２月1日から３月1日までに体重を落とすクラブ 2
煽り上等！馴れ合い禁止！ダイエットとは『自分との戦い』だｺﾞﾙｧ!!ヽ(｀Д´)ﾉ
初歩的質問や、愚痴や傷の舐めあいは他でやれ！
過去ログ読んで勉強しろよー！！日本語読めねぇ奴ぁ他に行け！！ 今月も気合い入れろよー！！
★★★★★★★★★★★★★★ 参加する前に↓を読め！★★★★★★★★★★★★★
■ 参加締め切りは毎月14日23:59まで
参加の仕方(必須事項・必読)>>2あたり
参加ルールとペナルティ(必読)>>3あたり
２月1日から３月1日までに体重を落とすクラブ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170411483/
初歩的質問や、愚痴や傷の舐めあいは他でやれ！
過去ログ読んで勉強しろよー！！日本語読めねぇ奴ぁ他に行け！！ 今月も気合い入れろよー！！
★★★★★★★★★★★★★★ 参加する前に↓を読め！★★★★★★★★★★★★★
■ 参加締め切りは毎月14日23:59まで
参加の仕方(必須事項・必読)>>2あたり
参加ルールとペナルティ(必読)>>3あたり
２月1日から３月1日までに体重を落とすクラブ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170411483/
|
|
|
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:06:36 ID:n+WUVWnO
■ 参加の仕方 （必須事項）
１ 名前欄 ： コテハン@身長*今月参加表明日の体重*今月目標体重*♂or♀#文字列
・性別は任意。
・記号は@と*を使うこと。 （全角不可）
・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
トリップは、ばれないように 予想できるような単純な文字列は避けること。
２ 本文 ： 【参加表明】 （【 】のカッコを使う） と、自分のダイエット方法を書く。
３ メール欄：age、sage等文字や空白を入れない。
■ 参加表明のルール
・参加表明の受付は、14日23:59 まで。
・今月目標体重は、途中変更不可。
・機種依存文字は禁止。↓を見てどれが機種依存か頭に叩き込みなさい
ttp://www.s-ichi.com/grp/tukauna.gif
但し、半角カナは良い。 キロ、カロリー、リットルが一文字になったものは要注意！
・コテハンがかぶってもOK。 変更する場合も参加表明しなおす必要なし。
■ 継続参加表明のルール
・参加最終月の目標体重を超えた場合参加不可。 目標を達成次第、再参加可能。
・継続参加の場合、初参加月・レス番号、開始時の体重・体脂肪率などを書くことを推奨。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀） #トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
■ 参加表明の一例
名前:デブ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。
★★★★ 次は>>3に進んでルールを読め！ ★★★★
１ 名前欄 ： コテハン@身長*今月参加表明日の体重*今月目標体重*♂or♀#文字列
・性別は任意。
・記号は@と*を使うこと。 （全角不可）
・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
トリップは、ばれないように 予想できるような単純な文字列は避けること。
２ 本文 ： 【参加表明】 （【 】のカッコを使う） と、自分のダイエット方法を書く。
３ メール欄：age、sage等文字や空白を入れない。
■ 参加表明のルール
・参加表明の受付は、14日23:59 まで。
・今月目標体重は、途中変更不可。
・機種依存文字は禁止。↓を見てどれが機種依存か頭に叩き込みなさい
ttp://www.s-ichi.com/grp/tukauna.gif
