【低ｶﾛﾘｰ】ﾀﾞｲｴｯﾄ中のお菓子【ｵｲｼｲ】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 09:30:54 ID:hKKTvVA5

ﾀﾞｲｴｯﾄ中にどうしても食べたくなった時
の低ｶﾛﾘｰのお菓子は何があるのか教えてくれ。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 09:34:22 ID:XC4yS1jq

こんにゃくぜりー

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 10:10:05 ID:BQnB3dwX

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/08(金) 17:11:00 ID:mrPI0l8Q

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 23:28:48 ID:FJAaSqNj

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 09:55:37 ID:Hh061RiO

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 16:25:14 ID:jjdAH6v4

カメダのつ～んとわさび　極うす焼
わさびがきつくて、ドカ食い防止。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 16:43:43 ID:TRrhQDcF

『ﾋﾞｱｰﾄﾞ・ﾊﾟﾊﾟのﾍﾙｼｰｽｲｰﾂ』めちゃめちゃ旨い！一本５０㌍でﾊﾞﾀｰ風味とｼｮｺﾗ風味がある。かなりｵｽｽﾒ★

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 17:24:30 ID:hLcz7S1D

かんてん

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 17:27:19 ID:GDjsfw55

コンビニに今「０kcal」のこんにゃくゼリー飲料？
（ウィダーインみたいな感じの）
が売ってる。１個２００円で高いけど。

SATYとかこの系列の店にも似たような「０kcal」のこんにゃくゼリー飲料が
９８円くらいで売ってる。ハコ買い。

11 ：　：2006/09/23(土) 17:52:26 ID:GQEpjIec

↑プルジュレってやつかな？やっすいね！！

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 18:05:36 ID:KtOPpncg

プルジュレは自分で作るヤツじゃないの？

13 ：　：2006/09/23(土) 18:12:58 ID:GQEpjIec

えっこれじゃないの？
http://www.purujure.jp/

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 22:40:39 ID:tqT9FOMv

カネボウって化粧品の会社やないか！！！！！！！！！！！

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 03:52:15 ID:w4nhQo4D

プルジュレ通販で買った
一ヶ月分を5000円。
すごい安いし、ｳﾏ!!
毎日続けてます

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 06:21:50 ID:CmmxOGjg

アスパルテーム

17 ：重複スレ：2006/09/24(日) 16:27:30 ID:asiw/sqD

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 20:37:15 ID:+2wPvfat

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 13:52:20 ID:JbHL/IfN

tes～～～

スルメ以外あるものか。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 13:59:21 ID:y0/dQRvy

カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ最高(^ω^)

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 14:00:53 ID:qcHOeT6W

カルビーのポテトチップス

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 14:11:45 ID:5C5tOsAP

都こんぶ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 14:50:20 ID:HhQS/+Yn

ヨーグルトとコーンフレーク

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 14:52:25 ID:y0/dQRvy

>>23 やばっｺｰﾝﾌﾚｰｸ食いたくなってｷﾀ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 15:18:27 ID:J/GY9dJA

コーンフレークは糖質が多いからオールブランの方が良いな。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 17:45:42 ID:S6vrqPut

かんてんにノンカロリーガムシロかけて食べる。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 17:48:10 ID:ocszJL2y

プレーンヨーグルトを何もかけずにそのまま食べてる。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 18:38:36 ID:gDtnSDKT

>>23-25 ｺｰﾝﾌﾚｰｸってご飯じゃないの？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 19:02:13 ID:3S+3y1yD

お菓子って感じじゃないけどチーズすきーなんで
ﾁｰｶﾏ食べてる　低ｶﾛﾘｰで腹持ちもよい

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 19:13:29 ID:l8rdnjVs

・ちくわ
・ほたての貝柱
・無添加小魚

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 19:29:26 ID:HhQS/+Yn

カマンベールチーズっていいかな？太る？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 21:47:01 ID:nIy7Gd1j

>31
チーズ系はカロリー高いと思うよ。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 00:57:12 ID:Bah0lYiW

カッテージチーズ（100ｇ、中炭水化物1.5ｇ脂質4.0たんぱく質17.6ｇカロリー112）
に低カロリー甘味料まぜてたべると、レアチーズケーキみたいになります。

筋トレダイエット＆低炭水化物ダイエット中なので、結構はまってます。
体脂肪も順調に低下中。

糖尿の人にもいいかも。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 01:33:34 ID:Mm1xjmTk

茎ﾜｶﾒうまいや

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 10:25:54 ID:3ME0kt6n

ソイジョイ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 10:50:19 ID:ytdaCYI+

冷凍ハンバーグをレンジにかけすぎた。
脂が細かく発泡して白くなってたんだけど
脂ふき取って食べたら軽くて小さくて中身がホコっサクっポロポロっとクッキーみたいになってた。
脂質相当低いしタンパク質だからクッキー食べるよりいいかも
焦がし過ぎると体に悪そうだからもうやらないけど

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 11:20:12 ID:+QU7cXo3

>>28
ﾋﾟｻﾞからしたらコーンフレーク＝おやつ
今こそしないけど、昔はコーンフレークとかカロリーメイトとかおやつとしてバクバク食べてた。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 17:37:36 ID:c/7rFYQk

おかきってカロリー高いんかな？
自分の中でおかき＝低カロリーっていう方程式ができててつい食べてしまう…
その分スナックは嫌いなんだけどね。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 17:43:42 ID:KMYsZqsk

結構高いよ。ダイエット中二食うもんじゃない

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/28(火) 18:13:34 ID:ePS7+8Dc

>>37
小さいころ、コーンフレークはおやつだったよ
ご飯にあんな甘い物なんて御法度だった

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 15:11:24 ID:D2G7Ks7J

トマトに砂糖か蜂蜜をつける。デザート気分。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 18:43:44 ID:oacmo6Vr

ファミマのおつまみささみ。
味が恋からチビチビ食える。
50キロカロルィー。
同じつまみコーナーの姫カツオと笹かまぼこもおすすめ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/04(月) 16:51:17 ID:ZkdHMs+m

>>33やってみました！
おいしいですね！！
ｹｰｷ大好きな私にはすごく有り難いです

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/05(火) 17:29:20 ID:NNdu50TL

>>33さんのやつにレモン汁加えたら…これはもうレアチーズケーキですね！
本当にｳﾏｰ！
満足が行くまで食べれて220ｷﾛｶﾛﾘｰなんて嬉しすぎる

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/05(火) 18:22:26 ID:IBC1Bx5d

ビーフジャーキーって太りますか？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/05(火) 21:43:04 ID:ZEc3qCMw

>>45
カロリー計算とかのサイトで調べてみ。おもろいよ。

甘納豆がよさげな感じだと思った！脂質が少ないし。
てか今ものすごい甘いもの欲しいから食いたいだけなんだけどね

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/06(水) 21:59:59 ID:AxPZqazE

カロリー計算はいつもイートマスマートを使ってるんだけど、
ここと同程度の充実度で携帯で使えるカロリー計算サイトってある？

ネット使えない環境のときは手持ちの食品成分表とかカロリーブックで調べてるけど、
このサイトの方が情報量多いし、携帯で計算できたら助かるんだけどなぁ･･･

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 07:57:12 ID:QBzNEeOq

ｽﾅｯｸがどうしても辞められないから､ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄのﾗｲﾄ食べてる｡
結構な量あるのに､170lcal｡
ただ､あんまり売ってる所がない…

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 10:45:09 ID:Ue2fPrO/

私は牛乳一本分をお鍋に入れて温め２００ｃｃの酢を入れてしばらくおいて
カッテージチーズを作っています
うまい！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 10:51:27 ID:Ue2fPrO/

あっ　全部１日で食べているわけじゃないですよ～

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 11:55:18 ID:eiE84JHi

>>50 おお～！おお～！そうなの？
スキムミルクや、低脂肪ミルクでもおけ？
作り方詳しくお願いだおおー

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 12:31:26 ID:lf6DuUrm

>>50
同じく激しくｷﾎﾞﾝﾇ
ﾁｰｽﾞｽｷｰだから自作してみたい

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 16:02:06 ID:Ue2fPrO/

>>51-52
レシピは「きょうの料理」８月号です
でも　普通牛乳しかレシピがのっていません
すんません
酢を入れしばらくたつと牛乳が水として分離するのでチーズをしぼって下さい
一度学校でも習ったのですが分離した水分は水らしいので栄養はないそうです

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 16:58:20 ID:vDpJjU3p

王道だけど、和菓子はいい。
今バイトしてるから時々もらうんだけど、めちゃくちゃ甘いから１・２個で脳が満足する。
和菓子っつってもお饅頭とかお団子じゃなくて、いわゆるちゃんとした和菓子ね。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 18:36:49 ID:lf6DuUrm

>>53
あ～りがと～
23時頃仕事終わるので帰ったらﾁｰｽﾞしぼりまくってやるぜ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 18:53:39 ID:eiE84JHi

>>53 (*^ω^)
ありまとー♪トン♪今から早速つくるお楽しみだお

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 22:52:27 ID:wh3njCU9

＞分離した水分は水らしいので栄養はないそうです

嘘だろ？
それがホエイだよ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/20(水) 00:01:11 ID:cooatbYI

ホエイってヨーグルトの水分ちゃうかった？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/20(水) 18:33:52 ID:6XXFSmJz

>>49
パニールだ！
インド料理の本に載ってたよ。
サラダに入れてもおいしいよね。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 15:46:37 ID:H4EFnAYl

イケダヤのちびえび
一袋三枚入りで28.9ｷﾛｶﾛﾘｰで、うまー

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 16:17:46 ID:AjD4iTDm

９日にファミマ限定で０カロリーのゼリーが発売されたよ！
昨日試しに買ってみたけどおいしかったｗ
今テスト期間中でどうしても間食したかったからちょうどよかった！！
ちなみに１コ１５０円´∀｀

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 18:33:53 ID:4u7WTLhU

あかちゃんが食べる煎餅みたいなやつ！
２枚で１５キロカロリーとか！

あんまり味しないけど、あたしは薄味大好きだから満足！

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 18:55:20 ID:IJVS0DRJ

>>62
確かにあれ美味いよね!!
自分も大好きだなぁ。

お菓子って訳じゃないけど、ためして寒天が美味しいよ。
林檎や葡萄がめちゃウマー(ﾟдﾟ*)

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 19:47:39 ID:Cv+wACzm

ドラッグストアで見つけた、とうふチョコが美味しかったお(*´艸)
カロリー低いしイソフラボン豊富だし。
また買いに行こ～

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 21:47:55 ID:77Qe68o6

>>62
ﾊｲﾊｲﾝじゃなかった？
(о・∀・)

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 11:38:14 ID:q5J/zInZ

ﾊｲﾝﾊｲﾝだよ。
間違って覚えてる人が多いらしい。
自分もﾊｲﾊｲﾝだと思ってたことがある。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 13:52:47 ID:Q7NxSJcy

にぼしがおいしいよ。
よく噛むし、カルシウム補給にも良い。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 16:06:04 ID:9rwGreTA

スルメとさきいかかな。たんぱく質も取れるし。
あとダイエットコーラも好き。
普段から砂糖よりもアスパルテームの甘さの方が好みなので
美味しく飲める。

お菓子じゃないけどおやつとして
ダイエット中は常に野菜スープを作りおきしてる。
キャベツやたまねぎ、トマト等をコンソメで煮ただけのものだけど
ローカロリーなのに満腹感が感じられていいよ。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 16:20:17 ID:mfBDKMIt

ファミマのでたね。まうすぅ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/14(日) 02:06:34 ID:5xhmeQbe

いやハイハインだけど

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 00:29:26 ID:pPZh7uO2

ファミマのうまい！ﾎﾝﾄにｶﾛﾘｰ０なのか？野菜と三個もたべたよ！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 00:42:27 ID:tg2T0O8W

ノンシュガー果実のど飴 VC3000

１粒6.7kcal で普通の飴とまったく同じ味。
白桃・レモン・巨峰・アセロラ味が入ってます。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 01:06:18 ID:jLWCucAT

きなこ系は身体にもいいし低カロリーだからいいんじゃないかな

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 02:47:58 ID:pPZh7uO2

ファミマのゼリー糖質七グラムもあった…

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 02:51:58 ID:YobvS4kN

久光のこんにゃくチップ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 08:01:05 ID:A1e7KscT

>>62
ハイハインと似たようなモノで、岩塚製菓の「お子様せんべい」を常備してる。
これだと個包装（2枚）あたり27ｷﾛｶﾛﾘｰ。
うっかり一袋まるごと（個包装8個）食べちゃっても
216ｷﾛｶﾛﾘｰ、ポテチの半分以下。

自分は個包装2つ＋スライスチーズ1枚＋トマトジュース1杯を朝ごはんにしてる。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 20:18:11 ID:z945zyEh

普通に食べきりサイズ（１０ｘ１０ｃｍ位の袋入り）の
おかき、せんべい、ビスケット、チョコレート(ただしラスク系）
とかなら食ってるが余裕で痩せてくよ
お菓子、そんな恐れる必要なし

ただし、○○○○を○○こと。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 21:31:57 ID:HXnqI5tO

>>77　【うんどう】を【する】こと！

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 21:55:46 ID:F7m3Gro5

>>77
【体脂肪率】を【無視】

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 22:44:38 ID:eviRfbmy

りんご
焼き芋
ぜんざい（もちなし）

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 03:30:00 ID:sSSyPIOV

>>77
【>>66】を【pgr】すること

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 04:58:12 ID:BgpBaCfP

チョコ系のものが食べたくなったら
森永カフェラッテのホワイトショコラとか麦芽コーヒー飲んでる
一本150kcalくらい、その割には量多いし満足できる
個人的に小岩井のショコラオレは神

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 05:24:23 ID:nBxjA2IC

いくら低カロリーでもダイエットしてるなら食べちゃダメだろ？
ゼロカロリーならまだしもスナック菓子とか煎餅とかありえん

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 09:04:56 ID:n+E/7Tmm

甘納豆を食べていたが表面の砂糖が嫌になり水洗いして食べてた。
最近は炊飯器で煮豆を作って食べてる。黒糖でごくごく薄味に。水を増やしてお汁粉風とか。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 14:17:29 ID:R5eQ3E+v

>>77 とうしつを無視

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:26:54 ID:U9DFDUze

>>77 【食べた物】を【吐く】こと

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 18:38:35 ID:/Q+5LvN+

じゃがいもスライス、レンジで５分ﾁﾝで油ナシポテチができる

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 20:46:44 ID:R7Ofnhth

チョコレート＆ストロベリーのフレーバーティ飲んでる。
甘くないけど、香りだけはイチゴチョコ。

それと、やまやでみつけたファイバーパイナップルというドライフルーツスティックを1日1本。
リスみたいにカリカリしながら少しずつ食べてる。
要するに、パイナップルの芯を細切りにして作ったドライパイナップルなんだけど、
歯ごたえが良い！繊維量がなんかすげー！

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 23:27:31 ID:R5eQ3E+v

>>88 チョコレートストロベリィティ？どーゆぅところに売ってるんですかぁ？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 23:28:29 ID:R5eQ3E+v

>>88 チョコレートストロベリィティ？どこに売ってるんですかぁ？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 07:14:33 ID:b2uXpslM

プルジュレいいよね。
味は三種あるし、固めの歯ごたえあるゼリーは食ったーという満足感。
それぞれマルチビタミン・イソフラボン・コエンザイム入り。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:12:09 ID:jsQdBjZn

和菓子は？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:13:31 ID:+2GhHl/p

ビスコちっちゃいの1つたべる
99カロリー

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:25:13 ID:UYHdPsYL

ヨーグルトしかないでしょー。
うちの大学の食品化学の先生がお勧めしてましたよ。
もちろんプレーンヨーグルトだけどね。お砂糖は少なめで！

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:29:52 ID:NKloD2Qv

にゃくこん畑とかは？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:41:45 ID:IHR1W3Yh

