チラシの裏 2枚目

神様スレ、情緒不安定…って人の書き込みを見て
また建ててくれたのかなって思った。

違ったとしても、寛大で優しい神様大好き。
かわりに食べてもらえるとモチ上がる！

2重ごめん、逝ってくる
or2

>>942
あんたにはムリだよ。諦めな。
なにがガリになりたいだよ。贅沢な。

>>943-944
ありがとう(　；∀；)
今見て来た＆早速カキコミしてきました（笑）
嬉しさのあまりめのまえにあったかっぱえびせん・・orz（笑）

私も神様大好き！！
チラ裏でレスごめんなさい
あー嬉しい！！

うおおここのところ停滞期…

負けてなるものかッッ!!

有酸素っ!!運動ッッッ!!

断食するかな・・・OlZ
美味しい物食べて平和ならこれやった方が早いし・・・。
三日やって狂ったらまた元に戻そう。
飲み物中心にするのやってみよう。
続くかもしれない。
暑さで負けそうな時などには使える手ですね。
スーパーとか行けばとりあえず飲み物のコーナーいっぱいですし・・・？OlZ

リバウンドするお

なんかお腹空いてもいないのに食べちゃう
お腹満タンになっても食べちゃう
気持ち悪くなってようやくやめるくらい´｀
食べても食べても満たされない´｀
お腹いっぱいなのに満たされない


食べちゃうのは意思の弱い自分のせいなのに

あーああーあ

糖分とりすぎると体怠くなるみたいだから、今日はチョコ回避した。
昼は激辛ラーメン作って食べた。
残り汁は飲まずに捨てた。
これから夕飯までは我慢だな。
夕飯は何にしよう…
とりあえずチクワと人参ときゅうり切っとこう。

>>953
食べることばっかり考えてないで、ウォーキンでも行ってみれば？

やっぱり運動しないときれいに痩せない・・・・
やっとそれを実感できるところまで来た

私は22でフリーターで引きこもりがちの地味な♀なんだけど、今日、専門学校らへんのスーパーいったら、丁度お昼時で女たちがぞろぞろはいってきた。






みんなホソッ！！！！



大体同年代だろうが、私みたいなﾃﾞﾌﾞ体型、いくら探してもいない(゜Д゜)！！！
フトモモホソッ！！！

みんなオシャレだし、現代に求められる外見のレベルの高さに、かろうじて耐えて、その場はそそくさと去った。。

私みたいなダサいのは本当なかなかいない。
この年だが３０代の太った主婦がスーパーにいくような格好のレベルのようなもんだろう。

たくさん服をみまわって、また痩せる決心をした日だった。

ﾃﾞﾌﾞはなにきても似合わないから痩せないとかわいい服着るつもりないんで。。。

痩せたら多分いろんな服が似合う！私！

>>955私も似たような経験あります。
妊娠を機に、華奢→巨漢になり、産後あと少しで体型戻るところでリバ（泣）
病院やスーパーでは、子供連れのめちゃくちゃスタイルいいママだらけが目につく。。
諦めてましたが、子供とプール行きたいし、デブ脱出します。一度頑張って痩せたんだ、もう一度根性見せろ私。

子供のころから太ってたので
痩せてる自分を見たことがなぃ。。
ほんとに痩せられるのか不安になる（´・ω・｀）

２年で30kg痩せた。今の自分の体重や体脂肪率は数値として全く実感がわかない。衣料品も選び放題で、どうしていいかわからない。今まではサイズで選ぶと選択の余地がなかったから。

人間はね。痩せるんだよ。

お金は使ってしまえば無くなる
使わなければ貯まる

脂肪だって動けば無くなる
動かなければたまる

絶対痩せる。がんばるぞ

食欲出るしあぶらっぽくなって肌荒れるし落ち込みやすいし体重落ちにくいし…
お腹がすいてしょうがなくてぬかづけのきゅうり1本と
人参1本お茶飲みながらゆっくり味わって食べたのに
焼け石に水！いやになるよまったく

