【噛む】前歯ダイエット３【だけ】

朝鮮ミサイルへの抗議の演説に対し、反論もできず怒鳴り散らす在日韓国人
http://www.youtube.com/watch?v=KfH7WjdD_DE

どうしても詰め込みたくなっちゃう

毎日スレ見て頑張ろう

食べ物入れずにカミカミしても意味ない？

>>503
意味あると思うよ。顔の筋肉がよく動く様に意識してｶﾐｶﾐしたり、唾液が一杯出る様にすれば良さげ。
ガムくらいあるほうが噛みやすいとは思うけど

あげっ
お米ﾝﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)

上げておこう

あげ

さっき試した
ほんと意識してよく噛むから、そのうち食事自体がめんどくさく感じてきたｗ

いつも苦しいまで食べちゃうけど程良く満腹で気分良い

これ始めてから
顎のリンパ?が痛いw

でも食べ物の旨みが
凄い実感できるね(･∀･)

続けるぞ！

この食べ方すると甘い物とか味を強く感じて前より食べれなくなった。
あと、食べ物買う時に前歯で食べること想像すると、
こんなに食べれないと思って買い物もあまりしなくなった。
ゆるくやってるけど食欲落ちるというか、少しで満足できるわこれ。

昼ご飯 食べてきた♪

いっぱい食べくて
ﾁｰｽﾞｶﾚｰ､野菜､天ぷらを
食べたんだけど

前歯噛みしたら
野菜は食べたけど
ﾁｰｽﾞｶﾚｰと天ぷらは
食べきれなかった！

前歯というか前の方の歯で噛むと、たくさん噛める。
唾液も沢山出て、うまみをすごく感じられる。
今まで全然食べ物を味わってなかったのがわかった。

182/79でデブっちゃったので今日から参戦

１ヶ月近く会ってなかった人に「顔…というか、顎のあたり痩せましたね」って言われた。
前歯噛み、やっぱり効果あった！

出っ歯でもできる？

固形分がなくなるまで噛むと大体100回だね

半分までROMりました
今日から仲間入りです、頑張る

前が片方さし歯なのでちょっと不安(あずきバーかじったら折れた)
ゆっくりやってみます

みんな頑張れ
そして俺も

今日の朝からやってます
ご飯食べるのってこんなに疲れるんだねｗ
顔痩せのために頑張ります

舌を上手く使って水分だけ先に飲めば麺類も行けるね

あげっ

>>518さんのレスで、素直に感動してしまう、３０代の私・・・

ご飯甘っ！！

お腹そんなに減ってなかったのに我慢できなくて夜食にドトールのミラノサンドたべてしまった。
めっちゃもぐもぐした…
満足感がやばい気持ち悪い…

半分でよかったぜ…

もごもごしてたら思いっきり唇の裏側の肉を噛み砕いて血が出た。超いてぇ

俺も久しぶりに舌を
噛んじまったよ

いってぇーｗｗ

age

今日から初めてみました。
とりあえず1週間続けてみよう

試してみたらものすごく顎が疲れた
思えば今まであまり噛んでなくて早飯だったな

顎は疲れなかったけど前歯がいたい(x_x)
頑張ろう

もぐもぐ、二キロ減りました。１週間に一キロくらいで。自分いままでたべすぎてたー！

いつもは食事をしていると兄や親に「食べるのが早い！もっとよく噛め」と言われていたのに、今日は「食べるの遅いな」と言われた！
なんか嬉しい！

良スレあけ

体重図ったら1kg増えてた・・・
もうすぐ2週間目だけれど見た目に全く変化なし・・・でも続けてみる

太ってた頃はろくに噛まず早食いで、ご飯を平気でおかわりし、カレーは飲んでた。
ダイエットを始めてよく噛むようになってから、米飯は小さい茶碗に半分でも
十分満足するようになった。
食事時間もぐっと長くなった。
カレーも量を少なくし、よく噛んで食べてるおかげで太らない。

前歯始めて8日目で約2kg減ったのですが、朝たくさん食べないとどうしてもお腹が空いてしまい、けっこうご飯の量多くしています。噛んでも満腹は長続きしないっぽいです。
帰ってきたら休日の昨日より少し増えてるし…
ちなみに昨日は大盛り牛肉を朝と昼に分けて夜はジャーキー2つくらいでした

