そのほうがよかろう　2

痩せたらよかろう

前スレ

そのほうがよかろう
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192468368/

>>1
ありがとう
これからもまったりがよかろう。

>>1
ありがとうでござる。

前スレ見ようとしたら短パンマンが現れてイラついたが…
気を落ち着かせて昼食の準備に取りかかるがよかろう。

>>1さん乙
2スレ目になって嬉しかろう
みんな痩せたらよかろう

>>1乙です
みんなが痩せれば平和でよかろう

>>1さん乙でござる
みんな痩せてきれいになればよかろう
まったりがよかろう

保守でござる。

早く50kgを切れるとよかろう。あと1.5kg程なり。
しかし上半身はかなり痩せたのに下半身がさっぱりであろう。
特にふくらはぎと尻まわり、肉が付きすぎであろう…
これが減れば痩せた！と実感が持てるであろうに…いと口惜し。
まあまったりいくがよかろうな。

自分も50kgの目標まであと1.7kgのところまできたり。
51kg台〜52kg台を振り子のように繰り返し、日々一進一退でござる。
腹回りが、ポヨポよとかなり苦戦であろう。
夏を目指して、腹筋を鍛えてまったりと頑張るのがよかろう。

自分も47〜49をいったりきたり。45、46あたりキープしたいところでござるが。。。
もっとがんばるがよかろう。
皆もがんばれば幸せでござろう。

体重が増えておったが体脂肪が６％も減っていた
何ぞこれはww
ウエストも一ヶ月前と比べ、かなり引き締まったと思うが何となく悲しいような気がしなくもない
見た目が重要と思ってればよかろうか

脂肪より筋肉が思いと聞くから、かなり筋肉がついたのであろう
見た目がかなり引き締まったのではなかろうか
筋肉が増えると基礎代謝が上がるなど、いいことだらけであろう

>>7
下半身には歩くのがよかろう。
歩くのを１ヶ月も続ければ下半身がだいぶすっきりしてくるであろう。
１時間程度から始めるとよかろう。
かく言う自分もウォーキングの効果に驚いた身である。

今更だが>>1乙でござろう
前スレ見当たらなくて寂しかった嬉しいでごさるよ-(^ω^)
　
>>7私も一ヶ月くらい前から歩くようになって、周りから脚が細くなったって言ってもらえたでござるw
歩くなり走るなりするとよかろう(っ´∀｀)っ

>>13追記
階段を登る時は、つま先立ちがよかろう。
ふくらはぎにかなりの効果があるでござろう。
バランスに気をつけて、くれぐれも転ばないようにしたらよかろう。

ここ数日疲労困憊にて食事も不規則になり、太りはせぬものの
お肌が荒れ足もむくんでしまった…

今日は久々に爆睡したあとヨガをやったところ、よみがえったでござる。
あまり走りすぎずに、たまにはリラックスするのがよかろう。
ヨガはよかろう。　

ホットヨガで痩せたはずが3キロあっさり戻ってしまったがまぁよかろう。。。　
！いやよからぬ。
リベンジに挑むのがよかろう。
　
ただしリベンジは来週からでもよかろうか。。
目の前のスイカが食べたい。

心が折れた
なんか辛かろう

そんなときは少し休んで心を落ち着かすのもよかろう

つらいときは、ぐっすり休みリラックスするのがよかろう。
しがらみはあるでござろうが、時には自然に触れて、
己のペースを取り戻し笑顔になるのがよかろうぞ！！

ありがとう!また頑張る
ここのスレは本当に良かろう。
良スレに相応しかろう！

自分もふとしたことからここを見たのだが、心なごみよかろう

これから暑くなるので、水分補給して身体を動かすのがよかろう
脱水症状とストレスはよくなかろう
みな、諸事情はあろうが気分転換して健康的にすごすのがよかろう

自分も最近様々なストレスでへこんでおった。
食欲減退で体重は減ったものの肩こりや変な夢を見たりと不健康でござった。

今日は休みだったので、早起きして久々にジョギングをして汗をかいたら
気持ちがさっぱりてきたでござる。紫陽花も綺麗に咲いていたでござる。

平凡でござるが、からだを動かしたりご飯を食べたり花を見たり、
日常のちょっとした幸せを感じながら前にすすむのがよかろうぞ！！

このスレ大好きだ

ここくるとなごむね
また、がんばろうという気持ちになれる

最近寝苦しいせいか、朝起きるとものすごく体がだるくなるようなしせいをとっておる‥
おかげで１日体がだるい。
今日は休みだし雨だし家でゆっくりしてもよかろうか。。

>>25
よかろうよかろう。かくいう自分も今日は家でまったりモードでござる。

寝起きのポーズ、アレは不思議なものだな。
自分も起きると右手を腰の下、左手は枕にしつつ右肩を触る感じのポーズでよく寝ているようだ。
中途半端にシェーのポーズっぽいというか、ウッフンアッハンと言い出しそうなポーズというか、
何とも形容しがたくある。起きると右腕が痺れているが、どうしようもなかろう…
朝起きたら、いつのまにやら下（足）の方を向いて寝ていた事もある。みな同じなのだな…

