【むくみ撲滅】ダイエットの大敵【相談】
ダイエットの大敵「浮腫み」を撲滅しよう
何もしないで出来る楽なダイエットなどありません
何事も自己責任、自分でやるしか無い！！を合言葉に頑張ろう
質問する方は自分の身体スペックを出来るだけ書いて下さい
情報は医者ではない個人で答えてるので正しいかどうかは自己責任で確認
文章のみでは伝わらない場合も多々あります！
行き違いもあると思うので書き込みにすぐ熱くならないでクールに対応するスキルをお勧め
オマケで健康相談おｋ 判る範囲で答えます
ダイエット、健康と関係ない書き込み＆嵐はスルー
前スレ（タイトルとなってる1は単なる業者の宣伝なのでスルー推奨）
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法！」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173114361/l50
は512ｋ超えて書き込みできなくなったので引越ししました
何もしないで出来る楽なダイエットなどありません
何事も自己責任、自分でやるしか無い！！を合言葉に頑張ろう
質問する方は自分の身体スペックを出来るだけ書いて下さい
情報は医者ではない個人で答えてるので正しいかどうかは自己責任で確認
文章のみでは伝わらない場合も多々あります！
行き違いもあると思うので書き込みにすぐ熱くならないでクールに対応するスキルをお勧め
オマケで健康相談おｋ 判る範囲で答えます
ダイエット、健康と関係ない書き込み＆嵐はスルー
前スレ（タイトルとなってる1は単なる業者の宣伝なのでスルー推奨）
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法！」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173114361/l50
は512ｋ超えて書き込みできなくなったので引越ししました
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2 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 09:12:09 ID:MXs9sikd
おはよー！秋の農作業まっさかり＞そして新米でご飯が美味い＞体重増加一直線
のフルコンボ中のピヨです
前スレは長文が多すぎて、埋まらないうちに512k超えてしまって
書き込みが出来なくなったので、
ご案内無しにいきなりの引越しになりました ゴメンね
やぁどうりで質問来ないわけだわ はっはっは
というわけでこちらに移動して、とりあえずこのスレで続けて行こうと思ってます
次スレまでやるかはまだ未定
このスレ初心者の方、このスレでは唯一のコテである「むくみ撲滅ﾋﾟﾖ」が
相談相手を勤めさせて頂いております
医者でもなんでもないというはなはだ頼りないシロートです
ちまちまと集めた経験と知識でお答えしてますが
ダイエットは新しい分野なので、それまでの「常識」が覆る事も良くあります
業者のＨＰや相談サイトなどでもかなり間違った知識も見かけます
だからこのスレで得た情報は全て自己責任での活用をお勧めです
でもﾋﾟﾖの主張は只２つ
「動かないで出来る理想のダイエットなど無い」
「部分やせなど無い」
そしてそれでも脚は細くなります
ご了承の上でのお付き合いをお願い致します
のフルコンボ中のピヨです
前スレは長文が多すぎて、埋まらないうちに512k超えてしまって
書き込みが出来なくなったので、
ご案内無しにいきなりの引越しになりました ゴメンね
やぁどうりで質問来ないわけだわ はっはっは
というわけでこちらに移動して、とりあえずこのスレで続けて行こうと思ってます
次スレまでやるかはまだ未定
このスレ初心者の方、このスレでは唯一のコテである「むくみ撲滅ﾋﾟﾖ」が
相談相手を勤めさせて頂いております
医者でもなんでもないというはなはだ頼りないシロートです
ちまちまと集めた経験と知識でお答えしてますが
ダイエットは新しい分野なので、それまでの「常識」が覆る事も良くあります
業者のＨＰや相談サイトなどでもかなり間違った知識も見かけます
だからこのスレで得た情報は全て自己責任での活用をお勧めです
でもﾋﾟﾖの主張は只２つ
「動かないで出来る理想のダイエットなど無い」
「部分やせなど無い」
そしてそれでも脚は細くなります
ご了承の上でのお付き合いをお願い致します
3 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 09:39:44 ID:MXs9sikd
えーお察しの通り「天高くﾋﾟﾖ肥える秋、むくむくキャンペーン」中のﾋﾟﾖです
「豆知識」
実はこの時期食欲が増すのは自然な反応です
冬になると食物が無くなり、寒さのせいでカロリー消費は増える
なので身体が「今のうちにカロリーを溜め込もう」と頑張ってるわけです
この場合食欲のキーになるのは気温と体温と血行
身体が冷えて血行が悪くなると食欲が出やすい傾向があるので、低体温の人は特に要注意！
身体をしっかり保温してせっせと動いていれば体温を保持でき、食欲も抑えやすい
甘いものや脂肪分の高いものはすぐ身体を温められるからね
甘いものも寒い冬程食べたくなるの、ケーキ屋さんや和菓子屋さんは冬が本番なんだよ
運動して熱量を作り、冷えと低体温を解消してね
寒い時期は体温保持するだけでも消費量は増えてるから、
運動でダイエットするにはいい時期です
でも冷えた身体をいきなり動かすと故障しやすいので、ウォーミングアップは必須
十分身体を温めてから動きましょう
「豆知識」
実はこの時期食欲が増すのは自然な反応です
冬になると食物が無くなり、寒さのせいでカロリー消費は増える
なので身体が「今のうちにカロリーを溜め込もう」と頑張ってるわけです
この場合食欲のキーになるのは気温と体温と血行
身体が冷えて血行が悪くなると食欲が出やすい傾向があるので、低体温の人は特に要注意！
身体をしっかり保温してせっせと動いていれば体温を保持でき、食欲も抑えやすい
甘いものや脂肪分の高いものはすぐ身体を温められるからね
甘いものも寒い冬程食べたくなるの、ケーキ屋さんや和菓子屋さんは冬が本番なんだよ
運動して熱量を作り、冷えと低体温を解消してね
寒い時期は体温保持するだけでも消費量は増えてるから、
運動でダイエットするにはいい時期です
でも冷えた身体をいきなり動かすと故障しやすいので、ウォーミングアップは必須
十分身体を温めてから動きましょう
4 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 09:46:20 ID:MXs9sikd
前スレ898さん
便秘は運動不足と水切れが原因、真水を一日２リットル飲んで食後運動すれば殆どの場合出るよ
食物繊維も現代人は足りてません、
食物繊維で最強は海草類、寒天や海苔を食べよう、粉寒天だと一日小さじ１杯でも効果覿面です
知り合いに実行させた経験からだと３日で便秘とおさらば出来る
「寒天 ダイエット」でググってみよう
★食べすぎには注意！！
寒天は大量の水分を胃や腸内で奪っていきます、大量に食べると脱水症状を起します
特に今便ｐで硬いのが詰まってる場合、腸内で膨れ上がるので
いきなり沢山の寒天食べると腸閉塞のおそれがあります
コンニャクなども沢山食べると消化しないだけに危険！！
過去コンニャクラーメンなどを食べ過ぎて腸閉塞で手術になった例もあります
「何事も程ほどに」
実は寒天、免疫効果もあるので免疫の下がる寒い季節にもお勧めです
便秘は運動不足と水切れが原因、真水を一日２リットル飲んで食後運動すれば殆どの場合出るよ
食物繊維も現代人は足りてません、
食物繊維で最強は海草類、寒天や海苔を食べよう、粉寒天だと一日小さじ１杯でも効果覿面です
知り合いに実行させた経験からだと３日で便秘とおさらば出来る
「寒天 ダイエット」でググってみよう
★食べすぎには注意！！
寒天は大量の水分を胃や腸内で奪っていきます、大量に食べると脱水症状を起します
特に今便ｐで硬いのが詰まってる場合、腸内で膨れ上がるので
いきなり沢山の寒天食べると腸閉塞のおそれがあります
コンニャクなども沢山食べると消化しないだけに危険！！
過去コンニャクラーメンなどを食べ過ぎて腸閉塞で手術になった例もあります
「何事も程ほどに」
実は寒天、免疫効果もあるので免疫の下がる寒い季節にもお勧めです
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 18:59:01 ID:7ry1rsbm
質問いいですか？30才♀で155 33スペです 普段は下剤乱用してわけて30錠飲み浮腫みがとれてましたが最近浮腫みがひどく今月生理ありません 寝起きと夜ゆっくりしているときが一番ヒドイです 2キロ位いきなり増えました お願いします
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 19:55:12 ID:JwEUZ1/a
質問お願い致しますm(__)mむくみとは体の中で移動しているだけで(朝は顔夕方は足)だそうですが、根本から改善する方法はないでしょうか…ふくらはぎのむくみがとても酷くてなやんでおります。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 20:08:23 ID:oqLaa/WU
スレタイおかしいから
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 20:10:06 ID:gsAGjDg/
いや平気
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 21:10:05 ID:MXs9sikd
むくみ「浮腫み」は身体の余分な水分が排泄されずに留まってる状態です
身体の余分な水分は通常リンパ管を通って回収され、腎臓で漉し分けられ
尿になって体外に捨てられます
余分な水分は皮下組織の細胞の「外に」溜まります
むくむと代謝が悪くなったり肌の弾力がなくなったりと悪影響が出ます
むくみの原因には病気とそうではない生活習慣などによるもの
それと「自然な浮腫み」があります
ここでは生活習慣によるむくみが主になります
（自然な浮腫みというのは生理時のホルモンによる浮腫みです）
浮腫みは水なので、重力によって移動しやすく、一番下にある脚に溜まりやすく
「脚が太い」事の大きな原因になってます
毎日リンパマッサージをしてればかなり防止出来ます
身体の余分な水分は通常リンパ管を通って回収され、腎臓で漉し分けられ
尿になって体外に捨てられます
余分な水分は皮下組織の細胞の「外に」溜まります
むくむと代謝が悪くなったり肌の弾力がなくなったりと悪影響が出ます
むくみの原因には病気とそうではない生活習慣などによるもの
それと「自然な浮腫み」があります
ここでは生活習慣によるむくみが主になります
（自然な浮腫みというのは生理時のホルモンによる浮腫みです）
浮腫みは水なので、重力によって移動しやすく、一番下にある脚に溜まりやすく
「脚が太い」事の大きな原因になってます
毎日リンパマッサージをしてればかなり防止出来ます
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 21:33:14 ID:ytflN8ho
むくみ誘発３大飲料。
緑茶、コーヒー、ダイエットコーラ。
一見むくみとは無縁だと思われてる食べ物が要因の場合多々あり。
緑茶、コーヒー、ダイエットコーラ。
一見むくみとは無縁だと思われてる食べ物が要因の場合多々あり。
11 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 21:35:09 ID:MXs9sikd
早速コテ忘れた・・・orz
とりあえずテンプレというか「むくみ」についての基礎知識編ね
むくみの原因は まず日本人なら「塩分多すぎの食事・お菓子、もしくは大食い」
和食は塩分の高い食事です、外食やコンビニ弁当だと更に塩分が高くなる傾向があり
袋菓子のポテチなどは完全に塩分多可です
殆どの場合は塩分を控えるだけでかなり解消出来ます
塩分が薄味でも大食すれば 当然その分塩分が多くなります
筋肉が無く押し出せない
むくみを回収するにもリンパ管に乗せなきゃなりません、
脚のむくみは脚の筋肉をポンプがわりに押し戻さないと回収も出来ない
筋肉を動かさない＝運動しない人、筋肉量が少ない人ほどむくみやすく解消しづらい
水を採らない
下水道と同じく老廃物も含んだむくみは、水分が少なく流れが悪いと上手く流れていきません
上手く流すにはすばやく吸収してろ過の手間のかからない「真水」が一番
一日２リットルを目安に、少しずつ飲みましょう、水を多く飲むと利尿作用も高まるので
病気でない限り２リットルの水を飲んでも問題はありません
また膀胱には大腸菌もすんでるので菌を増やさない為にも尿はたびたび捨てたほうがいいです
身体が冷えてると血行が悪く、血管から腎臓に運ぶ機能が弱まりむくみも解消しづらくなります
身体が冷えてる時のおしっこが色が薄いのは、実はろ過も上手くいってないので薄いんですね
老廃物より水そのものを多く捨ててる事になり、余りよい状態とは言えない
身体は冷やさないようにしよう 特に腰は保温
とりあえずテンプレというか「むくみ」についての基礎知識編ね
むくみの原因は まず日本人なら「塩分多すぎの食事・お菓子、もしくは大食い」
和食は塩分の高い食事です、外食やコンビニ弁当だと更に塩分が高くなる傾向があり
袋菓子のポテチなどは完全に塩分多可です
殆どの場合は塩分を控えるだけでかなり解消出来ます
塩分が薄味でも大食すれば 当然その分塩分が多くなります
筋肉が無く押し出せない
むくみを回収するにもリンパ管に乗せなきゃなりません、
脚のむくみは脚の筋肉をポンプがわりに押し戻さないと回収も出来ない
筋肉を動かさない＝運動しない人、筋肉量が少ない人ほどむくみやすく解消しづらい
水を採らない
下水道と同じく老廃物も含んだむくみは、水分が少なく流れが悪いと上手く流れていきません
上手く流すにはすばやく吸収してろ過の手間のかからない「真水」が一番
一日２リットルを目安に、少しずつ飲みましょう、水を多く飲むと利尿作用も高まるので
病気でない限り２リットルの水を飲んでも問題はありません
また膀胱には大腸菌もすんでるので菌を増やさない為にも尿はたびたび捨てたほうがいいです
身体が冷えてると血行が悪く、血管から腎臓に運ぶ機能が弱まりむくみも解消しづらくなります
身体が冷えてる時のおしっこが色が薄いのは、実はろ過も上手くいってないので薄いんですね
老廃物より水そのものを多く捨ててる事になり、余りよい状態とは言えない
身体は冷やさないようにしよう 特に腰は保温
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 21:41:01 ID:AU3DwRpC
参考になります
13 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 21:55:10 ID:MXs9sikd
早速のガセビア>>10 有難う
本当は「砂糖が入ってる飲料は「大量に」採るといけない」って事なんだけどね
砂糖は飲むに限らず大量にとるとビタミンＢ群を大量に消費してしまうから むくみに悪いの
むくみに良い食べ物 「野菜、果物、海藻、キノコ」
野菜に含まれるカリウムが塩分とのバランスをとってくれます
ただ、現代人は野菜不足、「多めの野菜」を心がけて
カリウムが多いのは芋、豆、バナナなどです
むくみに効くサプリ
ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅ
血行を運動やお風呂で良くして、リンパマッサージをしましょう
リンパマッサージはやさし～～くやさしくが基本、力をこめない
リンパ管には「血圧」のような圧力がありません、弱い流れなので強くやると逆に潰れます
大の字で身体を伸ばす
身体を曲げているとリンパの流れは曲がったところで滞ってしまいます
座りっぱなしだと足を曲げたところで、腕に何かのってるとそこで滞る
きつい衣服で締め付けるとそこで流れが悪くなり、むくみの原因に
むくみを取りたいなら楽な衣服を着ましょう
夜は大の字でごろごろと寝相悪く寝ましょう
ずっと同じ姿勢をしてるとまた滞ります、背伸びをし、頻繁に動きましょう
トイレに頻繁に行く
特に朝起きは、膀胱に入れないオシッコが順番待ちしてる状態です
朝起きたらコップ一杯の水を飲んで早めに追加のオシッコを
朝は脚に降りていたむくみが寝てる間に他の部分に分散しています
朝顔が浮腫んでるのはそのせい
顔が浮腫む人は 朝と夜の脚の太さが全然違うはず
夜脚を上げて寝ても、脚のむくみが移動しただけで解消にはなってません
余計な水分は朝のうちにせっせと捨てよう
その水分には老廃物もしっかり入っています
本当は「砂糖が入ってる飲料は「大量に」採るといけない」って事なんだけどね
砂糖は飲むに限らず大量にとるとビタミンＢ群を大量に消費してしまうから むくみに悪いの
むくみに良い食べ物 「野菜、果物、海藻、キノコ」
野菜に含まれるカリウムが塩分とのバランスをとってくれます
ただ、現代人は野菜不足、「多めの野菜」を心がけて
カリウムが多いのは芋、豆、バナナなどです
むくみに効くサプリ
ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅ
血行を運動やお風呂で良くして、リンパマッサージをしましょう
リンパマッサージはやさし～～くやさしくが基本、力をこめない
リンパ管には「血圧」のような圧力がありません、弱い流れなので強くやると逆に潰れます
大の字で身体を伸ばす
身体を曲げているとリンパの流れは曲がったところで滞ってしまいます
座りっぱなしだと足を曲げたところで、腕に何かのってるとそこで滞る
きつい衣服で締め付けるとそこで流れが悪くなり、むくみの原因に
むくみを取りたいなら楽な衣服を着ましょう
夜は大の字でごろごろと寝相悪く寝ましょう
ずっと同じ姿勢をしてるとまた滞ります、背伸びをし、頻繁に動きましょう
トイレに頻繁に行く
特に朝起きは、膀胱に入れないオシッコが順番待ちしてる状態です
朝起きたらコップ一杯の水を飲んで早めに追加のオシッコを
朝は脚に降りていたむくみが寝てる間に他の部分に分散しています
朝顔が浮腫んでるのはそのせい
顔が浮腫む人は 朝と夜の脚の太さが全然違うはず
夜脚を上げて寝ても、脚のむくみが移動しただけで解消にはなってません
余計な水分は朝のうちにせっせと捨てよう
その水分には老廃物もしっかり入っています
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 21:57:29 ID:8unPv3B6
質問させていただきます。
お水を2リットル飲むとかえって体が冷えてしまって
つらいのですが、（温かいお茶でも）
上手な水分の取り方を教えてください。
お水を2リットル飲むとかえって体が冷えてしまって
つらいのですが、（温かいお茶でも）
上手な水分の取り方を教えてください。
15 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 22:07:37 ID:MXs9sikd
生野菜が身体を冷やすというのはほぼガセです
人間の体温は一定を保つように出来ており、冷たいものを食べても冷えません
食べたら体温を保つべくカロリー消費をあげて体温を作ります
ので、冷たいものは逆に身体を温めるという説もあるぐらいです
ただ、最近みられる運動不足による低体温の方は冷たいものを食べたり飲んだりすると
一時的にですが冷えすぎて体調を壊す場合があります
低体温は「当たり前の状態」ではありません、人間は動物、動いてるのが当たり前の生物です
予防の為にも適度な運動をしてすぐにカロリーが作れる身体にしましょう
低体温はそれだけで太りやすい体質の一因です
人間の体温は一定を保つように出来ており、冷たいものを食べても冷えません
食べたら体温を保つべくカロリー消費をあげて体温を作ります
ので、冷たいものは逆に身体を温めるという説もあるぐらいです
ただ、最近みられる運動不足による低体温の方は冷たいものを食べたり飲んだりすると
一時的にですが冷えすぎて体調を壊す場合があります
低体温は「当たり前の状態」ではありません、人間は動物、動いてるのが当たり前の生物です
予防の為にも適度な運動をしてすぐにカロリーが作れる身体にしましょう
低体温はそれだけで太りやすい体質の一因です
16 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 22:10:58 ID:MXs9sikd
>>14
典型的な低体温だと思う
少しずつ一日かけて飲むつもりで飲んで
一度に大量に飲むのはお勧めしない
>>5
155センチで33キロなの？本当に？可笑しくない？
これで正しかったら逆に怖いな、もっときちんと食べて太ろう
下剤はむくみます、下剤使うと腸からミネラルを失うからね
むくみ予防にマルチミネラルも、ミネラルバランスが崩れてるダイエッターには効き目あるよ
典型的な低体温だと思う
少しずつ一日かけて飲むつもりで飲んで
一度に大量に飲むのはお勧めしない
>>5
155センチで33キロなの？本当に？可笑しくない？
これで正しかったら逆に怖いな、もっときちんと食べて太ろう
下剤はむくみます、下剤使うと腸からミネラルを失うからね
むくみ予防にマルチミネラルも、ミネラルバランスが崩れてるダイエッターには効き目あるよ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 22:26:06 ID:8unPv3B6
>>14
早速ありがとうございます！
今、ストレッチを朝晩30ずつやり始めて
（マッサージも１５分）一ヶ月になります。
ストレッチよりも、ウォーキングとか
のほうがいいのでしょうか？
運動は苦手です。以前ステッパーを
やり過ぎてひざを悪くしてしまって・・・
早速ありがとうございます！
今、ストレッチを朝晩30ずつやり始めて
（マッサージも１５分）一ヶ月になります。
ストレッチよりも、ウォーキングとか
のほうがいいのでしょうか？
運動は苦手です。以前ステッパーを
やり過ぎてひざを悪くしてしまって・・・
18 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 22:26:41 ID:MXs9sikd
むくみに一番悪い飲料はズバリ「アルコール」です
腎臓の働きを弱らせてしまうし、脱水になるので身体は予防のために水を取り込もうとして
むくみが多くなる、更にミネラルを失わせるのでミネラル不足で後日追い討ちで浮腫む
ホルモンバランスも月経時には浮腫みやすくなるが
普段からホルモンバランスが崩れてる人も浮腫みやすい、その場合
ビタミンＢ群のサプリと納豆など大豆製品でのホルモンバランスの改善が先決
ホルモンバランスをとる意味も含めて、睡眠はしっかりとらないと
内臓の働きも弱るしミネラルも失いやすいし浮腫みやすい
安眠できる環境での質の良い眠りも重要
腎臓の働きを弱らせてしまうし、脱水になるので身体は予防のために水を取り込もうとして
むくみが多くなる、更にミネラルを失わせるのでミネラル不足で後日追い討ちで浮腫む
ホルモンバランスも月経時には浮腫みやすくなるが
普段からホルモンバランスが崩れてる人も浮腫みやすい、その場合
ビタミンＢ群のサプリと納豆など大豆製品でのホルモンバランスの改善が先決
ホルモンバランスをとる意味も含めて、睡眠はしっかりとらないと
内臓の働きも弱るしミネラルも失いやすいし浮腫みやすい
安眠できる環境での質の良い眠りも重要
19 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 22:38:15 ID:MXs9sikd
>>17
前スレの899さんと合わせてお返事
ステッパーは「歩く」というよりは「登る」に近いです
かなり運動不足が長かった方は「リハビリ」と思って
ごく軽い、負担の少ない運動から始めましょう
病後のように体力もない場合は、チャリがお勧め
カロリー消費もウォーキングの半分しかないし、筋力を鍛えるにも弱いけど
負担が少なくて故障の心配が少なく、有酸素運動なので体力を作るのには向いている
ウォーキングが出来るならまず少しずつ時間を長くする、身体が慣れてきたら
低い雑誌での踏み台昇降から、台を少しずつ高くするか時間を長くする
あるいは両手に重みを持って昇降する
いずれも身体に故障を起さないように少しずつ慣らそう
脚に故障があったらそこを避けて運動
寝転んで片脚を浅くあげて出来るだけ長い時間キープ、疲れたら逆の脚に交代
あるいは水泳のようにバタ足、最初はこれを１分、１０分を目標に時間を長くしていく
前スレの899さんと合わせてお返事
ステッパーは「歩く」というよりは「登る」に近いです
かなり運動不足が長かった方は「リハビリ」と思って
ごく軽い、負担の少ない運動から始めましょう
病後のように体力もない場合は、チャリがお勧め
カロリー消費もウォーキングの半分しかないし、筋力を鍛えるにも弱いけど
負担が少なくて故障の心配が少なく、有酸素運動なので体力を作るのには向いている
ウォーキングが出来るならまず少しずつ時間を長くする、身体が慣れてきたら
低い雑誌での踏み台昇降から、台を少しずつ高くするか時間を長くする
あるいは両手に重みを持って昇降する
いずれも身体に故障を起さないように少しずつ慣らそう
脚に故障があったらそこを避けて運動
寝転んで片脚を浅くあげて出来るだけ長い時間キープ、疲れたら逆の脚に交代
あるいは水泳のようにバタ足、最初はこれを１分、１０分を目標に時間を長くしていく
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 22:40:12 ID:7ry1rsbm
16さん ありがとうございます うわぁスペまちがえたぁ 150 33です すみませんm(__)m 浮腫みで体重が急に増えるのが恐いですマルチミネラルのサプリ買います！ 生理とまりそ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 22:47:55 ID:8unPv3B6
>>17
ありがとうございます。
有酸素運動がいいんですね！
水分も最初は１リットルから始めて
運動は10分目標にがんばります。
６月１３日からダイエットを始めて
１５２センチ55.4キロ39％→45キロ26.5％まできました。
ここのところ何をやっても体重が落ちなくて、
インスパイリングエクササイズと造顔マッサージの先生
の体マッサージをやり始めました。
水分を取るのがつらくて、相談できてうれしいです。
くじけそうだったので、うれしかったです。
ありがとうございます。
有酸素運動がいいんですね！
水分も最初は１リットルから始めて
運動は10分目標にがんばります。
６月１３日からダイエットを始めて
１５２センチ55.4キロ39％→45キロ26.5％まできました。
ここのところ何をやっても体重が落ちなくて、
インスパイリングエクササイズと造顔マッサージの先生
の体マッサージをやり始めました。
水分を取るのがつらくて、相談できてうれしいです。
くじけそうだったので、うれしかったです。
22 ：☆：2007/11/29(木) 22:55:34 ID:mkOZZlmW
154㎝47㎏
質問させてください。寝る約１時間前にお水を飲むのはやっぱりむくみの原因になるのでしょうか？
ずっと座って勉強をしている生活なので、足がむくみます。
主さんのおっしゃる通り朝晩で足の太さはかなり異なります！
質問させてください。寝る約１時間前にお水を飲むのはやっぱりむくみの原因になるのでしょうか？
ずっと座って勉強をしている生活なので、足がむくみます。
主さんのおっしゃる通り朝晩で足の太さはかなり異なります！
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 23:17:40 ID:JwEUZ1/a
朝の足の細さをたもつにはどうしたらよいでしょうか？簡単にまとめて教えていただけたらありがたいです！
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 23:54:03 ID:dnCqdtp5
25 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/29(木) 23:59:02 ID:MXs9sikd
>>22
ガセです
朝目覚めてすぐは 浮腫んでる人は顔にむくみが出てます
見えやすいところに出てるから「水を飲むと浮腫む」と勘違いされただけです
あるいはアルコールを飲むと水が欲しくなってガブ飲みし
翌朝はアルコールの作用で元から持ってた水のみならず飲んだ分まで浮腫む
なのでそう誤解されました
実際は寝る前と朝起きの一杯の水は血管やリンパの流れを良くします
お風呂上りも水を飲まないとか言われますが
健康の為にも湯上りの水は必要です
風呂上りに水を飲むと汗が多めに出ます、肌のためにもこれが大事
寝つきも良くなりますよ
ガセです
朝目覚めてすぐは 浮腫んでる人は顔にむくみが出てます
見えやすいところに出てるから「水を飲むと浮腫む」と勘違いされただけです
あるいはアルコールを飲むと水が欲しくなってガブ飲みし
翌朝はアルコールの作用で元から持ってた水のみならず飲んだ分まで浮腫む
なのでそう誤解されました
実際は寝る前と朝起きの一杯の水は血管やリンパの流れを良くします
お風呂上りも水を飲まないとか言われますが
健康の為にも湯上りの水は必要です
風呂上りに水を飲むと汗が多めに出ます、肌のためにもこれが大事
寝つきも良くなりますよ
26 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/30(金) 00:04:03 ID:ijs+xCRU
>>24
消火器系に問題があって上手く栄養を吸収出来ない人が居ます
その場合、栄養を吸収出来ないのが原因で肌が汚かったり身体が弱かったり
骨が弱くなってたり髪が薄かったり
とにかくいい事ありません
低体温なのも栄養不足で熱量を作れないか、熱を作る為の内臓が働きが悪くて
熱が作れないなどの問題があるんです
身体が悪くて細いより、健康でそれなりの筋肉も脂肪もあったほうがキレイですよ
消火器系に問題があって上手く栄養を吸収出来ない人が居ます
その場合、栄養を吸収出来ないのが原因で肌が汚かったり身体が弱かったり
骨が弱くなってたり髪が薄かったり
とにかくいい事ありません
低体温なのも栄養不足で熱量を作れないか、熱を作る為の内臓が働きが悪くて
熱が作れないなどの問題があるんです
身体が悪くて細いより、健康でそれなりの筋肉も脂肪もあったほうがキレイですよ
27 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/30(金) 00:11:33 ID:ijs+xCRU
>>23
>>11の原因を排除し>>13で書いた事を守り
脚の筋肉を、筋トレを避けて「有酸素運動」だけで鍛え
それなりに普通に痩せて、でも筋肉を失わずに居れば細くなれます
細くても筋肉の無い脚はキレイには見えません 細いだけのガリ脚は自己満足
誰も見てきれいとは言ってくれませんよ
>>11の原因を排除し>>13で書いた事を守り
脚の筋肉を、筋トレを避けて「有酸素運動」だけで鍛え
それなりに普通に痩せて、でも筋肉を失わずに居れば細くなれます
細くても筋肉の無い脚はキレイには見えません 細いだけのガリ脚は自己満足
誰も見てきれいとは言ってくれませんよ
28 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/30(金) 00:23:49 ID:ijs+xCRU
>>20
それでも痩せすぎ、筋肉も落ちちゃってるでしょう
「消費する」為の筋肉無いと今細くても将来は太るよ
なにより健康にｲｸﾅｲ 病気になって細くても意味ﾅｲ
最低でも４０ｋまで増やして、お菓子禁止できっちり内容のいい食事で増やすんだよ
そして筋肉を育てるためのウォーキングや健康の為のストレッチから始めよう
釣りならいいんだけどね、細くさえあればいいなんて 脳脂肪なかんがえ方じゃダメダメだよ
それでも痩せすぎ、筋肉も落ちちゃってるでしょう
「消費する」為の筋肉無いと今細くても将来は太るよ
なにより健康にｲｸﾅｲ 病気になって細くても意味ﾅｲ
最低でも４０ｋまで増やして、お菓子禁止できっちり内容のいい食事で増やすんだよ
そして筋肉を育てるためのウォーキングや健康の為のストレッチから始めよう
釣りならいいんだけどね、細くさえあればいいなんて 脳脂肪なかんがえ方じゃダメダメだよ
29 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/11/30(金) 00:32:03 ID:ijs+xCRU
>>21
さんはもう「適正体重」より痩せちゃってるから
それ以上絞るのは難しいと思う 痩せなくなってきて当然
それ以上へらすのはかなりバランスのいい生活をしなくては
体重より美容と健康を気にしてはどう？
胸を底上げする為に胸の筋肉を鍛えてバストアップさせたり
脚をキレイにするトレーニングや
食事の内容を見直して足りなさそうなサプリを足す
あるいは骨密度を測ってみる、など
これからは健康チェックが必要と思うよ
さんはもう「適正体重」より痩せちゃってるから
それ以上絞るのは難しいと思う 痩せなくなってきて当然
それ以上へらすのはかなりバランスのいい生活をしなくては
体重より美容と健康を気にしてはどう？
胸を底上げする為に胸の筋肉を鍛えてバストアップさせたり
脚をキレイにするトレーニングや
食事の内容を見直して足りなさそうなサプリを足す
あるいは骨密度を測ってみる、など
これからは健康チェックが必要と思うよ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 03:13:58 ID:DksucysE
〉〉26 ありがとうございますm(__)m 筋肉なしでだらしない体のくせに恥ずかしいです 少しずつ運動してみます！下剤からはぬけだせるか不安だけど将来太るのは恐いし今まさに不健康です 塩分控えめにがんばります！
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 05:57:59 ID:OoUhNouX
>>21
ありがとうございます（泣
ひざがたるんでいるので
これからは体重より、見た目重視で
足をきれいにするトレーニングします。
丁寧に答えてくださって本当に感謝します。
152センチなので41キロまで落とさないと・・・って
思っていたんです。なんか前向きに考え方が変わりました！
ありがとうございます（泣
ひざがたるんでいるので
これからは体重より、見た目重視で
足をきれいにするトレーニングします。
丁寧に答えてくださって本当に感謝します。
152センチなので41キロまで落とさないと・・・って
思っていたんです。なんか前向きに考え方が変わりました！
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 16:40:14 ID:XDDtHeqJ
え～～っ、塩分ってむくみの原因だったんですか。。
塩＝太らないって固定観念があったから気にしたことなかったです。
俺、たくあんとかの漬物なんて大好きだから今日から少し控えさせて頂きます。
塩＝太らないって固定観念があったから気にしたことなかったです。
俺、たくあんとかの漬物なんて大好きだから今日から少し控えさせて頂きます。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 16:50:42 ID:DksucysE
>>26 連投すみません アドバイスに加えて昨日お風呂で汗流して塩分控えて下剤減らして軽く体伸ばしたりしていたら今日体重も戻り浮腫みも消えましたぁ！本当にありがとうございます！気をぬかずｶﾞﾝｶﾞﾙ！
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 21:43:31 ID:AjaTIPdS
麺棒ﾏｯｻｰｼﾞ（ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰ）ってぴよさん的にはどのように考えてますか？
ごりごり強めにするマッサージで
ソフトに行うリンパマッサージとは正反対なんですが
老廃物を排出するという内容は同じなんですよね。
以前は専用ｽﾚがあったのですが、なくなってしまったみたいで・・
ごりごり強めにするマッサージで
ソフトに行うリンパマッサージとは正反対なんですが
老廃物を排出するという内容は同じなんですよね。
以前は専用ｽﾚがあったのですが、なくなってしまったみたいで・・
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 21:51:21 ID:WZH/E7S/
浮腫み対策しただけで18ｷﾛ痩せたよ。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 22:28:29 ID:/SK6Ta2/
むくみとセルライトって違うんですか？
前にゲルマ温浴+足のリンパマッサージに通っていた時「今日もむくんでるね～」
といつも言われていましたが足を強くつまむとぼこぼことしたセルライトが浮き出てきます。
自分的には浮腫んでいるというよりセルライトが付いて太いと思っていたのですが違うんでしょうか？
前にゲルマ温浴+足のリンパマッサージに通っていた時「今日もむくんでるね～」
といつも言われていましたが足を強くつまむとぼこぼことしたセルライトが浮き出てきます。
自分的には浮腫んでいるというよりセルライトが付いて太いと思っていたのですが違うんでしょうか？
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 09:07:08 ID:HnH885Xw
163/44。25♀体脂肪19%
仕事でお酒を飲むせいか毎朝顔が浮腫ます。顔の浮腫には何がいいですか？！ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。あと足も浮腫があります（泣）
仕事でお酒を飲むせいか毎朝顔が浮腫ます。顔の浮腫には何がいいですか？！ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。あと足も浮腫があります（泣）
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 09:18:16 ID:mqlpMzeE
酒のまなない。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 09:50:25 ID:SBYtdlq3
塩取れば体内の塩分濃度を安定させるために体水分量も増える
その結果一時的に体重が増加し、浮腫などの症状も現れる
水抜くとかセルライトとか本当馬鹿ばっかだな
その結果一時的に体重が増加し、浮腫などの症状も現れる
水抜くとかセルライトとか本当馬鹿ばっかだな
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 11:08:14 ID:JurLnSlo
>>39
豚ピヨをおだてて遊ぶスレに何をマジレス？
豚ピヨをおだてて遊ぶスレに何をマジレス？
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 13:56:52 ID:ZwMuyLj7
浮腫みはたんぱく質不足、水分不足(お茶とかコーヒーじゃなくて水を飲め！)、塩分とりすぎ。あたしも漬物大好きで困る。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 14:09:15 ID:/TF8N1xV
たんぱく不足なの？
炭水化物過多かと思ってたけど
炭水化物過多かと思ってたけど
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 16:20:01 ID:kGA/H3Fk
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 16:22:28 ID:kGA/H3Fk
途中で送信してしまった。前スレでずっとロムってた住人だけど、
基本的なピヨさんの考え方は前スレよめばわかるよ。
ゾーンセラピーについても書かれてた気がするけど。
基本的なピヨさんの考え方は前スレよめばわかるよ。
ゾーンセラピーについても書かれてた気がするけど。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 21:30:38 ID:9IETdLAU
↓以下他スレからコピペ
このスイカ糖とやらは期待していいのか！？
戻842/842:名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]
2007/12/08(土) 21:13:17 ID:GP3WQjbJ
たまたま大学病院の売店にスイカ糖あったから買ってみた。
１か月で美容体重になった。変なガリにはなってない。
肌がピンクがかった白い肌になった。ふくらはぎや顔や二の腕は驚異的に細くなる。
細くなるけど丸みもちゃんと残ってる。運動も食事制限も雑誌に載ってる程度しかしてない。
残尿感もなくすっきりした。スイカ糖食べてから歯磨いて寝ると翌日あたまがすっきりしてる。
これ食習慣にしてからヨガやリンパマッサージすると体が循環がよくなるのかポカポカする
このスイカ糖とやらは期待していいのか！？
戻842/842:名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]
2007/12/08(土) 21:13:17 ID:GP3WQjbJ
たまたま大学病院の売店にスイカ糖あったから買ってみた。
１か月で美容体重になった。変なガリにはなってない。
肌がピンクがかった白い肌になった。ふくらはぎや顔や二の腕は驚異的に細くなる。
細くなるけど丸みもちゃんと残ってる。運動も食事制限も雑誌に載ってる程度しかしてない。
残尿感もなくすっきりした。スイカ糖食べてから歯磨いて寝ると翌日あたまがすっきりしてる。
これ食習慣にしてからヨガやリンパマッサージすると体が循環がよくなるのかポカポカする
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 08:53:10 ID:18nhlf72
初めまして。
質問いいですか？
私は身長155㌢体重51㌔太もも52㌢ふくらはぎ35㌢の♀です。
毎日かかさずにお風呂上がりに軽くｽﾄﾚｯﾁしてからﾏｯｻｰｼﾞをします。
これを続けて何年かたつのですがほとんどかわりません。 歯磨の時にｶｶﾄの上下運動なとしてるのですが(でも、あまり運動してないかもw)そんなに効果がみられないのは何故でしょうか？やっぱり運動がたりないのでしょうか？
アドバイスおねがいしますm(__)m
ちなみに末端冷え症です。
質問いいですか？
私は身長155㌢体重51㌔太もも52㌢ふくらはぎ35㌢の♀です。
毎日かかさずにお風呂上がりに軽くｽﾄﾚｯﾁしてからﾏｯｻｰｼﾞをします。
これを続けて何年かたつのですがほとんどかわりません。 歯磨の時にｶｶﾄの上下運動なとしてるのですが(でも、あまり運動してないかもw)そんなに効果がみられないのは何故でしょうか？やっぱり運動がたりないのでしょうか？
アドバイスおねがいしますm(__)m
ちなみに末端冷え症です。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 09:00:49 ID:k18D/fUB
太ももと、ふくらはぎのサイズは痩せると変わるよ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 09:23:24 ID:R+DiR8iG
>>46
冷え症を改善すれば浮腫みも和らぐと思いますよ。
入浴では、ゲルマニウム系入浴剤を入れて20分は半身浴あるいは温冷浴をしてみては如何でしょうか？
お風呂を沸かせない時なら、熱めのシャワーをうなじに20秒位あてるのも良いです。
日中でも、毛糸のパンツや腹巻、スパッツなどを着て、お腹とお尻周りを温めると幾分か冷え症がマシになると思います。
また、朝食でおろし生姜をいれたお茶やバナナなどの果物を食べれば、利尿作用で水分が多く排出されます。
あとは、運動して筋肉を増やすのが大事です。
体の熱を作るのは筋肉ですから。
>>46さんの参考になれたら嬉しいです。
マッサージやストレッチは浮腫みに効果的なので、これからも是非続けてみてください！
長々と失礼致しました。
冷え症を改善すれば浮腫みも和らぐと思いますよ。
入浴では、ゲルマニウム系入浴剤を入れて20分は半身浴あるいは温冷浴をしてみては如何でしょうか？
お風呂を沸かせない時なら、熱めのシャワーをうなじに20秒位あてるのも良いです。
日中でも、毛糸のパンツや腹巻、スパッツなどを着て、お腹とお尻周りを温めると幾分か冷え症がマシになると思います。
また、朝食でおろし生姜をいれたお茶やバナナなどの果物を食べれば、利尿作用で水分が多く排出されます。
あとは、運動して筋肉を増やすのが大事です。
体の熱を作るのは筋肉ですから。
>>46さんの参考になれたら嬉しいです。
マッサージやストレッチは浮腫みに効果的なので、これからも是非続けてみてください！
長々と失礼致しました。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 10:28:55 ID:VnxzBQT9
びっくりした!私は153cm/50kgなんですが>>46さんと太もも･ふくらはぎが全く同じサイズでした｡
冷えないような服装をして毎日ストレッチやマッサージをしていたら時間はかかっても引き締まるでしょうか?
冷えないような服装をして毎日ストレッチやマッサージをしていたら時間はかかっても引き締まるでしょうか?
