エアロバイク 8台目
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:33:58 ID:lE2XAi0w
■メーカー■（購入検討用）
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combiwellness.co.jp/
CAT EYE フィットネス
http://osk.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html
コナミスポーツ
http://konami.jp/fitness/refresh/index.html
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
※過去発売していたメーカー
ナショナル フィットネス機器
http://national.jp/product/beauty_health/fitness/
その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combiwellness.co.jp/
CAT EYE フィットネス
http://osk.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html
コナミスポーツ
http://konami.jp/fitness/refresh/index.html
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
※過去発売していたメーカー
ナショナル フィットネス機器
http://national.jp/product/beauty_health/fitness/
その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:35:05 ID:lE2XAi0w
■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
あなたの肥満度を簡単チェック
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:35:55 ID:lE2XAi0w
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:36:49 ID:lE2XAi0w
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 07:22:35 ID:u2KnA1c9
>>1
乙
乙
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 08:34:12 ID:wPyGfBh9
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 09:23:54 ID:2de8hd7y
>>1乙
今日も元気に ぷはーーー！
今日も元気に ぷはーーー！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 09:37:31 ID:xKYbi859
新スレ乙。
どうもテンプレ整理が億劫で逃げてました。すまん。
↓自転車板のダイエット・スレのテンプレより。
2 名前：ツール・ド・名無しさん[] 投稿日：2007/09/29(土) 11:38:51 ID:u0ehbtPJ
必読サイト
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm
サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm
↓のサイトはかなり健康寄りだが良サイト。主は管理栄養士。
http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/INDEX.HTML
↓このスレの人だとやっぱここだろう。書き手は理学博士。
スポーツマンの生理学
http://www.kentai.co.jp/column/physiology.html
↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
どうもテンプレ整理が億劫で逃げてました。すまん。
↓自転車板のダイエット・スレのテンプレより。
2 名前：ツール・ド・名無しさん[] 投稿日：2007/09/29(土) 11:38:51 ID:u0ehbtPJ
必読サイト
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm
サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm
↓のサイトはかなり健康寄りだが良サイト。主は管理栄養士。
http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/INDEX.HTML
↓このスレの人だとやっぱここだろう。書き手は理学博士。
スポーツマンの生理学
http://www.kentai.co.jp/column/physiology.html
↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:09:36 ID:X7V922y3
>>1
ありがロン
ありがロン
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 15:07:43 ID:/dvPu9Be
部屋が狭いので協栄ジム認定エアロバイクとアルインコのAF4500のどちらを買おうか迷ってます。
どっちのが壊れ易いとか乗りにくいとかありますかね？
どっちのが壊れ易いとか乗りにくいとかありますかね？
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 16:30:05 ID:+qRBawaD
Ｘバイク、折り畳み系は安定感がいまいちで壊れやすいと聞いた気が…
過体重は更に悪いだろう
まあ値段分乗り倒して買い換え前提だったらいいんじゃないの？
過体重は更に悪いだろう
まあ値段分乗り倒して買い換え前提だったらいいんじゃないの？
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:01:11 ID:/dvPu9Be
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 00:11:00 ID:W0WHMFPn
>>1
乙！ 率先してスレ用意してくれる貴方は素敵な人だありがとう！
乙！ 率先してスレ用意してくれる貴方は素敵な人だありがとう！
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:35:42 ID:vv8nADoK
少なくともコンビのマシンに関しては
運動量としての「消費カロリー」はあてになる値だと思う。
（>>5 にある計算式は、コンビのマシンのもの）
たとえば、平均100Wで１時間漕いだとすれば、
バイクにかかる運動量は100×1=100Wh=0.1kWh。
これをカロリーに換算すると86kcal。
え？たった86kcal？って思うよね。
でも、バイクに100Wのパワーをかけるためには
人間は100W分ちょうどの仕事をすればいい、ってわけじゃない。
実際には人間の活動には大きなパワーロスがあるので
バイクに100Wのパワーをかけるためにはその４倍以上のパワーが必要になる。
これが「エルゴメーターの運動効率23.2%」ということ。
１時間にバイクに86kcal分の仕事をさせるには
人間は86÷0.232＝370.7kcal分仕事しないといけない、ということだ。
しかし、ワット数自体はペダル軸にかかる負荷と回転数からかなり正確に計測・算出可能だろうけど
「運動効率23.2%」てのはあくまで平均値であり、実際には個人差や環境差があると思う。
つまり、エアロバイクを100W平均で1時間踏んだ場合、
「0.1kWhでバイクを漕いだ」というのは「かなり正確な値」と考えられるが
それを「約370kcal消費」とするのは「かなりだいたいの値」だろう、ということ。
運動量としての「消費カロリー」はあてになる値だと思う。
（>>5 にある計算式は、コンビのマシンのもの）
たとえば、平均100Wで１時間漕いだとすれば、
バイクにかかる運動量は100×1=100Wh=0.1kWh。
これをカロリーに換算すると86kcal。
え？たった86kcal？って思うよね。
でも、バイクに100Wのパワーをかけるためには
人間は100W分ちょうどの仕事をすればいい、ってわけじゃない。
実際には人間の活動には大きなパワーロスがあるので
バイクに100Wのパワーをかけるためにはその４倍以上のパワーが必要になる。
これが「エルゴメーターの運動効率23.2%」ということ。
１時間にバイクに86kcal分の仕事をさせるには
人間は86÷0.232＝370.7kcal分仕事しないといけない、ということだ。
しかし、ワット数自体はペダル軸にかかる負荷と回転数からかなり正確に計測・算出可能だろうけど
「運動効率23.2%」てのはあくまで平均値であり、実際には個人差や環境差があると思う。
つまり、エアロバイクを100W平均で1時間踏んだ場合、
「0.1kWhでバイクを漕いだ」というのは「かなり正確な値」と考えられるが
それを「約370kcal消費」とするのは「かなりだいたいの値」だろう、ということ。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:47:54 ID:vv8nADoK
無理せずダイエットや筋力トレーニングができるコンビウェルネスのエアロバイクシリーズ
http://www.combiwellness.co.jp/jigyo/efit/joho/aerobike.html
コンビの宣伝ページだけど
ここの「エアロバイク 製品仕様」には一覧で
静音性 46～55db(EZ101) 40～45db(ai)
とはっきり書かれてるね。
それと「負荷装置」は
aiの方にだけ「（内部）185段階制御」と書かれているけど
EZ101は20段階ってことなんだろうか。
http://www.combiwellness.co.jp/jigyo/efit/joho/aerobike.html
コンビの宣伝ページだけど
ここの「エアロバイク 製品仕様」には一覧で
静音性 46～55db(EZ101) 40～45db(ai)
とはっきり書かれてるね。
それと「負荷装置」は
aiの方にだけ「（内部）185段階制御」と書かれているけど
EZ101は20段階ってことなんだろうか。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:09:51 ID:fuCIDhz5
>>16
前スレにあるよ。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/09/24(月) 07:06:40 ID:uPuqskx2
>>759
>これまで見てきた他の製品と違って、負荷がある程度安定しているのがいいですね。
以前EZ101について質問したのきのコピーです。 マニュアルでは20段階（10W単位）しか選べないけど
脈拍コントロールでは（1W単位に近い）負荷の切替をしているので負荷変化が滑らからしいです。
Q:自動で使用中に同じ負荷表示(例えば2)なのに、その中で何段階かに分かれている気がするのですが
aiと 同じく内部で185段階制御になっているのですか?
A:EZ101はレベル表示で1～２０レベルで表示されます。
レベル１ ０～１０W
レベル２ １０W～２０W
～
～
レベル１９ １８０W～１９０W
レベル２０ １９０W～２００W
ご指摘通り内部では１W単位に近い制御をしております。
レベル１はメカニカルロスがありますのでほとんど変わらないと思いますが
レベル２以降は同じレベル表示でも内部では細かく制御しています。
ただしaiの様にお客様がマニュアルトレーニングなどで直接細かい負荷設定をすることはできません。
（レベル単位で設定するだけとなります。）
つまり、自動モードならａｉと同じく185段階制御になるけど手動モードだと20段階に制限されるってことなんだと思う。
前スレにあるよ。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/09/24(月) 07:06:40 ID:uPuqskx2
>>759
>これまで見てきた他の製品と違って、負荷がある程度安定しているのがいいですね。
以前EZ101について質問したのきのコピーです。 マニュアルでは20段階（10W単位）しか選べないけど
脈拍コントロールでは（1W単位に近い）負荷の切替をしているので負荷変化が滑らからしいです。
Q:自動で使用中に同じ負荷表示(例えば2)なのに、その中で何段階かに分かれている気がするのですが
aiと 同じく内部で185段階制御になっているのですか?
A:EZ101はレベル表示で1～２０レベルで表示されます。
レベル１ ０～１０W
レベル２ １０W～２０W
～
～
レベル１９ １８０W～１９０W
レベル２０ １９０W～２００W
ご指摘通り内部では１W単位に近い制御をしております。
レベル１はメカニカルロスがありますのでほとんど変わらないと思いますが
レベル２以降は同じレベル表示でも内部では細かく制御しています。
ただしaiの様にお客様がマニュアルトレーニングなどで直接細かい負荷設定をすることはできません。
（レベル単位で設定するだけとなります。）
つまり、自動モードならａｉと同じく185段階制御になるけど手動モードだと20段階に制限されるってことなんだと思う。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:24:59 ID:vv8nADoK
>>17
フォロー感謝。
それならEZ101だって「（内部）185段階とか制御」なんじゃないか？ ってことよ。
どちらも内部では約1W単位の制御だけど、手動での設定は
ai:レベル１～２０を０．１単位で指定可能。
EZ101:レベル１～２０を１単位で指定可能。
ということではないのか？と。
もしそうなら、あの表からはストレートに理解するのは難しいと思う。
あと
「渦電流制御方式(電磁ブレーキ)」と
「渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）」の
微妙な表記の差も意味があるのかどうか理解に苦しむ。
フォロー感謝。
それならEZ101だって「（内部）185段階とか制御」なんじゃないか？ ってことよ。
どちらも内部では約1W単位の制御だけど、手動での設定は
ai:レベル１～２０を０．１単位で指定可能。
EZ101:レベル１～２０を１単位で指定可能。
ということではないのか？と。
もしそうなら、あの表からはストレートに理解するのは難しいと思う。
あと
「渦電流制御方式(電磁ブレーキ)」と
「渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）」の
微妙な表記の差も意味があるのかどうか理解に苦しむ。
19 ：ブルワーカ：2007/10/12(金) 19:20:06 ID:4ai0XErL
俺を外したな？許さん！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:48:02 ID:vv8nADoK
>>19
何をどう許さないんだろう。
ブルワーカーは初代スレで少し話題になった以降は
２スレに１～２回くらい「買った」という人が出るけどそれっきり。
貴方が頑張ってこのスレでニッセン日章並みにメジャーにしてください。
何をどう許さないんだろう。
ブルワーカーは初代スレで少し話題になった以降は
２スレに１～２回くらい「買った」という人が出るけどそれっきり。
貴方が頑張ってこのスレでニッセン日章並みにメジャーにしてください。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:55:39 ID:XJsAVzD/
22 ：ブルワーカ：2007/10/12(金) 22:01:48 ID:4BVREe7I
あれーブルワーカはいってないじゃん。さみしい。
コンビ 靴の柄かな？
ニッセン ニチイの親戚かな？
ニッショウ 日商岩井？
ブルワーカ スポーツ器具の世界的有名メーカ、あーなるほど、
なんたってネームバリューはダントツのトップだよな。
最近こいでないな、たまにはこぐか
コンビ 靴の柄かな？
ニッセン ニチイの親戚かな？
ニッショウ 日商岩井？
ブルワーカ スポーツ器具の世界的有名メーカ、あーなるほど、
なんたってネームバリューはダントツのトップだよな。
最近こいでないな、たまにはこぐか
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:11:17 ID:YE8tbWiD
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:53:17 ID:JhejEBMf
プハー！
毎日こいでるけど生理前だからかここ３週間ずっと体重止まってる
ちょっとめげそう
でもここが踏ん張りどころ…だよね…
毎日こいでるけど生理前だからかここ３週間ずっと体重止まってる
ちょっとめげそう
でもここが踏ん張りどころ…だよね…
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 16:18:24 ID:avP+nmZU
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:34:40 ID:8v/4sJeZ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:07:00 ID:3mRQHJzc
朝晩欠かしてないせいか、ホメオ知らずで毎週1kg以上へっとるわ
11月には生まれて初めての標準体重行きそうだ
やるぞー
11月には生まれて初めての標準体重行きそうだ
やるぞー
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:27:24 ID:P+2xSXFL
>>27
生まれて始めての標準体重って凄いですね。感動も一入ですね。
私は漕いで2ヶ月経ちました。62→57kgです。
目標53kgまでがんばります。達成後も習慣にして漕ぐつもりです。
朝に漕ぐと1日中代謝が上がるので、早起きして頑張ってます。
生まれて始めての標準体重って凄いですね。感動も一入ですね。
私は漕いで2ヶ月経ちました。62→57kgです。
目標53kgまでがんばります。達成後も習慣にして漕ぐつもりです。
朝に漕ぐと1日中代謝が上がるので、早起きして頑張ってます。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 04:23:14 ID:GSNgo8zD
私も６月から２０年前に買ったままで埃をかぶっていた
コンビEX80で頑張ってます。よろしくね。
コンビEX80で頑張ってます。よろしくね。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:43:14 ID:n/4aBDwY
最近アルインコ6600を購入しました。
これからこのスレにお世話になりまーす。
これからこのスレにお世話になりまーす。
31 ：ブルワーカ：2007/10/14(日) 18:10:17 ID:HpwnlcVQ
２６の言ってるのは正論だが、カキコしてるから２５と同レベルだな。
なにも書かずじっとするのが正しい。
まー友達なんかにメーカ名いっても、誰もしらないヒガミで書いてるんだろうが。
なにも書かずじっとするのが正しい。
まー友達なんかにメーカ名いっても、誰もしらないヒガミで書いてるんだろうが。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 18:28:17 ID:uyxBko3U
サドルが臭くなってきた……
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 01:20:18 ID:R0QG9EhE
ブルワーカーの評判ってどうでしょうか？
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 02:33:23 ID:k3Y/qwWb
協栄ジムのX型を毎日こいでます！
私にはちょうどいい！
私にはちょうどいい！
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 03:55:42 ID:3jaE0+gv
脚が太くなってきたOrz
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 04:03:58 ID:k3Y/qwWb
負荷は軽くて心拍数120前後をやってたら、太ももが太くなりました。
でもそのまま続ければ落ち着いてきて細くなると言われた。
ホントかな？
でもそのまま続ければ落ち着いてきて細くなると言われた。
ホントかな？
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:07:57 ID:xjJrp0E5
期間書かなきゃよ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 12:23:15 ID:rkndC+y8
去年の2月頃から、間2ヶ月くらい空いた時もあるけどエアロバイクこぎ続けてます。
アルインコの古いやつで、負荷2くらいで毎分７０～８０回転を休憩入れながら1時間。
体重は減ってないというかむしろ太ったけれど、これは食事を食べ過ぎているせいだと自覚しています。
体重も落とそうと奮闘中ですがまだ変動なし。
だけど…足首がひきしまってきました。
鏡で後ろから見たとき、まったくくびれが無かったのに、くびれができてきてる…。
いわゆる「小股が切れ上がった女」状態に近くなってます。
こんなことはじめて。これからも続けます。
アルインコの古いやつで、負荷2くらいで毎分７０～８０回転を休憩入れながら1時間。
体重は減ってないというかむしろ太ったけれど、これは食事を食べ過ぎているせいだと自覚しています。
体重も落とそうと奮闘中ですがまだ変動なし。
だけど…足首がひきしまってきました。
鏡で後ろから見たとき、まったくくびれが無かったのに、くびれができてきてる…。
いわゆる「小股が切れ上がった女」状態に近くなってます。
こんなことはじめて。これからも続けます。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:58:23 ID:MgNhNMUy
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:27:28 ID:52nAyxNl
アルインコAF6500を買いました。
そこで質問なのですが説明やテンプレにあるように30分で一旦やめてまた後で30分とかでやった方が良いのでしょうか？
壊れてたら嫌だなぁと思うのですが30分だと短いなと感じてしまったもので。。
そこで質問なのですが説明やテンプレにあるように30分で一旦やめてまた後で30分とかでやった方が良いのでしょうか？
壊れてたら嫌だなぁと思うのですが30分だと短いなと感じてしまったもので。。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:34:41 ID:9b8DZUgC
>>40
ヒント：営業的には他社に比べ不利になることをメーカー自らが推奨しているのは何故か？
ヒント：営業的には他社に比べ不利になることをメーカー自らが推奨しているのは何故か？
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:55:31 ID:52nAyxNl
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:30:51 ID:/j1RKeZX
>>40
※ 連続使用時間について
当社のバイクは家庭用のため、
騒音の気になりやすい家庭でも音を気にせずお使いいただけるよう
内部の構造を静音設計にしていますが、
30分以上の連続使用は機器内部に熱を帯びやすくなります。
機器の故障を防止するため、
また、機器を末永くご利用いただくためお守りください。
アルインコ株式会社
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html
※ 連続使用時間について
当社のバイクは家庭用のため、
騒音の気になりやすい家庭でも音を気にせずお使いいただけるよう
内部の構造を静音設計にしていますが、
30分以上の連続使用は機器内部に熱を帯びやすくなります。
機器の故障を防止するため、
また、機器を末永くご利用いただくためお守りください。
アルインコ株式会社
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:00:20 ID:25OnSjjN
アルインコAF6800今日届きました。
やっとスレ住人になれたので、先輩方ヨロです。
超の付く不器用なんで線とか挟まないように気をつけながら
一時間近くかかって組み上げた。
疲れた・・・
ご飯食べてちょっと休憩しよう・・・
やっとスレ住人になれたので、先輩方ヨロです。
超の付く不器用なんで線とか挟まないように気をつけながら
一時間近くかかって組み上げた。
疲れた・・・
ご飯食べてちょっと休憩しよう・・・
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:21:18 ID:R0QG9EhE
１時間は平気という人がいたり、時間は守れという人がいたりどっちなのよ・・・・
にしても３０分は短すぎるよ、せめて１時間だろ。
にしても３０分は短すぎるよ、せめて１時間だろ。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:53:35 ID:clPFn1Pf
説明書に書いてあること守れよ。
一日30分を二回で十分。
一日30分を二回で十分。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:53:54 ID:/j1RKeZX
>>45
メーカーは30分って言ってるんだから、あとは個々の判断でしょ？
30分は短すぎると思うかもしれないけど、その分、毎日やればいいんじゃないかな。
毎日1時間やるっつー人で、仕様が気になる性格の人は、それなりのものを選べばいいし。
まずアルインコはアウト。
日章も実際は90kg／連続30分／休息30分の制限があるし。
コンビもEZ-101も100kg制限だし。（aiは135kg）
ブルワーカーはどうなんだ？ブルワーカー氏。
メーカーページが見つけられないんだが、どこよ？
少なくとも↓にはバイクの情報は見当たらないような。
http://www.bullworker.com/
メーカーは30分って言ってるんだから、あとは個々の判断でしょ？
30分は短すぎると思うかもしれないけど、その分、毎日やればいいんじゃないかな。
毎日1時間やるっつー人で、仕様が気になる性格の人は、それなりのものを選べばいいし。
まずアルインコはアウト。
日章も実際は90kg／連続30分／休息30分の制限があるし。
コンビもEZ-101も100kg制限だし。（aiは135kg）
ブルワーカーはどうなんだ？ブルワーカー氏。
メーカーページが見つけられないんだが、どこよ？
少なくとも↓にはバイクの情報は見当たらないような。
http://www.bullworker.com/
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:48:48 ID:65JcUFAC
私の場合だけど
エアロバイク 30分
↓
ダンベルで筋トレ＆ストレッチ 30分
↓
エアロバイク 30分
これで少なくとも30分間はバイクを休憩させてる
エアロバイク 30分
↓
ダンベルで筋トレ＆ストレッチ 30分
↓
エアロバイク 30分
これで少なくとも30分間はバイクを休憩させてる
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:50:42 ID:9b8DZUgC
エアロバイクの連続使用制限をメーカー別に一覧で紹介
http://diet.orangepip.net/bike/aerobike_limit.html
http://diet.orangepip.net/bike/aerobike_limit.html
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:58:52 ID:/j1RKeZX
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:39:23 ID:9b8DZUgC
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:17:56 ID:UdafH1Mv
このサイト、アイツが作ったんじゃね？
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:10:40 ID:2dvjB1KV
でもまあ「スペック的に1時間以上OK」という条件になると
実際かなりのものが振り落とされちゃうからね。
制限が無いけど耐久性を備えているかどうか、は全然わからない。
一つ間違いないことは
ボロを高く売りつけることはあっても
値段異常の値打ちがあるものをわざわざ安く売ることはまず無い。
ってこと。
高ければ高いほどいいわけではないが
安物は基本的に値段なり、ってこった。特に機械モノは。
実際かなりのものが振り落とされちゃうからね。
制限が無いけど耐久性を備えているかどうか、は全然わからない。
一つ間違いないことは
ボロを高く売りつけることはあっても
値段異常の値打ちがあるものをわざわざ安く売ることはまず無い。
ってこと。
高ければ高いほどいいわけではないが
安物は基本的に値段なり、ってこった。特に機械モノは。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:23:01 ID:SNj1+k/9
まず安いやつ一台使い潰してから悩むといいよ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:46:41 ID:2dvjB1KV
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 04:35:31 ID:h7AuCxlC
今日は乗らないつもりだったのに、うずうずしてこんな時間に初乗り。
ケツが痛いってこういうことかのね > <
家の中だし、座布団か円座乗せればいいと思ったけど甘かった。
ところで、一分何回転を目安にしてる人がいたと思ったけど
アリンコはそういう表示ないんだね。
やっぱり脈拍を目安に、負荷をコントロールなのかな。
ケツが痛いってこういうことかのね > <
家の中だし、座布団か円座乗せればいいと思ったけど甘かった。
ところで、一分何回転を目安にしてる人がいたと思ったけど
アリンコはそういう表示ないんだね。
やっぱり脈拍を目安に、負荷をコントロールなのかな。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 08:26:45 ID:dvdca/Rp
1時間も毎日乗らなくても痩せるぞ。
俺は一日30分だけで6ヶ月で20キロ痩せた。
それでも毎日やったが
俺は一日30分だけで6ヶ月で20キロ痩せた。
それでも毎日やったが
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 08:46:49 ID:HSi1N43c
>>56
アルインコも機種によるんじゃないかな。
少なくとも、メーカーサイトの仕様を見た感じでは
AF-4500以外はどれもスピード/回転数の表示はあるみたいだけど。
個人的には、運動量の管理の目安には心拍数をお勧めしたい。
アルインコも機種によるんじゃないかな。
少なくとも、メーカーサイトの仕様を見た感じでは
AF-4500以外はどれもスピード/回転数の表示はあるみたいだけど。
個人的には、運動量の管理の目安には心拍数をお勧めしたい。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 10:53:56 ID:CZugtPv2
テンプレにあるVELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）は小さくてエアロバイクにあわないらしですけど・・・・
みなさんは尻痛対策はどうしてますか？
みなさんは尻痛対策はどうしてますか？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 10:59:59 ID:reaHwn/E
自転車だと痛くならないのにエアロバイクだと痛くなることを考えると
やっぱケツをずらすのが良いのかもしれない。
やっぱケツをずらすのが良いのかもしれない。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 12:48:06 ID:YwFQ4Pu5
携帯でダイエット板のおもしろスレ読んでると、
30分なんてあっという間だな
30分なんてあっという間だな
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:09:09 ID:kzw/0DIa
風邪ひいて熱が38度…
今日も乗りたかったのにー！！
おとなしく寝てます
今日も乗りたかったのにー！！
おとなしく寝てます
>>58
メーカーサイト見てきました。
どれもスピード/回転数の表示ありますね。
うちのＡＦ6800は、スピードkm/hになってる・・・
てかその前にメーカーサイトに載ってない orz
脈拍を目安でがんがります。
メーカーサイト見てきました。
どれもスピード/回転数の表示ありますね。
うちのＡＦ6800は、スピードkm/hになってる・・・
てかその前にメーカーサイトに載ってない orz
脈拍を目安でがんがります。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:21:13 ID:teq38l+j
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:29:02 ID:sT+WEg70
66 ：ブルワーカ：2007/10/16(火) 20:36:29 ID:eTx9lN0c
>>33
買って１と月位、まだ７７ｋｍしか漕いでないけど、壊れる気配はない。
ジムで高いのもこぐけど、俺はどっちもどっちだとおもう。てか、こんな単純
な機械壊れさえしなければいい。
効果はね、３．５ｋやせたな、他にもウォーキング、食事、いろいろやってる
けど、バイクは雨の日や時間のないときにするための道具、メインは外。
だから違いはよくわからない。
ダイエットのために買ったんでもないしさ。
>>49
うーん一押しだね、おまけに写真は俺のと同型とおもわれる。俺１．２８万で買った
んだがいい買い物したな。
客観的な評価してるね、なんか、”死ね”とかいう言葉でしかネットで表現できない
連中ととは違って、知性を感じるよ。
もちろん俺がつくったんではないよ。
買って１と月位、まだ７７ｋｍしか漕いでないけど、壊れる気配はない。
ジムで高いのもこぐけど、俺はどっちもどっちだとおもう。てか、こんな単純
な機械壊れさえしなければいい。
効果はね、３．５ｋやせたな、他にもウォーキング、食事、いろいろやってる
けど、バイクは雨の日や時間のないときにするための道具、メインは外。
だから違いはよくわからない。
ダイエットのために買ったんでもないしさ。
>>49
うーん一押しだね、おまけに写真は俺のと同型とおもわれる。俺１．２８万で買った
んだがいい買い物したな。
客観的な評価してるね、なんか、”死ね”とかいう言葉でしかネットで表現できない
連中ととは違って、知性を感じるよ。
もちろん俺がつくったんではないよ。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:08:39 ID:CZugtPv2
>>66
レスありがとうございます。
連続６０分使えるのにひかれまして、静音性はそうでしょうか？
外はウォーキングですか？組み合わせないと痩せませんかね?
とりあえず１ヶ月で食事制限・ウォーキング６０分で５キロ痩せましたが、エアロバイクに乗り換えようと思いまして。
外が寒くなってきたので・・・・
レスありがとうございます。
連続６０分使えるのにひかれまして、静音性はそうでしょうか？
外はウォーキングですか？組み合わせないと痩せませんかね?
とりあえず１ヶ月で食事制限・ウォーキング６０分で５キロ痩せましたが、エアロバイクに乗り換えようと思いまして。
外が寒くなってきたので・・・・
68 ：ブルワーカ：2007/10/16(火) 22:09:30 ID:eTx9lN0c
>>47
なんだ指名されてるな
上のリンクの時間一覧にはブルワーカ１時間ってあるけど、説明書には時間
について書かれてないよ。
俺は３０分以上こいだのは１度だけで、５０分ぐらいだったかな、べつになに
もなかった。
http://www.bullworker.co.jp/
にはバイクものってるよ
なんだ指名されてるな
上のリンクの時間一覧にはブルワーカ１時間ってあるけど、説明書には時間
について書かれてないよ。
俺は３０分以上こいだのは１度だけで、５０分ぐらいだったかな、べつになに
もなかった。
http://www.bullworker.co.jp/
にはバイクものってるよ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:19:26 ID:Iyb/k3gm
静音性はだめなようだな。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:28:12 ID:SNj1+k/9
エアロバイクこぎながらｺﾝﾆﾁﾜ
多少の異音は気にしなくていいので独り暮らしはいいね
毎日毎日鏡の前で呆けてても咎められないし
多少の異音は気にしなくていいので独り暮らしはいいね
毎日毎日鏡の前で呆けてても咎められないし
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:39:29 ID:2dvjB1KV
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 01:33:23 ID:zejdD6XU
１０年間の内、チョイチョイやってると坐骨神経痛になりますか？
１年に60日は漕いでます。年のせいですかね？
１年に60日は漕いでます。年のせいですかね？
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 08:39:24 ID:Qu2Q27nR
エアロバイクこぎながらｵﾊﾖｳ
週一程度で神経痛おこすんですかね。
週一程度で神経痛おこすんですかね。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:36:56 ID:xQfMGQMe
>>72
どうみても10年（老化）がメインだろ。
どうみても10年（老化）がメインだろ。
75 ：ブルワーカ：2007/10/17(水) 22:53:56 ID:Fhxonnn5
>>69
音は実に静かだ、アパートだが何時でも気にしないでこげる。
>>71
そーかなんか知らんがブルワーカ製品の販売サイトであることには変わらん
だろう。
まー知名度とコストパフォーマンスはピカイチのバイクだ。
音は実に静かだ、アパートだが何時でも気にしないでこげる。
>>71
そーかなんか知らんがブルワーカ製品の販売サイトであることには変わらん
だろう。
まー知名度とコストパフォーマンスはピカイチのバイクだ。
76 ：29：2007/10/17(水) 23:43:35 ID:O/U7KwjC
プハァ～～（初めて言えた嬉しい！！）
今日も９９分
（コンビEX80では、これが最長の数値。これ以上は入力できません。しかしもちろんリセットすれば永遠にできあますｗ）
６月に始めた時は３０分が限界でした。お尻が痛くて大変でした（涙）。
４ヶ月たった今。お尻も足も筋肉もぜんせん痛くありません。
それどころか、毎日９９分漕いでないと気分が悪くなるほどです。
エアロバイク恐るべし！！
今日も９９分
（コンビEX80では、これが最長の数値。これ以上は入力できません。しかしもちろんリセットすれば永遠にできあますｗ）
６月に始めた時は３０分が限界でした。お尻が痛くて大変でした（涙）。
４ヶ月たった今。お尻も足も筋肉もぜんせん痛くありません。
それどころか、毎日９９分漕いでないと気分が悪くなるほどです。
エアロバイク恐るべし！！
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:36:54 ID:dt4q9Gln
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 09:39:14 ID:T0Q6hNMI
オクでaiを安く買ったから時間気にせず使い潰すつもり。
っても最大45分ぐらいで止めてるけど。
っても最大45分ぐらいで止めてるけど。
79 ：29：2007/10/18(木) 10:17:46 ID:LNmG0uay
>>77
なにせ２０年前に購入したものですから仕様書なんてものは消えてなくなってますｗ
ですから、コンビEX80の制限なんて知りようもありませんｗ
別に知る必要もないですしね。
だって、９９分以上漕ぐ気はさらさらありませんのでｗ
と言いますか、99分以上できないでくれて助かってます。
だって、今の調子ですと120分とかしそうな私ですからｗｗ
120分て。。。orz
なにせ２０年前に購入したものですから仕様書なんてものは消えてなくなってますｗ
ですから、コンビEX80の制限なんて知りようもありませんｗ
別に知る必要もないですしね。
だって、９９分以上漕ぐ気はさらさらありませんのでｗ
と言いますか、99分以上できないでくれて助かってます。
だって、今の調子ですと120分とかしそうな私ですからｗｗ
120分て。。。orz
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 13:22:01 ID:KtsKUu6j
バイクで６０分以上やると、今度は筋肉が燃え始めるから、
あんまり長時間の有酸素はやめた方がいいよ。
あんまり長時間の有酸素はやめた方がいいよ。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 14:46:03 ID:jjrYFGoL
>>72ですけど、老化ですかねー。まだ？もう？28なんですけど。
私も10年前購入したコンビのEX80です。30キロ痩せました。体もバイクも壊れ時なのかもしれません…
私も10年前購入したコンビのEX80です。30キロ痩せました。体もバイクも壊れ時なのかもしれません…
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 15:34:27 ID:P0AgLz1O
まあ、エアロバイクが原因と言う事も無いとは言い切れないけど、
どちらかというと生活における他の場面で発症していた
坐骨神経症（椎間板ヘルニア）が、エアロバイクによる前傾姿勢などによって
悪化・顕著化するって流れの方が多いと思う。
俺はエアロバイクを始める以前に患ったヘルニアの影響か、
始めてしばらくは時折腰に違和感が出る事があった。
どちらかというと生活における他の場面で発症していた
坐骨神経症（椎間板ヘルニア）が、エアロバイクによる前傾姿勢などによって
悪化・顕著化するって流れの方が多いと思う。
俺はエアロバイクを始める以前に患ったヘルニアの影響か、
始めてしばらくは時折腰に違和感が出る事があった。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 17:38:15 ID:jjrYFGoL
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 18:39:23 ID:yOBao8AM
うちにもEX80あるよ。
最近101買ったんだけどEX80もまだまだ使える。
続ける人にとってはコストパフォーマンスいいかもね。
ヘルニアって自覚症状無い人も結構いるんだけどそういう人が運動やり始めると
症状出る事も多いみたいですよ。
直接の原因は運動だけじゃなく不良な姿勢とかもあるらしいし。
ちなみに自分は頚椎ヘルニアは確定。腰椎はMRI撮ってないから確定じゃないけど
多分間違いなくあると思う。
もうこれは騙し騙しやるしかないと諦めてるけどね。
最近101買ったんだけどEX80もまだまだ使える。
続ける人にとってはコストパフォーマンスいいかもね。
ヘルニアって自覚症状無い人も結構いるんだけどそういう人が運動やり始めると
症状出る事も多いみたいですよ。
直接の原因は運動だけじゃなく不良な姿勢とかもあるらしいし。
ちなみに自分は頚椎ヘルニアは確定。腰椎はMRI撮ってないから確定じゃないけど
多分間違いなくあると思う。
もうこれは騙し騙しやるしかないと諦めてるけどね。
85 ：29：2007/10/18(木) 19:53:50 ID:LNmG0uay
わぁ～い♪EX80仲間が一杯だぁ♪嬉しいなぁ～♪
私のEX80はこの20年の間埃まみれでした（涙
でも、今年の6月から息を吹き返してくれました。
おかげで10キロ痩せました。ありがとうEX80！
私のEX80はこの20年の間埃まみれでした（涙
でも、今年の6月から息を吹き返してくれました。
おかげで10キロ痩せました。ありがとうEX80！
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 21:43:29 ID:iT3T8sDJ
俺もEX80漕いで、半年で10キロやせた。
古いけど頑丈だね。
古いけど頑丈だね。
87 ：29：2007/10/18(木) 23:35:17 ID:LNmG0uay
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 13:57:14 ID:E8BCdlMy
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 14:39:49 ID:RsOLDWMe
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 14:53:03 ID:E8BCdlMy
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 00:36:28 ID:cTMiWLP3
ぷはーーーーーーー
ここ最近毎日漕ぐようになってきたけれど
以前より食欲が増えてしまって体重が増えてる？！
レコードダイエットもやってみるかな…
ここ最近毎日漕ぐようになってきたけれど
以前より食欲が増えてしまって体重が増えてる？！
レコードダイエットもやってみるかな…
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:16:18 ID:DdQHIiMf
二時間こいだ
汗かかなかった
体重へらなかった
（ ＾ω＾）しにたいお
汗かかなかった
体重へらなかった
（ ＾ω＾）しにたいお
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 02:43:34 ID:YThJPgWa
>>92
30分でいいから毎日続けるといいと思うよ。
30分でいいから毎日続けるといいと思うよ。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 12:14:34 ID:tlt0sRz0
>>92
死ねばいいと思うよ。
死ねばいいと思うよ。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 12:32:34 ID:xzuzE2T+
>>９２
１回の運動で消費する脂肪は数グラムか数１０グラム
なので体重計では現れませんが
運動する事は裏切らないので続けて下さい
逆に熱い時期は１回で１Ｋｇ減ることも有るけど
それはほぼ汗なので水分補給が足らない証拠です
汗がでない今の時期は無駄に発汗で疲労しないので
たくさん運動できるチャンスです
１回の運動で消費する脂肪は数グラムか数１０グラム
なので体重計では現れませんが
運動する事は裏切らないので続けて下さい
逆に熱い時期は１回で１Ｋｇ減ることも有るけど
それはほぼ汗なので水分補給が足らない証拠です
汗がでない今の時期は無駄に発汗で疲労しないので
たくさん運動できるチャンスです
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 21:40:49 ID:0BhEAA4B
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 22:20:56 ID:Oj4WZe4j
私は毎日こいでるのに３日間で２キロ増えてびっくりした
何かの間違いだと思いたいけど
でも毎日の努力の成果は目に見えなくても絶対裏切らないと信じて
とりあえず今日もこいでいます プッハー
何かの間違いだと思いたいけど
でも毎日の努力の成果は目に見えなくても絶対裏切らないと信じて
とりあえず今日もこいでいます プッハー
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 22:24:14 ID:fHGMxIZt
８月に購入して毎日風呂前に４５分から１時間漕いでいるが
あんまり痩せなかったんで、食事の量も落として間食もゼロ
にしたら一気に８ｋｇくらい減ったよ。
あんまり痩せなかったんで、食事の量も落として間食もゼロ
にしたら一気に８ｋｇくらい減ったよ。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 01:19:32 ID:OvQLFu9N
ここ２ヶ月軽い食事制限と共に毎日１時間くらい漕いでますが、なかなか痩せていかず、
家族や友人から「エアロバイクなんかじゃ痩せないよ、意味ないよ」と言われ続けています・・・
くっそぉぉぉーー!!!効果が出るのは３ヶ月目からだ!!
今に見てろ!!大好きなエアロバイクで痩せてやるんだーー!!
家族や友人から「エアロバイクなんかじゃ痩せないよ、意味ないよ」と言われ続けています・・・
くっそぉぉぉーー!!!効果が出るのは３ヶ月目からだ!!
今に見てろ!!大好きなエアロバイクで痩せてやるんだーー!!
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:38:10 ID:gwDybvez
エアロバイクと食事制限並行したら嫌でも痩せるはずだが。
食事制限が甘いだけだと思われ。
食事制限が甘いだけだと思われ。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:48:36 ID:dsQLvcPr
>>99
> ここ２ヶ月軽い食事制限と共に毎日１時間くらい漕いでますが、なかなか痩せていかず、
~~~~~~~~~~~~~~
ここポイント！
うちの親父の話だけど今まで普通の人の3倍食べていたのを2倍程度に減らしただけなのに
これだけ食事制限してるんだから絶対痩せる！って偉そうに言ってるから
どこが制限だよ？？痩せるわけねーーーーだろ！！！って言ってやった
> ここ２ヶ月軽い食事制限と共に毎日１時間くらい漕いでますが、なかなか痩せていかず、
~~~~~~~~~~~~~~
ここポイント！
うちの親父の話だけど今まで普通の人の3倍食べていたのを2倍程度に減らしただけなのに
これだけ食事制限してるんだから絶対痩せる！って偉そうに言ってるから
どこが制限だよ？？痩せるわけねーーーーだろ！！！って言ってやった
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:50:40 ID:RC1k2+3w
エアロバイクって大した運動じゃない（軽いジョギング程度）のに
運動したからってドカ喰いしたら、そりゃ太る罠。
通常人と同じだけの食事量（＝体重維持）に
エアロバイクを追加すれば、少しづつやせていくはず。
運動したからってドカ喰いしたら、そりゃ太る罠。
通常人と同じだけの食事量（＝体重維持）に
エアロバイクを追加すれば、少しづつやせていくはず。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:53:10 ID:r7QT0vcm
エアロバイクの消費カロリー表示はあまり当てにならない
（正しくは「メーカーによって算出方法が違い、どれが正しいのかわからない」）
ので、信じて食事制限ゆるくするとバカを見るかもしれない。
まあ、いい運動になってるってだけでもムダにはならないよ。
（正しくは「メーカーによって算出方法が違い、どれが正しいのかわからない」）
ので、信じて食事制限ゆるくするとバカを見るかもしれない。
まあ、いい運動になってるってだけでもムダにはならないよ。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 10:11:16 ID:MjfKxnTK
買おうかどうかなやんでるんだけど、
減った増えたって報告してくれる人が必要摂取カロリーｘｘｘｋ/日のところ、
毎日ｙｙｙｙｋの食事をして、エアロバイクを心拍ｚｚｚで何分
って報告してくれるわけじゃないから余り参考にならんのだよね
減った増えたって報告してくれる人が必要摂取カロリーｘｘｘｋ/日のところ、
毎日ｙｙｙｙｋの食事をして、エアロバイクを心拍ｚｚｚで何分
って報告してくれるわけじゃないから余り参考にならんのだよね
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 10:32:57 ID:iotpWshS
>>104
そう思うなら自分がやれば？
そう思うなら自分がやれば？
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 10:43:01 ID:IDzEnn0q
>>104
概ねここの住人はその手が多いのだが
消費カロリーがどうのとか心拍数がどうのとか
みんな難しいこと考えすぎ。
漕げば漕ぐだけカロリーを使う。
食えば食っただけカロリーは蓄積される。
漕がなくて食えば太る。
痩せたければ可能な限り漕いで可能な限り食わないこと。
ただそれだけなのだが・・・。
漕いでるけど太ったとか痩せないとか・・・あり得ない。
それはただ使ってる以上に食ってるから。
概ねここの住人はその手が多いのだが
消費カロリーがどうのとか心拍数がどうのとか
みんな難しいこと考えすぎ。
漕げば漕ぐだけカロリーを使う。
食えば食っただけカロリーは蓄積される。
漕がなくて食えば太る。
痩せたければ可能な限り漕いで可能な限り食わないこと。
ただそれだけなのだが・・・。
漕いでるけど太ったとか痩せないとか・・・あり得ない。
それはただ使ってる以上に食ってるから。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 11:40:25 ID:5xTBVJi5
>>104
そういう情報、あっても実際にはそんなに参考にならんのだよね。
個人差や環境の差で全然違ってくるから。
「細かいやり方はともかく、続けて成果を出している人が居る」
ということを参考に、自分なりに調整していけばいいんじゃない？
調整っつーても、結局は食事減らすか、運動増やすかしかないんだから。
運動増やすには、時間を長くするか、負荷を上げるか。
そんだけだよ。結局は。
そういう情報、あっても実際にはそんなに参考にならんのだよね。
個人差や環境の差で全然違ってくるから。
「細かいやり方はともかく、続けて成果を出している人が居る」
ということを参考に、自分なりに調整していけばいいんじゃない？
調整っつーても、結局は食事減らすか、運動増やすかしかないんだから。
運動増やすには、時間を長くするか、負荷を上げるか。
そんだけだよ。結局は。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 11:46:01 ID:5xTBVJi5
>>106
> 概ねここの住人はその手が多いのだが
> 消費カロリーがどうのとか心拍数がどうのとか
> みんな難しいこと考えすぎ。
実践している人は「考えてる」んじゃなく「目安にしている」んだよ。
自分の日々の運動量を把握するためにさ。
最初はまあ「可能な限り漕いで」でいいだろうけどさ。
例えばウエイトだったら「何キロを何回」とか運動量をかなり定量的に把握できるけど
有酸素運動の場合はなかなかそういうのは難しい。
「何分」「何キロ」なんてのはまったくそういう指標としては使えないからさ。
「一日300kcal消費すれば１ヶ月で○○kg減量」なんて皮算用は
続けていって習慣になったころにはもうどうでも良くなったな、自分の場合。
もう維持にシフトしてもいいんだけど、体調維持のために結局毎日踏んでる。
> 概ねここの住人はその手が多いのだが
> 消費カロリーがどうのとか心拍数がどうのとか
> みんな難しいこと考えすぎ。
実践している人は「考えてる」んじゃなく「目安にしている」んだよ。
自分の日々の運動量を把握するためにさ。
最初はまあ「可能な限り漕いで」でいいだろうけどさ。
例えばウエイトだったら「何キロを何回」とか運動量をかなり定量的に把握できるけど
有酸素運動の場合はなかなかそういうのは難しい。
「何分」「何キロ」なんてのはまったくそういう指標としては使えないからさ。
「一日300kcal消費すれば１ヶ月で○○kg減量」なんて皮算用は
続けていって習慣になったころにはもうどうでも良くなったな、自分の場合。
もう維持にシフトしてもいいんだけど、体調維持のために結局毎日踏んでる。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 11:48:56 ID:OvQLFu9N
>>100-102
アドバイスありがとうございます!
