ダンス・スタイル・ダイエット

ブート・キャンプがマッチョで汗臭いと思う人。
おしゃれにエロカワ路線に乗りたい人。
パワフルでセクシーな身のこなしにあこがれる人。
このスレに集まってダンスでやせて、プリプリのヒップラインに
男の子の視線を集めましょう。
なんて、

http://direct.ips.co.jp/book/Template/Goods/go_BookstempRM.cfm?GM_ID=RM611119&SPM_ID=3&CM_ID=00410001026002&PM_No=&PM_Class=&HN_NO=00410

このＤＶＤやっている女の子、まあ男の子でもいいか、
成果の経過報告を語りましょう。

これ気になるｗ
やった事ある人感想ｐｌｚ

このDVDやったことないけど、レゲエはクビレ出来るしヒップアップするよ！
ダンス始めて３年くらいだけど太りにくい体になった！
DVDもいいけど、ダンス習うのもお勧めだなぁ〜
ストレス解消になるし友達増えるし。

スレチ下げ

このＤＶＤこの間雑誌で見て買おうと思ったけど売り切れ在庫切れ、
アマゾンでも在庫切れだったけど、上のサイトで重版できたみたい。
もうじき到着予定なので、経験者、感想をおしえてください。

3週間で2キロは減った。その後ちょっとお休み中。
やせることよりお風呂の前に体動かす楽しさかな。

>>5
ダンスほとんどやった事ない人でも大丈夫そうでしたか？？
時間とか難易度とか詳しく教えて欲しいです

同じようなダンス系のダイエットDVDに
カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン
ってゆーのがあって、ちょっと前に購入したんだけど、
この話題はスレチですか？

>>６
役６０分のＤＶＤで３部構成。
ダンスとしての難易度は全体に高くない。初心者でも十分できる。
そういう意味でエアロビ的。
でもそれぞれのジャンルの基本的な動きが入っているので、
ダンスの基本レッスンにもなっている。

レゲエのケツキントレーニングはかっこよく見せるには
ちょっと時間かかるかも。

>>7
詳しくありがとう！
エアロビっぽいなら大丈夫そうだし買ってみようかな…
ダンス楽しそうだし。
届いたら報告に来ますｗ

へー。サンプル動画みたらなかなか楽しそうだね。

踊るのは好きなんだけど、ジムでのエアロビは合わなくて。
でもこれならひとりで家で楽しめそうだ。

購入しようと思ったのになんだこの分かりにくいクレジット決済は。
員プレスはこの代行会社を変えれ。

同じくｗ
早くAmazonに入荷しないかなぁ…

Amazonだと３週間くらいかかっちゃうのかな？

ダンスをちょっとかじっただけの私には難しくて放置してある。
実践がいきなりアレンジとかされててついていけなかった。
ターボジャムは初見で楽に出来たけど。
だからエアロとは違うと思う。

AmazonでもyahooでもダンスDVDの検索で出てくるよ。

Amazon、DVDカテゴリで検索すると入荷待ちだけど
本カテゴリの方で普通に在庫有りが出てくる…。
ダンス・スタイル・ダイエット[DVD]ってなってるけど
>>1が言ってるやつと違いはあんのかな？？
よくわからんがポチってみたけど…違ったらどうしようorz
DVDって表記されてんだから本だけって事は無いですよね…？

これってやっぱMICOのよりいいのかな？

MICOの全然やってない

だってストレッチはいいけど、ダンスが「痩せなきゃできない」のばかりなんだもんｗｗ

肉が邪魔してうまく踊れないし、自分 足悪いからあんな飛んだり跳ねたりできねーよ

MICOのやつ、前に友達んとこで見たけど、なんか体操って感じで、
つまらなかった。
こっちのほうがファッショナブルでダンスっぽい。
邪魔する肉はやってればしまってきて何とかなるかも。
でも足が悪い人にはどうかな。ステップとかあるし。

>>17
でもね 前はHIP-HOPもBREAKもHOUSEもやってたのよ
実は腰と両足 折ってるんだけどそれでも痛いのこらえてやってたのよ(ダンス好きだから)

