体重増加が怖くて運動がやめられなくなった人

【本文】↓
ダイエットをはじめる時は目標体重になるまで頑張ろうと思って
はじめたものの、目標体重になったらなったで、
今度は体重増加するのが怖くて
運動をやめられなくなってしまった人が集うスレ。

運動している人は体重より見た目を重視していると思う。

>>1
まさに俺だ。

俺もランニングが辞められない？毎日走ってても辞めたら太るかな？8年走ってるよ。

あるある

>>4
鶴瓶って走ってるのにメタボリック腹だね

確に見た目重視かも
運動してないと筋肉落ちて
『痩せててもブヨブヨ』
な体型になりたくないと思う

>>7
俺も痩せてるのに腹ぽっこりには戻りたくないので運動を止められない。

摂食障害でぐぐれ

食事は普通にしてるんだろ。

体重だけじゃなくて、引き締まったボディを維持する場合には定期的な運動が必要。
特に腹を理想的なへこみラインにして保つ為には、腹筋がテンションを持って居なければならない。
最低でも３日に一回位の運動刺激をしないと２ヶ月位でたるんでしまう。
（例え体重が一緒でも）

まあ、逆に言えば定期的な習慣が有れば、ダイエット時のハードメニューを継続する必要もないんだけど

過度な運動でなければ動くことは
人間にとって必要だし悩むことでは
ないんでは？

寝たきりでもない限り普通の人は起きて動いているから
食い過ぎにだけ気をつければ運動不足になることはないんだけどな。
下手な体操以上に運動になるような仕事だって多い。
たるみだけはどうしようもないが。

デスクワークなので運動しないと1日3000歩くらいなのです。

風邪引いてても運動が辞められません

熱があっても運動が止められません。

別に運動好きだし

そんな脅迫観念でやってるのではなく、楽しんでやれば良い。

熱40度あるけどウォーキングしてきた。

age

aage

aaage

aaaage

純粋に楽しいからやっているとか、
ストレス解消の為にやっていると思い直せば？

>>16
そう。熱があろうと、足が痛かろうと、運動する。
今では付き合いより、ビリー優先（もちろん、その事は言わんが。）。
今までの運動が無駄になる食事、つまらないおしゃべり、お酒…。
一人でウォーキングしてるか、部屋でビリる方が大事。
そういう体と脳になってしまったが、自己完結してるので、
ストレスもなく、何だか楽しい。

運動しないと寝られんという強迫神経症に陥った。

確かに運動しないと物凄い罪悪感が・・・

私もです。運動しない日があると不安で･･･
毎日運動するようにしています。中毒なのかなぁ？

運動なんて好きでやるもんだろ


頭の中でのダイエットと優先順位が高すぎんじゃないか？

3日間運動しないだけで体がダルイ。

運動していい汗を流した後の気持ち良さは忘れられない。

なので運動しないとダルイから運動が止められなくなった。

運動、したほうがいいよ

あたし仕事いそがしくなって、運動やめたらげきぶとりしたし
ストレスすごかった
過食になった

運動すると自律神経が整うし
セロトニンっていうホルモンがでる。

だけどビリーをしてやせたひとは
やめるにやめれないから大変そうだね

やめたらリバウンドすごそう

でもあれを続けるのはきつそうだからあたしは最初から手をださなかった

続けられる人はすごいと思う

うん。
続けられる人はえらい。
すごい。
うらやましい。

ノシ

(^^)ﾉｼ

ダイエットの為にスポーツクラブに行きはじめたけど、
それから7年経った今は楽しみで行ってる。
残業・休日出勤等で行けないと会社でイライラしてるよ。

>>34
ダイエット目的で始めた運動が楽しくなっちゃった人
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189504209/

>>1
ﾉｼ。

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　 　 | ｶﾞﾝｯ!!　| 　　 　 |
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っっっっっっっつっっっっはああああいいいいい！！！


これまたこれまた！！きてるきてるあいいいいあああ〜〜〜！
ああああ〜〜〜〜〜〜ユートピア！！！！ああぁ〜〜〜〜ユートピア！！！
なるほどなるほどなるほど！！ああぁ〜〜〜〜〜なるほどなるほど！

