【歌って】カラオケダイエット【痩せる】

歌うたうときってお腹使うよね？
続ければもしかしたら痩せるかもね。

そういえば昔から音楽（声楽）の先生って痩せてた気がする
気のせい？

つ森はオペラ…

いくら歌ったって、摂取するカロリーが
消費するカロリーを上回ればそりゃ太るわ
森くみが普段何食べてるか知らんけど

そういえば、オペラ歌手なんかは太ってるの多いな・・・

消費カロリーが出るカラオケ機種で歌うと、バラードの方が消費カロリー高いね。
あれどうやって数字出してるんだろ?

>>6
＞消費カロリーが出るカラオケ機種

それ教えてくれ。

サイバーダムでる

でもなんかの番組で調べたとき
森は体内脂肪はほとんどなかった気が。

え？
じゃあ森の身体あれどうなってるの？
水分？空気？

オペラ歌手とかって体が楽器みたいなもんじゃん
太ってるほうが音響かせられるし

今から徒歩でカラオケに行ってきます。
開店の11時に着くくらいの距離。

カラオケって無酸素運動に入りますますかね？
徒歩+カラオケで有酸素+無酸素運動の効果を期待…

とにかく歌いまくるぞ!

　　　,　ﾉ）
　　ﾉ)ノ,(ノi
　 (　　　　(ノし
┐)　∧,∧ 　ﾉ
..|(　( ....:::::::) (
￣⊂/￣￣7 )
　（/ 保守 /ﾉ
　　￣TT￣

あべ

agew

友達と二人でフリータイム８時間歌い踊り続ける×週二〜
飲食はフリドリの烏龍や紅茶のみ
安室ダンス 浜崎パラパラ などとにかく激しく休憩無し！
かなり引き締まったよー

またやるかな

オペラ歌手とか昔のジャズシンガーとかは
太ったほうが体に響いて豊かな声がでるのと、
迷信かもしれんがよく訓練された人が出す
人間の耳には空気感としか感じられん高音が
ホルモンかなんかを刺激して太るらしい

うたうたえ〜

一人でカラオケ行ったことありますか？
行きたいｹﾄﾞ、店員ひくかな…？

はっきり言って全然余裕
まあ最初の壁は厚いかな
とりあえずカラオケ板のヒトカラスレでも見て勇気もらっていけ

一人カラオケ最高です
恥ずかしいのは入る時と出るときだけ
部屋に入ればこっちのもんです

禿同

なんとなくな印象だけど、
一般人が一人カラオケ＝あ〜流行ってるらしいね
デブが１人カラオケ＝友達いないのかよデブ
と店員に思われそうで勇気が出ない。

こういう変な自意識過剰と被害妄想も、デブの特徴かもな。
自分乙。今度の週末勇気出して行ってみよう。

「友達いないのかよデブ」
↓
痩せて半年後
「カ、カラオケダイエットだったのか…！」

でおｋ

どうでもいい人にどう思われようとどうでも良いけどな
引かれて困るのは好きな人だけだし

カラオケ板いってみろよ
おもしれぇぞ

元カラオケ店員です。
大体ですが…一人で入室する人の割合は、
昼→四割〜六割
夜→一割〜二割
です。
昼間一人で来る人は案外沢山いて、それが普通なので話題にもなりません。
しかし私が働いていた店は大型チェーン店でしたので、小さいお店に行くのはちょっと恥ずかしいですね。

最近はほんとに増えたよね
毎週通ってたらほんとに痩せるかな

夏にエアコンかけずに飲み放題で烏龍茶飲みまくって8時間
一日で1キロ痩せるよ

歌いまくって踊りまくって痩せるよ

ウーロン茶飲んで歌うのは喉に良くないよ

>>33
どうして？

今日はカラオケ行くからやせるかな？

>>34
喉の油分がとられるから通常よりも喉に負担がかかる

>>36
じゃあ一緒にポテト食べればいいね

それじゃあブt(ry

グレープフルーツジュースなんかがいいよ

明日新宿のカラオケに一人で行ってみようかと思ってるんですが、新宿のカラオケに一人で行った事ある人いますか？あと最初から受付で２時間（一人で）って言った事ある人いますか？変な質問でほんとｽﾐﾏｾﾝ…。

ってか消費カロリーが高い歌とかあげて行こうよ。
私の場合は平井堅のエレジー。
何カロリー行ったか覚えてないけど高かった。

週�Aで三時間行ってるけど（ヒトカラ休憩なし）お腹あまり引っ込まないorZ

ﾐｽﾁﾙのしるしは12〜3Kcal消費でしたよ(ﾟ∀ﾟ)!!

中川翔子
10~14はいくよ。
地声がｱﾆﾒ声な人は無理だと思うが

家で誰も居ない時とかに歌っても変じゃないですよね？ね？

　　　　　 　　　＿＿＿_ 　 　 　 　　　__
　　　　　　　／　　　u　＼　　　　　/´　 ヽ　｡ｏ O （ たのむッ！イケメンになっててくれぇぇー！）
　　　　 　／　　＼　 　 ／＼ 　 　l′ 　　 l
　　　　／ 　し （＞） 　（＜）＼ 　 |　 　 　 |
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |　 ヽ　　　/
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／　　r｀┬r'
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　 （＿）￣ヽ
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ（￣￣｀〈
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　(´￣｀　）
　　　　　 　　　＿＿＿_ 　 　 　　　　 __
　　　　　　　／　　　u　＼　　　　　/´ 　ヽ　　ﾁﾗｯ
　　　　 　／　　＼　 　 ─＼　 　 l′ 　　 l
　　　　／ 　し （＞） 　（●）＼ 　 |　 　 　 |
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |　 ヽ　　　/
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／　　r｀┬r'
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　 （＿）￣ヽ
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ（￣￣｀〈
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　(´￣｀　）



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　　　　　　　／＿_.）)ﾉヽ　　　　　　/´　 ヽ
　　　　 　　.|ミ.l　_　 ._ i.）　 　　　 l′　 　 l
　　　　　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ　　　 　 .|　 　 　 | 　　　わしに育った
　　　　　　.しi 　　r､_） |　 　　　　ヽ　　　/
　 　　 　　 　|　 `ﾆﾆ' /　　　　　 　r｀┬r'
　　　 _＿__／　`ｰ―´＼__＿_　 　（＿）￣ヽ
　 ／´　　　　　　　　　　　 　 `ヽ　（￣￣｀〈
　|　　　ｌ　　　　　　　　　　 ｌ　　 |　(´￣｀　）

