朝バナナダイエット　その５

荒らしが出ているので移動してください。

前スレ
朝バナナダイエット　from　mixi　2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211271513/
朝バナナダイエット　from　mixi　3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217026746/

こちらは予備で
【捏造のＴＢＳ】朝バナナダイエット４【デブ殺到】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222005726/

いち乙！

>>1
どこに移動しろっつうの？
移動先を書いてください。

>>3
ココでいいんでしょｗ

都内ですが早い時間に行かないとなくなりますね。
東武ストアは夜でも売ってました。

>>4
え？
ここから、ここに移動するの？
意味がわかんねえ…。

>>1 乙です。あんなに悪質な荒らしは初めて見ました。困ったものです。

バナナがないorz

あれはモリクミさんがかなり太っていたから痩せられたのでしょうか？
標準体重くらいだと朝バナナダイエットで
痩せるのは難しいのでしょうか？

母がはりきっているのですが･･･ｗｗ

昨日スーパー行ったらバナナ空っぽだったｗ
これがテレビ効果なのかな…

東武ストアですか。途中下車かな。
八百屋のある地区は５件回れば１〜２軒はあるでしょう。
でも朝はほとんどのところで置いてあります。
これから明日以降、入荷増えると思いますよ。

あとはコンビニ。
高いから結構ありますよ。

バナナダイエットをしようと明くる日8本買ってそのまま。
バナナ食べてもきっと他の物が食べたくなるし、そんなら高カロリーのバナナ食べた分カロリーオーバーに
なるし。で、いまだバナナダイエットに突入するふんぎり付かずにいる始末。
結局食に卑しい自分が情けない（悲観）

>>12
バナナが真っ黒になる前に、とりあえず小腹が空いた時に
1本食べてみたら？
腹持ちいいし、何か高カロリーな物食べるよりはマシかもよ？

おまえらバナナ食いすぎ
太るぞ

近所のスーパー、一件は山積が秒殺で完売
もう一件は黒いブツブツの食べ頃がこの時間まで山積みでもうすぐ閉店
山積みというか悲惨なほど大量な山積み。
両方値段は一緒なんだけど、後者は普段高いから安売りしててもお得感ないんだよね
全国のバナナ飢餓な人達に買わせてあげたい
明日になったら大量のバナナがあぼーんしてそう

ピーコック
港区周辺ですけど結構ありました。

聞いたらテレビ影響で品薄ながら
当面確保しているそうです。

>>12
ポイントを抑えれば大丈夫。
朝はバナナしか食べずに
（普通飽きるのでそんなには食べられない、糖の効果が早いのも遅いのもそろっていて腹持ちがいい）
水を飲むこと（食物繊維が水を吸って膨れ、おなかの中を掃除する）
により今までより摂取カロリーが減るという仕組み。
当然守らなければ意味がないけど、そんなに努力はいらないよね。

水分が重要ですかね。

>>13
>>18
ありがとうございます。　この時間も８本です。
優しく背中を押してもらったことをきっかけに何とかバナナダイエットに突入
出来るよう、努力します。

>>20
買えない人が多いので
８本は是非有効にね。

近所のスーパーのバナナコーナーが全部売り切れだった
バナナが売り切れになってるのを見るや、すぐに店を出る人がチラホラ

納豆の時と言い、本当メディアに弱いね

7時頃西友にバナナ買いに行ったら売切れだった仕方なくコンビニで一本105円のバナナを3本買った。高いよー。今度は早めにいって3ふさぐらい買い溜めしとこうと思った！

>>20
夜バナナダイエットにするんですか？
まあ、３食のうち抜くなら夜と言われているから有りだとは思うけど、
期間限定にする必要も無いんだから無理せずがんばってね。

>>24
バナナダイエットは朝バナナを
食べる。
これjk

ビルダーで太るために朝一と寝る前に一本ずつ食べ続けている俺にバナナよこせ
４店舗回って一つも買えず

朝、夜バナナにしたら１日１キロ減っててる

どこ行っても
バナナが売り切れてたんですが･･･
代用は何が良いですかね？

今日イオン行ったら朝バナナとかいう旗？のぼり？
が青果売り場に立ててあった。
こういう旗がどれくらいの納期で作れるのか知らないから
単純にこの会社が黒幕か？とか思った。

なんか中学校上がったくらいからバナナ好きじゃないって言うやつ
バナナ食うなんてサルじゃねぇ？とかバカにするやつが急に出てきたが
そういうやつに限って買い漁ってるのかなと。

バナナって傷みやすいし、1房買えば十分なのに。


愚痴でした。

>>28
バナナが置き換えなんだから
普通に戻せばおｋ

夏前から便秘解消の為にバナナを食べている者です。
今日は無事にお手頃価格のバナナが買えました(;_;)

>>29
＞ 今日イオン行ったら朝バナナとかいう旗？のぼり？
＞ が青果売り場に立ててあった。


旗あったあったｗバナナ補充が間に合ってなくて、店員が箱から棚へ置く前に、段ボールから次々とバナナが消えて行くではありませんかｗ
その光景が壷で、子供と二人でずっと見ていたｗ
子供が…バナナ大人気なんだね〜ママ
の一言に噴いてしまいました。

バナナ棚に並べなくても段ボール置いておけば勝手に持って行く。まるで餓えた猿の様だったなぁ
主婦必死！
自分も主婦だけどねw
レジで前の人の籠にバナナが五房入っていて、揚げ物の惣菜山ほどにデザートプリン等もごっそり入っていて、この人は痩せる気あるのかな…？？とも思ってしまった。
頑張れ！と言いたくなってしまったょ。
楽しい買い物でした。
食料品売り場でこんなに楽しい買い物をしたのはハジメテですf^_^;

>>32
人のカゴの中見たり、なんだかいやらしい人ですね。

まるごとバナナも品薄だったｗチョコタイプの方は普通にあった
ちなみに群馬

朝バナナの時の水の量ってどんくらい？
500ﾐﾘ�gくらいかな

あと水じゃなくてﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで売ってる緑茶とかでもいいんでしょうか

バナナの消化の早さに驚いた。

セロトニン含まれているからイライラ解消にもなるし。重宝。
お菓子をバナナに変えることで色々健康にも良さそうだし！

だけどバナナは固い時が一番好きだなあ…。

朝バナナダイエットというのは読んでいないけど、
ナチュラル・ハイジーンというダイエットにも効く健康法が有る
午前中は果物しか食べないっていう手法だ。効果は非常に高い
バナナも果物なので、当然効果はあると思う
ただ一つ気になるのは、ナチュラル・ハイジーンでは水は朝食の際は飲まないってことになっている
朝バナナは水飲むらしいけど、大丈夫かなあ

食パンにバナナスライスのせてトーストするのじゃやっぱだめかしら？
シナモン振って食べるの大好きなんでそれなら続けられる！

>>38
朝バナナってバナナを食べるから痩せるわけじゃないからｗ
他のもの食べたら意味ないｗｗｗ

大型スーパー２箇所行ったのにバナナ一本もなかった
( ﾟдﾟ)ｿﾝﾅﾊﾞﾅﾅ…
変わりにキュウイ買ってきた
効果とかさっぱりわからんが

効果あった人いますか？

・誘導

荒らしは規制されましたので暫く元スレを御利用ください

朝バナナダイエット　from　mixi　4
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今バナナとチーズケーキとサイダーで済ませたが
ちゃんと痩せるんだろうなゴラァ

>>43
釣りか？
ダメに決まってるじゃないか
>>39

>>43
それで痩せたら逆にすごいわwww

朝バナナ３日目。
減る兆しなし、むしろ増えてるw
とりあえず２週間は続けてみるか…

モリクミは朝食を引くぐらい食ってたんだろ？それをバナナ一本にしたら普通やせるだろ！

朝バナナ二日目、便秘症の私に便通きた！
それこそバナナみたいな…
効果期待！

朝バナナ始めて六日目…。

41.2→39.8

一応徐々には減ってる！
便通いいから続けるつもり

朝食を摂る習慣がないのですが、朝バナナをする方が痩せるのでしょうか？
１６０センチ６７キロ♀です。

誘導

荒らしは規制されましたので暫く元スレを御利用ください

朝バナナダイエット　from　mixi　4
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>>50 年齢はわからないけど、50さん位なら食生活を見直せば減量出来る範囲じゃない？
それでも足りないようなら運動を追加すれば標準体重までは軽く落ちると思うけど、、。ちなみに私は35歳♀で身長161cm体重61kgから約8ヶ月で体重48.5kg体脂肪20〜21%に落ち、リバウンドはしていません。
48kg代に落とすには大変だったけど54kg位迄なら食生活と軽い運動で減量しましたよ。
朝バナナを食べつつ、食生活の見直しと運動をやってみたらどうですか？

バナナって、輸入される時に薬品で燻蒸されなくちゃいけないんだよね。
燻蒸する人が防護マスク付けるくらい強力な奴を。
それを毎日食べてたら…汚染米程じゃないけど体に悪そうだ。

>>50
自分も今までは朝は食べない派というか食べられなかったけど
朝バナナはじめて少しずつ減ってるよ
ドカ食いしてしまうことがあってもすぐ戻るし、ほとんど増えない
まあ朝バナナをはじめて太るってことはないんじゃないかな

朝バナナダイエット始めて4日目・・おならがとまらない〜

バナナ、腹持ちいいか？
俺は3本食べてもお腹がすく。

>>52さん>>54さん
有難うございます。
現在43歳です。
バナナを買ってきたので明朝から試してみます。

朝にバナナを食べてから
何時間空けてから昼食とか
そんな決まりは無いんですか？

「何時間空けて昼食」とかは特に指定はない。
けど大体食事と食事の間って４〜５時間は空かないか？

３０分以上空ければ良いらしいよ。

毎朝ミキサーでバナナジュースにして飲んでます

>>55
ウハッｗ　一緒だｗｗｗｗ

屁コキ豚ｗｗｗ

お母さん！あのデブ屁をこいたよ！

誘導

荒らしは規制されましたので暫く元スレを御利用ください

朝バナナダイエット　from　mixi　4
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なんだおー、おいらの大好きなバナナが急に売り切れ続くから何かと思ったら、
こーいうことか。納豆のときもいい迷惑だったぜぃ。
おいらね、バナナ好きだから一度に５本くらい食べちゃうんだよな。これじゃ痩せるわけないか。ダハッ。

↑お前も迷惑

そんなバナナ

いきなり朝食から、ってきつそうだから間食しちゃうときに
パンとかお菓子の代わりに食べることからはじめてみようかなあ。

そこを朝食にしてごらんよ。三本くらい食べても良いんだからさ。すぐに慣れるよ。

>>69
ちょっと待て。
朝バナナは朝食の置き換えだぜ？
パン＝朝食のトースト1枚をバナナにするっていうならまだしも
お菓子の代わりとか何も意味ないし。

テレビに釣られてやってる人の多さに吹いた
4房128円とかぼったくりなバナナしか売ってねぇｗ

テレビでやってるの見る限り朝はバナナと水限定なのかな？
朝と寝る前にいつも牛乳飲んでるんだけど水に変えた方がいいかな

>>72
4房じゃなくて4本128円だった

誘導　こっちを先に使ってください

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>>73
＞4房じゃなくて4本128円だった
やすいじゃん、普段どんなの食べてるの？

これはやってるの？テレビでやってたの？痩せるの？

ちょっとやってみようかとおもったけど、結局普通の3食プラスバナナを
余計に食べることになってしまったｗ
朝バナナ食べてから普通に3食たべちゃうよ。。

バナナ食べるようになってから常に腹痛い・・・
下痢にはなってないんだけどなんなんだろ

朝バナナって言うけど、朝食食べなきゃいいんじゃないの？
要するに、朝っぱらから高カロリー食べないと気がすまない人の方法であって
朝は食べない、昼・夜は普通量、もしくは朝は少し食べるけど昼は普通量で
夜はほとんど食べないって人には意味がないと思う。３食普通に食べてる人とかね。
朝からガバガバ食べてる人がカロリー節制するクセを付けるためのものであって、
朝は我慢するけど夜は我慢しなくていいなんて、ただの朝三暮四。夜より朝のほうが
我慢できる人の率が高いわけだし。便通は良くなるだろうけど、夜我慢するよりは朝
我慢してカロリー調節してるだけじゃん。朝からカツ丼食べてるような人じゃないと
効果薄いと思われ。

>>79
惜しいけど、ちょっと違う

朝は何も食べなくてもいい
けど何か食べるなら消化にほとんど負担をかけない果物がいい
ってわけ
つまり、カツ丼じゃなくても朝何かを食べている人なら効果は期待できる

そうかなあ？トータルして、一日適正カロリー取ってる人であれば朝に何食べようが
太らないわけじゃない？だけど、朝から高カロリーでドカドカ食べてる人であれば
それ減らすだけでも摂取カロリーは減るわけだから、減ったぶん体重落ちない？
そもそも、今までが異常な摂取カロリーだったのだから。

>>81
当然、朝からドカ食いする奴の方が大きく体重減らすだろうね
ただ当然すぎて何が言いたいのかわからない

>>50
相撲取りも一日二食です＞＜

男女共に超絶的に痩せる方法みんな知らないのかｗ

痩せてる男にフェラチオして、精液を飲み続けろ。
男が男にフェラするのは嫌かもしれんが、我慢しろ。
精液がまずくても吐き出すな。飲み干せ。
大体３〜５ヶ月で２０ｋｇは痩せられる！

私も今日で4日目。お腹いたいのはなんでかな？

ID:wMpkrw9hの頭が悪いと言う事は分かった

>>82
１．一日の適正カロリーを守って食生活をしている人
２．朝から高カロリー食をドカ愚意する人（もちろん、一日の適正カロリーを守って食生活などはしていない）

さあ、どっちが太るでしょうかｗ？
まさか、（）の中が読み取れないアホなのか？

こっちを先に使おう

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朝バナナダイエット　from　mixi　4
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>>88
荒らしがいたところに誘導するな、うんこやろう。

>>89
既に規制された
前スレから使うのが一応ルールですので

結局、一日のトータルカロリー計算せずに食い過ぎてカロリーオーバーしたら肥る
朝に何食っても一緒

っていうか納豆の時と同じ香りがするな
納豆売りきれて暫く食えなかったな
にわか（w　が目新しいダイエットに殺到するのは迷惑だな
落ち着くまで時間かかるのかなあ

>>88
だから誘導ｲﾗﾈ＆なんでageるの？

>>91
まぁ長くて一月でしょｗ
しょせんブームはブーム、一過性の物に過ぎない

とりあえずバナナダイエットしようとか思ってるバカは
かわりにキャベツでも喰ってろよｗ

本読んだけど、「カロリーなど今までの常識は忘れてください」とか書いてあるんだが
内容そのものはほとんど常識的なことばかりでﾜﾛﾀ
「ポテトチップスのような油の多いお菓子は控えましょう」とかそりゃ当然なんだけどさ。

前スレを先に使い切ってください

朝バナナダイエット　from　mixi　4
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>>95
もういい
前スレみてもちゃんと読めないし
今このスレで、あなたが荒らしになってるぞ

>>96

・読めない理由は何ですか？
・同じスレッドタイトルである限り、膳スレを使うのがルールだがそれを無視してまで
　ここに書き込む理由は何ですか？

デブから普通体型、または、ちょいポッチャリになるためのダイエットだな。

普通体型から美容体型になるためのダイエットは食事制限＋運動しかないよ。

>>94
日付がかわる前に寝ることとか、寝る前４時間は食べないとか
水をこまめに摂ることとか
もうこれだけでバナナなんか食べなくても痩せられると思う
こんなあったりまえの内容でも本の出版できるんだね

>>99
言い方は悪いが、「バカがやせるための方法」だから。
簡単に思わせておいて、いい意味でだまして、基本を守らせてやせさせるわけだね。

「バカが食べ過ぎないための方法」　かも。

これ体重へったらサイズもダウンするかな？

ダイエットなんて言うけど本当は何でも食べてもいいんだよ

摂取カロリーが適正なら。

太りやすい人は基礎代謝が1100くらいって事が多いから
運動なしでも、寝たきりでなきゃ1400kcal位を目安にすれば少〜〜しずつ痩せる。
その生活の一部にバナナを使うのは有効。全部は偏るからダメ。

バナナダイエットは太ります

男女共に超絶的に痩せる方法みんな知らないのかｗ 

痩せてる男にフェラチオして、精液を飲み続けろ。 
男が男にフェラするのは嫌かもしれんが、我慢しろ。 
精液がまずくても吐き出すな。飲み干せ。 
大体３〜５ヶ月で２０ｋｇは痩せられる！

朝バナナダイエットってバナナ食べれば痩せるとかじゃなく
物凄く便通が良くなってためこまないから腸が活発になって
循環が良くなって痩せていくんだね。
朝バナナやってから本当に便通がいい。馬鹿にしてたけどびっくりした。

冷凍ばななでもいいんでしょうか？

身体はひえるけど・・

冷やすのは良くないけど、たまになら良いって本に書いてあった。
逆に焼いたりして高温処理すると酵素が壊れるから駄目だってさ。
結局、生のままが手間要らずで効果的ってことじゃないか？

>>107
ダイエットは内臓を冷やさないのが基本

ちょっと踊らされてやってるんだけど、ものすごくお腹がすく。
子供が見るとうるさいから、６時前に食べてるんだけど、もう８時過ぎには
グーグー鳴って死にそうで、10時のおやつに手が出そう。
食べてる時も一房食べてしまいそうな位に満腹感がない。
１〜２本でやめてるけど。
一週間続く気がしないよ。
他の人は空かないの？自分だけ？
それまで普通の朝食（のつもり）だったんだけどなあ。

んで実際体重は減ってきてるの？

>>110
ちゃんと水分を取っていますか？

朝食い過ぎな自分には良い薬になったみたい
バナナだけと思えば他のはほとんど食べなくなった。
まぁそれならバナナじゃなくてもいいだろって言われそうだけど
まず１ヶ月続けてみます。

まだ３日目位だから、減ってるというような値は出てないです。
いつも寝坊の子がなぜかここ数日早起きで、見つからないようにあわてて
食べてる感じなので、ゆっくり噛めてないし、水もちゃんと飲めてないかも。
お腹がすいて機嫌が悪いし・・。
便の出はすごくいいけど、もともと便秘体質じゃないしなぁ。
バナナもまだあるしとりあえず続けてみる。

昨日の朝２本食べたら一時間後にはおなかがぐぅぅ..結局おにぎり食べたｗ
で今朝バナナを３本にしたけどやっぱり消化が早すぎるのか昨日と同じく
おにぎり食べちゃった。　
こないだの番組で森久美子の時に３０分開ければ何食べてもイイって
ゆってたけどほんとかな？だとしたら嬉しいんだけど。バナナだけでお昼までもたないって自分だけ？

>>114
朝なんかかなり食べたって問題ないのに無理しないほうがいいんじゃないの？
普通に子供と楽しく食事したほうがいいって。
間食止めて夜軽くするだけで減るのにな。今何キロよ？

連発ごめんちょっとスレを見直してみたら同じような人がいた

ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/

寝る前4時間のハードルがきつい。
職場から家が遠いし残業すると12時までに眠ることが難しくなるよー。
寝不足で痩せるかもね。

今日で5日目。昨日はおならが止まらなくて下痢してお通じあった。何故かお腹も痛かった。今日はお通じに変化無し。まだ1�`位しか変化無し。森久美子位太ってないと激減しないのかなー？

>115ﾅｶｰﾏ

今やめたら文字通り三日坊主になるし、夫にも顔向けできないから
おしゃぶりするめで必死にごまかしてますが・・・。
夜４時間開けは、子と夕食とって夫の帰りを待てばそんな時間になるので
今までとそんなに変わりない生活なのですが、午前中空腹ってのが
朝勝負の主婦としてはきつい・・。
体重は、今年に入って５キロ増えてしまって身長マイナス100センチよりも重いです。

午前中に空腹になるのはわかるけど、そういう時は100%のフルーツジュースを飲めばいいんだよ
オレンジジュースでも何でもいい
カロリーが気になるかもしれないけど、それでも痩せれる（本当だ！）
とにかく12:00まではフルーツ以外のものを口に入れないのが良いよ

>>110さん
なんだか似てますね！ほんと気持ちわかります〜。朝はしっかり食べないとダメなタイプなので
腹が減っては戦はできぬです。　私も今年に入って38kg→43kgに太ってしまって同じく５kgも増です（汗）
もともと痩せがたなんですが彼氏ができて安心感からか幸せ太りしてしまったようで。
せめて−３kg目指してもうちょっとバナナやってみようと思います。
まだ２日めなので明日からは水を増やして試してみます。
お互いがんばりましょう！

自分のベスト体重って身長引く100で良かったっけ？知ってる人教えて下さい。

水じゃないとダメ？

43�sでまだ痩せたいって…
人間の身体は軽けりゃ良いってモノでもないぞ。

43�`で太ってるの？！ガリガリじゃん！

痩せてればいいってもんじゃない。痩せすぎは不健康にみえ痛痛しい印象しか与えない。

悪い、下げ忘れた

なんかみんな水で悩んでるようだが近くのスーパーとかでイオン水無料で汲めるとことこかない？
おいらは近くのジャスコで会社帰りに自転車で寄って汲んでる。ちょうどいい運動にもなるし一石二鳥。
ただ、専用のペットボトルらしくそれは有料で126円だった

>>123
身長いくつなんだろう？

１５０ｃｍで４３�sと　１６０ｃｍで４３�sじゃかなり印象違うけど

適正体重は
身長（ｍ）×身長（ｍ）×22＝適正体重
例
1.7×1.7×22＝63.58
なんだけど個人的にはこれはちょっと多めなんじゃないかなぁと思う
BMIも一緒に計算してみた方がいいかも

ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

>>131
１５２cmです。今まではダイエットしたのは高校時代だけで10代後半からは
体質が変わって逆に太りにくかったのですが、今年になって仕事の面でも事務系で
座ってる事も多くなったことも重なって気づいたらぷくぷくしてました。
今までが軽かったので自分でも重くなったのがわかります..
運動が一番とわかっていつつめんどくさーになってしまいやる気がおきず。
叩き直さんとアカンですね！

