ドカ食いしたことを反省するスレpart25

前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart24
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187453724/


ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

スペックは聞かれた場合のみ書いてください

☆☆　ドカ食い防止策　☆☆

�@コンビニ卒業しろ
�A菓子パンは絶対に買うな
�B断食するな
�C財布を持たない(ドカ食いに使えるお金を持たない)
�Dなるべく家にいるな
�E暇があったら歩け


何かまだ防止策がありましたら、書き込んでください

>>1-2乙です

自分はドカ食い全くしないけど、面白悲しくてこのスレ見てしまう…。
いつも読んでいて、みんな家にどんだけ食料買い溜めしてるんだ？！
と思う。だから防止策に、�F食料（特に菓子）の買い溜めはしない
の追加を提案します。

1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/09/07(金) 17:22:09 ID:nQ18Mfr5
↓1000とったヤツは一生痩せられない呪いを喰らう

m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/09/07(金) 17:22:08 ID:jUeD51CI
1000


1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/09/07(金) 17:22:09 ID:nQ18Mfr5
↓1000とったヤツは一生痩せられない呪いを喰らう

�G何食ってもいいから３０回咀嚼してから飲み込め

>>1乙！

前スレ1000も乙ｗｗｗ

グミ一袋
夕飯おかわりしすぎた…orz
生理中でおなかがすいてて…。
明日からまた頑張る！

>>3>>6
次回追加しておきますね〜
（自分が立てたらですけど＾＾；）

カレー山盛りウップ・・・もう食えねぇ。

>>3ドカ食いしない人に提案されても意味ない。○○禁止とかが結局ドカ食いに走る。たまにたくさん食べたって良いと思うが?

最近、予定外に食べてしまう。
秋だからかな。

あぎゃー！やってもうた！

普通に大根の煮物・ひじき・かぼちゃの甘煮・
のりで夕飯食べたんよ。
で、１５分後くらいに、何思ったかチョコパイ２こ・
キャラメルコーン半袋食べ後悔し、
その５分後に焼おにぎり１つと
りんごジュースの細い缶一気飲み。
んで今に至る。お腹痛い。
ばか自分…。

原因は、あんまり食べる量を減らした生活を続けると
普通の量に戻しただけで太るようになる
って昨日読んで
一生お茶碗三分の１はヤダー！とか考えてたからかも？

>>12
最近、予定外に食べてしまう。
デブだからかな。





orz

今日１日で
ご飯４合
パン１斤
玄米パン１斤
かしぱん３種類
りんご２こ
梨１こ
１袋分使った特大ホットケーキ
バナナ１束
チョコミント１カップ
バニラアイス１カップ
ハイチュウ１本

>>15
なんかゴリラの食事みたい

>>16
想像してふいたｗｗ

たまのチートデイだと思えばよい。

16 面白い、大笑いしちゃったwww

>>18
初心者過ぎﾜﾛﾀｗｗｗ何処から突っ込めば良いのやらｗ

チョコアイス２本
フルーツグラノーラ
マリービスケット６枚
ピーナツクッキー３枚
焼きプリン
ロールケーキ
クレープフルーツ
枝豆


今気づいたけど生理前だ・・・。

鍋で白菜、えのきをしぬほど食べて気持ち悪い…反省します…

>>11
といって頻繁にドカ食いするのが脂肪脳w

ドカ食いして落ち込んだけど>>5見て笑った。1秒差て。
1000が自らにかけた呪いが解ける日来るように（-人-）

クッキー18枚
プリン1個
七穀パン1個

お腹いっぱい・・・

ずっと置き換えダイエットしてたのに
今日焼肉食べ放題行ってきた＼(^o^)／
帰りにコンビニでアイスかった＼(^o^)／

明日はお休みだから、開放的になってみた。
ゆっくりたくさん食べたｗ

朝:クリームデニッシュ1個、カフェオレ1本、ヨーグルト1個
昼:カツ丼大盛、ソフトクリーム1個
おやつ:せんべい3枚、アイス1本、ドーナツ1個
夜1（会社帰りに）:とんかつ定食ご飯お替り2回、カルボナーラ1人前、
　　　　　　　　チョコバナナパフェ1個
夜2（家にて）:卵サンド1パック、ポテトサラダサンド1パック、おにぎり1個
　　　　　　　チョコナッツシュー1個、チーズクレープ2個、ミスド4個、
　　　　　　　メロンパン1個、、ウインナーデニッシュ1個、フラン1箱、
　　　　　　　アーモンドチョコ1箱

(`･ω･´)v
　　　　　　　

ギャル曽根見てたらお腹空いてきて丼ごはんにふりかけかけて食べてしまった…

>>15>>26以外はドカ食いに入らん
>>15>>26は反省しろ
スレチは摂障にでもなれ

ｷﾋﾞｼ――――ｯ！！！

>>28
ドカ食い奉行ktkr

ドカ食い奉行ｶｺｲｲwwww

眠れないイライラで…
冷やし中華２玉
食パン２枚
リエム２本
ピーナッツクリーム１ビン

確かにドカ食いじゃない奴の書き込みほどうっとうしいものはないな。

と言うよりも、ドカ食いのレベルの差が有り過ぎるね。
２０００カロリーでドカ食いと言う人もいれば、１００００カロリーでドカ食いと言う人もいる。
まぁ…自分にとってはどっちもドカ食いクラスだけどね…。

>>34
訂正

キロカロリーだった…。

ほんとに恐ろしい程のドカ食いじゃないやつさ、今日食べてしまったものを反省するスレとか別んとこに書きにいってくれよ。みてドカ食いじゃないとガッカリするし。やっぱり自分ではドカのつもりで書いてんか知らないけど皆がみるんだし一般的な考えで書こうよ。

肉野菜いため　（軽く3人前くらい・・？）
クリームパスタ4人前
マーラーカオ
バームロール1袋
チョコ大量

朝から食べすぎ。。。

朝から、
明太子スパゲッティ、トンカツ二枚、アイス二個、焼き鳥四本、肉まん一個、チョコチップクッキー10枚、コーラ500一本‥

昨日の昼､なんだか無性に食べたくなってしまい､
チキン南蛮
ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺのちぎりﾊﾟﾝ
ねぎとろ巻1パック
納豆巻1パック
ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｵﾑﾗｲｽドリア
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ツナと明太子のﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
からあげくんﾁｰｽﾞ
からあげくんﾚｷﾞｭﾗｰ
ﾁｰｽﾞあられ

胃が破裂するかと思った｡
コンビニ二件はしご…｡
反復浴のおかげで体重は増えてなかったから､
また今日から頑張るます｡

0、4キロ太ったのに戻せないまままたドカ食い…

から揚げ４つ
パインヨーグルト
マスカットヨーグルト
食パン２枚
ピザ１枚
カレー１杯
トマトサラダ
豚肉の味噌焼き２枚
クッキー４枚
ハム４枚


昼と夜野菜ジュースにするかな…
生理前で体重くて運動やる気でないけどがんばらなきゃ

>>40
0.4kgてアンタ・・・

38だがさらにスパゲッティ三人前食った。
ん〜
ヤバイな

>>36
一般的って？ドカとドカじゃないのの線引ってどこですればいいの？
ドカ食いの基準は人それぞれ、個人差あるからしょうがないんじゃないかな

いや、自分も
3000〜10000kcal以上の人は
見てスゲーなって思うが

好きで食ってるんじゃないだろ。
止めれないから後悔するスレであって

ダイエットして
基準が狂って忘れちまったんだろうが
最近普通食と同じぐらいで
ドカっつう人多いな。
嫌味とゆうかアホっぽい

気持ちいいぐらいの食いっぷりで
笑えるスレでもあるのに
気悪くなる。

>>36
同意。

>>43
>>15,>>26みたいなレスを読めば、自分がドカか否か位判断できるだろ。
判断する脳みそがないなら、食べたものを反省するスレで判定してもらえ。

朝から納豆2パック 豆腐一丁 コロッケ一個 ビーフストロガノフ100g キャベツ半玉 板チョコ3枚 鳥ササミ2切れ サニーレタス3分の1 鳥肉とカシューナッツ炒め一人前 イカ大根一人前を食べた
ほんと死ねよ俺

朝からやってしまった。

飲むヨーグルト(90kcal)
野菜ジュース(64kcal)
珈琲ゼリーあんみつ(132kcal)
ノンオイルツナ缶1(250kcal)
あじのり10枚
ライチミルクアイス(257kcal)
ひとくち明太子チーズコロッケ2個(1個74kcal)
ハムパン1(150kcal)


1000越え…orz
昼抜きで夜野菜ジュースで乗り切るか

ご飯8合＋おかずいろいろ

166cm 142kg

>>48
炊飯器は１升炊きか

朝からムカついたから、マヨネーズたっぷりのせトーストとおにぎりとベーコン三枚と納豆一パック食っちまったorz
もう今日はこれ以上何も食べない。

ハンバーガー1つ
レーズン食パン2毎


なんで後悔するってわかってるのに食べちゃうんだろ…氏ね脳脂肪

パスタを一袋(300g)一緒に茹でて半分はタッパーに入れとこうと思ったのに
もう一杯ソースかけて全部食っちまったわorz
茹でてあるだけに我慢できなかった

よく見たらこの程度ではスレ違いだった
ごめん

>>51
すっぱむーちょ、プリッツ、煎餅、味噌汁、ご飯のあとです

フィニッシュに1kgのバニラアイス食べた
うまかた

たった今
ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰ 6個


気持ち悪い…

何でこの時間で後悔なの？
適当に歩いたりしたら
消費できる程度だよ

ﾛｰｽﾞﾈｯﾄ×6で3300kcalぐらいだろ？

そんなもん基礎代謝と
ウォーキングでいける

ローズネットクッキーってそんなにウマイかな

てかそんなにたくさんローズネットクッキーを買い込む理由を知りたい

ローズネットクッキーて何??クッキーなのか???

原宿にて

小豆苺クレープ
チョコバナナクレープ
エッグタルト８個

>>59
クッキーのようなパン
としか言いようがない。油こくてあまりうまくない

>>59
オールドファッション系のドーナツ

ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰって人気ないのかな？
私大好きだから今日コンビニで買い込んでドカ食いしちゃった…orz

こういうさ、たくさん食べてそれを公開しているサイトとか、掲示板(2ch以外)って他にある？
大食い自慢とか、暴食自慢とか。
痩せの大食いだと、読んでてなお気持ちイイ！
知ってる方いましたら教えて下さい。

酒
ケーキ２コ
ピザ２枚
おにぎり２コ
アイス
ポテチ


しかもこの後会食あるから嫌でも食わなきゃならん
明日からまた断食生活か

朝：フランスパンのハムサンド
　　バナナ1本
　　ヤクルト
　　ゆで卵
昼：作り置きの冷凍ハンバーグと野菜とフランスパンでハンバーガー
　　巨峰1房
と、ここまではよかった。それからこの時間までかけて、
　　ホットケーキ1.5枚
　　フライドチキン2本
　　スナイダーズのミニ1/2袋
　　カリカリに焼いたフランスパン2切れ
　　ミニクリームパン1個
　　ミルククリームパン1個
　　カレーヌードル1個
　　チョコエッグとかいうお菓子1個
　　マカロニサラダ1人前

もう胃が張り裂けそう。この苦痛で嫌でも反省。
胃痛が取れたらせめてビリーやりまくろっと…。

　　

胃が張り裂けそうでも食べたいのは
立派な精神病なので、早く治して下さい。

1282ｷﾛｶﾛﾘｰ食べた。夜はいつも食べないけど食べ過ぎた

フライドポテト
フライドポテト
テリヤキバーガー
オレンジジュース
グレープフルーツジュース
唐揚げ４個
クレープ カスタード＆チョコ

食べた後に１時間半睡眠ｵﾜﾀﾀﾀ＼(^o^o^o^)／

スナイダーズ　カラメルプレッツェルを一箱食べました。

焼きおにぎり２個
カレーうどんお茶碗２杯
コンビニのサラダ
ミニおでん
味噌汁
ご飯２杯
目玉焼き
卵ﾌﾟﾗｽもやし炒め
食パン２枚
手作り茶碗蒸し１個
ゴーヤチャンプルー少し
ちくわ１本

あとお茶がぶ飲み




食べ終わってからﾊｯと我に返って、分厚いジャージ着て縄跳び＋エアロビやってきた…
明日からは気を付けようorz

ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ3つ､ﾅｹﾞｯﾄ
月見ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ､ﾎﾟﾃﾄＬ
ﾁｷﾝ南蛮､ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ､ｵﾑﾗｲｽﾄﾞﾘｱ､ﾊﾑ卵ｻﾝﾄﾞ
梅おにぎり､明太子ﾌﾗﾝｽ
ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺちぎりﾊﾟﾝ
あんかけ焼きそば
からあげくんﾚｷﾞｭﾗｰ､ﾁｰｽﾞ
明太子とツナのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
納豆巻き､ねぎとろ巻き
ぶどうﾊﾟﾝ
しめじﾊﾟﾝ2つ､ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
一平ちゃん､スパ王
ｺﾝﾎﾟﾀのｽﾅｯｸ菓子､パイの実
板ﾁｮｺ､プチぬれせん
宅配ピザM2枚､ｽﾅｯｸﾁｷﾝ

ああああ…

またお前かｗ

デブの大食いもきもいけど、痩せの大食いもきもい。さらに、テレビに毒されて自慢げだとあわれに思う。

さっきｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ、焼きそばﾊﾞｺﾞｰﾝ、サラダ、ヨーグルト、ポテチ、コーラ、グミ、納豆ごはん、目玉焼きを食べました。

食う事以外の楽しみつくれｗ

骨付き肉７切れ
ゆで卵２コ
茹であずき210g
ﾊﾑ卵ﾛｰﾙ(353kcal)
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ155g
プチﾏﾛﾝﾛｰﾙｹｰｷ６切れ
たらこおにぎり１コ
素麺200g



食い過ぎ…
ｹｰｷ食べたい

ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ、焼きそばﾊﾞｺﾞｰﾝ、サラダ、ヨーグルト、ポテチ、コーラ、グミ、納豆ごはん、目玉焼きを食べました。
さっき家の誰かがカップめんを大量に買ってきて、置いてあったのでつい食べてしまった。

↑理由書いてなかったので

>>72
ええと...釣りだよね？

ビッグヌードル2つと荒ポテト2つにチョコモナカ2つ食った。

ローソンのしみチョココーン８袋（１袋約600kcalだから4800kcal）
ローソンのサクッととチョコッとスナック３袋（１袋420kcalだから約1260kcal）
すき家で
カレー豚大盛り３辛（1487kcal）
朝飯
白米３杯、おかず、味噌汁（約1310kcal）
ポカリスット（200kcal）
ガストで
バニラオレ
アイスコーヒーシロップ入り
カルピス
オレンジジュース（おそらく全部合わせて250kcalくらい）
あと、ノンカロリーのプアール茶１１杯
まろ茶７杯

合計9307kcal
晩飯も食うから10000kcal越えるわ。
明日は水泳頑張るぞ！

165cm 69.7kg 体脂肪17%　30代♂

ちなみに、ガストで２２杯飲んだのはネタじゃなく、水中毒だからです。
５０分で、しかも。
医師からは入院するように言われてるけど、ますます太るから、運動しながら飲んでます。
今日は知人と遊んだので、いつもより食い過ぎました。
ちなみに、１ヶ月前は
56kg 5%でした。
体重戻すために頑張るぞ！

ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ×２
ﾓﾅｶｱｲｽ×２
ﾜﾗﾋﾞ餅×２ﾊﾟｯｸ
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄM
ﾁｮｺｱｲｽ
ｱｽﾞｷﾊﾞｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｽｰﾌﾟ
野菜炒め
ｺﾞﾊﾝ山盛り1杯
納豆1ﾊﾟｯｸ
一日にｱｲｽ６つも食べてるじゃんorz

>>80
釣りで２ちゃんに書いたって何の面白みもないだろ！
全部本当のことなんだよ。

ごはん
のり
ヨーグルト
バナナ
ランチパック
レーズンパン
オールドファッション(ミスド

>>83
水中毒って食べ物より水って感じで痩せてるイメージがあったんだけど食欲もあるんだね。
あと単品でたくさん食べてるのが面白いと思った。
私だったら色々な種類のものを買い込むから。

>>87
うん、何にも運動もしなければ、食欲は普通なんだけど、水泳やってるから、ついつい食ってしまうんだよね。
好物なんだ。この２品が！
１番近所のローソンの店員に覚えられてるから、大量購入する時は、違うローソンをハシゴしてるよ（笑）

昨日もココに書き込んだのに…
今日地元がお祭りだったもんで大変です。
かき氷、じゃかバタ、やきそば、牛タン焼いた棒、
チョコバナナ、フランクフルトを食べてしまいました。
胃が張り裂けそうです。
かき氷はシロップかけ放題が嬉しくて
練乳死ぬほどかけました。
食べ過ぎたのはすごく後悔してるけど
行って良かった。すごく楽しかったから！

>>82-83
1ヶ月で＋14kgって・・・すげえ！どうやったらいくのか。
太れなくて困ってる相撲の新弟子あたりに教えてあげたらいいかも。
でもそれだけ急激に太るなら痩せるのも簡単そうだな。

半年かけてついた４ｋｇの肉がとれねえ・・

お好み焼き5枚
おでん(豚ﾊﾞﾗ2、ｳｲﾝﾅｰ巻1、白滝1、大根1、たまご1)
じゃがりこ3個
ﾋﾞｰﾙ2L

吐きたかったなぁ

外食すると食べ過ぎちゃうんだよな。
メニューがいろいろあるからいけない。
今日もインドカレー屋でランチメニューに追加でスリランカカレー
ラーメン屋で醤油ラーメンと新メニューの味噌ラーメン
その店でそれほど美味しくないメニューを頼んでしまったのではないかと
思うと、ついつい複数メニュー食べてしまう。
同じ理由で、初めて開拓した店がハズレだと、悔しくていつも行く美味しい
店に行って食べなおしをしてしまう。

メニュー一個にしてくれないかな

ホットケーキ１箱分
ご飯２合
目玉焼き１つ
クリームシチュー３人前天ぷら３種類×３
りんご１こと牛乳500ﾐﾘﾘｯﾄﾙくらいをミキサーでやった奴　
今日は昼に起きて少しも動いてないのにこんなに食べちゃったorz

缶ビール6本、でんでん酒一本（4合）、ニッカ原酒一本
タイ産冷凍ヤキトリ、一箱があてでした

寝る

今どかぐい中。肉まん、かっぷめん、ポテチ、ヨーグルト、マックにあるようなタイプの冷凍ポテト一袋、茶2L。明日から抑えるから(´･ω･｀)

今日一日過食だよー

ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ96
かにしたらば80
玄米ﾌﾞﾗﾝ苺135
夜中のヨーグルト60
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ133
ｽﾍﾟｼｬﾙK97
くんさきいか64
ｶﾛｺﾝｱｲｽﾁｮｺ80

ながいしたらば89
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝｱｯﾌﾟﾙ133

>>90
最高は１０日で１３ｋｇ増えた時があったよ。
運動しないで食って寝るだけ。
太るのは簡単だが痩せるのには苦労するよ。
実際、１０日で１３ｋｇ増えた時は、３ヶ月かけて、やっと−１０ｋｇだった。
俺みたいに食い過ぎなければ太らないよ。

>>96
肉を、魚を、野菜を食え！
なんか、過食だよーっていうか、ﾏﾄﾓな食事はどこにいった？

俺は週一ドカ食いタイプなのだが、皆さんはどれくらいのペースで
ドカ食いしてるんだい？スレ違いですまんけど、もしよろしければ答えていただけないでしょうか。
興味があるもんで。

土日はドカ食いするね。彼女と食事にいったら食ってしまうし、帰りには
お菓子やジュース買って部屋で夜更かしするし。なので、日曜の夜は＋１ｋｇだ。
平日で１．５キロ減らして今に至る

>>99
俺も週一ぐらいかな。夜はなるべく減らしてるので
祝日、日曜日の昼飯で好きなものをたらふく食ってる時が多い。
明日はゴーゴーカレーってカレー店のカツカレーを食う予定。
ちなみに推定カロリー１５００kcal程度。

100さんと101さん答えてくれてありがとうございます。
なんか安心しました。週一〜二くらいのドカ食いはＯＫって事で
勝手に納得させていただきます。

おれ毎日、朝昼は普通で夜帰ってからドカ食い・・・
一気に4000kcalぐらいだな。
逆に土日修正って感じだけど、大して変わらんww
メリハリつけてると太りやすいんじゃね？
おれは痩せてるほうだけど。

>>103 毎日4000キロカロリーもとって太らないなんて凄い体質だね!
俺が貴方と同じような食事してたら体重100越えはあっという間やで。

>>103
年をとるとだんだん太るよ
おれも、一日3000kcalの人で、間食菓子パン食べまくりで、牛乳２L／日、
ケンタッキー９ピース、Mrドーナッツ10個入を店食い、大盛無料食堂荒らしなど、
無茶苦茶していたのにやせていた。ところが、３０才近くなってから年に１ｋｇ
ペースで増え始めたね。４ｋｇ増えたところで、ダイエット開始。といっても、
牛乳と菓子パンやめてジョギングしはじめた。だから、週末ドカ食いは以前のまま。
それでも２ヶ月で５ｋｇ落ちました。

お弁当×2
アメリカンドッグ×3
メイプルマーガリンパン×4
コカ･コーラ 1.5リットル
ポテチ
じゃがりこ
板チョコ
タコ焼き8個入り
チョコパン
大学イモ300グラム

一気に食べてしまった…

セブンイレブンがおでん７０円均一してるから行っちゃった＼(^o^)／

大根　
たまご
ウインナー串
モチ巾着
たこ串
いかさつま串
つぶ串
ロールキャベツ
さつま揚げ
はんぺん

アメリカンドック
からあげ串
ぶた串
カルビフランク
フランクフルト
やきとり
プリン
プリン
杏仁豆腐
チーズケーキ
ローズネットクッキー

＼(^o^)／ｵﾜﾀ

自棄ぐいしてしまった。朝カツ丼味噌汁昼ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ明太子ごはん夕方そうめんふたたば、夜食ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ間食ﾌﾞﾙﾎﾞﾝｸｯｷｰかなりやばい。明日からまた自棄ぐいやめなきゃ

ドカ食いする人ってどうでもいいようなものばっかり大量に食べてるんだね
なおらないね

玄米パン１斤
菓子パン１つ
　
文字にすると少ないけどオワタ

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝ２袋
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2つ
すっぱむーちょ１袋
ｱｲｽ3本
黒ごまｸｯｷｰ5枚
ﾘﾌﾟﾄﾝﾐﾙｸﾃｨｰ1､5ﾊﾟｯｸ
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1つ
ﾏｯｸﾎﾟｰｸ1つ
ﾎﾟﾃﾄ1ﾊﾟｯｸ
ﾅｹﾞｯﾄ3つ
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ2つ
春雨ｽｰﾌﾟ1つ
つけめん大量
茶わん蒸し1つ
しろくまｱｲｽ1つ
ｶｼｭｰﾅｯﾂ1袋
ｺﾊﾟﾝ1袋
ﾎﾟｯｷｰ2袋
なんとかﾁｯﾌﾟ1袋
極めつけは夜食に
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｴｸﾚｱ
ｱｲｽ3本
ゆでたまご2こ
むしぱん

昨日一日でこんなに食べた…もうやだ誰か助けて食べ物なんか消えてもう
やだやだやだやだやだやだやだやだ

>>111
5個入りのﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄを3個でやめてる時点で安心した

塩分系お菓子最近食べてなくて､久しぶりにじゃがりこ買ってﾜｰｲ!!と思ってたら

‥‥‥しょっぱっ!!


