【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48

>>947
コンビニ歴は２ヶ月半くらい前からで、つりはじめたのは５、６ヶ月くらい前から初めてつって少しずつ回数が増えた感じです
一昨日くらいに夜中つってすごい痛くて筋肉がビクビクしてました
つる時間帯は夜寝てる時が多いです

あまり太らない体質でダイエットなどしたことがないんですが。
最近酒の量が増えた(ストレスかも)ためか７キロくらい増えてしまい、173.73になってしまいました。
酒は辞められないので、間食はしないで、朝昼はお茶漬けなど軽くして、夜はつまみを豆腐や納豆などカロリーを取らないようにしてるんですが、二週間たっても変わりません。
なぜなんでしょうか？
アドバイスお願いしますm(__)m

4 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2008/07/14(月) 23:25:39 ID:leBxQDaW
【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1�s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
一ヶ月で1ｋｇ〜３ｋｇ、ダイエットなんてそんなもんです。 まず一ヶ月以上継続してみましょう。

>>953
> 二週間たっても変わりません。
そりゃそうだろ。馬鹿か？

減った筋肉は戻らないのか？

筋肉と風船は良く似ている
膨らませた事の無い風船は凄く硬くて膨らませるのに力が要るが
一度膨らませた風船はその後簡単に膨らませれる

>>953
>酒は辞められないので　やる気無さ過ぎ！！せめて減らしてくれ！！
酒の量そのままで飯軽くするなんて論外。

二週間で変わる訳無いです。そんなやり方じゃ一ヵ月やっても体壊すだけ。
飯は普通に食べて、運動して、酒を減らすこと。
晩酌の代わりに近くをウォーキング、気分転換にもなるよ。

>>951
＞ 身長172センチで80キロはかなりデブといえるでしょうか？
体脂肪ぐらい書けやデブ！
部分やせとかスイーツなことを男くせに言うな。ホモ野郎。

>>956
食べて運動すれば戻る。
ダイエットしながら基本的には無理。

朝起きたら自分がカブトムシ臭かったんだけど
これがダイエット臭？
単に汗が臭くなっただけ？

パジャマのTシャツが部屋干しっぽい匂いだったんだけど
寝るだけだからいいかって寝たせいかな

ここは初心者スレだと思って書いたんですが、バカにするのが目的の様ですね。バカか？とか成人してる常識のある方ならいいませんよ。
あなた方はさぞいい体でダイエットに関しては知識人なんでしょうね。
常識と一般教養には乏しいみたいですが・・失礼しました。

テンプレ読まない馬鹿(笑)

>>962
テンプレに書いてあったよ！

＞4 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2008/07/14(月) 23:25:39 ID:leBxQDaW
＞●よくある質問
＞【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
＞期間短すぎ。脂肪を1�s燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
＞一ヶ月で1ｋｇ〜３ｋｇ、ダイエットなんてそんなもんです。 まず一ヶ月以上継続してみましょう。

>>962
悔しかったら痩せてみろデ〜ブｗ
短期間で効果とか通販で騙される人並の脳じゃ馬鹿よばわりされて当然。
無知な馬鹿ってわかっただけでも良かったじゃん。
知らなかったらどんな詐欺にあってたかわからないし。

おい、テメーいい加減にしとけよ。
お前に他人にバカと言う権利があるのか？
気に入らない、アホだと思うんなら無視すればいいだろ？
侮辱して人をバカ呼ばわりする様なレベルの人間が人に他人に意見するなよ。

>>953
>間食はしないで、朝昼はお茶漬けなど軽くして、夜はつまみを豆腐や納豆
これで7000kcal以上削ったと言えるの？
1kg減らなくても不思議じゃないし
短期の増減なんて食べ物の重さ、水分、排泄のふり幅。

>>966
だから1kgやせるために7200kcal必要っていってるのがわかったのか？
ええ？わかったなら自分の試みの甘さに気付いたと礼を言って去れ。クズ。

喧嘩してる人！
知ってたら教えて。

ダイエット臭＝スイカっぽい臭いでおｋ？

私は社会常識を備えている人間なので、人をバカ、クズと絶対に言いません。　スレ主さん失礼しましたm(__)m
二度と書き込みは致しません。
ただ、初心者スレではなく、中傷スレに改名をお願いします。
ありがとうございました。