但し、半角カナは良い。 キロ、カロリー、リットルが一文字になったものは要注意！
・コテハンがかぶってもOK。 変更する場合も参加表明しなおす必要なし。
■ 継続参加表明のルール
・参加最終月の目標体重を超えた場合参加不可。 目標を達成次第、再参加可能。
・継続参加の場合、初参加月・レス番号、開始時の体重・体脂肪率などを書くことを推奨。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀） #トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
■ 参加表明の一例
名前:デブ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。
★★★★ 次は>>3に進んでルールを読め！ ★★★★
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:07:40 ID:n+WUVWnO
・報告は１日１回まで age で
・煽らーへのレスや報告ミスの訂正は次の報告の時にまとめて書く
・馴れ合わない。質問をしない
・機種依存文字は使わない
↓を見てどれが機種依存か頭に叩き込みなさい
ttp://www.s-ichi.com/grp/tukauna.gif
但し、半角カナは良い
キロ、カロリー、リットルが一文字になったものは要注意！
・煽らーは sage で
・トリップが途中で変わった場合、参加不可とする。
・脱会する場合、【脱会表明】と書いて報告すること
・半月の成果を報告する【中間報告】をすること。15日〜16日受付
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をすること。末日〜翌月１日受付
・参加・脱退表明、中間・最終報告など題目には【 】のカッコを使うこと
・参加・脱退表明、中間・最終報告以外の時には【 】の使用は禁止
・ｾｸｰｽに関する書き込みは荒れる原因となるので禁止
■ ペナルティなど
参加表明が間違っている人 → 参加表明を間違いなくやり直すまで、参加者と認めない
目標非達成者 → １ヶ月 + 目標達成するまで参加不可
行方不明者 → １ヶ月 + 目標達成するまで参加不可
脱会者 → 脱会した月の目標を達成次第、再参加可能
★★↑を3回確認、自分の書いた文章を１０回読み直してから書き込みボタンを押す★★
・煽らーへのレスや報告ミスの訂正は次の報告の時にまとめて書く
・馴れ合わない。質問をしない
・機種依存文字は使わない
↓を見てどれが機種依存か頭に叩き込みなさい
ttp://www.s-ichi.com/grp/tukauna.gif
但し、半角カナは良い
キロ、カロリー、リットルが一文字になったものは要注意！
・煽らーは sage で
・トリップが途中で変わった場合、参加不可とする。
・脱会する場合、【脱会表明】と書いて報告すること
・半月の成果を報告する【中間報告】をすること。15日〜16日受付
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をすること。末日〜翌月１日受付
・参加・脱退表明、中間・最終報告など題目には【 】のカッコを使うこと
・参加・脱退表明、中間・最終報告以外の時には【 】の使用は禁止
・ｾｸｰｽに関する書き込みは荒れる原因となるので禁止
■ ペナルティなど
参加表明が間違っている人 → 参加表明を間違いなくやり直すまで、参加者と認めない
目標非達成者 → １ヶ月 + 目標達成するまで参加不可
行方不明者 → １ヶ月 + 目標達成するまで参加不可
脱会者 → 脱会した月の目標を達成次第、再参加可能
★★↑を3回確認、自分の書いた文章を１０回読み直してから書き込みボタンを押す★★
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:08:44 ID:n+WUVWnO
参加表明は本日23：59までの受付です。
なお、日付が変わった15日00：00〜16日23：59までの間に中間報告をお願いします。