2日間4回にわけて間食しました｡

>>107
コンビニのおでん（つかフード系全般）は
何気に衛生面甘いから食わない方が良いよ

>>111
本当に食べてるの？
ごめん、嘔吐とかではなく？

>>112それはありがとう(^o^)
家族にもとっておかなきゃいけないからね

>>115食べてるよ…週一くらいの割合でﾄﾞｶ食いしてしまうんだ
吐きそうになるけどいざとなると吐けないorz
しかも全然動いてないし風呂にも入らず爆睡＼(^O^)／ｵﾜﾀ

ﾏｼﾞﾃﾞ＼(^O^)／ｵﾜﾀ

>>109
他人からすれば「こんなモノ」であっても、個人の思い入れや好みとはそういうモノだよ。
ただ、ストレスが溜まってキレた瞬間の行動な訳だから、そのキレた瞬間に好みの食べ物を食べるとは限らない。

逆に言えば、このキレる行動ってのは普段の自己抑制の結果でもあるからな。
本格派のデブはキレ喰いなんぞしない。そもそも節制とは無縁だからだ。

先週、3000〜4000キロカロリーのドカやらかして、今日から気持ち切り替えようとしたのに

りんご2個
キットカットミニ一枚。ウェハースチョコ
クラッカー1500キロカロリー分位
で2000キロカロリー位摂ってしまった。

昨日だって詰め込みまくったくせに。
このあとウォーキングとダンベル体操しまくって基礎代謝と運動消費分で今日摂ったカロリー位は消費したい。

ウォーキング二時間位やればりんご2個分位は消せるかな？

今


テンシンハン
じゃーじゃーめん
二つとも特盛り

菓子パン四つ




死にたい('Ａ`)
胃がパンパンですお(;＾ω＾)

やっちまった

ふんわり名人
煎餅
チョコ
アイス
ご飯一合
卵
肉
ナン
パン

気持ち切り替える
ダイエット見直そう

　〇∧〃　そんなの関係ねぇ！
　／ >　　 そんなの関係ねぇ！
　＜ ＼　　そんなの関係ねぇ！


　　〇／　せい！
　／| 　　 オッパッピー！！
　／>

>>111
それでも痩せの大食いなら凄いな。
自分も週4ぐらいでやってしまうｗ
でも身に付かないorz…

ドカ食いは決まって夜中にしてしまい
次の日胃がムカムカして大後悔。
そんなのが何回も続いててキツ〜。

もうやらね、もうやらねーぞ。

ユッケジャンうどん一人前
プルコギ一人前
サムゲタン一人前
豆大福３個
スィートブール１個
ジヤバチップフラペチーノのグランデ１杯
ルックチョコレート１箱

苦しい…。もうしません。

ドカ食いしてしまったら自分がK-1選手になったと思えばいい
相手より１�`でも重くなってやるんだと思えばいい
また次の日からボクサーを演じればいい

やっちゃったー
子どもと一緒にモナカアイス＋塩あんぱん

合計600カロリー無駄食いorz
夜から節制メニューにしよう
週末になるとお菓子食べてしまう……反省

たまにゃードカやる方が精神衛生上よいのでは？
縛りっぱだとストレスでリバるでしょ
甘えとかじゃなしにそう思うよ

やってしまった

ケンタッキーの骨付きの肉3個＋ポテト

なんてこった

ポテトはやっちまったな。

かりんと＋芋けんぴ。
口の中あんまぁーい。

ドカ食いじゃない奴の書き込みが
いいかげんうっとおしい
食ったものを後悔するスレへ行け

スーパーカップチョコ味・・・。

ももじろうのももじろうコース・・・

スレチ大杉

今、一気に
メープルくるみスティックパン半分２１５ｋｃａｌ
モスバーガー（サウザン野菜バーガー）３８０ｋｃａｌ
モスバーガー（シーザーサラダバーガー）３８５ｋｃａｌ

もうやだ・・・

ドカ食いというからには、最低でも２人前以上食わないとだめでしょ

最低大盛り二人前くらいだな
>>128 >>134
こんなのどこがドカ食いなんだよ
摂障はスレチだから、食ったもの後悔スレへ行け

プチトマト４０個
枝豆
杏仁豆腐

>>137
お前という奴は…

さつまいも二本
かぼちゃ400ｸﾞﾗﾑ　
枝豆500ｸﾞﾗﾑ　
じゃがいも二個　
甘栗一ｷﾛ


秋だから…　
反省…

でかいザル一杯の枝豆一人で完食

どいつもこいつもスレ違いの馬鹿ばっかりだな。

昼飯
スパゲッティ乾麺1kg、レトルトソースのナポリタン・ミートソース・イカ墨・ぺぺロンチーノ・和風きのこ、
業務用バニラアイス1kg、

今から晩飯に食い放題いってくるぜ。

みなさんどか食いした後って、しっかり太ってますか？
たくさん食べてるから一時的に体重が増えるのは、当然として、
1回のどか食いで太るもんなんでしょうか？

たまーにドカした後、この世の終わりのように反省するけど、
最近気にしすぎな気もして。

>>141
キロ食いかw
お子様は真似をしないように

>>141
あんた凄いね。名古屋の有名喫茶店「マウンテン」行ったら、スパゲティのダブル食べそうだわ

>>141
ｽｺﾞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ローズネットクッキー【ヤマザキ】(５５８カロリー)８４円
ミスドのオールドファッション　276kcal
違いｽｷﾞﾙｰ　　ヤマザキちょっとは考えて作れよ、作り直せ。

>>146
ヤマパンは、安くて高カロリーの、
優れたコストパフォーマンスが売りです

みんな141をみならえ！
これがドカ食いってもんよ！

よくTVとかで紹介される、完食したらタダとかいう特盛メニュー食ってみたら？

>>141

すごい、そんだけ食べれるとすかっとするね。

夜勤明けで…

カフェオレ１ﾘｯﾄﾙ
ハムサンド１ﾊﾟｯｸ
鶏五目おにぎり１ｺ
こんぶおにぎり１ｺ
チョコパイ１ｺ
プリン１ｺ
ポテコ１袋
スルメ１ﾊﾟｯｸ
カップスープ１杯

仕事終わって気がだいぶゆるんだ…
仕事中はすごく気をつけて野菜ばかり食べてたのに
バランス悪いね…
グリコのマイルドカフェオレがどうしてもやめられない

朝・ごはん
トンカツ
キムチ

昼 ご飯
キムチ
鮭

夜 餃子
チキンカツ
スープ
ご飯

間食・チョコ一つ
チョコパン

最近食べるの我慢してたから…反動で…

>>152
どう見ても普通の食事。
ごはんを毎食8合くらい食べてるのか？

朝からトンカツが普通か･･･

>>152　どこがドカ喰い？
そんな程度では、少しジョギングしたり水泳すればあっとうまにマイナス収支だ。
間食に菓子パン５個スナック菓子２袋、牛乳２Ｌ追加して、オレが長年続けてきた食生活だ。

量が書いてないわけだから
豚まるごと一匹かもわからん訳だし

焼き鳥、そば、雪見大福、おからクッキー、スコールアイス
チロルチョコバラエティパック、ボトル入りガム丸半分
運動しなくなるとすぐ諦めるのはよくないね
毎回こんな感じ

今日1日の記録。

ポッキー1箱
フラン1箱
ビスコ1箱
プッカ1箱
ぱっくんちょ1箱
コアラのマーチ1箱
ぷっちょ1本
リッツチーズサンド大2袋
唐揚げ8個
食パン3枚
スイートブール1個
マロンショコラメロン1個
さつまいもデニッシュ1個
かぼちゃメロンパン1個
無印バウムクーヘン2本
アロエヨーグルト1個
チーズプリン1個
シュークリーム2個
黒雪娘1個
ショートケーキ2個
ハンバーグ1個
目玉焼き2個
ウインナー2本
ご飯3杯
ピノ1箱
チェリオ1本
ハゲ2種類

ヤホ〜イ！！

このスレドカ食ってる奴が現状どんだけデブとかわからんと参考にならん
どれくらい食えばデブになれるのかとか

ここにも居たのか

自治厨うざいよ自治厨

かぼちゃｺﾛｯｹ 1つ
ｶﾚｰｺﾛｯｹ 1つ
えびふらい 3つ
ごはん 3杯
ﾄﾏﾄと卵のｽｰﾌﾟ 2杯
太刀魚の煮物 2切れ
月見ﾊﾞｰｶﾞ- 1つ
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ 1杯
生チョコｱｲｽ 2本
あんﾄﾞｰﾅﾂ 2つ
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 1つ
コーラ 1.5ﾘｯﾄﾙ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ 1袋
週末は食欲がありすぎる…

からあげ君２袋…
あーやっぱ買っちゃうと食べちゃう。
くそーだからピザなんだ！

ドカ食い？？

昼飯にもんじゃ
おやつに大判焼き
夕飯かねてバーで飲んで梅酒ワイン日本酒焼酎のちゃんぽんしつつ
ピザやらハムやらオムレツやらたべて
ノリでいったカラオケでハニトー丸ごと(1斤)
＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ

大きいバナナ10本

小学生の頃ゴリラと言われていたのを、ふと思い出した。

新宿の食べ放題のお店行って来た。
（１００円引きクーポンで９８０円　時間は無制限かな？）
焼肉、しゃぶしゃぶ、唐揚げ、豚足、ケーキを廻し喰いしまくった。

肉だけで３ｋｇは食べてやった。
唐揚げは７個。
豚足は３つ。
ケーキは一口サイズなのだが、お皿に山盛りにして食べ、それを４度おかわり。

で、食いすぎでその後３食ほど、何も食べられなくなって、食べ放題に行く前よりさらに１ｋｇ体重減った。

>>158
お見事！

せっかく2.5キロ痩せたのに誕生日とか重なって1キロリバした(´;ω;`)明日からまた頑張るもん(´;ω;`)

大根サラダ
漬けもん
生クリームがどっさり乗ったコーヒー？
手羽塩
つくね
つくね梅
つくねシソ梅
つくねたれ
つくね温玉のせ丼２人前ぐらい
ベーコン巻きチーズ
唐揚げ２個
ねぎま
軟骨唐揚げ10〜12個

本気で吐きそうになった
残そうとしたら怒られた。半泣きで軟骨食べた。
軟骨唐揚げが嫌いになったよ…

軟骨唐あげｻｲｺｰ！美味すぎる。

>>169
おまいの罪は
つくね温玉のせ丼【２人前】。

>>169
リバースしたら今後、無理食いはさせないと思う・・・

ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰ 8個
生クリーム(200ml分)


顔が油っこい…orz

朝 青汁粉末6g水に溶かして200ml
昼 ラブレ一本・バナナ一本
夕方 玄米ご飯＋海苔の佃煮
もずく・かつおの叩き8切れ？
カップのみそ汁・どらやき
夜 ちび葡萄二房・玄米ご飯のお茶漬け・豆腐と野菜のがんもみたいなの焼いてポン酒で5個

今日は食べても食べてもお腹が空いている状態でお米約1/2合は食べちまったし
食い過ぎた

コーヒーゼリーにソフトクリームが乗ったもの
おにぎり一つ
おでんの大根・厚揚げ一つづつ
さばの塩焼き
もみじまんじゅう
母恵夢
バナナ二本
グラタン一皿
ごはん一杯
飴一つ
カレー少し

食い過ぎた。
そして野菜がない…
今日の朝から改善しよう！

>>173
＞今日は食べても食べてもお腹が空いている状態でお米約1/2合は食べちまったし
＞食い過ぎた

スレチ酷すぎ。ドカ食いじゃないよ、そんなの、
炊飯器で釜飯の元で３合炊いた、味見してたら全部食ってしまった、最低でもコレくらいで無いと

グラタン１･５にんまえｳﾏｰ(´Д`)ﾊｧﾊｧ

あーあまた朝から食べ過ぎた

パンプキンシチュー１杯
トースト１枚
トマト
梨
ここまではいい
だが

ヒレカツ3切れ
メンチカツ１切れ
まるごとバナナ半分
ホームパイ２枚
クッキー２枚


昼から出掛けるから沢山歩き夜ご飯少なめにします
ごめんなさい

ドカ食い以外の方はこちらへどうぞ

【ケーキ】今日食ったものを後悔するスレ【orz】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185513211/l50

ドカ食いしちゃった

ランチパック９個
ｺﾝﾌﾚｰｸ5杯
ｷｯﾄｶｯﾄﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞ４袋
カップめん２杯
まるごとバナナ３個
クッキー３０枚
炒飯焼きそばセット１
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ8人前
とりそぼろ弁当
ﾒｰﾌﾟﾙﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ２個
ﾄﾞｰﾅｯﾂ9個
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ３個
板チョコ３枚
ポテチ３袋
コアラのマーチ３箱
アイス１５本

http://kiss.kissme-chu.chu.jp/

ここのブログの母親まじでやばい
頭おかしい

白飯３合
紅鮭２
ポトフ（キャベツ半玉・ウインナー１０）
餃子１０
お好み焼き
唐揚げ１０
カシューナッツ３００ｇ
スイスロール１／２
モンブラン２
チーズケーキ２
プリン
メロンパン
カレーパン
スティックパン１袋
ビール５００ｍｌ×５

超絶に腹が痛ぇ・・・食わなきゃ良かたorz
でも美味かった(´･ω･`)

>>175
お前のドカ食いへの理想論なんてどうでもいいから消えていいよ

どうすればそんなに入るんだよピザ

このスレ住人の中からフードファイターが生まれてきそうな予感！
そんなこと思うのは俺だけか？

>>172　ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰ８個て凄ぇ！１個で確か500ｷﾛ�iあるよね。お見事だ。

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。 驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

気付いたら…食べ過ぎてた…

クッキー6枚
チョコシュー3個
エンゼルパイ2個
カップ麺1つ
ご飯2杯
キットカット4本
梅せんべい10枚

…あぁ何てことorz

食パン三枚
スライスチーズ三枚
ソーセージ一袋
カップ麺二つ
クリーム抹茶大福一つ
鰯の竜田揚げ六切れ
林檎一個
卵焼き三切れ
アンドーナツ三個
御飯二杯
サツマイモの天ぷら五個
海老の天ぷら三本
フルーツタルト二切れ
チェリークッキー八枚
ガリガリ君二本

朝から食べたもの。
午前中三時間歩いた。
雨降ってるけどまた歩いてくる

>>185
スペック希望

玄米ブラン1枚
ビッグマック
エコ宣言して150円だったんだよぉorz

アイスクリーム２個（244kcal）
トッポ１箱（424kcal）
ホットドッグ２つ
フルーツゼリー３つ
ハム１つ（235kcal）
枝豆山盛り３皿
揚げ物５つ

朝だけでこれかよ。ありえねえ。

クッキー４枚
スルメイカ１袋
ご飯３合
餃子とにかくたくさん
中華スープ１杯
杏仁豆腐たくさん
　
ご飯と餃子と杏仁豆腐で死んだｗｗ

>>181
>>175の言ってることが正しい。
お前が消えろよ！

ひさしぶりに書き込み!!
あさからいままでにかけて

コーヒー　ゴーフル5袋2枚はいっていたから10枚　黒豆のせんべい5枚
ご飯軽く１膳　お肉痛めサラダドレッシング
ロールパン3個　バター　ふつうのマヨで合えたっぽいサラダ
　
食欲がやけにあるなっておもってたらやっぱ整理だった('A`;)

>>193
スレチいいかげんにしろ

いらいらすんなよ

お前らみんな自慢げでキモチ悪いわ
もうダイエットなんてどーせ無理なんだから
ダイエット板から消えちまえよ バーカ

ご飯1膳
唐揚げ3個
グレープフルーツ1個
もちもちお好み焼きパン
おいしいシューロールメープル味
レーズンバターロール5個入り1袋全部
アーモンドフィッシュ
バナナアイス1本
かぼちゃのポタージュ
牛乳300ml
青汁

久しぶりにやってしまったorz
夕食どうしよ・・

昼まで我慢してたのに…！！
　
小さい洋菓子2個
ブラックモンブラン
ｶﾞﾘｶﾞﾘくん
板チョコアイス
炭火焼鶏串
韓国風オニギリ
ファミチキ
牛肉野菜いため(200g)
白飯1膳
ﾊﾁﾐﾂたっぷりがけ食パン1枚
　
晩ご飯だけでこんなん食った…
ｷﾓﾁﾜﾙｲ

マックのグリルチキンサンドセットくっちまったよ〜
久々のマックにぼりぼりむさぼってたら隣のおにいさんにさげずんだ目で見られたお

旨かったぜちくしょう。・゜゜(ノД`)

マックのグリルチキンはまともなほうだが・・

グリルチキンのサラダセット＋ミックスベリーヨーグルトは
ダイエット中でも昼飯によく食べたなあ・・・

ご飯お茶碗に二杯
サバの味噌煮
キャベツサラダ
焼きナス
冷や奴1/4丁
カボチャの煮付けたくさん
カッテージチーズ
温泉饅頭３つ
　
あ〜あ‥

寿司22貫
カロリーメイト10本
黒
爽
雪見だいふく

チーズケーキ
小むすび×５

お腹いっぱい気持ち悪い

たった今...
ボタージュスープ
イチゴポッキー２袋
薄皮クリームパン１個
厚めのクッキー１枚
ぽたぽたせんべい２枚
オレオクッキー小粒10粒くらい｡


誰か殴ってください｡しばらく体重はからないでおこう｡

ポテトチップス一袋
チーズホットドッグ一個
チュロス一本
ロッテリアふるタコ４個
ジュース一本(１５０kcal)

ポテチとか久しぶりに食べた。
ちきしょうまかった。

久しぶりに煎餅５枚に牛乳飲んだ。
食い過ぎて腹痛い…

ケンタッキー５ピース
フライドポテトＭ２個
ご飯２膳とカレー
三日間断食したのに…ヤバイよ

「そんなのドカ食いじゃない！」って言う人、ここで語るのは
あくまで「ダイエッターの」ドカ食いでしょ？
ダイエッター的には十分ドカ食いじゃないかい？
ただの大食い自慢はスレチどころかイタチ。

