毎日アイスバーで１ヶ月５ｋｇ減った

三十路過ぎて病気で２０�s太ったわたし。
豆乳クッキー・こんにゃく・ウォーキングいろいろ試してみて
すっかりと諦めの境地に入った。

好きなものを食べようと、毎日チョコアイス食べてたら５ｋｇ減っていた。
体に良いか悪いかは置いといて、とりあえずこの生活をつづけてみる。

さて、６８�sからスタート→２ヶ月目で現在６０�s
元の体重４８�sにもどれるのか！

おなじく好きなもので痩せていきたい人の報告など求む。

２ゲット

また単発クソスレが誕生。
チラシの裏にでも書いとけよアホが。

バニラバーはダメ？

いや、バニラバーでもいいかもよ。
チョコバーのほうがカロリー高いはずだし。

なんかバニラダイエットというのもあるらしい、友人がそれやってる。

アイスだけ食べて7キロ痩せた。でも体脂肪は6%増えた

いたな・・・アイスダイエット。
体脂肪が増えるってことは、筋肉が落ちるんかなあ〜

とりあえず、本日もチョコアイスバー１本で過ごした。

職場は、みんなノロウウィルスにやられてる人ばかり。
ある意味、衛生的には大丈夫な食品だなあ。

冷たいものをとってるせいか、食欲がまったくなくなった。
１ヶ月前までは、寝る前に食パン１斤とか食べていたのはいったい誰だぐらいだ。

私 ﾐｶﾝならいけそう

>>8
ミカン、腹膨れそうだよね。
ミカンでの報告を待つ！

わたしは、新しいチョコアイスを探すコンビニの旅にでます。
さあ、明日もチョコアイスだ・・・

栄養失調でくたばれカス

唐揚げ３食マヨたっぷりで食べて1ヶ月で10kg減りました！

２０�`増えるってすごいんだけど
一度いきなり減らすか、胃袋小さくしないといけないの
よくわかるー！１５�`落としたことあるけど、最初の食欲を
立つのが難しかったよ。

本日もチョコアイスバー２本。

なんか体がめちゃ軽い。

ついでにジーンズがさがってきたので、初めてベルト買いました。

>>1
今現在運動はしてないの？

わたしも現在ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ１日５つ食べて痩せてますよU^ｴ^U ２週間たつけどﾏｲﾅｽ4�`だょ☆

アイスだけ食べてると痩せる。
アイスしか食べない。けどアイスは食い放題。
確かに痩せる。

早死にしそう

これって体脂肪増えるよね
腹筋とかしたら大丈夫かな？

体脂肪とか除脂肪体重とかいってたら
こんなこと出来ないのよ。するわけないの。

明日から始めてみますo-_-)=○☆過食ばかりでやっぱり一番食べたいものはアイスかな。朝はアイス１つに昼夜はなるべく凍らせた蒟蒻ゼリーかヨーグルトにします☆今日で過食やめます

饅頭【こしあん】を凍らせたらめちゃうまいよ(*≧m≦*)

いまんとこ毎日アイス２本。
気が向いたら、バナナ。
プロテインとりまくりです。

６８�sから、つ、ついに、本日５９．９�sに！
もんすっごいひさしぶりに「５」という数字をみた。

ちなみに体脂肪率も減ってるのはなんでだろ。チョコアイスバーだからかな？

運動は、一駅走るだけです。

やっぱアイスて痩せるんじゃん

前 アイス女とか煽ってた馬鹿どもがどんな顔してこのスレ見てるか笑える

でも体重落ちても体脂肪増えてたら見た目は太ったようにみえるよね

ネタなの？？
本当に痩せる？？

アイス１０個は余裕
ピザだから冬でも余裕〜♪

何ヵ月つづければ効果ある？

アイスは痩せると思う。ちなみに私はシリアルダイエットしてます。甘いし、多分栄養もとれてると思う。

>>25
糖尿病になって食っても食っても
体重が減るようになるよ。
実に簡単なダイエットだね、これ。

本当ですか？？
どのくらい食べてどのくらい続ければなりますか？？

さっき欧米かっのタカが１ヵ月ヤクルト凍らせたのをチビチビ食べて絶食したら１５ｷﾛ痩せたって言ってた

釣られないぞ！！

>>28
アイス1日1〜2本じゃ糖尿になんてならないよ。
>>22
体脂肪が減ってるのは確実にプロテインの効果。
飲んでるプロテインに入ってるBCAAが有効な時間内に1駅走ってるのではないかな？
「プロテイン(＝蛋白質いっぱい)とりまくり」は生活習慣病のモトなのでちょっと気になるけど、
体脂肪率や体重が減ってるなら過剰摂取にはなってないと思うので、そこも大丈夫っぽい。