152で43は痩せてるかもしれないですねぇ
標準に近いですけどもう少し太ってもいいかもです

BMIと理想体重を計算してくれるところです
参考までにどうぞ
http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html

>>132 教えてくださり有難うございます・・やっぱりふとりぎみでした（涙）

43キロでもダイエットしてる人もいるのか
朝食をバナナに置き換えるくらいは本当に頑張らんとなあ
150センチ48キロの自分はまず1キロ減が目標だ

おまいら、バナナをがつがつ食ったって、
やせるわけないだろ
単なる置き換えダイエットなんだから
ちゃんとカロリー計算して食えよ。意味がないぞ

頼むから、漏れのジョギング前の栄養補給を
くだらないブームで奪わないでくれよぉ…
最近、どこいっても売り切ればっか　orz

あの番組確か、まだ途中経過ってだけで継続中なんだよね
次回に結果が出て優勝者決めるんだよね
途中経過を盲信していいのか？
物凄いオチが待ってそうな気がする・・・

なんでお腹いたいのかなーって思っていたら本読んだら便が出ないと痛くなる人もいるって書いてあった

>>138
>おまいら、バナナをがつがつ食ったって、やせるわけないだろ
いや、痩せれるよ

>>全員
ただし私が知っている限り、この方法は健康的になるための方法を応用しているだけだから、太っている人は適切な体重まで痩せ、ガリガリの人は適切な体重まで太るはずなんだけど
森久美子は大丈夫だけど、痩せている人がモデル体型目指すのに本当に効果が有るの？って思う

このダイエットはりんごダイエットと同じ匂いがプンプンします

>>142
プンプンしたからって何？
リンゴダイエットは非常に優れた方法なので、似ていたらいいんじゃね？

単品系ダイエットで気をつけること

買うときは、毎回、なるべくメーカーを変更して下さい。
買うときは、毎回、なるべく産地を変更して下さい。

食品の不祥事があった時にダメージが少ないですよ。

バナナダイエット（笑）
痩せたけりゃ運動しろよｗ

便秘解消の為にバナナを食べてるのに青いバナナすら品切れ(;_;)
早くこのブーム去ってよー(T_T)

ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ、前してたけど飽きるよ。

>115全然一緒じゃなかったorz10kgも違うよ
今日はオレンジジュース飲んでみました。
アホみたいな空腹感はおさまりました。とはいえお腹すいてるけど。
体重は・・誤差程度だな。500g位。

>141
その言葉信じていいですか。

本当は運動した方がいいのはわかってる。
うちにビリーあるからやりたいけど、やると子供がしがみついてくるし、
つまんないーって騒ぐんだよね。
モチベーションもかなり下がってるから、これを機に少しずつ動く人に戻らないと。

1000kcal分の食事制限と1000kcal分の運動では
はるかに食事制限の方が楽だよ。
運動なんて適度な筋肉への負荷と適度な骨への負荷を
３日に１回程度で良いよ。

太っている人は食べ過ぎているだけだよ。

>>119　いい環境じゃん。そういう状態だったとき痩せたよ
家帰ってお風呂入って、食事抜いて疲れてそのまま寝てた

バナナダイエットよりキノコダイエットやトマトダイエットの方が効率いい

はじめましてだお。
僕はデブってほどじゃないけどポッチャリしてるから
バナナダイエットしたいお。バナナ牛乳じゃ駄目かお？

>>152
牛乳でも大丈夫だよ。
コーヒー牛乳でもいいみたい。
１回の食事で500mlぐらいが目安だってさ。

バナナと水飲むんだけど
常温の水じゃないといけないの？

冷蔵庫に入れてる冷たい水はだめなの？

夜は寝る前食べたらダメなの？
自分は仕事終わるの10時ぐらいだからずっと食べないでいるなんてちょっと無理だよ

>>153
ありがとだお！
さっそく明日からバナナジュースだお！

風邪引いて栄養補給に買おうとしたらどこも売り切れ。
お前等、デブのくせに買うなよ。

ここですか？
無駄にバナナ食べまくるブタが集まるスレは！爆

ブタは太るのが仕事だおー爆

残飯喰らってバナナウンコして寝れ！

>>152-156食うなデブゴリラ
他人に迷惑かけんな
野菜しか買うな

この間違ったバナナダイエット法、
下記スレでも散々ゲラゲラ笑われてるよｗｗｗｗ

【巨スプレ】 デブにまつわる謎 92匹 【ドスロリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1221506376/l50x
【デブ】 太ってる人の脳内ルール 第33条 【ピザ】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219487012/l50x

短パンマン

>>149
筋肉落ちてリバウンドするだけだろ

そろそろ松茸ダイエットをやってくれｗ

皆はちゃんと番組の内容見てたの？
やり方間違えると絶対痩せないと思う

かれこれ20年間毎日のようにバナナ朝に食べてたのになんてこった
ヨーグルトバナナは手間要らずで良かったんだが
流行に流されるだけのデブどもはリバウンドしてさっさと死ねや

オレ焼肉大好きで週４食ってたら健康診断でおきまり高脂血とメタボだよ。
でもこれ見ると下手な食事療法とかダイエットよりも効果あったよ。
http://www.petatv.com/tvpopup/video.asp?video=agri_long&Player=wm&speed=_med

開始して一か月経過。
痩せるどころか、ひどい便秘に悩まされてます。
コントレックスで便秘解消してたのが、全く出なくなったんですが?
一般的に、バナナ食べると、便通良くなるんですよね?

朝バナナ始めてから、午前中のトイレ(小)の回数が半端なくて。
利尿作用あるみたいだけど、それで水分もってかれちゃってる気が。

何かご存じの方がいらっしゃったら、アドバイスお願いします!!

正露丸はどうかね？

朝バナナと水だけだと、洗い物が出なくてらくちんだな〜
食べたの一本だけだけど、本当に腹持ち良いし。

自民党支持する奴は
今まで甘い汁チューチュー吸ってきた寄生虫
大手企業もヤクザも土建屋も皆ナカーマ＾＾
５０年間寄生してきた虫を取り除くことはかなり難しい

つーか、年金問題で怒ってる元自民信者死ね
自業自得だろ

あと、首相が変わるたびに支持率復活するのやめぃｗ
お前らの感情は子供かと
トカゲのしっぽに食いつく馬鹿

もうね、俺俺詐欺に引っ掛かる馬鹿と自民信者は死ぬべきだよ
やり場のない怒りをネットに書き込んでみた

スイーツ脳（笑）って、
どこまでも救い様のないｳﾞｧｶだよな

たんぱん

なんちゃらダイエットってたくさんあるけど、
ほとんどが、食べ過ぎないように言いくるめているだけ。

バナナダイエットの場合、やらせたいのは、
「寝る前の４時間は食べない」っていう部分。

出たっ！
知ったかぶりw

朝バナナしてから
便秘が治りました〜
でも・・・・・・
30分後に好きなもの食べて良いと
聞いたので
バナナ1本→(30分後)→小さいおにぎり一個
で続けたんですが
体重が･･･へらない
むしろ･･･増えました
やっぱり、バナナだけじゃなきゃ
ダメなんですかね？？？？

あたりまえだろ

＞30分後に好きなもの食べて良いと
これは毎日していいことじゃない
どうしても駄目、倒れそうなくらい駄目なときに挫折しないための処置だ

>>173
じゃ、「寝る前の４時間は食べない」ダイエットでいいじゃんｗ

>>175
バナナは40分じゃなかったっけ？

ピザを好きなだけ食べてもいいけど、
寝る前１２時間は何も食べちゃダメっていうダイエットでも痩せるだろうな。
同じもの食うのは飽きるし。

>>170
賛成〜　どこまで自民党に騙されるんや〜　一遍政権交代しようや〜　だめならまた変えたらええ
日本人はバナナダイエットでバナナ漁るけど、権力者に怒りをぶちまけるエネルギーが無さ過ぎる

>>167
腸の悪い人はバナナで便秘になりやすいそうです。

私が以前腸を悪くした時、お医者さんから「バナナと芋類は消化に悪いから食べないで」と言われました。
学生時代でうろ覚えなんですが、理由を聞いたらバナナや芋は水分を吸収して固い便になりやすい、と言われたような。
消化器官が丈夫なかたがうらやましい。

便秘は辛いですよね、運動出来ない仕事中に複式呼吸で腸を動かし、野菜やお水、きな粉牛乳を取ると便秘解消に良かったですよ。

3日目。甘いお菓子を食べなくなった。
昼と夕食のみ。
でもミルク入りのコーヒーを二杯飲む
大丈夫かな

やってみようかな

ちょっと興味が有って、朝バナナの本を読んでみた
書いてあることは、かなりまともで、科学的だったよ
もともと予防医学からエッセンスを抜き出したものみたいだし
迷っている人はやってみなよ

バナナはそのまま朝、水を摂取しながら一緒に食べる事(本数は決まってない)と昼は何でも良い

夜は食事後、４時間後に寝る事(寝る前は1〜2本食べても良い＋水)
深夜に起きて何か食べたくなったらバナナ１本と水が良いかも（でも朝バナナダイエット法では少しアウトライン）

ちなみに朝バナナは腹持ちが良いので空腹感がなくなります。
バナナの消化は１時間ほどでされます。

※バナナをジュースやチョコなどをつけて食べる事などにすると１００％太りますｗ

運動しろ運動この豚どもめ！

バナナが習慣だったのにおまえらのせいでバナナが手に入りにくくなった！
しかも来月から値上げ！運動しろ豚！

ウッキー ブヒ

みんな体重もあれだけど、ちゃんと体脂肪チェックしてんの？

ちゃんとエアロビクスとアネロビクスしてる？
摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと何をしてもダメでしょ？
睡眠時間はちゃんと取ってる？
幼少〜１０代に暴飲暴食してなかった？
大豆食品とってる？日本人は米食すごく重要だと理解してる？

不等号逆だった
消費カロリー＞摂取カロリー

>>186-187
ゴリラ乙

1週間で1�`やせた。でもバナナうんこがよく出るようになった。

体重計を見るよりも全身が映る鏡を見るようにした方がいい。
かっこいい体型なら体重計の数字なんて無意味だぞ。

メディアダンサー共乙ｗ
１キロなんて誤差だってわかんないわけ？

茨城在住なんですが


どこのスーパーにもバナナがありません。
別にダイエットしてるわけではなく、
おやつ用に買いたいのに買えません。

山バナナが好きです。

>>181

大腸がんの手術をした後の患者に医者が
「きのこや海藻類は控えてください」
と、言ってた。

健康な人なら便秘対策によい食べ物だけど
腸の手術をした人には禁忌らしい。

術後３年たった人にきいたら
今では何でも食べられると言ってました。

今日もバナナと水！でもその後に美味しい焼きそばと高級シュークリームがでてきたので食べてしまった。
…終了

２０年間、休みの日以外は、バナナ１本と牛乳１杯が朝食です。
やせることはありません。　
友人も同じく、朝食はバナナ１本と牛乳ですが、やせたことはないそうです。

牛乳が痩せない原因？

牛乳だからだよ！
水といっしょに食べれば痩せるよ！



と、言ってみるテスト

休みの日もバナナにしてみろ

朝から食いまくりな糞デブぐらいしか効果ねえだろこんなもん

一緒に飲むのは水じゃなきゃダメ？
平日は朝バナナ１本とバニラティー飲んでるんだけど。
バニラティーって甘いけど、砂糖なし紅茶とかにしてもダメなんかな？

水にしなければいけない理由ってあるの？
成分とか

金曜とか土曜(翌日が休みの日)は明け方５時とかに寝て、翌日昼ごろ起きて、
朝昼兼用でパン＋ハチミツとバターが一緒になってるやつ
(プチッって半分に折ると中身が真ん中から一緒に出てくるやつ)を
かけて食べてる。

朝昼兼用でもバナナにした方がいいのかな？

そこで平衡してるなら運動を＋すれば良いじゃん、
自分のために痩せたいなら何でそれくらい思いつかないの？

とレス番つけずにレスしてみるテスツ

>>198
10年来、週５日程度で、
朝はバナナ１本＋低脂肪乳or無調整豆乳ですが、169cm47kgのガリです。
ジョギング前にもバナナを食べています。

最近バナナが買えないと思ったら、バナナダイエットが流行っていたんですね。

朝、胃が動かないので、バナナくらいしか流し込めません。
バナナを食べないと、必然的に低脂肪乳か豆乳だけで済ませてしまうので、
最近はまた体重が減りました。
これ以上痩せたくない……。45切るとやばい。私にバナナ食べさせてくれ。

バナナダイエットの概念って全然知らないけど
水分は体脂肪減にとても重要だと思うよ

血液中の水分を増やすことによって、体の筋肉をよりパンプすることができるしね
体を動かす機会が増えるってことは基礎代謝いがいにエネルギーを消費することができるってことだから
余分なエネルギーを脂肪にせずにすむからね
水分補給の意味が血液中の水分増加ってことであれば、糖分ぬきの水分補給はかまわないんじゃない？

カフェインって運動前に摂取するとすごく脂肪燃焼効果が高いんだよね
普段、カフェインを摂取してない人はより少量で、より効果的なことも確かだけど

陸上板から誘導されてきました。

効率よくカロリーを取る手段であるバナナがダイエットに効果があるとは思えません。

5年以上前から朝は時間と食欲無くてバナナと牛乳だけど痩せも太りもしないよ。
私のスピードチャージ食を奪わないでくれ〜〜シリアルはあまり好きじゃないんだ。

>>207
脳まで筋肉でできてますか？

あなたも実感しているとおり
素早く効きながら腹持ちも良いという特性を考えれば
代替食として優秀なのは理解できるでしょう。
もっとも、ちゃんと栄養価を計算して三食食べたほうが良いに決まってるけど。

朝バナナはものすごく制限が緩く、楽なダイエットだけど、その少ない制限を守らないと効果はないよ
っていうか、税込み1100円で本があるから、買って読んだらいい
まず元はとれるし上手なお金の使い方だと思う
言っとくけど回しもんじゃないよ

>>210
貴方は十分、回し者です

なんかバナナ食べて水飲んだら、お腹壊す。
体重は減ったけど、お腹壊して減っただけみたいな気がする。

>>13
> 腹持ちいいし、何か高カロリーな物食べるよりはマシかもよ？
>
？が付いているように、誤解ですよ。
バナナは腹持ちは全く良くない。
だから良いんでしょ。　
バナナなんて食べるそばから腹がへる。

>>206
休日にはコーヒーを飲んでから運動しているんだけど、普段以上に
汗が出るのはその為なのか！ぐぐったら参考になった。アリが�d！
でも仕事から帰ってから運動するのに、コーヒー飲んだら眠れないんだぜorz

>>213
30分置く意味を考えましょう、量の割りに食べた感じになるはずです、
それでもおなかがすくようなら残念ながらあなたには向いてませんので
正攻法での減量をおすすめします。

赤ん坊の離乳食、介護中の祖母の貴重な栄養源として毎日
買ってるのに売り切れで切実に困る。

初めて来たけどこのスレ、バナナダイエットを信じない人は馬鹿みたいな空気？

>>217
そんなことは無いだろう
なかなか信じがたい手法だから
でも本当に効果はあるんだよ
今信じてやっている人が、何ヵ月後に本当に痩せているのを見て、信じる人が増えるってパターンになるだろうね

俺、朝バナナを２年間続けているよ。
１年間で１５kg体重を落としてその後１年間維持している。（標準体重と痩せの中間くらい）

毎朝ウォーキングしているし、カロリー制限もしているけど、
確かにバナナの効果はあったよ。

>>219
肥満から標準体重になる１５ｋｇ減と
標準体重からやせぎみになる１５ｋｇ減とは訳が違うからなぁ
バナナよりも毎朝ウォーキングで基礎代謝量増えたんじゃね？
ダイエットは痩せてからいかに体重維持できるかが大事

マスコミをまんまと鵜呑みにする馬鹿は痩せたら終わり〜！だからな

バナナ信者じゃないけど、今朝の【スッキリ】のテリー発言はずれまくってたな

バナナダイエットとかやってる奴ってダイエットの基本が全くわかってないな
まぁせいぜいバナナ食いまくって一時だけ痩せて見事にリバウンドすればいいさｗ

運　動　な　く　し　て　ダ　イ　エ　ッ　ト　な　し

バナナアレルギーもあるからね。食べて胃が痛くなる人は避けた方がいいよ。

あれっ胃が痛くなるのはアレルギーなの？てっきりお腹すきすぎて痛くなるのかと思ってた

バナナ食べまくるブタゴリラ。

飽きてやめたら
ただのデブ 爆

まぁ一ヶ月後にはバナナの事なんて忘れてるだろうな！
次は何を食いまくるんだか…デブチンは？

バナナとミネラルウオーターでないといけないの？
私は「０キロカロリーのコーラ」を愛飲してますが、、それを水の代わりにしてはだめでしょうか？
バナナ好物では無い上に、又これも飲みたくない水を一緒では、ちょっと、、、
素人目に見ても炭酸は体に良くないのわかってますが、０カロリーだし、、、一応、安心して飲んでいるんですが。

完全に0kcalでないのは知ってるんですよね？

>>226
巷の0kcal飲料は、表示法として「ゼロkcalと表示しても良い」とされてるだけで、
完全なカロリーゼロではありませんよ。
合成甘味料もふんだんに配合されているので、口当たりの良さだけに騙されないほうが
いいと思います。

「バナナは嫌い、水もダメ」だったら素直に他の方法を探した方がいいと思いますが…。

えー？　０じゃなかったのですか？　
ずっと０だと思ってて、安心してガブガブお腹減った時に飲んでました。

>>227さま
>>228さま
ありがとうございました。

57→52→47→43→39→36→33→31→29kg

順調順調

今まで近所のスーパーでは昼の２時なんてまだたくさんバナナあった。

だが森公美子の報道したバナナダイエットのせいでバカ主婦どもが一人で何房も買いこんだりするからこうなる。

アタシはダイエットする体ではないが健康のため昔からずっと毎日食べてきたんだよ！

しかも一房298円もするバナナでさえ売切れ…

キモすぎる

別にバナナに命かけてる訳じゃないが毎日の習慣を他人に汚されて腹立つ。

スーパーの店員に聞いたら『バナナは昼までに無くなります』だって。

ちょっと車で走ったとこの西友へ行ったらいっぱいあった。やっぱ大手スーパーは仕入れ量違うわ。

バナナって傷みやすいから買い溜めしないほうがいいのにね
デブどもは一日何本食べる気なんだ

やっとバナナが店頭に戻ってきた。
朝バナナが効果ないのがわかってきたかな。
今日のテレビで言ってたが、バナナはタンパク質が少ないから
運動しない奴はリバウンドしやすいそうだ。
長続きしない奴は早急にやめましょう。

食べても食べても痩せないとか言い出すんじゃないか？

楽して痩せることを考える人がなんて多いんだろうと思う。
バナナダイエットの著者が儲かるだけ。
バナナダイエットのテレビの放送から、スーパーではバナナが
売り切れ状態だって。うちの近くのスーパーでも売切れていた。
あきれてあきれて話にならない。
森久美子のようにとにかく太っていて、筋肉でも脂肪でも
何でもいいから体重を落とす、っていうなら期間限定付きで
理解のしようもあるけど、普通に街を歩いている限りではそんな巨体に
お目にかかったことがない。(なので普通に太っている人なら運動してほしい)
朝食は一日のうちでもっとも大事な食事なのに、それをバナナと水だけって。
その後は何でも好きなだけ食べていいって。
著者には、ふざけるな！と言いたい。
体重が減る効果はあるだろう。
一日の摂取カロリーが少なくなれば当然体重は減るし、
朝　バナナを食べれば、糖分が脳に行っているから空腹を
感じにくいのは分かる。しかし、例のテレビ放送では運動について
触れられていなく、あれじゃ筋肉まで落としてしまい、
結局　基礎代謝量が減り、脂肪が付きやすい体質になるじゃないか。
今後ずっと朝食はバナナと水だけでいけるわけないし、
リバウンドしたら今度はもっと脂肪が落ちにくい体質になっているんだぞ。
芸能人でスタイルがいい人(単に細いだけじゃない人)は、みな筋トレしているぞ。

俺は朝食バナナだけだよ
昼間がっつり食うけど

ウチの猿の餌がなくて困ってます。もうバナナ買わないで下さい！

>>237
電車の中で笑っちまったじゃねーか

>>235
近所にジャスコとか西友のような大手ないの？あればいいんだけど、ストック数が個人商店より全然違うよ。

アタシの行きつけは安売り個人スーパーなんだけど売り切れで無いしバナナだけ買いに車で２分のとこに西友あって行ったら一房95円で普通な値段で売られてて良かった。

バナナは毎朝食べても平気なくらい好きでアタシはダイエットはしないからお通じ快調目的で食べてる。

本当に痩せたいなら毎朝きっちり便を出す！基本的なことをみんなわかってないよな。

運動もしないでただバナナを食べてたら痩せれるて発想が単純すぎて馬鹿馬鹿しくメディアの影響力も笑えたよ。

右向け！言われたら右向く奴がゴロゴロしてるんだね。

朝バナナダイエットの悪いとこは、バナナ何本食べてもOKとか言ってることだよな
これで糞デブどもが買い溜めしやがって

ガッツさんも、バナナが美味いのは２０本までだと言っているからな。

市販タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない毒ゴキブリです。
喫煙者は、本物の毒ゴキブリです。
日本中がタバコ臭い毒ゴキブリだらけで汚いです。
日本の喫煙者は、猛毒です。
駆除して下さい。

確かにバナナは少なくなってきていたけど、それでも普通に売ってたのに
北関東の田舎のせいか、今日になってこの脂肪脳ダイエットの余波が・・・
バナナ、バラで袋入りの高いのが３つか４つあるだけで
店頭から姿を消していた・・・
デブって自己管理のできない自分に甘い性格なんだろうなとは思っていたけど
他人にめいわくまでかけるとは・・・
今では嫌悪感すら抱く

