【ママチャリ】自転車ダイエット【シャカシャカ】

>>951
毛嫌いしてるんじゃなくて、スレ違いだと何度言ったらry

ママチャリすれじゃないの？

俺は、通勤で２３ｋｍ/1.5時間やってる
通勤費ただになるし
満員電車のストレスなくなるし
やめられないなー

ただ歩道の無い道路で右側通行してるやつがむかつく！
邪魔なんだよ
女が多いよ
おんなってホントに自己中だよ

自転車買って自転車板いったら、
なぜかロードバイクに粘着するバカが多いことに気がついてびっくりした

こいつらがやってることって
家族旅行がしたくてミニバン買ったファミリーに
スポーツカーが最高だから買えっていってるくらい頭が悪い

だから放置しておいてやれ

ロードバイクに粘着するバカ

これって、
ロードバイクをやたらすすめる

か、

ロードバイクを貶す

のどちら？

まあ、俺はママチャリで時速27km、クロスで時速33km巡航だから
ロードなんかいらないがな

ロードバイクをやたらすすめる
ロードバイクを褒め称えないと貶したとﾌｧﾋﾞｮる
ロードバイク以外は自転車だと認めない
ロードバイク以外に乗る奴は頭が悪いので教育しなおさなければと思っている
わかりやすい相手の気持ちも汲み取れない
あたりだろう。常識的に考えて。

言いたかったのは、このことで、

>本格的に乗り込んでいる人はそれだけ
>きっちり成果も出している事は認めて欲しいな。

ロードに乗っている人だって体をしぼるのに半端でなく
頑張って乗っているんだよ、って事を言いたかっただけ
なのですが・・・書き方が悪くてご免なさい。

他人が揉めようと、どうしようと、俺はただ黙々と走って痩せ続けている
それだけさ

たしかに。
ここで不毛な書き込みする時間があったら
ロードだろうがクロスだろうがママチャリだろうが
一回りしてくる方がかしこいな。

例えば、これからジョギングを始めようとしている人がサンダル履きだったら
体を壊したくなかったらせめてスニーカーを履け、とアドバイスしたくなるだろ？
ダイエット目的でママチャリをすすめないのはそういうこと。

ママチャリで体壊すとも思えんが
効率のためなら何万でも惜しくない人ばかりではない

ダイエットのためなら
ママチャリ効率いいのではｗ

>>963
10km以下程度の距離ならロードは運動にもならんからな
ママチャリのほうが重いし、無茶なペダリングもできないから
ダイエット向きだろう

ロード、ロードってしつこく言う奴はきっと自転車屋だろう
安いママチャリ売ってたら儲けにならんからな

>>961
別にジョギングじゃなくてウォーキングでもいいだろ。
そのほうが気軽に始められるしそんなに靴を気にしなくてもいい。

というか、ダイエットにママチャリを使う＝サンダルでジョギングをする、か…。
すげーな……。
もうちょっと売り文句考えたほうがいいぞ。相手を馬鹿にしてても物は売れないからな。

>>962
ダイエット効果を期待するほどの時間を乗るつもりなら、上半身の体重を全てサドルに乗せる
ママチャリポジションだと腰にくる。前傾姿勢のスポーツバイクだと一見大変そうに見えるけど
腕も使って体重をささえるので腰の負担は少ないし、ついでに二の腕が引き締まるという効果もある。

あと激安ママチャリ(1万以下)やルックMTB(2万以下)はダイエットうんぬん以前に自転車としての
品質が悪すぎる。長持ちしないので結局は損。まともな国産メーカーのまっとうなママチャリ(3〜4万以上)
なら、安いスポーツバイク(4万〜)と値段の差はほとんどない。

高いロードバイク(10万以上〜数百万)はレースでコンマ1秒を競う人の為の物だからダイエットスレ的には
まったく意味はないんだが、だからといって、高いロードバイク否定＝ママチャリでいいって事ではない、
安くてもいいからスポーツタイプの自転車なら値段差以上の意味があるから薦めているわけ。

>>965
ウォーキングだってまじめにやれば結構大変だよ。サンダル履きで気軽にするものじゃないだろ。
実際にダイエットして結果を出したいんじゃなくて、ダイエットしている気分に浸りたいだけだったら
何をいっても無駄だろうからもう黙るけどさ。