>>41
全っ然問題ない！！
フリータイム8時間とか歌いまくる人も多いよ
自分は平均3時間かな
2時間じゃー物足りない
とりあえず不安な人はカラオケ板のヒトカラスレをご参照ください

消費カロリー出るのってダムだけだっけ？
あんまり見てなかったなー

一人でカラオケとかむなしすぎだろ‥

飯を食べた後の運動は良くないのでヒトカラで時間を潰し有酸素運動
を俺は休日によくやるよ

>>46
近所迷惑にならなければｵｹｰ
>>49
みんなで楽しむものと捉えてる人にはそうだろうけど
ただ歌いたいだけだから
それでカロリー消費できれば一石二鳥

歌って踊ると結構疲れるよ体力消耗する

ロッカーは痩せてる人多いけど、オペラ歌手って太ってる人多いよね

>>54
Ｊポップとかロックとかは喉声だからな。
オペラは全身を使って響かせるから、
体の筒が太い方がいい声出るんだよ。
消費カロリーはもちろんオペラの方が高い。

なるべく高いキーの曲歌って、お腹から声使って、食べもの減らせば痩せるよ。

みんな一曲でどのくらい消費する？ちなみに自分は14Kcalくらい。まれに20Kcalいくこともあるけど。

走りながら歌わなきゃまず効果はない
皆無

海で走りながら歌え
30分すりゃ１kg減るから

>>57
通報されちゃうじゃないですか…

街中じゃダメなの？

高校生女だけど
モー娘はなかなかいい。(オタとかでなく)
今時モー娘とか人前で歌うと引かれるけど
家でこっそり歌とダンスしてたら
一ヶ月で−2キロ。
オススメは今の最新？の悲しみトワイライト。

カラオケ行ってくるか。・

ﾋﾄｶﾗで引かれない所ってどこなんだろう。
大手系は受け付けいっぱいいて嫌だし、個人?のところはすぐ顔覚えられちゃうよ…。

このスレ見ていたら大手の方が行きやすいみたいですね。
自己解決しました！
今都内に住んでいるんですがｵｽｽﾒのお店とかありますか？

ﾋﾞｯｸｴｺｰかｼﾀﾞｯｸｽかな
ちょっと高めの方が落ち着ける

>>64さん
ありがとうございます！

シダックスプリーズ！

ﾜﾀｼはﾋﾄｶﾗしたいときはお兄ちゃんをつれてって一人で歌う。。
お兄ちゃんが時間ないときは30分くらいしたら抜けてもらってそのあと一人でうたう。

エコー抜きオヌヌメ＼(^O^)／

3時間ﾋﾄｶﾗしてきた
一曲平均8ｋ�iとして40曲
320k�iってとこか・・

Ｘとか歌うとカロリー食いそうだね。

みんなすごいなあ
私は今日は倖田來未を一時間半歌った…けどせいぜい50キロカロリー程度
あまりつかれなかったし

自分の低くてこもった声が嫌だったからウイスキー一気飲みして叫び続けてたら喉潰れてMr.Childrenってバンドのボーカルの人似の声になった。
喜んでいいのかな？
ちなみに今も毎朝川で叫んでる。20ｶﾛﾘｰぐらいかな？

跳んだり跳ねたりしてよ。疲れるから

ブルーハーツとか歌ったらすげー消費しそうｗｗ

甲本さんの真似しながら歌えば絶対痩せるね。実際彼細すぎだしｗ

ｱﾘﾌﾟﾛとか歌ったら凄そう

MISIAのEverythingはカロリーをとても消費する(^ω^)20前後は軽くいくお(^ω^)

誤爆してきたけど改めて・・・

>>76
アリプロは自分の場合最高一曲で15キロカロリー消費できたよ。
ちなみにショコを家でやってるけどアリプロ歌いながらだとかなり汗かいて疲れる。
でもかなり気持ちが良い。

カロリー消費できるのは中島みゆきがおすすめ。
旅人のうた歌ったら30超えた。
それとモーレツア太郎のガッテン承知の介。（島田紳助が歌ってたアレ）
スピードのボディー&ソウルとピンクレディは振り付け付きで歌うと結構良い。

明日カラオケ行ってくるか・・

三年ぶり位に行った。
こんなに腹筋つかうもんだったんだね。疲れた。

麻疹で休校だからヒトカラ行こうかな

さんぽの途中思い切ってヒトカラしたんですが
家帰って体脂肪計のったらびっっっっくり！
1.5%もへってる♪(*'o'*)
１時間しか歌わなかったんだけどこれはクセになりそぉ｡｡｡｡｡
受付も別にきんちょうしなかったし。

あぁそれは汗かいたからね
家庭用の体脂肪計なんてコップ一杯水飲んだだけで変動するんだから

それどころか足をちょっとずらしただけでも変わるよね、体脂肪計。
水指して悪いんだけど、あれはあくまで目安だよね。

確かにヒトカラした日は体脂肪減ってる
でもそのときだけなんだよなー

なんと！
やはり汗かいたからか｡｡｡｡｡
うむ。目安として考えまする。
レスありがとぉ。

昨日ひさびさにヒトカラしてきたけど、
歌うだけじゃ運動にならないな〜と思って
歌いながら座って足踏みしてみたら
なんかふとももにきいた。結構キツイ。
ただ歌うよりいいかもねー

ヴォーカル崩れの俺からアドバイス
歌う事は結構なカロリー消費と腹筋相当数の効果がありますが腹式呼吸ができるのが前提です
喉だけで歌う人は大した効果もなく喉を痛めるだけになるでしょう
腹式呼吸は難しいものではなくコツさえ掴めば簡単ですよ
まず腰骨のやや上のやらかい所を両方押さえて思いっきり息を吸ってください
そこが大きく膨らむと腹式呼吸と言うことです
分かりづらい方は仰向けに寝ながらやってみて下さい
そうすれば実感できるはずです
何故なら人間は仰向けに寝れば誰でも腹式呼吸になるからです
そのコツが別れば今度は歌う時に片手をそのポイントに添えて横隔膜の膨らみを意識しながら歌ってください
あとは腹式呼吸をマスターできたらマイクのエコー切り、さらに最後はマイクなしにチャレンジしてください
あとは風呂に浸かりながら腹式呼吸やるのもいいですね
水圧がかかりますんで効果はバッチリですよ
俺は歌やりだしてから腹筋はほとんどしたことないのにずっと割れてます
みんなも一人カラオケを腹式呼吸で楽しみながら頑張ってください

