【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★9【orz】

食べて後悔。

ドカ食いスレに書き込みにくい方もどうぞ。

前スレ

【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★8【orz】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214741437/

【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★7【orz】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210258135/

【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/

ふ〜　食った　食った

　 　　　..,,;⊂⊃;,､ 　　　　
　　　　（´・∀・）∩" ポン　　
　　　　【/　　⌒ヽポン　　　
　　　 （人＿__つ_つ旦.　

昨日
　朝　カレー
　　　　牛乳

　昼　春雨ヌードル　ゼリー

　夜　カレー
　　　　オカキ一袋
　　　　バターコーン

あぁぁぁ、寝る前に油モンガッチョリ。

>>1
乙です

>>1　おつ


　　　　　　しょーりゅーけん ！
　　　　　　　　　.∧ ∧
.　　　　　　　　(´･ω･∩　　　　　　_,,..,,,,_　　
　　　　　　　　o.　　　,ﾉ.　　　　　/ .・ω・.ヾ　ほいさっさあ！　　
　　　　　　　　Ｏ＿　.ﾉ　　　　 　l　　 　　 l 　
　　　　　　　　　　.(ノ　　　　　　 `'ｰ---‐´　 　
　　　　　　　　　i｜|　　　　　　　　　i｜|
　　　　　　　　　━━　　　　　　　　━━　

ポテトチップスを食べてしまいまいすた

桃たくさんもらったからピーチタルト作ったら美味しすぎて半ホールぺろり…

>>6
料理上手乙ｗ
ピーチタルトを選択した時点で終わりだ。

ダイエット中にタルト作ってしかも自分で喰うあたりで死んでる

半額になってた菓子類を買い込んで少しずつ食べようと思ったら
案の定一気にドカッた＼(^o^)／
そもそも菓子買う時点でダイエッターとしてあるまじき行為だよな…

ドトールコーヒー　500ml
紅茶花伝　500ml
午後の紅茶　500ml
アイスクリーム
りんご
納豆ごはん
おにぎり
ウインナーエッグ
キャベツとキノコの温野菜
わかめの味噌汁
もやしの野菜炒め

ご飯を食べてバイクをこごう。

昨日

朝
カレー
牛乳

昼
春雨ヌードル
ゼリーでゼロ

夜
ウェダインゼリー
コロッケ１ヶ
煎餅２枚
牛乳

朝から

アイスクリーム
からあげ3つ
チョコパン

>>1 ありがとう



昨日の夜

ピザ
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
ｹｰｷ
ｼﾞｭｰｽ


イタ飯おいしかったです…orz

ソイジョイ
マーガリンとイチゴジャムﾀﾌﾟｰﾘの食パン二枚
マーガリンとオリゴ糖ﾀﾌﾟｰﾘのホットケーキ三枚

朝ご飯って量じゃないｗ

8枚切り食パン２枚
どっちもチーズとケチャップON
ご飯大きめタッパーいっぱい
スナックパン一個
ヨーグルト百グラム
おさかなソーセージ四本ミニバターロール二個
パスタ200グラム
もう死んだ
昨日も一昨日もドカしてるのに
昨日お風呂あがったらなんか物凄くいらいらして
コップ、流し台に叩きつけて割ったうえ、
今朝のドカ食い

もうなんなんだ自分

冷やしタンタン麺

ケーキ３個
煎餅２枚
クッキー
生チョコアイス
パイ

晩ご飯食べてからデザート…やってしまった…

ミックスフライ定食

朝 無し

昼 うどん（麺のみ）、豚肉＆もやしのレンジ蒸し（昨日の残り物）

間食 棒つきバニラアイス２本

夜 薩摩芋と肉団子の甘酢がけ、豚肉茄子隠元豆の炒め物、鮭と椎茸の山葵醤油漬け（それぞれ少量づつ）

朝昼 そうめん

夜 ラーメン、寿司

ごまたまご4個食べちゃった。

夜ご飯に

かぼちゃコロッケ1個
フライドチキン半分
豆塩大福1個
味噌ピー半パック
チョコ4粒
鳥南蛮4枚
カボチャ煮1個
味噌汁1杯
ツナ1缶

…まあいっか

蜂蜜大量

夕ご飯後に、
チーズ１枚
クッキー６枚
アイス１本
チョコ
かりんとう
500Kcalはある…縄跳びするか

朝
　すいとん
　コロッケ

昼
　春雨ヌードル
　ゼリーでゼロ

夜
　ポテト
　牛丼
　煎餅

バカだ俺、寝る前に高カロリーばっか

寒天麺22カロリーとレタスときゅうりのつけもの一本とヘルシアほぼ一本、今の時間に食べた事に後悔、水分とりすぎむくむ…はぁ

チートス食べたのは間違いだった。

お昼ご飯食べて、お腹いっぱいになったのに、ミスタードーナツの黒糖パフ食べてしまった…

昼に頼んだとんかつ定食が思った以上にボリュームがあった。
1センチ以上ある分厚いとんかつに山盛りご飯。
とんかつ残すつもりだったのに、おいしくてつい完食…
1キロは増えただろうな。
残すべきだったー！

ピノBOX １箱
パピコBOX １箱
お米蒸しパン１つ
お米ロールパン １袋
雪見大福
さんま ３匹



からだ痒くなる(つД｀)

昨日、焼き肉＋酒
くそー食い杉飲み杉できもちまむいー

来週は飲み会が２回もあるよ
いきたくないけど、あたしのための飲み会みたいだし。。
あーダイエットがー(´;ω;｀

チョコレートケーキとチーズケーキ焼いて食べた。
昨日までの自分 ごめんなさい

あずきアイスクリーム練乳入り
ばなな　3本
納豆ごはん
もずく
魚肉ソーセージ　2本
ドトールコーヒー　500ml
紅茶花伝　500ml
午後の紅茶　500ml
ハムカツ
ベーコンエッグ
温野菜

ハムカツってハムの揚げ物なんだけど、ちと油が多いなー

ここ3日間ダイエットで食べる量減らしてたら、
昨日寝る前にドカ食いしちった…

塩カルビ焼きそば一人前
菓子パン一個
おさつどきっ一袋
大学いも六かけ
ダイエットコーラ500�_�g一本

案の定体重が53.6が54.5に増加してた…
悔やんでも悔やみきれない…

ホットケーキ２枚とオートミール

ドカ食いスレと間違えた〜すみません！

あー、最中食っちまったorz

>>34 イチキロなんて３０分サッカーやってりゃ落ちるよ俺ならね

一合のごはん全部チキンライスにしてくったｏｒｚ

ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ4つと小豆ｱｲｽ2本食っちゃって後悔です

ポテチを食うとチョコを食べたくなる
チョコを食うとポテチを食べたくなる

…困ったな（汗

チョコはそんなに食べなければ平気なんじゃなかったかな？

夕食後にセブンのチーズケーキとシュークリームorz
今またパンも食べちゃいそう
我慢我慢

なんか美味しいチョコを５つほど食べてしまった…。
コーラが飲みたい

いちご麦チョコ（小分けの）１袋、おせんべ（小分け）一袋
シリアス2掴み、みのぶ饅頭１個
ちなみに３食は結構適当に満腹食べてしまった。

昨日飲み会でいっぱいお腹に入れたのに・・・
プラマイどころかプラスだらけorz
体重だけは毎日きちんと計ろ･･･

>>41-43
カカオ99％とかならともかく
市販のチョコは半分以上が油で出来ています。

そんな私も
チョコロールパン
練乳フランスパン
天丼
えびマヨおにぎり
大根
ごぼ天
つくね
バナナ
クッキー
煎餅大量
黒豆
食べてる時って意識となくなるよねorz

夕飯家族と同じ量食って
その後スナック菓子200kcal一袋食べた
そしてその後今に至るまで運動なし･･･！

甘いものが食べたくなって、白玉粉に水と砂糖もっさり入れてチンして、牛皮もどきをずるずると皿で食べてしまったorz

朝
牛丼
ポテト
牛乳
※昨日の夜と同じ。　

昼
ゼリーでゼロ
春雨ヌードル


夜
チャーハン
煎餅１枚
牛乳
CCレモン

どうしても甘いものが食べたくなり、
ハーゲンダッツのビターキャラメルとミルフィーユ
朝普通にごはん食べてからアイス２個ってどんだけだよorz

午後の紅茶
アイスクリーム　×2
ウインナーエッグ
かまぼこ　×2
バナナ　×2
金時豆
昆布の味噌汁
冷奴
納豆　×2

ちょっとそのあたりを走ってくる。

ぽたぽた焼き二枚
しかもしけってるやつｗ

苺のショートケーキ
モナ王
さつまいも蒸しパン
レーズンパン
チョコレート
アイスの実

濡れセンみたいなものかな？
あまり好きじゃないから
あれ食べると食欲なくなっていいなw

昼 ラーメン 午後ピザ4枚 夜鳥唐揚げ5個

コロッケ×３
唐揚げ×５
カントリーマアム×１０
ガルボチップ×３
ジャガビー×１

馬鹿だ…体重もとに戻ったよ

明日カラオケでカロリー消費してくる

　　　　 (∩●ω・)　　　　　 　|　i ＼　＼
□……(つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|
　　　　(*●ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　　
　　　　(*●ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　ｷ　）　　　／ .　　　　　　|　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|
　　　　　　それから七日後
　　　　　　　　　 ,.-､
　　　　　　　　　ｿヽ
　　　　　　　　　 .ゞヾ､
　　　　　　　　　　.iﾍ ﾍ
　　　　　　　　,.-､ y ,ｿ.i､
　　　　　　　.ｲ_､ i.ゞ,.ノﾉi|
　　　　　　　 ｽノ ,-､　 .､）
　　　　　┌,（__ノ　 /　　.|
　　　　　 ヾ ,7 .ﾉヽ."　.| .i
　　　　　　 ゞイ ト､　/ﾉ ﾉ
　　　　　　　　　ト──‐i
　　　　　　　　 //￣7ﾉ.ﾍ
　　　　　　　 ／.ノ ./　　|
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)

ドカ食いしちゃう奴はダイエット無理だろ

おやつに貰い物食っちまった…。300kcalはあろうかというでっかいシュークリーム。とりあえず夕飯はお浸しと味噌汁だけにした。今からウォーキング行ってくるorz

夜ご飯たべたのにお腹がすく･･何で？

アップルパイ2
ウインナーアラビアータ
梅おにぎり

食べたのに、口寂しい…。

朝
ソーメン
バターコーン
薩摩揚げ
納豆

昼
　コーンポタージュ
　コーヒー

夜
　ゼリー飲料（５０カロリーのマンゴープリンとか云うの）
　ハムステーキ串（３５０カロリー！！
　CCレモン

夕方わらび餅食べてしまった・・・
黒蜜かけないしわらび餅ならいいかなと思ったけど何気にカロリーあるんだね
でもおいしかった
摂取カロリー圏内におさまったから今日はよしとしよう

昼
ベーグル 1個（258）
サラダ（13）←ここで終了の予定だったのに
昆布おにぎり（165）
ももハムサンド（273）

夜
ひじき入り豆腐ハンバーグ（118）
切干大根の煮物（29）
発芽玄米ごはん（216）←ここまでにすれば良かったのに

間食
黒糖スナックパン 3本（273）
和菓子ミニサイズ 3個（100）
おからクッキー 15枚（375）
カルシウムウェハース 2枚（59）
おせんべい 2枚（100）
とうもろこしスナック（200）
ふわもちメープルパン（145）
つぶぴー（？）


今までの体験上、昼飯を食べ過ぎると夜も抑えが効かないことは分かっていたのに…orz
とりあえず予定の倍くらいショコってみた

タンパン

夕飯にチーズたっぷりかかってるクリームスパ食った
食ったの六時だったし、今日は一日中歩いたし、帰ってからビリーしたし、デザートは我慢したし
相殺されたはず！！

朝昼抜いて…
夕メシ…

・焼餃子：四人前
・タンメン：大盛り
・ビール：中瓶三本
・杏仁豆腐
・マンゴープリン

ナンも言えねぇ…
泣きたい…

朝なし

昼
ﾍﾞｰｸﾞﾙのｸﾘﾁｻﾝﾄﾞ
ｻﾗﾀﾞ

間食
栗大福
ｺｰﾋｰ好きのためのｺｰﾋｰｹｰｷ

夜
鶏ときのこのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
冷や奴
豆大福

どんだけ大福好きなんだよ＼(^o^)／
2000kcalいっちゃっただろうなぁ……

>63
鏡を見ているようだよｗ

一つ一つのカロリーが少な目だから、これならセーフｗｗって
思って、100Kcal前後のちまちましたやつを食べて、
後で１日の総カロリー調べたら「ちょｗｗ」ってなる。

只今入院中
腹が減って眠れず・・・
ういろう１本まるかじりしちまった
一応食事制限中なんだがｗ

朝、雑炊


だけのはずが、食べたがったくせに彼氏が残した炒飯を完食

夜
フレンチフライドポテト
グラタン

夜食
フライドポテト

どんだけ芋食えば気が済むのかと…

アイスクリーム　2個
もずく
魚肉ソーセージ　3本
おぼろ豆腐
にまめ
納豆
ごはん
温野菜　ボウルに一杯
コーヒー牛乳　1000ml
目玉焼き＋ベーコン
りんご

ふう、ちょっとだけ食べ過ぎたような気がするぜ。

昨日

朝：ご飯一杯、レタスとタマネギとブロッコリーサラダ、卵焼き、牛乳一杯
午前：たこ焼きがあまってたので皿てんこもりがノルマといって食わされる(約二人前半)
昼：たこ焼きで腹が減ってないのに、今度はエビフライを片付けたいので4本がノルマ
　　と言って食わされる(タルタルソース)、キャベツの千切り、ご飯一杯
夜：さすがに腹パンパンなんで冷奴、ピリ辛こんにゃく、ご飯一杯で許してもらう
間食：アイスクリームバー２本、コーヒー牛乳一杯

母ちゃん、あたしゃ冷蔵庫の掃除係じゃないんだぜ
出されたらついつい食ってしまうのもあれなんだが…orz

朝 バナナ一本、ココアとスキムミルク交ぜた物、プルーン五個、レトルトのリゾット(280カロリー)、スライスかぼちゃ二切れ

昼 チャーハン、卵とわかめのお吸い物、緑茶

間食　干し梅、都こんぶ、ナタデココ(どれも数口ずつ)

食べ過ぎ＆炭水化物とりすぎ。
夜ご飯は豆乳一杯で終わろう。

塩とマカダミアのパン一個

弟が買ってくれていて、犬にあげようと思ってやったら食わなくて･･･。
しょうがなく私の口に･･･。

おさつスナック約300kclとベビースターラーメン赤唐辛子約300kclとアイス4個約600kclとピュレグミ175kcl…
ピュレグミ以外とカロリー高いよ

フランスパン１本食いして、更にブタキムチ乗せたどんぶり飯食った。

いや〜旨いわ。雷なんかふっとぶね！

お昼にミートソーススパゲティ
ロールちゃん(生クリーム)
ものは少ないけどカロリーすごすぎ…
久々の休みで寝まくってたから確実脂肪orz
これから腹筋でもしまふ

朝
ご飯一膳
ウインナー３本
ショウガ焼き１枚
みそ汁１杯
牛乳

昼無し
　しいてあげればバームウォーターと
　ファイト１発のあれとブラックコーヒー

夜
　焼きそば＋カレーソース
　ＣＣレモン

ジムで２０分も汗だくになってもバイク漕いでも
１００キロカロリーすら消費しねぇ。
今日はカロリーオーバーだよ・・・・
あぁ、もちろんバイクだけじゃないけど、正直ショック。

>>78

1時間バイクを漕げば、300kcalだねえ。
大変だけど、がんばれ。

お好み焼き
べーグル
スイカ
冷凍ブルーベリー
胡麻煎餅
あずきバー
中華おじや
ビール



久しぶりに食べた親の手料理は美味しかった。

昨日ドカって反省したばっかりなのに…orz
明日から気持ち入れ替えなきゃだなぁ

>>79
ありがとう！
頑張ります。

１時間で３００キロカロリー・・・・・
からあげ君をチャラにするのに、そんな運動しないと
ダメだなんだね。

先程ﾄﾞｶしました。ｺﾝﾋﾞﾆ弁当、五目焼きそば、ﾐｰﾄｽﾊﾞ、大福3つ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2つ みたらし団子3本 ｻﾗﾀﾞ巻1本 ｾﾌﾞﾝで働いてるんで廃棄処理させられました。

チョコケーキ
マックのポテト
お砂糖たっぷりのラスク・・・

間食がやめられなーーーい

朝バナナ二本のつもりが…
がっつり手作りカレー＆ﾀﾞｲｴｯﾄビスケットだのグラノーラだので軽く一日分摂取＼(^o^)／

のち

チョコクリームのパン
明太フランス
どらやき、あんぱん
カレーパン
メロンパン
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟのパン
ﾁｮｺｸﾗﾝﾁバー

腹いっぱいで苦しいのに止まらなかった…！！

はい！また明日から頑張りまーす＼(^o^)／

今さっき朝食べる用に焼いた手作りパウンドケーキ１本を食べきった・・

推定カロリー：ホットケーキミックス600kcal ＋ 黒糖100kcal ＋ パルスイート0 = 700kcal

今日は既に1700kcalくらい食べててただでさえカロリーオーバーだったのに

夕べ大粒柿の種
今日、ハーブとオニオンのクラッカー　一袋強

カリカリ系って食べ過ぎる。。。。

>>82
前の自分見てるみたい｡他人のせいにしてる間はただのデブだよ

夜にやきとりのネギマ塩４本
(ネギ嫌いだからネギはぬいた)
もし400カロリーだとしたらやばいよー

昼に冷しゃぶｻﾗﾀﾞの豚肉6枚ぐらい食べたの忘れてた。今日に肉食い過ぎたな〜

ｾﾌﾞﾝﾊﾞｲﾄですが久しぶりのﾄﾞｶなんでけしてﾃﾞﾌﾞではありません。37ｷﾛなんで。でもどちらかと言うとﾃﾞﾌﾞに入ってますよね

朝飯から卵かけご飯、一平ちゃんのやきそば(590ｶﾛﾘｰ)食べちまった。
今日は飯抜きだな。

朝から､
あずきバー
ﾚｰｽﾞﾝ入りのﾋﾞｽｹｯﾄ2枚
ﾘﾌﾟﾄﾝﾐﾙｸﾃｨｰ
小枝のﾎﾜｲﾄﾁｮｺのﾛﾝｸﾞ5本
油っこい肉2枚
とらやのようかん

昼は控えめにしてみたけど､夜
は野菜ジュースかな･･･

>>90
うんデブだね。
体は痩せてもあなたを綺麗と思ってる人はいないと思うよ。
考え方と脳味噌がデブそのものだもん。

朝 ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽ(大盛).お餅
昼 なし
今 ﾄﾞﾗｲｿｰｾｰｼﾞ(2本).ｺﾝﾌﾚｰｸ(5杯).ｶﾚｰ(2杯)
なななんでこんな食べたのかしらorz
夜は食べない てかもう腹入らないし

このスレの報告見ていたらお腹一杯になってきた
まだ頑張れるぞ！

朝：ご飯 ザーサイ さつまいも豆腐×２ チョコレートスコーン
昼：月見バーガー ポテト ホットコーヒー
夜：バナナ 0キロカロリーゼリー バジルのパスタ

（´；ω；｀）朝からガツガツ そしてまだお腹すいてる…

晩飯の後に、
とうもろこし、蒸したさつまいも
各１本ずつ食べちゃった。
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ・・・

