↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part1↓

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:13:23 ID:IrhKviI5

ﾏﾀｰﾘ行きましょう

↓初めてﾀﾞｲｴｯﾄ成功したのはいつ？何㎏痩せた？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:15:54 ID:IG9bRmVQ

(´･ω･`)

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:21:07 ID:q1NUPI/p

(´･ω･`)?

ダイエットサイトオススメ無い？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:21:22 ID:nQNZAMu5

20さいのとき。18ｷﾛだよ。

90ｷﾛ以上になったことある？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:25:53 ID:uAQIFmp5

ないよ（´･ω･｀）
60キロ台になったことはあるけど

人に言えない理由でダイエットはじめたことってある？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:35:54 ID:XzBPaWMI

>>5
従兄弟が激やせしてて、
このままじゃいけないって思って始めたよ。

一番効果あったのはどんなダイエット？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:42:12 ID:IrhKviI5

朝　おにぎり２個　みそ汁
昼　おにぎり１個　みそ汁
夜　みそ汁

腹筋８０回程度、ダンベル１０分程度、ウォーキング毎日２０分程度

１週間で２㎏
１ヶ月で６㎏いけました。ただ、野菜食べてないしサプリ併用してなかったので
肌ボロボロなった。

↓あなたは？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:43:23 ID:UKwlNKz5

>>6母乳だしまくりﾀﾞｲｴｯﾄ。もともと標準よりやや少なめの体重からガリに。
浮腫みに効く最強の食物、飲み物は？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:49:03 ID:2+LXm8Tf

寒天とわかめとキャベツ

立ちくらみひどいんだけどどうすればいいとおもう?

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:51:25 ID:71liMEjY

>>6
豆腐ダイエット。
主食は豆腐です！といえるくらい豆腐を食べる(調理可)。
(他のものに制限はかけない)
運動も併用してたからか1ヶ月で10キロいけた。
>>8
スイカと緑茶。
>>9
ちゃんとご飯(お米)を食べる。

運動してる？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 18:59:42 ID:saWLWmHC

２年前　マイナス２２ｋｇ減量に成功したけど、
最近元通りになりました・・・

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 19:19:36 ID:117Q6o0m

>>10
腹筋とストレッチくらい。後はたまにウォーキング。

>>11
誤爆？

ダイエットサプリ飲んでる？飲んでるとしたら何？

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 20:27:43 ID:vyVgrdaZ

のんでない。

あなたは？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 21:16:17 ID:IrhKviI5

昔は、アフターダイエット飲んでた。今は飲んでない

↓夜、何時までなら食べてもいいとか決めてる？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 21:38:58 ID:mEtv6AJ3

夕食後（６時以降）は、食べない。
しかも、ウォーキングを２時間する。
以前は、ウォーキングして、入浴後御菓子とか食べていたけど、３日前から止めた。
ここ３日間くらいウォーキングしていないけど、６時以降食べなくなったら、
翌朝の体重が今までで最も軽い体重になった。
これにウォーキングをプラスしたら確実に痩せると思った。ちなみに、これまでウォーキングで１０キロ近く痩せた。
食べないのは確かに良い。腹が減ったらクエン酸水を飲む。

ジョギングで痩せた人いる？
休養日とか設けた？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 21:54:05 ID:IrhKviI5

ジョギングスレでドゾ

↓ミネラルウォーターの銘柄、何が好き？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 22:00:49 ID:kVRY4HeK

volvic
↓少しは痩せた

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 22:10:25 ID:mEtv6AJ3

やせない。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 22:11:12 ID:mEtv6AJ3

ＴＨＥ　ＥＮＤ！！
強制終了！！！

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 22:40:30 ID:IrhKviI5

>17
少しはね

↓小中高の修学旅行先教えて

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 22:51:32 ID:mEtv6AJ3

>>20
ここは、ダイエット板です。
どこかでどうぞ！！

最高で１ヶ月どれくらい痩せた。何して痩せた？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 22:59:51 ID:DPcbc8nU

５ｋｇ。食事制限と運動。

↓１０ｋｇ痩せる方法は？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/06(金) 23:03:49 ID:IrhKviI5

そのまま、食事制限と運動を続ければいいと思う。

↓>>20の質問で

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/07(土) 00:38:39 ID:nKkP9fbG

小　日光
中　京都　大阪
高　十和田湖

東京だから、あちがちな場所だけど

↓痩せたら、着てみたい服はどんなの？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/07(土) 08:07:12 ID:R6NwgBA6

27インチのパンツはきたい・・
3㌔痩せた今やっと28インチはいるけどそれでもパツパツだから。
下半身デブなのでお尻のあたりをジャケットとかで隠さなくてもいいようになりたい

↓あなたは痩せたらどんな服着たい？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/07(土) 10:08:17 ID:SmuHsa3d

肩から腕がきれいに見えるジャケット
今は姿勢も矯正中で（深層筋トレで）、肩は猫背と脂肪でぱつんぱつん

↓姿勢を良くすることと脂肪を減らすことを両立できる運動って何があるかな？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/07(土) 10:33:39 ID:+0GrRI5o

>>26背中に板とかいれて強制的に姿勢をよくしながらジョギング。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/07(土) 11:06:31 ID:nKkP9fbG

>>26
前、テレビに出てた６０歳以上で猫背じゃない女性がやっていたのだけど
両手を前後じゃなく、後ろだけに（４５°くらい）振り上げるのを
毎日１５分やっていると言っていた。

↓スリミングマッサージのクリームとか試したことある？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 12:27:35 ID:Zlf1NODG

クリームじゃないけど、ジュリークのオイルならある。

↓エステの１０回券があります。しかし施術は毎回１部分だけのスペシャルケアに
　限られるとしたら、どの部分頼みますか？（顔、二の腕、腹、腿、ふくらはぎ）

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 13:38:17 ID:Nx6VimNn

顔。皮が薄くて繊細らしいからプロの手にゆだねたい。

↓ご飯とおかずとおみそ汁的な食事と、菓子抜きと家事（必死）で痩せれると思いますか？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 13:45:37 ID:/TrGG8yC

綺麗に痩せるなら運動は必ずしよう

痩せる為に一番気をつかうべき事教えて

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 13:47:48 ID:0n9zQY3E

内容によるけど時間かかりそうだね｡

↓スペックは?

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 13:51:39 ID:7qtcgrAM

スペック？なんじゃそりゃ。

どうしたらすぐやせれるの？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 18:28:11 ID:UHFZ1f1e

絶食じゃないの？
綺麗に痩せたいなら焦っちゃいけないと思う

↓どうやってモチベーション上げて(保って)る？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 18:52:46 ID:nn9sjrO4

全ては己の為。努力は裏切らない！を頭にいれて励んでます。
↓
胸を残して痩せたいんですが…

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 19:21:21 ID:cLTJMVtu

豆腐、納豆、豆乳を全て毎日食べてます。あと運動の時は少しキツめのブラを着けて揺らさないようにする。逆にデカくなりましたよ♪

↓ダイエットのきっかけは？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/08(日) 19:24:51 ID:sp2NPOJt

やっぱり可愛い服が着たいと思ったから。ピザじゃ似合わないし。
↓
ダイエット歴を教えて

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 15:59:28 ID:HxtA/+67

５ヶ月だ。-１０キロ成功！…よし、後２キロ…

↓暴食って１週間に１度位ならおｋ？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 17:24:33 ID:+BIryR73

暴食の内容にもよる・人によっても違う。自分だけのことでいえば、暴食ｲﾗﾈ。
食べるしかないほどストレスためてから食べてもぜんぜん幸せじゃない。悲しくて切ない。
ストレスも解消できない。
栄養不足で暴食するくらいなら、普段からちゃんと食べた方がいい。
宴会で楽しく食べるのが週１なら、それはいいんじゃないかな。

↓食育って受けたことある？言葉を聞いたことしかないんだけど。具体的にどういうことですか？

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 18:28:42 ID:0vnz0AsZ

食育…??
何ｿﾚ聞いたことないなぁｺﾞﾒｿ…(´・ω;..::..

失敗したダイエットを教えて↓

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 18:54:01 ID:WT7fz2nt

食育は平たく言うと｢面倒がらずに子供はしっかりした飯で育てれ｣って感じ。
うちは普通に普通のものを食べて育ったので受けていると思う。
スレ違いスマソ。

ローカーボダイエット。
体重も体脂肪も落ちるのが早いが、リバも早かった。そして止まらなかった。

もういっちょ失敗したダイエットを教えて↓

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 12:13:22 ID:W6MCV3xT

かさ増しダイエット。
野菜海藻をドカ食いして胃袋が大きくなるし、
大食らいになるしで最悪。

↓「ピザ」って何？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 10:45:01 ID:nzycGEoe

２ちゃんで「デブ」の意。
ex　ピザ食べてるからデブなんだ
ex　デブ、ピザ食べるのやめれ！

↓どんなピザが好き？（私はハワイアンでライト）

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 18:26:54 ID:6ep6dw4G

ダイエット始めたら嫌いになっちゃったよ。。

↓好きなスパゲティは？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:10:25 ID:9fZ+8i6U

たらこクリームだお

↓お風呂ダイエットってあるの？？↓

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:19:16 ID:P0zeBQT0

無いっしょ!でも入浴は多少㌍消費するよ～半身浴は代謝upさせるし…お風呂はﾀﾞｲｴｯﾄの補助的なもんでは??

↓成功したﾀﾞｲｴｯﾄを教えて↓

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:27:33 ID:FIYZwjlC

ガソリンスタンドでバイト
最初の頃は1日１㌔のペースで痩せた。

↓後、何キロ痩せたい？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:10:30 ID:/tXQAzC9

美容体重になるまでなら、あと6kg痩せなくては・・・
しかしとりあえず3kg減目標

↓３食きちんと食べてます？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:45:43 ID:yWVFTWFt

いいえ

理想の体型の芸能人は誰？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:45:48 ID:5+FNEYYK

食べてるぉ
朝からもりもりと

↓毎日一日一食は必ずﾗｰﾒﾝってまずいかな?

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:48:19 ID:6ep6dw4G

>>49
ほしのあき。
うらやましすぎ。

>>50
他の食事で調整すれば大丈夫。

↓太ったら、その原因がすぐ分かる？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:55:08 ID:otS3UsTu

>>51
ラーメン＆カレーの食べすぎか動いてないから。
選択肢が少ないのですぐわかる。

↓この人の身体ｽﾃｷ！と思う異性の芸能人は誰？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 21:06:51 ID:HEw+h5Be

ジャニーズのあいばくん、山P、昔の庄司（白い頃）、阿部サダヲ
なんかムチっとした人

もういっちょ同じ質問を↓

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 21:08:46 ID:5HtdwlVi

品川庄司の庄司(´ω｀*)
あのﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ姿がたまらんｗ

ﾀﾞｲｴｯﾄ中飲みに行ったりする?
行くとしたら何に注意すればいいかな?

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 10:43:25 ID:afZg6rmQ

飲み会は極力控えるよ
行く場合はカロリーの少なそうな物を選んで食べる

↓一番痩せたい体の部位はどこ？

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 11:56:03 ID:8dQYnmQK

下腹と並んで太もも('A`)

↓実家？一人暮らし？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 13:07:11 ID:Dyc+39PC

実家

↓最低、いつまでに痩せたい？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 13:15:43 ID:4EM03p1H

大好きなアーティストのライブがある12月までに痩せたいです

どこを一番減らしたい？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 14:21:06 ID:XsvHg1Kl

太腿とふくらはぎ。
他の部分はちょっと頑張れば痩せるんだけどな…。

↓ごはんは自分で作ってる？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 14:35:30 ID:ILTrct1h

親です。夕飯が断りづらいのがネック…

↓ダイエット歴は？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:41:34 ID:pZiV4f1C

7～8年。
ていうか抜け出せない・・。

食後何分くらいに運動したらいいかな？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 04:39:18 ID:eCM9lYxu

２時間くらいがいいよ
痩せたらなにしたい？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 07:50:33 ID:+ZuTh4Y8

JAYROとかの細い服試着したい。

↓太っちゃった・・、
どうしよう。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 13:35:26 ID:NeKWVgqW

嘆く前に行動あるのみ！

↓今までで一番効果のあったダイエットは？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 20:04:04 ID:+ZuTh4Y8

マクロビオティックを行ったら体質改善できましたよ。

↓ダイエットして嫌いになった食べ物と好きになった食べ物は？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 22:07:55 ID:hp/Jv6WK

嫌い：低脂肪食を食べなれたので、油モノ。あと、肉の脂身。
好き：火を通した野菜。昔は大嫌いだった…。

↓ごはんは白米？何か混ぜ込んでる？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 10:54:05 ID:OsAG7iX2

玄米だよ。

↓最高何キロ痩せた記録を持ってる？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 10:59:10 ID:FijnrXo0

１週間で５キロ

↓ダイエットしてて一番辛いことは？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 13:13:32 ID:/ejI5ese

ﾀﾞｲｴｯﾄで波に乗ってる時の友達等の誘い…
食べたくないのに付き合いで外食とか辛い…

↓週にどれくらいの運動してる？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 13:19:59 ID:tSsUhZwV

ほぼ毎日

↓今日の夕飯の献立は？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 13:39:17 ID:zcH2Pe1q

外食だから解らない

明らかに食べ過ぎなんだけど…毎日運動してれば痩せなくても引き締まるかな？

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:19:13 ID:3m1abpTs

運動してれば筋肉はついて引き締まるっしょ。
でも食べすぎはｲｸﾅｲ!!!

↓食べてる量が変わらなくてもタバコやめれば必然的に太るもんなの？

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:33:15 ID:Pulm7Cyu

なんか味覚が変わって、食べ物が美味しく感じるから
たくさん食べちゃうんだって

↓昼飯何食べた？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:40:55 ID:qvJXqh2A

ざるそば、野菜ジュース、豆乳、しみコーン一本

↓ダイエット中摂取するのに実体験からおすすめだと思える食材、食品は？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:46:43 ID:NGDeGafD

レモン水
なんでもかんでもレモンを振りかけてたべたら
便秘しなくなった
でもクエン酸のおかげで食欲が増した。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:47:13 ID:NGDeGafD

↓他になんかある？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 15:02:49 ID:fXW0LkRy

ファイブミニとか寒天とかして固めたの食べたら便秘しないしお腹いつもぺったんこ

↓どか食いしちゃう人？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 18:22:15 ID:0aq7boA/

ほぼ毎食・・、泣きたい。

↓タンパク質って
一食にどのくらいとればいいのかな？

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 14:05:13 ID:vLejyBAE

「第６次改定日本人の栄養所要量について」
ttp://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html
を見たら、一日あたりだと
18-49才　男70g　女55g　となってる。
ちなみに豚肉（生）100gで、蛋白質はだいたい20gぐらい取れるみたい。

↓いままで一番「やらなきゃよかった！」と思ってしまったダイエットは？

80 ：78：2006/10/24(火) 17:14:24 ID:5CMog+xq

>>79
詳しく教えてくださってありがとうございました。

炭水化物抜きダイエット。
今でも食べられなくて危ない・・。

↓安心して食べられるおやつは？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 01:17:07 ID:KOakAqg7

つttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005
自分はおやつ食わないからなー

↓あなたの常駐スレ教えてください

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 22:55:24 ID:Zh3DN7DK

>>81リンクのスレと、↓
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160711481/l50

食欲に勝てる方法、あるかな？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 17:39:50 ID:+KLIH+V+

ﾄﾞ課食いしちゃって後悔した感情を
よく頭にたたきこむんだよ

他にあるかな

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 00:23:21 ID:79yM4DTE

ありきたりかもだけど、水分でおなかをいっぱいにする。
口寂しくなったらガムかスルメ。

あなたはどう？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/02(木) 18:13:58 ID:aD2OrTzw

寝る！
・・以外浮かばないほど、
食の誘惑に弱い私・・。

↓食べ過ぎた後の対処法を教えて。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 10:47:18 ID:TyFKtRhw

むやみに動く　（掃除機かける、夜なら床ふき、風呂入る）

↓連休どっか行った？（行く？）

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 10:54:10 ID:bfQnyHT2

地元の秋祭りに行きますたよ(^ω^)

↓ドカ食いするとどのくらい一気に体重増える?↓

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 10:54:10 ID:STpwZw0x

バイトとお家ｼｮｺでした。
綺麗な身体じゃないって自覚が強いから極力外出たくない。

↓痩せたら挑戦してみたい事ってある？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 10:55:32 ID:STpwZw0x

リロ忘れｽﾏﾝorz

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 12:46:11 ID:0ak+kIIH

>>87
2～3kgくらいかな？
>>88
ミニスカ履きたい！

↓今日の予定は？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 22:27:11 ID:nGiCtn9E

過食してしまって落ち込んだのでもう寝ます・・。

↓体重どのくらい増えたらマズい？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 00:35:23 ID:MgmHtIkj

もうすでにﾔﾊﾞいけど､後５ｷﾛ増えたら外歩けないなｗ

↓体重１ｷﾛ痩せるためにかけれる金額は？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 12:24:04 ID:KWoAlKrN

1000円までwww金ないからサプリともやし代くらいしかかけれないorz

あと何キロ痩せたいですか？↓

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 23:10:16 ID:OmAaqL48

１キロちょい！そしたら４０キロ代。たったの１キロちょいがへらないの(｀｡´)ﾉﾀﾞｰ!!

↓今日１番のご馳走はなんでしたか？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 23:19:16 ID:6nFcL8vY

焼鳥♪もちろん塩ね!!本当はレバー食べたかった・・・

↓いくら低カロリーでも、たくさん食べればやっぱ太るよね？orz

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 23:25:09 ID:5mCpIWVI

完食後の総カロリーで決まるぜ。

↓有酸素運動、無酸素運動両方やってるかー？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 00:09:00 ID:r1bluxF/

有酸素運動は平泳ぎ、無酸素運動はクロール。息ツギへたくそ。

↓ホルモン系はカロリ高いんですかね？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 00:35:10 ID:7vM659SK

高いとおもう…

↓ダイエット終わったら何したい？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 01:07:17 ID:zkx2r5zd

ダイエットに終わりはないと思っています。
でも、成功したら一日だけ気にせずに食べまくりたいですね(笑)

↓どんなダイエットをしていますか？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 01:13:59 ID:l6uc3zRo

過食症が治らないから母親に食事管理して貰ってるorzちっちゃい子みたいに食べる量取り分けて貰ってる。本当に情けない。ごめんなさいﾏﾏﾝ。痩せたら恩返ししなきゃ

どんな運動してますか？↓

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 01:18:57 ID:Py6cWiiQ

適当ダイエット
1日1200～1500kcal
運動は学校に自転車登下校一時間
お菓子は毎日少しだけ
外食の時は食いまくる(週に一回程度)
ストレッチほぼ毎日
五ヶ月で53→46

リバウンド経験は？詳しく！

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 01:19:58 ID:Py6cWiiQ

かぶったーごめんなさい

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 08:34:00 ID:VZIgbsGU

>>100
通勤でウォーキング40分。
あるあるのサーキット。
朝晩の軽いヨガ。

>>101
痩せたら周りから「食べなさい」とやたらに食べ物を頂くようになり、
「少しくらいは食べても良いかな？」と高カロリーのものを食べるようになり、
その量が少しずつ増えていって今過食症orz
私も>>100さんみたいにして欲しいけど、
一人暮らしだから無理なんだ。

↓ ご飯を適量で済ませるためのコツは？

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 09:34:09 ID:Ck2YFql8

無理
↓ヤンキース派？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 10:10:16 ID:L0nUFKCJ

違う。男はヤンキーに限るよね！番号ポータブル始まって機社へんした？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 10:32:06 ID:bF52YHSf

いろいろめんどいからしない

↓
昨日なに食った？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 11:20:47 ID:VZIgbsGU

ママンと高級寿司をたらふく・・。

↓食べ過ぎたら次の食事どうする？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 13:41:45 ID:curowx7S

数時間後に運動、具合を見て少量食べるor抜く

↓ぼったくり価格のEMSマシンについて、如何思いますか？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 14:48:47 ID:VZIgbsGU

懐かしい・・。
あれで「何もしなくて痩せる！」なら、
今この世界にデブはいませんw

リバウンドしたのですが、
どんな対処をしたらよいものでしょうね？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 19:02:46 ID:9yl77O37

夕飯抜きダイエット

明日の朝食は何kcal位摂取する予定？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 21:59:09 ID:l6uc3zRo

玄米フレークバナナ入り
350～400くらいじゃないかな

あなたは？↓

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/06(月) 23:04:40 ID:curowx7S

晩食わないから、残り物を朝に。
600カロ前後。

↓好物は？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/07(火) 08:21:46 ID:ubU7GsQ9

若くて痩せてる女

耳掻きしたいけど敏感すぎて痛い…どうすればいい？↓

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/07(火) 12:30:14 ID:JxI0m4Rw

最初は優しく舐めてあげてね♪

↓ダイエットに影響の少ないアイスってある？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 01:04:33 ID:2ajw65i7

８０カロリーのアイスがあった気がする。値段がちょい高め。確か美味しかったと思う。

殺される夢を見たんだけどダイエットと関係あると思う？↓

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 02:47:39 ID:5qNURmdK

>>115
あると思う。
不安定になるからかと。俺もそうだった。

↓米派？パン派？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 03:21:40 ID:TQNkv+EB

米＞麺＞パン

↓一番好きな丼物なーに？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 03:26:14 ID:Zke5ahOm

ダイエッターじゃないけど、牛丼

↓ダイエットは辛いですか？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 04:17:04 ID:3SSuEE3s

ツラいけど頑張る～
↓今までで大失敗だったダイエットは？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 04:17:07 ID:OGaK1isl

つらいです。自分とのたたかいですから;

↓BMIいくつ目指してますか?

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 04:21:32 ID:OGaK1isl

ごめんなさいダブｯた

>>119
今まで失敗だｯたダイエットは
ダイエットハイから過食になってしまったこと

↓(改めて)BMIいくつ目指してますか?