そういや前XのART OF LIFEで44キロカロリーだったなぁ
でもダムのカロリー計算はマイクで変動しまくるよね

カロリーっていえばセガカラにもカロリー表示あったけど、普通の曲で140キロカロリーとかねーよw

明日カラオケ言ってくる

言ってきた

おつかれ

いってきたぜ。二時間半。シャウトしまくった効果あればいいなぁ

定期的に行ければ効果も期待できそうなんだけどなあ

長い目で見ればやせると思うよ。
カローリかなり消費するし。

　　　　　　|:::::::::::::::
　　　　　　∧＿∧::::::::::::
　　　　　（´・ω・`) :::::::: なに覗いてんだよ、ぶち殺すぞ
◎ー）　 /　 　　　＼:::::::::
　|　 |　(⌒) (⌒二　)::::::::::::
　~~~　／⌒ヽ(￣､　 ヽ＿＿＿
　　　/　　　　Lヽ ＼ノ＿__

すみません。。

オペラとかだとかなり痩せそうだよね。
あと、指揮者もかなり痩せるって聞いた。

オペラ歌手の体型を見ると痩せそうとは…

明日行ってくるか。

自宅で、仰向けで寝っ転がって、鬼束を歌ったってたらウエストがばがばになったよｗ
入院中に落ちた腹筋も戻って大満足。

ヒトカラは気恥ずかしいんだよなぁ orz

マイクってエコーかかってるの？
初耳だわ

age

ダイエットじゃなく歌の練習のため、長時間歌ってたら2キロ痩せました。

>>104
日数と時間、歌のジャンル等ｋｗｓｋ

>>99 オペラ歌手はわざと太ってる。

今日行ってきたよヒトカラ。7時間ぶっ続けで。
ひとりだと腹の底から声出しまくっていいからかなり楽。

腹式呼吸できちんと歌えば必ず痩せると思う。
合唱部に入ったら４ヶ月で７キロ落ちたもん。

そういやデブは歌うまいよね。
お相撲さんとか。

＞＞108

合唱的な曲選ぶと効果的かもね。

>>105さん
ミーシャやラルクを歌っていました。10時間位。
その時はちょっとストレスが溜っていたので、かなり声量が出ていたと思います。
ジュースは500を半分位しか飲んでいませんでした。

書き忘れ…日数は一日で！

>>110-111
�dです！フリーでヒトカラかぁ。
実はヒトカラ自体、まだ行った事ないんだけど；ますますやってみたくなりましたｗ
こちらが思う程は、店員さんも気にしないんだろうね

10時間てスゴス

やったもん勝ちですよ

徹夜でアニソン絶叫しているやつらって、デブ多いんだけど。

アイドルのコンサートでオタク踊りした方が、遥かに運動になるぜ。

ウォーキング途中に１時間行ってきた(*^♀^*)
ジャンヌダルク熱唱平均10kcal×10曲
何回も一人で行ってるから店員も「お一人様でよろしいですかっ？」
「はいっｗ」て明るく言える
とりあえずストレス解消にはなった

カラオケの最中まさか飲み物飲みまくってたりしないよね
ジュースは結構カロリー高いよ

>>117
まっさかあ！ウーロン茶オンリーですよ。
今日はウォーキング休養日だからカラオケ行ってきます！

今週あたりヒトカラデビューしたいなぁ。。

ヒトカラ途中で店員さん入ってきたりしないか気になる！
おすすめメニュー持ってきちゃったりするとこ、
あるよね

大きめチェーンならあんまし店員来ないイメージが…

今日久しぶりに行ったらものすごい下手になってた
最高消費カロリーは28キロカロリーだった〜

1曲でそんなに消費できんのすごいな〜
高くても１４ｋくらいだよ・・

腹筋割れそう
でも201.5+5曲分キロカロリーだけ…

ヒトカラデビューしてきました（120です）
なんつか、店員さんよりも知り合いに会わないか 出入り時のカウンターでびくびくでしたわ。
折角、平日昼間 普段と違うとこに行ったのにｗ

終わった後は、うっすら腹筋が出てて嬉しかった…んですが、何を入れても１曲 10kcal前後までしか出ない orz
同じ歌でも、より消費カロリーを上げるポイントはどこにあるのだろう。。

また今度、いってきまーす ﾉｼ

>>126
ヒトカラデビューおつです
腹筋に変化が見えるなら大成功じゃないですか？

消費カロリーはやっぱり声量に由来するのかなぁ

今日ヒトカラ行くよ〜
友達みんな学生だから平日は知り合いに会わなくて安心だ
別に会っても困ることないけどさｗ

ヒトカラって何かと思ったら、一人でカラオケの略か

>>127
ﾚｽ�d！です。
声量かー。今までは マイク小さめ、声でかめ な感じでやってましたわ。
なので一度、マイクの音も大きくしたり、声小さめにしたりして、消費カロリー（の表示）に変動がないか見てみます。

age

ヒトカラたまに行くけど、２時間もすりゃぁ疲れるし歌う曲がなくなる・・・

みなさん何時間ぐらいいますか？

あたしは一人だとフリーで12時〜7時までガッツリいる｡
烏龍茶４リットルほど持参して飲んでる^^

大勢で行くより一人か二人の方が良いな、あたしは

緑茶のほうがいいぞ。
カフェインが含まれてるから脂肪が燃焼しやすくなる。

へえ…良いこと聞いた！
しかし緑茶苦手なんだよなあ…
飲める範囲で試してみる＾＾

持ち込みできるとこいいなあ
そんだけ飲んだらトイレの回数もすごそうだｗ
フリータイムもないからいつも3時間でちょうどいい

毎週日曜にフリータイムの午前11時〜午後8時を
トイレ以外休憩なしで喉が潰れる程の声量で歌ってるけど全く効果がない

何故・・・

カラオケ関連のｽﾚでは烏龍茶は避けた方がいいかも って結論っぽい。
のどの油まで取ってしまうからって。

逆に、オリーブ油とはちみつがデフォみたい。
確かにのどがかれてきてから摂っても多少は効果ありな気はした←カラオケ前後に家でなめてみた；

後、乳製品や柑橘系はたんがからみやすいから、やはり避けた方が…ってあったけど、


んな事いってたらジャンカラのフリードリンク頼めるものねぇよ orz

あー はちみつ１００％のあめちゃんはｵｽｽﾒ。
飲み物と一緒じゃないと少しベタベタするけどｗコンビニとかで探してみて

飲み物はそんなに影響ないとは思うけどね〜
さすがにカルピスとかはのどにからむ感じする

プロ目指すために歌うわけじゃないから、オリーブオイルとかはやりすぎだ、と元カラ板住人が言ってみる。

てかダイエット目標だから飲み物は無糖・無脂肪がベターかな、と。

今日は5時間で48曲、もちろん一人…

緑茶とかコーヒーとかカフェインが入ってる飲み物がお勧め。
あと、最近話題のカロリーゼロのコーラも悪くない。

よし明日行っちゃうよ！

