【たったの】レッグマジック　２【６０秒】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 11:25:58 ID:E5nE+bT/

みんなでｼｬｰｺｼｬｰｺ、目指せ美脚！！

前スレ
【たったの】レッグマジック　LEG MAGIC【６０秒】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180254855/l50

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 11:36:10 ID:E5nE+bT/

個人的なおすすめ方法。

・外側のストッパーには当てる手前で停める。
・内側のストッパーには完全に当たるまで引き上げる。
・一分間で30～40回程度。

・お尻やお腹にも効かせたい！→その部分に力を入れながらｼｬｺｼｬｺ。

あくまでも個人的な意見ですがお試しあれｗ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 11:37:36 ID:fUPq8vM7

>>1
手抜きだが乙

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 11:46:41 ID:E5nE+bT/

>>3
初めてなもんでなｗｗ許せｗｗ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 14:39:22 ID:H4V1bhuZ

レッグマジック買って2ヶ月・・・
ホコリかぶってきた

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 21:52:29 ID:vwK80xG0

>>5
譲ってw

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:29:07 ID:Cl8iSZHR

ヤバイ。１週間目だけど面倒になってきた。
癖づけなければ。たったの１分なんだから。
今からシャーコシャーコしまっす。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:36:19 ID:cisTRbJ8

筋肉痛になるまでやらないと　効かないですか？
今早めのシャーシャー60回やったけど　脚ブルにはならない。
ゆっくりやった方が　ジンワリ効くような気がする。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:25:04 ID:Eg4yrFxo

>>8
何事もゆっくりやった方がいいんだよ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:04:45 ID:AlZH3/Qx

>>8
まさか・・・
往復で60回だよな？
ハンドルに体重掛けまくってないよな？
一日一回じゃないよな？
今日初めて試して筋肉痛云々言ってる訳じゃないよな？
男じゃないよな？

なら大丈夫だｗ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:21:07 ID:4YDfCx2Y

>>1乙です！
昨日から始めましたが尻に効かないと思ってたが、ちゃんと効いていた。
今日は尻の外側が筋肉痛
足を閉じた状態で何十秒か止まってたんだけど、多分そのせいで。
しかし膝に力入れてしまうからX脚になりそう。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:36:43 ID:XEIefWZv

私はＯ脚がなおりました。ふくらはぎが左右絶対くっつく事はなかったのに、今はくっつきます。レッグ始めて二ヶ月です。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:50:42 ID:899wxpxX

>>10
ゆっくりやったら40回位でアウトでした。ショップジャパンのＨＰの
ビデオ見るとモデルのお姉さんが全部つけないで軽めにシャーシャーしてるから
マネした。太極拳やってるけど　他に運動してない。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:13:19 ID:kvOSn2uZ

たったの６０秒を何回やるのがデフォなの？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 03:31:21 ID:PzoPDWJ5

レッグマジックとジョーバみたいなのの両方をやればお腹から太ももまでかなり
いいんだろうね。ジョーバ無いけど。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 09:34:53 ID:FoWJY2V3

買って間もない男です。自分は４～５０回くらいしたら足が動かなくなります。はかってないけど恐らく１分できないっす。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 09:36:24 ID:FnCjA0eH

一分って結構長いよね…普段は気にもとめない時間なのに。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 11:44:35 ID:PzoPDWJ5

迷いを断ち切って安いのを買いましたが、音はそれほど気にならなくて正解
でした。６０秒というのが気軽に続けられそうです。唯１日にせめて５回位
は必要な気が。そうすれば、きっと２ヶ月位で効果が見えてくる気がする。
因みに製品は、インテルという会社のﾚｯｸﾞﾋﾞｭｰﾃｨｰ。送料無料で配達迅速。
多分翌日配送も可では。全体は灰色なのでﾋﾟﾝｸ色のﾎﾟｲﾝﾄのﾃﾞｻﾞｲﾝも部屋が
明るくなりましたよ。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 11:50:18 ID:PzoPDWJ5

ただ思いがけず一番疲れるのが腕。脚力が弱いうちは、腕を初めとする
上半身（前面）も結構消耗しそうｗ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 12:43:15 ID:T1uOzOb0

購入予定があり、こちらをのぞきましたところ
膝への負担が心配になってきました＾＾；
負担はありますか？
モニターの方は、ウエストにも効果があったようですが、
みなさんいかがですか？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 14:12:45 ID:ITvKpy/n

ｽｹﾞｰ宣伝臭ｗ

22 ：産後：2008/06/07(土) 14:33:49 ID:8FQSbcHE

>>18
あたしもソレだぉ。

時間は気にせず
40回を1セットとして1日4回ぐらいやってる。
日に日に苦しくなってきた。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 20:07:16 ID:PzoPDWJ5

>>20　
特にひざを痛めている時でなければ、膝に特別負担がかかると言う事はないん
じゃないかな。足を広げる幅を狭くしてやればいいと思うよ。膝は自分も痛めた
経験があるけど、太ももの筋肉を付けるのがいいんだよね。
>>21
宣伝じゃないよ。この商品も一つだけちょっとした欠点が。
ハンドル部分が当然プラスチックかと思ったらウレタン。
手の汚れや汗がつくといけないから、布かラップとかで覆わないと。
自分はメンドイだからとりあえずティッシュ１枚かけてやってるけど。
>>22　産後には持って来いかも。でも苦しまない程度で長く続けた方が。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 02:16:14 ID:T1yAiW2r

前スレ726です。
6月頭に届きました。
やはり音は気になります。アパートだし仕事をしているので
1日一回、19時前にやるのが限度ですね。
ゆっくりゆっくり20往復でやっています。
終わった後はおまたからひざにかけてのキン肉が変な感じになります（笑）

スレの内容的に、
ひきしめ＝キン肉をつける＋ゼイ肉を落とす、ということみたいなので
簡単な食事制限（間食をなくす、2０時以降は食べない、など）と
腹筋＋スクワット各30回、というメニューでやっています。
まだ効果はありませんが･･･有酸素運動も取り入れたいです。
継続してがんばりますので、また1ヵ月後に報告にきますね。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 06:20:01 ID:RT8WZLYD

オクで新品レッグマジックを落札したらキャップとねじ穴が合っていない
不良品だったので交換してもらったんだが
最初に来たものとは比べ物にならないくらいまともなものが届いた　
なんつーか、パイプもプラ部分も品質が違うっていうか。
オク買いってこえーな　と改めて思ったよ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 12:48:53 ID:KKamtHod

>>24
頑張って！報告待ってます。
私は１０日目です。
ショコと交互に３セット夜にやってます。

時間があれば朝も。
だんだんお肉が内側に寄ってきました。
あと同時期に奮発して定額エステに入会したんだ。
二日置き位のペースで美脚マッサージかエンダモロジーでモミモミして貰ってます。
私学生の時バドミントンやってたせいか
大袈裟に言うと、上半身は痩せてて下半身がスピードスケーターみたいな感じで、
体重落としても太股変化無しで顔だけゲッソリでずっと悩みだったんだ。
まだ効果出て無いけど、今度こそホッソリ足になれそうな予感。
私も一か月後に報告書き込みます。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 16:43:26 ID:WiBZI5kT

届いてすぐに張り切ってｼｬｺｼｬｺしていたら、
筋肉痛というより、内股の筋を痛めたようで辛かった。
３日ほど休んで、４日目からは１日１回だけ軽めにｼｬｺｼｬｺ。

様子見て本格的にスタート・・・
今日で２週間使用しました。
最初は１分がキツくてキツくて、大変だったけど
いまは８０秒くらいまでは連続で出来るようになった。

太もものサイズは、左右それぞれ１センチとちょっと？減った。
体重は変わりないのが残念だけど・・・

飽きず、諦めず、もうちょっと頑張ろうと思います！

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 16:45:20 ID:3iTI3GeE

レッグビューティー届いた。
音は気にならない。
ヒップアップ目的で買ったんだけど、コレお尻にも効くのか？
内腿には効くのはわかるんだけどなー

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 16:58:05 ID:KbQgOVxj

>>28
おしりのたるみがなくなり持ち上がったという報告あり。
続けていれば効果見えてくるんじゃないかな

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 17:02:41 ID:lCmn6sde

これ買って何よりよかったのは、尿漏れがキレイになくなったこと
クシャミしても全然平気
こんなに短時間で治るとは思ってもなかった
めちゃくちゃうれしい

まだまだ１ヶ月も経ってないので、その他の変化はこれからだと思ってる

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 19:03:50 ID:3iTI3GeE

>>29
まじすか？！
ありがとう！がんばる！！

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:05:45 ID:W7bPSEti

>>30
屁もれも治るだろーかｗ　というのは冗談だけど
産後何かと下の悩みがあるので30さんの報告は朗報だわ。
括約筋を鍛える効果があるってことだよね。締まりも良くなるかな。
早く届かないかな～。＞6月末

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 23:08:29 ID:jX9CbkDv

ヘルスマスターとかいう同じような物でてるけど
どっちか迷ってます・・・

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 01:06:03 ID:/z2Wi/wj

これなんかお腹やお尻に効きそう
ttp://jp.youtube.com/watch?v=YLbK78yGpR0

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 01:41:46 ID:CX8CR5Dq

レッグビューティー、届いて４日目なのに壊れた。
固定するネジが壊れたらしく収納する時に閉じても開いてくるし、これ交換できるのかな
明日問合せてみるかな。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:34:39 ID:8Hjp9ouV

>>27　35
自分も最初やった時、途中で同じように筋を痛める予感がしたから
そこで止めた。少しずつ様子みながら筋力アップしていかないと、
きっと翌日の痛みで中断になる気がして、少しずつやる事にしたよ。

ただ、もし、そんなに壊れやすいなら、最初にガンガン使ってみな
いと、数か月たって壊れたりするのかな、と一寸心配。
そんなに華奢には見えないけどね。
一度収納すると面倒になって遠のくといけないから出しっ放しだよ。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 13:33:22 ID:WLP8PnO7

ってかおまえら、ＤＶＤ観てやってないの？
レッグマジック以外のレッグなんたらにはＤＶＤって付属じゃないんだろうけど。
にしても、いろんなやり方の説明とかって付いてないのかな？

これって、連続で３分出来たら凄い、とかではなくてさ、６０秒ごとに
レッグ→スクワット→レッグ→ランジ→レッグ、って感じで１０分くらいやるのがいいと思うんだが。
その方がまんべんなく鍛えられると思うぞ。

つか、そんなの知りつつやってるんだったら出過ぎた話ゴメンなんだけどね。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 13:35:18 ID:s8/ASJDy

レッグマジックをオクで購入したんですが、自分で取り付ける土台？みたいなやつが２セットあるんです。

別の箱に入ってたんですが長さが倍ぐらいあってパワーなんとかって書いてます。
一緒にカウンターみたいなのも入ってたんですが海外直輸入品らしく説明書がわかりません…
長いやつには何か効果があるのでしょうか？
ご存じの方がいらっしゃいましたらどうかご教授くださいm(__)m

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:30:49 ID:KXrRHZy5

私はまだ取り付けてないけれど、
高さが高い土台!?は、負荷を大きくするものだと思う

高さが高くなれば、足の開閉時に
ウ～ンと力がいるでしょう？

カウンターは・・
ＤＶＤ観てやってるため使用せず、
子供のおもちゃと化しました

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:56:01 ID:WLP8PnO7

へー、そんなんあるんだｗ
どれくらい負荷が上がるのか興味ありますな。

ちょっと試してみないか？>>38
もちろん手ブラでなｗｗ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 17:21:46 ID:K51P7HBI

身長150cmで足は短め(本人談)のうちの嫁でも大丈夫かな？
ハンドルの位置が高いとかなりやりにくそうだから
買うならハンドルの高さを低めに調節できるのにしようと思ってるんだけど
類似品を含めてもハンドルの高さは８０ｃｍくらいが一番低いのかな？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 19:14:13 ID:VegCqdIe

女性専用だからこれって男がやっても効果でないんですよね？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:21:20 ID:aTth4YTk

>>42そんな事ないと思うよ。脚力アップするし

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:28:58 ID:qi4tJN3L

みなさんのその後の経過が聞きたい
ちなみに私はもう挫折したｿﾞ・・・

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:40:57 ID:qJ2N9FD8

>41 私も身長150㎝！ハンドルの位置は低くすると低すぎで
高くすると高すぎで、初めはちょっと不満だった。
けど最近では手はハンドルに添える程度でできるようになったので
高い位置にしてある。ちなみに身長150だとそれなりに脚も短いから
めいっぱい開くとかなり開くことになるので厚底スリッパ履いてやったり
してるよ～。普段は滑らないようにビーサン履いてるけどｗｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:27:37 ID:/ql5XQcS

レッグスライダー買って1月半。
1日２，３回、30秒ずつ。
（しんどくて1分できない）
最初、ほどんどできなかったのが、
今は手を離してできるようになった。でも1分できない。

体重はかわらず、足もかわらず。
お尻が、左右に広がってたのがひきしまったかんじ。
ω→Ｗ　こんなかんじかな。w
でもヒップアップはしてない。

とりあえず少しずつでも続けよう。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:32:14 ID:uF8SOurV

欲しいんだけど類似品ありすぎてどれ買えばいいかパニックです。
性能同じならより安いほうがいいけど
正規レッグマジック以外は値段も似たり寄ったりだし…。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 10:43:23 ID:KTSAbBOI

>>47
どれを買えばいいか、そんな簡単な事も決められないアンタは
はっきり言って買わない方がいいです、どうせすぐ挫折するよｗｗ

コレ、買っただけではダメなんよ？自分で乗って運動する物なんだよ？
結構高い負荷の運動だよ？やる気ある？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:00:02 ID:oLRrSzT5

（笑）意地悪しないで安くていいの知ってたら教えてあげたら？やる気があるから
書き込んでいるんだし★同志は多いほうが楽しいでしょ
私的には４日で壊れた人のレッグがどこので今どうしてるのか大丈夫なのか気になるわ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:17:46 ID:KTSAbBOI

>>49
いや、すまんが俺には>>47がやる気のある人とは読み取れんぞ？
痩せたい痩せたい言ってる口だけﾀﾞｲｴｯﾀｰか、インチキサプリに手を出しそうな人だな、と。
まあこれは俺の勝手な推測なんでアレだが・・

口は悪いが、俺はやる気を出させる為に言ってるのよ。
せっかく同志になって、すぐ挫折された方が悲しくね？

安くていいのは知らんが、俺がオススメするのはＤＶＤが付いてるレッグマジック、これ一本。
他力本願な>>47のはピッタリだと思うぞ？どうだ？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:20:53 ID:KTSAbBOI

やってもた・・・orz

>47のは→×
>47には→○

すすす、すいましぇん・・

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:21:14 ID:+O3nhO5R

>>49４日で壊れた者です。
レッグビューティーは、ヤフーショップのインテルってお店で買いました。
送料込みで4880円。
シャーシャーする分には問題なく、ただいつも開いたままで収納が不便になりました。
返品する手間を考えたら、もーいいかって気になり開いたままの方もいるそうなので、そのままにしてます。
何より安いし。今は開いたままにしてるけど昨日家族にビニール紐で閉じられてた。
しかし今日も元気にシャーしてます！

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:41:31 ID:UTFS7WL4

あまり話題に上らないけど、レッグビューティーって、梱包の箱に大きく
外国女性がエクササイズする姿と、ピンクで大きく美脚エクササイズって
書いてある派手なのだったら、何かはしたないし、アパマンの隣の池面が
見たら、あの女がPU！って感じで赤面ものだと思ってたけど、想像と違っ
て地味な梱包で良かったな。

＞41 45
確かに背の高さ（コンパスの違い）によって、しんどさが変わってくる筈だね。
背が低ければ、その分足が広がるから閉じる時の力が大変で、背の高い人はその
逆だとすると、皆同じに６０秒というのは適当じゃないね。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:45:32 ID:KTSAbBOI

逆に考えるんだ！
背の低い人は、背の高い人よりもより良い効果が得られると！！１

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:58:11 ID:oLRrSzT5

みんな前向きに頑張ってる人にはすごく親切だよ★私も頑張るし　４７さん
も一緒にがんばろ★５０さんの意見ももっともだし　
　

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:13:20 ID:oLRrSzT5

４７さん疑問の安くていい品買った人いたら是非おすすめ教えてあげて♪
私も結構・優柔だから気持ちわかるし最安値で買った人の話・性能等のこともききたいし

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:20:35 ID:/tIIZThL

>>50
勝手な推測でやる気がないとかほざいたのか
笑えるわw

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:24:18 ID:7GSyzj8G

>>56
親切してる自分が大好きなんだね(笑)
おまえにはmixiとかお似合いだよ。

48は間違ってないよ。
やる気さえあれば極端な話、類似品でもやれるんだからなｗｗ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:41:32 ID:KTSAbBOI

>>57
勝手な推測って言ったのは口だけ～、とインチキ～の件な。

やる気ないとか、すぐ挫折しそうってのは譲らん。ま、これも勝手な推測だがｗｗ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:59:14 ID:oLRrSzT5

特に自分大好きっていう訳でもなく人の前に灯りをともすと自分の前も明
るなるでしょ？それと一緒。それに私もいろいろ悩んで相談したりしたからさ

ミクシーがお似合いっていうのは心外だわ

61 ：産後：2008/06/10(火) 14:04:23 ID:WLk3SR+u

はぃ産後3ヶ月のあたしが来たぉ
(´･ω･｀)

今日で6日目！
なーんも変わらない。当たり前か。

てかレッグ始めたとたんに産後初の生理がきた…
まだまだこないと思ったのに…

これレッグの仕業？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:10:42 ID:5Bis0xFL

別に産後とか書かなくても良い情報なんですけど

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:20:32 ID:o6sYeWtN

>>60
★★♪・・
ｷﾓｽｗｗ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:57:57 ID:KTSAbBOI

>>61
おまｗｗ子持ちの母親にしか解らん事をここで訊くなｗｗｗ
たった6日で何を言う！3ヶ月は黙々と続けろよ？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:53:52 ID:wmoh8jn3

美脚ストレッチを４月１日に購入。買った当初はやったりやらなかったりだったけど
１０日ほど前から３０回×３セットを毎日やるようにしました。
脚のみの数値だけど１０日前と比べて、体脂肪が－２．９％、筋肉率が＋１．７％になってました。
お尻もなんとなく上がった気もするし、これ結構いいかも・・・

66 ：41：2008/06/10(火) 17:53:29 ID:j6EdpV4Y

>>45
使ってるのはレッグマジックですか？それとも類似品ですか？
ちなみに、ハンドルの高さは何ｃｍにしてますか？
質問ばかりですいません
しかし、厚底スリッパやビーサンを履いてまでやっているというのはすごいですね

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:05:17 ID:czw2ereD

まだ買ってなくて、ここＲＯＭってるだけの者ですが
買うときはＤＶＤつきのレッグマジックをヤフオクか楽天オクで買おうと思ってます。
送料込みで７０００以内で落としたいな。

この商品、シャーシャー以外のトレーニングも必要とＲＯＭってて思った。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:19:31 ID:HEspb8PH

購入された方に質問です
自分腰と足首が悪いのですが負担はどうですか？
後、裸足で使用可能ですか？ルームシューズ履いた方がいい？

69 ：45：2008/06/10(火) 21:10:40 ID:ZM/VsBxq

45デス！　>>66の41さん
使ってるのは送料込み4980円の美脚ストレッチ（？）です。
どうせ長続きしない予定だったので安いのを選びました。これしかないので
比較はできないけど運動効果は他と変わらないと思います。
心配したのは音でしたが、フローリングで掃除機を２台、電気を入れない状態で
転がすくらいと思えばOKです。モーターが無いのだからそこまではうるさくないです。
ちなみにマンションで使ってますｗ
ハンドルは高低の２段階にしかできません。cmはわかんないな…
前にも書いたけど低はちょと低すぎ、高いはちょと高すぎ、でも使用に問題ありません。
直にハンドルには頼らなくなるから＜転倒防止程度）
チビなので普段から厚底スリッパ履いて生活してるんです。
そのほうが高いところのものとか取りやすいし、キッチンで調理もしやすい(笑）
裸足でも靴下でもシューズでもできますよ>>68
足首に負担は感じません。腰は使い方次第じゃないかな？
お尻を意識すれば大丈夫だと思います＜前後の動きは無いので）
長レス、スマソ。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 23:06:24 ID:3dcc7LL+

>61
もっとしっかり赤子に乳を吸わせなさい

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 23:26:23 ID:+O3nhO5R

短

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:32:49 ID:9yZ+x2v0

運動靴はいたほうが足首や膝の負担軽くなるらしい。足を支えてくれるからね。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 01:13:56 ID:uBoGSGcN

関節への負担が心配な人は、最初の内はサポーターしてやってみたらどうかな。
それと、足の開閉を狭くして、徐々に様子見て､広くしていったらどうかな。
一番来るのは、足の付け根の内側辺り。尾低骨とかひざは伸ばしたままだから、
特に負担がかかる運動とは思わないけれど。歩く方が負担かかるのでは？
だから、上記のやりかたで、少しずつやってみたらどうかと思うよ。
あと、裸足はＯＫだよ。靴下ではすべって良くないよ。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 01:21:48 ID:wwW2LywK

>>52
閉じるのは、１００円ショップに売ってるマジックテープで留めておくといいよ
１ｍの長さで、好きに切って使えるの売ってる

75 ：41=66：2008/06/11(水) 11:26:33 ID:Z/yuQLag

>>69
商品名がわかったので高さは自分で調べてみます
色々な具体的な情報をありがとうございました！

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 14:30:30 ID:uPnFUljK

始めて8日目くらいだけどｽｷﾆｰのﾊﾟﾝﾂ、前は太ももﾊﾟﾂﾋﾟﾂだったけど
今日試しに履いたらﾊﾟﾂﾊﾟﾂまでじゃなくなってた!!(*･∀･人).+ﾟ
このまま頑張ってﾋﾞｷﾆにｼｮｰﾊﾟﾝ履き倒す!!ｾﾞﾀｰｲ履き倒す!!

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 14:55:45 ID:hhQ7mpJN

>>74
おお！いい事教えてくれてありがとう！！
ビニール紐でくくるのメンドクサイと思ってたんだよね。
早速買いに行くよ。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 16:23:06 ID:8Wn4Xsfx

続けてるけどイマイチ変化は感じない・・
でもなかったらもっとひどいおしり+足なんかなーと思うとまああっても
いいかぐらい

無駄にしたくないんだがなあ

79 ：名前しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 19:42:03 ID:kKUh9ESv

食べすぎなんじゃないの？
食事にも気をつけないと細くならないし。
無駄にしたくないんだったら
食事制限と共に頑張ってみて。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 12:43:19 ID:LCiiT9C3

>>74　それいいね。ダイソーかな。（何かに使えそう。）
>>37　言い忘れたけど、教えてくれてアリガ㌧

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 15:27:44 ID:8XIIUq/l

音がうるさいみたいなんだけど
クレ５５６みたいな潤滑油を注しても変わらないのかな？

82 ：名前しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 03:35:17 ID:FtujHgUG

いや～…逆に危険かと。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 05:54:47 ID:k04FIyjd

毎日、汗をかくまでやってたら三ヶ月で太もも５ｾﾝﾁ引き締まりました。
ある日、風呂に入る前にハダカでレッグをやったら内股に凄い筋肉ついててびっくりした！ビリーは続けられなかったヘタレなのにレッグは続けられたから、まだ買ってない人にはオススメ。でも一日60秒だけじゃ、引き締まらないと思う…。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 07:02:16 ID:lC92bGeK

>>76
>>83
すごーい！！(o≧▽≦)o
最近サボりがちだったけど、再び頑張る気になったよ！１日何回何セットぐらいなのかな？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 11:28:46 ID:7LGQyy1N

DVD付き(吹き替えナシ)をヤフオクで5000円で購入して使用
１週間経ちました

体重は変わらず…
でも脚とお尻が引き締まりました。
ダンナにも「あし細くなったんじゃない？」と言われちょっとテンション↑
ためしにブヨってはいらなくなっていたサンダルをはいたらはいった！
しかし体重がな…
体脂肪率は測定器持ってないので減ったかどうか不明

ちなみにDVDみながらオネーサンと一緒に10数分を1週間です
休み休みやってるのでパーフェクトではないですが
最後の方かなりキツいです

がんばって続けてみます

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 12:57:30 ID:+P+iJIad

>>85
ほう、まさに謳い文句通りの成果ですね、下半身の引き締め。
いい感じじゃないでしょうか。

因みに、体重を減らしたいのなら、レッグはあまり効果ないですよ？
無いというか、時間が短すぎる為、有酸素運動の効率が良くないですから。

しかし、サンダルがはいらなくなったってどんだけｗｗｗ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 13:42:06 ID:6NDI29gB

ぶっちゃけ、レッグマジック付属のDVDってイイの？
安いからDVD付いてない類似品の方買おうかと思ってるんだけど

DVD付いてる方がいい！
というなら予算を少し増やしてレッグマジック買うことも検討してみる

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 14:58:04 ID:+P+iJIad

>>87
運動なんてしたくない！たった60秒のレッグマジック「だけ」で引き締めたい！！
て人にはＤＶＤ付きの方がイイと思う。

他にも筋トレやら有酸素やら頑張ってます！
て人なら、いらないでしょう。そういう人は運動の意義を知ってるから。

正直、ＤＶＤの内容は、半分以上レッグから降りてのｴｸｻｻｲですｗ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 15:01:11 ID:6NDI29gB

>>88
> 運動なんてしたくない！たった60秒のレッグマジック「だけ」で引き締めたい！！
> て人にはＤＶＤ付きの方がイイと思う。

> 正直、ＤＶＤの内容は、半分以上レッグから降りてのｴｸｻｻｲですｗ

ﾜﾛﾀｗｗｗ
これって、DVD見たらそれだけでやせるなんて無理という現実を知るってこと？ｗ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 15:28:03 ID:+P+iJIad

>>89
いや、微妙に違うと思うよ。実際にレッグだけでも引き締め効果はある。
ただ、ＤＶＤは全身のスタイルバランスを考慮してあるって感じ。
全部60秒づつなんだが、腹筋があったり腕立てがあったりラジバンダリｗ

ちなみにコレは、痩せる目的よりも、引き締め目的に重点をおいた商品ねｗｗ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 15:34:20 ID:6NDI29gB

>>90
なるほど～
筋トレマシンは家にあって普段から使ってるのでDVDなしのにしときます
ありがと～！

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 15:51:31 ID:+P+iJIad

>>91ﾉｼ
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃくだせぇ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 18:41:10 ID:rn1BRxIR