でもわけあって激太りしたから…折った部分への負担が重くなって…

てか確かにMICOのやつ 自分一人で楽しんでる感じでつまらんかった
上に区切れすぎててイラつく
あれなら「ストレッチはストレッチ」「ダンスはダンス」で分けてくれた方が流れ的にやりやすかったかも…

>>17
あ ステップならできるわ

今でも多少は踊れるから…やってみようかな…

http://afboy.jp/mvn/brianmay/

早くこないかなー。

前にエロカワ？ダンスのやつ買ってみたけどすぐＤｖＤ壊れたし全然楽しくないし
参考にならんかった！

員プレスから発送メールｷﾀ-

はやくこないかな

開始３週間　ウエスト２センチ減った。体重1.5Kg減った。
1日最低30分はやってんだけど、食いすぎたかな？

デブ未満の人や体脂肪少ない人は痩せ難そうな気がする

私は今日届きます！楽しみにしてもう寝る

DVDｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!

レゲエがむずかしい・・・。

でもみんなとも身体がすごい。
キャラが違うのもいいね。

HIPHOP　→　足
レゲエ　→　腰
JAZZ　→　上半身

の筋肉が必要であることがすごくよくわかる。

しゃべりが上手なのはJAZZのLINA。
なんかインストラクター慣れしてる感じ。

どこの部分に効いてるか
左下の絵はイランなあ。。

あのさ、「なまか体操DVD」とこれどっちがいい？

なかま体操についてはDVDで痩せよう〜スレで聞いた方がいいと思う

明日これ受け取るー！
ダンス経験ないからどこまで付いてけるか不安だけど楽しみｗ

DVD併用で痩せようだったごめん
最新スレはここ↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192278809/l50

しかもなかまじゃなくてなまかだったorzorzorzorz

ヒップホップのオススメDVD知ってる人ー？
ダイエット系かねて
ダイエット続かないから昔は好きだったダンスをやるしかないかと…
今はデブすぎて体追い付かなそうなのが弱点だがｗ

昨日届いてとりあえず観た（観ただけ）
準備体操→ヒップホップ→レゲエ→ジャズという流れで、
準備体操以外はそれぞれ20分くらい。
ダンスの部分が長くあるわけではなく、
この動きを覚えて勝手に好きな曲で自分でやってね、という感じ。
それぞれのジャンルごとに3〜5個動きがあって、
ジャンルの最後に全部組み合わせたダンスをやるんだけど、
必ずそれをやらなきゃいけないわけじゃなくて、
どれか一つの動きだけでもなかなかよさげ。
観た感じではレゲエがいちばん難しそうでいちばん可愛かった(*´∀｀)
今日休みだからヒップホップの最初のやつからやってみてレポします

>>22エロカワ漏れも買った。
難しくて全然できず、更に家族に散々冷やかされるのが嫌になって二日で放置。

運動神経ゼロの漏れには説明のとおりになんて全くできんし、腰だけ回すなんて不可能。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ

これ買った！
最初難しかったけど踊れるようになってくると楽しい〜
あんまりやってる人いないのかな？

わたしも今日かったよ！
とりあえず１週間くらいやったら報告きます(^ω^)

お尻の筋肉動かせない・・・
すごいなあの動き。

エロダンス

>>37
分かる！てか動かし方が分からない…ｗ

これやってる人曲とか何に合わせてる？

このスレ報告とかあんまり無いけど、毎日してたらウザイかな？？
とりあえず今日から準備運動と普通のランニングマンだけ
やってみようと思います(・∀・)ノ

スペック：151cm/56.6kg/36%
ダンス経験無し、運動音痴です（というか脂肪で思うように動けないｗ）
今生理終わったとこで落ちやすい時期なのでがんがる(｀・ω・´)

