【半身浴】 お 風 呂 de 痩 せ る 【温冷浴】

これからの時期、いいと思いません？

お風呂は新陳代謝もよくなるよね。

マッサージしたりアロマ取り入れたり・・
入浴時の内容やアイテム、痩せた成果などを報告しあうスレです。

半身浴は痩せるというよりまじで代謝が良くなる

去年の話だけど・・

ゲルマニウム石やマッサージソルトなど買い漁り、
ほぼ毎晩１時間近く入浴してたら、２ヶ月で８キロ痩せた。

運動は皆無ｗ食事は腹八分目なので、お風呂が一番効いたと思う。

最近ほとんど朝シャワーで済ましてるのを反省してスレ立てた。

お風呂＋αで、あと５キロ減らすまで頑張ってみる！

>>2
私、実は半身浴したことない。でも今夜やってみるんだ。
暇つぶし方法を考えて、携帯とＤＳの防水袋を買っておいたし。

おっ、今まさに半身反復浴中。肩までつからなくていいから楽。
運動と食事改善も含めて4月から初めて、52キロから44キロになりました。

半身浴は読書の時間に最高。

半身浴気持ちいいね
風呂場から失礼

お風呂真っ只中の方もいるとは・・嬉しいっす！

>>5
痩せオメ♪というかスゴイ。裏山。見習いたい。

もーちょいしたら携帯持ち込んで入ってこよっと。
楽しみだー。

オススメのバスソルト教えて(´･ω･`)
やっぱり普通の塩じゃだめ？

普通の塩って、あのサラサラした食塩じゃないよね？？

バスソルト結構高いから、天日塩にグリセリン（薬局で売ってる）とアロマオイル混ぜて
自作バスソルト使ってたよ。（各分量は適当・ソース特になし）
売り物のようにネッチョリしないけど意外とイイと思う。
よかったら試してみて。

あ、マッサージ用ね。お湯に入れるのは知らん。

お湯に入れるのがバスソルトだろ
普通にマッサージソルトじゃん、それ

漏れのIDｵｫｹﾞｪｴｨｗｗってお前

すまん皆
上のは無視してくれ

あ、わるいｗｗｗ

だったら岩塩はどうよ？
黒いのは硫黄臭がすごいけど、身体の芯から温まるし汗もよく出る。

半身浴中蓋をギリギリまでしめ
腕だけだしてるけど腕が痛いＷＷ

>>10
アロマとか全く分かんないけど試してみようかな。
岩塩ってスーパーに売ってるのかな？

あ〜まだ半身浴で痩せるとかいってるんだ
水分抜けただけなのに

でも部屋でごろごろしてるより、かなりカロリーを使うと思う。

>>16
マッサージに使う塩のことだったら、
スーパー売りの伯方の塩でもなんでもいいと思うけど。とにかく天然のやつね。

岩塩ってさ、スーパーで食用も売ってるんだけど、お風呂に使うには高くつく。
ドラッグストアの入浴剤コーナーとかで売ってるのを勧めるよ。

でなきゃ楽天あたりで「岩塩　ヒマラヤ」で検索してみ？

誰も半身浴だけで痩せるとは言ってないな
新陳代謝うｐ狙いだ

これって温度はどれくらい？
あとお湯はおへそまで？

お風呂でって事で半身浴じゃないけど
竹酢とか入れてみようかと思ってる
ゲルマボールとかマッサージとかやったり
入浴剤とかこの時期楽しみで仕方ない
10分浸かって5分ぐらい休憩とかを三回繰り返したりすると肌綺麗になった
辞めたら荒れたけどWW

↑竹酢じゃない
竹炭だ

半身浴なんてやってる暇ないわ

>>24 で？

今お風呂。
髪の毛傷んでるからパックしながら半身浴。
干物女化してきてるから頑張らないと＼(^o^)／

ほんとに代謝良くなる

お風呂で使えて、低周波と中周波で筋肉をブルブルさせるというグローブ。
興味はあるけど、ちょっと不安。

シルキーグローブSPA
http://ropping.tv-asahi.co.jp/diet/disp/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=5280&dispNo=001004

半身浴しはじめてから、
吹き出物が激しいんだけどなぜ？


汚いものが外にでてきてるから？
ただたくさんニキビがでただけ？


ちなみに、
お風呂は１時間前後はいっています。
出たり入ったり、
足裏、
ふくらはぎ、
ふともも、
腹、
けつ、
首から顔をマッサージしています。

汗めっちゃかくし、
iPodと携帯もって
大声でおもいっきり歌っていまるので、ストレス解消にもなる

>>29
新陳代謝が良くなって、老廃物が出てきているのでは？
私も始めて少しした頃に吹き出物が沢山出たけど、
かれこれ３ヶ月くらいになる今は絶好調ですよ。

デトックス効果もありそうだよね。

やってみよっと。

やっぱりそういうことですかね…

あごのラインがやばい…

さぁっ！
これからダンベル持ってリストウエイトも足首に巻いて
半身浴＋ボート漕ぎ一時間だぁ！
ちなみに私は毎日肌荒れ防止の為 マルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲んでるよ
(・ω・)
気休めにしかならないかもしれないけど
(´д｀)

私も半身浴はじめて少したつけど、口の周りに吹き出物できやすくなりました。
予備軍がたくさん(笑)

久し振りに垢すりしようとしたら、全くと言っていいほどでなかった。

いい傾向かな？

私もニキビ酷い。
今まで無かったのに＿|￣|○

しかし続ければ効果あるかもしれないから今日も半身浴するﾉ

半身浴するとニキビなくなるけどな。
できたてニキビも半身浴するば大概小さくなってる

ゲルマニウムかデトックスかよくわからんがどちらかを使うと約一時間で650ｷﾛｶﾛﾘｰ消費するよ

デトックスってなんですか？

ニキビはファンデで気持ち隠せるからいいんですが…
すっぴんはやばいわー


半身浴って二の腕浸からないけど、冷えない？

>>38
冷えるどころか腕に汗かきまくるよー

マジっすか…

何度くらいので入ってますか？


マッサージしているときは汗かいてるんですが…

半身浴は慣れだからな。
最初は寒いとか冷えを感じるかもしれないけど、体が整いだすと、芯から温まるようになります。

みんな半身浴するときって窓開けて外の空気いれたりしてる？

外の風が冷たくて気持ちいいんだけど、やっぱ閉め切ったほうが効果あるんですかね？

汗かきたいのに、そんな無駄なことはしません。

私も窓開けると寒くて汗かかないから基本締めきりです。
夏は少しあけたりもしますが。

半身浴しながら読書してると、お湯に浸かっていない両腕に玉の汗…
すごい気持ちいいよ〜ん。
半身浴プラス生理後断食プラス運動（バレーボールをはじめた）で
半年で７３→６３．５になりました。
まだまだいけそう！

1です。
その後規制かかって書けなかったけど、
半身浴マジでいいですね。
２０分程度で腕から汗ダクダクでて気持ちよかった。

今夜もやろっと♪

この板の反復浴スレって無くなりましたか？
反復浴って1セットで300kcalくらい消費するって聞いたんですが本当でしょうか…？

今年の春まで反復浴やってたけど
たしかに順調に体重が落ちていってた
出たり入ったりが効いてたみたい

半身浴すると体が冷える・・・
体脂肪が42％なんだけどそれが原因かな？
脂肪がすごく冷たくなるんだよね私の場合

体脂肪が42％？？？

病院行ってください。半身浴でどうにかなるレベルじゃないです。

>>49デブ

全身浴で少しでも負荷かけろよ

最近ローソンに入浴剤いろんな種類がありますよね。
入浴剤とかマッサージクリーム、塩、お酒、色々あってお風呂タイム楽しい(･∀･)

最近寒くなってきたので風呂に長く入りたくなるね。

お徳かと思って大きめの入浴剤かったら、飽きる・・・
新しい入浴剤ほしいなあ

反復浴てどこぐらいまで浸かるんですか？

これやるようになってから代謝が良くなったのか、普段も汗かきになりました。
同じ様な方いますか？

ﾉ

>>49
自分は63%あったけど半身浴で冷えなかったよ。
肩にタオルはかけてる？

>>58
ごめ・・６３％ってホントなの？？

そんなすごい体脂肪率の数値初めて聞いた。
スペック晒して欲しい。

>>59
163/103でしたよ。
4ヶ月程で61になりましたが只今70ちょいまでリバしまして再ダイエット中です！

えー！どう生活したらそこまで太れるの？

>60どうやって短期間でそこまで痩せれたんですか？

>>60ですが…
当時は全然知識不足で…
一日二食(キャベツと納豆)
夜遊びまくる
脂肪燃焼スープ
縄跳び、ステッパー
間食なし
ウォーキング
ヨガ
半身浴、反復浴
74キロあたりまでこれでこっからは
断食、下剤です…。
でも今まで何度もリバウンドしましたがｗｗｗ
たぶん合計したら70キロ程増減繰り返しまくりです。
諦め悪いんでまだダイエットしてますが今は健康に頑張ってます！
増えやすい体が憎いですが、減りやすいのは好きです。
長文スマソ。

>>61
60ですが、中学生からスポーツをしてまして(重量級)すさまじい運動量、食事量で筋肉+脂肪で+20。
辞めてからはだらしない生活でさらに脂肪だけ増量。
骨量と筋肉量が多い堅太りタイプと言われましたがすごい体脂肪でした…。

スリムカーボジェン飲んでから入って
デトックス効果高めて爽快です

半身浴３ヶ月目くらいです。
日本酒と天然粗塩を入れてます。
汗かけるし、お肌ツルツル。
ﾏｲﾅｽエネルギーも祓えるし、
サッパリするよ

>>60
レスとんくす。

今は体脂肪率どんくらいなの？

ダイエット繰り返してると体脂肪なかなか減らないんだよねー・・
半身浴じゃ減らないかなあ

>>67
60ですが、今は30ちょいです。一時期摂食障害になり体脂肪モリモリです。
やはり運動が最強ですね！
ストレス解消にもなりますし！

>>68
そこまで減るなんてすごいねー

いろいろ興味本位で聞いたことなのに
答えてくれてありがとう。

スレチになるから消えますね。

まさに半身浴中〜。
っても、そろそろ上がるんだが‥‥
入る前に紅茶を飲んだから、いつもより汗がいっぱい出てる。

半身浴って代謝よくするだけで痩せるという直接的な効果はないって聞いた

ある程度カロリーを消費するだけで、それ以上の効果は難しいんだろうね。

何もしないよりマシじゃないの？

代謝よくなる＝基礎代謝量あがる　ではないの？

でもさ、半身浴サボるとやっぱり太るし、
まめに入ってるとどんどんやせていく。
直後に減ってるとかじゃなくて、なだらかに減っていくから
何らかの効果はありそうだなー

>>74
だからそれ体内の水分が抜けてるだけで
水飲めば戻るから
何回言えば・・

半身浴でいう代謝って、新陳代謝じゃないの？
老廃物が排出されやすい体にしていく事で、結果的に痩せていくのかと…。

大人のくせにとびひになっちゃった。
半身浴自粛しなきゃ。

かゆいよー痛いよー ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>75
ちゃうちゃう、半身浴は夜して、
その後も水のむし、翌日も普通に水分取るわけよ。
で、夜半身浴する。

グラフにしてみると
まめにしてるときは平均した体重が少しずつ減っていて、
やめると少しずつ戻るってこと。

水飲んでも失われた分の塩分取れてなければ結局水は抜けるよ

反復浴って、湯船→冷水シャワー→湯船→冷水シャワー…
でいいんだよね？

どうしても四肢と顔までしか冷水浴びれない。
心臓までかけたらウヒャーってなる。
みんな全身浴びてるの？

>>80
私は全身浴びてるよー
ゆっくり掛け水からやればそのうち慣れる。

反復浴は冷水じゃなくて､ただお風呂からあがって休憩のくりかえしですよん｡

>>80さんの言ってるのは温冷浴のことかな？
もしそうだったらごめんなさい｡
でも反復浴､おすすめですよ｡

>>81-83
レスありがとうございます。
反復浴と温冷浴って違ったんですね。

冷水シャワー夏は四肢いけても冬になると足先しかかけれないヘタレなので
今からでも慣れるようにがんばってみます。

>>84
でもやりすぎは心臓に悪いから気を付けてね。
冬場に温冷浴は風邪ひくかもしれないし、出来るだけ反復浴か半身浴をオススメするよ。

寒〜い。半身浴しよっと。
酒入れて。
カサカサに効くんだよね〜　メイクの
のりも良くなるし。

逆に半身浴するとカサカサになる
ちゃんと水分取って保湿してるつもりなんだけどなぁ
顔なんて特にひどいよ…

日本酒で改善できるよ。
２時間入るとむくみが無くなる。
これくらい入らないとむくみ治らない。
今生理前だしな〜

塩入れてる人って肌から塩分吸収しちゃってないですか？？
塩半身浴やった翌日、逆に全身むくんでて焦りました。。orz
生理でもないし、原因はそれくらいしか思いつかないんです…

今までは安いクナイプを愛用してたが、
たまには違うバスソルト使ってみようかと思って一番高い３００円ぐらいのを奮発。

さて、９時からのフロが楽しみだ。
値段で効果は違うのかなー

うちもクナイプだけど大きなビン（プラスチックだけど）
で買ってるので、結構高い。2000円くらいだけど。
なかなか無くならないし、そのうち飽きるのが難点だ。

みなさんのオススメ入浴剤は何ですか？

お風呂を楽しめる人ってキレイなイメージだよ｡素敵な人が多そう｡

反復浴ってカロリー消費量マジなのかね
マジだったら最強じゃね？
やってると確かに疲れるカンジはあるが

眠りが深くなるし…気に入ってるな

ああ、寝付きよくなるよね
体にいいカンジのだるさがある
あんましねえけど運動した日とかと同じカンジ

単純計算で、23セット反復浴したら脂肪1kg落とせる
だから一日3〜4セットで週1kg減
消費カロリーが300〜350っていうのが本当ならの話だけど…
でも体に負担かかるらしいし、早死にしそうだから若い人向けかな

>>89
まじ〜！？
塩入れて半身浴したら逆に
ほっそりしてるけどなぁ。。日本酒も
一緒に入れてるからかなぁ？

日本酒入れてる人はどのくらい入れてるんですか？

吹き出物について。
半身浴して吹き出物が増えたって人は、痩せる体になっていってる証拠らしい。
痩せる時って体内から毒素が出るらしく毒素が出ると同時に口臭や体臭や吹き出物も一緒に
出るんだってさ。

ソースは？

ｳｽﾀｰ

日本酒ってどの日本酒がいいとかありますか？
普段全くアルコールを飲まないので、酒類が家に無い。
お風呂用に買おうと思うんだけど、安いのでもいけるかな。

○酒風呂について○

質問色々いただいたので書きます。
・「清酒」なら何でもOK。鬼ころしとか。安いのでもいいので
　できれば純米酒がベスト
・量は自由です。だいたいコップ２杯くらいかな。女性で美肌を目指す人は
　４〜５杯入れるとプルプルに潤います。
・自分は天然の粗塩なども一緒に入れます。

ゆっくりつかります。ついでに開運にもいいみたいです。
ゲルマから酒風呂に変えたら、半身浴のデメリットみたいなのが
全部解消できた。個人的なことだけどね↓
�@湯上りのガンガン頭痛
�A顔の乾燥
�B吐き気、だるさ
�Cギンギンに目が冴えて眠れない

全部無くなったので快適。

素朴な質問。

臭気とかでも酔わない？

>>99
最近喉の奥が血の味がする、ほんで口が臭い気がする。
これも毒素が出てるって事かいなｗ

>>103
ほっほっほー。
ありがとうー。純米酒探してみる。
意外と大量に入れる事におどろきです。
プルプルになってみたいわぁ〜ｗ

ちょいとお尋ねしますが風呂の換気扇回しながら入った方が良いのですかい？

>>106
どっちがいいとか別に決まってないんじゃない？
自分は、これから寒くなるし、節約のためにも換気はしないよ。

>>99
マジっすか〜
その情報うれしいかも
始めたころより吹き出物気にならなくなったよ
ペットボトルに水いれて、リンパマッサから
カラオケから
何からやってかなり気持ちいい！


水分が抜けたぶん痩せるといえども、やっぱり痩せた気になってしまうよ


164/61
今５キロ痩せました
あと５キロは痩せたいっす
あと半分か…

みんな半身浴ってちゃんと下半身お湯に浸かってる？

うち浴槽短くて、体育座りで入ってるけどヒザが出てしまう。
ヒザ沈むまでお湯入れたら半身浴じゃないし

時々お湯かけたりヒザ倒してるけどさーorz

ただ今半身浴中｡
先月開けたピアスホールの調子がかなり悪いんでホットソークしつつ。
今は重曹と塩入れて入ってるんだけど、お酒も試してみよ。

日本酒いいよ〜
私今日酒風呂押しすぎ？ｗ

ちょっとチョコくっちまったし反復浴三回目いっといた
やっといてなんだがこれで痩せたら誰もふとらねえよな

>>112
ゴロゴロしてるよりかは痩せる
何もしないよりかは痩せる

>>109

ウチは足のばせるんだけど…
足にタオルかけてやったらどう？
あたしも肩が寒いとかんじたらかけるようにしてます

足をもんだりしたらかなりあつくなるよー

>>100
たかの友梨より。
ごめん…信憑性なくて。ビューティーコロシアムでやつが言ってたんだよ

>>113
まじか
まあ辛いしなー

>>114
タオル思い浮かばなかった。
アドバイスと違うけど、お湯で湿らせてかけとけばよさそうだね。
試してみるよーありがとう

クナイプのヘイフラワーがなくなったので、今日からオレンジの使い始めた。
やっぱり香りが変わるとお風呂入るの楽しくなる気がする。
また飽きて新しいのほしくなるんだろうけど、使いきるまで意地になっちゃうんだよね…。

携帯にラップ巻いてかれこれ一時間。快適。

塩はどれぐらいの量入れるの？
日本酒と一緒に入れようかと思うんだが。

>>119
２つかみくらいかな。
それぞれの自由だけどね。

今から酒塩風呂してこよう

外国在住なのでお風呂入れない辛さ

>>121
日中の入浴、なんかいいね！
あたしもすることないからしようかな、ウォーキングしてからするかな。

http://afboy.jp/mvn/brianmay/

お風呂って一日何回まで入っていいのかな

え、決まりあるの？ｗ
私は今日、何故か1時に目が覚めてしまって、寒くて反復浴してしまったよ〜。

ねえ、酒と塩入れた残り湯で洗濯しても平気かしらん？

>>127
衣類が傷むんじゃないか？

酒入れると、何がいいの？

夏は1回の半身浴で2kgくらい減ったのに最近は寒いからかあまり減らない…

>>130
そういうこと言ってると、この板の医学・生理学等に詳しい人に怒られますよ。
2kgくらい減っても、ほとんど水分だろうがと。

>>129
美肌効果、デトックス、開運
その他色々。メリットが多すぎるので
とにかくよく入ります

>>103
いいな〜やりたい！
でもうちの風呂は保温も追い炊きも出来ないから
一度使ったら流さないといけないのがもったいないや・・＿|￣|○ il||li

生理中やカゼ気味、下痢気味のときって、
半身浴はみなさんかまわず入る？

>>134
生理中でも入る。身体が冷えて寝付きが悪くなるから。

でも細菌が繁殖しやすいから、風呂につかるなら
ちょっと熱めで短めがいいって聞いたことある。

でもあんまり気にしていない

今日入浴剤を買いに行ったけど、ゲルマ系でもたくさん種類があって何にしようか迷って買いませんでした｡

オススメの入浴剤何かありますか？ゲルマニウムじゃないのでも、この香りは疲れがとれるみたいな‥

>136
お湯倶楽部の入浴剤が安くて良い。
疲れが取れるのは黄緑の袋のやつ。ローズマリーの良い香りが好きです。
普段はとうがらしの風呂を愛用してます。
長く入っているとものすごくたくさん汗をかきますよ！