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 05:34:14 ID:z6MLa9cg

BMI:20を目指してます。

↓一ヵ月どの位のペースで減っていますか？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 06:20:34 ID:XRklAPNT

減ってないorz

↓コンビニで買える100円位の菓子パンやお菓子は、正直おいしいと思ってますか？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 06:34:38 ID:ODDgqEBc

おいしいよ
毎日決まったカロリーでたべてる

↓何キロカロリー目やすで食べてます
　　　コノスレたのしいな

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 08:19:07 ID:3371oCB+

1500㌍におさえたいかな？ダイエットしてて、一番幸せだと感じた時は？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 08:49:44 ID:9qylIolT

毎週洋服を買い換えなきゃいけないくらいからだがしまってきたこと

↓　今日朝起きて何か運動しましたか～？　
　　　自分は筋トレと体操☆

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 14:07:14 ID:f/SH1Qqo

ラジオ体操。最近習慣になった。

↓買い食いしたいときの回避法は？

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 16:30:44 ID:z6MLa9cg

店の前で指をくわえてジーッとして眺めてる。

↓入浴は食事前？後？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 16:34:24 ID:zEyjCTQM

↑食事後です

↓今一番身体で肉が気になる部分は？

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 16:36:36 ID:SWI7sFa+

顔

空腹時の紛らわし方は？↓

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 17:28:38 ID:RY85bIk9

スースーするミトン系のガム食べるか、何か楽しい事をする。
ガムは結構空腹紛れる！フリスクとかハッカ？みたいのがいいみたい。

今お腹パンパンになるまで食べたいものは？↓

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 17:40:19 ID:z6MLa9cg

極盛りナポリタン♪

↓ダイエット始めてから何kg減った？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 21:00:20 ID:RY85bIk9

ミトン系のガムて・・・手袋食ってどうする。ミントガムです

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 21:18:01 ID:b/OfzoGI

>>133
答えてけｗ

３ヶ月で１キロ。でも脂肪率は６％くらい減ったよ。
アンダーバストから下が全体的に締まった。

↓正直、このダイエットはしたくない！っていうのはなに？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:13:01 ID:/X+sBX84

○○だけ食べて痩せようってダイエット

↓太ももだけ痩せたいのだが、どうすりゃいい？

136 ：あはは：2006/11/08(水) 23:24:58 ID:R885Gzrb

不可能なので、あきらめましょう。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/08(水) 23:32:38 ID:cxz2K7st

↑こいつ色んなスレを荒らしてる迷惑な奴

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 00:38:07 ID:Jtp0rz0E

>>135に私がﾏｼﾞﾚｽ。
脂肪で太いなら、ｽｸﾜｯﾄとひたすらﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ。

今のあなたのｽﾍﾟｯｸをﾄﾞｿﾞｰ
↓

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 02:33:40 ID:gW+9t6iX

156/49、体脂肪25％。
尻・太ももがどう見てもトドです。ありがとうございました。

モチベーションあげるために何してる？
↓

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 02:48:28 ID:zisMygOo

アイスクリーム食べる！
よ～しこの分痩せるぞ～って。意味ないじゃんね～

↓一番痩せたいところはどこですか？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 03:10:22 ID:0Wo9K1LF

太もも。

↓今、やっているダイエット方法は？

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 03:43:19 ID:2W9XRDR+

半身浴毎日二時間以上と有酸素運動！

痩せたら自分にご褒美で何をかう？？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 04:30:28 ID:wQALKp4j

服!!全部買い変える勢いで!!w

家で筋トレどのくらいやってる？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 13:15:51 ID:6jN1jvS3

やってない

↓ダイエットの為今日何する？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 15:41:52 ID:fYKXd5sX

今からウォーキング数時間と半身浴。食べ過ぎに気をつけてゆっくり食事。空腹を楽しむ。

半身浴って温度きっちりはかる？↓

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 17:35:14 ID:0Wo9K1LF

50℃くらいだって♪

↓嘘だってバレたかなぁ？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 17:42:35 ID:8KVG6r4a

嘘だよね、ビックリしたお(；＾ω＾)

おすすめのダイエットメニューは？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 17:54:15 ID:nnRGlGST

キャベツ

なんｷﾛ減らしたい?

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 17:59:07 ID:6jN1jvS3

２ｋｇ

↓最近ケーキ食べたのいつ？

150 ：101：2006/11/09(木) 18:10:08 ID:lGs9o9uB

おととい。球技大会の成績が良かったからって先生がｗｗ
持ってきた。

一日のカロリーは？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 18:37:55 ID:qj5h9PSp

1000kcalにしてる！でも昨日今日落ち込んだ気分を癒すためにお菓子食ったorz

↓恋人にダイエットしてるの秘密にしてる？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 19:56:25 ID:Cl0D402E

してる。ダイエットしてるの知らない人から痩せたねって言われる方がなんか本当に痩せた気するしｗ

↓ダイエットで一番つらい事は？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 20:15:53 ID:alPIZiMw

「食べてごまかす」ことがしづらくなった。・・・この方がいい。

↓あなたは、ダイエットがんばるお？それとも、めんどくせーお？ｗ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 20:30:59 ID:X0Eogw46

エアロバイクで頑張ってるお（　＾ω＾）

↓ドカ食いしちゃう方？するならどんな時？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 21:15:07 ID:xG3kNtcw

ﾄﾞｶ食いはしないかも。でもむしゃくしゃしたら甘いもの食べたくなる。

初ﾀﾞｲｴｯﾄ何をしてどの位の効果があった?
↓

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 21:56:11 ID:uyrw8SQ8

主食豆腐生活＋サイクリング。一月15キロ、脂肪率20%減少。
でもその一年後マクド＋ほか弁浸け＋運動なし生活で、しっかり元に戻った。

↓やせたの気付かれやすい方？気付かれにくい方？
　そのときのダイエット法も合わせてどうぞ。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 23:24:40 ID:YJqMAl63

気付かれにくい方。なぜなら、幅が変わらず、薄くなるタイプの
痩せ方するから。主に食事制限。

↓リバウンドはしたことある？何キロリバしたの？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 00:24:10 ID:wZzjGlCt

今んとこﾘﾊﾞ経験はなし。

体を動かすことは好きですか？

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 01:56:03 ID:BqcnbjMT

好きじゃないけどとりあえず今腹筋をとりいれてる

↓今まで最高に太った時と痩せた時の体重差は？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 02:02:51 ID:9wA/OQWx

19ｷﾛ 65→46

↓肉割れ線ある？どこに？

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 02:17:05 ID:wOaNSOeA

おしり、太もも、ふくらはぎ…orz
揉んでるうち、少しは薄くなるらしいよ

↓空腹どうやってしのいでますか？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 04:19:53 ID:9PLI3U4K

ダイエットコーラのむか、ガム噛む

女で、162ｾﾝﾁ/37ｷﾛってキモイですか？正直に言って下さい。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 04:49:21 ID:jJ4tgV6n

うるせー　ダイエットはなー　遊びじゃないんだ
おまえらは　外見や容姿で楽しんで痩せてるだろうが
おれはなー　あと五十キロ痩せんと　命にかかわってくるんだ！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 05:01:10 ID:+3OUOEiK

うん｡｡BMI14って…細すぎだよ｡細すぎて気持ち悪い!!でも逆に心配になる＞＜;

↓ﾀﾞｲｴｯﾀｰへ励ましの一言!!

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 05:03:01 ID:GLB3rbzO

ちょいとｶﾞﾘｶﾞﾘだけどキモくはないんじゃないかな？

153/47ってピザですか？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 05:05:26 ID:GLB3rbzO

カキコ被ったorz

みんな焦らず頑張ろう！！私も頑張る★

甘い物がどうしても食べたい時どうしますか？↓

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 05:36:06 ID:/lQKc/O7

気付かれにくい・・・気付よ!!

↓チョコレートダイエットした事ある？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 05:40:03 ID:JK3jaBRr

ない。
ﾁｮｺ食べたらとまらなくなる

↓最高なんｷﾛ痩せた？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 06:38:35 ID:xtjuXLLw

５８→４６kg

↓毎日の楽しみは？なんでもおｋ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 07:07:30 ID:72zPtpDT

半身浴しながらポケモン。時間つぶしのつもりがハマってしまった。レベルアップするポケモンが可愛くて仕方ない。
151匹集まった頃に5キロ痩せられればいいお＾＾

便秘になったら？↓

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 09:03:36 ID:Q044Oj4h

運動と食物繊維の多いものに食事を変える
↓洋梨型肥満傾向ですか？りんご型肥満傾向ですか？またそれの対策にどんなことしてますか？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 09:27:45 ID:bs0i6pvU

どっちも当てはまらないな…
強いて言えば「大根肥満」かな。
毎日３０分の筋トレと３０～４０分の踏み台昇降、３０分のヨガを
やって、夜は炭水化物をとらないようにしています。

↓あなたが望んでいる体重は何キロ？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 10:08:41 ID:wCmKiHWy

筋肉質というのも含めて52～3かな☆
まだまだまだまだ程遠い…

ｹﾂと太ももを引き締めるのに効果的な事は何？

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 12:04:18 ID:N7lS5Uwg

歩くのが一番かな、自分はそうだった。

↓低カロリーとか微糖って言葉に釣られる？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 12:50:56 ID:E5oBAVZ8

思いっきり釣られる。。
ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのﾁｮｺがあったらひたすらそれだけ食べると思う。

今まで短期間で最高何キロやせた？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 13:16:10 ID:/lQKc/O7

１ヵ月で９kg減った。
リゾートのバイトで夏に長野の畑仕事をして気が付いたら減ってた。

↓最高で何kgになった事がある？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 13:36:56 ID:J3gy+yLA

上が69㌔下が49㌔です。

ダイエットしてよかったと思う瞬間は？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 14:35:04 ID:PJeIe+HY

お風呂で自分の裸体を見たとき
朝目が覚めたら突然ヘビー級のデブになってたら、まず何をする？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 15:28:03 ID:tvxEx+5A

とりあえず全身の肉をつかみまくる。
その後、生きる意味を見失うかも。

↓あなたのお薦め低カロリー食は？（出来れば簡単に作り方も）

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 15:29:31 ID:LjPCB+Lq

大根ゆでたやつ
100g18kcalはすばらしい

↓今現在、ダイエット始めから何キロやせた？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 17:22:13 ID:X/+u6Cdg

-4ｷﾛ位｡
↓もう一回同じ質問でﾄﾞｿﾞ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 17:27:54 ID:N7lS5Uwg

マイナス13キロかな、標準まで後3キロ

↓目の前に貴方の大好物がある、さぁどうする

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 21:10:57 ID:AF6ABwH+

滅多に食べれないものなら迷わずありがたくいただく
いつでも手に入るものなら他の人に譲る

↓ダイエットが成功して目標を達成したら一番最初に何をする？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 21:13:49 ID:SjR1g7jR

可愛い洋服着まくって自慢しまくる

↓ダイエット運動中におすすめの音楽って、ある？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 21:45:39 ID:72zPtpDT

ミスチル「終わりなき旅」

ウォーキング中に聞いてるけどやる気でるし涙も出そうになる

あなたは？↓

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 02:06:15 ID:nIg9/GMC

puffyの「とくするからだ」
あと「CHA-RA HEAD-CHA-RA」

あなたは？↓

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 03:33:04 ID:eqRuzXHq

洋楽ではﾚｲﾝﾎﾞｰ：ﾃﾞｨｰﾌﾟ･ﾊﾟｰﾌﾟﾙ：ﾗｲｼﾞﾝｸﾞ･ﾌｫｰｽ：ｲﾝﾍﾟﾘﾃﾘ：ﾚｰｻｰX：ﾐｽﾀｰ･ﾋﾞｯｸ：ﾊﾛｳｨﾝ：ｱｲｱﾝ･ﾒｲﾃﾞﾝ：ｴｸｽﾄﾘｰﾑ：ｸｲｰﾝ：ﾊｰﾄ：ﾒﾀﾘｶ：ﾎﾜｲﾄｽﾈｲｸetc…
邦楽では…ｶﾙﾒﾝ･ﾏｷ&OZ：SHOW-YA：ﾃﾗﾛｰｻﾞ：ﾉｳﾞｪﾗ：ｽﾀｰﾚｽ：EZO：ｱｰｽｼｪｲｶｰ：ｱﾆﾒﾀﾙ&ﾚﾃﾞｨｰ：ｲｴﾛｰﾓﾝｷｰ：GO!GO!7188：聖飢魔II：陰陽座etc…です。

↓１日で確実に20kg痩せられる商品があったらいくらで買う？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 05:03:12 ID:PdjPgNiB

10円

↓
モモ肉100g98円でもマカロニがガーリックフェンダーになってたらどうしたい？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 08:12:30 ID:mEYhntuX

？
言ってる意味がﾜｶﾗﾅｽ(・ω・` ）木綿ね

あと1ヶ月くらいで3キロ痩せたいんだけどどう頑張ればいいと思う？↓

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 11:36:56 ID:S9K2eQRt

体重計減らしたいならライブで騒げば減るけど、
体を引き締めたいならショコかなあ。
1週間で2ｋｇ減った報告してる人いたよ。
「それは水分」てレスされてたお。最新50で表示されるとこにまだあったよ。

↓近くのジム、初期費用17000円で月会費9500円なんだけど、高いよね？

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 13:29:41 ID:SESSDNQC

↑ちょっと高いと思う…うちの近くは入会金5500円、月3500円で祝日以外午後から行き放題だよ。あんまりお金かけなくてもウォーキングや筋トレは家でも出来るし、やる気さおれば続けられるよ。
↓ダイエットと骨の健康のためには牛乳とヨーグルトどっちがいいかな？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 13:36:16 ID:cOwbF+gq

難しい質問するね、どっちも優良だから交互がいいんじゃ

体重計最新のが欲しいんだけど、おすすめってある？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 21:21:39 ID:104DpVyJ

一番新しいからだスキャンが一番人気みたいだよ、15000円近くするけど

↓15000円ダイエットに自由に使えたら、からだスキャン買う？それとも別に何買う？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 22:18:30 ID:mEYhntuX

リラクゼーショングッズとかマッサージオイルの高級なやつが欲しい(^⊇^)あとウォーキング用の新しいシューズとか。

間違っても痩せる薬の類は買わないwww

クリスマスはケーキ食べる？↓

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 22:34:47 ID:eFR6NGfS

ケーキなんて数年食べてないな・・。

↓女でウエストとバスト・ヒップの差が17cmしかないのって
やっぱりヤバい体型？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 03:59:29 ID:BxOlufUL

げっ！ウエストとヒップの差は十分あるけどウエストとバストの差なんて･･･

↓コーヒーは当然ブラックだよねえ？

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 04:05:30 ID:KlkokKmt

ミルクコーヒーだ！

↑ヤッターマンコーヒー？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 06:43:25 ID:+1hQqG8d

>>196
ブラックにアスパルテーム
たまにカロリー１/2ココア

今日のお楽しみな食べ物は？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 11:26:53 ID:sLbige0A

玄米御飯。
初めて食べる&ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄしてて御飯を食べるの一週間振り
↓今の体重から20kg痩せるのにお薦めのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ない?

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 13:30:01 ID:or+0sxOT

健康に気を使って、普通にバランスよく、腹八分目で食べるのが良いかと。
（デブの場合）
↓ダイエットで好んで食べている物は？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 14:00:09 ID:7NSeWdTP

コーヒー。無糖じゃなくてオリゴ糖とか０カロリー甘味料入れて食前と食後に必ず飲むよ(・ω・)

ダイエットに嫌気がさした時はどうすればいいと思う？↓

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 14:47:37 ID:OZoKxxx9

気の済むまで刺しちゃえば良いと思うよ。

↓一ヵ月に何kg位のペース減るのがベストだと思う？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 21:45:40 ID:Ei7i3JWp

３kgだってよく聞く。

↓モチ上げるために何する？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:05:52 ID:8cjOZZEG

「あれ？痩せたよね？」って言われてる自分を想像（妄想）する

↓157センチの♀の理想体重って何キロですかね？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:11:27 ID:nlZ212kC

42-48kgまでのうちで、周りから「細い」と言われ、かつ無理せず維持できるライン。

↓ダイエットの目標ってなんかある？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:11:55 ID:Vi1Ja46g

40でかなりガリな方だとおも

↓紅茶ハマった。もちろん砂糖抜きで。何かおすすめないですか？

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:14:38 ID:Gt4Xx/B6

５０キロ切るくらいじゃない？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:26:12 ID:RDYn7jxQ

レスが被っているっぽいので

>>205
可愛い服を着るのが目標だったけど、
今は好きな人に「痩せたな！」って言って貰える事かな。

↓今、合計何kg痩せた？

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:27:50 ID:7NSeWdTP

>>205
表向きでは押切もえちゃん目標とか言ってるけど某アニメキャラと同じ身長体重が目標。隠れｦﾀｸだからね。w

>>206
ブルーベリーｲｲ香りだとｵﾓ。食欲紛らわす時は甘い香り（チョコやキャラメル）にしてリラックスしたい時はカモミール、ミント系にしてるお＾＾

ダイエット長続きさせるにはどうしたらいいかな？↓

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/12(日) 22:28:37 ID:7NSeWdTP

木綿、被った上に下げ忘れたorz

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 00:25:08 ID:5brnLSj1

パンツ何色？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 00:55:09 ID:Ay1wts4l

はいてません

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 07:20:51 ID:50pWLm3P

>>209
無理をしない。
無理矢理続けたら、長続きはしない。
↓食欲を抑えるためになにをしてる？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 07:31:20 ID:ETm8zwQB

>>209
～をしない、食べない、じゃなくて
～をする、を、1個だけ決めて、それを続けるようにする。

↓ダイエットは美容？健康？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 07:31:55 ID:ETm8zwQB

ごーめーんなさい。被った。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 09:03:41 ID:POnK/jBL

美容

163センチ、46キロどうよ　♀

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 09:36:10 ID:kkqubOKO

うらやましす(´・ω・｀)
自分158／60…orz

年内にあと何キロ落としたい？

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 14:28:06 ID:m2aLCKY7

>>1-220

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 14:36:16 ID:ImkF/8Sr

せめて50kg台にのっかりたいね。今63kgなんで。

ダイエットの1番の敵って何だと思う？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 14:43:26 ID:5ncoOiLg

自分の精神力の弱さ

今日も皆はりきって運動いきますかー？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 15:27:14 ID:Ln0o0ukD

いきますよー！
さっきまで今日は運動やめとこうと思ってたけど>>220の質問で
やる気でた。㌧

↓痩せたらどんな洋服が着たい？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 16:19:15 ID:GrWzo4DB

３年前に履いてたジーパン！

↓夜、何食べる？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 20:16:59 ID:8nTqHunB

具沢山の味噌汁を飲んだ。

朝トレーニングしてる？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 20:26:25 ID:S3ZG3ue4

ショコ。でも20分とか。しょぼショコ。姿勢良くするためにやってる気がする。

↓運動は、朝と夜なら、どっちがやりやすい？
理想的には、いつやりたい？

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 21:14:15 ID:FtkUPuBE

やりやすいのは、夜。でも、理想的には、朝。朝はあんまり時間取れないけど…。
そんな自分はエアロバイクで一応朝晩両方やってる。負荷軽いけど。

↓バイト、してる？してるとしたらそれ、体重にはどんな影響してる？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 23:13:41 ID:kkqubOKO

コンビニ。
生活難のため始めたが、今じゃ廃棄でブクブクだ…

ダイエットにめげそうな時の励みになる言葉ある？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 23:17:17 ID:DvJDUDHn

「ダイエットは決してお前を裏切らない。
裏切るのは、いつもお前だったじゃないか。」
どっかのｽﾚで見て感動したお言葉。凄くやる気になる

↓今どんなダイエットしてる？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 01:05:06 ID:Eemik417

骨盤たたき。
骨盤矯正で下半身痩せさせようってやつなんだけど、便秘気味の人超お奨め

↓デブ一家？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 06:26:23 ID:KZgneUFh

父　１７０の５０ｋｇ台
母　７０ｋｇだがややぽちゃってかんじ
弟　１７０の７０弱
オレ意識してるから標準
父の遺伝子だったら気にしてなくても
太らないんだろうなあ

ダイエット中の嗜好品はOK？
OKなら何食べてる？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 08:57:17 ID:K3NmFF2W

グミ
ｺﾗｰｹﾞﾝのために

↓何で太ったの？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 09:35:10 ID:sMwBmwrX

自己管理が出来ていなかったから。

↓同じ質問で、何で太ったの？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:06:35 ID:hulHvpU7

４ヶ月の入院で１０キロ増
退院後普段の生活に戻れば体重も戻ると思った自分がバカだった･･･

↓ホントのところ大好物は何？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:19:30 ID:mxPBBJoi

チョコとアイスが大好き！

↓↓恋してる？

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:21:23 ID:nV9p2o2E

ﾊﾟｽﾀ・ﾋﾟｻﾞ・ｸﾞﾗﾀﾝ・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ・ｹｰｷ・揚げ物・寿司・中華・ｲﾝｽﾀﾝﾄ系…etc

今、一番食べたいものは何？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:22:23 ID:nV9p2o2E

ゴメン被った…

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:23:12 ID:R/P93v5y

>>233
してる。その人に、「ダイエットしてるんだ、偉いね」って言われて嬉しかった。

↓あなたは？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:24:15 ID:nV9p2o2E

>>233
してない…

↓今、一番食べたいものは何？

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:34:32 ID:YIYRYtiU

鳥皮をタレで！

↓今何してる？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 12:49:39 ID:Ak/Lbo8V

学校で弁当食べ終わった

↓ダイエット順調？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 13:59:53 ID:2tcDbgyl

ちょっとｽﾄﾚｽ溜ったけど､順調だと思う。
↓一ヶ月で何ｷﾛ痩せたい?

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 14:31:37 ID:s7Ec5pmr

４ｷﾛ！！
頑張って痩せて彼氏にご褒美買ってもらうんだ。

↓どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 14:38:57 ID:iQ3gDNyT

今まさにショコ中
好きなアーのPVみながら頑張ってる

このあと往復１時間の所にある学校に徒歩で
昨日の夜友達来てドカ食いしちゃったから頑張ってる(´・ω・｀)
んで夜は置き換え

↓やせたらまず何したい？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 15:00:39 ID:nV9p2o2E

特に何もしない

↓和・洋・中で何が好き？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 15:11:59 ID:EGnESP0a

ピザだから、全部スキ！

↓お昼、何食べた？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 15:39:57 ID:zUVkus+p

Denny'sで
ザ・ベジタブル&ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ&南瓜アイス&キウイジュース

高カロリーだけど体に良いから食べてOKにしてるものある？あれば教えて下さい↓

246 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/14(火) 15:43:03 ID:0i/gi36+

気にしないで食べる

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 16:22:15 ID:iQ3gDNyT

質問がないから…

>>245
バナナ
アボガド

こんどディズニーランドみんなで行くんだけど
食べるものに関して何かアドバイスを…

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 16:34:29 ID:e/1S2i9x

個人的にディズニーのチュロス（シナモン）ｳﾏｰ。
レモン味があるとのことを帰ってきて知ったから今度行ったら
絶対食べる！

↓ダイエットしたら貧血になったりしない？

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 17:13:13 ID:hulHvpU7

なりませ～ん、ダイエットは食事制限だけじゃないしね～

≪nV9p2o2Eさん、食べ物に執着しているね～だいじょぶかなあ（＾＾；）≫

↓ちなみに嫌いな食べ物は？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 18:10:12 ID:Ak/Lbo8V

嫌いな食べものは…
あんま無いけど、スナック菓子はあまり好きじゃない(>_<)(ひたすら甘いものが好き)

↓低カロで満足感のある、オススメの食事を教えて!
ちなみにあたしはおでん(^-^)

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 18:39:27 ID:QOVrt8D4

ポトフとかどうだろう？
コンソメも入れずに、塩こしょうで味付け。
↓ダイエットを始めてどれぐらい経つ？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 18:44:28 ID:ZpcK6Zzt

気にし始めてからけっこう経ったけど、実際行動してからは半年くらいかなぁ
今年の夏水着が着れなかったのが悲しかったから来年の夏こそ、的なｗ

↓目標のスタイルって具体的に数字で出してる？(３サイズとか)
それともとりあえず体重・体脂肪減らし？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:15:06 ID:VEeqOQZL

↑具体的に目標ｻｲｽﾞ決めたほうがいいんだろうけど…なかなか＿|￣|〇
とりあえず体重体脂肪減らそうと奮闘中。

↓体重計はやっぱりﾃﾞｼﾞﾀﾙ派？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:17:18 ID:MefeQGPT

イエスキリスト

太ってるころと痩せてるころとで、性格変わりませんか？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:40:54 ID:r9cDHxlN

変わったかは分からないけど部屋が前より綺麗になった

お風呂上りのストレッチやってますか？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:41:49 ID:goAu6P1x

太った→痩せた→太った→痩せてる最中
どのあたりでも性格は変わらないなあ。
痩せても自信はつかなかったし、周りの私の印象も太ろうが痩せようが変わらんorz
性格が悪くなったというなら太ったことよりも｢太るような環境｣におかれることの方が
原因としては大きかったと思う。
(まず、自分の作ったご飯を３日食べられないとすごいイヤ)

↓あなたはダイエットで性格変わった？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:46:24 ID:goAu6P1x

かぶった、ゴメン
>>255
風呂上りにはやらないけど寝る前にリラックスも兼ねて柔軟してます

↓ダイエット前後で食事の好みとか変わった？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:56:28 ID:MefeQGPT

変わった。やせ中からいもの、あっさりしたもの○、太り中揚げ物大好き

あなたは？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:09:01 ID:MxH9IfLT

変わったかもしれない。今ダイエット中だけど。
前はあぶらあぶら！！ってのがすきだったけど、今はあっさりめのがスキ。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:24:49 ID:tHJgow2I

質問しようよ。

↓ダイエットしようと思ったきっかけ教えて。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:39:53 ID:iQ3gDNyT

彼氏いない歴＝デブ歴に気づいたから

恋人いる？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 22:59:57 ID:2tcDbgyl

いる。彼氏に痩せろって言われてﾀﾞｲｴｯﾄ始めた。
↓あなたは?