ここの人たちって、ドカ喰いして、ここにスレ書いて、そのあとどうするの？
寝る前に、運動して消費してるんだよね。

>>207
お前の体に謝れ　内臓に土下座しろ

>>207

断食とか、あっさり中断とか、しかも食うモノが油モノばっかとか
そういう中途半端なことやるからだから豚のままなんだよ
一生分厚い腹を笑われて生きろ。ご愁傷様。

トースト2枚
目玉焼き
レタスのサラダ
梨一個
野菜ジュース
アイスコーヒー４杯
マロンケーキ
おせんべい３枚
中華ざるそば
サラダ
鶏肉とピーマンの炒めもの
わかめごはん2杯
スコッチエッグ
スープ
野菜ジュース
アイス

生理前だから異常にお腹が空いて空いて〜今でもペコペコ(/_;)

ダイエット始めて３�`も落ちたから今日は大好きなミスド解禁日にした

ポンデリング　　３個
ポン・デ・ダブルショコラ　２個
オールドファッション　４個
チョコファッション　３個
ハニーオールドファッション　４個
チュロス　３個
ハニーディップ　１個
フレンチクルーラー　６個
エンゼルフレンチ　３個
ダブルチョコ　２個
バタークランチ　２個
ゴールデンチョコレート　３個
メープルチョコクリスピー　１本
ダブルチョコクリスピー　２本
アロエヨーグルトクリーム　１個
カリーパン　１個
シュガークルーラー １本



さすがに買いすぎたorz
腹痛いし気持ち悪い・・・
明日から断食しよーっと

新発売のPANKY、美味しさのあまり一日で2箱食べた････

スクワットして寝よ。

>>213
すごいですね・・・
それだけ食べるとどのぐらい増える？
ちなみに今のスペックは。。

確かにここまですごいと体重が知りたい…

>>213

1万カロリー余裕で越えてるよ
一週間断食しないと豚のまま

>>209　もちろん運動してるお（´・ω・`）
食べ過ぎた後は運動しないと眠れないお


間違っても断食なんて馬鹿な真似はしないお

明日、中華の食べ放題逝ってきます('◇')ゞ

食べ放題は逝く前に、刺身コンニャク腹いっぱい食ってけ

じゃがりこ３箱
メロンパン１個
焼きそばパン１個
アンパン１個
豆大福３個
ケーキ５ピース
ホワイトダース２箱雪見大福２個
ゆきみ大福が大好きで困る。

>>218
キモイ

>>213
ホントだ　ミスド1万カロリー超えてるな･･･
毎日一歩ずつ進めばいいのに５歩進もうとして10歩戻ってやがる。
そんなに豚のままでいたいか？
ルールも生活も変えて仕切りなおしなよ。

>>213みたいに簡単に断食しよーとか言う奴ほど意思が弱い
>>217の言うとおり一週間断食してみろっての

>>217
一週間！？
ムリムリ、三日が限度(-_-)

てか糖分取りすぎたら次は塩分欲しくなるのよね…
だからついさっき
↓
ダブルチーズバーガー 2個
てりやきバーガー
ポテト Ｌサイズ
チキンナゲット 1パック
をマックで完食

その後家で
チキンラーメン 1人前
蒸し芋にバター付けたやつ1本
鳥のたった揚げ 200ｸﾞﾗﾑ
コンビニのマカロニグラタン 一人前


食べちゃった〜…
腹痛いのにまだ何か食べたい…誰か止めて…(T_T)

>>225

だめ！たべちゃだめだよ！




なんて言ってほしいのか？
それで止まるなら誰も太らないよブタ。

食え食え。もっと食ってスタイルのいい同姓の引き立て役になっとけ
優秀だぞ　引き立て役としてはなｗｗ

>>225
盛大に釣られてやるよ
豚女として周囲に嘲り笑われてくれ！
キモい女見た！って飲み会のネタになるし
周りの女が可愛く見えていいことずくめだ！

初めてｶｷｺ。朝だけで

ﾁｮｺﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ1200kcal
ﾁｮｺｸｯｷｰ100kcal
板ﾁｮｺ一枚
ﾛｰﾙｹｰｷ
たい焼き5個
焼きそば
ﾎﾟﾃﾁ
せんべい

…節制、運動が報われない等のｽﾄﾚｽで過食。
まだ食べれる。狂ってる自分…

10000kcal食ってる奴は間違いなくオリバ

>>225さん
食う量おなじでもいいから時間掛けて食べてごらん
人は食べてから２０分くらいしないとおなかいっぱいと感じないものだ
ゆっくり食べてさえいれば途中でお腹いっぱいに感じるもんだ。
>>228
甘いもの沢山食べて太っていると糖尿病になりますよ。
食う物の内容は変えた方がいい。

今日一日で
レバ刺し
鰹の刺身
おでん（大根、こんにゃく、牛スジ、つくね、餅巾、野菜さつま、ウィンナー巻き、ロールキャベツ、がんも）
食べ過ぎた…。
生理２日目は、だめだ。
言い訳かorz

>>228です
>>230
ほんとだよね…何やってんだろう
でもあの後更にｸｯｷｰ一箱、ﾍﾞｰｸﾞﾙ、ﾁｮｺ、ｱｲｽ、ﾎﾟﾃﾁ、せんべいを食べました…orz

３食普通に食べてベーグル３つも食べましたorz
自分の体ごめんなさい。ちゃんと運動と自炊します。

>>225
それだけ食べても太ってなければいいんじゃない？
おれもそれより若干少なめ食べて、体重キープ

ブロッコリー20個マヨネーズたっぷり

じゃがりこチーズ味サラダ味ピザ味

ティラミス１個

卵６個使いの卵焼き

ザーメン50cc

乾燥無花果２袋

旅行いってて２キロ増えてた…
夜にお菓子とか食べてたけど、基本的に日中は歩き回ってたし
食事も少な目にしてたのに(´Д｀)

体重増えまくりに鬱になってハンバーグケーキ饅頭そばドカ食い…

馬鹿じゃねぇの自分orz

まあそれら食っても２ｋｇは増えてないかと。

水分の獲り過ぎじゃ？

>>229
オリバは１０万キロカロリーです

いくら何でも≫213は釣りだろ。俺もよく食うけどさすがにそこまで食べれないよ。

今日は仕事でいやなことがあったため
朝、昼は　普通のより少なめの量だったが
夜は・・・

小豆バーアイス一本
オムレツ
野菜サラダ
サバの塩焼き

。。。っとここまでは良かったが、その後に

あずき団子一本
まんじゅうアイス　一本
コーラ　一杯
チョコクッキー　一袋

こんなに不必要なものを摂取してしまった。
それでもまだ食べようと思えば入る感じはする・・・。

今日は2000カロリーも摂ったか・・・・

昨日、食い放題のしゃぶしゃぶに行って１キロぐらい牛や豚を食べちった↓↓


カロリーヤバいかな？

スナックパン二本とチップスター一本(55g入り)食べちゃったorz
ずっと緑茶と豆腐のみで頑張ってきたのに…
久しぶりに食物がお腹にたまった感じで気分が悪い

今月からダイエット初めてカロリー計算もちゃんとしてたのに、さっきなんでかドカ食いしちゃった…

朝昼晩のご飯1300キロカロリーの他に
チャーハン １皿
キットカット １袋
板チョコ １枚
ブルガリアヨーグルト １パック
バナナ ２本
スルメ １パック
飴 10個
食べた…全部で３４００キロカロリー…

今までダイエットなんてしたことないからカロリー計算して食べるのがストレスだったのかなぁ。自分語りしてすみません。明日は食べないぞ…

朝から

フルーツグラノーラをヨーグルトに入れてお皿に１杯
カレー(ルーのみ)皿１杯
納豆パック×２
そば２人前
梨半分

お菓子けっこういっぱい

更に
ラーメン
チャーハン




生理前を言い訳にまたやらかした…鬱

仕事で嫌な事があって、胃がはちきれそうな位ドカ喰い。

じゃがりこ新作コンポタ味（しかも味微妙…）
から始まり、チョコパイ３つ
以前のドカ喰いのポテチの残り（袋の５分の１くらい）
冷凍のえびドリア
サクマのいちごみるく２０こ

…を食べて、呼吸するのも痛い位
胃がパンパンに。
しかもちょっと消化して楽になった所で
アジ１匹焼いてご飯食べて
またゼーゼー。
自分何やってんだ。
このドカ喰いで体重が＋800グラム。
最近このスレに書き込み過ぎだ、私orz

彼氏とプチ旅行。
ど田舎に来てしまったため、コンビニ寄りまくってポテトやら菓子パンやら食べてしまった…。
もちろん彼氏に｢ダイエット中止？ｗ｣と笑われた。
笑えない

晩御飯のあと、停滞期のストレスからかなぜか23時過ぎになって
野菜スープ2杯（ささみ入り）に始まり
カマンベールチーズかたまり1/4
残ってたハーゲンダッツ1/3
巨峰10粒、手羽中2本、豆腐そうめんに卵黄とオクラを入れ食べてしまった
今はバターいっぱいのフレンチトーストが食べたくて仕方ないが
うちにあった食パンにカビが生えてた･･･まぁ良かった

生理になって食欲増してしまって開き治りドカ食いスタート………。
朝、コッペパン3個、アイス、牛乳
昼、ラーメン大盛り、唐揚げ10個
夜、餃子30個、ライス大盛り、生チョコアイス７本

は？って感じ……。
夏にかなり痩せたのにすぐリバ(泣)
意味なし

>>249
一度食べちゃうと
その日は痩せれると思えないから
どうせなら今日だけは いっぱい食べちゃえ！

……っと軽い気持ちでドカ食いするんじゃね？

んで 食ったあとに後悔するんだろ。
わかってても辞められないんだろ？

君ダイエット辞めたら絶対リバウンドするタイプだな

期間無制限ダイエットした方がいい

246ですが、胃が痛くて眠れない…。
しかもさっき書いた以外にも、
食べてしまった物が２つあったことを
思い出してしまいさらに鬱…。

明日800ｇのンコが生まれますように
明日800ｇのンコが生まれますように
明日800ｇのンコが生まれますように

>>251
ヒマだからレスしてやるw
全部合わせて800gもあるんかよ？

>>252
ハッ！確かに…。
足したってそんな重さない。
じゃあ何で800ｇも増えたん？
(((゜д゜;)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
水分だと思いたい。

おまえらいいわけばっかだな。自分に甘いからピザになったんだろ？甘えを捨てないかぎり一生やせねーよW

>>253
俺のﾌﾟﾛﾌｧｲﾘﾝｸﾞによるとあなたは(ry
wまぁ多くは語らんが、
仕事が原因てよりあなたはただの欲求不満だ
悪い事言わんから男作ってハッピーになりなさいwww

今
　
スペシャルK一箱750カロリー
おからクッキー9枚150カロリー
　
今日はジムで2時間ジョグやエアロ頑張ったのに
　
早めの朝ご飯ということに…

食欲に駆られて梨１個とコーヒー７杯で胃が痛い
しかもコーヒー１杯は牛乳半分入れちゃった

梨ってくだもので一番美味しい！体全体に染み渡るあの甘さたまらん

いまセブンのミックスサンドとグラタンコロッケパン
食った。
７２７カロリー

たった今…

ﾁｷﾝ南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ丼
ｹﾛｯｸﾞﾁｮｺﾜ１杯
おにぎりせんべい１袋

自分きしょ!!!!
あほやろ!!!くそぶたが!!!
朝から食べすぎなんじゃ!!!




(´;ω;`)…

>>259
スペックはいくらですか？

259です

>>260さん

160/49です(´;△;`)

>>259
何処が食べ過ぎなんだっ！？
そんな痩せてるし！
嫌味かこんちくしょう！！



まぁとにかく、そんなに自分を責めるなよ

>>261
女性かな？スペックはまぁまぁだな。
しかし朝からよく喰えるねえ。

単独ﾌｰﾄﾞﾊﾞﾄﾙしてしまったぁ。一週間も過食をしなくてよかったのに昨日は爆発。ｽﾄﾚｽなのか？！ｱｲｽ5種類とﾍﾞｰｸﾞﾙ3種類とｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2種類とｶﾚｰﾗｲｽ2種類を30分で…孤独なﾌｰﾄﾞﾌｧｲﾀｰ（泣）

卵かけごはん
ロールパン
あんぱん
食パン
クッキー
ビスコ
チーズ
大豆ビスケット
ハチミツビスケット
かぼちゃ

朝からコレだけ腹に詰め込んでしまった(>_<)
いい加減自分キモい

≫261
ありがとうございます
やせてるじゃないですか 気にする必要ありませんよ。

ここに書き込んでる人ってさぁ、甘いもんに走ってる人が多いですな！
俺は週一ドカ食いしてるけど油もの、お菓子、酒、ごはん物、麺類、
すべて制覇しないと気が済まない俺は精神病？

焼きそば９人前を４人で食べた

つまり６人前か

よく食えるな食べられるな

261です

ﾚｽくださった方々､ありがとうございます(´;ω;)
身長と体重だけ見ると普通とか､痩せてると言われますが脂肪が...orz

もうこの板にはお世話にならないようﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります!!

今からﾊﾞｲﾄ行ってきます=3

ﾁｷﾝ南蛮ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ丼はやばいよな・・・それだけで1500kcal位ありそうだ

ここ見てると、ドカしたあとで後悔しながらもやってしまうのは
やっぱり何かスッキリしたり満足したりもするのかと思って
パン屋行って、くるみメープルブレッド一斤買って試してみた

半分も食えなかった

ここの人たちってどんな胃してるの…

よりによって食パン一斤からトライかw

息子の買ってきた抹茶アイス食べちまった。
超デブになる＿|￣|○

スイスロール1本
素麺4束
キットカット(ファミリーサイズ)1袋
シュガーロール5個
マーラーカオ
コーンスープ4杯
よもぎだんご2個
マシュマロ1袋
杏仁豆腐

昨日の夜食べた。。。
女なのにこの食欲orz
ほんとどーかしてたよ。。。。

ご飯大盛を２、３杯分
きゅういと豆乳を混ぜた物２杯
カルピスアイスバー１本
ようかん１本
豚汁大盛を４杯
ヨーグルトファミリーパック半分

食べ過ぎてお腹痛いわ苦しいわ…
>>272私も普段はどんなに頑張ってもそんなに食えない人間なんだけどたま〜にドカ食い衝動が来たときは胃が拡大したみたいに入る入るorz

菓子パン

ご飯
ぶりてり
味噌汁

ナポリタン

サンドイッチ
とんがりコーン
アイス

なんか太ってきた

スナイダーズカラメルプレッツェル二箱。
あごがカクカクする。

ああああぁあぁぁぁぁ。



卵とじ天丼
カルボナーラ
ヤマザキのランチパック(ホイップ&カスタード)
メロンパン
ハーゲンのアイスモナカみたいなの(キャラメル味)



ドカ食いしましたorz
ストレスがたまると、どうしても食に走っちゃうんだよなぁ…。


夕飯抜きにしたいけど、外食で無理そうだから明日からまた頑張る。

やっぱり意思が弱いとダイエットは続かないのかな…

今
シーチキンおにぎり３つ
牛乳
バタークリーム入りどら焼き
きゅうりの酢の物
ところてん
チョコクッキー２つ
せんべい３枚
ポップコーンチーズ味１袋
かっぱえびせんフレンチサラダ味１袋

何故に・・・。

クッキードーナツ
レーズンパン2個
肉まん
コンソメポテチ
じゃがりこチーズ
じゃがりこサラダ

口の中が油の味しかしない
これぞ食べ物のオイルショックやーorz
これでしばらくパンもお菓子もいらないや…

ハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスハヤシライスめいっぱい；ω；

我慢するつもりが…
ラーメン食べっちゃったよ
自分のバーロー

明太ナン
ベーグル
チーズパン
ソフトブール
チーズケーキ

板チョコ半分
大福２個
アイス
ゼリー
魚肉ソーセージ
わらびもち
チロルチョコ
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ
水ようかん

三食も普通以上に食べました。自分の体よ、無理させてごめん。

>>275
あなたのスペックが知りたい…
それだけ食べても太ってなければ　うらやま。
逆に食べすぎると太らなくない？
普通に少し食べすぎが太る…なんでー

>>287
食べ過ぎたら太るに決まってるだろが。
一日に8000KCALとってみろよ。
翌朝顔がパンパンに腫れてるんだぜ

ここ最近ずっと２５００kcalオーバーしてたから
今日は控えようと思ったのに…

朝　ご飯２膳　からあげ　かぼちゃコロッケ

昼　焼きおにぎり　牛乳　ふんわり名人２袋

夜　ご飯２膳　みょうがと豆腐の味噌汁２杯
　　チンジャオロースー　イカの酢味噌和え
↑まぁここまではなんとかいいとして

さっき　ふんわり名人４袋３０８kcal　アーモンド１袋８００kcal…

結局今日も２５００オーバーかよ　やってらんね(　ﾟдﾟ)

一日だけ8000カロリとっても、全部がその日のうちに脂肪に化けるんじゃなくて
ほとんどが排出されるんじゃない？それより、2700カロリを３日間食べた方が
はるかに蓄積しやすそう。
ビバ、ドカ食い、ですか？

あほか

8000Kcalドカ食いしたとしても、その後2〜3日水だけで過ごせたら痩せると思う。
ただし、そんな安易な考えでドカ食いする人って大抵根性無いからまたすぐ食べる

一週間で9キロ増えてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

練乳入りフランスパンとマーガリンとジャム入ったコッペパンを食べてしまった。カロリーやば。。てかパンとおにぎりだったらどっちが太らない？

おまえらもっと食いまくれ！俺以外、痩せる必要ねーんだ。

朝から何も食べていなかったので、野菜ジュース飲んで
イチジクパンとオリーブパン食べて。
ちょっとのつもりでえびぽんせん食べだしたら止まらなくなって
４０×３０�pの大袋ひとつ完食。１００ｇって書いてあるけど・・・
せめてお茶の代わりにコントレックスのんどこ。

朝　
ごはん3合
納豆2パック+生卵
冷凍ギョーザ12個

夕方
スパイシーモスチーズバーガー2個
冷凍ライス焼肉バーガー

夜
ごはん1.5合
納豆2パック
チーズケーキ

そしていまラーメンを完食したところです。
今日は食べ過ぎました！
ちなみに25歳の女です(ノ∀｀)

食べた量少ないじゃん。

こんな時間に
寿司10かん
フランスパン１本
チョコ１箱

フランスパンを何もつけずに食べられるのはすごいね。

そんな事はない
新鮮なフランスパンは何も付けなくとも十分旨すぎる

さすがブタ

みんなドカ食いするものって大体決まってない？
私は絶対宅配ピザなんだよね。ひきこもりだから家出たくないし。
なんかむしゃくしゃして食べるとなったらピザなんだ。
でも少しで飽きるのに最後まで食べちゃう。とにかく腹一杯詰め込みたい。
もう疲れたよ。

朝 なし
昼から夕方にかけて
食パン１枚 ﾊﾔｼﾗｲｽ１杯 ｱﾙﾌｫｰﾄ１箱 ﾁｰｽﾞｹｰｷ２個 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ１個 しょうゆせんべい４枚 塩がかかってるせんべい４枚
これが夕方６時までにおわったからまだよしとしよう

orz

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/09/12(水) 23:57:33 ID:o3RJaZ7D
朝　
ごはん3合

↓↓↓↓↓↓


298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/09/13(木) 00:06:00 ID:+Wt6ORJx
食べた量少ないじゃん。

なんでそんなにお菓子とか買うお金あるの？？
ここ妄想スレの方じゃないよね？

３食多めに食べて夜…
めんたいパスタ
シュガートースト
カレーライス
コーンフレーク
チョコビス×２
チーズ

食べたい欲求＞カネ

みんな何キロカロリー越えでドカ食いって思う？基礎代謝×２とか？スレチスマソ

昨夜某機能性食品菓子を一袋…。
糖分が体中に貯まってる、太った感じがする。気持ち悪い。
小分けにして食べ様と思ってたのに（>_<）
やっぱり私は家に食べ物を持ち込んではいけないのだ。
はあ…。

カレー大盛り
ホットケーキ二枚
食パン二枚(マヨネーズとソースで)
クリームチーズ
チョコチップバー
チーズアイスサンド
ＭＯＷカラメルカスタード
ジャージー牛乳モナカ
スーパーカップバニラ
きなこ餅アイス
ピノチョコミント