にゃくこん畑……。
ライトって一個8カロリーだっけ？
美味しいしカロリー低いけど値段は高いね

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 19:39:14 ID:66H4Gk0F

>>74
栄養にならない糖質なんだろ。みんな砂糖みたくエネルギーになるわけじゃないさ。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 19:40:15 ID:+DABJQTy

玄米フレークはちみつ味マジうまい。
安いし食べごたえあるし、何といっても
カロリーはたったの
１４０キロカロリー。
見た目はクッキー。
ほんとおすすめｗ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 19:58:44 ID:/fjW+uEI

蒟蒻畑は満腹感が得られないからお金の無駄だよ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 20:19:44 ID:WTXn6U7b

蒟蒻畑食べるときまって下痢する…

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 20:38:23 ID:O0LDKoja

それダイエット的にはベストじゃん。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 00:26:18 ID:L/9tRvca

0カロリーの甘味料ってやっぱりとりすぎは体によくないのかな？
普通の砂糖と比べたらかなーり割高だけど、紅茶とかコーヒーに入れて毎日けっこー飲んでる
完全に甘いもの絶つとストレスたまって結局ドカ食いに走るからorz

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 07:42:09 ID:ZnqZdSwO

とりすぎはよくないでしょ。
甘いもの欲しくなったらリンゴとかバナナはどう？
果物は体にもいいし。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 08:36:45 ID:GFzVOdmv

プルジュレうまいよ＼(^o^)／

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 09:08:27 ID:3j7Q8B9X

干し芋！
スーパーとかで袋売りしてる。
結構量入ってて安いし、おなかいっぱいになる。オーブンでちょっと焼くと更にウマイ(*´∀｀*)お通じもよくなるょ！
カロリーよりも素材が大事！

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 12:35:30 ID:tyziip17

茎わかめ。んまーい(ﾟ∀ﾟ)

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 12:43:02 ID:WnxCA5tf

>>87
わたしもそれよくやる！フライパンで油ナシで焼いてる
塩こしょうふるだけでｳﾏﾏﾏﾏｰ(ﾟдﾟ)

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:59:48 ID:RAZbA+J1

外食なら大戸屋へ！
豆乳揚げパンアイス付き、140㌔㌍

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 16:11:31 ID:vteiawOa

魚肉ソーセージ 67kcal
そのままでもフライパンで醤油かけて炒めてもおいしいです

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 16:22:16 ID:vteiawOa

ごめんなさいお菓子じゃありませんでした

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 17:38:01 ID:9vTU5xNq

れんこんチップ　からし味
１袋（16ｇ）87kcal
辛いので一気食いできずにちまちま食べる。
時々からしの塊がついてるのに当たって本気で涙目になる。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 19:53:33 ID:Sp7lJmTO

>>111
何処で売ってるやつ？ローソンとか？

113 ：111：2007/02/11(日) 20:42:36 ID:9vTU5xNq

>>112
ダイエーとかマルエツで売ってる「おやつで元気」という
袋菓子シリーズの一つです。
自分が買ったマルエツではドラッグコーナーの隅にあったけど
他の店ではレジ横で見かけたりもする。
多分全部105円なのかな？　どのお菓子にもカロリーが
表示されてるのと安いので買いやすい。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 21:02:05 ID:H15KwCsS

869 優しい名無しさん 2005/10/23(日) 16:50:48 ID:IeAHZZa/
【緑色が残る若いバナナ】
難消化性デンプンが多く、小腸で吸収されずに大腸で乳酸菌のエサに。
これによって便秘の解消に役立つ。

【全体が黄色のバナナ】
カリウムやマグネシウムが豊富で、血流の改善に有効。

【黒い斑点が現れた完熟したもの】
免疫力を増強させる力がダントツに強い。
ウイルスや細菌と戦う白血球の数を増やし、
しかもその白血球の質を高める。
これはバナナを食べた後の血液中に、白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が増加することから
解明されました。また、完熟バナナの免疫力を強める力は、ガン治療に使われる免疫賦活剤（免疫力を強化する薬）に匹敵

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 14:00:03 ID:tgxi6qSu

コンビニとかに売ってるクレープ屋さんってアイスのいちご味160kcalだよ♪

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 15:56:41 ID:zIDD7Ia0

茎わかめ　梅味
（1袋25g当たり）
エネルギー 29kcal　

http://www.sozai-kashi.net/lineup/w_02.html

お腹がやばくなったらオヤツで食べてる。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:05:08 ID:xFcNNCg0

>>113
あれめっちゃめちゃｳﾏｰだよね！！
えびせん並にすごいあとひく

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:13:46 ID:IJnuwN5a

酢こんぶ、干し梅、プルーン、レーズン

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:31:14 ID:zW3pEJQm

黒豆豆乳ｹｰｷ(*´Д`)
今日発見したよ！
１個72ｶﾛﾘｰだし、しっとりしててｳﾏｰ。
甘いモノが食べたい時は、ｺﾚ本当にお薦め！

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:43:36 ID:EXmMvWtu

チロルチョコ新発売ふんわりいちご 60カロリー

一個食べれば幸せ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 22:25:06 ID:548tPfy6

0ｶﾛのｾﾞﾘｰ（ﾌｧﾐﾏ）の食べてみたけど私は口に合わなかった…確かにお腹いっぱいになるけどね。
ｺｰﾋｰ寒天自分で作ったほうが割安だしおいしい。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 22:33:03 ID:c1yy2+jh

お菓子板であった牛乳もちは？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:42:02 ID:YCu4lu1C

>>119
どこで買ったのか教えて下さい

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:57:06 ID:zW3pEJQm

>>123
普通にｽｰﾊﾟｰで買いましたよ。
ただ、普通のｹｰｷでは無く小さい5ｾﾝﾁ程の物が6個入ったお菓子ですから、一箱食べたら意味ないですが・・・

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 00:10:57 ID:iMJhN6DU

>>124
ありが㌧
探してみます

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 06:56:49 ID:/HIp1Wnp

どうせ食べるなら自分の好きなもの食べればいいんじゃね？量と頻度を考えて
菓子を食べることでピザにならんだろ。菓子を食べる習慣がピザの元になるんだろ。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 17:12:17 ID:iexEOwCq

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 13:26:43 ID:Ajc+4EnC

「ひとくちさつまいも」

近所のスーパーで購入。甘くて美味しくて良い。
http://www.natori.co.jp/app-natori/servlet/product.product.Shosai?PRODUCT_ID=713010

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 13:38:26 ID:Ox2r2tLH

ｽﾅｯｸ菓子(特にﾎﾟﾃﾁ)がめためた好きでやめられない私は、
刻んだｷｬﾍﾞﾂと砕いたﾎﾟﾃﾁを混ぜてｻﾗﾀﾞみたいにして食べてます。ﾄﾏﾄを加えるのもｳﾏｰです。ﾎﾟﾃﾁの代わりにﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰでも可。

かなりの満腹感があるのでｵﾇﾇﾒ!!しかもお通じが良くなります★

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 14:12:51 ID:v2r81MxD

ここで知った、豆腐に黒蜜かけて食べるのが凄く美味しかった。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 18:25:17 ID:M+Dl/9Iv

豆腐なら波乗りジョニーおすすめする
そのまま食っても大豆の甘味がｳﾏｰ
きな粉や黒蜜をかけてもいいらしいが

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/20(火) 23:49:32 ID:NuIrBSXB

ジョニー、わたしもオススメする！
豆腐の苦味がかなり少ないから黒蜜とかきなこかけると
かなりウマー！！
ジョニーにはお世話になってます・・・

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/25(日) 08:42:25 ID:XXOUG+Rh

基本的にせんべいや和菓子は脂肪ないよ。あとはこんにゃくや寒天食いまくると腹パンパンw

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/01(木) 21:00:41 ID:LQ6AiTgX

>>129
解決になってないのでは

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/01(木) 21:12:18 ID:O0FG7M+c

>>134
野菜食ってりゃ良いと思ってんだろピザは

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/05(月) 16:35:53 ID:Y8VB+BnB

野菜チップスｳﾏｰ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 15:05:15 ID:MKBRil9U

黒蜜嫌いだから、きな粉で豆腐食べるの試してみようかな…

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 17:54:34 ID:UiuM5pWw

貧乏なせいもあって、最近おやつは豆腐きなこばっかり。
おなかすいてない時は、カロリーカット甘味料（スリムアップシュガーとか）きなこに混ぜて、クリープの粉食べるみたいに食べてるwww

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 19:31:41 ID:S1NIHg8x

ジョニー（ジョニ男）に黒蜜かけて食ってみた
(゜д゜)ウマー

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 20:15:09 ID:LFnv6mVy

>>139
私もさっきやった
ジョニ男70.4kcalで黒蜜10g32kcalで計102.4kcal
なめらかプリンみたい( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 20:33:43 ID:ZyBKmgd3

へぇー。よさげ。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 20:57:23 ID:EX5bXKSo

プルジュレにピーチ味の乳酸菌入のが出てた。
おいしいよ。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 16:10:15 ID:mHpEWSNX

昨日ドラッグストアで10キロカロリーフルーツゼリーってがあったから買ってみた。
http://imepita.jp/20070309/576410
なかなか美味しかったよ～

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 17:39:00 ID:CMe60NQn

ここのスレ見てジョニ男が気になったんですけど九州で売ってますか？？
あたしは福岡なのですが近くのスーパーとかでジョニ男見かけません；；

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 23:22:11 ID:FGwS6Ym6

>144
豆腐屋ジョニーでぐぐってみ
商品名ジョニ男って正式名称じゃないよ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 03:15:01 ID:/HWBFFRn

>>145
おまいもジョニ男でぐぐれｗ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 12:53:29 ID:faNvJW1A

>146
うわ恥ずかしい！あったわｗ
ありがとう
ずいぶん前にサイトみたのに忘れてたらしい
近所にジョニー売ってるとこ少ないから
ウォーキングかねて買いに行ってる
だが波乗りジョニーしか見たことない
他のもｳﾏｰそうで食べてみたい

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 22:36:24 ID:btgQQluO

>>147そっか置いてるところ少ないんだ
時間ある時にでもスーパー巡りしてみます
スーパー好きだしｗｗ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:06:45 ID:GL1hCr53

さくら大根とあんずがそれぞれ100グラム当たり25カロリーぐらいだった
なんかﾋﾞﾝみたいなのに大量に詰まってて400グラム入ってたよ
でも自分で作ったらもっと安くていいかなぁって思ってスルーしたけど。
めちゃくちゃうまいですよね。

さくら大根の作り方知ってる人いますか？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:50:57 ID:HkBdCEZo

>>149
あんずってはちみつ漬け？
ｋｗｓｋ！
さくら大根はぐぐったら出た。

◎さくら大根
大根を薄切りの輪切りにして塩をふる。
しんなりしたら赤梅酢に漬けてしばらく置く

これかな？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:59:30 ID:N5R3pe8H

豆腐に黒みつウマー(*´д｀*)
黒みつの他に、つじり抹茶ミルクの粉・きなこ・はちみつ練りゴマ・甘味料（ラカント）をかけてみたら
もう高級なデザートだね

おいしい低カロスイーツおしえてくれてありがとう

寒天好きな人は、豆腐の変わりに寒天使ってみて
味はくずもち・わらびもち風でさらにカロリー落とせるよ。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:05:39 ID:7QDQhqwL

圧力鍋で黒豆を煮てみた、おせち料理の重箱に必ず入ってるあれである
砂糖の量が半端ない、自分でつくってみてわかった
かなーり甘みあっさりに炊き上がったが、黒豆150グラムと同量程度の
砂糖（黒砂糖＋キビ砂糖を使った）が入っている、それでいて決して
甘すぎない･･･市販の黒豆はどんだけ砂糖使っているんだろう
おやつも自分で作ろうっと
寒天に黒蜜少々と自作の甘くない黒豆をトッピング
黄な粉を振りかけて食べるとウマーでした。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:13:51 ID:KlAo/3N5

甘いのぜんざい一杯食べただけで
50.2キロまで行き着いたのに一気に２キロ太ったのだがｗ
小豆の砂糖煮って恐ろしい
やっぱモチがあかんかったのかな・・・

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:15:18 ID:LnSuWK3s

>>153
生理前だからとかじゃなくて？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:18:41 ID:7QDQhqwL

砂糖無添加の甘酒（米麹１００％）半量に豆乳半量を加えて
シナモンを振ってミキサーにかけるとおいしいシェークができる
シナモンの代わりにしょうがの絞り汁少々だとさっぱりした味わい
バニラビーンズをいれるとミルクシェークみたい
結構おいしいしヘルシーなのでお試しあれ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:20:35 ID:QLpg3Fe1

カロリーコントロールアイス食べたけどうまいねコレ！
チョコ味が(*´Д｀)ｳﾏｰでも少ない…(´･ω･｀)

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:20:48 ID:slKWSqd8

>>153
ぜんざいのみでそこまで太るわけないよ。
だいたい２㌔ないでしょ。ぜんざい。
ホルモンバランスで水分溜め込む時期だったりするんじゃない？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:22:31 ID:slKWSqd8

牛乳にプレーンヨーグルトをいれてグルグルかきまわすか
ミキサーでまぜまぜする。
そこに甘味料をいれればリッチなカルピス系の飲み物になります。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:29:08 ID:7QDQhqwL

一気に２㎏太るかどうかはわからないけど
市販のお菓子の正体、目に見えない膨大な砂糖が入ってそう
油脂それもバターならまだマシで安価だという理由で
べらぼうな量のトランス脂肪酸であるマーガリンやショートニングが
使われている、トランス脂肪酸はファーストフードでも大量使用
血管に悪い油、フランス？では使用禁止になったが日本じゃ野放し
それに加えてわけのわからない添加物満載･･･体にいいわけない
と自分に言い聞かせて、
コンビニのケーキや菓子パンやお菓子を買わないように心がけようっと
いつまでもファファのロールケーキ、風味の変わらないドーナツ
カビの生えない餅菓子、気持ち悪い

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:42:43 ID:EDNWA5lK

ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽほんとにおいしーよね！自分は抹茶ｱｲｽが１番好き(ﾟωﾟ)

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:48:52 ID:+KYcN5Fk

ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ前はまってた！うちはあんこがはいってるﾊﾞﾆﾗもなかが１番好き。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 01:04:05 ID:slKWSqd8

な・・・なにそれ
あんこあが入ってるバニラって・・・
うまそう

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 01:25:00 ID:wsD3zcPa

ナタデココ最近はまってるんだけどどおだろ？
繊維もあるし、100ｸﾞﾗﾑ60ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだったよ。
私は好きだから食べてるだけだけど

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 07:35:59 ID:fJ6FP5NT

>>162
モナカは抹茶もあるよー
でもカップのラムレーズンが最強＞カロコンアイス

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 15:40:03 ID:ysaQSAOP

「カロリー…」ってどこに売ってるの？見た事ないんだけど (´･ω･｀)

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 15:41:13 ID:KQs0sQkd

うちの近所のローソンにはあるよ(´･ω･`)

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 16:23:43 ID:Oc8hm/BN

最初はローソンでしか見かけなかったけど、最近
ウチの近所ではサークルKでもミニストップでも売ってる

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 16:29:34 ID:ysaQSAOP

>>166
>>167
(σ´∀｀）ﾄﾝ！さっそく
買い行ってくる。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:21:13 ID:yvFftNLG

あんみつってカロリー高いかな？アイスやクリーム無しのスーパーで売ってるやつ。この間食べたらかなり腹持ちよかった。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 10:00:45 ID:3MGy4ZZ5

>>169
100ｇ400カロリー

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:06:00 ID:WO8I8xRD

ﾊﾟﾋﾟｺ80ｶﾛﾘｰ、ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｸﾞﾙﾄｱｲｽ120ｶﾛﾘｰ…
ﾗｸﾄｱｲｽ、何時もお世話になっております。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:14:23 ID:hSTM8pob