あああああ〜〜〜〜〜〜〜〜〜これはどうも！！ああ〜〜〜いやこれはまたどうも！！
ぶっべっらっぽっぷっしっぴっぱっぴっぷっぺっぽっっっっをををおおおおおおをををを！？！？


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>1
真面目に運動して蛋白質を確保していれば
体重は増える筈だぞ。
それが進歩というものだ。

age

ぐるんぐるん
　　　r―"⌒⌒ヽ
-=≡／　　ヽ ｉi
≡ /　　 ／| ｜|
≡｜i､A)/　ヽ /⌒rヽ
≡｜|∨/　　Ｖ /⌒))
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　ｺﾞﾛｺﾞﾛﾛﾛ･･･

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>>38
そりゃアホみたいに“筋トレ”を真面目にやってる場合だろ　
適度な運動(ダイエット程度)じゃ目に見えて増加するほど増えない

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スポクラで２時間歩いて、１時間水中歩行が毎日のメニュー。
170/92が１年半で170/63位になったんだけど、いまでも毎日
スポクラ行かないと体の調子がおかしい。それどころか、仕事や
用事で通えない日があると罪悪感を感じるようになってしまった。
体がきつくても、調子がよくなくても、運動やり過ぎで足首や
ひざが痛くても、つい通ってしまう。このままじゃ死ぬかもしれん。

age

維持するなら、週３くらいでおｋ。

>>44
３時間歩いているだけなんだろ？
３時間走ってから死ぬとかなんとか言ってくれや

ワロタ。

やっぱ運動やめると体脂肪、体重アップします？

>>49　はい。

当たり前のこと聞くな。

無理なダイエットは危険です。

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気軽に、問い合わせてみては？

>>44
ジョギング中に昇天する中年の典型。

ﾉｼ

体重気になり始めてやりだしたジョギング
なんだったっけ･･････････････あぁ・・・・あれだ・・・

もう四年になるんだよな。


ジョギング続けてるけど最近では、フルマラソン七回走破してしまってる。
でもあれだ、体重は変わらんぞ。
お腹はへっこんだけどな。

うちのＴＡＮＩＴＡがおかしいのか、体脂肪は増えてるぞ。

本当によくわからないが、

今日も朝10キロ流してきたところだ。



確かに、精神は安定するんだ。あと、大便もな。

日曜日だというのに、朝15km走ってきた。
17時からプールと筋トレ。
俺はいったい何をしているのだろう・・・

キャバクラで脂肪揺らしながらタバコ吸いまくって酔っぱらって
店でたら超絶濃厚とんこつラーメン食べ歩いていた3年前のほうが
人生楽しかったような・・

>>56
禿同

>>55
精神安定するよな。

>>56
健康的でいいジャマイカｗ

まさに俺の為のスレだ・・

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　 　 　 　 　　| 　 !'ﾚ'‐l' 　　 `ﾘｰi| i::|　　 ,'
　　　　　,r‐rﾍ, 　 l ──　　──-|:|　　 〉、_　　　　あかん
　　 , ‐'"　,ﾍヽ >'ﾞ|　　　　　　　　　|:ヽ、/ ,/　ヽ
　／　　　ﾞ　 Yiﾞ:::::l　　　　　　　　　l::::::〈,_/i ヽ　 ＼　　何しに来たか忘れてもた
'" 　 　 　　, ‐'!::::::i:':.､　 i二ｺ　 ,／!:::::::::l　　　　　　＼
　　　　 ／''ヾ''|::::::l""''`i‐--‐''ﾞ/`''|::::::::;､i｀ヽ,　　　　　ヽ
　　　イ　　　 `!i;::::i. 　　|‐　-/　　i:::::;i:|/´｀"ヽ　　　　　ﾞ,
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>>37
コーヒー吹いたｗ