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 23:54:18 ID:18nhlf72
>>46です。
>>48さんご意見ありがとうございます！
参考にさせていただきますm(__)m
あと、半身浴はﾏｯｻｰｼﾞと同様何年か続けてます！
でも、普通の湯舟だったのでゲルマニウム系の入浴剤を使ってみようとおもいます♪
あと、やっぱり運動は必須なんですね！
最近、お尻歩きを毎日５分を始めたので、これからも続けよぉとおもいます。
早く冷え症を治して下半身を細くしたいです(ﾉД`)
>>48さんご意見ありがとうございます！
参考にさせていただきますm(__)m
あと、半身浴はﾏｯｻｰｼﾞと同様何年か続けてます！
でも、普通の湯舟だったのでゲルマニウム系の入浴剤を使ってみようとおもいます♪
あと、やっぱり運動は必須なんですね！
最近、お尻歩きを毎日５分を始めたので、これからも続けよぉとおもいます。
早く冷え症を治して下半身を細くしたいです(ﾉД`)
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 02:59:54 ID:QN0hH8D/
良スレあげ
私は仕事中は膝までのムクミキュア、家では太ももまでのを履いています。
それでも飲んだ次の日など、太ももがプラス5センチなどはざらで辛いです。
歩くのも足が水分でかちかちになってしまう。
スパッツ系でむくみに良い製品はありませんか？
私は仕事中は膝までのムクミキュア、家では太ももまでのを履いています。
それでも飲んだ次の日など、太ももがプラス5センチなどはざらで辛いです。
歩くのも足が水分でかちかちになってしまう。
スパッツ系でむくみに良い製品はありませんか？
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 05:38:09 ID:e94ygfVn
塩が浮腫の原因てあるけど、じゃあ塩風呂半身浴はどうなんだろう…
この板で知って、良さそうだからやってるんだけど。。
肌からもお風呂の塩分吸っちゃいそうだよね…
逆効果？？
自分がやってる感じでは良くも悪くもあまり変わらない気がするんだけど、
やらないと余計酷くなりそうで毎日かかしてないvv
実際どうなんだろう…
濃度の問題もあるかもなぁ。。
この板で知って、良さそうだからやってるんだけど。。
肌からもお風呂の塩分吸っちゃいそうだよね…
逆効果？？
自分がやってる感じでは良くも悪くもあまり変わらない気がするんだけど、
やらないと余計酷くなりそうで毎日かかしてないvv
実際どうなんだろう…
濃度の問題もあるかもなぁ。。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 06:42:35 ID:/OqIk4Lm
冷え症＋低体温でむくみがひどいので、リンパマッサージをしたいのですが
やり方がわかりません。
ご存知の方いましたら教えて下さい。
（やり方・おすすめサイトなど）
やり方がわかりません。
ご存知の方いましたら教えて下さい。
（やり方・おすすめサイトなど）
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 07:27:00 ID:krbKOpuO
>>51
ﾑｸﾐｷｭｱ効くよね！
でも脱いだ後の模様っていったら人に見せれたもんじゃないけどw
太ももまでのなら、弾性パンストとかどうかな？
ｸﾞｸﾞってみて
私は、仕事中は弾性パンスト
家に帰ってからﾑｸﾐｷｭｱにしてる
後、お風呂上がりに足に冷水かけるのも効果的
ﾑｸﾐｷｭｱ効くよね！
でも脱いだ後の模様っていったら人に見せれたもんじゃないけどw
太ももまでのなら、弾性パンストとかどうかな？
ｸﾞｸﾞってみて
私は、仕事中は弾性パンスト
家に帰ってからﾑｸﾐｷｭｱにしてる
後、お風呂上がりに足に冷水かけるのも効果的
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 07:52:11 ID:QN0hH8D/
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 14:38:58 ID:0Sc6FdA/
やほー、
板引越し気づかなかった＆風邪で しばらくほったらかしでｺﾞﾒﾝ！
でも他にも答えてくれる人も増えてるし
前スレ読むだけでも回答は得られることも多いと思う
>>51 >>54 >>55
弾性パンストは動かないでじっとしてると効果薄いよ
出来るだけ動こうね
>>52
肌からはカンタンに外のものがしみこんだりはしない
肌の細胞が死んでない限りね
塩もだよ、前スレで「塩」で検索していけば該当する答えがあるよ
>>53
リンパマッサージでググれ、それだけでいっぱい出てくる
とりあえずここ
ttp://rocklife.livedoor.biz/archives/50398739.html
>>50
お尻歩きは身体のゆがみもとりやすいからいいよ
興味ある人は「お尻歩き」でググってみて
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/p.o_exercise.html
>>49
引き締まると思うよ
冷えは腰を冷やさないようにするのが一番効果的、毛糸のパンツとかスパッツね
板引越し気づかなかった＆風邪で しばらくほったらかしでｺﾞﾒﾝ！
でも他にも答えてくれる人も増えてるし
前スレ読むだけでも回答は得られることも多いと思う
>>51 >>54 >>55
弾性パンストは動かないでじっとしてると効果薄いよ
出来るだけ動こうね
>>52
肌からはカンタンに外のものがしみこんだりはしない
肌の細胞が死んでない限りね
塩もだよ、前スレで「塩」で検索していけば該当する答えがあるよ
>>53
リンパマッサージでググれ、それだけでいっぱい出てくる
とりあえずここ
ttp://rocklife.livedoor.biz/archives/50398739.html
>>50
お尻歩きは身体のゆがみもとりやすいからいいよ
興味ある人は「お尻歩き」でググってみて
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/p.o_exercise.html
>>49
引き締まると思うよ
冷えは腰を冷やさないようにするのが一番効果的、毛糸のパンツとかスパッツね
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 14:52:38 ID:0Sc6FdA/
>>34
麺棒マッサージはリンパより「血行を良くしてそれぞ持続させる」のが主体みたい
リンパも一時的にぺちゃんこになってもまた復活するからね
普段の血行よくしていれば全体に流れが良くなるのを期待するわけ
リンパマッサージとは時間を置いてやってればいいと思う
風呂でリンパマッサージをして、麺棒マッサージはその１時間前からはしない、とか
>>36
とりあえず「むくみ」でググってむくみの正体を知ろう、
って>>9 で既に書いてあるんだけど、読んで
「セルライトについて」
セルライトとは元は西洋の民間療法での呼び名で、日本で通常使われるセルライトとは意味自体違います
どっちかというと元は「老廃物」に近い意味
でも日本では「とれづらいｶﾞﾝｺな脂肪」の意味で使われています エステもそう
セルライトという名前が医療用語でないからと「セルライトなんて物質は無い」と攻撃する人が居ますが
「通称」なんてのは何処でも使われてて浸透していけばそのうち本当に辞書に載る場合も多く
また「一過性の状況」を指す言葉は普通「正式名称ではない」ことのほうが多いです
セルライトという物質が無くても、痩せるだけでは取れづらい脂肪はある
ということでこのスレではそういう状況になった脂肪をそう呼びます
なので以降「セルライトはある？ない？」といった論議はスルー
んで、痩せる前から頑張ってセルライトつぶしだけやってても
効率が悪いです、とにかく痩せてからセルライト対処をしようね
麺棒マッサージはリンパより「血行を良くしてそれぞ持続させる」のが主体みたい
リンパも一時的にぺちゃんこになってもまた復活するからね
普段の血行よくしていれば全体に流れが良くなるのを期待するわけ
リンパマッサージとは時間を置いてやってればいいと思う
風呂でリンパマッサージをして、麺棒マッサージはその１時間前からはしない、とか
>>36
とりあえず「むくみ」でググってむくみの正体を知ろう、
って>>9 で既に書いてあるんだけど、読んで
「セルライトについて」
セルライトとは元は西洋の民間療法での呼び名で、日本で通常使われるセルライトとは意味自体違います
どっちかというと元は「老廃物」に近い意味
でも日本では「とれづらいｶﾞﾝｺな脂肪」の意味で使われています エステもそう
セルライトという名前が医療用語でないからと「セルライトなんて物質は無い」と攻撃する人が居ますが
「通称」なんてのは何処でも使われてて浸透していけばそのうち本当に辞書に載る場合も多く
また「一過性の状況」を指す言葉は普通「正式名称ではない」ことのほうが多いです
セルライトという物質が無くても、痩せるだけでは取れづらい脂肪はある
ということでこのスレではそういう状況になった脂肪をそう呼びます
なので以降「セルライトはある？ない？」といった論議はスルー
んで、痩せる前から頑張ってセルライトつぶしだけやってても
効率が悪いです、とにかく痩せてからセルライト対処をしようね
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 14:56:31 ID:0Sc6FdA/
>>37
>>38さんの言う通りアルコールを飲まないのが一番
飲むときはまず吸収を阻害するように何か食べてから
飲んだ後は水分をとって果糖も少しとると腎臓の働きが良くなって抜けやすい
けど風呂や運動は急激にアルコール回るからＮＧ！
それと普段からきっちり運動してｶﾗﾀﾞの働きを良くしていれば、飲んだときのむくみも違うよ
休肝日は絶対必要
>>38さんの言う通りアルコールを飲まないのが一番
飲むときはまず吸収を阻害するように何か食べてから
飲んだ後は水分をとって果糖も少しとると腎臓の働きが良くなって抜けやすい
けど風呂や運動は急激にアルコール回るからＮＧ！
それと普段からきっちり運動してｶﾗﾀﾞの働きを良くしていれば、飲んだときのむくみも違うよ
休肝日は絶対必要
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 15:07:11 ID:0Sc6FdA/
>>42
浮腫みの原因の１つはたんぱく質不足なんだよん、本当に
細胞の浸透圧をたんぱく質が調整してるので、たんぱく質が不足するとバランスがとれず
水が溜まって浮腫む
普通は内臓の病気でそうなるんだけど、極端なダイエットや
デトックスで毒抜きと称してたんぱく質抜きをしてる人は要注意
たんぱく質って毒ではないのだけど、何故か「肉＝悪いもの」みたいな
間違った観念を持ってる人多いね、太るのいやだから肉が憎い？
浮腫みの原因の１つはたんぱく質不足なんだよん、本当に
細胞の浸透圧をたんぱく質が調整してるので、たんぱく質が不足するとバランスがとれず
水が溜まって浮腫む
普通は内臓の病気でそうなるんだけど、極端なダイエットや
デトックスで毒抜きと称してたんぱく質抜きをしてる人は要注意
たんぱく質って毒ではないのだけど、何故か「肉＝悪いもの」みたいな
間違った観念を持ってる人多いね、太るのいやだから肉が憎い？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 15:15:12 ID:0Sc6FdA/
>>45
スイカ糖も糖分の一種、特に果糖が多い
果糖は甘さがショ糖の１・５倍、甘みが強い分、量を控えることが出来て
血糖値をあげないから急激な血糖値の上昇を招かない点では優れてる
でも取りすぎれば同じ脂肪へのコース
でもスイカ糖には利尿作用など、スイカならではの効能がある
残尿感があった人なんだから、多分その書き込みの人は内臓全体の機能が落ちてたんだと思う
あと、果糖を少量とることで内臓の機能は高まる 内臓は特に糖を必要とするから
普段からエネルギーへの変換が悪い人って居るんだよ、内蔵機能、特に肝臓が悪いとね
肝臓の機能を回復させて腎臓の機能も良くして、その結果体調が良くなって痩せたのじゃないかな
というかこの書き込みの人、精密検査受けたほうがいいよ
今まで内臓ガタガタだったんだから、一時的に点滴受けて体調回復したようなもので
これからまた悪くならないとも限らない、原因が解消しない限り
スイカ糖も糖分の一種、特に果糖が多い
果糖は甘さがショ糖の１・５倍、甘みが強い分、量を控えることが出来て
血糖値をあげないから急激な血糖値の上昇を招かない点では優れてる
でも取りすぎれば同じ脂肪へのコース
でもスイカ糖には利尿作用など、スイカならではの効能がある
残尿感があった人なんだから、多分その書き込みの人は内臓全体の機能が落ちてたんだと思う
あと、果糖を少量とることで内臓の機能は高まる 内臓は特に糖を必要とするから
普段からエネルギーへの変換が悪い人って居るんだよ、内蔵機能、特に肝臓が悪いとね
肝臓の機能を回復させて腎臓の機能も良くして、その結果体調が良くなって痩せたのじゃないかな
というかこの書き込みの人、精密検査受けたほうがいいよ
今まで内臓ガタガタだったんだから、一時的に点滴受けて体調回復したようなもので
これからまた悪くならないとも限らない、原因が解消しない限り
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 12:43:20 ID:igLYhmEc
おまたせ
>>46サンは>>48さんが書いてくれたとおり
ちなみに末端冷え性というのは毛細血管の血行不良
ここをじっくり読んで見て 女性は複合タイプが多いけど
ttp://ara-suteki.jp/jiten_1_3.html
必要なのは良い睡眠と食事と運動
もちろんお風呂での血行回復や腰を冷やさないという注意は大切
どれが原因でも殆どの場合はこれで治ります
ひっくりかえって手足をブラブラさせる「瀕死のゴキブリのポーズ」もいいよ
手足の毛細血管を回復させます
>>46サンは>>48さんが書いてくれたとおり
ちなみに末端冷え性というのは毛細血管の血行不良
ここをじっくり読んで見て 女性は複合タイプが多いけど
ttp://ara-suteki.jp/jiten_1_3.html
必要なのは良い睡眠と食事と運動
もちろんお風呂での血行回復や腰を冷やさないという注意は大切
どれが原因でも殆どの場合はこれで治ります
ひっくりかえって手足をブラブラさせる「瀕死のゴキブリのポーズ」もいいよ
手足の毛細血管を回復させます
62 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/12(水) 12:46:37 ID:igLYhmEc
まーたｺﾃ忘れてるし、>>61 はむくみ撲滅ﾋﾟﾖでした
ちなみにね、「冷え性」って言葉も「肩こり」って言葉も西洋医学には無いよ
セルライトが無いって人にとっては冷え性も肩こりも存在しないものなんだろうね
ちなみにね、「冷え性」って言葉も「肩こり」って言葉も西洋医学には無いよ
セルライトが無いって人にとっては冷え性も肩こりも存在しないものなんだろうね
63 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/12(水) 13:04:08 ID:igLYhmEc
それでも冷えがなかなか治らない人はサプリも追加
α-リポ酸とビタミンＥ、
ビタミンＥは一日の容量を守って、取りすぎﾖｸﾅｲ
食べ物だとネギ類とショウガ、この時期風邪の予防にもいいからね
α-リポ酸とビタミンＥ、
ビタミンＥは一日の容量を守って、取りすぎﾖｸﾅｲ
食べ物だとネギ類とショウガ、この時期風邪の予防にもいいからね
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 21:35:19 ID:cSM2DkHA
65 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/12(水) 21:44:02 ID:igLYhmEc
>>64
問題は含まれてる砂糖なので、砂糖抜きならまず問題ないです
コーヒーは昔はカフェインが身体に悪いとか言われてましたが
日本人が通常飲む緑茶のほうがカフェインは多いです
それになれてる日本人なら通常コーヒー程度のカフェインで身体に大きな影響があることは無いです
むしろコーヒーは健康効果のほうが注目されてます
「コーヒー 健康効果」「コーヒー 効能」などで検索してみようね
ダイエットコークはそもそもカロリー低いし糖分は使ってなかったと思いますが
「コーラが身体に悪い」というのはほとんどガセです
昔「チクロ」を使ってた時代の評判がそのまま残っちゃったようで
もはや伝統のガセネタと言えましょう
同じように炭酸飲料全体の悪影響もガセ
むしろ疲労をとってくれるので糖分抜きならダイエットにも活用出来ますよ
問題は含まれてる砂糖なので、砂糖抜きならまず問題ないです
コーヒーは昔はカフェインが身体に悪いとか言われてましたが
日本人が通常飲む緑茶のほうがカフェインは多いです
それになれてる日本人なら通常コーヒー程度のカフェインで身体に大きな影響があることは無いです
むしろコーヒーは健康効果のほうが注目されてます
「コーヒー 健康効果」「コーヒー 効能」などで検索してみようね
ダイエットコークはそもそもカロリー低いし糖分は使ってなかったと思いますが
「コーラが身体に悪い」というのはほとんどガセです
昔「チクロ」を使ってた時代の評判がそのまま残っちゃったようで
もはや伝統のガセネタと言えましょう
同じように炭酸飲料全体の悪影響もガセ
むしろ疲労をとってくれるので糖分抜きならダイエットにも活用出来ますよ
66 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/12(水) 21:56:24 ID:igLYhmEc
人口甘味料の問題はまた別ですが
常識を逸した量をとらなければ普通害はありません
.そしてやたら大量にとってしまえば、健康食品といえども害がでてしまう場合も多いです
バランスを考えて何事も程ほどに
常識を逸した量をとらなければ普通害はありません
.そしてやたら大量にとってしまえば、健康食品といえども害がでてしまう場合も多いです
バランスを考えて何事も程ほどに
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 22:19:10 ID:TreVvE2Z
オナニーとむくみって関係あるんでしょうか？
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 23:52:34 ID:t+kup487
過激なダイエットで失敗して朝方は顔の浮腫が酷いんだけど治らないのかな？
動いたりしてると夕方頃には浮腫がとれるんだが
動いたりしてると夕方頃には浮腫がとれるんだが
69 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/13(木) 19:59:40 ID:l9q9LzI9
>>68
夕方には解消してるんじゃなくて、見えないとこに移動してるだけ
主に腹や脚にね
過激なダイエットをすると殆ど間違いなくミネラルやビタミンバランスが崩れる
更にたんぱく質不足になって浮腫む
今も改善しないという事は食事や生活習慣が間違い
一日でも早く改善するにはマルチミネラルとマルチビタミンが有効
とはいっても、普段の生活を改善するのは絶対に必要
過激なダイエットは逆に太る素地になるだけ、知識の無い人ほど過激なダイエットに走るけど
絶対成功しない、長い目で見よう、ダイエットは１月に１，２キロ落とす程度で十分なんだと肝に銘じよう
多分カルシウムも相当失ってるから、上で書いたサプリにカルシウム足して
普通の質のいい食事をしてもカルシウムだけは絶対不足するから
夕方には解消してるんじゃなくて、見えないとこに移動してるだけ
主に腹や脚にね
過激なダイエットをすると殆ど間違いなくミネラルやビタミンバランスが崩れる
更にたんぱく質不足になって浮腫む
今も改善しないという事は食事や生活習慣が間違い
一日でも早く改善するにはマルチミネラルとマルチビタミンが有効
とはいっても、普段の生活を改善するのは絶対に必要
過激なダイエットは逆に太る素地になるだけ、知識の無い人ほど過激なダイエットに走るけど
絶対成功しない、長い目で見よう、ダイエットは１月に１，２キロ落とす程度で十分なんだと肝に銘じよう
多分カルシウムも相当失ってるから、上で書いたサプリにカルシウム足して
普通の質のいい食事をしてもカルシウムだけは絶対不足するから
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 06:58:52 ID:Da2vdzOG
このスレに続きがあって嬉しいY。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 14:38:14 ID:fzehHEp6
前のスレを参考にして地道に運動＆マッサージしていったら
四ヶ月で156/53kg→47㎏になりました。
太もも、ふくらはぎもサイズは測ってませんが
以前より細くなりました。
そこで、最近はセルライトを落とそうと
お風呂の中でｺﾞﾘｺﾞﾘやってるのですが
なかなか落ちません。
セルライトを潰して(分解して?)から
再びセルライトとして固まるまでにはどのくらい時間がかかるのでしょうか？
私はセルライト潰し→風呂上がる→ストレッチ(30分程度)
という感じでやっているのですが、髪が長いので乾かすのに時間がかかり
ストレッチを始めるのがセルライトを潰してから40～50分後になってしまいます。
やっぱり、ストレッチは潰した後すぐにやった方がいいですか？
四ヶ月で156/53kg→47㎏になりました。
太もも、ふくらはぎもサイズは測ってませんが
以前より細くなりました。
そこで、最近はセルライトを落とそうと
お風呂の中でｺﾞﾘｺﾞﾘやってるのですが
なかなか落ちません。
セルライトを潰して(分解して?)から
再びセルライトとして固まるまでにはどのくらい時間がかかるのでしょうか？
私はセルライト潰し→風呂上がる→ストレッチ(30分程度)
という感じでやっているのですが、髪が長いので乾かすのに時間がかかり
ストレッチを始めるのがセルライトを潰してから40～50分後になってしまいます。
やっぱり、ストレッチは潰した後すぐにやった方がいいですか？
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 20:07:01 ID:MZdPuHl3
酒飲むと顔の浮腫みが無くなるね！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 21:20:44 ID:je1i/Ngs
首が動かないー 寝違えたよ
寝違えのツボ押しとこう
>>72
んなわきゃない
>>70
さーんきゅー
>>71
セルライトは「老廃物を抱えた脂肪細胞」そのものは流れない
まず潰すのは「がっちり捕まえてる状態から老廃物を引き剥がしやすくする」為
だからその直後に流せるように、潰す前と後に水を飲む
運動もその後すぐにやったほうがいい
セルライトにまた付く時間はまだ諸説あってよくわかってないけど
食べたものは３日ほどでやっと脂肪になるらしいから、それより早いのは確かだね
早めに運動始めれば身体も温まるし早めに血中の脂肪も消費される始める
つまり脂肪が常時消費され続ける状態を長く持続したほうがいいよ ってこと
今まだ太ってるなら、セルライトを潰してもまたつくから同じ
ある程度脂肪を落として、太る原因を少しでも解消してからのほうがいいよ
潰すよりまず運動で脂肪が付くのを予防してね
寝違えのツボ押しとこう
>>72
んなわきゃない
>>70
さーんきゅー
>>71
セルライトは「老廃物を抱えた脂肪細胞」そのものは流れない
まず潰すのは「がっちり捕まえてる状態から老廃物を引き剥がしやすくする」為
だからその直後に流せるように、潰す前と後に水を飲む
運動もその後すぐにやったほうがいい
セルライトにまた付く時間はまだ諸説あってよくわかってないけど
食べたものは３日ほどでやっと脂肪になるらしいから、それより早いのは確かだね
早めに運動始めれば身体も温まるし早めに血中の脂肪も消費される始める
つまり脂肪が常時消費され続ける状態を長く持続したほうがいいよ ってこと
今まだ太ってるなら、セルライトを潰してもまたつくから同じ
ある程度脂肪を落として、太る原因を少しでも解消してからのほうがいいよ
潰すよりまず運動で脂肪が付くのを予防してね
74 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/22(土) 01:31:57 ID:+DV8+se/
>>71
ゴメン、身体のスペックきちんと把握してなかったね
スペックがもう痩せられるギリまできてるから
もうそれ以上痩せないほうがいい
でもねセルライトはカンタンには落ちないから
長期間かけてとれるもの、
その間、血行のために普段から運動するのも大事だし、老廃物がとれるように
水分をきっちり取るのも大事
リンパマッサージも続けてください、老廃物はンコのように日々出すのが必要なのよ
肌全体の調子が良くなれば徐々にとれていくと思う
サプリもカルシウムやビタミンＢ、Ｃ、を
身体についた脂肪をカロリーにするには、内臓の健康も必要だからね
健康な生活をしてね、睡眠は重要だよ、ストレスも良くないから日々リラックスしよう
ゴメン、身体のスペックきちんと把握してなかったね
スペックがもう痩せられるギリまできてるから
もうそれ以上痩せないほうがいい
でもねセルライトはカンタンには落ちないから
長期間かけてとれるもの、
その間、血行のために普段から運動するのも大事だし、老廃物がとれるように
水分をきっちり取るのも大事
リンパマッサージも続けてください、老廃物はンコのように日々出すのが必要なのよ
肌全体の調子が良くなれば徐々にとれていくと思う
サプリもカルシウムやビタミンＢ、Ｃ、を
身体についた脂肪をカロリーにするには、内臓の健康も必要だからね
健康な生活をしてね、睡眠は重要だよ、ストレスも良くないから日々リラックスしよう
75 ：水仙人：2007/12/23(日) 09:34:29 ID:7PeMHnyf
イタリアのトップブランド「ソリディア」
むくみ・セルライト解消加圧下着＆ソックス
ふくらはぎや太ももなどの下半身のセルライトに困惑されている方や、ヒップやウエストなどを中心とした下肢のむくみを予防・解消したい方の為におすすめのセルライト対策グッズです。
独自の波状素材が動くたびに伸縮し多段階加圧によって血行を促す効果が期待できますので、リンパの流れが悪くて太ももやふくらはぎのむくみ気味な方に是非お薦めしたい商品です。
最近若い女性の間でも、口コミやネットの掲示板でも体験談を書かれている方も多く、注目されいるセルライト対策グッズです！
むくみ・セルライト解消加圧下着＆ソックス
ふくらはぎや太ももなどの下半身のセルライトに困惑されている方や、ヒップやウエストなどを中心とした下肢のむくみを予防・解消したい方の為におすすめのセルライト対策グッズです。
独自の波状素材が動くたびに伸縮し多段階加圧によって血行を促す効果が期待できますので、リンパの流れが悪くて太ももやふくらはぎのむくみ気味な方に是非お薦めしたい商品です。
最近若い女性の間でも、口コミやネットの掲示板でも体験談を書かれている方も多く、注目されいるセルライト対策グッズです！
76 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2007/12/23(日) 23:07:35 ID:yE2wAGsi
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 09:22:12 ID:AcxnxWma
むくみで体重って増えますか？
増えるならだいたい何キロくらい増えるんですか？
仕事で立ちっぱなしでむくみがひどいです↓
教えてほしいです…(´・ω・｀)
増えるならだいたい何キロくらい増えるんですか？
仕事で立ちっぱなしでむくみがひどいです↓
教えてほしいです…(´・ω・｀)
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 15:50:04 ID:7WqQhCi8
むくむってことは運動してないんじゃないの？
つまり、太ったってこと。
つまり、太ったってこと。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 22:33:32 ID:4y1+h7zx
ある程度進行した腎臓病の人の浮腫みはヤバい。
全身ボンレスハムみたいになる。8キロくらい体重増える。かく言う俺がそうなんだけど。
寝起きの顔なんて見せれたもんじゃない。
まだ先があるみんな、健康には十分気をつけるんだぞ。俺みたいになる前に。
ｲ ｷ ﾛ
全身ボンレスハムみたいになる。8キロくらい体重増える。かく言う俺がそうなんだけど。
寝起きの顔なんて見せれたもんじゃない。
まだ先があるみんな、健康には十分気をつけるんだぞ。俺みたいになる前に。
ｲ ｷ ﾛ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 22:54:54 ID:C1AEn2qF
81 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/01/05(土) 03:06:14 ID:DAlSaqAm
遅れすぎだけどあけおめ～～～
正月は親族でご馳走を作りまくっては食べてテレビを見てた
太った（そりゃな）
ある意味正しいお正月の過ごし方だｗｗｗ
>>77
正常な範囲なら１，２ｋ程度まで
生理の時は３ｋ増えることがある
ただし、生理の時は一番浮腫むのはお腹だから、手足はそう変わらない
それ以上浮腫んでいたらヤバい
内臓に問題でてる場合も考えようね
>>78
むくみと太ったを混同しない
むくみは水分、脂肪が増えたなら太ったでいいけど
内臓疾患ある人は冷やさないでね
内臓も血液送られて動いてるんだから
血行が悪くなると内臓の働きも鈍るんだよ
運動してもいい人は出来るだけ動いて
正月は親族でご馳走を作りまくっては食べてテレビを見てた
太った（そりゃな）
ある意味正しいお正月の過ごし方だｗｗｗ
>>77
正常な範囲なら１，２ｋ程度まで
生理の時は３ｋ増えることがある
ただし、生理の時は一番浮腫むのはお腹だから、手足はそう変わらない
それ以上浮腫んでいたらヤバい
内臓に問題でてる場合も考えようね
>>78
むくみと太ったを混同しない
むくみは水分、脂肪が増えたなら太ったでいいけど
内臓疾患ある人は冷やさないでね
内臓も血液送られて動いてるんだから
血行が悪くなると内臓の働きも鈍るんだよ
運動してもいい人は出来るだけ動いて
82 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/01/17(木) 08:42:00 ID:rAqeq4Gf
いちお保守しとくね、
質問が無いのはある意味いい事だ-
質問が無いのはある意味いい事だ-
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 17:34:06 ID:Yq1OnHmD
こんにちは初めまして。
ひどい風邪を引いて、肋骨もヒビを入れてしまい
痛み止め、胃腸薬、抗生物質 咳止め 痰切り、整腸剤など大量に服用しています。
そうしたいきなり浮腫始め、数日間で２～㌔浮腫、
その後もじりじり浮腫が増えています。もう3㌔ぐらい?
元々虚弱体質の超やせっぽちです。
内臓もあまり良くないです。
現在、朝起きて昼も夜も足がぱんぱんでおすと凹みます。
お腹も内側からふくれて張っている感じ。。。
内臓に何かあってのことじゃないかと不安です。
医者に問い合わせたら
大丈夫ほっておいて良いよ 元々痩せてるんだから良いじゃない、
来週まで通院日まで待ってねと言うのですが。。。
この浮腫、身体が回復して薬が終わればホントに引くのでしょうか・・・
水を飲むのも怖くなってきてます。。。
不安で不安で、教えて欲しいです・・・
ひどい風邪を引いて、肋骨もヒビを入れてしまい
痛み止め、胃腸薬、抗生物質 咳止め 痰切り、整腸剤など大量に服用しています。
そうしたいきなり浮腫始め、数日間で２～㌔浮腫、
その後もじりじり浮腫が増えています。もう3㌔ぐらい?
元々虚弱体質の超やせっぽちです。
内臓もあまり良くないです。
現在、朝起きて昼も夜も足がぱんぱんでおすと凹みます。
お腹も内側からふくれて張っている感じ。。。
内臓に何かあってのことじゃないかと不安です。
医者に問い合わせたら
大丈夫ほっておいて良いよ 元々痩せてるんだから良いじゃない、
来週まで通院日まで待ってねと言うのですが。。。
この浮腫、身体が回復して薬が終わればホントに引くのでしょうか・・・
水を飲むのも怖くなってきてます。。。
不安で不安で、教えて欲しいです・・・
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:11:21 ID:8is9zk31
水ちゃんとのみなよ
のまなきゃ体余計悪くするよ
水分とらなすぎるのもむくむ元だよ
医者が言うように、体調よくなれば自然とむくみなくなるよ
だから心配せず、今は身体を治すことに集中して
薬のみすぎで内臓負担を心配してるなら、痛み止め抜くか少なくしてみたらどうかな？
肋骨なら薬なしでもなんとかガマンできる程度じゃないでしょうか？
ピヨさんじゃないけど、ごめんね
のまなきゃ体余計悪くするよ
水分とらなすぎるのもむくむ元だよ
医者が言うように、体調よくなれば自然とむくみなくなるよ
だから心配せず、今は身体を治すことに集中して
薬のみすぎで内臓負担を心配してるなら、痛み止め抜くか少なくしてみたらどうかな？
肋骨なら薬なしでもなんとかガマンできる程度じゃないでしょうか？
ピヨさんじゃないけど、ごめんね
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 20:34:02 ID:Yq1OnHmD
＞８４
ありがとうございます
現在 咳がかなり残っておりヒビは両胸にあるため、
痛み止めがないと相当きついのです
やっぱり痛み止めが浮腫の主原因なのでしょうか。。。
息するのもしんどいときがあり つらい浮腫とのダブルパンチで参っています
ありがとうございます
現在 咳がかなり残っておりヒビは両胸にあるため、
痛み止めがないと相当きついのです
やっぱり痛み止めが浮腫の主原因なのでしょうか。。。
息するのもしんどいときがあり つらい浮腫とのダブルパンチで参っています
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 20:46:58 ID:fH0UY6Fq
痛み止めが原因じゃなくて、ヒビと風邪が原因だよ
風邪で体調悪くなるとむくむでしょ？
ヒビってことはそこが怪我してるってことだから、炎症もおきてるの。
捻挫したらそこが熱持ってパンパンにはれるよね？そういうもんだと思えば、ヒビでもむくむの当然
人間って体調悪いとリンパの流れ悪くなるし、寝たっきりで余計に流れ悪くなる。そしたらむくむ
だから心配せず、風邪と怪我治すことに集中すればいいよ
体調よくなればむくみもひくんだからさ
風邪で体調悪くなるとむくむでしょ？
ヒビってことはそこが怪我してるってことだから、炎症もおきてるの。
捻挫したらそこが熱持ってパンパンにはれるよね？そういうもんだと思えば、ヒビでもむくむの当然
人間って体調悪いとリンパの流れ悪くなるし、寝たっきりで余計に流れ悪くなる。そしたらむくむ
だから心配せず、風邪と怪我治すことに集中すればいいよ
体調よくなればむくみもひくんだからさ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 21:27:44 ID:Yq1OnHmD
＞86
ありがとうございます
やはり安静にして風邪とヒビを治すしかないのですね
家事をするものが私しかいないのでなかなか安静に出来ませんが、
早く風邪を治して 浮腫が取れて欲しいと思います。
なかなか薬が効かず 治らないのが悩みですけど。。。身体弱い所為もあるのでしょうね
出来る限り養生します
ありがとうございます
やはり安静にして風邪とヒビを治すしかないのですね
家事をするものが私しかいないのでなかなか安静に出来ませんが、
早く風邪を治して 浮腫が取れて欲しいと思います。
なかなか薬が効かず 治らないのが悩みですけど。。。身体弱い所為もあるのでしょうね
出来る限り養生します
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 07:10:14 ID:h/MrcqyS
酒飲むとお腹が柔らかくなりますよね
次の日の夕方にはなおるんで浮腫みなのかな？
次の日の夕方にはなおるんで浮腫みなのかな？
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 16:49:12 ID:wxx1YXQb
うひー 家族が入院→手術→院内感染疑惑→再手術
のコンボで留守にしててごめんね
回答・アドバイスしてくれた>>84>>86さんありがとう
>>83さん 百日咳って可能性はお医者様に聞いてみた？
免疫がもう切れちゃってて百日咳→咳から肋骨にヒビ って経過みたいに思えるんだけど
子供の頃に予防接種受けても、免疫が切れてる人は居るんだ
風邪にせよなんにせよ、寝込んでる＝運動しない だから
寝込んでる間は浮腫んでもある意味当然
そのうえ炎症を起すと治そうとして身体が体液をそこに集める
たんこぶでも腫れるでしょ？
お風呂に入れる体力と体調なら、少しぬるめのお湯に浸かると
むくみはある程度解消されます、でも無理しないでね、お風呂は体力使うから
あとは身体を冷やさないで、風邪だけでなく肋骨回復の為にも
のコンボで留守にしててごめんね
回答・アドバイスしてくれた>>84>>86さんありがとう
>>83さん 百日咳って可能性はお医者様に聞いてみた？
免疫がもう切れちゃってて百日咳→咳から肋骨にヒビ って経過みたいに思えるんだけど
子供の頃に予防接種受けても、免疫が切れてる人は居るんだ
風邪にせよなんにせよ、寝込んでる＝運動しない だから
寝込んでる間は浮腫んでもある意味当然
そのうえ炎症を起すと治そうとして身体が体液をそこに集める
たんこぶでも腫れるでしょ？
お風呂に入れる体力と体調なら、少しぬるめのお湯に浸かると
むくみはある程度解消されます、でも無理しないでね、お風呂は体力使うから
あとは身体を冷やさないで、風邪だけでなく肋骨回復の為にも
90 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/02/03(日) 17:12:43 ID:wxx1YXQb
例の如くｺﾃ忘れてたけど89もﾋﾟﾖです～～
とりあえず咳への対処を強化して、水分切れは風邪を悪化させるので
暖かな飲み物で喉に良い系統のを飲むようにしようね
ショウガ湯を筆頭に、喉の炎症には実はココアもちょっと効きます
アンコなど小豆は炎症にいいのでお汁粉もいいです
お味噌汁もいいんだよ、具はネギとか大根が有効
大根はハチミツに漬け込んで、一日置いて染み出した汁を咳止めに飲みます
サプリではアミノサプリとビタミンＥ それに咳だからＣ
やせっぽちなら、多分アミノ酸は不足してると思うのね
たんぱく質食べないと骨やその周囲の筋肉はなかなか治せないよ
最近はアミノドリンクやゼリーもあるから手軽に取れると思うよ
アミノドリンクはヴァームなどスポーツショップで扱ってる物を選んで
とにかく食べないと体力できないから、治る為に食べて
身体を温めてると水分をかなり失うので水分補給は大事なんだよ
「濡れマスク」を寝るときも絶対つけて、濡れマスクで検索すればわかると思う
焼いた長ネギをタオルに軽くつつんで喉に巻いてもいいよ
焼けたネギから揮発する成分が呼吸の時喉に入って痛みを和らげるそうです
布団湿ってない？たびたび干すの大変だから、背中にバスタオルしいて寝て、交換するといいよ
とりあえず咳への対処を強化して、水分切れは風邪を悪化させるので
暖かな飲み物で喉に良い系統のを飲むようにしようね
ショウガ湯を筆頭に、喉の炎症には実はココアもちょっと効きます
アンコなど小豆は炎症にいいのでお汁粉もいいです
お味噌汁もいいんだよ、具はネギとか大根が有効
大根はハチミツに漬け込んで、一日置いて染み出した汁を咳止めに飲みます
サプリではアミノサプリとビタミンＥ それに咳だからＣ
やせっぽちなら、多分アミノ酸は不足してると思うのね
たんぱく質食べないと骨やその周囲の筋肉はなかなか治せないよ
最近はアミノドリンクやゼリーもあるから手軽に取れると思うよ
アミノドリンクはヴァームなどスポーツショップで扱ってる物を選んで
とにかく食べないと体力できないから、治る為に食べて
身体を温めてると水分をかなり失うので水分補給は大事なんだよ
「濡れマスク」を寝るときも絶対つけて、濡れマスクで検索すればわかると思う
焼いた長ネギをタオルに軽くつつんで喉に巻いてもいいよ
焼けたネギから揮発する成分が呼吸の時喉に入って痛みを和らげるそうです
布団湿ってない？たびたび干すの大変だから、背中にバスタオルしいて寝て、交換するといいよ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 17:24:29 ID:74l7osnj
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 04:58:05 ID:V2PQ0+Vj
ぴよさん、大変だったんですね。
今は大丈夫なんでしょうか。
最近新しいバイトを始めました。
立ち仕事なせいか足がやたら浮腫みます。
7時間の間に休憩が一度しかないので、あまり水分は取らないようにしています。
午後のみなので生活が不規則になり、心なしか代謝も悪くなったような。
夜の「ネットしながらビール」がやめられず、ジムに通い始めてみたものの
今のところ効果はなく…。週一くらいしか通ってませんが。
ビールを日本酒に替えるとか、ジムを週2か週3にするとか、
立ち仕事の合間に浮腫みに効果的な運動をするとか…。
酒をやめる選択肢はナシの方向で、何か対策はあるものでしょうか。
今は大丈夫なんでしょうか。
最近新しいバイトを始めました。
立ち仕事なせいか足がやたら浮腫みます。
7時間の間に休憩が一度しかないので、あまり水分は取らないようにしています。
午後のみなので生活が不規則になり、心なしか代謝も悪くなったような。
夜の「ネットしながらビール」がやめられず、ジムに通い始めてみたものの
今のところ効果はなく…。週一くらいしか通ってませんが。
ビールを日本酒に替えるとか、ジムを週2か週3にするとか、
立ち仕事の合間に浮腫みに効果的な運動をするとか…。
酒をやめる選択肢はナシの方向で、何か対策はあるものでしょうか。
ちなみに今のバイトを始める前は、全身のむくみは感じても
足ばかりが浮腫むってことはなかったです。
今日はさすがに夜更かし（もう朝ですが）しすぎましたが、
長年の週間でなかなか12時前には寝られないです。
足ばかりが浮腫むってことはなかったです。
今日はさすがに夜更かし（もう朝ですが）しすぎましたが、
長年の週間でなかなか12時前には寝られないです。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 22:02:46 ID:fw4h6sVf
イタリアのトップブランド「ソリディア」
むくみ・セルライト解消加圧下着＆ソックス
ふくらはぎや太ももなどの下半身のセルライトに困惑されている方や、ヒップやウエストなどを中心とした下肢のむくみを予防・解消したい方の為におすすめのセルライト対策グッズです。
独自の波状素材が動くたびに伸縮し多段階加圧によって血行を促す効果が期待できますので、リンパの流れが悪くて太ももやふくらはぎのむくみ気味な方に是非お薦めしたい商品です。
最近若い女性の間でも、口コミやネットの掲示板でも体験談を書かれている方も多く、注目されいるセルライト対策グッズです！
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最近若い女性の間でも、口コミやネットの掲示板でも体験談を書かれている方も多く、注目されいるセルライト対策グッズです！
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 06:11:55 ID:gvWKFJ6G
↑たまに現れるこういう宣伝に無性に腹が立つっ！！
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 22:03:15 ID:cu/LDvNs
うん
ソリディアはたしかにいい商品だけど、やたらコピペ宣伝するといらつくよね
ってことで、今回はソリディアじゃなくミモザ買ってやったｗ
ソリディアはたしかにいい商品だけど、やたらコピペ宣伝するといらつくよね
ってことで、今回はソリディアじゃなくミモザ買ってやったｗ
97 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/02/09(土) 02:18:00 ID:wVVlAVzR
>>92さん
心配してくれて有難う
院内感染は免疫に対して耐久性が向上した「耐性菌」なので
菌を完全に殺してしまうまでまだまだ治療が続きます
抗生物質飲んで、患部を殺菌して、のじみ～な治療です、でももうとりあえずは大丈夫
ビールと日本酒だとビールのほうがいいと思いますよ
理由はビールのほうがアルコール度が低い
沢山飲んで沢山トイレで出せる（塩分の排出にもなる）
健康効果がある
食べながら飲む場合が多いのでアルコールの影響が押さえられる
ただし、適度に飲んでください、ガブのみはダメよ～～
一日に大瓶１本から１本と半分、多くても二本くらいまでです
むくみに良いストッキングや靴下もいいけど、盲点なのが「靴底」
靴の中に敷き込む底敷きをスポーツ用のいいものにしてみて
特にアーチをサポートするものを
足のマッサージも忘れないで
あとは仕事の合間の休みをなんとか増やす工夫を
大きな休憩でなくともトイレ休憩くらい取れるように出来ませんか？
周囲の協力を仰ぐってのも職場では大事だと思うよ
心配してくれて有難う
院内感染は免疫に対して耐久性が向上した「耐性菌」なので
菌を完全に殺してしまうまでまだまだ治療が続きます
抗生物質飲んで、患部を殺菌して、のじみ～な治療です、でももうとりあえずは大丈夫
ビールと日本酒だとビールのほうがいいと思いますよ
理由はビールのほうがアルコール度が低い
沢山飲んで沢山トイレで出せる（塩分の排出にもなる）
健康効果がある
食べながら飲む場合が多いのでアルコールの影響が押さえられる
ただし、適度に飲んでください、ガブのみはダメよ～～
一日に大瓶１本から１本と半分、多くても二本くらいまでです
むくみに良いストッキングや靴下もいいけど、盲点なのが「靴底」
靴の中に敷き込む底敷きをスポーツ用のいいものにしてみて
特にアーチをサポートするものを
足のマッサージも忘れないで
あとは仕事の合間の休みをなんとか増やす工夫を
大きな休憩でなくともトイレ休憩くらい取れるように出来ませんか？
周囲の協力を仰ぐってのも職場では大事だと思うよ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 01:57:47 ID:vNlxnY/F
92です。
大丈夫といっても、薬を飲み続けるのは不安でしょうし大変ですね。
早く良くなりますように…。
ご丁寧にレスを有難うございます！
そうですか、ビールの方がいいんですか。
何となく日本酒の方がお米だから体に良さそうなイメージでしたが
確かにアルコール高いですよね。
適度にビールをたしなむ程度で気をつけてみます。
仕事の方は何ともならないんです。
どうしてもという時はトイレ休憩を取れますが、
持ち場から離れる時の手続きが煩雑で時間がかかるので
結局ほとんどの人が我慢しているようです。
今日は休憩が早く、6時間休みなしになって正直きつかったです。
靴の中敷のアドバイスを有難うございます！
アーチですね、早速探してみます。
小まめに足のストレッチをしつつ、冷やさないように頑張ってみます。
大丈夫といっても、薬を飲み続けるのは不安でしょうし大変ですね。
早く良くなりますように…。
ご丁寧にレスを有難うございます！
そうですか、ビールの方がいいんですか。
何となく日本酒の方がお米だから体に良さそうなイメージでしたが
確かにアルコール高いですよね。
適度にビールをたしなむ程度で気をつけてみます。
仕事の方は何ともならないんです。
どうしてもという時はトイレ休憩を取れますが、
持ち場から離れる時の手続きが煩雑で時間がかかるので
結局ほとんどの人が我慢しているようです。
今日は休憩が早く、6時間休みなしになって正直きつかったです。
靴の中敷のアドバイスを有難うございます！
アーチですね、早速探してみます。
小まめに足のストレッチをしつつ、冷やさないように頑張ってみます。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 08:17:59 ID:OLGPIZAU
中敷アーチってハンズに売ってる偏平足用のおすすめ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 21:29:38 ID:O3VZ/Qd4
９時間トイレに行けなかったぜ・・・
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 19:05:08 ID:roWCgigB
ほしゅ
ピヨさんのご家族の方は、その後お元気でしょうか。
最近IKKOさんオススメの美容ローラーを買いました。
足をコロコロしています。細くなるといいなー
ピヨさんのご家族の方は、その後お元気でしょうか。
最近IKKOさんオススメの美容ローラーを買いました。
足をコロコロしています。細くなるといいなー
102 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/02/21(木) 02:57:08 ID:vSg1t96f
>>101 さん有難う
先日は病院に義兄が行ってくれました
本人は既に寝てるのにあきてｗ動きたいようです
でも足だしまだ動けないけどね
寝こんでて動けない人も出来る良い運動は、手足のぐーぱー にぎにぎ、です
小さいようでも意外と健康効果は大きいので、やってみてください
おとんにも教えてきました、やってくれてるといいな
足や腕も動かせないなら、筋肉に力を入れるだけでもいいんです
いずれもお医者さんにきちんと聞いてやっていいか確かめてね
先日は病院に義兄が行ってくれました
本人は既に寝てるのにあきてｗ動きたいようです
でも足だしまだ動けないけどね
寝こんでて動けない人も出来る良い運動は、手足のぐーぱー にぎにぎ、です
小さいようでも意外と健康効果は大きいので、やってみてください
おとんにも教えてきました、やってくれてるといいな
足や腕も動かせないなら、筋肉に力を入れるだけでもいいんです
いずれもお医者さんにきちんと聞いてやっていいか確かめてね
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 19:19:07 ID:utS4z0bU
ピヨさん教えてください
よくむくみに小豆がいいと効きましたがどうおもいますか？
いいとしたら、どのように取れば効果的ですか？
よく小豆を３０分煮てその汁を飲むとかいいますが、
１日どのくらいとれば効果的なんでしょうか？
よくむくみに小豆がいいと効きましたがどうおもいますか？
いいとしたら、どのように取れば効果的ですか？
よく小豆を３０分煮てその汁を飲むとかいいますが、
１日どのくらいとれば効果的なんでしょうか？
104 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/03/02(日) 02:35:57 ID:pChn131I
ぜんざい一杯とかまんじゅう一個で十分
あるいは小豆を煮ただけでもいいです
甘くしたいなら黒砂糖がミネラルも補給出来て、血糖値も揚げづらいので
白砂糖よりいいですよ
甘みが少ないものなら1個以上食べても豆なので
炭水化物とたんぱく質と考えれば主食とおかずの代わりに出来ます
カロリーが気になる人は砂糖を控えた煮物とか、ご飯に炊き込むなどして食べるといいです
でもどうしても甘いものを食べたい人は、ケーキより和菓子がカロリー低いので
食べるなら和菓子を