筋トレマシンとか自宅にあるんだ！いいなー。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 19:03:08 ID:6NDI29gB

>>93
ttp://search.auctions.yahoo.co.jp/search/auc?p=%A5%D6%A5%EB%A5%EF%A1%BC%A5%AB%A1%BC+%A5%B8%A5%E0&auccat=0
使ってるのこれ

重さで床が抜けたら困るので油圧式ｗ
場所はとるけど運動不足解消にはいいよ～
でも腹筋はできないから自分でするなり器具を別で買ったりするのは必要

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 22:18:41 ID:p8+MWnA5

あ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 00:03:21 ID:7LGQyy1N

>>86
85です
サンダル入らなかったのはさすがに私もびびりました
やはり足元にも肉つくんですね…当たり前か
妊娠して18キロ太って出産して1年経つんですが6キロしか落ちず、
先月はヒルズに手を出し2キロ減ですがお金続かずレッグに乗り換えです
さっき風呂上がりに計ったら1キロ減ってました！
誤差の範囲でしょうがコレを糧にしてシャコります
こっちの方が身体に良さげだし

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 09:00:35 ID:gNSwf43K

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸやりはじめて、3週間。立ったついでに10回ぐらいをちょくちょくやって、ウエスト-2㎝、ヒップ-4㎝、太もも-2㎝でした。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 10:00:01 ID:jCiAjBM3

他の運動をしていた為、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸをしばらく休んでいたら、、脚を組む癖が復活してもーた。明日からまたﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸやります。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 11:10:28 ID:c3v1LeHP

>>97
すごぉい☆
そういう報告を聞くとますます頑張ろって思う！
ちなみに１日だいたい何回くらいやってますか？
あと前スレで反ってやると良いって書いてあったからその通りにやってるけど、いまいちウエスト周りやヒップには効いてないような気がして…。
何かコツとかありますか？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 13:28:47 ID:Nct0xyZb

＞96
でも、レッグマジックで太ももが細くなるのはアリと思うけど、足の部分まで痩せる
かな？それは、ダイエットみたいな別のことに気をつけて体重が減ったからでは？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 15:08:14 ID:OBNrKsjf

運動で血行が良くなってむくみが取れたとか？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 15:21:38 ID:3SNzHDCx

ふくらはぎには効くのかな？

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 17:21:23 ID:6IZSMeQM

近所のヨーカドーに置いてあったから使ってきた。
インナーマッスルが鍛えられそうでいいね(・∀・)
背筋が良くなりそう。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 18:03:42 ID:0FqSoQh+

類似品５５００円の物を購入しました。
なんかやり方が間違っているような気がする。
あんなにスムーズに出来ないし
なんていうのかな、無理やり閉じている（？）感じで
足の付け根が痛い・・・・
挫折しそうだ。。。。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 18:55:27 ID:gNSwf43K

>99
10～20回を一日に8回ぐらいやってます。
背筋をよくしてお腹とかお尻を使うように意識しながら早くやったり遅くやったり。
膝を曲げてやるとお尻にきくらしいです。
後は呼吸をとめないように、動きにあわせて吸ったり吐いたり。
それぐらいですよ!!
一緒に頑張りましょう。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 19:19:46 ID:Nct0xyZb

>>104
＞足の付け根が痛い・・挫折しそう
　一番最初はそうだよ。
　無理しないようにやるようにしたら３日目くらいで痛まなくなったよ。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 19:26:45 ID:Nct0xyZb

太ももと同じ位、取りたいのが、
　①アゴの下から首にかけての脂肪
　②背中の脂肪
何とかマジック、ないのかなorz

思うに、レッグマジックは、ローラースケートとかやってて
ひらめいたんじゃないかな？

108 ：名前しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 20:43:25 ID:iU0bQeO2

>①アゴの下から首にかけての脂肪

昆布とか食ってれば？

109 ：名前しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 20:44:24 ID:iU0bQeO2

おつまみとかの硬いやつね

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 21:53:53 ID:jwW9c+Vf

食事のとき咀嚼回数を増やすといいと思う。
私165/92の巨だけど、やたら食べ物を噛むからか
二重顎にはなってない。

レッグマジック、負荷が自分の体重だから
巨の自分にはかなりキツいｗ
いずれは余裕でできるようになってやる…！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 22:23:02 ID:lpO2an2J

>>102じゃないけど、ふくらはぎにはあまり効かない？
ももは他の方法でも結構落ちるけどふくらはぎはかなり手強いからこれが効くなら嬉しいんだけど

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 22:55:15 ID:1msG2yHW

>>105
１０回～２０回って、
１分×回数？
シャーコシャーコ×回数？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 23:10:30 ID:c3v1LeHP

>>105さん
>>99です！
なるほど。もっと背筋やお尻を意識した方がいいんですね！
｢一緒に頑張りましょう｣嬉しいお言葉ありがとうございます！
頑張ります！！

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 23:53:44 ID:yHDnncKI

ｱ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 09:05:16 ID:8SFOKl4Y

レッグビューティーやってるんだが
先日レッグマジックの展示品に乗ってみたらなんか効いた…
勘違いならよいのだが…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 10:05:56 ID:53UuEXB0

１日６０秒なら誰でも続くだろうけど・・
ＤＶＤ見ながらの１３分バージョン、普段汗かかない私ですが汗びっしょりかく。
翌日は筋肉痛なんで数分のみ。慣れたら毎日やりたいんだけどね。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 19:31:04 ID:HeCyNbZH

私も使用３週間経過で、太もも－２ｃｍいきました！
６０秒×３（時々ストレッチを入れたり、休んだりしながら）を
１日に３回かな。
ほかにも運動しているので、相乗効果もあるんだと思うけど
ウエスト－３ｃｍ、ヒップ－２cm、体重でいうと－１キロ。

Lカルニチンとか飲んでやってます。
どの程度、影響があるのかは分からないけど・・・

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 10:44:46 ID:NDZsVq55

>>90
腹筋があったり腕立てがあったりラジバンダリ

ここで思い切りお茶を吹いた　どうしてくれる！

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 14:08:57 ID:MNRxYWjS

類似品を購入したけど・・・・・
なんかスムーズにシャカシャカできない・・・・
途中で止まるんです。。。。。。
重すぎるのかなと、体重の軽い子供がしても同じなので
買ったお店にメールしたけど、返事なし
仕方ない・・・・油でも塗ってみようかなぁ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 14:39:16 ID:euuXGY6E

>>119手でスライドさせても止まるんですか？
それなら初期不良で交換できると思いますよ！

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 23:07:23 ID:bpg5zXX8

★

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 00:10:38 ID:jew9D9Mu

>>119
それは運が悪かったね。
戻した方がいいと思うよ。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 00:22:05 ID:K2Zeuigm

レッグスライダーを買いました。
使い始めて一週間。
サイズにまだ変化はないけどＯ脚が改善しました。
それだけでもうれすぃ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 01:32:09 ID:5GLqS/zl

【レッグマジック攻略法】
・60×3回　慣れたら手放し＋時間延長
・毎日摂取カロリーをメモしよう
・低カロリーで美味しいものを研究しよう
・ズボンが極端にゆるくなる等効果が出るまで計測禁止
・騙されたと思って最低2ヶ月は続けよう
ってレッグマジックに関係するのは1つ目だけか・・・

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 10:01:07 ID:in15Qbug

あはは★↑スペック同じ人？違ったらごめんなさい。的確な指導だね

産後ちゃんとかどうしてるかしら？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 10:51:35 ID:OHkYKYFV

>>107
何とかマジックではないけども、
背中の脂肪にはバランスチェアがおすすめ。
１０日くらいでウエストが３センチ落ちた。
座って生活する時間が長い＋姿勢が良くない人にはいいと思います。
①は口角上げる運動してるとついでに落ちる。

レッグビューティーの購入を考えてるんですが、折り畳み（収納）が楽がどうかが気になってます。
皆さんは常に出しっぱなし？それともマメに折りたたんでますか？

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 11:00:09 ID:0dGEfl5A

>>126
レッグマジックだけど出しっぱなし。トイレにいくついでにやろうと思ってあえて邪魔になるところに。

出来てないけど(;^_^A

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 12:58:04 ID:CRm8k8j8

>>127
ウチもそうしてたけど、足の小指をぶつける被害者続出…orz

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 13:09:19 ID:UXfIHsfq

126
私は毎回折り畳んでる。うちには出しっぱに出来るスペースもないし…。買った当初はやる気も出てて、折り畳んでてもやるけど、最近は少しサボりぎみ…。でも効果は出てるから二日に一回１０分程度はしてます。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 02:51:51 ID:itqmAeov

なぜこのスレ、ロムれないんでしょう…OTZ
買おうか悩み狂ってます。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 02:54:30 ID:itqmAeov

あ、ロムれそうです。お騒がせしました。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 10:05:33 ID:U3vhiB7U

>>129
１０分！？すごい！！自分１分すらきついのに・・・

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 12:34:59 ID:DJN72Y5v

>130
迷ってる間も刻々と夏が迫ってきているのでw
自分は今、届くの待ってるとこだ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 17:11:07 ID:itqmAeov

>>133
ですね！この体型で夏を迎え無い為にも決断します！背中押してくれてありがとうございます。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 21:23:57 ID:tWRObgHN

レッグマジックみんなショップジャパンで買った？
ヤフオクで５０００円前後であるよね
一万も違うのか
どうしよう

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 21:59:16 ID:rhK7afdh

私はｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝで買いました。ﾔｸｵﾌ等だと説明書やDVDが無いｹｰｽがあるようなので確認してからのほうがいいです。少なくともDVDは付いてたほうがいい。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 22:10:46 ID:C3ldteFw

確かに痩せるまでには時間かかるだろうし、
痩せないかもしれない。
でも太ももの筋肉を鍛えるのは、
基礎代謝アップにつながるし、
エクササイズ系のダイエットは、
怪我にさえ気をつければ、
痩せないとしても体に悪いはずがないと思う。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 02:07:13 ID:9xtUTtZ1

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 02:21:14 ID:S8I+e5um

これって類似品でも効く？
DVDとか結構重要？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 02:39:12 ID:mjRaOlqo

貧乏乙wwwwwww

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 07:22:51 ID:M4/RPq6B

>>139
正規品みたいにDVDは付いてないけど。類似品でも効果はあるよ～
ちなみにレッグビューティー愛用者です。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 12:25:18 ID:iUdK0zKv

類似品、正規品って区別を気にしてるのって何？
レッグマジックだってレッグスライダーやレッグビューティーから見れば類似品だし、
スレのタイトルのせいかもしれないけど、レッグマジックが正規品で他はバッタもんみたいな扱いが？？？
ステッパーだってエアロバイクだって似たような動きで色んな種類が出てるのに、
正規品・類似品なんて区別してないよね。
どれも同じ仕組みの器具なんだから、『類似品も効果がありますか？』なんて質問もいい加減やめてくれ。
たいして動きのないスレなんだから、ざっと読めば違いはDVDの有無だけだってわかるだろうに…。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 12:35:49 ID:qCj/5pOM

ヤフオクで4200円でレッグマジック落札しました。取説、英語版ＤＶＤ付きです。
ただしこちとら沖縄なので送料4000円・・orz。
届くのが楽しみです。
股の肉が下がってきてるので、太腿鍛えることでアップできたらと思います。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 14:30:15 ID:Upyf6VTI

>>143
楽天でレッグマジック日本語DVD取説付きで全国送料無料で９５００円くらいで売ってるぞｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 14:46:19 ID:YHroEbi7

>>142　どうでもいい事に噛み付くなよ。カスはすっこんでろ

名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 12:45:43 ID:iUdK0zKv
>>523
貴方のせいじゃないからｷﾆｽﾝﾅ！妖精がちょっと暴れただけ～ww

というレスがつくとでも思ってんの？
わざわざ「私のせいです」なんて出てくんなよ、ウザッ。
貴方のせいじゃないって言われたいのがミエミエ。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 14:57:30 ID:qCj/5pOM

>>143
そうなんですよ・・。
それにしようかとも悩んでたんですけどね。
ま、ちょっとは安いですし、英語の勉強だと思って頑張ります。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 15:16:07 ID:/fRb+t2x

みんなレッグマジックの消費カロリーがどのくらいか知ってるの？
消費カロリーは相当少ないと思うんだけど。
しかも1日1分程度。
ウォーキング3分の方がやせるよね。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 15:26:04 ID:KUr3mZaS

１日１分しかしてない人なんていないでしょうにｗ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 15:35:39 ID:LOgUEoq7

>>147
たしかに消費カロリーは気になるところ。。
10分でどのくらいなんだろ。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 15:50:40 ID:8EHTFCto

これは痩せるっていうか鍛える系の物だと思うよ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:36:27 ID:ms4/iAvH

やっぱ中国製はダメだね。ネジ穴入らね。支えはぐらつくし。これはダイエットにつかうものぢゃないな。内腿だけ鍛える器具だ。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 02:23:15 ID:J2mhNzFC

テスト

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 09:22:14 ID:R45770ns

ピンポイントだけど、確かに効いてる感するから続けようという気になる

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 12:30:42 ID:ADxGwb6U

レッグスレンダーってのやってるんだけど、確かに足痛くなるよ。
けど無理矢理痛めつけてる感じがするんだよね。
運動の爽快感が全く無い。
外を5分走ったほうがよっぽど気持ちいい。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 16:04:12 ID:hsfMysms

>>154
なら走るべし

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 16:12:24 ID:IaTblTuW

>>147
通りすがりですが脂肪がいっぱいついてる所を重点的に刺激するとけっこうな消費量になります。
脂肪がつきやすいお腹や太ももは少時間するだけでもカロリー消費にはもってこいだと・・

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 16:51:32 ID:5CxLnlcg

>>154
そりゃまぁジョギングとは別物の運動だから仕方ない

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 17:29:23 ID:yEU5cAyu

しかし普段使わない内腿、内尻がはんぱなく筋肉使うな。これは下半身痩せは期待できるかも。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 19:23:08 ID:9pVRlk93

やった人だけ分かる感じだよね

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 20:49:55 ID:yEU5cAyu

メタは改善されるんかな

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 21:12:27 ID:gapEwDmb

誰も書いていなかったと思うけど、
片足ずつ動かしたら、腹にキク！
お試しあれ。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 21:23:10 ID:hsfMysms

片足！？
きつそ～～！

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 22:54:40 ID:VVA6QUMc

短パン

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 23:13:47 ID:ysBmLI5t

これって通販でしか買えないのかな？
ホームセンターとかにあるのかなぁ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 23:37:08 ID:LmU8dKy2

O脚が治る感じがした。いいよ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 01:46:50 ID:LvCWRqJY

私、ｏ脚なおりましたよ

あとレッグマジックですが、ロフトで14700で買いました。一ヶ月保証は無いからショップジャパンで買った方がいいかもしれないけど、返品する気はなかったし送料もかからないので、買いました。DVD付きです。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 02:36:02 ID:re4TP+Aw

ビリーやコアリズムを売ってた量販店なら、売ってるかもしれないね
妹がそういう店で売ってるのを見たと言ってた
地方なんで参考にはならないかもだけど

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 02:44:51 ID:LvCWRqJY

>>166です。間違えました。ロフトではなく東急ハンズです。ちなみに名古屋。名駅でも栄でも売っていました。
東急ハンズは確かにビリーやコアリズムが売ってます。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 09:37:44 ID:3E7f3Rxa

近所のヨーカドーの健康器具売り場に売ってたよ。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 11:57:38 ID:ucr9HgLa

>>166 >>167 >>168 >>169
ありがとうございます。今日店めぐって探しにいって来ます！

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 22:27:16 ID:Lbhc3yPa

レッグマジックだろうが類似品だろうが効果は同じ。
ある程度のすべりがあれば効果は変わらない。
ダンベルが鉄製だろうがプラ製だろうが持ち手の太さが多少違おうが変わらないのと同じ。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 00:29:01 ID:NBXQBZHg

あ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 00:58:09 ID:cL2eY4IM

安い方を買って期待するほど効果がみられなくて、
『どーせ安物だったから』と継続しなくなるよりは、『高かったんだからがんばろう』と思って、モチベーションを上げるため、正規品を買いました。
でも安く買って効果を出すにこした事はない。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 10:08:19 ID:9X6NraDU

類似品のレッグビューティーを送料無料４８８０円で買いました。
一日４、５分やって３週間続けてます。
昨日、レッグビューティーのこと話していない彼氏に
内モモ触られて、「なんか！硬い！もしかして運動始めた？」って
言われました。まだ、目で見て足細くなった～！って感じじゃないけど
やっと効果が出てきました。Ｏ脚も少し良くなってます。
コレ買って良かったです。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 11:12:06 ID:cg/kKwqK

膣の締まりがどうなったか彼氏は実感しなかったんでしょうか？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 16:41:32 ID:lYyfrdRs

膣の締まりよりも、太ももの締まりの方が自分的には大事…

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 17:00:07 ID:rDOCl8SY

膣の締まりが良くなったって言われた人多いんじゃない？
私も言われたよ。なんか笑えたｗ
ダイエット頑張ってんのに、そこかよ！って感じです。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 17:34:53 ID:/q5wlPiJ

(´_ゝ`)ﾌﾟｯ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 22:58:44 ID:kMQRa068

ハンドルのプラスティック臭が苦手・・。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 00:09:54 ID:zK4E1H2W

なんだ、類似品が出てたのか・・・

ちょっと早まったかな・・・

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 01:01:40 ID:JVMm8j1D

レッグビューティー始めて五日目。

だいぶスムーズに動かせるようになってきました。
まだサイズは変化なしっぽいけど、長年の悩みだった酷いO脚がみるみる治ってきた！
思わぬ効果でめちゃくちゃ嬉しいです。

内腿にもピンポイントで効いてる感じなのでこのまま続けて夏にはショーパン履き倒したいです！！

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 07:43:17 ID:jKpf6kWL

これ使うとす・凄いんだろ・・・な。ハアハア

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 09:34:18 ID:HsM2iAYs

類似品のスタイルUPレッグ売ってるＨＰみたら
グリップの長さを最短にするとヒップアップに
いいみたいなのでやってます。
腰の悪い方には不向きですが結構、効きますよ。
運動続けて３週間、きつかったジーンズがＣＭ程ではありませんが
はけるようになりました。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 09:47:01 ID:0ynWZqjD

昨日届いたばっかり。
私もがんばるー

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 16:56:33 ID:3AKgTJus

レッグビューティー太腿に効くね

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:03:52 ID:OS9G7WsK

レール部分に潤滑スプレーは必須。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 20:14:54 ID:lOF0KRaP

私もO脚がなおった気がする
おかげで膝下が長くみえてスッキリした感じ
足首も細くならないかと、
ヒールの高いウェッジソールはいてやってる
効果でるといいなー

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 22:48:57 ID:miSiM8xa

オクで買おうかな。DVDも付いてるみたいだし…

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 23:04:28 ID:jrQW27AB

プラ臭いのみんな平気なの？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:01:07 ID:s7IB+794

潤滑スプレーというけども、５５６はちょっと危険だと思う。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:32:18 ID:SQD/rHNo

>>189
プラスティックの臭いなんかせんもん

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 05:30:10 ID:9/XSG6i0

ひそかに携帯でROMってますた
ホームセンターに行ってきたんですが、カワセ IMC-100 レッグストレッチャー
っていう類似品が展示されてて実際やってみた
音はそれほどしなくてスライドする部分も滑らかでイイ感じです
1分くらいやったらやばいｗｗ
ネットで検索すると高いものは9800円とかしててびっくり
十和田市（青森）のイオンSCで5970円で売ってた
思わず衝動買いしそうになった・・

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:22:38 ID:kCNutYpg

>>192
・・・で？っていう

２週間くらいたったけど、手離しでできるようになって筋肉痛もなくなった。
ＤＶＤにあるように１分ずつ交代でストレッチをやると汗だくだね。
自分ではわからないけど、旦那に足全体が細くなったって言われた。
気長にやるつもりが思った以上に効果が早くてうれしい。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:55:27 ID:gmHbnEiv

>>193
・・・で？っていう

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:45:30 ID:4pKdLCNT

OKストアで類似品約８千円で売ってたんで買ってきた

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 20:27:59 ID:qXHOvcKV

60回以上調子に乗ってやると首が凝って気分が悪くなる

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 20:32:47 ID:s7IB+794

ｻﾄｰｺｺﾉｶﾄﾞｰで試してみて、オクで買ったよ。あんなに安くて本物なんだろうかｗ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 12:38:28 ID:K8DQofva

やりはじめて1週間してるが筋肉痛しなくなり内腿に隙間が出来てきた。1日百回を２セットしてるが。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 14:49:57 ID:e6RbSQlX

痩せた後も体型を維持するからな、レッグマジックは。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:00:01 ID:mBRQ+wVF

レッグマジックが壊れて、その時はもう売ってない。
その日が来るのがコワイ。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:28:13 ID:Jlsr5K96

バッタモノが溢れているからだいじょうぶ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:32:14 ID:toMJh2z8

いまは、何とかブレードとかは見かけないね。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:48:57 ID:kCmQ3g8P

やべー
もうあきた

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:57:08 ID:0EEaUInY

>>203
くじけず続ければ結果は付いてくるぞ
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～

自分は４週間で太もも各３cm減

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 21:13:38 ID:K8DQofva

バランスアップアンダーはいいんかな？姿勢矯正に。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 21:45:33 ID:zzX2r633

むむ…

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 01:02:14 ID:eTfnkbeH

あ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 09:50:16 ID:luZCTnG0

効果出てる人にお尋ねします！
使用するときに膝は伸ばしたまま？
それとも軽く曲げた状態でするのでしょうか？

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 10:07:22 ID:4hDTJZlI

なんか腕に力が入っちゃって　太ももよか腕に効いてる

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 12:43:37 ID:2v57oEjA

オクで買ったレッグマジックが来た。

仕上げが荒い気はするが、まあ使えてる。
マガイモノでも、3分の1だからヨシとしよう。

しかし、DVDは無くてもいいな・・・

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 13:27:43 ID:ew3uwwpX

>>208膝はかる～く曲げてますよ。
>>210私も始め、DVDのメニューなんてついていけないし、要らないって思ってたけど、今はよく観てやってるし、DVDメニューをやりだしてから引き締まってきたよ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 13:55:14 ID:2v57oEjA

同じようなエクササイズが説明書に書いてない？

あ、正規品をお持ちなら、DVDの再生時間が何分あるか教えてください。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 23:43:51 ID:+3qgfADo

これって、下半身が筋肉質な太さでも効果あるのでしょうか？？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 23:44:06 ID:4hDTJZlI

あ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 20:04:43 ID:na6D/9I5

日本語でおk

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 20:59:03 ID:jiEtR7YO

DVDの存在価値が分かった！

あのお姉さんが、休まずにエクサイズを続けているところ・・・

合間の運動は出来るけど、レッグマジックの方が・・・

あと、開くときには膝は曲げるというか、抜いた方が膝にはいいみたい。
靭帯切らないまでも膝に突っ込まれたことがある人は、気をつけよう。
切れた人は・・・ニーブレスでもしてやってくれ。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 00:04:28 ID:bWOJEPDf

レッグマジック買ったんだが仕事が忙しくて出来ないために売ることにした。
正規品なんだが5000円くらいで譲ってやってもいいぜ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 00:09:27 ID:0LFLxVaQ

>>217
( ゜ω゜)ことわるっ！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 13:25:00 ID:ekJuhtAC

5000円は高すぎだろ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 16:49:08 ID:46HldSoi

あら・・・急に過疎ったね。
もうすぐ届くのに･ﾟ･(つД`)･ﾟ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 18:22:45 ID:rlnII7Mi

レッグマジックで痩せるのは自分は難しいと思った　私はＣＭで美香さんが
おいしい～と言ってるのにつられて＋ＤＨＣのダイエットプロテインを
試してる　不味くないし満腹感も有り効果でそうな気がする
お腹まわりも効いてきてる　レッグは１日に間隔開けて６～７回（分）
頑張って１ヶ月はやってみます。　

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 18:28:50 ID:1sJAP+oU

腰と太もも近辺だろ。これが面倒なら他のは出来ないと思うよ。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 19:38:01 ID:fg6+GF73

これはやせるより、引き締める感じだよね。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 22:56:05 ID:HH1ei5FJ

Ｘ脚の私が使ったら悪化しますかね？
ガニ股でやるとか、脚の向きをなんとかすれば大丈夫でしょうか？

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 22:57:49 ID:pet3OvTk

コアリズムでウエストとヒップがほっそりしたけど
すごく太い脚（太もももふくらはぎもぞうのような足首も）は全く変わらず。
というわけで、これの類似品注文しました。

気力が萎えないうちに早く届いてほしい。
太ももがせめて人並みにひきしまりますように・・・

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:07:19 ID:1sJAP+oU

>>224
オレもX気味だけど、腿の内側外側の両方を鍛えるから、
バランスがよくなって改善されるんじゃないかな。まあ、悪化することはないと思うよ。

まあ、4日目だけどｗ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:09:52 ID:rUaDffx/

今日レッグマジック届いた。
ほんときつくて60秒もできない。ばーちゃんのが楽々やっててショックだったｗ

60センチを超える太ももに少しでも効いてくれ・・・・

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:14:59 ID:yNHZkfL0

類似品のヘルスマスターってのが安かったから買ってやってみたけど
言われてるほどきつくない、ハンドルが無いからきついはずなのに
これはどうも自分が結構筋力あるからじゃなくて安物買いの銭失いをしてしまったような気がするorz
レッグマジック買い直すことにする・・・

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:18:12 ID:1sJAP+oU

これか・・・

ttp://www.asitanowatasini.com/?pid=4221267

力を入れないと、股が開いちゃうところがミソなのよ。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:12:23 ID:vjxO8wCs

>>228
自分もﾍﾙｽﾏｽﾀｰ買っちまって1週間…＠若干・脚力には自信アリ≒堅肥り脚orz
1分じゃなんとなく物足りなくて90秒ずつ各種（左右・前後＋スクワット込や腕立etc）
左右の動きより、前後系の動きの方がクル気がするけど・・・バネを利用した動きだからナニカ違うのかな？？？
特にサイズ変わりなし＆かすかに体脂肪率減・・・まぁ3ヶ月くらい経過見ることにしますゎ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 04:27:03 ID:aaXAINrT

メガネがかわいすぎる

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:18:46 ID:Izzczkkm

ヤフオクで買って、今日、届きました。
ネジとドライバーが入っていなかったし、後キャップにネジ穴が開いてませんでした。
オクで買うと、こういうのがありがちなの？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:23:35 ID:Izzczkkm