やり始めた頃はニキビが出てきて最悪だったけどやっと落ち着いてきました
半身浴最高(´ω`)

自分も２週間前まで吹き出物が多発。

でも落ち着いてきた
今日はゆっくり雑誌読みながら風呂につかろう

>>137さん情報ありがとう！
とうがらし買ってみようかな！


私は半身浴中歌っていると気付けば二時間くらいたってます。
壁薄いアパートだから住人に聞こえまくってんだろうなと思いつつまぁいいかな？と('ω`*

>>140
そういうのは迷惑だからやめさない。
もっとまともなところに引越しなさい。

>>141
ごめんなさい(つд`)８時くらいだしいいかなと‥

来年の冬引っ越シマス

私は半身浴のとき、ヒマラヤの岩塩とやらをいれています。
温泉の硫黄のにおいが苦手だとつらいと思うけどぽかぽかになるし肌がしっとりしてきます。
日本酒も追加してみようっと！

私もヒマラヤ岩塩入れてた。
あの硫黄の臭いはたまんないねー。

ゲルマボール使ってる人いないかな？
あれって週に１度外に干せっていうけど、
干さないと効果薄れるのかな？

だれか優しい人教えて。

一時間とか湯船に使ってられない(T_T)
30分限界。おい炊きも出来ないからもったいない！
それに動きたくなる！がんばろ。

>>144
ゲルマボール使ってます。
しばらく使い続けていると、石の表面がほんの少しヌメっとしてきます。
効果が薄れると言うのもあるかもだけど、衛生上の問題
（雑菌が繁殖するのを防ぐ）の方が強いと思いますよ。

博多の塩でもいい？

>>145
追い焚きがついていなくても、湯を少し減らして、一番熱い設定の湯を足せば同じだよ。
一人暮しくらいなら経済面でも然程変わりません。
うちは面倒なのでいつもこうしてるよ。

>>147字！が！ち！が！うよ！

さ！か!た！と！しお！

>>149つっこみありがと、伯方の塩

>>146
ゲルマボール解説さんきゅー
もう半年は干してなかったんでヤバいかなって（笑

いちお毎回水洗いはしてましたが。

今、正に酒風呂中です(携帯使って)
何この安らぎ〜
酒の匂いがもっとキツいのかなって思ったけど、コップ４杯だと大丈夫だ〜
なんか優しい匂い
眠くなってくる…

…酔ってんのかな

>>152
既に使っている方だったんですね。
知ったげレス スマソ

自分も水洗いのみで当分干してないです。

>>153
寝るなよ、絶対に寝るなよ！

>>153
酒の種類はなんですか？
あまり高級なのはもったいないし、紙パックとか安いやつだと臭いし。

酒塩重曹系で続けてたら、なんだか具のあたりがヒリヒリモニョモニョしてきました。
皆さんはどうですか？
あそこはどうしたってふやけるし、閉じて入浴は不可能です。

>>155無事に帰還しますた(・ω・)ゝ

>>1561L850円の清酒。
辛口ではなく甘口、無添加『米だけで作ったお酒』という売り文句でした。
普段お酒飲まないので高いのかはわかりませんが、一回の入浴が約400円になりますな。

1日の間で体に最も毒素が蓄まる午後３時くらいに半身浴するといいらしい　
既出だったらごめ

>>118
携帯はジップロックがいいよ。
ジップロックの口を閉じきらずに、大ざっぱに空気を抜いて、
最後にストローで吸って、素早く閉じる。
密封して、ボタンも押しやすいし、水漏れの心配なし

日本酒入れて半身浴したいけど、シャワー無い場合、その酒入ったお湯で髪とか顔とか洗っても大丈夫なんでしょうか？
既出だったらｽﾏｿ

>>161
心配なら髪とか洗ってから酒入れて半身浴すれば
いいんでないの？

皮膚には良くて、髪に悪い物ってあるの？
私は大ざっぱだからキニシナイかもｗ

今日酒風呂〜〜
３リットル１０５０円だった。おとく。
２カップで充分だけどたまに奮発して５杯入れんねん。
ha-酒風呂めっちゃ楽しいで

酒風呂やってみたい〜。
ただ入浴剤が大好きで、以前買ったのがまだまだあるんだけど
酒と混ぜても大丈夫なんでしょうか？？

>>140
死ねDQN。下手なくせにうっせーんだよ

>>163
酒はどうか知らないけど、普通の入浴剤で髪洗うとギシギシになるよ。

ここで酒風呂の話見るたびに「やりたーい！！」と思うけど
ゲルマニウム風呂のモトを使いきるまで我慢我慢。。
それにしても、寒くなってきて半身浴が気持ちいわ・・♪

いつも蓋して更にビニール傘さして入浴してる。
雑誌や携帯も濡れないし、汗はどんどん出る。

一日三回半身反復浴してるんだけど(←しすぎ)、体のお湯につかる部分だけ明らかに色が変わって来た…腕とか首は白いのに、そっから下はなんか赤黒い…しかもお風呂上がりだけではなく、常に。
脚なんて紫色の血管が無数に出現してるし、せっかく痩せたのに脚出せないorz
太らないからやり続けていたけど、一時中断するか減らすかした方いいかなorz

>>170
どれくらいの期間やってたの？？
(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))

3回は確かにやりすぎwww
私は反復浴1日1回でちょうどいいけどなぁ｡
足はリンパマッサージ続けてたら見違えるようになりましたよ｡

>>171期間は、3ヶ月くらいかな…こんなんで病院行ったら笑われるだろうか？
そもそも皮膚科なのか外科なのか内科なのかもわからないｗ
>>172だよねorzスカッと感が癖になってしまって。
でも治るまで中断してみるよ（涙）

酒と何かの入浴剤まぜても大丈夫みたいだよ。
私もゲルマとまぜたことあるし。
ゲルマだけ入れてたときは頭痛があったので
酒に替えたんだけどね〜
酒風呂ホントいいです。ばあさんになるまで続けたいです

>>170
自分も似たような症状。
半身浴（39℃位）を一日一回、多くても二回まで。
無茶な入り方をしてもならない人はならないみたいだし、
肌質とか関係あるのかもね。

半身浴を始めると同時にフェイスラインに赤いニキビがびっしりorz
上の方で落ち着いてきたって人達もいたけど
このまま続けるかどうか迷う・・・

>>176

そうなってしまったんならだまされたと思ってやるしかないよ…
絶対おさまるよ！
あたしもアゴのラインにでてきて超うぜーって思って続けたら、
気にならなくなったー

がんばろう

>>160
今まで百均のラップ使ってたけど、今日ジップロック買ってきた。
今日から使います、ありがとー。

お酒は清酒ならなんでもいいという事ですが､合成清酒だとダメなんですか？
お酒飲まないので､違いがわかりません｡
合成でよければ､安くて助かるのになー｡

足湯で十分と言うから足湯に切り替え
家族がいると30分入ると後がつかえるし、年寄りは温度上げたがるし、うざいうざい
風呂では手首鍛えるのが日課だし

ふー暑い暑い。
ところで半身浴し終わって出るとき、目眩しませんか？
私の体ヤバいかも……

>>181
普通じゃない？？

>>182
あー良かった。普通なんですね！ありがとう。

どうして半身浴して、ニキビとかが出来るようになるんですか？
身体にいいんじゃないの？

体の中の老廃物が出る工程じゃない？
ニキビを乗り越えてトゥルトゥルお肌になるのかな。

ニキビができるのは毒素が出ている証拠だそうです。
整骨院で言われました。
ちなみに痒いなら掻いていい、とも言われましたよ。

掻いたらあとが残るやん。。。

>>170
自分も同じ症状が…
冷え症なせいもあると思いますが、浸かっている部分全体が赤黒いので恥ずかしいです。
なんとか治したいのですが、半身浴やめるしかないのかな。
ググッてみても全然情報ないですし、何が原因なのか疑問です。

脂肪が落ちた、血行がよくなった、ということだろ
妬ましいぜ

このスレ見てたら久々に半身浴しようかなとおもた
今から買い物行くのもめんどいし入浴剤ないのどうしよ
アロマポット用のオイルと食塩じゃまずいかなー？

>>189
>>170だけど、血行がよくなった程度の色じゃないんだよ〜…
きっとほんのり桃色とか、まぁ言っても普通に赤いくらいなの想像してるかと思うんだけど、本当に赤いどころか紫に近いからねorz
たしかに脂肪は減ったし脚細くなったけど、死体のような色の脚じゃ意味無い…orz

お湯の中に変なもの入れたとか時間が長過ぎたとかない？
やっぱり思い当たることが無いのなら医者に行った方がいいんじゃ…
半身浴が原因じゃなくてもともとあった何かの症状が出てきただけかもしれないし

毛細血管が開きっぱなしになってるんじゃ…？

皆さん初めまして｡
私も二ヶ月程前からダイエットを始めて半身浴はいいと聞き始めました｡

毎日約1時間半〜2時間入浴剤を入れて半身浴をしています｡
合間に休憩を入れてその際腹回りと足をマッサージしてるんですが皆さんはどんなマッサージをされていますか??
私は自己流で下から上へ肉をほぐす様にしているんですがなかなか効果が見えなくて…
どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽよろしくお願いします｡

長文失礼しました｡

塩サウナやった事ある人いる？
入浴量+200円だったからやってみたけど結構スッキリした。
特に直後洗えば良いや的に顔や頭にザリザリ塗ったけど
すげー汗が出まくり。
塩勿体無いからずっと入っていて目が開けられんくなったよｗ

塩サウナ経験有り。

かなり汗でますね。
しかも肌がツルツルというか、スルッスルになる。
それでいて高温じゃないからね。

でも肌が荒れそうで、顔には塗りません。

入浴方法だけで体の洗い方とかはスレ違？
手にボディソープだしてマッサージするみたいに
末端から中心に向かって洗ってるんだけど
効果あるんじゃないかな

風呂でフェイスラインにニキビ出るんだ…
しかもそれを乗り越えれば落ち着くんだ…

シャワーから風呂に切り替えた時にあり得ない程ニキビ出てきて、自分に風呂は合わないんだと思ってそのまま中断してた…orz

ニキビ面のまま今日から風呂に再挑戦してきます

>>194

風呂に２時間入るくらいなら、１時間ウォーキングして３０分ほど風呂のが
絶対効果あるとおもいますが２ヶ月の効果出ましたか？

上のほうにあった下半身赤黒状態。

普段の血行が悪い人が急速・長時間に熱を加えたせいで、
毛細血管が壊れたか詰まったかしたんだと思う。
連動して治癒能力も悪かったりしてその状態が長引いてるんじゃないかな。

いわずもがな、同じ事続けるのはよくないよね。
体質改善を考えて、毛細血管を丈夫にしたり、血流よくなるように努めてみて欲しいな。
栄養素でいうとビタミンＥ、食べ物ならタマネギとか、積極的に摂ってみるといいよ。

美白効果を狙って何か塗りこむとかマッサージとかは勧めないよ。
これ以上皮膚近いとこの血管にダメージを与えないようにね。

それで即効治るものでもないですが、気に留めてもらえたら幸いっす。

以上、余計なお世話＆長文で失礼しました。

>>199

半身浴2時間と言ってもｼｬﾝﾌﾟｰなどをする時間も入れてなので,実質半身浴だけしてる時間は1時間半くらいです｡

運動はｳｫｰｷﾝｸﾞ40分と水泳1時間を取り入れてます｡
自分は低体温なので体を温める為にも半身浴をした方がいいと聞き始めたんですがあまり意味はないんでしょうか…?

>>200
>>175ですが
参考になるレスありがとう。
食生活なども見直してみます。

半身浴一年半やってます。
赤黒肌(黒紫？)ですが、私は顔面(全身)にまで出た経験あり。
あの時は明らかに具合悪く吐き気･頭痛･めまいで立つのもやっとでした‥ちなみに90分の半身浴で体重4.5キロ減りましたが。
あと私は高温(44度ぐらい)で窓全開の半身浴の方が気持ちよい汗かきます、毎回滝汗です。露天風呂で半身浴のイメージです。

それとニキビですが、一年半続けても一向に改善されず今でも体中に出ています。
治った人が羨ましい。

半身浴を始めて半月程経過、私もフェイスラインとアゴ、顔半分左側だけに集中してでき始めました。

もうすぐ体内からキレイになれるんだって思って頑張ってます。

いつもニコニコ動画をみながら半身浴してます

>>205
パソコンもちこんでるのですか？

秋らしくなって、お湯の温度が下がるの早くなったね
追い炊きないから、熱いの足してるけど、時間の経過とともに、徐々に半身浴→全身浴に移行するｗ

私逆に半身浴やめてからニキビできるようになった。今このスレみてまた入ってる

>206
>205じゃないけどニコは携帯でも見れるんだよ
パケット定額必須だけど

お風呂で汗流すの最強に快感！
こんな快感を毎日続けるだけで代謝が良くなるんだもん、良いよなぁ。
暇さえあれば１日に２時間３度くらいは入りたい！

ニキビが出来るって人結構いるんだね。
自分はニキビもだけどシワもすごくて困ってる。
普通に入浴した場合はなんともないのに
半身浴後は目頭・口周りを中心に顔がシワだらけになるんだよね。
手入れして暫くするとマシになるんだけど
いつか定着しそうで怖い。

ニワンゴ郵便で話してる内に一時間たっちゃったよｗ

私もよく体を見たら、両ふくらはぎに打身した記憶もないのに青紫のあざが複数かたまって水玉模様になってました。
押しても痛くはないのに、肌が白く綺麗になった分余計に目立つ。なんなのこれ？

>>203
それ半身浴じゃないよ

今日も半身浴しながら2ちゃん

寒い・・筋トレしつつお湯溜めてこよう・・(ヽ'ω`)

灯油代高いこのご時世
このスレの奴らには辛いダイエットだな。
自分より財布がみるみるスリムになっちまうぜ。

>>217
灯油??

俺男なんで男女の差あるかもしれないけど

丁度二ヶ月前の今日半身浴を始めました
・大きめのコップにリンゴ酢を水、氷で割った飲み物
・100円ショップで買ったひらべったいタイプの足踏み（足ツボのやつね）
・15分入浴→足ツボ5分×3回
・水温40

塩・酒・アロマ無し

166cm
71,5kg→64.2まで減りました

以上報告でした

>>201

ダイエットの質問スレのテンプレより。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191994640/

【半身浴やマッサージはダイエット効果がありますか？】
まったくありません。 ただリラックス効果や冷え性対策、健康面での好影響であれば期待できるでしょう。


まあ、俺的にも妥当だとおもう。
半身浴でも全身浴でもいいが、長風呂が
キモチいいのは認める。

ダイエット効果ないとかいっても
結果として痩せた人がいるのは事実だし。
半身浴いいよね。

といいつつパソ子に張り付いてる自分…

明日から携帯持ち込んで風呂で過ごすかな。

半身浴でやせてるんで無くてその他で痩せてるんでね？
キリギリスみたいな食生活おくってるとか

>>219
運動、食事はどうしてましたか？？
巨デブでもないし、半身浴だけで痩せたんじゃないですよね？（・ω・；）

半身浴は科学的根拠ないから痩せないって言われてるけど、
水分だとしてもあんだけ汗でて
心拍数も激しい運動並みにバクバクになるのに
痩せない方が不思議に感じるなあ〜
自分自身が半身浴で痩せたからそう思うのだろうけど

半身浴＋その他あれこれの相乗効果ってとこだろうな。

お風呂も１時間とか入ってれば疲労感あるし
運動とは違ってもカロリー消費するし。

キリギリスwww
蟻キリの話だったら食べたいもの食べて暮らしてそうじゃマイカ？

でもってロクに使いもしないダイエット器具買って
食費とダブルで財布に痛いと。
って私だよおおおおおー！

今は反省している。

>>225

痛･･････････････････････････

風呂に日本酒ひとびん入れて半身浴してる。
汗ドバトバ肌ツルツル。
あったまるわ〜

>>227
金持ちだな(´・ω・｀)

女の方に質問なんですが、顔っていつ洗ってます？
私はいつもメイク落としてから半身浴するんですけど、半身浴で汗汗かいた後、また顔を洗顔料等で洗ってます。
顔の洗いすぎもあまりよくありませんよね？
でもメイクしたまま半身浴するのも、汗かいた後洗わないのも気持ち悪いorz

ヤフーのカロリー計算でも、入浴はウォーキングよりカロリーを
消費すると出てくる。ただ、あまり長時間入るのは、かえって体に
悪いということなのかもしれない。

>>229
最後に洗ってますよ(・∀・)

>>228
金がなくても安い日本酒あるだろ、800円で２リットルとかの。
あれを半分ぐらいドボドボ入れてつかるだけでも十分効果あるぞ！
>>229
ｵｲﾙｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞで化粧落とす→半身浴→洗顔でどうだろう？
メイクおとし一本で両方済ますより、
オイルと洗顔分けたほうが毛穴の奥まで汚れが落ちてツヤ肌になる気がする。
気がするだけかもしれんが。

半身浴中に肌の乾燥が気になる人は保湿化粧水付けて入ると良いかも

>>224
＞心拍数も激しい運動並みにバクバクになるのに

それはちょっと危険だなぁ
湯温下げた方がいいよ

>>229
最初にメイクだけ落としてます。クリームクレンジングです。
なんとなくですけど、化粧落としてからのほうが
より毛穴に良さそうな気がして…
やっぱメイクしたまま大量に汗かくのちょっと気持ち悪いですよね。
終わった後も軽く洗顔してます。

>>223
運動はしてないですし歩いてもない

やったことと言えば
息を大きく吸って大きく吐くのを入浴中してました

喫煙者って汚い空気吸いつつも
とりあえず深呼吸してるじゃないですか
『煙草で痩せた』なんて話も聞くな〜と思って始めました

足ツボの上で片足立ちしたりもしました

>>218
灯油でお風呂沸かす家、たまにあるんだよ

灯油ボイラーの家あるね、うちもそう。
何年か前は1L35円〜40円代だったのになぁ。もう倍じゃないか。

>>229
私はクレンジングのみしてから半身浴して終わってから洗顔してます( ＾ω＾)ﾉ

>>239
クレンジング剤が顔に残ってると皮膚に悪そうな気がしちゃうんだけど
（もちろん水洗いはするとして）
大丈夫なのかな？

じゃあ最初にW洗顔しちゃえばいいじゃない…

最後は水で汗流すぐらいで。
どうしたいの？

http://kent.parks.jp/21/maru00/bbs.cgi

私のおまんこがチンポを求めてます。チンポを集めてみました。

クリトリスが毎日大きくなっている感じです。見てくれますか?
変態Ｍ女を調教してくれる人いませんか？
レズビアンの現場を見れました。激しく悶えてた。
何度も大きなチンポでヌルヌルです。

今日も半身浴♪(・∀・)

