寒天ダイエット

スレ落ちてたので立てました

食前に寒天と縄跳び、筋トレで３ヶ月で-13�s痩せました
ブームは去りましたが、また始めます！

うちは、家族みんなで寒天食品食べてるよ。
私、旦那、息子はピザなので食べすぎ防止などのため。
娘は便秘解消のため。

某寒天メーカーの通販で、ゼリーの素（一袋で大量に作れるおやつ用）
や、寒天麺の入った野菜スープなどを購入。

運動は毎日1時間ちょっとウォーキングしてますが、順調です。

寒天使って、色々作ってみたい・・・

探してたけどスレたてようとまで思わなかったｗ
>>1乙

寒天ダイエットって廃れたの？
私は上野のアメ横の乾物屋で買った糸寒天を
スープ春雨に入れて増量して食べてます。おいしいよ♪

お弁当にして持って行きたいのに・・・。
何か良い方法ありませんか？

私は市販の粉を牛乳寒天にして食前に食べてる
トマトジュースがあるから色々試してみようかな

白米と麦を半々に混ぜて炊いてますが冷蔵庫に保管するとパサパサになるけど
炊くときに粉寒天を入れるとおいしく食べられますね。
味をつけないで寒天を固めて蜂蜜なんかをかけて食べてます。

一応貼った方がいいかな？

前スレ
寒天ダイエットしてる人集合！
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153884717/l50

ここはダイエットの補助として寒天を利用しようというスレです。
寒天を食べれば痩せるというものではありません。

■まとめサイト■
ttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/
ttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/mobile/（携帯）
ttp://shirayuki.saiin.net/~anonym/kanten/uploader/joyful.cgi (うｐローダー）

■関連スレ■
ダイエット派寒天レシピ＠レシピ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1119684318/
寒天を使ったおいしいお菓子＠レシピ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032613255/
【ためして】寒天ダイエットブーム到来【カンテン】＠身体・健康板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110640833/
★寒天★おまいら寒天って本当にいいの？★寒天★＠健康食・サプリ板
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1109590638/

■関連サイト■
発掘！あるある大事典2（寒天特集）
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru61/61_1.html
ためしてガッテン！（寒天特集）
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050216.html
寒天ダイエット
ttp://www.kanten.co.jp/diet/
かんてんぱぱのホームページ
ttp://www.kantenpp.co.jp/
寒天スィーツのレシピ
ttp://www.makeit.co.jp/agar/recipe/index.html#back
ttp://tankosha.topica.ne.jp/books/nagomi/n98-8/

Q.　寒天食べているのに痩せません。
A.　当たり前です。

Q.　寒天のメリットって何？
A.　寒天は食物繊維に水分を溜め込む性質があるので腹持ちが良い。食事とともに摂取すれば
　　いつもより少ない量の食事で満腹感が得られます。
　　また腸内ではコレステロールや糖分などの吸収を若干疎外する性質もあります。
　　つまり胃では満腹感、腸内ではいくらかの栄養素の吸収を妨害してくれるわけで、ダイエット
　　では障害となる空腹感や過度の栄養分の取り過ぎに貢献してくれるのです。
　　※腸内でコレステロール等の吸収を疎外するといっても全部疎外するわけではなく、気持ち程度
　　排便の時に道連れにしてくれると思った方が良いです。

Q.　寒天のデメリットは？
A.　寒天は昔から便秘の薬と言われてきました。下剤のような効果ではなく、食物繊維の塊である
　　寒天をとる事で腸内の掃除や善玉細菌の餌になり、お通じが良くなるのです。しかし取り過ぎ
　　たり水分不足などで返って便秘になる場合や、個人によっては寒天が合わない人もいるようです。
　　それと食物繊維は栄養素の吸収を妨害するので、過剰摂取は必要な栄養素まで持っていかれる
　　危険性が考えられるので、寒天は一日10gを目安に。

Q.　寒天はダイエット食品なの？
A.　寒天は痩せ薬ではありませんが、ダイエットの手助けにはなる食品です。
　　カロリーオーバーな食生活を改善し、適度な運動もするという基本的なダイエットに寒天をプラス
　　すれば、より高いダイエット効果が期待出来ます。短期決戦なダイエットではなく、ある程度長期
　　にわたるダイエット向きだと思います。

Q.　牛乳寒天を作ったら失敗します。上手く作るポイントは？
A.　水から寒天を入れて沸騰させ完全に寒天を溶かしたところに、『３０〜４０℃に温めた牛乳』を
　　混ぜます。※冷たい牛乳を混ぜると一気に温度が下がり寒天が凝固します。
　　更に牛乳寒天を型に流し込む時に網杓子などでこせば細かいダマもとれて滑らかになります

Q.　寒天を食べるようになってから頭痛がするのですが…
A.　頭痛の要因は様々です。このスレでも頭痛を起こした人が数人いましたが、
　　原因は不明。寒天が貴方の体質に合わなかったのか、他に原因があるのかは
　　スレ住人では判断がつきません。
　　ダイエット時における糖分、水分不足等も考えられますが、素人判断に頼る
　　のは危険です。まずは貴方のかかりつけのお医者様に相談しましょう。

Q.　水で粉寒天飲んでもいいですか。
A.　何の効果もないどころか、健康に悪いと思いますよ。

Q.　粉寒天を計量スプーンで計る場合の目安は？
A.　小さじ(5cc)1杯で粉寒天 約2gになります。（ふわふわ粉寒天は1.5g）
　　あくまで目安なので、各自で調整していってください。

Q.　寒天と一緒に水分もたくさん摂っていますが、便秘気味になりました。
A.　体質の問題もありますが、寒天ゼリー自体を水分多め（柔らか目）に作ってみましょう。

■美容板時代過去スレ■

＊＊＊寒天＊カンテン＊かんてん＊＊＊
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1115644484/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□2g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1117645877/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□3g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118595628/
■■寒■■天■■4ｇ目■■ｶｿ■■ﾃｿ■■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1118887841/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□5g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119265355/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□6g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119838310/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□7g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1120496622/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□8g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1121309304/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□9g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1123386271/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□10g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1127036622/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□11g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1131203616/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□12g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1139067189/
□□□寒天□カンテン□かんてん□□□13g目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148731794/