>>700
そんなにあるんだ！寒天だし～って淡い期待を抱いていたのが大間違い。もう絶対食べないぞ。
ありがとう！

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:26:00 ID:XEz6J29y

700に期待

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:30:49 ID:uELOQUKI

カロリーはわからないけど
最近のプチトマトはあま甘で食事の〆に食べると甘い物食べた気になれる
お腹も太るし

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 01:30:31 ID:09MJqhVI

>>174
プチトマトは100gあたり29Kcal。で、1個が約10gくらい。いいですね。

つか、お腹太るって・・・

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:54:59 ID:qws4aDNa

あんみつはあんこのせいだとおも

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 01:10:09 ID:dYIX+6Oe

あんこ自分で煮たことあるけど
市販の甘さにするには
物凄い量の砂糖使う事に驚いた
ﾋﾟｻﾞ時代和菓子はヘルシー☆
とか言いつつ人前でダイエット中なの
とむさぼり食ってた過去を
煮込んでぐずぐずにしたいくらい恥ずかしい

小豆はダイエットシュガーで煮たら
多少は変わると思うよ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 16:41:37 ID:Wpeus7Q5

わらび餅ってカロリーどれくらい？
スーパーとかに１００円ちょっとでよく売ってるんだけど

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 07:04:51 ID:972+Iiu1

ワラビ餅は炭水化物。
そんなん食べる位ならおにぎり食べてた方がいいお。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 08:02:21 ID:QIm2d6VY

蕨餅代わりに何も入れてない寒天作って
黒蜜ときな粉かけて食った
けっこういけたよ
食感は寒天作るとき好きな固さにすればよし

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 16:20:29 ID:6M2ieWQz

こんにゃくのワラビモチ売ってるよ100円で
味はまったく同じだけどカロリーは段違い

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 09:43:46 ID:m6viZ7yB

ファミマでカロリー0のゼリー売ってた。
白ワイン味のゼリーとぶどう味の寒天の二層で
かなりお腹膨れる。
夕飯置き換えにしてもよさそう。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 19:30:18 ID:KCgVJH/w

置き換えはやめとけって。。。　マジで身体おかしくなるよ。
野菜多めで炒め物でも作りなさい。
俺は１７８で７２から５６まで１年で落ちたよ。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 20:25:57 ID:FvWtJlUu

数年前、食事制限したわけでもないし普通にお菓子も食べてたのに３ヶ月で１５キロ落ちた。
それが今になって１０キロ戻ってなかなか落ちない(;_;)

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 20:44:59 ID:wEjA41YU

低カロリーっていうか
ヨーグルトとか
ゼリーとか80カロリーくらいならたくさんあるね最近は昆布も好き

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 00:21:33 ID:NFCu8NH6

ガリガリ君！おいしいのにカロリー低い

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/28(水) 09:59:16 ID:scs8tOeZ

ジョニ男ｳﾝﾏｰ！
常々スーパーでは見かけてたけど
「ﾍﾟｯ、どーせパッケージとネーミングだけの豆腐だろ」ってｽﾙｰしてた。
しかし買ってみたらなめらかｳﾏｰ。
ちと高いけどいいねこれ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 00:53:13 ID:Re2T7B6+

低カロリーと言えるかどうか分からないが
とにかく甘い物を食べたい時、わたあめでも食べてみたらどうだろうか。
今日姪がお花見のお土産に露店で買って来てくれたんだが、
二本入ってたけど一本食べただけで相当満足した。でも実体は砂糖ひとさじ分もないんでは。

問題は屋台で売ってるやつはけっこう値段が高いってことなんだが。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 07:06:47 ID:C4YS7gL1

それいいね　確かに砂糖ひとさじだよねw　
満足しそうだし今日買ってみようかなw

シンプルに
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g60k＋生果物リンゴ2分の1とか50k未満＋液体オリゴ糖か蜂蜜10滴
市販のフルーツヨーグルトよりヘルシーで美味くて安い。便秘知らずw

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 16:27:41 ID:tMl+9XUs

いちご凍らして食べるとｳﾏｰ！(ﾟдﾟ)

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 16:55:49 ID:l80Npdof

うめぼし(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 18:38:09 ID:9/wNLfWF

蒲焼き太郎
焼肉さん太郎
わさび海苔太郎

駄菓子屋とかコンビニに10円で売ってるやつ
１枚10カロリー位で味が濃いから2、3枚で満足するし
1枚1枚袋に入ってるから食べすぎない。なにより安いのがイイ！

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 18:39:29 ID:BWh7PFp4

おつまみ昆布【かつお風味】１袋26㌍　ｳﾏｰ

よく噛んで食べたら1/2袋で結構お腹ふくれるｲｲ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 18:44:25 ID:hbwzQhlh

最近、ファミマで㌍０のゼリー発見！値段は150円ぐらい。味はブドウとレモンがあるよ(ﾟ∀ﾟ)ウママ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 19:11:16 ID:nxFuiCyy

>>194
アスパルテームたっぷりだけどねｗ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 20:03:23 ID:oKx6Ow7x

コンニャク畑

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 20:06:14 ID:FwPlfa7G

コンニャク畑
マンゴー味が最高

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 20:15:53 ID:7joTi6vt

貧血気味だったので、プルーンを買ってみたんだけど
これが一粒20～30キロカロリーくらいで、甘みもあるから
ちびちび食べてるとおやつが欲しい欲求が収まる。
食物繊維やビタミンもあるからよさげ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 21:20:08 ID:tMl+9XUs

ブルーベリー凍らして食べるとｳﾏｰ！いちごよりもｳﾏｰ！みかんよりもｳﾏｰ！(((ﾟдﾟ)))

まぁ、１番ウマいのはバナナなんだけどね。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 21:48:27 ID:LeROoVUP

昆布干し梅ｽﾙﾒｲｶ
ダイエットコーラ
プルジュレ
これ全部一度に食べるとｹﾞﾌ。
だけど食費が…。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 22:07:22 ID:N+eFV78R

>>199
バナナ体にいい(^-^)

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 22:28:19 ID:rpvn4qmt

都こんぶ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 22:28:41 ID:OJTo7Wyh

最近ドラッグストアでよくみるのが１こ10ｶﾛﾘｰのフルーツゼリー
こんにゃく畑みたいな小さなサイズじゃなくて、大きなカップでしかもメロンとか洋なしとかがゴロゴロ入ってる(実はその果肉に見えるものもゼリーで出来ているために10ｶﾛﾘｰで抑えられてる)
980円で６ｺ入りだからファミマの150円の０ｶﾛﾘｰのゼリーとコスト的にはさほど変わらないですよ
ちなみに亀田製菓
見た目が高級で良いかんじ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 22:41:00 ID:NroYnjXc

>>163ナタデココは何個食べても平気ってなんかの雑誌に書いてあったよ！
シロップ飲まなければって。まーシロップ飲むやつなんかいないと思うが。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 21:58:36 ID:ie/+hG/d

どうしても甘いもの食べたいなって時は、はちみつ100％のアメを一つだけ食べて我慢してる。美容にいいらしいし、なんとなく。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 14:05:20 ID:2/PwUftG

寒天でわらびもちｳﾏｰ
きなこってカロリー高いと思ってたけど
わらびもちに使うくらいの量に換算したら少ないんだね
人工甘味料の粒がでかかったのですり潰して使った
食べごたえもあって満足♪

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 22:56:57 ID:JI7EjuFc

ｸﾞﾘｺｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸﾞﾘｺｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ(?)見つけたお！
1個40kcalでﾊﾞﾆﾗ×3個・抹茶×3個のちぃさめｶｯﾌﾟ6個入り…(｡･_･｡)

なんかうれしかったのであげちゃいます(･∀･｀*)

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 22:59:45 ID:JI7EjuFc

↑なんか変な改行+入力ﾐｽが…orz
ﾊｽﾞｶｼｽ…orz

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 23:07:11 ID:KUSf/yDF

蒟蒻畑Lightはどうだろう

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 23:41:26 ID:QZJbDxZN

>>209
私も気に入ってます☆あの美味しさで１個７～８kcalは嬉しい！食後にアイスなどのデザートが欲しくなった時に、凍らしておいたこんにゃく畑Lightを食べると冷たくてさっぱりするので満足です♪

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 23:58:13 ID:bM/MjI36

ぐーぴたってｄｏｕ？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 00:31:22 ID:x7flr+1L

はちみつうめえええええええ

さっき甘い物を食べて後悔してます。ｶｰﾁｬﾝごめん

喰って後悔するより、食わずに辛い思いをするほうが絶対に良い
はい、スレチかもだけど決意表明

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 00:54:35 ID:sXnRrB04

>>211
私の経験上の話でわるいんだけど、あまり腹持ちいいとは思えない。ｸﾞﾐもｸｯｷｰも…
カロリー超低いってほどでもないし（普通のお菓子よりはましなんだろうが）
なかなかおいしいからパクパク一箱食べちゃって意味なかった
でもダイエットしてるって意識をキープするためにも、小腹減ったときには
こういう気休め的なものを選んで食べた方がいいんだろうね

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 01:13:39 ID:i5MXAAyJ

>>213㌧ｸｽ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 04:45:37 ID:dhr0mS2A

最近気に入ってるのが珈琲ゼリー。

３個パックのは大体１個６０キロカロリー。
ちょっとぜいたくな大き目のやつでも大体一個８０キロカロリー。

クリームが乗ってるやつはカロリー高いが、
ポーションミルクかけるやつは安心。
超低カロってわけでもないが、人と居る時とか
カロリーゼロのゼリーとか選びにくい時の
お助けアイテムにもなる。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 06:29:30 ID:1Ja3n+uV

>>203 >>207
このスレ覗いてよかった(・ω・)見かけたらかってみよう

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 06:53:13 ID:Ay2Y+ELa

手作りで

野菜ジュース（にんじん系）＋はちみつ＋寒天（サラダ用）＋ゼラチン

で野菜ジュースゼリー作りおきして毎日100g位食べてたけど
体重減ったしお通じ良くなったよ

多分カロリーは100gでも80kcal位じゃないかな

作り方は全部適当にぶちこんで煮詰めて冷やすだけw

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 11:24:05 ID:4qoPVFGK

インスタントコーヒー濃いめに作ってゼラチンを溶かし
コーヒーゼリーを作る、私はクリームの代わりに
牛乳にパルスイート溶かしたものをかけてます。
市販のものよりｶﾛﾘｰ低いし味も調節できます。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 11:39:56 ID:ks8Rvkgj

http://realmarket.jp/ramshop/

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 15:22:53 ID:hujCilDF

>>218

低カロリーを追求するなら、
ゼラチンより寒天を使った方が
いいと思います。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 15:49:18 ID:8Wj+eutB

>>215
ポーションミルクってコーヒーフレッシュのことかいな？
それやめたほうがいい
トランス脂肪酸たっぷり

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 15:50:59 ID:g2ZB2HNZ

ジョニ男がなかったから、渚のハイカラ豆腐ってので
黒蜜ときな粉をかけて食べてみたら、ジョニ男より
なめらかで苦味も少なくウマー(*´Д`)
豆腐に黒蜜を思いついた人尊敬するｗ

カロリーコントロールアイスのもなかも
あれで80カロリーとはｽｺﾞｽ！！
・・・と調子に乗って2個も食べてしまったorz

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:59:54 ID:YheiEaQu

3~4個パックになってる、ちっちゃいヨーグルト。
一つ100kcal未満、不足がちなカルシウムが摂れる。安い。甘くて幸せ。
「これは食ってよし」と自分を許せるのですごく安心する。
おなかがゆるい人、●が出にくい人両方にいいかも。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 22:13:49 ID:kLDZMm3f

ファミマのカロリー０のゼリーがウマー( ﾟдﾟ)！
しかもおっきくて食べごたえあり♪
しかし値段が150円と高めなんですな…
100円くらいで売ってもいい内容だと思いまつ。。
私が無知なだけで０カロリーにする技術が高いのか(^ω^;)

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 12:22:46 ID:G2RPP6ld

白い風船うまー

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 00:27:56 ID:TpZ5RqzG

今更だけど、はじｍて波乗りジョニー+きな粉+黒蜜を食べてみました
なにこのうまさwwwwwww
ダイエット止めてもずっと食べ続けると思う

あと最近ずっと豆乳ヨーグルト食べてる
1個110g、76kcal
普通のヨーグルトよりも酸味がなくて、まるい甘さで好きだ
体にもよさそうだし

大豆偉大すぎ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:06:29 ID:VA2Uhmjl

私も豆乳ヨーグルト食べてる！
コレステロールも下がるしタンパク質で
ホルモンバランス良好！

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:28:03 ID:z5zBJTEW

【PS3】RESISTANCE-レジスタンス-【FPS】Part16 [家庭用ゲーム]

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:58:06 ID:CXR5/zE/

和菓子嫌いなのにどら焼きを食べたらめちゃめちゃ美味かった、こんなに食べ物が美味いだなんてダイエット最高だ

一週間に菓子好きなの一個なら良いかなと思う

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:36:56 ID:/Mskmn3C

黄金伝説でやってた
「牛乳もち」
低脂肪乳でも豆乳でもできるよ～。
片栗粉入れて　泡だて器でぐるぐる混ぜて
レンジで1分。また混ぜて30秒。混ぜて30秒。で牛乳もちできます。
きな粉と黒蜜かけると　おいしいよ～～。
牛乳は１００CCに片栗粉大匙１くらいかな？適当です。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 23:22:34 ID:26bhQ3Mu

昆布。おしゃぶりこんぶとか都こんぶじゃなくて出汁をとるための普通の
もの。ちいさくちぎって口寂しいのをまぎらせつつウーロン茶がぶ飲みしたら
お腹の中で昆布が膨れて満足感大です。
普通の昆布の方が味付けの塩分が気にならないし、昆布本来の旨みがたまらん
です。出汁用でも小さくカットしたものがあるから、それを買ってる。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 09:55:36 ID:iLwktkfm

ナチュラルローソンとかにおいてあるﾎｸﾎｸ黒豆と高野豆腐スナック梅味、たべてる人いますか？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 10:11:38 ID:h2hTbBwF

水で煮ただけの小豆に人口甘味料をいれて食べてる
むくみに効くみたいだし。
あと、夜食はあおじる。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 10:15:16 ID:W5222QU6

あおじるはおやつじゃないよ！

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 10:47:41 ID:hvyrlzd1

>>233
なに使ってる？
当方パルスイート使ってたんだけど、あれ高くてね･･･

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:05:50 ID:AUlhTdPx

コンビニにうってる80カロリーのダイエットアイスはうまいしいいかんじだよ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:10:30 ID:TvAdmFpl

好きなもの食べて、食べた分だけ運動したらいいじゃん

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:12:26 ID:zhkclm02

33ｋカロリーの4個入りのヨーグルト
http://www.nipponluna.co.jp/products/yog_02/bio0fat.html
アイスボックス　ウマー

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 21:20:32 ID:AVNk/TMr

百均で売ってる、なるみ物産のビーフジャーキー！
焼肉味でマジうまい。
一袋42ｷﾛｶﾛﾘｰでタンパク質とれて、顎にもいい。
ダイエット中は焼肉とか恋しくなるけど、これオススメ！

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 12:08:42 ID:xoUOqz08

牛乳もち作ってみたけど
冷やしてきなこでｳﾏｰ
添加物ないってのがいいね。簡単だし。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 00:24:22 ID:i0gzvt7c

０カロリーカルピス寒天。
鍋にカルピスと寒天粉を用量分入れ混ぜて型に固めて冷ますだけ。
お腹は膨らむし、美味しいしヘルシー。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 07:19:22 ID:TI4mlDC0

240さん　牛乳もちワールドへﾖｳｺｿ
簡単できな粉でおなかふくれる
黒ゴマ入れるのもおいしいです♪

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 14:20:40 ID:06cMtc1T

低カロリーのお菓子を漁ってた頃は
頭からお菓子が離れなかった。
あれ食べたい、あれの代わりにこれ食べようか…って

好きなもん食ってそのかわり16時以降は何も食べない、にしたら
あっさり目標体重達成してしまった。てかまだ減り続けている。
毎日走ってるから体脂肪率も下がってるし

低カロリーなもの血眼になって探して食に執着するより
美味しくって大好きなものを食べて、我慢する「時間」を作るほうがいいと思う（ドカ食いしない人限定）

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 17:16:39 ID:wp4wAfSk

>>241
なんでカルピス液使ってんのにOｶﾛﾘｰなのよw

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 17:39:12 ID:DRbEisJG

あたりめは低カロリーだしかなりおいしい…烏龍茶と一緒に食べたら満腹感☆

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 17:55:54 ID:1+whLMRy

苺の珈琲まいうー

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 18:06:56 ID:2owtGaAL

>>244
ダイエットカルピス使ってるからだろ･･･常識的に考えて･･･
まさか厳密的には０ではないという分かりきったことを言い訳にはしてこ
ないよな？ｗ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:19:56 ID:6AgzYySs

>>232
豆腐梅味はｶﾞﾁ

これ1袋と茶があれば満腹で死ねる

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:23:43 ID:pZxKrJg7

>>244
そんな事も知らんのか

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 23:27:58 ID:sQpJ8qqg

>>235パルゼロだよ！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 14:47:09 ID:3I2+ikk+

ICE BOX好き
食べ応えあるし､ほんのり味もついてるのにまさかの15ｶﾛﾘｰ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 17:14:24 ID:OJ3QGAmh

私もICE Boxおすすめー！一粒ずつ食べれば満足するよ１５カロリーはすばらしい

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 17:49:33 ID:XWm6/Uu7

くきわかめ!うんこもたくさんでる!