朝からだらだら食べ過ぎorz

ドカ食いしてここで反省したら、ドカ運動やってるよね、みんな！

ドカ運動とは、縄跳び5000回、ビリーザブートキャンプ１日〜４日、
自転車４時間といった長時間の運動のことだよ。みんなは、どんなドカ運動してる？

ちんすこう30個

うますぎるorz

（箱アイス一気食い＋ロールケーキ一本食い）×3日連続

･･･病んでる

朝から
すきやき鍋いっぱい（3-4人前？）
ご飯3膳
味噌汁
すのもの
食パン4枚
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1本
ガリガリクンチョコ味1本
バナナ1本
ミューズリー
牛乳がぶのみ

会社休みだからって朝から食いすぎ。。
これからジム行ってくる！

>>310
追加
うまい棒五本
ほっかほっか弁当一個

朝　クロワッサン1つ　サラダ　チョコ3つ
昼　おにぎり1つ
夕方　プリンパン1つ　ハンバーガー1つ　チョコパン1つ
　　　レーズンサンド1つ

最近めっちゃケツでかくなってんのｗ

今日１日で・・・

ビール５００ｍｌ×３
缶チューハイ５本
お好み焼き
餃子１０個
焼き鳥１５本
冷凍枝豆１袋
明太子スパゲティ１５０ｇ
カルボナーラ１５０ｇ
コロッケ
ハムチーズカツ
チキンカツ
メンチカツ
白飯３合
メロンパン
カントリーマアム３０枚
プリン
ロールケーキ
チーズケーキ２個
モンブラン２個

マジで('A`)ｼﾈ自分

やってしまったorz

寿司18皿(36カン)
メロンパン(大)1つ
ご飯3杯
クッキー6枚
カップ麺1つ
梅せんべい5枚
おにぎり3個
ゼリー(大)2個
チョコパイ5個

携帯から失礼します


朝からだらだら食べてた…
バナナ
食パン1枚
小さいマフィン1個
パンナコッタ1個
くるみパン1個
カツサンド2切れ
ampmの2種類のパスタの煮込みなんたら
LOOKチョコ一箱
クランキーのクッキー一箱

気持ち悪ーorz
3000kcalいったかな…？
反省通り越して欝です…

そのカロリー概算は甘過ぎると思われ

>>311
ハードな運動はかえって身体に悪いからやらないｺﾌ

きなこ揚げパン　
明太子フランス(かなりでかい)
フィレオフィッシュサンド
もちっとロール
アーモンドチョコ1箱

をたった今一気食い
ここ最近菓子パンがやめられなくて
毎日４個くらいは食べてる…
思えばダイエット始めてから食べ物の好みが変わった。
菓子パンやめるにはどうすればいいんだろうか。
このままじゃデブに戻っちゃうよ…

昼までは全然普通だったのに、


メロンパン
カスタードシュークリーム
チョコレートシュークリーム
サツマイモパン
大盛りサラダ
玄米ブラン
枝豆700gくらい
牛乳500ml
豆乳200ml



やってしまったorz
ああぁごめんなさいもう嫌だ。
お腹がパンパンに膨れて苦しい…

>>311
運動なんかやってっられるか、アホらし
下剤でどばっと、ドカうんこして終了じゃん

>>310
更に追加ですごめんなさい
かまどや弁当一個
プリッツ二袋
高菜スパゲッティ一人前
豚の生姜焼き少量
クッキーサンドアイス一個
目玉焼き一人前

本当にすみませんもうしません

ついに我慢の限界だ！・・・ということで！

高田馬場の「スキヤキ」食べ放題、時間イッパイまで止めどなく１２人前は余裕で食べた。
店員さんも「わんこソバ」システムを完備してたのか、お代わりが凄まじい勢いで来るし。
スキヤキ・・・こんなに食べたのは生まれて初めてだ！

で、帰り道の甘味屋で冷たい「ソフトクリーム」と熱々の「タイヤキ」を各１個でシメ。
シメのデザートについては反省するが、しかし！・・・

「スキヤキに関しては、我が生涯に一片の悔い無し！！！」

みんな普段どんな食生活なの？
やっぱり食事制限の代償？それとも食事制限しなくてもこうなるの？

朝と昼ちょっと炭水化物とりすぎたから夜食べたかったけど野菜ジュースだけにしてた


ウォーキングと踏み台したあと食べたくてとまらなくなって


カレーライス３杯
なめらかぷりん２つ
芋ぱん


最悪だ…やっぱし食べたい時に食べるんだったと反省

今アイス５個動物クッキー一箱

>>326さん

今度行くときは誘って下さい(・ω・)ﾉｼ

ドカ食いを何度もやってしまう人って月に給料の何％位を食費に使ってるんだろか？

馬鹿だ馬鹿だ最悪だ…
ちょっと体重安定したからって唐揚げ食べ過ぎた…今から頑張って出そう(;_;)

>>325
それだけ食べるとどのぐらい太る？
痩せてれば凄いな…そんぐらい食べたいよ！
毎日それぐらい？

>>330
スキヤキ食べ放題を初めて経験したので、実際後悔はしてないですが、やっぱりもう行きたくないなぁ〜。
２度目はきっと、しゃぶしゃぶ食べ放題を選んでドカ食いしそうだし。
（ちなみに両方とも９０分９８０円と安いので、気軽にいけるという誘惑も完備だよ）

やっぱり関東はいろいろ食べ物あるんだねぇ。聞いたことないものがいっぱい…
黒豚はおいしいよ。癖がなくてしゃぶしゃぶ入りまくり。

ＬＥＥ２０倍でカレーうどん作ってもらったら、美味くってうどんおかわりしてしまった…

残業でしょうがなく売店でおせんべいひとふくろ買っちゃった
周りのみんなにも１個づつあげたけど

残り全部たべてしもうた・・・

>>333
食べた後は多少体重は増えますが、大体２〜３日で元に戻ってます。
基本160/45から減りも増えもしません…
ドカ食いは週一ペースですorz

紙パックの梨ジュース500ml
ブルーベリー黒酢ドリンク200ml
レモンスカッシュ200ml
果物野菜ジュース100ml
ビンゴボンゴ1本330ml
ペプシネックス1杯
麦茶大量

体起こしてるとお腹が痛い…
苦しい…

前までは多くて一週間に一度ドカしちゃう日あったんだけど、最近何故か食欲やばくて毎日夕飯ドカ喰いだ･･･････
なんでだろう。食欲止まらなくて、今も明日の朝飯のこと考えてる。一週間で3キロ増えたし。
176cmで74kgは多いよね

おれはピザなんだが（178、105）、兄貴（172、58）がたまに「今日はドカ食いするか」
とかいって天一いくんだけど、ふつうにギョーザセットとかくって「あードカ食いした〜」
とかいいやがんのが非常にムカつく。
天一でドカ食いっていや〜から揚げセット大盛りチャーシュー変更のライス3杯（うち1杯は
残り汁に入れる）だろ〜がぁあああ！

>>341
兄貴性格悪いなｗ
＞残り汁に入れる）だろ〜がぁあああ！
これはわからないｗ

>>340
おー、丁度1年2ヶ月前ダイエット始めるときの自分のスペックといっしょだ！
体脂肪率は22%だったなあ・・
半年で-11kg7ヶ月で＋4kgリバｗ
先月からまたダイエット始めて現在65.5kgまできたよ。

>>343
なんと！
おいらは１７５�a６５�`
目標は６１�`

9:00シリアル＋牛乳、バナナ
12:00モンブラン、レアチーズケーキ
14:00おかかおにぎり、おでん(卵、ちくわ、大根、ごぼう巻、昆布)＋白米
16:00チョコレートケーキ
19:00お好み焼き
21:00人形焼12個

…釣ってきます

http://jp.youtube.com/watch?v=8Bo-ZRb1Edg

ドカ食いする前にこれ見てみ
マジ飯食くう気なくなるから。

>>345
＞21:00人形焼12個
アッー！
見たら食べたくなった…

お菓子とか、コンビニで売ってるものは
買う時に成分表見ると、買う気も食う気も減退・・・

いろんな薬品名が並んでる〜
材料の半分は化学薬品（添加物）という罠

>>340
まだお前はマシだよ。俺なんて170/75のデブだし、でも仕分け作業のバイトしたら半月で3�`痩せた。かなりいいよ！バイト先まで行きはチャリで一時間くらいの有酸素でバイトは筋トレ並にキツイけど頑張れる、んで帰りも有酸素。
ただバイト帰りにたまーに肉まん食ってしまう
そして今もカップ麺とｵﾆｷﾞﾘ二個くってもーた…
とりあえず来年成人式あるからそれまでに57�`目指す

起きてたらお腹空くから19時辺りから寝てたんだけど、
さっき空腹で目が覚めて鶏ハム200ｇと冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ150ｇ食うてもた・・・

ｇで書かれるとなんかすごいなｗ

>>冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ150ｇ食うてもた・
これ、俺もよくやった。500ｇ袋を完食してしまったよな。
ブルベリーは身体にいいから・・・と言い聞かせながら。でもカロリーは、どんだけ〜

昨日夜８時から

チーズ入りかまぼこ１本
ミニ栗饅頭２個
ミニ和風饅頭２個
ミニチョコ饅頭１個
カップアイス４個
チーズ月見バーガー１個
テリヤキバーガー１個
ジャージー牛乳プリン４個
ピザーラＭを１枚
クリームコロッケ２個
高菜チャーハン３杯
水２リットル
カフェオレ５００ml
ポッキー１袋
ぶどう４粒
ジュース２缶
チョコレート１/２箱
オクラ大量

はぁ…お金節約してるのに｡
ストレス爆発してしまった｡

全部覚えてるあんたもすごいね

>>353
お菓子や人工甘味料などの怖さを理解すれば
そんなに食べれなくなると思うよ

てか、ストレス食いは余計にストレスを招くから
しばらくコーヒーやｺｺｱで空腹感を誤魔化すしかないと思う

一昨日・昨日と不規則にだらだらと。
まだ今日もいっぱい食べたい。
今日もダイエット諦めて食べまくろうか迷ってるorz

しらたきのカレー粉炒めを常備だ

ソイジョイ4本
ゼリー1個
カップラーメン1個
苺ジャムパン1個
サンドイッチ1袋
チョコチップ＆クッキーアイス1個
ポテトチップス1袋
昨日の夜に食べた・・・。
>>328と同じで、
どうしても食べたいと思った物は毎回
時間を考えて摂取するようにしておかないと駄目だ。

>>338
私がいる。
昨日、一昨日でドカ食いしたら３ｷﾛ増えてたorz
162ｾﾝﾁ48、8ｷﾛになってた。三日前は45、5ｷﾛだったのに笑えないよ。
3ｷﾛって、まともな生活してたら2〜3日で戻るんだっけ？自分のことだと戻る気がしないorzでもやっぱり痩せたいから連休中をしっかり過ごす。んで、ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨめざすぞ。つーか338と連絡とりたい

今日昼の２時間弱の間に

カレーライスご飯大盛り
食パン１枚にピーナッツバターたっぷり
菓子パン１個
とうもろこし１本
冷凍のオムライス(ケチャップとマヨネーズたっぷり)
おでん(ちくわ２本　さつまあげ１枚　はんぺん１枚)
ご飯１膳
チョコチップクッキー６枚
コーンスープ１杯
牛乳５００ml
カカオの恵み２枚
コーヒー１杯




６年付き合った彼氏と５日前に別れてから止まらない
体重はもちろん右肩上がりです
どなたか止めてください…　　　　　　　　　 orz

刺身10枚
揚げ出し豆腐を豆腐１個分
大根サラダ
唐揚げ５個
ミニヒレカツ３個


帰省で親父と久々の飯だったから遠慮する気はなかった。ただ注文を間違えたのはバカだった…

>>359
>>338です
こんな奴と連絡取ったっていい事ないですよｗ
一応サブアド晒しときますね






[email protected]
そろそろスレチなので消えますﾉｼ

>>358
ソイジョイは食いたくて食ってるのかよｗｗ

２時半頃起床
そこから…

ご飯130ｇ
食パン1枚(+ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ)
中華スープ1杯
サラダ
唐揚げ2個
さつまいもの煮物
茄子3本
トマト1個
スイカ2切れ
アイス1/4個
太鼓せんべい2枚
クッキー2枚
甘納豆ちょっと
甘い煮豆いっぱい

悲惨…
これが過食というものか

オムライス一人前
ホットドッグ７個
ショートブレッド１２個
スイートポテト５本
焼きうどん二人前
オニオンスープ

おそらく生理前の過食。
食べなきゃイライラ、食べたら後悔で死にたい気分。
どうしたらここから抜け出せるのか。

生理前って性欲も増大すんの？

サラダ味のおかきを個包装四つも一気に食べてしまった
おかきって炒飯並みにカロリーあるのにバカバカバカ

板ﾁｮｺ２枚
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（ｺﾝﾋﾞﾆの）
菓子パン５つ
ホットケーキ２枚
チョコモナカジャンボ１つ
モナカアイス１つ
唐揚げ５個
胡麻お菓子１袋

24才の女の食べる量じゃないね。。胃の拡張実験としか思えないorz

晩飯ドカ食い。

モンブランと生クリームとチョコが乗ったクロワッサン
黒豆入りの黒ゴマのパン
瓦せんべい２枚
ガリガリくん
飴１０個

シーザーサラダ
豆腐の味噌汁
豚肉を甘辛く煮たやつ

今夜は運動がんばります・・・

エビチリ
エビマヨ
唐揚げ
棒餃子
ゴマ団子
米粉団子
おはぎ
コークハイ
ソーダ割
梅酒

一口、二口ずつだけど中華料理…お腹ぱんぱんorz
明日から摂食だー！！２、３日かけて戻そう

朝 ２色ご飯
昼 寿司３.５貫
間 じゃがビー、マロンパイ半分
夜 カツ半分、玉子豆腐

間食夜飯食べ過ぎたし野菜とってない反省

朝 ポﾀｰジｭ 玄米ﾌﾚｰｸ 牛乳 ぜんざい
昼 お弁当 バナナオレ
夜 炊き込みご飯 茄子のみそ汁 肉巻き１０本以上 マカロニサラダ大量 ブドウマスカット

ドカ食いしてるのにそこまで体重増えないって人いる？
371みたいなのは例外として。
365ぐらいは食べてて太らないって人。
できればドカ食い内容教えてー

>>373
私の彼氏がそう。
コンビニ弁当2つ＋デザートとか平気でする。
なのにアバラうきでてるwww
食べたあとすぐ体温あがって熱くなる。寝るとき寝汗がすごい。

それぐらいは…凡人範囲で。。

これで凡人なのか…
ギャル曽根みたいな人のことなら知らん。

生理が終わった直後だと言うのに・・・

朝　リンゴ＋バナナジュース

昼　ナス１本
　　白ナス大１本
　　人参１本
　　玉葱１個
　　トマト２個
　　ズッキーニ１本
　　手羽先４本
　　コンソメ2個
　　オートミール100ｇ
　　でスープを作って私一人で平らげてしまった。
　　食後にはいちごクッキー10枚　ごまのババロア1個
　　デニッシュ1個頂きました。

晩　ご飯2杯　卵1個　納豆1パック　サラダ大皿

まだまだ食べたい。特に甘いものが欲しい！！

>>377
寧ろ健康的な食事のような気がするけど･･･。

いや、量がハンパない。
お昼のスープは圧力鍋で作って、見た目5人分はあった。
なのに私ひとりで食べちまったよ。オートミールは繊維が多いけど、
カロリーもしっかりあるしなｗ
それにしても、その後のお菓子。どうしてババロア1個で済まされないんだorz
甘い物、死ぬほど好きなんだよ・・・。

こんな時間帯に一時間かけてコンビニ周り
樋口一葉が俺の血となり肉となった
反省しても反省してもドカ食い止まず。
もうダイエット板卒業する。レベルうpしたピザとなってまたいつか帰ってくるよ
みんなダイエット諦めず頑張れ

>>380
バカ、あきらめるな！！
たまのドカ食いがなんだ、痩せるのにドカ食い止める必要はないんだ。

お好み焼き　２枚
ブランフレーク　１箱　牛乳
炊き込みご飯　２杯
アーモンドフロランタン
バニラアイス　半カップ
ビール　１缶
バナナ１本

さすがにおなか苦しくて横にもなれず、動けもせず。
最悪。

>>349
仕訳のバイトいいのか〜でもバイトでキツイと大学とか行く気失せちゃうんだよね;;
ってか多分俺とタメだｗｗｗｗ



なんでこんなに甘いものが欲しいんだろ？体が甘いもの求めまくってる感じ･････前までは甘いもの興味なくて、むしろ辛党だったのにな
高校で部活やってた頃の67kgに戻りたいなぁ

フリカケかけたご飯　一合半ぐらい
揚げ餃子　3個
大根の味噌汁　1杯
菓子パン　3個


一気に食った。苦しくて日課のウォーキングするのがキツかった。
お腹がやっとラクになってきたよ…。明日は控えめにする。

>366
らしいよ。
よく分かんないけど。


因みに自分も今生理前で欲と言う欲が激しく出てきて食欲が半端ない…。

自分も生理前、おまけに遅れてるから狂ったよーに食欲止まんない。
今も大判せんべい４枚胃に入りましたークロワッサンも気になって仕方ないよ〜（泣）

>>381
良いこと言った！
毎日ドカ食いしてるわけじゃない！もちろん改善できるようがんばるけど、ドカ食いなんかに負けない。きれいになりたい。もてたい。ミニスカにブーツを合わせる、ｶﾞﾝﾊﾞﾚ私

身長１６６、体重６１で７月からダイエットして８月後半には５８�sまで落ちた！！
ただそれから一ヶ月まったく体に変化がない・・・。目標は５４�sなんだけど・・・。
運動は朝ステップマシーン３５分そして夜はジョギング４０分、寝る前に筋トレ２０分
食事も摂生してます。なのに何故落ちないんだ・・・。
そして今日ついに爆発してしまった。昼にビックマック１個とてりやきマック１個、
ダブルチーズバーガー１個にポテトｍとコーラｍ・・・。夜はケンタッキー６ピース・・・。
自分に負けてしまった・・・。

>>388
変化をつけたほうがいいな。
筋トレ→ジョグにしたり、ジョグ40分→60分にしたり。

節制しすぎて代謝が落ちてる可能性もあるから、たまには食っとくのもよしだよ。
（夜のケンタはやばいかもしれん）

あとは体重に変化無くても体の線やサイズは変わっているはず。
体重より引き締まって美しいスタイルを目指すべし！

と思うことが重要。・・ここ三週間体重に変化が無い者よりorz

>>389
ありがとう。今から６０分走ってくるわ！！

>>388
んで体重変化あった？情報たのむ。私は2ｷﾛは増える

有酸素運動の後に筋トレ(無酸素運動)をすると
脂肪の燃焼が止まるらしいね。
私は筋トレ→有酸素運動を二日に一度やって、体重が落ち出したよ。
じんわりとだけど。

チーズ月見2個
チーズバーガー1個
ハンバーガー1個
ポテトM1個
ロースカツ定食（ご飯＆味噌汁お代わり）
デミたまハンバーグ定食
コンビニおにぎり3個
卵サンド1パック
カルボナーラ大盛
ハムサンド1パック
ソーセージパン1個
おおきなメロンパン1個
チーズケーキ2個
シュークリーム1個
クッキー1箱
プリン1個
ハゲ2種類

おほほ〜ｗ

氏ねばいいよ。反省しろカスが。

>>391
今ジョギングから帰ってきて水１�g飲んで体重計乗って見たら５７，８�sだった。
とりあえずホッとした。一日くらい食っても大丈夫かも！？わかんないけど・・・。

チョコパイ
エビ刺身2尾
白身魚刺身3ｷﾚ
白身の焼き魚
揚げ豆腐とそぼろと大根の甘辛煮
茶碗蒸し

食い過ぎ食い過ぎ食い過ぎﾋﾟｻﾞってきもいよねﾋﾟｻﾞってきもいよねﾋﾟｻﾞってきもいよねﾋﾟｻﾞってきもいよねﾋﾟｻﾞってきもいよね

おでんめちゃくちゃ食った
牛筋うめー＼(^o^)／

回転寿司７３皿

３８kgの壁が･･･

今ラーメン食った

>>398
どんだけ大食いなんだ・・・

もやし炒め
ささみ(塩こしょう)
さしみ(はまち3、ほたて4)ﾌﾚﾝﾁトースト
(たまご1、牛乳150、ﾒｰﾌﾟﾙ少し)
なしひときれ
しっあわせ(*^^*)