薬として考えたら、一度に撮るよりは数回に分けてとったほうが効果がありますしね
あるいは小豆を煮ただけでもいいです
甘くしたいなら黒砂糖がミネラルも補給出来て、血糖値も揚げづらいので
白砂糖よりいいですよ
甘みが少ないものなら1個以上食べても豆なので
炭水化物とたんぱく質と考えれば主食とおかずの代わりに出来ます
カロリーが気になる人は砂糖を控えた煮物とか、ご飯に炊き込むなどして食べるといいです
でもどうしても甘いものを食べたい人は、ケーキより和菓子がカロリー低いので
食べるなら和菓子を
薬として考えたら、一度に撮るよりは数回に分けてとったほうが効果がありますしね
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 07:37:38 ID:k4UOYv4O
あずき食うとかｱﾎすぎる。砂糖なしならいいが。
カリウム目的で食べるならきゅうりやその他野菜食ってればいい
嘘情報流すなよ
カリウム目的で食べるならきゅうりやその他野菜食ってればいい
嘘情報流すなよ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 13:27:07 ID:njQiTtUl
きゅうり？あれ体冷やすから女の子は食べ過ぎたらだめだよ。余計むくむ。
そりゃカリウムは入ってるけどね…野菜食ってりゃいいとか、そういう話じゃないと思うけどな。
あずきはかなりむくみにはいいと思うよ。
そりゃカリウムは入ってるけどね…野菜食ってりゃいいとか、そういう話じゃないと思うけどな。
あずきはかなりむくみにはいいと思うよ。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 13:45:14 ID:rA/bRRRS
そう思った。小豆は女性ににいいと思う
ダイエットで生理とまっちゃってたんだけど、小豆を煮てその汁ごと飲んで食べるようにして
一ヵ月後、生理がもどったよ。むくみにどうとかは
よくわからないけど、女性ホルモンになにか良い効果が
あるんじゃないかと思った。
男性には小豆あんまし関係ないかもしれないね。
ダイエットで生理とまっちゃってたんだけど、小豆を煮てその汁ごと飲んで食べるようにして
一ヵ月後、生理がもどったよ。むくみにどうとかは
よくわからないけど、女性ホルモンになにか良い効果が
あるんじゃないかと思った。
男性には小豆あんまし関係ないかもしれないね。
108 ：ママ：2008/03/03(月) 13:48:50 ID:TvHA8rpy
1週間-7㌔ダイエット
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 14:37:41 ID:LrA9Vs79
教えてください。
現在、痩身エステにて
「スーパーセルライト」という機械を使ってセルライトを潰す施術をしています。
太ももとふくらはぎの裏表を施術し、
２時間後、帰宅してから４回もトイレ（尿排出）に行きました。
その間、水分は摂っていません。尿の色は薄い黄色でした。
これは、「セルライトを潰したことで老廃物が対外に出た」ということですか？
「エステに聞けよ」と言われそうですが、今日はエステがお休みなのでこちらでお願いします。
現在、痩身エステにて
「スーパーセルライト」という機械を使ってセルライトを潰す施術をしています。
太ももとふくらはぎの裏表を施術し、
２時間後、帰宅してから４回もトイレ（尿排出）に行きました。
その間、水分は摂っていません。尿の色は薄い黄色でした。
これは、「セルライトを潰したことで老廃物が対外に出た」ということですか？
「エステに聞けよ」と言われそうですが、今日はエステがお休みなのでこちらでお願いします。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 15:37:00 ID:JhkzxH7w
明日エステに聞けよ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 21:08:28 ID:lALmdNDR
ぴよさんに質問でつ
足裏に貼る樹液シートは、少しでもむくみの解消になりますか？
老廃物を出すとはいいますが…
足裏に貼る樹液シートは、少しでもむくみの解消になりますか？
老廃物を出すとはいいますが…
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 23:49:52 ID:nsMPkznG
113 ： むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/03/07(金) 14:35:00 ID:zJL4UI2n
小豆は
各種ビタミンＢ群と
鉄分、亜鉛、カルシウム、葉酸、パントテン酸、それにカリウムに食物繊維も入ってるから
一種のマルチサプリの働きを期待するの、ポリフェノールも多いよ
血中の脂肪を減らすサポニンも含むよ
煮ると煮汁にかなりの成分が溶け出す、だから煮汁ごと食べるのが効果的
特にビタミンB不足は冷えを招くからね
>>109
多分違う、血行がよくなっただけ
一日くらいでそんなに潰せない、セルライトはｶﾞﾝｺ
普段動かなくて冷え性の人ほど血行良くするだけでおしっこの回数は増える
>>111
樹液シートは特に効果は無いと思うよ
あのね足の裏ってのは凄く汗かくとこなの
靴を夏にはいてると靴の中の湿度はほぼ９９％
濡れぬれなのよ
出てくるのは汗であって老廃物じゃない
貼り付けて密閉状態になってるから普段より汗が出たと思ってるけど
実は普段から足の裏は汗をそれだけかいている
蒸発せずに留まってるだけ
水虫になりたければ使ってもいい ま、その程度
本当に足の裏から染みて「おしっこを出す」事が出来る成分は存在するけど
そんな「ものすごく強い、ある意味危険な薬剤」は樹液シートには使われてない
各種ビタミンＢ群と
鉄分、亜鉛、カルシウム、葉酸、パントテン酸、それにカリウムに食物繊維も入ってるから
一種のマルチサプリの働きを期待するの、ポリフェノールも多いよ
血中の脂肪を減らすサポニンも含むよ
煮ると煮汁にかなりの成分が溶け出す、だから煮汁ごと食べるのが効果的
特にビタミンB不足は冷えを招くからね
>>109
多分違う、血行がよくなっただけ
一日くらいでそんなに潰せない、セルライトはｶﾞﾝｺ
普段動かなくて冷え性の人ほど血行良くするだけでおしっこの回数は増える
>>111
樹液シートは特に効果は無いと思うよ
あのね足の裏ってのは凄く汗かくとこなの
靴を夏にはいてると靴の中の湿度はほぼ９９％
濡れぬれなのよ
出てくるのは汗であって老廃物じゃない
貼り付けて密閉状態になってるから普段より汗が出たと思ってるけど
実は普段から足の裏は汗をそれだけかいている
蒸発せずに留まってるだけ
水虫になりたければ使ってもいい ま、その程度
本当に足の裏から染みて「おしっこを出す」事が出来る成分は存在するけど
そんな「ものすごく強い、ある意味危険な薬剤」は樹液シートには使われてない
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 23:38:14 ID:4LjW/pdL
ピヨさん、セルライトがなかなか取れません
太ももだけがずっと太いです 太ももだけに
サランラップの芯や旧ソニプラで買ったローラーでゴリゴリやって早半年です
20年も溜めてきたものをほぐすのは時間かかりますよね・・・・・・・・・・・・
太ももだけがずっと太いです 太ももだけに
サランラップの芯や旧ソニプラで買ったローラーでゴリゴリやって早半年です
20年も溜めてきたものをほぐすのは時間かかりますよね・・・・・・・・・・・・
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 02:34:01 ID:kpi0OSE5
あげ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 06:02:50 ID:jh1+Gj+p
内転筋を鍛えてみてはどうか
老廃物を押し出すポンプを強化するために
老廃物を押し出すポンプを強化するために
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 06:52:31 ID:QOSQnUm/
DHCのﾒﾘﾛｰﾄ､私には効きます。脚のむくみがとれて細くなる
ｿﾞｰﾝﾃﾗﾋﾟｰの効き目はわからんが､気持ちいい。
ｿﾞｰﾝﾃﾗﾋﾟｰの効き目はわからんが､気持ちいい。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 01:53:31 ID:dWBnflX3
よくダイエットの専門家や医者の意見として「むくみを取るために水を1日2L飲んだ方がいい」という意見と「水分を多く摂取するとむくみの原因になる」という意見がありますが、どっちがホントですか？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 05:32:10 ID:CJlQSnOq
体質じゃないのかなぁ 冷え性は取りすぎるのは良くない ｼｮｳｶﾞで温まれと本で見た 水は貧乏なわたしには高いしトイレットペーパー使いすぎて困る
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 14:54:21 ID:2iM8yILe
水を飲み始めたばっかの頃は、体が水に慣れていないから
入ってきた水分を溜め込んでしまうんだそう。
（今まで水をあまり飲まなかった人ほどむくむ）
でも、それでも水を飲み続けていると
体が「定期的に水が入ってくるんだ」と理解し
じゃぁ溜め込む必要はないな、と、判断して不必要な水は排出。
それでむくまなくなるんだって。
ドカ食いは太る、と同じ理論だね。
入ってきた水分を溜め込んでしまうんだそう。
（今まで水をあまり飲まなかった人ほどむくむ）
でも、それでも水を飲み続けていると
体が「定期的に水が入ってくるんだ」と理解し
じゃぁ溜め込む必要はないな、と、判断して不必要な水は排出。
それでむくまなくなるんだって。
ドカ食いは太る、と同じ理論だね。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 17:47:14 ID:QS+IXBXJ
>120
ﾄﾞｶ食いは太らないってこと？
ﾄﾞｶ食いは太らないってこと？
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 23:45:43 ID:JCY0WPrK
>>121
ドカ食いは太る、って言ってんじゃん。ちゃんと嫁。
空腹時間が長い→体が飢餓状態→ドカ食い→エネルギーを必要以上に溜め込む
なんだよ。
少しづつ何回かに分けて食べたら
体も「定期的に食物が入ってくる」ということがわかり
必要以上に溜め込まなくなる。
お水もそういうこと。
ドカ食いは太る、って言ってんじゃん。ちゃんと嫁。
空腹時間が長い→体が飢餓状態→ドカ食い→エネルギーを必要以上に溜め込む
なんだよ。
少しづつ何回かに分けて食べたら
体も「定期的に食物が入ってくる」ということがわかり
必要以上に溜め込まなくなる。
お水もそういうこと。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 22:57:18 ID:+HCIyEYF
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%83%AC%E3%
上のリンク先の様なむくみをとるための加圧マッサージ器が
出回ってますけど、使ったことがある方いらっしゃいますか？
使った感想など参考にさせて下さい。
上のリンク先の様なむくみをとるための加圧マッサージ器が
出回ってますけど、使ったことがある方いらっしゃいますか？
使った感想など参考にさせて下さい。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 02:36:52 ID:Bbf5FYhn
ほしゅ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 22:04:39 ID:z0nyADvc
>>123
URLがひらけないよ？
URLがひらけないよ？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 02:53:29 ID:K4mr2T4o
ずっと上の方で、勤務中にトイレ休憩がないとぼやいていた者です。
その後体調不良を起こす人が続出、人手不足に悩んだ会社側が
トイレ休憩を作ってくれ、かつ時給も上げてくれましたv
やはり無茶しても続かないってことですね。
その後体調不良を起こす人が続出、人手不足に悩んだ会社側が
トイレ休憩を作ってくれ、かつ時給も上げてくれましたv
やはり無茶しても続かないってことですね。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 10:52:55 ID:/6DL12Hh
運動して水一日２？飲んで半身浴にマッサージとストレッチもして
夜眠る前はむくみがないのに
ここ１週間朝とても脚が重くてむくんでいます
原因は何でしょうか、日曜日なのに足が重くてでかけたくない
夜眠る前はむくみがないのに
ここ１週間朝とても脚が重くてむくんでいます
原因は何でしょうか、日曜日なのに足が重くてでかけたくない
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 15:55:41 ID:9UJavMAh
腎臓が不具合起こしてないかい？
自分は片方の腎臓の機能が悪いため
激しく浮腫むときがある。
だから水飲みダイエットが出来ない。
自分は片方の腎臓の機能が悪いため
激しく浮腫むときがある。
だから水飲みダイエットが出来ない。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 23:33:15 ID:TNDaVymD
冷えてるんだよ。
ひざ下からくるぶしまでを締め付けないレッグウォーマーであたためて寝れば？
ひざ下からくるぶしまでを締め付けないレッグウォーマーであたためて寝れば？
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 00:10:07 ID:1uJwo8FE
毎晩飲むビールがまずいのかな
足首なんて年に数回しかお目にかかれないんだが
足首なんて年に数回しかお目にかかれないんだが
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 18:34:26 ID:4QbKityp
保守です
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 04:55:54 ID:vJ+NuvWJ
>>130
ビールを最近流行の発泡酒にしてみたらどうでしょう？
一番低カロリーなZEROだとアルコール分3％で物足りないけど
糖質OFFとかも色々出てるし、好みの銘柄を探してみても楽しいかも。
ビールと類似発泡酒ってかなりカロリーが違うから、変えられるなら
銘柄を変えてみるだけでもダイエットになるかな～と思うのですが。
ビールを最近流行の発泡酒にしてみたらどうでしょう？
一番低カロリーなZEROだとアルコール分3％で物足りないけど
糖質OFFとかも色々出てるし、好みの銘柄を探してみても楽しいかも。
ビールと類似発泡酒ってかなりカロリーが違うから、変えられるなら
銘柄を変えてみるだけでもダイエットになるかな～と思うのですが。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 15:14:50 ID:wW9E9r/J
むくみじゃなくてピザりました…（´・ω・`）
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 14:56:29 ID:9tbhSPlF
148/36
ふともも３８ふくらはぎ３５…
ふともも３８ふくらはぎ３５…
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 22:36:05 ID:fjtzbsxN
単純に塩なるべくとらなければいい
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 12:15:48 ID:ubwZmN8d
運動すればいい
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 01:55:53 ID:NwlqbLns
気がついたら2ヶ月もぴよさんの姿がないんですね。
大丈夫なのかな・・・
ビールはやっぱりむくみますね。特に足が！
私の場合、飲まない日より翌朝の便通が（失礼）良くなるので
多少はいいかな、なんてつい自分を許しちゃうんですけど。
仕事が忙しいと難しいですが、やはり汗をかく運動を定期的にするのは
必要な気がします。
基礎代謝を増やすのは勿論、筋肉への刺激がいいのか体にメリハリができる。
週一はしないと、すぐ腹が出てくる・・・orz
大丈夫なのかな・・・
ビールはやっぱりむくみますね。特に足が！
私の場合、飲まない日より翌朝の便通が（失礼）良くなるので
多少はいいかな、なんてつい自分を許しちゃうんですけど。
仕事が忙しいと難しいですが、やはり汗をかく運動を定期的にするのは
必要な気がします。
基礎代謝を増やすのは勿論、筋肉への刺激がいいのか体にメリハリができる。
週一はしないと、すぐ腹が出てくる・・・orz
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 13:15:16 ID:gNp+Zjos
ビール飲んでも塩とらなきゃむくみません。ビールだけでは病気でもない限りむくまない
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 13:17:22 ID:gNp+Zjos
ビールつまみケーキとかだとむくまないよw
ビールを悪者にしないように
ビールを悪者にしないように
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 03:17:56 ID:JYnwcUAQ
ダイエット気にしてケーキはないでしょう。
塩分はともかく。
ビールに煮干がいいと聞いたので、つまみは主に「ニボシ」or「ニボシ＆ピーナツ」。
低カロリーを気にして発泡酒ガブ飲みで腹を膨らませるから、水分で浮腫むんですよ。
塩分はともかく。
ビールに煮干がいいと聞いたので、つまみは主に「ニボシ」or「ニボシ＆ピーナツ」。
低カロリーを気にして発泡酒ガブ飲みで腹を膨らませるから、水分で浮腫むんですよ。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 04:32:14 ID:mjHEf6id
推奨販売関係のバイトでちょっとだけビ－ル分かるのでいくつか簡単に書いてみます。
・ZERO（キリン）
発泡酒で一番低カロリー。
糖質ゼロ
・淡麗ｸﾞﾘ-ﾝﾗﾍﾞﾙ（キリン）
糖質70%OFF。
淡麗シリ－ズ好きにはかなり人気
・ｽﾀｲﾙﾌﾘ－（アサヒ）
発泡酒。糖質ゼロ。飲みやすいと思われ。
250ml缶もあるので量が気になるなら若干調整可能
・ﾋﾞｱﾌｧｲﾝ（サッポロ）
ビ－ルだが糖質は50％OFF
人気としては淡麗とｽﾀｲﾙﾌﾘ－が高め、実際売った感じ評判もいいです
サッポロは味に癖がある商品が多いのでちょっと好みがわかれるかもしれないです。
・ZERO（キリン）
発泡酒で一番低カロリー。
糖質ゼロ
・淡麗ｸﾞﾘ-ﾝﾗﾍﾞﾙ（キリン）
糖質70%OFF。
淡麗シリ－ズ好きにはかなり人気
・ｽﾀｲﾙﾌﾘ－（アサヒ）
発泡酒。糖質ゼロ。飲みやすいと思われ。
250ml缶もあるので量が気になるなら若干調整可能
・ﾋﾞｱﾌｧｲﾝ（サッポロ）
ビ－ルだが糖質は50％OFF
人気としては淡麗とｽﾀｲﾙﾌﾘ－が高め、実際売った感じ評判もいいです
サッポロは味に癖がある商品が多いのでちょっと好みがわかれるかもしれないです。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 04:37:58 ID:mjHEf6id
連投すみません。
最近脚のむくみマッサ－ジを自宅で始めたんですが、どうにもまだ太いんです。
（身長150体重40,6、ウエスト59でふくらはぎ33と極端・・・）
あれは時間にして毎回どのくらいがいいんでしょうか？
私は両足15分くらいなのですが、短すぎかなと思ったもので・・・。
あと、皆さんむくみ改善で何cmくらい変わりますか？
最近脚のむくみマッサ－ジを自宅で始めたんですが、どうにもまだ太いんです。
（身長150体重40,6、ウエスト59でふくらはぎ33と極端・・・）
あれは時間にして毎回どのくらいがいいんでしょうか？
私は両足15分くらいなのですが、短すぎかなと思ったもので・・・。
あと、皆さんむくみ改善で何cmくらい変わりますか？
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 02:37:58 ID:RC+aC3JD
>>142さんは細いですね～。
そんなだと実感しにくいのでは？
何センチとかは毎回測っていませんが、靴を履いたときにキツキツか、
ガボガボで1センチ以上爪先に隙間があるんじゃ？って位に差が出ます。
私はお風呂で温まってから、湯船の中でマッサージしています。
リンパの流れを良くしようと考えるなら、時間だけでは測れないのでは？
足首からふくらはぎにかけて、軽くキュキュッと押し上げているだけで
浮腫みがとれて楽になっていくのがわかります。
時間にすると両足で5～10分くらいかな。
良い流れを作ってから眠ると、翌朝更に楽になっていて、靴を履いたときに
靴がガボガボに！ 夕方にはきつくなってきますが…。
むきになって長時間やるより、どこをマッサージしたら気持ちいいか、
リンパの流れが良くなるか考えながらマッサージしてはどうでしょう？
上記はあくまで私にとって良いやり方なので、過去ログなど参考にして
色々調べて頑張って下さい！
そんなだと実感しにくいのでは？
何センチとかは毎回測っていませんが、靴を履いたときにキツキツか、
ガボガボで1センチ以上爪先に隙間があるんじゃ？って位に差が出ます。
私はお風呂で温まってから、湯船の中でマッサージしています。
リンパの流れを良くしようと考えるなら、時間だけでは測れないのでは？
足首からふくらはぎにかけて、軽くキュキュッと押し上げているだけで
浮腫みがとれて楽になっていくのがわかります。
時間にすると両足で5～10分くらいかな。
良い流れを作ってから眠ると、翌朝更に楽になっていて、靴を履いたときに
靴がガボガボに！ 夕方にはきつくなってきますが…。
むきになって長時間やるより、どこをマッサージしたら気持ちいいか、
リンパの流れが良くなるか考えながらマッサージしてはどうでしょう？
上記はあくまで私にとって良いやり方なので、過去ログなど参考にして
色々調べて頑張って下さい！
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 03:34:38 ID:d0yHuhTz
>>143
レスありがとうございます(*´д｀*)
靴がぼがぼは凄いですね。
私は見た目と触った感じ、あとたまに測るんですが、ふとももの付け根とふくらはぎがプルンプルンします(>_<)
母親に大根みたいねwと言われてはじめて、そういえば太ッ！と思いました・・・。
今までは時間ばかり気にしていました。
スレ初期で確か30分とかいうのが出ていたので焦りまして・・・。
おっしゃる通り、とりあえずは気持ち良さや効果ありそうな箇所を試してみます。
最近メリロ－トも補助に飲みはじめました。
頑張ってスカ－トはけるむくみのない脚にします。
ありがとうございます(*´д｀*)
レスありがとうございます(*´д｀*)
靴がぼがぼは凄いですね。
私は見た目と触った感じ、あとたまに測るんですが、ふとももの付け根とふくらはぎがプルンプルンします(>_<)
母親に大根みたいねwと言われてはじめて、そういえば太ッ！と思いました・・・。
今までは時間ばかり気にしていました。
スレ初期で確か30分とかいうのが出ていたので焦りまして・・・。
おっしゃる通り、とりあえずは気持ち良さや効果ありそうな箇所を試してみます。
最近メリロ－トも補助に飲みはじめました。
頑張ってスカ－トはけるむくみのない脚にします。
ありがとうございます(*´д｀*)
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 01:09:21 ID:3UStjpqj
142さん太もも何センチありますか？
142さんと身長同じなのに体重は48です。
でもふくらはぎ同じ33です…
142さんと身長同じなのに体重は48です。
でもふくらはぎ同じ33です…
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 03:24:13 ID:9kRI58/v
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 22:12:10 ID:xz8rKYPY
>>140
にぼし食べるからむくむんだよ。ビールだけならむくまないよw
にぼし食べるからむくむんだよ。ビールだけならむくまないよw
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 09:44:16 ID:rFsyaI+F
鏡見たら うわ
むくみ酷いわ～
水の飲みすぎもダメなのかなぁ
むくみ酷いわ～
水の飲みすぎもダメなのかなぁ
149 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/05/23(金) 20:21:05 ID:VUlQkoKe
ﾋﾟﾖです、ずっとほったらかしにしていてゴメンなさい
後で書くけど事情があってここに来れそうもﾅｲです
ので、今書ける基本を書いておきます
まず、むくみが病気によるものではないかを確認する
一番関連のある臓器は腎臓、あとは妊娠、それからリンパをとってしまったりしてる場合はそれが原因
病気原因の方は自己判断ではなく医者の指示を守ってください
一番はまず食事
和食は塩分が高い食事です、塩分を控えるだけで高血圧にむくみなどはかなり解消できます
つまり「普通の和食はむくみやすい」
これは現代の生活では重労働をしないからです
汗をかかず、塩分を消費しない
普段、身体を動かす労働をしない人程、塩分控えめに
「普通に３食食べてれば大丈夫」と思うのがまず落とし穴
自分の生活を自覚して見直ししてね
甘いオヤツにも塩分はしっかり入ってます
水は体調に合わせて、少しずつ飲む ガブ飲みは余り良くない
そして出来れば真水
リンパはつぶれ易いので足を曲げてるとそこで滞る
むくみは下に降りていくのでたち仕事だと足に降りるが
すわりっぱなしだと腹にたまりやすい
お風呂でのマッサージは血行もよくなってるので効果的
水圧もむくみを押し上げるのに役立ってくれます
水を時々飲みながらゆったりと軽くさすりましょう
上に戻すだけじゃダメなので捨てようね
トイレに行く回数は多いほうがいいです、特に朝
そしてむくみをとりたいなら健康を心がけよう
試しにマルチビタミンとマルチミネラルをとってみて、半月くらい
それで体調がよくなるならやはりどこかでバランス崩れてる
夏場は汗とエアコンで逆に冷えを起すので注意
身体は冷やさないほうがいい
>>143さんは靴の中敷を持ち歩いて足の状態に合わせて敷いてみて
そんなにサイズが変わってるなら合わない時には足に負担かけてると思うよ
後で書くけど事情があってここに来れそうもﾅｲです
ので、今書ける基本を書いておきます
まず、むくみが病気によるものではないかを確認する
一番関連のある臓器は腎臓、あとは妊娠、それからリンパをとってしまったりしてる場合はそれが原因
病気原因の方は自己判断ではなく医者の指示を守ってください
一番はまず食事
和食は塩分が高い食事です、塩分を控えるだけで高血圧にむくみなどはかなり解消できます
つまり「普通の和食はむくみやすい」
これは現代の生活では重労働をしないからです
汗をかかず、塩分を消費しない
普段、身体を動かす労働をしない人程、塩分控えめに
「普通に３食食べてれば大丈夫」と思うのがまず落とし穴
自分の生活を自覚して見直ししてね
甘いオヤツにも塩分はしっかり入ってます
水は体調に合わせて、少しずつ飲む ガブ飲みは余り良くない
そして出来れば真水
リンパはつぶれ易いので足を曲げてるとそこで滞る
むくみは下に降りていくのでたち仕事だと足に降りるが
すわりっぱなしだと腹にたまりやすい
お風呂でのマッサージは血行もよくなってるので効果的
水圧もむくみを押し上げるのに役立ってくれます
水を時々飲みながらゆったりと軽くさすりましょう
上に戻すだけじゃダメなので捨てようね
トイレに行く回数は多いほうがいいです、特に朝
そしてむくみをとりたいなら健康を心がけよう
試しにマルチビタミンとマルチミネラルをとってみて、半月くらい
それで体調がよくなるならやはりどこかでバランス崩れてる
夏場は汗とエアコンで逆に冷えを起すので注意
身体は冷やさないほうがいい
>>143さんは靴の中敷を持ち歩いて足の状態に合わせて敷いてみて
そんなにサイズが変わってるなら合わない時には足に負担かけてると思うよ
150 ：むくみ撲滅ピヨ ◆vh02hxiSjw ：2008/05/23(金) 20:23:24 ID:VUlQkoKe
私事ですが
家族が長期療養が必要になって、ここにくる時間が取れないと思います
どうかすると年単位かかりそうです モバイル環境ないし携帯でも余り見ないので、
なのでここはもう完全にサヨナラすることにしました
心配してくださった方有難う御座いました
そのほかの方もﾋﾟﾖのつたない知識をよんでくれて有難う
皆様今まで有難う御座いました 健康に気をつけてお元気で
家族が長期療養が必要になって、ここにくる時間が取れないと思います
どうかすると年単位かかりそうです モバイル環境ないし携帯でも余り見ないので、
なのでここはもう完全にサヨナラすることにしました
心配してくださった方有難う御座いました
そのほかの方もﾋﾟﾖのつたない知識をよんでくれて有難う
皆様今まで有難う御座いました 健康に気をつけてお元気で
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 21:51:16 ID:WopAk8WJ
>>150
ずっとロムだったけど、あなたの書き込みは参考になったし
何より、ピヨさん自身は専門家でない＝つまり誰でも自分で調べて、
そして少し考える事ができれば、何かしらの答を見つけ出せるという事の
証明にもなってて、色んな意味でこのスレは勉強になりました。
ご家族のこと大変だと思いますが、ピヨさんご自身も健康に気をつけて。
本当に長い間ありがとうございました。
ずっとロムだったけど、あなたの書き込みは参考になったし
何より、ピヨさん自身は専門家でない＝つまり誰でも自分で調べて、
そして少し考える事ができれば、何かしらの答を見つけ出せるという事の
証明にもなってて、色んな意味でこのスレは勉強になりました。
ご家族のこと大変だと思いますが、ピヨさんご自身も健康に気をつけて。
本当に長い間ありがとうございました。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 01:34:56 ID:0XcEx6p6
ピヨさん、沢山の知識を分かりやすく教えてくれてありがとうございました！
じょじょに実践していこうと思います！
じょじょに実践していこうと思います！
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 14:27:05 ID:aabd2hwV
ピヨさんありがとう
わかりやすくやさしいアドバイス、勉強になりました
私にとって一番の良スレでした
わかりやすくやさしいアドバイス、勉強になりました
私にとって一番の良スレでした
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 02:37:36 ID:2bpw8ODR
143ですが、仰るとおり足の親指の爪が割れました。orz
自分にとって一番楽な靴だったにもかかわらずです。
中敷は敷いていましたが、中敷を持ち歩いて状態に合わせて変えるという
発想がなかったです。早速やってみます！
最後まで本当に色々とお世話になりました。
有難うございます！心から感謝致します。
ご家族の看病は大変でしょうけど、ピヨさんのような方に面倒を
見てもらえるのは、辛い中でも幸運なことだと思います。
ピヨさんも、どうぞお体に気をつけて…。
自分にとって一番楽な靴だったにもかかわらずです。
中敷は敷いていましたが、中敷を持ち歩いて状態に合わせて変えるという
発想がなかったです。早速やってみます！
最後まで本当に色々とお世話になりました。
有難うございます！心から感謝致します。
ご家族の看病は大変でしょうけど、ピヨさんのような方に面倒を
見てもらえるのは、辛い中でも幸運なことだと思います。
ピヨさんも、どうぞお体に気をつけて…。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 07:35:12 ID:mGl09l4w
ここしばらく夜はマイクロダイエットにしてたんですけど、
昨夜普通の食事とったら、今朝は顔がむくんで目が一重になってました。
なんでだろう？低塩に身体が慣れると塩分に過剰に反応するのでしょうかね？？
昨夜普通の食事とったら、今朝は顔がむくんで目が一重になってました。
なんでだろう？低塩に身体が慣れると塩分に過剰に反応するのでしょうかね？？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 12:17:31 ID:iU45eRmj
最近、アースシューズという靴にハマってます。
ヒールが沈んでるんです。つま先の方がかかとより3.7度あがっているので、脚の裏側が伸びます。これが慣れると気持ちいい。
姿勢が良くなります。
多少はむくみにいいような気がします。
ヒールが沈んでるんです。つま先の方がかかとより3.7度あがっているので、脚の裏側が伸びます。これが慣れると気持ちいい。
姿勢が良くなります。
多少はむくみにいいような気がします。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:27:24 ID:ZIy2jEUA
>155
夜食べたらわたしはむくむ。
夜食べたらわたしはむくむ。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:51:45 ID:7qoS7LYo
アドバイスお願いします！私は22歳の女です。
三食ちゃんと食べて摂取カロリーは1300～1500キロカロリー以内、
運動は毎日30分～1時間の早足ウォーキングを一年やったら
体重は65キロ→56キロと減ったのに、むくみがなくなりません。。
セルライトも多いし、朝から全体的にむくんでいて気持ち悪いです…。
どうしたらいいんでしょうか？アドバイスお願いします
三食ちゃんと食べて摂取カロリーは1300～1500キロカロリー以内、
運動は毎日30分～1時間の早足ウォーキングを一年やったら
体重は65キロ→56キロと減ったのに、むくみがなくなりません。。
セルライトも多いし、朝から全体的にむくんでいて気持ち悪いです…。
どうしたらいいんでしょうか？アドバイスお願いします
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 14:56:55 ID:3XqdjabY
35歳 女 155/47 体脂肪21％
ダイエットの為1時間ほど運動するのですが
次の日の朝足がいつもむくんでいます。
痛みを感じながら朝の用意をしていると
1時間ほどで治ります。
時間が取れない為、夜運動するのが
良くないのでしょうか？
食事は野菜やたんぱく質中心のもので
体も引き締まってはきています。
お酒やたばこもしません
ダイエットの為1時間ほど運動するのですが
次の日の朝足がいつもむくんでいます。
痛みを感じながら朝の用意をしていると
1時間ほどで治ります。
時間が取れない為、夜運動するのが
良くないのでしょうか？
食事は野菜やたんぱく質中心のもので
体も引き締まってはきています。
お酒やたばこもしません
↑追加
足のうらがむくんでいます。
どなたかアドバイスお願いします。
足のうらがむくんでいます。
どなたかアドバイスお願いします。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 00:29:13 ID:CMgHtETi
>>159
たまたま通りかかっただけなんだけど、私は体重的にも見た目的にも全く太っていないのに
夕方んなると足がむくみます。
最近、寝る前の30分間～1時間程着圧ソックスを履いています。、
その結果、するっと体重が2kg落ちました。足もほっそり楽ちんです。
着圧ソックスと減量の関係を調べたくてたまたま通りすがっただけですが
一度お試しあれ
たまたま通りかかっただけなんだけど、私は体重的にも見た目的にも全く太っていないのに
夕方んなると足がむくみます。
最近、寝る前の30分間～1時間程着圧ソックスを履いています。、
その結果、するっと体重が2kg落ちました。足もほっそり楽ちんです。
着圧ソックスと減量の関係を調べたくてたまたま通りすがっただけですが
一度お試しあれ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 03:09:50 ID:KHcPaLbz
突然ですみません。質問させて下さい。１９歳♂ １８０/５８ です。
昨日、大学に行く途中で足がかなり痛くなったので、おかしいと思い足を
見ると、パンパンになっていました。腹部も少しばかし膨れた感じがして、
突っ張った感がし、こんな体験は初めてなので、友達に相談すると、すぐ
治るやろとの意見で、私も深く考えない様にしてたんですが、風呂に入った
後に、自分の性器を見た時に皮がだぶついた状態で、これはヤバイと考えて、
ここに書きこませて頂きました。
これらの症状はむくみなのでしょうか？むくみは男性にも起こる事でしょうか？
昨日、大学に行く途中で足がかなり痛くなったので、おかしいと思い足を
見ると、パンパンになっていました。腹部も少しばかし膨れた感じがして、
突っ張った感がし、こんな体験は初めてなので、友達に相談すると、すぐ
治るやろとの意見で、私も深く考えない様にしてたんですが、風呂に入った
後に、自分の性器を見た時に皮がだぶついた状態で、これはヤバイと考えて、
ここに書きこませて頂きました。
これらの症状はむくみなのでしょうか？むくみは男性にも起こる事でしょうか？
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 03:30:38 ID:xlwdTHY2
>>162
ここより
何の病気か分からない症状質問スレPart38
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210817234/
で聞いた方が良いよ。
不安なら即病院。何科か分からなかったら総合受付で症状説明して診てもらうよろし。
ここより
何の病気か分からない症状質問スレPart38
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1210817234/
で聞いた方が良いよ。
不安なら即病院。何科か分からなかったら総合受付で症状説明して診てもらうよろし。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 18:55:24 ID:xwwRWvxr
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 19:56:07 ID:Tr/X3umr
>>164それ良くないって聞いた
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 18:54:15 ID:11DMImtj
質問日時： 2008/2/16 16:04:15
普通同じ性格や興味の人を好きになるんですか？
カップルとか見ると性格が同じなんですか？
うるさい女はうるさいうるさい男、静かな男は静かな女が好きになるんですか？
回答日時： 2008/2/16 16:23:13
そうとは限りませんよ。
自分の友人におとなしい男がいますが、うるさいぐらい元気な女の子が好きだと言っていました。
質問日時： 2007/4/25 18:32:52
シャイな男の人は元気な女の人が苦手ですか？
回答日時： 2007/4/25 18:37:02
逆に好きだと思います。
自分にないものを持った人には轢かれるものです。
回答日時： 2007/4/25 20:20:18
そんなことないと思いますよ！！
逆に好きな人の方が多いと思います。
普通同じ性格や興味の人を好きになるんですか？
カップルとか見ると性格が同じなんですか？
うるさい女はうるさいうるさい男、静かな男は静かな女が好きになるんですか？
回答日時： 2008/2/16 16:23:13
そうとは限りませんよ。
自分の友人におとなしい男がいますが、うるさいぐらい元気な女の子が好きだと言っていました。
質問日時： 2007/4/25 18:32:52
シャイな男の人は元気な女の人が苦手ですか？
回答日時： 2007/4/25 18:37:02
逆に好きだと思います。
自分にないものを持った人には轢かれるものです。
回答日時： 2007/4/25 20:20:18
そんなことないと思いますよ！！
逆に好きな人の方が多いと思います。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:44:38 ID:q5zxbko9
>>165
なぜ？
なぜ？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:54:38 ID:SuXAY4EF
165じゃないけど。
むくみが解消される訳じゃなくて
体が低くなっているところに
移動するだけだからって
聞いた事あるよ
むくみが解消される訳じゃなくて
体が低くなっているところに
移動するだけだからって
聞いた事あるよ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 23:09:36 ID:sG8cr6eR
とりあえず、からだ巡り茶はすごい効いた。
おしっこジャバジャバ出るｗ
お出かけのときはｵｽｽﾒしないｗ
おしっこジャバジャバ出るｗ
お出かけのときはｵｽｽﾒしないｗ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 17:59:03 ID:QckcyZ+D
弾性ストッキングがいいよ！５枚で千円で売ってた医療用じゃない弾性ストッキングだけど全くむくまない。
一時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるけど足も細くなったし疲れないからかなり楽。
一時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるけど足も細くなったし疲れないからかなり楽。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 10:30:39 ID:VFT68FK/
顔のむくみ本当にひどい
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 22:43:06 ID:d+YM5h6y
乾布摩擦はじめました…さて、どうなるだろう？
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 22:07:24 ID:DoHEniGU
むくみがひどいと
むくみじゃなくて
脂肪なんじゃないかって怖い
むくみじゃなくて
脂肪なんじゃないかって怖い
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 23:40:37 ID:GzBGstqN
私はビタミンBがムクミ改善にすごく効いた。
なんでビタミンBか？って詳しくは語れないんだけど、
どうやらビタミンBが不足するとたんぱく質が不足してしまって、
そこでなにかの作用でむくむらしいんだけどね。
一度生理周期とか関係なくひどくむくんだときがあったんだけど、
これはイカン、とビタミンB飲んだら、次の日1時間おきにトイレにたって、
1キロぐらい排水したよ。
なんでビタミンBか？って詳しくは語れないんだけど、
どうやらビタミンBが不足するとたんぱく質が不足してしまって、
そこでなにかの作用でむくむらしいんだけどね。
一度生理周期とか関係なくひどくむくんだときがあったんだけど、
これはイカン、とビタミンB飲んだら、次の日1時間おきにトイレにたって、
1キロぐらい排水したよ。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 16:27:13 ID:GLQhKJxE
150ｾﾝﾁ56㌔あった知人が
夜ご飯を食べずにお酒と少しのオツマミに置き換えたら
一ヶ月弱で体重が40㌔以下になって
凄く下半身がボテボテしていたのに今じゃデニムも最小インチのスキニーがはける様になったんだけど…
お酒ってむくみに効果有るの？？
夜ご飯を食べずにお酒と少しのオツマミに置き換えたら
一ヶ月弱で体重が40㌔以下になって
凄く下半身がボテボテしていたのに今じゃデニムも最小インチのスキニーがはける様になったんだけど…
お酒ってむくみに効果有るの？？
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 17:08:13 ID:JU5nPRhT
一ヶ月ちょっとで16kg以上落とすって
それは病気疑った方がいいと思うけど
それは病気疑った方がいいと思うけど
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 18:40:47 ID:GLQhKJxE
その知人は肝臓悪くなってしまったのか…
白目が黄色っぽくなっています。
本人は気付いているのかは解らないけれど…
お酒って太るものだと思っていたんだけれど
16㌔以上も痩せ細った知人みてやつれた感じで可哀相にみえた。
まぁ今までがボテボテし過ぎてたからかな～
白目が黄色っぽくなっています。
本人は気付いているのかは解らないけれど…
お酒って太るものだと思っていたんだけれど
16㌔以上も痩せ細った知人みてやつれた感じで可哀相にみえた。
まぁ今までがボテボテし過ぎてたからかな～
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 22:07:08 ID:5VIp3QCZ
>>169毎日飲んでるけど…
いうほどオシッコ出ないし痩せな～い。
いうほどオシッコ出ないし痩せな～い。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:09:27 ID:IrQ96JGf
あ、最近やたらトイレが近いと思ったら、この頃飲み始めたからだ巡茶のせいだったのか。
味が気に入ってあまり考えずに飲んでたよ。
腎臓に負担かかるんじゃね？と思うくらい出る。
でも痩せない・・というか、食べる量は増えていないのにこの数週間で4キロ増えた・・・
なぜなら禁煙したから。
嗜好が変わって甘いカフェオレがだめになってお茶飲んでるんだけど、1日に飲むドリンクの量が500ミリくらい増えた。
そのせいか、なんか足がすごくむくんで辛い。
今までむくんだ経験がなかったから、知人にそうだと教えられるまでこれが「むくみ」だと分からなかったよｗ
このスレ参考にしてみるね、ダイエットにも役立ちそう。
ひざが辛いので、早く元の体重に戻さなきゃ。
味が気に入ってあまり考えずに飲んでたよ。
腎臓に負担かかるんじゃね？と思うくらい出る。
でも痩せない・・というか、食べる量は増えていないのにこの数週間で4キロ増えた・・・
なぜなら禁煙したから。
嗜好が変わって甘いカフェオレがだめになってお茶飲んでるんだけど、1日に飲むドリンクの量が500ミリくらい増えた。
そのせいか、なんか足がすごくむくんで辛い。
今までむくんだ経験がなかったから、知人にそうだと教えられるまでこれが「むくみ」だと分からなかったよｗ
このスレ参考にしてみるね、ダイエットにも役立ちそう。
ひざが辛いので、早く元の体重に戻さなきゃ。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 04:36:19 ID:eV8oyihN
禁煙して甘いカフェオレ飲まなくなったというのに
お茶だけで数週間で4キロ太るなんてありえんｗ
知らないうちに口寂しくて食べてるってことはない？
もう一度考えてみて。
水分のむくみは一時的なものなんだよ。
定期的に水分が入ってくることを体が理解出来たら
「もう水分を溜め込まなくていいんだ」と判断して
それからは飲んだらすぐ出る、ってくらいの代謝の良い体になるよ。
お茶だけで数週間で4キロ太るなんてありえんｗ
知らないうちに口寂しくて食べてるってことはない？
もう一度考えてみて。
水分のむくみは一時的なものなんだよ。
定期的に水分が入ってくることを体が理解出来たら
「もう水分を溜め込まなくていいんだ」と判断して
それからは飲んだらすぐ出る、ってくらいの代謝の良い体になるよ。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 14:36:42 ID:0AGcM6RX
>>180
禁煙というよりタバコ吸わないのがストレスになってたらむくむよ。
女性のストレスによるむくみはかなり際限ないもんだから安易に食べてる疑惑かけるのイクナイ。
下手に食事量減らして筋肉落ちたらむくみとれんままになりかねないんだぞ。
禁煙というよりタバコ吸わないのがストレスになってたらむくむよ。
女性のストレスによるむくみはかなり際限ないもんだから安易に食べてる疑惑かけるのイクナイ。
下手に食事量減らして筋肉落ちたらむくみとれんままになりかねないんだぞ。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:54:22 ID:IrQ96JGf
>>180 禁煙すると吸収率がよくなるらしくて、喫煙時と同じ量を食べていてもそれくらいは太る（というか適正体重に戻る）らしいの。
仕事の都合上ものを食べることの出来る時間が限られているし、間食も控えてるから量はあまり変わってないよ。
でも内容は変えないといけないな・・・
圧倒的に増えたのは水分の量かな。
一時的なものって聞いて安心したよ。
>>181 ストレスも原因になるんだ・・・・
ありがとうね。
仕事の都合上ものを食べることの出来る時間が限られているし、間食も控えてるから量はあまり変わってないよ。
でも内容は変えないといけないな・・・
圧倒的に増えたのは水分の量かな。
一時的なものって聞いて安心したよ。
>>181 ストレスも原因になるんだ・・・・
ありがとうね。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 14:51:22 ID:bqJfB9gG
煙草吸わなくなっただけで数週間で4キロも体重が増えるほど
それだけ体に良くないものを吸ってたのか、と思うとゾッとしない？
それだけ体に良くないものを吸ってたのか、と思うとゾッとしない？
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 15:27:21 ID:J7ad39xK
冷たい茶飲む→下痢→ポカリ→甘くて冷たい茶をｶﾞﾌﾞ飲みして浮腫む→下痢→∞
最近このループで酷い･･･
最近このループで酷い･･･
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 22:41:12 ID:K8SIP/wh
>>183 以前半年の禁煙の後にタバコを再開したら、1ヶ月で7キロ痩せたことあるよ。
禁煙で4キロくらいですんだのなら、リバウンドとしては穏やかな方なんじゃないかな。
今ではもうやめたけど・・・やっぱり毒だわね、胸に激痛走るわけだわ。
>>184 せめてぬるいお茶にしたら?
お腹、荒れちゃうよお（´・ω・｀）
禁煙で4キロくらいですんだのなら、リバウンドとしては穏やかな方なんじゃないかな。
今ではもうやめたけど・・・やっぱり毒だわね、胸に激痛走るわけだわ。
>>184 せめてぬるいお茶にしたら?