>>5
糸寒天があるなら、水でやわらかく戻して、絞って、キャベツやキュウリなどを
塩もみしたものとあわせて、酢の物などどうでしょ？

ちょっと胡麻油などたらしても美味しい。

>>8乙！

最近は、ただの寒天にカルピスの原液をかけて食べてる

寒天やってる人、少ないのかな

かんてんぱぱっていうメーカーの寒天麺ミニっていうスープが美味いよ。
ラーメンの、麺の代わりに、寒天麺がどっさりで、食べた気満点！
味も美味いし、カロリーも一杯60カロリーくらい。

寒天、いいのにねえ・・・ダイエッターの味方だとおもうよ。

牛乳かん作った
便秘にきくといいな

普段はご飯前に食べてる。食べ過ぎた時は食後にお茶に溶かして飲んでる。
気休め程度だけど、一気に体重増えることはない。運動すると頭がクラクラするけど。

昔買った粉寒天の存在を思い出し、また食べはじめた。
お菓子を食べる変わりに寒天に黒蜜かけたやつ食べているけどヘルシーで良いよ

自分は寒天きかなかったなぁ〜やっぱ人それぞれだね。
効く人うらやましい

水寒天を崩してゆずポン酢と七味で食べてる
結構つるっと食べられるから、食前に多めに食べるとお腹にたまって
食欲おさまるからいいよ

寒天はデザートって思われがちだけど、溶かしたものを
料理に使うといいよ。
私は粉寒天を常備してるけど、ハンバーグやぎょうざに
シチューやカレーにも入れちゃうよ。
冷めると固まるけど火を通せば元にもどるから。

>20
効く効かないっつーか、
代謝量よりも摂取カロリー多ければ太る罠。
>10にあるように、あくまでも食いすぎを抑えて
腹持ちよくさせるのがメインじゃないか？

水で溶かした寒天に黒蜜かけて食べていたんだけど
飽きたからポン酢かけたらトコロテンになったw

>>22
火を通して溶けるのはゼラチンでは？


私は青麦若葉の青汁の粉を寒天で固めるのが気に入ってる。
抹茶好きにはおいしいと思う。
甘くしないでもバクバク食べれる。

>>23
便通がよくなるってきいたからやったんだ で、効かなかったって意味
スレチだったかも ごめん

寒天食べるとお腹いっぱいになるから、ダイエットにいいよ。

>>13
レスありがとうございます！お返事遅くなってすいませんm(__)m
それ、おいしそうですね！野菜も沢山食べられるし応用が利きそう♪
ちょうど冷蔵庫にキュウリがあるので、明日のお弁当に持って行きます！

>>25
私も温めると解けるのはゼラチンだと思ってました。
でも、寒天も一度固まった物を温めると戻りますよ！
私はこれをスープなどをお弁当にする時に利用しています♪
汁漏れしないし、電子レンジでチンすれば元通り(^^)

>>29
なるほど。汁漏れ防止弁当頭いい！
でも寒天の場合は固まってないと、腸で押出す役目してくれないんじゃなかった？

ミルク寒天ゼリー作ろうと思ってたら間違えてゼラチン買ってきちゃった…

牛乳寒天がどうしても分離してしまうよー！
寒天を２００CCの水で煮溶かして、２分ほど沸騰させる。
レンジで温めておいた牛乳を、３００CC加える。
何がいけないんだろう?無脂肪乳だったからかな？

晩御飯を寒天にしたら痩せるかな？

>>32
なんで分離するんだろう。牛乳が沈んでるんでしょ？多分水が多いかも。
１００％牛乳でやってみれば？
寒天を２００ｃｃの牛乳で煮溶かして、また牛乳３００ｃｃ投入で。

スキムミルクでやるけど分離しないよ。
５００ｃｃの水で寒天煮溶かして、沸騰して火からおろす前にスキム５０ｇ投入。
５００ｃｃにスキム５０ｇって水で薄めた牛乳みたいに味薄いと思うのに
分離した事ないよ。

>>34さん、レスありがとうございます。
ただいまいろんな方法で牛乳寒天を仕込みました。
全部牛乳で作る方法と、低脂肪乳でいままでどおりのやり方と
２つです。
結果がわかったらまた書き込みます。

ペットのグリーンイグアナが食欲無いときは寒天パウダーを水に溶かして飲ませてるな。
んで元気いっぱいになってバクバク食いだして四六時中餌要求したり冷蔵庫に張り付いて結果肥え太るわけ。

人間もデブるような自制心の無い奴ならイグアナとおんなじ結果になるんじゃねーの？

>>35です。
無脂肪牛乳を低脂肪に変えていつもどおり作った寒天は、分離していました。
でもアドバイスいただいた１００％牛乳で作った寒天は分離していませんでした。
ﾔｯﾀ〜！初めて成功しました。
>>34さんどうもありがとうございました。

>>38
私も同じ分量の水：牛乳で作ってるけど
最初から水と牛乳まぜて寒天溶かしながら温めてるけど分離しないよ。
これにカルピス原液かハチミツをちょこっとたらして食べてる。

自分は寒天に何か混ざってるとダメだ、牛乳、ジュース、つぶあんとか色々試したけど
普通の寒天にポン酢かけるのがいちばん美味しい。
それにしてもさびれてる・・・。

プレーン寒天を大量に作って何日かかけて消費してる。きな粉かけて食ったり。

前スレは>>1が全レスしてたから割と伸びてたんだよね。
こんなに過疎るくらいなら前の方がよかったな…。

プレーン寒天、プレーンヨーグルト、カロリーゼロ甘味料をミキサーにかけるとトロトロのシェイクになったｗｗｗ
置き換えがわりに飲んだらｳﾏｰ

>>42
自演乙ｗｗｗ

全ﾚｽｳｾﾞｰって散々言われて伸びてたのにね。

>>43
その食べ方ｳﾏｰだよね。前スレで固く作ってしまったコーヒー寒天と
牛乳でやってた人もいた。
ほんの少量の油でいためたタマネギをコンソメで味付けた牛乳で煮て
冷ましてからプレーン寒天入れてミキサーにかけて塩コショウして
ビシソワーズ風スープにして食べたことある。
かなり本物っぽくできた。けどカロリー的には微妙かもしれないw
まぁたぶん本物よりはかなり低いはず。暖かくなったらまたやろうっと。