酒飲んで記憶なくなると
次の日部屋にコンビニ食のゴミがたくさん・・
メロンパン
とろろ蕎麦
おにぎり何個も
など炭水化物ばっかり
食べたんだ・・

朝からパンケーキ５個

すみません
今日は沢山運動します。

オムライス
食パン一枚
納豆
アイス三本
人形焼き五つ

朝から何やってんだ

>>392
それデマだってよ

お腹すいたおぉ。。。
甘いカレーライス、ハンバーグ、パフェ。。。
食べたいお(;x;)
ティッシュが美味しく感じる☆
何カロリーだろ

昼抜きにしようと思ったのに＼(^o^)／

薄皮クリームパン3個

クッキー食べたorz

ツナ缶四つ
御飯二杯
ベイクドチーズケーキ二つ
卵焼き二切れ
ベーコン二枚
コンソメスープ三杯

>408
反省しろっつってんだろブタ。死ねよ。

>401
おまえもだデブスブタ。脂肪にまみれて死ね。

>>393
ｽｺﾞｗｗｗｗ

カレー４杯
食パン４枚
はるさめサラダ
ピーナッツ大量
メロン
グレープフルーツ
豆腐一丁
コラーゲン豆腐一丁
ツナ缶
宇治抹茶アイス
しろあえ
韓国のり

治らない。もう本当に弱い。情けなくてくやしい

>>406
死ぬよ？すくなくとも野菜くらい食えよう

吉野○の豚丼並み

しょうがなかったんだよ･･･

コーンフレーク一杯
卵ごはんどんぶり一杯
食パン半分
ﾙｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ一箱
ビーノ一袋
アルフォート半箱

炭水化物とお菓子食い過ぎ。最近マジで食欲止まらん…。夏の反動？食欲の秋？もしくは二人目？？
ともかく午後は買い物にでも行ってカロリー消費しよ！！

二人目ｗｗｗおもしろかった。
でもフレークとかミューズリー系、いっぱい入っちゃうよね…
食べても食べても食べたらない。。
ちなみに415さんはスペックどのぐらい？

アーモンドキャラメル一箱
塩キャラメル7個くらい
ちっさいくせに、何このカロリー…
死にたい。

>>293
つられてワロタｗ
バナナ１本
梨１玉
スーパーカップ(チョコチップ)約１個
アーモンドチョコレート３分の１箱
ダイエットココア飴２粒
焼き魚１切
ご飯茶碗１杯
漬物
ポテトチップス(160g)
2140kcalはあるｗ
基礎代謝1040kcalなのにーｗ

夜は抜きます

>>402
わかる。酔うとドカ食いしてしまう。
しかも菓子パンやらカップラーメンやら炭水化物ばかりだからタチが悪い。

カープヌードルBIG
箱入りアイス全部

＼(^o^)／オワタ

サーティワンアイス１５種類

おはぎドーナツ400
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ500
キャベツタコ揚げ300
ﾊﾟﾘﾎﾟ400
ﾁｮﾄｽ300
ﾐﾙｷｰ100
ﾁｮｺｻﾝﾄ200

ｷﾞｬｰ

たこ焼き
アイス
ブルーベリー
クルミ
納豆
水大量
タプタプや･･･

枝豆→カボチャの煮物→枝豆→カボチャの煮物→…
以降無限ループで気付いたらどんぶり一杯

甘いのとしょっぱいのの組み合わせに溺れました
ごめんなさい

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ･お茶漬け
昼:太巻４切れ･いきなり団子
夕:いきなり団子･牛丼軽め
夜:野菜炒め･お肉･とんかつ１切れ･ｱｸｴﾘ250


生理前はダメだわ(x_x｡)

目玉焼き・納豆・ツナ　
カマンベールチーズ1/8・ブドウ2粒
ゆかりご飯茶碗小半分
アイスカフェラテ1/3・ツナシュリンプサンドイッチ1/2
納豆卵ソバ
ゆかりご飯茶碗小半分
カップのトムヤンクンフォー
カマンベールチーズ1/4・ぶどう10粒
桃半分・みかん1個・バナナ半分
イチゴミルク少々・ウナ丼2口
アイスキャンデー1本

朝から食べ続け・まだいける

よっしゃーしゃぶしゃぶ食ったああああああ
肉数キロぐらい食った気がするけど実際どんだけいったか定かじゃねえ
ひゃっほおおおおお初ドカ食い死にてええええええええ

>>420
すごー31のほぼ半分制覇

イタリアンバイキング行ってもたー！！！
デザートも食べ放題で．．．．タガが外れた．．．

ああん…晩御飯のあとに炒飯食った
最近たがが外れっぱなし
神様助けて…

白滝３２０g
もやし１袋
味噌汁大量
タマゴデニッシュ
牛すじカレーパン
コロッケパン
アラポテトバター１袋
ルマンド３本
ビスコ４袋
唐揚げ１パック
クリームドーナツ１個
エクレア３個
うまい棒１本
コンポタスナック１袋
ソーセージ１本
キャラメルコーン宇治金時１袋
プチえびマヨ１袋
ハーベスト小袋１個


自分は馬鹿かと…

絹ごし豆腐　１丁
椎茸　２本
マイタケ　半パック
シメジ　半パック
食後のブラック珈琲

今日初ご飯。
食べ過ぎた・・・。

きのう夜中に黒糖食パンとクリームチーズorz
今日夕飯
ハンバーグ　水菜とたまねぎのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
なめこ味噌汁
ごはん半分・・・でもパスタサラダ腹いっぱいくったら
ごはんを半膳にした意味がない・・生理だからっていっかーみたいに
思う自分やめろ！orz

チキンドリア
ネギトロ巻き
アイス
フランスパン半分


…夜中の暴食が2週間続いてヤバイ。2キロ増えた…


生理明日きそうだけど明日から本気始める！
買い溜めしといて飽きて夏場放置したこんにゃくラーメンとかお粥を片付ける…食事それだけにする…

エビチリ二皿
カニタマ二皿
トマトサラダ一皿
ナッツ鳥炒め一皿
豚肉ときくらげ炒め一皿
タンタン麺一皿
ラムレーズンアイス一皿
水餃子一皿
エビ餃子一皿
しょうろんぽう一皿


もう何も食べたくない……
いくら生理二日目で食欲あるからっておかしいよ
朝昼もめっさ食ったのに……
明日から自重しよう……

1800カロリーのバランス食プラス

焼きそばパン3個
コンビニクレープ2個
ブリトー1個

思い出すだけで胃が痛い。
昼食を家で食べなかったのが原因。一人で外食すると頭に血が昇ってドカ食いスイッチが入りやすいのに・・。
気持ちではなく頭で食べるように努めたい。

３食に加えこんな時間に
食パン３枚（チーズのせ）
ガツンとみかん１箱
爽抹茶１個
パナップ１個
チョコ６個

胃がパンパンだし最近ドカ食いが癖になって
しまってる気がする…もう病気ですねorz
我慢しすぎたら爆発するので２００kcal
までなら許すようにしようかな

なんで腹いっぱいなのに食うんだ？
てか、なんで家に余計な食い物置いておくんだ？

お菓子1個とかならまだしもなんで何個も食うのか理解不能

鏡で自分の食ってる姿見てみろよ
そこにいるのは意地汚くて、食うためにしか生きてない胃の化け物だ
特に言い訳しながら食ってるヤツ、最悪だ

早く気づけよ

＞鏡で自分の食ってる姿見てみろよ 　

そうだね。
目の前に鏡置いて食べたら、理性の無い動物みたいに
ただ食いモンにがっついてる姿見て
自分キモーってなって食う気失せるかも。

>>437
鏡案いただく。
ありがとう。

いましがた…
カレーライス
コロッケ
ツナパン×2
クリーミーコロッケパン
のり弁当

なんでこんなにも…わからない。最近食事が出来ないくらいおかしすぎる
一人でアパートいると何か食べてなくちゃきがすまん
どんどん馬鹿デブなるわー大学の単位もやべぇｗ
マジおまいら俺にキモいって言ってくれ

>>440
キモい頼むから死んでくれ。

きんもー！ｗ
でも、バカとデブは関係ないだろｗ
勉強しろや、カス。

>>442は>>440あてだよ。

御飯
ぎょうざ
野菜スープ
酢の物
マカロニサラダ
パイシュー
バニラクリームフラペチーノ
うどん
とろろ
温泉卵
松茸御飯
キノコクリームハンバーグ
カキフライタルタルソース２つ
サラダ

やりまくっちゃったかな

せっかく一週間頑張って2キロ痩せたのに、親が夜に焼鳥買ってきて食べてしまった

焼鳥って結構ダイエット中向けの肉料理じゃん。適度に脂抜けてて。

かりんとう食べちゃった・・・
明日からはもっと気をひきしめようと思う。

昨日ハンバーグ食べた後にケーキ３個orz

白滝200g
すじ100g
しいたけ5ｺ
いんげん150g
たけのこ200g
ぜんまい130g
かぼちゃ250g
だいこん200gの煮物

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ4ｺ
はちみつ
炙り焼ﾁｷﾝ半分
きゅうり1本のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

だいこん100g
きゅうり1本
ﾊﾟﾌﾟﾘｶ半分
炙り焼ﾁｷﾝ半分のｻﾗﾀﾞ

栄養ﾊﾞﾗﾝｽ悪くないしｶﾛﾘｰは一日で2300だったから調整できるけど量が半端ないW
腹苦しいですorz

今日
結婚式だったから
披露宴で
フルコース食べちゃったよ。

おまけに眠れなくてさっき焼餃子４つも食べちゃったよ………


今からﾋﾞﾘｰでもしてなんとかごまかそ…

食べときに食べといたほうがいいよ

夜中に
ピザ1枚
チーズケーキ３ぴーす
プリングルス（ちっこい缶）
そのまま就寝

ばかすぐるorz

ここにいる人って我慢できないんだね。
別に煽りとかじゃなく気持ち悪い・・・食べるためだけに存在してるみたいで。
毎日書き込みしてる人も居るんだろうな〜

いか姿フライ食べちゃった・・・

ぎゃー
朝から自分で作ったラスクをパン二枚分食べてしまった＞＜

もぅヤダァ

>>455
気持ちはわかるけど全然ドカ食いじゃないと思う…。

豆腐一丁
枝豆一人前
梨一個
グレープフルーツゼリー一個
焼き芋一本
鶏肉のグリル焼き

朝でよかった・・

まず食べたことに罪悪感持つな。

今日食べた分、明日から一週間かけてゆっくり帳尻あわせろや。

昼にピザ、チキン、パスタ食べた…
友達の付き合いとはいえ、やりすぎた…

自分だけかと思ったらみんなきつい思いしてるんだね。泣けるわ

私は家にインスタントやすぐ食べれるものは置かないようにしてるよ。
下ごしらえの必要な野菜や魚、米は玄米にした。玄米はなれると美味しいよ。
作る時間を出来上がりを想像して楽しんで行うと、どか喰い落ちついた気がする。
ブラックコーヒー飲んだり、酢の物（すっぱめ）食べると私は甘いもの欲しくなくなる。
胃が弱い人はあっためたミルク飲んだあと試してみて。
スレチでスマソ。

朝9時半から今まで
ご飯茶碗大盛り1杯
唐揚げ3ｺ
ｻﾗﾀﾞどんぶり1杯
ｺﾝﾋﾞﾆの焼そば
肉まん
ｼﾞｬｶﾞﾋﾟｰ
ﾎﾟｯｷｰ2箱
せんべい1袋
ｶﾌｪｵﾚ500のﾊﾟｯｸ2つ
…食べながらﾍﾞｯﾄでｺﾞﾛｺﾞﾛしてました
ちなみに女です
反省します

朝からいままで
（カロリー）

カレーパン（435カロリーソーセージぱん（398
キャラメルムシパン（420
ご飯300グラム
冷凍揚げ物一袋（480
キムチ
ナメコ
キャラメル蒸しパン
コーンスープ（83

夜は、食べたら駄目だ…
食べるなよ自分！！！！
反省しろ……

たまご菓子パン1個、もち二個、夜はきのこと牛肉と玉葱のいためもの 今から夜飯ですノシ

勢いで食パン一斤完食…

食パン１枚に蜂蜜たっぷり塗ったもの
おでん（じゃが芋大１個、大根２個、
ごぼ天１本、ちくわ２本、すじ肉４本、こんにゃく１個）
ポテチ１袋
レモンティー５００ml

２日前にも過食したばかり。
あれだけ反省したのにまた・・・落ちるわ。

温とろろそば（つゆ飲み干し） デカおにぎり二個
プロセスチーズ五個 トウモロコシ二本 せんべい三枚 大サバ缶 やってしもうた… orz

461,463,465…
そのうち摂食障害なるなｗ
普通のメシをドカ食いとか言ってるって
病気にちかい

とピザが申しております。

朝・カップケーキ。海老薄焼きせんべい10枚。栗おこわ・納豆。カフェオレ

昼・大豆ととりひき肉のココナッツタイカレー（米なし）バターロール小1個


晩飯は抜くぞ！！！！！！

ほらねｗ
469とかって摂食障害か

↑てかむきになりすぎじゃね?

一日で
チョコﾍﾞｰｸﾞﾙ
フランスパン2きれ
ご飯一膳かいの煮付け
キャベツ一枚かつお梅
ほたてバター炒め
サーティワンアイスレギュラー(
たべすぎた(*_*)あほだ…

今日俺はなにも食べてないけど全然平気だぜ
エアロバイクもやって250kcalもついでに消費したけどな

>>470
お前が一番摂食なんじゃねーの？ｗ
他人のことでそんなにむきになってる時点で痛いｗ
食べたいもの食べれないからってカリカリすんなや。

>>470の言いたいことは分かるよ。
>>469はまだドカ食いじゃないと思う。夜抜く必要性を感じないな。

生クリームデニッシュ
ハチミツブレッド
ミルククッキードーナツ
ワンピースの麦藁パン
ワンピースのおにぎり
ワンピースのサンドイッチ
食パン二枚(マーガリンと苺ジャムとブルーベリージャムたっぷり)
牛乳500ml
野菜ジュース500ml



あああああ…すみませんコンビニの誘惑に負けてもーたorz

>475
カレー鍋一杯、約3人前ですよ・・・..

朝

食パン六枚切り 二枚牛乳一杯

昼 レタスチャーハン一杯
揚げギョウザ二個
アイスモナカ

おやつ
ハーベスト二個
爽 バニラ一個

夜
レタスチャーハン一杯あげギョウザ三個

食べ過ぎ…〇|￣|＿
テスト期間だと家にいるから…

またどか食いしてしまった。
パンとおさつスナックの誘惑に勝てない。
今から、もう絶対しないぞ！頑張れ、私！！

>>465だけど、>>467さん。
もう３年間苦しんでるよorz
いつも朝・昼食べないから私にとったらドカになっちゃう。
ごめんね（´д｀）

ビール2缶
スナック2袋

約1000ｷﾛｶﾛﾘｰ
ジャンクドカやってもーた…
ビール1缶でやめられなかった
あーあ、休みに入ってから歩きまくってるの台無しにした

…明日はもっと歩こう

今日の間食
チョコパイ
アイス３つ
せんべい
栗

絶対間食しないつもりだったのにorz

金無いのに借金してまで飲みに行ってごめんなさい。
飲みに連れて行ってもらったのに調子こいて急性アルコール中毒なってごめんなさい。
翌日落ち込んだの理由に昼夜外食でドカ食いしてごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい
ごめんなさい……ｏｒｚ

お大事にね。無責任な響きかもしらんけど
まあ、何とかなりますよ、大概のことは。

寿司15皿…｡

食パン1斤
唐揚げ8個
コロッケ1個
とんかつ1枚
クリームパン1個
あんぱん1個
かぼちゃメロンパン1個
バターメロンパン1個
マロンマロン1個
さつま芋デニッシュ1個
ヨーグルト1個
リッツチーズサンド大2パック
ごまクッキー1箱
バタークッキー1箱
チーズケーキ2個
シュークリーム1個
蒸パン1個
パルム1箱
うまか棒1箱
桃1個
スイートポテト1個


すっきり！！

＞＞よくわかんねぇけど、とりあえず上
すっきりじゃねぇよキッチン丸潰れが食パン一斤ってどんだけだ？
バター塗ったら２斤はいけるぜ来世は植物にまります

いわし15ひきも食べてしまいますた。

>>486
とりあえず反省してないならスレチだからくんな

↑いいじゃん別に。本当にドカ食いなんだし。ドカじゃないのに、ど〜しよ〜とか書いてるやつより全然いいよ。

昨日の夜、祭に乗せられ…
寿司(中トロ サーモン かんぱち 貝柱
ツナサラダ
穴子天ぷら
和牛タタキ
牛頬肉ロース

食べ過ぎて吐きそうになった…
マジで反省する…orz

>>490
だよねー
ちなみに、486の方、吐いたりとかないよね？
スペックどのぐらいですか。

玄米ごはん 1�s
焼肉 牛カルビ500ｸﾞﾗﾑ 豚バラ肉500ｸﾞﾗﾑ 生キャベツ300ｸﾞﾗﾑ 人参一本 玉葱一個 南瓜150ｸﾞﾗﾑ じゃがいも一個


今日の朝食でした！
少し食べ過ぎたようだな、反省。

昨日食べたかったものを朝食べるようにしてる。
今日の朝わサンドイッチ1.5
チョコ三つ
林檎パイ一つ
クロワッサン一つ
吐きたいorz

ドカ食いでなおかつ便秘のひとなんているのかな？

サツマイモ蒸しパン一個
チョコレート30g
アイスクリーム１カップ
トッポ一袋

普段の食事は頑張ってるのに間食したら意味ないよ・・・orz

>>495
ﾊｰｲ★

てゆうかスペックきくある一人のやつ本当にうざい。
なんなの？
必ず、「そうですよねー○○ですよねー、…で、スペックは？」って感じで。
ほんときもいし病的だよ。気持ち悪いから二度とくんな

痩せの大食いと思われてる人にやたら根堀葉堀聞く人いるよね。
好きなもの食べるために前後摂生してるんですよー言われててﾜﾛﾀ

>>497
ﾚｽ�d
ドカ食いで便秘ってある意味最強かも

生理前の昨日、無性にチョコが食いたくなり、一粒食べた・・おまけにポッキーも７本食べた。
もーどうでもいいや！ってお粥に手を出そうとしたけど、思い止まってぐーぴた９枚にしました

板チョコ一枚
チキンラーメン
リンゴ一切れ
アイス一本←３６９ｃａｌだったんだぜ

ｳｯひょううううううううううううやっべえええええええええええ(´；ω；`)

あ、あとプロテイン一杯

ヴああああああああぁぁああああ

パン
ごはん
チョコ

おととい
朝 ご飯一膳､唐揚げ2こ
昼 鳥の香味揚げ､ご飯､味噌汁
間 ﾏｶﾛﾝ2こ
夜 月見ﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ(ﾎﾟﾃﾄ､お茶)

昨日
朝 ご飯､味噌汁､納豆､肉じゃが､奈良漬け
昼 ｻﾗﾀﾞ､ｻｰﾓﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ､ｱｲｽ+ﾊﾞﾊﾞﾛｱetc...のﾃﾞｻﾞｰﾄ
間 ﾐﾆﾁｯﾌﾟｽﾀｰ､ﾎﾟｯｷｰ一箱
夜 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙsio､ﾛｲｽﾞのﾁｮｺ4枚､ﾌｫｶｯﾁｬ

今日
朝 ﾌｫｶｯﾁｬ2こ､菓子ﾊﾟﾝ1こ

やっと体重測ったら､おとといの朝より2ｷﾛ増でした

和菓子(あんこたっぷり)x24
りんご3玉
サラダ4皿
おにぎり6個
ランチパック5袋

＼(^O^)／ｵﾜﾀ

ご飯
納豆
サラダ
肉じゃが
↓
食パン４枚！！

食後にパンのドカ食いがやめれません（＞＜）

今日これまでだけで
玄米パン１個
ハンバーガーのパン１つカレーライス
夜は抜く

>>506
和菓子よくそんなに食べたね！？

朝　カレーパン　メロンパン　蒸しパン
昼　カレーパン　いちごスペシャルのマロン版

私はｳﾞｫｹです。
今ﾋﾞﾘってきました。たぬきのようなお腹が泣ける…。

昆布おにぎり１個
けんちん汁
オールブラン８０ｇ(+無脂肪乳100)
サラダ
枝豆いっぱい
さつまいも１/３本
クッキー１枚
サブレ１枚
ＭＯＷ半分
チョコ１ｶｹ
落花生６個

反省しろ自分！！

朝、トースト
昼、トマトときのこのパスタ
夜、きのこの天ぷら6品
　　もずく
　　じゃがチーズグラタン一皿
　　薄生地ピザ3切れ
　　フライドポテトM
玉こんにゃく串１本
　　緑茶ハイ５杯

まだ苦しい。やりすぎた。

いちごヨーグルト
バナナ ３本
チーズチキンカツサンド
チョコクッキー
おにぎり
チキン
チョコ ３袋
きなこおはぎ

>>512
じゃがチーズグラタンがなければむしろ理想的なんじゃ？
酒はともかくｗ

昼食 カントリーマアム一袋28枚入

早めの夕食 ローソンで売っている１番量のある焼きそば
今川焼き5個
スーパーカップ（チョコ味）2個





満足度100％じゃわい！

　　　　　　 _, ,_ 　
ﾊﾟｰﾝ　（　‘д‘）　　⊂彡☆))Д´） >>8-515

今日食べた余計なもの
・ヨモギ餅一個
・栗餅一個
・モンブラン一個
・チップスター一本
・納豆一パック
・ご飯一杯

自己管理出来ない人間のクズだ＿|￣|○

マックシェイク
爽の抹茶
粒選ショコラ抹茶
粒選ショコラはちみつアーモンド
塩チョコ
チェリオビター
パイの実てんさい糖
ビタスライト

バイトのストレスでやけ食いorz
自分のバカ!!!氏ねメスブタ!!!