実は毎日15分コースと30分コースを交互にやってるおいらが来ましたよ

ものすごくヘタクソでできないことは多いけど
継続は力なりって気持ちで頑張ってます。

ついていこうとせずに
ひとつずつをきちんとマスターしようとこころがけています！

尻の振りがすごいなあ
しかしえろかっこいいわ、みなさん

>>41
痩せた? そこが知りたい。

４１ですが

痩せるというよりひたすら締まる。あと、ビリーがきつくなくなる。

黄色い方のDVD買った。昨日は途中までやったけどストレッチは体がかたすぎで曲がらない。

売り切れ続出とか書いてるけど私はタワレコで買ったよ。在庫いっぱいあったし！

ちょっと聞いておくんなまし。チラ裏なんですがね。

昨日すごくダンスがんばってました。ものっすごく集中して本気で。
上手じゃないけど今日のがんばりは明日の自分のため！って。
そしたら「こんにちはー」っていきなり庭から声がするんで「はい！」って返事しながらも「ちょっと待ってください！」
ってDVD止めてゼーハーいいながら玄関に出ようとしたら
「あ、そのまんまでいいっすよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」って
ふと見たら窓の外から変なニーチャンがニヤニヤしながらのぞいてた。

きさま見ただろ？ヌっころす。ヌっころしてやる本気で。

背中に炎がついたような仁王みたいな形相でドカドカと玄関に出て行ったら
「あ、布団やッスけどｗｗｗｗｗ」っていうんで
「チャイムならしてから敷地内に入ってください！！」って怒鳴ってしまった。ニーチャンあわてて去っていった。

今玄関に「セールスはチャイムならして玄関からきてください。それ以外は通報します」って張り紙してる。

みんなもダンスするときは気をつけてくれ。

通報したほうがいい

欲しいかも

今日届いたので早速・・・

HIPHOP はなんとかついていけても
その他二つはただぼーぜんと眺めて終わりました。

多分もう見ることはないでしょう。

ちなみにHIPHOPに興味がありますが、ダンス未経験者です。

私も今日届いたから一通り鑑賞だけしてみた！

レゲエが好きで、前々からレゲエダンス興味あったせいかレゲエが一番いけそうと思った

好きなジャンルの音楽のダンスだと続きそうだよね。
個人的にはターボジャムとかより続けられそう。

ケツ筋が動きません！片側だけなんて動きません！

ここを見て注文しました
明日届くので楽しみで、ケツ筋動かしてみましたが、動きませんね…
モチベーションを上げられるように、ダンス用の服を用意してみる。

楽しそう！こういうダンスダイエットＤＶＤて、他にもたくさんあるのかな？

>>40
私は是非毎日でも報告して欲しいです。

カルメンエレクトラのやつは違うのですか？

http://direct.ips.co.jp/book/Template/Goods/go_BookstempRM.cfm?GM_ID=RM611119&SPM_ID=3&CM_ID=00410001026002&PM_No=&PM_Class=&HN_NO=00410
http://direct.ips.co.jp/book/Template/Goods/go_BookstempRM.cfm?GM_ID=RM611148&SPM_ID=3&CM_ID=00410001026002&PM_No=&PM_Class=&HN_NO=00410
どちらがオススメ？比較したことある方教えて下さい！

レゲエ編の方やってる。クラブもレゲエも
全く無縁の自分だけど、筋トレメニューが短時間で
結構効くよ。解説のダンサーさんが自称おケツフェチな
せいか、ケツ締め系はかなり効果的なメニューだと思う。
ダンスも覚えやすいし。

レゲエ編の方のケツ筋ダンス「チクタク」と
腹筋ダンス「ジェリースプリンガー」は
夕飯作りながらやってるw
結構片手間でやれるダンス多い。

なんかちゃんとインストラクターの指導通りに動けてる気がしない…(；´д｀)
ちなみにこれやる時って靴はいてやってますか？

>>59
靴を履いてやったら畳が鳥の巣みたいになったわたしが通りますよ〜

ヒップホップは靴下で。
残りはヨガマットの上とかでやってました

レゲエは現場に行くのが一番いいよ
痩せるし楽しいから！

>>56
先にレゲエ編から2ヶ月ほどやって、今日ヒップホップ＋レゲエ＋ジャズの
方を買ってきてさらっとやってみた私が通りますよﾉｼ
元からダンスもクラブも無縁、ヒップホップレゲエ何それ？
な人とか、丸っきり運動してないとかいう状態からなら
レゲエ編の方が筋トレメニューもあるし踊りもついていき
やすいし、イントラの人の教え方もうまいと思う。
両方ともやりたい場合はレゲエ編をしばらくみっちりやって、
幅を広げたいとか飽きたとか思ったらもう一本の方を
適時取り入れる方がいいかな？と思う。
クラブ通い慣れててジャンルに詳しい人ならまた違うかな。