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:12:51 ID:R8oGoo0J

>>244
wってつけてるのがおもしろい

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:21:08 ID:KtuclPXL

>>251-252
禿同。
付き合いでアイス食べなければいけなかった時の切り札ｗ
あたしダイエットしてるから～って断るのカンジ悪いしで選んでた。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 15:10:34 ID:NTbZ2PxG

>>203かなり気になる！見たことあるけど高いな～
って思ってた。けど六個入りなら一個168円ぐらいか？
今から見に行ってこようかな？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 02:07:09 ID:ANI9H7ii

横浜スタジアムの名物
みかん氷マジおすすめ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 03:12:55 ID:/nOyeFpu

お子様せんべい１袋２枚入で25kcal
ハイハインはカロリー高い。
おせんべﾊﾞﾘﾊﾞﾘできるし、懐かしい味・・・

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 09:56:47 ID:6jInaFNx

牛乳もち作ってみたが何かダマが凄いことに…どろっとしてるし
味はウマーなんだけど、こういうもの？
私の混ぜ方が悪いのかな。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 11:36:22 ID:RPVVYcxv

チョコビ 121kcal
うますぎる

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 12:52:35 ID:BGEPux6n

かき氷

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 16:20:28 ID:8h+vpJTT

>>259
同じく。上のレシピだと私にはドロドロ過ぎてダマも気になるので、牛乳100ccに片栗大匙2にして、泡立て器で毎回よ～く混ぜて、再チャレンジ。出来立て見た目、もちっぽくなったよ。
今、冷蔵庫で冷やし中。楽しみだぁ～

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 16:48:45 ID:8h+vpJTT

結果、ウマウマでした！モチモチしてサイコー！

264 ：262：2007/05/01(火) 16:53:43 ID:8h+vpJTT

上記結果、大成功！モチモチ、ウマウマでした～！イメージ通りになりました。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 16:56:01 ID:8h+vpJTT

間違って連投してしまった･･スミマセンm(_ _)m

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 18:39:56 ID:B2H60IQa

ドンキで「ためして寒天」なる飲み物？ゼリー？を買ってきた。
900mlペットボトルで260円。カロリーは種類によって違うようだが、
今日買ってきたヨーグルト風味は100mlで0-5kcal。味はまぁまぁ。
フルーチェっぽい感じ。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 21:34:11 ID:dXwrRhuV

おしどりミルクケーキ
1本25kcal。好き。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 12:24:02 ID:oGzXCJNw

>>266
「ためして寒天」前から気になってました。
セールか何かで158円で売ってたので2種類（レモン、グレープ）のを買ってきた。

結構おいしいし、気に入った！
ファミマの０カロリーゼリーの上の層が好きな人は気に入ると思う。
０カロリーではないのが残念だけど…。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 12:26:55 ID:gI+zLNRN

ICE BOX 美味い

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 12:46:17 ID:qi7EQhqo

お土産でもらった小魚せんべい。100g345kcalで30g入り。
小魚(じゃこ)のみが原料なので、薄いくせに噛み応えがある。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 13:04:04 ID:tF9LRLTM

グミ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/05/03(木) 13:16:57 ID:8FeHabZN

干しエビ、スルメ（味付けしてないの。甘いヤツは、一口飴1個の砂糖と思え。）
鮭トバ（鮭の干したの、関西では、酒のつまみとして売ってるのは70gで500円位）
魚屋で買うと200g500円くらい。少々生臭いが、旨み、噛み応え十分。
何より、ちょっと食べるだけで、後、何時間もお腹空かない。
たんぱく質だし、食事の時、物足りん時に重宝してる。
鮭トバをおやつにして、1日食べる総量が減り、3kg減量できた。
次の食事が同じようにお腹空くおやつでは、その分が余分な脂肪になるだけ。
私の場合、鮭トバさまさま。スルメは焼くのが面倒。今は鮭トバのみ。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 19:29:19 ID:1/gbFVfI

マンゴー痩せるってほんとかな。
食物繊維いっぱいでコレステロールゼロって書いてあるけど…
まあダイエット中の気休めにはいいよね
甘いし。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 21:30:04 ID:Oh1ZpEqX

痩せる食べ物はないと思う。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:04:10 ID:u0V5jPAW

>>272
鮭トバ買ってきた
近所のスーパーで55gで398円だったお
高いお
でも美味いお
ネットで安いの買おうかな
100gで167kcalってどうなんだろう
栄養価は高そうだが

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:25:41 ID:wBjZu8aw

鮭トバって塩分気になるけどどう？
この辺は売ってないからネット注文考えてるけど…

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:28:30 ID:u0V5jPAW

秋鮭（生）100g当たり
1 エネルギー 167kcal 　　　　4 脂質 5.0g
2 水分 71.4g 　　　　　　　　5 炭水化物 0.1g
3 蛋白質 23.1g　　　　　　　 6 灰分 1.2g

塩分書かれてないけどどうなんだろう

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:34:39 ID:nJRyV9tn

お菓子だけ食べれば痩せるお

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:49:14 ID:qnNfwVOx

ビスコ
2枚×14パック入りのを買い置きしている
一袋8.24gで39.6kcal

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:52:26 ID:gI+zLNRN

スイカバーうまいお

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 00:00:08 ID:OlPoxnNb

マンゴーうますぎ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 00:25:52 ID:FIHbo6VR

10ｷﾛｶﾛﾘｰのナタデココゼリーたべてみた。
ナタデココ大好きだからおいしかったよ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 00:28:14 ID:Sm0SebJF

茎わかめうまいよ^^

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/05/04(金) 00:29:53 ID:Kq5JyWF6

272です。
塩分は気になるところですが、高いおつまみ用のは、それほどしょっぱくなく、
何も気にしてませんでしたが、魚屋で買うのは、味に少しムラがあって、
尻尾の方はちょっと塩分がキツイし、固いので、みそ汁のダシに使ったり、
運動後、大量発汗のあとに食べてます。塩分は暑くなると1日中少しづつ
補給した方が良いそうなので、持ち歩くVAAMウォーターにビタミンCの顆粒と
塩一つまみ入れてます。そうしたら、時々、暑い時にあっためまいや
サラサラの汗が止まらない、足がつると言う症状が一切なくなりました。
私は夏野菜（きゅうりトマトなすズッキーニなどカリウム豊富）が大好きで
毎日食べているせいか、鮭トバを食べ始めても何も変りません。
むくみやすい体質ですが、鮭トバを食べても尿も多いし、塩分の高いもの
（漬物、おすし、かやくごはん）を食べると､次の日、よくむくんでましたが、
そーゆー事もありません。ダイエットを始めて、ごはんの量を減らしてるので、
薄味だし、トータルの塩分は変ってないのかも？冬で運動しない人は、塩分が
気になるでしょうが、これからの季節、汗もかきますので、今年は、鮭トバを
食べているので、飲み物（コーヒーとか）を摂る時、夏に一つまみ塩を入れる分
を超える事はないと思ってます。私は、しょっぱい時は、キュウリを
かじりながら食べてます。カリウムも同時に取れるし、鮭トバの量も減るし、
それだけでお腹膨れて、食事１回パスする事もあります。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 00:58:06 ID:GSYgOjAd

なるほど
ありがとう

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 01:18:38 ID:kI5v9EQ1

瓶ﾉﾘの梅味がおいしすぎる
問題は塩分とお金…

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 01:36:21 ID:U87whlyZ

既出だったらごめん。
今日初めてミニストップに行って、ダイエットナタデココなる物を発見した。
プリンサイズで50カロリー。
超オススメ。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 02:24:21 ID:sFQfRCTC

スーパーでダイエットカルピス探してたら、
60%カロリーオフのものしかなかったんだけど、
ゼロカロリーのものもあるの?
みんながゼロカロリーっていっているのはアミノカルピスのこと?

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 02:31:06 ID:UiRCY4ar

俺はキットカットの袋にいっぱい入ってる奴を夕食後に
その日の摂取カロリーと相談して一袋食べるか否か決めてる。
一袋確か110カロリーくらいだった。

あと、スナック菓子も食べたきゃ食べる。
ただしポテチなら五枚までとか。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 02:37:31 ID:4fVsGjBQ

80k㌍アイスのﾊﾞﾆﾗﾓﾅｶが(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
ｶｯﾌﾟのやつは、少しｸｾが気になったけど、
こっちは、あんこが少し入っていて、甘みがしっかりある！

でも、あんまり売ってないんだよね…

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 03:47:24 ID:9jO0/I02

キットカットファミリーパックを一袋ってこと？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 09:43:17 ID:xt3mkXrg

>>291
普通に読んでよく考えりゃ分かるだろ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:14:53 ID:9jO0/I02

一個ってこと？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 11:30:39 ID:WE0P8SiD

ファミマに０カロリーゼリーがあったよ！
オレンジ味とぶどう味があった。量も普通のゼリー並だし、値段は150円だった。本当に０かは怪しいけど。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 11:32:20 ID:4Ktc4NpL

>>291
脳脂肪乙

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 11:44:39 ID:UiRCY4ar

>>291
釣りする気は無かったけど大漁だなｗ

一枚って言えばよかったかな？

今、確認したらひとつ72calだったよ！

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 15:54:11 ID:ULu0vGdZ

アイスBOXヨーグルト味ｳﾏーー
グレープフルーツのは好きじゃなかったけどこれならありだわ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 16:28:24 ID:2iYlmuzq

ファミマにアイスのヨーグルトとマンゴーの棒アイスあった。カロリー考えてガリガリ君にしようとしたが10カロリーしか変わらなかった

氷系アイスよりクリーム系が好きなかたはオススメ。

88カロリデス百円

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:44:05 ID:1t7TXqEw

ｱｲｽﾎﾞｯｸｽって1つ15ｶﾛﾘｰ??

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:49:31 ID:uE71DA8R

ガリガリ君ヨーグルト味ウマー

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:19:48 ID:4OCcTjzH

>>256です。ついに10ｷﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰを買って食べてみたけど
なかなか美味かった。本物の果肉みたい。
でもやっぱり少し高いかな？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 21:17:36 ID:ULu0vGdZ

アイスボックスヨーグルト味1カップ15ｋＣａｌです。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 01:49:34 ID:IKDqIudO

スナック菓子我慢出来ん人に「いわしせんべい」ｵﾇﾇﾒ
１カップ食べ切っても74kcalで、カルシウムも結構摂れる
じゃがりこ食うよりは建設的。コンビニのおつまみコーナーに置いてあったよ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:21:04 ID:3TjGQByO

低カロリーかわからないが、ホッケの骨に塩振って
トースターでパリパリになるまで焼いて
骨煎餅にして食べてる
カルシウム豊富でホッケ食べた後に骨残しておけばいいから
財布にも身体にもいいよ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 13:27:31 ID:G1FgKKPC

ポテチ５枚とかかいてるやつスレチじゃない？
低カロリーのおかしについて話すスレだからさ。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 13:34:46 ID:7QLd6vdl

あんこそのまま食べる
甘くて幸せ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 13:50:56 ID:yilmfapi

食べるにぼし

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 21:02:40 ID:fjHOJCDr

レーズンをそのまま、もしくはヨーグルトと

カリ梅、雪見大福９個入り、暴君ハバネロ小4連のパック、

ブルボンの８０キロカロリーのシリーズ、ブルボンの煎餅５種類入り、

プレミアムのノンソルトクラッカー、

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 00:17:43 ID:ct10a3kI

レーズンはカロリー高いだろう

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 00:25:37 ID:ct10a3kI

連投ｽﾏｿ

豆腐屋でタダでもらってきたおからでケーキを作る。
おから　250ｇ
玉子　4個
砂糖　40ｇ
小麦粉　ひと掴み
牛乳　60cc
バニラエッセンス　あれば数滴

好みで抹茶やココアや紅茶入れてもいいかも。

玉子と砂糖を白っぽくなるまで泡立ててそこにから炒りしたおからと牛乳投入。
さっと混ぜて炊飯器の釜に入れ表面を平らにしてスイッチを押す。

８等分して食べてるけど一切れでかなりお腹にたまる。
水分と一緒に取ればかなり腹一杯。タンパク質も取れて良いよ。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 12:53:01 ID:M1OZ47xs

>>309
レーズンは１００ｇだいたい３００ｋカロリーだが
少量ずつ食べれて、少ない量で満足できるから好き

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 07:41:01 ID:7t/SPG4E

そうか～ちょっとだけなら問題ないね。
問題なのはちょっとで満足できなそうな自分。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 09:50:54 ID:XNQHRnQW

ファミマに売ってる、のりとわかめのパリパリ焼き！！
糞美味い！！！

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 13:21:56 ID:Z6fOZNp8

スッパイマン干し梅

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 14:12:56 ID:OCpxKLaT

甘栗むいちゃいました。
確か80ｷﾛｶﾛﾘｰ未満やったような？

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:58:33 ID:AM9lpG+n

>>310
明日やってみる!!