先程、デブの知人二人（男女、各一人ずつ）と俺で朝バナナダイエットの話になった。
俺が話を持ち出すと、なんと二人とも過去に於いて朝バナナダイエットの経験者。
二人とも、２〜３週間くらい続けたらしい。
朝はバナナを食べて水を飲む。本を信じて昼食と夕食は食い放題だったそうな。
寝る前４時間は何も食べない。

結果、どんどん体重が増えていったとか。
今は、カロリー制限で頑張っているらしい。
当たり前だと思ったよ。

その知人は夫婦なのだが、奥さんは例のテレビを見ていたらしく「訴えてやろう」と思ったとか。

スーパー側もこの影響わかってるならお一人様一房に限らせていただきますなど貼紙しとけばいいのに、以外にそれをどこもしてないんよな。

アタシのように単にバナナが好きで毎日食べてる人もいっぱい居るのに。

うちの近所のスーパーには、山盛りにバナナがある。
何故？
誰もテレビ見てないのか？

そろそろ痩せないことに気づき
泣きついて来る頃だな…
みんな日常のバナナライフはもうすぐだ。

バナナには、まだ判明されていない何か特殊なもんがあると思う。
牛乳とか、キシリトール入りのガムを沢山食べた時とは違ったような
ウンコが度々でるようになる。

牛乳・キシリトール入りガムを大量にとると、ぐちゃぐちゃした汚いウンコが沢山でるけど
バナナの場合は、それとは違ったウンコが度々でている。こりゃ間違いなく効果があるなと
思った。

※でも体質によっては効果がでない人もいると思う。何故ならキシリトール入りガムを大量に
食べてもお腹がゆるくならない人もいるのと一緒で。

>>248
ここは、オカルト板ですか？

単純にバナナは栄養があって、バナナをきっかけに食生活を見直すことが
ダイエットにつながるだけだ。

http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080605.html

スッキリでみたけど、このダイエットって基礎代謝落ちて余計太りやすくなるらしいよ

今日朝バナナダイエットみのもんたと他ニュースと二回やってたね。スーパーのバナナもきのせいか汚いバナナしか残ってなかった。かわむけば関係ないけど・・これやって約一週間お通じがよくなった。

楽して痩せようとする その根性が肥満の原因となるのだ…卍解

>>251
それは利点ばかりを注目してますね
確かにバナナはかなりバランスのとれた食品だけど
過ぎたるは及ばざるが如しって諺あるでしょう？
バナナだって例外じゃないんですよ

体の体温を下げる効果があるので、冷え性の人や胃腸の弱い人は食べ過ぎるのは良くないです。
それから特に重要なことは、豊富に含まれるカリウムってのは適量摂取は問題ないけど
恒常的に取りつづけると、腎機能が低下するし、不整脈や筋力低下なども招く恐れがあります
長期的にバナナダイエットをやっていて、手足が時々しびれる、もしくは時々、吐き気がするとかは要注意です

ただし、それに見合う運動量が伴っているなら、上記のような悪弊はまず起こらないと思いますので
付け加えておきますね

>>255 手足のしびれや吐き気なんてあるの？それだとどこが悪いの？バナナ安いけど農薬だけが気になってるんだけど・・？

よほど大量に食していなければ大丈夫だとは思いますよ
ただ、カリウムってのは日常の食生活で手軽に摂取することが出来てしまうミネラルなので
そこだけ気を付けたほうがいいです。

手足のしびれ、吐き気ってのは血液中のカリウム濃度が高すぎることによるものです。

今本よく読み直してみたら私は痩せない事に気がついてしまった・・持病があり薬を服用と朝昼仕事が逆転している人は効果が出にくいって書いてあったよー（泣）

ある程度のカロリー制限できる人でないと効果はないよ。

ギャル曽根はあんなに食っても痩せているんだから
普通に食べたい物を１日10�`ぐらい食えばいいんだよ

そうそういいところばかり言われてるけど
いい話には裏があるって言うように体弱い人が続けると肌荒れするしね

朝食べるバナナて温めてもおｋ？

>>263
温めたら酵素がなくなるんじゃない？
本読んだ？読んでないなら読んだ方がいいよ。
詳しく書いてあるし…。

今日はドールのバナナが5つついて98円だった。まだたくさん残ってた。
私はバナナで食生活の見直しをするきっかけになりました。
朝はバナナ1本と水、仕事中は麦茶、昼は外食なので夜は野菜中心の自炊。
毎日1時間のウォーキングと腕立て伏せ30回、軽いストレッチをしてます。
朝に食パンや菓子パンを食べるより食費も浮くのでウレシイです。

ギャル曽根。あの食べる量、異常だ。
いくら胃が大きいとか、消化能力があるとか
言ったて、ものには限度があるだろ。
そのうち健康を害すぞ。

バナナに豊富に含まれる酵素ってアミラーゼ？
生なら酵素として吸収されるの？それともバナナそのものが分解されるのを助けるの？

このダイエット法、よくわからないな。
一食バナナで済ませるなら、朝はしっかりと普通の食事をとって、夕食をバナナで軽くすませた方がいいと思うんだけど。

>>268
同感。

毎朝１本食べるぐらいなら良いのかな？

朝バナナを10本食べちゃって、例えば600キロカロリー使っちゃったら私ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅｰって思ってバナナにカロリーを使いたくない
だっていくらでも食べてよいなんてルールにしたがったらそういうことでしょ
バナナそんなに食えねーだろ的な、そんなダイエットってことでok？

>>271
なにいってるのか、全くわからないんだが

朝はバナナ１本と水(バナナダイエット初めて１週間は紅茶だった、昨日から水にした)

昼ご飯は11時半におにぎり１個

仕事が朝９時から昼２時までで帰ってからおやつにバナナ１本
(たまに150カロリーぐらいの菓子パンも)

その後ジムで２時間弱(40分クロストレーナー、20分筋トレ、また１時間クロストレーナー)

夕飯は普通に食べる


痩せるかなぁ

ダイエットでも何でも、「出来ることからやる」っていう人ほど
何もやってない。具体的に何をするか考えてないから、
行動に移せないだよね。

>>273
夕食と朝食の内容を入れ替えたほうがいいんじゃない？

>>273
消費カロリー＞摂取カロリー
なら痩せます

たまたまこのすれ開いたけどいいなーおまえら。
ダイエットという趣味があって。俺は１８３センチで７４キロの標準体型だからダイエットというものをしたことがない・・
んでこれするとやせるの？
親父にやらせようかなｗ

>>277
ダイエットしてみたいなら太ればいいじゃん

多分163cmの間違いだなｗ

バナナないよー

バナナダイエットの真実
http://gio.geo.jp/diary/200809292115.html

朝、時間がないからバナナ一本と
プロテインをジュースに溶かして飲んで済ませて
２〜３時間後に食事摂ってるけどオッケーかな？

>>277
183cmで74kgって、痩せているんじゃない？
体脂肪はそのままで、もう少し筋肉つけて78kg程度になったほうが
いいと思うよ。

このバナナの奴は真面目に痩せますね。
バナナを食べると食欲があまりでなく、自然と食事の量が減っているので
痩せていくのが実感できる。ヘルシア緑茶とかと一緒にやると尚更効果があると思う。

女性の成人の一日の必要摂取量が1800kcaだっけ。朝食をバナナ（80kca）
を３本とかにすると昼食や夕食は余りが出るからそれなりのものが
食べられる。

朝食を軽く食べられる割にカロリーが高い菓子パンとかお菓子で済ます人も
若い人で結構いるみただからそれよりはプラスかもな。

自分、１８０ｃｍで６５ｋｇですが、痩せてる感じは無いですね。

あと２〜３ｋｇ減らすつもりですが、こっから減らない。。。
もう少しで体脂肪１０％切りなんだけど。

朝から１０００ｋcalくらい取るんで落ちないのも当然な気がしますが。。

いつも通るスーパー、今日もバナナが売り切れだった。
空のバナナコーナーの値札が1房350円。

まるごとバナナまで売り切れてるしｗ
とことんメディアには弱いねｗ

いいからおまいら走れ

>>261
ギャル曽根は　腸の中に人の倍の分解する菌がいるから
いくら食っても問題ないらしいよ

ちなみにこういう人は結構排出量が多い

毎日バナナを食べるようになって
・口の中が常に苦く感じるようになった
・舌の先が痺れるように感じたり、何か刺激を感じるようになった

という方はいませんか？またはそのような話を聞いたことはありませんか？
私が今そういう状態なのですが、
原因が何なのか解らなくて…もしかしてバナナ？と思ったのですが。

数年前から、メロンを食べると喉が痛くなるようになって、
メロンは食べなくなりました。
でも　時々バナナを食べる位だったら何も問題なかったのですが…。
今も、口の中以外は、特に体に異状を感じていません。
バナナは、熟したものを食べるようにしています。

早めに耳鼻咽喉科に行った方がいいでしょうか？
バナナは好きなので、もし体質がアレルギーっぽくなってたらショックです。
長文すみません。

たんに繊維がひっかかってんじゃねーの

>>286
もう十分痩せてるから、それ以上の減量はトレーニングとか栄養管理しないと無理だろ。

ヤマザキの　まるごとバナナ　も好きなだけ食べて良いんだよね？

>>293
釣り？本気？

バナナダイエットの“落とし穴” (ゲンダイネット)

＞http://news.www.infoseek.co.jp/topics/society/n_diet__20080930_5/story/30gendainet05018883/

少なくともバナナダイエットなんかやってる奴、妄想世界から帰ってこいw

>>290私もバナナ食べた後痺れます
最初は甘さが残ってるけど後で絶対苦くなるってゆ〜か舌先が痺れてきます！

朝バナナダイエット　from　mixi　4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222017622/l50

バナナスレ面白いからロムってたんだけど
29日　ID:FQurh6n3
30日　ID:/LcyaCqk
同一人物なんだけど24時間体制で粘着
偉そうにダイエット論をかましていたが
元巨デブだったことをカミングアウトし
逆に責められて豚走中

まぁ、いいじゃないんですか
人それぞれだし
自分の身の丈に相応しいと思える範囲でやればいいんですよ
他人にとやかく言われてやるより、納得して長続きするならそれに越したことはないわけだし

>>290
それだけだと、なんとも言えないな
実際にどういう生活サイクルなのか、もう少し具体的に教えてくれないと
ビタミンＢ群が不足してる場合もあれば、亜鉛が不足してる場合もあるそうだし
迷ってるぐらいなら医者に行ったほうが、すっきりすむでしょう？
誰の健康でもなく、あなた自身のことなのですから

>>290
身内(専門分野）に聞いたら
野菜果実過敏症なんてのもあるらしいですよ
とにかく、体重の増減で一喜一憂するならともかく
ご自身の健康に関わるなら、迷わず医者に行くほうがよろしいかと

私朝って食欲なくて、とりあえずバナナ一本と水一杯飲んで出かけてるんだけど、
これ始めてからさらに食欲なくなった気がする。
でも別に体重減らないし、体脂肪率はむしろちょっと増えたよ。

>>290
私は以前、時々バナナを食べる程度でしたがバナナダイエットの話を聞き毎日食べるようになって一週間後、
突然口の周りが痒くなり、気持ち悪くなりました。

スイカやメロンでアレルギー反応が出るので、もしやと思いバナナのアレルギー検査(血液検査)を受けたところ陽性でした。
しかも今まで一番高かった杉花粉よりも高い数値がでました。
一番反応が出ると体は覚えてるそうなので、今はバナナはやめています。

気になるようならアレルギー検査を受けることをおすすめします。
医者の話ではバナナアレルギーの人は結構いるそうです。

【朝バナナダイエットに大喜びしているバカどもへ　�@

始めに言っておく。
俺はダイエットにバナナを利用した。そして、５ヵ月で30キロ以上痩せた。
標準体重を手に入れ、見事、ダイエットに成功したわけだ。体脂肪率／17％前後を維持。
ホメオスタシスが機能することなくリバウンドも無し。いたって健康だ。

そこで、朝バナナダイエットをド素人にも解るように説明してやると、
朝バナナダイエットの考え方は下剤を飲みながら大食いするような考え方だ。

ところがバナナの消化酵素はバナナ自体を消化しても、その影響は他の物質には殆ど及ばない。
すなわち他の物質は体内に於ける消化酵素で分解しなくてはならないわけだ。
消化酵素に於けるバナナの状態はプラスマイナスゼロ。

使用できる代謝酵素が多量にあっても食品に含まれる余剰エネルギーは、
体内の消化酵素で消費しなければならない。
また、基礎代謝は代謝酵素が多量になくても機能する。

基礎代謝量を代謝酵素で上げても余剰カロリーは自力で消費しなければ消費されない。

よって、朝バナナダイエットは摂取カロリーを制限しなければ成り立たない。
無論、余剰カロリーについては体を動かすことで消費しなければならない。
つまり、カロリーコントロールと共に、有酸素運動でカロリーを消費し、
無酸素運動で筋肉をつけて基礎代謝を上げなければならないわけだ。

これが、朝バナナダイエットなわけだが、普通のダイエットと何が違うというのか？

普通のダイエットと、バナナダイエットの違いは、
バナナが持つ糖質の特性（吸収の早い糖質も吸収の遅い糖質も含有している）により、
腹持ちがいいというだけのことだ。食えば太るんだよ。（つづく）

朝バナナ始めてから１ヶ月。
顔が細長く黄色みがかってきた。

【朝バナナダイエットに大喜びしているバカどもへ　�A】

つまりだな。

朝バナナダイエットに浮かれている奴らは知識が無さすぎるんだな。
知識を身に付けたうえで実践しろということだ。

知識がなければ誤解が生ずる。誤解が生ずれば失敗に終わる。
バナナダイエットは魔法じゃないんだよ。

カロリーをコントロールしろ。
バナナを食ってもカロリーをコントロールしなければ痩せない。
お前らに対する俺の提唱は、この一点だ。

で、ビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維、の補給を忘れるなよ。サプリがお薦めだ。
食品の摂取量が少なくなれば、これらは不足するからな。
６大栄養素のバランスを保つことでホメオスタシスが機能することなく脂肪が落ちる。
つまり、リバウンドすることなく極めて健康的に痩せられるというわけだ。

>>304
サプリこそ知識がなければ無駄になるぞ

友達が２ヶ月で５キロ痩せたと自慢してたけど
バナナに飽きて止めたら、３週間で
３キロ近くリバウンドだって
プッ

>>305
おっ！詳しいな。珍しい。確かにそのとおりだ。

ビタミンとミネラルの知識がなければ、
ホメオスタシスを機能させずに脂肪を落とすことはできないからな。
ホメオスタシスの発動は肉体が持つ本来のポテンシャルを低下させることになるからな。

>>306
ビタミンとミネラルを摂らなければそうなるよ。
ダイエットには知識が必要なんだよな。
こうすりゃいい、ああすりゃいい、と言われるがままにやっていても絶対に成功しない。
研究が必要なんだな。

ん〜と。

皆、カロリーからダイエットに入るからいけないんじゃねえか？
栄養素から入ればいいよ。
そうすりゃ、健康的に痩せられる方法が見つかるよ。
そもそもダイエットってのは健康的な肉体をつくることだからな。

まじで、迷惑だから
バナナ買うのやめてください
人間、食べなきゃ簡単に痩せますから

怠慢ブタゴリラに何を言っても無駄！
バナナ食べてれば痩せると思い込んでんだから。

長年の怠慢でついた脂肪は簡単には落ちません！
無駄にバナナ喰らってんじゃないブタゴリラ！

昨日は早朝に行ったときに、あまりにも大量にバナナあったので
近所は大丈夫だと思い、先程バナナを買いにスーパーいってきたら
全くなく全部売り切れだった。かなり大量に仕入れているのに、全くないので
相当テレビの効果がでているなと思った。

>>309
おまえ結構痛いぞ

>>313
そんなに痛いかｗ
そりゃあ、ズケズケ言うから耳が痛いだろうな。
だが、それに耐えなくちゃいかんよ。
ダイエットにも通ずるものがある。

俺１月前からダイエットはじめた。６８ｋｇあった体重をなんとか５０ｋｇ台にしたくて。
最初は運動だけ。
２週間くらい経ってTVでやってたレコーディングダイエットも併用。
更に１週間後朝バナナダイエットもプラス。
結果６ｋｇ減。複合してるけどレコーディングダイエットで摂取カロリーをコントロールできるのと、
運動により消費カロリーを上げられたのが大きいと思う。
朝バナナは腹持ちがいいのとお通じが良くなるのが最大の強みで、ダイエットのサポートと
しては最適だと思った。

私は有酸素運動と筋トレ併用していますが
サプリは飲んでいません
具体的にどんなサプリがいいですか？
マルチビタミンでいいでしょうか？

多分それが一番正しいやり方だと思う。

どんな人でも必ず安全で簡単にやせる方法を見つけたら、
たぶんノーベル賞がもらえるんじゃないかね。

胃を切り取ればいいよ

>>318
そんな方法が見つかったとしても、信じる人は一部だろうし、勝手な解釈をして自己流のアレンジをして失敗した人が、効果が無いという噂を流して終わるさ

５日くらい前に長年便秘に悩んでる母に、朝バナナ食べて水飲むといいらしいよと教えてやったら、効果てきめんだったようで、喜びの電話が。
朝晩薬飲んでもダメなあの頑固な便秘に効くとは、びっくり

自分でも試したいが、当分バナナは手に入りそうにないや。。

バナナが売り切れてて変えないので
毎日、まるごとバナナを食べています

腹持ち悪い気がするけど、確かに便通は良くなる。

バナナで腹持ちがいいといってるやつは、胃の具合が把握できてないんだな
つまり、何が満腹かよくわかってないデブってこと。
バナナは消化が早いから腹持ちはよくありません。

>>324
胃の中身と空腹/満腹感はあまり関係ないような・・・

>>325
関係あるよ。
胃の具合が満腹度を測るバロメーターだから
空腹がわからないから、満腹感もわからないんだ。
わからないから食べ過ぎる。悪循環だ。

空腹を感じるのは糖質が脳に不足してるからでそ

ご飯の前にあめやﾁｮｺ食べるといいって聞くけど。
そんな感じかしら

最初は二本食べてたけど最近一本で満足

でもうんちも一本減った感じ…
う〜ん…

ダイエット目的じゃなくて、便秘改善をねらって朝バナナを試した。
まったく効果無し。個人差があるんですね…

おめーら深キョン12ｷﾛ痩せたんだぞ

今「生活ほっとモーニング」で最新研究に学ぶダイエット術をしてるよ。
一年で30キロ痩せた人もいるみたい。
バナナダイエットより効率的

30ｷﾛも痩せたらしねわ

しねわ？

慢性便秘の俺、バナナ食べながらｺｰﾗｯｸを
飲んで2日目、3､5�`減ったぞ！

コーラックなんて飲んで無理やり出してどーすんだよ
飲まなくなったらどうなるんだ？食事や生活習慣を見直して体質改善しろ
一度に無理なら、少しずつ量を減らすんだ

ビタミンＣは腹をゆるくしてくれるからとるといい
ビタミンＥで血流をよくして腸の活動を促してやれ
食物繊維、で善玉菌を活発にしろ
大豆食品で腸内のコレステロール吸収抑制しろ、特に納豆、味噌、しょうゆなど発酵食品は善玉菌にもＧＪ
マグネシウムは便秘薬でも使われるミネラルだ。アーモンド、魚介類、海藻で排便しやすくしろ
ヨーグルト、牛乳等、以下略
カフェインは脂肪燃焼を促すが、頻繁にとりすぎると、腸の筋力おとすから、排便する力がよわくなるし
とりすぎに注意な。適量だと肝臓にもいいし、体の老廃物の排出なども促すぞ

あとは軽い運動
姿勢が悪いと年取ってから骨盤がゆがんで、腸が下がってきてしまう
日ごろから姿勢を意識しておくが吉

「またまたバカげたナシが出てきましたね」と苦笑するのは医学博士の米山公啓氏だ。

バナナってフルーツっていうくくりで考えたら高カロリーな部類なんだけどな。
昔半年で50キロ減らしたがバナナはむしろ避けていたぞ。

バナナを買い占める恥知らずなデブババアうぜえ。
恥知らずだからそんな体してるんだからまずは中身をかえないとダメだ。

>>337
100ｇ８０だか９０カロリーだよね
スイカやメロンなら100ｇ40カロリーくらいなのに
まあ、値段が全然違うわけだが

ちょっとバナナ仕入れにフィリピン行ってくるわ。

自分的にまだみどりっぽいﾊﾞﾅﾅのがうんちでる気がする
日がたって黄色くなってくると
出なくなっていく…

9月始めから朝バナナダイエット始めて1ヵ月経過。165cm54.5キロ→52.5キロまで落ちました。昼夜は野菜とタンパク質を中心に腹10分目まで食べて間食も１日400カロリーくらい。
ただ一緒に週5日夕食後ウォーキング1〜2時間してたのでバナナだけかはわかりませんが…
ただ5日便秘がざらだったのにバナナ食べ始めてからほぼ毎日朝食後に出るようになりました！48キロ目指して朝バナナ続けます

バナナでもリンゴでも何でもいいんだよ
朝に飢餓状態になってる体を昼食まで「通常燃費で(ここ重要)」つなぐための
エネルギーとして200〜300kcal程度を炭水化物中心に摂取することが望ましい

漏れは昨年から朝食バナナやってんだけどここんとこの品薄は本当にいらつくわ
ほとぼりが冷めるまで少し高いけど冷凍マンゴー200gに切替えてる
同じ効果があるよ

バナナダイエットすげー効果あるよ。
ただし１日の摂取カロリーを1500kcalに抑えて、毎日1時間の有酸素運動をすること。

>>343
で、去年からやっている朝バナナダイエットの成果はどうなの？

>>344
ﾜﾛﾀｗ
それ、バナナ食ってるってだけでバナナダイエットじゃないじゃんｗ
普通のダイエットｗ

>>346
半年ROMってろ

バナナダイエットって昔からある酵素ダイエットなんだよな。
食って痩せるってやつ。

食べるものをバナナに限定しただけ。
食欲が落ちてきて摂取カロリーが減るってやつ。

http://netallica.yahoo.co.jp/news/50161

>>318
簡単な方法、あるじゃん
適度な食事と、運動
これで痩せない人間は絶対にいない
当たり前の生活すれば、誰だって痩せるし、そもそも太らない

バナナ買ってんじゃねーよ池沼デブども
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222418767/