なるほど、もう一度食事を見直してみる必要があるみたいです。
標準体重からモデル体重を目指しているのですが、
一生続けられるわけない安易な絶食には頼らず、
エアロバイクで時間をかけて痩せていきたいと思います!!
アドバイスありがとうございます!
なるほど、もう一度食事を見直してみる必要があるみたいです。
標準体重からモデル体重を目指しているのですが、
一生続けられるわけない安易な絶食には頼らず、
エアロバイクで時間をかけて痩せていきたいと思います!!
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 12:38:15 ID:NpjImLQu
>109
なんだ元々、標準体型の人なのか。標準体型からモデル体型になるのは物凄く
大変ですよ。普通のダイエットの比では無い。骨格の関係で無理な人もいる。
もし肩幅やアバラが大きいもしくは普通なら無理かもしれない。骨格が細ければ
可能。医者から聞いた話しです。
なんだ元々、標準体型の人なのか。標準体型からモデル体型になるのは物凄く
大変ですよ。普通のダイエットの比では無い。骨格の関係で無理な人もいる。
もし肩幅やアバラが大きいもしくは普通なら無理かもしれない。骨格が細ければ
可能。医者から聞いた話しです。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 13:42:14 ID:5XaH9+yJ
あくまで代謝維持のためだけと割り切って、消費カロリーは丸無視、
減量方面は食事制限メインが良い
ホメオ知らずで落ちるから
これホント
減量方面は食事制限メインが良い
ホメオ知らずで落ちるから
これホント
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 13:52:48 ID:5xTBVJi5
結局一番大きいのは食生活なんだよね。
自分自身、エアロバイクによる日々の運動という
「カロリーのものさし」が作れたというのが
食事についてもいろいろ影響してきてる。
カロリーのものさし＝エアロバイク30分相当 とかね。
本当に正確かどうかというと実際それはけっこう疑問だけど
間食を絶つ、おかわりをやめる、を習慣付ける動機にはなったよ。
自分自身、エアロバイクによる日々の運動という
「カロリーのものさし」が作れたというのが
食事についてもいろいろ影響してきてる。
カロリーのものさし＝エアロバイク30分相当 とかね。
本当に正確かどうかというと実際それはけっこう疑問だけど
間食を絶つ、おかわりをやめる、を習慣付ける動機にはなったよ。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 14:39:20 ID:ngA3JcWG
普通の人は、自分の身体を物差しにするからね。
これくらいの食事だと少し太るとか、これくらいの運動なら体重はあんまり変わらないな、とか、
連綿と続く日常で、自分の事を判断して調整していく。
自然にね。
摂取も消費も、カロリーなんか目安にしかしないんだと思うよ。
だから、ここで何キロカロリー食べて何キロカロリー消費した！
とかやっても無意味だから皆やらないだけ。
これくらいの食事だと少し太るとか、これくらいの運動なら体重はあんまり変わらないな、とか、
連綿と続く日常で、自分の事を判断して調整していく。
自然にね。
摂取も消費も、カロリーなんか目安にしかしないんだと思うよ。
だから、ここで何キロカロリー食べて何キロカロリー消費した！
とかやっても無意味だから皆やらないだけ。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 15:24:34 ID:E65Ecu06
東急ハンズでエアロバイク初体験。
目盛りを＋－回したけれど、踏む力は軽いよ。あれでダイエットになるの？
びっくりしたのは音が静かなこと。ガシャガシャガシャってウルサイのかと思っていた。テレビ見ながら踏めるね。
巨デブが乗ると汗出て恥ずかしい。ブルーワカーってあったけれど、耐荷重１１０ｋｇあるのかな。
目盛りを＋－回したけれど、踏む力は軽いよ。あれでダイエットになるの？
びっくりしたのは音が静かなこと。ガシャガシャガシャってウルサイのかと思っていた。テレビ見ながら踏めるね。
巨デブが乗ると汗出て恥ずかしい。ブルーワカーってあったけれど、耐荷重１１０ｋｇあるのかな。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 16:35:56 ID:gwDybvez
筋トレじゃないからそんなに負荷はいらないし、耐荷重はカタログを見れ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:08:06 ID:5xTBVJi5
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:09:09 ID:5xTBVJi5
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:17:46 ID:Vp/UjKWk
>エアロバイクって大した運動じゃない（軽いジョギング程度）のに
そりゃやり方によるだろw
そりゃやり方によるだろw
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:54:49 ID:RC1k2+3w
>>118
でも家庭用機器の負荷×素人の回転力
じゃ、負荷最高で回転MAXでも
一般的スポーツよりかなり楽な部類にしかならない。
パワーマジックみたいな本気モデルを
競輪選手みたいに150rpmなんて無理だし。
でも家庭用機器の負荷×素人の回転力
じゃ、負荷最高で回転MAXでも
一般的スポーツよりかなり楽な部類にしかならない。
パワーマジックみたいな本気モデルを
競輪選手みたいに150rpmなんて無理だし。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 22:28:36 ID:i1XrLYed
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 23:22:02 ID:5XaH9+yJ
左様でございますか
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 23:54:23 ID:KtO5j7de
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 00:05:50 ID:pW5sAswf
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 00:23:48 ID:HrY9fAL1
コンビの最近の機種、９００Uなど、最大メモリの２０（２００ｗ）で３０分、まわせた。
表示ワット数よりは軽い感覚だった。この感覚なら２１０ｗで1時間、漏れでも逝けそうだ。
古いタイプのコンビのマシンだと、１６０－１８０ｗで２０分持たずへろへろになる・・・
さまざまな機種漕いで見たが、機種によってワット数バラバラな印象だ。
表示ワット数よりは軽い感覚だった。この感覚なら２１０ｗで1時間、漏れでも逝けそうだ。
古いタイプのコンビのマシンだと、１６０－１８０ｗで２０分持たずへろへろになる・・・
さまざまな機種漕いで見たが、機種によってワット数バラバラな印象だ。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 00:27:44 ID:+62CTesy
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:49:21 ID:xJyx7uU5
俺アルインコのＥＸ－Ｂ3900ってかなり古い奴使ってる
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 10:32:32 ID:HrY9fAL1
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 11:06:32 ID:MHGC83PP
消費カロリーがでっかい運動を続けられるような人なら、
ダイエット板は必要ないな
ダイエット板は必要ないな
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:27:25 ID:CtiQD0Hg
最近ぷはぁーーーー君見ないな
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:32:34 ID:CtiQD0Hg
いいかおまえら
水飲んだら体重増えるしウンコに行ったら体重は減るんだよ
体重計測は1ヶ月ごとにしておけ
意味ないぞ
水飲んだら体重増えるしウンコに行ったら体重は減るんだよ
体重計測は1ヶ月ごとにしておけ
意味ないぞ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:54:32 ID:s+U0sV/u
エアロバイクだけだと飽きるから久々に筋トレやったら結構キツイ
ところで、筋トレする前か後にタンパク質を補給しないと筋肉が分解消費されるってのは
体脂肪率の低い人の場合だよな？
ここにいるピザ連中は脂肪から先に消費されるから筋肉には影響無いんだよな？
ところで、筋トレする前か後にタンパク質を補給しないと筋肉が分解消費されるってのは
体脂肪率の低い人の場合だよな？
ここにいるピザ連中は脂肪から先に消費されるから筋肉には影響無いんだよな？
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:11:31 ID:DDPoBvMO
>>131
筋トレで「脂肪から先に消費される」って話しは初耳だな。
筋トレで「脂肪から先に消費される」って話しは初耳だな。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:17:22 ID:s+U0sV/u
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:28:44 ID:DDPoBvMO
>>133
多分、激しい勘違いじゃないかと思うんだが。
だってもしそうなら、ちんたら強度の弱い運動を長時間やんなくても
強度の高い運動でガーっと追い込んだのでも脂肪は有効に消費される
ってことになっちゃわないかい？
デブだろうが痩せだろうが、身体を造るのにはたんぱく質が必要。
脂肪で造れるのは（ほぼ）体脂肪だけだよ。
多分、激しい勘違いじゃないかと思うんだが。
だってもしそうなら、ちんたら強度の弱い運動を長時間やんなくても
強度の高い運動でガーっと追い込んだのでも脂肪は有効に消費される
ってことになっちゃわないかい？
デブだろうが痩せだろうが、身体を造るのにはたんぱく質が必要。
脂肪で造れるのは（ほぼ）体脂肪だけだよ。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:34:00 ID:Z8PhLy40
漕いでてもあんまり疲れないし息もほとんど上がらないんだけど手を抜いて漕がないと心拍数だけはすぐ無酸素運動レベルに上がっちゃう。
毎日最低30分で時間ある時は１時間ほど漕ぐんだけどやっぱり心拍数を気にしないで少し疲れるように漕ぐほうが良いのかな？
毎日最低30分で時間ある時は１時間ほど漕ぐんだけどやっぱり心拍数を気にしないで少し疲れるように漕ぐほうが良いのかな？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:36:54 ID:MHGC83PP
効率の良い心拍数、なんてのが語られたりするけど、
普通に疲れる心拍数でおｋ
普通に疲れる心拍数でおｋ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:42:06 ID:I//lymnf
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:48:57 ID:Z8PhLy40
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:54:16 ID:DDPoBvMO
>>138
30分1時間続けられるんなら「高すぎ」はあまり気にしなくてもいいんじゃないかな。
ただし終わってからぐったり疲れるようなら負荷高杉かも。
まー言ってる事は136さんや137さんと同じだけどさ。
心拍数は絶対的に捉えるんじゃなくて
車やバイクでいえばタコメーターだと思えばいいんじゃないかと。
（余計にわかりにくい例えかもしれんけど）
30分1時間続けられるんなら「高すぎ」はあまり気にしなくてもいいんじゃないかな。
ただし終わってからぐったり疲れるようなら負荷高杉かも。
まー言ってる事は136さんや137さんと同じだけどさ。
心拍数は絶対的に捉えるんじゃなくて
車やバイクでいえばタコメーターだと思えばいいんじゃないかと。
（余計にわかりにくい例えかもしれんけど）
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 19:12:07 ID:tg4DC9o3
>>131
>ここにいるピザ連中は脂肪から先に消費されるから筋肉には影響無いんだよな？
筋肥大目的の標準的な筋トレなら体型に関わらず筋トレの最中から筋肉は分解されてるよ。
筋肥大が効率的に起きるような正しい方法でしっかりやればやるほどガンガン分解される。
その上で筋トレしていない時間帯に充分な栄養と休養があると筋肉は肥大します。
その点ではガリの人より肥満の人のほうがエネルギーに余裕があるから筋肥大はしやすいとは言えるけど。
まあいずれにしてもダイエット中だと肥大させるのは難しいけどね。
>ここにいるピザ連中は脂肪から先に消費されるから筋肉には影響無いんだよな？
筋肥大目的の標準的な筋トレなら体型に関わらず筋トレの最中から筋肉は分解されてるよ。
筋肥大が効率的に起きるような正しい方法でしっかりやればやるほどガンガン分解される。
その上で筋トレしていない時間帯に充分な栄養と休養があると筋肉は肥大します。
その点ではガリの人より肥満の人のほうがエネルギーに余裕があるから筋肥大はしやすいとは言えるけど。
まあいずれにしてもダイエット中だと肥大させるのは難しいけどね。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 20:36:58 ID:s+U0sV/u
>>140
丁寧な説明ありがとう
筋トレするなら必要な栄養はしっかり取らないとヤバそうだな
筋肉が減って、脂肪だけが残ったりしたら目も当てられない（笑）
筋トレで基礎代謝を上げつつ、エアロバイクで脂肪燃焼が理想なんだけど
エアロバイクは毎日、筋トレは週に2回くらい行うとして、両方行う日には
空腹時にエアロバイク→ プロテイン補給→ 筋トレ って流れで良いのかな？
丁寧な説明ありがとう
筋トレするなら必要な栄養はしっかり取らないとヤバそうだな
筋肉が減って、脂肪だけが残ったりしたら目も当てられない（笑）
筋トレで基礎代謝を上げつつ、エアロバイクで脂肪燃焼が理想なんだけど
エアロバイクは毎日、筋トレは週に2回くらい行うとして、両方行う日には
空腹時にエアロバイク→ プロテイン補給→ 筋トレ って流れで良いのかな？
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:03:03 ID:JabH0kgc
筋トレ→エアロバイク→プロテイン
だよ
だよ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:08:58 ID:vmcTRnx3
引越し云々で部屋の奥に半年放置して埃まみれになったバイクをちゃんときれいに拭きあげて
30分漕いでみた
30分てこんなに長かったっけ。毎日漕いでいたころは一時間ぐらい余裕だったのにな
30分漕いでみた
30分てこんなに長かったっけ。毎日漕いでいたころは一時間ぐらい余裕だったのにな
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:09:59 ID:CtiQD0Hg
おまえら食うな
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:24:11 ID:Qo1IZH3F
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:50:36 ID:WEU+cdVn
69キロから57キロまで、エアロバイクで減量できたので
安心してちょっとさぼったら
62キロまでリバウンド…
これじゃいかんということで、筋トレ併用しだしたら
（ダンベル体操ですが）
今59キロまでは戻ったけど、
心拍が上がらなくなっちゃって。
やっぱ筋肉ついて運動耐用能があがったんですかね。
aiで127の脈拍トレーニングで、前は10分くらいでアップが終わって、
びしょびしょに汗かいたのに
今は、いつも1時間踏むんだけど、40分以上アップのままで
終わってもあんま疲れてない…orz
これって、目標心拍数を下げるべきなんでしょうか？
安心してちょっとさぼったら
62キロまでリバウンド…
これじゃいかんということで、筋トレ併用しだしたら
（ダンベル体操ですが）
今59キロまでは戻ったけど、
心拍が上がらなくなっちゃって。
やっぱ筋肉ついて運動耐用能があがったんですかね。
aiで127の脈拍トレーニングで、前は10分くらいでアップが終わって、
びしょびしょに汗かいたのに
今は、いつも1時間踏むんだけど、40分以上アップのままで
終わってもあんま疲れてない…orz
これって、目標心拍数を下げるべきなんでしょうか？
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:52:03 ID:+62CTesy
>>146
逆じゃない？
逆じゃない？
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:04:51 ID:a7KYMj/B
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:19:50 ID:e5qNRpei
うーん、目標心拍数を下げたほうが、負荷が軽くなるからいいかなと思って。
今、なかなか心拍が上がらないから、負荷がどんどん強くなってて、
ダンベル体操くらいの力が入っちゃうから、
もしかして無酸素運動になってるかと…
今、なかなか心拍が上がらないから、負荷がどんどん強くなってて、
ダンベル体操くらいの力が入っちゃうから、
もしかして無酸素運動になってるかと…
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:35:43 ID:jpFylfdw
>>141
>>142が正解。
でもプロテインを摂るか否かは筋トレの内容と食事の内容如何だよ。
確実に言えるのはプロテインもカロリーあるからただ単に摂取するだけでは
減量のペースは落ちます。
>>146
目標心拍数になるまで回転数を上げるかペダルの重さを上げるかしようぜ。
基本的には前者推奨。
>>142が正解。
でもプロテインを摂るか否かは筋トレの内容と食事の内容如何だよ。
確実に言えるのはプロテインもカロリーあるからただ単に摂取するだけでは
減量のペースは落ちます。
>>146
目標心拍数になるまで回転数を上げるかペダルの重さを上げるかしようぜ。
基本的には前者推奨。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 01:17:38 ID:Zj9Gp/nh
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:01:31 ID:5WGUt5CB
>>149
どの程度の心拍数を目標にしてるかわからんが、
漏れの場合、心拍数150でセットしたら、230ｗ以上まで負荷がかかり、漕げなくなったｗ
心拍数ではなかなか上がらなくなったので、
最初は低めで、数分後に上げるようにした。
どの程度の心拍数を目標にしてるかわからんが、
漏れの場合、心拍数150でセットしたら、230ｗ以上まで負荷がかかり、漕げなくなったｗ
心拍数ではなかなか上がらなくなったので、
最初は低めで、数分後に上げるようにした。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:09:34 ID:V4keGbo5
>>152
230W以上って、機種は何？
ジムのマシンとかかな。
なんにしろ150は高すぎないか？
もしかなり若い人だとしても。
心拍数130～140くらいの設定で５～６分以上かけて
心拍数を上げていって到達させる、って感じじゃないかな。
230W以上って、機種は何？
ジムのマシンとかかな。
なんにしろ150は高すぎないか？
もしかなり若い人だとしても。
心拍数130～140くらいの設定で５～６分以上かけて
心拍数を上げていって到達させる、って感じじゃないかな。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:27:15 ID:IegEh5gk
おれ34歳 体重76kg 胸囲は脅威
コンビEZ101腹筋バーつき
減量トレーニング(2)
消費カロリー固定 300Kcal
毎日やってるがだいたい50分くらい漕ぐと終わる。走行は18kmくらいかな
減量トレーニングでは心拍120に設定されてるみたい（34歳男の場合）
しんどくなったらウーロン茶を飲むと心拍上がって負荷がさがる
（これちょくちょくやってる。心拍上がらないような飲み方もわかってきた）
ついでに腹筋も毎日50回やってる
体重ちょっとずつ減ってきたよ
コンビEZ101腹筋バーつき
減量トレーニング(2)
消費カロリー固定 300Kcal
毎日やってるがだいたい50分くらい漕ぐと終わる。走行は18kmくらいかな
減量トレーニングでは心拍120に設定されてるみたい（34歳男の場合）
しんどくなったらウーロン茶を飲むと心拍上がって負荷がさがる
（これちょくちょくやってる。心拍上がらないような飲み方もわかってきた）
ついでに腹筋も毎日50回やってる
体重ちょっとずつ減ってきたよ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:34:23 ID:5WGUt5CB
もちろんジムのマシン。
型名までは記憶にないが、コンビのマシン。
まぁほぼ毎日この程度の負荷で30分は漕いでる。
競技者のレベルなら300ｗ程度は普通だろうし、
漏れ程度の負荷レベルなら、慣れたら、たいしたことないよ。
型名までは記憶にないが、コンビのマシン。
まぁほぼ毎日この程度の負荷で30分は漕いでる。
競技者のレベルなら300ｗ程度は普通だろうし、
漏れ程度の負荷レベルなら、慣れたら、たいしたことないよ。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 17:22:00 ID:Q9NuwICK
アリンコの6500が最近カリカリとうるさいんだ
皆レスありがとん
＞152 参考になりました
同じような人がいて嬉しい
こっちは心拍127設定でも、210ｗ以上になっちゃって漕げなくなる筋力ですが
149を書いた日は、1時間で314カロリー
今日、１25設定でやってみたら、467カロリーいきました。
＞152 参考になりました
同じような人がいて嬉しい
こっちは心拍127設定でも、210ｗ以上になっちゃって漕げなくなる筋力ですが
149を書いた日は、1時間で314カロリー
今日、１25設定でやってみたら、467カロリーいきました。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 01:49:04 ID:zbYLjD0i
アリンコとブルワーカ１台づつもってるですが。
後でとどいたブルのほうは負荷１でも結構重いです。
アリンコだと負荷２でちょうどいいんですが、こんなものなんでしょうか？
機種ごとに結構違うものなんですかねぇ。
足を太くしたくないんで低い負荷で回数回す方法で使用したいんですが。
後でとどいたブルのほうは負荷１でも結構重いです。
アリンコだと負荷２でちょうどいいんですが、こんなものなんでしょうか？
機種ごとに結構違うものなんですかねぇ。
足を太くしたくないんで低い負荷で回数回す方法で使用したいんですが。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 13:23:11 ID:YfjAf4UK
エアロバイクやってるおまえら的にはビリーのブーとキャンプってどうなの？
はやり物だけど
はやり物だけど
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 13:58:31 ID:UEY8yUwa
よく出来たエクササイズ・プログラムだと思うよ。
やろうとは思わないけど。
やろうとは思わないけど。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 14:00:58 ID:WcBMdyqx
ビリーって短期間での肉体改造トレーニングだったと聞いた希ガス。
エアロバイク派は中・長期でのダイエットと健康維持のためと思う。
エアロバイク派は中・長期でのダイエットと健康維持のためと思う。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 14:09:47 ID:P/GowDyd
集合住宅だとあんなの怖くてやってられん。
友達集めてぎゃーぎゃー騒ぎながら一緒にやれば楽しく痩せられそうではあるけど。
友達集めてぎゃーぎゃー騒ぎながら一緒にやれば楽しく痩せられそうではあるけど。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 16:37:00 ID:jHVYvw61
ビリーもやってますよー。
ビリーで上半身、エアロバイクで下半身鍛えてます。
ビリーで上半身、エアロバイクで下半身鍛えてます。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 17:10:47 ID:9BGzh7V+
ビリーは、部屋かたずけてＤＶＤ掛けてとかを、めんどいとか思うとさぼりがちになる。
そう思ってエアロバイク始めた。
思い立ったら飛び乗るだけなので、ビリーよかはさぼらず出来ている。
いまのとこ・・・
そう思ってエアロバイク始めた。
思い立ったら飛び乗るだけなので、ビリーよかはさぼらず出来ている。
いまのとこ・・・
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 21:36:45 ID:rApMNPAd
帰宅が遅くてマンション暮らしではビリーは無理。楽しそうでやりたくなるけどね。
でも面倒な事は苦手なんで飽きるのは目に見えてる。
自分は予約録画してた海外ドラマとか洋画観ながら漕いでるのが身の丈に合ってるよ。
でも面倒な事は苦手なんで飽きるのは目に見えてる。
自分は予約録画してた海外ドラマとか洋画観ながら漕いでるのが身の丈に合ってるよ。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 22:34:17 ID:QfS9v8Hz
AV観ながらって変かな？
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 22:46:07 ID:7utnWszz
>>166
変！！
ＡＶ見る目的ってのはずばり「ヌく」ためだろ？
バイク漕ぎながらじゃシコシコできんだろ。
つーか運動に神経がいっちゃってるからチンコも勃たんような気がするが。
そのような状況でＡＶ見るのに何の意味があるんだ？
変！！
ＡＶ見る目的ってのはずばり「ヌく」ためだろ？
バイク漕ぎながらじゃシコシコできんだろ。
つーか運動に神経がいっちゃってるからチンコも勃たんような気がするが。
そのような状況でＡＶ見るのに何の意味があるんだ？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 22:49:03 ID:KfaTxGBn
奮い立たせるためとかｗ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 23:03:50 ID:W2dzOUKN
前スレで性欲のことを書いた者です。
やはり、一過性のものだったようで、
その後は通常に戻りました。
原因がバイクであるとは決して云えない状況にあります。
お騒がせいたしました。
やはり、一過性のものだったようで、
その後は通常に戻りました。
原因がバイクであるとは決して云えない状況にあります。
お騒がせいたしました。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:10:51 ID:dI9vl1AU
女の人いないのかな？
野郎ばっかりかいｗ
野郎ばっかりかいｗ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:25:10 ID:5Nl99Smu
サドルで股が痛くなることはあるけど、女だと感じちゃうのかな
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:43:51 ID:8ahgBySY
毎日ジムで連続９０分漕いでるんだが、これはいいことなの？
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:32:40 ID:KRABxCkp
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 10:46:44 ID:TdQ8SquF
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 12:59:22 ID:Juq/5Gbl
ハンドルをはなして漕ぐのも良い感じだ
バランスボール的
バランスボール的
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:16:11 ID:DY1L7nOE
余談だけど心拍数を上げる時ビリーの「ｻｰｺｫ!ｻｰｺｫ!」腕ぶんぶんをしている。
全身運動だからかあっという間に心拍数上がるのな。
全身運動だからかあっという間に心拍数上がるのな。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:25:19 ID:c+YZZVnx
蛸！
蟹！
腋！
蟹！
腋！
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:28:14 ID:dI9vl1AU
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:15:52 ID:X4mFaTm6
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:45:24 ID:zdIhbik1
ちょっ、全然関係無い。ﾜﾛﾀ
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:56:34 ID:dI9vl1AU
>>179
56歳 真性ﾃﾞﾌﾞｽですが何か？
56歳 真性ﾃﾞﾌﾞｽですが何か？
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 18:18:11 ID:xtfIR3t5
>>181
やべ！！オレの好みにジャストミートかも
やべ！！オレの好みにジャストミートかも
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 22:53:27 ID:6a6Gt2NH
>>181 心臓麻痺の心配をした方がよろし
184 ：名無し会員さん：2007/10/26(金) 23:39:34 ID:GLcUYHFg
ハンドル、サドルを自転車と共通にしてくれれば、自分で気に入るのに交換
できていいのにね。
そんなバイクはないみたいだね。
できていいのにね。
そんなバイクはないみたいだね。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:03:01 ID:gmkXnBUe
>>184
EZ101のサドルは自転車と共通
EZ101のサドルは自転車と共通
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:09:02 ID:B9kDSUA/
>>181
56でも性欲ありますか？
56でも性欲ありますか？
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 14:11:22 ID:X3oanChi
エアロバイクのおかげで60→50kgを達成できました。
3ヶ月程かかりましたが、リバウンド防止の為に漕ぎ続けますぞ。
3ヶ月程かかりましたが、リバウンド防止の為に漕ぎ続けますぞ。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 14:11:53 ID:eikBNG+t
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:05:33 ID:s3fnh9H+
前傾姿勢で漕ぐと楽に負荷を増やせるのだが
ママチャリ姿勢で漕ぐと太ももがキツクなり息もあがる。
ダイエットためにはどちらの姿勢がよいのでしょうか？
わざとキツクしたほうが良いのでしょうか？
ママチャリ姿勢で漕ぐと太ももがキツクなり息もあがる。
ダイエットためにはどちらの姿勢がよいのでしょうか？
わざとキツクしたほうが良いのでしょうか？
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:27:14 ID:38AMvcXd
ママチャリ姿勢は上半身のバランス取るのにも力使うからね
俺は背筋伸ばしてハンドルから手を離してやってる
俺は背筋伸ばしてハンドルから手を離してやってる
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 20:35:24 ID:jQGOs4bR
運動してると邪魔な所から、脂肪が減って筋肉がつくようになると聞いたので
前傾姿勢で漕いでいる。
腿の前面でたぷたぷいってる下腹の脂肪が消えますように…。
前傾姿勢で漕いでいる。
腿の前面でたぷたぷいってる下腹の脂肪が消えますように…。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 02:46:45 ID:RvbIxxB0
有酸素運動の一日の適正時間てある？
あんまやりすぎも良くないのかな？
あんまやりすぎも良くないのかな？
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 07:58:19 ID:UxIz8yuH
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:00:33 ID:odD1DWcW
今日からダイエット
http://www.pharm.co.jp/today-diet/today-diet.htm
激しい運動で消費カロリーを増やしても、体脂肪は効率よくは燃えない。（心拍120くらいが良い）
http://www.pharm.co.jp/today-diet/sports.htm
http://www.pharm.co.jp/today-diet/today-diet.htm
激しい運動で消費カロリーを増やしても、体脂肪は効率よくは燃えない。（心拍120くらいが良い）
http://www.pharm.co.jp/today-diet/sports.htm
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 09:33:15 ID:45luMc7T
15年前にEX80を買ったわたしも書き込んでいいですか？
上の方のレスでもあったけどわたしも頚椎ヘルニアで腰痛です。
ちかごろ筋肉が疲労しやすいばかりか疲労が回復しません。
若いころは負荷20で99分できたけど今では負荷10で1時間がやっとです。
しかもその後2,3日は運動ができません。
これが老いというものなのでしょうか？
上の方のレスでもあったけどわたしも頚椎ヘルニアで腰痛です。
ちかごろ筋肉が疲労しやすいばかりか疲労が回復しません。
若いころは負荷20で99分できたけど今では負荷10で1時間がやっとです。
しかもその後2,3日は運動ができません。
これが老いというものなのでしょうか？
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 12:37:23 ID:wO5KQa+1
聞くまでもなくね？
197 ：84：2007/10/28(日) 12:54:33 ID:LA5f0KZX
>>195
>負荷20で99分できたけど
それが破格に凄いだけの気がw
ブランクがあるんですか？
だったら当然だけど。
というかダイエット目的なら1時間でやっととかその後数日運動が出来ないって言うのは
負荷（ペダルの重さ）が強すぎですよ。
有酸素運動としての強度（心拍数で推察）は変えずに負荷を下げるといいと思いますよ。
ペダルを早めに回すって事ね。
自分もEX80ですが具体的には回転数の目安表示が常に適正から高すぎの間くらいで漕いでます。
体感的には８０回転前後くらいって気がするけど、それならよほど目標心拍数を上げない限りは
疲労はあまりないですよ。
>負荷20で99分できたけど
それが破格に凄いだけの気がw
ブランクがあるんですか？
だったら当然だけど。
というかダイエット目的なら1時間でやっととかその後数日運動が出来ないって言うのは
負荷（ペダルの重さ）が強すぎですよ。
有酸素運動としての強度（心拍数で推察）は変えずに負荷を下げるといいと思いますよ。
ペダルを早めに回すって事ね。
自分もEX80ですが具体的には回転数の目安表示が常に適正から高すぎの間くらいで漕いでます。
体感的には８０回転前後くらいって気がするけど、それならよほど目標心拍数を上げない限りは
疲労はあまりないですよ。
198 ：84：2007/10/28(日) 12:57:06 ID:LA5f0KZX
>>192
>あんまやりすぎも良くないのかな？
そりゃ毎日３時間も４時間もやらない限りは別に問題ないと思うけど、ダイエット目的であれば
あまりやりすぎていると短期間で減量はするけど止めた時が危ないから、最初から続けられる程度の
ボリュームでやった方がいいんじゃないかと個人的には思います。
あとは筋量を維持、増加させたい人は有酸素のやりすぎは明らかにマイナスになるのでこれも注意だね。
>あんまやりすぎも良くないのかな？
そりゃ毎日３時間も４時間もやらない限りは別に問題ないと思うけど、ダイエット目的であれば
あまりやりすぎていると短期間で減量はするけど止めた時が危ないから、最初から続けられる程度の
ボリュームでやった方がいいんじゃないかと個人的には思います。
あとは筋量を維持、増加させたい人は有酸素のやりすぎは明らかにマイナスになるのでこれも注意だね。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:15:05 ID:jmUYk2OA
じじい
コタツでみかん食うてろ
コタツでみかん食うてろ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 14:25:08 ID:XfvRt+qD
Magnetic Vanguardっていうのをオクで買ったんだけど、これどんだけ重いのかな？
二階でやったら床ぬけるかな？そうとう思いんだが
二階でやったら床ぬけるかな？そうとう思いんだが
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 14:26:40 ID:jmUYk2OA
どうでもいいから数字で書けよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 19:29:44 ID:28xCFZg1
ぷは～！コンビのエアロバイクで一般トレーニングってのをやってみた。
負荷を180Wに設定したのだが脈拍が130以上になると負荷が軽くなってしまうんだね。
これじゃカロリー消費がなかなかできないや。
負荷を180Wに設定したのだが脈拍が130以上になると負荷が軽くなってしまうんだね。
これじゃカロリー消費がなかなかできないや。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 19:58:16 ID:jmUYk2OA
急いでカロリー消費したいならエアロバイクするなよ・・・・
ビリーとかやっとけ
ビリーとかやっとけ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:43:58 ID:H0Jx5G5f
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:01:38 ID:jmUYk2OA
ごめんゴマキ卒業でそれどころじゃないから・・・
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:09:09 ID:rcRC8B30
実にイイ流れだ！
207 ：29=EX80：2007/10/29(月) 03:00:55 ID:LnqsGMp8
>>195さんへ
私もEX80で楽しんでます♪
私の場合。負荷「８～９」で９９分（たまに４０分）が一番からだに気持ち良い状態です。
無理は禁物ですよ！
続けられる負荷で毎日が良いのでは？
私はおかげで毎日漕いでます！
お互いEX80仲間♪毎日漕いで、健康な身体作りに励みましょう！
応援してますよ！
>>84さんもね！
私もEX80で楽しんでます♪
私の場合。負荷「８～９」で９９分（たまに４０分）が一番からだに気持ち良い状態です。
無理は禁物ですよ！
続けられる負荷で毎日が良いのでは？
私はおかげで毎日漕いでます！
お互いEX80仲間♪毎日漕いで、健康な身体作りに励みましょう！
応援してますよ！
>>84さんもね！
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 13:22:24 ID:gbYwYGCj
エアロバイク購入を検討中です。
ジムでやってたんですが、自宅だと時間的余裕が今後もあるかなどでやり続けられるか不安もあり、邪魔にならない折りたたみを考えてます。
質問なんですが、折りたたみや安いエアロバイクだと負荷8段階ってありますよね。
ジムで使ってたのは最高200くらいで1単位ずつ調整できて6,70くらいが自転車で外を普通に走るくらいの負荷だった気がします。
8段階のうちの何段階目くらいが自転車で普通に走るのと近い負荷になりますか？
（負荷を多くしてやりたいって人でも十分な負荷を8段階でも与えられますか？）
また一戸建ての2F自室（フローリング）でやろうと思うんですが、振動など1Fや他の部屋へ伝わりやすかったりしやすいですか？
ジムでやってたんですが、自宅だと時間的余裕が今後もあるかなどでやり続けられるか不安もあり、邪魔にならない折りたたみを考えてます。
質問なんですが、折りたたみや安いエアロバイクだと負荷8段階ってありますよね。
ジムで使ってたのは最高200くらいで1単位ずつ調整できて6,70くらいが自転車で外を普通に走るくらいの負荷だった気がします。
8段階のうちの何段階目くらいが自転車で普通に走るのと近い負荷になりますか？
（負荷を多くしてやりたいって人でも十分な負荷を8段階でも与えられますか？）
また一戸建ての2F自室（フローリング）でやろうと思うんですが、振動など1Fや他の部屋へ伝わりやすかったりしやすいですか？
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 13:46:16 ID:sWBhz359
振動は下に銀マットなどを敷けば軽減できる
ジムで200とか言われても負荷表示は機種によってちがうからわからん
ジムで業務用エアロバイクに慣れてるなら折りたたみはお勧めしない
おもちゃみたいに感じるよ
でけっきょく気に入らなくて買い換えることになりから金の無駄
ジムに慣れてるならコンビウェルネスの2機種で考えたほうがいい
ジムで200とか言われても負荷表示は機種によってちがうからわからん
ジムで業務用エアロバイクに慣れてるなら折りたたみはお勧めしない
おもちゃみたいに感じるよ
でけっきょく気に入らなくて買い換えることになりから金の無駄
ジムに慣れてるならコンビウェルネスの2機種で考えたほうがいい
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 16:41:48 ID:xr04zQI7
>>208
このへんはこぐ人の個人差＆メーカーや機種間の違いがあまりにバラバラで
一般論として考えるのはかなり難しいのではないかと。
可能であれば試乗してみるのが一番いいんだけど。
まあ、折りたたみ可能な機種は安価なものが多いので
あまり多くを期待はできないとは個人的には思うけど。
このへんはこぐ人の個人差＆メーカーや機種間の違いがあまりにバラバラで
一般論として考えるのはかなり難しいのではないかと。
可能であれば試乗してみるのが一番いいんだけど。
まあ、折りたたみ可能な機種は安価なものが多いので
あまり多くを期待はできないとは個人的には思うけど。
>>209
>ジムで200とか言われても負荷表示は機種によってちがうからわからん
そうですよね。すみません
>ジムで業務用エアロバイクに慣れてるなら折りたたみはお勧めしないおもちゃみたいに感じるよ
>でけっきょく気に入らなくて買い換えることになりから金の無駄
そうなんですか。お奨めので検討してみます。
>>210
試乗できれば一番ですよね。
もう少し色々なのをサイトや直接見に行って考えてみますね。
どうもありがとうございました。
>ジムで200とか言われても負荷表示は機種によってちがうからわからん
そうですよね。すみません
>ジムで業務用エアロバイクに慣れてるなら折りたたみはお勧めしないおもちゃみたいに感じるよ
>でけっきょく気に入らなくて買い換えることになりから金の無駄
そうなんですか。お奨めので検討してみます。
>>210
試乗できれば一番ですよね。
もう少し色々なのをサイトや直接見に行って考えてみますね。
どうもありがとうございました。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 19:56:05 ID:FU68BBip
折り畳みエアロバイクを買おうと思うのですが、
商品写真を見ると、どれも前部に重心が偏っているように見えます。
普段は前傾姿勢で自転車をこぐので、うっかり前に倒れたりしないか心配です。
商品モデルのように真っ直ぐ乗れば問題はないのでしょうが・・・。
実際に使っている方がいましたら、使用感を教えていただけませんか？
重心がぶれるとふらつくようなら、おとなしく普通のにしようと思ってます。
商品写真を見ると、どれも前部に重心が偏っているように見えます。
普段は前傾姿勢で自転車をこぐので、うっかり前に倒れたりしないか心配です。
商品モデルのように真っ直ぐ乗れば問題はないのでしょうが・・・。
実際に使っている方がいましたら、使用感を教えていただけませんか？
重心がぶれるとふらつくようなら、おとなしく普通のにしようと思ってます。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 19:56:10 ID:f+7SrQpA
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:08:23 ID:KRhNn+BT
折りたたんで片づけたら、まず出してくることはない。
と言っておこう。
と言っておこう。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:59:31 ID:is096aj/
>>212
日章貿易の折り畳みを使ってますが安定は良いですよ。212さんの体重と身長が
どれほどか分からないのです耐用重量内なら心配は無いと思います。
ただ日章貿易の折り畳みは前傾姿勢が出来る程、サドルとハンドルに距離はあり
ません。商品モデルがああいう姿勢なのはあれしか出来無いからでしょう。
なお他社の折り畳みは知りませんが日章貿易のは非常にサドルが堅いのでカバー
が必要になるかも。購入を検討されるならサドルがママチャリタイプのベルメゾン
通販用の方がお薦めです。
後、確かに折り畳みはコンパクトで部屋に圧迫感を与えなくて良いのですが結局、
毎日使っていれば自然と出しっぱなしに‥‥。スペースと資金に余裕があるなら
普通のタイプを検討されたら良いかとも思います。
日章貿易の折り畳みを使ってますが安定は良いですよ。212さんの体重と身長が
どれほどか分からないのです耐用重量内なら心配は無いと思います。
ただ日章貿易の折り畳みは前傾姿勢が出来る程、サドルとハンドルに距離はあり
ません。商品モデルがああいう姿勢なのはあれしか出来無いからでしょう。
なお他社の折り畳みは知りませんが日章貿易のは非常にサドルが堅いのでカバー
が必要になるかも。購入を検討されるならサドルがママチャリタイプのベルメゾン
通販用の方がお薦めです。
後、確かに折り畳みはコンパクトで部屋に圧迫感を与えなくて良いのですが結局、
毎日使っていれば自然と出しっぱなしに‥‥。スペースと資金に余裕があるなら
普通のタイプを検討されたら良いかとも思います。
>>213
安いですね。
その価格なら手が届くんですが、現在93kgでそのエアロバイクは使用耐荷重90kg…。
やっぱり耐荷重を越えた人が使うと壊れやすいですよね。
評価も良いやつなんでそこさえクリアできてたら買ったんですけど。
>>213
教えてくれてありがとうございました。
安いですね。
その価格なら手が届くんですが、現在93kgでそのエアロバイクは使用耐荷重90kg…。
やっぱり耐荷重を越えた人が使うと壊れやすいですよね。
評価も良いやつなんでそこさえクリアできてたら買ったんですけど。
>>213
教えてくれてありがとうございました。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:57:36 ID:FU68BBip
>>214
>>215
ありがとうございます。やはり、「しまえる」のはリスクかもしれませんね。
出しっぱなしにする事を考えると、なんだか小さいものにしたくなってしまいまして。
折り畳みは手軽な印象がありますが、本腰を入れるには普通のものがいいのでしょうね。
参考にさせていただきます。ありがとうございました。
>>215
ありがとうございます。やはり、「しまえる」のはリスクかもしれませんね。
出しっぱなしにする事を考えると、なんだか小さいものにしたくなってしまいまして。
折り畳みは手軽な印象がありますが、本腰を入れるには普通のものがいいのでしょうね。
参考にさせていただきます。ありがとうございました。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:04:42 ID:Y+hrk8OI
俺ダイエット目的ではなくウオーミングでコンビのエアロバイク EZ101 買おうと思ってるんだけど
どうすか？
どうすか？
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:13:30 ID:mPwlxslR
つーかねー、
バイクで言う「折りたたみ」って
言うほどちっちゃくならんのよ。
っていう事実を現物を見て知ったら
「片づけたら、まず出してくることはない。」というか
片付けさえしなくなる。
すごーっくちっちゃくなるなら片付けようという気にもなるかもしれんけど
大して変わらんのに折りたたんでズルズル引きずって片付ける方が
面倒くさい。だったら出しておこうかと。
そもそも折りたたみもそうでないタイプも元々のサイズが大して変わらないし。
どうしても折りたたんで片付ける必要がある。
1ｃｍでも小さい方がいいっていうならクロスタイプがいいだろうが
そうでなければどっちでも結局一緒。
バイクで言う「折りたたみ」って
言うほどちっちゃくならんのよ。
っていう事実を現物を見て知ったら
「片づけたら、まず出してくることはない。」というか
片付けさえしなくなる。
すごーっくちっちゃくなるなら片付けようという気にもなるかもしれんけど
大して変わらんのに折りたたんでズルズル引きずって片付ける方が
面倒くさい。だったら出しておこうかと。
そもそも折りたたみもそうでないタイプも元々のサイズが大して変わらないし。
どうしても折りたたんで片付ける必要がある。
1ｃｍでも小さい方がいいっていうならクロスタイプがいいだろうが
そうでなければどっちでも結局一緒。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:00:10 ID:kG8/6+Rh
>>213
llllll(-ω-；)llllll
llllll(-ω-；)llllll
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:47:39 ID:zXCNziG0
>>213
ttp://www.kenko-keikaku.com/search/item.asp?shopcd=10&item=100150
なんか言ってることがむちゃくちゃな気がしますが……。
こういうことを平気でいっちゃう会社なんですかねえ……。
------------------------
こんな人にオススメ！！
●腹筋を毎日していても、本当に効き目あるのかな？
●疲れる。すぐに、やめてしまう。だから、腹筋してても効き目が出てこない。
腹筋は、機械を使わなくてもできるけど
意外と続かないもの！
けど、ラクな腹筋で筋肉もつかない、、、。
私は、シットアップベンチで腹筋をするたびに
「何回でもできるんじゃない！？」
と思ってしまいます。
しかも、すごい汗がでる。
シットアップベンチだから、良い姿勢で腹筋できる。頼りになるやつです！
ttp://www.kenko-keikaku.com/search/item.asp?shopcd=10&item=100150
なんか言ってることがむちゃくちゃな気がしますが……。
こういうことを平気でいっちゃう会社なんですかねえ……。
------------------------
こんな人にオススメ！！
●腹筋を毎日していても、本当に効き目あるのかな？
●疲れる。すぐに、やめてしまう。だから、腹筋してても効き目が出てこない。
腹筋は、機械を使わなくてもできるけど
意外と続かないもの！
けど、ラクな腹筋で筋肉もつかない、、、。
私は、シットアップベンチで腹筋をするたびに
「何回でもできるんじゃない！？」
と思ってしまいます。
しかも、すごい汗がでる。
シットアップベンチだから、良い姿勢で腹筋できる。頼りになるやつです！
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:52:35 ID:7B6By6Rd
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 01:28:41 ID:frWchQ1s
>>216
たかだか3kg超過したぐらいで壊れやすくなるような作りなんてありえないよ。
こういうのは公称の制限よりかなり多い重量まで耐えられるように作ってある。
普通のママチャリなんかも耐久試験では数百キロのオモリ乗っけて永遠走らせたりしてるし。
とはいえ安すぎるといろいろ心配ではあるけど…。
たかだか3kg超過したぐらいで壊れやすくなるような作りなんてありえないよ。
こういうのは公称の制限よりかなり多い重量まで耐えられるように作ってある。
普通のママチャリなんかも耐久試験では数百キロのオモリ乗っけて永遠走らせたりしてるし。
とはいえ安すぎるといろいろ心配ではあるけど…。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 02:33:54 ID:YQt+Nvfb
安物買うとモチなんたら
モチベーションが保てない
無理して高いの買って
「せっかく高いの買ったんだからやらなきゃソン」
って思わないとあかんわな
モチベーションが保てない
無理して高いの買って
「せっかく高いの買ったんだからやらなきゃソン」
って思わないとあかんわな
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 07:27:05 ID:QAR9wu1c
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 07:48:28 ID:jBClG4X9
>>222
違いがさっぱりわからんな。
違いがさっぱりわからんな。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:48:23 ID:C4s1R3WH
>>226
「機能紹介」のアイコンを見比べればざっくりとはわかると思うよ。
価格が全部「オープン」になっちまったので
価格帯では比べられなくなっちまったよなあ。
高：AF6900：各種自動機能付きの上位機種。AF5900の後継。
普：AF6200：中間帯。AF5500とか6500を統一したのか？
安：AF4600：折りたたみ可能の廉価版。AF4500後継。
って感じかな。
「機能紹介」のアイコンを見比べればざっくりとはわかると思うよ。
価格が全部「オープン」になっちまったので
価格帯では比べられなくなっちまったよなあ。
高：AF6900：各種自動機能付きの上位機種。AF5900の後継。
普：AF6200：中間帯。AF5500とか6500を統一したのか？
安：AF4600：折りたたみ可能の廉価版。AF4500後継。
って感じかな。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:52:08 ID:C4s1R3WH
>>227
ちなみに表示系については
AF6900はワット数、回転数の表示があるが
AF6200は回転数のみ。
AF4600はどちらもない模様。
このあたりは、「ただ乗るだけ」なら無くて困るもんじゃないし
要らないという人にとっては全く不要なんだけど
続けていくうちにトレーニングの内容が気になってくると、
こういった情報はあればそれなりに参考になる。
ちなみに表示系については
AF6900はワット数、回転数の表示があるが
AF6200は回転数のみ。
AF4600はどちらもない模様。
このあたりは、「ただ乗るだけ」なら無くて困るもんじゃないし
要らないという人にとっては全く不要なんだけど
続けていくうちにトレーニングの内容が気になってくると、
こういった情報はあればそれなりに参考になる。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 09:55:26 ID:f0gOgvGH
最近、膝が痛くて軽い負荷で早めに漕ぐようにしたら