友人とかと行くカラオケより、一人のほうが楽しくね？

>>138を書いた者なんだけど、まぁ あくまでも目安という事でｗｗ
うん。私も普段はアイスコーヒーか烏龍茶、たまにコーラだしｗ

でもヒトカラの場合は尚更、水分摂らないとまずいよー
フリーの場合は特に、のまずくわずになりかねんからね

　　　　　　　　　　 ＿＿＿_
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うちの母ちゃん、元演劇部だから声がクソでかくて、常に17ｷﾛｶﾛﾘｰくらいはいく。
歌ってるのは主にチャゲアス。やっぱ声量が必要な歌はｶﾛﾘｰ消費もうまくいく感じ。

やっぱり腹から声出さないと効果ないよね

今日ヒトカラデビューです!(｀･ω･´)

>>147
そうだね。
あと、それだけでなく腹からの方が喉も嗄れない。
思いっきり歌ってもおｋな友人らと行く場合やヒトカラの場合何時間歌っても大丈夫。
（昨日も5時間ヒトカラしたけど歌い足りなかったｗ最高7時間歌っても痛くならなかった）
しかもぐっすり眠れる。
まあ、個人差あると思うけど。

でも座ってなんとなく歌ってるだけ・喉だけで歌ってると喉渇くし痛くなる。

>>148どうでしたか？

43曲で403.2kCal
まぁあてにはならないけども気休めにはなるかなぁ

最近歌いたい曲がないからストレス余計に溜まる…

age

皆さん立って歌いますか？座って歌いますか？

防水の携帯を買ったので半身浴の時に
携帯でカラオケ歌ってます。
長時間入ってられるし何もしないよりは
カロリー消費できるかな…と期待して

>>152
立って歌ってる。

食べ過ぎたのでヒトカラ行ってきます(´・ω・｀)ﾉｼ

本日は29曲386.8kCalなりぃー
バラードしか歌わなかったんだけど、ほとんどが10kCal余裕で越えた
XのFOREVER LOVEは24kCalも出てびっくりw

仰向けに寝て歌うと自然と腹式呼吸になる

歌ってダイエットならカラオケじゃなくてもいい気がするんだけど？

ボックス内じゃなきゃ大声で歌えないじゃない(´・ω・｀)

車の中ならなんとか。。。

広い公園で歌うとか。

エアドラムの方が遥かにカロリー使う。

50曲ぶっ続けで418.5
全部アップテンポで測ると数値が低い（8弱）
前回のバラード縛りだとコンスタントに12くらいあったのに

堂本剛の正直しんどいで、『長く伸ばすと数値が高くなる』
って言ってた(実際そうだった)。
あんまり参考にはならないんだなとオモタよ。

たしかにバラードとかのロングトーンは腹筋使う気がする

日テレのザ･ワイドでヒトカラ特集してたよ。
ヒトカラが流行ってるんだって。

10秒ダイエット
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=520349
？

カラオケ店員ですが別に気にしないです。
一人の客には会計時「○名様○時間のご利用で○円でございます」も、一名と言わないようにしてる。
時間と金額のみ。うちの店だけかも…
一人が先に会計来るのは良くあるし、一応気を使ってますよ。

ヒトカラまんせー！！

ポリープできるよ

ヒトカラ楽しいよな
大人数で行くと歌える数少なくなるし
歌いたいときは一人か二人がおすすめ

シャウト系ばっかり歌って喉痛めて熱出て2kg減。

このところ体重が停滞していたんだけど、久しぶりにカラオケで腹から声出して歌ったら、するっと落ちた。
カラオケって結構体力使うよね。

>>174
ストレス発散にもなるしね。

そろそろまた行きたいなぁ。
つか>>1からみたけど、皆かなり長時間うたってるんだね…(ﾟДﾟ)
ポリープとか考えると確かに、飲み物とかも多少気をつけた方がよさげだね

>>127
声量はかなり関係あるみたい。
昔元演劇部と元科学部でカラオケ行った時
演劇部の連中は女の子でも、画面に「消費カロリー11」とか「消費カロリー13」とか出るのに
科学部は女だと７、男で９とかだった。
カラオケの機種にもよるだろうけど10に壁があったｗ

あ、「カラオケの機種にもよる」っていうのは、いろんなメーカーって意味じゃなくそれぞれの部屋においてる機種って意味ね。

あそこのカラオケでは消費カロリー30くらい出るのに
むこうのカラオケでは頑張っても10しか出ない…みたいなのあるから。

え、消費カロリー107とかってあれは嘘？？？？？？？？？？？

>>178
歌ってそんな消費出来るなら一日中やるわ

シャウトとかwwもしかしてﾊﾞﾝｷﾞｬさん??

指揮者は体動かすからかなり体重減るらしいけど、歌うだけじゃねえ・・・

>>180
ｽﾚﾁになるような発言は控えろ

>>181
クラオタだから指揮真似をたまにやるけど
確かに二の腕は疲れる。
交響曲は長いのが多いからね。

>>181
第九とか終わるころにはスポーツ以上の汗かいてる人多いよｗ

>>178
機種によって「ちょｗｗｗｗそんなわけないじゃないかｗｗ」という消費量出るところもあるよ。
多分エコーとかマイクに入った音が異様にデカイ音として読みとっちゃってるのかと思う。

たとえば>>89の言うとおり89の行ったカラオケは相当カロリーが高く表示される所。
>>126とかは低く出るカラオケな可能性高い。

自分の近所のカラオケも平均10くらいの所と25くらいの所がある。

前書いた気もするけどセガカラだと170kCalとか表示されるわけです

最近はダムしか表示される機種ないと思う
こっちはマイクに大きく依存してると思う

歌うだけで何十カロリー使うなら、管楽器吹くともっと消費するかな？

吹奏楽やってたけどやってた頃は確かに痩せてたなぁ。
クーラーついてる部屋なのにバンバン汗かくし。
吹く前にも基礎で腹筋するのは必須だし、運動部顔負けな体力づくりから
やってたからってのもあるけど。

ageage

久々にカラオケ行ってきた(･∀･)
タカラだったからのでマイク大きめ、エコー少なめで声も小さめ。
ダムのあんま新しくない奴で10〜15kcalだった。

自分は>>126なんだけど、あの時はたしか ダムの見るからに古い奴だった筈
←めっちゃ声大きめ、マイク エコー共に小さめの設定で消費カロリーさして変わらず。

>>188
スレチだけど、美術部は筋トレ無しでやせるよｗ
二の腕〜鎖骨にかけてがえらくすっきり。運が良いと標準体形でも１、２kg落ちたり。
…大きめの作品をイーゼルに立て掛けて描くのがポイントのもよう

中高と吹奏楽やってたクラスメイトは恐ろしいほどピザだったなぁ。