連投すみません。
あと、足置くとこの裏側を半透明で３㎜×10㎝ぐらいの固定ベルトで止められてるんだけど
これは取ってもいいですか？
あっても動かないこともないけど、ひかかり気味にも感じる。
初歩的質問ですみません＞＜

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:29:47 ID:LVIShH1Y

身長153センチなんですが、同じくらいの身長の方、
使ってる商品と使い心地を教えてください。
どれも高さ調節は3段階だけど微妙に違うので迷ってます。
今夜中には発注したいなぁ。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:43:57 ID:ivAAo7nY

>>232
どこで買おうとも、ドライバーはついてきません

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:52:49 ID:NKvvsA5G

うちのもドライバーはなかった
正規品はネジ付きなのか

237 ：232：2008/07/01(火) 20:53:23 ID:Izzczkkm

ショップに問い合わせた結果、
仕様変更でネジがいらなくなった。
説明書のみ印刷の関係上、仕様変更前のものになっていると。
ネジなくても安全ですか？

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:03:44 ID:GIyjZlps

ウチのオクで買ったレッグマジックはネジは3本、おもちゃのようなドライバーがついていたけど、
前の2本の足には、ネジ穴がなかった。後ろ足に穴はあった。

前足にはセロテープを巻いて叩き込んだ。

>>234
155くらいの人間（どう見てもオバちゃん）も使ってるけど、
一番下で文句は出てないね。
ただ、あっという間にあのバーは要らなくなると思うよ。
乗り降りするときぐらいしか使ってないようだよ。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:34:00 ID:YaMUgeNO

>>232
私もオークションで買ったのですが
ねじが１本しか入っていませんでした。
私は，問い合わせたらねじとドライバーを
送ってもらえることになりました。
ねじが必要ない仕様になったんですね。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:39:14 ID:LVIShH1Y

>>238
さっそくありがとうございました。
そっか、慣れれば必要なくなるんだ。
今夜中Ｍにレッグスライダーか美脚マジックかスタイルUPレッグ注文しよー。
ありがとうございました！

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 07:27:47 ID:k4v7Ewkk

三日前にレッグマジック届いて、今日やってみたけどかなりキツイですね！
重度のXO脚なんで、膝の内側の出っ張ってる骨がピキピキしますorz
ヤバイのかな・・・

ちなみに、ショップジャパンの正規品は、ネジ、ドライバー、ネジ穴ありますよ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 12:25:34 ID:oGRWdpnx

うっそぉ～。
1ヶ月以上やってるけど今だにバーがないと出来ない…。
手放しは20秒が限度。それ以上やったら太もも内側がピキッとなって痛めて、それ以来怖い。
バーで押さえても1分は今だキツイ。
どんだけ脚力発達しないんだ、私…orz

243 ：232：2008/07/02(水) 12:56:08 ID:54vIJ+6h

>>241
まじですか＞＜
オクはアウトレット品なのかも・・・
ドライバー、ネジ、後キャップのネジ穴、全てありませんでした。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 13:55:01 ID:yOd62T8C

ショップジャパンのレッグマジックも中国製でしょうか？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 13:59:52 ID:OzQvNChY

レッグマジックは効果にゃいよ。
にゃかったよ。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 15:27:37 ID:LaD2O6na

自分のもオクで買ったから、ネジ、ネジ穴等々ない
スレ見るまでそれが普通なのかと思ってたｗｗ
まぁ金ある人はショップジャパンで買えってことだな

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 15:58:42 ID:JphtsKDz

自分もオクで買ったけど
ネジ、ネジ穴、ドライバーなどの付属品付いてたよ。
出品元によって違うのか。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 16:23:31 ID:ylAlGW3/

ドライバー付きなのは旧式

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 20:05:37 ID:ceXH2Gnv

>>240
美脚マジックはやめれ
重くてめっちゃ音凄い
「重い」というのはペダルの滑りが悪いという事ね
負荷かかって良いというなら別だけど

レッグスライダーは、レッグマジックよりパイプ等細くてちゃっちい
内外のストッパーついてなかったような・・・（見間違いかもしれんが）

スタイルアップは知らん

以上、レッグマジックと美脚マジック乗ってる人間より

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 21:21:52 ID:dgWj6nfA

>>242 ナカー(´∀｀)人(´∀｀)ーマ！！一分でもﾋｰﾋｰ言ってます。
それでも効果はあったので、頑張って続けてみる事にする。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 21:39:36 ID:/qfjr8+J

>>249
貴重な情報をありが㌧

240ではないけれど、
美脚マジックとレッグマジック、どっちにするか迷ってたから参考になった

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 23:06:58 ID:OTOF5TKD

これ効くわー

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 23:36:16 ID:4J4QHL0d

>>249
貴重なレスありがとう。
よかった。昨日注文しないで寝ちゃって、今夜注文しようと思ってました。
参考に今夜注文して寝ます。
感謝！

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 04:17:49 ID:lJk14MUH

うちにあるの美脚マジックだけど、ペダル？も重くないし
そんなに音もうるさくないよ。
届いた商品が良かっただけかもしれないけど…

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 10:04:47 ID:eg095Sg7

私はﾚｯｸﾞｽﾄﾚｯﾁｬｰってやつにした。
見た目がﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸに似てたからなんだがｗ
ほとんど組み立てられてきたから　ﾈｼﾞがない！とかそういうのはなかった。　

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 10:31:10 ID:yUO/swTy

なあ、みんなバーの高さどれくらいにしてる？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 10:49:24 ID:IPomyeDv

あまり低いと、バーの上に乗れちゃって、意味がなくなる。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:36:46 ID:DD6BtheV

慣れてくるとバーは乗り降りの時しか使わない。
乗るついでに上半身のストレッチやってる。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/07/03(木) 11:44:14 ID:1B0EV44S

質問です。垂直に立って片足ずつ真横へ（４５度）に足をあげて60回運動してみました。
フラフラするときは手を壁に支えてみて、これだけでも結構足に効く感じがしたのですが、
レッグマジックの足に効く効果とはやはり違いますか？
まだ未購入者です。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:48:03 ID:VOdtaJMG

これだけで痩せるとは到底思えない。
普段使わない筋肉を痛め付けてるだけ。
基礎代謝を上げないと痩せないよ。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 12:01:15 ID:IPomyeDv

>>259
レッグマジックでは自分の体重を持ち上げないといけないし、
その「なんちゃってバレリーナ」だと、内腿に力が入らないように感じるけど。

あと、やってみて気づいたのは、下っ腹に結構な力が入っている。

>>260
普段使わない筋肉を鍛えるのが、そんなにいけないことですか？

基礎代謝の上がる仕組みを教えてくださいな。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:49:12 ID:jm6koKRO

昨日からはじめました！
頑張ります

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 15:46:26 ID:0/XEb4xP

40歳♂チョイメタボ　2週間これやって気づいたんだけど、シモに効いてる気がする
カミさんが「あれっ？」って言ってた

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 16:26:11 ID:4fsN9ZhI

>>263
サイズ測ってみました？
効果が数字にあらわれると、もっとやる気になりますよ～＾＾
でも見た目で変化を感じるっていうことは、
けっこう締まってるってことですよね♪

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 18:01:16 ID:QKKLDSXY

シモってケツノ穴？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 20:00:20 ID:eGWEDAdT

>>260
ところがウエストと太もものサイズダウン、体重低下と結果が出てるんだな。
きみには信じられなうだろうけどな。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 20:16:56 ID:J7DEgS39

ないてん筋を鍛えてるんだから
引き締まるから痩せるよ

みんながんばろ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 20:26:18 ID:vhB6Jp+p

みんな何分くらいｼｬｺｼｬｺしてるんですか？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 22:52:53 ID:eg095Sg7

5分やっとる

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 22:59:51 ID:JBGUIfIS

>>268私も５分を何回か。
お尻が２センチだけど減ったよ！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 23:30:09 ID:gxh4N2RX

スクワットと違って膝に負担かからんから続けられそうだ。
って婆ちゃんがいってた。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 00:59:30 ID:FZTBl0Ue

5分やる人は5分続けてやってますか？1分×5回？？
３ヶ月1分×３回か100往復を２回やってるんだけど、全然変化が無い…回数増やそうかな('A`)
ウエスト61センチで太もも56センチもあるんだけど、こんな変な体型の人いますか？？

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 01:46:19 ID:VX+m8UtI

>>271
ばあちゃんにレッグマジックなんかやらせるなよ！
とりあえず走らせておけばいいだろうがっ！

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 02:04:02 ID:Ixmszr+t

>>273
50代でｸﾛｷ風姐さんかもよ？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 02:08:30 ID:/j32esek

うちはじいちゃんもばあちゃんもやってる

276 ：産後：2008/07/04(金) 07:54:15 ID:vI3iQJp9

私を覚えてる人いないよね…
(;_;)

レッグビューティーを6月4日から始めた今産後4ヶ月の女です。
スタート時163㎝ 64キロで
今日で1ヶ月…

60キロまで落ちました！
当初メジャーがなくて太もも腹ケツの変化はわからないけどレッグやっただけでマイナス4キロ！
すごくない!?

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 09:06:31 ID:U4nKrPRS

覚えてないけど、、、すごいじゃない！
一日どれくらいやったの？？

278 ：産後：2008/07/04(金) 09:38:25 ID:vI3iQJp9

>>277

初めのうちは1回につき40回を1日3回～4回

最近はサボり気味で…30回を1日2,3回
たまにやんない日もあったり(笑)

食事は夜だけで朝6時半に起きて上の子を学校に
その後下の子とまた寝る(9時半ぐらいまで)

夕飯まではおなかすいたらお菓子バクバク食べてるwww
作るの面倒だからさ。
だから食事制限なんか全然してないつもり。

レッグだけでここまで落ちた事にビックリ！

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 09:44:48 ID:U4nKrPRS

>>278　そうなんだ～。
赤ちゃんがシャカシャカをＢＧＭにスヤスヤ寝てる絵が
ふと浮かんだ　ｗ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 12:26:33 ID:x6wBTA+t

>>276
すごいですね！
サイズはわからなくても、服を着た感じとか
見た目に変化はありましたか？
体重がそれだけ変われば変化あったのかな。
下半身引き締め効果の方がとても気になるので…

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 12:38:08 ID:Pto+yIzn

やり始めて三週間、全然効果が出ないので諦めてた。
せめて1ヶ月やろうと思ってもう1週間。
今朝太腿を図ってみたら－２ｃｍ。
突然効果が出てて驚いたよ。体重もちょっと落ちてる。
効果が出ないからといって途中で諦めたりしないで
最低1ヶ月は続けてみるといいよ。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 12:46:43 ID:dwA83wsh

ホームセンターのチラシにレッグウイングというのが出てた。
7980円

ttp://www.joinus1980.com/SHOP/5F-3617.html

見た目丈夫そうだけど、レッグマジックと変わらないかな？
うっかり買ってしまいそうだ・・・。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 12:54:46 ID:DHJOXUjw

>>281
気付いてよかったねー。おめでとー！
脂肪燃焼しやすい体質になるまでは一定の時間が掛かるんだって。
体脂肪計で計ってると、体重変わらなくても脂肪率下がっていくのが分かる。
私も止めちゃわないよう頑張ろーっと。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 12:55:39 ID:cRNnkvP5

>>282
7980円出すなら、オクでレッグマジック買ったほうが良くね？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 15:29:24 ID:HbrytI5/

>>282
ヤフオクで送料込み￥5100でレッグマジック買えたよ。（送料￥2000）

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 17:24:20 ID:qThPkkty

珊瑚ちゃん覚えてるよ！
私も同じ頃に始めたから、どうなったかな？って思ってたんだ。
効果あって良かったね。
私はすっかり最近サボり気味。２キロは落ちたけど、
玉ねぎダイエットやエステも行ってるから。
頑固な太ももは変わらずなんだけど、ヒップアップしたみたいで、
スカートがちょっとゆるくなった感じはある。
また今日から毎日続けてみるぞ～！

287 ：産後：2008/07/04(金) 17:53:10 ID:vI3iQJp9

>>286

覚えてた人がいたぁ
(ﾉ_･｡)うれしぃ

同じゴロなんだ！
あたしもすっかりサボり気味(笑)
でも1ヶ月たって体重計乗ってから俄然やる気が出たわ
ヽ(´ー｀)ノ

でも下半身痩せた気はしない…
なぜだ。
どこから4キロのお肉が無くなったのか不思議
(ﾟДﾟ)

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 18:01:19 ID:ax0hlQV+

4キロの薄切り肉を買ってきて試してみれば、
直径？で１ミリ小さくなっても、結構な重さが減ることが分かると思う。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 18:08:41 ID:dtbftAva

早くほすぃ～（´Д`;）

　、 , ∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　ﾎﾞｰﾅｽ！
　⊂彡　　　　　ﾎﾞｰﾅｽ！

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 18:32:13 ID:rfXmNwzf

今日届いたので今から始めます!!高校卒業して部活止めたら10㎏太ったので､今まで食事制限で頑張ってたのですが､体重は元に戻ったけど太ももは太いまま（涙）皆さんの見てたらやる気が出てきました★早く効果が出るとイイナ♪

291 ：産後：2008/07/04(金) 19:38:03 ID:vI3iQJp9

>>288

4キロの薄切り肉ってなかなか無い…

鶏モモとか豚バラの固まりとか
2キロ1袋(パック)で見たり持ったりすると相当な量だと思う。
だから4キロもどこから消えたのか………

ε=( ･_･)

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 19:50:36 ID:ax0hlQV+

別に買わないでもいいんだよｗ

足が、かつら剥きをしたように１ミリ細くなっただけで結構な重さになる。
でも、かなり大雑把な計算が間違っていなければ、周りの長さは４ミリ減にもなっていない。

まあ、そういうこと。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 20:13:01 ID:dtbftAva

ｵｲﾗも薄皮を一枚一枚はいでいくのを想像してしまった
総計4㎏…((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

294 ：産後：2008/07/04(金) 20:26:58 ID:vI3iQJp9

にゃーんだ
買わなくていいのか
(=°ω°=）

体全身(下半身？)がカツラ剥きね。
想像すると何か痛々しい……
どーせなら太ももかケツか腹のどれか1つの肉だけを4キロ無くしたいんだけどなぁ。

目指せ55キロ
あと5キロだぁ。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 20:38:10 ID:ax0hlQV+

逆に言えば、相当減らないと細く見えないってことだね。

ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 22:17:16 ID:qThPkkty

今日のＴＶでやってたクワバタのダイエット見た？ｽｹﾞｰﾖｽｹﾞｰﾖ
前に誰かも書いてたけど、コアリズムも一緒にやるとイイはず。
上半身も下半身もインナーまっするが鍛えられて太らない体にd(*゜∀゜*)b
って、たった１分のｼｬｺｼｬｺも１ヶ月続けられないアタイじゃ買うだけ無駄か悩む。。。
スレチスマソ
でもまた初心に戻ってレッグ頑張るよ。
>>ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
オオーーー！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 22:20:24 ID:ry4HHFvI

3週間で2ｷﾛ減りました。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 22:29:54 ID:c22/xxde

疲れてると全然やる気しなくてかなり放置中

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 22:59:28 ID:GY7oQsjg

>>289
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏ

正規品購入予定

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:08:18 ID:ax0hlQV+

コアリズムは・・・1枚目は出来る。２枚目は・・・

あんな動きデキネーよ・・・

301 ：あ：2008/07/05(土) 03:15:41 ID:k2V5fHq0

あげちゃうよ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 04:54:21 ID:qV8qfW+J

>>300
ちょｗｗｗ一枚目の動きを早くしただけだろうがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 07:48:22 ID:YmmM9I9A

スレ違い

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 09:13:07 ID:5EJQVzZJ

諦めずに継続してる人は
ちゃんと結果が出てるんだね～
私も頑張るよ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 09:42:59 ID:chVMrqH7

>>302
いいたいことは分かる。

正確に言えば、1枚目でも横に動き出してからは（ｒ

レッグマジックの方が、CM中で終わるから、優れているね。
脚を閉じたままでも、効果はあるし。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 10:32:28 ID:QCI1XyKQ

体重・体脂肪は低いのにふくらはぎだけ太いのですが、レッグマジック使えば細くなりますか？
ちなみにずっとジョグしてたので硬いです。力を入れるとボコってなります。
太股も太かったんですが、最近エアロバイクをするようになって細くなりました。
が、ふくらはぎだけ全く変化無し。
使っている方、効果ありますか？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 21:03:15 ID:OzPjfC7X

>>272
ﾅｶｰﾏ

ウエスト62の太股55orz
細くなって水着着るぞー

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 22:06:11 ID:vjbuCrGd

>>272 >>307
わっちもﾅｶｰﾏ
ウエスト59の太もも一本64ですｗ
上半身は７か9号が入るのに、下半身は15号が標準orz
その上ナデ肩なので、何着てもｻﾏﾆﾅﾗｰﾝです
レッグスライダーを先月購入、まだ手放しではスライドできんけど、
一日２～３回、１～２分ずつやってたら、最近パンツ太ももに余裕が出てきた。
周りからも細くなった？と訊かれる。サイズはまったく変わり無しなのに！
サイズより肉の締まり具合の方が大事なのかな、と思う。
あと、尿漏れがなくなった。（汚くてｺﾞﾒﾝ）

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 22:13:42 ID:vfIDAR+I

>>308
すごい体系((；ﾟДﾟ))

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 22:25:12 ID:vjbuCrGd

>>309
自分でもﾋﾞｸｰﾘな体型だと思う。
小さい頃からケツと太ももは半端なくでかくて、
顔も小さいし、上半身が小さいから、座ってる分には普通の人。
しかーし、立つとケツと太ももがﾃﾞｰｰｰｰｰﾝ！なんだよorz
今まで何度となくショップ店員に絶句されてまつよ、
上半身だけ見て９号とか持ってくるんだよな、入らねぇって（号泣）
最近２年ほどでケツの肥大は止まったけど、なぜか太ももだけが急成長、
こんなになってしまった。
ただ、救いなのは、肉が付いてるのが太ももの前側なので、
パッと見はポチャなだけなんだなぁ。すんません、すごい体型でｗ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 23:05:23 ID:vfIDAR+I

>>310
想像できない体系だなぁｗ
上半身と下半身がまるで別人だね。
まぁ、私も人の事いえない体系だからここに居るんだがねｗ
それにしても見てみたい・・・不思議体系(｀･ω･´)

312 ：272です：2008/07/06(日) 01:47:15 ID:2xLymGJO

>>307
>>308
ﾅｶ-ﾏがいてﾖｶｯﾀ-＼(^O^)／この体の幅からはみ出る太ももがなくなるよう頑張ろうね！
308さん、細くなる兆候があるみたいだし、励まされます(´∀｀)
ちなみにお二人共、筋肉太りと脂肪太りどっちですか？わたしは脂肪です('A`)

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 02:05:38 ID:4G7F5eGG

>>310
骨盤が開いてるんじゃないの？
整体とかヨガ？で骨盤戻せばあっという間に上半身に比例した
下半身になるよ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 02:46:43 ID:bpNbZLpp

>>312
筋肉です…orz
今は全く運動してないのに筋肉がおちることなく残ってます。
そのせいで脚の形がｱｽﾘｰﾄのように…。

お互い頑張りましょう！

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 05:08:14 ID:q8ga59QF

>>233
その後、その半透明な固定ベルト(結束バンドと言う物のはず）はどうしましたか？

当方楽天でレッグスレンダーを購入。
金曜に到着しアッと言う間に組み立て完了するも、
その結束バンドを取っていいのかどうか悩み本格的に使えずにいます。

そのバンドのせいで足を乗せるローラーの滑りが異常に悪い。
ショップに問い合わせのメールをしましたが
土日で休みなのか返信もなし。

早く始めたいのに始められない・・・
困ってしまっています・・・orz

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 09:48:40 ID:z0BXMS/c

写真をうpしてくれれば、判断できる人もいるだろう。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:51:54 ID:RDQD8CPI

類似品の美脚ストレッチ、届いてから一週間。
30回を一日に3、4回と寝る前に簡単なマッサージとストレッチやってますが、まだ効果は見られず…
とりあえず一ヶ月は続けてみるつもりですが、ﾓﾁ下がってます…
回数少ないのかな？
効果のあった方、コツとかあったら教えて下さい！

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 17:05:10 ID:MRi3ZgBU

>>306
ふくらはぎ1.2cm程減ったよ。
太ももは、あまりサイズの変化はないけど少し固くなってきた感じ。
自分は太ももにもっと変化が起きてほしいんだけど…orz

ストレッチ→DVD13分→ストレッチ
ストレッチ→レッグマジック数分→ストレッチ

とか、何もしない日もあったりでまったり1ヶ月ほどやってる。
毎日続けてやればもっと効果があるかもね。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 17:31:21 ID:RPd2ug48

>>317
自分は効果が出始めたのは三週間以降だった。
回数は似たり寄ったりだよ。
継続するのはもちろんなんだけど、週に一度は休んだ方がいいみたい。
筋肉を休憩させるのも大事なんだとか。

自分も三週間毎日続けてるのに効果がなくて、
サボった次の日測ってみたら急に１㎝細くなってたという日があった。

320 ：233：2008/07/06(日) 17:45:06 ID:3L9S3AE1

>>315
２～３日後にショップから連絡があって、はずしましたよ＾＾
はずし方わからなかったので、はさみで切りました。

でも、なんか右だけ動き悪いような・・・不良品かな・・・

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 17:53:35 ID:2xLymGJO

>>314
筋肉ですか！タプタプより締まった筋肉の方が羨ましい('A`)

最近、レグマしてるときは内股が固い！普通に立ってるときはタプタプなんだけど。あと、膝裏とかすごい汗かくようになったんだけどレグマの影響かな？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 19:19:30 ID:RDQD8CPI

>>317です!
ありがとうございます！
ﾓﾁあがりました。
たまに休みも入れつつ、引き続き頑張りますo(^-^)o

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 19:37:05 ID:uZXRuVrt

>>312さん、>>308ですが、わっちもすべて脂肪でございます。
どう見てもセルライトやろｺﾞﾙｧ状態ですよｗ

>>313さん、ありがとうございます。ヨガやってますよ、
身体は多分めちゃ柔らかい。股割も得意です。
腹式呼吸もバッチリなんです。でも太ももでかい････。
なんか間違ってるんだろか？？？と少し不安になってしまいました。
でも、レッグのおかげか、締まってきた感じなので、
もう少し頑張ってみます。
顕著な変化があればまたレポしますね。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 19:40:42 ID:q8ga59QF

>>320
レスありがとうございます！
早速外すこととします！

結束バンドは切るしか取る方法はなかったはずです。

>>316
２ちゃん初心者なので画像アップの方法が分かりません。
でもレスいただけたので、外すことにします。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 21:34:21 ID:fMK5yBKs

やりはじめてから３週間。
体重は減らないけど、尻と太ももが引き締まって細くなってる気がする。
で質問なのですが、シャコシャコすると腰骨のあたりが痛くなるんですが皆さんどうですか?

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 01:28:06 ID:UgMBe3A1

>>325
自分も腰骨痛くなるよ。
左側だけだから多分姿勢の問題だろうけど、
体の軸を真ん中からずれないように意識してても左側の腰骨が痛くなる。
とりあえず続けてるけど、このまま続けていいのかなぁ。
ちなみにまだ始めて１週間。
サイズは変わらないけど内腿が固くなってきました。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 10:24:00 ID:ewFaWkpB

7ｹ月で4ｾﾝﾁ減りました
51ｾﾝﾁ→47ｾﾝﾁ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 10:52:46 ID:lRit6yVs

>>323さん、>>312です！
私もセルライトだらけですよ～(;´Д`) レグマの他に半身浴やステッパーもしてるんだけど、ほんと太ももの肉は減らない('A`)

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 10:53:59 ID:lRit6yVs

>>327 すごいですね！一日どれくらいしましたか！？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 11:36:55 ID:dLFuiNd0

>>327ウエスト？

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 15:39:18 ID:8tjW0f+/

ショップジャパン見て購入しようと思うけど
皆さん、効果は何かしらでてますか？
ダイエットしても、どうしても下半身だけはやせない・・

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 16:07:30 ID:7xkqDwGk

2週間超えたところで、サイズは変わってないがモモの形が目に見えて変わってキタ
ジーンズ履くと、膝上辺りに余裕を感じる
丸々としてた側面や裏側が、なんか平らに・・
まるで中身満タンの牛乳パックが、空っぽになったみたいwで、周径にまだ変化はなし。

ついでに体脂肪率23%overが21台もちょくちょく。
ほんとにビックリするほどキクね、コレ。…来月辺りが楽しみだ。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 17:16:38 ID:JlSYDrzz

効果がある人ない人が別れる商品なんですね
モチが上がったり下がったりです
筋肉を鍛えるのが悪いことなはずはないですからタンパク質をしっかり取りながら頑張ろうかな
私もステッパーとレッグマジックですが､有酸素でせっかく鍛えた筋肉がなくなってしまうかも…？ＢＣＡＡをとりながらやろうかなぁ
３日目ですが私もパンパンの牛乳パックが空っぽになったような感じで平らになりました
引き続き頑張ります

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 17:39:58 ID:Bnw0L0Jn

有酸素で鍛えた筋肉がなくなる？？？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 17:42:33 ID:JlSYDrzz

>>334
なんかそうらしいよ
ウエイト板を覗くけどあっちの人は有酸素は筋肉がなくなるって怖がってる
ＢＣＡＡをとりながら有酸素はするらしい
ハードなトレをする人だけの話かも
曖昧な情報でごめんね

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 20:22:18 ID:hnMoXBKV

やり始めて６日目
内股の筋肉痛は和らいできたけどまだまだしんどい

にしても下の人に音が響いてないか心配
学マンで誰が住んでるか知らないけど
マンションの人厳しいだろうな

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 20:48:32 ID:nc+pphwA

>>336
で？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 23:01:06 ID:OSENELjF

室内でヨガマットやダンボール敷いてやってるけど
結局は接地面があるため階下は意外と響く。
（検証済み）

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 10:15:59 ID:IbzaOCZo

あのプラスチック製の二本の紐が取れなくて困っています
ハサミも歯が立たず

みなさんはどうとりましたか？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 11:02:25 ID:MeUDdqci

>>325-326と同様腰が痛くなる
姿勢に気をつけても痛いんだけど何がいけないんだろう・・・

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:13:13 ID:bBN8LD4m

全然減らないし細くもなんないし気持ち締まったくらいかなと思って
たけど最近レッグマジックおいてる部屋が暑くてあんまりやれてなく
てもとに戻ったかんじ。もうあきたし・・ダメダメだなあ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 15:32:26 ID:+VpxenDz

60秒×3（間に数分の休憩入れる）を1日に2回、それを3ヵ月やって、2ヵ月目
ぐらいに太もも4cm、体重3kg減ったけど、そこからは数値に変化なし…。

脂肪よりも筋肉が重いせいか、体重はそんなに減らないね。でも下半身は
目に見えて締まるよ。久々に会った人から開口一番「やせた？」と必ず
言われる。

レッグマジックで筋肉をつけて、脂肪を燃やす運動（ウォーキングとか）は
また別にやる方がダイエットに効果あるかも。これから夏本番、みんな頑張ろー。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 17:11:51 ID:EO2uFM7N

>>339
そんなに頑丈？Σ(ﾟДﾟ;)
カッターは？無理なら、ライターで溶かすとか？危ないけど・・・

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 19:59:43 ID:prwIJx/F

私も痛くなります。左だけ。姿勢に気をつけても痛いんだけど何がいけないんだろう・・・

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:31:01 ID:IbzaOCZo

>>343
ご親切にありがとう
父にカッターで頼むしかなさそうですね

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:41:06 ID:oUOH+6F6

花挟みは結構強力。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 22:12:53 ID:GEOeUwLK

>>339
自分は組立とかしてないからわからんのだけど
プラスチック製の紐って結束バンド（ギザギザがあって締めるとほどけないやつ）かな。
もしそうなら、紐をねじりながらハサミをいれるとすんなり切れるよ。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 22:23:55 ID:oUOH+6F6

タイラップ・結束バンドはニッパがベスト。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 17:15:33 ID:fvtG4QUm

自作レグマでやってる。意外にもハードで数回で汗が滲む…!