心拍数がそんなに上がらない。
低いと脂肪燃焼されないよね？
それでもやらないよりはやっただけの成果でる？
心拍数がそんなに上がらない。
低いと脂肪燃焼されないよね？
それでもやらないよりはやっただけの成果でる？
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 10:19:53 ID:C4s1R3WH
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 10:47:30 ID:f0gOgvGH
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 10:58:51 ID:YQt+Nvfb
あのさ
ツール度フランスのDVDみながら漕いでるやついる？
燃える？
ツール度フランスのDVDみながら漕いでるやついる？
燃える？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 14:03:26 ID:z77If6lJ
>>232
レースじゃなくてクラフトワークのライブDVDでならやった事あるｗ
レースじゃなくてクラフトワークのライブDVDでならやった事あるｗ
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 14:39:01 ID:OqTL3zcE
漕いでると段々眠くなってくるのは何故なんだぜ？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 14:50:33 ID:/O2BVu+s
>>234
酸欠じゃね？
酸欠じゃね？
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:07:11 ID:+cCtdRhk
アルインコの
AF6500
安いね。
AF6500
安いね。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:11:37 ID:+cCtdRhk
AF6500とAF4600、価格が同じぐらいなので、どちらを買うか迷い中。
アドバイス下さい。
アドバイス下さい。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:55:57 ID:T6wjGJJR
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 16:08:23 ID:C4s1R3WH
新製品出て商品体系が整理されたので在庫処分ではないかと想像する。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:13:37 ID:pRilkvYu
>>213のAF6600買おうと思います。
防振＆防音対策に下に敷くマットも欲しいのですが質や価格でお奨めのとこありますか？
>>213で売ってるバイク用マット2800円程度が普通なら一緒に注文しようと思います。
防振＆防音対策に下に敷くマットも欲しいのですが質や価格でお奨めのとこありますか？
>>213で売ってるバイク用マット2800円程度が普通なら一緒に注文しようと思います。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:20:03 ID:DUPO4qvn
防振マットって使ってる？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:21:49 ID:cl83nbXg
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:23:39 ID:C4s1R3WH
>>240
あーそれは知らないや。
オレはコンビai乗りだけど
マットはアルインコのEXP150使ってて具合良好だよ。
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/f01.html
あーそれは知らないや。
オレはコンビai乗りだけど
マットはアルインコのEXP150使ってて具合良好だよ。
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/f01.html
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:24:04 ID:iP+Sk24v
いつも思うんだけど、折りたたみのマグネットバイクって、ペダルがサドルの真下よりかなり前にあるよね。
通常の自転車ではありえない漕ぎ方にならないかな～
買ってから違和感を感じる前に、しっかり試乗して購入したほうがいいと思う。
意外と乗車姿勢って気になりますよ。やっぱり、気に入ったバイクで無いと長続きしないと思う。
通常の自転車ではありえない漕ぎ方にならないかな～
買ってから違和感を感じる前に、しっかり試乗して購入したほうがいいと思う。
意外と乗車姿勢って気になりますよ。やっぱり、気に入ったバイクで無いと長続きしないと思う。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:56:34 ID:YQt+Nvfb
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:45:01 ID:ZkeqgfLY
>>229
>最近、膝が痛くて軽い負荷で早めに漕ぐようにしたら
心拍数は上がり過ぎが問題になる事があるだけで低めなのはあんまり問題ないよ。
膝はペダルが重すぎたりサドルが高すぎて膝が伸びきったりすると傷めやすいので気をつけて下さい。
>最近、膝が痛くて軽い負荷で早めに漕ぐようにしたら
心拍数は上がり過ぎが問題になる事があるだけで低めなのはあんまり問題ないよ。
膝はペダルが重すぎたりサドルが高すぎて膝が伸びきったりすると傷めやすいので気をつけて下さい。
248 ：29=EX80：2007/10/30(火) 23:41:06 ID:co7MX5N3
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 10
を見て思った。
「いつまでもデブと思うなよ」の最大の欠点が述べられていないと。
それは、岡田斗司夫氏が証明している。
彼は、ダイエットに成功したかもしれないが、その姿は老婆の様だと…。
つまり、決して健康的に見えない！
彼を見て、痩せた！と思った人は、同時に窶れた！と思うに違いない。
いや。少なくとも私にはそう思えた。
私が、エアロバイクに嵌った最大の理由は、窶れるのでは無く健康的に痩せられるからだ！
何を言いたいのかと言うと、「レコーディングダイエット」では窶れるだけだと言いたいのです。
もちろん。異論はあるでしょうが…
を見て思った。
「いつまでもデブと思うなよ」の最大の欠点が述べられていないと。
それは、岡田斗司夫氏が証明している。
彼は、ダイエットに成功したかもしれないが、その姿は老婆の様だと…。
つまり、決して健康的に見えない！
彼を見て、痩せた！と思った人は、同時に窶れた！と思うに違いない。
いや。少なくとも私にはそう思えた。
私が、エアロバイクに嵌った最大の理由は、窶れるのでは無く健康的に痩せられるからだ！
何を言いたいのかと言うと、「レコーディングダイエット」では窶れるだけだと言いたいのです。
もちろん。異論はあるでしょうが…
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:53:05 ID:CFNdPN1d
よそでやれデブ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:57:30 ID:xvgUpf0l
何で体重を落とそうが
短期間に大きく体重を落とせば
皮や皮膚がついてこずにたるむのは同じことだと思うよ。
かくいう自分も、ようやくだいぶ馴染んできた。
脂肪が落ちるのに比べて「皮が縮む」のには時間がかかる。
短期間に大きく体重を落とせば
皮や皮膚がついてこずにたるむのは同じことだと思うよ。
かくいう自分も、ようやくだいぶ馴染んできた。
脂肪が落ちるのに比べて「皮が縮む」のには時間がかかる。
251 ：195：2007/10/31(水) 00:01:39 ID:D3ntlof5
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:21:11 ID:ZOjol41c
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:22:45 ID:AxmSbH4k
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:36:37 ID:0EQon4X3
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:50:04 ID:md25I6l0
身近に２０キロ減量したのがいるけど皮は弛んでなかったな。そもそも岡田氏って
もう年齢５０歳位でしょ？ 今まで顔の皮が脂肪でつっぱってて年齢不詳だったの
が年齢相応の顔になっただけ。本は読み物としては面白かったけど巨デブ以外に
は参考にならない内容。
もう年齢５０歳位でしょ？ 今まで顔の皮が脂肪でつっぱってて年齢不詳だったの
が年齢相応の顔になっただけ。本は読み物としては面白かったけど巨デブ以外に
は参考にならない内容。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:50:38 ID:AxdnYx3w
>>248
これかな？
ttp://celeb.cocolog-nifty.com/interviewimg/vol.42_2_okada_img04B.jpg
あるいはブログ内の写真？
まあいずれにしても綺麗にかっこよく痩せたとは言い難いよね。
しかし残念ながらエアロバイクと食事制限だけではやはりバランスよく痩せるのは難しいかもしれないですよ。
これかな？
ttp://celeb.cocolog-nifty.com/interviewimg/vol.42_2_okada_img04B.jpg
あるいはブログ内の写真？
まあいずれにしても綺麗にかっこよく痩せたとは言い難いよね。
しかし残念ながらエアロバイクと食事制限だけではやはりバランスよく痩せるのは難しいかもしれないですよ。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:53:51 ID:0EQon4X3
あー、あるていど歳とると
そうそう縮んではくれないかもしれないね。
そうそう縮んではくれないかもしれないね。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:02:55 ID:0EQon4X3
ああ。
自分自身「綺麗にかっこよく痩せた」とは思えないので反論できんな。
まじめに筋トレもやってれば
綺麗にかっこよくなれたのかな？
これからやったのでは手遅れなんかな？
まーとりあえず痩せただけでも第一段階としては「よし」としよう。
第二段階が来るのがいつかはわからないけど。
自分自身「綺麗にかっこよく痩せた」とは思えないので反論できんな。
まじめに筋トレもやってれば
綺麗にかっこよくなれたのかな？
これからやったのでは手遅れなんかな？
まーとりあえず痩せただけでも第一段階としては「よし」としよう。
第二段階が来るのがいつかはわからないけど。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:57:21 ID:bI3VIemT
急激に短期間で何十キロも痩せると皮の収縮が追いつかなくて余る
筋トレもしながら月に数キロ単位でゆっくり痩せればおｋ
筋トレもしながら月に数キロ単位でゆっくり痩せればおｋ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 07:59:34 ID:SvGiXA/W
>>244
>通常の自転車ではありえない漕ぎ方にならないかな～
そもそもリカンベントなんてそっくり返って漕ぐようなのだってあるのに
クロス式のペダルの位置なんて誤差のようなもん。
自分は普通の自転車と比較してもそうは違和感を感じないし、
そういうものだと思って漕げば別に問題ない。
>通常の自転車ではありえない漕ぎ方にならないかな～
そもそもリカンベントなんてそっくり返って漕ぐようなのだってあるのに
クロス式のペダルの位置なんて誤差のようなもん。
自分は普通の自転車と比較してもそうは違和感を感じないし、
そういうものだと思って漕げば別に問題ない。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:16:05 ID:iAFgrryH
>>223
永遠の使い方どうにかならんか。
永遠の使い方どうにかならんか。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:20:35 ID:wzCe8Gio
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:34:25 ID:iAFgrryH
いやいや、延々の方でｗ
ここで言ってもしゃーないかも知れんけど、
この誤用（わざとであれ、素であれ)は最近目に付きすぎて目障りだね。
ここで言ってもしゃーないかも知れんけど、
この誤用（わざとであれ、素であれ)は最近目に付きすぎて目障りだね。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 14:29:16 ID:Md6zaCki
>>258
>これからやったのでは手遅れなんかな？
手遅れって事はあり得ないよ。
エアロバイク主体でダイエットするとどうしても上半身が細くなりすぎませんか？
この板的には下半身～ウエスト周りは細めで上半身にはある程度のボリュームがあるっていうくらいが
受けがいいwと思うけど。
だとすると一般的には少なくとも上半身の筋トレ、しかも筋肥大目的の筋トレを組み入れるといい。
エアロバイクで心肺系の能力は格段に向上しているはずだけどそれは肥大向けの筋トレをする際にも
絶大なプラスになるよ。
こつは楽しくやる事。
で、筋トレの楽しさっていうのは能力の向上、つまり筋力アップですね。
筋肥大を起こすようなトレを続けていれば自ずと筋力もアップしていき,気づいたら見た目もがっしりしてきた。
これが目標。
そのためにはいますぐホームセンターもしくは通販でダンベルセットを買うんだw
とりあえず腕立てからとか言ってると絶対飽きて続かないから。
>これからやったのでは手遅れなんかな？
手遅れって事はあり得ないよ。
エアロバイク主体でダイエットするとどうしても上半身が細くなりすぎませんか？
この板的には下半身～ウエスト周りは細めで上半身にはある程度のボリュームがあるっていうくらいが
受けがいいwと思うけど。
だとすると一般的には少なくとも上半身の筋トレ、しかも筋肥大目的の筋トレを組み入れるといい。
エアロバイクで心肺系の能力は格段に向上しているはずだけどそれは肥大向けの筋トレをする際にも
絶大なプラスになるよ。
こつは楽しくやる事。
で、筋トレの楽しさっていうのは能力の向上、つまり筋力アップですね。
筋肥大を起こすようなトレを続けていれば自ずと筋力もアップしていき,気づいたら見た目もがっしりしてきた。
これが目標。
そのためにはいますぐホームセンターもしくは通販でダンベルセットを買うんだw
とりあえず腕立てからとか言ってると絶対飽きて続かないから。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 15:50:27 ID:6VhxBYNq
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 16:04:34 ID:iWzpUVIu
>>265
自分はこれ読みましたが・・・
ttp://shop.weider-jp.com/shop/goods/goods.aspx?goods=71485
『ダンベル・トレーニングの基本がわかる！』
でもネットで調べるだけでも充分な気がする。
胸と腕の種目は比較的簡単だし、背中は難しいんだけど逆に本じゃ良く分からない感じだしね。
ウエイト板の質問スレに参考サイトとかあったと思いますよ。
自分はこれ読みましたが・・・
ttp://shop.weider-jp.com/shop/goods/goods.aspx?goods=71485
『ダンベル・トレーニングの基本がわかる！』
でもネットで調べるだけでも充分な気がする。
胸と腕の種目は比較的簡単だし、背中は難しいんだけど逆に本じゃ良く分からない感じだしね。
ウエイト板の質問スレに参考サイトとかあったと思いますよ。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 16:45:02 ID:8eqr2LJL
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:51:38 ID:SLqUeuf0
バイク漕ぐ時は
何も食べていない状態のほうが脂肪から燃焼されるのでしょうか？
脂肪燃焼には糖分は必要ともよく言われますけど
食前に筋トレすると脂肪から燃焼されるとも聞くし…
バイクもそうなのかと
何も食べていない状態のほうが脂肪から燃焼されるのでしょうか？
脂肪燃焼には糖分は必要ともよく言われますけど
食前に筋トレすると脂肪から燃焼されるとも聞くし…
バイクもそうなのかと
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:06:01 ID:8eqr2LJL
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:09:03 ID:gPaf/tNY
エアロバイクは30分しか走れないから意味ないと本当のですが、本当ですか？
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:09:25 ID:IzTWTqk1
うそです。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:18:20 ID:wzCe8Gio
うそです。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:24:14 ID:xwSMygLI
>>270
( ・＿・）つ負荷が問題になります。
( ・＿・）つ負荷が問題になります。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:59:44 ID:zjEzmMgo
EZ101とaiで迷ってるんだけどどちらがいいすかね？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:39:32 ID:0EQon4X3
>>274
体重が100kg以上ならaiに１票。
体重が100kg以上ならaiに１票。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:14:00 ID:8eqr2LJL
>>274
値段の安さ以外ではEZ101に利点は無いと思う。
そんな俺は、aiを買っておけばよかったと後悔している一人…
それから、長く続けるコツはマイルールを決めること
・テレビを見るときはエアロバイクで見る
・デザートが食べたいときは30分漕ぐ
・この時期なら暖房を使わずに、寒くなったら漕ぐ
etc
自分に合ったルールを作っておくと自然と漕ぐクセがつくよ
値段の安さ以外ではEZ101に利点は無いと思う。
そんな俺は、aiを買っておけばよかったと後悔している一人…
それから、長く続けるコツはマイルールを決めること
・テレビを見るときはエアロバイクで見る
・デザートが食べたいときは30分漕ぐ
・この時期なら暖房を使わずに、寒くなったら漕ぐ
etc
自分に合ったルールを作っておくと自然と漕ぐクセがつくよ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:17:53 ID:Cjyoi3e8
エアロバイク開始から7ヶ月経過
170cm、107kg（開始時）→70kg（8月末）→67kg（9月末）→65kg（10月末）
元を考えれば「それくらい気にするなよ」と言われそうなレベルではあるけれど、
腹の贅肉は本当に最後まで抵抗してくれる……
170cm、107kg（開始時）→70kg（8月末）→67kg（9月末）→65kg（10月末）
元を考えれば「それくらい気にするなよ」と言われそうなレベルではあるけれど、
腹の贅肉は本当に最後まで抵抗してくれる……
278 ：２７４：2007/10/31(水) 21:36:31 ID:zjEzmMgo
>>275
さすがにそんなデブではないですｗ
>>276
公開って？
ＫＷＳＫ
ところでEZ101って音のほうは静かなんでしょうか？
154 無記無記名 Mail : sage 2006/10/14(土) 13:42:39 ID:G5GNBOT6
>>153
（´∀｀）エアロバイクで痩せるｽﾚ（´∀｀）-12kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138005961/
985 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/04/14(金) 14:18:07
EZ101：55db～60db
ａｉ： 45db～50db
前、コンビに質問してた騒音レベルの返事です。
ご参考まで。
これどおりでしょうか↑？
さすがにそんなデブではないですｗ
>>276
公開って？
ＫＷＳＫ
ところでEZ101って音のほうは静かなんでしょうか？
154 無記無記名 Mail : sage 2006/10/14(土) 13:42:39 ID:G5GNBOT6
>>153
（´∀｀）エアロバイクで痩せるｽﾚ（´∀｀）-12kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138005961/
985 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/04/14(金) 14:18:07
EZ101：55db～60db
ａｉ： 45db～50db
前、コンビに質問してた騒音レベルの返事です。
ご参考まで。
これどおりでしょうか↑？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:45:49 ID:6VhxBYNq
>>266
ありがとうございます。参考にします
ありがとうございます。参考にします
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:12:31 ID:8eqr2LJL
>>278
音（チェーンの音とベルトの音）が結構煩いので、テレビを見ながらやるには
かなりボリュームを大きくしないと聞こえなくて困ってます。
EZ101の音の大きさが気になるなら試乗して確認したほうが良いと思います。
音（チェーンの音とベルトの音）が結構煩いので、テレビを見ながらやるには
かなりボリュームを大きくしないと聞こえなくて困ってます。
EZ101の音の大きさが気になるなら試乗して確認したほうが良いと思います。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:45:23 ID:gPaf/tNY
なぜルームランナーじゃなくて、エアロバイクを使っていますか？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:11:17 ID:m9A6/ufz
好きだから。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:20:05 ID:0EQon4X3
284 ：２７４：2007/10/31(水) 23:33:25 ID:zjEzmMgo
>>280
サンクス！
サンクス！
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 09:36:38 ID:ez4czHvT
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 14:05:20 ID:3OsD6wdk
俺の腹の肉も最後の抵抗をしてるんだな！
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:13:36 ID:N6arkqdA
漕いだあとお腹空いてパン２個食べてしまったあああああああああああ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:17:45 ID:Llir1P6c
よし、また漕ぐんだ
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:37:37 ID:qaZwgER5
尻を鍛えたいんだけど
エアロバイクでは効果ない？
エアロバイクでは効果ない？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:12:26 ID:XsHjFJm3
効果はあるだろうけど、尻を重点的に鍛えるなら違う運動なんじゃない
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:17:46 ID:qaZwgER5
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:20:32 ID:UAvnKN+B
尻を筋肉痛にしたいの？
エアロバイクは違うんじゃないかな。
割り箸折りとか、そういうのかなあ。
エアロバイクは違うんじゃないかな。
割り箸折りとか、そういうのかなあ。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:25:19 ID:qaZwgER5
スクワットが良いんだろうけど
膝が悪いんよ
だから膝に負担のかからない
エアロバイクでしか足腰を鍛えられない
でも脚だけ太くなって尻が貧弱だと変な体系でしょ
それで尻に効かせる漕ぎ方はないかと・・・
膝が悪いんよ
だから膝に負担のかからない
エアロバイクでしか足腰を鍛えられない
でも脚だけ太くなって尻が貧弱だと変な体系でしょ
それで尻に効かせる漕ぎ方はないかと・・・
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:28:35 ID:UAvnKN+B
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:39:12 ID:5twIQ5SE
>>293
テンプレ良く読め！
テンプレ良く読め！
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:55:14 ID:KgAkR7mH
>>293
スレ違いだけど、ピラティスとかどうだろ。
1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスが負傷兵のリハビリに開発したエクササイズ。
女性の運動のイメージだけど、元は男性が開発したもので、ステファン・メルモンも男性です。
スレ違いだけど、ピラティスとかどうだろ。
1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスが負傷兵のリハビリに開発したエクササイズ。
女性の運動のイメージだけど、元は男性が開発したもので、ステファン・メルモンも男性です。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:13:31 ID:kOxffGZj
>>293
漕ぐ動作では必然的にケツも使う。
腿前面しか筋肉痛にならないのは、ケツの方が余力あるからにすぎない。
これはケツの方が鍛えられているからではなく、生理学的に普通そういうものだからだ。
つうか色々おかしいよ。
膝に負担のかからない→それは有酸素レベルの低い負荷だから。ケツが筋肉痛になるほどの負荷をかければ膝への負担も大きくなる。
エアロバイクでしか足腰を鍛えられない→エアロバイクは本来足腰を鍛えるためのものじゃない。
脚だけ太くなって尻が貧弱だと変な体系でしょ→上記のようにケツも使ってる、つうかエアロバイクで足太くなる心配すんな。
補足しとくと、エアロバイクでも負荷上げれば足腰を鍛えられることは鍛えられる。
でもウエイトトレーニングやダッシュなどに比べて効果的とはいえないし、
前述のように膝への負担も大きくなるし、業務用は知らんが家庭用機種では限界がある。
つまりエアロバイクは、筋肉を太くするという目的には向いてないわけ。
だから足だけ太くなって変な体型になるかも…なんて心配は杞憂。
ケガするかもしれないし、変に「尻に効かせる漕ぎ方」なんて追求しないで普通に漕いでなさい。
漕ぐ動作では必然的にケツも使う。
腿前面しか筋肉痛にならないのは、ケツの方が余力あるからにすぎない。
これはケツの方が鍛えられているからではなく、生理学的に普通そういうものだからだ。
つうか色々おかしいよ。
膝に負担のかからない→それは有酸素レベルの低い負荷だから。ケツが筋肉痛になるほどの負荷をかければ膝への負担も大きくなる。
エアロバイクでしか足腰を鍛えられない→エアロバイクは本来足腰を鍛えるためのものじゃない。
脚だけ太くなって尻が貧弱だと変な体系でしょ→上記のようにケツも使ってる、つうかエアロバイクで足太くなる心配すんな。
補足しとくと、エアロバイクでも負荷上げれば足腰を鍛えられることは鍛えられる。
でもウエイトトレーニングやダッシュなどに比べて効果的とはいえないし、
前述のように膝への負担も大きくなるし、業務用は知らんが家庭用機種では限界がある。
つまりエアロバイクは、筋肉を太くするという目的には向いてないわけ。
だから足だけ太くなって変な体型になるかも…なんて心配は杞憂。
ケガするかもしれないし、変に「尻に効かせる漕ぎ方」なんて追求しないで普通に漕いでなさい。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:22:54 ID:UAvnKN+B
やはり「割り箸折り」じゃないか？
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:24:05 ID:qaZwgER5
>>297
書かなかったからしょうがないけど俺はウエイト板の住人ね
書かなかったからしょうがないけど俺はウエイト板の住人ね
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:28:34 ID:9QPMVMgz
腹の肉だけが減らないって人が多いけどなんでだろ？
どうしてなのか調べていてちょっと気になったんだけど
>脂肪細胞に蓄えられた脂肪は、脂肪分解酵素リパーゼによって分解されて
>初めて燃焼に使われるのです。
>リパーゼを働かせることが重要ですが、低温では細胞を破壊する働きが鈍ります。
>また、高温になりすぎてもバテて働きが鈍くなります。
>適温は体温から１～２℃上がった状態がベストです。
>体温が適温になり（少し汗ばむ程度）リパーゼが活性化しはじめるのは、
>運動開始後約２０分後です。あとは、続けるだけ体脂肪を燃やしてくれます。
↑によると脂肪分解には体温が１～２℃上がった状態がベストって書いてあるけど
エアロバイク中に胸や背中を触ってみると、そこそこ温い感じなんだけど
腹だけは冷たいままなんだよね
この温度の違いで腹の肉は減りづらいのかな？？って思うんだけど
詳しい人教えて。
どうしてなのか調べていてちょっと気になったんだけど
>脂肪細胞に蓄えられた脂肪は、脂肪分解酵素リパーゼによって分解されて
>初めて燃焼に使われるのです。
>リパーゼを働かせることが重要ですが、低温では細胞を破壊する働きが鈍ります。
>また、高温になりすぎてもバテて働きが鈍くなります。
>適温は体温から１～２℃上がった状態がベストです。
>体温が適温になり（少し汗ばむ程度）リパーゼが活性化しはじめるのは、
>運動開始後約２０分後です。あとは、続けるだけ体脂肪を燃やしてくれます。
↑によると脂肪分解には体温が１～２℃上がった状態がベストって書いてあるけど
エアロバイク中に胸や背中を触ってみると、そこそこ温い感じなんだけど
腹だけは冷たいままなんだよね
この温度の違いで腹の肉は減りづらいのかな？？って思うんだけど
詳しい人教えて。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:39:23 ID:UAvnKN+B
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:48:30 ID:kOxffGZj
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:53:31 ID:qaZwgER5
まあ、否定するの面倒だからいいや
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:09:02 ID:kOxffGZj
そうか、まあウエイト板住人といっても色々いるしな。
変な体型になるほど筋肥大させるのがどれほどのことかわかってない自称住人がいても不思議ではない。
変な体型になるほど筋肥大させるのがどれほどのことかわかってない自称住人がいても不思議ではない。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:20:50 ID:MTfZlKZU
偉そうな理屈屋もこのすれにいるしな
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:31:00 ID:524TV2Hb
ぷはー！今日から４２．１９５ｋ再開ー（｀･ω･´）ﾉｼ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:08:48 ID:9QPMVMgz
>>301
ネタ元は
今日からダイエット!!
http://www.pharm.co.jp/today-diet/today-diet.htm
の中の
有酸素運動と無酸素運動
http://www.pharm.co.jp/today-diet/sports.htm
ネタ元は
今日からダイエット!!
http://www.pharm.co.jp/today-diet/today-diet.htm
の中の
有酸素運動と無酸素運動
http://www.pharm.co.jp/today-diet/sports.htm
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:16:32 ID:MXrW0/+I
>>307
血中の脂肪が無くなってきたらどうなると思いますか？
血中の脂肪が無くなってきたらどうなると思いますか？
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:35:22 ID:GtYwRlFW
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:25:54 ID:oNu6GZki
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:39:47 ID:qGKs/SrI
>>311
一日平均15kmって一日時間でいうとどのくらい乗ってたの？
アルインコAF6600が届くの待ってるんだけど、単三2本使用らしくどの程度持つものなのか分かる人いる？
同じやつじゃなくても良いけど電池を使うやつ使ってる人いたら参考にしたいので教えてほしいです。
一日平均15kmって一日時間でいうとどのくらい乗ってたの？
アルインコAF6600が届くの待ってるんだけど、単三2本使用らしくどの程度持つものなのか分かる人いる？
同じやつじゃなくても良いけど電池を使うやつ使ってる人いたら参考にしたいので教えてほしいです。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:41:45 ID:DdPHqPSL
電池を何に使うと思ってるんだろうか・・・
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:43:06 ID:oNu6GZki
>>312
ウォームアップ込みで35分程度だよ。
ウォームアップ込みで35分程度だよ。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 19:02:41 ID:oNu6GZki
2007年１月 481.2km：27日 平均：17.8km
2007年２月 376.0km：23日 平均：16.3km
2007年３月 466.8km：29日 平均：16.1km
2007年４月 437.3km：27日 平均：16.2km
2007年５月 517.5km：31日 平均：16.7km
2007年６月 468.3km：29日 平均：16.1km
2007年７月 533.8km：31日 平均：17.2km
2007年８月 564.0km：30日 平均：18.8km
2007年９月 495.7km：29日 平均：17.1km
2007年10月 443.7km：29日 平均：15.3km
今年のここまでの合計 4784.3km
東京－大阪５往復弱くらいか。
http://response.jp/issue/2006/0509/article81814_1.html
2007年２月 376.0km：23日 平均：16.3km
2007年３月 466.8km：29日 平均：16.1km
2007年４月 437.3km：27日 平均：16.2km
2007年５月 517.5km：31日 平均：16.7km
2007年６月 468.3km：29日 平均：16.1km
2007年７月 533.8km：31日 平均：17.2km
2007年８月 564.0km：30日 平均：18.8km
2007年９月 495.7km：29日 平均：17.1km
2007年10月 443.7km：29日 平均：15.3km
今年のここまでの合計 4784.3km
東京－大阪５往復弱くらいか。
http://response.jp/issue/2006/0509/article81814_1.html
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 20:33:03 ID:TIDcURUW
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:16:55 ID:1n76FzHK
エアロバイク2台あるから30分経ったらすぐ乗り移る。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:30:59 ID:3MVrG3+V
なぜかジャンクロードバンダムで想像してしまい噴いた
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:38:25 ID:s0si8RwI
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:42:40 ID:s0si8RwI
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:46:21 ID:Jvj5YSPl
>>320
食ってるから減らないだけ
食ってるから減らないだけ
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 12:17:39 ID:Zodegcc8
①元が痩せている
②漕いだ以上に喰っている
このどちらかで99％以上当てはまるだろうな。
②漕いだ以上に喰っている
このどちらかで99％以上当てはまるだろうな。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 14:27:07 ID:WYHxdwew
標準体重からは下がらんな
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 15:47:23 ID:FSCJwVRu
>>313
こぐのとか数値の表示とか色々使うのかなって…。
超初心者でスマソ
>>314
1日35分でそんなに距離行けるなんて凄いですね。
俺はまず毎日やれるように習慣づけないと。
>>319
電池は表示だけなんですね。
結構持つなら安心しました。
私もそのうち電池なくなったらほっときそうになりそうかも。
こぐのとか数値の表示とか色々使うのかなって…。
超初心者でスマソ
>>314
1日35分でそんなに距離行けるなんて凄いですね。
俺はまず毎日やれるように習慣づけないと。
>>319
電池は表示だけなんですね。
結構持つなら安心しました。
私もそのうち電池なくなったらほっときそうになりそうかも。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:51:55 ID:JEQa+8os
>>292
亀だが、ワロタ
亀だが、ワロタ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:33:03 ID:nG2Kdoeo
このスレって大体下記の説がでてるよね。
やせられた人は(1)か(2)の人が多く感じるけど、
やせられない人に対しては(3)を持ち出すのは何で？
(1) 有酸素運動で脂肪燃焼派（激しくこいでも効果が薄い。消費カロリー≠減量）
(2) 有酸素運動で基礎代謝を増やす派（摂取カロリーが同じでも、消費カロリー増加）
(3) 消費カロリーを摂取カロリーより増やす派（特に有酸素にはこだわらない？）
やせられた人は(1)か(2)の人が多く感じるけど、
やせられない人に対しては(3)を持ち出すのは何で？
(1) 有酸素運動で脂肪燃焼派（激しくこいでも効果が薄い。消費カロリー≠減量）
(2) 有酸素運動で基礎代謝を増やす派（摂取カロリーが同じでも、消費カロリー増加）
(3) 消費カロリーを摂取カロリーより増やす派（特に有酸素にはこだわらない？）
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:53:36 ID:hQL8BkWM
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:48:03 ID:oEkR7zD2
コンビの EZ101 かＡＩ で迷ってます
EZ101はやはり値段が手ごろなのがいいんですが音のほうはどうなんでしょうか？
ＡＩは音のほうは問題ないと聴きましたがやはり値段が・・約10万もしますからね
あとでかいし
EZ101はやはり値段が手ごろなのがいいんですが音のほうはどうなんでしょうか？
ＡＩは音のほうは問題ないと聴きましたがやはり値段が・・約10万もしますからね
あとでかいし
329 ：３２８：2007/11/03(土) 23:48:55 ID:oEkR7zD2
あとダイエット目的ではなく筋トレ前のウォーミングアップや運動不足で使いたいと思ってます
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:59:27 ID:LAzmCFbK
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:18:46 ID:5MLKKdp0
332 ：29=EX80：2007/11/04(日) 00:41:27 ID:yNe+dwPm
プラス。レコーディングダエットも有りだと思う。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:48:40 ID:2q3NkKkZ
エアロバイクって30分以上使うと、機械がトラブルを起こすから、30分以内がいいんですよね。
30分以内だと、あんまり効果がないのでは？
30分以内だと、あんまり効果がないのでは？
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:50:44 ID:czjtziKc
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:53:36 ID:5MLKKdp0
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:31:38 ID:Ivea1I06
熱の問題で３０分に制限してるとの書き込みがあったので
負荷最大でも３０分なので負荷が少ないなら１時間でも
問題無いでろうと自分では判断してる
もちろん誰も保証はしてくれないがｗ
負荷最大でも３０分なので負荷が少ないなら１時間でも
問題無いでろうと自分では判断してる
もちろん誰も保証はしてくれないがｗ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:46:01 ID:bmlHsoRD
1日30分以上漕ぎつづけていてブッ壊れたというレポを見ていないな。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:34:02 ID:Z3gg1iAY
>>333
何もしないのとは天地の差がある。
つうかね、じゃあ１時間でも２時間でもお好きなだけどうぞ、機械的にはまったく問題ありませんから、
とかいわれたら毎日何時間もできるのかと。
ジムの業務用バイクは最低１時間は漕げるようになってるはずだし、
家庭用でもコンビ製品など制限時間が30分以上のものはある。
それに30分制限のバイクでも、朝晩30分ずつとか、機械を休ませながら漕ぐ手もある。
時間制限が気になるようだが、以上のように、それを回避して30分以上漕ぐ方法はいくつかある。
あとはやる気次第だけど？
何もしないのとは天地の差がある。
つうかね、じゃあ１時間でも２時間でもお好きなだけどうぞ、機械的にはまったく問題ありませんから、
とかいわれたら毎日何時間もできるのかと。
ジムの業務用バイクは最低１時間は漕げるようになってるはずだし、
家庭用でもコンビ製品など制限時間が30分以上のものはある。
それに30分制限のバイクでも、朝晩30分ずつとか、機械を休ませながら漕ぐ手もある。
時間制限が気になるようだが、以上のように、それを回避して30分以上漕ぐ方法はいくつかある。
あとはやる気次第だけど？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:52:54 ID:g4G6eYey
折りたたみ式で、横から見ると「X」型のを使ってるがあまり長くもたなそうだな
たまにギシギシいうし、パイプの溶接も下手
たまにギシギシいうし、パイプの溶接も下手
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 14:29:18 ID:+er0e9k6
>>339
型番は？
型番は？
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:47:47 ID:S9T8fv+5
6月から1日1時間～1.5時間乗り続けて5ヶ月で10キロ痩せた｡少しずつ落としてるのでリバウンドもなく ウォーキングより効果あると思います
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:01:09 ID:+S65q5fR
10キロって米袋なら相当な量なのが実感できるよね
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:08:44 ID:vIWfluYQ
俺も朝晩のエアロバイクで10kg落とした（２ヶ月）。
今はウォーキングと併用している。
気分が変わるのと、使う筋肉が違うので良い感じ。
おすすめ。
今はウォーキングと併用している。
気分が変わるのと、使う筋肉が違うので良い感じ。
おすすめ。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:21:55 ID:ToasooNN
>>337
1日100分以上漕いでたら、最近壊れてきたよ。
まあ15年前に買ったEX80だけどね。
買ったきりあんまり使わず放置
2年前くらいからぼちぼち使い始める
ここ半年くらいほぼ毎日100分以上
で、電気系統がおかしくなってきた。
1日100分以上漕いでたら、最近壊れてきたよ。
まあ15年前に買ったEX80だけどね。
買ったきりあんまり使わず放置
2年前くらいからぼちぼち使い始める
ここ半年くらいほぼ毎日100分以上
で、電気系統がおかしくなってきた。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:25:17 ID:o9FRmZrG
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:26:55 ID:2B9Zb2vR
近所の薬局に体脂肪１㎏の模型が置いてあります。
重さもですが、その大きさにびっくりします。
「体脂肪の１㎏ってこんなにでかいのか！」って。
それの１０倍なんて・・・。落とされた方すごいですね。
俺も頑張ろう。現在－４㎏。
重さもですが、その大きさにびっくりします。
「体脂肪の１㎏ってこんなにでかいのか！」って。
それの１０倍なんて・・・。落とされた方すごいですね。
俺も頑張ろう。現在－４㎏。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:08:28 ID:iVGP146+
あーその模型欲しいんだよねー。
どっか売ってないかな。
どっか売ってないかな。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:13:39 ID:vQHRdzLx
コンビのＡＩほしいのだが楽天でも安くて９５０００円ぐらいする
もっと安いところナイスかね？
もっと安いところナイスかね？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:23:40 ID:vJb5pbyf
>>348
無いスね
無いスね
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:34:02 ID:s5Wh3WM9
いつも30～40分くらいのところ、今日は100分やってみた。
さすがに疲れた～～けど気分はいいね。
さすがに疲れた～～けど気分はいいね。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:41:53 ID:5MLKKdp0
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:54:17 ID:I1lMGLuR
>>348
HOME FITNESS
ttp://www.homefitness.jp/aerobike/ai/index.html
以前、初期不良かと思いサポートに苦情入れたことがあるんだけど
メーカーの人が取引量も多く信頼できる店舗だって言ってたよ。
HOME FITNESS
ttp://www.homefitness.jp/aerobike/ai/index.html
以前、初期不良かと思いサポートに苦情入れたことがあるんだけど
メーカーの人が取引量も多く信頼できる店舗だって言ってたよ。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:15:38 ID:pKWR6YP9
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 01:17:48 ID:mEmLBsct
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 03:03:34 ID:bzT5Opef
この丸い型のやつさがしてた
サンクス
サンクス
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:00:09 ID:0FDteITH
>>353
本物は、トウモロコシみたいな感じで、間に糸くずみたいな血管が走ってるよ。
>>354は表面が綺麗過ぎる（脂肪腫みたい）し黄色っぽさが足りない。
どちらがリアルかといえば>>351じゃなかろうか。
本物は、トウモロコシみたいな感じで、間に糸くずみたいな血管が走ってるよ。
>>354は表面が綺麗過ぎる（脂肪腫みたい）し黄色っぽさが足りない。
どちらがリアルかといえば>>351じゃなかろうか。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 10:14:38 ID:GFp+AIjK
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:23:03 ID:PldINUPZ
自分のぜい肉を切り取って焼肉にして食べたい
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:03:29 ID:lG2C1xeR
↑脂身ばっかだぞ
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:06:02 ID:PldINUPZ
何で知ってるんだ・・・・・
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:08:12 ID:FZuomxZM
贅肉だしな
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:09:15 ID:PldINUPZ
贅肉と贅沢って漢字一緒だけど何か関係あるのか？
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:45:13 ID:ipe3itLZ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:18:59 ID:PldINUPZ
ん？なに発狂してるの？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:36:03 ID:JuEnqwff
178/125のウルトラデブです orz
学生時代は９０台だったのにたったの８年でこの体たらく
そこでエアロバイクをと思ってたのですが
２００ｗまで何ですね、昔スポクラ行ってた時はバイクで２８０～３００Ｗで
１時間ってのが目安だったんですが、家庭用だと限界があるんですね。
それはさて置き、このウェイトなんでマシンの耐久性を重視したいと思います。
たぶんコンビのａｉ を買うべきだと思うんですが、どなたか私クラスの体重で
ご使用されてる方いらっしゃいます？
良ければ感想をお願い致します
学生時代は９０台だったのにたったの８年でこの体たらく
そこでエアロバイクをと思ってたのですが
２００ｗまで何ですね、昔スポクラ行ってた時はバイクで２８０～３００Ｗで
１時間ってのが目安だったんですが、家庭用だと限界があるんですね。
それはさて置き、このウェイトなんでマシンの耐久性を重視したいと思います。
たぶんコンビのａｉ を買うべきだと思うんですが、どなたか私クラスの体重で
ご使用されてる方いらっしゃいます？
良ければ感想をお願い致します
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:45:57 ID:BWzq31oi
エアロバイクに125キロが乗っかったら壊れるんじゃないか
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:11:00 ID:yhf//jQA
110kg近い体重で耐荷重90kgか100kgくらいまでのに乗ってても壊れはしなかったけどね。
流石に折りたたみ式のだと拙かったかもしれないけど。
流石に折りたたみ式のだと拙かったかもしれないけど。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:25:00 ID:lG2C1xeR
aiは135㌔以下までは耐えるそうなんだ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:41:45 ID:PldINUPZ
エアロ漕ぐまえに絶食1週間やれ
1年2ヵ月前にハピネスのマグネットバイクを購入して、ほぼ毎日30分～60分こいで5キロ減りました。
今日壊れたので、永く使えるようにAF5900を購入しようと思います。AF5900をお使いの方がいましたら、音の大きさ等について教えていただければと思います。
また、AF5900と同価格程度でお薦めがありましたら教えて下さい。
よろしくお願い致します。
今日壊れたので、永く使えるようにAF5900を購入しようと思います。AF5900をお使いの方がいましたら、音の大きさ等について教えていただければと思います。
また、AF5900と同価格程度でお薦めがありましたら教えて下さい。
よろしくお願い致します。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:28:41 ID:0PLOS7mV
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 01:19:11 ID:cVX6Ah7c
階段は結構ハードじゃないか？
膝を壊さないようにな
膝を壊さないようにな
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:01:25 ID:zqXaA3bN
コンビのエアロバイクを使っていて、
順調に減量できている人にお尋ねします。
減量トレーニング
一般トレーニング
脈拍設定トレーニング
上の３つの内のどのコースを使っていますか？
順調に減量できている人にお尋ねします。
減量トレーニング
一般トレーニング
脈拍設定トレーニング
上の３つの内のどのコースを使っていますか？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:17:06 ID:3XfgGrxC
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 06:57:29 ID:F0WuTyso
EX80だから少し違うけど、マニュアルトレーニングにしてる。
負荷は脈拍を見ながら適当に変えるけど、今は大体16(160W?)前後。
45分で400kcal消費を週六日が目標。
食事内容の制限はしないけど、腹八分目にすることを心がけた。
3月から初めた結果、187cm/93kg/32%→81kg/21%
負荷は脈拍を見ながら適当に変えるけど、今は大体16(160W?)前後。
45分で400kcal消費を週六日が目標。
食事内容の制限はしないけど、腹八分目にすることを心がけた。
3月から初めた結果、187cm/93kg/32%→81kg/21%