>>44
ちょｗｗｗ今日自演乙って言われたの二回目なんだけどｗｗｗ

なんか自演っぽいオーラでてんの？ｗ

本人の為にいっとくけど俺は自演してないですｗ

うわー
自演否定に必死すぎてひくわ

よーしじゃあお兄さん全レスしちゃうぞー

ぬるぽ

ガッ

糸寒天ばかり使ってる。
スープやみそ汁に入れて簡単ｳﾏｰ
面倒がりな人は是非。

そうなんだよね寒天って作るのが面倒くさい。
ブーム時に買った粉寒天、賞味期限6月までなのにまだ400gくらい残ってる
絶対使い切れないorz

食う直前に入れなきゃ溶けるよね？
この間味噌汁に入れてチンしたら消滅した。

手持ちの糸寒天が終わりそうなので楽天見たけど、国産のいい感じのってないね
量の少ない割高のか１キロの業務用とかで、どっちも微妙
粉と違ってかさばるから、500位で十分なんだよね
糸寒天の人、どこの使ってますか？？

ダイエット目的ではなく、家族が寒天を使った料理が好きなので
何種類か家に常備してるけど、その中に

「甲状腺に異常がある人は摂取を控えてください。」

とちゃんと書いてあるのがあったよ。
確かに寒天はヨードが多いので、ヨードを補う点ではいいのだけれど
昆布などの海草も甲状腺に何らかの異常を持っている人は
取りすぎてはよくない。

ノンカロリー、食物繊維豊富、という点だけクローズアップされがちだけれど
特に女性は気をつけておいたほうがいい。

固めた寒天150-200g程度を毎日食べているけど、
海草全般は取り過ぎると良く無いんだね、知らなかった。
寒天には栄養なんて何も無いと思ってたよ、しかも昆布及び海草全般好きだし。
まぁ食べ過ぎは何でも良く無いという事だね

>>54
海苔やワカメ、寒天なんかはヨードが少ないのでおk。
ヨードがダントツに多い昆布を止めろと言われるよ。
ま、医者の意見もそれぞれだから担当医に訊くのが一番。

別にダイエット目的でないけど市販のゼリーが甘すぎるのでコーヒー入りを
作ってみたけど思ったよりうまかった。クリームブリレとかケーキの代わりに
食べるのが結果的に体に良くなる感じ。もの足りない時はフルーツ缶を少し
加えてます

母親が風邪引いてリンゴゼリーを作ろうとリンゴとゼラチン買いに行ったらゼラチンが無くて寒天にした。

よし作ったる！と思って帰宅したら





母さんピンピンしてた(゜ω゜)

仕方ないのでダイエット中の自分用にしようと思う。ピンクのリンゴ寒天作るにはレモン必須らしいけど、瓶入りのレモン汁でも大丈夫？

>>58
親孝行、いい娘だなあ。
58がうちの娘だったら、泣いてるよもう・・・。
んで、ビン入りのレモン汁、色々処理してあるだろうから、生レモンのほうがいい気
がするんだが、よくわからん・・・ごめんよ

自作寒天うｐしてみる。
http://imepita.jp/20070311/525670
シロップ(フルーツの缶詰に入っている甘い汁)入れないでやってみたらマズかった(´･ω･｀)
シロップ入れたら単なるデザートって感じになるのかも。
スレ汚しすまん

>>60
旨そう！
だけどシロップ無しじゃきついな。
低カロリー甘味料とか使ったらどうだろう？

>>59
ナルホド！ありがとう(´ω｀)
生で試してみるお

>>60
んまそー
オモチカエリデ(゜Д゜)

>>61
おお！�dｸｽｺ(･∀･)
甘味料か(´-ω-`)今度使ってみよ。
プレーンヨーグルトに付いてきた砂糖がもっさり余ってて、使いきりたいんだが、沸騰させる段階で入れたら大丈夫かな？
なんか教えてﾁｬﾝですまそ('A`)

>>62
�dｸｽｺ(･∀･)♪
作り方簡単だったよ〜。
水目分量(ｗ漏れはミルクパン８分目位)を沸かして
寒天10ｇ(←多分多いと思う)を投入、ある程度沸騰したらトレーに流し入れ、マンゴープリン、葡萄の缶詰、アロエやミックスフルーツを投入。
良かったら>>61のレスを参考に作ってみては？

長文＆携帯すまそ(´･ω･｀)

砂糖を混ぜ込んで固めるよりも味無しの寒天に振りかけた方が甘くていいな。

>>64
そうすりゃ良かった…orz
今寒天を作ってみたんだけど、沸騰中に佐藤を沢山入れてしまい、甘すぎる上にﾏｽﾞｰ(;ﾟЖﾟ;)
http://imepita.jp/20070313/792570

あまそーつーか
かたそー

みんなの作った寒天うｐイイ！

ヌガーみたいな感じだったら美味しそうだけどねぇ
寒天だもんな・・

水だけで寒天作ったらﾏｽﾞｰ。
みなさんは水寒天どうやって食べてます?