お風呂大好き半身浴大好き。
ただ半身浴しているだけで痩せはしないと思う。
私は半身浴しながら足は曲げているままプルプル動かしている。足のむくみ結構
とれるし、結構きついから良い運動になってる。
足プルプルしながら顔ローラーをずっとしている。
そしたら2ヶ月で4キロ減ったし、肌も良い感じ。
お風呂入る前にいっぱい水を飲んでから入る。

半身浴用の風呂いすが欲しいんだが
ぐぐると出る檜のやつは嫌だ…ぬるぬるしそう
ハンズに売ってるプラスチックのやつは妙にでかいし

>>240
そういう風に考えたことなかったなあ。
私こすらなくてもスルンって簡単に落ちるって感じなクレンジングを使ってるから余計そんな風に考えたことなかったよ

でも前に皮膚科の先生がテレビで｢メイクは鏡で見て落ちたって思うくらいで全然大丈夫｣とかいってたから、よほど落ちないクレンジングを使ってなかったらそんな気にすることないと思うよ

>>237
大概のマンションは灯油ボイラーだけど？
ちなみに銭湯、スーパー銭湯、スポーツジムも殆どそう。
オール電化の湯沸しはいつも再利用水になりがちで汚いので考え物だと思うが。

藤澤恵麻はいっつもお風呂で40分くらい半身浴しながら
ひたすらマッサージとかしてるらしい。
昔ノンノに載ってた

>>247
北国に住まれてる方ですか？

>>247
マンション5回引越してるけどそんな風呂無かったぞw

半身浴でちんたら過ごしてたら
お湯がぬるくなって寒くて出るのがいやんなった。

このまま寝たらやばいよね‥

追い炊きしたら？

>>245
私もちょうどいい高さのイスがみつからなくて、
今は底の広い洗面器をひっくり返して、イス代わりにしている。
便利だけど、腰にわるいかもしれん

ところで、半身浴のとき、曲げたひざが水面から出ちゃってるんだけど、
それってまずいのかな？

>>247多分北国っ子なのかもね
私も北海道から結婚して関東きたけど、灯油のシュポシュポ(名前がわからない…)が売ってないことに驚いたからなぁ

風呂出たら眠気とんだw

>>253
前に同様の質問あったよ。>>114にレスがある。

>>254
灯油のシュポシュポ売ってるけどなー＠関東
時期じゃなくて目立たないだけじゃない？

>>254 東京も普通に売ってるよw何いってんの？

>>255
あ、すいません！

確かに北国はほとんど灯油だけど
自信満々に全国的に灯油だと思ってる>>247はちょっと痛い…

昨日気付いたんだが
手には汗かくんだけど脂肪の多い二の腕には汗が出ない
脂肪は冷えやすいのとか血行が悪いとかよくは分からないけど
なんらかの原因があるんだなぁと感心した。

私も二の腕パサパサだよ。
汗腺詰まってるのかな？

自分は二の腕も汗かくよ

ぬるすぎない湯船で水飲みながら入ると汗出やすくなる気がする
自分の場合

>>258
スパ銭とかは東京でも灯油だけど？

>>262
もういいって。
灯油だろうが豆腐だろうが半身浴には関係ないし。

灯油のやつ醤油シュポシュポってゆうのが正式名称らしいよ
いつかテレビでみた

醤油ちゅるちゅるな。
ドクター中松の発明品。

醤油チュルチュルな　つ ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E6%9D%BE%E7%BE%A9%E9%83%8E

かぶったorz

お風呂屋さんに行ってまず1時間くらい色んなお風呂に入る。
出ると1ｷﾛくらい落ちてる。
その後休憩で中生一杯＋お水飲んで30分くらいダラダラする。
そしてまた1時間くらいお風呂入って出ると最初計ったより2ｷﾛくらい落ちてる。

あえて水分抜きたい時、むくんでしかたない時、勝負日前日ｗはこのコース。
家のお風呂で同じことしてもそんなに水分出てくれないし。
途中のビールがいい働きしてくれるｗ
すごい汗だくになる。

ちょっとまってー
お風呂や半身浴は汗が出るからやせるんじゃないよー
ダイエットとしての風呂は体に負荷かけてカロリ消費させる事にある
２０分以上の入浴はストレスもたまりストレスは普段より多くカロリ消費させるらしい

朝からバブ入れてお風呂♪

お風呂ってメンドクサイ

>>271
分かるー!
てかあがった後のケアがめんどくさい。
(・ω・｀)
でも入る!
(・ω・´)

わかるー！ｗ
入るまでがウダウダしちゃうｗ
今入ればゆっくりできるなー、今入れば１時間だなーとか考えつつ入らないでいて
結局睡眠時間削って入る感じ

わかるー！
出たあとテレビに夢中になって身体拭かないから風邪ひくorz

入浴前のウダウダよく分かるｗｗｗ


　　♪　　　　,,;⊂⊃;,､
　　　　♪　　(,,,-∀-)　　 でも入っちゃえば気持ちエエ♪
　　　　　（(と＿_つつ)）

あ、なんだ？鼻・口元がカサカサに…
乾燥肌！？(；・∀・)

今日も半身浴できた
雑誌をぼーっと読みながら
足を上げ下げして腹筋鍛えて
途中からむくみとりマッサージして…
とか色々やってたら
初め感じた長い入浴時間にも慣れたよ

ダイエットに効いてるのかはわからないけど
リラックスにはなるなぁ…

>>276
自分も半身浴するとその辺りがカッサカサになる
本末転倒だよなぁ

>>265
アレ中松がアダムじゃないらしいぞ。なんか訴訟あったらしい。

http://222.146.204.251/~mame/doc/nakamatsu/first.html

半身浴初めてから順調に体重が減ってる
もちろん他のダイエットも並行してやってるけど
よいリラックスになってるのかな

今から入りまつ。(・∀・)

半身浴、最初は２０分しか持たなかったけど
今じゃ１時間はいけるようになった。

ただ、何でなのか、乳の決まった場所が赤くなってかゆい。
乳腺が詰まってた（かもしれない）なごり？
でももう授乳から何年も経ってるしー

邪悪なものが潜んでたらやだな。ググってみよ。

ガンバンヨクノイシってやついれて今半身浴中です。
トウガラシの入浴剤を入れた時は30分くらいしないと汗が出なかったんだけど、今日は10分くらいから出始めたよ！
半永久的に使えますってかいてるけど、とりあえず嘘なんだろうな

>>284
http://m.rakuten.co.jp/ghc/i/10000306?ref=su
これ？

>>285
違う！近くの薬局で2600円くらいで売ってた。

今楽天で調べたらあったよ。

最近は全身浴で１時間〜２時間くらい余裕で入ってる。
ＤＳ持ち込みたいけど防水ケースがどこに売ってるのかわからないorz
入浴中ってすごい暇だけど、みんな何してる？
わたしはひたすら携帯いじってるけど....

>>288
ビニール袋(実父ﾛｯｸと言うのか、閉じられるヤツ)にいれてます。
空気を抜きつつ、明け口のところをくるくる巻いて、セロテープで戻らないよう閉じたりとか
ﾒｯｾﾝｼﾞｬｰﾊﾞｯｸﾞでこの方法で防水してるのがあったのでやってます。

>>289
そっか！専用のよりも安く買えそうで良いかも♪
ＤＳやってたら２時間以上入ってられる自信あるかもｗｗｗｗｗｗｗ

只今入浴中。。。(;・∀・)

汗をかくのはダイエット効果抜群ですね。
今年の三月くらいから初めて二か月で５キロ↓でそれからも着々と↓傾向で昨日で１１キロ↓しました。
が、どこまで↓るのか少し怖い気も…

(ΘoΘ;) の人がうらやましす。
あと５キロでいいから年内には落としたいな。

お風呂で見れるＴＶ欲しいなー持ってる人いるかな？
あれってちゃんと映るのかな？

今日は足がむくんで仕方がなかったから
アロエ塩でマッサージしたらスッキリした
あと反復浴のおかげかも

反復浴をしてるんですが、休憩の合間に足のマッサージしてるんですが、足のマッサージはお風呂出てからおこなった方がいいんですかね？
血行が良すぎてよくないとか聞いたんですが…

半身浴中に寝てしまうんですが効果ありますか？

>>295
問題ないみたい。血行が良く筋肉が柔らかくなっている方が
揉みやすく効果が出やすいとググったらでてきました。

ttp://blog.goo.ne.jp/skeleton-dr/e/fd132092599456332fc3bfd96364afce
＞入浴は温熱効果などで痛みに対しての‘閾値を高く’して、ある意味で
＞鈍感な状態を一時的に起こしている可能性がかなりあります。
＞つまり、動作による身体の危険をしらせる警報のセンサーが働きにくくなっている
＞状態なのかもしれません。

よくないは…多分、これかも。入浴後（血行がいいと）こういう状態になってるかもしれないから
注意してみては…というところでしょうか。

>>296
効果以前に知らず知らずのうちにのぼせて気絶しかけてる可能性もある

浴槽から出ると、必ずふくらはぎ（の血管？）が痛いんだけど…
お湯が熱すぎるからかな？それだといいんだけど…

半身浴すると手足がﾋﾟﾘﾋﾟﾘして痒くなります。同じような人いる？

あんたら苦行じゃないんだから・・・・

>>300
血行がよくなって痒くなるんじゃん？
冷え性がひどかった頃＆冬場によく痒くなったよ。

風呂って入るまでがめんどくさい。
明日休みだしこのまま寝るべ。

風呂の消費カロリーが体重1kgにつき1分0.0606kcal
俺78kgだから1時間283ｋcal消費するらしい。
自分の1日基礎代謝1800kcalだと仮定すると1時間75kcal
差し引き200kcal強が風呂入る分お得になるのか。
あれこれって結構すごくね？
10分入って10分休むを10時間やると1000kcal消費。
・・・ちょっと風呂場で仕事してくる。

すごい↑やってみる

風呂なめてましたすいません。
1時間ずっと入ってたら、ぶっちゃけ最後の方くらくらしてきたので休憩。
体重図ったら75.7kg。水分抜けすぎワロタ。健康診断前にいいな。
浴槽に2リットル汗でたのかと思うときもい。
もう1時間入った後、朝になったら入浴剤かってくるぜ。

http://www.akinc.jp/library/diet/index4.html

半身浴 20kcal (2、30分)

全身反復浴 60kcal (1セット)



反復浴1セットの消費カロリー300ぐらいっていうのは嘘なのか…？orz

>>306
そのサイトだと反復浴１セット９分だからそんなもんでしょ
このスレの住人はだいたい１時間〜くらいかな
そうすると３００は超えるわな

お風呂でダイエットに最適♪
http://www7a.biglobe.ne.jp/~squall/newpage242.html

>>307
自分の持ってる本には1セット300kcal消費って書いてあったんだよね
でも、リアルな数字は60kcalですよねーorz
あ、ちなみに9分じゃないよｗ

やっぱ半身浴効くわ
やらないと体が重たいし
やると、水分飛ぶからか、軽くなる

半身浴でたっぷり汗出せると気分いいよね。
でもこの頃寒くなったせいか、なかなか汗出ない。

半身浴すごいね。
２日前から入るようにしたけど、朝起きたとき足の浮腫みが取れてるのにびっくりした。

まだなれなくて、２０分ぐらいしか入れないけど汗いっぱいかくし、上がったあと身体が温まってるから寝つきが良くなったよ。

半身浴してもまったく汗が出ない

蓋は閉めて、みぞおちまでのお湯、
でている部分の体は拭いておき
温度はちょいぬるめ。

何がいけないんだろ？

ここ見てたら半身浴したくなった
２年前してた頃は確かに浮腫みとか無かったの思い出したよ。
家族の看病でダイエット中断、お見送りしてから最近８ｋｇ太ったけど
半身浴からまた頑張ってみる。

>>313
半身浴始めたばかりの頃は汗あまり出ないよ
出てもじっとりした脂汗みたいのが滲むばかり
私の時は一週間目位から急にドッと発汗するようになって
汗もサラサラに変わったよ。だから諦めず気長に続けてみて。
結構前から続けてる人だったらごめんなさい

>>313

基礎代謝の問題もあるかも。

あたしは元々汗っかきなのでドバドバ出ます。
で、半身浴の前に生姜入りの紅茶をホットで飲んでます。あと他には塩にアロマオイル混ぜたのを入れて入ってます。
このおかげもあってかノーマル半身浴よりは汗出やすくなってる気がします。

ここのレスで、何かヒントになること出てると思うので参考にして試してみてはどうでしょうか？

ぬるめのお湯で半身浴してるなら、お湯の温度少しあげてみてはどうですか？

昨日10時間入ってみるって言った者だけど、体重73.6kgになってた。
さすがに1日で4.4リットルも水分抜けたかと思うとびびりはじめたので、
1日2時間程度にして六甲のおいしい水持ち込んでみる。

朝,夜の2時間毎日つかって痩せていってたのに最近全然減らない(T_T)
のぼせるわ頭痛くなるわでそれでも頑張ってるのに↓因みにご飯も全然食べてないのに痩せない↓

何でかな…？

>>317
すげえｗｗｗ一日で78kg→73.6kg？！

12時間入ってもほとんど変わらなかった私は…＼(^o^)／

あ、水分抜けただけで脂肪減ってなくても、見た目かなり変わったんじゃない？
飲んだら戻るのかもだけどｗ

>>315
いつもやってみて汗が出ないので、すぐ挫折してました・・
そうか、今度こそ気長に続けてみます！

>>316
それもあるかもしれない。
他のｽﾚでも見たけど、ｺｰﾋｰを結構飲んでしまうのですが
それだと体が冷えていくみたいなので、生姜紅茶などに切り替えてみることにする。

そうですね、もっかいｽﾚ読み直して自分にあった半身浴の方法を模索するよﾉｼ

最初は手の先と首の後ろも暖めると汗かきやすいかも。

氷入りのペットボトルをたくさん入れた水風呂入ったらすごい事になったな
汗はかかないのに痩せる痩せる

昨日反復浴中立ちくらみして思いっきり顔面を壁にぶつけた

それで思い出したんだけど
風呂に入ってて心臓発作起こして朝風呂場で死体で発見された人とか居るから
皆気を付けて
カロリー消費してるって事はそれだけ体に負担かけてるって事だから

肩にタオルかけて冷え防止してね。
私はケータイ持ち込んでニコ動見ながら半身浴したらあっというまに２時間経過。
便利な世の中になったもんだ。
防水ケータイおすすめす。

>>324怖いねー…
私も今反復浴日課にしてるけど、なんかあっけなさすぎて、本当にカロリー消費してるのかなって思っちゃうよ

今度携帯機種変更するときは、ぜっったい防水のにしたいと思う。

口の中に水を少し含んでコロがしていると汗の出が早い気がする

お腹いっぱいご飯食べても、その後1時間くらい反復浴すると面白いほどお腹が減る
すごいわ。。

>>328
水分は十分に摂れてる！って脳に伝わって汗が出やすいとかどうたらこうたら聞いたことあるｗ

私も反復浴してるけど、時々入浴中に心臓がへんな動きをする
これ、もしかして死亡フラグとかいうやつですか？

私の携帯防水じゃないけど
ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸ入れて使ってるよー？

私はお風呂に蓋してタオルと水持ち込んで、換気扇つけながら携帯触ってる。

>>324
私も気絶して床に顔打ったことある！！
確かそのときはゲルマニウムのお風呂に入ってたな……(;・∀・)

男でやってるの俺くらいかなー・・・。マンガ読むくらいしかやることないんだけど
暇つぶし方法教えてほしい。

俺も男だが
・携帯（ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸ）
・iPod（ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸ）
・読者
ぐらいしかないね

>>324>>333

　　　　　無　　　　　理　　　　　す　　　　　る　　　　　な

>>334
風呂でシモの毛をわしづかみ、ひっぱってたらやたらよく抜けたんで
以来日課となってしまった。

今じゃケツにまで行為が及んで飽きるまで抜きまくり。

カラダもケツ毛もスッキリ！

＼(^o^)／

みんな、お尻痛くならない？
半身浴始めてから一日中痛い…or2

>>293
お風呂テレビ持ってるけど、
電波の良い所じゃないと映らないorz
携帯でニコニコ見てる方がストレスなくていいかも。

俺は加圧トレ20分やって、一時間後に半身浴してる。
これが一番、脂肪が燃焼するみたい。
悩みだった顔のむくみが減ったからよかった。体はもとから痩せてるから実感はないけど。

>>338
私は、タオルを折りたたんでお尻に敷いて入っています。

>>323
kwskお願いします。
自分熱めの風呂には長く浸かっていられないし、
肌が赤黒くなるもので…お風呂好きなのにｶﾅｼｽ

このスレ読んでみたけど半身浴は効果があるって思い込みたい人が多い印象。まあ確かに美容にはいいんだけどね。
やせたいなら全身浴やったほうがいい。ダイエットに楽な道は無いよー。

>>343
バーか。
半身浴+反復欲を１時間やったら８００ｇやせたぞ。
汗だらだらにかいたからだけど。
ちなみに１０分で２００ｇ減ります。１０分じっくり汗かいたら
風呂場からでて体ふいてまたはいる。これをやったら１週間に５ｋｇ
やせた

携帯でニコ動見れる人羨ましい(´；ω；｀)
ソフトバンクも対応してくれ。

>>344
だからそれ汗じゃん。
あと一週間で5ｋｇ痩せたってそれ本当に脂肪が5ｋｇ落ちたと思ってる？
脂肪5ｋｇって36000カロリーだよ？半身浴一回で5000カロリー以上消費してるっての？
あなたの話が本当だとしたら体に必要なものが出て行ってるだけかも。

わからん人だなぁID:JlBmJyPl
半身も全身も風呂に入る行為そのものがカロリーを消費させるわけだ
ただゴロゴロしてるより痩せるって事
水分抜けた分とかは水飲めば元に戻るからカウントなんかしない
脂肪だけ減るってのもありえない、筋肉も一緒に減る　だが何か問題でも？

>>347
じゃあ殆どは筋肉などから落ちたと認めるんだ。それならこっちはダイエットの話をしてるんであって筋肉を痩せさせる話はしてないんだけど。

＞ただゴロゴロしてるより痩せるって事

それは当たり前でしょ。それがいいたくて343に突っかかったわけ？

>>364
風呂はいったあとはしっかり２Lくらい飲んでましたがなにか？
それでも水分が抜けてやせただけ？

>>343の頭の悪さは致命的

>>350
頭の良いあなたが私の頭の悪さを論理的に説明してくれると助かります。

例えばイスに座ってることをゴロゴロしてしてるより痩せるという意味で言ってるなら正しいんだろうね。

湯に入ってあたためると筋肉も減るの？

ただいま全身浴中〜
ぬるくなったらお湯減らして熱湯足して半身浴！

半身浴はなんかしらないけど本当に楽しい
きっと半身浴するたびキレイになれるって勘違いしてるからだろうな(''*

思い込みダイジ

＼(^^)／

>>352何がしたかったの？

今お風呂入ってたら浴槽からあがった時にフラフラして立てなくなりました。すぐに持ち込んでたタオルを水で濡らして絞ってリンパに当てて10分休憩。立ち上がると呼吸が苦しくなり、強い吐き気に襲われました。
シャンプーだけしてあがったら、かなり吐いてしまいました。
それからはポカリ飲みながら横になりましたが、呼吸が苦しく吐き気が止まらなくなりました。
多分水分不足だと思うけど…みなさんも気をつけて下さい。