アイスの分ほかで脂質糖質とらないようにして
1500ぐらいにおさえればやせるんじゃね？
１０００�`�iぐらいアイス食って
300ぐらい高たんぱくなもん食って
のこりで緑黄色野菜等でビタミン摂取
これならやせる

そんなダイエットして痩せようとしてるから病気になるんじゃない?>１さん

糖質脂質→アイス
ビタミンミネラル→野菜とサプリメント
蛋白質→煮干しと納豆とおから

>>35書き忘れ
ピュアココア、若芽とえのきも。
ココア、おから、若芽、えのきこの４つは便秘の私に必要不可欠食材。

age

三十路過ぎたババアってこんな事しか出来ないのかｗｗｗｗｗ糞ワロスｗｗｗｗｗだから叩かれるんだよデブｗｗ単品ダイエットで、５キロ痩せたぐらいでスレ立てるなババアｗｗｗｗｗ

すまん（´・ω・｀）
まあババアなんでまったりさせてやってくれ。
>>38
改行入れてくれ。携帯からだと思うが読みづらい。

みんなマジメにダイエットに取り組んでる方ばかりでちょっと感動した。

体にいいかどうかは、わからんがとりあえず食欲を押さえられるように
なってきた。それがすごくありがたい。

胃が小さくなってんのかわからんが、過食からぬけでられて楽になった。

心身共に、好きなことだけやってみてる感じだなあ。

何この素敵スレ!!
アイス一番大好き（・ω・）やりたいケド…何か病気なったりしないかにゃ？

もう廃刊になったけど､ﾌﾟﾁｾﾌﾞﾝって雑誌でｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄ取り上げてた事あったな｡
そこでは確か普通のﾊﾞﾆﾗｱｲｽ使ってた気がする

>>1
からだに悪いよ
単品ダイエットはやめときな
栄養が全然取れないじゃん
からだ痛めて何が楽しいのさ

優良お小遣いサイトの紹介です
月３万から自分のペースでできますよー

きっといつも買ってる店で陰で「チョコアイスバーの人」って言われてるよｗ

>>1
糖尿病へまっしぐらですね。
可哀相に。

クリスマスとかお正月とか年越しに色んなもの食べれないよ(´;ω;｀)？

色んなものは食えないが、アイスはたらふく食える。
夢のバケツ食い。

ビタミン剤とか飲みながらじゃないと栄養的にやばいよ。
風邪とかノロに感染したら目もあてられないよ。

目標体重に行った後、どういった食生活になるかが怖いね。
普通の食生活出来るのかね？

>>46
連休に食うのがデフォルト？
デブの考える事は怖いな

俺小6の時アイスバー10本食って直後に腹壊して2キロ痩せた

病気で太ったのに、なんでまた病気になりそうな方に行くの…？
若い娘ならまだ無知として許せなくもないが、回復力が若い子とは違う。免疫力も下がりまくってるだろうし。

>>51はただの馬鹿

>>41
読んでたなぁ。アイスは血糖値がどうしたとか‥。
プチセブン、今はプリティスタイル=PSになってるね。

三十路過ぎたいい大人がすることじゃないな・・・

>>53
それから数年たつが、その馬鹿が直らず。よく食い過ぎで腹壊す。

なんか粗食でいいんじゃね？

アフリカのマサイ族は、牛乳と牛の血だけだよ。
ちゃんと食べるのって案外('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

いい大人かなんか知らんが、好きなもん食うだけ食ってみるのも
良いと思う。

正直、自分の食生活って人様に褒めてもらうもんでもないしね。

>>1は一日ｱｲｽの他には何も口にしてないの?

三十路過ぎてこんな馬鹿な事やってるなんて・・
きっと独身なんだろうけど。自分の親がこんなのじゃなくて本当良かった。
>>1は友達いないの？ヒキってない限りこんな事できなくない？
痩せることが全てなの？こんなバカだからデブなんだよ。

こんにちは!よく釣れてますか?

はい、リアルに釣れています！

ダイエット板はスルー技術がないみたいでつね

太りたいと高飛車な態度を表明するも、
その1年半後には怒る巷で有名な評論家の池内ひろ美たん

November 01, 2004　　　食事をするということ　　より抜粋

たぶん、食事をすることにさして欲求を感じない。
一人きりだと、上あごと下あごをかみ合わせて咀嚼するのが面倒くさい。
だから太ることができない（ほんとはもう少し太りたい、と言うと嫌われるんだろうなぁ。
しかし、なんだってダイエットばかりしたがる人がいるんだろう食べなければ痩せるのに）。