やせやせ。
ｶﾞﾝｶﾞﾙ

トッピー探して三時間歩いたよ。夜中に。
近所のどこにもないとか。

神様って意地悪だなあ…。

今日の朝の分ウォーキングやったと思えばいいかな…
はぁ…

トッピーって何？とググってみたら、
トーストにふりかけるアレかぁ。復活したんだね。ﾅﾂｶｼｽ


ようやく生理来た。
PMSのせいか一週間前からダイエットが疎かになり、三日前から運動全くしてない。
浮腫んで体重も上昇してるからモチも上がらん。水分てわかっちゃいるけどさぁ。
腰が激ダル。気力ゼロ。落ち着いたらやる気も出てくるかなぁ。
あぁ〜〜〜早く生理終われ！！！

なんで二日もンコ出ないんだ。
踏ん張りすぎて腰が痛い。
野菜も食べてるのに。
水分も摂ってるのに。

生理前だし余計イライラ。
早く出て来い！！

あーお腹すいた…

つナッツ類

水分を正しく届けるミネラルと、すべりをよくする油脂類が足りないんだと思う。

ウォーキング行こうと思ってたのに足首の調子が悪いorz
仕方ないから今日も自転車で走ってこよう
つか足首ほんと厄介だな

�d
ナッツか…
食べてみる

ダイエット板はけっこう男女の仲いいね

こないだ彼氏に会ったとき、
ダイエット再開（去年頑張って10キロ落としたのに、またジワジワ増えてきたので）した、って言ったら、
「今、何キロくらいあんの？」と聞かれた。
もちろん白状はしなかったけど、向こうがしげしげ見て言うには
「55〜56キロくらい？」・・って。

ごめん、10キロ落とした時点でやっと60キロ、今は65まで戻してます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
男の人はよく分かってないんだなぁ、と思ったことでありました。

彼が気を遣ってくれたんだよ・・・優しいね。

黙っとけ黙っとけｗ
それより、半年で5kg戻るダイエットはもうやらないほうがいいと思うなあ。
次はもっと戻るペースが速くなりそうな気がする。

本当の体重を告白してみることがあるんだが、
筋トレしてる骨太の男性以外には大抵びっくりされる。
そりゃ、身長−95を言われれば引くだろうけど、
私と胸以外のシルエットも体重もほぼ変わらない人に
｢どこにその重量があるんだ｣と言われたときにはこっちがびっくりした。

太腿をぴったりあわせてしゃがんで膝を腹につけて体脂肪図ったら憧れの10%以下になれたコフ

あまりお腹が空いてなくて米を食べなかったら
おじいちゃんが激怒し無理やり食べさせられました。
あまりお腹が空いてなくて生姜焼きを明日の朝に回したら
おじいちゃんが激怒し無理やり食べさせられました。

もう嫌です。

>>970-971
レス、ありがと。
10キロ落としたのは去年の頭、で、痩せるための運動をサボって1年半でじわじわーっと5キロ行っちゃった。
彼はどうやら、「揉める肉」があるのが好きらしいのだけど
揉める肉がある＝それは55キロ！と思ってるらしい。二次元も好きなヲタだからｗ
二次元キャラは40キロくらい、グラビアアイドルは45キロくらい、
それなら、揉める肉がある三次元生身女はきっと55キロくらいであろう、とｗ
結構真面目に、55キロ？えーもっとあるの？じゃ58キロ？とか言ってたんで、マジで分かってない様子ｗ

あんまり細くなるってより、肉を残してないすばでーになりたいのだけど、
まぁまずはその「55キロ」まで頑張ります；

小６の時点で80kgあったけど（最大時95kg）今日ついに10年ぶりに70kg台まで減った！
まだまだ油断できないけど順調に減ってるし頑張る！

３年位前「それしか履けなかった」ズボンのウエスト表示が110。
先週買った夏物のズボンのウエスト表示が91。
88でも履けなくはなかったんだが、直立不動で足が曲がらない。