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 23:38:15 ID:PY06CrSn

今はいない。３年間好きな人にアタックするために痩せる!!痩せてた頃は両想いだったからね…

↓ダイエット成功経験ある？なにした？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 03:28:53 ID:pt39a/JS

意図的にではないけど。
ほぼ絶食して、水か少量の白飯で空腹をまぎらわせて、
尚且つ朝から晩まで働き通し。
気付いたら、３ヶ月で20kg落ちていた。
↓自分が「やばいなぁ」と思うときは？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 04:00:34 ID:aHxJNhq1

ブラのホックがいつもの位置より緩い方にずらしてしまう時。

身長158㌢だったら何㌔がベストかね？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 06:30:11 ID:P0jGhwRM

>>265
BMI的には５５だけどなあ

４８ぐらいかなあ私だったら
1日のカロリーはどれくらい？
嗜好品は何カロリーくらいとってる？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 07:01:31 ID:vP4fHUk8

朝２００kcal　昼３００kcal　夕２００kcal　くらいです。
嗜好品とは間食等の事でしょうか？
それだとミカン（４０kcal）か茎わかめ（一袋７０kcal）ですかね。
間食したくなったら
歩いて１時間くらいのお店で↑を買いに行ってます。

↓ダイエットを始めてから体に変化を感じ始めましたか？
　またそれは開始後どれくらい経ってから？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 11:02:36 ID:Ntde8Plw

変わったのは2年後。というか2年間足りない運動強度でダイエットをしようとしてた。
流石にへこたれそうになったけど、もしやと思って
ウォーキングをサイクリングに変えた。それから数えたら1ヶ月くらい。
身体のラインがしっかりしてきたし周りからも痩せたって言われた。
その後も｢会うたびに小さくなる｣って言われてます。
私は｢食べなきゃ痩せない｣派だから食事制限してるわけでもないし
(食事内容は改善したけど)効果感じるまでの期間は妥当かなーって思ってる。
カロリー摂取落としすぎると絶対基礎代謝落ちるからすっごいリバウンドしやすいし
私は痩せたいんであってやつれたいわけじゃなかったから。

↓オススメの｢～しながら筋トレ｣ってある？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/15(水) 15:34:01 ID:ivwCP+NP

筋トレっていうかはわかんないけど、
歯磨きは中腰でしてるよ
テレビ見るときはイスに座って足上げとかね
きつければＣＭの時だけとかでも

↓(前も同じ質問したけど)
　ディズニーランドでの食事どしたらいい？
　ダイエットにいい感じのでお願いします
　初ディズニーなもんで(´・ω・｀)

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 06:58:50 ID:vpbPzPSA

ディズニー行ったことないからなあ

このスレの書き込み何度目？

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 11:41:49 ID:9/DtVotG

今まで頑張ってきてるんだし（ちゃんと運動もしてるみたいだし）
帰ってきてからまた再開しても十分だと思うよ。
カロリーの少ないものを採るよりも、帰ってきてから１日30分
余分に有酸素運動をするようにしたらどうだろう。
（増えてるとは思うけど怖かったら1週間くらいは体重計に乗らないようにね）
夢の国でダイエットできるような現実的なメニューがあるなんて、
そもそも思っちゃいけないと思うけどな。

↓寒い日の運動するときって、どうやって気合入れてる？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 13:35:28 ID:GDeQZDoQ

窮屈じゃないふわふわあったかい手袋をする
わたしの場合手足が冷たいと思考力もなくなるし外にいること事態いやになる
↓ディズニーはアメリカ発のテーマパークだからダイエット食ありそな気もするけど
なかったらそこではオシャレにサラダとか軽めにすませて、そして帰りにお台場あたりに行くってどうよ？初めてだもんね???＾＾

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 14:12:05 ID:8jPCjMKB

でもディズニーは順番待ちとか長時間色々歩くから。
ダイエットには最適かも？気になるんだったら、
朝少なめにしてお昼は普通に食べるのもいいかもしれないよ！
アメリカのディズニーワールドに行ったことあるんだけど、
ＮＯＮＦＡＴと書いてある割には味がくどかった（汗）
もう５～６年前だから大分変わってるかもしれないけども。
サラダってお洒落でいいね☆

痩せたらこれしたいってありますか？

274 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/16(木) 15:52:54 ID:B5A7euh8

痩せたら、モグモグしたい
太りたい↓

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/16(木) 23:37:54 ID:Q21d9/dR

>>273
服と下着を買いたい！
痩せるまで新しいものを買わないでおこうと思っているから。
多分買うサイズは同じなんだろうけど、
きれいに着こなせるようになってるといいな。

↓味がｳﾜｱ…だったダイエット食品を挙げてください。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 10:43:56 ID:VLEkLnpk

ダイ○ナとかいう補正下着メーカーの変なスープ。
しかも馬鹿高い。
補正で痩せるなんてありえないし。
リバウンド必須。若い子は耳をふさぐかもしれないがこれ本当。
運動とバランスのよい食事だと体が綺麗に痩せるね。

今日の朝何か運動しましたか？↓

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 10:53:01 ID:v01FKsqu

朝はNHKのラジオ体操。これから、腹筋とダンベル上げやります。

↓あなたは？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 10:56:54 ID:VLEkLnpk

腹筋を各部位毎３０回ずつ計１２０回・腕立て３０回・ヨガもどき・ランジ３０回です。

週末ですが皆さんご予定は？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 11:35:48 ID:UuBQmVLJ

歩くぞぉー
↓ダイエットがきっかけで楽しくなっちゃったことある？
たとえば、私はウォーキング。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 14:14:57 ID:rQahy5WA

山登り

↓1日水分どの位取る？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 17:30:20 ID:rSzUgQwY

意識してないから１Lぐらいかなあ
スープとかふくめて

↓明日の運動予定は

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 19:34:45 ID:LkReUZTc

夜にウォーキング1時間と筋トレ

↓生理中や停滞期はどうやってモチあげる？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 19:42:06 ID:3vFzlE9S

むくんだりするのはしょうがないと割り切って、肌のお手入れしたりネイルアートするよ。
あとは私の場合、じーっとしてると生理痛ひどくなるから、いつも通りジム行ったりしてます。

今までで一番痩せてた時と太ってた時、何キロ差がある？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 20:58:38 ID:9g+f+zF8

13kgかなー

↓太るとどの部分が一番変わる？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:07:27 ID:eTJKLoLr

太股

↓今一番痩せたい部分は？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:21:50 ID:G2QyeXVN

ウエストかなぁ

↓痩せた時に着ようとサイズが小さめの服を買ったことある？

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:28:06 ID:gbGhrOyI

ある。だが未だに着れず…orz

↓おすすめの間食教えれ。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 21:51:12 ID:GKQIaNV8

あたりめうまいよ～。カロリーも低くくておヌヌメ

痩せたらしたいことってなに？

289 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:10:29 ID:6ib1u8Nw

喰う
太りたい↓

290 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:14:36 ID:6ib1u8Nw

喰う

太りたい↓

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 22:14:45 ID:rQahy5WA

>>288
特には無いかな。
健康で居たい。

↓リバウンド（元の体重を超えてしまう）経験ある？

292 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:15:57 ID:6ib1u8Nw

喰う

喰えない↓

293 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:17:39 ID:6ib1u8Nw

がんばって喰う

喰えない、無理すると嘔吐してしまう↓

294 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:20:06 ID:6ib1u8Nw

>>291
スルーしてんじゃねーよ、カバ↓

295 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:21:26 ID:6ib1u8Nw

はい、すいません。

まじめに太りたいんだよ↓

296 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/17(金) 22:24:05 ID:6ib1u8Nw

え～なんで～？

うっせーウルトラマジで太りたいんだよ
このダイエットカバどもめ↓

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/17(金) 23:10:23 ID:vxwbI6U+

ﾀﾞﾏﾚﾛｯﾌﾟﾏﾝ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 06:37:09 ID:xOc7o045

>>291
ない。何故かいつも同じ体重になる。元の体重を肥える事は無いよ。

ダイエットグッズって幾つ位持ってる？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 06:53:13 ID:p5knlU+N

一つも持ってないかなあ
しいて言うなら
五訂栄養成分表

↓この書き込みはこのスレ何度目？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 07:00:10 ID:JPGBevcr

3回？2回くらい質問した記憶がある

↓ダイエット板ＲＯＭ派？
ここぞとばかりに書きたいこと書く派？

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 07:03:12 ID:xOc7o045

両方だよ♪

↓初めてダイエットしたのは何歳くらいだった？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 08:59:32 ID:059S+y8i

中学生の時かな。
お弁当を全部野菜にしたら、便が一日２回出て
すぐに４キロぐらい痩せた。
↓自分の体系の事で誰かにイヤな事を言われた経験ある？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 10:00:30 ID:xlvlc+E/

猫背
↓デブって言われるのと同じ位嫌じゃね？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 10:25:40 ID:4OvToBam

そうかな？デブの方が嫌だけどな…マッチョって言われたのはショックだった

↓女で身長１６５センチ,何ｷﾛ越えたらダイエットしろ？？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 10:37:29 ID:/w9idXvL

70kgかな。

↓153cmで56kgなんだけど、あと何kg痩せるべき？？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 11:18:06 ID:xOc7o045

俺の好みとしては…45kg以下まで落として欲しい。

自分と同じ様なピザな友人とかいる？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 11:24:30 ID:3/GrlRZI

いる。
自分以上に太ってる。
ほとんどの子が出産してからピザった。

↓もし、ダイエットに成功したら
まわりのピザ友達にアドバイスする？
それとも痩せた秘訣は内緒にしとく？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:28:22 ID:WZEknvPh

友達みんな細いorz

ピザ友達っている？↓

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:34:50 ID:VE7YYcIy

いるよ、失礼だけどああならないように頑張る

↓自己暗示ﾄﾞｿﾞｰ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:36:23 ID:qfJUBDX0

いる。でも話す内容はマルチの勧誘ばかりorz

↓ダイエット板で煽られたことある？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:41:55 ID:7T8nP4tt

あたしはできる。痩せてクリスマスに絶対告白するんだ！！！！！！！！！！！！！！！！あっくんの彼女の座はあたしのもんだ！！！！！なjmやなはjtdwtかjmwふじこ@
！！！！！！

って思いながらジョギングとかしてるよww信じらんない位やる気出るwww
恋のパワー恐るべし(・ω・)

藻舞さんもﾄﾞｿﾞｰ↓

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:43:23 ID:7T8nP4tt

>>310木綿、なんか被ったねwwちなみにﾋﾟｻﾞﾃﾞﾌﾞと煽られまくったお^^

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:52:09 ID:hSSGFs7X

あー腹減った。

↓貴方はどう？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 12:55:09 ID:+ir+D125

昼から野菜たっぷり鍋食べたからヘルシーに満足☆

↓ご褒美の日、またはダイエットお休みの日って作ってる？

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 13:17:43 ID:1X3qs3qc

作ってないなー、基本的に「ご褒美」に入るようなものそんなに好きじゃないし。
小さいチョコ(1～2個で十分満足)とかなら食べたいときは我慢せず食べてるからなあ…。

↓少し上にあるけどｳﾜｱ…な味のダイエット食品をひとつ。
　変な味いっぱいありそうで気になる。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 13:56:26 ID:xOc7o045

ダイエット食品じゃないかもだけど…『キューサイの青汁』
今は慣れたけど最初の頃は「うわぁ～美味くねぇ」って思った。

↓あなたは？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 14:50:03 ID:4YcF1KEf

こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・
きっちり計算して痩せるプロジェクトで25キロ以上落とした
カリスマダイエッター、これこそが王道
文句ある奴はかかって来い聞いてやるから
　
一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50

318 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/18(土) 15:18:48 ID:e/MJUQrY

味なんてどうでもいい。
どうすれば太れる？↓

319 ：ダイエッター：2006/11/18(土) 15:25:04 ID:bYw0aiM8

食べまくり。
どうしたらやせれる？↓

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 15:33:14 ID:ujqzOGuI

>>316
ダイエット食品は食った事無いなぁ。
嫌いなのはカツオのタタキだ。

↓コーヒーは良く飲む？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 15:45:54 ID:uZb/twCO

飲まない。胃が痛くなるから。

↓部屋をキレイにするとダイエットがうまくいく、というスレがありますが
自分の部屋キレイ？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 16:58:51 ID:1QNDyddX

まぁキレイな方かな
今現在何キロ減？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 17:52:14 ID:kdUbUcGj

MAX時から10kg減→2kgリバった。
ストレスにより拒食になる派？過食になる派？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 17:59:41 ID:hSSGFs7X

過食です。緊張しても逆に過食になります。デブの元ですよね、はい。笑

↓何キロになりたい？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 18:00:24 ID:UryhJLJT

>>324
現状維持。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 18:03:48 ID:UryhJLJT

↓最後にはじきまめはいつ食べた？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 20:32:00 ID:1QNDyddX

はじきまめってなんだ
夕飯何たべた？

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 23:57:10 ID:hSSGFs7X

肉じゃが。
白ご飯なしにしてダイエット。ものたりねー(T_T)

↓身長は答えなくていいから、正直何キロ？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 00:06:32 ID:9B5SLDew

45～46㎏。
計る時間によって同じ日でもかなり差があります。

最近はまってるお菓子ってある？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 00:12:24 ID:IhfgrmOr

痩せてるなぁ…うらやましい。

そうだなー、うーん…じゃがりこかな(*＾ω＾*)ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ

↓最高何キロ痩せた？もしくはリバッた？

331 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/19(日) 00:12:53 ID:Q9XX6i4X

ポテチにマヨネーズ。
サプリ使う？↓

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 00:56:21 ID:muiyJJQ7

サプリなんてどれも詐欺だから使わないかな

↓好きな食べ物は？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 01:13:22 ID:ws6GgOTU

白和え
ほうれん草のお浸し
焼きたてパン
ガトーショコラ
クレープ
炊き込みご飯
チーズケーキ
ミスド
シュークリーム
ポッキー
みたらしだんご
ペペロンチーノ
豆乳豆花

↓今何食べたい？

334 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/19(日) 01:21:04 ID:Q9XX6i4X

ジャンボ勝

過剰なダイエットは間違ってる？↓

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 02:10:04 ID:xbzVigLs

うん｡リバウンドの素

この板以外にどこ見てる??

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 03:27:00 ID:8IpVIqhD

音楽板
↓お腹減ったね

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 05:50:46 ID:p0hkGelu

腹減ったぁ (´o`)

↓体の温まるダイエット食って何かな？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 06:14:15 ID:+Tyx+bzy

自分はコンソメと
キャベツ　小松菜にんじん等
を一緒にゆでて
食膳に飲んでるがそれだけで満腹に。

甘い系だったら二分の一カロリーのココアが気にいってる

↓休日も運動の休みは無し？

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 10:19:55 ID:xOUPY5nV

ごめん、運動はろくにしてないので休みばっかりです。
↓姿勢が正しい方がダイエットに有利と聞きますが、姿勢は正しいですか？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 10:29:06 ID:l2LHi6s4

正しいを心がけるようにしてるよ＾＾シャキーン
雨でも運動する？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:01:04 ID:p0hkGelu

気が向いたらする(;ｰωｰ )

↓揚げ物を最後に食べたのはいつ？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:03:35 ID:xYZWygld

忘れた
↓てんぷらを最後に食べたのはいつ？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:19:21 ID:4M+VxYqa

だーいぶ前

↓ケーキを最後に食べたのはいつ？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:26:43 ID:nfVtuAxn

昨日、ちゃんとカロリー計算内なので問題なし

↓冬は鍋、ダイエットの強い味方鍋、おすすめ鍋は？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:30:14 ID:IhfgrmOr

キムチ鍋！カプサイシンで脂肪燃焼！！

↓昼何たべた？もしくは食べる？

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 12:56:29 ID:a2bfbMoh

雪見だいふく(チョコ)１個食べた

最近モチベーション上がらない・・・上げる方法あったら教えて下さい

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 13:22:39 ID:954QDHmE

ニコール･リッチースレ見てみたら？
やる気出るお(｀･ω･´)

夜ご飯レタス食べようと思ってるんだけど、オススメの食べ方は？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 13:33:39 ID:y7/BgY2R

青しそﾄﾞﾚｯｽﾝｸﾞでﾄﾞｿﾞｰ(・ω・^)

今日の昼に赤米ご飯・わかめスープ・切れてるチーズ３きれ・玄米ビスケッツ4枚食べたんだけど食い過ぎかなぁ…？↓

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 13:34:24 ID:y7/BgY2R

＋納豆もだったorz

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 22:34:31 ID:tDJCtxkN

チーズが余計なような・・・

↓有名人に例えるなら誰のような体系なりたい？

351 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/19(日) 22:38:06 ID:lq1Nx0TE

ドリアン

体重何㎏くらいが理想？↓

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 22:47:52 ID:ng4k5a5l

４５になりたいぉ

↓肩幅狭くする方法しらない？

353 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/19(日) 22:59:16 ID:lq1Nx0TE

絶食

全身脱毛したい？↓

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 23:10:18 ID:IhfgrmOr

したい。

↓金って何番目に大切？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 23:19:50 ID:R1CHxp5o

二番目
↓効果のあるサプリしらない？？

356 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/19(日) 23:22:30 ID:lq1Nx0TE

カプサイシン、エンドルフィン

基礎代謝なんぼ？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/19(日) 23:46:02 ID:p0hkGelu

知らん

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:18:05 ID:7bCUZg4G

終了。

↓雨の日、ダイエットの為何してる？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:22:31 ID:6KqOUeME

>>358
雨だろうがレインコート着て走るぜ。

↓お前は本当に痩せたいと言う気持ちを
行動で示しているか？

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:30:13 ID:lntNINDf

毎日半身浴してるお(^ω^)
三キロ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:31:31 ID:lntNINDf

ちょｗｗｗミスｗｗ

最近乙女の日ｋた？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:39:34 ID:js8OLhjb

昨日で終わったけど、きたよー
今日からダイエット強化！！！！

有酸素運動ってなんかやってる??

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:44:17 ID:TO+jzn7D

ｼｮｺはしてる(＄:o′T`o)*。

１日ﾄﾞｶ食いても体重維持できた??

