身長165以上の女子によるダイエット【ガリOK】

うん、バレエのﾌﾟﾛとか見てたら全身の筋肉を使って踊るからか、筋肉がすごい。体も普通の人より細いし、マラソン選手なみ。
そういう人があの体型を維持できるのは、毎日の過酷な練習があっての事じゃないかな。まして、体重減らせば何とかなるなんて考えてるようじゃ、方向間違ってるよね。

じゃああなたの方向は完璧なんだね

＞マラソン選手
それが１番目指すには良い体系なのかなー
だって、余計な筋肉も志望も大会までにこそげ落として軽くするって聞いてる
ユニフォームだからかもだけど、見た目はカエルっぽいのが目指しにくいけど

私は今ＯＢ秀身素を服用しています。
毎日飲むだけで特に運動もしていませんが 現在40日目で５８キロから５１キロになりました。７キロダウンした。チョー感激！

>>> http://www.kanpoushop.com/ob.htm

>>387　私は学生時代、陸上部の短距離専門だったけど、
長距離専門の人はヤケに胸が無いスタイルになりがち。（プロのマラソン選手見てもわかると思うけど）
カエルっぽいってのはあながち本当だと思う。
だからヨガやピラティスあたりが、スタイル良く痩せる方法なのでは？
あと加圧式運動法とか。杉本彩なんかがやってるけど。（金かかりそうな気がするが）

>>386
なんか勘違いしているけど、377の良くないのは、自分の方法が正しいと信じて疑ってないということ。

だって正しいもん

もういいよ。
きもいガリめざせ〜！

ガリ禁だと思ったら、ガリOKじゃん！

>>377=>>391？
他人でもいいけど
せっかくだから、正しいと思う成果やら根拠なりをここに書き込まない？
そのためのスレって

ブハッｗ
体型が変わるほど運動ってオリンピックでも目指すの？
面白いなあ

ﾏﾗｿﾝ選手の体型は嫌だ。
あれが綺麗だと思える感覚がわからない。

めざすなら毎日42.195ｷﾛ走り込んで筋ﾄﾚすれば？

ガリOKとスレタイにあるのに、なんでガリ希望の人を叩くの？

やりすぎてる人に、みんなが体壊すよと、注意してるだけ。何で「叩いてる」に脳内変換されるのかが不思議。
もう、そういう目でしか周りをみれないのかな

叩いてるだけのレスが見えないってのも不思議。
それに、私は本人じゃないし。このスレでいう寸足らずだよw

>>399
自分に同調的でないレスが全て「叩きレス」に見えるのは、既に病的

そういうのを心配して、398みたいな人がわざわざ危険信号くれてるのに
くみ取る余裕さえないって、マジ末期
骸骨になれば満足？

荒れさせてごめんなさい

ガリ禁じゃないから４５を切りたいって書いたし、下半身痩せのアドバイス欲しくて書いてました。

最近は整体で下半身の痩せにくい原因わかってきて解決しそうです。

それに現段階の４７でまったく骸骨でも不健康でもないです。

あと２キロやってみたいので体調と相談しながら頑張ります
私は５０キロ台とかでは太ってみえる体型なんで…
５０キロ台で綺麗な体型な方には４５切りたいってのは骸骨目指してるくらいにみえるのかもしれません
でも私が一般的に綺麗に見える体重は多分４５くらいなんです

また４５いったら来ます

参加しても良いですか?
165/50 BMI 18.4 体脂肪率19.5%です。
目標は45ｷﾛ、18%です。
普段はビリーと半身浴等で400〜1000消費。
摂取カロリーは1000〜1600です。
筋肉付けつつ綺麗に痩せたいです。今まで食事制限のみでダイエットしてきたのでﾌﾞﾖﾌﾞﾖで…。

>>401結局やるんだ

>>403
いちいちうるせーなぁ
別に本人がやりたいっつーんだからほっときゃいーだろうが。
健康を害するからやめなよっつっても
やりたい奴は聞く耳持たないから言うだけ無駄

それに、健康を害するからやめな、とゆう意味を含むアドバイスでも言い方一つで叩いてると取られてもしょーがないと思うよ
だってさ、骸骨になりたいの？とか厭味たっぷりじゃん
ﾊﾀから見たら、そうゆう言い方しかできない人間も余裕ないんだな、としか思えないよ。


ちなみに私はダイエット開始時、167/54.8だったけど七ヶ月で−11ｷﾛ。
今、44ｷﾛ切ってる。
言いたい事は、健康ならば本人の自己満足でいーんじゃないの？って事。

