☆エアロバイク☆2台目

エアロバイクでダイエットする為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。


■前スレ　☆エアロバイク☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153808347/

テンプレは>>2-5

■メーカー■（購入検討用）
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/index.html
CAT EYE フィットネス
http://osk.cateye.co.jp/cateye/echtml/ecmain.html
コナミスポーツ
http://konami.jp/fitness/refresh/index.html
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
山善
http://www.rakuten.co.jp/e-kurashi/486467/
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness_bikes.html
ニッセン
http://www.nissen.co.jp/index.htm
協栄（Xバイク）
http://www.ad-b-c.co.jp/beauty/030516/030516.htm

※過去発売していたメーカー
ナショナル フィットネス機器
http://national.jp/product/beauty_health/fitness/
オムロンヘルスケア
http://www.healthcare.omron.co.jp/


■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
カルボーネン法
http://www.saraya.com/life/sport/sport4.html
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm

■エアロバイカー心得■

その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす

その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120〜130くらい？
★220公式（バルキー法）　（220−年齢）×（0.6〜0.75）
★マフェトン理論　　　　　　（180−年齢）±5
膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その3
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに。回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある

その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）

その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール　バイシクルパッド　サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。

■通販お勧めサイト

★ありんこ
NTT-X（TOP→家電→フィットネス）
http://nttxstore.jp/_NGXYMN_01_33_99_25_08
ﾏﾂｶﾒ（製品比較見るだけにするが吉）
http://www.rakuten.ne.jp/gold/matsucame/matsucame/bikehikaku.htm
PC詐糞酢（発送が適当。1ヶ月見込でも連絡よこさない。だが安い）
http://www.pc-success.co.jp/dir/catalog/H0841/H0841.html

★コンビ
ホームフィットネス
http://www.homefitness.jp/

★他
価格コム
http://shopping.kakaku.com/Default.aspx?ShoppingTree:Selections=0013

■他
★その他のケツ痛原因（前スレ935）
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★AF5900　HRCでたらめ疑惑（前スレ952->>957）
前スレにて、通常HRM計よりも約20低いことが判明
→AF5900の売りであるHRC（ハートレートコントロール）が無意味化？
（新規購入検討者は、）シンプルなバイク＋心拍計の方がいいかも
※HRMカタログ
http://www.sports-diary.com/shop/default.php/cPath/1
参考スレ　有酸素運動に最適な心拍計はどれだ？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160020915/

★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）

Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー（前スレ592-593）
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
　W：表示負荷値
　0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
　1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
　1／1000：calをKcalへ換算


まだ、追加修整などありましたら補足よろです

ＡＦ５９００の心拍計がデタラメと言うより、汗かいたら使い物にならない。
一応心拍系も付けてやってるけど、だいたいあっている。
……が、やっぱりハートレートモード、イラネ。

アリンコのは、全機種グリップタイプだよね？＞心拍計

一時間のってもあんまり汗かかんな・・・
バスケ二十分やった方がよさそう

>7
俺、30分しか乗らないけど、汗ダラダラだよ。
有酸素運動になると、冬場でも、結構汗出るけど。
ちなみに俺、体脂肪１５〜１６パーセントだから、中肉中背だと思う……。

不可が足りないのかな
これ以上重くすると足痛くなるんだよなぁ
ふろはいったあとのほうが汗だらだら

なんつーへたれ

>>7
バスケは毎日出来ないだろ、しかもひとりで

俺は30分しか漕がないが５分ぐらいでジワッと汗出てきて、10分で結構ダラダラ…

>>7
負荷軽くても、回転数を上げるよう意識してやるとまた違うと思うよ。

毎日バスケ20分やれる環境があるならそっちのほうが効果あると思うよ
全身使うし

一人で近場で毎日でも出来るなら、別に何でもいいよね。

ただオレの場合はエアロバイクくらいしかない。

前スレ、埋めましょう。

自分も汗すぐ出るからAF5900の心拍計ダメポ。
んで胸ﾍﾞﾙﾄが嫌だったんで
ttp://www.cateye.co.jp/echtml/pl6000.html
買った。少し使ったらﾚﾎﾟしにきます。

>>1
スレ立て乙です。

単5電池4つで50時間ってちょっと損した気分になれそうですね

ちょっといいなぁ、と思ったけど確かにランニングコストがヤバいな。
単四2本とかならまだ許せたんだが。
俺もほんとは耳たぶがいいんだけどね・・・

>>6
過去にはイヤークリップ式も出してましたが
現行機種はすべてグリップ式です。

体験入会などを利用して、スポーツクラブでいろんなタイプを踏んでみれば
自分に向いているタイプや特徴がつかめるんじゃないかと思います。

骨折した大たい骨がいてぇ・・・
これはやばいかもしれん

前スレで３×９の変速自転車を教え暮れた人ありがとう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153808347/993

私もエアロバイク乗ってて、そろそろ自転車でツーリングかマウンテンバイクで河原を
乗りたくなってきました。

でも前ギアと後ろギアを変速するタイミングがわかりません。
後ろだけなら、スタートしてから1段ずつ上げていくのでしょうけど、前ギヤをからめると
どういしたらいいのか想像がつきません。
変速タイミングを教えてください。

それはエアロバイクと関係ないだろ。
自転車板があるからそこへ行くなり検索するなりしろ。
変なことに食いついてくるなよスレを超えてまで…

ありんこ5900付属の心拍計が壊れた人、心拍低く出る人ばっかり？
高く出る人いない？

>>20
前と後のチェーンが斜めになり過ぎないように変えていけばいいんだよ。
たとえば前1後9だと斜めすぎてギヤが痛む。
詳しい解説が説明書に書いてあるから読んでみるといいよ。

>>23
なるほど。

自転車を買えば使方の説明書があるのですね。

コンビaiとアルインコAF5900両方の経験者は居ない？

オレはaiユーザーで、オート制御には満足してるんだが
AF5900ユーザーから「オート使いもんにならん。不要」という声が結構見かける。
「オート使いもんにならん。不要」がAF5900固有の意見ではなく、
一般的な意見に見えてしまうので、ちょっと気になってる。

そらコンビはお値段は大層立派なんだけど
確かにゴッツいが頑丈な作り、
邪魔だけど精度の高いイヤークリップ式の心拍計、
それに業務用マシンで培ったオート回りの機能は
価格に見合った、とまでは言わないにしてもスグレモンではないか？

と思う、お高いコンビ機を買ったユーザーの贔屓目＆願望です。

>>24
いい加減にしろキチガイ

エアロバイク初心者で
アルインコのAF6500を買おうと思ってるんだけど
不便な点とかありますか？

普通のチャリでサイクリングは意味がないですかね？？？

>>28
意味が無くはないが
どうしてもゴー・ストップは避けれないし、空こぎとかもしてしまうだろうから
エアロバイクのように均一で安定した運動をするのは難しいと思う。
それに天候に左右されるし、排気ガスや紫外線といった他に考慮すべき問題もあるし。

「ペダルを踏むことにより下半身の大きな筋肉を働かせ、有酸素運動を行う」
という意味では同じだが、とっつきやすさや効率が異なる、ということ。

エアロバイクを毎日10km相当分くらい踏むのに比べれば
毎日10km程度サイクリングする、というのは自転車通学／通勤以外の人には難しいんじゃないかな。
あとは好みの問題。

エアロバイクを購入したいのですが、
どれがいいのか判りません
値段高いほど性能が良いのでしょうけど
コストパフォマンスいいのは、どれがお薦めでしょうか

>>30
はぴくら　一万円コース
ありんこ　二-三万円コース
コンai　　十〜万円コース

はぴくらを1年で漕ぎつぶせれば上を目指す
というのがおすすめ。実際、エアロバイクの
一年後漕ぎ生存率は低い。ウォーカーの
半分ぐらいじゃないかと思っている。

たんにダイエットが目的で、ダイエット板の
運動系スレッドからだと、踏み台昇降運動が
コスト的にもっともいい。腹筋ができるなら、
腹筋用器具でもいいけど。腹筋も続かない
ぞー。

>>30
性能ってのがなにを指すのか…
10万のバイクだからって２万のバイクの５倍痩せる訳じゃない
重要なのは毎日漕ぐ根気だ

>>31
ありがとうございます
リハビリで半年間エアロはやってたんで、そこそこのものを買いたいと思います
出歩に今見に行ったのですが３９９９９円とか２９９９９円だった
ネットで買おうと思います

>>32
毎日漕ぐ気を起こさせるためには
後戻りできぬよう10万のバイクを買う作戦もあるが
これは人や性格によって向く／向かないがあるので簡単にはおすすめできないかもな。

>>30
私もはぴくら一万円バイクを推奨します。
それで余ったお金で下敷き用ヨガマット、ポラール心拍計（フィットネス用）、暇つぶし用iPod
なんかを購入すればいいんじゃないかと。

耐久性が心配なら、購入時にベアリング部分へCRC556とモリブデングリースを吹き付けて
おけば、しばらくは大丈夫だと思いますよ。

>一年後漕ぎ生存率は低い

耳が痛い・・・
ai買って一週間経つけど、余りのケツの痛さに早くも挫けてしまいそうだ orz

>>36
テンピュールがいいよ。
あと、ずっしりと座らないほうが痛くなりにくいです。

>>36
何分漕いでるの？

>>37
テンピュールはもう試してみました。
いまは駄目元でパッド入りのパンツ注文して届くの待ってるとこです。

ハンドル下げてサドル上げて、前傾姿勢で両腕に体重かけながら漕げば
ケツに優しいってのはわかってるんだけど、PC弄りながら漕ぎたいんで
なるべく両腕は空けときたいんだよね。
だから、ベタ尻でも何とかならんもんかと色々試行錯誤してたんだけど、
今の俺の体重（80Kg）じゃ無理っぽい感じです orz

>>38
当初は99分フルに漕いでたんだけど、ケツ痛で死にそうになったんで
不本意ながら60分に減らしてます。これでもまだ少し痛い。

今更ながら・・・・>>39さんにはこっちの方が良かったかもね。
http://item.rakuten.co.jp/ad-b-c/10001084/

>>39
そもそもＰＣやりながらってのに無理があります。
私もゲームしながらやってましたが、
尻痛＋運動量が落ちるので、
音楽聴きながら集中して運動するように変更したら、問題なくなりました。
ちなみに開始当初は105kgだったので39さんなら普通の姿勢にすれば改善されると思います。

>>40
確かに・・・

>>41
ですね。
過去スレで2chやりながら漕いでるって人がいたんで俺漏れもって思ったんだけど
自重によるケツ痛を考慮にいれてませんでした。
そのうちケツが慣れることを期待して、当分は音楽か動画で暇潰すことにします。

>27
6500円ぐらいの心拍計を別購入。
高くなるけど、たまにジョギングとかに使えるので……膝とか痛めるが（ｗ

>>39
30分くらいにした方がいいですよ。

もしﾊﾞｲｸ運動を続けるなら、一旦降りてｽｸﾜｯﾄや腕立を少しやった方が良いと思います。

以前は筋トレやってからバイク漕ぐようにしてたけど
筋トレがつらいのでバイクも漕がなくなりました
これからはバイクだけ漕ぐことにします

尻筋ついてきてから尻はあまり痛くならなくなった

>>45
何かしら楽しみが無いと続かないですね。
とりあえず、音楽聴きながらバイク漕いですます。

テレビ観ながら漕ぐとかネットの無料配信動画を観ながら漕ぐとか・・・・

http://www.gyao.jp/
http://broadband.biglobe.ne.jp/
http://streaming.yahoo.co.jp/

ストリーム動画をWMPで再生する方法
ttp://animelab.run.buttobi.net/playwmp.html

ところでコンビのEZ101買ったけど、壁薄いから音が気になる。
昼なら大丈夫かな？

深夜でも問題ないと思う
ただ家は木造30年なので隣の部屋の姉から部屋が揺れると苦情が来たな

そうか、案外大丈夫なのかな？
なんかウチのやつがおかしいのか、漕ぐときに騒音まではいかないけど、ヒョオォォって音がするから気になっちゃった。

>>51
軽く油をさすとよくなる。

音よりも振動の方が心配かもね。

ﾊﾞｲｸこぎ始めて一週間
生まれて初めてのひどい便秘で死んだ・・・

俺も100回転超えるあたりから部屋が揺れるって苦情が来るね

低負荷だと回転数上げてもさほど心拍数上がらないんだが他の人は違うのかな

>>55
６５〜７０回転がﾊﾞｲｸの標準です。

バイク漕いでる間握力でも軽く鍛えるかって始めた7月。
上腕って面白いように変わるのね、ごぼうみたいだったのに明らかに太くなってきた。

普段あまり使わない筋肉は速いって聞いたことがある
ポパイに昔なりたかった

>56
上がらんよ。
ある程度、負荷が必要だと思う。
自分は、７０〜８０回転で、心拍数１４０以上になる負荷にしてる。
ただ、きついけど……。

ジョギングだと、すぐに１４０以上になるのにねぇ。

>>31が正しいかなと思って安いバイクを物色

せっかくだから、その成果を報告

YAMAZEN 2WAYマグバイク　￥9,800　アマゾンで販売
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000H05IRI/
きーたことねーメーカー（ただの代理店か？）
あまぞんなんで送料無料がおいしい

エクササイズ・フィットネスバイク　￥9,800　YaHooのwill-MART
http://store.yahoo.co.jp/wil-mart/eb003.html
これはメーカーも販売店もしらねー　大丈夫か？

マグネットバイクスポーツ　\10,500　はぴねすくらぶ
http://www.e-hapi.com/item/s_000000002814.php?gclid=CMjeqKLlpYgCFQEmTAodJnA1RQ
やすいし　アルインコのAF4500と同じじゃね？　本命か？

イッツモ（日本通販）のマグネットバイク　\10,500
http://www.666-666.co.jp/Template/Goods/go_GoodsTemp.cfm?GM_ID=ES1094&CM_ID=0190%2D0010
耳たぶクリップなら最安じゃね？

アルインコ　AF4500　\10,000　マーキュリーストア
http://store.yahoo.co.jp/mercurys-store/19ihu878.html
日本ハムおめでとうセール中って書いてあるんで期間限定か？
それにしてもAF4500が１マソは安い、送料込みだし

結局アルインコAF4500を１マソで注文
届くのが楽しみだ

アルインコっていうほど良質メーカーじゃないけどな

PL-6000ﾚﾎﾟ

AF5900を負荷3の回転数重視で漕いで10分後に測定
PL-6000　150前後
AF5900ｸﾞﾘｯﾌﾟ　110前後
手首の脈拍で測定　132前後

・・・・・寝るぽ

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ ｼｸｼｸ･･･
／＜_/＿＿＿＿／　　

>>63
気の毒だ。

YAMAZENは東証一部上場のちゃんとしたﾒｰｶｰだよ。
だからって良いバイクだとは限らないが。

16ｋの持ってるけど特に問題ないな
脈拍とか正確だし

>>63
それぞれ算出方法が違うので、
いずれも問題は無いかと。

手首　正確なようでいて運動時の平均値ではない。
　　　　運動後の安静時には漸減する

PL　持ってないので知らないが、数秒間の平均値
　　　リニアに変化しまくるので安静時は目安だろう

AF59　二十秒間ぐらいの平均値、汗と電池へたりに弱い
　　　　連続した運動時、連続した安静時以外は信じるな　　　　

大事なのは運動しながら量った平均値
寝るなら成分献血おすすめ。寝ておいて血液成分も
量ってくれて人の役に立つ。

>>62
コストパフォーマンスの優れた良質メーカーだと思うが。

>>68
アルインコ乙

いやマジで。
ウチにある健康器具の半分はアルインコ製だが
買った理由は他ブランドの同等品と比べて安く(というか仕切りが)評判も良いからだし。

相談なんですが。。。
結構前に購入した一万くらいのマグネット式エアロバイクを使用してます。
（メーカーわからず。青いやつ）
軽量鉄骨の2階に住んでいてエアロバイクは夜漕いでるんだけど、下の住民の
足音さえ聞こえるのにエアロバイク漕ぐ音は迷惑になってないか心配です。
カーペットとか敷けば音ってしないかな？？？
誰か教えてください

>>71
ヨガ用のマット（厚さ６mmぐらいの）でも敷いた方がいいんじゃね？
通販で安いの売ってるよ。

>>71
率直に下の人に聞いたらどうだろうか？
たぶん話しをしても迷惑がらないと思う。

ウエイト板の基本防音対策は、
床＋>>72のヨガマットorウレタンマット＋コンパネ＋ゴムシート＋本体　だけどな
俺は、床＋古カーペット2枚重ね＋コンパネ＋3mmゴムシートでやってる
実家だけど

はぴくらのメーター、消費カロリーに「ｋ」って表示されないの？
使い始めた当初はあったような気がしたのに、ない･･･
それともただ単に1000カロリーに達してないだけ？？

>>72 >>73 >>74
ありがと！下の人とは折り合い良くなくて挨拶が精一杯な関係なんで
聞くことが出来ないですが、マット探してみます

柔らかい厚めのマットに直接置くと変に力がブレて回転系が早く傷む
固い板の下にマットだな

はぴくらとかアルインコAF4500みたいなタイプだと
サドルからペダルが前に離れ気味になるけどどうなんだろ？
安いの買おうかと思ってるけれど

毎日30キロ走ってるけどちっとも減らないな・・・
やっぱ酒もやめなきゃダメか

今日から頑張ります
目標は年末までに4キロ減

ホットケーキ食べてしもうた。

>>81
罰として160Wで30分。

一週間に一度くらいは好きな物食べんさいって舟木センセも言っとるけー心配なさんな

はぴねす買いました。みんな家の中でもシューズはいてるんですか？
裸足やスリッパだとまずいのかな？

俺裸足にパンツ一枚でやってるよw
つかそういうふざけたカッコで気楽に出来るのがこの手の商品の利点だと思うのだが。

>>85
ｼｭｰｽﾞか厚めのｻﾝﾀﾞﾙはいた方が良いよ。足を痛めます。
私は、全裸にｽﾆｰｶｰです。

マッパ族のみなさんは汗に注意。
結構回りに飛んじゃうよ。

全裸はちょっと…俺はパンツは履いてる
あと汗が落ちるのでバイクの下に新聞敷いてます

全裸ってなんだよ・・・ふざけてるのか？
ネクタイくらいしろよ常識的に考えて・・・

>>89
それは男子限定でしょ？

ここに居る女子は常識的にエプロンくらいはつけてますから
心配ご無用ですYO!!