過疎ってんなｱｹﾞﾙぞ
これほど良いダイエット方法はないぞ？

コレちゃんとやると効くよね。忘れがちな自分ガンガレ！

仕事や時間に追われてる時に、ハムスターの如く口いっぱいに頬張って食べるのやめるよ･･

>>527です
3ヶ月経ちましたが8kg減りました！
今停滞気味ですが、順調です

>>539
おめでとうございます！
報告があると尚更モチベーションあがりますね(`・ω・)
カミカミ頑張りましょう

>>539さん
いいペースで痩せましたね！
おめでとう。
引き続き頑張って。
私も頑張る

友達と一緒に食べる時はこの方法使えないんだよね……
ゆっくりカミカミしたいよ

>>540-541
ありがとうございます！
でも3ヶ月ではなく2ヶ月の間違いでした…；
噛み噛み以外で運動は夏休み中はあまり外出なかったので腹筋+30回 ショコ約40分をやってます

>>542
仲良い子にはダイエットやってるって言えるけど、言えない場合がありますよね
口を手で隠したり下向いたりしちゃいますｗ

>>542
わかる
私も職場で長々食べてたら
モグモグしてるの真似されて笑われて以来
会社ではできなくなった
そしたら家でもしなくなって
かなりリバウンドした…
負けずにまた再開したい

前にこれで２ヶ月で5キロ落としたのに、目標達成したら段々忘れちゃって2年の内に8キロリバウンドしたよ〜。
だから初心に戻ってまた始めました。

今度は油断しないでペース崩れても継続出来るようになりたい。

ﾖｼﾖｼ腹引っ込んできた
晩御飯何にしよう
おにぎりをｶﾐｶﾐするか
そうめんをｶﾐｶﾐするか
迷う

みんな何回くらいｶﾐｶﾐしてる？

気になる

50回くらい

30-40ぐらい!
でも無意識に飲み込んでることがしばしば…

age
カミカミカミ

はー

>>547
100回

三日前にふと思いついて、
よく噛んだら痩せるかな？と思って始めたらすぐに１ｋｇ落ちたよ。
もしかして、と思って調べたらやっぱりスレあったか。
だいぶ前から、やってる人いたのね
いやぁ凄いね、この方法は。
摂取カロリー足りないんじゃないかな、と思うくらい食べなくなったよ
運動も始めたから、むしろ意識して栄養とってる
年内どれだけ体重落ちるか楽しみだ
目標マイナス６ｋｇ

554です
４週間経って、４ｋｇ落ちたよ〜
目標あと２ｋｇ
けど、食べる量増えたら一気にリバウンドしそうだなぁ

1週間に1�sのペースだけど自分に合っていて
ストレスもないならその調子だね！

ただ健康に気を使っても
貧血にはなりやすいと思うからサプリメントとかで補っていってね

５５４です
忙しくて食べる暇なくなってきたら、
あっさり目標クリアー
マイナス６ｋｇ
でも最近噛んでない

保守

あげ

保守

話題のプロティンダイエット！！

http://dietpro.hannnari.com/

無理せず美味しくやせれる！！
今年こそスリムな体を！！

前にコレで2ヶ月で8kg痩せたけど、その後１年で元にリバウンドしちゃった
今日からまたはじめます
79.5kgから65kgが目標です

かみかみage

前に、歯医者さんに「糸切り歯で糸を切ったらいけない」と言われたことがある。
その時は意味が解らなかったが、固い物を噛み切ったりしている間に、
下の前歯のエナメル質が磨り減って象牙質が現れた。
虫歯と違って平均に磨り減っているから治療のしようが無いって…

悪いことは言わないから止めた方が良いよ！

前歯がビーバーみたいに出てるんですが、それでも効果ありますか？

数ヶ月前からカミカミすっかり忘れてた。
気がついたらまた胃が弱ってた。
また今日からカミカミ意識しよう。

>>539です
6月から始めて15kg減りましたが、何ヶ月もずっと停滞してます………
始めたばかりの頃は怖いくらいどんどん落ちていったのに

あげ

>>567
すごいですね！
尊敬します
続ける事って難しいから、ホントにすごいです
単なる停滞期ではないですか？
もしくは、暖かくなるから、ウォーキングしてみるとか？

保守

気づいたときから奥歯しか使ってなかったように思うけど
前歯ってかなり意識的に使わないと、そのまま流し込んじゃうね
前歯の4本だけ使ってハムスターみたいに食べるってことかな？