〈つづく〉
続きはこちらで
http://anime.2ch.net/test/read.cgi/news/1166372654/482

あーわかる
食事が('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾんだよ。

単品で好きなものだけ食うことが楽なときがある。
まあ、評論家の話はそっとしておけ。

ぴりぴりすんな

てか一日にアイスどのくらい食べるの？？

食いたいだけ

とりあえずアライブなどマルチビタミンやマルチミネラルは欠かすなよ
チョコ→バニラ→あずき→ガツンみかんなどローテ組むと多少マシかも知れん
アイスで冷えた体温を戻すのに結構カロリーを消費するらしいな
血糖値がかなり上がるだろうから空腹感もあまりなさそうだが…
くれぐれも糖尿には気を付けろよ

ピザって本当に頭悪いんだな
まあ元々ちゃんとした知識があれば、ぶくぶく太らないか・・

ｱｲｽって普通に食ってるよ
たぶん、アイス毛嫌いしてる奴らは太ってるんだろうけど、アイス食わないほうが太るっていう
見本みたいなもんだな
アイス我慢に我慢を重ねて、結局、他のもので過食をする
だったら、アイス食ってるほうがよっぽど過食防止になってやせるっていうわけだな
アイスなんか食ったら太る太ると言ってガンとして食わない奴に限って過食に走って
大リバウンドｗｗｗｗ

こんなクソ寒いのに
アイスなんて良く食えるな。

>>69
デブ必死だなｗ

1パターンな煽りだなぁ。
まぁ、この板の特徴みたいなもんか。

三食ちゃんと食べてデザートにアイスバー1本くらいなら
別にそこまで目くじらは立てられないと思う。
単品ダイエットをするようなレスだから叩かれるんだと思うなぁ。
アイスだけ食べる→リバウンドの繰り返しはヤバいよ。
肝臓がイカれる。

肝臓の働きに必要なたんぱく質を取らないと
肝臓にアイスや、リバウンドしてドカ食いした時に脂肪が溜まる。
脂肪肝になるんだね。肝臓の働きが悪くなる。
リバウンドを繰り返して肝臓に負担をかけ続けると、
脂肪肝→肝炎→肝硬変→肝癌まで発展するかもね。
栄養のバランスが大事なのはこういうこと。

最近5ｷﾛ太ったんで､釣りかとは思いつつもこのﾀﾞｲｴｯﾄをやってみようと思う｡
使用するｱｲｽは､
栄養士が考えたとかいう､豆腐を使用したｱｲｽです｡
とりあえず1ヵ月やります｡

まーとりあえず８キロは落ちたんだ。
やってみろ。

３０過ぎてから体重減らすのかなり大変なことがわかった。

正直食事しなくて楽なせいもあるが、体も軽くて楽だ。

ここは釣スレ(>>61)です☆

釣堀だけど、痩せたら勝ち組☆

痩せても脂肪ﾌﾞﾖﾌﾞﾖで負け組☆

>>68

全員がアイス大好きって訳じゃないよｗｗ
アイスなんか年に数回しか食べないよ、別にダイエットをしてない時でも・・・
そんな食いたいもんか？ｗ

ダイエッターも渡辺式が多くなったね!
バイタなんだろけど観戦スレまでカタワ離婚してはなwWwW

食欲ないとき、たまたま食べたのがアイス。
理由は職場に自販機があるから。

それを１本食ったら昼飯おしまい。

おかげでわたしも３キロ落ちた。

クリスマス・イブか(´ー`)y─┛~~

アイスでも食うかな

確かに体重は減るな

でも体脂肪は増える一方だな

体脂肪も減っちゃったわたしが通りますよー

アイスってさ、なんか最近の牛乳でできてないらしいよ
植物性脂肪のやっすいアイスだったらいいんじゃね？

暖房の効いたなかで食べるアイス最高！

アイスケーキ最高!メリークリスマス!

蕎麦食ってたークリスマス！
ケーキは苦手だが、アイスケーキは最高だな！

よし、明日売れ残りを買ってこようっと。

とりあえず糖尿病になるに5ﾏｿﾍﾟﾘｶ

よし、蕎麦食べよー！
関係ないけど、チョコミントって好き嫌いがハッキリしてるね

ﾂﾒﾀｲのにスーみたいな、ね。
わたしはすきだよ

歯磨き粉食べてる想像をしてしまってオエっとなる^^;
数少ないキライなもののひとつ

痩せない負け組ピザのレスだらけワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

年末ですなー雪降ってもアイスウマー！

５０キロ代に突入しました。血液検査正常、糖尿の毛みじんもなし
コレステロール値が２００以下にはじめてなったｗ

なんだこれ？やっぱアイスの効果か？
とりあえず、ほかに物を食うのも('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾので、ずっとアイスだ。