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 07:56:09 ID:u7RglRU8
脈拍にしてます
でも、最初は減量でした
体力がついてから、脈拍にしたんだけど
だんだん脈拍数をあげないと物足りなくなってきて
しかもリバってきたので
無酸素運動も取り入れて、やっと安定してます
でも、最初は減量でした
体力がついてから、脈拍にしたんだけど
だんだん脈拍数をあげないと物足りなくなってきて
しかもリバってきたので
無酸素運動も取り入れて、やっと安定してます
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:06:23 ID:nA1AWo3t
女性に質問してもいいでしょうか
太腿の裏にある脂肪のぼこぼこ、エアロバイクを漕ぐようになってから
すっきり取れましたか？
一日一時間エアロバイクを使用し、現在二ヶ月目に入りましたが、
体重は６０キロから５７キロになったものの、気になる背、腰回り、お腹、
太腿の肉がしぶとく残ってます
気長に一年くらい漕がないと脂肪は落ちないのでしょうか
太腿の裏にある脂肪のぼこぼこ、エアロバイクを漕ぐようになってから
すっきり取れましたか？
一日一時間エアロバイクを使用し、現在二ヶ月目に入りましたが、
体重は６０キロから５７キロになったものの、気になる背、腰回り、お腹、
太腿の肉がしぶとく残ってます
気長に一年くらい漕がないと脂肪は落ちないのでしょうか
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:08:15 ID:Tmkq2iB7
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:29:08 ID:47E70WZE
女性ですが
まだ2キロしか減ってないからだと思います。
1年かかるか、かからないか、それはあなたの頑張りによりますよ。
私は、手足細くておなかぽっこりなんだけど
12キロ位痩せた時点でかなりすっきりしましたよ。
まだぽっこりだけど。
まだ2キロしか減ってないからだと思います。
1年かかるか、かからないか、それはあなたの頑張りによりますよ。
私は、手足細くておなかぽっこりなんだけど
12キロ位痩せた時点でかなりすっきりしましたよ。
まだぽっこりだけど。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:29:43 ID:47E70WZE
あ、3キロね、ごめん。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:17:31 ID:3XfgGrxC
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:25:54 ID:xY93SgvY
>>370
音の感じ方は個人差や環境差が大きいからあんまり参考にならないけど、
漕ぐ音はTVとか見ながらこいでれば全く気にならない程度。
ただし、負荷を変えるときの音は漕ぐ音に比べてちょっと大きめかも。
ついでにいうと、集合住宅とかで階下に音が響くかどうかはまったく気にしないでいいと思う。
音の感じ方は個人差や環境差が大きいからあんまり参考にならないけど、
漕ぐ音はTVとか見ながらこいでれば全く気にならない程度。
ただし、負荷を変えるときの音は漕ぐ音に比べてちょっと大きめかも。
ついでにいうと、集合住宅とかで階下に音が響くかどうかはまったく気にしないでいいと思う。
370です。
>>383さま
370です。
音の件、安心致しました。ありがとうございます。
早速、AF5900を注文しましたら、明日着ということで楽しみにしています。
また、ハピネスの方も10日後くらいになるものの部品を交換してくれるとのことで、2台を使って一日60分を継続したいと思います。
>>383さま
370です。
音の件、安心致しました。ありがとうございます。
早速、AF5900を注文しましたら、明日着ということで楽しみにしています。
また、ハピネスの方も10日後くらいになるものの部品を交換してくれるとのことで、2台を使って一日60分を継続したいと思います。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:25:05 ID:gfkW9JeU
AF6600で半年漕いでたら、体重は落ちたけど先週から心拍数が計れなくなった・・・
一応修理に出す予定ではいるけど、こういうグリップセンサーで心拍数が分かるっていう
エアロバイクは、別途心拍計を購入した方がいいんですかね？
一応修理に出す予定ではいるけど、こういうグリップセンサーで心拍数が分かるっていう
エアロバイクは、別途心拍計を購入した方がいいんですかね？
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:17:52 ID:2PfYBsMg
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:04:58 ID:okziVkx9
基本的に筋肉を細くするための筋トレってあり得ないよ。
細くなったらそれは失敗。やらなかった方がよかったw
但し足や手の太さっていうのは筋肉より脂肪の量の方が圧倒的に影響大だから
地道に有酸素やってれば必ず細くなります。
問題は使わない筋肉は減量の過程で細くなってしまう可能性が高く、そうなると
ある細さに達しても思ったより脂肪が減っていないっていう状態になる危険がある。
細いけど引き締まってないっていう状態ね。
そうならない為にダイエット中の筋トレが推奨されます。
細くなったらそれは失敗。やらなかった方がよかったw
但し足や手の太さっていうのは筋肉より脂肪の量の方が圧倒的に影響大だから
地道に有酸素やってれば必ず細くなります。
問題は使わない筋肉は減量の過程で細くなってしまう可能性が高く、そうなると
ある細さに達しても思ったより脂肪が減っていないっていう状態になる危険がある。
細いけど引き締まってないっていう状態ね。
そうならない為にダイエット中の筋トレが推奨されます。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:08:44 ID:EV2+PtEl
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:13:46 ID:okziVkx9
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:16:06 ID:EV2+PtEl
>>389
いや、やはりここはプロテイン生活でしょう。
いや、やはりここはプロテイン生活でしょう。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:23:54 ID:okziVkx9
>390
プロテインなんて摂取しても筋肉量なんか大して増えやしないよw
少なくともしっかり筋トレして停滞してから考えればいいよ。
お金掛かるからねw
プロテインなんて摂取しても筋肉量なんか大して増えやしないよw
少なくともしっかり筋トレして停滞してから考えればいいよ。
お金掛かるからねw
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:25:55 ID:EV2+PtEl
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:26:33 ID:sfeXtB6C
良いこと書こうとして知能が足りずに草生やす
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:28:15 ID:sXeRgVch
当方♂40代
脈拍150くらいで45分漕いでいるんだが異常体質なんでしょうか？
バイク漕ぐのは止めたほうがよいのでしょうか？
脈拍150くらいで45分漕いでいるんだが異常体質なんでしょうか？
バイク漕ぐのは止めたほうがよいのでしょうか？
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:30:27 ID:EV2+PtEl
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:45:29 ID:okziVkx9
>>392
別に有酸素で筋力なんて減らないよ。
そりゃマラソンランナーのようなトレーニングなら別だよ。
減るのはダイエットで体重を落とすから。
まあダイエット中ならタンパク質量も不足する危険はあるとは思うけど、それより何より
減量するって事自体が脂肪と共に筋肉を落とす行為です。
で、それを少しでも抑えるのであれば栄養云々より筋トレの方が圧倒的に影響力大だと。
別に有酸素で筋力なんて減らないよ。
そりゃマラソンランナーのようなトレーニングなら別だよ。
減るのはダイエットで体重を落とすから。
まあダイエット中ならタンパク質量も不足する危険はあるとは思うけど、それより何より
減量するって事自体が脂肪と共に筋肉を落とす行為です。
で、それを少しでも抑えるのであれば栄養云々より筋トレの方が圧倒的に影響力大だと。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:47:47 ID:EV2+PtEl
>>396
ダイエットの常識の問題ですね。
まず、ダイエットの常識では、タンパク質摂取からやめるんで・・・。
軽い有酸素運動でも筋力は減るよ。
長時間やれば、それは顕著。
タンパク質を減らして、有酸素運動を長時間やれば、ガンガン落ちていきます。
ダイエットの常識の問題ですね。
まず、ダイエットの常識では、タンパク質摂取からやめるんで・・・。
軽い有酸素運動でも筋力は減るよ。
長時間やれば、それは顕著。
タンパク質を減らして、有酸素運動を長時間やれば、ガンガン落ちていきます。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:48:32 ID:PbTPP3oT
どこの常識だよｗｗｗｗｗｗｗｗ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:51:22 ID:EV2+PtEl
>>398
民放のダイエット関連商品は少なくとも、そう思わせる宣伝をしてますね。
民放のダイエット関連商品は少なくとも、そう思わせる宣伝をしてますね。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:58:41 ID:xlonyeR+
ﾚｽありがとうございます。
我がスペック
・177/85㌔→3ヶ月で5㌔減量
我が異常性？
・運動開始前の血圧測定が、高：120前後 低：90前後 脈拍：80前後
・脳梗塞からの体幹障害を患っており
いまのところ長く走ることが困難なため、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ負荷：175Wにて減量を実施中
・漕いだ後は汗だくで息もあがるが、5分くらい静かにしていれば元の呼吸状態に戻る
バイクの初期設定で年齢→40にすると、脈拍が150以上でプースカピーやかましい、
仕様がないので年齢を若めに設定しています。
こんなに脈拍を上げて漕ぐものでないことは承知してますが負荷をあげないことには
やった気がしませなだ。
我がスペック
・177/85㌔→3ヶ月で5㌔減量
我が異常性？
・運動開始前の血圧測定が、高：120前後 低：90前後 脈拍：80前後
・脳梗塞からの体幹障害を患っており
いまのところ長く走ることが困難なため、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ負荷：175Wにて減量を実施中
・漕いだ後は汗だくで息もあがるが、5分くらい静かにしていれば元の呼吸状態に戻る
バイクの初期設定で年齢→40にすると、脈拍が150以上でプースカピーやかましい、
仕様がないので年齢を若めに設定しています。
こんなに脈拍を上げて漕ぐものでないことは承知してますが負荷をあげないことには
やった気がしませなだ。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:12:26 ID:okziVkx9
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:14:24 ID:2PfYBsMg
>>397
家庭用エアロバイクのゆるゆるダイエットなんて
・とりあえず毎日30分以上漕ぎましょう
・それだけで標準体重にならない方は食事を1割減らしましょう
こんなもんで十分だろ。
筋肉がどうだのたんぱく質がどうだのって神経質になりすぎ。
家庭用エアロバイクのゆるゆるダイエットなんて
・とりあえず毎日30分以上漕ぎましょう
・それだけで標準体重にならない方は食事を1割減らしましょう
こんなもんで十分だろ。
筋肉がどうだのたんぱく質がどうだのって神経質になりすぎ。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:16:26 ID:EV2+PtEl
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:40:34 ID:8l5YE46Y
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:41:21 ID:Tmkq2iB7
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 20:14:07 ID:2VOIBrkm
医者です。
心房細動という不整脈は言われてませんか？
脈はそろってますか、乱れてますか？
かかりつけのDrに相談して下さいね。
心房細動という不整脈は言われてませんか？
脈はそろってますか、乱れてますか？
かかりつけのDrに相談して下さいね。
>>400様
384です。
黒い部分の中が壊れました。ベルトが伸びた感じで急に漕げなくなってしまいました。
ハンドル、ペダル、サドル、前後フレーム等は事前に外しておいて、本体のみの交換ということです。購入後、1年を経過しているので、次回からは有償になりますとのことでした。
壊れたら、ちゃんとした製品を購入すると決めていたので、交換までに10日前後かかると分かるより先に次の製品の購入を決めていましたので交換出来ると分かった時は本当にラッキーでした。（10日も待てないので）
最近、心拍数が上がらなくなった為、負荷を上げて漕ぎ始めていたのが原因かも知れません。
384です。
黒い部分の中が壊れました。ベルトが伸びた感じで急に漕げなくなってしまいました。
ハンドル、ペダル、サドル、前後フレーム等は事前に外しておいて、本体のみの交換ということです。購入後、1年を経過しているので、次回からは有償になりますとのことでした。
壊れたら、ちゃんとした製品を購入すると決めていたので、交換までに10日前後かかると分かるより先に次の製品の購入を決めていましたので交換出来ると分かった時は本当にラッキーでした。（10日も待てないので）
最近、心拍数が上がらなくなった為、負荷を上げて漕ぎ始めていたのが原因かも知れません。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 23:06:44 ID:3Hs8Dsc3
自転車板に該当スレがないようなのでここで質問させて下さい
キャットアイのEC-1200はロードバイク用のサドルやビンディングペダルに
交換できるみたいなのですが使っている方がいたら感想等お願いします
キャットアイのEC-1200はロードバイク用のサドルやビンディングペダルに
交換できるみたいなのですが使っている方がいたら感想等お願いします
410 ：400：2007/11/06(火) 23:30:20 ID:xlonyeR+
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:01:11 ID:aZ7DGZHq
>>408,410
僕もはぴねすのマグネットバイク使ってます。
半年ぐらいで、負荷がかからずガッコンガッコンと振動が出ました。
本体を外し、中を見るとVベルトが磨り減っていてボロボロになってました。
ホームセンターでVベルトを買って（700円ぐらい）付け替えたらバッチリ直りました。
女性では難しいでしょうが、旦那や彼なら直せると思われます。
僕もはぴねすのマグネットバイク使ってます。
半年ぐらいで、負荷がかからずガッコンガッコンと振動が出ました。
本体を外し、中を見るとVベルトが磨り減っていてボロボロになってました。
ホームセンターでVベルトを買って（700円ぐらい）付け替えたらバッチリ直りました。
女性では難しいでしょうが、旦那や彼なら直せると思われます。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:28:50 ID:PKMV33Ez
>>370
私もAF5900を約１年使っていますが、使用開始から３ヶ月位からペダルを漕ぐびに「シャーシャー」音がするようになった。
５分ぐらい漕ぐと、音がしなくなったのですが、最近は１５分くらい漕がないと音が消えなくなった。
うるさくて、テレビの音が聞こえないくらいだよ。
以前使っていたニッセンバイクも、同じ症状になったので買い換えたのに。いやになる・・・
使用頻度は週５程度で、時間は３０分漕ぐ程度で負荷は中くらいかな。
同じような症状の方（機種、メーカー問わず）の方、いらっしゃいますか？
保証期限内に修理に出したいけど、大きいから気がめいる。
私もAF5900を約１年使っていますが、使用開始から３ヶ月位からペダルを漕ぐびに「シャーシャー」音がするようになった。
５分ぐらい漕ぐと、音がしなくなったのですが、最近は１５分くらい漕がないと音が消えなくなった。
うるさくて、テレビの音が聞こえないくらいだよ。
以前使っていたニッセンバイクも、同じ症状になったので買い換えたのに。いやになる・・・
使用頻度は週５程度で、時間は３０分漕ぐ程度で負荷は中くらいかな。
同じような症状の方（機種、メーカー問わず）の方、いらっしゃいますか？
保証期限内に修理に出したいけど、大きいから気がめいる。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:02:46 ID:cwAQNI0k
>>370 >>412
AF5900を1年半使ってます。
経年劣化でギアチェンジの音はかなり大きくなったけど
漕ぐときの音はほとんど気にならないレベルを維持してます。
毎日30分、負荷MAXで漕いでます。
修理に出した方がいいんじゃないの。
AF5900を1年半使ってます。
経年劣化でギアチェンジの音はかなり大きくなったけど
漕ぐときの音はほとんど気にならないレベルを維持してます。
毎日30分、負荷MAXで漕いでます。
修理に出した方がいいんじゃないの。
370です。
ハピネスもAF5900もベルト部分の消耗と思われる故障や騒音が多いようですね。
>>411様
700円で修理可能というのは、先のことを考えるとかなり魅力ですね。ずっと続けたいので今度、漕げなくなったら難しそうですが、自力で試してみます。
>>412様
確かに大きいので、修理は面倒な感じがしますが、ハピネスの場合は配達員さんともう一人引取りの方が来てくれるようです。
本体部分以外は取り外しておいて下さいとのことで外したものの、ちょっと不安になって交換部分を写メって担当の方に確認をお願いしたら、OKでした。組み立てる時は苦労したのに外すのは簡単でしたので、思っているよりも手間はかからないと思います。
今回、ハピネスの対応も迅速で丁寧でしたし、AF5900も購入の際、備考欄に納品が早ければ早いほど助かりますと記入したら、翌日配達にしてもらうことが出来ました。
ジムに通うか本格的なマシンを購入しない限り、修理はつきものだと割り切って続けようと思います。
ハピネスもAF5900もベルト部分の消耗と思われる故障や騒音が多いようですね。
>>411様
700円で修理可能というのは、先のことを考えるとかなり魅力ですね。ずっと続けたいので今度、漕げなくなったら難しそうですが、自力で試してみます。
>>412様
確かに大きいので、修理は面倒な感じがしますが、ハピネスの場合は配達員さんともう一人引取りの方が来てくれるようです。
本体部分以外は取り外しておいて下さいとのことで外したものの、ちょっと不安になって交換部分を写メって担当の方に確認をお願いしたら、OKでした。組み立てる時は苦労したのに外すのは簡単でしたので、思っているよりも手間はかからないと思います。
今回、ハピネスの対応も迅速で丁寧でしたし、AF5900も購入の際、備考欄に納品が早ければ早いほど助かりますと記入したら、翌日配達にしてもらうことが出来ました。
ジムに通うか本格的なマシンを購入しない限り、修理はつきものだと割り切って続けようと思います。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:38:51 ID:XnKu/4W/
私は違う製品だけど、漕ぐたびに音がするようになった。
これって556等のオイル差せば直るのかなぁ。
これって556等のオイル差せば直るのかなぁ。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:54:56 ID:wj9gkKb4
どこにさすのか知らないけど、556はグリス溶かすから
ベアリングに封入されたグリスが流れ出したりして逆効果になる
ことあるから、使うときは注意したほうがいいよ。
ベアリングに封入されたグリスが流れ出したりして逆効果になる
ことあるから、使うときは注意したほうがいいよ。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 18:45:07 ID:P72h7eN+
いちいちコテつける奴は何なの？
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 00:50:49 ID:qNUOeMJf
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 16:49:18 ID:ZtL9ebFu
昔母が買ったﾆｯｾﾝﾊﾞｲｸ(ﾏｸﾞﾈｯﾄじゃないやつ)を発掘したので
五日前から毎日10～15kmくらい漕いでいるんだが、
窒と尻の間が何かじんじん腫れてきた…
ぷちっとしたﾃﾞｷﾓﾉのような感じは無い。
痛い！というわけではないんだけど、じーんとしていて、歩く時に気になる。
ほっといたら悪化するんだろうか？
それとも慣れればおさまるんだろうか…
こんな症状でた人いますか？
ちなみにｹﾂ痛対策は
このｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚにあるﾌﾟﾁﾌﾟﾁ＋痔用座布団をやろうと思って、
座布団を買いにいく時間が週末まで無いため
ふつうの座布団を折ってくくりつけてある
五日前から毎日10～15kmくらい漕いでいるんだが、
窒と尻の間が何かじんじん腫れてきた…
ぷちっとしたﾃﾞｷﾓﾉのような感じは無い。
痛い！というわけではないんだけど、じーんとしていて、歩く時に気になる。
ほっといたら悪化するんだろうか？
それとも慣れればおさまるんだろうか…
こんな症状でた人いますか？
ちなみにｹﾂ痛対策は
このｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚにあるﾌﾟﾁﾌﾟﾁ＋痔用座布団をやろうと思って、
座布団を買いにいく時間が週末まで無いため
ふつうの座布団を折ってくくりつけてある
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 16:56:34 ID:y3BsUvYc
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 18:53:35 ID:2q6V+y2r
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 19:03:29 ID:cFAV+fAo
>>409
オレの通っているジムにCateyeのEC-1200があるんだが、個人で購入できるのならぜひ欲しい。
既存のスポーツ車のパーツがそのまま流用できるのかは知らない（ｼｰﾄﾋﾟﾗｰは交換できないようだ）。
ワット数を固定すると回転数に応じて負荷数が自動に変化するのはありがたい
（って普通のﾊﾞｲｸがそのようなモノなのだろうが…）。ただし、音はウルサイな。１台幾らくらい？
オレの通っているジムにCateyeのEC-1200があるんだが、個人で購入できるのならぜひ欲しい。
既存のスポーツ車のパーツがそのまま流用できるのかは知らない（ｼｰﾄﾋﾟﾗｰは交換できないようだ）。
ワット数を固定すると回転数に応じて負荷数が自動に変化するのはありがたい
（って普通のﾊﾞｲｸがそのようなモノなのだろうが…）。ただし、音はウルサイな。１台幾らくらい？
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 19:36:11 ID:mYqaMoiC
>>422
【楽天市場】Cateyeキャットアイエルゴサイザー EC-1200 / EC-1200BLK
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おお。コンビai並みで買えるじゃん。
もっとするのかと思った。
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もっとするのかと思った。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 19:40:03 ID:mYqaMoiC
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 20:18:09 ID:uqFqB96Q
>>422
どもです 結構うるさいとの事でちょっと悩みます
色々検索してたどり着いた使用者のブログではサドルとペダルも換装できるとの事でした
自転車業界でも実績あり、連続使用時間等の耐久力もありそうだったので
もうちょっと検討してみます
どもです 結構うるさいとの事でちょっと悩みます
色々検索してたどり着いた使用者のブログではサドルとペダルも換装できるとの事でした
自転車業界でも実績あり、連続使用時間等の耐久力もありそうだったので
もうちょっと検討してみます
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 20:43:59 ID:9ksf4MMx
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 20:49:54 ID:ZtL9ebFu
>>420，>>421
ありがとう。
鏡で確認したら真っ赤になっててびびった……
とりあえず明日は仕事休めないんで、明日・明後日ﾊﾞｲｸやめてみて
月曜は病院行きます。
話聞いてもらえてちょっと気持ち落ち着いた
そして何か歩いたり長時間座ったりしてるうちに痛くなってきた…
ｺﾜｽ
ありがとう。
鏡で確認したら真っ赤になっててびびった……
とりあえず明日は仕事休めないんで、明日・明後日ﾊﾞｲｸやめてみて
月曜は病院行きます。
話聞いてもらえてちょっと気持ち落ち着いた
そして何か歩いたり長時間座ったりしてるうちに痛くなってきた…
ｺﾜｽ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 21:30:38 ID:uqFqB96Q
>>426
どうもー サドルとペダルは必須条件だたりするのです
冬は雪で外走れなくなるのでシーズンオフ中のトレーニングに向けて買おうかと
今はジム通いですが家でできるに越した事はないので
エアロバイクと固定ローラー台、どちらも一長一短でなかなか・・・
どうもー サドルとペダルは必須条件だたりするのです
冬は雪で外走れなくなるのでシーズンオフ中のトレーニングに向けて買おうかと
今はジム通いですが家でできるに越した事はないので
エアロバイクと固定ローラー台、どちらも一長一短でなかなか・・・
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 22:02:41 ID:bCYyBwhm
>>428
スピンバイクは候補に入ってないの？
http://shop.yumetenpo.jp/goods/goodsList.jsp?st=e-fitmart.com&category=1:6&action=category
http://www.tr-bike.com/seihinsetumei.htm
http://www.wildfit.com/hgbench/j020/j020.html
http://www.rakuten.co.jp/powerstep/754742/754746/
スピンバイクは候補に入ってないの？
http://shop.yumetenpo.jp/goods/goodsList.jsp?st=e-fitmart.com&category=1:6&action=category
http://www.tr-bike.com/seihinsetumei.htm
http://www.wildfit.com/hgbench/j020/j020.html
http://www.rakuten.co.jp/powerstep/754742/754746/
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 00:04:22 ID:PAGgB+hB
>>412
届いたばかりのAF6600だけどシャーシャー(?)音がなるよ。
TVの音が何もしないで見る状態より少しボリューム上げてじゃないと聞きづらいくらいのうるささかな。
皆の言う静かってのがどの程度なのか分からないし来たばかりだから今のところはこんなもんかなって納得させてる。
届いたばかりのAF6600だけどシャーシャー(?)音がなるよ。
TVの音が何もしないで見る状態より少しボリューム上げてじゃないと聞きづらいくらいのうるささかな。
皆の言う静かってのがどの程度なのか分からないし来たばかりだから今のところはこんなもんかなって納得させてる。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 00:14:06 ID:CvkJTYYJ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 00:42:00 ID:yBZNkCg+
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 09:28:00 ID:LOfrszNh
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 13:40:46 ID:AzegsgUm
>>422
自転車トレーニング用ならTUNTURIってとこのやつが
かなりカスタマイズできて良さそう。ただ値段はいくらか
知らないけど輸入物だしかなり高そうだね。
TUNTURI T8に神は宿る
ttp://9-26.way-nifty.com/livestrong/2006/05/tunturi_t8.html
E85 '08
ttp://www.tunturi.com/pages/detail_v2/s1/20000000030729-2-12230000000016.aspx
自転車トレーニング用ならTUNTURIってとこのやつが
かなりカスタマイズできて良さそう。ただ値段はいくらか
知らないけど輸入物だしかなり高そうだね。
TUNTURI T8に神は宿る
ttp://9-26.way-nifty.com/livestrong/2006/05/tunturi_t8.html
E85 '08
ttp://www.tunturi.com/pages/detail_v2/s1/20000000030729-2-12230000000016.aspx
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 22:44:15 ID:91JRwJxb
この中でコンビのＥＺ１０１使ってるかたいますか？
最近、使い始めたんですがモーター音の他にカランカラン音がするんですけど
これって仕様なんでしょうか？
最近、使い始めたんですがモーター音の他にカランカラン音がするんですけど
これって仕様なんでしょうか？
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 23:35:57 ID:QQn7D+fE
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 00:00:17 ID:UKERcGKX
>>435
カランカランってどんな音だろ？
大まかな構造は↓な感じで【回転部】が3個とそれらを繋ぐチェーンと歯付ベルト。
【ペダル/スプロケット】---チェーン---【スプロケット/謎箱一体型歯付プーリー】---歯付ベルト---【歯付プーリー/負荷装置（電磁石）】
※謎箱…センサー類が入っていると思われる最重要部
↑の中で正常時にする音は
ペダルの回転と連動するチェーンの音（自転車と同様に逆に回しても鳴る）
ペダルを止めて惰性で回転している時でも出ているのが歯付ベルトの「ウィーン」という音
これ以外の音がしているなら問題があるかも
ちなみに、自分のやつはチェーンの音が歯付ベルトの2倍くらい大きい
次回購入時には絶対aiにすると硬く誓っている…
カランカランってどんな音だろ？
大まかな構造は↓な感じで【回転部】が3個とそれらを繋ぐチェーンと歯付ベルト。
【ペダル/スプロケット】---チェーン---【スプロケット/謎箱一体型歯付プーリー】---歯付ベルト---【歯付プーリー/負荷装置（電磁石）】
※謎箱…センサー類が入っていると思われる最重要部
↑の中で正常時にする音は
ペダルの回転と連動するチェーンの音（自転車と同様に逆に回しても鳴る）
ペダルを止めて惰性で回転している時でも出ているのが歯付ベルトの「ウィーン」という音
これ以外の音がしているなら問題があるかも
ちなみに、自分のやつはチェーンの音が歯付ベルトの2倍くらい大きい
次回購入時には絶対aiにすると硬く誓っている…
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 01:50:49 ID:T//HW54K
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 11:20:56 ID:j7h5luDD
>>438
故障または初期不良でしょう。
故障または初期不良でしょう。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:35:37 ID:rOtLyyrC
AF6500 持ってるやついますか？
なんか足押さえるペダルのゴムみたいのすぐ取れチャンだけど仕様？
あれなしでも問題なし？
なんか足押さえるペダルのゴムみたいのすぐ取れチャンだけど仕様？
あれなしでも問題なし？
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:41:06 ID:UMDwmbFi
6600だけど取り付けるのにかなり苦労した。
6500→6600で構造が変わってる可能性もあるけど
たぶんちゃんと取り付けができてないだけでない？
足のずれが気にならなければ問題ないでしょ。
6500→6600で構造が変わってる可能性もあるけど
たぶんちゃんと取り付けができてないだけでない？
足のずれが気にならなければ問題ないでしょ。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 16:12:33 ID:zYp6VDA6
>AF6500 持ってるやついますか？
持ってるやつ？
ゆとりなのか、チョソなのか・・・
持ってるやつ？
ゆとりなのか、チョソなのか・・・
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 21:08:55 ID:ehLE/SQg
昔の2ちゃんねるだとこんな感じの言葉遣いだったような。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 22:09:49 ID:jS19XdtU
アルインコのAF6500を購入し、組み立てたのですが、
表示パネルが作動しません。
何度接続を確認しても、新品の電池を使ってもダメ。
これって初期不良？
ちなみにオートスタートってどれくらいの時間で始まりますか？
表示パネルが作動しません。
何度接続を確認しても、新品の電池を使ってもダメ。
これって初期不良？
ちなみにオートスタートってどれくらいの時間で始まりますか？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 10:01:04 ID:K80qXBXZ
＞＞430
最初は絶対”シャーシャー”ならないよ。
高いやつは、こんなに静かなんだと感動したくらいだからね。
音の出始めは、”シャリッシャリ”と鳴り始めた気がするけど、すぐに鳴り止んだ。
そのうち、3分くらい鳴り止まず、今では15分。一時期、2日あけて乗ったときに音が出なかったことがあったけど
今では、それもなし。来週、メーカー電突してみます。
やっぱり、1年で3000キロ以上漕げば、元を取ったと考えなければいけないのかな～
ま、車検もないし自分でメンテナンス出来ないから、保証過ぎたらあきらめよう<`ヘ´>
次に買うときは、コンビを検討します。
>>445
>最初は絶対”シャーシャー”ならないよ
ホント？
今ペダル外した状態で手で動かしてみたけどシャーシャー(?)というか擦れてるような音がやっぱりするんだよね。
後ろにこぐ時にもなるし。
ペダル外す前にまた走ったんだけど走り始めから30分間こぎ終わるまでず～っと音鳴ってたよorz
どの負荷(1～8)にしても音の大きさに変化なし。
親にも乗せたけど音が気になるねって言ってたし。
この手の音に関してってメーカーは保証対象にしてくれるかな？
>最初は絶対”シャーシャー”ならないよ
ホント？
今ペダル外した状態で手で動かしてみたけどシャーシャー(?)というか擦れてるような音がやっぱりするんだよね。
後ろにこぐ時にもなるし。
ペダル外す前にまた走ったんだけど走り始めから30分間こぎ終わるまでず～っと音鳴ってたよorz
どの負荷(1～8)にしても音の大きさに変化なし。
親にも乗せたけど音が気になるねって言ってたし。
この手の音に関してってメーカーは保証対象にしてくれるかな？
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 12:21:42 ID:qDtM3po2
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 13:54:49 ID:HWfZxHAo
コンビaiユーザーに質問なんですけど、定期的なメンテナンスは
どのようなことをすればいのでしょうか？
説明書にはメンテナンスのことは一切でてませんでしたが、
もうすぐ保証期間が終了するのと、できるだけ長い間使っていきたいので、
気になりました。
どのようなことをすればいのでしょうか？
説明書にはメンテナンスのことは一切でてませんでしたが、
もうすぐ保証期間が終了するのと、できるだけ長い間使っていきたいので、
気になりました。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 14:22:22 ID:qDtM3po2
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 14:33:54 ID:HWfZxHAo
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 14:37:14 ID:qDtM3po2
>>450
なにかいい情報が帰ってきたら、ぜひ教えてください。
なにかいい情報が帰ってきたら、ぜひ教えてください。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 14:49:53 ID:HWfZxHAo
>>451
まかせてー
まかせてー
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 15:40:53 ID:K80qXBXZ
466です。
フリーダイヤルに、電話しました。
オペレーターさんに症状を話すと、即答で「調整させていただきます」ということとなりました。
引き取りに来てもらえるんだけど、玄関まであれを持っていくと思うと・・・
解体する→玄関まで移動→組み立て→運送屋さん
そのまま移動できないところにあると、こういったとき面倒だね。
フリーダイヤルに、電話しました。
オペレーターさんに症状を話すと、即答で「調整させていただきます」ということとなりました。
引き取りに来てもらえるんだけど、玄関まであれを持っていくと思うと・・・
解体する→玄関まで移動→組み立て→運送屋さん
そのまま移動できないところにあると、こういったとき面倒だね。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 16:06:27 ID:qDtM3po2
>>454
多分>>453は>>445かも。
でも私も電話しました。
シャーシャー音がなる、ペダルを外してもなる、など症状伝えたら「交換します」って。
購入１週間未満だから修理でなくて、向こうで新品を組み立てて音に関して検査した良品を送ってくれるみたい。
>>445
レスがなかったらこんなもんかと電話してませんでした。
ありがとうございます。
多分>>453は>>445かも。
でも私も電話しました。
シャーシャー音がなる、ペダルを外してもなる、など症状伝えたら「交換します」って。
購入１週間未満だから修理でなくて、向こうで新品を組み立てて音に関して検査した良品を送ってくれるみたい。
>>445
レスがなかったらこんなもんかと電話してませんでした。
ありがとうございます。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 16:23:17 ID:qDtM3po2
おっと失礼。
とにかくまあダメモトでサポートに聞いてみよう、ってこったね。
買った皆さんは「お客様」なわけだからさ。
とにかくまあダメモトでサポートに聞いてみよう、ってこったね。
買った皆さんは「お客様」なわけだからさ。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 17:24:46 ID:K80qXBXZ
>>445です。
すいません、アンカー間違えちゃって。
>>455さん 私のレスが役に立てていただいてよかった！
今回私のバイクは調整修理となりましたが、多分来年の今頃はまた「シャーシャー」かなでていると思います。
でも、機械物だから消耗品がらみの音だったら、個人ではどうにもならないね。
先々後悔しないように、毎日使い倒しましょう！
今日もがんばるぞ～
すいません、アンカー間違えちゃって。
>>455さん 私のレスが役に立てていただいてよかった！
今回私のバイクは調整修理となりましたが、多分来年の今頃はまた「シャーシャー」かなでていると思います。
でも、機械物だから消耗品がらみの音だったら、個人ではどうにもならないね。
先々後悔しないように、毎日使い倒しましょう！
今日もがんばるぞ～
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 17:49:53 ID:zaUnoTOL
おれは毎日EZ101で漕いでるけど
音楽を爆音で鳴らしてるんでペダル音なぞ聞こえない・・・・
ピッチ音なぞ聞こえない・・・
音楽を爆音で鳴らしてるんでペダル音なぞ聞こえない・・・・
ピッチ音なぞ聞こえない・・・
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 18:47:30 ID:d7CgFc7A
ホームセンターなどに売ってる一万円くらいの激安エアロバイクを使ってる方いますか？
買おうか悩み中…
買おうか悩み中…
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 18:51:58 ID:zaUnoTOL
わるいこといわんから止めておけ
理由は過去レスみろ
理由は過去レスみろ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 19:17:31 ID:qDtM3po2
>>459
長続きしない自信のある人なら
そんなのから始めてみてもいいかもしれない。
どっちにしろ最初から1万円捨てる覚悟で。
それでうまくいったら儲けもん、てな感じで。
いわゆる「安物買いの銭失い」ってやつだな。
長続きしない自信のある人なら
そんなのから始めてみてもいいかもしれない。
どっちにしろ最初から1万円捨てる覚悟で。
それでうまくいったら儲けもん、てな感じで。
いわゆる「安物買いの銭失い」ってやつだな。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 20:23:12 ID:d7CgFc7A
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 22:55:01 ID:N5wJvXqI
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 22:57:39 ID:zaUnoTOL
支障が無いのは当たり前だろ 最低限だ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 23:11:55 ID:91LnmBfa
１万円じゃないけど２万円の折り畳みバイクを使っているよ。初めてだから続くかどうか
自信なくて安くて粗大ゴミに出しやすい軽いのが良いと思ったから。
飽きっぽい自分がまさかこれ程、続くとは‥‥。
分かっていたらもっと良いの買ってたよ。続ける自信があるならこのスレで評価の良い
の買った方が良いと思う。ただ今のでも順調に体重は落ちてるからその点での差はな
さそう。
自信なくて安くて粗大ゴミに出しやすい軽いのが良いと思ったから。
飽きっぽい自分がまさかこれ程、続くとは‥‥。
分かっていたらもっと良いの買ってたよ。続ける自信があるならこのスレで評価の良い
の買った方が良いと思う。ただ今のでも順調に体重は落ちてるからその点での差はな
さそう。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 23:14:03 ID:zaUnoTOL
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 23:51:55 ID:gTUSK25+
10万クラスのバイク買っちゃうと
嫌でもケツを蹴飛ばしてくれるよ。
それもまあ人それぞれだけどさ。
嫌でもケツを蹴飛ばしてくれるよ。
それもまあ人それぞれだけどさ。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 00:46:19 ID:PNFXX2+5
>>459
前スレの744で書きましたが、ホームセンターで8000円弱で
SINTEXというとこのSTM-1220というのを買いました。
9月23日にかって、ほぼ毎日、30分から60分つかってますが、いいですよ。
以下は、前スレ744からのコピペですが、この評価は今も変わっていません。
--------------------------------------------------------------------
SINTEXというメーカは、他の運動器具やダンベルなども多数売られているので、
スポーツ関係の国内メーカのブランドかと思っていました。
購入してみたら、台湾のメーカのようです。日本語の説明書ははいっていますが、
ちゃっちいですw
でも、8000円でお釣りが来たので、価格、性能共に大満足です。
本体は、組み立ても簡単で、しっかりずっしりしています。
音はとても静かで、負荷を切り替えるときに、多少ザワザワ音がしますが、うるさくはありません。
自分で負荷を切り替えるマニュアルの他に、プログラムがいくつか入っていて、
負荷が勝手に変わるので、単調にならなくていいです。
自分でプログラムを作ることもできるようです。
昨日は、購入初日だったので、なんだかんだで合計80分ぐらい試してみました。
前スレの744で書きましたが、ホームセンターで8000円弱で
SINTEXというとこのSTM-1220というのを買いました。
9月23日にかって、ほぼ毎日、30分から60分つかってますが、いいですよ。
以下は、前スレ744からのコピペですが、この評価は今も変わっていません。
--------------------------------------------------------------------
SINTEXというメーカは、他の運動器具やダンベルなども多数売られているので、
スポーツ関係の国内メーカのブランドかと思っていました。
購入してみたら、台湾のメーカのようです。日本語の説明書ははいっていますが、
ちゃっちいですw
でも、8000円でお釣りが来たので、価格、性能共に大満足です。
本体は、組み立ても簡単で、しっかりずっしりしています。
音はとても静かで、負荷を切り替えるときに、多少ザワザワ音がしますが、うるさくはありません。
自分で負荷を切り替えるマニュアルの他に、プログラムがいくつか入っていて、
負荷が勝手に変わるので、単調にならなくていいです。
自分でプログラムを作ることもできるようです。
昨日は、購入初日だったので、なんだかんだで合計80分ぐらい試してみました。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 00:55:43 ID:kvgbPUEC
なんだかマンネリ気味なので負荷1目盛り上げたらくたくたになった
時間：距離が前と同じになったらまた負荷上げよう。
時間：距離が前と同じになったらまた負荷上げよう。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 00:57:40 ID:XKqcnO0J
>459
今、アマゾンでアルインコが機種によっては７割引きの激安で売ってるよ。
４万位のが１万になってるから調べてみたら？
モデルチェンジ前の在庫処分かもしれないけど最初から安いのより良いと思うよ。
今、アマゾンでアルインコが機種によっては７割引きの激安で売ってるよ。
４万位のが１万になってるから調べてみたら？
モデルチェンジ前の在庫処分かもしれないけど最初から安いのより良いと思うよ。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 04:43:01 ID:83GzqIXi
>>470
それ本当にもとは４万なのか調べてもわからなかったんだけどどうなんだろう
それ本当にもとは４万なのか調べてもわからなかったんだけどどうなんだろう
コンビaiのメンテナンスの件で返答がありました。
>>基本的には本体の内部はノーメンテナンスでございます。
気をつけていただきたいところとしましては、下記に上げる点でございます。
①イヤーセンサーのお手入れ、汗や埃などを定期的にお掃除してください。
②本体やペダルの周りに付いた汗などはトレーニング後には必ずふき取ってください。
金属部分のサビの原因となります。
③電源のケーブルを抜く際は、無理に引っ張ったりしないようにしてください。
④有酸素運動用の機器となりますので、高速回転（７０回転以上）などを
しないように心がけてください。
⑤高負荷での長時間運転は、機器に負担を掛けますのでご遠慮ください。
なんかあたりまえのことしかわからなかったよ・・・。
高速回転の件は守ってなかったから気をつけようかな。
>>基本的には本体の内部はノーメンテナンスでございます。
気をつけていただきたいところとしましては、下記に上げる点でございます。
①イヤーセンサーのお手入れ、汗や埃などを定期的にお掃除してください。
②本体やペダルの周りに付いた汗などはトレーニング後には必ずふき取ってください。
金属部分のサビの原因となります。
③電源のケーブルを抜く際は、無理に引っ張ったりしないようにしてください。
④有酸素運動用の機器となりますので、高速回転（７０回転以上）などを
しないように心がけてください。
⑤高負荷での長時間運転は、機器に負担を掛けますのでご遠慮ください。
なんかあたりまえのことしかわからなかったよ・・・。
高速回転の件は守ってなかったから気をつけようかな。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 09:03:16 ID:KyIwaIgz
>>472
＞高速回転（７０回転以上）などをしないように心がけてください。
なに～っ？そういうもんなの？有酸素運動だからこそ軽い負荷で回転数高めのつもりなのに。
RPM70以上で高速回転ってのも意外。いつも80台でやってた。
＞高速回転（７０回転以上）などをしないように心がけてください。
なに～っ？そういうもんなの？有酸素運動だからこそ軽い負荷で回転数高めのつもりなのに。
RPM70以上で高速回転ってのも意外。いつも80台でやってた。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:00:48 ID:UC6iEV4m
>>472
「基本的には本体の内部はノーメンテナンス」？
メンテナンス・フリーってことかね。
>(2) 本体やペダルの周りに付いた汗などはトレーニング後には必ずふき取ってください。
金属部分のサビの原因となります。
当たり前のことばっかとはいえ、これは大事じゃないかな。
>>473
少なくとも製造側はそういう考え方ってこと。
だから80以上で警告ランプが付く仕様なんじゃないの？
「基本的には本体の内部はノーメンテナンス」？
メンテナンス・フリーってことかね。
>(2) 本体やペダルの周りに付いた汗などはトレーニング後には必ずふき取ってください。
金属部分のサビの原因となります。
当たり前のことばっかとはいえ、これは大事じゃないかな。
>>473
少なくとも製造側はそういう考え方ってこと。
だから80以上で警告ランプが付く仕様なんじゃないの？
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:09:27 ID:KyIwaIgz
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:15:57 ID:UC6iEV4m
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:32:36 ID:KyIwaIgz
>>476
ん、どう違うの？どっちもモーター回して発電するようなもんでないの？
パワーマックスはどうなってんだろうと調べたら無酸素運動のインターバルトレーニング用ってのが怖い。
連続使用時間短いのかな。
ん、どう違うの？どっちもモーター回して発電するようなもんでないの？
パワーマックスはどうなってんだろうと調べたら無酸素運動のインターバルトレーニング用ってのが怖い。
連続使用時間短いのかな。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:38:58 ID:UC6iEV4m
>>477
今、裏取ってるけどまだ推測段階。
「マグネット式」は永久磁石で負荷かけて、それをプーリーとかで変化させているものと思われる。
「渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）」は、電磁石で磁力自体を変化させているものと思われる。
だからアルインコは基本、乾電池駆動（データ＆表示系のみ）で
コンビはAC電源、消費電力30Wってことになってるのではないかと。
だから
マグネット式は８段～16段の負荷調整だけど
電磁ブレーキは「内部185段階制御」とかの細かい制御が可能になるんじゃないかと想像。
あと、電磁ブレーキは負荷の部分は複雑だけど、駆動系はシンプルにできるんじゃないかな。
連続時間制限がゆるいのは、そのへんではないかと。これも想像。
今、裏取ってるけどまだ推測段階。
「マグネット式」は永久磁石で負荷かけて、それをプーリーとかで変化させているものと思われる。
「渦電流型負荷装置（電磁ブレーキ）」は、電磁石で磁力自体を変化させているものと思われる。
だからアルインコは基本、乾電池駆動（データ＆表示系のみ）で
コンビはAC電源、消費電力30Wってことになってるのではないかと。
だから
マグネット式は８段～16段の負荷調整だけど
電磁ブレーキは「内部185段階制御」とかの細かい制御が可能になるんじゃないかと想像。
あと、電磁ブレーキは負荷の部分は複雑だけど、駆動系はシンプルにできるんじゃないかな。
連続時間制限がゆるいのは、そのへんではないかと。これも想像。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:43:11 ID:KyIwaIgz
>>478
なるほど㌧クス。AF6600の負荷調整はワイヤーでギアチェンジみたいな感じだからな。
なるほど㌧クス。AF6600の負荷調整はワイヤーでギアチェンジみたいな感じだからな。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:54:36 ID:4fE1I+t4
７０で高速なの？日章で８５－９５でシャカシャカ漕いでるYO
も一つ負荷上げるかな・・・でもそれだと膝に負担がかかるんだな。
も一つ負荷上げるかな・・・でもそれだと膝に負担がかかるんだな。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 11:33:36 ID:wrQICkfW
EZ101の脈拍センサーって結構Eマークでてエラーになってること多くない？
調子のいい日は最後までエラーでなかったりするんだけど。
調子のいい日は最後までエラーでなかったりするんだけど。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 14:16:32 ID:BjWqShI4
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 14:33:52 ID:zmCX6MBY
ファイティングロードのマグネットスピンバイクってどうですか？
見た感じ本格的なフライホイールが付いていて
普通のエアロバイクのようにケイデンスや時間の
制限も無さそうに思えるのですが
ただ負荷の調整が8段階でどの程度（W）の範囲で
使えるのでしょう？
見た感じ本格的なフライホイールが付いていて
普通のエアロバイクのようにケイデンスや時間の
制限も無さそうに思えるのですが
