【たったの】レッグマジック　LEG MAGIC【６０秒】

>>945
はい、出来る限り頑張って下さい。
外が怖かったらビリーでもショコでもいいです、最低一時間だよ。
ジョグは、途中歩いてもいいからね。

>>946
引き締めるってのと痩せるってのは違うって事を知りましょうｗ
キツイからって三日坊主でやめんｎ（ｒｙ

>>948
�d。

ビューティー、ポチりました。届きましたら感想書き込みに参ります。

レッグマジック直輸入？品ﾎﾟﾁりました。
到着は今月下旬だそうですが。また報告します。

初めて1週間（内、休み3日）だけど、ケツのしまりがなんか違う

皆、一日何分くらいやってる？両手を離して出来るようになるまで
何日くらいかかりましたか？

>>956
俺は1週間で出来ました。
最初は　Ｔ　につかまりながらやってたのに

あたし初日(今日)から手放しで出来ちゃうょ…！？

靴下はいてなければだけど！

最初から内腿筋のしっかりした引き締まった足なんじゃないのぉ？
私はＴを掴んでても一分やるのかなりキツい。私上半身ガリなのに太腿５５ｃｍだよ。

まさかっ！
太ももダルンダルンょ(笑)

測ってないからわかんないけど 手のひら3つ分はある感じ…

昔バスケやってたからとか関係ないよね？
なんかみんなが言うほどキツくないんだよね。

このスレ見て、レッグビューティー購入。
類似品でも作りはしっかりしてたし、
音も気にならない程度だった。

毎日チャリに乗ってるから楽勝と思いきや、
手放しでやると内ももに効くーっ！
ほっそりフトモモ目指します。

なんだよなんだよ
ホントに痩せんのかよ

レスありがとう。やはり個人差があるようですね。先ずは一週間で
手放しで出来るようになるまで頑張ります！ほっそり太もも目指すぞー！！

手を離しても出来るようになったけどサイズ変わらない。
ちょっとガッカリだよ。
でも内股の筋肉鍛えられるチャンスなので、
スライド幅を半分にしてゆっくりにしたらメッチャきつい。
反動とか付けずに足の力だけだと、1分も出来ない。
でも腹筋とお尻にきてます。

TVを付けたら、ｺﾚが売ってた
売り口上上手いね

おはようございます★９５２さん　ショコってなに？？

今更だけど>>740ウイルス

>>966
踏み台昇降運動

☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/

９６８さん★
ありがとうございます★今ショコのページプリントアウトしました。
ショコラダイエットかと思いました（笑）台作らねばですね。

レッグビューティーおととい注文して、今日届くよ。
早い！佐川さんまだかな。

昨日の>>944だけど

久々に太腿測ってみたら、これやる前（２ヶ月ほど前）と比べて4cm減ってた
やっぱりイイわ、これ

ステッパーやジョギング（ゆっくりめ）と両方やってたから
これだけの効果とはいえない部分もあるけどね

ほらほら見てみろおまいらｗｗいいお手本がいるじゃないか>>971

彼みたいにトレーニングの補助器具と捉えてやる人は効果がある。
コレを一日たった一分の魔法のダイエット器具と捉えてやる人は物置き行き。

引き締めたい人はコレだけでいいと思うけど、プラス痩せたい人は有酸素運動の
併用が必要だと思う。いや、俺もやってるから言うんだけどねｗｗ

>>972
レッグだけで痩せたいとかスイーツ（笑）の言う事だよ。

そういう奴は絶対、物置行きｗ

そしてまた新しい商品に目が行くというｗｗｗ

ちょいとおまいさんスイーツは何歳から？

レッグだけで細くなる事を夢見てる産後3ヶ月の女より

>>975
おまいさんの場合はちと違う。
レッグで下半身を引き締めながら、しっかり育児をしろｗｗ
育児は体も結構動かすだろうからしっかり世話してやんな。

元々の脚力もありそうだしね、日々の生活を有効利用できんじゃね？

>>973
スイーツスイーツ煩いんだよボケ

>>977
1回しか言ってないだろｗハゲ

レッグマジックを１時間くらいやって有酸素運動にすればいいのでは？


因みに私持ってないので、わからないんですが、そんなにきついんですか？これ。

レッグビューテイ今日届きました！1分間に25回　ジーンときます。
子どもは65回シャーシャーやって平気です。明日の筋肉痛の様子見ながら
続けようっと。

産後3ヶ月の女。
ハンネつけてみたwww

2日目だけど40回は出来るょ。

>>979
手に入れて、やってみ？　無理だから。
これを20分以上続けてできる人なんているのかなー。
素直にウォーキング、ジョギングとかやったほうがいい希ガス。

ビューティ私も今日届いて組立てやってみた。
に効いてる感がない。姿勢を変えればいいのかな。
あと、うちはマンソンで音が気になるとこですがクロゼットを開け閉めするような音がします。
今度マット買おうと思います。

>>983肝心のものが抜けてた
尻に効いてる感がない

ワロスｗｗ

あたしもオモた！
尻と腹と外ももにクる感じがないよね？
内ももはやたらクるけど。

なんでじゃろ。

でも、ケツが上がってる。
前までは鉛筆1本挟めそうなぐらい垂れてたのに。

手放しでしてる方も何人かおられますが、足はスムーズに動きますか？
自分は手放しだと、「えいっ！」と上に飛び上がるくらいの気持ちでやらないと出来ない・・・。
広げるのは割りと簡単なので、ゆっくり広げて勢いよく閉じる感じに。
こういう状態でするくらいなら、両手を添えてやったほうがいいよね？

両サイドのストッパーにつけずゆっくりと
ｹﾂの穴とヘソの下に力を入れる感じでやると
クるよ

レッグマジックで少し引き締まってきたらこの会話の人たちと会ってみたいですね

特に身長と体重が全く同じの人とか♪ジョギングアドバイスしてくれた方★

間に合ったよー、次スレね

【たったの】レッグマジック　２【６０秒】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212719158/l50

>>991
スレ立て乙です！

心配してたよ･ﾟ･(つД`)･ﾟ

>>986
ケツに力を入れて（キュッっと締めながら）膝を曲げずにやってみ？

>>990
真面目にやってるみたいだなｗｗｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>992
初体験だよ俺ｗｗｗｗ

はい♪９９３さん　お兄さんぽいです（笑）

>>994
シンプルだけど、お薦めまであっていい感じだったよ･ﾟ･(つД`)･ﾟ

１年かかったけど、あと４？がんばれヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

>>996
新スレもﾏﾀｰﾘ一年掛けていきますか、ゆるーい感じでｗ

1000は誰かに譲る。

じゃ自分も1000は譲るか。どうぞどうぞ

1000ならお前らは痩せない

1000ならデブだけ痩せる

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。