コンビニで低カロリーな物を買おうとすると、アイスってよく入るよね。
朝食 : ガムだけ
昼食 : 焼き鳥2本、サラダ、アイス(150kcal位の物)
夕食 : 春雨スープ、アイス(80kcal位の低カロリーな物)

アイスって言うより、ただ低カロリーなのがダイエットには効いてるんだろうけど、
満足感があるアイスは重宝する。

年越だね・・・
今日もアイス食ってるよ。

(´ー`)y─┛~~ ジーンズをついに買い換えたよ
姉貴が妊婦のときにきてた奴から、一般人のジーンズへ

３ヶ月で１０キロ落ちた。よい年を。

お正月太り対策に６本入りくらいの箱ガリガリくん買ってきた
46キロカロリー。ギンギンに冷やすと１本食べきるのにすごい時間かかっていーね

何かと理由をつけてアイスを食べたくて食べたくてしょうがないので、
誰一人として「アイス買うより家で氷作れば良くね？」
ということに気付かない、脳脂肪いっぱいなスレはここですかそうですか

氷より アイスが食べたい時ってあるよね。
アイスも食べるけど、ミカン凍らせてよく食べてるよ。

アイスがいいならジュースとかはどうなん？

アイスバーカ

なんかアイスだよねー寒いのがカロリー消費してるってのはなんかわかる気がする

そうか・・・この釣りスレも、壮大な釣り「２ちゃんねる閉鎖」の前では
塵と同じだね。じゃあ、アイスバーで乾杯ー♪

去年やったなー。ちょうど今頃から春にかけて
雪見大福以外と低カロだから
昼以外はこれ。ただ単に好きだから喰ってただけ。
身体測定の時、前年度比５５から４９なってびびった
握力も４７くらいから４２くらい。柔軟だけは記録更新してたな

このダイエット方法は、アイスだけしか食べちゃだめなの？アイスなら好きなだけ食べていいの？

それ私も気になる。
ちなみに
朝バナナ＋水
昼ｶﾛﾘｰ少なめの食事(野菜など)＋水
夜アイス
これでもいけるかなー。。

ハーゲンダッツは太った覚えがあるな…

>>103
ここのダイエット法は確立されてるわけじゃないよ
好きなだけ〜はピザ脳ですよ
>>104その量では死にます
んで第一続きません

>>103
> アイスなら好きなだけ食べていいの？
お前さー、もう少し常識身に付けてから２ｃｈやった方がいいぞ。
でないとすぐに騙されて変なエステで高額化粧品売りつけられるからｗ

５７�sになっただすよ。
５０キロ台ついにキタ（ﾟεﾟ）

アイスバーで１１�s減量、とりあえず途中報告。非常に健康だす。

アイスだけしか食わないというのなら、
いくら食ってもOKだよ。

ﾎﾟﾝﾎﾟﾝｲﾀｲﾀ(´･ω･?)

まだ生きています。

今日アイスかってきて食べた。今日はアイスだけ。でもこのダイエットやろうと思ったけど体脂肪増えそうだから今日だけにする。

>>112
それが正解
元々、アイスなんて添加物も入ってるし　良い原料も使ってない
滅多に食べないから弊害が出にくいけど　毎日食べてたら・・・

風邪ひいて喉が痛い時はアイスとかプリンをご飯代わりによく食べる
飲み込むのが辛いから

あげ

これぞ王道ダイエットだな

脱６０キロ台！

はじめ６８�`、体脂肪率４０％
↓
現在　５６�`、体脂肪率３４．５％

最初がかなり簡単に減ったのと、アイスバーなのが良いのか。
　胃がちいさくなった
　食欲星人ではなくなった
　アイスバーがうまい

とりあえず腹周りがなくなった。生きています。

やせるでしょ。甘党にはストレスなくて始め簡単に落ちる
けど…やせてもタルタルの脂肪と代謝が悪くなって、食べるとすぐ太る体になるよ

なんでもいいからやせたいから明日からやる。

やせるだろうけど肌がぼろぼろになりそうな悪寒。
つかビタミン剤はとった方がいいよ。
つかアイスバーだけであきないってすごいねw

冷たいの食べてる時は代謝上がってると思うけど、基礎代謝は下がんないの？

昔チョコばっかり食べてたら50ｷﾛから42ｷﾛになった

糖尿病で痩せてきてるんだよ。

>>123
ﾜﾛﾀ

糖尿病性網膜剥離に気をつけて！

朝起きたら目が見えなくなってました、ってパターンか。

甘いもの食べて糖尿になるケースは少ないよ。

チョコレート好きに痩せが多いしラーメンとかはピザが多い。糖尿はほとんど遺伝だから。よく甘いもの食べる＝糖尿病になる可能性は全然関係ないね。

>>127
糖尿病の遺伝リスクと生活習慣のリスクは半々だよ。
遺伝があっても日々の生活習慣に気を付けていれば発症するわけではない。ただ、身内に糖尿の人がいない人よりかは気を付けなければならない、という程度。
よく甘いもの食べる＝糖尿病になる可能性は、関係ないということはないです。