>>358
もしかしてあまり食べてない？
鉄分不足の貧血かとオモ。

>>359
日曜日からろくな物食べてなくて、飴か飲み物くらいしか口にしてません。朝にアジの干物を少し…。
どうしても痩せたくて無理してたのかもしれません。

>>357
質問の意味がわからん。

>>360
そりゃ倒れるわな。そんなんで痩せたってろくなことないぞ。
早く痩せたい気持ちは解るが急がば回れだ。バランスよく３食食え。

ウォータープルーフ携帯購入
いま半身浴しながらメール
ｼｮｳｶﾞ湯あなどれないよ 汗凄い

>>360
気持ちすごく分かる（´・ω・｀）
わたしも極端な食事制限しながら１〜２時間反復浴してる。
はやく結果が欲しくて、体調なんてどうでもいいって思っちゃいますよね・・・。
すぐに普通の食事を摂るのは、精神的に無理だと思う。
せめて鉄分を多く摂ってみたらどうでしょうか？
プルーンの飲むヨーグルトとか、おすすめです。
そのままプルーンを食べるのも良いと思いますよ＾＾
食べないでお風呂入ると、頭が重くなって、体に力が入らなくなって、
息が荒くなって、視界がおかしくなって、最終的に倒れますよね・・・。
血の気が引いていく感じ。
怖いけど、太るのが怖くてやめられない。
はやく目標体重になって、健康的な生活に戻せるように、お互いがんばりましょうね！

体重が30kg後半です。
風呂が好きなんで、お風呂入りながら痩せるなんて最高！と思いながら反復浴…
親や姉が5、6分おきに見にきては「長風呂したら駄目よ倒れたら大変」と心配しにくるorz

>>365
優しい姉さんやん 私なんか弟に デブが永風呂したら脂が浮いて脂風呂になるからはやくあがれ 茹で豚 と罵られます

あたしも37キロのときは親そんな感じだったな。
40キロ代の今は全く心配してくれなくなったｗ

>358さん
自分もそうなります・・・
ただ私の場合しっかり食べても
食べなくてもなる､水分補給もしてる
何故なんだろう・・？ｽﾚﾁｽﾏｿ

>>364
そんな生活で目標体重にしても健康的な生活には戻れません。
残るのは不健康な体だけだよ。

>>365です
>>366
本当ですか？だとしたら弟さんし酷くないですか;

>>367
まさしく今37kgですw


防水携帯購入したものの我が家の風呂では電波受信できません…意味ねー…

ジップロック使ってる人に質問
今日からジップロック使ってみようと思うんですが、中の空気は完全に抜かないと意味ないのかな？
空気の抜き方が分からないorz

水は飲めｗ

汗かいて数百グラム体重減ること自体にはそれほど意味はないだろう？
それよりも長風呂で代謝が上がって
体が消費する熱量がお風呂上がった後も
強制的に長時間増大することのほうがよっぽどおいしいのでは？

>>371
ストローで吸いつつ閉じるといいよ

汗かくと、肌が綺麗になるし、何よりリラックスできる。
あわよくばダイエットという感じで半身浴してます。
汗かくのって楽しいですしね。
代謝があがって、太りにくくなったよ。

私も半身浴してから肌綺麗になった。それに私普段から運動とかしなきいから
汗とかかきたかったんだけど、半身浴は最高。流れるように汗が噴出して本当
すっきりしてストレスも溜めにくくなった。
半身浴最高だよ

>>360
心配してくれた方、アドバイスくれた方ありがとうございます。
今回は倒れて吐いただけで終わったし、助かったけれどちょっとお風呂が怖くなったので、ご飯ちゃんと取って体温めるためにしょうが紅茶とかに切り替えます。
それからプルーンを奨めてくれた方、それも取るようにしますね。
あとお風呂中水を取るだけじゃダメみたいですね。ポカリなどがいいって事も分かりました。
みなさんも気をつけて下さい。

誰もいないときにお風呂で倒れたら命に関わるからホント気を付けて…

半身浴で痩せるっていうより、基礎代謝を上げたい。
1時間ウォーキングして半身浴して、食事にしてます
のんびり体質改善できればいいな。

半身浴は本当に気持ちいいよね。汗かいた後の水は美味しいよね。

今上がった〜いい湯だったな〜♪
鏡見てみると、ニキビの芯が顔出してた。
これって、デトックス効果？

単に毛穴が開いただけだと思うんだが…

男が半身浴熱めの湯で長期間やると無精子病になりと聞いたんだが…

その理論ならサウナ定期的に入る男は全員無精子病になるよな？

>>376
塩分が気になるなら、DAKARAもオススメですよ
あまり無理しすぎないよいにしてね

今、半身浴から帰還
風呂上がりの水分補給が癒されるなぁ

>>383
たぶん気をつけてると思うけど
お風呂前にも水分補給してね

携帯いじりつつ久々に半身浴中･･･
ツブツブの、モヤットボール？みたいなボールが何故か家にあったので
それを内股に挟みつつ入ってます
内ももにきかないかなーとか淡い期待を抱きつつ

今夜もさみーね。

お風呂で温まったところですぐ寝ればいいのに
なんかスッキリサッパリ冴えちゃって
なかなか寝れないうちにまた冷える・・のは私だけ？

毎回、反復浴したら、お腹が痛くなって下痢る
ご飯食べてから、最低2時間はあけてお風呂入ってんだけど…消化不良かな？
同じような人います？

防水携帯に機種変更してきた
携帯でネットしてたら時間経つの早いね

痛くて大きいニキビがあごにできそう‥
表面上は肌が赤くなって微妙に盛り上がってるだけなんだけど、なんか触ればコリコリしてる感じなものが‥
このまま半身浴続けて治るかしらと不安。

半身浴で基礎代謝なんてあがらないよ。
新陳代謝がよくなるだけ。

反復浴ってサウナと同じ効果じゃね？
と考えると、サウナは妊婦の様なオヤジ連中が常連だから、
あんまし効果無いな

半身浴はじめてからお風呂タイムを楽しめてる
今日はイギリス皇帝愛用の泡のパックとかいうものを買った
早く使いたい〜

紅茶飲み終わって一息ついたら半身浴いってくる
今日で半身浴を始めて４ヶ月だから結果が楽しみだな

>>392さんと同じく楽しみが増えた。
汗かくって気持ちいいし、むくみはとれるし。
基礎代謝に関係なくても新陳代謝良くなって冷え性改善したいなー。

やり方さえ間違わなければほんと体にいいですよ
ただ汗をかきたいが故に脱線してる人がいるから注意して下さい

直接痩せることに関係ないにしても、
基礎代謝上がる、汗かきやすくなる、肌が綺麗になる、冷え性の軽減、等々の効果があるんだから十分ｼﾞｬﾏｲｶ半身浴（・∀・♪）

今、半身浴から上がって体重計に乗ったら始めた頃より５キロ減の５８キロだった!!
前より新陳代謝がよくなったし、腹回りとか綺麗になったし始めて良かった〜〜
ちょっとニキビが気になるけどまた明日から頑張ろ

>>397
おめでとう！

>>398
ありがとう。
男なんだけどちょっと痩せすぎかな

身長にもよるんじゃない？170くらいなら普通かなあと思います。

なんか風呂からでる前に水で体を冷やしてから出るって聞いたんだけど本当？

>>400
身長は170ちょっとだからちょうど良いのかな

>>401
自分は体全体というよりヒザから下と顔だけを冷やしてる

いまから入るね(・∀・)

今年の2月〜6月でほぼ毎日半身浴を1〜2時間して、7キロ痩せたよ。
半身浴だけじゃ痩せないって他のスレで見かけたりするけど、今のところリバもリバの気配もない、と思う。
ただ、やっぱり運動と比べたら見た目の違いはあるかも。
運動で1キロ落とすのと半身浴で1キロ落とすのじゃ、引き締まり方が違う。

とりあえず半身浴で落としてから運動で引き締めるのが良いよね

踏み台昇降と半身浴併用してる

代謝上がったからか分からんがこの季節でもシャツとパンツ一丁で暖房つけなくてもぜんぜん平気だ

お風呂でも使える携帯買った！
これでもっと長い時間入れる

私はウォーキングと半身浴を毎日やってる。
毎日記録つけてるから変化が楽しみ

入浴時間記録更新中‥

３時間DSと携帯で遊んでるだけで代謝よくなるなら
うれしすぎるー⊂⌒っ´∀｀)っ


でも程々にして寝よ。

半日半身浴しながら水６リットル(２リットル×３）くびぐび。

体重５キロ減…
これって汗１１リットル…
夜はぐっすり眠れた。

↑ｶﾞｸﾌﾞﾙ

朝風呂きもちよす
でも寝てないせいか頭が痛いorz

風呂での体重増減は痩せたことにはならないのに…
素人がやるもんじゃない。危険すぎる。

>>412
実践してる人はそんなの判ってると思いますが・・

あと、素人って何？何を極めたら玄人になるの？

>>413ワロタｗ

素人でも玄人でもない漏れは昼前の半身浴いってきますよｗ

>>414同じくｗ
>>412プロの方？

４５分入ったらおよそ何カロリー消費するものなんですかね？＾＾

今半身浴中
汗がダラダラ

私も半身浴中です。
半身浴を始めて4日くらいですが、汗の出が変わって来たかも！

>>415
あーきもちかったー
とりあえず汗流して少し軽くなった

痩せてはないけどやらないよりはマシだからいいや

重層いれたら血行がよくなると聞いたのですが
デトックス効果はありますか？
すごい汗はかくなとは思いました

ジップロック＋DS文学全集マジ最強ｗ
昔はお風呂なんて10分ぐらいしか入れなかったけど、今は1時間でも余裕
まあのぼせるから30分ぐらいにしてるけど

今日は少し早いけどこれから半身浴いってくる

(^_^;)お疲れ様です。
私プロまでとはいきませんが…
昔からサウナ→水風呂が大好きなもので
半身浴セミプロクラスの実力はあると思います。

家のお風呂で絞れるなんて〜楽しいですね。

質問 半身浴後冷水浴びますか？

半身浴をしてもちっとも汗が出ない自分は地球外生物か？ｗｗ

自分も昔そうだった
唐辛子とかデトックス効果のある入浴剤入れてみなよ、三百円くらいのやつ
汗だくになるよ！

デトックス効果のある入浴剤いれて全身浴中〜
私も汗あんまり出ないから期待！

腰曲げるから腰肉ついた

半身浴中〜

>>428
レポ待ってる

姉が美容の為だかなんだかで自分の好き勝手な時間に
好き勝手に長風呂してる。家族が迷惑だし、光熱費考えてねーし、
家にまともに金も入れてねーし。
本当に迷惑…。

>>425
夏場は冷水シャワーを浴びる。夏以外は普通にお湯。
でも冷水は心臓がびっくりするから本当はあんまりよくないみたい。

>>426
夏に外を歩いてると汗をかく？　かくなら今の半身浴の方法がおかしい。
時間、室温、湯温、入り方etc.　夏に汗かかないなら汗腺の機能がおかしい。
それこそ半身浴を地道に続ければ汗をかける体質になるかも？

>>427-428
デトックスｗ　まあ300円位ならいいけど。

>>432
光熱費だけはださせなさい。

お金がダメなら家事してもらったらいいのでは？

直接言えばいいのに

半身浴だけは辞められまへんなぁ。

無印の入浴剤がやすくなってたので買ってきた！りんごいちご蜂蜜ミルクを
あとゲルマバスやら脂肪分解酵素のやらムースやら濃厚ミルクやらも
半身浴がたのしみだぁあ

寒かったので、いつもシャワーだけど半身浴やってみた。
1キロ減ったよ。水分だと分かってても嬉しい。
これは日課にしよう。

明日ドンキホーテに入浴剤買いに行こうかと思うんだけど、
バブくらいしか買ったことない俺に、おまえらのお勧めを教えてくれ。
いつもは全身浴1時間くらい入ってる。

ゲルマバス！代謝悪すぎな姉でもだらだら汗かいて代謝良すぎな私は途中で目眩したくらい
溶岩浴とかかいてるやつは全然汗かかなかったからあまりオススメじゃない
コラーゲンいりとか、チョコの香りのとかたくさんあるだろうから好きなの買えばいいじゃない(´∀｀)

うち24ｈ風呂だからそれ専用の入浴剤しか使えない…皆羨ましいな。

>>442
おなじだ！

24時間風呂って？
24時間いつでも入れる風呂？

すごいよねゲルマバス
私も夏登山しても汗かかない人だけど、五分で汗だくになった。
他のは似たり寄ったりだなぁいまんとこ
まだ汗が出にくいから、香りがやさしいヨガデトックス使ってる
あと岩塩がいいとか最近きくなー
いろいろ試すのもたのしみだよ

24時間風呂はレジオネラ菌気をつけないとね

今日は深夜に半身浴。３日ぶりです。
酒入れてやろ〜っっと。　　

半身浴始めて3日目…
家族が入浴剤嫌いだからただのお湯だけど、結構汗だく!!
半身浴最高に気持ちいい。
ただ前の方のレスにもあったけど私もお腹痛くなったｗ
やり方が悪いんだろうけど、それだけが悩みだ。

今半身浴中（´∀｀）
寒くなったｶﾗ気持ちい〜〓

ｼｬｰﾜｾ＼(^o^)／

1ヶ月くらいやってみましたが
寒くなってきたから本当に気持ちいいです
汗かいてさっぱりして、あったまるってこんなにリラックスできるんだ…

45分くらいしか出来ないけど、ボーっとできて幸せ
新陳代謝がよくなるなら肌や髪にも少しはいいことがあると思ってます

未成年だから酒が買えない…orz
とうがらし入浴剤買ってくる

入浴剤によってすごい汗が出るのと出ないのとあるね。
デトックスで大量に汗をかくので何かお勧めありませんか？
個人的にはバブ結構きいた気がするけど。

あと、長時間座っていられないのですが、これなにかいい方法ないですか？

>>452
慣れもあるけど暇対策してる？
ジップロックに携帯とか本を入れて半身浴したら１時間はあっという間だよ

ジップロックに本入れたらページめくれなくなりそう(；´д`)

みんなお風呂上がりはボディクリームなど塗ってますか？

肌がカサカサになってきた('A`)

私は肌もきれいにしたいのでボディクリーム塗ってるよ
入浴剤はバスロマンの美肌シリーズ

わたしはそのまま携帯持ってってる〜
袋に入れてもわざわざ水に浸かることはないし、多少濡れたりしても全然壊れないよ。
時間的には余裕で３時間とかいられるけど、途中でお腹痛くなって（体洗う時間、休む時間も含め）１時間でアウト。
まっぱでトイレ済まして、また入りに来るけどね。
でも何度もそれの繰り返しだから、実質１時間半が限度。

半身浴時間だんだん長くなって、２時間くらい入ってるけど、首や胸、肘下がフツフツと発汗するだけで、目も開けられないほどの滝汗はでないなぁ。
水分は１�gは摂ってるんだが。
３０分までは本読んだり出来るけど、その後はなんか集中出来なくてボーっとするしか脳がないし、熱くすると頚動脈が脈打つし、気持ち良く汗はかけません。
どこか間違ってるのだろうか。

３０分くらいしか入ってられないけど入浴中は全く汗かけない・・・
でもって上がってストレッチとかしてると全身びっしょり。
風呂の中で汗かきたいorz

お腹痛くなるのは急に体が暖まって内臓が活発に動き出すから？
お湯が熱すぎると心臓によくないみたいですよ
38〜6度のお湯で、45分半身浴して体重1.5ｷﾛ減。汗がそれだけ出たってことですよね

↓こんなテーブル欲しいなって思いながら
http://www.seikatsuzacca.com/product/PD14609/detail.html
お風呂の蓋を活用してる私。ｗ

>>454
清酒入れたら、ボディローションいらなくなったよ。

半身浴中携帯から失礼です
大学入ってから２ヶ月で半身浴と夕飯少なめで八キロ減してから四年まで保ってましたが,社会人になるにあたってもう一引き締めしようと再開！
爆汗湯のソーダの匂いのおすすめっす
DVD見ながらだとのぼせそうだがあと１０分頑張る！

>>462
ＤＶＤ見ながら半身浴出来るなんて羨ましすぎる

自分、汗かかないひとだから
ずっと重層とかいれてきたけど
久し振りに入れずにやったら、あれ？汗けっこう出てるよ？！
これは代謝がよくなってきてるってこと？

じゃないの
自分も何も入れないけど、ダラダラ汗かくよ

半身浴中に寝るのは良くないかなー
今最中で睡魔が…！

寝てもいいよ、次目覚めたときは一面花畑だし最高じゃない！

>>467IDかっけえな


日本酒がないので風呂に焼酎入れた
酔う

みんな生理になってもいつもどおり半身浴する？

>460
ですよねー！
なので、私買いましたよ！
『バスブックスタンド』って言うらしいですね

雑誌はモチロンだけど、ペットボトルや携帯とかも置けて便利っす
ネットで探すとかなり安く買えますよ
毎日楽しく半身浴してます

>>469
その時はさすがに入れないからシャワーだけで済ましちゃうな

紅茶飲んだら半身浴にするんだけど最近風邪気味で頭痛が・・・

このスレ見てたら半身浴したくなって来た｡

今からお湯貯めて
いってきまー

>>469
生理中だけど普通に半身浴してた。
風呂入ってるときはよほど足開かない限り血でないと思う。
不安なときはこまめに湯船から上がって、洗い流してる。

半身浴始めてから、時間確保の為に夕食後の行動がテキパキするようになった！

あと、コットン乳液パックして半身浴したら肌もちもち！
何よりむくみがなくなるのが嬉しいー

空気が冷えてきたからかな
今日はあまり汗かけなかった

ブコフで立ち読みしたら、半身浴中はメイクを完全に落として馬油パックが良いらしい。
今までジョンソンローション塗って入ってたけどソンバーユに変えてみた。
化粧のノリは確かに良いんだが良すぎてファンデがズルズルする感じだ。

半身浴したいけど風呂が四角形でサイコロみたいな風呂だから足がのばせない…

半身浴中、何か変わったことしてるひといますか？より充実させたいのでなにかアイデアを・・
読んでると皆さん、マッサージ、雑誌、本、音楽、携帯、DVDなどしてるのかな？

私はたまに下着洗ってます〜

>>479
私はＤＳ持ち込んで、もっと大人のトレーニングやってます。
今更すぎるけど、細菌撲滅（ドクターマリオ？）やってると
あっという間に時間が経つからイイ感じ！

あとは、たまに毛抜き持ち込んで、ちまちまとムダ毛処理してますわ（///）

毛抜きグッドアイディアだね。
盲点だったなー。
早速使わせてもらいやす♪

ＲＰＧやってるとすぐ時間経ちそうだなｗ
ＤＳとドラクエ４ほしくなってきた・・・。ＤＳやってる人はジップロックに入れてやってるの？
コンタクトして風呂入りたくないけどゲームやるならメガネいるし、でも曇りそうだなぁ。
目悪い人は裸眼で入ってる？マンガ読むくらいなら裸眼で十分なんだけどね。

そうか！眉毛抜きすればいいんだ！
ありがとう
なんで気付かなかったんだろう

鏡が曇らない？

半身浴から帰還。ニキビがまた酷くなってきた・・・orz
しっかりケアとかしてるんだけどなぁ

酒風呂で治ったよ

風呂場で携帯やDS使ったら湿気で内部やられて寿命縮んだりするって事はない？

>>487
自分は携帯派でジップロックに入れて、もう半年以上やってるけど何ともないよ。
ネットやゲームで電池消耗してるから、別の意味で寿命くるの早いだろうけどね。

