【カロリー】エネルギー質問スレpart2【kcai】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 08:09:41 ID:y3SZeFce

最低限、下記ＵＲＬで調べたほうが回答が貰いやすいと思います。
http://fooddb.jp/

http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html

一般的な料理写真付き↓
http://naka-country.web.infoseek.co.jp/tou/itiran/web01.htm

概量がわかる↓
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/gramphoto/index_all.html

市販品あり↓
http://www.eatsmart.jp/do/search/go

http://www.google.co.jp/webhp?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8

↑グーグル先生　ここに「食品名　kcal or ｷﾛｶﾛﾘｰ」で検索して出てこなければ
ここで質問の価値あり。

前スレ
【カロリー】エネルギー質問スレ【kcal】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1203567296/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 08:10:40 ID:y3SZeFce

わからない七大理由
1. 読まない・・・>>1やテンプレなどを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない・・・上記URL、グーグル検索など最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない・・・実際はほとんどの場合において自力のほうが早いし、身になる。
6.感謝しない・・・教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら。
7.逆切れする・・・自分の思うようにならないと逆切れする｡

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 12:40:21 ID:ldeIlyQc

Kcai？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 12:52:22 ID:pDVwD/6C

パスタについて質問です

乾麺ﾊﾟｽﾀのｶﾛﾘｰと茹でたﾊﾟｽﾀのｶﾛﾘｰは同じですか？
乾麺ﾊﾟｽﾀの袋に書かれてるｶﾛﾘｰは乾麺のｶﾛﾘｰですか？

ｶﾛﾘｰ計算するとき、例えば50gの乾麺を茹でた場合、茹でﾊﾟｽﾀも同じ50gで計算すれば良いでしょうか？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 13:05:08 ID:oTa5BLl7

>>4
乾麺のｶﾛﾘｰが袋に書かれています。
もちろん茹でﾊﾟｽﾀも50gで。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 17:08:56 ID:6Tb5cAA0

家にあったカンパチの煮付け150グラム食べたんですけど、カロリー検索してみ
てもわかりませんでした。わかるかたいますか？骨とかはなく、まるっと食べま
した。ただ生カンパチのカロリー調べてみたら･･･魚ってカロリー高いんですね
。落ち込みました

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 17:17:28 ID:84/fvAvy

キムカツのサンドイッチのカロリー知りたいです。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 18:12:21 ID:pDVwD/6C

>>5さん、ありがとうございます。乾麺と茹で、ｶﾛﾘｰは同じですか？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 18:20:48 ID:oTa5BLl7

>>8
茹でてグラムが増えても、
水分を含むだけなので、カロリーは変わりません。

自分で茹でたのではなくて、乾麺のグラムがわからないときは、
これを参考にしてください

・スパゲティ乾　１００ｇ　　　３７８Kcal
・スパゲティ茹　１００ｇ　　　１４９Kcal

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 00:11:11 ID:jJHRilur

>>6
生かんぱちは100gで129kcalだから魚の中でも低カロリーなほうだと思うのだけど…

それはさておき。

「目で見る食品カロリー辞典」という本では、生きんめだい70g112kcalに対して
きんめだいの煮付け（生きんめだい70g使用で）164kcal、となっていました。
レシピ（調味料の種類、量）によっても変わってきますが、素材に対してだいたい
1.5倍のカロリーになると計算すると良いかもしれない。参考まで。

あと、自炊なら使った材料全て↓のサイトに分量入力すれば計算できるよ。
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
まあだいたいの人が目分量で調理しちゃってるから後から計算するのは難しいかも
しれないけど。

>>7
ザっと調べたけど良く分からなかった。
お店に問い合わせてみては？（算出してるか微妙だけど）
まあたぶん、高カロリー。
ちなみにまい泉のヒレカツサンドは3切れで306kcalらしいですが、ミニサイズなので
通常のカツサンドは一切れがもっと高カロリーだと思います。

11 ：10：2008/05/14(水) 00:19:47 ID:jJHRilur

追記。
キムカツ、問い合わせ先。メールでの問い合わせも可能です。
ttp://www.kimukatsu.com/reference.html

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 00:23:12 ID:xxkOUYtt

>>10
6じゃないけど、グリコにこんなページあったんだ！
これは便利。
確かにいつも目分量だけど、だいたいの目安にはなりそう。
さっそく使わせて頂きます。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 00:35:09 ID:jJHRilur

調味料、目分量の人は>>1にあるサイトの、「グラムのわかる写真館」という
ページ↓の調味料編を見るとさらに参考になると思うよ。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html#tyoumi

あと、重量換算表のあるページも貼っときます。
ttp://www.hikari-kinzoku.co.jp/kitchen/measure/measure_01.htm

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 00:48:35 ID:jJHRilur

ついでだから昔のカロリー質問スレのテンプレにあったサイトも貼っておきます。

カロリー計算表(お料理用)
ttp://www.geocities.jp/mame7tomo/calorie_b.htm
栄養成分ナビゲーター
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
携帯用・栄養成分計算
ttp://www.bros-soft.com/eiyou/eiyou.cgi
外食カロリーチェック（携帯OK）
ttp://i.kcal.fc2web.com/
摂取カロリー・消費カロリー大辞典
ttp://muuum.com/calorie/
カロリー講座
ttp://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
どうぶつダイエット（食市販品の名前を入力して検索可能）
ttp://anit.jp/

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 06:29:31 ID:+aeEKyMJ

>>1
　　　　　　　　／￣￣￣フ＼　　　　　　　　　　　　　　＿　　　　　　　ﾉ＾)
　　　　　　　／／￣フ／　　＼　　　　　　　　　　　 .／／＼　　　　./　/
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　／∠＿／.／　.／∠／／／∠／／／∠／／　　　　　　∧ ∧ /)　(＿（＿＿）
∠＿__,,,__／　.∠＿＿／∠＿＿／∠＿＿／　　　　　　　(´ー｀（（　(＿（＿__）
＼　　　　＼　＼／￣￣￣フ＼＼＼＿　＼　＿　　　/⌒　｀´　人＿＿＿ソ
　＼　　　　＼　＼フ／￣＼　＼ .／／＼　／／＼ / 人　l　彡ﾉ　　　　　＼
　　　＼　＿　＼／／＿＿＿＼／∠＿　／／　　　<　Y ヽ　ヽ　(.　　　　　　＼
　　　　／／＼／／／＿　／／＿　／／／　　　　人├'"　　　ヽ￣￣￣￣￣
　　／／　／／.／／／／／／／／∠／　　　　　ヽ-i ヽ＿＿　　ヽ
　／∠＿／／.／∠／／／∠／／　.＼＼　　　　　　　`ﾘﾉヽ　|＼　　ヽ
∠＿__＿／.∠＿＿／∠＿＿／∠フ＼.＼＼　　　　　ｃ;_,;....ﾉ　ヾﾉヽ__ﾉ

16 ：一日に必要なカロリー：2008/05/14(水) 07:13:59 ID:AJn3lFAs

http://www.glico.co.jp/glico/navi/e07.htm
↑
の厚生省の判断では一日に必要なカロリーは２０歳～２９歳の男子
で２６５０カロリーと書いてあるが、他のＨＰでは体重×３０～３５カロリー
と考えて、男子の体重を６５キロとすると必要カロリーは１９５０カロリーから
２２７５カロリーと判断できる。どちらが正しいの？俺は厚生省基準が一番権威
があるので正しいと信じているが。。。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 07:21:25 ID:hazjQacZ

>>10さん、親切にありがとうございます！>>6です。私見事な脳脂肪で魚はもの
すごくカロリーが低いと思ってて、私が調べたサイトだと生カンパチ150グラム
300キロカロリー近くて(150グラムでも私的には我慢したつもりだったので)びっ
くりしたんです。本当にカロリー気にするようになると今までの食生活のバカさ
がよくわかりますね。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 07:25:36 ID:aTR1GBlM

女で平均身長、低めただけど1800kcal位食べても体重変わらないので、
後者のは低すぎで、前者がやっぱりちょうど位だと思う。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 07:29:06 ID:aTR1GBlM

>>16
BMI低めです

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 09:30:45 ID:D+LoirWA

おかゆ茶碗いっぱいで何㌔カロリーくらいかな？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 09:35:54 ID:C2PfXWRZ

>>20
よく売ってるレトルトのお粥は１００位

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 12:21:24 ID:LdIxRAZi

>>8です

>>9さんありがとうございます！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 13:40:06 ID:77zO38no

つけ麺のつけダレって何㌔㌍でしょうか？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 13:57:42 ID:WKpTCJtf

>>23
オイルの量で大きく異なるので、メーカーによってピンキリでしょう。
50～120kcal？？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 14:03:06 ID:WKpTCJtf

サルベージして来た。参考に。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 13:51:03 ID:vb+8rCJp
>>139
「冷やし中華のつゆしょうゆ」　　　115kcal　脂質 1.3g
「冷やし中華のつゆごましょうゆ」　114kcal　脂質 3.5g
「冷やし中華のつゆ黒酢仕上げ」　　129kcal　脂質 1.7g

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 17:35:44 ID:77zO38no

>>24-25
tks!

てことは、流行の豚骨醤油魚介系をスープ割りで全部飲み干すと…orz

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:16:44 ID:p1IiQtmH

チュッパチャップスのコーラ味のカロリーと脂質を教えてください

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:29:40 ID:C2PfXWRZ

>>27
52カロリー
脂質は分かりませんでした

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:38:36 ID:skVjX3oJ

>>28
ありがとうございます

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 13:10:22 ID:VIEPumz6

自分が調べたところ…
例えば生の豚肉ﾛｰｽ100gでは200kcalでしたが、同量をしゃぶしゃぶみたいに茹でた場合と油なしで炒めた場合のカロリーはいくら探してもわかりませんでした…。どなたか教えてくださいm(__)m

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 13:27:34 ID:Zs+SQY35

>>30
部位にもよるけど
焼く前
　豚肉……386kcal
　牛肉……454kcal

鉄板焼きの後
　豚肉……340kcal(12%ダウン)
　牛肉……381kcal(16%ダウン)

網焼きの後
　豚肉……274kcal(29%ダウン)
　牛肉……341kcal(25%ダウン)でした

これは豚バラと牛カルビーの値なので参考になるか分かりませんけど

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 21:05:02 ID:O+ev5OoL

工藤パンのチョコスプレーのカロリーわかる方いますか？いただいたので検索し
てみたんですけど見つけられませんでした

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 05:03:25 ID:p8Tpz+qh

カップヌードルのスープを飲まなかった場合いくつくらいなんだろう？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 08:03:39 ID:peiV8658

すいませんベトナムのフォーっていう麺のカロリーわかる方教えて下さい(>_<) もしできたら乾燥のお願いします。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 08:10:18 ID:kEegRE+P

>>34
乾燥100グラムで356キロカロリー

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 08:12:25 ID:RjIj5I+F

>>34
フォー乾燥状態の麺 100gのカロリー：約 356kcal

>>33
商品の80％くらいかと推測

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 08:13:46 ID:RjIj5I+F

>>35
すまん、リロードしてなかった

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 08:21:22 ID:peiV8658

>>35
>>36
すいませんありがとうございました(*^^*)

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 09:29:33 ID:c099GEwS

赤飯が好きで普通のご飯の変わりに食べてるんですが、同じ量食べたら普通のご飯よりカロリー高いですか？栄養的にもどうなんでしょうか？

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 09:36:29 ID:RjIj5I+F

>>39
餅米なのでうるち米よりカロリー高いです
赤飯　100g：189kcal
白米　100g：168kcal

栄養はどうなんだろう、
ささげ豆が入ってる分なにかプラスされると思います。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 10:42:36 ID:c099GEwS

>>49さんありがとうございます。やっぱりカロリー高いですね、気を付けます。いつも昼ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり食べるのですが、何がいいんですかね？赤飯はたんぱく質多くて脂質も少ないから良いかと思ったんですが、

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 11:30:55 ID:CbWtOF94

基本的に梅はカロリーがひくいよ
セブンなら具なしの銀しゃりなんてのもある

マヨネーズとかなんかのタレとかつかってると脂質とカロリー増えるから、そういうのじゃなきゃなんでもよくない？赤飯とかは白米よりたかが数十カロリー多いくらいなんだから、そのぶん体をよく動かせばいいと思

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 18:56:56 ID:XUDtubZA

魚を骨まで食べるとどのくらい摂取カロリーは増えるのでしょうか？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 12:05:08 ID:8xAf0ApI

すみません、沖縄土産の紅芋たるとってｶﾛﾘｰいくらでしょう?(´･ω･｀)

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 12:49:22 ID:EZyfiPyq

>>44
前スレであったよ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 15:39:56 ID:8xAf0ApI

>>45
携帯なもので前ｽﾚが見れません…;;

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 20:00:37 ID:J2wk/DUR

>>46
つべっかんこ

http://same.u.la/test/v.so

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 20:10:05 ID:M7Mr0QhB

携帯から失礼します。
宅配ピザのようなアメリカンピザでなく
イタリアンの石窯焼きピザのカロリーを教えてください。
代表的なマルゲリータなどのカロリーで結構です。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 20:34:05 ID:igpYO4Ej

>>43
お願いします

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 13:53:57 ID:AY7LzSKn

カレーライスを食べた場合
カレールーの方を多く食べた方がカロリーは高くつきますか？
それともライスを多めにした方が良いのでしょうか

宜しくお願いします

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 14:06:38 ID:Bw0bR4wG

>>50
材料にもよるけどルー

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 14:20:50 ID:AY7LzSKn

>>51
本当ですか…orz
だけど炭水化物が少ない食事に最近やっと慣れてきた所だしカレーは好きだし背に腹は代えられません
ご飯を極端に少なく盛り調整を取るようにします

回答ありがとうございました

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 15:04:06 ID:Bw0bR4wG

>>52
ご飯半分にしておからを混ぜたら如何でしょうか？
おからが嫌いだったら聞き流して下さい

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 18:58:50 ID:iMzy5cab

>>50
ルーは何を使ってますか？
いまカロリーが少ないルーが有るから
それを使えば多少食べられると思う

それとジャガイモとにんじんを入れないで
キノコをメインにすれば結構食べられますよ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 19:33:55 ID:InT2O0wl

>>52
TVでカレーを盛った皿に、千切りキャベツ山盛りにしてる店を見て
マネしてご飯少なめキャベツモリモリで食べてみたら、結構美味しかった。
勿論ルーも少なめにしたけど割と満足出来た。オススメ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 20:10:56 ID:aO+R8ANv

リキュールのカロリーを教えてください。
特に、コーヒーリキュールのカロリーが知りたいです。お願いします。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 21:07:49 ID:uUz1peNp

ご教授下さい。
ﾚﾀｽ半玉、ｻｻﾐ二本、ﾉﾝｵｲﾙｼｰﾁｷﾝ1缶、卵1個、ﾆﾝﾆｸﾋﾄｶｹ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙1、これらを炒めたのですが、大体何ｶﾛﾘｰでしょうか？
宜しくお願い致します。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 21:53:26 ID:qKlYArGP

>>57
シーチキンが小缶80gでオリーブオイルが15gだとすると、
400kcal程度になるんじゃないですか

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 21:58:33 ID:uUz1peNp

>>58様
ありがとうございます。
今減量中でサラダに飽きて炒めてしまいました。
やたらと満腹感があるので、食べすぎたと後悔してて。
助かりました。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:15:51 ID:q9o/wc1D

緑豆春雨って炭水化物ですか？
こんにゃくより食べやすくて重宝してるんですけど炭水化物ならこんにゃくより太りやすいのか心配で…。
こんにゃくよりカロリー高いか教えてください。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:36:26 ID:qKlYArGP

>>60
炭水化物ですよ乾燥した状態で100g 342kcal

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:45:04 ID:qKlYArGP

ちなみに、板こんにゃくは5kcal

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 23:46:28 ID:q9o/wc1D

>>61さん
>>62さん

うわっ…。
そうなんですかぁ～…。
ありがとうございました。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 00:53:50 ID:S8k5sncb

北欧などにある市販されてるお米パンってカロリー高いのでしょうか？

ググっても見つけられなかったので…

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 02:46:19 ID:aE+x74v7

質問すみません
ういろうに最近はまってしまいました
どなたかウイロウのカロリーを知ってる方いますか？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 04:38:33 ID:u2OB5sC+

>>64
日本のならロールパン一個135kcal位なのでかなり高いです、
ただし小麦の（110kcal前後）よりずっしりと重みがあるので
100g当たりはそれほど変わらないかも

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 04:42:31 ID:u2OB5sC+

>>65
100g 183kcal

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 05:13:47 ID:u2OB5sC+

>>64
改めて調べてみたら100g 250kcalと小麦の8割位のカロリーでしたどおりで重いと思った
北欧のはどんなのですか？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 05:47:21 ID:36xzMIPX

>>64
もしかして、HOKUOの「こめっこ」のことかな？
ググったら1個あたり、ノーマル95kcal、五穀99kcal、と書いてある所が
あったけれど、問い合わせてみる方が正確かも。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 09:58:17 ID:q+6lDqlx

もんじゃとお好み焼きだったらどっちがカロリー低いですか？定番のやつで

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 12:03:28 ID:hYIDBHGh

マグロのカマのカロリー、探せませんでした。
どなたかご存知ですか？
無理かな・・・。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 12:47:27 ID:XV9z19E7

>>70もんじゃにきまってるわよ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 13:28:11 ID:UXd/8XRa

韓国のりのカロリー教えていただけますか？

74 ：６４：2008/05/19(月) 13:39:28 ID:S8k5sncb

お米パンについて聞いた者です。

確か商品名は『お米パン』って書いてあったと思います。
米粉で出来てるので普通のパンよりずっしりしててやっぱりカロリー高そうですよね。

調べてくださった方々ありがとうございます。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 13:46:26 ID:zRhXHV8k

カスタードクリーム100gあたりのカロリーを教えてください

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 14:12:10 ID:wMHIUDYX

>>73
韓国海苔（8枚切り） 16Kcal

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 14:38:29 ID:q+6lDqlx

>>72
ですよね！
ありがとうございます

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 15:16:30 ID:UXd/8XRa

>>76
ご親切にありがとうございました。

79 ：名無し：2008/05/19(月) 16:27:40 ID:f8QOKA/3

花月のにんにくげんこつラーメンは何ｷﾛカロリーでしょうか？どこをさがしてもみつけられませんでした。お願いします

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 16:33:20 ID:CQY54wwI

鯖味噌煮のカロリーは 200gで約250キロカロリー程度と考えて間違いないでしょうか？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 21:26:42 ID:OB34lK9I

すみませんが、携帯で見れるカロリー表のサイトがあったら教えてください。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 22:25:22 ID:AzyMEWj/

バナナのカロリー１００ｇ８６kcalってなってますけど
これって皮を剥いた状態の１００ｇですか？
それとも皮を剥かない状態の１００ｇですか？
誰か教えてくださいお願いします

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 22:27:59 ID:lXcvvvhZ

>>75
カスタードクリーム、↓のレシピで作ると単純計算で170gで322kcalなので
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/J000254/
100gあたりだとだいたい190kcalくらい。
もっと高カロリーになるレシピもあるので、参考まで。

>>80
生のさばで100gあたり202kcal（まさばの場合。大西洋さばは326kcal）
あるので200gでそんなに低いカロリーになるとは思えないなぁ。
ちなみに五訂では缶詰のさばの味噌煮は100gあたり217kcal。
「目で見る食品カロリー辞典」ではさば70gを使ったさばの味噌煮が181kcal
と載っていました。参考まで。

>>81
携帯用・栄養成分計算
ttp://www.bros-soft.com/eiyou/eiyou.cgi
市販品、外食なら
ttp://i.kcal.fc2web.com/
ttp://anit.jp/m/
ttp://www.c-sta.com/

>>82
バナナ、皮をむいた状態で100gあたり86kcal。
他の野菜や果物も、可食部のみのカロリー。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 22:30:00 ID:AzyMEWj/

>>83
ご親切にありがとうございました。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 23:04:28 ID:lXcvvvhZ

>>56
リキュール、検索しても良い資料が見当たらないんだよね。
ベイリーズなどのクリーム系のリキュールがストレートで100mlあたり
350kcalだそうなので、それよりは低いと思うけど。
ちなみに五訂では100mlあたり、梅酒は156kcal、本みりんは241kcal
キュラソーは322kcalだそうです。
なので、ストレート100mlあたり200kcalくらいは見積もっておいたほうが
良いかと。

>>71
部位別のカロリーって分からないよね。
脂ののりによって赤身～脂身のカロリー内で計算する、というのはどうでしょう？

>>79
明星から出てた「らあめん花月ニンニクげんこつラーメン BLACK 豚骨醤油」
というカップ麺は119g（麺90g。フライド麺）で550kcalだったそうです。
でもお店のはもっと高いカロリーだと思う。
問い合わせてみては？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 06:32:50 ID:KXFz51Nj

>>80
煮汁や味噌が多ければ
えねるぎーは低くなる

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 07:24:50 ID:2gaDNlrz

>>85

>>71ですが、ご回答を頂きましてどうも有り難うございます。
　そうですね、状態を見て判断します。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 11:01:19 ID:NCMIPubs

お前らカロリーだけに気を使ってたらダメだぞ
脂質も考えろよ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 11:51:36 ID:0c+YtHdt

成人男性の一日に摂取すべきカロリーって2500カロリーなんですよね？

身長177体重90のデブな俺が毎日2500カロリーだけ摂取してたら痩せるのですか？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 12:27:20 ID:NCMIPubs

>>89
人によって全然ちがうから
ここで基礎代謝量の計算してみろ

http://diet.089.jp/utility/bmr.php

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 13:21:52 ID:0c+YtHdt

ありがとうございます。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 13:24:20 ID:Ti3MKkKx

アルトバイエルウインナーの一本当たりは
いくらでしょうか…？
お願いします

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 13:49:20 ID:ATcrpuIv

>>92
100gあたり319kcal
1袋何g何本入りか知らないので自分で計算してみて下さいまし。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 18:43:41 ID:v5+X6yTF

ナシゴレンとチキンカレーならナシゴレンの方がカロリーも脂質も低いですよね？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:06:26 ID:hJKlwoNK

>>94
ネスレのレシピによると

チキンカレー 553kcal脂質 20g

ナシゴレン 700kcal脂質 30g

とのこと

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:27:24 ID:etjxpIjC

スルメの２０グラム程度はどのくらいですかね？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:49:00 ID:JQKVL8aq

鳥のむね肉は１００の２００なんだが、皮とるだけで
１００の１００になるんだな。
皮って表面にちょっとしかないのに１００もあるの？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:54:47 ID:ewcJALqx

割合の問題だよ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:59:28 ID:hJKlwoNK

>>97
皮はまとめてフライパンで煎っておつまみにするんだけど
すんごい油が出るんだよね

あれやると納得

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 20:41:27 ID:p3r6ztxl

>>96
100gのカロリー：334kcal 　

　グラムのわかる写真館
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html 　の
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/gyokai/surume.html　ここね

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 20:51:15 ID:bPh0h0M9

>>56ですが、
>>85ご親切に、ありがとうございます。そうなんですよね…製法なんかは出るんですが。
しかし参考になりました！

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 21:17:19 ID:v5+X6yTF

>>95
ありがとうございます！
ナシゴレンの方が高かったんですね

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:03:19 ID:h5SHQult

チューペットは一本何カロリーですか??

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:11:54 ID:amkkhFMl

ゆでたレンズ豆のカロリー教えてください
さがしても乾燥のしかみつからない…

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:16:39 ID:XqeW5uFa

>>83
ありがとうございます！
助かりました！

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 23:02:13 ID:ZAiUU7nl

セーブオンに売っている野菜のアイスのにんじんタイプは何カロリーあるか御存知の方いましたらお手数ですがカロリー教えてください

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 00:04:27 ID:1RL2VDLe

りんご一個って何カロリーくらいですか??

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 01:05:34 ID:bvlTi96m

>>103
味にもよるけど、だいたい1本90mlのもので70～80kcalくらいみたいだよ。
ttp://www014.upp.so-net.ne.jp/chachacky/sweetschu.html

>>104
豆は種類にもよるけど乾燥豆100gを茹でるとだいたい220g～240gくらいに
なるようなので、その数値を参考に逆算してみたらどうだろう。

>>107
りんご、PCなら
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/ringo.html
携帯なら
ttp://www.c-sta.com/cal/fruit.html

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 01:55:58 ID:1RL2VDLe

>>108
ありがとうございます!!

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 02:53:17 ID:b4u176xS

？と書かれたものを、カロリーと言う人と㌔㌍と言う人がいますが
どっちが正しいのですか？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 03:09:16 ID:xGfQeI1H

>>110
？になってますがkcalと思って返答します。
キロカロリーと呼びます
この食品のカロリーは50kcal（キロカロリー）です、、、の様に使います。
昔は50カロリーと言う風に言ってたと記憶してますが。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 03:32:49 ID:b4u176xS

>>111
あ、、ほんとだ！「？」になってますね、ごめんなさい
私も「㌔㌍」と読むんですが「㌍、㌍」と言う人が意外に多く、疑問でした
どうしてなんでしょうねぇ？
でも、本当にありがとうございました

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 08:37:34 ID:SG/RnoVD

>>112
体温を聞かれて
「36度5分」と答えるか「6度5分」と答えるか

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 17:37:50 ID:AwX0cNo6

お祭りとかのかき氷のカロリーを知ってる方いましたらおしえてくれませんか？
シロップやかき氷で検索かけても微妙でしたので;;

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 17:54:46 ID:AhXiFetS

>>114
井村屋の場合
氷みつ（イチゴ）：内容量/370g　カロリー：200kcal/100gあたり
氷みつ（メロン）：内容量/370g　カロリー：200kcal/100gあたり
氷みつ（みぞれ）：内容量/370g　カロリー：203kcal/100gあたり
氷みつ（レモン）：内容量/370g　カロリー：203kcal/100gあたり
ttp://www.imuraya.co.jp/goods/foods/fl_hd_02.html

だそうです。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 17:29:45 ID:bjAAZe7y

ホットケーキミックスのカロリーについて質問です。

こちらでは
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/hotcake_c.html
粉だけで100g・366kcalとなってます。

こちらはホットケーキミックスを使ったレシピなのですが
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/J000526/
粉が同じ量で、調理後のカロリーなのに
粉のカロリーの半分以下になってます。

メーカーが違っててもここまで誤差は出るのでしょうか？
また、どちらのカロリー表示が信じれば良いのでしょうか。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 17:38:15 ID:Y628Wewp

>>116
下は4個分だから151kcal×4＝454kcal

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 18:09:47 ID:Y628Wewp

酎ハイ用のハイサワーを買ったつもりが「Dietハイサワー」で
100mlあたり6kcalでした。
普通のハイサワーのカロリーがわかりません、よろしくお願いします。

119 ：おでぶ：2008/05/22(木) 19:49:42 ID:2WaVe4Kn

晩飯のカロリー計算をしたところ、ほぼ毎日晩飯だけで1000キロカロリーありました。

これって多すぎますか？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 20:26:02 ID:rUEQsKeZ

多過ぎ、その半分でも多いと思う。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 20:28:45 ID:rUEQsKeZ

>>118
350ml缶で200kcal前後
100mlあたり57kcalくらいね

122 ：121：2008/05/22(木) 20:30:44 ID:rUEQsKeZ

間違えました。忘れてください。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 20:57:11 ID:+e2MrRFN

つけ麺
（麺300g）

スープはほぼ残した場合のだいたいのカロリーはいくらでしょうか？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 21:44:35 ID:xevywG8f

ペリカンマンゴーの100gあたりのカロリーを教えて下さい。
お願いします。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 23:34:34 ID:3LywJ5e8

>>123
茹で中華麺は300gで約447kcal～なので、>>25の冷やし中華のつゆのデータ
を参考に上乗せしてみてください。
ちなみにオタフクソースの「広島風辛口つけ麺のたれ」は100gあたり66kcal
だそうです。参考まで。

>>124
マンゴー、生の状態なら100gあたり64kcal。
ttp://www.royal-jp.com/item/mango-fp.html
ドライなら水分量にもよるけど368kal前後。

余談だけどドライフルーツやナッツのカロリーの目安
ttp://www.shibatr.com/sonota/seibun.html

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 23:39:19 ID:+e2MrRFN

>>125
ありがとうございます

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 00:36:04 ID:AHOY7836

おもちで包んだプリンの一個あたりのカロリー教えてください

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 00:56:22 ID:nfwdByN7

>>127
おもちで包んだプリンは1個300kcalだそうです。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 01:22:59 ID:ZLDHoDXe

醤油らーめんとバニラソフトのカロリーをどなたか教えて下さい。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 03:55:37 ID:z69+wB+L

>>129
バニラソフトは180～220

醤油ラーメンは一番低いのが京ラーメン390

普通のあっさりが430～650（バーミヤンがこのくらい）、大体麺の量による。
こってりは700～1200～2000と、油の量によって上限なしの模様

ちなみに油10gは90kcalなので簡単にアップする。
家系とか新しいラーメン屋は総じて高カロリーなので食べるなら昔ながらのがいい。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 05:45:51 ID:AHOY7836

ありがとうございます！思ってたよりだいぶカロリー低くて安心

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 07:00:29 ID:9/G/QBW+

東京チーズドックのカロリー分る方いますか？

133 ：124：2008/05/23(金) 07:33:39 ID:yfqJrD7V

>>125
詳しく教えて頂きありがとうございます。
助かりました。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 18:02:38 ID:kiNLrYEn

新玉ねぎと普通の玉ねぎではカロリーはかわりますか？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 18:18:03 ID:/Sb+C85i

現在出回っている獲れたての新タマネギ、
これ保存できるように、しばらく風を通したものが普通のタマネギです。
新タマネギは水分が多いだけ数パーセントカロリー低いと思います。

しかしみずみずしいピーマンと、
柔らかくなったピーマンくらいの差なので、
同じと考えるのが一般的だと思います。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 18:39:55 ID:kiNLrYEn

>>135
ありがとうございました！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 19:36:25 ID:WOkJKGSq

ミニストップの「北海道Wチーズパフェ」のカロリーを教えて下さい。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 20:37:16 ID:0fCzMW3i

>>132
東京チーズドックのカロリーは不明でしたが、似たような原宿ドックのカロリーが
1本186kcalのようです。が、真偽のほどは不明ですし、1本何グラムなのかも
分からないのであまり参考にならないかも。（たぶん60gのものだと思うけど）
ただ原材料から考えるとワッフルに近い感じがするので、1本60gで200kcal～
くらいに見積もっておくと良いかと。あくまで推測ですが。

>>137
「北海道Wチーズパフェ」は不明ですが、他コンビニ商品のパフェはだいたい
350kcal前後のものが多いです。チーズ系だともっと高いかも。
問い合わせてみたらどうでしょう？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 23:20:11 ID:WOkJKGSq

>>138
>>137ですが、ありがとうございました。
問い合わせてみます。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 02:17:49 ID:FUwusS2/

ロイズのポテトチップチョコレート1袋のカロリーを教えてください

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 02:40:59 ID:MnT++r7B

>>140
問い合わせの結果1260kcalだそうです
これを聞いてから、見かけても結局買わずにいます。。。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 02:45:03 ID:cszJLU+y

