02 ID:jIvA1xfi

間違えたｗ
>>266でした

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 18:42:08 ID:mpqblYmc

ケーキ食いてぇ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 21:43:19 ID:vZwTPcLs

今日くらいケーキ食おうぜ～

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 17:31:12 ID:6QHnMBxn

>>273

セブンイレブンのお惣菜コーナーにありました。

>>274

ささみ丸ごと一本38グラムくらいなので50キロカロリーいきません。
なんといっても脂質が低いのが嬉しい。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 17:06:36 ID:y7jeGyiM

おやつじゃないけど私はおやつ気分で玉葱食べてるｗｗmixiで見てやってみたらうますぎてはまった。

皮むいててっぺんと根っこをとる。上下に十字に切り込みを入れる。レンジで３分くらいチン。軽く水気をきって醤油と鰹節をかけて完成。ポン酢でもいいらしい。味付けはお好みでいろいろできそうだなー。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 17:26:47 ID:ZeNSiu1t

>>290
そう言えば玉ねぎを丸ごとオーブンで焼くとうまいとかうまくないとか聞いたな…
詳しい調理方法は分からん

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 19:22:50 ID:p97TsRI9

>>260
なかなか奥深いね、離乳食も
気分転換に食べてみるのもいいかも

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 18:29:05 ID:GpZoEMim

>>289
ｻﾝｸｽ
買いに行って来た
だけど100gあたり130kcalだったから、違うやつっぽいな

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:27:40 ID:HJe1u3qP

>>293
38g50kcalで計算すると100gは約130kcalになるよ？
それでいいんじゃね？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 15:48:21 ID:HYJcZxzN

やっぱり80カロリーのカロリーコントロールアイス
家にお菓子あってもカロリー表示みて｢300カロリーあったらアイス３、４個食べれる！｣って思って食べる気なくす

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 15:59:13 ID:VzM2oFAJ

タバコかな。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 16:21:03 ID:UcStOINb

チョコがどうしても食べたい時何食べる？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 16:41:36 ID:HYJcZxzN

>>297
カロリーコントロールアイスのチョコ味80カロリー
ブルボンプチシリーズのチョコッツェル約200カロリー
生チョコアイス約200カロリー

200カロリーとかのは半分だけ食べたりするよ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 17:09:12 ID:UcStOINb

ありがとう

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 17:12:16 ID:Lics5Wg3

純ココア、低脂肪乳、ゼラチン、甘味料で固めのｸﾞﾗｻｰｼﾞｭｼｮｺﾗもどきを作り、
それを一口大に丸めてなんちゃってトリュフチョコにしてる。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 17:47:49 ID:Rzby7yPt

既出かな？

さけの中骨缶！
99にあるから助かってる

カロリーは100ちょいでカルシウムたっぷり

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 17:47:57 ID:UcStOINb

またまたありがとう。やさしいなーみんな

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:36:34 ID:wxfo2Y6E

>>300
料理のできない私に作り方ｋｗｓｋ！

今日無印行ったら１袋100kcalのスナック菓子があったから買ってみた。
そしたら中に４袋入ってて、全然低カロリーじゃねぇorz
だまされた・・・

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:41:23 ID:FcZABuTw

少しずつ食べたらいんだよ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:01:20 ID:O0gXfK1T

ａｇｅ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:54:04 ID:52IKCK0a

林檎

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:39:20 ID:Rzby7yPt

たんたん

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:40:06 ID:wxfo2Y6E

>>304
それいったらほとんどのお菓子が低カロなんだよね。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 06:25:24 ID:kh9qAgey

　　　　　　　　ﾊ,,ﾊ　　
　　　　　　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！
　　　　　　／ヽ　〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　／|￣￣￣|.＼／
　　　　　| .ﾓﾂ煮..|／
　　　　　　￣￣￣
現在の所持品：金日成バッチ・ニセドル札・ノートパソコン・ポケットテッシュ・ＵＳＢメモリー
　　　　　　　　　　飯田里穂写真集「遠泳」・腕時計・千葉の地魚のお寿司

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 23:40:11 ID:ZEOQoDhv

砂糖よりカロリーが少ないらしいので、ちょっとずつ切ってこれ食べてる。

全角じゃないと張れないのか。
ｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｏｓｈｉｍｏ．ｃｏｍ／ａｒｔｉｃｌｅ／３２１８２３／７０３８７

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 23:50:16 ID:DwcoDccN

ぷりっつは二袋入り。一袋だとカロリーそんなに無いし満腹

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 00:02:14 ID:HoR+Ax9E

おやつと言うより朝の主食/兼ビールのつまみ/兼どーしても間食したい時用

ナビスコ　Premium

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 09:40:45 ID:c0iwY6JB

柿ピーやコーンフレーク(牛乳入れないで)

みたいにつまみみたいにちまたま食えて低カロリーの物ってなにかないですか？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 10:28:17 ID:cguqDNlL

ドラッグストアにしょっぱい系の低カロリースナックあるよ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 10:44:16 ID:DS1CU0Fo

おまえらがピザの理由がわかった

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 22:49:30 ID:2dby2V5Q

>>313
焼きかま
するめそーめん
さきいか
100均で買えるものは1袋200kcal前後だけど
これが低カロリーかどうかは知らん

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 22:54:36 ID:2dby2V5Q

焼きかま42g 143kcal
するめそーめん32g 105kcal
さきいか32g 94kcal

ちゃんと調べたら200kcalも無かった。
100円でもコンビニに並んでるおつまみと量は同じくらいだと思う。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 08:38:14 ID:Q8a8oI/v

>>315
別にピザじゃないけど？
食事は痩せるためだけではなく、人間の一生の付き合いだから。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 21:14:57 ID:ksd4itP7

かまうな

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 00:27:33 ID:r0kvRA71

するめとかワカメってカロリー低いけど塩分多いのが気になる…

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 02:09:45 ID:f5bvMXpI

たんぱん

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 20:10:46 ID:EZBtJTUf

おやつじゃない気がするけど、九州物産展で洗いもずく買ったので、おかずや間食として食べてる
味付け無しの物なので、塩、粗塩、ノンオイル青じそドレッシングなどその時の気分で味を変えるとうんまい

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 23:17:59 ID:PNCiMCNP

ありがちだけど、ガムで空腹紛らわしてる。
いろいろ種類あってたのしい。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 23:46:15 ID:kBxeaZJe

野菜ジュースで空腹は紛らわしてる。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 07:15:01 ID:LGwfj1sm

ガムならスマートタイムかスパッシュが好きかも。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 07:38:29 ID:GfQ++klI

のど飴ＺＥＲＯが最強

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:06:29 ID:8ryuCLn3

>>326
> のど飴ＺＥＲＯが最強

こういうののネーミングってズルイと思うなぁ。
だってカロリーゼロじゃないわけでしょ。
糖類ゼロなだけで。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:16:44 ID:snk1Zwx3

他の飴に比べたら低カロだけどね
でも飴なんて基本は砂糖の塊でしょ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:20:39 ID:GfQ++klI

でも2個も3個も舐めないし長時間持つから

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 07:57:13 ID:CScR3OLM

最近出てる一口大のバンホーテンココアのチョコはチョコレートにしてはカロリー低め

同じ大きさの他社製が250k㌍なのに200k㌍くらいだった

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:03:56 ID:zkcZEr3z

１ヵ月前からおやつはゼロゼリー、夜の小腹はワカメスープにして、食事は腹８分目くらいで抑えてみた。

腹はまだポッコリしてるけど、57→56キロに安定した。
今まで食べ過ぎてたんだなぁと反省。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:50:48 ID:IAWZ65Be

ウマー

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:01:48 ID:rzOCwOIB

焼きのり
今ドカしかけて焼きのり３枚食べたらお腹膨れたｗｗｗ

万人受けする味じゃないかもしれないけど海苔っておいしいし凄いオススメ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:43:57 ID:2tPVQgof

メルティーキス1粒よりも、うまい棒1本の方がカロリーが低い。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 01:12:58 ID:jcZNFvbf

うまい棒いいよね
俺ポテチとかスナック菓子って食べ出したら最後まで我慢出来ず食べてしまうんだけどうまい棒だと1、2本で満足出来る
一袋食べたっていう満足感を満たしてくれる便利な菓子だと思う

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 01:57:10 ID:/35RKJKV

うまい棒って1本だいたいカロリーどのくらいなんだろ？
袋見ても載ってない。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 01:58:32 ID:YnOPJVus

つスレ内検索

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 02:12:05 ID:/35RKJKV

>>337
サンクス。

スレ内にあったんだねorz
30本入り買うことあるけど、1本結構カロリーあるんだな。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 14:45:34 ID:R5xw+mV2

中華スープをキャベツの千切り入れて作って食べる
ごはんの代わりにするなら、玉子をおとしたり、春雨入れたり
コショウを効かせると満足感が高まるし、少しだけゴマ油をおとす時も
中華スープの素1スティックで、お椀1杯位だから、量も丁度いいよ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 19:53:45 ID:nMoYac7g

プチのツナマヨネーズせんべいは189キロカロリーでスナック系にしては低カロリーで食べごたえがあるよ
せんべいとかえび満月も低そうだけどどうなんだろう

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:34:10 ID:tAwBN5yA

鬼太鼓は67kcal

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:41:14 ID:mn+R/kvE

今すっごいこと思いついた！
もしかして、マズ食わなけりゃ0カロリーじゃねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

てゆうのは本気だけど冗談で。
強いのは
おやつなら、ラカント使用の和菓子系じゃないかな？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 02:25:25 ID:snabZWb2

>>340
えびはおいしいよ。
あの量で200いかないから1袋食べても味もカロリーもウマーだし。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 02:46:06 ID:Pb+Dcf4K

アーモンドフィッシュポリポリウマー

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 07:55:56 ID:qgM4gIEq

>>342
ラカントの和菓子おいしいのある？
人口甘味料って独特の味があるから、随分濃い味のお菓子じゃないと気になる

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 10:16:32 ID:ZiySPYbJ

100円の冷凍お好み焼き

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 11:05:35 ID:M/xitO8V

>>333
韓国海苔もｵｽｽﾒ
ｶﾛﾘｰ低いし満足出来る

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 17:45:44 ID:Lb0q9tqh

ハーバーのカリカリクッキー旨すぎる。。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 17:54:37 ID:ZTGdtnNd

ampmのラッキーセブンのチョコウエハースは70キロカロリーで小腹対策にちょうどいいと思う

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 21:37:14 ID:z7dBXF0f

ダイエットカップヌードルとか、ポテチとかこれまでダイエットの敵とされていたものの
ローカロ系が増えつつあるね。いい傾向だが味が問題だね。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 22:16:28 ID:UjBcnxTv

おかずのり！！！
1パック6kcal…何となく腹がふくれる。
まぁ自分が大好きってだけなんだけどねｗｗ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 00:41:46 ID:RoFnYMyz

ドラッグストアで20枚入り198円ぐらいで買えるFeプラスっていうウエハースが好きだ
1枚28キロカロリーだけど2枚で1日分の鉄分とカルシウム取れるってのがいいな
あと「味の追求」シリーズの海苔の巻いてあるおかきが1枚あたり15キロカロリーぐらいでｳﾏｰ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 05:24:23 ID:Zl1PHjSI

堅パンうまい。
堅すぎて、食べるのに時間がかかるから、食べ過ぎることが無い。最強

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 09:45:44 ID:tPRBGGNc

でんろく豆のこんぶ大豆、一袋29キロｋｃａｌです。
ちょっとつまむのに良い感じです。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 15:36:09 ID:ukYi75mV

忍者めしってﾊｰﾄﾞｸﾞﾐ

本当に超ﾊｰﾄﾞで美味しいよ。ｶﾛﾘｰも1袋68kcalなのにﾏﾝｺﾞｰ味が濃厚。

自分はｽﾘｰｴﾌで購入。大人買いしてくる。
因みにﾊﾟｯｹｰｼﾞが宮崎県知事のｺｽﾌﾟﾚw

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 23:13:22 ID:ddMfMqTl

>>355
調べたらその絵が妙にリアルすぎてワラタｗｗなにあれｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 18:59:13 ID:9HzSFEaO

ここの過去スレで知った砂肝ジャーキーはいいよ。
あれから冷凍庫に砂肝を常備するようになったｗ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 00:16:29 ID:L2Rdu0hr

たんぱん

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 05:20:53 ID:vXFeIPm5

昆布、のり、豆のお菓子ってうまいけど塩分が気になる...
ｶﾐｶﾐ昆布とまんねーよー

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 06:15:12 ID:uqMvDXE0

>>355
それ気になってたからさっそく食べてみたらｳﾏ-だった。
これからお供にするわ。
ありがと～ﾉｼ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 08:57:48 ID:bq5pW4od

>>357
砂肝ジャーキーの作り方教えて下さい、お願いします。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 09:21:51 ID:cppblw1P

フルーツが最強。
りんごとか一玉100カロリーくらいだよ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 10:24:20 ID:+uKdq0yt

そういや自分もリンゴ常備してから調子良いや。
お肌もお通じも違うよ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 11:09:10 ID:xFCK/i73

プラザに売ってるメレンゲ
一個1カロリーで甘党の人にオススメ！

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 12:02:00 ID:LTN0x6k7

蒟蒻田楽

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 13:27:24 ID:WA28qfGX

脂肪０%ブルーベリーヨーグルトうますぎだな
満腹になるし
100g 54kcalは良すぎる

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 14:10:35 ID:KQafUecm

ショップ99にあったチョコパフェアイス、結構容量あって確か178kcal。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 16:16:22 ID:P+zj/6It

玉コンニャク。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 17:52:39 ID:RmTIjtH0

>>360
仲間増えた～
ﾏｲﾅｰなお菓子だからｳﾚｼｲｿﾞ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:17:54 ID:RmTIjtH0

書き忘れたorz

おやつカンパニーから出てる「玄米ﾁｯﾌﾟｽ」醤油味がｳﾏｰ
1袋250kcalだが半分で満足出来るし、腹持ちいいよ。たぶん100円以下で売ってる。
発芽玄米練り込みだから低GIだと思う

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:49:41 ID:AbismpUd

お菓子じゃないんだけど焼鳥のなんこつ串が美味い。
1本24kcalだし硬いから噛み応えもあっていいよ。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 14:46:56 ID:KEP/S27S

自分はよく焼きメレンゲ作る
卵白一個分で結構な量できるから中々いいと思うんだけど
パルスイートやラカントなんか使えば低カロリー

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 14:50:30 ID:VwsyoMRT

>>372
メレンゲとラカント泡立ててオーブンで焼くだけでいいの？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 16:51:59 ID:KEP/S27S

>>373
そう
しっかりしたメレンゲ作って一口サイズに絞り出して100度位の低温で約一時間乾燥させれば完成
カリッシュワッでウマー

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 20:52:00 ID:VwsyoMRT

>>374
ほ～！！ありがとう。
早速やってみる！
卵白１こあたり、ラカントどのくらいいれれば良いかな？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 21:43:35 ID:yOGUMsQB

ねるねるね良いよ｡一回毎作らなきゃなんないし､付属の小さいスプーンでちょびちょび食べなきゃなんないから思ったよりお腹いっぱいになる｡しかも８５kclでテーレッテレーだと思う｡

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 21:46:07 ID:PHCZlo8z

＞カリッシュワッ
＞テーレッテレーだと思う｡

香ばしいスレだ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 22:26:52 ID:GvxuQHN7