>>26さんレスありがとうでごさる。
その体勢に自分も身に覚えが‥しかし直そうと思っても直すことができず。寝相とは恐ろしや。
明日はみな良い目覚めだとよかろう。一足遅く短冊にこの願いを書いてみるとしよう。

毎晩毎晩過食衝動起こって無茶食いしまくってたら、当然だが数キロ増…

明日から過食に気を付けてまたがんばろうと思うんだが、よかろうか…(´・ω・)

それでよかろう

しっかり噛むとよかろう。噛むと胃腸にもよかろう。過食も抑えられてよかろう。

最近いいペースで痩せていたのだが、旦那と喧嘩をしてしまいイライラして
過食に走ってしまった。。。。
ストレスはダイエットの大敵でござる
互いに意地っ張りなところがあり２日間冷戦状態でござる
早く仲直りをしてスッキリしたいので、今日あたり誤るのがよかろうか

ありがとう(´；ω；)優しさに涙が出るよ

とりあえず、夜中は食べないと自分に言い聞かせて、ごはんはゆっくりよく噛んで食べるのがよかろう(＾ω＾)

ありがとう(´；ω；)優しさに涙が出るよ

とりあえず、夜中は食べないと自分に言い聞かせて、ごはんはゆっくりよく噛んで食べるのがよかろう(＾ω＾)

あまりageてほしくなかろう。
まったりしたかろう

まったりがよかろう
暑くなってこたので、水分を補給するのがよかろう

食が細くなったのか何なのか
少々お腹減っていても平気な感じ
これが腹八分ってやつなのでござろうか？
筋肉が減ったみたいだが体重減っていたから少し嬉しかろう

暑くなったから食欲が減退しているのではなかろうか？
自分も最近、固形物をあまり食べたくなく飲み物ばかりとっていたら
体重は減ったものの疲れやすくなりへなちょこな身体になったでござる

これはまずいと思い、野菜や豆腐や魚を食べるようにしたら回復した
でござるぞ
健康的にダイエットをするのがよかろう。蛋白質は大事でござろう

夏バテ気味だし、食わないとクラクラするし、夜がっつり食べちゃうし、もうなんだかどうにかどうにもならん！　

つらい。生きるのもつらいよう。。　
↑生理前じゃ。　


体重まったく変動なし(泣)

sageて欲しかろう

すいませんでした


そんなときがあってもよかろう

>>40
開き直るなデブ

うるせぇよ不細工

>>42
自己紹介乙

まあまあ
ﾏﾀｰﾘの流れに戻るがよかろう。

7月に入った途端に体調を崩し、今は無茶食いとかはしないもののダイエットらしい事は
中断中でござる。やはり調子が悪くなっては元も子もなかろう。
青白かったり土気色の細身より太くてもつやつやとした健康がよかろう。
肥満の思考と言われようとこれだけはゆずれなかろう。

猛暑のせいか無茶食いも極端な偏食や食事を減らすのも体調をくずす
もとでござるのう。
胃腸だけはどんなときもこわれぬ自信があったのだが、8月に入り
バテテしまい重症の風邪をひいてしまった…
自分も今はダイエットは一時中断でつやつやのナスやトマトや豚肉を食
ているでござる。夏はバランスよく食べて栄養をとるのがよかろう。

やはり無理はいかんな無理は
みなで健康を心がけるのがよかろう

ここにもよかろうスレがあったのかｗｗｗｗｗ

ダイエット…というか食事制限をはじめてからヘンに眠気に襲われる事が多くなった。
以前はそんな事なかっただけになんか調子がおかしいのか？と思ってしまう。
特に運動量は増えても減ってもいないのだがもしかしてエネルギー不足なのだろうか。
もう少し食べるの増やした方がよかろうか…

>>49
眠気に襲われるのは、血糖値が下がってぼーっとしているのではなかろうか？
自分もいっとき急激に食事制限をしてそのようになったでござる

バランスよく食べつつ、蛋白質やビタミンを意識してとるのがよかろう
夏ばてしやすいので、食事はとりつつ体を動かすのがよかろうぞ

あげてもよかろう

良スレでござるな
食欲の秋がやってくるが負けずに皆で痩せるがよかろう

涼しくなって食欲の秋到来の予感！！
最近、何を食べても美味しく胃袋が大きくなっているようでござる
食べた分は、駅の階段をかけあがったりウォーキングをして
体を動かすのがるのがよかろう

よかろうよかろう。
妙な我慢は体にも心にも悪かろう。
心身の健康があってこそのダイエットでござる。

食欲の秋であるしスポーツの秋でもある。
食べ物を美味しく食べて運動で汗を流す。
両方出来たら一番よかろうて。

バザールでござーる。
ここにはお猿さんとかがいるね♪

>>55
自己紹介は相応の板でするがいい

昨日、久しぶりの晴れ間に朝は強めの有酸素運動＋７ｋｍ歩き、
ヨガのクラスに行った。
そうしたら、今日は体がだるく、
何もする気が起きずに困って板でござる。
発作的にどら焼を１／３食してみたところ、あっという間に
復活。　
甘いものも、たまにはよかろう。