朝:コーヒー
昼:なし
間:コーヒー２、クッキー２
夜:親子丼(具のみ)、牛タン、ごぼうサラダ、きゅうりのつけもの、アイス半分、コーヒー

食べ過ぎた…体重測るの怖い。

ごはんに野菜炒めのせて
トローリたまごものせて
野菜丼。

うまぁぁぁ!!
でも本当に食べ過ぎた苦しい。いくらヘルシーなものでも沢山の量食べたら太りますよねそりゃあ(;ω;)

ありがとうございました。これからはﾄﾞｶせず35ｷﾛまで頑張りますねー！今日は野菜中心で頑張りました！

朝：豆乳春雨　ミニアイスキャンディ
昼：牛カルビ少々とマイタケとおから餅の焼肉タレ炒め
夜：コロッケ×１　焼き鳥×２　枝豆と白身魚のふんわり揚×１
ウズラ卵のフライ２個　お寿司×４カン　マカロニサラダ少々
カロコンアイス×１

昨日もファミレスで食っちまったってのに…書き出したら泣きたく
なる…明日からまた頑張ろう。

朝
　油がっちょりやきそば（推定８００カロリー）
　牛乳

昼　
　ランチパック（３６０カロリーもありやんの）
　お茶
　プシュレ

夜
　チャーハン！！！！
　牛乳

あぁぁぁぁ、１日で２０００カロリーは行った。

朝 パン一枚

昼 冷し中華
ポテチ一袋
アイス

夜 カレー
アイス
ポテチ一袋


ポテチとアイス二つずつ後悔

今日は
チーズケーキ
海鮮丼
茶碗蒸し
ソフトクリームとフルーツがのったワッフル
ライ麦パン
クルミチーズパン
etc…
昨日もおとといもドカ食いで３日間で３キロ肥えた…
やっばい…激しく後悔。
1週間くらいで戻したい。がんばろう。

もう何も口にしないつもりで
戒めとして食事関係のスレにメニューならべてきたのに、
板内を転々として
色んなスレ読みながらくつろいでいるうちに
自然とモンテールのエクレアを２つたべてしまっていたのです……。

怪奇現象だわ…妖怪のしわざよ……(´;ω;｀)

たった今
ポテチ一袋
食パン一枚
ヨーグルト
まんじゅう一個
巨大蒸しﾊﾟﾝ一個
おでんの具のはんぺんとちくわ
ｲｶ天


ｵﾜﾀ＼(^O^)／

マックポテトM、チーズバーガー 、塩やきそば 、ペコちゃんのほっぺ、 板チョコアイス 、
ぶどうガリガリ君、
いくらおにぎり、
SOYJOY マンゴーココナッツ 、コーラ

しらたきラーメン
０カロリーゼリー
水羊羹
あずきバー

あずきが好きすぎて困る(´;ω;｀)
禁あずきします…

ライトミールブロック　400kcal
コーヒー牛乳　500ml　
キノコとカボチャの煮物
納豆　2パック
魚肉ソーセージ　3本
海草サラダ
梨
コカコーラ・ゼロ
冷奴
きんとき豆

ちょっと量が多すぎる。反省。

徹夜して月見バーガー

寝ないつもりだったのに寝ちまった

たった今、子供とチャルメラ食べてしまった
二袋作って子供が半分以上残した。
もちろん全部食べましたとも。
チャルメラ久々にだったからおいしかった。
オナカいっぱいになったから眠いナリ。

シリアル＋きな粉を、たっぷり牛乳と一緒に食べちゃった。

今日は友達と外食だから朝昼と控えめにしなきゃと誓ったのに(´;ω;｀)

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(小4つ)
ｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾊｲﾁｭｰ(4つ)
玄米(2杯)
ｷｬﾗﾒﾙｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ

パン食べ過ぎたお(･ω･`)
日々ピザに近づいているお(･ω･`)

叔母の手作りあんパン
大人のトッポ和栗
ソイヤービターチョコ
ソフトミルククッキー
わいも！
板チョコアイス

明日は節食日だな…

昨晩からずっと食べてる。
しかも高カロばかりで２kg増。
菓子パン美味しい(;ω;)

あーやってしまった。
この１時間ほどの間に
ポテチ112ｶﾛﾘｰ
ミニクロワッサン３
プチチーズパン１
からあげ４つ
水炊き
みかん

どーしよー。今かなり自己嫌悪…
これからどうしたらいいですかね？
誰か教えて＞＜

>>116
もう今日は食べないで明日食事を減らす+運動とか？
まあ今日一日だけなら大丈夫だよ〜
体に脂肪つくのは大体３日後なんだって。だからそれまでに調整すればチャラだよ！

ありがとう！
明日からまたダイエット頑張るよー
涼しいからつい食べ過ぎちゃうんだよね…

ハンバーガーでお昼済ませてしまった…
その代わりに夜は質素に。
食べた後にすぐ体重計乗るもんじゃないね、すごい数値を叩きだして泣いた。

板チョコ１枚

たかが板チョコ一枚。されど板チョコ一枚･･･。

>>119
ハンバーガーだけでそんな体重増えるか？
食べた直後なんてその食べ物の重量分増えただけなのに
・・・元から増えてたんじゃなくて？

ゆであずき缶詰200g
抹茶金時アイス１本
ロッテの塩キャラメル１０粒

750kcal もあった…

ヤキイモ１本
ソフトクリーム上半分

ささやかな我慢 下半分は明日

甘納豆
キャラメルポップコーン


あああ〜〜

懐石フルコース食べきった…
この満腹感が後悔に拍車かけるなぁorz

クレープのケーキ

いつもツンツンしてる妹が買ってきてくれた。
こんな事初めてだったから感激して食べてしまった…orz
明日からまた頑張る。

今日お昼に仕事場の人に
貰ったモンブランとお土産で貰ったパイを食べてしまった…
両方食べてかなり高カロリー…食べたい欲に負けました…

ファミレスのサラダバーを８ターンもｗオクラだけでも20本以上食べてしまった。
カロリー少ないものでても食べ過ぎれば太る！自分馬鹿！

クラコット半箱、ゼリーでＺＥＲＯ。
夕食の1時間後に３時間も居眠りした上、
夜１１：００に食ってしまた。内容より時間がやべぇ・・・
居眠りしたくなるほど夕食で血糖値を上げたのが敗因だな。。。

今さっき・・・。

おさつどきっを１袋orz
（；；）
いつもなら夜中お腹減っても我慢できたのに・・・

明日からまた気をひきしめます。

隣人が熊を狩ってきて、
一緒にたべたあああああ！！！！
しばらく大豆系タンパクしか食ってなかったから、
ううう獣肉うめえ・・・！
熊モモ肉うめえ！！！

ミニとろろそば
白米山盛り１杯
松前漬
豚肉と玉子の炒めもの

あぁ…久しぶりにお腹パンパンになっちゃった
運動しよう

ドトールコーヒー　500ml
午後の紅茶　500ml
SOYJOY　2本
メンチカツ
キノコの温野菜
納豆　2パック
ソーセージ　3本
めかぶ

ちょっと多いぞ？

シチュー
ご飯半分＋のりたま
バナナ
月見チーズバーガー
ポテトＭ
海藻スープ

炭水化物祭りだ･･･orz　しかしまだ食べたい自分がいる。

ダイエット中なのに久々に

朝　御飯１膳
　　めかぶ３パック
　　オクラ２パック
　　イカ１００ｇ
　　トマト大２つ
　　　　　　　　　（推定７００カロリー）

昼　アイスボックス巨峰
　　　　　　　　　　（１３カロリー）

夜　白花豆の甘煮４００ｇ
　　わらび餅２４０ｇ
　　　　　　　　　　　（推定１０００カロリー）

計１７１３カロリーｗｗｗ

一日１５００カロリー厳守で半年で８キロ痩せたのに馬鹿馬鹿。

うわああ
ﾄｯﾎﾟの期間限定栗＆芋と17ｱｲｽの抹茶とｶﾛｺﾝｱｲｽ一気食いしてしまった…
３０分前の自分の馬鹿野郎

あんこﾀｯﾌﾟﾘ団子二本

あと昨日夜中に旦那と散歩に行ったとき食べたカレーウドン

そりゃ、夜たべなかったけどカッパエビセン一袋食べてたしー(´・ω・｀)

ヤバイ
お腹減ってきた

チョコ数個
シュークリーム
ちんすこう

間食してしもうたorz

朝；さつまいも豆腐 ご飯 納豆

昼；カレー
間；コーヒー×２ お土産の蒸しケーキ

夜；さつまいも豆腐 コブサラダ 鮭 ご飯
23時に夜ご飯…orz

キーマカレー
ハーゲンダッツ1個　
ミートボール
ランチパックマロン1袋
チーズスープ1個
玄米ごはん1杯

夕飯食べ過ぎorzしかも野菜が皆無…我慢できずに食べた上記のものより
運動後の麦茶のほうが美味しかったです。頑張って健康的なご飯自炊しよう

夕飯に麻婆豆腐レトルトで作るﾔﾂ・・・ぜんぶくっちまった・・・
２，３人分って書いてあるんですけどｷﾉｾｲですよね（；ω；）

朝 おにぎり２個、ジャイアントカプリコ１本
昼 ラーメン小１杯、餃子４個
間 ジェラート１人前、ココア１杯、ちょこりんことかたあげポテト少量、三矢サイダー１杯
夜 カツ丼１杯、くらげサラダ

これに対して運動はビリー１プログラムのみ
ｵﾜﾀ＼(^O^)／

グラノラクッキー食べちゃった(´；ω；｀)

キャラメルポップコーンにソフトクリーム…真夜中に
食っちゃったよ…タダってのが欲が出るんだよな。
ネカフェに作業しに行ってなかなか進まないストレスで
サービス品食い散らかしてりゃ世話ないわ。

いつもはポプコン品切れだからついうれしくてさあ(´・ω・｀)

昨夜吐いてしまって、胃もしんどいのに…

朝:オレンジジュース、乳酸菌飲料
昼:ハンバーグ３分の２、温野菜サラダ、オニオンスープ

絶対太った…脳が回らず、運動する気力がない。

軽いチートデイにしよ〜と思って、唐揚げ150gとパン半分とドライマンゴー2切れとカフェオレ食べたら…

めっちゃ胃が痛い(;_;)

野菜、豆腐、納豆が主の生活だったから胃がびっくりしたんだろうな。
反省。

なめらかプリン食べた

せっかく歩いてカロリー消費したのに(TωT)

無印のラスク 焼きおにぎり グラタン 唐揚げ
こんな物食べなきゃよかった…

>>147
片手間に歩く程度だからそうなる
気が遠くなるくらい走ればもったいなくて食う気にもならん

いつも我慢してたのにケーキのはしくれ食べてしまった…
ダイエッターにケーキ屋勤務は辛い。

朝:ご飯二杯、おかずなし。
昼:ラーメンどんぶり一杯。
夜:ご飯一杯、鶏肉一切れ、うどんどんぶり一杯。

炭水化物取りすぎ、今日の夜の体重測定で跳ね上がること間違いなし。
明日から質素な食生活に戻そう。

貰ったクッキー3個orz
菓子禁してるのに…我慢できなかった。。
一口で捨てようとしてたのに美味すぎて完食最悪。

チョコフレーク 塩キャラメル味（300）
おさつポテコ（100）

頑張って長時間ショコっても、一瞬でパーだ
あーもう！後1時間増やしてこよ

夏の残りのそうめんを二束も茹でて食べてしまったヽ(`Д´)ノ
馬鹿たれぇー！夕飯は抜きじゃー！

>>153
おさつポテコ？おさつポテコ！！！
何そのめっちゃ旨そうな名前食物は！！ぎゃーっ！

今日一日で

米粉あんぱん(274kcal)
いもりんごの蒸しパン(300kcalくらい?)
ごぼうとﾁｷﾝの焙煎ごまｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ(320kcal)
ｵﾚﾝｼﾞｼｮｺﾗのﾏﾌｨﾝ(300kcalくらい?)

量もだがこのﾊﾟﾝだらけの内容にぐったりだ!

朝体重計ったら減ってたから調子に乗ってしまったのと、子供と１日動き回って疲れきって目眩がしてマック一気食いしてしまった。
馬鹿馬鹿！私のバカっ！

>>155
おさつポテコ美味しすぎだよ！
こないだ食べ始めたら一袋完食一歩手前までいってしまって激しく後悔した…

疲れてたので帰りの東海道線はグリーン車に乗って、
淡麗の５００とポテチとピーナッツ…
あ〜ぁ、朝のジョギング台無し

朝；さつまいも豆腐 ご飯 納豆 野菜ジュース

昼；カレー
間；コーヒー（甘いの）×２

夜；ハンバーグ小 モヤシナムル 野菜たっぷり味噌汁 ご飯×２ 焼き鮭 ヨーグルト

明日の朝ご飯も夜にたべちゃった…なにやってんだ…

遅い時間の夕食後に

パウンドケーキ2切れ
森永のミルクチョコ1/3


残りのパウンドケーキと冷蔵庫にある芋羊羹は絶対食べないようにしよう

い、今みたらし団子が冷蔵の中にあるんだよふひひ
あれ食べたらふひひココに書くことになるふひひ

デブの元のラーメンにせんべいにオムライス
馬鹿だ馬鹿だ！取り返そう絶対痩せたい

最近発売されたロッテ プチチョコパイの姉妹品？みたいな一口サイズのクリームが挟まったプチケーキみたいなお菓子を５個。

まだ胃がもたれてる
夕食は置き換えで終わり

昼に食べたスウィートポテトパイ１個で600kcalもあった…
夜は軽く抑えよう

ミスドのショコラシュー１つとグミ一袋半くっちまったああぁぁあぁ！！

３００キロカロリー
オーバー。。

ライトミールブロック
ドトールコーヒー　500ml
午後の紅茶　500ml
コロッケ　2個
バナナ　2本
納豆
モズク
温野菜　ボウル1杯
アイスクリーム
肉魚ソーセージ

もう今日はこれ以上食べると不味い。。

肉魚ソーセージ…

飯前の１９時にオカンが買ってきたパン屋の焼き立て食パン６枚切り１枚・・・。
夜飯はその３０分後に家族でモツ鍋がっつり・・・。ラーメンも１玉食ってしまったorz
絶対太ったよ・・・。でもうまかた。

朝　レーズンパンにバターたっぷり　トマトのパスタ１．５人前
昼　ケンタの肉２つ　コールスロー　
間食　かっぱえびせん　フレンチサラダ味
夜　豆腐半丁　モヤシにら炒め　
間食とケンタは失敗だった　
明日の体重が怖い　

１日以上何も食べてなかったせいかさっき仕事から帰って来て
・ドーナッツ ３つ
・チョコスティックパン ６本
・卵かけご飯 ２杯
・普通に玄米 ２杯
・甘栗 １袋
・納豆 １パック
どうしようどうしよう
この現実から逃げ出したい

本日飲み会。
アルコール5杯。反省。
上手に痩せさんは
ことわってた。
裏山、、、、。

友達が食べてたのみて自分も久しぶりに夕方に105円の芋けんぴ袋の2/3。
シンダ／(^O^)＼

>>172
酔ったふりすればいいのに。
「もう飲めまっしぇ〜ん」みたいな

お母さんが風邪引いちゃったからサツマイモとゴマ塩のおかゆを作ってあげた。

余ったイモは極太３本…(´･ω･｀)ｺﾞｸﾘｯ
……ホクホク甘くておいしかった

この時間にチロルチョコ９個…
ありえない！

お昼にcoco壱のオムカレー。
ご飯３００g・・・はぁ。

その上、食後にパピコ２本食い。
その上、お煎餅食べた。デカイゼリーも食べた。
キャラメルポップコーンに
手を伸ばしかけてようやっと目が覚めた。

なにやってんだ、自分。大馬鹿めorz

今

フランスパン
カステラ二個
チョコ一袋
白米

あああああ
1500は絶対行ってる…
朝も昼もがっつり食ったのに…
もう駄目だ

クッキー3枚とパイの実1箱食べちゃった…
今日もジョギング行くかぁ〜！

スーパーカップ食べてしまった・・・

5本入りの手巻き寿司4つ食べちゃった
1つ食べると止まらない

お昼にファミレスで
日替わりランチ、ドリンクバー、卵スープ、ポテト、パフェ
それなのにさっき、ししゃも4尾と塩辛食べたorz
寝るだけなんだから我慢すればいいのに、何この食欲・・・

昼：ガストで和風サラダうどん
夜：お祭りでウニ丼、クレープ３口、かき氷少々

もう、お腹いっぱい…

ピーナッツの甘いカラメルみたいのでかためた煎餅みたいな菓子２枚目
ハーゲンダッツ クッキー＆クリーム
大豆と小魚のスナック大量
コパン バターソルト
ピザポテト
シュークリーム
かぼちゃの種
おにぎり
納豆
なめたけ

ああーお腹いっぱい。これからどうするかな

いやぁ、夕食にカレーライス食べたことを後悔してたんだけど、どうでもよくなってくるわ。

おまえらなんか一生デブのまんまだよ。
無駄なことしてないで戸棚のポテチでも食って寝ろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

昼のオムライス

夜のお饅頭３つ

あ〜ﾊﾞｶ

いやぁ、夕食を食べたこと自体を後悔してたんだけど、どうでもよくなってくるわ。

>>185なんか一生デブのまんまだよ。
無駄なことしてないで鍋のカレーでも食って寝ろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>185カレー臭いぜ

>>185
とても香ばしいｺﾌ！

地元で有名なケーキ屋で一番人気の超甘くて大きいモンブラン買って食べてしまった
誘惑に負けるな自分！！

リプトンの紅茶ってジュースだよな

さっきミニスト○プのスパイシーチキン食っちまった…orz

夕飯少量にした意味ねー＼(^O^)／

今日も2000kcal超えだよちくしょ自分あほちんヽ(*｀Д´)ノ
この数日の食生活有り得なかったけど
短期間での増量だからきっと取り返しはつくはず！
そう思って明日からまた節制します！！

ポテチ２袋。
枝豆４００�c。

なんで食べたんだろう…

プール後の唐揚げ棒。

我慢しろよバカが。

クラッカー2袋
グミ1袋
コーラ

あーあ

スシローで７皿14ｶﾝ
内、海老アボカド３皿

ホントにアホだ‥おいしかったけど自分がアホすぎて嫌だ

おまえらいったい何回後悔すれば気がすむんだよ(笑)

徹夜明けでさっき
水ようかんとおからクッキーとクリーム玄米ブラン
むさぼり食ってしもうた…。
夜中にもちょこちょこ食ってたのにー！

でもそろそろ限界。寝ます…私のバカ…。

セサミクッキー1
チョコ2
甘食1
なつめ1
レーズン?

もう食べない

スーパーで買った弁当食べた後、
弁当のカロリーみたら1120kcalもあった…
なんでこんなに高カロリーなんだ…
カロリー見なかった私が悪いけどここまで高いとは。。。
今日はもう何も食べられないや。

グミ3袋 ポテコ1袋
えんどうまめスナック1袋
ミスドのチュロス1個
4月から頑張って来たのに…(ToT)何やってんだ自分。でも久々のスナック菓子おいしかった。こんなに美味しいものだったんだね。

朝：なし
昼：冷し中華半分
夜：ご飯一膳、納豆、ゴーヤチャンプル、餡団子一本

朝計ったときより体重が1､4kも増えてる…(・３・)ｱﾙｪｰ?