ジップロックいいねー
きちんと口閉めれば大丈夫だよ・・・たぶん。

百均の髪切り用ケープを明日買ってこよう
汗だくだくかきたい。肩も冷えるし。

前の方に合ったけど目が悪い人はどうやってDSやればイイかな？
コンタクトは体質的にできないしメガネは曇りそうだし…

眼鏡は曇らないよ、少なくとも自分は
つか、実際に試してみればいいじゃないか

曇り止め塗ればいいじゃない

ダイエットとリラックスの為に半身浴やってるんだけど
弟が何回もノックしてくる！（早く出ろという意味）
イッラ〜〜！！！！
お前夕方から家にいるだろうが！早く入っとけ！！
こっちは夜遅くに仕事から帰ってきて少ない時間でやりくりしてるのにさ！
リラックスもくそもあったもんじゃない！

>>493
一緒に入れば？

気まぐれでたまに半身浴やってるけど
この頃寒くてサッパリした感が薄いよ。

お湯が冷えるの早いし‥
追い炊きできる風呂がうらやましいな(´Д｀)

もうずっとシャワーだったのを久々に半身浴した
ブランクのせいか30分で限界だったが汗かくかく
モチあがる明日もがんがる

>>493一緒に入りたいんだよきっと(´∀｀)

半身浴大好きだけど、終わったあと
無茶苦茶足がかゆくなる。
どうすればかゆくならないんだろ。

半身浴、風邪予防にもなるよね。
運動して汗かいたあとの半身浴気持ちいい。
寝る時もポカポカだし。

500

半身浴はじめた
汗かくためにハンズでゲルマニウムの石の入ったカプセルのでかいようなの買ったよ
効果あるかな？
一包ずつのゲルマ入浴剤は高くつく気がしたから…

そういえば引っ越してシャワー生活になってから体重の落ちが悪いな・・・
お風呂にもどしてみよう　ｻﾝｸｽ

みなさん痩身１番って知ってます？
僕はそれ飲んで痩せましたよ！
値段も安いし、一回試してみたらいかがですか？

http://yao-dian.biz/
このサイトのダイエットコーナーにありますよ！

ほぼ毎日
半身浴１時間と立ち仕事してるんだけど
いっぱい食べても太りにくくなった様な気がするよ〜って私だけかな？

>>501

なんでゲルマニウムに効果があるとおもうのかのほうを聞きたい。

>>501
持ってるけど気分的？なものだけだな…自分は。
まあ、元から汗の出良いからよくわからないんだけど
よく足の裏でゴロゴロしてる。けっこう気持ちがいいぞ

半身浴するようになってからドカ食いがなくなった
半身浴で痩せるというより、半身浴で体質改善や安定をはかるってかんじだね

気持いい

半身浴するようになってドカ食いが増えた(;ω;)
どうせ半身浴すれば食べ過ぎてもなんとかなるって思ってしまうようになった。そして毎晩必死で半身浴してる･･･orz

そしてドカ食いする、と

半身浴いいね。
なんとか３日続いてる。
お肌ﾂﾙﾂﾙにはなるがﾆｷﾋﾞが‥
自分は５分くらい浸かっても
吐きそうになるくらい気持ち悪くなってたんだけど、ちゃんと30分浸かれるようになったよ。
このまま運動もして頑張ります

ところで半身浴してると、
お肌ﾊﾟｻﾊﾟｻしない？
ﾊﾟｯｸとかするもんなのか？
長文&携帯からｽﾏｿ。

必死でお風呂か…
リラックスできてナンボだと思うんだがなぁ

>>508
食う前に水飲め。
そんなに食わなくなる。

あと食べた物を朝から記録するとドカ食い回避できるよ。



あと我慢するより気楽にやったほうがいい。
お風呂も苦痛だと続かなくなるし、飯も我慢続けるといつかきっとドカ食いしちゃう

今日は半身浴＜睡眠の日にしよーっと。

気楽にね‥

>>512

ありがとう(*´∀｀*)
食事制限も風呂も気楽にやります！

休日に風呂で寝落ち
これを上回る幸せはないよ

ちょ、風呂で寝るのはよくない…！
家の中で一番死亡事故が多いのがお風呂だぞ。
なので家族がいる人は家族に起こしてもらうようにしよう…

今時知らん間に湯の温度が上がりすぎることは無いと思うが…友人の父ちゃんが単身赴任中に風呂で死んでしまった。息をひきとったのは病院でだけど、死因は低温火傷？とか聞いたぞ。すげー疲れてて、沸かしたばっかの風呂で寝ちまったんだと。

2ちゃんの半身浴スレの住人でも亡くなってる人いるんじゃないかな
結構無茶してる人いるからね

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

無印の入浴剤がいい〜
特にりんごいちごはちみつミルクがお気に入り。

>>518
友達の友達がアルカイダ・・・まで読んだ

お風呂上りには下半身に水をかけるといいみたいだけどなんで？

引き締まるんじゃなかったっけか。
わたしは効果も知らずに必ずやってるｗｗｗｗｗｗｗ

冷やして血管引き締めさせると、熱がこもる。
体外が冷たくても、体内は温度高くいられる。

冷え性の人や代謝の悪い人は冷水かけるよろし。
足先だけでもいいらしいよ。

冷えないようにやるんじゃないっけ？
美容板の半身浴とこに書いてあったような。

半身浴って最大20分じゃなかったっけ？
一時間とか入る人いるみたいだけどそれ以上は体に悪いんじゃなかった？

全身にかけたらどうなんだろ

全身は心臓に悪そう(´･ω･`)

>>526
修行になる

ズーキーパーってゲームいいよ！
携帯持って入ってるひとにオススメ。かなり嵌まるよ。

　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　　うそです
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊

>501
使っているよ。
一度 風呂の中で分解しちゃって一粒ずつ拾ったとき半端なく汗が出てあつくてあつくて 寝るときまで暑かった あれが温浴効果かな とおもう
カプセル状態でもちろん使っているけど 温泉みたいな感じがしてよい。

>>531
私も分解しちゃったよ。
ブツが違うかも知れないけど、石をしっかり洗いたくて。
ふとカプセルに戻すよかモミモミした方が効果あるような気がして、
台所の流しにセットするアミに入れてみた。

意外といい感じ。
たまに破けるからストッキングの方がよさそうだけど。

今日はこれから出かけて、かわいい髪留め買って温泉に行くよ
温度がモニターででるので反復浴してきます！
楽しみ！

１時間以上（合計で）入るとムクミがよく取れます。
それ以下だと逆にむくむ時もありますね。自分の場合。

前スレでは１５分か２０分以上１時間以内がベストってなってたが

何でも新鎮代謝が上がるのは入って１時間までで
それ以上は平行なので意味がないらしい

まぁ２時間３時間入るのは勝手だが
長いから良いってもんじゃないってこった

今日は食べ過ぎたから熱めのお湯で入浴で〜す。
全身浴だから１０分しない内に滝汗〜。
入浴は気持ち良いのぅ（´Д｀）

みなさんは入ってから時間を計ってますか？汗をかき始めてからですか？

>>936
食べ過ぎと熱めのお湯に浸かる事となんの関係が？
それで食い杉がちゃらになると思ってるならなんという脳脂肪。

熱めで全身浴なんて体に悪いぞ
汗凄いのは浸かってる部分は汗かけないから補おうとしてるんじゃないかな

家のお風呂がおいだき機能で
入浴剤入れると駄目みたい。
なので、代わりにゲルマニウムボールを今度買ってみようと思います。
効果あるかな？

>>936に期待

自分ん家、入浴剤入れてもガンガン追い焚きしてる。
風呂釜ｵﾜﾀ＼（＾Ｏ＾）／

風呂か

え？おいだき機能って入浴剤駄目なの？

ただいまイチゴミルクの入浴剤いれて半身浴中〜
美味しい匂いで幸せ

うちも追い炊き式で入浴剤は余りよろしくないのでゲルマ石がある。
でも、入れても入れなくてもそう大差ないっぽい…
重曹はよかったですが。

入浴前にお酢とか、むくみ対策サプリ(むくまない人は駄目だけど)とか飲んで
自分の体に細工するのが一番よく効くなあ。
あと運動した日の夜(直後じゃなく半時間は待つ)はよく汗でるよね。

寒くなったので42度にしてみたがやっぱり汗の出は確実に悪くなってる。
でもこれ以上あげるとリラックスとは程遠いものになってしまうので悩む。
でも汗の出ない半身浴はすっきりしない。
困った困った。

>>546
唐辛子とかの入浴剤入れてみ？
ぬる目のお湯でも滝のような汗出るよ！
難点は１袋２００円程で高いし、すぐお湯抜かないと浴槽に色が残るし
粘膜弱い人なら一発でやられる・・・。
悪いことだらけだww

ぬるめのうすーいコーヒーでＬカルニチンとαリポ酸とクエン酸のんてからゲルマボールと塩入浴してみました。頭から汗が吹きだしてます。頭から悪い毒素？頭悪いからかな。只今六分経…すごい汗だぞ！

さっき半身浴を１０分やって休憩５分。これを繰り返し５回やって
１キロくらい体重減ってました。
でもノドが渇いてジュースを１リットルくらい飲みました。
これじゃ痩せませんよね。

ジュースはいかん！
伊藤園の蕎麦茶いいよ。あれ飲むとすごい利尿作用がある。家族もみんな言ってる。血液サラサラ効果のはずなんだけど。ムクミ知らずだよ！
というわけで…入浴後のホテリを鎮める顔のローションパックと、２ちゃんで大ヒットのサナのエステニーパワータイトで引き締め作戦終了！

半身浴じゃ200〜400程度しか消費しないのに、ジュースを1リットル飲んだらチャラじゃん。
こんなバカいたんだ・・・。
もう少し勉強してからやろうよ。
そんなんじゃダイエット番組で紹介してたことをただ真似て結局続かないオバンと同類だ。
水かお茶系にしなよ。
それにしても1リットル飲めるのもすごいな。

カリウム豊富なトマトジュースを一杯、とかにしとけばいいと思う。
トマトジュースって凄く濃厚だから、1Lなんてとてもとても飲めないだろうし。

…いや、上の人にとっちゃ甘くないと意味がないのかな。

トマトジュースはすごくいい！
ま、入浴前にじゅうぶん水分をとってから入れば、それほどまでに喉渇かないものよね。

半身浴で200〜400カロリーも消費するの？ …やってみようかな

＞こんなバカいたんだ・・・。


吹いたｗｗｗ

微妙にスレチかもだけどー

水をキレイにする石とかが入ってるシャワーヘッド。
ヘッドが壊れたんで石だけ出してみた。
なんか良さそうだったんで、
普段使ってるゲルマニウム石と一緒に湯船に投入してみたら、
入浴剤（バスソルト）の色が薄くなっちゃったよ。

入浴剤の効果なくなってたら意味なす。

入浴後にジュースは水分補給的に×っぽいよね
スポーツドリンクならいいけど（適量ならば）
野菜ジュースや果物ジュースもあまりよくないと思う。
なんか西城秀樹がジム→サウナ後、野菜ジュース飲んで倒れたとか
どっかのスレで読んだ。
入浴だけならあんま関係ないかな？

>>554

http://muuum.com/calorie/1033.html　によれば
30代、体重55kgの女性が1時間、半身浴をしたとすると
55（体重）ｘ0.0534（kcal）ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝153kcal
となります。

だそうです。
1時間でもっとカロリー消費できることはいくらでもあるとおもう。

汗かいて体重減っても、水分だからなあ

まあ半身浴だけで痩せようってのは無理かもね
代謝は上がるから他のダイエットと併用すればいいと思う

もう半身浴やめたくなるくらいニキビ大量生産してるんだけど私の身体‥
毒素出ても出ても足りないくらい有り余ってるのかな？
一旦中止するべき？

美容板の半身浴スレと比べ物にならないくらいアホが多いな。
基礎代謝が上がるとかジュース飲むとかドカ食いしたから長めに入るとか。

まずは半身浴の基本をぐぐってから来いデブ共め

流石半身浴のスペシャル様は言うことが違うな
よく知ってるね、偉い偉い。

偉い偉い（笑）

http://x75.peps.jp/ayucandyshop/

お前ら釣られんなよｗ

>>560
「半身浴で毒素排出」という発想をそもそも疑ってみよう。
ニキビの件はまず皮膚科に相談。

毒素とかデトックスっていうのは根拠無いよ〜。宗教だよ〜。
あとマクロビも。
代謝ＵＰとリラックスのために入りましょう。

私半身浴しだしてから肌調子いいけどなぁ
でも食生活も野菜中心に変えたからどっちが効いてるのかわからん

>>568
毛穴から汗出すと基本的に肌にいい。
その後ちゃんときっちり洗顔すればねえ。

私は20分から30分程度の半身浴しかしてないけど、実際ボディライン変わってきてるし、汗かきやすくなった。水分制限もたいした食事制限もなしで体重減ってる。半身浴なんて〜とはどうしても思えないな。
身体の事はまだまだ未知な部分があるから、効果ないとも言えないんじゃない？顔は即効シャープになるしね！

半身浴しながら顔マッサージとか歯磨きとかしちゃう
ゆっくり丁寧にできるからいいみたい

寒くなってお湯が冷めるのが早いよ
追い炊き機能があればなあ

軽く水飲む
事前にメイク落とす
化粧水付けてから風呂
半身浴
洗面器に冷水を溜め、顔ダイブ
顔洗う

これで少しはニキビ対策になる…はず
ネットで調べただけだから信憑性は分からん

たしかに顔がシャープになって、デコルテがすっきりした。

>>572
半身浴で毛穴開いて水で毛穴しめちゃったら洗顔しても汚れ落ちなくない？

>>574
なるほど!!
てことは洗顔→冷水が良いかな

酒風呂で美肌を取り戻した。感動。
ブツブツが一年以上も続いて、ドン底だったのに
　本当にこんなに治るなんて思わなかった。
やっと上を向いて歩けますよ。　皆も綺麗になりますように

>>576
オメ！

酒風呂はどーしても酔いそうで出来ないからうらやましい。
クナイプで頑張ってます。
水含み併用でデコニキビ減ってきたー

ここじゃないかもだけど、
しょうが紅茶で身体温まるってどこかで読んでトライ。

確かにホカホカ。でも飲んだ途端に首の下あたりがかゆくなった。
気管支あたりが弱いせいかな。
めげずにもう一杯飲んでから半身浴行ってきます。

たくさん汗かくといいなー

半身浴いいよねー
昔は一時間も入れなかったけど、今はＤＳのおかげで
２時間半から３時間入れるようになった〜

最近寒いからお湯がすぐぬるくなるけどね
肌の調子も良くて気持ちいい〜
入浴剤を選ぶのが楽しくなったよ

>>577
きき湯けっこういいと思います。私はクナイプよりよかったなぁ。
種類あるしバラ売りしてるからよかったら試してみて

風呂上がりは顔がシャープになってるのに
少したつとぷにぷに

>>570
誰も「半身浴なんて〜」って言ってないと思うのですが。。。

ニッセンのカタログ見てたら日替わりで100個セットの入浴剤があった、ﾎｽｨ…

六一〇ハップってボトルの入浴剤入れたら、めちゃめちゃ汗出たし、肌の調子がいい。
しかも硫黄で美白効果あるらしい。
硫黄臭いし、湯舟の種類によっては使えないけど。
あとシルバーアクセ付けたままだと色変化。
プラチナは大丈夫。
オススメだよ。

>>584
六一〇ハップ
気にはなっているんだけど、どんだけ腐乱臭なのかが気になって手を出せないで居るよ・・・

>>585
ゆで卵食べまくった後の屁の臭いだよ。
超絶卵っ屁。

み、水…水が足りない…


ﾊﾞﾀｯ

だ…だいじょぶが！！傷は浅いぞ！！
つ水

>>583
いいなー！！
昔はお歳暮でもらうような登別とかの定番入浴剤でも
喜んでたけど、今じゃ絶対無理だｗ
最近は種類も多いんだけど毎日入れるとお財布が・・・

>>589
そこで自家製バスボムですよ。

実際の効果は確実にある。気持ちもスッキリするしね！

探偵ナイトスクープでやってた「アイヌの涙」って入浴剤使ってみたい
http://hikaru.blogzine.jp/dress_you_up/2007/09/post_221a.html

>>592
それ見てた！でもあれハッカだったっけ？今の季節は寒そう・・・。

食べ過ぎた日って汗の出がよくない？
食べ過ぎるとトイレがかなり近くなるけど、同じ原理かしら？
気持ち良かです（´∀｀）あちー。

>>594
わたし逆だ。
食べ過ぎた時はトイレも遠くなるし体にたまっちゃって汗も全然出やしないよ。
あまり食べてない時はどばどば汗出て風呂上りの体重計の数字にびびるｗ

お風呂の湯は洗濯につかうのでムトーハップだけは
使えないorz

>>580
きき湯1回だけ使ってみた。水色のやつ。
シュワシュワして結構いいねーラムネみたい
今度はボトルで買ってみます。

今から半身浴だー

まちがえた・・・ごめんorz

あちーきもちー
でも学校いかねばorz

>>590
自家製バスボムkwsk


水分足りなくて急いで飲んだら変なとこ入ってｹﾞﾌｯｺﾞﾌｯ
みんな注意

自家製バスボムってもしかしてオナラの事？違うかなｗ

うはっ　硫黄臭どんだけｗｗｗ

つうか、黒い岩塩の硫黄臭がたまんなくてピンクの岩塩にしたんだけど、
硫黄臭がちっともないと、それはそれで物足りなく感じたりしたなあ

硫黄には何か効能があるのかねー？
ググってみるかな。

ほうほう‥

・毛髪、爪、皮膚を作る
・代謝を促す
・血管を拡張させる

あなどれんな硫黄。
やっぱ岩塩は黒いのにしよ。

硫黄風呂入りてー！
あの臭いがたまらんｗ
温泉って感じするよね〜

>>603
硫黄ってそんなにすごいんだ。
効能とかあんまり意識してなかった。

今から半身浴
むとうはっぷは疥癬を思い出していやだなぁ
漫画とVolvicでいい汗かきやす

昔ハンズで売ってた草津温泉ハップが硫黄臭がすごかったけどあったまってお気に入りだった。
例の事件があってからハンズの取り扱いがなくなって買えなくなっちゃったけどorz
六一〇ハップ と中身同じなのかなぁ…

昨夜、硫黄ググりついでにチェック入れたバスパ買っちゃったｗ
使ってる人います？？

去年よか安くでてる。ネット通販だからかな。
うち追い炊きできないから、本当に温かさ持続してくれたら助かる。

今夜も寒いよー　早く届けー！

>>601
禿げﾜﾗ！

>>600
ネットで「手作りバスボム」ググると死ぬほど出てくる
が、オイルとか色々必要っぽい。
なんか材料費が安いゆほびかに載ってた重曹バスボム投下

材料（ゴルフボール大２〜３個分）
重曹４０ｇ　天然塩４０ｇ（＊乾燥したサラサラの物）　クエン酸２０ｇ　（ボール　ゴム手袋　ラップ）

作り方
１　ボウルに重曹　塩　クエン酸を入れる
２　ゴム手袋（重要）をはめた手で　１　を１０分ほどよくこねる
３　しっとりとして握っても崩れなくなったら
　　ぎゅっと空気を押し出すようにボール状に丸める
４ラップで包んで一時間置き、カチっと固まったらOK
　湯船に入る直前に入れる