たんぱん

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 23:18:17 ID:KEP/S27S

>>375
30g位かな
いつも適当なんで正確な分量がわかんない…

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 06:19:40 ID:ArFYe+R8

ダイエットしてるのにこのスレ見てたら腹減ってきたわw

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 07:00:12 ID:Tw6DjRHk

カニカマ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 21:35:32 ID:eVgiDW+Q

短パン

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 02:39:26 ID:PXnyU236

>>361 亀レスすまん

１.砂肝を適当な厚みにスライス→塩こしょう等で下味をつける
２．(１)をラップ無しでレンチンor低温のオーブンで水分をとばす
３．よくかんで食べる

※筋は取っても取らなくてもＯＫ（こりこりした食感になる）
　もし気になる場合は(１)の前に取り除く（可食部はかなり減る）

砂肝は低脂肪高タンパク、鉄分も豊富なので食事の補助にいいよ。
クレイジーソルトを使ったり、こしょうをきつめにしてスパイスを利かすと
塩分もひかえれていい感じ。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 11:32:45 ID:Bdf6CarZ

このスレ見て思いついた
ハイハインでホエー抜きヨーグルト＋バニラエッセンス＋パルスイートを挟むとウマー！
白い風船モドキだけどヨーグルトが腹持ちよくするから、最近朝ごはんの代わりによく食べる。
飽きたときはバニラの代わりに純ココアやクエン酸を混ぜるとまたウマー！

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 17:38:02 ID:J6rmBJgs

>>384
ヨーグルトにココアパウダー・・・だと・・・！？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 18:10:18 ID:1daoMekc

ヨーグルトにココア入れるのはうまいよな

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 20:29:59 ID:HzpZD5yX

決して低カロリーとは言えないかもしれないけど、
夜食には豆腐を食べてるw青じそノンオイルかけて。
おしゃぶり昆布もいいね。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 01:11:40 ID:rV7oX0cX

低カロリーとは言えないってわかってるのに、
どうして夜食にそんなもん食べるんだろう。
まさに脂肪脳。

良い子のみんなは真似しちゃダメよ。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 01:30:22 ID:Y+8DMOng

>>388
夜中から鼻息荒らしてんなよブタw

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 01:30:29 ID:FlG3s77R

>>383
>>361です、週明けに早速作ってみます。
ありがとうございましたm(__)m

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 17:00:34 ID:hPGuWUCr

>>383
控え「ら」れて

な。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 20:24:21 ID:fUtGcJz6

ただの打ち間違いだろｗ
ちっちぇえなぁ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 23:08:23 ID:fy9O2/Mk

おやつじゃないけどお腹が空いたときに
水＋ダイエット甘味料＋クエン酸＋バニラエッセンス
これを１リットルペットにいれて数秒シェイクするとお腹がかなり満足する。
クエン酸多めだとスポーツ飲料風、甘味料とバニラエッセンスを多めにするとカルピス風で２度楽しめる。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 02:33:11 ID:1sTt+etK

ら抜き言葉より「レンチン」がイラっとした
携帯依存症に多い「より短く文字を打つ」症状ですかね

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 02:52:10 ID:fm+YRwlo

レンチンはら抜きに比べて普通だと思う
人それぞれなのかねェ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 04:20:01 ID:7HI8lr+0

レンチンは昔から普通に使われてるよね。

ら抜き言葉は若い子の多い板でよく見るね。
この板も10代が多そうだ。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 07:28:50 ID:fvdEA4Q+

ら抜き言葉って方言でもあるのです、徳島とか
また言葉も時と同じく移ろうものです
無益な批判よりその違いや変化を楽しめたら素敵ですな

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 08:58:28 ID:rQgDFEYo

そんな辺鄙な場所なんかどうでもいいよ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 10:37:56 ID:BeJgFqTz

スレチのがどうでもいいよ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 11:05:25 ID:zpybUxep

ら抜きより油分と糖分を抜け。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 18:44:11 ID:+avpEFYi

うまいこといった

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 22:49:14 ID:yJucgAbQ

おやつというより朝食向けだが

バナナと豆乳を１対１で放り込み、ほんの少し砂糖（それすらいやならダイエット甘味料）を
加えてミキサーで混ぜると、簡単バナナシェイクになる。
一度冷凍庫で凍らせて、溶けかけたところを掻き混ぜて食べると更に美味しくなる。
…その場合は甘味を強くする必要があるがorz

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 23:04:11 ID:T69uEFlk

>>402
それに寒天入れて固めたらプリンになるね！

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 23:09:44 ID:+avpEFYi

スムージーみたいなやつだね、腹にたまるし美味しそう。
確かに寒天入れたらプリンぽくなると思う。

ただひとつ、家にはミキサーがない…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 00:34:35 ID:CRWNcPZu

そこで手動ミキサーですよ
ある程度すりつぶしてからじゃないとだめだけど

泡立ては二の腕にくるよ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 05:38:08 ID:5t7ZyXe/

>>404
バナナはフォークで潰すと簡単にペースト状になるよ
ちょっと粒粒が残っててｳﾏｳﾏ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:19:38 ID:nVaJf2kC

>>402
砂糖抜きで大丈夫では？
自分甘党だけど普通にいけるよ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 12:51:42 ID:DSk6gtYa

カロリーハーフのキャラメルマキアートやカフェオレは嬉しい
1本50kcal無いし

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 13:24:31 ID:/a6NrAr0

脂肪０ヨーグルトと１本30カロリーのチーズかまぼこを毎日のおやつにしてる

410 ：な：2009/01/30(金) 10:34:54 ID:7jUqoZ7s

ﾋﾞｱｰﾄﾞﾊﾟﾊﾟのﾍﾙｼｰｽｲｰﾂいいよ
1箱200ｶﾛﾘｰ以下だしｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいな感じで大満足
食物繊維も入ってﾍﾙｼｰﾘｾｯﾀ使ってるから体に優しい
ﾏﾂｷﾖに売ってるよ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 11:00:43 ID:Q3dwAMty

脂肪脳だなあ

自分は梅昆布が大好きでよく食べてるんだけど、ナトリウム摂り過ぎが心配

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 11:49:35 ID:1tlRUY03

調べてみたら脂質9.6だもんなｗｗヘルシースイーツ（笑）

カロリーにしか目がいかないのは、ホントに脂肪脳

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 12:31:02 ID:R4pXQ0WS

豆類もヘルシーと思いがちだけど、高脂質か高糖質に別れるものが多いしね。

サポニンや食物繊維が血糖値の急激な上昇を抑えてくれる働きもあるけど…。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 12:40:12 ID:7jUqoZ7s

あ

415 ：な：2009/01/30(金) 12:42:06 ID:7jUqoZ7s

脂質いつも気にするけどﾍﾙｼｰｽｲｰﾂって名前だから気にしなかったわ
でも158ｾﾝﾁ38ｷﾛ12ﾊﾟｰｾﾝﾄだから脂肪脳でわないと思うんだけど

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:52:15 ID:kBP107Sh

うん、わかった。有難うね。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:58:55 ID:W748zQhx

>>415
病気脳には変わりません。今直ぐ病院へ！

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 15:37:04 ID:wk+qAzTM

萎縮脳

419 ：な：2009/01/30(金) 16:26:01 ID:7jUqoZ7s

なんで病気？
体てきにわ元気だけど
摂食障害でもなんでもないし

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:42:27 ID:R8ZD8B9/

>>419
空気読めない病
こればかりは慣れるしか仕方ない

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:47:31 ID:m87hmBOe

機種依存文字使用するなよ。助詞の表記ぐらい正しく書け

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:48:05 ID:R4pXQ0WS

御臨終…
ﾁｰﾝ ●＼(^-^)～♪

423 ：な：2009/01/30(金) 16:56:42 ID:7jUqoZ7s

機種依存文字って何だよ？普通に打ってるだけなんだけどもここにいる人っておばさんおじさん？それともｵﾀｸばっかしかいないの？だから｢わ｣とか使ったら文句言ってきちゃうわけ？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:02:49 ID:R8ZD8B9/

>>423
そう、お前みたいなお子ちゃまはここではイラナイ子ですから
gooきっずででも遊んでなさい。

425 ：な：2009/01/30(金) 17:06:56 ID:7jUqoZ7s

gooきっずって何？
それ自体初耳なんだけどまさかうちが遅れてんのか？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:08:24 ID:zIxdgJ+p

>>425
あーそうなんじゃね？
もういいから黙ってれば？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:09:54 ID:SlrePdQg

スルー検定

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:22:50 ID:Lcls6+r5

>>425
機種依存文字って言うのは、この場合は絵文字の事。
DoCoMoﾕｰｻﾞｰでしょ？他社携帯やPCでは変換されないのよ。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:43:30 ID:R4pXQ0WS

必死の抗弁ｗｗ

ココで意味のない絵文字使うヤツなんて久々みたｗｗｗ

深刻な、おつむの弱さ…
重症ですね。分かります。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:01:09 ID:jbvU/fRp

ガキをいじめて楽しむのは悪趣味だし、そろそろにしよう

年寄りは昆布でもかじって茶をすすって落ち着くことにするよｗ

431 ：な：2009/01/30(金) 18:05:31 ID:7jUqoZ7s

428
そーなんだ☆初めて知ったわ
ってか絵文字使っちゃだめとか決まりあんのこれ？絵文字あったほが感情わかるぢゃん？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:07:42 ID:nvw8rCmM

マキシムの粉末の雪苺ラテうまい
60kcalくらい
マシュマロ入れてみたい

チョコやケーキ、菓子パンの代わりにしばらくこれでいく

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:08:16 ID:R8ZD8B9/

とりあえずあぼーんリストに放り込んでおいた

434 ：な：2009/01/30(金) 18:08:31 ID:7jUqoZ7s

今わかった!!
絵文字わ他の機種とかわ見れないって事か!!
それわごめんね(σ3ﾟ)

435 ：な：2009/01/30(金) 18:09:50 ID:7jUqoZ7s

なになに？(ﾟﾛﾟ)
あぼーんってなに？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:14:51 ID:ZSEW8xUv

たらみのﾔﾂ凍らしたらナタデココがめちゃめちゃ固くて食べるのにてこずった

でもゆっくり食べるからお腹落ち着くしいいかも！

437 ：な：2009/01/30(金) 18:25:01 ID:7jUqoZ7s

赤ちゃん用のおやつもいーよっ☆ミ
んであぼーんってなんなのさ？
教えてみてくれよ(-ω-)

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:33:13 ID:De/GQ5iZ

>>437

あぼーん→削除

っていう意味だお（　＾ω＾)
スレから削除さてれてしまう事だお（　＾ω＾)
ぶーんは説明下手だから分かりにくかったらすまんお（　＾ω＾)

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:43:02 ID:Y+M/YkEE

>>437
帰りなさい。
それか２ch初心者用のでも見てから来なさい。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:43:03 ID:zIxdgJ+p

>>436
ガムみたいでたくさん噛めるからよさそうだね
調べてみるとガムってすごいいい効果あるんだな

歯の清浄作用、
噛むことによりあごの発育、
脳細胞への血行促進による眠気防止、
老化予防

果ては唾液が多く分泌されることによってガン予防まで期待できるとか

441 ：な：2009/01/30(金) 18:54:47 ID:7jUqoZ7s

そなんだ!
親切にありがとね(^O^)
初心者見てまで2ﾁｬﾝﾈﾗｰ狙ってないから遠慮しときますはい(ﾟ3ﾟ)
ただ寂しいから絡んでほしーのよ(ω)

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 19:43:25 ID:YtBBY2wi

夏にはたくさんならんでた寒天ゼリー、冬はおいてない店もあるんだなぁ
暖かくなったらまた出るんだろうか
自分で作るのも飽きてきたし…

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 20:35:48 ID:kBP107Sh

さつまいもをふかして少量の水と寒天で芋ようかんもどき
一切れくらいなら低カロリーかな。砂糖いらんし

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 20:40:15 ID:zIxdgJ+p

既出だろうけどみかんの缶詰が低カロリーだった

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 12:46:19 ID:Be/vhtEt

短パン死ね

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 13:10:08 ID:oXQ50ezL

みかんの缶詰、安いのは中国産ばかり。
国産のは手頃な値段じゃないからそうそう買えないよ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 13:23:34 ID:a7r2TnAF

缶詰はシロップ漬けでしょ？
普通のみかんのほうが良いのでは

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:34:41 ID:GIEVbbKK

梅干しを焼きのりにつけて食べる
うまい

449 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/02/01(日) 14:48:01 ID:vhvfutVS

>>441
｜∀・）＜ﾆｭｰ速VIPに行けおｗ

｜∀・）＜塩分気にしなかったら、おつまみ昆布がｳﾏｰ
　　　　　　緑茶と一緒に噛みまくってると腹も結構ふくれる

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:51:56 ID:H6bd4NJH

>>446
小さいけど、あまみあっさりフルーツは1缶95キロカロリーだよ、汁も含めて。汁飲まなきゃもう少しカロリー低いと思う。
88円で売ってたし。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:55:22 ID:NS6qOdSx

みかん、自分で皮剥いて冷凍してある
缶詰風に食べたい時は甘味料で煮る
ミキサーでジャリジャリにしたりしてもおいしいよ
ダンボール10箱くらい冬中に食べないといけないから、冷凍が便利・・・

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 15:05:13 ID:TS3ZtJy6

みかんの缶詰はヨーグルトに入れて食べるとうまい

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 15:38:58 ID:H6bd4NJH

ミキサーじゃりじゃりで思い出したけど
私は冷凍バナナと牛乳のミキサーが好きだ。
バナナシェイクまんまでうまい！
普通のバナナと氷と牛乳だとならない。冷凍のバナナじゃないとだめ。

普通の牛乳しかやったことないけど無脂肪牛乳だとどうなんだろう？
やってみようかな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 16:16:03 ID:oXQ50ezL

冷凍バナナシェイクは豆乳でもイケルよ。＋ヨーグルトが好き。
身体を冷やすのは健康にもダイエットにもｲｸﾅｲので、
冷たいものは口の中でよく味わって体温に馴染ませてからゴックンしよう。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 17:07:53 ID:Z++QOFnw

乾燥わかめと水分

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 17:14:36 ID:H6bd4NJH

>>454
豆乳かぁ！嫌いだけどそれなら飲めそうだ。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 21:48:17 ID:f0muIbKZ

昨日>>372のメレンゲ焼き作ってみた。
めちゃくちゃ美味かったけど、朝おかんに食べられて無くなってたｗ
これヨーロッパのお菓子なんだね。
ラカント入れれば低カロだし簡単だし、いいこと聞いたよ。
いっぱいつくろ～！

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 22:38:35 ID:Ln7ztTvK

ヤクルトに爪とかで小さい穴あけて、甘いものが欲しいときに
吸い付く。
一日がかりで飲む。
すこーしずつしか出てこないけど甘みが強いし、腸にもいい。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 19:23:05 ID:Tdt/5yIl

初めて80kcalのアイスモナカを食べたけど、人工甘味料を使っているのに美味しかった！
豆腐も入っているんだね

460 ：市松Ｉ子 ◆zYeUwOw.sU ：2009/02/05(木) 22:05:16 ID:OiH9NWLx

半年で65㌔→47㌔まで落として、3年で72㌔にリバウンドした女が通りますよ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 22:08:58 ID:b/8rV4Ye

太った原因を断ち切れなかったんだねぇ・・・

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 22:48:16 ID:UyUZTTNw

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463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:04:41 ID:Ke4cK+u7

短パンうぜ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:36:23 ID:zXJA3ofC

どうしてもパン食べてえぇぇぇ！ってなった時に
小麦粉　大１
BP　小1/2
卵　1個
きな粉とかココアとか抹茶　適当

を混ぜてラップして2分ほどレンチンしたパンを食べてるけど
もっちりしてかなり腹持ちいいよ。半分でも満足できる。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 02:54:24 ID:2ZgH3l3N

それパンじゃなくてケーキ？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 04:40:38 ID:zXJA3ofC