お腹、荒れちゃうよお（´・ω・｀）
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 18:31:02 ID:v2G5Dq6o
足の裏の腎臓のツボとお腹の「水分」ってツボを押していたら、
トイレに行く回数がスゴイ。
ツボパワー？
トイレに行く回数がスゴイ。
ツボパワー？
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 20:12:55 ID:B+3wqR3e
その坪教えて！
さっきスイカ食べてからオシッコがとまらないｗ
さっきスイカ食べてからオシッコがとまらないｗ
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 18:38:39 ID:VORmsEwC
>>184
常温の水をとるほうがむくみがとれるよ
お茶は水のかわりにならない
どうしても冷たいものが飲みたい時期だけど、食事の時は味噌汁とか温かいものと冷たいお茶とか、最初に冷たいもの、食後に温かいお茶飲むとか
あとは腹巻きしろ
常温の水をとるほうがむくみがとれるよ
お茶は水のかわりにならない
どうしても冷たいものが飲みたい時期だけど、食事の時は味噌汁とか温かいものと冷たいお茶とか、最初に冷たいもの、食後に温かいお茶飲むとか
あとは腹巻きしろ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 19:47:44 ID:/y8xXA19
それだっ！！腹巻き（・∀・）ｲｲ!!
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 11:35:13 ID:G/q/67nD
いつも右目がむくむ。
二重が一重になります。むくみをとる方法はないんでしょうか？
二重が一重になります。むくみをとる方法はないんでしょうか？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 01:36:14 ID:c2x50WMx
>>190
右向きで寝てるとか？
右向きで寝てるとか？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 10:23:36 ID:6RSK8qB0
>>179
私も禁煙して夕方頃からのむくみがひどくなった経験あり。
煙草やめる事とむくみの因果関係はよくわからないのだが、ただそう感じた。謎。
体重も増えそうでヤバす→運動
ランニングなどの有酸素運動と筋トレしたら
ふくらはぎがバンバンになるようなむくみが無くなった。つーか、引き締まった。
体重は変わってないんだけれど…ね。
私も禁煙して夕方頃からのむくみがひどくなった経験あり。
煙草やめる事とむくみの因果関係はよくわからないのだが、ただそう感じた。謎。
体重も増えそうでヤバす→運動
ランニングなどの有酸素運動と筋トレしたら
ふくらはぎがバンバンになるようなむくみが無くなった。つーか、引き締まった。
体重は変わってないんだけれど…ね。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:33:13 ID:18Sc8hKm
いつも夏になると滝のように汗をかき５ｋｇほど痩せる。
冬も岩盤浴やホットヨガなんかで汗をかくべきなんだろうなぁ。
冬も岩盤浴やホットヨガなんかで汗をかくべきなんだろうなぁ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 08:37:47 ID:0hW4vsql
質問お願いします
メリロートやコッコアポはどうでしょう
飲むとしたらどちらがいいと思いますか？
メリロートやコッコアポはどうでしょう
飲むとしたらどちらがいいと思いますか？
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:46:52 ID:Ri8vujg7
忙しくなるとお腹のむくみが治らなかったんだけど、コッコアポＬのおかげでいまんとこいい感じ。
おしっこが幼い頃から遠い子で、水を飲んでもダメな時は全然勢いよく出ない。最近はイチイチ出る。
あとはお腹の脂肪を取りたいからＡも飲んでみたい。
でも便秘じゃないしなぁ
おしっこが幼い頃から遠い子で、水を飲んでもダメな時は全然勢いよく出ない。最近はイチイチ出る。
あとはお腹の脂肪を取りたいからＡも飲んでみたい。
でも便秘じゃないしなぁ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 13:10:33 ID:3lX65f7I
ダイエットしたらハンパなくむくんだ
二週間で7ｷﾛ増えるって何事か
ヤバイとこまでむくんできて困ってます
二週間で7ｷﾛ増えるって何事か
ヤバイとこまでむくんできて困ってます
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 19:44:15 ID:5aYXwCpc
単にリバウンドじゃね？
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 22:00:05 ID:E0/FekhJ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 01:33:44 ID:9VqMmfrQ
私は足のむくみが酷く、低周波電流をMAXで流しても全く何も感じないくらいです。(普通はMAXにすると耐えられないそうです)足の指までパンパンで、何をしても治りません…。病院に行くべきでしょうか？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 02:03:15 ID:f1/Cjkdz
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 07:51:48 ID:zREb2D1L
>>198
まさかとは思うけど、塩分たっぷりの食事とかしてないよね？
まさかとは思うけど、塩分たっぷりの食事とかしてないよね？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 11:43:21 ID:Y+sWlKRO
>>201 塩分はとりすぎじゃないと思います。サラダのドレッシングすらかけないです
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 19:02:18 ID:bdG0j7FF
>>202
逆に塩分が足りてないってことはない？
まだ汗をかく時期だし１日６グラムは摂取した方が良いよ
塩分制限はかえって酷い浮腫になる
友人の話なんだけど、浮腫を無くしたいが為に極端な塩分制限と
空腹からのイライラ防止に珈琲やココアに１回４袋の０カロリーの人工甘味料を使って
腎臓と肝臓を悪くしてさらに浮腫悪化してる友人がいる
医者から注意されても、塩分＝浮腫の固定観念から未だに塩分制限して
全身浮腫ったままなんだけどさ
料理名のつけられない餌のような食事しかしてないから浮腫∞
逆に塩分が足りてないってことはない？
まだ汗をかく時期だし１日６グラムは摂取した方が良いよ
塩分制限はかえって酷い浮腫になる
友人の話なんだけど、浮腫を無くしたいが為に極端な塩分制限と
空腹からのイライラ防止に珈琲やココアに１回４袋の０カロリーの人工甘味料を使って
腎臓と肝臓を悪くしてさらに浮腫悪化してる友人がいる
医者から注意されても、塩分＝浮腫の固定観念から未だに塩分制限して
全身浮腫ったままなんだけどさ
料理名のつけられない餌のような食事しかしてないから浮腫∞
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 22:30:03 ID:nGfRg5Nr
着圧ソックス？みたいなのってむくみに効果あんのかな？
足だけの話かもしれないけど。
足だけの話かもしれないけど。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 22:42:29 ID:znJEwRMr
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 22:44:42 ID:nGfRg5Nr
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 23:55:05 ID:zRS6Znge
159/36
ヒール高い靴履いた時のむくみって解消出来ないんですかね？
毎日マッサージはしてるけど‥
帰り二回り位太くなって嫌です｡
ヒール高い靴履いた時のむくみって解消出来ないんですかね？
毎日マッサージはしてるけど‥
帰り二回り位太くなって嫌です｡
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 00:21:03 ID:94YJhyRI
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 12:04:06 ID:SeUCsXFY
極端な食事制限は無意味。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 14:59:39 ID:jKNczLH0
>>208
病的までいかないにしても機能低下があるのかもね
ストレスでも機能低下になると聞いたことあるし…
あと、浮腫というのは腎臓だけでなく心臓病などでも起こります
安心を得るためにも１度病院へいってみたらどうでしょう？
病的までいかないにしても機能低下があるのかもね
ストレスでも機能低下になると聞いたことあるし…
あと、浮腫というのは腎臓だけでなく心臓病などでも起こります
安心を得るためにも１度病院へいってみたらどうでしょう？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 17:54:41 ID:PrhvUw0U
むくみも悩みの一つだけど、オシッコがあまり出ない。
１日2.5リットルのお水を飲んでるけど
トイレに行くのが１日２～３回、残尿感はないけど勢い良く出ない。
タンポポ茶やドクダミ茶、ツボ押しも効果ないし
今は汗かいてむくみ予防してる感じだけど
変に汗っかきになってしまって…これって良いこと？悪いこと？
１日2.5リットルのお水を飲んでるけど
トイレに行くのが１日２～３回、残尿感はないけど勢い良く出ない。
タンポポ茶やドクダミ茶、ツボ押しも効果ないし
今は汗かいてむくみ予防してる感じだけど
変に汗っかきになってしまって…これって良いこと？悪いこと？
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 13:05:04 ID:dM3I5tLg
ふくらはぎが、むくみと疲労でカッチカチになってるんです。
毎日運動はしていて、
20分歩いて通勤
食後に1時間ウォーキング
コアリズム
半身浴
ストッレッチ
をしているんですが、体重は減っても
足の太さが全く変りません。（特に膝下）
スポーツをしている友人にかたくなった足を
ほぐしてもらったら、かなり柔らかくなったので、
思い切って鍼灸に通ってみようかと思うのですが、
鍼灸ってむくみ解消されるんでしょうか？？
毎日運動はしていて、
20分歩いて通勤
食後に1時間ウォーキング
コアリズム
半身浴
ストッレッチ
をしているんですが、体重は減っても
足の太さが全く変りません。（特に膝下）
スポーツをしている友人にかたくなった足を
ほぐしてもらったら、かなり柔らかくなったので、
思い切って鍼灸に通ってみようかと思うのですが、
鍼灸ってむくみ解消されるんでしょうか？？
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 18:19:21 ID:t92T+gRo
マッサージ機や空気圧のマッサージ機をつかってみては？
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 23:06:02 ID:aMxBctuy
私も歩くとけっこうふくらはぎ浮腫む。走るといい感じにやわらかくなる。
歩き方が悪いのかもしれんけどね。。。
そんな私の浮腫んだときの解消法は、
ハムストリングスとふくらはぎのストレッチ。
いや、ホント昔はストレッチﾊﾞｶにしてたけど、鍼灸やマッサージよりもテキメンに効くよ。
１、２、３とか勢い付けずに、時間をかけて伸ばすスタティックストレッチ、ﾏｼﾞオススメ。
歩き方が悪いのかもしれんけどね。。。
そんな私の浮腫んだときの解消法は、
ハムストリングスとふくらはぎのストレッチ。
いや、ホント昔はストレッチﾊﾞｶにしてたけど、鍼灸やマッサージよりもテキメンに効くよ。
１、２、３とか勢い付けずに、時間をかけて伸ばすスタティックストレッチ、ﾏｼﾞオススメ。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 14:07:34 ID:opy/ZFmd
>>213
返答ありがとう。
マッサージ器きもちいいんですけど、なかなかほぐれないんですよね･･･
>>214
その感じだと、自力整体とかよさそうですね！！
前に自力整体のＤＶＤ買ったままほったらかしてあるから、
今日、試しにやってみよーかな。
よい情報ありがとう。
返答ありがとう。
マッサージ器きもちいいんですけど、なかなかほぐれないんですよね･･･
>>214
その感じだと、自力整体とかよさそうですね！！
前に自力整体のＤＶＤ買ったままほったらかしてあるから、
今日、試しにやってみよーかな。
よい情報ありがとう。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 15:16:05 ID:1K29XffA
>>214
そうそう。歩き方でいろいろ変わるよ。
きちんとした姿勢と速度でスタスタ歩いていれば浮腫もないし、脚も疲れずにダイエットにも繋がる。
ショッピング等でダラダラ歩き廻った夜の脚は浮腫が酷く怠い。
整体の先生にも歩き方は気をつけて歩いた方が良いと常々言われてます。
浮腫や疲れが酷い時は、湯舟に浸かって軽くマッサージしたり、加圧ストッキングを履いたりして浮腫解消をしています。
そうそう。歩き方でいろいろ変わるよ。
きちんとした姿勢と速度でスタスタ歩いていれば浮腫もないし、脚も疲れずにダイエットにも繋がる。
ショッピング等でダラダラ歩き廻った夜の脚は浮腫が酷く怠い。
整体の先生にも歩き方は気をつけて歩いた方が良いと常々言われてます。
浮腫や疲れが酷い時は、湯舟に浸かって軽くマッサージしたり、加圧ストッキングを履いたりして浮腫解消をしています。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 19:45:03 ID:LlgO17v5
あ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 20:14:21 ID:1YfH8D4Y
がに股だとふくらはぎパンパンになるよ。
ふくらはぎ外側に筋肉モリモリついてブーツ入らなくなるくらいゴン太になる。
ふくらはぎ外側に筋肉モリモリついてブーツ入らなくなるくらいゴン太になる。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 21:37:52 ID:ZVDDMrDh
良スレだね
自分はむくみ予防に毎日プルーンを食べてるよ
種付きのほうが美味しいと思う（骨付きカルビみたいなｗ）
ただ糖分が多いかな…
人によってはお腹が緩くなっちゃうし数はほどほどに
あとはリンパマッサージかな
昔、リンパマッサージスレあった気がするけど落ちちゃったみたいだね
自分はむくみ予防に毎日プルーンを食べてるよ
種付きのほうが美味しいと思う（骨付きカルビみたいなｗ）
ただ糖分が多いかな…
人によってはお腹が緩くなっちゃうし数はほどほどに
あとはリンパマッサージかな
昔、リンパマッサージスレあった気がするけど落ちちゃったみたいだね
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 10:12:35 ID:Eh4GvLbu
マッサージはきもちいいぐらいにやると大概強すぎ
物足りないぐらいで丁度いい
マッサージよりもストレッチが大事
ストレッチを汗が出るほどやろう
特に今まで運動してなかった人はストレッチから
物足りないぐらいで丁度いい
マッサージよりもストレッチが大事
ストレッチを汗が出るほどやろう
特に今まで運動してなかった人はストレッチから
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 19:50:12 ID:p6nPOoIn
むくみ解消できる食べ物教えてください。
水分吸収して便で出せるものなど。
水分吸収して便で出せるものなど。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 20:38:31 ID:wboPdhTN
>>221 にんじん。むくみにはカリウム!!
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 22:25:59 ID:luT8eO5q
がんばるぞ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 22:41:44 ID:88qCwafc
>>221
トマト最強。トマトを食べたりトマトジュースを採ると、浮腫みにくくなる。浮腫みが解消する。
トマト最強。トマトを食べたりトマトジュースを採ると、浮腫みにくくなる。浮腫みが解消する。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 07:53:12 ID:6cx4Q3jO
>>221
朝の果物はいい！
踝の骨が見えなかったのに現れてきた。脚が細く見える
野菜ならジャガイモも塩分排出＝むくみに効く。
カリウムを多く含む食品って体を冷やすものが多いから温かくして食べるとかしないとね
朝の果物はいい！
踝の骨が見えなかったのに現れてきた。脚が細く見える
野菜ならジャガイモも塩分排出＝むくみに効く。
カリウムを多く含む食品って体を冷やすものが多いから温かくして食べるとかしないとね
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 08:49:59 ID:BcukWzfd
今の季節は柿が最強
カリウムもあるし、ビタミンＣが多くて しかもむくみをｵｼｯｺにして出す効果もある
更に飲みすぎのむくみ予防にもなる（酔い止め効果も＋）
梨はリンゴ酸とクエン酸で疲労回復、筋肉が疲れにくくなるからむくみに効く
ジャガイモもビタミンＣ多いよ、うちはすき焼きやおでんにもジャガイモ入れる
唇が直ぐ荒れる人はビタミン不足
カリウムもあるし、ビタミンＣが多くて しかもむくみをｵｼｯｺにして出す効果もある
更に飲みすぎのむくみ予防にもなる（酔い止め効果も＋）
梨はリンゴ酸とクエン酸で疲労回復、筋肉が疲れにくくなるからむくみに効く
ジャガイモもビタミンＣ多いよ、うちはすき焼きやおでんにもジャガイモ入れる
唇が直ぐ荒れる人はビタミン不足
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 10:21:43 ID:+zgyxkir
運動直後に100％のグレープフルーツジュース飲むと良いよ。
むくみ・筋肉痛が激減した。
むくみ・筋肉痛が激減した。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 10:23:47 ID:bxEWaL5R
なんて良スレなんだ！
すごく参考になります！
すごく参考になります！
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 13:17:25 ID:sp1jNpKQ
>>226
唇荒れるのビタミン不足なんだ！
いいと言われるリップクリームとかいろいろ試してもダメだったけど
さっそく食事を改善してみる。
リンパマッサージとか最近あんまり流行ってないのか、書店で本を探したけど
品揃えが少なかった。
簡単にできるのないかな、足のすねのむくみがひどくて痛い
唇荒れるのビタミン不足なんだ！
いいと言われるリップクリームとかいろいろ試してもダメだったけど
さっそく食事を改善してみる。
リンパマッサージとか最近あんまり流行ってないのか、書店で本を探したけど
品揃えが少なかった。
簡単にできるのないかな、足のすねのむくみがひどくて痛い
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 17:59:37 ID:6cx4Q3jO
私も唇荒れるのはリップクリームでしか対処してなかった
ビタミンC増やした献立にするよ。
ビタミンC増やした献立にするよ。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 10:42:13 ID:2dRWOBX1
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 11:32:32 ID:+os/nWwK
ストレッチが効く気がする。
伸ばして、痛くても我慢してやるとスッキリする。
伸ばして、痛くても我慢してやるとスッキリする。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 12:24:57 ID:H8kuzs2w
肝臓のデトックスするなんとかって言う塩を飲んだ友達が
浮腫みが取れてすっきりしてた。
やった事のある方、いらっしゃいますか？
浮腫みが取れてすっきりしてた。
やった事のある方、いらっしゃいますか？
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 21:27:43 ID:RvA99rWj
>>233
kwsk
kwsk
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:13:42 ID:bZScQovB
甘いもの食べるとむくむ！今日は足がやばい…
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 09:47:09 ID:ORu+PPzC
私も朝の果物がいいと言うのは実感してます。始める前は朝から足の裏に浮腫みがあり、それが一日続いて歩くのが辛かったんですが、今は痛みもなく快調です。二ヵ月前から５キロ痩せました。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 10:31:36 ID:LpIhNWbm
むくみっていうのが
分からないんだけど
痛みとか不快感伴うの？
全くむくまない人って
ありえないよね？
デブ過ぎで分からないのかな…
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 01:00:16 ID:Bm9LabO1
気づかない人も居るよ
なんか今朝は顔が膨れてるな、と鏡見て気づく人も多いはず
酷くなると見なくてもわかるらしいが、そこまでなった事が無い
朝足の太さを、おもに足首を計って夜また計ってみると、大概増えている、それがむくみ
これが一番わかりやすいと思う
なんか今朝は顔が膨れてるな、と鏡見て気づく人も多いはず
酷くなると見なくてもわかるらしいが、そこまでなった事が無い
朝足の太さを、おもに足首を計って夜また計ってみると、大概増えている、それがむくみ
これが一番わかりやすいと思う
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 10:15:11 ID:GA1vBk50
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:37:49 ID:VV6ZyNgs
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 04:31:15 ID:PaUmBldw
甘いものにも塩分入ってるから塩分のせいじゃないか？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 01:12:01 ID:FsEpckzb
ageとく
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 01:30:58 ID:0TDhYH0c
ＤＨＣは聖教新聞と毎日新聞によく広告掲載してますｗ
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１２月１１日 聖教新聞(創価新聞) 広告掲載企業
株式会社ＤＨＣ〔３分の１ページ〕
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１２月１２日 聖教新聞(創価新聞) 広告掲載企業
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毎日新聞社
｢逃亡･･･福岡、油山事件戦犯告白録｣ＮＨＫスペシャルドラマ最後の戦犯原案。
命令で米兵捕虜を斬首した見習士官の手記をもとに、事件の詳細と潜伏生活
を描く衝撃作。
ぱる出版｢ヤマダ電機･･･激安戦略、勝利のシナリオ｣
紀伊国屋書店、理論社、主婦の友社、集英社、、朝日新聞出版、
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小学館〔３分の１ページ半分〕、サントリー｢アラビタ｣〔３分の１ページ〕
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竹中工務店〔題下小枠〕、江崎グリコ〔３分の１ページ〕
エクセルエイド小額短期保険、ユーキャン〔全面〕
小ノ上果樹園、株式会社エスコス、株式会社アイビーネット
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http://changi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1230363385/
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244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 12:55:23 ID:UmqwMyM9
以前は烏龍茶を飲んでたんだけど、どくだみ茶飲み始めたら尿の回数が増えたよ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 07:43:08 ID:K6kjVr3g
むっくみん
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 01:35:04 ID:tFBt6QXP
鼻というのはむくむものでしょうか？
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 18:50:03 ID:QRWmuX9g
クリスマスプレゼントにもらったハーブティーを飲むようになってから
むくまなくなった。
フルーツキュッ茶ていうやつ。
赤い色してるけど飲みやすい。
ハーブって効くんだね。
もっと早く知ってれば良かった。
むくまなくなった。
フルーツキュッ茶ていうやつ。
赤い色してるけど飲みやすい。
ハーブって効くんだね。
もっと早く知ってれば良かった。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 23:17:30 ID:1BwWrgjN
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 23:32:56 ID:F2CArInc
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 23:33:31 ID:F2CArInc
あと、鼻をかみすぎると腫れることもあるし
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 01:22:03 ID:1q+kt/i6
私は樹液シートを以前からやっているからむくむことはなくなったよ。
水はかなり飲んでるんだけどね。
また、樹液シートを貼る以前は足の裏に水ぶくれができたりしたけどそれもできなくなったし。
足のニオイも薄くなったよ。
１００円ショップで売ってたりするから試しにやってみるとよい。
際物に見られがちだけどやってみると結構有効だよ。
足の裏とか手のひらに貼って使う。
以下のスレを参考にしてみて。
独特の掲示板にあり、独特ののりだけどね。
【続けると吉】樹液シートってオカルトだよな8枚目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/occult/1229107870/
水はかなり飲んでるんだけどね。
また、樹液シートを貼る以前は足の裏に水ぶくれができたりしたけどそれもできなくなったし。
足のニオイも薄くなったよ。
１００円ショップで売ってたりするから試しにやってみるとよい。
際物に見られがちだけどやってみると結構有効だよ。
足の裏とか手のひらに貼って使う。
以下のスレを参考にしてみて。
独特の掲示板にあり、独特ののりだけどね。
【続けると吉】樹液シートってオカルトだよな8枚目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/occult/1229107870/
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 02:24:13 ID:qCV/bzdT
私は普段から浮腫が酷くて妊娠中は特に地獄だった。
医者に薬局にあるコッコアポの浮腫を取る薬を飲んでも良いか聞いたら、漢方だから良いって言われてそれから毎日飲んでる。
たまにムックミンのときもあるけど。食事だけで治すのが難しい人にはコッコアポ浮腫用おすすめだよ。ただ漢方は続けないと効果ないけど
医者に薬局にあるコッコアポの浮腫を取る薬を飲んでも良いか聞いたら、漢方だから良いって言われてそれから毎日飲んでる。
たまにムックミンのときもあるけど。食事だけで治すのが難しい人にはコッコアポ浮腫用おすすめだよ。ただ漢方は続けないと効果ないけど
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:50:22 ID:jFWPvC/m
短パン
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 00:29:46 ID:FzPxpzUM
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:35:36 ID:uPRSa2Xe
人口甘味料はむくむらしいね
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 21:58:21 ID:mWVVeeC9
人口甘味料
kwsk！
kwsk！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 16:48:38 ID:0rJ3/XMo
人口甘味料age
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 01:22:05 ID:zGhYpel6
短パンうざい
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 14:46:38 ID:raK7KxRM
私はダイエットコーラ、ペプシを飲むとムクむ 人口甘味料と関係あるのかも知れないね
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 00:21:58 ID:jxLbJrfU
そうなんだ
なるべく人口甘味料はとらないように心掛けよう。根拠さえ分かればスパッと止められそうだけどそう簡単にわかるわけではなさそうだし‥
なるべく人口甘味料はとらないように心掛けよう。根拠さえ分かればスパッと止められそうだけどそう簡単にわかるわけではなさそうだし‥
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 23:13:05 ID:2ZBk7yV/
あ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 02:35:28 ID:/co5h4KW
短パン
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 02:35:48 ID:/co5h4KW
短パン短パン短パン
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 02:58:11 ID:e41EtO8R
カップ麺とかインスタント食品てむくむかな…
最近よく食べるんだけど
最近よく食べるんだけど
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 05:33:56 ID:uUnG9BCU
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:21:00 ID:UBXz7JPT
ファミレスに４時間程居てコーヒーおかわり６～７杯。
夜、風呂上がりに乳液塗ってたら脚がものすごく浮腫んでてビックリした。
押したらグニュウと凹んで戻ってこないくらい、もうすごい有様。
ググったらカフェイン過剰摂取は浮腫む原因だそうな。
反省。
夜、風呂上がりに乳液塗ってたら脚がものすごく浮腫んでてビックリした。
押したらグニュウと凹んで戻ってこないくらい、もうすごい有様。
ググったらカフェイン過剰摂取は浮腫む原因だそうな。
反省。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 15:32:27 ID:diYjkDZF
皆さん体重の変動が激しいなどということはありませんか？
俺は一日で２キロほど増えたり減ったりしるのですがこれはむくみ関係ありますか？
俺は一日で２キロほど増えたり減ったりしるのですがこれはむくみ関係ありますか？
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 16:33:57 ID:UbcHlDVl
あたしも同じだよー。ﾊﾟﾝﾂきつくなるからすぐむくんだのわかるし体重の変動激しいし。水分かなり溜まってるんだろね
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:39:58 ID:XGkcfsoc
仕事が六時間立ちっぱなしでむくみまくり。つらい。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 22:49:52 ID:/DPpa4py
治療中の歯が痛くて痛み止め飲んでたらむくんでる気がする。
痛み止めではむくまないってレスあるけど‥
いつもなら運動した後締まった感じがするのに痛み止め飲んでる昨日今日は肉に締まりがない
痛み止めではむくまないってレスあるけど‥
いつもなら運動した後締まった感じがするのに痛み止め飲んでる昨日今日は肉に締まりがない
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 13:07:47 ID:rY5plJ0/
①塩分控える(外食控える)
②出来るだけ白湯を飲む(温めて巡りをよくする)
を気をつけたら、改善しました
②出来るだけ白湯を飲む(温めて巡りをよくする)
を気をつけたら、改善しました
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 20:44:14 ID:mAROV2B3
塩分１日１ｇ以上摂ると浮腫んでしまう（普通１日１０ｇとかいうけど）
カップめんなんて絶対アウト。食べたら翌日２キロ増確実。
ジュースもかなり浮腫む。
甘いものと塩辛い物大好きなのに食べれないのが辛いです本当に。
カップめんなんて絶対アウト。食べたら翌日２キロ増確実。
ジュースもかなり浮腫む。
甘いものと塩辛い物大好きなのに食べれないのが辛いです本当に。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 20:49:08 ID:5vY/aodp
浮腫みがあってもだいたい2日程で引いてきますよね？私はそうですが………。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 22:55:01 ID:TIe9yXCq
>>272
毎日何を食べ、飲んだりなさっているのですか？
外食なども楽しめないし、かなりお辛いのでは…
私も浮腫みやすい体質を改善したくて白湯を飲みたいのですが、
温かい飲み物だと喉の渇きが癒えず、結局冷たい飲み物を飲んでしまいます。
そうすると温かい飲み物の分だけ水分を多めに取ってしまい、余計に浮腫んでしまうため
冷たい飲み物をごくごく飲んでしまいます…
冷え症が酷くて止めたいです。温かい飲み物で喉の渇きが癒えるようになってくれないかな…
毎日何を食べ、飲んだりなさっているのですか？
外食なども楽しめないし、かなりお辛いのでは…
私も浮腫みやすい体質を改善したくて白湯を飲みたいのですが、
温かい飲み物だと喉の渇きが癒えず、結局冷たい飲み物を飲んでしまいます。
そうすると温かい飲み物の分だけ水分を多めに取ってしまい、余計に浮腫んでしまうため
冷たい飲み物をごくごく飲んでしまいます…
冷え症が酷くて止めたいです。温かい飲み物で喉の渇きが癒えるようになってくれないかな…
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 23:24:51 ID:tmWKBBVg
短パンマン。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 23:58:41 ID:wLi12dcV
>>274
水ってかいてないってことは、何か水以外の飲み物？
まさかとは思うけどジュース飲んでないよね。甘いものでものど乾くよ。
利尿作用の高いカフェイン飲料やハーブティーなんかも脱水になりやすい。
あとむくみより深刻なこと。そこまで過度にのどが乾くって糖尿の疑い有りだよ
健康診断してるならいいけど、ネットとかでちょっと調べた方がいい
水ってかいてないってことは、何か水以外の飲み物？
まさかとは思うけどジュース飲んでないよね。甘いものでものど乾くよ。
利尿作用の高いカフェイン飲料やハーブティーなんかも脱水になりやすい。
あとむくみより深刻なこと。そこまで過度にのどが乾くって糖尿の疑い有りだよ
健康診断してるならいいけど、ネットとかでちょっと調べた方がいい
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 07:43:22 ID:IAumgmxj
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 08:12:00 ID:Y74YhdOW
晩御飯後に体重が増えても朝には通常に戻るのに
今朝は逆に増えている
あと数日で生理のせいか
体が重い
間違いなく水分までも溜め込んでるんだろうな～
この時期は諦めるしかないのだろうか…
今朝は逆に増えている
あと数日で生理のせいか
体が重い
間違いなく水分までも溜め込んでるんだろうな～
この時期は諦めるしかないのだろうか…
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 09:12:19 ID:wBiBfGST
生理前の浮腫みは仕方ないね。ｶﾌｪｲﾝ浮腫むって聞いたけど利尿作用あるの？
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 09:22:33 ID:7rdW34hN
どくだみ茶なかなか良い！
デトックス効果があるというので始めたけど、トイレの回数が増えて実感してる。
汚い話だけど、本当に尿の量が増えた。
便秘にも良いらしいので、続けてみる。
デトックス効果があるというので始めたけど、トイレの回数が増えて実感してる。
汚い話だけど、本当に尿の量が増えた。
便秘にも良いらしいので、続けてみる。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 12:37:55 ID:Bh52u3ni
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 02:07:17 ID:LdMgVYBY
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 02:13:36 ID:LdMgVYBY
グーグル先生に訊いてみたら麦茶はむしろ身体を温めると出て来たんだが・・・？
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 02:36:10 ID:QDxbLL2S
麦茶って甘くて美味しい
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 08:43:08 ID:3eev0QOS
生姜紅茶
むくみとれるんだって!!
むくみとれるんだって!!
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 09:40:26 ID:mAPUU6dS
生姜に国産蜂蜜がベスト
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 09:50:14 ID:c4VUGJLW
ｶﾄ茶うまいよぉ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 12:27:20 ID:PnQB/BIm
自分も麦茶は身体（というか腹）を冷やしてくれる効果がある、って聞いたことあるなあ
だから夏によく飲まれるんだとか。
ホット麦茶は知らん
だから夏によく飲まれるんだとか。
ホット麦茶は知らん
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 16:16:19 ID:gkltZx1P
私も麦茶は身体を冷やすって聞いたなぁ・・
私は杜仲茶飲んでる、ダイエットにはならないけど
利尿作用は多少あると思う
私は杜仲茶飲んでる、ダイエットにはならないけど
利尿作用は多少あると思う
290 ：話題のダイエット！：2009/02/25(水) 17:31:23 ID:uWoijo3A
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 11:32:40 ID:iQaoopVD
太ももなど押さえると痛いのですが、これってむくんでるってことですか？
それともリンパの流れが悪いのかな
立ち仕事だから、むくんではいるんだけど
それともリンパの流れが悪いのかな
立ち仕事だから、むくんではいるんだけど
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 07:58:54 ID:baKIOMB8
>>277
白湯は喉乾くよね。
飲み終わった後牛乳一口飲むと喉の渇きが収まるから
私の場合は喉の油分がお湯で流されちゃうんだと思う。
ぬるめにすると割とマシだよ。
私はびわの葉茶飲んでます。
白湯よりいろんなもの入ってるせいか喉が渇きにくいと思う。
白湯は喉乾くよね。
飲み終わった後牛乳一口飲むと喉の渇きが収まるから
私の場合は喉の油分がお湯で流されちゃうんだと思う。
ぬるめにすると割とマシだよ。
私はびわの葉茶飲んでます。
白湯よりいろんなもの入ってるせいか喉が渇きにくいと思う。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 22:29:35 ID:bEmCzTYN
たんぱん
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 10:23:56 ID:iGSi4T+Z
性行為ってむくむ？
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:21:48 ID:9xsTP3ua
塩分不足で浮腫むのは有り得る？
最近、ろくに塩分取ってないせいか…夕方になると浮腫む
水分取りすぎじゃないし…夕方以外は浮腫んでないし…よくわからん
最近、ろくに塩分取ってないせいか…夕方になると浮腫む
水分取りすぎじゃないし…夕方以外は浮腫んでないし…よくわからん
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 12:07:55 ID:iXpFcIE/
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 17:08:59 ID:HlIgatgc
栄養偏っても浮腫むみたいだしね
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 14:31:20 ID:MJke9bAu
ねないとむくむぜ
徹夜するとトイレいってないことに気づく。本来なら朝方、膀胱ぱんぱんで目が覚める
水分摂取量はできるだけ同じにしてる。寝ないと腎臓機能が低下するんだろうね
徹夜するとトイレいってないことに気づく。本来なら朝方、膀胱ぱんぱんで目が覚める
水分摂取量はできるだけ同じにしてる。寝ないと腎臓機能が低下するんだろうね
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 16:58:44 ID:BAatw986
何して浮腫み解消してますか？
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:54:53 ID:b/JNUoQf
酒飲まない
普段飲んでる人間が断酒すると翌日人相が変わる
普段飲んでる人間が断酒すると翌日人相が変わる
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 21:25:20 ID:Rpf+8Y8Y
短パン
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 22:55:39 ID:b/JNUoQf
>>301
がっくし使えってんだよ
がっくし使えってんだよ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 23:04:49 ID:nC9OuqGI
>>277です
たくさんの暖かいレスありがとうございます。
麦茶は体冷やすんですね…夏だけにしようと思います、ご忠告ありがとうございました。
私は生姜紅茶は味が苦手でどうしても続けられませんでした。
今は常温のお水、烏龍茶、（体冷やしますが…）、うるる茶、暖めた牛乳やミルクティー、お白湯、緑茶などを初めに飲んで、
我慢できないときにはポカリスエットや100%ジュース、ヨーグルトを飲んでおります。
訓練しているからか、冷蔵庫に入っている冷たい飲み物よりも常温の方がよくなってきました。
冬なので、常温でもわりと冷たいですが…
夏はいつも氷をｷﾝｷﾝに入れた物を飲まなければ満足できなかったので
猛暑でもなんでも、今年は常温で夏を越すことが目標です。
ｷﾝｷﾝに冷やした物を飲んでいると浮腫に繋がる原因になると思うので
この悪の習慣を克服するように頑張ります。
たくさんの暖かいレスありがとうございます。
麦茶は体冷やすんですね…夏だけにしようと思います、ご忠告ありがとうございました。
私は生姜紅茶は味が苦手でどうしても続けられませんでした。
今は常温のお水、烏龍茶、（体冷やしますが…）、うるる茶、暖めた牛乳やミルクティー、お白湯、緑茶などを初めに飲んで、
我慢できないときにはポカリスエットや100%ジュース、ヨーグルトを飲んでおります。
訓練しているからか、冷蔵庫に入っている冷たい飲み物よりも常温の方がよくなってきました。
冬なので、常温でもわりと冷たいですが…
夏はいつも氷をｷﾝｷﾝに入れた物を飲まなければ満足できなかったので
猛暑でもなんでも、今年は常温で夏を越すことが目標です。
ｷﾝｷﾝに冷やした物を飲んでいると浮腫に繋がる原因になると思うので
この悪の習慣を克服するように頑張ります。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 23:11:01 ID:GAIbXZBA
>>301
べっかんこ使え！
べっかんこ使え！
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 23:35:58 ID:MJ3T4lAA
おやすみメディキュット履いて寝て翌朝変化無かったらそれはむくみではないってこと？
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 00:27:01 ID:sPhfQvYX
酒と塩分を控えればむくまない
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 02:16:16 ID:82yde2Oe
短パン
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 11:43:48 ID:cC25eE0n
>>295
塩分不足も体液の浸透圧に関わるから浮腫を起こすよ
元々利尿剤乱用してたけど
燃焼スープ飲むようになったら利尿剤が全くいらなくなった！
基本７日間続けるものを自己流に１日１回はスープに置き換え
それだけで利尿効果が凄まじくて全く浮腫知らずでいられる
塩分不足も体液の浸透圧に関わるから浮腫を起こすよ
元々利尿剤乱用してたけど
燃焼スープ飲むようになったら利尿剤が全くいらなくなった！
基本７日間続けるものを自己流に１日１回はスープに置き換え
それだけで利尿効果が凄まじくて全く浮腫知らずでいられる
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 03:26:24 ID:+wND4dMe
慢性的な浮腫みって、肝機能に異常があるからなんだろうか…
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 12:17:51 ID:1xJlbOxC
腎機能では
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 18:26:35 ID:8bvPXBt2
腎機能が低下して起こることが多いけど
肝機能に問題がある場合にも浮腫むみたいだね
あと心臓病でも
私は慢性的な浮腫が気になって病院行ったら難病指定の疾患だったよ
あまり気になるようなら一度ちゃんと検査した方が良い
肝機能に問題がある場合にも浮腫むみたいだね
あと心臓病でも
私は慢性的な浮腫が気になって病院行ったら難病指定の疾患だったよ
あまり気になるようなら一度ちゃんと検査した方が良い
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:39:03 ID:gv3Yxbi8
>>311
むくみが内臓疾患からかどうか調べるにはどんな検査するんですか？
むくみが内臓疾患からかどうか調べるにはどんな検査するんですか？
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 00:54:25 ID:GR4RHBZK
何で今日はコンソメだの梅干しだの入れたスープ四杯も飲んだんだろう
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 02:50:22 ID:ll2x2ovI
>>312
多分血液検査すればわかる
多分血液検査すればわかる
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 08:08:30 ID:GR4RHBZK
2キロ増えてた
ほんと顕著だよなあ
ほんと顕著だよなあ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 08:14:59 ID:q0Cg3VvD
筋肉痛があるときも浮腫んでるんでしょうか？運動始めてから足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 08:44:44 ID:/gFvkO3I
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 09:15:59 ID:IRUH6Y5d
パンプアップだな
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 10:23:38 ID:LmwM5+ih
こないだたまたま二日酔い解消のつもりで大根おろしを食べたら急にお通じが良くなった
ｸﾞｸﾞｯてみたらやはり便秘解とむくみを解消する効果があるらしい
消化酵素を壊さないために生で食べるのがいいんだって
ｸﾞｸﾞｯてみたらやはり便秘解とむくみを解消する効果があるらしい
消化酵素を壊さないために生で食べるのがいいんだって
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 00:17:26 ID:5LvV/Jev
今日も足が痛いです
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 11:32:34 ID:iP4KfBh4
足のむくみはプール行ったら良くなった。
水圧でマッサージ効果？
水圧でマッサージ効果？
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:06:44 ID:JuL9zZW7
あるよ、お風呂で筋肉ピクピクでもいいんだって
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 14:18:23 ID:JoLb1KnK
正直ものなんてたいして食えなくてもいい
ただ塩をなめながら酒が飲みたい
それでもむくまないからだが欲しいわ……
ただ塩をなめながら酒が飲みたい
それでもむくまないからだが欲しいわ……
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 02:01:52 ID:hOumjhhF
ここ見てから大根おろし食べてるけどなんだかよさげだよ～。
何より美味しい。もずく酢と混ぜて、ネギとか大葉、ミョウガ等の薬味と食べてる。カロリー低いのに満足できますぜ
何より美味しい。もずく酢と混ぜて、ネギとか大葉、ミョウガ等の薬味と食べてる。カロリー低いのに満足できますぜ
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:02:10 ID:EOS3zUqB
足が痛いー。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 13:57:41 ID:5upLAnkD
生理2日目で浮腫みが酷すぎる。いつもは前日か当日なのに。
顔の大きさから脚の太さまでたまらん
何も出ない。。
顔の大きさから脚の太さまでたまらん
何も出ない。。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:22:54 ID:VghJNLHL
ひどいむくみに悩んでいます。
一度むくむと半年から一年むくみが取れません。
トイレこの症状が出たのが20歳の頃で、むくみがひどすぎて自分の体が重くて歩けなくなってしまう事もありました。
病院に行きましたが血液検査では何も出ず、利尿剤だけ処方されてもう4年です。
この年で利尿剤を飲み続けることが怖いです。
でも病院はどこにいっても異常なしとしかいわれず、どうにかしたいと思いここで書き込ませて頂きました。
一度むくむと半年から一年むくみが取れません。
トイレこの症状が出たのが20歳の頃で、むくみがひどすぎて自分の体が重くて歩けなくなってしまう事もありました。
病院に行きましたが血液検査では何も出ず、利尿剤だけ処方されてもう4年です。
この年で利尿剤を飲み続けることが怖いです。
でも病院はどこにいっても異常なしとしかいわれず、どうにかしたいと思いここで書き込ませて頂きました。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:57:13 ID:zc0BPnZx
腎臓は正常なのよね…？
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 17:08:40 ID:jbI5O2de
それむくみなの？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:05:20 ID:qYBh51lf
体重は浮腫んでる時と浮腫みがない時じゃどれくらいの差がありますか？
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:13:50 ID:7iTJ0f6N
足マッサージ行きたい
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:05:58 ID:Ys5zXCc9
尻ってムクムもんなの？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:06:12 ID:hLQ/spuW
この前の世界仰天ニュースの摂食障害、見ました？
むくみの水分をとったら28kgまで減ったと言っていたんですが、
病院に行ったら、むくみの水分って簡単にとれるんですか？
確かその人は、むくみの水分を抜く前は30kg台前半だったので、
むくみがなくなり、体重が減るんなら、やってもらいたいです。
むくみの水分をとったら28kgまで減ったと言っていたんですが、
病院に行ったら、むくみの水分って簡単にとれるんですか？
確かその人は、むくみの水分を抜く前は30kg台前半だったので、
むくみがなくなり、体重が減るんなら、やってもらいたいです。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:24:16 ID:J8fUxfOP
浮腫はつらい… ムクミキュア履いて寝てもすっきりしないし、ユビテンとかいう薬飲んだり、 モデルの仁香？ とかいう人が勧めてるサプリ飲んだりしてる。 お金が続かん…
今日は生理二日目で酷いムクミ。
普段は生理前なのになあ～
今日は生理二日目で酷いムクミ。
普段は生理前なのになあ～
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:46:19 ID:7fQZuygr
あたしも浮腫み酷いです。
特に生理前の下半身・・・
でも毎日夜一時間の半身浴と、風呂上がりにするマッサージとストレッチで次の日はスッキリ身体軽くなる。
その日の浮腫みはその日の内に撃退に限りますね。
加えて塩分摂りすぎにならないように気をつけてるよ。
地道な努力は大切。
特に生理前の下半身・・・
でも毎日夜一時間の半身浴と、風呂上がりにするマッサージとストレッチで次の日はスッキリ身体軽くなる。
その日の浮腫みはその日の内に撃退に限りますね。
加えて塩分摂りすぎにならないように気をつけてるよ。
地道な努力は大切。
336 ：327：2009/04/13(月) 18:09:44 ID:irEEi421
亀レスごめんなさい！
>>328
数値的には腎臓に異常はないです。
でも弱ってる気がします。
>>329
むくみなんですが、鼻や肩までむくみます…
>>330
むくみが０になる事がほとんどないのですが、ましな日と酷い日では3キロ位違います。
摂食じゃないんですが…
色々病院いきましたが、全く原因がわからず、医者はただ利尿剤処方するだけなんですよね。
それ以外にも消化器系の薬も出てて、一回でもさぼると色んな症状が出て大変な事になります。
ダイエット板で若干スレチなんですが医療板には適当するスレがなかったのでこちらにきちゃいました。
すみません↓
>>328
数値的には腎臓に異常はないです。
でも弱ってる気がします。
>>329
むくみなんですが、鼻や肩までむくみます…
>>330
むくみが０になる事がほとんどないのですが、ましな日と酷い日では3キロ位違います。
摂食じゃないんですが…
色々病院いきましたが、全く原因がわからず、医者はただ利尿剤処方するだけなんですよね。
それ以外にも消化器系の薬も出てて、一回でもさぼると色んな症状が出て大変な事になります。
ダイエット板で若干スレチなんですが医療板には適当するスレがなかったのでこちらにきちゃいました。
すみません↓
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 07:38:28 ID:/76uh5MI
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:38:18 ID:rKxsLnD/
>>336
身体・健康板にはあったよ。
【】書きにエコノミー症候群とあるから、違うかも知らんが
さらっと読んでみると病院でどうとか、ここよりも専門的な話をしてると思った。
つttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1228527901/
身体・健康板にはあったよ。
【】書きにエコノミー症候群とあるから、違うかも知らんが
さらっと読んでみると病院でどうとか、ここよりも専門的な話をしてると思った。
つttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1228527901/
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:32:34 ID:VO/Hj5xr
ｶﾈﾎﾞｳの浮腫みに効く薬飲んだら以前よりかなり浮腫むようになった。こんなことあるのかな？
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:58:33 ID:6MFApujb
摂食障害の人の浮腫は低タンパクにより水分を血中内に留めておけなくなるから
異様に体重が増える
血液検査をすればTPが低い
栄養状態が改善されれば、体重は自然と減ってきます
健康な人の浮腫は、ﾅﾄﾘｳﾑとｶﾘｳﾑのﾊﾞﾗﾝｽが悪く、塩分が体内にたまってしまっているから
ｶﾘｳﾑは摂りすぎると高ｶﾘｳﾑ欠症になるのではないかと心配される方もいると思いますが、ｶﾘｳﾑは頻繁に排泄されるので（鼻水や、唾液からも）特に心配はないとおもいます
野菜、果物を積極的に摂り、下半身の筋肉を鍛え、良質のタンパク質をとり（体重×1.0ｸﾞﾗﾑ）定期的にﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞをすれば浮腫知らずの体になると思います。
長文ｽﾏｿ
異様に体重が増える
血液検査をすればTPが低い
栄養状態が改善されれば、体重は自然と減ってきます
健康な人の浮腫は、ﾅﾄﾘｳﾑとｶﾘｳﾑのﾊﾞﾗﾝｽが悪く、塩分が体内にたまってしまっているから
ｶﾘｳﾑは摂りすぎると高ｶﾘｳﾑ欠症になるのではないかと心配される方もいると思いますが、ｶﾘｳﾑは頻繁に排泄されるので（鼻水や、唾液からも）特に心配はないとおもいます
野菜、果物を積極的に摂り、下半身の筋肉を鍛え、良質のタンパク質をとり（体重×1.0ｸﾞﾗﾑ）定期的にﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞをすれば浮腫知らずの体になると思います。
長文ｽﾏｿ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 05:35:20 ID:/6Mkn1Ku
別に病気とか摂食障害とかじゃなくて浮腫体質って絶対にある。
よく水で太るなんてデブの戯言とか、理詰めで有り得ないと言い切る人がいるけど