ちなみに私は普段聞くのがJ-POP系とヴィジュアル系w
なんで、全くレゲエとか基礎知識なし。
レゲエ編の30分コース毎日やってケツが結構効いた。

ケツ筋やりすぎてケツが筋肉痛になったwwww

ダンススタイルダイエットレゲエは楽しくて好きなんだけど、
ストレッチ筋トレパートは少し雑な気がする。
筋トレはカルメンのアクティブが良いと思った。

あとワイニー系の基礎はMICOともう一人の方がわかりやすい。
でもHOTTIE好きだからこれは外せない。

外人なら、DQN系レゲエでもモチ上がる。世界が違うし。
日本人の場合、ダンスのうまいDQN姉ちゃんにしか見えん。

国が違うだけでなく、体も違うし、顔も違う。かっこいいし美しい。
日本人の美しくもないDQN系のマネしたいとも思わない。

だから、ビリーが人気なんだよ。
ビリーは貧しかったし、コーラとアイスとハンバーガーが大好き。
もしビリーが大阪のコリアンタウン出身のテコンドーチャンピオンで、
大好物がたこ焼きとモツ鍋とコンビニ食で、自衛隊の格闘技コーチだったとしても
「金隊長に付いてくであります！」といって喜んで入隊する者はまずいない。
アメリカ人だから貧困層の14人兄弟の黒人でもいいんだよ。
おねえ系も同じ。仮谷崎やカバちゃんも女だったらウザいと思う。
別物だから人気なんだよ。別の国や別の生き物で違う物だしいいんだよ。
ホントに習得したい人には短足で薄い胸の日本人の踊りは参考になるかも？

日本人なら藤原紀香位の容姿でなければ飼う気しない。
または、叶姉妹のようなキワモノか、見た目に面白いパパイヤ鈴木とか。
踊りなら熊川哲也とか一流アーティストかな？
まあ、そんな人はDVD出さないと思うけどね。

>>44
ピンクの方のヒップホップメニューは確かに
内股が急に締まる。
でもあれが一番キツい。

ピンクのはHIPHOPとレゲエなんですか？
HIPHOPはどんな足技が入ってますか？
あとウォーミングアップや筋トレもありますか？
現物が売ってないのでパッケージ確認できません。
良さそうだったらネット購入します。

>>69
ピンクのは上半身がジャズ、下半身（ケツ中心）がレゲエ、
全身がヒップホップ。ヒップホップの方は3パターン＋
その応用1パターン。
本格的に個別ジャンルの細かい技みたいなら同じ
会社から沢山ジャンルごとにダンスの教則DVDでてるし
そっちの方がいいと思う。
筋トレは黄色にしかないけどストレッチは両方ある。

>>70
ありがとうございます！
黄色と普通のレゲエは持ってるのでピンクも買ってみようと思います。

これでダイエットが軌道に乗りかけた矢先、
交通事故で膝を痛めたので踊れるメニューが
思いきり限られてるorz
中腰になるメニュー多いから膝痛めてるときは注意。

女性向けサービス満載
ダイエット情報も満載
http://fanblogs.jp/shop99/

今日黄色いレゲエ編が届きました
一通りやってみたけどストレッチの時点で体が曲がらない...orz

動きがよく分からないし毎日やってたら出来るようになるんですかね？

挫折しないようがんばってみます

>>74
先生レべルになるのは難しいけど
続けてたらある程度つくようにはなる。
でも自分の場合病気や怪我で２、３日休んだら体の堅さは
振り出しに戻ったので毎日の継続が大字。

>>75
ありがとうございます
毎日続けるように頑張ります

今日で１週間たったけどまだ体のかたさに変化はありません
最初よりはだいぶ動きについていけるようになりました
早くお腹のウエーブができるようになりたい

ピンクと黄色どちらの方が効果ありますか？

ピンク届いた！
これ見てから鏡見ると自分の姿に('A`)てなるな。
次の動きに行きたいのに脂肪が揺れて邪魔をする。チクショー！！

たまにはage

うわー
ピンクと黄色と迷うわ

ピンクしか持ってないけど良かったよ
ストレッチあるならいいかなって感じで。黄色の筋トレも気になってはいるけど

このスレ見てピンクの方を買いました！
もともとダンスは好きで、ハウスやヒップホップは習ったとがありましたが、
通うのが面倒で長続きしませんでした。
一方、一緒にダンスを習い始めた友人は１年ダンスを習い続けて、
引き締まったすごくキレイな体形になっていました。
なので、ダンスの効果は続ければ絶大だと思います！