固めの蒸しパンっぽいスポンジケーキ…みたいな感じです。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 05:59:32 ID:f6XXzN4q

>>464
卵(80カロリー)
小麦粉.BP(40カロリー)
ココア(20カロリー)

ココアじゃなく人口甘味料使えば120カロリー前後で出来ちゃうね！すごい！
ソイジョイより低い。
今度作ってみます
ありがとう＾＾

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 06:48:02 ID:8sd9A/zI

>>460
そのコピペ秋田
もっと面白いの貼れ　バカ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 08:01:55 ID:hBNczWOK

>>464
レンチンの時間＆温度をkwsk

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 09:40:13 ID:ryOfMTH9

ポップコーン。
低カロリーではないけど
ポテチよりは低カロリー
食物繊維入り

471 ：464：2009/02/06(金) 10:19:21 ID:GCCOoZZD

>>469
500wで2分30秒くらいやってます。

砂糖とかバター入れたら美味しいけど、あえて薄い味なのが食欲増さなくていいかも。
いつも目分量で適当に作ってるんですが、失敗したらこんにゃくみたいになります…。
膨らむので容器は底がある程度深いタッパとかがいいです。

>>470
自分で作ったら油極小で作れるからよく作ってます。
弾けるのが楽しすぎる。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 14:10:12 ID:e55bsuu7

>>464
これの低カロリー版って感じだね。油・砂糖抜きの。
http://cookpad.com/recipe/554471

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 01:21:25 ID:H6qtsiT2

>>464
ひょっとしてニコ厨ですか？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 08:57:28 ID:/h5B6itC

>>464 >>473
ニコ厨でサーセンｗｗ

総合ランキングに入ってるヤツだよね
もうすぐバレンタインだしね

475 ：464：2009/02/07(土) 10:55:08 ID:kPYhoPGR

ニコは知らないけど母親に教えてもらいましたｗ
もしかしておかんがニコ厨…？

>>427
それのレシピ通りにしたら綺麗にできました！
砂糖無しでも美味しいかったです。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 00:46:30 ID:Ttu9/+gf

>>464
スキムミルクと抹茶少量で作ったけどこれ…。

3個目今から作って食べたい。
すぐ作れ過ぎて食べ過ぎちゃうじゃないっばかぁっ。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 18:22:21 ID:/0MYyGsU

>>464
BPの代わりになるものってないかな？今うちにないみたいだ
つーか恥ずかしい話、料理と無縁すぎて薄力粉とかとの差がわからん

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 14:32:22 ID:aYb9HoWu

>>477
入れなけりゃいいんじゃない？
多少膨らまないくらい別にどーってことない

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 15:39:37 ID:LIuFtEBp

>>478
どーってことあるw

>>477
卵を泡立てて使えばBP不要だよ。
「の」の字が書けるくらいしっかり泡立てること。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 20:13:53 ID:aYb9HoWu

>>479も入れなくて平気って言ってるじゃないかｗ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:18:41 ID:ocsPziAO

これはこれは・・
日本語の不自由な方がいらっしゃいますね

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:30:33 ID:Ql9b1ywg

BP入れ忘れて作った事あるけど
フワフワがなくなって、もっちもちになっただけ。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 23:20:14 ID:+q7dVgo0

ふくらまなくても食べられることには食べられるだろう。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 10:47:55 ID:e4/gMOtP

近所の豆腐屋でつくってる豆乳シフォンケーキ(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ！
仮にホールで食っても400kcalスバラシス！

上はふっくら、下はしっとりモチモチ(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!

これつくった豆腐屋超GJ！好きです！結婚してください！

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 16:22:05 ID:UlqkM0lb

冷凍バナナと牛乳のスムージー、神。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 16:36:19 ID:akTp0Teb

コンビニとかで売ってる豆乳白パンマジオスス

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 17:39:20 ID:jo9mcmeI

>>484
１ホールって何cm？
シフォンは基本的に低カロリーだよ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 21:07:23 ID:M4KEMC+J

>>484
女の多い板、厨の多い板ってのは差し引いても
さすがにこの文体は引くわ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 00:23:34 ID:wEYdNdYA

たんぱん

490 ：484：2009/02/12(木) 11:07:17 ID:TqjDS+pI

>>487
直径20センチ、高さ15センチぐらいかな？
とにかく旨くて、「低カロリーだから食べる」では無く「美味しいから食べて、しかも低カロリー」
というのに初めて出会った。

>>488
この度は私の文章の至らないばかりに貴殿に不愉快な思いをさせ大変申し訳ございませんでした。
今後この様な事の無いよう、自戒し精進して参る所存ですので、どうぞご容赦下さいませ。
末筆ながら貴殿の益々のご多幸とご健勝をお祈りし、謝罪の言葉とさせていただきたいと存じます。

というのは冗談だが、とにかくこの旨さを伝えたかったんだよ。スマンネ。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 11:37:25 ID:Wuk856hA

>>484
シフォン気になるー……豆腐屋の手作りだよね？
ウチの近所にはそんな豆腐屋ないぜ……

というか真摯に謝罪しすぎだろｗ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 18:01:42 ID:gm6zd3ks

>>490
更にウザイ・・・
面白いと思って書いてるならずれてるよ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:30:07 ID:6YH3Hd94

>>492
ならスルーしなよ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 02:17:31 ID:klkNCHEF

１ホール400…テラ食いたす…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 14:43:21 ID:/gvF8WuB

トップバリューの０カロリーこんにゃくゼリーいいよ。

ライチ・ブドウ・パインアップル味の３種類もあるし、何より1個98円と言う安さ！
24個入りの箱買って車に積んで小腹が空いた時に重宝してるよ。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 17:33:23 ID:WpBfzMlD

>>495ﾝﾏｰだよね(*^∀^*)
ｺﾘｺﾘしてて私も好きだ

497 ：短パンに代わりまして：2009/02/13(金) 17:50:19 ID:RI3d+RMK

ちんぺち

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 20:32:32 ID:AwmxWRLk

>>495
ぶどう味が好きだ
最近おやつというより昼飯で
カップヌードルライト＋ノンオイルドレッシングでサラダ＋0カロリーこんにゃくゼリーで食べてる

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 20:46:53 ID:uugmhqzk

トップバリューのゼリーどこらへんに置いてありますか

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 13:52:04 ID:mddhAHb/

>>492
お前煽り耐性なさ杉

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:33:32 ID:GtPolrR+

>>499
薬品売り場に、ウィダーインゼリーみたいなパックであるよ。
ライチとふどうとグレープフルーツ味がある。
けどこれ、薬くさい。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:44:49 ID:Nqf+HaRk

カロリーゼロのラカントで自分でお菓子を作る。
あとプレーンヨーグルトを水切り(ｸﾘｰﾑチーズみたいになる)して薄力粉なしでチーズケーキ作れる

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 22:26:26 ID:vVxhcmDG

>>492
負けたね

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 04:16:10 ID:CuME2OPr

>>464
これを抹茶パウダー入れて作ったんだが、うまく混ざらなくてダマダマになった…
でもまぁいいかと思ってタッパでレンチンしたら見た目青のりが入った卵焼きみたいになって、味もイマイチｗｗｗ
みんなうまくできたの？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 15:38:34 ID:RHrB52AI

>>504
抹茶は混ぜにくいヨ。
前もってほんの少しの水で溶いてから混ぜるのがいい。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 22:49:39 ID:CuME2OPr

>>505
さんくす！
抹茶溶けにくいのか…なるほど。今度気をつけてみる。
ちなみに小麦粉とかもダマになるんだが…orz

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 23:05:33 ID:cAvucDHk

単純に混ぜるのが足りないんじゃ？
今度はその3倍の時間をかけて、泡だて器で混ぜてみるとか…

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 00:42:40 ID:f76CY/hu

ふるいにかけるのは常道だろうに

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 03:12:31 ID:TsrGcH0h

普通は粉入れて混ぜすぎたらダメでは？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 03:50:17 ID:ndkOV4oU

確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 13:24:55 ID:O/NDNS0D

>>506
抹茶は熱湯で溶かないと香りがでないよ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 20:16:24 ID:hdbNOPZd

ｇｇｒｋｓ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 20:17:33 ID:hdbNOPZd

誤爆

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 22:37:22 ID:V18YNmCd

短パン

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 22:44:25 ID:V18YNmCd

その豆乳シフォン食べたい!
良いなぁ。400カロリーかぁ…

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 22:45:36 ID:V18YNmCd

あ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 23:30:49 ID:a/YPM/LR

たんぱんばっか

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:18:57 ID:KLKJG3dV

このスレみてたら、こんな時間にお腹が空いてしまったー

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 02:13:14 ID:dfpLXUFJ

パンマン

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 11:56:37 ID:UOh33LmL

パイナップルって案外カロリー低いんじゃない？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 11:57:24 ID:1s6KInPP

おでんの大根

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 12:26:20 ID:3UWr64Nc

コンビニで見付けた｢おつまみ棒スモークタン｣てやつ。
タンがウインナーみたいに棒状になってる。
大きめで1本62カロリーだからまぁいいんじゃないかな。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:14:14 ID:xBVTWeNw

>>522
鮭とば食え、鮭とば

昨日酒のつまみに買って、何気なく裏見たら34gで110kcalだった。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:17:01 ID:Ff9dKxtW

それって低カロリーなのか？
３４ｇってどれくらいだろう。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:39:04 ID:xBVTWeNw

量はそれほど多くなかったが、何しろ硬い食べ物だから
十分満足できるよ。所詮酒の肴だから。
まぁ、するめの魚バージョンみたいなもんだな。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 15:43:39 ID:Ff9dKxtW

>>464
自分、プレーンで作ってみたけど、ダマになるなぁ。
ふるってからやったり、卵を先に混ぜといてもダメだった。
なんとかダマをつぶして、焼いてみたものの、卵焼きのようなものになったｗ
全然膨らまなくて、厚焼きたまごみたい・・・

なんでだ～

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 15:57:11 ID:babh08DU

鮭とばカロリー低いの！？
ばっちゃんが毎年大量に作るんだけどたまに油浮いてるから太りそうで食ってなかった
作り方聞いてカロリー計算してみようかな

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 16:49:41 ID:3UWr64Nc

>>523
おっありがとう。
今おつまみ棒見たら1本31g(62kcal)だった。
鮭とばに飽きたら浮気してみてくれ。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:36:28 ID:zGJjdHO1

>>464
これ、おからでできるかな？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:57:07 ID:9GeQS0Xf

ゼロチョコ1本４７kcal（普通のでもいいけどね）
高野豆腐1個８５kcal

ゼロチョコを折って高野豆腐に乗せる。
チンする。チョコがとけたら表面に広げる。
そのままもりもり食う。

エクレア食った並みの満足感。カロリーは１３０程だが
注目は糖質（炭水化物）→たった3.5g
パン的食感だけど高野豆腐は高たんぱく低炭水
ローカーボのおやつや、チョコ食べたいけど1粒とかで我慢したい人にオヌヌメ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:24:41 ID:94p2L3bC

小麦粉でダマになるなら米粉使ってみれば？
ダマになりにくいらしいよ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:40:37 ID:BeGt0Xw4

>>526
膨らまないのは混ぜすぎだと思うよ
上下を入れ替えるように粉っぽさがなくなるまで生地をまわすんだよ
普通のケーキと同じじゃん
ヘタクソー

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 21:17:40 ID:Ff9dKxtW

>>532
普通のケーキで失敗したことはないけどねｗ
量が少なかったのと、ダマになったのでそれをつぶそうと結構混ぜちゃった。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:10:01 ID:dRoTtomw

>>533
初心者なら仕方ないけど普通のケーキを焼いたことあるのに
何故混ぜすぎるんだ
へたくそー

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:38:54 ID:MTMSjhKE

下手とかいってやるなよ

呆れる

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 01:53:29 ID:smFae0mB

最近このスレ見て満足してる
お腹すいても幸せになれるw

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 10:48:29 ID:7fkqCNVH

ゼロチョコて普通のチョコ同じくらいカロリーあるよね？
食べてる人はレタス３個分の食物繊維にひかれて食べてるの？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 11:43:28 ID:v7JOT/+U

「ゼロ」がつけば何でも良いんです！

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:16:58 ID:k3htEYI8

>>535
冗談もわからないのかｗ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:31:49 ID:P8ctAiuG

言われた人が嫌な気持ちになる言葉は
冗談とは言えない

からしマヨしたらばが好きなんだけど
中のからしマヨがちょっと多くて持て余す

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:48:58 ID:gGPZi+jQ

>>537
単なるカロリー制限じゃなくて、ローカーボやりたい人にはいいんじゃないの？
脂質、糖質、蛋白質、カロリーのどれを重要視するかで求めるものに差ができるし。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 15:34:33 ID:7fkqCNVH

>>541
そうなのか、質スレじゃないのに回答ありがとう。

チョコのカロリーて不思議だ。ガーナのミルクチョコよりブラックチョコの方がカロリー高かったり、
カカオ分70％以上のものもカロリー高いし、かといって純ココアはたいしたカロリーじゃないし、
今度からチョコ食べたいときはパルスイート入りココアで我慢するよ。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 20:02:16 ID:dRoTtomw

別に一日の摂取カロリーが変わらなけりゃ、偶に本物のチョコ食べたところで関係ないと思うんだけど

妥協して「まがい物」を食べるほどに似た味に飢えてるなら普通に食べたらいいのにって思う

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 00:40:23 ID:4cgTp6nf

定番だけどパルスイート0を使った牛乳寒天

アイス食べたい時はヨーグルト冷凍庫に入れただけのフローズンヨーグルト

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 01:17:56 ID:W0g8mPHN

>>542
チョコは高濃度になる程カロリーも脂質も高いよ。
だからブラックチョコのがカロリー高め。
純ココアはスキムミルクの様に脱脂した物だからカロリー脂質が低い。
自分は70％以上の方が少量で満足するから高濃度チョコを食べるか、ココアで手作りおやつ。
甘～いミルクチョコは誘い水になってしまうorz

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 09:08:05 ID:hMDupGuZ

ダースチョコ
1粒ずつ噛まずに口の中で溶かして味わうと満足する。1粒24.5kcal
起き抜けやどうにも力が出ないときに食べると動けるようになる。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 09:14:48 ID:7UV71EZw

>>540
下手は下手だわな。現実見ないと進歩もしない

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 09:57:42 ID:QeTnO3rW

下手な煽り乙。

最近ドンキで買ったおいしいサプリを食べてる。
特にオリゴ糖いりはヨーグレット、クエン酸はハイＣまんまな味がしてしかもローカロリー
一日六粒と書いてるが思わず10粒とか食ってしまう。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 21:15:05 ID:S2iW+0t4

梅昆布

一袋28グラムで71カロリー
たくさん入ってるからちびちび食べて1週間はもつ
口が寂しいときはチョコより飴より昆布

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 21:51:31 ID:Cy3+reim

>>548
何でそう節操がないの？
サプリ類や人口甘味料入り食品の目安の分量は守って欲しい
そういうの守らない人が「あれゲリするよ＞＜」とか言い出すからウザイ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 11:45:11 ID:uWxF4N1G

自己責任って言葉を知ってるならいいんじゃないの。
蒟蒻ゼリーを子供に与えて訴えるような馬鹿は別だけど。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 00:05:08 ID:wz7KhgUb

軟骨もいーね！
付き合いで焼き肉行ったときとか軟骨たのむ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 01:06:43 ID:p/q+5m6n

たんぱん邪魔

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 01:52:21 ID:0uSWqgw8

http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=210802&lindID=4
これ早くでないかなー
ガムすきだから楽しみ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 02:44:47 ID:B7q++Xkd

カロリー0のお菓子とかの人工甘味料は体に悪いよ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 03:08:49 ID:63eYte7E