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:02:42 ID:/hepX1Ie

>>315
栗はダイエット中には向かない…orz

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:39:53 ID:LGk3mLyE

バナナを一口サイズに切ってレンジで１～２分
ジャムみたいになってウマー
ドロドロになっちゃうが腹持ちもいいし甘さが増す
しかし砂糖も加えてないのになぜこんなに甘いんだろう
チンした事でカロリーUPって事ないよね？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:44:33 ID:LGk3mLyE

連投スマン
ジョニ男に黒蜜かけたとかいたけど
黒蜜のカロリーって高くない？

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 20:02:39 ID:hzj8ehmk

スイートポテトはカロリー高い？
食物繊維入ってるだろうと自分に言いきかせてるけど

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 20:17:01 ID:LBB361+t

>>318
シナモン（山椒とか唐辛子の容器で100円で売ってるやつ）買って振りかけると
更に甘みました気になるよ。オヌヌメ。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 20:28:01 ID:FLzSuxCX

>>320
さつまいもはカロリーも高いよ
食物繊維もあるけど殆ど炭水化物だし
スイートポテトはバターや生クリーム使ってるから脂質もかなり高いはず
ダイエット中には控えたほうがいいと思う…

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:33:52 ID:4qIrRcNz

>319
黒蜜おおさじ1杯60キロカロリーだそうな
自分もジョニー＋黒蜜＋きな粉好き

今日やたらとチョコ食べたくなって、
チョコ売り場でカロリーみながらチョコ欲抑えようとしたんだが、
凄い久しぶりにゼロ見つけた！
1本45キロカロリーだったので買ってしまった
油断せずに食おう

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:48:05 ID:sOECmjBw

チョコ食べても運動すれば痩せると気付いてから
気にせず食べてる。
もちろん適量。
気分転換になるしストレスもたまらない。
それよりもそれ以外の食事に気を使った方が良い。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:48:51 ID:5SYTS9X5

>>319
10g32kcalくらいだよ
10gで、全体しっかり甘いくなるよ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:50:14 ID:5SYTS9X5

甘いくなるよ　じゃねえ
甘くなるよ　です

気になるときはゼロカロリーのガムシロップでもかけたらどうか
ドラッグストアやスーパーのコーヒー紅茶コーナーにあるよ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:11:45 ID:0CqFvlBB

甘いもの食べたくなったら、あんこ一キロの袋をチューチューしてる。
一口あんこ玉一個か二個分くらいまで。
低脂肪だし、あまーいからそれで満足。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 00:49:46 ID:3tswmrWx

>>310
おからケーキ禿げしくうまそうだが
「小麦粉　ひと掴み」
いつ入れんの？ひと掴みってどんだけ？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 01:08:32 ID:PturzJv1

ごめん書き忘れた。
大体2～30ｇ　おからと一緒に投入。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 03:14:50 ID:RxOphq1n

こんにゃくチップ　　一袋 33kcal
コーヒーゼリー　　 1カップ 60-80kcal

この二つにかなり助けられてるなぁ。
甘いもの大好きなので全く食べないのは
出来ない。人口甘味料も駄目なのであまり
カロリー落とせないのが辛いっす。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 11:44:53 ID:RN/yXdCs

私、おやつにさつまいも食べてるけど痩せたし、便秘も良くなったからオススメ。一日一本までだけど。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:07:28 ID:BvE8qop/

スイートポテトのカロリーは殺人的

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:23:21 ID:cT+/F8TX

あんこって低カロリーなの？！

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:38:54 ID:1LBfiqOJ

あんこ自体はカロリー低いよ。
製造方法で砂糖をやたら入れたりするとこもあれば控えめなとこもあるし一概に低いとは言わない。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:52:09 ID:BvE8qop/

和菓子は油を使わないから吸収率が微妙に低いって感じ？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 12:54:12 ID:gSnl20A0

私は塩分系のほうが好きなので、
あまり「甘いもの食べたい！」という欲求はないのだけれど、
口寂しくなったときは MINTIA を舐めている。

1ケース50粒で全部摂取したとしても21kcal。
大抵のスーパーやコンビニで買えるし、100円だからお財布にも優しい。
小さいから携帯にも便利。

MINTIA には結構いろんな味があるんだけど、
WILD & COOL などのオーソドックスなミント味がいいように思う。
私の場合、口の中がミントでスースーになると、その口で他のもの食べても
あまりおいしくないから、脳が他の味を求めなくなる。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:11:16 ID:dZIacj/0

>>336
激しく同意！グレープフルーツ味もおいしかった　食欲を抑えるのは
やっぱりミント

あとペプシネックスいいよ　０ｶﾛだし炭酸だからいっきに飲めないし
０ｶﾛコーラの中で１番おいしい

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:22:52 ID:cT+/F8TX

あんこってカロリーに治したらどれぐらいかな？
家で作ってみようかな！

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 19:58:49 ID:GgMFvrL2

>>338
作ってみるのいいと思うよ。
どれくらい砂糖を入れるか実感できたら
もう食べる気しなくなると思う。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:39:25 ID:jB1weVnA

ＴＶで和菓子屋さんがあんこを作ってたんだけど、
小豆とほぼ同量の砂糖を加えて大なべでまぜまぜしてた。
そんなに入ってるなんて思わなかったよ。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:11:33 ID:0CQfj1oB

自作あんこは>177に投稿済みだ
一度作ってビビるがいいｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:25:11 ID:cT+/F8TX

低ｶﾛﾘｰなあんこ作っても甘さなくてまずくなるかな？全く料理できないが
試してみよう！

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:29:20 ID:b2wTWvGg

まずくて食えたもんじゃない。ノンカロ砂糖でも同じだったorz

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:33:37 ID:rImfnZa8

甘いものは元々食べない方だったけど
紅茶にダイエット甘味料、粉寒天を使いゼリーを作ってる。
ドライフルーツを一つ、細かく切って粉寒天と一緒に混ぜるとか。

すぐ食べたい時は、ドライフルーツを
一つだけかじってしのぐｗ
キウイやチェリー、いちぢく、色んなドライフルーツを
揃えるだけで幸せ。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:35:43 ID:rImfnZa8

塩気が欲しい時は、クラコットに
少しだけアンチョビ塗って食べると満足。
クラコットは単品で食べてもいいけどね。

346 ：win：2007/05/15(火) 22:12:55 ID:kj7k/tL0

ダイエット中は豆乳クッキー　今話題ですね

http://blog.livedoor.jp/amari3113/

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 22:19:25 ID:5rq+stOP

あんこって｢小豆｣と｢砂糖｣じゃないとああはならないんだよね｡
確かメガテンで言ってたな…｡

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 03:36:08 ID:QQY/HI+/

牛乳もちおいしそうだけど、カロリーやばいんじゃない？
片栗粉でもだいぶ
カロリーあるみたいだし。
どうなのかな？

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:05:26 ID:I+f/gdJ4

カロリー０の飲み物って結局糖分あるから太るってスポーツマンの友達が言ってたんだけどどうなの？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:10:57 ID:eLcEXyy0

カロリー0はナトリウムも結構あるから注意したほうよくないかな？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 06:28:11 ID:xIr9ECP5

そうなんだよな　カロリーゼロとうたっていても
糖質は表示してない事が多い。
書いてないって事は結構多いんだろうなと思って敬遠してる。

やっぱミネラルウォーター飲むべきなのかな

352 ：名も無き名無し：2007/05/16(水) 07:19:53 ID:ZaNYMd+s

おそらくkcal０で太るのはそうとうむずかしい。
ナトリウムは食塩相当量で10g未満が目標
ナトリウム（ｍｇ）÷0.393で食塩（mg）になる。
mg→gはできるな？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:15:12 ID:Ey9xNLcA

普通のお菓子よりカロリーゼロのほうが太らないのは確かなんだから
そんな気にしなくてもよくね？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 17:26:24 ID:xSoGbFOW

豆腐に黒蜜考えた人天才だわ
ｳﾏすぎ

ビスコ１袋＋卵の何ぢゃらサブレだと100カロリー弱だよ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 20:11:50 ID:gVmauYfG

小腹が空いたらとにかくカロリー0のプルジュレ食って、4ヶ月で-8kg。
ここ一ヶ月は運動もサボってるがジリジリ減ってる。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 06:53:20 ID:Aa0Sj14B

カロリーゼロ食品、飲料は100ミリリットルに対し、
甘味料0.5キロカロリー以下の物が
ゼロ表記してあるらしい。
ノンアルコールビールも正確には微量のアルコールが入ってるので、
大量に呑むと多少酔うと食品関連の
公務員の友人が言ってた。

ﾋﾟｻﾞ時代2リットルのダイエットコーラ、
1日1本飲んでたなあ
水にしたらどんどん体重減ってった。

357 ：名も無き名無し：2007/05/17(木) 07:44:26 ID:pSGgopbf

俺は1本/週で飲んでるがBNI１７だぞ？
kcal0は太らないよ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:46:33 ID:GC8fLw/5

炊飯器でたくおからケーキおいしかったです！
レシピ教えてくれてありがとう！
ただ炊き上がりが生っぽかったのでトースターで少し焼いてみました。
生っぽくならないコツないですか？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 10:46:28 ID:UiT9O+rY

炊きたてだと生っぽいのは自分も気になってた。
冷蔵庫で一晩おいてから食べるとしっとりして良い感じのような気がするけど
私は炊きあがったらフライパンにひっくり返して少し焼いてます。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:53:21 ID:i7hZo85J

ここ見てジョニ男＋黒蜜試してみたよ
かなり(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
しかも何この満足感ｗ
甘味のせいか？

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 15:49:38 ID:buM0aMjo

塩あめ
んまい

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:00:57 ID:hZGw8gvL

豆腐に黒蜜って低カロリーか？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:07:36 ID:j5zyzRjf

それ程低カロリーではないけれど
タンパク質とれるし脂質は低いし
甘いもの食べた！っていう満足感でストレス解消にもなるし
たまになら良いと思う。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 11:46:14 ID:hZGw8gvL

なるほど～

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 15:15:34 ID:3mMnDEux

俺は豆腐に黒蜜毎日食ってるけど痩せた。
別に豆腐で痩せたわけではないけど。

普通のお菓子とか食べるよりも栄養があって満足感もあるから良いと思う。
まぁ、何食べるにしても、食べる量の問題だけどね。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:09:36 ID:H61WGiof

>365
いままで毎日食ってたお菓子書いてけ
じゃないとﾋﾟｻﾞ脳が見たら
「豆腐黒密で痩せるｺﾌｰ」と勘違いする
(豆腐で痩せたわけではない。の行は脳内あぼんする可能性あり)

クッキー的な物とか、煎餅的な固くて甘い
低カロリーの物を探してる
時々無性に食べたくなるんだ
あの歯触りの代用品ないかな

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:58:05 ID:9PHKGjxI

↑ 断る。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:23:28 ID:hpWQMGa9

>>366

つ　おからクッキー

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:52:31 ID:VfpFaw+u

>>366
高野豆腐で作ったクッキー？煎餅？みたいなやつ、コンビニでみたよ
買わなかったから味はわかんないｺﾞﾒﾝ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:52:33 ID:KYfA3gS4

>>366
クックパッドに高野豆腐で作るスナックのレシピが載ってたよ。
高野豆腐戻して水分切って薄くカットして味つけしてオーブンかレンジで加熱
するだけなので簡単だしカロリーも調整しやすいと思う。

あと、マイクロダイエットからポリカリクッキーっていう1本15kcalのクッキー
が出てた。まあ、4本入りで250円くらいするけど。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:32:09 ID:iT2NxLLk

お餅が大好きなんだけど、カロリー高いから
どうしても食べたいときは越後製菓のふんわり名人食べてる
きなこ餅味？がおいしいヽ(´ー｀*)ﾉ

一袋150キロカロリー

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:55:53 ID:vcGhsHBB

>>371
ファミリーパック？みたいな小分けさてるやつは一袋77ｷﾛｶﾛﾘｰだったよ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:53:02 ID:lhWFJBUI

ｳｲﾀﾞｰｲﾝゼリーのカロリー低いやつとかいいと思う。普通に甘いし満足感ありだと思う。ﾌﾟﾗｽ炭酸水でも飲めば結構満腹なりそだけど。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:45:27 ID:79nXpGxJ

サツマイモって野菜だったよね・・・？
サツマイモのおやつとか低㌍じゃないかな？
サツマイモは便の出よくなるし楽でいいよｗ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:21:30 ID:/Ih3Xvtg

豆腐アイス意外においしかった
純ココア、パルスイート、低脂肪乳、バニラエッセンス、レーズン漬けたラム酒を混ぜただけ
豆腐の匂いはあるけど許容できる程度
今度またアイスを思い切り食べたくなったらシナモンコーヒー風味とかやってみたい

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 06:35:42 ID:k9dirB6j

>>375
手作りなら、ちゃんとしたレシピ教えてよ。＞とーふアイス

カカオの恵み９９％、激マズだった。
低カロリーなんで買ってみたんだけど。
パルスイートまぶしつけて食べたけど、１．５本でギブアップだった…orz

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 06:48:03 ID:zaLKswcl

158円出してコンビニでカロリーコントロールアイス買ってみた。
ラムレーズン味、美味しい。
80ｋＣａｌ。
どうしてもアイスが食べたくなったらこれかアイスボックスに決めよ。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 18:30:48 ID:u5UrNgOG

>>374
サツマイモは野菜じゃないよ
ジャガイモも野菜じゃない

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:04:39 ID:VqjW0xc+

驚愕！！これが最先端のダイエット法！！

詳しくはこちら↓↓
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k41649530

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:15:48 ID:AO+UJn7q

>>377
キャンディータイプのアイスもいいよ
ガリガリ君ヨーグルト味75kcal

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:48:28 ID:wAo334dQ

どうしても甘い物が食べたくなったらタピオカミルクを食べてる

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:11:11 ID:UCaeaDPY

サツマイモとジャガイモを野菜！ヘルシー！と思うのは脳脂肪…
スイートポテトやポテトチップスのカロリーや栄養素を見てみよう

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:13:57 ID:MDM8N1v0

肉、魚、乳製品を毎日好きなだけ食べて
臭い酪農家、臭い家畜共々苦しんで死んでください。

ｂｙベジタリアン

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:01:43 ID:6PlbxO53

明治の低カロリーヨーグルト
1つ９０ｋｃａｌで結構ボリュームあって、しかもおいしい。
ダイエット始めてから便秘気味だから、一石二鳥

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:09:38 ID:xEmkOHSJ

ｶﾞｲｼｭﾂだったと思うけど、純ｺｺｱ5ｸﾞﾗﾑを低脂肪乳でﾍﾟｰｽﾄにしてﾊﾟﾙｽｲｰﾄ混ぜて、どうしてもﾁｮｺ食べたくなったときとかﾋﾞﾀｰﾁｮｺのつもりで舐めてる。結構満足。

386 ：名も無き名無し：2007/05/24(木) 07:16:00 ID:aAvpcg9y

>>382
いやおやつはまた別の次元だろ・・・・条項

サツマイモもじゃがいもも
米の変わりに食えば
痩身の相当強い見方になる

そんな俺はヨーグルトやカスタードプリンを
凍らせて食う。この時期お勧め。アイスに比べ栄養価も高い

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:31:02 ID:rn/gMdb4

>>385
ありが豚。
ヒントを得てカカオの恵みを溶かしてパルスイート混ぜて食べた。
牛乳なかったから、フレッシュと水を足して。
おいしかった。
次から純ココアの試してみる。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:41:38 ID:rn/gMdb4

あと、ファミマのゼロカロリーゼリー、こころゆくまで食べたら結構高くつくので
似たものが作れないかと思いまして。
棒寒天１本を６００ｃｃの水で煮溶かして、レモン果汁とパルスイートを入れた。
レモンは二分の一個くらい、パルスイートは大匙１強くらい。
味が薄かったので、別途シロップを作りました。
レモン果汁と水とパルスイートで。
これは結構濃い味にして掛けて食べると、そこそこいけました。
ファミマのゼリーには程遠かったけどｗ
まだ改良の余地あり。
寒天を煮溶かす水はもっと多くてもいいと思った。
かなりしっかり固まってたから。
良いレシピご存知の方、また教えてくださいね。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 08:19:43 ID:szc/P+vs

>>386
確かにプリンはたんぱく質があるしヨーグルトはカルシウムが豊富
アイスと同等のカロリーを摂取するならこっちのがいいかも
ダイエットのおやつにするならローカロリーか栄養素の高いものがいいね

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 09:03:05 ID:8eOSfxpF

>>388
ファミマゼリー、今はりんご紅茶だけリピ中。

私はそのレシピに
あく抜きした白滝をタピオカサイズに刻んだもの
レモンの皮を羅漢果で煮たものをプラスして作ってます。
ほぼカロリーゼロのままで、食感を変えられますよ。
ちょっと面倒くさいですが、もし良ければお試しあれ。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 10:23:22 ID:aSt2Zpx1

夏は冷たくて甘いものがしょっちゅう食べたくなって困るな。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:43:47 ID:BcvJA15s

豆乳花って低カロリーですかね？

きなこと黒蜜のやつで194位だった。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:05:00 ID:6nHbv2Pc

>>383
ベジタリアンさんは体は健康でも心が腐っていらっしゃるんですね

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:47:13 ID:6l9LMTiF

するめとかさきいかってカロリー引くいの？
でもするめ食べるならマヨネーズは絶対だめだね…
マヨネーズべっちょりつけるのがうまいんだけどね…

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 19:10:30 ID:/PwrpruR

>>394
さきいかは多分カロリー
高いと思うけど
焼きスルメなら
100カロリー以内のとかがあるよ!