>>127
何をどうしたら、そんなウソ・デマを書けるのか理解に苦しむ

関係ないよ。っていうか甘党にやせ多いし。チョコレート選手権にガリばっかりでびっくり。


おじいちゃんの医者で板チョコ毎日食べる人TVででてたけどガリだし甘いものと糖尿は関係ないってTVでいってた。ソース探すね。


私は肥満に糖尿は関係あるが甘いものとは無関係と思ってる。甘いものを食べて糖尿になったひとみたことないし

フードファイトでデブは勝ち抜けないだろう
そのチョコレート選手権とやらがどんなもんかは知らんが。
甘いものを沢山食ってても一日の総摂取カロリーが高くなければ(もしくは沢山消費していれば)糖尿にはならないんじゃないか

>>130
チョコレート選手権と、医者でチョコ食べてる人のテレビ私も見ました。
ん〜…あれは体質なんじゃないかな、と思うよ。


んん…一般的には私が書いた>>128だけど(管理栄養士志望なので大学で習いました)、>>129さんが書いた人達のような体質の人もいるから>>128は万人にあてはまらないし>>129も万人にはあてはまらない、ってことが私の中での結論かな…。

調べたら私が登録しているサイトビューティー&ダイエット。にソース発見。　甘いものの食べ過ぎ＝糖尿病になるか？とあったけど登録しないとみれないから張ってもいみない。一応張るけど。


みたい人は登録してください
http://docomo.i-diet.ne.jp/i/bd/fe/member/php/soudan.php?COM=view&file=031229b&uid=NULLGWDOCOMO

簡単に言えば糖尿にはI型→ｲﾝｽﾘﾝ低下による細胞破壊。

II型は生活環境。糖尿の8割りが生活らしい。

糖尿は糖がつくから甘いものの食べ過ぎを想像する人が多いが実際は肥満が原因なので蛋白質な脂質をとりすぎれば肥満になり糖尿になる。


つまり太りすぎると糖尿になりやすいだけで甘いものの食べ過ぎは関係ない。　

ちなみに関係ないが私の両親は母は栄養士父は調理師でセントラル空港に入ってるケーキ屋です。

↑あ、登録なしでみれましたー。よかった

ちなみに遺伝は二割でしたー病院で勤務してたのにはずかしっ！ごめんなさい

頭おかしいのが沸いてるな

糖尿の原因なんてはっきりと断言することはできないのに、
「甘いのは関係ない」とか「肥満が原因」とか断定するなんてキチガイかよ

>>133
ソースありがとう。私はちょっと見えなかったけど＾＾;

甘いもの摂すぎたら一般的には太る人のが多いと思うんだ、だから肥満に繋がるわけだし。
甘いものと肥満を離して考えちゃいけないと思うんだよね。

まぁ確かにね。私が言いたいのは糖尿＝甘いものが原因と思う人が多すぎるかと・・

肥満が糖尿になりやすいなら甘いものじゃなくても食べ過ぎたらなるのになんで甘いものは敵と思うかなと

甘いものは少しで血糖値あがるし甘いから満足するけどカツ丼やラーメンの方がばくばく食べて太ると思う。


ケースはないけど前に雑誌で甘党な人ほど肥満は少ないとグラフをみたよ。まぁなんでも食べ過ぎはｲｸﾅｲ。いい加減しつこいから私は消えます

>>138
なるほど、言いたいことは分かりました！

そだね、
結論…何でも摂りすぎはｲｸﾅｲ！
私も消えるね。

160/50キロから開始して三日。体重計はのらない主義だけど見た目減った。でも三日でそんなやせるはずないから水分抜けただけかなぁ？

ここのスレでアイスバー2本にバナナ1本の人体やばくない？

私はバニラバー8本で1000ｶﾛﾘｰ位摂取してても痩せるし・・これやってる人、口内炎できない？

一応体験談語っとくよ…。
厨房の時、夏休みは食欲がなく、毎日アイスだけだったｗｗ
今思うと物凄い生活だった…ってか、よく1ヶ月もアイスのみで無事だったな、とｗｗ
で、結局体重は減った。元々全然太い体格ではなかったが、5kgくらい減ったと思う。
・・・しかし、夏休み明け、学校に行って最初に友達から言われた言葉は…
「太った？」
だった…orz　体重は減るが、体脂肪が増えたんだな…。人によっては見た目太ったように見られるぞ？？