素でどういう風に悪いか教えてほしい

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 04:34:32 ID:6W2hBP9x

カロリー0のゼリーとかは天然甘味料だけどね

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 21:40:54 ID:MV03GIAo

ケンタッキーのアップルパイ９６カロリー
すごく小さいけどｗでもアップルパイ大好きだからたまに食う

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 22:39:59 ID:b+/jEmAd

そいつぁいいね。チョコクロ大好きなんだけど、そっちの方が
カロリー的に良さそうだ。乗り換えてみようかね。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:59:53 ID:uQDwOTl9

SOYJOY

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 03:37:17 ID:fOBaCDX+

アスパルテームはすごい黒い噂あるね
最近よく使われるスクラロースも歴史浅いから危険が認知されてないだけかもしれない
ステヴィアは大昔から使われてるという使用実績があるけど，不妊率が上昇する
という統計データがあるとどっかで聞いた

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 04:46:54 ID:2DtLs2GC

人口甘味料に頼らないといけない程甘いものばっかり食べるなってことかな

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 11:46:12 ID:ckGGWgq4

味覚糖の新製品の糖類0ｸﾞﾐ美味しいよ！
一袋食べても78ｶﾛﾘｰ

大人買いした

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 18:39:55 ID:bdUjhJv6

まとめ買いするとイッキ食いしてしまう…

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:19:19 ID:utXuCusr

フルーツサラダっていうのかな？
はっさくの果肉を半日くらいレモン汁につけといたのを、
カットパインと一緒に無糖ヨーグルトで和えたら酸っぱｳﾏｰだった

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:19:27 ID:4Gc0+DO+

だからデブなんですね～

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:59:41 ID:Hi3JohwJ

グレープフルーツのカッテージチーズ和え美味しかった。
砂糖は入れなくても甘いしカロリーも低いよん。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 01:17:36 ID:Ar2JrzID

>>563
ググっても見つからん。
正式名称plz

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 15:31:04 ID:s0soWkCB

>>563じゃないけど今日AMPMで見かけた「ジーフレッシュゼロ」ていう商品だと思う。
40gで78kcalなんで確かに他の商品を圧倒してる。
同社の「忍者めし」より量が多くて低カロリーだからコストパフォーマンスに優れてるね。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 23:31:00 ID:Ar2JrzID

>>569
ありがとう。
お陰様でググったらパッケージやその他情報出てきますた。
オロナミンCみたいな味らしいねw
探してみます！ﾉｼ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 02:43:25 ID:vNUggzDs

ミンティアがいいよ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 02:43:45 ID:vNUggzDs

梅昆布うまー

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 22:58:28 ID:lPs0vYeD

さっきコンビニで「ポテかるっ」っていう焼きポテトチップス見つけた。
一袋33g入りで138kcalだってさ。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 07:35:56 ID:+CejsffW

マイクロダイエットの会社の、ポリカリクッキー
すごい硬い
１本１５カロリー
小さいけどダイエットにはこんぐらいがいい

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 12:34:11 ID:gkNLMnjz

>>568-569
ﾚｽ遅くてごめんなさい。それです。自分はｽﾘｰｴﾌで発見

売れてるとの事ですから、見つけたらgetして下さい。美味しいよ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 21:55:01 ID:7Os7wxqC

>>574
普通においしかったけど、一袋じゃ全然たりなかったｗｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 22:15:54 ID:f4vvpFGE

心からおまいらにお勧めしたい低カロ満足おやつ
↓
みりんせんピザ
　作り方…コンビニで100円くらいで売ってる(えび)みりんせん
　これに市販ピザソースと細切りチーズを乗せて、５分くらい、様子見ながらトースト。
　(お好みでサラミやベーコンも乗っけても美味い)
　自分はセブンの105円のを買っているけど、なんと1枚あたり31ｷﾛ㌍。
　1枚じゃちょっと小さいから２枚食べても62。もちろんソースにチーズもろもろも㌍があるけど、だいたい100ｷﾛ㌍少々で済むと思う。
　まあチーズ乗せ杉注意だが。

ぜひ試してほしい。何がいいかって、うまい！サクサクでえび風味せんべいにピザの味が意外とマッチするところ。
酒のつまみにも合うので食べすぎ注意。

　　
　

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 22:40:06 ID:kfD3+vOU

脂肪分が多そうだ>>577

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 22:56:37 ID:Ojs/lqUZ

みりんせんだけじゃダメなのかね

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 01:14:17 ID:Eah5gTmq

みりんせんって何回か手に取ったが、
いつもカロリー見てそっと棚に戻すよ。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:41:40 ID:UzoCaKME

ダイエットする前みりんせんよく食べてた
えびのみりんせん？が大好きだった
暫く食べてないけどあれカロリー高いの？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:58:45 ID:vZYO844G

↓この商品で一枚約32lcalだね
ttp://www.kashiokun.net/product_info.php/products_id/233

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 15:20:48 ID:UzoCaKME

一袋で253かぁ…こういう系って自分の場合一枚食べると止まらないからなぁ
近寄らないが吉だな…

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 17:58:44 ID:ZhYQGOcr

すいません！
今日ampmで、ちょっと前のコメントでどなたか言ってた、味覚糖の「Ｇフレッシュゼロ」エナジードリンク味を見つけました。
これってほかに味はあるんでしょうか？
なかなかムマイのでリピートしそうです。脂肪・糖類ほぼゼロ、高タンパクだ。
ゼラチンってことはコラーゲンでそ、お肌や関節痛によさそう！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 19:10:45 ID:t6a6MoFq

>>584多分ない。

糖類0じゃないGﾌﾚもあるから気を付けてね。

美味しくて良かった。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 22:53:50 ID:g1ngiRT2

自分もここ見てそのグミ探し回ったｗｗ
コンビニやら薬局やらスーパーやらハシゴしたけど置いてたのローソンだけだったよ…うちからローソン微妙に遠いのに。まだあんまり出回ってないのかい？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 13:40:34 ID:6jt0bYHd

ムラオカの梅しば、茎わかめ、ごんじり
熱いほうじ茶でいただくとお腹満足。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 16:45:41 ID:PZTeIfJx

Gフレッシュ糖類0、同じ量のグミからしたらすごい優秀なカロリーだ。
グニグニかみごたえあるし、はまる。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 17:59:45 ID:HME5ojTY

市販の緑茶パウダー（粒状のやつ）を熱いミルクでいれて、甘みちょっとつければ完璧に抹茶ミルク。
高価な抹茶パウダーをつかわなくともできました。
しかも高カテキンのおかげで、ミルクの脂肪分も多少相殺してくれそう（予想）。
温かいし風邪にも胃腸にも優しいのみものです。

良かったらお試しあれ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 18:54:55 ID:L5wOGXG6

80kcalアイス初めて食べたけどふつーにおいしかった
チョコパリパリであれはいいわ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 20:50:31 ID:TOrCYErT

今食べてるけど
ガリガリくんいいよー♪70kcalだし安いし◎

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 20:53:12 ID:S05DyROE

アイス食べたくなってきたーー

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:55:44 ID:kGTAO7Vo

たんぱん

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:53:47 ID:bJD+OB5F

カロコンモナカ、バニラあずきｳﾏｰ
抹茶あずきもいけるのか？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 11:42:31 ID:momFMseI

「1才からのかっぱえびせん」
1袋38kcalしかなくてよい！
子供用だから味が少し薄いのが難点だが、まぁ許容範囲

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 12:25:52 ID:MiS3YhnW

本当の乳幼児向けの商品？
生後一年とかで早々にスナック菓子に慣れさせるメリットが不明・・・

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 14:45:06 ID:xNXX034Y

ハイハインとかと同じで食事補助と思われ。
子供育てるとわかるが離乳食時期は飯に集中できなくてご飯を食べないってことが意外と多い。
そんなときは持ち運びに便利なおかしは子育てには非常に助かる。

理想だけで子育てはできんよ。…無理矢理食べさせる事を理想と言えるかは別問題だが。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 15:24:34 ID:PlfK4Cmx

子供向けお菓子はローカロリーの多い。大人が食べてもいいね。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 15:33:17 ID:wP7SCajh

アレルギーっ子向けのお菓子も、油や卵控えめ（無し）のが多くていいよ。
個包装だし、添加物も少ないし。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 19:34:26 ID:H6kEUazE

ひたすらガム噛んでる
もしくは飴なめてる
やけ食い防止にはなってるから、まぁいい

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 22:22:58 ID:CFMxy7Yv

>>591
ガリガリくんってそんなにカロリー低かったんだ！？
80ｋcalアイスって200円位するのに、
ガリガリくんは確か70円だよね？

そろそろアイス食べれる時期だし、買ってこよう～

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 09:53:42 ID:rZqfeRyK

>>601
シャーベットみたいなもんだからね。ミルクとか使ってないし。
「ｱｲｽの実」もカロリー低いよ。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 11:22:03 ID:+EcJimby

裏に氷菓っ手書いてある奴はカロリー低い
ラクトアイスはやばい

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 11:52:29 ID:cC8ho95g

Gフレッシュゼロとかいうグミ、炭水化物多いから大して凄くない気が。太るんじゃない？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 14:56:03 ID:zHCg774X

ローカーボダイエットじゃないかぎり問題ないレベル。
逆にカロリーすべてが糖分や脂質だった時のほうが数倍怖いよ。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 17:43:25 ID:Skc9R8b0

99SHOPの

ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾊﾞｰ・一本84ｶﾛﾘｰ
ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞﾊﾞｰ・一本75ｶﾛﾘｰ
ﾊﾞﾆﾗﾊﾞｰ・未購入で不明

三本入って99円。周りがｼｬｰﾍﾞｯﾄ状で中がﾗｸﾄｱｲｽ
結構大きくて安くてｳﾏ-です。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 21:53:35 ID:eWR3iOkc

手作りマシュマロうまー
カロリー０甘味料使えばゼラチンと卵白のカロリーだけだから30ぐらい

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 22:45:55 ID:hq9C5Z/U

>>604
1袋で78kcalだから毎日10袋とか食えば太るかもね。
78kcalで糖類0だっていうのに炭水化物が多い？
ご飯、パン、麺類はとても食えないね。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 02:18:35 ID:zYlanBYV

燃焼アミノっていうウィダー系のゼリーいいよ
0kcal

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 12:56:31 ID:+3TEKN/l

またまた新製品

ﾘｶﾙﾃﾞﾝﾄのｽﾏｰﾄﾀｲﾑってｶﾞﾑのﾏｲﾙﾄﾞﾁｮｺは、ｶﾞﾑなのにまるでﾁｮｺ

ｶﾛﾘｰは1粒3.6で糖類0

味が続くから満足

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 15:14:12 ID:3eX5eich

Gフレッシュゼロ、美味しいけどパッと見の量が少なく感じる。一つ一つが大きいから良いか…

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 19:55:53 ID:rqwApx2P

グミって通常あんぐらいの量だよ。
腹一杯食うもんでもないし

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 12:39:04 ID:HFbHNC7x

ハリボ好きな俺としては国産のあの手のグミは物足りない。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 20:15:45 ID:YYVIADDe

おとぼけくんあんなに多いのに105kcalらしい

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 20:15:17 ID:iVDN3F84

おとぼけ君と言われてもわからん

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 21:03:17 ID:WPJPA9+7

わからん言う前にｇｇｒｋｓ
ttp://www.marunaga.com/7seihin/n_fancy/fancy.html
ttp://www.marunaga.com/7seihin/kcal/cal.htm
近所のｽｰﾊﾟｰ行って見たが、なかった

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 23:43:16 ID:eIAboQ7I

厳密にはおやつじゃないが、ファンケルのコラーゲングミ
1個12kcal酸味のあるピーチ味で美味

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 12:13:33 ID:/jhWiTZe

クラッシュタイプのこんにゃく畑うまー

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 14:22:47 ID:aOS2k6UZ

コンビニで売ってる、茎わかめ。
梅味でむちゃうまー(д`*)
体に良さそうだし低カロリー。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:22:32 ID:5vXl5rQm

スマートタイムはシトラスのがうまい
チョコは中途半端なココアの味

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:09:34 ID:GSwHvJaU

短パンまん

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:16:37 ID:GSwHvJaU

>>620

スマートタイムのチョコ味、自分的には大満足
チョコが食べたい時の空腹時はホント助かる…
まぁ、確かに味は薄い気もするがこれでチョコ食べた気になるなら一粒3.6kcalは嬉しい

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:39:12 ID:20A6GLmS

チョコ味まずーって思った。
コーヒーっぽいよね

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 01:59:44 ID:paOgZxSS

おつまみ系が好きです。
ジャーキー・スルメ・ホタテ貝ヒモ・味付玉子…
塩分は心配ですけどね

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 16:13:56 ID:v7eBR9kt

>>623
私も期待膨らまして買ったけど微妙だった
後悔はしてないけどシトラスの方がうまい

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 19:35:48 ID:u6UE+r+P

>>625
そうなの？私チョコしか買ったことなく、ウマーだったので。
地元１００円ショップでスマートタイム売ってたので
今度シトラス買ってみよ。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 20:19:25 ID:fBBfr2eK

80カロリーアイスの抹茶
すげーうめー＼(^O^)／
他のカロリーあるやつより断然好きな味!
安いしすげえ最高のアイス！

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 20:41:39 ID:KGmZqQAF

カロリーコントロールアイスより断然雪見だいふく！と思ってたが、
食物繊維が豊富だったりでなんだかよさそうだな。今度食ってみよ。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 21:10:51 ID:Nd0d/NaI

最近なら「ポテかる」だな。
１３８カロリーのポテチってありがたすぎるし、美味しい。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 21:19:07 ID:WKojXVgi

カロコンアイス美味しいよねえ、優しい味がする。
ラムレーズン味と抹茶味が好きだ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 22:43:11 ID:gzm9WIGa

今日どーしてもポテかるが食べたくて、セブン、サンクスに行ったけど置いてなかった
商品切れでは無くてポテかるの代わりに違うのが入ってた
食べたかっただけにショック(/дT)
代わりにスマートタイムチョコ味とキューブ？イチゴ味買ってきた
スマートタイムはココアみたいな味だと感じたけど好き♪
キューブのイチゴ味もおいしかった♪

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 22:58:53 ID:4P7tbq6O

ガムいいよねーひと箱３０キロカロリーで甘いもの食べられるし

新発売のFit'sがおいしい。
箱から出してすぐ食べられるし、柔らかいのにツブツブが入ってて歯ごたえがある。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 23:53:23 ID:Ieqm7tUT

>>630
最近無性にイチゴ味が食べたくなったが、どこにも置いてないorz
通販だと個数多い上に割高だし

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 02:00:09 ID:y1GRSQO7

カロリーコントロールのアイスおいしいよね。
ラムレーズンプロの味がする

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 02:04:23 ID:NWzrxxmj

カロコン
ラム自分も大好き

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 13:27:24 ID:etDvnVpW

ポテかる、どこにも売ってない･･･
都内or千葉県で売ってるところないかなぁ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 20:48:33 ID:+3F8m29S

ポテかるは、自分はイトーヨーカドーで購入している。
でも、最近口コミで評判なのか、在庫が少ない・・・・

サッポロはもっと生産すべきだと思うよ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 20:58:17 ID:c5GyB/dZ

おからココアケーキ（電子レンジで作るやつ）作ったら激マズだた
ここの人はどんなレシピで作ってるの？
ココア味のおからを食べているようだった

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:20:19 ID:rf3yQ6cJ

>>638
どうやって作ったの？そっちがしりたい

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:24:35 ID:C8TAb7gm

セブン以外で見たことないがビッグよっちゃんイカ白はかなりいいね。
普通のやつよりカロリー低いし、値段もノーマルサイズや一般的なツマミ系よりかなりリーズナブル。
高蛋白質で噛みごたえあるから一個で小腹も満足だし合成着色料も合成保存料もないのも地味にうれしい。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:28:15 ID:c5GyB/dZ