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 19:15:47 ID:keOeQjw0

パルスイートって煮ると発癌性物質が出来なかったっけ？
記憶違いならすいません

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 19:33:25 ID:y00BkMxU

小さい頃からスルメ好きな自分｡
さきイカやイカ燻とかよりも焼きするめマンセー｡
やっぱ濃く味付けちゃいかん｡
イカそのものの味がイイんだ！！！！

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 19:58:14 ID:6l9LMTiF

じゃぁするめ食べよ
いっぱい噛むから子顔効果ありそう

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:22:45 ID:IbVCQFGE

干フルーツ
まあカロリー高いけど噛み応えあるやつとか
味濃いのは少量で満足！！

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:36:35 ID:g/t2xYqw

>>390
ﾚｼﾋﾟありがとう。
今度ためしてみる。
羅漢果って買ったことないけど、ｸﾞｸﾞると高いみたいね。
風味が特にいいとかじゃなかったら、パルスイートで我慢しようｗ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 22:34:25 ID:88leaARS

氷ケース？にサイダー入れて凍らせてｶﾘｺﾘ食べてるｗ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 23:48:43 ID:XpJkN0jI

自分は、かたいあたりめを噛んで、水とかたくさん飲んで腹いっぱいにするよ。
噛むことは脳にも、子顔にも良いらしいよ。唾液出ることも。

403 ：名も無き名無しさん：2007/05/26(土) 07:34:28 ID:brlMXv6L

するめは重量あたりのkcalが高いが
それは水分が無く
タンパク質のかたまりだから。
栄養もいいよ。するめは。

ただ塩分注意な

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 11:45:30 ID:Dvez3Awu

噛むのって本当に小顔になる？
なんかエラがはって余計大きくなりそうな…

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 13:53:25 ID:q1n6Xg55

現代人の輪郭が細くなったのは、
硬い食べ物が減ったせいだと安室ブームん時やってたな。
まぁ、成長期に咀嚼しっかりしてなかったから、
骨の形が変わってくって話だから15歳以上には意味ない話。

顔にまで肉付いてる人は、顔筋動かした方が
顔痩せするかもしれないね。
顔筋関連スレは美容板にあるよ。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:43:52 ID:MiIk5UDd

あたしもう17歳だから意味ないか(´･ω･`)
酢漬けイカはやめたほうがいいのかな？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 20:26:55 ID:QojnUXf0

★カロリーコントロールアイス
★寒天
★野菜ジュース
★カカオ86パーセントちょこ

その日の気分で(^^)

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 20:38:29 ID:nodXWn/b

カロリーコントロールアイスおいしい!
豆腐を使っているためか、ふわっとした食感がいいｗ
バニラ味が手作りアイスっぽくてお気に入り。
カロリー低いのに食物繊維がすごいね!

あとカネボウから出てるノンカロリーのガムも好き。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 20:42:20 ID:sFnCx56K

>>408
> あとカネボウから出てるノンカロリーのガムも好き。

そんなのあるか？
どれ？
http://www.kanebofoods.co.jp/goods/okasi/index.html

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 00:45:55 ID:XX1F4Gim

散々ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんがファミマのゼロカロリーゼリー食った。
かなり(д)ｳﾏｰ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 08:14:58 ID:488DTL6o

>>408
私もあのｶﾞﾑ好きで、たまに買う
なんか他のより噛みごたえ有る気がする

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 22:06:14 ID:QnXOT0OP

>>409
載ってないな～
0kcal［ノン］
って商品で、グレープフルーツとアップル味がある

噛み応えはあるけど、味なくなるの早いｗ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 03:27:04 ID:iUt25CYO

杏仁豆腐いいよ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:52:56 ID:FPWCYhtd

自分で作るゼリー。
100%ジュースに粉寒天を入れて沸騰させて
冷やすだけ。100mlで50kcalだから
ちょっとしてデザートにはいいかもしれない。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 21:08:03 ID:Rx72uHAi

モンテール残りロールケーキ食べた。
一切れ200kcal以下だし、ケーキが食べたい時は良いよ。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 21:18:51 ID:SQogOVOw

>>415
どこに売ってるの？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 21:37:07 ID:ZabIyzI8

>>416
415ではないけど、スーパーとかコンビニでよく見かけるよ。
ロゴは→ttp://image.blog.livedoor.jp/cherrypieland/imgs/f/c/fc00d9dd.jpg
ものは→ttp://uzumaki.dip.jp/wp-content/uploads/old/20041226-2004126-1.jpg

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 01:15:06 ID:m6rQQ3FM

ところてん、ヨーグルト、塩せんべい

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 16:05:57 ID:Yq3Hs4g/

>>390
レモンの皮入り寒天ぜりー、二回ほど試してみました。
最初は甘みが少なくて、レモンが苦かった。
二度目はラカンカをしっかり入れたので、かなりおいしくなった。
でも苦味はやはり残った。
ワックスとかも心配なので、一度下茹でしてから煮るといいかもと思いました。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 16:07:39 ID:Yq3Hs4g/

あと、おからクッキーって人気ですよね。
でもおからの栄養成分見ると、結構なカロリー。
そんなにダイエットになってるのかとちょっと疑問でした。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 16:43:16 ID:jL5Rn6UD

>>419
試してくれてありがと。
レモンは皮の表面の部分を薄く剥いておくといいですね。
アミノカルピスで作った寒天ゼリーに少量混ぜるとおいしい。

プルジュレのような０カロゼリーの甘さに、どうにも飽きてきた。
そこでふと先日、寒天ゼリーに混ぜ込んでみました。
甘さ調整できるし、食感変わってｳﾏｰでした。
おからクッキーは自作すれば低カロになりますよ。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 20:40:59 ID:yUUNUSxh

カロリーコントロールアイスチョコ味うますぎる。
うまいので買い過ぎそうだがあの『普通のアイスよりちょっとお高い』ってので
なんとかセーブできてる…

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 08:14:31 ID:0CWsypG3

>>422
ラムレーズンだな俺は。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 11:39:28 ID:NrdvHQd9

カロリーコントロールアイス買ってみたけどダメだ。
まずい。

自分はハーゲンダッツを4等分してちょっとずつ食べてる。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 20:40:24 ID:GbC9/Asg

キューピーのタマゴぼうろ

うまい

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 20:51:00 ID:k9JAfrdM

時々ハーゲンダッツのパテント
購入して、一気に食いたくなる

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 20:58:32 ID:xqQDjgkL

白湯サイコー☆　白湯ヒャッホーイ！

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 21:18:44 ID:Ykoo56jw

力石かｗ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 18:50:32 ID:uo72xgP+

井村屋から出てる「寒天ﾌﾙｰﾂﾊﾞｰつぶ蒟蒻入り」ってアイスみつけた(ﾟ∀ﾟ)
ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ味うままーでした！

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 19:12:41 ID:VzRNI+dC

ガリガリ君だな

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 19:22:30 ID:PIaLG/MC

木綿豆腐とヨーグルトを混ぜて食う。
ｳﾏｰ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:04:49 ID:r9o9D6ed

その豆腐は糖分なし？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:33:37 ID:1NUSKLT4

●豆腐にきなことダイエット甘味料かける
ｳﾏｰ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:46:08 ID:e5sWWEgp

カロリーコントロールアイスの抹茶のもなかｳﾏ-(･∀･)!!

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:47:36 ID:zvo1ZFJp

カロリーコントロールアイスはどこに売ってるの？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:01:22 ID:z2DuNciu

>>435
私のトコではコンビニ(ローソン)に売ってましたよ。
詳しく知りたいなら「カロリーコントロールアイス」でググると良いかもしれません。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 23:15:42 ID:r9o9D6ed

ダイエット甘味料って例えばどんな物がありまつか？

438 ：435：2007/06/06(水) 00:29:05 ID:TZQ1kisD

>>436
ググって品物確認して、セブン・ローソン・ファミマ・近所のスーパーなど行って探したんですが見つからない・・・泣

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:29:59 ID:24ddp3Qa

亀田製菓の10kcalゼリー　うまー
６個で980円

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 00:55:42 ID:t7pRsDZY

>>431
うまいのか？それ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:51:37 ID:xFhmXFVs

>>438
カロリーコントロールアイス販売店一覧（コンビニエンスストア） | グリコアイス
http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/cc_ice6.htm

442 ：435：2007/06/06(水) 02:49:56 ID:TZQ1kisD

>>441
ｻﾝｸｽ!!

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 03:06:32 ID:cNczycBI

飴とかは？金柑飴、黒飴
チョコレートもあるな
チョコレートをレンジでチンして溶かして食べてみる

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 04:02:39 ID:XXMz+wgS

444
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:57:26 ID:7QRsbsQF

アーモンドフィッシュはピザ時代のおやつだった
アーモンドはカロリー高い

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 10:51:04 ID:ZhCA85Lj

そうだね。
自分もピザ時代「カルシウム取らなきゃ～　ｺﾌｯ」って感じで食ってた。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 16:49:04 ID:PkdNludq

今日ダイエット菓子買ってきた。
ソイジョイ100円、こんにゃくチップ198円、カロリーコントロールアイス158円
ダイエット菓子って高いよね、まぁ仕方ないか。。。
アイスはローソンにありました。ドラッグストアーにもあれば少しは安くなるのにね。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 17:01:15 ID:PkdNludq

↑
>>441
ドラッグストアーにもおいてあるんだね。
でもうちのそばには無いとこばかりだ。。。ダイエーで探してこよ。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 17:31:02 ID:ZhCA85Lj

カロコンアイスバニラはあんま美味しくないな。
チョコとラムレーズンがうまい。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 21:21:43 ID:MKE0XTZk

ダイエット食品って、ほんとに高いよね。
食べなければお金もかからず、
しかも痩せられる、一石二鳥、という事はわかってるんだが
ほんとに人間って弱いなと思う。

やすーいインスタントラーメンとかで生活してても太らない人がうらやましい。
食費はかからず、しかも痩せてるんだから。
私なんかラーメンで生活したら確実に太る。
おやつも同じ。ポテトチップスなんか１００円で十分な量を買えるよね。
それに比べて、プルジュレやカロコンアイスは量は少なくて高いなあ。
お金持ちのほうがダイエット成功しやすいのかな。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:36:49 ID:RpJy6kvZ

寒天わらび餅ｳﾏｰ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:25:30 ID:GygJ26PA

お湯に片栗粉とパルスイートを入れて葛湯もどきをたまに作る
あったまるしやすいしｳﾏｰ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:57:22 ID:8Q0OlS7F

コンビニのおつまみコーナーに置いてあったカリカリ梅
意外(？)にもカロリー低かった

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 19:21:33 ID:qtHSDN/+

このスレも宜しくお願いします
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1176378547/

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:07:57 ID:mJo6iZyX

カリスマ豆腐のバニラ豆乳デザートってのが、一個150gで112kcal。
自分的に甘味が物足りなかったんで、パルスイートをちょっとかけたらプリンっぽくなって(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏｰ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 02:31:05 ID:LIfG+zjM

量が少ないから、カロリーが少ない製品ばかり。
付け込まれているだけかもよ？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 03:53:36 ID:S8cyO/LO

カロコンアイス初めて食ったけど(ラムレーズン)……………………うめぇじゃねぇか！

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 05:45:28 ID:mzPDQuCZ

ラムレーズン１番嫌いwバニラが１番(･∀･)

459 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/08(金) 07:13:44 ID:hP4Nskjh

はいはい

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 07:23:16 ID:kKTWkbKR

ファミマにゼロカロゼリーあった
グレープ味。お腹いっぱい

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 08:07:59 ID:8uVjUSWR

>>456
ダイエット中なんだから量少なくカロリーも控えめなものって当たり前でしょ。
量が多くて且つカロリーも少なくて美味しいそんなミラクルなおやつそうそう無い。
だからみんなダイエット中でも気兼ねなく食べれる範囲の物をあげてるんだと思うけど。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 08:22:08 ID:VLNQ27nq

こんにゃくを薄く切って、冷凍する。完全に冷凍されたら、熱湯で三分茹でて水きりしたら、醤油（砂糖一味唐辛子おこのみで）入れ炒め煮る。汁が無くなったらこんにゃくチップの出来上がり。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 09:11:26 ID:zf7jG7hB

わらびもちいい(･∀･)

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 10:08:34 ID:2Nbjgi7t

ﾁｭｰﾍﾟｯﾄみたいなやつカロリー低いよ
１本３０kcal程度
スーパーとかで１０本入り１００円しない

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 10:33:41 ID:D4Db6SsX

麩菓子

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 11:21:31 ID:ybykuu7a

近所のﾌｧﾐﾏ、ｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ無くなってる～！！
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!大好きだったのにぃ～…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 11:56:01 ID:R+UvAFx1

ﾁｮｺ食べたいときはzeroがｵﾇﾇﾒ
１本46kcalくらい

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:06:47 ID:tI++nzWB

たまごボーロ
一袋52カロリー

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:13:37 ID:sSpriN+n

>>466
業者側の表示不備で全部撤去しなきゃならんらしい
撤去時に店員は一人二個までもらえたけどこれから買えないのは悲しい(つд`)
早く復活してくれ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:15:00 ID:rVUCow9h

表示不備って
0kcalじゃなかったってこと?