なお、日付が変わった15日00：00〜16日23：59までの間に中間報告をお願いします。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:21:03 ID:n+WUVWnO
＜現在参加者一覧＞
メタボリッ子@153*67.7*65.7*♀ ◆8uK1fnAedA
しゃもじ@150*52.2*48*♀ ◆ry/mYwGCWg
ちゃり@162*60*57*♀ ◆yAfRdwK2e2
kkk@162*58*51*♀ ◆f.64x.kC4Q
すめし@153*82*77*♀ ◆DbQ0QtU4O
まのた@154*70*65*♀ ◆BOvrC000yA
ユカ@171*59.5*57.5*♀ ◆JS9PpRNTYc
うぐい@150*52.5*51*♀ ◆40sw6QWs96
社長が好きだお@162*57*54*♀ ◆ovJSgkwqDk
ゆうひ@160*58*55*♀ ◆FpS.h0p2pc
スールー@154*48*46.5*♀ ◆hfy9Ctvps2
アサヒ@160*53*50*♀ ◆503XumpojE
くゎんつ@153*53*50*♀ ◆E/ltQWALo6
コメ@157.5*52.0*50.5*♀ ◆58PAgFq24A
ちょこ@164.5*59*56*♀ ◆I4R7vnLM4w
干し梅@167*55.3*53.5*♀ ◆DDCtDezl4s
ぶた@173*83*80*♂ ◆gNzZ0EpMnY
華麗パン@163*51.4*47*♀ ◆qXQHqvGzpw
いもちゃん@167*59*54*♀ ◆iok1mOe6Pg
maru３号機@166.6*72*70*♀ ◆cQw1wlDzx2
和泉@160*53.8*51*♀ ◆Y18bWP06Rc
うさぎ@167*68*64*♀ ◆TVvuAkFg3c
マホ@148*51.2*48.2*♀ ◆iXEsAAsDhw
ﾅｵ@153*65.3*62.0*♀ ◆jVdw3MyNpo
うぐい@150*52.5*51*♀ ◆40sw6QWs96
ワン@165*66*61*♀ ◆qOQxHCmVGs
小石@161*69.6*66.2*♀ ◆LTn5hAs8Ys
もうぷ@155*79.8*76.0*♀ ◆1UP0bo9gik
ＮＡＯ@160*55.3*52*♀ ◆L.eLiA/Z9A
岾々@160*50*45*♀ ◆4t/dqdoFPU
アンジェリーナ@164*65*62*♀ ◆stmZHAI8ig
溝@163*58.7*55*♀ ◆AjsXdKahtc
椿山@156*50.2*49.0*♀ ◆cxFv1SvwNg
芙蓉@157*61*58*♀ ◆MVr/3VwkqQ
横山@159*60*56*♀ ◆h9TADqA7EI
ゲル@160*57*54*♀ ◆lIV9lv0im2
ビリーはん@158.5*41.2*37*♀ ◆fKhMyp.R22
もりぞー @156*65.9*62*♀ ◆03PgxB2jkw
山田優@167*56.5*54.0*♀ ◆RGSnCD/lG.
ﾁﾅ@161*55.2*52.2*♀ ◆/bJRuqkhqU
出っ腹@166*69.6*68*♀ ◆/4amiw.KSE
もも@155*52*50 ◆xQlOhD2jBQ
コロコロ@155.5*50.8*48.8*♀ ◆XGvqOUXcBk
acri@154*52.3*51.0*♀ ◆qsRF97I5KE
人間@151*91*85*♀ ◆Q2TtGzUnJ6
カツ丼３杯@164*55.6*52.6♀ ◆muPyOtO7z6
あん抹茶@169*61*59*♀ ◆nJtJvA/LQw
現時点での参加表明されている方は47名です。
メタボリッ子@153*67.7*65.7*♀ ◆8uK1fnAedA
しゃもじ@150*52.2*48*♀ ◆ry/mYwGCWg
ちゃり@162*60*57*♀ ◆yAfRdwK2e2
kkk@162*58*51*♀ ◆f.64x.kC4Q
すめし@153*82*77*♀ ◆DbQ0QtU4O
まのた@154*70*65*♀ ◆BOvrC000yA
ユカ@171*59.5*57.5*♀ ◆JS9PpRNTYc
うぐい@150*52.5*51*♀ ◆40sw6QWs96