ただ負荷の調整が8段階でどの程度（W）の範囲で
使えるのでしょう？
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 18:08:51 ID:t7uEcCyQ
>>477
パワーマックスは10秒おもいっきり漕ぐテストを何回かするだけだ。
最初にテストしたとき、30分へたばったｗ
設定で30分にでもすれば、普通のエアロバイクみたいに漕げるけど、
アスリートでもなければ、無視していい
パワーマックスは10秒おもいっきり漕ぐテストを何回かするだけだ。
最初にテストしたとき、30分へたばったｗ
設定で30分にでもすれば、普通のエアロバイクみたいに漕げるけど、
アスリートでもなければ、無視していい
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 18:10:04 ID:t7uEcCyQ
10秒じゃない、30秒だったかな・・・
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 22:01:21 ID:PA0X5/Bm
初電気つけて電気代節約したいね
487 ：ブルワーカ：2007/11/13(火) 23:23:21 ID:6WNLbl+3
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 23:25:35 ID:BjWqShI4
↑ コイツがバカってこともよくわかるぞ
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:00:18 ID:e4bDZs28
全然違うと思うが
違うものが必要か否かは人それぞれ違うと思う。
必要ない人にとっては、どちらも同じ。
自分の事情と、一般論の区別は付けたいものだね。
違うものが必要か否かは人それぞれ違うと思う。
必要ない人にとっては、どちらも同じ。
自分の事情と、一般論の区別は付けたいものだね。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:08:47 ID:o/M0Je7s
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:29:43 ID:6ABs6NQy
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:30:39 ID:XuPdjVYK
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 07:21:18 ID:mIhg5B7i
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 08:04:56 ID:0cyyOmn1
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 08:19:20 ID:EBOYHqOk
どのみちコンビでやったら保証が効かなくなるけどな
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 08:24:47 ID:DbkfmjDN
蟻ん子30分制限と同じようにコンビ70回転制限もテンプレに入れとくべきだな
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 09:52:00 ID:187mLsG8
>>496
そんな制限はないよ。
>「適正」の範囲内でこいでください
>トレーニング中は、適正なペダル回転数の範囲内で運動して
>ください。
>ペダル回転ランプの「速い」や「遅い」が点灯したときは、適正
>なペダル回転数の範囲からはずれています。ペダルの回転を
>調節して、「適正」ランプが点灯している範囲内でペダルをこ
>いでください。
（ai取説より）
80回転を超えると（コンビが考える）「適正」の範囲をオーバーするのでランプが点灯するだけ。
単なる考え方の違いであり使用上や利用上の制限事項ではない。
そんな制限はないよ。
>「適正」の範囲内でこいでください
>トレーニング中は、適正なペダル回転数の範囲内で運動して
>ください。
>ペダル回転ランプの「速い」や「遅い」が点灯したときは、適正
>なペダル回転数の範囲からはずれています。ペダルの回転を
>調節して、「適正」ランプが点灯している範囲内でペダルをこ
>いでください。
（ai取説より）
80回転を超えると（コンビが考える）「適正」の範囲をオーバーするのでランプが点灯するだけ。
単なる考え方の違いであり使用上や利用上の制限事項ではない。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 09:56:18 ID:187mLsG8
コンビの場合、負荷はワット数指定。
ワット数＝ペダルの重さ×回転数
なので、回転数を上げれば自動的にペダルは軽くなる。
消費カロリー的には、低ワットである以上
早く回そうが遅く回そうが、理論上は同じはず。
ただ、早く回したほうが惰性がつきやすいので（経験的に）軽く回せる感じがする。
これが「疲労が少ない」ってことなら、結局人間は「楽してる」ってことじゃないのかな。
定ワットじゃない機種の場合は
負荷はペダルの重さ自体を指定することになる。
だから、ペダルの重さも、回転数も、自分で調整。
ペダルの重さが同じなら、早く回すほどワット数＝消費カロリーは上がる。
ワット数＝ペダルの重さ×回転数
なので、回転数を上げれば自動的にペダルは軽くなる。
消費カロリー的には、低ワットである以上
早く回そうが遅く回そうが、理論上は同じはず。
ただ、早く回したほうが惰性がつきやすいので（経験的に）軽く回せる感じがする。
これが「疲労が少ない」ってことなら、結局人間は「楽してる」ってことじゃないのかな。
定ワットじゃない機種の場合は
負荷はペダルの重さ自体を指定することになる。
だから、ペダルの重さも、回転数も、自分で調整。
ペダルの重さが同じなら、早く回すほどワット数＝消費カロリーは上がる。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 10:06:09 ID:DbkfmjDN
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 10:09:36 ID:187mLsG8
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 11:43:54 ID:AFaoBGCf
>>499
アリンコ社員、乙。
アリンコ社員、乙。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 11:46:04 ID:whb6I4XT
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 11:49:39 ID:DbkfmjDN
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 18:30:58 ID:wRlZl6G1
>>498
>これが「疲労が少ない」ってことなら、結局人間は「楽してる」ってことじゃないのかな。
それは違うと思うよ。
疲労の意味が何かって事によるとは思うけど一般的には持久的な運動であればなるべく持久力の高い
遅筋繊維を使うようにした方がいい。
と言う事はなるべく軽い負荷で運動する方がいいって話になります。
重い負荷でゆっくり動かすのと軽い負荷で素早く動かすのがもし同じエネルギーを消費するとしても
前者の方がより多くの速筋繊維を使うのでより早く疲労して動けなくなるって事ね。
>これが「疲労が少ない」ってことなら、結局人間は「楽してる」ってことじゃないのかな。
それは違うと思うよ。
疲労の意味が何かって事によるとは思うけど一般的には持久的な運動であればなるべく持久力の高い
遅筋繊維を使うようにした方がいい。
と言う事はなるべく軽い負荷で運動する方がいいって話になります。
重い負荷でゆっくり動かすのと軽い負荷で素早く動かすのがもし同じエネルギーを消費するとしても
前者の方がより多くの速筋繊維を使うのでより早く疲労して動けなくなるって事ね。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 18:40:17 ID:/Ez1VGzD
キャットアイEC-1200をお使いの方に伺います。
CONST（ワット数を一定にするトレ）は200W以上を設定することはできないのでしょうか。
初期設定で変える技をご存じの方、いらっしゃったら教えてください。
CONST（ワット数を一定にするトレ）は200W以上を設定することはできないのでしょうか。
初期設定で変える技をご存じの方、いらっしゃったら教えてください。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 18:51:43 ID:12v/kY1q
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 18:54:11 ID:UWkkttM9
200W以上を長時間出せるなら外で自転車乗るべきだよ
アマチュアレースなら結構いいところまで行けるよ
アマチュアレースなら結構いいところまで行けるよ
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 19:15:23 ID:187mLsG8
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:01:05 ID:whb6I4XT
60回転が基本だろ
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:22:18 ID:SZAm2F0D
ごちゃってないで漕げば良いんだよ漕げば
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:24:59 ID:whb6I4XT
いや漕ぎながら書いてるんだけど
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:33:40 ID:MqysEbHZ
>506>507 レスありがとうございます
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:42:02 ID:Uxc+9/bl
>ごちゃってないで漕げば良いんだよ漕げば
この手のレスを散見するから
最初はホムセンの安いヤツで問題ないと思うんだ・・・
この手のレスを散見するから
最初はホムセンの安いヤツで問題ないと思うんだ・・・
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 21:10:08 ID:JPh/zUgx
昨日、エアロバイクを購入しました。 ホームセンターで２万円のを
買いましたが、心拍数は計れそうです。１日４０分を目安に乗るつもり
です。心拍数や回転数などの目安にする基本の数値を是非教えて下さい。
またコツなどあれば合わせて教えて下さい。
（６年前にジムに行っていましたがスッカリ忘れてしまいました。）
買いましたが、心拍数は計れそうです。１日４０分を目安に乗るつもり
です。心拍数や回転数などの目安にする基本の数値を是非教えて下さい。
またコツなどあれば合わせて教えて下さい。
（６年前にジムに行っていましたがスッカリ忘れてしまいました。）
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 21:12:52 ID:mIhg5B7i
>>515
回転数については、今日あたりのここのログを。
心拍数については、とりあえず↓でも。
「心拍トレーニング」を実践しよう！
http://www.polar.jp/html/polar/about_hrm.html
回転数については、今日あたりのここのログを。
心拍数については、とりあえず↓でも。
「心拍トレーニング」を実践しよう！
http://www.polar.jp/html/polar/about_hrm.html
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 22:41:52 ID:whb6I4XT
>>515
目安にする基本の数値も説明されてないような機種買うなよな・・・・
目安にする基本の数値も説明されてないような機種買うなよな・・・・
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 18:22:59 ID:2e4AnEZW
>>500
いろいろ考えてみたけど
>④有酸素運動用の機器となりますので、高速回転（７０回転以上）などをしないように心がけてください。
>⑤高負荷での長時間運転は、機器に負担を掛けますのでご遠慮ください。
この２点は少なくとも今のところ、明らかな「制限事項」として取説に明記されているわけではありません。
いわゆる「長持ちさせるためには大事に使おう」の「大事に」の具体例ではないかと思います。
私はそう解釈することにしました。
いろいろ考えてみたけど
>④有酸素運動用の機器となりますので、高速回転（７０回転以上）などをしないように心がけてください。
>⑤高負荷での長時間運転は、機器に負担を掛けますのでご遠慮ください。
この２点は少なくとも今のところ、明らかな「制限事項」として取説に明記されているわけではありません。
いわゆる「長持ちさせるためには大事に使おう」の「大事に」の具体例ではないかと思います。
私はそう解釈することにしました。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 18:47:02 ID:XfQhhP5z
>>518
ペダル回転ランプ
各コースとも、『適正』のランプが点灯するようにペダルを
こいでください。（適正回転数範囲は、体力テスト時55～
65回転／分、各トレーニング時45～80回転／分）
取説で明らかに制限されてるから、
この範囲外での使用で故障したら保証対象外だよ
ペダル回転ランプ
各コースとも、『適正』のランプが点灯するようにペダルを
こいでください。（適正回転数範囲は、体力テスト時55～
65回転／分、各トレーニング時45～80回転／分）
取説で明らかに制限されてるから、
この範囲外での使用で故障したら保証対象外だよ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:06:15 ID:2e4AnEZW
>>519
P7ですよね。
「警告マーク」も「禁止マーク」も付されていないので、単なる利用上の指示と判断しました。
故障につながるような制限であれば、
「警告マーク」または「禁止マーク」が付されているか
P3～P5に記載されているのではないかと思いました。
うちはほぼ毎日80～85回転くらいで30分程度使ってますが
もう２年以上使ってて保証期間は過ぎてるし。
その間に壊れなかったのは運がよかっただけなんでしょうね。
P7ですよね。
「警告マーク」も「禁止マーク」も付されていないので、単なる利用上の指示と判断しました。
故障につながるような制限であれば、
「警告マーク」または「禁止マーク」が付されているか
P3～P5に記載されているのではないかと思いました。
うちはほぼ毎日80～85回転くらいで30分程度使ってますが
もう２年以上使ってて保証期間は過ぎてるし。
その間に壊れなかったのは運がよかっただけなんでしょうね。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:28:29 ID:XfQhhP5z
>>520
問い合わせ出しといたから、回答が来たら報告するよ。
問い合わせ出しといたから、回答が来たら報告するよ。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:31:25 ID:cN1vFcXr
仮に100回転で2時間連続使用したとしてどんな壊れかたするの？
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:36:14 ID:2e4AnEZW
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:39:07 ID:qbjumi8r
>>523
単に質問メール送りすぎたんじゃないのかｗ
単に質問メール送りすぎたんじゃないのかｗ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:44:23 ID:2e4AnEZW
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:53:55 ID:S55ujAuy
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 20:01:30 ID:2e4AnEZW
528 ：ブルワーカ：2007/11/15(木) 20:16:24 ID:yjXImjxG
>>512
俺がいってるジムに高モノ３種類ぐらいあるが、漕ぎ具合なんてかわらんよ。
まージムで漕ぐのは俺のよりウルサイな、
俺のホント静か
まー512みたいなカキコ気になる人は実際こいで見ればいいよ。
俺がいってるジムに高モノ３種類ぐらいあるが、漕ぎ具合なんてかわらんよ。
まージムで漕ぐのは俺のよりウルサイな、
俺のホント静か
まー512みたいなカキコ気になる人は実際こいで見ればいいよ。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 20:29:01 ID:2e4AnEZW
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 20:29:39 ID:S55ujAuy
>>527
３年前の秋までジムに行ってたけど、１４０後半ぐらいで270過ぎを回してました
もう三十路だし体力的に厳しいから無理しないべきかなと
ダイエットがメインだけど体力も付けたいんで200wが壁になってます。
３年前の秋までジムに行ってたけど、１４０後半ぐらいで270過ぎを回してました
もう三十路だし体力的に厳しいから無理しないべきかなと
ダイエットがメインだけど体力も付けたいんで200wが壁になってます。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 20:38:10 ID:2e4AnEZW
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 21:05:41 ID:S55ujAuy
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 22:51:08 ID:aIgqn3DO
一輪車みたいなエアロバイクって今はないのかな
ググッても出てくるのは生産中止になった奴ばかりだ
ググッても出てくるのは生産中止になった奴ばかりだ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 00:11:55 ID:y7kmLCXt
最近俺のアリンコ6500が焦げ臭い
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 06:06:39 ID:yz+k0eDP
一輪車でｵﾅﾉｺが前後にｶｸｶｸやってるのみたことある？
あれってオナニーらしいね
あれってオナニーらしいね
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 08:40:05 ID:l9PksQRQ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 10:37:42 ID:xartAWcX
ttp://store.yahoo.co.jp/e-hapi/1838000000001.html
↑を折りたたみだが耐重量も高くて値段も安いのでエアロバイクの入門用に考えてるのですが
使っている方います？
使用感などを聞いてみたいのですが…
↑を折りたたみだが耐重量も高くて値段も安いのでエアロバイクの入門用に考えてるのですが
使っている方います？
使用感などを聞いてみたいのですが…
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 11:24:45 ID:4oYHmSZD
>>537
業者さん、宣伝乙
業者さん、宣伝乙
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 11:32:00 ID:pfRg5eJ3
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 11:38:09 ID:4oYHmSZD
機種名も書かずにURL貼るだけなんて、業者以外にありえないだろ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 11:41:36 ID:yssvT1yh
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 11:42:31 ID:xartAWcX
須磨祖、機種名よくわからんからurlだけのっけた
マグネットバイクスポーツで良いのかな？メーカー名はマジでわからん
マグネットバイクスポーツで良いのかな？メーカー名はマジでわからん
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 12:23:53 ID:pfRg5eJ3
>>541
ここでようやく「業者乙」だろ？
カタログスペックから読み取れる事実関係だけで使用感コメントなし。
>>542
「機種名よくわからん」「メーカーもわからん」時点で
ユーザーさんの声を拾うのはかなり難しいかもしれません。
個人的には、せめて製造元がハッキリしていて、
製品のWEBページぐらいはあること。
製造元に問い合わせやサポートの窓口があること。
を最低ラインと考えています。いくら安いものでの。
ここでようやく「業者乙」だろ？
カタログスペックから読み取れる事実関係だけで使用感コメントなし。
>>542
「機種名よくわからん」「メーカーもわからん」時点で
ユーザーさんの声を拾うのはかなり難しいかもしれません。
個人的には、せめて製造元がハッキリしていて、
製品のWEBページぐらいはあること。
製造元に問い合わせやサポートの窓口があること。
を最低ラインと考えています。いくら安いものでの。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 12:52:31 ID:L8QdYHpL
>>542
はぴねすくらぶのマグネットバイクスポーツかと。
自分も入門用に購入して使ってます。
使用感は可も不可もなく普通、心拍数は計れてないっぽいです。
使用頻度にもよりますが、壊れやすいみたいです。
半年以内であれば交換してくれるので販売元の対応は良いです。
はぴねすくらぶのマグネットバイクスポーツかと。
自分も入門用に購入して使ってます。
使用感は可も不可もなく普通、心拍数は計れてないっぽいです。
使用頻度にもよりますが、壊れやすいみたいです。
半年以内であれば交換してくれるので販売元の対応は良いです。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 13:49:23 ID:WgOvm93R
エアロバイクを買おうと思うのですが、
下に敷くマットはヨガマットで代用できるでしょうか？
ちなみにカーペットの上に敷きます。
下に敷くマットはヨガマットで代用できるでしょうか？
ちなみにカーペットの上に敷きます。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:20:08 ID:UCiQ22Ch
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 19:18:01 ID:K9xgT9g1
ぷはーーー！
購入一ヶ月記念カキコ
アリンコ6800購入して、最初２週間近く朝晩30分ずつ、
その後、朝早起きしてぷはーーー！してシャワー浴びて仕事の生活に疲れ
夜一時間へ。
夜やるつもりで寝ちゃったのと、三週目過ぎてモチ下がって休んでしまったのあわせて
六日の休み
特別食事制限は無し。
表示上の総カロリー17254k
開始時 106.5kg 39%
↓
一ヵ月後 106.5kg 41%
(・∀・`)アレェ?
何故だ ｏｒｚ
表示程カロリー消費ないかもなのはスレ見て判ってけど・・・
丼でご飯食べたりしないし、外食行っても大盛りも御代わりももう一品とかもしないのに。
男だけど甘党でアイスや和菓子は食べてるけど。
想像以上にカロリーオーバーな生活だったのか。
いや、激デブなんだからカロリーオーバーなのは当たり前だったのか・・・
食事制限取り入れてもう一ヶ月がんばります (ノ_<。)
購入一ヶ月記念カキコ
アリンコ6800購入して、最初２週間近く朝晩30分ずつ、
その後、朝早起きしてぷはーーー！してシャワー浴びて仕事の生活に疲れ
夜一時間へ。
夜やるつもりで寝ちゃったのと、三週目過ぎてモチ下がって休んでしまったのあわせて
六日の休み
特別食事制限は無し。
表示上の総カロリー17254k
開始時 106.5kg 39%
↓
一ヵ月後 106.5kg 41%
(・∀・`)アレェ?
何故だ ｏｒｚ
表示程カロリー消費ないかもなのはスレ見て判ってけど・・・
丼でご飯食べたりしないし、外食行っても大盛りも御代わりももう一品とかもしないのに。
男だけど甘党でアイスや和菓子は食べてるけど。
想像以上にカロリーオーバーな生活だったのか。
いや、激デブなんだからカロリーオーバーなのは当たり前だったのか・・・
食事制限取り入れてもう一ヶ月がんばります (ノ_<。)
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 20:14:30 ID:WgOvm93R
>>520
コンビから回答が返って来たので報告します。
コンビ（ai EZ101）を使用中の方は注意してください。
Q:80回転/分を超える高速回転数で使用していて
故障した場合でも保証修理の対象になりますか?
A:通常の使用範囲外と判断をさせていただきますので、保障修理の対応となりません。
ご了承ください。
コンビから回答が返って来たので報告します。
コンビ（ai EZ101）を使用中の方は注意してください。
Q:80回転/分を超える高速回転数で使用していて
故障した場合でも保証修理の対象になりますか?
A:通常の使用範囲外と判断をさせていただきますので、保障修理の対応となりません。
ご了承ください。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 22:31:19 ID:tYsgY0gf
>>550
下の方に書いたけど、最近は夜に１時間してます。
もっとやりろうかと思ったんですが、１時間に変えたら
膝とかオシリ痛くなってきて、１時間以上は無理っぽい・・・
Vaamはビリーやってる時飲んでたけど
あんまり効果が体感出来なかったです。
下の方に書いたけど、最近は夜に１時間してます。
もっとやりろうかと思ったんですが、１時間に変えたら
膝とかオシリ痛くなってきて、１時間以上は無理っぽい・・・
Vaamはビリーやってる時飲んでたけど
あんまり効果が体感出来なかったです。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 23:48:50 ID:6T9GMEM/
パット入りのレーパン着てやってみたら？
ちょっと高いけどね
ちょっと高いけどね
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 00:13:41 ID:YKHdh7Zr
80回転以上で使えないんだったら
事実上使い物にならないってことかね。
高いのに。あほらしい。
事実上使い物にならないってことかね。
高いのに。あほらしい。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 00:26:55 ID:u61nGDuI
>547
バームはほとんど効かないよ。
むしろ運動前に濃いコーヒーを飲んでカフェインを取った方が効率（・∀・）ｲｲ!! 。
男女が分からないけれど、こんな人もいたからｶﾞﾝｶﾞﾚ！
http://aerobile.sblo.jp/
バームはほとんど効かないよ。
むしろ運動前に濃いコーヒーを飲んでカフェインを取った方が効率（・∀・）ｲｲ!! 。
男女が分からないけれど、こんな人もいたからｶﾞﾝｶﾞﾚ！
http://aerobile.sblo.jp/
>>552
パット入りのトレーニングパンツでいいのかな。
ググってみます。
>>554
缶コーヒーならミニカーのおまけに釣られて、部屋の隅でピラミッド築いてるけど
ブラックじゃないと駄目ですよね。
自宅でエアロバイクの日記は読んできました。
ジムのとこもこれから。
今日は夕方一時間漕いだけど、寝る前もう一回と思ってたのに
眠い、ねむ・・・
パット入りのトレーニングパンツでいいのかな。
ググってみます。
>>554
缶コーヒーならミニカーのおまけに釣られて、部屋の隅でピラミッド築いてるけど
ブラックじゃないと駄目ですよね。
自宅でエアロバイクの日記は読んできました。
ジムのとこもこれから。
今日は夕方一時間漕いだけど、寝る前もう一回と思ってたのに
眠い、ねむ・・・
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 02:05:14 ID:fGEv9kMY
>>547
何が言いたいかって日本語にしてくれ。
ぷはーって何よ？
というよりダイエットするなら食事制限は当たり前のように取り入れろよ。
アイス和菓子食ってるって、ダイエットする気ないに等しいし。
俺も同じ体重だったけど、食事制限+運動35分で一ヶ月で3kg落ちたよ。
今半年目で20kg落ちてる。
何が言いたいかって日本語にしてくれ。
ぷはーって何よ？
というよりダイエットするなら食事制限は当たり前のように取り入れろよ。
アイス和菓子食ってるって、ダイエットする気ないに等しいし。
俺も同じ体重だったけど、食事制限+運動35分で一ヶ月で3kg落ちたよ。
今半年目で20kg落ちてる。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 03:20:29 ID:i0H7AJqW
まぁアイス食おうがポテチ食おうがジュース飲もうが
食った以上に運動すればいいだけな話だけど。
運動する量が増やせないなら
普段飲む飲み物を紅茶とか烏龍茶とかコーヒーにすればいいよ。
カロリーほぼ0＆カフェイン入りの飲み物はダイエットと相性いい感じ。
しかしこのレス、エアロバイクと全く関係ないなｗ
食った以上に運動すればいいだけな話だけど。
運動する量が増やせないなら
普段飲む飲み物を紅茶とか烏龍茶とかコーヒーにすればいいよ。
カロリーほぼ0＆カフェイン入りの飲み物はダイエットと相性いい感じ。
しかしこのレス、エアロバイクと全く関係ないなｗ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 05:13:22 ID:i5hwyt/d
効果あるかはわからんけど俺はずっとヴァーム飲んでるな
運動中喉渇いてましてや食事制限中だと多少味のあるものがいいし
俺は今脂肪をエネルギーに変えてるんだ！ウォー！と自分騙せるしねｗ
運動中喉渇いてましてや食事制限中だと多少味のあるものがいいし
俺は今脂肪をエネルギーに変えてるんだ！ウォー！と自分騙せるしねｗ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 05:54:11 ID:WKFdAULv
>>549
正直に言わなくてもいいだろ
正直に言わなくてもいいだろ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 10:02:13 ID:fGEv9kMY
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 10:41:47 ID:0fGSSVpS
「高回転で踏んだほうがいい」という人が居て
「コンビは80回転以上で使い続けると故障しても保証が効かない」という人が居て。
「どっちやねん！」
と思う人は、自分で決めよう。
オレ的には「やる前から壊す心配してどないすんねん。壊すくらいの勢いで踏んでみい」やな。
「コンビは80回転以上で使い続けると故障しても保証が効かない」という人が居て。
「どっちやねん！」
と思う人は、自分で決めよう。
オレ的には「やる前から壊す心配してどないすんねん。壊すくらいの勢いで踏んでみい」やな。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 12:53:53 ID:WKFdAULv
>>561
何回転以上が普段の回転数を超えているのか数字で説明されていない以上
メーカーは反論できないよ
でもあんまりそんな問い合わせしてるとブラックリストに載って
以後は電話口で相手にされなくなるよ
何回転以上が普段の回転数を超えているのか数字で説明されていない以上
メーカーは反論できないよ
でもあんまりそんな問い合わせしてるとブラックリストに載って
以後は電話口で相手にされなくなるよ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 14:06:46 ID:jxW+HobZ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 16:12:51 ID:CBB82Fz/
>>556
ぷはーがわからないとは新参者の癖に生意気ですな
ぷはーがわからないとは新参者の癖に生意気ですな
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 16:27:07 ID:UbpqGM55
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 16:28:49 ID:CKdSAIeL
今安いエアロバイクないかな？
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:05:43 ID:53+WbErr
１万ちょっとあれば楽天で買えるよ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:13:58 ID:tRliaeXo
>>457です。
いまアリンコから、修理完了の電話があり来週納品予定になるそうです。
音の原因は、やはりベルトでした。新品のベルトに交換したそうですが
これで1年使い続ければ、また音が出ることは決定したみたいです。
オペレーターさんは、「使用頻度が・・・」と言ったきりでした。
これから購入する方で、１年以上真面目に漕ぎ続ける自身があるのなら
もっと高級機を検討することをお勧めします。
余談ですが
今日、ＡＦ６９００に乗ってきましたが、操作パネルが良かった～
特に、ダイヤル操作は非常にイイ！サドルもシックリしてて前後に移動できるようになったのも
ポイントが高いと思う。
音鳴りが、絶対でないのならおススメ。
いまアリンコから、修理完了の電話があり来週納品予定になるそうです。
音の原因は、やはりベルトでした。新品のベルトに交換したそうですが
これで1年使い続ければ、また音が出ることは決定したみたいです。
オペレーターさんは、「使用頻度が・・・」と言ったきりでした。
これから購入する方で、１年以上真面目に漕ぎ続ける自身があるのなら
もっと高級機を検討することをお勧めします。
余談ですが
今日、ＡＦ６９００に乗ってきましたが、操作パネルが良かった～
特に、ダイヤル操作は非常にイイ！サドルもシックリしてて前後に移動できるようになったのも
ポイントが高いと思う。
音鳴りが、絶対でないのならおススメ。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:18:13 ID:IGsAmjzj
>>567
アルインコで安いのあります？
アルインコで安いのあります？
570 ：ブルワーカ：2007/11/17(土) 17:21:23 ID:GiTpZn0T
あ何回転で何分、何Ｗ、心拍数がどうのとか言う数字にこだわってこぐなら高モノだろうな。
安い俺のだと
時間、スピード、距離、総距離、心拍数、消費カロリー
ぐらいしかでない。
時間と心拍数以外はあまりあてにならないとおもってる。
あてにならないのは、高モノも同じだとおもう。
ただ、それにこだわるのが好きな人はいいんじゃない。
安い俺のだと
時間、スピード、距離、総距離、心拍数、消費カロリー
ぐらいしかでない。
時間と心拍数以外はあまりあてにならないとおもってる。
あてにならないのは、高モノも同じだとおもう。
ただ、それにこだわるのが好きな人はいいんじゃない。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:27:52 ID:MUUHbuwq
>>570
ｔｈｘ！ エアロバイクの下に何か敷いていますか？ 敷くものも買ったほうがいいのでしょうか？
ｔｈｘ！ エアロバイクの下に何か敷いていますか？ 敷くものも買ったほうがいいのでしょうか？
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:28:47 ID:MUUHbuwq
AF6500が人気のようですね。
>>556
前スレより
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/08/12(日) 20:47:00 ID:FdqyTuyu
日々の報告には、『ぷはー』と書こう！
それでモチベーションが維持できるなら、止めはしないがウザイのも事実
ウザイと思った人は、専ブラのあぼーん機能やNGワード登録で華麗にスルーして
無駄な争いを避けて、お互い日々漕いで行きましょう！
○ ぷはー
○ ぷは～
× ぷっはー
購入検討してる時からスレ見てたから、購入したら書いてみたかったんだが
このスレじゃテンプレに入ってないのね。
前スレより
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/08/12(日) 20:47:00 ID:FdqyTuyu
日々の報告には、『ぷはー』と書こう！
それでモチベーションが維持できるなら、止めはしないがウザイのも事実
ウザイと思った人は、専ブラのあぼーん機能やNGワード登録で華麗にスルーして
無駄な争いを避けて、お互い日々漕いで行きましょう！
○ ぷはー
○ ぷは～
× ぷっはー
購入検討してる時からスレ見てたから、購入したら書いてみたかったんだが
このスレじゃテンプレに入ってないのね。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 20:25:58 ID:YKHdh7Zr
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 21:34:38 ID:/gBAyPyg
>>574
それ以前には伝統は無かったが、現在はそのマナーに従っている人が多い。
それ以前には伝統は無かったが、現在はそのマナーに従っている人が多い。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 21:53:53 ID:u61nGDuI
自分で貼っておいて言うのもなんなんだけれど、
>554に貼ってあるブログみたく、２０kg以上も減量って可能なのかね？
>554に貼ってあるブログみたく、２０kg以上も減量って可能なのかね？
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:03:55 ID:GaW/GOLe
エアロバイクって足痩せしますか???
買いたいと思っているんですが…
買いたいと思っているんですが…
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:16:31 ID:peR48pus
>>577
高回転で乗るかたんぱく質断ちすれば足痩せるよ
高回転で乗るかたんぱく質断ちすれば足痩せるよ
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:18:16 ID:pFMsREc1
>>577
痩せるよ。かなりね。
それには、エアロバイクの強度っていうか、重さを、低く、軽くして、
たくさんこぐのがいいよ。これが痩せる方法。高回転させる。
逆に、筋肉をつけるには、強度、重さを強くして、低回転させる。これが筋肉つける方法。
痩せるよ。かなりね。
それには、エアロバイクの強度っていうか、重さを、低く、軽くして、
たくさんこぐのがいいよ。これが痩せる方法。高回転させる。
逆に、筋肉をつけるには、強度、重さを強くして、低回転させる。これが筋肉つける方法。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:21:04 ID:gLbz/aPy
>>577
あと、エアロバイクを使えば、かなり足が細くなるけど、
そもそもエアロバイクを漕ぐための力となる栄養がきちんと取れていなければ、
たくさん漕げないし、痩せない。
良くある断食とか、一食186kcalの置き換えダイエットとか、低炭水化物ダイエットとかでは痩せない。
バランスよく、きちんと毎食取れなければ痩せないよ。
あと、エアロバイクを使えば、かなり足が細くなるけど、
そもそもエアロバイクを漕ぐための力となる栄養がきちんと取れていなければ、
たくさん漕げないし、痩せない。
良くある断食とか、一食186kcalの置き換えダイエットとか、低炭水化物ダイエットとかでは痩せない。
バランスよく、きちんと毎食取れなければ痩せないよ。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:25:23 ID:I4GxzkKt
食べないと痩せないとかよく分からない
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんじゃないの？
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんじゃないの？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:32:39 ID:myjhPlPZ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:42:14 ID:iKvOfRTk
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:44:57 ID:uiqmH6wA
>>581
筋肉の燃料には糖質と脂質がある。
糖質はグリコーゲンで脂質は体脂肪。
人間の体は体脂肪を大量に貯蔵することはできるけど、グリコーゲンは2000kcal
くらいしか貯蔵できない。
体脂肪だけ燃やして筋肉を動かすことができればいいんだけど、それは現実には
無理で、脂質からのエネルギー供給は全体の半分以上にはならない。
つまり少なくともエネルギーの半分は糖質によらなければならず、これが足りなく
なると脂質の燃焼も減ってしまう。
だから食べないと痩せないんだよ。
筋肉の燃料には糖質と脂質がある。
糖質はグリコーゲンで脂質は体脂肪。
人間の体は体脂肪を大量に貯蔵することはできるけど、グリコーゲンは2000kcal
くらいしか貯蔵できない。
体脂肪だけ燃やして筋肉を動かすことができればいいんだけど、それは現実には
無理で、脂質からのエネルギー供給は全体の半分以上にはならない。
つまり少なくともエネルギーの半分は糖質によらなければならず、これが足りなく
なると脂質の燃焼も減ってしまう。
だから食べないと痩せないんだよ。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 22:47:37 ID:XIe90oIM
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 23:06:10 ID:fGEv9kMY
>>584
軽く感動ｗ なるほど、そういう理由で三食食べろって言われてるのか。
軽く感動ｗ なるほど、そういう理由で三食食べろって言われてるのか。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 23:10:01 ID:HvUbz75G
>>585
これ1冊でOKみたいな本があるといいんだけど俺も知らない
主にはいくつかの運動生理学の本から得た知識の寄せ集めだよ
ある程度規模のある本屋か図書館に行って運動生理学またはスポーツ生理学ってタイトルが付いてる本と
その近辺に置いてある本を読むといいと思う
これ1冊でOKみたいな本があるといいんだけど俺も知らない
主にはいくつかの運動生理学の本から得た知識の寄せ集めだよ
ある程度規模のある本屋か図書館に行って運動生理学またはスポーツ生理学ってタイトルが付いてる本と
その近辺に置いてある本を読むといいと思う
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 23:38:19 ID:0qtlDw75
1年ちょっとの間近所の公営のスポーツセンターのバイク（主にSENOHのコードレスバイクV70i）というのにほぼ毎日乗り続けて
体重を80キロから60キロ切るくらいまで落としたんですが(身長170)
９月から平日に行くのが難しくなって土日のみになったらとたんに体重も体脂肪率も３キロほど増えてしまいました
そこで自宅にエアロバイクでも買って運動不足分を補おうと思ってるんですが
コンビのエアロバイクaiってのが良いかなと思ってこのスレを見つけて読んでたら
ちょっと上の書き込み見て悩んでしまいました
80rpm以上はメーカーも保証してないんですねえ
ジムのバイクでは160wていどで90-100rpmで漕いでいたもので
この辺は家庭用の限界ってやつでしょうか
もう1機種キャットアイのエルゴサイザーEC-1200BLKと言うのも候補にあげてますが
どちらかの機種使ってる人がいれば使い心地とか教えて欲しいです
体重を80キロから60キロ切るくらいまで落としたんですが(身長170)
９月から平日に行くのが難しくなって土日のみになったらとたんに体重も体脂肪率も３キロほど増えてしまいました
そこで自宅にエアロバイクでも買って運動不足分を補おうと思ってるんですが
コンビのエアロバイクaiってのが良いかなと思ってこのスレを見つけて読んでたら
ちょっと上の書き込み見て悩んでしまいました
80rpm以上はメーカーも保証してないんですねえ
ジムのバイクでは160wていどで90-100rpmで漕いでいたもので
この辺は家庭用の限界ってやつでしょうか
もう1機種キャットアイのエルゴサイザーEC-1200BLKと言うのも候補にあげてますが
どちらかの機種使ってる人がいれば使い心地とか教えて欲しいです
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 23:57:12 ID:YKHdh7Zr
3 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2007/11/05(月) 12:48:39 ID:???
必読サイト
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm
サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm
↓のサイトはかなり健康寄りだが良サイト。主は管理栄養士。
http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/INDEX.HTML
↓このスレの人だとやっぱここだろう。書き手は理学博士。
スポーツマンの生理学
http://www.kentai.co.jp/column/physiology.html
↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
必読サイト
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm
サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm
↓のサイトはかなり健康寄りだが良サイト。主は管理栄養士。
http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/INDEX.HTML
↓このスレの人だとやっぱここだろう。書き手は理学博士。
スポーツマンの生理学
http://www.kentai.co.jp/column/physiology.html
↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 11:34:27 ID:aVGanc93
>>581
>消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんじゃないの？
そうですよw
食べなければその分だけ確実に体重は落ちるよ。
問題はその減量分がどこからくるのかって事。
ダイエットって殆どの人にとっては脂肪を落とすのが目的であって脂肪以外の組織、
筋肉とか骨の重量が減るのは嫌でしょ。
上で書いてくれてる人がいるけど無闇に摂取カロリーを減らす、あるいは栄養バランスを崩すと
そういった脂肪以外の組織が減っちゃうリスクが高まるって事です。
但しそれは食事と運動のバランスの上での話なのでたとえば筋トレや、まして運動をしていないのであれば
食事だけ神経質になってもナンセンスだけどね。
エアロバイクはダイエットには最強の有酸素運動だけどその反面筋肉、特に上半身への刺激が少ないから
上半身の筋トレをやらないとちょっと貧弱になりやすいかもね。
>消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんじゃないの？
そうですよw
食べなければその分だけ確実に体重は落ちるよ。
問題はその減量分がどこからくるのかって事。
ダイエットって殆どの人にとっては脂肪を落とすのが目的であって脂肪以外の組織、
筋肉とか骨の重量が減るのは嫌でしょ。
上で書いてくれてる人がいるけど無闇に摂取カロリーを減らす、あるいは栄養バランスを崩すと
そういった脂肪以外の組織が減っちゃうリスクが高まるって事です。
但しそれは食事と運動のバランスの上での話なのでたとえば筋トレや、まして運動をしていないのであれば
食事だけ神経質になってもナンセンスだけどね。
エアロバイクはダイエットには最強の有酸素運動だけどその反面筋肉、特に上半身への刺激が少ないから
上半身の筋トレをやらないとちょっと貧弱になりやすいかもね。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 19:08:59 ID:oIs2MJJa
どこかに騒音を詳しくやってるトコ無いかな？
コンビみたいに音の目安が判らない
コンビみたいに音の目安が判らない
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 21:49:36 ID:OCFtNnCc
日常生活してれば一般人と同じレベルの筋肉は維持されるわけだが。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 22:55:48 ID:TruiYVEX
筋肉は１グラムたりとも減らしたくない、とかたくなに考える人は結構居るようで。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 09:13:45 ID:pQJ6OvpA
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 13:06:36 ID:hcKoxOgq
ウォーキングすれで答えてもらえなかったのでこちらで質問します。
普通に歩くよりはエアロバイクの方がカロリー消費しやすいのでしょうか？
普通に歩くよりはエアロバイクの方がカロリー消費しやすいのでしょうか？
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 13:45:54 ID:Rcon0pmv
膝への負担は少ないよね。
カロリーはしらんが・・
カロリーはしらんが・・
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 13:50:18 ID:SSZ7xazL
>>595
負荷による。さようなら。
負荷による。さようなら。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 14:18:42 ID:UAPKYUGB
車や歩行者や信号などの障害物と天気や気温による用意や中断なんかを考えると
部屋の中で夏は涼しく冬は暖かくして室内で運動出来るのがイイ（・∀・）
しかし、俺のaiだけど最近本体がゴリゴリ言うようになっとる。
乗ってる最中に身体傾けてリモコン取ったりしたのがまずかったか！？
部屋の中で夏は涼しく冬は暖かくして室内で運動出来るのがイイ（・∀・）
しかし、俺のaiだけど最近本体がゴリゴリ言うようになっとる。
乗ってる最中に身体傾けてリモコン取ったりしたのがまずかったか！？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 14:27:39 ID:1crdEgMt
>>595
どちらもやり方次第で、単純に比較は出来ないと思いますが。
ただ、室内で出来るエアロバイクはウォーキングに比べて
「やらない言い訳」を見つけるのが難しいです。
「外に出るから、着替えや化粧をしないといけない」
「今日は雨だ」
「今日は寒い」
などなど。
一回あたりの効率の多少の多寡よりも
取り組みみやすく、続けていきやすいことの方が
はるかに重要ではないかと思います。
どちらもやり方次第で、単純に比較は出来ないと思いますが。
ただ、室内で出来るエアロバイクはウォーキングに比べて
「やらない言い訳」を見つけるのが難しいです。
「外に出るから、着替えや化粧をしないといけない」
「今日は雨だ」
「今日は寒い」
などなど。
一回あたりの効率の多少の多寡よりも
取り組みみやすく、続けていきやすいことの方が
はるかに重要ではないかと思います。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 19:57:45 ID:ydwbgl11
>>５９５
確かにやらない理由を見つけるのは大変だけど
やる理由を維持するのは大変だよ。
第一、てろてろ漕いでいるんじゃ半年毎日やっても、効果が出るか分からないよ。
確かにやらない理由を見つけるのは大変だけど
やる理由を維持するのは大変だよ。
第一、てろてろ漕いでいるんじゃ半年毎日やっても、効果が出るか分からないよ。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:14:28 ID:1crdEgMt
>>600
あなたはやってるひと？これからやるひと？
あなたはやってるひと？これからやるひと？
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:38:10 ID:LZKn/ew9
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:51:23 ID:+Q9wWYoL
＞aiを使ってる人
イエローとブルーどっちを持ってらっしゃるんですか？
変な質問ですみません
このスレを読んでaiが欲しくなったのですが、色が決められずに悩んでいます
どうかよろしくお願い致します
イエローとブルーどっちを持ってらっしゃるんですか？
変な質問ですみません
このスレを読んでaiが欲しくなったのですが、色が決められずに悩んでいます
どうかよろしくお願い致します
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:52:57 ID:LZKn/ew9
好きな方を買えばいいんじゃないでしょうか……
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:54:28 ID:iNeyWnj4
冬に備えてエアロバイクの購入を検討してまつ。
アドバイスおながいしまつ。
購入動機：ウォーキングの代替運動（ウォーキングは週に4日程度、1回10km前後）
主目的：維持期に入っているので、現状の体重と体脂肪の維持出来る程度の有酸素運動
他の運動：腹筋×90/Day、ダンベル体操×2/Day
候補：アルインコAF6500orAF4600
予算：2ﾏｿ以下
選定理由：それなりに頑丈。あまり場所をとらない。
利用期間：とりあえず1シーズン（春までぐらいを目安に。ウォーキングよりも具合が良ければそのまま続行）
あまり場所を取らなさそうなAF4600にするか、割とコンパクトで安定性がありそうなAF6500にするかで悩んでいまつ。
エアロバイクを購入するのははじめてなので、他に留意すべき点などがありましたらよろしくお願いしまつ。
アドバイスおながいしまつ。
購入動機：ウォーキングの代替運動（ウォーキングは週に4日程度、1回10km前後）
主目的：維持期に入っているので、現状の体重と体脂肪の維持出来る程度の有酸素運動
他の運動：腹筋×90/Day、ダンベル体操×2/Day
候補：アルインコAF6500orAF4600
予算：2ﾏｿ以下
選定理由：それなりに頑丈。あまり場所をとらない。
利用期間：とりあえず1シーズン（春までぐらいを目安に。ウォーキングよりも具合が良ければそのまま続行）
あまり場所を取らなさそうなAF4600にするか、割とコンパクトで安定性がありそうなAF6500にするかで悩んでいまつ。
エアロバイクを購入するのははじめてなので、他に留意すべき点などがありましたらよろしくお願いしまつ。
ここで回答がなかったのでキャットアイにメールで質問してみたら
エルゴサイザーのEC-1200BLKの方は一応100rpmで1時間乗り続けても大丈夫らしい
ただし回転軸の消耗が早くなるかもしれませんよとのこと
コンビの方が評判はいいみたいなのでまだ迷ってるが大分気持ちがエルゴサイザーに傾いた
エルゴサイザーのEC-1200BLKの方は一応100rpmで1時間乗り続けても大丈夫らしい
ただし回転軸の消耗が早くなるかもしれませんよとのこと
コンビの方が評判はいいみたいなのでまだ迷ってるが大分気持ちがエルゴサイザーに傾いた
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:13:51 ID:PCWc3ydt
回転軸って消耗するもんなの?