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:45:10 ID:TO+jzn7D

>>363ﾄﾞｶ食いしても笑

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 00:58:05 ID:6KqOUeME

痩せてる奴が1日のドカ食いでデブにはならない。
逆もそうだぜ。減量も増量も継続が全てだ。
食った重量だけ増えるのは当然。

↓タバコは吸うか？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 01:30:15 ID:sjIEAfRP

吸わない。お肌のために

食事制限すると便秘になるんだけど、お通じのよくなる方法しらない？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 01:46:40 ID:X87wf4a4

間食におつまみ昆布（乾燥）たべてたら多少良くなった…と36歳のオヤジが答えてみる。

↓ダイエットしてるとガスが異常に溜まらない？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 06:26:14 ID:fEFmLLof

ガスはたまらないよ
でも排泄が三日に一回ぐらい

今日面白いテレビあります？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 16:41:28 ID:wEKRqYaO

面白いかどうかわからないけど、ベストヒット歌謡祭は見るつもり。

↓ヨーグルトにスキムミルクを混ぜて、食前に食べるダイエットって本当？？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/20(月) 21:38:31 ID:X87wf4a4

http://s.freepe.com/std.cgi?id=momori19&pn=08

↓ダイエット挫折してもいいかなぁ…？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 10:26:10 ID:H+QezH40

いいとも～～～

↓麺類好き？なに好き？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 10:57:09 ID:WFN7wk48

蕎麦すき(･∀･)ＧＩ値低いからダイエット中でもおけー

ダイエットやる気なくなった時どうやってﾓﾁﾍﾞあげる？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 11:59:00 ID:HHXjJsYt

自分はダイエットてゆうか
ウォーキングのときつかれたーって思ったら
のりのよいアップテンポな曲かけて歩くペース維持してる
長期的にはわからんなあ

ダイエットの切り札みたいなものはある？
運動とか食事内容とか。自分はよく噛むことなのだが。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 12:06:04 ID:ubRU+vTb

水泳かな。汗はかかないけど凄く疲れるし運動したーって気になる。
次の日の体重変化が楽しみでコレをやめたら…ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。

今までダイエットにいくらかけたと思う？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 12:17:30 ID:YTVOrbnu

運動器具が一万くらいだったけど、
安売り高カロリー食事が出来ない分の食費がばかにならない…
あ、お菓子代カットで相殺かｗ

食事制限や運動って家族の目、気になる？
運動してる自分が滑稽に思えて、誰か来るとやめちゃうｗ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 13:37:00 ID:M+L7+h2V

そのうち滑稽じゃなくなるから安心汁
胸を張って腹をへこませろ

昼飯後に昼寝したら太るかな？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/21(火) 20:21:17 ID:iupP6pul

そらそうだ

ダイエット内容は？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 02:01:20 ID:IZNwvMoe

食事のバランスを良く。

↓ダイエット終わったら何したい？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 06:12:02 ID:C8UEeHuf

何か、武道を習いたい。三十路デビューするぜ。応援夜ロシｋ

↓家や店で、出された物は残さず食べる？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 06:15:46 ID:LlI8FZZi

偽善マニュアルには参ったよ（笑）

タバコの効果も健康に役立つ理論に逃げ込むからな（笑）

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 06:55:36 ID:tjkPTUf3

>>379
腹八分目になったら容赦なく残す。てか六、七分目で残す。

↓朝食はとってますか？
　今日は何を食べましたか？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 06:58:44 ID:pOnqcECP

>>379 家の物は残す。野菜は全部食べる！
店では絶対残さないな～店行く時は、食べるつもりで行くからｗ

↓モチベーション上がるのはどんな時？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 07:09:41 ID:kYMcVxp1

手持ちの洋服が以前より似合うようになった時♪

ダイエット時にｵﾇﾇﾒの飲み物って何？
やっぱ水？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 07:29:26 ID:H5cb/I4Z

LOVEジュース
↓
食べたいが我慢してる物は？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 10:43:43 ID:cJR7qvt/

ケーキワンホール

↓今日ケーキ食う？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 11:56:20 ID:P8ujcToi

>>381
朝食は食べるよ♪
何も塗らない６枚切りのトーストと目玉焼き１個

↓今日ケーキ食う？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 11:58:03 ID:N6f2X62/

食いまっしぇん！（予定）

↓あんこ好き？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 12:30:57 ID:6R6rEov0

スキでも嫌いでもない。でも団子ならあんこ。肉まんかあんまんなら、肉まん。むしろピザまん。

↓今日は何カロリー摂取しちゃった？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 12:43:07 ID:mF1B9iz6

今のところ200ぐらい

↓街中で太ってる人を見ると
お前も頑張れよ…って思う？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 12:47:43 ID:x8RaLM9V

いやどちらかというと思わない

↓昼飯何くう？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 12:50:54 ID:a6FHZP6b

食パン１枚（バターなし）
トマト
お味噌汁（なめこ豆腐）
をいただきました！ご馳走様☆

↓今日は運動いきますか～？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 12:59:36 ID:2EPtwWY4

もちろん行きます。
先週末にハイキングに行ったときの筋肉痛がやっと取れたので…。

↓カロリー摂取減とカロリー消費増、どちらを重視してる？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 13:25:03 ID:hchjgxNl

カロリー摂取減

↓来月は誕生日＆クリスマス、そしてすぐに正月…。冬は太りやすいと思わない？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 16:46:55 ID:XgWilJpg

ううん別に。運動してるから多少食べる量増えても支障ないし。
というか、食べる量増えたら運動増やしたらいいから気にしてない。

↓冬といえば鍋…お勧め鍋を挙げてください。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 16:47:55 ID:a6FHZP6b

ずばり！ちゃんこです！
ちゃんこ江戸沢うめぇ

↓運動は週どれくらいしますか？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:01:02 ID:3TAWso4K

主にウォーキングで、週５．

運動メニューは？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:16:04 ID:BIrnFnT7

筋トレ→縄跳び→ウォーキング

人生最後の日。何を食べたい？

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:21:54 ID:pOnqcECP

食べるより、食べられたいｗ
好きな人に(ｷﾝﾓｰ☆)ｗｗｗｗ

↓どこが痩せやすく、どこが太りやすい？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:22:57 ID:zKmQhWV8

蕎麦。アレルギーだから。
カロリー高いものなんて一回食べても十日くらいで調整すれば大丈夫。
それより元気なときは絶対に食べられないものがいいな。

↓あなたは何を食べたい？

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:26:39 ID:zKmQhWV8

ごめんかぶった。
>>398
二の腕と太股と腰が太りやすくお腹周りが痩せやすい。
気を抜くと後ろに腹があるんじゃないかと思うくらい脂肪が…。

↓人生最後の日に食べたいものは？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:29:08 ID:6R6rEov0

うーむ。
一度でいいから、「…う…ぁ…あ……うま…」てな感じで絶句するほどの旨いものに出会いたい。

↓１日でかならず１０キロ痩せれる薬が１００万円であったらどうする？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:34:11 ID:P8ujcToi

温か～い♪おにぎりを腹いっぱい食べたい

↓あなたは？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:35:39 ID:P8ujcToi

ゴメン被った

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 18:47:05 ID:BIrnFnT7

かぶり杉ｗワロタ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 06:48:28 ID:INXpnoi9

食いたいもの母が作った飯

「100万で十キロ」10キロ金の力で痩せることに意味はない

今の状態とガリガリどっちがいい？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 06:59:34 ID:r0VfiTtn

もちろん今の状態。
あんなのになるくらいなら太ってたほうがいいよ。
どのスレ行ってもガリ信仰者が蔓延っててやだな…。

↓モチベーションがあがった出来事をひとつ書いてください。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 09:18:59 ID:WAZ9bIXM

好きな人と目が合った（多分気のせい

体重は毎日測定する？↓

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 15:27:43 ID:N8Ky8N6B

体重よりサイズダウンしたいからまあ週に一回くらいしか計らない。

↓最近モチ下がった出来事ってある？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 17:55:40 ID:DzYGOvgQ

お変わりしないって決めてたのにしたことｗ
↓脚ヤセに効果あったダイエットは？

410 ：409：2006/11/23(木) 17:57:02 ID:DzYGOvgQ

連投スマソ　お変わり→おかわり

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 20:11:32 ID:ZATLt2Fo

>>409
自転車！毎日やるならママチャリで30分(10キロ切るくらい)で十分。
あと階段を見つけたら上る！とか、とにかく脚を使う。
普段運動してない女性なら筋肉つけて締めることで
脚を目に見えて細くすることは可能だと思う。

↓明日コレは絶対やる！ってことをひとつ。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/23(木) 21:21:43 ID:WAZ9bIXM

あったかくて、野菜ﾀﾌﾟｰﾘのお味噌汁作ります

カロリー計算派？栄養バランス派？
＆
高脂肪低炭水化物派？低脂肪高炭水化物質派？？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 00:37:03 ID:ilsXizX6

栄養バランス派
↓ｼｮｺって何？

414 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/24(金) 00:42:28 ID:MqLBzYxd

運動

↓どのくらいの頻度でウンコしてる？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 13:05:13 ID:Nl39hcoY

>>413
ピザに成る為の洋菓子。もしくはピザが結構好んで食べる洋菓子《ショコラ》の略語。
決してダイエットを目的とした《昇降運動》の略語ではない・・・筈
>>414
10分に一回はしている!!!

↓もう疲れたからショコを止めてもいいかなぁ…

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 13:12:50 ID:W5IWLalT

好きにしたら～？
私はそういうときはウォーキングとかサイクリングとかしてる。

↓昼に食べるんだったらコレくらいはOKっていう限界を挙げてみて！

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 13:13:08 ID:U/ZQMAdr

どんだけの時間昇降してるんだろｗｗｗ

↓減量が終わったら次はどんな体作りしたい？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 15:12:57 ID:fKwZupSR

４１６ファミレスのハンバーグランチ＋サラダ＋グラタンスープ＋ケーキ＋ドリンクバー
こんだけ食べると、夜は胃もたれで、食べられない

４１７お腹と背中をカッコヨク引き締めたい

↓今日の昼に何食べました？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 15:15:19 ID:U/ZQMAdr

ご飯１杯にちりめんじゃこのふりかけとじゃがいものお味噌汁。
自宅でなった柿を１個食べました。
うおー４１８さんと同じ私も引き締めたいです。
ていうか腹筋ぱっきぱきにしてぇｗ

↓運動。食事以外で何かダイエットに取り入れてるものはありますか？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 15:19:35 ID:Uji6Y//n

半身浴ですね。
雑誌を最初から最後までじっくり読むとちょうどいい時間になる。

↓ヘルシーな鍋料理を具まで詳しく

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/24(金) 15:19:42 ID:g7jCaztX

運動と食事以外ですか？
睡眠かなぁ。夜更かししないとか。
朝ご飯食べれるように早寝早起き。

↓太ってると写真もプリクラも
撮りたくないですよね。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 00:33:51 ID:hCpXkC+p

そうかなぁ?私は別に平気。
↓この一ヶ月で何ｷﾛ落ちた?

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 02:08:32 ID:BHC2YDaI

体重もサイズもほとんど変わってないのに体脂肪２％以上減ってる…今後どうなるのか超ドキドキ
160/51/27→160/51/25（ケツ超肥満体型）

↓現在、半径１ｍ以内に食べ物ありますか？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 02:25:33 ID:MKRA2lLp

お茶だけ

チョコは一番何が好き？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 02:39:46 ID:W1jN9xol

ﾛｯﾃのｶﾞｰﾅ(ﾋﾞﾀｰ)！安いしうまい。最高。

理想のウエストサイズは？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 02:53:35 ID:BHC2YDaI

断然ラミーチョコでしょ！（ロッテ＾＾）っと思いつつババなので６２ｃｍくらいで十分満足です

↓理想のヒップサイズは？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 03:05:34 ID:UVzJfzFL

80位？かな

↓ローカロ雑炊って痩せるとおもう？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 03:32:36 ID:wDQvdLkT

それだけで痩せるとは思わない
どういても食べたい時の夜食などにはいいと思う

↓
おばさん体系の定義って？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 06:08:29 ID:iDbiIPN3

バスト≦ウエスト

↓雑炊とおかゆとおじやはカロリーが違うの？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 06:20:13 ID:HGZKHU1D

多分どれも主材料は
米と水
あとはだしとか具の違い

１００ｍ何秒で走れる

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 06:33:53 ID:/b58Q/R5

数年前（学生）は１５秒代。
今は
100メートル完走できないと思われ。
間違いなく足故障するから全力疾走無理無理！！

↓
ミイラ並みのガリガリとぽっちゃりを通り越した超おデブだったら
どっちがいい？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 07:54:17 ID:7WMdn4z/

ミイラ

↓最近痩せたなぁって実感した？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 08:18:48 ID:y0/dQRvy

太ったなぁ…と実感して再ダイエット開始orz
ｼｮｰﾊﾟﾝから肉がはみ出てた…死

↓今どんなダイエットしてる？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 08:24:45 ID:VccPEls5

食事制限とウォーキングのいわゆる王道

↓やせたらこれを思いっきり食べたいっていう物は？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 09:36:39 ID:72JjlKi1

アイス

↓ｸﾘｽﾏｽまでに痩せたい？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 11:04:10 ID:P/s+orK5

もち！クリスマス男友達とライブ行くでぜたい痩せる！！！

ﾘﾊﾞったことある？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 11:19:27 ID:y0/dQRvy

162cm62kg→48kgまで痩せて
今56kg前後(´Д｀)やばいよリバりそー

↓家に居ると、常に何か食べちゃわない？あたしだけかな…

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 12:08:43 ID:MKRA2lLp

わかる！だめだとおもいながらも何度も冷蔵庫を行ったりきたりしちゃうよ(ﾉ_･｡)

理想の体型の人は？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 15:35:06 ID:P/s+orK5

昔のあたし…こういう人いるんじゃないかな？？

今まで一番効いたダイエットは？

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 15:37:11 ID:xoUQLnm+

家の隣に住んでいる知り合いのお姉さん

いつも何時頃寝る？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 15:38:17 ID:xoUQLnm+

ゴメン被っちゃった…

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 20:54:45 ID:VHlRDfDg

>>439
自転車をひたすらこぐ！脚がぐんぐん締まるので
ただ痩せるだけじゃなくてすごい効果があった感じがする。
>>440
2時とか。気象は6時半。確実に寝てないな…。

↓ﾘｱでは変すぎて説明できないけどこれ実はいいよ！って体操を教えて。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 21:53:15 ID:FsX9czG8

変かどうかわかんないけど、やっぱし骨盤の歪みを直すような体操かな

↓今日外で運動した？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 21:54:48 ID:On9v8kUi

外ではやってない。買い物行ったぐらいで。

サプリメントは使ってる？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 22:10:58 ID:kOQLM9rs

使ってない。

↓一日の摂取カロリーを大体でも決めてる？
　もし決めてるのなら何カロリーを目安にしてる？

446 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/25(土) 22:30:53 ID:TehCM5Dx

体重×３３

便秘したらどうする？↓

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 22:34:33 ID:nwLbyOrY

オールブランで一撃

↓明日の朝は何を食べる？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 22:38:49 ID:FLbx4+XM

ブランフレーク

↓明日は浦和レッズが優勝すると思う？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 22:57:52 ID:BLEWlCTI

福田が出れば優勝だと思う。

↓今好きな人いる？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 23:21:58 ID:GDFKyaMV

現実にはいない…(^-^;アニメの中には…（笑）

こんな状況を改善したいんだけどどうしたら良い？ちなみに女子校で地味な方。

451 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/25(土) 23:27:17 ID:TehCM5Dx

なんとかする

肌が乾燥する、どうすればいい？↓

452 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/25(土) 23:29:25 ID:TehCM5Dx

>>449
君が前から好き、ぼくと付き合ってください！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 00:17:45 ID:0EQNvYet

入浴剤入れて半身浴、出たらちゃんと保湿クリーム

↓ｵｽｽﾒの低カロリー食は？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 06:42:57 ID:uYxWF/Ri

食材なら豆腐
↓今の生活はいつまで続く？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 08:17:04 ID:JpIUfVW5

とりあえすせ半年

↓こんにゃくラーメンと糸こんにゃくって違うと思う？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 08:32:52 ID:7ywsDMZo

そりゃ違うんじゃない？

スリーサイズ教えて

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 09:20:02 ID:cGxRxu4h

75 59 93…
もっと痩せたいよぅ

身長と体重教えて

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 09:25:00 ID:J+lVbYHe

162cm 49kg
45kgになりたい(つД｀)

↓ダイエット楽しくできてる？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 09:45:23 ID:I5jYFrFy

通っているジムに、ものすっごい
かっこいい人がいるので
たのしーーー!!
食事制限はつらいけどね…

↓昨日何食べた？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:07:04 ID:+Ih74lOk

昨日は、親子丼・ｶﾎﾞﾁｬ団子４・さつまいもﾊﾟﾝ1/2・ひじき・大根のｷﾑﾁ？・鮭を食べましたよ。

ﾀﾞｲｴｯﾄして生理止まった事ある？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:16:30 ID:fgPHbIWs

ない。ごめん♂だった。

ダイエットして生理とまったことある？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:28:46 ID:wre9o52c

ある。一時中断したらすぐにきたけど。

↓目標体重まであと何kg？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:31:14 ID:G9t1yhcS

ない。生理の話続けてもいいの？自分も興味あるので

↓食生活のせいで生理が止まること前から知ってた？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:32:34 ID:G9t1yhcS

ごめん・・・。リロドしろよー。462はスルーしてね

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:33:12 ID:G9t1yhcS

違う。スルーは463。
何度もごめんなさい。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 11:40:59 ID:/OQXQs64

↓目標体重まであと何kg？
-2kg。
↓食生活のせいで生理が止まること前から知ってた？
知りませんでした。男ですし。

↓生理が止まったら、できちゃったと、焦らないですか？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 14:28:19 ID:DZo9xN5M

焦らない。可能性０％だから………（泣）

↓女の理想の体脂肪率って、何％かな？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 16:24:16 ID:vDK0fJcs

たしか18から20かと。
20～22って、健康上はOKなんですけどね…。

↓モチ上げたい時に主に見るスレは？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 16:59:48 ID:YZ37fI0z

昇降スレです。私がやってるのは昇降なので･･

↓クリスマスと正月、ドカ食いしないか心配にならない？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 17:08:19 ID:EkycpERE

なる。イベントならぜったいいいけど
私は気が緩みそうで・・・お菓子につい・・・とかやってしまいそう。
今から散歩を習慣にしてく。筋トレも。時間があったら運動してます、という人になっておく。

↓お菓子とお餅、どっち食べたほうがまし？

471 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/26(日) 17:09:22 ID:Lnrife+7

ドカ食いしても気にしない

食べないと胃袋って収縮すんの？↓

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 17:20:02 ID:YZ37fI0z

>>470餅(*＾ω＾*)

>>471する(*´ω｀)

↓何キロ痩せが目標？

473 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/26(日) 17:26:10 ID:Lnrife+7

痩せたくない

甘い物好き？↓

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 17:45:29 ID:YZ37fI0z

大好き。
でもピザったからお菓子とか甘いもんは食べないようにしてる。

↓太りたい？痩せたい？

475 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/26(日) 17:56:47 ID:Lnrife+7

太りたい！

食欲旺盛？↓

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 19:49:21 ID:YZ37fI0z

そうか・・キミは痩せ痩せだったのか。

おいしいものなら怪物並に食えますｗｗ

↓激ガリな異性と、巨ピザな異性なら、どっちがいい？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 19:56:51 ID:NspyQGJN

どの程度かにもよるけど激ガリのがいい。(今、好きな人はガリ！)

「あ～あ、食いすぎちゃったよ」と思ったあなた。
何をどのぐらい食べたと思う？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 20:24:55 ID:kkJ5GdQY

菓子パン３つ。
２つなら許せるケド菓子パン３つはなしだよね

お尻まわりがやばいことになってる！！！
ヒップはどうしたらいいかな？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 20:25:52 ID:VMATPOAa

夜ご飯を1人前を減らさずに普通に食べたら。
量というよりも、お腹が空いていないのに何となく食べてしまったり
満腹なのにさらに甘いものを食べちゃったら食べ過ぎたと思うよ

モチが下がってしまった時のよい気分転換を教えて

480 ：479：2006/11/26(日) 20:31:00 ID:VMATPOAa

リロってなくてかぶりました

>>478
うつぶせになって両足を揃えて浮かせる！
尻スレを参照

次の人は>>479をお願い

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 22:31:47 ID:WSl2O7NG

>>479
運動に行く用意をしておいてから、いつもはセーブしてるものを
食べ過ぎにならないような量用意して食べる。
食べたら｢美味しかったー！よし、今の分消費してこよう！｣って
言って(実際に声に出す)運動をしてくる。
｢声に出す｣って地味にモチベーションあがったりするのでオススメ。

↓飲み会(食事会)のお誘いの電話。断るラインは何？どんな台詞で断る？

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 12:58:53 ID:R9zdECsw

友人とかなら｢ダイエットしてる｣って言えない人の誘いは断るかな
断るときは普通に用事があるって言う
食い下がられたら｢その辺スケジュールがどう動くかわからないし
私、ドタキャンはイヤだから｣って逃げる
行かなきゃいけない集まりは出来るだけ飲み食いしないで
突っ込まれたら｢なんか酔っちゃった、今日体調悪いのかな…｣で逃げる

↓低カロリー、といって浮かぶものを挙げて

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 15:30:39 ID:NsYsBGp0

コンニャク！！

今身長165ｾﾝﾁ…これ以上伸ばしたくない！！どうしたらいい？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 15:56:09 ID:FJtPnAWU

まだ成長期の最中ならどうにもならない。
でも、今の中・高校生見てると身長高い子多いから気にしなくて良いと思う。
痩せると足の裏の肉が落ちて身長縮むって話も聞くけど、
相当なピザじゃないと変化ないかも。

↓一日の運動量は？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 17:03:23 ID:CeMVN7eC

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ90分。自転車通学。
筋トレとかはしてない(´д｀)

↓痩せたら、何したい？

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 17:08:04 ID:TkYZ0vb0

オシャレしたい。洋服を買いに行きたい!!

↓絶対参加の忘年会。会費が一律5千円!!
　　あなたならどうする？　（Ｔ～Ｔ）

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 17:21:36 ID:iCbsof42

最初にお酒つぎ回って印象づけだけしといてロビーにでもエスケープ

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ途中で思いの外体重が落ちてたので褒美ﾗｰﾒﾝにいくとしたら
馴染みの安心味の店、行ったことない今話題の有名店　行くならどっち？

488 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/27(月) 18:06:07 ID:zuEMvfVX

馴染みの安心味の店

ダイエットは金かかる？↓

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 18:06:40 ID:Saun+ZKS

もちろん安心味。
話題の有名店は行列は行列を呼んでるだけの可能性があるから行かない。

↓同じく褒美ラーメンの話で、行くならあっさりorこってりどちら？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 18:08:59 ID:Saun+ZKS

ごめんかぶった。
>>488
運動はもともと持ってた自転車を活用してるし自炊ばっかりなのでかからない。
ダイエット始めてから貯金してる。

↓同じく褒美ラーメンの話で、行くならあっさりorこってりどちら？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 18:18:06 ID:B0ieQoXW

こってりがいいなぁ、でも太りそうorz　

↓ダイエット中！でもあったら食べてしまう悪魔のお菓子を教えて！

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 18:29:02 ID:Cbv5Kvv2

美味しい美味しい苺ショートケーキ。
こうしてるうちにもどんどん食べたくなる

↓ダイエット始めてから便秘とかある？
良ければ解消法もおせーて

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 18:34:19 ID:NsYsBGp0

あった。私はｺｺｱ豆乳で解消してるよ！毎晩飲んで次の日出てくれる。飲み始めて体重も減った。ちなみに私は豆乳200mlをﾎｯﾄにしてｺｺｱ小さじ山盛り2杯入れてる。ハマってる！

テスト中ってお菓子食べたくならない？

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 18:38:30 ID:/7iw4g+x

なるなる！今まさにその欲と戦ってます。

一日の食事の中晩ご飯が一番美味しくて…食べ過ぎちゃうことあるんだけど………うちだけ？

495 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/27(月) 18:43:53 ID:zuEMvfVX

いっぱい食べてエネルギーを備蓄しよう！

なんで痩せたいの？↓

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 19:20:36 ID:NHDAk/ej

ミニスカはきたいの

ミニスカは女の憧れだよね？

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 19:25:09 ID:uUUwOjva

いや、別に。脚出すの趣味じゃない。

↓｢コレいいわけだなー｣と思った自分の言葉を挙げて。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 19:41:11 ID:CeMVN7eC

「おばあちゃんが買って来るからいけないの！」「あの学校行くとストレスたまるから！」「人生つまんないから食べることしか楽しみがないんだよ！#」
ﾜﾛｽｗｗもう言い訳はしませんorz

↓拒食っぽくなったことある？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 19:46:21 ID:hP7wV9go

　な　　い

力を入れて言えるｗ

↓ダイエッターの方、今日は食物の誘惑にかった？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 20:25:09 ID:QHgzvhAF

ドーナツ食べちゃったから勝てなかった

目標体重を達成する以外にダイエットのゴールにしていることある？

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 20:29:33 ID:hP7wV9go

ウエストとヒップの細さかな…。自分が満足いくまでというより、出来るかぎりやりたい。細くできるだけ細くしたいｗｗ

↓夜は何食べた？

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 20:43:23 ID:OEDK6jUo

豆腐

↓あなたは何㎏やせたいの

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 20:50:35 ID:CeMVN7eC

最低11kgかな…今標準体重なんだけど、ガリ手前までいきたいから。

↓食べたくてしょうがない時は何食べる？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 20:58:33 ID:hP7wV9go

カロリー低めのガム
けっこういいよ(*＾ω＾*)

↓何ダイエットしてる？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:08:09 ID:FJtPnAWU

野菜ダイエットかな？それと軽い筋トレ

↓あなたは？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:11:11 ID:CeMVN7eC

おお、あたしも野菜ダイエット(・∀・)！
葉っぱ物の野菜とかﾄﾏﾄ、大根ばっか食べてるｗかなり減るよねー

↓あなたは？

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:11:29 ID:iZT1C4g4

ウォーキングと筋トレと前歯ダイエット

↓ダイエット板以外でどこに住んでる？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:26:04 ID:OWRBMoW5

楽器・作曲/ゲーム板かな。典型的なヲタ

↓和食派？洋食派？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:52:20 ID:hP7wV9go

ダイエットには向かない洋食派かな…美味しいんだよね、スパゲティとか。
最近は洋食でもカロリー重視。

↓ダイエットつらくならない？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 21:55:31 ID:WzW+hR/I

できることからコツコツと無理はしない、だからつらくない！
そんな俺はＢＭＩ19でし

↓ダイエットでつらいことってなーに？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 22:03:33 ID:+2j1RHfm

昨日友達と焼肉喰いに行ったんだけど、野菜・スープしか喰えなかったorz

恋人が太ってても許せる？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 22:05:47 ID:1I4z3RAX

許せね

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 22:28:43 ID:hP7wV9go

できればガリがいいな。ガリフェチなので･･

↓今、お腹減ってる？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/27(月) 22:39:18 ID:qiyms56b

トコロテン食べたので、減っては無いが冷えすぎた

↓朝食ちゃんと食べてる？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 00:01:03 ID:qm6rqPcg

只今キムチ納豆発酵中だお！

ダイエットたのしい？↓

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:29:55 ID:dcZt6pMc

痩せる事が快感になってきてるから楽しくてしょうがない！
お菓子も前ほどほしくなくなりますた(*＾ω＾*)

毎日昇降して少しだけ、ふくらはぎが細くなったのが分かるｗウレシス！

↓ダイエットで１番気をつかってるのは何？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:44:51 ID:RcVCfMmb

無理せず楽しみながらの継続かな。
自分に厳し過ぎても重くて続かないし、甘過ぎても結果は出ないから、ほどほどに、という事で。

目標体重・体型になったら、自分にご褒美は何にする？？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:49:55 ID:9LQMWZGd

別に何も。一番のご褒美は自分の痩せた身体と達成感だし。

↓運動と食事、どっちに気を使ってる？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:52:03 ID:dcZt6pMc

ゴスロリ・コスプレがしたいです(ﾟ∀ﾟ)!!!!