社長が好きだお@162*57*54*♀ ◆ovJSgkwqDk
ゆうひ@160*58*55*♀ ◆FpS.h0p2pc
スールー@154*48*46.5*♀ ◆hfy9Ctvps2
アサヒ@160*53*50*♀ ◆503XumpojE
くゎんつ@153*53*50*♀ ◆E/ltQWALo6
コメ@157.5*52.0*50.5*♀ ◆58PAgFq24A
ちょこ@164.5*59*56*♀ ◆I4R7vnLM4w
干し梅@167*55.3*53.5*♀ ◆DDCtDezl4s
ぶた@173*83*80*♂ ◆gNzZ0EpMnY
華麗パン@163*51.4*47*♀ ◆qXQHqvGzpw
いもちゃん@167*59*54*♀ ◆iok1mOe6Pg
maru３号機@166.6*72*70*♀ ◆cQw1wlDzx2
和泉@160*53.8*51*♀ ◆Y18bWP06Rc
うさぎ@167*68*64*♀ ◆TVvuAkFg3c
マホ@148*51.2*48.2*♀ ◆iXEsAAsDhw
ﾅｵ@153*65.3*62.0*♀ ◆jVdw3MyNpo
うぐい@150*52.5*51*♀ ◆40sw6QWs96
ワン@165*66*61*♀ ◆qOQxHCmVGs
小石@161*69.6*66.2*♀ ◆LTn5hAs8Ys
もうぷ@155*79.8*76.0*♀ ◆1UP0bo9gik
ＮＡＯ@160*55.3*52*♀ ◆L.eLiA/Z9A
岾々@160*50*45*♀ ◆4t/dqdoFPU
アンジェリーナ@164*65*62*♀ ◆stmZHAI8ig
溝@163*58.7*55*♀ ◆AjsXdKahtc
椿山@156*50.2*49.0*♀ ◆cxFv1SvwNg
芙蓉@157*61*58*♀ ◆MVr/3VwkqQ
横山@159*60*56*♀ ◆h9TADqA7EI
ゲル@160*57*54*♀ ◆lIV9lv0im2
ビリーはん@158.5*41.2*37*♀ ◆fKhMyp.R22
もりぞー @156*65.9*62*♀ ◆03PgxB2jkw
山田優@167*56.5*54.0*♀ ◆RGSnCD/lG.
ﾁﾅ@161*55.2*52.2*♀ ◆/bJRuqkhqU
出っ腹@166*69.6*68*♀ ◆/4amiw.KSE
もも@155*52*50 ◆xQlOhD2jBQ
コロコロ@155.5*50.8*48.8*♀ ◆XGvqOUXcBk
acri@154*52.3*51.0*♀ ◆qsRF97I5KE
人間@151*91*85*♀ ◆Q2TtGzUnJ6
カツ丼３杯@164*55.6*52.6♀ ◆muPyOtO7z6
あん抹茶@169*61*59*♀ ◆nJtJvA/LQw
現時点での参加表明されている方は47名です。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:22:22 ID:n+WUVWnO
なお前スレで参加表明された方で以下の方、再度参加表明をお願いします。
＞前スレ>>328 ちあ@155*51*47♀ ◆dr8r81REvUさん
「47♀」ではなく「47*♀」でお願いします。
＞前スレ>>373 いっつー@159*58.6*56*♀さん
トリップがついていません
＞前スレ>>403 はやお＠154*43.0*41.5*♀ ◆huYvzwk2Cwsさんへ
＠が全角になってます。テンプレにあるとおり半角でお願いします。
＞前スレ>>328 ちあ@155*51*47♀ ◆dr8r81REvUさん
「47♀」ではなく「47*♀」でお願いします。
＞前スレ>>373 いっつー@159*58.6*56*♀さん
トリップがついていません
＞前スレ>>403 はやお＠154*43.0*41.5*♀ ◆huYvzwk2Cwsさんへ
＠が全角になってます。テンプレにあるとおり半角でお願いします。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:23:07 ID:n+WUVWnO
以上でテンプレ＆業務連絡完了です。