この３日間、ドカ具いの限りを尽くした…
今日から頑張るよ

卵御飯
高菜御飯
冷し中華
チョコレート二粒
カレーライス
オクラ

マックのチーズ月見（ポテト）セットをがっっつりいただいた。

スパゲッティ食いすぎたorz
ジムいった意味ねーよ！！！！

ベビーチーズプレーン×４
ベビーチーズアーモンド×４
ベビーチーズスモーク×４
ベビーチーズカマンベール×４
ベビーチーズクリームチーズ×４
雪印６Ｐチーズ１箱
明治十勝カマンベール１箱
さけるチーズプレーン２本
さけるチーズスモーク２本
雪印キャンディーチーズ１袋
アーモンドスティックチーズ８本



チーズ大好き！！

今日の余計なもの

・アルフォートミニ４個(150)
・鮭フレークご飯３杯(900)
・メンズポッキー１箱(320)
・ミルクキャラメル８個(160)
・外国の小さいクッキー10個(500)
・100均のまるぼうろ３枚(100)
・100均のチョコウエハース１個(100)


一応多めに計算はしたけどこれだけで2000kcal超えてる
ああぁあぁあああああ折角目標体重いったのに＿|￣|●
今日と明日と明後日(休み)死ぬ気で運動して元に戻す！！
自分はやれば出来る子なんだ！！！

普段のマックは興味ないが
月見は好物なのでヤヴァイ・・・

いま、マックに近づいてはならぬ。

おにぎり３（天むす、ツナマヨ、焼たらこ）
ミニクロワッサン１０個
ケーキのようなプリン
カスタードクローネ
チョコクッキー１０枚くらい
ハンバーガー
ポテト
シェイク

するめイカ
チョコチップクッキー15枚
アイス　　5個
サンドイッチ5個
親子丼
ジュース




今日は4000カロリーとったな・・・
明日から　本気で死ぬ気でダイエットしないと。。。

ご飯1杯　イカの塩辛大量 ﾚﾀｽ ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗ ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞまぐろ軍艦2こ　焼そば　　湯葉　ｺｰﾗ2杯　　　　　ﾊﾞｲｷﾝｸﾞﾚｽﾄﾗﾝで。

今日食べたもの


アイス
クレープ
天ぷらうどん
シェイク
クッキー
ハンバーグ
ご飯
スープ
ぶどう
焼き鳥一本


甘いものとりすぎた(｀´;)
明日からｾｰﾌﾞしよう…

朝
　　　抹茶きな粉寒天
　　　豆乳
　　　グレープフルーツ　計300キロカロリー
昼
　　　白滝そうめん　50キロカロリーぐらい
　　　冷凍バナナ　　100キロカロリー
おやつ
　　　豆乳＆牛乳バナナシェイク　　200キロカロリー
　　　なんかチョコのお菓子　　　　50キロカロリー分ぐらい
夜
　　　サラダどんぶり一杯　　多めに100キロカロリーとする
　　　納豆　100キロカロリー
　　　ｸﾞﾘｰﾝﾀﾞﾖｰ　　　100キロカロリー
　　　道明寺　多めに200キロカロリーぐらい
　　　大学芋一個摘んだ　20キロカロリーぐらいじゃね

俺も甘いもん食いすぎた

朝：炊き込みご飯茶碗１
昼：きゃべつたぷーり投入ラーメン、炊き込みご飯小鉢１
さっき空腹に耐えられず煎餅２枚食っちまった
うち夜ご飯９時だからまてねーよ！

大してドカ食いじゃなくてつまんね

朝：寝てたので無し
昼：サンドイッチ

※ここでムカつくことがあってブチ切れる。

おやつ：メンチカツパン
　　　　　てりやきチキンのピザ
　　　　　あんドーナツ
　　　　　マックのハンバーガー
　　　　　ポテトMサイズ
　　　　　おにぎり２つ
夜：カレーライス


イライラでのドカ食いは
自分にも食べ物にも失礼でまったく困ったもんだね。

昨日：アーモンド800kcal分
今日：黒糖２００g

せっかく痩せてきたのにバカバカ

>>523
スゲィｗｗｗ
別の意味で腸は大丈夫なのか？ｗｗ

チョコミントアイス1皿
板チョコ1枚
バターパンケーキ1個
シリアル2食分
クリームオンプリン1個
ホットケーキ2枚

アイスを皮切りに…orz
1つでも甘いもの食べたらダメなんだよなぁ。
明日からまた王道に戻ってコツコツがんがる。
『1ヶ月後の自分が今日の自分に感謝できるように今日を過ごす』(`･ω･´)

コーンフレーク１８０ｇ
タラコスパ
ピザ
トマトスープ
食パン
レーズンパン
チーズ
カキピー
豚カツ
白米２００ｇ
トマトスープ
ヤマイモ
大根と油揚げの煮物
アイス
オレオ１パック
とんこつラーメン
飴１コ
ココア

余談だけど俺は大体サケでスイッチ入るわ
ヤケクソってんじゃなく気が大きくなって、まあこんぐらいは後で帳尻あわすからいいかーみたいになる
実際まあそれで後で帳尻合わせられないくらい暴走した事はないから放置してるが

>>537
わかる｡自分も飲むとお腹すくし､明日からなんとかすればいいやって
風呂あがりのんで､寝る間際に食ってしまう

ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝとか…もうお湯がわいてないから､例え固めでも食うんだよ｡1回食うととまらずせんべいやら菓子やらご飯食べてまう

>>537
よう、俺！
酒＆つまみ→最後あまいもんで締める。あまいもんの前にラーメンが入ることあり・・

なんとか目標体重まであと２ｋｇになったので、最近はあまいもんとラーメンは気合で断っている。

朝:バナナミルク1杯
昼:デミグラスハンバーグ1個、目玉焼き1個（チーズ掛け）、ウインナー1本、ご飯6口位
さっき:プリン1個、クリームパン1個

今日は食べ過ぎて胃が痛い〜〜(T□T)

寝る前にグラタンとチーズタルト食べてしまった
おいしかった
もうやだ

梨　大５個
サラダ
マミー　コップ１杯

ハーベストセサミ　６袋
チョコチップクッキー　５枚
しょうゆせんべい　３袋
味ごのみ　６袋ぜんぶ

お菓子は夜いっぺんに食べた…後悔と反省で満腹感満足感が皆無

朝:味噌汁2杯
ご飯1善
ナスの揚げ物3つ
卵焼き

昼:寿司5貫
チョコケーキ

夜:ご飯1善
シチュー1杯
サラダ
スフレチーズケーキ


今日が敬老の日ということもあり食べ過ぎて胃もたれが…

>>534
しねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしね

>>534はkcal的には問題ないが内容が悪すぎだろ！普通の食事でkcalを倍とった方が体には良いだろうな。ダイエット的にも

苦しい
駄菓子500円分くらい食べた。馬鹿だと思う。
普通の菓子なら表示があるが、ああいうののカロリーがよくわからん。

腹いっぱいになるほど駄菓子食べた事ないなぁ　何か羨ましす

昨日スーパーで買い物して帰りぎわにチャリでヘビーピザ男くんがきた。
（おう弟よ・・）と心で挨拶しつつ、彼がおりて駐輪した自転車をながめてたら何か違和感。

チャリの右ぺダルにボロボロのサンダルの底部分がのっかってた。
歩いているＨＰ男くんの足を見るとボロボロの靴下から像皮病のように腫れ上がった足が。
じんじょうじゃない腫れかた。しかも左足もほとんどはだし。いったいどうしたんだ？

声をかけようかすごく迷った。ＨＰ男くんはタバコを自販機で買って店内をうろうろしていた。
（タバコどころじゃないだろ・・）
自転車カゴには求人ニュース冊子が。家でも飛び出してきたのかな？
結局声はかけれなかった。悔やんでます。

>>547
糖尿で足が腐るってーやつじゃね？

足が壊疽するレベルの糖尿は既にガリガリなはず。
高確率で視力もやられるので杖ついても歩行困難な場合が多いよ。
>>547が見た人は何なんだろうね。恐いなぁ。

昼：ミニおはぎ、あんぱん半分、杏子酒
夜：炒り大豆、筍土佐煮、ぜんまい炒め、焼かぼちゃ＋とろけるチーズ、豆ご飯、
とろろ＋卵、６枚切食パン２＋チキン＋きゅうり＋チーズ

約２５００kcal。反省して夜中にショコ・ウオーキング４時間…疲れたorz

チーズ蒸しパン二個
生チョコケーキ
苺プリン
アップルパイ
目玉焼き二個
ウィンナー
トマト
キャベツ
野菜ジュース



朝から今までこんだけ食べた。もう一日分のカロリー摂っちゃった・・・・。
これから何も食べなきゃプラマイゼロにはなるかな。
昨日最悪な出来事が起こってストレスで頭がおかしくなりそう。食べ物で心を落ち着かせているこの状況ヤバス

>448
何も食べないｲｸﾅｲ
喪前はバランスが悪い。繊維がとにかく足らないから
昼はストレス解消の意味で梨でも2つくらい喰っておけ。
夜は棒々鶏とキノコのみそ汁で炭水化物抜き。
運動は面白い映画かテレビでも見ながらｼｮｺがよし
そしてゆっくり風呂入って早く寝るべし。

昨日飲み会で調子にのって飲み食いして朝起きて体重計ったら＋３�s
今日は早めに仕事から帰ってひたすら歩く…orz

ここみてると、まあいいか、って感じがしてくる
危険だ

朝 菓子パン二個
昼 ご飯一杯、赤いきつね一個、小型煎餅二枚、ロールパン一個、キウイ一個、レタス半個

また昼に食い過ぎた。
昼の異様な食欲がとめられない…＿|￣|○
夜はオルビスで頑張る。

>>555
菓子パンと赤いきつねやめてカロリー低い物でお腹をいっぱいにしたら
いいと思う。

プリン
きびだんご小さいの３つ
ワンタン麺
チョコ
きゅうり１本
からあげ２つ
ミニ巻きずし1本
冷やし中華

ああ・・まだこれから一日は長い・・
これ以上食うなよ自分。

ここにいる人はやっぱストレスからドカ食いするんだよな？

朝 食パン、牛乳
昼 あんぱん


ここまで順調に過ごしたのに、さっき誘惑に負けてカントリーマアム(ファミリー)を１袋食っちまった…

朝 ﾐﾆパンケーキ一枚 コンスープ 豆乳
昼 ﾐﾆラーメン サラダ

間 0カロゼリー ひよこ饅頭

夜 お粥 エビチリ小皿一 わかめすーぷ

かぼちゃティラミス半分

終わった…最悪

朝:食パン半分&ﾏﾏﾚｰﾄﾞ
昼:弁当
間食:うどん&さつま芋天ぷら ﾏｯｸｼｪｲｸS

これから親が作った晩御飯…。

どか食いしたくなる時、ホットココアを飲むと落ち着くんで、１日に３杯くらい飲んじゃうんだけど、これってやめた方がいいですよね・・？ココアって糖質とか多いし・・

朝昼 寿司1人前、お茶漬け1杯

間 一口チョコバニラアイス2個

夕方 おはぎ小4個、86％チョコ



これから晩御飯…

朝と昼を兼ねて
レーズンパン
ビーフシチュー
キノコの山
チョコパイ
タラコとウニの柚子風味スパゲッティ
イチゴクッキー
チョコシリアル牛乳がけ
リッツ
クラッカーのジャムのせ
ポテリング

吐きそうなくらい気持ち悪くなり腹はパンパン→昼寝→考えた末、今ＭＯＷ１つとヤングドーナツ完食

ごめんなさい。ごめんなさい。許してください。朝沢山食べたから今日は何も食べないと決めていたのに我慢出来ず…
アイスにドーナツ…
こんな女でごめんなさい。反省しますから体重増加はどうか免れさせて下さい。

>>535
いい言葉だね！まさしくその通り。

秋刀魚三尾食べてしまいました

夕飯に鶏胸肉丸々一枚食べちゃいました。
食い過ぎです。。。
他に食べたのはキノコとレンコンです。

薬の副作用で食べても食べてもお腹いっぱいにならない…だから毎日ドカ食いしちゃう↓
さっきもカップ麺２つ食べちゃったし、バームクーヘンも１ロール食べちゃった。なのに全くお腹いっぱいにならない…もう自分も薬の副作用も嫌だ

食欲を抑制しなきゃいけないってわかってるけど、食べてないとイライラしてくる

>>558
・・・いやただ単に自分に甘くて弱いだけかもしれん。

そんな自分は昼置き換え、夜控えめで980kcalに抑えてたのに、家族と肉と米をがっつり食べちまった！
我慢できたはずなのに自分弱すぎ。

明日の体重測定が憂うつです。情けん。

どか食いしそうな時は、茎わかめにポン酢ぶっかけて食べる。以外と満腹になるからお薦め！
あと、ニコールの画像見て、モチベーションを上げる。これ大事！ニコールだってデブからあんなガリガリになったんだもん！

ホテルの食べ放題で、食べ放題してしまった。

ローストビーフ
ニョッキのゴルゴンゾーラソース
きのこのクリームパスタ
チャーハン
マーボー豆腐
ジェラート
ワッフル・・・もう何食べたかわからない。

腹に詰めまくった。
本当にダイエットしているのか自分でもわからなくなった。

夜ごはんとして
天丼ハーフサイズ
バターロール六個
おにぎり一個

おいおいおいおい全部炭水化物と脂肪のオンパレードかい
いくら朝昼食べてないからって・・
これはないだろ自分

朝:
小倉ﾃﾞﾆｯｼｭ1/3
ﾊﾞﾅﾅ
ﾌｨﾅﾝｼｪ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼(弁当):
ごはん
卵焼き
ｳｨﾝﾅｰ
白身魚のﾌﾗｲ

間食:
干しいも80g
GABAﾁｮｺ一袋
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ500ml
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ
さつまいもｽﾅｯｸ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ
きのこの山ｸﾘｽﾌﾟ3ｺ
おにぎり+肉みそ
りんご半分
こんにゃくｾﾞﾘｰ2ｺ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+寒天

夕:
秋刀魚の竜田揚げ
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
白菜の煮物
豆腐

やっちゃった。
お腹今も苦しい。
明日からがんばる

明日、食いまくってくる予定だから今のうちに後悔しとく。

エンゼルクリーム
ビターチョコ
北海道あずき
マロンホイップ
ストロベリーミルクリング
ハニーディップ
エンゼルフレンチ
ハニーチュロ
焼いもセサミパイ
ダブルショコラパイ

ドーナツ10個とかどんだけ・・

１７時半〜２１時半にかけて、ダラダラやっちゃった

おにぎり１個
冷凍から揚げ　２個
冷凍ハンバーグ　２個
冷凍かきあげ　　１個
明太子揚げせんべい　徳用袋半分　300〜400ｇくらい
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ　２本
スモークﾁｰｽﾞ　２個

美味しかった。
明日から、しばらく上手く調節しながら減量に励みます

ホテルの中華料理食べ放題だからドカ食いするつもりで行ったのに美味しくなくてあまり食べれなかった・・・・
同じ金額だすならフレンチのランチコース行った方が良かったな

23時くらいに、
サンドイッチ、おにぎり、チーズケーキ、サラダ食べちゃった‥
ダブル炭水化物やばすぎ。
それ以前の問題だよね‥追い詰められるといつもこう。
意思弱い

昨日寝る前に焼酎コップ一杯いってしまった
これで400キロカロリーだもんなー
やっちまったやっちまった　反省

炊き込みご飯　3杯
煮物（油っぽい）　たくさん
豆腐ソーメン
チョコミントアイス
野菜ジュース　500ml


朝だけでこんな・・・
ご飯食べ過ぎだよorz
アイスうめーーーーーーーーーー
今日はもう食べない。

朝
バターかぼちゃ少し
ケンタのバーガー半分
昼
オールブラウンﾒｰﾌﾟﾙ味一袋

ぜんぜんドカ食いじゃない奴っていったいなんなの？
次からテンプレで最低どんだけ食ったらドカ食いって決めておいたら？

またお前か

昨日折角260カロリーにおさえたのに今日は680カロリーも食べてしまった…
下剤飲んでお茶飲みまくって明日は絶食にしよ…

絶食イクナイ

昨日誕生日で、
チキン
ポテト
タコス
パンナコッタ
シャンパン
クラッカー色々トッピング
巻き寿司
ｶﾎﾞﾁｬ
を食べてしまた…今日からまた調整します、ごめなさい

うわぁーん。
お昼にお弁当(ステーキ)とカップメン(コーン)
おやつにクッキーたべちゃったよ〜。
せっかく食欲落ちたと思ったのに。
リバウンドが怖い。





今日は泳ぐ。

旅行行ってて三キロ増えたorz
帰ってきたから今から走ってくる。
急に増えたからには早めに落とさないと！

食パン
アイス二個
チーズ

ごめんなさい

秋刀魚の塩焼き 2切

胡瓜ともずくの酢の物 どんぶり半分

唐揚げ 3個

イカフライ 3個

納豆ご飯

梅干し 5個

肉団子 3個

味噌汁 2杯

まだいける＼(^o^)／腹が妊婦みたいoruz

ポッキー４袋
バニラヨーグルト
カレドショコラ８枚
爽バニラ
あずきバー２本
ミニ栗どら焼き２個
アップルケーキ
ミルキー３個
塩飴１個
ガーナミルクチョコ半分

ごめんなさいもうしません許してください

カレ−ライス1杯
白風船のお菓子4つ
胡麻せんべい10枚…
野菜スープ1杯
焼きそば
秋刀魚塩焼き一匹の半分
餅入りアイス1本

今からサウナ行ってきます…

夜に万能きのこあん茶碗一杯
無脂肪ヨーグルト
納豆
はちみつ黒酢

【朝】
炊き込みごはん２杯
レタス１個
梨１個
脱脂粉乳
【昼】
白菜スープ
堅揚げポテトチップス１袋
アイスビスケット１箱（６個入り）
チョコ（アルフォート）１箱
チョコ（パンキー）１箱
豆せんべい１袋（１０枚入り）
ロールケーキ
トースト２枚

今日の朝、昼でこんなに食べてしまった･･･
普通の人の一週間分のお菓子を食ったかもしれない

初ドカです。

朝6時　プチトマト　きゅうり　クラッカー　チーズ　パストラミビーフ１パック　　　
　　　　　低脂肪スライスチーズ＋海苔　雪印のキャンディー型チーズ1個
　
間食　 明治のおから入りクッキー1パック

ここまではまあ、普通。
ここからでっかい煎餅4枚
エアロ（チョコ）1本　砂肝ジャーキー1袋　買い置きの長持ちあんぱん（栗入り）2個

そして何故か爆睡。（多分　御前の11時頃）
昼ごはんはさすがに食べようがなかった。

夜はきっちりお腹が空いたが、抑え目に食べた。
2000ｋ�i超えてます。小物で申し訳ないですが、
こんな食べ方、初めてだ。は、反省してます。

食べなくてもいいインスタントラーメン食べてしまいました。
ごめんなさい(>_<)

暇だからとファミマに行ったのが間違いの始まりだった

コロガリータ
チョコマシュマロ
秋の五目ちらし
計1000kcal弱

８時過ぎに食べちゃったし最悪

テスト勉強で遅くまで起きてるのって恐ろしいorz
間食が増える。
キュウリ 一本
トマト 一個
ライトミールゼリー 一個
もうお茶しか飲まないようにする。

ごめんなさい
寒天ゼリーとプリッツ食べてしまいました

食べてしまった・・・
えびピラフ
春雨スープ
豆腐４分の１個
ハム４枚
チョコアイス２本
リプトンミルクティ５００ml
せんべい１０枚
２３：３０に一気に食べてしまった(>_<)
ここ最近停滞期でイライラ爆発してしまった

あの後更に

・きのこの山１袋(600)
・ウエハースチョコ５個(400)
・缶コーヒー１本(200？)

を腹に入れちゃって苦しくて運動も出来なくて
結局２kg近くリバしてorzになってたけど
休みに運動しまくったらドカ前の体重より-0.8kg減った
ちゃんと反省して運動すれば体も応えてくれるんだと思った