さて1時間ウォーキングに行ってくるよ。
やっぱり運動もしなきゃね。毎日ウォーキングと腕立て伏せやってます。
バナナとコップ1杯の水が体に合ってるみたいで朝から快腸。
午前中も胃がすっきりして、仕事もはかどる感じでした。

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森公美子がこんな風に変身しましたというなら、バナナでも何でも真似するけどなｗ

キモいオタクは二次元の世界にお帰りください

●リバウンド太りは必至
　この手のダイエット話はこれまでココアやキャベツなどさまざまな方法が出てきた。
「またまたバカげた話が出てきましたね」と苦笑するのは医学博士の米山公啓氏だ。
「朝食をカロリーの低いバナナにすれば痩（や）せるのは当たり前の話。絶食と同じ理論で、
ありがたがることはないんです。だいたい、ご飯と味噌汁が好きな日本人が365日、バナナで
我慢できるはずがありません。最初の1、2カ月は続くでしょうが、やがてご飯を食べ始め、
リバウンド太りするのがおち。1年間、バナナダイエットを続ける人がいたら、会ってみたい
ものです。この方法を妄信している人には“早く目を覚ましなさい”と言いたい」

バナナ買えなくなっただろ。デブども氏ね！

バナナの値上げで動物園　必死

こりゃあ
森とみのもんたに責任とってもらわなきゃな

>>358
おもいっきりの放送後は
こんなに盛り上がってなかった。

肥満とは脂肪細胞の肥大化によっておこるもの
成長期の間に脂肪細胞の数がきまる
若い頃に暴飲暴食、不摂生しただけ数が増える
つまり、同程度のダイエット量で個体差がでるのは脂肪細胞の数が違うから
もちろん、家系ってのもあるだろうけど、環境のほうが影響は大きい

残念だけど、この脂肪細胞ってのは数を減らすことが出来ないから
自分の成長期でどう過ごしたかによって、それぞれダイエットメニューを立てないといけない

母親がデブ（デブ食習慣持ち）だと子供は可哀想だな

納豆ダイエットのときも品薄になって大変だったけど、1ヶ月で下火になったよねｗ

納豆のはﾔﾗｾってわかったからでしょ

納豆を混ぜてからしばらくおいておくとどーのこーのってのがいんちき
だが、バナナとカロリーに差はない
食べ過ぎると女性ホルモンに影響があるからよくないというのはあるかもね

>>360
その理論すごい興味があるんで詳しく教えてほしい
１．脂肪細胞は遺伝的要素はなく全て成長期の過ごし方だけで決定されるのか？
２．成長期とは何歳から何歳までなのか？
３．その理論を提唱している人と、その考えをまとめた論文なりのデータがネットで見れるならそのアドレス
よろしくたのんます

ほらよ。今年の5月のＢＢＣ　News
ttp://news.bbc.co.uk/1/hi/health/7378349.stm
スウェーデンの科学者グループの理論でネイチャー誌にも掲載されている

リバプール大学の学者が言うには、将来的な研究の確固たる基盤になる理論だといっているらしい

It explains why it's so difficult to lose weight and to keep it off -
those fat cells aren't going anywhere, and they're crying out for more.
脂肪細胞の数を操作して脂肪を減少させるノウハウを発見できるなら、それはすばらしい。
しかし、そのノウハウの発見よりも食事や運動といった定番の方法の方がより現実的だ

それに対して、ケンブリッジの学者は懐疑的ではあるが
否定はしきれないようで、結論づけるのには消極的だ

I think it is premature to conclude that, by the time we are
adolescents, the 'game is up' in terms of the number of fat cells we
can possess.
肥満の原因が青年期に我々が持つ脂肪細胞の
数が決まってしまうということを結論付けるのは時期尚早だと考える

http://www.asabanana.net/


おまえら田代砲で潰せ

http://tasiro.simurgh.be/ctasirokaipetit.htm

なんか、訳すのめんどくせぇから自分で訳してくれｗ

ネイチャー
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18454136?ordinalpos=1&itool=
EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DiscoveryPanel.Pubmed_RVAbstractPlus

科学者グループのサイトから件の理論について
http://ki.se/ki/jsp/polopoly.jsp?a=58938&d=22423&l=en

毎日バナナ食べてれば他に何食べても痩せるｺﾌｰ
もちろんバナナも食べ放題ｺﾌｰ
今夜は夜食にからあげ弁当とバナナ食べるｺﾌｰ
バナナは友達ｺﾌｰ(　`ε´　)

まぁ、今日はこんな呑気なことを言ってられない一日となるだろう・・・
みんな覚悟しておけよｗ

>>360
それと同じようなのをテレビで見たことがある。
太っている人の細胞は１つ１つが肥大（たしか）していて
どんなに痩せても細胞が小さくなるだけで消滅はしないとか。
痩せている人とはその細胞数が絶対的に違うらしい。
親が太っていると当然体質も似るし、子供の頃の食生活も関係あるとなんとか…
太らない体質を作るには子供の頃からの食生活や生活習慣がとても大事って話しだった。

たしかに自分の周りを見ると親がデブだと子供もデブだし
痩せてる親の子供はだいたい痩せてる。
太る要因は過去に遡るってことだね。
デブ細胞恐るべし…

>>322
うちも一緒やわ、日持ちするし
生バナナじゃなくても酵素壊れてなければ問題ないし
うちは生バナナ狙いつつ、まるごとバナナを買いだめしたわ
ttp://www.buono-mura.com/item_detail/itemId,15/

まるごとバナナじゃ意味なくね？

確かに生のバナナが入っているけど

ケーキ生地とあまーい生クリームたっぷりじゃん

これじゃあダイエットにはならない
単品摂取が基本でしょ

>>322 >>373
そっちのまるごとバナナのことだったか〜勘違い
確かにそれじゃ意味ないと思う〜

444 名前：無銘菓さん[] 投稿日：2008/03/06(木) 10:42:59 ID:wVDh48mW
まるごとバナナは１本(１個？)５０６キロカロリーだよ

もとい、http://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/yougashi.html
ここによると429kcalだった。

朝はもともと食べてないんで、
勝手にやり方替えて、昼バナナにしてる。
毎日ではなくて、食べ過ぎた翌日とか、ジーンズがきつい気がする日だけ、
週3、4日くらい。

このダイエットはいつまで続くかな〜wktk

>>328
どーだろね。
毎日ではないので、とくに負担になってないから、
2ヶ月くらいはやってるけど、
そのうちめんどくさくなるかも（バナナ買って会社に持ってく事が）。

でも、便通って良くなってないんだけど。

間違えた>>328
>>378ですね。

アボカドで痩せられるってＴＶでやれば
今度はアボカドが品薄になるのか

【wktk】韓国経済ﾜｸﾃｶスレ 87won【キムちゃんのドンと売ってみよう！】
http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/asia/1213269833/
535 名前：地球の裏側 ◆/lYVcP7um2 ：2008/06/15(日) 18:44:27 ID:Sl98r7n4
はい、釜山、リーファーの世界ではオワリました。

今日、港で聞き込んだ話では、こっちのバナナ屋が釜山トランジットで億単位の損失
出したそうな・・・どこの保険屋までは聞かなかったんだけど、保険契約に瑕疵があって
陸置きトランジットでの損害が求償対象から外れたらしい・・・・南無南無・・・

リーファコンテナのバナナは輸送中に熟成させるんで、遅れるとたーいへん。
今日乗った船は欧州向けのリーファー船（コンテナじゃない）だけど、代理店の人間が
ほとんど顔出して無い。中の人はバタバタじゃないのかしら・・・・
ってのも、すでに航海中の船の仕向地変えるのは大変なのれす。多分、デスマーチに
なってる代理店のニーチャン多数の悪寒・・・・

韓国内への物流なんぞ、どーでも良いけど、一応、ハブだなんてほざいて、荷を集めてる
わけで、トランジットのコンテナが山ほど通るのが釜山。主に日本向けだけどね。
それが滞貨してるんで、下手すれば総スカン喰らう可能性無きにしもあらず・・・
特に低温／冷凍／冷蔵コンテナは港の積み置きも電源の関係で限界有るからね。
しばらくすると、日本で黒い点々の出たバナナが出回るかも・・・・・


↓↓↓↓↓

>【食品】バナナ：テレビでダイエット法が特集、品薄に・米ドール前年比25〜27％増…住商フルーツ｢予測の2〜3倍の発注｣ [08/09/26]
>http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1222380950/
>1 名前：明鏡止水φ ★[sage] 投稿日：2008/09/26(金) 07:15:50 ID:???
>輸入量首位の米ドール日本法人の出荷量は6月以降、前年比25〜27％の高い伸び。

黒い点々があるほうが美味いんだよ

腐りやすいけどな

私青みがあってバリバリ気味のほうが好き！でもそろそろ飽きてきたなー2�`減ったけど・・。

>>385おなじく

まだ青から黄色にかわったばかり？くらいがすき

まだまだ飽きないけどね

今日スーパーでおばちゃんが『バナナどこ？』って必死すぎて笑ったｗ

そんな私はサラダを購入

容姿に自信があるらしく顔出し多数なので目に留まったんだけど
このブログのオバちゃんなんか、いつ家事してんだ？って位運動しまくってるんだから
朝バナナなんかしなきゃいいのにと思うよ。
果物単品のルール守ってないしw

ttp://strawberrykissxx.blog85.fc2.com/blog-entry-671.html

納豆、バナナと高カロリー食品ダイエットが来たから、次はラード一気飲みダイエットとか来るのかな？

バター丸かじりダイエットとか。


とにかくカロリー高い食品でダイエットを試みるのは何故だろう？

納豆がカロリー高い？

油飲みダイエットってすでにあるよ。

>>360
それはガセネタだな。
俺の兄貴は成人になるまでずっとガリガリだったけど
結婚してから幸せ太りで今はメタボおやじだぞ。

おばちゃんｳｹたｗ

そんなに痩せたいんなら初めから太るな

>>392
元々その因子を持っていたけど、何かのきっかけで発現したってことじゃない？

>>390
納豆カロリー高いよ。１００ｋcalもある。
飯にプラスして食うとエライことになる。

>>395
男性の場合、１０代から２０代にかけてはいくら食べてもガリガリで太らなかった人が、
３０代になってビール太りをするパターンが多い。

何かのきっかけで発生したというよりも、
歳をとって基礎代謝や運動量が落ちた為、消費カロリーが減ったって考えるのが普通じゃないかな？

何かのきっかけで発生したというよりも

↑

元々その因子を持っていたというよりも



の方がいいかな。

便通が逆に悪くなった自分はおかしいですか？

>>397
ロシア人とかある年齢超えると発動するみたいだよな
女性は落差が半端ねえw

イマイチこのダイエット法の仕組みがわかんないんだけど、
バナナの分解酵素って酸性の胃ではほとんど触媒として意味をなさないし、タンパク質だから胃の時点で分解されて失活しちゃうよね？
高校生物知識でおかしいと分かるダイエット法になんでみんなが飛びついてるの？

>>400
１．朝果物を食べるといい
２．安価、手軽に手に入る、手も皿も汚さない
３．他の果物より満腹感が得られる

たしかこんなような理由でバナナだったと思うよ。

著者もいっているように、別にバナナじゃなきゃいけないわけじゃない。
科学的にどうこうってのは後付でしょ。

>>399
ロシア人に関しては、帝政時代・ソ連邦時代は冬(高緯度ゆえやたら長い)になってしまうと
貯蔵してあった炭水化物(小麦・ライ麦・ジャガイモ)以外まともな食べ物がなかったっていう事情がある。
運動量が減りだす中年期に炭水化物の過剰摂取がかぶっちゃうわけ。

あとカロリーだの栄養バランスだのダイエットだのっていうの自体が物に溢れた西側の文化。
東側にそういう概念はなかったらしい。
幼少期から西側で暮らしてきたロシア系の人は年取っても体型維持できてる人多いよ。

日本みたいに小さい島国で
鉄道や車が発達してると、動きたくても動かなくなるもんね。
食料も有り余ってるし。

時間とお金があれば、アフリカとかで暮らしてみるといいかもｗ

水汲みや学校にいくのに半日かけて歩いていって、
学校給食はビスケット数枚だけっていう人たちにはダイエットなんて無縁の話だもんね。

【熊本】スーパーでバナナ売り切れに腹立てアルバイト店員を殴った配管工(30)を傷害の容疑で逮捕
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1220056298/

必ずこうなると思ったわｗ

>>404
必ずそうなると思ったよｗ

3ヶ月続けました。朝バナナ2本。昼おにぎり2個。夜ビール２缶、
おかず大量。寝る直前ビール２缶、ポテトチップスなど。
で、いちお1.5kg痩せた。
いろいろなダイエットしましたが、これはすごいです！！

夕方スーパー行っても売り切れで困ってます
ちなみにダイエット目的ではないため、余計困ってます

24時間あいてるスーパーに早朝行くんだ

週刊誌【AERA】10月13日号(来週号)
⇒大特集：＜フードダイエット騒動＞朝バナナの次は「とろろ昆布」
■川崎港2700tバナナ倉庫は今や空っぽ／千疋屋1本210円／こんにゃく、きな粉、にがり、納豆…1年周期
ttp://publications.asahi.com/aera/nakazuri/image/20081013.jpg

朝バナナの手法を抜粋するよ。誤解している人多いから
朝にバナナと常温の水を飲む。バナナの本数に制限は無い（2ちゃんではなぜか1本とか1〜2本になっているけど）
（バナナでなくても果物ならいいが、一回にとる果物は一種類に限定）
バナナにするのは、剥きやすくて入手しやすいから（最近入手しにくそうだが）
水はあくまで水であり、牛乳とかはダメ
空腹で我慢できなければ、30分以上空けて、おにぎりなどを食べても良い
昼は普通に食べる
3時のおやつは食べてもいいが、食べるものは考慮
夕食はできれば18時に近い時間で、遅くても20時までに済ます
夜は12時までに寝る
運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない

※バナナでアレルギーが出る人がたまにいるので注意

朝バナナは一見めちゃ怪しいが、実際は予防医学に基づいた、非常にまっとうな方法だよ
一般的な栄養学の常識とは異なるから、そんなうまい話は無いって言う人が多いけど
この板的にはつっこみたいところ満載だろうが、興味がある人は信じて実行して痩せたもん勝ちだと思う
そのためのデメリットは少ないから
なお、朝バナナの本はたった1,100円（税込み）だし、1時間ちょっとで読める
簡単な方法な代わりに、少しでもやり方を間違えると効果が無くなるから読んでからやるべき

ついで朝バナナの痩せるためのメカニズムのうちの大きな幹となる考え方
消化器官の働きが時間帯によって変わる、つまり得意な作業が変わるという考え方に基づく
１．4:00〜12:00　排泄の時間
２．12:00〜20:00　摂取と消化の時間
３．20:00〜4:00　吸収と利用の時間
あくまでもメインに行う時間で、他の作業も行うけどね
そのため、効率的に吸収を行うためには20時までには食べ終わらないといけないし、
本当であれば消化を終わらせたいわけ
朝〜正午まで消化に良い果物（バナナ等）しか食べないのも同じ理由で、
消化が得意な時間帯ではないため
なぜ、そこまで消化にこだわるかと言うと、人間結構消化しているつもりでも条件が悪いと消化しきれないことが多い
消化しきれないと、有効に吸収されずに胃や腸で腐り、有害な物質がたまる
本来生物の体にはそれらを排出する機能が働くが、それが追いつかない
たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る
朝バナナは朝だけだけど、消化器官に余裕を持たせることにより、たまった有害物質の排出を行わせる作用を引き起こす
これが朝バナナのダイエットのメカニズム
昼と夜のドカ食いは、かまわないというより、朝・昼・晩気をつけるのは大変で長続きしないため、あえて昼・夜の制限を軽くしている
カロリー制限が無いのは、カロリーではなく消化と排出に重きを置いたプログラムのため

今まで本質に触れた人はいなかったと思うけど、これが本質です（本当は他にも理由が有るけど、まずは第一歩）
急には信じられないと思うけどね。俺も信じるまで時間かかったw

さらになぜ朝がバナナ（果物）かと言うと、消化にかかる時間が関係する
果物；20分から30分（バナナは40分）
野菜：2〜3時間
炭水化物：3時間
肉類（たんぱく質）：4時間
ただし、炭水化物と肉類を同時に食べると、効率が落ち時間が延長される
実はあんまり知られていないけど、朝バナナも可能であれば炭水化物と肉類を同時に食べないか片方の量を減らす分食ということをオプションとして推奨している
（大変だけど、効果は高い。朝のバナナだけで効果が出にくい人はぜひチャレンジ）

この様に消化に胃の負担がかからない様に朝はバナナだけにしている
ちなみに朝バナナはバナナを食べた後30分後におにぎりなどを食べても良いと書いてあったが、俺の知識だとそれは40分後
朝のバナナから昼食までどうしても持たないと言う人は、食べてもいいらしいけど、まず朝のバナナの本数を増やすことから
考えた方がいいと思う

>>360
脂肪細胞の数は幼少期で決まるとどこかで読んだ気が。
それ以降の不摂生は個々の細胞自体が肥大するだけで数は変わらんとか。
うろ覚えだが。

厚生労働省が推奨する成人男子のカリウム推奨摂取量は２０００ｍｇで成人女子で１７００ｍｇくらい
バナナ一本につきカリウム３６０〜３９０ｍｇあるよね。
普通の食事してれば容易にカリウム摂取しちゃうのに高カリウム血症とか気にしなくていいわけ？

>>372
上に書いた通り朝バナナの手法は、生で水分を多く含んだ果物だけを朝食べるのが痩せるための原理で、
「バナナのこの成分が効く」というのがメインの手法じゃ無いです
乾燥したバナナじゃ意味が無いですよ
>うちは生バナナ狙いつつ、まるごとバナナを買いだめしたわ
生バナナを狙いつつ、無いときは他の果物を買う方がいいですよ

>>392
ガセじゃ無いですよ
脂肪細胞の数が多い人と少ない人とでは、太りやすいかどうかに影響する訳
脂肪細胞が多い人は少ない人よりもダイエット等では不利というだけで、
少ない人が太らないということでは無いし

一つ怖い話が有って、通常肥満は脂肪細胞が膨れて大きくなることで起こるが、
脂肪がたまり過ぎて限界を超えると分裂するらしい
そうなると、ますますダイエットが大変になる
一度増えると減らないし
もし殖えたとしたらあきらめるしか無いけど、それ以上分裂させない様に、
過去の最大体重は超えない様に注意した方がいい

なお脂肪細胞が多い人も、不利なだけでダイエットで痩せることができないわけでは無いので、
がんばって成功させ、維持しましょう!

