【ダイエット】-エアロバイク　９代目

質問なんですがダイエットしてる期間ってオナニーは控えた方がいいですか？

ようわからんけど
俺の経験から言わせて貰うと
オナ禁はそもそも無理
そしてお前じゃ控えるのすら無理ｗ

>>951
>コンビのマシンは電磁ブレーキによって負荷をかけているので
>この数値についてはかなり正確に計測or計算できることが期待される。
だから、このワット表示が、最近のコンビのバイクは、デタラメだと何度も・・・

おそらく、ダイエットのモチベーション向上の為に2割ぐらい下駄はかして
表示させてるんだろうが、このスレの出てくるような勘違いの信者が増えるだけｗ。

いく〜ドピュ

ライバルとの心拍数に差を付けろ！
アルインコエアロバイクシリーズ絶賛発売中！

キミは漕ぎ続けることができるか・・・

ペダルだけのやつより、ちゃんとバイク型している方が効果が期待できますか？

サドルもハンドルも無いペダルだけってのをたまに見掛けるが椅子などは自分で用意するって事か？

自前の椅子に座ってできるから、どこでも気軽にできるし部屋が狭くても大丈夫というのが売りらしいです。

AF6800にて負荷8段階で5
スピード平均40km 心拍数130〜140
毎日1時間×2本やって約2ヶ月で75kg→59kgになったのはいいけど
上記のペースがハードだったのか、遂に漕ぐとキーキー音がなるようになった
カバーをちょっと開けて中を見てみたけど、どこから音が鳴ってるのかわからない
こうなると新しく買い換えないといけないのかなあ
今日は漕げなかったので、ガッカリだ

>>954
感触レベルの話だろ？

はっきりした根拠があるの？

色んな人が居ます。

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>960
体重の落ち方が半端ないね
俺はほぼ同じ負荷で連続2時間漕いでも15%から全く落ちんぞｗ

この人と俺は同じ生物なのか…
若さか？　ボクサー並みの食事制限？
朝からテンション落ちるのう

>>963
30代
夕食のみささみ肉や納豆などのタンパク質中心の食事改善
体脂肪率はAFの計測で16％だけど、見た目は結構ムキムキになった

またカバーの隙間から中を覗いてみたけれど
全開できないのでどこからギーギー鳴ってるのかわからない
油とか指したことある人いる？

>>954
↓の件はどう思う？

>>950
> >>5の式には回転数が出てこないところがポイント。
> 「エルゴメーターの運動効率23.2%」というのは60回転あたりの数値らしいので
> ここから遠くなれば、値の信頼性は下がってくるかもしれない。

読み替えれば、「踏みやすい機種であれば、回転数を上げると表示W数よりも軽く感じることもある」
って可能性があるかもしれん、っつーことだけど。

まー基本線、W数や表示カロリーなんて数値を過信すんな、という主旨なら同意だが。
ことさら最近のコンビ云々を強調する意図がわからん。

>>965
人体的には90-100回転くらいが一番効率高いんではなかったか

手首に重りつけて手振ってジョギングみたいな感じに
やり方変えてみた。消費カロリー増えるかな・・・

>>957
誰か教えてください。

>967
肩傷めるだけだよ。

>>967
心拍数増えてるかどうかですぐ分かるよ

>>966
そういう話しは聞くけど、
すくなくともコンビaiは60で踏むことを前提に作られている
というのは間違いないんじゃないかと思う。

・トレーニング時は「45回転〜80回転」を「適正」としている。
・体力テスト時は60回転で踏むことを指定されている。
　（体力テスト時の「適正」は55回転〜65回転）
・ピッチ音は60rpmで鳴る仕様。（変えれたっけ？）

なぜ60なんかはわからんけど。

でも、効率がいい＝ロスが少ないということは
逆に身体への負荷の効きが悪い、ってことにならない？

http://pcpf.jp/samurai7243

エアロバイク９時間って、うそくさぁ

>>971
そういう意味だと思う

うわ、あえて無視されてる。
みんないじわるだなーｗ
もう買っちゃったから教えてくれなくていいや。
痩せて自分で証明してやる！

>>974
無視じゃなくてわかる人がすぐには居ないだけじゃないの？
すくなくともオレは商品としてそういうのがあったのは知ってるけど
使ったことないし、構造上、負荷がそんなに上げられるとも思えない。

