7日間スープダイエット　27日目

二日目。
昨日は子供2人をベビーカーにのせて
20分歩いて公園→さらに15分あるいて図書館→お買い物。
いつもと大して変わらない運動量なのに、筋肉痛らしき体の痛みがある。
今日は結構体重が落ちそうな気が。血糖値が低い体感あり。

昨日はむくみがあったらしく、昼までに（スープを食べた後に測定）-0.3�`
むくみって結構重さあるのね〜。

本日の測定
57.35�`（昨日より-1.05）・体脂肪28.7％（昨日より-0.70）
今日は野菜だけの日です。がんばる。

>776
胸が一番痩せた。
でも太ももと腹も痩せる。

779
そんたんですか(>_<)
どうにか胸を残す方法はないのかな…

>>780
そりゃぁアレしかないですよ
アレ♥♥

胸と腹と太股がやせるんですか！？それ聞いてやる気出てきました！四日目です！がんばります！

>>771-774
レスありがとうございました。
風邪薬が効かなかったし、熱がある自覚も咳鼻水も無いので多分風邪じゃないと思います。
今日は、震えや吐き気は無いものの熱が続いているのでジムはお休みです。
でも、運動なしで玄米を食べるのはやっぱり抵抗があるので、今日はスープとヨーグルトで過ごし
て明日、ジムに行けそうだったら玄米を食べて一旦終了にしたいと思います。
ちなみに牛肉は夜中に目が覚めお腹が空いたのでグリルで焼いて油を落として塩胡椒で食べました(笑)
お陰で寝てませんが…(ρ_-)o゛

>>783
なんかいろんなとこで間違ってそうな気がする・・・

今日三日目
165センチ50キロ→48.8キロ
体脂肪25から24.7

あまりかわらないし気分悪くてたまらない

>>785
元から痩せてる人は仕方ないよ。

今日で７日目 -3kg　・・・なんかやる度減りが悪くなってるような。

最初は4.5kg落ちたのに・・・

違反したこと。

スレではグレーのキノコ類と、
トマトの日に２個しか食べられなかったこと。
まだまだピザだからもっと減っても良さそうなのに。

脂肪燃焼スープ生活をしていますが、「何日目のメニューは」みたいに決まった食材は食べてません。
7月から開始してそろそろ3週間、ｽｰﾌﾟはｶﾚｰ味やｺﾝｿﾒ味、中華風等アレンジして飽きを無くしています。
トマトとセロリは無くしています。
1週間目はすんなり痩せましたが2週目はほどんど体重変わらず、3週目に入りまた減り始めました。
お酒も気にせず飲んで（つまみには一応気をつける）います。
とりあえずわかったことは運動しないと痩せないということと、米食わないと夏バテの可能性大です。

開始時　168cm75kg21.0%♂
18日後　168cm68kg16.7%♂

-7kg-4.3%です。

あと、今話題のビリーですが・・・50分も運動すれば誰でも痩せるのでは？ｗｗｗ

全然参考にならないのですが？１行目からして嘘じゃあね…

３週間も続けてるの・・・？飲酒もしてるからデトックスの意味は無さそうだし
基本材料が欠けてるから確かに参考にならないｗ

結果が出てるのは凄いけど、そろそろ運動で体重キープの方向に方針を換えて
いかないと、常に低カロリー食でいると省エネモードの太りやすい体質になってくるよ。
一生その食生活するつもりなら関係ないが、戻すならリバウンドの事も考慮しつつやったほうがいい。
男性だったら食事制限系ダイエットを続けるより、運動で引き締めた方がカッコよくなるかと。

いくつか質問があるのですが
スキムミルクは別のものに置き換えても大丈夫なのでしょうか？
誰か別のものに置き換えた方はいないでしょうか？

もう一つの質問です
トマトの日はスープにして飲んでもいいのでしょうか？
それとも形などはあまり変えずに(調理せずに)摂ったほうがよいのでしょうか？

今日4日目
バナナが嫌いだけどがんばって食べた

トマトスープもう見たくない・・・

本日三日目。
昨日は子供を連れてバスにて移動、子育て支援センターで午前〜夕方を過ごす。
ほとんど運動などはなし。
子供のお昼ごはんがお弁当なので、昼食のスープは抜き（お腹へった･･･）
その代わり、子供のお弁当の残りのパイナップルひとかけらと玉子焼きを一口を食べる（おいｗ）
昼間は子供の相手をしているので、トイレにも自由にいけないので
あまり水分補給はできず。夕方に水飲みまくり。の1日だった。
あと、料理の味見にサバの竜田揚げカレー風味を