>>57

見習いたいでござる。
甘いものも、そのように摂るなら有意義でござるな。

>>57
有酸素運動をすると体がエネルギーを消費して血糖値下がるので
自然と甘いもの（糖分）を欲するのでござろう

自分も先日温泉スパにてウォーキング・ストレッチ・ジャグジー・サウナ
とよくばりぎみにやったところ、無償に甘いものが飲みたくなったでござる
普段は辛党で辛口のワインや芋焼酎ロック派なのだが、その日は巨峰サワー
やカクテルが妙に美味しかったでござる
たまには体の欲求に素直に従うのもよかろう

最近、無性にお腹が空くでござる。一日の設定カロリーを300前後
オーバーする日も多くあり。
そしてたくさん食べた次の日は、体重が減っていることがほとんどでござる。
これは、なんぞ？？　体の声でござるか？

これならば、59さんのように体の声を聞き、素直に従うのも本当によかろう。

最近日中は気温は高いがようやく湿度もカラットしてすごしやすし
気候がよいと本当に食べ物が美味しく幸せでござる
味覚の秋！！そして運動・カルチャーとバランスよくすごすのがよかろう

たしかに、60さんのように自然に食べたいものを食べいても不思議と体重
は増えないでござる
体の声に正直にストレスをためないのがよかろうぞ！！

なんかダイエットも世の中もどーでもよくなったであろう
息苦しくて辛いでござる

疲れた時、辛い時は
こころゆくまで休むがよかろう。ゆっくりするのがよかろう。
好きなものを食べるのもよかろう。

うまくは伝えられぬが、まず62さんの心身の回復が最優先でござる。
無理をせず、心に従うのがよかろう。

お風呂にゆっくり入りぐっすりと寝るのもよかろう
太陽の日にあたり緑のある場所や海など自然の中を散歩をするのも
よかろう
美味しいものを食べるのもよかろう

自分は煮詰まってくると近くの臨海公園を散歩するでござる
疲れ果てたときは、無理をせず自分をいたわり解放するのがよかろうぞ

そして、心のモヤモヤはここでつぶやくがよかろう。

このスレの人達は暖かく受けとめるがよかろう。お互い様でござろう。

運動の秋でござる。
みな体を動かすとよかろう。そしてどんどん健康になるがよかろう

パンが美味しいです。

急に寒くなったが皆、風邪には気をつけようぞ。
これからはで美味しい鍋の季節でござる。
ヘルシーで体もあたたまりダイエットにはもってこいでござろう。
野菜たっぷりの鍋などよかろう。

あげてもよかろう

明日、高尾山でハイキングしてくるでござる。

そういえば高尾山には足腰守護の神社があるそうな。
ここの皆がウォーキングやジョギングなど行う際、
怪我なく順調にはかどるよう願をかけてくるでござる。

しかし明日は朝早いので、そろそろ寝たほうがよかろうな・・・

ハイキングは気持ちよかろうぞ！！
自分も先日鎌倉散策に行ってきたでござる〜
今の時期は気候もよくウォーキングや散策にぴったりで楽しいですね

70さん、よく寝て楽しんできてくだされませ！！

秋晴れの日は、どんどん歩くのがよかろう。
さぞ気持ちよいであろう。ということで、どんどんと歩いてくるで参る。

寒くなってきたので鍋やスープがダイエットにはよかろう
野菜やきのこをたっぷり入れると満腹感がますでござる
石狩鍋・水炊き・キムチ鍋・ポトフ…　
冬は暖かいものがよかろう

鍋がうまいのう…(´∀｀)
豚ばら適量と白菜たっぷりのピリ辛鍋が美味すぎてダイエット関係なしに毎日食べたい気分じゃ。
便通もよくなり肌のハリもよい。いいことずくめでよかろう。
あ、たらとか白身魚でも美味いかもしれん。今晩やってもよかろう。

最近いつもこのくらいの時間に目が覚めるでござる。しかもそのままだと眠れん。
外はまだ暗いし室内でも音のたつ運動は出来ないのでスクワットをしてみたら調子がよかろう。
汗かくほどでもなく二度寝も出来てなんかおトク感があってよかろう。
あ

愛犬が突然他界したでござる。
GWからダイエットを開始して、朝の散歩から始まり、夕食後の
ウォーキングのボディガードもしてもらったでござる。
いつものお散歩コースもジョギングコースも、思い出してつらいでござる。

でも、このスレに来て、74さんの野菜たっぷりお鍋や
75さんのように室内運動をがんばろうと思ったでござる。
せっかく10キロやせて、見届けてくれたのに、太っては顔向けができないで
ござろう。

よかろうスレは、やる気が出てよかろう。
ありがとうでござる。

はやくそなたに笑顔が戻るとよかろう

ワンコも家族の一員なので別れは辛いでござる
人間よりも寿命が短いのでいつかは別れが来るのであるが悲しいでござる

でもきっと76さんといっしょにお散歩やジョギングのボディガードをして
すごした時間はワンコも幸せだったであろう

そういえば先日ウォーキング中に子犬を散歩中の親子が
「わけあって動物愛護センターにいた子を引き取ってきた」と言っていた
のだがその子犬はすごく幸せそうな顔をして笑っているようであった
犬も幸せだと笑顔になるんだなと思ったでござる