実際の効果ですが、
開始２週間で体重は減らないけれど引き締まってきて、
彼に「痩せた？」と言われました！

やり始めて１ヶ月程で、やっと体重が減ってきました。
２〜３日に１回のペースでやってますが、効果があって嬉しいです。
気が向いた時に自分のペースで出来るのも自分に合ってたみたいです

ケツ筋の動かし方がいまいち分からないんだけど、
コツあります？
膝と腿にも力が入ってるんだけどこれでいいのかな

あげ

ケツ筋はお尻の出っ張ってるところを内側に締める感じかな
電車で扉側にお尻向けてコソーリやってるｗ

自分は太もものシェイクがよくわからない…
膝曲げて伸ばすのとは違うよね？

>>85
ケツ筋どこでもできるよねw
エレベーターで１人になったらやってるw

最初のランニングマンの時、スニーカーとか履いてる？
マンションの人とかどう対策してるか教えてください
音響かない？

>>85
膝をやわらかーく意識して、骨盤をシーソーの様に左右に揺らす感じ？かな
こじまよしおのウィ〜の足バージョンみたいな。
わけわからんかったらごめん。

ダンスは週２程だけどストレッチだけでも毎日してたら体柔らかくなってきた。
硬いと危険な動きがあるからやっと本気で取り組めるよ。

ケツ筋やったらケツの中の方（奥の方？）が筋肉痛になってびびた
ここまでずっと脂肪…か……o.......rz

>>88
遅レスだけど�d！
こじまよしおのウィ〜見たことないけど何か納得したｗ
最初結構小刻みに出来てるかも、と思って鏡見たらただ肉が揺れてるだけだったyo！

個人的にはレゲエが一番難しい。

レゲエで特に腰の縦振りが難しい…
↓こういう風にお尻だけ縦に振るのってどうすればいいんでしょう？
ttp://jp.youtube.com/watch?v=xhsrWUG3_Ls

SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!
スタイル良いし可愛い！
こうなりたいものだ(*´ω`)

やり方は分からんが…見様見まね？じゃダメか…

あげあげ

楽しそう… ダンスできるようになればなんか良いし 買おうかな

レゲエのケツ筋やって腰回してたらジーンズの腰周りがゆるゆるになった
フトモモとかはそのままなんでライン変わったのが丸分かりで笑える
モチベあがったからシェイクとかもやろっかな…

ジャズダンスやってる人効果とかどうですか？

すぐ下がるなぁ…
これやってる人いませんかー？

やってます。
レゲエが楽しいのでレゲエ中心に。
女の子がかわいいんで、モチあがります。
太ももを細くするのが目標です！

>>65同意
ダンサーが典型的な猿顔で見る気失せた
外人から体使って覚えたんだろうなと思わせる人選

>>98
>>98
>>98

輝きの無い人、努力していない人程、広い視野で物事を見れないよね。
気に入らないならビリーでもやってろ。

立ってケツ筋肉はある程度できるようになったがが中腰とか
しゃがんでやるのが難しくて全然まだ出来ない。

ワイニーとバタフライのコンビネーションが
うまくできん

届いたからやってみたけど
全然形にならないｗ
気長にやろうかぁ

今注文しました。早く届かないかなぁ〜

な

気温あがってきたからちょっと踊っただけでも
汗だくになる
頑張ろう

短パンマン邪魔しないで！

>>107
　　　　 且且~
　　　　 且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･)且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､お茶が入りましたよ…