↓太りやすい夜にお腹減ったらどうする？

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:53:38 ID:SJz1Hp96

周りの目を気にせずお洒落して堂々と街を歩きたい！あとお洒落なお店で働きたいかな。どんな太ってる人も頑張れば痩せれると思う？不可能はないと思う？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:53:53 ID:dcZt6pMc

ごめんなさい
かぶりますた・・

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 02:55:24 ID:SJz1Hp96

あたくしもかぶりましたスマソ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 03:15:53 ID:2FDUs65i

じゃあ、518が答えてみる。

>>519
甘い香りのお茶を飲む。
それか、カップスープを飲む。
全部吸収されて全部脂肪になったとしても9グラムくらいだから。
翌日ちょっと早めに歩けばOK。

>>520
うん、痩せるよ。
でも絶食とかひとりよがりで身体をいじめるようなことをしてたら
身体が反乱起こすから不可能になると思う。
すごく体重を落としたいなら、すごく考えてダイエットするのが大事だと思うな。

↓運動と食事、どっちに気を使ってる？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 03:24:58 ID:dcZt6pMc

では、かぶってしまった私が答えますｗｗ

どちらかというと、食事です。出来るだけ油っぽいのはとらないように気を付けています(*＾ω＾*)

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 03:26:59 ID:dcZt6pMc

↓ダイエットで精神がおかしくなったことありますか？

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 04:01:26 ID:5AnuadBE

無いですよ～。
友達は痩せの強迫観念にとらわれて、拒食気味になりましたが・・・

有酸素運動でしてる事は？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 04:54:41 ID:gNLCa1al

踏み台昇降、ウォーキング
あと家事・・・は、違いますね～心拍数上げるほど勢いつければ痩せそうなんだけどｗ

↓筋トレしてる？メニューを教えて。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 06:28:44 ID:oaExuvf9

腹筋280回
背筋少々
腹筋したらバランスとるため
背筋も大事だが極端に弱い
ダイエット版歴いくら？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 12:29:54 ID:zGQXniCF

最近来たばっかりです～一時期玄米ダイエットしてストイックになりすぎ
肌がガサガサになってしまいました。ここでお気楽に笑ってダイエット
しようと思いました

↓ダイエット中でもカロリー大丈夫＆しかも美味しい料理があればレシピ教えて

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 15:37:35 ID:7xqze6SZ

コンニャクをめんつゆで煮て、
一味唐辛子を振って食べるとウマー。

↓年内に目標何キロ痩せる予定？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 16:46:16 ID:V/jdDHDk

↑５㎏

↓今日した(これからする)運動は？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 16:52:03 ID:4ISEVhmj

40kg台になる為2kgと言いたいところだけど硬い決意で１ｋｇ！！！

↓年内目標達成したらお正月どうやって過ごすの？怖いね～

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 16:53:23 ID:4ISEVhmj

あらやだ　かぶったった

これからスポクラ！

↓年内目標達成したらお正月どうやって過ごすの？怖いね～

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 17:44:09 ID:fbe/SXFt

普通に過ごす
友達と買い物したり
　
　
　
↓いつからダイエットしてる？

535 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/11/28(火) 18:03:56 ID:U2+dcNj2

してない

腹減った？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 18:37:29 ID:QXaPMMr4

減ったけど、食ったら負けだろ？

↓風呂はいるときなんかしてる？半身浴とか

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 18:53:47 ID:q8Yjava8

高温反復浴！

お風呂入ってすぐご飯は辞めたほうがいいかな？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 19:22:51 ID:8TICddfo

ご飯のあとすぐはダメだけど、入った後なら問題ないと雑誌に書いてあった！

おすすめの食べ物教えて!

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 06:15:31 ID:SYmMiaaT

卵！安い　完全栄養　汎用性高し
毎日4個は食ってるよ

日々の楽しみは食べること？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 16:15:33 ID:Ug1aGOi4

●ぷよぷよしたお腹のお肉　いつまでもそのままにしていて大丈夫？

今日から始める女磨きのダイエット！

◆ 【大好評】初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=128

◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 17:16:55 ID:BxghaAVE

>>539
そうならないようにしてる。食べるのが生き甲斐になったら終わり！！

食制限するとイライラしない？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 19:48:39 ID:GI1Fz4k/

イライラはしない。腹が減るだけで何も感じないかも（笑）
イライラするときは、甘いガム噛むといいよ。

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ何日目？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/29(水) 23:29:10 ID:82FFUd3X

まだまだ1週間程度です…

↓モチベーションどうやって上げてる？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 00:24:55 ID:NU1Ak6SH

服かなぁ。
例えばクリスマスには、この服を着る！って痩せてた時の服を
引っ張り出してきて。ワンサイズ上げたらもうダメだと思って
痩せてた時の服を捨てずに持ってる。
大きい服に切り替えると痩せれないから・・・。

↓痩身または美容目的で飲み続けてるサプリメントはある？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 00:28:43 ID:SzanECYS

細い人を見る！
仕事が接客業だから色んな奴見るけど、やっぱ細い奴の方が何着ても似合う気がする。
凹みつつ、「自分も頑張るぞ」ってモチ上げてる。

ダイエット中(じゃなくても良いけど)、やたら腹が空く時ない？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 00:39:39 ID:TYk1pR/4

>>544
無い。体調崩したとき以外はサプリなんて飲まないよ。
そんなことしたら｢今自分に足りない栄養は何か｣って
身体が判断できなくなっちゃうから。

>>545
今そう。運動してると、お腹がすごいすくようになった。
一応お茶飲んでみて無理なら春雨スープでも食べよう。

↓今日コレ頑張ったよ！ってことをあげて。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 06:51:35 ID:nwyQRvrm

ウォーキング1時間

スペックは？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 07:28:09 ID:WGkrENQE

161cm55kg
夜仕事して、昼間何もする気がしなくてお菓子ばっかり食べてたせいでたいした脂肪率です

↓朝食として
・サツマイモ1個と好きな飲み物・シリアル＋豆乳・おにぎり＋おみそ汁
どれが好き？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 08:33:42 ID:M9GUCu/n

シリアル＋豆乳。慣れてるから。
朝はおみそ汁は気持ち悪くて飲めない……生卵も（昼以降はオッケー）。

↓いちばん細くなって欲しいところはどこ？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 10:00:09 ID:djxB9l6g

ケツ

↓ところでダイエットはじめて少しは痩せたの？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 10:17:33 ID:Xhl54bUG

一年くらいかかって1０キロ減量に成功したものの、拍車がかかり拒食症にorz
でも今は克服してベスト維持してるよ

↓これから筋肉つけたいんだけど初代ロデオボーイってちゃんとやれば効果あるの？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 10:29:19 ID:VWI4837H

今日まさに効果がなくてロデオボーイ２をオクに出品したところ

スレンダートーンのが全然効いた

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/30(木) 22:13:12 ID:5ghAKSwE

>>552が質問し忘れているので
代わりに僭越ながらわたくしめが…

↓体脂肪計もってますか？
　　もってたらメーカー型式使い心地を教えて下さい

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 04:15:57 ID:Z2JXgH0p

タニタBC-520、体重と体脂肪率が測れればいいので使い心地は特に無いです。
少々立ち上がりが遅いぐらいですね。

↓いろいろ、体重計出ていますがどんな機能が重宝してます？

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 09:47:19 ID:CXS3n0Ju

自分はタニタの体組成計を使ってます。ＢＣ660かな？
これは女性ならではですが。生理の周期で（悪魔でも生理が順調な人）
ダイエットチャンスを教えてくれる可愛い子です。

↓ダイエットを始めてよかったことはなんですか？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 00:51:31 ID:HvJRCVcs

菓子類を食べなくなって肌の調子が良くなった
着られる服が増えた

↓ダイエットで気を付けてることはある？

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 02:04:40 ID:2l4Riqz2

毎食必ず汁物をつけることと、ラジオ体操を欠かさないこと。
あと、お菓子以外は食べることを我慢しないこと。

↓あなたは？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 05:46:22 ID:pxPE3/91

ドカ食いの前に、ふかし芋や鍋を好きなだけ食べる。
休みの日は食事以外に何か食べたくなるから
無糖のシリアル、無糖ヨーグルト、果物常備して、ドカ食いしたくなったら食べる。
自己暗示して「こんなに体にいいもの選んだ、だから筋肉付いて脂肪燃焼する」と考えながら運動する。

・・・体型の前に自分の性格の改善になりつつある。

↓半身浴、ウォーキング、ジョギング、縄跳び、筋トレ、食事制限、断食道場（全部めんどうみてくれるアレ）
ダイエットのメニューとして、↑の中ならどれが好き？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 06:46:19 ID:Uav57NHQ

うぉーきんぐ　腰悪くてもできるし
音楽聴いてたらいつの間にか
けっこう歩いてたり
あと食事制限
でもお菓子も菓子パンも計算して食べてる

↓年齢とダイエット歴教えて

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 08:57:54 ID:hiicDc1e

【年齢】25歳
【性別】男性
【ダイエット暦】11ヶ月
【体重遍歴】103kg⇒66kg
【ダイエット内容】食事制限　1200kcal/日
　　　　　　　　　有酸素運動　240min/日

私は内臓脂肪がなかなか減りません。
↓皮下脂肪と内臓脂肪のどちらが減りやすいですか？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 11:57:22 ID:ebNMuuGN

どっちだろう？体質かな？

↓運動するとすぐ肩が痛くなる。何かいいアドバイスを下さい。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 13:38:48 ID:BPL4r+sT

何の運動かにも寄るけど…、運動前後のストレッチと
身体をゆがませない生活習慣(足を組まない、バッグを片側にばかり持たない)が
大事なんじゃないかと思う。

↓今日やった運動を挙げてください。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 20:09:07 ID:wrWgpurK

今日はプールに行ったので
アクアビクス４５分
平泳ぎ３００ｍ
水中ウォーキング３０分

↓今日寝るまでに、何をどのくらい食べちゃいそうですか？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 20:13:18 ID:ojBmoFm/

何も食べない。寝る時は空腹じゃないと落ち着かないんだよね。

↓あなたは？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 20:45:29 ID:h+ZUwETS

ﾊﾞﾅﾅ1本
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ1杯
を食べる｡
後無脂肪ﾐﾙｸ500mlを飲む予定｡

ｶﾛﾘｰ計算ﾀﾞｲｴｯﾄと運動ﾀﾞｲｴｯﾄどちらか1つだけを選ぶならどっちにする?
↓

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 21:39:01 ID:w0SpQdR2

運動ダイエット！引き締めたいからね。

ダイエットして胸がＣ→Ａになっちゃって今毎日豆乳飲んでるんだけど…元に戻ってくれると思う？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 21:48:55 ID:MlNwVj8O

完璧には無理。太ったら戻るけど。私も減ったまま戻らない。少し太ったら少し戻った…
てか>>560さんすごいな!!!

今までで１番効果あったダイエットは？？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 06:56:33 ID:OoGY2vaH

カロリー計算しかしてない
三年間49kg維持

周りにダイエッターいる？
マイクロとかそんなのに頼らないやり方の人

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 09:27:31 ID:iFYTh0A9

ダイエッタいない。
けど姉が摂食障害っぽい…

↓ダイエットはじめてから、好きな人（相方）から「やせたね」
　言われました？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 15:47:20 ID:RcxgXO6S

遠距離で会えないから､直接見てではないけど一ヶ月で5kg減ったって言ったら｢じゃぁ結構痩せたんだろうな｣と言われた。

どんな時にﾀﾞｲｴｯﾄくじけそうになる?
↓

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/04(月) 00:05:06 ID:IqX/dcFg

挫けそうになった時はない。

↓あと何kg痩せたい？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/04(月) 06:53:29 ID:L1FNRn+b

現状49kg維持で

好きな食材と
お菓子おしえて

573 ：優しい名無しさん：2006/12/04(月) 09:26:41 ID:h4S2h9/J

豆もやし
お菓子はー....かりんとうだけど我慢。

↓生き甲斐は何？

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 02:00:30 ID:uXMUkmfJ

ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ!!食物買う金があったら買い物するためにこつこつ貯金!!!!

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ中の人に、やる気が出るような一言を。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 02:02:24 ID:1doKtORN

ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。

↓停滞期はどう乗り越えた？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 03:35:34 ID:LZl+7jbr

自分の身体を信じた

↓いつも外で運動してるけど今日は雨。さてどうする？

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 06:10:02 ID:/rum/dGX

ダイエットの日曜日だと思って思う存分休む
。でも食事は低カロリーに。運動したかったら昇降でｗ

↓食事制限で我慢するのが一番つらいものって何？

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 06:14:54 ID:2/3XS3Zq

お菓子・・・

浅田真央ちゃんはどうしてあんなに細いの？！食事制限してるのかな？？

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 08:36:14 ID:sCwoPQmQ

真央ちゃん、前までポッチャリしてたような…身長が結構伸びたそうなので体重そのままで身長だけ伸びたのかと

断食したことある？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 09:10:40 ID:MB8psENs

ある！

安倍なつみと深キョンはなぜアンだけデブ？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 09:53:22 ID:v+39OTYY

↑太っててもやせてても自分はかわいいと思ってるから　あと体質

↓好きな食物は？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 15:23:36 ID:E+ZWj1+Y

チョコレート！！
でもダイエット中だから今はヨーグルト愛好。

↓食べ過ぎた後は運動で戻す？食事制限で戻す？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 15:33:39 ID:jdaYQqhN

ウォーキングと筋トレと腹八分目の食事で戻す。

↓今日の運動なにした？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 15:54:55 ID:AXPlBkYw

朝：ストレッチ15分・筋トレ20分・ウォーキング30分
昼：昇降50分

↓体重は減ってるのに、体脂肪に変動なし…こんな時はどーしてる？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 16:06:06 ID:I3W3jUp7

しばしまつ。
いつも通り頑張る。

自分は体重がまず落ちて体脂肪が上がり。そのご体脂肪も下がるから。

↓さて今日は飲み会だ。みんなはどんなことにきをつける？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 10:31:12 ID:IWs8AD80

油ものと甘いお酒

↓いままで何キロ痩せた？あと何キロ痩せたいの？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 11:22:10 ID:NZVPT9ZK

MAXから計算したら20kg近く。
後3kgでゴール。゜(゜´Д｀゜)゜。

↓
ダイエットしてること周りに公開してる？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 17:03:02 ID:r4SySPJJ

家族にだけ。

学校の身体検査のときの体重と家で量る体重、ちがう？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 20:42:23 ID:y6vim9jp

違う。自分は家で量る時は下着だけで量って、
身体検査は服を着たまま量るので差がある。
でも服の差だけのはずなのに、1kgくらい変わる・・・。

↓ダイエット中にお菓子を友人からもらったらどうする？
食べる？それとも断って食べない？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 21:13:58 ID:V/6puhy6

その場で美味しく頂く。
ストイックな人生イコールダイエットではないから。

↓で、今までで何キロ落としたのだい？
洋服なんかはサイズダウンした？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 22:09:11 ID:Kqu7gqs2

165/60→51ｷﾛだよ。なかなか40ｷﾛ代に行けない…服のｻｲｽﾞゎ骨格たくましいからあんまかわらんし。

友達の家に泊まることになった！お菓子やお酒のﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ★あなただったか我慢できる？

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/07(木) 22:10:07 ID:WKK8QFBt

４キロだからサイズはかわらないけど、洋服が似合うようになった！

↓　自分に渇を入れるために何かすることってある？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 06:41:29 ID:nPwMK3wl

あんま　そういうことないけど
両手のひらで　左右同時に
パシッと　音が響くぐらい
ほおを　たたく。

↓食事や会食に誘われると
　喜ぶ？すこしひるむ？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 14:29:07 ID:oz3fRP7+

どっちもだな・・・

間食してる？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 14:51:20 ID:EjTVUVPM

今運動前のバナナチャージした！

健康的ダイエットをして風邪を全くひかなくなったのだが、
みんなはどう？

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 14:55:58 ID:oz3fRP7+

私も健康的にのんびりやってんだけど熱で田よ・・

昼ごはん菜に食べた？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 17:04:30 ID:DGkfDE71

シーチキン巻き8切れ、チキン2本、ヨーグルト1個、
レアチーズケーキ1個、クッキー2枚・・・。
食いすぎました。

↓今年中に何キロ落としたい？

598 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/12/08(金) 17:47:03 ID:fBIZRkQV

－１０

↓メアド教えて

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 17:52:08 ID:bW8KhhJv

痩せたらね＾＾

↓痩せて得した事は？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 17:53:27 ID:dQZzVzqt

ロップマンしね＠ドコモ

↓好きなブランドは？
現在の体型で着こなし可？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 23:31:12 ID:+DOg+JD/

UNIQLO

シンプルイズベスト

毎日かかさず続けてる事ある？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 23:33:11 ID:WOjyjxd7

腹筋

↓どんな間食してる？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 23:33:43 ID:LkjBRr01

タイマッサージはダイエットに効果ありますhttp://tarntawan.hp.infoseek.co.jp/

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/08(金) 23:48:25 ID:V9Udzjok

切れてるチーズとダイエットコーラか深層水、時に納豆かな。

↓嫌いで良かったーと思う食べ物は？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 00:00:46 ID:q0+NGfpH

大トロ。なんでジャポネは脂いっぱい入ってるお肉を歓迎するの？

↓将来の糖尿病発症予定年齢は？ｗ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 07:20:58 ID:gztA3n61

このままいけば　発病しない

体に調子悪いところある？自分は腰

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 09:48:08 ID:K2hLIRqL

気管が弱い。
すぐに風邪ひく。

↓血液型と星座をどうぞ(笑)

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 10:11:40 ID:gZfnCloO

Ａ型の乙女座。

↓野菜炒めなら食べまくっても平気？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 10:14:09 ID:PsggdcMt

えぇ、うちのお鍋、フッ素加工ですから。
茹でた豚肉だって入れちゃいますよ。

↓なんかお勧めの映画無いですか。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 11:46:02 ID:2pHDAj3f

ダイエット板的にデブノート

↓正月何食べる？お酒飲む？運動はしますか？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 13:31:13 ID:TGnj7uGU

運動は軽い筋トレくらい毎日しようかな。
食べ物は多分普通の日と変わらないよ。
ただ・・・酒は昼間から飲むと思う^_^;

↓クリスマスにケーキは食べる？どこのを予約した？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 13:48:09 ID:AtUv7DXI

不二家のチョコケーキ

↓肉はかぼちゃ？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 14:00:10 ID:5a4wCqAS

人はジャガイモ

↓スペックは？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 14:09:52 ID:D2N5l6bB

168㌢58㌔
B92
W67
H89

ｶﾞｯｼﾘ体系＿|￣|〇

いつも朝ごはん食べてる？
今日の朝は何食べた？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 14:13:42 ID:2xKGLgx5

立ち仕事だから胃が動く程度にだけ食う
お弁当のおかずの余りサラダとか
パンも喰うなら焼いただけのｳﾏｳﾏ

↓ダイエット初めてから誰かに気づいてもらえた？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 14:15:09 ID:6KRwwk+Q

１６歳♀・１７１ｃｍ、４９kg

↓お菓子で１番何がすき？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 14:26:36 ID:XHfyt0Zp

615　友達みんなに驚かれている　快感☆
616　ファミマのミニクッキー600kcal弱

↓停滞期の期間はどのくらいだった？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 18:08:20 ID:75LMgN2x

停滞期になるまで同じ生活を続けたことない。
運動もときどき。増減繰り返して２年で６０ｋｇ↑から５５ｋｇ付近（１６２ｃｍ）

↓１０代と２０代とそれ以上の人とでは、ダイエットの内容変えるべきなのに
それがはっきりしてなくて、そのせいで「ダイエット板」の精度が悪い気がするけどどうですか？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 20:16:04 ID:Ly70boRm

中には吐いて痩せよう、絶食しようとか愚かな考えをする人いるから、板の精度も悪い気がするだけさ。

↓お菓子何日断ち目？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 20:19:15 ID:9R8VyWBl

今日食べてしまったorz

↓運動毎日どれくらいしてる？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 20:20:38 ID:CoiNLAvl

0日・・・

↓一品だけどんなに食べても太らないとしたら何食べる？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 20:40:54 ID:bTuJ/a05

肉

↓これだけは負けない！と自慢できることは？

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 20:54:39 ID:2xKGLgx5

リンパマッサージ。
ゴッドハンド。

↓食べること以外の、ダイエットストレス解消方は？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 20:54:57 ID:Q2sbGTGT

食べ物への執着(最低

↓目標にしてる芸能人は？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 21:09:57 ID:1XRsxq8t

ほしのあき

風呂で何かダイエット的なことしてる？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/09(土) 22:41:34 ID:KWfee3jS

腕を前に突き出したり引いたりしてる。
効果はあるか微妙・・・。

↓停滞期を乗り越えるために何をする？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 06:15:50 ID:wKhi4o9Y

自分を信じ続ける

もしポチャ目のあなたがすきって言われたら
ぽちゃめ維持？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 07:22:56 ID:qu9f0/99

↑ぽちゃ度の度合いによる。
やっぱり自分の好きな自分になりたいし…。
まぁ、私もガリガリな体型は好きじゃない。

↓好きなタイプを芸能人であげると誰？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 07:56:58 ID:XtNOAZiX

山崎まさよし
ﾃﾞｽﾉの時の松ｹﾝ

↓ﾓﾁが下がってる時の対処法は?