バナナはＧＩ値が低いから低インシュリンダイエットでも使われてたな。

>>413
俺もその話知っています
うろ覚えだけど、3歳位までに決まるだったかな？
その後、減ることは無いけど、分裂することはあるという話を聞いた（こわー！）

まぁ自己管理さえできれば脂肪細胞が他の人より多くても問題ないわな。
そう言えば若い頃太ってた片岡鶴太郎氏は減量に成功した後夜の食事をしてないらしいね。
自己管理ができているからか人間性が高く見える。

>>360
まぁこのレスは俺がつけたものだが
その理論的には脂肪細胞の増加は胎児期・乳児期・思春期で
特に、この記事でのKarolinska Instituteのグループでは１３歳〜１６歳が脂肪細胞増加のピークだと言っているな
実際に行ったテストは子供　ティーンエイジャー、大人と大まかなグループ分けして数百人単位の
脂肪細胞を治験前後でカウントしたそうだ

>>417
それよりも高カリウム血症についての見解をぜひ聞かせてくれないか
米国基準だともう少し高くなるが、通常の食事で喉を通るものには、ほぼカリウムが普通に含まれてるし
朝食のバナナが何本でもってのはいささか、乱暴だと思えるが、実際どうなの？

じゃ、明日の夜にでもまたのぞいてみるね。お休み

>>419
白人じゃなくて日本人の検証結果が欲しいところだな。
かなり違う気がする。

昨日の朝日新聞の朝刊で、バナナ不足が大きく特集されてたぞ。
ブームは突発的で続かないから、業者も手を出せないので、品薄が解消しないと。

>>410
事情通とやら、本の宣伝乙。あんた出来損ないの宗教みたいな説明だな。
長文のくせに肝心なところが具体的じゃなく、あげくのはては「信じたもん勝ち」
ではぐらかすのかい？
＞おにぎりなどを食べても良い→具体的な量を書いていない
＞昼は普通に食べる→普通ってなにさ？
＞3時のおやつは〜食べるものは考慮→具体的な品名と量を書いていない
＞運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない→これも抽象的
＞カロリー制限が無いのは、カロリーではなく
＞消化と排出に重きを置いたプログラムのため
　→制限について唄ってないだけなのか事実無制限なのか言わないといけないよ

この朝バナナに飛びつく人間はお菓子も昼も夜も我慢しなくていいとか
そういうのに魅力を感じているのはあんたも周知なんでしょ？
幻想を膨らますの手伝っちゃいかんよ。上記の回答よろしく。
ちなみに果食動物も量を摂取しすぎる条件下にいると太ります。
バナナを好きなだけ食べてもいいっていうのイコール絶対太りませんよ
って言ってるの？それも聞かせて。バナナはフルーツの中においては
ドリアンやアボカドに次ぐ高カロリーなんだよ。

また面倒な流れに・・・

「朝バナナダイエット」人気で市場悲鳴…バナナ難民も
ttp://netallica.yahoo.co.jp/news/50161

話題のダイエット本「朝バナナダイエット」の著者、渡辺仁氏（３１）
>「『バナナ騒動』のようになっているが、ダイエットの内容をちゃんと知ってほしい」。

青果卸業「東京青果貿易」の堀内知之氏（４４）
>「入荷量は、毎年の統計に基づいて調整している。短期的な売れ行きで輸入量を増減させることはない。
>ブームに左右されない固定客が買えない状況が１カ月も２カ月も続くのは…正直困ります」

バナナは安いし旨いし皮剥くのも簡単だからこのブームで固定客が増えるかも知れんね。ダイエット抜きで

私最近バナナも飽きてきたから朝梨ダイエットにしてるよ。バナナじゃなくても大丈夫って本にも書いてあったしバナナ品薄って騒いでるしね！

バナナ求めてそこらのスーパーはしごする元気はあるくせに、
軽くジョギングする元気はないんですね。

>>422
>→制限について唄ってないだけなのか事実無制限なのか言わないといけないよ
カロリー制限が無いで通じると思ったが。少なくともカロリー制限を唄っていないだけでは無いよ
もともとカロリーを気にしない手法だし、特に>>412で書いた分食を行うとさらに効果が上がる
ただし、お腹がいっぱいになったら食べるのをやめることという条件は付く

これをはっきりさせたら、後の質問はだいたい想像が付くと思う

＞おにぎりなどを食べても良い→具体的な量を書いていない
お米が理想で、アメでも良いと書いてあるが、具体的な量は無い。カロリー制限が無いので当然だ
（俺の見解では、あくまでも果物にこだわるべきだと思うが、著者の考えはそうではない）

＞昼は普通に食べる→普通ってなにさ？
余計な制限をしないって意味だよ
むしろ、食後に苦しくならない程度であれば、昼食は好きなだけ食べることを推奨している

＞3時のおやつは〜食べるものは考慮→具体的な品名と量を書いていない
これは知りたい人は本を読めとしか言えんな
（続く）

＞運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない→これも抽象的
抽象的ではなく、書いてある通り、読んだ通りだよ
補足すると、やりたいときにやるということは、やりたいときが来ない人は全くやる必要が無いことになる
しんどいことはやらないというのは、楽な運動しかしてはいけないという意味

>この朝バナナに飛びつく人間はお菓子も昼も夜も我慢しなくていいとか
>そういうのに魅力を感じているのはあんたも周知なんでしょ？
>幻想を膨らますの手伝っちゃいかんよ。
幻想を膨らますのがいけないというのは同感だけど、これに対する俺の答えは
「朝バナナダイエットする人は、まず本を読んで正しい知識を手に入れるべき」だな。俺はそれを推奨する
どうせバナナ代に数千円以上投資することになるんだし、1,100円の投資を惜しむのはかえってお金の無駄遣い
図書館でも友達と共同で買うでも何でもいいから情報を手に入れるべき
質問の回答の通り、全くの幻想でも無いんだが、その代わり手法を間違えると効果は落ちるので

>バナナを好きなだけ食べてもいいっていうのイコール絶対太りませんよって言ってるの？
2つの意味がある。一つは太りませんという意味（絶対とは言えない。いろんな人がいるから）
もう一つは、やったことある人ならわかると思うけど、朝胃の中が空っぽの状況で、バナナや果物を食べると、
想像していたよりもすぐにお腹がいっぱいになり、それ以上たべれなくなる
つまり好きなだけ食べてもいいといっても、食べれる量は限られるってこと

朝バナナダイエットのメカニズム（その2）
果物は20〜30分（バナナは40分）で消化されるけど、他のものと一緒に食べると商家が終わっても
数時間暖かい胃の中にい続けることになるので、発酵してしまう
スイカと天ぷらの食べ合わせの話は聞いたことがある人が多いと思うけど、それもこの一種
（食事のデザートに果物を食べると言う習慣は、実は結構もったいないことをしている）
一方朝胃の中に何も入っていない状態で果物を食べると、栄養のあるバナナ等の果物を効率的に取り入れることになる
そのため健康に＋の効果がある
しかも体の中に有る有害物質の排出が行われる
食事制限のダイエットはうまくやらないと健康に悪い影響を及ぼすことがあるが、
朝バナナダイエットは健康に良い影響を及ぼすことが期待できる

そしてさらに、やった人の中には実感した人がいるかもしれないが、
朝非常に効率的に栄養を摂るため、体が必要とする昼食の量が減る
つまり朝に果物だけを食べることにより、いつもより昼食の量が少なくなったという報告が多数あがっている様だ

このスレにも、朝バナナを始めてから食欲が落ちたというレスがいくつかあがっているが、
食欲が落ちたというよりは、前より少しの量で体が満足してるのかもしれません
朝バナナには昼食はがっつり食べるというのがあるけど、この現象が起こっているようであれば、
無理してまで食べる必要は無いでしょう

>>419
>高カリウム血症についての見解をぜひ聞かせてくれないか
まず高カリウム血症については事情通ではないよ。俺の見解は次の通り
直接的回答：
俺の知識では、「体はカリウムを常に活発に排泄している」ということなので全く心配はしていない

間接的回答：
やったことある人ならわかると思うけど、朝胃の中に何も無い状態でバナナ等の果物を食べると、
想像している以上にすぐにお腹がいっぱいになって、それほどたくさんの量を食べれない
というのがある
ま、排泄される以上多少多く摂っても構わないと考えているんだけどね
気になる人は果物の中から比較的カリウムが少ないものを選べばいいし

ウダウダ言ってないで食事は腹八分で間食をやめてジョギング4キロを中一日で続けなさい

私は朝ﾊﾞﾅﾅ＋ｺｱﾘｽﾞﾑを午前と夕食前の二回やってる
もともとｺｱﾘｽﾞﾑのみだったけど便秘ひどいからやってみたらかなりの効果！！

もともと間食もしないし痩せるのはｺｱﾘｽﾞﾑにまかせてるから
ﾊﾞﾅﾅは単にうんこだすために…って感じだったけど

よいねｺﾚは！私みたいな人なら効果的だと思われる

【やせたいなら動け！食べるな！】

何を食べたって結局は『摂取ｶﾛﾘｰ＞消費ｶﾛﾘｰ』だと肥れる。
【食べるな！】ての極論だけど、『夕食の炭水化物』を減らすだけで結構効果ある。中�@日でも筋ﾄﾚ(ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが良い)して基礎代謝を上げていけば尚◎
週2･3日【有酸素運動】を取り入れるのが望ましい。

>>365
脂肪細胞の数が増えるのは乳幼児期と第二次成長期
保健で習わなかったか？

>>430
壊れていた満腹中枢が復活するという訳か。

久々にバナナ買おうと思ったら一房もなかった。なんなの？いつまで品切れ状態続くんだよ・・・・。

バナナの皮だけを食ったら痩せそう

それで5キロ以上痩せてる人はいますか？

で、そろそろ効果出てきてると思うが誰か結果報告とかしねーの？

すごく気になっていたので、きてみたよ

>>431
全く心配していない？本当に？本当にそう考えてるの？
では、俺がなぜ、カリウムの過剰摂取にこだわったのか
まず、下記のURLでカリウムを摂取できる品目とその摂取量を見てほしい

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html

このページには実に数百種類ものカリウムが摂取できる食品が掲載されている
つまり通常の食事において、カリウムを摂取しないことなど、不可能であるどころか、意識せずに推奨摂取量へ
達してしまうミネラルであることを念頭においてほしい

>俺の知識では、「体はカリウムを常に活発に排泄している」ということなので全く心配はしていない

残念だが、俺はそう考えない
ダイエットの必要のある肥満（メタボ）の人は健康体の人よりもはるかに血糖値が高いからだ
そんな血液を腎臓に送りつづけていると、腎臓にかなりの負担をかけていることになり
本人の自覚、無自覚をぬきに間違いなく、腎機能が低下していると見るのが現実的だ

つまり、腎機能の低下により過剰摂取のカリウムを排泄しきれなくなり
否応なく血液中のカリウム濃度が上昇していく、それにより腎臓への負担がさらに大きくなる
なぜメタボがいけないのかという、まさに具体例の一つであると考えるが
これについてはどう思うのか？意見を聞かせてほしい

仕掛け人はドールと住商フルーツとTBS

俺もともとレコーディングダイエットしてて２週間ほど前から朝にバナナ食べ始めたけど
体重は３ｋｇ落ちてる。BMIは２２前後。いわゆる標準体型。
でも、バナナ食べ始める前からおおよそ週ー１．５ｋｇペースで落ちてたのでバナナが特に
減りを早めたわけじゃない。それよりも腹持ちがよくてあんまり空腹間じなかったり朝の
お通じがよくなったことのがうれしい。あと、朝飯作んなくてよくなったのは最高にうれしい。

>>433 ヒマでノンキな主婦乙

友人４人と一斉に開始して２週間になるが体重には皆一切反映されていない。
むしろ増えた人２名。
糖分がバカにならないせいか。
ねちょとした感覚に飽きてつい他の果物でさっぱりさせたくなる。

朝バナナ食ったら腹いてえよ
便秘性だからいいんだけどさ

おれが八百屋だったらメロンダイエットを流行らす

>>444
何イラついてんだろ。よほど無理なダイエットしてるのかｗ
ミネラル摂取しろよ池沼

>>445
お前みたいな奴には絶対続かないｗ
たった２週間で効果も糞も有るか！
そもそもちゃんと理解した上でやってるのかね？

朝バナナダイエットで68→58をめざす男です。
この方法が私には即効性のないことがようやくわかってきました。
ですが軽い人体実験だと思って今後も気楽に続けてまいります。
09/28(49日目) 65.5
09/29(50日目) 65.0
09/30(51日目) 65.0
10/01(52日目) 65.0
10/02(53日目) 65.0
10/03(54日目) 65.5
10/04(55日目) 65.0

サツマイモ食べればいいのに

太らないし腹持ちいいよ

昔、サンプラザ中野が「欲しいものは干し芋！」とかいってたの思い出した

近所の激安のスーパーに今いってみたら、いつの間にかバナナはお一人様1点限りという
張り紙がしてありました。

さすがにもううちの近所は熱が冷めてきたよ。

うちの近所のスーパーでは「広告のバナナは売り切れましたゴメンナサイ」と夕方出てた。

１限でも残り少なかった。買ってきたが

他のスーパーでは１パック１３０円、１８０円、２６０円あたりの３種すべて売り切れ

まあ、そのうち
品不足に便乗して、タイ産だか中国産の薬物入りバナナが市場に出回り
ダイエットに熱を上げていた主婦らとマスコミが騒ぎ出しバナナボイコット
結局、バナナは何も悪くないのに
ダイエットママ＆マスコミの新たな餌食にされて幕引き

これってありえると思わん？

それは毒いれるほうが悪いの

ひとに迷惑かけといて
これだからなｗ

太っている人は甘えているか心の病気が主です。稀に体の病気です。

甘えている人間には
「バナナを好きなだけ食べて良い」「昼は好きなものをおなかいっぱい食べて良い」
「おやつを食べて良い」「強い運動はむしろしないほうがいい」
などの文句は魅力的です。魅力に負けるような人間は魅力的になれません。

これはバナナダイエットというよりは現代の食習慣を見直すだけのものであって
激太りもしなければ激やせもしない。画期的ではなく玄人向けの健康知識。豆レベルの。
ただこれだけ売れると首謀者側や恩恵こうむってる人間も口を濁し言葉に予防線張ってるだけ。
はやい話が整腸と一日１５００kcal前後の食事しましょうと言ってるだけ。
カロリー制限をわざとしてないが結果的にはそのくらいに落ち着くカラクリ。

>>459ばかじゃないのＷ迷惑とか
ﾊﾞﾅﾅ買ってるだけ！あんたﾊﾞﾅﾅ買ったことないわけ？Ｗ
勝手に迷惑がってろｶｽ

バナナは誰のもの？

お金を払って買った人のもの
それ以上でもそれ以下でもない

このスレに沸くしつこいアンチのが心が病んでそう。

これからバナナダイエットして長期間バナナ買い続けるんだったらそれでもいいけど
ハエがたかるようにいままで買わなかったバナナを買い占めたかと思ったら、すぐに飽きてポイ
この消費傾向は市場経済を混乱させてるだけだし、それまで地道に買ってきた消費者たちにとっては大迷惑
テレビ見て踊る阿呆は騒動好きな懲りない面々だから厄介なんだよな

>>460
あーまた何もわかって無いやつが出て来たよ
中途半端な知識で嘘言って何か楽しい？

>>465
で、朝バナナで痩せた？
マジレスなんだが。

朝バナナダイエットをしようとしている人は、
たぶん、これから、ダイエットをしようとしている人たちではないのかな？
すでに、ダイエットが順調に進んでいる人たちは、恐くてできないんじゃないかな？

バナナダイエットはじめて１週間。
私は腹持ちが悪く３本食べてもすぐにお腹が減り、昼ご飯の量が増えましたが
便通が良くなったせいか体重は1.5キロほど減りました。もう少し続けてみます。

アイス食べたくなったらかわりに冷凍バナナ食べてる。
私的バナナダイエットw

>>468
マジか？
凄いな。
体脂肪率はどうなってる？

>>470
体脂肪は21だったのが20になりましたがこのくらいは誤差もあるし脂肪が落ちた
かはわかりません。利尿作用もあるらしく足のむくみもだいぶいいので
無駄な水分が出たのかもしれませんし。でも体調はすごくいいです！

今はもう、ダイエット成功したから恐くてできないが、
痩せるまえに、一度経験してみたかったな。
巧くいっていたら、めっけもんだし、
ダメだったなら普通のダイエットに切りかえればいいんだからな。

>>471
もしそうなら凄いよ。
でも、体脂肪計って、普通、コンマ１まで計れるんだが、そのへんどうなってるの？

>>472
そうですね！合う合わないは人それぞれですし、私もあまり実感しなくなったら
やめると思います。でもそれまではがんばってみます。

>>473
私のは古い体脂肪計なのでそこまでは量れないんです。。。

>>474-475
了解。
ま、とりあえず頑張ってみてくれ。
１ヵ月後くらいに経過報告をしてくれると嬉しいな。

ttp://myhome.cururu.jp/himaryu/blog/article/81002305000
２０キロ痩せた人

>>476
分かりました。それまで続いていたら途中経過を報告しますね。

>>478
ハイよ！

まだ初めて数日だけど、便秘はすっかりよくなった
ただ1本じゃ足りないんだよな。2本は完食してしまう

母親は便秘になったが・・・

お邪魔します。
自分は昨年、半年間で約２０キロ痩せて、１年後の今もほぼ維持してます。
（余談ですが痩せていく経過を某スレで実況していました）
具体的には１日２食にして、糖質と脂質を最低限に制限して運動しました。

それでですね、疑問があるのですが。
朝の空腹状態からいきなり糖質主体の食事、というのは大丈夫なんでしょうか。
血糖値が急激にハネ上がりますよね。繊維が入っているとはいえ果物です。
インシュリンが激しく分泌されて、逆に痩せにくくなるのでは…？

白米のみの朝食、白いパンのみの朝食等を取っている方ならバナナで改善される
かも知れませんが、胃に負担をかけない代わりに糖尿体質の人に良くないのでは？

というのも、痩せて食べ物に敏感になって以来、空腹に甘いものを食べたり、
デザートとして大量に白砂糖を使ったお菓子を食べると頭痛がするようになったのです。
あくまで自分の体質の話にすぎませんが、バナナダイエットが怖いです。
健康診断の結果が良好だから言えるのですが…。

来年になりゃ「ああ、そんなダイエット法もあったねえ」てな感じなんだろうな。

バナナが売り切れてたのでバナナ&ホイップシューを買ってきた

叔母も1ヵ月ちょいで4キロ痩せたけど便秘になると言っていた
てか今まで普通に食べてた人は絶対痩せるよね

>>485
その考え方は普通
なんやかんや言ってる信者は異常

巨峰うますぎ

バナナがないのでまるごとバナナを食べます

まるごとバナナダイエットｗ

>>482
バナナはカリウムの含有率が高いんだ。
カリウムには代謝を上げて血糖値を下げる作用がある。
また、ナトリウムを排泄して血圧を正常に保つ作用もある。
よって、食べ過ぎなければ大丈夫。

>>490
へぇ。そうなんだー。
私もバナナダイエット初めたけど、ヘルスメーター壊れてて痩せたかどうかわからんが、お母さんが糖尿だから、バナナダイエットやめれって言ってしまったよ。
糖尿には果糖はダメだろうと思ったから。
でも血糖値下げる作用あるんならいいのかな？
お母さんは先生に健康な人がするダイエットですって言われたらしい。
でもやめたら便秘になったんだと。人それぞれなのかねぇ。
私はもうちょっとだけ続けてみるよ。運動しながら…

でも明日の朝バナナがない

バナナのおかげで焼き肉でもカツ丼でも寿司、ラーメンでも
好きなもの食べていいんだからみんな良かったねえｗｗｗｗ
バターとメイプルシロップたっぷりのホットケーキも食べれるな

なんでも食べていいって書いた本書けば売れるわな
たった２〜３の約束事ならかえって信者は守る気するしな

結果が出る頃にはブームが去っても著者ぼろ儲け

こんな簡単なダイエットがブームで終わるならデブ達は無能か
もしくは効果なしだったってことか

デブは痩せてしまいたいわけではないんだ
いつまでも痩せたいと願う自分でありたいだけなんだ

糖尿の人ならちゃんと本買ってない？指定の
指定じゃなくても、本屋にも色々あると思うし

糖尿の人はバナナなら1日1本弱までだよ
食べ過ぎなきゃ果物は体にいいと思う
このダイエットに限らず、普段の食事ちゃんと考えて食べないと悪化するよ…

PS　じゃあこのダイエットできるんだってわけじゃなくて
そういった方はなにより、バランスのとれた食事を心がけてね…って意味ね；

>>491
危険だよ。糖尿なら。
ほかでも、良い成分と同じくらい糖分もすごいことをお忘れなく。農薬も。

なんかバナナダイエットの間違った認識から糖尿病の悪化がふえそうな予感

よーし俺も朝まるごとバナナダイエットに挑戦だぁ

みんなありがとー！お母さんに極力バナナ食べ過ぎはダメって念押ししとく。
私はお母さんには先生の指示通りの食生活しろって言ってるんだが、聞かないんだよね…。
一緒に住んでないから食事制限できないし、困ったもんだよ。

ちょっともう近所のスーパー3軒からバナナ消えたよ。
私はダイエットじゃなくて単に朝にバナナと牛乳とパンとサラダで
朝食にしていたのに。　私のバナナを返せ。

おまえのじゃねーしＷ

まぁ納豆のとき、
あれ以前から食ってたから気持ちはわかるんだが

落ち着くまでガマンしたまえ

しかし・・ｗ
バナナ食いながらセロトニンが多いからとかカリウム多いしとか
なんだか悲しすぎるぞｗ
自分で言い聞かせながら食わんと効果がでないのかｗ
それよりウォーキングとかジョグとかサイクリングとかしたらどうだ？
今日はお天気いいし気持ちいいぞ。

納豆はあれだよな。それ単体で食えないのがいかんよな。
ご飯とセットでないと食えないのが弱点。俺あんまご飯好きじゃないし。
その点バナナは単品で食っても旨いのがいいな。

果糖について論議なし？
黄色く熟したのは甘甘なんだが

ま、結果が出るのは、この先だよ。
たいした成果がなくブームで終わるか、ダイエットの定番として定着するか、
今は推移を見守ってみたい。

・カロリー制限・有酸素運動・無酸素運動・プロテイン・大豆ペプチド
・マルチビタミン・マルチミネラル・ケロッグオールブラン　によって、
ダイエットに成功した俺としては非常に興味がある。

デブ今度はバナナ食べてんの？

結論
朝バナナダイエットで痩せることはありえない

朝バナナダイエットは酵素ダイエットが効かない奴には、まず無理だろう。

朝バナナは痩せるのでなくて、朝食べ過ぎのやつがバナナに置きかえる事で痩せていくのです
摂取カロリーが減れば自然と痩せるわ

朝バナナは本来カロリー減少式ダイエットじゃないよ
モリクミは異常な食欲だったから結果的にそうなったけど

あのさーなんにしろ、ひとつのもんしか食わんかったら痩せるんちゃう。
カラダに悪そうやけど
しょうもないダイエットがはやるおかげで、スーパーいってもバナナ
売ってないやんけ。
わずかにあったの買うて食うたら、まだ全然熟してへんから吐き出したよ。
さっさとへんなダイエットは廃れてくれ。

http://jp.youtube.com/watch?v=okCtwtCIukQ

>>508
なんなら賭けようか？
その結論が正しかったら2千万払うけど、間違ってたら1千万もらう
乗るかい？

熟してるか熟してないかなんてみりゃわかんのにｱﾎだな


今スーパーいったら山盛りあったぞ

そりゃこの時間帯ならあるでしょ。
勤め人が平日の会社帰りに買うことはまだ難しいんだよ。

ダイエット目的じゃないのに買うのが恥ずかしくなった。

当方スーパーでバイトしてるんだが
お願いだから品切になったことを文句言わないでくれよ。
最近はバナナを大量入荷しろ！って苦情ばかりでウンザリだ
納豆や白花豆のときもそうやって大量入荷して在庫の山になったからもう学習したんだよ！

>>490
なるほど、バナナにはそういう特徴があるのですね。
利点だけを上手に使うことが出来れば、安全で効果的なダイエットとして
使えそうですね。勉強になるレスをありがとうございます。

ところでアイスや洋菓子が食べたくなった時に、バナナと豆乳を組み合わせて
日常的にアイスっぽい物やお菓子を作って欲求を満たしていたのですが、
最近バナナが高いし売切れだしで非常に困っています。
洋菓子に近い味の果物はバナナが一番なので、代用できる果物を探して
右往左往しています。このブームが早く落ち着けば良いのですが…。