＊練るのﾒﾝﾄﾞｸｾな場合プラスチック容器で固めてもOK
＊１の混ぜただけの粉末でも使えるが泡の出は少ない
＊作る分量が増えると固まりにくくなるから一度に作るのは２〜３倍量まで
＊湿気に弱いので保存は乾燥剤を入れて下さい

自分は作ったことは無い。誰か作ったらﾚﾎﾟよろ。

今半身浴してきてしあわせ。
でも家族にせかされて、30分しか入れなかった。
これから寒くなってきて、ライバルが多いんだよね。

>>605
うちの近所の皮膚科は、「ニキビがひどいです」っていうと
硫黄だしてくる。
硫黄水をニキビに塗れって。

ニキビか…スレチだけど私も悩んでたけど 漢方(十味排毒湯)とレーザーで完治した。医者いわく男性ホルモンが活発すぎるんだと。確かに女である事を意識してなかったし、凄いストレス。かわいそうな女だけど好きな人もいないし。

今は女の子である事を意識してトローンと半身浴、私は女よ！と自己暗示（笑）効果はわからん。

>>560
止めたら絶対だめ！くじけず毒素を出しきるんだ。
560は内臓かリンパ、血液に問題があると思う。自分もそうなんだけど。
精神的なものでニキビが出る人も胃腸が正常じゃなかったりする。
イエロードックルートを買って更にリンパの不必要なものをニキビでｶﾞﾝｶﾞﾝ出しきるんだ。
腹巻にカイロ仕込んでとにかく内臓から暖めるんだ。にきび痕は睡眠時間を増やせば綺麗に消える。
睡眠薬など飲まずミント茶とか飲んでとにかく寝るんだ。
佐藤成志で検索してみて。薬草風呂やサプリ、食事、運動、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰで毒素を出す本が出てるよ。
半年は顔が酷いけど薬に頼らず頑張れ

>>612
「リンパの不必要なものをニキビでｶﾞﾝｶﾞﾝ出しきるんだ」
いや、ニキビってそういうものじゃないからw

リンパの不必要なものってのは、私もよくわからないけど、

冷え性改善の本を読んでいると、
「絹の靴下などで、冷え対策をはじめると、にきびがでますが、
　それは毒素を排出している証拠なので、気にするな」
っていうのはよくみるよ。

だから、ニキビは皮膚科へだよ。抗生物質＆レーザー。＆甘、油、刺激物絶ち。ニキビがなんだ。
半身浴に気持ちよくなって明日はふて寝で半日昼寝する 。
わたしはやれる事はやるよ〜悩むのは無駄。皮膚科だよ。

>>612
なんでニキビの知識を得ようとせず妙な宗教まがいのことを言うんだか・・
善意で言ってるのかもしれないけど犯罪的。

半身浴始めて２ヶ月
私は顔には出ないけどケツニキビが出たよ
風呂上がりに乾燥させてから薬用シッカロールはたいてるけどいいものかどーか。

生理中ってどうやって半身浴してますか？
いつも通りに入ったらお湯汚しちゃいますよね？

>>618
>>135
>>474
なんか定期的に同じ質問来るなぁ

よく見てませんでした…ごめんなさい
ありがとうございました

本を読みながら入りたいんだけど‥濡れてしまわない？(´･ω･`)

ブックオフにて100円で買った本を持ち込んでます。

私は生理中は何と無く不安なので湯船には入らない様にしてる。
生理終わった後の半身浴は待ち遠しかっただけあって凄い爽快感！
入浴中はジップロックに携帯入れて２ちゃんとか見てる。
かなり暇潰せるよ！

整理中でも半身浴してます。
1人暮らしのユニットバスなのでそのまま捨てちゃうし。

>>622
私も、古いもう捨てても良いような本や
ブックオフで買った安い本を持ち込んでます。
よれよれになったら捨てちゃってます。

基本的にシャワーで済ます。
どうしても入りたいときは栓して入る。

>>623
入浴中はｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに携帯入れて2ちゃんとか見てる｡
って、どんだけぇー！ﾜﾛﾀよw

俺は、かなり冷え症だから、じっと入ってたら鳥肌たちっぱなし。だから湯舟では軽い運動しとる

お風呂のふたに本置いたらぬれづらく無い？
テレビがあると一番飽き無いかもね

新しめのアパートとかでも最近は風呂にテレビ付いてるもんな

＞626
いや…それ、結構普通…。＜携帯をジップロック


生理終わって、最中は変動なさすぎた体重がするんと１キロ落ちた。
生理中一日目も半身浴してみたけど、私はその後の生理痛がひど過ぎてのたうちまわったよ…。
ので、人によってはしんどいかと。

百均の入浴剤で「紅岩塩」っていうのを見つけ入ってみた
硫黄の匂いがきつい
でもかなりポカポカしてよかった
ただ取り扱いが面倒だ

100均のはどうせ中国製だろうし買う気しないな…

>>626
ジップロックどころか、
「浴室で携帯を使う為の専用アイテム」なんて
何年も前から色んなメーカーが出してるよ

とりあえずアクアトークでぐぐってみ
DS・PSP用だってある

>>629
>>632

多分>>626が言いたいのは「ジップロックで携帯を持ち込む事」ではなく、「風呂でまで２ちゃん」って所にどんだけぇ〜ってハナシだろ。

どんだけー言いたいだけだろ

いかほど〜

ドコモユーザーで、2chを携帯でみまくっている方々は、
どの契約プランにしているのでしょうか？

今月携帯で2chデビューしたら、料金がえらいことに！

釣りですか？
パケ放にすればいいだけでは？

>>629
生理の時頭を洗うと生理痛は酷くなるというからのう。

>>614
そこで思考を止めちゃ駄目。毒素って何？毒素を排出するってどういうこと？
それがニキビとどう関係する？　みたいな疑問を持たなくちゃ。
そういうのを素直に受け入れているとそのうち「血液サラサラ腕輪」を数十万円で
買う人になっちゃうよ。

なにこの小学校のせんせい

ほんとだーーーwwwww

>>560です
あれから一週間たった今新しいニキビはできなくなりました。先週はほんと引きこもりたくなるくらいニキビ祭りで大変でした。
一週間前ちょうど生理中だったのでそれも関係してたのかも

最近塩入浴してます。でも夜は本当に寒くてなかなか汗でなくなりました。
汗って最初はしょっぱいんだけど、体の毒素がなくなっていくと無味汗になるんですよね、もう２ヶ月たつのにまだまだしょっぱいです

長文失礼しました。

毒素はインチキだけど、
こういう人たちのおかげで俺が金持ちになれるから
騙されやすいバカは大好きです

だからあんまうかつなこと書くと
小学校のせんせいや悪い大人が来（ｒｙ

近くに置いてある【ラスク】

誤爆orz

すごくどうでもいいけど、
○○カロリーって言ってる人が気になる。
もやっとしちゃう。キロカロリーだよね？

略してるだけでは？

>>647
わざわざそういう事気にしてしまうおまいが気になるよ

育毛発毛・ダイエット情報
http://detokkusu.konjiki.jp/

>>647
禿同。
わかるんだけど何かモヤモヤする。

内科医に言われたんだが「肝臓、胃、腸、ﾒﾝﾀﾙに問題があるからニキビが出る」
「皮膚は血液によってだいぶ変わる」「本当に顔に内臓関係なくニキビ出るのは少数」
半身浴してニキビ酷くなったから皮膚科に行きました。
でも皮膚科の先生が検査の結果、肝臓専門医、胃腸科専門医、血液科、漢方医に所へ受診を勧めてきました。
半身浴すると一時的にニキビが酷くなるけど放置しても治るそうです。
ただ内臓や血液に問題がある場合必ず病院に行って検査で経過を確かめたほうがいいと言われました。
皮膚科医から言われたんですが「稀に血小板が下がった人もいる」とのことです。
自分も血小板が下がり紫斑が出てしまいました。自分は仕事のｽﾄﾚｽで肝臓に問題ｱﾘな人間ですが
ここの住人の皆さんも暇なときに検査受けてきたほうがいいぞ

ニキビにはクレアラシル
本当にニキビだったら一発で治るよ

クレアラシル塗っても治らない
チョコラBBも飲んでるのになぁ…

水もかえてみたら？
水の塩素のせいかもよ

>>654
本当にニキビなんですか？

>>654
私はクレアラシルが強すぎてニキビ悪化した経験があるわ。
チョコラＢＢも気休めにしかならなかったな。

一番効いたのはお湯だけ洗顔だったな。
慣れるまでベタベタ感が気になったけど、ヒリヒリしなくなった。
ひどく汚れたときだけ優しい洗顔料使ってたけど結果治ったよ。
肌弱＋新陳代謝活発な若い人にはいいかも。化粧する人は別だろうけど。

自分に合う改善法が見つかるといいねー。

これはアメリカのゲームです。一度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。
驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が叶っそうです。
このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。
たった３分ですから、試す価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。
先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前を書く。）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。
さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き 込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピー して貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。
もし、 貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。
とても奇妙ですが当たってませんか？

クレアラシルなんてニキビ出始めたばっかりの頃しか効かなかったよ。
あれは思春期専用かと


くそ、重曹きらした。
追いだき機能付きのお風呂を傷めない入浴剤って他にありませんかね

ふひーーー
あと二分…
あっつ

>>659
塩と硫黄以外なら大丈夫じゃないの？＞風呂釜
オイルが入ってる入浴剤を入れた時はすぐお湯抜いて釜洗浄ボタン押しとくけど
それ以外だとそのままほっとく

>>642みたいなオモシロ知識はどこで仕入れられるんだろう？
結構気になるw

>>662
今もあるか知らんがキレイカフェだったかな？
中高生が集まる口コミの美容版みたいなんじゃね？
ホントにバカばっかりで逆におもしろかったど
あとティーン向け雑誌なんかも適当なこと書いてる

毒素　で検索すると一個目にくるのからして結構すごい

バスパ届いた♪

今日は温泉行ったから使わないけど
これでちょっとは湯温保ってくれることを願うー

後でレポ垂れ流しにきます。

半身浴はじめると頭のてっぺんから汗だらだらかくんだが、みんなは先に洗髪してから半身浴してる？？
今んとこ
かけ湯→体洗う→半身浴→髪洗う→顔洗う→出る
にしてるんだけど、へんかな？

変じゃないと思う
私も汗かくし入浴剤によっては匂いつくから半身浴してから身体と髪洗って出るよ

バスタブのお湯を数日間放置してたら中でわらじ虫が沢山死んでた…orz

いつもと同じ４１度のお湯で半身浴したんだけど
汗の出がいもの半分くらいだったorz 体が冷えてたのかな・・・

いもの半分てーｗ

寒いと汗かき難くなるよね。
邪道とは思うけど、初めの十五分くらい肩までお湯に入って身体全体を温めてから半身浴しています。
半身浴歴は長いんだけど、最近しょっぱい汗が出ています。
夏頃は味しない汗だったんだけどなー

半身浴中に読む漫画がなくなってきたので、
彼氏の買ってきた「ジョジョの奇妙な冒険 第一部完全収録 900ページ」
ってのを読み始めた。最初は独特のノリについて行けなかったが、
だんだん面白くなってきて、昨日はツェペリさんが死んじゃったシーンで
風呂の中で号泣しちゃった。。。

興奮して汗もいっぱい出た！時間の過ごし方によっても汗の出方は
違うのかな？？

>>672
うん。全然違う。
何もしてない時→汗の出いまいち
ゲーム熱中、本に集中、絶好調な妄想→鬼汗
つまらない上記のもの→まーったく出ない。

私はこうです。

>>673
あー私もだよ。
何かに熱中してると汗ダクになる。
人体の不思議ｗ


ちょい前にDSのテレビチューナー売り出したね。
買えなかったけど。
手に入れて風呂ライフ充実させたいな。
でも防水袋に入れたら見づらいかな‥

>>672わかるわかるわかる
読書とかのめり込むと、時間たつのは早いしやたら汗かいて上がるとき嬉しくなる
今は、のめり込める本や漫画が見つからず、携帯で適当に2ちゃん鑑賞してる。
汗あんま出ないorz
いい漫画ないかねぇ…。
難しくなくて、笑えて泣けるやつ。

ワンピース嫁(^o^)/

ハンタ嫁(^^)/

エヴァ嫁(^O^)/

ジャガー嫁

特攻の拓

101にウケたのはあたしだけ？
あれあたしKY？

よしとりあえずお前もハンタ嫁(^^)/

風呂で本読む時の袋カバーってどこに売ってますか？
後 おすすめがあれば教えてください

お風呂用かはわからないけど、透明カバーなら売ってるよ
アニメイトでしか売ってるの見たことないけど

朝に半身浴すると次の日体脂肪率がガクンと落ちる気がする
先週の土曜やってみてそうなって、今週もやっぱりそうなった
誰かやってみて

半身浴を続けてワキガになった人っていますか？

最近、右のワキだけ臭う…

私も右だけ臭うようになったorz ･･･なんで？？

わたしも半身浴してる時たまに臭い時があってちょっと気になってた･･･
気のせいじゃなかったんだil||li（ФДФ；）
なぜなろぉ

すっげーﾅｶｰﾏww
毎日透明な石みたいなのコロコロしてケアしてるんだけど
ある日コロコロし忘れて運動→汗かく→なんか臭う→右だけ！？

>>686-688が釣りだったら泣くorz

>>689
釣りじゃないよｗ
良かった…ﾅｶｰﾏいるんだね…
一時的なものならいいけど完全にワキガになるならヤメなきゃいけないな…

>>686ｰ689
ワキガ乙

ワキガになるならやめよう…

ワキガになった人は毎日半身浴してた？

利き腕側の方がアポクリン腺（臭いのもと）が多いらしいよ。

普通は半身浴するとエクリン腺（サラサラ汗のもと）が活発になるから、
臭いが抑えられるはず。

原因は他にもあるかも知れないけど、
半身浴の時に水分多めに摂ったり、湯温とか時間に気を配らないと、
悪い汗の方がでやすくなってしまうと思う。

汗がドロドロだったら臭いやすいと捉えれば分かりやすい。

>>691
ワキガであろうとなかろうと、自分の臭いをちゃんと感じられるならいいじゃん。
対策とれるんだから。
嫌なのは自分じゃ気付かないで放置してる奴だよ。

>>693
アドバイスとフォロー�dです＾＾；

体重ばかり気にして汗かくのは水分が抜けてるだけと解っていながら
入浴中は水分摂ってませんでした。気をつけます。

>>688だけど、わたしも同じ(>ω<)体重ばっか気にしてあんまり水分とってなかったな･･･半身浴してる時は日中のど渇いてばっかだった。最近ピタリと半身浴やめたんだけどあんまりのど渇かなくなった。わたしの身体は水分不足だったんだな。。。

>>693
ありがとうございます。
半身浴中もちゃんと水分取ってるけど、きっと足りてないのかな…。

今日から多めに取ってみようと思います！

昨日ヤな事あって、昨日の夜も今朝もやけ食いしまくっちゃった↓↓
さっきハッと我にかえって、このままじゃいけないって思って
一時間半身浴してきました。お湯にゆっくりつかってたらイライラと暴食衝動も収まって
ホッとした。ついでに食べちゃった分のカロリーもほんの少しくらい消費しないかなぁ…

毒素とか言われなくなったら「ワキガになる」なんて半身浴がかわいそう・・

ワキガは脇の下のアポクリン汗腺が多いのことなの。
半身欲をして汗を大量にかくと匂うようになるなら
それはもともと軽度のワッキーなの
半身浴ちゃんのせいにしないで！

ワッキーワロタｗ
脇田がかわいそう・・

全身浴は何で駄目なの？

�`ﾃﾞﾌﾞｷﾀｰ

>>700
水圧で心臓が圧迫されるからです
２０分以上入っているなら、ぬるめの半身浴が安全で効果的

途中で５００ミリリットル水を飲んだのに、入る前と体重が同じだった
汗が５００ミリリットル出ているってことは、
それだけの水を体温に温めるだけのカロリーを使ってることになる

>>702
なるほどね。納得した。
でも俺は２０分も風呂に入るとのぼせちゃうから
せいぜい風呂（全身浴）は10〜15分しか入らない（だから体を洗ったり頭を洗ったりで繰り返し２〜３度入る）
そして出る直前の３０秒間だけは半身浴→足湯にして出てるよ
いきなり出ると、たまに立ちくらみをして気分悪くなったり転倒するのが怖いから
大体は半身浴を混ぜるよね。
また露天風呂から熱い風呂に入る時も震える体をおさえて
ザブンと入らず、まずは半身だけドボンとつかり
徐々に体を慣らしながら１５〜３０秒くらいかけて湯船につかってる。
その方が心臓や体全体への負担が少ないと思ってるから。

半身浴スレで半身浴とは関係ない自分語り…(･ω･`;)

半身浴後に飲んでも飲んでも喉が渇いて、しまいには水分でお腹がはちきれそうになる。もっと我慢すべきなんでしょうか？

>>705
電解質の入ったスポーツドリンクだと、すぐに身体に吸収されるので、
そんなに大量に飲まなくても、渇きが癒されるのでは？

バスパの感想。

お湯の温かさは気持ーち持続するね。
ぬるくなるけど冷めにくいというか。
まあまあの買い物だな。楽天で安く買ったし。

だいぶお風呂アイテム増えたー
あとはもっと早い時間にちゃちゃっと入るようにしよっと。

さっき半身浴やったけど、いつも大量に汗かくのに全くかかなかった。塩いれてもダメだった
寒いうちは日中か朝にやるかなあ

一人暮らしなのにガス代が一万五千超えたよ

>>706
スポーツドリンク飲んでみます！
他にもお茶、白湯、水、氷、コカ・コーラ0と試しました。
が、その後延々と飲みっぱなしorz
冷え性改善の為に半身浴をしてますが、水分で食べ物いらない！ってなります。

肩が冷えるなら、サランラップかけてみたらどうかな。

>>710
水分を飲む　だけじゃなくて
例えば飴舐めるとかガム噛むとか
唾液の分泌を促すと結構喉が潤ったりするよ

>>710
塩分失うので程ほどに塩分補給しなきゃ喉かわいたままだよ
スポドリもいいし、水に少し塩入れてもいいし、
梅干とかのほうがいいかな

>>710
お茶紅茶はのどかわくよ
ドライマウススレにて
私は1リットルはのむなぁ

710です。みなさんご意見ありがとうございます！
元々薄味な上に、むくんで足が太くなるのを怖れ、塩分控えてました。
ガム、飴は初めて知りました！
試してみますね。
今夜はお腹ガポガポにならないと良いな。

酢かレモンと塩を少しずついれたぬるま湯を飲むといい

朝このｽﾚみつけて、早速ゲルマバスと防水ＭＰ３プレーヤーとジップロック買ってきたW
今日は長風呂するぞ！

最近半身浴を始めましたが、これからの時期、入浴後の肌の乾燥が気になります。
私は冬は特に、お風呂から出ると、乾燥のため全身が痒くなったりするので…。

入浴剤などで、肌の乾燥を防ぐ効果が高いものをご存知の方は教えていただけないでしょうか？
肌につけるローションやクリームなどの類でもOKです。お願いします。

>>718
お風呂上がりに、ローションやクリームの類を塗ると良いと思いますよ。

>>718
体に水滴が付いてるうちにベビーオイルを全身に塗る。
それからタオルで軽く拭く。

足だけ出して胸は浸かる入り方は半身浴じゃない？
よくやってるんだけど

↑自分もよくやっとる
誰か教えてん
ちゃんと汗はかいてるで

水圧で心臓が圧迫されるから駄目です

浴室乾燥機付けて半身浴してる人います？

防水の携帯ってお湯に沈めても平気なんだよね？
半身浴用に買おうかな。

>>719
ありがとうございます。いくつかローションを試していますが、効果がもうひとつなんです。
自分に合ったものをもう少し探してみます。
>>720
ベビーオイルはまだ試してませんでした！！
さっそく買ってきます。ありがとうございました。