友達と行ったラーメン屋さんにて。。

背あぶらごっってりの醤油ラーメンをいただきました

背あぶら全部すくいとってのーみましたー。。

雲雀亭のカレーフェア・スペシャルセット…orz
どうしてせめてカレーとナンだけで我慢出来なかったんだ

ミートスパゲッティ。
これだけどよせば良かったのにクレープ、ゼリー、アイスを食べてしまった…orz

焼きそば
ピザトースト×２
ビーフシチュー
春雨サラダ
ファミチキ
雪見大福
オロナミンＣ


１日ごろごろしてただけなのに食い過ぎた…。
もう泣きたい

フライドチキン×２
ミニストップのソフトクリーム
うまい棒４本
セブンのフルーツパウンド
するめイカ
塩キャラメル１粒
栗ようかん１切れ

車に乗りっぱなしだったから
ドライブスルー＆コンビニおやつでちょこちょこ食べてしまった…。
早速 便秘気味になり
悔やみながらゆるゆる寒天を食べているところ(´･ω･｀)

ホルモン
さんまの塩焼き２匹＋半分
ウインナー４本くらい
かつお刺し３切
枝豆
厚揚げ

あぶらっけー肉ばっかり（泣）

>>203みおんｗｗ

今日は朝お菓子食っちゃったから昼夜抜いたorz
肌にも悪いし甘いのやめなきゃ…
ようかん
餅いり最中
クッキー１枚
小さい饅頭

12時に爽のブルーベリー
17時にもうのコーヒー
22時に爽のブルーベリー
23時にカントリーマアム12枚
カレースープ
みかんジュース
今日は日中暑くて食べる気になれなかったけど夜に…２３時に食べたもの全て後悔…

ピラフ、味噌汁の後
ゼリー、アイス、スコーン、ポテチ、チョコパイ、キットカット(全部ミニサイズ)の後
春雨スープ担々麺風味
茶碗一杯のごはん

なんで今日こんなに食べてしまったの……
食うなデブ!!!!!!!

自作のパンとケーキ

冷や麦
レーズンサンド
金時甘納豆
抹茶小豆最中 １個半
カスタードホイップシュークリーム
スルメ

キャベツ太郎 1/2袋

巨峰一房…

ドミノピザＭ一気食い

セブンイレブンの麦チョコ一袋…
うまーだけど一袋４００�i近くある…↓

マシュマロ17個…クソ甘かった…でかかった…食べすぎた…
これからウォーキングだ！

夜に
イカフライと鶏肉のフライを食べてしまった＊

ご飯一膳
ツナ缶
わかめスープ
なすに肉はさんで揚げたやつ二つ
スイートポテト
ぐーぴた

今日初めてぐーぴた食べたんだけど全然満腹感がねぇｗｗｗｗｗ

ココ○コの大して美味くないモンブラン
期待したのに、さして空腹でもなかったのが災いした。甘さに負けた
完食にごっさ時間かかったいっそ残せば良かった…
次はあっさりクレームブリュレにする

…うそ！食べません！

朝から
ご飯茶碗1パイ
焼き魚
サラダ
みそ汁
煮物
梨
食べて、そのあとに
食パン5枚切り2枚
ポテチ一袋、アイス

モナカアイス

クロワッサン
シナモンドーナツ
バタートースト
カレーパン
ウインナーパン
チョコスコーン
新宿中村屋のチキンカレー

あーパンの試食食べてたら つい スイッチが (;_;)

梨ソフトクリームとコーラ

ポップコーン
豚骨ラーメンから揚げ丼セット
今川焼き(小豆、クリーム、チョコ、栗、サツマイモ、宇治抹茶)
シュークリーム
プチシュー
フローズンアイス
抹茶まんじゅうアイス
ベトナムのアイス
スフレチーズケーキ15号くらい
惣菜レバーの焼鳥2本
惣菜あんかけ炒飯
みたらし団子
京都伏見の5個入り大福
カップクラムチャウダー
ガルボ少し
缶詰みかん
冷凍焼売
今日激安店に行ってきた…アイス一個38円大人買いしてしまった…
今川焼き美味くなかったこど、一個49円だった…
今日で食べ物だけで一万使った…
途中で今日はいいかなって甘えようとしてる…
ラーメン後は別に我慢できたのに、やっぱり食べだしたら止まらない…
自分は過食症じゃないと思ってたけど過食症なんかな

ヨーグルト
牛乳
チャーハン
お赤飯
チョコの棒アイス
バニラアイス
ガーリックのポテチ
源氏パイ

夜はもう食べません
ああ私バカ
何やってるの？

ファミマおでんとパン少しにするつもりが…親が作ってくれた炒飯まで大量に食べてしまった…美味しかったけどヤベェorz

朝と夕方とでハーゲンダッツドルチェを2個食ってしまった…orz

夕飯しか食事してないけどこのままだと糖尿病になってしまう

>>227
どう考えても過食症

ヨーグルト　２５０ｇ
茹でサツマイモ小　2本
豚足　片足分
アジ　半身

これを40分で平らげたこと
ダイエットで苦手なことは食べ物の時間配分ができないこと、、
短時間に一日分の食べ物消費するたびに自分の愚かさにびっくりするわ
アホかと…

チョコレート１箱240カロリー
キャラメルラテ150カロリー
なにしてんだよ自分…

豚丼
ケーキ

誕生日だからってかなりの量食べてしまったorz

最近1000kcal前後に抑えてたのに…！（身長低くて基礎代謝1050くらい

朝　バナナ1本　ロイズのナッティバー
昼　10分粥から作った雑炊（えのき・オクラ・キャベツ・人参・豆腐・しょうが・大根・ツナ・卵・味ぽん）
間食　ちくわ　マクビティビスケット　テイカロのど飴　アルファベットチョコ2個　ポテチ5枚くらい
夕　雑炊の残り　野菜スープ　プロテインダイエット（低脂肪乳）
　　ハンバーグ1口？　炊き込みご飯スプーン2口

炊き込みご飯大好きだ！　誘惑に負ける自分が情けないorz
しかし、プロテインダイエットよりツナ缶の方がたんぱく質多いのにびっくりした　　

シュークリーム１個→200ｷﾛｶﾛﾘｰ
はぁ〜orz

朝昼→バナナ７本　ごはん　味噌汁半分
夜→ごはん　味噌汁　ベーコン6切　ソーセージ1本　なます

炭水化物と肉ばっか・・・

>>237
＞ 朝昼→バナナ７本　　　どうすれば７本もたべれるの？気持ち悪くならない？

アーモンドチョコ一箱
キットカット2箱
ティラミスチョコ一箱
板チョコ一枚
なんと言う糖質脂肪まみれ


今日は一日外食だったのをいいことに1カ月半ぶりにここぞとドカった…orz
明日からまた頑張るぞ！もう外食もそれらしい予定もしばらーく無しだ！
体重は2〜3日は測らないことにしよ。。

夕飯にラーメン食っちまった
負けたぁ

風呂で腹の上のぽにょみて･･･orz

普通に三食＋
シガールラングドシャ3本
薄焼きせんべい8枚くらい
コロッケ半分
生理中はいつにも増して身も心も豚だ。

>>238
朝３本、１０時１本、昼３本
朝〜昼の時間が空いてるから、気持ち悪くならない

後悔はするけど

　 　　 　　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Yヽ、
　　　　 　 /;;;;;;┌--‐""""ヾ,ヽ お前らなんで海外旅行に行かないの？お前らなんで外食しないの？
　　r､r.r ､:::::;;;ｿ　　／'　　'＼ヾ;〉　お前らなんで結婚しないの？お前らなんで子供作らないの？
　 r |_,|_,|_,|;;;;;;;l　　＿＿_　＿＿i|　お前らなんで車買わないの？（我が社の）
　|_,|_,|_,|/⌒ﾘ─| (・ )　H (・ )　|! お前らなんで移民に反対なの？お前らなんで正社員にならないの？
　|_,|_,|_人そ(^i　 ｀ー─' |ー─'|　お前らなんで過労ですぐ死ぬの？お前らなんで自殺するの？
　|　)　　 ヽﾉ　|　　． ,､__)　　　ﾉ お前らなんで貧乏人同士で殺しあってるの？
　|　　`".｀´ 　ﾉ 　 ノ　　 ヽ　　| 　　　__,,,,,,,,,,,,__
人　　入＿ノ　　　　ノ￣i　　./ 　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Yヽ、
　　　　　／ヽ　　　ヽﾆﾆノ　 / 　　/;;;;;;┌--‐""""ヾ,ヽ
　　　　／　　ヽ＼ ヽ__＿_,ノヽ　/:::::;;;ノ　　 　　　 　 ヾ;〉 （５月、胡錦涛との夕食会に出席）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　|;;;;;;;;;l　　＿＿_　＿＿i|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/⌒ヽﾘ─| -￥-H-￥-|! 胡錦涛さまに媚び売って友好を深めるもんね
　　　　　　__,,,,,,,,,,,,_　　　　　　　| （ 　　　 ｀ー─' |ー─'|　中国人奴隷確保でぼろ儲け　うはは　
　　　　／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Yヽ、　　　　ヽ,,　 ヽ　　 ． ,､__)　　 ﾉ　日本人の雇用？知らねｗ
　　　/;;;;;;┌--‐""""ヾ,ヽ　　　 　 | 　　 　 ノ　　 ヽ　　|
　　/:::::;;;ｿ　　 　　　 　 ヾ; 　　　　 ∧　　　　 ﾄｮｮｮﾀ 　./ WEで残業代もなくしちゃおっと
　〈;;;;;;;;;l　　＿＿_　＿＿i|　 　　　　　　　　　　　 　 /　与党に献金しときゃ大丈夫だろｗ
　/⌒ヽﾘ─| ( ・ )H ( ・ )|!
　| （ 　　　 ｀ー─' |ー─'|
　ヽ,,　 ヽ　　 ． ,､__)　　 ﾉ!　　　ζζ
　 　 | 　　 　 ノ　　 　ヽ　|　　　＿＿ ＿ 給料が減る？中国人とパイの奪い合い？
　 ∧　　　　　　　 3 　./ 　　|　　　　 |ニ､i 　治安悪化？中国人が犯罪？
／＼ヽ　　　　　　 　 / 　　　|　　　　 |ー_ﾉ＼ それくらいガマンしろよｗ
　＼　ヽ＼ ヽ__＿_,ノヽ＿＿ ヽ＿＿ノ｀-' _ノ

さっきカントリーマァム16枚800キロカロリー摂取orz後悔しまくりです…
日曜日に飲み会もあるのにどうしよう…せっかく最近調子よかったのに

急にドカ食いの衝動にかられ
おでん(しらたき、こんにゃく、大根)
キャベツ
めかぶスープ(乾燥若芽いっぱい)
ちくわ
蒲鉾
冷凍ブルーベリー100gくらい
食べておさまったけど
この時間に食べちゃったのに後悔…
明日飲み会だから摂生してたのにorz

ウォーキングしてくる。

今日ろくに動きもしないのに夕食前にコンビニおにぎり食後にスーパーカップ食べちゃった

すげー後悔orz

カレー大量
シチュー大量

何で朝と夜とで2食とも昨日食った揚げ物の残りなんだ…orz

朝昼兼用だからまだしも…

パイのみ１個
珈琲ｾﾞﾘｰ１個
夕飯も食べ過ぎたorz

弟が変な物買ってきたって言って
寝る前にコーラ味チョコを食べてしまった。

今
そうめん一藁
アポロ５粒
おでん（大根・こんにゃく・牛すじ）
低脂肪牛乳

こんな日もあるよね・・・
明日運動休みの日なのにどうしよ
あさってからまた歩こう・・・

朝なし。昼は小おにぎり1.5個とコーンスープ。夜は塩鯖とご飯一膳。の三食の他にトースト(ママレードつき)一枚、ポテチ1/4、蜂蜜がけヨーグルト、梅ヶ枝餅二個食べた…。後悔。

夜ご飯前に栗あんパン食べてしまった。
しかも2日連続なのだ…

デザートにアイス３つも食べた
その後ジャーマンポテトも山ほど食べた
3000kcalはとったんじゃないか

お腹苦しいです
バカだ何やってるんだろう

>>250
うは…大好物が合体してるｗｗｗ

低炭水化物ダイエットを管理されてやっているのに
（フルーツまでもNGといわれている）
ミックスナッツ食べちゃった・・・ぶどう食べちゃった・・・

どうしよう。全然痩せないよ・・・orz

午後のせんべい
夕食後のアイス

この二つがなければ完璧だったのに…！

昼食
・おはぎ(あんこ２、きな粉･ごま各１)
漬物

食後
柿 １
黒糖饅頭 半分
よもぎ大福 １
漬物

あんこ食べすぎ。
口の中甘すぎ。
腹苦しすぎ。
カロリーとりすぎorz

寒天りんごｼﾞｭｰｽ
とろふわﾌﾟﾘﾝ
何故自分食べたのかorz

かれーぱん

雨の中１時間ウォーキングして来たのに特大オハギ二個食べたｳﾒｪ
運動分大幅超過だぜﾔｯﾎｳｩ--＼(^o^)／……死に物狂いでｼｮｺしてきますね

間食にカレーパンと生クリームがたっぷり
乗ったワッフルとドーナツ食ってしまった
やば過ぎる

バウムクーヘン
クリームパン
チョコパン

どれも1/4切れずつだけど、罪悪感が半端ない…
今からウォーキング行ってくるﾉｼ

昼間ロードでめっさがんばって来たのに、とあるストレスでイライラ


…やっちゃった


自家製ｻｰﾀﾞｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰにポテトフライも自作して、にごり酒飲んでる自分、負け組

しかもまだおさまらなくて２回目のｻｰﾀﾞｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ作製。


ｵﾜﾀ

チョコチップバニラアイス
照り焼きバーガー

最悪だ・・・orz

舞茸おこわのおにぎり
大学いも

最近夕飯は軽いもので我慢してたのに食べてしまった…

ミルクティー。珈琲牛乳。三矢サイダー
ポップコーン袋半分。クッキー５、６枚。萩の月２つ。

カレー大量
おにぎり大量
高カロリーパン2個

あぁ、気持ち悪い

脂身たっぷりのスペアリブ
よりによって雨でジョグれない日にあほんだら。
エアロバイクでも漕ぐか。

チゲ鍋　
ささみチーズ

ああ･･･がっつりいってしまったorz

たった今
魚肉ソーセージ６本
チーズかまぼこ３本
冷凍ピザ４枚
わさび柿ピー
一気に食べた

いわしせんべい60kcalくらいだけどこんな時間に…
明日食おうと買ったのに何してんだ…

回転寿司にて、15皿・・・・・・・・激しく鬱

月見バーガー
ポテト
フルーリーキャラメルマキアート
walkywalky(チョコ)
トリュフ
たこ焼き4ｺ
クランキーアイスバナナ
スーパーカップクッキーバニラ
チーズチーズ
梨
以外に朝ごはん、晩ご飯。。。

りんご一個
ハンバーグチーズ2枚のせ
雑炊
ヨーグルト５００ｇ

2枚のせって！！！５００ｇって！！！

バナナ１本
きゅうり１本・小トマト１個・ピーマン１個・玉ねぎ1/4個・ウィンナー　のスープ＋ご飯１杯
胚芽入り食パン１枚
黒糖ラスク６枚
クッキー入りバニラアイス（小さいの）１カップ
雪塩ちんすこう４枚
こんぺい糖
フィンガーチョコレート半袋
夕食の鴨鍋たらふく



猛省してます…

ﾏﾛﾝﾛｰﾙちゃん
ブラックサンダー
胡麻鮭おにぎり
ｸﾗｯｼｭｱｰﾓﾝﾄﾞｱｲｽ
ｷｬﾗﾒﾙｼｭｰ
松屋の牛丼＋半熟たまご
あんまん
なめらかﾌﾟﾘﾝ
ﾎﾞﾝﾊﾞｱｲｽ

………なんでこんな食べたんだろ？orz

スーパーで買っといた6種類入ってるおでん(138ｶﾛﾘ)食べちゃった…白ご飯も。あー最悪。

>>270

＞ チゲ鍋　

チゲって鍋の事じゃない？

鍋鍋？
まぁいいか

でも普通に辛い鍋のことチゲ鍋って言うよね。

さっきコアラのマーチ食べ過ぎちゃった。

バターロールをついつい食べてしまったら
マーガリン入りで135キロカロリーもあった！
げげー

チョコパリスピー、キャラパリスピーを1袋ずつと水饅頭4個を昼に食べてしまった＼(^o^)／
夜と2回に分けて食べる予定だったのに
あればあるだけ食べてしまう…

チキンのトマト煮
目玉焼き
ご飯
味噌汁
サラダ

食べなきゃよかったぁぁああっていうか作ったの自分だけどorz
週1回しか会えない彼氏との晩ご飯だったからつい食べてしまった。下二行はまだしも…

うの花クッキー･･･
美味しくてつい全部食べちゃったけど、1枚19kcal×20･･･

(ﾟдﾟ)ｪ...