ご冥福を祈るでござろう
うちの犬もグッタリしてるから
今日病院に連れて行くでござる

ダイエットはする気が起きないでござる
怠けすぎでダメな奴でござる

おまえらよかろうはどうしたのだと問いたいがまあよかろう

たまには遠回りもよかろう

寒くなったのでまったりとダイエットするのがよかろう

寒すぎて食欲がわかないであろう
ダイエット的によかろうか？いや駄目であろう…
でもホント寒くて凍えそうで辛かろう＿|￣|○
これからもっと寒くなるだろうに…どうしたらよかろうか…

冷えると代謝が下がるらしいので冷え取り健康法がよかろう

自分もかなりの冷え性なので冬は牛乳をあたためて飲んだり
具沢山の味噌汁を飲むようにしているでござる
料理に生姜のすりおろしを入れるのも効果があるでござる

適度な運動やストレッチや足裏マッサージもよかろう
服装は手足・首など末端を暖かくすると寒さがしのげるでござる

これは良スレ発見でござる
モチベーションが上がってよかろう

>>76-81
全拙者が泣いたでござる

12月になったでござる
皆様は風邪とかひいてないでござろうか？

みんな元気がよかろう

急に寒くなったでござるのう
寒いので体がコチコチになり気を許すとなりカロリー温存するような
ものを食したくなるでござる…　人間の本能であろうか？

日々の中でこまめに動き代謝を高めるのがよかろう

腹筋しようと横になったら、猫がひっついて寝転んできて離れないでござる。

たまにはのんびりするもよかろう。

猫はふわふわしてあたたかいからよかろう
そういえば犬や猫は胃もたれや食べ過ぎたあとは草を食べておるが
これをまねてみるとよかろう

寒いのに理由をつけて食べ過ぎたので明日は猫の草をまねて
野菜中心にしてみるのがよかろう

久しぶりに大失恋をしてしまったでござる。
男でもこういう時は泣くんだなぁとぼんやりおもったでござる。

それでもダイエットは続けるのが自分の為にはよかろう。

失恋は辛かろうが、それもさだめでござろう　
きっと新しい出会いがあるでござる

失恋や何かに失敗したときこそ自分を振り返る機会かであろう

自分も過去に大失恋があり涙してござるが、もしも次にその人
に偶然合ったときには素敵な自分でいたいと思っているでござる

心身のダイエットはよかろう

失恋は辛かろうが、それもさだめでござろう　
きっと新しい出会いがあるでござる

失恋や何かに失敗したときこそ自分を振り返る機会であろう

自分も過去に大失恋があり涙してござるが、もしも次にその人
に偶然合ったときには素敵な自分でいたいと思っているでござる

心身のダイエットはよかろう

最近仕事が変え生活習慣が変わり激疲れでござる…
痩せるかと思いきや不規則な生活とストレスで身体が
むくんでいるでござる
　
ふう〜　でござる

しばしして今の状態に慣れればよかろう

ひさびさに訪問してみたが、相変わらすまったりスレでよかろう。
ゆっくり慣れるのがよかろう。

今年もあと一日。
おかげさまで、随分と元気になったでござる。
77さん、78さん、79さんをはじめ、このスレの方々にお世話なったでござる。
本当にありがとうでござる。御礼が遅くなって、本当にかたじけのうござる。

2009年が、このスレの方たちに幸多き年、笑顔の日々にになりますよう、
ダイエット的にもよき年になるよう、お祈りしているでござる。
よいお年をお迎えくだされ。

>>96
それは本当によかったでござる！！

大晦日でござるのう
皆様に幸あれでござる
２００９年が皆様によいお年であるとよかろう！！

よかろうよかろう、
4キロ肥えたところで世界が終わるわけではなかろう。
こころおだやかに保ち、向き合うことを必要以上におそれぬがよかろう。

日々の馳走に飽きたころ
今、一番食べたいものは納豆ご飯であろう。
早々、普段の食生活に戻すがよかろう。

前向きで立派なスレでござるのう。
わたしも皆を習いたく候。

自分も年末から正月にかけてご馳走を食べ過ぎたでござる
３キロ増え腹と顔がパンパンでござるが
確かに世界が終わるわけではなかろう
普段疎遠にしている家族や親戚との集いは幸せであった

明日から普通の生活に戻り野菜と納豆と豆腐を食べ運動するでござる
何はともあれ２００９年も皆が健康的に痩せるのがよかろう

午後からは雨らしいので、散歩するなら今のうちがよかろう。
2009年もよろしくおねがいいたします。

南関東は本日も晴天でござり運動にはもってこいでござった
明日も乾燥のようでお肌の手入れと火の用心に注意であろう

本年もよろしくお願いしますでござる

新年明けて、一念発起、ジョギング・ウォーキング・ストレッチ・ヨガと
毎日はりきっているのでござる。
何故かというと、12月に食べ過ぎたので、
年末から気を引き締めて、低カロリーなおせち料理を自作し、
のりきったでござる。
・・・でも、今日は油断して、今さっき白パン一つと
つぶあん串団子を食してしまった・・・。
たまにはこういうお正月もよかろう。
今年もよろしくお願いつかまつるで候。