だから、ママチャリスレだと何度言ったらry

「これだからロードに乗るヤツは〜」
ってpgrされてるよ。いい加減空気嫁。

なんか堂々巡りだなww
ここは自転車を使ってダイエットを行うスレであって、
使う自転車を特定したところじゃない。自転車本体を
語りたいなら自板に逝けよ。

>>968
ママチャリ特定でもないぞw

>>969

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 00:53:34 ID:UhYZgGyT
※ブレーキ、ライト、反射板など自転車の整備は必ず行いましょう※
　
　
ほとんど知識はありませんが、なかったので立ててみました。
　
ママチャリでも脚を止めることなく動かし続けると、かなりいい運動になります。
有酸素運動になる心拍数を保つ為にもギアがあった方が便利だとは思いますが、
坂道は自転車から降りて歩いたり可能な限り坂のない道を選ぶなど
いくらでもやりようはあると思います。
なんと言っても、自転車は楽しい！
風を感じながら走っているとダイエットの為ってことも忘れるくらい気持ちいいです。
ウォーキングやジョギングでは遠すぎる場所でも、自転車なら案外簡単に行けちゃいます。
　
最低でもクロスバイクを買えとか、３時間は走れなんて話はいりません。
あくまでも、普通の人が自転車を使って【ダイエット】をしようというスレです。
アドバイスは大歓迎ですが、自転車について熱く語りたい方は下記スレの方が合ってると思います。
★☆★ 自転車ダイエット -4kg ★☆★
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1175964253/
　
　
暴走自転車が社会問題になっています。
他人に迷惑をかけないように、事故のないように気をつけて頑張りましょう！

>>957
「20万円以下の自転車はゴミ扱い」も加えてくれ

通学用のママチャリごと嫁いで今年で購入後17年になります。
17年で「長持ちしない」のならロードバイクは40年ぐらいもつんですか？

何度>>1を読んでも、ママチャリ限定とは読めないんだよなぁ。
>>969さんの言うとおりだと思うんだけど。

それはさておき本題。
BOOCSダイエットを続けていたけど、少し運動したいと思って
自転車ダイエットに取り組んで４ヶ月目。
この間、順調に13kg程落ちたのだけど、ここ３週間ぐらい変化しない。
単に停滞期ならいいけど、摂取カロリーが増えてるのかと、ちょっと不安。
一度夜中に低血糖症状が出てから、自転車に乗れる日は炭水化物の
摂り方に注意はしてるつもり。

まだ体重は３桁あるから、もう少しすんなり落ちて欲しいんだよね。

>>970
自転車板の該当スレは今では-8kgですよ。
ちゃんと確認してから貼りましょう。

>>972
貴方ほど丁寧に乗れば40年だってもちますよ、きっと。
値段分だけパーツもしっかりしたものがついているのは事実です。
特にブレーキなんかは一番重要なだけあって、見比べると造りの
違いがすぐに分かると思います。

>>972
耐年数より、距離や走行条件じゃね？

>>973
50キロ以上走るときは、
途中でチョコくったりとかしてるが、
食事の量を増やしたりはしないなー
食事の量ふやすいと、運動以上の摂取カロリーになりがち

ATB自転車ダイエットを始めて早2ヶ月
走行距離800ｋｍ弱で
107ｋｇから100ｋｇの-7ｋｇ達成！
もう少しで90ｋｇ代ー！

ママチャリ限定ではないけれど、スレタイにも入ってるし、
ママチャリ中心と考えるべきでしょう。

しかも、本格的にダイエットを目的に乗るんじゃなくて、
電車やバスで移動するよりも、ママチャリに乗った方が
少しは運動になるかな？ という生温〜い考えのスレだと思うんだが。

熱くなってしまうような人は他所へ逝ってください。

おれも>>969だと思う

スレタイに入ったのは>>1の独断

ママチャリでも別にいいと思うんだけどな
自転車板のダイエットスレでは、同一時間の消費カロリーはママチャリのほうが多い
見たいな事が書き込んであったしね。
ロードやクロスのって長時間乗りたい人はそれでがむばればいいし、生活の中の車で
移動していたちょっとしたことを自転車に置き換えるってんなら、ママチャリに勝るもの
は無いと思うし。
本人のライフスタイルの問題なんだから、自分たちの好きな自転車で自分にあった方
法でダイエットすればいいと思うんだがな。
たとえば買い物とかはママチャリ、長時間乗るときはクロスとか使い分ける方法だって
あるわけだし

じゃあ次スレのスレタイと、テンプレ考えようぜ
個人的には自転車なら何でもいいと思うんだが
ママチャリに凝り固まってる感じはするしな

>>980
ママチャリに凝り固まってるんじゃなくて
ママチャリのユーザーが多いだけでしょ

>>975さん
BOOCSダイエットというのもやっていて、
摂取カロリーは１日のトータルでみてるのですよ。
（BOOCSについてはこの板の該当スレかググってください）

基本的に昼飯に炭水化物を取らないのですけど、自転車に乗れる日は、
自転車に乗る２時間ぐらい前に夜の分から借りてくる感じです。

平日は乗れても夕方から１時間半から２時間ぐらい、距離にして30kmから
40km程なので、水だけ持って乗ってます。（週に３〜４日）
休日は朝（この時期は６時ぐらい）から乗るんですけど、３時間ぐらいの時は
ポカリを３倍ぐらい薄めたものを補給水にしてます。
それ以上、４〜５時間ぐらい時間を作れるときは、アンパンなどを補給食に
持って行ってます。