クッキー１箱
ショートケーキ
カップラーメン
ミスド×６
うすあわせ×２
アイス×２
ポッキー１箱
プリン
キャラメルエクレア
チョコ
おにぎり(大)

カロリーメイト二本
梅
バニラアイス
チョコラングドシャ
カボチャの煮付け大量
ウインナー
ヨーグルト
ロリータロール
プリッツ
マンゴー
板チョコ

食い過ぎて気持ち悪い

おやつに、あんこたっぷりのケーキを一欠

ちょっと後悔。
その分いっぱい動こう(｀･ω･´)

あんこたっぷりの、おはぎを２個

これから食事会なのに・・・自己嫌悪

オーザックとメロンパン食べてしまったやないかい。

毎日カロリーばかりが気になってなんにも食べられません。
９９キロですが１日700kcalの日が3週間続いてる

カレーうどん食べてしまったやないかい！

数年ぶりのピザが嬉しくて3切れも…

数年ぶりのピザ…美味くないはずが無い…

今日食べたもの。

朝：☆バナナ一本

間：☆コールドストーンクリーマリーのイチゴショートのアイスの小サイズをカップで。
友人のも二口もらう。
☆生キャラメル二粒

昼：バイキングへ
☆蕎麦茶碗二杯
☆カレーライス４口
☆パエリア小皿に一杯
☆お寿司４貫
☆かに玉小皿一杯
☆トロトロ豚肉のデミグラスソース小さめ３切れ
☆鮭のマリネ一口
☆チョコレートフォンデュのバナナ二口
☆エビチリ五口くらい
☆チャーシュー二枚
☆オレンジジュース
☆メロンソーダ
☆あんかけ焼きそば三口

間：☆生キャラメル五粒

夜：☆もやしとキャベツのみたっぷり入ったピリ辛スープをラーメン用の丼に一杯（スープは半分残し）

水２リットルをこまめに。

なにこれ。
書いてみたらドカじゃないか。。
ダイエット中でもバイキングに行くバカ野郎です。
つーか今日のバイキングは何食ってもまずかった！

今日はいつもより長く半身浴と腹筋しま〜す。

・くるみゆべし1個：80kcal
・マカダミアチョコ1袋：250kcal
・マクビティ（チョコ＆ソルト）1箱：720kcal
・マクビティ（ノーマル）1袋：370kcal

・ソイヤー（ミルクチョコ）一箱：160kcal

・唐揚げ定食：750kcal


１日で約2500kcal食べた‥胃が痛い‥

食べてる間、苦しいのに手が止まらなかった‥
せっかく体重減ってきたのに、ストレスで過食。

二度としたくない。。

>>295
二度としたくないと思わないほうがいいよ。
またやってしまうから絶対。
自分に必要なストレス解消と思えば。
１，２日たくさん食ったら停滞期脱出できるし。

昼に白米を200g近く食べてしまった
ああ俺のバカ俺のバカ

こんな時間にカレーうどんorz

>>294
朝：120kcal
間：310kcal
昼：バイキングへ
300kcal
120kcal
200kcal
400kcal
100kcal
300kcal
40kcal
100kcal
200kcal
100kcal
80kcal
135kcal
200kcal
間：200kcal
夜：100kcal

>>294
それだけ品数食べて、どれが二口とか五口とかよく覚えてんね。

頭のドッカに「ダイエット」気にかけてると覚えてる時あるね

朝だけで800kcalも食べちゃったよ…炊き込みご飯が旨すぎ！
今日はもう食べないからなっ！絶対食べないからなっ！orz

>>299
そんなにカロリーいかないだろ。

サラダ、おにぎり、べーグル、フルーツグラノーラ、こしあん団子

今日はここでやめとく！
これ以上食べるやばい！1kg太ったのに目覚まさなきゃ

朝 バナナ１本

昼 お寿司､サラダ､茶碗蒸し､グラタン､天ぷら､刺身

馬鹿だぁもうこれ以上今日は絶対に食べない…。

バナナ一本 80
ゴールドストーンショート＋α300
生キャラメル二粒60
☆蕎麦茶碗二杯 100
☆カレーライス４口100
☆パエリア小皿に一杯200
☆お寿司４貫120
☆かに玉小皿一杯100
☆トロトロ豚肉のデミグラスソース小さめ３切れ180
☆鮭のマリネ一口20
☆チョコレートフォンデュのバナナ二口50
☆エビチリ五口くらい100
☆チャーシュー二枚50
☆オレンジジュース50
☆メロンソーダ60
☆あんかけ焼きそば三口 100
キャラメル五粒 150
スープ100

合計1920kcal

朝はトースト1、納豆、キャベツ炒め、ヨーグルト
お昼にメロンパン1個と野菜ジュースを食べた。(バランス悪)
そのあとにシュークリーム半分orz
腹見てからもの考えろ。豚か。

朝　レーズン2粒フルーツグラノーラクッキー2本

昼　天ぷらそば

間食　フルーツグラノーラクッキー4本たまごボーロ3袋ベーコンエッグ


久々に好き放題食った！んまかった！
カロリー的考えるとｇｋｂｒなので夜抜いて調整します。

今日は仕事休みで、夕べ夜更かししすぎて起きたの午後4時。
あまりの空腹にラーメン大盛りを食べてしまった・・
水分含めて見事に+1.5kg。くそう。ラーメン超美味ぇよ悪魔かよ

フルーツグラノーラ
ベーグル
サラダ
おにぎり
こしあん団子
トースト4枚
つまみ
えびフライ2コ
かつ
黒酢リンゴ
レモンアイス

やばいよあたしバカじゃん

かきあげとカキフライは余計だったなぁ…。
今日は３００kｃａｌ、昨日は５００ｋｃａｌオーバーだ。
馬鹿馬鹿自分の馬鹿！！

昼飯に担々麺、今チップスター薄塩と練乳フランスパン…
担々麺食べたから夜は低カロリーで！とか言ってた舌の根も乾かぬうちに！

>>310
エクレア忘れてた

プチのチョコチップクッキー一袋平らげたorz
せめてブラックサンダーにしとけばよかった…

パウンドケーキ三つにフィナンシェにチロルチョコ５つくらい・・・。
油と糖分多すぎ。

うぅ…アルフォート食べ過ぎた…気持ち悪い…

なんでｼﾁｭｰ食べちゃうんだよぉう
バカバカ
お母さんの出すもんは全部高カロリーだから気をつけろ！
いらないと言えば出さないんだから！

コロッケ、焼肉、焼豚、全部大量に食べた…
ああああ悔しいせっかく体重減ったと思ったのに
明日はなるべく食べないようにする
ＳＯＹＪＯＹにしようかな

マックフルーリーのキャラメルマキアート食べちゃったよ…
美味しかったけど、味はクリームたっぷりのコーヒーゼリーに似てたから今度からそっちを食べよう…

間食のブドウパンは食べない方がよかった…
おかげで、お腹が空かないままゴーヤチャンプルーいっぱい食べちゃった

また間食やめる生活に戻そう

とりあえず食べ過ぎた｡
黒蜜きなこ寒天食べたらまずくて､味変えたくて焼きまんじゅうあったから食べちゃった｡他にもその前に食べたけど｡

まずいものは食べないほうがいいね笑

何かがぶっ壊れて

ハーゲンダッツのノワゼットショコラ
シェリエドルチェのまるごとバナナクレープみたいなやつ
月見団子２個
キットカットのキャラメルマキアート
スガキヤのソフトクリーム

をおやつに食べてしまった。頭狂ったのかと。
甘い物好きがおやつ控えると反動ひどいね。

板チョコ半分
チョコあ〜んぱん
まんじゅう
バナナ２本

ああああああ

ミルフィーユとフライドチキン。。。最強タッグです。

おでん3人前食べた
アウアウ

>>317
ｽﾚﾁだが、いつまでも親の手料理を食べられると思うなよ。
いつか食べたくても食べられなくて泣く日がくるかもしれない。
肉親であれ、断り方は上手にな。

冷凍枝豆(台湾産)１kg

チーズドック17本
ハンバーグ大3枚
マシュマロ一袋

はああ

チョコ５種類くらいorz

朝なし
昼そばにご飯ついた定食
夜高菜チャーハン､ゼリー､キクワカメ､のり､梅ぼし
1日でこんなに

こんな時間に梨むいて食ってるorz

朝　ケチャップライス（550）
昼　ファミマの納豆巻き（200）、無印のバウム細いほう（200）、ゼリーでゼロ（０）
間　ぶどうじぇらーと（250）、豆腐ドーナツ2個（300）

で既に1500kcal
そして今味噌汁（150）・・・

コアラのマーチ
マカダミアプレミオ

２つで７５０キロカロリー

最低

じゃがバタ…。
マヨネーズまでつけて食べた。
バカめ。

朝からミスドのドーナツ３つ…orz
既に900kcalも…馬鹿馬鹿自分orz

朝 なし
昼 ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのマンゴー

さっき おにぎりの形したハンバーグ入りのオムライス
ハーゲンダッツソルベアルフォンソマンゴー

…夜が怖い

ごはん
納豆
トースト
カントリーマアム８
フルーツグラノーラ
ブランフレーク
焼売６
ミニスナック菓子２

まぢやばい

一平ちゃんの焼きそば
カップ麺ずっと控えてたのに‥orz

乾燥マンゴー砂糖味

間食用に買った袋を一日で半分開けた。意味なす

かっぷ麺たべてしまった…

お祖母ちゃん特製ハンバーグ三枚…

愛情いっぱいだけどカロリーもいっぱい
美味しかった

空腹マニアをやってる。朝紅茶だけ）、昼、ビスケット一枚とか、
夜、好きなもの食べる、一日一食好きなもの。昨日、久しぶりに
チーズケーキ食べちゃった。でも今朝体重はかったら、６００ｇも
減ってたｗ

焼きそばの後に
源氏パイ、いちご大福アイス、栗モナカアイス、バニラモナカアイス、ジャガビー食べた

馬鹿だって自分で分かってる
でもいいんだ一日ぐらい…
がんばって減らしたんだから明日からまたがんばればいいんだ…

しかしお夕飯はビーフシチューに揚げ物だそうですorz

昨日の残りの砂糖漬けドライマンゴー全部。一週間分が二日で消えた
ドライフルーツに切り替える前はビスケットの小袋一つで満足だったのに何故だ

てかこのスレ来ると甘いものが食べたくなるｗ

カレイ、味噌汁、ご飯

普通の夜ご飯を食べてしまった
断食した後だからお粥のほうがいいのに…
食べた後に胃が気持ち悪くなっちゃった

>>342みたいのは空腹マニアっていわねえな。それ単なるbooksダイエットだしｗ

サラダ煎餅１袋を片手に
カツサンド、シュークリーム、フルタのチョコ、ソバ飯、ごま団子を完食。
甘→しょっぱい→甘→しょっぱいを繰り返してたら
もう夕飯の時間かよ。
それでも、夕飯が食える己の胃袋に驚くわ･･･

朝昼兼用で160kcalのダイエットドリンクと野菜サラダはいいが…

そのあと
ファミチキ
フライドポテトのサラダエレガンス
チョコチップメロンパン(チョコクリーム入り

夕飯にホイップクリーム入りメロンパン半分とカップヌードルのMISO

1kg増えたんだからちょっとは自重しろよﾊﾞｶﾔﾛｰ

ねぇ、何で誰も>>328に突っ込まないの。。

夕飯に
白飯茶碗1杯とクリームシチューとアスパラガスとトマト…

クリームシチューがああ…

>>348
突っ込むってｗ
人の勝手だろ

食べ過ぎた

(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

朝：チョコがかかったビスケット
昼：てりやきバーガー、焼き鳥、唐揚げ、コロッケ、お好み焼き
夜：海鮮サラダ、フィレオフィッシュ、ポテト、酎ハイ1缶

食いすぎ、高カロリー、2kg増＼(^o^)／
・・・ありえないorz

大学イモ食べちゃった｡しかもボールいっぱい(;_;)
でも美味しかった…

じゃがりこ ２
クッキー ２
食パン １
アイス １

今日食べた物

納豆パスタ85g
キムチじゃが２こぶん
チョコ小さいやつ２袋



…ごめんなさい。
半身浴して寝る。

朝から今までに
ビーフチーズバーガー１
練乳ホイップドーナツ１
ご飯40g
マフィン２
かぼちゃ煮３
卵焼き２
鮭1/4
ピーナッツチョコ７
リプトンアップルティー１

今日筋トレとコア頑張る！
明日から再スタートだ！

昨日だけどやっちまった…


お昼にミートスパ大盛り＋プリン（推定200kcal）
それに加え夜は松屋の牛丼ｗｗ


朝ピザまんしか食べてないから
きっと大丈夫…なはず

バンホーテンチョコ
おこげせん
なめらかプリン

冷凍食品ってカロリー高いね…
お弁当に毎日入ってるが、その高さに驚いた
明日からフルーツ増やしてもらおう…

ポンデリングのうまいことうまいこと
二個も食べちゃった

スパイスキャロットケーキ
シナモンの香りに誘われてパクついてしまった…

発泡酒半分
おかき

あー酒辞められないOTL

柿ピー小袋ひとつ

これ食わなきゃ、理想的な総カロリーだったのに

アメリカンドッグ‥
別に食いたくもなかったのになぜ買った俺orz

断食してたのにとうとう…
ケーキ1/2ホール
ラーメン

／(^O^)＼死んでいいですかー？

じゃがポックル1袋
お昼ごはんまで我慢できなかったorz

今日はもう食べないといってるやつ

我慢が出来ればそんなに食べなかっただろうに

一回毎の食事でコントロール出来ない奴にダイエットは無理だぞ

ネタじゃなくて皆本当にこんなに食べてるのか？

おさつドキッ塩バター
昨日一袋全部食べちゃった

それのおかげか●モリモリだよ

ゼリー飲料
焼きうどん
ラスク
カスタードプリン
コロッケ
ハッシュドポテト
なめらかプリン(?)

なんだかな…orz
まじめに明日から禁欲しないと

パイの実

と今からビールを…ついでに唐揚げも…

ソースかつ丼
モンブランプリン
orz

ご飯お茶碗半分に卵二個でスクランブルエッグ…
ずっと炭水化物たべてなかったのに…
昼の番組でおいしそうなオムライス作りやがって！！！！
死にたいOrz

ようかん2個
アイスクリーム2個
ココア

甘いものたぁくさん｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

バナナ２本
食パン２枚(ｼﾞｬﾑ＆ﾊﾞﾀｰ)
ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
おにぎり
ロールｹｰｷ１本

あ-あ…体重計のるのが
恐ろしい｡

しかも食っちゃ寝の生活｡

チップスターのりしおミニ
260�iもありました…

３時に鯛焼きたべてしまった

夜ごはん 無しにしよ！

肉まんとバターシュガーパンとメープルフレンチトースト生クリーム乗せ…


最近ドカ食いしてたからそろそろ自粛しなきゃ

>>368
信じられない程食べられない量じゃないと思うが…

米大盛 ハンバーグ すき焼き コロッケ
今日も米食べすぎ らあめん食べたい…

ティラミス（モントレー）
くら寿司6皿プラス茶碗蒸し。
ごめんなさい。

アイス ２
クッキー ２

朝　コーヒー
昼　お弁当
夜　とんかつ二人分
トマト一個　おくら３つ
チーズケーキ一切れ
煮物二人分

二日分くらいある・・・orz
明日は朝＆夜抜こう。

朝:冷凍エビドリア、かぼちゃスープ、はんぺん、ラスク４枚

昼:カップ焼きそば、ソイジョイ

おやつ:ゆべし２個

夜:鶏肉甘酢あんかけ、サラダ、おかゆ、味噌汁、柿

夜食:柿、ソイジョイ

こんなに食べたの久々。甘いものは１日１回にしなきゃ！

お昼にチーズハンバーグとちっこいマドレーヌとチョコクランチくっちまった…orz
昼だけで1000kcal越えｵﾜﾀ＼(^O^)／
しかも朝からシチューとトースト食べたし。
死にたい。

朝昼
クリームシチュー1杯
ご飯1杯


夜
セブンイレブンの野菜炒め
ご飯1杯
雪見大福（小）6コ
チョコモナカ（小）3本


風邪引いたからジムに行けないくせにアイスが食べたくて食べたくて・・・
でもこんなに一日で食べてどうしようORZもうやだ

昨日ドカ食いしたのに今日も普通に食べてしまった…

惣菜パン
菓子パン
ラスク
博多通りもん
オクラサラダ２皿
明太子パスタ
鶏つくねスープ
揚げパン
ポテトＳサイズ
鳩サブレー

朝から何かが爆発してしまって、一日中食べ続けてしまった…

ポテチ一袋食べました
幸せでした

サンクスのミネストローネスープ。
気持ち悪くなっちゃった

パンを一斤　気がついたら食べてました。
その後　お腹がすいたのでキットカットお得パックを48本食ってました。
食べてる時って無意識だよねｗ

チョコレート＊５粒
早稲みかん＊小５個
さつまいもゴハン＊おにぎり１個
春雨スープ９６キロカロリー＊１個
おなかすいてきたからまた食べたい。

とんかつ！食べちゃった(・∀・)！
ずっと食べたかったからいいかな。

今日のお昼は久しぶりにマックへ・・・
チーズ月見バーガー
ポテトM
マックフルーリーキャラメルマキアート ｳﾏｰ！
シナモンメルツ

ｵﾜﾀ

ﾌﾟﾘﾝ

PM11:00から
・菓子ﾊﾟﾝ495kcal
・ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ10粒
・トウモロコシ4本
・ｸｯｷｰ5枚


死にたす(´;ω;`)
明日は朝・夜
食べません.
誓います.

この時間に晩飯

海老と山菜のﾊﾟｽﾀ
ﾆｭｰﾐｭﾝﾍﾝの唐揚げ三つ
ﾌﾙｰﾂﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ二つ

炭水化物油肉ﾊﾞﾀｰ砂糖＼(^o^)／

昼にラーメン食っただけで1kg近く増えた
超後悔

パン屋さんで

ハムチーズの揚げパン
ハムカツサンドイッチ
もちもちゴマパン
サーターアンダギー

買って家かえるまでに全部たべちゃった！

H×H最新巻買おうとしてコンビニ入ったつもりが菓子ﾊﾟﾝまで買ってしまったorz
ごめんなさい(･ω･,`)
まぁ いいや
H×H発売おめでとう！！！

>>391

食い過ぎﾜﾛﾀw

朝
ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ

昼
がんも
もやし
ブロッコリー
ミートスパ

夜はウォーキングと煙草で我慢の予定。

31ｱｲｽのﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾌﾟﾘﾝ食べた。ｳﾏｰ
でも後悔…お昼抜かすか

朝 焼きそば チョコ 400

昼 DARS チョコソフトクリーム 600


甘いもんばっか食ってる
ちゃんと主食取らなきゃとは思うんだけど気付けばいつもお菓子ご飯にしちゃうよ

朝
クリームシチュー
スクランブルエッグ
サラダ

昼
べーグル

やばい 家帰ったらお菓子食べるんだろうなorzこの食欲は秋のせいか？

さっき寿司19皿(35貫位)+メロン.ガリ食べちゃった…(´;д;)
でも半年ぶり位にお腹一杯食べたから幸せw

札幌一番ンンンンンンンンンン
塩オおおおおおおおおおおお
らーめんんんんん「

衝動的だった…
ポテチ半袋

ミニクロワッサン1個（90）
手作り芋大福半分（35）

カロリーがとか、量がとか言う問題ではなく、そんなに食べたくもなかったのに食べてしまった…

マックのベーコンポテトパイ
ピザトースト

ピザトーストは美味しすぎる。
マヨかけると旨さ２.５倍増なんだよおおお

アイス2
せんべい大量
板チョコ1
ホットケーキサンド1袋
メレンゲショコラ3袋


メレンゲショコラをきっかけにバカスカorz脂質糖質ばっかし。
明日からまたがんばる…

徹夜で仕事終わって、お腹空いたのと仕事が期日までに終わったのでホッとして、

パン屋のパン二個（コーンパン、胡桃パン）
蒸し小豆（100Kcalくらい）
セブンイレブンの蒸し鶏サラダ
オールブラン

ﾌﾊﾊ…せめてパンは一個にしておけば…

ミスドのオールドファッション×２
ハッピーターン×５
ダッツのメープル＆クッキー

ハウル見ながらデザート(？)に食べ過ぎた
気持ち悪くて眠れません

>>391
キットカットって一袋100kcalなかったっけ？
48×100kcal？
・・・(((( ;゜Дﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

朝に､
パスタサラダ 252
サラダ巻き 383
ふんわりワッフルモンブラン 223

昼
牛丼

ああ今日はドカ食いデーだ･･･
食べて気持ちリセットして明日から頑張ろう･･･

朝
エビマヨおにぎり
ツナマヨおにぎり
昼
キムチマヨごはん
おはぎ
かまぼこ１個

夜
鍋の予定

オワタ

夜はマヨ鍋か？ｗ

ダイエットしてるときのマヨの誘惑は異常

うぇ・・・普通の水炊き鍋だったけど腹１２分目まで食べてもた・・・

オワタ

明日からマジ過激ダイエットスレ行こう絶対行こう

>>419
鍋って肉さえ控えれば意外とカロリー低いんだよ

卯の花をお茶碗×３杯
炒り豆腐をお茶碗×２杯

好きすぎていくらでも食べれてしまう…
夜は米食べないから余計にね

朝
野菜ジュース
毎日果実

昼
カレー
お味噌汁

間
よもぎもち　１８０カロリー

夜
セブンの冷やしたぬきうどん　５４６カロリー
コッペパン　５６９カロリー

昨日もドカったのに･･･もう自分が嫌だー

昼食前にチョコトルテ1個
18時頃ﾁｰｽﾞｹｰｷ1個


母が今日るんるんでケーキ買ってきた。
あるとわかっているとついつい手が伸びてしまう〜orz
明日からはマジで甘い物には手を出さないで頑張ろう!!
早く生理来い(;_;)

ドリア＆キットカット（´・ω・｀）
しばらくチョコ系とか食べてなかったのになー

クランキーチョコ1枚
プチのトルテアーモンド一袋

チョコうめえw

乾燥いちじく１袋食べちゃった(´･ω･｀)
600kcって...