>>140
ロイズのポテトチップチョコレート、1箱190gで1260kcalだそうです。
100gあたり約664kcal。まあそんなもんでしょうね。
ちなみに「ロイズポテトチップチョコレートカロリー」でGoogle検索すれば
一発でしたよ。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 02:46:32 ID:cszJLU+y

あ、ごめん。一足遅れた。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 02:56:36 ID:y1pYP3Ip

うっわ。あれってそんなにカロリーあるんだ…初めて知った。コエー
カロリーってパッケージに表示されてるんだろうか。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 03:46:08 ID:MnT++r7B

>>144
もちろんされてないよ～
高カロリーのはほとんど無表記だったり変な小細工していたりもうね

100gあたりとかね、なんで一袋じゃないのよ！
一袋が何グラムかも書いてないし、8個入り何てわからないじゃないかばかあっ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 05:46:25 ID:270fN/ak

バニラエッセンスておおさじ一杯で何カロリーぐらいかわかりますか？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 06:50:16 ID:RDGdcjJv

>>146
共立食品株式会社
バニラエッセンス（100g）：243kcal
ttp://www.n-iifood.jp/item_detail.asp?item_idx=1006078&class_idx=1

主成分がエタノールとグリセリンなので大さじ1は約15gでしょうか。
なので、バニラエッセンス大さじ1だと36.45kcalを目安にすると良いのではないでしょうか。

というか、バニラエッセンスを大さじ1も何に使うのかに興味あるｗ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 06:57:24 ID:MrlZW1Lb

バニラエッセンスでダイエット　　というのがあるらしい
何にでもかける、すると食欲が減退する→やせる　　らしい・・・

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 06:59:20 ID:I6LBHi2B

山崎製パンのパイシュー(4個入りパック)1個あたりのカロリーを誰か教えてください。
袋に入った1個売りのものは300ちょいだと分かったのですが…

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 08:11:07 ID:PpGwQLG6

甘夏のカロリーが分かりません

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 08:13:01 ID:7ccPCUkz

何年も前から世界的にバニラ品薄なのに

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 08:21:33 ID:270fN/ak

>>147
ありがとうございます！紅茶やミルクにパルスイートとバニラエッセンスをいれて空腹感を紛らわす気ﾏﾝﾏﾝだったんでちょっと聞いてみたかたんです。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 12:33:57 ID:OeuPLWDy

大根焼きのカロリーわかりますか？

薄力粉＋ベーキングパウダー＋塩＋卵一個＋出汁
を混ぜたものに下茹でした大根（１５ｃｍくらい）を混ぜて、オリーブ油少々引いて焼く。
薄力粉１００ｇが３６０カロリーくらいあったんで結構カロリー高い！？

下茹でした場合の大根でカロリーの変化やオリーブで焼いてしまった場合で
色々変化あるようで、ぐぐったんだけどちょっと難しくてわかりませんでした。
薄力粉もグラムで測らなかったんですが、大匙山盛りで５，６、７回くらい入れたような…。
グラムで言わなきゃわからないですよね。
今日もう一回きちんとグラム測ってから、再書き込みしようかな。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 13:11:28 ID:cszJLU+y

>>150
甘夏＝夏みかん、で良いのでは？
ttp://www.h.chiba-u.jp/soudan/kajyu/natsumikan3.htm
ちなみに可食部100gあたり40kcal
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/natumikan.html

>>153
グラム換算表のサイトがあるよ。
ttp://www.hikari-kinzoku.co.jp/kitchen/measure/measure_01.htm
あと>>10 >>13-14あたりのサイト参考にすると目安にはなるかも。
「グラムのわかる写真館」なんかはかなり参考になると思うよ。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html
あと、調理前にグラム量ることができるなら「栄養成分ナビゲーター」で
自分で計算できるよ。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 14:49:16 ID:PiHtYwT1

すいません宣伝じゃないんですけど
大麦ダクワーズってお菓子すごいおいしいんですけど１個当たり何カロリー位あるんでしょうか？
ホームページ行っても書いてなかったんで
すごい甘いんでカロリー高そうで不安なんです

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 14:54:47 ID:tipnpqLw

ロイズのウエハースチョコ(ヘーゼル)一個あたりのカロリーを教えて下さい。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 17:10:53 ID:MnT++r7B

>>153
肝心なのは油の量、次に小麦粉の量です。大根は15センチなら、生でも茹でたものでも変わらないと考えていい。
油は10mlで90kcalあるので、これですごく違ってくるはず。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 17:22:49 ID:TL1uDDwk

写メールで送るとカロリー数値が返信されるよhttp://www.kyousha.jp/aoki/

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 20:52:34 ID:TNzy1DfP

生八つ橋の皮だけのカロリーを教えてください。
検索しても餡入りのものしか見つかりません。お願いします。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 20:55:10 ID:sNh65D/6

プレーンエキスの大匙1杯と、
オリゴ糖大匙1杯のｶﾛﾘｰを教えてください。
宜しくお願い致します。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 21:28:37 ID:cVVpg+8y

>>157
その質問は前々スレでも出たんだけど、とりあえずそこでの答えは
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/U000953
このレシピからあんこの分のカロリーを引けばどうか？だった。

なので、ザッと計算してみた。
単純計算で10個あたり1050kcal。粒あんは100gあたり244kcalなので
そこから粒あん10g約24kcalを引けば、このレシピの八つ橋だと皮1個あたり
約81kcal。
ちなみに単純計算で全量414gですが水分が飛ぶことを考慮して全量380gくらいだと
推測して計算すると1個あたり38g－あんこ10g＝生八つ橋の皮28gあたり81kcal。
あくまでも推測だけど、100gあたり290kcalくらい、ですかね。

皮の水分量がキモなので、自分で皮だけ作ってみて重さ計算して五訂で計算
してみると確実。で、分かったらこのスレでぜひ報告してください。

>>160
プルーンエキスのこと？
プルーンエキスは商品にもよるけど100gあたり240～280kcal前後（濃度による）
大さじ1杯約21gとすると、約50～60kcalくらい。
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_803033.html
オリゴ糖は、液体の「オリゴのおかげEX」という商品が100gあたり210kcal。
大さじ1杯約21gで約44kcal。

162 ：161：2008/05/24(土) 21:30:08 ID:cVVpg+8y

161の>>157さん宛ては>>159さん宛ての間違い。ゴメン。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 21:55:30 ID:cVVpg+8y

>>155
大麦ダクワーズのカロリーは分からないけど、ダックワーズは卵白を使った
お菓子なので見た目のわりにはそれほどカロリー高くないものが多くて
市販品でも1個100～150kcalくらい。（もちろん重さやレシピにもよるけど）
ちなみにこのレシピで作ったチョコダックスが1個139kcalで
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/J000453/
大麦ダクワーズに使われている麦こがしは100gあたり430kcalだそうなので
麦こがしが入ることによって大幅にカロリーアップすることは無さそう。
参考まで。

>>156
ロイズのチョコレートウエハースは分かりませんでしたが、以前発売されていた
グリコの「キングダムハーツウエハースチョコ」が100gあたり493kcal。
この商品がロイズの商品のようにチョココーティングしてあったのかは不明ですが
キットカットが100gあたり535kcalなので、チョココーティングしてある
ウエハース菓子はだいたい100gあたり500kcal前後？
まあ、前述のポテトチップチョコレートのように、ロイズは問い合わせれば
教えて貰えるようなので、直接問い合わせてみてください。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 22:19:49 ID:XfjRHzJM

カロリーではないのですが、お米一合を炊いた場合
ナングラムになるのでしょうか？
二合炊いて三回で食べ終わるのですが、グラムがわからず
カロリー計算できなくて困っています…。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 22:28:55 ID:IOYAmlss

悪いことは言わない、量りを買え。
それか体重計で量れ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 22:48:48 ID:cVVpg+8y

>>164
米を2合炊いて三回で食べ終わるんでしょ？
単純に、精白米300g（炊飯器用のカップで2合）あたり1068kcalを3で割れば
一食分のカロリーは分かるよね。
炊いた白米のグラムは水分量によって変化する（精白米の2.2～2.3倍）ので、
炊いたあとのグラムでカロリー計算するよりはよっぽど簡単な気がするけど。

まあ自分も、量りを買ったほうが良いのでは？とは思います。

167 ：159：2008/05/24(土) 22:50:23 ID:P78Fc6Hu

>>161
レシピから計算すればいいことが思いつきませんでした。
他の食品のカロリーを計算するときも参考にしたいと思います。
ありがとうございました。

168 ：153：2008/05/24(土) 23:33:47 ID:0rg+ITWr

ありがとう。結局よく分らなかったけど、トータル４００カロリーと考えて
枚数分割ればいいかな。卵が一個85kcalもあっておののいた。

卵二つで目玉焼き作って食べてたけど、こんなにカロリーあるなら他に
お腹にたまるもの食べてた方が良かった……

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 04:35:14 ID:IbDULjc4

>>165、>>166
量りがあれば何かと便利になりますよね
来月あたりの購入を検討します

>>166
二合で1000kcal以上もあるんですか！
茶碗に普通に盛って三回分だったのですが…食べ過ぎになるのかな

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 06:22:14 ID:8/2zS4yC

>>168
私ならレシピどおりには作らないよ。
その場合なら大根を多く、卵は場合によっては省くか、白身だけ使う。
油も極力控える。大体4割カットを目指します。
その分食べちゃったら意味ないけどね

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 09:02:17 ID:Gw9m1nps

>>164
・米一合１５０ｇ＝ごはん３３３ｇ＝０５３４Kcal

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 09:44:48 ID:ErAqfAB1

サザエ食品のゆずのおはぎとゴマのおはぎのカロリー教えてください。
バイト先で食べるのを断れなくておいしく頂いたんですがどうしても気になって…
調べてもわからないんです。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 09:50:23 ID:4sGZCUGc

ゆずのおはぎが一個560kcal
ゴマのおはぎが一個620kcalだそうです

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:25:26 ID:MC1DGAKk

>>173
うそだろ？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:34:12 ID:jhHmNwB1

>>163さん
ありがとうございました。
ロイズに直接問い合わせてみます。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:34:29 ID:lWfX1Yvu

びっくらこいた

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:38:23 ID:FwzUB2zi

トーストのカロリーを教えてください！
シュガートースト
スライスチーズトーストメイプルトースト
バタートースト

だいたいの値で良いので

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:50:04 ID:vFjbzmuG

>>141ありがとうございます
こわーい！！

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:50:36 ID:lWfX1Yvu

>>177
ここに全部あるので自分で足してね

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:53:25 ID:vFjbzmuG

>>142ありがとうございます
お二人の方にお答えいただいているとは気付かず
お礼がばらばらになってしまいました

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:31:47 ID:Ib6HGTee

>>170
大根焼きの事ですか？私のこれもレシピ通りじゃないんですよね。
大根は下茹でしないでもいいはずですし、薄力粉じゃなくて、なんだったかな・・・。
って話の根本が違いますが。
料理作れないんで、どれを省いたらいいとか、アレンジ加えるとか出来ないんですけど
次作る時は卵カットしてみます！どうもです。油はうすーく引いたから大丈夫なはず。
オリーブ油なら普通の油よりカロリーに違いあると思ったんですが
大して変わらないみたいですね。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 13:03:24 ID:cdxWr+wD

すいません、ググってもわからなかったので、わかる方いたら教えてください。
二回下茹でした牛すじ400グラムは何kcalなのでしょうか？ちなみにゆでる前の
冷凍状態では610グラムでした

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 14:26:19 ID:ErAqfAB1

173さん、ありがとうございます。
カロリーが高すぎてかなりショックですけど分かってよかったです！

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 14:30:26 ID:JD+LHyCP

すみません、コンビニとかに良く売ってるレンジで温めるおつまみのシリーズで、チーズナゲットスティックが十本くらい入ったやつのカロリー教えて下さい!!

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 14:52:22 ID:FASkD8Uk

>>173
そのおはぎ、そんなに大きいの！？
このくらいシンプルな材料で作って90gあたり174kcal。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/ohagi.html
仮におはぎ100gあたり200kcalくらいだとすると、1個250g以上あることに
なりそうなんだけど…
172さん174さんじゃないけど真相が知りたい。

>>182
牛すじ肉は五訂ではむしろ「牛／副産物／うし・腱－ゆで」というように、
茹でた状態でのエネルギーが記載されていて、それが100gあたり155kcal。

ちょっと検索してみたところ牛すじ肉100gあたり174kcalと記載されている
ページも見かけたので、もしかしたらこれが生の状態でのカロリーかもしれない。
ttp://www.teijiya.com/dogfood/calorie.html
だとすると生の状態では1.74kcal×610g＝約1061kcal。
茹でた状態は1.55kcal×400g＝620kcal。
二回下茹でしたことで油分や水分がかなり抜けて400gになったのだと思うので
この公式が当てはまるのかどうかは分かりませんが。

いちおう牛の薄切り肉は茹でた場合生の状態よりバラ肉で2％、ヒレ肉で49％ほど
カロリーカットできるようなので、4割カットも可能なのかもしれませんが、
正直なところよく分からない。
もっと詳しい人が答えてくれるのを待ちましょうかね…

>>184
分かるような分からないような…もう少し詳しい商品名など分かりませんかね…？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 15:11:07 ID:JD+LHyCP

>>185
すみません、商品名は、
日本ハムのチーズチキンスティック
です!
ググっても出てこなくて焦ってしまいました(^ω^;)

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 15:23:47 ID:h6QjJM/1

>>186
自分185さんではないのですが、、
もしかしてこれですか？↓　405kcalとのこと。
http://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9900550000003;jsessionid=BAC60FE7798D28F9F35C3F84314487AE.eatsmart_fat

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 15:41:59 ID:JD+LHyCP

>>187
携帯からじゃちょっと見れませんでした;
ただ、和風の表記は無かったので別物かも知れません;;
でもありがとうございます(^ω^)

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 20:33:30 ID:8/2zS4yC

明日十勝おはぎ買おうかな前に食べたのは10年以上前だな
(-.-;)

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 22:32:13 ID:Y+vEXXTX

ググってもわからなかったので・・・。
十勝大福本舗の十勝大福（草つぶあん）のカロリーわかりませんか？
直径6cmくらいです。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 00:45:56 ID:OcL6Up7f

>>190
草つぶあんは不明ですが、同じ十勝大福本舗の十勝杵つき豆大福（115円）が
1個・90gあたり221kcalだそうなので、たぶん同じくらい。
ちなみに大福もちは100gあたり235kcal。見た目で判断するには参照↓
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/daifuku.html

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 15:02:58 ID:97/xItMU

250ｇの小豆を煮ました。砂糖は150ｇです。
全部でだいたい何ｷﾛｶﾛﾘｰになりますか？
あと、よろしければ一日にどれくらい食べるのが好ましいのか教えていただけたらなと。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 15:13:23 ID:xQJGIErM

>>192
それだけわかってるんだったらググりなさい！！
小豆も砂糖も一般的な食品じゃないですか！！

あずき(乾燥) 100g　341kcal
上白糖　　　100g　384kcal

計算しろ、そして好きなだけ食え！

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 15:34:47 ID:n5WLyeSD

焼酎のｶﾛﾘｰなんですけど、いろんなとこで調べましたがまちまちで…。「ゼロ」のところまでありまして。芋焼酎「木挽」ｱﾙｺｰﾙ度数25°。100cc辺りだとカロリーはどんなもんでしょうか？教えてください。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 15:50:35 ID:L+P8Amik

>>194

100mlのアルコール分は、1度につき5.6kcal
エンプティカロリーについては都市伝説の域を出ないので
自分に不利な、つまり高い方のカロリーで考えた方がいいんでは？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 15:54:07 ID:hX7r79g1

>>194
それは何？アナタのお店で出すメニューにカロリーを載せるって話ですか？
自分で飲むなら
甲類３５度が２０６kcal
乙類２５度が１４６kcal
と、自分のダイエット日記に書けば十分でしょう。
そいで、好きなだけ飲んで下さい。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 16:09:33 ID:xQJGIErM

ダイエットのカロリー計算につかうときは
数値の大きい方を選ぶのが鉄則。

自分は焼酎飲まないので、いろんなところを見比べたことはないけど
手持ちのデータでは
(甲類) 206kcal
(乙類) 146kcal
196と同じサイトかなw

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 16:17:06 ID:n5WLyeSD

ありがとうございます。195　196　197　サン
206kcalあると考え、今までロックだったけど、量を減らして水割りにしてみます。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 02:26:07 ID:323jnMn6

りくろーおじさんのチーズケーキ1ホールと
シチュー100グラムあたり大よそ何㌔㌍か教えてください
お願いします

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 04:12:04 ID:GDK4LLYQ

>>199
シチューはビーフシチュー？
だとしたら外食の場合で
260～1200kcalとバラバラ。
違いは肉と油

家で作るインスタントのホワイトシチューなら大体200～350kcalになるけど

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 04:16:14 ID:GDK4LLYQ

あ一人前ね 180g前後

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 04:41:56 ID:Pimu0Oj5

ファミリーマートのファミチキってカロリーいくらなんでしょうか？
これひとつで一食とか危険かなぁ…

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 06:53:37 ID:aqj7NA2Y

>>202

275キロカロリーだよ、ホームページにのってるじゃん。

＞これひとつで一食

デブまっしぐらだね

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 07:16:45 ID:ItJ2wUfz

カツ丼やラ－メンってだいたい何ｋｃａｌなんでしょうか？
ゆで卵も知りたいです

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 07:20:00 ID:aqj7NA2Y

>>204
ググれば出てくるし全部１のサイトにある、自分で調べろ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい.：2008/05/27(火) 07:23:07 ID:WbnrNaUT

たいてい調べればネットでカロリーわかるよね
ってこのスレいらねーじゃんorz

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 08:27:58 ID:aqj7NA2Y

>>206

いや　>>173は衝撃的だ　　　　ホントですか？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 09:18:24 ID:tAeRK39G

花月のにんにくげんこつラーメン(しょうゆ･一番スタンダードなやつ)と、にんにくバターイタメシのカロリーを教えて下さい。
ググっても出ません。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 09:43:23 ID:GDK4LLYQ

>>208

→>>130 ラーメンはほとんど公表してないよカロリーありそうなのはなおさら

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 15:15:33 ID:323jnMn6

199です
シチューは家庭で作るホワイトシチューを想定した質問でした
りくろーのチーズケーキがぐぐっても判りません
どうかお願いします

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 16:05:45 ID:ScLXYhve

>>210
とあるブログによると
1/3ホール360kcal。ということは1ホール1080kcal
ttp://www.23ch.info/test/read.cgi/shapeup/1171592951/
↑の896によると1ホール1200kcal
1080～1200kcalの間で考えるといいんじゃないかな。
電話して聞いた方が確かだろうけど。

クリームシチューはテンプレのサイトにもある。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/kurimesityu.html
市販のルウを使ったならルウと材料のカロリー足して、自分で計算した方がいいよ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 16:49:03 ID:NRUoAsZr

ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 18:34:28 ID:wyiZjVNy

カップラーメンに表示されてるカロリーって麺とスープを併せたカロリーですかね？
だとしたら割合はどのくらいでしょうか？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 18:37:50 ID:J8fqDhyf

トマトのカロリーを教えてください。
あと最近高糖度トマトがたくさん出ていますが、やはり糖度が高いほうがカロリーもあるのでしょうか？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 19:09:54 ID:GDK4LLYQ

>>213
前スレの最初の方に出てきましたが、スープ38g/300kcalだそうです。
もちろん含んだカロリーです

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 19:16:29 ID:GDK4LLYQ

すみません全然違う・・・

表示はスープを含んでる

スープ300gあたり38kcal

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 19:39:46 ID:JFgqhkf5

>>214
トマトが100gあたり19kcal、ミニトマトが100gあたり29kcal
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/tomato.html
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/tomato_mini.html
なので、糖度が気になるなら高糖度なものはミニトマトのカロリーで計算すると
良いかも。

あと、一般的な食品はPCでも携帯でも調べられるのでご自分で調べたほうが
早いよ。
PCなら>>1 >>14、携帯なら>>83参照。

…って書くと>>206のようなレスがつくんだけど自分も>>206さん同様
>>173は衝撃的。ホントに？
1個がそんなに大きいのか、油脂混ぜ込んでんのか、1パックの間違いなのか…

218 ：217：2008/05/27(火) 19:41:42 ID:JFgqhkf5

×　>>206さん同様
○　>>207さん同様　です。スミマセン。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 21:39:40 ID:GDK4LLYQ

>>217
あそこの普通のおはぎは昔良く食べた、確かに大きい、あれ以上のはあまり見ない位には大きい

ただしあっさりと言うかさっぱりしてる、柔らかいので手で持って食べるのは難しい。お箸。

つまり水分が多いんだと思う

感覚的にはそんなにカロリーがあるようには思えないけど、絶対無いとは言い切れないんだよね。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 22:23:30 ID:wyiZjVNy

>>216
レスどうもです。
1食当たり152gで567カロリーだといくつでしょうか？スープ分はいくつでしょうか？アホなんでわかりません。教えてください！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 22:39:06 ID:GU555i4S

フレッシュネスバーガーの期間限定ハモンセラノーサンドの
カロリーわかる方いらっしゃったら教えてください
お願いします

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 23:12:45 ID:JFgqhkf5

>>219
大きいのか～。
でも水分が多いだけだと総カロリーには影響ないからなぁ…
>>185にもあるように1個250g以上ないと500kcal超えは
ないだろうし（あっさりしているのならなおさら）
そんなに大きいのかなぁ？と思って。
一度この目で実際に見てみたい。

>>220
そのカップ麺に何mlのお湯を注ぐの？
もしくは麺○g、粉末スープ○g、て表記ないですか？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 00:03:26 ID:QAov5Unh

>>220
カロリーのほとんどは麺。
スープのカロリーは、種類にもよる。
あっさり醤油なら50kcal程度？
こってり系なら100kcalくらいあるかも。
似たようなカップスープのカロリーと比較してみると参考になるかも。

しかし152gってカップ麺にしては重いよね。
もしかして液体スープのタイプかな。
…というか、いっそ商品名出せば？w

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 00:44:02 ID:i57UZzcN

>>223
その通り！液体スープのです。詳しいですね。
商品名はセブン限定カップラーメンのもちもちの木です。値段は298円と高いですw
いつも2個食いなのでかなりのカロリーです。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 01:07:31 ID:QAov5Unh

>>224
麺が80gか…だいたい400kcalと考えて、具の分も引くと、
スープだけなら80～100kcalくらいかもしれない。
正確に知りたければ、メーカーに問い合わせ推奨。

ちなみに、栄養成分表の炭水化物量などから計算してみるのも手。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 01:23:07 ID:i57UZzcN

>>225
だいたい400カロリーぐらいですか。成程。
ご親切に色々とありがとうございましたm(__)m

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 01:25:47 ID:jDGCDNlN

>>224,225
「もちもちの木」はノンフライ麺なので麺だけだと300kcalくらいかも。
試食レビューでは「脂が結構浮いている」とのことなのでスープだけでも
けっこうカロリーあるかもね。

と、これだけではなんなので。以下、レコダイスレからの引用。
調理後のカロリーが分からない、って場合の参考になれば。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 16:04:53 ID:pAn/CoFJ
私の使ってるカロリーブックは食材毎に、100ｸﾞﾗﾑのｴﾈﾙｷﾞー、塩分、目安量(1枚とか1コとかおおさじ１とか)、目安量のｴﾈﾙｷﾞｰが記載されてて使いやすい。
その本で調理方別にﾌﾟﾗｽするｶﾛﾘｰの目安もありました。
甘い煮物、卵大で10Kcalﾌﾟﾗｽ。
照り焼き、油揚げ大で25Kcalﾌﾟﾗｽ。
炒め料理、１カップで50Kcalﾌﾟﾗｽ。
唐揚げ、卵大で50Kcalﾌﾟﾗｽ。
フライ、卵大で95Kcalﾌﾟﾗｽ、油揚げ大で190Kcalﾌﾟﾗｽ。
等々。
みんな揚げ物は食べないかもですが…。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 16:07:50 ID:pAn/CoFJ
ちなみに、卵大は肉で50ｸﾞﾗﾑ、油揚げ大は７ｾﾝﾁ×16ｾﾝﾁが目安です。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 05:49:11 ID:cTHBu0dr

りくろーとシチューを答えてくださった方、ありがとうございます

ハーゲンダッツのコーンのカロリーも教えてください

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 05:54:16 ID:bMFz6SxK

ｻｻﾐの㌍を教えて下さい

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 07:33:10 ID:39p++L8a

>>229
ググれ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 19:42:46 ID:zdMzqyW/

ローソンに売ってる、卵サイズのマシュマロのカロリー教えて下さい！
洋風あん(？)が入ったやつです。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 21:11:19 ID:jDGCDNlN

>>231
竹下製菓の「ふわふわケーキ　洋風黄味あん」の小包装のヤツかな？
ttp://mognavi.jp/food/199035
その商品のカロリーは探したんだけどちょっと分からず。

マシュマロ生地の中にカスタード餡が入った商品のようなので、マシュマロの
カロリーが100gで326kcal、カスタード餡のカロリーがだいたい100gで300kcal～
くらい（レシピによってまちまち）なので、100gあたり300kcal～と推測。
正しく知りたい場合はメーカーへの問い合わせを推奨します。
（もしくはカロリー知ってる人からの情報を待つか）

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 21:22:34 ID:zdMzqyW/

>>232ｻﾝ

詳しくありがとうございます！
参考にさせて頂きます。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 08:26:36 ID:WeXNYiap

携帯からすみません。
ドトールに売っているミルクティーブレッドのカロリーを教えて下さい。携帯で調べたのですが出てきませんでした。宜しくお願いします。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 16:32:18 ID:TOSD57lt

>>234

最終更新日＜2008/05/14＞を見ましたが載っていません
ドトールは今、その場で作る調理パンとケーキしか公表してないですね
どうしても知りたければ電話で問い合わせてはいかがでしょうか。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 17:33:33 ID:R2HD+QLs

魚のワカシのカロリーわかる方教えてください。
ブリよりもあっさりしてるからブリよりはカロリー低いかなとは思うんですが、
ググってもブリのカロリーしかでてこなくて…

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 17:54:10 ID:2jNvxqlp

ワカサでググレ！！！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 18:06:10 ID:TOSD57lt

>>236
栄養成分表にはブリとハマチしかありません。
この場合のハマチ＝「いなだ」です。「わかし」より一つ上の大きさですね。
ぶりとハマチのカロリーは1kcalしか違いません。脂質は2.5倍も違うのに。
結局同じ魚なので個体差と考えると言う事でしょうか。
ご質問の「わかし」も幾分さっぱりした味かもしれませんが、
やはりブリ257kcalやハマチ256kcalと同じ位に見積もった方が
いいのではないかと思いますが。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 18:10:54 ID:R2HD+QLs

>>238
ありがとうございます。
カロリーに大差がないにしろ、脂質はかなり低めにはなるってことですかね？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 18:41:59 ID:TOSD57lt

>>239
脂質ですが
ブリ　40
ハマチ 12
ってありゃ！3倍以上違うねえ
とりあえず12よりは低そうですね・・・

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 18:50:07 ID:TOSD57lt

すみません　変だなと思って良く見たら
元の重さが違っていました、ごめんなさい。
ハマチは30ｇブリは100ｇに対しての栄養素でした。
う～ん結局脂質も同じになりますね
まあブリでも部位によって本当はぜんぜんカロリーが違うからねえ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 19:01:54 ID:R2HD+QLs

>>241
そうですかー…
ご丁寧にありがとうございます！
どうせ食べるならブリのほうがなんか得した気分ですね(値ははるけど)

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 19:36:17 ID:8/VVDLGB

鱧の１００ｇあたりのカロリー教えて下さい
ぐぐったけど、低カロリーとしか出てこないもので

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 19:54:52 ID:TOSD57lt

>>243

144kcalですよ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 20:40:25 ID:/x5VpFRb

シュガースポットが限界まで出たバナナのカロリーを教えてください

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 21:07:54 ID:2jNvxqlp

甘く感じるかどうかの違いであって、カロリーに変化はないのでは？
あっても大差ないだろう。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 21:30:07 ID:q22OMvMv

お願いします

雪苺娘
おもちで包んだプリン
おもちで包んだティラミス

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 22:59:52 ID:ZBO3xFWX

>>247
雪苺娘は1個307kcal
ttp://i.kcal.fc2web.com/yamawayou.html
おもちで包んだプリンは前スレによると1個300kcal、だそうです。
ティラミスは不明。ヤマザキ製品は電話で問い合わせると教えてもらえますよ。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 23:05:39 ID:WeXNYiap

>>235さん

>>234です。
ありがとうございます。今まで恥ずかしい思いがあって問い合わせ出来ずにいたのですが、メールで思い切って問い合わせした所288kcalとの事でした。思ったより低くてよかった‥

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 06:18:19 ID:k3uLjf83

>>249
メールでおｋだったのか。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 07:04:39 ID:ajfGAcVs

マザーズクレープのカロリーわかりますか？何処にものってない

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 07:23:52 ID:L7AcVYvF

>>251
フローズンヨーグルトのカロリーは載ってますよね、
クレープは高カロリーだから載ってないのでは？
メールで問い合わせできる様ですから聞いてみてはどうですか。

ちなみにごく一般的なクレープのカロリー

甘いデザートクレープは350～450kcal
おかず系のホットクレープは450～530kcalとのこと

マザーズクレープはクリームたっぷりらしいですね・・・

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 12:23:53 ID:WSgbDITL

お願いします

ゆず酎ハイのカロリーがしりたいですm(_ _)m

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 12:31:25 ID:tgFYHY1b

ピリ辛メンマのカロリー教えて？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 13:49:19 ID:5oh26Ty/

ゆず酎ハイはググレ

ピリ辛メンマは普通のメンマのカロリーでおk

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 21:30:15 ID:U8+FBNJJ

お願いします。
→カライーカ５枚入り

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 22:42:20 ID:+kTO6Fkt

めかぶごはん１膳　味噌汁１杯　水餃子２０個　トマト３個　ワッフルコーンのソフトクリーム２個　りんご３個

私はどれだけカロリー採ったのでしょうか？？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 22:54:31 ID:vq5PO1Nn

1500ぐらい

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 23:26:53 ID:5oh26Ty/

>>257

250kcal　30kcal　860kcal　150kcal　600kcal　700kcal

しめて2520kcal

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 06:21:20 ID:NbboycJ4

>>259
ｗｗｗ
そんな巨大なもんばっかり食べてるからデブなんだね

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 07:40:31 ID:o5sa7vSj

>>257
油脂分も糖分も多くないし、
それぞれはそんなに大きなカロリーじゃないのに量が多いんだよねー。
全部「一人前」にしておけば痩せると思うよ。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 08:20:57 ID:ErivRNxK

ペロペロキャンディー1つのカロリー
わかる人いますか？
直径10センチくらいで駄菓子屋で売ってるようなやつです。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 09:18:48 ID:o5sa7vSj

飴は砂糖と同じだから100g=400kcalと思えば良い。
262の言ってるのがどんなのだかわからない。
グラム数が計れるといいね。

チュッパチャップスが52kcalとなってるから
その２倍なら100kcalくらい？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 12:44:23 ID:gFvzkI42