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:21:58 ID:GI/tkPsI

>>349
作り方ｋｗｓｋ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 21:55:23 ID:fvtG4QUm

絨毯の上で両足にチラシを載せて、腰の位置ぐらいの掴まるモノに掴まり、
レグマのように足をスライドさせる。靴を履いた方がチラシが滑らずオススメよ。
多分レグマと同じ動きになるはず…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:01:03 ID:pAtYza7z

レグマは、高低差があるから効くのでは？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:24:55 ID:NcPlZ5OP

>351 「両足をチラシに」でしょ？
>352　レグマの高低差ってカナリ微妙でしょ。

レグマと351の違いは、レグマは掴まるところには殆ど力を掛けず
下半身の力だけを使うところでは？
351の方法だと脚を閉じる時に内腿の力に頼るのは難しいかと･･･

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:28:31 ID:YUhH6mrd

それは、作っているのか？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:30:22 ID:YUhH6mrd

ちなみに、レグマで一番ハードと思われるのは、「気をつけ！」だ。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 23:28:28 ID:EU7jEMIj

>>351
このスレを思い出した
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208108454/l50

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 03:32:40 ID:8AOIQ8Rh

>>349
節約家なんだね
想像したらすごく可愛かった
>>349かわいいよ>>349

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 10:00:39 ID:kGlxGaba

酔っ払った勢いでレッグマジックを２個もオクで買ってしまった…。まさか落札してたとは…。
キャンセルお断りって書いてあったから断れないし、オクで売るしかないのか～。
届いたら頑張ろ…。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 10:57:37 ID:VUJ7IMU8

>>358
愛犬と出来るな。ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 11:14:36 ID:b1DfCrU3

オクで売るにも送料1000円前後かかるしな
旬のものだから1年後には投売り価格になってる予感

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 11:55:43 ID:8AOIQ8Rh

>>358
事情を話たらわかってくれないかな…？ダメもとで電話してみなよ
あっちだって２コ？！と思ってるだろうし
発送準備しちゃわないうちに連絡！

362 ：358：2008/07/10(木) 11:56:17 ID:kGlxGaba

届いたら直ぐに売ろう…。送料込みで4000円位で売れるといいなぁ。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 17:17:31 ID:R7fOkyfb

売るならブームの今しかない！即行動すべし・・・

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 17:56:44 ID:kGlxGaba

>>361 >>363
自分が悪いので２個買います！すぐ売ります！
有難う！

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 17:57:57 ID:VUJ7IMU8

>>362
愛犬は…？(´・Å・｀)

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 18:19:30 ID:kGlxGaba

>>365
愛犬は…小型犬だから無理っぽい。
抱いて負荷をかけ、太もも痩せに貢献させます。（｀・ω・´）

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 19:11:13 ID:tAMHUiag

イガーみたいな顔文字(´・Å・｀)

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:09:23 ID:TsCWG/st

ボーナス

出た━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ━( ﾟ∀)ﾉ━(　　ﾟ)ﾉ━ヽ(　　)ﾉ━ヽ(ﾟ　　)━ヽ(∀ﾟ )ﾉ━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━!!!!!!!!!
ﾎﾟﾁｯとな　してくる！！！(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:11:20 ID:rQV9qtBy

>>366
＞小型犬だから

つっこむとこはそこかｗｗｗｗｗ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:18:26 ID:TsCWG/st

ﾎﾟﾁｯとな

する段になって迷い始めた…(´･ω･`)
どれにしよおおおおおお！類似品が多すぐる（´Д`;）
ここ見てると価格の違いと品質の差はあまり関係なさそうだし(´･ω･`)

もうちょっと悩むお(´･ω･`)

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:23:27 ID:rQV9qtBy

>>370
おまいは私か（´・ω・｀）人（´・ω・｀）
オクで本家レッグマジックがえらい値下がりしてきてるけど…

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:29:20 ID:TsCWG/st

>>371
ほんとだ(ﾟ∀ﾟ；)すげえ値下がりだわ

でもすぐほしいしなあ(´･ω･`)ううむ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:46:05 ID:TsCWG/st

とか言いながら
ためしにﾎﾟﾁｯと入札してきた(´･∀･`)
価格見てﾀﾞﾒなら途中で引けばいいし

あ～弱いなあ安さに…

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 01:43:49 ID:fdxlDRX+

>>366
危ないから犬は置いときなさいｗｗｗ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 02:30:26 ID:Kq4bd+GN

>>366
多分いきなり手に何か持ってできないとｵﾓ
>>367
ｲｶﾞｰﾌｧﾝだからつい…
でも本物のｲｶﾞｰは(｀・Å・´)ｺｯﾁ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 03:40:36 ID:lqnBMyi/

おぉ！こんなスレがあったとは。
私はレッグマジックやり始めて２ヶ月ぐらいです。

明らかにお尻と脚の筋肉量が増えた気がします。
体脂肪率も３％は減りました(腹筋と背筋も始めたから？だったら、すみません)。
毎日、好きな音楽聴きながら５分近く乗っては３分くらい休んで…
30分ちょいぐらいはやってます。

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 03:44:21 ID:zfz16ez0

レッグを始めて一ヶ月たちます
毎日１０分のマッサージ後にＤＶＤ通りに一通りレッグをしていました
しかし！太ももの太さは全く変わりありません！何故でしょう…悲しい気持ちでいっぱいです…
太ももにはセルライトがあるんですけどやっぱり最初にセルライトを消さないと駄目なんでしょうか？
レッグだとセルライト消えないんでしょうか？
o(＞＜)o

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 04:46:24 ID:9BtfO0FW

板に、衣装ケースとかについてる小さいコロコロをつけたやつを二つ作ってみた。
これと全く同じ動きはできないにしても、効いてる感はある。
100均で材料揃えたから500円で作れたよ。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 04:47:42 ID:Kq4bd+GN

>>377
それ以上に喰うからとしか言えん

380 ：名無し：2008/07/11(金) 05:24:37 ID:AxVejSTG

ゆっくりだと２０回くらいで辛いよね。
速いと効果無さそう。
ゆっくり２０回を１日に３回でも良いかな？？？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 06:20:48 ID:QTdosVJu

>>376
３０分！同じ筋トレを３０分かぁ…すごいなぁ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 13:18:50 ID:DoE0BDnJ

>>378　効果無さそう　ｗ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 14:14:48 ID:mAyceS4b

>>378
効果のほどを報告希望！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 16:14:58 ID:13mCjOu2

産後４ヶ月目。
今日レグマ届いたんで、子の機嫌がいいとき見計らって頑張ります!!

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 19:34:11 ID:gDB+RiYH

レグマで運動しながらテレビみる余裕あるのか？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 20:44:37 ID:AuJgTsiY

今日から始めました！
これ1日何分(何セット)やればいいんだろ？

O脚に効果ありそうな感じですね

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 23:51:15 ID:byS35H4z

>>385
あるよ、ステッパーより静かでいい

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 03:50:24 ID:fAWWoj6k

レッグマジック始めて１週間
ダイエット中なので１キロ減って体脂肪率も落ちたのに
足のサイズは１センチ増えとるがな…
足の隙間は増えた気がするから一番太いところ以外が引き締まってんのかな…

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 11:00:05 ID:L3OXgD7p

筋肉が増えたんでない？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 11:16:23 ID:TpSalEgD

足のサイズって書かれると

23.5cm→24.5cm

みたいに

和田アキ子化するイメージｗ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 17:12:39 ID:L2bZj3R8

確かに・・・
足じゃなくて「太もものサイズ」ですよね、おそらく。
１センチUPか・・・筋肉がついたんですかね？？>>388

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 18:50:51 ID:+MIfAvPk

むくみかパンプアップじゃないの？
あと測り方によっても1ｾﾝﾁくらい変わりそう。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 18:55:46 ID:bAcXZI9b

デパートにお試しで置いてあってとりあえず1分やってみたら、翌朝太ももが筋肉痛になった

自分どれだけ運度不足なんだっていう…
ふくらはぎ細くしたいんだけどどうなんだろ

買おうか迷い中

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 21:02:17 ID:YXzIeaPJ

某モバイルゲームサイトのショッピングで本体のみ送料含むで￥7115で購入してから1週間が経ちます。

最初は内股筋肉痛だったけどマイペースにシャーコシャーコとやっとります。

のんびりやってるので効果は遅いだろうけど意外に楽しい♪

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 22:25:18 ID:svdJh6qq

自分普通に効果あった

みんなに脚細くなったって言われる。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 22:27:44 ID:L3OXgD7p

早く早くこないかな～

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 22:51:06 ID:EjmPpkh+

>>380
私はゆっくりやってます。
１５回×３セットを気が向いた時にやってたら内股が引き締まって気がします
あと、軽く食事制限（気持ち程度で、
寝る数時間前は食べない）したら１ヶ月で４キロ減りました。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 23:28:20 ID:ys3vc9Kb

1ヶ月で４kgは減りすぎだろ・・・

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 23:45:24 ID:I8PWoJ6A

始めて5週間くらいだけど
体重は変わらないなぁ…
体脂肪は4％くらい減ったけど
やっぱり引き締め効果が大きいみたいね

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 00:02:05 ID:qq0IuXw5

背筋が良くなる感じ。

背筋が良くなるときれいに見える。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 00:13:10 ID:4hDTJZlI

1ｹ月4ｷﾛて標準体系じゃありえないね

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 00:13:50 ID:zrhzRSpP

体重は床が硬い所で測ってね

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 00:20:30 ID:cw+0hZWK

みんなは上半身痩せはどうやってる？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 01:06:11 ID:anR0gIV8

>>397です
164センチ60キロ→56キロです。
今2ヶ月目ですが4キロ減ったのは最初の一ヶ月。
それからは１キロ減って55になりました。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 01:28:07 ID:Fj1YMha/

な～んだ、たいしたことないね！
最初の1ヶ月か
無理したんじゃないか？
というか、レッグマジックには何の関係もないと思う・・・

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 02:55:25 ID:anR0gIV8

すみませんでした

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 09:54:34 ID:SIT4bj4u

でも４キロ減ったら見た目でずいぶん変わるだろうなぁ
羨ましい
レグマでさらに引き締まったボディを目指すのだ>>406

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 09:57:26 ID:c59oJlWJ

>>406
報告ありがとね(・∀・)

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 10:01:53 ID:gNI3cIpN

>>406
多分「デブじゃなかった」って意味の｢たいしたことない｣じゃないの？
謝ることないよ
がんばってるね
私もがんばろうっと

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 10:11:04 ID:c59oJlWJ

ｵｲﾗはまだレグマ到着待ちなのだ(´･ω･`)早くこんかなー

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 10:25:33 ID:uLAY7RjZ

>>406
その体重で1ヶ月でそれだけ落としたらエライと思うよ
リバしないように気をつけて！

大した事ないって言ってる奴
じゃあどれだけ落としたことがあるのかと。
つーかそれ以上落とさないとすごいことにならないって
どんだけ重いんだよって話ｗ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 15:18:47 ID:kdWmhP7t

>>406
なんで謝ってんのー
報告ありが㌧！
自分もやる気出てきたよ
体脂肪率上がっても体重の減りがイマイチだから頑張るっす

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 15:59:38 ID:IIadtGLm

モチ下がりまくって、もう一週間くらいやってない。部屋の片隅で
ホコリかぶってるよ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 17:08:12 ID:jpvLoESc

先週届いて張り切ってシャコシャコしてたんだけど、内腿が強烈な筋肉痛！
だと思ってたけど、右は良くなったけど左足だけ治りません。
シャコシャコしようとすると左足内腿にビーンと激痛が。筋を痛めたのかな？
前に筋を痛めた人いたみたいですが、どれくらいで再開できましたか？
４日くらい休んでるけどまだ痛くて。早くやりたいのに。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 17:52:04 ID:SIT4bj4u

>>414
わかる。届いたら嬉しくて張り切っちゃうよね！
自分もすぐ内股の筋痛めて、５日くらい休んだよ。
下の土台？も高い方をつけていたから、
低いのに付け替えて、無理せず１日１分だけ、、、、から
再開しました；；

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:03:32 ID:gc4Z2XxU

>>412
体脂肪率、”下がった”んだよね？
ただの体重減より喜ぶべきだよ、それ。

仮に、体脂肪率が変わらないのに体重増　があったとしても
筋肉量が増えたという意味で、喜ばしいこと。

ついでに、サイズが変わらない…って人も、引き締まってきてるのは目に見えてこない？
上に牛乳パックの例えがあったけど、容量変わっても周囲の長さは変わらないんだよね。
脂肪でまるっとした側面が、筋肉がついて角度や凹みとか出てくると、容積減は進んでるってことだし
ついでに陰影効果で余計細く見えてくるし。

実体重は、ｶﾚｼにしか影響しないんだからw
不特定多数に遠目にもアピールできる変化の方を喜ぶべし！

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 01:01:53 ID:vuKYLf9o

あげ

418 ：名無し：2008/07/14(月) 04:44:58 ID:j8TODq9k

痩せるというか引き締まるんだろうなあ。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 12:38:25 ID:3+dwi8ba

>>415

高いとか低いとかって何？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 12:43:39 ID:Xzx6s0P4

中央部の、黒い３つの足には、ノーマルと高いヤツがある。
正規モノ等では、セットになっている。
両脇はそのままなので、高いヤツだと、急勾配になる。

まあ、蒲鉾の板でも挟めば（ｒ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 17:13:20 ID:WxunjB+Y

ドンキとかホームセンターに売ってるかな？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 18:34:58 ID:9e57KIic

類似品なら見たことあるかも
自分はネットで買いました

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 18:57:43 ID:p7vuFSCD

>>420
別料金だよ

適当な厚さの板敷けばいいよ

昨日集成材の端材敷いてみた
問題なかった

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:39:59 ID:WxunjB+Y

>>422
わたしも今ネットで頼んじゃいました
レッグビューティ
楽しみです

425 ：名無し：2008/07/15(火) 06:25:52 ID:YrRmxm4e

体重は痩せなくても引き締まれば満足。
ブヨブヨが無くなれば良いよね。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 07:26:46 ID:9DeurY30

昨日届いて早速やってみたんだけど
1分なんてムリだわ・・・
それになんか股関節痛めたみたい

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 08:43:07 ID:QwTyADrE

>>426
マイペースでやればいいじゃん。ゆっくりするとか、短くするとか。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 09:14:18 ID:eJy4o5Kv

手に力を入れてでも足を痛めないようにしないとね
無理は禁物

にしても足よりもケツ筋に効くわ
ケツの下らへんの肉がゲッソリなくなった
筋肉の使い方が間違ってるのかな？
内股の上の方、一番太いとこが引き締まってほしいんだけどな

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 09:16:23 ID:hxiZrMdT

> ケツの下らへんの肉がゲッソリなくなった
脂身です・・・

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 10:01:16 ID:9DeurY30

>>427
そうします
初日張り切って乗ってみたものの、あれ？って感じで
想像してたよりぜんぜん出来なくってムキになっちゃった
>>428
うらやましい

私は内モモ筋より股関節に力が入っちゃう

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 10:46:10 ID:ZmDPPcxk

>>428
始めてどのくらい？
自分は届いてから2週間ぐらいかな。
毎日60回を一日2回か3回やってるけど、
内腿は多少固くなってきたかんじ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 11:50:16 ID:65Tljmco

届いたので、ウキウキしながら乗ってみた！腰に手をあてて、ゆっくりシャコシャコ1分間。
1分を3セット。筋肉痛にはならなかったので、続けられそうかな。
（｀・ω・´）

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:32:03 ID:E8Lwm0QJ

レッグマジックって郵送費いくらぐらいかかるの？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:34:01 ID:ewuCufx5

>>433　(゜д゜)＜あらやだ！ポストに入らないので郵送できません

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 01:10:55 ID:E8Lwm0QJ

>>434
おもしろい

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 01:18:56 ID:RIbAqKCQ

箱を測ってみたが、宅配便で言うと、160サイズ扱いになると思う。

つぶしちゃったんで、ちょっとテキトーだけどｗ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 01:34:32 ID:E8Lwm0QJ

>>436
レス㌧クスです。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 01:46:17 ID:ACrmlNtX

ググると送料込みで売ってるとこもあるよ。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 04:44:51 ID:W+9c5Xcr

レッグマジックやってる男の方に質問。
これ始めてから以前よりチンコ元気になりましたか？

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 10:45:08 ID:ewuCufx5

　　　　　　　 .＿＿＿＿＿_
　　　　　　.／／／　　／|
　　　　　　|￣.／　￣￣,|//!
　　　　　　|／_,,..,,,,_ .／ .!/｜
　　　　　　| ./ ,' 3／`ヽ::|っ.!
　　　　　　| l　／⊃　⌒.|つ|
　　　　　　|／ｰ---‐'''''"|／
　　　　　　￣￣￣￣￣

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 12:25:25 ID:RYDzhxxm

>>439　なる　

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 13:19:45 ID:MIrACydC

>>441
どう変わりましたか？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 17:52:59 ID:rykXr2/R

昨日からやってみたんだけど腰に負担掛かってる気がする…
やり方おかしいのかなぁ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 00:04:09 ID:S62AJd/T

この機械みたいな内ももに効く運動できないかなと思って、フローリングに
滑りの良い座布団を置いて対角に膝を乗せて(手はパソコンの机の上)
引き寄せ～をやってみた。

案外これで十分なんじゃないかと思った。尿漏れ対策になりそう。
最近自宅でパソコンするときに椅子に座るの止めたから、思い立ったらすぐできるし。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 01:04:24 ID:KSosDXFH

尿漏れに効くなら買おうかな。
もちろん足痩せしもしたいんだけど、最近くしゃみするだけで尿漏れして
ちょっとへこんでたんで…

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 02:31:11 ID:Y8vLRvhG

尿漏れにはハルンケア

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 05:51:34 ID:m1pTkkjC

>>446
ｵﾓﾛｰｗ

レグマ4日目、XO脚なんだけど、つかなかった膝がくっついてる！
指二本分くらい空いてたんだけど、今日くっついてる！
これはいい事なのかな？
一日一回、ゆっくり50往復3セットしてます
今日は手放しに挑戦したら出来た！

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 07:50:01 ID:72CGvchQ

レグマ通販で買った人に質問なんだけど、これって箱にでっかくレッグマジックとか書いた状態で送られてくる？
同居人にできればバレたくないorz

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 08:09:10 ID:moT6lyF+

>>448
同居人てなんだよw
そもそも商品自体があんなにデカイのに箱の表示だけ気にしても。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 08:33:54 ID:Ku1Afbov

オクで安いヤツを買ったけど、「LEG MAGIC」の文字は、
本体に貼ってあるシールと説明書関係だけにしかなかったよ。

箱には「NAGOYA」他の文字だけ、マガイモンなのか？ｗ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 08:37:46 ID:03dkCjzm

届いて３日目、付いてきたDVDをはじめて観てみた
腹筋やら腕立てやらﾅﾝだｶﾝだと・・
鬼のようにキツイわw

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:56:00 ID:j/pRv/FN

身長156なんだがハンドルが微妙に高くて困る
ウェッジソールはいてやってるけど効いてるか不安
同じ位の人どう？
対策したりしてる？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:15:24 ID:IU/E/SNW

>>452
身長１５５だけどハンドルには手を置いてバランスをとるだけだから別にどうでもいいかな…

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:37:32 ID:jhrWB6lS

やっぱりＤＶＤと説明書は必要なのかな？
どんなことが記載されているの？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:53:49 ID:cM33PZpS

>>452
hydeがウェッジソールはいてるとこ想像したｗｗ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:21:00 ID:enyL87aN

>>452
正規品？
ハンドルの高さ調整で二番目に上の穴にしてる？（一番上だと５０ｃｍの高さぐらいしか出せないから
身長１５５だけどそれでちょうどよく感じるよ＾＾

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 20:22:09 ID:Ku1Afbov

>>454
レッグマジックの合間にワークアウトをやってるだけだよ。
15分くらいかな。

意味としては、レッグマジックを1分空けて7～8回出来て当たり前、ということを認識できることくらいかなｗ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 00:59:46 ID:LT2loMkZ

>>457
レス㌧クス。
そんな内容ならいらないや。
と思い切っていってみる・・・

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 04:04:01 ID:21VdrmW9

>>458
ＤＶＤまだ開封してないけど､そんな内容なら私もいらないや…

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 08:03:06 ID:y7eWDgqh

>>459
1回くらいはみたらいいよ
なんかレッグマジックに乗ってるより
床でｼﾞﾀﾊﾞﾀしてる時間のほうが長いような感じがする

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 10:10:04 ID:PNApvdLA

おまえら、このお姉さんと同じ動きできると思うか？
けっこうスゲーよ　休みなく運動してる

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 11:02:56 ID:y7eWDgqh

できませんよ
レッグマジックの横につっ立って
ﾎﾟｶｰﾝとしてます

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 11:13:30 ID:Msju1b44

DVDのやつやったら凄い汗かいたし、足がガクガクして立てなかった

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 11:29:15 ID:+ayqwg4z

>>450
ちょｗｗ
私もオクだが届いたら思い切り外国人女性がレッグにのってる写真(オクの画像のやつ)満載＆ど真ん中にレッグマジックと素敵な外装で到着なされたｗ
業者により色々なんだね

しかしまだ開けてないけどいざ届くと届くまでのやる気がしぼんじゃったor2

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 16:46:11 ID:LT2loMkZ

女性は尿漏れにイイというが、
男性はオシッコのキレがよくなるのだろうか・・・

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 17:07:25 ID:iiHl9yUn

楽天で注文したレッグスライド　届いた～
シャーコ　シャーコしてたら股の付け根が痛い･･･　

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 17:54:37 ID:cOF89Mra

みんなこれやってるときお尻に力入ってる？
シャコシャコしながらお尻触ってみたけど全く力入ってなかった・・

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 20:02:38 ID:rcWYH7Lf

お尻が一番力入ってる感じする

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 22:39:41 ID:+ayqwg4z

オクで買ったやつに付属の日本語版ＤＶＤともう一枚ついてた外国人の女性がパッケージのＤＶＤが再生すると、オープニングしか入ってなかった
もう一枚で事足りてるからいいんだけど内容がどんなのか気になるなぁ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 01:16:57 ID:92bSaHr8

太ももの内側の筋？が張って痛い･･･
10往復しか出来ん・・・

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 01:32:04 ID:MqheqbfG

>>464
一緒だｗ青色のパッケージですよね？

472 ：名無し：2008/07/19(土) 05:05:43 ID:/8IhoxCf

暇なときに２０回する。
１日２回～３回くらいかなあ。
内ももが引き締まった気がします。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 05:33:26 ID:J9E3dXUv

>>471
そうです！同じ業者かな？だとしたら質問なんですがＤＶＤ二枚付いてましたか？
ロザリーブラウンさんが表紙のやつが(上にも書いててｽｲﾏｾﾝ)OPだけの状態なんですが

しかし張り切りすぎて内股パツパツOrzロザリーすげーな

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 10:14:08 ID:MqheqbfG

>>473
>>471です。私は英語版のDVDしか入ってないやつを買いました。
しかも一回もDVD見てないので内容もわかりません。
OPだけの状態なのか確認してみたいのですが、今は実家帰っててレッグマジック・DVDが近くにありませんorz
質問に答えられなくてすみません。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 10:20:47 ID:gB9zv4ik

3日間くらいやったら
母に「足細くなったんじゃない？」って言われたよ！
がんばって休みながらでもこれ効くよ！すっげえ！！！

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 10:28:51 ID:F5IXmASQ

今日レグマ来る━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！！

(｀･ω･´)はず

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 10:42:42 ID:gB9zv4ik

>>476
マジかあああああ！！がんばれ！
やった後　足フラフラするお

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 18:35:10 ID:sYMiD/rE

>>474
いえいえありがとうございますー！

479 ：476：2008/07/19(土) 18:37:54 ID:zgIWeFuY

ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*

　　　　　　 ∧∧l||l 　　
　　　　　 /⌒ヽ)　　　…筋肉皆無のようですがなにか？
　　　～（＿__）　　　

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 15:35:19 ID:SPKlUzWB

昨日購入してやってみました。
なんか、内ももよりも裏ももの方が効いているような気がするのですが、どうでしょう？
そのせいか、膝の裏の筋が痛いです。

内ももを有効？に使うやりかたってあるのでしょうか？
私のやり方が間違ってるのかな。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 16:05:07 ID:hRcBt/Bq

私も使用してから今日で２日目です。
皆さん足が筋肉痛だとおっしゃってられますが、私・・・
使用後は少し痛くなりますが、すぐ治ります！！
やり方がおかしいのでしょうか？
あまりきかないので、１度につき５０回しております。
筋肉がないのかなぁ・・・