>>639
ttp://cookpad.com/recipe/500447
これ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:33:22 ID:JGLWd/Jc

ケーキじゃないが、今週は自作ココアゼリーを食べてる
ココア30g
スキムミルク30g
ゼラチン2.5g
パルスイート適量
水250ml
だいたい110-120kcal
くくぱどのココア寒天をゼラチンで作っただけだけど
寒天よりは食感がすいーつっぽい
ゼラチンのカロリーなんて知れてるしタンパクだしいいよね

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:54:32 ID:oxID6yLj

たんぱん

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 22:28:32 ID:xD6ycyJW

バナナを一口小のサイズに切ってココアパウダーをまぶす。
生チョコ風バナナでチョコが食べたい衝動を抑えられます。
既出だったらすみません。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 22:59:34 ID:7PIjKQH0

トコロテンをダイエットコカ・コーラに入れて食べた

美味かった

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 01:26:53 ID:MirhLrdr

氷のアイスのやつ
新しい味13カロリーだと。
素晴らしすぎる

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 06:13:04 ID:bGp95iH6

>>646
kwsk！！

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 08:54:02 ID:JUSQ618v

ttp://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/box/icebox/index.html
これじゃね？
森永製菓　ICE BOX
あら？グレープ味なくなったんかな

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 10:47:54 ID:lfTfdrWe

>>637
㌧
ヨーカドーいってみるよ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 21:50:53 ID:56Ky1yf5

トマトジュース（なるべく低カロリーのやつ）をレンジでチンして、
パルスイートとゼライスをいれ混ぜて冷蔵庫で冷やす。
数時間で甘いトマトゼリー。量はお好みで。
ジュースのカロリーしだいだけどｸﾞﾗﾑ21kcalのものなら100gつくっても30ｶﾛﾘｰ未満。

ランニングで疲れたヒザを労わるためにコラーゲンがほしくてカッとして作った。
なんか高級旅館のお食事の前菜ぽいお味になるよ。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 22:46:29 ID:/2mbHDan

トマトジュースをゼラチンや寒天で固めたもの（味付けしない）を
さいの目に切ったらサラダのトッピングにもｲｲ!!
そのままドレッシングかけて食べても美味しい。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 14:00:58 ID:RkyZe+fk

気になって調べたけどポテかる都市圏だけなのか～
結局カップヌードルライトも地方展開しなかったし地方格差が激しいねぇ…

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 10:59:43 ID:4PFJZ1AN

林檎を洗って皮ごと切って冷凍
伊予柑なんかは皮剥いて冷凍

簡単だしまじ美味しい

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 12:18:55 ID:3lLd1R94

「ポテかるっ」
成増のダイエーで見つけました。
また買いに行きます。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 17:34:55 ID:oeX+XxFc

>>652
カップヌードルライトCMしてた＠神戸
周りでまだ食べた人いません。
おいしいですか？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 18:12:11 ID:dpSeaodj

>>655
シーフードはそれなりにんまい
赤い奴は不味かった

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 18:45:24 ID:d09QmcOO

80カロリーアイス何処で売ってるの？＠群馬

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 18:50:50 ID:QTCVQfHJ

>>657
８０カロリーならすごいけどな
揚げ足は置いといて、広島だが近所のｽｰﾊﾟｰどこにでもおいてあるぞ？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 21:16:52 ID:ZK97LLhh

>>657
ローソン
次点でサークルKサンクス

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 21:23:57 ID:a74d6ULY

おやつに入れていいのかわかんないけど
カニカマ一本７kcal前後。4本ぐらい食べると結構満足できる。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 21:34:14 ID:8u6Zc2h2

カロコンアイスのチョコはあまり美味しくなかった
ラムレーズンはうまー＼(^O^)／
モナカもあのボリュームで80kcalはありがたい！
あずきは少ないけどね

kcal的にハーゲンダッツ一個＝カロコン三個だからやっぱしカロコンいっちゃう

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 21:48:15 ID:T9kPQUFs

>>661
チョコ美味しくないよね、何か変な味。

自作で豆腐アイス作ったりしてる。
今日は豆腐かぼちゃアイス。一人前130kcal。
かぼちゃさつまいも系は砂糖なくてもイケる。うまーうまー。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 21:54:07 ID:8u6Zc2h2

>>662
全然甘くないよね！？チョコ味
是非ともレシピを…！
無脂肪乳と０kcal甘味料ならかなり低カロリーで作れそう

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 22:14:59 ID:T9kPQUFs

>>663
材料（二人分）
かぼちゃ　100ｇ（91kcal）
きぬ豆腐　200ｇ（112kcal）
砂糖　　　10ｇ（38.4kcal）
ｽｷﾑﾐﾙｸ　　大匙1（43.1kcal）
作り方
かぼちゃをレンチン→マッシュ
豆腐を水切り（固めに水切りした方がなめらか）
かぼちゃに豆腐を合わせ、その他の材料も合わせハンドミキサー等で
滑らかになるまで混ぜる。
そのまま凍らせてもいいし、食感が気になるなら裏ごし。
冷凍庫で2～3時間で完成。

・皮を入れたくない場合はマッシュする前に取ってもOK。
・かぼちゃが最初から甘めの場合、砂糖なくても素朴な味。
・男前豆腐系だと少しカロリーアップするけどとても美味しいです。
・かぼちゃを抹茶にしたりココアにしたり中身は自由に変更可能。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 22:51:13 ID:fDFBhMqe

えーチョコ絶品だと思うけどな
自分がレーズン大嫌いでラムレーズンに無縁なのもあるが

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 23:36:34 ID:8u6Zc2h2

>>664
ありがとう
牛乳使わないんだ…！
色々アレンジ出来そうだし美味そうだ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 23:37:15 ID:rQWpini1

自分もチョコ好き
おいしい

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 00:07:07 ID:5JjIJWgQ

無印のしあたりめチップ。一口サイズで食べやすいし食べ応えがある。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 00:09:35 ID:SORUp9hC

パルスイートと無脂肪ヨーグルトと牛乳でフローズンヨーグルト作った(=゜ω゜)ﾉ
うまー

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 00:31:52 ID:HR/TSB+w

カロコンアイスはいくらします？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 00:34:09 ID:P7rNLoMQ

>>670
ググレカス

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 10:51:07 ID:+9gv/yvC

アイスの実一袋９０カロリーでｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
量もあるし満足

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 16:11:13 ID:KYEITsn9

三軒廻って、ヨーカ堂でポテかるゲット。
黒胡椒のが２つだけあって買い占めようかと思ったが、一つだけにした。
塩の方が食べたかったな。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 16:53:55 ID:09iZbJOV

間食のためにかける情熱がすごい

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 18:00:06 ID:KYEITsn9

>674
品薄で手に入れづらいとなると、意地でも食べてみたくなんじゃん？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 00:54:00 ID:CYIXpMFA

今の時期はイチゴ最強！

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 03:01:55 ID:AUn906cK

今日オヤツに苺１パック食べちゃったよ～

２パックで330円だった。
最盛期は安いねぇ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 09:56:33 ID:YZO9IQzQ

いちごは１粒１０kcal

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 11:42:57 ID:CYIXpMFA

そんなにないよｗ
超でっかい高いやつならそのくらいあるか？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 16:45:09 ID:50d3/+kH

一般的には３粒で10キロカロリーだね。

グラム単位なら人参とほぼ同じ。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 19:04:29 ID:5wf+O5OT

>>675
限定だから別腹とか言って季節販売のチョコレート食べまくってそう

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 11:08:05 ID:XBqdDScW

>>646

＞氷のアイスのやつ
＞新しい味13カロリーだと。
＞素晴らしすぎる

同感！最近はオレンジ味？ってのもあるのな

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 11:22:18 ID:7lPFbihG

森永のココアカロリー35、一杯35kcalで微糖コーヒー並。
ちゃんと甘くておいしいよ^^
明治の無糖ココアもいいけどアレはまったく甘くないから

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 00:48:35 ID:vdI+wBIe

あ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:10:38 ID:yPyD33vw

わたガムうめえええ

わたパチよりわたガム派
でも飲み込みやすさが難点・・・

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 07:12:05 ID:drkiVFv3

カロコンアイス買ってみよう！
と思ったら、あれって結構高いんだなw

給料日きたら買ってみるか。
市販されてれば単品買いもできるんだけどなぁorz

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 08:09:41 ID:/cN2SUu+

がりがりくんバナナうまー

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 10:38:07 ID:mRsR2Rfp

>>686
市販…？　ローソンで普通に買えますよ～
グリコHPの販売店一覧で最寄りをチェックしてみては。

グリコの通販は異様に高いよね。
カロコンの和菓子を買ったことがあるけど、ボリュームいまいちで
アイスの方が良かった。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 17:58:58 ID:7e5kjxiY

俺の行動範囲内にはローソンが無い

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 18:16:26 ID:elF7Cf0G

ローソンじゃなくてもコンビニで置いてるところ多いよ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 18:58:10 ID:OMGIvdHq

このスレのまとめサイトはないんですか？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:46:19 ID:drkiVFv3

>>688
おぉwローソンにありましたか！
教えてくれてサンクスです。
行動範囲に数件あるので早速覗いてみます～！

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 00:22:58 ID:DWzh8PrR

>>688も言ってるようにHPチェックすれば？
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/cc_ice6.htm

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 02:05:35 ID:qtWirq7Q

オレオ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 21:22:19 ID:npH3BuO+

まとめサイトらしきものを作ってみました。
wiki形式で誰でも参加可能になっています。

http://www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 06:50:32 ID:Z5OOIZ7G

おお乙

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 16:04:52 ID:EQlkV/63

>>695
乙です！
見やすくていいね。
おやつではないけど午後の紅茶の微糖は嬉しい。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:24:22 ID:iwAl5zSj

なとりの100円均一サイズのイカおつまみ系。
たとえばソフトいか燻製一袋６７ｋcal。
乾き物なので結構量があるしずっと噛むからいいかも。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 21:39:07 ID:m7b4/F5G

カロコン低いように感じるけど
量も普通のアイスの半分だから
普通のアイス買って半分だけ食べたのとたいして変わらなくね？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:51:54 ID:6pt5P5eI

>>699

110mlで80kcalってけっこう頑張ってるとおもうぞ？

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:52:12 ID:S6Kih6fJ

既出だが、森永アイスボックスが良い。
そろそろコンビニに並ぶ頃かな。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:02:28 ID:GxBX3oHC

なんか昨日でけーゼロカロリー寒天見たけど
なんか買いづらかったｗ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:51:03 ID:kbzVJRja

>>702
こっちのスレでは人気だよ
↓
【ゼリーdeゼロ】低カロリーゼリー2【ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224925144/

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:44:21 ID:PIJNK8Hd

人工甘味料沢山入ってるお菓子食べると余計空腹になる、
ゼロカロゼリーとかパルスイートは衝動に火を点ける、あくまで自分の場合ね

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:54:39 ID:6Q5xsh+f

カロコンのラム大好き

自分はファミマでよくみる

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:18:10 ID:s+rPjFBi

>>695
凄い見やすい！ありがとー

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:53:09 ID:/tponK0m

たまたま近所のスーパーに行ったら大量に
ポテかるっが売られてたよ～久しぶりにあえた！
ポテチが食べたくなった時の対策にまとめ買いしてきた
こんがりポテトとかオリーブオイルポテチみたいなカロリー低めの選んでたけど
やっぱり138kcalで食べれるポテチは有り難いね！

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:30:13 ID:5coHGm0M

そんな時に自作レンチンポテトですよ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 15:11:45 ID:O8nkBxIq

コンビニで売ってる「ねりマンゴー」、うまい！
グミとかのフルーツ味のお菓子が好きでつい食べちゃうんだけど、こっちにするとカロリーが約半分の一袋８１kcal
チューイングキャンディみたいなもんだと思うけど、固めで歯ごたえがあるから満足できる。
最近口寂しい時にはお世話になってる(^ω^)

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:42:32 ID:FyOwh+nX

練りマンゴーうまいよね。
あまりグミが好きじゃないんで、ジーフレッシュよりこっちを買うことが多い。
ただ売ってるトコ少ないのが玉に瑕

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:47:40 ID:USuvkNY7

･納豆
･きな粉
･黒蜜

この三つを混ぜるだけ。(きな粉は黒ごま入りならなお良い)
気持ち悪いと思うかもしれないけど、意外に美味。和菓子っぽいかな

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:23:00 ID:Oz0Vah6A

>>711
私は納豆を豆腐にしているよ。
男前豆腐の三連パックのやつ。とてもんまい。和菓子っぽい。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:18:48 ID:B2rHRV9h

こんにゃくチップスが見当たらなーい
無印良品とかなら置いてあるかな

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:13:37 ID:9PnjucAT

ポテかるうま

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:34:50 ID:zAJY6Gnk

>>712
私も男前豆腐大好きなんだが、けっこうカロリー高いよね…

本当はは大きいパックのでも足りないくらい食べたいんだけどな

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 02:25:02 ID:dB9r1FCv

ファミマにあったウィダーインみたいな入れ物に入った飲むプリン、コラーゲン入りかなんかで89kcalだがめちゃうまｗｗはまった

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:18:48 ID:/uPQw0ID

ダイエット中なのにオヤツ・・自分に甘すぎ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:41:21 ID:QGF/kj8h

ダイエットを楽しく続けるためのおやつさ！

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 15:08:55 ID:fZGkkzO1

こんにゃくチップスいいな！
梅味もごぼう味もうまかった。
ナチュラルローソンに売ってた。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 07:16:21 ID:LpJD3gEj

おやつも食べれないデブｗｗｗｗ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 12:37:56 ID:V2T6qsYn

おから蒸しパンに夢中です。
ココア味すごく美味しいです。
本当は生クリームを付けたいんですが
生クリームにラカントで甘味を付けられるんですか？
また生クリーム自体を豆乳系のものにしたほうがいいのでしょうか？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:53:38 ID:hK5mcjz1

キュウリ最強
塩も味噌も合うけど何もつけなくてもｳﾏｰ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:18:16 ID:QkTbai7p

動物かよ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 17:05:49 ID:HFf7jwDD

>>721
豆乳系のをはじめ植物性油脂のものはホイップクリームと称される。
生クリームとは似て非なるもの。
これらはラカントでカロリー削っても余り意味ないくらい高カロリーだよ。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 17:15:56 ID:okmF5hBZ

>>723
きゅうり食う動物ってなに？
昆虫ならわかるけどさ。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 18:44:29 ID:RyVw/ENc

瓜が食べられる動物ならなんだって食うぞ＞きゅうり

羊だって馬だってウサギだって大抵の草食獣は食べる。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 20:16:12 ID:Sgykwt69

ｻﾗﾔのﾗｶﾝﾄ飴激ﾏｽﾞ

反対にﾒﾚﾝｹﾞﾊｰﾄは美味しいよ。一枚11Kcal
あまり売ってないがｲﾄﾖで買った。砂糖0、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ・ｶﾞｽﾄﾛｻｰﾋﾞｽという会社

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:52:57 ID:NXi3h9f3

ダイエットは脳までやせるって本当な気がしてきた。
ＤＨＡ摂取が切実になってきたように思う。
サプリも買ってきたけど、いりこもおやつのラインナップに入れようかな。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:58:21 ID:SAHKn1yK