コンビので10年ぐらい使ってる報告は聞いたことあるけど、
回転軸が消耗するならそんなにはもたないよね。
コンビので10年ぐらい使ってる報告は聞いたことあるけど、
回転軸が消耗するならそんなにはもたないよね。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:18:59 ID:LZKn/ew9
摩擦部品である限り消耗しないって事は無いと思うけど
普通に乗っててどれくらいで交換が必要になるのか
そしてどのくらいの価格で交換できるのか
その辺が知りたくはあるね
普通に乗っててどれくらいで交換が必要になるのか
そしてどのくらいの価格で交換できるのか
その辺が知りたくはあるね
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:25:35 ID:nI5nVLnA
高負荷、高回転だとベアリングが削れてガタが大きくなるんだと思う。
それよりベルトの消耗の方が深刻そうだな
消耗品は保証外だからベルト自体は安いが、サービスが来れば1万↑は取られるだろう
それよりベルトの消耗の方が深刻そうだな
消耗品は保証外だからベルト自体は安いが、サービスが来れば1万↑は取られるだろう
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:30:29 ID:LZKn/ew9
コンビのが80rpm以上は保証しないってここで読んだから
昨日ジムのバイクで80rpm以下に抑えて走ってみようと試してみたが
脚が90rpm以上に慣れきっていて抑えて走るのが意外と難しいことがわかった
遅めに回した方が逆に疲れるし
昨日ジムのバイクで80rpm以下に抑えて走ってみようと試してみたが
脚が90rpm以上に慣れきっていて抑えて走るのが意外と難しいことがわかった
遅めに回した方が逆に疲れるし
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 22:03:05 ID:ydwbgl11
>>６０１
１年以上漕ぎ続けて、４キロくらい痩せたかな。（週６-３０分やや付加かけて）
平行して、週３回くらい上半身中心の筋トレ１５-２０分くらい。
食べる量と、飲む量は始める前と変えなかったから、こんなものかと思ってる。
結局、運動習慣が付いた事と、なんか物足りなくなっちゃって、今はジョグに転向しました。
今現在は、エアロバイクは雨天時や疲労の多いいときのトレーニング用になってしまったけど、漕ぐことはすきです。
ちなみに私は>>568です
１年以上漕ぎ続けて、４キロくらい痩せたかな。（週６-３０分やや付加かけて）
平行して、週３回くらい上半身中心の筋トレ１５-２０分くらい。
食べる量と、飲む量は始める前と変えなかったから、こんなものかと思ってる。
結局、運動習慣が付いた事と、なんか物足りなくなっちゃって、今はジョグに転向しました。
今現在は、エアロバイクは雨天時や疲労の多いいときのトレーニング用になってしまったけど、漕ぐことはすきです。
ちなみに私は>>568です
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 23:33:45 ID:467vYJmh
>>606
強度的にキャットアイよりコンビが劣るというよりは死亡事故が起きたり
して悪い評判が立たないように自主的に低めの設定を勧めてるんだと思う。
コンビのEZ101使ってるけど、年齢設定系は高齢ほど死亡事故に配慮して
負荷が軽めになってるように感じる。
強度的にキャットアイよりコンビが劣るというよりは死亡事故が起きたり
して悪い評判が立たないように自主的に低めの設定を勧めてるんだと思う。
コンビのEZ101使ってるけど、年齢設定系は高齢ほど死亡事故に配慮して
負荷が軽めになってるように感じる。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 23:51:05 ID:nI5nVLnA
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 20:51:55 ID:rD8M0WLU
まあいろんな考え方はあるだろうけど。
まずは実践あるのみ。
まずは実践あるのみ。
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 21:25:04 ID:4HxHOnvu
エルゴサイザーEC-1200BLKがどの程度の騒音発するか知りたいわ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 23:57:32 ID:RPTpVDSo
足に筋肉つけたいんですが、家庭用エアロバイクで足に筋肉はつくのでしょうか
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 23:58:34 ID:Yt7Eylx5
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 00:12:50 ID:EvakVq+2
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 00:17:44 ID:+U7NVrhP
膝の内側にすごい筋肉付いてきた
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 06:46:48 ID:14eCDd2z
太ももは太くなるかもしれんがふくらはぎは太くならん
自転車ロードの選手の体型見てるとよくわかる
自転車ロードの選手の体型見てるとよくわかる
レスありがとうございます
やはりガッチガチに筋肉はつかないんですね
筋トレも併用して、エアロバイクも漕いでみます
やはりガッチガチに筋肉はつかないんですね
筋トレも併用して、エアロバイクも漕いでみます
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 08:19:51 ID:iyJ+qRdR
普通にやって普通の筋肉がつくぐらいじゃね？
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 09:31:15 ID:wdjCfdmD
その「普通」てのがいろいろでさ。
若い人なんかの場合、
脂肪が落ちて「筋肉の形が見えてくる」だけで
「わーん。筋肉付いちゃった！」
ってことになるみたいだしさ。
若い人なんかの場合、
脂肪が落ちて「筋肉の形が見えてくる」だけで
「わーん。筋肉付いちゃった！」
ってことになるみたいだしさ。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 10:09:46 ID:GeovyHMq
>>616
筋肉がつくって筋肉が太くなる＝筋肥大ですよね？
とするとエアロバイクに限らず持久的な運動ではあまり起きないですよ。
太くするには肥大しやすい速筋繊維を刺激するような運動、早い話筋トレをしなくちゃダメです。
筋肉がつくって筋肉が太くなる＝筋肥大ですよね？
とするとエアロバイクに限らず持久的な運動ではあまり起きないですよ。
太くするには肥大しやすい速筋繊維を刺激するような運動、早い話筋トレをしなくちゃダメです。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 10:26:51 ID:eo9AYIL4
高校の頃駅まで約2キロを重いギアで全力で漕いでたら脚が思い切り太くなった
今は減ったけど一時は70センチくらいあった
今は減ったけど一時は70センチくらいあった
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 10:36:27 ID:wdjCfdmD
要するに「やり方次第」ってことだよね。
ただ、エアロバイクで
ポパイに出てくるオリーブみたいな
棒みたいな手足を目指すのは無理っぽいが。
ただ、エアロバイクで
ポパイに出てくるオリーブみたいな
棒みたいな手足を目指すのは無理っぽいが。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 12:26:22 ID:x7Is1Ntj
昨日半日、パンとかドカ食いして、寝る前腹みたら臨月妊婦みたいになってたから
慌ててエアロにまたがり
約９０分、２５０キロカロリー消費したさ
でもそんなの、パン一個分のカロリーにも満たないよなorz
今晩は飯抜きで３０～６０分漕いでから寝る
慌ててエアロにまたがり
約９０分、２５０キロカロリー消費したさ
でもそんなの、パン一個分のカロリーにも満たないよなorz
今晩は飯抜きで３０～６０分漕いでから寝る
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 13:54:24 ID:EvakVq+2
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 14:02:12 ID:wdjCfdmD
>>627
食事も生活のリズム。
睡眠はあらかじめの「寝だめ」が効かない様に
「食いだめ」も効かないと思ったほうがいい。
規則正しい生活のリズムを確立して、
身体に不要なストレスをあたえないのが大事かと。
食事も生活のリズム。
睡眠はあらかじめの「寝だめ」が効かない様に
「食いだめ」も効かないと思ったほうがいい。
規則正しい生活のリズムを確立して、
身体に不要なストレスをあたえないのが大事かと。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 18:41:19 ID:1dMGWuJs
ヨーカドーでアルインコの新型乗ってきた。
液晶部分が広くて(・∀・)ｲｲ!!
液晶部分が広くて(・∀・)ｲｲ!!
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 19:50:37 ID:jHrTmU6J
液晶むしろいらね 見てていらいらする
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 20:08:53 ID:U5gxrBNO
あの液晶画面の中の、数字やグラフの変化がモチベーションを高めてくれたりするんだよな～
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 21:42:05 ID:14eCDd2z
あそこに簡単なゲームでもつけてくれるといいのに
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 22:04:12 ID:vFs3Gmsq
ＴＶが付いてるのはあるね
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 00:06:22 ID:lKTxQYRU
ありんこの6200届きました
これからよろしく
これからよろしく
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 00:17:36 ID:PJHeEnee
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 12:37:35 ID:QwoTIcBy
最近は夜「寒いからさっさと漕ごう」と思うようになった。
夏以外に汗かくことなんかない人生だったから
寒い時期に毎日のように汗かいてる今の自分はたいした変わり様だ。
まったくエアロバイク様様であるよ。
夏以外に汗かくことなんかない人生だったから
寒い時期に毎日のように汗かいてる今の自分はたいした変わり様だ。
まったくエアロバイク様様であるよ。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 15:18:18 ID:YgmbHyrJ
朝に漕ぐと身体暖まっていーね
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 15:22:21 ID:Z4VM28u8
エアロバイクにDSテレビをつけるアタッチメントみたいなのを
発売して欲しいな
一生懸命漕いでるんだから発電もして電源供給してほしいな
発売して欲しいな
一生懸命漕いでるんだから発電もして電源供給してほしいな
今、ありんこから修理品のＡＦ5900が届いた！
冷蔵庫が入っているんじゃないかと思うくらい大きなダンボールで届いたよ。（完成品のまま入ってた）
また、ごみ整理が大変だ。
冷蔵庫が入っているんじゃないかと思うくらい大きなダンボールで届いたよ。（完成品のまま入ってた）
また、ごみ整理が大変だ。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 15:42:12 ID:Z4VM28u8
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 17:46:28 ID:SjUUuMu6
賢いね
俺も買ったらそうしようっと
俺も買ったらそうしようっと
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 18:10:13 ID:ON4xhelu
AF5600とAF5900の差がイマイチわからん……
どっちにしよう。
どっちにしよう。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 18:27:37 ID:UmJGxRV+
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 18:30:49 ID:Z4VM28u8
コンビにしておけ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 18:59:28 ID:ON4xhelu
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 19:02:49 ID:jEzU3wK4
俺のアリンコAF6600は1年ほど前に買ったんだが、キーキー音がうるさすぎて夜は使えない
ベアリングがダメになっちゃったんかな
ベアリングがダメになっちゃったんかな
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 19:06:56 ID:QwoTIcBy
>>646
↓ほい。過去の機種情報は公式より詳しいこちらを。
マツカメ - アルインコ比較表
http://www.rakuten.ne.jp/gold/matsucame/matsucame/bikehikaku.htm
買うのは他に安いところが無いか、よく探そう。
↓ほい。過去の機種情報は公式より詳しいこちらを。
マツカメ - アルインコ比較表
http://www.rakuten.ne.jp/gold/matsucame/matsucame/bikehikaku.htm
買うのは他に安いところが無いか、よく探そう。
>>648
ﾄﾝ。購入は底値っぽいNTTにする予定。
ﾄﾝ。購入は底値っぽいNTTにする予定。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 20:33:35 ID:oBOMPeC8
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 20:48:01 ID:lR2d8vJN
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 20:51:48 ID:QwoTIcBy
折りたためないのにする。
高いのを買う。
箱は捨てる。
退路を断つのだ。
高いのを買う。
箱は捨てる。
退路を断つのだ。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 21:11:14 ID:lR2d8vJN
コンビか猫目だな
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 21:32:05 ID:ARU1HCRW
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 22:24:11 ID:jFJSNJ79
>>654
挫折する気マンマンですな
挫折する気マンマンですな
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 09:59:49 ID:RyXLVvCG
中高年が自宅で運動不足解消するには
エアロバイクとウォーキングマシンならどちらがお勧めですか？
エアロバイクとウォーキングマシンならどちらがお勧めですか？
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 10:16:35 ID:jK8cX3ac
今Amazonでエアロバイクぽちって来た！
ダイエットにはなるべくお金かけないと決めてたけど、がんばってきた自分に早めのクリスマス。
ほんとは最初耐荷重量オーバーしてたから買えなかっただけなんだけどね(´・ω・｀)
明日には届くので楽しみ。よろしくﾉｼ
ダイエットにはなるべくお金かけないと決めてたけど、がんばってきた自分に早めのクリスマス。
ほんとは最初耐荷重量オーバーしてたから買えなかっただけなんだけどね(´・ω・｀)
明日には届くので楽しみ。よろしくﾉｼ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 10:26:13 ID:Kxq8jimc
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 10:27:21 ID:Kxq8jimc
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 10:45:19 ID:jK8cX3ac
>>658
ありがとー。
オーバーしてたのは最初で今はちゃんと範囲内に収まってるんだ。
春夏秋とウォーキングとジョギングメインで落として来たんだけど、もうこの冬は寒くて寒くて。
脂肪の断熱効果はすごかった。落として始めて気付いたけど。
さすがに風邪引きそうだし、ずっとショコだと飽きるので交互にやる予定。
去年の今頃は、クリスマスにフィットネス用品を欲しがる自分がいるなんて思っても居なかった。
まだまだがんがっちゃうぜ(｀・ω・´)b
ありがとー。
オーバーしてたのは最初で今はちゃんと範囲内に収まってるんだ。
春夏秋とウォーキングとジョギングメインで落として来たんだけど、もうこの冬は寒くて寒くて。
脂肪の断熱効果はすごかった。落として始めて気付いたけど。
さすがに風邪引きそうだし、ずっとショコだと飽きるので交互にやる予定。
去年の今頃は、クリスマスにフィットネス用品を欲しがる自分がいるなんて思っても居なかった。
まだまだがんがっちゃうぜ(｀・ω・´)b
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 11:03:31 ID:UObNHbKQ
サドルがうんと高くて、上半身が前のめりになり、
太ももの裏側の筋肉つかって漕げるようなエアロバイクってありますか？
太ももの裏側の筋肉つかって漕げるようなエアロバイクってありますか？
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 11:20:53 ID:RyXLVvCG
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 11:24:38 ID:f/f2Fn9t
>>661
自転車選手用のならＯＫ
てか・・・普通にポジション出ししたロードレーサーを買って
グレードの高いローラー台買えばＯＫじゃ・・・
エアロバイク以外にも自転車も買えて２重におとく
http://www.cb-asahi.co.jp/parts/317_all.html
自転車選手用のならＯＫ
てか・・・普通にポジション出ししたロードレーサーを買って
グレードの高いローラー台買えばＯＫじゃ・・・
エアロバイク以外にも自転車も買えて２重におとく
http://www.cb-asahi.co.jp/parts/317_all.html
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 12:06:04 ID:rmlNcK+s
体重65キロになったら自転車買おうと思ってる
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 12:28:59 ID:f/f2Fn9t
なる前にかえばいいんじゃ
この時期防寒さえちゃんとしとけば
一番快適に自転車のれるのに
この時期防寒さえちゃんとしとけば
一番快適に自転車のれるのに
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 14:14:35 ID:0LiQKrJr
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 14:20:14 ID:NSZeszpg
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 14:32:15 ID:yZPFuBkc
>>667
サドル低過ぎじゃないか？膝を大きく曲げたところから高い負荷かけると痛めそう。
サドル低過ぎじゃないか？膝を大きく曲げたところから高い負荷かけると痛めそう。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 14:52:03 ID:vU9rkTmG
膝痛めていて、ジムはエアロバイクばかりだよ。
ウォーキングマシーンは使わせてもらえない。
サドルの位置は重要だね。
低いと膝が痛くなるし、高いと股間が痛くなる。
あと回転数も抑え気味で回さないと膝にくる。
私ならリカンベントのエアロバイクを勧めるよ。
ウォーキングマシーンは使わせてもらえない。
サドルの位置は重要だね。
低いと膝が痛くなるし、高いと股間が痛くなる。
あと回転数も抑え気味で回さないと膝にくる。
私ならリカンベントのエアロバイクを勧めるよ。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 15:33:42 ID:yDnDqW7z
リ勘弁とは高いのしかないね・・
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 15:44:33 ID:utAXiRvS
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 17:21:26 ID:xiv2Mm9Z
ちょうど90分漕ぎ終わった。。。
あ、EZ101ね。
目標カロリー500ｋでやって、走行キロ数は45ｋｍだった。
疲れたけど気持ちいいね。
あ、EZ101ね。
目標カロリー500ｋでやって、走行キロ数は45ｋｍだった。
疲れたけど気持ちいいね。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 19:23:27 ID:R7G50BYY
スレの流れに乗る訳じゃないけど、
一ヶ月過ぎて自分も膝が痛くなってきた・・・
30分を60分にしたせいもあるんだろうけど、サドル少し上げてみてもあんまり
痛みが和らぐ感じがしない。
膝というか皿のとこの骨が痛いような。
サロンパスとかじゃ効かなそうだし、
お年寄りが飲むような関節痛の薬とか効果ないかな。
飲んでる人いませんか？
一ヶ月過ぎて自分も膝が痛くなってきた・・・
30分を60分にしたせいもあるんだろうけど、サドル少し上げてみてもあんまり
痛みが和らぐ感じがしない。
膝というか皿のとこの骨が痛いような。
サロンパスとかじゃ効かなそうだし、
お年寄りが飲むような関節痛の薬とか効果ないかな。
飲んでる人いませんか？
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 19:25:27 ID:rmlNcK+s
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 20:29:51 ID:DwjQIC5J
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 21:47:03 ID:0LiQKrJr
俺は交通事故で右足の大腿骨骨頭壊死を起こしていて
杖無しでは歩けんし歩き続けると15分ほどであちこち痛くなってくる障害者なのだが
エアロバイクだったら150wで1時間こぎ続けても何ともない
バイクの方が関節に負担がかかるって事は絶対にない
杖無しでは歩けんし歩き続けると15分ほどであちこち痛くなってくる障害者なのだが
エアロバイクだったら150wで1時間こぎ続けても何ともない
バイクの方が関節に負担がかかるって事は絶対にない
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:00:34 ID:DwjQIC5J
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:11:39 ID:0LiQKrJr
676だけど673の人じゃないよ
というか俺はここでコンビの80rpm制限が気になるから猫目にしようかなあと書き込んだものだが
今日ジムで業務用のコンビのバイク乗り続けたら何とか80rpmに抑えて走る自信がついた
だからここで評判のいいaiを買おうという気持ちにだいぶなってきた
今日ジムで業務用のコンビのバイク乗り続けたら何とか80rpmに抑えて走る自信がついた
だからここで評判のいいaiを買おうという気持ちにだいぶなってきた
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:37:15 ID:um9dR7bO
>>673
そりゃ急激に上げすぎたからじゃないの？
というより健康のためにエアロバイクやるのに、薬飲みながらエアロバイクやるとか、訳わからん。
自分の体力内でやれよ。無理してやっても何の得にもならないぞ。
そりゃ急激に上げすぎたからじゃないの？
というより健康のためにエアロバイクやるのに、薬飲みながらエアロバイクやるとか、訳わからん。
自分の体力内でやれよ。無理してやっても何の得にもならないぞ。
>>674
下げるんですか？
スレ見てると上げたほうがよいってカキコがあったけど。
>>675
ビリー3ヵ月してたんで、元々膝が弱かったとかはないと思います。
>>680
たしかに薬飲みながらじゃ笑い話ですが
心肺機能？は一時間でも平気なんですよ。
ただ膝が・・・
なんとか手はないかなぁと、藁にもすがる思いで、
関節痛の薬はどうかと思って。
下げるんですか？
スレ見てると上げたほうがよいってカキコがあったけど。
>>675
ビリー3ヵ月してたんで、元々膝が弱かったとかはないと思います。
>>680
たしかに薬飲みながらじゃ笑い話ですが
心肺機能？は一時間でも平気なんですよ。
ただ膝が・・・
なんとか手はないかなぁと、藁にもすがる思いで、
関節痛の薬はどうかと思って。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 01:02:32 ID:nfG4Pwey
>>681
それって心肺機能は60分に耐えられるけど、膝は60分に耐えられませんって証拠でしょ？
そんな状態で続けたら膝壊すに決まってる。だから体力内の30分近くに戻せと言いたい訳だが。
何を焦ってるのかわからんが、35-45分ぐらいから始めちゃいけないのか？
余裕ならどんどん増やしていけばいいじゃん。
俺は膝を痛めて病院に行くより、今の自分に合った最善のダイエット法を取る事をオススメする。
というより、変な痛みだったら本当に病院行った方がいいんじゃないのか？
皿のとこの骨が痛い、という文章が気になってしょうがない。
それって心肺機能は60分に耐えられるけど、膝は60分に耐えられませんって証拠でしょ？
そんな状態で続けたら膝壊すに決まってる。だから体力内の30分近くに戻せと言いたい訳だが。
何を焦ってるのかわからんが、35-45分ぐらいから始めちゃいけないのか？
余裕ならどんどん増やしていけばいいじゃん。
俺は膝を痛めて病院に行くより、今の自分に合った最善のダイエット法を取る事をオススメする。
というより、変な痛みだったら本当に病院行った方がいいんじゃないのか？
皿のとこの骨が痛い、という文章が気になってしょうがない。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 01:08:25 ID:JLiFx2Ei
>>681
http://www.powercranks.com/v4pages/science-pedalingproblem.htm
の Figure1 みたいに踏むだけのペダリングになってないか？
Figure2 のようにクルクル回すペダリングもやってみたら（これは賛否両論あるけど）。
その他に足の向きが開いたり閉じたりして膝に捩れが発生してないかも要チェック。
http://www.powercranks.com/v4pages/science-pedalingproblem.htm
の Figure1 みたいに踏むだけのペダリングになってないか？
Figure2 のようにクルクル回すペダリングもやってみたら（これは賛否両論あるけど）。
その他に足の向きが開いたり閉じたりして膝に捩れが発生してないかも要チェック。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 08:49:56 ID:h1g5Y6OD
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 12:09:49 ID:jKDOPRDF
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 12:24:03 ID:nfG4Pwey
というか運動になれてなんかだめって何？
運動に慣れたらダメって事じゃないよな？
まずは片方買うだけでいい。今、一番興味があって、自分で続けられそうな
のをどっちか。
それから始めた方がいいと思うが。
運動に慣れたらダメって事じゃないよな？
まずは片方買うだけでいい。今、一番興味があって、自分で続けられそうな
のをどっちか。
それから始めた方がいいと思うが。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 12:30:49 ID:dxfEoYGW
筋トレだと体が慣れると効果が落ちるから部位を変るけど
有酸素運動の場合には関係ないんじゃないか？
有酸素運動の場合には関係ないんじゃないか？
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 13:06:18 ID:pqHeyWVh
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 14:08:11 ID:vRpsCqxo
ためになるなぁ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 17:55:22 ID:hwLenwu+
>>681
コンドロイチン＆グルコサミン飲んでるけど効果はよく分からん。
というかエアロバイクの為なら要らないよ。高いしw
膝関節は完全に伸ばしてロックすると傷めやすいよ。
逆に深く曲げすぎても傷めるから適度なサドルの高さが必要だね。
その上で軽い負荷を使えば膝には最も優しい。
だから自転車のロード競技はあんなにハイボリュームで出来るんだよ。
コンドロイチン＆グルコサミン飲んでるけど効果はよく分からん。
というかエアロバイクの為なら要らないよ。高いしw
膝関節は完全に伸ばしてロックすると傷めやすいよ。
逆に深く曲げすぎても傷めるから適度なサドルの高さが必要だね。
その上で軽い負荷を使えば膝には最も優しい。
だから自転車のロード競技はあんなにハイボリュームで出来るんだよ。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 21:18:31 ID:84/q7fbP
軽い負荷使うためには高回転を使いたいんだがエアロバイクはあんま回せないからなあ
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 01:24:10 ID:aMq2xpmh
みなさんはエアロバイクを使う時に移動させてるの？
pcの前で使う時だけ移動させるって何キロまでが限界だろう？
pcの前で使う時だけ移動させるって何キロまでが限界だろう？
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 02:12:03 ID:YAl/LN2t
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 12:27:41 ID:odnv2Lne
エアロバイクｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!
組み立て終わったので一時的に玄関に設置。
安売りで\15000、乗り潰す気で買ったけど、思ったよりもしっかりしてる。
明日から漕ぐぞー。
組み立て終わったので一時的に玄関に設置。
安売りで\15000、乗り潰す気で買ったけど、思ったよりもしっかりしてる。
明日から漕ぐぞー。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 14:02:13 ID:pirHoUsK
>>694
今日から漕げよｗｗｗ
今日から漕げよｗｗｗ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 14:20:03 ID:kgfjVOtF
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 14:32:27 ID:Ta8BCT2X
なんという見事なツッコミ待ち
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 14:49:19 ID:/fycc22q
明日になったら、「明日から漕ぐぞー」のループｗ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 15:02:24 ID:Db+3XDBA
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 17:20:54 ID:nvSH/hvW
ふつう組み立てたらワクテカですぐ漕ぐよな
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 18:08:04 ID:RBs/6KpZ
ああ、それが普通だろ・・
ってか、届いた日に使わないなら、これから先もずっと使わない悪寒。
ってか、届いた日に使わないなら、これから先もずっと使わない悪寒。
うお、突っ込みがいっせいに来ててﾜﾛﾀ
出かけなきゃいけない時間まで組立にかかっていただけなんだ。
本当は余裕もって一漕ぎする予定が、ペダルストラップとコンピューターが
ちっともはまらなくて自分涙目。
ブルワーカー買ったんだけど、アリンコとかは組立余裕だった？
出かけなきゃいけない時間まで組立にかかっていただけなんだ。
本当は余裕もって一漕ぎする予定が、ペダルストラップとコンピューターが
ちっともはまらなくて自分涙目。
ブルワーカー買ったんだけど、アリンコとかは組立余裕だった？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 19:24:51 ID:UV4ADzDO
アリンコもペダルとコンピュータ部分の組立に苦労しました。
完成！と思って嬉々として漕ぎ始めたら、エラー表示→解体→再度組立を二度しました。
結構重たくて翌日、腕が筋肉痛になり、上半身の筋トレを増やしました。
完成！と思って嬉々として漕ぎ始めたら、エラー表示→解体→再度組立を二度しました。
結構重たくて翌日、腕が筋肉痛になり、上半身の筋トレを増やしました。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 21:20:35 ID:roeJDLn/
今日、エアロバイクの現物が見たくなって電器屋に探しに行ったら
目当ての物が無くて、立ってる店員にこれだけしか無いのかって尋ねた所
ダイエットトレーナーエフェクトってのを必死に薦められた
実際に乗ってみたら確かに面白いほどブルブルピンポイントでくるｗ
でもあんな楽して痩せれるほど世の中甘くないような気がして断ってきた
19万はちょっと高いしなぁ
目当ての物が無くて、立ってる店員にこれだけしか無いのかって尋ねた所
ダイエットトレーナーエフェクトってのを必死に薦められた
実際に乗ってみたら確かに面白いほどブルブルピンポイントでくるｗ
でもあんな楽して痩せれるほど世の中甘くないような気がして断ってきた
19万はちょっと高いしなぁ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 22:23:56 ID:B8XzGg0F
店員が勧めるものは買わないのが鉄則
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 22:31:07 ID:YPPk6Ra6
アリンコしか持ってないが、エラー表示解体（略）せずに一回で終わったよ。
ブルワーカーのはしらないが、個人的にアリンコの組み立ては恐ろしく簡単。
ブルワーカーのはしらないが、個人的にアリンコの組み立ては恐ろしく簡単。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 22:31:43 ID:YPPk6Ra6
>>704
19万てｗ
19万てｗ
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 22:48:41 ID:B8XzGg0F
ああいうのって脂肪を燃焼しやすい状態にするから有酸素トレーニングと組み合わせると効果あるけど
それ単体では意味無いのではなかったかな？
それ単体では意味無いのではなかったかな？
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 22:51:04 ID:xcpWLfIR
ダイエットトレーナーエフェクト頂戴
19万も持って居ない 御茶ノ水
19万も持って居ない 御茶ノ水
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 22:51:51 ID:p3RTJM1x
「脂肪を燃焼しやすい状態」
あははは。
有酸素運動以外にそういうのがあったとは知らなかったわ。
あははは。
有酸素運動以外にそういうのがあったとは知らなかったわ。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 23:13:44 ID:B8XzGg0F
俺はエアロバイクaiの現物を見たくて（買うのはネットにするけど）
コンビウェルネスのサイトに「展示してます」と載ってる近所の2つの店に電話掛けたらどっちも現物はなく取り寄せとのことだった
あのページの情報は当てにならん
コンビウェルネスのサイトに「展示してます」と載ってる近所の2つの店に電話掛けたらどっちも現物はなく取り寄せとのことだった
あのページの情報は当てにならん
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 23:55:52 ID:JelEzbGF
たのむ
だれかオレのぜい肉を焼いて食べてくれ・・・・・・
だれかオレのぜい肉を焼いて食べてくれ・・・・・・
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 23:58:18 ID:JelEzbGF
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 23:58:52 ID:pirHoUsK
>>712
サムギョプサルｗｗｗｗｗ
サムギョプサルｗｗｗｗｗ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:00:43 ID:p3RTJM1x
業務用はうるさい。
つくりや使い勝手の参考にはなっても
静音性の参考にはあまりならんと思うよ。
サイトの情報は、古いことを指摘した上で
近所で展示してるところを教える、っつーてクレームすれば
もしかしたら多少はなんとかまるやも。
つくりや使い勝手の参考にはなっても
静音性の参考にはあまりならんと思うよ。
サイトの情報は、古いことを指摘した上で
近所で展示してるところを教える、っつーてクレームすれば
もしかしたら多少はなんとかまるやも。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 19:43:28 ID:MdjVsAp5
明日エアロマグネティックバイク AF6600来ますわ
毎日2時間連続で漕ぐ予定なんでどれくらい持つか
人柱になりますｗ
毎日2時間連続で漕ぐ予定なんでどれくらい持つか
人柱になりますｗ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 21:19:58 ID:aM+oZp2z
初っぱな二時間とか辛すぎじゃないのか？
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 21:38:07 ID:rm9N9ix4
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 03:17:48 ID:bbKmO+zw
>>716
こういうやつに限ってすぐ飽きるんだよな・・・
こういうやつに限ってすぐ飽きるんだよな・・・
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 12:47:14 ID:kCRAEqVd
>720
今届いた すぐ組み立てて30分したけど
心肺は余裕でも足がだるいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普段は走るか歩くしかしてないから漕ぐ運動に耐性がなかったorz
週3回10kg走ってるし走らない日はショコ2時間してるから
脚力は自信あったんだけど2時間はいきなりは無理ｗ
調子こいてサーセンｗ
まあ1週間ぐらいは1回1時間の2セットでいく；
３０分一セットはちょうど乗ってきた時に終わるから効果薄の予感はする
今届いた すぐ組み立てて30分したけど
心肺は余裕でも足がだるいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普段は走るか歩くしかしてないから漕ぐ運動に耐性がなかったorz
週3回10kg走ってるし走らない日はショコ2時間してるから
脚力は自信あったんだけど2時間はいきなりは無理ｗ
調子こいてサーセンｗ
まあ1週間ぐらいは1回1時間の2セットでいく；
３０分一セットはちょうど乗ってきた時に終わるから効果薄の予感はする
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 12:48:49 ID:pedznKEA
まーなんにしても続けていくことが一番大事。
たとえ規模縮小しても、続けていってくださいね。
たとえ規模縮小しても、続けていってくださいね。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 15:50:21 ID:bbKmO+zw
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 15:59:37 ID:p8wZqaaw
心肺が余裕って羨ましいなｗ
とにかくマジで継続させる事が大事。
とにかくマジで継続させる事が大事。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 16:12:03 ID:kCRAEqVd
>723
いやいやｗ 勘違いするな意志薄弱じゃないよ
趣味が有酸素運動な元デブだｗ
余裕で続けるって暖かくなるまでランニングを休むからね
さっき1時間したけどテンション６だと心拍維持し続けるのがしんどいわ
足が疲れて→回転数が落ちて→心拍落ちるの負の連鎖にはまり込むｗ
もう馴れたしテンション4なら2時間いける 今晩試すよ
polarの胸（心臓）の上に付ける心拍計と比較してみた
ハンドル内蔵の心拍計も十分実用範囲だ
音も静かだし安定感も高い
２万弱のモデルでこの性能なら高級モデルはなにが違うだろうね
いやいやｗ 勘違いするな意志薄弱じゃないよ
趣味が有酸素運動な元デブだｗ
余裕で続けるって暖かくなるまでランニングを休むからね
さっき1時間したけどテンション６だと心拍維持し続けるのがしんどいわ
足が疲れて→回転数が落ちて→心拍落ちるの負の連鎖にはまり込むｗ
もう馴れたしテンション4なら2時間いける 今晩試すよ
polarの胸（心臓）の上に付ける心拍計と比較してみた
ハンドル内蔵の心拍計も十分実用範囲だ
音も静かだし安定感も高い
２万弱のモデルでこの性能なら高級モデルはなにが違うだろうね
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 16:20:47 ID:RE39mtV/
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 16:22:27 ID:t7YpTzuE
基本的に材質とかで値段はガラっと変わるよね。フレームがスチール→アルミ→チタンとか。
あとはソフトの記録フィールドが1人分しかないか、4人分あるか、10人ぐらい記録できるかとか。
日付を遡って記録を貯めることが出来るかとか。
あとはソフトの記録フィールドが1人分しかないか、4人分あるか、10人ぐらい記録できるかとか。
日付を遡って記録を貯めることが出来るかとか。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 17:14:22 ID:8X3IIIL6
>>721
10kg走ってるってどういう走り方なの？
10kg走ってるってどういう走り方なの？
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 17:23:45 ID:bbKmO+zw
さいきん
「プハァーーー」
野郎見ないな・・・・
「プハァーーー」
野郎見ないな・・・・
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 21:59:15 ID:kCRAEqVd
ふう ２時間テンション４でやってみた
約46km1100カロ消費かな
本体はケースの上からでも熱を発しているぽい
ペダルの根元も熱い
60分辺りで鳴る警告音がうぜー
あれ止め方あるのかな？
>728
ジョギングレベルだよ 10キロ75分以上かかる
約46km1100カロ消費かな
本体はケースの上からでも熱を発しているぽい
ペダルの根元も熱い
60分辺りで鳴る警告音がうぜー
あれ止め方あるのかな？
>728
ジョギングレベルだよ 10キロ75分以上かかる
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 22:34:13 ID:ib1pch48
４６キロで１１００カロリーってどんだけ高負荷高回転なんだよ！
４時間１２０キロこいでやっと１５００前後だぞ・・・俺のスポクラのエアロバイクは・・・
４時間１２０キロこいでやっと１５００前後だぞ・・・俺のスポクラのエアロバイクは・・・
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 23:55:34 ID:trq38Ou/
俺のAF5900だと負荷14・60回転を二時間で1300カロリー行くから
そんなに高回転ではないんじゃないかと思うが。
そんなに高回転ではないんじゃないかと思うが。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:36:21 ID:RJnocmBF
アリンコのが今日届いた。
アレだな、結構言われてるが、やってみると本当に30分なんてあっという間だな。
乗れるだけ乗って、壊れるまでに金貯めて高級品買うことにする。
アレだな、結構言われてるが、やってみると本当に30分なんてあっという間だな。
乗れるだけ乗って、壊れるまでに金貯めて高級品買うことにする。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:54:05 ID:fUa+i8en
2時間で1100やら1300やら、ネーよｗ
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:57:35 ID:VM2suE4a
>>734
150W以上平均で踏めれば、２時間で1000kcal越すくらいはいくだろ？
150W以上平均で踏めれば、２時間で1000kcal越すくらいはいくだろ？
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:59:21 ID:Uh1qpNzx
1時間500kcal以下ってどんな軽さだよｗ
737 ：ブルワーカ：2007/11/28(水) 00:59:54 ID:E+bdkLZB
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 08:20:40 ID:Mf6BjcGS
今思ったが、各エアロバイクにあるモニターの、カロリー表示って
あれって回した分だけ計算してるの？
だとしたら（例として）負荷3でぐるぐる回してカロリーすげぇｗ とかいう勘違いをしてる人が多そうだが。
あれって回した分だけ計算してるの？
だとしたら（例として）負荷3でぐるぐる回してカロリーすげぇｗ とかいう勘違いをしてる人が多そうだが。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 08:23:26 ID:Mf6BjcGS
我ながら日本語でおｋ orz
回した分のみ計算して、負荷を考えてないなら、カロリー表示はとってもアバウトな物だと
思うんだ。って事orz
回した分のみ計算して、負荷を考えてないなら、カロリー表示はとってもアバウトな物だと
思うんだ。って事orz
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 08:58:28 ID:AY1dD8mV
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 10:31:35 ID:bwyauyKv
軽くググッたんだけど
バイクは時間500ぐらい普通みたいだよ
ロードレーサーは1000超えてるらしい
まあ計算方法が違うんでしょうね
心拍計はかなり精度高かったから
誤差30%ぐらいには収まってる予感する
バイクは時間500ぐらい普通みたいだよ
ロードレーサーは1000超えてるらしい
まあ計算方法が違うんでしょうね
心拍計はかなり精度高かったから
誤差30%ぐらいには収まってる予感する
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 10:40:36 ID:AY1dD8mV
>>741
消費カロリー＝運動量＝負荷×回転数×時間 なわけだから
「どれくらいの負荷で踏んでるか？」がポイント。
これについては個人差がかなり大きいと思うよ。
150W楽勝の人も居れば
100Wでもしんどい人も居る。
ただし単独の心拍計の場合は、全く別の計算式で消費カロリーを推算していると思われる。
（だってバイクの負荷やら回転数やらは知らないわけだから。）
消費カロリー＝運動量＝負荷×回転数×時間 なわけだから
「どれくらいの負荷で踏んでるか？」がポイント。
これについては個人差がかなり大きいと思うよ。
150W楽勝の人も居れば
100Wでもしんどい人も居る。
ただし単独の心拍計の場合は、全く別の計算式で消費カロリーを推算していると思われる。
（だってバイクの負荷やら回転数やらは知らないわけだから。）
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 13:25:18 ID:rUWQRi8N
心拍計のカロリー算出方法を知りたいよね
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 13:55:16 ID:hgw3mkZT
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 14:08:41 ID:7Uw5l+oS
ジムのエアロバイク243Wを1時間回して毎回963kcal消費
60分で強制終了するので後3分ほどやり直して1000kcalに持って行く
ポラールの心泊計も同じ位の表示になります
60分で強制終了するので後3分ほどやり直して1000kcalに持って行く
ポラールの心泊計も同じ位の表示になります
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 14:13:34 ID:Yo1b+Plc
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 14:29:01 ID:AY1dD8mV
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 14:35:26 ID:AY1dD8mV
>>746
あひゃひゃひゃ。
スゴイぞ琵琶仙人（げらげら
エッチな青春時代の思い出
http://biwasennin.com/adalt/adaltIndex.htm
↓これから1年余、何があったんだろう。
琵琶仙人の負けてたまるか糖尿病闘病生活 - 楽天ブログ（Blog）
http://plaza.rakuten.co.jp/biwasennin/
あひゃひゃひゃ。
スゴイぞ琵琶仙人（げらげら
エッチな青春時代の思い出
http://biwasennin.com/adalt/adaltIndex.htm
↓これから1年余、何があったんだろう。
琵琶仙人の負けてたまるか糖尿病闘病生活 - 楽天ブログ（Blog）
http://plaza.rakuten.co.jp/biwasennin/
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 15:22:56 ID:yWvX/BTy
>>745
243Wとは剛脚だな
243Wとは剛脚だな
>>749
どうもです
1年前は150W前後で精一杯だったんですが少しづつ負荷を上げていってここまでになりました
負荷が高すぎるのか太股はパンパンですが何故か終わった後は履いてきたジーンズの腿の部分は来た時より余裕があります
どうもです
1年前は150W前後で精一杯だったんですが少しづつ負荷を上げていってここまでになりました
負荷が高すぎるのか太股はパンパンですが何故か終わった後は履いてきたジーンズの腿の部分は来た時より余裕があります
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 16:00:16 ID:AY1dD8mV
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 16:20:43 ID:Mf6BjcGS
アルインコの俺は150Wとか言われても全然わかんねえｗ
何か目安っぽいのないの？
何か目安っぽいのないの？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 17:27:36 ID:AY1dD8mV
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 19:00:46 ID:W2HpIrVx
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 22:14:01 ID:81XIf6L2
>>752
普通の人が長時間（2時間以上）続けられるのが100～120Wくらいと言われている
ロードレーサーとかで走ってる速いアマチュアで約200W
レースに出てある程度いけるアマチュアで約250W
プロはもちろんそれ以上でトップクラスだと500Wくらい
もちろんレースは出力だけで勝てるわけじゃないからW数だけで語るのは本来おかしいわけだけど
普通の人が長時間（2時間以上）続けられるのが100～120Wくらいと言われている
ロードレーサーとかで走ってる速いアマチュアで約200W
レースに出てある程度いけるアマチュアで約250W
プロはもちろんそれ以上でトップクラスだと500Wくらい
もちろんレースは出力だけで勝てるわけじゃないからW数だけで語るのは本来おかしいわけだけど
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 22:58:24 ID:XlzFpLEx
プロでも500w出し続けられるのはせいぜい1時間では無かろうか
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 00:05:17 ID:eCbAojbq
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 02:55:02 ID:CO+51c6k
200W超で1時間とかになってくると、もうこの板卒業なんじゃないの？
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 06:44:38 ID:fzbnX72T
プロでも数時間連続して出し続ける出力は350W-400Wって聞いたことあるから
現役時のランスとか特別に強い人が500Wくらいだしてたのかも
現役時のランスとか特別に強い人が500Wくらいだしてたのかも
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 07:02:03 ID:0sKkr1mB
>>758
200Wで毎日2時間やっててもまだ体重90kgの俺はこの板卒業しないと駄目ですか？
200Wで毎日2時間やっててもまだ体重90kgの俺はこの板卒業しないと駄目ですか？
おはようございます
週4～5回通っていますがいつも開始から負荷固定で1時間回しています
ケイデンスは90～100です
開始数分で心拍数は130を超えその後徐々に上がってゆき最後の20分位は165～175位になっています
最初の10分位とても辛いのですがそれ以降はランナーズハイ？に入るのか回す足が軽く感じられるようになります
週4～5回通っていますがいつも開始から負荷固定で1時間回しています
ケイデンスは90～100です
開始数分で心拍数は130を超えその後徐々に上がってゆき最後の20分位は165～175位になっています
最初の10分位とても辛いのですがそれ以降はランナーズハイ？に入るのか回す足が軽く感じられるようになります
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 08:18:04 ID:Tg50wWei
>>761
心拍数165-175って危なくない？
心拍数165-175って危なくない？
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 09:02:50 ID:5kRoWKX9
エアロバイク使ってても
「ダイエットのための有酸素運動」なんてレベルじゃないね。
アスリート向けの高負荷トレーニングみたいな感じ。
心肺機能は高まるだろうね。
しかし「いわゆるダイエットとは別のこと」だと思うわ、それは。
「ダイエットのための有酸素運動」なんてレベルじゃないね。
アスリート向けの高負荷トレーニングみたいな感じ。
心肺機能は高まるだろうね。
しかし「いわゆるダイエットとは別のこと」だと思うわ、それは。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:08:16 ID:q0xKFRMf
安静時から最大酸素摂取量の半分くらい（50～60％VO2max）の運動量までは糖質と脂肪によるエネルギー供給の割合がおよそ１：１
これより運動強度が上がると糖依存が急激に高まる
つまり強度の高すぎる運動は体脂肪燃焼に貢献しない
これより運動強度が上がると糖依存が急激に高まる
つまり強度の高すぎる運動は体脂肪燃焼に貢献しない
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:12:05 ID:nUY9rN09
>>764
ソースは？
ソースは？
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:13:35 ID:q0xKFRMf
>>765
「オストランド ロダール 1970」で検索
「オストランド ロダール 1970」で検索
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:50:20 ID:0sKkr1mB
体脂肪の燃焼割合なんて気にして低強度でやるより
自分で気持ちよくやれるほどほどの高強度でやったほうが
結果的に痩せれてるという事実があるんだがなぁ。
俺の実体験でしかないけどさ。
途中の栄養補給なしに長時間やるならちゃんと考えないといけないだろうけど、
ここを見てる大半の人には気にするほどの事じゃないと思うんだよ。
糖質と脂肪のどちらを使おうがカロリーを消費する事には変わりないわけで…。
自分で気持ちよくやれるほどほどの高強度でやったほうが
結果的に痩せれてるという事実があるんだがなぁ。
俺の実体験でしかないけどさ。
途中の栄養補給なしに長時間やるならちゃんと考えないといけないだろうけど、
ここを見てる大半の人には気にするほどの事じゃないと思うんだよ。
糖質と脂肪のどちらを使おうがカロリーを消費する事には変わりないわけで…。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:54:28 ID:9CeqQsaR
実際には単位時間あたりの効率云々よりも、モチベを長期間維持して実行し続ける方が遙かに有効だもんね。
そりゃ、選手レベルのアスリートとかビルダーなんかだと単位時間の効率がすっげえ重要なんだろうけど。
一般生活のダイエッターにはそこまでの高効率はどんなもんかねえ。
そりゃ、選手レベルのアスリートとかビルダーなんかだと単位時間の効率がすっげえ重要なんだろうけど。
一般生活のダイエッターにはそこまでの高効率はどんなもんかねえ。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:56:07 ID:qvS2cp6w
ただ、強度の高い運動はしんどいし身体にはよくない。
それ自体が楽しい人は高い強度でヒーコラ楽しめばいいし、それは否定しない。
でも、主に健康のために運動しようという人は、強度の低い運動をちんたら・だらだらやってたんでいいんじゃないかな。
それ自体が楽しい人は高い強度でヒーコラ楽しめばいいし、それは否定しない。
でも、主に健康のために運動しようという人は、強度の低い運動をちんたら・だらだらやってたんでいいんじゃないかな。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 12:59:31 ID:qvS2cp6w
楽しいとかの主観的な話しを別にすれば、強度を上げるメリットは、対時間の効率が上がること。
デメリットは器具と本人に負担がかかること。
デメリットは器具と本人に負担がかかること。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 13:03:04 ID:9CeqQsaR
ダイエット板的には、その人その人のモチベを維持し続けることの出来る運動強度が最適解ということになると思うんだが。
とかく、続けなきゃ話にならんわけで。
高負荷が励みにならるなら、それでいいし。
だらだら気長にやれるなら、それでもいい。
ただ、一日5分でやった気になってるとかまでだらけるとマズーとは思うが。
とかく、続けなきゃ話にならんわけで。
高負荷が励みにならるなら、それでいいし。
だらだら気長にやれるなら、それでもいい。
ただ、一日5分でやった気になってるとかまでだらけるとマズーとは思うが。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:17:18 ID:w6I9d8ED
ダイエットのモチベーションを維持するために
餅を食うってのはどうだい？
餅を食うってのはどうだい？
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:26:02 ID:5kRoWKX9
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:28:17 ID:w6I9d8ED
ダイエットのモチベーションを維持するために
マスターベーションてのはどうだい？
マスターベーションてのはどうだい？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:29:01 ID:jSyzBtjA
＞w6I9d8ED
退場！
退場！
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:30:03 ID:w6I9d8ED
厳しいっ・・
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:39:04 ID:5kRoWKX9
IDが「ED」。ご愁傷様。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:39:35 ID:w6I9d8ED
いやーん めっかっちゃったわ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 15:15:20 ID:TRYE5D0C
別に脂肪使うのは運動時だけじゃないんだから、どうでもいいじゃん
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 15:46:24 ID:h5Odwrqx
エアロバイクって脚が太くなりませんか??