今日一日お菓子食べないで済んだが
最後の最後に夕飯の１０分前に鳥唐揚げ二個食っちまったorz
夕飯ハンバーグだったのに…
まじ自分死ね。これじゃふだんの摂取カロリーと変わってねーよ豚!!

ドーナツ食ってしまったあ
あんなに小さいのに153カロリーって…
ご飯食べた方かお腹いっぱいになったのに
まだドーナツ食べたいが、今は必死に押さえてる

>>428
小さいのに悪魔のようなカロリーなので小悪魔とよんでます！

食べすぎた…
ぅぃ 吐きそう…

>>419
自分も水炊きだった。
肉類も魚類も控えたのに油揚げ多量に摂取。
今ネットで調べて想像以上のカロリーの高さにブルブルしたorz
でも美味しかったよ…

ｶﾎﾞﾁｬまんうまかったけど､ｼｭｰｸﾘｰﾑも食べたのにばかじゃん
しかも玄米ﾌﾚｰｸもお菓子食べてるように食べ過ぎた

しっとりクッキー1箱(500カロリー弱)食べた…
何で特売してたんだよ！バカバカ！

うぅ・・・塩カルビ焼きそば（558K）とチャーハン（552K）。やってしまった・・・・晩飯抜きかorz

フルーツグラノーラが美味しくて牛乳＆２倍量食べてしまった・・・。
ああああ死ね自分！

あ〜〜あ。
ちょこづつみ一箱半もたべちったよ。

まぁ、お昼たべてないからいい。。




訳ないよ。

和菓子とあんこ団子食べてしまった・・・

父さんが葬式の返しでいただいたマドレーヌの詰め合わせ全部たべた。父さん葬式いくなよ…

塩焼きそば3人分食べちゃった・・・
カロリーも塩分もとりすぎだ馬鹿野郎！！！うっ・・おえ

ポテトチップス少しとパイの実６こ。あとサラダどか食い。


最悪だ。

>>439同じですね・・・・塩カルビ焼きそばってなんであんまうまいんやろ・・

ミミガーとチーズ…
あと玉子サンド……売店のおばちゃんがタダでくれたんだ……

ハンバーグ
600キロカロリーはある絶対orz
しかもママンの手作りときたら
残せるはずがありません
すごいおいしかったよママン
よし、運動頑張って来ます

昨晩、旦那が土産に買って来てくれたメロンパン（６００カロリー）
さすがに昨晩は我慢できたが、今日一遍に２個も食っちまった！

これだけで一日のカロリー終わってるが、

朝は昨晩の残りのお好み焼き。
昼は義実家に誘われラーメン屋でラーメン＆餃子＆チャーハン。
おやつに義実家でマロンケーキ。
夕食も義実家で天麩羅（カボチャやジャガイモやかき揚げ等）。

ｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ)))

>>404
昔、昼にお菓子ドカして三食食べないのを1ヶ月続けたら10キロ落ちた。
身体には良くないけどね

アーモンドチョコ友達に無理矢理口に入れられたorz
４つも食べちゃった‥でもウォーキングがんばる！(｀･ω･´)

チーザ2袋

チャーハン茶碗１杯分とチョコ２本とコーヒー２杯。。。。

チューベット一本
白米

カツ丼をﾐﾆにしたのに
大きな小倉デニッシュを追加…


……自分、何がしたいorz

えびぐらたん

今！
たった今！
ケーキ食べてしまった。

鬱だ。

>>450
すげーわかる
｢我慢してる｣って自覚があると満足したい欲求が強くなるよね

うまい輪めんたい味食べた。うまかった

携帯から失礼します。
シュークリーム２つ

朝から野菜ばっかり食べて
いい感じだったのに…
大阪で有名なシュークリーム
おいしすぎた(´;ω;`)

朝は魚と野菜だったのに昼前にケーキ２つも食べてしまった･･･

昼は春雨ヌードルだったけどおやつにスタバで甘いの飲んじゃったし終わってる

梨が余計でした
剥かれて目の前に出されると食べてしまう

昨日だけど…
会社付き合いで焼き肉
帰ってきて彼氏に誘われてデニーズ行ってでっかいチョコパフェ

こんなんじゃ50kgの壁が…
今日は運動しよう

朝に､
コッペハン490カロリー
ピュレグミ 123カロリー

間食で板チョコ440カロリー

それにお昼ご飯･･･
ドカ食いが何日も続いてる(;＿;)

お昼にヨーグルト500グラム…
ヨーグルトのカロリーだけならまだいいのに蜂蜜かけてしまった
食べたあと蜂蜜のカロリー確認してびびった

蜂蜜スプーン2杯でご飯一膳分の糖質
お得だね！w

コアラのマーチたいらげてしまった…
間食一切しないと決めておきながら目の前にあるとすごい食べたくなって３個だけ…と思いつつ気付いたらたいらげてた。
自己嫌悪鬱最悪
本当意志が弱過ぎる

ホタテのかまぼこ
あずきバー
チョコアイス
炊き込みご飯３善
里芋の煮物

炊き込みご飯美味しすぎだよ…(。つД´)

朝
オールブラン、蜜柑

昼
野菜の煮物とご飯

夜
ホイル焼き（鮭とキノコ）
しかし間食の草餅二個が余計すぎる(つДT)

朝：寝てた
昼：きのこのキッシュ・カツ丼（かつや）

昼脂っこいもの食べ過ぎて頭痛い‥
今日は一食だ

栗蒸し羊羹・・・・・・美味杉・・・・・・

明日は控えるぞ

栗とか小豆は美味しいからね‥
ぜんざい、汁粉の季節がきましたなorz

本当に・・・・ｏｒｚ
暖かい飲み物と、お茶菓子・・・・
栗饅頭Ｘあつ〜い緑茶
モンブランＸエスプレッソ

秋には甘い誘惑がｲﾊﾟｰｲだ・・・・ｏｒｚ

短パン(T_T)

今春雨ヌードル食べた
ヌードル自体はカロリーは引くけど時間帯が…orz
寝ます

あらぎりポテト


うまかった…orz

マロンタルト はちみつスコーン ココアシェイク

仕事で連れて行かれた建物の１階が
こってりとしたムードの甘いものがウリなカフェだった…(;∀;)ｲｲﾆｵｲﾀﾞﾅｰ

アーモンドチョコ一口だけ！と思って口にしたのに、
7個も食べてしまった('A`)。
私はストップが効かないので、お菓子はほんと食べちゃ駄目だ。

栗の渋皮煮
母の手作り美味しすぎる
何で二キロも作るんだよ…

　　　 　　　∧__∧
　　　　　　( ´･ω･)∧∧l||l
　　　　　 　/⌒ ,つ⌒ヽ) 　 ポン
　　　 　 　(___　 (　　__)　ポン

毎日部屋に引きこもってると痩せるのに
たまに外に出たりリビングに行ったりすると止めどなく食べてしまう(´･ω･`)
今日は外に出てＶＩＥ ＤＥ ＦＲＡＮＣＥでパン２個も(´；ω；｀)
あそこいつも焼きたてでずるい(´；ω；｀)
家でキムチのせご飯食べちゃったし栗も食べたしもうダメだ(´；ω；｀)
明日からまたヒキろう・・・

チョコとバニラのミックスソフト…
美味しゅうございました。

夜は米を食べないと決めたはずなのに家族に作ったカレーの誘惑に負けた！！
でも、小皿に一杯だけだ！

スーパーカップのバニラ＆クッキーにチョコチップクッキー混ぜて食べた

さすがデブ

ポテコ コンソメ味
マンゴープリン
晩御飯一人前
チョコチップクッキー

友達に細いって言われたから調子乗ったorz
目標まであと２�s！

栗ご飯・・・・・２杯食べてしまった・・・・ｏｒｚ
やばいうますぎ・・・・・

本来ならドカにカキコするべきかもだが…
せっかく１５９／８０〜４８キロまで一年かけて痩せたのに、
今日誕生日で嬉しくてつい、
ケーキ(もう半ホールくらい)、
寿司(サーモン大好き相当喰った)、
ワイン(誕生日の年号のやつ、だってせっかくだし)大量、
ケンタ(すでに４ピースくらい？喰ってる)
あああ無駄になりそうだぜこの一年！
太るのにー！
でもチートディだってたまにはいいよ…くないけどッ！
せっかく彼氏と彼氏の友達&私の友達が祝ってくれてるんだし…いい…よ…くないいぃぃい！
あぁああ後悔してるのにまだ飲みそうだし喰いそう。
さすがピザ。

大福みたいなホイップあんぱん

1分もかからず胃袋の中に。
クリームおいしいよクリーム(´；ω；｀)
今はその美味しさが憎い…

鍋いっぱいの肉じゃがにご飯大盛り2杯…
朝昼は控えめに出来たのによりによって夜食べ過ぎるとは…
気持ち悪いし

>>483
あれは旨い！俺も朝食べたよ。
まあ400kcal程度だから大丈夫。
ジョグ5kmとエアロバイク30分しときました。

牡蠣フライ６個食べちゃったよ
でも、旨かった〜

今日は仕事休みだったからめちゃくちゃ食べてしまった…
バナナ１本
おにぎり１個
男のティラミス１個
柿の種１袋
チョコパイ１個
揚げもち１袋
きなこ餅６個

コーンスープ５杯‥
死ね。
体重増えるに決まってる〜

豚バラのニンニク醤油パスタ(150g)
味噌オニギリ１個
焼き餅２個

炭水化物取り過ぎで死ねるorz

ﾃﾞｨｱｶｶｵ一粒

ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

かなり胸やけしてる…
つらい…
わかもと飲んだら､ちょっとは楽になったけど(;ω;｀)

コンビニで買った、くそまずい「つくねおにぎり」
もったいないから、と捨てなかった。
捨てればよかった。まずかったんだし。

あずきと豆腐のホットケーキ…
あずきミルク寒天…
天うどん…

茹であずき缶買って来たら祭りが始まってしまったよorz

ショコ1時間＋筋トレしたけど…
明日は少食にする！しばらくは料理しない！

梨

夜ご飯でお腹いっぱいなのに…しかもやたら大きい。
お腹が苦しいよー

昨夜

スーパーカップチョコ一個
芋けんぴ300ｇ


油と砂糖の塊…

財布の中に250円だけ入れて、半年ぶりにミスドへ…
うんめええええええ！

orz

白いパン２個
納豆１パック
ヨーグルト
キットカットミニ６袋
魚肉ソーセージ１本
ケンタッキーチキン３個
ゼリー２個

ダイエットしてたけど、どうでもよくなってしまった


どうでもよくないのに…

後悔後悔後悔後悔後悔
後悔後悔後悔後悔後悔
後悔後悔後悔後悔後悔

雪見大福
コアラのマーチ
スーパーカップ
生ビール

糖分脂肪死ねばいい。
何より誘惑に負けた自分死ねばいい。

コンソメパンチ　１６０ｇ

もう食べたくない・・・・・・・・・

いちごミルクアイス
スパゲティorzorzorzorzorzorz

たこやき
串かつ
えびだんご

一気に食べてしまた‥

まっくふる-り-
ｽﾝ(´Д｀｡)ｽﾝ

カツカレー
缶ビール



……………………うまかったorz

八橋２個
ロールケーキ一切れ
梨半分
かりんとう一袋半分
えびせん一袋半分
最中半分
イカの珍味２つまみ
チーズ鱈２つまみ
チップスター３枚

めちゃめちゃ食べすぎ・・・生理中にしても食べすぎ・・・
明日の朝、何キロ増えてるかなぁ・・・ハァ

>502
お前可愛いなｗ

北海道物産展逝ってマルセイのバターサンド喰った
美味過ぎる！
ほかにも試食でチーズケーキを数回・・・orz

こんな時間にチロルチョコ２個。
馬鹿馬鹿馬鹿

朝も普通に食べたけど・・・・昼ヤバイ(´；ω；｀)

セブン
・ピリ辛とり唐揚げおむすび
・和牛おむずび

ロッテ
・絶品チーズバーガー
・１００円のチキン
・抹茶あずきモチパイ

昼もヤバイけど夜もヤバイ(´；ω；｀)

・ホットケーキ
・唐揚げ
・手作りの具材＆チーズてんこ盛りピザ


あたしのバカ(´；ω；｀)(´；ω；｀)(´；ω；｀)


でもロッテの抹茶のパイすっごい美味しかったよ！！
期間限定なんだよ！！食べたほうがいいよ！！１００円だし！！うますぎ！！

ごまタルト１
黒糖かるかん１
ショコラクッキー１
中華くらげ
ドーナツ１
なすの肉包みあんかけ２
味噌汁
過食パン
クランキーアイス１
昼抜いた反動…

×過食パン
○菓子パン

食パン６枚(チョコ、キャラメル、マーガリン、マヨネーズで)
お稲荷さん５個
おから大量

こんな生活いかーん!!

夕食に焼きそば。自分のばかばかばか！！

朝・カロリーメイト二本
昼・中華弁当(あんかけ焼きそば&唐揚げ&チャーハン入り)
間食・コンビニのお菓子セット

夜はくわねぇ(^o^)

ミスド3個
マックポテトMサイズ
マックシェイクSサイズ
菓子パン1個
オニギリ1個
夜ご飯は抜いたけどはげしく後悔

>>508
友達になりたい

テニス錦織、アウェーにて準決勝奮闘中！！

チョコフランス

たまに無性に食べたくなるんだよね
ちょっと塩気の効いたパンとチョコレートの組み合わせ最高
１つだけに止めておければなorz

朝　バナナ１本
昼　カツ丼＋味噌汁セット
おやつ　アイス・ソフトてんこ盛りのコーヒーパフェ
夜　炊き込みご飯３杯、かき揚４つほど
おやつ　生八橋一つ

連休初日から猛省中orz

夕飯にお寿司12個
炭水化物祭りだーうわー
せっかく昼に1.8km泳いだのに

昨日は寿司１５皿

さっきはチーズケーキとシフォンケーキ…

ホントにダイエットしてるのか？

チョコ6個
バナナ
パン2枚
クリームチーズ
ちっちゃいドーナツ2個
ヨーグルト
ビーフシチュー

カマンベールチーズとリンゴの菓子パン
ジュース1パック
鶏肉のソテーに使いすぎた油
そして今から食べようとしているクリーム玄米ブラウンいちご味

クリーム玄米ブランうまいよな、カロリーヤバイけど

夕飯、白滝野菜炒めで終わりにしようと思ったのに、
明日の朝ごはん用に作っておいたサンドイッチ二種食べちゃった。
サンドイッチ用じゃなくて、耳を落としてない8枚切りパンだから
結構ボリュームもある…。しらたき台無し。

饅頭２個
マドレーヌ１個
クッキー３枚

おやつを食べ過ぎた

ポテチ、チョコ一箱
これなら普通にご飯食べた方が痩せれたよね。

商品いろいろ、そろっています。

楽しい・簡単　ダイエット　〜サプリメントショップ〜

http://mitap.higoyomi.com/

弁当用にまとめて揚げてた鳥の唐揚げ、揚げながら摘んでたら完食しちまった。
せっかく特売狙って塊買いに行ったのに台無しorz
バカバカバカ。もう、まとめて作るの止めまつ…。

チョコ2箱
ぽたぽた焼き1袋
焼き芋600g
パンプキンシュー
ボンバ
菓子パン3個

さらに…お昼に中華バイキングorz


生理当日でほんっっと水捌けが悪く浮腫みが異常。何も出てこない。おかげで朝と比べて3キロ増加。

今月ドカしすぎ。戻しては増やし戻しては増やし一向に減らせない。なにやってんだ馬鹿
今日からまた頑張る。

紅茶花伝　500ml×2本
バナナ　3本
唐揚げのテリヤキソース和え
ウインナーソーセージ
納豆
味噌汁
アイスクリーム
ダイエットコーラ　500ml
ゆで卵
ミルクコーヒー

鯖規制されたりギコナビで書けなくなったり、最近ついてない。

菓子パン2つ
ロールパン1つ
ヨーグルト3つ
カップ麺
コーヒー牛乳約400ml

こんな食生活で痩せるわけがないorz

大学芋orz
半分明日に回せば問題無かったのに‥

ﾋﾞﾘｰやってくる

昼までうまくいってたのに、夜家族でごはん行って、

うな重
出し巻き卵
デザートにメロン
生ビール

を平らげてきました・・・
せっかく体重落ちてきたのに。
落ちるのは3日かかるけど、増えるのは1日なんだよね。

一日で3キロ太ったことが2回ある
震えがくるね

今ワッフル３つとあんぱんとチョコクッキー１枚…







うわぁやらかしたーorz

今あんこ300g(720kcal)

今日はパンの日
あんぱん　サンドイッチ　クロワッサン　ベーグル　めんたいフランスパン
チョコロール　アップルパイパン

今　食い終わった。　気持ち悪い

雨の日は　ついつい食べちゃうねｗ

ピザまん１個
カットレタス１袋
ご飯300ｇ
チーズドック２本
シルベーヌ１個

…ヤバいですね

せっかく減ったのに
ミニクリームパン２個
チョコウエハース１本
いもけんぴ大量orz

ピザーラのスパイシーチョリソー？ピザ5切れ
同じピザでも野菜のトッピングにすれば良かった…
だけど4ヶ月ぶりのピザ、うまかった(　^ω^)

３食の後に、
ジャムパン×２、チョコウエハース、りんご、ゼリー、ヨーグルト

自己嫌悪orz

柿ピー
焼きイモ
ポッキー

板チョコ2枚
チョコパイ2個
チロルチョコ1個
バナナ豆乳

普通のご飯は減らしても何とも無いのに、菓子がやめられない

ロールケーキ二切れ
塩キャラメル味

朝昼は良い感じだったのに
夜やらかしたorz

こんにゃくラーメン
ご飯２善
明太子
さんま１匹
あさりの味噌汁
みたらし団子アイス
サーティワンのアイス
ビックしみチョコ半袋
チョコ１枚
梅酒２杯
ふぐのおつまみ

ドカ食いしないって決めたのに…

ランチパックのマロンホイップ


まあ、これくらいなら許容範囲だよな

フルーツグラノーラ200グラム928kcal
普通に肉系のガッツリしたもの食えたカロリーじゃねーか orz

夕御飯後に

メープルスティック1本（121）
シュガーロール1個（198）
キルフェボンのフィナンシェっぽいの1個（？）
おからクッキー6枚（150）
おつまみアソート豆系・お煎餅系 沢山（？）
苺のガナッシュケーキ小1個（55）
お土産のクッキー1枚（？）
チーズ大福1個（136）
フランスパン工房3枚（？）
アーモンド10g（61）
小さなおにぎりせんべい2枚（？）
お米サブレ3枚（35）
芋けんぴ少し（？）