体脂肪とかそう言う意味じゃなくて見た目的に太る。
実際、飲み会でみんなと同じように飲んでる間
みんなは何回も何回もトイレに立つのに私は一回行くか行かないか
みんなが出してるその水分、私は顔や足に行ってパンパン。
カロリー制限や運動頑張ってる期間より
生理の関係でやたら水穿けの良い期間の方が余裕で痩せる。
自分の体質が本当に嫌になる…利尿剤って飲んだことないけど効きますか？
よく水で太るなんてデブの戯言とか、理詰めで有り得ないと言い切る人がいるけど
体脂肪とかそう言う意味じゃなくて見た目的に太る。
実際、飲み会でみんなと同じように飲んでる間
みんなは何回も何回もトイレに立つのに私は一回行くか行かないか
みんなが出してるその水分、私は顔や足に行ってパンパン。
カロリー制限や運動頑張ってる期間より
生理の関係でやたら水穿けの良い期間の方が余裕で痩せる。
自分の体質が本当に嫌になる…利尿剤って飲んだことないけど効きますか？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:37:38 ID:FaVdll/1
人にもよるけど浮腫みを無くす(軽減させる)なら､
･筋肉を増やす
･マッサージをする
･利尿剤を飲む
じゃない？
個人的には筋肉をつける(筋肉がつくまではマッサージもマメにやる)で効果ありました｡
･筋肉を増やす
･マッサージをする
･利尿剤を飲む
じゃない？
個人的には筋肉をつける(筋肉がつくまではマッサージもマメにやる)で効果ありました｡
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:30:41 ID:UX1JZaPV
コッコアポL錠ってやつが効いた気がする
ションベンの回数が増えて瞼のむくみが取れた？気がする
ションベンの回数が増えて瞼のむくみが取れた？気がする
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:08:56 ID:XiO/m1/4
昔血液検査で蛋白質不足だと言われたんだけど、このスレでむくみは蛋白質不足で起こると知りました。
浮腫をとる蛋白質て具体的に何を食べたらいいのでしょうか？
浮腫をとる蛋白質て具体的に何を食べたらいいのでしょうか？
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:48:28 ID:HWfG5aZ/
体重は減ったのに指のむくみが酷い。
塩分取りすぎかなー？
塩分取りすぎかなー？
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 20:18:10 ID:fbHSYOot
靴下のあとが半端ない……
マッサージはしてるんだけど間違えてるのか食事なのか
痛いんだ
マッサージはしてるんだけど間違えてるのか食事なのか
痛いんだ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 19:03:15 ID:9aRzdZIb
カリウムサプリで浮腫マシになったりしますかー？
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:10:53 ID:9aRzdZIb
短パン
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 04:11:01 ID:jBGUwUT2
ｶﾘｳﾑｻﾌﾟﾘなんてあるの？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 06:40:04 ID:LZlPpyIK
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 06:42:00 ID:LZlPpyIK
腎臓の悪い人なんかは、低蛋白血症、高蛋白尿になったりするけどね。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:47:05 ID:jBGUwUT2
>>350 有名な話しだよね。ﾊﾞﾗﾝｽ崩れるから浮腫むんだよね？もちろん体重増加する？
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:06:02 ID:E3c3zSSh
質問です。
パソコンをしすぎると浮腫む気がします。
性交のあとも浮腫んでいる気がします。（寝起きとかじゃなく。次の日とかも）
どういうメカニズムなんでしょう？
パソコンをしすぎると浮腫む気がします。
性交のあとも浮腫んでいる気がします。（寝起きとかじゃなく。次の日とかも）
どういうメカニズムなんでしょう？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:48:47 ID:7r6kAk/n
355 ：353：2009/05/09(土) 20:50:20 ID:E3c3zSSh
>>354
同じ方のレス頂けて嬉しいです。
血行も良くなるはずだし、運動みたいなものだし、女性ホルモンでるし、
よさそうなはずなのにね。
自分なりに思うのは、呼吸が乱れるせいで、軽い過呼吸もしくは逆に酸素不足になる
ことによるものかな？ヨガなんかでも呼吸は大事というくらいだから・・。
それと、女性ホルモン過多になるとか？
同じ方のレス頂けて嬉しいです。
血行も良くなるはずだし、運動みたいなものだし、女性ホルモンでるし、
よさそうなはずなのにね。
自分なりに思うのは、呼吸が乱れるせいで、軽い過呼吸もしくは逆に酸素不足になる
ことによるものかな？ヨガなんかでも呼吸は大事というくらいだから・・。
それと、女性ホルモン過多になるとか？
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:59:09 ID:QN7tEjYD
よく動いたり歩いたりすると浮腫むみたいなもんで性交中によく動くんじゃない？
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:33:38 ID:rJFmOOOW
ぱんぱん
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:19:04 ID:xZ2dew7b
短
>>355
そうかもしれないですね。最中に自分がどんだけ動いてるかってわかんないから意外と動いてるのかもｗ
ところで、私は水分を採る量が極端に少ないです。
朝起きてから（７時）会社から帰るまで（夜８時ごろ）、たまにですが、一口も水分を採らないこともあります。
昼食のおかずやお米にも水分はあると思うのですが、それ以外全く口にしないこともあります。
さすがに体に悪いだろうと思って、のどがかわいてもいないのに水分をペットボトル半分くらいまで
がんばって採っても 尿の量はいつもと変わりません。なので結果的に浮腫みます。
尿量が少ない体質と見て水分は体の欲求にしたがってほとんど採らなくてもいいのか、
はたまた、水分をしっかりとって、尿量も増やすようにがんばるのがいいのか・・
尿量ってどうやったら増えるんだ？
そうかもしれないですね。最中に自分がどんだけ動いてるかってわかんないから意外と動いてるのかもｗ
ところで、私は水分を採る量が極端に少ないです。
朝起きてから（７時）会社から帰るまで（夜８時ごろ）、たまにですが、一口も水分を採らないこともあります。
昼食のおかずやお米にも水分はあると思うのですが、それ以外全く口にしないこともあります。
さすがに体に悪いだろうと思って、のどがかわいてもいないのに水分をペットボトル半分くらいまで
がんばって採っても 尿の量はいつもと変わりません。なので結果的に浮腫みます。
尿量が少ない体質と見て水分は体の欲求にしたがってほとんど採らなくてもいいのか、
はたまた、水分をしっかりとって、尿量も増やすようにがんばるのがいいのか・・
尿量ってどうやったら増えるんだ？
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:14:31 ID:1LMh466w
短パン氏ね
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 15:48:22 ID:9xiTfqXj
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:24:50 ID:6UM6Ifnl
生殖行為って体に入ったものを逃さないように体がなるらしくて
浮腫むことあるらしいよ。
浮腫むことあるらしいよ。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 03:32:18 ID:exR0Ka2N
>359
水飲まなさ杉だったから蓄えてるんじゃね？
きゅうりとか瓜科の植物とか利尿効果のある野菜を食べつつ水を飲め
水飲まなさ杉だったから蓄えてるんじゃね？
きゅうりとか瓜科の植物とか利尿効果のある野菜を食べつつ水を飲め
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 13:44:45 ID:QU27kGdn
>>359
そんな特殊状態で、むくむんだけど何で？とか言ってたの？
そんな特殊状態で、むくむんだけど何で？とか言ってたの？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 01:01:00 ID:c/5fLvgO
むくみで2ｷﾛとか体重増えるの普通？
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 13:51:29 ID:waNesxf2
もっとある人聞いたことある
その人は病院に行ってたけど『塩分の取りすぎ』とデスクワークでは無く立ちっぱなしの仕事
立ち仕事は自分も同じだけど自分の場合は歩きまくりの仕事でその場でじっとではありません
ちなみに超薄味の好みです、むくんだ事ありません。
その人は病院に行ってたけど『塩分の取りすぎ』とデスクワークでは無く立ちっぱなしの仕事
立ち仕事は自分も同じだけど自分の場合は歩きまくりの仕事でその場でじっとではありません
ちなみに超薄味の好みです、むくんだ事ありません。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 03:19:02 ID:HIJNc4Zq
夜、五苓散とメリロート飲んでみた。
明日むくみ取れてるといいなぁ。
明日むくみ取れてるといいなぁ。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:43:34 ID:HLtZAPO3
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑいいみたいだけど何で取れるかな？仕事立ちっぱなしだから夕方ﾍﾞﾙﾄまできつい。ほんとつらい
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 23:12:09 ID:2j185bjA
短パン
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 09:49:44 ID:1OKGT7ok
運動後にバイブレータ式のマッサージ器で
刺激するのって浮腫み防止になるのだろうか？
刺激するのって浮腫み防止になるのだろうか？
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 10:19:46 ID:YIHgkkbo
むくみにはレタスが良いと聞いたよ。レタスに含まれるカリウムが効くらしいが、カリウムは水に溶けやすいから生でレタスを食べると良い。
ツナと一緒に食べると効果アップ
ツナと一緒に食べると効果アップ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:53:39 ID:70WC01vZ
なぜﾂﾅなんだろ？ｶﾘｳﾑｻﾌﾟﾘとかないですかね？
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 15:32:47 ID:A+BL72+C
ハトムギ茶とヨクイニン末を大量に飲んでる。
イボ目的だったけど、浮腫みにいいよ。
トイレの回数が増えるけど。
イボ目的だったけど、浮腫みにいいよ。
トイレの回数が増えるけど。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 15:49:47 ID:wpPqIlAB
おまいら一度は病院で見てもらったほうがいいよ。
一般的な血液検査に反映されるのはそうとう悪くなってからだから安心せずに、
あまりにひどかったら病院で検査
一般的な血液検査に反映されるのはそうとう悪くなってからだから安心せずに、
あまりにひどかったら病院で検査
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 15:51:25 ID:wpPqIlAB
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 08:56:34 ID:J1xJPIod
>>368
マグネシウムは豆腐のにがりや昆布、わかめが多いです
マグネシウムは豆腐のにがりや昆布、わかめが多いです
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 14:43:31 ID:IjSLcqL6
以前テレビで国仲涼子が、撮影前日に泣いたりお酒を飲んでやばいと思ったら、必ずゴーヤ茶を飲んでいますって言ってた。飲み始めてからは、本当にむくみ知らずみたいで、自分まだ見つけてないけど、飲んでみたいなと思った
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 16:55:12 ID:/LKiVpAC
>>377 ありがとうございます。探してみます。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 22:51:14 ID:yrTmNZmk
ゴーヤ茶ttp://ww21.tiki.ne.jp/~jisei/goya.html
やっぱりカリウムを多く含んでいるみたいだね
やっぱりカリウムを多く含んでいるみたいだね
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 09:45:20 ID:tS0MENse
１日６食にして、コーヒーとウーロン茶飲みまくってたら、なぜか痩せた上にむくみなくなった(笑)
どういうこと？！(笑)
どういうこと？！(笑)
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 17:47:56 ID:5Ir1d0rx
それよりどういう生活したら6食もとれるのさ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 20:02:38 ID:tS0MENse
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 15:19:29 ID:Y7bHUq7n
仕事してたら6食は無理だ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 00:14:18 ID:4hD84YhP
最近思ったんだけど
セックスした後とか翌日とか、必ず脚のむくみがなくなって超スラッとしてる。
脚を開くから股関節のストレッチになって、リンパの流れがよくなるのかな～
セックスした後とか翌日とか、必ず脚のむくみがなくなって超スラッとしてる。
脚を開くから股関節のストレッチになって、リンパの流れがよくなるのかな～
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 02:09:12 ID:ZRkT5fmA
浮腫みって遺伝的な要素もあるのかな…
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 12:40:45 ID:zyZzOO5D
昨日、乳製品もむくみの原因だって初めて聞いたんだけど、それ本当？
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 21:08:53 ID:mtBRhIdU
デスクワークの人ってむくみ予防どうしてるのかな
夕方むくんでから家に帰ってむくみ解消ストレッチとかしかないのか
夕方むくんでから家に帰ってむくみ解消ストレッチとかしかないのか
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 17:37:06 ID:3yHQDyAV
今日すごいふくらはぎむくんでる
太ももと同じ太さだ(悪い意味で)
太ももと同じ太さだ(悪い意味で)
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 18:27:42 ID:Apd8zDyW
ご飯屋さんでずっと立ちっぱなしもきついよー。下半身ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。夕方はｽﾞﾎﾞﾝがきつい
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 01:22:59 ID:2xSXEo0P
むくみすぎて足が痛い…
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 19:54:56 ID:FccWqgam
ヒ最近ール高い靴履くとすぐむくむ
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 21:27:42 ID:1iEapDJW
寝ながらメディキュット結構いいよね。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 20:07:42 ID:ITZW9OG9
朝方になると顔の浮腫が酷いです。風呂に入った後に1リットル近く
スポーツドリンクを飲んだのですがパンパンになりました
翌日に1時間程、走るなどしても一向に浮腫がとれませんでした
何かいい方法ないですかね？今も浮腫のが恐くて水が飲めません。
スポーツドリンクを飲んだのですがパンパンになりました
翌日に1時間程、走るなどしても一向に浮腫がとれませんでした
何かいい方法ないですかね？今も浮腫のが恐くて水が飲めません。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:00:54 ID:LALXOVsG
一気に飲むんじゃなくてこまめに補給した方がいい
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 22:13:22 ID:Ni0AtQa1
あ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 22:41:17 ID:vE9V0RqC
たんぱん
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 23:03:04 ID:lnQvK0vy
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 23:31:31 ID:fvArP3fH
樹液シートで足のむくみ取れる気がする
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 00:13:02 ID:EZfiR6F+
ﾍﾞﾀﾍﾞﾀになるのがいや
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 00:29:59 ID:0oF5grGx
寝ながらメディキュット、間違えてＬサイズ買ってしまった。
サイズ大きいとやっぱり緩くて効かないかな。。
サイズ大きいとやっぱり緩くて効かないかな。。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 00:38:52 ID:OPrKK92b
ﾌｨｯﾄ感じゃない？
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 01:19:19 ID:dRh481eC
空気圧でむくみとる機械やってる人いる？
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 03:28:17 ID:HN0htR/B
浮腫むと足に鈍痛があるからサロンパスを貼って解消してる。
それでもダメな時は、過去にお腹に巻いてたブルブルベルトをふくらはぎにするとかなりよい！
それでもダメな時は、過去にお腹に巻いてたブルブルベルトをふくらはぎにするとかなりよい！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 08:25:41 ID:NrFFLFS8
むくみのツボに小さいカイロを貼って寝たり、ショウガをスープにてんこ盛りに入れたやつを飲んで身体を温めるようにしただけで
トイレの回数は増えるし一日で1.5キロくらいすんなり落ちた
むくみで急に体重増えた人にはおすすめ
トイレの回数は増えるし一日で1.5キロくらいすんなり落ちた
むくみで急に体重増えた人にはおすすめ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 14:55:00 ID:6i0VZ2/W
むくみのツボっておヘソの辺りかなぁ？
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 17:25:45 ID:NrFFLFS8
ヘソ下指3本の辺り(パンツの線位)と腰の、ベルトをするラインの真ん中に貼りました
ミニカイロでないとヤケドするかもしれないので気をつけて下さい
私はこれでトイレの回数・量が増えましたよ
ミニカイロでないとヤケドするかもしれないので気をつけて下さい
私はこれでトイレの回数・量が増えましたよ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 10:24:50 ID:U8HZK/ZP
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 01:42:31 ID:UfrqOHyn
冬場はお腹カイロよくしてた。腸活発になって快弁で、ポカポカして良かった
昨日久しぶりにしたらただただ寝苦しくて何回も起きた…
昨日久しぶりにしたらただただ寝苦しくて何回も起きた…
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 08:28:58 ID:jFDFDe14
これからの季節はカリウムたっぷりのスイカを食べるのがいいね
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 20:49:53 ID:wGviZS6i
>>408
緊急事態の時はクーラーを入れつつカイロを貼るという矛盾した事をしちゃいますがそれでも効きます…
臭い対策が出来ればせんね○灸も良いですよ
塩分・糖分はてきめんにむくむみたいなのでカップ麺や添加物入りの飲料・お酒類・ファーストフードも控えます
脂肪を落とすのは運動でしょうがむくみは食べ物に気をつけるだけでずいぶん変わるんじゃないですかね
緊急事態の時はクーラーを入れつつカイロを貼るという矛盾した事をしちゃいますがそれでも効きます…
臭い対策が出来ればせんね○灸も良いですよ
塩分・糖分はてきめんにむくむみたいなのでカップ麺や添加物入りの飲料・お酒類・ファーストフードも控えます
脂肪を落とすのは運動でしょうがむくみは食べ物に気をつけるだけでずいぶん変わるんじゃないですかね
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 22:31:47 ID:LlW/PahW
えーそうなん(´･ω･`)
でも和食を食べてて塩分を控えるのってむつかしい・・・
でも和食を食べてて塩分を控えるのってむつかしい・・・
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 02:12:08 ID:/a96iv6z
>>410
まだ今年クーラーつけてないから、クーラーつけだしたらしてみようかな
でも子供小さいから28度設定と扇風機なんよね…
料理は減塩して無駄に調味料使わないようにしてる
煮物は薄味にしてしっかり味染み込ませたり(朝とか昼くらいに作ってたら夕飯時には味染みて美味しい)
焼き魚は塩やめて焼いてからポン酢少しかけてみたり
素材の味が楽しめて良いな
まだ今年クーラーつけてないから、クーラーつけだしたらしてみようかな
でも子供小さいから28度設定と扇風機なんよね…
料理は減塩して無駄に調味料使わないようにしてる
煮物は薄味にしてしっかり味染み込ませたり(朝とか昼くらいに作ってたら夕飯時には味染みて美味しい)
焼き魚は塩やめて焼いてからポン酢少しかけてみたり
素材の味が楽しめて良いな
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 03:02:45 ID:lzKOfWww
明日は足見せするから、むくまないように、スリムウォークはいて寝るわ
意味あるかな(´・ω・`)
意味あるかな(´・ω・`)
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 17:09:06 ID:BEvn9caV
昔スリムウォークはいて寝たら明け方足がつるようになってやめた事がある。
因果関係は不明だけど。またやってみようかな。
因果関係は不明だけど。またやってみようかな。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 17:40:43 ID:hphzFjX7
私もスリムウォークはいて寝たら足つったことある。
外反母趾だから今はお医者さんに勧められた３本足靴下はいてる。
したらむくみもなくなった。足悪い人にはいいのかも？
BODYーKってやつ、オススメ
外反母趾だから今はお医者さんに勧められた３本足靴下はいてる。
したらむくみもなくなった。足悪い人にはいいのかも？
BODYーKってやつ、オススメ
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 18:06:29 ID:6gwBrOg3
ここでも言われてたけど、浮腫相談!?って、病院は何科に診てもらったらいいんだろう？
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 19:35:50 ID:u+H2mYNE
むくみはカリウム不足が原因なんですか？ｻﾌﾟﾘからでも接種できますかね？
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:28:09 ID:Du+OHNeA
冬瓜良いよ
利尿作用がすごい
利尿作用がすごい
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 07:12:23 ID:i4WvLHiU
>>416
専門の血管外科外来か循環器内科外来かな？
専門の血管外科外来か循環器内科外来かな？
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 12:52:51 ID:vENzu4Sa
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 13:09:47 ID:Md4o7sm+
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 16:32:31 ID:qTgOevJw
>>421たんぱく質不足でも浮腫むんですね？私下剤乱用してるんでてっきりカリウム不足かと｡たんぱく質は何で補えばいいですかね？
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 17:55:23 ID:DADSdG0q
>>422
それ以前に下剤乱用をやめろよバカ
それ以前に下剤乱用をやめろよバカ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 12:49:47 ID:4zLdB2Z6
低カロリー高タンパク質なら、
畑のお肉と言われてる豆腐とか、
納豆とか豆類、
鶏肉(ササミ)がいいって聞いたことありますよ。
畑のお肉と言われてる豆腐とか、
納豆とか豆類、
鶏肉(ササミ)がいいって聞いたことありますよ。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 12:52:00 ID:4zLdB2Z6
連投すみません。
でも、タンパク質不足が原因で浮腫むというのは初めて聞きました。
どういう関係で、むくみを引き起こすのかな？
でも、タンパク質不足が原因で浮腫むというのは初めて聞きました。
どういう関係で、むくみを引き起こすのかな？
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 17:15:29 ID:FCFMYe3A
http://www.exceedjapan.com
ケータイ http://www.exceedjapan.com/m
むくみに効くサプリ
某有名なサプリ会社のOEMでできたらしいよ
知合いが使ってるけど2日で効くらしい
ケータイ http://www.exceedjapan.com/m
むくみに効くサプリ
某有名なサプリ会社のOEMでできたらしいよ
知合いが使ってるけど2日で効くらしい
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 11:31:26 ID:RmB//WOs
>>424
豆はカリウムもたんぱく質も両方取れて良さそうだよね
豆はカリウムもたんぱく質も両方取れて良さそうだよね
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 18:06:58 ID:YeFf3U+6
豆乳がよろし！
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 11:50:01 ID:LzHCBRbQ
アラフォーだからじりじり痩せしたできないんだけどいかんせん
なんでむくむの？？顔とかまったく効果出んくなった
なんでむくむの？？顔とかまったく効果出んくなった
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 20:30:44 ID:S5e9widM
タンパク質も必要だけど鉄分もかなり重要
朝晩[1日分の鉄分が摂れるヨーグルト]を食べ続けてタンパク質多めの食事にしたら速攻浮腫消えた
朝晩[1日分の鉄分が摂れるヨーグルト]を食べ続けてタンパク質多めの食事にしたら速攻浮腫消えた
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 18:09:06 ID:gyd+30VG
短パン
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 22:07:34 ID:hfakYcMy
たん
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 00:09:45 ID:j79ro/Us
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 01:08:32 ID:eBed2qLo
トマトとワカメの酢の物を夕食にとるようになってから
浮腫みがほぼなくなったよ。毎晩食べててかなり飽きたけど
浮腫むの怖くてやめれないー
浮腫みがほぼなくなったよ。毎晩食べててかなり飽きたけど
浮腫むの怖くてやめれないー
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 10:42:01 ID:DwGv/FJv
膝を温めると良いよ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 09:47:13 ID:KA9YgjKM
大量にメロンもらったから、一日一度、輪切り1/2をスプーンで食べてたら
カリウムのおかげか、食事は変えてないのに1.5kg減った！
でもこれ水分だろうから、メロンなくなったら戻るかも・・・
カリウムのおかげか、食事は変えてないのに1.5kg減った！
でもこれ水分だろうから、メロンなくなったら戻るかも・・・
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 10:05:14 ID:bUTz9EPq
むくみは水分なんだからよかったんじゃない？
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 11:43:18 ID:KA9YgjKM
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 12:30:09 ID:8FK3+fPl
カリウムは水溶性だから、一回水分をとばす濃縮還元方式の野菜ジュースなんかは
ほとんどカリウム源として期待できないのかな？
ほとんどカリウム源として期待できないのかな？
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 00:45:49 ID:9Wlv4lrb
>>429
10回くらい読んだけど、何が言いたいのかサッパリわからん。
10回くらい読んだけど、何が言いたいのかサッパリわからん。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 19:38:25 ID:w30mY/g6
>>422
遅レスだけど下剤はミネラルを失うって前スレにあったと思う。
昨日もったいないから残ったスイカを丸ごと半分くらい食べた
尿の出がハンパじゃなかった
ここんとこ暑くて水物ばかり取ってるせいもあるかも
遅レスだけど下剤はミネラルを失うって前スレにあったと思う。
昨日もったいないから残ったスイカを丸ごと半分くらい食べた
尿の出がハンパじゃなかった
ここんとこ暑くて水物ばかり取ってるせいもあるかも
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 19:47:14 ID:gG3XzKpa
スイカやメロンで浮腫がとれる人は
今の季節のうちに｢スイカ糖｣を自作しておくと良いよ！
夏の間はメロンやスイカを食べれば良いし、季節が終わったらスイカ糖に移行
１年中スッキリでいられる
今の季節のうちに｢スイカ糖｣を自作しておくと良いよ！
夏の間はメロンやスイカを食べれば良いし、季節が終わったらスイカ糖に移行
１年中スッキリでいられる
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 03:43:48 ID:SzDolTq6
カリウムばっかとって腎臓大丈夫か不安になる
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 16:41:59 ID:VdiaNcGC
ｶﾛﾘｰ的には大丈夫かな？ｽｲｶの方が低い？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 01:27:54 ID:nnDO6TEs
な
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 01:44:20 ID:/H1jD5+J
>>442
スイカ糖って何？
スイカ糖って何？
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 14:07:55 ID:CnkfLc6/
足の内側のくるぶしから指４本上にあるむくみをとるというツボを押したら
足のむくみがちょっと軽減した
足のむくみがちょっと軽減した
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 00:07:05 ID:hGeJu+Zj
脚の付け根の、押したら痛気持ちいいところにｴﾚｷﾊﾞﾝ貼ったら
今日は多少、むくみが軽かったような気がする。
膝の裏のリンパ節にもトライしてみようと思った。
今日は多少、むくみが軽かったような気がする。
膝の裏のリンパ節にもトライしてみようと思った。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 03:36:33 ID:Cvw5tpTi
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 18:45:49 ID:ztVOkq9P
誰が
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:41:37 ID:dUR48Qpa
スイカ半玉食べたのに全然しょんべんでねぇ
風邪引いてハンドタオル2枚と新聞のおまけみたいなタオル1枚分鼻水たらしまくったからなのか
きゅうりも食べたのにﾄｲﾚに行きたくならない＿|￣|○
風邪引いてハンドタオル2枚と新聞のおまけみたいなタオル1枚分鼻水たらしまくったからなのか
きゅうりも食べたのにﾄｲﾚに行きたくならない＿|￣|○
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:54:37 ID:KvSpClsa
>>451
ホントに風邪？なんかやばい病気かもよ。
ホントに風邪？なんかやばい病気かもよ。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 23:01:16 ID:dUR48Qpa
>452
ｸｰﾗｰ切って汗もだらだらかきっぱなしだし水分補給が間に合ってないのかも試練
水もっと飲むか
ｸｰﾗｰ切って汗もだらだらかきっぱなしだし水分補給が間に合ってないのかも試練
水もっと飲むか
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 01:43:13 ID:lozuLQCq
>>453
腎盂炎とか熱がでて尿がでなくなるよ。
腎盂炎とか熱がでて尿がでなくなるよ。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 02:29:38 ID:HVJ07glY
>>453
なんか誤解してね？
汗は体温調節であって汗かくから痩せるんじゃないよ
汗かいて体重減ったように思えるのは水分が出てっただけ
普通のジムとかでもちゃんと冷房入れてるんだし
このクソ暑い中そんなことしてたら熱中症になるよ
なんか誤解してね？
汗は体温調節であって汗かくから痩せるんじゃないよ
汗かいて体重減ったように思えるのは水分が出てっただけ
普通のジムとかでもちゃんと冷房入れてるんだし
このクソ暑い中そんなことしてたら熱中症になるよ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 11:54:49 ID:Tbe+/Q+b
椅子に座って仕事してる時に
凄い汗かいてしまいます。
汗の跡がつくくらい。
自律神経がおかしいって書き込み見た事あるけど、
誰かご存知ないですか？
凄い汗かいてしまいます。
汗の跡がつくくらい。
自律神経がおかしいって書き込み見た事あるけど、
誰かご存知ないですか？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 13:11:11 ID:P8azZLgM
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 13:53:22 ID:UP+CV3ns
>455
スイカ食ったら尿がいつも以上に出るﾊｽﾞ
↓
出ね～
↓
風邪ひいた鼻水で水分が奪われてるからに違いない
↓
水飲むお
↓
>455の勘違い意見
↓
さて今日もスイカ食ってみるか
↓
昨日より尿でてるお ←いまここ
1年以上ぶりに食べた畑でもぎりたてのもらい物のスイカはおいしかったです
スイカ食ったら尿がいつも以上に出るﾊｽﾞ
↓
出ね～
↓
風邪ひいた鼻水で水分が奪われてるからに違いない
↓
水飲むお
↓
>455の勘違い意見
↓
さて今日もスイカ食ってみるか
↓
昨日より尿でてるお ←いまここ
1年以上ぶりに食べた畑でもぎりたてのもらい物のスイカはおいしかったです
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 00:33:57 ID:EFp5YQpu
あか
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 02:19:08 ID:L7uVP9/E
>>456
デブだからじゃなくて？
デブだからじゃなくて？
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 23:17:01 ID:uZ08sqCl
たん
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:13:38 ID:9wdBlOnv
た
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 04:33:16 ID:k9DgYXA+
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 09:06:47 ID:WlRX1AgV
脚がむくんで怠いし、痺れる。
最近は、毎日脚がつる。
急激に代謝が落ちてる。
最近は、毎日脚がつる。
急激に代謝が落ちてる。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 16:59:11 ID:qi6lYYaw
栄養失調なんじゃ？
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 19:46:53 ID:oOiD2uNl
くそたん
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 22:09:46 ID:TGa28uWX
オカ板の樹液シートスレ落ちた？
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 03:19:18 ID:vKcBU9u3
さ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 10:22:30 ID:UQ1N5aby
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 02:10:26 ID:FPr3Dh2y
ダイエットとは違いますが、浮腫のことなので…
頭皮にたんこぶ大の浮腫（ふしゅ）ができてしまい、その部分だけ毛が抜け、円形脱毛症のようになってしまいました。
塩分を極力控え、むくみに有効な牛乳やゴマはとっていますが、なかなか良くなりません
みなさんが実践した中でなにか効果的な方法がありましたらぜひお教えください…
頭皮にたんこぶ大の浮腫（ふしゅ）ができてしまい、その部分だけ毛が抜け、円形脱毛症のようになってしまいました。
塩分を極力控え、むくみに有効な牛乳やゴマはとっていますが、なかなか良くなりません
みなさんが実践した中でなにか効果的な方法がありましたらぜひお教えください…
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 08:46:58 ID:q+iWXhKE
>>490
病院いった？
病院いった？
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 08:48:57 ID:q+iWXhKE
↑>>470さんへでした
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 09:50:26 ID:k47T1qey
母親かな。
料理滅茶苦茶上手いんだが３人前くらい作るし。
『多かったら残していいよ』って言ってくるけど
物心つく前から出された料理はご飯粒一つたりとも残したらダメって
教育されてきたせいで今更残すとか無理だし。
小さい頃のほうが明らか躾厳しかったわ。
料理滅茶苦茶上手いんだが３人前くらい作るし。
『多かったら残していいよ』って言ってくるけど
物心つく前から出された料理はご飯粒一つたりとも残したらダメって
教育されてきたせいで今更残すとか無理だし。
小さい頃のほうが明らか躾厳しかったわ。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 09:54:52 ID:EsYxhM7U
>>473
何の話だ？ここむくみスレだが
何の話だ？ここむくみスレだが
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 19:21:07 ID:E3NYJUFa
誤爆でしょ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 00:34:00 ID:lrwqLphj
なぜか左ふくらはぎだけだるい
寝れない
生理終わったのになんでだらう
寝れない
生理終わったのになんでだらう
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 00:46:01 ID:ASzOmIfU
あげま
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 17:16:37 ID:U1Yjmc7N
塩分て意外に控えるの難しいね。自分で料理していちいち計量スプーンで計らないと、採りすぎるとあっと言う間に体重2キロぐらい増える
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 16:55:32 ID:7x9VTmo/
むくみで体重増えるとかデブが言い訳してるんじゃねーよｗｗとか思ってたけど
一度体壊したらやっぱり体質が元に戻ってないみたいで
帰省して親戚の飲み会で怖いくらいむくんだ。
健康体ではないと思ってるから酒も料理も控えてたんだけど。
5kgも増えた体重にも戦慄したけど帰省初日と今の写真が別人すぎて親戚一同にまで心配された。
皆さん今までごめんなさい、
そしてやっぱりこういうむくみ方って健康体では無いと思うので医者行くとか養生するとかが一番大事だと思います。
一度体壊したらやっぱり体質が元に戻ってないみたいで
帰省して親戚の飲み会で怖いくらいむくんだ。
健康体ではないと思ってるから酒も料理も控えてたんだけど。
5kgも増えた体重にも戦慄したけど帰省初日と今の写真が別人すぎて親戚一同にまで心配された。
皆さん今までごめんなさい、
そしてやっぱりこういうむくみ方って健康体では無いと思うので医者行くとか養生するとかが一番大事だと思います。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 14:22:45 ID:OhNAqJ1e
飲み屋とか料理にかなりの塩分入ってるから、それに水分加わったら、健康でも5キロとかいくかも。
むくみ防止はカリウム食品とるより先に普段から塩分量に気をつけるのが一番だと思う。
寿司一人前に醤油と味噌汁付けたら10ｇ突破。
腎臓若くなければ1日で2キロぐらいすぐ増える。
1日の塩分は健康でも10ｇ以下にはしたいですね。
むくみ防止はカリウム食品とるより先に普段から塩分量に気をつけるのが一番だと思う。
寿司一人前に醤油と味噌汁付けたら10ｇ突破。
腎臓若くなければ1日で2キロぐらいすぐ増える。
1日の塩分は健康でも10ｇ以下にはしたいですね。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 14:24:47 ID:OhNAqJ1e
水分+塩で健康でも意外に5キロなんて軽く増えるよ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 23:34:44 ID:H72N1UtV
もぉ(:_;)
そうか、ごめん。
体調崩すまでこんなむくみ方したことなかったので怖くなったんだ。
自分だけを規準に語っちゃいかんね。
それはそうとバナナとか塩分控えたりとかでもじわじわとしか戻ってくれなかったのだけど、
昨日の生姜を山のように入れた紅茶がよかったようで
一気にギリギリ元の体重といっても良いくらいまですっきりしました。
内臓弱ってるとこにアルコールと冷たい物と冷房が追い打ちかけてたんでしょうね。
鏡のなかにやっと見慣れた顔が戻ってきた・・・。
体調崩すまでこんなむくみ方したことなかったので怖くなったんだ。
自分だけを規準に語っちゃいかんね。
それはそうとバナナとか塩分控えたりとかでもじわじわとしか戻ってくれなかったのだけど、
昨日の生姜を山のように入れた紅茶がよかったようで
一気にギリギリ元の体重といっても良いくらいまですっきりしました。
内臓弱ってるとこにアルコールと冷たい物と冷房が追い打ちかけてたんでしょうね。
鏡のなかにやっと見慣れた顔が戻ってきた・・・。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 23:45:12 ID:aBAHStd4
>>483
多分腎臓とかは悪くないんじゃないかな…検査した方がいいけど。
自分もそのぐらいな感じだけど検査してもひっかからない。
腎臓代謝弱い→むくみ体質ってことで、もう体質だから塩分は減らすしかない。
1日8ｇぐらい、なるべく超えないよう料理してますが、その位だとむくみませんね。
たまに和風居酒屋なんていくと大変なことになるけど、なるべくメニューで塩が少なそうなもの選ぶようにはしてます。
焼き鳥とか塩ふり焼き魚とかすごい量に…それに
刺身に醤油とかやばいです。
多分腎臓とかは悪くないんじゃないかな…検査した方がいいけど。
自分もそのぐらいな感じだけど検査してもひっかからない。
腎臓代謝弱い→むくみ体質ってことで、もう体質だから塩分は減らすしかない。
1日8ｇぐらい、なるべく超えないよう料理してますが、その位だとむくみませんね。
たまに和風居酒屋なんていくと大変なことになるけど、なるべくメニューで塩が少なそうなもの選ぶようにはしてます。
焼き鳥とか塩ふり焼き魚とかすごい量に…それに
刺身に醤油とかやばいです。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 15:02:06 ID:Ol9CdAfO
排泄すればむくみならすぐもどる？
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 17:03:33 ID:/Pn7C5d2
排出能力（腎臓の能力）が人によって違うけど、
むくみ体質ってことは、すでに人より水分代謝能力が低いってことで、水分が出ていきにくいということでは。
むくみ体質ってことは、すでに人より水分代謝能力が低いってことで、水分が出ていきにくいということでは。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 18:03:27 ID:Ol9CdAfO
代謝能力？とやらは治す事できるんですかね？
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 18:15:33 ID:WIybd/9f
>>479
自分は常に体脂肪17％くらいしかないけど
むくむと162/58くらい、むくみがすくないなーって時は162/48くらい。
少ないときでも足は筋肉じゃない何かが（まぁ、水分か老廃物ｗ）パンパンに張ってる。
スポーツやってて超汗っかきで健康診断にひっかかったこともない。
血液とか内臓とかもほめられまくり。こういう謎のむくみもある…。
自分は常に体脂肪17％くらいしかないけど
むくむと162/58くらい、むくみがすくないなーって時は162/48くらい。
少ないときでも足は筋肉じゃない何かが（まぁ、水分か老廃物ｗ）パンパンに張ってる。
スポーツやってて超汗っかきで健康診断にひっかかったこともない。
血液とか内臓とかもほめられまくり。こういう謎のむくみもある…。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 18:25:54 ID:/Pn7C5d2
>>487
代謝能力は体質だから無理だと思う。
痩せの多食いは腸が短い人とかもいるけど、腎臓の水分排出が高い人もいるでしょう。
腎臓の能力低い人は
塩分減らせば、それだけ腎臓に負担かけないで尿量を増やせる。
カリウム（スイカとか、冬瓜、大豆）とるとかもあるけど、それより塩とりすぎないことでしょうね。
代謝能力は体質だから無理だと思う。
痩せの多食いは腸が短い人とかもいるけど、腎臓の水分排出が高い人もいるでしょう。
腎臓の能力低い人は
塩分減らせば、それだけ腎臓に負担かけないで尿量を増やせる。
カリウム（スイカとか、冬瓜、大豆）とるとかもあるけど、それより塩とりすぎないことでしょうね。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 21:43:37 ID:Ol9CdAfO
>>488 むくみで10ｷﾛ？
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 22:00:40 ID:HhTQINOn
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 23:10:02 ID:xf++aM8b
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 01:48:42 ID:orAs9wSV
むくみ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 14:04:30 ID:AvSclc5H
>>490-491
むくみが少ないと実感できる日は少ないし
一日で10キロアップダウンするわけじゃないｗ
変動が激しすぎるんで自分の真の体重か分からない…。
もしかすると生理関係の時に特に酷くむくむんで、ホルモン関係のむくみもあるかも？
それ以外でむくみがきつい場合、岩盤浴に行くと一回で3キロくらい落ちる。
むくみが少ないと実感できる日は少ないし
一日で10キロアップダウンするわけじゃないｗ
変動が激しすぎるんで自分の真の体重か分からない…。
もしかすると生理関係の時に特に酷くむくむんで、ホルモン関係のむくみもあるかも？
それ以外でむくみがきつい場合、岩盤浴に行くと一回で3キロくらい落ちる。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 17:06:09 ID:n6NBDQgY
ホルモン減ってくるとむくむ。ホルモンは医者で測るとわかる。
普通の人は生理のときむくむけどホルモン減ってむくむのは、普段と生理関係なくむくむって感じ。
生理のときむくむ人は事更そこで塩分制限するしかない。
普通の人は生理のときむくむけどホルモン減ってむくむのは、普段と生理関係なくむくむって感じ。
生理のときむくむ人は事更そこで塩分制限するしかない。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 22:16:43 ID:TM3NSScp
たんぱく質不足でもむくむみたいだけど大豆食品が一番かな？見た目に太く見えるの普通？
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 15:51:12 ID:L0wcADhf
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 20:17:14 ID:yJeV+pkF
浮腫んでる奴はメリロート飲め
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 22:44:59 ID:Ug9BLuwp
>>487
有酸素運動と毛細血管で調べてみ。
腎臓は毛細血管の塊だからね。
有酸素運動で30～50倍も毛細血管は増える。
長期間続ける事で変化は出てくる。
ただし、運動の後の辛い食べ物やお酒は控えた方がいいらしい。
有酸素運動と毛細血管で調べてみ。
腎臓は毛細血管の塊だからね。
有酸素運動で30～50倍も毛細血管は増える。
長期間続ける事で変化は出てくる。
ただし、運動の後の辛い食べ物やお酒は控えた方がいいらしい。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 22:52:25 ID:bANKAZn+
600
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 02:30:35 ID:MVz9DRUu
よかった
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 08:25:49 ID:q5gAdgiA
ほっかほっか亭の弁当で中学生ら５３人食中毒
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bento/1248730008/
なぜ、食中毒は起こってしまったのか？
再発防止に向けて、ほっかほっか亭の今後を考えるスレッドです。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bento/1248730008/
なぜ、食中毒は起こってしまったのか？
再発防止に向けて、ほっかほっか亭の今後を考えるスレッドです。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 16:05:56 ID:J+rT7Und
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 23:32:51 ID:gyCr/HZf
むくみに漢方の防已黄耆湯が効いたよ。トイレ(小)の回数が倍増した。
体質によって合う合わないあるから注意だけど。
寝起きの顔がスッキリしてて毎朝嬉しいです。
体質によって合う合わないあるから注意だけど。
寝起きの顔がスッキリしてて毎朝嬉しいです。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 23:04:40 ID:gCShdZDH
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 02:07:54 ID:IuoaMRSM
私も飲んでる、クラシエの。
量が少ないせいか割高に感じるよー
確かに、飲み始めて数カ月でやっと痩せ始めたわ
量が少ないせいか割高に感じるよー
確かに、飲み始めて数カ月でやっと痩せ始めたわ
507 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 09:26:00 ID:lw4+aQMx
やつぱり長く続けないとだめだね。漢方か。やってみる。たんぱく質も取らないとだね
508 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 19:17:19 ID:d0lr5Hpp
ネットで買った。１日3包×2ヶ月=約5千円。探せばメジャーな商品(コッコアポとか)と同じ成分量で、それよりも安く買える！
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 13:49:23 ID:5w2O0R/j
近場の薬局にツムラのぼういおうぎとう置いてあった！
とりあえず二週間試してみようと思うんだけど、やっぱり二週間じゃ効き目感じられないですかね？
あと、薬局で買うのと漢方薬出してくれる病院でもらうのならやっぱり病院の方がいいだろうか。。
とりあえず二週間試してみようと思うんだけど、やっぱり二週間じゃ効き目感じられないですかね？
あと、薬局で買うのと漢方薬出してくれる病院でもらうのならやっぱり病院の方がいいだろうか。。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 16:37:58 ID:ThtLdWWH
上の薬、買って飲んでみました。3日目なんで体重は変わらないけど、お酒飲むと、鼻にくるアレルギーがこなくて、後、むくまないので、いいと思います。アレルギー性鼻炎に効いた。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 16:40:12 ID:ThtLdWWH
教えてくれた人、どうもありがとう
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 22:45:04 ID:yOm6Jyqx
短パン発生しすぎorz
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 23:51:50 ID:4Epbykjy
明日葉が、むくみとか便通に良いと聞いたので、
明日葉青汁か、明日葉茶か、明日葉粒か迷ったあげく、
粒を購入してみた（・∀・）
明日葉青汁か、明日葉茶か、明日葉粒か迷ったあげく、
粒を購入してみた（・∀・）
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 00:21:00 ID:/NrdZZbw
ハブ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 22:48:53 ID:GTJM6Mx8
あ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 22:51:37 ID:+GZu9Jgf
昨日の夜肉を食べたからか体重増えてた
のでメリロート飲んだ
それか生理のせいかな
明日体重はかるのこわい
のでメリロート飲んだ
それか生理のせいかな
明日体重はかるのこわい
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 22:51:44 ID:GTJM6Mx8
す
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 22:59:13 ID:GTJM6Mx8
な
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 00:15:46 ID:pdMA7GLw
あ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 00:55:57 ID:pdMA7GLw
たんぱん
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 16:47:04 ID:BZtePFyg
たん
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 16:51:54 ID:SJDBb3+S
L-シトルリン良いよ。
すいかに多く含まれるアミノ酸のサプリ。
飲み出して冷え症がかなり良くなったしトイレの回数増えた。
むくんで寝起きの顔と夕方の足がパンパンだったけど、気にならなくなった。
すいかに多く含まれるアミノ酸のサプリ。
飲み出して冷え症がかなり良くなったしトイレの回数増えた。
むくんで寝起きの顔と夕方の足がパンパンだったけど、気にならなくなった。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 17:59:34 ID:w2iWuYti
>>522 薬局にある？
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 02:48:17 ID:I7q+q1Yr
たんぱん!