>>598
わかる｡でも安心しな｡
自分も受験勉強でさ

アイス×３個
チキン南蛮×２
普通のチキン×１
とろろご飯×１,５杯
板チョコ×１箱
ロールケーキ×１/２個
クッキー×１箱
クリームパン×１個
とりめしお握り×１個
ピルクル
コーヒー×３杯
アセロラドリンク×３杯
炭酸ジュース×１缶

食べちゃったよ飲んじゃったよ(^o^)/
今は体重とか気にしてられないよ…orz

やっちまったorz
今日一日だらだら食いしちゃった・・・
朝無し
昼フレンチトースト一枚
　昨日の残りのキムチなべ白滝いれて２杯
　たこやき３つ　まるごとバナナ１つ
　チロルチョコ10こ１００￥の１ﾊﾟｯｸ
　ﾜｶﾒのお茶漬け１杯
夜　チャーハン普通盛り１皿
　　ワカメのおちゃづけ
　　キョロちゃんプリン１つ117�`�i
お腹がぱんぱんすぎだ・・・明日からまた気をひきしめ直さなきゃ！！！

ぶっかけうどん１ ヨーグルト１ 飲むヨーグルト１ ゼリー１ (ﾉД`)

今日一日で

カフェオレ200lm
チーズバーガー1個
ポテトS1個
チーズケーキ1個
菓子パン半分
飴2個

il||li _|￣|○ il||li

朝→玄米軽く一杯、納豆、味噌汁。
昼→卵かけ玄米、味噌汁
昼飯の後、掛け持ちバイト初出勤
ケーキ二個もらってしまう。

夜ご飯→ケーキ二個、玄米三杯、アイス七個、羊羹一本、チョコ二枚一気食い。

何回か吐きながら食った。

親戚家族みんなガリの中、自分だけ標準体型。家ではデブw言われて
学校では「ﾀﾞｲｴｯﾄしてるの？嫌み？」とか言われて生きてきて、
食への執着がハンパない。フとした瞬間にぶわっと食いたい気持ちがくる。

でも精神科行っても「あなたは正常です」＼(^o^)／

>>598
自分は水を冷蔵庫に常備しておいて飲んでるよ
そうしないと牛乳好きでたくさん飲んでしまう

実家帰省中
ただひたすら食い続け一週間で＋４kgｗｗｗ

もうｗｗｗ地球よｗｗｗ滅べｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>603ドカ食いのひとの食物の組み合わせがいつもすごいと思う
フレンチトーストにキムチ鍋って

甘い→辛い→甘い→辛い・・・の無限ループだよね

昨日の夕飯

チキンフィレオ１
ポテトＬ１
チキンナゲット１
コーラＬ１

なんでこんなにも胃がデカイんだorz

>>610
ふつうやろ

最近痩せて調子乗った
朝飯後‥
サブレ20枚くらい
mowバニラ
トリュフチョコ１個
飴５粒
ポッキー２袋

まだ余裕‥
夜は外食予定だからもうやめなきゃ

昨日飲み会でめっちゃ食った挙げ句、酔って帰りにコンビニ入りorz
おにぎりハンバーガー菓子パンヨーグルトo...rz
今朝も寝呆けて菓子パン三個。
もう死ねよ私。

食パン一片トーストにしてバター＆砂糖たっぷり塗っていただきました。
死ぬほどの幸せと死ぬほどの後悔を同時に噛みしめています…。

置き換え中なのにフランスパンにジャムつけたのと、ショパン1箱たべた(；ω；｀)
今日からはもう置き換え以外食べない！

飲むヨーグルト１０００ｍｌ
団子６本
どら焼き
スイスロール
カレーパン
さつまいも蒸しパン
チーズバーガー
てりやきバーガー
エビカツバーガー
甘栗５００ｇ
じゃがりこ４箱
ピザポテト
他ポテチ２袋
プリッツ
マカダミアチョコレート

うまかた・・・反省oru2

サラダせんべい3パック
おさつどきっ
ひねり揚げ
ビーノてりやきマヨネーズ
ショパンいちご
紅茶サブレ
キャラメルコーンスイートポテト味
MOWカラメルカスタード
コンビニケーキ3個

朝から今までダラダラと食べました…
この一週間でこんな日が4日ほど。
3�s増えました。
あきらかに腕とか太くなってるし…
とりあえダンベルする！

>>614幸せと後悔の相克ﾂﾗｽね

ゆうべ飯を食べず焼酎３合飲んだはいいが、唐揚げと肉炒め８０グラムほど
食して寝てしまいました。ドカまではいかないものの反省の気持ちを込めてカキコお許しください。
土産にもらったケーキはぐらついたものの踏みとどまりました

昨日寝る前に食った白菜の塩もみ
太ったのではなくｱﾚが腹の中に残ってただけで
1キロ肉が付いたわけではないと分かっているんですが
ああいった不祥事を二度と繰り返さないためにも記す

一日で
ケンタ一個
さんま
いかめかぶ少し
油あげ納豆
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ
梨ひときれ
パンケーキ少し
やばい…

朝 でっかいぶどうぱん
野菜と海藻の酢の物
プチトマト
レタス(ﾏﾖﾈｰｽﾞで)
バナナ

10時 塩ｷｬﾗﾒﾙﾃﾞﾆｯｼｭ
　あげぱん
　あんぱん
　ぶどうぱん
　　　(ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ入り
　 　 金時豆の煮物

昼前にいろいろ食べたのに、お昼もしっかり食べちゃった…反省。
これからはドカ食いしそうになったら本屋行ったり、ウォーキングしたりして気を紛らわします！！

小豆デニッシュ
ポップコーンBIGサイズ
ダース
さつまいもパイ

苦しいよ体重も最高記録になりました泣きました
計画的にダイエットはじめます

今日の昼飯

１合のおにぎり１コ
どんべえ（きつね）
ジャンボフランク１本
からあげ棒１本
とり皮のからあげ１パック
おでんの卵２コ
おでんの牛スジ３本
野菜生活１本
会社にあった冷凍ミカン５個
会社にあったうなぎパイ４枚

食いすぎて眠いったらありゃしない。
朝飯食べないとだめだな。

牛乳2杯
ニラ玉1皿
豚肉キャベツ炒め1皿
きゅうり3本
納豆1パック
ぶどう1房
いちご5個

反省…反…反省…

パンとお菓子はでぶの元
極端に食事量減らすから
どカ食いになるんだよ

最悪
ﾐｽﾄﾞの100円ｾｰﾙに誘われ
3つも…
よるごはん食べません
ごめんなさい
ごめんなさい

朝方チョコ五個で計117カロ｡夜ショコで何とかすっぞ(´;ω;`)ｵｰ

それにしてもケンタッキーの卵タルトとグラタンんまそう｡

ケンタの新しいやつが魅力的で
いつドカ食いするかわからないから
先に書いておくよ

うっかり調べてしまった俺も行ってしまいそうだ

反省先にたたず

皆ゴメン｡ケンタなぞ余計なことを書いて｡

ケンタへの思いを振り切り家に帰ったら.....
ケンタのチラシがテーブルの上にーーーOrz 思わず手で目隠した｡

156・55
4時→豆乳紅茶・菓子パン
9時→食パン+マーガリン+ジャム×2枚・甘い珈琲
14時→甘い珈琲
15時半→ご飯・豚汁・切り干し大根・ひじき・牛肉アスパラしめじパプリカ炒め
17時→食パン+ジャム
パンに取りつかれています…

このスレすごいなあ
ガリ専用食事スレと比べるとガリの3食数日分を1回で食ってるカンジだ…

絶対健康によくないと思うんだが…

チョコボール１箱
クッキー３枚
ヨーグルト（ジャムたっぷり）たくさん
ミルキー５つ
ゼリー２つ・・・
あーデブる・・・

そんなに食いたいもんか？

野菜炒め大量に食った。五人前はあるかも。カロリー的にはたいした事ないがごめんなさい

おはぎ二個饅頭一個

野菜炒めならいいだろ


友達に誘われチョコとせんべいとお菓子大量に……ｏｒｚ

>>633
食いすぎも良くないが、食わな過ぎも良くないべ。
「私、脂肪付いてるから痩せなきゃ〜♪♪」って張り切ってる女友達いるけど、
その人、二の腕が･･････500mlのペットボトルくらいしかない。。。。。。
「十分痩せすぎなくらいだよ」って周りが諭しても「妬んでるんでしょ！！」って話聞いてくれねーし。

すんごいイライラしたんだorz

シチューいっぱい
サツマイモ二本
寿司七貫
おにぎりおっきいの一つ
焼き鳥六本

朝昼食べて1500に押さえたのに……
一昨日焼き肉食いまくったのに……
まじめに明日からまた猫の暇食い生活に戻しますからゆるしてください……

花田豆の甘煮うますぎるよ
全部食っちまうよ・・・生理どっかいけ

野菜コロッケパン　1個
きのこグラタンパン　1個　
てりやきピザのパン　1個
くるみパン　3個
アップルパイ　1個
ホットケーキ　1枚
ドーナツ　1個
鮭おにぎり　1個
昆布おにぎり　1個
からあげ　3個

今もまだかなり苦しい…。激しく後悔orz
ごめんなさい…。明日からまたダイエット頑張ります。

>>642
うおっ・・炭水化物地獄ｗｗｗ常人の3日分くらいか？


1週間くらいかけてチャラにすべし。無理すんなよー！

今まさにドカ中
とりあえず自室にマーガリンの箱持ち込んで
買いだめしてた菓子パンとかに塗りたくって食べてる。
しかももうすぐ一箱使いきるし。。。
心臓ドキドキで胃もキリキリしてﾌﾞﾗ止まらん。
明日も仕事なのに…苦しい苦しい苦しい

>>643
こんなに食べたの久し振りです。しかも炭水化物ばっかりorz
そんな優しいレスもらえると思ってなかったから嬉しいよ、ありがとう！
なんかすごくやる気出てきた。無理しないよう王道ダイエット続けていきます！

>>644
ドカ食いしちゃった私が言うのもなんだけど…なんとか食欲抑えて！
そのまま食べ続けるよりもお風呂入ってさっさと寝ちゃった方がいいよ。
こんな時間だし、胃がもたれて仕事がキツくなっちゃうよ。頑張れ〜

>>644

さすがのおじさんも気分が悪くなる。
マーガリン一箱ってｗ

今日１日の食事
朝・バタービスケット２袋
バナナ１本
チーズケーキ１個
サイダー２本
昼・クリームパン１こ
あんぱん１コ
クリーム玄米ブランココア味１袋
今・サークルKのカルボナーラ
鮭おにぎり１コ
モンブラン１コ
チーズケーキ１コ
グレープフルーツジュース
やせたいお

お昼にコロッケ二つ・ご飯二杯・納豆一パック・トマト一個食べちゃった
間食は日糧のロングスワン半分
夜はご飯一杯・野菜スープ・冷奴…だけどご飯にバター醤油のっけちゃった
久々にこんなに食べた…明日はこの半分くらいにしよう

夕飯食べた後
ナイススティックとか言うパン2つ
たけのこの里2箱
MOWバニラ味
チョコチップスナック9本入り全部
食べた


もうだめだすいませんでした死にます

一日で
かつおおくら
にんじん大根サラダ
ハヤシライスご飯抜き
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ少し
かぼちゃマヨあえ
カステラ2きれ
野菜ｼﾞｭｰｽ一杯



しんできます

朝
バナナ一本
不二家ホームパイ二枚入り二つ
牛乳コップ三分の二

昼
海鮮丼、脂っこい魚も数切れ

間食
パルム（アイスクリーム）一本
フルーツジュースコップ一杯

夜
ラタトゥユひとカップ分ほど、個包装クリームチーズひとつ、秋刀魚の梅干し煮一切れ（秋刀魚三分の一切れ、梅干し一個）鯛飯茶碗一杯半

酒
ビール500缶一本、燗酒半合

自分の腹八分目にコントロールする力の無さに失望…
鯛飯は食べないつもりだったよorz

>>649
ﾅｲｽｽﾃｨｯｸうまいよナー。

今朝、ヤケ食い用にいっぱい買ってきた。

ハンバーガー
焼きそばパン
板チョコ
アンパン
ラーメン
チョコデニッシュ

あんぱん1個で気持ち悪くなったけど根性で食べた・・
まだおはぎが残ってる。昼に食べよう。
なにやってるんだろう。
金のムダ使いだ

朝っぱらから…

お粥2杯
クランキーチョコ一枚
アーモンドチョコレート一箱
ココナッツパン半分
ベーグル一個

今日はもう何も食べません。ごめんなさい、もうお菓子は買いません。

今ヨーロピアンシュガーコーン一箱
マリービスケットサンドアイス一箱
食べた
もーいや

皆、体に悪そうなもんばっかドカ食いしてんだね
菓子パンとかさ。
せめて煮物とかサラダにすれば良さそうなんだが・・・

ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ　2つ
ﾐﾙｸﾓﾅｶｱｲｽ　　1つ
雪見大福　　1ﾊﾟｯｸ
お米　　　　2杯
納豆　　　　2ﾊﾟｯｸ
卵　　　　　1つ
チーズタルト　1つ
海老ｸﾞﾗﾀﾝ　　1つ
エクレア　　1つ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ　　1パック
チーズバーガー　1つ
ｺﾞﾏのお菓子　　1袋
トコロテン
ゼリー
サラダ

昨日のﾄﾞｶ食いよく食べたー！こりゃ過食症だな(･∀･)自己嫌悪だけどｽｯｷﾘ。また頑張るぞー
でも162ｾﾝﾁ45ｷﾛを維持しています。

ダイエットの為カロリー計算しだして一ヶ月たったんだけどストレス溜まりまくって
ここ3日間ドカ気味だ…死にそう…吐きたいけど吐けない
朝から
おはぎ二個
トマトチーズリゾットお米一合分
ゴマ入りパン200ｇ
バターたっぷりのマフィン二個
ドライイチジク50ｇ
きなこはちみつたっぷりかけた寒天
バナナ2本
サンドイッチ3個

後悔ものすごい後悔
三時間ショコしたらなんとかなるかな…

今日の夜中から車で高速のって５時間かかる所に彼氏と旅行の予定。
私はずっと助手席なんだけど、お菓子なに食べようかなーーとか
考えちゃってるよ。だめだって分かってるんだけど、車に乗りながら
お菓子食べるの大好きなんだよね・・・。
今日もすでに、朝、昼の他にあんぱんと生クリームのコッペパン食べてるし。

>>659
夜食べなきゃいい

高速乗ってる間はひたすら喋り菓子も食いつつ
歌も歌っていればなんとかなりそうだけど
食べる量をほどほどにしとけばいいんじゃん？

>>659
彼とせっかくの旅行なのにそんなんじゃダメだよ！
気にしないでいっぱい食べてきなよ（＾ω＾）
車の中のお菓子も旅先のつまみ食いも旅館のご飯も、
ダイエット忘れて食べて楽しんだほうがいいよ！
いってらっしゃい☆

白米1.5合（鮭フレーク・のりたま・たらこ）でｳﾏｰ
食パン６枚
マスカット１房
クッキー１缶
ロールケーキ１切れ
生クリーム大福２つ
苺みるくアイス１カップ
ベーコンエピ６本
カステラ１箱
里芋汁３杯
お腹が苦しい・・・

>>662
反省忘れてるし、大食い自慢なのか？？？

ご飯1杯
豚バラの煮物（脂身もﾀﾌﾟｰﾘ）
餅1個
バニラアイス1本
チョコアイス1本
食パンの耳＋ホイップチョコ

たった今これだけ食べてしまいました
うわああああああああ自己嫌悪で死にたいいいいいいいい
せっかく4キロ痩せたのに…
生理前の食欲増進＆最近のモチ低下に負けた…

朝、昼に


ソイジョイ(アプリコット味)二分の一
アルフォート(塩キャラメル味)二個
ヨーグルト150�c
バナナ一本
キウイ一個
グレープフルーツ二分の一野菜ジュース 200�_�g
黒酢100�_�g

660さん、661さん、レスありがとうございます！
そうですね、喋って歌って量を程々にしとこうと思います。
すでに結構食べてしまってたし、何となく気分が落ち込み気味でしたが、
元気がでました！
今回はダイエット忘れて楽しんできます☆

ケバブ
ワッフル



…吐きそう

薩摩金時芋いり食パン １枚
グレープフルーツ 半分
グラハムクラッカー ４枚
ハヤシライス １皿
蒸かしたサツマイモとカボチャ 少しずつ
一口焼き芋 ６個
紫芋チップ ２分の１袋


食い過ぎな上になんでサツマイモばっか食ってんの私……
来月結婚式なんだよ、自覚持て自分!!

668さん。おめでとう!!
お幸せに!!

スリムアップのスープ
マカロニサラダ
バンホーテンココア500mlアスパラガスクッキー２袋
クランキー一枚
マーボー丼
ウインナー一袋

>>663
お腹苦しいって反省してるじゃん

プリングルス緑とオレンジと紫全部食べちゃった…

お腹苦しい

>>669
ありがとう！
あなたのおかげでまた頑張れそうだ！

156・55
6時半→豆乳紅茶
13時→豚汁・ご飯・牛肉アスパラしめじパプリカ炒め・切り干し大根
その後→マカダミアナッツチョコ・菓子パン・黒糖バナナ酢水割り・ヤクルト
量が多い

ごはん
あじの塩焼き
アスパラとしめじのソテー
キンピラゴボウ
シーフードシチュー

食事を普通に取った後・・・

グレープフルーツ１個
メロン（カットメロン）
チョコアイスクリーム
柿の種３袋
りんごジュース
チョコアーモンド１箱
カレーパン

食事だけで、やめとけば良かった・・・orz

なんでお腹いっぱいなのにまだ入るのかが不思議
胃からあふれてこないの？
自殺行為に思えるよ…

100円アイス×3
コンビニの新製品チョコ10種類×10gずつくらい
あーあーあー何の為にショコってるのか・・・

>>673
一緒にダイエット頑張ろう(^ε^)-☆Chu!