太ってきたｗｗｗｗｗｗｗｗ　OTL

標準体重からのスタートで、友達と今年じゅうに３�`痩せようと今月から始めました。
友達は朝バナナダイエットをやって、私は別のダイエットをしてます。
もしスレが延々と続いてれば年末か来年早々報告するよ。

これって訴えられないようにしながら夢のようなキャッチコピーでみせてる本だね。
中身があんまりないし。
「普通にご飯を食べていい」とかって何でも食べていいってのは違って
「今まで通り普通」って意味なんだよね。つまり朝食だけバナナにして寝る４時間も前に
食事を済ませておけばそりゃやせるって。
でもダイエットしたい人って不思議なもんで「寝る４時間前に食べなきゃいいんだよ」って
あたりまえのことを冷たく言っても誰も聞き入れないんだよね。
この本はあたりまえのことを流行に弱いデブ向けに翻訳しただけか。企画勝ち。

バナナ買いに行ったら売り切れだった。
バナナの代替になるものってなんかある？

さつまいもで代用するって内容のスレがあったよ

やっと買えたバナナが固く不味すぎて１日で断念…

黄色いバナナはもう朝一で行かないと買えないのね。
夕方いくと、青いバナナばかり。
熟すのに一週間はかかりそう。
買っても美味しく食べられる迄に一週間待たないと食べられないなんて…

>>522
> 「今まで通り普通」って意味なんだよね。

お前の間違いはデブの普通と一般人の普通を同量だと思い込んでしまっているところにある。
そして寝る前４時間なにも食わないというデブにとって生き地獄のような食事制限を
バナナが助けている事がこのダイエットのキモだという事もまるで分かってない。

>>526
冷蔵庫の中に入れておけば一日に食べ頃になります。

>>527
朝喰ったバナナが夕食まで腹持ちに影響するの？

>>524
朝からさつまいも食ったら、めちゃ喉渇きそうですね・・・。
他になにかないですかね。できればくだもので。

梨、リンゴ、パイナップル

正直効果のある人とそうじゃない人の体質の違いはどうしてもあると思う。

友人Ａは納豆ダイエットの時には本当に痩せた。バナナの今はなんだかちょっと太ってきたとあわてている。
友人Ｂは納豆ダイエットで激烈に太った。バナナの今はまだ2週間で結果が出ていないが体が快適だという。

二人とも年齢は同じ。
同じ本をみてきちんと守って実行したらしい。

>>530
キウイも同じ効果があるらしいとどっかのバナナスレで読んだ
コスパ悪いけど

これってリンゴダイエットと何が違うの？

>>529
当たり前です。
だから朝バナナダイエットなんですよ。

>>531
ありがとうございます。
バナナ、梨、りんご、パイナップル、キウイのローテーションで行きます。

>>441
紹介してくれたページに、「尿中に排泄されるので、心配ない。腎臓の機能障害で尿の排泄が困難だと、高カリウム血症を起こす場合がある。」
と書いてあったな。これからも、正常な人はバナナによるカリウムの摂取は特に気にすることが無いことがわかる
で、テーマである肥満（メタボ）の人は、病気になる前にダイエットするべきだし、それには朝バナナも有力候補の一つだろう
なんといっても、今までの方法で痩せることができなかった訳だし
病気が心配な人は検査すればいいし、既に病気になってしまった人は医師の指示に従うべきだろう

少なくともメタボであってもまだ実際に病気を発症していないのであれば、バナナのメリットを捨ててまでカリウムを気にする必要は無いと思う

夕食後就寝までの４時間、基本、水以外は口にしてはダメでしょうか？
コーヒーとかも×なのかな・・・。

>>536
当たり前のことだが、食べたら痩せる訳じゃないぞ。
著者は、あくまでも健康な生活に戻す１つの方法として、バナナしか食べないと推奨してるだけだ。
バナナに痩せる成分があるわけではない。

このダイエットのミソは栄養素を確保した食事制限ダイエットということ。

ミカンでもパインでも、貴方がきちんと食事制限を守り規則正しい生活と適度な運動をすればきっと成功するでしょう。
それが出来ないなら決してバナナを食べても成功はしません。
頑張ってください

>>538
おk
そのぶん、ちょっとその辺を歩いたら補える。

歩かないとダメだぞ

てか面白いよなこのダイエット。
バナナダイエットと言いながら、バナナを食べるだけでなく
水のみ・就寝は12時まで・寝る前４時間は何も口にしない・適度な食事
この条件が鉄則だと書いてるしな。

実は普通に従来言われてるダイエットなんだよな

>>540

ご回答ありがとうございます☆

歩く＝運動ですね。

毎晩、コアリズムをしています。

朝はヨーグルトとコーヒーだけ、昼は普通に食べてると
夕方 猛烈に腹が減って ついつい帰宅時によけいなものを
買ってしまうのだが 最近午前10時にバナナ1本食べると
夕方の空腹感が無い。
バナナいいわー。

>>541
んだね。
胃腸を休めるだとか（？）、そんな効果があるにしても
結局それは微々たるもんで
ちゃんとカロリーコントロールしたほうが絶大なんじゃないかと

まぁそれ含めてバナナは良い食品だが

>>544
だな。バナナは栄養素がバランスとれてて良いし
なにより、お通じが良くなるからいい食品だ。

今回問題なのは、バナナを食べる＝痩せると勘違いして
何の努力もせず、ただバナナ食いまくって、普段食べる方々がバナナを食べられなくなってる事だな

朝バナナで７�`痩せた人がいる。すごいね。
運動なし、食事普通に食べてたってさ。

>>546
はいはいもりくみもりくみ

1週間で1キロ痩せたけど、雨の日以外5日間は1時間ウォーキングした。
それから食生活(特に夕食)に気を付けた。
これを機に食生活の見直しと運動をするってのが大きいと思う。
単に朝にバナナだけ食べてても減るのかは疑問。

>>482
果物と、砂糖や砂糖を使っているお菓子とは根本的に違う
果物は胃が空っぽの状態で食べる限り、食べたいだけ食べても砂糖の様な急激な血糖値の上昇は起こらない
果物の炭水化物の方がお菓子の中の炭水化物（砂糖や小麦粉）よりも性質がずっと複雑なため、血液の中に
ゆっくりと吸収されていくため
むしろ果物よりも精製された砂糖や小麦粉や白米の方が血糖値の上昇の元になるから注意する必要がある
うどん一人前はバナナ3.3本分だし
ただ血糖値が高い人は、バナナは避けて他の果物にした方がいいでしょうね
糖尿病の人は朝バナナダイエットよりも医師の判断に任せた方がいいでしょう
朝バナナの原理（というより朝バナナが取り入れた原理）は素晴らしいものだけど、
朝バナナは継続しやすくするため他の制限をゆるゆるにしているため、
重要性・緊急性が高い病気の人の治療にはどうかと思っています

ちなみに、朝に果物を食べて>>412で書いた分食をきっちりやって痩せた俺は、
逆に低炭水化物ダイエットは怖いです（笑）
そういうもんじゃないでしょうか

バナナやらサラダやらヨーグルトだのそんなのばっか食ってて
良く動けるよなあ。
俺もダイエットのためにジョギングと水泳やってるけど
一週間肉類食わないと疲れが取れずにだるいだるい。orz
運動しないからそれでも持つんだろうけどいざという時に
体が動かないぞ。

朝バナナにカロリー制限を付け加えるやり方も有りだと思う
本人が続けることができて、かつ食事制限や栄養の知識があれば
まぁ、痩せたい人がやるんだから、制限したいって言う気持ちは当然だしね
前スレで少し触れたが、俺は朝バナナではなく、朝バナナが参考にした方法でダイエットをしたんだけど（朝果物だけ食べることや、その原理は同じ、>>412で書いた分食は徹底）、効果は決して小さいものではなかったよ
カロリーじゃ説明つかない程、ダイエットが進む時がある
これはいくら書いても、体験してみないと、信じられないと思うけど（俺がそうだった）

朝バナナは決してカロリー制限系のダイエットじゃないし、普通に良くあるダイエットでも無い。前からあるダイエットなのは本当だけど

>>536
そのメニュー、大変良いと思います

バナナダイエットというか、上の人が言ってる分食は
実際やると、確かに面白いよ、私も去年やった口。効果はあったよ。
参考にしたのは、朝フルやナチュ・ハイだったけど。
ただやはり、次に繋げる方法も考えておかないと（もしくは一生続ける事）これらは難しいよね。
病気に分類される程太ってる人には、まだアトキンスの方が向いてるかも（勿論、王道が一番前提）。
朝は余り時間の無い、午前中にキッチリ運動する人には
カタボリック等考慮すると、向かないと思う。

朝バナナダイエットを始めて２ヶ月経つけど、全く痩せず。１日摂取カロリー1600に抑え、朝夕１時間ずつのウォーキングしてるけど。

俺が朝バナナをどう思っているかを書きます
第一印象は、うまくやりやがたな、コノヤロー（笑）です
前からある、朝に果物を食べて>>412に書いた分食をする（それだけじゃなく他にもいろいろある）方法の、果物をバナナにし、他の制限を緩くしただけだから
でも、単純にするのも一つの工夫だし、それによって広まったので、その功績は大きいと思います
そういう訳で朝バナナを応援したいし、人に何かを奨める時には朝バナナを奨めます。その人は今まで他の方法で効果がなかったってことだから

納豆の次に来たから、またかよと思うのは当然だし、カロリーが常識と思っている人にはインチキ臭く思えるのは当然だけど、科学的根拠がないものじゃ無いよ
雑魚に混じって、雑魚の振りしてやって来た大物を、逃さない様にしよう

お前ら馬鹿だろう。

バナナダイエットって。

急に流行り出して、前から購入していない奴もバナナ買い出したお陰で、卸値も急騰している。

一時のブームだけでバナナ買うの辞めろ。

前からバナナ買っている人なら良いが、ブームで買い始めた奴って次のブームが来たら、また過去の様に忘れ去られる。

ブームはニュース・事件と同じ。

どうせ来年の今頃、こんなの知らないとかなるんだろうね(笑)

ブームで買う人ってこだわりがないだろうね。

そういえば昔こんにゃくダイエットとか他のダイエット方法あったよね(笑)。

野菜先物で少しばかり儲かったよ。ありがとう。

結局、痩せる太るは何やったって
摂取消費バランスに終結するからね。
体質改善（人によるけど）、生活習慣の改善（ショック療法ｗ？これも人による）の役割としてなら
ちゃんと学べば、効果的な方法の一つだと思うよ。
暴飲暴食や、不規則な生活で太った人なんかに向くかも。

>>552
他にも効果が有ったって言う人がいて、嬉しいです
ちなみに俺はできれば一生続けたいって思っています
痩せただけじゃなく、健康になったからね
バナナじゃなく他の果物だけど

>>559
私は、完全分食を一生は無理ですね〜。結局今は
食事を4〜5分割し、朝一はフルーツと水です。ここだけ残してる。
分食・栄養エネルギー計算＋有酸素運動で結局10kg落としたけど
身体のラインが崩れて、王道でやり直ししましたｗ
あと今は「バナナ」は奨めるべきじゃないと思うｗ
他の物で充分桶なのは、ご存知だと思うので・・・

朝バナナダイエットをやって１ヶ月経ちましたが便が出にくくなりました。朝バナナダイエットの嘘つき!

バナナって食欲促進する何かがあると思う。
以前より食欲旺盛になってしまって、虚弱体質の人にはいいのかもしれないけど
ダイエットにはバナナは確実に不向きです。

ゴルフを始めてラウンド中にバナナを良く食べる。
太るよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、バナナ。

>>562
まるっきり主観なのに確実ってw

昨日スーパーいったら普段150円のバナナが450円に値上がりしてたよ

みんなのとこはいくら？

貯金と同じ
積み重ねが大切
バナナは準備体操と同じでしょ

未だに>>563みたいにバナナ食べるだけだと思ってる人多いんだろうな。

思うに朝バナナダイエットはプチ断食と同じだと思う。
朝食までの１０時間くらい何も口に入れてはいけないんだからね。
そしてバナナは断食の回復食としての働きをしている。

そもそもその時間帯中心にドカ食いしてたからデブになっている訳で
その習慣を断ち切るのがこのダイエットの本質だと思われる。

あのデブ女のおかげでえらい迷惑だよ

あんなデブの−５ｋｇなんてクソ１回分だろうよ

俗に南の食べ物は体を冷やすって聞きますが
バナナはどうなんですかね？
これから冬に向かうのに、体が冷えてはダイエットとしてはどうかと。
特に女性にとっては冷えは良くないですよね。

ちょっと質問なんだけど、

・もともと朝は食べない
・夜の間食もしない

って人が朝バナナやっても効果あるの？
むしろ朝食べる分太っちゃうんじゃないの？

プチ断食かなぁ？


病院なんかでも夕食６時
朝食８時
昼食１２時が当たり前だし
このリズムだと三食がっつり食べてもなぜか痩せるんだよね(もちろんﾊﾞﾗﾝｽﾊﾞｯﾁﾘだけど)

朝御飯ﾊﾞﾅﾅは一日のﾄｰﾀﾙｶﾛﾘｰを押さえる＋酵素効果目当てだけど実は時間が重要なんだと思われる

>>570
そういう生活してる人ってそもそもダイエットする必要がないんじゃない？

>>571の言い分は良くわかったから、バナナに執着するな

>>570
その習慣でデブなのか？

>>572
>>574
デブじゃなくても痩せたい人はいるでしょ。
それでも痩せるのか、それともバナナ食ってる分太るのか知りたい

>>571
デブにとってはだよ。

デブの基準は？


デブデブデブデブ言ってるけども
そんだけけなすあなたは痩せてるの？
無駄な贅肉ひとつないの？

適正体重オーバーがやればそれなりに痩せるけど
バナナは痩せ薬じゃないんだから
ただ手軽な朝食だよ

>>570
>むしろ朝食べる分太っちゃうんじゃないの？

バナナぶんのカロリーを
夜から減らせばいいじゃないか？

>>575
食生活がまともで、デブでない人が痩せるには運動習慣をつけてカロリー消費の高い体を
目指すしかない。摂取が普通なら消費を上げればいい。簡単なこと。小学生でもわかる。

>>577
落ち着け

それで5キロ以上痩せてるんですか？

1年程毎朝バナナ食べてるんだけど、行き付けの店も値段が3倍近く跳ね上がり困った困ったw
毎週2房（7本100円×2）買ってたんだけど、4本150円なのでしばらくバナナはやめ。

んで、困ったなぁと思ってたところ、いいタイミングでりんごが安く出てきた（特大1個50円）
バナナの値段が元に戻るまでりんごに代替（50円×4個）

バナナより若干食べるのに手間かかるけど仕方ないな。
（まぁ手間と言っても表面洗って包丁で4等分するだけなんだけどw）

効果出て来た人いる？

運動も必要だとよ 運動もしろよｗ

>>577
けなすも何も見た目太ってたらデブって言われるんだよ。
言わない人でも心の中でデブって思ってんだよ。
これはごく当たり前の事なんだよ。

マジレスすると朝バナナは出版社が本を売る為の
作られたブームだよ
実際、バナナ以外にもいろんな食材の候補が上がったが、
バナナは年中ある上、値段も手頃ということでこれになった。
まぁ、最初は一部の人に本が売れればいいや〜って気で出したのに、
こんなに流行って正直中の人も困惑しているらしい。
本が売れてホクホクだけどね

夕飯代わりに食べた方がもっといいような気がする

寒天の時も、納豆の時もそうだけど
普段は食べなかったくせに、突然バナナに飛びついている人って
運動はな〜〜〜んにもしてないんでしょう？もちろんその他の食生活を見直す訳でもなく。
楽してダイエットなんて出来ないのに、少しは過去の教訓を学んで欲しい。

>>589
そうでもないと思うよ。
実際テレビのモリクミは運動もしてたし食生活も変えてたしお腹が空きすぎて夜泣いてたし
あれ見た人や本読んだ人はお手軽ではあるけども単に楽なダイエットだとは思ってないと思うけど。

胃痛や胃もたれから解放されたってブログで書いてる人いたから
やってみたら本当に２キロ近く減って（体脂肪率もマイナス）
胃腸の調子もいいです。
私の身体には合ってるようなのでもう少しやってみるつもり。

>>586あなたこんな見えもしないサイトでデブ連発してるのはなぜ？



運動してないとか決めつけてるやつは最初からｽﾚ読んだら？
ほとんどの人がなにかしら運動してるよ

さっき、昼ごはんをバナナにしてみた
水分ないのが好きじゃなくて、生まれてバナナ食べたの３度目くらいだけど、ボリュームあるね

モリクミの見たけどあれでバナナダイエットは効果がないって証明されたと思ってたよ。
それなのにこんなにブームが来て理解できないよ。

>>592
この豚野郎w

最近バナナ売ってないなぁって思ったら、バナナダイエットなるものが流行ってるんだね。
うちにはテレビがないから同僚に聞いて初めて知ったよ。

バナナ買えなくなったせいで朝食バナナからシリアルに変更しました(´･ω･｀)
三年近く朝バナナだったのになぁ(´･ω･｀)

テレビなくてもネットしてれば普通気付くだろ
白々しい

朝バナナとチョコダイエットで２ヶ月で５キロ減に成功
特に運動はしてません

離乳食用のバナナが買えません。早くブーム終わってほしい。

気づかんよ
あんたがテレビにかじりついてても
金の価格がどこまで高騰してるかを知らんのと同じで
みんなが同じ情報共有することなんて、よっぽどメジャーな情報でないとあり得ない
まあ、テレビばかり見てるとワイドショーの情報が世界のすべてだと感じてるかも知れないが
朝バナナダイエットなんてニュースとしてはゴミ記事じゃん

>>597
ネットは携帯でしかできない上に、予定のない休日にしかやらないの(´･ω･｀)

でもバナナダイエットでバナナ不足なのは普通にYahoo!のトップニュースになってたよ

ネットですらニュースを見ない情報弱者だったのか

>>600
というか、朝バナナダイエットはTBS番組終了直後ほとんどのスーパーからバナナが消えたくらい
メジャーな情報なんですけど

テレビないとかカワイソ

朝バナナの真実

コレで痩せる理由は？
・午前中と夜の結果的なカロリー制限（ただし摂生を意識している人だけに効果あり）

コレで太る理由は？
・曖昧なキャッチコピーを信じて普段の食事のカロリーにバナナがプラスされたり
　おやつの分が追加されたり運動をしなくなるから。
・現在良い感じにカラダが出来つつある人は逆に太ったりリバウンドするかもしれません。

単品摂取は、消化が早い？
・ちょっとは早いです。だけど減量との関係は無視できるほどです。

なぜバナナ？
・わかりやすいものがブームになるから。ヘルシーでナチュラルなイメージ。
・ボリュームの割には低カロリー。

バナナの酵素が脂肪を燃焼させたりする？
・まずしません。言葉のあやです。

バナナで余分な脂肪が便になって出る？
・余分なものは体の大事な備蓄栄養です。体脂肪になります。
　もちろん便のなかにも脂肪は入ってますけど。

何本でも食べていいとのことですが果糖で太るのでは？
・もちろん太ります。栄養があるんだから。じゃなきゃチンパンジーは餓死しますよ。

バナナの存在意義は？
・３種類の糖が順番に効いていくので運動の途中に栄養補給できない時に
　スタート時に摂取するのに便利な食品です。糖分の補給は運動能率にダイレクトに
　跳ね返ってきます。運動しない人は笹を食べてたってOKです。

３kg痩せましたけど？
・体内の残留物や流動物いわゆる水分等で約２kgの変動が常にあるといいます。
　やせたかどうかは体脂肪計などで体脂肪の量をチェックしてみてください。

TBSの番組だったのねφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ

そんなにメジャーじゃないよ
Yahooニュースのトップだって雑多な情報があるだろ
全部わかってるやつなんていない
仲間内の情報と世の中の情報は一致しないさ

朝方レスした者だけど、朝食にするフルーツの合う合わないは
人それぞれ違いがあると思う。上にも書いた様に、去年学んだり自分で実験検証したりしてたんだけど
私の場合、バナナはへんに食欲増進してしまうので
食べるとしても、別の用途（緊急間食用〜冷凍バナナ）にした。
私が合ってたのは、林檎やグレープフルーツ。
林檎は皮付きのままよく洗って、一口大に切って丸ごと1ｹ。
よく噛むし、1ｹで満足感あって、中玉で約120kcal。
グレープフルーツは、寝起きの頭しゃきっとして
ジューシーでビタミンＣ豊富、あのすごくいい香りはなぜか
食欲を抑える効果があった。1／2ｹで満足出来て、約72kcal

でも、これからの季節朝フルーツは身体冷えるよ〜。本当冷える。
私は朝もお風呂入って、1時間経過後、生姜紅茶飲んだりしてた。

>>606
いい加減わざわざ嘘を書いてまとめるのは止めて欲しい

バナナを推奨するのはバナナを売りたい人ってのはすぐにわかる。
じゃあバナナをけなす人はどういう人なんだろう？
朝飯がバナナになると売り上げが減る人なんだろうか？米とかパンとか作ってるやつらか？
そうじゃなければバナナが効果がなければすぐに廃れるんだからほっときゃいいのに。

バナナ食べたいのに買えない連中だろ

「マスゴミが作るブーム」のアンチって場合もある

個人的にはトイレ小に行く回数が増えた気がする。私の場合は朝は食欲より睡眠力が勝るので朝食にかける時間が前より省けるという点がうれしい。

今日スーパーで買い物籠一杯にバナナを入れてたピザ女を見かけた。
もう一つの籠にはスナック菓子やインスタントラーメンとかが沢山入ってた。

>>616
それはダイエットとは無関係の常食者では

便通良くしたいなら「　ザ・ガード整腸錠　」でも飲めよ

下剤はオススメしません。

デブはフルーツなんてアウトオブ眼中じゃね

朝に果物なら量が無制限といっても６本以上はまずいだろうね。
６本も食べれないだろうからそれは良しとして問題は昼食と夕食だな。普通に食べてもいいといっても
スーパーの総菜コーナーにあるボリュームあるメニューやファミレス定番メニューじゃ全く痩せないだろうね。
カロリーが関係ないダイエットなんて存在しないよ。流行を助長する輩がやたら口が上手いのは認めるｗｗ