エアロバイクを毎日こいで痩せた人に聞きたいんですけど、
一日どれくらいこいで何日で何キロくらい痩せたか教えて下さい

一日30分から初めて、最大時90分。
現在は一日60分。

一年位で12キロ痩せた。

携帯でお買い物　
ｵｼｬﾚｼｮｯﾌﾟ　MoMo★goods

ダイエットサプリあります

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※携帯でアクセスしてください。商品が正しく表示されません。

-------------------------

>>92　１２キロも痩せたんですか！
すごいですね･･･

エアロバイク初心者です。
今度、エアロマグネットバイク AF6500を買おうかなーと思ってるんですが
使ってる人いますか？
使いやすさなど教えて下さい。

日本直販の一万くらいの使ってる方いましたら使い心地教えてください。
耳で心搏数計るタイプです。ママチャリみたいですがハンドルやサドルの高さ調整なんかできますか？

アルインコはコストパフォーマンス重視。
しかし、よく考えれば、長くお付き合いしなければならないし、ダイエットに対する意気込みもその程度かと思う。
まぁ人それぞれなんだろうがな。何がいいっては敢えて言わないけどさ。

倉庫にあったの

はぴくら使ってる方、連続使用時間の制限はありますか？
>>61のアルインコと迷ってるのだけど

アルインコは制限30分とか書いてあるけど俺は毎日連続一時間くらいは漕いでるよ。今のところ問題無し。
長時間漕いでるとどんなバイクでも尻が痛くなってくるので使用制限時間はあまり気にしなくても良いと思う。
ただし回転数を120とか上げて漕ぐ場合はアルインコの場合、中のベルトの耐久力が物を言いそうだけど。

>>98
はぴくらの取説には時間制限は特に書いてないです。
まだ三ヶ月半くらいだけど、毎日連続一時間使って故障してません。
保障期間が六ヶ月と短いのがちょっと気になりますが。

>>100そうだっけ！？
取説ぺらぺらだしこのスレに夢中だったからアルインコと一緒かと思ってた･･･orz
今日から一時間漕ぐことにしようかな

エアロバイクだと脚だけ細くできるかな？

エアロバイクを毎日３０分以上すると、かなりお腹が空くようになる。
結局、食べる量も増えて、体重もあんまり変わらない……。
でも、疲れにくくなったのと、寝起きがスッキリになったりした。

>>103
お腹空いたら低カロのもの食べればいいじゃん。

>>99
ありがとです。一時間位ならあまり気にせずに大丈夫なのかな。
>>100
はぴくらは時間制限ないのですね。
保証期間６ヶ月の情報ありがとです。確かにちょっと短いのが気になりますね。

う−ん、どっちにしようか

腰痛持ち（椎間板ヘルニア）ですが腹筋鍛えるのと運動不足解消に効果ありますか？

>>91
去年7月から1日35分くらいほぼ毎日。
43歳・男・176cm・105kg→78kg。

>>107
そんなに簡単に２０ｋｇ以上へるのか。
私は１７０ｃｍ、６５ｋｇを　６３ｋｇにしたいけど、なかなか減らない。

>106
エアロで脂肪燃やして、腹筋は別にやると、良い感じに筋肉付くけど……。
エアロだけじゃ、あんまり効果無いような気がする。

>>108
107だけど、BMI=22くらいの人が、BMI=33から20kg減らすのと一緒に考えちゃいかんですよ。
BMI30超だとたいてい内臓脂肪パンパンなので、有酸素運動でするすると面白いように落ちます。
BMI=22から先は、そんなに簡単には減らないと思いますよ。
地道に続けていけば減るとは思いますが。

ちなみに時間は35分ほどですが、結構高負荷で踏んでるので
（エアロバイクの表示でですが）300kcalくらいはいってます。

あとエアロバイクだけではなく食事にも結構気を使うようになりました。

>>106
腹筋と同じくらい背筋も鍛えないとあかんよ。

38歳女、69から57キロです。169センチ。
これも書いといたほうが良さそうですね。

>>110
なるほど。そういうものですか。
私は外見は太ってないですが、腹回りにぜい肉があります。しかも脂肪肝臓です。軽度ですが。

内臓脂肪を取りたくてバイクを漕いでます。
１ｋｇ減らすのに3ヶ月くらいかかりました。後２ｋｇ減らしたいです。


>>112　57キロです。169センチ。
それはかなり細い。
６５ｋｇからの減りかたはどうでしたか？

>>113
腹回りがむにゅっとつまめるなら、それは皮下脂肪です。
内臓脂肪の場合、ぱつんぱつんでつまめません。

脂肪肝と内臓脂肪てのも別物ですね。
脂肪肝は肝臓自体につく脂肪ですが
内臓脂肪は腹筋の内側で内臓のまわりをくるんでいる脂肪です。
（包装時のパッキンのような役割も果たしているそうです）
皮下脂肪は腹筋の外側、皮膚のすぐ下につくのでつまめるわけです。

いずれにしても有酸素運動で落ちますが
内臓脂肪に比べると皮下脂肪は落ちにくいそうです。
脂肪肝についてはちょっとわかりませんが。

すくなくとも私自身の場合、脂肪肝もよくなっている、と人間ドックで言われましたよ。

参考：TANITA_ベストウェイトライフ
http://www.tanita.co.jp/bwl/naizoushibou.html#02

>>89>>90
天才だろ！君達！ｗｗｗｗｗ

65からの減り方？
そんなにきつくなかったですよ。

60を切る時のほうが、すごい停滞して辛かったです。

>>61
マーキュリーストアーは、ガッカリだから、止めたが良いぞ。
先に銀行振り込みのシステムで納期が遅い。
しかも、メールで注文しても、２０時間経っても、
自動メールだけで、注文完了メールすらよこさない。
これでは、銀行に振り込めない。
いくら時間があっても、足りないよ。マジで腹立つ。

オレはクレカ決済だったからかﾏｰｷｭﾘ次の日メールきて
３日後発送でまぁ普通だったな。

つか売れ行きがいいのか今見たら１０００円値上がっててﾜﾛｽ

>>118
俺は、１日経っても完了メール来ないよ、対応遅い。
普通、朝には着ててもおかしくないけど。
午後になってもメール来ない。

別の方を買った方が良いと思う。

ここは、セールと言ってる割には徐々に値段を徐々に上げるしね
マーキュリーストアーは、俺は利用しない。

普通セール中なのに１０％も上げるかね・・。

マーキュリーストアー

日本ハムおめでとうセール中です！（同じ）
☆クロスバイク☆　10290円　昨日
↓
☆クロスバイク☆　11,280円　今日

そんな安いクロスバイク大丈夫か？
と思ったけど、
クロスした形のエアロバイクのことでしたか・・・。

>>121
そうなのよ。俺も前に間違えた。
「×バイク」とかの表記にして欲しい。

>>114
勉強になりました。

>>122
作った人が「クロスバイク」を知らなかったとしたら、
そんな人が作ったエアロバイクって大丈夫なのかなんて思ってしまいます。
「×バイク」いいですね。

今さらだが、>>61リンクの日本通販のおねいさん、いいかんじの洋梨タイプだな。
バイク漕ぐ前に、他の方法試したほうが良い希ガス
http://www.666-666.co.jp/Images/Goods/ES1094_1.jpg

ﾏｰｷｭﾘじゃなくてはぴねすでいいじゃん、
値段もモノもほぼ同じなら評価が出揃ってるほうが良いに決まってるわけで。

これ減りすぎだろ
10日目で5キロも減ったぞ・・・

　内臓脂肪が減りだす
→すごいやせてきた！ダイエット楽しい
→あれ？なんか体重落ちなくなってきたぞ
→単調で飽きてきたな
→少し食べてもいいか
→リバウンド

てか、このスレに限らず、この板の運動取り入れながらダイエットしてる面々って
> →少し食べてもいいか
の後には、食べた相応分、バイク漕ぎなり運動で消費してんじゃねーの？

クズレスにアンカー打つのも面倒くせーけど、食べ過ぎて後悔スレが浮上してるのを見るたびに
後悔してんならペダル踏めやといつも思う

2週間で30パーから23パーマで落とした
バイクよりも筋取れやりすぎて体おかしくなった

test

一週間でジーンズが少しゆるくなってきた

>>132
おっ、いい感じですね。
いっしょにがんばりましょう。

>>129
おいおい、それが出来ないからピザだらけなんだろ？それが出来たらダイエット板に来てないと思うぞ。
特に２ｃｈに来る連中は口だけ達者だからなぁ。

>>134
>おいおい、それが出来ないからピザだらけなんだろ？それが出来たらダイエット板に来てないと思うぞ。
>特に２ｃｈに来る連中は口だけ達者だからなぁ。

自己紹介乙。
まずは、>>1を読んで理解できるまで暗唱してから書こうね。ぼくたん
んで、>>1にも書いてないし、誰も口うるさく突っ込まないけど、

【キーワード抽出】
対象スレ： ☆エアロバイク☆2台目
キーワード： []
抽出レス数：23

ってことだ。スレの空気読んでから書き込みボタンを栗っくしようね。
無闇に浮上してると、ぼくみたいな煽りたいだけのひとが寄ってくるから。
わかったかい？ぼくたん

マーキュリーで注文しますた、もうしこし早ければあと１000円安かったのか・・

機能は１万円のも３万円のも違いほとんどないね

ところでダイエット板ってライブ２ｃｈでいえばどのカテゴリにあるの？？

>>137
生活

基本的に耐久性とブランドだけかな、価格差は。
HRMはコンビ以外それほどの信頼性は無いみたいだし。
まあ耐久性もコンビのバカ高い奴以外大差なさそうだけど。

>>139
そうですね。
いまどきもうマグネット式が主流みたいだから、あとは

心拍計なし
心拍計あり
心拍計＆自動制御あり

とだいたい３段階に分けられるが
心拍計とか自動制御とかは「値段なり」の部分があるので安いものはそれなり。

とはいえ、いまどき心拍計も付いてない機種は、耐久性とかも不安があるので
心拍計つきのそこそこの機種を買って
心拍数に重きを置く人は元もとのものはあてにせず別に心拍計を買う。

というのがいいんじゃないかという気が最近はしてる。

>>140
ただコンビは別格。
予算的に許せて場所的に置ける人なら頑張ってコンビ。

アリンコの場合、AF5900の心拍計やHRCはあてにならんような話をよく見かけますが
じゃあ値段のわりにいいとこはないんかい？というと
同社のほかの機種に比べて、負荷の設定が段違いに重いようです。

男性でスポーツ経験のある人とかは、心拍計やHRCいらなくても
AF5900にしとけばきつめのトレーニングまで対応可能ということかな。

体脂肪一キログラム7200�`�iって聞いたから
一日300�`�i消費してたら少なくとも一ヶ月に一�`は痩せられるな

１�`どころか１０日で５�`痩せた。
体脂肪率が肥満→通常までならそのペースで落ちるよ。

>>142
「現在、身体のエネルギー収支が±０」であればね。
でもまあ人間の身体はそんなに計算通りぴったりいくもんじゃないけど
毎日マイナス300kcalの状態にすれば、それくらいは減る計算にはなるよね。

１月1kgでも１年で12kgだ。

>>136
それでも他所だと馬鹿高いからな
http://www.coneco.net/PriceList.asp?FREE_WORD=af4500&SEARCHALL=1

はぴねすが定番だから仕方ないか

>>145
同じ店の楽天店でみたら…

>>145
↓これでもいいじゃんか。
http://nttxstore.jp/_II_VZ11878914

>>147
▼このセットがオススメ

『ラブ★コン 通常版』も『エアロマグネットバイク』もオススメ
ラブ★コン 通常版 + エアロマグネットバイク
セット価格： 12,712円



脈絡のない組み合わせに思わず吹いた

http://page12.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/p69335616

これ落札したんだけど、どうかなー　
明後日あたり届くので楽しみにしてる

>>149
デカいなおい。
ウチにはちょっと置けないな〜

>>149
送料が高すぎ

>>149
上のほうのセクシードレスとか一気買いしたのかと。

送料10,500円www

送料10,500円て完全な詐欺だなおいw

やっぱ騒音が一番大事かな？？？

どれもこいだらかわんないし

送料はyahooに手数料払わなくていいから？
だったらわかるけど

>>147それって>>65の
YAMAZEN 2WAYマグバイク　￥9,800
と一緒だからamazonで買った方がよくないか？

間違った>>63だった

訂正>>61
自己嫌悪

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_ ｼｸｼｸ･･･
／＜_/＿＿＿＿／　　

>>155
騒音もコンビのaiは別格っぽい。

alinco のＡＦ5900って女でも動かせますか？
掃除とかのと既動かさなかったらﾔﾊﾞｽ

>>161
運ぶのは大変だけど動かすくらいなら大丈夫

聞いたこともないような、会社のエアロバイクが一万で売ってたんだけど、一年位は持ちますよね？

最近始めたんだが筋肉痛が・・・
こういう場合って筋肉痛をおしても続けた方がいいんかな？

筋肉痛が起こってる時は筋肉の修復期間だから、間を空けた方が良いと聞いた気がする

筋肉痛が治ってからの方がいいよ。無理してやると
体が壊れる。一度壊れると簡単には治らない。
俺は二年前に肩を壊して今も後遺症がある。
とりあえずストレッチか別の所を鍛えたらいいと思う。

サンクス。

昔は「筋肉痛が出ても我慢して・・・」ってのが常識だったよね。
やはり医学が進歩して説が変わったのかな。
とりあえず筋肉痛が治まるまでちょっと待つことにするよ。
汗が出て気持ちよかったんだけど。

>>61です。
本日めでたくAF4500到着です。
11/1に注文してその日のうちに11/8に発送しますってメールが届いたんで
大丈夫じゃろとは思ってたけど、11/8になっても発送しましたって連絡なかったし
>>117-120でマーキュリーストアの評判が良くないし
いつの間にか11,280円に値上がりしてるし（かんけーねーか？）少し心配しちょりましたよ。
11/10に届いたんで問題はないけど、マーキュリーの人コレ読んでたら
発送しましたメールは送った方がいいと思います。

ただ風邪引いちまったんで、使用は来週になりそう。
気が向けば使用感などレポします。

今日アルインコ5600届いたんでやってみた
負荷は8か9でやったんだけど、めっちゃキツイ
30分も漕げないよorz

>>169
負荷下げれば？

筋肉の弱い人がそんな負荷でやったところで
膝痛めちゃうよ。エアロバイクのメリットを自分で潰してどうする。

負荷9だと、軽くジョギングしている自分でもきついなと思う。
それと、ダイエット目的なら、ずっと同じ負荷はあまり効果が無いかも。
ま、筋トレなら良いけど。

>>170-171
負荷下げて回転数上げた方がいいんですね。
みんなｽｹﾞｪと思ってました。

>>172
負荷はプログラムとかで変えながらやった方がいいんですか？

>>173
一番大事なのは、目標心拍数に持っていって維持すること。
心拍数上がらないなら負荷を上げる。
しんどくて続かないなら負荷を下げる。

体が慣れてしまわないように、プログラムで変化を付けるというのもあるかもしれんが
そこはまあ好きずきでしょう。試してみて具合がよければ。

繰り返しますが、一番大事なのは目標心拍数に持っていって維持することです。

>>174
レスありがとうございます。
これから試しながらやってみようと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　..∧＿∧　
　　　　　　　　　　（＾ω＾　）　 マーキュリーまだか！
　　　　　　　　　　/ 　 　 ＼
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　　　　　　　　へ//|　　|　　| |
　　　　ｌ''ヽ／,へ ＼|_ 　| 　 | |
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ALINCOのAF5500，ここではあまり名前が出てきてないみたいなんだけど，
持っている人いる？購入するつもりなんだけど使い心地をお聞きしたいです

ひざ壊れた・・・

>>178
治せ。

皆さんがステッパーや他にいろいろあるなかで、エアロバイクを選んだ理由を、教えて頂けませんか？

必要気力が少なそうだった

本当はルームランナー欲しかったけど
高いし、振動問題あるんで

ステッパーの場合は、重心移動で何時間でもできるというか、
楽杉なので意味なさそうと思った。

エアウォーカーの存在を知ってたら、もしかしたらそっちを買ってたかもしれない。

エアウォーカーって何？

最近ai買ったんだけど、エアロバイク選んだ理由かぁ
長く出来そうだからと言うことと、昔ジム行ってた時期にやってたからかな
あと、夜中にでもやりたいとなると静かな物を選ぶしかなかった

ttp://www.sakakibara-kikai.co.jp/products/other/LW.htm

寒いときバイク漕ぐと温かくなります。
暖房費を節約できます。

こんにちは。
早速ですが、質問させてください。
今度、初めての購入を考えているんですが
3万クラスで、測定機能はあまり要らないんで、
静音声＋耐久性に焦点を絞って、お勧めマシンを教えてくださいませんか。
あと、上で出てた1万クラスと3万クラスの違いも教えていただけるとうれしいです。
仮に計測機能の差とかであれば、1万クラスのを買いたいと思います。
よろしくお願いします。

>>187
AF5500いいよ

>>188
早速ありがとうございます。
やっぱり3万円クラスといえばアルインコなんでしょうか。
少し調べてみると、AF6***は1万円台で売っていますが、
マグネティックバイクはAF5500などと比べて劣るんでしょうかね？

前スレ943-944

１、現行商品

(1) チェックアップバイク：心拍計＆体脂肪率測定機能付き
AF5500 2006

(2) エアロマグネティックバイク：心拍計付きのベーシックモデル
AF6600 2006
AF6500 2003/08

(3) プログラムバイク：プログラム＆ＨＲＣ付きの上位機種
AF5900 2003/07


２、その他の機種

(1) チェックアップバイク：心拍計＆体脂肪率測定機能付き
AF5100 ????
AF5300 2001/08/01
AF5800 ????

(2) エアロマグネティックバイク：心拍計付きのベーシックモデル
AF5200 ????
AF6000 2001/09/01
AF6300 ????
AF6400 2003

(3) プログラムバイク：プログラム＆ＨＲＣ付きの上位機種
AF5600 ????
AF5700 ????

(4) クロスバイク：心拍計付き・折りたたみ式
AF4500 ????

(5) フィジカルバイク：耳たぶセンサー式のHRC機
AF4000 ????

(6) ソリューションバイク：ペダルだけ
AF4100 ????

(7) モデレートバイク：ペダルだけ自力回転
AF3400 2002/09/10

>>189-190

>>189-190
というわけで、チェックアップバイクとマグネティックバイクの違いは
体脂肪率測定機能の有無くらいじゃないかなと思う。

http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html

>>190-192
わざわざご丁寧にありがとうございます。
測定機能に関しては、さほど重要視していませんので、これは私にとって貴重な情報でした。
これも検討対象に入れさせていただきます。
ありがとうございました

>>193
予算３万までとなると、フィットネスバイク界の帝王、コンビの製品は外れてしまいますね。
アルインコの場合、
・連続使用時間30分
・耐荷重90kg
という制限があります。

まあ、この制限を越えると動かない、とか即・壊れる、とかいうわけではないようですが。

あと静粛性については詳しくはわかりませんが
耐久性については、折りたたみ可能な機種の場合、やや疑問があるというような噂も。
ここらあたりはアルインコ・ユーザーさんの情報を待ちたいところです。

（私も購入時の候補として調べたところまでなので。）

>フィットネスバイク界の帝王、コンビ

社員超乙

>>194
ありがとうございます。
コンビはやはり価格が･･･ですね。
1日に裂ける時間も限られておりますので、使用時間・耐荷重ともに問題はありません。
ただ、折り畳み機能と耐久性の問題は興味深いです。
折り畳み機能には必要性を感じませんので、
折り畳みでないタイプを検討したいと思います。
何度もありがとうございました。非常にに助かりました。

>>195
あははは。単なる一ユーザーだよ。

社員ならちゃんと「*エアロバイクはコンビウェルネスの登録商標です。」って書くって。

>>196
折りたたみ機種の耐久性に関しては、噂レベル以上の情報は持ってません。

http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html

ただ↑のページもいいかげん古いままだけど、
この現時点での最新メーカーページに
「折りたたみ機種が一台もない」というのは注目すべきポイントじゃないかと思います。

>>198
いえ、仮に単なる噂であろうが、要らない機能のために
耐久性が少しでも落ちる恐れがあるというのは嫌なので、やはり助かりました。
上記のウェブページをみても、確かにユーザの苦情などから淘汰されたとも
考えられますよね。
いただいた情報を元に、AF6600あたりを筆頭に検討してみたいと思います。
何度も本当にありがとうございました。

何処で相談したらいいのか分からないのでここで相談させていただきます

アルインコAF4500を使用していますが、弟が時速70キロを連続20分で出しちゃっいまして
それ以来どうも調子が悪くて困っています
なんていうか動きが鈍いんです
これって油を差せば治るでしょうか
それともやはりゴムが逝っちゃっているのでしょうか

>>200
とりあえずメーカーに聞いてみなよ。
↓のページのめあどからメールでもしてみて。

http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/index.html

>>180
ながら運動しやすそうだから。俺の場合はこれに尽きます。
最近はマフェトンレポート読みながら漕いでるけど、漕ぎながらだとさっぱり頭に入らんｗ

ところでうちのai、漕ぐとカラコロ異音がするようになったんですが故障の前兆ですかね？
まだ、買って１ヶ月も経ってないんだが・・・

>>202
どこから出てるかをまずは突き止めるとこからだろうけど
二人がかりでやらないとちょっと面倒かもね。
コンビだけに。（座布団没収

　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　（＾ω＾　）　 マーキュリー　ま　だ　か　！
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(´∀`)　 ｽﾊﾟｰﾝ!
　　 ⊂彡☆)´Д`)っ｡･ﾟ･｡
　　　　　　　↑>>203

皆さん、ありがとうございました！
やっぱりエアロバイクを買おうと思います！

>>204
本当に今週来るのかなｗ

毎日エアロバイクこいてたら４ヶ月で10ｷﾛｸﾞﾗﾑ減。現在は90分こがないと一日が終わりません。

>>200
その弟に競輪用のローラー買ってやらないとまた壊れると思うが

>>208
すごいね、90分はちょっときついな
なにがきついかってケツが痛くてもたん
俺はまだ、慣れてないから45分毎日かなそれでも痩せていくなぁ

慣れても一時間でケツ痛くなるよ俺

>>211
やっぱそうなのかｗ
まぁ無理はいかんねいろんな意味で

ショコスレで少し話題になった、心拍数と消費カロリーと脂肪燃焼についての参考資料。
エアロバイカーにも参考になると思うので、こっちにも貼っておくわ。

自転車に乗ろう - 体のエネルギーは、「糖質」と「体脂肪」
http://www.cstomato.co.jp/more/ride/ride04.html

>>213
ありがとう。
時々、外のＨＰもはってもらえると知識がふえる。

　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　（＾ω＾　）　 マーキュリー　ｍ　ｄ　ｋ　！
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>>ご入金ありがとう御座います。
>>この度は、Yahoo!ショッピング・マーキュリーズストアーを
>>ご利用いただき心よりお礼申し上げます。
>>■納期■　　*11/14出荷にてお送り致します。
>>又のマーキュリーズストアーでのご注文、
>>心よりお待ちしておりますので宜しくお願い申し上げます。

もう、トラックに積んで運んでるのかなｗ。
メールで連絡もないぞ・・・。

　　　　　　　　　　..∧＿∧　
　　　　　　　　　　（＾ω＾　）　 明日か明後日には届くのか？
　　　　　　　　　　/ 　 　 ＼
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　　　　ｌ''ヽ／,へ ＼|_ 　| 　 | |
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マーキュリーやめて、はぴねすで注文した。