3ヶ月ぶりに赤飯の祝い之来られたし。
腹部を覆う鈍痛も、二日酔いが如し頭痛もまた喜ばし。
エア排卵の擬似過食衝動により増えた体重にも
決着が着いてくださるのが果たして、はなはだ疑問に感じつつ
まずはめでたい。
よかろうよかろう、でござる。

104がキモ過ぎてレスが止まってしまった

104はデブのままだとよかろう

２００９年のスタートは昨年からの雑事の処理で自分のリハビリと
称してゆるゆると甘い毎日になってしまい早くも反省でござる

春に向けて心身ともに贅肉を落したいので明日から一念復帰でござる
お弁当を作ったり自炊して野菜をとり、停滞していたウォーキングとヨガを
再開するでござる！！
やはり、心身ともにヘルシーで贅肉をためないのがよかろう

ここの住人のあたたかさに涙(´pω;`)

小生も期限やﾙｰﾙに縛られず長い目で頑張るのがよかろう

ありがたやありがたや

平均的な身長で、太めのつくりでもなく細めのつくりでもない普通の服屋で売っている
Mサイズの服が普通に入るようになった段階で維持に努める方向に変えるのがよかろうと
思っていたのだが、この板だとそれはなまけていることになるのであろうか…？
板内にモデル体型目指している者が多いのは承知、自分の目標を目指すのがよいのは心得ておる
しかし、他人の意見に惑わされるのとはちょっと違うような気がするのだが
この板を見ていると私のようなものはいないのだろうかと少しさみしい気分になる
太いとはなにか、細いとはなにかと考えてしまうであろう
とりあえず私は現状維持がよかろうとゆるゆるとするのがよかろう

>>109
>太いとはなにか、細いとはなにか
心にしみる言葉であった。
世間とは切り離して、
我が体の声、心の声を素直に聞くのがよかろう。
有難う。

質問したら誘導される事２箇所
最後のトコは完全無視だった
Google先生もマトモに答えてくれない
私の探し方がいけないのか？
もう諦めるのがよかろう…(´･ω･｀)

>>111

骨盤の件なら、広がっていたのが元に戻るだけ。
それ以上の「引き締め効果」はないよ。

これでよかろうか？

(ﾟДﾟ)!!!
よかろうスレで回答して貰えるとは思わなかった!
ありがとうございます!!!
よかろうスレは本当によかろう!!!

一般的なMサイズをきつくもなく緩くもなく普通に着ているものはデブとは言わないであろう
特に細身の服が好みでない場合、中肉中背は服が選びやすくてよかろうて

>>114
確かにそうだのう。気張りすぎるのはよくなかろう。
皆、目指す体型になれるとよかろう。

age

スレがにぎわうとよかろう

かたじけのうござるｗｗｗｗｗｗｗｗ

久々の良スレであるのう。
皆で地道にダイエットするとよかろう。

自分もかなり久々にジムに行ったでござる
なんと２ヶ月ぶりでござった
なまけきって肉なのかコリなのか判らぬがゴリゴリと固まりきった
からだには走るのも筋トレもつらかろうが、まずは第一歩を
踏み出すのがよかろう

おのれの姿から目をそらさずに贅肉と向き合い運動するのがよかろう

バナナが好きすぎて夜バナナしたくなるのでござる

もう寝たほうがよかろう

良スレでござるな
運動せずにおいしいもの食べてやせるなどという野望は諦めるがよかろう
>>120殿の仰るように素直に体を動かすのがよかろう

あげ

ここにも立ててたのかｗｗｗ

それもよかろう

来る夏にむけて二の腕と下っ腹を引き締めたく
みようみまねのストレッチとヨガに励んでいるでござる

まぶしい太陽の下でビキニを着たおのれの姿を脳裏に
妄想しつつ鏡の前で日々励むのがよかろう

このスレ見て和んだでござる

忙しいのを理由にして、ここ最近自分に甘かった気がするでござる
運動はダイエットとしてだけでなく、気分転換や健康にもよかろう
目先の数値だけに振り回されるのはよくなかろう
おおらかな気持ちでいてもよかろう