スーパーで働いてる者だけど、品薄で値段が高騰した事もあって、ほんの少しだけ落ち着いて来た感じかな。それでもまだ夕方前には売り切れだが。
放送の週の日曜日は凄かった。特売だったから開店と同時にみんな狂気の如く飛び付いてた。少なく見積もっても５００はあったけど２０分も経たずに消えたよ。手品みたいだったな。翌週も同様。バナナが痩せる秘薬とでも勘違いしてるようだな。
そんなんで痩せるならば今頃世の中にデブはいないと気付かんのだろうか。
ダイエットに利用するのは有りだと思う。否定はしない。ただ運動、食事、睡眠に比べたらバナナの必要性なんて皆無に等しいよ。
客を見てると｢バナナが無いと痩せられない！ともかくバナナ！｣みたいな強迫的なものを感じる。

>>621
特保の黒烏龍茶が食事の時にないとどうにも不安になっちゃうような心理と
似てるんじゃないのかな。あれだって中性脂肪の排出が２０％だから効果的にみえる。
でも食事の脂肪の２割ってたいした数字じゃないんだよね。バナナの酵素が脂肪燃焼を
活発にするというけど数値で言ってもらわないとねえ。
ちなみにうちの近所のスーパーがドールのスィーティオを２９８円で売っていたのには
びっくりした。あれ最近まで１００円くらいだったんだけど。

>>620
低インシュリンダイエットはＧＩ値の低い食べ物を摂るだけでカロリーの計算はしないよ。

朝ソイジョイダイエットですね、分かります。

低インシュリンの低GI食もバナナもそうだけど
偏った食生活すれば痩せるのは当たり前
しかしこれを何ヵ月も続けられる根気がある人なら
それ以前に痩せてる気がするがｗ

バナナダイエット
http://taka-x1.seesaa.net/

>>625
偏っていない食事をしてる人の方が少ないと思うが

週刊ポスト「朝バナナダイエットの落とし穴」

免疫力低下、尿路結石の恐れあり。

森クミ体型で、朝食わずに昼夜ドカ食いしてたやつ、朝昼晩ドカ食いしてた奴
・・・はバナナで必ず痩せる

テレビでやるとバカな主婦がなんでも真に受けるなｗｗｗ
痩せたいなら運動とバランス良い食事しりゃいいだけなのに。
どっちもやりたかねーんだろうけどｗ

>>621
良い悪いじゃなく、大衆ってそんなもん

>>625
もっと続けやすいダイエットある？効果のあるもので
ダイエットは継続が大事だよね
だからこそ、朝バナナは続けやすい様に設計されているんだが
正直これすら継続できない人は大量に出て来るだろうね
そんな人はどうすればいいんだろう
ゲームオーバー？

こんにゃくがいいお(´･ω･｀)

>>623
カロリー計算しないのは
「常識の範囲内」って前提。
そんなこと考えなくてもわかると思うが

最近の電子決済システムでは個人情報と買ったものの情報がひも付けされるから
バナナを買っていく人の情報を集めればテレビその他で政治的に煽動しやすい人や
地域が分かっていいかもね。

>>634
違うね
あんたは考えないからわからないんだ
調べないから間違うんだ
確かに以前は摂取カロリーと消費カロリーで説明が付いた
でも人体の研究が進むにつれて、カロリーだけじゃ説明が付かないものが有ることがわかって来たんだ
低インシュリンダイエットしかりバナナダイエットしかり
もっと現実をみようよ

釣針でっけーなー

バナナで痩せるとか思ってんのデブ 走れデブ

デブのせいでバナナ食えねーよ

>>636
で、具体的にはどのくらい違うのさ

うち青森だけど、熟したバナナ１房７０円だったよ。ラッキーだった

>>641
青森県人ならリンゴを食えよな。バナナが無くなるはずだわ

>>639
ガッツ乙

朝バナナやって良かったのは体重低下以外に
・甘いものが食べたくなくなった・小食になった
・便秘の改善（まだ完璧では無いが）かなー。
我慢系のダイエットはストレスでリバウンドがあるけど
バナナは今の所ストレス無いですねー。
>>641
私も青森に住んでるならバナナじゃなくリンゴにするなぁ。
毎日北斗食べたい。

ケロッグコーンフロスト＋牛乳＋輪切りバナナ＋ブルガリアヨーグルトかけ最強

>>639
食うなよデブ！

>>645
既にただの朝食な件

>>640
禿同

経口摂取時と腸での吸収時にどれくらい差がでるのかとか
バナナの酵素でどれくらい脂肪燃焼が助長されるのとか
体脂肪がどれだけ何日で落ちるのかまたは
「こんな食事メニューでも大丈夫」のサンプルケースとか明示してもらいたいものだ

518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2008/10/07(火) 13:19:40 ID:3Ya+6sIF
俺　朝食で８００kcalとってるから、
バナナだけにしたらそりゃ体重減っていくよｗｗｗｗ

519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/10/07(火) 17:46:35 ID:1LN1RaDF
>>518
ネタっぽいが一応
朝900キロカロリー分バナナ食べてみなよ
痩せるからw




へえ。本当なのかな。本当ならすごいことだね。だって１０本分だもの。

１０本も食えないよ
てか朝１０本食べたら昼には全部でそうｗ

バナナ何本食べるかはどーでもいいが皮剥く先だけは食うなよ!!!
農薬溜まってる所だから５ｾﾝﾁはもぎ取れ!!!

皮ごと食べますが何か問題でも？

>>652

バナナの皮
バナナの皮を踏んだ人が滑って転ぶ古典的なギャグが世界的に知られている。
バナナの可食部に面する果皮の内側は多量の植物油を含んでいるため、「潤滑効果」
と呼ばれる現象が発現し、摩擦係数が低減するため滑りやすくなる[1]。
この現象はワックスを塗った床が滑りやすくなるのと同じ原理である。

また、バナナの皮には幻覚作用を持つアルカロイド、ブフォテニンが微量ながら含まれ
ている。この成分は喫煙者にはやや効き辛いが、微量とはいえ毒性なので皮を食べる
のはあまり良くない。

朝バナナダイエットって、運動せにゃならんやつでしょ？やらな〜い

酵素って胃通過できるのか疑問なんだけど、消化助ける以外に意味あんの？
よく噛めばいんじゃね
満腹感＋顔ﾔｾで一石二鳥ぽい

もうバナナ飽きちゃったよー(>_<)

飽きるまで食うな豚

食ってねぇよ匂い嗅いだだけで飽きたんだよ

楽することしか考えないスイーツは死ね


以上、デブへの苦情でした

元々バナナそんなに食べる方じゃなかったから、朝毎日食べてる自体が飽きた！

>>658
苦情の意味ぐらい知っておこう

バナナダイエット癌発症率？上がるとかボロクソ言われて悲しいよ

つか毎日子供が食べてるとか
ダイエット目的じゃないけど毎日食べてるとか

言ってた人もやばいじゃん

オラ〜オラ〜

薄汚いデブ、朝からバナナ喰らいやがって、バナナの皮で滑って転んで頭打ってそのままいけや 爆

バナナダイエットでデブ死亡！爆

↑自律神経失調症

バナナはおまたに入れてハアハアダイエットするもの(･ω･)

中二乙。

そんなバナナ

バナナも食べ過ぎると果糖分とりすぎで肥満や癌になりやすくなる。
酵素が含まれていても高カロリーな果物の毎日摂取は避けた方が良い。

彼氏、旦那のバナナでも食っとけ
黄色いのと違って上下の口で二度美味しい

>>669
お前つまんないよ。

>>668
一般的に果物は抗酸化作用、抗ガン作用を持ったファイトケミカルを含んでおり、むしろガンを抑制する作用が有ると言われている
また果物は通常、正しい食べ方をする限り、肥満の原因とはならない
果物の正しい食べ方とは、胃が空っぽの状態で果物だけを食べ、果物が胃を出て行く30分程、他のものを食べない（水も飲まない）ことである
食後のデザートで果物を食べることが多いが、果物が胃の中で傷んでしまうことがあり、好ましい状態ではない

一日三食、健康的に食べて間食せずにジュースとか糖分の多い飲み物も控えて適度に運動すればやせる。

一生バナナ食べてくつもりはないのでバナナダイエットやめました

そのほういいよ

朝バナナって何か特別なの？
普通に朝バナナ食べてる人ってかなりいると思うんだけど・・・
そんな自分は減っていく様子はないです。。

適度に運動ってのが永遠の課題だ

適度に食って適度に運動していれば適度な体重になるし
適度に長生きできる。

>>671
コレが正論ならば、尚更朝バナナで毎日4，5本食べているやつは糖分のとりすぎになるんじゃねえの？
スーパーで５房とか平気で買い込んでいるデブピザをよく見るが…一度に何本喰ってんだよｗ
と突っ込みたくなるよ。
５房も買ったら一人だとすぐ腐りそうだし、大勢で食べるなら良いだろうけど、あの婆一人で５房だと一日中バナナ喰ってんじゃねえのか？
と、思ってしまうｗ
まぁそのうち飽きて棄てる程余るだろうけどな。
巨漢ピザならバナナに置き換えればいくらかは痩せるんだろうけど。

朝バナナダイエットは公式を読むと中にこっそり
・暴飲暴食の禁止
・寝る４時間前までに夕食をすませる
・適度な運動をする
等などが書かれています。

要するに「朝バナナダイエット」とはつまるところ
「規則正しい食生活＋適度な運動をしろ」ってことです。
バナナなんて実は関係無いんです。ダイエット法の名前にバナナという文字列が入ってるだけです。

言葉だけ捉えて「朝にバナナ食ってりゃ痩せる」とかそうものじゃないですよ

スィーツは都合の良い所しか読まないので無駄ですよ

朝東京バナナダイエットがんばります

バナナの皮って干してきんぴらにして食べれるって知ってた？前貧乏生活さんテレビでやっててバナナの皮きんぴらにして食べてる人いたよ。

果糖は太るの？

結論から先に書くと「果糖は太るので摂り過ぎないように！」ということになりす。
果糖の摂りすぎは血中脂質に悪影響があることが判っているため、医療現場では糖尿病患者に勧めないことが常識となっているそうです。
ぶどう糖は体のエネルギーを使って吸収されますが果糖はエネルギー消費無しに、簡単に筋肉や脂肪細胞、肝臓に入り込むことができます。
そのため、どんどん代謝が進行し、余ったエネルギーが中性脂肪やコレステロール合成に使われます。つまり、「果糖は代謝が早く太りやすい」のです。

俺はただのバナナ好きだけどバナナは一日一本食べると体にいいと思うよ。
便秘に効くしすぐに消化されるのか運度する前とか運動中にもいいよね。
テニスプレイヤーやマラソンマン、自転車競技選手とかもバナナ食ってるし。
ただダイエットに効くのかどうかはわからんなあ。
俺の周りのバナナ好き＝スポーツ野郎、だからみんな痩せてる、というよりは体格がよい、
というイメージはあるけど。運動しなかったらあんま意味がないんじゃないのかなあ。

おいしいくだものは甘いため、「くだものは太る」という誤解がありますが、
くだもの100gあたりのエネルギーはショートケーキ1個の15%程度なのです。
食べ過ぎない限り、くだもので太るということはありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　果物のある食生活推進全国協議会

果物に含まれる酵素の中には食物の消化を促す働きもあり、ダイエットに適した食材です。
しかし、果物に含まれる果糖は体内で中性脂肪に変わりやすい性質を持っているので
食べ過ぎには注意が必要です。旬の果物を中心に一日200ｇ程度摂取するよう心掛けましょう。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 アサヒフードアンドヘルスケア

なんかこのスレのレスって屁理屈ばっかりで
肝心の「〜週間経って〜キロ痩せました」っていうレスが全然ないね。

毎日５ｋｍのウォーキングと２時間の水泳やってても痩せなくて悩んでたんだけど
朝食のカップラーメンを今はやりの朝バナナに変えたら３日で４ｋｇ減った！
朝バナナダイエットすげえ！これは痩せるぜ！

あと、昼と夜のカップラーメンを他のものに変えるともっと痩せるよ

著者の息がかかってない優良バナナダイエットブロガーいないかな？
せめて３ヶ月以上やってる人で

>>677
なぜ>>671が本当なら>>677の様な結論になるんだ？
論理がつながらないんだが

米国では、現在大ブームとなっているアトキンス博士の低炭水化物ダイエットをはじめ、
様々な減量方法が注目を集めてきた。それらの減量法の浸透の様子や異なる減量法に対する批判も頻繁に行われ、
肥満の専門家らはそれに関しまるで宗教のそれと同じものだと考えている。
ある減量法信奉者が別の減量方法をそのように攻撃するのは異教徒間の争いに似ており、
減量方法が普及する原動力は「成功した減量法を他の人にも広めたい」という
伝道的熱意だとペンシルバニア大学のグレー・フォスター博士は分析する。

減量を望む多くの人々はさまざまな減量法に今でも翻弄されており、
「私たちは、別の名前が付けられた同じ減量法を繰り返し紹介されているようなもの」と
カリフォルニア大学サンディエゴ校のヒレル・シュワルツ博士は指摘する。（ニューヨーク・タイムズ特約）

>>685
このスレにいるのはほとんどアンチだからね
擁護派と実際にやっている人は絶対数が少な過ぎ

>>688
俺も見たい

>>671
＞また果物は通常、正しい食べ方をする限り、肥満の原因とはならない
＞果物の正しい食べ方とは、胃が空っぽの状態で果物だけを食べ、果物が胃を出て行く30分程、他のものを食べない（水も飲まない）ことである

じゃあ、水を一緒に飲めと謳ってる朝バナナダイエット間違いで太るの？

週刊誌には朝バナナダイエットには効果なしとあった。
あるあるよりタチが悪いとも。
紅茶キノコから始まったダイエットブーム、バナナは二度目のエントリーだそうな。

>>692
太るとまでは思わないけど、気になってはいる
本来果物は水分を多量に含んでいるので、水を飲む必要が無いはずなんだが

太りました（;ё;）

>>694
どうせ水を大量に含んでるなら水を飲んでも構わないんじゃないの？

ウザウザったい！
バナナ食い散らかすブタゴリラ 爆

マスコミに毎度毎度踊らされて、阿波踊りですか？
阿波踊り踊るブタゴリラ惨め(>_<) 爆

Q：水の代わりにコーヒーやお茶を飲んではダメ？

A：ノンカロリーとはいえ、お茶やコーヒーにはカフェインが含まれています。
カフェインを摂取すると、身体は異物が入ってきたと判断。排出するのに負担がかかります。
朝バナナダイエットをおこなう際は、常温の水で。どうしても飲みたい時は、30分程度
間隔を空けてから飲むようにしてください。それ以外の時は、「水」基本で、コーヒーやお茶もOKです。


って書いてあるけど、それなら水じゃなくてノンカフェインの麦茶でもＯＫってこと？

>>686キモッ
子供のオヤツ食ってまでブクブク太ってんじゃねーよ！
豚は死ね

スーパーで働いてる者ですが
あのテレビの放送後すぐに恐ろしい量のバナナを発注したと担当者が言っていた。

その次の日青果のおばちゃんがものｓっすごい量のバナナの箱をキャリーに乗せて汗だくで店内に運び入れていたが
「こんなもん食って痩せるわけないじゃん世の中バカ女ばっかりが！！
肉体労働しなさいよ！痩せる痩せる。バナナ食うよりバナナ運べよ痩せるから！！」って大声で怒鳴りながらバナナの箱開けてた。

>>700
そのおばちゃん性格悪いな

>>700コピペしたんかね？
前も同じの見たよ。

>>696
水分をたくさん含んだ食べ物は体を浄化する作用があるが、水を飲んでもその効果はないという話がある
水分をたくさん含んだ果物や野菜を摂ることが重要ということだ
それと、食事をしながら水を飲むと、消化液を薄めることになり、体を非常に衰弱させることになる
水を飲むことを推奨する考え方も多いけどね
俺は水が推奨されているので毎日軽く2リットル以上の水を飲んでいたが、なぜか水を多く飲んだ時程疲れた
上記のことを知ってからは、食事時の水は控えている

＞水分をたくさん含んだ食べ物は体を浄化する作用があるが、水を飲んでもその効果はないという話がある
＞水分をたくさん含んだ果物や野菜を摂ることが重要ということだ

意味不明
そういう結論に至る理屈がさっぱり分からん
俺は普段から水分多く採ってるけど疲れるなんてことはないな

食事をちゃんと取ってるのなら、水分は足りてるから水分を多く取る必要はないと本でみたことがある。
ダイエットで水分を多く取る理由のひとつに空腹感を紛らわすというのもあるらしい。
利尿系で痩せる薬は、カリウム不足になりやすいので注意。

にがりダイエットはどこに行ったんだろーねー

今までめちゃ快便だったのに、朝バナナのせいで便秘になっちまった！

なんとか１日おきに出てるけど、ウ●コがどす黒い。
（汚くてごめんなさいね。）

ちっくしょーっ！

というわけで、やめました。

くそタンパン

俺は信じてる訳でも無いし嘘だとも思ってないんだが
批判してる奴も
擁護してる奴も
大して変わらないな

自分達の頭の中や
訳の解らないお偉いさんの文を読んで
言ってるだけな奴が多過ぎ
批判してる奴も擁護も
言う前にやってみりゃいいのによ

やりもしないで
痩せるだの
痩せないだの
アホカ

>>707
肉類や脂肪類を多く摂ったり、腐敗菌が多くなると環境がアルカリ性になるため
便の色が茶褐色から黒褐色になってきます。

便秘のはなし
ttp://www.est.hi-ho.ne.jp/fukano-ds/sub182.htm

>>709
ｵﾏｴﾓﾅｰ

バナナにダイエット効果があるわけねーだろｗｗｗｗｗ

食べ合わせダイエットの方が良くない？
ピザＭサイズとラーメン大盛り食べたけどマイナスだった

>>713
何がマイナスｗｗｗｗｗ

ダイエット板なんだから体重にきまってるだろ

>>715
ねーよｗｗｗｗｗｗｗ

ん？テーブルの上に真新しいバナナがある・・・。
嫁の朝ご飯なのかチビたちのおやつなのか。
まさかこんなモノで痩せようと思ってんじゃないだろうな・・・。
つかお前、おデブなババアどもに混じってバナナの取り合いしてたのか？
「日本人ってすぐテレビに影響されてバカだね」
って話してたのに買ってんじゃん！このおバカ！

目標摂取カロリーを設定して、それに合わせて食生活を改善すれば痩せるだろう。

それすら出来ないやつはなにやってもダメだろ。

>>718
そんな事しなくても3食腹七分目にしてれば自然と標準体重になるんだよ。

>>719
大食漢が腹七分にしたって標準体重にはならねぇよ

さぁ朝だ！朝バナナの時間だ。
嫁はテーブルの上のバナナを食うんだろうか…。

>>720
ならない訳ないだろ。なんてバカなんだ？

食う量が違うんだから、元々大食いの奴は現状より痩せても標準体型にはならない場合もある

>>723
3食腹七分目にしてれば徐々に食が細ってくるんだよ。
毎回満腹のデブはそんな事も分からないのか？

腹七分目ｗｗｗｗｗ

うるさいよ、デブ！

>>724
アホ、食欲はかわらねぇよ

>>727
デブ論理乙

>>728
実体験でそうなんだから仕方ない
つか、ここ朝バナナダイエットのスレなんだけど？
スレ違いだからお前の好きな食事制限のスレにでも行けば？

運動と日常生活と食事制限で痩せるスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183243143/

【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 3【筋トレ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194371829/

>>729
朝バナナダイエットは食事制限の習慣を付けるダイエットだぞ。
的外れな誘導とかどうしようもないくらい頭悪いなお前。

>>730
何その勝手な解釈ｗ
公式サイト見てこいよ馬鹿

朝から元気だな

>>731
勝手な解釈もなにも食を抑えない事にはいつまで経ってもデブのままだぞ。
まさかバナナさえ食ってれば痩せるとでも思ってんのか？
一生デブ確定だなお前。

3食腹七分目みたいな曖昧な基準で痩せられるなら世の中にデブなんか存在するか！アホ！
デブの常識を舐めんな！カロリー計算は必須だ

>>734
またバカが湧いてきたか。
カロリー計算をするのは腹七分目に絶えられない奴が満腹感を得ながら痩せる方法だぞ。
そんな事しなくてもバナナが食を落としてくれる。これが朝バナナダイエットだ。

まぁお前ら低能には理解不能だろうけどな。

バナナが食を落としてくれる（笑）

>>736
朝バナナダイエットを実践してれば分かることなのにバカ丸出しだな。

そりゃうっすら三段腹程度の貧相な体格ならバナナで腹も膨れるわなｗ
俺はもう朝バナナで15kg痩せた後だよ
バナナで腹が膨れはしなかったけどなｗ

>>738
という事は自分の食事量が減ってる事にも気付かない可哀想なデブだった訳だな。哀れだ。

>>739
減るのは代替した朝食分だけだ
朝食食ってない分の腹の減りは我慢してるだけで食欲が減ることはなかった

>>734
カロリー計算は必須じゃないぞ
それに食べるものや食べ方にこだわったら、3食満腹でも痩せられるし（満腹以上に食べるのはダメだが）

FOKEyHw1

こいつかなり頭悪いなｗｗｗｗ
しかも必死すぎるｗｗｗｗ

>>724は激しく同意だが、730は勝手な解釈だろ
ダイエットにはいろんな方法があるんだから、別の原理のダイエットを、無理に自分の知っている型に当てはめて考えなくていいぞ
どっちの方法でも痩せれたらいいだろ
>>378
15kg減オメ