自分は指とかが定期的に荒れちゃう体質なんだけど、
半身浴して汗を大量にかくと、傷の治りが早い！
新陳代謝が良くなるんだろうな〜。爪も髪も早く伸びるしね。
半身浴での回復力に感謝感謝です。

さてコーラ飲むかな！

ノーリツ　入浴剤のご使用に関しての注意
http://www.noritz.co.jp/contact/faq/answer/nyuyokuzai.html

塩、硫黄系は内部を痛めるので×
酒や茶は微生物や細菌が繁殖しやすくなるので、使用後は釜の内部を洗浄

ジムいって１ｋｇ減るまで有酸素運動するんだけど半身浴しながら1時間ぐらい
読書してても同じ程度の効果あるね

読書しやすいように風呂場の電球のワット数あげた

>>725
あってもいいね。
昔持ってたけど、音楽聴きながらとかできて便利だった。

今日から半身浴始めました。

そして今風呂から上がったんですが、もうフラフラです…これは効きそう

汗が出ないorz

十数分おきに冷水浴びてる。
ちょっとしんどいけど汗がだらっだら出る。

体には負担が大きそうだけどね。

>>730
「同じ程度の効果」ってそれは直後の体重減少のことか？
そりゃ汗の量は同じか下手すれば半身浴の方が多いかもしれんが…
あるいは運動の負荷がお散歩程度？

>>726
ベビーオイルはやめた方がいいよ。余計に乾燥する。これは私の経験。
ローションつけてクリームが良いよ。

なんでも相性があるから、
まずは試してみるのもいいんじゃない？

せっかく2時間入浴しても、体拭いてる間に足先が氷みたいに冷たくなる。
もう何ヶ月も続けてるのに冷え性良くならないなぁ・・・。
冷え性はダイエットの大敵なのにorz

>>738
2時間つかってる間にお湯がぬるくなっちゃってるんじゃない？
私は30分くらいであがったら体ポカポカのままだけど
長時間つかるとお湯がぬるくなるからかすぐに足先が冷たくなる。

今上がったぁ〜さっぱり。
いつもマンガ読んでるんだけど、手の甲からは汗がわき出てるのに、ひらからは全く出なくなった。
なんか気持ち悪いｗ

>>738
２時間も使うなら
・１０分ストレッチ
・２０分軽い筋トレ：クランチ（腹筋）とかダンベル体操レベル
・４０分ウォーキング、慣れてきたらジョギングを混ぜる
・１０分ストレッチ
・残り４０分で風呂
にすれば簡単かつ健康的に痩せるのに…

↑違う板いけ

３９度のお湯で２５分だと０４キロ減って４４度のお湯だと０２減る。３９度で長くがやっぱ楽だし効果的。
ビリーと合わせてがんばろー

>>734
つ>>324

>>324の最終行はおかしいけどな。循環器系に負担はかけているが
カロリー消費はそれほど多くない。

目先の体重計の数値だけ追って水飲まない人とかいるんだねえ
飲んだ方がよりカロリー消費する＝痩せるのに。。

半身浴を一週関続けたらホッペにニキビが…
ちょっと前のレスにあったけど、続ければニキビ落ち着いてくるかな？

今日摂った水分はいつもより少ないのに、バナナ食べてから半身浴したらすごい汗！
カリウムが多いから？
だとしたらむくみに良さそうだよね。

>>747
カリウムは利尿作用なはず。
どうして汗が多く出たかはわからないけど、カリウムの多い食品を食べたなら、水分は多めにとらないと危険な気がするんだけど。
みんなの書き込み見ても、半身浴は水分をうまく取る事が重要だと感じたよ。
素っ裸で倒れたくないもんねｗ

カリウムを摂ると代償的にナトリウムが尿中に出て
ナトリウムが失われると水分も付随して体外に出るので
カリウムは血圧降下作用を持つ。

半身浴した後に走ったらまさに体が燃えるようだった。汗ハンパない。
帰ってまたシャワーなのがめんどいけどこれはいいかも

半身浴したら上半身下半身で白赤ツートンカラーになっとるｗｗｗ

>>751
色白ﾅｶｰﾏｗ

半身浴後の唾ってねっとりしてて気持ち悪…でも何か達成感ｗ

結局みんなは痩せていってる？

>>753
半身浴のみの効果は分かりませんが、
ショコの一時間後に入っていて
少しずつ体脂肪＆体重減ってきています。
半身浴の時間は30分程度です。
期間はまだ一ヶ月位。

前にダイエットしていた時の
ウォーキング→シャワーよりも
少し効果が高い気がします(個人差あると思います)
参考になれば嬉しいです。

あの………………


ショコってなんですか(-_-)

>>755
他のスレとかROMってろ　と言いたいところだが
踏み台昇降運動→しょうこう→ショコ　というわけだ

>>756に萌えた。優しいねｗ

乱暴に言えば、ジョギング＞踏み台昇降＞ウォーキング＞半身浴
ショコは外に出たくない人に人気だね。まあ水泳最強なんだが。

>>758
男？
そんなメニューだと続かない人が多いからじゃないの？

>>785
ああ・・有酸素運動レベルを現しているのか。
スマソ

歩くと背肉がブルンブルンしてたけど、2日半身浴したら肉がかなり取れて揺れなくなった！

嘘つけｗ

なんとなくだけど運動前に入った方がいい気がする
あっためた皮下脂肪から脂がしみだしてそれ運動に使うような

確かに、運動後すぐの入浴は脂肪燃焼の妨げになると聞いた。
運動の内容によるのかも知れないけど。

あー痩せたい。
半身浴だけ頑張ってないでマジメに運動しなきゃな。

半身浴で出る汗って苦い…悪い汗なんですね

>>763
なんとなくっていうか実証されてるし効果あるよ
ジムでもジャグジーついてるとこなんかはそうやって体あっためてから運動がデフォっす。
ただ長い時間入ってからだとかなり辛いですが・・ｗ

>>765
あなたはダイエット板じゃなくてオカルト板に行かれた方がいいと思います・・。

運動後の入浴は脂肪燃焼を妨げるって
マジですか？？
いつもそうやってたよ〜かなりショックだ・・・
汗かくから　風呂は最後にしたいんだよね。
みんなは運動後　またシャワーとか浴びて
汗ながしてるの？？

どくだみ茶を飲みながら、１時間弱の入浴。
かなり汗かいた！　-500グラム。
きき湯+日本酒を入れたのも良かったのかな。

私はいつも５００ｍｌの水のペットボトルにリンゴ酢数滴入れてそれのみながら半身浴してる。
汗の出がいい気がする

>>767
運動した後も身体って熱を発散してる。
そこも脂肪燃焼タイムなんだよ。

運動直後の入浴は脂肪分解酵素の働きが落ちるんだと。
30分〜1時間くらい経ってからお風呂入るか、
すぐサッパリしたいなら軽めのシャワーでいいんでは？

私はそんなの関係なしにビリー直後に入浴したとき
めまいおこしたよ。
血圧下がりすぎたんかもな。

>>770
そぉだったのかぁ
どうもありがとう( ..)φ

半身浴や反復浴をやっていたら、
風邪をひきやすくなりました。
これって、ホットヨガでミネラルがたくさん出て風邪ひくのと同じ原理ですよね？

意識してミネラルを取ったほうがいいのでしょうか？
いまはリンゴジュースとマルチミネラルを摂っていますが、
他に何か摂取した方がいいサプリや水、食べ物を教えてください。

サウナと冷水シャワーの繰り返しもかなり心臓バクバクするけど、反復浴と同じ効果と消費カロリー期待できるのかな？

私も風邪引きやすい。半身浴後、髪や体を洗ったりして
湯上がりしばらくすると、冷えて指先が黄色くなったりする。
季節的な事もあると思うけど、ミネラルも、入浴後の冷えも問題かな‥

髪は早めに乾かして、靴下はき、部屋の温度上げて、厚着して、保温に勤めてます。
半身浴は始めてから間もないので、免疫アップはこれからかな。。。期待

半身浴が気持ちいい季節だ
水分が悪いとはわかっていても
iPodと携帯で時間をつぶしてる

>>772
長い目で見るとあんまサプリは良くないよ
ヨーロッパの硬水、無機質の多い食物がオススメ。代表的なのは海藻とか大豆食品ですかね。
食品については品数とバリエーションの多い食事が出来てれば
そんな気にすること無いと思うなあ。
あと風邪引きやすいのはむしろ半身浴する前に浴室があったまってるか、
ビタミン不足は無いかの方が大きい要因なｷｶﾞｽﾙ。
朝フルーツ食べるとかしてみるといいかも。朝のほうが夜食べるより効果大です。

最近風呂の改装で銭湯通いしてたら
水風呂にはまった
これ半身浴と組み合わせたらよさそうだね
家じゃ水ごりになるけどｗ

半身浴はじめたら、食欲が増大して困ってる。

余計体重が増えた・・・・

どうしたらいいんだろう？

気のせい 気のせい
ブラック珈琲でも飲んでおこ(^-^)

ウチのアパート追い炊きできないし、お湯入れてもすぐ冷めるんですけどどうしたらいい？

↑蓋をしながら入っても すぐ冷めますか？

>>780
確かに。
アパートの風呂ってなんか保温性に欠けるよね

最初からぬるま湯を入れるんじゃなくて，
高温手足浴→ぬるま湯半身浴にするってのはどーだろー？

あと，うちは換気扇止めて風呂入るようにしてる。
そのほうが冷えにくい。気がする。

>>781

冷めるんですよヽ(´ー｀)ノ

>>780
冷めてくると せっかくの半身浴もガッカリですよね。>>782さんのも一つの案ですが．私は入る前に 温度設定を高くして 冷めてくると足してます．贅沢ですけど。

俺も>>784方式だけどガス代と水道代がすごいぜ。
せめてもの節約だけどお湯だけで入れて浴室全体10分くらいあっためてから入るとやや冷めにくい。

食用にならない巨大大根おろしとかいれると冷めないし美肌効果ありますが、
近くに農園があってタダでもらってこれないと金額的にお湯足した方が全然安いという罠。

半身浴最近始めたばかりで分からない事だらけなんですが、
今日食べ過ぎて１ｋｇ体重が増えてしまったのですが、
半身浴何時間位したら大体体重が戻りますか？
いつも１時間しても全く体重が変わらないのですが・・・

半身浴ってどのくらいの時間がベストなんだろ
20分じゃ短い気がするし1時間も入る時間はないしでいつも悩む

>>786
＞ 今日食べ過ぎて１ｋｇ体重が増えてしまったのですが、
＞ 半身浴何時間位したら大体体重が戻りますか？
＞ いつも１時間しても全く体重が変わらないのですが・・・


何故かイラッとした。

>>786
半身浴だけに頼っちゃダメだよ
半身浴は代謝がよくなって痩せ易くなるだけだし。それで少しは痩せたりするけど…それ＋αで何かやらなきゃ。

>>786
１ｷﾛくらいの増なら 翌日戻ってないですか？睡眠時間短いとわからないですが…．半身浴だけでは難しいかと…

７８６です。
さっき１時間くらい歩いて、その前ダンスを４０分くらいしました。
そうですよね。
明日は食事に気をつけてよく動くようにしたいと思います。
睡眠時間はいつも２〜３時間です。
いつも翌日増えたままで３日後くらいに戻る事が多いです。
７８９さん、７９０さんお答えありがとうございました。
７８８さんごめんなさい。

睡眠時間短い人って太りやすい体質になるらしい

新たに引っ越したマンションの風呂が
どうも長風呂向きじゃない。
最高４５度のお湯しか出ない。
しかも４５度で風呂ためても実際４０度にも満たない…
そしてすぐ冷める…
寒い…
追い焚きないしお湯抜いて足したとしても熱くならない。

はてどうしたものか…

>>793
お金かかって良いならガス会社に聞いてみるのはいかがでしょう．うちは電気のワット数が少なかったので上げる工事をしてもらいました．ガスもそうならないかな…

昨日初の半身浴o(^o^)o最高に気持ちよかったぉ なんかすっきりさっぱりするぉ 今日もやるぉ

汗ダラダラ気持ち良い！！

二日ほど入浴前入浴後で体重を量ってみたけど、二回とも1.4Kgの差があった。
そんなに汗かいてるのかね。

風呂上りは水分補給せんといかんね。

>>797
風呂上りじゃなくて入浴中に取るのが半身浴なんです。
たまに誤解されてますが・・・。
沢山汗かいたけど体重ほとんど変わらないくらいの方が
カロリー消費するんですよ。
>>702さんが書いてるけどそういう原理。
目先の体重計の数値が減って喜びたいから水は取らない〜
って人がたまにいるけど、取った方がしっかり痩せてるんですよ＾＾

↑風呂上がりに体重が増えている場合 温度を上げるか 時間を延ばせば良いのでしょうか？

水飲みすぎなだけじゃないかな。
気にしなくてﾖｼ。

↑ありがとう

ｽﾚﾁかもしれないんですが
半身浴中に本とか読むとき、濡れないように
なにか袋とかに入れてる人いますか？
どんな袋に入れてるか知りたいです。

本は袋に入れたらひたすら読みにくいのでは…

湯船の蓋をテーブルがわりにして、
手に汗をかいたらすぐ拭けるようにタオルを用意して
普通に読んでるよ

半身浴としては邪道なのかも知れないが
若干温度を上げないと途中で挫けるくらい冷える
山だしなぁ…

いっぱい汗かきたかったら温度は別に熱くてもいいんだぜ？
熱い温度でも心臓に負担があんまかからないのが半身浴なわけで。
あまりこみゃーことｷﾆｽﾙﾅ
リラックスしたいときはクナイプでも使ってぬるめで全身浴すりゃええがー。

心臓に負担をかけずに芯まで温めるのが半身浴
けど、辛いのに無理してやるのは本末転倒

冬だけは温かい湯に肩までつかれば？
長時間はダメだけど

毎日一時間半身浴を続けたらどうなる？

とろける

>>808
ﾜﾛﾀｗ

ダイエット法紹介
http://www.daietto.sakura.ne.jp/

>>808これまたクリーミーｗ

あぁ・・・風邪ひいた・・・
みんな、半身浴後のミネラルはたっぷり摂取してくれ・・・バタッ

最近ストレスが多く、気分も落ち込みがちで、半身浴もせず暇があれば寝て食べてた。体重計にはもちろんのらないし、ブヨッってきた自分の姿を鏡で見て・・また落ち込む…

以前何かの雑誌でストレス物質が涙や汗に流れ出るという記事をみたのを思い出し、おもーい腰を上げ30分半身浴したよ。そしたら（涙）スッキリして気持ちがすごく軽くなった（涙）
これからは落ち込んだ時は半身浴で汗とストレスを流し元気を取り戻すよ。

最近…といいますか、この頃よく、お風呂に入ったまま気づくと寝てるんですが、何か原因があるんでしょうか？(疲れとかではなく)

お風呂に入る前は眠気などないので気になって…

塩や酒、温泉の素とか…
よく汗の出が違う！ってレスみるけど
そういった類のは本当に効果ありますか？
どういう原理で発汗しやすくなるんですか？
体の皮膚からは体内には入らないし…
酒は湯気で酔うからから？
それなら酒飲んで入った方が絶対汗でると思う。
あぶないけど…

>>814
失神してんじゃね

>>814
高齢者には多いと聞きますが、おいくつかしら？

若いとしたらすっぱだかで羊水に包まれていたあの頃を思い出して落ち着くのでは。

すぐお湯冷める。追い炊きないしなー。
換気扇回していないと息がすごい苦しい。
困ったなーどうしよーかなー

>>814
20代前半ですが…｡｡｡

体がプカ〜っと浮いて、傾いて、ひっくり返って溺れそうになって…
で、慌てて目が覚めます。

>>819
体力がないとか

極楽気分やね

初めまして☆shop country店長のNANAです(^-^)この度Beauty-Houseを新装開店オープンしました。宜しかったら覗いてみて下さいo(_ _*)o
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>>819
睡眠不足でハイになってるときに風呂に入ると寝ちゃうなあ

そうだ、私は風呂で寝そうだなってときは
顎の下に風呂の蓋がくるようにして、ステッパーみたいのをかけておく
間抜けな感じだけどw

バスピロウ

オススメ

>>814
うろ覚えなんだけど、のぼせると眠くなるらしい。
うっかり眠っちゃって（失神して）、湯船に沈んでしまって目が覚めても、
とっさに状況が読めずパニックになって
そのまま溺死する事もあるらしいから気をつけて。>>眠くなる人all

補足。
眠くないのに、お風呂で眠くなる原因→のぼせ
睡眠不足で湯船に使って眠っちゃう人ももちろん、
意識を失うほどの本気寝をしないように気をつけてくださいね。

はい…

皆さん、沢山のご意見(眠くなる原因)ありがとうございました。
溺れないよう注意します｡｡｡
(と、言いつつ昨日も寝てましたが…)

熱い湯に長く使ってんじゃないのか？
やばい状態だから
脳ミソ沸騰するぞー
湯の中では汗かけないから熱中症になってるんだよ

反復欲やってる人いる？

なんか耐性ついたのか知らんが
最初はすげー疲れたのに今あんまり汗も出なくなった。

換気扇OFFで湯温度も43度じゃ温くて44度にあげても
あまり熱くないんだがｗ

半身浴のときに飲む水ってやっぱり水道水じゃダメですか？

浴槽の中で二時間寝てしまった
溶けなくてよかったわ

いいダシがとれたな

ダシｗ

2ヶ月前　普通にお風呂　　　　　　　 ガス代5000円
先月　　　半身浴を2日に1回　　　　　　　　 7000円
今月　　　半身浴ほぼ毎日 お湯継ぎ足し 11000円
上がった代謝　プライスレス。と思いたい。。。

寒くなってくるとたっけーなあ・・・
みんなはどうですか？

お風呂と腹筋、あと軽め
の食事制限で一週間で
−３�`。

目標まであと４�`だけど
お腹の余った皮のプヨプヨが気になる。φ(.. )

