◎◎チャリンコでプチダイエット◎◎

一家に一台はある自転車。
それにのって気軽にゆる〜りとダイエットを続けようというスレです。

※自転車の車種は問いません
※自転車本体に対する熱い思いを吐露するのはスレ違いです
※敷居を高くする話はどこかよそでやってください、読むのも面倒です
※構ってチャンがスピーチをしたときには温い目で見て華麗にスルーしましょう
※今から行ってきます、今帰ってきました等の報告大歓迎です
※皆で声を掛け合っていきましょう
※ザクザク体重が落ちなくても、ゆる〜く続けましょう

皆より早く走ったから、いっぱい走ったからえらいということはありません
　今　日　も　走　っ　た　あ　な　た　が　え　ら　い　ん　で　す

普通にこいだら負けかな、と思う

前スレ
【ママチャリ】自転車ダイエット【シャカシャカ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178639614/

dat落ちした過去のスレ
自転車ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167056057/
自転車ダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160489976/
自転車で痩せたいっす
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153717276/


自転車板
でぶ必見■自転車でどれだけ痩せられるのか -14kg
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1173274260/
★☆★ 自転車ダイエット -8kg ★☆★
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1187298524/

ママチャリ、シティサイクル、折りたたみ小径車
以外の車種はこちらへ行けとのことだけど
このスレは「自転車の車種は問いません」とのことですが、一応誘導ｗ

【ﾛｰﾄﾞ・MTB・ｸﾛｽ】真の自転車ダイエット 1台目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187994134/

>>1
禿げしく乙。
私は往復12キロのママチャリ通勤してます。
食事内容でダイエットしているので（４ヶ月で-12キロ）、
チャリンコの効果は不明ですが、
動くことがしんどくなくなったのは、チャリのおかげと思ってます。

よく見たら、先にママチャリ専用スレが建ってたよ。
私はそっちへ逝くべきだったのかな？




でも、ママチャリという車種に拘りはないので、ここに居ることにします。

>>6
あれは確か、前スレでいろいろあって作ったスレだと思う。
落ちてると思っていたよ。


朝晩がだいぶ涼しくなってきたのでさらに走りやすくなってきた。
これから1時間くらい走ってくる。
ウォーキングから転向して1ヶ月くらいなんだけど、
なかなか落ちなかったふくらはぎがこの1ヶ月で1.5センチダウン。太ももも3センチダウン。
つまんだときに取れる肉の量もかなり減って、体組成系の脚部の値も2％減。
その前のウォーキング(坂道、階段あり)で足の筋肉ができ出していたのもあるだろうけど、
いい感じの減少量だと思う。頑張るぞー。

何か自転車スレいっぱいできちゃったね。

車種拘らず仲良くしたいから、
ここにいようかな

ロード奨める奴らがいなくなると静かだなｗ。

過疎ったとも言う？

いいんじゃない？まったりいこーよ。

2日間で１２レス。
DAT落ち直行ですｗ

自転車ダイエットスレ乱立してるから、
そのうち落ち着くでしょ
どれ使うかは、分からんけど

ケッタマシンというくらいだから、こがずに地をけって進んでみ。股関節が柔らかくなるし汗もかくし
買い物もできるしひざも痛くならないしそこそこ遠くへいけるし連れと談笑しながら歩けるし
イイことが多い。


でも、一人でぽつんとやるのはすこしはずい

買い物って、自転車に乗ったままするわけですか、もしかして？

>>15
買ったものをかごに積めるの意。常考プリーヅ
ジョギングだと、卵とか買えないだろ

チャリで通勤始めましたが、
今週は雨の日が多くてあんまり乗れなかった。
久しぶりに電車で通勤しましたが、
このまま電車通勤に戻ってしまいそうな悪寒w。

痩せて得したことｽﾚを見る事をオススメする
おれはそれを見てやる気をキープしてる

無理せず、生温く続けましょう。

雨続きでぜんぜんチャリ乗れないんですが

>>20 男は黙ってやれ
ベランダで雨に濡れながら上半身裸で筋トレする俺を舐めるな 　このあいだの台風の日は葉っぱとか枝とか痛かった

>>21
でも、ここはチャリンコで“なまぬるく”ダイエットするスレですよ。

乗れてないならそもそもダイエットになっていないじゃん

雨がやんで、ひさびさに乗れた。

>>23
雨が降ってない日は毎日乗るよ。

サドルの棒を長いものに変えたら、平均スピードが21ｋｍ→24Ｋｍにあっぷ。
ヒザがかなりのびるので、力が入りやすい（脚の裏側の筋肉が使える）

>>25
正解。
ただしサドルが高すぎて膝を伸ばしすぎると故障の原因になるから、
例えば膝裏の筋とかが痛くなるようであればサドルをちょっと下げて
みて下さい。

>>26
膝に少しだけ余裕がある程度になっています。
裏筋はいまんところ痛くなっていません。今日は向かい風と坂道のコンボで辛かった。

「ママチャリでダイエット」っていうスレもあるんだけど、ここは前カゴ付きママチャリは
ダメなスレでしたっけ？

ちょっといいこと思いついた

>>28
車種の話題になると荒れがちなので、
ここはどんな車種でもOKのスレです。
ただし、本格的な人は空気読んで他所へ行ってねという。

ちなみに、私はママチャリ。
だけど、ママチャリにこだわってはいないので、
ここにいます。

地面蹴って推進、はやんねえなあ＾＾

なんかさあ、こっちのスレの方が先だったのに、
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188002205/
の方が本スレとして君臨しているんだよねぇ。

ママチャリで通学してます。
Tシャツに汗じみが出来てしまうので着替え用意しないと。
あとズボンのお尻らへんも汗でしみできちゃうから大変。
いつもリュックで隠しているけど・・

なにかいい方法ないでしょうかね

>>32
スレタイ変えたからだろ。
このスレいらねーから削除出して来いｗ

＋◎がキモイｗ

そうか、そのキモイ◎◎は自転車の車輪だったのか。
いま気がついたよw。

　

ちり〜ん

あーいるいるwwwwww
チャリンコに乗って必死でダイエット中のおばちゃん女

寒い冬に自転車なんか乗ったて
無駄な努力だってwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ウルトラセブン誕生40周年記念のコンフォートバイク発売
http://news.ameba.jp/economy/2007/12/9170.html