本日の測定（朝イチで測定）
57.35（昨日とかわらず）・体脂肪28.0（昨日より-0.70）

明日に期待！・・・できないよな、こんなんじゃ　orz

【健康】野菜スープ【ウマイ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032003326/
【作ったら報告】特製激辛レンチスープ【して】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1136687242/
【健康】野菜スープ【ウマイ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032003326/
【ｱﾉ有名ﾓﾃﾞﾙも実行】ダイエットスープ料理
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1138964867/
朝のスープ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1169675328/
====●◎スープのスレッド◎●====
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1007735577/
【お手軽】ポタージュ・コーンポタージュ【スープ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1127813952/

やっと2日目が終了。私にとって何が辛いかって、このスープめっちゃ飽きる。
一応カレー粉とかチリ入れたりしてるんだけど、もうすでに見たくない程イヤになってきたヨ。
元々野菜はセロリも含め大好きなんだけど、終了時には嫌いになってそう・・
皆このスープを7日間飲んでるのか。ｽｺﾞｲなぁ…

チリソース買ってきた
原材料みたら砂糖入ってるけどいいのかな…

スキムミルクって無脂肪乳でいいんですか？

>>796
＞チリソース
そこは自己責任

＞スキムミルク
無脂肪乳でおk

今日は5日目でさっそく肉食べました
(鶏もも肉200gを油ナシ味ナシで焼いた)

トマト抜きでスープを作って、トマトは生で食べようと思うんですが自己責任？

たばこ吸ってても効果あった人いますか？？

>>158
亀レスだけど、自分も1日目にして夜から頭痛がひどいです。
たぶん、もともと痩せ気味な人がやると、健康に悪いのではと判断。
わたしは日本で痩せすぎと医者に言われたけど、今海外に住んでて
ちょっと体重増えたので挑戦したらこの頭の痛み。でももうちょっと頑張る。

本日4日目

56.6�`（昨日より-0.75）27.7％（昨日より-0.3）
今朝になってｾｲｰﾘがきた　orz

スレの書き込みをざっとあらってみたけど
生理でも続行でちょっとは変化があるみたいですね。
私の場合はどうなるか分からないけど、取りあえず（できるまで）私も続行しよう。
昨日は子どもを連れてバス移動、別の子育て支援センターまでいって
午前〜夕方まで過ごす。なのでお昼はスープ飲めず。野菜サラダのみ。
水分は積極的に摂取できた。
ただ帰宅時に子どもを二人抱っこする際に若干疲れた感じがしたので
帰宅してから夕食に豆腐を食べました。
メニューが全然守られていないけど、取りあえず自己責任＆自分の体調と相談してやってます。
スープが切れた。作りたくない〜。ニオイが･･･。

>>799
以前、タバコをすっていた時にもやったことがありますが
減ります。
ただ、吸うと体内では決定的に酸素が足りなくなるので
脂肪燃焼はできにくくなると思いますし、デトックスといった観点で見ると
疑問が残りますよね。
私の経験からでした。

基本を守れず、色々食べてるなら
コテでここに書き込む意味ないし
チラ裏にでも書いてれば？

自己責任でやってますから

いや、自己責任とかそうじゃないとか言う問題じゃないし。
基本を守れてない時点で書き込まれても
他の人になんの参考にもならないし。
自分のことgtgt書いてるだけで日記だし。
鬼女板なら自分語りOkかもしれないけど、ここはそうじゃないから。

低血糖とか、その他体調不良にならない程度の調整・や若干の予定の変更などで食べる程度を晒すことで
許容範囲で参考になる方がいればと思ったのですが。（あくまで参考=自己責任となりますが）

スープを飲むのも、時間きっちりに食べる事が最重要で
それが減量のはずせない要因ならば仕方ありませんが、
スープを飲むこと=脂肪が燃えるのを助ける効果　とするならば、
朝多めに取るとか、夜に多めに取るとかで
効果にどれだけ反映されるか、されないかの検証もできるかと思いました。

それでも>>805さんがダメだというなら
きっちり時間をまもって３食取りますよー？それでもダメですか？

>>805
お前のレスが一番gdgdだよ。ダイエット以外の事で何レスもつけんな。
ダイエット板のデブがアドバイスならまだしもダイエットに指図してんじゃねーよ。

っていうか。スープや食事だけならアレンジも書いていいと思うよ
でも、支援センターだのなんだのは「チラ裏」だよねー
ダイエットとは関係ない日記に見える
そこ抜いたら？

了解です。じゃあそうしましょう。
特別に「運動」として考えられるものは、その旨書けば良い訳ですからね。
みなさん、ご迷惑お掛けしました。

玉子焼きをやサバの竜田揚げカレー風味は3日目なら食べてもOKですか？

初めに煽るようなことを言って申し訳なかったが、
過去スレでは
このダイエットは決められた物だけを
きちんと守って食べること、
に意味があるのであって、
アレンジや違反をしたら
それはスープ燃焼ダイエットではないという
認識が浸透していた。
（アレンジには別スレが作られた、すぐ落ちたけどw）
今もその流が続いているのかと思ていたのでね。