ここ見て気になった。さっそく明日探しまわって購入する予定。

中腰でケツ筋がまだ出来ない

どうも動きがお笑い以外の何者でもない……
運動量は結構あると思うのでとりあえず続けていきたいと思います。

アマゾンで注文してとりあえず『見た』。
ストレッチ用のマットと運動靴買ってきてやってみるー

これのHIPHOPやってる人、マンションとかで音響きませんか？？

連投ごめんなさい、>>112です
ストレッチやったとこで中途半端だけどカキコ
もう既に付いて行けてない…ｗ
体が硬すぎて両足を伸ばした状態で上半身倒して両手床に付けるなんて無理ｗ
あと大きく開いて片足曲げて片足伸ばす時、曲げた方の足の裏が床に付かなくて
つま先立ち状態になってるｗｗｗ
足開いてしゃがむ時なんて太ももぷるぷるしてるしｗｗｗ
なんでこんなに硬い＆筋肉無いんだ私の体ｗ
徐々に柔らかくなるかなー…

また連投ごめんなさい
ランニングマンとそれに手付ける奴やってみました
これただ足入れ替えてるんじゃなく片足飛びみたいになってるんですね…
かなりきつかったけど、かなり汗かいたｗｗ
見てる限りでは余裕で追いつける早さだと思ったけど、
やってみるとかなり早く感じて付いてくのが精いっぱいで手が適当にｗ
楽に出来るようになるまでこれだけやってみます…

チラ裏ぽいけど過疎気味みたいなんで書いてみた

>>114
自分昨日レゲエ買ったよ
己の体の硬さに驚いたｗ

外国人女性がやってるセクシーダンスのDVD買った人いますか？

ランニングマンとかどんだけ古いダンスやねん

>>83
下痢してる時に、トイレまで必死でこらえるのと同じ筋肉の動き

黄色い方のLet me looseはTV見ながらとか
PC作業の合間にちょこちょこやると肩こりや
眼精疲労帽子にもなっていいと思う。

>>108
　　　 　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀ 　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　 　　　'ｰ'^ｰ' 　 'ｰ'^ｰ'

最初は黄色い方のスクワットですらしんどかったが
続けてたら結構楽になった。
でもピンクの方のスクワットはまだきつい。

基礎代謝＋α程度の軽い食事制限行いながら、週末にクラブに通って、アルコールは飲まずウーロン茶のみで朝までダンス、楽しく有酸素運動。
入場料2000円でウーロン茶２杯、帰宅後測定すると行く前に比べて1kgは体重が減っている。
うまくいけば、女性と友達になる事ができるという期待感から、エロパワーをダイエットパワーに替えられる。
10月初めから始めて、5kgちょっと痩せたｗ

アマゾンから届いたあげ
評判のいいレゲエのほうにしたけどできるかなー

age

けつ締めるとむずむずする

今 頼んだ。とりあえずやってみる！

一応 Hip-Hopなら習ってたし

しかしどぉーしてもジャズってダサいイメージがあるんだけど………実際どうなの？

あげ

レゲエ、以外に説明丁寧で、途中で「どう？できそう？」てな感じで
こっちをチラチラと見てくれるのがなんか嬉しいw

>>127
わかる
ジャズはダサいイメージ

ジャズっておばさんなイメージ

あ

届いた

ジャズ…ダサいですか？
私最近ロック曲でジャズ踊ってますけど、仲間を客観的に見ててカッコイイですけど…。
ジャズだけじゃなくてﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟやバレエ要素もまざってますが

ジャズダンスはバレエの基礎がないと、うまく見えないよ。

ダサいってかきもい

age

保守

レゲエ編やったお

今日からやるお

今日届いたからやってみた
運動不足な自分にはハード。でも楽しい
踊ってる自分の姿笑えるｗ

皆ブス下品に加え半ケツアップで、モチ下がる。
買って失敗した

レゲエ編は可愛い人が出てるよ。
下品だけど。

見たらいけないものを見ている様な気持ちになる・・・

これとヒップホップアブスとじゃ、どっちがいいかな

これ、広いスペースないと無理ですか？
コアリズムの前に進むのが汚部屋で出来なくて、ＤＤＲのシート広げるのがやっとだ。
そんな自分でもダンスは好きなのでなんとかなりますかね？

もう一ヶ月もレスないのか…orz

太もも細くなった希ガス

ダンススレ立ててもじき落ちてたのに、このスレは息が長いね

>>127
ジャズオンリーはちょっと苦手だけど
ジャズヒップホップはカコイイと思う。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2193247