脚がパンパンに硬くなってしまったんですが…
脚がパンパンに硬くなってしまったんですが…
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 15:47:50 ID:w6I9d8ED
>>780
競輪選手の足が太いかどうかTVで確認してみろ
競輪選手の足が太いかどうかTVで確認してみろ
いろいろあってレス遅くなってしまいました。
>>682
心肺機能は60分で平気なんで、是が非でも60分したいと思ったんですが
35-45分ぐらいから徐々に慣らしてくのが普通でしたね。
いろいろあって焦ってましたｗ
>>683
図がちっちゃくてFigure1と2の違いがよく判らなかった・・・
でもクルクル回すペダリングも試してみます。
>>688
>サドルはペダルにかかとを載せてギリギリ回せる高さが標準
知らなかった、調整してみます。
>>690
>コンドロイチン＆グルコサミン効果感じられませんか。
エアロバイクの為なら要らないんですね。
飲んでる人の感想聞けてよかったです。
いろいろアドバイスありがとうございました。
いろいろあったり、モチ下がったりとで一日おきに減ってたんですが
アドバイス参考にまた毎日漕ぎたいと思います。
>>682
心肺機能は60分で平気なんで、是が非でも60分したいと思ったんですが
35-45分ぐらいから徐々に慣らしてくのが普通でしたね。
いろいろあって焦ってましたｗ
>>683
図がちっちゃくてFigure1と2の違いがよく判らなかった・・・
でもクルクル回すペダリングも試してみます。
>>688
>サドルはペダルにかかとを載せてギリギリ回せる高さが標準
知らなかった、調整してみます。
>>690
>コンドロイチン＆グルコサミン効果感じられませんか。
エアロバイクの為なら要らないんですね。
飲んでる人の感想聞けてよかったです。
いろいろアドバイスありがとうございました。
いろいろあったり、モチ下がったりとで一日おきに減ってたんですが
アドバイス参考にまた毎日漕ぎたいと思います。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 22:08:47 ID:K8XoVKqb
みなさんこんばんわ＆はじめまして
｢水泳で痩せる｣ｽﾚから移籍してきました
冬は寒くて泳いでらんねぇ！
と、いうことでALINCO ｸﾛｽﾊﾞｲｸ4600購入♪
よろしくね
｢水泳で痩せる｣ｽﾚから移籍してきました
冬は寒くて泳いでらんねぇ！
と、いうことでALINCO ｸﾛｽﾊﾞｲｸ4600購入♪
よろしくね
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 00:43:34 ID:2b35o3yb
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 04:31:56 ID:pc+vaAX6
尼損でエアロバイクセールなんですが
ttp://www.amazon.co.jp/gp/browse.html/ref=pe_10/?node=344957011
AF-5900が28,000円ってお買い得ですか？
ttp://www.amazon.co.jp/gp/browse.html/ref=pe_10/?node=344957011
AF-5900が28,000円ってお買い得ですか？
＞784
ﾌﾟｰﾙの水が温水じゃなくて真水なんだよ、ﾏｼﾞで
ﾌﾟｰﾙの水が温水じゃなくて真水なんだよ、ﾏｼﾞで
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 09:14:27 ID:z6VMgB/J
>>785
事実上後継のAF-6900が出たので売り切りにかかってるんだろうね。
NTT-Xも同じ値段出してるわ。
価格差は約2万強と安いバイク２台分。
AF-6900との機能差に２万以上を感じないなら、間違いなくお買い得。
事実上後継のAF-6900が出たので売り切りにかかってるんだろうね。
NTT-Xも同じ値段出してるわ。
価格差は約2万強と安いバイク２台分。
AF-6900との機能差に２万以上を感じないなら、間違いなくお買い得。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 09:44:15 ID:2b35o3yb
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 14:32:53 ID:gsZQKm2S
ｱﾙｲﾝｺAF4600で
負荷6、30km/hで30分漕ぐと
消費ｶﾛﾘｰ500kcalくらいになるんだけど
嘘でしょ？ｗ
負荷6、30km/hで30分漕ぐと
消費ｶﾛﾘｰ500kcalくらいになるんだけど
嘘でしょ？ｗ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 16:45:54 ID:PYlqvF89
エルゴサイザーEC?1200自宅で使ってる人いないかな
これの騒音がどんなもんか気になる
騒音問題さえクリアできれば買いたいが
これの騒音がどんなもんか気になる
騒音問題さえクリアできれば買いたいが
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 17:14:06 ID:9ZKLiOlb
おしりが大きいのが悩みなんですが、
エアロバイクはおしりにも効きますか？
エアロバイクはおしりにも効きますか？
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 20:58:47 ID:PYlqvF89
むしろ大きくなるのではないか
臀筋のあたりは自転車に乗ると発達するから
臀筋のあたりは自転車に乗ると発達するから
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 23:52:55 ID:fYhM4LnY
今日は３時間連続漕いだら終わりがけに
シャリシャリに混じってコトコトってのが鳴り出したｗ
１週間弱漕いで体に変化が！！！
両太股の膝上辺りの体毛がきれいに無くなってるorz
体毛のギャップがハズイｗｗｗｗｗｗｗ
シャリシャリに混じってコトコトってのが鳴り出したｗ
１週間弱漕いで体に変化が！！！
両太股の膝上辺りの体毛がきれいに無くなってるorz
体毛のギャップがハズイｗｗｗｗｗｗｗ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 00:01:50 ID:qSmRC5qu
>>785、>>787
俺は楽天市場でさっきAF-5900をぽちった。
http://item.rakuten.co.jp/kenko-keikaku/100354/
AF-6900にあってAF-5900にない機能って、体脂肪測定とサドル前後調整ぐらいかな。
体脂肪は既存のヘルスメータで計るから俺には不要。
サドル前後調整機能は最後まで悩んだ。
俺の身長が172cmで日本人男子の平均程度だから、多分適応できるかなと。
\18000余計に払うほどの価値はないと思って決めたよ。
以上、チラ裏でした。スレ汚しスマソ。
俺は楽天市場でさっきAF-5900をぽちった。
http://item.rakuten.co.jp/kenko-keikaku/100354/
AF-6900にあってAF-5900にない機能って、体脂肪測定とサドル前後調整ぐらいかな。
体脂肪は既存のヘルスメータで計るから俺には不要。
サドル前後調整機能は最後まで悩んだ。
俺の身長が172cmで日本人男子の平均程度だから、多分適応できるかなと。
\18000余計に払うほどの価値はないと思って決めたよ。
以上、チラ裏でした。スレ汚しスマソ。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 01:34:51 ID:WbEom3ID
>>795
前スレ310
プログラムバイク6900
# メーターに開閉可能なブックトレイ付き
# ハンドルポストに小物ホルダー付き（携帯電話やペットボトルなど）
# サドルは高さ調節、前後位置移動により様々な方に対応
# モニターは明るく見やすいバックライト付き
# 個人登録9人まで可能
# ダイヤルを回すだけで簡単に選択できるジョグダイヤル
# 2wayパルスセンサー搭載でイヤーセンサーとグリップセンサーが選べます
# 電源 AC100V（50～60Hz）専用AC/DCアダプター使用
「イヤーセンサーとグリップセンサーの二択」
てのはかなり大きな違いだと思うよ。
グリップセンサーは感度がシビアな上、手が塞がるから
「ながら踏み」の人には大きなネックになる。
あとはAC電源にドリンクホルダー（げらげら
前スレ310
プログラムバイク6900
# メーターに開閉可能なブックトレイ付き
# ハンドルポストに小物ホルダー付き（携帯電話やペットボトルなど）
# サドルは高さ調節、前後位置移動により様々な方に対応
# モニターは明るく見やすいバックライト付き
# 個人登録9人まで可能
# ダイヤルを回すだけで簡単に選択できるジョグダイヤル
# 2wayパルスセンサー搭載でイヤーセンサーとグリップセンサーが選べます
# 電源 AC100V（50～60Hz）専用AC/DCアダプター使用
「イヤーセンサーとグリップセンサーの二択」
てのはかなり大きな違いだと思うよ。
グリップセンサーは感度がシビアな上、手が塞がるから
「ながら踏み」の人には大きなネックになる。
あとはAC電源にドリンクホルダー（げらげら
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 05:09:32 ID:dcZxoZJb
エアロバイク欲しいけど家が狭くて置く場所ねぇ('A`)
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 07:40:58 ID:iY2IS9Yt
>>797
AF-5600だと、以外と場所をとらなかったです。
折りたたみ時で半畳程度。展開しても、空間占有域は一畳空間を飛び出ずに済んでます。
重量もあるし、折りたたみのなかでは安定性抜群なので割とお勧めかと。
AF-5600だと、以外と場所をとらなかったです。
折りたたみ時で半畳程度。展開しても、空間占有域は一畳空間を飛び出ずに済んでます。
重量もあるし、折りたたみのなかでは安定性抜群なので割とお勧めかと。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 09:04:59 ID:8lPjPdfZ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 09:06:12 ID:8lPjPdfZ
AF-5600以外にも結構ある。 →X
AF-5600以外のエアロバイクにも、コンパクトなの結構ある →○
AF-5600以外のエアロバイクにも、コンパクトなの結構ある →○
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 09:53:57 ID:QFoyVwBV
AF6300て全く名前が出てないけど、誰か使ってませんか？
ニッセンのやつ買うのと変わらんかな？
ニッセンのやつ買うのと変わらんかな？
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 10:09:26 ID:VS5V2cAY
アルインコ5600使いなんだが、
グリップセンサーがどうしてもながら踏みには使いづらい。
コンビのイヤーセンサーを、グリップのコードのところに
差し代えても使えるかな？
グリップセンサーがどうしてもながら踏みには使いづらい。
コンビのイヤーセンサーを、グリップのコードのところに
差し代えても使えるかな？
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:12:10 ID:aPhQHijX
>>802
つかえない
つかえない
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:25:25 ID:WbEom3ID
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 17:05:24 ID:XaBHSyDk
光電脈波検出方法のイヤーセンサー と
アルインコの心拍数が計測できるグリップセンサーは
どっちが正確なの？
アルインコの心拍数が計測できるグリップセンサーは
どっちが正確なの？
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 18:41:09 ID:Ymy42fOO
ポラールとかの胸にバンド付けるやつが一番良いだろう
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 18:47:54 ID:L6HqQ4qY
アホだろお前
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 19:08:57 ID:8lPjPdfZ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 19:58:16 ID:W+LC7CpZ
考え方だけどバイクに心拍計はいらないな
心拍計は他で準備した方が正確だし便利
ジョギングする時にまた新たに買わないとだめだしね
心拍計は他で準備した方が正確だし便利
ジョギングする時にまた新たに買わないとだめだしね
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 22:11:13 ID:Ymy42fOO
無いよりはあった方がいいよ
あんま正確じゃないし参考程度ではあるがトレーニングのモチベーションアップにはなる
それにわざわざ別に心拍計買ってトレーニングやるほど入れ込んでる人もそうはいないだろうし
それこそ正確に計りたかったらポラールでも買った方がいいけどね
あんま正確じゃないし参考程度ではあるがトレーニングのモチベーションアップにはなる
それにわざわざ別に心拍計買ってトレーニングやるほど入れ込んでる人もそうはいないだろうし
それこそ正確に計りたかったらポラールでも買った方がいいけどね
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 09:22:23 ID:2G1Uuark
>810
参考程度の精度じゃないアルインコAF-6600は
ポラールの胸に巻く奴と完全にシンクロするよ
無論手の平の汗拭いて2分以上ブリップ握ってないと駄目だけどね
まあ他のメーカーも十分精度出てると思う
参考程度の精度じゃないアルインコAF-6600は
ポラールの胸に巻く奴と完全にシンクロするよ
無論手の平の汗拭いて2分以上ブリップ握ってないと駄目だけどね
まあ他のメーカーも十分精度出てると思う
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 09:57:58 ID:9i5x3UGQ
胸に巻く心拍計っていちいち服脱いで巻くのが
面倒いよな。外す時、また脱いで外して着ないといけないし。
血圧計みたいに腕だけで比較的正確に測れる
心拍計がいっぱい出ればいいのに。
面倒いよな。外す時、また脱いで外して着ないといけないし。
血圧計みたいに腕だけで比較的正確に測れる
心拍計がいっぱい出ればいいのに。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 13:31:04 ID:nYIAHl0M
腕に巻くタイプは、ランナーには使いにくいからな。需要が限られてしまう。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 14:49:13 ID:8s3bN3Lp
朝30分、夜30分漕いでるんだけど
夜は一生懸命漕いで汗びっちょりなんだけど
朝は漕ぎながら髭剃ったり2ﾁｬﾝ巡回したりして足がおろそかになる
夜は一生懸命漕いで汗びっちょりなんだけど
朝は漕ぎながら髭剃ったり2ﾁｬﾝ巡回したりして足がおろそかになる
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 18:18:00 ID:xjJDnpxc
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 20:39:32 ID:PTaVGl87
エアロバイクってやせるの？
ジムでエアロバイクやってても全然汗かかないんだけど。
ジムでエアロバイクやってても全然汗かかないんだけど。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 20:51:49 ID:ObItE3aI
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 21:19:20 ID:hOxFQAXm
>816
心拍数は？
心拍数は？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 21:53:30 ID:aecxdNYL
>>816
夏に比べれば、どのマシンでも汗がかきにくくなってるね。
バイクは消費カロリーが少ない方なので
物足りないと言えばそうかもしれない。
脚や腰などを痛めてないのなら
レッドミルやクロストレーナーの方がいいよ。
夏に比べれば、どのマシンでも汗がかきにくくなってるね。
バイクは消費カロリーが少ない方なので
物足りないと言えばそうかもしれない。
脚や腰などを痛めてないのなら
レッドミルやクロストレーナーの方がいいよ。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 23:31:23 ID:Cgpc/YgW
俺は今でも60分乗ったら汗だくになる
ウェアとタオルの汗絞ったらコップ一杯になりそうなくらい
まあやりながら500ミリのペットのスポーツドリンク1本空けるけども
ウェアとタオルの汗絞ったらコップ一杯になりそうなくらい
まあやりながら500ミリのペットのスポーツドリンク1本空けるけども
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 23:57:01 ID:3xwVQOlZ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 01:38:56 ID:qZJfOBSg
初めてエアロバイクするので3台買ってきた。1台30分ずつ頑張ります。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 03:05:00 ID:WZg2ymps
>>822
広い家で羨ましいよw
広い家で羨ましいよw
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 05:15:17 ID:6z/fFrsc
エアロ三兄弟
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 12:28:24 ID:DMXXdG+B
>821
心拍155で90rpmはジョギングの強度超えてると思うよ
まあスポーツマンのトレーニングレベルだな
貴方は負荷上げすぎ
俺ならそれ無酸素運動だよｗ
心拍155で90rpmはジョギングの強度超えてると思うよ
まあスポーツマンのトレーニングレベルだな
貴方は負荷上げすぎ
俺ならそれ無酸素運動だよｗ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 12:41:41 ID:CKXNqd/z
高めの負荷でも平気な人は、そのゾーンで運動すれば
同じ時間で消費するカロリーは多くなるので時間の有効活用にもなるし
心肺機能が強化されて、スタミナがつく、という別のメリットも出てくる。
でもまあ強度の高い運動は、身体に悪いとか、活性酸素がどうだか、とかいう話しもあるし
それ以前にしんどい。
メリット／デメリットを理解したうえで、好きな強度でやればいいんじゃないかな。
少なくとも、「強度が高すぎるとダイエットにはならない」なんてことはないと思う。
同じ時間で消費するカロリーは多くなるので時間の有効活用にもなるし
心肺機能が強化されて、スタミナがつく、という別のメリットも出てくる。
でもまあ強度の高い運動は、身体に悪いとか、活性酸素がどうだか、とかいう話しもあるし
それ以前にしんどい。
メリット／デメリットを理解したうえで、好きな強度でやればいいんじゃないかな。
少なくとも、「強度が高すぎるとダイエットにはならない」なんてことはないと思う。
827 ：亜紀：2007/12/04(火) 15:43:38 ID:TPR7cibh
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828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 16:11:40 ID:CKXNqd/z
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 16:22:21 ID:1pgfQZz6
宣伝厨て何で変なコテつけるんだろうな。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 16:42:33 ID:3Pz4eSvo
スクリプトでそ。別に２ちゃんにだけに貼り付けてるわけじゃない。
基本的なテンプレに名前やら商品やらを変数にして掲示板と見れば貼り付けるスクリプトがいるだけ。
名無しがデフォなのは２ちゃんなんであって、普通の掲示板ではなんか名前つけるのが一般的だからだし。
「このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆」
でぐぐってみそ。
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でぐぐってみそ。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 17:55:08 ID:1pgfQZz6
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 18:10:33 ID:rnALJ61I
ほんとに痩せる薬は毒薬だけ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 13:19:43 ID:OvcXvNw5
近所のホームセンターにAF6800があったので、衝動買いしました。
初エアロでとりあえず負荷1で1時間35km漕ぎました。
しかし、普段からスポーツをやっているからなのか、心拍数が100を越えません。
負荷が低すぎですか？
心拍数が120くらいになるには、どれくらいの負荷がいいんでしょう。
最大負荷8では今以上に足が太くなりそうなので、適切な負荷を探っています。
168cm 70kg 男
初エアロでとりあえず負荷1で1時間35km漕ぎました。
しかし、普段からスポーツをやっているからなのか、心拍数が100を越えません。
負荷が低すぎですか？
心拍数が120くらいになるには、どれくらいの負荷がいいんでしょう。
最大負荷8では今以上に足が太くなりそうなので、適切な負荷を探っています。
168cm 70kg 男
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 14:12:31 ID:IN5WUMXe
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 16:53:15 ID:MwzQDCKV
>>833
負荷を上げたくないなら、速く回せばいい。
負荷を上げたくないなら、速く回せばいい。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 18:35:34 ID:+UwMch9T
>>833
同じ物持ってるが負荷1はねーよｗ
運動してない俺でも、最初は負荷3-4ぐらいだったぞ。
まず足が太くなるって話だが、エアロバイクはスポーツ選手養成じゃないので
負荷8で120分、最低心拍数140でやりました、ぐらいじゃないと無理。
筋肉で太くなるって話なら、それは間違い。ある程度筋肉ある方が締まって見える。
普段スポーツやってるなら負荷4-5ぐらいじゃない？どちらにしろ慣れ。
同じ物持ってるが負荷1はねーよｗ
運動してない俺でも、最初は負荷3-4ぐらいだったぞ。
まず足が太くなるって話だが、エアロバイクはスポーツ選手養成じゃないので
負荷8で120分、最低心拍数140でやりました、ぐらいじゃないと無理。
筋肉で太くなるって話なら、それは間違い。ある程度筋肉ある方が締まって見える。
普段スポーツやってるなら負荷4-5ぐらいじゃない？どちらにしろ慣れ。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 20:01:37 ID:K+dFCeyl
鍛えて足が太くなる事は無いには同意。
自分の話で悪いが、膝が悪いのでバイクの他にモモの筋トレやってるんだけど
モリモリ筋肉が見えて来ても、ジーンズがむしろブカブカになっちまったよ。
自分の話で悪いが、膝が悪いのでバイクの他にモモの筋トレやってるんだけど
モリモリ筋肉が見えて来ても、ジーンズがむしろブカブカになっちまったよ。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 20:52:28 ID:LtlLbmp5
>>837
そうだね、脂肪が落ちて足がすっきりした結果、その下にあった鍛え上げられた
筋肉が全貌を現すわすわけで・・・
自分の足に、どれだけ脂肪が付いてるか良く見てみよう！
筋肉に力を入れて、つまんでみれば分かるよね。
そうだね、脂肪が落ちて足がすっきりした結果、その下にあった鍛え上げられた
筋肉が全貌を現すわすわけで・・・
自分の足に、どれだけ脂肪が付いてるか良く見てみよう！
筋肉に力を入れて、つまんでみれば分かるよね。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 21:29:48 ID:6rC4WQRi
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 22:53:09 ID:hsxTqSl9
>>834
>>835
>>836
>>839
負荷4、スピード30km前後で1時間を2本やりました。
心拍数が120以上になり、ぜーはーぜーはー、ぷはーになりました。
足の太さを気にしずぎてチキンになっていたようです。
ありがとー。
>>835
>>836
>>839
負荷4、スピード30km前後で1時間を2本やりました。
心拍数が120以上になり、ぜーはーぜーはー、ぷはーになりました。
足の太さを気にしずぎてチキンになっていたようです。
ありがとー。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 01:02:36 ID:R4gaJ2o5
漏れはアルインコのAF6600で負荷5で70rpm切らない程度
2時ちょい50km弱で消費カロ表示？1100ちょいぐらいがいいぽな
昼間はうちのオカンが使ってるらしいけど
負荷１で心拍110超えてるらしいよｗ
毎日トータル90分ぐらい1週間やって1キロ落ちたって喜んでた
まあ食事も制限してるぽいけどね
2時ちょい50km弱で消費カロ表示？1100ちょいぐらいがいいぽな
昼間はうちのオカンが使ってるらしいけど
負荷１で心拍110超えてるらしいよｗ
毎日トータル90分ぐらい1週間やって1キロ落ちたって喜んでた
まあ食事も制限してるぽいけどね
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 03:29:00 ID:f9YOhe30
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 22:45:00 ID:MkhuZtVm
ALINKOで30分以上漕ぐとだめなんです(＞＜)
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 00:17:27 ID:SDfwqP0E
自 己 責 任。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 10:06:00 ID:iw/ekpdW
サボりまくってたんだけど最近また漕ぎ始めた。
今まで心拍110～120負荷7回転63くらいでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ漕いでたんだけど脂肪燃焼の負荷じゃないよね？
女で25歳だけど。ビデオ見ながらだから足が疎かになってしまう。
220公式だと117～146だから最低でも120をキープくらいがいいんだよね。
てことはもっと負荷を下げてｼｬｶｼｬｶ漕いで心拍上げればいいかな。
せっかくai買ったんだから乗り潰す勢いじゃなきゃもったいないよね。
いつも燃焼コースだけど心拍設定にした方がいいかな。よし、今日も頑張る。
今まで心拍110～120負荷7回転63くらいでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ漕いでたんだけど脂肪燃焼の負荷じゃないよね？
女で25歳だけど。ビデオ見ながらだから足が疎かになってしまう。
220公式だと117～146だから最低でも120をキープくらいがいいんだよね。
てことはもっと負荷を下げてｼｬｶｼｬｶ漕いで心拍上げればいいかな。
せっかくai買ったんだから乗り潰す勢いじゃなきゃもったいないよね。
いつも燃焼コースだけど心拍設定にした方がいいかな。よし、今日も頑張る。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 10:27:04 ID:Tw8X/s6w
>>845
脂肪燃焼コースをヌルく感じるなら
心拍設定にすればいいと思うよ。
せっかくaiはそこいらのオート制御が優れてるんだから
活用せにゃもったいないよ。
乗り潰せるもんなら乗り潰してみろよ。
と煽りのエールを送っておく。
脂肪燃焼コースをヌルく感じるなら
心拍設定にすればいいと思うよ。
せっかくaiはそこいらのオート制御が優れてるんだから
活用せにゃもったいないよ。
乗り潰せるもんなら乗り潰してみろよ。
と煽りのエールを送っておく。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 12:33:58 ID:888hMUDH
>843
ははｗ
それは承知ですよ（＞＜）
ジムに週2,3回行って月12000円
おねーちゃんに会いに1回行くと2万以上
おねーちゃんに乗っかれば5万orz
だったら19000円を乗り潰すのも
コスト悪くないって俺は思う訳ですよｗ
4ヶ月持てば一ヶ月5千円弱だしね
ははｗ
それは承知ですよ（＞＜）
ジムに週2,3回行って月12000円
おねーちゃんに会いに1回行くと2万以上
おねーちゃんに乗っかれば5万orz
だったら19000円を乗り潰すのも
コスト悪くないって俺は思う訳ですよｗ
4ヶ月持てば一ヶ月5千円弱だしね
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 14:48:29 ID:iw/ekpdW
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 21:18:01 ID:iUofwi1v
>>849
レスありがとう。
何かエアロバイク漕いで膝が変だなーとか思ってたけどﾀﾞﾗﾀﾞﾗ漕いでたから
負荷が上がって膝にくるのは当たり前だよね。
昨日心拍設定で漕いでみたんだ。125で。そしたらその為にｼｬｶｼｬｶ漕がなきゃいけないから
結構きつかったよ。今までいかに楽して漕いでたか。
ついでに目標カロリーも200に設定してみた。消費しなきゃって気になるから
足がサボらないようになるし、心臓ドキドキするし初めて運動したなーって感じになった。
最高135とかいってみたり。
なんか心拍を維持するぞって気持ちだけでモチベがあがった。
もっと早く使ってりゃ良かったよ。でも冬だからこれからこれから。
レスありがとう。
何かエアロバイク漕いで膝が変だなーとか思ってたけどﾀﾞﾗﾀﾞﾗ漕いでたから
負荷が上がって膝にくるのは当たり前だよね。
昨日心拍設定で漕いでみたんだ。125で。そしたらその為にｼｬｶｼｬｶ漕がなきゃいけないから
結構きつかったよ。今までいかに楽して漕いでたか。
ついでに目標カロリーも200に設定してみた。消費しなきゃって気になるから
足がサボらないようになるし、心臓ドキドキするし初めて運動したなーって感じになった。
最高135とかいってみたり。
なんか心拍を維持するぞって気持ちだけでモチベがあがった。
もっと早く使ってりゃ良かったよ。でも冬だからこれからこれから。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 09:39:52 ID:yY3OW38Y
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 11:35:43 ID:NFdjgct2
昨日コンビaiが来たので、今日からスタート。
大きい。静か。重い。嬉しい。
1歳の子供も嬉しがってペダル回したり、登ろうとしたり、かじりつこうとしたり。
あなたにお金借りて買ったけど、壊さないで。
17kg痩せるまでにお金返せますように。
嬉しくて、チラ裏ソマソ。
大きい。静か。重い。嬉しい。
1歳の子供も嬉しがってペダル回したり、登ろうとしたり、かじりつこうとしたり。
あなたにお金借りて買ったけど、壊さないで。
17kg痩せるまでにお金返せますように。
嬉しくて、チラ裏ソマソ。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 11:41:52 ID:yY3OW38Y
>>852
ai設置おめ。
まずは乗ろう。踏もう。回そう。
しばらくはできれば毎日。せめて５分でも10分でも。
ちなみに、ピッチ音の有無の変更は
マニュアルの（たぶん）P43の「オリジナル設定」のところだ。
ai設置おめ。
まずは乗ろう。踏もう。回そう。
しばらくはできれば毎日。せめて５分でも10分でも。
ちなみに、ピッチ音の有無の変更は
マニュアルの（たぶん）P43の「オリジナル設定」のところだ。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 11:49:50 ID:UBvzFRkb
毎日１時間こいでいたら毎日１㎏落ちる。
３ヶ月後には影も形もなくなっている予定。
３ヶ月後には影も形もなくなっている予定。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 11:52:29 ID:yY3OW38Y
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 13:41:22 ID:NFdjgct2
852>>です。
ほぼ毎日踏み台40分～1時間位やってたけど
5ヶ月で5Kgしか減らなかった私。
残り2ヶ月は停滞してた。
心拍数は平均135だった。
趣味がパン作りやお菓子作りなのがいけないのか。
昨日はワッフル作れる機械も来た。ついつい作った。
17ヶ月かからないで痩せますように。
ほぼ毎日踏み台40分～1時間位やってたけど
5ヶ月で5Kgしか減らなかった私。
残り2ヶ月は停滞してた。
心拍数は平均135だった。
趣味がパン作りやお菓子作りなのがいけないのか。
昨日はワッフル作れる機械も来た。ついつい作った。
17ヶ月かからないで痩せますように。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 14:12:45 ID:aNwp+Ijo
標準体重超えてるピザならサクサク落ちるよな
標準からでも地道に続けてれば効果はあるから頑張ろう
標準からでも地道に続けてれば効果はあるから頑張ろう
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 16:56:41 ID:WETrBAyX
aiって負荷の制御が神ぽいしデザインも洗礼されてる
欲しいなって思ったけど重量で断念したわ
値段は買えない額じゃないけどねぇ
連続使用は何時間までメーカー認めてるの？
調べたけど乗ってなかった
欲しいなって思ったけど重量で断念したわ
値段は買えない額じゃないけどねぇ
連続使用は何時間までメーカー認めてるの？
調べたけど乗ってなかった
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 19:15:11 ID:GuLD4NP/
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 19:20:54 ID:OSb0b/aZ
コンビって赤ちゃん用品のコンビかと思った
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 20:48:28 ID:yY3OW38Y
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 21:14:00 ID:JId47PC4
普通のアップライトのバイクと
リカンベントのバイクでは
ペダルの負荷を同じにしたとすればどっちが
運動強度が高いのかね？
いやね、ジムにあるアップライトのバイクが俺のケツに合わなくてケツが
痛いんよ。だからリカンベントにしたいんだけど
運動強度が下がるんなら無理にでもアップライトで
続けようかと。逆にリカンベントの方が運動強度が
高いというなら明日からリカンベントに乗ることにする。
リカンベントのバイクでは
ペダルの負荷を同じにしたとすればどっちが
運動強度が高いのかね？
いやね、ジムにあるアップライトのバイクが俺のケツに合わなくてケツが
痛いんよ。だからリカンベントにしたいんだけど
運動強度が下がるんなら無理にでもアップライトで
続けようかと。逆にリカンベントの方が運動強度が
高いというなら明日からリカンベントに乗ることにする。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 21:36:04 ID:aHOs5f3+
リカンベントの方が楽に漕げる気がする。
消費カロリーが表示されているから比較してみたら？
もし下がるなら負荷や回転数を上げればいいと思うけど。
消費カロリーが表示されているから比較してみたら？
もし下がるなら負荷や回転数を上げればいいと思うけど。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 01:41:05 ID:jK88rdPY
>>856です。
身長160ｃｍ、体重76Kg →70Kg
ええ、決して標準体重ではありません。
ピザも作ります。
初aiは60分やったけど、足の付け根が筋肉痛。
円座クッション買ったけど、雑貨屋のかわいいのだから
役に立ちそうにないorz
テンピュール注文しよっと。
>>858
つ>>49
身長160ｃｍ、体重76Kg →70Kg
ええ、決して標準体重ではありません。
ピザも作ります。
初aiは60分やったけど、足の付け根が筋肉痛。
円座クッション買ったけど、雑貨屋のかわいいのだから
役に立ちそうにないorz
テンピュール注文しよっと。
>>858
つ>>49
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 01:57:04 ID:kWWqlDAf
前ジム通ってたけど、リカンベントの方が確かにけつ痛くないし楽にこげる。
>>862
チャリ乗った時に普通にサドル乗ったままと、立ちこぎでどっちが早く走れる（負荷が大きい）かっていったら立ちこぎだから立ち姿勢に近いアップライトの方が負荷大きい気がするよ。
>>863の言うように負荷を上げれば問題ないと思う。
>>862
チャリ乗った時に普通にサドル乗ったままと、立ちこぎでどっちが早く走れる（負荷が大きい）かっていったら立ちこぎだから立ち姿勢に近いアップライトの方が負荷大きい気がするよ。
>>863の言うように負荷を上げれば問題ないと思う。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 10:20:25 ID:05yGwh4C
噛めばわかる
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 12:22:03 ID:3B/pwFxF
立ちこぎってステッパーと違いない気が
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 12:58:10 ID:xT+lS8um
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 16:12:47 ID:HHFuEtJ4
alincoのaf6500を買おう思うんだけど、これの下に敷くものを何か買ったほうがいいの？
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 17:09:04 ID:xT+lS8um
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 09:28:04 ID:fOqyP96N
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 13:53:30 ID:FJ3eSOel
リカンベントタイプの方が負荷が少ないです。実車の世界では最高速度、航
続距離、共にリカタイプが記録を持っています。それだけ、楽に漕げるから
です。
鳥人間コンテストなどの人力飛行機もリカタイプが大多数ですよね。楽だか
らです（本来は空気抵抗を減らす為ですが…）。
トレーニングやダイエットには通常のタイプ。逆にリハビリにはリカタイプ
が向いています。
膝の手術をして、退院後にリハビリに通っているのですが、まったく同じ手
術をした女性やお年寄り、自転車が苦手な若者…彼等はリカタイプでリハビ
リしています。
私は元々自転車乗りなので、自ら進んでリハビリと筋トレを兼ねて通常タイ
プでリハビリをしています。
続距離、共にリカタイプが記録を持っています。それだけ、楽に漕げるから
です。
鳥人間コンテストなどの人力飛行機もリカタイプが大多数ですよね。楽だか
らです（本来は空気抵抗を減らす為ですが…）。
トレーニングやダイエットには通常のタイプ。逆にリハビリにはリカタイプ
が向いています。
膝の手術をして、退院後にリハビリに通っているのですが、まったく同じ手
術をした女性やお年寄り、自転車が苦手な若者…彼等はリカタイプでリハビ
リしています。
私は元々自転車乗りなので、自ら進んでリハビリと筋トレを兼ねて通常タイ
プでリハビリをしています。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 13:54:36 ID:FJ3eSOel
すぐに膝が痛くなって漕ぎ続けるのが困難な方は、ペダルの位置や膝の位置
をもう一度確認して下さい。
まずは漕ぐ時の基本です。ペダルの中央部分、回転軸の部分ですね。ここに
拇指丘（ぼしきゅう【足の親指の付け根の丸い部分】）を乗せて漕ぐように
します。
１．
サドルの高さ調整。「軽く膝が曲がる」といいますが、「軽く」って抽象的
で、しかも個人差がありますよね。そこで一番簡単でわかりやすい調整方法
です。
サドルに座り、「足をピンと伸ばした状態でペダルに“踵”が乗る」ように
サドルの高さを調整します。これでＯＫ。この「踵を乗せて足をピンと伸ば
した状態」で、足をずらしてペダルに拇指丘を乗せて下さい。あら不思議、
膝が軽く曲がったもっとも適した姿勢が取れます。
２．
膝は内股にします。膝頭が擦れ合う意識で漕ぐとちょうどいいです。上から
見て、太股が“ハの字”になっていればＯＫ。機種によってはフレームに膝
が当たってしまう場合もありますが、その場合は“フレームに擦れるか擦れ
ないか”位の打ち股にしましょう。
３．
ペダルにバンド（ベルト）が付いていますが、実車の様に“引き”に使う為
の物ではなく、足が外れない様にする為の物です。これを使わないで漕ぐと
「ペダルから足が外れない様に意識する」ので、筋トレに有効ですし、正確
にペダルを捕らえようとするので、正しく漕ぐ癖が付きます。バンドがある
と「適当に足を乗せておいても外れない」ので、結局膝を痛めたり、早めに
疲労したりします。
闇雲に漕いでいて痛みや、違和感がある方は一度試してみて下さい。
長文失礼しました。
をもう一度確認して下さい。
まずは漕ぐ時の基本です。ペダルの中央部分、回転軸の部分ですね。ここに
拇指丘（ぼしきゅう【足の親指の付け根の丸い部分】）を乗せて漕ぐように
します。
１．
サドルの高さ調整。「軽く膝が曲がる」といいますが、「軽く」って抽象的
で、しかも個人差がありますよね。そこで一番簡単でわかりやすい調整方法
です。
サドルに座り、「足をピンと伸ばした状態でペダルに“踵”が乗る」ように
サドルの高さを調整します。これでＯＫ。この「踵を乗せて足をピンと伸ば
した状態」で、足をずらしてペダルに拇指丘を乗せて下さい。あら不思議、
膝が軽く曲がったもっとも適した姿勢が取れます。
２．
膝は内股にします。膝頭が擦れ合う意識で漕ぐとちょうどいいです。上から
見て、太股が“ハの字”になっていればＯＫ。機種によってはフレームに膝
が当たってしまう場合もありますが、その場合は“フレームに擦れるか擦れ
ないか”位の打ち股にしましょう。
３．
ペダルにバンド（ベルト）が付いていますが、実車の様に“引き”に使う為
の物ではなく、足が外れない様にする為の物です。これを使わないで漕ぐと
「ペダルから足が外れない様に意識する」ので、筋トレに有効ですし、正確
にペダルを捕らえようとするので、正しく漕ぐ癖が付きます。バンドがある
と「適当に足を乗せておいても外れない」ので、結局膝を痛めたり、早めに
疲労したりします。
闇雲に漕いでいて痛みや、違和感がある方は一度試してみて下さい。
長文失礼しました。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:06:01 ID:iYV2x5Hs
>>872
リカンベントは運動が脚部に集中するという特徴があって決して楽ではありませんよ
体重をお尻から背中全体で支えるので痛みからは解放されますけど
リカンベントが速いのは空気抵抗による部分が大きいのです
実際空気抵抗があまり関係しない登り坂関しては普通の自転車に全く太刀打ちできないくらいです
と聞いたことがあります
リカンベントは運動が脚部に集中するという特徴があって決して楽ではありませんよ
体重をお尻から背中全体で支えるので痛みからは解放されますけど
リカンベントが速いのは空気抵抗による部分が大きいのです
実際空気抵抗があまり関係しない登り坂関しては普通の自転車に全く太刀打ちできないくらいです
と聞いたことがあります
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:47:13 ID:Xr+PtC0+
上でアルインコの負荷について質問してから６日間こいでます
現在負荷4、スピード平均35kmで心拍数が120～130となり
毎日60分を2本やってます
減量目的なのですが、このペースはぬるいでしょうか？
がんばればもっとハードにできそうなんですが
この程度でおさめておいたほうがいいですか？
現在負荷4、スピード平均35kmで心拍数が120～130となり
毎日60分を2本やってます
減量目的なのですが、このペースはぬるいでしょうか？
がんばればもっとハードにできそうなんですが
この程度でおさめておいたほうがいいですか？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 15:44:34 ID:j6xoMJu/
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:02:58 ID:FJ3eSOel
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:08:57 ID:X4uVXHyQ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:14:36 ID:j6xoMJu/
まあ少なくともエアロバイクに空気抵抗云々は関係ないよね。
腰痛持ちとかでジムとかで試せる人は
普通のとリカンベントのと両方試してみて
・同じ負荷で踏んで、痛い具合の違い
・同じ負荷で踏んで、心拍数の上がり具合の違い
を自分で比べてみればいいんじゃないかな。
同じ負荷で、痛くも無いけど心拍数も上がらないようなら
単に楽してるだけ、っつーことで。
腰痛持ちとかでジムとかで試せる人は
普通のとリカンベントのと両方試してみて
・同じ負荷で踏んで、痛い具合の違い
・同じ負荷で踏んで、心拍数の上がり具合の違い
を自分で比べてみればいいんじゃないかな。
同じ負荷で、痛くも無いけど心拍数も上がらないようなら
単に楽してるだけ、っつーことで。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:28:34 ID:XcRvXZMc
>>878
>>872と>>874で「楽」の意味が違う思う
872は尻の楽さを考えてて874は脚の楽さを考えてたんじゃないか
>>879
本当は楽だからリカンベント型のバイクでリハビリするわけじゃなくて負荷を脚に集中できるから
心拍を上げずに脚だけリハビリするには好都合ということ
それと人力飛行機でリカンベント型を使うのは前面投影面積を減らしやすいことと重心を下げるため
リカンベント型のほうが出力が大きいとか疲労が少ないなんていうことはなくむしろ逆
出力の効率面だけで見るとリカンベントはアップライトの95%程度でその上重いギアを使うとさらに効率が下がる
>>872と>>874で「楽」の意味が違う思う
872は尻の楽さを考えてて874は脚の楽さを考えてたんじゃないか
>>879
本当は楽だからリカンベント型のバイクでリハビリするわけじゃなくて負荷を脚に集中できるから
心拍を上げずに脚だけリハビリするには好都合ということ
それと人力飛行機でリカンベント型を使うのは前面投影面積を減らしやすいことと重心を下げるため
リカンベント型のほうが出力が大きいとか疲労が少ないなんていうことはなくむしろ逆
出力の効率面だけで見るとリカンベントはアップライトの95%程度でその上重いギアを使うとさらに効率が下がる
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:35:48 ID:j6xoMJu/
>>880
すんません。
> 本当は楽だからリカンベント型のバイクでリハビリするわけじゃなくて負荷を脚に集中できるから
> 心拍を上げずに脚だけリハビリするには好都合ということ
ここんとこがよくわからんのだけど。
ダイエッターの場合
・特定の部位に負荷を集中させず、心拍数を上げたいっつーことなら、リカンベントは不向き。
リハビリャー・ダイエッターの場合
・腰に負担をかけず、脚部に負荷を集中させたいならリカンベントで。
ただし心拍数を上げたいなら負荷も上げて
っつーことなのかな。
すんません。
> 本当は楽だからリカンベント型のバイクでリハビリするわけじゃなくて負荷を脚に集中できるから
> 心拍を上げずに脚だけリハビリするには好都合ということ
ここんとこがよくわからんのだけど。
ダイエッターの場合
・特定の部位に負荷を集中させず、心拍数を上げたいっつーことなら、リカンベントは不向き。
リハビリャー・ダイエッターの場合
・腰に負担をかけず、脚部に負荷を集中させたいならリカンベントで。
ただし心拍数を上げたいなら負荷も上げて
っつーことなのかな。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:45:02 ID:XcRvXZMc
>>881
こちらこそ説明不足でごめんなさい
881さんの解釈でOKだと思います
付け加えるとすれば、リハビリでエアロバイクを使う場合、大抵は脚の強化であるわけで脚だけを使ってほしいのですが、
脚のリハビリが必要な人の場合脚を動かすのが辛いので、アップライトだと無意識に他の部位を使ってしまう可能性が高いのです
リカンベントだと他の部位を動員しにくい構造なので、リハビリの効果が出やすいというわけです
こちらこそ説明不足でごめんなさい
881さんの解釈でOKだと思います
付け加えるとすれば、リハビリでエアロバイクを使う場合、大抵は脚の強化であるわけで脚だけを使ってほしいのですが、
脚のリハビリが必要な人の場合脚を動かすのが辛いので、アップライトだと無意識に他の部位を使ってしまう可能性が高いのです
リカンベントだと他の部位を動員しにくい構造なので、リハビリの効果が出やすいというわけです
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:49:23 ID:X4uVXHyQ
専門家気取りうぜえｗｗｗ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:53:29 ID:1SccsMv/
>>883
専門家ではないです
以前脚の骨折をしたことがあってその時に詳しくなったんです
>>881
さっき書き忘れましたが、骨折したような場合だとグイグイ踏めない分リカンベントのほうが安全というのもありました
間違って体重かけてしまうこともありませんし
専門家ではないです
以前脚の骨折をしたことがあってその時に詳しくなったんです
>>881
さっき書き忘れましたが、骨折したような場合だとグイグイ踏めない分リカンベントのほうが安全というのもありました
間違って体重かけてしまうこともありませんし
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 17:58:17 ID:X4uVXHyQ
はいはいｗ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 18:20:56 ID:FJ3eSOel
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 23:25:24 ID:niy5GbR7
>>871
>>864です。
円座クッションも乗りにくかったので
2回目、3回目は「なし」か「普通の枕」を載せて
やってます。
慣れて来たみたいで、あんまり痛くなくなってきました。
使いにくい円座クッションは、もったいないから
昼寝用枕に変更されました。
ラベンダーの匂い玉が入ってるからいい感じです。
>>864です。
円座クッションも乗りにくかったので
2回目、3回目は「なし」か「普通の枕」を載せて
やってます。
慣れて来たみたいで、あんまり痛くなくなってきました。
使いにくい円座クッションは、もったいないから
昼寝用枕に変更されました。
ラベンダーの匂い玉が入ってるからいい感じです。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 01:30:33 ID:zEFMcfPV
バイクいいわぁ
今日顔痩せたねって二人に言われた
バイク始める前は体脂肪17%辺りから
全然落ちなくなってたけど多少落ちたぽい
遅めのジョギング＜＜バイクだな
家でできる最強の有酸素運動だろ
まあ2時間連続漕ぎしてるけどねｗ
今日顔痩せたねって二人に言われた
バイク始める前は体脂肪17%辺りから
全然落ちなくなってたけど多少落ちたぽい
遅めのジョギング＜＜バイクだな
家でできる最強の有酸素運動だろ
まあ2時間連続漕ぎしてるけどねｗ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 12:34:05 ID:bVLJfadU
遅めのジョギング？ ウォーキングのこと？
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 13:37:04 ID:zEFMcfPV
>889
ちゃんと走ってますよ 10km80分ぐらいで
40分台の人から見れば歩いてる速度にしか見えないけどなｗ
ちゃんと走ってますよ 10km80分ぐらいで
40分台の人から見れば歩いてる速度にしか見えないけどなｗ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 14:02:17 ID:xHDYzecn
円座クッション試したことあるが、話にならない。痛い痛い。
デカいクッションの方がよっぽどいいと思う。
デカいクッションの方がよっぽどいいと思う。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 19:56:07 ID:yTq5O+XZ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 20:12:25 ID:yTq5O+XZ
AF5900が7500円で落とせれば安いよね。
でも送料が、ヤマトらくらく家財便Cランクw
俺の場合、総額で約16800円。
程度もあまりよくなさそうだし、あと10000円足して新品買おう。
ttp://page14.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/s77982252
でも送料が、ヤマトらくらく家財便Cランクw
俺の場合、総額で約16800円。
程度もあまりよくなさそうだし、あと10000円足して新品買おう。
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894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 20:58:01 ID:yZnyla/Y
Amazon.co.jp： ALINCO エアロマグネティックバイク AF6500: スポーツ&アウトドア
http://www.amazon.co.jp/dp/B0002ZLCBY
送料無料で、15000円。
送料込みで安い。ヤフオクは、送料高いから嫌。
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送料込みで安い。ヤフオクは、送料高いから嫌。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 21:31:58 ID:s/vToM9N
5900ｶｯﾀ～～。ｷﾀｰ～～。
12分のチェックだけでバテター。しかもF4
精進します。
12分のチェックだけでバテター。しかもF4
精進します。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 21:33:44 ID:yTq5O+XZ
おめ♪
精進汁！
精進汁！
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 22:41:02 ID:TWQ6Wydc
ai買って漕いでるんだけど、膝は全然大丈夫
でも足の甲が痛くなるのは俺だけ？
みんな何か履いて漕いでるの？
とりあえず今は裸足でやってんだけど
でも足の甲が痛くなるのは俺だけ？
みんな何か履いて漕いでるの？
とりあえず今は裸足でやってんだけど
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 23:13:00 ID:yZnyla/Y
皆さん、テレビ見ながら漕いでますか？
飽きないように何かしていますか？
飽きないように何かしていますか？
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 00:13:30 ID:fAANhWCW
>898
うんうん
音楽聴いてるかビデオかネット麻雀観戦してます
麻雀はネットでしかなったことないのに2段の腕前ですｗ
門前の小僧習わぬ…ですわ
上級者の駆け引き見てるとあっという間に時間が経つ
家でナガラで出来るのがよくてバイク選んでるからね
黙々と毎日120分漕げるほど人間できてませんｗ
うんうん
音楽聴いてるかビデオかネット麻雀観戦してます
麻雀はネットでしかなったことないのに2段の腕前ですｗ
門前の小僧習わぬ…ですわ
上級者の駆け引き見てるとあっという間に時間が経つ
家でナガラで出来るのがよくてバイク選んでるからね
黙々と毎日120分漕げるほど人間できてませんｗ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 00:16:00 ID:TOeuriPL
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 00:21:49 ID:5CCfXcC0
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 00:31:53 ID:KckFlysk
足の甲ってことは上だよね。
ベルトが当たって痛いのかな。
ベルトが当たって痛いのかな。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 00:38:05 ID:GKU1U//N
裸足でやると、ペダルが白い粉でいっぱいになるで～
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 13:12:26 ID:wcJqSkRz
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 17:47:03 ID:JQF60hIg
AmazonでAF6500をポチった！
届くの楽しみ～ｗ
肥満児がどの位まで痩せられるかｗｋｔｋだわｗ
届くの楽しみ～ｗ
肥満児がどの位まで痩せられるかｗｋｔｋだわｗ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 20:10:15 ID:fAANhWCW
>905
ガンバレー
俺も元肥満児だから超応援する
絶対痩せれるから続けろよ
ガンバレー
俺も元肥満児だから超応援する
絶対痩せれるから続けろよ
907 ：895：2007/12/12(水) 20:40:12 ID:6w3HZV5J
>>896
ありがと～。
今日もがんがった。ｹﾂ痛いねぇ。
とりあえずクッションしてみた。あと、手にマメができそう←軟弱
>>897
スリッパはいてる。
>>898
テレビみてる。でもパソコンしたい。
ありがと～。
今日もがんがった。ｹﾂ痛いねぇ。
とりあえずクッションしてみた。あと、手にマメができそう←軟弱
>>897
スリッパはいてる。
>>898
テレビみてる。でもパソコンしたい。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 22:09:27 ID:EJie8zTk
>>898
ipodでノリいい音楽きいたりテレビを見たり。
ipodでノリいい音楽きいたりテレビを見たり。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 22:34:21 ID:uWdQ7fS1
>>897
靴はいてる。そこらで買った700円くらいの安いヤツ。
>>898
DVD見てる。アニメ見たり、ドラマ見たり。
DVDは運動の時しか見ない、と決めたから
続きが気になって毎日続いてる。
面白いからあっという間に終わる。
たまに子供の好きな｢トミカ・プラレールビデオ｣とか
｢みんなの鉄道」とか見ると、長くてツライ。
靴はいてる。そこらで買った700円くらいの安いヤツ。
>>898
DVD見てる。アニメ見たり、ドラマ見たり。
DVDは運動の時しか見ない、と決めたから
続きが気になって毎日続いてる。
面白いからあっという間に終わる。
たまに子供の好きな｢トミカ・プラレールビデオ｣とか
｢みんなの鉄道」とか見ると、長くてツライ。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 23:01:14 ID:WRKBeNyf
皆心拍数の表示ってちゃんと出る？
イヤクリップ式のなんだけど、なぜかスキャンされないことが多々…。
いちいち挟み変えてみるんだけど、エラー表示ばっかりだ。
最近はめんどくさいんで速度と体感で適当に漕いでますが
それでも消費カロリーは出てくるんだよねー。
何で計算してるんだろう？
イヤクリップ式のなんだけど、なぜかスキャンされないことが多々…。
いちいち挟み変えてみるんだけど、エラー表示ばっかりだ。
最近はめんどくさいんで速度と体感で適当に漕いでますが
それでも消費カロリーは出てくるんだよねー。
何で計算してるんだろう？
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 00:41:26 ID:n382Oz1X
>>911
どのマシンの話？
どのマシンの話？
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 05:18:16 ID:D29Nn7Ae
出勤前の一漕ぎ終了ﾊｧﾊｧ...