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 08:08:08 ID:SvTVLmKk

ひたすら鏡見る　あえてちょっと食べて危機感もったりとか。

↓食べて吐いたりしたことある？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 08:24:59 ID:UtHqGbDm

な　い

ただたんに食い過ぎて吐いたことはある（笑）
食物粗末するやつに食物を食う資格などない。

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ何日目？何キロ減りましたか？

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 08:27:42 ID:NCmsVN2+

ある。長いこと繰り返してたら、痩せたというよりやつれた(友達にも言われた)
で、体がだるくなって朝とか意識ははっきりしてるのに体を起こせなくなった。

全身鏡とかで体系チェックしたことある？↓

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 08:29:29 ID:NCmsVN2+

↑被ってしまったな(((゜Д゜；)))

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 09:09:26 ID:SvTVLmKk

>>631
２、３ヶ月で７キロかな。
ここ１週間で１．５くらい太ってしまったorz

>>632
毎日鏡の前でくるくるしてる。
鏡の前で裸で体重計乗る日課がある。

↓手の指って細くできるのかなぁ？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 11:49:08 ID:hkpeezGX

できると思う。
自分も毎日マッサージしてたら一回り細くなったよ！

↓どんなダイエットしてる？その効果は？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 15:48:52 ID:mpOCa9iZ

日常生活ながらダイエット

家から駅まで徒歩、駅から学校まで徒歩、
食事は健康的に、
風呂は半身浴
早めに寝る

4月から初めて７～８ｋｇ減

体重ふえちゃった！そんな時　どーする？

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 23:35:48 ID:+GXjSIWd

本当はもっと体重は軽くて、きっと水分と便の重さだ！
って信じて今まで通りダイエット続ける。
そこでやめると恐ろしいリバウンドが待っている・・・。

↓ダイエット中なのにドカ食いしてしまった場合、
　どうやって気持ちを切り替える？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/11(月) 23:45:55 ID:7vSzfJk3

自己流の意味不なダンス踊って、カロリー消費した気分になる‥

↓ダイエット中でもどうしてもやめられない食べ物は？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 06:17:55 ID:exogi2Un

パン　　菓子パンじゃなくていいんだ。食パンでいいんだ。
やめられない。

おやつ勧められたときの回避言葉は？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 13:02:37 ID:VY/4ZtPa

↑もらって鞄にしまってお母さんにあげるパターン多し。
個包装されてなくてその場でみんなで食べる場合は普通にスルーして食べない。
それでも勧められたら
「喉渇くからいらない～♪」と答える。

↓モチベーションあがらない時に
あなたのテンションUP出来る秘策をどうぞ＾＾

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 14:03:51 ID:HEbqNlR0

お気に入りのオイルでリンパマッサージとか。
体型がその場で劇的に変化するからおすすめ
香りも良いし気分良く眠れる
あと勝手にライバル視してる人の全身画像を見るｗ

↓ダイエットはじめてから一番嬉しかったことと辛かったことは？

642 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/12/12(火) 14:06:24 ID:PZth1i1n

ダイエット禁止！

理想の男の体型は？↓

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 16:21:58 ID:wKCaHJ5q

>>641
目標に近づいた時かな。
辛いのは停滞期。

↓好きな季節は？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 16:28:45 ID:j6gScrnr

初夏
いい感じの温度とある程度の露出した服が着れるから好き

↓腹筋するとしたら1日何回してる？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 20:07:15 ID:z83GGUy1

30回くらいｗ

↓やっぱり痩せるには努力が必要だよね

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/12(火) 22:51:20 ID:plSTmQRn

そうでしょ。

一ヶ月に何キロ減目指してる？

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 06:18:04 ID:zY4V7SNs

現状維持　(46ｋｇ)

この板には
なにしにきてる？

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 11:44:50 ID:5IgXcaz3

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあっぷしに来てる

↓夜は何時以降食べませんか？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/13(水) 12:39:14 ID:WrM4os5a

時間は気にしない。
家に帰ってから御飯作ったりしたら食べ終わる頃には日を跨ぐんだもん…orz
↓今日は何食べた?(何を食べる予定?)

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 00:58:21 ID:+fn2FBfT

今日はヘルシーにいけたよ。

朝　御飯　スイトン汁　豆腐　バナナ
昼　お弁当
夜　御飯　味噌汁　サラダ　野菜の煮っ転がし

おかぁさんありがとう。。。。＊＊

冬休み、ダイエットのために何かする？」

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 01:05:08 ID:FYdh0ixG

社会人のためお休みは大晦日と元旦のみ
次の日からセールだし（販売員）、気力体力充実させる休日を過ごす予定！

↓食事制限や運動以外に自分のために努力してることってある？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 01:47:25 ID:ltcURI8L

反復浴毎日してます☆
どーしても出来ないときは足湯。

今までで一番最高にピザった時はなんキロだった？↓

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 01:54:19 ID:jQYWQD4U

75.4(165cm)ιιι

↓１番好きなダイエット向けメニューは何？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 02:32:19 ID:fT7/I1bg

1ｼﾞｮｸﾞ40分ｵｱｼｮｺ30分
2ストレッチ10分
3あるあるのｾﾙﾗｲﾄマッサージ
4食事量80%
炭水化物半分
5豆類大量に採る納豆など (腹もちいい
163㎝の理想体重は？客観的に

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 03:39:41 ID:++cFM9MY

48キロ

↓友達にLサイズのピザがいて、Mサイズのピザになろうとしてたら、
何て声かけたらいい？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 05:48:53 ID:q4eyXe8l

何も言わないかな。少しでも痩せたら
『痩せたね。』と言ってあげる

寒いけど外で運動してる？
あなたの防寒対策教えて下さい

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 06:18:58 ID:iaDhvqqU

とりあえず毎日5時おきでウォーキングしてるけど
薄手のハーフパンツにウインドブレーカー
上はＴシャツにウインドブレーカー　さらにウインドブレーカー
すぐに暖かくなるよ

ダイエット前と今
それぞれ好きな食べ物は何？

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 10:13:00 ID:+fn2FBfT

前　油っこいの(揚げ物、カレー、ハンバーグ等)

今　和食(焼き魚とかね　煮物も好き。)

ダイエット順調？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 10:44:52 ID:fgvi11x5

一ヶ月ほどは順調でしたが、現在停滞期真っ只中。
今日から運動量を増やそうと思っています。

↓体重と体脂肪は毎日いつ頃（朝、昼、夜など）量ってる？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 11:01:05 ID:+fn2FBfT

風呂入る前に。

甘いものと　油もの　どっちがすき？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 11:22:21 ID:0BKt4QOH

甘いもの
もともと油っこいもの好きじゃないや

↓ココア好き？飲んでる？最近妙に飲みたい。でも甘いから。でも身体にいいんだよね？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 11:46:58 ID:kPWyPpE8

大好き！体によくて風邪知らず！毎朝砂糖なしで飲んでます。

↓今のマイブームは？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 11:54:26 ID:n6jeD5Kr

ブームというほどじゃないが…料理かな。
いかにしてコンロ一口調理台無しの台所で金をかけず食材をあまらせず
簡単で時間かからず化学調味料とカロリー低めで美味しい料理を作るか。ゲーム感覚で遊んでるｗ

↓なんかお勧めレシピ（もしくは食品）ない？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 11:55:40 ID:wWS1k9DV

この板の罵倒スレでモチあげさせてもらうこと。

今なにダイエット中？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 12:38:00 ID:ptIwFq3D

みかんダイエット中(`･ω･´)

↓今年は何キロ痩せた？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 12:47:47 ID:rGfsp5xl

8キロ！目標まであと1キロ

↓あなたは？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 12:53:30 ID:+Gkjvs4h

４キロ
後３～４キロ痩せたいけど全然痩せない・・

↓　腹筋割れてる？

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 12:56:38 ID:q4eyXe8l

７㌔痩せて最近２㌔戻ってまた１㌔痩せた。あと１㌔戻す。

↓私はダイエットにお金かけてないけど
どれくらいお金かけてる？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 13:27:29 ID:q4eyXe8l

かぶってた；

腹筋は割れてません。

↓ダイエットにお金かけてる？

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 13:36:40 ID:BlQDH6l/

かけてません　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓和食、洋食、中華どれが好き？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 13:40:33 ID:hT0BUpSp

ウォーキング用に、ドンキホーテの激安ウェアww

上下各９８０円！！

↓運動後のマッサージ。種類とかけてる時間は？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 19:04:50 ID:+fn2FBfT

しないが、気が向いたらゾーン寺ピー。

今日の夕飯は？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 22:22:19 ID:JrVGhqy8

かぼちゃの煮物・大根とねぎの煮物

便秘なんだけど、皆便秘になった時の解消法教えて。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 23:47:24 ID:yp28Nv/l

昼食に玄米と水寒天。
寒天はきなこと黒蜜かけて食べてますが
今のところお腹も快調で体重も減り続けてますよ。

↓自分の場合一日の摂取カロリー1000ｋcal以内なんですが
　あなたはどれくらいに定めていますか？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 23:48:37 ID:XrtXCtyF

繊維ものを意識してとるのと毎日「ラブレ」飲んでます。

↓ダイエットスタート時の身長と体重は？
また目標体重は？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/14(木) 23:55:37 ID:ds7cKVxZ

168cm 87kg。
今は72kgまで落とした！目標体重は60kg。先は長い…

↓間食するときは何を食べてる？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 01:23:43 ID:fqkwMZdX

ぐーぴたシリーズ、ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰ、テイカロ（飴）

ダイエット中に１番控えるのは炭水化物？脂質？糖質？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 01:39:31 ID:7P84PlX6

炭水化物～

↓今日初めてドカ食いに走っちゃって、2800カロリーくらいとっちゃったんだけど、明日明後日どうしたらいいかな？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 01:59:43 ID:sDSRbAis

どか食いした分は意外とすぐ落ちるから気にしないで普段どおりダイエット！
あたしはどか食いした次の日はいつもより２００カロリーくらい控えてみたりする。

↓夜中仕事とかで夕飯以降でもどうしてもおなかすいちゃうときどうしたらいい？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 02:33:55 ID:ovf3zaBL

諦めてなんか喰ってその日は寝なければおけ!

デブの巨乳とがりの貧乳ならどっちがいい？↓

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 03:55:23 ID:sDSRbAis

がりの貧乳！になりたい！
けど彼氏が巨乳好き・・・・

↓胸減らさないでダイエットってどうやるの？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 04:13:36 ID:m6URfQHA

運動なら、胸にサラシをぐるぐる巻きでｗ
胸が一番まっさきに落ちるんだって。理不尽だよねorz

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 04:30:52 ID:m6URfQHA

↓ダイエット何日目？何キロ減った？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 06:11:37 ID:7UMJUfRK

何日目って言うか　3年半。
標準体重からスタートだったから
増減なし

周りの友達は自分のダイエットのこと知ってる？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 12:37:35 ID:0zw5eSeF

知らない。久しぶりに会った友達に「痩せた？」
って聞かれることを期待して頑張ってます。

↓人によるだろうけど、だいたい何キロ落ちたら
　人から「痩せた」と思われるかな？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 12:48:54 ID:ZDWF1omY

３～５㌔

↓クリスマスは何食べる予定？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 13:09:37 ID:J5sHlwtr

チキンとケーキとシャンパン。クリスマスくらいは美味しいの食べたいから今頑張ってます

↓どうしても止められないものってある？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/15(金) 13:24:00 ID:jlQN7hx6

あったかい牛乳
今の時期にはとってもおいしくて。

運動してる？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 03:40:31 ID:Iuxarsqs

ぜんぜんしてない。最近は食べ過ぎたら40分歩くようになった。

着たいけどサイズが合わなくて着れないブランドは？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 06:26:26 ID:ZyGg78TU

自分は標準だから
着れないものはないなあ。
でもブランド志向じゃないから
ウォーキンギウェアのほうを考えるなあ。

食べるときカロリー以外の要素気にしてる？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 10:29:35 ID:5pXM9daZ

添加物かな

↓日常生活では、よく動くほうですか？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 11:18:40 ID:pGg8tq5m

全然動かなくて代謝悪すぎです・・・。

↓腹筋と背筋はセットですか？

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 12:01:19 ID:tMTqjAHJ

腹筋１００したら背筋５０するようにしてます。

↓食欲を押さえる方法は？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 12:05:29 ID:c/3fRD0Z

うーん
私の場合は本気で痩せたい、かわりたいって思えば食欲は減るな

下半身痩せに一番何が効く？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 12:19:09 ID:tQQRrsco

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。

夏、彼氏が出会い系にはまってることがわかりすぐに別れました。
怖くなったので念のためHIV検査を受けると陽性でした。まだ症状は出てません。

そのあと、彼は秋にまた出会い系で三重の21歳ぐらいの女を拾ったと自慢して連絡してきました。

すぐに彼にも検査を受けるようにすすめました。彼は、受けなくてもわかってる。と答えました。
彼は自分がHIV感染者だと理解した上でセックスしていました。
私だけではありません。出会い系で知り合った人たちとしているそうです。
感染させるために。今も続けています。

私は今後いつ発症するかわかりません。
好きな人ができても結ばれることはありません。子供も産めません。
私だけではありません。
彼から感染した女性はたくさんいるはずです。彼の行為は殺人罪に値しないのでしょうか。

彼は三重の近辺らしいです。三重県の女性の方気をつけてください。
出会い系で知り合った男とは別れなさい！

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 12:21:28 ID:C5WZL3xX

第一回ぶっちょまん会議開催
我こそは　鼻が頬の肉で埋もれてしまってる豚チンどもあつまれ!!!

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 12:58:44 ID:Br4oQgFQ

揉むとにかく揉んで、それでその後、ステッパーを踏む。　

↓痩せたら何したい？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 15:48:27 ID:YBkEXYEp

痩せている時に買ったまま、まだ着てない服を着たい

↓体のどの部分が痩せにくい？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 16:38:53 ID:CbtrvkhO

顔とお腹…見た目が変わらない(ρ＿;)
↓あなたは?

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 17:03:29 ID:9TMhWdSj

下半身・・・とくにお尻と太もも。小学生の頃からずっと太いまま。

↓オススメのダイエット食（メニューorレシピ）は？

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 19:52:11 ID:xIRQ5SPK

最近は湯豆腐(*＾ω＾*)
豆腐を土鍋でお湯であたためてポン酢でたべてる。

ダイエットレシピじゃないよね；ごめんね…

↓目の前に、カロリーが高いけどすごく美味い食物が！貴方はどうする？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 20:03:09 ID:HQVIXo9E

昨日そんな事態に陥ったけど誘惑に勝ったよ！
400以上のカロリー見たら吐気するようになったよ！

一日中キツイ仕事頑張った自分になら、ご褒美で少しくらい甘いもの食べたりする？

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 20:45:07 ID:3nS471F+

つか食べないとどかぐいすっから毎日ちょこちょこ食べてる。

今日の運動は？

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 20:58:53 ID:xIRQ5SPK

腹筋３０回
最近モチさがりっぱなしだから・・

↓食事制限は、本音でいったらヤメたい？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 21:11:46 ID:0Jw7RHRr

やめたい…というよりやめた！

↓今まで最高何キロ痩せた？

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/16(土) 22:42:47 ID:1Sd6F/I5

16ｋｇ

↓同質

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 01:41:11 ID:8+KUOKoQ

約１０㎏　食事制限だったからすぐにリバしました

↓理想の体格の有名人は？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 05:46:41 ID:PjjLWXbp

水野裕子。引き締まった身体(・∀・)ｲｲ！

↓なんで太っちゃったワケ？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 05:55:52 ID:wRHPpZo3

58までいったのは成長期だったのと
お菓子とかを普通にむしゃむしゃ食ってたから。
そういうの食べなくなったら48までへった。

食事制限してる？
やせて止めちゃうと太るとしたら一生続ける？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 06:51:48 ID:0QVXiVaP

してます。でも外食のときは好きなもの食べてる！つらくないので一生続けるつもり

↓いまのBMIは？めざしてるBMIは？

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 08:15:52 ID:M0hXfv+K

18.4。18目指してる！

↓顔とかって痩せるためになんかしてる？？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 09:36:03 ID:GPKYDIZq

成長期だったからかもしんないけど常にガム噛んでればかなりしまると思うよ。俺はポチャだった時から顔だけは痩せてた

やっぱ甘いものって美味しいよね？何が好き？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 12:12:19 ID:QOGi335M

まるごとバナナ

↓今日は日曜日だね～何食べる？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 12:14:33 ID:e3wdBFHh

にんじん（・∀・）

↓夜中お腹空いたら何食べる

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/17(日) 12:16:52 ID:KIoxF6U0

ヨーグルトとサラダ。

↓忘年会ｼｰｽﾞﾝだけど、そのために何かしてる？
運動増やしたりだとか。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/18(月) 06:28:58 ID:g06DrTiI

運動メニューは変えないよ
だからクリスマス　正月も
あんまり食べるつもりはないかな
ちょっとケーキは食べてみるかも。
イベントあっても食べないから
去年のクリスマスから一年ぶりかなあ

今日の食事以外の楽しみは？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 19:32:55 ID:Db2/ziGx

趣味の時間

↓手洗いうがいしてる？
風邪ひくなよ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/20(水) 06:48:38 ID:dwLqfuvt

かぜ対策はしてないなあ
でも去年は皆勤でした

Janeしってる？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 14:49:35 ID:cnwylzIC

しらん

間食した？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 15:56:25 ID:qI0naTAd

してない

↓昨日の運動ﾒﾆｭｰは？

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 18:52:22 ID:3VWU6n9t

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/21(木) 18:54:27 ID:3VWU6n9t

質問忘れたorz
↓ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘって運動と併用したら効くかなぁ?

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 05:57:08 ID:3Sytcbkb

ものによるんじゃね。
吸収阻害系はだめぽい。
アミノ系は運動しながらじゃね？

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 05:58:41 ID:3Sytcbkb

質問追加
ダイエットにどれくらい
人生動かされた？

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 00:53:17 ID:XiPWNDAW

人生ってか、自分が間食してない事でお菓子食べてる友達に気遣わせたりして
他人の生活に影響しちゃってて申し訳ない…人の人生動かしちゃってる感じ

でも少しやせたら今まで入んなかった服が入ってお洒落楽しくなって、
人生やや薔薇色になったかな？希望が見えてきた

↓目標体重まで行ったら、まず何したい？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 05:12:25 ID:i9fopKM4

地元に帰りたい。
↓あとどれくらいで目標体重？？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 06:09:29 ID:WPT5YKi7

目標迄、残り16kg…後一ヶ月で6kg落とすにはどうしたら良い?

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 07:06:22 ID:FVELTnxX

こういうときはスペック書かなきゃねー。
100から16は楽だが
標準から16はたいへん。
王道で行け。

きょうのおすすめTVおしえて

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 13:23:59 ID:6Uq9tB6u

天気予報

お昼菜に食べた？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 13:33:42 ID:0PlbXz0b

キムチ
からいの大好きなんで

雑誌のうしろになってるような
ダイエットサプリは危ないかな？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 17:17:10 ID:/YIZj8nI

危ないみたい、買わない方が賢明みたいよ。

ここ見ると結構参考なるよ
【謎】過大表現！怪しいﾀﾞｲｴｯﾄ商品！【大袈裟】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156572038/l50

↓自分の体型がやばいって気づいたのはいつ、どんな時だった？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 19:09:29 ID:7jc5N95M

街歩いてて大きなガラスに自分の醜い全身がうつってるのを見たとき

ダイエットしててどれくらあで周りの人が気付いてくれた？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 19:32:31 ID:voT2uQ2D

毎日会う人は気づかないが
２、３年会わない人はみんな言う。

この板で他に面白いスレ教えて

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 11:13:09 ID:oDMdRv4j

ドカ食いしたことを反省するスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155338937/l50
よく反省してます。

身長と体重教えて

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 11:14:34 ID:oDMdRv4j

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1167201787/l50
スマン間違えた。こっち

改めて身長と体重教えて

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 11:39:27 ID:0gsDT+c/

女160cm56kg

ウエストのくびれはどうしたらできますか？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 05:25:43 ID:eezTpS3z

とくにわからないまま
風呂場でわき腹に沿って
背中からへそへ　洗う。
リンパをよくすると効いた。

生きがい何？

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/04(木) 14:51:42 ID:bAuOZzgB

今はダイエットこそ生きがい！
痩せて着たい服をたくさん着て周りをあっと言わせたい

腹筋てちょっと割れてた方がかっこいいかな？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 07:35:03 ID:mXQXhscZ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒i
　　　　　　　　　　／´⌒ヽ　　　　　／-=-ﾉ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　{、　＾ ω＾ヽ,---､/´ -=-ｲ　　　＜これぐらいを目指すお
　　　　　　　　／￣｀ｒ´´´｀｀Y_,,,/´-___,,/｀ヽ｀ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　r´⌒{､´´　i､ _　　×／ﾞヾ_　　{　⌒）　））
　　　　　{　　ヾ-=-ﾊﾞ-=~r´⌒ヾ　　Y´　_／／/
　　　　　ヽ ⌒｀{´i´~{i´⌒}}ヽ-=-´ヽ=´ヽ／-=´-´
　　　　　ヽ　ノ{´i⌒i´⌒i}ﾉrｲ〈／　　￣
　　　　　　ri i i ir~i⌒i⌒｀iﾉ rｲ/
　　　　　　uuuuヽ.iヾ､ i　 /ﾞ ~　〈
　　　　　　　　/　　、　/　　｀ヽ
　　　　　　　　/　´　ヾ_r　´Y⌒｀ヽ
　　　　　　　ｒ´　ｙ　　∧　　i　　ヾ　｝
　　　　　　 ( )　ﾉ　 /　ヾ　人_（　）/
　　　　　　|ヾ　ｙ´｀）　　i´　　ヾ　/ヽ

ダイエットのための運動何してる？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 21:45:44 ID:Jp56/0ym

ちょｗむっきむきｗｗ

運動はウォーキングと、風呂上りにストレッチしてる
時々さぼるけど…

正月太りした？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 05:43:42 ID:p5t7gPeO

正月は食事面では
特といったイベントはないお
だから太らず

専ブラは何？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 12:41:59 ID:bZip5ToS

ｸﾗｼｯｸ
↓今日した運動は?