早く飽きてくれたのむから

本当に。
品薄なこんな時に限ってバナナケーキ作りたい衝動にかられてるw

バナナが通常の売れ行きになるまで>>745の家に全裸で待機します

>>746
許可する

今の時期、沖縄の島バナナまだ青いかもだけどたわわに実ってるはず

公設市場は更に値上げして観光客に売り出せばｳﾏｰ

昨日ンコでなかった

今日もンコ出なかった

バナナ食ったくらいでやせるわけねーだろｗ
リンゴダイエットを思い出せよ！

>>751
リンゴダイエットなんかシラネ
お前はそれにひっかかったのか？

俺も釣られて朝バナナダイエットやってるが
10日たったが体重変化ないな。
決められた通りやってるけど他の方どんな感じですか？

元は８０キロで一ヶ月ちょっとたった
昨日の体重が７９，６
今日の体重が７９，０

でも

体脂肪率が昨日２７，８
　　　　　　　 今日２９，６

穴場だった千疋屋のバナナがついに消えた・・・
アエラが書いたせいだよなこれ・・・
ババアがバナナ抱えてレジにもってくの見たもん
１本２１０円でも売り切れるとは・・・予想外

森久美子の場合もともとが食い過ぎてるから
たまたまバナナでやせてんだろ？
量が減っただけ

男の朝リンゴレコーディング風水ダイエット
http://anchorage.2ch.net/test/read.html/mnewsplus/1223449899/
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081008-00000004-oric-ent

ダイエットじゃなくて、普通にバナナ食べたいから買うのに、
「あっあの人バナナダイエットやってんだ」と思われるのがヤ
っていうのは自意識過剰？

>>754
こんな馬鹿が来年リバウンドで更にひどいことに

筋肉落としたら最悪なのに('A`)

バナナは安価でいいっていうけれど、
目標体重に減らすまでにかかるお金を考えたら決して安くないような気がするんだけどな。

一日３０分でもジョギングして好きなもの食べてた方が絶対に痩せると思うんだけど・・・

記録書いたらこんな馬鹿と言われた。別に何もしてねーのに

３０分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞで好きなもの食べる


痩せねぇｗ

>>761
ここで「好きなもの」を本当に好きなだけ食べていいと解釈してる時点でピザだな

週4ぐらい20km走ってりゃ好きなもん食ってても痩せるよ

>>763
そりゃまたずいぶんとコストパフォーマンスの悪い選択だな
お金じゃなくて人生のね
ま、好きにしてくれ

社会人なら貴重な時間をジョギングなんかに使えないだろうな
20ｋｍ走るなら2時間位はかかるからな

今日久しぶりにバナナ買おうとしたら一番安いので３本で158円だった！
高すぎだろ

また「あるある」現象じゃね〜の？
日本人ってホント ミーハーだよね(^_^;)

>>757
レジのバイトしてるけど、バナナ買う人には「あーこいつもか」と思っていしまうｗ

時間かける気もないようじゃ、やせねーよｗ

朝バナナダイエットしてるみんなに悲しい知らせだ
バナナってものを一日に何本も食べると、免疫力低下、尿路結石、発がん性の
おそれがあるそうだ
自分はそのダイエットには参加してないが、これだけバナナダイエットが
流行ってるということで伝えた
１９歳の自分よりも年な大人もいるだろうが、そろそろ食やダイエットについての
知識を少しは蓄えたらどうだろうか。
食いすぎはいかんぞ　運動も少しはしないと

テレビでバナナの代用でキュウイも良いってやってたから？
近所のスーパーはキュウイも売り切れてたりする(´ω｀)

りんごの方がいいよ

>>770
朝飯なんてそうたくさん食えるもんじゃなくね？バナナ一本食えば腹いっぱいにならないか？

>>770
そういう人はそれでいいけど、たくさん食べると上に書いたことになるかもしれん

ていうか自分はやってないからわからん

ちなみに尿路結石になるっていうのはバナナがシュウ酸っていうのを
たくさん含んでいるから食べ過ぎるとなる確率が上がっていく

バナナ食べるとやせるっていうのは『どっちかというと』ウソで
バナナダイエットをよくよく調べてみると食事制限の手法が織り込まれているって
いうのが本当。
どういう意味かっていうと前者は「ウーロン茶はやせるよ」っていう言葉に近い。
本当だけど効果っていう意味ではそれだけじゃ言葉足らず。
朝をバナナにしても昼食と夕食がそれぞれ１０００kcalでおやつも少々食べてたり
したらやっぱりあんまり体重は減らないよ。

疑い深い人のほうがやせる
なんでもすぐに飛びつく人のほうがやせない

知能と自己管理能力、甘えの差です

>>764-5
脳脂肪の言い訳ﾊｹｰﾝ

本気で痩せようと思ってる人はもっと違った方法でダイエットするだろ。
みんな興味本位でバナナを食べてあわよくば程度なわけで、そんなネチネチ言わないの。

744 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 05:34:04 ID:OSrr86U90
お嬢さんとオヤジと温泉との高井桃はオモチャでマジイキしてるな、その後の恥ずかしそうな顔がウブすぎる

749 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 14:55:19 ID:sSshpF4l0
>>744
そういえば、いった後は恥ずかしって昔女が言ってたな・・・
ウブすぎる

こないだのすぐナンパできた女は
恥じらいゼロ糖質ゼロでｻﾞｰ汁奥地に頂戴ってフルボッコグーで殴りたくなったな

750 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 15:00:24 ID:sSshpF4l0
日本語でおｋ

751 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 15:27:54 ID:eSrq111F0
>>749
マムコの奥地に流し込んでやれ。グーは腹がでかくなってからでおｋ

752 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 15:55:22 ID:l3PGjiUs0
おまいら最低

753 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 17:06:08 ID:ar0Lvoc50
まぁそんなもんだ　２回戦、俺が役立たずに寝ちまった後、深夜ゴソゴソ
音がするんで目覚めたら、エロビ見ながら女はオナってたという、そんなラブホ
の夜

754 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2008/10/09(木) 17:17:03 ID:3bZzSh470
ここはいつからおまえの日記になったんだ

きっと今度はトマトが流行るぞっと予想

極端に食べ過ぎなきゃ何だっていいんだよ。
こういう流行りものっていうのは
今自分はダイエットをしているんだと意識させる暗示やオマジナイみたいなものだ。

自称１９才おせっかいチャンだって新陳代謝が落ちたりストレスとかで太って
何か自分が出来そうなものを取り入れてみようかと思う日が来るかもしれないじゃん。
関係ない人間がああだこうだと口を挟んで来ると
余程ストレスを感じているのかな？と心配になるよ。
それともこれが唯一のストレス発散法という淋しい人なのかな？

>>781
その日が来たらもう自分オワタだ
おせっかいかもしれんがこのことをテレビで言ったらきっとバナナ売れなくなるさ
少しくらい反対意見も耳に入れたほうがいいぞ

誰だよこんなもん流行らしたのは・・・俺はもう何年も朝はバナナなのに売ってないじゃないか・・・(:D)rz

バカだねえ。
このスレに無関係のID:pKd8c4SRでさえ耳に挟んでいるようなことを>>770>>775
みんな全然知らずにやっていると思ってるの？
どうしても知識をひけらかさずにはいられないのなら
危ないなと思う相手にアンカーつけて警告してやればいい。

まあ、淋しくて相手して欲しかっただけなんだろうけど。
頑張って友達作れよ。

お前がな

>>784は朝バナナに賛成か反対か知らんがいやならスルーしてくれ
わざわざ長々と意見を書かんでもいい
淋しいというか今日は暇だった

所で森久美子の番組から三週間位たってるよね？そこからしはじめた人多いはずだけどどんだけやせた？私はやっと2�`半かな？お通じは良くなったけど風邪ひいて食欲もおちてるから良くわかんないよ。

夕方スーパーに行ったらバナナが3房残ってた。
お、そろそろ脱落者がでてきたなと思ってしまったわ。
ブームになったものは終焉後は価格暴落などを招くから、生産者側にとってはブームになるのはあまり嬉しいことではないらしいね。

>>788
３週間で２�s半なら良いペースじゃないか。
あんまり急激に落としてもリバウンドが怖いし。
そもそもそれで「やっと」って、どんだけ劇的な変化を求めてんだよ。
提案者のはまち。だって１ヶ月で２�s減だったんだぞ。

ごめん、>>787だった

今日はバナナあったね夜７時頃だったけど結構残ってた

>>787
今月からやってる友達は今の所0.5kgは落ちてるって言ってるよ 標準からスタートにしてはまあまあかな？
レコダイとセットで真面目にやってるからだとオモ。

朝バナナやってるひとのダイエットブログが見たい
毎日の変化をトータルで追って行かないと効果がわからん

>>792
ググればいくらでもでてくる
今は特に旬だし
痩せる効果は人それぞれだけど、「朝バナナダイエット」を続けている限りは痩せるはず
典型的な置き換えダイエットだから効果は出る

バナナ売ってねえええええええええ

２週間目で１キロ痩せました
バナナは最近買いやすくなってきたと思う

バナナは飽きるから、キウイとか柿食べたりしてる

ようやくバナナが店頭で入手できるようになってきた。
ただ、青みがかったバナナが３本１３０円とか高すぎ。どんだけ便乗値上げしてんだよ！

ダイエットする前から朝バナナだった私にはえらい迷惑だったよ・・・
青いモンキーバナナがふざけた値段で売ってやがって。

ぷぷ・・で、青いモンキーバナナはいくらだったの？

俺の地元のコンビニで売られている
バナナの値段は、1本88円。



高えよ

あ、うちの近所のファミリーマートも一本105円だよ！幾分大きめだけどたけぇよ〜！

デブの人のブログとかみてると
朝にバナナ１本食べてから１時間くらいして普通に白いごはんの朝食を食べてるね。
あとは昼食や間食、夕食。運動の気配なし。

なんかバナナ１本がなんかの役に立つの？そういうダイエットなのかしら

それアサバナナダイエットのやり方間違ってるよ。朝お腹一杯バナナを食べて今までの朝ごはんをしないって意味じゃん。小腹がすいたらおにぎりつまむ程度って本に書いてあったし！

>>801
それただの間食じゃねぇかｗ

バナナそのものはエネルギー補給源として優秀な食べ物だからダイエット云々無しで
朝食として食うのは良いな
ただしカロリーは１００グラムで８７キロカロリーだから
大きめのバナナなら一本で十分

バナナ商社ですが、品薄の為、浜値が高騰しています。
決して便乗はしていないのですが…
落ち着くまでごめんなさい。

>>802
おにぎりってつまむ程度の物なのか？凄い考えだな。

>805
年末やクリスマス売れないんだから冬に流行れば良かったのにねｗ

発癌だの何だの言う奴は馬鹿ですか？
この世の中に一体いくつ発癌や他の病気になる可能性が高くなる食物があると思う？

一日、数個のバナナを食べて
その病気になる確率は何％高くなるの？

極論だが、あなたタバコって知ってる？
あれは身体に悪いよね
発癌性を大々的に公表してる。
だけど吸ってる人の何割が癌になるよ？
それより危険性の少ないバナナ数本で病気を起こす確率は相当低いですよね。

俺のモンキーバナナお食べなさい

あー売ってねぇーし、あってもたけーし
楽して痩せようとしてる奴みんな死ね
こんな迷惑なことないわ

ホントどこにもバナナないor高いので、今は果汁の多いバナナジュース
で代用してる。

加熱処理してるとダイエットに効果はないけど、純粋にバナナが大好き
な自分としては、これ飲んだりお菓子作ったりして満足できてるよ。

市場が安定するまでは、これで乗り切る。

>>801
デブにありがちだよ。
30分したら何を飲んでもいいと言うのが
30分したら何を食べてもいいと言う、
いつものお決まりの都合良く脳内変換されている。
しかも指摘されてもやめないでバナナの他に朝飯食べ続けるしな。

バナナもいいですけど、ミカンもいいですよ。
脂肪燃焼を高めてくれるみたいですから。
ミカンはこれからが旬ですから。

>>813
肌がまっ黄っきのデブが増えるんですね、わかります。

フルーツの脂肪燃焼効果とか微々たるものだし、そもそも動いて初めて
脂肪燃焼は活発。それの補助というならわかるけど特保のお茶のほうが
よっぽど効果あるよ。
あと余分な脂肪を排出といってもそれも黒烏龍飲んだほうが効果高いよ。
これで体重減った人は筋肉落ちたと思うよ。巨デブは知らんけど。

>>815
また無知な人が調べもせずに想像を書きました

友達と一緒に始めたんだけど
ネットで情報を得ながらやった私は３週間で56→54キロ
友達はプラス2キロ＾＾；
よく聞いたら朝起きてすぐバナナ２本
３０分過ぎたら何を食べてもいいと思って普通に朝食
夜も１０時くらいまで何やかや食べてるらしいです＾＾；

運動せずに痩せたい人、昼と夜はガッツリ食べたい人は
バナナは逆に太るよ

>>818
はい
それは何故？

デブチンはバナナの皮を食べなさい。

痩せるて聞くと、なんでも喰らうデブチンに天罰を！神様 爆

>>818
817だけど、私は運動は特にしてないですよ♪
昼と夜はお腹いっぱい食べたしスイーツも我慢せずに食べてました＾＾
でも朝はバナナ１本と水だけ、夜８時以降は食べなかった。
間違ったやり方で挫折してる人結構いるようですよ。

痩せるのなら夜食を無くすのが一番いい
夜９時以降にご飯を食べたなら、朝は食べない方がいい
…ってプロ野球選手が言ってた

ニートで寝るのは昼だから夜食はガンガン食べてます

そろそろバナナ食いたいから早くブーム終わってくれないか？
いい加減迷惑なんだよ！

自分バナナがすきなんだけど、
買いにいってもいいバナナが残ってない。
痛んだのか、本数少ないのしかないんだよなー。
いつも午前中にいくのに・・・

たかがダイエットでバナナがこんな長い間不足するなんて考えられない。
たぶんバナナ不足はケーキやパンの製造業者が買い占めているからだろ。
「バナナがないから製品が作れません。」では商売が成り立たないからな。

バターなんかも業者がスーパーのを買い占めてたらしからね。

>>821
身長と体脂肪はいくつよ？

スイーツ（笑）どもが！！おまえらのせいで、今まで普通にかってたバナナが高くなるわ、売ってないわで迷惑なんだよ！デブ野郎！！！！！！

これで痩せたって人は何キロやせたとかだけ書かないで
体重と体脂肪の変化も書いてほしいな
どう考えても少しずつ筋肉減ってるはずだから

体脂肪だけを減らしたいならバナナダイエットはちょっと難しいと思う

とりあえず朝バナナとレコダイ半年やって６�`落ちたけど
体脂肪はそのままだわ

>>829
筋肉減るわけないだろ。
朝食をバナナにするだけでそこまでカロリー制限するダイエットじゃないんだし

新聞読んだけど、バナナダイエットで大切なのは
「夜八時以降には何も食べない」
というだけで、別に朝は桃でも納豆でも、自分の好きなものを食べたらいいみたい。

>>829
朝食にプロテインとか飲んでない限りそこまで差は出ないよ

あと、一般の社会人はそこまで運動しないからたんぱく質過多に陥って太ってるケースも多いかと
たんぱく質を採る＝筋肉が付くではないよ
それに見合った強度・量の筋トレなどをしていないと脂肪になる

バナナ嫌いな俺はがんばってゆっくり一本たべるからか一本でお腹がすごく満たされる。
でも友達がイヤイヤ食べてたらあんまり栄養吸収されないよって言ってきた。まじすか

今日の体重　　７９．２
今日の脂肪率　２８，５

昨日は　７９，０　
　　　　　２９，６

>>835
ゆっくり食べるのはいいことだよ。
イヤイヤ食べると栄養が…てのは微妙だな。確かに、精神状態がサプリの効果を左右するという話はあるし、効く！思って飲めば効果が上がるなんて言われてるけど、ちょっと信じ難いな。あなたが信じるかは自由ですが。

夜10時にお菓子、食べたら深夜2時にねればいいかな？

ダメです
１２時までに寝なさい
食後のデザートは禁止

今朝のやじうまワイドでやってたな。
朝バナナダイエットは本当に効果あるのかって。
答えは何の根拠もない。だったな。
痩せたきゃ運動しろデブ。

>>840
その答えが間違っているだけだと思うけど

予防医学ではきちんとした理論になっているし、
現実に痩せている人が何百人もいるんだから
回答者が勉強不足だっただけ

>>840
何の根拠も無いなんて一言も言ってなかったぞ。
いい加減な奴だなお前。

朝バナナダイエットで68→58をめざす男です。
10/05(56日目) 65.0
10/06(57日目) 65.0
10/07(58日目) 65.5
10/08(59日目) 66.0
10/09(60日目) 66.5
10/10(61日目) 66.0
10/11(62日目) 66.0

>>843
( ﾟдﾟ)

>>843
身長何センチ？
朝バナナはBMI22までは楽に落ちるけど、その下を目指すには向いていないと思っているので

ちなみに>>845は男性の場合ね
つまり標準体重って意味

>>845 167cmです。おなかはポッコリ出ているので、まだまだ減量の余地は
あると思うのですが…。ご心配ありがとうございます。
これから外出するので、しばらく私へのレスはお返事出来ませんが、
ご了承願います。効果が顕著でないので、朝バナナダイエット界からの
引退も視野に入れている昨今です。

>>847
確かに167cmなら60位までは落ちそうだね
引退は止めないけど、食事内容書いてくれたらアドバイスはできると思うよ

朝はバナナ、昼はラーメン、夜はカレー、運動はする暇がないです。

>>849
運動はする暇がない？ここに書き込む暇はあるのに？

>>849
外出する時駅まで歩くだけでも大分違うよ。歩いてる人はたいていお腹周りがスッキリしてる。
ズボンの上にお腹の贅肉のっかってる人は歩いて１０分程度の距離でも乗り物使ってる

運動して痩せたら、朝バナナダイエットの効果とはいえないなぁ。
「朝バナナと水を食べる」のみで痩せなきゃ、本当に効果があるとはいえないのでは？

夜８時以降食べないなんて、朝バナナダイエットに言われなくても常識的な事だし。

一般の常識はここでの非常識

>>852
まったく分かってないね。
夜８時以降食べないなんてデブにすれば拷問だよ。
それでまだ運動だなんて死ねと言われてるようなもんだ。

それがバナナによって肉体や精神状態が正常に保たれ
持続できるんだから全て朝バナナの効果だろ。

あと、バナナの効果に付いては↓これ参照。
ttp://www.tfk-corp.co.jp/food-health/food05-banana.htm

早くブーム去ってくれないかな　バナナ買えねー

http://up2.pandoravote.net/img/pandora00017597.jpg
こういうバナナでも大丈夫ですか？

バナナってご飯一膳分のカロリーあるって聞いたが・・・。
洗脳ダイエット

このスレ馬鹿ばっかだな　痩せられない豚ってやっぱ頭悪い

さっき、近所のスーパーにバナナあったよ
もちろん買わなかったけど
この辺の人は話題にのせられてないね

バナナダイエット一日目で減った人いる？？？

私は、先月中旬から昨日までパイナップルダイエットで４５キロから４１キロまでさげたけど、
最近食欲が少しづつでてきちゃって、変動なくなっちゃった。

今朝初めてバナナ一本食べて、さっき昼にパン３つと目玉焼き食べました。
お腹いっぱいすぎてちょっと苦しいから、おやつはいらないって感じ。

飲み物はコントレックス。夜はもちろんやり方に従うつもりです。

明日は快便だと思うけど、やせるかな〜？

パイナップルの時は、ほんと根性で頑張ったけど、食べてる人見るとついつい食べたくなっちゃう。

４０キロ以下に落としたい〜〜

食事療法で１ヶ月３キロ以上やせるとかほぼ無理なことに気付けよ

いや、私は痩せました。

元々代謝がいいので、食べる量減らすだけでどんどん落ちます。

一番きくのはディズニーダイエットかな〜

でも、食欲はコントロールするの難しいね。食欲なんてなければいいんだけど。

朝はバナナだけだったし、昼はパン３つとか少し多すぎたけど、
夜もバナナにして今日の食事は終わりにしようかな〜

パイナップルダイエットは結構きいたけどね！

普段移動するときよくチャリ乗ったりしてるから、それも効いてるのかも。
あと電車の駅の階段とか

あと家事しててもカロリー消費するし

それはバナナのおかげじゃなくて運動のおかげ

パイナップルのおかげじゃなくての間違いじゃない？

私は今までパイナップルです

フカキョンは運動してたのかな？？？

>>848 ありがとうございます。今帰ってきました。
やっていることは本に書いてあるとおりで、そんなにドカ食いもしていません。
ただどちらかといえば肉食が多いかなという気はします。
バナナ以外、甘い物はほとんど食べません。
これでも私、昔は体重58キロだったんですよ〜orz

８４７さんは、運動してますか？

>>869 運動らしい運動は全くしてません。

>>857
これ知ってますか？
ダイエットに良いと言われる玄米ご飯は100g当たり164カロリー
普通のご飯 は100g当たり168カロリー

>>857
スマン書き忘れた。
バナナ100グラム当たり86キロカロリー

朝飯をバナナだけにして毎日200kcal浮かしたとすると、
１カ月で6000kcal浮く。
脂肪1ｋｇは約7000Ｋcalのエネルギーを持つから、
つまりバナナダイエット(運動なし)じゃ1月で１ｋgは落とせない。

手に入りにくいバナナの代わりに次はキウイらしい･･･
やり方はバナナと同じだと。
もういい加減にして欲しい。
次は大好きなキウイがスーパーから消えてしまうのかなorz
またデブ共がこぞってキウイを買い占めるんだろうなぁ

でもこれでちょっとはバナナ買えるようになるかもな。

>>868
なるほど
それなら普通やせるはずだよね
俺は昼の文食でかなりペースが上がったよ
炭水化物と肉をなるべく同時に食べないようにした（結果として肉食はかなり減った）
続けるにせよ引退するにせよ、単に停滞期の気がするんで何らかのダイエットを続けたらいいだろうね

フルーツがデブババアに食い尽くされる