なんだかんだ言ってこんにゃく畑一個８キロカロリーは嬉しい限りだw

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:38:50 ID:IWfY45n+

梅昆布…味濃いのだとおいしいしお腹でふくらむ！
うまくて夕飯がわりに38㌘の一袋食べたらさすがに気持ち悪くなった

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 01:20:13 ID:ABy6/W0f

>>695
乙ＧＪ！

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 01:39:39 ID:LlwfByNQ

>>726
やってみたの？
犬もキュウリは食べるけど羊とうさぎはキュウリ食べないよ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 01:57:54 ID:QpqTfgBM

羊は知らないけどうちのウサギは普通に食べるよ。サラダのあまりをいつもあげてるから間違いない。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 02:16:02 ID:QpqTfgBM

っと、それだけじゃ無責任なんでググッてみたら、動物園のふれあい広場などでは
ヒツジのえさとしてきゅうりや人参も与えてるらしいから>>726は正しいみたいだね。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 04:48:13 ID:9aEBd+LT

馬もきゅうり食うの？
意外な一面を発見だ

すれ違いなんで、自分はすこんぶ
お茶と食って、満足美味い。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 08:44:31 ID:ELAH3r5b

馬と羊と兎は低カロリーなのか。
メモメモ。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:23:18 ID:vRSpI8K5

⊂⊃;,、
|・∀・)　　
|⊂ノ
|`Ｊ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:34:57 ID:1ZeBC7IB

>>720
デブじゃないよー。44キロ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:00:17 ID:LK19WdyO

女40キロ以上、男50キロ以上はデブ。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:37:17 ID:Hs9w7r0Y

>>739
女140センチ以上、男150センチ以上は巨人。

てことで宜しいか？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:55:14 ID:Kh4fpEl5

はいはいスレチスレチ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:10:01 ID:DLA8IpYL

こんにゃく大福ってどこなら買えるんだろう

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:07:38 ID:fBKSC4/b

ググったら出てきたがな

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:48:28 ID:0mg2KIHL

寒天とゼラチン使ってカテージチーズのレアチーズもどきを作ってみたが
なんか下に白い成分が沈殿したボソボソしたのができたorz
おいしくないけど貴重なたんぱく質だから食べます。トホホ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:24:06 ID:6gISgZWY

>>744
凝固剤はゼラチンのみで、卵白でイタメレ作って入れると良かったかも。
もしくはマシュマロ使うとか。
製菓初心者っぽいからそれなりのレシピを参照して作った方が良いかも。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:55:39 ID:tn45YTGi

カロリーコントロールアイスどこに売ってますか？
0カロリーゼリーどこの店に売ってますか？
地方にもあるでしょうか

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:30:54 ID:7YTes8QO

それくらい自分で調べろピザ！

アイスもゼリーもダイエーならほぼ間違いなく売ってる。

ないなら、ゼリーは大抵のコンビニ、アイスはローソンやドラッグストア。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:01:17 ID:4OhOf2Oh

どうしても甘い物欲しくなったら焼きメレンゲ！
卵白１個分とパルスイートでメレンゲ作って後はお好みでココアや抹茶入れる。
ビニール袋等で絞って100℃のオーブンで1時間焼いて完成。

ちょっと時間かかるけど量もあってプレーンなら15カロリーくらいなのでオススメ。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:41:33 ID:dVr3PFgo

>>747
やさしいなｗｗｗｗ

750 ：748：2009/04/19(日) 00:40:36 ID:RXAGQWr3

>>748
15カロリー→15キロカロリーの間違いだーごめん。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:13:54 ID:geoqWt7S

80キロカロリーアイス、この前モナカバージョン食べたけど
カップのほうが食べごたえあるね(´･ω･`)

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 15:06:41 ID:MKVV+z0h

そらぁ、同じくらいの量をスプーンでちまちますくうのと
手づかみでガッツリかぶり付くのでは、違いが出てくるさ
ゆっくり食べた方が長持ちする分だけ満足感がある

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 16:17:13 ID:WjuOoMgw

ブルボンのグレフル0ゼリー食ってみたけど
イマイチだったorz甘過ぎでグレフルって感じはしなかった。

これだけではあれなので。
COOKPADにあるおからだけのクッキーやべぇ。うま過ぎ。
しかも、水分と食べるとすぐ腹がいっぱいになる。
ココア味がうまい。砂糖を分量より少なくしてもイケる。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:38:50 ID:Mn1h/Rkx

えー
モナカのほうが、食べごたえある気がしてたんだけど

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:30:02 ID:0o7kRAJK

>>753
おからケーキのレシピぷりず！

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:07:06 ID:Sgyl8p0K

>>755
…ｳﾍｧ('A`)

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:09:55 ID:B75nxBvN

>>755
ググレブタ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:48:07 ID:OP+PlRxz

イチゴを凍らせて、低脂肪牛乳とノンカロリーの砂糖（ガムシロ）入れてスムージーにしてみた。
うめぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！
もしかして果物とミルミキサーって最強コンビなんじゃなかろうか？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:38:39 ID:QSmFWjco

>>747
ダイエーないんですが　つぶれたので
どんなドラッグストアにありますか？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:00:29 ID:B64YcXrx

>>759
自分で調べる気ゼロw

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:20:01 ID:T1eSZkLJ

>>759
目の前にある箱で検索できるようにならないとデブが一生治らない呪いをかけてやった

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:26:12 ID:2TTVXCCQ

足つかって探せよ・・・

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:31:52 ID:iFmCbVU9

これは・・・自分で動く気ゼロだなｗ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:31:58 ID:QSmFWjco

>>760
>>761
>>762
くっそー　くやしいよー
本当に足を使っていってきましたよ
食ってみたけど　うーん・・・
ナタデココ入っているし　なんか色の違うのが入ってましたが
味は正直薄いです（かなりうすい）
ゼリーの触感もやわい　水みたい
なのでナタデココのみでお楽しみください
値段158円
セブンイレブン

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:47:20 ID:T1eSZkLJ

>>764
お疲れさんです
水色っぽいパッケージじゃなかったかな？
もしそうならそれはゼリーでなく0カロナタデココ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:29:50 ID:vp2WTL9p

>>764
検索して調べるってことを覚えなよ。
サイトに取扱店舗が掲載されてる。

検索覚えるとダイエットの知識も色々得られるよ。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:31:05 ID:vp2WTL9p

↑
取扱店舗が載ってるのはカロコンアイスのサイト

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:41:09 ID:2x7J0Qwn

調べる=スレで聞くだと思ってる人いるんだよ
ググレって言われてぶちギレてる人みたことある
だから今調べてるんだろ！さっさと答えろ！ってさ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 06:35:03 ID:maPQi13Z

>>764
ざまぁ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 11:36:33 ID:lIyJhHAo

ケーキ食べたい・・食べたいというかチョコシフォンのふとんにダイヴしたい…
欲を言えば間にカスタードを挟んでほしいな。甘い海で溺れたい…

今日のご褒美はグリコのアイスで勘弁してやろう。んで>>464の材料買ってくる…

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 12:33:23 ID:GFsbFfGi

シフォンはそんなにカロリー高くないよ。
チョコは使わずココアで代用して、
ノンオイルで卵白だけで作るとかなりカロリー落とせる。
食感や味は微妙に変わるけどね。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:02:44 ID:lIyJhHAo

>>771
ありがとう。普段は包丁も持たないダメ人間だけど
堂々と甘味が味わえるなら工夫してみる！
まずシフォン生地の作り方をオレンジページでさがしてくる(｀･ω･´)

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 21:23:56 ID:6Sz+jURQ

コンビニにあったひとくち果実ってアイスうまい。りんご、みかん、白桃があったんだけど一袋約30kcal。
おつまみの貝ひもも好きだな。トップバリューの白身魚のすり身焼きにはかなわないけどｗｗ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 21:56:11 ID:GFsbFfGi

>>772
あ、製菓初心者でしたか。
だったらココアシフォンはちょっとハードル高いかも。
まずはプレーンから作るといいです。
レシピは製菓板のシフォンスレを参考にどぞ。
ノンオイルシフォンのレシピもあったよ。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 01:19:07 ID:c3o2VwxK

>>774
かたじけないでござる。「まずは基本を知るべく、バターと砂糖入れて…卵も…」と、
こってりのパウンドシフォンをこしらえ、ｺﾚｳﾏｰｰｰｰｰ!!状態になり、次々とホールで
900kcal超えの、おかわり自在ケーキを作り続け、低カロリーレシピに移行しない
自分が容易に想像できます。それくらいこってりが大好きです。
昼食も菓子パン2個、「焼きたてパイの店」の実演パイシューをデザートに。

だからして>>464をつくります。こんにゃくになっても食べる。

「死ぬ前に食べたいお菓子を、ひとつ決めるとしたらどうしよう…」
普段からｺﾚ考えてるﾊﾞｶｽｲｰﾂ脳です。ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰで満足できる味覚になりたい…

製菓板の初心者スレにもおじゃましますね。長文スマソ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 01:54:35 ID:VyO+lYH5

パウンドシフォンて何だそりゃw
シフォンは基本バター入らないし、パウンドとは比較にならない程
あっさりしてて低カロリーなケーキだよ。
何か勘違いしてるかも。

まぁでも節制出来ない人はホールケーキは作らない方がいいね。
もしくは100均の小さいシフォン型で食べきりサイズ作るとか。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 05:27:18 ID:Ze6bwOhm

>>775
ダイエット以前に頭おかしいとしか思えないｗ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 05:40:36 ID:c3o2VwxK

ああそうなんだ…原材料も違うんだ。

もそもそした食感よりもちっとした口当たりになるには
バターやらあれこれいるのかと思ってた…

無知ゆえの事故を起こさないように頑張ります（/ω＼）

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 13:19:34 ID:szOwPhkf

>>775が気持ち悪い件

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 14:07:40 ID:l9yTsidy

ハイになってるね
レス乞食って言われたくなきゃそっとしといてやんな

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:19:48 ID:iaAb17m6

カロコンアイス、チョコチップっての出てるんだね
食べてみたい

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:56:48 ID:GA1LR/rO

おやつじゃないけど、世界のキッチンのティラミスラテうまい。濃厚。
普通のティラミス食べたら恐ろしいカロリーだけど、これは80？程度だからいい感じ。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:57:05 ID:Ze6bwOhm

>>778
言ってる事全部おかしいし
安静にしててくださいｗ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:55:47 ID:XYd8fryX

自家製にんじんピクルス（´・ω・`）

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 11:40:08 ID:T8Uj+Ynx

エセティラミス、自分でつくるけど、美味しいよ。

低脂肪or無脂肪ヨーグルト500ml、水切り
↑と、砂糖（甘味料）大３、スキムミルク大２を良く混ぜる。
ココアの粉をぱらぱらする。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:33:39 ID:Yxi3hNYK

水切りヨーグルトにレモン汁を入れるといいよ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:48:59 ID:671jAytp

ミルミキサーでフラペチーノ作ってみた。
ノンカロのガムシロと低脂肪牛乳使ったから、カロリーも低い。
牛乳が泡立つから量も1.5倍にふくらむのね。
超うまいわ！

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:57:24 ID:BUDWMh5a

レシピを詳しく

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:58:24 ID:Ihmzq9ct

フラペチーノがどんなもんか知っていれば作れると思うんだが…

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:59:46 ID:ICip7l8M

レモン寒天ゼリーおいしいよ！
寒天４ｇ　水140ｃｃくらい　レモン汁40ｃｃくらい
ゼロカロ砂糖大さじ3杯くらい　甘いのが食べたいので…

水と寒天を沸騰させてからレモンと砂糖いれるのがいい。
寝る前食べるとスッキリ。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:22:32 ID:zr1EgrJF

ドトールのナチュラルセレクションのクランベリー！
１袋85kcalで最近はまってる

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:30:24 ID:vvuhmUYO

すげー何か食いたい衝動に駆られて
ミックスナッツがあったけど
止めてきゅうり三本食った
今日はトータル６本きゅうり食った俺乙

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:28:07 ID:cnqVHl5j

⊂⊃;,、
|・∀・)　　
|⊂ノ
|`Ｊ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:55:49 ID:emq+w3+A

河童乙

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 07:31:00 ID:7O8KD3kn

あぁ、本当に存在したんだな
伝説とかじゃなくて

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:08:35 ID:21xKzSDm

やっぱり沼に棲んでるのかな？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:00:32 ID:UzSnmXaF

河童がいれば沼でしょう。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 18:00:59 ID:UN0FrImy

大塚の厚切りポテト箱買いしてきた！
143kcal！
スナック一番好きなのにしばらく代替のダイエットクッキー系や
高いこんにゃくチップス系で凌いできたからまさに救世主！
一日ひとつを目安に頑張る。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 18:03:17 ID:Y+roKVZo

⊂⊃;,、
|・∀・)　　ｵﾔﾂﾆｷｭｳﾘｦﾀﾍﾞﾏｼﾀ
|⊂ノ
|`Ｊ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:00:11 ID:Ev+jqFNC

>>798
さっそく見てきた。よさそうだねコレ。
だけど、店でみたことないなぁ…今度さがしてみよ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:39:32 ID:gnKvGwJ9

きゅうりいいよね
味噌付けてガブリだ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 12:46:58 ID:HeNJOFb4

>>799
お前は主食もｷｭｳﾘだろ？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 16:22:48 ID:6JZxH560

⊂⊃;,、
|・∀・)　ﾊﾞﾚﾀｶ
|⊂ノ
|`Ｊ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:28:50 ID:nq20BD2Q

マックのソフトツイスト意外に低カロリーじゃないか？
１００円で買えるしあのボリュームなら十分満足できる
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1010

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:45:02 ID:ythooxN4

そのリンクじゃ直接飛べないよ。
てか普通に書けばいいじゃん。145kcalて。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 14:51:47 ID:+RPIrvWk

アイスで145ならスルーだね。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:51:10 ID:Yu8HsvDL

うまー

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:47:36 ID:e1NAy8R2

おつまみ職人のサーモンジャーキー
1袋37g入りで10kcal
けっこうボリュームもあるし美味しい
ちょっと高いのとカロリーが低すぎて逆に不安

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 06:32:00 ID:7pojvRUk

じゃあ食うな

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:33:27 ID:xl4dtAbN

明治のチョコベビー買ってきた。34gで186kcal。
今日のおやつでコーヒー一杯につき何粒で満足できるか挑戦する。
とりあえず数えたら133粒だった。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 20:37:58 ID:2EUpbvDu

133粒で何グラムなんだw

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 12:53:42 ID:3EqXM6Wp

34gじゃね？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 13:51:31 ID:Zoc9ileQ

コーヒー一杯につき一箱食べて満足したと言うわけかw
数える意味ねぇ～www

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:39:58 ID:rN98QxtT

キュウリ最強

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:55:02 ID:JUcojloA

俺も今またきゅうり食った

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:29:19 ID:Rev7nUJN

>>813
１箱１３３粒だけど、何粒で満足できるか挑戦！ってことだろ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:46:24 ID:rfP0a+HD

>>811
おまえ読解力ないって言われたことないか？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:53:33 ID:CLSxwCtF

たらみの０カロリーゼリー★
デザインが変わるからってドンキで７８円だった(*^^*)！

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:53:13 ID:I6zvbDJg

Σ（ﾟдﾟ; ）

何粒で満足出来るか数えてみたら133粒だった・・・とｦﾓﾀよ。
逝ってくる。

820 ：810：2009/05/06(水) 16:27:16 ID:8MNkwI0Y

810だがチョコベビーは家族に食われた。そりゃ居間に置いてたけど
日付をマジックで書いてたんだから一言ことわってほしかったよorz
「ごめんごめん」と謝られ代わりに柏餅を出された。
連休明けにまた買ってトライします。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:28:07 ID:AS4iIH/F

>>819
俺もそう思ったわｗ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:35:42 ID:4hrIAOiO

あぁ、俺も１３３粒で満足したのかと思ってたのよｗ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:44:43 ID:U9v/QKtF