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 13:21:16 ID:ncpVx/BE

メガてりやきおすすめ
これひとつで多大な満腹感を味わえるよ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:53:05 ID:bjamT+ar

メガてりやきすごいね、一個903kcalだってｗｗｗ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:07:01 ID:9tYkanf9

今日カロコンアイスのCMはじめて見たけど
今までやってたっけ？季節だから？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:11:20 ID:xEZyXqaQ

>>470
0kcalではあったが、成分表に不備があったらしいよ。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:00:27 ID:GPjck0GI

>>473
私も今日初めてみた
今まで流れてなかった気がｗ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:05:56 ID:8uVjUSWR

思ったより売れてきたので力を入れる事にしたとか？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:51:45 ID:oelO4JTT

サークルKサンクスで、高いアイスを収める冷蔵庫の方に
果物そのまま凍らしたタイプのお菓子が。
1袋50gで34だったか37kcalだったか。

冷たくてんまい。コロコロとした一口サイズの塊が10個くらい。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:55:13 ID:8uVjUSWR

それなんぼ？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:02:37 ID:bNjNGWHR

>>477
それ食べた事ある！夏はあーゆーのがいいね。たしかピーチ・パイン・マンゴーの三種類で、200円しないくらいだったと思うけど、マンゴーだけ100円近く高かったよ！

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:02:49 ID:+UNFO0bO

>>477

あたしも大好きだよ！値段は可愛くないけど白桃とビワがおすすめ！

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:17:57 ID:Mwdc/Vcr

>>472
903kcal???!!すっげ！

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:46:25 ID:QJeQsNAy

今日初めてこんにゃくチップ食べました(´∀｀)
ドンキになくてションボリしてたら
ローソンにあってびっくり
味はブルーベリーしかなかったので買ってみました

たしかにブルーベリーの味で、慣れればおいしい(･ω･)ﾝﾏｲﾝﾏｲ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 18:16:31 ID:hJ7vdS23

ようかんってカロリー高い？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 18:29:09 ID:qrm0qqfF

ちっちゃくても高いよ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 18:50:23 ID:Ot5CQsNx

あれは砂糖の固まりみたいもんだよね。

カロコンアイスの最中が近所のコンビニにも入荷されてたー
抹茶あずきうm～
かなり満足。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 19:05:41 ID:2Lsu9aKn

カロリーコントロールアイス、CMはじまったね。

販売店が増えそうだ！

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:20:50 ID:3w0ia5UF

今、人参で野菜チップスつくってみた。うますぎて感動してレス。味が焼き芋そっくりだ。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:31:47 ID:nEnCH7R3

和菓子ってカロリー低いの？わらび餅とか…

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:41:30 ID:djZq4Mqp

餅ってとこで、カロリー高そう。
私和菓子好きだから困る。
どら焼きとか大福ってカロリー高いよね。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:43:51 ID:nEnCH7R3

>>489
わらび餅なら太らないとか聞いたことあるんだけど嘘かな…？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:52:06 ID:djZq4Mqp

今調べたら、
どら焼き284ｶﾛﾘｰ
大福230ｶﾛﾘｰ
わらび餅110ｶﾛﾘｰ
芋ようかん111ｶﾛﾘｰ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:53:02 ID:qrm0qqfF

わらびもちってひそかにあった気がする
寒天にきなこ黒蜜のがいいとオモ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 21:30:29 ID:OPBEbuKu

毎日マックフルーリーと31ｱｲｽとか5こぐらい食べてるけど太らないよーみんなほかに余計に食い過ぎなんだと思ふそして動け

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:03:58 ID:5WrWcPx1

>>493
確かフルーリーは380kcal、３１はレギュラーでワンフレーバー250kcal前後
アイス4つにフルーリー1つとしても1400kcal
これプラスご飯を食べるにしても食べないにしても、栄養偏りすぎ
近い将来、肌がボコボコになるね

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:08:17 ID:e48LgA52

わらび餅はどうかと思うが
わらび餅風コンニャクというデザートがある、１パック100円ぐらいで
黒蜜とキナコと抹茶の３種類あって1パック52～68kcalぐらいで
量もあるし甘いからかなり満足できるよ

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:20:24 ID:vfmo7DdD

ちなみにこしあんよりつぶあんの方がカロリー多い

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:11:47 ID:hEYe7tLz

>>496
間違いだよ。
こしあんの場合だけ「砂糖が加えられてない状態」で計算されてるんだよ
あんぱんでいうと　粒あん＜こしあん　でしょ？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:52:26 ID:TEOSaMuc

カロリーコントロールアイスいいね
今でも種類が多いけど、もっと増えて欲しいな
桃とかヨーグルトとか・・・
病気でカロリー制限してる人も利用してるみたいだし、もっと流行るといいなあ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:56:12 ID:3t2NDb3O

わらび餅美味しいからよく食べてたのに…
カロリー高いんだorz

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 01:13:11 ID:X8B7+uvP

昨日の晩、チェリオのチョコミントアイス食べた後にカロリー見たら
350kcal以上あって驚愕し過ぎてﾜﾛﾀ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 01:39:45 ID:SJZYEl4U

スイカバーうまい

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 01:52:02 ID:eCvXhImE

ところてんにきなこ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 02:21:03 ID:fHPxKeuS

蒟蒻ゼリーライト。
いままでで満足できたおかしの中で一番おいしい＆低カロ。
一個7～8カロ。
人工甘味料は好きじゃないけどこれなら食べられる。
一日2～3個、ちゅるちゅる

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 08:13:50 ID:Avd/1B47

>>503
自分も、凍らせてから一日一個ごほうびで食べてるよ。
ウマー

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 09:02:38 ID:CrIjceRz

>>499
100ｇ40～160k ㌍だけど高いの？ちなみによく100円でトレーに入ってるのはどんくらいなんだろう

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 10:21:47 ID:iFGuJ+5L

きなことか黒蜜もプラスされるから結構いくんじゃね

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 21:14:26 ID:vhd25dcY

今日スーパーで食料品コーナーを物色してきた

低カロリーなもの↓
ビスコ
1才からのかっぱえびせん(?)
茎わかめ
こんにゃくチップ
たまごボーロ
ICEボックス(だっけかな？)
アイスの実
ホワイティーン(ガム)

なんかがあった。
あと、ローソンに売ってる梅かつお茎わかめってのオススメ。
まじ激うま！

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 05:03:36 ID:q9IsfT12

言うまでもないが、食い過ぎ注意な

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 10:20:47 ID:/y5E6bRZ

これから暑い季節にはコーヒーゼリー自作。
甘味はラカントＳ入れればカロリー気にせずに冷たいデザートが食べられる。

チョコ食べたいときはココくんのチョコワの小箱がいいよ。
量は少ないけど結構満足する。70ｋｃａｌくらいで70円だった。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 19:59:02 ID:A9Wne0rg

コーヒーゼリーって3口目位まではおいしいのに、
それ以上食うと凄い気持ち悪くなる。何でだろう。

>>477をampmで見つけた。
みかんとパインが32kcal、白桃が34kcal、マンゴーが42kcalだったかな？

パインの塊でっかい！！
みかんは１房1房ごろごろ入ってるし。
こんなに食べてほんとにこのカロリー？ってぐらい食べ応えあるぞー

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 00:42:38 ID:jvhav0CU

>>510
カフェインのせいじゃない？体質によってそうなる人いるよ
アメリカのダイエットサプリ等でよくある食欲抑制剤と同じ効果があると思

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 18:12:04 ID:ZVlR6pkV

>>507
今まさに梅かつお茎わかめ食べてる。
一袋食べても８０kcal。
歯ごたえもあるしよく噛んで食べれるのでダイエットによさそう。
お菓子って言うよりおかずみたいだがｗ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 22:53:40 ID:0th0QzlJ

こんにゃくゼリー（蒟○畑みたいな）を
凍らして一日一個だけは食べるのＯＫにしてる。
なんともいえない食感にやみつきｗ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:11:23 ID:H2koNRXy

カロコンアイス買ってみた。
豆腐入ってるからか独特の味だね。あと50円安かったら満足。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 11:19:55 ID:lGNrrix8

ソイジョイ大好き。
しかし、量の割りに高い。
ソイジョイ風の低カロリー菓子のレシピ持ってる方、いませんか？
あの噛み応えの焼き菓子。
大豆粉とおからとエリスリムとか使ってできないかな。
全粒粉とかも混ぜてるとどうだろう。
ドライフルーツは高いから、レーズンくらいでいいかもね。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 11:54:59 ID:QHZlaroX

ｷﾘﾝの糖質70％ｵﾌビール
350mlで102カロリービールが好きな人にはいいよね

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:22:07 ID:cWryXM+l

くずもちってカロリーどのくらいかなぁ？普通に売ってる２００ｇぐらいのやつ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:46:07 ID:g8ggXsY/

>517
くずもちカロリーで検索かけたら
一発ででたが

ここで何キロカロリーなんですか？
って聞く人は何故検索しないんだろ
携帯だってぐぐれるのに

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 16:31:07 ID:NJjIAFZB

>>518で、なんキロカロリー？

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 21:37:57 ID:8ryV13tQ

カロリーコントロールアイス、食ってみた
なかなか、うまい

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 23:27:44 ID:MkFzXN/h

私もカロコンアイス食べた。
美味しかった。好きな味だー。
80kcalなら食事調整すれば食べられるし、嬉しいな。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 18:02:57 ID:u5fdmpz3

サンリオショップのお菓子いいかも
スナックとか一袋50ｷﾛｶﾛﾘｰだし
他のお菓子も低ｶﾛﾘｰでおいしいしオススメ
ただ塩分糖分を気にするならダメだけど

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 01:09:14 ID:3DTXQRR4

カロコンアイス、ﾏｽﾞ-
あれなら禿を１／４だけ食べる。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 03:41:42 ID:9b0+yS/5

>>523
だよね。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 06:30:00 ID:YEMcBcPb

そうしたい人はそうすればいい。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 14:06:00 ID:c61m2A3q

栄養的にはアレだが
えびせんやサッポロポテト、おっとっとの５連パック
みんな一袋40カロリーくらいだから
どうしてもスナック食べたいときに

527 ：にゃ：2007/06/18(月) 15:54:45 ID:3nli4Q75

赤ちゃん用のならカロリも味も薄めでいいよ!!(^o^)

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 16:11:40 ID:fAyjw5Y9

昨日暑くてかき氷食べた。
ミルクで済ませておけばいいものを、ミルク金時にしてしまった。
しかも、普通の店よりもあんこがたっぷり・・・orz
あんこ、半分残したよ。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 22:18:20 ID:AzitkRaV

セブンの極上ひとくちマドレーヌ。
1個72カロリー、脂質1.8だから
どうしても焼き菓子が食べたい時は1/2食べれば満たされる。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 21:42:19 ID:EmsWyTJx

>>522
量が少ないから自然とカロリーも下がる。
ま、ついつい一袋開けちゃうからいいっちゃぁいいよね。
お財布に優しくないけど（汗

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 23:32:42 ID:1MU9KSJ+

コンビニで60円くらいで売ってるアイスバー
アイス好き、しかもバニラ・チョコ系のこってり派なので、どうしても食べたいときはそれ買う
100キロカロリー強くらいなので、普通のでかいやつ食べるよりはマシかな

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 08:06:51 ID:RMdbo77x

>>531
同じだー
セブンの純チョコとかお世話になってる

昨日は、豆腐でできたプリンもどき(ﾊﾞﾆﾗ風味）を買ってみた。
ﾌﾌﾌ、まずいw　
食べられなくはないが、所詮豆腐なので食べないほうがマシだった

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 08:40:00 ID:v2Q5fyL+

ﾌﾌﾌ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 08:44:43 ID:Rg7xp7/5

最近注目は、コンビニで売ってる一口サイズの羊羹や最中。食べきれて余らないのが具合がいい。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 10:37:25 ID:ViyS+WCz

セブンとかコンビニの60円アイス、カロリー低いけど脂質高いよね。こってりだからかな。
箱アイスとかスーパーのミニサイズアイスの方があたしはいい。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:00:49 ID:lasep/6i

男前豆腐に黒蜜なかったから蜂蜜つけて食べた｡
うまかった!でも途中で気持ち悪くなってくるから大量に食べなくても済むww

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:23:00 ID:SoRqeYuC

やわらかめの豆腐にラカントとシナモン混ぜてる。
バニラエッセンスがあれば完璧だと思う。

紅茶寒天を作って
牛乳＋ラカントをシロップ代わりにするのも好き

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:26:44 ID:wO0JHunX

プレーンヨーグルトにジャムを少し混ぜて凍らせて、
アイスクリームがわりに食べてる。
なかなかウマイ。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:55:19 ID:j8GFAa7/

>>538
私もそれやってます。
それらを牛乳大さじ一杯で溶いて、冷凍庫で3時間くらい凍らせる。
（一時間置きにフォークで混ぜる作業もお忘れなく）

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 14:31:45 ID:TOQdpbeb

シャーベットやアイスのヨーグルト味が好きなんだけど、プレーンヨーグルトにエリスリム＋レモン果汁とかで
凍らせてもそれっぽくなるかなあ？
試した方、おられます？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 17:03:11 ID:wO0JHunX

自分で試してココで報告汁。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 18:54:30 ID:KiLD0jWs

低ｶﾛとまではいかないけど、生おからとホットケーキミックスでつくるおからパン。普通の菓子ﾊﾟﾝなんて食えない、けどどうしても食べたいときに。ﾀﾝﾊﾟｸ質とれるし、腹持ちいいです。

４個分
生おから 50g
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 50g
水 50cc
黒糖大さじ1/2
きなこ大さじ1

1.最初にｵｰﾌﾞﾝを180゜に予熱。次に水以外を全部よく混ぜ合わせてから最後水をいれ、よく混ぜる。
2.４個ぐらいの大きさに分けて丸める。
3.ｵｰﾌﾞﾝ180゜で25～30分焼く。

いたって簡単。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 18:59:23 ID:wQfnIwF9

>>542
俺もたまにつくる。

同じ味だと飽きるので、焼く前に小分けして
干しぶどうとかココアとか抹茶とかをまぜてたりしてるよん

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 19:11:02 ID:XpNuGJQB

体脂肪は、１ｇ＝７Ｋｃａｌです。つまり、体脂肪を１Ｋｇ減らすためには、７，０００Ｋｃａｌを消費しなければなりません。
だそうです。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 19:14:06 ID:xVj1xiUb

>>544
消費したカロリーが100％脂肪燃焼に使われたと仮定した場合で7000kcalですよね。
実際に、脂肪を1000g消すには、いったいどれくらいのカロリーを消費する運動が必要なの？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:14:11 ID:VLn8KUFa

プルーン便秘にもいいらしいし

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:36:21 ID:VLn8KUFa

アセロラのど飴もうまい

548 ：531：2007/06/22(金) 20:59:24 ID:wZvWnGp8

>>532
セブンの気になってるけど食べれてないや
ローソンの(たしか雪印)もｳﾏｰだよ
ﾌﾌﾌかわゆすww

>>535
脂質見てなかったー！
ちょっとショックだ
箱アイスだと１個でやめられなそう＆毎日食べちゃいそうな意志の弱さだから怖くて買えない

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 01:52:41 ID:gXzRj0OE

>>545
横レスですが、自分が見かけた本によると
摂取カロリーと消費カロリーの差が、１日当たりでマイナス７００kcalにすれば
１０日間で１kg減量するという計算になるようですね。

単純に半分として１日当たりに割り振ってみると、食事カロリーをマイナス３５０kal、
運動で３５０kcal消費、などという感じになりますね。
生活強度や筋肉、基礎代謝、食べ物の傾向や運動方法によって千差万別なので、
消費に関しては簡単にこうだと言いにくいですね。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 02:00:27 ID:OePyaFaM

それは現在摂取と消費がトントンの食生活の場合だろ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 02:43:21 ID:OePyaFaM

今サティのライトミールこんにゃくゼリーなるものをいただきました。
ライチ味、カロリーゼロです。
ふつうにおいしいです。
あとはすぐ布団に入って寝るだけです。
明日またエアロバイクを漕ぎます。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 04:26:20 ID:7ehhZ/sN

コンビニとかで売ってる梅味の茎わかめ

自作で大量に作りたいのだけど、
もし知ってる人がいたら作りかたを教えてくださいm(__)m

・茎わかめ
・コンビニ
・レシピ
・作り方
・梅味
↑
検索ワードを色々組み合わせしたりして
ぐぐってみたけどなかなか見当たりませんorz無いのかも？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 04:59:33 ID:M1zjdAHg

>551
パインアップル味もおいしいよ!
あれはｲｲ!!（゜∀゜）

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:21:12 ID:uHGUUkd8

コンビニにある寒天タピオカゼリー。ツブツブあるし噛むから満腹感ある。カロリーも20ちょっとだし。薬局ならやすいからまとめ買い

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:21:51 ID:5hMuuj7i

既出だったらスマソ
サークルＫの栄養ドリンクのとこに置いてるカロリー０のゼリー。
（ウイダーみたいな感じ・大きく０って書いてる）
私が見たのはライチ、マスカット、白桃味だけど
味もまあまあだし食感がこんにゃくゼリーみたいでかなり気に入ってる。
ネックはちょい高い。。
あれ、普通のゼリーの形で作ってくれないかなー

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:34:55 ID:/AYOC20z

>>555
プルジュレだね。
定価200円は確かに高いが、コンビニでなく薬局などで探すと安い所もある。

自分は常時158円で売ってる所で買ってる。
たまに148円でセールする所もある。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:42:06 ID:T5ixRWVV

ローソンの紙パックジュースの
つぶつぶｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽは０カロリーだし105円だし最高！