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 16:24:47 ID:XF9Q0kUC

シャカシャカやるだけじゃなくて、「気をつけ」で何秒か止めてみると、いいとおもうよ。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 16:58:28 ID:yd4M1lqf

>>482
気をつけの状態を持続するだけでも効くよね

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 17:07:42 ID:hRcBt/Bq

ご返信ありがとございました！！
なるほど・・・さっそく今からやってみます。
ありがとございました！！

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 19:42:26 ID:PztKUWmi

これって腹筋にも効くような事書いてありますが、実際はどうでしょうか？
みなさんの感想を読んでもあまり腹筋の事は書かれてないもので。
下腹から下を引き締めたいと思っている自分には結構腹筋のほうの効果も気になります。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 19:51:20 ID:XF9Q0kUC

掴まらないでやるには、下っ腹に力を入れないと無理だと思うから、
そこそこには効くと思うけど、下っ腹は育つのに時間がかかっているんで、
どのやり方でも、そう簡単にはいかないと思う。

ただ、レッグマジックは経験したことのない力の使い方をすると思うので、
過度な期待をしなければ有効だと思う。

理由としては、あの方法でしかできない動きそのものもあるし、
ある意味で森光子スクワットよりも簡単なので、
あれが続かないようじゃほかのエクササイズができるとは思えない、という気がする。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:35:30 ID:+0tz/kqD

レッグマジック始めて１ヶ月半！
毎日１分を２セットしかやってないけど、脚が見た目少し細くなった気がするｗ
あと、Ｏ脚がマシになったｗ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:59:55 ID:eMewlBRf

今日、我が家に届きました！！
初めてやったが５０秒が最長。
美脚をめざすぞー。
ちょっと置き場に困っています・・・

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:01:05 ID:ZO4E/rFd

類似品のなんとかって商品の説明には
「ハンドルを一番低くして前かがみ気味な姿勢でやるとヒップアップに効果的」
って書いてあるね。
あと、後ろ手で持ち手を持って前後逆に乗ってやると、
足の動きは楽になるけど支える二の腕に効果的。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:29:05 ID:pOucxlZU

レッグマジックは女性のあそこにすごく効くらしいよ。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 02:10:04 ID:7oYiwDcl

類似品ヘルスマスターを買ってしまった同志の方がいたと思うんだけどまだ生き残ってますか？

最近うちのはシャコシャコする度に異音を発するようになって結構うるさいので
いっそバネをニッパで切ってしまおうかと思い始めてる
それでもシャコシャコの動きはできるだろうし
まだヘルスマスター使ってる方がいらしたら意見を伺いたいです

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 09:07:37 ID:qXrhwZkI

4日目にしてやっと30秒出来るようなった

旦那に｢おまえ鬼みてぇな顔になってんぞ｣
て言われたけど

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 11:48:38 ID:x6UMZ3Nz

昨日某娯楽施設行ってロデオやったんだけど、太股の内側筋肉痛なった。
結構走ったり、筋トレしたりで鍛えてるんだけどやっぱり鍛えられていない部分ってあるんだな。
足の内側なんて鍛えにくいし、レッグ買って鍛えてみようかな。

494 ：藤井梨花：2008/07/21(月) 16:48:11 ID:0jSdVucR

( ﾟ∀ﾟ)自分だけの秘密兵器にしたいでつね！

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 17:02:49 ID:HXRUuDGt

美脚マジック
まだ届かんのかいな

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 17:33:51 ID:w9hPfAlU

左右のストッパーにペダルをあてないように・・・って無理だよー

497 ：476：2008/07/21(月) 19:53:49 ID:AtOGJnCw

>>496
だよねーガッツンガッツンいわせてるよｗ
それが出来るころにはきっと
ﾊﾟｯｹｰｼﾞのおねいさん並みになってるとｒｙ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 20:11:19 ID:N+RLddC3

自分は、CMのやり方（速さ）で２０回が限度・・・
２０回やって、ほんの一息ついたらすぐ１０回。これを１日に数回やってる。
効いてくるのはいつのことやら・・・

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 20:17:36 ID:ME5kZq4e

1分きつい人は、それだけ可能性があるんだから、あまり考えないで、ハムスターのように遊んでおけ！

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 20:39:13 ID:Y51sC9SE

類似品のレッグスレンダーっての買ったひといますか？
いたらＤＶＤのタイトル教えてください。
類似品でＤＶＤつきはレッグスレンダーだけみたいなんだけど
オリジナルＤＶＤってのがちょっと気になって・・・
変なおじさんがシャコシャコやってる自作ＤＶＤだといやだなぁと・・・
ポチれません。

レッグマジックの安いのと比べても\1000以上安いので
気になってます。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 20:49:27 ID:N+RLddC3

正直、レッグマジックのDVDも見ていないんだけど、
これにDVDなんているのか？？
説明書にかいてある他の部位の筋トレ方法も、
もっといい鍛え方あるからわざわざレッグマジックつかってやらないし・・・＾＾；

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 20:49:41 ID:GvwKUKDk

ハムスターww

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 21:24:36 ID:R9lBNhEd

ハムスターでやる気でたｗ
ありがとうｗ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 00:50:21 ID:XnpZ9lz0

飽きた後の使い道はちゃんと考えて買う。
ぶら下がり　は　ハンガーに使ってるし。
レッグマジックは・・・　板を渡して赤ん坊のユリカゴに使えそうだな。
よし　買おう。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 11:03:17 ID:P3wcPbgu

今届きました！
正規品ネットで買いました。
楽しみです！また来ます

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 13:53:09 ID:NfHOyBFc

皆さんは連続シャコシャコできますか？（往復１回で）

自分は２０～３０回くらいしかできません・・・
時間的には３０秒もいってないと思うorz

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 13:53:40 ID:NfHOyBFc

訂正します＾＾；

連続何回できますか？？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 16:47:42 ID:cbtsy7pt

１分が長く感じる・・・

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 18:22:43 ID:yYRRFj95

週に４日DVDをやってます。１ヶ月経過しました。外ももに筋肉が付いて段ができました。確実に太くなりました。私には合わないのか？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 18:24:56 ID:NfHOyBFc

マッサージとかすると凝り固まった筋肉がほぐれるんじゃないかな。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 18:42:52 ID:yYRRFj95

ありがとう。やってみるよ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 18:49:03 ID:P0wpbp05

>>506
最初の一週間は10回するのにもヒーヒー言ってたよ。
徐々にできる回数が増えていって、今は1ヶ月すぎて
50回くらいならこなせるようになった。

最初できないからって諦めないで、一ヶ月は続けてみて！
サボったりしなければ絶対効果出てくるよ。

513 ：ハムスター1号：2008/07/22(火) 19:02:39 ID:cB7E+xda

今日もｼｬｺｼｬｺがんばりますた！( ﾟДﾟ)ﾉ
まだ15回ぐらいしかできません！！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 20:39:09 ID:mGrSzhcD

類似品のＤＶＤ付きかったひとはいない？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 22:48:57 ID:cbtsy7pt

シャ～コ、シャ～コ

516 ：230：2008/07/22(火) 22:50:38 ID:UdnvIy5B

>>491
ﾉｼ
1ヶ月たった。つかこの1週間はサボりがちだったけどw
体脂肪率が23%台から22きって、たまに21.0とかも出る。20%切るのも夢じゃないかも？
太もも最大部は0.5cm落ちたかどうかってくらいだけど、
腿側面に窪みのラインが出てシルエットが変わってる！膝上あたりもスッキリしてきたし。

送料込で3k台、良い買い物したかもしんないw

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 06:28:19 ID:GyYb+mqo

ちょっと質問します。
ヤフオクを利用したこと無いのですが、多くが新品2000円以下で
出品しています。これなにか重要な欠陥品なのでしょうか？
チョイ前までこんなんじゃなかったのに。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 12:34:48 ID:rV66HGkK

>>517
人気もそろそろ下火なのかね？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 12:43:45 ID:V4LG8p9T

単に過剰供給でしょ。

まあ、正規品じゃなくて、傷等で検品で弾かれた物かもしれないけど、
別に普通に使えてるよ。
ちょっとローラーがまっすぐ付いていないような気もするけど、
人間が滑らかに動いていれば、滑らかに動いてくれているよ。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 17:18:32 ID:B8upfPhW

オクで正規品8000円で購入したんだけど、
足乗せて動くと、外側のところで突っ掛かって足踏み外しちゃうことが
多いんだよね。

それってみんなあること？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 17:24:13 ID:V4LG8p9T

> 外側のところで突っ掛かって足踏み外しちゃうこと
それは無いな・・・

脚を閉じるときに、ローラーが上手いこと動いてない様に感じるときはあるけど。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 17:24:39 ID:FAVwodn4

>>519
そんな雰囲気ありますね。
私の場合ちょっとローラーの辺りの金属が曲がってついているような気がします。
おかげで右だけ少し動きが悪い。
その為、右側だけ下の棒の塗装が少し削られました。
アウトレットなのか、気にしすぎなのか・・・
まぁ、安かったからしょうがないのかなと。

ちなみに日本語ＤＶＤ付、送料別で５０００円でした。
今なら３０００円ぐらいで買えるみたいですね。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 19:01:48 ID:B8upfPhW

＞521

手でレバー持ってるときは大丈夫なんだけど、
持たずにやってる時それなっちゃって、あやうく足捻挫するだったよ･･･

箱捨てちゃったし返品頼みにくいし。
１ヶ月後までに絶対痩せたい用事あるし我慢するかとorz

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 19:39:22 ID:S1KCU7ng

>>517
オクのは送料でも儲けてるからじゃないかと。
いくら一律とはいえ離島や北海道別料金で送料\2000ってのはあまりに高い。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 19:56:49 ID:vwHtYGMF

こんなになりました
http://h.pic.to/rqoyx

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 20:43:17 ID:GhY3qML5

おぉ～ｶｯｺｲｲ

527 ：491：2008/07/23(水) 21:33:07 ID:BmkGXzPx

>>516
ﾉｼ
同じ物使ってる方が生き残ってて嬉しいですw

レッグマジック使ったことないので比べることはできないけど結構楽にシャコシャコ
できてるからいまいち不安だった、筋肉痛にもならないし
でも最近内腿が前より明らかに締まった手触りになってきたから引き続き頑張る

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 22:48:29 ID:/KYvzBXB

今ヤフオク見たらかなり安く落札されてるね。
自分は送料込みで5800円もしたのにｏｒｚ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 00:22:06 ID:chMXhyz1

ヤフオクってプレミアム会員しか使いにくいよね

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 01:37:31 ID:aPSeIzuN

>>529
商品代のみで4999円まで大丈夫だよー。
だから私もプレミアムじゃないけど、落とせました。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 01:39:03 ID:Er6/7vLU

テレビの外人姉ちゃんみたいに　ユックリノペースデシャーコシャーコしてると
往復で連続10回くらいしか出来ん

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 01:42:36 ID:+offanoi

自分が落札したときは\4300だったのがいまみたら\2600で落札されてた。
送料代引き込みでも\4175

まだ３週間もたってないのにやっぱブームのさなかは高いね。

533 ：名無し：2008/07/24(木) 05:25:58 ID:NChQSuZ3

ゆっくり往復３０回を１日３回がんばろうと思うますよ。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 11:54:15 ID:satp6m2i

>>532

まだ届いてないのに、4,400円で落札した自分は負け組・・・orz

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 16:27:52 ID:qi2FHm4v

オレは送料込みで\5250・・・
それも中古品でつ。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 21:04:27 ID:HJfP5Kjh

金ないので　ゴムエキスパンダーをテーブルの足にひっかけて　同じ動きやってます。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 21:15:15 ID:zDMNec1T

英語版DVDの買ったけどこれなら日本語解説なくてもよいね。
っていうかお姉さんの生声聞けるし英語の勉強だと思えば
かえってよかったかもと思い始めてる。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:06:50 ID:e7E7E/or

レッグマジックきた。
何これめちゃつらい。
でもなんか気になって、10分くらいやってた。
ハムスター頑張ろう。
毎日張り合いがでそう。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:33:01 ID:KPKjeDDR

>>538
初日にあんまり気合いいれすぎると、筋痛めるよ。
このスレにちらほら報告がある。自分も経験済。
ハムスターはゆっくり何度も遊ぶのだ。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:01:37 ID:qi2FHm4v

６０秒が精一杯・・・

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:20:05 ID:bxDGUlyR

>>538
最初から10分もできるんて超人

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 01:05:51 ID:8eZS34jm

朝晩６０秒を１回づつ・・・

543 ：名無し：2008/07/25(金) 04:59:54 ID:6oOhYCye

手を後ろに組んで足だけで、ゆっくり２０回を１日３回。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 05:06:46 ID:l0NqBqy0

ゆっくりだと騒音とかの心配ないね
音が気になって買うの迷ってる人はゆっくりすればイインダヨ

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 10:08:19 ID:FFqzePm+

ｵｸ購入のﾚｯｸﾞマジック来た
ネジ３つとドライバーが付いてるけど　ネジ穴がどこにもない（だから安く投売り？）
ネジ止めないで使ってるんだけどいいんだろうか･･･

546 ：545：2008/07/25(金) 10:17:19 ID:FFqzePm+

スミマセン　ネジの話は既出でしたネ
でもネジ穴がないのにドライバーとネジを付けてくる仕様ってｗｗｗ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 15:25:25 ID:udW0Xl7d

変な事を聞きますが、これって本当に膣の締りが良くなるんでしょうか？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:04:02 ID:yP8FpGcO

レグマ届いた＼(^o^)／
早速ｼｬｰｺｼｬｰｺしました

たーのーしー！でもキツイ汗ダラダラ痩せそー
って思ってたら左が動かしずらい事に気付いた

楽天のアイディアホーリビングって会社で約9000円で購入したから多少ネジの緩みとか汚れなどは覚悟していたけど左がつまる！

この場合、連絡すればどうにかしてくれるのかな？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:18:06 ID:tq0RqzQg

>>545
私も最近オクで買ったけど前の二つの黒いやつの裏にネジ止めましたが古いやつだったのかな

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:18:35 ID:TcNJ0tIF

>>547
ガバ子ちゃんは大変ねｗ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 00:44:56 ID:OWKGcEMB

ふくらはぎは細くなりますか？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 01:27:35 ID:FapiXUN9

オシッコのキレがよくなった気がする・・・

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 11:58:33 ID:pUDVddCY

細くなるというか、「締まる」んだよね。

だから、脂身なら細くなる。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 13:01:22 ID:org+g/CS

レッグマジック（正規品）届いた
音、思ったより静かだな

足の裏痛や腰痛がなくなればいいな
今日からゆるゆるとがんがる

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 17:10:05 ID:3VXQvy4S

まだ始めて四日目だけど、引き締まってきてる実感がある！
これやばいハマりそう

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 17:50:40 ID:p6IrC4Ng

ついに買ってしまったｗ
昨日CM見た時には15000円でも思わず買っちゃいそうだったけど我慢して正解だった
オクで落札したら送料コミ3500円もしなかったよ
届くのが楽しみだ～

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 22:33:46 ID:4GSPHcnL

締まるというより意識して締められるようになったというのが正しいかも

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 22:35:52 ID:pUDVddCY

そこの話はしてないから！

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 22:55:06 ID:DhH9DyK5

>>556

私は倍払ったよ・・・orz
うらやましい～

明日届く予定。せめて不良部分がありませんように。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 23:36:08 ID:3Cu5VZ6b

>>556
ヤフで落札したものって正規品？
それともなんか違う名前のやつ？

まあ、効果が同じなら安い方がいいよね(# ￣ー￣)〇

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 01:20:19 ID:s8j6UGQC

>>560

>>556さんじゃないけどオクでレグマ落札したよ。

箱は段ボールにLEG MAGICって書いてあるだけ。
写真付きの外箱じゃなかった。
本体にはシールでLEG MAGICってシールが。

冷静になって考えると、そもそもショップジャパン＝正規品ってわけじゃなく
ショップジャパンも輸入業者のひとつってだけなんだと思う。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 04:35:59 ID:r1M5tU4x

音うるさいんだけど…
シャーコシャーコじゃなくてゴロゴロいう…

皆は静かなの？
不安になってきた

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 06:24:03 ID:diez+xGm

いまヤフオクではレグマが2000円前後でガンガン落札されてるよ
なかには熱くなって5000円ぐらいで落札されてるのもあるけどねｗ
あれだけ出品されてるんだから次を狙えばいいんだけどね
それに代引手数料と送料がかかる
で送料込み3500～4000円ぐらいが相場

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 09:16:02 ID:alQfsXfG

身長150センチのちびが乗ると、違う競技になる。
まず足が短いから、開きすぎて死ぬ。
ウチモモソトモモではなく、股関節が痛い…。
外側に自分でストッパーつけようかなあ。

565 ：559：2008/07/27(日) 14:12:33 ID:l1nTuPpK

やっと届いた！

私もオクで落札したんだけど
レッグマジックの写真入りの外箱に
宅配宛名シールを貼ってあるだじけの超恥ずかしい状態で届いたよ・・・

中身は英語の取説と日本語吹き替えDVD入り。
でもDVD途中で映らなくなった。まぁ面倒くさいからいいけど。

今日から頑張る。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 14:38:10 ID:fjfKGCUl

値段はいいから効果は

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 15:29:16 ID:Yz6mYOXv

このスレ、過去スレ、楽天のレビュー、ブログなりを読んで自分で判断すれば？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:23:53 ID:ZRRUMW9C

>>551
なった。正直太腿より先になった。
スカートだと一目瞭然なので、体重変わらないのに痩せたねーと
言われてうれしかたーよ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:31:49 ID:s8j6UGQC

>>565
DVDは再生はじまってしばらくするととまるからそこでもういちど再生ボタンを押さないと何故か先に進まないよ。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 20:00:09 ID:t38xTXe1

レッグマジックをはじめてそろそろ４週間です。
太もものサイズは，変わらず49cmのままです・・・。
ただ，背中(腰)のあたりの肉が，ごっそり落ちました。
後姿だけならかなりかっこよくなってきました。

しかし，効いてほしいのはそこじゃない・・・。

太ももに効果があった方はどのようにされていますか？

私は，朝起きたらラジオ体操のあと往復50回，
仕事から帰ってきたら50回，
お風呂の前に50回，です。
ゆっくり２分くらいかけてやっています。
（音が気になって，シャーシャーできないんです。)
食事制限は，まったくしていません。
クーラーをがんがんに効かせた部屋でやっています。

アドバイスをよろしくお願いいたします。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 20:03:28 ID:8W8xln+b

背中(腰)のあたりに脂身が付いてただけじゃないか？

これから、太ももにいくんだよ！

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 23:09:20 ID:Ff/adI20

朝晩１回づつ、シャーコ、シャーコ・・・

573 ：570：2008/07/27(日) 23:19:16 ID:t38xTXe1

>>571さん

レスありがとうございました。
これから太ももに効いてくると信じて
頑張ります。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 00:28:27 ID:5b8H7jMc

>>570
身長、体重、性別も教えていただきたいです。
体格がわからないと、太もも49センチが
まだ細くなる可能性があるのか、
それ以上細くなるのは厳しいレベルなのか
判断しかねます。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 03:00:07 ID:aHrk6UjR

太った順番の逆にしかやせないからね。

576 ：570：2008/07/28(月) 07:59:08 ID:aXeme/jL

>>570
失礼しました。
身長168cm，体重52キロ，性別♀です。（年齢35才)
思い切り文化系の人間で，運動音痴です。
リズム感がないので，コアリズム等でなく，
レッグマジックにしました。

背中の肉が落ちたら，ウエストは66→62まで落ちました。

太ももは，10年位前は42cmでした。
それからずっと測ってなくて，最近太ももが気になって
測ったところ49cmになっていて，びっくりして
レッグマジックをはじめました。

あの頃まで戻れるとは思いませんが，
46cmくらいにはなりたいです。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 08:51:09 ID:j+5z2XHi

１０年前のウエストはいくつだったのよ？

まあ、順番は１０年間観察してたわけじゃないんで、明言は出来ないが、
確実に減ってるんだから、やり続ける以外に道はない。

578 ：570：2008/07/28(月) 10:10:52 ID:aXeme/jL

>>577
10年前のウエストは56cmでした。
今は，まだまだおなかのお肉が邪魔をしています。

励まし，ありがとうございます。
やり続けます。頑張ります。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 10:36:13 ID:j+5z2XHi

１０センチというと４インチ・・・ジーンズで言うと４サイズ

まだまだ道半ば、つーか、道３分の１ってとこかな。
これからが本番だよ！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 01:48:46 ID:K63nSrBY

これ下っ腹を凹ますのと、ヒップアップ効果ってあるんでしょうか？
スレ読んでみましたが、報告がないように思ったので（見落としていたらすみません）

自分的には、足よりも下っ腹をへこませたいのと、ヒップアップ効果が欲しいんです。
効果あったよ！って方いらっしゃいますか？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 05:26:57 ID:gw2fmcp3

付属のＤＶＤで１３分一日一回やってたらシマッテキター！
自分落としたいのはお尻と太ももなんだけど、腰まわりと
ウエストがいい感じになってきた。
元が太いからなかなか劇的にはいかないみたい。。。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 11:21:05 ID:VszWKhF3

>>581
始めてからどれくらいの期間ですか？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 15:36:50 ID:1/NNhT8J

レッグマジックはじめて１週間です。
毎日５～１０回×４０秒くらいシャーコシャーコして腰周りの浮き輪が若干減ったかもという感じなんですが…。

産後のせいなのか元が筋肉不足の癖に調子にのりすぎたのか股関節が痛いので一時お休みしようか考え中。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 15:52:58 ID:8ZSM4jPR

>>583
負担が多かったのかもしれないね。
特に最初のシャコ時（１回目に股をとじるとき）に筋を痛めやすいから、
最初だけでも手に体重をかけてやるとか加減した方がいいよ。

筋肉も休む時間がないと増えないから、休むのがちょうどいいかもしれないね。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 19:28:11 ID:8MN83LsJ

肝心の太ももが痩せない＞＜
むしろガチムチになってきたような

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 19:51:05 ID:8ZSM4jPR

>>585
有酸素運動はしてる？
脂肪がある分、しまっていかないのかもしれない。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 20:28:44 ID:kiw2JEmm

これでヒップアップできた人居る？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 20:32:05 ID:8ZSM4jPR

太ももが締まれば、ヒップアップするぞ。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 20:53:14 ID:kiw2JEmm

>>588
ありがとう！がんばる！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 02:32:10 ID:rZX7zW0r

とりあえず一ヶ月、だまってやり続けてみる・・・

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 02:48:28 ID:Mjfgm67w

７７回を１日４セット×１ヶ月やってますが一切変化ないもようです

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 09:23:47 ID:soHOZsH8

>>591
筋肉すらついてないの？？それはおかしくね？

限界までやってる？
負担を増やしてみるのもいいよ。

少なくとも、この動きは続ければ絶対に筋肉はつくはず。

脂肪が多すぎて引き締まれない可能性もないとはいえないかもねｗ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 10:14:54 ID:cLl1YycT

2ヶ月、ほぼ毎日がんばって太もも2ｃｍ減に成功しました。（両方）
ヒップも2ｃｍ引き締まった！
でも最近忙しくて、まる2週間やらなかったけど・・・
サイズには特に影響なし。（リバウンドなし）
今日、久々にｼｬｺｼｬｺ45回×3セットしてみたら
けっこうきつかったわ・・・
また時間あるときには頑張って乗ります！

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 14:57:15 ID:oeZ52MK1

今日、ヤフオクで落札したのが届いた。
でもハンドルが曲がってる。。めんどいからこのまま使うわ。
てか、結構でかくて邪魔になるねｗでもいちいち畳むのもめんどくさい。。

どうかヒップアップ効果と下っ腹がへっこみますように（－人－）

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 19:45:11 ID:XxRaBVL+

レグマの黒いキャップってなんか壊れそうなんだけど・・・。
割れたりしてもキャップだけなんて売ってないよね。
込みこみ\2500くらいになったら予備にもう1個買っとこうかな・・。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 19:46:55 ID:TWaCqccN

そんなにもろいかな？
別に台なんて動くものでもないし・・

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 20:16:13 ID:trlDBXBb

まだ３日目。
これやると股関節のあたりが筋肉痛で
なんか変な歩き方になってしまう。やり方が変なのか？？

お尻や太ももの前側のお肉を引き締めたいんだけど
その辺の筋肉が使われるコツとかあるんでしょうか？
まだ試行錯誤中・・・

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 20:30:06 ID:TWaCqccN

>>597
それが正解では？
もともと内ももを鍛える機械だからね。
でも、裏ももとか使ってるから、ヒップアップもすると思う。

前ももは使わないね。
前もも鍛えたいなら空気椅子でいいんじゃない？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 20:36:41 ID:IETQikPi

意地悪な先輩　ｷﾀ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 20:40:43 ID:TWaCqccN

意地悪？どこが(´･ω･`)？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 20:44:26 ID:fGQ+TPNB

空気イスつったら部活の先輩だろ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 20:49:03 ID:IETQikPi

じゃあ・・・

シゴキ先輩　ｷﾀ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 21:56:23 ID:XxRaBVL+

>>597
脚が短いことないですか?
これってたぶんＣＭにでてる外人のお姉さんみたくながーい脚のひとにあわせてるのだと。

外側のストッパーまでいかないようにすればまだましだとおもいます。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 22:43:04 ID:82BzMrez

みなさん、レッグマジックどこに置いて使ってますか？
できたら自分の部屋、六畳で畳敷き、で使いたいんだけど
無理っぽいですよね。
居間とかの家族共用スペースにおいてみんなでやるようかな。

でも、何？テレビでCMやってるからってこんなの買ったの？とか言われそうです(´・ω・`)

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 22:54:43 ID:szOAbUs5

レッグビューティー買いました。送料込みで4880円。
明日くる。
ダイエットは南を向いてやるべし。by風水。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 22:56:47 ID:IETQikPi

>>604
大き目の玄関マットなんかを引けば出来ると思うよ。

広げても１畳でおつりがくる。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 23:45:15 ID:trASfoU9

昨日からやってるけど、かなり効いてるし超楽しいねこれｗ

脚を閉じるときに前レバーに体重をかけていくとお尻に力入るね。
前に伸びるようなイメージで。
脚だけで垂直に開いたり閉じたりしても、内ももには凄い効くけどお尻の筋肉はあんまり使わない。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 00:40:06 ID:W4crUO50

>>604
豪邸なら別だろうけど普通の家だと
ｼｬｰｺｼｬｰｺｺﾞﾛｺﾞﾛって音がしてバレると思います？＞＜;