やってる人に質問。一ヵ月もアイスのみで体調悪くならない？わたし三日目だけど顔とウエストげっそりやせた。アイス八本食べてるよ。



でも体がいきなりふるえるしふらふらになったよー一ヵ月やったら確実に痩せるけど死にそう。サプリで栄養とってるのかな？

さぁ…？夏休みで糞暑かったから、寒さはなかった。
体調が悪くなった…といえば…。
そういえば、毎日が凄くだるかった…体が異常に重いっていうか…

そりゃ糖尿病だｗ

でも今はどこも悪くない！元気元気！！

どんなアイスを何ｶﾛﾘｰくらいとってる？痩せた？

やせる・・1日目、アイス一本、2〜3日目アイス1000ｶﾛﾘｰ分食べた。

顔が一回り小さくなりウエストもげっそり。

でも食欲不振になり震えや口内炎ができるし今日から中止して食べれそうなパン・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ・アイスをかってきた。全部で千ｶﾛﾘｰ位。
アイス以外食べたら気持ち悪くなった。

このダイエットすると食欲不振になるからその後食べれなくなり痩せるのかも・・これは数か月続けれる人は凄い！


私はアイスにはあきてないが体に異常がでた。


食欲不振希望者におすすめ

えーっと。

３月現在。
体重５３�s・体脂肪率３３%

ランニングにいけるようになり、洋服・特にズボン買い替えました。
非常に健康です。

本日ダイエットはじめて５ヶ月

　体重５５�s・体脂肪率３０％

　ウェスト１０６ｃｍ→現在　６６ｃｍ

しょうじきすべての洋服の買い替えをした、職場でどうやってダイエットした
のか聞かれていますが、昼飯をアイスバーにしただけ。としか言えない。

朝ちゃんと食べる、夜ちゃんと食べる
昼だけ「抜く」というより、アイスバーを食べていい！ということにした。

とりあえず５ヶ月で１３�s落ちたので、あと７�`はランニングで落としていく
予定を組んでいます。

いやーダイエットでやればできるもんですね。びっくりした。

身長を教えてください
ウェスト６６ｃｍはいいと思うんだけど、３０％はまだ高いよね

１５４ｃｍです

以前は４８�sを維持していたので、生活習慣の改善が大きいのかなと思います。
体脂肪率は４０％でした（滝汗）

まあ、昼をアイスバー１本にするだけです。
最初は３本とか食べてましたがだんだん飽きてくるし、寒いしで１本になり
２月にはいってから急にぐっと体重はおちはじめました。

体脂肪率はまだ全然高いですが、アイス＝脂肪でもないようで、そこらの
チョコバーならストレス解消なんかにいいし、わたしは楽に毎日やってました。
職場で「あーまたアイス食べてるー！」といわれるほうが('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ

しかし、こんだけ結果が目の前にあるので、最近みなさん買われるようになって
きたみたいで、いつでもアイスが買える職場環境になってありがたいです。

私もアイスダイエットやりたいのですが太りそうで勇気が出ません。誰か失敗した人は居ますか？

糖尿まっしぐら

健康を犠牲にしてまで体重という数値を減らしたいのか

朝食だけアイスにしてたとき、痩せたしキープもできたよ。

今はどうなの

別にアイス食べて痩せたって別にいいじゃん。少なくともバカじゃない？とか言われる筋合いないし〜〜

同感。これくらいで糖尿なるなら、定食なんか喰えないな
朝抜き、昼定食（揚げ物量多め。１２００ｶﾛﾘｰくらい）
夜アイス（ﾁｮｺﾓﾅｶとか意外とｶﾛﾘｰ多いの喰ってる）
平日は職場近くの定食屋一つしかないので、ﾒﾆｭｰほとんど同じ
休日はｸﾞﾐとアイス２個くらい。たまに夜中ｶｯﾌﾟ焼そばとか食べちゃうが
１７６　５２　体脂肪７　キープ。
休日後の月曜はもっと落ちてる

アイスダイエットいいなぁ(^ω^)
バニラアイスとかカロリー多いアイスでもおｋなの？

俺はﾁｮｺとかチーズスティックとか多めのとってる
気になるなら低めのにすればいいかと
ﾊﾞﾆﾗ程度なら大丈夫じゃない？雪見大福ですら
二個入り２００くらいだし。
おにぎり１個と同じかへたすると少なくすむし・・
何より結果がでてるし、糖分入ってるからﾘﾊﾞも少ない
アイス好きにはたまらん

糖尿病まっしぐら
お先真っ暗

夜だけアイスにしたら効果なしですか？

>>162
チーズスティック超うまいよね

157/41 明日からやってみる　

>>166
必要ない　って言われたいの？

ｱｲｽ好きだぁ

http://news.ameba.jp/2007/04/4165.php

こよなくｱｲｽを愛しているから、明日から
ｱｲｽﾀﾞｲｴｯﾄ始めます。
2ヶ月位だったら害は
無いかしら？とりあえず
死ななきゃ、全てOK!?