過去スレ探せばなぜ決められたものしか食べられないか、
と言う理由が載ってると思うよ。

実際、２〜３スレ前にタンパク質として
豆腐やチーズを加えて実験した人がいたけど
ダイエット効果が激減したと言う報告もあった。

せっかく７日間我慢するのだから、
きちんと守らないと損すると思いますよ。
５クール18kg減の卒業生からの感想です。

そういえば卵の扱いって？
やっぱりＮＧ？
ＯＫなら玄米の日に卵かけご飯が食えるけど。

鬼女ってどゆ意味？

>>812
半世紀ロム(ｒｙ
卵OKなんてどこに書いてる？NGだよ。

鬼女→きじょ→既女→既婚女性

>>810
テンプレ読めない人はやらない方がいいですよ
>>811
あなたの言う事はわからないでもないけれど
そんな事言ってたらここのスレの書き込みの内がどんだけスレ違いなのよ？
ホント時々いるよね、揚げ足取りっつーのがさ。
私はここで色んな人のやり方とかをみて、自己流でも成果だしてますよ。
そもそも厳密に言えばキムチの素だかも基本にないじゃない。
私も基本に忠実にやりたいけれど、それがなかなかできそうにないから
ここで参考になる情報を集めてたのに。私の他にもそういう人いるとフツーにいると思うけど。
色んなやり方があっていいし、>>806には是非そのまま書き込みを続けてほしい。
>>807にはマジ同意。gdgd言うやつのお陰で雰囲気悪いわ。消えろ。

>>808には同意だけど、>>814の後半にはちょっと…
>>811は正論だし、>>807は口悪過ぎだと思う。
これまでのｺﾃの人の書き込みは要点まとめてないのチラ裏。

バナナが嫌いでトマトスープも見たくない者ですが
今日はトマト抜きでスープを作って
トマトは生で食べました

今日は5日目で肉とスープの日だったんだけど、
はりきって700g買っちゃったのに350gしか食べられなかった
普段から肉あんまり食べないからか

四日目開始時49.6キロ→48.2に

バナナ４本食べちゃった…

トマトジュースでスープ作る場合って水も入れていいんでしょうか？いまいち加減がわからない…

はー。
ただいま。
帰ってきてみたら、色々書き込みありますね〜＾＾；

>>811さんの言わんとしてる事もわかったよ。
また、私の書き込みについても肯定してくれる人にもありがとうです。
>>814さんにも私のやり方で参考になる部分を見つけてくれたのならば嬉しいです。
でも私としては荒れるのは本意じゃないし、そういうスレを見るのは好きじゃないので、
もう書き込みはやめます。
コテつけたのもまずかったのかも知れません。
コテ嫌いな人もいるみたいだしね。
雰囲気変わって、楽しい空気になったらまた名無しで来ますね。
頑張っているみなさんの成功を祈ってますよ〜。

このスープの食材や、7日間で食べる食材が嫌いとか
食べられない人が、どうしてやろうとすんのかが分からない。

他にいくらでも痩せる方法はあるのにね

自己流だっていいじゃん。卵食べたってOKだよ。
油、炭水化物、糖分だってほとんどないでしょ！

基本はテンプレ通り。

アレンジは自己責任。
だから、いいじゃん！とか言い訳しなくて良い。

3日目終了。
我慢出来なくて、じゃがいも3分の1個を食べてしまったことと
タバコを吸ってしまった件について・・また明日からガンバル。
明後日の為にこのスレのどこかにも載ってた手作り鶏肉ハムを作ってみた。
それだけが今の生き甲斐・・・にく〜〜〜〜〜!!!

>822
鶏肉ハムにはスライス玉ねぎやトマトのほか、
生の刻みバジル、シソなどを添えると鶏肉の臭みが抑えられて
更に美味しく食べられたので是非試してみてください。
個人的にシソ・バジルは減量効果には影響ないようでした。

>>822
鳥ハムって砂糖使ってなかった？
タバコを吸ったとか、じゃがいも食べたとか。
基本守れない人がのうのうと書き込む神経が信じられない。
どうしてルールを守れないんだろう？

もうこの際、きちんと守れない人は“書き込み禁止”にしちゃえばいいのにねー
チラ裏に書いていなよ、ここはダイエットのルールもロクに守れないような人の
来る所じゃないのよ。
スレの流れをよく見たら？
基本守れない人は退場しましたよ？

>>824
生活のルールも守れないでブクブク太ってるくせに
説教抜かしてんじゃねーよ

スレのルールも守れないで
ずいぶん偉そうね。
ここはきちんとダイエットができる人のスレなんです。
何か間違ってますか

まむし超ｳｻﾞｲ
あと3日我慢すれば消えてくれるのか…

子育てｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ
ルール無視、言い訳放題、人の迷惑ｶｴﾘﾐｽﾞ…