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 00:58:43 ID:5x3ru+m/

そろそろうざいよ
そんなにバレたくないんなら何か違うもの探したら？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 09:19:33 ID:WQJo5Caa

うざいって、品も人間味もない不快な言葉だけど、誰がいったいこんな
言葉を言い出したんだろう。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 09:28:05 ID:N6P2XS1U

世間一般に広めたのは、中田だろ。

612 ：597：2008/07/31(木) 10:53:56 ID:Umpp+bNp

アドバイスありがとうございます。

脚が短いと特に意識したことはありませんが
身長は低いです。

>>607 さんのレスを参考に
前レバーに体重をかけて伸びるようにやってみると
確かにお尻に効く感じ！
お尻を締めるよう意識して続けてみます。
参考になりました。ありがとう。

空気椅子もやってみようかなｗ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 12:58:02 ID:tbwyGQIw

今日届いた！さっそくやってみた
早めにシャコシャコやって、なんとか60回ぐらいできたけど１分は無理だぁ～
手ぶらでゆっくりめだと20回ぐらいだなぁ
思ってた以上にキツイわ
なんとか続けてみるけどね

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 14:00:52 ID:Z1wx9R3H

>>612
類似品の紹介ページに、
ヒップアップ効果にはハンドルを一番低くすると効果的って書いてあったからやってみた。
確かに普通に体重掛けるよりすごくくるよ。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 16:30:13 ID:Umpp+bNp

>>614

ありが㌧！　やってみるぞ。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 17:05:26 ID:p9iWnB+a

>>614
体重をかけるって、開いた足を戻すときにハンドルに体重をかけるの？
足の力だけで開いたり閉じたりしちゃダメなのかな？
ハンドルに体重かけると、腕に力入っちゃって全然お尻にも足にも負担かかんない・・・
どうやったら上手く出来るんだろう。。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 17:12:15 ID:lUZYnFRC

とりあえず黙って一ヶ月続けてみる・・・

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 18:20:39 ID:Jka4nPlM

折りたたむ度に、真ん中の黒いギザギザ部分が
ガリガリ鳴って黒い破片が落ちるんだけど…(・ω・；)
固定ノブはちゃんと緩めています
大丈夫なのかなコレ…皆さんガリガリ鳴りますか？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 18:23:30 ID:JE7KjtIs

初体験の後みたいな妙な股の感覚を
この歳になって再び体験するとは思わなかったｗ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:00:47 ID:CBMXjV2/

夫が｢ただやるだけじゃつまらん。お互いにサイズを測ってみよう｣と言い出した。
身長は10センチ違うのに、ＢＷＨのサイズがほぼ同じ。太ももサイズもほぼ同じ。
三週間後に再サイズ測定したら…同じように減ってて、また同じ…。
ちなみにＢは変わらず・Ｗ-7ｾﾝﾁ・Ｈは-2ｾﾝﾁ。太もも-1ｾﾝﾁ。
勝つために頑張らねば～。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:24:43 ID:xH18KwmN

ご褒美にはめてもらってくださいね＞＜#

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 22:15:06 ID:CBMXjV2/

>>621
＞ご褒美にはめてもらってくださいね＞＜#
そうですね！夫は体脂肪13％。私は25％…。サイズを書いた紙が貼られてるので
負けるわけにはいかないです。有難うございます。頑張ります～。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 00:56:03 ID:t9xnLwWb

６月１日に家に届いて以来、やるとはなしに毎日何回かシャコシャコ
サイズ計ってはないものの、下腹の出方は明らかに変わった

ヘソ下数センチの所が尖ったように飛び出てて、凸って山のごとくだったのが、
今は股までなだらかな丘陵のようになった
ウエスト、ヘソ周りサイズ（ここはやる前から計ってた）も、ほんの数センチだけど減った

ヒップアップもしてると思う
何故なら鏡に映した感じ、ジーンズ履いた感じが違うし、座った時骨が当たって痛くなくなった
前は肉がなくて、床なんかに座った時、骨が当たって痛かった

太ももはそんなにサイズは変わってなさそうだけど、肉の付き方が変わったので、少しスッキリ見える

乗る時は、下腹、ヒップ等、痩せたい部分を意識して乗ってる
あと、つま先立ちでシャコシャコしたり、後ろ手でハンドル握ってやってみたり（背中二の腕）

他にやってる事は、食べ過ぎに気をつけるのと、たまに腰回し左右１分ずつ
ほぼ何もやってないのと同じｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 02:02:04 ID:bLl12AbO

男は黙ってシャ～コ、シャ～コ・・・

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 02:02:26 ID:FJzGnHuu

ビリーも買ったけどあっちはぜんぜんダメだった。
こっちは1ヶ月続いてる。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 10:01:08 ID:6FCiTbDV

昨日届いてやり始めました～
今太もも５１なのでー５くらい目指して頑張ります！

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 10:08:58 ID:sFzScKW7

>>619
私もｗ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 16:43:23 ID:bLl12AbO

ビリーのキックもなかなか股間に効果がある・・・

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 17:23:29 ID:4C0KmOa0

前ももが激しく筋肉痛なのはやり方に問題あるんでしょうか？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 17:39:34 ID:InoBH5ox

自分は内腿が筋肉痛
ふくらはぎに効かせる方法がわからない…

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 17:44:04 ID:12Al4hjc

これはそもそも、内ももを鍛えるものでは・・？

ふくらはぎとか鍛えたいなら、説明書にかいてなかったっけ。いろいろやり方がさ。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 18:51:06 ID:00sBrTRa

アパートなんだけど、
階下にどれだけ響いてるか心配
ヨガマット敷いてれば大丈夫かな
うるさかったらごめんよ…

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 19:38:25 ID:1oSHJjKY

>>632
うちは地震用の防振ジェルクッション下に敷いてる。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 21:00:06 ID:P7Mhstzf

30日以内なら返品できるんだってな
返品されたレッグマジックってどうなるの？中古だし他の客に回せないもんね

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 21:16:21 ID:12Al4hjc

オークションとか。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 22:57:44 ID:1oSHJjKY

下着やらなんやらいろいろ返品ｏｋな時代なのにいまさら何を・・・。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 00:35:33 ID:QDw4sBem

注文したんだがこんなメールが届いていたよ。

○○店です。
先日は、レッグマジックをご注文頂き有難うございました。

ご注文のレッグマジックについて、
製造工場での出荷前のチェックにおいて重大な欠陥が見つかり、
今回の輸入が中止となりました。

次回入荷予定が全く未定のため、誠に勝手ながら、
次のご注文をキャンセルさせていただきます。

現在流通してるやつには問題ないのかな？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 01:39:54 ID:mIviwhdD

>>637
受注したもののいざ発注しようとしたら
海外からの輸送コストが高くなってて嘘ついてキャンセルしたと思われ。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 02:06:56 ID:KA5CoVxr

ヤフオクで競合して価格が暴落してるから
利益が出なくなったんで取り扱いするのがバカらしくなったんじゃ？

640 ：無名モデル：2008/08/02(土) 07:13:37 ID:IXbd+UUA

＞＞どこで注文しましたか？ショップジャパン？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 07:20:01 ID:BpY9Ce0Q

オクであれば数日とりあえず沈黙を保つ
評価欄を毎日見ておいて自分より後に落札したのに
商品が届いてたりしたら評価から猛抗議
ないはずの商品を新たに出品してたりしても猛抗議

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 15:10:58 ID:tN1wr5hQ

>>637
ヤフオクで８月上旬～中旬発送分のレッグマジック予約を落札したら
同じ内容のメールきてキャンセルされたよ

仕方ないから即納のやつを落札し直したら
DVDが日本語吹き替えじゃないうえに500円ほど高くなってしまった

でも楽しみだ～

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 19:26:13 ID:1w1F+dgo

まだ2日目なんだけど、かなり気を付けないと左右同じように動かせられない・・・
左足は意識しなくても内外のストッパー寸前まで動かせられるのに右足はストッパーの
かなり手前の位置までしか動かせていないことが多くて、これってやっぱり右の脚力が
左より弱いってことなのかな？
こんな中途半端な動かし方をするぐらいなら、ストッパーにガツンガツン当たっても
両足同じ距離を動かす方が絶対いいよね？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 19:26:53 ID:yQycBubj

>>618ですが
やはり皆さんスムーズに折り畳んだり
開いたりできているのでしょうか？
今日テレビを見たら、お姉さんが簡単そうに折り畳んでたけど
でもテレビではｼｬｰｺｼｬｰｺ音も聞こえないしな…

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 20:36:43 ID:/LgD4xaD

畳んでないんでよく分からない・・・

初めのころは、黒いゴムのかすみたいなモノをよく見かけた。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 21:11:00 ID:QeDIApFE

今日やってみたけど
きっつ～～！内もも筋肉がつりそう！
皆さんすごいですね。これを毎日なんて。
一日60秒となっていますがDVD見ると結構な時間だし
合間のエクササイズも結構きついぞこりゃ
くじけそう

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 21:29:04 ID:lbmkiACW

>>644
英語版レグマ（前ネジ有り　後ネジ不要タイプ）だけど
折りたたみはあんまスムーズじゃないよ。
普通に気を抜いて折りたたんだら、後ろ足が斜めになっちゃう。
折りたたんで立たせられるようにするにはちょっと気を使っちゃう。
中国製だしこんなものだと割り切ってます。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 01:20:55 ID:SVWx9okg

>>644
ショップジャパンで買ったけどシャーコシャーコ音はほぼしないよ。
折りたたみもスムーズだし妙な立ち方もしない。
気がついたときにやろうと思ってるので畳んでないけど。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 09:40:44 ID:HFhqecIr

>>648
同じくショップジャパン購入
音も静かだし、折りたたみもスムーズ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 11:08:27 ID:s6VkmQ5B

流れ切ってすみません。
Ｘ脚ですが、やっても大丈夫でしょうか？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 19:48:55 ID:xZTx7OiV

>644
そうなのか～
オクで買ったんだけどシャーコ音が結構するんで
土日昼間しかできん・・・しくしく
バリもたくさんあるし・・・

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 19:54:00 ID:zWJio0+3

シャコシャコ音は下に防音シートなどをひけば多少大丈夫じゃないの？

自分はショップジャパンで買ったけど、
シャコシャコ音するよ～。
折りたたみはスムーズにするし、歪んでもいない。

人間一人分の体重がかかってるのに、シャコシャコ音がしないほうがおかしいと思うけどな＾＾；

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 20:28:03 ID:OouPqtZy

ハムスターが滑車回しても音くらいするもんねｗ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 21:32:18 ID:CqEfPApa

股関節が痛くなってえっち自粛中orz

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 22:11:47 ID:O4tsW46h

>>652
ところが、実家にあるレッグマジックは、ほとんど音しないのだ
軽く、サー、サー、くらいの音がするだけ
自分が持ってるのは、ジャージャー、ガーガーって、もの凄くやかましいｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 22:43:31 ID:sjiW3ipX

オクで落札した！
品質にずいぶんばらつきがあるみたいだから、
いいやつが届きますように

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 23:04:25 ID:cEJJfbAI

自分はまだ1週間なんですけど
やはり足だけで動かすと股関節が痛くなるみたいだったので
バーを高くし閉じる時に腕で上半身を持ち上げる様に使ってます。
肋骨の下の筋肉が使われているらしく少し筋肉痛になりました
胸から下のエクササイズだと思えば・・・とやってます。

658 ：644：2008/08/03(日) 23:41:47 ID:loaIrwLE

たくさんご意見ありがとうございました！
ショップジャパンはきっと輸入時に
ちゃんと検品してるんですね
自分はオクだったので、残念ながら外れが届いたみたいです
今のが壊れたら、次はショップジャパンから買おうかな

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 00:16:48 ID:pwx1/i1c

レールにＣＲＣ塗れば、摩擦音減るかもよ？

660 ：名無し：2008/08/04(月) 01:48:57 ID:5dc/SxXP

右と左だったら左の方が遅い気がする。
左の骨盤が歪んでたからかも。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 02:59:54 ID:dt3HJRG4

>>659
クレ556の事だよね？
>>81辺りでも一度話題になってるけど
試した人いるんだろうか…
静かになるなら買いに行くんだけど

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 05:58:58 ID:+Ee2xQz9

皆さんは靴履いてやってますか？
自分のレグマは靴（もちろんスニーカー）履くとすべって1回も出来ない
素足でやるとたまにすべって足挟みそうになるしちと怖い
ハンズかどっかで見たレグマは靴で滑ることなんて無かったのに…

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 10:23:40 ID:D12aVJcf

>>662
すべるとかありえないよ、自分は。
はだしでも靴下でも靴はいてでも、
板には滑り止めみたいにでこぼこがついてるから、
いくら早くシャコシャコやっても微動だにしないけどな。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 10:49:58 ID:Wb4RJCT0

>>662
648だけど、乗るとこにはゴム系の細かい溝が入った樹脂が貼ってあるから
ストッキングを穿いてても滑らないよ。
足をはさみそうになることもないから靴履くこともない。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 11:42:29 ID:x4i5tFvk

軽量美脚メッシュシューズが軽くて滑り止め付きでいいよ。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:28:38 ID:hzwiMdMO

>>662
うちも滑ったことないです。
裸足かソックスはいた状態ですが
安全に乗れてます。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:41:56 ID:5iq+Sr4f

>>662
いつも素足だけどはさまないよ
はずれに当たったのかな・・・？

ちょっと思ったんだけど、レグマってブラしてやった方がいいのかね？
運動で揺れると減るっていうからなんか不安なので質問。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:55:24 ID:D12aVJcf

>>667
レッグマジック程度のゆれで小さくなるなら、走ることもできないと思うよ＾＾；

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 14:00:34 ID:5iq+Sr4f

そか
すごい勢いでシャーコシャーコすんのが好きだから平気かなと思ってさ笑
あざす。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 19:43:21 ID:tZKbBEj8

つーか騎乗位した日にゃもっと揺れてるでしょうに。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 19:43:22 ID:8KSLzqqj

自分、スリッパでやってるｗ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 01:30:35 ID:4JWMmEZs

>>662
うちも外れなのか、
たまにレールにガツッ！てなって踏み外すよ～
(一回足挟みかけたｗｗ)
スニーカーが良いのかと思いつつも
面倒で素足で乗ってる

673 ：662：2008/08/05(火) 06:04:52 ID:ONnDviLC

たくさんレスありがとうございました。
買ったお店に問い合わせたら
、「うちで輸入しているものはすべて現状どおりのモノ」との事なので
ハズレとかではなさそう。
足乗せる所を拭いてみてはどうかとアドバイス貰いましたが
それではどうにも変わらなかったです。

ちなみに返金可能との事でした。
きちんと対応してくれるお店でよかったです。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 06:07:47 ID:ONnDviLC

読点の位置が…orz
ハズレとかではない　っていうかそのお店での中での話しですね。
全体的に見たらハズレかな（苦笑）しつこくｽﾏｿ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 08:12:13 ID:T7SQowuW

レッグマジックに興味あってここ見たんだけど、
ショップジャパンで買った方がいいみたいだな・・
安いのヤフオクで買おうと思ってたのに・・・

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 11:43:20 ID:Tp4fni84

ヤフオクで安く買ったけど問題ないよ？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 16:45:28 ID:Z49tsIFi

>>675
オレもヤフオクで買ったけど問題ないよ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 20:32:43 ID:0P9EU/rL

あの・・・脂症ではないかと
足の裏ベタベタしてませんか？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 01:30:22 ID:2tAbDcaF

男は黙って、シャ～コ、シャ～コ・・・

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 22:52:21 ID:2tAbDcaF

始めてから約２週間、すこし太ももが細くなった気がする・・・

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 23:19:55 ID:7XcTR+I/

付属のDVDの13分間エクササイズ、キツイなー＠本日2回目
いつも途中でシャーコシャーコできなくなる･･･orz

これが全部できるようになるころには!!

と思いながらｶﾞﾝｶﾞﾙ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 23:35:45 ID:fxXAL7M2

レッグビューティー買ったはいいけど、音が半端なくうるさい

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 03:25:28 ID:Vfi7xSKD

たったの1分間！とか書いてあるけど
これ1分間連続で続けるの結構キツくないですか？
いつも20秒ももたないんですが・・・orz

そのかわり暇を見つけては少ない回数・時間でもできるだけやるようにはしてるけど
こんなやりかたでも効果はでるんだろうか。

今日ははりきってやったら股関節が痛くなっちゃった；；

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 04:03:55 ID:eHJaY7El

>>683
痛くなったってことは筋肉使ったってことだから効いてるよ。
分数じゃなくて、シャコの回数を徐々に増やしていけばいいじゃない？
私は最初20回もキツかったけど、
今は90回までは続けられるようになって内腿が堅くなってきたよ。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 07:01:51 ID:gBOfdIbO

ヤフオク子の2日ほどまた値上がりしてる・・・
タイミング逃した～

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 19:00:53 ID:Lnt1S6wh

ついこの間までは2千円台送料込みでも3千円台だったよね。
なんとなく吊り上げ工作始まったかと思ったのだが・・・。
そういう自分は込みこみ5560円のときに買ってしまったんだけど
その分早くシャコシャコできたと思ってる。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 22:49:52 ID:/Lj5WRlE

>>197
遅レスだけど、おぬしみさえだなｗ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 22:58:05 ID:5LOjpA1j

今日来た、まだ組み立ててない

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:09:42 ID:BXIDzpGD

この夏はシャ～コ、シャ～コ・・・

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:13:38 ID:AXBHg6gi

発電できたらいいのに

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:28:21 ID:uSwPLgTC

>>690

それいいね
家の電気代節約だ！と思えば
シャコシャコの頑張り甲斐倍増だ…

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 01:07:40 ID:tTrTxtaO

隣の家から聞きなれたシャーコシャーコ音が聞こえるｗ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 01:16:28 ID:Y84RZbbA

ヤフオクで、この間まで送料込みで3000円もしなかったのに、
いつの間にか、本体が3000円以上してる！
9月まで待てば、また安くなるかな？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 10:38:22 ID:GvkYJq6y

>>683
あまり痛いようなら、止めて様子見た方がいいよ
スジを痛めてる可能性あるから

なんでもかんでも、痛いから効いてるなんてのは違うから

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 17:26:12 ID:piTCft9B

>>693
なんとなく出品者少なくなってない？
1週間前ってもう少しいろんな出品者いたような・・・
今日なんて送料2000円の人ばかりになった？？

私も安くなるの待ってる１人

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 17:38:58 ID:v/EV6RCv

私の考えとしては1万円も変わらないで
安くなる保障がないなら
待っている時間がもったいないと思うのですが

買った値段/使った回数で計算したら
やる気のあるときに買った方が割安になると思うけど
しかも早い方が結果も早くなる

あとは人それぞれの価値観だから
安くなるのを待つのも買うのも買わないのも人それぞれ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 17:51:48 ID:W0+O4EFN

安くなるまで自作でしのぐってのはどう？

ローラーつけた板２枚を足にくくりつけて、閉じたり開いたりすれば同じだし。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 19:49:06 ID:9j9etOS3

この暑いじきにやるとなんか金トレ以外にダイエット効果もありそうなんだよね。
だからはやくほしいんだけど\3000で買えたのを\6000では買えない。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 20:05:49 ID:U+7skD5M

そういうもの？
私は値段分のリターンがあるんだろうと思ったから
ショップジャパンから買ったけど、実際リターンあったよ。
3000円くらい出せよとは思わないけど、安く買えるはずだった差額分は
自分が買い時を逃した勉強代と思えばいいんじゃないのかと思うけどね。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 01:04:09 ID:yjOmEdSz

>>697
こんな形（∧）の山を作ってそれを使えば、本物に近くならないかな？

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 13:07:14 ID:RkP3/LiR

昨日たまたま通販番組で見て興味持って、
すぐこのスレ見つけて、欲しくなって深夜に購入しちゃった。
勢いも大事だよね。

届いて1ヵ月続けたら、結果報告します。がんばるぞ。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 13:09:27 ID:w6CeeI6N

>>697
同じなわけないｗ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:49:59 ID:HJPFH4y6

盆の期間中ってオクは競争率下がるのかな
値下がり値上がりどっちだろ

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 23:14:36 ID:2whgzSlJ

今日届いた。
ショップジャパンで買ったけど
みんなもっと安く買ってるんだねorz
送料込みで１６０００円もしたから結構高い買い物だ。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 23:24:54 ID:w6CeeI6N

周りがいくらで買ったかなんて気にする必要はないと思いますよ
値段と葛藤している人が多々いる中であなたの決断力は高いと思います

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 23:48:14 ID:2whgzSlJ

>>705
ありがとうございます。

とりあえずこのすごい贅肉を引き締めたいので頑張ります。
ゆっくり反動なし手を添えるだけで、いきがってやってみたのですが
連続往復20回で限界がきました。
１分なんてできませんね。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 00:29:34 ID:7kif7y94

来て最初、３分したけど、一日遅れで筋肉痛きやがった！！
お股のリンパ節の所が痛～い。
老化現象だなこりゃ。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 01:14:27 ID:AEay8wRl

舘ひろしばりに足を細くしたい・・・

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 02:36:40 ID:AVF2CL6D

大分慣れてきたので、今日はシャコシャコせずに
引き上げた状態で何秒か静止→緩めるを繰り返してみた

初日より足ガクブルｗｗｗｗ
まだまだ修行が足らんとです…

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 11:35:46 ID:4FWBst7H

ヤフオクのデラックス(6800円）ってどうですか

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 13:01:37 ID:qfVfXN5A

初日は１５～２０秒が精一杯で何ｾｯﾄかやって
いまで1ヶ月たつんだけど
股関節がちょっと痛くなっただけで
筋肉痛に全然ならないorz

筋肉痛にならなかった人っていますか？
全然聞いてないような・・・

いまは休み休み３分続けてそれを日に５セットやってるんだけど・・・

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 13:11:35 ID:UAXMg8/q

>>711
使用方法に問題があるのか
本体に問題があるのか
どちらかでしょう
効果がなければショップジャパンに返品でおｋ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 13:58:23 ID:AFnrumuM

筋肉痛のメカニズムは解明されてないし、有酸素では筋肉痛は必要ないだろ。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 14:41:18 ID:qfVfXN5A

シャコシャコはスムーズだしちょっと°知るのが硬いかな程度なんですが
筋肉痛にならないのはやはり不良品なんですねorz
これだけやってて筋肉痛にならないのは悲し過ぎる

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 15:11:41 ID:gCdRMgeg

引き締めるために、筋肉痛は必要ないよ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 15:12:16 ID:gCdRMgeg

>>713
有酸素運動じゃないけどね

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 15:52:54 ID:QvgFFM6t

元から筋肉が発達してる人なら、この程度の負荷ではへいちゃらなだけでは？
あと、ハンドルに体重かけすぎて、足の筋肉使ってないとか。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 17:23:55 ID:GUs/rHD0

>>711
慣れてる（？）人はハンドルに手をかけないでやるとか、
そういうやり方の報告もあったよ。
>>709みたいなのも効きそうだけどどうかな。

719 ：名無し：2008/08/11(月) 02:30:54 ID:3/DZyoeI

スリッパ履いたままの方が滑らないから良いよね。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 02:56:15 ID:lwLp8lB5

ヤフオクが今高くなってるのは、多分、出品者の不正防止対策のせい
不正して100円以下で落とす奴もいるから、吊り上げるしかなくなったんだと思う
でも、それで優良な出品者が消えるのは淋しいね…

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 02:59:01 ID:lwLp8lB5

更新したらもうこの話終わってたｗ
スマソ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 03:13:25 ID:qRLqMH9f

二か月前買ったのにしばらく放置…
明日からまたやってやんよ！！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 12:02:55 ID:hr2O4c1D

>>720
あれは腹立つよｗ

落札者（一番高い値段つけた奴）がキャンセルすると、次点に回さないと出品者にバツがつく。
その次点落札者は、キャンセルした奴の別IDで、最初から次点の値段で落札するのが目的。
これにひっかかると、ほんとに腹立つ。
バツ付けてもいいから、次には絶対に回さないようにしてるよ。

出品者でもやるのいる。
こちらの入れた金額の上限を知りたくて、別IDで釣り上げて落札する。
で、「落札者がキャンセルしたので、次点のあなたに売ります」とメール来るんだよ。

もうヤフオクは正式のオークションじゃなくなったね。
ストアや業者は、ほとんど全員が釣り上げやってるしね。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:06:37 ID:jmiUjqZM

確かに・・・
ここ数日おかしいもん、値段の上がり方。
特に終わりの10分、それにいつも必ず870円入れてる人もいるし。
なんか変。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:17:39 ID:1x7bum/K

ヤフオクの話はいい加減該当スレでやってくれませんか。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:21:30 ID:cCB8OLMK

>>725
レッグマジックの話だから別にかまわんだろ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:24:23 ID:1x7bum/K

やり始めて2週間くらいだけど明らかにジーンズのラインが変わってる！
太いけどメリハリがジーンズはいててもはっきりわかるし、お尻も上がってる。
靴下の跡もつきにくくなったし、むくんだ感じも無くなってきた。
続けて1分はきつくて腕に力をかけてしまうから30秒×６回でやってるけど
それでこの結果は本当に嬉しい。続けて頑張る！

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:27:21 ID:8DZwqCUW

>>725
だよね、買う気のある人、やる気のある人ならわかるけど…

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 15:47:31 ID:HSxbqLrR

レッグマジックってはじっこつけちゃいけないんだっけ？

はじっこつけないとなんんか動いてる幅が少ない気がして
いつもシャーコガッコンシャーコガッコンって音ならしてやってるんだけど…

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 18:29:32 ID:nJGbrAkQ

端につく直前で踏ん張って寸止めした方が
負荷は大きい気がする

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 18:55:45 ID:TomsFzOz

>>729
肝心なのは動かす幅じゃなくて、
どれだけ筋肉に力が入った状態を維持するか、じゃないのかな？

端につけちゃうとそのたびに内ももの筋肉は少なからず楽をするから。。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 22:54:45 ID:lwLp8lB5

スレチを承知で聞くけど、2000円即決で出品したら買いたい人いる？
いないよね…

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 23:02:50 ID:nF3wWTAC

>>732
送料五千円とか、手数料一万円とかじゃなきゃ、買う人いるんじゃない？

話は変わるけど、
レッグマジック偽物とかレッグマジック類似品でググると
偽物や類似品はいかんよという
ショップ○ャパンの必死な様子がうかがえて面白いw

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 23:12:53 ID:Au7Rcw1i

>>732
新品なら欲しい

レッグビューティーなくなっちゃったね

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 23:17:49 ID:1a4SM4eV

今日届いてさっそくやってみたけど、きっつ～～～！！！
なんじゃこりゃ・・・
でも値段分はやんなきゃもったいないな。がんばろ。

736 ：732：2008/08/11(月) 23:24:24 ID:lwLp8lB5

レスありがとう
レグマを落札してるのに、間違って類似品も落札してしまったんだ…
送料は運送屋さんに聞かないと解らないけど、出品するときは必ず明記します
いい加減スレチだから消えますが、みなさんホントにありがとう