>>818
ウラヤマシイ
近所だと７８円じゃブルボンしか買えない。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 19:00:30 ID:Gpnc4hZZ

近所のドンキは68円

ピングレしかなかったけどね@愛知

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 21:49:17 ID:ZKVEtJrg

ビスコがいい
二つ食べても40kcal弱だ
腹にたまるし乳酸菌もとれてｳﾏｰ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:49:31 ID:AS4iIH/F

ピンキーいいよ　ひと箱２２kcal
微妙にスーッとする成分入ってるから、一粒でも気がまぎれる
いろんな味出てるし。

個人的にバナナ味が好きだ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:18:44 ID:Xm6Tv5lf

>>537
激しく亀なんだけど…
ダンピング症候群て知ってる？胃癌などで胃を摘出した人は砂糖を摂取したらなるんだ。自分がまさにそうなんだけど…砂糖が摂取できない自分には嬉しいチョコだ。カロコンアイスも。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:47:19 ID:eYuhpt+u

>>785
さっきつくってみたが美味くてびびった
ヨーグルトって水きるとチーズの味すんのかｗｗｗｗｗｗｗｗ

ところで水切りが難しいんだがいい方法ないのかなー

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 09:18:49 ID:DSwYDYcv

>>828
まずどうやったのか言ってみたら？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 10:07:50 ID:eYuhpt+u

>>829
キッチンペーパーでくるんで水切ったんだけど、ペーパーにヨーグルト付着してとりにくいし水がしつこく残ってなかなかうまくできない。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 10:21:23 ID:qMhOQ6CL

私コーヒー作るの(名前がわからない)で作ってる。
水切りのペーパーもコーヒー用のでやった。
うまくできたよ。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 10:27:46 ID:eYuhpt+u

>>831
フィルターのことかな？ありがとうやってみる！

ちなみにヨーグルトってパサつくくらいまで水切ったほうがよいのかな？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:49:37 ID:DSwYDYcv

目の細かめの裏ごし器にそのまま載せといたら水だけ切れて洗い流すだけでいいよ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 14:30:43 ID:JF9T2xFj

加糖ヨーグルトを冷凍したやつうまー
低カロリーってほどじゃないけど、
夏になると毎日食べたくなるチョコもなかジャンボの抑制になればいいな

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 15:27:33 ID:R8lrEiZu

ちょいたべってやつおいしいよﾁｰｽﾞｹｰｷみたいなしっとりしたお菓子なのに百カロリーくらい。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 16:08:52 ID:utnyDL1H

酢いかにハマってる
2～3本くっついた足を1本ずつちぎってカミカミして
ノーカロコーラと食べると結構満足感ある

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 17:05:00 ID:xplPH/0V

>>832
水切り具合は好み

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 18:05:33 ID:IxEZKIjq

駅コンビニに188キロカロリーのケーキみたいのがあったよ
スポンジと生クリームで出来てるのに低カロリーだと思う

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:45:09 ID:IDauK5kf

メディアに踊らされてる感があるけど
メタボ対策に関心が集まって
低カロリーおやつが増えたのはうれピーね

そのうちカロリー詐称メーカーが摘発されるに違いないわけだが

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:45:56 ID:ASaZGNaB

>>835
ちょいモグ
じゃない？
もしそうなら自分も大好き。いちごミルク、ブルーベリーチーズケーキ、オレンジチーズケーキ味どれも全部美味しい。しかも食物繊維5g配合。もう少し高タンパクで脂質少なめなら完璧なのに。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 20:28:03 ID:kL4TnGT6

100円ローソンとかSHOP99に置いてる3本入りのガリガリくんっぽいアイス。
マンゴー・パイン・ソーダ・ストロベリー・バニラ・チョコ味があって
ガリガリくんとほぼ同じサイズなのにカロリーは40kcal前後が多い！
バニラ・チョコ味は80kcalくらいあった気するけどこれから暑くなる季節にはちょうどいい

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:36:08 ID:Hw+tVxbx

たんぱん

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 06:01:26 ID:kX6xKTDe

スーパーにスイカが並び始めたな
嬉しい

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:03:44 ID:ykFu56q3

生キウイ+ヨーグルトウマー

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:37:19 ID:J+vi7vLn

概出かもしれないけど、アイスボックス
１パック13kcalだ…と…!?
今までただの氷だと思ってたが、約10年ぶりに食べたら美味いじゃないか!
これなら全く罪悪感無いので、食べたくなったらどんどん食べようと思う。

しかし、今日の夜は食べてる途中で寒くなったので残してしまった…。
もう少し暑くなってから食べるとしよう。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 01:45:12 ID:IqmI/RK+

アイスボックス、今年はゴールデンアップルしか見当たらないな
何種類かそろえておいて欲しいんだが

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 16:57:23 ID:3pceIUJ4

添加物が気になるから手作り派。同じ栄養でも極力天然のものを摂りたい。

・薩摩芋を林檎ジュースで煮る
・ｶﾎﾞﾁｬを蒸して潰して丸めてｺｺﾅｯﾂﾊﾟｳﾀﾞｰをまぶす
・ｶﾎﾞﾁｬや林檎を薄切りしてオーブンで焼く。
・バナナを皮ごと真っ黒になるまで焼く
・ヨーグルト水切りは砂糖とか加えず、最後にジャム添えても美味いよ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 18:29:12 ID:omRkXV9n

マンナンライフの「蒟蒻畑 light」がいくら探しても見つからないので、
ハーベストの『蒟蒻ゼリー』と言うのを買ってきた。
これも１個20kcal程度だし、まぁまぁ良いのかな？

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 21:12:04 ID:f9MlAAoJ

>>847
バナナを焼くって、トースターですか？どんな感じのできあがり？
家にバナナだけは常にあるからぜひ試してみたい

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 03:13:33 ID:n/2IeWxj

自分関西人なんだけど、この間東京に旅行行ったとき見つけたポテトチップスが油不使用でなかなか低カロリーでびびったよ。
あれ以来見ないんだけど、関東にしか売ってないの？
1袋198ｶﾛﾘｰとかだったと思う…

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 08:55:38 ID:lMw5Ky/S

油不使用なんて見たこと無いな。
ノンフライタイプでも塗布や練り込みで結構油は使ってるし。
でも35gくらいの子袋なら普通のフライタイプでも一袋200kcal程度だけど。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:07:16 ID:6YUIRP3C

おさつどきっの塩キャラメル味が1カップで198kcalとかだったな
固くて噛み心地もいいし美味しかった

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 10:43:59 ID:OkIoMIo/

>>850
関東限定、サッポロから出てる油不使用のポテチ。
138kcal

http://www.sapporo-finefoods.jp/potekaru/

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:15:06 ID:hBxXXvx1

kiriクリームのスティック入り、チーズ好きにはいいかも！
一パック100ｶﾛほどで、パッケージとか食べ方とかお菓子感が高くて食べてて楽しい。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:08:48 ID:Riw2NMnq

>>851
pgr

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:35:58 ID:lMw5Ky/S

結局油使ってるし、カロリーだって30％カット程度じゃん。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 14:30:55 ID:2rSEzhcr

>>849
うん。オーブンや、コンロの上に焼き網置いて。
本当皮が真っ黒になるまで焼いちゃって大丈夫。
皮を向くとすごく柔らかく、甘くなってるよ。バニラアイスとか添えて出してる店もある。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:20:30 ID:n/2IeWxj

>>853
情報ありがとう。
やっぱり地域限定品か…。
素朴だけどなかなか美味しかったんだよなあ。関西でも売ってほしい。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 18:39:54 ID:yXXYhKgI

トップバリューの焼きポテトチップスや
コープのノンフライ焼じゃがチップスなんかは
ポテかると味が似ているよ。関西で売ってるかどうかわからんが。

860 ：849：2009/05/13(水) 19:45:29 ID:6pYQHrpQ

>>857
ありがとう！美味しそうですね、やってみよう

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:28:04 ID:GsAAShJD

Ｆｕｃｋ　Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 14:13:06 ID:dFsMeg14

ハウスのクッキングゼリーで無味のゼラチンゼリー作って酢醤油で食べるのが好き。
低カロリーで高たんぱく。しかも安い。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:57:07 ID:vbLWdQ6V

>>857
冷凍バナナに飽きてきたからやってみたけど、これは美味しい！　時間かけて食べれるし
良い情報をありがとう

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 09:58:00 ID:FADNPtcT

アメリカ在住の俺涙目。
ちょっとしたおやつ食べたいなーって思っても、
どれもこれもカロリー300越えの体に悪そうなものしか売ってねぇ。
。。。まぁ、だから太ったんだろうな。

このスレ結構助かる。
とりあえずバナナ焼いてみるよ。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:17:42 ID:kNN4c1Pt

>>864
半分食べて半分冷凍するとか、小麦粉と卵と砂糖があれば大抵なんでも作れると思うんだが・・・
作りおきとかも出来ないんだろうか

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 16:57:37 ID:xXdOmzwm

ttp://ameblo.jp/sugako-ito/entry-10258204720.html
↑この、こんにゃくわらび餅ってどこのコンビニに売ってるんだろ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:02:24 ID:Kjfr2kX7

焼きバナナって甘くなるの？
うちもトースターで真っ黒になるまで焼いてるんだけど、甘さは生より控え目になるよ。
その分カロリーダウンにもなって、ヘルシーなホットデザートになるから寒い日には良く食べた。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:05:25 ID:kqQnkTj9

甘さが減るとカロリーダウンになるの？
マジかよｗ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:33:14 ID:Kjfr2kX7

糖分減った分カロリーダウンになるのはあたりまえのことじゃない？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:54:14 ID:+sEgs+s7

つ、釣りだと思いたいけれど・・・糖分が減ることはないかと。
（甘く「感じる」のと糖分量は関係ない）
焼いても凍らせても生でも、カロリーは皆同じ。
グラムあたりでいえば、水分が飛んだ分、焼いたものの方が
カロリーはあがるだろうけれど。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:59:44 ID:K2iNviy4

炭になるまで焼けばカロリーゼロになるに決まってんだろ
ばーか

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:04:44 ID:kqQnkTj9

そもそもカロリーの意味を分かっているのかと

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:22:26 ID:9M4FtPFw

じゃウエブにあるカロリーサイトは何を基準にして果物のカロリーを計算してるのかｗｗｗｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:33:23 ID:Kjfr2kX7

燃やした時に何J（ジュール）得られるか、ってやつでしょ？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:51:21 ID:+sEgs+s7

炭になったバナナ・・・食べたくはないなあ。
焼きバナナ、皮は真っ黒になるけど
食べる中身は「燃えている」わけではないよね。

ちなみに、果物が熟して甘くなってもカロリーは同じ。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:20:06 ID:vvRiw6FI

ID: Kjfr2kX7

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:24:26 ID:LlWq8NRx

本人だけど、何？

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:10:40 ID:f9a7eo1U

脳に栄養回らなくなっちゃったのね、可哀相に・・・ざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:17:55 ID:LlWq8NRx

焼きリンゴを作ったときに出るリンゴ汁を捨てれば幸せになれるよ。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:35:22 ID:tu/sTtBl

焼いて糖度が上がればカロリーは増すし、
焼いて糖度が下がればカロリーは減る。
焼成温度や焼く素材にもよる。

以前も焼き芋の話題が出なかったっけ？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:37:07 ID:b7/si5h+

焼いても冷やしてもカロリーは変わらないですよ。。。
http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa159770.html
http://health-food.holy.jp/blog/archives/2007/04/post_29.html
http://questionbox.jp.msn.com/qa1722230.html

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 12:10:09 ID:GXbQVWJL

水分が抜けて成分が凝縮するからグラム当たりのカロリーは上がっても
一つ当たりのカロリーは別に変わるわけないよな
失われた水分にはカロリーはないんだから
あ、水を飲んでも太るんですうの人にとっては違うのか…？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:40:44 ID:ptCxzUoS

渋柿とか食べて「これカロリーないよね」とか言ってそう

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:22:46 ID:thpW89Hz

今日偶然25カロリーのプリンなるものを見つけて、購入してみたんですけど
普通に美味しかった。これってもう既出?

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:30:22 ID:PFD4yL8b

>>884
亀田のかな？　あれなら、凍らせて食べるのも満足感があって好き。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:52:55 ID:4kWEV8+Z

http://www.genki-book.jp/news/diet/-18-005521.php
これかー
若干高いけどうまそう

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:23:30 ID:oqMppmBg

甘く感じても甘く感じなくてももとが同じ物だったら成分組成も同じだよ。
加熱とか冷却によって糖の構造が変わるから甘く感じたり感じなかったりするだけで
絶対量は変わらない。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 13:57:11 ID:mFvhctzM

わざわざ当たり前の事を言わなくても...

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 14:57:49 ID:opXIannO

>>887
冷たいと暖かいとかそういう問題じゃないような

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 15:09:32 ID:SdNMHSrr

バナナをオーブントースターで焼いていたら水が吹き出て中が凄い事になった。
アルミで包まなきゃ駄目なのか。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:18:18 ID:8FRdDzyb

>>890
かわいい(*^_^*)

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:34:19 ID:6rmT0HqN

ゼロカロリー･ゼロ脂質のゼリー食ってるよ。
ただ、糖質が8gあるのが気になるが。普通にうまい。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:46:47 ID:/H1vUhm4

カロリーゼロのゼリーを食べると、いつも下痢する。
旨いんだけどなあ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:53:33 ID:mRC+Ukpt

>>人口甘味料が体に合わないんだね

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 20:05:13 ID:w/ieLqu9

グリコの80キロカロリーアイスの別Verで冷凍和菓子っていうのがあるけどどうなんだろう
３色だんごやどらやきや草餅が80キロカロリー

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:05:00 ID:o+wN+uus

このスレ見て味のり食べてみたんだけど、美味い!
水飲みながら食べると少しお腹も膨れるし、これが8切れでたった5kcalとは…。
口寂しい時にはかなり嬉しい。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 22:35:59 ID:aBT+4d5e

>>895
グリコのオンラインショップで買ったことがあります。
ちょっと高いよねー
１個80kcalだけど、かなり小さくて物足りない感じ・・・
大きさからすると、あまり低カロリーでもない気もします。
２個パックなので、一度開封してしまうとどうしても味が落ちるしね。
個人的には、アイスの方が良いなあ。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 22:36:27 ID:LHeMZzx1

おさつどきっ塩バターが一袋130kcal
普段ポテチなぞ食べないがこれは興味あり！

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 13:20:16 ID:ySlqekkw

>>866
私はドラッグストアで買った（近所にあるか分からないけどセイムズ）
黄粉も全部かけて96キロカロリーだったかな？すんごい満足感だった。
こりゃいいやあ～と思ったら、
商品入れ替えだかで、二回目行ったらすでに無かった。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:06:51 ID:a3yPLydS

蒸し器が無いので電子レンジで作れる、低カロリーの蒸しパンのレシピPLZ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:17:32 ID:TuHXxb2t

「電子レンジ　蒸しパン」でググレカス

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:23:11 ID:a3yPLydS

>>901
それで出てこなかったから聞いてんだよボケ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:32:33 ID:8QQ98fyE

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:58:02 ID:S+emJfqN

だいたいダイエットしてる奴におやつは必要か？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:09:50 ID:sVVa08cX

かわいそうに検索の仕方を知らないんだね
まあ頑張れ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:06:04 ID:K5qOj6Ca

>>899
ありがとう
近所にないや…
どっかで手に入んないかな～

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:18:11 ID:hDtZUXZk

ﾘｴｰﾀの50kcalｼﾘｱﾙﾊﾞｰを最近電車の広告で見て
食べてみよーと探したんだけど売って無くない？
新宿東口のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ５件まわったんだけどどこにもねえorz