バナナクレープはボリュームの割りにカロリー低いよね。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 14:26:13 ID:zTCMKUmV

ハーゲンダッツのコーンのカロリーを教えてください

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 18:26:05 ID:X12dlKir

駅等で売っているFLO PRESTIGEのお持ち帰りラザニアのカロリー分かれば教えてください自分でも知らべましたが分かりませんどうしても分からなければ目安でも良いのでお願いします☆

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 19:43:03 ID:YQ+FeLq/

イトーパン(伊藤製パン)のレーズンブレッド５枚入りの１枚あたりのカロリーを教えて下さい。

自分でもググってみたのですが、携帯からのためか出てきませんでした。

他のレーズン食パンを目安に考えようかとも思ったのですが、他社の一般的な多きさのものとは違うので比べ方が難しく困っています。

誰かお願いします(´･ω･`)

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 21:50:35 ID:NbboycJ4

>>256
同じような商品が350～390キロカロリーです

>>265
ハーゲンダッツのコーンがワッフルなら101、普通のなら51
共にサーティーワンのものですが同じようなものでしょう

>>267
ぶどうパンは100gあたり269kcal。あとは自分で計算してね

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 22:00:38 ID:NbboycJ4

>>266 こんなサイトがありました
他のメニューと比べてみると良いのでは？

スパゲティ・ナポリタン650kcal
スパゲティ・ミートソース680kcal
スパゲティ・カルボナーラ900kcal
ピザ・マルゲリータ720kcal
ラザニア790kcal

ピザはパスタと比べると若干カロリーが高

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 14:31:24 ID:C6fL1kis

ローソンに売ってるもちっとロールとかいう小さいのが6切れぐらい入ったやつのカロリーわかるかたいましたら教えていただけないでしょうか？

パソないんで携帯でぐぐってみたんですがでませんでしたorzちなみにチーズ味のやつです

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 15:08:03 ID:C6fL1kis

>>270
すいません、商品名ですがもち食感ロールってやつでした

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 15:12:37 ID:rsJu4Zir

>>271
チーズ味の？
あれは確か一切れ９０だった

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 15:19:02 ID:JPnqCm1Y

玄米ご飯２杯←卵納豆で１杯(納豆は１パック) 鮭フレークで１杯

白米１/２杯←混ぜこみわかめで

これでだいたい何カロリーですか？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 15:22:22 ID:tvcc8Agc

>>273
一杯って書かれても何ｇか分からなきゃ計算しようがない。
ちゃんと計量して自分で調べろよ。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 15:30:05 ID:C6fL1kis

>>272
チーズ味でなくチーズ風味とかかれてました
ググッたら菓子パンみたいなやつは出てきたんですがこれはでなかったので助かりました！参考にさせていただきます。ありがとうございます

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 18:11:53 ID:Zcb0iGFz

焼肉屋で

石焼きビビンバ　１つ
ハラミ　１人前
レバー　２人前
たまねぎ　２人前
キムチ　１人前
わかめスープ　１杯

ざっと計算して・・・１５００カロ。どうでしょうか？？
３ヶ月ぶりの焼肉で暴走してまいました・・・

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 18:20:32 ID:CObH4Wms

コンビニに売ってる普通のサンドイッチのカロリーて、
例えば１食250kcalてやつは１切れですか？それとも１パック(２、３切れ)ですか？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 19:46:27 ID:51mu9Wp1

ば～～か

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 20:04:34 ID:t8p7uCBa

最近グリル機能付きのコンロを購入したので、焼き魚にハマっています。焼き魚でカロリーが低くヘルシーな魚教えてくださいm(__)m自分は塩ほっけ、さんまを焼くことが多いですが…。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 20:12:48 ID:tvcc8Agc

>>279
さんま　80Kcalあたり重量が26ｇ
カロリーのことだけ考えるなら、
あじの開き　80Kcalあたり重量50ｇ
塩サケ　　　80kcalあたり重量40ｇ
このへんかな。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 20:13:52 ID:tvcc8Agc

追加：ホッケは70ｇ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 02:09:16 ID:NqUTVo4o

カボチャのニョッキ

ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/Y000394/

このレシピで321kcalなら、バターチーズ使わずにトマトソースとかで食ったら
250くらいに抑えられるかな？？？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 06:34:24 ID:mxi+Q8Rl

無理
粉チーズ１０ｇもかけないだろ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 06:39:55 ID:NokheDVu

生で売ってる刺身で食べるわかめは調べたら100g15kcalだったんですが、こんぶも同じですか？細切りの刺身こんぶです。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 07:02:06 ID:C/9fFx6E

千鳥饅頭のカロリー分かる方いますか？
調べたんですが引っかからなかったのでよろしくお願いします

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 07:19:51 ID:fslOdBVa

>>282
こんな感じなら収まる

バター1人分12gが約89kcal
パルメザンチーズ、ティースプーン1杯14kcal
合計103ｋｃａｌ

対してトマトソース（市販の缶詰）でカロリーが低めのもの
お玉1杯73ｇが32kcal

その差71kcal

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 07:37:32 ID:fslOdBVa

>>284
生はわからないけど水で戻したもので比べると100gあたり

わかめ11kcal
こんぶ17kcal（同じサイト内で比べた）

水分が多い分わかめの方が若干カロリーが低いみたいです
どちらにしろガバガバ食べるものじゃないから
ダイエット的にはどちらも安心して食べたらいいんでは？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 07:49:12 ID:fslOdBVa

>>285
千鳥饅頭無いですね
とりあえずこんな感じで比べてみては？

まんじゅうのカロリー100gあたり261kcal
栗饅頭48g125kcal
銘菓ひよこ80kcal

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 07:52:17 ID:KN0Ev+r6

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ一個何カロリーですか？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 08:06:00 ID:W4S6ShtK

>>288
ありがとうございます！
参考にさせていただきます

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 08:07:55 ID:g5oRyL2j

マグロの竜田揚げはどのくらいのカロリーでしょうか？

普通の竜田揚げは100グラム200～250キロカロリーでした。（ぐぐった）

セブンイレブンのお惣菜なんですが…

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 08:19:17 ID:fslOdBVa

>>289
>>108のサイト参照

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 08:35:26 ID:fslOdBVa

>>291
50gで114kcalというレシピがありました、100gだと230kcal位ですね
カジキマグロを使っているのでヘルシーな方だと思いますが。

ちなみに同じ位のカロリーのかつおを使ったので100g270kcalというのもありました。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 09:07:01 ID:fslOdBVa

>>293ですが、出来上がりではなくて100gの肉を使った場合です

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 13:22:07 ID:UdD4uHEx

>>286
ありがとうございます！！

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 13:51:48 ID:vmoz90+l

少しスレチですが
セブンの赤飯おこわは何グラムくらいですか？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 14:38:53 ID:g5oRyL2j

>>293
ありがとうございます。
表示がなかったので助かりました。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:29:31 ID:Q3AvJSWC

回転寿司で暴走（１皿２貫）
つぶ貝　３皿
ほたて　１皿
いか　　２皿
さわら　２皿
鯛　　　３皿
まぐろ　１皿

あさり味噌汁　１杯

計１２皿

何カロリー胃におさまたんだろ・・？？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:45:59 ID:SRDOQ2Sd

>>282
そのレシピ通り作って半分とか3分の2だけ喰えばいいじゃん

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:21:05 ID:JN8Az4oo

>>298
全部で1100kcalくらい。（あさりのみそ汁は1人前36kcalで計算してみた。）
お寿司食べるときは↓のサイト（特にgoo）が参考になるよ。
ttp://diet.goo.ne.jp/member/conveni/sushi/01.html
ttp://homepage3.nifty.com/maryy/japanese/calorie_j.htm

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:24:03 ID:qErgGHY0

>>298
あっちこっちにおんなじ事書いてる暇があったら自分でググれ！アホ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:32:05 ID:JN8Az4oo

>>298
>>300にスーパーカップ超バニラ 369kcal×2個＝738kcal追加しておいて。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 06:41:49 ID:btUDIyzK

あじの塩焼き、鮎の塩焼き、一尾食べた場合のそれぞれのカロリー教えて下さい。あと、低カロリーの焼き魚は何ですか？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 07:01:41 ID:tl4j9oII

>>303

>>14のサイトに入力すると自動計算してくれるよ
白身の魚が低カロリー、アユ（70kcal位）は小さいし最高にいいと思う
アジ（中型で110kcal位）もいいね

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 07:11:22 ID:tl4j9oII

質問をする方にお願い

このスレには>>1やその他にもたくさん調べることができるサイトが書いてあります。
まず自分で調べてください、一般的なものはほとんど出てきます。
それでもわからなかったら質問してくださいね。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 07:15:00 ID:zcrYMW/L

昆布ありがとうございました！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 16:54:07 ID:e++yjmEN

すいません
ひじき150gのカロリーを教えてください
もしも分かったらでいいので食物繊維の量も知りたいです
お願いします

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 17:20:31 ID:c442S/EV

すみません
カスタードクリーム入りのたいやきのカロリー教えてください
調べてもあずきのたいやきしか見つからなくて…

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 17:27:08 ID:P183hLPx

>>307
ひじきって乾燥？　戻し？　味付け済み？

>>308
あんことカスタードクリームだけのカロリーを探して
50gくらいだと思って入れ替えろ。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 17:32:48 ID:tl4j9oII

>>308
くりこ庵のたいやき一匹あたりカロリー

小倉あん　　　　　 287kcal
カスタードクリーム　311kca

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:26:49 ID:e++yjmEN

>>307です

ひじきは乾燥ひじきです

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:28:14 ID:btUDIyzK

>>304
白身魚いいですね(^_^)ありがとうございました！

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 20:26:25 ID:urBf3nDO

>>311
乾燥ひじき　100gあたり139kcal・食物繊維43.3g、
150gあたり約209kcal・食物繊維65g。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 20:41:49 ID:8ZLJGoKc

一口茶屋の小倉以外のたい焼きのカロリーを教えて下さい

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 20:55:55 ID:nvOwlvwj

以前りくろーのチーズケーキのカロリーをお伺いしたものです
先日、アンケート用紙の裏側にカロリーを教えてほしい旨を記載し
郵送しましたところ、今日返事が届きました
チーズケーキは1ホール1408㌔㌍だそうです
意外に高いんですね
何かの参考になればと思いこうして書き込みました
りくろーのHPにカロリーの記載も検討してくれるそうです
何か、ぃぃお店だなーって嬉しくなりました
長文ｽﾏｿ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 21:05:28 ID:92G6FnWQ

アメリカンチェリーの100グラムあたりのカロリーお願いします。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 21:20:22 ID:e++yjmEN

>>313

本当にありがとうございました!!!!!!!!!

ひじきなら満腹になるまで食べても大丈夫そうですね!

助かりました

これで安心して食べれます

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 21:24:17 ID:urBf3nDO

>>314
過去スレでも話題になってたけど一口茶屋はネットで調べてもあん入りのたいやきの
カロリーしか分からないみたいだよ。
ココ↓で入力しても「あん」のデータしか出てこなかった。
ttp://anit.jp/
女子栄養大出版部から出てる「新外食・テイクアウトのカロリーガイドブック」に
他のメニューも多少は載ってるようなので、書店や図書館でチェックしててみると
良いかも、とのこと。（過去スレより）
あとは企業に問い合わせ推奨。
ttp://www.peterpancomoco.com/i/

>>315
返事があってよかったね。乙でした。

>>315
さくらんぼ・米国産(生)　100gあたり66kcal、だそうです。
ちなみに国産は100gあたり60kcal。

そういえば>>14の携帯用・栄養成分計算サイトってあんまりデータ載ってないのかな？？

319 ：318：2008/06/03(火) 21:38:45 ID:urBf3nDO

訂正

×>>315さくらんぼ
○>>316さくらんぼ

あと、自己レス。

どうやら>>14にある携帯用の栄養成分計算サイトは四訂のデータを基にしている
らしく、海草類・きのこ類については熱量が掲載されていないようなのでとりあえず
海藻ときのこのカロリーを少しだけ書き出しておきます。

以下、全て100gあたり

乾しいたけ　182kcal、生しいたけ　18kcal、えのきたけ　22kcal、なめこ　15kcal、
ぶなしめじ　18kcal、ひらたけ　20kcal、まいたけ　16kcal、エリンギ　24kcal、
きくらげ(乾)　167kcal、しろきくらげ(乾)　162kcal、まつたけ　23kcal、
ひらたけ　20kcal、うすひらたけ　23kcal、ほんしめじ　14kcal、マッシュルーム　11kcal

焼きのり　188kcal、味付けのり　179kcal、あおのり(乾)　150kcal、
あらめ(蒸し干し)　140kcal、ひじき(乾)　139kcal、こんぶ(素干し)　138kcal、
カットわかめ　138kcal、あおさ(素干し)　130kcal、わかめ(素干し)　117kcal、
塩昆布　110kcal、めかぶわかめ　11kcal、わかめ(塩蔵)　11kcal、もずく　4kcal、
かんてん　3kcal、ところてん　2kcal

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 22:38:37 ID:s7GqwJIQ

>>314
>>318
偶然その本を持っていたので、一口茶屋のカロリーを転載します。
ただ、2002年初版、2004年発行の本なので、その後レシピ等が
変わっているかもしれませんので、あくまでご参考まで。
小倉あん273kcal
低糖小倉あん243kcal
白あん243kcal
宇治金時270kcal
ココア＆クリーム257kcal
ツナマヨネーズ250kcal
お好み焼味298kcal
大だこ焼404kcal
えびマヨネーズ焼605kcal
ほたてマヨネーズ焼641kcal
いずれも１個あたり（たこ焼きは１箱あたり）です。
ちなみに、この本では、糖質脂質など細かく栄養成分がわかるので便利ですよ。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 08:13:58 ID:Sm7PycfT

ダークモカフラペチーノのトールサイズのカロリーを教えてください。
パソコンが壊れ、スタバのホームページが見れません…。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 08:29:55 ID:ZSzZSx1W

>>321
ぐぐったら飲みたくなった
345kcal

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 10:42:10 ID:Sm7PycfT

>>322
ありがとう！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 12:58:53 ID:PJ73xU27

携帯からではわからなかったので、質問です。
プレーンマフィン一個、平均何グラムで何カロリーになりますか？
食べたものは市販の四個入りのもので、
小さくもなく大きくもないサイズでした。
よろしくお願いします。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 13:57:55 ID:MWk+FD2g

>>324
グラムあたりはバターケーキとかと一緒
マフィンは大体350～400kcalと思って間違いない。
今まで見た中で最小はSHOP99なんかにある二個いりので250ちょい
個いりのは380位が多い、もちろん一個のカロリーね

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 13:59:29 ID:MWk+FD2g

下の方は4個入りね

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:34:27 ID:N5Txs704

京樽の　海鮮ちらし　のカロリーをご存知の方、教えてください。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 18:08:15 ID:PJ73xU27

>>325
遅くなりましたが、ありがとうございます！
思っていた異常にカロリーありますね…。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 18:16:08 ID:eEeCLrHX

>>229
100㌘114kcal

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 19:51:39 ID:U6OpJg8L

>>327
京樽、カロリーブック等に載っているほかのメニューは一人前400kcal台～
600kcal台のものが多いので、ちらし寿司なら500kcal前後くらいと予想。
海鮮三崎港の1280円の「海鮮ちらし」が929kcalなので京樽の海鮮ちらしは
それよりは低いと思われます。
ttp://www.kyotaru.co.jp/kaisen_misakiko/0711menu/pop03.html
あるサイトでは京樽の海鮮ちらしが約560kcalとなっていましたが真偽は不明。
ちなみに問い合わせ先↓
ttp://www.kyotaru.co.jp/mado_guchi/madoguchi.htm

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 20:27:23 ID:N5Txs704

>>330
ありがとう～、私も個人サイトで560kcalを見ました。
今夜の分は500kcalオーバーくらいで計算しておきます。

問い合わせ先もありがとうございます。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 20:51:07 ID:h8spm/Me

沖縄料理イナムドゥチという汁物のカロリーわかりますか？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:18:34 ID:MXcSDvmg

>>332
イナムドゥチ（猪ムドウチ）、豚ばら肉を使ったこのレシピで作ると
1人分あたり338kcalになるそうです。
ttp://www.bob-an.com/recipe/print.asp?KeyNo=10091
参考まで。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:27:53 ID:h8spm/Me

>>333早速ありがとうございます!!わたしがいくら探してもみつからなかったのに…ありがとうございます本当に★

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 07:34:32 ID:sz8xtUUC

おかゆ子供用茶碗一杯分どれくらいのカロリーなのでしょうか？　

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 07:50:28 ID:wJ0kzve1

レトルトのお粥が２５０gで８５キロカロリー
これは大きめの茶碗一膳位ある
子供用の茶碗だと三分の一とすると約３０キロカロリーになる

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 08:40:13 ID:HL1psXoq

おはよぅございます。

ココナッツミルクカレー(チキン)と、ナン１枚は、何ｶﾛﾘｰになりますでしょうか？

宜しくお願いします☆

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:02:04 ID:bt1Rzw25

>>337
レシピよる
ご飯を除くと676kcal
ttp://kodawari.lin.go.jp/ryori/karada/tm4123.htm
こちらは211kcal
ttp://www.h-spice.jp/cgi-bin/recipe/recipe.cgi?p_num=SSG0707

ナンは一枚200～300kcal

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:11:22 ID:O4K8RszJ

ローカーっていうメーカーのウエハースのお菓子のカロリーわかるかたいますか？携帯からぐぐったんですが見つかりませんでした
袋でなく小分けタイプ？のが知りたいです

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:20:27 ID:bt1Rzw25

>>339
45g入りのバニラ
100ｇあたり523kcal

ミルク
514kcal

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 10:36:08 ID:O4K8RszJ

>>340
ありがとうございます！

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:45:13 ID:xnr46udD

アーモンドエッセンス(アーモンドオイル)とコーヒーリキュールのカロリー教えてください。
バニラエッセンスとかと同じでいいのかな…

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:11:41 ID:+tIr7PVj

変な質問だけど、ダイエット中はサラダ（葉の物）のカロリーも計算したほうがいいですか？
ポテトや根菜は計算します。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:21:08 ID:bt1Rzw25

>>343
う～ん　気分の問題じゃないかな、実際は噛むのに費やすカロリーと
ほとんど相殺の様な気がしないでもないし。
私は一応ドレッシング（ノンオイル）込みで一律40にしてますけど。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:30:24 ID:sWmqYB+i

>>343
自分の場合、純粋にドレッシングのカロリーのみ計算した。
なので、なるべくドレッシングが別添えになってるやつを選んでた。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:57:02 ID:q8xQkhqV

＞＞３３８
ありがとぅございました！

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 16:02:32 ID:fsjn5rr+

ちまき1個(直径10㎝くらい)のカロリーはいくらでしょうか？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 16:15:52 ID:+tIr7PVj

サラダに関するカロリー有難うございました

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 16:34:15 ID:RB9hWUhj

モカフラペチーノＳとレモンスコーンのカロリーお願いします。パソコンがなくてみれません

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:00:54 ID:zNWudHJY

モカフラペチーノS 159kcal
レモンスコーン374kcal

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:43:34 ID:RB9hWUhj

<<349です
この２つを夕飯にしました。たまにならカロリー等でへいきでしょうか？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 18:08:56 ID:bt1Rzw25

>>347
"ちまき"にもいろいろあるのでもっと詳しく！

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 18:11:40 ID:IExO/d20

ご飯一合何カロリーですか？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 18:37:17 ID:U7XI2U7Q

>>353
そんなことも調べられないの？だせっｗｗｗ
頭いいチンパンジーでも調べられそうなもんだけどな。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 18:38:42 ID:bt1Rzw25

>>353

米100g＝356kcalです

米1合＝160ｇ＝570kcalです
この時のグラム数は米粒の大きさによって多少前後します。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 19:54:27 ID:IExO/d20

>>355
ありがとうございます！
>>354
すみません…

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 13:06:44 ID:1TPfeYWH

>>355
炊いた米（ご飯）か、生米か書かないと
>>356は誤解をしそうだぞ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 14:22:36 ID:hFsY4QX3

私はいつも炊いたご飯の茶碗１杯を150gにして、250kcalで計算してるんですが、合ってますよね？
あと、玄米+15穀米の時も同じく計算してますが、白米と大差ないですよね？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 14:34:40 ID:1TPfeYWH

>>358
合ってます。
100gで168kcal
150gなら168×1.5で252kcal
白米と玄米は、ほとんど差がありません。
150gなら5kcal程度（白米の方が高い）
ただ玄米の方が食物繊維が豊富です。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 16:30:39 ID:ktGRZE2N

カクテキのカロリーを教えてください
キムチは調べてわかったのですがカクテキが出てこないんです

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 17:28:49 ID:4Y6iOsBs

弥やのくりーむ大福の桃味お願いします。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 18:21:53 ID:RsarnA3J

イスに座って足をブラブラさせるのを1時間やったらどのくらいカロリー消費するんでしょうか？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 22:41:40 ID:ppuaCG8S

短パンあげ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 22:51:26 ID:e/H5g5zn

>>360こんなの見つけました。
ttp://recipe.nifty.com/cs/recipe/detail/MH20070500236/1.htm
即席カクテキだけど、
大根200ｇで22Kcal

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 22:54:09 ID:e/H5g5zn

ちょっと分かりにくい書き方したかも。
大根200ｇで作った場合のカクテキのカロリーがです。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:22:40 ID:rgbYbniX

質問です
今日、秋刀魚の缶詰を食べたのですがこのような表示がされていてわかりにくいのでどなたか簡単に教えてください
100gあたり117～324カロリー（←この幅はいったい？）
固形量150g
内容総量210g
1缶たしか8切れか9切れ入ってました
1缶全て食べたら何カロリーなのでしょうか？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:56:20 ID:4VVeGrhh

さんまによって脂のノリが違うからかな？

適当だけど

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:13:18 ID:dGh8Mo29

マックのポテトを、あの赤いボックスから出して
ペーパーの上においておくと、結構油がペーパーにつくけれども、
そういうことしても大したカロリーオフは見込まれませんか？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:45:51 ID:Wv9nlsXg

ドゥマゴパリのバジルトマトとガーリックフランスの
カロリーわかるかたいませんか？

ガーリックフランスは20cm程度の小さめのフランスパン
（これ自体は200～250kcalくらい？）に
切込みが入っていて、ガーリックバターペーストみたいなものが
たっぷり入っているものです。
こういうパン好きで、他のお店のでもよく買って食べてしまうんですが
バター部分のカロリーがどの程度使ってるのか見当もつきません。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:27:05 ID:civaBFOq

>>366
367さんの言うとおり、部位や時期によってさんまの脂ののりが違うからだと
思います。
カロリー計算する場合は厳しく計算するなら高いほうのカロリー×固形量で、
甘く計算するなら低いほうのカロリー×固形量、ですかね。
タレ60gのカロリーもけっこうあるかもしれないので厳しく計算しておいた
ほうが良い気もしますが。

>>368
油は小さじ1杯で約40kcalなので、ペーパーにどれだけ油が染み込むかどうか
によると思う。ただ置いておくだけだと小さじ1/4～1/2程度オフできるかな？
といった印象でしょうか（あくまで想像ですが）。
でも、10～20kcal程度しかカットできないとしても、無駄な行為ではないと思う。

ちなみにとあるブログによれば揚げ物をペーパーでくるんでレンジで暖めると
100g前後の揚げ物で約3～4gの油がカットされ、さらに袋に入れて振り回すと
（遠心力で油を飛ばす）と5～6g、さらに洗濯機にかける（これも遠心力利用）と
全部で11～17gカットできたそうです。
そこまでやらないと大幅カットは難しいのかも。
かきあげを洗濯機にかけて10gの油をカットの図↓
ttp://portal.nifty.com/special05/01/17/4.htm

>>369
お店によってレシピは違うとは思いますが、カロリー表示のあるパン屋で
ふつうのフランスパンと、バターが乗ったフランスパンのカロリーを比べて
みると目安がわかるかもしれない。（サンメリーにフランスパンのカロリーが
表示されていた記憶があります）
またはパンのレシピ本などを見ると、やはりどれだけバターを乗せるて
仕上げるのかが分かるかもしれない。
（答えになってなくて申し訳ないけど、調べても分からなかったので）

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:52:11 ID:Dcevj5eI

>>364
すみません、携帯なので見れないのですが生より低いんですか？？？

カクテキは瓶に入った韓国産のものです。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:05:06 ID:civaBFOq

364さんではないですが…

>>371
>>364のレシピは、
大根200g・からし明太子40g・ねぎ3cm・しょうが薄切り2枚・塩・粉唐辛子
を使ったレシピで、これで4人分。
22kcalというのは1人分あたりのカロリー。
なので、このレシピで作るカクテキ風の漬け物だと大根200g使用で約88kcal
ってことになるね。
実際のカクテキはもう少しカロリー高いかもしれない。キムチと同じくらいで
見積もっておけば良いかも。

あと、デパートなんかに入ってる漬け物屋のなかにはカロリー表示してある
お店もあるので、機会があれば参考がてら見てみると良いかも。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:51:20 ID:tzxqbQcO

>>371-372
>>364です。
レシピきちんと見てなかったので、誤った情報書いてすみませんでした。
お恥ずかしい限りです

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 05:46:03 ID:Dcevj5eI

>>372
詳しくありがとうございました！その様にします。

>>373
とんでもありません、いろいろ調べて戴いて恐縮です。ありがとうございました！

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 05:58:46 ID:rPrt7LuA

>>361

弥やのくりーむ大福はカロリーが分かりませんが、
一般のカロリー計算サイトでは
生クリーム大福1個が210-260kcalになっています。

＊こんなのもありました

角屋菓子舗の生クリーム大福
お客様Q＆A

&Ｑ・カロリーは、どのくらい
A・120kカロリー位です

Ｑ・1個の重さは、何ｇですか
A・約45g位です

ttp://www.creamdaifuku.com/q&a.html

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 06:24:16 ID:rPrt7LuA

>>369

そのお店のはわかりませんがリトルマーメイドのがあったので
大きさなどで推測してはどうでしょうか。

・リトルマーメイドのガーリックバターフランス　　 446kcal

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 09:32:25 ID:IAXgPELR

チーズおかき一個のカロリー教えてくだし

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 14:53:32 ID:IAXgPELR

チーズおかき

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 15:51:39 ID:124kWvXp

ダブルでずっしりデニッシュミルク＆カスタードブラックのカロリーわかる方いますか?ぐぐったけどでてこなかったのでお願いします

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 15:59:22 ID:N23Hrc3Z

>>368
そこまでしてポテト喰いたいか？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 17:00:18 ID:zW8EMdib

食糧危機だっていってるのにダイエットダイエット

言ってるお前らを見てると、つくづく平和ボケ感じるわ

食わなきゃ痩せるんだよ、アホかこいつら・・・

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 18:44:56 ID:dCdeRRH0

牛ロースで大皿６皿分のカロリーお願いします。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 18:55:08 ID:trlqv692

鳥胸肉１つ分てどのくらいかな

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 19:40:45 ID:Bdas6BtJ

ヤマザキのもち食感蒸しぱん(ｶｽﾀｰﾄﾞ)のカロリーわかりますか？？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 21:54:17 ID:dq5XCNei

もち食感蒸しぱん(カスタード)381kcal

386 ：名無し：2008/06/07(土) 22:11:18 ID:7TJp3hZy

ラーメン屋さんで食べる味噌ラーメンは800くらいですか？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 06:12:16 ID:ypmnHwVa

今さらだけど前スレで質問が出ていたわかさいも本舗の「わかさいも」、
1個あたり123kcalらしい。1個40gくらいなので、まあそんなもんなのかな。

>>377
ブルボンのチーズおかきなら24枚(90g)で402kcalだそうですよ。

>>379
ヤマザキは電話で問い合わせすれば教えて貰えるそうですよ。
ちなみに、ブラックデニッシュ（ミルク）が1個561kcal、クリームデニッシュが
555kcalだそうなので、たぶんミルク＆カスタードデニッシュも同じくらいでは
ないかと。参考まで。
ttp://i.kcal.fc2web.com/zusiri.html

>>382
牛ロース、部位とか赤身か脂身つきかで変わってくるけどとりあえず100gあたり
和牛で316～468kcal、輸入牛で173～263kcal。
ちなみに牛ロース薄切り1枚は約30gくらいらしい。
目で見た感じはこんな↓
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/gyuuniku.html
大皿と言われてもサッパリわかりませんので、このデータを参考に考えてみて
ください。
ちなみにこんなデータもあります。1人前ってどのくらいなのかサッパリですが。
ttp://i.kcal.fc2web.com/yakiniku.html

>>383
同じく1つ（1枚？）と言われてもサッパリですが、とりあえず目で見た感じでは↓
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/torimune.html
ちなみに若鶏の場合だと100gあたり鶏むね肉・皮付き191kcal、皮なし108kcalね。

>>386
お店にもよると思いますが、しょうゆラーメンだと>>130になるようなので
味噌ならそれに少し上乗せしたカロリーになるのではないかと。
ちなみに目安としては1人前でみそラーメン530～560kcal、こってりなら620kcal
くらいらしいです。今ちょっと検索してみた結果ですけど。参考まで。

388 ：387：2008/06/08(日) 06:18:13 ID:ypmnHwVa

追記

>>386
味噌ラーメン、幸楽苑は825kcal、むつみ屋が800kcalだって。
ttp://i.kcal.fc2web.com/men.html
他にも探せば分かるお店があるかもね。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 07:34:28 ID:QBgdVB7F

>>381
いや途上国で栄養失調の人が出るのは
その国の政治が良くなかったりするからというのが大きくて、
少なくとも先進国の人間が食い過ぎるからじゃない。

食わなきゃ痩せるってそれじゃ倒れるだろｗ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 07:55:04 ID:XRTi32/B

イノシシの肉のジャーキーってどのくらいのカロリーか教えてください。
加工前はイノシシの方が牛よりカロリーが低いので
ビーフジャーキー100ｇ315kcalと同じくらいかちょっと低いくらいと考えていいでしょうか？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 08:08:01 ID:KE++ikcd

>>383
鳥胸肉の大きさですが結構幅がありますよ
いつも買ってる大手スーパーだけでも
180g～320g位まで。多いのが200～280ｇという感じでしょうか。
共に皮付きの国産で、特売などに使われるたぶん冷凍物の場合です。
高い地鶏なんかだとまた違ってくると思いますが。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 08:08:57 ID:KE++ikcd

>>342
コーヒーリキュールについては>>85で既出です。

アーモンドエッセンスについては香りの成分が違うだけらしいので
>>147のバニラエッセンスと同じと思っていいのではないでしょうかと思いますが、
これについては詳しい方の回答を待ってください。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 08:52:20 ID:KE++ikcd

>>390
イノシシのビーフジャーキーのカロリーは探しましたがわかりませんでした。
ビーフジャーキーについては約260-380kcalと幅があります。
ttp://www.famic.go.jp/public_relations_magazine/kouhoushi/science_of_food/science_of_food_old/fs33.html

ttp://www.netlaputa.ne.jp/~tropica/mall/yoshi/fitness/niku.html

これは和牛か輸入牛かなどで違っていると思われます。
ビーフジャーキーに使われるのは一般的にもも肉だそうなので、
輸入牛のもも肉を使った物と比べると同じ位で、和牛を使った物に比べると
低くなるという事になるでしょうか。
そうすると315kcalというのは結構いい線なのでは？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 09:57:57 ID:Fg7JXB96