風邪でへばってたけど今日から再開するぞ！

今日も90分こいたがケツ痛くならん。俺のケツはオカシイ？

>>219
負荷と心拍数は？

マーキュリーから出荷メールすらこねー・・

ルームランナーの購入相談スレってどっかにあります？？

予算１５000

音が静か。場所あんまとらない


おすすめを教えてくれ

はぴねす

>>223
つhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B000C0QZRK

>>223
音はわからんが。

http://nttxstore.jp/_II_VZ11923125

>>225
速攻で注文しようと思ったが、持ってわ俺ｗ

>>227
感想を聞かせてください。心拍数は上がりましたか？

>>228
あとやはり音も気になります。

マキューリーから伝票番号のメールがキター！！！

10日に振り込んだのにまだ連絡すら来ない・・
明日メールこなかったら問い合わせてみるか・・

このAAのかわいさは異常。　　　　　　　　　　　　　　　

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それはない

　　　　　　　..∧＿∧　
　　　　　　　　　　（＾ω＾　）　 注文して一週間でやっと届いたぞ
　　　　　　　　　　/ 　 　 ＼ 　　アルインコセンターからｗ
　　　　　　　　　　| | 　　/＼ヽ
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　　　　ｌ''ヽ／,へ ＼|_ 　| 　 | |
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体重８０�`あるんだけど、はぴねすでも大丈夫ですよね？('A`)

　　 Λ＿Λ
　　（´∀｀　）＜一日30分以上！これ原則
　／＼ ／　ヽ
　○―○　 丿
　　/ー／／=
γ /＼＼＼γヽ
|| /|　=＼l　l|ニ)l|
ゝノ　　　 ` ' ゝノ

>>236
アリンコに喧嘩売ってんのか？

負荷最低で一日おきに3時間前後ダラダラ漕いでいるけど結構痩せるね。
頑張って漕いでいる時より足細くなってきたし体脂肪も減ってきている。
漕ぐ前に筋トレ（上半身のみ）は必ずやってます。

3時間連続ではなく30分おきに5分くらい休憩入れてます。

>>235
体重78のオレが漕いでもビクともしないから平気だろ。

>>239
オレは毎日30x2やってる、負荷最低。
痩せてるかどうかはまだわからん。
って二日で三時間より短いな、実はw

AF5900買って半月。
体力がないんでとりあえず軽い負荷で１日３０分くらいでやって、
エアロバイクの後はストレッチ代わりにヨガを３０分。
この程度じゃ痩せないかなぁ・・と思っていたのに、きつきつに
なってたパンツが入るようになったし、顔も少し小さくなった。
体重も２ｋｇほど減ってる。
太ってしまった体重が戻るまであと４ｋｇ減！
頑張ろうっと。

>>241
AF5900は他のアリンコ機より負荷設定高いみたいだよ。

AF5900 負荷１=59.0W
AF5600 負荷９=58.6W
AF6500 負荷４=60.0W

早く痩せたい気持ち分かるが、無理するなよー
３日のうち２日やる感じでいいよー
初心者は最初３０分いや２０分でもいいからなぁ
ジムとかでやれる人は、エアロバイク３０分ランナーで30分やれば
結構早く痩せれるよー
時間がない社会人は、地道に家でエアロバイクと軽い食事制限で
ほぼ痩せるから長くやっていこうねー
嫌々やってたら長く持たないから、考えてやっていこうぜ

続けていくことが1番大事。

最初は1回1回の効率とか運動量とかを意識しすぎずに
習慣になるまでは気持ち的には「毎日」くらいの方がいいかもね。
目標30分。難しい日には５分でも10分でもいいからとにかくまずは「毎日踏む」。

実際毎日一時間は漕ぐとしてもそれだけの時間を捻出しなければならないわけだから
今までの生活スタイルを完全に変えなくちゃならんって鋼鉄の意志が必要なのですよ。

>>245
TVやビデオ見る習慣のある人なら、30分くらいは「ながら」でどうにかなると思う。
毎日風呂入る習慣がなかった人は、まあ毎日汗は流さにゃいかんだろうけど。

エアロバイクの場合は「運動のため{だけ}に割く時間」はそんなに多くなくても済むんじゃないかな。

これがウォーキングとかジョギングとかだと気候や天候でモチが左右されるし
外に出て行くにはそれなりの身支度もいるだろうし。

お部屋でバイクなら、別にマッパでもかまわんから。おすすめはしないけど。

減り始めれば他を犠牲にしてでもこぎたくなる

私はドラマのDVDみながらやってる
こぎながら以外はみちゃダメときめたから
続きがみたくて冷やし時間の1時間が長く感じるくらいw

俺もパンツイッチョで漕いでる。体重77ｷﾛウエスト100ｾﾝﾁの完全メタボちゃんだったけど、エアロ漕いで50日、体重67ｷﾛウエスト88まで落ちた。　　　　　　　負荷は軽めで1日30分、飯を茶わん軽め1杯、間食辞めたぐらいでこんなに落ちるとは自分自身ビックリ！エアロ最高！

みなさん負荷はどのくらいでやってますか？
私はAF5900の負荷4で30分を一日２回
だいたい150キロカロリーになります

>>249
おいｵﾏｲどんな体型してるんだ？
おいらは体重90キロウエスト100のメタボちゃんだ

で、医者なので生活習慣病の患者に体重減らせとか言っても
「先生に言われても説得力ねー！」ってなるので
脱メタボする為にエアロバイクを買うことにした！

>>251
お医者様で巨なら
ここはひとつドドーンと
フィットネスバイク界の帝王、コンビのaiいっちゃいましょうよ。

>>251

>医者なので生活習慣病の患者に体重減らせとか言っても

「体重減らせ」の前に「俺みたいになりたくなかったら」
を加えて言ったら説得力あるかもよ。

医者は不養生

>>250
AF5900の負荷4っつーと約71.0Wっすか。
たしかに30分強で約150kcalっつーとこですね。

オレは倍くらいの負荷で踏んでます。
時間を節約したいから負荷高めでやってますが
時間は短い代わりに脂肪燃焼効率はやや落ちる上、脚に筋肉付きます。


できれば軽めの負荷でのんびり踏んだほうがダイエット的にはいいと思います。

みんな話題にしてるAF5900ってどんなんだろうって
調べてみたら、8万以上もする・・・。

ってもっと調べてみたら実売価格3万くらいなのね。

この定価っていったい・・・。

>>256
実質上不当表示みたいなもん。
実態はオープン価格ですね。ありんこの場合。

>>252
それが勤務医は大して給料が良くないのでaiはむりですorz
不養生も仕方ないです昼飯食べる時間も短く、しかも不規則
今も昼ご飯(ヤキソバパン)かじりながらここ見てます

くそ〜体重10キロ減らせたら開業してやる〜

>>258

がんがれ
肥満専門で開業したらお客たくさん来るかも。
それにスポーツジムも併設してぼろ儲け

もとい
お客→患者

本音が出てしまった

よく見てみたら、AF5900って他の機種と違って、単２電池4本
もいるんだね・・・。

使ってる人に質問なのですが、電池交換は大体どれくらいの期間
で行ってるのでしょうか？

　　∧＿∧
　　（＾ω＾　）＜エアロバイクってレベルーじゃねーぞ！
　／＼ ／　ヽ
　○―○　 丿
　　/ー／／=
γ /＼＼＼γヽ
|| /|　=＼l　l|ニ)l|
ゝノ　　　 ` ' ゝノ

おも〜い負荷でやっても続かない。　　　　　　　　かる〜い負荷でマタ〜リやるのが俺竜

続かないくらいで続けてもダイエットには意味無いけど
同じ不可で1.2週間続けると物足りなくなるな

>>240
ﾚｽありがとうございました
安心して買えますﾉｼ

エアロバイクを毎日、30分、休みの日には1時間やって3ヶ月……。
体重的には、ほとんど変わりません。
ご飯の量が1.5倍ぐらいになっちゃったもので……。

たくさん食って太らないのは良い事なんですが（ｗ

ｽﾞｺｰ

>>266
ご飯というのは単にコメのことかな。
お茶碗一膳→プラスおかわり半膳　みたいな。
食事全体が1.5倍になっても体重があまり変わらないとしたら、それは凄いことだよね。

なんにしろ、食事にもう一工夫すれば体重は減るんじゃないかな。
減らしたいんなら。

AF5900を10ヶ月使用。
汗で金属部分が錆びはじめました。
手入れはきちんとしましょう。

こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
　
一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50

>>260
お客と考えてくれた方がいいよ。
信用されれば、お客が増える。そういう流れをつくれ。

スポーツジム併設は良い。
そんな施設が欲しい。

運動30分まえに、コーヒーを飲むとよいと聞いた。
やってみてるが、あまり効果は感じない。

はぴねす楽天で売ってる10500円の奴、使ってる人いますか?
当方180センチ98キロなんですがどんなもんでしょうね。

行く度に「キミはまず10kgは痩せんとね」と言っていた内科医のI先生は
去年突然逝ってしまわれた。

オレはあの頃から30kg近く痩せた。

>>273
・体重は100kgまでの制限あり
・180cmの長身には、少しサドルの高さが足りないかもしれない。
　（シューズを履いたり、テンピュールパッドを敷くなりすれば問題ない）
・多分ｹﾂが痛くなるのでパッドは必須。
・構造的に身長が高くても乗り降りは大変だと思う。

>>275
>・180cmの長身には、少しサドルの高さが足りないかもしれない。
>（シューズを履いたり、テンピュールパッドを敷くなりすれば問題ない）


意味が分かりませんが。

電池代気になるなら充電池がおすすめ。
よく使う単三、百均で単三を単二にするケースを購入

１万円のやつとアルインコの１万五千円のやつを悩んでる

どっちを選ぶ？
１万円
http://www.e-hapi.com/item/s_000000002814.php?gclid=CIrIjraL0ogCFRRlTAodFCK_RA

１まんごせん
http://nttxstore.jp/_II_VZ11923125

>>278
間とって、マーキュリーで売っているAF４５００を
１０９８０円で。即入金すれば、一週間で届くぞ。
http://store.yahoo.co.jp/mercurys-store/19ihu878.html

買おうかと思ったがちょうどいい踏み台を見つけたので踏み台昇降にすることにした。
買う予定だった金で風俗にでもいくか。

蟻んこ6600買って1ヵ月毎日30分漕いでるが最近、音が少しウルサクなってきた。こんなものかな？

注文してきたあああああああああああああああ

早くこないかなー

>>281
逆回転に漕げ。今まで漕いだ分だけ。

>>279
俺が注文した時より安くなってるorz（しかも手違いでまだ届いてない件orz）

>>284
自分もちょっと高い時に買った仲間orz。
アルインコ配送センターから直接届くっぽい。

土曜日にスポーツショップで、ブルワーカーサービスのマグネットバイクを買いました。物は思ってたよりもよく毎日こいでます。汗が凄い。良い買い物しました。頑張ります

はりきるのもいいが、持続することのほうが大事ですよ

汗ってそんなにかくか？
Ｔｼｬﾂが少し濡れるくらいだな

オレは150W平均くらいの負荷で35分くらい踏んでるけど
今のシーズンでも汗だらだらだよ。

まあ発汗は個人差が大きいだろうけど。

はぴくらのを買おうか、近所のﾎﾑｾﾝの１万三千円のを買おうか、ALINCOの15000〜20000円のを買おうか今月に入ってずっと悩んでます。
背中押して頂けませんか？＿|￣|◯

>>290
☆踏み台昇降DEダイエットPart55☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163061087/

ここでは評判が悪いwマーキュリーでAF４５００を
買ったよ。
家に着いて10日経つけど、今のところ欠かさずやってる。
食事も気をつけているし、現在80kg超のピザってこともある
けど、30分×2セットを10日間で２．５ｋｇ減った。
ただ、心拍計は本当にいい加減でちょっとイライラさせられる。
安い心拍計を買い足そうと今は考え中。

俺もかったお

>>291(´･ω･`)?

>>294
買うのに迷うくらいなら、まず手近なものを踏んで運動せよ。

ということではないかと。

はぴねすと時計タイプHRMを買った。

はぴねすのメーターで時間や距離を見つつグリップに巻いたHRMで心拍をチェックしてるが結構快適。
やっぱHRMがグリップのタイプは面倒だしいい加減だから別に買った方が良いと思うよ。

>>295
あ〜そういう事か。
前にｼｮｺはしてたんですけど、ﾀﾞﾝﾀﾞﾝﾀﾞﾝﾀﾞﾝ ｳﾙｻｲとの苦情があったので…(´･ω･`)
でエアロバイクは良い！って聞いたので…

>>297
エアロバイクだって安物のちゃちいやつは振動したりしないかな。

そこいらはユーザーさんからの情報を待ちたいところ。

aiはしないが、値段が・・・

yamazenの怪しいの買ったけど
体でかい俺がのっても下にも隣にも音はいってない

42kg女子が乗るはぴくらも、家の中でも響いてないそうです。
マット買うのやめちゃった。

aussieのエックスバイクを一万2千で買いました
少スペースなのはいいけれど、実家のやつに比べると八段階とはいえ負荷が軽すぎる気がする・・・

http://www.aero-bike.com/

↑ここで取り扱ってるパートナーとかプロフェッショナルとか
試してみたかたいます？

ロードスタイルなので腕や背中の筋肉も使う感じでよさそうだけど・・・
メチャメチャ高いな(；´д`)

>>303
ダイエット板で聞くのは板違いだと思う

>>302ちょっと体があったまる程度だ
カロリー計算はほんと適当だしなぁ。負荷変えても変化の度合いがわからん

>>303
プロ志向の商品でお値段も立派ですね。
ダイエット向けの商品もあるけどこれもお値段が。

ワハハハ、でもスゲーぞそれ↓
http://www.aero-bike.com/undosyurui.htm

曲乗りﾜﾗﾀｗ

俺は体重129�sで体重制限115�sのエアロバイク使ってるけど問題ないよね？ エアロバイクはハピネスくらぶという通販で買った一万ぐらいの安い奴。

>>308
それはなんとも…。
成果と耐久性には興味があるので、時々レポートをお願いしたい。

>>309了解

今のところエアロバイクの感想は以外ときつい。ぐらいかな。

>>310
走ったり泳いだりするのに比べればまだマシでしょ？

地道に続けていけば必ず効果は出ると思います。
特に現状が巨の場合は。健闘を祈ります。

オレも元３桁でしたが現在は２桁です。

>>311走るよりはましですね。
今 20×4の80分こいだんだがやっぱケツが痛い。

みなさんは負荷はどのくらいにしてますか？

はぴくらので負荷は４。
90回転／分を１時間行ってもあまり疲れない程度を目安にしてる。

オレはオーバー150Wで30分強だ。ガハハハハ。

ｴｱﾛﾊﾞｲｸで痩せるのはだいたい足だけなんですか？

>>316
そんなことはない。
脚とかの大きな筋肉を使って
効率よく有酸素運動を行うのがエアロバイクの狙いだから。

オレの場合、首も指も細くなったし、顔つきもすっきりしたよ。

>>316
全身だよ、最初に足からすっきりしてくるからそう思うのかもしれないけど
エアロバイク終えてから、腹筋、背筋の筋トレやると腹周りを細くするのも早いよ

マドンナ姐さんみたいになりたい・・・
バイクｶﾞﾝｶﾞﾙ

俺は上下真ん中の順に減ってきたな
まだ真ん中はすごい脂肪が付いてる

真ん中は一番最後だそうだ。

最後と言うか、元々腹に一番脂肪が付いてるので
全身均等に脂肪が減っていったら
当然最後まで腹は残る、というだけのこと。
初期に足が引き締まるように見えるのは
貧弱で休んでいた筋肉が普通に使われるようになって
脂肪が持ち上がり、やせたように見える、というだけのこと。
部分的に痩せるのは基本的に不可能。
脂肪は全身均等に減っていく。

>>322
でも内臓脂肪はガツンと減ることない？

脂肪は全身均等に減っていく。

ほんとだね
胴体（トップバスト・アンダー・ウエストまで）きれいに2センチずつやせた。
カップ変わらないのに何かすごく鬱な気分･･･
もともと小さい胸がさらに無く見える

バイクやり始めて約一月
5ｋｇはあっという間に減ったけど停滞した・・・
今計ったらおとといより一キロ増

貧乳フェチなのでＯＫ

　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ρ･`) 　　 　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）何言ってんだこいつ　
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　死ねよ 　　 　 ＼| 　 （　　　　）　
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

>>325おそらく筋肉がついたんじゃないかと

初めて>>327のＡＡで笑ったｗ

ジムのトレーナーさんは心拍数120くらいで回転数60くらいで漕いでくださいっていわれたんだけど、なんか楽過ぎて効いてない気が…。これ以上数字上げたら有酸素運動にならないんでしょうか？

>>330
そんなもんですよ。有酸素運動って。
「え？こんなんでいいの？」みたいな感じ。

まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

エアロバイク漕ぐと、腕から汗がたくさんでます。
手首〜ひじの間の表側　からたくさん汗がでます。　背中も汗をかいています

でも足からは汗がでません。

>>331
しんどいよw

120回転はしんどいなあｗ

>>331
誤：まずは120回転をずーっとキープしてみてください。

正：まずは心拍数120をずーっとキープしてみてください。

心臓は回らないよね。回ったら大変だ。

AF5900購入予定なのだが組み立てた
サイズはAF4500と同じ位？
新聞紙1枚くらいですかね？
折りたたむ必要がないのでAF5900にしようと思うのだが
大きさが少し気になります

アリンコの２万位のやつ（型式忘れた）を買って負荷１の８５回転、心拍１２５〜１３５で
漕いでいるのですが回転速すぎますかね？
上のレス見ると６０回転がベストと書いてあるので・・・
６０回転で心拍が１２０辺りになる負荷を選んだ方がよいのでしょうか？

>>337
別にかまわんのじゃないかな。

>>337
同じ心拍数ならむしろ低負荷高回転の方が効果的ですよ。

>>338>>339
そっか、ありがとう！

心拍数は同じとしてダイエットなら低負荷高回転、ウェイトトレーニングなら高負荷低回転、みたいな。

９月から洋服掛けになってた我が家のエアロ

今日からまた漕ぐよ

ここ読んでてやる気でてきた

>>342
洋服掛けには高すぎるし低すぎる。

あるものは有効に使ってやりましょう。

コンビの家庭用のaiとez101の二つでどちらにしようかと
迷ってます。

あるブログでは差はパソコンに転送できる機能ぐらいだと
行ってる人がいたので、本当かなと・・・。

本家のサイトで見てみても、トレーニングの機能はさほど
変わらないみたいでした。

パソコンに連動させる機能は使う予定がないのであまり変わらないのなら
安いほうにしようと思ってます。

予算はあるのでなるべく長く使って行ける方にしたいです。
どちらにするべきでしょうか？

よろしくお願いします。

ウチのコンビは箱からも出さずに猫のベッドで早１年orz

>>344 前スレより

851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2006/10/20(金) 16:02:35 ID:BBwZ9c4u
>>850
（´∀｀）エアロバイクで痩せるスレ（´∀｀）-12kg
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138005961/

>985 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2006/04/14(金) 14:18:07
>EZ101：55db〜60db
>ａｉ：　　　45db〜50db
>
>前、コンビに質問してた騒音レベルの返事です。
>ご参考まで。

最大値で比較すると60db対50db。この差が両者の価格差なんだと思ってる。
10dbの差というのは、人間の耳にとっては倍／半分くらいの違いに感じるそうだから。

【参考】くるま学園／騒音、振動／80+80=83？
http://www.jari.or.jp/ja/kuruma/soon_shindo/soon-01.html

レス有難うございます。

やはり新型のほうが色々改良されてるんですね。
外観も新型の方が好みなのでaiにします。

サドルについては、aiが専用型で交換不能、EZ101が交換可能だったと思う。

>>347 既に完売ですが。
http://www.combi-wellness.co.jp/new/ht.html

>>349
それ、特別な奴ｗ
普通のは、まだ売ってるよｗ

>>350
いやいや、外観のバリエーション例ということで。
白バージョンもあったはずなんだが、ページが残ってなかったわ。

尻じゃなくて膝が痛い…
伸びきってないし、むしろまがってるんだが、それが駄目なのか？
椅子の高さの目安が腰位でいいんだよね？

↑腰ってか今は腰骨？のあたりなんだけど。

えーっと、
こちらにはAF6500ユーザーさん居ますか？
ちょっと質問があるんですが。

そういう場合はとりあえず質問も書いておけよ。

AF5900が計算してくれる有酸素運動の心拍数。
その心拍数になる→維持するのって、結構きついんだけど……。
もちろん、心拍計は別につけてます。
上の方で、心拍１２０前後って書いてあるけど、それだと軽い運動とか
表示される＞AF5900

>>354-355 そうだね。
AF6500とかのありんこの非HRC機って
消費カロリーの計算に「ペダル負荷」って影響していると感じますか？
それとも心拍計のカロリー表示なんかと同じで
計測心拍数＋設定データで計算してると思いますか？

HRCがない＝ペダル負荷がフィードバックされてない
ということなのかな？　とふと疑問に思ったもんで。
一応ありんこにも質問中です。

バイクだけやってても腹の贅肉へらないの？
一月で大分体重落ちたけど腹が全然減らない

　　∧＿∧
　　（＾ω＾　）＜やっとマーキュリーから届きやがったお＾＾組み立て完了
　／＼ ／　ヽ
　○―○　 丿
　　/ー／／=
γ /＼＼＼γヽ
|| /|　=＼l　l|ニ)l|
ゝノ　　　 ` ' ゝノ