ただ、低血糖の症状が出たのが、運動中や運動後すぐではなく、夜中だったので
多く乗ったときは、炭水化物を少し多く摂取するようにしてます。

停滞期なら問題ないですけど、体にダメージ与えていたんじゃダイエットの意味が
ないですから、注意したいなと思ってます。

>>976さん
自分は夢の２桁まであと３kg。そこで足踏みしてます。
２桁は高校生のとき以来なので、楽しみです。

>>980
こんなん入れるとか？
「ママチャリをサンダル扱いするな」
「車種の押し売りお断わり」

いや、むしろ｢サンダルでウォーキングしようというようなゆるいスレです｣
｢効率は度外視しているので各人好きなようにやりましょう｣とか。

スポーツ車を押し付ける人たちには私たちは愚民ですのでくらいへりくだらないと
話をちゃんと聞いてくれなさそうな気がする。
馬鹿にはちゃんと話さないとって余計なこと考える人に限って話ウザイし。

「俺様が愚民に、ロードの良さを知らしめてやろう」
な奴が来て、こじれるに1kg

だから、
ママチャリオンリーともやめて
特定の車種を否定するのはやめようでいいじゃん

何回ループすればいんだよｗ

>>986
前にそういう趣旨のスレはあったんだがあっという間にスポーツ車乗りに占拠され
自転車板隔離スレ状態になったことがあった
スポーツ車以外の人間がうっかり書き込むと布教＆洗脳が待っている状態
何回もループするってことはそれだけいやな思いした人間もいるってことだろ

スレタイもこの車種限定としないんならできるだけ敷居低そうなほうがいいと思う
｢自転車｣って入れるのも｢ママチャリ｣と入れるくらい良くない気がするんだ
普通の人が｢自転車｣を表すのに使ってて、スポーツ車乗りの人たちが使わない単語ってなんだろ
チャリンコ？何か他にないかな？

ケッタマシーン

ジョギングスレの１〜５はすごく参考になると思う。
同じ目的なのに、なんで自転車が絡むとこんなことになるんかなぁ・・・

ε=ε=走　ジョギング　46km通過　ε=ε=走
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187100797/

>>1を見てママチャリでダイエット始めたんだけど
有酸素運動に効果的な心拍数を保ちながらママチャリに乗るっていうのは
スピードが出すぎて街中じゃ危険極まりない。暴走自転車になるななんて無理。

現在は一万円のエアロバイクを購入して効果的なダイエットに成功してる。
きっかけはこのスレだったので、その点では感謝してるが
何にせよ>>1はママチャリのダイエット効果を煽りすぎ。
ママチャリでは脂肪燃焼に有効な有酸素運動は無理です。
次スレ立てるなら有酸素運動、心拍数云々の部分は削除してくれ。

ＣＲいけば？

自転車に乗ることが目的ってことがすでに・・・
通勤とか買い物とか、どっかに行く手段を自転車にするのでママチャリが便利なのさ

エアロバイクを買ってダイエットに成功するのも、ロードやクロスを買うのも
方向性としては変わんないわな。
実際、効果としてはクロスやエアロで出る効果はママチャリでもやり方次第
で実現可能だし
日常で置き換えが聞く簡易な手段としてはママチャリが優れているというのは
間違いない。
簡易以外の方法を求める人はまた別の話だわな。

「チャリンコ」でいいと思うよ。
「シティサイクル」とか「普通車」とかじゃピンとこないしね。
「チャリンコでプチダイエット」とかね。
まぁ、誰かに任せるわw

>>994
ママチャリであっても>>992 CR行けということであれば方向性
としてはロードやクロスを買うのと変わらないと思いますが。
日常での置き換えではなく、ダイエット目的に特別に走れって
ことでしょう？

＞ダイエット目的に特別に走れって
何が悪いのか理解できないのだが
ダイエット板のチャリスレで何をいっているのやら・・・

>>997
はい。結局ダイエット目的に特別に走るのであればママチャリも
ロードもクロスも同じなので、スレ的には区別する必要は無い
んでないかなと。

ダイエットスレなんですから、ダイエット目的で走っている人は
軒並みウェルカムで良いんじゃないですか。
ママチャリが押され気味な点も、むやみに他車種を排除する
ことを頑張るよりは、ママチャリ派の人がママチャリならではの
実践的な乗り方をガンガン書いてスレを埋めればよい話。

おれ、背中になんかくっついて運動するのがダメな人なので（背中が汗ばむと
気持ち悪い）、リュック背負って長時間の自転車がまず無理。
前かごにリュックやカバンを入れて、野を越え山を越えどこまでも走るのがスキ。

走り専用自転車にも前かご付けても大丈夫なのだろうか

>>1に既にある自転車を使う旨を明記して、新しくクロスやロードを薦める輩には >>1 以外反応しないとか。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。