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 02:02:59 ID:mZzkG/yB

この夏は黙ってシャーコ、シャーコ・・・

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 06:33:05 ID:IvZaMFF5

今まで自分のレグマ(ヤフオク購入)は正規と思ってたけど、この間ショプジャパ購入のレグマ乗ってびっくり・・・
音も違うしシャーコもスムーズ。
あぁーなんかショック

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 09:23:04 ID:Ki4AyvjV

↑しょっぷじゃぱんの人？ｗ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 10:09:22 ID:XDA7MhJC

自分も業者乙としか思えなかったけど
シャーコがスムーズじゃないほうが負荷が高そうで良いんじゃない？
と言ってみるｗ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 10:26:24 ID:FsNJcL7k

まぁオクは安いけど、
ハズレが来るリスクはあるって事だよね
ショップジャパンがせめて５～６千で
売ってくれれば買うんだけど、
ぼったくりすぎｗｗｗｗ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 11:48:20 ID:XGiLPMRh

8千くらい、楽天で購入したでもキャップ入らなくて困った男性に強引にやってもらったら入りましたどう考えても合わなかった
ハンマー使ったし(*_*)
安いのは何かしら不良品なんだなって思った検査とか通ったものがショップジャパンで買えるんですねちなみに関係者違うよ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 11:54:22 ID:DRAmZuLh

>>742
あ、そうかもね。＞検査

ショップジャパンで売ってるのも他も、全て同じ中国産でしょ？
検査して合格したのはAクラス品で、B級、難アリは別会社に流して安く売ってるのかも？
↑
同じ会社で名義変えて同じ品物売るってのはよくあるパターン。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:01:35 ID:8wKCuy98

昨日オクで落札したレグマがもう届いた。
パイプの穴がずれててネジ留めできないけどあとは問題なさそう。
頑張ってシャーコシャーコするぞ～！

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:59:10 ID:FsNJcL7k

少しズレてても、力づくで差し込めば
穴と合う位置まで入って、留めれる事もあるよ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 13:07:14 ID:8wKCuy98

それが…少しどころじゃなく、
穴に合わせてネジ留めるとまっすぐ立たないくらいなんだなｗ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 13:58:31 ID:4wiuSs8V

みなさん靴履いてやってます？素足だとズレて危険ですね。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:17:50 ID:QFvYf+yb

>>747

>>662-672

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 19:05:54 ID:viI7Q0xS

自分は正規品だが裸足で問題ない
滑る・ずれるって言う人はマジックですか？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 20:37:42 ID:WQDVnYCp

レッグスライダーだけど、
裸足でもソックスでもストッキングでも
全くすべらない。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 00:30:26 ID:XB1pig5D

>>738
スポーツ店で見かけたレッグマジックに乗ってみた事あるよ。14800円のやつ。
ここのスレの噂と違って音は静かだったし、1分余裕。
店側で（皆が買いたくなるように）調整したのかな？と思ったんだけど、
これが、ショップジャパン仕様なのかな？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 00:43:28 ID:GWKaZl9/

>>751
そうじゃないかな。私はショップジャパンで買ったんだけど
ここのスレの話で音が大きいって言われてたのに、どこがうるさいのかわからなくて
みんなそんなに音に敏感なのかな？私が鈍感なのかな？と思ってたくらい。
一分は余裕じゃないけど、動きがスムーズだから姿勢をかえるだけで
腰とかお尻とか太ももの前後とか、力をかけたいところにスッとかけられるから便利。
15000円出す価値はあったなって思ってる。べた褒めしてるけど関係者ではない。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 00:49:31 ID:Y5nkwh5Q

>>736
類似品じゃなんかマズイの？
動きがスムーズじゃないとか？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 00:57:06 ID:XB1pig5D

>>752

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 01:01:23 ID:XB1pig5D

間違えて押しちゃった。
>>752
やっぱりショップジャパン仕様なんだ。
私には負荷は軽すぎる感じがしたから、この点は人によりけりだと思うけど、
音が静かなのはかなりポイント高いね。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 01:10:00 ID:uLvJBV6k

レッグマジック購入から半月、
毎日１分間(シャ～コ60回)を１回～３回程やって、太ももとウェストへの効果が実感出来て来ました。

自分は運動苦手で体力もないんで、買う前は使いこなせるか心配だったけど、
予想に反して最初から１分間はあまりキツくなく、筋肉痛にも全くなってません。
使い方が悪いのかとも思ったけど、両手離しても出来てるから多分大丈夫だよね…とちょっと疑いつつも続けてみたら実際効果を感じられたので、これなら長く続けられそうです。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 08:32:06 ID:INaa18VE

>>743

中国産でもスタッフが現地指導して製造していると聞いている。心配するな

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 11:46:51 ID:nYWnoM+N

>>739

>>738だけど、業者じゃないよ
一般利用者です
見た目は足置き場のロゴと、注意書きのｼｰﾙが違うだけで、他は同じだった
なのにいざ動かすとorz

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 13:18:11 ID:0gVuae4C

>>758
どういう風に違うの？

オクで買ったけど、ロゴもあるし、注意書きシールもあるけど？
デザインが違うの？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 17:48:53 ID:d565x5FS

根気の無い自分にしては、かなり続けられてびっくり！
調子に乗ってストレッチも始めようかな+（0ﾟ・∀・） +
昔から180度開脚が夢だったんだｗｗｗｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 20:12:50 ID:DbBUu19e

>>746
それねじ留めしたあと縦のパイプのほうを動かしてみたら？
うちと同じならそれでまっすぐになると思う。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 21:41:49 ID:+xrs7S8v

しまう時のネジ？が緩まないので開けたり閉めたりがすごく力作業。
旦那に開いてもらった位。ネジはまったく緩まない。
しかもシャーコシャーコがすごい音。
正規品買ったのになぁ・・・これって不良品？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:00:37 ID:YB67QZif

私はレッグスライダー使っているけど、
ビックカメラでレッグマジック乗ってみて違いに驚いた・・・。
レッグスライダーのほうが見た目もちゃっちいし、音も大分うるさい。
（シャーコじゃなくてガーリガリ）
あと動きが断然スムーズ。

まぁレッグスライダーでも効果は感じてるんだけど（ヒップアップとか）
これから実家を出て一人暮らしするので音の静かなレッグマジックを買いなおします・・・・。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:30:15 ID:gEHr8RfY

>>763

レッグスライダーはＤＶＤつきのでしたか？

マジックと同じＤＶＤか知りたい。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:46:49 ID:n2BeKlVh

やり始めて二週間くらい経つけど
手を離すと2～3回くらいでコケそうになる
はやく腰に手を当てて
優雅にシャコシャコできるようになりたい(´・ω・`)

今日は爪先立ちでやってみたけど、
お尻に効いてる感じがしてイイ(・∀・)！

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 10:18:32 ID:W59Tuj6L

体重が落ちてきていて引き締まり感もある。
でもサイズはあまり変わらない・・・なんででしょうかね？

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 13:47:57 ID:TQMHu5WO

正直まったく効いてないんですが

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 16:29:29 ID:nRZa6Fjk

この夏はひたすらシャーコ、シャーコ・・・

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 16:52:48 ID:HitRsj3q

>>767
マジック買いなおせ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 19:26:38 ID:gEHr8RfY

ねじとめしないでやってたら黒いキャップにひびがはいってしまったんだけど
キャップは入手できないよね？
オクだから当然ＮＳだし

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 01:27:44 ID:jDBjt+XF

>>769
マジックじゃボケ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 01:30:10 ID:qeZk6pTd

>>771
どうした？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 02:30:29 ID:gfs07+Do

>>767
効かないってのは……
手を腰に当てて正しい姿勢でシャコシャコしても
何分でも楽々できちゃうの？
それなら既に相当内転筋が鍛えられてるっ事じゃね？
爪先立ちとか、後ろ向きでとか、このスレでも
色々自分なりに工夫してる人いるから
取り入れてみては？

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 03:45:21 ID:Bx2FvIAs

ホーマックにレッグウィッグって名で７０００円で売ってた。
効果はレッグマジックと一緒かな。給料でたらほしいわー。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 04:15:15 ID:ohzcVPdZ

O脚が改善したって人、大転子の出っ張りも引っ込んだ？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 16:32:20 ID:R/lC3cPM

で・・・やせるのか？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 00:28:12 ID:oLKBeMU5

痩せるためには有酸素運動と食事制限。
レッグマジックはちょと違う。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 00:36:10 ID:SElL/uQs

アイス食いながらやってる

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 00:49:18 ID:nxoNFlNi

ただ痩せるよりは、引き締まる方がｶｺｲｲBODYになれると思うんだが

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 01:11:13 ID:bVJV/45F

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸとﾚｯｸﾞｽﾗｲﾀﾞｰ買った
ﾚｯｸﾞｽﾗｲﾀﾞｰのDVDは、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸと同じだったよ
ﾚｯｸﾞｽﾗｲﾀﾞｰのシールと、説明書の表紙以外みんな一緒

間違ってふたつ買っちゃったけど売れるかなぁ？

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 02:40:57 ID:aWpq+j54

痩せる器具ではなくスクワットするより効率よく腿を鍛えることが出来る器具

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 09:30:32 ID:Ya2T/jg0

女
173cm
52kg
ウエスト62
太もも50
ふくらはぎ34

ジョギングまたはウォーキングで太ももー５センチは可能ですか？
他板でレッドマジック薦められたんだけど、効果ありそうですか？
ちなみに多少の筋肉があります＞＜

オクで込4500円の出品されてるのは入札が０とかなんですけど
なんか違うんですか？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 12:24:40 ID:MsNVsE9W

レッグマジックについてなら、このスレに目を通せば効果は人それぞれだってわかるでしょ？　
ジョグやウォーキングだって同じ。
無駄なこと聞いてないで、自分の体で試してみるのが一番。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 17:01:52 ID:SxTiHr8e

っていうか膣圧高めたいだけなんだよね

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 17:28:40 ID:oLKBeMU5

>>784
だったら迷わず買うが吉だｗ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 21:51:10 ID:R+9grVuD

レールにロウとか塗ってる人いる？
長持ちさせるには塗った方がいいのかな

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 22:38:00 ID:ykrnQ5R5

今>>786のレス見て、クレじゃないけど潤滑スプレーあったの思い出したｗ
滑らか～シャーコも軽減～
でもレールが擦れてお粉が発生していた為、黒汁拭くはめに。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 23:21:02 ID:hpqsm4Su

一分間シャーコ、シャーコが続けられるようになってきた・・・

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 23:26:11 ID:V/Jp2Utx

滑らかになったのに、レールがこすれちゃうんですね摩擦が減るような気がしますよね

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 23:57:09 ID:ZH4IH9Yd

楽天でレッグマスターって類似品をポチッた。
4980円送料込みだったから買いだったかな。
不良品でないことを祈るだけです…

てか、レッグマスターでスレ内を検索しても一レスも掛からなかったorz

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 00:56:00 ID:rA6Uf4z+

>>789
たぶん吹き付ける場所を間違ってるんじゃないかと。
吹き付けるなら車軸のところ。
レールに吹き付けてはダメですよ。効果がないし車輪を傷めますから。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 02:43:44 ID:dGGZcvua

>>775
反応ないね。凹んだ人いないのかな？効果ありそうだけどね。
私はレッグマジックは持ってないから分からないけど、
エアロライフのサイドステッパーで凹んだよ。
大腰筋が鍛えられる運動なら、何でも凹むんじゃないかな？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 05:32:46 ID:fDaobWGv

Ｏ脚治るならやってみようかな‥。
Ｘ脚などにも効くのだろうか？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 20:28:54 ID:ddIbWxAf

生徒役の金髪美女・元チアリーダーのペイジ・グリーンたんのＤＶＤ出番は多いですか？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 22:41:03 ID:wspy5H4x

>>794
DVDは、ロザリー・ブラウンさん一人のみ出演で、生徒役は出演なしです

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 08:39:11 ID:8/Zwcb0A

ロザリー先生は誉め上手ですね優しくて頑張る気おきるっす

しかし、久しぶりにCM番組みたけど
腹話術の人形みたいな教授の大学いって実験するやつのスクワットひでーなｗ　落とした拾ってるんじゃーねーんだからって感じ
それじゃ内腿筋使ってないの当たり前じゃないか

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:43:17 ID:SeeLsKIy

これは凄く効きますね

798 ：めち：2008/08/20(水) 02:50:55 ID:XYYWVEaG

昨日はじめてやりました
筋肉痛やばい(´Д｀)!!
ききそう～♪

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 06:26:03 ID:ZySPMpIv

すごく効いてると思うんだけどまだ細くならない・・・
めげずにがんばる

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 08:53:19 ID:v/PF8/01

使用して1週間以上経過した人の体験談や効果を
もっと詳しく聞きたいなあ。

「すごいいい!!」とか「これなら続けられそう!!」とかいうコメント見飽きた。

もうすぐくるから楽しみだ♪

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 12:23:22 ID:XYYWVEaG

>>800
見飽きたとか何様～

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 12:25:08 ID:ZySPMpIv

799です。
しかも微妙に太くなってる気が・・・
筋肉痛のせい？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:05:42 ID:Zo10FqLS

>>802
筋肉が腫れて一時的に太くなったんじゃないの？
炎症治まったら直るよ。そんな簡単に筋肉は増えないから大丈夫ｗ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:30:12 ID:v/PF8/01

>>801

なんか似たような内容ばっかりでさ、
せっかくやるんだし具体的に知りたいだけさ。

何様とはお前こそ何様～w

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:00:58 ID:K/LS0Bdc

>>801　>>804　更年期なんですね。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:25:25 ID:v/PF8/01

はい。若年性です。
そういう君も近いうちになるよ。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 15:01:46 ID:CMzR8+ir

もうすぐくるから楽しみだ♪

とかも見飽きてる人たくさんいると思うけどねー

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 15:50:57 ID:Cqoj1kRr

２ｗａｙレッグスリマーってのを、持ち手がないだけの類似品だと思って買ったけど、全くと言っていいほど別物でした。
まず、足置き同士がロープでつながっているので、レールいっぱいには広がらない。
外に向かって上りの傾斜がなく、下がりっぱなしなので、中心に寄せるのがすごくツライ。
それでも、サイドスライド運動が結構楽しいので、これはこれとして使ってますが。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 16:29:37 ID:h7unr7uD

この夏ひたすらシャーコ、シャーコ・・・

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:02:55 ID:SFZGfuYb

私もダイエット効果とか数字で知りたいなあ。
どなたか報告お願いします。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:11:11 ID:jSnnG0bG

下半身が鍛えられる事によって骨盤が正常な位置に戻りそうだね。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:22:48 ID:SFZGfuYb

骨盤矯正にもいいんですか。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:55:11 ID:Zo10FqLS

アソコのシマリもよくなって尿モレしなくなるらしいよ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 21:20:40 ID:/hYG7MPs

筋肉が締まって鍛えられるには毎日やっちゃだめで
一日は間を開けないと超回復？がおきないときいて
一日あけたらだるくてやるのがおっくうになってしまった。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 23:20:04 ID:rPeBQvTh

ｇｄｇｄ乙

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 00:09:33 ID:BZlONUsV

そんなに期待するな。

購入して二ヶ月。
太股はたぶん50cm越えだったのが47cmに落ちた（右）
通販で買ったスキニージーンズが入らなかったのが、入るようになった。
ただし、体重が変わるわけでなく、ヒップアップするわけでもなく
（元々下がっていないらしい。下着売り場の店員に言われた）
膣圧やら尿漏れやら、(ﾟДﾟ)ﾊｧ？
（締まりも元々いいらしい。尿漏れは未だにする）
体脂肪率は30％→28％に落ちた。
いわゆるデブだ。文句あるか。
筋肉が増えれば代謝が増え、痩せるに繋がるんじゃないかと。

なお朝晩各60回＋αを続けている。裸足で。
痛くなるのは内股のスジ。ときどき恥骨。
普段運動はまったくせず仕事はデスクワーク。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 01:15:19 ID:RNkFqtR1

>>816そんなに期待するな。って？
誰に対するレス？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 01:17:53 ID:YfXAsQ/G

えと、やってらっしゃる方にちょっと質問なんですが。

これやってると、ひざのお皿の横（内側）に肉つきませんか？
わたくし、つかめる程に肉がついたんですが。
これって何肉でしょう？
筋肉がこんなに簡単につくわけないし。
かといって、脂肪だってこんなに簡単につくわけないし。
ポンプアップっつーたって、いつまでたってもなくならないし。
やり方が悪いのかな。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 06:19:55 ID:MVcabXvQ

>>818
水ｗ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 08:09:39 ID:lh4SqWyJ

そんなに期待できない商品だったのかい。。。せっかく注文したのにな。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 10:33:43 ID:RNkFqtR1

まあ、そりゃそうだよ。
こういう楽して痩せるっていう商品は、効果がないってことはいつものことだし。
一時的な流行で終わるよね。

効果があるのは、長く続くよね。ウオーキングとか、筋トレとか。
昔からあって、今でもみんながしてるもののほうが、効果があるからね。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 10:37:29 ID:8GMV7ff1

１日1分×3回と、付属DVDを１日1回では、どちらが効果ありますか？
週5～6レッグのどちらか＋ビリーの基本or応用orターボやって１ヶ月半、太もも変化なしなのでへこんでます。
ビリーは16ヶ月程続けてますが食事制限してません。ウェスト体重体脂肪は大分減ったけど太ももが太いのでレッグも始めたんだけど。やっぱり食事制限もしないと駄目かな。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 10:44:20 ID:RNkFqtR1

1ヵ月半は急ぎすぎ。
半年ぐらいは待ったほうがいいよ。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 11:27:01 ID:lh4SqWyJ

うーん、ヒトによって効果はまちまちということでしょうか。
良い効果でた人もいるんですよね。きっと・・・。
地道にやってみます。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 14:14:49 ID:hTSA98QP

じゃあ、効果出た私が。
購入後一ヶ月。太ももは58→62→57に。
1ｃｍしか変わってないじゃねえかと言われそうだけど形が明らかに変わって、
この太さでデニムはいてて脚が綺麗になったって言われるようになった。
尻ももともと形は綺麗らしいんだがさらに上がって、垂れてるっぽさが減った。
体脂肪率は29％→27％に減って標準値に。体重は2kgくらい減ったかな。

効いてると実感するのは内腿と後ろ腿。特に脂肪がついてる部分が痛い。
痛いせいでまだ60回できないのでとりあえず出来るようになるのが目標。
一日に180回するようにしてる。ほかに運動は一日3～4回のラジオ体操程度。
食事制限はかけていない。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 14:43:57 ID:lh4SqWyJ

>>825
見た目がそんなに変わるだけでもする価値ありですね。
数値はあまり気にしなくてOKということですか。
自分も早く下半身デブを克服したいですー。
詳しい情報ありがとうございます!!

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 15:54:49 ID:IXyKNcry

<<825
やっぱり一時的に太くなるってことあるんですね。
太くなったときに筋肉痛などありましたか？
その時はレッグマジック回数減らしたりしましたか？

でも必ずサイズダウンするんだな～
希望持てた

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 15:56:15 ID:IXyKNcry

>>825
でした・・・orz

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 15:59:34 ID:h/KaAlwF

購入1ヶ月では、まだ飽きてないね。
もっと試用期間長い人居ないのかな？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 16:10:35 ID:jtFJivWS

無駄なダイエット器具買った私でも
マジックなら続けられるよ（５０日経過中）

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 16:18:07 ID:h/KaAlwF

>>830
続けられるポイントは？
無駄だった器具は？

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 16:21:09 ID:gHmIp2c+

>>831
自分で試してみれば？
それか、自分が今までに続けられなかった器具を挙げるとか。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 16:26:51 ID:pmroBEAK

>>830
どう続けられているのか、書かないと意味ないと思うけど。
なぜ続けられているのかを。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 17:47:20 ID:hTSA98QP

>>826
細く長くなったように見えたらしいです。

>>827
825です。翌日まで続くような筋肉痛はありませんでした。
痛みが出るときは1回の回数を減らして、何セットも行うようにしていましたよ。
それでも痛くて出来ないときはセット数も減らしていました。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:56:33 ID:rjYpOlg7

腿の測る場所って、ミニスカでも隠れるくらいの、普段他人から見えないトコでしょ。
そこが多少太くても、膝上の方が多少スッキリするくらいでかなり印象が変わる。

太もも実寸あまり変わってないけど
某スポーツ用ミニスカ、普段使いのより2cm丈短のが履けるようになったのがｳﾚｼｲ。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 20:17:16 ID:Pu1bXy/b

>>822
そりゃＤＶＤ1枚13分と3分じゃ比べるまでもないような

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:01:52 ID:v3SnmF4X

スカートはもともと体型カバーする服だから、良く見えてもあんまりうれしくは…
問題はジーンズじゃないかと…

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 00:14:55 ID:d+ruBAKH

夏にジーンズはないわ。おまたが蒸れてしまう。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 02:20:19 ID:QMaWS6ld

コレ始めてから太ももが太くなった・・・

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 06:13:28 ID:+OMHTT7K

↑激しく同意！！

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 08:31:45 ID:eObTwG9+

えー!!
それじゃ困る。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 09:02:48 ID:1qYQRi3s

>>839
期間はどのくらいしたの？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 09:24:47 ID:RJesLXya

8/22現在
レッグマジックの最安11,500円(送料込)
前まで最安7000円くらいだったけど大人気ですね

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 10:04:41 ID:eObTwG9+

便秘とかにも効いたりしますか？
あんまり関係ない？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 10:14:51 ID:cq2qgRG7

O脚に効果が出ればそれだけで価値がある物だとおもってるけど

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 11:25:54 ID:jHEKF1Yo

>>843
出品者が減っただけだよ。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 12:33:40 ID:/jUjI4YN

>>846
賢い出品者なら、競合する相手が現れても
談合つけて相場崩さないように価格操作するからね。
値引き合戦でお互い潰しあいするより、出荷数制限して相場を維持させる作戦なんだろうね。

848 ：839：2008/08/22(金) 13:33:30 ID:ULm6zTEP

始めて一ヶ月ちょい過ぎです
まさか太くなるとは思ってませんでしたｏｒｚ
ヒップアップ効果は抜群でしたが・・・

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 13:41:01 ID:eObTwG9+

そんな…。太くなったらジーンズはけないじゃんorz

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 18:10:16 ID:jHEKF1Yo

こう考えるんだ！太ったんじゃない！本来あるべき太さになったんだと！

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 18:46:25 ID:/jUjI4YN

>>850
感動した！

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 20:28:52 ID:yHHpfaYP

>>844
便秘にはエビオスがいいよ
香ばしいもりもりうんちがでてくる
ついでに旦那に飲ませるとあっちのほうもどはどはでてきまつ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 20:56:19 ID:l8d44+Fw

今日届いたー！平行輸入品だけど。
しかし、早速組み立ててはみたものの下にあるレール固定用ノブ？が堅すぎて回せねぇ。
このままでも使えるけどちょっと不安。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 21:07:27 ID:NOUTk966

>>853
ゴム手袋はめて回してみな

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 21:46:52 ID:1qZfHVEU

>>854
ありがとう。
早速手袋はめて挑戦したけどぴくりとも動かないや…。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 21:57:00 ID:3qrc/f5g

レッグマジックを始めて２週間です。
１日に１分×２～３セットやってます。
ひとつ気になることが。
女性の皆さんにお聞きしたいのですが、生理不順になった方はいませんか？
今まで１ケ月ごとに順調にきていた生理が、２週間でやってきて
またその後更に１週間後にも。。。
ただの運動不足だったのでしょうか?

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 22:12:38 ID:sZh55qe6

855
私も全く同じ状態だった～、で出品者に連絡したら初期不良で交換してくれたよ。連絡してみたら？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 23:19:00 ID:TU1ixobU

>>857
ありがとう。連絡してみるよ。
平行輸入品ってこんなもんなのかな？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 23:21:01 ID:m2V6yzIE

男は黙って、シャーコ、シャーコ・・・

860 ：857：2008/08/22(金) 23:34:53 ID:sZh55qe6

855
どうなんだろう～運が良いと何もないみたいだけど…出品者の評価見ても交換してる人はぼちぼちいたかな。格安だから割り切ってるよ～。ちなみに私のは本体開かないし音もガーっとしてたけど交換後はすごくスムーズ。

861 ：857：2008/08/22(金) 23:38:59 ID:sZh55qe6

続き
交換申し出ないのはあまりに損だぁ～と言うくらい品質に差があった！

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 00:40:35 ID:H/T+S7xg

>>856
私は生理ふつうにきましたよー。
なんだろ、ただの生理不順じゃないでしょうか？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 01:03:41 ID:G2at1zGi

有酸素運動なくしてダイエットなし！
レッグマジックは筋肉付いても痩せないよ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 02:02:32 ID:E1w4drSC

なんだかんだ言って赤筋鍛えるとスタイルは改善する。
痩せてる人は素晴らしく、痩せてない人もそれなりに…

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 08:53:24 ID:3dWzpFCq

筋肉つくと代謝が上がるので㌍消費量が増えます
摂取カロリーを増やさなければ
時間はかかりますが自然と脂肪燃焼されます

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 15:05:12 ID:HPWyStDc

>>865
そうやって騙されて太ります

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 19:52:23 ID:fyVvcVRu

>>866
そうして疑心暗鬼になり、何もせずにブクブク太る訳だな。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 22:00:46 ID:h92Oi0Q3

こっちにも香ばしいやつが湧いてるな
俺の常駐スレに来る荒らしかもしらん
ここも荒らされる前にスルーされたし

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 22:56:46 ID:c4IpKFXj

残暑もひたすら、シャーコ、シャーコ・・・

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 23:31:21 ID:zluIv9W3

効果があったというレスが見当たらないんですが、やっぱり簡単には痩せられないですね。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 00:17:35 ID:77sATP7/

>>870
痩せるための器具じゃないし…

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 00:53:36 ID:RfKm9PQF

モチベーションをあげたいので、レッグマジックを使っている人のブログを読んでみたいのですが
お勧めがあったら教えてほしいです。

探してみたのはどこもアフィっぽくて、しかもどこも続いていないものばかりで・・・

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 04:14:41 ID:zmtZEXlI

>>866
騙されてってｗ
多分あんたカロリー摂り過ぎだよｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 11:30:01 ID:LoOk8iyJ

停滞気味なので・・・
始めた頃ストレッチ適当にしてたら足が太くなったよ。
でもそのまま続けてストレッチも丁寧にするようにしたら細くなってきた。
太くなっちゃうのはストレッチとか入念にやってないのでは・・・

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 11:35:59 ID:WKP5eLzT

運動してない人がいきなり運動したら足は一時的に太くなるよ。
パンプアップし続けないと運動できないから。
運動に慣れたら徐々に細くなってくるよ。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 16:36:16 ID:JWjgAnZj

>>875
詐欺師みたいな営業話法ですな

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 18:59:05 ID:MfVs4X2s

>>856私もレッグ始めて２ヶ月ですが、確かに生理不順になりました。今まできっちり28日周期だったのに20日で始まりました。因みに週3、４回DVDをやってます。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 22:30:06 ID:daHiN6BF

涼しくなっても、シャーコ、シャーコ・・・

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 23:21:50 ID:g33mv2Fu

効き目がないのに、シャーコ、シャーコ･･･

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 02:36:06 ID:UZWoBGuY

ﾚｯｸﾞはじめてから
引き締まって
やっとﾆｾﾝﾁ細くなた

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 08:33:46 ID:lb44flgA

おばさんDVDの13分にはついていけない。
でも1日1分だけで効果なんて出そうにないね。

効果でた人はどのくらいやっていつから効果でましたか??