>>358
一日数回、腹筋に力を込めるべし。
力の込め方は、お腹を自分で軽く殴る。
痛くないように腹筋を締める。
頭に血が上らないようにすると継続できる。
DVを受けたときのダメージも軽減できるようになる。
あとは、脂肪が減ればバッチリ。

はぴくら　や、
ありんこAF4500　の折りたたみの物は、
脚の動きを止めたら　本体の回転が止まるまでクランク回転してるんですか。
また、逆回転でも負荷が掛かってしまうのですか。

>>360
DVてｗ

春ごろコンビの新型が出るとかいう話、結局ガセだったの？

>>363
どうだろね。新製品待ちだった人が「ガセかよ！」って何人か買った頃に出るんじゃないかな。きっと。

>>308なんですがエアロバイクの表示のとこが心拍数だけしか正常に表示されなくなりました。けどこれは体重の重さとは関係ないっすね

>>363-364
それは、俺が美容板のエロバイクヌレに貼ったのが元ネタか？
メル削除してなかったので、もっかい貼ってみる。



"坂間修　P11978023" (s*k*m*@combi.co.jp) +アドレス帳に登録 2006年2月7日 8:35:42
宛先: 俺のアド
CC: y-n*[email protected]
件名: お問い合わせの件

PSE（電気用品安全法）問題に関して、貴社製品のエアロバイクが該当していると思 われるのですが、
1.現在、市場に流通している製品は問題なく猶予期間終了後も購入できるのでしょう か？
2.申請等対策は西暦何年製造製品から実施しているのでしょうか？
3.電源部をAC電源に変更する予定はないのでしょうか？
上記のお問い合わせをいただき,ありがとうございます。 当社の開発部の電気担当者が平成16年秋に
(財)電気安全環境研究所にエアロバイクがPSEの対象か非対象化を文書で問い合わせをしています。
結果は「エアロバイクは全て非対象」の文書回答をいただきました。理由として「運動器具に該当する
機能又は用途を有する電気製品が指定されていないから」と表記されています。

また今春に新発売する新製品の確認を平成17年10月に再度確認したところ,「非対象」と文書回答を
いただきました。 以上ご報告申し上げます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コンビウェルネス�褐ﾚ客サービスG
　　坂間　修s*k*m*@combi.co.jp/
〒339-0025 埼玉県さいたま市岩槻区釣上新田271
TEL048-798-**** FAX048-798-****
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ってことで、文句あるんなら坂間に言え

>>366
すまん。君のせいだとは思ってない。
半端な情報を出したコンビの担当者の責任だね。

ただaiもEZもメカはともかくコンピュータ回りに古さを感じるので
そろそろ新しいものが出ても不思議じゃないようには思うけど
定番として安定しているのだと思っておくことにするわ。

ウエイトトレーニング板から来ました
はびねすの１万５００円のバイクは最大負荷が１２０Ｗ相当と比較的軽いと聞いたのですが、
アルインコのバイクの安いバイクは、それぞれ最大負荷はどれくらいなのでしょうか？

できれば最大が１５０以上、可能なら２００Ｗくらいの負荷の製品を探しているのですが、
乗り心地がよくて安い製品で、そのような製品はありませんでしょうか？
コンビのEZ-101は２００Ｗまでなので魅力的ではあるのですが、少し私には高いので...

>>368
AF5900だけはアルインコの中でも負荷が別格のようです。
16段階で最高258W/60回転という話です。
他の機種は最大で150Wくらいまでのようですよ。

ただ現在まだ確認中ですが、アルインコの負荷が単に「ペダルの重さ」だったとしたら
60回転よりも速く踏めば、ワットとしての負荷は高くなるのかもしれませんね。

>>369
ありがとうございます　AF5900は３万円くらいですね。
アルインコ最安のAF6500は１万７千円くらいというところでしょうか

普段運動している成人男子ですと最大120Ｗでは購入しても、すぐに物足りないと
思うので150ｗは欲しいところです。
同価格帯のニッセンのこの商品や
http://www.nissen.co.jp/src/direct_sho/index_s.jsp?head=%2Fhead&main=%2Fc_item%2F2006fal%2Fsho_item%2F0812%2F0812_55501&book=0812
グリーンマスター
http://www.rakuten.co.jp/sports-diary/548982/618436/618438/
あと上の２機種についての最大負荷や使い勝手についてについての情報お持ちの
方はいませんでしょうか？
グリーマンスターのバイクは(特許侵害で??)既に生産中止になっているような
雰囲気もありますけど、心拍計がコンビと同じ耳で測るタイプらしいという話も
ありますのでEZ-101に近いパフォーマンスあるならと関心があります

わたしはウエイト板の住人ですけど、バイクについても国内製品はボッタクリ
のようですね。アメリカのエアロバイクの通販ページ見ていると国内との
値段の違いに驚かされます。(まあ海外物は、向うの居住スペース基本に
考えてるのでコンパクトのが少ないという欠点もありますけど)

AF4500の心拍計使い物にならんな‥

ここに書き込みする人は若者が多そうですね。
ai使用の私は５０代なので、設定心拍数が低く、
３０分漕いでも運動してるという実感がありません。
ダイエットして、生活習慣病の予防をしたいのですが、
希望は叶うのでしょうか？
ちなみに、騒音の苦情もあり、週に３回がやっとです。

235 名前：-[sage] 投稿日：2006/11/26(日) 15:22:55
ここに書き込みする人は若者が多そうですね。
ai使用の私は５０代なので、設定心拍数が低く、
３０分漕いでも運動してるという実感がありません。
ダイエットして、生活習慣病の予防をしたいのですが、
希望は叶うのでしょうか？
ちなみに、騒音の苦情もあり、週に３回がやっとです。

>>372
マルチ乙
aiで騒音とはハズレ引いちゃったのかね
ちなみに、うちのも騒音てほどじゃないけどカラカラゴトゴトいうよ orz

ＡＦ５９００使い始めてもうすぐ１ヶ月くらいかな。
毎日低負荷で４０分くらい漕いで１００ｋ�i前後を消費。
体重は２ｋｇくらいしか減ってないけど、ふくらはぎ部分が
パンパンだったブーツに隙間が出てきて引き締まりを実感。
入らなくなってしまったパンツも久々に復活で、たるんでいたお尻の肉が、
ちょっとばっかし持ち上がったような気がします。
地味に痩せていくのが実感できて嬉しい。

>>374
騒音というか、フローリングを伝わるズーンという低音が
家人に嫌われるので、誰も居ない時しか漕げんのです。
せっかくだから毎日使いたいのですがね。

振動吸収マット敷くという発想は無いのか50代

>>372
どのモードでお使いでしょうか。
減量トレーニングで、少々物足りないようなら
時々脈拍設定トレーニングなんかはいかがでしょう。

あと、aiでうるさい、という話ははじめて見ました。
フローリング直置きですか？それともなにか敷いてますか？

うちはマシンはコンビですがアルインコのマット敷いていい感じですよ。

乗り降りする時に、ペダルに　全体重を掛けても
ペダル壊れませんか。
今のは、ベアリング入ってないのですか。

>>379
どの機種についての話でしょうか。
コンビのaiのマニュアルには禁止事項として挙げられてはいませんが
もし「大丈夫」と言われたとしても、そういう使い方は私は恐ろしくてできません。
いくら重厚・安定なコンビaiでも。

体重１００�`くらまいでなら、単に体乗っけるだけならマシンは平気でないの？
ただマシンは壊れなくてもバランスが崩れて転倒して怪我する可能性はありそうだね

>>378
いつもは、減量トレーニングなので、
脈拍設定に変えてみることにしますね。

普通のマットは敷いているのですが、家人が神経質なので仕方ありません。
アルインコのマットに替えてみようかな。ありがとう。

>>381
アルインコは大半が耐荷重90kgですが
はぴねすは115kgって書いてるね。ほんとかよ。

まー壊れないというだけで、バランス云々はまた別問題だよね。

BODYMAKERはどうよ？
http://www.bodymaker.jp/shopping/?DAI=all&SYO=all&NAM=%83o%83C%83N&Submit=%8F%A4%95i%8C%9F%8D%F5

>>384
デザインはかっこいいんだよね。

>>384
BODYMAKERはウエイト板では悪質メーカーとして、とにかく悪評高い
製品に問題があっても、とにかく返品や交換をすごい嫌がる
※セールス品なら、最初から駄目　
基本的に避けたほうがいいメーカーとなっている

>>381
アリンコのAF5900（制限90kg）使ってるが
俺の場合当初使い始めた頃は95kg近くあったけど特に問題無かったよ。
逆に、壊れても保証きかなさそうだなあとか思うことで一生懸命減らそうという意識が働いて
結果的に１週間で5kg減ってグッド。

それって脱水状態なんじゃ

>>388
多分2kgぐらいは水分だったんだろうけど、その後の経過見てみる限りやっぱ脂肪燃焼してたんだと思うよ。
段々一日に減る量少なくなってきて40日経った今は10kg減の85kg。
腹回りをすっきりさせる為に腹筋を一日おきに100回やってんだけど、
最近それより効果的な『ボディブレード振り回し＋エアロバイク』の併用技を編み出したよ。
メニューとしては

・15分素で漕ぐ
・15分ボディブレード（インターバル含む）＋エアロバイク
・一分休憩
・15分素で漕ぐ
・15分ボディブレード（インターバル含む）＋エアロバイク

回転数は80〜90、心拍数はAF5900の標準測定器でおよそ130〜140付近をマークって感じで。
当然ブレード振り回してる感は測定できないけど心拍数は150くらいいってる模様。
マニュアルモードで負荷3〜5くらい。

なんだ水分が減っただけか。

始めた最初は結構減るもんだ。
でもそれは初回サービスみたいなもん。
なかったものと考えて、そこをスタートと考えたほうがいい。

じゃないと最初のペースで減り続けたら
比較的近い将来、体重が０になってしまうだろ？

ここってこんなレス付くスレだったっけ？

>>391
それ差し引いての話なんだけど･･･。
ちなみに元々95kgと言っても身長が192cmで筋肉質なのでピザで無いのも参考にしてね。

>>393
すんません、ピザじゃない人の何が何キロも減ってるんでしょうか。

>>394
見た目の話でしょ。
君の話ではダイエットで体重が減る人は全てピザになるわけかい？
こんな絡まれ方されたの初めてだよ。

いかん。本筋からは全然ズレてますな。

AF5900は耐荷重限度ギリギリの人が40日以上酷使してもビクともしない

今の流れで重要なのはこれですな。

>>395
絡んでるつもりはありませんでした。
よくよく拝見すると結構ハードなトレーニングですね。
それを毎日続けていればそれくらい減っても不思議は内容に思います。

「１週間で5kg」に脊髄反射してしまいました。申し訳ない。

>>397
いや、俺も体格情報を後出ししたのが勘違いさせる元だったんだ。ごめんよ。

>>398
ほんま、すんません。
すんませんついでにお伺いしたいんですが、当方コンビaiユーザーでAF5900は乗ったことありません。
このスレでよく見かける話でAF5900は

・心拍計はあてにならない
・HRCは使い物にならない

てのがありますが、実感としてはどうですか？

それと、負荷設定＝ペダルの重さの設定なんでしょうか。
つまり設定が同じなら回転数を上げてもペダルの重さは同じでしょうか。

コンビの場合、負荷はワット単位の表示／指定なので
回転数を上げるとワット数を保つためにペダルの重さが軽くなるような制御をしているようです。

なにこの平和な流れヽ(´ー｀)ノ

>>399
心拍計については誤差があって数値的な正確さという意味ではあてにならないけど、運動中の目安にはなると思う。

「HRCは使い物にならない」はなんというか、多分プログラム仕様上の測定の癖なんだと思う。
一定時間の平均値をもって心拍数として、それを参照してるんだろうけど、
その平均値を参照するタイミングが使用者の現在の心拍数とラグがあるために
良い感じで漕いでいたとしても少し前の心拍数を参照されて変な負荷の上げ方をされるって感じ。
手を離して何秒かすると心拍数がリセットされて、分けの分からない負荷の上げ方されるし俺は使ってないよ。
ちなみにこのHRCモードの心拍数の設定は４段階しか指定出来ないため、それも使い悪さに拍車を掛けてると思う。

＞負荷設定＝ペダルの重さの設定なんでしょうか。
＞つまり設定が同じなら回転数を上げてもペダルの重さは同じでしょうか。
うん、その通りだよ。
一度止まってその負荷で漕ぎ出そうとすると初速がない為つらい。
当然、マニュアルモードで走行しながら負荷を変えれるのでどうとでもなるけど。

>>401
コンビaiの心拍数トレーニングモードは
最初はウォームアップで10Wとかの軽い負荷でスタートして
徐々に負荷が上がっていって、目標心拍数に到達したら維持モードに移行します。
6分間経過しても目標心拍数に達しない場合は、ちょっとガンと負荷上げて、目標心拍数に達するまでそのままです。
目標設定が高すぎると、達しないままでその負荷が続くことになります。

維持モードに移行すると、心拍数が目標の±５に収まるように制御するそうです。
これも超えたら即負荷減、下がったら即アップみたいな唐突な動きはせず
かなりスムーズに負荷を変えてきます。刻みは10Wです。

やはりコンビは業務用マシンも手がけているだけのことはあって
かなりよくできたプログラムになってるんじゃないかと思います。


やっぱり機会があれば一度AF5900も踏んでみたいなぁ。

>>401
心拍計も、以前ジムでエアロバイク踏んでたころはグリップ式で
時々ロストしたりとかなかなか難儀したし、なにより手が自由にならないので
自宅用を買おうと思ったときの最優先項目が「イヤークリップセンサーであること」でした。

心拍計があてにならないと、それを元にしたHRCも当然あてにならないですよね。
HRCの仕様や造り以前の問題として。

久しぶりにエアロバイクこいだら、キーキー言ってだめだ。
安物はだめだ。

アルインコAF6300を買いました。
サドル7段階の最高で　ペダルとサドルの距離が80センチでした。
股下75センチの私には、最高でベストポジションでした。
サドル高調整ネジの部分が緩くなってグラグラしそうで心配です。
て、もうグラツイテマス。
AF5900はモット足長の人でも大丈夫ですか。

>>402
ありがとう
もうすぐai（ブルー）が届くので、君の書き込みは参考になった。

1日に届くので、一緒にがんばろう！

>>406
ID変わってるけど402です。
そうですかーaiですかー。
まず梱包のデカさに度肝抜かれて
組み立てたらその立派な佇まいに再度肝を抜かれ
踏んでみたらそのあまりの静かさに感動するであろう。

と予言しておきます。

エアロバイクは病みつきになりますネ。
筋トレと組み合わせれば最強かと思います。

ai買ったら、そう簡単にはやめれないｗ
高すぎるから、そういう手段もありといえばありかなｗ
俺も、aiだけど気長にやってるこのスレだと1時間とかやってる人多いけど
俺は、40分〜50分しかも1週間に2回は休む
それでも、なんとか1ヶ月で5ｋｇ痩せたな、無理な食事制限無しで
まぁ、身長168の73ｋｇだったからはやかったのかもしれんが
性格上無理するといい結果出たことが無いからまったりやってる
休みの日で一日家にいる時は、3回ぐらいやるけど基本精神的にあまり
負担かけないように、長く続けようと思ってね

あと関係ないかもしれんが、トレーニング中はコンビニで売ってるカフェイン1.5倍のドリンク
飲んだり、ブラックコーヒー飲んでるかな。いいのかどうか分からんがｗ
アミノ酸は、ムサシとかいうの飲んでる効果は、なんとなくある気がする

安物買って、キーキー音がする俺が言うけど、良いものを買ってけ。
ディスカウント店で、えっ1万？安いじゃん。駄目で元々何て気持ちで買うな。損した。

一応、名前の通ったものを買おう。
ai　は高いから買い難いかもしれないけど、それに準ずるようなメーカーのがいいよ。

>>409
親切なセールスマンの方が、とても効果のある１００万円の英語教材というのを
薦めてくれたのですが、それも思い切って購入すれば後戻りできなくので
購入すべきでしょうか

あと人間は、１日のうちの大半を過ごすため２０万円くらいの高級羽根布団も
全く違うのでいいと聞いたのですが、買うべきですか？

>>411
「高いから後戻りできない」はaiの『唯一の』利点ではないよ。
「高いけどすごくいいらしい」という評判は、貴方がそれをどこまで信じられるかだ。
ここでわざわざ高いaiを勧めているのは全部社員乙！かもしれないし。

判断して決めるのは貴方御自身です。釣りだとは思うけど一応。

>>409
一ヶ月で5キロってのはダイエット大成功だよ。

なんかの本に一ヶ月で3〜５キロぐらいが健康的に痩せてる
らしい。

それ以上だと絶対病気かどこかが悪くなってるらしいから。

ｳｴｽﾄ痩せにも効果あった人いました？

漕ぐ前に腹筋と背筋しこたまやっているんだが標準体重切ったあたりから急激にウエストが細くなってきたよ。割れはじめてきた。

すいません。
>>3のテンプレで
その4
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

って結局太くならないのは固定するのかしないのかどっちなんですか？
ししゃもはふくらはぎ太い足の事ですよね？
とりあえず固定してます。くだらん質問ｽﾏｿ

>>413
＞それ以上だと絶対病気かどこかが悪くなってるらしいから。
何を根拠にしているか知らんがそれはただの思い込み。

>>415
なるほど。合わせ業ですね。ｴｱﾛﾊﾞｲｸだけではやっぱりｳｴｽﾄ痩せには不十分ですかね。

■■モー娘｡８期最終候補者"奥村陽"に疑惑の影■■

↓疑惑の数々↓

・893系ヲタグループ「娘。組」構成員疑惑
・飲酒疑惑
・喫煙疑惑
・ヤンキー疑惑
・DQN疑惑
・年齢詐称疑惑
・不純異性交遊疑惑

詳しくは↓へ

ウィキ　モー娘｡８期最終候補者”奥村陽”疑惑まとめ
http://www21.atwiki.jp/okumurairane/pages/1.html

【奥村陽】893オタ奴隷DQNﾘｱﾙﾔﾝｷｰ飲酒喫煙【阻止】9
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1164707838/l50

不十分ではなくて加速させるって感じかな。結局脂肪は有酸素でないと落ちないからね。

>>416
日本語勉強しよう
ししゃもっていうのは細い足のことだよ。

脚が一番効果あるなやっぱ

正しくは
ふくらはぎと足首のバランスがよく,ある程度メリハリのある足。
らしい

全身まんべんなく落ちるよ。
俺なんかもう指輪がスポスポで
しょうがないからいまは中指にしてる。

>>424
指が痩せるの？
指にはぜい肉付いてないとおもうけどなぁ。

>>423
へぇー勉強になった。ありがとう
ししゃもは私の周り？ではふくらはぎ太い意味で使うんだが間違ってるんだね
日本語ﾑﾂﾞｶｼﾈｰ

指痩せします！私もすぽすぽです。
あと、足のサイズも小さくなってｳﾏｰ

やせないのは○○○くらいなもんだ

>>425
首も生えてきたし
顔も小さくなったよ。
というかやや小顔に見えるようになった。

男だけどね。

歩き方が正しくないせいで、足首が細く弱く、ふくらはぎの中ほどの筋肉がムッキリな人のこと＞ししゃも
一般女性誌ではよくそう書かれている
肉で太いのはいくらメリハリでも「足太さん」
卵でパンパンのししゃもに似てるからそう呼ばれてるらしいけど・・・？

そうそう。単なるデブの足がぶっとい人ってだけだよねｗ

>>429
>首も生えてきた

ってあなたは妖怪でつか？

ワラタ

150ｾﾝﾁ45ｷﾛの女です。ﾊﾋﾟﾈｽｸﾗﾌﾞのﾊﾞｲｸ使用してますが、小柄なせいで足がたわないから底厚ｽﾘｯﾊﾟ履いてこいでます 心拍数はあてになりません カロリーも疑問m(__)m

>>365ちなみにｱﾀｼの友達もﾊﾋﾟﾈｽｸﾗﾌﾞで心拍数はかるやつが壊れたみたい ﾀﾀﾞﾃﾞかえてくれないのかな？ 安いからｲｲけどね

今日ぱぴくらで頼みます！毎日ｺﾂｺﾂ続けて頑張るぞ(｀・ω・´)

>>434
めっちゃ高くしてるんじゃ・・・？
私151/42だけどはぴくら充分届くよ。サドル一番低くしてみたら？

子持ちししゃもカッコヨス

2時間以上こげるバイクってないですか？
↓これ2時間こいだって書かれてるんですけど・・本当ですかね？毎日2時間こいだら壊れるかな？


http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000ARSRIU/sr=1-2/qid=1164845436/ref=sr_1_2/250-9340053-5207400?ie=UTF8&s=sports
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8 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

絶対痩せます☆☆, 2006/9/23
レビュアー： パンさん - レビューをすべて見る
アルインコのプログラムバイク５９００AF５９００を２年前に購入しました！近所のスポーツ店で！
毎日１時間、休みの日には２時間こぐ日もありましたが、おかげで１３キロのダイエットに成功しました！
痩せる時にはす〜〜〜〜と痩せられて、初めの４ヶ月で１１キロ痩せました！！
ぜひ、この機種をオススメします！！！

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>>439
一回30分を複数回やるんだとオモ。
私は30分ずつ1日2〜4回こいでるけどバイクは調子イイし
ウエストがだいぶ細くなって幸せ〜

>>440
そうですか、どうも。

ただ30分おきって間に最低どれくらいあければいいんでしょうか？5分とかでも大丈夫なんでしょうか？
ジムならそんなに長居できないので30分ずつ2時間使っても間の休みは数分だと思いますが。

>>441
うちのAF５９００は30ぷんやったら1時間あけろという指示ですね。

ジムと違って気が向いたらいつでも焦げるというのがご家庭エアロバイクの利点だと思うので、
DVD見ながら３０分、テレビも切って他の用事、また1時間以上開けてDVDの続き＋エアロバイク

ってな感じです。根詰めながらやるより、思いついたらこぐくらいの軽いノリの方が続きますよ。

あと、私の場合ですが、７キロカロリーを1グラムと換算して、
7キロカロリー単位でちょくちょくこいでます。
お風呂前のお湯入れてる間に14キロカロリー、とか。
それで正の字を手帳に書き込んでいき、今日は何グラム燃やしたｳﾏｰで励みにしています。

800gﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました。

>>439
AF5900なら、連続で8時間漕いでもとりあえず壊れなかった。
負荷最低で80~90回転ぐらいだけど。
それと、連続使用で壊れることを心配しているようだけど、
そこまで行けたらたいしたもので、実際には、連続使用
することなく漕ぐのをやめるというのが定番です。
「一台のエアロバイクぐらい漕ぎ千切ってぶっ壊してやるぜ！」
ぐらいの気合いでひとつやってみるのが正しい姿勢です。

Yamazenの怪しいの毎日朝50分夜30分こいでるけどずーと静だな

>>444
言葉もない

>>446
ｷﾞﾆｮｰ!!