成田山の栗羊羹のカロリーわかる方いましたら、教えてください。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 10:58:31 ID:7aRT2rwc

>>394
成田山の栗羊羹がどこのようかんのことなのか分からないですが（米屋？）
とりあえず亀谷堂の栗羊羹は1本330gあたり約792kcalだそうです。
他メーカーも大差ないと思う。たぶん。

396 ：３９４：2008/06/08(日) 11:58:20 ID:Fg7JXB96

>>395
米屋です。すいません書き忘れました。
カロリーの情報ありがとうございます。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:35:28 ID:Fc6hRken

ヤマザキのロールちゃんのカロリーを教えてください。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:47:48 ID:qSKjIkVp

>>397
わからないけど、パンは結構カロリー高い。
メロンパンなんて砂糖たっぷり

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 15:25:19 ID:AMniA2Sj

>>397
今携帯で見た限りでは520kcal
最新のカロリーは山崎パンのホームページにあります

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 15:41:30 ID:NQhjIHSA

ロールちゃん人気だな。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 15:57:59 ID:Fc6hRken

ロールちゃんのカロリーありがとうございました！！安くておいしくてはまってしまいました。どうしよう。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 01:15:41 ID:4isy9HEe

カレー屋さんが店の釜で作ってる市販のよりパンっぽくない大きめなナンは何カロリーと考えといたらいいですか？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 01:22:46 ID:BaF4Agfc

カレーはごはん５００
具は３００のつもりでいけ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:09:43 ID:SkmSSqxk

>>402

すぐ上の>>338で既出です
大きさは主観なのであてになりません。
と言う事で重さで

100g270前後です
さらに昔の（古代）レシピに近い方法で作る店の場合320kcal前後
これはヨーグルトやバターが使われているためです。

より詳しく知りたい場合はお店に聞くしかないですね。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:12:57 ID:/sGmEK2a

グラニュー糖をカラメル化したとき、カロリーは増減しますか？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:23:51 ID:W8mMXnSI

わかさいもありがとうございました！

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:25:43 ID:mFu38xyY

千寿せんべい１枚のカロリーをどなたか教えて下さい

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:44:48 ID:BaF4Agfc

せんべいなんて１枚５０は覚悟しとけ。んなもん食うな

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 10:35:19 ID:LCKOA295

>>407
千寿せんべいって、クリームをはさんだやつなんですね。
あるブログでは138kcalとなっていましたが、本当かはわかりません。
高めにカロリーを見積もっておいた方が無難かと…

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:18:50 ID:mFu38xyY

>>409さんありがとうございました。
やっぱりクリーム付きだとカロリー高い…

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:36:40 ID:R5GPJBjW

キャベツ１/２個
にんじん１本
トマト大１個

を粉末コンソメ大匙３杯塩胡椒入れたスープを作って
あっさり完食してしまったのだけど
カロリーどれくらいかなぁ…
今日運動出来ないしお腹パンパン

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:58:17 ID:Ccevaepf

野菜の１００gあたりのカロリー換算
------------------------
キャベツ　２３ cal
とまと　　　１９ cal
にんじん　　３７ cal
------------------------
粉末コンソメ　１g　　　　２,４５cal

↑
これで計算しなさい

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 15:01:58 ID:0T7kvhOb

>>411

80kcal　キャベツ
51kcal　トマト
60kcal　にんじん
90kcal　コンソメ　大さじ3杯って
　　　　　　　　　軽く見積もっても30gも！…なの？
------
281kcal

どうでも良いけど一食分のコンソメは大さじ１にしておきなさい～。
塩分多過ぎでからだめっちゃむくみますよ。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 15:05:03 ID:0T7kvhOb

412と同じように、計算しろと書こうと思ってたんだけど、
「こりゃ材料より調味料の方がカロリー高いんじゃ？」とつい調べてしまいました。
思った通りコンソメの方がカロリー勝ってましたw

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 18:45:33 ID:W8mMXnSI

コンビニや、スーパーに売ってるレトルトのおかゆで玄米(小豆入り)250gはなんキロカロリーくらいでしょうか？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 19:16:25 ID:vK7yiqAH

鶏もも肉のコンフィって何kcalくらいなんでしょうか。
近くのレストランのランチで良く出るんですが
ぐぐっても分からなくて。。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 19:55:46 ID:LsLvAmyO

かみなりおこしのカロリー教えて下さい！

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 19:59:50 ID:taHR3OmN

>>415
袋の裏に書いてない？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:07:46 ID:taHR3OmN

>>417
100g約400kcal

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:57:34 ID:V3ZxFmpz

焼きうどんor焼きそばのカロリーを教えてください。
　
スーパーによく売っている一袋３玉のやつ１玉
豚の小間切れ７・８０グラムorソーセージ３・４本
一袋２００円くらいのキャベツ・ニンジン・玉ねぎ・もやしが入っているやつ、３分の２
付属のソースorおたふくソース適量
塩コショウ少々
で作ってます。

これで何キロカロリー位でしょうか。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:10:33 ID:lRYeb92P

ミモレットチーズのカロリーわかる方教えてください

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:28:15 ID:W8mMXnSI

>>418 書いてないんですよ。大手メーカーのではなくて、自然派食品みたいな物なんです。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:38:17 ID:TerFmraR

鶏のハラミはカロリーどの位でしょうか。
牛のハラミは100gあたり342kcalだそうですが、
それより低いと考えてよいでしょうか。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:10:31 ID:UCNfNEjU

>>421
ミモレット、以前の質問スレより引用。熟成期間によってカロリーが違うようです。

> 「Mimolette "kcal"OR"kj"」で検索していちばん最初にヒットしたページには
> 100gあたり344kcalと記載されてました。
> ttp://www.tabledescalories.com/index.php?page=aff_cal&id=614
> ちなみに他のサイトでは、Mimolettejeune(＝若い)で318kcal／100g
> Mimolettevieille(＝古い)で397kcal／100gと記載されていたので、
> 熟成が進むにつれカロリーは増えるみたいです。
> ttp://www.fricofrance.fr/dyn-bin/home/p.php?p=produits&s=fabrication&c=detail&i=13
> ttp://www.fricofrance.fr/dyn-bin/home/p.php?p=produits&s=fabrication&c=detail&i=14

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 01:18:30 ID:UCNfNEjU

>>415,422
コジマフーズの「有機玄米あずき粥」という商品が100gあたり47kcalだった。
（原材料は有機玄米・有機小豆・食塩）
味の素の「小豆がゆ」は250gあたり110kcal、「玄米がゆ」は250gあたり105kcal。
水分量によってもカロリーが違ってきますが、市販のレトルト粥は五分粥くらい
だと思うので他メーカーもこのくらいじゃないかな。
ちなみに七分粥の津南高原農産「健康玄米がゆ」は100gあたり58kcalだそうです。
参考まで。

>>416
鶏のコンフィ、このレシピだと1人分につき骨付き鶏もも肉1本使用で275kcal。
ttp://www.misbit.com/recipe/mid002448.html
参考まで。

>>420
自炊なら使った材料を全てこのサイトに分量入力すれば計算できるよ。
ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
>>13-14のサイトも参考に。
量りがない場合は「グラムのわかる写真館」で目分量で計算するしかないけど。

>>423
鶏のハラミ（横隔膜）は五訂にデータが無いからなあ。
たとえば鶏と牛（ついでに豚も）の副生物を比べると（全て生の状態で100gあたり）
鶏の心臓が207kcal、牛の心臓が142kcal、豚の心臓が135kcal
鶏の肝臓が111kcal、牛の肝臓が132kcal、豚の肝臓が128kcal
と、それほど鶏が低カロリーとも言えない（心臓に関してはむしろ高い）ので
牛ハラミと同じくらいで計算しておいても良いのではないかと。分からないけど。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 07:20:51 ID:cxDcFdK4

おかゆありがとうございました！100～150くらいでみておきます。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 08:42:42 ID:kMjEjzQh

>>416
サンマルクレストランのカロリーでは670kcakとなっています。
あくまでもこのサイトを信用すればですが。

ttp://i.kcal.fc2web.com/sanres.html

>>425さんのサイトも見ていたのですが
どうも数字が間違っているのではないかなという気がしたので。

ttp://www.misbit.com/recipe/sid00108.html

コンティは油で長時間煮るはずなのに他のレシピよりずっと低いんですよね、475kcalの間違いではないかと。
おなじみのローストチキンのレシピがのきなみ500～600kcalですし。
う～む

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 09:02:15 ID:cKzRplQ4

ミツカンの冷やし中華のタレ、大さじ１のカロリーを教えてください。出来れば脂質の量も知りたいですm(_ _)m

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 09:17:44 ID:kMjEjzQh

>>428
冷やし中華のつゆしょうゆ
これなら　100gあたり

エネルギー　　115 kcal
たんぱく質　　2.8 g
脂質　　　　　1.3 g
炭水化物　　　23.5 g
ナトリウム　　2 g
食塩相当量　　5.10 g

大さじ１が何グラムかは自分でググろう

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 09:41:51 ID:kMjEjzQh

>>428
と書いたけど大さじ１＝18gで計算して

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 09:43:00 ID:6MNsSDnh

大さじに入れるものによってグラム違うからね

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 09:57:22 ID:UCNfNEjU

じゃあついでにコレ貼っとく。
・食材計量器１容量分の重量表（単位ｇ）
ttp://www.hikari-kinzoku.co.jp/kitchen/measure/measure_01.htm

>>427
言われてみれば>>425のコンフィ、他の鶏もも骨付きを使うレシピと比べたら
カロリー低過ぎて変ですね。
鶏もも付き肉の可食部の重さの差かな？とも思ったんですけど、同じサイト内で
あれば同じくらいの大きさの肉を想定してるはずですもんね。
鶏のコンフィは油で長時間煮込む料理ですが、肉が油を吸収するわけではないので
他の料理に比べてぐっとカロリーが高くなるわけではないようですね。
そう考えると>>425のレシピは475kcalくらいが妥当なラインなんですかね。

いずれにしても鶏の大きさが分からないことにははっきりしたことは分からない
ですが。うーむ…

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 10:13:15 ID:6MNsSDnh

鶏足1本のカロリーは？

通常は1本253g（正味200g）で422kcal.ですが
大きいものになると380g（正味300g）が633kcal.となります

------------

たしかに475kcalあたりが妥当かも。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 11:05:57 ID:za/j13dy

うす皮たい焼きの小倉とクリームの一個あたりのカロリー分かる方いませんか？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 11:07:07 ID:rnWXDzwG

餃子一個のカロリーはいくつか教えてもらおうか？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 11:32:01 ID:6MNsSDnh

>>434
過去スレとまではいわないけど、当スレくらい読んでー。

　310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 17:32:48 ID:tl4j9oII
　 >>308
　くりこ庵のたいやき一匹あたりカロリー

　小倉あん　　　　　 287kcal
　カスタードクリーム　311kca

>>435
餃子１個：43kcal ＜生の状態ね
油敷いた鉄板で焼いたら60kcalにはなると思う

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 11:44:49 ID:za/j13dy

>>436ｻﾝありがとうございますm(_ _)m

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:10:56 ID:5ixrl427

>>425 >>427 >>432
ありがとうございます。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:47:45 ID:rnWXDzwG

ギョーザ１個６０かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
絶対禁止だなｗ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:16:23 ID:6MNsSDnh

うん、もう１年以上食ってないぞw

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:43:53 ID:7LKL8Lvh

蛋白質はアミノ酸として口に入れるとカロリーは０みたいですが、この理由を教えて下さい。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:46:43 ID:K9BeRhu9

ダロワイヨのオペラ小さいサイズ（5個入￥1050）のカロリー教えてください。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:10:34 ID:cxDcFdK4

手羽元１本のカロリー教えてください

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:23:43 ID:cxDcFdK4

↑すいません自分で調べました。
http://cookpad.com/recipe/252807/?utm_source=mobile&utm_medium=mail
自分なりに調べてみたんですが、このカレーは１人前250kcalくらいで合ってるでしょうか？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:25:26 ID:40dv9QvQ

大便って、1本どのくらいのカロリーなの？
1本出すごとに、体内からカロリー排出したことになるの？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:56:52 ID:5ixrl427

>>445
糞便の重量の半分は微生物など。残りは水分とか
分解吸収できなかった化合物とか。
そんなに人間にとっての栄養は無いんじゃないかなあ。

>>441
＞蛋白質はアミノ酸として口に入れるとカロリーは０みたいですが
そんなこと無いが。情報源はどこですか？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 19:57:04 ID:9wf210VP

茹でたそら豆ともやしのカロリー教えてください

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:10:23 ID:kMjEjzQh

タンパク質はまあもれなくアミノ酸でできているんだろうけど、
たぶんアステルパームだったかがアミノ酸由来なので、
0カロリー甘味料の事じゃないかな。
いろんなことをすっ飛ばしてしまったみたいだね

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:27:44 ID:kMjEjzQh

>>442
ダロワイヨが出てこなかったらこれで勘弁してください
パソコンだったら見てね、近いと思うんだけど。
何カロリーかは？　でも高そう

ttp://homepage3.nifty.com/lible_style/opera/opera.html

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:57:43 ID:8dhj6s0F

ペプシブルーハワイの
カロリーっていくつですか？
HPにも載ってなかったので。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 21:08:32 ID:JXoIZsLt

ガトーショコラのカロリーを教えてください

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 21:12:06 ID:K9BeRhu9

>>449
どうもありがとう
バター、砂糖、チョコ、生クリーム…泣けてくる…

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 21:31:36 ID:UCNfNEjU

>>442,452
>>449のレシピ、ざっと計算しただけでも全量で5300kcal超え、という
正気の沙汰とは思えない数値が出たよ…（計算間違いだと思いたいほど）
ちなみにオペラケーキ、このレシピだと30cm×24cmの天板1枚分で
全量約3240kcalだそうです。
ttp://www.osabishi.jp/cake/operack.html
もう少し簡単なもので比べると、森永製菓の「冬のオペラ」というオペラ風
チョコレート菓子は58gで340kcal。
今さらだけど何かの参考になれば…

>>450
普通のペプシと同じくらいじゃないかな？たぶん。
ちなみにペプシツイストが500mlで240kcalです。（普通のコーラと同じ）

>>451
ガトーショコラ、このレシピで作ると直径15cm型の1/8個分あたり452kcal
になるそうです。
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/E901408/
ちなみにサンマルクカフェのガトーショコラは1個305kcalだそうです。
ttp://i.kcal.fc2web.com/sund.html
参考まで。

454 ：453：2008/06/10(火) 21:47:18 ID:UCNfNEjU

追記。
>>451
ガトーショコラ、「目で見る食品カロリー辞典」という本では1個70gあたり
269kcalとなってました。
あとこっちのレシピで作ると18cm丸型・1個分で2579kcal。
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/B004199/
チョコレートやバターの使用量によってけっこう差が出るみたいですね。
市販品は高めに見積もっておいたほうが良いかとは思いますが。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 21:49:13 ID:0winrPks

ゆでたまご一個のカロリー教えてもらえますか？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:08:13 ID:UCNfNEjU

>>444
手羽の大きさ・可食部の重量にもよるけどだいたいそのくらいだと思う。
ちなみに手羽1本40g・廃棄率45％で計算したら、1人分220kcal強だった。

以下、調べりゃ分かるでしょ、と思ったけどついでだから書いとく。

>>447
以下全て100gあたり
茹でそらまめ 112kcal
茹でもやし・りょくとう 12kcal、ブラックマッペ 13kcal、大豆もやし 34kcal。
ちなみに生の状態だとそれぞれ、そらまめ 108kcal、りょくとうもやし 14kcal、
ブラックマッペ 15kcal、大豆もやし 37kcal。

>>455
大きさでも変わるけど、Lサイズ殻付き69g（可食部61g）で92kcal、ってとこ。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/yudetamago.html

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:12:18 ID:K9BeRhu9

>>453
ダロワイヨオペラ測ってみたらW2.9×D7×H2.2cmで35gでした。
最初の5300kcal超えレシピだと1個500kcal程度ですが完成写真に比べると
ダロワイヨのは高さがないので1個250kcal位と思う事にしました。
ありがとうございました。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:24:13 ID:sDyBsN/V

ウニクラゲ、たこわさびのカロリーはどれくらいでしょうか

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 23:03:15 ID:6MNsSDnh

>>458
わかんないけど、これらのカロリーって砂糖が多くを占めるから
イカ、タコが10g＝10kcal、調味料３g＝12kcalで
15gにつき24kcalくらいで。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:49:58 ID:AjkBkKLh

>>458
たこわさびなら一般的には大さじ1杯で20kcalだそうです。
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999030000198
ちなみにさきほどshop99で見かけた冷凍のたこわさびは70g入りで68kcalと
書いてありました。
うにくらげは1人前80kcal、というのを見つけましたが1人前の量がいまいち
分からないのであまり参考にならないですね…

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:58:21 ID:Oeysc608

>>459,460
ありがとうございます
添加物のカロリーが多そうな感じですね・・・

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 01:57:06 ID:PKIFJ7xq

>>453さま、
ガトーショコラの件、ご返答ありがとうございました。
脂質が気になるのですが、材料で計算していくのが
ベストですよね？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 06:06:43 ID:AjkBkKLh

>>462
>>453にあるYahoo!グルメのレシピ、改めて計算したらちょっと変なので
（ざっと計算して全量で2200kcal弱なので1/8量で452kcalも無いような？）
ボブとアンジーのレシピを参考にすると、18cm丸形1コで全量2579kcal、
脂質は164.5gになるようです。
ttp://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=04199
バターや生クリーム、チョコレートをたっぷり使っているのでカロリーの
半分以上が脂質によるものですね…

余談ですが>449のオペラケーキは全量約5300kcal強のうち、脂質は約374g。
単純計算で脂質分が3366kcalと、これもカロリーの半分以上が脂質ですね…

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 07:56:20 ID:d05xwLgC

モンテールのプチシューとカップ入りのモンブランのカロリーを教えてください

モンテールは安くて美味しいのにカロリー表示がないんですよね。
最近他のデザート類はカロリー表示してあることが多いのに。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 08:11:12 ID:pqbKUeij

>>464
モンテールのサイトに載ってますな。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 08:27:42 ID:LZnApva5

質問なのですがカロリーは普通に生活していて毎日消化されてくのでしょうか？それか何か運動しないとダメなのでしょうか

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:02:10 ID:cb3vCabn

>>466
基礎代謝でググると詳しいことがわかるよ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:05:26 ID:zVoWfci4

いももち(コロッケくらいの大きさ)のカロリーを教えてください。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:58:13 ID:cb3vCabn

>>468

最もシンプルで基本的なこのレシピで作ると100gあたり100kcal位になります

ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/570131/

いももち　初めて聞きましたが北海道のジャガイモが有名みたいですが、
各地方によってさつまいもやサトイモをもち米に混ぜるなど色々あるみたいですね。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 11:38:33 ID:n8K7aKko

どなたかドトールのソフトクリームのカロリーがわかる方いましたら、お願いします。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 12:24:51 ID:mGzlyGt3

えっドトールにソフトクリームなんてあるの？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 22:24:31 ID:fBsvkUH/

>>470
ドトールはホームページの「お問い合わせ」から聞いたら丁寧に教えてくれるよ。

質問なのですが、チョコレートとカスタードクリームの塗られたクレープって大体
どれくらいのカロリーか教えて下さい。具ナシです・・・。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 23:30:17 ID:6HtDsOR5

ドトールにソフトクリームあるんだ…知らなかった…

どなたか日高屋の野菜たっぷりタンメンのカロリーお願いします。
携帯で検索したところ見つかりませんでした。
よろしくお願いします。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 07:28:19 ID:2RjV6TQw

山崎製パンの「やわらかスティック（チョコ味）」のカロリー教えてください。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 09:47:12 ID:1e16VL4u

>>473
>>209

一般的なタンメンは550～620位
日高屋のはあっさりしてるから低い方かな
ラーメン屋のカロリーはホントに情報が少ない。
>>388の店かバーミヤン位しか出てこないんだよね

>>474
ふわふわのマーブルでらせん状のスティックのかな
だったら1本140～150kcalだった。
袋に書いてあったのだけど、表記が無いパターンもあるよね

ドトールのソフトクリームは
ごく一部のPAのGSの中とかの店にはどうもあるらしい
これはもう直接問い合わせするしかないね。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 10:12:03 ID:+6BhBa92

>>472
ディッパーダンクレープのカスタードクリームチョコがカスタードクリーム
たっぷりで1個419kcal。
また生クリームになりますが、クレープハウス・ユニのチョコフレッシュが
1個259kcal（同店のカスタードチョコのカロリーは不明）、モンテールの
手巻きクレープ・生チョコは100gあたり356kcal（1パックあたり292kcal）
だそうです。クリーム控えめなら300kcal台で収まるような気がします。

>>473
検索して分からない商品は知ってる人もなかなか居ないんじゃないかと思う。
とりあえずJNファミリー（健康ランド？）の野菜たっぷりタンメンは583kcal、
個人ブログでは南京亭のタンメンが570kcal（真偽のほどは不明）
「目で見る食品カロリー辞典」という本では一般的なタンメンは中華生麺120g
使用で511kcal、またはこんな↓感じで529kcalとなってます。参考まで。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/tanmen.html
日高屋、問い合わせかカロリー表示の要望を出してみてはどうでしょうか。
ttp://www.hiday.co.jp/contact.html

>>474
どの商品かよく分からないんだけど、ヤマザキのやわらか抹茶スティック
（小豆クリーム）というパンは1個412kcalだったようなので、同じシリーズの
ものなら似たようなカロリーなんじゃないかと。
ヤマザキは電話で問い合わせると教えて貰えますので、こちらも問い合わせ推奨。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 10:15:14 ID:+6BhBa92

ああ、ごめん。ちょっと出遅れた。
>>474のパンは>>475の商品のことだったら、476は無視してください。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 13:23:08 ID:/gqacOdd

>>475
ありがとうございます。
ラーメン屋のカロリーは本当にわからない…ダイエット中は避けるべきかな…

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 13:28:04 ID:X6G0ftmK

>>478
別に避けることはない。
一律800とか1000に決めちゃって、
その日は他の食事を控え目にすればいい。
もちろん大盛りや替え玉、味玉やチャーシューはやめておいてね。
大体、ラーメンなんか毎日喰わないだろ？
週に一度くらい、贅沢せぇよ。
ストレス溜まるよ。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 14:29:39 ID:u6m6m64f

自分もラーメン好き。
前日に明日のお昼はラーメン食べにいくって決めて、
当日の朝夕は残りの設定カロリーになるように控えてるよ。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 16:56:37 ID:HewDy4O6

こないだラーメン次郎に行ったが麺を小にしても
1500kcalくらい普通にあるな。汁を残して1200kcal。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 17:05:57 ID:X6G0ftmK

あの麺が300kcalですむわけがない

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 17:08:52 ID:X6G0ftmK

>>481
ゴメン　勘違いしたｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 19:03:32 ID:k5YC4DzF

油揚げ＝栄養が無いのにカロリーが高い
という感じがして食べれません。本当にそうなんですか？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 19:14:41 ID:X6G0ftmK

>>484
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/aburaage.html

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 19:35:58 ID:oF+JRfqQ

天ぷら粉なんですが、
日清とか業務スーパーとかいろいろあるけど
カロリーに差はあるんですか？
業務スーパーの安いの使うようになってから
体重増えたもので

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 20:11:45 ID:+6BhBa92

>>486
天ぷら粉、メーカーとか銘柄によって多少の差はあるけどカロリー的には
大差ないよ。100gあたりで±10～20kcal程度の差。

よく分からないけど食べる量が増えてないんなら、天ぷら粉変えてカラッと
揚がらなくなったとか油のキレが悪くなったとか？
天ぷらは衣がたっぷりつけばつくほど当然のことながら吸油率高くなるし、
通常、天ぷら1個で20kcal～50kcalくらいの油摂取してることになるので
カロリーに差が出てくるとすれば油をどれだけ吸収してるか、だと思う。

まあ体重増加の原因が天ぷら粉の違いのせいだとすれば、の話だけど。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 20:35:32 ID:u6m6m64f

油のせいだと思う
粉をちょっと多めに付けると、油も準じて増えるもんね

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 21:20:06 ID:dsRj+t2c

毎日毎日てんぷら食べてればてんぷらの変化が体重の変化の要因と
推測もできるだろうがねえ。単に量だろ。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 22:13:12 ID:J6lBQjr/

マルカワのフーセンガム一粒のカロリー教えて下さい
もしかしてシュガーレスガム一粒と同じだったりして
それだったらマルカワの方がいいよね

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 23:03:20 ID:U7pzBe0N

ゴディバのアイス(370円くらいで丸い茶色のやつ)のカロリーわかる人います?

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 23:43:25 ID:LIhAJOdu

ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽの名前がわからないのですがカロリー教えてください。丸くてエンジェルクリーム？の明太子のやつとゴボウをつかった丸いパンでゴマがふりかけてあるもの、三角のでチーズとベーコン？がはいってるようなやつです。よろしくお願いします。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 02:30:43 ID:1+xG4cle

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 07:03:01 ID:/3gv6gQA

コカコーラゼロとかペプシネックスとかのコーラ、表示にエネルギー0Kcalって書いてあるんで、
最近1日に1.5Lボトル1本ぐらい飲んじゃってるのだがこれって、

ダイエット的にまずいか？。
あと体によくない甘味料や薬品入って無いかも心配だったり。

今のところ体重は増えてないみたいだ。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 07:36:58 ID:c+FVV7VM

>>494
カロリーはまずくないかもしれないが常識を疑うレベルだ。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 13:04:23 ID:yQlMF0Zd

>>490
フーセンガムは砂糖入り？だったらシュガーレスガムと同じにはならないんじゃ
ないの？（？）
ガムは100gあたり約388kcalで、板ガムだと平均1枚2.4gで9kcal、粒ガム
だと平均1粒1.2gで5kcalくらい。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/gamu.html
フーセンガム1個5～10kcalはあるんじゃないかな？グラム分からないけど。

>>491
ゴディバのアイスクリームのカロリーは分からないけど、ハーゲンダッツの
ショコラクラシックが120ml入りで280kcalなので、1カップ125ml入りの
ゴディバのチョコレートアイスは1カップ300kcal弱はあると思う。

>>492
うーん。せめて商品名が分かればなあ…
クリームっていうのがよく分からないんだけど、丸くて明太子というと
「ポテト＆明太」なら1個289kcal、「明太ポテトフレンチ」は315kcal。
（エンジェル系だとエンジェルソフト（アップルチーズ）は1個383kcalと
　ちょっと高カロリーだけど、エンジェルに明太ってあるの？）
ごぼうに丸いパン、はフランスパン生地の「ささがきゴボウ＆エッグ」かな？
これは1個285kcal。
三角にチーズやベーコンが乗っているのは「ミックスピザ」だとすると
1個223kcal。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 15:53:07 ID:o4/JD141

ドライフルーツのパイナップルのカロリーわかる方いますか？
ググッてもドライフルーツと書かれたカロリーしかでてきませんでした

よろしくお願いします

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 16:23:10 ID:qU3Rhx2k

>>497
今スーパーなので見た
100gあたり302kcal

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 16:37:41 ID:o4/JD141

>498
ありがとうございます!
助かりました

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 16:53:01 ID:qypV4b5t

入浴ってカロリーをどのくらい消費するんですか？？
携帯しかないけど検索していろいろ調べたら
一時間で180キロとか1200キロとか
10分で80キロ
とかめちゃくちゃ。
どれが正しいんですか？？

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 17:07:02 ID:yQlMF0Zd

>>500
ここは食品のカロリーを質問するスレなのでスレ違いなんだけど、とりあえず。
「携帯用の消費カロリー計算・屋内編」
ttp://www.hi-ho.ne.jp/crucis/imode/icalory1.html
↑ココで体重と入浴時間（湯船に入ってる時間）を入力。

入浴により、体重1kgが1分間に消費するカロリーは0.0606（kcal）で、これに
性別・年齢による補正係数を掛けて調整するそうですよ。
ttp://muuum.com/calorie/1034.html（PC用サイト）

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 17:09:43 ID:a19jZXdF

>>500
長年の経験と勘によると「洗う＆湯船につかる」を30分で100kcal
ぬるめで半身浴とか、イスにすわってゆっくり…とかいうのは無しで。

503 ：501：2008/06/13(金) 17:11:27 ID:yQlMF0Zd

自己レス。
> ここは食品のカロリーを質問するスレ
と思ってたんだけど、スレタイが「エネルギー質問スレ」なんだね。じゃあ
消費カロリーの質問はスレ違いじゃないのかな？
以前は「食品のカロリー質問スレ」ってスレタイだったので今もそうなのかと
思ってた。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 17:24:30 ID:a19jZXdF

>>503
どんまい！
たしかに前は食べ物のカロリーっぽかったね

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 19:33:02 ID:qypV4b5t

>>501
仕事で8時間、立ちっぱなしで入力したら2300キロカロリー（笑）
めちゃくちゃ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 20:38:39 ID:5aEhHyoj

小柄な男性か大柄な女性だと 8 時間たちっぱなしの仕事で
2,300kcal ってのはおかしな数値じゃないはずだけど。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 20:41:41 ID:eU6+YT+N

うずらの串揚げは
卵1個分でどれぐらいのカロリーですか？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 21:30:42 ID:yQlMF0Zd

>>501とかで算出される消費カロリーって基礎代謝分も含まれるんだっけ？
だとしたらけっこうな数値が出てもおかしくないのかもね。

>>507
「うずらの卵フライ」がうずらの卵1個で36kcalだそうなので、そのくらい。
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999020000309
ちなみにうずらの卵は1個約10g（可食部8.5g）で15kcal。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 21:47:18 ID:czWo/JSy

短パンマン死ね

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 22:19:11 ID:qypV4b5t

>>506
前に交通誘導のガードマンをしてたけど、さっぱり痩せやなかったから大嘘

ていうかお前馬鹿だろ（笑）

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 23:11:06 ID:5aEhHyoj

18～29歳♂で標準体重、運動強度 II （オフィスワークの人は大体これ）で、
一日のエネルギー所要量は 2,300 kcalといわれてる。平均の動作強度は1.5。
立ち仕事だとエネルギー所要量は多くなるが、体格が小柄になったり♀になったりすると
その分小さくなるから標準より小柄の人だと2,300kcalで別に全然おかしくない。

これはどんなカロリー計算の本にも載ってる数値からの計算。
これが間違いだというのなら、今の栄養学とかは間違いだって言ってるということなので
このスレで質問しても仕方ない。自分で正しい理論でも考えて発表してください。

因みに>>501のサイトで立位の仕事 8 時間だけで2,300にしようと思ったら体重は80kg以上になる。
仕事してない安静時は消費カロリーが1/3とかになるから体格の良い♂なら
8 時間立位の仕事で 2,300 ってのもありえない話でもない。