梅雨に入ったでござる
湿度が高いでござるが紫陽花がきれいでござるのう

おおらかな気持ちでいるのはよかろう
目先の数字に一喜一憂すると突然ぷつんとなるでござるからのう

おのれのからだを大切にして長い目で健康的にダイエットするのが
よかろうぞ

今日は 梅雨の一服でござるな

そろそろ海水浴の準備を始めなくては、と思っているでござるよ
すこしお腹がポッコリしているがそれも愛嬌でよかろう

これから最後の悪あがきをやって見るでござる


下がり過ぎているから上げても良いでござるか？

>>128

よかろうぞ
この場を見て
たくさんの猛きすりむどりいまあが
ほうとすることを願う

とりあえず海にざぶんと入ってしまえばこのぽっこりお腹も
太もももお尻もかくれるでござろう

しかし、浜辺に上がると何とも我が身がしのびないにつけ
海に行くと開放感でビールを飲みますます膨張でござる

来る夏に向けて腹筋と筋トレにはげむのがよかろう
お腹と二の腕と太ももを集中的にトレーニングするでござる

筋トレも綺麗な体を作るのに必須ではござるが
有酸素運動の方が脂肪燃焼には大事でござる
ウォーキングジョギング踏み台昇降自転車なんでもあるでござる

過疎りまくりでもよかろう


暑すぎるが夏としてこれもよかろう
痩せないけど…よかろう(´･ω･｀)

最後の一行はよくないだろ！

たまにはあげてもよかろう

あと一時間ぐらい経ったらちょっと走るでござる
今日は涼しいから丁度よかろう

パーティの為にダイエットに励んでおったが
それが終わると気が抜けてこの体たらく
しかし最早ジョグも筋トレも趣味の一環でござる
これからも気長に続けるのが良かろう
シティマラソンに出るのを目標にしても良かろう
そして更に健康体になっても良かろう

良スレ発見でござる


最近新しい仕事始めたでござる
何故か女衆はおろか男までもが体型の見た目よろし
某は160/48/18の26歳でござるが彼方では若干ぽっちゃりやもしれぬ

だが我が道を我が儘にいくもよかろう
痩身は長い目で取り組むがよかろう

とりあえず有酸素運動と毎晩の腹筋の鍛練の継続が吉
頑張ろうぞ、皆の衆

デブは死ねばよかろう
そのほうがよかろう

転職したらばかなり運動量が減ってしもうたでござる
その分頭を使うようになって脳ミソが糖分を欲しておる…
現状まだ耐えておるもののいつ爆発するか気が気でござらん

がしかし自らの痩身という欲望のために質の悪いものを世の中に送り出すわけにはいかぬ
運動量を増す努力をしつつ適度に糖分を補給するがよかろう
おのがため、夢のため
今しばらくは仕事に専念するがよかろう

腹が減ってどうしようもないでござる
もう寝たほうがよかろう

まこと良スレにて
保守するがよかろう

む！御意にござる

皆の者たまには書きこむがよかろう。
某、最近ウォーキングシューズを買って
調子に乗っているでござる。
そこもとも膝など痛めぬようがんばるがよかろう。

少々目方が増えたところで命をとられるわけでもなし
マターリゆるりといくのが結局一番よいでござろう

おからクッキー自作してみたは良いが、たいそう美味につき触手とまらず。
普段まるで菓子など所望しない自分からして、本末転倒の憂き目であろう。
しかしこれを機会に、料理に目覚めるきっかけとしてはよかろうでござる。

体重は現状維持でよいのだが、おなか周りが
気になってきたので、湯船の中でおなか中心に
全身を揉みほぐしているでおじゃる。背中も
頑張ってつまんでいるでおじゃるよ。

そして欲を出し、風呂上りにボディクリームを
塗る際、ウエストを絞るようにマッサージも
加えているでおじゃる。

皆の者と比べるとまったりダイエットじゃが、
続けることが大事でおじゃる。

最後に起床時にあたたかいお湯を飲むと、お通じ
改善・代謝アップにつながるでおじゃる。
麻呂はまったりでおじゃる。

うむ。あげてくれようぞ。

元ネタが気になるでござる
教えてくれるとよかろう

>>147の元ネタとは>>145麻呂のお湯を飲む
ことかの？

気温が暑い夏は、体の表面が暑く感じられても、
（エアコン等で）逆に内臓は冷えていることが
あり、特に起床時にマグカップ1杯程度のお湯を
飲むことで内蔵が温まるのじゃよ。
内臓が動くのもわかるでおじゃるよ。

いくら便秘だからといって、起床時にキンキンに
冷えた水を一気飲みすると→ますます内臓が冷え、
代謝がダウンするぞよ。

日中もなるべく内臓を冷やさないよう、気をつける
ことも大事でおじゃるよ。モデルさんがやっている
ダイエット法でおじゃるよ。

>>148
詳しく教えていただき頭が下がる思いでござる。
勉強になり申した。



…だけど、このスレ全体の口調の元ネタ、て事なんだｗｗごめんｗｗｗｗ
まあ元ネタという元ネタがあるという話でもないかｗ

勘違いした麻呂は恥ずかしいでおじゃる。
頭までふとんをかぶって寝るでおじゃる。

長らく腰を痛めておったがそろそろリハビリを兼ねて運動するでござる
まずはストレッチのみから始めるがよかろうか

む、それがしも努力せねば

一年程前にこのｽﾚにて
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄして6�`痩せたのに、妊娠によって5�`増えたと嘆いた者でござる。
が、皆にまずは元気に出産を迎えよ、元気なやや子を産むのが先決であろうと励まされ
大変、感激したものであります。
無事、出産を終えやや子もまずはゆるゆると育っており、
この辺でまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始をしたく思い、書き込みさせて頂いた次第でごさいます。
皆様の頑張りに刺激を受けて自分も発奮しております。
その節は大変ありがとうございました。