腹筋と握力も凄かったらしくてまるで象のようだった。

椎名林檎イイ(・∀・)！！


女が無理してヴィジュアル系の声低いのとか歌うととにかくぐったりする。やる気なくすからやめた方がいいｗ

来週カラオケ予定なので記念カキコ。

Ｖ系って割と声が高い印象だったから意外かも。>>192
林檎さんがいけるならブランキーとかボニピンも映えそうだね。ジャンルちがうけど

毎日二時間、一週間歌いに行ってたら2キロも痩せました

皆のｶﾗｵｹ最高消費ｶﾛﾘｰってどれくらい？
誰の曲でどれくらいか知りたい

私の場合MISIAのEverythingで消費21ｷﾛｶﾛﾘｰです

http://music8.2ch.net/test/read.cgi/karaok/1186730751/l50
【ヒトカラ】一人でカラオケにいこう！89店舗目

>>196
なんで、相互リンクっぽくなってるんだ？ｗ
ヒトカラスレから来ました。記念ﾊﾟﾋﾟｺ

最高はサザンオールスターズのツナミで２６kcalくらいだった気がする

>>195
つ【>>1->>194】
このスレでは 消費カロリーは、曲目というより 機種及びマイクやエコーの音量で決まるのでは？という結論のようですが。
曲目ごとの消費カロリーなら、上の方にもレスがあったよ

腹式呼吸で、尾崎豊を絶唱すると、手の先がシビれて頭がクラクラ。
貧血起こしそうになる。これはきっとカロリー消費高いに違いない！！
と思ってクラクラを楽しんでます。そのうちぶっ倒れるかも・・・
最近の曲なら「千の風になって」なんかも良いと思う。
腹から声出せて、デカイ声で、ロングトーン？長く伸ばす歌い方で、
バラードなどを歌うのが負荷が高い気がする。姿勢は立ってリズムを取りながら歌う。

軽くショコってから行くと 声の伸びが全然ちがう！

ぜひお試しあれ…１曲めからガンガン出てすこし感動したわｗ

ショコってなんですか？食事ってこと？

>>201
踏み台昇降運動

>>202回答はやっ！ありがとう
その運動をその場足踏みで代用出来ないかなー？ショコってみたいけど・・・
BOXのイスでショコってたら挙動不審だよね。店員さんに怒られそうだし。

ショコるなら、椅子じゃ高すぎだよ。
5-10cmくらい。
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

200です。なんかスレチ通りこしてイタチっぽい発言ですみません；
すぐに負担ない発声→効率よく燃焼できる！？…などと思ってしまいました。

補足させていただくと、出かける前にショコ（身長154、台14cm）３０分程→ショコ後、歌い始めるまでも３０分前後でした。

…考えてみると、ショコ→意外と腹筋（特に下腹部）動かす→ウォーミングアップになるし、緊張ほぐれる
或いは、姿勢が良くなって、より通るようになった（…普段は猫背なので）
とかなのかな？だから、その場足踏みよりはもも上げのが 効果あるかもしれません。

昨日カラオケ行きました。
このスレ発見したんで、いつもは気にしない消費calに注目してみた。

aikoのカブトムシ
林檎の罪と罰
エゴラッピンのｻｲｺｱﾅﾙｼｽ
ソウルドアウトのﾜﾝﾐﾘｵﾝ(ry
ベニーＫのサンライズCoccoのレインマン
天城越え
ﾁﾝﾄﾞ物語

↑20〜30キロcal

後はバンドアパート、オーシャンレーン、ボニーピンク、ラッドウィンプス

二人だけで四時間。
疲れた…

ちょっと前に発見したんだけど、
ダンスダンスレボリューションがカラオケに連動してる部屋があった。
歌が疎かになりがちだけども汗だくになった。
二人とか少人数で行って、曲待ちの時に踊ったり。
さすがに少しは効果ありそうだが、一ヶ所しか見たこと無い。

毎週２人で６〜８時間歌ってるけど、あまり痩せない(;_;)
でもうまく歌えた時は胃のあたりの腹筋が筋肉痛になるから
腹筋使ってるんだろうね
問題はいつもうまく歌えないことだー

>>205
ショコ…ではないけど
今日ビリーしてから歌ったら声の伸びがとても良くてびっくりしました
今度からカラオケにいくときは何か運動をしてから行くことにしますｗ

ダムＢＢのカロリーってあてになるかな？

リズムの万華鏡キラキラで１７キロcalだった。

うちの近くシダックスしかないけど平日はヒトカラしても恥ずかしくないかな？

グレープフルーツジュース苦手なんだけど、他に何飲めばいいかな？

トマト酢カッシュ

それも飲めない。
他に何かありますか？

トマトスカッシュなんてあんの？
喉に負担かけないには普通の水でいいらしいけど
ミネラルウォーターって頼めばいいんじゃない？

緑茶、もしくはカフェインの入ってるものを飲め。

>>215
釣り？
カフェインは避けるのがデフォでしょ。…柑橘系もあまりよくないんじゃなかったっけ？

http://www.hakogour.com/health/caffeine/
http://www24.big.or.jp/~mack/index.33.htm

飲みすぎはよくないけど、効果はあるよ。

>>217

あれ？でも烏龍茶って駄目って書いてあったよね？

結局なにがいいんだ？？

ちょっと・・・
水曜日に、友達とカラオケいったんだけど
その子が超ピザで、いつも何かしら食ってるんです・・・
カラオケ店ってさ、ｶﾚｰとかｱｲｽとかポテトとか売ってるジャン？
なんか、ビーフｶﾚｰとご飯ｾｯﾄとからあげｾｯﾄとポテトチップス２袋食ってたんだけど・・
飲み物も炭酸飲料のみまくってるしさ・・
「痩せたい」とかいってるんだけど、どうすればいいと思う？

>>219
その場で食べた分全部カロリー計算して、
食べた分を消費するまで、
校庭○○周してこいと怒鳴りつける

カラオケはマジ痩せる
この前4週連続カラオケしたんだが5キロ落ちた

>>215=217
ごめん、カフェインの効果の話は有酸素運動に関してだったのね。
>>216はカラオケ中、のどに良いかどうかという観点のレスでした。

>>218
カラオケ時の飲み物に関してはかなり前に、このスレでも見た気がするので探してみては？

ただ、経験上（２人でフリーを歌いきる人種的には）烏龍茶やブラックコーヒーはあまり良くないかなーとは思う。
好きだから飲んじゃうけど、カラカラするから。…かといって甘い飲み物はカロリー以前に余計のどが渇くし orz
ドリンクバーは地雷が多いかも；

明日耐久１８時間逝ってくる。。。
友達に振られたから独りでorz

先日ヒトカラデビューして二時間歌って来た。