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 06:19:38 ID:1eXmor50

おお　久しぶりの更新！
ウォーキング

昨日の晩御飯は？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 15:08:44 ID:rIP8EonM

…ハンバーグ…orz

筋肉痛の日もいつも通り運動する？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 05:37:13 ID:R7Ofnhth

筋肉痛は筋肉修復&増強期間だよ
だから無理しない

好きな食べ物は？
あとageで

746 ：秀人 ◆Q8Q3anFQZ6 ：2007/01/24(水) 05:40:49 ID:tpRh/Mk0

野菜

嫌いな食べ物は？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 05:58:07 ID:g4D+/b67

しいたけ・イクラ・茶碗蒸し‥(･∀･)ﾏｽﾞｰ

昔からデブなの？

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 06:06:33 ID:FE4GDiPx

18年間ﾋﾟｻﾞだった(´;ω;`)
でも今はBMI値17.5!!!
↓今までに成功したﾀﾞｲｴｯﾄ方法は？

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 06:15:42 ID:e3he3pMM

絶食です

今の詳しいスペック教えて

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 07:08:01 ID:/ydVwt2q

肉
焼肉連れてくって言ったら誰でも喜ぶと思われるのがつらス

↓オヌヌメのリラックス法とかある？寝る前とかお休みの日とかの

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 07:13:29 ID:/ydVwt2q

リロってなかたースマソ

160/47　上から78/63/86　立派な下半身デブ　胸無さすぎでキモ体型

改めて
↓オヌヌメのリラックス法とかある？寝る前とかお休みの日とかの

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 08:01:58 ID:N49BVyZR

携帯で寝転がり２ｃｈ

↓ボリビアかマリどっちかの国行けるならどっち行きたい？

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 08:10:52 ID:NuqaGQFk

マリ!!確か国の形がひょろながかったような気がしないでもない…
お風呂の時間どんくらい？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 08:37:06 ID:6Wa/MoHk

だいたい15分くらい。

フトモモのお肉どうやったらとれる？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 08:55:23 ID:gS2tWqJX

ジョギングとｽﾃｯﾊﾟｰを上手に生活に取り入れること！

生理中ダイエットどんなんしてる？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 09:25:30 ID:mZVleY/A

生理痛ひどくなかったらいつも通りショコ
ひどかったら軽めに筋トレ

便秘対策は？

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 10:19:36 ID:h1k+KsEP

１　大腸刺激性の下剤飲む
２　水を飲みまくる

私は２の方が効きます。

痩せた後のキープ方法は？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 13:29:51 ID:SF1p64+O

それが出来ずに２㌔リバ・・・

↓キープ方法教えて下さい。[切実]

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 13:32:01 ID:rnFBo2MB

食べるものを少しずつ増やしていく。

炭水化物とるなら、麺類（そば・うどん）・ご飯・パンどれが一番ダイエット向き？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 13:36:37 ID:SF1p64+O

蕎麦とか雑穀米かな
パンならバター使ってないリーンなパン。
ライ麦パンとか

何度もすみませんがもひとつ質問
↓胃を小さくする方法教えて下さい。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 13:40:56 ID:bs9fq0ob

間食はしない。食べる量決めたら絶対守れば小さくなるかな。。。
ま、がんばれーー。

家の中でウォーキングの代わりになるような運動ないですかね？。。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 13:44:15 ID:nDrJGRZT

ショコがいいんじゃない？

そこで一つ質問
最近ゾーンセラピー始めたんだけど日に日に足の裏のゴリゴリが激しくなった
何かまちがえてるのかしら？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:28:38 ID:gS2tWqJX

専門家に聞いたほうがいいと思う。むやみに自己流でやってても効き目がなかったら意味ないし。

↓食べ過ぎた日はどう過ごしてる？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:45:21 ID:pRzoSHlT

運動量増やして次の日からしばらく控え目にする

↓モチベーションを保つ為に何かしてる？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:50:45 ID:UWxWcXnx

携帯の待受をガリガリなバンドマンにする。毎日見るものだし。人に見られたら怖がられるのが難点ｗ

↓ショコやってる？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:55:00 ID:pg9vpfSx

ステッパーとショコ気分によって変えてやってる
自分はステッパーの方が汗かくから、食べすぎた時とか停滞期のときとかはステッパー

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:57:21 ID:pg9vpfSx

切れてしまった
モチベ上げるのにオススメの漫画とか映画ってある？↓

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 19:32:55 ID:gS2tWqJX

ブリジットジョーンズの日記。DVDで観てみて。

↓日常で、どんな美容をしてる？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 19:39:08 ID:grulLKGJ

映画つか、映像だと、意外と食べ物系がオススメ。
結構みてるだけで満足できたり、「あー痩せたらこんなもん食べよう」
て思ったりとか。これ、以前やった事あるけど、モチベ上がるよ。
けど、出てる人は細い方がいいかな。

漫画は、とにかく細い絵柄のものか、コスメ系かな。
単純に、楠本まきとか読んで、「こんな体系になろ」とかね。

↓コーヒーってカロリーあるの？
油があるトコ見ると、カロリーあると思うけど、ゼロって言う人もいるし。
どっち？どのくらい？

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 19:56:14 ID:grulLKGJ

すんません、書き込み遅かった。
美容になるか謎だけど、ウォーキングしてる。

↓コーヒーってカロリーあるの？
あるとしたらどのくらい？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 23:28:34 ID:mZVleY/A

ものによるとおも。同じブラックでもジョージアは１缶10kcalあるがBOSSは０だし。

足痩せするには何が効果的？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 00:01:02 ID:PEZH0Zl7

歩きなさい。それか、リンパマッサージ。
↓目の前に食べ物があると無意識に食べてるんだけど、
防ぐ方法ない？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 00:35:25 ID:TzVLL5Tg

まず他人にあげちゃう。
色んな人に配って残った最後だけ食べればいいぞ！

きみは本当におデブなの？

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 00:58:01 ID:tt2gWlYE

いやー、もうデブもデブ。
困っちゃう位のデブだわ。

これだけは止められない食べ物なんだい？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 01:09:38 ID:wIDE2/ll

鳥胸肉。低カロリー高蛋白。ダイエットの必須。

ＥＭＳってきくのかな？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 01:13:04 ID:FCxho4Ws

神戸の会社。
ボノラー？　ヘルメ？ジャパン　は詐欺会社です。
痩せません。無駄に高い。
逆に脅迫されました。
みんな気をつけて

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 06:18:42 ID:48bVgjtU

>>775
EMSは腰痛にいいです。

今日の楽しみは

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 20:45:52 ID:WD+5AcZ4

寝菓子過食すること
下剤で雲個たぷーり観察すること
食いまくると体太るけど顔痩せることあるよね？↓

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:33:24 ID:+o5Ib9zC

ないね。常に顔ぱんぱんまん。

性格があえば100キロ超えのピザも愛せる？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:35:06 ID:Dih18+ab

ゴメン無理だ。
自分磨こうと頑張ってる人じゃないと嫌だし…

ピザ女が煙草吸ってたらどう思う？↓

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 23:00:37 ID:8vPm1Fg9

うーん、タバコ自体好きじゃないので何とも
ストレス溜まってるのかなとは思うかもしれん

↓
ピザなのに胸だけ標準以下なのってどうすればいいと思う？

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 23:37:27 ID:Bo2Da1ru

揉め

スクワットすると膝が痛くて仕方ない。
膝の痛みを改善するにはどうしたらいい？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 05:39:26 ID:+03/EoMj

自己流を改善したほうが良いよ
自分は間違ったやり方でやっていて
腰を痛めました

人生での　大きな夢は？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 17:37:14 ID:gpyZJUzT

社長

管理人のひろゆきってかなりイケメンだと思わない？

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 17:43:26 ID:ertu7IwA

まあまあかな？

人生で1番大事だと思うのは？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 17:55:53 ID:/G/nGatW

人それぞれ

痩せる方法教えろや

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 18:02:59 ID:QaBpLd+U

この板から好きなのえらびなさいな

↓会社でうたた寝して起きたら頭痛い
風邪かな？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 18:14:25 ID:mj0Wbmt0

寝不足では？

　　　　　　　　　　　　↓おすすめのコンビニお菓子は？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 18:16:33 ID:x6WiUa9X

私も痛いよorz急な寒波でじゃないかな？風邪だったら厄介だから気をつけて～
↓今日の御飯は何？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 18:28:44 ID:JfzO1TVR

>788
よくレジの横とかにある和菓子
>789
めんたいこご飯とコロッケ
５時の夕飯でした。

↓ウォーキング最高何分できる？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 18:35:49 ID:5waDij0D

最高９０分あるった

ダイエットのためお酒絶ちしてる？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 18:47:57 ID:ZK+AIPl7

してる。

すんごく疲れてご飯自炊できない夜、
だけどきっちりバランス良く
500キロカロリーとりたい。
どうすればいい？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 19:20:29 ID:MLvmlI1i

納豆1パックと卵か豆腐。そしてご飯とインスタントでもいいので味噌汁。
納豆がだいたい100kcalで、卵は1個80kcalなので、2個くらい。
豆腐は100g、60~70kcalなので、200～250gくらい。
ご飯は、レンジでチンのもの1食分でおk。たぶん、200kcalかそこらだと思う。
味噌汁は40kcalくらいなので、だいたい500kcalかと。

↓家の体重計で体脂肪が計れないのですが、買い替えるべき？
どこかで調べられる？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 20:32:21 ID:3uk8m6tF

絶対買い換えるべき！
やっぱり体脂肪は重要だからね。

豆腐類が大好きで朝昼晩食べててしかも昼夜は主食が大豆類なのだがこれってやばいかな？そもそも豆腐て脂質高いから太るんかな

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 10:59:19 ID:qCufW+ju

豆腐に限らず、同じ食品を摂り過ぎは良くないかと。
ただ、豆腐てか大豆の脂質は、摂り過ぎなければ、体にはいいかと。
脂質は1日の必要分に抑えておけばいいんじゃないかな。
それなら、太らないと思うよ。
なんにしても、食べ過ぎたら太る。

↓センナ茶って腸を溶かすってホント？体に良くないん？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 05:31:42 ID:FCpfNF1b

わかんない
そういう深刻な問題は
自分で調べる。
嘘つく香具師もいる

↓ダイエット中に良く食べる食材は？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 16:34:41 ID:G6JtZqnr

カッテージチーズにパルスイートをかけてたべたり、
キャベツや豆乳バナナを飲む。

↓ダイエット中もうんこって毎日でる？？

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 17:02:35 ID:7e3YMgw9

もともと便秘だから3日おきくらい。
野菜・蒟蒻・海藻など繊維の多いものを大量に食べ、
お茶がぶ飲みしてリラックスしてると出る。
本屋で立ち読みしてる時も落ち着くためか便意をもよおす。

↓ダイエット達成したら何食べたい？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:49:22 ID:2L3YCbUc

回転寿司行って限界まで食べたい

↓今日の体重どうだった？減ってた？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 02:52:48 ID:tICPWjsh

減ってた！なぜか整理前が痩せやすいみたい。

オールブラン食べると必ず出てたンコが、食べても出なくなった。どう思う？体がオールブランに慣れるとかある？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 09:20:47 ID:7xdQYMuo

食事量が少ないとか、水分摂らないとかじゃない？
あと、睡眠不足とか運動不足っとか。

↓ダイエット開始時と現在のスペックは？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 10:40:53 ID:OyVxmiQI

ダイエット開始時：158㌢／58㌔
現在(開始より1週間)：55.6㌔

今のところ順調。気長にがんばりたい。

↓ダイエットで毎日やっていることは？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 10:56:09 ID:BaR/+Eo8

ストレッチ。
他の何が出来なかったとしても欠かさない。

↓ダイエット始めた理由は？私はありがちですが好きな人ができたから。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 11:43:34 ID:X3+Cqu8x

確実に，自分より太っている（推定７２キロの）牝豚からデブと言われたから。
てめーがダイエットしろって話だよ（怒）

↓自分にとって，ダイエット中のストレス解消法は？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 12:32:59 ID:aGGS4etA

手の込んだ料理（なるべく低カロリー)をつくる。
んで、「うまい！」って言いながら食す。
あと、半身浴でもすれば最高。

↓外に出れないとき(雨とか)にタダでできるｵﾇﾇﾒ運動教えて！

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 12:43:01 ID:4fYi6xpG

ありきたりだけど踏み台昇降かな。

↓最近、なかなか体重が減らなくてイライラする。
　ダイエット投げ出したくなったらどうすればいい？

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 13:09:53 ID:Qr0LekGg

一日だけ好きなもの食べてゆっくり休んむ
次の日からまた頑張る！

ヘルシーな手作りお菓子のレシピ教えて下さい。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 15:53:04 ID:944oWxOb

ワラビ餅の粉を買ってきて作って食べる。
キナコの砂糖は控えめにｗ

↓今日の晩御飯は？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 16:01:18 ID:EyS00diT

旦那は精の付くものを
私はなし

痩せたらまず何したい？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 16:02:41 ID:sfP8E5en

いなりずし

ウエスト何センチ?
↓

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 16:33:21 ID:7xdQYMuo

54cm
ウエストはともかく、ケツがでかいのでダイエット中。

現在のダイエット方法は？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 18:38:42 ID:HuBWIPUO

・食事の見直し
・半身浴
・ストレッチ
・腹筋
・ゾーンセラピー

↓ダイエットを始めてどれくらい？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 19:08:13 ID:npLU12aG

約10年
小学生のときからダイエットして、痩せてリバっての繰り返しで途中自暴自棄になって止めたりしてた
今また始めて約２ヶ月経ってるけど、ここに来てやっぱり王道の方法が良いと気付き、普通に食べて運動してる

↓お菓子とか食べたくなったときどうしてる？

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 19:45:17 ID:+1q7xLlw

パッケージの成分表みて
『ひゃー添加物いっぱいだよー将来体にどんな影響与えるか分かんないから食べるのやめておこうねー』
って自分に言い聞かせる。

↓あなたは？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 20:11:26 ID:8ZDzK3zX

食べる前にお菓子持って体重計乗る。
なんだかうしろめたーくなってやめる。

↓
ダイエット順調？

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 00:51:00 ID:Er+5Mq7E

始めて２日目…
ここに来てやる気が出た。
友達の結婚式までに痩せるんだ！

貴方の目標体重は？

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 01:25:31 ID:RPJx4VnK

162cmあって、45キロが目標です。

↓今ひとつだけ何が食べたい？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 01:32:23 ID:9FKqXYtr

チョコUFO
あれ美味しい…

↓今までのMAX体重とMIN体重を教えて（体格安定した高校生以上で）

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 01:57:43 ID:er5PDwB7

23歳♀ 161cm
MAX68
MIN47
只今戻しちゅー(PД`q)

↓明日は腹筋何回やろう？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 02:03:07 ID:1JDxpmTa

100回やれ！私も明日の目標は100回にしよう。

腹筋最高何回したことある？(一日)

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 02:31:48 ID:C+7veIsc

学生の頃、吹奏楽やってて500回毎日やってた。一年間続けたらかなりのﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨになりました(^-^)半年くらいしないと効果でなかったかな。

ぶっちゃけ自分だけの脂肪脳ルール(例:ストレスは良くないから我慢しないで食べる。とか)ありますか??

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 06:25:33 ID:fP69829x

じぶんはないかな。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155544618/
↑参考に。

太ってるけど嫌いじゃないor憎めない
有名人は？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 08:59:13 ID:/vmfIrNc

山瀬まみは好き
可愛さと礼儀正しさがある
森久美子もおおらかで良い

↓痩せてブカブカになったお気に入りの服、どうしてる？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 10:27:38 ID:npWIUhYc

ソニン。
色っぽい。

１日に最高何カロリー(推定)とったことある？

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 18:18:05 ID:64WbJoEn

3000kcalくらい。
猛スピードでバカ食いしたのでカロリー計算しておらず、正確にはわからない。
家にあったあらゆるものを食べつくした。
やめられなくてずっと続けていたら、あっという間に10kg太った…orz

↓痩せたら太ってた頃の服はどうする？

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 01:40:06 ID:J+nAAGAP

元がそこまで太っていたわけじゃなかったから
いつもどおり着てるよ。
ただ、上着はタイトめが流行ってるからお蔵行きだけどね。
ジーンズはズリ下げて履いてる。

↓数字の減少以外に「あ、なんか痩せてきたかな？」って思う瞬間は？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 01:49:36 ID:MFUIE7gC

友達に「その服痩せて見えるね」って言われた時。服のお影じゃなくて、自分がちょっと痩せたのかなと（＾ω＾）

ダイエット続ける一番のポイントなんだと思う？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 02:18:16 ID:EXoIt6BP

食べること!!
制限するのも大切だけど、自分は食べたい物は基本的に我慢しないようにしてる。
お菓子とかはさすがに量減らしたり我慢したりするけど、食事は結構がっつり食べてます。
でも、その代わりに運動を二～三時間したり、よく噛むようにして早く満腹になるようにしてますよ。

↓リバウンドしたことありますか？

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 05:50:16 ID:TRx70Iyj

ないよ。
ダイエットというより
運動と食は一生健康のために意識するもの。

太っててもかっこいいと思う男有名人
いる？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 06:41:17 ID:ilI1/+Zb

……いない

↓1日3食板こんにゃく1個食ってたら痩せると思う？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 06:47:55 ID:leWNtVta

それしか食べなきゃそりゃ痩せるでしょう！
去年失恋のショックで食べられなくなった時、痩せたけど
胸、顔、手首からひじあたりがげっそりきて、足なんか太いままだったよ…

どんな身体が理想？私はﾒﾘﾊﾘが欲しいよ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 09:28:01 ID:GxpBvKCS

引き締まった身体。
ペタンコなお腹になりたい。

↓今日の朝食なに？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 09:36:54 ID:kXOQmUPt

７日間スープダイエット中（５日目）なので
炒めたお肉
スープ
トマト１つです。

↓７日間スープダイエット知ってます？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 09:45:39 ID:qG9C0R4d

知ってるけど、友達が反動で激太りしたから絶対やらない！

あなたのダイエットは運動重視？食事重視？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 09:50:04 ID:S+EaxV7c

食事重視
できる運動には限りがあるので食事は大切

↓
どうしてもやめられないサプリってある？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 09:51:04 ID:JdPaElPQ

昔はたくさんあったけど、具合悪くなるので今はないです。

↓
運動ちゃんとしてますか？何をどのくらい？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 11:21:32 ID:obnRaZ64

してますよ。
スポーツクラブでスタジオプログラム（有酸素運動）２時間を週６日。
これは半ば中毒っぽくってやめられません。生活の1部です。

↓
順調にダイエットできてますが、胸がかなりおちてしまいました。
胸だけ取り戻すにはどうすればいいでしょう？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 16:53:26 ID:Kri3UYP4

乳だけに肉がつけられれば世の中みんな巨乳
もう一回太って乳に刺激を与えない運動をして痩せるしかないんじゃない？
気休めに胸の前で両手をあわせるのとかマッサージしてみると良いよ
キャベツ食べると増えるなんて聞いたことも

↓ダイエット板でどこ見てる？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:20:34 ID:jBUVFsZy

やぱｺﾞｻﾞﾚかなｗ

↓何カロリー摂取してる??

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:16:39 ID:ddAvQIS/

1500以内に心掛けてる

炭水化物抜きダイエットっていいですか？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 01:29:31 ID:e69eXL02

ごはん好きでたくさん食べてる人はいいかも。
私は元々あまり白米摂らない方だったから、食べなくなっても変化なかった…。
でも、炭水化物はエネルギー消費するのに大切って聞いたことあるから、全く抜くのはやめた方が良いんじゃないかな～。

↓ダイエット日記みたいなの書いてる？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 01:31:42 ID:blb65qKr

どっかで見たけど炭水化物って種類多すぎだよね
食ってる物大体炭水化物なんだぜ
あんまりｵｽｽﾒはしないんだぜ

↓一番最高で何㌔あった？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 02:11:39 ID:C4uvoze1

97ｷﾛ…確か。

痩せてたるんだ皮膚はもうひきしまらないのかなぁ？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 03:18:03 ID:n9BPXccg

切除しか無いかと・・・；

↓何㎏落としたいですか？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 06:20:08 ID:R0HiIE6/

－3kg落としたい。
筋肉増えるように。

太ってる男の
何割がそれでも魅力的に思える？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 12:33:26 ID:Louzy4S9

デブ専だから結構高い割合で魅力的に見える。
んでも、汚い(臭い・見た目)＆食べ方が汚い人はいやだな。
まぁ、世の中の女性はやっぱり引き締まってる人に魅力を感じるんじゃ？

↓今日やる（やった）ダイエット行為(運動・食事制限など)を教えて！

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 12:53:30 ID:Ma7oabx2

ショコとゾーンセラピー
あと基本的には食事内容にきをつけてるかな

↓
女性のお腹の肉ってどの程度まで許せる？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 01:08:06 ID:UQZuK3rq

私の理想はもちろんﾎｯｿﾘして腹筋つけたいけど、男からしては多少ふにゃっと柔らかさがあるほうが女はいいみたいだよ！女に腹筋なんていらないだろって言われた。
けど二段腹以上はやっぱｱｳﾄでしょ！
女は見かけが少しでも美しくなきゃね！

お菓子は全く食べないですか？

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 01:39:17 ID:p7FExV4V

もとから菓子はそんな好きじゃないから食べてない

ダイエット順調？

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 01:54:18 ID:v5qLuged

２週間で３キロ減。
でも食中毒になって運動＆食事のペースがぼろぼろ。
プラマイゼロで気持ちを新たにしていこうかなってとこ。

目標達成したら１番にやりたいことは？

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 05:46:25 ID:cgK7VpJ3

お洒落かな(*´∀｀*)+｡

今やってるダイエットは？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 08:33:04 ID:2jrgNyyj

野菜中心の食事＋ｼｮｺ
焦らずやってこーと思ってます

挫折しそうになったらどうしてる？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 08:37:32 ID:corjyFgK

毎日一時間ウォーキングと低インシュリン+夕食だけ炭水化物抜き+夜８時以降は何も食べない

ダイエットサプリ飲んでる？効果あると思いますか？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 08:52:46 ID:84V6f8/v

飲んでない。
私は効果はないと思ってる。
サプリで効果あるなら、デブはいない。

↓一日の食事メニューは？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 09:33:46 ID:LybNU4Zw

朝おにぎり、野菜ときのこのスープ、豆乳
昼キムチ納豆、ツナサラダ、
夜オールブラン、ヨーグルト
間するめいか

の予定

↓現在のスペックをkwsk

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 14:40:10 ID:AzdjX2yA

18♀
164ｾﾝﾁ、47ｷﾛ　体脂肪率19～20％
B83W58H85
太股46ｾﾝﾁ、ふくらはぎ31ｾﾝﾁ、二の腕23ｾﾝﾁ

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ何日目？体重・体脂肪どのくらい減った？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 14:50:18 ID:v5V+7a11

一昨年の夏から
体重７㌔体脂肪７％減りました

↓今日の夕食の予定は？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 16:53:30 ID:dzkGzf21