>>153
子が元気であることがなにより
そなたも無理をせずはじめるがよかろう

>>153
おやつを食べたくなったら、出産時のカルシウム減少を
補うべく、にぼしを食べるのがよかろう。
無糖のココアをホットミルクで作るのもよかろう。
スナック菓子はたまにならよかろう。

ゆるゆるとした減量で、いつもやや子に笑顔で接すれば
なおよかろう。

たまにはageてもよかろう

昼にハンバーガーを食したがまあよかろう
適量であればケーキであろうがピザであろうが太ることはなかろう

そのほうがよかろうスレってあちこちの板にあるんだなｗ
昼食べ過ぎたら夜は減らすがよかろう

数値に囚われぬがよかろう
見た目が美しい方がよかろう
引き締まった体を作るがよかろう

何だこのスレｗｗｗなごむｗｗｗｗｗｗ

あげ

ダイエットするがよかろうか？

して痩せたらよかろう

了解じゃ。

毎日する運動はいつか結果となり自分のもとへ帰ってくると信じるがよかろう。

このスレは過疎じゃの・・。

ならばあげるでござる

よきにはからえ

ここに書き込みたくて規制中むずむずしていたでござる

書き込んでもよかろう
たまにはダイエットなぞお休みしてもよかろう

sageでよかろうか？

腸脛靭帯筋と下腿三頭筋を痛めてしまったでござる
立つ事すらままならぬ日もある
有酸素運動したいがストレッチや筋トレをするでござる
何もしないよりはよかろう

このスレみつけてふいた　すきです

笑顔がよかろう

久しぶりに恋をしたら少しずつ体重が落ちてきたでござる。

来週会うまでにもう少し絞ればよかろう。

バナナ二本食べてもよかろう

ダイエットしなくても体重が減っていくにござる
少し恐ろしいが食欲の秋が来るのでよかろう
しばしこことはお別れだがそれもよかろう
きっと幸せな悩みであろう

も少し書いてもよかろう
胸がなかろう
胸がなかろう
なくなったであろう
よくなかろう
泣いてもよかろうか？

そなたより私の方がないから安心するがよかろう
ダイエットしてないのに痩せるのは心配ではあるが
旬のものをたらふく食べて戻ってくるとよかろう

わらわの経験上、食事制限のみで痩せると乳はしぼむでござる

緩やかな筋トレと有酸素運動をするのがよかろう

貧乳＆腹ポチャのわらわはクレアボディとターザンの腹筋運動で
腹を凹ませ胸はＡカップからＤカップになったでござる

秋は美味しいものがたらふくなので177さんの言うように旬のものを
たらふく食べ健康的な生活をするのがよかろうぞ！

優しい言葉にそなた達のことが好きになってしまいそうじゃ
それでもよかろうか？
とりあえず旬のものをたらふく食べて帰って参ろうぞ
Dカップとは羨ましいでござる
参考にしてもよかろう
感謝感激でござる

保守するがよかろう

よかろうもん

春も近づき、薄着の季節になってきたが、
目標体重まではもう少しでござる

みなと一緒にまったりがんばればよかろう
ついでにageてもよかろう

久々にこの板を覗いたら、なんと楽しげなスレなことか
とりあえず今は、みなの大事を祈るがよかろう

和やかなスレでこざるな
菓子パン買わずに募金
そのほうがよかろう

食べたつもり募金はよいアイデアであろう
某もお菓子を食べる金があったら募金するでござろう
このスレのみなが無事だとよかろう

私事でござるが、18日から新しい仕事に就くでござる
なにやら落ち着かず、今日も一日無為に過ごしてしまった
しかしあまり気を張りすぎず、気楽に行くのがよかろうな

女もオナニーした方がよかろう。
気持ちいい事はした方がよかろう。

食べたつもり募金に賛成でござる

さびれておるのう・・・

さびれておるのも、またよかろう
ageでおけばよかろう

もうなにもかもに疲れたでござる
一日くらい好きなもん食べてもよかろう
体重なんかどうでもよかろう
また取り戻せばよかろう

>>191
そのような日があるのもよかろう
たまには息抜きをして心を安らかにするがよい
そうすることでまたがんばれるであろう

>>192の心優しい言葉に泣けたであろう
結局そんなに無駄食いはしなかったでござる
今はとても心安らかでござる
早朝から体を動かして気分もよかろう
食べた分を取り戻せる日もすぐであろう

このスレがもっと盛り上がるとよかろう

最近無性に食べまくりたいでござる
しかし週末はケーキバイキングの予定が
なのに抑制できないこの気持ち･･･
どうすればよいのであろうか

>>194
せっかくバイキングなのだから、気にせず食べるのがよかろう
食べたくもないものをドカ食いしてしまうよりよかろう
そうすればまた新しい気持ちに切り換えられるであろう
あんまり考えすぎない方がよかろう