ここで偉そうに言ってる人って
日常では大人しい人なんだよ。
いいたくても我慢してる気の弱〜〜い性格。

>>970
教えてもらったことに礼もなく去るのが常識人とは…。

ID:gY73k1gJ＝ID:Q356f109

>>970
まあ、少し落ち着いて。
2chは初心者かい？
質問してすぐに返答が欲しいのは分かるが、テンプレまずよく読みなよ。
ここの板が特別じゃなく、そのままだとどこいっても叩かれるぞ。
テンプレに沿って質問すれば丁寧な回答得られるはず。(たまに変なのいるが)
もう一回テンプレ読んで自分の書き込み見直してみて。

ここの回答者最低
もう次スレ立てなくていいよ

尋ねるデブに答えるデブ、同じデブなら楽しまなきゃ損損

↑痩せなきゃ損損に訂正ｗ

確かにテンプレ読まなかった質問者が悪かったかもしれないけど、だからといって馬鹿、クズ、デブなんて暴言、言う必要ないだろ。


解答者がそんなに偉いのかよｗ

ちょっと次スレ立ててくる

>>978
`∧＿∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
無制限に偉い｡

【汗をかいたほうが痩せるんでしょうか？】
【夏にエアコンを使用しないほうが痩せますか？】
汗をかくと減るのは水分、体脂肪ではありません。
運動で沢山のエネルギーを消費するにはできるだけ快適な温度で長い時間続けた方が効果的

☆サウナスーツについて☆
ダイエット目的ではほとんど意味がありません。 夏場は自殺行為です。。

教えて！goo サウナスーツ
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3044919.html
教えて！goo 汗とダイエットについて
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3030574.html
----------------------------

ものすごい誤解なのは、サウナスーツで出している汗は、 厳密に言うと、「汗」ではないのです。

たとえば、普通に、スポーツをして汗をかく。
これは、上昇した体温を下げるために汗(水分)の蒸発による 気化熱によって、一種ラジエター効果を得るため。
だから、皮膚の表面に乗っている、水分として必要だからです。余分に「水」を出す。 これが汗。

サウナスーツで「汗」としているのは、 不感蒸泄(見える汗ではなくて、皮膚呼吸で失われる水分)での汗を 見える形で閉じ込めて、見えるようにしているだけ。
いわばお風呂の浴槽のふたの裏についている湯気・何もしなくても自然に
飛んでいるを集めて、水としてわかる様に水滴を集めたに過ぎないのです。

今は、台所でも薄手の手袋(医療用みたいなの)をしたりしますが、あれを長時間はめていると、皮膚からの呼吸の水分が「飛ばない」ので 見える形として、
グローブの中がびしょびしょになる。 決して、手は代謝がよくなってはいない。
逆に、皮膚呼吸が阻害されて、ストレスがかかります。医療関係者でのラテックスアレルギーによる皮膚障害も多い。

呼気に水分が含まれるように、皮膚呼吸(出すだけですが)にも 水分が含まれる。これを見える形にしているだけなのです。

運動時においては、サウナスーツのみならず重装備で「こもってしまう」のは同様の悪影響があります。
寒いならともかく、無理に着込んだりサウナスーツを使用するのは 無意味であるどころか命の危険すら伴います。

【顔だけ痩せないんですけど・・・】
【下半身だけ痩せないんですけど・・・】
【××だけ痩せないんですけど・・・】

テンプレにも書いてある通り、部分痩せはできません。地道に体脂肪を削っていけば、いずれ結果がでます。
なお、人それぞれ体型があり、それ以上の痩せは期待できません。


【寒いと身体が脂肪を蓄えて太りやすくなるって本当？】
【寒いけど我慢して薄着でいるほうが痩せるの？】

そういう身体の反応があるというのは確かですが、実際にそれで太る痩せるという変化が起きるかというとそこまで顕著に変化は起きません。
そうしないと命にかかわるほどの環境の変化に長時間・長期間さらされることによる適応であるため
一日薄着とか一冬ちょっと我慢したとかそういう問題ではないと考えられます。冬は普通に暖かくしていましょう。
風邪をひいて大人しくして栄養をとって、寝ていないといけなくなるのがなによりダイエットの阻害となります。
普通に風邪を引かないように。身体を大事にしていきましょう。