風邪で運動が出来ないから1週間近く節制していたツケがきたかなあ
まだ治らなくて運動お休みしようと思っていたけど、これは強制再開しないとかorz

ケーキ３個　和菓子　３個・・・・・・・・
逝ってきます・・・・ｏｒｚ

帰宅後
おにぎり２個
カロリーメイト２本
アイス180kcal
トッポ２袋360kcal
チョコパイ２個360kcal
バナナ１本
ソイジョイ１個
さんま缶詰200kcal



……………………

焼肉
ぜんざい2杯
モンブランケーキ1個

もう嫌だ自分…orz

手作りチョコクッキー12個？
豆乳
カステラ1切れ
蒟蒻畑2個
SOYJOY1
栗の渋皮煮7個？
魚肉ソーセージ1
プチチョコパイ1

今日の食事

やべっまたおせんべい食べちゃった・・・

糸ｺﾝ1袋
たまねぎ１こ
大きな小倉ﾃﾞﾆｯｼｭ
柿１こ
みかん２こ
ゴハン1合
サツマイモ１こ

・・・・このﾌﾞﾀがっ

ライ麦パン1枚
ねぎだく蕎麦1/3
柿2個
りんご1/2
ピーナッツ・くるみ各一掴み
納豆
スライスチーズ4枚

晩ごはんの後にやってしまった。はーあ…
もうこういう無茶な食べ方はしたくないな

冷奴
納豆
魚肉ソーセージ　3本
林檎
ばなな　2本
牛乳　3杯
もずく　2パック
ビスコ　ビスケット　1箱
カロリーメイトブロック　1箱
きのこの温野菜　ボウル1杯
炊き込みご飯　1杯

スティックケーキなるものを４個（チーズ、チーズ、苺、抹茶）
ケーキ4個ｗｗｗｗｗｗ
そのあとカップラーメンｗｗｗｗｗ

もう食べない今日はもうおしまいｗｗｗｗ

記憶にないけど（酒飲酒ビール６缶）自分で作って食べたようだ。

キムチ鍋の残骸．．．　を今朝発見。　一人で大鍋を食い尽くしたようだ．．．

558です。

５分前に、
どんぶり茶碗にご飯、納豆、明太子。
コーラ１缶。（二日酔い後のコーラは美味しい）

これから、もっと凄くなる．．．．

普段のカロリーに上乗せしてクラムチャウダー200kcalバナナ100kcalを夜に食べてしまった。
ダイエット始めて10日目、初めて過食衝動に駆られて本当に辛かった。
食べてしまった自分に後悔。
このくらい我慢できるようにならねば同窓会が遠のくわ。

今日電車で見知らぬ人に「足太くない？あの人」とか言われてしまった
そのショックで半年ぶりにドカったよ･･･今までの苦労がホント水の泡だ･･･

ジャガイモ（大）２個分のポテトフライ
ヨーグルト２００グラム
ソイジョイ２本
おしるこ　お鍋いっぱい
コカコーラ　１リットル
メープル玄米ブラン　１袋
サンマを揚げたもの　１本ぶん
鳥のから揚げ　１パック分　

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枝豆５００グラム
冷奴３００グラム
野菜大豆煮
納豆４パック
魚肉ソーセージ４本
チーズかまぼこ４本
シーチキンサラダ
黒豚チューシュー
バターピーナッツ
むぎむぎ
ビーフジャーキー
黒豆おかき

>>547
気持ちよくわかるよ　食べ始めると止まらないんだよなぁ
おれは玄米フレーク１箱全部１食で食べちゃうよ・・・

バームクーヘン・・・・・・・・・

それさえ食べなければ、カロリーオーバーにならなかった・・・・・

バウムクーヘンは危険だ。
おいしい上に、妙にカロリーが高い。

7:15
モヤシと鰹節炒め（５０�i）
食パン（１７０�i）

ここまではよかったのに…

豆パン（４００�i）
北海道バターサンド一つ（１５０�i）
板チョコアイス（９０�i分）
のりたまご飯（１７０�i位）
豆乳（４０�i分）

朝から…１０７０�i位


がんばらなきゃ〜

夜勤終わって、いつでも寝れるってくらい眠いのに
ファミチキ、蒸しチーズパン、手製ココアクッキー3枚　平らげた！
誰か私を殺してくれ…orz

ミスドのリッチドーナツ
せんべい詰め合わせ

今メープルシロップ150ml
もっと美味しい食べ方はあるのに何やってんだか

深夜12時にたこ焼きを30個くらい食べたorz


旦那の帰りが遅かったんだよー。昨日旦那に約束した通り、自宅でたこ焼きにした。
旦那には夕飯待って忠犬だって誉めて貰ったけどダイエッターとしてはダメダメ。
朝、体重増えてませんように(;ω;)

>>566
妙にも何も、炭水化物と砂糖、つまり糖質の塊やないかw

卵サブレ5枚
ポテチ
モナカチョコアイス

夕食を極端に減らしたからプラマイゼロかな？

お菓子は美味しすぎる。

かつ太郎のトンカツ

昼 オールブラン、バナナ半分、チーズ一個

夜 もつ鍋、雑穀米



ここまで順調だったのにさっきみたらし団子一本食べてしまった。
たったのこれだけなのに、死にたくなる。ノイローゼか。もうやだ。

こんな時間なのにﾅﾎﾟﾘﾀﾝ食べてﾁｮｺﾊﾟｲ2個食べてしまったorz

昨日から
チョコレートだの寿司だの焼き鳥だのタルトだの
クリームパンだのチョコパンだのカレーだの…

エンドレス地獄

しかし今日やっと一息ついた　満足するまで食べた
明日から頑張ろう　野菜にしよう

しかしこんなんやってるからだめなんだ

板チョコ　一枚
鶏の唐揚げ　大二個半
甘〜い卵焼き 玉子六個分

今川焼き２個
お団子１本
握り寿司１パック
パン３つ

昼　チキンカツ　ご飯大盛り
夜　チャーハン、から揚げ、スープ、杏仁豆腐

今から少しはしってきます

今日1日で食べたものを思い出して反省します


リンゴ(大)2個
ヨーグルト
おでん(糸こん､こんにゃく､玉子､ゴボウ巻き､ちくわ､大根2個､えのき､昆布)
ご飯4杯
カレールー
サラダ
豆菓子7袋
ハーゲンダッツガトーショコラ
ハーゲンダッツラムレーズン
ガリガリ君梨
カニクリームコロッケ2個

しばらく野菜しか食べてなかったら本能が爆発した。夜に1200kcal↓

トマト１個
みかん１個
チキンカツレツ小３個
白米茶碗２杯
味噌汁１杯
黒糖バターロール３個
ヨーグルト
ひねり揚げ少し

炭水化物が800kcal
炭水化物は抜いちゃいけないんだね……

アイス食べちゃった。
体重減ってたけど気をつけなきゃ。

ミスドのシェイクとお茶屋さんのソフトクリーム(´ω｀;)

クリームっぽいミルクものは体質上
ぜったい便秘になるってわかってるのにさ…。
秋とか冬に外で食べるアイスやシェイクってなんであんなに美味しいのだろう

スーパーカップのクッキーバニラ…
食べ始めると止まらないんだよなあorz

パイの実１箱

私もパイの実
くそっ北海道ミルクめ…

スイスロール2/3本
アップルパイ1個
おなかいっぱいで苦しい
食べ過ぎたら気分悪くなるのに意地になって平らげてしまう。

ゆで卵２個
めかぶ８０グラム１個
豆腐半丁
ナポリタン半人前

この位では全部で何カロリーなんだろ…
食べ過ぎた様な気がする

蟹クリームコロッケ
抹茶ロールケーキ一切れ
海老ドリア
ポッキーやキットカットやお菓子つまみまくり
orz。。。

ファミチキ
…うめぇ。すみません。

さっき親がスーパーで買ってきたカツカレーのカロリー見たら1058＼(^O^)／
何だこのキチガイみたいなカロリーはorz
今日一日頑張ってきたのに
最後の最後にやってしまった…ばかやろー!!

シャケ１５０ｇ
豚バラ３５０ｇ
塩辛１００ｇ

なんでこんなに食っちゃうんだろう。フシギ！

チャーハン半分
周りに砂糖たっぷりのバームクーヘン


もうデパ地下なんていかない…!!

ピザ、バームクーヘン。
明日の体重計が怖い……

ロールケーキ３
プリン
キムチ鍋
納豆

カントリーマームたくさん…

トルティーヤチップスサルサつき
のど飴
Ｐｅｐｓｉ　Ｎｅｘ
クリーム玄米ブラン3/4袋
ブレンディ　キャラメルマキアートカロリーハーフ
カクサス1箱
梨1/2個
ソーセージ2本
枝豆つくね2個

これで植物系食品を多めにとった気分になってる自分orz
お菓子ばっかり食べて栄養とれてないな
糖分摂りすぎで体がだるい。糖尿になりそうでこわい。
油脂の摂取量がひどい。
こう見ると体調悪くて太ったりむくんだりするのも当然だな。

焼売
炒飯
納豆ご飯

夕飯食べた後に何食ってんの？自分。

チョコバナナクレープ半分くらい(生クリームが多すぎて食べれなかった)
ダースチョコ1.5箱
アイス2個
煎餅大量
カステラ3切れ
じゃがりこグラタン


さらに今日は外食でパフェやら…
久しぶりにやっちまった。糖分もだが、脂質量がすごく気になる…
明日からまた元に戻す。

ロッテのチョコパイ6個…
3個めで気持ち悪くなったのに、全部詰め込んでしまったorz

ベーグル大きいの3つ
鶏胸大きいの1枚　バナナ　サラダ

2週間目にしてついにやってしまったー。
ベーグル一気に食べてしまった。
気持ち悪いし、後悔。　

スーパーのコロッケ１個とメンチカツ１個
スーパーの揚げ物は脂っこくて胃がもたれるし美味しくもないのに買って食べてしまった。
不味いんだけどたまに食べたくなるんだよな。

普通にコンビニのおにぎりでも食べればよかった。

スーパーのコロッケつい買っちゃうよね
気持ちは良くわかるｗｗｗ

プチモンブラン１箱
チョコボール２箱

チョコやめらんねー
プチモンブランうますぎ

チョコバナナクレープ
シュークリーム２個
苺ソースの杏仁豆腐
パンプキンケーキ
でも全部頂き物でとっても幸せ日だった…

>>606
とってもセンスのある御方ですなそのかた…若干裏山

ふかし芋たべた

甘かった

から揚げ６個
卵とハムのマカロニサラダ１パック
生チョコ１箱
アラポテト１袋
チーズスフレ１個
ボトルワイン半分

食いすぎ自己嫌悪＋顔の吹き出物ぱねぇorz

徹夜になるから腹減って食べてしもうた…

おせん棒

蒟蒻畑が恋しいorz

黒棒(550kcal)
コーラ

今日８km走ったから調子乗ってさっき食べてしまった
ピザのくせに乙

マ●ド●ルドのBPパイ
10年ぶりの復活に耐え切れず誘惑に敗北
ダイエット…！今日だけ許してって思って何度も失敗してんのにあああああああああor2

>>610
コーラ飲むならゼロカロリーのにしましょ

フランスパン4切れ(クリームチーズ、ブルーベリージャム)
野菜炒め、シチュー
パスタ5人前、運動無し！夕飯食べたの5時なのに未だにお腹いっぱい…
明日からは！って思っても空腹になるとそんな決意を忘れて過食してしまうのよおおお

寒天食え寒天

チョコクッキー9枚、
パンケーキ２枚、
ロールケーキ１切れ、
揚げせんべい少し

怖くて体重計乗れない…orz

チョコレート １枚
ドーナツ ２個

誘惑に負けてしまったorz

ココナッツサブレ1パック・・・
さっき晩御飯後に一枚だけのつもりがーーー

晩ご飯・・・・・・胃が痛くなるまで食べてしまった・・・ｏｒｚ

だって・・・・・新米が美味しすぎたんだもん

ランチパック　キャラメルクリーム２枚
あれ何味でもおいしそうに見える…てかおいしかった

煮込みハンバーグ。
味を濃くしたお陰か、白米が進んで３杯とかorz

二度と作るまい。
食べ過ぎて苦しくて寝れないし、最悪だ。
でもホットケーキを作りたい衝動にかられてるから、どうしようか。

やめなはれ

オムライスとパフェ半分ずつだけど食べちゃった。
久しぶりに甘いもの食べたな。
食べてる時が一番幸せだわ。

どうせならうまいものを食いたい。
たいしておいしくないものドカ食いしちゃうと
後悔がハンパないよね。

同僚にチーズとカステラ貰って食べちゃった…。
貰い物を上手く断るにはどうすればいいんだろうorz

>>624
いま、私っ（ここでクルっと一回転）ダイエット中なの☆（ズキューんとエアピストルかます）

五時前にミスドのドーナツとパイ食ったorz


早めの夕食ってことにしとこう

仕事でストレス溜まって海苔巻き食っちまった。明日から何日かかけて調整しよ。

牛丼大盛り。別の意味で後悔した・・
もともと大食いなので、大盛りなんて量のうちに入らないぐらいだったのに
ダイエット初めてから久しぶりに食べたら、量が多い事多い事・・
完食したけど、もうね、お腹苦しい。

こんな朝早くから
リンゴ一個
みかん四個
カキ一個
バナナ一本
麦飯一杯
豆腐とワカメの味噌汁一杯
ミニカプリコーン栗味一本
黒豆せんべい一枚

を五分もかからないうちに食べていた
私の中で何かが崩れ始めた

朝から野菜鍋をたくさん食べたら、
胃がむかむかして気持ち悪くなった。

生クリームた〜〜〜っぷりのケーキホール喰い

馬鹿か？私。

1000キロカロリー位あるのか？？

朝から饅頭４コとチーザ一袋食べたぜｗ
後悔はしてないがな

ここのみんな、いとおしすぎるｗ
停滞期のイライラを忘れさせてくれるぜー

商店街のケーキ屋へ行ってモンブランを買って食べたら
栗がまずかった･･･、ケーキもぱっとしないかんじで
作っているばあちゃんには悪いが味見をして作っているのか疑問に思う
ちょっと買って後悔したかも、ごめんな、ばあちゃん

>>625
はげしくわろたｗｗｗ


ﾛｰﾙｹｰｷorz
生ｸﾘｰﾑ食えないくせに､
食べるんじゃなかった…

ああ、ぜんざい食べてしまった
昼飯後すでに満腹なのに
梨もゴマ豆腐も卵の炒めたものも食べてしまった
満腹過ぎてキモいよしっかり自分を持つべきだった
ここにはもう２度と書き込むものか

とり野菜スープお碗3杯 腹一杯食べた

鶏ガラだからかなり太りそう

ご飯を食べすぎたorz

まえにはまってたビスケットサンド
久しぶりに食べたら油の味がキツく不味い…
他のアイスにすればよかったと激しく後悔！

あんドーナツを食べてしまった。本当に本当に後悔している。

ミスドのドーナツ二個
orz

今日食ったもの
納豆1パック
バターキャラメルキャンディ20粒　醤油せんべい5枚
ビール350ミリ　食パン8枚切り1袋　イチゴジャム半瓶（400グラム）
ポテチカレー味90グラム1袋　キャベツと大根と鶏肉の煮物どんぶり半分
焼き鳥皮2本　もも1本　20種類の野菜の玄米黒酢300ミリ
アイス1本　グレープゼリー7個
なぜか痩せない？　

ってか腹苦しい
なぜだ！

同じくミスドのドーナツ１０個

コンビニのチョコソフトクリーム

まあ、ストレス溜めてまで痩せたって意味ないしたまには好きな物を食べないと。

１ヶ月に２キロ減らす程度にしようと思う。

高山ラーメン

作ったまではいいけどどんぶりがなかったorz

ドイツのホワイトソーセージ
チョリソソーセージ
ハーゲンダッツミルク味　
イチゴショート生クリームケーキ　
おにぎり、梅、明太子、こぶ　計３個
コーラ１缶

あ〜〜、後悔先に立たず。

昼　どんぶりでラーメンらいす食べた。
夕　大皿でカレーらいす食べてしまった。
さっき、クリームたっぷりのマンゴプリン、ポテチ一袋、気がついたら食べていた。
前より、今確実に太ってきてる。やばい、今日かぎりでやめようと思うけど、
意思が弱すぎ。

おまえは仲間だ
なんか複雑な涙出たｗｗｗ

夜にクリームスパゲティ

明日からまたちゃんとしよう

今日、某リズムDVDが届き
勢い良く3、40分頑張ったら、とてつもなく腹減って…
野菜塩ラーメン卵入り、ご飯一杯。
それでも満足出来ず、えびせん小一袋、醤油せんべい二枚、チョコパイ一個食ってやっと満足。
なにしてるんだ、自分orz

>>651
何てＤＶＤ？

コアリズムだお。
とりあえず、明日からまた頑張るﾉｼ

>>653
有難う。

てりやきバーガー２個　ポテト２個　コーラ　チキンナゲット２個


明日からダイエットするからいいんだ

先に後悔しておく、
昼はモスのｗマッシュルームチーズバーガーを食べるんだ！600キロカロリーぐらい。

3つも食ったらあかんw

ミスドの塩キャラメルショコラとエッグマフィン食べた。
2つめは甘くないのを選んだからOKｺﾌ!!