百歳長生法 フレッチャーイズム
http://otanaga.blog58.fc2.com/blog-entry-73.html

フレッチャーはアメリカの実業家で三十有余の会社の社長や重役の椅子をしめていた。
彼は金のあるに任せて美味美食にふけり酒をあおり不摂生の限りをつくした。
その祟りで四十歳をすぐる頃にはついに六つの重病を併発するに至った。
彼は世界のあらゆる名医の診をこい、また霊薬を飲んだけれども彼の健康を回復することができなかった。

失望のどん底に陥った彼は、
グラッド・ストーンは一口の食を三十二度噛むようでなければ偉い人にはなれぬと言ったことを思い出し、
医者や霊薬を捨てて自分を治さんと決心し禁欲節制を厳守した。
彼のこの実行は着々効を奏した。
彼は食物を完全に噛みこなすことに絶大なる興味を持つようになった。

ついに一日一回主に少量のパンと野菜ですごせるようになった。
そして睡眠もよくでき食欲も進み日ならずして全ての病魔を駆逐することができ青年時代の健康に復することができた。

食べる時に音がするのはどうして？口を閉じていてもする人はいるよね…
口を閉じて噛んでいる自分に聞こえる音って、もちろん周りにも聞こえてるよね？

噛む時に口を開けていたり、
舌を必要以上に口内に吸い付けたりすると音がしやすいような？
うまく言えないけど・・・

昔やってたな、小顔のために。たしかに少食なっていた気がする

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

あげっっ

知人が逆の「噛まないダイエット」で1か月あたり2キロ近く痩せてた。

あごの骨を骨折して顎間固定してあったんだけどね

それって噛めないダイエットじゃ‥

あげ

>>116が目と目の間が痛くなるって言ってたけど、鼻が高くなる前兆かも？

http://www.e-kao.net/kao/kao_05.htm

ここに書いてる通り、小さい頃から良く噛まずに飲む込んでいた私は鼻ぺちゃ…
良く噛んでたら大人の今でも鼻が高くなるかな？
皆さんお鼻は高いですか？

いや ちがうよ 私あんまかまないけど前歯でかむくせがあるからか
鼻高いといわれる

前歯で噛めば鼻が高くなるのか

低いというか鼻の穴が大きいのは関係ないかな

昨日から意識し始めた
1ヶ月-1kg目標にして
5kgは痩せたい

a

年末年始やばいし、私も噛み噛み頑張るお

咀嚼スレの流れでこちら発見。ウェイと組み合わせて数日前からやってるけど、これほんとにすごい！
ﾌｧﾐﾚｽ1人前の少なさにブーブー言ってたのに、子供茶碗1杯ぶんの食事で満腹になるようになった。
自分が少食になる日が来るなんて夢のまた夢だと思ってたよ。

前歯ダイエット(？)してるけど、すぐお腹いっぱいになるし良いね。
ドカ食いが趣味で、毎日間食にコーンフレーク一袋＋菓子パン２個くらい食べるのが
日課になってたけど、このダイエットをしてから
朝昼晩のご飯だけで満足できるようになった。
私に一番向いてるのかもしれないなー。

age

バナナマンの日村って前歯でしかモノを噛んでいないけど…(^_^;)

地味に１ヶ月１kgずつ痩せて
今月で1年経過、めでたく−12kg達成しました
前歯のおかげです
ありがとうございます

良いペースだね

３ヶ月で20キロage

軽肥満から標準に戻っただけとはいえ
少しハイペース過ぎかな…

最近奥歯でですが、よく噛むようにして
1時間かけて食べていたんですが
このトピ見つけて今日の夜から
前歯に変更します！

152/53
また報告にきます＼(^o^)／

日村は少ししか噛んでなかったらしいよ。飲み込んでたって。

小さい時から数回しか噛まず飲み込んでました
今では胃がものすごく弱く逆流性胃腸炎気味・・
冷え性もあるので腹巻してる

最近よく噛むのを意識してるけど、前歯では噛んでなかったわ・・
なんか前歯って使っちゃいけない気がしてた
今日から前歯使おう

これでかなり痩せた
奥二重が二重になったもんな

前歯じゃないけど、似たようなことためしてガッテンで紹介してた。
沢山噛むことによって、脳内のヒスタミン量が増えるというもの。
アレルギーで有名なヒスタミンは、食欲を低下させる力もあるらしい。
んで、１口で30回噛めよ、ってなことを言ってたよ。

なるほど

これ健康はもちろん本当に鼻に効きそう
土台（顔）が引き締まったのか、鼻が隆起したのか知らんけど
鼻がツンてなった気がする
細く高くなるというか