崩してヨーグルトに入れたりすると量が増えていいよ

ベタですが、黒蜜＆山盛りキナコがお勧めです。
イソフラボンたっぷり、カロリー控え目なので
食べても罪悪感の無いスイーツとして、重宝してます(･ω･)

黒蜜のカロリーめちゃくちゃ高くない？
クッキーに入れたんだけど、後で調べたらメープルシロップよりも高かったよ…

普通にポン酢かけて食べてる。美味しい。

そのまま食っても美味いと思うけどなー微妙な甘さが…




悪いのは黒蜜じゃなくて大量にかける奴の方だよ

所天を黒蜜で食べるのがいいね。
しかし三杯酢の所天は許せない。なんでデザートを酢で食うんだ。
甘いからおいしいのに。

自分は三杯酢の方が好き。
人それぞれ嗜好は違う。地域的な文化の差かな？

寒天ダイエットは絶対しないでください
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172795467/

>>77
おからクッキー業者乙としか言い様がないわ

コオロギスレか

あるあるの寒天ダイエットは捏造　効果ないよ

おやつにコーヒー寒天
甘味は甘味料で
うまーい

所天×
心天○

楽天×××

昇天↑↑↑

>>82
×心天
○心太

自分は甘い寒天は苦手ゼリーの食感にはかなわないとオモ。
あんみつとかみつ豆もダメだわ。でもトコロテン好き。

ああそう…

今更寒天食べ始めた。

ご飯の前に食べてお腹膨らます程度でいいよね？
学生でお金ないから、寒天2ｸﾞﾗﾑで作ったのを
一日250ｸﾞﾗﾑ食べるー。

間食したくなったら、
ｽﾅｯｸ菓子じゃなく寒天ゼリー作って食った方がダイエット的ってな程度で
寒天食べて痩せるってわけじゃーーﾅｯｼﾝｸﾞ

お通じがよくなるから、ダイエットの手助けにはなるかも。

ゴマ豆腐を作ってみたら市販のものと変わらない味のものができた。
しかしこっちは寒天だからカロリーは圧倒的に低い。最高だね。

>>89
深夜にお腹すいたら寒天、おやつにスナック菓子の代わりに寒天、間食を寒天に変えて結構痩せたよ
自分それで1ヶ月で5kg痩せたけど、油断して寒天減らしてお菓子食べだしたら2kg戻ったorz

>>92
うん。
だから寒天を代わりにする事でスナック菓子やめたから痩せたんでしょ。

最近黒蜜ときなこで寒天を食べています!
１日で800ccぐらいの水で寒天を作っているんですがそれを１日で朝.昼ご飯代わりに食べちゃいます。夜もおかずだけしか食べてないのに体重が増えてしまいました(´;ω;`)ｳｳｯ
黒蜜ときなこもそこまで多いとは思いません。
体重が増えたのは水分の方でしょうか？すごい不安です…

>>94
黒蜜ときなこ止めてみれば？
それで体重に変化なかったら、今度はおかず止めてみる。
そうすれば原因わかるでしょ。

黒蜜ときなこ程度でどうにかなるわけないじゃん

>>94
炭水化物不足、どうかんがえてもﾘﾊﾞまっしぐら。

ごはん三合を炊くときに寒天５ｇ入れる
圧力IHだからか、汁飛びが凄い
寒天を入れない場合は汁飛びしない

掃除か寒天無しか・・・

>>94
標準かそれよりやせてる？ピザじゃない限り寒天ダイエットは効果ないかも。
俺はやせだけど、寒天ばかり食べてカロリーは1日1000位しか採ってなかったけど
体重どんどん増えていった。
初めの1キロは多分水分だろうと思い、ここで止めるか迷ったが
体重増えるのは最初だけと思って3週間続けたら体重3キロ増えたぞ。
このまま水分で膨張してくのかと怖くなって寒天止めたら戻った。

何をどうすれば寒天を食うだけで太れるんだ

たっぷりの蜂蜜でもかけたんだろうね。
寒天と他の菓子と置き換えじゃなくて
寒天を食べれば痩せるｺﾌｰで食いまくりしたとか。

寒天にカルピスうまー

いいねやってみようっと

ぼくのカルピスには寒天状のが混ざってます

原液をかけるんだね。ちょうどDietがあるからやってみよう。

一定量の炭水化物とらなきゃ体は脂肪を燃やせないでしょ

梅ジュースで作ったんだけど固まらなかった…
あうう。

>>107
あら熱とったあとで混ぜた？一緒に煮た？

>>99
寒天で腸が掃除されて、栄養の吸収がよくなったんじゃないだろうか

冬の間に体重増加したんで久しぶりに寒天摂取することにした
まあ、面倒くさがりだから炊飯時や味噌汁に入れるくらいだけどさ
このスレ見てたら、固めて黒蜜やタレをかけるのも美味そうだな

はじめて寒天のコナを買ってみたのですが
裏の説明にコーヒーや味噌汁にも・・・と書いてあったのですが
暖かいものに溶かして飲むのでも、固めて摂取するのと同じ効果なのでしょうか？
固めないといけないとかなにかあるのでしょうか？
ど素人なので教えてください。

ありません。
ただ大量の粉を液体に溶かして摂取したら腹の中で固まってえらい事になるかも知れません。

寒天の粉買ってみよ(･∀･)!!

豆乳でできるかな？

>>113
豆乳花だね
水分大目でやわらかめに作って、シナモンエッセンスを少したらすといいかも

棒寒天をちぎって洗って、ヤカンにいれて普通にお湯沸かして、
お茶やコーヒー飲むのに使ってる。毎日快腸だよ。
入れる寒天の量は、冬の室温で放置してもギリギリ固まらないくらいで十分。

寒天ダイエットするような人って
納豆ダイエットが流行った時も大量に買い込んだりしたの？ｗｗｗ

クマー

通販のｶﾝﾃﾝﾈｵ買った人いる？

どんなダイエットをしても
どれだけ体重が減っても、

胃袋が小さくなっていなかったら、

ダイエットを終えた時点で
また同じ量だけ食べたくなるのでは…？
↓↓↓↓↓↓↓
原点に戻ってみると、
どんなダイエットするにも絶対条件、

　胃　を　小　さ　く　す　る





何この宣伝文句。
最強のリバウンド推奨食品ｗ

胃は小さくなりません。
大きくもなりません。
胃拡張という病気もありません。

昨日の夜中にどうしても何か食べたくて食べたくて　冷蔵庫にところてんがあって助かった　
お菓子食ってたらやばかったな　低カロリー万歳

ウィダーインゼリーはだめ？

あれってゼラチンなんじゃ？

ウィダーインゼリーのファイバーは便通を催すから お腹も膨れて 便秘も解消されるから痩せそうだけどね

　

