お菓子でダイエット

ひとそれぞれ

糖尿病患者が仲間が増えて欲しいと思ってみてるんだろｗ

そんなにお菓子喰いたいか？

ｵｶｼ食べようが食べまいがそんなのどっちでもいいけど
931の女の人はｽﾄｲｯｸすぎてﾓﾃなさそ
ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ美人なのに美人ぶっていつまでも独身…みたいなwｽﾚﾁごめんなさい

もんじゃ焼き1.5人前くらいのレシピ

水250cc、キャベツみじんぎり大量、ソース適量、お好み焼き粉３０ｇ
をシェイカーに入れて振る
（＋ベビスターラーメン半分で70kcalくらいになるがうまさアップ）

テフロンじゃないフライパンに油を引いてパリパリになった部分から食べる。
150kcalくらいだがポテチよりヘルシー、香ばしさもあって量も多い＊
お菓子というかおやつだが飯代わりにする地域もあるらしい

これたまにやるわ。一食をお菓子に置きかえる。
確かに痩せる。

たまぁに位だとストレス発散に良いかもですね

勘違いするな、ダイエットに終わりはないぞ

？？　

だからこそ、たまにストレス発散は必要だよね

1日1or2食を
さとうのご飯200g→海苔巻きあられ125kcalと駄菓子の麦チョコ75kcal
にしたら2ヵ月で4kg痩せた。
もちろんおかずも普通に食べてた。
間食で甘いもの食べたいと思わなくなったのがよかった。

一食をお菓子にするとお菓子たらふく食べれるから間食したくなくなるのがいいよね。
しかも腹持ちいいし

＞９４２　人生を楽しんでるね。　目から鱗の大発見。
今までは菓子と食事は別と考えて、菓子食ってもちゃんと食事もとらないといけない。という
強迫観念を持っていた。麦はいいよね。

>>944
目から鱗でしょ
お菓子なのに麦入りご飯を海苔で食べるのと栄養的には一緒なんだよ。

あと、よくやったのが納豆ご飯の菓子バージョン。
玄米ﾎﾟﾝ菓子に0ｶﾛﾘｰガムシロップ絡めてきなこまぶす。

毎晩の夕飯をポッキー（毎日種類を変える）に置き換えてます！痩せますよ〜

どの位ポッキー食べてるんですか？
あと良かったらスペック教えてください

＞９４５　震災に備えた非常食はカップ麺が定番だったけど、湯もいるし汁ゴミも出る。
菓子って保存きくし　上手に混ぜたら非常食としての栄養に問題は無さそうだね。
日本人なら御飯と味噌汁っていう思い込みさえ無くせば多種菓子避難生活も楽しそうだ。
　こんな面白いスレ初めてだわ。

本当は毎食お菓子でもいいんだよ〜体が許してくれるなら

許さない

一番　体に良い菓子　をみんなで探して挙げようよ。
できれば　一口の脂質が１ｇ以下のもの。

俺はレーズンパイ　一枚の脂質が０．４と少ない。
コンビニ一口ようかん　　脂質はゼロ　６０円

お子ちゃまねぇ〜♪

菓子３０品目　少量ダイエットをやるには　カメラ用乾燥箱が必需品となる。
３０品目全て封を開けておかねばならないからな。
あと海苔のビンに乾燥剤を入れておいてもいいだろう。
３０品目の菓子が入ったビンがずらりと並んでいるのは駄菓子屋顔負け。
眺めてるだけで幸せな気分になりそうだ。
　そうそう、袋にはカビとかバイキンがついているので、ビンに入れるときは　中身だけ入れておいたほうがいい、
見て幸せ、食って幸せ、残量も一目でわかる。