>>444
気合・・・まったくありませんｗ

自分は病み上がりなんでリハビリ兼ねて体力を取り戻すために使おうと思って購入を検討しています。
体力が回復すれば不要になるのでそのときはヤフオクで売ってしまおうと考えてたので壊れるのは嫌なんで。
まぁまずは30分やってみようと思います。

>>448
そんな状況の人がそう簡単に壊せるとはとても思えないけど
指示を守らぬ使用法で壊れた場合は文句は言えませんよね。
壊したくないのなら、実際に使ってみた感じで調整してみたらいかがでしょうか。
その程度ならAF5900とかじゃなくてももっと安いのでもよいのでは？

ポラール心拍計買いました。
うちのはぴくらバイクの心拍計は、２０も低い数値を出すことが分かりました。

バイクを買うか、歩いて（しかも気持ちのよい遊歩道）5分の公営ジムに行き
バイクを漕ぐかで悩んでる・・・。
歩いて5分が行けない位なら、買っても続かない。そんな気がする日もあります。。。

ジムでエアロバイクやステッパーなんかやってる人は
フリーウエイトやマシンやってる人間からすれば
嘲笑の対象だよ。あのおばさん連中馬鹿だなぁって。
ジムに金払ってまで何故無料でできる有酸素運動をしに来るんだってね。
まあウエイトしにこっちに来られても混むから嫌だけどね。
ジムでは設備や補助する人間の揃った施設でしかできない高重量のウエイトや
マシンをやるのが常識。有酸素運動は外や自分の家で無料でやれ。

それが常識かどうかは人によると思うが、ただエアロバイクは何かしながら、というのを
比較的やりやすいと思うので家でやった方がそういう点では良いだろうな。
私はDVDとか見ながらこいでるけどジムとかだとそういうのって無理だと思うし。
(携帯型ＴＶとか持ってきゃ別なんだろうけど、家で大型ＴＶで見ながらこぐ方が良いと思う）

>>452
1)なんでエアロバイクスレにいるの？
2)なんでダイエット板にいるの？（ウェイト板にも有酸素スレあるよｗ）
3)そんなちぃさい事嘲笑する位ならバルクアップに心を砕けよデブめｗ

>>453
そだねぇ。

>>451
出不精ならエアロバイクが良いのではないかと。
ｽﾎﾟｸﾗって運動する気力に加え出かける気力ってのがいるわけでオレのような出不精には
二重に負担がかかるんだよね。
で、オレはエアロバイクにしたらすぐ横にあるんで一応毎日続いてる。

>>452
本来の目的以外にも出会いを求めて行ってる人も多いみたいよ。
まあｽﾎﾟｸﾗの使い方を考えると悪くないと思ったり。

自分はオタクで運動嫌いだったけど、一時期スポクラに通ってたときは「ジムに通う自分」に一人で酔いしれたりしてた。
そこで（アホのように無料で出来る）エアロバイクで有酸素運動をおもにやってたんだけど
結局それがエスカレートして自分でエアロバイク買って家で毎日踏むようになった。

最初はスポクラでやったことによって

・エアロバイクが自分に向いていることを実感できた
・エアロバイクの機種によるいろいろな違いを知ることができた
　（グリップ式センサーはお手軽なようで精度が悪くあてにならんこと、とか）
　→自分が買うときの参考になった

てな利点はあったと思う。

今はほとんど行ってないけど、久々にインボディ使いにいってみようかとは思ってる。
あとパワーマックスとかのアスリート向けマシンがあるようなら、試しに一度踏んでみたいし。

>>450
俺もポラールの心拍計欲しかったところなんだ。
参考までに型番と価格教えてもらえないかい？

>>452
エアロバイクの為にジムに通うってお試しの意味もあるんじゃないか？
で、効果あれば買うとか、そもそも置き場が無いとかやがてはゴミになるから機材は買いたくないとか
人によって都合などいろいろあるだろうに。

エアロバイクにLOOKやSPDタイプのビンディングペダル付けてる強者はいますか？

AF４５00ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!!

２０分間やりました

って・・・これ嘘だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５０キロも速度でたぞｗｗｗｗｗｗｗｗ俺はオリンピック選手かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
２０分で８キロって世界新記録更新だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


俺用記録　ちんぽの横　57

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

>>461
何の記録だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

太もものサイズか？

そだよ、太もも

なるほど！ありがとう
☆使わせてもらおう☆

>>457
１番安いタイプのＦＳ１です。アマゾンで６４３０円でした。
ただ、ポラールは自分で電池交換出来ないのが面倒かも。（サービスセンターに送るらしい）

>>466
そっかー自分で電池交換出来ないのか･･･。
でも午前中から常駐してた甲斐あったよ。有益な情報ありがとう！

>>460時速50キロはおかしいが20分で8キロは普通だろ？てか時速50キロで20分で8キロてのがおかしい

蟻んこ買わなくてよかった

>>468
時速５０ｋでずっと走ってたわけじゃない

ってか、俺は車か！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チャリンコで５０キロだしたら、世界新記録だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

スピードレースのチャリなんかって7-80出してるんじゃなかったっけ？

世界新記録言いたいだけだろ

>>471
公式最高速度記録は1995年10月3日にオランダのフレッド・ロンベルバーグが
268km/hの瞬間最高速度を記録

残念ｗ

でもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

嘘だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ５０キロが室内ででるわけないよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺は世界新記録保持者かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

コンビaiが今日届きました。
減量コースを30分×2回やった。

でも昨日まではウォーキング30分やってたんだけど、
そっちのほうが疲れた。

こんなんで大丈夫なんだろか・・・。

>>476
時間の許す限り回し続ければいい

>>476
減量コースはかなりぬるいです。
物足りないときは脈拍設定の方をどうぞ。

私も減量コースで停滞期を迎えたんで、
脈拍コースにして、停滞するごとにupして
120→125→今は130でやってますよ。

でもね、減量コースが一番脂肪が落ちると実感した。
ＴＶでも見ながら、毎日減量コースを続けるのが一番！

>>479
体力が上がってるね。

今日はさぼるお（＾ω＾ ）

>>480
でもね。脈拍設定でびしびしやると
脂肪も燃えるし心肺機能が向上するよ。
今では体力テスト、楽勝で満点だ。

負荷はどうすればいいの？

ふとももを細くするのが目的なら

軽めなのか重いのがいいのか

>>484
エアロバイクの運動で「直接」ふともが細くなると期待しないほうがいい。
順調に脂肪が燃えていけば、結果として太ももも細くなる。

軽めの負荷で高回転で踏んだんでいいんじゃない？

ふともももももももものうち

>>486
×太腿も腿も桃のうち

はぴねす、届いた。
60回転/分だと15.9km/hぐらい。
個体差あるのかな？

負荷5で19km/hぐらいで漕いでも、脈拍があまりあがらない（実測88/min）。
負荷を増やすか、回転数を増やすか、悩む。

>>488
どれくらい踏んでも上がらない？すぐにガンと上がるもんでもないよ。
だらだら踏んでれば５〜６分くらいするとじわじわ上がってこないかな。
どっちか選ぶんなら、とりあえず回転数で調整してみたら？

エアロバイクの「時速表示」っていうのはほとんど意味が無いので気にする事ナッシングです。
ワット数、回転数と負荷、消費カロリーあたりはそれなりに意味があると思う。
>>484
>負荷はどうすればいいの？
エアロバイクに限らないけどダイエットの為の有酸素運動ならまず意識するのが心拍数。
これをどのあたりに設定するか。
それ決まったら負荷（ペダルの重さ）と回転数をどう組み合わせるか考える。
基本は回転数重視（高回転）。
と言っても競技会に出るわけじゃないから８０回転以上目標、せめて７０回転は必須って感じじゃないですか？

アルインコつくり適当すぎ

>>491
具体的にどの部分が？
「過ぎ」というからにはそれなりの根拠があるんだろうな？

エアロ初心者の俺にはアリンコでジュウブンだが・

俺はジムにも通っていたけど、ぶっちゃけ回転数と負荷の
自己設定さえ出きればどんなエアロバイクでも同じだと思った。
あと体にあってるかどうかも重要か。
アルインコは確かに測定機械の方は適当だが
物自体は丈夫だし>>491に言われるような酷さは無い。

しかしコンビaiは音しないね。

お腹すいてお菓子を食べてしまった。
もうだめだ。せっかく漕いだのに。

つーか、心拍数なんてまったく気にしてないわ
とにかくこぎまくって、２０分で１０キロ走る
これをとにかく毎日続けることにした。

心拍数云々は結局効率が良いか悪いかって話だから、心拍数気にしてたら続けてらんね
ってんなら気にしないで兎に角毎日やった方が良いだろうな。

とにかく漕いだら痩せるんだろ？
そして、強く長くやったら筋肉もつくわけだ
男なら何も考えずに漕ぎまくればいいはずだ

筋肉は毎日こいでたらつくってもんでもないけどな

ヤフオクでコンビの中古を落とそうと、いろいろ見てきたけど当たり外れが
本当はげしいね。
リサイクルショップなどの業者による出品が特にひどいのが多い。
動作チェック済みとか書いてあっても、知り合いが落札したバイクは
ジムの放出品で相当に使い込んであったらしく、変な音がすると文句言っていた。
そりゃ動作チェックして機能は果たすんだろうが、動けばＯＫというものではないでしょう。

知り合いが中古のバイクで外れ引いたので、慎重にYahooオークでガタツキや
異音がしないか質問したのだが、シカトされて返事なしとか結構ある。
出品者の結構むかついた対応が多かったので、注意しとくと
１. リサイクル業者(写真で外装が綺麗でも、肝心のフレームがガタついたのがある
公営ジムなどの放出品なども混ざり、個人の出品を落札するのがマシ
個人は三日坊主で碌に使わず死蔵されていたケースがある)
2. 来歴(入手方法)、購入年月日や使用頻度などが、わからない言えない商品はだめ
3. 動作状態がチェック済みなど、簡単に答えているだけのものはだめ
　動くだけに過ぎないものから、新品同様の滑らかな動作まで範囲が広すぎる
4. 疑問を質問しても２日以内に返答してくれない商品はだめ
　不都合な情報を、入札者に隠そうと返事しなかったり、言い逃れできる程度に
　ごまかして簡単に書く出品者が多い。
俺は金ができたので新品買うことにしたが、ヤフオクで中古買おうとする人いたら
気をつけろよ。怪しい状態のバイクを簡単に入札する人が多いので注意しとく

物足りなくなってクロスバイク買ってしまった

>>501
aiとかEZとかの家庭用の話し？
それとも業務用の話し？

484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/02(土) 01:39:35 ID:iyoFCPoc
負荷はどうすればいいの？

ふとももを細くするのが目的なら

軽めなのか重いのがいいのか

497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/02(土) 23:46:35 ID:iyoFCPoc
つーか、心拍数なんてまったく気にしてないわ
とにかくこぎまくって、２０分で１０キロ走る
これをとにかく毎日続けることにした。

499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/12/03(日) 00:28:17 ID:f/f8bFIi
とにかく漕いだら痩せるんだろ？
そして、強く長くやったら筋肉もつくわけだ
男なら何も考えずに漕ぎまくればいいはずだ

意味がわからん

男なら漕ぎまくれば問題なしだろ？

EZ101はヤフオクでも4万弱＋送料6000円くらいしてるね。ヤフオクで買おうかと思ったけど、
外れ引いた時のことやら考えると46000円はきついので66000円送料込みの新品買った。

>>507
ああ、四国のあそこならそれくらいで買えるから
中古対新品でその価格差だったらオレでも新品にするな。

まー差額でありんこ買えてしまうわけだが。

>>476
コンビai、音は予想と比べてどうでした？

>>503
知り合いが落としたのが業務用、俺が狙っていたのはEZ101
オクでは評価の多い業者の方が対応悪かった。　
yahooオク狙っていたのだが業者は綺麗に傷や錆びなどを修復するのだけど
肝心なメカニカルな部分が、消耗してひどいのが混ざっているみたいだ。
信頼できそうな個人で出品でしているの探したほうがいいよ。そちらのほうが
消耗が少ない製品が多い。
とにかく普通に質問しても都合の悪いことなのか返事しない業者が多くて腹が立った。
バイクの動作チェック済みだの問題なく動きますなんて、当てにならない
動作状態に疑問があったら、質問すべし　使用頻度や来歴、動作あやふやなマシンは
絶対に入札すべきでない。

>>510
少なくとも業務用は酷使されてるだろうから、かなりのバクチだろうね。
やはり狙いは個人売りの家庭用の死蔵品or三日坊主品だろうな。
業者はリサイクル業者とかならいいかもしれんが。

>>511
いやーリサイクル業者のYahoo出品がムカツイタんだって．．．．
業者は、電装系が作動するかチェックして表面だけ綺麗にすることくらいしか
やってないのでないかね。　

業者は第三者から譲り受けただけだけでユーザーでないから正常な動作状態が
どういうものかよくわかってないらしい。　ガタツキや引っ掛かり変な音がするバイクでも
そんな物だろうくらいしか考えてない。
個人の出品のが良心的な人なら、しっかり説明もして状態に答えてくれる。
リサイクル業者はだめだっだったよ　第三者から買ったものだから、どれだけ使用して
いつごろ買ったのか説明できない。　まあ業者といってもいろいろあるのだろうけど

>>512
なるほど。じゃあ業者はそういうのに詳しいところじゃないと少なくともだめか。

やはり高価なものほど逆に新品の方が安心、ってことになっちゃうね。

>>513
まあコンビならメーカに頼めば、調子悪ければ出張修理などもしてくれるみたいだけど
金かなり取られそうなので下手なもの掴むとかなり割高になってしまうね。
俺はヤフオク好きだけど、さりげなく状態を流して説明したり、説明に不足が
あるものは、質問して納得もらう返答もらわなければ入札すべきでないと思う。

>>510
なんとなく、個人特定できますた。。。うん、シカトされるにはそれなりの訳が・・・ｗ

>>515
もう寝るが特定されにくいように、この書き込みまで日数を置いている。
過去の落札の履歴みても簡単には特定できいようにはしてあるつもりだが。

補足で言うが私の評価は非常にいいしかない。質問の口調も納得できれば落札
したいと思っているので普通に聞いている、喧嘩とかケチつけているわけではない。
全く同じ質問して丁寧に返答してくれる人もいたので質問に問題があったとは
思えないが。

>>501
というか、よくまぁヤフオクで買おうと思ったな
ネットオクは売り手の良心に頼る部分が大きすぎて、見た目が最重要な服だのインテリアだの以外は手が出せん

>>507
66000円なら　私が今通っているスポーツクラブの1年分だ。

はぴねす使ってるんですが、細い足になりたくて負荷をかなり低くして出来る限り高速で漕いでるんだけど
そうすると心拍数が100程度になってしまう。負荷を少し強めて普通のチャリンコの中くらいのギア？で
踏むと160くらいになってﾊｧﾊｧできて丁度いい。

足太くならないかなあ…と思いつつ雪を眺め漕ぐエアロバイク

出来る限り高速で漕いで100しかいかないの？
よほど心臓鍛えてるんだな。
オレなんか負荷最低で思いっきり漕いで160くらいだよ。

・・・オレが運動不足なだけかorz

高速で漕いでると言って回転数はどのくらいですか
慣れないうちは８０ｒｐｍも回せずに空回りするし
それでは心拍数も上がらないこともある

12000円ぐらいのって、負荷が軽すぎる気がする・・・
ちょっとほてるぐらいでも効果はあるんだろうけど

高負荷を支えようとすると、どうしても頑丈さや耐久性が必要になる。
１万円程度の製品で、通販ルートで売られているものは
販売ターゲットが「ダイエットでもしてみようかしら奥様」あたりに設定されているとすれば
価格優先で頑丈さや耐久性を犠牲にしたちゃちなものになってるとしても不思議はない。

あ。自分が踏んだことの無い機種について、憶測でどうこういうのはよくないな。

でも機械もの全般は「値段なりにしかならない」もんですよね。どうしても。
メーカーが違うと比較は難しいが、同じメーカーなら価格差分の差というのはある。
コンピュータに関しては性能の向上が激しいから価格だけでは比較できないけど
コンピュータ以外の機械は、そう簡単に値段が下がったりしないからね。

>>523 長いな。
「高いけどたいしたことないもの」はザラにあるけど
「安いけど優れもの」ってのはなかなか難しいと思う。
大半は「値段なりのもの」だ。

とコンピ社員はおっしゃる

>>525
コンビは売る気が感じられない。殿様商売だ。
まーたぶん業務用がメインで個人用はおまけみたいなもんなんだろうな。

コンビが良いのはわかるけど金額的にも場所的にも大げさだから
初っぱなから手を出すのはちょっと勇気居るよな、
少なくとも「続かないかも知れない」というお試し段階で手を出すもんじゃないと思う。

スレの最初で誰か書いてたけどはじめははぴねすのような廉価品を買って
潰すくらいやれたらコンビに乗り換えるってのがいいのではないかと。
コンビから見れば一万なんて誤差だしはじめからコンビ買って死蔵するより遙かにマシっしょ。

>>519
私も金曜にはぴねすが届きました。
負荷は最初に設定されてた5で漕いでみましたが、30分漕いでも全く息もあがらず、汗も出ず。
6にしたら、25分程度漕いでじんわり汗がでる?くらいになったので、これでいこうと思います。
私も足を太くしたくないので。
心拍数は30分漕ぐのを5回やってみましたが、Pから全く変わらりません。
きっと壊れてるんでしょう･･
何かしながら漕ごうと思ってるんで、別に良いんですが。
ところで、組み立ててるとき、あまりのショボさに笑ってしまいました。
それと、多分組み立てのせいでしょうか。足は全くないのにヒジの裏だけ筋肉痛･･

連続使用時間が決まっていると聞いたのですが、
コンビも、その使用時間は決められているのでしょうか？
できるだけ、時間気にせず使いたいんだけどなぁ。

>>509
コンビaiの音ですが、当方テレビを見ながら
使用してるのですが、隣で座ってテレビみてる
母が音は全然気にならないって言ってた。

っていうかかなり周りが静かでないと音が出てるのはわからないよ。

>>529
コンビaiの説明書には連続使用時間についての記述は
ないですよ。

しかし機械である以上たくさん使えば寿命は短くなるだろうね。

>>528
急に漕ぐの止めたら　クランクに足を蹴り上げられませんか。
ホームセンターに有った物はそうなっていた。
40歳だけど、軽めで50ｋm/hで　2分漕いだだけで息あがります。

>>532
>軽めで50ｋm/hで　2分漕いだだけで息あがります

・・・・・。

全然運動した事無い人はそんなものかもしれない

ﾊﾞｲｸで50ｋｍなんて計測したこと無いな
40近くなると空回りしまくり

>531
ずっと前の美容板のレスで、確か、
99分以上？は設定できないって仕様だってあったかな？
強制終了するとか？
それよんでから、設定時間を90分にして、
それ以内で終わるようにしてる。
たいてい1時間だけど。

>>533
さっき挑戦したら、2分間50km/hは達成できた。
AF5900だと最低負荷で134-140回転ぐらいを維持すれば
でる数値。ワット的には約200に届くか届かないかぐらい。
自分の場合は、数分の維持でいいなら56km/hは出来る感じ。
というか、維持できる速い回転で漕ぐと、それくらい。
でも、十数分は保たない。