＞交通誘導のガードマンをしてたけど、さっぱり痩せやなかったから大嘘
食事の摂取カロリーとか一日の活動エネルギー計算して
ダイエットした経験があってこんなこと言ってるのか？
>>500見る限りはそういう知識は全然無いみたいだが。
基礎代謝と消費エネルギー量の区別くらい付いてるんだろうな？
カロリー計算すると意外と食ってるんだぞ。
もし仕事後は食いたいだけ食ってて痩せなかったとか、
2,300kcalってのが何となくイメージ的に多すぎると思って大嘘だと思ったとか
じゃないのか？それで人を馬鹿呼ばわりとかふざけんなよ。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 23:48:45 ID:RBorBaAW

質問ですが、最近タピオカ屋増えてますよね？そこのタピオカ入りのシェイクって、だいたい何カロリーぐらいかわかりますか？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 00:01:25 ID:bx0OGokH

>>512
東方美人(華々美人？)のカロリーが載っているので、ご参考まで。
http://i.kcal.fc2web.com/tohobi.html

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 01:04:04 ID:IWug9YCV

>>510
恥かいちゃったね

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 05:36:35 ID:jQtV4s8P

>>510
池沼の個人的体験で偉そうに語るなよ低学歴

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 05:52:01 ID:jQtV4s8P

ごめん、言い過ぎた

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 07:01:07 ID:yowxkXl1

立ちっぱなしの仕事って大してカロリー消費してないですかね？3、4時間立ちっぱなしだと長距離走った後みたいに足が疲れる…腹もかなり減る…
具体的な数値を出すには難しい？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 12:37:06 ID:haniQuq1

市販のルーで、箱に載っているくらいの分量でビーフシチューを作った場合、
150ｇ食べたらどのくらいのカロリーになりますか？
ちなみに入っていた具は肉１個、にんじん一個、じゃがいも一個全て一口大です。
調べても大体「一人前」とか「一皿」とか曖昧な表現で
スレの200あたりを読んでもよくわからなかったのでお願いします。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 17:14:35 ID:ZVejTqsf

豆腐明太子グラタンなんだけど、
直径20センチくらいの皿に入ってて少なめだった。
豆腐でできてたからさらっといけた。500kcalくらいかなぁ？

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 18:17:25 ID:UuBYx0VE

>>518

そういう場合は
全量のカロリー×食べた割合
で計算します

>>519

1人分500～520kcalのレシピが出ました。
使われている豆腐は一人前当り1/2丁です。

>>519

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 00:56:30 ID:jwSLKxcB

駄菓子の《餅太郎》７０g お願いします

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 02:56:45 ID:Q7JmTsnN

>>521
餅太郎は調べてみたけどちょっと分からなかった。
揚げあられは100gあたりあっさり系で470kcal～こってり系560kcalくらい。
なので、100gあたり500kcal前後に見積もっておくと良いと思う。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 07:55:22 ID:47C1Py3B

ラーマバターの風味のカロリーを教えてください。
検索したのですがわかりませんでした。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 08:08:25 ID:hQeQzD5f

>>523
箱に書いてある

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 08:30:29 ID:47C1Py3B

>>524
箱を捨てられて分からないんですorz

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 08:47:51 ID:hQeQzD5f

カロリーオフじゃないんならこれでOK

マーガリン100gのカロリー：758kcal

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 00:59:00 ID:DC1jlWqg

>>526
ありがとうございます。助かりました。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 02:06:55 ID:k6TrNclK

ささみの挽き肉は100gあたり何kcalですか？固まり肉のささみと同じで考えても大丈夫なんでしょうか…？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 02:56:43 ID:Qz9jgqrN

おはぎ100グラム（あんこときなこそれぞれ）の
カロリーを教えてください

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 07:28:02 ID:qUJL1THY

>>529
ココを見ると90gで174kcal
きなこはプラス17kcal

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/ohagi.html

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 08:20:31 ID:yQrCRTk1

>>528
挽き肉であっても同じ。

ささみ(100g)
生105kcal
焼き127kcal
ゆで125kcal

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 09:02:22 ID:3HkLoNsf

一蘭のラーメンのカロリー教えてください。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 09:09:21 ID:k6TrNclK

ささみありがとうございました！

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 18:59:58 ID:vEXt8RZf

パッションフルーツのカロリーを教えていただけませんか？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 20:00:55 ID:2u94VpOR

きなこ棒のカロリーお願いします。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 20:10:10 ID:npOKijom

>>535
良くある短いのが一本30kcal

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 21:16:06 ID:msVbLsF+

>>534
パッションフルーツ、可食部100gあたり63kcal。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 21:28:07 ID:UVm/FHnk

詳しい方お願いします
燻製にするとカロリーって変わるのでしょうか？
多少干からびたようになるのでその分
グラムあたりのカロリーが高くなるのは予想できるのですが
その他の要素を詳しく知らないため、教えてください。
ちなみに帆立の貝柱です。
ひとつあたりのカロリー、生と燻製で違うのか？って事です…

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 21:31:59 ID:vEXt8RZf

>>537

ありがとうございました。
助かりました。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 21:47:38 ID:2u94VpOR

>>536
ありがとうございました。

あと、コンビニでよく売っているケーキドーナツみたいなもの(４個入りでプレーン、チョコ各２つずつ入っているやつ)のカロリー教えて下さい。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 22:14:13 ID:r8F1gV2H

あ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 22:14:59 ID:r8F1gV2H

ミルフィーユのカロリー教えて下さい(´･ω･｀)))

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 23:59:00 ID:1urRRFGg

ﾐﾙﾌｨｰﾕくらいググれ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 04:39:58 ID:9OJHw3nb

>>538
学生時代にバイトした創作料理の店で帆立の薫製を作ったことがある。
燻す前に生の帆立貝柱を三温糖を加えた漬け汁に浸す（照りや色付きをよくするため）ので、
予想通り、帆立貝柱よりはカロリーが高いと思う。

重量が変わるといっても、ほぼ水煮くらいの重さと思っていいんじゃないかな？

帆立の水煮のカロリーは１００ｇあたり９４ｋｃａｌ。
これに調味料のカロリーを加えて、１００ｇで１００～１１０ｋｃａｌぐらいかな。

大きさによるけど、ＬＬサイズの帆立だったら一個あたり多分、２０～３０ｇくらいかな？
一個２０～３３ｋｃａｌくらいと考えて良いと思う。

あくまで推測なので参考までに

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 07:49:32 ID:SwkBrA3O

駄菓子屋さんとかに売ってる小さ～いドーナツが４つ入った「ヤングドーナツ」のカロリー教えてください

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 08:21:48 ID:9OJHw3nb

>>545
一個（ひと粒）３８ｋｃａｌ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 08:37:43 ID:DxnnW+B/

>>538
ほたての燻製ですが、以前買おうとしたら結構カロリーが高かったので
やめた記憶があります。
ちなみにイカの燻製は水分量によって生の2,3～3倍くらいの様です。
カロリーが表示されている市販品も結構あるので今度見かけたら書き込みしますね。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 15:40:13 ID:7swuitrO

コンビニに売ってあるラーメン（涼風庵とかの）のカロリーについて知りたいのですが
カロリー表記、スープとトッピング込みで書いてあるのですよね？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 15:46:53 ID:XXAcm/RL

ミニストップに売ってるミックスベリーレアチーズのカロリー教えてください(>_<)

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 16:27:16 ID:4uS1+oCy

いろいろなダイエットはあるけど、基本的には一つの公式しか存在しないと思うんだよね。
http://beauty-diet-health.seesaa.net/

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 17:25:39 ID:oG/n9kJm

>>544
調味液に漬けるのですね。
調味液の内容によっては結構なカロリーがプラスされそうですね。
砂糖や味醂をたくさん使いそうだし。

>>547
水分が飛んだ分＋調味液で生の2～3倍って感じでしょうか。
市販品は特に何かとカロリーが添加されそうですよね。
私も今度自分で市販品をチェックしてみます。

お二方ともレスありがとうございました。
相当大きな貝柱でしたし味も薄くなかったので
なんだか50kcalではきかない気がしてきました…
ちょっと恐いので余裕を見て80kcalで見積もろうと思います。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 23:37:34 ID:aRlXjdCb

パンオシトロンのカロリーをググったけどみつかりません
どなたか計算できる方はいませんか？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 00:08:06 ID:e7sQU97T

ディズニーランドで売っているチョコクランチのカロリーってわかりますか？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 10:06:14 ID:Dptz4gYB

漢方薬にもカロリーはあるのですか？

サプリメントぐらい（2～5kcal）のように
微々たるものでもあるんでしょうか

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 22:30:41 ID:9DAqcrhp

>>548
基本的にスープ、トッピング込みのカロリーですよ。

>>553
ディズニーランドで売ってるチョコレートクランチは中身は千鳥屋のもの
らしいので（フィルデンというチョコレートクランチ）、1個約56.1kcal
だと思う。確かフィルデンのパッケージにそう記載されていた覚えがあります。
（パッケージが手元にないので確かではないですが1個約9gほどらしいので
　たぶんそのくらいのカロリーで間違い無いと思う）

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 23:07:26 ID:9DAqcrhp

>>552
昨日のことですので今さらかもしれませんが。
パン・オ・シトロンのカロリーは分かりませんが、メロンパンのレモン風味～
ということであれば、とりあえずメロンパンのカロリーで計算しておけば
良いのではないでしょうか？
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/melonpan.html
少々高めに、100gあたり400kcalくらい見積もっておけば無難だと思います。
食べる前に重さ量ってください。
ちなみにフォションのは1個60gくらいだそうです。（ネットで調べただけです
ので正しい数値は知りませんが。参考まで）

>>554
漢方薬もサプリメントも薬も1回服用量あたりは微々たるものですがカロリーは
あると思います。でも大量に服用するものでもないし、気にするほどでもない。
それより薬を飲まなければいけない状況なのにカロリー気にして飲まないほうが
身体には悪いですよね。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 23:29:46 ID:/6B/ItuF

今日３４４カロリーのお菓子を食べてしまったんだが、この場合
脂肪になったり、体重が増えるのは何日後だろうか？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 03:09:34 ID:YuQNBsO2

>>555
ありがとうございます。
チョコクランチって結構カロリーあるんですね・・・。控えます。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 07:43:06 ID:kf0Uk2Jc

>>557
この板での書き込みによると脂肪になるのが短くて3日、
長くて1週間（お医者さんが言っていたらしい）とのこと。
少なくとも今日のこの後の食事で調節すれば、脂肪にならないからね。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 07:59:17 ID:PsbSGjPb

みたらしだんご(4こつき)一本ってどのくらいでしょうか？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 09:20:24 ID:kf0Uk2Jc

>>560

100gのカロリー＝197kcal
普通のサイズ65g＝128kcal

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/kusidango_s.html

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 09:24:50 ID:psfuicbP

牛タンスープカリーはどのくらいでしょうか？

ご飯はライス皿にふつうもりです。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 10:01:00 ID:kf0Uk2Jc

>>562

普通のカレーとだいたい同じです。ルーが薄い分多くなるので
一緒という事みたいです。
油や肉の量によって600～1000の範囲で推測してみては？

ちなみにココイチの北海道限定スープカレーが
694（ベースカレー）～928kcal（トッピング：チキン）でした

カレーの場合肉の種類による差は特にないと思っていいと思います。
量による差の方が大きいですからね。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 12:10:41 ID:bIrrQSV8

スコーン(チョコチップ)はカロリーどれぐらいでしょうか？
ちなみにローソンに売ってるやつ！

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 15:39:21 ID:2uDCE2l/

上島珈琲のＢＬＴサンドのカロリーお願いします
同じくアイスココア（生クリームなどトッピングなし）お願いします

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 16:40:30 ID:FDvzcnRu

袋焼きそばに付いてる粉末ソース１袋って何ｷﾛｶﾛﾘｰでしょう？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 18:04:27 ID:2dpcOzTW

モスチキンはどの位？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 18:13:31 ID:2uDCE2l/

>>567
モスバーガーのサイトでわかるよ
携帯版もあるよ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 18:21:58 ID:wpbGXwtp

>>567
人様に物を尋ねるのであれば、それなりの書き方をしなさい。
カス！

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 18:49:22 ID:XAxvM3NS

にんにくやのはちみつパンってどれくらいのカロリーですか?
PC逝ってて公式サイトいけないんですがな…

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 18:59:05 ID:YxrQ8erK

パステルの黒糖プリンのカロリーお願いします
携帯でぐぐってみたけどわかりませんでした

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 21:07:09 ID:kf0Uk2Jc

>>571

http://i.kcal.fc2web.com/pastta.html　（携帯）
・なめらかﾌﾟﾘﾝ 294.6
・なめらか抹茶ﾌﾟﾘﾝ 295.9
・なめらかﾒｰﾌﾟﾙﾌﾟﾘﾝ 294.0
・なめらかｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ 285.2

黒糖プリンも同じくら位でしょう
店頭かメールで聞けば教えてくれるそうです

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 21:22:53 ID:kf0Uk2Jc

>>570

それってもしかしてコレですか？
ダイエット中に食べるものではない事は確かですが。
もちろんこんな恐ろしいもののカロリーが公表されているわけありません。
パンとバターとトッピングのカロリーをを足せば誰でも簡単に計算できますよ。
食べた人ならですが。

ttp://plaza.rakuten.co.jp/chohoclub/diary/200606250000/
ttp://spatan.blog24.fc2.com/blog-entry-432.html

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 21:49:38 ID:22S8Wm80

>>570
それって>>573にある元祖にんにくやの「元祖はちみつトースト」のこと？
食べたことないのでどのくらいの量なのか分かりませんが、いちおう目安を書いて
おくと、とりあえず食パン1斤使っているとして少なめに見積もってもパンだけで
約800～900kcalくらいはある。
そこにはちみつとバニラアイスが乗っているので、1100～1200kcalは
あるんじゃないですかね？推測ですが。
ちなみにはちみつは大さじ1杯約65kcal。かければかけるだけカロリーアップ。
食べるときは数人でシェアしてください。（まあ一人で食べ切るもんでもないでしょうけど）

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 21:57:31 ID:kf0Uk2Jc

>>564
ローソンにはカロリーは出ていなかったですね、
探し方が悪かったのかもしれないけど。

イーストリートベーグルズ監修と言う事なので同じ会社の
チョコスコーン100gあたり462kcalというのを参考にしてみては？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 22:06:49 ID:22S8Wm80

見つけたよ！（某カロリーチェックサイトの掲示板にて）

>>564
ローソン、sucre（シュクレ）シリーズのチョコスコーンなら1個299kcal
だそうですよ。
ちなみにその他のシュクレシリーズのカロリーは、マドレーヌ 214kcal
フィナンシェ 199kcal、フルーツナッツパウンド 298kcal、バームクーへン 231kcal
だそうです。参考まで。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 22:16:59 ID:kf0Uk2Jc

>>576

おおっすごい！
見るとこれおいしそうですよね、でもやっぱりカロリー高い、う～む。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 22:37:18 ID:22S8Wm80

>>565
上島珈琲店のメニューのカロリーは不明ですが、この写真見るとけっこう
ボリュームありそうですね。
ttp://www.ueshima-coffee-ten.jp/menu/images/fd_sw04.jpg
似たようなものでは、珈琲館の500円のBLTサンドが642kcalだそうですので
価格とボリューム的を考えると、それよりは少ないくらいですかね？
400kcal台～500kcal台くらいはありそう。推測ですが。
アイスココアに関しては、ドトールのアイスココアが少量のトッピング有りで
Sサイズ185kcalなので参考にしてみてはどうでしょう？
以上、参考まで。
詳しくは、問い合わせを。↓UCC問い合わせフォーム
ttps://ucc-intra.ucc.co.jp/rireki.nsf/web_info?OpenForm

>>566
焼きそばの粉末ソースじゃないけど、ヒガシマルのカレーうどんスープの素が
17gあたり62kcal、ラーメンスープの素が9gあたり18kcalなので、
多く見積もっても1gあたり4kcal～5kcalくらいなんじゃないかと。
検索したらこんな意見もありましたよ。参考まで。
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011716605
もっと良く調べれば麺と粉末ソースのカロリーが別途記載されている
商品もありそうですね。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 22:49:38 ID:E5z8x1mR

一般的においしくてお腹いっぱいになるけどカロリーが低いものを教えてください

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:22:52 ID:HCtalEfZ

蕎麦とか。

鶏のささみの燻製とかが個人的には好きだけど
まあ人それぞれだろうと思う。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:25:52 ID:22S8Wm80

>>579
食材？それともレシピ？

おいしいと思うかどうかは人それぞれですが、とりあえず食材ならそれぞれ
100gあたり、寒天 0kcal、こんにゃく・しらたき 5～7kcal、もずく 6kcal
めかぶ 11kcal、きのこ類約16～24kcal、もやし 14～37kcal、など。
但し、こんにゃく・白滝に関しては大量に食べると腸閉塞になる恐れも
ありますので注意が必要です。（↓このあたり参考）
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193453630/502-504
まあどの食品も偏って大量に食べるのは良くないですが。

あとは、セロリ、きゅうり、トマト、なす、キャベツ、レタス、大根、などなど。
野菜は（芋類・根菜類をのぞけば）たいてい低カロリーですが、ドレッシングや
調味料のほうが高カロリーになりがちなので調理には注意が必要かも。
あと、おからは100gあたり89～111kcalになりますが他の食品に比べて
かさがありますので意外と少量でお腹いっぱいになります。

カロリーについては>>14に携帯からでも調べることができるサイトが載って
ますのでそのへん参考にしてください。
PCならカロリーランキングのページもありますよ。
ttp://www.ne.jp/asahi/japan/fbc/diet/calorie/cal_ranking.htm

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:26:03 ID:E5z8x1mR

>>580
こんな質問に答えてくれてありがとう

鶏ささみ燻製詳細希望

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:33:23 ID:22S8Wm80

>>582
580じゃないけど、市販品売ってるよ。
ttp://www.unkaibussan.co.jp/
コンビニだと丸善の「ささみの匠」ってシリーズをよく見かける。
ttp://www.mrz.co.jp/products/tumami.html
（ちなみに自分はこの商品、サークルKサンクスで買ってる）
コレのことじゃ無かったらゴメン。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 00:23:58 ID:wnM7VPN6

<<576
ありがとうございます
カロリー高いけどうまいんですよね
本当教えてくださってありがとですm(__)m

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 07:15:24 ID:zreQHnFt

>>573-574
ありがとう

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 13:07:49 ID:W3X3sl1g

焼き鳥屋の串に刺さった銀杏は１本どのくらいでしょうか？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 13:38:25 ID:le/yy7z9

>>586
20kcal
ぎんなん一粒、約3kcal程度

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/06/20(金) 14:05:41 ID:/3zieAAU

家系ラーメン(スープ込みの普通盛り)ってどれくらいで計算してますか？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 14:14:06 ID:le/yy7z9

>>588
800～1000kcal
根拠なし。ダイエット中のラーメンは贅沢品。
よって自分に「罰」をあたえるつもりで、高カロリーに見積もってる。
決して「ご褒美」じゃない。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/06/20(金) 14:21:38 ID:/3zieAAU

>>589
後半は痛いところをつかれました。
親切＆真剣にありがとうです。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 14:44:29 ID:TtI4iCi8

小麦と酵母満というﾊﾟﾝ屋さんの竜田あげを挟んだﾊﾟﾝと、卵丸ごと入りのあげぱんのｶﾛﾘｰご存じの方、教えて下さい

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 17:07:26 ID:/N3pwI5L

墨繪の全粒粉のブールのカロリーはどれくらいでしょうか。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 18:49:12 ID:oxll9Qnl

あまり動かないから一日１３００カロリーを目安でおけ?

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 20:24:23 ID:FWk7YGZy

カラメル色素ってカロリーあるんですか？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 21:26:38 ID:g/VrI7od

塩ってカロリー０って本当？

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 21:33:26 ID:g9Fkkdul

スーパーで売ってる袋の蕎麦はいくらくらい？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 21:33:47 ID:g9Fkkdul

茹でてある奴ね

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 22:03:39 ID:GJ2nqk0D

>>578
565です
ありがとうございました

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 05:49:50 ID:U7XapWy+

>>593
ダイエット中？身長が140センチで35キロぐらいの女性ならそんなもんかも
>>595
塩は体内で燃焼できるエネルギーが無いので0です。
でも取り過ぎるとすごく身体に悪いので気をつけましょう。

>>596
160gのもの　　218kcal
200gのもの　　264kcal

ちなみに乾そば100を茹でたものは344kcal

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 05:51:18 ID:U7XapWy+

乾そば100gです

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 08:18:55 ID:8VvJplvu

>>599
ありがと

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 12:05:34 ID:Sqig69Pi

例えば青いバナナと黄色いバナナ
栄養価の変化起きてるの？

売れてない状態で収穫した後、熟れていくものです。
（トマトなどの野菜や果物）

2時間ほど検索したけど、変化無しも変化有りも、
信用できそうなソースが見つからなくて質問させて頂きました。

少し考えてみると、鮮度が落ちていくので
総合的な栄養価は少しずつ落ちていくようなきがするのですが、
熟れた方が栄養価が高いって印象の方が強くて困ってます。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 12:56:28 ID:Fko6hKtt

！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 12:59:20 ID:YipYDT/s

バナナは青い状態と黄色から茶色になってシュガースポットが出た状態の
主な違いはデンプンがオリゴ糖を経て糖に分解されていくことみたいですね。
色の違いの原因もこれなのかとかは知りませんけど。

デンプンと糖だと後者の方が消化し易いので、カロリーで言えば
寧ろフルイエロー～スターの熟れた状態のほうが少し高めだと思って良いんじゃないですかね。
ビタミンとかの他の栄養素は分かりません。
（実効的な量が増える可能性も考え得ると思います。）

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 13:22:18 ID:kHBN6xBe

>>556
遅くなりましたがありがとうございました
参考になりました

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 16:27:25 ID:2JhcyCRh

沖縄の田芋ﾊﾟｲ１個のカロリーってどのぐらいですか？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 17:22:30 ID:v5k1LsF3

モスチキン教えろ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 18:03:25 ID:hqwylkgj

>607　
262kcal

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 18:32:12 ID:KK0DohNn

ちがう！モスチキンは７０ｋｃａｌだよっ！

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:00:44 ID:/h3Jp4JQ

かき氷のカロリーはどれくらいですか？
ブルーハワイ、メロンお願いします

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:21:55 ID:6z2XCJ07

No.1お小遣いサイトはココ♪誰でもカンタンに現金がGetできるよ→http://mobile.dream-prize.com/member_reg_form.php?REF=1146655

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 01:31:38 ID:m1gJfbAu

>>592
墨繪の全粒粉ブールのカロリーは分かりませんが、e-panのレシピでブールを
作ると100gあたり272kcalになるようです。（ちなみに1個410gあたり1115kcal）
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/e-pan/boule_2/boule.htm
墨繪のブールが油脂なしフランスパン生地だとすると、グラムあたりのカロリーは
似たようなものだと思います。参考まで。

>>606
市販の田芋パイのカロリーは分かりませんでしたが、この↓レシピで作ると
ttp://www.ii-okinawa.ne.jp/people/o-ryouri/70.html
揚げずにオーブンで焼き上げた場合は1個約164kcal、油で揚げた場合は
1個約200～210kcalくらい（吸油量にもよるので推測ですが）。
ちなみにこのレシピの場合、単純計算で1個約66gほどです。
参考まで。

>>610
かき氷、シロップの量にもよりますが、1個につき20～30gのシロップを
かけるとして、>>115の井村屋の氷みつのカロリーを参考にして考えると
メロンが40～60kcal。
ブルーハワイもぶっちゃけ色が違うだけなんで、ほぼ同じ。
当然ですがシロップをかければかけるほどカロリーはアップします。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 10:13:53 ID:cg0MRSvU

>>612
ブールのカロリーありがとうございます。
止まらなくなって丸々1個食べてしまったので、1000kcal以上なんですね…。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 10:23:30 ID:8BK/sd7w

木内製菓の茶まん(４個入り)のカロリーお願いします

615 ：HIRO：2008/06/22(日) 10:56:16 ID:rhxI3vJE

鎌倉のイワタ珈琲店のホットケーキのカロリーってどのくらいですかね？
厚さ４ｃｍくらいのが２段重ねと凄そうでしたが・・・

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 11:28:59 ID:wpLqrRQw

コロッケのカロリーがｸﾞｸﾞっても判りません
教えてください

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 11:42:49 ID:d9BwBAAm

>>616
ポテトコロッケカロリー 250kcal
パンプキンコロッケカロリー 240kcal
クリームコロッケ 250kcal
グラム数にもよるけど
参考程度に

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 15:02:36 ID:9ikkQDfg

ピーターラビットベーカリーの米粉シフォンケーキ(紅茶味)のカロリーを教えてください。
米粉ってことは普通のシフォンケーキよりカロリー高いんでしょうか？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 15:46:30 ID:aCEvRYvd

>>615
どんなのだろうと探してみたら、高校時代の懐かしの珈琲屋でした。
むか～しからある何の変哲もない感じのお店なので、
ネットでたくさん書き込みがあるのにびっくりです。

ttp://sdays.exblog.jp/3809609
これですね

普通のホットケーキは600～700kcal位なので2倍も見ておけばいいのでは？

>>618
よほどメジャーなお店じゃないとカロリーは公表していないんじゃないかな。
普通のシフォンケーキのレシピを見るとサークル1個分で1300kcal位ですね。
その内、粉は300kcal以内で、その他の材料がほとんどを占めます。
粉が薄力粉から米粉に代わっても同じと思っていいと思いますが。

ちなみにここを見るとシフォンケーキ50gのカロリーは169kcal
ttp://kobe.cool.ne.jp/roju/Kcal.html

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 15:51:46 ID:aCEvRYvd

>>614
会社のHPによると100gあたり272kcalだそうです

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 18:33:23 ID:yekq0nVk

遅くなったけど571です
>>572さんありがとう！
短パンのせいですぐ見れませんでしたorz
ありがとうございました！

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 20:23:54 ID:2FRFAJKz

映画館で売られているポップコーン(キャラメル味)のＭサイズのカロリーお願いします。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 07:51:49 ID:SbgGE9nq

>>620さん
有難うございます

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 10:51:08 ID:4NE2FjXr

雪印乳業のさけるチーズ一本のカロリー教えて下さい。
お願いします。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 13:18:51 ID:4WHbarAp

コンビニで売ってる砂肝のカロリーお願いします

てか砂肝はダイエット中は避けるべき?

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 13:22:51 ID:PQGgGGG+

ペプシブルーハワイのカロリー教えて下さい。
お願いします。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 13:45:17 ID:r/fldNbS

ゴンチャロフのフルーティングココというゼリーのカロリー分かる方いたらお願いします！
ちなみに白桃とチェリーです

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 15:22:58 ID:KlvfsU4a

>>624
1本99kcalだよ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 15:23:19 ID:KlvfsU4a

>>625
コンビニのはわからないけど焼き鳥なら
1本30gでたれの場合39kcal
　塩の場合28kcal
モモ肉でたれの場合が70kcalなので、砂肝は低カロリー！

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 15:34:08 ID:S8jouHOz

デザート王国のアップルシナモン生クリームクリープって何ｷﾛｶﾛﾘｰですか？
脂質も分かればいいんですが・・・。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 16:10:57 ID:jHa/j7iN

>>626
>>453参照

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 16:58:48 ID:pqWzv2D5

ぐぐったら55キロの女の子が一時間勉強したら190キロカロリーくらい消費されると書いてありましたがこんなに消費されるものなんでしょうか？
勉強に対する集中の度合いにもよると思いますが

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:13:25 ID:DDYSPjok

お願いしますm(__)m
ヤマザキの八個入りミニ大福は一つ何カロリーでしょうか？

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:26:17 ID:B98XoFoX

>>632
全く体を動かさずにじっと寝てても70kcal程度は消費するので、
座って本を持ち、手も動かしてればまあそういう数字もありえるかと。
とはいえ、ちょっと多すぎかもね。個人的には90～100kcal程度だと思う。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:36:34 ID:DDYSPjok

>>633

間違えたorz
日糧のミニ大福です！

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:42:36 ID:pqWzv2D5

>>634
ありがとうございます。
やはり多すぎますよね。
寝てるだけで70くらい消費するというのは基礎代謝の分も含まれてますよね？
勉強は基礎代謝の分も含めて90キロカロリーくらい消費するとお考えですか？

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:52:47 ID:B98XoFoX

>>636
うん。睡眠もデスクワークも、自分が計算する時は基礎代謝込みで
そのぐらいに考えてる。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 18:03:57 ID:pqWzv2D5

>>637
ありがとうございます。
そうですかそれなら勉強ではほとんどカロリーは消費しませんよね。
でもジョギングだと走った距離×体重だけカロリーを消費するようですがこれは基礎代謝の分は含まれてませんよね？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 18:28:06 ID:B98XoFoX

>>638
ちゃんと計算すると「1.05 x 体重 x 運動強度 x 運動時間」という計算式に当ては
めることになるが、時速7km/hでジョギングした場合の運動強度は7METSらしいので、
まあ「体重x運動時間」と乱暴に計算しても大体合っているという考え方みたい。
逆に言うと、速度がこれより遅ければ消費カロリーは減るし、速度が上がると増える。

で、安静時を1METSと計算する以上、当然上記で計算される消費カロリーも基礎代謝
分を含むと考えるべきなんじゃないかと。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 19:02:39 ID:tQVVH10X

野菜のカロリーを計算するときに
生か茹でかの選択で少しカロリーに差が出ますが
油を使わず、テフロン加工等のフライパンで
炒めるときはどちらで計算すればいいのでしょうか？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 21:31:58 ID:Mv3s2ilQ

>>640
生の状態でまずグラムを量って、カロリー計算。
その後油なしで炒めるのが良いかと。
茹でるより炒めた方が水分が飛ぶような気もするし。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 23:47:19 ID:pqWzv2D5

>>639
詳しい解説ありがとうございます。
基礎代謝分も含んでるなら思ったよりカロリーは消費されないもんですね

643 ：？？？：2008/06/23(月) 23:56:14 ID:JwPtEKfJ

カロリーゼロの食べ物って食べても太らないの？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:29:06 ID:3eiQzvey

ノンカロリーとか書いてあっても０じゃありませんよ。
100ｇで５キロカロリー以下なら０って表示してもいいんです。
だけど、100ｇで５キロカロリー弱あるにしろ、１kg食べても50キロカロリー未満…。
太るってカロリーじゃありません。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:32:35 ID:wSW+3kqu

>>643
食品表示法？かな
100gあたり5kcal未満は0と表示してもいいらしいですよ。
例えば500mlの飲み物は25kcal近くあるかもしれないと言う事ですね。
実際に企業に問合せをすると、そういう数字を言われる事は珍しくないみたいです。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:39:37 ID:wSW+3kqu

すみません、かぶってしまった。
太るかどうかと言う事に関しては、身体がエネルギーに出来ない甘味料等があります。
少なくとも今のところそういう事になってますね。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 02:52:08 ID:E1F+p1ga

>>566です

亀ですみません
>>578さん、ご丁寧にｻｲﾄ添付までありがとうございます！
参考になりました！！

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 07:44:47 ID:23xBb5KO

スイカのカロリーわかるかたいますか？
縦も横も３センチぐらいの一口カットスイカを８こぐらい食べちゃったんですけど…

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 08:02:46 ID:rmqagFB3

>>648
グラムのわかる写真館　すいかのカロリー
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/suika.html