「そういう商品がほとんど売られていない」という事実から
推して知るべし、じゃないかな。

俺すでに一週間で１キロ体重減ってるんだがこれは本当に落ちたと思っていい？

1kgだと普通に一日の増減範囲に収まっちゃうので、アテにならないぽ。

>>976
1年で50キロくらい落ちる計算になるね。

>>971
>逆に身体への負荷の効きが悪い、ってことにならない？
負担が少ないから疲労せずに高出力で長時間運動できるって事ですよ。
それこそがエアロバイクの最大の利点。

先日アリンコの５３００もらったんですけど、負荷１で３０分出来ません！僕の足はおかしいんでしょうか？

>980
どこがどうなるから30分しか漕げないの？
どっちにしろかなりやばいよ

うちの62歳のオカンが骨粗しょう症なんだけど
負荷１で30分1,2セット毎日やってるからねぇ
１って病気の人がやるリハビリモードだよｗ

980です！足がおかしいのか、マシーンがおかしいのか？負荷のワイヤーを手でおもいっきり引張るとさらに軽くなる事を発見！！それで一時間やってます(ToT)

７秒でダイエット！！？？？
http://hage.onmitsu.jp/diet7.html

>>980
もらいものなら中古品？壊れてるのかもよ

>>984調べてみます！

>>961
スポクラにでもいけば、他メーカや旧コンビのバイクが置いてあるから、
現実を自覚できるだろうが、知らない方が良いこともあるｗ
実際、コンビ900Uでカロリーが表示上余分に消費出来ると、なんだか得した気分にもなるｗ
喪前は黙ってAi・60rpmだけで踏んでたほうがいいんじゃないか？

>>965
>まー基本線、W数や表示カロリーなんて数値を過信すんな、という主旨なら同意だが。
>ことさら最近のコンビ云々を強調する意図がわからん。
要するにその通りなんだが、信者がうざいしなｗ

>>986
じゃあ「エアロバイクのW数や表示カロリーなんて数値を過信すんな」ってことで。

信者よばわりは、正直わけがわからんが、うざかったようならすまんかった。
業者よばわりじゃない分、まだましか。

今度、ひさしぶりにスポクラ行って、そういう観点であれこれ踏んでみるよ。

でも、ますます異機種／異メーカー間でのトレーニングについての情報の共有が難しくなったな。
コンビ同士ですらあてにならんとは。

>>960
同じAF6800だけど、マジ？
その内容で心拍数130〜140なのか。

おいら
負荷8段階で3
スピード平均33km　心拍数130〜140
67分で850カロリーぐらいだよ。
アリンコだからカロリーはおまけ表示なんだろうけどｗ

もう３ヵ月近くたつのにちっともやせないのは、この数値の差なのかｏｒｚ

途中、風邪で２週間漕げなかったり、効果出なくてさぼりがちになったりしたけど・・・

>>987
違いがわかるまでには、脚力が必要かもしれんな
http://hawaiikona.seesaa.net/article/48390114.html

>>989
わははは。
300Wだ400Wだって。
次元が違うというか何というか。

でもコンビのどのマシンなんだろう。

興味深い情報の紹介、ありがとう。

「コンビのW表示は２割引で読め」
しっかり肝に銘じることにするよ。

>>988
アルインコだからWがよく判らんけど、
そもそも次元が違いすぎるｗ

なんで普通の自転車こがないの？

天候、気温、道路状況、時間帯に左右されないで
決めた時間に好きなだけこげるから　かな

両手も開くし、テレビも見れるから良いよ
排気ガスも吸わなくていいしね

室内だと唾や鼻水を捨てられないのが辛い。仕方ないのでタオルで鼻をかんでます…。

エアロバイクやってみて、普通のママチャリでの移動がほとんど
運動にならないことがわかった

エアロバイクよりウォーキングマシーンっていうの？
あっちのほうが効率が良いよね。

ウォーカーの方が下半身が引き締まるよ。腹回りも引き締まってくる。
お金と場所があるなら（あと、歩けないくらい太っている人でなければ）、ウォーカーの方がおすすめ。

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