110−91＝19

円周率を３としても直径で6.3cmほどの差。

そらーガバガバにもほどがあるわな。

鶏の皮のついた肉が大好きだったのに
今となっては食べるのにすごく勇気がいるものになってしまった
食べたい気持ちはあるけど、後悔がうずまきそう

自分へ
デブなんだからさぁ〜痩せてる人とは違うんだから
電車待ってる間とかに
何か食うクセやめようよ
ほらまた知らねえオヤジが見てんじゃん
デブでぶde-bu出〜無
もうやだー

夕飯を無理して野菜だけにするより
おにぎり一個ですませときゃよかったんだ
バカめ
野菜飲むように食って胃広がっちゃったし
努力して胃がちいさくなってきたのに
最悪！！

汗のかき方が変だ
胴体だけがすごい突出している
お腹も腰も出して運動してるのにそこがビチャビチャ

ダイエット中止したらリバウンドして当然、って思ってる人が多いね〜

リバウンドしないダイエットの方法、知識を学ぶといいよ。

太っている人はなんらかの原因があって太っているはず。

いくら対症療法的に体重を減らしても根本の原因を取り除かないと
「ダイエットをやめたら」また太るのは必然。

「体重を減らすこと」と
「自分が太った原因をみつけてそれを取り除くこと」は
どちらも重要。

どっちもやめればリバウンド。
前者を止めても後者を持続させるのが維持。

むかつくことがあってイライラしてて、
20時過ぎてるけどホコリかぶってるとんがりコーンを
やけ食いしてやるぜー！と思った。
思ったんだけど、いまいち箱を開ける気がしない。

晩御飯もちゃんとしたの食べてないし
イライラも消えてないし
何か食べようと思うんだけど、食べる気起きない…
深夜に食べそうでイヤだなぁ。

１０年前と同じ体重にもどしても、
足の太さとか、お腹のたぷたぷとかは、
１０年前と同じにはもどせないもんなのねー。
ふぁー。

明日からダイエット開始
食事制限と運動する
今日でお菓子はサヨナラ・・・

(ﾟ∀ﾟ)＜こんにちわ！

>>986　
ちょwwwww
　
次スレ立てようとしたらホスト規制ではじかれたー。
誰かよろしく。テンプレ置いていくね(*ﾟДﾟ)つ↓　
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チラシの裏 3枚目
　
　
ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。

でも他人のチラ裏に突っ込むヤボだけは勘弁な。

チラシの裏 2枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/

>>987
建てますた

チラシの裏 3枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/

>>988
連続で乙！


チラ裏。
明日拒食に近いガリの友達と二人だけで
一緒に遊びに行くことになった。
身長一緒で、体重7キロ差…。

どう見ても引き立て役です。
本当にありがとうございましたorz

>988
乙です！

カレンダー5月の裏が真っ白で書きやすそう。
今月は50.6→48.2。6月はもう少し頑張ろう…

なんで今日からやらないんだ？
明日は毎日やってくるけど、
今日は今日しかないんだぞ。

５月の結果。50.5→49.8・・・orz
48.8まで落ちて喜んでたのに、
20日過ぎにPMSで運動サボリ＆食いしん坊で体重うp。

６月は気を引き締める！
７月は海行くぞ！ビキニ着・・・れるかなぁ・・・

とりあえずこれくらいの体重になったらと思ってたのにダメだった
体重的につりあうサイズじゃないよ
運動がむばるから引き締まってくれ

食べ過ぎたら吐けばおｋ！という書き込みを見ると
この人は古代ローマの貴族なんだろうか、とか
ヒスタミン中毒（鮭の皮で中った）で救急搬送された時の
指に付けられた血圧計の思い出等、どーでも良い事が頭に浮かんでしまう。