食部 100gのカロリー：37kcal
約3cmのカットすいか：35g

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 08:26:23 ID:23xBb5KO

>>649おぉ～！ありがとうございます！
あまりカロリー無くて安心した…！

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 11:38:02 ID:nnHNxLwz

http://imepita.jp/20080624/417270
こんにゃく、ウインナー、チビカツ、豚肉、煮豆です
だいたいどのくらいありますか？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 11:46:14 ID:fTwccjuf

>>651
５５０～６００ｋｃａｌ。
可愛いね

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:08:19 ID:nnHNxLwz

ありがとうございます。何か内容で気になったこととかありますか？>>弁当
153/46 20～22%です

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:09:18 ID:wc+yn7JY

備前屋のあわ雪は何カロリーでしょうか。
どなたかおねがいします。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:21:54 ID:hFee6jMV

米のカロリーってだいたいどれくらいなんですか？100gで160kcalだとか350kcalだとか、サイトや本によって全然違うような気がするんですが…。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:28:08 ID:kE+GENy3

銀だこの普通のやつと、卵？みたいのが乗ってるやつのカロリー教えて下さい。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:28:25 ID:fTwccjuf

>>653
これを三食ってわけではないだろうし、良いと思うよ。
お母さんか自分で一生懸命作ったんだろうから、
なるべく否定的な意見は言いたくない。

敢えて言うなら、有色野菜のおかずを一品、肉系のおかず一品の代わりに取り入れてみては？
カロリーはお昼だからこのくらいで良いと思う。
ご飯の量は恐らく１５０ｇぐらいだと思うのでちょうどいいよ。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:31:45 ID:fTwccjuf

>>655
炊飯前と炊飯後で含まれる水分量が変わるので、カロリーも変わります。

炊飯前の生米は１００ｇ３５６ｋｃａｌ。
炊飯後のご飯は１００ｇ１６８ｋｃａｌ。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:35:48 ID:+UyesjB6

>>655
生米と炊いた状態で比較しているからかと。

生米100gのカロリーは356kcal。
生米を炊くと約213gなので、炊いたご飯100gあたりのカロリーは約155kcal。
ちなみに、生米1合だと534kcalで、炊いちゃうと大体1140kcal程度。

資料によって数字には若干のブレがあるけど、大体こんなもんかと。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:36:40 ID:hFee6jMV

>>658
なるほど…。確かに考えてみればそうですよね。炊飯前の100gの熱量とか、減量の上では必要無い知識だと思って完全に失念してました。お答え頂いてありがとうございました。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 12:40:24 ID:+UyesjB6

ああ、ごめん。間違えた。

○生米1合(150g)だと534kcalで、炊くと320g程度。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 13:40:56 ID:fTwccjuf

>>660
標準的な硬さに炊く分には、炊飯後のカロリーだけ覚えておけばよいかと。

ガチガチに硬いごはんならこれより高カロリー、
柔らかく炊くならこれより低カロリー、ということに。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 14:46:15 ID:hFee6jMV

なるほど…。色々と参考になります。だとすれば、水分の多いお粥なんかはかなりカロリー抑えられそうですね。腹持ちは悪そうですが。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:05:38 ID:1/Dy9N0T

サーティワンの３段アイスって
だいたい何カロリーくらいですか？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:10:43 ID:GJWJvv/6

スモールサイズならざっくりで500kcalレギュラーは1.5倍

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:14:45 ID:Drnu15Mf

>>664
カロリー載ってるよ
http://www.31ice.com/contents/product/CaloriesandAllergy/

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:17:15 ID:rmqagFB3

>>664

サーティワンのHPにあるよ
3段ってレギュラー×3なのかな
もし、それだと最高で1000キロカロリーくらい行くねぇ

ttp://www.31ice.com/contents/product/CaloriesandAllergy/

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:28:22 ID:tZfqFtKy

野菜炒めなどに使うような生のキャベツとかもやしとか人参が入ってる野菜ミックス100gってだいたい何kcalくらいでしょう？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:49:05 ID:9y0z1kYa

タコス（トルティーヤ、レタス、トマト、ロングソーセージ、タコミート、チーズ、玉子、サルサソース）
と紅芋タルトのカロリーを教えてください。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:21:57 ID:1/Dy9N0T

>>665 >>666 >>667
教えてくださってありがとうございました!
レギュラー食べてしまったのですが､このあと何も食べないよりコンビニの100キロカロリーのサラダを食べたほうが燃焼してくれますか？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:26:18 ID:rmqagFB3

>>670
変なことは考えないでサラダが食べたかったら食べたらいいんじゃないでしょうか。
ドレッシングはノンオイルかポン酢で。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:31:55 ID:1/Dy9N0T

>>671
本当はおにぎり食べたいんですがさすがにそれはダメだと思ったので…
ありがとうございました｡
そうします｡

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:44:18 ID:rmqagFB3

>>672
お腹すいてるの？
なら普通にごはん食べたほうがいいんじゃないかな。
アイスのことはタマにでしょう？そんな日もあるよね
また明日から仕切りなおせばいいよ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:50:04 ID:1/Dy9N0T

>>673
明日から…
そうですね､明日からは
絶対食べないように
しようと思います!!
ありがとうございました｡

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:57:14 ID:fTwccjuf

>>668
キャベツ・もやしの比率が多いから多分３０ｋｃａｌくらい。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 20:23:56 ID:fTwccjuf

>>669
足し算してみたんだけど、タコスは大体６５０ｋｃａｌくらいに。
具が多いから仕方がない。
タルトは大きさによるけど、直径６ｃｍぐらいので２００ｋｃａｌだと思う。
バターがね・・・・
たまにはいいさ。明日からまた頑張って。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 21:18:34 ID:yse2U9YB

あ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 06:49:39 ID:te60v0OL

>>676
ありがとうございます。
タコス650キロカロリー((((゜д゜;))))
3つも食べちゃったorz
紅芋タルトはぽるしぇの沖縄ではそこかしこで売ってるサイズですた。

優しい言葉をありがとう。
今からリセットしてがんばる！

679 ：６７６：2008/06/25(水) 08:01:46 ID:EGIIVthu

>>678
３つ！？
ってことは結構小さいやつ？
じゃあ半分くらいのカロリーで見とけばいいんじゃないかなあ。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 08:05:06 ID:ypkwypKB

ポルシェの紅芋タルト、箱の裏に111Kcalとか書いてたような…
うろ覚えだけど。
黄色い箱で、タルトが楕円形で、紅芋がモンブランみたいな感じで乗ってるやつなら。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 14:32:56 ID:z3BjWBnx

鷄胸肉150グラム
アボガド１個
キムチ200グラム
豆腐１丁
納豆１パック

これ１回の食事なんですけど 500キロカロリー越えてますか？orz

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 15:01:49 ID:pOJiRhEk

>>681
豆腐は絹、木綿どちら？300g

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 15:01:51 ID:vy4k8HFI

400ｶﾛﾘｰ表記されてるカップ麺って、スープ込みでですか？
麺と具だけ食べてスープ飲まなかったらそれ以下になるのでしょうか？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 15:02:43 ID:pOJiRhEk

>>681
豆腐は絹、木綿どちら？300gでok？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 15:10:32 ID:pOJiRhEk

>>683
既出。スープでググって

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 15:11:26 ID:Ytu75whi

>>681
やけに高たんぱくだねー
一度に摂取できるタンパク質に限りがあるから
バランスがよくないよ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 16:21:03 ID:EGIIVthu

>>681
鶏胸肉（皮なし）１５０ｇ＝１８１ｋｃａｌ。
納豆１Ｐ（５０ｇ）＝１００ｋｃａｌ。
絹豆腐１丁（３００ｇ）＝１６８ｋｃａｌ。
キムチ２００ｇ＝９２ｋｃａｌ。
アボガド１個（５０ｇ？）＝９３ｋｃａｌ。

計：６３４ｋｃａｌ。

鶏胸肉が皮あり、豆腐は木綿だった場合、もっとカロリーが高くなります。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 16:28:52 ID:b7yYAuQi

唐辛子１００ｇのカロリー教えて下さい

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 16:33:01 ID:D2ZOiYxe

>>680
ポルシェの紅いもタルト、おっしゃる通り1個111kcalのようですね。
お菓子はやっぱり高カロリーですねぇ。

>>681
そのくらいなら携帯でも>>14にあるサイトで自分で調べられるよ。
あと、アボカドは大きさにもよるけど1個丸ごとだと可食部150g～200gはあるみたい
だから>>687さんの計算よりももう少し高めに見積もっておいたほうが良いかも。

>>688
唐辛子、って乾物の？だったら100gあたり345kcal。
ちなみに生なら100gあたり96kcal。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 16:43:11 ID:EGIIVthu

>>687に追加。

>>681
タンパク質６６．３ｇ。脂質２６．８ｇ。
ナトリウム１８１６．５ｍｇ。食物繊維１２．４ｇ。

調味料の分を足すとナトリウム値はもっと高くなります。
あとタンパク質とりすぎ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 16:47:12 ID:EGIIVthu

>>689
アボガドってそんな重いんだね。補足ありがとう

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 16:55:30 ID:HKaHmRhy

アボカド1個（250g）で327kcalらしい。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:24:26 ID:rXvMLr67

森のバターだからね

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:56:30 ID:FMBQfPms

>>628
ありがとうございます。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:59:16 ID:TKPqHLri

ポンパドールの玄米ロールとヴィドフランスの海草サラダのカロリーお願いします。某サイトではこの２つのカロリーがありませんでした

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 18:02:42 ID:ZFSXvZV9

ヤマザキの和菓子「鮎」のカロリーが知りたいです。
公式見ても出ていないようです。
重さをはかってぎゅうひとアンコ程度は推定できるのですが
皮の部分がわかりません。どらやきのカロリーだとアンコ込みになって
しまいます。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 18:38:15 ID:S+6HwNSi

珍味、いかわさ、チャンジャ、の100gあたりのカロリーが知りたいです
お願いします

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:23:57 ID:rmIUXK6M

ﾐｽﾄﾞのﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ
ﾐｽﾄﾞのﾌﾙｰﾂｼｭｰ(ﾏﾝｺﾞｰ)
調べたら一般的な「ドーナツ」は300ｶﾛﾘｰらしいのですが…分かる方いたら教えてください

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:28:09 ID:fUpzF9zv

http://www.misterdonut.jp/menu/eiyou/eiyou.pdf

ある程度まともな企業はカロリーとかアレルギー情報をちゃんとwebに乗せてますよ。
チョコファッションで321、シューは150kcal程度みたいですね。

カロリー気にするならドーナッツなんて食べれませんがｗ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:29:04 ID:kzdJIrPV

おしえて下さい！

バナナ100ｇあたり、51キロカロリー。
これって身の部分のﾊﾅｼですよね?

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:31:33 ID:k30yrjD1

>>695
某サイト（たぶん同じサイトだと思いますが）のBBS探したらありました。
ポンパドウルの玄米ロールは112kcalだそうです。
海藻サラダはちょっと良く分からないけどヴィドフランスならヤマザキ系列なので
問い合わせをすれば教えてもらえるんじゃないでしょうか。

>>696
ざっと調べただけだと見つからないね＞「鮎」
ヤマザキは問い合わせすれば教えてもらえるらしいから、気になるようなら
電話で問い合わせてみてはどうでしょうか。
まあたぶんグラムあたりは一般的などらやき等の似たような和菓子のカロリーと
大差ないようには思いますが。（推測ですが）

>>700
バナナについては>>83参照。
100gあたり51kcal、っていうのは皮も含めてのカロリー。中身だけなら100gあたり86kcal。

702 ：701：2008/06/25(水) 19:37:07 ID:k30yrjD1

ああ、ごめん。バナナ、ややこしい書き方をしてしまった。
皮も含めた重さが100gだった場合、廃棄分40％を考えると可食部は60gに
なるから約51kcal、って言いたかった。
廃棄率というのは食品ごとに目安が決まってるのです。
（例えばりんごの場合は15％、みかん20％、メロン50％などなど）

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:49:15 ID:k30yrjD1

連投ゴメン。

>>696
和菓子の「鮎」ですが、皮の部分、一般的なレシピをいくつか参考にして推測してみる
というのはどうでしょうか？
皮（生地）の部分のみのカロリーは、
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/E307044/
↑このレシピだと単純計算で全量(8個分)約290gあたり約800kcal。
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/B002029/
↑このレシピだと単純計算で全量(8個分)約350gあたり約900kcal。
100gあたり258kcal～276kcalくらい、ってことになるかと。
あくまでも単純計算なので出来上がり後の水分量によって変わってきますが。
参考まで。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 20:37:49 ID:rmIUXK6M

短パン

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 20:41:47 ID:rmIUXK6M

>>699
ありがとうございます！携帯しかないので公式ｻｲﾄは見れなかったんです

そうですよね　3日ぶりのおやつだったのでつい…反省
orz

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 21:49:21 ID:C+YK6ItX

ミスド、携帯サイトにもカロリー載ってるよ。
ttp://www.i-misdo.com/

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 23:11:54 ID:ZFSXvZV9

696です

>>701
問い合わせるという選択肢を何故か思いつきませんでした。
それにしてもヤマザキは全商品のカロリーを何故堂々と表記しないのか。
レスありがとうございます！

>>703
ありがとうございます！目安が得られて助かります。皮さえ判明すれば、
街の和菓子屋さんで売っている鮎（当然カロリーなど公開すべくもない）
のカロリーも、重量をはかれば推定できるので…。

鮎という和菓子は、店によってアンコ入りとアンコなしの違いがあったり、
大きさがかなり違ったりするので推定するのが難しかったけど何とかなりそう。
おふたりともありがとうございました。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 23:39:51 ID:1am3LBg4

クアアイナのハンバーガーのカロリーお願いします。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 23:50:18 ID:M/jSQ0Nm

バナナ１本
納豆１パック
オクラ

カロリーお願いしますm(__)m

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 00:04:38 ID:L5hHZrCH

>>701
ありがとうございました！

ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰするとこだった(^^;
あぶないあぶない

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 00:21:40 ID:r7nsfGKn

>>681です。

胸肉は皮つき
豆腐は絹で300グラムです。

タンパク質とりすぎですよねー。
たまにそこにプレーンヨーグルト500グラム食べちゃいます。

食事を見直さなければ…。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 00:25:20 ID:YRgcU1sp

>>707
いえ、どういたしまして。ヤマザキに関しては、たいていの商品は熱量算出済み
らしいので、問い合わせるとすぐに教えてもらえるらしいんですけどね。
（だったらパッケージに記載してくれたら良いのにね。）
ちなみに701＝703なので、お一人なのです。

>>708
クアアイナは過去スレでも何度も何度も質問されているけど誰も答えていないので、
たぶん正確な数値知ってる人は居ないのではないかと。
それこそ問い合わせてみてはどうでしょうか？
問い合わせ先、良く分からないけど。
（(株)フォーシーズ宛てかな？ピザーラとかの会社です）
ボリュームあるので他のバーガー店に比べたらかなり高カロリーなのは間違い
なさそうですが。

>>709
バナナは1本可食部約90gくらい。カロリーは>>701-702参照。
納豆は>>687参照。
オクラは100gあたり生30kcal、ゆで33kcal。
少なくともちょっと前のレスくらいは読んだほうがよろしいかと。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 08:49:29 ID:jkzDYy5e

>>711
勝手に計算しなおしちゃいました

鷄胸肉150グラム（皮付き） 286
アボカド１個（中）　　　320
キムチ200グラム　　 92
豆腐１丁（絹）　171
納豆１パック　　100

合計　　　　　　　　　 969kcal　　　

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 13:13:28 ID:kRtKmhSo

ドーナツプラントのバニラビーンズのカロリーを教えていただけますか？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 17:27:33 ID:I3UgdY2f

蒸し鶏(鶏胸皮なし)100gのカロリーおしえてくださいm(__)m 本だと100gで108kcalと書いてあったけどこれは生ですよね？蒸しても同じですかね？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 18:08:46 ID:Zho6BT/m

牛角のカロリーサイトありますか？探してもない…

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 18:28:29 ID:YRgcU1sp

>>714
ドーナッツプラントはカロリー公開してない、と以前のスレで言われてましたよ。
だからたぶん誰も正確な数値は知らないのではないかと。
問い合わせてみることをお薦めします。
他の似たような商品と比べてみるというのはどうでしょう？

>>715
鶏むね肉のデータは無いのですが、鶏もも肉なら皮なし100gあたり生116kcal、
ゆで144kcal、焼き149kcalとなっています。
ゆでたり焼いたりすると脂も落ちるけど水分量も変化するから、重量にすると
生の状態で100gだったものがだいたい70g～80gくらいになります。
なので、調理後の肉は100gあたりにするとちょっとカロリーアップ。
蒸した皮なし鶏むね肉なら100gで135kcal～くらい見積もっておけば良いのでは？

>>716
牛角のカロリーはサイトやメニュー表には載ってないね。
ただ、一部のメニューが「外食のカロリーガイド」か「毎日の食事のカロリーガイド
外食編」だったかの本に載っていました。本屋か図書館でチェックしてみてください。
また、ZONEダイエット用のコースメニューならカロリー表示ありますが、
一般メニューとは量や中身が違うかもしれませんので、参考まで。
・白菜キムチ（27Kcal）
・ノンオイル野菜ドレッシングのグリーンサラダ（35.8Kcal）
・焼肉＆サンチュセット（257.6Kcal）
・海鮮＆野菜盛り（48.7Kcal）
・冷麺ハーフ（254.5Kcal）
・牛角アイス（148.4Kcal）
・季節のフルーツシャーベット（51.2Kcal）

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 18:38:40 ID:Zho6BT/m

>>717ありがとうございます！

719 ：717：2008/06/26(木) 18:43:37 ID:YRgcU1sp

いまさらですが、補足。

単純に焼肉のカロリーが知りたい場合には、安楽亭のカロリーをもとに
焼肉1枚あたりのカロリーをまとめたページがあるので、それを参考にすると
他店舗での食事でも参考になるかもしれません。
ttp://coolsummer.typepad.com/kotori/2007/12/post-13.html
他、肉類のカロリー計算のページ。
ttp://www.diet-shokuhin.net/shokuji-2-niku.html
ちなみに牛角やチェーン店の1皿は約80gが基本だそうです。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 23:56:48 ID:MWne6Pul

盛岡冷麺ってヘルシーだと言われてるけれどどうなんだろう。
サイトによってカロリーが様々だったり良く分からないので誰か教えて下さいorz

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 00:13:01 ID:mf1wy48x

５００kcal単位で運動しろ
多少の誤差なんてどうでもよくなる
ってか喰っても痩せるｗ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 00:18:01 ID:na1tIIHs

>>720
ヘルシー＝低カロリー、では無いからね。
あと、レシピやトッピングによって変わるのでお店によって様々ですのでサイトに
よって数値が違うのは仕方が無い…というか、当然のことかと。
とりあえず以下のレシピでビビン麺を作ると一人前688kcal。
ttp://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/U010500/

ちなみに前述の牛角の「冷麺ハーフ」で1人前約255kcal、東北限定でセブンイレブンで
発売している「盛岡冷麺ミニ」が1食あたり276kcalだそうですので、ふつうにお店で
食べる一人前は500～600kcalはあるのでは？
気になる場合は良く行くお店に直接問い合わせてみると良いです。
個人店はまず算出してないとは思いますが。参考まで。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 00:52:44 ID:ED1CPGtN

豆腐の栄養価教えて下さい100㌘何㌍なんですかね？後、炭水化物多いですか？

お願いしますm(._.)m

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 08:21:59 ID:C+APx79C

バーミヤンのりんごシャーベットのカロリーお願いします

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 08:48:41 ID:2XSw4in6

紅鮭のかす漬け(焼き)って何カロリーくらいだろう。
紅鮭 1切れ(100g) 138kcalくらいですので、そのままでいいかな？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/sakana/sake.html

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 08:51:58 ID:2XSw4in6

てか、カロリー記録ダイエットで4ヶ月で7.5kg痩せた俺には良スレすぎ age

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 08:52:09 ID:I1ONn/WS

シフォンケーキプレーン250グラムのカロリーを教えて下さい。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 09:01:17 ID:Y3sdRNy5

検索するか、
一冊カロリーブック買った方がダイエットに向いてると思う。
それでもわからなかったらスレで質問。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 09:28:08 ID:xGhhExWd

>>727
すぐ上にある、検索ぐらいしようよ
>>728
全くだ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 09:35:18 ID:xGhhExWd

>>724
バーミヤンはHPでカロリー公開していて店ごとにカロリーが微妙に違うらしい
りんごシャーベットはメニューにないけど地域限定かな？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 09:37:32 ID:pvSaK54I

大粒の揚げ餅煎餅醤油味(かき餅？!)のカロリーは100gあたりどれくらいのカロリーですか？調べてみてもわからないのでお願いします

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 09:49:29 ID:eqLyrDTo

>>725
粕漬け、↓このサイトによると
ttp://www.supp-supp.com/calorie/materials7.html
キンメダイ(生) 110gあたり176kcalに対して、キンメダイ粕漬け 110gあたり175kcal
銀ダラ(生) 120gあたり264kcalに対して、銀ダラ粕漬けが120gあたり265kcal
焼いた後の重量で考えると水分が抜けるのでグラムあたりのカロリーはこれより
ちょっと高くなるでしょうけど、生の状態ではあまり変わらないみたいですね。
生より気持ち高めに計算しておけば無難かと。
ちなみにボブとアンジーのレシピで鮭の粕漬け焼きを作った場合、1切80gで276kcalと
けっこう高めに算出されていますが、これは酒粕やその他調味料のカロリーをそのまま
計上しているからなので、実際にはこれほど高くないと思う。
http://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=03292

>>731
岩塚製菓の「しょうゆ揚げもち」が100gあたり569kcalらしいので、他もたぶん
そのくらい。

733 ：725：2008/06/27(金) 10:06:27 ID:2XSw4in6

>>732
ありがとう。
生に対してはほとんど変わらないんですね。
焼いた後ということで1,2割多めに見積もっておきます。

しかし、調味料入れるとかなり増えるんですね^^

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 10:07:28 ID:eqLyrDTo

>>723
豆腐、それぞれ100gあたり
木綿豆腐　エネルギー 72kcal／たんぱく質 6.6g／脂質 4.2g／炭水化物 1.6g／ナトリウム 13mg
絹ごし豆腐　エネルギー 56kcal／たんぱく質 4.9g／脂質 3.0g／炭水化物 2.0g／ナトリウム 7mg
その他の栄養素についてはカロリーブックで調べるか、下記のサイトを参照して
ください。
ttp://www.aiweb.or.jp/otoufu/htm/eiyo.htm

>>728
まったくもって同意。
ていうか、バナナだのリンゴだの調べればすぐ分かるような食品を単発で質問
してる人って、何のためにカロリー知りたいんだろう？
カロリー計算ダイエットしてるならその食品のカロリーだけ知ったって意味
ないと思うのだけど。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 10:10:07 ID:xGhhExWd

>>733
食品成分データベースによると
138kcalに対して焼いた後は177kcalになります

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 10:13:07 ID:xGhhExWd

訂正↑
100gあたり生は138kcal
焼いたものは177kcalです

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 11:09:27 ID:pvSaK54I

ありがとうございますやはり揚げ餅はカロリー高いですね↓参考になりました

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 13:47:02 ID:378BBDuv

りんご飴一個は何カロリーですか？？

739 ：725：2008/06/27(金) 18:43:55 ID:2XSw4in6

>>735-736
ありがとうございます。
焼いたらそんなに高くなるのかー。
3割り増し近いですね・・・。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 01:01:06 ID:/2jZsP1W

無印良品のカフェで売ってるチョコクロワッサンは何カロリーでしょうか？
大好きなんだけどクロワッサンな上にチョコなので怖い。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 03:36:22 ID:GIwkqjZP

>>740
サンマルクカフェのチョコクロが269kcalです

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 08:50:48 ID:0S3Yzeec

ttp://www.kasinoki.co.jp/home/10020/10672/
黒胡麻てんてんという黒ゴマのクリームが入ったおまんじゅうです。
「月で拾ったたまご」という商品の類似商品でこちらのカロリーは135kcal。
黒ゴマの分、カロリーは高くなるのでしょうか？

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 17:17:43 ID:XaMt5VTN

>>742
あまり参考になる商品がなかったのですが、例えば、エイワのマシュマロだと
カスタードクリーム入りのマシュマロが100gあたり377kcalなのに対し、
黒ごま入りのマシュマロは100gあたり390kcal、とちょっと高めですね。
カスタードのお菓子よりちょっと高めに見積もっておくと良いかも。
あと、そのメーカー、他のお菓子みるとカロリー記載されているから
もしかしたらその商品ももう算出済みかもしれないので、問い合わせてみたら？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 07:33:55 ID:RN+c8Pjj

お米2合と3合のカロリーを教えてください

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 07:52:29 ID:mW30Ohe6

>>744
自分で調べて見ましたか？
簡単に出てくる筈ですが？
その目の前に有る物は
ただの箱ですか？

因みにご飯一合で510㌔カロリー
2合で1020㌔カロリー
3合で1530㌔カロリー

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 08:01:08 ID:RN+c8Pjj

>>745
まったく調べないで書き込みしましたすいません
教えてくれてありがとうございました

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 08:03:27 ID:mW30Ohe6

計算しやすいようにしてあるから
本当は一合で550㌔カロリー見ておいた方が良いよ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 08:26:25 ID:cWFoNxhU

ガドーヤマモトの発芽玄米パンのカロリーおねがいしま

749 ：742：2008/06/29(日) 08:55:27 ID:gTgT2Ttu

>>743
ありがとうございます。
やはり多少カロリーはあがりますよね…
メーカーに問い合わせてみます。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 10:41:14 ID:p9agPqsS

スタバのチャイティラテのカロリーお願いします

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 12:45:50 ID:C1mTsl46

モナ王アイス丸ごと一個のカロリーわかるかたいますか！？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 13:08:08 ID:iAOITAYL

>>750

HPにあるじゃないか
ttp://www.starbucks.co.jp/allergy/pdf/allergen_beverage_080625.pdf

ショートの場合
ホット91
アイス104kcal

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 16:44:57 ID:dErg+XWE

>>748
ガドー？ガトー、じゃなくて？
まあどちらにしろそのメーカーのパンのカロリーは不明なので似たようなパンの
カロリーと比べてみたら良いと思います。

>>751
パッケージに書いてないの？
たぶん今売ってるモナ王は1個160mlで222kcal、だった気がする。
（以前は1個180mlでカロリーも違ったけど）

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 16:53:42 ID:dErg+XWE

ああ、そういえば。もう見てないと思うけど、いちおう書いておきます。

>>565,598
「早わかり！カロリー・ナビ」という本に上島珈琲店のメニューが一部載って
ました。（BLTサンドは残念ながら載ってませんでしたが）
それによると、
・無糖ミルク珈琲(M) ホット 112kcal
・無糖ミルク珈琲(M) アイス 172kcal
・クロックムッシュ 467kcal
・チーズエッグマフィン 386kcal
・パルマ産生ハムと野菜のサンド 337kcal
・(モーニング)ハムチーズトースト 357kcal
となってました。参考まで。

>>738
縁日とかで売ってるりんご飴のこと？なら、飴が10gで40kcal弱と考えると
1個50kcal～くらいじゃないかな。りんごの量と飴の量にもよるけど。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 17:50:33 ID:x6QgAaLj

いかのはらわたのカロリーを教えて下さい
ぐぐってみましたが、いまいち分かりません…

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 17:51:53 ID:x6QgAaLj

いかのはらわた(100g)のカロリーを教えて下さい。
ぐぐってみましたが、いまいち分かりません…。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 17:52:49 ID:x6QgAaLj

ぎゃあ
連投ごめんなさい

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 18:11:33 ID:b2DsThvq

サイゼリアのホームページ見たらハンバーグステーキが５００キロカロリーくらいでしたが店やコンビニ弁当などに表示されてるカロリーは実際より低めに設定されてると聞いたことがあります。
サイゼリアのハンバーグステーキも実際は発表されてる数値より100くらいカロリーが多いのでしょうか？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 18:57:08 ID:4iC0FXR0

そんなのは誰もわからない
これはどうなの？って思ったら毎回プラス10％くらいみとくといいよ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 20:22:45 ID:ifGYYW8G

銀だこのカロリーを教えてください。
てりたま？みたいなやつと、普通のやつお願いします。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 20:42:50 ID:iAOITAYL

>>760

いくつか引っかかってきたけど全部同じカロリーだった
ただし、だいぶ前のものだと思うので今は多少違っているかも。
HPにはなかったけれど問い合わせれば今のカロリーを
教えてもらえるかもしれません。

銀だこ
　たこ焼 665kcal
　小舟たこ焼 443kcal
　ねぎだこ 596kcal
　てりたまマヨネーズ 804kcal

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 02:04:06 ID:dawjsNwH

ねぎだこは重宝してる。
おかずに半分ならちょうどいい。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 13:53:03 ID:LiZ1Kye1

C&C　新宿カレー　ポーク　中辛のレトルト食べたんですけど、
カロリーが何処にも書いてないっす・・・
ご存知の方いらっしゃいますか？
ttp://item.rakuten.co.jp/candc/10000002/
↑これなんですけどね
レストランのは648kcalらしいけど、
レトルトはもう少し低いと考えてもいいですかね？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 17:05:04 ID:U3XaroD2

イエローキングメロンの100gあたりのカロリーを教えてください。
ぐぐると普通のメロンならすぐ出てきますがイエローキングメロンのカロリーはわかりませんでした

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 17:43:53 ID:bA0PTpqs

調べても分からなかったので、白石温麺の一束のカロリー教えて下さい。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 19:01:59 ID:Ed2pEMrp

焼き鳥屋の砂肝串１本と鳥軟骨(間に肉が挟まってるやつ)のだいたいのカロリー教えてください！塩です

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 19:35:12 ID:0edHUvGR

>>766
砂肝の塩は既出なので検索してね、軟膏はさらに2～6kcal低い。
ただし、大きいのだったら1.5倍位見てね

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 19:36:58 ID:NpB0+eAh

砂肝28kcal、鶏軟骨24kcalかな

参考サイト↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/yakitori.html

質問です
基礎代謝が1500kcalとして、
1600kcal食べて、運動で500kcal消費した場合、
一応、基礎代謝分は食べてるからOK？
それとも、もうちょっと食べなきゃダメ？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 20:13:09 ID:zBdlNnva

>>765
白石温麺おいしいですよね
さてこれもそうめんに分類されますので
乾燥342kcal
ゆで127kcal
になります
稲庭うどんとおなじく、つるっとしているのは油を使っていないからだとか
でもこれも製品ごとの個体差？のようなものと考えられている様です。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 20:21:51 ID:zBdlNnva

>>768
基礎代謝がそんなに高くて運動もそれだけしているのなら、
1日の消費カロリーはおそらく3000kcal前後になると思う。
半分しか食べないとなると、かなりの割合で
筋肉が減っていってしまうと思うんだけど。
せめて2000kcalは取った方がいいと思う。

771 ：768：2008/06/30(月) 21:22:48 ID:NpB0+eAh

>>770
ありがと
もっと食べる

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 22:46:54 ID:/hKRRWG4

ワーナーマイカルで売ってるホットドックのカロリーわかる方いませんか？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 03:31:35 ID:BY3Zsrlq

短パン

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 06:28:18 ID:fS57JQGf

>>769
ありがとうございます！

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:34:13 ID:qmfCWV7G

千疋屋のマンゴープリンお願いします

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:41:43 ID:X5UaQabn

伊藤ハムのトルティーアのカロリーわかる方いませんかね？
http://imepita.jp/20080701/743370

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:05:53 ID:ypKTuQrU

>>772
ワーナーマイカルのホットドックのカロリーは不明ですが、とりあえず他の
一般的なホットドックだと、ドトールのジャーマンドックが286kcal、
ファーストキッチンのホットドックが288kcal、なのでマスタードとケチャップ
のみのプレーンなホットドックは1個あたり300kcal前後が相場かと。
ワーナーのホットドックはちょっと独特なので、まああくまで参考まで。

>>775
千疋屋の店舗で売っている完熟マンゴープリンは不明ですが、北海道乳業から
出ている銀座千疋屋マンゴープリン(137円)は1個90gあたり64kcalだそうです。
参考まで。
ttp://www.hokunyu.com/product/brandnew/material.html
もしくは千疋屋に問い合わせを。
ttp://www.sembikiya.co.jp/contact/index.php

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:23:09 ID:ypKTuQrU

>>763
ごはんの量にもよるのでは？
店舗のカレーのごはんの量が不明なので何とも言えないですが、レトルトの
カレーのみならもっとカロリーは低いはず。
ちなみにレトルトのカロリーはざっと調べてみたけど分からなかったです。
C＆Cは店舗のメニューのカロリーを公表しているので、問い合わせをすれば
レトルトのカロリーも教えてもらえる…ような気がする。
ttp://www.res-keio.co.jp/inquiry/

>>764
ふつうのメロンと同じで良いのでは？調べても分からないみたいだし。

>>776
分かんないなあ。検索にもろくにひっかからないし、商品情報にも載ってなかったし。
つ問い合わせ
ttp://www.itoham.co.jp/contact/top.html

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:52:16 ID:X5UaQabn

>>778
ありがとうございます。
やっぱり検索してもヒットしないんですよね…

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:12:12 ID:5UngdOsK

すみません!