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 01:34:07 ID:hdR149rd

こんにゃくわらび餅
以前にどこか近所のスーパーで見たなー
味が微妙な予感がしたのでスルーしてしまったけど
今度めっけたら買ってみるかな

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 03:14:39 ID:WhD3J0WH

>>904ダイエットについて学び直せ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 06:07:54 ID:0oHoFdnj

>>907
スーパー併設の薬品売り場にないかな？
あとカロリーコントロール系はシリアルとは別の売り場のことが多いよ。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 08:30:21 ID:cfFN9XB9

果物全般
私の場合食べ過ぎて糖分過多になってそうですが

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 08:45:30 ID:8m0AW5oe

春はイチゴが最強だったな。
夏はスイカだがグラム当りはイチゴと同じなのに腹持ちはかなり落ちるからなぁ…

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 10:19:11 ID:YBP/PtHc

こんにゃくわらびもち食べたことある。
あくまでもわらびもち「風」のちょっともちもちしたこんにゃくだよ。
付属の黒蜜＆きなこかけると１３８kcalぐらいあったような気がする。
結構甘かったからきなこか黒蜜だけでよいと思うなぁ。

914 ：899：2009/05/19(火) 17:41:52 ID:pU/XHFHc

>>913
866の写真と違うやつでは？？私つい最近食べたのですが
黒蜜はついてなかったよ。きなこのみ（そしてきなこが甘甘なので満足）
同じ種類で、蒟蒻わらび餅が黒蜜風というのもあるけどそっち？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:11:18 ID:wAGOYjWx

>>913じゃないけど、黒蜜かけるんじゃなくて蒟蒻自体が
既に黒くて黒蜜をまとってるタイプだったから多分違うよね
あとカロリーは二種類とも100kcal未満

ちなみにグルメシティで見つけた。二回目に行ったら見当たらなかったけどorz
お腹も膨れるし想像してたより美味しかったからまた置いてほしいなあ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:30:58 ID:0oHoFdnj

わらび餅風のって結構色々なメーカーがあるけどさ、
付属の調味料除けば原料がそのまま蒟蒻の奴あるよね。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:53:19 ID:KBSqmetN

プチシリーズ
意外と低カロリーじゃね？ｗｗ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:59:34 ID:V9PQtrPZ

>>917
今まさに「チーズおかき」104kcalをたべおえたところ。

919 ：907：2009/05/19(火) 22:00:24 ID:hDtZUXZk

>>910
ありがとう。たまたま立ち寄った薬局で見つけた!
とりあえずチョコ味買って食った。ﾓﾁﾓﾁしててうめえ。これで50kcalはｳﾏｰ(゜д゜)
ただやっぱちょっとちいさいねｗ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:01:52 ID:+sAKfoNw

おやつではないかもしれんが、最近りんごジュースを飲むようにしてる。
意外にカロリー低いことがわかった。胃腸にもいいみたい。
で、夜はざる蕎麦ばかり食ってる。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:11:18 ID:O0lVwuuy

山崎製パンの水羊羹
小豆が35kcalで抹茶が38kcal
従来のカロリーの1/3らしいけど美味しいし甘味も強いから1個食べると満足する
甘いもの食べたくなった時はこれかカロコンアイスでしのいでる

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:59:38 ID:4VAGgOrv

かぼちゃをレンジでチンしてそのまま自然の甘みを味わう
満腹感もあり繊維質豊富なので便秘も解消
イモ類よりカロリー低いのに良い仕事します

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:07:48 ID:dfxWWNHK

０カロリーようかん、売り切れてたorz
この間10個とか買ったからかな…

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:58:27 ID:+vWgCG/6

お腹すいてきた…

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:12:46 ID:d7SFOdsU

すごい飢餓感がゼロっていうチョコ47kcalで見事に収まった
糖分足りてなかったのかな？
すごい満足感で今びっくりしてる

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:23:50 ID:h8Oj+vvP

>>925
朝鮮語でおk

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:28:08 ID:VbbxAJRh

>>926
鼻毛吹いたったお

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:58:31 ID:d7SFOdsU

>>926
ゼロっていうチョコの板っきれ一本47kcalで
予想外の満腹感を得たﾆﾀﾞ
謝罪と賠償を（ｒｙ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:17:11 ID:zgccspSa

お煎餅の雪の宿が比較的低カロリーで美味しくて大好き
二枚で65だか69kcal
同じ系統の黒糖みるくも62kcalと低カロリーだけど雪の宿より軽いから腹持ちは劣るかも

アイシングかかってて甘いけどサラダ煎餅系だからさっぱりしててイイ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:21:45 ID:D+5CGlx/

人工甘味料やめたほうがいいぞ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:11:31 ID:hv+YTVBB

>>930　　ｗｈｙ？　ｋｗｓｋ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:49:15 ID:D+5CGlx/

舌が甘いものを感じると、脳は「カロリーの高いものを食べた」と認識して、体はカロリーを代謝するように待ち受ける
ところが体がいくら待ってもカロリーがやってこない
体は期待とのギャップを埋め合わせるために、基礎代謝を落とすと共に、次の食事のときに食欲を増進させる
代謝が落ちているのに食べる量は増えるので、太る

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:12:45 ID:oKEKCFiv

その次食べるものも人工甘味料にすれば解決ｗ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:24:42 ID:im+hsHpx

最近、栗らくがんに凝ってるんだが、カロリー表記がねえんだよなあ。

１日１枚。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:26:37 ID:im+hsHpx

>>932
すぐにやらせてくれそうな風情なのに
「私、そういう女じゃないから。」
ストレスも高まるというものだろう。

という冗談はさておき。
人工甘味料を多用しすぎると甘味に対する正常な反応が出来なくなるんじゃないかという気はする。

ソースは無い。オレの想像。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:36:08 ID:yNyTKjCR

>>932
ここ２日間ペプシＮＥＸおやつ代わりに飲んでたんだけど、夕飯を腹八分目で我慢するのが辛いような気もする。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:37:26 ID:D+5CGlx/

http://www.usfl.com/article.asp?id=36010

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 17:48:51 ID:aWr+QaVh

>>937
所詮低俗ラット。
人間様はもっと賢い。

939 ：931：2009/05/20(水) 17:58:14 ID:hv+YTVBB

>>932
㌧　何か説得力が有る気がするが、ラカントとかも駄目なのかな？

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:02:29 ID:Wl6qNjeb

>>939

932ではないですが、ﾗｶﾝﾄは人工甘味料ではないですよ。
羅漢果という実から出来てますから平気なのでは？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:09:16 ID:VK7FNrJA

カントリーマアム三袋くった。うまー

…１５０ｋか。。。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:14:00 ID:hv+YTVBB

>>940
ホッとした。アリガ㌧

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:53:03 ID:YOmPKxR1

ラカントはほとんどエリスリトールだけど？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:06:33 ID:R88GxSdm

天然とか人工とかそういう問題じゃないよね。
エネルギーとして変換できるか、甘いのにできなくて身体が危機感覚えるかの違い。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:20:37 ID:aWr+QaVh

そもそも普通に飯食ってれば身体が危機感覚えることはないと思うんだが…

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:36:06 ID:OjCpObhk

ふむぅ…パルスイート使いまくって３ヵ月で15キロ痩せた俺にとっては
人工甘味料に過剰反応してるだけのヒスにしか見えんな。

ってかそれでは人工甘味料だけ食べている、っという相当歪んだ条件なんだが。
普通なら多少なりともそれに炭水化物やたんぱく質が加わるだろ？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:37:09 ID:OjCpObhk

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:38:11 ID:OjCpObhk

大事なことなので２回いいました…いや、正直スマン

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:42:33 ID:jUAFK/s2

健康的なダイエットには確かにおすすめしかねると思うよー
上の人の３ヶ月で15kgって、ちょっと聞くとすごいけど
健康的とは思えない。食事を戻せばすぐリバウンドだ。

でもスレタイに沿うならここは、
合成甘味料の良い悪いについて語り合う場所じゃないと思う。
もっとｳﾏーな低カロリーおやつを！てなわけで

寒天の食感に飽きてきたんで同じく海草由来のゼリーの素であるアガーを試した。
寒天とゼラチンとの中間みたいな、まるで杏仁豆腐の食感でオススメ。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:47:19 ID:qUIjRlqU

低カロリーなおやつは反対しないができるだけ人工をやめて自然な甘味料を使うように

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:54:37 ID:PO98sg8L

あずきバー
低脂質なんでｵﾇﾇﾒ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:45:52 ID:3mHktclh

>>933
頭悪い人って可哀相
摂食障害になる人って基本的に頭悪かったり、料理すらした事なくて知識がなかったりが多い

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:48:41 ID:o7qrZ43e

乾パン
一個１０カロリーなので、計算しやすい。
空腹のときに２、３個をお茶と一緒に食べるとハラヘリが収まる。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:53:11 ID:3mHktclh

妹がノンカロリー飲料ばっかり飲んでたけど、段々量が増えていって
最後は毎日水代わりに飲むようになって、さすがに親が止めたら次は甘いものほしがりまくって一気にリバウンド＆＋20ｋｇで摂食になった
友達でもダイエット目的で「甘いけどカロリーのないもの」を探して食べ出した人は大体量が増えていく

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:35:23 ID:meSJ1VFP

デブ板ってなんでこんなに殺伐としてんの・・・
ブタ同士仲良くやれやｗ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:11:50 ID:b6QBunSW

味の濃いのがすきだったけど、ﾗｶﾝﾄ使ったお菓子作るようになって薄味が好きになったよ
ｼﾞｭｰｽとかより水飲むようになったし

体重は順調に減ってます

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 14:50:06 ID:stO4r/zH

おから餅ウマー！
甘くもしょっぱくも、自分好みに染められる
可愛いやつです。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:14:58 ID:dUPxFIcS

なにそれ!?きになるww

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:50:03 ID:ATscZX5X

気になるならまずぐぐろう

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 11:45:25 ID:WZaYzzMX

おから餅は我が家ではすっかりレギュラーの一員です。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:34:16 ID:kN0u85Q+

おから餅作るためにおから買ってきた(*´∀`)

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:39:20 ID:8vAZrwuv

http://getnews.jp/archives/10720
森永乳業は、カロリーゼロ、脂肪ゼロ、砂糖ゼロと、3通りのゼロを実現したヘルシーなゼリー
『トリプルゼロ　こんにゃくゼリー』を、5月19日（火）に全国で発売します。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:45:19 ID:CR6ILCTL

電子レンジでできる　おどろきの食感！！おから餅（93kcal）
ttp://allabout.co.jp/gourmet/dietrecipe/closeup/CU20061025A/index3.htm

これだね

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:47:15 ID:XG0r6wyf

ところてんうまいよ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:39:57 ID:0KiH0JKX

>>962どっちの味もウマーだったよ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:34:22 ID:YtodYJA6

ごめ、短パンマン

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 20:45:12 ID:4mg7YT/A

コープのこんにゃくでできた
「ぷるっこ」とかいう
コーヒー味のやつｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
１パック六個入りで60カロリー
もちもちで食べごたえあるよ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 21:29:42 ID:7eIKqRdX

>>934
落雁(らくがん)のカロリー
100gのカロリー：389kcal
約 5.8×2.3cm　重さ：7g　カロリー：27kcal
約 6.2×2.8cm　重さ：9g　カロリー：35kcal

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:26:26 ID:4mg7YT/A

短パンむかつく

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:39:29 ID:0L4BfZcQ

短パン短パン書くな

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:53:03 ID:e9KbWQG9

短パン短パン書くヤツは二度と書き込めなくなればいいのに・・・・

菓子って油、砂糖、小麦粉等炭水化物が主なカロリーだけど
砂糖油は減らせても小麦粉ってなかなか減らせられないよね

そこで、小麦粉とジュース状にしたこんにゃくでクッキー焼いてみようと思う

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 23:15:52 ID:gHOLMBPO

クッキーならおから使えばいいじゃん。
つなぎに小麦粉も入るけど。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 00:02:30 ID:pyMA22KU

干し貝柱最強！！…でも\高い。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 09:00:22 ID:PQhd6wTF

>>964
うまいよな
黒蜜とか酢とかかけてもほとんど調味料のカロリーのみ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 09:37:41 ID:uZZf8AaA

>>963
これって二人分の材料が書いてあるけど、
もちろん一人分93㌍だよね？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 15:31:40 ID:tlsRrh0z

わらび餅スーパーでいつも見かけて気になってたんだけど、
こないだ調べたら200ｇ入りで全部食べても232kcal、半分ずつ2回に分ければ113kcalだった。
ぷるぷる甘くて幸せ…。

>>963良いもの発見!今度作ってみる。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 16:17:39 ID:5hwC5NPS

わらび餅は自分基準では高カロリーだな…
どうしても食べたいときはこんにゃく湯通しして冷やし、パルスイートときなこをかけて、
臭みが気になるときはお好みでシナモンかけてわらび餅っぽくして食べてる。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 17:25:05 ID:b0d8akm7

次スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/l50

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 17:42:48 ID:maXHNU/2

ラカントＳのサイトにあるレシピ良いよ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 19:00:00 ID:W81rdDce

>>979
トマトのコンポートは愛用レシピだ。
ラカント独特の味がトマトにあう。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:38:17 ID:0/oILxFG

なんかまとめサイトとかないの？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:53:03 ID:Szf64I6U

おから餅うまかった
でもフツーの団子と大してカロリー変わらなくね？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 23:10:08 ID:o/xbu1Zl

>>981
あるだろうが
>>1から読み直してこい

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 03:18:24 ID:meJFhM5v

どこにあるの？過去スレは見れないので探せと言われても・・・。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 03:24:00 ID:fryoBvFM

>>984
このスレ全部見直してきたけどあったよ
前のスレじゃなく今のスレ

１から読んでみ？

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 05:47:28 ID:ovr7x5ua

>>984
次スレのテンプレにも貼ってある。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 05:51:03 ID:ovr7x5ua

まとめサイトは
このスレで出てきたレシピ集とか
工夫しておやつにしてるやつ（バナナを冷凍しておやつにしてるとか）とかまとめたらおもしろそう。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 05:54:01 ID:ovr7x5ua

おやつだけじゃなくて
通常の食事のオリジナルレシピ集なんかまとめるのも便利そう。
誰かやってくれないかな。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 06:21:51 ID:0navw8So

>>984,>>987-988
人任せにしないでなんでも自分でやれよ。
まとめwikiも誰でも編集できるようにしてくれてるんだから、欲しい情報は自分でまとめろ。
そんなんだから気持ちもデブるんだよ。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:35:00 ID:lVVebcHb

>>988
スレタイ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 08:31:30 ID:Gfqzw107

>>988
低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:12:33 ID:ovr7x5ua

>>990
>>991
早速貼ってきたよ！

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:25:57 ID:tt2MGsvU

おから餅うまー
砂糖とおからと白玉粉を混ぜてこんがり焼いて
後に砂糖醤油をつけていただきました
フライパンに直接醤油を混ぜちゃうと汚くなっちゃうしね
でも普通に作って93なら、砂糖混ぜだと低カロリーじゃないよねorz
おからは便秘にはききすぎるくらいだからよいけど

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 22:06:06 ID:PKTIHoFd

とろろ昆布をそのまま
都こんぶとか酢こんぶみたいでうまい

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 22:24:19 ID:PKTIHoFd

とろろ昆布をそのまま
都こんぶとか酢こんぶみたいでうまい

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 12:56:56 ID:y9ycN8jA

あ、こっちまだ終わってなかった。すまん。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:24:24 ID:Sgw9n3bK

我輩が終わらせてやろう！

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:26:58 ID:Sgw9n3bK

うめ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:28:39 ID:Sgw9n3bK

うめ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 17:31:45 ID:7PC3o5Ty

1000

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