【運動するのはご飯の前と後のどちらがいいんですか？】

.どっちでもいい。違いがあるとしても考える価値がほとんどないくらい微妙。
朝ごはんのすぐ後に運動すると気持ち悪くなる人は結構いる。かといって時間をあけると朝が早くなりすぎないかな？
運動直後だと物を食べたくないって人もいる。かと言って・・同上。自分の生活パターンに合わせるほうがずっと重要
以上より、どっちの方がより楽に生活できるか、生活を乱さないかを考えるべき。
どっちの方がいいとか悪いとかなんて二の次に考えるべきです。

【ドカ食いしてしまった。××を×時間やればチャラになるでしょうか？明日の食事を抜こうと思います。
すごく後悔してます…orショックです…】

運動は、しないよりした方がいい。食事を抜くのも体に良くないです。また、空腹が長時間続くとドカ食いの連鎖につながります。
それよりもあまりドカ食いを気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。
怖いのは、ドカ食いを必要以上に気にして、心が折れてダイエットから挫折してしまうこと。
多少のドカ食いには心動かされず、明日から粛々とダイエットを再開していきましょう。

【胸だけ残して痩せる方法は？】
どんなにスタイルが良い人でも痩せれば胸は減ります
1〜2kg程度のダイエットや太らないための節制程度のダイエットなら胸にもそれはど影響しませんが、普通に痩せようとすればどうしても胸は減ります。

参考サイト
ダイエットコラム・Ｑ＆Ａ
http://diet.089.jp/index.php

◆◇医師が教える！ １分ダイエット◇◆
http://web-doctors.jp/index.html

食品の摂取カロリー計算
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm

「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/

新スレ立て終了。
こちらを使い切ってから移動してください。

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart49
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216493635/l50



ああ、またテンプレ貼るところ間違えた・・・
ゴザレスレじゃなくてまだ良かったけど。

>>985
スレたて乙！
次スレはみんな仲良くなりますように…

【国際】サイズじゃないのよ女は…17歳･178cm･80kgの女性、ミス・イングランド大会で２位入賞…イギリス
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1216490057/

お昼がマックフルーリーだけって太りますかね？

>>988
食べる量考えれば太りはしないけど
糖質と脂質の塊だろ？
体脂肪は増えるしカロリー考えたら他の栄養も犠牲になるだろうね

>>946
体内の電解質が不足すると、筋肉がつりやすくなる。
（電解質不足は熱中症の原因にもなるので、
有酸素運動中につるような感覚が出てきたら警戒すべし）
汗をかいた後はナトリウム補給も忘れずに。

>>988
問題ない。1日、3日、1週間で栄養バランスとれてるか確認すればいい。
ジャンクな食べ物の中ではフルーリーはマシな方。たんぱく質とカルシウム摂ったと思えば
そんなに悪いもんじゃない。次からはソフトツイストをオススメする。
カロリーは半分だよ。

>>985
以前間違ってｺﾞｻﾞﾚにﾃﾝﾌﾟﾚ貼ってた人かな？
ともあれ、毎度毎度ご苦労さまですw

>>989
かなり太る。
キミはダイエットを無駄にしたいのかね。

>>993
　　　ﾑﾀﾞﾆ ｼﾀｲ…
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

>>985
スレ立て乙
しかし、最近の回答者のレベルの低さはなんなんだろうね
まともな言葉遣いさえできていない
次スレは良スレになりますように

さて、次スレの方が進行しだしたので梅ますか

997

998

999

これが1000なら皆のダイエットも大成功
バンザーイ

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。