お腹すごく空いたし結構カロリー消費してるかも？
と思ったら翌日500g減ってた！（スペックは158/47）
まぁ誤差かもしれないし・・・と思ったが戻らずそのまま。
動いてシャウトしまくるのがポイントw

今日ヒトカラいきたいんだがドリンクのことで店のＨＰみたらソフトドリンクが

コカ・コーラ
クリームソーダ
ココア
アセロラジュース
コーヒー

しかなかったんだがこの場合どれにすべきだと思いますか？？

コーヒーが無糖ならそれが良さそうだけど
喉がカラカラしそうだよね
お水とか頼めるんじゃないかな？


さて、ヒトカラ行ってきます＞＜
消費しなきゃ…

ヒトカラデビューしたい…
皆さん恥ずかしくないですか？
なんか一人って言うのが凄い勇気いる気がするんですよね。

サングラスをかけてくといいよ
あとは慣れてるフリしてちょっと明るく（テンパるとは違うよ）

>>227
とにかくはじめの一歩！
そこさえ乗り越えれば楽しさと開放感に味をしめるはずw

自分は初めての時、普段外ではかけない自宅用眼鏡かけて行ったw
多少なりとも変装的な何かをして行くと気が紛れるよ。

河村隆一の歌い方真似したら体重減るかもよ。

あのねちっこさが体現できればだが。

１人で五時間のどいてー

>>231
休みながらやりなよ。

土砂降りだチャーンス！！
ラッキー、夜中だけどそこそこの声量で歌えるｗｗｗｗ

あと歌うときは口をアゴはずれる勢いではっきりあけて顔全体もよくうごかす。

ヒトカラしてきた。一時間。
ダイエット目的なのに期間限定パフェを勧められた……（食べなかったが

いつもより汗が出る、おかしいなと思ったら冷房入れるの忘れてた。

うぇうぇｗ

>>235

ﾜﾛﾀ

カラオケ店までウォーキングするというダイエットでつか？

わたしの〜おなかの〜まえで〜泣かないでください〜＞＜

カラオケ店まで自転車で30分、往復1時間。
それだけでも痩せるおw

今日は二時間逝ってきた。

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ちょｗｗｗなぜに温水ｗｗｗｗ

フリータイム目一杯の七時間ヒトカラ逝ってきたwww
酸欠で死にそうww
しかも誘惑に負けて歌広のパフェと
アイス食っちまったor2
夜ご飯だいぶ減らしますから増えないでくれ体重…!

カラオケ行きたい

土日にヒトカラいってる人いる？
すごい恥ずかしくてまだ行けないんだけど。
でもダイエットしたいし。

土日しか行けないから
開店直後に行けば空いてていいよ

今日カラオケ行ってくる！
楽しみながらダイエットって最高だね
まぁ消費カロリーは微量だがw

カラオケする時は、何も食べるんじゃないぞｗ

>>246
最初の時だけ緊張しますが、
一度行けば大丈夫ですよ。

>>249
でも、喉は渇くので、お茶系位は良い様な…？
冗談でしょうけれどｗ

さて、バイト休みだしヒトカラ行ってくるかな。
また録音した自分のキモ声を練炭を焚きながら聞く仕事が始まるお…

>>250
マジレスすると水分は取らないとヤバい。
声帯潰れちゃうよ

>>250
249は「食べるな」と言ってるが「飲むな」とは言ってない。
まぁ軽い戒めでしょうねw

>>252
>>250
本当ですね…。
酔って書いたので、うっかりしていました。

間違い
私>>250です。

うぇｗ

明日またフリータイム目一杯ヒトカラ行ってきます！
歌広のホットのミルクティー美味しいよね…

緑茶野目。

ウーロン茶が喉に良くないって本当かね？
氷大量に入れて薄めて呑んでるけど…
週２で５時間歌ったら喉がなんか痛い＼(^o^)／

ここで聞くのもなんだけど鼻声補正法誰か教えて＞＜
地声が意図と違う方向に進化しててもうだめ

>>258
板違い
http://music8.2ch.net/karaok/

茶ならなんでもおｋ。

>>258
お茶はマジで喉痛めるぞ。
痛めにくいのはミルクティーとかイチゴミルクなんかのミルク系。
一番無難なのが水だ。



…と知り合いのスタジオミュージシャンに教えてもらった。
確かにミルクティー飲んだら痛くなりづらい。

Thx
今日もフリー一杯行って今帰ってきた。結局お茶で。
さよなら憶えたてのファルセット

あげ

10分でもウォーキングしたほうがマシだ罠。

　　　　　　　　 ﾊ,,ﾊ　
　　　　　 　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！
　　　　　　／ヽ 　 〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　 ／|￣￣￣|.＼／
　　　 　 　| 　　　　|／
　　　　　　 ￣￣￣
現在の所持品：PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB)
PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB)
PS3(20GB) PS3(20GB) マツタケ PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB) PS3(20GB)
PS3(20GB) PS3(40GB) PS3(60GB) 佃煮 PS3(20GB) ﾊﾞｰﾁｬﾙﾎﾞｰｲ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 花の名
お茶

age

エアー指揮者やるとやせるお。

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腹筋は鍛えられるかもな。

歌って痩せようだなんて甘ったれの考えることだろ。
自分は歌うことが大好きで１日中歌ってるけど、何ら変わりないよ。
腹筋を２日すればすぐ腹筋付くけど、歌っても何も効果なし。
無駄な期待は捨てて、普通に腹筋しろ。

食事制限始めたときに、家に居るとどうしても何か食べたくなるからカラオケ行ってたことならある。
毎日通ってりゃ金かかるから食べ物注文するでもないし、そういう遣い方もありかと。
なにより腹筋しても歌はそれほど上達しないしｗ　多少は違うだろうけど。

ウォーキングマシン買って、
自宅で歩きながら、ＣＤガンガンかけて歌ってる
時間あっという間で、楽しい

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>>270
単純にカラオケ＝痩せる、とは考えてないよ。