26歳 176cm ♂
最近食欲が無いし自炊するのも面倒だったんで大好きな赤城乳業の
ガリガリ君だけを毎日6本〜8本食べる生活を3/5〜続けてたら
1ヶ月くらいで62kg?→51kgまで落ちていました。
痩せようと思ってないのにガリガリ君なだけにガリガリになってしまいました。orz
これからも食欲が沸かないのでガリガリ君だけを食べて生きたい思います。
出来ればメロン味やスイカ味なんかを発売して欲しい。。
もしテレビ朝日の黄金伝説で1ヶ月間ガリガリ君だけを食べる男という
企画があったとしたら達成出来てたなと思う毎日です。
それと最近の悩みはコンビニ店員から変な目で見られてる気がしてなりません。
毎回ガリガリ君のみを買い漁ってるので確実にあだ名がガリガリ君と
付けられてるのではと考えてしまいます。
長文駄レスしてすみません。

とにかくガリガリ君LOVEなんです。

>>172さんとまったく同じ食生活を今日からはじめたよ！10ｷﾛ痩せたいからがんばるわ

ｱｲｽﾊﾞｰって、どういうのを言うの？？

>>174
ガリガリ君みたいにローカロのやつのが効率はいいかも。
このダイエット法が成功するかは定かじゃないけど。
基本的に、食べて痩せるっていうのは間違ってると思っていいのでは。

だいたい箱アイスひとはこ8本入りで一本70ｶﾛﾘｰ位だから全部食べて560ｶﾛﾘｰくらいだよ。だから一箱一日食べればいいんぢゃない？

>>176
何のアイスについていってるのかと･･･中にはハーゲンダッツみたいなのもあるし、
成分で全然違うって…

163/51

明日からやる`･ω･！
見た目痩せも
するのかな??(´･ω･`)

体重減っても体脂肪は増えるんじゃない？

体重減らして
見た目痩せしたい自分にわ
向かないのかな(´･ω･`)

てか今日
朝なし
昼ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ80�iとｶﾛﾘｰﾒｲﾄ200�i

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ…(´･ω･`)
自分意思弱いな‥

>>172
この人なんかカワイイww

アイスしか食べない日かならず便がよくでる。
アイス7箱買い蓄めしたよ〜

>>172
ワロタｗ
私もそれやってみよ〜かなｗ

>>172ワロタ…スキ

体脂肪増えた人
どのくらいいますか？？

私も最近、ガリガリ君にハマってます！！ピンクグレープフルーツ味がたまらなくウマー(*^ー^)b 一日3本くらい食べて空腹をしのいでます。やはり少し痩せました！ 冷え症なので体には良くないんですけどね…

変な痩せ方はしませんか？腹だけ残るとか、胸がしぼんで垂れたとか。

タルまないように引き締めストレッチとか腹筋は必ずやってるから平気(^ω^)

>>188
亀だけど187です。運動ありなら良さそうだね。けど、ずっと家に居られる人じゃないと辛そう。夏バテもしそうだしな〜

朝納豆食って昼夜アイスにしよ！後はｻﾌﾟﾘ。一週間続けてみます！アイス好きだから続くかな？

カロリーだけ考えずに栄養バランスを考えろ。
そんなに身体壊したいのか。
若気の至りは後で後悔する羽目になるぞ

ナンとお茶だけで生きてる民族はすごく長寿らしいよ

ｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄとアイスﾀﾞｲｴｯﾄどっちやるか迷い中。今日はｼﾞｭｰｽのみ。交互にやろっかな〜

今日からやる！
痩せるかなあ('A`)

前にﾚﾃﾞｨﾎﾞｰﾃﾞﾝ1ｺとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ朝一本だけで1ヶ月８kg痩せた事ある。
冬だったからｶﾞﾀｶﾞﾀ震えながら食べてたのが懐かしいｗ。
普通に食べて太ったら一週間アイスだけにして体重戻したりしてた。
一年以上リバしなかったんだけど彼氏出来たら太ったけど、すぐ戻った。

ひとつ350キロカロリーぐらいあるアイス食べたりしたらやせにくいかな？

ｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄのほうがいいけど99ショップでアイス　何本かはいってうってるから一日食費100円ですむと思うとアイスﾀﾞｲｴｯﾄいいよね。一日1000ｶﾛﾘｰ以内ならアイス食べてもやせるよ