寒天にはカロリーがないから食べたらほかのものが入らなくなってやせるのは当たり前。
まあ、食物繊維だけは入ってるから適量で便通はよくなるかもしれないけどやっぱり繊維だからとりすぎる都庁に引っかかって逆効果。

買い物に行ったら 寒天をどっさり抱えたオッチャンに「寒天、安くなったよねっ」て満面の笑みで話しかけられました。怖かった…。ダイエットしてるわけでは無さげだったけど
…マニアか？

>>128
そこで下剤ですよ

ためして寒天買ってきた。
今夜から始めます。

また寒天がおいしく食べれる季節になりましたね
同じく始めます

井村屋のやわらかかん天デザート食べてる人いますかー？

寒天ダイエットで162cm58kg→51kgになった(・ω・)

しばらく寒天はいいや…

２年前くらいに流行った時一ヶ月で３�`やせた！


寒天は調理のしようでいろいろできるからいい。
デザートにして昼にくえば逆に太るけどね

私も昼の主食を寒天に置き換えて、夜は寒天だけって生活したら
1ヶ月で4キロ痩せたけど、肌ががさがさになって、冷えもひどくなり
痩せたけど老けたねって言われた。
それと、やめたとたん便秘がひどくなった。＿|￣|○

今は普通の食事に戻したけどリバウンドはなし。
また再開しようか悩み中…

>>136


135だけど、たしかにやめたら便秘気味になった…。だからしばらくはお茶にいれたりして飲んでだんだん量減らしてった。
なんか寒天は吸水性あるからそのぶん水分いっぱいとらなきゃらしいよ！肌がかさかさになったのはそのせいぢゃないかな？

私も流行ってた時にやったなあ。
低脂肪牛乳にスイカ入れて寒天で固めてオヤツ代わりに。
砂糖も入れてたから3ヶ月で5キロしか減らなかったけど、そんなに運動とかしなかったから良い方か。

>>138

グルメだな(・∀・)

私も地味に夜の食前寒天しようと思う。

烏龍茶で作ってみようと
今日会社でひらめいた。

ブームの時やってたけど、そろそろまたはじめよっかな。
私はデザートっていうより、あったかいスープと味なし寒天とおかずって感じにしてた。
効果は確実にあるもんねぇ。夕食寒天と30分のウォーキングって最強。

数ヶ月前、ディスカウント店で粉寒天100g198円。箱山積みで売ってた。
中国産なので1袋しか買わなかった。
最近の中国製品の報道を見て捨てることにしましたｗ

まぁ元々自分はワカメや寒天で食物繊維とろうとすると便秘になるほうなんだよね('A`)
ワカメたっぷりの汁物とか自作水ようかんとか好きなんだけどさ…。

私もブームの時にやってて、また最近始めたよ。
今２週間目で１kg減。
落ちるペースは遅いけど地道に続けるように頑張る！

>>141
毒になる物質とまではいかなくても、
外国製の寒天は日本製よりも不純物が多いのいうのは事実

捨てて正解かも！

>>138
他にはどんな食べ方してましたか？
教えてほすい

アクエリアスで作った寒天けっこうイケる

体質に個人差あるかもだけど、一食寒天にしたらウ○コとまらなくて漏れにはﾀﾞﾒだった。
走ってる途中や、運転中でも便意がきまくりだった

一食寒天にすること自体がそもそも間違ってる

へー
寒天食うようになってもうんこ平常通りだけどな

便秘に効くんですね？
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから出なくなってしまった。。。
毎日会いたいのに…｡ﾟ(´pωq`)｡ﾟ

ダイエットをしているわけではないのですが、質問させてください
昼にコーヒー寒天(コーヒー液500ccを粉寒天2gで固めたもの全量)と、ところてん1カップを立て続けに食べてしまいました
それが原因だと思うのですが、お腹が張って苦しいです
ガスがたまって便秘になりそうな感じです
何か対処法はないですか？

無い

>>150
食べるのやめれば？ｗｗｗ

>>152
寒天はいつも食べているわけではなく(むしろ年に一度食べるか食べないかくらい)たまたま寒天を食べたその後にたまたまところてんを食べてしまったのです
対処法はお腹の張りについての質問でした
スレ違いですみません

質問です、良ければ教えてください。
かんてん大好きなんですが、ゆるめのが好きで売ってるのを食べてみても
カチカチで余り好きじゃなく、自分で作ってみようと思いますが
どうすればゆるめに作れるでしょうか。
プリンほどのゆるさが理想です。
宜しくお願いします。

>154
普通に寒天の割合を減らすだけ。
2、3回作ってるうちに自分好みの固さが把握できるようになるよ

うっ！凄い即レス！とても助かります！！！

有難う御座いました！

>156
すまんね、暇人なんだ
あと自分好みに作れるようになるまでは
大量に作っちゃうと処理に困るので
少なめに作るといいよ

せっかく素早くお答えしてもらったのに、言葉足らずですみません。
丁度書き込みをした後にかんてんを買ってこようと
思っていて、出かける前に「流石にレスはまだないよね」と思いながらリロしたら
お答えがもうあったので、嬉しさのあまり凄い即レスといってしまいました。
文章をみればわかるかもしれませんが、とてもはしゃいでしまいました。

さらに細やかなサポまで本当に有難う御座います！
さっそくかんてんを買ってきます！では！

>>158
半年ROMって空気嫁

↑お前モナー

>>159半年〜空気〜いう奴ほど半年ROMって空気嫁の法則だなｗｗｗｗ
>>158良い寒天ライフを

食べはじめて２日目です。ありえないウンコが出てスッキリしました。寒天様ありがとうございました。

どういたしまして

寒天様光臨

面白いよ

ここ3年ほど特になにもせずとも安定して47〜48kgだった体重が、
50kgになってしまった。そろそろ40の声も聞こえるオバさんだし、
何もしないと少しずつ太る年になったのかもなぁ。
で、今、水寒天作成中。
しばらくこちらにお世話になります。

１週間前から１食を寒天に置き換えしてる。
500g作って250gずつ毎日食べてる。きなこ＋黒蜜ｳﾏｰ!!
体重は変わらないけどお腹が凹んだ。
毎日食べてたチョコを食べなくなったよ。