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 13:04:28 ID:w6kUs+g+
何でも料理に冬瓜使うのと、薄味シチューとかトマトソースなんかにオカラの粉末入れると良かった。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 23:30:32 ID:G2qY8oMR
>>508
それは安いわ。楽天とか？良ければ教えて下さい
それは安いわ。楽天とか？良ければ教えて下さい
527 ：522：2009/09/04(金) 17:55:58 ID:0YU9YIE9
>>523
薬局で見た事無いなぁ。
置いてある所もあるみたいだけど。
因みに私は楽天で買ってるけど、定価よりかなり安く買えるからそっちのがオススメ。
240粒入りのシトルリン800ってやつだよ、瓶に入ってる。
安いし良かったら試してみて。
薬局で見た事無いなぁ。
置いてある所もあるみたいだけど。
因みに私は楽天で買ってるけど、定価よりかなり安く買えるからそっちのがオススメ。
240粒入りのシトルリン800ってやつだよ、瓶に入ってる。
安いし良かったら試してみて。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:27:29 ID:BecNGfjZ
短パン
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 00:01:54 ID:Og9VY/Os
短パン
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 02:36:28 ID:RBzX8kRw
最近長風呂すると指の水分奪われてミイラ化
ウォーキング等で長い時間手を下に向けてると手がパンパン
ってのを繰り返している。
この症状について分かる人いたら教えて。
ウォーキング等で長い時間手を下に向けてると手がパンパン
ってのを繰り返している。
この症状について分かる人いたら教えて。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 02:43:04 ID:TFpY2U8k
きゅうりヤバい。
今日すごくトイレに行きたくなり何回もトイレに行ってた。おしっこが常に止まらなくて体重測ったら１キロ近く減ってた。きゅうりは利尿作用があるらしい。
今日すごくトイレに行きたくなり何回もトイレに行ってた。おしっこが常に止まらなくて体重測ったら１キロ近く減ってた。きゅうりは利尿作用があるらしい。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 02:57:21 ID:pNTfojEN
瓜系はなんでも利尿作用あるのかな
都会の人には馴染みないかもしれないけど、きんかんうり。
私はこれ食べたら笑っちゃうくらいトイレばっか行ってました
都会の人には馴染みないかもしれないけど、きんかんうり。
私はこれ食べたら笑っちゃうくらいトイレばっか行ってました
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 10:50:09 ID:WsGPU0iT
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:46:05 ID:MKYimI9L
きゅうりの9割は水分みたいだしねー。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 08:40:15 ID:T+Inpc/k
でもきゅうりっておいしくないし後味悪い…
火通して食べるものでもないし､マヨネーズつけるとカロリー高いし…
みんなどうやって食べてますか？
火通して食べるものでもないし､マヨネーズつけるとカロリー高いし…
みんなどうやって食べてますか？
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 08:43:21 ID:c+RqPq6k
調味料はマヨだけじゃないぞ
俺は青じそドレッシングでサラダにしてる
俺は青じそドレッシングでサラダにしてる
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 09:16:47 ID:4fuU3A5Y
他に味のある物と食べるときは味なし
又はポン酢、又は減塩塩
又はポン酢、又は減塩塩
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 09:26:11 ID:OY3O7FV/
モロキュウ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 14:09:44 ID:/rkIpx4i
中華料理であるよね＞きゅうりの炒め物系とあとスープ
自分は冷やし中華の具でキュウリが一番すきだなぁ～
あとキュウリの細切り一杯作ってササミのっけてバンバンジー風にたべたり
自分は冷やし中華の具でキュウリが一番すきだなぁ～
あとキュウリの細切り一杯作ってササミのっけてバンバンジー風にたべたり
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:08:20 ID:ubWLl4/l
生姜紅茶、緑豆粥、とうもろこしのヒゲのお茶がよく効く。
生姜紅茶は辛いし大汗かく、緑豆粥は時間がかかる、
というわけで、とうもろこし茶をよく飲んでいる。
キュウリやスイカは体を冷やすので、これからの時期は取り過ぎに注意。
生姜紅茶は辛いし大汗かく、緑豆粥は時間がかかる、
というわけで、とうもろこし茶をよく飲んでいる。
キュウリやスイカは体を冷やすので、これからの時期は取り過ぎに注意。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:30:56 ID:Xg1xnUKA
料理作るのがめんどくて食欲もないときは
キュウリ縦長に切って、ハムまいて食べる
ハムの味で他の味付けいらないし
キュウリ縦長に切って、ハムまいて食べる
ハムの味で他の味付けいらないし
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 11:48:58 ID:a3lLAYFp
きゅうりのおいしい食べ方
にんにくときゅうり一本をまな板にのせ、こん棒で割れる程度までたたく。
手でたてに割り、中心の種をこそげ落とす。ぶつぶつと６個くらいにちぎる。
切ったトマトと一緒に器にいれ、ごま油と塩、にんにくを混ぜる。
おわり。
いくらでも食べられるよ。
にんにくときゅうり一本をまな板にのせ、こん棒で割れる程度までたたく。
手でたてに割り、中心の種をこそげ落とす。ぶつぶつと６個くらいにちぎる。
切ったトマトと一緒に器にいれ、ごま油と塩、にんにくを混ぜる。
おわり。
いくらでも食べられるよ。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 14:06:55 ID:z6Oxg7rZ
ダイエットにもむくみ解消にもならないキュウリの食い方披露になっててﾜﾛｽｗ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:38:25 ID:x5GABnvB
明日葉茶飲み始めて３週間。食事制限もしてないのに体重1.5㌔減。
むくみも無くなった。
むくみも無くなった。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 22:07:24 ID:18eTPJ2z
542
凄く美味しそうなレシピなんですがニンニクが体に受け付けなくなってしまい食べれません。ニンニクの変わりに入れる物って何かありますかね？？
凄く美味しそうなレシピなんですがニンニクが体に受け付けなくなってしまい食べれません。ニンニクの変わりに入れる物って何かありますかね？？
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 09:53:53 ID:1U9/j7Yd
>>545
みょうが、しょうが、七味、など。
オリーブオイルに変えて、スパイスでもいい。
香るものを使うとよい。
オイルは小さじ４分の１以下、材料の表面につくぎりぎりでよし。
さらしたたまねぎもよし。
にんにくが一番簡単で味がでる。
みょうが、しょうが、七味、など。
オリーブオイルに変えて、スパイスでもいい。
香るものを使うとよい。
オイルは小さじ４分の１以下、材料の表面につくぎりぎりでよし。
さらしたたまねぎもよし。
にんにくが一番簡単で味がでる。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 23:45:56 ID:PyIkTHKO
たんぱんまん
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 00:56:03 ID:+9k2M3/B
冬瓜いいよ。利尿作用にも、ついでに便秘にも効く。
だし薄味にして、鶏肉か蟹身など入れて、エノキ、ショウガも入れて最後に葛入れてとろみスープにする。
冬瓜はカレーに入れてもいいし、シチューも
だし薄味にして、鶏肉か蟹身など入れて、エノキ、ショウガも入れて最後に葛入れてとろみスープにする。
冬瓜はカレーに入れてもいいし、シチューも
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 03:38:06 ID:92k0jBfg
ミーライオン
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 13:14:19 ID:92k0jBfg
短ぱん
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:40:31 ID:92k0jBfg
ミーライオン
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:52:49 ID:eApiKDIh
あ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:51:23 ID:MCtC4kkr
利尿効果なら緑茶がいいんではないですか？
私は伊藤園の「おーいお茶」を飲むと３０分以内にトイレに行きたくなります。
私は伊藤園の「おーいお茶」を飲むと３０分以内にトイレに行きたくなります。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 03:49:40 ID:eqhb1BLd
ぴよ星人
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 06:07:48 ID:Oi66qZpe
利尿効果ならコーン茶もオススメです。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 11:08:56 ID:pK3CaMEw
良スレage
自分は朝起きると瞼と顔の浮腫みが凄い
こういうのってどうしたらいいのかな
過去レスにはあまり瞼が浮腫むってのは書いてなかったから…顔、瞼辺りの浮腫みが酷い人はどうしてますか？
自分は朝起きると瞼と顔の浮腫みが凄い
こういうのってどうしたらいいのかな
過去レスにはあまり瞼が浮腫むってのは書いてなかったから…顔、瞼辺りの浮腫みが酷い人はどうしてますか？
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 11:12:14 ID:w7subD5l
蒸しタオルよいよ!
目薬さしてからチンした蒸しタオル顔に当てるとすっごいすっきりするし、目も覚める(^ω^)
めちゃくちゃ気持ちいいよ!!
目薬さしてからチンした蒸しタオル顔に当てるとすっごいすっきりするし、目も覚める(^ω^)
めちゃくちゃ気持ちいいよ!!
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:32:25 ID:vK6xOp7q
朝すぐの体（上半身）ってもっさりしてるよね
夕方のが華奢
夕方のが華奢
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 23:12:08 ID:pK3CaMEw
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:38:49 ID:QFWazbwk
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 21:03:36 ID:UoJL4AGC
>556
私は蒸しタオルの後、氷で目の周りをくるくる撫でてる。ｵﾇﾇﾒ
私は蒸しタオルの後、氷で目の周りをくるくる撫でてる。ｵﾇﾇﾒ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 00:00:44 ID:Ohf+y9ze
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 07:00:45 ID:6q5GSB3U
あまりにむくみがひどいので（今週体重5kg増）今日病院行ってくる…
こんなの人生初でちょっと怖い。
こんなの人生初でちょっと怖い。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:03:57 ID:xI0DjlLL
>>561
オススメ情報ありがとう
明日また試してみます！
>>563
それは心配だね
自分はあまり詳しくないから下手なことは言えないけど、お通じとかはどう？
前の方のレスにもあったけど、やっぱり体動かすのは大切だね
自分は体力低下防止に毎晩30分ジョギングをしているんだが、サボった日とそうでない日のむくみ方が違う
３日くらい続けると安定して、ちょっとはむくまなくなるかなという感じです
オススメ情報ありがとう
明日また試してみます！
>>563
それは心配だね
自分はあまり詳しくないから下手なことは言えないけど、お通じとかはどう？
前の方のレスにもあったけど、やっぱり体動かすのは大切だね
自分は体力低下防止に毎晩30分ジョギングをしているんだが、サボった日とそうでない日のむくみ方が違う
３日くらい続けると安定して、ちょっとはむくまなくなるかなという感じです
病院で尿検と血液検査受けました。
とりあえず尿は異常なしで一安心。
甲状腺の病気まで調べると言われて、血液検査は来週まで待ち…何もないといいな。
とりあえずラシックス出されたので今日から飲みます。
皆もあまりにむくむようなら病院行ってね。
>>564
便は一日2～3回で快便なくらい。
とりあえず尿は異常なしで一安心。
甲状腺の病気まで調べると言われて、血液検査は来週まで待ち…何もないといいな。
とりあえずラシックス出されたので今日から飲みます。
皆もあまりにむくむようなら病院行ってね。
>>564
便は一日2～3回で快便なくらい。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 14:28:29 ID:Ohf+y9ze
何も無いといいね、おかえりー
痛くなるまでむくむとこわいなあ
どんどんむくみの季節が近づいてくるよーいやあああ
痛くなるまでむくむとこわいなあ
どんどんむくみの季節が近づいてくるよーいやあああ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 11:48:48 ID:6PS7nov6
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 15:41:32 ID:lf2es0Dl
タンパク質たりなくてもむくむんだね、怖いなー
自分もダイエット食事制限してるから気をつけよう・・
自分もダイエット食事制限してるから気をつけよう・・
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 18:09:18 ID:xoki48co
おしっこの回数が少なくて、病院で血液検査と尿検査したよ
今結果待ちなんだけど、利尿剤って怖い薬だよね？
勧められたら断っていいかな？
でも体に何かしら異常があっておしっこの回数が少ないなら、医者の言うこと聞いて服用すべき？
今結果待ちなんだけど、利尿剤って怖い薬だよね？
勧められたら断っていいかな？
でも体に何かしら異常があっておしっこの回数が少ないなら、医者の言うこと聞いて服用すべき？
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 19:38:25 ID:BW5hMtBL
DHCのメリロート飲み始めてからムクミなくなったお
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 23:16:23 ID:v5OgnrB5
み
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 02:07:17 ID:KRTagDAt
>>568 どんな食事内容だったんですか？
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 18:21:54 ID:xhzNxbq4
>>570 飲むべきでしょ？じゃないと医者に行った意味ないよ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 06:06:44 ID:wwWcIuYe
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:31:16 ID:oRsfinPk
むくみすぎ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 01:30:54 ID:7MN/StH4
浮腫みすごい
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 15:00:04 ID:Ux047dTl
浮腫んでるときって見た目も太って見えるよね？
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 21:10:18 ID:pSVfzdtv
案外、水分不足！
水分不足の為に各細胞が水分を血液に返さないことがあるらしい。
もしくは、食べ物から全ての水分を吸収しようとして便秘になり冷え性傾向になるから。
ダメ元でこまめな水分摂取をお勧めします！
水分不足の為に各細胞が水分を血液に返さないことがあるらしい。
もしくは、食べ物から全ての水分を吸収しようとして便秘になり冷え性傾向になるから。
ダメ元でこまめな水分摂取をお勧めします！
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 21:50:40 ID:6/KNK+um
>>579
冷たい水より、お白湯（湯冷し）が良いかもです。身体冷やすのは良くないので。
でも熱いのはダメ、ちょっと温か目のお風呂くらいがいいと思う。
塩分採り過ぎでも浮腫みますよね。食卓塩（塩化ナトリウム）はダメで、
ミネラル豊富な自然塩が良い。
塩分採り過ぎが気になる場合は、カリウム豊富なお野菜や果物がいいです。
足が浮腫む時は、時間があれば横になって、足を高くしたりすると効いたみたい。
座りっ放しや立ちっぱなしは良くないので、仕事中たまに違う姿勢や運動してみる。
寝る前に、足の下の方から上の方へ、そっとマッサージしてました。
内蔵悪くても浮腫むみたい。体調が良くなって来たら、痩せる前に浮腫みが取れて
顔が小さくひき締まってきて嬉しかった。がぜんダイエットやる気になって頑張った。
みなさんも健康第一で無理だけはしないで、気長に頑張って下さいね。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:22:29 ID:OeJ1rHAi
むくみやだ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:31:14 ID:tmJK43E9
塩はダメ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 01:25:04 ID:BIUb6hor
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 06:55:40 ID:pchyLkVS
食事内容変わってないのに先週から1．5増えてる。
最近寒いし脚とかめっちゃ冷たいんだけど冷えるとやっぱむくむのかなぁ
最近寒いし脚とかめっちゃ冷たいんだけど冷えるとやっぱむくむのかなぁ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 09:09:40 ID:ZSd4I9lI
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586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 19:56:55 ID:Po0zDfdB
自分より身長低い子と体重同じなんだけど私のほうがあきらかデブ母親にもその体重の体型には見えないっていわれたorzこれって浮腫んでるのかな？むくむのがずっと続くことってあるんですか？
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 00:09:15 ID:rNoFCIn9
たん
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 03:25:44 ID:zY22Ws+L
小麦粉食べると、ふとももムクムよ
押尾学,死亡した女性の体から複数の男の体液 乱交ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1255602469/
http://s02.megalodon.jp/2009-1016-0245-00/tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1255602469/
違法薬物ＳＥＸ部屋へようこそwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
★ピーチ・ジョン☆闇の野口美佳 その9☆ワコール★
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1255559389/
★ピーチ・ジョン☆闇の野口美佳 その8☆ワコール★
http://s01.megalodon.jp/2009-1016-0223-18/hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1253363426/
女性の味方(笑)、よくワコールなんか着れるよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ピーチ・ジョン＝ワコール関連ブランド
AMPHI （アンフィ）
CW-X （コンディショニング・ウェア）
DAMS （ダムス）
EXPLEME （エクスプレーム）
HOUSE OF ROSE （ハウスオブローゼ）
L'ge （ルジェ）
LALAN （ララン）
LASEE （ラゼ）
LECIEN （ルシアン）
LuncH （ランチ）
MC （エムシー）
PARFAGE （パルファージュ）
respiration （レスピレーション）
Salute （サルート）
STUDIO FIVE （スタディオファイブ）
STYLE COVER （スタイルカバー）
Trefle （トレフル）
tsumori chisato SLEEP （ツモリチサト スリープ）
une nana cool （ウンナナクール）
Wing （ウイング）
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589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:05:56 ID:ga/pawYG
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 13:09:38 ID:OfDc4xuu
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 16:55:12 ID:x5e/C3kM
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 03:27:08 ID:Ob0tRHz7
>>590
ナトリウムも少なすぎると死ぬ。特にスポーツなどで汗をよくかく人は減塩を
あまり気にする事は無い。むしろスポーツドリンクなどで適度に塩分をとるべき。
ちなみにメリロートはとりすぎると肝臓に悪い。食後に飲むのがオススメ。
DHCは他社の製品に比べて１日の摂取量の目安が２倍あるので肝臓が悪い人は注意。
ナトリウムも少なすぎると死ぬ。特にスポーツなどで汗をよくかく人は減塩を
あまり気にする事は無い。むしろスポーツドリンクなどで適度に塩分をとるべき。
ちなみにメリロートはとりすぎると肝臓に悪い。食後に飲むのがオススメ。
DHCは他社の製品に比べて１日の摂取量の目安が２倍あるので肝臓が悪い人は注意。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:46:41 ID:ZjVFvFEz
むくんで靴下のゴムのあとが何時間も消えない
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 03:09:49 ID:cA07qRx/
ゴムのあともだけど
ハイソックスのたての模様も消えない・・・・・
ハイソックスのたての模様も消えない・・・・・
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 12:39:27 ID:9sG6pG4J
バナナ食べたら顔がスッキリしたよ。
カリウムすごい。
カリウムすごい。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 17:21:34 ID:A7UJM0Yq
生理前むくみまくりんぐ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 17:28:22 ID:vSbqz4gW
私は毎食とろろ昆布を食べてる。
ひどい便秘だったのに毎日超快便！そして夕方になると脚も手の指もむくんでたのも解消です。
一袋50g(198円)のを一週間くらいで食べきるペースで摂ってます。
安くて簡単♪
ひどい便秘だったのに毎日超快便！そして夕方になると脚も手の指もむくんでたのも解消です。
一袋50g(198円)のを一週間くらいで食べきるペースで摂ってます。
安くて簡単♪
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 18:08:20 ID:yCWJmTFT
>>597 ﾃﾚﾋﾞやったからなかなか無いね
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 18:30:24 ID:EvrRcc4j
立って仕事したり、座りって仕事したり、歩いたりすると足が浮腫むけど、ずっとベッドに横になってたら足は浮腫まないよ！
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:19:47 ID:2POMbGct
異常にむくんでる
二、三日水分取らなくても生きていける気がする
二、三日水分取らなくても生きていける気がする
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 17:41:29 ID:fC/D44vU
自分は１週間起きに顔が浮腫む
例えば第一月曜に浮腫めばその週ずっと浮腫むんだが、第二月曜にはそれが無くなって浮腫み少なめな１週間になる
第三月曜から１週間は浮腫んで～の繰り返し
こういう人他にいますか？
例えば第一月曜に浮腫めばその週ずっと浮腫むんだが、第二月曜にはそれが無くなって浮腫み少なめな１週間になる
第三月曜から１週間は浮腫んで～の繰り返し
こういう人他にいますか？
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 09:04:38 ID:iWhXFvz2
私もそうだ
むくんだ日から酷いときは一週間むくみが続く。
だんだん引いてきてすっきり顔になったかと思えばまたむくみだして～の繰り返し。
寝すぎた日なんかはむくみが続くから油断できない。
昔からむくみ体質だったが夕方にはひいてたむくみが今じゃ一週間ひかない。
むくんだ日から酷いときは一週間むくみが続く。
だんだん引いてきてすっきり顔になったかと思えばまたむくみだして～の繰り返し。
寝すぎた日なんかはむくみが続くから油断できない。
昔からむくみ体質だったが夕方にはひいてたむくみが今じゃ一週間ひかない。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 16:34:01 ID:aeJRGjad
立ち仕事してるので慢性的に足のがくんでたけど、
ちょっとだけ足をあげて、うつぶせになってたら次の日びっくりするくらいスッキリした。
ＴＶ見てる１～２時間でも効果ある。
お試しあれ。
ちょっとだけ足をあげて、うつぶせになってたら次の日びっくりするくらいスッキリした。
ＴＶ見てる１～２時間でも効果ある。
お試しあれ。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 22:12:19 ID:YBgcfTUz
工事でひたすら座り仕事でも浮腫むね。たちっぱよりましか。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 22:51:44 ID:qTFTKNJq
あんぱんまん
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:28:19 ID:lmHZFqRN
リンパはドロドロ状って初めて知った
そりゃあ根気よくマッサージしないとダメだわ
そりゃあ根気よくマッサージしないとダメだわ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 01:15:28 ID:yU/lQhRm
普段は浮腫やすい体質なのだが、
仕事が重労働の為、一日中動き回るので
浮腫がさっぱり取れるが、
休日だと動かないせいか、体が痛い位浮腫ます。
（腎臓、心臓異常なし）
仕事が重労働の為、一日中動き回るので
浮腫がさっぱり取れるが、
休日だと動かないせいか、体が痛い位浮腫ます。
（腎臓、心臓異常なし）
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 23:38:54 ID:zvZSXPAJ
今日も脚はパンパン
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 07:41:57 ID:kSO5w86O
浮腫んでる時って視界でわかる。
目が浮腫む～
目が浮腫む～
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:25:24 ID:g2AqLOpP
浮腫んで身体が痛いくらいなのに
乾燥肌でかっさかさ。
水分の蓄めるところ、まちがってるだろ…
乾燥肌でかっさかさ。
水分の蓄めるところ、まちがってるだろ…
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:43:45 ID:hXkxA9hI
>>607
脂肪肝でも浮腫むよ
脂肪肝でも浮腫むよ
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 02:41:48 ID:V0wvVxL2
短パン
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 20:48:54 ID:HmcLeaZN
短パン
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 17:28:23 ID:u2Y7SExw
食事いつも通りなのに3ｷﾛ増えたorz
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 09:30:40 ID:Mlh55U/W
半身浴中にコントレックスを飲んでいたんだけど
翌朝むくみが酷いから昨晩は飲まないでみた
少しむくみが引いて指輪もきつくない
飲み過ぎてたのかな
翌朝むくみが酷いから昨晩は飲まないでみた
少しむくみが引いて指輪もきつくない
飲み過ぎてたのかな
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 05:38:59 ID:LEEMKh+s
>>615
コントレックスはナトリウムが多くカリウムが不足しているのでカリウムを多く摂ればいい
コントレックスはナトリウムが多くカリウムが不足しているのでカリウムを多く摂ればいい
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 18:41:38 ID:iYBpekVT
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 17:01:49 ID:MMKM/xt2
ダイエットコーラ って浮腫みますよね？
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 17:22:44 ID:Swob+kHF
>>618
私かなり浮腫んだorz
私かなり浮腫んだorz
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 00:16:01 ID:1zGTBp0S
毎日事務仕事でほぼ座りっぱなしなんだけど
仕事してる日は足がほとんどむくまない
うちでミシンを何時間もかけて同じように
座りっぱなしだとブーツが履けなくなったくらい浮腫む
考えたら仕事の時って着圧ハイソックス履いているんだよね
効果あるんだ、と驚いた
仕事してる日は足がほとんどむくまない
うちでミシンを何時間もかけて同じように
座りっぱなしだとブーツが履けなくなったくらい浮腫む
考えたら仕事の時って着圧ハイソックス履いているんだよね
効果あるんだ、と驚いた
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 16:02:49 ID:L4ZjVqXl
太ももと腰が特にむくむ
太ももの裏って、自分でマッサージしにくいし最悪
太ももの裏って、自分でマッサージしにくいし最悪
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 10:44:00 ID:oENmubRV
そりゃ冷えてるんだよ
セルライトすごくない？太ももの裏
お風呂で撫でるだけでも違うよ
セルライトすごくない？太ももの裏
お風呂で撫でるだけでも違うよ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 01:06:34 ID:R0vc47nS
おっしゃるとおり、ｾﾙﾗｲﾄあります。
挫骨神経がやられていて、左の太ももはいつもｶﾁﾝｶﾁﾝに冷えてます。
マッサージ頑張ります！
挫骨神経がやられていて、左の太ももはいつもｶﾁﾝｶﾁﾝに冷えてます。
マッサージ頑張ります！
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 20:48:33 ID:zRbHJ2WO
ほとんどふだんは引きこもりのような主婦なのですが、
一泊で旅行に行き、観光等で普段の50倍ぐらい歩きました。
体重が1キロほど増加し、自分でむくんでいるのが指といい足といい、
はっきり自覚できるぐらいなのですが、
こういう場合もむくむのでしょうか。
旅行中の食事は、普段より同じか少なめぐらいでした（食欲があまりなくて）。
もしこのような場合むくむことがあるのなら、むくまないようにする対策はあるんでしょうか。
一泊で旅行に行き、観光等で普段の50倍ぐらい歩きました。
体重が1キロほど増加し、自分でむくんでいるのが指といい足といい、
はっきり自覚できるぐらいなのですが、
こういう場合もむくむのでしょうか。
旅行中の食事は、普段より同じか少なめぐらいでした（食欲があまりなくて）。
もしこのような場合むくむことがあるのなら、むくまないようにする対策はあるんでしょうか。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 03:38:49 ID:alusjeH9
むくみって睡眠不足の時になりやすいよね
よく眠って身体の力みやこわばりがとれてリラックス出来ると引く
よく眠って身体の力みやこわばりがとれてリラックス出来ると引く
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 05:14:06 ID:AVuun++B
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 21:01:41 ID:S/933Mh8
カリウムというとバナナかな？
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 03:27:08 ID:/GO6K/6u
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 03:46:30 ID:xOOhLO1M
最近顔がむくみまくってヤバイ
マッサージだけで解消できないんだけど、どうすればいいんだろ？
マッサージだけで解消できないんだけど、どうすればいいんだろ？
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 17:18:34 ID:0h7U5ip6
>>597
とろろ昆布が良いってテレビであったの？
昆布大好きでとろろ昆布もおしゃぶり昆布も昔から毎日食べてるのに
超むくんでいる私は。。。
毎朝靴下の跡がとれない
むくみMAXの日は夕方とかふくらはぎがパンパンでしゃがめない
とろろ昆布が良いってテレビであったの？
昆布大好きでとろろ昆布もおしゃぶり昆布も昔から毎日食べてるのに
超むくんでいる私は。。。
毎朝靴下の跡がとれない
むくみMAXの日は夕方とかふくらはぎがパンパンでしゃがめない
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 00:56:42 ID:ZmGcPkG5
バナナ・メロン・トマト
あたりがカリウム含んでたかな
あたりがカリウム含んでたかな
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 21:19:43 ID:8BfFkEBX
お風呂ん中であれこれやってたら
上がったら足が驚くほど軽い
計ってみてもやっぱ細い。
むくみないとこんな軽いとは知らなかったよ
上がったら足が驚くほど軽い
計ってみてもやっぱ細い。
むくみないとこんな軽いとは知らなかったよ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 23:14:07 ID:ynrlQgI6
短パン
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 03:49:01 ID:oAC36nYK
http://poipoy.com/
リンパマッサージがいいらしい
リンパマッサージがいいらしい
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 11:08:32 ID:72oppqOp
>>632
あれこれって？
あれこれって？
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 20:35:26 ID:8ya4bdRl
むくみキュアやメディキュット使った人いる？
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 21:26:47 ID:ghBEVP9d
短パン
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 21:39:35 ID:ghBEVP9d
ブッチャーブルームって、
どの位むくみに効果ありますか？
どの位むくみに効果ありますか？
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 22:33:55 ID:DL4zffhp
あかさ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 13:30:31 ID:SggMRKpC
精神的なストレスや緊張感もむくむね
バイト初日の週の平日は同じ便通で同じ食事してもむくみまくりで体重減らないのに
リラックスしてる休日は利尿効果が凄い
体重も1、5キロくらい減る
バイト初日の週の平日は同じ便通で同じ食事してもむくみまくりで体重減らないのに
リラックスしてる休日は利尿効果が凄い
体重も1、5キロくらい減る
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 20:35:16 ID:cHHvAeJp
やっぱり水分摂取って大事だと改めて思わされたよ。
今まで、メリロート飲んでも、SASSO飲んでもむくみ解消されなかったのに、
昨日今日仕事中になるべく水を飲むようにしたら、靴下の跡がいつもよりかなり薄かった。
因みに、朝と夜DHCメリロート１粒づつ、15時にSASSO飲んでそれ以外で水500ml。
トイレに行く回数が８時間働いてる中で１～２回だったのが、今日なんか４回は行った！
靴も心なしかカポカポするし。
水ってすごいね・・・
今まで、メリロート飲んでも、SASSO飲んでもむくみ解消されなかったのに、
昨日今日仕事中になるべく水を飲むようにしたら、靴下の跡がいつもよりかなり薄かった。
因みに、朝と夜DHCメリロート１粒づつ、15時にSASSO飲んでそれ以外で水500ml。
トイレに行く回数が８時間働いてる中で１～２回だったのが、今日なんか４回は行った！
靴も心なしかカポカポするし。
水ってすごいね・・・
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 00:48:25 ID:jtGHHuNL
半年前から転職して座り仕事になった
そしたら８ｷﾛも増えた。特に先月から３ｷﾛ増
ストレスからか、会社では一回もトイレに行かない日もあるくらい尿がでない
休みの日はトイレも近くて1ｷﾛ落ちるけど平日300gずつ増えて結果的に太ってく
戻らない部分は脂肪？前と食べる量変わらない(むしろ減らしてる)のに体重増加がはんぱない
なんで体重増えてくのかわからなくてつらい
そしたら８ｷﾛも増えた。特に先月から３ｷﾛ増
ストレスからか、会社では一回もトイレに行かない日もあるくらい尿がでない
休みの日はトイレも近くて1ｷﾛ落ちるけど平日300gずつ増えて結果的に太ってく
戻らない部分は脂肪？前と食べる量変わらない(むしろ減らしてる)のに体重増加がはんぱない
なんで体重増えてくのかわからなくてつらい
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 04:28:59 ID:zBz9FQyo
>642
筋力低下と燃焼効率の悪化とか
あと睡眠が少なかったり就寝時間が安定しなくなると
てきめんにむくみが酷くなるよ
筋力低下と燃焼効率の悪化とか
あと睡眠が少なかったり就寝時間が安定しなくなると
てきめんにむくみが酷くなるよ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 12:05:51 ID:FaG4hIqr
むくみがひどい人は一度献血行ってみるといいよ
血液を徹底的に検査して後でくれるから腎臓肝臓心臓なんかの臓器に機能障害がないかとか
血液中の浸透圧調整のためのタンパク質の量とか貧血じゃないかとか糖尿病かとかいろんなことがわかる
ただで検査してくれて人の役にもたつからおすすめ
血液を徹底的に検査して後でくれるから腎臓肝臓心臓なんかの臓器に機能障害がないかとか
血液中の浸透圧調整のためのタンパク質の量とか貧血じゃないかとか糖尿病かとかいろんなことがわかる
ただで検査してくれて人の役にもたつからおすすめ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 22:28:32 ID:o7SxtvYh
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 11:02:28 ID:IXh5jlOv
小林製薬のムックミンが効いてたんだけど今は製造中止で売ってないんだよね
メリロートはあまり効かないし他に良いのないかな
メリロートはあまり効かないし他に良いのないかな
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 03:01:41 ID:PR5uTJTm
>>646
カリウム
カリウム
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 07:16:54 ID:0U9raZlH
>>642ストレスが原因。
尿酸は抗酸化物質で、ストレスが体内を酸化させるのを防ぐために尿酸値が上昇してストレスに対処する。
血中の尿酸濃度を薄めないために尿が出なくなる。今の状態が続くと痛風になるぞ。
ストレスに対抗するために体内の酵素が足りなくなり、代謝が悪くなって太るんだよ。
尿酸の代わりになる、ビタミンＣ、クエン酸、酢を飲め。
抗酸化物質を調べて、その食品を食べろ。
あとは精神的なストレス対策しな。
尿酸は抗酸化物質で、ストレスが体内を酸化させるのを防ぐために尿酸値が上昇してストレスに対処する。
血中の尿酸濃度を薄めないために尿が出なくなる。今の状態が続くと痛風になるぞ。
ストレスに対抗するために体内の酵素が足りなくなり、代謝が悪くなって太るんだよ。
尿酸の代わりになる、ビタミンＣ、クエン酸、酢を飲め。
抗酸化物質を調べて、その食品を食べろ。
あとは精神的なストレス対策しな。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 07:28:09 ID:0U9raZlH
酵素の原料は、たんぱく質だから肉、魚介類、卵、大豆を毎日３食毎きっちり食べること。
たんぱく質が足りないとムクミが増す。
たんぱく質が足りないとムクミが増す。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 21:18:45 ID:JI08EmL1
デスクワークをしてて午後になると足がむくんで靴がきつくなるけど
リンパマッサージのことを思い出して鎖骨のあたりをマッサージしたら
足が軽くなってびっくり！
人体って不思議だ
リンパマッサージのことを思い出して鎖骨のあたりをマッサージしたら
足が軽くなってびっくり！
人体って不思議だ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 19:16:35 ID:4v1zMPx6
パナソニックから新しく出たレッグリフレを使っている方いらっしゃいますか？
むくみにききそうだけど使用感はどうでしょうか？
むくみにききそうだけど使用感はどうでしょうか？
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 23:12:34 ID:GJ+2qA5t
漢方で治った人いる？
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 02:01:50 ID:/u6jl61O
漢方だけだといまいちだったよ
歩く、食べ物を見直す、よく眠る、少しストレッチ
これで一時期よりよくなった
歩く、食べ物を見直す、よく眠る、少しストレッチ
これで一時期よりよくなった
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 02:09:02 ID:ELo5II5t
昔ラシックス飲んで急逝肝炎なったことあるから注意したほうがいいよ
一回そういったアレルギー反応出るとまた飲んだりすると同じ副作用でるから
他の病気で利尿薬使えなくなったりしたら後悔するよ
でもラシックスの効果って凄かったな･･ 一発で2キロ位体重落ちたし
一回そういったアレルギー反応出るとまた飲んだりすると同じ副作用でるから
他の病気で利尿薬使えなくなったりしたら後悔するよ
でもラシックスの効果って凄かったな･･ 一発で2キロ位体重落ちたし
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 16:49:46 ID:zHfcEfni
男でまぶただけが毎日以上にむくむんだけどどうすれば改善できますか？
高１です
高１です
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 19:01:30 ID:4vpydNjl
>>655
塩分の多いのを普段食べてない？
塩分の多いのを普段食べてない？
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:44:28 ID:FHZBj+p5
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 13:09:23 ID:Xk3iWXeH
>>654
漢方薬のボウイオウギっていうの、コッコアポLとかなら大丈夫かも。らシックスほど強烈には効かないけど、結構いいよ。
漢方薬のボウイオウギっていうの、コッコアポLとかなら大丈夫かも。らシックスほど強烈には効かないけど、結構いいよ。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 13:25:03 ID:Z0eo/rfx
二ベアからむくみ用のマッサージクリームやジェルが出たので買ってみた
とりあえず１ヶ月続けてみるよ
むくみが酷いと足つぼマッサージでいわれて、毎日ちゃんと海藻と大豆を食べてマッサージしてくださいと
アドバイスまでもらった。頑張るしかない。
とりあえず１ヶ月続けてみるよ
むくみが酷いと足つぼマッサージでいわれて、毎日ちゃんと海藻と大豆を食べてマッサージしてくださいと
アドバイスまでもらった。頑張るしかない。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 14:47:30 ID:FNk4NGIc
塩分控え目にしてカリウムを含む食材をなるべく食べて、
あとは仰向けに寝転びしばらく足を高く上げる。それだけでも違うかも。
それと酒の飲み過ぎや睡眠不足、寝る前に泣くのはマブタにくる。
あとは仰向けに寝転びしばらく足を高く上げる。それだけでも違うかも。
それと酒の飲み過ぎや睡眠不足、寝る前に泣くのはマブタにくる。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 16:38:07 ID:QvOTFXXn
高1か。
ゲームのやりすぎとか携帯メールが頻繁とか、目の酷使は思い当たらないか？
漢方でむくみを取るものは色々あるんだが証が合わないと無駄だから、
まず医者に診てもらうこと。
>658には悪いがボウイオウギトウは恐らく>655には合わん。
瞼だけ浮腫むのならまず生活習慣で思い当たるものを探して改善してみ。
ゲームのやりすぎとか携帯メールが頻繁とか、目の酷使は思い当たらないか？
漢方でむくみを取るものは色々あるんだが証が合わないと無駄だから、
まず医者に診てもらうこと。
>658には悪いがボウイオウギトウは恐らく>655には合わん。
瞼だけ浮腫むのならまず生活習慣で思い当たるものを探して改善してみ。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 19:52:20 ID:kCEgyGVS
ジョギングした後は顔がすっきりするんですけど何でですか？
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 20:34:29 ID:FNk4NGIc
>>662
運動したら頭が活性化するからでしょ
運動したら頭が活性化するからでしょ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 22:24:59 ID:D/hF/nJs
ﾗｼｯｸｽは処方箋ですよね？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 23:33:00 ID:9qMh6g0U
た
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 00:37:42 ID:6c5ozDpB
エチカの鏡でやってた骨盤のゆがみを治すストレッチで
長年の悩みだった足のむくみがスッキリした
立つ時常にどちらかの足に体重をかけたりしてる人には効果あると思う
長年の悩みだった足のむくみがスッキリした
立つ時常にどちらかの足に体重をかけたりしてる人には効果あると思う
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 02:08:48 ID:+EIBL4Du
浮腫むと皮膚がむず痒くならない
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 21:18:45 ID:yqQ8myWs
少しでも痩せたくて骨盤ベルトを試したら
長い間悩まされた脚のむくみがなくなり、腰痛が楽になった
そして肌の調子が良くなりツルツルになった
でも痩せないです
長い間悩まされた脚のむくみがなくなり、腰痛が楽になった
そして肌の調子が良くなりツルツルになった
でも痩せないです
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 15:35:47 ID:CcNZDk5C
ブッチャーズブルームとウォーターピルっていうサプリどうなんだろ
鼻の形が半端じゃない
鼻の形が半端じゃない
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 12:48:09 ID:TCTYp8NV
つい最近まで寝起きの手のむくみがひどかったけど
昆布やわかめを意識してたべるようにしたらだいぶマシになった
昆布やわかめを意識してたべるようにしたらだいぶマシになった
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 11:38:54 ID:2erTcGAX
保守
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 19:54:12 ID:BC5RbXf8
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 23:29:19 ID:4fBZyqa0
足の浮腫が本気ですごい
横になった状態とか温泉入った後に普通に座って3分しない内に足がどす黒く色悪くなる
筋肉つけろって言われたけどふくらはぎの筋肉ってどうやったらつくの？
腹筋とか腕立てとかあるけど足首の上げ下げだけじゃ全然効かないよ…
横になった状態とか温泉入った後に普通に座って3分しない内に足がどす黒く色悪くなる
筋肉つけろって言われたけどふくらはぎの筋肉ってどうやったらつくの？
腹筋とか腕立てとかあるけど足首の上げ下げだけじゃ全然効かないよ…
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 23:36:17 ID:wwaFS5+b
そこまで凄いなら、、、ウォーキングしか無いんじゃない？
1ヶ月でも毎日歩いたら浮腫みとか直りそうなもんだけど。
1ヶ月でも毎日歩いたら浮腫みとか直りそうなもんだけど。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 16:27:43 ID:BDK7EKlr
あ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 11:32:01 ID:EeKA8zHW
この世からむくみなくなれ
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 00:56:26 ID:je0+E0Ij
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 01:01:41 ID:je0+E0Ij
>>662
深呼吸するから。
運動したら息が切れて自然に深呼吸になる。
日常でも深呼吸をたまにはするべし（要「ゆっくり深く」）
出来たらラジオ体操みたいに両手を広げて胸を出すような姿勢で吸う
吐く時は腕を前にゆっくり交差して少し前かがみ。
深呼吸するから。
運動したら息が切れて自然に深呼吸になる。
日常でも深呼吸をたまにはするべし（要「ゆっくり深く」）
出来たらラジオ体操みたいに両手を広げて胸を出すような姿勢で吸う
吐く時は腕を前にゆっくり交差して少し前かがみ。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 11:51:03 ID:mjHARmj2
禁酒を１週間すると、太ももサイズが３～４cm、脹ら脛が１～２cmは変わる。
ず～～っと禁酒出来れば、このサイズをキープ出来る。体重の変化も勿論３～４kg。
飲み出すと、あっという間に戻るけどね。
ず～～っと禁酒出来れば、このサイズをキープ出来る。体重の変化も勿論３～４kg。
飲み出すと、あっという間に戻るけどね。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 14:26:14 ID:cJAX9sfT
一日中立ち仕事で、夜は足がパンパンになります。
トイレの回数も少なくなり、朝と昼に行くくらいです。
さらに、翌朝は足のむくみはだいぶ解消されているけど
顔がむくんで、まぶたが腫れています。
仕事中に、水分補給は昼休みと、夕方前の五分間休憩の時にしか摂れません。
むくみを解消するいい方法があれば教えてください。
トイレの回数も少なくなり、朝と昼に行くくらいです。
さらに、翌朝は足のむくみはだいぶ解消されているけど
顔がむくんで、まぶたが腫れています。
仕事中に、水分補給は昼休みと、夕方前の五分間休憩の時にしか摂れません。
むくみを解消するいい方法があれば教えてください。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 14:28:11 ID:cJAX9sfT
↑朝トイレに行って、仕事から帰ってくるまでトイレに行かない時もあります。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 19:38:26 ID:EaFeqQeP
むくみって水分のことだよね？運動一回するだけでごっそり体重減らしてくれるから
モチベーション上げるのに逆にいいんじゃと思ってしまうのだが
モチベーション上げるのに逆にいいんじゃと思ってしまうのだが
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 20:06:51 ID:7zz8jtW6
>>682
むくんで体重が増えて、水分が抜けても元の体重に戻るだけで
脂肪自体は減ってくれてないよ…orz
>>680
私も立ち仕事です
カリウムを意識して取ることで、多少マシになるかな？と思います
今だとトマトとかスイカ、個人的にはどくだみ茶も結構いいです
むくんで体重が増えて、水分が抜けても元の体重に戻るだけで
脂肪自体は減ってくれてないよ…orz
>>680
私も立ち仕事です
カリウムを意識して取ることで、多少マシになるかな？と思います
今だとトマトとかスイカ、個人的にはどくだみ茶も結構いいです
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 22:19:05 ID:cJAX9sfT
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 03:45:01 ID:/AJkByM1
栄養の偏りでむくんでる人多そうだね
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 14:03:06 ID:UMBubWnS
みんなむくみの原因あげてこう。ミネラル不足、目の疲れと汚れ、同じ姿勢、など
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 14:57:22 ID:YvnXBZ35
一番は筋肉不足でしょう、私はそうです
中学は運動部だったのにまったく筋肉つかなかったな
根本解決にはジム通いで本格的な筋トレとかするしかないのかな？
中学は運動部だったのにまったく筋肉つかなかったな
根本解決にはジム通いで本格的な筋トレとかするしかないのかな？
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 19:52:32 ID:UEBa0OzO
そうかもねぇ。肩こりとかは肩と背中の筋肉を鍛える事でかなり軽減されるとか聞いた事あるわ。
詳しくは誰かよろしく。
詳しくは誰かよろしく。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 21:20:27 ID:x1g/lypX
>>684
塩分の多い物は気をつけた方がいい。
体質的に腎臓が弱くてリンパの流れも悪いはず。
朝か夜にぬるめのお風呂で半身浴を一時間試してみて。
温度は38度から39度。
湯量は必ず胸より下まで。
熱くてきつかったらもっとぬるくする。
半身浴の時に腕や足は湯船から出して入る事。
むしろ水分は摂取してトイレは意識していかないとだめ。
塩分の多い物は気をつけた方がいい。
体質的に腎臓が弱くてリンパの流れも悪いはず。
朝か夜にぬるめのお風呂で半身浴を一時間試してみて。
温度は38度から39度。
湯量は必ず胸より下まで。
熱くてきつかったらもっとぬるくする。
半身浴の時に腕や足は湯船から出して入る事。
むしろ水分は摂取してトイレは意識していかないとだめ。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 21:38:07 ID:TjzRnnEI
同じバイト先の人が、リンパマッサージ行ったらすごく良かったって言ってたよ
むくみがスッとひいたらしい
まぁ定期的に行かないとダメらしいから、お金がかかるけど
むくみがスッとひいたらしい
まぁ定期的に行かないとダメらしいから、お金がかかるけど
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 22:31:09 ID:ZpOvju5L
YOSAっていうよもぎ蒸しみたいなのに入ったら、足のむくみなくなった。
ふくらはぎ、あんなにパンパンだったのに。
ふくらはぎ、あんなにパンパンだったのに。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 22:36:27 ID:iatuhtyw
以前、週刊誌にやなせたかしさんの健康法が載っていました。
しょうがのすりおろしを何にでも入れて食べる。
味噌汁でもスープにでも入れて摂取すると、
尿の出がよくなるとか、そんな事が書いてありました。
私の場合、むくむとトイレに全然行かなくなり
一日に体重が１キロ増える事もザラなので、試してみました。
朝食の時、卵かけご飯でも納豆にでも、しょうが１片～２片分くらい、
たっぷりすりおろして混ぜて食べるんです。
（むくむのが嫌で、味噌汁とかスープ類は飲まないようにしている）
たまたま体質に合ったのかもしれませんが、私の場合は
効果ありました。
確かに尿の出が良くなりましたよ。
しょうがのすりおろしを何にでも入れて食べる。
味噌汁でもスープにでも入れて摂取すると、
尿の出がよくなるとか、そんな事が書いてありました。
私の場合、むくむとトイレに全然行かなくなり
一日に体重が１キロ増える事もザラなので、試してみました。
朝食の時、卵かけご飯でも納豆にでも、しょうが１片～２片分くらい、
たっぷりすりおろして混ぜて食べるんです。
（むくむのが嫌で、味噌汁とかスープ類は飲まないようにしている）
たまたま体質に合ったのかもしれませんが、私の場合は
効果ありました。
確かに尿の出が良くなりましたよ。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 22:49:55 ID:IRPavoZl
ゆで卵の白身だけ食うのｵﾇﾇﾒ
カリウムでシッコじゃんじゃん出るず
カロリーとかコレステロールとか気にしないんなら黄身も食えばいいが。
塩つけすぎ注意な。本末転倒
カリウムでシッコじゃんじゃん出るず
カロリーとかコレステロールとか気にしないんなら黄身も食えばいいが。
塩つけすぎ注意な。本末転倒
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:16:07 ID:O3fg6CA8
>>693
＞ゆで卵の白身だけ食うのｵﾇﾇﾒ
これは生のままですか？火を通しても平気ですか？
生のあの透明なままな状態だと苦手で…
焼いたり茹でたりして白くなった状態で美味しく摂取したいのですが、それでも効能がありますか？
＞ゆで卵の白身だけ食うのｵﾇﾇﾒ
これは生のままですか？火を通しても平気ですか？
生のあの透明なままな状態だと苦手で…
焼いたり茹でたりして白くなった状態で美味しく摂取したいのですが、それでも効能がありますか？
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:57:18 ID:oSZm6oqH
生のままのゆで卵ってあるのかと小一時間…
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 11:19:52 ID:PR7gVJG5
>>680
亀レスだが
仕事に行っているなら
通勤ですこしでも歩くようにする。
歩きは踵から着地するようにつま先を上げて着地
するとふくらはぎが伸びる。
昼休みも歩く。（汗をかいても良いような職場なら）
休憩時間にお茶をよく飲む→トイレが近くなり、トイレに歩く
通勤で歩きがダメなら
ケッタでも可
但し、ペダルは足の指の付け根に当て
足を下げた時は、踵を一番下げる様にする。
するとふくらはぎが伸びる。
亀レスだが
仕事に行っているなら
通勤ですこしでも歩くようにする。
歩きは踵から着地するようにつま先を上げて着地
するとふくらはぎが伸びる。
昼休みも歩く。（汗をかいても良いような職場なら）
休憩時間にお茶をよく飲む→トイレが近くなり、トイレに歩く
通勤で歩きがダメなら
ケッタでも可
但し、ペダルは足の指の付け根に当て
足を下げた時は、踵を一番下げる様にする。
するとふくらはぎが伸びる。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 11:59:31 ID:+LOvKZE1
業者の宣伝みたいになっちゃうけど、職場で履くサンダルを
アーチフィッターってメーカーのにしたらむくみがマシになった。
高いのとデザインがダサいのが難点だけど丈夫だし長持ちする。
デスクワークでむくみに悩んでる人にはおすすめ。
アーチフィッターってメーカーのにしたらむくみがマシになった。
高いのとデザインがダサいのが難点だけど丈夫だし長持ちする。
デスクワークでむくみに悩んでる人にはおすすめ。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 02:29:34 ID:8JueMPFg
あげ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 04:04:17 ID:GjUr5bAQ
ケッタって方言だよ
全国区の言葉ではないよ
全国区の言葉ではないよ
700 ：696：2010/06/23(水) 12:04:47 ID:XH14/BS+
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 19:16:38 ID:mab0VpKH
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 23:20:51 ID:TDltGhSe
気温差が激しいからか浮腫が続いたまま引かないよー
足の甲に潰れた大福みたいなのがぽっこり乗ってて
指で押すと凹むんだ……orz
>701
私はふくらはぎは指で押しても凹まないんだけど、足の甲はぺっこり凹むよ
あとマッサージチェアにかかると足を揉むやつの形に凹みの痕がつくwww
足の甲に潰れた大福みたいなのがぽっこり乗ってて
指で押すと凹むんだ……orz
>701
私はふくらはぎは指で押しても凹まないんだけど、足の甲はぺっこり凹むよ
あとマッサージチェアにかかると足を揉むやつの形に凹みの痕がつくwww
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/23(水) 23:46:54 ID:VRP3l1gL
塩分を控える。
糖分を控える。
脂物を控える。
水分を控える。
酒類を控える。
タバコを控える。
上記を踏まえ、バランスの良い食事を日に三食、
よく噛んで食べること。
加えて、
寝すぎない。
適度な運動。
規則正しい生活。
日に当たる。
ストレスを貯めない。
これらを実践すれば、浮腫み解決♪
判っているけど難しい…orz
糖分を控える。
脂物を控える。
水分を控える。
酒類を控える。
タバコを控える。
上記を踏まえ、バランスの良い食事を日に三食、
よく噛んで食べること。
加えて、
寝すぎない。
適度な運動。
規則正しい生活。
日に当たる。
ストレスを貯めない。
これらを実践すれば、浮腫み解決♪
判っているけど難しい…orz
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 03:28:52 ID:V2UwZZOv
>>701病気じゃね？
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 19:43:10 ID:0RePQ58Z
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 19:55:41 ID:T5IgT2Z2
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 21:46:37 ID:gnyjnJD5
むくむと二重消失する…
一日中立ちっぱなしだったり疲れてると酒飲まなくても翌朝パンパン
疲れてないときは酒飲んでも割りと平気なのに
一日中立ちっぱなしだったり疲れてると酒飲まなくても翌朝パンパン
疲れてないときは酒飲んでも割りと平気なのに
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 05:54:03 ID:5jIVXWXy
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 12:22:40 ID:44bKJ/3R
>>686
たんぱく質不足。
たんぱく質不足。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 14:42:17 ID:kPwsgiXF
タンパク質を取っていてもむくむ場合は?