煮栗５個くらい
ほぼ無意識のうちにむしゃむしゃ食ってた…やばい

一週間に一回くらいは好きなもん食った方がいいよ

今さっき、過食終了。
ああああああぁぁぁぁぁ！！どうして腹が破裂するくらいまで詰め込まないと
食べるの止めれないんだー！？
腹いっぱいって苦しくて辛いって分かってるのに食べ続けてしまうんだよな…
マジ、、今、気持ち悪い…上から出てきそう…キモイ、助けて

こんな時間にピザ４切…!!!
付き合いとはいえ食べ過ぎだろorz

手作りスコーンにマーガリンたっぷり
しにたい

パパンが買ってきたケーキ食べちゃった。
いらないとか言ったら可哀想だし(´・ω・｀）
でもエアロバイク頑張ったら体重減ってたので良し。

豆乳ﾊﾞﾅﾅｻﾝﾄﾞ1枚
�iｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽﾊﾞﾆﾗあずき
ﾁｰｽﾞ玄米ブラン
ぐーぴたクリームグラノーラ
ｿｲｼﾞｮｲいちご
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
うずまきさつまいもﾊﾟﾝ
平焼きツナパン
おさかなのソーセージ
ﾁｮｺ一粒
ぶどうアロエﾖｰｸﾞﾙﾄ
白いカスタードサンド
ﾍﾞｰｺﾝ
こんなにﾁﾏﾁﾏした栄養食品ばかりドカするくらいなら普通にﾗｰﾒﾝとか食えば良かったorz

付き合いで鍋食べて２キロいってしまった…
断食しよう

オー・ザック一袋
チョコチップクッキー15枚
グラタン
夜まで食わない

メルティーキッス6個も食べた。
みたらし団子も食べた。コンビニでフランクフルト買った。
………どれも美味しかったけど……反省。

オールブランのショートブレッド
うまかったけどさ、全部で144kcalだと思って食ったら2袋入りの内の1袋のカロリーだったのな…orz
これ食うならｿｲｼﾞｮｲ食っときゃよかった。


うまかったけど。

素麺１／２束
ブロッコリー１株
ブラックコーヒー１杯
もう終わった…

たった今、食しました。

クリスピークリームシュガーレイズド　５個
やっちまったぜ。

>>670
そんなの全然平気だよ。

追加チーズトースト
１日のカロリーだ

>>671
本当に太るのが怖くて仕方ないorz
少し前の自分は当たり前のようにｸﾘｽﾋﾟｰのﾄﾞｰﾅﾂ12個を10分かからないで食べて運動もせず…コーラにケーキ、から揚げ、麦酒…
ひどい時は練乳とバターを混ぜたものをひたすらなめてた
今は牛乳も怖くて飲めない…

>>673
どう見ても摂食障害ですね
ダ板よりもメンヘル板へ行くことをおススメします

一ヶ月ダイエットがんばったけど昨日何かが爆発してｵﾜﾀ

朝　ハンバーガー４個　ポテト３個　

昼　カツ丼　から揚げ弁当

おやつ　カツサンド３個

夜　焼肉食べ放題

夜食　ロールケーキ一本

ブロッコリーに何つけて食ったの？
まさか、マヨネーズじゃないよね？

このスレ危険だわ
戒めのために見てるつもりなんだけど
よだれが出ちゃうような時もある

>>673
練乳とバターってどうやって開発したんだｗ
まずは栄養学を学ぼう
量を減らすだけだと代謝が落ちるし出るものも出ない

自分が摂食障害なんてまさか…考えもしませんでしたorz
ブロッコリーは塩茹でしたものを素麺のめんつゆで食べてしまい、練乳+バターは自分の好物を掛け合わせてみたら案の定ハマってしまう味で…
デブのスパイラルから抜け出せません。

リッツ２、３枚だけのつもりが1袋完食…。

米食べたいけど我慢(´・ω・｀)

とんかつ弁当食べました。ごめんなさい(´Д｀)
さらに昨日のたい焼き食べました。
家にそれしかなかったんだもん。あーあ。久しぶりにおいしいもの食べれたからいいや。これで合計1200kcalだから今日はもう食べません。

ケーキ食べたけど後悔しない

野菜炒めと半チャーハン食べて来ちゃった
帰りの自販機でウェルチのジュース買って飲んだ
コメ食べるの2ヶ月ぶり

今日は60キロ切れなくて自暴ぎみ

昨日ﾋﾞｭｯﾌｪいって腹が妊婦ばりになるくらいたらふくくってしまった…

肉にケーキに揚げ物に完全に＼(^o^)／


胃が拡張されたのかお腹腹が減りまくりで食欲が……………

節制してた時に大量に食事摂ると
体が栄養貯めこまなきゃ
と過食モードに切り替わるからお腹が空く

やっぱり甘いものは拍車かかるから食べないほうがいいね。
朝に豆の甘露煮食べたら止まらなくなった。

プリンうますぎｗｗｗ
ＤＡＲＳの口どけやばすぎｗｗｗ
そんで〆は寿司１２貫ｗｗｗ

今日おばあちゃんがおはぎ沢山つくってくれて朝に3個、お昼にカレーうどん食べた後に2個食べてしまったよ…orz
今更後悔…せめて1〜2個位にしときゃよかった…おはぎウマすぎ(´;д;｀)
でも今日はもう食べない！！
夜は少し控えめにしよう。

っていうか、夜は食うなよ！

と、一日一食の自分が言ってみる。

目の前にかーちゃんが買ってきたミスドがあるんだが・・・
食っていい？

↑1個くらいならオケ
マーガリン入りレーズンパン食べちゃった。最中も食べちゃった。

>>681です。きゃー泣きたい
追加で餅3コ、バナナ、せんべい、焼き鳥5本食べた。家にある食べれるもの全て食べた。2000kcal分ぐらい
今日中に消費しなきゃヤバいヤバいヤバい(;_;)でも気持ち悪くて吐きそう。
パラでも踊ろうかな縄跳びもしなきゃ

昨日のカレーを朝、昼と大盛り食べてしまった＿|￣|○
kitKatも1袋(14枚)も・・・・

うまい棒4本
するめ
缶チューハイ
ゼリー
蒲焼きさん

いきなり夜中食べたくなって…orz
絶対取り戻します

箱入りクリームチーズを四分の一に気って、
それを二股爪楊枝にさして、
アイスみたいに食べた。
うまかった。
１６５ｋｃａｌらしい。

どうしてもチーズ食べたかったんだ。
ばかやろ自分。

食欲が止まらない。

冷凍焼きおにぎり50ｇ×２
チョコフレーク25ｇ
白い恋人をオーブンで焼いて黒い恋人×２
食パンの耳
夕飯はハヤシライス

出先でクレープ食べちゃった
しかも生クリーム嫌いなくせに
ダイエットしてるせいかお店に人に「生クリーム半分にしてください」
とかいって食ってヤンのｗｗｗｗｗｗ
んでやっぱり口に合わなくて生クリーム紙で剥ぎ取ってやんのｗｗｗｗ


サーセン…味のないクレープの皮すら美味しくて昇天しそうでした…
多分皮だけだったら3枚4枚ペロリしそうでした…

昼に漁港の市場いってしまった。
豚汁・寿司４貫・いくら丼orz
今日は夜抜きダイエットするぞー。

目玉焼きハンバーグ弁当食っちゃったよ馬いよ馬すぎるよ

ミスドうますぎわろた
８個食い尽くした

友人宅に久しぶりにお邪魔して、チーズケーキ貰ってから吹っ切れてしまって、ﾏｸﾄﾞ行ってしまった…

明日から頑張る！

北海道展で、いつか食べてみたいと思ってたチョコポテチを買ってしまった…
もちろん一日で完食orz

あら偶然ｗ私も昨日デパートの北海道展行きましたｗ
で、先ほど北海道展で買ったホワイトミルクケーキ(82カロリー×3)と、みかん2つ食べちゃった(´;ω;`)
こんな時間に…
北海道のお菓子って美味しいね(´;∀;`)

シュークリーム２つ
バームクーヘンのかけら
あんぱん２つ
カレーうどん
串かつ５本

ヨーグルト食って
ビスケット食って
あんみつ食って
どんぶり飯食っちゃった

ダイエットのモチベーション下がってるな〜

キャラメルミルクヨーグルトとラムレーズンアイス…　無駄に170kcalも採ってしまったorz

炭水化物を極力減らしていたのに、パンとラーメンとお寿司を食べてしまった・・・。

二日酔いです。　後悔、昨日ビール３�g。
食欲が出ちゃうんです、私の場合、現時点。

ミスド４個
大盛り喜多方ラーメン完食　（自作だよ！！）

まだ、食べたい。。。
さてと、物色してくるか。。

>>702
チョコポテチのカロリー見たらぶっ倒れるぞ

朝から

クリームパン(250)
ビスケット(200)
プチチョコパイ(70)
おでん(50)
ミニ杏仁プリン(40)
エアロ(100)


…何やってんだorz
()はおおよそのkcalです

今日のショートケーキ5個
ガトーショコラ2個
頂き物の和菓子3個
天丼大盛り
野菜サラダ＋　マヨネーズ大量
プリン

まずいやばい

ﾒｰﾌﾟﾙがたっぷり入ったﾎｯﾄｹｰｷ4枚…
全部で560kcalだから､大したことないかもしれないけど
先週から断食中で昨夜も頑張って頑張って夕飯我慢したところだったから､
かなり後悔｡
今朝体重計ったらちょっと減ってたから気抜いちゃったorz

ここの人らって基本的にピザの人なの？

朝：エッグマックマフィンセット。
　　今川焼３個。
昼：カップラーメン
　　冷麦1把

お腹一杯で頭がぼーっとしていまつ。
でもまだ何か食べたい･･･。
もう＼(^o^)／

>>713より痩せてる人も居ると思うよ。

納豆巻き食っちまったーサラダ煎餅も
スイートポテトも

しかしウォーキング行きたくねえ
たまにはこんな日があってもいいよね…涙

>>713
昨日食べ過ぎてｶｷしました。
162/45.5で(目標40)確かにｶﾞﾘｶﾞﾘではないですよ♪
今日は無事いつもの食事に戻せました。

別にドカした訳でもないし基礎代謝以上のカロリーの
食事をした訳でもないけど、何かを食べた事に後悔してる
うん、間違ってるのはわかってるけどね。

近所に新しくケーキ屋が出来て…
シュークリームと生クリームたっぷりのプリン食べてしまった…
今夜から運動もうちょっと頑張る!

お土産にもらった「揚げまん」
あんこたっぷりのまんじゅう揚げて
その周りにたっぷりの砂糖がくっついてた。
上司相手に断る事もできず。
あぁ後悔…

あ〜今日はいつもよりも食い過ぎた〜orzあの黒烏龍茶って効くの？いつもごはんの時は脂肪吸収しない
ようにって飲んでるけど。

玉子かけごはん。仕事でムカついてムカついて。ダイエットなんざ知るか！ってなった

週に一回好きな物を食う日を作るのはダイエットには必須
俺は週一でマクドでどか食いしてるけどダイエットはかなり順調
ストレスもたまらないし


でも今日食っていい日じゃないのにバームクーヘン食った・・・
今週はマクド無しだな・・・

一口大のまんじゅうを二つも食べた。
さらに大福を食べた。
ごめんなさい。
油断しました。

納豆豆腐まぜまぜご飯食べた後に
カップラーメン食べた…
今日はもう何も食べない

饅頭２個・・・・
パウンドケーキ・・・・・・
チョコレート・・・・・・・・

＼(^o^)／

秘密のケンミンSHOWで見た「豆腐カステラ」を買ってみた。
美味かった。でも結構な高カロリー＼(^o^)／

柿１個とリンゴ１/２食べちゃった…
最近この時間空腹で寝れなくなるので辛い…

寝る前にホールケーキ一個
アホだろｗ

最近寝る時間が午前１〜２時から４〜６時にズレてしまい、
自律神経と副交感神経のバランスが崩れてしまった orz

んでもって空腹感がずっと続く…

これじゃダメだ！と、生活リズム戻して朝食にリンゴ食べた。

直後耐え切れず爆睡…

15:00に1100kcal位食べ、
17:00200kcal程間食し、
19:00500kcal位食べた。

これで終わらせて、日課のコアリズムとスクワットすれば、なんとかなるかもしれないが…


お腹減ったよぉぉおｯｯｯ！！

ﾛｰﾙｹｰｷ・・・・・・・ﾏﾛﾝｸﾘｰﾑの・・・・・・・ｏｒｚ
美味過ぎだよ〜

秋って美味しいもの多すぎる・・・・・・(ノД`)・゜・。

食欲の秋ｽｸﾞﾙ…

差し入れのぜんざいとみたらし団子とあん団子食べさせられた…
きらいなのに…

そういう時は「医者から甘いものは控えるようにと・・」と言えばおk

黒蜜きなこ寒天
きもちわるくなった
きなこが合わないのか最後のほう吐きそうになって、トイレに‥
食べなきゃよかった
きなこカロリー高いしこれ2回目だしほんと後悔

うぁ…orz
今日の朝、友人とアイカフェ行って朝粥
オニオンスープ３杯とココア１杯、コーンスープ１杯
最後におにぎり１つ食べた。
その後別の友人とランチに行って
豚丼半々、海草サラダ半々、牛肉のたたき半々で
たらふく食べてしまった。
その数時間後、特にお腹空いてないのに
チョコパンと０カロリーゼリーを食べて
ついさっきお好み焼き食べちゃった…。
これから友人と鍋食べに行くのに…orz

ロールケーキ・・・・・・・わぁぁぁあああんんんん(ノД`)・゜・。
あんあなにいっぱいあるんだもん
食べないともったいないよね

と自分に言い訳して・・・・ガッツリ食べてしまった

かりんとう大量
サラダ煎餅大量
草餅二個

…orz

ジュースとかサラダとか微々たる物は食べたうちに入らないとスルーしてる自分。
でもみんなちゃんと書いてる人いる…
だよなあ…
だよなああああああああああああああああ

あぁ…明日友達に持ってくハロウィン用のお菓子のシュークリーム試食で一個食ってもうた↓↓
そして野菜コロッケ(大)もおいしくて昼に二個食べちゃった…

せっかく今まで一日1200kcal以内で頑張ってきたのにアホだ〜

戒めに今から40分ｺｱ踊り狂ってくるﾉｼ

セブンで売ってた80円のクッキー…
80円のくせに400以上カロリーあるなんてorz

クリーム玄米ブラン…

チョコボール(ピーナツ)×２
アルフォート×１
キャラメルプリン味のキットカット×１


…チョコ食い過ぎ

さつまりこ1個
ルックキャラメル？1箱
カレールーだけおたま4杯半くらい

カレー食いすぎ('A`)ルックはカロリー表示されてないし。
明日から月も変わるし、気を引き締める。

グラコロ
だが旨かったし走ったし満足。また向こう一ヶ月はマック禁止だな

シュークリーム…

しかし生クリーム入りでないやつを選ぶだけの理性は残っていた
でも250kcalか…

ミスド　10個　テレビ見ながら気がつたら食ってた。
もう買わないｗ　無意識に食ってるのは辛いなぁ

何という同士
俺もミスド１３個間食しちまった・・・
美味過ぎだろ・・・しかもまた食いたくなってしまって困る

奇遇だな。
昨日、食後にミスド2個食べた直後に眠った。

二日連続でビッグマック食べますた
アホか俺

お昼頃起きて今までで
ティラミスケーキ、きのことクリームチーズのパン、さくさくパンダ一箱、ポテチ一袋
一食でこれだけ食べるって・・・夕方から仕事だからいっぱい動いて夜は抜きにしよう

現在進行形でポテチのりしお…ｳﾏｰ

ダブチのＬセット、ポテトちょい残し。飲み物は茶。ｵﾜﾀｗ
コップ欲しさに食っちまっただ。
一応食後にバイク50分漕いだけどたかが知れてるなorz

うどんとジャム+マーガリン塗ったくった食パン
一食の量が多すぎる…

きのこの山、たけのこの里、ファミリーパック12袋間食
＿|￣|○

米一合に豚カツ一枚とコロッケつけて、カレー垂らして食べた。
ごめんなさい。
今、一時間半ウォーキングしたけど、焼け石に水だろうな…。

>>755あるあるｗ

>>755
解る　キットカットもお徳用パック完食したよ　昨日

手づくりのカボチャプリンマグカップに３個作った。2個食べちゃったー生クリーム大量に入ってるのに…しかもカボチャの量も二倍くらいにしたかなり濃厚なやつ。
馬鹿だー

バナナ2本
豆乳
アイスクリーム1カップ
じゃがりこ一袋
ご飯１５０ｇ
野菜炒めどんぶり一杯
チョコレートビスケット12枚

この3連休は焼肉、中華バイキング、ケーキと
食べまくりでした、明日からひかえめにしよう・・・

朝
バナナ一本
牛乳

昼
バターこってり手作りナン一枚半
カレー茶碗一杯
野菜だらけスープ
大盛一杯
ヤクルト一本

夜
ズワイガニ２杯
柿一個


今日は何か残念な食事内容になってもうた…
ショコがんばる(´･ω･｀)

昼抜きで菓子食ってしまたorz
しかもチョコレートたくさん。
太る一方(´;ω;｀)

ｵﾑﾗｲｽ
ｶﾚｰうどん
カツ丼
蕎麦
アイス

明日が怖い

本日の間食

おはぎ 一つ半
タルト 二切れ
あんこ最中 一つ
せんべい 六枚
おさつスナック 一袋

総カロリー 約1200カロリー

自分バカスｏｒｚ

ランチにフレンチのミニコース食べちまった
肉旨かったなぁ…

プリンとチョコ。
さては自分痩せる気ないだろ

普通に3食＋スーパーで見つけた一本150円のスイスロール、スーパーのだからか大きめｗバニラとココア味各一本ずつ２１００カロリーｗｗ幸せだけど腹が…ふふ…。でも美味かった

もうすぐ寝る予定なのに、晩ごはんの残りの煮物を食べちゃった…
カロリーは低めだけど、さすがに寝る直前はな(;_;)

昼 コンビニサンドイッチ

夜 ピザ３枚 ポテト

カロリーオーバーだわ

こんな時間帯にコンビニの菓子パン……

210カロリーのチョコ2個


ハワイ土産のカロリーなめてた…orz

こんな時間にカレーパン…

マカロン
生キャラメル
ハンバーグドリア
カスピ海ヨーグルト
チョコレートクリームチップフラペチーノ

まるごとバナナ１個
ハッピーターンたくさん
バームクーヘン１/５
しかも運動サボってしまった。明日取り戻さないと…はぁ

米、味噌汁、里芋と鶏肉の煮物一個ずつ、野菜のねじり揚げ、みかん、キットカット一個

朝食いずぎた…

食パンにチョコクリーム塗ったやつ3枚
ヨーグルト

半日分のカロリーだお(´･ω；｀)

お茶漬け、高菜ライス、おにぎり、シチュー、チロルチョコたくさん…。

ミスド4個
ガーリックトースト4枚
顔が丸くなってくのが分かる…orz

歯磨きしようと思ったのに食べ物が目に入り我慢できず
ハッシュドポテトとひじきご飯食べてしまった・・・

チョコ６個くらい
ハッピーターン３枚くらい
自作クッキー１０枚くらい
作ってまで食うって・・・どんだけだよ・・・
あさっては友人宅に泊まるから夜中はコーヒーで乗り切る予定
あすは・・・今日より頑張ろう

付き合いで高カロリーなものを食べた
しかしそんなにうまくない
しかも高いorz

781>>
どんまい(･ω･`)俺もそんな時ある。まだおごりじゃなかっただけﾏｼだと思って明日をのりきろう。

板チョコ丸１枚。
胃もたれしてる…

今から歩いてくる。

朝…スコーン１つ、カンパーニュ２枚（マーガリンたっぷり）
昼…スコーン２つ、おさつどきっ１袋
おやつ…チキンラーメン、ウインナー４本、卵焼き
夜…うどんすき、いなり１つ、ツナサラダ巻２つ
寝る前…食パン４枚切り１枚（マーガリンたっぷり）


お�hる

ピザＬ一枚とポテト完食・・・終わった
顔も何かﾌﾞﾂﾌﾞﾂ出てきたし、最悪だ

370カロリーのチョコ。

朝、菓子パン二個の旨いとこだけ
昼、親子丼。具は全部食べたがすぐ後悔して以下略

今夜はキャベツとトマトでやっこいもの食べよう…

スタバのジンジャーブレッドトールで飲んじゃった…


そしてまだ食べてないけどミスドで新しいの買っちゃった…






今なら間に合うけど我慢出来る気がしないｺﾌ

胃&体調不良治ったからって調子のって食べ過ぎた。
食べることとか興味なくなってたのに1000kcalぐらい食べてた。パン、焼きいも、ほうとう煮うどん

食欲の秋だわ
1�sぐらいﾃﾞﾌﾞってる予感

ブラックサンダーって旨いけど大きさの割にはカロリーヤバいね

夕飯にサラダたくさんと豚肉ソテー。

なのにビスケット三枚たべちまた

ハッピーターン4枚とチョコ2つと飴2つ
うん・・・反省・・・
明日友人宅泊まるから余計食いそうなのになあ
でも何も食わないわけにはいかないしウアアアアン

チョコ練りこんだ菓子パン
チョコボール
エリーゼ
なんかチョコとかナッツとかクッキーとかキャラメルの入ったアイス


今日もチョコまみれorz

久々に会う友達と遊んで
ソフトクリーム
生キャラメル一個
ぬれおかき一個
焼肉定食
メロンソーダのＭ
アジのてんぷら
ポテトのミートソースがけ
シメにまたソフトクリーム‥orz
＼(＾o＾)／本日ｵﾜﾀ