ﾉｼ

運動が習慣化する前とした後で全然数値（体重・体脂肪）が変わらない･･･
よって運動がヤメラレナイ。食生活はむしろ良くなってるはずなのに･･･orz

age

凄いよく気持ち分かる・・・。
自分、ウォーキング・ジョギングがやめられない。
というか、２時間以上は動いて疲れないと眠れない。
足が痛かったりしても小雨降ってても何故か行ってしまう。
無理な食事制限はしてないし、体が少し引き締まったかな？ってレベルで
別に凄く痩せた訳じゃないけど止められない。
仕事で遅くなって、今日はもう何もしないでいよう、と思ってても
結局、夜中に強迫観念みたいに出て行ったり。
健康的なはずだけど実はこういうのって病気なんかな？
だが歩くのや走るのは別に嫌いじゃない。
苦しんでやってるわけでもない。
これって何なんだろ。

これってランナーズハイ状態？

>>62
別に病気でもなんでも無いと思うけど。
ただ活性酸素は多く出てる気はするＷ
スモーカーやアル中に比べたら、
全然健康的だよ

ごめん>>66だ
安価ミス

私も・・・。そこそこ食って体重増えても運動してるからすぐ戻る。
時々ドカ食いしちゃっても、割と早く元の体重に戻る。

何よりも、食べないダイエットの時と比べて、ストレスが全然溜まらない！！
スポクラ休みの時は体重計に乗るのが恐怖。

あーもうすぐゴールデンウイークだよ。
ジムが休みになる…
どうしよう。


なんて鬱になる。

ゴールデンウイークなんていらねえから、運動させてくれ

虚しいな〜俺

ジムだけが運動じゃないじゃん

そうだよ。ジョギングとかさ。

運動した後って体がすっきりする感じがする
足よ痩せてくれー

みなさんはゴールデンウイークとかも普段と変わらず運動しますか？

56の俺は何をやっているんだろうか？に吹いたww
吹いちゃいけない所で吹いてしまったww

でも>>56の気持ち分かるよ。
自分も同じようなもんだ。
運動してるとストレスとか軽くなるというか感じなくなるし
健康的なのはいいんだが人生楽しんでるかってーと
あまりに健康的過ぎて疑問が沸く。
だが、やはり運動は嫌いじゃない。むしろ動いてないと落ち着かない。
性欲は低くなった気がする。

>>75
用事で2日間ほど出かけるけど、帰ってきてからは
普段と同じように運動するつもり。
いつもの休みの日と変わらない。
そこを寂しいとか虚しいとか別に思わない所がアレなんだろうか。

>>77
漏れ、ダイエット始めてから性欲がほとんど無くなった。
全くと言ってもいいかもしんまい。
今年に入ってから一回もｵﾅﾇｰしてない。
なんか、人として間違ってるな―と思って去年の11月頃に半ば無理矢理抜こうとしたら、そもそも出るモノがでなかった。

>>79はキツいダイエットしすぎなんじゃないか？
自分の場合はダイエットというより
運動してるとストレスなくなってスッキリして
性欲減退って感じなんだが。
自分の場合はヌキたいと思うのは一ヶ月に一回か
二ヶ月に一回くらい。
若い学生時代、運動もあまりしないで
悶々としてたせいか、あの頃は平気で一日10回くらいヌいてのにな。

最近、前と同じような運動してても
慣れてきちゃってあまり汗かかなくなってきたので
更に一時間くらい時間を延長してランニングしてたら
日常生活でただ歩くだけで足が痛むようになってしまった。
無理したかも試練。
今日一日くらい本当に何もしないで家にいようと思っても
スゲーそれが苦痛。マジで落ち着かない。
ってか他にまともな趣味なかったんだな、俺。うわー、虚しい。
映画でも見るかと思ってもどういうのが見たいのかﾜｶﾝﾈ。
何が流行かとか以前の問題。
このまま部屋にいるなんて発狂しそうだ。
一時間くらいなら歩いてきても平気かなーと思ってる。
だが本当に痛む時びっこ引くような歩き方になってるんだよな。カッコ悪りー。

足が痛んだら自転車だな