お菓子は脂質と糖質が多いだけで、筋肉の材料になるたんぱく質がない。

その結果、体重が減ったとしても筋肉まで落ちてリバウンド体型になってしまう。

http://beauty-diet-health.seesaa.net/category/5284062-1.html

そんなん関係ない痩せればいい

たん

毎日２個のアイスは欠かせませんｗ

爽はやっぱりバニラだな

いえいえ、菓子の成分表を見たこと無いようだな。
菓子は脂質は多いが、タンパク質も多い。
一日２０ｇぐらいのタンパク質は簡単にとれる。

芸人の鳥居みゆきってスナック中心の食生活でよくあんなに痩せてるよな

だってあれはどうみたって田代まさしと同罪だからでしょ…ｗｗｗ

>>960
痩せてるけど肌汚いよな

鳥居みゆきのすっぴんとかあんま見れたもんじゃなかった
テカってたし
不健康な肌色＆歯ガタガタ
あんな女は嫁にしたくない‥けど結婚してるんだよな

久々にカプリコにはまってます　置き換えしてるから体重は増えてません

この前、婆さんが子供のおやつに持ってきてくれた全粒粉使った「五穀たっぷりクラッカー」砂糖不使用
というのがかなり良かった。あれから色んなスーパーでそのクラッカーを捜してるけど見つかりません

百円お菓子の特設コーナーみたいなところにたまたまあったらしいんだけど… ダイソーの菓子コーナーとかにはあるのかな？
見掛けた人いたら教えて！

>965
それダイソーでしか見たこと内野
いつも置いてあるとは限らないから見つけたら買い溜め
香ばしくておいしいが意外とカロリーが高い

>>966
ID:YIRM2w/w転じた965です。
実は今日帰りにダイソー見てきましたが、ありそうですね。
たぶん同じ製菓会社ので、プレーンのタイプが置いてありました

あれば、朝食のパンorお米の代わりに4、5枚食べるといい感じかなと。
サクサクで香ばしくて美味しいですよね。これからちょくちょく
ダイソーお菓子コーナーちぇっくします！　情報ありがとうございました。

とりいみたいな　はなしかたになる人は　まちがいなく　薬やった経験あり。

キャラでしょ・・・

>>968
あなたがそこまで言い張る根拠は？
自己紹介しちゃった？ｗｗ

鳥居ﾈﾀいい加減秋田。

今日ﾋﾞｰﾁにて家族揃ってﾋﾟｻﾞを見た。水から揚がってそれぞれが手にﾎﾟﾃﾁの袋を持って
食べていて余りにも似合い杉で噴いた。喉が渇くと、ｸｰﾗｰboxから0コーラが登場。

ご家族お揃いで「お菓子でﾀﾞｲｴｯﾄ中」の御様子

あほちゃいまんねん、パーでんねん

>>971
でって話

お菓子ダイエットしてます。ドカ食いしないように大体メニューを決めて毎日それ以上食べないようにしてます。ハーゲンダッツ三つ、おはぎ五個、水ヨウカン(透明でブニプニしてる)四つ、あんパン五個、杏仁豆腐三つ、です。
主食は納豆とバナナと焼きサバです。
このダイエットのおかげでもう１キロ減りました。ストレスを貯めずにダイエットすると成功するんですね。
167の51。45目指してます
筋肉もほしいからステッパーを毎日少ししてます！

>>974 1日の摂取カロリーはどのくらいにしてますか？あと体脂肪も教えてください

私は菓子生活を一年半くらいやった。最高160、40�`まで減ったけど。。

やっぱりオススメはしないな。
絶対に、このままの生活なんて無理だし。後、痩せてるのに腕をねじると
ボコボコになって、菓子生活怖くなった。今は、朝、果物と昼と夜はなるべく
量を食べすぎないように気をつけてご飯食べるようにしてる。菓子はたべてない。
正直、体重は三�`から四�`増えた。まだ増えるかも。たまに増える事、怖いけど
やっぱり、菓子生活の時より身体の調子はいいし、見た目はそんなに変わらない。
頑張って菓子生活卒業します。

ボコボコになるってどういうこと?

脂肪太りの人にみられる、セルライトのこと。

＞９７６　ちゃんと菓子一日３０品目　食べた？

まさにおかしダイエットhttp://blog.crooz.jp/usr/ryu0324/11250324/top.php

みんな〜
クラコットじゃだめ？？

お菓子ダイエットすると手足は痩せるけど、顔に肉がついて腹がポヨる

特に下腹にくる