40歳で軽めで漕いでエアロバイク上で50km/h、190ワット
付近というのは、競技者レベルではないけど、かなり上の
数値の予感。

はぴくら使ってますがはじめたばかりなんで３０km/h×４０分ぐらいがやっと。
まだまだ体力ないなあ

静かなのって
コンピaiとあるインコAF5500とハピネスって感じなのかな？

アルインコは安い機種と高い機種、中身の構造も
部品もほぼ同じだから
耐久とか騒音とかまったく同じレベルだよ。
違うのは外側の見た目と液晶関係だけ。
だからハートレートコントロールとか必要なければ
一番安いもので問題ない。

>>523
耐久性を心配するなら、メンテナンスがしっかりした
スポーツジムのものを使うのが、一番良いよ。
家でやるエアロバイクに、そこまで神経使うならね。
金持ちなら、高いものを買っても良いけど、
気軽に安い自転車程度で、日ごろの運動不足解消の為なら、
高い安い関係なく自分の懐の身の丈にあったもの買った方が良いよ。
最終的には、道具よりも本人のやる気と持続力だから（自分も肝に銘じる）

ステルス・マーケティング　1/2
http://www.youtube.com/watch?v=yMFIYz_v34I

>>540
いわゆるアルインコの言うクロスバイクは構造が違うんでねえの？

だからエアロバイクの速度には意味は無いと何度言えばw
ワットを目安でお願いします。

>>543
ありんこは負荷や強度はワットとかじゃなく独自の目盛りで
しかも機種間で統一性がないときたもんだ。

実自転車の場合はまあ速度も多少は運動強度の目安になるけどね。

>>540
そっかー。ありがとう。ハートレートは持ってるからいらないし、
アルインコ静からしいし、あるインコをいっこいただこうかなぁ。

>>544
ハートレートを目安にするのが一番なのかもね。
ハンドル型の自転車についてる奴は精度に問題があるとか言う話だけど。

まぁ人間の感覚も侮れないもんだから、ジムとかで最適な心拍数で運動している時の「感じ」を
覚えておけば結構いいところで持続できたりするよねｗ

>>544
え、そうなん？
それは失礼致しましたorz
ただそれだと同機種を使っている人以外とは情報交換出来ないね。
ワット表示と回転数が分かるとメーカーや機種が違ってもある程度の目安は分かるんだけど

>>540
AF5900だけ16段階なので違うんじゃないか？

>>547
それがね。違うらしいんだよ。8段階同士でも。
まあAF5900はあらゆる意味で別格だけど。

>>546
実は最近わかったんだけど、負荷にも２つ考え方がある。

(1)ペダルの重さそのもの＝強度
(2)ペダルの重さに回転数を掛け合わせたもの＝負荷

コンビは「負荷」を表示／設定の単位としています。
aiとEZの場合、負荷の数値を10倍するとワット単位の数値になります。
コンビは負荷が一定になるようにペダルの重さを制御します。
つまり、設定値は同じでも、回転数が少ないとペダルは重く、多いと軽くなります。

ここまでは自分がai使ってた実感＆コンビへの問い合わせ結果で
ここからのありんこに関する情報は推定・憶測です。

ありんこは多分、ペダルの重さそのものの設定ではないかと思います。
ですから、同じ強度でも回転数が少ないと負荷は少なく、多いと負荷も大きくなると思われます。

それにこれも推定・憶測ですが、ありんこは消費カロリーの算出を、おもに心拍数から行っているのではないでしょうか。
（単独の）心拍数計でのカロリー表示と同じ原理です。

ここいらはありんこに問い合わせ中ですが、今のところ回答なしです。
以前はすみやかに回答くれたけど、ここにリークしちゃったから警戒されてるのかもね（考えすぎ

というわけで、異機種間でも共通に使える指標は結局は「心拍数」ってことになるんだけど
これがまたグリップ式の機種では数値があてにならないときたもんだ。

困ったもんだね。

あんたすげえアロバイクマニアだよ

>>551
元が運動嫌いのデータおたくだから。
こういう方向に進んでしまうのは仕方がないｗ
まいにち踏んだのももろちんだが
いろいろ調べたり、メーカーに問い合わせしたりもしたよ。

でもエアロバイクはすごく自分には合ってると思う。
今ではもうすっかり習慣になってるし、踏まないと落ち着かない。
コンビaiは思い切った買い物だったけど、十分元は取ったと思うし。

>>552
コンビは問い合わせしても返事が遅いね　担当者が長期出張でもしているんかい。

>>553
早いときもあったしそうでもないこともあった。
内容によるんじゃないかな。
２ちゃんに流されるかもしれないから。
上司とかに査読してもらってるのかもしれないよ（これまた考えすぎ

数日で回答できずに、返答するのに１週間以上かかるのなら時間がかかるくらいは
返事だしてほしいね。放置プレイはうれしくない。

>>555
ちなみに何聞いたんですか？差し支えないようなら。
オレも興味ある内容なら聞いてみるわｗ

>>556
sZcLH/85さん文章からコンビ関係者みたいなみたいな可能性もある印象を受けますから、
完全に私の姓名まで特定されるような内容なのでここでは公表できないです。

内容については個人的事情に関係したことなので普通の人には全く関係ありません。

>>557
ああ、そりゃどうも失礼しました。もう忘れます。

証明する方法はありませんが、
神とひろゆきに誓って、私は単なる１エアロバイク・オタクのユーザーで
コンビ社やアルインコ社とはなんの関係も利害もありません。

もしコンビ関係者なら、ゴザレでの回答時にもっとエアロバイクすすめてますって。

エアロバイクのW表示っていうのは出力エネルギーについてだよね。
って事はここから消費エネルギー（カロリー）はある程度推察できるわけだ。
例えばトレッドミルの場合走り方なんかで出力エネルギーでさえ相当ぶれるのに対して
エアロバイクは少なくともそこはかなり再現性が高い。
それと回転数もほぼ正確に分かるわけだからこの二つを組み合わせると機種の違いがあっても
評価しやすい。
同じWで同じ回転数で同じ時間やったとすれば機種に関わらずほぼ同じ運動って事。
「100Wで回転数80で足が太くなりますか？」とか言われても「あり得ません」と自信を持って答えられるってわけw

「心拍数」っていうのも指標としては非常に合理的なんだけど他人との比較等は出来ないからね。
速度に関してはどうやって算定しているか知らんし。
もし速度表示に一般的な基準があるのなら指標になり得るとは思うけど。

>>559
でも、アルインコの場合、W値は直接はわからないんですわ。
一応、60回転／分前提での負荷設定とW数の対応表は、以前ありんこに問い合わせたときに貰ったけど
回転数が変わるとどうなるか、ってとこだよなぁ。
もしかしたら、コンビの計算式を応用すれば、計算可能かもしれない。
ペダル強度をキロポンド単位で逆算してやって。

コンビは(少なくともaiには)速度表示はありません。走破距離の表示はあります。
距離はすごく単純で「ペダル１回転＝６ｍ」だそうです。（これも以前問い合わせた）
負荷を無視してますから、コンビの場合は運動量の推定には何の役にも立ちません。

あと残るは、ちょっと考えただけでもあてにならない「消費カロリー」ということに。

エアロバイクにまでオタクがいたんて

>>561
すまん。オタクで。

メタボが張り付きそうなスレだな。

多分来ないだろ？彼はエアロバイクの細かいことにはあまり関心ないみたいだから。

>>562
でも、好き。
こういう方向への知識欲は健全だし、共有することも有益だよね
これってどうなのかな、ってちょっと思うレベルの話だけど、
単なる思い付きじゃない、ちゃんとした正しい話をできるor推論できるのは楽しいよ〜〜

２０分間で何キロ走れるかにいつも朝鮮してる
昨日の自分が敵って感じで。
いい汗かくわー

アルインコ、ずっとアリンコって読んでた・・・可愛い社名だなと思ってたが＿|￣|○

>>560
エアロバイクに関しては「消費カロリー」は目安としては結構信頼性が高いと思う。
恐らく出力カロリーから消費カロリーを推測する公式があるはずだから（テンプレに一例が載ってるよね）
それが分かれば参考にはなると思う。
あと回転数ね。

>>568
でも消費カロリーがもし心拍数ベースで算出されてたとしたら？
（テンプレのはコンビの式。コンビは負荷ベースで算出しているそうだ）

>>560
AF5900だと、そのままワット数表示なんだけど。
他の機種では違うのか。

>>549
アルインコも心拍数からでなく、ワットからカロリー消費を
計算している。
グリップで心拍数を計る。
手放しで漕いでも消費カロリーが表示される機種は、
ぜんぶワットから算出しています。

というか、なんでわざわざ心拍数からカロリー消費を導き
出さなくちゃいけないという結論に達するのかがわからん。
アルインコのサポートも困惑しているだろう。

>>569
>でも消費カロリーがもし心拍数ベースで算出されてたとしたら？
エアロバイクに限らずそんなマシンあるのか？
ハートレイトモニターの表示くらいじゃない？
そもそも心拍数から消費カロリーなんて分かるはずないはずだし。

X　分かるはずないはずだし
○　分かるわけないはずだし

>>570-572
16段階の負荷の指定とは別に、現在のワット数がリアルタイムで表示される、ということでしょうか。
なにぶんAF5900は現物に乗ったことないもので…。
となると、一定のW数で踏みたい場合は、自分でこまめに負荷や回転数で調整する、ということでしょうか？
それともWによる負荷設定も出来るんでしょうか？

>>560にかんしてはとりあえず

「でも、アルインコの場合、W値は直接はわからないんですわ。」
↓
「今のところ自分は、負荷設定とW値との相関関係がはっきりわからない」

に訂正しますね。

心拍数から心拍数云々の話は、
もしかしてHRC無しのモデルはそもそも負荷設定がフィードバックされないのかな？と思ったもんで。
初期諸設定と心拍数のモニタ結果から、消費カロリーを推算する機能のある心拍計はありますよ。

アルインコには、単に「エアロバイクの消費カロリーはどのように計算しているのか？」という質問をしています。

>>570
私は今はコンビaiを使っていますが、もし壊れて買い替えになったとしたら、次の候補にはAF5900も考えています。
それに、このスレッドでみんなでいろいろ情報交換をする上で
メーカーや機種の違いの影響を受けない、強度や負荷、運動量の単位があればいいなあ、とも考えています。

よかったらAF5900のことをいろいろ教えていただけませんか？

ちなみにコンビの場合、負荷は設定も表示もワット単位。
脈拍の上限設定や（W単位での）負荷の固定設定でのトレーニングは、
基本的に「設定しておけばあとは一切触らず踏むだけ」でできます。

Q>AF6500（2003年8月発売、８段階）の負荷の段階ごとのワット数は？
A>条件：60回転/分の場合
1 18W
2 29W
3 45W
4 60W
5 88W
6 120W
7 147W
8 150W

Q>AF5900（2003年8月発売、16段階）の負荷の段階ごとのワット数は？
A>条件：60回転/分の場合
１ 59.0W
２ 61.0W
３ 66.0W
４ 71.0W
５ 78.0W
６ 85.0W
７ 93.0W
８ 102.0W
９ 114.0W
10 126.0W
11 140.0W
12 158.0W
13 176.0W
14 200.0W
15 227.0W
16 258.0W

>>575
それ貼ったのオレなんだよ。
アルインコに問い合わせた結果。

>>575
６０回転/分の時はこの通りだと思うんだけど、
例えばAF5900の負荷３は、90回転/分で踏むと、66*9/6で99Wになるのかな？

>>575
ああ、そういうデータがあるのね。
先に言ってくれなきゃw
>>577
>例えばAF5900の負荷３は、90回転/分で踏むと、66*9/6で99Wになるのかな？
多分そうじゃない？単なる仕事率だから。
詳しい人訂正よろ。

ｵﾚの場合80回転200Wで45~60分を目安にやってるからAF6500っていうやつだと厳しいね。
でも足は太くなりませんw

>>578 じゃあAF5600も置いとく。オレが持ってるのはこの３機種のデータだけ。

436 名前：スリムななし(仮)さん[sage] 投稿日：2005/11/19(土) 11:55:52
Q>AF5600（2004年5月発売、16段階）の負荷の段階ごとのワット数は？

A>条件：60回転/分の場合
１ 18.9W
２ 22.4W
３ 25.9W
４ 29.4W
５ 33.0W
６ 39.4W
７ 45.8W
８ 52.2W
９ 58.6W
10 72.1W
11 85.6W
12 99.1W
13 112.6W
14 116.4W
15 120.4W
16 124.0W

>>578
今はなに使ってるんですか？

アルインコは上場企業でちゃんとしてる会社です＾＾；

>>581
アルインコはたしかに上場している。大証から東証2部へ。
しかし、投資家に利益をもたらしてはいない。
出来高も少なく流動性リスクも高い。一株利益も少ないため、
上場は創業者、証券会社の益出しでしかなかったと現時点
では判断せざるをえない。

Yahoo!ファイナンス - 5933.t
http://quote.yahoo.co.jp/q?s=5933.t&d=c&k=c3&z=m&h=on

なだらかな下降線は続く。ある一定の時点で底打ちする
可能性はある。配当利回りが3%に届く株価になれば、買って
いいかもしれない。ただし、減配のリスクがある。
そもそも、健康器具専門のメーカーでは無いので
「まあ、健康器具はそこそこの品質だしー」
と思って投資すると不味い。

建設業界への依存度が高いため、利上げはマイナス材料。
一般的に、建設業界は利上げされると資金調達コストがあがる
ので経営が苦しくなる。

>>582

Yahoo!ファイナンス - 7935.t
http://quote.yahoo.co.jp/q?s=7935.t&d=t

>>583
うわっ、こりゃひどい。

8月ごろ買ったけど
結局3ヶ月しか乗らなかったな
今は襖入りしてる・・・
まぁ半分くらいの人は俺と同じだよな

三ヶ月も乗れば15キロは減るし十分だな

三ヶ月で１５�`減らしてしまうと、１００�`超のデブでもない限りは
影響が大きすぎだろう。　腹の皮も急に減らすと余ってだぶつく。
>>583
今年の新興・中小型株の下落はひどいのが多いから、その程度はザラにあるぞ。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


俺用記録　ちんぽの横　57

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

>>588
そういうことかかれると何の数値か気になるから
メモ帳代わりに書き込まないでくれ
で、何の値なんだ？

太ももの太さじゃないの？
前の記録から減ってないよね。
私はどっちかというと記録の変遷が気になるから、続けて欲しい。

>>580
今はスポーツクラブでやってる（と言っても週一だけど）から機種は分からん。
なんか本格的っぽいです。
以前（10年以上前）自宅でやってた頃はコンビでした。EX80とかいうやつ。
今も部屋にあるけどまだ使えるよ。ただ音は激うるさい。

>>579みるとAF5900以外は相当高ケイデンスで回さないといけない感じやねえ。
それ自体は悪くないけど。

でも電気起こす訳じゃないから

エアロバイクで発電できて、その分家の電気代浮いたらいいのにな。

>>591
コンビもaiは静粛性高いですよ。

アルインコではAF5900は強度のキャパが他とは段違いみたい。
HRCは役立たずらしいけど、強度をあげたい人には一番いいってことになるね。

でもまあ実際に踏んだことがないのでなんともいえんのだが。

>>593
自転車発電のページ　（鈴木靖文　環境のページ内）
http://www2s.biglobe.ne.jp/~y_suzuki/trendy/bicycle/index.htm
自転車発電機
http://www.ultraman.gr.jp/~shalom/jitensyahatudenki.htm
自分で作るなら、オルタネーターを調達する必要有り。

自転車発電記1
http://www.geocities.jp/masaki_a_hvc/10jitehatu.html
創作機械工房　Ｐｉｃｃｏｌｏ　Ｓ．Ｐ．Ａ．
http://www.geocities.jp/piccolosp/

42000円でローラー台風のものも制作してもらえるらしい。


自転車発電にご協力ありがとうございました
http://www2s.biglobe.ne.jp/~y_suzuki/trendy/bicycle/denryoku.htm

そして、最後にトドメを刺される。一時間漕いで2-3円ぐらい。

自転車を使った人力発電機の製作における電気のはたらきの研究
http://sbc21.co.jp/enterprises/shorei/2002/07jitennsya/jitennsya.html

ノートPCとかC2DUOとかの省エネPCか、液晶のみなら
無停電電源装置に繋げば、このスレの住人なら電力をまかなえる
かも。

エアロバイクで、１時間で６００ｋｃａｌを消費するのは、
簡単でしょうか？

>>596
人によるｗ

決して簡単だとは思わないが不可能ではない。
160W弱で１時間踏めば計算上は600kcalになる。

オレは30分漕いで130kcalがやっと。

俺は毎日筋トレ30分してバイク１時間で700カロリー消費してからプロテイン一杯だけ飲んで寝る
現在体脂肪率12％

>>598
70W〜80W平均の負荷だとそれくらいになりますね。計算上は。

>>597
一時間160W!!
その数値は自転車部とかじゃないと継続できない
ような。一日、二日は気合いで可能かもしれないけど、
一ヶ月、二ヶ月は
「あれ、自分、なにやってんだろ？　ダイエット？
　それとも、肉体改造？」
でも、出来るようになれば確実に痩身できる。

でもまあ消費カロリーとかよりも、
どれくらいの心拍数をキープしてるか、なんですけどね。
ダイエットでのエアロバイクの場合。

>>599さんの場合は、ダイエットというより、心肺能力＝スタミナ向上のトレーニングのような。

>>601
オレは最初はそんな負荷じゃ踏めなかったけど
今は80回転/分150W平均くらいで踏めるよ。
1時間もは踏んでなくて35分ほどだけどさ。
心拍数制限かけてるから、たまらんキツいわけでもないし。

ちなみにエアロバイク暦、約1年半。

６０歳の母と一緒に使うなら、どれがいいですか？
落っこちたりしないものですか？
お勧めよろしくお願いです。
AF6600,5900,5500で迷っています。

人に勧められてする運動なんてどうせ長続きしないんだからあんたが好きな選べば。
俺はAF5900使ってるけど心拍計とHRC以外は特に問題無い。

AF6500と6600のちがいはどうなんでしょう？
おしえてくらはい

AV見ながら漕ぐと、とてもときもちいいです。
今日は80分で1000kcal。

有酸素運動で痩せたわいいけど
筋肉落ちすぎ
腕立て20回すら出来なくなった・・・

>>606
>>190

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月6日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：82.4ｋｇ
【体脂肪】：25.4
【骨格筋率】：31.4
【ＢＭI】：27.9
【目標体重】：70kg
【朝食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、なめこの味噌汁３００ｇ、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６６０kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、なめこの味噌汁３００ｇ、ヨーグルト８０ｇ、合計約５６０kcal
【夕食】玄米御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、えのき茸１８０ｇ）５３０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1750kcal

【運動】
首上げ腹筋３５回×３、チューブデッドリフト３５回×３、チューブサイドベン左右３５回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）
機種アルインコAF6500

【備考】
どうもメタボＴと言います。
エアロバイクで有酸素運動してますので今日から参加します。
よろしく御願いします。

>>610
ようこそ。

エアロバイクに絞った話題はともかく、日々の報告は↓じゃダメですか？

ダイエット宣言＆状況報告 10kg減
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/

>>610
100キロからのクソデブスレから追い出されたの？
でもここじゃそんなデブ日記書いてる人いないんだよ。
相変わらず、全然空気読まないんだね・・・ダメだぞ☆

参加しますって言われてもねｗ久々に勘違いデブワロスｗ

心拍計とそれを基にした制御機構は要らないと思うなあ。
心拍計は別に買った方がいいよ。
ジョギングや自転車の時にも使えるし。
>>608
それヤバ杉w
普通は減量すると負荷が少なくなるので腕立てや懸垂は限界回数増えると思うぞ。

予想通り、クソ豚が来たじゃんｗ

>>スレソトッパーメタボＴさん

今夜も是非書き込んで下さい

















































ブタをからかうのは、面白いですからｗｗｗｗｗｗ

何で荒らすの？

１６５センチ６８キロ（男）

このスレみてアリンコのAF5700を買った。
保障期間中は壊す覚悟で漕いでます。
1日平均９０分ノンストップです。
漕ぎ始めて７日VAAMとの併用もあるけど
さっき体重量ったら６５キロになってた（空腹時だけど）
今年中に５０キロ台をめざす。

３０分制限は最高負荷で競輪選手が漕いで３０分だと
妄想してるので平気かと。
ただ自転車と同じで動かし始めたら長期間放置は故障の元ですね。

>>608
筋肉落としたくないなら、寝る前にプロテイン飲んだ方が
いいかも。


まだ７日だけど、ジムとかウオーキングとか試した感想だと
無駄な時間（自宅でだらだら見るテレビ）を有意義に使えるという意味だと
かなり助かります。
1ヵ月先も同じ事いえるようにがんばる

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月7日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：82.5ｋｇ
【体脂肪】：24.5
【骨格筋率】：31.9
【ＢＭI】：27.9
【目標体重】：70kg
【朝食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、なめこの味噌汁３００ｇ、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６６０kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、なめこの味噌汁３００ｇ、ヨーグルト８０ｇ、合計約５６０kcal
【夕食】玄米御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、えのき茸１８０ｇ）５３０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1750kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×３、チューブフライ20回×３　チューブショルダープレス20回×３、チューブサイドレイズ２０回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）