ミスドの
ポンデ抹茶1
ハニーオールドファッション半分
チョコファッション半分
ゴールデンチョコレート半分
発泡酒1リットル(これからあと1Lは飲む)

メロンパン
カレーパン
クッキークロワッサン
白身魚フライサンド
たまごロール
チョコケーキ
モンブランプリン

黒コッペパン1/2←ここで急に『うぇっ』ときた。
自分の限界を知った。
これでいい。これでいいんだ…。

お腹落ちついたらビりーしよう。。

みんなは好きな人とかいる？
私は居ない。仕事でボロ雑巾のように使われる日々。
ストレスがみんな食に走ってるんだろうな…。
好きな人とかいたら、ドカ食いなんてしないんだろうな。。
ドカ食いなんてしたくないのに、なんでしちゃうんだろうな。。

ｷﾓｲ

>>680
どこを縦読み？

>>682
たぶん５行目かな?
好い。みかん

夕方から
マフィン2個
バナナ2本
モンブラン1個
オムライス半皿
板チョコ半枚

をだらだら食べ続けたorzごめんなさい

あんなに食べたのにまだ食欲がある
鬱

いきなり寒気がして

食パン一枚
牛乳
マカダミアナッツ１ダース
おにぎり一個
バナナ二本
食った。今んとこ後悔はしていない

カントリーマアムバニラ一袋
苺のムースポッキー一箱
スーパーカップ苺一つ
チョコデニッシュ2分の1
チョコメロンパン
食パン三枚(バター、チョコクリーム、苺ジャム)
苺ミルク１リットル
から揚げくんチーズ5個
苺大福一個
ミニカツ丼
チロルチョコきなこ味二個

コンビニにて衝動買い…
自分のﾊﾞｶﾊﾞｶ
明日からまたダイエット頑張らねば

二日続けて晩にドカ食いしちゃった
四日で三キロ落とした体重が二日でニキロ戻った
最悪

帰ってきて一眠りしてさっきたべたもの
焼きそばパン　チーズケーキタルト　チョコもりもり　さつまいも　のど飴　オレオ
ミルクティ　薄皮ピーナツ4こ　海苔と梅のはさみ焼き　白米500gくらい(鶏と卵そぼろ,鮭フレーク)
メントス　チョコ　スナック菓子　チョコパイ　ヨーグルト　麦茶3L　水3L

今日どうやってすごそう…バイトだから運動まともにできないのにorz
というか薄皮クリームパンみつけちゃった…お腹一杯なのにたべたいよ…涙でてきた…

>>689
ここで頑張って抑えて！！

みんなの家は美味しそうな食べ物が常備されてて凄いね
家なんか…
急に甘いもの食いたくなって台所行ったら
煎餅しか無くてボーゼンと立ち尽くしてしまった

結局、昨日の残りのカボチャの煮物をドカ食い…
反省してますorz

こんな時間にコンビニ買い出し行ってきた…
プチビット塩キャラメル
粒選りショコラ苺
明治バナナチョコ
フレンドベーカリーチョコビス
バタースティック
カロコンアイスバニラ
カロコンアイスラムレーズン
ぷるじゅれ

眠たい…

お店の従業員さんとごはん行ったら食べちゃった…
マグロ納豆
オレンジジュース
マグロサラダ
アスパラフライ３分の１本

ぶどうぱん はむぱん みすど ちょこぱい ふれーく

しんだ

朝食だけで、炭水化物と油脂の塊たる洋菓子和菓子類をざっと3500kcalは
暴食した。空腹満たすためなら野菜でも食ってりゃいいはずなのに、何故
こんなに体に悪そうなモンばかり詰め込んじゃうんだろうなあ。
もしかして「空腹を満たしたい」んじゃなくて「炭水化物や油脂を摂った
時に脳内で麻薬様物質が分泌される、あの感覚（快楽）に依存してる」ん
だろうか（人間の歴史は飢餓との戦い→脳は高カロリーのものを美味だと
感じる傾向があるというし）。

でも現代日本に生きる以上はこんなだらしないぶったるんだ精神じゃいかん
よなー。とりあえず３日ほど食事量制限しつつ、今しがたやったステッパー
×30分＋エアロバイク30分を３〜５日ほど朝夕１セットずつやるよ。
恐ろしいことに一週間後には飲み会も控えてるし頑張れ自分。

＞時に脳内で麻薬様物質が分泌される、あの感覚（快楽）に依存してる」ん
だろうか（人間の歴史は飢餓との戦い→脳は高カロリーのものを美味だと
感じる傾向があるというし）。


これは思い込みだよ
自分はむしろ逆。人それぞれ。
こういう思い込みが「仕方ないよねー」的な甘えを誘発して食べちゃうんだよ
まずそこから考え直さないと

>>696
あくまで「そういう傾向の人間もいるんじゃないだろうか」ってことで書いたんだよ。
満腹中枢イカれたがごとく高カロリーのものばかりむやみやたらと暴食して
後悔するタイプにはね。

何にせよ暴食しそうになったら一旦落ち着いて食生活見直すべきだな。

ロース豚カツ２枚
ご飯２杯
カフェオレ１杯

空っぽの胃に染み渡った！

パンケーキ
バニラヨーグルト
シュウマイ十五個
さつまいも一本
スイカ八分の一
トマト二個

ああ・・

今週はアイス3つも食べちゃって最悪だった

1日で食べたもの

玄米ﾌﾞﾗﾝ1袋、いんげん、おくら、赤の野菜ｼﾞｭｰｽ、ヤクルト、ﾁｮｺ1ｶｹ
しらたき（ｿｰﾒﾝ風）、赤の野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳、ﾎﾀﾃ4個、よもぎあんこ餅1個
しらたき（わさび醤油）、赤の野菜ｼﾞｭｰｽ、肉じゃが、よもぎあんこ餅、なし丸々1個

ごめんなさいorz

今ｱｲｽ５個食べてしまった〜ボックスで食った方がカロリー低い事判明して後悔。

夜ご飯で途中から暴食
ﾋﾞﾘｰしようと思ってたのにお腹ｲﾊﾟ-ｲで動けない…

ﾄﾏﾄ1こ
焼きそば一人前
味噌汁
卵かけご飯
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1本
白ご飯1杯
冷や奴一人前
野菜ｼﾞｭｰｽ300ml
ﾖｰｸﾞﾙﾄ300ml

動けないけど、あえてﾋﾞﾘｰしようかしら

巨大たこ焼き１皿
鴨ローストハム10枚
ビール500ml


どんだけ・・・

グレープフルーツ一個半
バナナ二本
ポテトサラダ………
牛丼並み
ガーリックトースト
２、5太りました断食してたのに……
自分の馬鹿さ加減に嫌になりました。

朝…おかゆ20ｷﾛｶﾛﾘｰ分に白滝ともやしを足したもの
を食べたら白滝の消化の悪さのせいか軽い腹痛で下剤服用
昼…朝のおかゆと同じ物
いつもはここで満足なのに下剤の食欲増進効果のせいか更に
ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｽｹｯﾄ(100ｶﾛﾘ)とｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ500ml
をお腹に納めてしまった
極め付けはいつも夕食食べないのに
夜…鮭おにぎり(179ｶﾛﾘ)
も食べてしまったorz

もう駄目だ死のう

遊び行った先で

ふんわりブッセ
辛い柿の種
莫迦うけ
ソフトｻﾀﾞﾗ
創価せんべ
ピザポテト
煮込みラーメンをこれでもか

なるほどｗｗｗｗｗこれがドカ食いというやつかｗｗｗｗｗ
食ってると異常にどうでもよくなってｸｿﾊﾞﾛｽｗｗｗｗ死ねｗｗｗｗｗｗｗ

>>706
そうだね 死んだら？

shineばいいと思うよ

なんか、いつも言い訳ばかりして食ってそうだよな

外出した時にいかに食い気を抑えられるかがカギじゃないか。

外食ってか人んちな
ばーちゃんちお菓子ありすぎわろた

輝けば良いよ!!

食パン４枚
ご飯２杯
サンドイッチ２個
えびフィレオ１つ
マックフルーリーオレオ１つ
マドレーヌ２個


(´_ゝ`)

笹寿司11個も・・・ああ・・・

一瞬111に見えてびっくりしたｗ

このスレだけはずっとROM専でいたいと思ってたんだけど…

朝　抹茶あずきモナカ（181kcal）
　　　ウェーブ白桃（170kcal）
　　　りんごのチーズケーキアイス（121kcal）
　　　ご飯（1膳）
昼　ﾏﾏﾝ作・ホットケーキミックスのさつま芋入りパンケーキ　でかいホール1／4個
　　　　　（ミックス400gに、イモ砂糖バター牛乳とかを大量に入れてた）
　　　デニッシュドーナツ（160kcal）
　　　バームクーヘン（200kcal）
夜　ほうれん草の胡麻和え（150g）
　　　さつま芋入りパンケーキ（3／4個・昼の残り全部）
　　　おみやげに貰った安永餅（3個）
　　　ベルギーチョコソフト（179kcal）

いつもカロリー考えて食べてるのになんでこんな事になったのかorz
3食全てやばいし朝のアイス3個の時点ですでにありえんが、
1番怖いしありえんのは母のケーキだよ…1切れでやめておけばいいのに！！
カロリーどんだけ…

アイスおかずに飯食ってんの？？？？

>>718
さすがにそんな食べ方はしないけど、アイス食べた後にご飯見つけたので食べました。
自重したいです。

昨日のドカ。

朝
グレフル一個
ミューズリーに牛乳かけてボウル一杯

昼
野菜ジュース一本
ヨーグルト一個
SOY JOY 一個
カフェラテ一本

夕方
カフェのトーストセット

夜
田舎寿司一個
トースト二枚
パンプキンスープ
ほうれん草ソテー
無印メイプルクッキー一袋
ファミマモンブランミルフィーユ
お粥一膳
おはぎ一個
カフェオレ二杯

一日中口寂しかった……

朝
ハンドスナックピザ
おはぎ一個
スーパーカップチョコクッキー一個

昼
蒸しパン（２００kcal）
ディズニーのおみやげのチョコ二個

夜
キムチ雑炊
サンマの刺身
スモークサーモン
キャベツ千切り
サンチュ
豚の焼肉
冷奴


飲み物は緑茶か午後ティー…。




高カロ食べ過ぎたorz

夜飯に

ベーコンとジャガイモ入りのクリームソースパスタ×１
梅しそ巻きチキン×３
チーズ巻きチキン×３
牛肉のったサラダ×１
ミスドのドーナツ×５
栗プリン×２
かぼちゃプリン×１
カップアイス×３
クリームパン×１
チーチク×５
ツナマヨおにぎり×１
チーズケーキ×１ホール
ホイップバナナクレープ×１
カフェオレ×２
野菜生活×１リットル
他水分×２リットル位

お腹はちきれそうだった、もうしばらくはドカ食い抑えます…

しばらくドカ食いは控えますってまたする気かよ…

昨日の夜にね。
ピザのＭサイズの半分とチキンナゲット５個食べて
30分もしないうちに寝て今起きた…
確実に脂肪になってるよね…

722みたいなのだと盛り上がるけどなー
他のやつらは普通の人の食事以下…

うはｗｗｗ昨日の朝から3キロ増ｗｗｗｗ
一日で3キロ胃に入れるとかどんだけｗｗｗｗｗ

ウォーキングで３キロ痩せたけど
昨日の２２時以降に牛丼とカップヌードル食べました。
ベビー○ターも。
あ〜、体重計にﾉﾘﾀｸﾈ

朝　炒飯

昼　ビーフン　ご飯、飴、ポテチ半分

夜　タラコマヨと塩辛でご飯大盛り一杯
手巻きずし寿司６かん
ロールケーキ３キレ
飴一本

最近食欲とまらない……

でぶまっしぐら(ΩдΩ)

７２８追加で夜ご飯梅シソの竜田揚げ３個(;_;)

読むだけで腹減ってくるな。

昨日の夜中
カップラーメン2杯
ポテチ1袋
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい

今日の夜はドカ食いする予定なので（豚しゃぶ鍋＋酒）、
今からちょっと歩いてきます。

豚肉とたまねぎのパスタ1ｋｇ
カボチャとたまねぎの味噌汁
ケーキ2個

走ってくる

>>722です、ちなみに
>>602
>>353
も自分です…最近本間に頻繁にドカってしまう｡もう書き込めない少なさになるように頑張る!!

釣りなのかはたまた脳脂肪なのか

>>734
>>2を頭に叩きこめ！

お寿司15こ食べました。後波乗りじょにー 確実太る ごめんね

昼飯にコンビニ弁当一つ パン三つ食った…
これってドカ食いだよね？？

5枚切り食パン一枚
キットカット一袋
カフェオレ
ミスタードーナツ3つ
ツナマヨおにぎり2つ
ぱっくんちょ2/3
チョコ一欠
まだお腹すいてる…何か食べたい
これは異常だよな。精神科行ったほうがいいかな

>>738
ドカじゃねーよ
普通より食べちゃった！オヤツ用の菓子パン一緒に食っちゃった！！
レベル。

一口サイズのチョコ20個くらい食べてしまった
軽く気持ち悪くなってんのにまだ食べたいという気持ちがある
最近甘い物食べたいという欲求が酷過ぎる

そしてそれに負けた自分馬鹿だ…ああ…orz

思ったほど体重は増えてないが、食いすぎたのか軽く吐いた。
ずっと腹が膨れてて気持ち悪い。かなり、胃が小さくなっている。
高田馬場の「エチオピア」というカレー屋で激辛カレーを食ったら
これが量が多い上にまずく、馬場から目白に歩き、口直しに
カキ氷を二つも食べてしまった。途中から苦しくて、その後池袋まで
歩いてる途中の道で何度も気分が悪くなった。食べ過ぎた場合
吐き気がしたら素直に吐くが、なるべく便と尿で排出し、横になるようにしてる。
今は落ち着いたので歩いて、さらに時間がたったら走ろうと思う。
本当に失敗した・・・自分の食べられるキャパがこれほど減っていたとは

>>742
量が多くても不味けりゃ残せば
デブは残すと言うことを知らんのだよね、ほんと
かき氷二個も食ってんのに胃が小さくなったと言ってる事も驚きだけど、カレーの後にかき氷二個食って腹壊さないのにも驚くわ

りらっくまのパンケーキ一袋
グラタン
スイートポテト
鶏そぼろご飯
プリン一個
菓子パン（小）二個

・・・あーあーこれだけ栄養価無視してたべてたら
痩せないに決まってるじゃまいか自分・・

うーん、確かに…
残すのはよくないって考えかもしれないけど
量が多いもの食べて口直しに何か食べるってのがすごいかも
普通そういうときはガムとかだと思ってたけど2つも一気によく入るね

みんなから見たらドカ食いじゃないかもしれんが・・・。
俺にとっては久々のドカ食いだった。
魚肉ソーセージ3本
バウムクーヘン(１つ120キロカロリー)の物5個
大学芋芋2本分
ランチパック3袋
ガリガリ君7本

酒飲んでたから食ったときの記憶ないけど、起きたら袋とかそのままだった。

反省・・。酒の飲まないと誓えた日だった。

>>743
デブじゃなくてももったいないのでまずくても必ず食うようにしている。
しかし残すべきだった。かき氷二個はほんと無謀だった。
13キロ減量した後だとさすがにきつかったぜ。
カキ氷２つって食べる気になりゃ普通の人間は食えるべ。
そこの店が今日でカキ氷終了というので調子乗って失敗した

NYﾁｰｽﾞｹｰｷ3ｺ
ｼﾞｬﾊﾞﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
ｽｰﾌﾟｽﾄｯｸでｽｰﾌﾟ2杯＋ご飯大盛り


彼氏と別れてﾄﾞｶ……
明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るから、今日だけは泣かせてくれ!!!!!

毎週土曜に・・・ドカ食い
ハーゲンダッツ２コ
ツナのサンドウィッチ
クッキー16枚ほど
抹茶クリームフラペチーノ
焼肉弁当
クレープ
ポテチ２袋
カルピス500cc
菓子パン３コ
カップ焼きそば
さきいか
カロリーメイト４本

平日は800キロカロリー前後
土曜の夜に下剤を飲んで日曜に出してる・・・つもり。

>>749
大丈夫！！ちゃんと蓄積されてますよ^^

下剤って意味ないよ

ヘヘ・・・鍋食ったぞ。
白菜　１/４個
えのき　１袋
しいたけ　４個
豆腐　１丁
長ネギ　２本
豚肉　１パック
海老　５匹
梨　１個
ビール　１缶　　ウイスキー２杯（ロック）


あとこれからオジヤです・・・フフフ・・・・・・・。

花かつおと煮干しにはまってどっちも300g入り一気に食べてしまった。

朝(7時)からた〜〜っぷりお菓子食べたよ！

http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=63184168&p=y#body

丸々一袋食べた！総合で1300カロリーだった。。。
しかも昨日の夜居酒屋行って消化しきれてなくて、お腹減ってなかったのに！

それからすんごい気分悪くなって、食欲なくなった。
ファンケルで青汁ミックス、自宅で青汁を飲んだだけ。
まだ胃がムカムカする。
明日はちゃんと野菜食べる。

しばらくお菓子いらね。

日本人はご飯ひかえめでオカズあれこれ食うよりもオカズそれなり＋ご飯しっかり食う
（少なくとも一日の総摂取カロリーの半分以上）方が体によくて無駄食いも抑えられる
みたいだな。爺ちゃん婆ちゃんが食ってるような簡素な和食（粗食）というか。

そういや昔の人はご飯がっつり＋味噌汁＋大豆or魚＋漬物や煮物、みたいな
一見地味な食生活なのに現代人よりよっぽど体力あるし健康的だな

オジヤもおいしく戴きました。
実は最後にカキ氷も〆に食べちゃいました。

明日もウォーキング気張ります。

夕食に加え
食パン1枚半
プチミルククッキー1本
梨半分
ポッキー栗のやつ1箱
アルフォート塩キャラメル1箱
チロルチョコ2個
カフェオレ1杯
レーズン1さじ

買い食いしてしまったorz意志の弱すぎる自分最悪…今日は運動も
してないし、こういう日に限ってドカ食いしてしまう。気持ち入れ替えて
がんばろう!あと財布にはぎりぎりのお金しか入れないようにしよう

唐揚げ棒１本
野菜サラダ
ゴーヤチャンプル
カキピー１袋
ちびワイン
吐きそうｗ

書かして下さい

ミスド ２個
チョコパフェ
ツナパスタ 半分
オムライス 半分
さつまいも ３本
板チョコ １枚
アーモンドチョコ ５個
ヤクルト ２本
チキンカツ定食
温野菜サラダ

カップラ、カレーライス、チキンソテー、肉まん食べてしまったorz明日２時間ウォーキングします

もういやだ…

米2合くらい
バターロール7個
缶ビール500 2本

米食べ過ぎたら体だるくなるくせに
誰かおもっきり罵ってください

炭水化物だけじゃなくもっと色々バランスよく食べなさいとしか・・・

>>748
泣いてもｲｲﾖ(´;ω;`)
明日からまたダイエット始めて綺麗になってもっと素敵な彼をGETﾀﾞｾﾞ！

>>762さん
761です。しんどいです
苦しいです
反省します

半チャー飯ラーメンのセットを食べてしまった。
炭水化物に炭水化物ってよく合うんだよな、不思議と・・・。

久々に過食したら腹ゴロゴロ鳴りすぎﾜﾛﾀ

ダイエット中にドカ食いすると焦るよな。苦しくて死にそうになることも。
前はこんなに食べてたのか、って驚くよ。

豚共、ガリ専食事スレを一度見てみろ
人間あの食事量でも機能すんだとわかると同時に
いかに自分が食い意地の塊かもわかるぞ

何カロリーくらい摂取したらドカ食いになんのかな？ 普段1500カロリーを目安にしてて、今日2000カロリーとったんだけど、ドカ食いした気分。運動もしてないし↓

唐揚げ大7個
とんかつ1枚
コロッケ1個
てりやきチキン1個
うなぎ1尾
太巻き5切れ
卵掛けご飯1杯
炊き込みご飯1杯
クリームパン1個
メロンパン1個
スイートブール1個
パンプキンデニッシュ1個
チョコチップメロン1個
丸ごとバナナ1個
チーズケーキ2個
プリン1個
ヨーグルト1個
デザートポッキー2箱
ごま菓子1袋
リッツチーズサンド大2袋

うま〜。

一日で？

>>763
ありがとう!!!748です
明日からがんがる！

一日で
たこ焼き３こ
鮭飯茶碗一杯
みかん2こ
しろあえ少し
ﾒｰﾌﾟﾙパン2きれ

やばふぃす…

>>773
うん、やばいね。
カロリー少なすぎて死ぬよ？

朝からドカ食い。朝だからドカ食い。あほや自分。

おから惣菜、寒天タピオカ、納豆、バナナ、ドライマンゴー。
まではよかった。
その後に玄米シリアルバーとライトミール(クリーム入り)を散々食べた。
余裕で1000カロリー越えた!!

昼と夜は・・・もう食べたくないな。。。
セブンおでんの白滝でも食べよう。

休みの朝はいっつもドカで後悔する。あほ市ね。

昨日の夜中

巻き寿司３つ、クッキー1枚、パン１枚、南蛮揚げ1枚

サイゼで食いすぎた＼(^o^)／

カラオケ行って、酔い覚ましにジャイアントコーン３つ食べてしまった。

>>769
私はここのところ900kcalに抑えてたけど昨日2200kcalくらいとってしまった
お腹パンパンで苦しかった。
お腹が減る云々よりも、口になにか入れるのがうれしくてたまらなかった。
おかげでこれからまた拒食生活・・・後悔してます。

>>779
＞口になにか入れるのがうれしくてたまらなかった。
これはやばいんでない？摂食障害になりそうな気がする。食事制限するより普通に食べて
運動した方がいいよ。

モンブラン
ティラミス
パン
クリームサンド
唐揚げ
チーズ
ゼリー
牛乳
炭酸


もうやだ…

プリッツひと箱食っちまったorz

最低一週間はお菓子禁止DA!!

グラタン
コロッケ一個
ドーナツ一個
枝豆二人前
スイカ八分の一
トマト二個
ソーセージ一本

胃がいたい・・自分自重

ホットケーキ３箱分

豚卵とじ丼
マーブルクッキー６枚
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ５切れ

これはドカ食いになりますか？なんカロリーくらいかな？

ｶﾌﾞの酢漬け
胡瓜と人参の酢漬け
小松菜のお浸し山盛り
切り干し大根山盛り
梅干し２個
ｷﾉｺみそ汁
野菜みそ汁
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
白米２杯
納豆

1000ｷﾛｶﾛﾘｰ越えたかな…
ﾁｸｼｮｰ（泣）

昼ご飯たらふく食った後で…

チョコクッキー８枚
ぬれおかき７個
煎餅７枚
ピーナツバターそのまま舐める

生理前の食欲＼(^∀^)／ｵﾜﾀ

歩いてくるよ(;ω;)

昨日は御飯６杯と菓子・惣菜・揚げパン５個が余分だった。
もう１週間ドカ食い続きです。

>>777
ガブラー？

和風きのこパスタ
ミートパスタ
お好み焼き
唐揚げ３つ
フライドポテト
アメリカンドック
ピザ３ピース
鯵フライ
てりやきチキン
サラダ
ラーメン
うどん
ちいさいパン
ガーリックトースト
ティラミス
ロールケーキ２切れ
バナナケーキ
プチシュークリーム３つ
ヨーグルト
おはぎ1つ
白玉２つ
ソフトクリーム
31のスモールダブル


これやばい。
気持ち悪い…orz