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 10:27:37 ID:qBKrKBgr

土曜日到着しました！
さっそく体重、体脂肪、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎを
はかりシャーコシャーコ開始！
とりあえず使ってみて太ももには効きそうです。内もも、股関節が痛いです。
1ヵ月後、成果を報告します～～

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 11:44:49 ID:lb44flgA

一日目で船酔いのような症状になった。
返品しようかな。
できるのかな。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 13:06:07 ID:5ubSr1RF

>>881
始めて１ヶ月くらいだけど、10日目ぐらいには
太ももが締まって来たと実感できましたよ

以前パツパツだったＴシャツを今日久々に着てみたら、
余裕が出来てたから、上半身にも効くのかな

自分はほぼ１日１分～２分を１回しかやってないけど、
お尻、ウェストへの効果も確実に出てます

でも体重は１キロぐらいしか減ってないんで、
「体重の減り」に重点おいてる人には全く向かないと思う

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 13:40:53 ID:p4WdtcTR

ダイエットのための機械じゃないしね。
筋肉トレーニングのためのもの。
内モモを鍛える運動って難しいから、そのためだけと割り切ったほうがいいと思う。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 14:31:09 ID:qsfED7m1

後ろ向きに乗ってハンドルに手を掛けて腕で支えるようにシャコると
脚にはまったく効かないが二の腕が細くなるよ。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 15:01:16 ID:BXA6LoFU

毎日つらいスクワットをするより
遥かに効率がいいね

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 15:25:43 ID:p4WdtcTR

>>887
スクワットしても内モモには効かないからね。
ジムのトレーニングマシンでも、内腿を鍛えるのは難しい。

これって、専用の器具だと割り切ったほうがいいと思うよ。
内腿にはたしかに死ぬほどキクから。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 16:31:25 ID:cEoyBoQK

内腿に比べて外腿への効きが悪い気がするけど仕様？
それとも内腿が鍛えられてきたら外腿にも効きだすのかな。内腿だるっだるだし。

私は腰と腿裏の筋肉が弱くて、そのあたりに溜まった浮腫みに悩んでたから
そこにも効いてくれてるのがすっごく嬉しい。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 17:02:42 ID:mw3UR2DN

　ジ　ブ　ン　ダ　ケ　ノ　ヒ　ミ　ツ　ヘ　イ　キ　ニ　シ　タ　イ　デ　ス　カ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 22:05:19 ID:Qxi6luIu

６月の末にオークションで購入し、
足よりも先に腰がすっきりしたと書き込みをしたことがある者です。

少し遅い夏休みをとり、帰省をしているのですが
帰省先でもレッグマジックをしたくて、実家用のレッグマジックを
オークションで落とそうとしたのですが、値段が高く、
どうせならと、ショップジャパンで買っちゃいました。

・・・・したら、全然違う！
オークションで購入したのとショップジャパンでは違うと
前に書いてた方がいましたが
想像以上に、モノが違っていて、びっくりです。
ショップジャパンのほうがずっといい・・・。

持って帰っちゃおうかなー・・・・と画策中です。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 22:08:35 ID:BXA6LoFU

やっぱり類似品とは違うのね
正規品買ってよかったわ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 05:10:22 ID:hvVVBCZq

>>891オークションでも正規品と書いてるからどうなんだろう？
イロイロ調べないとやっぱりダメですね。
とりあえずこれから買うのに参考になりました。ありがとう

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 06:22:09 ID:NqD9eJX+

スクワットは、膝を開いてやると内腿にも効く

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 12:00:09 ID:5aMW2z1n

購入を考えてます
ずっと上の方で　脂身なら細くなる　って書かれてたけど
実際どうなんでしょ？
体脂肪率がすごい多くて、全身たるんたるんな私でも
頑張れば引き締まって見えるようになるかな？

あと、これやり始めてから足がむくまなくなったよ！って方
いませんか？
あんまりむくみとは関係ない？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 12:08:01 ID:Og8j2kTV

昨日届いたから夜DVDみながらやってみた。最初からあの回数はとてもできないから少し減らして。
いまやってみたら内もも筋肉痛。普段からわりと運動してるほうだけどこんなに内側が痛くなるのははじめてでびっくり。
で…質問とりあえずこのままつづけてみても結果がでるのだろうか？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 12:13:23 ID:IF1IwcMm

これだけは言える
何もやらないよりは確実に効果があるということ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 12:53:33 ID:IDiN7Rzs

>>897
が、いいこと言ったｗ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 17:25:37 ID:avevMzBR

>>895
むくみにはかなり効くよ。
毎日ちょっとずつじゃなくて一ヶ月半くらいほとんど変化なかったけど
ある朝いきなり目で見てわかるくらい一気に落ちたのでむくみだと思う。

でも脂肪も多ければもしかしたら効果出づらいかも。
脂肪はちょっとずつ時間かけて燃焼させないと落ちづらいから。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 18:52:38 ID:zCq/c25i

自分はオークションで購入しましたが、車輪がむき出しのプラスティック
なので、滑らせる度に車輪が削れて粉を吹きます。またその粉が滑り止めの
役割を果たしてしまい、滑りにくくなり音もひどくなってきたので
苦肉の策としてふすまの敷居滑りをホームセンターで買ってレールに
貼ってみました。確かに滑りは良くなりましたが、粉ふきは相変わらずです。
これではそのうち車輪が駄目になってしまうだろうなぁと・・。
量販店などに置いてある最新のものをみたら車輪に樹脂加工（？）が
施してあって、削れにくくなっていました。
長い目でみたらショップジャパンとか店頭販売で買えばよかったなと
思いました。これも勉強ですかね。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 19:03:49 ID:NqD9eJX+

こう考えるんだ！どうせ1ヶ月で挫折するなら安い物を買った者勝ちだと！

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 19:22:19 ID:IDiN7Rzs

あるあるあるあるある>>901

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:58:22 ID:rJD/hJ5H

>>877
私だけじゃなかったんだ。。。
生理不順について調べたら、ストレスとか運動不足が原因らしい。
877さん、思い当たりますか？
私は運動不足が原因かな、、、と。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:59:35 ID:iospWJVf

2度使って、やっぱり乗り物酔いのように
吐き気が止まらなかったので、返品しました。
これも勉強ですかね。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 21:17:55 ID:4YhhcoV5

畳の上に脚立をおいて、つるつるすべる靴下を履いて
脚立の柄につかまりながら
畳の目に沿ってシャーコシャーコやってみました。
結構きついです。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 14:23:58 ID:G0wPn4WJ

>>897
２ヶ月やっても効果ないんすけど
こんなに効果のでない筋トレも珍しい

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 14:39:45 ID:uYqdbaNh

ケツは上がって効果あったけど　太ももが太くなった・・・
続けると細くなるのかな?

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 20:10:53 ID:wMyMBxjf

>>906
時間を増やすなり回数を増やすなりしても、
全く変化無いのか？
連続五分なんてのも軽くできるとか？
それならあんたがよっぽどマッチョなんだろーよ
レグマなんて必要ない位鍛え上げてるって事で
それはそれでいいんじゃね？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 22:05:42 ID:qcf/F7eb

>>903確かに運動不足あったと思います。全く運動してなかったので。それとストレスかどうかは解らないけど旅行中でした。ただ私は42歳なので更年期もあるのかなっと思ってました。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 22:17:07 ID:drQEeena

>>908
多分ネタでしょ
抽象的過ぎて持ってる人が書いたとは思えない

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 22:17:59 ID:lXlEgsue

とりあえず一ヶ月続けてみなければ・・・

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 23:17:38 ID:0owTYwOL

ダイエットマシンじゃないって･･･あんなＣＭされたらダイエットマシンだと思いますがな。
内股の筋肉鍛える目的で買うヤツなんていないでしょう。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 23:52:26 ID:uLL/0ZYL

１分でＯＫと言ってるのに、有酸素運動だと思う人は無知すぎるのでは。
たぶんそういう人は何やってもダメだと思う。
最後は怪しいダイエットに手を出して体調崩すのがいいとこじゃないか。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:00:36 ID:CmRoGHDU

1分でおｋ。と謳ってる時点で過大広告もいいとこだよな。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:09:41 ID:oPuUYtgW

3分は必要だな

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:11:12 ID:fHCZRyCQ

ウルトラマンかよｗｗｗ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:18:39 ID:nWuBuF8r

昨日届いたから夜にさっそくやってみた。
楽勝だと思ってたら・・・なんだこれｗ真ん中に引寄せられないｗ
それでも持ち手を握り締めつつ時間をあけて3回やってみた。
そしたら今日外出先でイスに座ってると足がプルプルして貧乏揺すりみたいで恥かしｗ
どんだけ内腿に筋肉無いんだよ。
今日も1回やったけどあと2回ぐらいやるわ。筋肉痛たのしいｗ
スムーズにシャーコできるまでがんばるぜ。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 01:18:57 ID:IbsB64VV

股関節に変な痛みが！
内腿の筋ではなく、間違いなく股関節が痛い
ちゃんと準備運動してからの方がいいんだろうね

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 02:16:38 ID:lyjVJYsY

報告させて下さい。

8月1日から毎日60秒×1～3回やってます。
サイズは測ってないから分からないんだけど、鏡を見たら明らかに足が全体的に細くなってる！
家族にも細くなったって言われました。

ただ、他にも言ってた人いたけど自分も生理不順になった…
前回のが終わってから10日でまた始ったよ。何でだ？
長文ｽﾏｿ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 03:43:24 ID:wUPWoe0k

私もいつも35日くらいだったのが28日くらいで来た。
下半身の血行がよくなることでホルモンバランスが変わったのかも。

しかし、内腿と腿裏、マジで筋肉痛。
一ヶ月半たつけど一日50回×3セットで限界、4セット目はまともに足動かないｗｗｗｗ
いつになったら1分連続でできるようになるんだろｗｗｗｗｗ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 08:51:18 ID:FdYrthuC

私は始めて２週間。
今では１分できるようになった。
それを３セット。
細くなるどころか太くなってる！
鏡見るとへこむから見るのを我慢して続けてみます。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 09:24:28 ID:ywgqQBoW

ロザリーにお世話になってるんすが足に異変があって；

最初は筋肉痛かなと考えてたのですが治らなくて…いつもなら筋肉痛は治ってるはずなんです；；

やっぱ医者にいったほうがいいですかね？？

そうかもう少し様子見るべきですか？？？

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 10:33:42 ID:fC39xXM4

レッグマスターというのを楽天で注文して今日届きました。
動きは思っていたよりなめらかだけど、けっこう音がしますね。
これから毎日こまめにやるぞー！

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 11:15:26 ID:6g4lsSAY

>>917
手とか肩に無駄に力はいっちゃったみたいで最初肩にきた私ｗｗｗ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 14:08:55 ID:qjVC27Pn

みんな一分連続で出来るの？
私は10回往復しただけで　しんどくなる・・・

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:07:57 ID:9q6fsNLZ

これを１分×3～4回（日による）やってお風呂上がりストレッチと
コロコロローラーで揉み解しまくって
２週間で２センチぐらい細くなりましたよ。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:12:32 ID:MS7+os9s

コロコロローラーって商品名は？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:14:25 ID:9q6fsNLZ

>>927
IKKOさんが進めてたやつです。
ピンクで突起が付いてます。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:17:35 ID:MS7+os9s

セルライト除去ローラーか。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:18:01 ID:8fM1AO75

＞美容業界、健康食品業界において盛んに用いられているが、医学用語ではなく、また医学的にも存在は確認されていない。

＞医学的には、セルライトが原因とされる肌の凹凸は、皮下脂肪が溜まった結果、肥大した脂肪細胞を分化している線維芽細胞が皮膚の方に引っぱられた状態に過ぎないというのが一般的な見解である。

＞女性に多く見られるのは、もともと皮下脂肪が多いためであり、これらは病気や異常と見なされてない。

セルライト - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:23:11 ID:9q6fsNLZ

>>929
そんな感じの名前でした。

932 ：普通の日本人 ◆KStvGGAJZg ：2008/08/28(木) 19:01:23 ID:hcTUVH2b

http://item.rakuten.co.jp/nayami-kaiketu/bee001/

よろしかったらどうぞ・・安いのか高いのかビミョーだけど・・

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 20:58:49 ID:rfhlwdSh

>>932
ウンコ業者

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 22:23:48 ID:oJHEaTpQ

テレビ見ながらやれるのかいい(^O^)

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 22:28:46 ID:qoidWIdr

足の内側、細くなったよ。
以前は足を揃えると肉がくっついて、
歩いてもこすれて気持ち悪かったんだけど、
ふと気がつくと、足の間に隙間ができていました。
でも、痩せたのは足の内側だけで、前や外側や後ろにたっぷり
脂肪がついているので太いままですが・・・。
でも、こすれる不快感がなくなってうれしい

4月末ごろに買って、最初は朝、夕方、夜と3回やってましたが、
今は1日1回やるかやらないかです。
しかも、1分もできなくて、いつも２０往復くらいです。
どんなに頑張っても４０回が限度です。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 22:56:59 ID:+8HO00J6

一分間、数えてみたら４７回くらい・・・

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 23:07:38 ID:rpZYqFV4

>>936
めちゃめちゃゆっくり？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 23:45:36 ID:fHCZRyCQ

やり方によってはゆっくりのほうが効くかも

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 00:43:00 ID:u/HPtRUN

>>910
いや…ちゃんとショップジャパンから正規でレグマ買ったけど…

確かにジョギング好きでよく走るしジムで筋トレしてるから､下半身の筋肉は標準以上についてる
内股が気になるから重点的に鍛えたいと思って買ったんだけどなぁ
足にまだ脂肪はあるから減らせると思うんだけどサイズは変わらないなー

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 00:51:26 ID:q1hImzS5

負荷が弱いんじゃないの？
真ん中に何かかませて高くして、負荷を高くしてみれば？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 02:31:15 ID:2Msaxs32

>>939
きっと手放しでもスイスイなんでしょうね～羨ましい…
基本的に運動不足の人用の器具だと思うから
>>940の言うように高くするか、足に重りつけちゃうとか
工夫すると良いと思いますよ～

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 08:57:59 ID:1mcbuEmO

そうか。真ん中を高くすれば負荷がつくんだ。
これ慣れたら使い物にならなくなるなーって思ってたからいい事聞いた。

私１分３０回だけどめちゃくちゃ遅いんだね。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 09:05:31 ID:GZtT6ieC

皆さんそんな高速なんですか？
私１分間に40くらいしかできない・・

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 14:47:07 ID:546Drh/y

早く動かすより　ゆっくり動かしてるほうがしんどいよ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 21:00:21 ID:7vkhUa8M

逆にゆっくりができません
ケツが後ろに下がらないように意識すると、余計キツい

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 00:04:42 ID:ltPUljj/

この夏、食ってゴロゴロして過ごしたから太股が４cmも太くなってしまった。
上半身は痩せなくて良いから下半身を引き締めるのに良さそうだなと思って
このスレ流し読みしたんだけど、太股太くなった人もいるのね・・・
これ以上太股が太くなったら股ズレ起こすかも。
悩むなぁ・・・

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 00:17:45 ID:CLb2LydG

>>946
常に太ももを計測しているのがスゴイですね！

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 01:25:00 ID:+XSuIWmi

>>946

ちゃんと筋肉がつければ大丈夫でしょ
筋肉で股ズレって聞かないしねｗ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 15:41:25 ID:5BC7pCW1

>>946
太くなったのが、この夏の食ってゴロゴロのせいなら
どう考えても筋肉じゃないだろうし、何をするにせよ細くなるんでない？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 02:27:44 ID:fbvRE1px

初めて1週間にして真ん中につけた足が高い方だったと気づいたよｗ
そりゃキツイに決まってるわ。けど今更低くなんかしねーぞ。
なんとか動かせるようになってきたのであとは前のめりの姿勢を正して
お尻にも効くようにしなければ。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 15:41:55 ID:l7TOBOHf

買ってから二週間。
最初は休みながらロザリーと一緒にやってたけど、足が悲鳴をあげた。
なので、ロザリーがレッグマジックをやるときに一緒にやり、他は腹筋やストレッチしてる。
その後半身浴してから、ヤーマンのゲルマローラーで太ももをコロコロ。

効果は分からないけど、とりあえず一ヶ月頑張ります。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 15:57:54 ID:VZeSeB1+

>>951スクワットみたいなのはやらないって事？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 21:53:19 ID:YkMt+X8i

太くなるのは
脂肪と筋肉が共存し始めたから
あとは脂肪を燃焼させるだけ
マッサージ有酸素運動ストレッチも
合わせれば最強

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 22:02:20 ID:xMQIHWui

レッグマジックの他にDVDに収録されてる運動やらストレッチやらを
平行してやらないと、効果は望めないの？
じゃあ忍耐も根気も体力もない私には希望がないわ・・・

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 22:14:19 ID:vC9ocAve

>>954
あと言い訳だけはすらすら出てくるところも希望の無さを助長してるよね

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 22:14:30 ID:A7IzGFP4

厳しいようだけど忍耐力がないならやめときなさい
何やっても成功は難しいから
いつも通り開き直ってあきらめた方が楽だよ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:07:44 ID:wC8yG5+D

なにがなんでも一ヶ月は続けよう・・・

958 ：951：2008/09/02(火) 07:15:16 ID:qqOe81UL

>952
そう。
レッグマジックを入れて、全部で20分くらいの運動になるようにしてる。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 08:22:15 ID:yy21u5SH

>>954
筋トレなんだから、同じ部分を毎日やる必要ないよ。
疲れがとれたら（２，３日おきくらい）次のエクササイズやるくらいで大丈夫。
脚の日と腹筋の日を別々にすれば一回にかかる時間も少なくていい。
そう思えばそんなにキツくないし、地道に長続きするよ。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:30:06 ID:48+wlt6a

dvdが付いてない機種の方が多いんだから、別にやらなくてもいいよ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 02:11:27 ID:zCWUiKdQ

類似商品たくさんあるけど、どれがオススメ？
まとめたレスとかある？

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 02:12:41 ID:zCWUiKdQ

ごめん。sage忘れてageてもうた。本当に申し訳ない。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 09:12:54 ID:Fp7WTaPh

もうすぐ開始4週間です。
続けているメニューは
月～金
レッグマジック1分
↓
腹筋20回
↓
レッグマジック1分
↓
腹筋20回
↓
レッグマジック1分

土日その他休日
さぼりがち

始める前に64を履けるかどうか…だったのが、
現在61が入るようになった。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 19:00:10 ID:Ax9Wukce

レッグマジック開始からもうすぐ５ヶ月。
レグマ「だけ」では体重は減らないけど、腰周り～足は目に見えて細くなった。
去年の夏にお腹の辺りがピタピタだったシャツが、今はボタンを留めてもスカスカ。

あと、以前よりもウォーキングとかの有酸素運動で体重が落ちやすくなって、
この５ヶ月で４キロ減。まあ、ゆっくりしか痩せないけどね…。
レグマで筋肉増量＆有酸素運動で脂肪を燃やす、が効果的だと思う。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 00:04:12 ID:TuJHrztY

>>963->>964
すぐ挫折して、久しぶりにココを見たら、
モチの上がるカキコミ。
またやる気出ました。ありがとう。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 11:01:16 ID:JAl2VvHm

７月中旬から始めて、最近腿の辺りの形が変わってきた。
１分じゃなくて１回につき60往復、で１日２～４回。
ﾃﾞｳﾞなんで脚の間に隙間！てのにはまだ遠いけど、いつか
隙間ができるかもしれない、って期待が持てるようになったｗ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 16:25:49 ID:/MyU0N9W

朝起きて1分間
風呂に入る前に1分間
寝る前に１分間
新聞を読むときは内側に引っ張った状態で止める

これだけでウェストと足が細くなりました

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 16:32:57 ID:0EVxZEF9

短時間でできるからいいよね

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 17:30:51 ID:nMIrMlEa

内腿を鍛えるとマゾ的な気分になれるね

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:25:24 ID:VUCrjBzu

>>967
どのくらいの期間なのかも書いてもらえるとうれしい。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:27:12 ID:mw8uT9aR

朝起きて、まずはじめにシャーコ、シャーコ・・・

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:20:38 ID:SyeIrflU

筋肉ついてきたのかな？内股に肉がついたみたいで股ズレが・・・・。筋肉ついてきたからと信じたい(;Д;)

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:48:24 ID:TOgt6PU/

生姜紅茶を飲んでからストレッチと腹筋
レッグ1分→ステッパー10分→レッグ1分→ステッパー10分→レッグ1分→ステッパー10分
ほぼ毎日朝晩してたら1ヵ月で160ｾﾝﾁ60ｷﾛから50ｷﾛになった
なんか47ｷﾛだったころより引き締まってみえるような気がする・・

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 23:35:00 ID:JOIWx/9P

合板にタイヤを４つ付けた運動器具作ったよ！

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 06:37:01 ID:UaV5rvmQ

スケボーか？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 09:21:25 ID:phqkusW3

>>975
2つ作って足乗せてレグマと同じ動作で運動してるよ！

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 10:30:48 ID:hUKcLfHF

>>964
＞レグマで筋肉増量
レッグマジックでは筋肉はつかないよ。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 11:17:47 ID:2sHc49sX

>>973
凄いじゃん！
食事制限はしたの？
生姜紅茶にはどんな効果があるの？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 11:22:55 ID:oLNL8ucB

運動前に紅茶を飲むな。
運動にふさわしくない。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:16:42 ID:2sHc49sX

>>979
なんで？
運動に適した飲み物は何？
お酢ドリンクはどう？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:18:01 ID:wO9pnF3n

ぷぷぷ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:24:08 ID:jBmhByAU

運動する15分から20分前に体重に応じたレッグマジックを摂取するとよい
レッグマジックの効果によって脂肪の燃焼スピードが三倍に跳ね上がり
それによって脂肪が通常よりも速いスピードで代謝されダイエットに繋がる

レッグマジックをある成分に置き換えて実践してね

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:13:52 ID:oPU3wQ3K

これすっげー五月蝿いんだね…。
一人暮らしには何か吸音マットか何かでかなり対策しないと厳しい。
あとなんて安っぽいんだよｗ
とりあえずマットを購入しないといけなくなった

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:17:10 ID:wO9pnF3n

防音マットのこと？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:26:58 ID:Bnn6ApkV

白筋はつかないだろうけど、ぶっちゃけ白筋つけてもそんなにスタイルは改善しない。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 16:37:40 ID:nQ8UIeSH

ヤフのってレッグマジックの紫のシール支柱についてないよね
でもハンズのシャカシャカと同じだった滑らかさも音も
安くゲトできてﾉｼ

あと、
下に音は響いてないと思う
シャカは浮いてるし床にくっついてないから

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 16:51:00 ID:2sHc49sX

>>982
カフェインかな？

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 04:27:52 ID:a7pxfMsC

>>986
話し声は床についてないけど階下に伝わるよね
つまりはそーゆー事

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 05:53:07 ID:mVfzY1Y6

>>986

ヤフオクで2600円で買ったけど紫のシールついてるよ。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 07:03:25 ID:yukpBYxv

>>972
始める前より太腿がでっかくなったって事？(；ﾟдﾟ)

音がうるさいのか静かなのか、意見が分かれてますね
階下に音が伝わるんなら買えないよ・・

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:50:43 ID:4HRtBTYg

1分だから苦情は来ないとおも

日に　1分x3　だとしても気にならないんじゃね

ただし夜22時以降とかやらない方がいい

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:52:42 ID:4HRtBTYg

＞989
入札画面までいくのがうざい量販店の出品のかな
安いけどそういうとこはﾇﾙｰしてた

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 19:17:43 ID:LejpZhiY

床に接してる部分があるかぎり音は響くよ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 19:54:07 ID:RCsGtH2I

今日スポーツ用品店に置いてある正規品（おそらく）を試したら、
自分のヤフオクで2000円で買ったものよりものすごーく滑らかで
音も静かだった。

マンションとかで音が気になる人は正規品をどうぞ。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 20:46:57 ID:U8M3JJVy

床にクッションを沢山敷けばに置けば響かないと思うんですけど(・∀・)

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 21:08:10 ID:UibuBQeL

正規品かったけど、かなーり音するよ。
対策しないと絶対聞こえるレベル。

量販店とかで試してみて静かだったとかそりゃ店内だと音なんて相殺されるものだから当たり前であって、あてにしないほうがいいと思う。
でもこれやっててすぐに効果実感できる個人的には好き。五月蝿いけど。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 22:49:48 ID:4HRtBTYg

んだんだ

ただヤフはシール貼ってない
それだけ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 00:30:42 ID:oBBp5YeC

正規品使ってます

ふくらはぎも太ももも筋肉ついた。
そして太くなった＞＜
ムキムキまではいかないけど続けたらムキムキになりそう…
Ｏ脚直そうと思ったら目立ってきた感じだし…
どうなんでしょう！？

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 00:33:38 ID:BTI3mCwv

>>999
癖がついてて力を入れるところが間違ってるとか。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 00:51:33 ID:R7vEeNjt

1000

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。