なぁんかやっぱりゼラチンでゼリーした方がうまいな
寒天ちょっと微妙な臭みがあるから苦手

上のほうで水分摂取に気を使わず肌の調子悪くした人いたから
もとからコラーゲン生まれなゼラチンのほうがよいかもね

ゼラチンはコラーゲンだから肌には良いがカロリーあるぞ
寒天とは食べる目的が違うと思うぞ

寒天ってどんな味？　　　おいしいの？

娘が便秘がちなので寒天を作ってみようと思うのですが、ジュースで作るなら何がおすすめですか？

オレンジ100�l

飲む寒天うめぇ

ここの人たちって寒天食べてるだけ?
運動してますか?
私カロリー削ってもぶよぶよなしまりのない腹肉が消えないんですが‥;;

水泳とショコしてるよ。寒天だけじゃ、しまりのない体になると思うよ。

Ｇｏｋｕｒｉをゼリーにして、それを凍らすとウマー

>>176
おいしそ！それやろう

粉寒天には食物繊維はちょっとしかないよ

(´･ω･)っソース

ttp://food.longseller.org/search.php?mode=m2&fcode=50780

親戚に苺をいただいたので、久々に苺ミルク寒天作った。

やっぱり寒天いいね。
苺のみの甘さで十分いけたし満足です。

マンゴージュースはイマイチだった。

グレープフルーツはｳﾏｰ

今初めて棒寒天を水につけています。
約１時間ほどと書いてありました。
夜中なので、もぅ眠いんですが…
朝まで浸けても大丈夫でしょうか…？

ちなみに、中国産でした………私はニュース見ないので、なぜ中国産は危険なのか知りません。
最近危ないのでしょうか…………？

ネットでニュース検索しれ

教えれ

>>177
凍らせなくても十分うまいよー。一応作り方。
Ｇｏｋｕｒｉ一本を鍋に入れます→粉寒天4g入れます→三分加熱→ウマー
甘さを調節しなくていいし、グレープフルーツのつぶつぶ感が最高！

さっき作った寒天が固まって、味見程度につまんだら食べ過ぎたorz

飲み物に粉寒天を入れて飲む場合は、コップ１杯にどのくらい入れるのでしょうか？
目安を教えて下さい。

毎朝寒天食ってたら､お腹だけポッコリしてきた…

止めたら戻った

187＞＞ｺｯﾌﾟというか、１００ＣＣにたいして１�cが適量

>>189
ありがとうございます！

寒天は

とっても

いいにおい

だね

寒天って便秘治りますか？

寒天も便秘になる時代か

寒天とコーヒーでダイエットするお(^ω^)
過激にやるお(^ω^)
またくるお(^ω^)

寒天コーヒー美味しいよね。
メープルシロップをかけて食べるのにはまってる。
砂糖と比べるとカロリーも低めだよ。
８キロ痩せた。

早速きたお(^ω^)
>>199
すごいですね。期間教えて下さいお(^ω^)!

私も寒天に置き換えて1ヶ月で5ｷﾛやせましたよ

寒天って朝と夜どっちで食べた方が便秘に効きますか？？

>>185ﾜﾗﾀ

寒天

普通の砂糖の代わりにラカント使って杏仁豆腐作ると
カロリー低くなっていいよ　
うまーだし

>>200
半年くらい。
間食だけじゃなくて食事にも取り入れて軽い運動もしてたよ。
美容体重まで痩せたい。がんばろー!!

私は１００％のオレンジやグレープフルーツやグレープやアップルなどのジュースでゼリーにして食べてます。
　
夜作って、朝食に少し食べて、昼は普通に食べて、夕食はご飯の代わりに寒天にして食べてます。
　
その食事にバランスボールで捻る運動したりスクワットしたりする程度でしたが、１ヵ月で４キロ痩せました。
今も続行中ですが、特に辛いとかないから、良いですよ。

ジュース寒天おいしいよね。あれなら続けられる。
朝はジュース寒天、昼は普通、夜はノーマル寒天にポン酢、野菜の煮物。

上のほうで誰かがポン酢かけるとところてんになるって言ってたけどホントだったw
からしとゴマをちょっと入れるとおいしい。夏は冷やしてどうぞ。

体質的にフン詰まりになりやすいから、なるべく水分を取るようにしてる。
水分大事よ。

ttp://store.yahoo.co.jp/howclub/

糸寒天を昨日初めて食べたんだけど、すごくおいしいね！
カップのワンタンスープに、糸寒天を先に入れてからお湯を注いだら、
とろけてｳﾏーだったよ。

>>210
スープの量も増えて、満足度あがるよね。
春雨スープにいれると春雨だか糸寒天だかわからんよ。

夜中にお腹空いて眠れなかった時、
お茶で作った寒天をくずして、お茶に入れて飲んだらお腹膨れたよ。
ゆるく作って常備しておくと便利。

久々にくろみつときな粉で食べた！
きな粉結構カロリー高いね
まぁ大豆だからいいか

希釈用のうどんだしをすごく薄くして生姜の絞り汁入れたのを
寒天でゆるくかためたのがンマイです。

りんご酢で作るとなかなかうまい

>>215
それ詳しく教えてください。
リンゴ酢あまってるので。

>>216
りんご酢と水をじぶんの好きな割合(私の場合水350ccに対してりんご酢250cc）で混ぜて、火にかけて粉寒天を入れて溶かして作ってます。

>>217
ありがとう！今夜早速作ってみます。

カルピス寒天うまぃ〜

カルピス寒天作ってみた
うんまあ〜
けどカロリーどのくらいあるの??