【備考】
>>611
エアロバイクで運動しているので書き込みました。
なんか粘着さんがくっ付いてましてそっちには最後の最後に行きたいと思います。
まあ、ある種可哀想な人で。人の嫌がる事して喜ぶっていうのは哀しいですね。
それだけ現実が不幸せなのかも知れませんが。

あと前スレとかでしつこく誘導受けたので行くのが気に食わないってのもあります。

>>620
あのね。ここは２だけど
美容板で15まで続いてる、それなりに歴史のあるスレなのよ。
頼むからあなたの日記はしかるべきスレか
自分のブログでもやってもらえないかな。
みんなが日記書き出したらこのスレはどうなるのよ。
ここはあなたの日記帳じゃないんだよ。

そもそもあなたの日記のエアロバイクに関する部分って
ほとんどコピペみたいなもんだから
月に一度まとめて1行だけ報告してくれたんで十分だよ。
このスレ的には。

>>621
でもね。あなたのダイエット手法というのはとても興味深いと思う。
いろいろ叩く人も居るけど、コテスレ立てる値打ちがあるとオレは思う。
だからこそ、スレチにならんスレで堂々と展開して、
そこから発展的にコテスレ独立させて欲しいと思うんだよ。

３スレほどあなたを追っかけてきた者としての正直な気持ちだ。

>>622
いや、いま建てられないので建てるまで間借りさせて貰おうかと思いました。
ブログとかは嫌なので。
別スレ行きます。

二度と来るなピザ

>>623
とりあえずどこいくの？
「気に食わない」とか「嫌」とかはあなたの勝手だし
あなたなりに自分の主旨にあったスレタイのスレを選びたいんだとは思うけど。
ただそれなりに歴史のあるスレだと同じような反応だろうし
泡沫スレだと見つかったらまたたちまち潰されちゃうし。

つらいところだね。

◎脂肪を燃やせ！！のスレも復活の気配はないし。
自分の気に入らないものは荒らしてつぶしてしまえという
非常に子供っぽい人物がいるようだ。

しかも運営が全然役に立たない。

自分が気に入らないものは、みんなも気に入らないはず。
だから擁護するのは自演。
きっとオレも>>626も自演だｗ

まー文章の読めん人には空気も読めんわな。
ここは有酸素運動のスレだから、空気は脂肪を燃やしてたり部室の臭いだったりするけどな。

明日は夜飲みに出るかもしれんから、早起きして朝練すっかな〜
さすがに飲んで帰ってからは踏めんわ。

>>622,626
↑で、くそメタボが、誘導先に行くのがやだとか言っているが
色々な人が、誘導先を指定しているのに気に食わないとかの
理由で色々なスレを汚しまくっているのは問題ないと思うのかな？
くそメタボは、重複に対する意識が、全く無いやつだから、
新たにスレを立てても同じだよ。

メタボって、本当にむかつくやつだな。
誰か「メタボの書き込みをみつけたら報告する」スレをたててくれないかな。
見つけ次第、がんがん叩きたい。

>>628
そこは問題だと思ってるよ。
でもオレはあの人のダイエット日記は独立スレ立てる価値があると思う。

>>628,629
そろそろスレチだから、これ以上彼の話をしたいならチラシの裏にでも書こう。
しかし彼もファンが多い人だなあ（げらげら

>>630
価値なんかねーよ

>>608
それってメタボ、じゃなくてカタボリックってやつ？
もともと極端な運動不足で、落ちるほど筋肉付いてない俺には関係無い話と思って、
空腹時もおかまいなくガンガン漕いでたんだけど、少しは気にした方がいいのかな。
とりあえず今のところは、体重と共に体脂肪率も下がってるんで
問題無しと判断してるんだけど。

ちょｗｗｗ勘違いデブどこいくの？ｗｗ次のスレ主可哀想じゃんｗｗｗ
ぜひ今夜もこのスレで書き込んでくれｗｗｗｗｗｗｗ

>>633
有酸素運動により、筋肉は分解される。脂肪もエネルギーに回されるが、残念ながら一緒に筋肉も分解されエネルギーに回される。それを防ぐためにプロテインをお勧めする。
筋肉は何もしなくても分解され、有酸素運動をしても分解され、無酸素運動（筋トレ）しても分解される。それらをいかに防ぐかが、困難であり目標である。
その方法としてプロテイン摂取。大豆プロテインやカゼインプロテインがいい。
カタボリックを防ぐのに期待できる。

>>633
すくなくとも空腹時に有酸素運動ってのはやめたほうがいいと思うよ。
自分で試してみればわかるけど、糖質あるのとないのとではしんどさが違うから。
普通に自販機とかで売ってるアミノ酸飲料とかスポドリとかでいいから。

>>629
あらら。本当にスレ立ってやんの。
そんなことでスレ数浪費するくらいなら
自分で立てた「俺様スレ」に隔離したままにしとけばいいのに。

>>635
ご教授�d
もともとタンパク質は不足気味で、マフェトン言うところの40:30:30公式にも
遠く及ばない状態だったんで、これを機にプロテインの摂取検討してみますわ。
ちなみにマフェトンはホエイ大マンセーなんだよね。実際どれがいいんだろ。

>>636
前は夕食後2時間経ってから漕いでたんだけど、風呂が冷めるから早く入れと
家の者から苦情があり、夕食前の運動を余儀なくされますた。
確かに最初はすぐに心拍数が上がって全然負荷を上げられなかったんだけど、
いつの間にか慣れてしまって今は問題無く踏めてます。

腹の脂肪がなかなか落ちない・・・
ﾊﾞｲｸ乗り始めて一月半9ｷﾛへったけど脚が細くなって腕の筋肉が落ちただけだ・・・
エアロバイクは楽しいからいくらでも乗ってられるけど筋ﾄﾚは全然続かない

>>639
つ【シェイプビート】

ツール・ド・フランスを走るヨーロッパのプロ選手は
300Wの出力を5時間維持できます。タイムトライアルに
関しては550Wのも出力を1時間維持できます。

そりゃすげぇな
だが、スレ違いだ

昨日、彼女が家にエアロバイク見に来たの話。
エアロバイクに飽きたのか漏れの部屋を物色

漏れのＤＶＤ棚からタイタニックを見つけ、
「わぁ、私これ見たこと無いの。貸して！」というので貸してやった。

彼女が帰った後、ＤＶＤデッキのトレーをオープンすると、
なんとタイタニックの盤が入っている。

あれ？って思って、辺りを見回すと、漏れのお気に入りの無修正DVD
「おねだりセックススタイル 星乃まりん」の空ケースがあった。

これは何が起こっているのだろうか・・・・

次からの彼女とのセクロスが
おねだりスタイルになるのだと思うよ・・・・

>>643
DVDがブラックパールズじゃなかったｵﾏｲは勝ち組orz

>>643
とりあえず様々な可能性を想像してみよう。
【気付いてなさそうな反応】
彼女が普通に返してタイタニックの内容を話す→全く見ておらず、あの時の会話作りのための作戦だった　or　気まずくなるのを避けて会話をあわせている。

【気付いてる反応】
あれ、わざと入れたの？→返答しだいでは最悪の結末に。
間違えてエッチなＤＶＤ入ってたよ（ハート）→おねだりセクロスに移行


しかし、これらはまだましな方で、一番最悪なのは、
彼女の友達が遊びに来る→彼氏の話題になる→「そういえばタイタニックのＤＶＤ借りた」→一緒に見る→ (　ﾟдﾟ)・・・

>>646
彼女のお父さんと映画の話題になる。→彼氏の話題になる→「そういえばタイタニックのＤＶＤ借りた」→一緒に見る→ (　ﾟдﾟ)・・・

どうでもいいから

ＡＦ５５００使ってるけど負荷が最小と最大でもペダル７回転で１ｋカロリーづつ増える。 頭ﾜﾙｽｗ。
頭のいい機種ってあります？ 買い換えるわけじゃないけど。

>>649
コンビは心拍数と年齢をもとにしてカロリー数を算出しているのでないかな。
バテてきて負荷が軽くなってきた時も脈がおちてなければ、消費カロリーの増減は
ないような感じがする。

528です。
エアロバイクが届いて約1週間。
昨日は外泊したので漕いでませんが、それ以外は毎日漕いでました。
丁度毎月1kg程体重が軽くなる時から始めたのに、初めて漕いだ翌日は1kg増えてて目が点になりましたが、
以前、痩せ日ダイエットをした際、運動日の翌日は1kg増える説明があり、
実際そうなってたので、そういうことかな、と思って気にせずにいました。
今週末は以前から出掛ける事は決まってて、数日前に着る服を決めてたんですが、昨日その服を着た時･･･
スカートが緩い!
元々体重より体脂肪率を減らしたかったので、気長に構えてたんですが、たった1週間でこうなるとは。
モチベーションあがりまくりです。
これからも頑張ります!
長々とすみません。

>>650
ai使ってるけど、消費カロリーの多寡には心拍数も年齢も関係無い。
調子悪くて負荷上げられんときは、同じ時間、同じ心拍数で漕いでも消費カロリーは減る。

>>650,652
コンビの消費カロリー計算式は>>5参照。
これは以前オレがコンビに問い合わせた結果です。

コンビのEZ101使って３年以上経つけど、購入時より音がうるさくなった気がする・・・

なぜ？どっか消耗してる部分あるのかな？

AF6500が16890円って高いですか？安いですか？

>>654
3年ももったなら上等じゃないか。
うちのaiなんか、1か月くらいでカラコロ鳴りだして、
2か月経った今は更にギーギー鳴り出してる。
どう見てもハズレです。本当に(ry

>>655
普通…てか、俺もその値段で買った

>>657
普通…ありがとうございました。

AF6600にグリスアップしてみた。
静音性には…全分解したわけでもないので大して変わらないなぁ…

元々静かだからね。

うちの６６００も買って２ヵ月だが中々調子ヨロシイようで。

AF6600ってワット数表示あるんですか？

ないよ。
いたってシンプルな導入機だけど
これで十分。

えっーと俺しか使ってないと思うが、BULLWORKERのBS-2580のコキコキ音（？）の原因について。
漕いでいると、ペダルの頂点から、前方下降に向かう際、「コクッ」というきしみ音がする場合、その原因は、ペダルの緩みが原因です。
ブルワーカーは自分でペダルを取り付けるので、（BS-2580だけ？）それが
緩むみたいです。

業者の書き込みがあるな。

>>665
どれ？

>651
痩せたって話を読むとやる気が出てくるわ〜。
私の場合体重はあんまり変わってないけど、引き締まってきてる。
この１年、うっかりしていて太ってしまったので贅肉落とさねば！
一緒に頑張りましょう！！

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月11日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：83.5ｋｇ
【体脂肪】：23.9
【骨格筋率】：32.4
【ＢＭI】：28.1
【目標体重】：70kg
【朝食】えのきの炊き込み御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、ワカメの味噌汁３００ｇ、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６６０kcal
【間食】なし
【昼食】えのきの炊き込み御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、ワカメの味噌汁３００ｇ、林檎１００ｇ、合計約５５０kcal
【夕食】えのきの御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、えのき茸１８０ｇ）５３０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1740kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×３、チューブフライ20回×３　チューブショルダープレス20回×３、チューブサイドレイズ２０回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）

【備考】
昨日飲み会でかなり暴食してしまったのでいきなり１キロ戻りました。。。
体はやはり正直です。まあ、体脂肪増えてないのがせめてもの救いですが。

唐突ですがやはりこちらへ戻る事にしました。
行った先でまた荒されましたので。
好きなスレに書き込む権利は私にも有ると思いますのでこの件についてのコメントはもうしません。

おーい

>>668
伝統のあるスレを荒らさせたり壊したりする権利はないと思いますよ。
潰すなら↓を潰してください。お願いします。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/

>>668
あなたはこのスレを自分の日記代わりに使うつもりですか？
スレの主旨に沿ったレスなら歓迎しますが、あなたの個人的記録でスレを塗り潰すのはやめて下さい。
あなたが自身の記録にどんな価値を見出していようと、少なくともこのスレでは単なるチラシの裏です。
あなたもいい年こいた大人なら、少しは場というものを弁えて下さい。

荒らしを呼ぶような真似は止めてくれよ。
下がりまくってるスレにｼｺｼｺ書き込みしてればいいじゃねーかよ。
下がってるスレで毎日書き込みしてて、荒らされてない例もあるんだし。

自分のせいで荒れるのがわかってて、毎日書き込みのある優良スレにオナニーレスするのは自分勝手だと思う。

>>668
「行った先でまた荒らされた」って
本スレのほうならともかく、監視スレはあきらかにスレ違いでしょ？
あなたを追っかけていちいち埋めてかかる人もどうかとは思うけど
あなたもスレ違いの書き込みを平気でやるのが「好きなスレに書き込む権利」ですか？

毎日最低30分で1年と５ヶ月。
176cm105kgからスタートして、現在77kg前後。
ようやくBMIが25を切りました。
もう少しでとりあえず「身長-100」まできます。
70kg切ればBMI=22も見えてきます。

自分としては予想より早くここまでこれました。
もっとかかるかと思ってた。とはいえ１年半かかってますけどね。

>>668
エアロバイクのスレで個人の減量日記を書くのは全くの筋違いでしょう。
ここで始めるのはやめて欲しいのだが．．　プログか何かの日記で始めたらどう．．

ここの不特定多数のエアロバイクの情報や話がしたいと思っている人にとっては、
オナニー見せられているように不快を感じる

でぶのｵﾅﾇｰｷﾓｽ

>>668はこの空気の読めなさがでぶの原因なんじゃねwww

せっかくもとの雰囲気に戻ったのにｏｒｚ

ハピネスくらぶのバイクの騒音は大きいですか？
現在踏み台昇降でがんばってますが、
それより大きい騒音になりそうですかね？

特に階下の人に感じる音が気になるのですが・・・

>>668
「荒らされました」とか言ってるけど
アンタのスレ違いの日記書き込み自体が荒らしでしょうに。

12月に入ってコンビaiを購入。毎日30分漕いでおります。
が、サドルが合わないのか途中でお尻が痛くなってきます。
これサドルは専用で付け替えも市販カバーも使えないので困ってるんですが
ai使われてる方でサドル痛い場合はどうされてます？

>>681
>>3

>>682
おお、完全に見逃してました。ありがとうございます。
さっそくLサイズを購入してみます。

>>668
あちゃー

４０才近くで、標準体重をはるかにオーバーしてて、１時間３０分近く運動
するのって……。
身体、壊すぞ。

メタボ拒否レススゲーな

みんなよほど嫌ってるんだな
嫌われてるという自覚があるんだろうかあの御方は(^_^;)

勘違いピザｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!
糞ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>683
もしそれ付けても駄目なら、長距離ライド用のパッド入りパンツを使うって手もあります。
俺はパールイズミの157SMTと中国製のWIZARDインナーパンツってのを2種類使ってますが、
どっちもケツ痛改善にかなり効果がありました。
完全にケツ痛が無くなるわけじゃないですが、少なくとも翌日までケツ痛を引きずるような
ことは無くなりました。
パッドのサイズは尻の部分についてはパールイズミのも中国製のも似たようなもんなんで、
とりあえず安い中国製のを試してみたらいいかと思います。

651です
>>667
一緒に頑張りましょうといわれるのはとても嬉しいです。
私も気になるお肉がまだまだあるので頑張ります!
>>680
私のは、音はそんなにしないです。
階下に親がいるのでドキドキでしたが、とりあえず今のところは何も言われてませんよ。

>>668
待ってたよ！

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月12日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：83.0ｋｇ
【体脂肪】：24.7
【骨格筋率】：31.8
【ＢＭI】：28.1
【目標体重】：70kg
【朝食】えのきの炊き込み御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、椎茸のしょうが汁、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６５０kcal
【間食】なし
【昼食】えのきの炊き込み御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、椎茸のしょうが汁、ヨーグルト８０ｇ、合計約５６０kcal
【夕食】えのきの御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、えのき茸１８０ｇ）５３０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1740kcal

【運動】
首上げ腹筋３５回×３、チューブデッドリフト３５回×３、ゆっくり片足カーフレイズ左右20回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）

【備考】
今日もソコソコです。

（え〜と、どうなんでしょう、同い年みたいなんで気軽にレスさせてもらいますが
ここはあなたの日記帳じゃないので、
ブログか何か開設されたらいかがですか？）

高熱の子供の看病1週間、
その後自分がうつって1週間寝込む。

半年位続けてたエアロバイクをきっちりその間休んだところ
体脂肪22から28へ！
体重自体は消耗で1キロ減。

飢餓状態になったら脂肪から減って欲しかった。
でもバイクやってない頃より、リバ率が低い。

勘違いピザｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!
今日も迷惑かけてるなー糞デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

日記とかｗｗｗピザじゃね？ｗｗｗ
てめーみたいな糞デブは人に迷惑ばっかかけるだけで生きる価値ないんじゃね？ｗｗｗｗ

>>692
今日もチラシの裏乙です。
とりあえず体のダイエットはお休みして、心のダイエットを試してみては如何ですか？
その肥大化した自尊心と自己顕示欲を何とかしないと、そのうち誰からも相手にされなくなりますよ？
ネットはもちろんリアルでもね。

>>692
自分でスレ建ててやったら？
スレ違いも甚だしい

NGしたからもういいよ・・・

ＮＧにするのは簡単だが、追い出すのは難しい。その難しい道こそ選ぶべきじゃないのか？それは、ダイエットにも言える事だと思う。




と思った時期も(ry

>>689
683です。
そういった便利なインナーもあったんですね。
昨日教えて頂いたサドルカバーを注文しましたので
あわせて中国製のWIZARDインナーパンツも購入して試してみます。
情報ありがとうございました。

>>668
>>692
なにこいつ？

>>701
言うなれば、絶対に誰ともペアになれないババ抜きの「ババ」

荒らし報告しようかな・・・

日記がこれからも毎日続くようなら、誰か一人が最初にスレチ警告したら後はもうスルーしようよ。
決して無視するわけではなく、スレチ警告＆移転依頼は地道に続けていく、ってことで。
みんなが彼についての話題を重ねていくだけでも展開がスレチになってしまう。
もちろん、エアロバイクについての話題であれば問題ないとは思うけど。

オレが一番恐れているのは、彼を目の敵にして行くスレ行くスレ潰して回ってる人が居る、ってことなのよ。

もし見てたら、このスレは常連で自治してみますんで、AA埋め攻撃とかは勘弁してください。
「伝統がある」などと大きなことは言えませんが、
ダイエット板では２ですが、美容板では15まで細々続いているスレです。

過疎スレと同じような扱いで潰してしまわないでください。

>>692
どこに行っても嫌われ者だなあんたって。
３８才、独身。性格細かすぎて女に嫌われる。
そのくせプライド高くてスイッチ入ると大暴走。
どこの板でも人の意見無視の自己中。
ここには来ないで欲しい。他に行けよメタボ。

もう一言。
最初は少数だが擁護してた人もいたが
人に嫌われてるのを承知で更に人に嫌われることをし続ける
一人粘着の性格のため、誰も擁護しなくなった。
人の意見は徹底的に無視、自分の書きたいことを毎日書いて終わり。
しかも毎日毎日奇妙と言いたくなるぐらいの同じ食事内容。
この奇妙な親父がくると板は必ず荒れます。
この親父はそれを楽しんでいるのです。
おとなしく千葉で家業の手伝いだけしてろよ、メタボ。

ケツ痛の方はトータル何分ぐらい踏んでて何分ぐらいからなります？
オレは1時間以上踏んでた頃は、1時間ちょい前くらいから痛いというか尻の座りが落ち着かなくなりました。
今は35分くらいなので、ぜんぜん尻周りの問題はありません。

サドルの高さとか、フォームとかも関係するんでしょうかね。

エアロバイクの場合、踏んでいる途中に自転車のように
立ち漕ぎで尻のポジション動かす、ってのは難しい場合もありますからね。

IPで所在住所が分かるらしいから解析したらいいんじゃねえの？

shapeup：ダイエット［レス削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1154660416/33

俺はこの祭りを待ってた！

>>707
俺は90分漕ぐけど痛くならないよ。
でもWiiを買ったんで、リモコンを両手で持ちながら漕いでみたら10分で
ケツが痛くてできなくなった。
やはり姿勢によって全然違う。
できるだけ前傾でハンドルに体重をかけて、手で引きつけるように
して漕ぐと痛くならないよ。

今日はぴねす注文したぜｗ
食生活が酷かったから今は食制限かけてんだけど
やっぱ健康的に痩せたいから…

使用感など、また報告に参りますー

みんなはストラップ使ってるかい？
あれ使うとペダル回すのがグッと楽になるよ。
当然消費カロリーもアップするし、脚の形や腰周りにも効くからおすすめです。

>>583
あははは。コンビウェルネスってば、知らない間にコンビから切り離されて
コナミに売っ払われてたのね。全然知らなかったよ。

コンビウェルネス株式会社の株式取得について
http://www.konami.co.jp/press/2006/03/011/r.18.03.31.html

コンビウェルネス株式会社　会社案内＞会社概要
http://www.combi-wellness.co.jp/corp/index.php

３０代後半の既婚女性です。
エアロで漕ぎ続けていたら、ヒップアップも期待できますか？

ステッパー使ってるんだけど、最近膝がどうも気になるんだよね。
やり過ぎってことはないので、やり方が悪いのかもしれないが。
で、エアロバイクも有酸素運動でいいかなと思ってるんですが、
ステッパーに比べてどうですかね？
特に音が気になります。ステッパーはとにかく音がうるさい。