>>271みたいなプラス要素が色々あるんだよね。
ま、半分ジョークみたいなスレかな。楽しみながら痩せよう！

あ、でも食事制限には反対だな。
食事改善しましょ。

食事は適度なものにしながら、アリプロとかサンホラとかを歌う事だね。

あと適度な運動も必要だから、ハレ晴レユカイとかもってけセーラーふくとかを踊りながら歌ってみるのもよし。
アニメ声で歌うのもカロリー使うし、どっちも練習しないと踊りきる事はできないから、練習するだけでもかなりの運動量。
あれをフルで踊りきることが出来たら達成感もあって結構病み付きになるかも。


以上、ハレ晴レユカイももってけセーラーふくもマスターしたアニオタの意見でした。

>>276
せっかくのアドバイスだが断る！

私も断る！

しかしアリプロは歌うw
アニヲタじゃないが、あれは歌い切った感がとてもいいwww

ヒトカラで踊り付きをやった時は見られるとドン引きされるが友達と行ってネタ気味にやるのは良いかもしれない。

ちなみに自分、高校でアニメーション部という名のオタク部にいるので、テスト終了後の部活カラオケでは
アリプロ、サンホラ、アニソンを普通に飲まず食わずで5時間歌い続けたりする。
そのあとは確実に2〜3kg減ってる。
ハレ晴レとかもってけも踊りながらやる。痩せるよ。てか痩せたよ。
制服のスカートのウエスト、入学時(今年の4月)より9�p詰めたし、私服も子供服なんか入んなかったのに140�pが入るようになった。

そろそろヲタ話しはよそでお願いします。

カラオケ歌ってきたら3キロ減ってた！
カラオケダイエット万歳！！！

ｗ

age

痩せるかどうかはわかんないけど、腹筋動かすからか便通は良くなるよねｗ
水をいっぱい飲むせいでおしっこも出るし
ヒトカラ行ったあとはお腹がスッキリ

あげ

カラオケとは違うけどスーハーダイエットとかいうのがある。

http://www.nissen.co.jp/sho_item/regular/1710/1710_48507.asp?book=1710&cat=0&bu=0&cate008_007_002_000-01

>>286
こんなのに騙されて買う奴いるのか？・・・

腹式呼吸できないスイーツ（笑）が騙されそうだな

腹式呼吸ができるようになってからV字腹筋の姿勢でやる方が早いし楽

>>286
100円ショップで売ってそう。

バイトで声出ししてたら痩せたよ！腹筋もひどいありさまだぜ。
……しかも、食べ物のカロリーは増えてるのに。

なんとなくカラオケでの声量もあがった気がするから、このスレ的も効果あるよ！多分

今日もカラオケ行った！
烏龍茶で頑張ってたのに店員さんがサービスでチョコソースがかかりまくったソフトクリームを…

もちろん完食しました。

カラオケとは違うけど、口寂しくて何か食べたくなった時は音楽かけて歌うことにしてる
口動かしてたら物食べられないし、歌うと気分良くなって空腹も忘れられるし

げ

>>292
全く同じような意図でカラオケ行ってるよ。
空腹も紛れるしストレスも発散出来るし、何より歌うの大好き！
ついでにちょっと遠いので往復軽めのジョギングで行ってる。片道20分程度。
一石四鳥くらいになってるw

年末年始に突入して料金上がって行けないよ〜

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↑
ちょｗｗｗｗｗ
コーヒー吹いたｗｗｗｗ

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なにこのスレｗｗ

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前から気になってたけどこのスレ見て勇気出ました、今日学校終わったらヒトカラ行ってみようと思います

>>303
ヒトカラ楽しいよ！店員も一人の人多いって言うから問題ないよ。
最初はドキドキだけど一回行ってしまえばあとは余裕だよ。
楽しんできてね〜！勇気出してＧＯＧＯ！

ホント、初めだけだよね。
周囲をよく見回してみるとヒトカラだらけだったりするしw
ウィークディの日中だと逆に複数で来てる人を見ない。
何だみんな一人かよ！みたいなww

303です
今入りました…緊張したー…

店員さんがマイクを二本持たせたのは誤算でしたｗ

>>306
デビューおめ！
マイク２本は何人でも同じだよ。
ヒトカラで歌って踊ってカロリー消費してダイエットがんばれ〜
ポリープ防止には一曲ごとに水分を取ることだよ。

>>307
アドバイスありがとうございます!
ヒトカラは自分をさらけ出せてスッキリしますね(^^)これから頑張ります（´∀｀）

とりあえずエコー無しにして一番カロリー消費したのは｢対象a｣で13kcalでした

一曲の消費カロリーってそんなに低かったっけ？
50〜100kcalくらいはあったような・・・
その曲知らないけど、ゆったりした大人しめの曲なのかな？？


まぁこんな消費カロリーはアテにしてないけどさw

機種はダムを使いましたが…

ダムはいつもこんな感じかと思います。

>>309
そんな消費するわけない。

だよね。
見間違いかも。

3kcalくらいのもんだろう。

3は少なすぎない？

踊ったりはしゃいだりしなければそんなもん。むしろもっと少ないかも。

カラオケでバイトしてた事あるがヒトカラは普通に多いよ。
平日昼間なら３割近いかも。
みんなが気にするほどじゃないよ。

そうそう、私もこないだまでバイトしてた身だけど、
恥ずかしがって言い訳しながら入室する人のほうが逆に目立ってたｗから
堂々と入室すればおｋ。
ドリンク提供の時とか、ヒトカラさんからすれば気になるかもしれないけど
スタッフは何も気にしてまっせーんので恥ずかしがることなんてないよ。

平日の日中はヒトカラばかりだな〜自分の行ってる所は。

たまに民謡か演歌サークルみたいなオバサマ達に遇うw
履歴見るとおもろいよww

ヒトカラでアニソン熱唱中、店員が入って来て、
｢お時間です｣だって…
電話のコール掻き消す熱唱に苦笑いしてたし

もう逆に恥ずかしいとかなにも感じないよ

ジンジャーエール一杯で７時間で100曲歌ってやった、帰ったらニキロ痩せてた

それ言うなら「体重減ってた」だな。

「痩せた」ってのは脂肪が減少することを指す。
さすがにそれはないだろ。

オペラ歌手は体で音響かせるから太ってる方が良いんじゃなかったか？

カラオケはオペラじゃねーから！

最高消費カロリーは純恋歌で２５ｋｃａｌだったな。