このところ便秘と無縁の生活をしておったが、今日は何故か出ぬ
朝食のメニューの変えたのが良くなかったであろうか
もうちょっと水分を摂って様子を見るのがよかろう

シチューを2杯も食べてしまったでござる
食べてしまったものはしょうがなかろう
運動してくればよかろう

今日も今日とてよかろうよかろう

泣いてばかり
でもよかろう
体重は減っているのでござる

>>199
なぜ泣いているのか気になるであろう
ここで愚痴ればよかろう

デヴってほどでもないけどお腹ポッコリ

ひたすら腹筋、背筋トレーニングでおｋでござるか？

普段から姿勢に気をつけるのも腹に効くのでよかろう

>>200
ありがとうでござる
でもスレ汚しになるので愚痴るのはやめるでござる
気にしてくれただけで嬉しかったのでよかろう

今日はやる気が全く無いがよかろう
頭も痛いが薬を飲めばよかろう

ついついナメコを４袋買って
全部味噌汁にして食べてしまったけどよかろう

>>205
なめこは低カロリーなのでよかろう
全部味噌汁にするとはなかなかのツワモノであろう
塩分でむくむかも知れぬが、太りはしないので気にしなくてもよかろう

なめこと大根おろしでなめこおろしにしても美味しかろう

ageておくがよかろう

今日は仕事を休んでしまったが、理由があるのでよかろう
今の仕事はホントに苦痛で行きたくないのもあるけども…
でもまだ頑張れそうなのでよかろう

>>208
人間関係でウツになったワシには気がかりだ

今日は集中鍛錬日だ、そろそろジムに行くのがよかろう

>>209が優しいであろう

過疎っているがまあよかろう

チクビモチモチであろう

今日からまた頑張るでござる。
皆で頑張るのがよかろう。過疎にも負けない。

過疎にも負けない心意気がよかろう
その心意気でダイエットもがんばるとよかろう

甘いもの食べたくてコンビニに行って買ってきたのに、
通常の夕飯で腹が膨れてなにも食べられなかったがよかろう
ダイエット的にはその方がよかろう
・・・でもなんか残念な気分・・・

2ちゃんで優しいレスをもらうと通常の1.5倍嬉しいであろう
疲れた自分を癒してくれたレスの主が幸せだとよかろう

ageてもよかろう

今月は外食予定が立て込んでおるのう
まあしかしそれもよかろう
今月は維持期にすればよかろう
暫しの休息も必要であろう

長いスパンで計画するのがよかろう
レスラー体型を目指す自分は板違いかも…だけど

頭にスモウが付いた現状だから、よかろう

>>218
スモウレスラーとはすごかろう
今はどれくらいレスラーに近づけたであろうか？

梅雨がどっかいって毎日暑かろう
みなが健康にダイエットに励めているとよかろう

>>219が健康に、と言ってくれているにも関わらず
風邪と夏バテでダイエット中断してるがまあよかろう
食べられないので3kg痩せたが、治ったらまた元に戻るのであろう
きちんと治ったらまたダイエットすればよかろう

良スレ
賑わえばよかろう

あと10kg痩せたいであろう
食事制限と運動で頑張るであろう

ダイエット板で初めてこえだして笑わされたであろう。

ageてもよかろう。

気がむいたら走ろうと思ってるうちに3連休が終わるがそれもよかろう。

このスレは平和でござるな
最近、見た目がわずかに痩せて気分がよかろう
他人には分からぬ程度の変化
単なる自己満足であるが…それもよかろう

自己満足でよかろう

自分で自分を褒めてやるのがよかろう

夏休みが欲しかったであろう
ちょっとしつこいのにつきまとわえておるゆえ、
心の夏休みが欲しかろう

1週間帰省し、母上の振る舞う馳走を喰らいまくり2キロ増えたがよかろう
次はいつ帰れるやもわからんのだし
日々の粗食に戻せばいずれ体重も落ち着こうて。

良スレ！
停滞期にマッタリさせていただいたｗ

>>226
貴殿は孝行ものじゃ、母上も喜んでおられよう。
確実に体重も落ちまする。

よかろうよかろう
まったりダイエットするがよかろう
焦らずのんびり励むがよかろう

そう
あせっちゃだめだな
ゆっくり確実にやろう

泳ぐ前と後とではいつも0.7〜1.1キロ減ってるもんだが
今日はいつもの半分しか泳がなかったので
0.4キロしか減らなかったが、まあ、それもよかろう

旦那に「ずいぶん痩せたんじゃない？」と言われ、こっそり（でもウキウキw）体重計に乗ってみたら

…増えておったぞよorz

よか…ないわい！
気合いが出てきたのはよかろうよかろう

一昨日食べ過ぎてしまったので、昨日は調整・・・したつもりが
なぜか体重が増えていたがよかろう
もう少し調整すれば元に戻ろう

あ

everyday 加齢臭　とか気にしてもしかたないのであきらめるのもよかろう

保守するがよかろうか？

よかろうよかろう

最近地味に体重が落ちているが、
特に生活を変えてないので気持ち悪いがよかろう

デブでもよかろう

それはよくなかろう

うむ、体によくなかろう
適正体重まで痩せて健康になればよかろう