ミミガー（豚耳）のカロリー教えて下さい。
茹でたものを酢味噌で食べました。
検索したけど出てきませんでした

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:23:22 ID:aX18fFPc

パンやさんで買ったんですが、
あんぱん（８０ｇ）
ミルクスコーン（７０ｇ）

それぞれカロリーはどれくらいでしょう？

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:32:57 ID:ypKTuQrU

>>780
生や茹でた状態でのカロリーは不明ですが、伊藤ハムのミミガー(味付け)が
56gで125kcalだそうです。参考まで。
ちなみに酢みそはレシピにもよるけど100gあたり200kcal～250kcalほど。

>>781
お店によって違うでしょうが、一般的にはあんぱんは100gあたり280kcal、
スコーンは100gあたり449kcalです。参考まで。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/anpan.html
ttp://muuum.com/calorie/1053.html

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 23:24:10 ID:mrQ3KTfl

ネットカフェのソフトクリームは味が薄く感じますが、カロリーはどれくらいなんでしょうか？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 23:47:44 ID:G1AEnyY6

もう見てもいないとは思うけど、前スレで鳥取の名産「とうふちくわ」のカロリーに
ついて聞いている人がいたけど、「豆腐竹輪」でふつうに五訂に載っていたので
とりあえず書いておきます。
それぞれ100gあたり、豆腐竹輪蒸し 126kcal、豆腐竹輪焼き 139kcal
（前スレのときはひらがなで検索してたんで全く気がつかなかった）

>>783
材料節約してちょっと薄めているのか、薄まってしまってるのかは分からないけど
まあ他のと同じくらいじゃない？
量にもよるけどソフトクリームは100gあたり150kcalくらいが相場らしいよ。
ちなみにミニストップのバニラが1個167kcal、あとは>>130にあるように
大きさによって180～220kcalあたりで変動。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 00:00:37 ID:5XPr/JkA

お祭りや屋台で売っているカップに入った唐揚げって何キロカロリーくらいなんでしょうか。

唐揚げで検索したのですが、居酒屋さんのものや、冷凍食品、コンビニなどで、ずいぶん違うので質問させていただきました。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 00:45:48 ID:Wjj4H7kT

>>785
そりゃ、量(重さ)や作り方にもよるからね。1人前のカロリーだってまちまちだよね。
「目で見る食品カロリー辞典」という本だと、鶏肉のから揚げ(胸肉120g使用）で
340kcal。だいたい中くらいの大きさのもの4～5個くらい。
パソコンでしたら鶏胸肉120gがどのくらいの量なのかは下記ページを参考に。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/torimune.html
eatsmartによれば、鶏のから揚げ5個で420kcal、となってます。写真も載って
ますので、この5個がどのくらいかを参考にしてください。
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9001010000187

787 ：780：2008/07/02(水) 01:03:19 ID:DtnHklFP

>782
ありがとうございます！
意外とカロリーが低くてよかったです。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 11:44:12 ID:UaR71XaG

あかんポテトというお菓子は、カロリーどれくらいあるのでしょうか？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 19:19:47 ID:x+/90d9M

亀田の柿の種小袋ですが、ピーナッツを抜くとどのくらいのカロリーになりますか？
だいたいで良いので教えてください。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 21:19:14 ID:asSBeflU

短パン

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 21:30:45 ID:gy6NrM7N

ラーメン二郎大豚ダブル全マシマシは何キロカロリーありますか？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:20:44 ID:eGiRvdPW

>>173さん
サザエの十勝おはぎそんなにカロリー高いの！？
この前キナコおはぎ食べたんだけど、同じくらいかな？ほんとならショックだわ('A`)

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 03:14:09 ID:EM7Eq7mr

>>788
ローカルなお店のお菓子はたぶん知ってる人居ないんじゃないかと思う。
ル・ピノー（？）に直接問い合わせてみては？

>>789
うーん。1袋にどのくらいのピーナッツが入っているのが検討つかないので
答えようもないのですが。とりあえず、ピーナッツは100gあたり592kcal、
10粒で重さ約8g、1粒平均0.8gで4.7kcal、だそうですので、1袋あたりの
ピーナッツの数を数えて、その数×4.7kcalをマイナスしてみたらどうでしょうか？
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/konomi/piinattu.html
あとついでにこんな質問のYahoo!知恵袋も貼っておきますね。
「柿の種は、ピーナッツの方がカロリー高いんですか？？それとも種の方？？」
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q147361504

>>791
小豚で1500～2000kcalはあるかも？ってことなので、たぶんかなり高カロリー
なのではないかと。とりあえず以下参照。
ttp://blog.livedoor.jp/italabo_blog/archives/50798607.html
ttp://blog.goo.ne.jp/netabu/e/ad7486939776fd27e078f450e8b6d734

>>792
う～ん、、、過去レスでもかなりの人が驚いているわけですが、、、
そのサザエ食品のおはぎの大きさ(重量)がどれほどが知らないですが、とりあえず
直径24cmほどのおはぎが約174kcal、eatsmartのレシピで1個152kcal
(↓のページ参照。写真アリ)
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999030000162
シャトレーセのおはぎが1個188kcal、などを考慮すると、どれだけ大きいおはぎ
なんだよ？って思うのですが。そんなに大きいの？？
詳しくはメーカーに問い合わせてみるのが良いのでは…？？
ttp://sazae-shokuhin.com/contactas/index.html

794 ：789：2008/07/03(木) 11:14:10 ID:rIreuguh

>>793　有難うございます！

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 12:32:14 ID:iSG67tsB

ままどおるとエキソンパイのカロリーわかりますか？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 17:48:24 ID:EM7Eq7mr

>>795
検索するといろいろな数値が出てくるのですが、ままどおる1個120～140kcal
はあるようです。1個35gでミルクとバターたっぷりとのことなので、それほど
間違った数値でもないかと。
エキソンパイはちょっと分からない。
ちなみにパイは五訂だと100gあたりアップルパイで304kcal、ミートパイで414kcal
となってます（パイ生地は100gあたり435kcal）。くるみ入り欧風あん、との
ことなのでままどおると同じように100gあたり400kcalくらいあるのではないかと。
（あくまでも推測ですが）
メーカーに問い合わせてみたらどうでしょう？算出しているかどうか不明ですが。
ttp://www.chuokai-fukushima.or.jp/ksk/mamador/gaiyo.html

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 19:48:18 ID:iSG67tsB

>>796
ありがとうございました！

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 21:43:53 ID:srDgMVYK

ままどおるそんなにカロリーあるのか
もらったら一度に3個は食ってたからショックだ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 23:16:11 ID:eGiRvdPW

>>793
ありがとうございます。問い合わせてみます。

800 ：HIRO：2008/07/03(木) 23:29:49 ID:ImuZtrt0

ユーハイムのバタークリームケーキ、「フランクフルタークランツ」の
カロリーっていかほどですかね？
一番小さいやつ（\525 (\500) / 1個入 / 145×150×67mm / 265g）です。
昔何処かのＨＰに見かけた記憶があるのですが見つからなくて・・・

801 ：HIRO：2008/07/03(木) 23:50:36 ID:ImuZtrt0

あと、ハンバーガーレストランのクアアイナのバーガー類及びサンドイッチの
カロリーが書いてあるＨＰを知っておられましたら教えて下さい。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 23:51:56 ID:lySZNnRn

パンの耳一本のカロリー教えて下さい！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 23:54:54 ID:QpKDz/4f

脂肪１ｋｇ減らすのに７２００kcalのエネルギー消費が必要だと
よくいいます。

では人間の『脂肪』って密度はどれくらいなのでしょうか？

１立方センチメートルあたり何グラムなのでしょうか？

脂肪を○ｋｇ減らしたいというよりも見た目の体積を減らしたいのです。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 08:06:56 ID:RZvdR6Za

>>802
食パンは耳がかなりのパーセンテージを占めます
6枚切りか8枚切りか、また切り方で差が出ますが、
1本20～25kcal位になる様です

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 16:12:20 ID:pstl31xQ

>>800
ユーハイムのフランクフルタークランツのカロリーが載ってるページってこれの
ことかな？
ttp://www.ne.jp/asahi/japan/fbc/diet/calorie/kissaDezato.htm
でもこのページの数値がどのくらいの分量をさしているのか不明だから違うかも？

なので他を探してみたところ、eatsmartで「ユーハイムフルーツバーム」という
のを見つけました。写真見る限り、たぶんフランクフルタークランツのことなのでは
ないかと。
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/0000070000001
もしこれがフランク（以下略）のことなら、100gあたり435kcalだそうです。
（五訂のバターケーキ100gあたり444kcalという数値と比べても、それほど
　かけ離れていないので、実際もたぶんこのくらいだと思う）
ということで265gのフランク（以下略）は1個約1153kcal、ってことに。
違ってたらゴメン。

ちなみにクアアイナについては>>712参照してください。
今のところどこ探しても載ってないと思う。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 17:53:51 ID:6ctYVm3H

大学生協のおろしハンバーグが250キロカロリーと表示されていたのですが、ググるとファミレスなどでは余裕で600とかいってて不安になりました。
250ってありえるんでしょうか(汗)

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 19:15:33 ID:pstl31xQ

>>806
大きさ（量）とか肉の種類とか作り方にもよるから、あり得るんじゃない？
レトルトとか冷凍ハンバーグなんかそのくらいのカロリーのもの多いし。
（例えばマルシンハンバーグは85gで209kcal。ソースついてないけど）
ファミレスのは大きめだし、ソースやポテト、目玉焼きなどの付け合わせも
込みのカロリーだし。
ちなみに「目で見る食品カロリー辞典」という本では、100gあたり223kcalの
合びき肉を使ってハンバーグを作った場合、合びき肉60g使用で和風 274kcal、
デミグラスソースで287kcalとなってました。参考まで。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 21:23:17 ID:ZW/gtuUn

トマト一個のカロリーって90であってますか？
あとレタス一玉のカロリー教えてください。
調べても見つけれなかった…

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 21:28:06 ID:YoPISQQN

ラーメン二郎の大豚ダブル全マシマシは何キロカロリーありますか？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 21:31:32 ID:LcrjAIl0

りんごこんにゃく・ぶどうこんにゃく(飲み物)
のカロリーを教えて下さい。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 21:53:56 ID:ZRlho8On

携帯からすみません。
のしたら(白くてうすーいやつです)のカロリーっていくらぐらいでしょうか？
携帯で調べてみたのですがわかりませんでした…よろしくお願いします。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 22:28:34 ID:ts50svXK

>>808
カロリーは1個とか1玉とかの単位で考えるものではないのですが、とりあえず
目安として。
トマトは100gで19kcal。直径10cmほどの大きなトマトで1個270g51kcal、
直径6cmほどの中くらいのトマトで1個130g25kcal、直径4cmほどの小さい
トマトで1個75g14kcalくらい。
レタスは100gあたり14kcal。中くらい～大きなもので1個約400～500gほど
なので、1個56～70kcalくらい。小さいものならもっと少ないです。
キッチンスケール持ってるなら一度実際に量ってみると良いです。
または、以下、PC用のサイトですが機会があったら見てみてください。
・グラムのわかる写真館（トマト、レタス）
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/tomato.html
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/yasai/retasu.html

>>809
>>793参照。2500kcal以上あるんじゃないの？
あんなあからさまに高カロリーのもの算出済みでも公表してないと思う（事実、
調べても推測の域の数値しか出てこないし）。誰も知らないんじゃない？
正しいカロリー知りたいんなら問い合わせてみればどうでしょうか。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:00:25 ID:ZW/gtuUn

>>812さん、トマトとレタスのカロリーありがとうございました！

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:00:50 ID:ts50svXK

>>810
サントリーの？パッケージに書いてないの？
ぶどうこんにゃく　120kcal（250ml）
りんごこんにゃく　112kcal（250ml）らしいです。
でも、ぶどうこんにゃくが75kcalやら125kcalって書いてあるサイトもあったから
もしかしたら違うのかもしれない。参考まで。

>>811
鱈、五訂だとまだら・干しだらが100gあたり317kcal。
味付けしてあるのし鱈だと、それぞれ100gあたり、よっちゃん食品の「お札焼かま」が
343kcal、なとりの「糸柳焼かまぼこ」が325kcal、「つまみ鱈」が259kcalでした。
乾燥状態と味付けにもよるけどだいたい100gあたり300kcal～くらい見積もっておけば
良いのでは？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:03:42 ID:6ctYVm3H

>>807さん
ありがとうございます！
ほっとしました

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:56:37 ID:LcrjAIl0

>>814さん
パッケージには書いてなかったんです…
意外にカロリー高いものなんですね
おいしそうだけどダイエット中の身なのでやめとこう…

ありがとうございました！

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 07:03:37 ID:yxI73hKU

ふ菓子のカロリーはどれくらいですか？
黒糖だから高いかな…

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 07:25:57 ID:1iCUy5bg

>>817
ここを見ると100gあたり375kcalだそうです
黒糖が薄くて小さくカットされたもので20kcal位
一本もので黒糖がたくさんかかっていると60～80kcal位ある様です
軽くてさくさくと食べられるのでつい食べ過ぎてしまいますよね。
けっこう要注意かも

ttp://dagashido.arriveatonce.co.jp/bara/snacks/1F09901.htm

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 07:31:43 ID:yxI73hKU

>>818さん
ありがとうございました！お父さんがお土産で、長さ１メートルくらいの買ってきて…
ちょこっとだけ食べますね

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 08:31:45 ID:1iCUy5bg

>>819
もう見てないかな
1メートルってすごい！
父君が抱えて帰ってきたところを想像してしまいました・・・
麩菓子の好いところは
・脂質がほとんど0
・お麩にはタンパク質が含まれている
・黒糖にはミネラルなどが含まれている

今、はやりの、シリアルバーなんかは脂質が実はとても高いので
麩菓子の方がイイかもね

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 08:39:47 ID:ZWo4Th3N

>>814
のしたらのカロリーありがとうございました！とっても助かりました！

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 09:50:51 ID:L7ZtVM18

お菓子の「いのち」のカロリー教えてください(>_<)

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 10:40:08 ID:UtzZX1tS

米菓工房の田舎揚げ餅180g
のカロリーを教えてください
調べても出てこなかったのでお願いします

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 10:45:50 ID:c8xsA/l+

炭水化物：１グラム＝４キロカロリー
脂肪：１グラム＝９キロカロリー
タンパク質：１グラム＝４キロカロリー

から計算して

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 11:15:48 ID:1iCUy5bg

>>823
>>522

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 11:25:29 ID:1iCUy5bg

>>822
マイナーなお菓子はわからないと思います。
似ているものに不二家の「ペコちゃんのほっぺ」があります。
検索すると181kcalと出ますがちょっと低いなあと感じます。
以前コージーコーナーの「オレイユ」というケーキが同じような感じで
もっとカロリーが高かったです。
まあそのお菓子の大きさにもよりますね。

スポンジケーキが100gあたり300kcal、ホイップクリームが420kcal位、
カスタードクリームがその中間のカロリーなので
100gあたり350kcalで見積もってみてはどうでしょうか。
ショートケーキがちょうどこの位です。
ただ日持ちがするのは水分が少ないので
生菓子より若干カロリーは高めだと思います。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 15:14:34 ID:l7r2DqCg

ゴールドストーンのストロベリーショートケーキセレナーデのカロリーお願いします

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 15:37:25 ID:1iCUy5bg

ここはアメリカのＨＰにはカロリーがあるらしいです
材料を足していくんですが日本のとはちょっと違うみたいですが。

ttp://www.coldstonecreamery.com/

実は私も旅行に行った時に同じのを食べたんですが、
かなりカロリーありそうですよね。
アイスのカロリーはそれほどではないけど
ケーキ、ホイップ、ジャムが結構いってると思う。
ファミレスのスポンジが入ったパフェが550～650位なので
その辺じゃないでしょうか。
あと、ワッフルも食べたのならプラス100で。

829 ：HIRO：2008/07/05(土) 15:46:01 ID:XIRCxvXA

>>805
詳しい説明ありがとうございました。
いえ、ずいぶん昔なのですが（何年前だったか記憶があやふや）
当時のユーハイムのＨＰのどこぞかに書いてあった記憶が・・・
今のグループとしてのＨＰになる前のＨＰです。

しかし、大体の数値が分かりましたので１回に１／４個ならば
300kcal以下となりますので、他の食事を控えめにすれば大丈夫かと。
どうもお手数をおかけいたしました。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 18:13:27 ID:+XPRq0dh

すいません、ラーメン二郎大豚ダブル野菜、ニンニクマシマシカラメのカロリーはいくらですか？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 20:22:18 ID:zY337uwT

シーフードミックスのカロリーはどう考えればいいでしょうか？
えび・いか・あさりの3種が入っているので3つの食材の平均と
いうことにしようかと思ったのですが
いかはヤリイカと記載がありましたが、えびの種類がわかりません
（えびは直径3センチくらいに丸まってるやつ）
また、この手のものは軽く茹でてあると聞いた気がするのですが、
「生」のカロリーで計算するか「ゆで」で計算するかも迷います

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 21:18:06 ID:LfLvsQfw

魚のｷﾝｷのカロリー教えて下さい。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 00:22:15 ID:M9QOkVX/

>>831
ちょっと調べてみたけどえびの種類は良くわからないね。あと軽くボイルは
されていると思う。えびの種類によって若干カロリー変わるけど、どのえびでも
だいたい100gあたり生で80～100kcalくらいなので、軽くボイルされている
ことを考えて100kcalくらいで計算したら良いんじゃないかな。
ちなみに日本水産シーフードミックス（いか・あさり・えび）1袋(170g)が
107kcalになるらしい。平均値だとこのくらい、って感じなんじゃないかな。

>>832
キンキ＝キチジ（喜知次）なので、可食部100gあたり262kcal。
ちなみに中くらいのもの1尾200gでそのうち可食部は80gほどらしいです。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 01:31:08 ID:8NXwFVx5

>>833
意外と高カロリーな魚なんですね(^_^;)ありがとうございました。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 10:00:45 ID:cuHHi271

ペプシブルーハワイって普通のペプシと同じぐらいのカロリーですか？
調べても調べてもわからないです…

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 10:54:40 ID:C2nPRXRE

福島県のいわき名物、ジャンボシュークリームの１番小さいサイズのカロリーわかりますか？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 12:43:47 ID:aahQ0LPK

笹井屋の「なが餅」という和菓子のカロリーわかる方いらっしゃいますか？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:12:37 ID:G/7eXYXO

>>835
>>453

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:25:13 ID:G/7eXYXO

>>836
これも誰も知らないと思いますよ、たぶんお店の人も・・・
問い合わせてみたらいかがでしょうか。
ちなみに普通のシュークリームは200kcal前後です。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:26:22 ID:G/7eXYXO

>>837
検索には全く引っ掛かりませんね
大福のカロリーを参考にされては？

大福100gのカロリー：235kcal

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:33:24 ID:C2nPRXRE

>>839
そうですかー普通のシュークリーム二個半くらいの大きさなので、だいたい450～500くらいだと考えておきます
この前もらったのを半分だけ食べたので…
ありがとうございました！

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:39:43 ID:ZYQO0tUC

乳酸シャーベットの一本あたりのkcalが分かる方教えてください

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:47:15 ID:/aN5BAmh

御用邸チーズケーキ(しっとりだがベイクドって程でもない)
高さ２センチ直径２０センチほど

カロリーいくらでしょうか。
教えてくださいorz

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 14:36:20 ID:Omd+1Gok

>>842
今携帯だけど以前パソコンで詳しいサイト見たよ。
小さいクリアなのが45位で乳成分入りで最大115kcal位だったと思う。
正確な数字はパソコンの人よろしく。

845 ：831：2008/07/06(日) 17:22:16 ID:kyocGYIs

>>833
詳しくありがとうございます
具体的な数字が出てるところ、あったんですね

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 17:43:29 ID:M9QOkVX/

>>842,844
乳酸シャーベットの詳しいページってここかな？
ttp://www014.upp.so-net.ne.jp/chachacky/sweetschu.html
足立産業の乳酸シャーベットのカロリーは不明のようですが、似たような他の
チューペットは1本70mlあたり43kcal～66kcalくらいだった。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 20:28:28 ID:j0xFsN9l

マグロの血合いのカロリー、わかるかたいらっしゃいますか？
食品成分表には載ってませんでした。　orz

過去スレにあったようなのですが、見られないんです･･･。
よろしくおねがいします

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 21:54:45 ID:cO/QKqI9

>>847
過去スレ調べたら、「食品のｶﾛﾘｰ質問スレep4」でキハダマグロの血合いが
110kcal、って書いてあった。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 06:22:01 ID:7DIlRblb

>>848
どうもありがとうございました！助かりました！！

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 12:20:00 ID:D/DmxYQJ

山崎パンの
たっぷりクリームオムレット抹茶小倉味のカロリー教えてください↓
袋にカロリーがのってないんです…

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 12:27:07 ID:886VTn6F

>>850
袋にカロリーが載っていないのなら、ここに居るやつにもわからない。
自分で問い合わせろ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 12:28:57 ID:7fuGLoaq

「判らない物は絶対に食べない」が私のポリシー

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 12:38:49 ID:XvZQ0uks

>>850
>>851さんがおっしゃるように問い合わせるしかないですね、
サイトにはこの製品は載ってませんでした。
「まるごとバナナからバナナを抜いちゃった」みたいののですよね
ちなみにまるごとバナナは429kcalです。
バナナのカロリーが60としてその分クリームがどのくらい
多くなっているかですが、同じ位はあるんじゃないかと・・・

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 13:05:26 ID:PLQTRPLB

レッドキドニーという豆の100gあたりのカロリーを教えて下さい。
出来れば茹でも…

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 16:38:19 ID:Zdmo3mqc

葛餅のカロリーをお願いします
和菓子屋で3人分の箱？を買って1/3食べました

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 17:01:34 ID:XvZQ0uks

>>854

レッドキドニーは食品成分表では赤いんげんになるので
乾燥352kcal
茹で148kcalが普通に使われると思われます。
大豆の水煮でもそうなのですが、茹での場合製品によって
数字に1,5倍近くの開きがあったりします。

いなば食品のサイトではレッドキドニーのドライパック缶詰のカロリーが
100ｇ当り128kcalになっていたりします。

ttp://www.inaba-foods.co.jp/products/nousan.html

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 18:07:37 ID:QIxJpy4q

よくスーパーで売ってる百円ぐらいのわらび餅ってカロリーどれくらいですか？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 18:12:56 ID:Uqj1FJ2K

ドカ食いしてしまった日にリバウンド阻止する為には
その日のうちに運動するorその翌日に運動するのとでは
阻止効率に大きな違いがありますか？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 18:17:06 ID:PLQTRPLB

>>856
丁寧にありがとうございました！

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 18:46:49 ID:XvZQ0uks

>>857

カロリーサイトに明日香食品の300gのパックが445kcalというのがありました。
また、前スレによると、ヤマザキの200gのパックが332kcalとのことですので、
100gあたり150～170kcalほどになるようです。
蜜と黄粉はたぶん含まれているのでは？との事です。

実際に今売られているのはヤマザキが150gとか200ｇとかいろいろ。
明日香が通常180、増量200g。
その他芙蓉の製品もあります。
みんな良く似ているので会社名を見ないとわからないですね。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 19:16:37 ID:D/DmxYQJ

>>858私もそれ気になります。
私はドカしたその日に運動してます。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 19:49:13 ID:2esBaB2E

>>858
そこまで気になるなら明日なんて言わずにすぐにやれば？
脂肪に変わるまでは5日から一週間かかると聞いたけど。
それからリバウンドの使い方間違ってるから

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 21:29:03 ID:3uzwLekE

和菓子の鮎のカロリー教えて下さい。
地味な外見だけど美味しくて一気に三匹食べてしまった…

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 21:35:49 ID:VuKaYbv7

>>855
葛餅やわらび餅のようなものは水分量によってカロリーにけっこう差が出て
くるからお店によっても違うと思うけど、eatsmartでは1人前（7×8cm）の
くずもちが190kcal（写真を見る限り、きなこや蜜も入れて、だと思う）と
なってます。
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/detail/Search/param/foodCode/9999030000412
市販品だと「井上天極堂葛餅ぷるるん」という商品は100g当り96.3kcal、
「廣八堂葛氷」というくず氷粉180gに対して水400ccで作るくず餅は
100gあたり136kcalになるようです。これはくず餅のみ、のカロリー。
これに黒蜜やきなこかけて食べるとそれなりにカロリーアップするので
eatsmartの1人前190kcal、というのが一般的なのかな？と思う。

>>863
>>703参照。大きさによってかなり違うと思う。
ちなみにシャトレーゼの「若鮎」という商品は1個142kcalだそうです。参考まで。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 22:54:21 ID:SBINK/WH

かき氷のカップのみぞれはどれくらいでしょうか？スーパーで100円弱くらいのもので

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 23:01:25 ID:VuKaYbv7

>>865
森永の「みぞれしろ」が1カップ150mlあたり82kcalだそうです。
ttp://www.morinagamilk.co.jp/products/icecream/detail.php?brand_id=107
他も、練乳やあずき、クリームが入ってなければそのくらいじゃないかな？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 23:20:38 ID:Zdmo3mqc

>>855です
>>864さんありがとう！
助かりました！

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 23:33:08 ID:e9vXlR/i

発芽玄米に16雑穀米をまぜて炊いてるんですが、白米と同じくらいに150g250ｷﾛｶﾛﾘｰくらいで計算しても大丈夫ですかね？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 07:22:51 ID:BShhE8kH

>>868
ここを見ると雑穀米はわずかにカロリーが高いみたいですね。
3パーセント位かな。

ttp://shop.kagome.co.jp/lineup/rice/

炊く前の米の状態では以下の様になります
胚芽米100g354kcal
雑穀米100g365kcal
ただし・（各社の配合により前後する）
　　　・（米2～3合に対して雑穀米15gを使用する）

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 15:59:36 ID:jnT2ZMqP

果物の缶詰でシロップのカロリーは100g当たりどのくらいになるの？
商品に表示されているのは固形量のみのカロリーだよね？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:09:26 ID:tm+CiKEJ

ラーメン二郎の大豚ダブル野菜ニンニクマシマシのカロリーを教えてください

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:34:58 ID:tMtv+Vv0

>>871
そうね、4000キロカロリーも見ておけば良いんじゃない？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:36:59 ID:M8/A1aRJ

定期的に沸くラーメン二郎の質問者

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:41:53 ID:tMtv+Vv0

>>870
食品成分表によると液汁のカロリー
100gあたり81kcal

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 05:36:01 ID:C/zQaXqu

うまい棒のチョコ味のカロリーわかりますか？
http://imepita.jp/20080709/199630

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 07:20:20 ID:rC9e38+z

よく売ってる卓上みたいな、一味唐辛子１本のｶﾛﾘｰおしえてください

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 08:03:03 ID:dnC5LYA0

>>875

某サイトより

ココア : 43.8kcal
チョコ : 45.1kcal
チキンカレ－ : 48.9kcal
かばやき : 50.5kcal
チ－ズ : 52.6kcal
納豆 : 52.5kcal
野菜サラダ : 52.8kcal
メンタイ : 54kcal
サラミ : 55.2kcal
たこ焼き : 56.1kcal
てりやきバ-ガ- : 56.3kcal
とんかつソ－ス : 56.5kcal
コ-ンポタージュ : 56.6kcal
エビマヨネーズ : 57.4kcal
キャラメル : 58kcal

主原料はとうもろこし

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 08:04:28 ID:dnC5LYA0

違ったね、イメピタ見てなかった
それは31kcalだと思った

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 08:09:15 ID:dnC5LYA0

>>876
100gあたり419kcal

60kcal位かな（一ビン13～15g位？）

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 10:09:19 ID:C/zQaXqu

>>877
ありがとうございました助かりました！

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 11:52:07 ID:EgFwfbXh

キノコ（たぶんしめじ）炒め50gのカロリーがしりたいのですが、どれくらいになますでしょうか？

「しめじ」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kinoko/simeji.html
ここで 50g 9kcalとあるのですが、後は油で炒めた時にどれくらいになるか？ということがいまいちわかりません。

>>227 の
> 炒め料理、１カップで50Kcalﾌﾟﾗｽ。
で59kcalになるのかなあ。
なんだかものすごく増えますね

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 12:31:31 ID:dnC5LYA0

>>881
そのサイトには油の項目もあるので見てください
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/saradayu.html
油はちょっと落とすだけでも50kcal位すぐにいってしまいます

サラダ油小さじ１は5g大さじ1は14gです

883 ：881：2008/07/09(水) 14:07:22 ID:EgFwfbXh

>>882
うひゃー計算したら、5gで46kcal！！
たかすぎてﾜﾛﾀｗｗｗｗ

サンクスです。恐ろしく参考になりました
いためるだけだと思ってましたが、必要になる油はものすごく高いのですね。
あー、だから油を使わずにとみんな言っているのか・・・