>>707
俺も60分くらいでしたよ＞ケツ痛
それくらいから尻がヒリヒリしはじめて、100分漕いでフィニッシュする頃には
死にそうになってました。
100分も漕ぐとダメージが翌日まで残って、しまいには尻の皮膚が炎症を起こし始めたんで、
やむなく漕ぐ時間を60分に減らしてました。
>>689でも書きましたが、パッド入りのパンツを使うようになってからは随分楽になって、
それからは毎日コンスタントに100分漕げてます。

フォームについては、710氏も言う通り、ちゃんとハンドル握って前傾した方が尻は楽です。
ただ、前傾しすぎると今度は金玉が痛くなるんで程度もんですが。

有酸素運動で筋肉がしまることはないからヒップアップとかはないんじゃ？

>>715
コンビのｅｚ１０１使っているが、やはり音はするよ。
コンビのaiはテレビ見ていても気にならないくらいの音らしいがほぼ１０万円もする。

エアロバイクってスポーツ自転車用のサドルはつかないの？
なんかサイトみたらエアロバイクってママチャリみたいなデカイサドルついてるのばっかだね
これじゃ長時間は無理だと思うよ

>>719
コンビEZ101は自転車用サドル使えるよ。

>715
俺も前は、４年程、ステッパーを使ってた。
ステッパーは壊れやすいし、有酸素運動の心拍数にもっていこうとすると、かなり早く動かす
必要がある……。
で、すぐに壊れる（ｗ

エアロバイクは壊れにくい、長時間できる、音がうるさくない。
欠点は、場所を取る。壊れた時が面倒なぐらい。

>>714
>>717
尻の脂肪が取れてたるみが無くなる分ヒップアップするよ。
元々痩せてる場合は保証できないけど

>>704
だったら、ぬるい対応しないでね。
疫病神に居座られたくなければ、頑張って駆除してね。

それと、糞ブタを排除する意味でも、糞ブタのレスまたは、スレを見つけたら
下記に書き込んで下さい。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/l50

>>721
ｻﾝｸｽ。そっかぁ場所がいるよね。
ステッパーは場所とらないことだけは良いんだが…

＞717
＞727
160、52なので、ぽちゃ系に入ると思います。
贅肉はたくさんありますが、フィットネスクラブにも通うことにしました。
エアロは通えないとき用＋気が向いたとき用に使うことにします。
ありがとうございました。

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月13日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：83.0ｋｇ
【体脂肪】：24.6
【骨格筋率】：31.9
【ＢＭI】：28.1
【目標体重】：70kg
【朝食】えのきの炊き込み御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６３０kcal
【間食】なし
【昼食】えのきの炊き込み御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、林檎半分１００ｇ　合計約５５０kcal
【夕食】えのきの御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、えのき茸１８０ｇ）５３０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1710kcal

【運動】
チューブローイング20回×３、チューブ両腕開き20回×３、ゆっくりチューブカール20回×３、ゆっくりリストカール左右下側10キロ１５回×３、左右上側5キロ15回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）

【備考】
今日もほぼ変わらずです。
>>719
やってるうちに慣れますよ。で、尻筋が付いてきます。
そうなると１時間ぐらいならお尻の位置とか動かさなくても全然平気に成ります。
２時間連続とかでやるとさすがに痛く成りますが。

別にフィットネスクラブ行かなくてもエアロバイクで充分痩せれるけど

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>>726
だからこうなるのわかってたでしょ？
あんたの日記はブログなり日記専用のスレなりに書いてよ。
あんたにこのスレを潰す自由はないんだよ。

ダイエット宣言＆状況報告 10kg減
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/

ちゃんとここに書くか

【ダイエット板の】メタボTを探せ【ゴミ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/

ここを潰すかしてください。

もしくはスレ立てしてそこでやってください。

>>726
この人って実生活でも自己中なの？

>>718
コンビ以外のあるインコなんかは、
音シナイんですかねぇ？

メタボさん、ほんとに迷惑なんです。
あなたが来る前まではこんな事は無かったです。
ブログが嫌いならミクシーとかでやってください。
ここではあなたとコミュニケーションをとりたがってる人は
皆無だと思います。あなたの同じ内容の日記に共感したり
興味を引くものは全くありません。
実生活でもこんな感じで人に好かれない毎日なんでしょうが
とにかくスレチです。あの奇妙な日記をこれからも続けるのなら他でやってください。
お願いします。

トリップをつけているからNGネームに登録できるでしょ
まさか専ブラを使ってないわけではあるまい
目障りだとかんじたら透明あぼーん＋連鎖アボーンでスッキリ
あ、あれ・・・もしかして縦読みだったりします？

>>743
メタボさん一人ならNGでいいんだけど
付随してくる人たちをいちいちNGしてるんですか？
そんなことやってられません。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/21
>21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2006/12/13(水) 23:20:51 ID:87wbBOz7
>>>19
>あぼーんするだけでは、本人にはわからない。
>しかも、メタボはスレチだろうと重複だろうとお構いなしに
>あっちこっちに書き込んで自己満足に浸っていると思われ、
>あぼーんみたいなしょうもない方法で対応していると、
>
>誰も批判しない→俺は正しい→どんどん書き込んで俺の素晴らしさを伝える
>
>といったような展開になる。
>よって、徹底的に叩く必要があると思う。

こういったことにならないようにお願いしますメタボさん。

>>726
いい加減気がついてるとは思うけど
「荒れてるスレにメタボが来た」のではなく「メタボが来てるから荒れた」んだぞ。

お前がやってることは、アンチを増やして荒らしを呼び込んでるだけだ。

荒らされたからといって隔離スレを飛び出しておいて、優良スレに荒らし呼び込むなんか、スレの迷惑どころか
ダイエット板全体の迷惑なんだよ。

皆が言うようにブログに書くか、http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/にでも書き込めよ。

なんでスルーできないの？
必須スキルでしょ

>>746
ＡＡ爆撃埋めってスルーできるの？
容量オーバーでスレ強制ストップだよ。
ダイエット板でもいくつかそれで潰されたスレッドがある。
彼の登場と、目の敵に追いかけて回っている人によって。

そういやスルー対応したスレは結局アンチに
埋め立て爆撃でどんどんつぶされてたヨ。

眺めて笑ってた自分も同じ穴のムジナなような
もんだけど

日記を書くだけでなく、多くの人に見て欲しい。それで「凄いですね」って称えて欲しい。
だから誰も来ない外のブログや、他の書き込みに埋没する専用スレには書きたくない。

自分のスレを立てたら、専用スレに行けと叩かれ潰される。
趣旨の近いっぽい過疎スレを探してそこに書いたら、目ざとく見つけられ叩かれ潰される。

過疎スレはすぐ潰されるので、趣旨の近いっぽいそんなに過疎ではないスレを探してそこに書く。
↑今ココかな。

ＡＡ爆撃者も、とりあえずは今は示威・威嚇行動で止めてくれてるんだろうな、多分。（限りなく善意の解釈）

彼の日記の信憑性や、人間性をとやかく言う人が居るが
よくもわるくも彼の行き先を気にして追っかける人がそこそこ居ると思われる、というのは
独立スレ立てるに値する注目度というか話題性というか集客能力だと思うんだよね。俺は。
念仏日記スレ（失礼）に隔離してしまおうというのはちょっとどうかと思う。

とはいえ、自分が大事に思っているスレを日記帳にされるのも正直腹が立つ。


長文書きながらアレだが、こうして彼の話題が展開されてどんどんスレチになっていく現状。
でも、少数の人が声高にわめいていても彼にはスレの総意というか多数意見には見えまい。

メタボＴさん。オレはあんたの日記が読みたいよ。ブログになっても見に行くよ。ウォッチング・スレ立ててもいい。
でもさ。ここをあんたの日記帳にするのはやめてくれよ。お願いだから。

頼むよ。

読みたくもないしここでそいつがナに食ってるのかなんて知りたくも無い
今日にでも事故って死んでくれ

ここでぶつぶつ言っても何の意味も無いのにがんばるね
本人が書き込みやめてくれるわけじゃないんだから
スルーできない人は糞コテと同じですよ・・・
スレの空気悪すぎだわ・・・

メタボさん、何故ここまで嫌がらせをするのですか？
多くの人に迷惑を掛けるのがそんなに楽しいですか？
想像してみてください。
みんなが貴方のようにこのスレで日記を付けるとどうなるのか。
ここはエアロバイクについて情報交換する場所です。
日記を公開する場所ではないことくらい分かるでしょう。
お願いですから消えてください。
消えてください。消えてください。消えてください。消えてください。











消えろ！！！糞ブタ！！！！！

>>726
コーヒー300Gに吹いたｗ

エアロバイクは裸ネクタイがデフォだよな・・・

心拍数とか気にすんな。
距離だけをみろ。そして自分を超えろ

エアロバイクは前に進まないんですが。

進むさ、君がそう念じればいつだって

名実ともに熱いコーヒーの季節になりました。

体重125�sで重量制限115�sのエアロバイク乗ってますが今のところ故障なし。たまに心拍数の表示がパニクるぐらい。てか使い始めた当初は138�sあって今まで使い続けて故障なし。はぴねすクラブで買った一万ちょいの安いエアロバイクです。

>>751
自作自演乙

>>757
メタボさんの名文句でしたね。

3ヶ月で１５ｋｇの減量をしました。その間毎日の食費から食べたつもり貯金
してついにai買いました。
非常に静かですね。夜仕事から帰って40分程度乗ってます。
その後風呂に入って寝ると疲れも夜のうちにとれてあくる日とても寝起きが良いです。
ただ、風呂の後で酒が欲しくなるのが・・・・もずくと焼酎で我慢してます。

確かにスレの雰囲気は悪いね。
抗議以外の彼の話はスレチだから↓でやりましょうよ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1165516117/

>>761
ようこそ。ワタシはaiユーザーのエアロバイクおたくの者です。
夜仕事から帰って40分程度
とても寝起きが良い
あたりはワタシもおんなじですね。
ただワタシはai踏み始めてから、家では飲まなくなりました。

761さんはどのモードで踏んでますか？

てなわけで、これからもよろしく。

>>753
>>726
>コーヒー300Gに吹いたｗ

珈琲豆300gを喰ってるんだろ、メタボのことだから。
そういえば、自分で焼いて喰ったらうまいとか言っていたな。

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>>712
遅レスですが「ストラップ」てのはどんなもんですか？
よかったら教えてください。

自転車のペダルに付けるビンディングのことだろ。
ストラップって・・・。

ストラップとビンディングは違う
ttp://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/mikashima/toeclip-leather.html
ペダルに↑これをつけて
ttp://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/joto/hujitoshi-strap.html
↑これで足（靴）をしめ込む。これがストラップ。ペダルに足を縛り付けるためのもの

ビンディングは靴底に専用クリートをつけて、それをペダルにはめ込むもの

>>767
がっしり止めて固めてしまうもんなんですか？

↓の写真程度のもんではお話になってないですよね？
http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/body1-1.php

ペダルごと変えてしまうもんなのかなぁ。

>>768
拝見しましたが、装着した状態のイメージがわかない…。
エアロバイクにも付けられるもんなんですかね？

メタボさん今日の報告がいろんな意味で楽しみです。

>>712ですが初めに「ストラップ」って書いたのは本体付属のストラップの事。
>>769さんの写真のベルトを念頭に置いてます。
ジムで見ていてもこれ締めてない人が多いもんで。
で、自転車で言うストラップは>>768さんが紹介してくれたようなやつ。
でもこれはエアロバイクに付属のペダルには付かないんじゃないかなあ？
ママチャリのペダルとかには付かないから。

>>772
ということは、エアロバイク付属のストラップっつーことでＯＫですよね？
オレは「締める」ってほどまでは締めてないなあ。
でも、ペダルの踏み込みだけでなく引き上げも意識して
空漕ぎというか、反対の踏み込みの反動で上げないように注意はしています。

今日はちょっと締めて踏んでみよう。

>>763さん、どうも761です。
前は朝早く起きて歩いたりしてたんですが、引越ししたので周辺の
道がまだ把握できておらず、冬場の夜っていう悪条件がai購入の動機です。
昔自転車にはまっていた時期もあるのでステッパーや、ルームランナーよりは
バイクを選びました。

仕事から帰るのも遅いので身支度の時間とかかなり短縮できてラッキーですね。
エアロバイクには詳しくないですが、aiは家庭用にしてはかなりしっかり
出来ているような気がします。音が非常に静かなので隣の部屋で寝ている家族も
全く気にならないレベルです。（値段なりともいえますが・・・）

aiですが、減量モードでやってます。脈拍120でキープできるように
なんとなく負荷調整してくれるから乗ってる本人はとても楽チンです。
お気に入りの曲を聴きながらだと40分なんてあっという間ですねぇ。
心拍数センサもいい感じです。ただ、もう少しハンドルをドロップさせたいのに
水平が最低というのは多少残念です。サドルとかももう少し微調整が効けば
文句なしなんですがねぇ。

気長に楽しみますのでこれからもよろしく！

>>774
いやいや、水平が最低なんてことないですってば。
もう一段階下がるから試してみて。

メタボさん　８３ｋｇ台凄いな。
確実に下がっている。
意志が強い。

>>776
自作自演乙ですｗ

エアロバイク３０分＋ウォーキング１５分したら良い感じでした。
アルインコのエアロバイクなもので（３０分制限）……。
やっぱり、４５分はしないと、脂肪燃え難いみたいです＞自分

30分なんて関係無いよ。何真に受けてんのさ

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月14日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：82.9ｋｇ
【体脂肪】：23.8
【骨格筋率】：32.4
【ＢＭI】：28.0
【目標体重】：70kg
【朝食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６３０kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、林檎半分１００ｇ　合計約５５０kcal
【夕食】玄米御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、椎茸１８０ｇ）５４０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1720kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×３、チューブフライ20回×３　チューブショルダープレス20回×３、チューブサイドレイズ２０回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）

【備考】
今日もほぼ変わらずです。>>776ありがとうございます。でもこの頃停滞気味です。
>>778
私もアルインコですが1時間以上連続でやっても何とも有りませんよ。1時は2時間連続で何日もやってた時が有りましたが平気です。
ただ駆動部の磨耗等は早く成ると思うのでその分機械の寿命が縮むというのは有るのかと思いますが。
まあ、実際問題冬場で30分ではやっと汗かき始めた頃ですからやはり1時間は連続でやりたいですよね。
体重制限も９０キロ以下とか成ってますが私は108キロで乗ってましたから。
結構丈夫に出来てると思います。

ついに荒らし本人来た−−−−−−−−−−−−−−−−−−

今日はLSDで4時間乗った
摂取カロリーは3000kcalぐらい
昨日から1.5kg減
まぁほとんど水分だな

>>780
82kg台にはいりましたね。
凄いなぁ。

普通なかなか継続できませんよ。

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常識もない馬鹿相手に、これ以上の我慢を続けるのも不快なだけだから
いっそのこと新スレ立ててこのスレを放棄したらどうかね？

会話する能力もない相手にいくら話しをしても無駄だと思うね。(こういう変態は
注意しても注目あびていると喜ぶだけだろう）
このまま続けても荒しなど不快な書き込みが増えていくだけだから、こちらが
移住したほうが早いのでないか。

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>>785
そうですね
じゃあ立ててきます

スレタイ
新☆エアロバイク☆か
☆エアロバイク☆3台目か
どっちがいいですか？
要望なかったら好きな方で立てますけど

>>788
過去ログ参照したい人が多いだろうから継続の３台目でいいかと思う。
新タイトルしたら過去の書き込みしてきたひとに悪いかと思う

スルーすればええのに。
1日1回しか書き込まないんだから。

>>790
毎日確実に１回は書き込むはず、下手したら他にもレスつけたり感想なども
書いてくる。　

それだけならまだいいが、排除しようとする荒しまで引き込んでＡＡその他で
ゴミが増えて、まとも書き込みがやりにくくなるでしょう。

立てた

☆エアロバイク☆3台目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166110587/l50

ありがとうです

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
このスレを愛用して、真面目に書き込みを続けてきた方々すみません。

残り２００ほど書き込み可能な状況ではありますが、当スレの趣旨を何度話ししても
理解されない方がいまして、その方の書き込みと排除しようという方の書き込みで
このスレが荒れつつあり、今後も当分の間は改善が難しいと思われるます。

そこで誠に申し訳ないのですが、このスレの残りを放棄して新スレを現在いる少数の
意見ではありますが、新スレを立てることにしました。
スレの残り２００については、ここで書きたいというメタボＴ氏と彼の意見を
対立するという方にお任せすることにします。
(ここは当分しばらく様子をみて、使われずに残りが埋まらずにageられるようならば
埋めるようにします)
最後に勝手な判断をして申し訳ありませんでした。

>>780
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

今回のスレ立ては賛否両論あるだろうけど、緊急避難として板全体から認めてもらいたいよね。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153627264/
一応自治スレに報告しておいたほうがいいと思う。

ウエイト板のいろんなスレにこのスレの
リンク貼るのやめてくれ。うざい

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1103911988/756

人に迷惑かけるのだけが楽しみの人間っているんだよな。

メタボ最悪だな。
ｵﾏｴが人に嫌われてる事を知りつつ嫌がらせする
粘着厨ってのはみんなわかっちゃったぞ。
ダイエット宣言＆状況報告 10kg減
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164248862/
なぜ↑に行かない？？？？？？？
見るからｵﾏｴとそっくりな日記人間いっぱいいるだろ。
ｵﾏｴにぴったりじゃないのか？何故同類がいる所にはいかないんだ？
それはｵﾏｴが自己中で嫉妬心だらけの小心者だからだよ。
中年親父でチョンガー彼女もいない。仕事は親の寂れた商店の手伝い。
仲間は猫一匹。しかも超デブ！何のために痩せるんだ？
長生きのためか？彼女でもつくるのか？
どっちにしたってその陰険な性格じゃこの先いいことなんか全くないぞ。
中年ビザ野郎、いつまでも悪あがきすんのはやめろよ。
新スレには出てくんじゃねーぞ嫌われ者。

ダイエット板に降臨した次世代タイプの荒らし・・・

メ　タ　ボ　Ｔ　！　！

メタボＴとは？
ダイエット板に突如として現れた未曾有の荒らし。
メタボＴが降臨したスレは、どんな伝統のあるスレでさえも潰してしまう破壊力を持つ
それだけに敵も多いがファンも多い。荒らしの間では神化しており、
各スレ主は脅えながらメタボＴが来ないのを祈っている。

【開始】：06年0４月上旬 (開始時の体重１０８ｋｇ）
【日付】：12月14日
【年齢】：38歳
【身長】：１７０ｃｍ
【体重】：82.9ｋｇ
【体脂肪】：23.8
【骨格筋率】：32.4
【ＢＭI】：28.0
【目標体重】：70kg
【朝食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、ヨーグルト８０ｇ、コーヒー３００ｇ　合計約６３０kcal
【間食】なし
【昼食】玄米御飯１２０ｇ、納豆75ｇ、卵５５ｇ、白菜キムチ６０ｇ、林檎半分１００ｇ　合計約５５０kcal
【夕食】玄米御飯１２０ｇ、水炊き（鶏肉１５０ｇ、椎茸１８０ｇ）５４０kcal
【夜食】なし

本日摂取トータル　約1720kcal

【運動】
腕立て伏せ15回×３、チューブフライ20回×３　チューブショルダープレス20回×３、チューブサイドレイズ２０回×３
エアロバイク60分（心拍数120以上維持、７８回転〜80回転維持/負荷２、距離27キロ、消費カロリー600kcal）

もうネタも飽きたよ豚野郎。>>780
だって豚野郎の食事内容と運動量っていつも一緒じゃん？
まぁ荒らしってわかりやすくするために一緒の奴してるのかもしれんが。
めんどいだろうけど、一回一回変えた方が面白いよ。なんかリアリティみたいな感じが。
だから次のスレを荒らす時はそうしてね豚野郎。どこを潰すのかしらんが・・・。
俺としては、質問スレに行きそうｗｗｗｗどうなの豚？教えて！

知能程度は偏差値30台程度
性格は暗く他人とうまくコミュニケーションができない
自己顕示欲が強く、傲慢である
非常に自己中心的で周りが見えない
運動能力は甚だ貧弱でスポーツ経験は無い
体格は林檎型デブで家からほとんど出ない
幼児時代から常に仲間はずれにされるか、いじめられていた。
女には全くもてず、初めて行ったソープ嬢にも馬鹿にされる

ついに同類の多いちゃねらーからも見放される。

>>803
それなんて俺？

これでこの板の住人にもよく理解して頂けたと思います。
メタボってこういう人間なんです。
スレッドがどうなろうが住人にどう思われようがお構いなしなんです。
このやり方しかできないメタボの精一杯の抵抗＝嫌がらせなんです。
こういう人生を生きてきた根暗な中年なんです。
笑ってやってください。メタボは池沼なんです。

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