カルピス。
http://www.calpis.co.jp/products/faq/calpis/calpis_qa09.html
参考に。

ありがとうございます

ダイエットなんか無関係に夏は一日一食寒天

自分カルピスでやったら死ぬかとおもた
マジでやばくて便所に(ry

寒天好きが高じて昨日乾燥てんぐさを買ってそこから作ってみた。
まくらくらいの大きさの袋に入ったてんぐさを水で洗いながら、
ついてるちいさな貝の殻や他の海草らしきものをとる。
とにかくついてる、小さな塊にもついてる。
たとえると髪の毛にまんべんなくついたふけを一個一個取るかんじ
しかしとらなければ食したときにがりッと噛んで不愉快な思いするのもイヤダからひたすらとった！
台所で立ちっぱなしで２時間弱がんばった！

あとはなべにヒタヒタになるくらい水いれて煮てみた。
あの量からこんだけ〜？っつうくらいしか寒天が出来なかったが、
ところてんにして酢かけて食べたり、黒蜜つけてたべたり
オーソドックスな食べ方ではありましたが自然な風味を味わえたのでよかったとします

あした粉寒天買いにいこ・・・・つかれた・・・

植物性ゼリーの素イナアガーＡがやたら安かったので買ってみたら半分以上が砂糖だった。ひどい。

>>225

チャレンジャーだな
お疲れさん





さっき棒寒天使って水寒天(砂糖なし)作ったんだけど棒寒天って溶けにくいのかな？
水に浸して細かくちぎって弱火で10分以上煮たつもりだったんだけど
溶けきらなかった粒が残ってしまった

中国製のやっすい棒寒天だったからかな･･･

>>227
ある程度(水が沸騰するくらい)になったら、泡たて器でがしがし混ぜたほうがいいですよ。
それで、固める容器に移す際に、ざるで寒天液を漉すと粉寒天を使った時のように
きれいな寒天ができます。

秋田美佐子監修のレンジで寒天作れる容器があるんだが説明書どおりやっても
寒天が固まらない。
なぜだorz

>>228

なるほど！参考にします。
レスありがとう

すいません。解決しましたｗ

>>231何が原因だったんですか？

>>233

確か寒天って鍋で2分くらい煮ないと固まらないんだよなっつーのを思い出したので
10秒づつレンジで様子見ながら温めていって気泡が出来たらOKだった。
冷蔵庫でうまく固まった。

要するに沸騰するくらいまで温めないとダメだった。
説明書どおりだと沸騰しない。

固まったのがうれしくてたくさん作ってしまったｗ

みなさん、一日何グラム食べてる？

水500ccで寒天4gとってる、小豆かけて。
１ヶ月毎日朝ご飯代わりに食べてたら4kg減った！

ゼラチンと寒天って違うの？

>>237
ゼラチンは豚。寒天は海藻。

牛じゃないっけ？

動物だよ

>>236
毎朝500ｃｃ分食べてたの？

この前カルピス寒天作った時水400ccカルピス100cc粉寒天4gでしたらカチッて固まらなかったんだけどなんでかな?

>>241
食べきれないんで、余った分(200gくらいかな)は夕飯前に食べてます。

>>242
煮込みが足りなかったんじゃないかな。
私はカルピス100cc水600cc粉寒天3gﾚﾝﾁﾝ3分で作ったけど
ほどよい固さに固まった。

寒天の一日摂取量は１０ｇまでらしいけどみなさん半分くらいで
結果でてるね。
食べすぎが防げそうでうれしい。

ところで寒天作ったあとに別の皿に入れて冷蔵庫入れておくんだけど
かなりの水がでない？
なんでだろ？

>>245
水蒸気が冷えて水になったのじゃないかと思ってる。

>>237
ゼラチンと寒天て溶ける温度が違うらしいね。
ゼラチンで固めたゼリーなんか体温で溶けて吸収されちゃうけど、
寒天は溶ける温度が体温よりはるかに高くないと溶けないからﾉﾝｶﾛﾘｰみたいな事を家庭科の先生が言ってた記憶が…

>>234さん、レスありがとうございました。
無駄にならなくて良かったね！

>>245
出る。てか、それを聞きにきた。
ｺﾋｰで作るとｺﾋｰ色の水だから水蒸気ではないと思う。
そんな僅かな量じゃないし。
緩めに作ってる(500ccに2ｇ)せいかな？固くしてもでるの？
型に入れたままの時はあまり出ないけど切ると切り口から大放出されるみたい。

そうそう、切ったりスプーンですくったりすると水が出てくるね。
オレンジジュースで固めたときもオレンジ味の水分だった。

でも固まった部分よりはるかに薄い水が出るよね？
ってことは水蒸気なのかな？
それか野菜とかが汗をかく感じなのか、、、それを水蒸気というんだっけ？ｗ

寒天が少ないか溶かせてないか

グレープフルーツジュースに寒天8g入れて固めたたら面白い食感になったｗ

腹下したくて沢山いれたのに一向にｺﾞﾛｺﾞﾛしない…
ｵﾅﾗだけが…ｗｗ

下げ忘れた

久しぶりに寒天ダイエットしよう。

水出てる時って、上の方が堅くなってね？
豆腐の水切りみたいなもんだと思うんだけど。

>>253
ジュースは何cc？

私は固めに作った水寒天を細かく砕いてジュースに入れて飲むのが好き。
食感が果肉入りジュースに似るような気がして。
あとフルーツヨーグルトなんかに混ぜるのも美味しい。

天草100％の粉寒天を買って、水寒天(水だけで固める)を作ってみたけど、
色は茶色いし、漉さないとダメだし、であまりよくなさそう。
かんてんクックの方が便利だな。

最近はジュースで寒天作ってる
キンキンに冷えると美味しいね

粉寒天ってどこに売ってる？
ジュース寒天を朝夜食べてたら痩せるかな！？

痩せた人ってやっぱり寒天やめちゃうと戻っちゃうのかな？
寒天やりつつ運動や筋トレの習慣をつけておくべきかな？

普通にご飯食べて運動や筋トレしてください

寒天食べてほんとやせるんだろうか。
結局戻らないかな？
適度な運動も必要だよね？

寒天だけなら痩せるんじゃないの

俺は玄米や十六穀米に寒天粉を混ぜたりしてるけど
白滝２個ぐらい入れるので痩せていく理由が

寒天のおかげかわからない

ただトイレは凄いぞ　

糸寒天4ｸﾞﾗﾑと粉寒天4ｸﾞﾗﾑは同じですか？？

同じじゃないかな?

寒天粉って冷たいお茶に溶ける?