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 16:51:39 ID:n3PYVRpa

かなりの計算ミスをしていたみたいで、1400近くとってたはずが800くらいしかとれていませんでした。
ただ、運動と平行してやっていたのに体重と体脂肪的にはダイエットスタート時とあまり変わっていません。
極端に摂取カロリーを減らすと体重も落ちてしまうと思うんですが、これは計算間違いしてなかったと安心していいんでしょうか…。

また、800の方が正しかった場合1400に増やすと基礎代謝も下がっていたはずなんでリバウンドしますよね？
あああ～～計算しっかりやったつもりだったのにがっくりですorz
リバウンドがないよう、地道に適度な食事と運動の王道やってたつもりなんですが…
とりあえず運動と摂取カロリー増やしてみます。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 16:58:28 ID:n3PYVRpa

>>884です、カロリー関係だと思ってここに書きましたが
スレ違いでしたらすみません。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 17:36:33 ID:6lMkxeMY

>>884
具体的に何が間違ってたんですか？
600kcalも違うなんて尋常じゃないですねｗ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 18:23:46 ID:n3PYVRpa

>>886
グラムが大分違いました。最初は結構目分量でやってたので…予想より食べてる量が少な過ぎたようです。
改めてはかって計算したらこんなに違ってびっくり…パソコンで計算した結果が出たとき、本気で目玉が飛び出すかと思いました。

メニューと量を決めて一週間ローテーションさせてたんですが、再計算した結果ほとんど900以下でしたorz

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 18:37:49 ID:6lMkxeMY

>>887
なるほど
もともと小食な方な方なんですね

1400kcal程度でリバウンドするとは思えないですけど
もし増えちゃったとしても一時的なものですから気にしないで１～２ヶ月は
ちゃんと1400kcalの生活をしたほうがいいと思います。

40kgを切るような体重ではない限りまた減り始めると思いますよ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:58:30 ID:ou+WkBT8

サークルＫのレジ付近に売ってる「洋風お焼き　欧州カレー」のカロリーおしえてください！

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 23:17:26 ID:m+mzEgI6

コンビニで売ってる山崎のミルクレープのカロリーを教えてください。
お願いします。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 06:47:14 ID:7xvKE+kx

>>889
22０kcalくらい
あのシリーズは。
エネルギー気にするマルケーのバイトより

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 14:24:31 ID:xsiFsHhE

豆乳を大豆から手づくりしようと思うんですが、カロリーははたしてどう計算したらいいんでしょうか？
大豆と水１対１くらいで、大豆のカロリーそのまま…？とも思いましたがおからもできるし…
こう思う、程度でいいのでご意見頂ければと思います。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 16:47:25 ID:hhPxv2wl

ラーメン屋さんのラーメンですが具はもやしのみサッパリ系で醤油と黒ゴマベースの黒ゴマラーメンのカロリー目安教えて下さい

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 18:14:43 ID:0S9UIaiY

>>892
おからのカロリーが100gあたり111kcalです
大豆のカロリーから、出来たおからのカロリーを引けばOK

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 18:24:25 ID:0S9UIaiY

>>890
前スレの回答が100gあたり300kcalという事でした。
正しいカロリーは直接問い合わせれば教えてくれますよ。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 18:40:43 ID:0S9UIaiY

>>893
普通のあっさりラーメンが450～500kcal位ですが、
そのうちチャーシューとメンマの分が40～50kcalです。
ごまは10gで60kcal、ペーストになると70kcalもあります。
相殺されて結局普通のラーメンと同じ位か、
さらに高いかだと思いますが。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 18:58:15 ID:gYUkMuhL

とんでんのメロンパフェのカロリーわかる人居ませんかね？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 19:16:59 ID:LTOfDKgW

えびみりん焼き100gあたりのカロリー教えてください

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 19:47:58 ID:0S9UIaiY

>>898
約400kcal

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 19:52:25 ID:0S9UIaiY

>>897
公式HPには178kcalとあるね。
まあソフトクリームが二巻きとあとはフルーツだけだから
こんなもんかもね

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 19:53:45 ID:sN5JSrjQ

卵一個は何グラムですか？
使ってるサイトが１００グラムのカロリーしか無いので…

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:05:41 ID:+Lm9QL2g

>901
約60～70グラム

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html
結構やくにたちます。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:19:34 ID:LTOfDKgW

>>899
ありがとうございます

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:35:48 ID:hhPxv2wl

黒ゴマラーメンの誤解ありがとうございました参考にします

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:44:21 ID:2Te4dPG1

ラム肉の肩ロース100g当たり何カロリーでしょうか？
お願いします

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:49:13 ID:0grtQgv4

>>905
生肉で233kcal

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:52:31 ID:gYUkMuhL

>>900
ありがとうございます

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:59:16 ID:2Te4dPG1

>>906
有難うございます。助かりました

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 22:03:54 ID:Cc1JjLTn

ここの人達って、どうして自分で調べないんだろう・・・　

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 23:49:44 ID:Fk2/obWq

めんどくせーんだろーなｗ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 13:49:36 ID:rGjQ4Php

クィックリーのカロリーが書いてあるサイトわかりますか？
ググッても出てきません…

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 13:58:34 ID:n8jefXan

パスタの生麺は１００グラムあたり（ゆでる前）
どれくらいでしょうか？
乾麺のカロリーならいたるところで見られるんですが、
生麺については皆無です・・・

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 16:23:34 ID:yf0e3/kB

>>912
ここを見ると乾麺は茹でると約2,5倍になりますが、
生麺は2倍になるとか
という事は茹で麺が100g149kcalなのでその2倍の約300kcal位？

ttp://okwave.jp/qa1210998.html

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 16:42:03 ID:yf0e3/kB

>>911
「クィックリー」がだいたいわからないよ
一般的でないものは説明してくれないと。

タピオカの入ったドリンクでいいのかな、もしそれなら
エクセルシオールカフェで、アイスロイヤルミルクティーに
タピオカが入ってるのを飲んだことがあるけどこれならカロリーがわかりますよ。
Sサイズで160kcalMサイズで210kcal位です。
（普通のアイスロイヤルミルクティーのSサイズは83kcal）
Sサイズで十分という量で、かなり甘かった。たぴおかもたくさん入っていた。
参考にしてください

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 17:17:39 ID:9Xi533BE

黒酢100gあたり何カロリーですか？
お願いします。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 18:00:01 ID:yf0e3/kB

>>915
一般的な穀物酢は100gあたり25kcal
黒酢は米酢に分類されるので100gあたり46kcalという事になります。
（食品成分表による）
でも個体差が大きいようで熟成度や原材料の含有度によっては
これよりも大きくなることもあるようです。
香醋が52kcalとかそれよりも高いものもあるようなので、
そこのところは検索してみて下さい。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 18:09:08 ID:rGjQ4Php

>>914
すいません！そうです、タピオカ入りのやつです！
近所にあって美味しいんだけど、カロリーが書いてるサイトが見当たらなく最近飲んでなくて…
ミルクティーのタピオカ大好きなので凄く参考になります！ありがとうございます！

他に２色シェイクなど組み合わせなどが細かい商品もあるから、カロリー書いてあるサイトあればイイのにな～…
クィックリーって全国で当たり前に有名な店舗かと思ってました…
ググッたら地元の県でも数店しかない…

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 18:26:34 ID:3iGXVo21

>>915
黒酢、今手元にあるものだと坂元醸造の「鹿児島の黒酢」が100mlあたり18kcal、
内堀醸造の「臨醐山黒酢」は15mlあたり16kcal（100mlあたり約107kcal）と
商品によってかなり差があるようです。
一般的には>>916さんの数値を参考にすると良いと思います。
ちなみにお酢は100mlで100gです。

919 ：918：2008/07/11(金) 18:30:30 ID:3iGXVo21

追記。

>>915
その他いろいろなメーカーの黒酢のカロリーが分かります。参考まで。
ttp://www.kenko.com/product/seibun/sei_753002.html

920 ：915：2008/07/11(金) 19:03:44 ID:9Xi533BE

>>916,918
親切にありがとうございます。
なかなか見つからなかったので助かりました。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 21:02:07 ID:RXcaqdRB

栃木のお土産「きぬにしき」というお菓子のカロリーが
わかるかたいらっしゃいますか？
ttp://www.nisshodo-okashi.com/shopping/shopping.html
メーカーに問い合わせたところ、カロリーは算出していないといわれて
しまいました。
似たお菓子を見たことがあるような気がするのですが、思い出せません・・・。
ちなみに1個35gです。　よろしくおねがいします。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 21:22:08 ID:n8jefXan

>>913
ありがとうございました!

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 21:32:16 ID:3iGXVo21

>>921
きぬにしき、中身はこんな感じなんだね。何だろう？この生地。
ttp://item.rakuten.co.jp/trv/61021386/
餡はともかく生地がよく分からないので何とも言えないのですが、とりあえず
どらやきのカロリーが100gあたり284kcalなので、自分だったら100gあたり
300kcal前後で見積もっておくかな、といった印象。
他の方の意見も聞きたいところですね。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 21:53:56 ID:Z92oBNJm

似たようなお菓子食べたことあるけど、たぶん山芋が入った生地。
油分や水分は少なくてぱさついてると思うんだけど、
だからこそグラム当たりのカロリーは高いよ。
100ｇ320～350kcalあたりがいいと思う。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 06:49:23 ID:At7FZ7q0

>>923,924
アドバイスありがとうございました！　･･･山芋ですか、全然気づかなかった。
本当助かりましたー！！

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 11:03:35 ID:hdRSV4ts

俺はだいたい目測でカロリーを計算しているので正確ではないのだが…
とあるネットカフェのメニューにある照り焼きチキン定食は５６０キロカロリーと表示されているが
内容はご飯、シュウマイ一個、照り焼き、味噌汁
このボリュームからすると７００キロカロリー以上ありそう
照り焼きチキンってそんなにカロリー低いかね

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 11:37:08 ID:G2QOy4az

>>926
パッと見てあなたの予想の方が近そうですね。
560kcalでもおかしくはないけれどそれは肉や飯の量が少ない場合だと思います。
カロリーを算出するサイトによると鳥照り焼き320kcal位です。
皮が付いたものだとこんなものでしょうね。
それに御飯が200gとし330kcal位、あとはシュウマイと味噌汁で
やっぱり700kcal～って感じですか。

ネットカフェのご飯は普通は仕出しですよね、その弁当屋の
メニューなんではないかと。
冷凍が多いだろうからそれぞれを個別に足していっただけのような
気がする。カロリー表示は20％の誤差は許されているらしいので、
冷凍食品の誤差、弁当屋の計算の誤差それぞれがあるとかなりいい加減な
数字になるんじゃないかな。なんて思いました。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:03:13 ID:x4tRxSQ/

ところてん300gに黒蜜40gって何カロリーですか？ところてんはカロリーないですよね、黒蜜が分からなくて

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:22:46 ID:G2QOy4az

>>928
沖縄で買ってきた黒糖100%の黒蜜は100g320kcalと表示されています。
ただし普通に流通しているものはもっと濃度が薄くて、
他に砂糖やシロップ、水あめなどが入っているので
もう少し低い事が多い様です。
検索でかかってきたのは100g295kcal位でした。
半分甘味料にした方がいいかもしれないですね。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:24:55 ID:G2QOy4az

>>928
忘れていました
ところてんは100gあたり2kcalですよ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:55:33 ID:x4tRxSQ/

>>929ありがとう！黒蜜ヤバいなぁ、これからは甘味料にかけて食べよう

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 14:05:30 ID:mMdXnvO5

ﾐｮｳｶﾞ縦半分
かぼちゃ３ﾐﾘ幅ｽﾗｲｽ３ｾﾝﾁ
しめじ２本で１個
オクラ１本
の天ぷらのカロリーをお願いします。

野菜の天ぷらで検索したら250kcalほどあったんですけど、
上に書いた４つで1000kcalくらいありますか？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 14:35:04 ID:G2QOy4az

>>932

揚げ油の吸油率（食品成分表より）

素揚げ 3～8%
唐揚げ 6～8%
天ぷら 15～25%
フリッター・フライ 10～20%

油は1g9kcalなので後は

食品のグラムのわかる写真館
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html

ここを見て素材のカロリーを元に計算してください。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 14:45:47 ID:G2QOy4az

>>932
>上に書いた４つで1000kcalくらいありますか？

間違ってもそんなにないですから安心して下さい
一つの目安として、
ざるそばと、それにてんぷらが少し付いた天ざるそばを比べた場合、
違いは天ざるの方が200～300kcal多い程度ですから。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 16:06:38 ID:hdRSV4ts

>>927
お詳しいですね
丁寧な回答ありがとう
やはり、そうですか
ダイエットしている身としては抵カロリーでボリュームがあれば嬉しいけど
誤差がありすぎると計算狂って太りそうだｗ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 18:01:20 ID:10lR31mr

焼き鳥の、かしらのカロリーわかる方居ませんかね？

937 ：932：2008/07/12(土) 18:12:29 ID:mMdXnvO5

>>933-934
ありがとうございます。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 21:05:00 ID:G2QOy4az

>>936
大きさにもよりますが肉30ｇの場合
塩80kcalたれ90kcal

その他の焼き鳥（たれ）は
モモ肉70kcal
レバー44kcal
砂肝28kcal
皮164kcal
手羽、ハツ74kcal

ところでかしらは鶏肉ではなくて豚肉なんですよ～

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 21:59:58 ID:10lR31mr

>>938
ありがとうございます。
豚肉だったんですか!
鶏肉だと思っていました‥

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 02:49:08 ID:hEZL2SlP

味付けなしのミミガー100グラムあたりのカロリーを教えてください
調べてもコンビニで売ってるあじつきミミガーのカロリーしかでてきません

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 06:15:33 ID:jkzDYy5e

>>940
このミミガー（豚耳）前スレでも、その前も出て来てるのですが、
どうもわからないみたいですね。
食品成分表では豚足が230kcal、軟骨が231kcalだけしか載っていませんでした。
これよりはずっとさっぱりした物みたいなのでもっと低いのでしょう。
一応味付きでいちばんカロリーが低かったのが100g160kcal位でした。

それからこちらのミミガーの和えもののレシピで
耳1枚をむりやり算出したのですが、一人当たり50g×4人＝200kcalから
ミミガー以外の材料（183kcal）を引いたら17kcalになりました。
何だか低すぎる気がするのですが、食べた事がないのでわかりませんね。

ttp://www.bob-an.com/recipe/OutputMain.asp?KeyNo=10763&ST=06

人間用ではなくて犬用では乾燥した耳1枚が80kcalというのが通販でありました。
なお耳1枚は150g～250g位のようです。
答えになっていなくてごめんなさい。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 06:18:41 ID:jkzDYy5e

犬用の耳１枚150g～250g位というのは生の状態のものです

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 07:59:29 ID:yb6x2rLg

たまごかけご飯は？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 08:51:44 ID:rqeRaSLY

>>943
うまいよ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 15:59:37 ID:ZWAiSA/3

アジの開き(一尾200gぐらい)のカロリーを教えて下さい
調べたんですがサイトによって90～150kcalもの開きがあり
どれを参考にすれば良いのか分かりません。。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 16:42:03 ID:v3zkQEYc

>>945
そのような時は「一番高いｶﾛリーで計算する」
という私なりの鉄則があるので、それを用いて１５０kcalで計算する。

熱量の開き（差）は水分量によって出てきてしまう。それを避けるためには
ｽﾞﾊﾞﾘ、干物系はpassすること＞＜
欲しい栄養素は、別な食材で求めるのが最適かもね＾＾

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 18:41:12 ID:ZWAiSA/3

>>946
ありがとうございます、確かに少なく見積もるより良いですね。
じゃあアジの開き一尾で300kcalか……高いな；
水分量で熱量に差が出るとは知りませんでした。
これからは出来るだけ避けるようにしますm(_ _)m

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 03:02:09 ID:hjzHhSFS

最近記録し始めたエクセルで作ったデータベースをgoogleスプレッドにしたもの
http://spreadsheets.google.com/pub?key=pN0xIszMDl0nWo-KrSKOULw

共有で編集できるんだったらどんどん追加していくと便利だと思う

自炊派の人は、レシピと一人前の栄養成分をデータベースに記録していけばいいと思う
レシピの情報量が多い場合は、別のWebページとかにしてそのURLをデータベースに記録しておくとか

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 10:44:08 ID:OfdyOJiy

すれ違いだがラーメン横綱ていうチェーン店でたまに食べるんたが横綱のラーメン大盛は何キロカロリー位か分かる方いませんか？
1000は楽に超えてると思われますが。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 11:24:28 ID:4oPZXFKe

>>949
>>209

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 12:14:48 ID:OfdyOJiy

950さんありがとうございました。とんこつで麺多めなので大体わかりました。夜いくのはやめようと思いました。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 12:30:35 ID:OfdyOJiy

すれ違いだが、菓子パンもいろいろあるがこの前初めて注意して袋をみると650キロカロリーと記載されてた。他の菓子パンもこんなものですか？そうならもう菓子パンは食べないかも。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 13:02:46 ID:OpQ28dYA

そうです。食パン六枚切りで一枚100KAL位ある
それ以前にパンは腹持ち悪いしね
ご飯推奨

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 13:23:46 ID:2FvuSrcw

↑
嘘つきw
6枚切りだと160kcal程。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 13:24:18 ID:4oPZXFKe

>>953
六枚切りが100な訳ない170kcal前後
八枚切りでも120kcal位あるよ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 14:19:18 ID:OpQ28dYA

すみません
んなに誤差あるとは、、
とにかく腹持ちとダイエッターならご飯オススメ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 17:28:21 ID:rLE/XN4Z

吉野家の豚鮭定食のカロリーおながいします

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 17:30:11 ID:wBRcAq3G

650kcal

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 17:39:21 ID:rLE/XN4Z

ありがとうございました

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:29:30 ID:UqjTk6y8

吉野家のメニューはカロリーだけなら公式サイトにあるよ。
総脂質量とかは無いけど。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 16:11:46 ID:nC7rWzca

サルバトーレのピザのカロリーわかりますか？
マルゲリータが知りたいです。
生地も薄いし他の宅配ピザより低めなんじゃないかと期待してるんですが。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 19:41:34 ID:zMPjUgpa

伊勢の赤福って何kcalでしょうか？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 20:22:10 ID:GaWWibsv

ミロの固形(スティック状)になってるやつのカロリーわかりますか？

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 20:32:24 ID:F3LY9Usy

>>962
１個約83kcal

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 22:02:51 ID:jQtN7xdm

もしどちらかを食べるとして、
サラダ等OK食材で1000カロリー取るのと
炭水化物等NG食材で500カロリー取るのと、　どっちがダイエットにいいんですか？

NG食材ってカロリーが高いからダメなんですか？それとも成分がダイエットによくないから？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 22:14:56 ID:CdAwZKeh

17歳♀151cm、33kg、高校生文化部なので、運動は登下校で30分歩く程度なんですが、１日に何kcal摂取すれば良いのかわかりません。誰か教えて下さい。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 22:46:45 ID:zgJ3OnJU

>>965
どうか日本語で

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 22:49:04 ID:zgJ3OnJU

>>966
2500以上

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 23:26:00 ID:3W1sqBl9

>>965
例えばｺﾝﾋﾞﾆで
胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞたっぷりの山盛りｻﾗﾀﾞ＋春雨ｽｰﾌﾟ＋ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄで600kcalの食事

おにぎり２個300kcal

どっちがいいかって事？

ﾍﾙｼｰ食材も量を考えなければｶﾛﾘｰは高い｡

野菜は腹持ちが悪いから半分ずつがやはり一番では｡

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:12:03 ID:bDnWkLFm

参考
http://www.mindomo.com/edit.htm?m=b9dfa2ddb4047a745dfebb79e99fdc4a

>>966
これの表２を参考にすればいいんじゃないかな
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html

>>965
OKとNGを分類している基準がわからないけど
２倍も熱量がちがったら５００kcalの方が体重を減らす効果としては大きいと思う
体重以外にも健康とか肌や髪の美しさとか骨の丈夫さとかいろいろあると思うよ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:12:22 ID:Iisg2r6u

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:29:55 ID:ZtGwKmzu

鳩サブレをお土産で頂いちゃって困ってます。

美味しくて好きなんだけどバター使われていてカロリー高そう。

あれ１枚でどのくらいカロリーあるのでしょうかね？（２００くらい？）

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 01:11:26 ID:9R/k35Lv

>>972
惜しい！というか殆ど正解。
鳩サブレは1枚190kcalだそうです。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 06:39:13 ID:2CiCDzKk

次スレそろそろかな

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 06:56:12 ID:PokHcs0F

ブルトンヌというお菓子のカロリーを教えてください!

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 07:17:17 ID:/uvaS603

>>975
大きさがまちまちなので小さいのだと60kcal位のからあります
100gあたり500～520kcalなので普通のクッキーと同じですね。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 10:42:49 ID:g+fIKzBM

ナポリピザはカロリーそんなに高くないみたいだよ

978 ：HIRO：2008/07/16(水) 11:51:32 ID:n+Ct2BqW

だだちゃ豆や枝豆の餡であるずんだ餡を使った和菓子
（どら焼きや饅頭、大福など）のカロリーって、
普通の小豆餡を使った物と比べて高いのでしょうか？
それとも低いのかな？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 12:47:46 ID:vZw/Csug

男前豆腐店日本列島改造豆腐の寄せ豆腐300gのカロリーを教えてください。
調べたんですがわからなくて。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 13:26:42 ID:EwqlXO5A

サラダクラブが出しているカット野菜のカロリーがわかる方いませんか？
5品目のサラダの、海藻ミックスとビーンズミックスが知りたいです。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 13:27:08 ID:PokHcs0F

>976 ありがとうございます!

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 15:17:52 ID:6rrVUeEn

ディズニーランドで売っているチョコクランチのカロリーを教えてください。
ドナルドの缶に入っているものです。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 15:57:44 ID:SufhaSfU

いか天、ちくわ天のカロリーわかる方教えてくださいm(__)m

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 16:34:49 ID:LPBO2XyK

白米を雑穀米にして炊いて食べたいのですが
雑穀米ご飯１００グラムのカロリーわかるひといますか？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 17:59:22 ID:jAHVooE2

サフランてパン屋さんのメープルブレッド？
食パン2斤半位の大きさなんですが・・
大体のカロリーわかる方教えて下さい。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 20:35:49 ID:jnK1jru+

餃子の満州の、焼き餃子1個のカロリーわかる方居ませんかね？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 21:51:10 ID:iV7sjW1C

そろそろスレ埋まるけど、次スレ建てる人、スレタイの訂正頼む。
携帯厨だから自分は無理なんで。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 05:41:23 ID:14A8a9vf

>>978
和菓子は豆の種類よりも使っている砂糖の量なんかでかなり差が出てくると
思うので、ずんだ餡もあずき餡と同じくらいだと思って良いのでは？

>>979
男前豆腐店の他の寄せ豆腐のカロリーで考えると、100gあたり73～88kcal
くらいなので、300gで219～264kcalくらい。推測だけど。

>>980
サラダクラブの5品目のサラダ海藻ミックスとビーンズミックス、って↓の
サイトに載ってる商品のことでしょうか？
ttp://saladclub.jp/products/tray5.html
ざっと調べたけど正確な値は分からないみたいです。
なので、それぞれの品目が均等に入っていると仮定して平均値を出すとすると、
・ビーンズミックス55gは
キャベツ 11g 3kcal、ガルバンゾー 11g 約17kcal、人参 11g 4kcal、
レッドリーフレタス 11g 2kcal、レッドキドニー 11g 15～17kcal
となるので、55gあたり約43kcalくらい。
・海藻ミックス 60g
大根 12g 2kcal、わかめ 12g 1～2kcal、人参 12g 4kcal、レタス 12g 1kcal、
紫玉ねぎ 12g 5kcal、となるので60gあたり約14kcalくらい。
実際はそれぞれの品目が均等に入ってるとは限らないのでこの値とは異なるとは
思いますが、参考にはなると思います。
もし正しい数値が知りたい場合は、メールでの問い合わせを受けているようですので
問い合わせてみてください。
ttp://saladclub.jp/contact.html

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 05:42:15 ID:14A8a9vf

>>982
>>555参照。

>>983
いか天、ちくわ天、って天ぷらのこと？
「目で見る食品カロリー辞典」という本では、いか50g(約44kcal)を使用した
いか天ぷらが239kcal、ちくわ100g(約121kcal)を使用したちくわのいそべ揚げが
398kcalとなってました。
あと、こんなサイトもあるので参照してください。
ttp://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/calorie_control/column/column008.html

>>984
>>868-869参照。
カゴメの五穀米が100gあたり163kcal、十穀米が100gあたり162kcal。
白米よりちょっと高いくらい。

>>985
サフランってここのこと？違ったらゴメン。
ttp://saffron-pan.jp/
大手以外のパン屋のパンは調べても分からないことが多いと思うよ。
算出しているか分からないけど気になるならお店に直接問い合わせてみると良いと思う。
ちなみに食パンは材料や大きさにもよるけど、1斤で1000～1600kcalくらい。
リーン系だと低いけど、バターや生クリーム、卵、砂糖などをたっぷり使っている
リッチなパンだとそれだけカロリー高くなります。

>>986
その餃子のカロリーは分かりませんが、「目で見る食品カロリー辞典」という本では
焼き餃子は豚ひき肉30g(約66kcal)使用の場合（中くらいのもの5個）で208kcal、
↓大きなもの5個だと450kcalになるらしいです。
ttp://www.miyabi.com/diet/doc/cal_05.html
あとは「グラムのわかる写真館」も参考にしてみてください。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zryouri/gyouza.html

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:01:40 ID:14A8a9vf

たてました。次スレ。

【カロリー】エネルギー質問スレpart3【kcal】
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216241909/

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:30:51 ID:hEOYN0Y2

>>990
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　　_n　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 　 /　/ _、_　　 ,／ノ'
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992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:32:31 ID:hEOYN0Y2

>>990
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993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:33:51 ID:hEOYN0Y2

>>990
　　　　　　　　　ナゝ　　　ナゝ　/　　十＿"　　ー;=‐　　　　　　　　　|! |!　　
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　　　　_／:::::::!　　　　　　　　　 ,,..ゝ!　　　　　　ﾞ!　　ヽ '　　　　　 .ﾞ! 　７　　　￣　　　　| ﾄy'/
_,,. -‐ﾍ::::::::::::::ヽ、　　　 r'´~｀''‐､　／　　　　　　　 !、　 ‐=ﾆ⊃　　 /!　 `ヽ"　　　　u　　 ;-‐i´
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　i､　　　＼:::::::::::::::..､　　~"　／　　　　　　　　　　　　ヽ.＿__,.／　　//ヽ、　ー　　　　　

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:37:55 ID:hEOYN0Y2

>>990
>>990
　　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　＞　　　　　　な、なんだってー！！　　　＜
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　　 | ノ　　　u ヽ　　　　　　　　　　　/ u 　　 u └| 　∩＿＿＿_∩
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995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:38:44 ID:hEOYN0Y2

>>990

.　　　　..r'ﾆ;v'ﾆ;､
　　　 _,!_(9i　(9i:、
　　／　　｀ヽ,. ┘ヽ　　　　　ふむふむ・・・
.　i ′′　　　　 }　　　　　なるほどなるほど・・・
　 l、　　　､　　,!
　　ヽ.＿___,ノ` ,∠!
　　　　｀ーｧ　ﾍ＞
　　　　　 i′　ヾＺ＿__／｀i
　　　　　 |　　,　　ヾ;.､ヾ;､　!
　　　　　 l、　|　 |,.、ヾ二_）|
　　　　　　 l ヽ.ヽ、｀,!　　　_,ﾉ
　　　　　　｀ｰヘ,.二i、　〈

.　　　　　　　　　　r'ﾆ;v'ﾆ;､
　r､r.rヽ. 　　　　 _,!_(9i　(9i:、
r |_,|_,|_,|　　　　／　　｀ヽ,. ┘ヽ
|_,|_,|_,|_,|.　　　 i ′′　　　　 } 　　　で？っていう
|_,|_,|_人　(^ i . l、　　　､　　,!　　　　
|　)　　ヽﾉ　|　ヽ.＿___,ノ` ,∠!
|　　`".｀´ 　ﾉ／i/ l＼ー .ｲ|､
　　　入＿ノ / 　|　ｌ　￣ / |　|`
　＼＿／
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996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:39:16 ID:hEOYN0Y2

　　　　＿＿__
　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）
　（＾'ﾐ/.´・ .〈・ﾘ
　　.しi 　　r､_） | >>990は　わしが育てた
　　　 |　 `ﾆﾆ' /
　　　ﾉ　`ｰ―i´

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:40:50 ID:hEOYN0Y2

>>990
　　　　　　　　ﾄ､;;;;;;;;;;;;;;;｀ ` '' ー -- ‐ '' ";;;;;;;;;,:ィ;:;!
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　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;:ゝ　　く三)　　　(三ｼ　　｀ヾ;:t、
　　　　　　　fﾐ{;:;:;:;:f'´　　 _＿ ,,.ノｨﾘ!iヾ､.,,＿＿　 };f }
　　　　　　　l ﾄl;:;:;:;:l　　､,ィ或tｭ､ﾞミ:::::{,'ィt或ｱﾁ　l:l,
　　　　　　　ﾞi,tヾ:;:;:!　　｀ヽ二ノ :::::::::ﾄ ` ‐t"i´　 l:l:f　
　　　　　　　ヽ`ｰ};:l　　　　）） ,r':::::::::ヽ　　））　ﾘ_）　　
　　　　　　　　｀"^l:l　　　（（ ,/ﾞｰ､::::::;r'ヽ（（　　l　　　
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　　　　　　　　　　　　',ヽ,　））ヾ┼┼┼,ｼ' ））ヽ
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　　　　　,. -ｧ＝く（:.:.:.l　 l　　　　　／/:.:.:.:.:.:., - '"　 ,／　ヽ、

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:41:22 ID:hEOYN0Y2

>>990
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　　. ＼　　このスレ定期的に立つNE！　　＼
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　　　　｀)⌒｀)　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾）
　　　─_ ─;;;⌒｀) 　　　　　　　　(　O┬O
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999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:43:43 ID:hEOYN0Y2

>>990
ｰ-ニ _　＿ヾV, --､丶､し-､
ﾆ-‐'' ／／　ヾｿ　､　!ヽ　 `ヽヽ
_／,.ｲ /　/ミ;j〃ﾞ〉 }￤｝ハヽ､}
..ノ /ﾊ　〔　　 ∠ノ乂｛ヽ　ヾ丶ヽ　　ヽ
　ノﾉ　.>､_＼　{ j∠=, }、 l ＼ヽヽ ',　　_ノ　移　　み　さ
ｰ-=ﾆ二ﾆ=一`'´__,.ｲ<::ヽリ　j　`､）　＼　　動　　ん　あ
{¨丶､＿__,. イ　|{.　 |::::ヽ（　{　〈　（　　　〉　だ　　な
'|　　| 　　　　小,　|:::::::|:::l＼i　',　ｌ　　く　　　　　で
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､|　　| 　　 ∠ﾆﾆ}　|:::::::::|/　/　/ /　　／-‐-､
トl、　ｌ　　{⌒ヽr{　|:::::::::|,／／／　　　　　　　＼／⌒＼/⌒丶/´￣`
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【カロリー】エネルギー質問スレpart3【kcal】
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216241909/

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 06:46:10 ID:Y5VIhJWk

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