今日60曲くらい歌った…。近所迷惑。600カロリー消費だあ

近所迷惑て自宅でカラオケ！？www

この間久しぶりに行ってきたが、遠藤正明のcarryonで30kcalいったのにはビビったwまあ何度も歌える曲じゃないがな

２時間やってきた！
最後の方声枯れたけど凄い楽しい

ビリーの腹筋プログラムが大好きで週に3回はしているが
3曲を、踊り、爆笑ながら歌いまくった翌日
腹がとてつもなく筋肉痛
体重は変化なしでした。

昨日初めてヒトカラ行って、３時間熱唱＋縄跳び1000回だけで500グラムぐらい減ってたｗ
合わせ技の方がやっぱり効くのかな
どっちも楽しみながらできるからｵｽｽﾒ

>500グラムぐらい減ってた

誤差の範囲

運動直後は1キロくらい減ってるよな。

そんな即効性ない

>>332
一時的ならそのくらい減ってるよ。

昔バンドで（アマ）ボーカルだったせいかずっと細かった（ＢＭＩ１７以下））
今はやってないし３０過ぎてるし出産してデブってＢＭＩ１８過ぎてる
やっぱり歌ってる習慣があると痩せるよ。家でも練習してたし。

>>334
週一カラオケとかでも効果ありますかね？

ちゃんと腹式呼吸できてりゃ
やんないよりかはいいんでないの？

保守あげ

今日はカラオケ行く為に休みとったｗｗｗ
ヒトカラだからいつでもいいんだけどどうしても行きたくなって…

春休み中の学生なんかにゃ負けないぞ!!!!

干す

ﾋﾄｶﾗデビューしようと思うんだけど、
どれくらいの頻度で行ったらいいのかな？

学生でお金ないけど(笑)

まず最初は月一から徐々に週一
・・・てか好きなときにいくのが一番だよｗｗ

２１♀ですが
ヒトカラ歴なしです。なかなか勇気が出なくて。。。
明日行ってみようかな

俺も。

４，５時間くらい、
男だったらB'zばっかり原曲で歌ったら痩せるよ

どんな曲だろうとちゃんとした呼吸法で歌うと背筋と腹筋がすっごい疲れるよ。

４，５時間とかスゴイな
３時間で限界だったわ

　　　　　　　●-、
　　　　　　ｒ‘ ・ ●
　　　 ／ヽ ` =='＼
　　∠＿_ﾉ　 |　 　 ヽ
　 |￣|　　　　UUてノ
　￣￣
　　　　　　●＿●
　　　　　　<｀∀´>　< ｳｪｰﾊｯﾊｯﾊｯ
　　　 ／ヽ ` =='＼
　　∠＿_ﾉ　 |　　　ヽ
　 |￣|　　　　UUてノ
　￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　,ｨ⌒ヽ　　　　''ｚ. ＞.‐-､
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,ﾚ ,'　＼ヽ　　　 ﾉ´　r-､ ヽ
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ,ノ､ヾ 　 　 ｌ ｌ　ｒ''ﾞ　rぅ }　 ｊ　 L
　　　　　　　　　　　　　 　 ／　　 ヽヽ　　 ｌ ｌ ヽ 　 ｀　し''　 ﾉ｀ヽ
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　 ヾー――――――''　　　　　　　　　　　　　　 ﾞー''　'､＿ﾌ｀（＿＿_)

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　 　 | ｶﾞﾝｯ!!　| 　　 　 |
　 　 |　　　　 ,l　　 　　ヽ
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　 　 | 从/ /　　　　　　|
　 　 | _.,／ ,　　 / 　　lﾉ
　 　 |_ ／／__'　,　　　i
　 ／　(_（_`/- ,＿,　ノ
／　　　　　ゝ（　　丿
っっっっっっっつっっっっはああああいいいいい！！！


これまたこれまた！！きてるきてるあいいいいあああ〜〜〜！
ああああ〜〜〜〜〜〜ユートピア！！！！ああぁ〜〜〜〜ユートピア！！！
なるほどなるほどなるほど！！ああぁ〜〜〜〜〜なるほどなるほど！

あああああ〜〜〜〜〜〜〜〜〜これはどうも！！ああ〜〜〜いやこれはまたどうも！！
ぶっべっらっぽっぷっしっぴっぱっぴっぷっぺっぽっっっっをををおおおおおおをををを！？！？


/////////／＿---―――――---＿＼　 /////////////////
// // //／::　<　　 ＿,ノ , 、ヽ､＿　ノ 　;;;ヽ　 /////// //// ///
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// / ヽ:::::　　 　 　　| !　|| |　||!!|　　　 　;;;;;;////////　///// /// //

今日からカラオケに２週間ほど通います
開店から８時までヒトカラ〜

二、ニートじゃないんだからねっ

ダイエットのためにカラオケに通うって効率悪すぎｗｗ
運動しろよ。

歌う消費カロリーなんて、たかが知れてる気もするけどね…
趣味も兼ねてるならいいと思うよ。

喉痛める

結論：痩せないから。楽すんなよ、デブ！走れや。

批判してる人もいるけど、楽しくカロリー消費できたらストレス発散にもなるしいいね(^o^)

私は、カラオケ行ったらｼﾞｭｰｽ飲んじゃうからこれ無理だけど・・

ストレス解消がダイエットに役立つと考えればいいかも・・・ねｗ

まぁ､あれだな。

ｶﾗｵｹ店まで走る
↓
歌いまくる
↓
家まで走る
　
を試してみるよ
たぶん家からｶﾗｵｹまで３ｷﾛくらいあるから痩せると思う

カラオケオールで踊り狂いながら２人で歌い続けたときは確かにもの凄い疲れて気持ちいい汗が出たが
いつもやってる有酸素運動の方が長いスパンで考えると効果的となるか…

カラオケは、侮れんよ。
腹式で歌えるようになると、腹筋、背筋がつく
プラス、ストレス解消には、絶対にもってこいだよ。

パフュームの振り付け覚えたから踊りながら歌ってくるわ。
ほんとは安室のダンスのがずっと消費カロリーが激しそうだけど覚えられんorz

高音出すと痩せれる

B'zのDEEPKISS、ギリギリCHOP、ながい愛、傷心、
BrotherHoodなどなどをいつも原曲で歌います。
腹筋鍛えられます。

>>362
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
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