自転車乗りさんのレスを参考にシートを合わせてみました。
今まですぐ膝が痛くなっていたのが嘘のようです！
内股にして漕ぐと太股の上の筋肉がぴくぴくするようにもなりました。
それと、私も足がベルトに当たって痛かったので外しました。
ペダルをしっかり踏まないと漕げないですね。
今まで楽だったのがちょっとキツくなりました。ベルトのせいで楽してたかも。
正しい姿勢って大事だね。全体的に筋肉の動きがわかるような気がします。
ありがとう＞自転車乗りさん
自転車乗りさんのレスを参考にシートを合わせてみました。
今まですぐ膝が痛くなっていたのが嘘のようです！
内股にして漕ぐと太股の上の筋肉がぴくぴくするようにもなりました。
それと、私も足がベルトに当たって痛かったので外しました。
ペダルをしっかり踏まないと漕げないですね。
今まで楽だったのがちょっとキツくなりました。ベルトのせいで楽してたかも。
正しい姿勢って大事だね。全体的に筋肉の動きがわかるような気がします。
ありがとう＞自転車乗りさん
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:22:25 ID:OSyW3jhq
ワンルームなんでエアロバイクは存在感ありすぎて買えない・・・
こういうのじゃ効果ないですかね？
ttp://item.rakuten.co.jp/murauchi-denki/4560118560859/
こういうのじゃ効果ないですかね？
ttp://item.rakuten.co.jp/murauchi-denki/4560118560859/
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:55:48 ID:5eVkM7NT
>>915
ﾁｮｗｗｗﾅﾆｺﾚｗｗｗ
なるほど。手でも漕げるのか。
って漕ぎにくそうだなこれ。
というか値段が高いよ。
ウチもワンルームだけどアリンコの4600置いてる。
値段も１万円だったのでダメなら捨ててもいいか
と思って買ったのだが重宝してる。
クロスタイプでもワンルームでは確かに存在感は大きい。
使わないときは畳んで部屋の端に置いてあるが
見慣れれば大したことは無い。
ﾁｮｗｗｗﾅﾆｺﾚｗｗｗ
なるほど。手でも漕げるのか。
って漕ぎにくそうだなこれ。
というか値段が高いよ。
ウチもワンルームだけどアリンコの4600置いてる。
値段も１万円だったのでダメなら捨ててもいいか
と思って買ったのだが重宝してる。
クロスタイプでもワンルームでは確かに存在感は大きい。
使わないときは畳んで部屋の端に置いてあるが
見慣れれば大したことは無い。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 23:43:31 ID:AyfB6q3H
http://www.nhk.or.jp/doutoku56/img/detail/22/photos_main01.jpg
に映っているエアロバイクはどこの？ あとこれ使われそう？
に映っているエアロバイクはどこの？ あとこれ使われそう？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:02:16 ID:MDDgqJuo
一輪車型の「バランスエクサ」っつー省スペースバイクを
ヤフオクで見つけたんだけど、これならワンルームでも置けそうだが
はたして効果はあるだろうか～
ヤフオクで見つけたんだけど、これならワンルームでも置けそうだが
はたして効果はあるだろうか～
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:21:59 ID:TpQR31Vw
俺なんか６畳１Ｋなのにコンビ置いてるｗｗｗ
勿論、狭いです・・・
勿論、狭いです・・・
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:26:39 ID:QvaMbGgr
>914
スキャンできないとかストレス溜まるし辛いね
胸にバンドするタイプの心拍計を買うといいよ
内蔵型と違ってレスポンスがいい 値段も安いしね
ジョギングや他の運動にも使えるから便利
>915
サドルないのは致命的じゃないかな
長時間やるのが前提だから転倒とか腰痛のリスクがでかそう
やめときー
スキャンできないとかストレス溜まるし辛いね
胸にバンドするタイプの心拍計を買うといいよ
内蔵型と違ってレスポンスがいい 値段も安いしね
ジョギングや他の運動にも使えるから便利
>915
サドルないのは致命的じゃないかな
長時間やるのが前提だから転倒とか腰痛のリスクがでかそう
やめときー
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:35:01 ID:7nf5P6a3
>>920
まさか
>>915のは
これの上に立って手離しで一輪車のように漕ぐとでもお考えか？ｗ
一輪車乗ったことがなければ
まずその練習から始めなきゃならん。ｗ
そうではなくこれは寝た状態だったり
椅子に座ったりして漕ぐもんでしょうよ。
まさか
>>915のは
これの上に立って手離しで一輪車のように漕ぐとでもお考えか？ｗ
一輪車乗ったことがなければ
まずその練習から始めなきゃならん。ｗ
そうではなくこれは寝た状態だったり
椅子に座ったりして漕ぐもんでしょうよ。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:55:33 ID:QvaMbGgr
>921
失礼した
もろに立ち漕ぎするのかと思ってましたｗ
失礼した
もろに立ち漕ぎするのかと思ってましたｗ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:02:07 ID:HWmAt2XS
>>915
実際それを使ってどの程度できそうかイメトレしてみておｋなら買ったら良い。
椅子に座ってだと普通にサドル乗ってやるよりやりにくさがあるかもしれん。
ゆかに寝そべってだと、身体が固定されるわけだから肩などに負担が結構かかる可能性もある。
俺としてはあまり使ってる話を聞かないから、それより折りたたみを勧めるよ。
実際それを使ってどの程度できそうかイメトレしてみておｋなら買ったら良い。
椅子に座ってだと普通にサドル乗ってやるよりやりにくさがあるかもしれん。
ゆかに寝そべってだと、身体が固定されるわけだから肩などに負担が結構かかる可能性もある。
俺としてはあまり使ってる話を聞かないから、それより折りたたみを勧めるよ。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:28:21 ID:eY9rfSCp
こいでるとお尻が痛くなります。ゲル入りサドルカバーもつけてます。
部屋着の生地が薄くてそれで乗ってるのが多分原因だと思うんです。
それで、どうせ着るならバイク用にウェアを買おうと思うんですが
どんなのがいいでしょうか。レーサーパンツでしょうか。
部屋着の生地が薄くてそれで乗ってるのが多分原因だと思うんです。
それで、どうせ着るならバイク用にウェアを買おうと思うんですが
どんなのがいいでしょうか。レーサーパンツでしょうか。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 06:46:15 ID:ErLwYJ5W
エアロバイクデビューしようと思ってます。
バイク漕ぐ時はテレビの前にバイクを持ってきて、
終わったら部屋の端に寄せて・・・っていうのを
頭に描いてるんだけど、20kgとか結構重いよね。
みんなは同じ場所に置きっぱなし？
バイク漕ぐ時はテレビの前にバイクを持ってきて、
終わったら部屋の端に寄せて・・・っていうのを
頭に描いてるんだけど、20kgとか結構重いよね。
みんなは同じ場所に置きっぱなし？
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 08:41:09 ID:t48p3Qm4
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:44:32 ID:4KTsc4UJ
>>925
自分なら、その移動が面倒臭くなってエアロバイクそのものを挫折すると思う。
自分なら、その移動が面倒臭くなってエアロバイクそのものを挫折すると思う。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:46:34 ID:DITjK7OV
一回片づけると出してこなくなるのは定説だな
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:32:36 ID:xQnI1AdI
>>917をお願いします
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:39:52 ID:4F3hKdFZ
>>925
物によりますが、キャスターになってるのがあるから、ゴロゴロと移動は結構楽ですよ。
ちなみにアルインコの5900です。
よく30分制限の話題になりますが、5900は特に30分以上はダメって事はないみたいです。
何故なら、説明書にはなにも書いて無いんですよね。それどころか、
「（前略）この運動を15分以上、“長くすればするほど効果はあります”が、
ご自身の体力と効果的な運動のために脈拍数チェックは必ず行ってください」
って書いてあるんですよね。
負荷３～４で30分漕いでも脈拍数がまだ90位で、やっと体も温まってきたなぁ、
って感じなので、まだまだ続けたいところです。
そこで、今の所、連続２時間漕いでます。40分位から脈拍数130位になって、それから約80分。
これくらいが「運動した～」って感じなので、このペースで頑張ってみます。
ぶっ壊れないかどうか、引き続きレポしますね。
物によりますが、キャスターになってるのがあるから、ゴロゴロと移動は結構楽ですよ。
ちなみにアルインコの5900です。
よく30分制限の話題になりますが、5900は特に30分以上はダメって事はないみたいです。
何故なら、説明書にはなにも書いて無いんですよね。それどころか、
「（前略）この運動を15分以上、“長くすればするほど効果はあります”が、
ご自身の体力と効果的な運動のために脈拍数チェックは必ず行ってください」
って書いてあるんですよね。
負荷３～４で30分漕いでも脈拍数がまだ90位で、やっと体も温まってきたなぁ、
って感じなので、まだまだ続けたいところです。
そこで、今の所、連続２時間漕いでます。40分位から脈拍数130位になって、それから約80分。
これくらいが「運動した～」って感じなので、このペースで頑張ってみます。
ぶっ壊れないかどうか、引き続きレポしますね。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:44:53 ID:4F3hKdFZ
追記
説明書には「運動時間ですが15分以上を目標にしてください」と書いてあります。
「脂肪の燃焼が効果的に行われるのは12分以上からなのです」ともあります。
可動限界が30分なら残りの15分が“長くすればするほど”という時間とはとても思えませんよね。
HRCモードなら、なおさらです。と、言う訳でバイクの耐久テストも兼ねて挑戦中です。
説明書には「運動時間ですが15分以上を目標にしてください」と書いてあります。
「脂肪の燃焼が効果的に行われるのは12分以上からなのです」ともあります。
可動限界が30分なら残りの15分が“長くすればするほど”という時間とはとても思えませんよね。
HRCモードなら、なおさらです。と、言う訳でバイクの耐久テストも兼ねて挑戦中です。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:53:27 ID:t48p3Qm4
>>930,931
でもさ。WEBページには「一般的な注意事項」として書かれてるんだよね。
アルインコ株式会社
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html
でもさ。WEBページには「一般的な注意事項」として書かれてるんだよね。
アルインコ株式会社
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:54:58 ID:QvaMbGgr
>925
20キロ台の機種なら余裕で移動できる
うちのおかんは廊下に置いてあるバイクを
居間まで引きずって昼間漕いでます
おかんスペック62歳中肉中背
骨粗しょう症気味,骨年齢が８０代らしいｗ
階段の上下を伴う移動以外ならどうって事はないぜ
>930
取扱説明書の一番表紙の下に書いてあるような気がするけど…
すごく小さい字で90kg以下連続30分まで1時間休憩って
20キロ台の機種なら余裕で移動できる
うちのおかんは廊下に置いてあるバイクを
居間まで引きずって昼間漕いでます
おかんスペック62歳中肉中背
骨粗しょう症気味,骨年齢が８０代らしいｗ
階段の上下を伴う移動以外ならどうって事はないぜ
>930
取扱説明書の一番表紙の下に書いてあるような気がするけど…
すごく小さい字で90kg以下連続30分まで1時間休憩って
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:58:19 ID:HWmAt2XS
>>925
俺も購入当時は925のいう移動して使うってのしてた。
20kgは重いけど、横長のものだしバランスよく持てば、しんどいって思うほどのきつさはないよ。
使う部屋の広さによるけど同じ部屋内の移動（6,8畳程度で）なら大丈夫かと。
俺も購入当時は925のいう移動して使うってのしてた。
20kgは重いけど、横長のものだしバランスよく持てば、しんどいって思うほどのきつさはないよ。
使う部屋の広さによるけど同じ部屋内の移動（6,8畳程度で）なら大丈夫かと。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:01:44 ID:4F3hKdFZ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:15:45 ID:TuOsWhfH
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 18:09:35 ID:XJPKiBZu
30分漕いだらなんかゴム臭い
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 16:03:15 ID:19u697C8
エアロバイクって結構いいと思うのに、なぜまだ8スレ目なんだろう？
ビリーよりメジャーじゃないのかな？
ビリーよりメジャーじゃないのかな？
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 16:27:30 ID:ZiUJvaOH
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 16:32:03 ID:PRVAHOYJ
今日でエアロバイク12日目
アルインコAF6800
負荷4スピード35kmで60分2本を毎日
70.7kg→67.3kgになった。
膝に負担がかからないし、ながらでできるし、総合的に有酸素系最強じゃないか
衝動買いしてよかった
アルインコAF6800
負荷4スピード35kmで60分2本を毎日
70.7kg→67.3kgになった。
膝に負担がかからないし、ながらでできるし、総合的に有酸素系最強じゃないか
衝動買いしてよかった
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 18:19:47 ID:19u697C8
AF6800にした理由を教えてください。
AF6500のほうが安いけど、なぜ6800にしましたか？
AF6500のほうが安いけど、なぜ6800にしましたか？
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 19:09:40 ID:yPp+44Q7
>940
おめでとう
継続してゴリゴリ燃焼しちゃえ
でも12日で3キロ以上落ちてるのはちとペース速い
食事1400キロは最低取らないと駄目だよー
おめでとう
継続してゴリゴリ燃焼しちゃえ
でも12日で3キロ以上落ちてるのはちとペース速い
食事1400キロは最低取らないと駄目だよー
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 19:55:44 ID:sg1ElvWV
ダイエットしはじめならそれくらい落ちるのも割と普通じゃないかい？
食事の量も人によって必要量りはまちまちだし。
食事の量も人によって必要量りはまちまちだし。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 20:15:53 ID:IMRU79td
初回サービスだな。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 20:40:34 ID:x/pOhDME
一ヶ月1キロペースでいったほうがいいんじゃないかな。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 20:44:41 ID:9SMQkqaD
ＡＦ４６００で毎日1時間1ヶ月漕いでます
3日前から右ﾍﾟﾀﾞﾙから｢ｶｺｯｶｺｯ｣って音がします
これが30分規制を破った自己責任でしょうか？ｗ
3日前から右ﾍﾟﾀﾞﾙから｢ｶｺｯｶｺｯ｣って音がします
これが30分規制を破った自己責任でしょうか？ｗ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:20:23 ID:qbeYiCeT
エアロバイク漕いでると心拍数130以上になっても
呼吸が安静時と変わりません
もっと息切れする程度の負荷でやったほうがいいの？
呼吸が安静時と変わりません
もっと息切れする程度の負荷でやったほうがいいの？
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 23:19:07 ID:VzvJERM4
折りたたみ式のエアロバイクっていいかな？ 移動させやすいし。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 01:15:00 ID:+NHAbVnW
>>941
ホームセンターに行ったら、たまたま展示されていたのがAF6800だった
その時他の機種の存在は知らなかった
もっと安いのが展示されてたら、そっちを買ったと思う
ダイエット始めたのがエアロバイク導入の2週間前からで、スタートは73kgだった
筋トレを併用しながら、食事は納豆・ササミ・サラダ・にぼしをメインに昼と夜に
食べているけど、ちょっと少ないかな？とは思っていた
貧相な体にならないように、朝食もとるようにしてこれからもがんばります
ホームセンターに行ったら、たまたま展示されていたのがAF6800だった
その時他の機種の存在は知らなかった
もっと安いのが展示されてたら、そっちを買ったと思う
ダイエット始めたのがエアロバイク導入の2週間前からで、スタートは73kgだった
筋トレを併用しながら、食事は納豆・ササミ・サラダ・にぼしをメインに昼と夜に
食べているけど、ちょっと少ないかな？とは思っていた
貧相な体にならないように、朝食もとるようにしてこれからもがんばります
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 01:47:42 ID:lEoNHaQg
>949
恐らく1000kcal切ってると思う
入りを抑えすぎ有酸素なくっても少しずつ落ちてくはず
朝に炭水化物取ったほうがいいね
短期ならいいけど長くそれやると免疫やスタミナ落ちるし
筋肉も維持できないかもね
内臓脂肪落ち終わると体重落ちにくくなると思うけど
それ以上摂取落としたらだめだよー
恐らく1000kcal切ってると思う
入りを抑えすぎ有酸素なくっても少しずつ落ちてくはず
朝に炭水化物取ったほうがいいね
短期ならいいけど長くそれやると免疫やスタミナ落ちるし
筋肉も維持できないかもね
内臓脂肪落ち終わると体重落ちにくくなると思うけど
それ以上摂取落としたらだめだよー
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 04:31:36 ID:KcqtRYWQ
>>946
自分も昨日4600が届いて使い始めました。
おそらくそれはボルトが緩んでいるだけだとおもいます。
ペダルの外側のキャップ及びクランクのキャップを外してボルトを締めたら直りましたよ。
ボルトの緩みでないのならすいません。
それにしても本当に静かなので、四畳半薄壁のぼろアパートでも、深夜に使えます。
キーボード撃つ音より静かと言うか音がしません。
ただし、負荷が軽いので自転車漕ぎなれてたり運動を普段からしている人には物足りないです。
自分も昨日4600が届いて使い始めました。
おそらくそれはボルトが緩んでいるだけだとおもいます。
ペダルの外側のキャップ及びクランクのキャップを外してボルトを締めたら直りましたよ。
ボルトの緩みでないのならすいません。
それにしても本当に静かなので、四畳半薄壁のぼろアパートでも、深夜に使えます。
キーボード撃つ音より静かと言うか音がしません。
ただし、負荷が軽いので自転車漕ぎなれてたり運動を普段からしている人には物足りないです。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 09:26:10 ID:2jf8qAtS
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 09:43:41 ID:vPKgx8X6
俺のAF錆まくり
>>933
表紙はちゃんと見てませんでした！ あちゃー書いてありますね。
とりあえず、クランク部分のプラスティクのカバーの上部に穴を開けて、
電動ファンを取り付けて、強制排熱する様にしました。
２時間使用を続けていますが、今の所問題ありません。
表紙はちゃんと見てませんでした！ あちゃー書いてありますね。
とりあえず、クランク部分のプラスティクのカバーの上部に穴を開けて、
電動ファンを取り付けて、強制排熱する様にしました。
２時間使用を続けていますが、今の所問題ありません。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 11:59:09 ID:qrT7biLb
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 12:36:19 ID:HpudkFW9
楽天で買った折りたたみ式が昨日届きました。
このスレで見るようなメーカーのではなく送料込みで1万円以下の
型番すらない「コンパクトマグネットバイク」という商品です。
AF4600のパチモンっぽい中国製のなので耐久性に不安ありですが(ｗ
女１人で移動できないと困るので軽さを重視して選びました。
重量は15kgでAF4600(19kg)より4kg軽く、折り畳み時の寸法もAF4600より小さいです。
（軽量・コンパクトは耐久性と引き替えかと思われます）
ジムに行ったことがなく他のバイクを使ったことがないので比較はできませんが
意外に安定感があってガタつきもなく、漕ぐ音も静かで現時点で不満なところはありません。
心拍計のセンサーが耳クリップ式なのはながら族向きですね。
入門用としてはまあ満足できるものかと思います。
早速いい汗かきました。
体重が重すぎる人でなければ折りたたみ式自体は問題ないのではと思います。
>>948さんの参考になれば。
このスレで見るようなメーカーのではなく送料込みで1万円以下の
型番すらない「コンパクトマグネットバイク」という商品です。
AF4600のパチモンっぽい中国製のなので耐久性に不安ありですが(ｗ
女１人で移動できないと困るので軽さを重視して選びました。
重量は15kgでAF4600(19kg)より4kg軽く、折り畳み時の寸法もAF4600より小さいです。
（軽量・コンパクトは耐久性と引き替えかと思われます）
ジムに行ったことがなく他のバイクを使ったことがないので比較はできませんが
意外に安定感があってガタつきもなく、漕ぐ音も静かで現時点で不満なところはありません。
心拍計のセンサーが耳クリップ式なのはながら族向きですね。
入門用としてはまあ満足できるものかと思います。
早速いい汗かきました。
体重が重すぎる人でなければ折りたたみ式自体は問題ないのではと思います。
>>948さんの参考になれば。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 13:00:17 ID:sRUDMhSw
低価格帯の機種の最大の問題点は
「負荷がさほどは上げられない」ってことかな。
まーそれを不満に感じるほど続かないケースも少なくないようだが。
「負荷がさほどは上げられない」ってことかな。
まーそれを不満に感じるほど続かないケースも少なくないようだが。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 13:13:40 ID:HpudkFW9
続かなければゴミになるのが超低価格のものを選んだ理由の一つだったりしますｗ
でも初心者がダイエット目的で使うには充分ですね。
でも初心者がダイエット目的で使うには充分ですね。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 16:34:39 ID:634w0w/W
ついに足を上げた時に、太股に筋肉の筋が見えるようになってきた。
筋肉が太くなったんじゃなくて、脂肪が落ちて。
筋肉が太くなったんじゃなくて、脂肪が落ちて。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 16:45:01 ID:dAqwHtTY
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 16:47:06 ID:dAqwHtTY
>>949
カロリー少ないなら、結構危ないと思う。
でも、納豆・ササミ・サラダ・にぼしってかなり健康的な食品ですよね。
ダイエット本は「たたかわないダイエット」がおすすめ。
講談社プラスアルファ文庫の。
このダイエット本にも、豆は毎日食べたらいいって書いてある。
カロリー少ないなら、結構危ないと思う。
でも、納豆・ササミ・サラダ・にぼしってかなり健康的な食品ですよね。
ダイエット本は「たたかわないダイエット」がおすすめ。
講談社プラスアルファ文庫の。
このダイエット本にも、豆は毎日食べたらいいって書いてある。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 22:38:47 ID:3FEhZdMJ
あー俺、凄い馬鹿だったわー
ai買って一週間、少しでも速く漕げばより多くカロリーを消費出来るもんだとばかり思ってた・・・
いつもは140程度しかいかないのに、今日ゆっくり漕いでみたら212ｷﾛｶﾛﾘｰも消費してたorz
ai買って一週間、少しでも速く漕げばより多くカロリーを消費出来るもんだとばかり思ってた・・・
いつもは140程度しかいかないのに、今日ゆっくり漕いでみたら212ｷﾛｶﾛﾘｰも消費してたorz
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 22:54:59 ID:UMygxeX2
aiって心拍数の速さで消費カロリーの数値変わるんだー
すごいなー
すごいなー
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 22:57:30 ID:aoFpSp5b
アルインコのとコンビのどう違うの？ 値段だいぶ違うけど
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 23:47:07 ID:D9pkXWnG
コンビの消費カロリーなんぞ、参考程度にとどめた方がいい。
家庭用は知らんが、スポーツクラブに置いてあるマシンを乗り比べても
最新の９００Uなら、max200ｗで設定し、90rpmで30分回しても
心拍数140を超えず余裕でフィニッシュ。
V60でやったら、200wの設定で、心拍数160近くまでいってしまったから、
最後は190まで落として、へろへろで終わる。
もっと前のタイプはｗ数の設定は無いのでわからんが、明らかにキツイ割に
消費カロリーが少ない。
いろいろ漕げばわかるが、かなりずさんな印象だ。
家庭用は知らんが、スポーツクラブに置いてあるマシンを乗り比べても
最新の９００Uなら、max200ｗで設定し、90rpmで30分回しても
心拍数140を超えず余裕でフィニッシュ。
V60でやったら、200wの設定で、心拍数160近くまでいってしまったから、
最後は190まで落として、へろへろで終わる。
もっと前のタイプはｗ数の設定は無いのでわからんが、明らかにキツイ割に
消費カロリーが少ない。
いろいろ漕げばわかるが、かなりずさんな印象だ。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 23:51:40 ID:aoFpSp5b
皆さん、エアロバイク1日何分漕いでいますか？
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 23:54:44 ID:sRUDMhSw
コンビの消費カロリーは簡単に言えばワット数に比例するよ。
負荷の表示の数値×10がワット数。
>>5 の計算式はコンビのものね。
走破距離は回転数に比例する。
消費カロリーよりも、どれだけの心拍数を維持するか、の方がダイエット的には重要だろうね。
負荷の表示の数値×10がワット数。
>>5 の計算式はコンビのものね。
走破距離は回転数に比例する。
消費カロリーよりも、どれだけの心拍数を維持するか、の方がダイエット的には重要だろうね。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 00:37:07 ID:chjzPEbT
AF-6300が1万円以下だけど、なぜこんなに安い？ アルインコの高級版とは何が違う？
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 01:54:48 ID:xeoOrY2H
AF-6300は心拍計測機能がないような？
心拍計を別に持ってるならいいかも。
心拍計を別に持ってるならいいかも。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 05:23:35 ID:VrwidlSH
距離、速度、心拍数は最低でもないとつらいな。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 05:43:08 ID:XsYazkMJ
HRCは使ってガッカリ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 08:46:36 ID:p2LWlAdx
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 10:27:41 ID:saomV1GL
心拍数を計れたほうが良い？
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 11:23:37 ID:ZneVbF+S
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 11:27:00 ID:V1dTYxnx
心拍数を計れるエアロバイクを買うのでは駄目なの？
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 11:34:34 ID:ZneVbF+S
>>975
それで問題は無いよ。
イヤーセンサーで、心拍数で負荷をコントロール自動制御可能なタイプがいい。
そういう意味ならコンビのaiがベストかもね。価格無視すれば。
もし漏れが新規で買うなら、バイクは何でもいいから、ハートレートモニタに
金かけるだろうね。
それで問題は無いよ。
イヤーセンサーで、心拍数で負荷をコントロール自動制御可能なタイプがいい。
そういう意味ならコンビのaiがベストかもね。価格無視すれば。
もし漏れが新規で買うなら、バイクは何でもいいから、ハートレートモニタに
金かけるだろうね。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 17:53:55 ID:p2LWlAdx
「ながら」でダラダラ踏みたい人は、自動制御の優秀なコンビがいいかも。
オレはアルインコの5900は乗ったこと無いからわからんけど
「HRC使いもんにならん」という感想はほーんとに沢山見た。
でもコンビユーザーのそういう感想を見た記憶はあまりないし
自分自身aiユーザーだが「セットしとけば、あとは踏むだけ」には大満足。
全然エアロバイクに触ったことの無い人は
スポクラの体験入会とか使って、いろんなマシン
できればバイク以外にもトレッドミルとかウォーカーとか
いろいろなマシンを試してみたほうがいいと思うよ。
向き不向きもあるし、
自分が「エアロバイクに何を求めるか」ってのも
一度乗ってみると見えてきたりもするし。
でなければ、とりあえず安い物を買って、乗ってみろ、だわさ。
オレはアルインコの5900は乗ったこと無いからわからんけど
「HRC使いもんにならん」という感想はほーんとに沢山見た。
でもコンビユーザーのそういう感想を見た記憶はあまりないし
自分自身aiユーザーだが「セットしとけば、あとは踏むだけ」には大満足。
全然エアロバイクに触ったことの無い人は
スポクラの体験入会とか使って、いろんなマシン
できればバイク以外にもトレッドミルとかウォーカーとか
いろいろなマシンを試してみたほうがいいと思うよ。
向き不向きもあるし、
自分が「エアロバイクに何を求めるか」ってのも
一度乗ってみると見えてきたりもするし。
でなければ、とりあえず安い物を買って、乗ってみろ、だわさ。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 18:26:13 ID:ZneVbF+S
>>977
一度じゃわからんな。何回か漕いでるとわかってくる。
スポーツクラブでは、本を読みながら等だらだらやってる人種がほとんど。
漏れみたいに汗だくで気合入れて漕いでる奴は稀。
ちなみに、漏れも自宅で漕ぐつもりで、オムロンのバイクを購入したのだが、
自宅では、TV見ながら、だらだら漕いでる。本気で漕ぐ気にならないな。
一度じゃわからんな。何回か漕いでるとわかってくる。
スポーツクラブでは、本を読みながら等だらだらやってる人種がほとんど。
漏れみたいに汗だくで気合入れて漕いでる奴は稀。
ちなみに、漏れも自宅で漕ぐつもりで、オムロンのバイクを購入したのだが、
自宅では、TV見ながら、だらだら漕いでる。本気で漕ぐ気にならないな。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 19:01:38 ID:ssRZty5U
クロストレーナーとかエリプティカルマシーンとかはこのスレでいいの？
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 19:12:33 ID:p2LWlAdx
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 20:37:08 ID:ssRZty5U
超ｔｈｘ！！
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 23:32:42 ID:z0QCBIlT
私も折りたたみ式で一万円のやつ買って、頑張ってみます。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 23:35:30 ID:6tuMR30I
>>982
買う商品教えて。
買う商品教えて。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 23:35:52 ID:6tuMR30I
あと1万円のなら、心拍数を測れないんじゃない？
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 23:42:48 ID:TyoZqEPm
AF6500届いて組み立てたんだけど使い方が分からない…。
説明書、組み立てる順番しか載ってなくない？
モニターのボタンとかサッパリ分からないorz
説明書、組み立てる順番しか載ってなくない？
モニターのボタンとかサッパリ分からないorz
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 23:43:37 ID:z0QCBIlT
>>983
先週ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃのチラシに載ってた、ｵｰｼﾞｰのXﾊﾞｲｸっていうのか、Amazonで安いの探すかのニ択で考えてます。
先週ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃのチラシに載ってた、ｵｰｼﾞｰのXﾊﾞｲｸっていうのか、Amazonで安いの探すかのニ択で考えてます。
参考までに昨日折りたたみ式のレビューを書いた者ですが
送料込み1万円以下というのはこれです。
ttp://www.rakuten.co.jp/genkiseikatushop/1829415/1851989/#1430494
9580円、明日の9時まで楽天ポイント10倍ｗ
これは心拍計ついてますよ。
というより距離やスピード、消費カロリー表示もついていますがあまり参考にならないので
ほとんど心拍計しか使ってません。
強度はダイヤル式で変えられますが、AF4600のようにかっちりした数値があるわけではなく
左右に回すとちょっと遅れて負荷が変化するような感じです。（この辺が廉価版っぽいですね）
AF4600と比べてしまうと、本体もコンピュータ部も安っぽさは否めません。値段なりといったところでしょうね。
心拍計のセンサーがハンドルではなく耳クリップなところはAF4600より気に入りました。
送料込み1万円以下というのはこれです。
ttp://www.rakuten.co.jp/genkiseikatushop/1829415/1851989/#1430494
9580円、明日の9時まで楽天ポイント10倍ｗ
これは心拍計ついてますよ。
というより距離やスピード、消費カロリー表示もついていますがあまり参考にならないので
ほとんど心拍計しか使ってません。
強度はダイヤル式で変えられますが、AF4600のようにかっちりした数値があるわけではなく
左右に回すとちょっと遅れて負荷が変化するような感じです。（この辺が廉価版っぽいですね）
AF4600と比べてしまうと、本体もコンピュータ部も安っぽさは否めません。値段なりといったところでしょうね。
心拍計のセンサーがハンドルではなく耳クリップなところはAF4600より気に入りました。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 02:31:16 ID:6Quhnx4C
ダイエット目的なら
時計見ながら脈しらべて
一秒当たり2回打ってたらいいじゃない
時計見ながら脈しらべて
一秒当たり2回打ってたらいいじゃない
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 09:29:55 ID:BweXYMAr
>>987のはメーカーどこなの？ メーカー分からないと、サポート受けられないけど、
ちゃんとした企業かな？
ちゃんとした企業かな？
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 09:32:15 ID:BweXYMAr
>>987
負荷は何段階まで上げられるとかありますか？
負荷は何段階まで上げられるとかありますか？
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 10:55:02 ID:zf+bqzmE
alinco af4600最近購入して使っているが、どうやら構造上左のクランクが緩みやすいようだ。
漕ぐ方向とボルトが緩む方向が一緒であるし、クランクとブラケットが浅く接しているのでそれも原因のうようだ。
他の人はクランクが緩みやすいとかの症状はあります？
漕ぐ方向とボルトが緩む方向が一緒であるし、クランクとブラケットが浅く接しているのでそれも原因のうようだ。
他の人はクランクが緩みやすいとかの症状はあります？
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 11:07:37 ID:FQWUo45Z
皆さんは何時間位漕いでますか？
１回３０分で一時間休むと、朝晩で二時間ぐらいしか出来ない。
１回３０分で一時間休むと、朝晩で二時間ぐらいしか出来ない。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 11:09:31 ID:oImAXIgP
>>992
1日30分＋ウォームアップだよ、オレは。
1日30分＋ウォームアップだよ、オレは。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 12:45:29 ID:JsHTXF33
>987
それは買いだろ ナイス情報
乗り潰しに最高
重さ15キロってのがヨダレもんだｗ
女性でも担いで２階へでも移動できるしょ
上のほうで部屋が狭いし重いから駄目って人居たけど
コレで解決じゃね
それは買いだろ ナイス情報
乗り潰しに最高
重さ15キロってのがヨダレもんだｗ
女性でも担いで２階へでも移動できるしょ
上のほうで部屋が狭いし重いから駄目って人居たけど
コレで解決じゃね
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 12:57:47 ID:JsHTXF33
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 13:15:24 ID:oImAXIgP
さて埋めるか。
春になるまでにリアルバイクが欲しい昨今。
まず置き場の確保からなんだよなあ。
春になるまでにリアルバイクが欲しい昨今。
まず置き場の確保からなんだよなあ。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:45:21 ID:8CPT7i9B
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:47:47 ID:oImAXIgP
>>997
すまん。
オレ977だけど、
なんで語尾「だわさ」だけで「キモアニオタ」認定なの？
そして、発言には信憑性無くなるの？
そして、死なないといけないの？
正直、心当たりが無い。
語尾の３文字だけでそこまで言われるとは。
キモアニオタ恐るべし。
すまん。
オレ977だけど、
なんで語尾「だわさ」だけで「キモアニオタ」認定なの？
そして、発言には信憑性無くなるの？
そして、死なないといけないの？
正直、心当たりが無い。
語尾の３文字だけでそこまで言われるとは。
キモアニオタ恐るべし。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:50:38 ID:97fwC/yP
>>997
部落乙
部落乙
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:52:09 ID:oImAXIgP
不穏に埋め完了。だぎゃあ。
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。