>>404
きもいね＾ｐ＾ｳｯﾎﾟﾌﾟｰ

168/48 16〜18%
胸はあるが腕ｶﾞﾘの下半身ﾃﾞﾌﾞ45ｷﾛになったら下半身も細くなるか実験中。

>>406
うらやましい…。
私も168cm/48kgだけど、体脂肪率は19％。
二の腕と太ももはもっと細くしたいし、下腹がたるんでいるのも気になってます。

…そして貧乳。
同じく45kg目指してますが、さらなる貧乳になるのも恐ろしく、二の足を踏んでますorz

175/今月平均53〜54


今日の朝はかったら52.9!!
体重はもう落ちなくてもいいんだけど、脂肪の多い足と下腹をすっきりさせて
見た目を健康的に引き締めたいんです

腹筋とｳｫｰｷﾝｸﾞを心掛けてるけど、腹筋1日に20〜40じゃ少ないのかな…

>>408　ウエストいくつ位ですか？あまりに細すぎて痩せにくいとかでは？

>>404
お前がうるせ〜よ。そこまでして何があるわけ？周りに心配されていろいろ手伝ってもらいたいとか？ｗ

ガリ禁じゃないんだからさ

どうやったら４５を目標にしてるみなさん
どうやったら４５を切れるか一緒に考えませんか？

168　52〜53�`　体脂肪21％
目標は49�`

下半身ﾃﾞﾌﾞなのでボトムはウエストサイズが64じゃないと
入らない・・・61が入るようになりたいけど
骨盤張ってるし骨格上限界があるのかも。
とりあえずもっと痩せたい。
生理前だからか妙にお腹がぽっこりしてきて欝。

炭水化物抜きで45きります！！今49から2キロ痩せて47キロ。

166・51ｷﾛ・17.5%って太ってますかね？

ここの人たちって
モデル並の体型の人ばかりだね！
ぜひ見習いたい。

私なんか166/47.6なのにウエスト67だよ――――――――――――
＼(^o^)／ｵﾜﾀ／^o^＼ﾌｯｼﾞｻｰﾝ




鍛えます。

>>416聞いて少し安心した（笑）
ここの40キロ台って絶対盲目のガリかと思ったから。
自分は今170/59であと２〜３ｷﾛ痩せたいんだけど（体重より痩せて見えるし胸なさ杉なのでコレ位がいい）
今ウエスト71〜2。
多分>>416の体重になったら60�p位になるかと。

元々の骨格もあるから痩せれば減るってもんでもないよ。

１６５�p５２〜５３キロ
今、生理中だから体重重めなのかなぁ？それか最近過食してしまったから？
みなさん過食したくなりませんか？

169/57
皆細すぎワロタ
目標はあと１０キロです。
鈴木えみくらいのガリガリになりたい

鈴木えみ、わかるー！
私も理想だよ☆
基本、目指せ４５キロだよね♪
食事制限はもちろんしなきゃ痩せないよね

えみちぃは４３キロだっけ？
もっと軽そうだけど…

身長あるからね

鈴木えみは骸骨みたいでキモくない？
ほしのあきみたいになりたいなー。
細身の巨乳は素晴らしい。
彼女が整形だとかどうでもいい。

>>420
激同！！！www

かりんこりんになりて〜いww

女子168・54

モデルになるのが夢！頑張るぞ！！！

>>412
165/53でウエスト６４ｃｍ（体重を３ｋｇ落としてウエストは６ｃｍ絞った）。
昔４５ｋｇだったときはウエスト５６ｃｍだったんだけどな。
あと３キロ落としてウエストは６０ｃｍにしたい。
412さんは過去にウエストが６１になったことは無いんでしょうか？
過去にあるなら、きっとできるよ。

なんかの本で見たけど、ウエストを普通に計って、
次にできるだけひっこめて、もう一度計る。
その差が３ｃｍ以上ない場合は、腹筋が弱いそうです。
自分はギリギリ３ｃｍだわ。

鈴木えみちゃんは、髪のつやと、もとがめちゃくちゃ可愛いからあの細さで許されるけど、一般人があの細さだと、かなり気持ち悪い。

>>428
可愛くなれば良いじゃまいか(´ω｀)♪

２ちゃんにだって、可愛い子はいると思うぞ

えー自分を過信しすぎ

目力メイクで顔に視線を集中させてるけど、メイクを少し軽めにしちゃうだけで
貧相に見えるんだろうね。
こういうタイプのはもうそろそろ流行らなくなると思う。
顔は可愛いかもしれないけど、貧相だから髪、顔、全て派手にしないと逆に見れないタイプ。
細いヤンキー系の女をちょっと変えてモデルにしたタイプ。

http://tv11.2ch.net/test/read.cgi/geino/1173521326/201-300
中国人らしいね。だから骨細いのか。

だからってこともないだろ
人それぞれ

だからってこともあるだろ