ごはんとワカメサラダとなんかｗｗ

↓おなかすいた？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 17:14:12 ID:rjnsX0Yx

わりと。３時にかっぱえびせんとクッキー食べたのにorz

スリーサイズいくつ？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 00:23:57 ID:qGcv8iPk

バスト８６
ウエスト６６
ヒップがわからないけど、まじでかい…
どうにか痩せねば、汗

さっきバカ食いしてしまいました。
どうすればいいですかね？

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:11:50 ID:Z39vYhpP

食べ過ぎた翌日は１８時間あけて食事するといいみたいだよ。
先月は３キロ太って焦ったけどすんなり元に戻ったよ。
あと３キロ痩せたいな。

あと何キロ減が目標？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:25:37 ID:SAYr9caf

キロ数よりもスリムなルックスになりたい。

塗るジェルとか試してみた事ある人いる？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 08:14:09 ID:SRJuxuHQ

「マンスールセーラム」とかいうやつを１瓶。
効果は・・、冬で寒いからかゼロorz

ダイエット中って、夕ご飯は何時までに食べたらいいの？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:13:43 ID:qGcv8iPk

18時迄に食べたいけど、なかなかできないから19時までに食べるようにしてる。それ以降に食べる時は、いつもより量を減らすかストレッチを増やすとか工夫すればいいとおもう！

プーアル茶ってダイエットにいいんですか？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 18:03:24 ID:ayGLI0Ex

いいって聞いたことあるけど詳しくは知りません。

だれか詳しい人いますか？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 19:13:00 ID:r99SSrWG

何かの本に、かなりの量（尋常じゃない量）飲まないと効き目はないって書いてあったような？

↓腹八分目にするコツってありますか？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 20:07:39 ID:7PXAvKSc

食事の最初にスープ系を飲むといいみたい。

今日体に良いこと何しました？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 20:11:23 ID:r99SSrWG

寒いけど、窓あけて空気入れ替えしてヨガした。
すっきりしたよ。

↓狭くて音が響くアパートでもできる運動あるかな？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 20:33:07 ID:qGcv8iPk

腹筋背筋、ストレッチ、ヨガ何でもいいんじゃないかな！
もはや音なんて気にするな！

体を冷やすと脂肪がつきやすいって本当ですか？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 20:47:57 ID:1hVf3UjI

サーファーの知り合いが冬は脂肪がつくと言ってたけど
詳しい事はわかりません・・・

↓禁酒する方法教えて下さい（切実）

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 23:07:47 ID:qMFKvUmy

俺は呑みたくなったらお茶でごまかしてる。後は自分の腹見るとかw

↓サウナ毎日入ってます。効果はどの位かな

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 23:50:22 ID:qGcv8iPk

サウナってたくさん汗かいても、痩せはしないって体育の先生が言ってたよ。
新陳代謝良くなったり肌は綺麗になったりするからいいことだと思うけどねww

↓岩盤浴とかゲルマニウム行ったことありますか？痩せるもんなんですかね？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 00:50:33 ID:WME6DMze

行ったことないが、岩盤浴は1回で600kcal減るらしいよ。

バレンタイン、どうします？

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 06:04:12 ID:SCAO6etn

来るものは拒まない。
多分こないが。

女同士でのチョコももはや当然なん？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 09:27:43 ID:d/JZodxs

私は女の人にしかあげませんけど？

↓％高いチョコのダイエット効果は？？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 11:31:24 ID:Huma93y3

知らんが食っただけで痩せるのは毒物だけなんじゃないでしょうか

↓些細だけど痩せた！と実感したことは？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 15:14:08 ID:3PGMiRfp

ｳｴｽﾄが細くなってくびれてきた気がする
おしりはかわらないけど
↓消費ｶﾛと摂取ｶﾛいっしょくらいにししてますか？
私は不健康痩せと思いつつ摂取ｶﾛを800くらいにしてしまいます

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 23:01:26 ID:Oq5jYUJN

私はだいたい同じくらい。なるべく摂取カロリーを減らしてはいるんだけど体重減らない…
私は運動しないと痩せない体質みたい。

夏になると自然と痩せるけど冬になると太る人いませんか？
私は毎年この繰り返し…

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 23:11:16 ID:xStggehi

お正月ら辺で太る人はやっぱりいるみたい。夏は暑くて食欲なくなるって人多いしね。私はそんなことないけどww何故か春に太る!!

始めるならｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞどっちがいいと思いますか？下半身(特に脚)を細くしたいんだけども…

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 00:16:21 ID:bn8njwVD

ウォーキング

↓自分よりデブにデブと言われた経験あるかい？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 00:37:24 ID:BrzbVsP6

それは、ないなぁ～
けど、自分より明らか痩せてる人に全然痩せてるじゃんとか言われたことある。嫌みにしか聞こえない…

二重あごですか？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 01:02:10 ID:Z0Tj2f/S

はい…二重顎です。

体重は何日に一回位のペースで測ってますか？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 01:24:18 ID:PtCym0JG

毎日はかってます
朝一で

(゜д゜)ウマーな低カロレシピ教えてください

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 02:12:44 ID:mzgXx/QS

サバ味噌が意外と低カロリーだよ(ゴマサバおすすめ)

今日お通じあったかい？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 03:08:02 ID:v9S5Uj4B

お通じあったよ！

↓おっぱいちっちゃくなる方法知らない？

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 03:45:43 ID:9tv+llgT

炭水化物を抜いて、
胸に負担のかかる運動。例えば縄跳びとか。
↓

太もも、オシリ、ウエストを引き締め、オッパイを大きく、かつ維持する方々教えて！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 06:26:51 ID:WTXn6U7b

自分は男なんで
おっぱいはわかんないですが、
ウエストは風呂場でたおるですってます。効果あり？

男のダイエッターってヒキますか？

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 07:26:53 ID:/k11HjTP

全く引かない。
素晴らしい！

↓食事制限はしてる？

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 08:28:32 ID:Gb2Y+DVp

してる気になって、多分してない。

↓制限しつつ、食事を楽しむ方法あるかな？

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 08:54:53 ID:a0dge2zu

週に一度自分を許して好きなものを心行くまで食べる日を設けてる。
でもそれ以外の日はしっかりカロリー制限＆エクササイズを絶対に欠かさない。

今までやったダイエットの中で一番不健康だと思ったものは？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 13:51:24 ID:2j5QRBgQ

とにかく野菜・海藻ばかり食べる。
やつれて代謝は落ちるし、カロリーにばかり注目して、
おなかいっぱいまで食べないと気が済まなくなってしまった・・。

↓理想の朝昼晩の食事時間って？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 15:50:31 ID:Faf8F8as

朝昼はわからんが夜はよく１８時までに済ますのがダイエットに効果的っていうよね。
なんかで読んだが朝昼晩の食事の間の時間を５時間くらいにするといいとかなんとか

モチあげるにはどうすればよい？最近どうもやる気が起きん

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 17:49:48 ID:BrzbVsP6

私は部屋に安室奈美恵のポスターを貼って自分はこうなるんだって妄想してる
そうすると自然に気分がのれるのは私だけ？

ダイエットしたいのに飲みとかに誘われて上手く断れません。人付き合い悪いとか思われたくないし…いい断り方ありませんか？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 22:58:36 ID:ZsZLsyAF

漏れもダイエット中だが付き合いは大切だから本気で飲むぞ！！
あまり気にするな！あと断るな！！ただしから揚げ等、ツマミには注意がひつようだな！

↓ところで先月はどの位体重おちた？
　ちなみに大酒呑みのもれでも６キロおちたが・・・

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 06:19:37 ID:IFm7TZmW

47kg→47kg
一年くらい維持。
50kgに増やしたい

ダイエット生活に縛られてる？
友達と外食しにくいとか、
飲みを断るとか。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 07:39:23 ID:0DlnuYZN

それはない。
普段しっかり食事と運動管理して、付き合いなら外食もする。
飲み過ぎたり食いすぎたりしたらその分動けばOKだし。

↓只今停滞期です。停滞期どうやって乗り越えた？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 08:26:18 ID:OB1tI9q4

停滞期に入ったなと感じたら、とにかく体重計に乗らない！これ大事。そして運動する。
ダイエットサプリ何飲んでる？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 09:46:34 ID:/oYmiXd1

ダイエットサプリではないけど、筋トレ＋有酸素運動の前にヴァームと、運動直後にホエイプロテイン。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 16:48:13 ID:dKoUPsJ1

効いてるのか謎だけど、フォースリン。

↓ダイエット初めて良かったことと悪かったことは？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:41:36 ID:ZE03YFa+

良かったことは足を出せるようになったこと！
悪かったことは冷え症がひどくなったこと…

↓チアシード試したことありますか？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 11:59:40 ID:XDQy6+ZL

ないけど、ちょっと興味あるな・・・。

↓ダイエットしてることを周りに宣言してる？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 18:44:57 ID:SWa54caF

してる。言いまくってる。
宣言したからには頑張って（健康的に）痩せよう！って気になるから。
おかげで現在－17kgです。
ピザからの開始だったからまだ先は長いけど頑張る(`・ω・´)

↓今夜の食事メニューは何？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 18:58:42 ID:mSQ9ZVBK

野菜たっぷりのミネストローネ！

何ダイエットしてるの？効果あった？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 19:03:13 ID:sr8th//i

効果はまだまだ…ゆっくりやってるから。
食事制限とストレッチ、半身浴かな。
バレエもやってる(これのためにダイエット)

ダイエット中の息抜きは？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 19:16:41 ID:PlFSWtCO

焼き芋食べたり、玄米おにぎり食べたり・・、
好きなものを何も考えないで味わって食べる。

↓効き目あった筋トレは？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 10:52:41 ID:3zcN/5jQ

１日100回ずつ腹筋と背筋やったら確実効き目ある！

水泳ダイエットいいですかね？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 21:50:34 ID:edAfwOM2

いいと思うよ。リラックスもできるし。

↓お風呂でのダイエット効果を出すためには、どのくらい入ったらいいのかな？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 16:33:21 ID:qTl1X5F6

無理

↓ダイエット楽しいですか？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 19:48:58 ID:KEc6XfFJ

最近つまらない。でも汗かくのは好き。

恋したら太る？やせる？

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 20:12:06 ID:G5Lr3eot

愛などいらぬ！！（サウザー）

↓ケンシロウ、俺の名を言ってみろ。

911 ：名無しのｺﾞﾝﾍﾞｲ：2007/02/10(土) 20:39:16 ID:UpYuuwz9

いきなりですが!!
ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾛｯｸってゆうサプリは痩せるの？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 21:21:45 ID:tgcN9WJ7

なにかを摂取して痩せるわけないだろアホ

↓ダイエット失敗談教えて

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 22:15:25 ID:GfmKGX9t

高校生のときヒンズースクワットを毎日500回ずつしてたら、
足がガクガクいって歩行できなくなった。2ヶ月で8キロ落としたけど。

↓一日にどれくらい運動してる？（何分or何回）

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 22:16:53 ID:6Xe0lMvm

サプリのみすぎて胃をおかしくした。
診察代、薬代、サプリ代でお金も飛んでいった・・。

↓食後何時間くらいで運動するのが一番効果あるの？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 00:44:08 ID:Tver+c6x

一時間後くらいがいいんじゃないかな？
私はいつもそうしてる！

ダイエット始めた理由はなんですか？

916 ：何でもいいじゃん：2007/02/11(日) 00:56:30 ID:YsN0Pqq4

幼いころからのコンプレックス
外見は美しくありたい

漢方か海外の薬で一番痩せるのは？？？

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 02:05:39 ID:9rrrcSxF

努力あるのみ！
でもαリポ酸とｶﾙﾆﾁﾝは飲んでる。

夜中におなか空いたら何たべる？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 02:25:03 ID:qWQgIbxa

食べないで布団かじりながら寝る

↓豆腐主食って痩せるの？

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 06:33:00 ID:Bs9CkjIo

同じ量なら　米主食よりは。

ダイエット中のおやつは？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 09:21:25 ID:s8emn2eH

ドライフルーツ食べてるけど、どうなのかな？

↓寒くて動きたくない・外出したくないときの運動方法は？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 09:59:16 ID:9stPZCP1

部屋で黙々踏み台昇降

↓今食べたい物は？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 13:48:44 ID:b163D6W5

ばあちゃんのおにぎり

↓おすすめ飲み物(ミネラルウォーターとか、お茶とか)ある？

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 13:54:56 ID:QOWiuqUt

エビアン
肌が綺麗になった！気がする…

↓今までで１番痩せたダイエットは？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 14:04:00 ID:3QwxnlXR

空手を始めてみたら痩せた！
運動すると疲れて食欲無くなるし空手で筋肉もつくから一石二鳥

↓どこを一番絞りたい？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 14:20:20 ID:fajqdTTf

足!!太股から踝まで全体的に。制服から出る足が悲惨すぎる(´;ω;｀)

↓誰かのためにﾀﾞｲｴｯﾄしたことある??

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:10:35 ID:xxV1HeyR

↑いま、まさに彼氏のためにダイエット中。
面とむかって「痩せろ」って言われたのが初めてなので、見返したい半分、釣り合う女になりたい半分でがんばってる

↓ダイエットを始めたきっかけは？

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:22:15 ID:cByY1UO1

太ったから

理想の体重になるのと15万もらえるのどっちが嬉しい？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 16:46:19 ID:jQU0JKn1

理想の体重
私の痩せたい範囲が数十キロ単位だから・・。

↓何月からダイエットはじめて何キロやせた？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 16:49:08 ID:9rrrcSxF

今年の1/29から体重は２ｷﾛ減って、体脂肪もかなり減った。

何ダイエットしてる？

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 07:11:27 ID:wyBfYOiC

ウォーキングと食事制限。

日々の楽しみは？

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 07:15:43 ID:wyBfYOiC

食事制限
ウォーキング

日々の楽しみは？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:32:49 ID:wbVipc/b

ケーキを食べること
ダイエット中でもケーキはたまに食べなきゃやってられない！

停滞期どう乗り越えればいいの？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:56:08 ID:PJfrr6N6

自分を信じる

↓今日晩御飯なに？

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 07:58:46 ID:bvpKPydB

野菜たっぷりスープの予定

専ブラ使ってる？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 11:15:50 ID:shSvz/D4

専ブラ？何それ？な、2ｃｈ初心者です。

↓ダイエットにもってこいな最強な野菜って何？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 11:42:02 ID:wbVipc/b

食物繊維が豊富なキャベツとかじゃない？
後トマト一個食べると満腹感を得られる！

夜をカロリーメートだけって痩せるかな？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 11:51:33 ID:/0GURipg

↑
カロリーメイトは意外と油分たっぷりなので、カロリーメイト一箱食べるならおにぎり２個食べたほうが痩せやすい。

外出がおっくうな時って、どんなことをしてモチベーションあげてる？
↓

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 17:08:45 ID:iXEsEnbN

好きな（憧れてる）芸能人のでてるDVDやプロモなどを観てテンションあげてみる。

↓腹八分目でなかなか食事を終えられない・・。
何か良い方法無いかな？？

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:58:31 ID:DON1cgq1

食後ホワイティーン噛みまくる
一本15kcal。金かかるけどね……

リバウンドしたことある？
したことある人はその詳細を↓

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 19:05:13 ID:eZM2sOmj

↑最近10キロはやせたけどしてないですよ。土台つくってからダイエット始めたらいいですね

米の100グラムあたりのカロリーって170くらいだけど炊いた状態がこのカロリーなんですか？↓

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 19:14:37 ID:Lo7VfZT/

↑知りません。

↓初めてオナニーをしたのは何歳ですか？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 22:15:09 ID:JLZWy8tX

170Kcalは炊いた状態だよ。炊いてないと360kcal以上だったと思う。
玄米だと少し低めだし、栄養もかなり豊富だからどうせ食べるなら玄米がおすすめだよ。

↓菜食人間なんですが、良質なタンパク質って何かな？

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 23:18:21 ID:rODT4yKN

豆類とか

↓日課にしてることある？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 06:09:38 ID:7EVlnthc

毎日じゃないが早朝ウォーク

172cmで47kgってどう感じる？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 15:02:22 ID:D/90nn5N

↑ガリガリ

↓野菜ジュースって野菜食った事になると思う？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:12:13 ID:80mOgvpH

ならないよ。あれはあくまでジュース。
本当はそのしぼったカスのほうに栄養があるから、野菜食べた方がいい。

↓160cm・女で、ウエストってどのくらいがいいのかな？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 03:19:34 ID:6OLpHb5m

↑
60ぐらいかなぁ？

↓
165/65♂、毎朝自転車30分、飯は昼野菜のみで期間は1ヶ月。
何キロ痩せると思いますか？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 03:40:36 ID:722jFyq+

↑２キロいけばいいほう

↓痩せてブカブカになった服。捨てるのはもったいない。知り合いにピザはいない。どうする？

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 04:06:44 ID:6OLpHb5m

↑食べる。

↓短期間で見た目を変えたい。
どうする？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 04:57:39 ID:zkzM3qp3

↑髪型を変える。

↓ふ菓子のカロリーって？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 05:10:58 ID:jCdZ3d/U

ググれカス

↓今年のバレンタイン何してた？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 05:17:48 ID:L+c3fUPX

↑
ﾁｮｺｹｰｷを彼に
ｸｯｷｰを男友達に
ﾄﾘｭﾌをおとーさんに作ってあげました。

今年の風邪はなかなか抜けないみたいですが、風邪ひいてませんか？
↓

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 05:28:57 ID:YFU2nrTZ

↑
大丈夫！

便秘で体重が増えて脂肪としてなったっぽい…晩飯のあと２時間くらいで寝た日あるし。10日くらい前までは今より３㌔違うと思う。17♂ 172/56
あと３㌔効率的に落とすには？
↓

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 06:43:20 ID:FzmaXpcn

お前初心者質問スレにいたな。そ俺がこで答えた。

ダイエット暦をおしえて

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 10:41:59 ID:/HIp1Wnp

３年ちょい
ダイエットというか現状維持だけど

性別と年齢教えて

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 15:51:17 ID:3FXf9e61

女、34

↓ダイエット開始してどのくらい変化が見られなかったら内容を変える？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 17:16:50 ID:sOrT/rQp

三ヶ月くらいかな？　効いてないのかただの運動不足やカロリーオーバーなのか・・。

↓リバウンドしたら、原因すぐ分かる？

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 06:50:58 ID:VB8irutk

経験ないからわからない。

ダイエット一生続ける自信は？

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:41:52 ID:stVP68rC

ダイエットの一生なんて想像できない

↓ダイエット中に無性に食べたくなる物は？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:42:48 ID:pBUUKEGt

http://jam2.minnahp.jp/14/nyoro2/

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:35:37 ID:0QMT/p49

中華料理全般！！

↓昨日の３食教えて～

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:40:47 ID:J3bOteK7

朝：ブラックコーヒー2杯
昼：ホワイトチョコ1枚
夜：汁ビーフン野菜たっぷり

↓今一番痩せたい部位は？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 16:58:15 ID:Mnr5+wZp

ウエスト！今くびれない・・・。

効くエクササイズ教えて！

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:42:00 ID:eO3yD3dF

スクワットと
ダンベル両手にウエストひねり。

医薬品ダイエットしたことある？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 10:18:49 ID:Cy+YYfr9

サプリメントなら、あんまし効果なかった…。

↓理想の三食教えて！

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 17:31:19 ID:1PaqIX3r

三食玄米ご飯＋きんぴら＋お味噌汁＋つけもの　のマクロビオティック食。

↓ダイエット中におすすめの趣味や楽しみある？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:04:53 ID:F4kSQ7NJ

サッカーのゴール裏での応援は、９０分以上歌いまくり跳ねまくりでいいよ。ストレスも吹き飛ぶ。

↓理想や目標にしてる有名人とかっている？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 14:51:05 ID:/WGZXWe1

乙葉

雰囲気もさることながら、適度な肉付き、やわらかさがいい！

↓

もういっちょ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 22:01:59 ID:+ho1y+LU

モデルの太田莉菜。なんであんなに華奢なんだ・・。

↓頭の食欲に勝つ方法は？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 07:04:25 ID:nFAQRC7f

性欲に転化する。
このふたつの欲の中枢は頭の近い位置にある。
かたっぽ満足すると両方満たされたと勘違いする。

よくいく他の板教えて。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 07:48:53 ID:dye/NzZJ

どうでもいい個人情報を聞き出すスレとか。
質問系は楽しい。

↓性欲以外での、勝つ方法も教えて

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 05:48:21 ID:09VINDgc

趣味を見つけることかなあ。
今楽しいこと食事だけじゃない？

ということで趣味は？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 11:48:04 ID:Wzq+vlp0

ｷﾞﾀｰとﾗｲﾌﾞ観戦
ﾗｲﾌﾞ行くのは、めっちゃいい運動だよｗｗ

今日の昼食は？↓

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 14:12:28 ID:jGkQKyci

今日はドカ食い日と決めたのでピザS/M1枚ずつとフライドチキン3つ。
でも今苦しくて死にそう。昔は余裕で食べれたんだよなぁ……

↓好きなキャラクターを教えて

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 15:11:47 ID:d2L3xK3X

キャラって、なんでもいいのかな・・・ぜんまいざむらい。

↓食欲以外でダイエットの邪魔になることってなに？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 15:41:44 ID:pnjcEzZd

ぜったい親だな。
心配なのはわかるんだけれどね。

↓いまの身長は満足?
私は160cmであと5cmくらい欲しいんだが。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 15:43:49 ID:F+1S/l76

わたしは168あるから今ので満足かな
欲を言えば170なりたいけど…

↓職業なに？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 15:56:49 ID:xJuWU0dU

警察官

↓身長体重を正直に教えて

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 15:59:42 ID:od5OyC5w

152.4センチ　62.5キロ

↓　好きなテレビ番組はなに？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 16:15:15 ID:4vbZ6nB9

グルメ番組

↓次スレどうする？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 16:15:41 ID:oRQ4r2US

あいのりｗｗ

↓おいしくて低カロリーな感じのお菓子教えてください。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 16:16:43 ID:oRQ4r2US

ごめんしくったｗ
>>990おながいします。

↓低カロリーなおいしいお菓子教えて…

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 16:28:26 ID:iXaEqhjh

メガマック

↓うんこ味のカレーとカレー味のうんこ、食べるならどっち？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 16:44:59 ID:BVnZTOeI

それってダイエットと関係ないじゃんw
どっちも嫌だな。

↓腹筋無さ過ぎなんだけど、
プヨプヨお腹を引き締めるにはどうしたらいいかな？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 17:15:34 ID:2WPD2Trf

ひねれwwww

ガム噛みまくれば小顔になるかね？

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 17:39:00 ID:9rsOEY+J

顎がイカツクなるだけじゃない？
リンパマッサージした方が効果的だと思う

↓今恋人はいますか？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/21(水) 17:49:01 ID:BVnZTOeI

>>986
なりましたよ...

いないです。さみしい

↓女160cmだったら、体重何キロでウエスト何センチが理想かな？

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 19:11:07 ID:r2H8sJsx

質問スレで聞けばいいと思うよ

↓腕立て伏せできる？