タラスパ……orz

たった今焼きそば食べてしまった…

>>794
よくそんだけ食えるね
お腹壊さない？

>>797
一度には無理ですが一日かけてなら
食べれてしまったのです orz

栗蒸し羊羹　２切れ
ｸﾘｰﾑ大福　１個
エンガディナー　１個
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ　　１切れ

朝から食事以外にこんなに食べてしまった・・・・・・

煎餅4枚
おからケーキ1きれ

久しぶりにお煎餅食べたからか、昼に食べたのにまだ気持ち悪い…

プリン×２
プリンの甘い誘惑を回避出来なかった・・・orz

ｽﾀﾊﾞの新作飲んだー
甘すぎっ飲みながら後悔
1人だけ飲まないのもなんか悪いじゃん

たった今
柿一個
ご飯大盛
味噌汁
納豆
卵
ししゃも五匹
切り干し大根
ブロッコリー
鮭
魚肉ソーセージ大

まだ何か食べようとしてる…
気分転換に買い物行ってくる！

小枝1箱
食ﾊﾟﾝ2枚

今日はもう何も食べないorz

ダイエット中じゃなきゃここに挙がってる食べ物ってわりと普通なのにね〜食べ過ぎってわけじゃないし

コンビニのラスク １袋
チョコ ひとかけら
ハッピーターン ５こ



ハッピーターンうますぎなんだよバーローｗｗｗｗｗ

肥満は病気だ！
これを忘れるな。

病気だよ！

いもアイス
箱のﾁｮｺアイス一本

巻き寿司 ３切れ
堅揚げﾎﾟﾃﾄ小袋 二袋
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ ３個
かりんとう ３本

…夜ご飯少なめ頑張ってるのに…

うな重
ふｆひーーーｗｗｗ

今日は晩にマックの
ダブルチーズバーガーセット(ﾄﾞﾘﾝｸはコーラ)と明治ガトーチョコレートたべた○|￣｜＿

チョコ3粒
あめ2粒
焼きそば一人前
焼肉大量
おでん 白滝、えび団子
ファミマのベーコンチーズロール
芋けんぴ一袋100g
カルピス、お茶、水を約2L

食べ過ぎて苦しかったけど、お腹が落ち着いてまた何か食べたくなってきた
もうなんていうか・・・ああぁぁぁぁorz

朝から

チーズトースト
ブラックコーヒー
柿半分
りんご半分
あんかけ焼きそば
マックポテト
ご飯一膳
アーモンドチョコ5個
ネギマ二本
チャンチャン焼き
唐揚げ二個
柿1個



何これ………

コンビニの豆腐ドーナツ
クリームチーズのビスケット
みかん
りんご
柿

てんやの天盛うどん

リッツのチーズサンド小袋だからって一気に食べちゃった・・・

昼 キムチチャーハン

夕 マクドナルドハンバーガー一個

今 おでん(だいこん・白滝・はんぺん)、キムチ

こんな時間に食べちゃった・・・反省

今さっき空腹に耐えれずバナナとポタージュを食した。
朝まで勉強するぞっ

リンゴジャムをぬったトースト
グラタン
ソフトクリーム

昨日から過食気味orz
やっと衝動が落ち着いてきたけど、これからポテチ食べようとしてた自分が醜い
今日は美容室に行く予定だから面倒だけど歩いて行こう

夜に
目玉焼き乗せたマヨネーズ(エコナ)たっぷりトースト
サークルKの高菜明太子スパゲティ

しばらく脂っこい物食いたくないorz

サムギョプサル
トッポキ
ビビン麺
チヂミ
生クリームたっぷりのワッフル



これからジョギングいきます

焼き芋 160ｸﾞﾗﾑくらい
チョコレート 3粒
お煎餅 2枚
牛乳 400ぐらい

どうにかカロリーは規定内におさえたけど…
後悔orz

イライラして腹がふくれてるのに食べ続けてしまった…

ヨーグルト2つ
食パン2枚
ロングのウインナー6本
ざるそば半皿
納豆一パック
牛乳500ミリリットル
せんべい10枚
ジョア2本
モスのオニオンフライ

…下手したら2000キロカロリーぐらいいってるんじゃねえかな…orz

今から運動少しでもやって消費せねば(´д｀)

あんぱん、カントリーマアム三枚、板チョコ半分



ｏｒｚ

死ぬまで食っとけ、デブ！

朝から
ご飯と白身魚フライに
おでん20品ぐらいに
ベーコンに食パン1枚。
吐き気がやばい
吐きたいけど吐けない…

栗最中
ああああああ

昨日だけど

ヨーグルト2個
プリン1個
ミニカップそば1個
おにぎり3口
フランスパン1/3

ブヒヒｗうまかったｗorz
今日からまた調整だー

サッポロ一番みそラーメン
梅おにぎり
横浜らーめん

昼間からすごい食欲に襲われて数ヶ月振りにラーメンなんか食べた
炭水化物だらけorz後悔

中華おこげスープ

梅干し煎餅
芋チップス

大量にOrz

グラコロ
板チョコ半分
チョコパイ1つ

朝からやってしまった…

ﾐｽﾄﾞで
ｼｮｺﾗﾌﾚﾝﾁ
ﾎｲｯﾌﾟｼｮｺﾗ

しかもあんまり美味しく感じなかった(´;ω;｀)
夜はもやしにしよう…

パスタ
ポッキー2袋


しね
あたししね

ｾﾌﾞﾝのﾏﾝｺﾞｰﾐﾙｸﾊﾟﾌｪ
ﾄﾞｰﾅﾂ2個
菓子パン2個
鶏唐ﾏﾖ弁当1個

全てｶﾛﾘｰ書いてなかった…
昼は野菜鍋の予定だったのに｡｡

意志が弱すぎる自分

ドロリッチ買ってきて飲んじゃった。まあいいか。

インスタント焼きそば


にマヨネーズかけちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう今日は何も食べられないorz

ついさっき酎ハイと冷食の和風パスタ
飲むとよく眠れるからいいけど、つい気が緩んで・・・
食べ物とかカロリーにとらわれた生活なんて嫌だけど明日からは本当に気を付けなきゃ

ロールケーキ１本＼(^o^)／
カロリーはおよそ1200キロカロリー('A`)
もうこれだけで基礎代謝分じゃん…

スプライト
コーラ
ファンタレモン
うめえ

食べた物すべて後悔…　もう死んでいいよ私　orz

今頃、餃子とお好み焼き・・orz 明日の体重が怖い

肉まん６個
でも肉まんは憎まん

ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ5個
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄ決意したそばから軽く事故って自暴自棄になった
ﾃｸﾏｸﾏﾔｺﾝﾃｸﾏｸﾏﾔｺﾝ〜もうどうにでもな〜れ〜

明日からダイエットするわ

国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！

解散ヤルヤル詐欺で国民を愚弄するな麻生！　国民は誰もおまえのひん曲がった顔をみたくないんだ！！
あれこれ言い訳をして、政権に、しがみつき、解散をえさに、議論が尽くされていない法案を通そうとし、そもそもの条件だったはずの解散をしない。
もう解散ヤルヤル詐欺は、飽き飽きだ。
麻生は、解散を引き延ばせば引き延ばすほど、支持率が落ちていくだけだということを自覚すべき！
小沢次期首相。日本の明るい未来をよろしくお願いします。

早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　
早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　
早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　
早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　

調子に乗って昼にカレー二人前→直後昼寝
さっき誘惑に負けて昆布茶１杯

あーあ……

夜ご飯がテリヤキバーガーとオニオンリングだったのに…
今お腹すいてカルビーのおさつスナック半分食ってしもうたｗｗ

訂正
一気にひとふくろう／(^0^)＼

食パンにブルーベリージャムぬったの4枚
バナナ1本
豆乳コップ1杯
冷凍エビドリア2個
サツマイモの和菓子2個

炭水化物とりすぎた・・・
でも甘いものやめられない

辛子みそラーメン
太る・・・太る・・・と思いながら汁までゴクゴク飲んだorz
もう饅頭こわいの法則状態。

しみチョコーン
美味しくて止まらない。

柿
沢山さわしたので早く食べないと腐る、という理由で一つまた一つとペロン。

どうみても脂肪脳ですほんとうにry

ここにいる人らって結局毎日食いすぎてんじゃね？ｗ

朝からホットケーキ、ポテチ
毎日このスレに書き込んで学習できていない自分バカ
食べ物のこと考えないようにしたい

ついにポテトチップス食べちゃった
月に一度のポテトチップスデーをこんなに早く使ってしまうとは…

ポテチ一袋食っちゃった・・・・

晩ご飯は豆腐にしよう

煎餅を2袋食べちゃった
低脂肪だしと思ってたら意外にｶﾛﾘｰがあって、ﾀﾞﾌﾞﾙ凹orz

うまい棒コーンポタージュ味
おにぎりとから揚げ
コンビニで見つけた80kcalケーキ
いっぷく（小さな大福）1個
豚汁×２＋ご飯1杯
蜂蜜入りしょうが紅茶

この頃休みの日の間食がすごい。

目標達成したし、とランチにちょっとお高い中華料理屋へ。
角煮あんかけご飯1300円マズすぎて後悔。
ほとんど残したけど、
まずいもの食べてお金払ってカロリー採って馬鹿みたい。

手作りサツマイモのパウンドケーキ2個食っちゃった。せめて一個で止めときゃ良かったなぁ‥ウマかったけどw

晩ごはんのポトフ、野菜のみに抑えようとしたけど、
結局、肉厚ソーセージの誘惑に負けた・・・orz..

バームクーヘン
おにぎり
家族の食べてたカップ麺少し

そして胃もたれorz

昼間食べ過ぎたから夕飯はサラダだけ！と思ったのに、ドレッシング見たら一食分110kcal…
サラダのカロリーより高いじゃんかよ〜

塩かけて食べときゃ良かった…

サラダのドレッシングはノンオイルのにしとくとカロリーだいぶ低いよ

モカケーキ
栗羊羹
モンキーバナナ

(´・ω・｀)
泣きそうになった
罰として明日からあと２�s痩せるまで間食はなしっ

朝ご飯に、
クリーム玄米ブランアーモンド
焼きプリン
東京名物・ごまたまご９個

死ねる
あたしなんか死んでしまえ

　　　　

>>856
コンビニに売ってた80kcalケーキって何ですか？！

ｱｲｽしか食べた事ない‥

夕方…ご飯２杯…ほうれん草とベーコンのバター炒め…夜バームクーヘン２枚、板チョコ１枚プリン半分…ワンタンカップ１個ご飯２杯…オニギリ１個…メチャクチャ普通に食べた… ダイエットは？

誕生日なのでグラタン食べてしまった
うめぇぇぇぇぇぇぇ*:.｡..｡.:*･゜(ﾟωﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*

>>867
誕生日おめ！

>>867おめ

仕事忙しいすぎてムカついてコンビニでもちもちキャラメルパンとチョコアイス買ってきちまったじゃねーか
人件費ばっか削ってんじゃねーよ糞会社

おめ(・ω・)/

自分で作ったパスタ旨すぎ
思わず一杯半も食べてもうたがな…

朝だけどアップルリング１かけ食べてもーた
カロリー約240。

昨日も食ったのに‥‥

>>868-870
ありが�d！

朝　おにぎ４個　焼き鳥４本　シューロールケーキ　ミルクティー

昼　カツ丼２個　豚汁　ポテトサラダ

おやつ　タルタルバーガー　サンドイッチ　シュークリーム　ミルクティー

夜　ご飯３杯　焼肉　ポテトサラダ

夜食に今からおにぎり３個とラーメン食う
もうしらん

痩せるためにウォーキングしていたのに、モスの前をうっかり通ってしまって
バーガーを２個もorz　　夜九時に何してんだよ！夕食だって食ってるだろ！

明日から調整だー

夕飯食べたあとに
梨とおでん…
食べ過ぎ(´・ω・｀)

ポッキーの日だからって…
ポッキー食べた…

パイナップルケーキ189カロリー

昼に食べたとはいえ…orz

夕食作ろうと思って冷蔵庫開けたらアイスが…ばか…

朝から健康診断で朝食抜きだった。９月と比べると11�`痩せてた！
んで、スーパーに勤めてるんだけど、初めてドロリッチが半額（見切り品）になったからって６本＋ジャージーコーヒー牛乳２本買ってしまった。
いつもは水飲んでるんだけど…。
今、昼食で
ドロリッチ1本
マーボー丼
焼売8個食べた。
野菜を食べなかったので反省。ドロリッチは明日妹の家に置いてくるつもり…

お昼におにぎり2個
焼きプリン1個
かりんとう半分orz

炭水化物ばっかり＼(^O^)／これから頭と体で消費します！！！

チョコパイ食べちゃった…

凍らすと美味しいんだもん…(-_-;)

たった今家族が食べてたクリームパンを半分食べちゃった…。
あまりに美味しそうに食べる家族に敗北した自分の負けです。

600カロリー近くあるピーナッツを完食しますた(´･ω･｀)
美味いからやめらんねえ・・・

チョコ食べちゃった…
お米食べてないからいいかな。ジャンクなものやめなきゃ

生理前の食欲ヤバイ

・カロリーコントロールアイス１個(80kcal)
・カフェラッテ240ml(168kcal)


食べちゃった(飲んじゃった)…orz
カロリーのある飲料は飲まないと決めたばかりなのにぃー
アイスも何だか無償に食べたくなって80kcalならいいか、と普通に食べてしまった。
めっちゃ反省…


今日は疲れてて既に眠いけどｗ運動頑張ります(〇｀д´〇)ゞ

朝
トースト
ホットミルク
昼
置き換えの雑炊
わかめスープ
0カロリーゼリー
夜
サンドイッチ
竹輪

夜サンドイッチと竹輪後悔…野菜ジュースとヨーグルトにしたらよかった

寿司(ネギトロ巻、むし海老、サーモン、いか各１)
餃子×３
れんこんのキンピラ



をご飯後にorz

ついさっき、べーグルひとつ食べてしまった…



もうぜったい夕食後には食べない食べない食べない食べない食べない食べない

>>881
あたしもぉ！チョコパイ冷蔵庫で冷やして食べちゃった…夕飯は唐揚げだったしorz
マジに痩せる気あるのか自分が謎。明日からは頑張る！

みなさん、明日ミスタードーナツでチョコリングでも食べましょう。

ミスドのエンゼルエッグ2個
フレンチクルーラー1個
ぽんでリング1個
ついでにうずら卵フライ2本
やっちまった・・・
明日こそ絶食！！

明日の朝飯用にと思って作ったおから蒸しパンを1/3、それも21時過ぎに食べてしまった…
とりあえず就寝前の筋トレ増やしたけど、激しく後悔

バイト終わりに歩いて帰宅中、明日食べようと思って買ったシュークリームをぺろりと食べてしもた…
賄いたっぷり食べたのに
せめて部屋に着くまで我慢しろよ自分。。。orz

あんまん
納豆巻き×２
おにぎり×２
シュークリーム
アメリカンドッグ
パイの実

きもちわる…

おでんたくさん、ミックスナッツひとつかみ
ロールパン三個、コッペパン、果物たっぷり
フランスパン工房一袋、ジャイアントカプリコ
チロルチョコ１５個、豆大福半分、サラダ一皿
クリームパン３個、魚肉ソーセージ１本、ヨーグルト２個
ポッキー１箱、アイス２個、カップスープ２杯、レアチーズケーキ半分
豆乳２杯、ソフトミルククッキー半分、干し柿２個


明日からまた低カロリー食です。
お金もったいないなぁ。

チャーハン
サンドイッチ×７
カスタードパン
鶏肉の炒めたの
グラタン
ごはん×２

オワタ

差し入れのリンゴのパウンドケーキ２切れ

朝→フレンチトースト一枚
昼→ご飯一杯、小坦々
夕方→メロンパン一個、タマゴサンド二枚、フランクフルト一本
今→チキンフィレオ、ポテトＭ、フルーリー

合計カロリー軽く3000は越えてるな、うん／(＾o＾)＼

朝→唐揚げ弁当
昼→豆乳,バナナ２本
夜→ブラックサンダー２本 ミネラル豆乳 ヨーグルト

ブラックサンダーが余計だった

>>899
朝食と昼食を逆にした方がいいんでない？

夕飯の炒めし
８時過ぎのケーキ
ヤバイ

朝：豆乳　コンビニおにぎり１個
昼：ササミ入り鍋
夜：野菜炒め

夜食：バナナ１７本　　ちくしょおおおおおおおおおおお

鍋・・・・・ヤバス
自分がどれだけ食べたのか把握できない・・・・・
ただ、『大量に・・・・』ってのだけは確か

>>900 それ思ったｗｗｗでも弁当の賞味期限が気になって……

あ……先程追加で
餃子４ことお寿司○|￣｜＿

ハイチュウ・・・おぇぇぇｘ

>>902
ちょｗｗｗアホかｗｗバナナ食いすぎワロタｗｗｗｗ

>>902
猿かオマイはｗｗｗ
明日の便通だけは良さそうだなｗｗｗ

ビーフン一人前、そぼろご飯、さくさくパンダ一袋、アイス、ゼロコーラ400mlくらい

昼食が遅かったから夜は食べないつもりがこんなに・・・
明日の朝は控えめにしよう
あー眠くなってきた(ρД-)

たまにマックでﾄﾞｶしたくなる私…
コークグラスが貰えるバリューセットＬを
2セット買って昼に食べた…
バーガーは(気持ち)パンを取って中身だけ食べた。
(グラコロとチキン)
久しぶりにポテト沢山食べたから幸せだった〜！
その代わり12時に食べてからの本日の食事は終了…
でも満足な1日でした。
明日は野菜中心のメニューでバランス取るよ…

小腹空いたからちょっとだけ…って思って食べ始めたのに
オールバナナ一袋空けちゃったｗｗｗ


しかし、オールバナナは旨すぎる…

でかい餃子二つ
アイス2本
バナナ3本

>>902

良くそんなに買ってあったな。

アルフォート1箱
ソイジョイ1本
カロリーメイト半箱
明治のマカデミアチョコ1箱
煎餅10枚
黒ゴマ落花生小袋1
りんご1個
キューイ2個
自作生キャラメル
イチゴジャム大匙3位
他に普通に昼・夜食ってるし糖尿になりたいのか

ハッピーターン1袋…orz

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ１袋
薄皮つぶあんぱん３個

久しぶりに甘いもの食べたくなって食べたけど、甘過ぎ気持ち悪い
もう甘いもの食べたくない

>>902
せめて快便だといいよな

自分はバナナ食うと便秘になる

バナナ17本ｗｗｗ
馬鹿だろｗｗｗｗｗ
ゴリラもそこまで食べんよ

バナナダイエットwwwwww

馬鹿だ、馬鹿。
バナナ17本ｗｗｗｗｗ
バナナダイエット（涙目）

世の中にはいろんな馬鹿がいるなぁ