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 17:21:39 ID:nG0fMt82
ラシックスでいっぱつで解決
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 22:19:26 ID:8SFaS5Pq
むくみに効果があって、値段も安いオススメのサプリってありますか？
むくみがハンパない・・・
むくみって放っておくと、マズいですか？
むくみがハンパない・・・
むくみって放っておくと、マズいですか？
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 22:47:38 ID:kPwsgiXF
足の甲に乗っかった浮腫を取るにはどうしたら良いんでしょうか?
靴が履けなくなって困ってます
靴が履けなくなって困ってます
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 08:29:10 ID:6a5AmlHO
だから～元から断たなきゃダメなんだよ～。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 08:33:25 ID:9OOIZJVc
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 21:34:11 ID:/8tIJ8K9
>>710マグネシウム不足でむくむ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 21:37:15 ID:/8tIJ8K9
副腎がストレスで疲れていて、水分調節のホルモン「アルドステロン」が暴走している可能性がある。
甘いもの、炭水化物で誘発されるから食わないこと。
甘いもの、炭水化物で誘発されるから食わないこと。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 22:09:40 ID:1F9mNqpa
>>715
試してみたいですけど、薬局には無いんですかね‥？
試してみたいですけど、薬局には無いんですかね‥？
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 06:52:47 ID:tpBpydFL
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 18:56:59 ID:g6VsMDMr
デスクワークで脚がゾウみたいになる。
ヒールをぬいでナースサンダルにしたいんだけど、むくみにくいナースサンダルってありますか？
ヒールをぬいでナースサンダルにしたいんだけど、むくみにくいナースサンダルってありますか？
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 23:06:46 ID:lx3Yu7Nr
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 10:24:19 ID:9nQ7etxh
ヒールよりかかとのないサンダルの方が効果ない?
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 20:32:58 ID:TsOQ1K3S
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 04:05:43 ID:KxjnkF+W
>>723
シューズよりメディキュットみたいなサポートソックスの方が効果あると思うよ
自分は先のないメディキュットはいてドクターショールのサンダルはいてる。
あと、夏場はエアコンが寒いから下半身はブランケットぐるぐる巻きで席につく。
午後になるとちょっとソックスのゴムの辺りが痛くなるけど
はかないでむくむよりは家に帰ってから全然楽。
シューズよりメディキュットみたいなサポートソックスの方が効果あると思うよ
自分は先のないメディキュットはいてドクターショールのサンダルはいてる。
あと、夏場はエアコンが寒いから下半身はブランケットぐるぐる巻きで席につく。
午後になるとちょっとソックスのゴムの辺りが痛くなるけど
はかないでむくむよりは家に帰ってから全然楽。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 06:34:45 ID:ZZK5/Yui
私は暑くても出来るだけ熱いほうじ茶飲むようにしてる
これで結構尿が出るようになってむくみが取れたよ
これで結構尿が出るようになってむくみが取れたよ
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 23:06:08 ID:RtwWCNtT
どなたか浮腫み対策として水泳やってる方はいますか？
ふくらはぎの筋肉も付けたいし肩甲骨周りも肉がかなり掴めてしまうんですが、水泳はむくみに効くんでしょうか？
背泳ぎとか良さそうとか勝手に思ったんですが…
ふくらはぎの筋肉も付けたいし肩甲骨周りも肉がかなり掴めてしまうんですが、水泳はむくみに効くんでしょうか？
背泳ぎとか良さそうとか勝手に思ったんですが…
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 02:23:32 ID:q58c8ZwB
ダイエットに、と思って先月からプールで歩いてるんだけど
5kg軽くなった上に足のむくみが激減したよ！
指で押しても凹んだところが元に戻るようになったよ！
減った5kgは全部むくみの水分だったのかもしれない…orz
5kg軽くなった上に足のむくみが激減したよ！
指で押しても凹んだところが元に戻るようになったよ！
減った5kgは全部むくみの水分だったのかもしれない…orz
728 ：sage：2010/07/12(月) 11:52:18 ID:hVJKi5Fp
立ち仕事でむくみやすいので色々仕事仲間とかと情報交換しています。
安いｻﾌﾟﾘであきらかに効果のあったのがD○Cのメリロート。
仕事のある日だけ昼食後一錠、夕食後一錠。
当日のむくみも楽だけど翌日にむくみをひきずらない。
飲み忘れると翌日午後早々とダル～です。
安いｻﾌﾟﾘであきらかに効果のあったのがD○Cのメリロート。
仕事のある日だけ昼食後一錠、夕食後一錠。
当日のむくみも楽だけど翌日にむくみをひきずらない。
飲み忘れると翌日午後早々とダル～です。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 19:13:26 ID:TLbMJF7t
身長一緒で体重私のほうが１０キロ少ないのに下半身私よりはるかに細い子見て死にたくなった
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 19:14:32 ID:TLbMJF7t
スレまちがえた
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 22:04:54 ID:y5TegEBI
サウナ行くと、むくみがとれて別人（－１０ＫＧになったように見える）になるのですが、
これは相当むくんでいるということ？それとも普通？
これは相当むくんでいるということ？それとも普通？
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 16:15:41 ID:Eq4WyNrH
>>727
水分だけで５キロ落ちたら、肌の張りがなくなり、シワがよるよ・・
プールで歩くと足に水圧が掛かるから血液や水分も上に行きやすくなる。
その結果、溜まった血液などが抜ける事でむくみがとれる
水中ウオーキングの利点の１つです。
さらに腕を使って水をかくように動かせば二の腕もスッキリ。
水分だけで５キロ落ちたら、肌の張りがなくなり、シワがよるよ・・
プールで歩くと足に水圧が掛かるから血液や水分も上に行きやすくなる。
その結果、溜まった血液などが抜ける事でむくみがとれる
水中ウオーキングの利点の１つです。
さらに腕を使って水をかくように動かせば二の腕もスッキリ。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 16:35:25 ID:DRON7f/6
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 18:47:56 ID:fuEd/pRd
とうもろこしのヒゲもおすすめ。すごく利尿効果が高い。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 23:06:24 ID:5jgc5H4q
DHCのシトルリン買って来た 1ヵ月分1200円
ドラックストアで売ってなくてDHC専門店行って来た
はとむぎエキスのサプリ（はと麦茶は利尿作用有り）も気になったけど
とりあえずシトルリン試してみる
ドラックストアで売ってなくてDHC専門店行って来た
はとむぎエキスのサプリ（はと麦茶は利尿作用有り）も気になったけど
とりあえずシトルリン試してみる
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 01:52:05 ID:c/7wW5t+
クコの実酒も効く。夜寝る前に大さじ１杯ぐらい飲むと、朝の尿の量がすごいので、
朝からむくんでる人におすすめ。夕方だけむくむ人に関しては分かりません。
作り方は、乾燥クコの実を容器の３分の１ぐらい入れ、ホワイトリカーを上まで注ぐ。
２～３ヶ月経って濃い目の紅茶ぐらいの色になったらOK。
朝からむくんでる人におすすめ。夕方だけむくむ人に関しては分かりません。
作り方は、乾燥クコの実を容器の３分の１ぐらい入れ、ホワイトリカーを上まで注ぐ。
２～３ヶ月経って濃い目の紅茶ぐらいの色になったらOK。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 13:13:17 ID:J8E7co82
お酒飲みに行った翌日は必ず浮腫むんだけど、
この前ドイツ料理に行って濃い味料理にビールワイン飲みまくってまた浮腫むな～と思ってたら、
夜中に何度もトイレに起きるし翌日も浮腫んでない。
そっか！大量のじゃがいも食べたんだっけ。
本当にカリウム効果があってビックリ！
この前ドイツ料理に行って濃い味料理にビールワイン飲みまくってまた浮腫むな～と思ってたら、
夜中に何度もトイレに起きるし翌日も浮腫んでない。
そっか！大量のじゃがいも食べたんだっけ。
本当にカリウム効果があってビックリ！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 15:47:23 ID:MpyIrfqr
ワインはいっぱい飲んでも浮腫まなかったなのに
ビール飲んだらかなり浮腫んだ
アルコール換算だとワインのほうが多いのに
ビール飲んだらかなり浮腫んだ
アルコール換算だとワインのほうが多いのに
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 17:20:09 ID:n1fUkHkS
朝は親指と中指で足首をつかむとくっつくのに
夕方になるとつかめなくなってしまう
メディキュット履いたり屈伸とかやっても効果ない
夕方になるとつかめなくなってしまう
メディキュット履いたり屈伸とかやっても効果ない
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 17:05:06 ID:1sKBpPDV
シトルリン
午後の靴のキツさが無くなった
午後の靴のキツさが無くなった
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 06:50:50 ID:JWUX8iUE
浮腫にはメリロートとカリウム
アルブミンが不足しても浮腫むので高蛋白、低脂肪の食事を心がけよう
アルブミンが不足しても浮腫むので高蛋白、低脂肪の食事を心がけよう
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 11:06:56 ID:GroDbbIQ
寝る寸前までビール飲んで朝起きるとやっぱ浮腫んで体重も増えてるな。
ビールには利尿作用があるが飲み過ぎるとちとな。
まあ汗をかけば一発でもどるが。
ビールには利尿作用があるが飲み過ぎるとちとな。
まあ汗をかけば一発でもどるが。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 12:25:06 ID:wwZx1u32
寝る前に水分摂ったときって朝起きたらその分おしっこに出る？
寝てる時の汗の量を考慮したとしても全然尿の量が少ない
むくんでるってことかな？
どうやったら朝のおしっこの量を増やすことができる？
寝てる時の汗の量を考慮したとしても全然尿の量が少ない
むくんでるってことかな？
どうやったら朝のおしっこの量を増やすことができる？
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 14:33:15 ID:GroDbbIQ
↑つーか寝てる時に何度もトイレに起きねーか？
おれはそう。たまんねーよ。熟睡できねー。
つねにションベンしたい夢ばっかみるよ。
それはそうと、おまえが男ならチンコぶった切って王朝時代の中国みたいに宦官になれば垂れ流し状態になる。
やってみれば？
女の場合はわからねーな。
おれはそう。たまんねーよ。熟睡できねー。
つねにションベンしたい夢ばっかみるよ。
それはそうと、おまえが男ならチンコぶった切って王朝時代の中国みたいに宦官になれば垂れ流し状態になる。
やってみれば？
女の場合はわからねーな。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 01:43:01 ID:LcSq5UEo
夕方にお酢飲むと（30ｍｌ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 01:44:39 ID:LcSq5UEo
７４５続き
なんか尿一杯出ます
なんか尿一杯出ます
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 17:07:41 ID:OCE2OH4U
よくあるコロコロローラーみたいなのを浴槽内でして
オイルでリンパマッサージするようにしたら、むくみがマシになったのか
38cmから36cmになった。
いやまだまだ太いんだけどさ。
あ、寝るときはメデュキュットもしてる。
何が効いてるのかわかんないけどw
オイルでリンパマッサージするようにしたら、むくみがマシになったのか
38cmから36cmになった。
いやまだまだ太いんだけどさ。
あ、寝るときはメデュキュットもしてる。
何が効いてるのかわかんないけどw
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 20:05:45 ID:uV3z4+K6
先月までは毎晩ラシックス1錠飲んでなんとか浮腫調整してたんだけど
体の負担を考えると、このままじゃいけない…ってラシ抜き。
案の定体重は４kg増、生理前は更に＋２kg増加
トイレの回数もラシ服用前の状態、朝・夕方・意識的に就寝前の３回のみに。
当然だけど、朝履いたジーンズが立ち仕事後の夕方には履けない状態でした。
でもダメ元でお灸するようにしたら、直後から尿量増えて浮腫解消！
上手くツボにのせると全く熱くないし、むしろ気持ち良いｗ
最近は体重も戻りつつあるし、
1日立ちっぱなしでも、ほとんど浮腫まなくなりました。
体の負担を考えると、このままじゃいけない…ってラシ抜き。
案の定体重は４kg増、生理前は更に＋２kg増加
トイレの回数もラシ服用前の状態、朝・夕方・意識的に就寝前の３回のみに。
当然だけど、朝履いたジーンズが立ち仕事後の夕方には履けない状態でした。
でもダメ元でお灸するようにしたら、直後から尿量増えて浮腫解消！
上手くツボにのせると全く熱くないし、むしろ気持ち良いｗ
最近は体重も戻りつつあるし、
1日立ちっぱなしでも、ほとんど浮腫まなくなりました。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 20:13:38 ID:EsmqYOJL
>>748
そういうお薬あるの始めて知りました。
心臓か腎臓の病気があるのですか？
私は心筋症でむくみやすくて困ってるのですが、主治医にはむくみやすいこと伝えてません。
伝えたほうがいいのかな・・・
私はキュウリを食べると尿が増えてむくみづらくなります。
ただし生理前にあまり食べると生理痛が酷くなるのでおすすめしません。
そういうお薬あるの始めて知りました。
心臓か腎臓の病気があるのですか？
私は心筋症でむくみやすくて困ってるのですが、主治医にはむくみやすいこと伝えてません。
伝えたほうがいいのかな・・・
私はキュウリを食べると尿が増えてむくみづらくなります。
ただし生理前にあまり食べると生理痛が酷くなるのでおすすめしません。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 22:23:34 ID:SchWmIAB
ラシックスは利尿剤だよね
確かうちのばあちゃんも飲んでたはず
確かうちのばあちゃんも飲んでたはず
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 22:48:26 ID:FD7gcmYC
身体中むくみがひどく、親に病気じゃない？と言われたのですが、このむくみ加減は病的ですか？
http://imepita.jp/20100820/818470
http://imepita.jp/20100820/819060
ご意見ください
http://imepita.jp/20100820/818470
http://imepita.jp/20100820/819060
ご意見ください
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 23:01:18 ID:M6TEF2mz
診てもらったほうがよさそうな浮腫みかただね。体重何キロ？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 23:05:18 ID:EsmqYOJL
754 ：751：2010/08/20(金) 23:12:46 ID:FD7gcmYC
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 23:28:54 ID:EsmqYOJL
>>754
まずは内科だと思いますよ。
デスクワークだからって、そんなにもむくまないと思います。
早く診てもらったほうがいいと思います。
診察には、一番むくんでる時の写真も持っていたったほうがいいでしょうね。
まずは内科だと思いますよ。
デスクワークだからって、そんなにもむくまないと思います。
早く診てもらったほうがいいと思います。
診察には、一番むくんでる時の写真も持っていたったほうがいいでしょうね。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 23:31:51 ID:FD7gcmYC
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 23:50:05 ID:uyS2stUw
155cm30kgのときそれくらいむくみました
電解質とか浸透圧の関係で。
栄養不足だとなるらしい
圧してもなかなか戻りませんよね
電解質とか浸透圧の関係で。
栄養不足だとなるらしい
圧してもなかなか戻りませんよね
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 18:25:20 ID:5WfUF1Oi
>>749
ラシックスは処方薬で
腎機能に問題がある人や心不全による浮腫などで処方されます。
私の場合は腎機能の検査をしても問題がなかったため処方されず…
自己責任で個人輸入をし手に入れていました。
既往症があるのでしたら医師に相談してみるのが1番安全で安心ですよ。
ラシックスは処方薬で
腎機能に問題がある人や心不全による浮腫などで処方されます。
私の場合は腎機能の検査をしても問題がなかったため処方されず…
自己責任で個人輸入をし手に入れていました。
既往症があるのでしたら医師に相談してみるのが1番安全で安心ですよ。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 03:16:00 ID:c9J3ACxh
今の時期はスイカ、続いては梨を食べまくるようにしてる。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 17:25:59 ID:3Yv92Roh
梨って、1個200円もするもんなぁ、高いってｗ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 21:27:07 ID:4Z5BhUyF
無月経治療で、ホルモン剤服用しているけど、2kg分も浮腫むし、脂肪減らなくなるしで最悪。
こればかりは、薬が終わるまでの辛抱しかない。
こればかりは、薬が終わるまでの辛抱しかない。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 20:29:14 ID:8BNwI249
>>751
私も２年前位に同じ感じで内科に行きました。
そこでラシックスやルブラックという利尿剤を処方してもらったのですが対処療法という感じで、
浮腫んだら飲むの繰り返しでした。その後別の婦人科で相談したらラシックスの類は長期間服用するのは
必要なものを出してしまったり、コレステロールが血管に残ったりと
好ましくない場合もあるとのお話で
副作用の少ない漢方薬に切り替えてもらうことにしました。ツムラの２０番でボウイオウギという薬です。
ラシックスほど劇的ではありませんが、穏やかにしっかり効く感じです。１日３回飲むのは面倒ですが・・。
コッコアポLというのも同じ成分です。一度試してみたらどうでしょう？
私も２年前位に同じ感じで内科に行きました。
そこでラシックスやルブラックという利尿剤を処方してもらったのですが対処療法という感じで、
浮腫んだら飲むの繰り返しでした。その後別の婦人科で相談したらラシックスの類は長期間服用するのは
必要なものを出してしまったり、コレステロールが血管に残ったりと
好ましくない場合もあるとのお話で
副作用の少ない漢方薬に切り替えてもらうことにしました。ツムラの２０番でボウイオウギという薬です。
ラシックスほど劇的ではありませんが、穏やかにしっかり効く感じです。１日３回飲むのは面倒ですが・・。
コッコアポLというのも同じ成分です。一度試してみたらどうでしょう？
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 19:56:36 ID:YRK4u9cW
>>751はどうなったんだろう。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 04:55:29 ID:OMdye/af
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 05:23:42 ID:IdTYdPlM
私はツムラの20番(ボウイオウギトウ）と、カリウムのサプリメントで浮腫がましになりました。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 22:16:12 ID:blS3TWm/
ﾗｼｯｸの個人輸入はどうしたらできますか？
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 02:41:47 ID:xHxjGLWw
リンパマッサージに行ったらありえないくらい脚が細くなり、
自分がむくんでいるということに気付きました。
色白ぽっちゃり
脚が太い
汗をほとんどかかない
トイレの回数が少ない（１日２－３回）
あまり喉が乾かない（一口も水を飲まない日がある）
アルコールを摂った翌日と生理前の膨張率が高い
運動は週に1回するかしないか
むくみには利尿作用があるものが効くといいますが、
水分が足りないのもむくみの原因と聞きます。
利尿作用のあるものは避けるべきでしょうか？
自分がむくんでいるということに気付きました。
色白ぽっちゃり
脚が太い
汗をほとんどかかない
トイレの回数が少ない（１日２－３回）
あまり喉が乾かない（一口も水を飲まない日がある）
アルコールを摂った翌日と生理前の膨張率が高い
運動は週に1回するかしないか
むくみには利尿作用があるものが効くといいますが、
水分が足りないのもむくみの原因と聞きます。
利尿作用のあるものは避けるべきでしょうか？
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 23:29:32 ID:sxI3Wp5i
顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 03:46:12 ID:var3Unnp
>>767
利尿作用のあるものを摂ると普通は喉が乾くよ
利尿作用のあるものを摂ると普通は喉が乾くよ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 03:58:19 ID:qgi6eits
>>1
毎日ラジオ体操はどうなの？
ラジオ体操はいいぞ！
殆どのアスリートは口をそろえて言う。
ウォーキングなんかよりカロリー消費するし、全身運動だ。
きちんとやれば１セット120kcalぐらい（体重によりばらつきあり。）
１日３回やれば毎日３０分ジョギング（7km/h程度)してる人とほぼ同じか、それを超える消費カロリー数になる。
スポーツ障害のリスクは殆どないし、体質改善になると思うがな。
毎日ラジオ体操はどうなの？
ラジオ体操はいいぞ！
殆どのアスリートは口をそろえて言う。
ウォーキングなんかよりカロリー消費するし、全身運動だ。
きちんとやれば１セット120kcalぐらい（体重によりばらつきあり。）
１日３回やれば毎日３０分ジョギング（7km/h程度)してる人とほぼ同じか、それを超える消費カロリー数になる。
スポーツ障害のリスクは殆どないし、体質改善になると思うがな。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 20:15:55 ID:iiqMLvxL
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 21:46:32 ID:nhPr+tJ+
ラジオ体操はよいと思うが、それはちょっと過大評価しすぎ
METs表で見るとぴったりしたのがないが、
近い所でエアロビックダンス（5METs）として計算すると
1セット3分、体重50kgの場合で約13kcal…ですね
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets.html
METs表で見るとぴったりしたのがないが、
近い所でエアロビックダンス（5METs）として計算すると
1セット3分、体重50kgの場合で約13kcal…ですね
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets.html
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 21:59:36 ID:UYrrYQL+
肩こりにはいいと思う
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 16:15:23 ID:NV9fjzvz
てす
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 20:35:15 ID:v8KF2Eav
ラジオ体操が120キロカロリーも消費するはずがないことくらい、小学生でもわかりそうなもんだけど・・・
相当知能が低いねｗ
ダイエットで脳がすかすかになったの？
相当知能が低いねｗ
ダイエットで脳がすかすかになったの？
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 00:13:14 ID:Zf7+//gh
伝説のラジオ体操第4とかなら、かなりカロリー消費しそうだが
その前にケガをするがな
その前にケガをするがな
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 11:06:23 ID:qFJS7eaO
７７７なら確変大当たり！
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 04:52:47 ID:CynxQ/4u
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 10:02:33 ID:/2jB6F8a
就寝用ムクミキュア使ったら、足に効果はあった。
が、次の日原因不明の頭痛・微熱・吐き気で怖くなった
試しに2時間つけてみたけど頭痛がひどくなったから確定っぽい
脳に水でも溜まってんのかなー？
足には効果あるだけに残念
が、次の日原因不明の頭痛・微熱・吐き気で怖くなった
試しに2時間つけてみたけど頭痛がひどくなったから確定っぽい
脳に水でも溜まってんのかなー？
足には効果あるだけに残念
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 02:12:55 ID:Tmv7RgUN
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 02:22:58 ID:Tmv7RgUN
ごめ、誤爆。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 12:23:54 ID:/iSZE4qn
>>779
ムクミキュアで体内の圧力上げられるのに体が耐えられないんじゃない？
ムクミキュアで体内の圧力上げられるのに体が耐えられないんじゃない？
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 08:39:39 ID:wWorgpJO
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 00:00:09 ID:fu4dn2qD
勃起性低血圧ってあったら怖いね。
血がちんこに大量に流れ込むから、脳に行く量が減って脳貧血になるの。
血がちんこに大量に流れ込むから、脳に行く量が減って脳貧血になるの。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:25:41 ID:bzJKxVvH
コムロの都市伝説だな
見かけに似合わぬ巨根で、勃起するたびに本人は血の気を失ってぶっ倒れるとか
見かけに似合わぬ巨根で、勃起するたびに本人は血の気を失ってぶっ倒れるとか
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 14:54:46 ID:JlTas3js
どなたかラシックスを、飲まれている方、過去に飲まれていた方はいらっしゃいませんか？
副作用等ありませんでしたか？
ネットで調べた限り、副作用で難聴になったり、蕁麻疹が出たりするらしく、個人輸入しようかと考えていたのですが、躊躇しております。
経験者の方のお話を、お聞きしたいです。
副作用等ありませんでしたか？
ネットで調べた限り、副作用で難聴になったり、蕁麻疹が出たりするらしく、個人輸入しようかと考えていたのですが、躊躇しております。
経験者の方のお話を、お聞きしたいです。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 02:21:12 ID:mCoFu1O3
飲んでる。
自分の場合は特発性浮腫という病名つきだけど
５㎏くらい体重が増減するからラシックス手放せない
副作用で怖いのは低カリウムや低ナトリウム状態
あと、水分抜き過ぎるとドライアイになるし足がつったり色々あるね
個人輸入より病院で処方してもらったほうが良くないかなー
費用面でも安いし、血液検査を定期的にして欲しいから。
もしかして内蔵に問題があってムクミやすい場合でもちゃんと対処してくれるよ
ちなみに自分は検査諸々に異常なく、特発性の病名がついた
あなたがどんな状態かは知らないけど、とりあえず病院へ行ってみてはどうか。
自分の場合は特発性浮腫という病名つきだけど
５㎏くらい体重が増減するからラシックス手放せない
副作用で怖いのは低カリウムや低ナトリウム状態
あと、水分抜き過ぎるとドライアイになるし足がつったり色々あるね
個人輸入より病院で処方してもらったほうが良くないかなー
費用面でも安いし、血液検査を定期的にして欲しいから。
もしかして内蔵に問題があってムクミやすい場合でもちゃんと対処してくれるよ
ちなみに自分は検査諸々に異常なく、特発性の病名がついた
あなたがどんな状態かは知らないけど、とりあえず病院へ行ってみてはどうか。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 03:26:10 ID:cwA1usQ6
>>786です。
>>787さん、レスありがとうございました。
私は、ただのダイエット目的でラシックスを飲もうと思っていたのですが、先日、近所の内科に行って、むくみ易いので、ラシックスを処方して頂けないでしょうかとお願いしたところ、怒られました。
漢方薬のツムラの20番（ボウイオウギトウ）を処方して頂きました。
それと、カリウムのサプリメントを、アマゾンで購入致しました。
やはり、ラシックスは、ただのダイエット目的で使用したらよくないですよね。
>>787さん、レスありがとうございました。
私は、ただのダイエット目的でラシックスを飲もうと思っていたのですが、先日、近所の内科に行って、むくみ易いので、ラシックスを処方して頂けないでしょうかとお願いしたところ、怒られました。
漢方薬のツムラの20番（ボウイオウギトウ）を処方して頂きました。
それと、カリウムのサプリメントを、アマゾンで購入致しました。
やはり、ラシックスは、ただのダイエット目的で使用したらよくないですよね。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 05:18:33 ID:zTjs9udd
利尿剤は膵臓痛めるから糖尿病起こしやすくなるんだよ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 13:55:30 ID:9xoD27LN
知ったかぶりばっかり・・・
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 17:31:59 ID:JKazxpj9
>790の素晴らしい知識披露に期待
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 02:29:26 ID:3+1bMOAy
お灸をしたら足首のむくみが消えて驚いた。
足の裏の湧泉と三陰交に、
せんねん灸のレギュラー（最後にキュッと熱くなるのを我慢）を試した。
三陰交の位置を決めるのにくるぶしを押すと凹んで戻らないくらいむくんでた。
火を点けてから読書してたんだけど、
火が消えて２～３分してからお灸を剥がす時にくるぶしを押してみたら、
もうほとんど凹まないのよ。むくみが消えてた。
この２箇所のコンボは効くってことかな。
むくみ体質だから、その後２時間くらい椅子に座ってると、
もうまたむくみ始めてるんだけどね。
足の裏の湧泉と三陰交に、
せんねん灸のレギュラー（最後にキュッと熱くなるのを我慢）を試した。
三陰交の位置を決めるのにくるぶしを押すと凹んで戻らないくらいむくんでた。
火を点けてから読書してたんだけど、
火が消えて２～３分してからお灸を剥がす時にくるぶしを押してみたら、
もうほとんど凹まないのよ。むくみが消えてた。
この２箇所のコンボは効くってことかな。
むくみ体質だから、その後２時間くらい椅子に座ってると、
もうまたむくみ始めてるんだけどね。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 21:55:35 ID:wnGCQtvK
ええいやだあ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 23:52:17 ID:vTvaxltC
ええい～やだ君からもらい泣き～♪
ゴメン。
どうしても書き込みたかった。
ゴメン。
どうしても書き込みたかった。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 17:46:24 ID:Sjn9PJcP
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 18:02:52 ID:YkZv0RKC
自演業者乙
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 16:13:08 ID:aFBIG5FU
太もも、寝起きとかだとほぼ54cmなのに時間経つと56cm以上になる…
水分は取ってる方だと思うんだがペットボトルの緑茶を凍らせて飲むのがやめられず、
冷たい水はほぼ飲まない
これってやっぱり良くないの？
水分は取ってる方だと思うんだがペットボトルの緑茶を凍らせて飲むのがやめられず、
冷たい水はほぼ飲まない
これってやっぱり良くないの？
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 16:32:42 ID:nkDgVmn1
下半身に水が集まってきてるだけじゃね？
普通の事かと。
普通の事かと。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 20:51:42 ID:aFBIG5FU
とりあえず太もも54cm（以下）をキープしたい…
毎日筋トレと柔軟股割りやってるのに
毎日筋トレと柔軟股割りやってるのに
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 21:09:23 ID:nkDgVmn1
太ももの筋トレは目に見えて太くなる件
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 21:51:53 ID:iO+xJwXu
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 22:35:46 ID:DFXhS0Rb
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 23:04:03 ID:4Oe2s8Yp
マッサージ行ったら足の太さがいきなり3cmほど細くなった
自分でもマッサージしてむくみ対策しないといけないな
自分でもマッサージしてむくみ対策しないといけないな
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 00:09:12 ID:G6g43jzk
スレ斜め読みだけど、運動して筋力つけてむくみを解消しようというレスが少なすぎワロスw
デブ女って本気でサプリとかで痩せると思ってるんだな
あ、病気やケガで運動出来ないとかおまえ個人のいい訳とかいらないからw
デブ女って本気でサプリとかで痩せると思ってるんだな
あ、病気やケガで運動出来ないとかおまえ個人のいい訳とかいらないからw
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:45:28 ID:yEHhGtUP
>>801
一年中少し凍った状態にして飲む
だいたい毎日1本飲んで、たまに多い時は3～4本
昨日は久々に全く飲まなかった
（ちなみに酒も元々全く飲まないしオシッコも決して少なくない）
>>802
ありがとう。早速今日から実践します。
一年中少し凍った状態にして飲む
だいたい毎日1本飲んで、たまに多い時は3～4本
昨日は久々に全く飲まなかった
（ちなみに酒も元々全く飲まないしオシッコも決して少なくない）
>>802
ありがとう。早速今日から実践します。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 11:52:56 ID:yEHhGtUP
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 12:23:55 ID:POmD36IV
>>806
キンキンに冷やした物を飲みすぎて、代謝が悪くなってたりしません？
冷え症ではないのなら当てはまらないかもしれませんが…
私も冷たい飲み物が大好きなので時々飲んでしまうけれど、
最近は、我慢して温かい飲み物を飲むようにしています。
浮腫に効いているかは…まだわからないですが。
キンキンに冷やした物を飲みすぎて、代謝が悪くなってたりしません？
冷え症ではないのなら当てはまらないかもしれませんが…
私も冷たい飲み物が大好きなので時々飲んでしまうけれど、
最近は、我慢して温かい飲み物を飲むようにしています。
浮腫に効いているかは…まだわからないですが。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:11:34 ID:yEHhGtUP
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:45:02 ID:UPmPUyqb
足の疲れがとれなくてつらいので
寝るとき用むくみ解消靴下履いて寝たら、朝の足が違ってワロタｗ
足首あたりが特にわかりやすいね
履いてると、あまり冷えないのがいいのかな？
寝るとき用むくみ解消靴下履いて寝たら、朝の足が違ってワロタｗ
足首あたりが特にわかりやすいね
履いてると、あまり冷えないのがいいのかな？
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 03:17:50 ID:E+VzrpHt
火を通して温めた食べ物を食べた時は暖まるけど
レンチンは全然だめだねー
レンチンは全然だめだねー
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 05:29:34 ID:SS546kge
>>810
冗談でしょ？
どこで吹き込まれた妄想なのか知らないけど、そんなばかげた事を信じてるなら病院に行った方がいいかも。
テレビとか見てない？
ひょっとしてテレビとリモコンの間にいたら感電すると思ってない？
酢を飲んだら骨が柔らかくなるとか信じてない？
マイナスイオンとか信じてない？
ビタミンＣで風邪ひかないとか信じてない？
たまごは一日1個じゃないとコレステロールが・・とか信じてない？
創価学会とかのカルトに騙されてない？
どうやったらそんなに馬鹿になれるのか知りたい。
遺伝なの？親も馬鹿だった？
冗談でしょ？
どこで吹き込まれた妄想なのか知らないけど、そんなばかげた事を信じてるなら病院に行った方がいいかも。
テレビとか見てない？
ひょっとしてテレビとリモコンの間にいたら感電すると思ってない？
酢を飲んだら骨が柔らかくなるとか信じてない？
マイナスイオンとか信じてない？
ビタミンＣで風邪ひかないとか信じてない？
たまごは一日1個じゃないとコレステロールが・・とか信じてない？
創価学会とかのカルトに騙されてない？
どうやったらそんなに馬鹿になれるのか知りたい。
遺伝なの？親も馬鹿だった？
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 09:07:05 ID:c9KALtIs
面白くないよ。
813 ：口：2010/12/28(火) 16:11:08 ID:R/Ky26FU
昨日冷たい水を寝る前に飲んだら朝起きてびっくり。顔がアンパンマンみたいにパンパンにはっていた
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 16:47:22 ID:U8tPCUhW
パンパンマン
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 17:12:06 ID:QnvYhBpG
>>810
日本ではなぜかシークレットなままだけど、海外では電子レンジは
問題視されてたりするよね…。
★むくみに効果的なホットドリンクは、シナモン紅茶、生姜白湯、黒豆茶など。
優しくそぉーっと、リンパのマッサージもいいし。
ちなみに…
★温める飲み物（発酵度が高いもの）
・紅茶
・ハーブティー
・花茶
・プーアル茶
・豆茶（黒豆、ココア）
・穀茶
他に、豆乳やレモンやゆずなども。生姜や、シナモンや胡椒などのスパイスも
温め効果をアップしてくれる。葛は保温効果がある。
他に食材では、たんぱく質や発酵食品、根菜や芋やネギなども温める。
★冷やす飲み物（発酵度が低いもの）
・コーヒー
・緑茶
・葉茶
・牛乳
白い砂糖、乳製品、小麦粉、冷たい物、なども身体を冷やす。
飲み物は必ずホットドリンクにして摂る。私は今年の夏は白湯中心でした。
そのせいか、あの夏の猛暑も冬の寒さも何ともなくなって驚いてる。
代謝アップして楽に減量でき、酷いむくみも解消して快適です。
日本ではなぜかシークレットなままだけど、海外では電子レンジは
問題視されてたりするよね…。
★むくみに効果的なホットドリンクは、シナモン紅茶、生姜白湯、黒豆茶など。
優しくそぉーっと、リンパのマッサージもいいし。
ちなみに…
★温める飲み物（発酵度が高いもの）
・紅茶
・ハーブティー
・花茶
・プーアル茶
・豆茶（黒豆、ココア）
・穀茶
他に、豆乳やレモンやゆずなども。生姜や、シナモンや胡椒などのスパイスも
温め効果をアップしてくれる。葛は保温効果がある。
他に食材では、たんぱく質や発酵食品、根菜や芋やネギなども温める。
★冷やす飲み物（発酵度が低いもの）
・コーヒー
・緑茶
・葉茶
・牛乳
白い砂糖、乳製品、小麦粉、冷たい物、なども身体を冷やす。
飲み物は必ずホットドリンクにして摂る。私は今年の夏は白湯中心でした。
そのせいか、あの夏の猛暑も冬の寒さも何ともなくなって驚いてる。
代謝アップして楽に減量でき、酷いむくみも解消して快適です。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 11:30:15 ID:sCNpj0GS
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
カキフライビールババア
キモい
ID:7KLHtLMW
カキフライビールババア
キモい
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 12:11:15 ID:x5Zi7Ids
電子レンジ有害説？
一見知識が豊富そうに見えても、こういうトンデモを信じてるあたりちょっと…
いろんなスレでうんちく披露してる人ですよね
一見知識が豊富そうに見えても、こういうトンデモを信じてるあたりちょっと…
いろんなスレでうんちく披露してる人ですよね
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:21:31 ID:eN5i13IY
DHMO(酸化Ⅱ水素)も有害だしな。怖いな。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:54:20 ID:Bao1TR4q
紅茶は利尿作用が強いので浮腫みにはお勧めです。
コーヒー、緑茶は×
コーヒー、緑茶は×
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 16:58:48 ID:GC8I/dst
マジで？お茶ばっかり飲んでたよ紅茶に変えようかな
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 18:55:33 ID:q6OhEsuN
>>819
何故コーヒーと緑茶が×なのか科学的な根拠つきで教えてもらえるとうれしいんだけど。
何故コーヒーと緑茶が×なのか科学的な根拠つきで教えてもらえるとうれしいんだけど。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 19:21:14 ID:WmtBkcCh
緑茶も利尿作用あるしｗ デトックス作用もあるよ。身体冷やすけど。
コーヒーも冷やす。紅茶は発酵度が高いから身体を温める。
コーヒーも冷やす。紅茶は発酵度が高いから身体を温める。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 19:38:20 ID:q6OhEsuN
身体を冷やすとかあっためるってｗ
似非科学じゃないかｗ
似非科学じゃないかｗ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 22:14:07 ID:WmtBkcCh
本当に知らないの？ｗ 飲み比べれば判る事。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 22:59:10 ID:q6OhEsuN
キチガイだｗ
マイナスイオンとかも信じてる？
マイナスイオンとかも信じてる？
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:04:37 ID:nc0KxBR7
漢方らしいよ
陰と陽の食べ物って言い出したのは
陰と陽の食べ物って言い出したのは
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:29:07 ID:q6OhEsuN
本気で信じる人とかいるんだな。。。壷とか印鑑とかも喜んで買うのかな。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:39:49 ID:FV5Jamqb
食事制限で100から88まで落ちた
そろそろ運動、ジョギングもしていこうと思うんだけど
汗かきまくれるウィンドブレーカーみたいのは着た方が良いの？
オススメの奴とかある？
そろそろ運動、ジョギングもしていこうと思うんだけど
汗かきまくれるウィンドブレーカーみたいのは着た方が良いの？
オススメの奴とかある？
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:51:16 ID:WmtBkcCh
キチガイが物を知らなくて、知ってる人を妬んでは
逆に「キチガイ」とか喚くよね、自爆して。
IDまで変えて自演してる荒らしのデブがいるって
本当だったんだー。
逆に「キチガイ」とか喚くよね、自爆して。
IDまで変えて自演してる荒らしのデブがいるって
本当だったんだー。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 23:53:16 ID:7bdbT8FO
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 01:30:27 ID:yEdE9Wps
＞IDまで変えて自演してる荒らしのデブがいるって
＞本当だったんだー。
なんでこんなところで自己紹介してんの？
頭がおかしいの？
＞本当だったんだー。
なんでこんなところで自己紹介してんの？
頭がおかしいの？
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 02:29:50 ID:g6aPtpB7
実際に頭おかしいんだよｗ
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
ID:pnrHsKnn
ID:WmtBKcCh
Ｌサイズのデブババアの癖に必死過ぎ
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
ID:pnrHsKnn
ID:WmtBKcCh
Ｌサイズのデブババアの癖に必死過ぎ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 04:30:53 ID:eFa6pfzW
WmtBkcCh
書き込み順位＆時間帯一覧
1 位/523 ID中
時間 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Total
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書き込んだスレッド一覧
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう56
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
157cm女性のダイエット Part2
【TBS】ミラクルダイエット【常盤えりか】
【むくみ撲滅】ダイエットの大敵【相談】
◎生姜紅茶ダイエット◎
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834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 04:35:28 ID:eFa6pfzW
>>829
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/25(月) 01:10:12 ID:VQJsiEdW
一日一食教のキチガイ婆はiPhoneで複数ID使って自演が趣味らしいし。
てゆーか病気らしい。
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/25(月) 01:10:12 ID:VQJsiEdW
一日一食教のキチガイ婆はiPhoneで複数ID使って自演が趣味らしいし。
てゆーか病気らしい。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 04:36:41 ID:eFa6pfzW
>>829
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/30(土) 08:02:13 ID:cah0/b1a
キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ
自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ
荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。
他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。
よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/10/30(土) 08:02:13 ID:cah0/b1a
キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ
自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ
荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。
他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。
よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 05:07:06 ID:A2gJrd6q
早朝から一日一食ドカ食い婆のキチガイの発作がまた始まった
ｵｰ、ｺﾜｲ ｺﾜｲ
ｵｰ、ｺﾜｲ ｺﾜｲ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 06:12:32 ID:gXcjaOWC
カキフライビールデブス
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
ID:pnrHsKnn
ID:WmtBKcCh
ID:A2gJrd6q
ID:QnvYhBpG
ID:7KLHtLMW
ID:pnrHsKnn
ID:WmtBKcCh
ID:A2gJrd6q
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 09:41:17 ID:7g081cI9
↑あんたかなりきもち悪いわ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 11:59:08 ID:wGAJobaR
常磐エリか好きな肥満よりはマシだろｗｗｗ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 14:56:19 ID:726p/lE7
すごいな、本物のキチガイｗ
自分のブスさ加減に耐えられずに八つ当たりしてるのかなｗ
自分のブスさ加減に耐えられずに八つ当たりしてるのかなｗ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 09:57:42 ID:XRwF6cLV
常磐えりかはデブだけどすげー前向きに痩せてて、尊敬するね。
明太子パスタ山盛りにはびびったが。
明太子パスタ山盛りにはびびったが。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 18:03:47 ID:s5S+0h0V
あずき茶やってる人いる？
これのせいか生理中だけど体重減ってる
おいしいしサイコー
これのせいか生理中だけど体重減ってる
おいしいしサイコー
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 03:35:31 ID:QhG0bTU2
それ水分が排出されてるだけだよ
小豆の煮汁は利尿効果があるけど脂肪が減ってる訳じゃない
小豆の煮汁は利尿効果があるけど脂肪が減ってる訳じゃない
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 04:11:07 ID:6Wc4KZqQ
ここむくみスレだから
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 02:50:40 ID:6ag0vK2I
下半身がむくむタイプだった
高校時代、ウエストから上は細いのにお尻から下が別人な太さでまさにハニワ
履いてたルーズソックスのたるみがないほどふくらはぎや足首が太かったけ
ど
生活を見直したら得にお金も使わずに下半身むくみを克服出来たので、長いけど
紹介
まずはむくむ理由を考えた。（パソコンもない時代だったから全部妄想）
高校時代は毎日スナック菓子を食べ、水分をほとんど取らなかった
→塩分摂りすぎで塩分濃度を下げる為に体が血液に水分を溜め込みむくみ、
水分摂取不足でおしっこは一日一回、便秘、血液ドロドロで老廃物溜まり
血液循環悪く冷え症になり、冷えると脂肪をつけようとする為
むくみの上から更に太くなる悪循環と考え
まずはお菓子を一切食べないようにして、そのかわりご飯はしっかりお腹一杯ま
で食べ、
コップ一杯分の水を数回に分けて一日で1.5l程度飲むのを心掛けた
一ヶ月で便秘は解消し、食欲過多もマシになったので
今度は食事以外のむくむ原因を考えた
猫背、片足に重心かける、足を組むのは良くない気がしてやめたら
姿勢が良くなり、冷え症がかなり和らいだ
高校時代、ウエストから上は細いのにお尻から下が別人な太さでまさにハニワ
履いてたルーズソックスのたるみがないほどふくらはぎや足首が太かったけ
ど
生活を見直したら得にお金も使わずに下半身むくみを克服出来たので、長いけど
紹介
まずはむくむ理由を考えた。（パソコンもない時代だったから全部妄想）
高校時代は毎日スナック菓子を食べ、水分をほとんど取らなかった
→塩分摂りすぎで塩分濃度を下げる為に体が血液に水分を溜め込みむくみ、
水分摂取不足でおしっこは一日一回、便秘、血液ドロドロで老廃物溜まり
血液循環悪く冷え症になり、冷えると脂肪をつけようとする為
むくみの上から更に太くなる悪循環と考え
まずはお菓子を一切食べないようにして、そのかわりご飯はしっかりお腹一杯ま
で食べ、
コップ一杯分の水を数回に分けて一日で1.5l程度飲むのを心掛けた
一ヶ月で便秘は解消し、食欲過多もマシになったので
今度は食事以外のむくむ原因を考えた
猫背、片足に重心かける、足を組むのは良くない気がしてやめたら
姿勢が良くなり、冷え症がかなり和らいだ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 02:51:58 ID:6ag0vK2I
次は足の筋肉のバランスが悪い事に気づいた
太ももの上はガチガチに緊張して硬く、裏側はブヨンブヨンだったので
上はストレッチやマッサージで緊張をほぐし、
裏側は四つん這いになって床と平行に足を真っ直ぐ伸ばしてお尻まで上げる感じ
で筋肉をつけたら
力の入ったような緊張感が取れ、更にお尻の形が綺麗になり、冷えはほぼな
くなった
それでもまだまだ足は太く、揉んでみたら痛い所がある事に気づき、
そこはくるぶしの内側から膝上のラインと、そこからももの付け根までの内側全体で
とりあえず痛くなくなるまで下から上へと軽くマッサージをしてみたら、
翌朝見るからに足がほっそりしていて効果を感じ、上記の全てを半年続けたら
なぜか落とすつもりはなかった体重が10キロも減っていた（164の46）
とにかく足が細くなり、浅田真央のような形の下半身になった
十年たった今でも、便秘も冷え症も無く体型も変わらず、乾燥肌も改善
何の知識もなく間違えだらけかもしれないけど、
あれこれと原因を考えるのは楽しかったので、それも書いてしまった
太ももの上はガチガチに緊張して硬く、裏側はブヨンブヨンだったので
上はストレッチやマッサージで緊張をほぐし、
裏側は四つん這いになって床と平行に足を真っ直ぐ伸ばしてお尻まで上げる感じ
で筋肉をつけたら
力の入ったような緊張感が取れ、更にお尻の形が綺麗になり、冷えはほぼな
くなった
それでもまだまだ足は太く、揉んでみたら痛い所がある事に気づき、
そこはくるぶしの内側から膝上のラインと、そこからももの付け根までの内側全体で
とりあえず痛くなくなるまで下から上へと軽くマッサージをしてみたら、
翌朝見るからに足がほっそりしていて効果を感じ、上記の全てを半年続けたら
なぜか落とすつもりはなかった体重が10キロも減っていた（164の46）
とにかく足が細くなり、浅田真央のような形の下半身になった
十年たった今でも、便秘も冷え症も無く体型も変わらず、乾燥肌も改善
何の知識もなく間違えだらけかもしれないけど、
あれこれと原因を考えるのは楽しかったので、それも書いてしまった
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 04:04:54 ID:AMxIEYUb
>>845
塩分摂りすぎならカリウム摂ればOK
塩分摂りすぎならカリウム摂ればOK
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 15:48:48 ID:eQrJBCq+
むくみに悩んでいます。
塩分控えて水も摂取、バランス良く野菜も食べるようになりました。
あとはマッサージですがどのくらいの時間やればいいでしょうか。
塩分控えて水も摂取、バランス良く野菜も食べるようになりました。
あとはマッサージですがどのくらいの時間やればいいでしょうか。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 16:30:58 ID:Jx95qj6z
一日30時間くらいかな。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 10:20:29.27 ID:uQ3Gak3+
ちんこをマッサージすると白っぽい水分が出てちんこのむくみがとれる
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 01:35:09.22 ID:XEpszJZS
左半身だけ浮腫がひどい
なんでだろう…
なんでだろう…
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 01:37:12.15 ID:sNMrlV9R
左右で違うときは病院いった方がいいよ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 01:43:13.20 ID:sNMrlV9R
ちょっと検索しただけでもこんなの出るし
ttp://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=33787
ttp://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=33787
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 03:17:38.01 ID:XEpszJZS
なんと…
左半身だけやけに怠いし単なる浮腫か心配になって内科で診てもらったけど
解決せず三年くらい放置してた…
また病院行こう
ありがとう
左半身だけやけに怠いし単なる浮腫か心配になって内科で診てもらったけど
解決せず三年くらい放置してた…
また病院行こう
ありがとう
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 21:07:18.65 ID:rtBSZd8u
ageます。
産後に足が象のようになりｸﾛｯｸｽも履けなかった。
排尿もできず尿道から管で出してもらうこと３日。
排尿できるようにはなったが浮腫んだまま退院。
足湯､ﾖｶﾞ､食事､運動など努力し続けるが
完全には無くならない。
ちなみに産後1年8ヶ月。
病院に行ったが尿に異常はなく触診でも浮腫はないとのこと。
体質が変わってしまっただけなんだろうか。
産後に足が象のようになりｸﾛｯｸｽも履けなかった。
排尿もできず尿道から管で出してもらうこと３日。
排尿できるようにはなったが浮腫んだまま退院。
足湯､ﾖｶﾞ､食事､運動など努力し続けるが
完全には無くならない。
ちなみに産後1年8ヶ月。
病院に行ったが尿に異常はなく触診でも浮腫はないとのこと。
体質が変わってしまっただけなんだろうか。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 04:53:03.12 ID:fBHcUJbB
骨や筋がずれてる可能性は?
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 10:35:56.40 ID:00Ot6tVr
>>855
私も象のような足になったことある。
漢方薬飲んで、マメにトイレ行くようにしたら治ったけど１年くらいかかった。
その時腎臓の数値がよくないって医者に言われたから
健康診断受けてみたらどうだろう。
私も象のような足になったことある。
漢方薬飲んで、マメにトイレ行くようにしたら治ったけど１年くらいかかった。
その時腎臓の数値がよくないって医者に言われたから
健康診断受けてみたらどうだろう。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 10:55:32.31 ID:cXDhfpAB
>>856
骨盤はずれていると思います。
整体や体操を続ける必要がありますね。
>>857
泌尿器科と産婦人科での尿検査は異常ありませんでした。
妊娠中～産後の運動不足による筋力低下でﾘﾝﾊﾟを流せないのかな。
健康診断に行ってみようかと思います。
857さんも１年ほどで改善したとのこと。
少し気が楽になりました。ありがとうございました。
骨盤はずれていると思います。
整体や体操を続ける必要がありますね。
>>857
泌尿器科と産婦人科での尿検査は異常ありませんでした。
妊娠中～産後の運動不足による筋力低下でﾘﾝﾊﾟを流せないのかな。
健康診断に行ってみようかと思います。
857さんも１年ほどで改善したとのこと。
少し気が楽になりました。ありがとうございました。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 17:15:10.40 ID:OvFnYVYh
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 23:43:01.98 ID:QENzcb7v
メディキュット効く！
顔の浮腫なくしたい！
顔の浮腫なくしたい！
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 03:38:31.78 ID:LQNMxSe7
>>815が言ってること間違ってないよ？電子レンジでチンすると成分かわっちゃったりする物もあるんだよ。それに、コーヒーや緑茶は紅茶に比べると確実に身体を冷やすし。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/18(金) 04:44:44.74 ID:ot4S+kk7
IHコンロは？
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/20(日) 18:15:43.92 ID:odRRdNwy
むくみか脂肪か分からないよ…
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 17:20:49.78 ID:B/Ic0sCr
むくみの主な原因は脂肪によるものというのを雑誌で読んだ
そりゃそうだわ
痩せてる時は浮腫みで悩むことなんてなかったもん
痩せます…
そりゃそうだわ
痩せてる時は浮腫みで悩むことなんてなかったもん
痩せます…
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 20:01:34.75 ID:8T1E6oMZ
浮腫の原因が脂肪によるもの、なんて聞いたことないけどなぁ
大体は塩分のとり過ぎ、筋力不足によるポンプ機能の低下（循環不足）
低蛋白なんかだと思うけど
大体は塩分のとり過ぎ、筋力不足によるポンプ機能の低下（循環不足）
低蛋白なんかだと思うけど
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 20:08:02.61 ID:KFaeBP6w
水は脂肪に混じらないからね
ただ、水分が組織間に貯まると考えると
全体の容積が大きければそれだけタンクも大きいというわけだ
ただ、水分が組織間に貯まると考えると
全体の容積が大きければそれだけタンクも大きいというわけだ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 12:42:52.21 ID:iOc3rMYH
私はふくらはぎじゃないんだけど左モモの裏の一部分辺りが痛い
むくみみたいな痛みがなかなか消えない
むくみみたいな痛みがなかなか消えない
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 07:09:26.57 ID:n+nm6ZO2
ｶﾘｳﾑと酵素を毎日(とくに朝に)意識して食べることと夜の水分の摂りすぎに気をつけること＋むくみ防止ｿｯｸｽでずいぶんひどいむくみは感じてない。脚がむずむずしたらすぐ足湯！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 09:07:03.44 ID:pUJGAPTW
野菜燃焼スープとくだものを毎食プラス朝昼はストレス溜めない様に好きな者ちょいちょいと小豆茶(小豆大3と水500ccを30分煮たやつ)を1日に数回に分けて摂取、他、水を沢山
足には網タイツ(スパンメッシュ)の上にメディキュット昼間用、指が痛ければ網タイツ履く前に5本指ソックスで痛くならない
まだ3ヶ月ですが太もも50センチ～45センチに、ふくらはぎは33センチ～30センチになりました
足には網タイツ(スパンメッシュ)の上にメディキュット昼間用、指が痛ければ網タイツ履く前に5本指ソックスで痛くならない
まだ3ヶ月ですが太もも50センチ～45センチに、ふくらはぎは33センチ～30センチになりました
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 10:27:11.78 ID:yhKeXqlQ
梅干し２ﾊﾟｯｸを２日で食べたらとんでもない顔になった ３日間顔パンパン
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 12:05:43.36 ID:StuGtsfZ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 15:09:02.33 ID:m7kdpf9v
ちょっと塩分とりすぎると途端にむくむから嫌だ…
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 06:15:46.01 ID:YOqmavMr
むくみさえなければずっといい人生送れるのに
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 11:51:01.81 ID:O0WZWdaC
俺、とろろ昆布食べたら、まぶたがメッチャむくむんだが何でだろ(._.)_
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 13:53:29.79 ID:ZjiR7b+6
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 14:03:56.70 ID:O0WZWdaC
>>875
塩分高いんですかぁ(*_*)いつもお吸い物にして飲んでたから醤油の塩分と水分でむくだのかもぉ(＞＜)
塩分高いんですかぁ(*_*)いつもお吸い物にして飲んでたから醤油の塩分と水分でむくだのかもぉ(＞＜)
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 02:23:46.01 ID:P0lvgoni
>>876
カリウム摂ればＯＫ
カリウム摂ればＯＫ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 13:44:05.83 ID:RwKTVNIw
寝起きの顔が饅頭みたい。
寝る前ににしといた方がいいことってある？
寝る前ににしといた方がいいことってある？
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 15:28:22.98 ID:4nRUEFgC
>>877
カリウム剤でもOK？
カリウム剤でもOK？
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:35:53.71 ID:Ptf8Yb5H
>>879
もちろん
もちろん
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 00:44:12.39 ID:tBrujNfP
>878
朝饅頭は仕方ない
身体の水分は移動していて、朝は顔、夜は足に溜まるから
マシになる方法としては、朝は余裕もって早起きして
さっさと下に流すこと
朝饅頭は仕方ない
身体の水分は移動していて、朝は顔、夜は足に溜まるから
マシになる方法としては、朝は余裕もって早起きして
さっさと下に流すこと
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 16:55:45.24 ID:7oYJmmj8
むくみが治るまであと半年だか一年だか十年だか掛かるんだか知らんが
なんかもう外に出たくない
このままヒッキーで死んでも楽しいかもな
めんどいからこのままでいいや
なんかもう外に出たくない
このままヒッキーで死んでも楽しいかもな
めんどいからこのままでいいや
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:25:29.49 ID:2NxouCsz
コッコアポが効かなくなってきた
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:59:51.36 ID:o95YOE1B
カリウムって何ですか？
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 22:36:21.87 ID:JS3fTiSV
せせらせらってどう？
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 22:45:30.50 ID:rrMuYZTj
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 00:57:02.97 ID:QQkQlts9
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 16:00:30.46 ID:EBHBst9G
むくむときって尿に現れる？
尿に泡が出るとか臭くなるとか
尿に泡が出るとか臭くなるとか
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 17:39:02.44 ID:3zGq+sUe
それは通風も疑わんといかんね
すぐ利尿剤もらえるし、診察うけてみそ
すぐ利尿剤もらえるし、診察うけてみそ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 18:27:17.25 ID:A7Elmo8i
糖尿じゃないの？
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 18:02:58.41 ID:FccJMNLe
マッサージでリンパを
つぶす？壊した場合、
逆にむくみますよね？
どうすれば元に戻りますか？
つぶす？壊した場合、
逆にむくみますよね？
どうすれば元に戻りますか？
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 22:43:07.46 ID:nr9SX5IH
すいか茶興味ありです。飲んでみた方いますか？
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 06:27:06.13 ID:537EbcSB
>>892
成分同じのシトルリンのサプリが効く
成分同じのシトルリンのサプリが効く
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 07:02:58.48 ID:dQEBUZ6C
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 19:54:26.25 ID:NM1reDP2
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 15:27:47.52 ID:+gTfgYuX
むくみあると変に有名人にならない？もちろん悪い意味で
顔がむくみ始めたとき、仲の良い子に、「あなたはどこに行っても有名人だと思う」とか
「あなたと一緒にいると有名になるから恥ずかしい」とか言われたけど
実際、変な方向で有名人だよ
顔がむくみ始めたとき、仲の良い子に、「あなたはどこに行っても有名人だと思う」とか
「あなたと一緒にいると有名になるから恥ずかしい」とか言われたけど
実際、変な方向で有名人だよ
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 14:18:20.96 ID:VUv3EpMM
それってむくみのせい？
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 14:41:55.50 ID:JwCMFW+S
素行不良じゃ…ね？
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 15:00:22.37 ID:VUv3EpMM
ちなみに>>72と一緒で私も酒飲むと浮腫なくなる事ある 汗かくからかな
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 15:18:31.99 ID:9s869M5H
しょんべん出るからだろ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 17:27:29.13 ID:BxNR5JBh
>>896
それはむくみのせいじゃないと思います
それはむくみのせいじゃないと思います
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 09:17:19.91 ID:VIiYmmXU
乳製品とチョコと大豆を控えたら、今まで出にくかった
尿が出るようになった。これらの食品に含まれるナントカの成分が、
小腸で消化吸収できず大腸に流れ込んで浸透圧がナントカで
むくむ人がいると何かで見たんだが、自分は該当したみたい。
尿が出るようになった。これらの食品に含まれるナントカの成分が、
小腸で消化吸収できず大腸に流れ込んで浸透圧がナントカで
むくむ人がいると何かで見たんだが、自分は該当したみたい。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 07:09:29.84 ID:rh8/uC5P
むくむ前は全然有名人じゃなかったし有名になるとも言われなかったけど
むくんでからどこ行っても有名人だし、有名になるとも言われるぞ・・
むくんでからどこ行っても有名人だし、有名になるとも言われるぞ・・
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 23:51:13.15 ID:qZ+YeHVZ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:21:01.70 ID:aW+ZvS5H
>>902>>904
乳製品とチョコと大豆が大好き過ぎﾜﾛﾀ
控えたら何食べたら良いかわからない！
でも、体質変われば嗜好も思考も変わるかな？
がががっ頑張ってみる！！！
寝起きの手と顔のパンパンと、足のアキレス腱常時行方不明を１回解消してみたい。
乳製品とチョコと大豆が大好き過ぎﾜﾛﾀ
控えたら何食べたら良いかわからない！
でも、体質変われば嗜好も思考も変わるかな？
がががっ頑張ってみる！！！
寝起きの手と顔のパンパンと、足のアキレス腱常時行方不明を１回解消してみたい。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 17:07:29.98 ID:ARbzlW7/
俺は塩分で浮腫むから、それらの食べ物は積極的にとってるよ。体質の差かな。
といっても毎日2000Kcal生活だけどね。
といっても毎日2000Kcal生活だけどね。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 09:06:05.38 ID:Y/2gY6T2
確実に水分でむくんでるわあたし。
てか、もつ何を食べてもむくむ気がしてきた。
二重まぶたがひとえになるのが一番つらい。
化粧じゃごまかしきれないよ。
てか、もつ何を食べてもむくむ気がしてきた。
二重まぶたがひとえになるのが一番つらい。
化粧じゃごまかしきれないよ。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 23:33:59.09 ID:u7Xc/RTY
トイレが遠くて…
体がパンパンに浮腫む（泣）
利尿作用があるお茶を飲んでも変わらないし、どうしたら良いんだろ？
体がパンパンに浮腫む（泣）
利尿作用があるお茶を飲んでも変わらないし、どうしたら良いんだろ？
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 00:25:21.48 ID:tQ4U4zLo
>>908
ラシックス
ラシックス
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:54:46.51 ID:qVunfVIy
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:10:42.89 ID:7BcVbS4U
解消したら5キロ痩せた。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:26:06.11 ID:Nc4whUbf
自家製の煮干しの佃煮と漬物が美味し過ぎて、つい食べ過ぎたら、顔までパンパンに浮腫んだ
慌てて浮腫みに良い黒豆とどくだみが入った健康茶を飲んでトイレ行ったら良くなった
腎臓弱いのに、自覚が足りなかった…
カリウムがいいというけど、私は果物食べると身体がキツくなる
慌てて浮腫みに良い黒豆とどくだみが入った健康茶を飲んでトイレ行ったら良くなった
腎臓弱いのに、自覚が足りなかった…
カリウムがいいというけど、私は果物食べると身体がキツくなる
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:37:30.48 ID:Nc4whUbf
暇なので個人的に利尿作用が凄いのを書く
一位ジャスミン茶
二位緑茶
三位フィンネル
ジャスミンと緑茶は身体を冷やすから、冷え性にはオススメ出来ない
フィンネルはハーブで胃薬にも入ってるやつだけど、寝る前に飲んでしまったら一晩中トイレだった
一位ジャスミン茶
二位緑茶
三位フィンネル
ジャスミンと緑茶は身体を冷やすから、冷え性にはオススメ出来ない
フィンネルはハーブで胃薬にも入ってるやつだけど、寝る前に飲んでしまったら一晩中トイレだった
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:50:46.26 ID:1PDfU5JU
どくだみ茶は試した？
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 21:42:12.61 ID:RqOBgEof
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 22:52:07.49 ID:9AgecRPo
私の浮腫って、代謝が低いのが原因だと思う
結局身体動かして筋肉付ければ解決なんだよね。
浮腫やすい人は細いとしても筋力が無い。
結局身体動かして筋肉付ければ解決なんだよね。
浮腫やすい人は細いとしても筋力が無い。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 18:22:12.47 ID:mRkoaA/7
ド偏平足なんだけど浮腫と関係ありますか？
出掛けている時、人よりかなり早い段階で浮腫んできます
しかも幼少時から頻尿。
頻尿だと浮腫みづらいイメージがありますが逆なのでしょうか
出掛けている時、人よりかなり早い段階で浮腫んできます
しかも幼少時から頻尿。
頻尿だと浮腫みづらいイメージがありますが逆なのでしょうか
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:38:03.85 ID:G2Dbq/zd
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:41:30.28 ID:q1PYF+0C
自分はキュウリ。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:45:26.37 ID:+bKRuhYq
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 23:47:45.74 ID:+bKRuhYq
>>917
私も頻尿でむくよ。そして扁平足。足が疲れやすいから、関係あるのかもね
私も頻尿でむくよ。そして扁平足。足が疲れやすいから、関係あるのかもね
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 09:26:42.16 ID:NPvTXtpq
私はカリウムのサプリメント飲んでる。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 19:26:09.12 ID:Px9u/+oY
この前、あまりにむくみが酷くて病院行ったら、先生にカリウムに利尿作用は無いって言われた。
先生曰く利尿作用あったら利尿剤出さずにカリウム剤のみの処方にしてるよ！
だって。
先生曰く利尿作用あったら利尿剤出さずにカリウム剤のみの処方にしてるよ！
だって。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 19:57:55.64 ID:16e4ek5M
カリウムは過剰なナトリウムの排泄を促すから、
塩分の取りすぎが原因のむくみには効果的なのでは？
塩分の取りすぎが原因のむくみには効果的なのでは？
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:01:38.82 ID:qKrcPD8G
その先生も極論だな。
自分はカリウム取ると浮腫治まる。
だから、バナナ食べると調子良い。
人それぞれでしょ。
自分はカリウム取ると浮腫治まる。
だから、バナナ食べると調子良い。
人それぞれでしょ。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:03:35.56 ID:eIdv9HwT
むくみ改善にはスポンジマッサージがいいよ
＞お風呂上りなどにスポンジに美容液などをつけ、
＞目の周りをマッサージします。
＞デリケートなので優しくマッサージし、強くこすらないでください。
＞そして、目じりからフェイスラインをアゴまで
＞少し強めにマッサージしてください。
＞３０秒ほどで血流やリンパの流れが良くなるので、
＞くすみが解消され、たるみなどにも効果があります。
ttp://diet01.sumerami.com/
＞お風呂上りなどにスポンジに美容液などをつけ、
＞目の周りをマッサージします。
＞デリケートなので優しくマッサージし、強くこすらないでください。
＞そして、目じりからフェイスラインをアゴまで
＞少し強めにマッサージしてください。
＞３０秒ほどで血流やリンパの流れが良くなるので、
＞くすみが解消され、たるみなどにも効果があります。
ttp://diet01.sumerami.com/
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 20:25:52.62 ID:Px9u/+oY
何か先生が言うには、カリウムは、塩分摂り過ぎた時に採れば、ナトリウムとカリウムのバランスを整える作用はあるかもしれないど、尿を出して、むくんだ状態を治す作用は無いらしい。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 23:40:16.87 ID:VHA/BZGz
なるほどね。
俺は数ヶ月慢性的にむくんでたみたいで
毎日の塩分、理由わかってなかったからついでに糖分なども抜き、
キュウリをカッパのごとく食べて半身浴してたら
一週間で5キロ落ちた。
利尿というか、蒸発させてくれた感じ。
俺は数ヶ月慢性的にむくんでたみたいで
毎日の塩分、理由わかってなかったからついでに糖分なども抜き、
キュウリをカッパのごとく食べて半身浴してたら
一週間で5キロ落ちた。
利尿というか、蒸発させてくれた感じ。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 00:16:49.84 ID:ifhhSu/A
>>927
俺はカリウム摂って浮腫みが治ったぞ？
俺はカリウム摂って浮腫みが治ったぞ？
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 02:00:31.36 ID:++rtgOPX
つまり、体質や原因によって効果が違うってことだね！
自分に合ったものを選ぶべし
自分に合ったものを選ぶべし
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 12:53:07.47 ID:/hk/9kAm
>>913
私ははとむぎ茶が最強だと思ってる
私ははとむぎ茶が最強だと思ってる
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 09:15:55.08 ID:h5KddS+Z
私にとっての最強は、あずき茶とプーアール茶。
逆にダメなのは、緑茶。全然出ない
でも何を飲んでもダメっていう、ホントに調子の悪い時は
膝の裏にサロンパス貼って寝ると、翌朝トイレで結構出ます。
逆にダメなのは、緑茶。全然出ない
でも何を飲んでもダメっていう、ホントに調子の悪い時は
膝の裏にサロンパス貼って寝ると、翌朝トイレで結構出ます。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 10:56:12.25 ID:Synyuhv1
ルイボスティーよく出るよ
妊婦さん御用達の茶
妊婦さん御用達の茶
934 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/05/30(月) 11:59:58.92 ID:ZNQ9f9bP
とうもろこしの髭茶も結構いい感じだよ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 12:38:50.83 ID:EXB8qpKZ
ルイボスはミネラル豊富でノンカフェインがいいよね
ちと身体が冷えるけと、これからの季節はいい
つか痩せる茶スレかとオモタｗ
最近のむくみ運動。仰向けにねて、空中自転車こぎ
ゴキブリ体操は見た目が酷くて家族に爆笑されたので…
ちと身体が冷えるけと、これからの季節はいい
つか痩せる茶スレかとオモタｗ
最近のむくみ運動。仰向けにねて、空中自転車こぎ
ゴキブリ体操は見た目が酷くて家族に爆笑されたので…
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:28:10.35 ID:im8KWrgB
むくみをとる為に買った、農家の直売のキュウリにはまってしまった。
なんてみずみずしさ。まるでリンゴだ。
同じ直売のもろみで食べると幸せ。
なんてみずみずしさ。まるでリンゴだ。
同じ直売のもろみで食べると幸せ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 19:03:03.19 ID:Bh1jCBGW
どーでもいいんだけど
このスレタイ携帯で見ると【撲滅】【相談】がぱっと見【相撲】に見えてウケたｗ
このスレタイ携帯で見ると【撲滅】【相談】がぱっと見【相撲】に見えてウケたｗ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 07:30:42.93 ID:3l9eVWfJ
最近リンパマッサージしてる時に、足首の辺りにめちゃくちゃ小さな
赤い斑点みたいなのがたくさん出来てるのを見つけた
寝ながらメディキュット脱ぐと朝いっつも足首のところに跡がつくから
これと何か関係あるのかなと思ってるんだけど、同じような方居ますか？
ちなみに家に居るときは殆んど履いてます
赤い斑点みたいなのがたくさん出来てるのを見つけた
寝ながらメディキュット脱ぐと朝いっつも足首のところに跡がつくから
これと何か関係あるのかなと思ってるんだけど、同じような方居ますか？
ちなみに家に居るときは殆んど履いてます
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 21:21:05.62 ID:eMdQs5UF
毛細血管が弱ってる
シナモンでもとりー
シナモンでもとりー
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 12:36:11.35 ID:i+pC7T6u
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 00:54:07.34 ID:Zl78RmHp
最近あんまりむくみが酷くて、血液検査してもらった。
何も異常がなくて、嬉しいんだけど原因が特定できなくて困ってる。。
何も異常がなくて、嬉しいんだけど原因が特定できなくて困ってる。。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 02:11:02.89 ID:dfU4lsB9
立ち仕事で着圧靴下に勝ってしまう。
むくみが取れないうちに仕事で結局毎日足がむくんでる。
着圧靴下もマッサージも下肢挙上も駄目ｗ
むくみが取れないうちに仕事で結局毎日足がむくんでる。
着圧靴下もマッサージも下肢挙上も駄目ｗ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 09:36:41.49 ID:r7QTJkpC
冷えるとむくむよね
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 09:41:25.98 ID:DxFy7qjv
梅雨の気圧変化で偏頭痛おこるから、毎日頭痛薬飲んでるんだけど、
顔がやたらムクむ。薬の説明にムクんだら使用停止ってちょｗ
頭痛薬飲まないと生活出来ないよ。種類変えるか医者かな
しかし薬でもムクむんだね。知らなかったよ
顔がやたらムクむ。薬の説明にムクんだら使用停止ってちょｗ
頭痛薬飲まないと生活出来ないよ。種類変えるか医者かな
しかし薬でもムクむんだね。知らなかったよ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:24:26.20 ID:tiFblG2h
この季節やだよね
湿気が多い分余計に湿気を吸ってむくみそうｗ
ふくらはぎがむくんでパンパン
早く梅雨明けしてくれ
湿気が多い分余計に湿気を吸ってむくみそうｗ
ふくらはぎがむくんでパンパン
早く梅雨明けしてくれ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 11:46:20.60 ID:4sZsh5aS
番茶はオッケー
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 18:55:13.57 ID:3asi4RfL
濃いとんこつラーメン一発で簡単に足が浮腫む。
半身浴でマッサージすると、汗が凄まじい…。
半身浴でマッサージすると、汗が凄まじい…。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 18:59:28.63 ID:5rv8yHSW
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 19:53:46.09 ID:WcYAmhw0
太陽ニットてとこの着圧靴下オススメ
いろんな着圧はいたけどどれも気休めにしかならなかったのに
これはいて寝たら夜中トイレに起きて朝むくみがスッキリとれてる
ただ厚手なのでこれからの季節どうしようか悩む…
いろんな着圧はいたけどどれも気休めにしかならなかったのに
これはいて寝たら夜中トイレに起きて朝むくみがスッキリとれてる
ただ厚手なのでこれからの季節どうしようか悩む…
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 02:21:49.15 ID:9GeYlNy5
被爆症状の初期に頭痛や浮腫みも対象になるみたいだけど、原因わからない浮腫みって怖いわ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 02:40:58.37 ID:/m6lepED
お酢はむくみにいいってリンゴ酢飲みはじめたけど余計むくんだ気がする。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 19:07:55.05 ID:D1NMZGnT
寝るとき靴下履くなんて無理
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 21:28:40.73 ID:jlpkKUQo
つま先が無いタイプなら寝るときも楽だよ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 04:03:35.36 ID:xAymespF
ナイナイ岡村は太ってるのかな。むくんでるようにも見える。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 15:28:58.51 ID:7Vy3p8pd
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 04:22:53.93 ID:f37oyz/u
むくみってそんなにダイエットに大事なんですか？
私今までむくみの自覚症状が全くなくて、どんな状態がむくんでいるのかがわからずに軽視していたのですが、そんなに違うものですか？
顔のむくみマッサージなんかは肌が傷つきそうで怖いし・・・
でも痩せるならやろうかな!!
私今までむくみの自覚症状が全くなくて、どんな状態がむくんでいるのかがわからずに軽視していたのですが、そんなに違うものですか？
顔のむくみマッサージなんかは肌が傷つきそうで怖いし・・・
でも痩せるならやろうかな!!
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 08:17:56.45 ID:f0D23Fob
人生最後のダイエット!＜http://www.special01.com/＞
今まで数々のダイエット法で失敗してきた私も、先生の話を聞いて、
諦めていた明るい未来や幸せが手に入れられるかもと兆しが見えた
ように感じました。一度諦めたけど、最後にもう一度だけ頑張って
みよう
今まで数々のダイエット法で失敗してきた私も、先生の話を聞いて、
諦めていた明るい未来や幸せが手に入れられるかもと兆しが見えた
ように感じました。一度諦めたけど、最後にもう一度だけ頑張って
みよう
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 08:28:03.47 ID:9RInr+WU
>956
自分の舌、見てごらん
ttp://hagino-naika.itigo.jp/index.php?%E8%88%8C%E8%A8%BA%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6
私はダイエットをしはじめてから約3か月
毎日セロリ（生or 野菜スープ）食べて、むくみを減らせた
ぼてっとしていた舌も、まともに改善されたわ
自分の舌、見てごらん
ttp://hagino-naika.itigo.jp/index.php?%E8%88%8C%E8%A8%BA%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6
私はダイエットをしはじめてから約3か月
毎日セロリ（生or 野菜スープ）食べて、むくみを減らせた
ぼてっとしていた舌も、まともに改善されたわ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 15:11:03.52 ID:f37oyz/u
舌ってすごいんですね！
むくんでいるかもしれないわたし…
むくみとります!!
ありがとうございます!!
むくんでいるかもしれないわたし…
むくみとります!!
ありがとうございます!!
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 16:17:01.35 ID:dkxUU80F
顔の浮腫みには やはり
リンパマッサージが効果あるよ
寝起きより、就寝前のマッサージの方がさらに効果大
リンパマッサージが効果あるよ
寝起きより、就寝前のマッサージの方がさらに効果大
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 00:22:11.24 ID:qa3J2ERP
塩を摂りすぎて、夕方顔から足までパンパンに浮腫んでしまった
足の裏にサロンパス２枚貼りしたら、翌朝には何とかなっていた
今日は気をつけていたら、そんなに浮腫んでない。腎臓が悪いのかなー
足の裏にサロンパス２枚貼りしたら、翌朝には何とかなっていた
今日は気をつけていたら、そんなに浮腫んでない。腎臓が悪いのかなー
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 12:00:19.27 ID:btGF+quq
足の裏にサロンパスで効くのか。知らんかったぞ。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 12:28:17.20 ID:qa3J2ERP
>>962
元は看護師さんが、足の疲れの浮腫みが取れるって教えてくれたんだけど、
塩分摂りすぎ浮腫みにも効くとは思わなかったｗ
足裏の泌尿器のツボ、土踏まず上から土踏まず全体に貼ればいいよ
酷い時には内くるぶし上の浮腫みツボにも貼ってる
元は看護師さんが、足の疲れの浮腫みが取れるって教えてくれたんだけど、
塩分摂りすぎ浮腫みにも効くとは思わなかったｗ
足裏の泌尿器のツボ、土踏まず上から土踏まず全体に貼ればいいよ
酷い時には内くるぶし上の浮腫みツボにも貼ってる
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 14:10:54.99 ID:5JB5RSE9
貼って良いのはわかったけど、塗るのはダメなのかな？
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 15:12:32.21 ID:qa3J2ERP
>>964
塗るのはあまり効かなかった
塗るのはあまり効かなかった
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 19:31:09.79 ID:xILIqwTa
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 23:26:17.67 ID:5JB5RSE9
>>965
ありがとー参考になったよ私も貼ってみる
ありがとー参考になったよ私も貼ってみる
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 03:00:04.65 ID:G0WA9T0w
ユニクロの運動用みたいな黒いスパッツを穿いているとむくまない。
けど、縫い目がくっきり足につくのが難点。裏返してもちょっとマシになるだけ。
これさえなければ。。。
けど、縫い目がくっきり足につくのが難点。裏返してもちょっとマシになるだけ。
これさえなければ。。。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 08:37:16.05 ID:IpEveW/N
>>966
>>949です
お役に立ててよかったです
実は前の書き込みの後、そこでひざ下から足首までのサポータータイプを見つけて
今はそれを愛用中ｗ
カカト付きより若干圧が弱いような気がするけど足が暑くなくてイイ
>>949です
お役に立ててよかったです
実は前の書き込みの後、そこでひざ下から足首までのサポータータイプを見つけて
今はそれを愛用中ｗ
カカト付きより若干圧が弱いような気がするけど足が暑くなくてイイ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 10:25:02.21 ID:Dlbnzg1v
インスタントもん食べると浮腫むよね
やっぱ塩分多いのかな
グレープフルーツは私の中で効果あるのが確認できた
やっぱ塩分多いのかな
グレープフルーツは私の中で効果あるのが確認できた
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 11:32:52.83 ID:2GAsW+JJ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 12:27:39.76 ID:z86aQQC2
すみません、間違えました。
>>971さんあてへのレスでした。
>>971さんあてへのレスでした。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 12:41:52.93 ID:2GAsW+JJ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 15:43:44.75 ID:mdmvFRgG
手軽さだとスイカがいいよスーパーでカットされてるのとか
生理前のむくみに私は効いた
生理前のむくみに私は効いた
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 21:42:04.89 ID:f8pho7t0
毎朝のきゅうり一本食い
一日中すっきり
だだし、板摺して何もつけずに食う
一日中すっきり
だだし、板摺して何もつけずに食う
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 00:44:56.01 ID:h5BN8Cn+
>>970
塩分多いよ。Bigとか食ったら6か7gいく。
半身浴2時間で飲み会のむくみが2500g減った。
足湯も混ぜるといい感じ。
一度水風呂にして体冷やして、50分2セット。
帰宅したときは破裂するかと思う浮腫だった。
塩分多いよ。Bigとか食ったら6か7gいく。
半身浴2時間で飲み会のむくみが2500g減った。
足湯も混ぜるといい感じ。
一度水風呂にして体冷やして、50分2セット。
帰宅したときは破裂するかと思う浮腫だった。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 07:32:35.92 ID:NyRgXrNM
すげえな
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 09:47:18.14 ID:0XQ9YZfH
1
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
夏ジョギングはむくみにいいね。
10キロ走って-1キロ。ふくらはぎ細くなりました。
10キロ走って-1キロ。ふくらはぎ細くなりました。