でも何故痩せるんだろう・・・

野菜食えやピザども

ついでに200もゲットだぜ(´･ω･｀)

元栄養士です。このダイエットは面白いですね。
アイスクリーム、アクトアイスは決して低カロリーとは言えませんが、適度な満腹感があるのがいいですね。
それと、アイスクリーム協会によれば、体の熱が下がるので、それを上げるためにカロリーを消費するとか。しかしこれはまだ確実な根拠はありません。
ガリガリ君のような氷菓はカロリーが低いのでおすすめです。

で、短期間で急激に体重が落ちたという人がいますが、これは要注意です。
氷菓はたんぱく質をまったく含まないので、こればかり食べていると、筋肉が分解されてしまいます。
筋肉は脂肪にくらべて比重が大きいので、痩せたような気になります。実際は脂肪はそれほど減っていません。
できればたんぱく質を含むもの（プロテインが望ましい）を摂って、適度に筋トレしてくださいね。

仕事がら露出するから
明日からこれやります。
バニラバーでやります。
10キロ痩せたい。


158・50→40めざします。ちなみに元は42キロで最近激太りしました

>>191
アイスはたんぱく質も入ってるし、けっこう栄養はいいらしいよ。

今日今までに
ガリガリくん1本と半分
ホームランバー1本
ってさすがに食い過ぎかな…でも昨日夜ご飯食い忘れたしまぁいいや

17歳女　身長167ｃｍ体重55キロのデブ女です！
最近これはじめたけどまだ変化はないかな…
朝は普通に食べて
昼は少しだけ食べて
夜は食べないでアイスを夕方に食べるって生活ですね〜
早く45キロになりたい

アイスうめぇー！

１日アイスだけ1500kcalとる=骨

これいいな
つかも〜朝ご飯食べたぜ…昼アイスにしよ

これやるならラクトアイスよりアイスクリームのほうがいいのか？

糖尿になるんじゃ・・・
特にそういう家系の人はやめたほうがいいと思うよ。

砂糖の取りすぎ=糖尿病という考え今流行なの?

名前に｢糖｣が入ってるからそう思うんだろうね。アイスだけ食って
そう簡単に糖尿にならない。栄養失調になるかもしれないけど
昔テレビで470mlのアイスを１日に２個だけ２年間食べてる女の人がいて
健康状態を調べたらカルシウムはちゃんと、とれてたけど他の数値は平均より
下回ってた。まぁどっちにしろ体には良くないけど甘い物＝糖尿病のループはうざい。

上のヒトがいうとおりで
甘いもの食べる＝糖尿じゃないし。
私はソースをはってｶｺに説明したけど理解されず大変だったよ

種別がｱｲｽｸﾘｰﾑで原材料が乳製品、水あめ…の感じのがいいらしい
種別がﾗｸﾄｱｲｽのものは避けるべき

と別板からのご報告。

ちなみにBMI17以下の人の食事ｽﾚ含め私もMOWﾊﾞﾆﾗがｵﾇﾇﾒです

>>214
とん。
カロリーコントロールアイスの種別がラクトアイスで揺れる…

アイスボックスが一番いいんですかね？

今日から毎日MOW食べることにする。

ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙ食物繊維たくさん入ってるから
そっちのがいいんじゃないか？

じゃあカロリーコントロールアイスは普通のより食物繊維の量が増えた分だけ乳製品・水あめの割合が低くなって、種別がラクトアイスになったってこと？

乳の割合でカテゴリー分けされるんだったかな

自分はジァイアントコーンを毎日食べています
他にも炭水化物やサラダ、お菓子も食べますが
食後アイスを食べるとそこで一段落できて暴食が防げる感じ

アイスを食べたら
体が冷えるから
代謝が１％とかあがるはず！！
冬が夏より代謝がいいせいは
体が冷えるから。
ってことで、アイスを食べると代謝がちょっとあがるから
アイスは痩せるって言うよね＊：
いいなーー
あたし今海外だから
がりがりくんダイエットできない。

このダイエットって体重減るけど脂肪は増えるんだよね？体重増やしたくないけど脂肪付けたいからやってみようかな…

あ。まだあった

ようやく１０ヶ月が経ちました。
体重４８�s
体脂肪２５．５％

アイスバーはもう食べてませんが、ようやく元の体に戻りました。
昼だけ、アイスバーにして、ストレス溜めずに食欲減らした感じです。

今は、ジョギングと三食きちんと食べることで維持しています。
１５号→７号に戻ったので、洋服がまにあわず大変でした。

あ〜ちゃんと２０�`減った。
ダイエットってちゃんとやってればできんだなと実感。
やればできるということがわかりました。