残り後半戦もみんなでがんばって乗り切りましょう！
残り後半戦もみんなでがんばって乗り切りましょう！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 20:58:55 ID:eq9hmRTy
いいかげんスレの無駄遣いはやめたら？
月ごとに１スレ作らなくとも、
多少タイトル変えてレス中で月区切り作ればいいでしょ。
月ごとに１スレ作らなくとも、
多少タイトル変えてレス中で月区切り作ればいいでしょ。
9 ：醜女@170*67*63*♀ ◆MOA/ZXt/aw ：2007/02/14(水) 23:55:34 ID:M8h2ke+/
【参加表明】
毎日体重計に乗るだけダイエットを約一年間続けて２０ｋｇ痩せました。
神経質なので決め事を作ると完璧に守ろうとして挫折→過食に走ります。
ですから禁止事項を設けず身体の内側から綺麗になる生活を目指します。
ノンミートイーターで野菜中心の食事。バイキング形式でワンプレート。
食前の千切りキャベツ以外は直径２０ｃｍの皿に盛った分だけ食べます。
嗜好品等も自由に。運動は気分次第で。めんどくさい時は何にもしない。
生ぬるく見えますがリバウンドなしの自分に合ったダイエット方法です。
目標は標準体重の６３ｋｇ。体脂肪率減＆下半身痩せ＆育乳＆美肌作り。
薄着の季節が来るまでに、この醜い体型を少しでも変えたいと思います。
毎日体重計に乗るだけダイエットを約一年間続けて２０ｋｇ痩せました。
神経質なので決め事を作ると完璧に守ろうとして挫折→過食に走ります。
ですから禁止事項を設けず身体の内側から綺麗になる生活を目指します。
ノンミートイーターで野菜中心の食事。バイキング形式でワンプレート。
食前の千切りキャベツ以外は直径２０ｃｍの皿に盛った分だけ食べます。
嗜好品等も自由に。運動は気分次第で。めんどくさい時は何にもしない。
生ぬるく見えますがリバウンドなしの自分に合ったダイエット方法です。
目標は標準体重の６３ｋｇ。体脂肪率減＆下半身痩せ＆育乳＆美肌作り。
薄着の季節が来るまでに、この醜い体型を少しでも変えたいと思います。
10 ：acri@154*52.0*51.0 ◆qsRF97I5KE ：2007/02/15(木) 01:29:33 ID:NVA3d364
11 ：マホ@148*51.2*48.2*♀ ◆iXEsAAsDhw ：2007/02/15(木) 06:26:07 ID:7s2tMUrR
【中間報告】
ステッパーと腹筋は毎日出来ています。
食事も野菜中心にしています。
体重は51.2から49.2になりました。
残り1キロ頑張ります。
ステッパーと腹筋は毎日出来ています。
食事も野菜中心にしています。
体重は51.2から49.2になりました。
残り1キロ頑張ります。
12 ：ぶた@173*83*80*♂ ◆gNzZ0EpMnY ：2007/02/15(木) 08:28:20 ID:NRWwfPnU
>>１さんスレ立て乙
【中間報告】
・１日１万歩歩くこと
・寒天汁を飲むこと
でダイエット中です。
２月前半の１日当り平均歩数は11,005歩でした。
寒天はもうすぐ寒天粉がなくなりそうです。
体重は81.6kgで1.4kg減
あと半分がんばって減らします。
【中間報告】
・１日１万歩歩くこと
・寒天汁を飲むこと
でダイエット中です。
２月前半の１日当り平均歩数は11,005歩でした。
寒天はもうすぐ寒天粉がなくなりそうです。
体重は81.6kgで1.4kg減
あと半分がんばって減らします。
13 ：ちょこ@164.5*59*56*♀ ◆I4R7vnLM4w ：
>>1さん乙！
【中間報告】
・腹筋やストレッチをする
・余分に食べない
毎日この２つを守ってます。
体重59kg→57.5kg(−1.5kg)
計画していたより外食が多く、なかなか減りませんでした。
でも残り半月！気合入れ直して頑張ります。
【中間報告】
・腹筋やストレッチをする
・余分に食べない
毎日この２つを守ってます。
体重59kg→57.5kg(−1.5kg)
計画していたより外食が多く、なかなか減りませんでした。
でも残り半月！気合入れ直して頑張ります。