反復浴してます。
お湯に使ってる部位は汗をかかないものなんですか？
脇の下の汗腺を鍛えたいんですが……

スレ違いゴメンナサイ…ｼｬﾜｰの日がほとんどなのですがｼｬﾜｰでは痩せない？

>>838
なんという脳脂肪…というかこれはただのアホだな

私は反復浴で汗かきますよ。
あとやっぱり水ですかね、NUDAとミネラルウォーター1.5は飲んでます。

半身浴３０分以上やっても汗が出ない…orz
水分不足かなぁ？
体重も減らないしなんなんだー！！！！

そりゃあ半身浴だけじゃあ痩せるわけがないよ…

毒素だらけなんじゃないかな
汗が出ないぐらい詰まってるとか
風呂以外の事でも体質改善を目指した方がいい

ちょい質問させて。
半身浴辞めたらしぼんだ乳が復活したんだけど半身浴で乳しぼまない？
また半身浴やりたいんだけどまたしぼむのが嫌で…

>>831
問題無し。不安なら塩でもなめとくこと。

>>844
しぼんだ！

しぼんだ→乳やせ
復活→リバウンド

やせはじめる時，乳から痩せるってよく聞く
実際には他の部分も痩せはじめてるんだろうけど
乳はちょっとしぼむとブラの隙間ですぐわかるから目立つだけじゃね？

順調に体重落ちてる。
ポッコリお腹が随分楽に
なった。

お風呂はしつこく５回く
らい入ってる。

欲しいブラが少し小さいサイズばかりなんだよね。
乳小さくなるなら続けようかな。
垂れるってことはない？

お風呂入りながら読書って
紙しわしわになりませんか？

>>851
しわしわになるから、捨ててもいい雑誌や漫画を読んでるよ。

一日何回入ってる？

私も汗はかきます。
お湯につかってない顔や腕は汗びっしょりなんですが
お湯につかってるところは汗かいてるのかどうか
わからないですよね？？
皆さんどうですか？？

乳やせていうか太ってるときに割り増しされてる分がへっただけでは。。。

本よんでもしわしわにならんよ
体洗う前に半身浴
ふたの上にタオルひいて湯気でないようにすればおｋ
メガネかけてても平気だけど
汗かくか汗拭き用タオルも別に用意しとくといいよ

生理沖は半身浴しない方がいいですかね？？

半身浴で５０〜４５まで痩せたけど胸がＣ〜Ａにおちた・・・

一時間ぐらいの半身浴を一日二回
劇的に汗は出ないけど気持ち良くなってきた

>>858
ちょおま

>>858
>>855

>>857
出ないならおｋ
気持ち悪くなったらすぐにあがるべし

風邪をひきやすい人は
浴室に入る前に服を脱いで
あらかじめ身体を室温に慣らしてから入ったほうが
出てから湯冷めしにくいですよ

>>858
そんなに落ちたの!?
私は胸は全く落ちずに、むしろハリが出てきたと感じた

乳首が勃起しやすくなった。

なんで半身浴で痩せれるのか理由を教えて下さい。

痩せるじゃなくて痩せやすくなるだと思われ

カップも落ちたが、Ｇパンのサイズも落ちた

>>865
１．血行が良くなるので、代謝が上がり脂肪が分解しやすくなります
２．汗をかいて水を飲むと、水を体温に温めるのにカロリーを使い、やせやすくなります

血行がよくなるのがけっこういいよ、ってわけやね

座布団１枚

根拠はわかんないけど、叶姉妹が「胸が落ちるから、お風呂は長くつからない」と言ってた

でも私は半身浴やめられないんだなぁ

お風呂で寝ちゃうって言ってる人は
実際は貧血で失神してる場合が多いらしい
気をつけよう

でもカノウ姉妹の胸はなぁ…

可能姉妹とかの場合必要以上にダイエットしたけりゃ脂肪吸引とかするだろ？
脂肪細胞そのものが減るからリバウンドなんてそんなの関係ねーだしな

半身浴毎日してたら、やらないと太りやすくなる様な気がしてきて
今ちょっと苦痛↓↓でもやめるの怖いしなぁ…

半身浴なんていねーわと思ってた自分がきましたよ
すげー汗でてびっくり
風邪でやられた喉も痛みがとれたし咳も緩和された
アロマオイルかってくるか

ＤＳしたり本読みながら、半身浴20分してきました
半身浴って何分くらいが最も効果あるんでしょうか？
あと皆さんは半身浴中、何してますか？

うたた寝しています。

うたた寝しています。

１�`増えちゃったよ。
代謝ＵＰ狙いでお風呂は
いってるけど、やっぱ運動しなきゃダメみたいだね。

半身浴で胸落ちる説は本当かも
１ヶ月半身浴やってなかったんだけど、別に体重増えてないのに大きくなったと実感
小さくなるのは嫌だけど肌のために再開したいんだよなあ

スレチだけど胸が浸るくらいのお湯の量でやってたらペチャパイになった。
当たり前か…

>>881
体脂肪率は？

半身浴はじめたら便秘になった。
なんで？

昔いいともで60キロくらい痩せた人が
サウナ入るをくりかえしただけて言ってたが効果としては高温浴みたいなものってことかな

>>884
水分不足なんじゃない？

>>883
19-18％をうろちょろしてるよ

昨日アロマキャンドルと発汗入浴剤買ったから半身浴したら今日は肌の調子がすごい良い!
今日もバイト終わってからしよう｡
ただうちの風呂場は携帯が圏外で半身浴中に何をしたらいいか分からない…orz

>>885
うちの風呂は冬寒いから公共施設のｻｳﾅｽﾊﾟで、水風呂とｻｳﾅ浴やってる。
汗ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞで鼻の頭の黒ずみがｵｲﾙでもとれないのが一気に解消。
3日は肌がもっちりして乾燥しないよ。
究極ﾃﾞﾄｯｸｽだね。ｻｳﾅ中に2�g水飲むけど、1�`減るし。

>>888
お風呂で携帯使ったら落としたとき大変だよ。
友達が一瞬でだめになったらしい。
防水ならごめん

私はだいたい美容系の雑誌読んでます。

湯温キープ対策。

お風呂の内蓋状態で使うアルミの保湿シート、かなりいいよ。
１００均でも売ってるよ。

ちっと前にバスパ買ったって書いた奴、私なんだけど、
シートあればバスパ要らなかったな。
まあ、組み合わせて使うからいいけどね。

多分シートは未出だから書いてみた。
使ってる人いないかな？

>>890
さんざがいしゅつだけど
つジップロック

銭湯で半身浴してきたよ　
デカイ風呂は気持ちええ

>>887
体重・体脂肪変化なしで自然にバストアップってもう鳩が豆鉄砲
裏山杉

>890
やる事がなくて困るなら読書オススメ
万が一濡れても良い本で

生活の中でわざわざ読書のために時間を取る余裕はなくても、
半身浴中なら時間つぶしにもなるし、
選ぶ本によっては教養や勉強の時間にもなるよ

レス番間違えてた。>888あてで

>>894
濡れるとページがくっ付いて続きが読めなくなりませんか？
ルービックキューブで暇つぶししてたけど錆びたのか動かなくなった

本の話はもういい加減飽きた

>>897
俺はお前が好きだ

ほんとに俺でいいのか？

ｗｗｗｗ

>>897 一緒に半身浴してほしい

>>901
断る

太ったよ。なんで？

食べ過ぎ

半身浴したらなんか吹き出物？(ぶつぶつ)が出来たんですけど大丈夫ですかね？

半身浴＋ショコ＋美腰ダイエットで三ヶ月で８�`減った。どれが一番効いたかわかんないけど半身浴やみつき。

消費カロリー計算したら
安静代謝差し引いて2時間で70kcalだったんだが･･
その時間運動したほうがいいのかな。

んー。
1時間運動したあと1時間半身浴したらどうかなあ？

ラジオとブックオフの１００円の文庫が半身浴のお供

>>868さんに質問
１．の血行がよくなる→代謝が上がって脂肪が分解と言うのはどういう理屈でしょう？
　　筋肉増える→基礎代謝増えるの方とと混同していませんか？　　

２．脂肪1kgを減らす為には約7000kcalの消費が必要、を前提として
　　１ｇの水の温度を1度上げるのに必要な熱量が1cal、１Lの水を1度なら1ｋcalですよね。
　　仮に５度位の水を体温まで上げるとすれば３０度の上昇。１L飲んだら３０ｋcalの消費。
　　これって意味ありますか？

　　

868じゃないけど

１の代謝っていうのは新陳代謝のことじゃね？
血行が悪いと脂肪分解に必要な材料も老廃物運搬も帰省ラッシュ並みに滞りますよ，と。
素人考えかもしんないけど。

今日は冬至だから柚子湯にしたよ
スーパーで柚子買って浮かべたんだけど、いつもより温まった気がする！
柚子でお手玉すれば半身浴中の暇つぶしになるし、香も癒されていい！！

>>910
>血行がよくなる→代謝が上がって脂肪が分解と言うのはどういう理屈でしょう？

血行を良くして体温を上げることで、
体温維持のための脂肪のマントも薄くでいいだろう、
という身体のメカニズムが働きます。

>１L飲んだら３０ｋcalの消費。これって意味ありますか？

キャンプファイヤーの火でも、いきなりは燃えません。
最初におがくずなどを燃やして、温度を上げてから本格的に火をつけます。
７０００カロリー燃やすには、最初の３０カロリーが必要なんです。

>>912
もしや某サロンの住人…？

おいおい30kcalをなめてちゃいけないぜ。
それが2リットルなら60、3リットルなら90だ。
それが一ヶ月なら1800、2700
1年なら21600、32400
脂肪にすると3ｋｇちょいと5ｋｇ弱だ。
ダイエットの補助としてはバカにできんよ。
太っていくのって急激に太る人じゃなければそういう30〜100とかの余計で
太っていくわけで。そこをバカにしてたら太りますよ。

今日、朝から半身浴をしたら疲れてフラフラになった。
少し歩くだけで疲れる。
やっぱり、夜一回が良い。

正しいやり方なら朝入ろうが夜入ろうが
フラフラになる事はないけどねえ

正しいやり方なら疲れないって、どんな宗教よ。
やり方云々じゃなく、体力の問題だと思う。

やっぱ体力無いのかな。
頭がボーってなって集中できない。

体力の問題と、栄養状態と、
あとぬるま湯でやったなら副交感神経が優位になっただろうから、疑うならその辺かね。

>>918
正しいやり方
38〜40度
20〜30分
心臓の部分は出す
水分をこまめに採る

昨日６時間湯船に浸かってたよ・・・
超浮腫んでたせいか体重が２キロ減った！！
水はちゃんと飲んでたけどお風呂上りに倒れた

半身浴１時間したあと垢すりしたら
自分が消しゴムになったかのようにボロボロ取れるのがたまらん！

垢なのかふやけた皮膚なのかわからんなそれ・・・

入浴前→入浴後って、体脂肪率がすごい減りません？
体重は１キロくらいしか落ちないのに、体脂肪率は３〜４％減る。

単純に、水分減ったら脂肪分の占める割合が大きくなると思うんだけどな・・

どなたか無知な私に解説プリーズ。

電気が通りやすくなるかららしいよ。
ちなみに体重は減らさないくらい水飲んだ方が痩せるよ

そうなんですか。
ありがとうございます！

水分たくさん摂ってガンガン汗かきたいな。

>>926
！！
そうなの！？

風呂入って脂肪減るわけない

今日、入浴剤入れながらやってみよー

62�`→58�`
60�`からが壁でした。
お腹回りがスッキリしましたよ。

どのくらい入ってました？

お風呂も入るけど、食事制限と腹筋もしてたよ。

さてとお風呂に入りますかね。
目標まであと−３�`

たくさん水飲むといいって書いてあるけど、烏龍茶じゃだめですか？

烏龍茶だとカフェインがどうのこうのってよく聞きますけど、
僕はよく飲んでいました。

173cm
60kg→53kgです

烏龍茶を水代わりに飲んでたときあったけど
急に動けなくなるほどひどい胃痛がして
原因烏龍茶だった…合う合わない体質あるかもです

リバウンドして61�`に…
また頑張ろ。

>>935
ウーロン茶は吸収が悪いので、水の方がいいですよ。

>>938
リバウンドってか元から脂肪減ってるわけないだろ
半身浴は代謝よくするだけで体重減ったのは水分抜けた一時だけ
運動しろ

>>786
私も始めたばっかだけど、やっぱり続けていくと効果が出るのでは…？
過去レス見てると、すぐ体重が落ちたって人もいれば、運動や食事制限とセットで痩せたとか…要するに、痩せやすい体になった、ってことでは？
意味不明ｽﾏｿ

つうか半身浴の消費�i自体はたいしたこと無いよ

ジャスミン茶はどう？

水が一番
一番早く効率よく？体を循環するのでは

ジャスミンティーめちゃめちゃカフェイン入ってるｗ
紅茶、緑茶の上いく

ジャスミンティーは眠りさそう薬じゃないじゃん！

そうきたかｗ

しかしちゃんと運動しなきゃ痩せねーな。
楽して痩せるなんて都合いいことねーなー。

運動前のストレッチみたいなものだよ。

62→58→61→59
代謝が良くなったせいか
肉が落ちやすくなった気
がする。

あと−４�`。

>>923
それは肌によくない
角質ボロボロ

基礎過ぎて申し訳ないんですが
半身浴と肩まで浸かるのとではどのような違いがあるのでしょうか？
汗の量とか違うのかな？

今ダイエターズバスっていう入浴剤入れて半身浴してるけど、汗いっぱい出て気持ちいい！これはハマりそう

>>951
肩まで浸かると心臓に負担がかかると言われています。
体への負担が小さい半身浴は比較的長時間の入浴も可能。

>>952
ダイエターズバスﾅｶｰﾏｗ
只今入浴中

私も只今入浴中。
3時間が過ぎた(*´ё｀)

3時間も入っていられるだなんて尊敬。
わたしはやっとこ1時間突破だお(・ω・)

1時間入るとして、飲むなら薄めたポカリとかスポドリ系がベストかな？

理想はそうだと思う
塩、レモン、蜂蜜入れた水でもいいかもね

私はせいぜい40分が限度だわ…
60分以上の人がすごい

そんな私もただ今半身浴中。

ぼおっとしながらお風呂で食べるミカン最高！

なんでやねん！

>>959
そんな無理することないのに･･･
風呂で倒れたらやばいよ
一人暮らしならなおさら

>>959
お風呂の温度が高いんじゃない？
ぬるめにすると長く浸かれるよ。

フィトメールのオリゴメール入れて半身浴。
１ｋｇ落ちてた。
うれしー。

59�`で停滞中。

大晦日なのに半身浴中、
除夜の鐘を突きに行くんだけどお風呂から出たくない、
気持ちよすぎ。

今頃になってお風呂の大掃除終了。

これから半身浴いってきますﾉｼ
久々に塩マッサージもつけちゃうぜ。

今年も同志達がお風呂で癒されますよーに。

オリゴメールって何？と思って検索した。
すっごい高いじゃん。
効くの？

忘れてた。

【豚】だったら毎晩半身浴。
【大吉】だったら痩せる！

なんだ【小吉】か。

起きたらしこたまお雑煮食べるべ。

お風呂de痩せる実施中。

今年こそがんばります

正月は風呂三昧

半身浴気持ちよすぎ
岩塩入れると汗がすごい出る

お風呂に長く入るコツを教えて下さい
身体と頭を洗ったあと湯船に数分浸かっているだけで
嫌になって出ちゃう・・・

>>975
湯冷めの元だから、頭は出てから洗ったほうがいいよ。
汗が出るまで入るのが半身浴だから
汗が出るまで、ふやけてもいい雑誌とか読んでみたら？

早く銭湯に行きたいお

年末年始
久々に会ったばあちゃんに食え食え言われて
断り切れずに肉やら蕎麦やらお節やら、とにかく食いまくった。
大晦日なんか1日で4000kcalは食ったと思う。
今日も2500kcalは食った。

でも体重は+0.2キロぐらい。
最近運動はまったくしてない。やってるのは半身浴1時間とストレッチ少しだけ。

あいかわらずひどい冷え性だが、
これは代謝が良くなったと考えていいのか？

そんなすぐに脂肪つくのかな。

>976
ありがとうございます、昨日古本屋で50円で売っている
再生紙のゴルゴ13読みながら風呂入ってたら半分位で
気分が悪くなって出てしまいました、違う本を検討してみますｗ

>>980ｗｗｗｗ

ちょっと愚痴聞いてください。
夏ぐらいにひとりでスカート履いて歩いてたら、近所の男子校(偏差値相当低い)の集団に出会った。
その中の一人と目が合ってしまい、すぐに違う方向みたけど、｢なあに見てんだよお〜？｣とふざけ口調で言われた。
急いでたし、相手するのめんどいから無視して歩いてたら
｢シカトかよ！｣
｢足太いぞー！｣
｢スリムウォーク履けよーｗ｣
と後ろ姿に言われますた。

むっかつくうううううあああ
太いの気にしてたのに……！
撲殺してやりたい

足のむくみをとるために半身浴(爆汗湯入り)、マッサージ、踏み台昇降してます。
見返してやる！
アドバイスあればお願いします。

スレチ、長文ごめんなさい(´･ω･`)

マジレスすると、んなチンピラの言う事を気にすんな。

まぁ、ダイエットしたいという美を追求する気持ちは、無理をしない程度なら推奨する。
がんばれぃ。

私は湯につかってる時、顔の目から下にアルミホイル巻いて入ってるｗ
本当はアルミのマスク？みたいなのを何かの雑誌で見て欲しいって思ったんだけど近所に売ってないからアルミホイルで代用。
かなり汗かく。でも若干のぼせやすい気もする…

>>981
むくむ体質だったらカリウムを多く含む食べ物がいいらしいよ、バナナとかリンゴとか、
あと、あんまりそいつらに言われたことは気にしない方がいいよ、
足太いぞーってことは全身はそんなに太く見えないんじゃね？

そういうこと言うヤツってだいたい自分が不細工な癖に言うヤツが多いし、
ちょっと女と絡みたいけど容姿のちょっとしたあら探ししてけなすくらいしか出来ない可哀想な人だと思うといい、
ああ、けど見返すために運動するってのはいいかもね、無理せずがんばれ。
運動のあとの半身浴サイコー

59→62
正月でおいしい物食べす
ぎますた。(-_-)

またお風呂ダイエットが
んばります。

>>982>>984
(´;ω;`)ｳｯｳｯ
ありがとう…救われたよ…！
なんて優しいんだ
恥ずかしくてあんま人に言えなかったから溜め込んでたもんでorz
頑張んなきゃっ痩せてやる!!
いまは不規則な生活を直すために早起きして、朝ごはんたくさん食べてる。

半身浴はやっぱり朝より夜がいいですよね、一日の毒素が抜けそうだけど……

>>986
自分も女だしその気持ち凄い分かるよ!たまにスカート履いたらすれ違う人が｢あいつ足太…｣と思われてるようで怖くなる｡
堂々と足を出して歩けるように頑張ろうね!

半身浴しだしてから入浴剤を選ぶのが凄い楽しい!
ゲルマ､発汗､シャンパン…とか色々な種類があるよね｡

一番汗が出る入浴剤教えて下さい！

次スレを作って下さいまし〜

この時期は、実家のばあちゃんの心づくしの料理を断れずにデブになる。

一所懸命作ってくれてるんだもんなあ。
半身浴がんばるしか！

次スレたてたよ。

【半身浴】 お 風 呂 de 痩 せ る 【温冷浴】その２
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199441681/l50

今夜は今年初の半身浴すっぞ！
正月休みで蓄えた要らないモン落とさなきゃね。

私は半身浴の前に全身洗ったら一度部屋に戻って、白色ワセリンを顔に薄く薄ーく塗りたくる
そして目鼻口以外にラップを貼り付け、更にアルミのフェイスマスクをして半身浴
半身浴の最後に洗顔する際、ベタつきが気になるようでも優しく丁寧に洗って、最後に洗面器に水を入れて顔を突っ込む
通常より汗が出るし、顔痩せするよ
毛穴汚れも無くなる。入浴後も保湿されるんでお勧め

>>991
乙です〜〜〜