寒天の基本的な性質くらい知っておいたほうがいいでしょう

>>259
ジュース寒天とはジュースで作る固まっている寒天の事ですか？
それとも限りなく軟らかく仕上げたジュース入り寒天ですか？

軟らかくドロドロ系に仕上げたいので
もしよかったら分量など教えて頂ければ幸いです

>>262
私痩せました　2ヶ月くらい前から朝6時〜9時の仕事してますが
行く前の朝ごはんに寒天や心太を食べていました
結構動きのハードな仕事なのでそれも相まって
その2ヶ月で3キロ以上痩せました
最近は寒天か心太プラス普通の食事を少しという体制をとっています
体重キープ中です
長文スミマセン

それ朝バナナだけとかでも痩せた気がする。
痩せたのは寒天のせいじゃないと思う。

明確に理由も説明できないのに
いちいち人の言うことを否定する奴ってなんなんだろうね
ケチをつけないと生きていけないんだろうか

食事を減らしてハードに働けば普通は痩せると思うのだが。

それで我慢出来たという所が大事だ
我慢出来れば誰も苦労せんよ

寒天使うと、満腹になった後、あまり時間がたたずに
おしっこが大量に出て、猛烈な空腹が来る。
膨らませた後に凹んだ風船をイメージしてしまう。

ググってみたんですが寒天を入れてご飯を炊くメリットは艶が出るだとかおいしくなるだとかそういうことばかりが書いてあり、ご飯をコーティングして糖の吸収を妨げる、みたいなダイエット効果はないのでしょうか？

食物繊維が多く取れるとは書いてあるがどうなんだろうね

俺は米１〜２合と寒天粉を入れて
白滝１〜２個細かく切って混ぜてる
半分近くにカロリーが下がって満腹感が高いよ

普通に炊いた白米食べるより血糖値の上昇が緩やかになるんだったような･･･

>>275のマメさに脱帽。えらいな・・・。
私なら白滝をそのまま炊飯器にぶち込むよw

めんどくさいから耐熱容器に水と粉寒天いれてレンジでチンして作った、
えらいﾀﾞﾏﾀﾞﾏになった。とてもまずいものができた。
飲む寒天の、最悪にのどごし悪いやつになってた。
これはつぶつぶいりオレンジ味の寒天と思ってぐびぐび飲んだ。

やっぱり鍋でちゃんと丁寧に溶かして作ったほうがいいね。

>>277
レンジでも途中でかき混ぜればダマできないよ
自分は鍋洗うのが面倒なので、大き目のコップにコーヒーと寒天入れて
30秒ごと位にかき混ぜつつ沸騰させてから飲んでる

　

トコロテンを８月は３０個以上食べたが最近凄く不味く感じていた　雑巾みたいな匂いがしていた
食べすぎかもって思っていたが　試しに他で買ってきたトコロテンを食べると異常に美味しく感じて
単純に近所のスーパーのトコロテンが腐っていただけだった

今日もトコロテン食べる

>>280
納得すんなよw他の住民の為にもクレームつけろ！

ここ読んでとりあえず水寒天作ってみた。
そのままでもｳﾏｲね
早速明日の朝ごはんから始めてみます
ダイエット停滞期で体重の変化が欲しい…

寒天って棒みたいになってうってるけど
あれをそのまま食べちゃダメかな

または、粉を水とかにいれて飲んでもダメかな
やっぱりお湯じゃないとダメなんかな？

関係ないけど、棒寒天が一番品質がいいんだよ〜
でもそのまま食べる人は産地では聞いたことがない。
ちぎってご飯炊く時に入れたら？

>>283
そもそも寒天は消化されないし
暖めないと分子構造が代わって水を大量に含むことができない
だから粉や棒寒天をそのまま食べてもダイエット効果は
ほとんど期待できないと思う。食感を楽しむなら話は別だが。

今まで粉を冷茶で飲んでたが、意味なかったのか。

食感・・・なんかサクサクしてそうだよね。
でも自分はプルプルのほうが好きだ。
飲む寒天を自作中。

>>285
ふぁいば

寒天を食べてるとお腹がはって痛くなる…
量が多いと起きる現象ですか？

>>289
寒天が濃すぎるんじゃないか
そうすると体内の水を吸収してしまうぞ

290さん、レスありがとうございます。

薄くしてみますね。

>>287
熱々の溶かした寒天を、
濃い目に煮出したお茶＆氷が
グラスの半分くらいまで入っているやつに注いでみたら？
結構σﾟдﾟ)ﾎﾞｰﾉだよ

四日くらいまえから、4グラム使って寒天食べ始めました！昨日くらいから口のはしっこが切れちゃってるのだけど、こんなふうになった人いますか？よく胃が荒れてる時なるみたいな…

４ｇの寒天をどのように食べたか
他のものはどの程度食べたかなどによる

>>294さん
ありがとう。寒天は粉寒天4�cを800�tで溶かして固めてきなこと黒蜜で食べてました。朝昼食べすぎたら夜を寒天にしたり。最近過食気味で、ってゆってもお菓子とかじゃなく米と味噌汁とかなんですが…

>>295
ちょっと炭水化物に偏りすぎのような気がする
鳥のささみとか野菜とかももっととったほうがいい
栄養バランスが極端にはずれてるのはダイエットとしては長続きしないよ
あと黒蜜の量は味がすればいいという程度に抑えないとけっこうなカロリーになっちゃうよ

無理に薦めるわけではないが個人的に寒天を溶かすお湯に
前もっておから（冷凍可）をくわえて溶かしておくことをよくやっている
蛋白もそこそこはいっていてただの寒天固めたものより栄養バランスがいいと思う

>>296さん
おからいれるんですか！でもおから大好きやからやってみます！そう、米が大好きで炭水化物とりすぎなんですかね。寒天むいてないのかな。でもバランスよくは基本ですよね。

既出かもしれないけど寒天ラーメンってひどいね！
今日買って食べてびっくり。ラーメンって名前で売ってるくらいだからもう少しアレンジしてあるかと思ったら・・・

ダイエットする奴がラーメン食って文句たれてんじゃねぇよ

アレンジは自分で努力して補え

>>299
カリカリすんなよデブ