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 15:33:04 ID:JwIyNzRQ

ｿｲｼﾞｮｲ。あの微妙な柔らかさと何とも言えないハーモニーが好きだｗよーく噛んで食べれば半分で満足できるよー

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:57:34 ID:+POWc4IW

くずきりってカロリー高いのかな…

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 17:04:10 ID:xH4J6FXB

自分で作ったｼﾌｫﾝｹｰｷを･･･
バターも使わず、少々の油だけだからｶﾛﾘｰはあまり気にならないが･･･
１７ｃｍワンホールなかなか減らない･･･
誰か食いに来てくれ･･･ﾌﾜﾌﾜで美味いぞｗ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 18:41:37 ID:ErIbWoJi

気にしろよw

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 22:58:48 ID:0/TIEMDq

甘い物が食べたくなったのでヨーグルトムース作りました。
簡単だよ。

材料
ヨーグルト　150グラム（約200ｋＣａｌ）
ホイップ無脂肪　１カップ（608ｋＣａｌ）
ブルーベリージャム　大さじ2（約75ｋＣａｌ）
粉ゼラチン　5グラム

1.粉ゼラチンは大さじ2杯の水でふやかしておく
2.ボウルにホイップを5分位泡立てそこにヨーグルトとジャムを入れて混ぜる。
3.ふやかしておいたゼラチンをレンジで20秒ほどかけ溶かして2の中に入れ手早く混ぜる。
4.型に入れて冷蔵庫で約２時間ほど冷やして出来上がり。

私は18?Bのケーキ型で作って8等分しています。
１個当たり約110ｋＣａｌの計算です。
イチゴジャムでも良いしプレーンでパルスィートとか入れても良いと思います。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 01:36:14 ID:F2MsILpZ

ﾌｧﾐﾏゼリー、はよ復活せい(`･ω･)ﾉ~

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 04:31:26 ID:mrPH85Gk

自分消えたって情報入ってから、たまたま近所であったから
今７個冷凍してある。うまい具合に溶かして食べると
うまい。学校の真ん中だけ凍ったﾜｲﾝゼリーみたい

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 06:00:24 ID:zV8iZ+U2

ポイフルＣすっぱくてｳﾏー
１３９カロリーあるけど、
コラーゲン、ビタミンＣ１５００mgだからと自分に言い訳して食べる
ぷぷるんも好き

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:05:35 ID:7TwgRx2E

>>327
甘いもの食べたくなって、あんこ一キロの袋をチューチューして
一キロ全部くってしまった

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:09:20 ID:29S/0zJ0

どんだけーーー

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:24:40 ID:ife9FkMV

練乳もチューブ全部喰いそうだな。
味付き歯磨き粉食べてろ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:28:05 ID:QsnP926w

ぼく院生ホリー、昔マスコミとつるんで
下級生潰しをしていました。
メタボリックで死亡確実でーす

570 ：５６６：2007/06/24(日) 11:52:19 ID:7TwgRx2E

だってうまかったんだもん！

一袋あると一袋ぜんぶたべてしまう。
買い置きできないタイプ。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:56:43 ID:yWJRv/Vl

１キロってネタじゃなく本当なのか…
人間ってそんなにあんこ食べられるのか…すごい

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 12:23:07 ID:IbkCljGF

カレー、冷やし中華に続き

あんこも飲み物に認定されました

573 ：５６６：2007/06/24(日) 12:28:01 ID:7TwgRx2E

うまいあんこの一気食いをやめろと言うなら
やめ方をおしえてくれ。
封が切ってあると最後までがんばちゃうんだよ。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 12:30:41 ID:29S/0zJ0

まず食うな。
このピザ！豚！脳脂肪！

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 12:33:12 ID:IbkCljGF

がんばっちゃうんだ

576 ：５６６：2007/06/24(日) 12:43:55 ID:7TwgRx2E

そんなに罵倒されると快感になっちゃいそう。
もっといじめて。

がんばっちゃうの。
あとこれ位しかないから頑張って片付けよう！と思っちゃう。
おなかいっぱいでもお腹に詰め込んじゃう。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 15:16:10 ID:/lD04H/J

小分けにして保存しとけばいいじゃん

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 21:53:20 ID:Z3UEnblp

とりあえず
甘い物としょっぱい物を確保しなきゃですね
甘い物ばかり買い溜めしちゃったorz
せんべい系でなにかありますかね?

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 02:37:21 ID:icJeJm8j

なぜ確保するか

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 07:23:55 ID:qJNrT+z1

>>578
とりあえずって何だよ
確保って何だよ　買いだめなんか必要ねぇだろ？
痩せる気があるのか？このデブ！
小分けにしたってどうせまだあるとわかってたら引っぱり出して食うんだろ？
だったら最初から買うんじゃねえ
この脳脂肪！糖尿病になって失明でもすりゃいいんだ
お前なんか一生ピザだ

しょっぱい系なら羽衣あられがｵｽｽﾒ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:38:45 ID:icJeJm8j

なにそのツンデレ

582 ：578：2007/06/25(月) 17:35:00 ID:7HEP1hHh

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始（運動&食事見直し）前日まで毎日薬のようにチョコ食べてたので
ストレスかからない程度にお菓子も食べたいからですorz
なくても大丈夫になるようにしていくつもり。

>>580
ニヤニヤしながら読んじゃいました　ﾓﾁ上げだ!と
したら最後にｵｽｽﾒがｷﾀヽ(´д`*)ﾉｱﾘｶﾞt

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:01:47 ID:X7GvKDnN

ハーゲンダッツを２Ｌの水で薄めて飲むとかなり満足。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:09:05 ID:o2s53k9i

ファミマのノンカロゼリー今日復活してたからゲット！
アップル好きだけど、ちょっと量多くないかい？半分でちょうどよくないかい？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:09:50 ID:c3bOY+ZU

>>584
私もGETした。
紅茶にしました。
確かに量たっぷりだよね。
おなかいっぱいになっていいとは思うけど。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:49:49 ID:XTH25Vld

>>584
そんな小食な人って、ダイエット簡単だろうね。
私は２個は食べないとすごく不満が残る。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 21:50:54 ID:ePszsfNb

食べる量は慣れだよ

少しずつ食べる量を減らして、
2-3ヶ月すれば大食いしたくてもできなくなる

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 02:05:18 ID:itExWR1m

ファミマの0カロゼリーのアップルの方GET!!
味も量も綺麗な色も、食感2層に分かれてるのも全部好き。
飲むタイプじゃなくてスプーンで食べるタイプが
欲しかったからホントありがたい。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 11:56:32 ID:k5eteRwa

生クリームだけは低カロリーですか？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 17:14:20 ID:fm5tNyLP

生クリームは超低カロリーだよ☆
だからイッパイ食べても大丈夫だよ～～☆(≧∀≦)

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 17:49:23 ID:UYdQG23E

>>589
そうそう！
ケーキとかについてるから、カロリー高そうだけど。
実際は生クリーム自体にカロリーほとんどないよ？w

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 17:52:03 ID:hkXp5yd4

>>591

え！？あたしはずっと0カロリーだと思ってたんだけど…。
こんにゃくや、寒天と一緒なんでしょ！？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:00:56 ID:/pH+91iA

プルジュレ　　うまし

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:11:41 ID:qqX9PECu

サンクスのまるごと蜜柑１袋３２kcalだしおいしいけどあの量で165円はちょっと
というわけで缶詰みかんを冷凍してみました
凍るの楽しみだ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 20:29:17 ID:cvZiD0HK

糖分の吸収を抑える新成分アポルピン
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/kouhaku/1182849848/

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 13:07:13 ID:OjoVDNVm

缶詰みかん冷凍テラウマス
ジプロクに入れて凍らせる過程で時々揉み解せば
1個ずつバラバラになった。まさにまるごと蜜柑と同じ。
缶汁捨てるのもったいなかった…

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 00:41:29 ID:2xfb5uRG

ファミマの０カロゼリー見つけたので買ってきた
普通においしいわコレ。
果物が入ってたらもう文句ない。０カロにならないけどさ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 01:09:08 ID:hzGVa0+B

>>553
ライトミールいつのまにパインアップル味なんてでてたんだね
今、見つけて買ってきた。
おいしい

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 07:03:29 ID:FbSbUeQx

カネボウ解散でプルジュレや氷菓はどうなる

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 15:20:48 ID:Algx9vl7

生クリームて低カロリーなの？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 17:46:32 ID:t9x1+E3J

>600
そんなわきゃない
100ｇ433キロカロリーだ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 23:14:32 ID:PJOxwMKT

ノリの悪い奴だな

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 23:30:29 ID:ssSIHIIY

ホイップ無脂肪でさえ200ccで609ｷﾛｶﾛﾘｰw

>>589は大丈夫かね？www
がっつり生クリーム食ったんだろうか気になるww

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 12:43:07 ID:U46Am6e3

検索すればすぐ分かることなのに、こんなとこで聞くから

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:27:30 ID:VmbjJ8kb

ファミマゼリー、いつのまにか復活しててもうすごい嬉いwww
昨日今日と夕飯代わりに、寒天と一緒に馬鹿食いしまくったよ。
いやー、お腹いっぱいww

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:30:44 ID:QkNTBIMu

既出かもしれないが、ふ菓子超お勧め
甘いわりにカロリーは低い。
ふーちゃんとか好きだよ。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 22:20:04 ID:cNkadkAY

ファミマゼリー復活おめ。あの食べ応えと味で、どうして０カロリーなんだろ。
グリコの８０カロリーラクトアイス。あんこは要らんのだが。
シャーベット系は、みんなカロリー低めだね。

低カロリーじゃないけど、チョコって、ビターよりミルクの方がカロリー低めなんだ。知らんかった

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 22:38:35 ID:4B2LLzBe

>>607
> ビターよりミルクの方がカロリー低めなんだ。知らんかった

炭水化物はあたり1g4kcal
脂質は1gあたり9kcal

つまりカカオ純度が高い程高カロリー

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 22:41:11 ID:XUAG3OKe

きしょっ！何勝手に予測してんの！
食べてません♪
どっかで聞いたから嘘やと思い聞いただけです♪

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 22:42:34 ID:QOPAmM2t

落雁は一気に食えないからダイエット向き

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 22:58:46 ID:5gStmi0m

ファミマでダイエットゼリー発見！
アップル＆紅茶味買ってみたけどホントにおいしい。
食べ応えある大きさで満足。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 23:05:50 ID:URgDNWD3

>>610
食える奴もいる
自分がそうだｗ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 23:24:26 ID:EJUBi+RZ

>>589 痩せる気ないでしょ？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 12:11:35 ID:7VpAVgwn

ガリガリ君のチョコってカロリーも2本分なのね

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 15:49:27 ID:GhD33SYd

>>596さんと似てるけど、それのバナナバージョン。ウマー
冷凍バナナは、半分くらいで満足するから、アイスよりもカロリー低め。
80kcalアイスはうまいけど、お値段が…

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 21:05:55 ID:Iw5QS4NK

あああ。
ストックしておいたプルジュレ
一気に４コ食ってしまいました。
アホです。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 21:48:25 ID:b7HfVKw9

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0706/22/news087.html

これどうよ？
お腹がすいたときのおやつとしても、ちゃんとした食事としても
いい選択肢だと思うんだが。

問題は値段と流通量が足りないことか。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 22:57:27 ID:Mud8PsG1

どっかの班長の話じゃないけど、
お菓子は必要性があるわけじゃなくて欲で食べるもの。
中途半端に食べてもご褒美・ストレス発散にならんから、食べたい時は食べたいものを食べる。
そして夕飯で調整し運動もする。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 23:26:44 ID:KxqdYs+r

ももわりうまい

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 23:30:47 ID:JxToYg3P

ここのサイトで何か買った事あるひといる？

http://yaseyaseshop.blog　.shinobi.jp/

↑くっつけて見てね

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 00:52:50 ID:jzRZInbF

>>617
こんにゃくラーメン缶詰か～
食べてみたい。
手に入りやすくなるとイイのにね。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 01:10:56 ID:gE3M7osB

>>617
ダイエットにはいいが、そんなにカロリー低くて非常食になるんだろうか。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 02:01:57 ID:I0AlvR0a

カンロからでてる、とうふの恵み（梅しそ味）っていうのが好き
カリッとした歯ごたえがあるのを食べたい時に重宝してる

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 17:26:21 ID:ef3yi6JI

別に低カロリーじゃないけど、生クリーム食うとうんこ出まくって体重減る

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 22:30:28 ID:3xxur0sj

ファミマの０カロリーゼリー
ぶどうとりんごどっち派？？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 01:59:20 ID:QVbJFBYW

井村屋のカットパインアイス。ひとつ12kカロリー。
アイス食べたい時はこれ食べてます

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 02:07:35 ID:CoDmUZFa

>>625
たったいま
半冷凍したリンゴ味食べた
紅茶の風味がｳﾏｰ！
ぶどうもいいけど
個人的にはリンゴかな

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 05:13:58 ID:mVP2AdDm

ファミマのゼリーはアップル紅茶派！アールグレイが大好き。
ダイエット系菓子やクッキーならオルビスのプチシリアルやDHCおからクッキーの紅茶にもはまってるよ。
ただ最近アムパとかの人工甘味料に飽きや違和感を感じ始めた。自然な甘さがいいよね。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 07:28:02 ID:IgoWPCrs

バージョンアップした、「アイスの実」を食べます。氷菓なのでカロリーは100未満。
棒アイスキャンディと違って、何回かに分けて食べれる。味がいろいろなのも良いね。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 07:55:38 ID:toRGqjnI

>>625
あれ、なんか恥ずかしくて買えない。店員さんの目とか気になるし。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 10:01:52 ID:9v+irkgL

そんなに無駄に神経細いならまず太らないよね！

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 14:10:31 ID:bwfwep+B

>>627
半冷凍のゼロカロリーゼリー試してみた
マジで美味いな

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 14:16:24 ID:pMJemmfz

今日発売のファミマの宇治抹茶のゼリー(170円)たまに食べる分にはいいかも。
1個89カロリー。
でも80カロリーのアイスの方がおいしいかも(笑)

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 16:07:55 ID:HY2PU/qQ

今初めてファミマのゼリーのぶどう食べた!!
下の層の食感が意外でウマーだった

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 19:08:47 ID:h2eBfQdU

ロッテ爽の抹茶、結構カロリー低い

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 22:37:23 ID:F30pR/fJ

WAKODOのどうぶつビスケット
一袋(25g)110kcal、二袋入り。

やや味薄めのビスケット
どうしてもビスケット食べたいときにどうぞ

7ヶ月の方からお食べいただけます

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 07:54:58 ID:BP6098qe

夢を見た
ダイエットゼリーや、ゼロカロリー飲料メーカーの社長が記者会見
「カロリー偽装をこの12年やっていました！ダイエットコークは200kcalでした！」
目が覚めても、もう、疑心暗鬼状態ですう

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 08:03:57 ID:jFMI/JX9

ありえない話ではない

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 08:26:14 ID:U3AZMh/4

ほんとにありそうw

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/07(土) 08:40:42 ID:K8yc+UkB

裏切らないのは、運動するダイエットだけなのか

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 09:53:16 ID:mu3BpG8P

ダイエットコークは500mlで20kalくらいじゃなかったっけ

最近食べてる低kalお菓子は、レンジでポテトチップ、レンジと春巻きの皮でアップルパイ、低脂肪乳とゼロシュガーのプリンかな

スレチだけど、8枚切りの食パンを片面だけ焼いて、焼いて無い面にバター薄く塗って、バナナ半分を薄切りにして並べて、蜂蜜ちょっと足らして焼いて、出来上がったらシナモンパウダー振りかけて、バニラアイスをちょっと乗せるとかなり美味しい！
甘いの食べたくなった時に食事として食べるけど、300kal以下とは思えない位の満足感があるよ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 11:42:30 ID:MGhvXXea

>>641
ノンシュガーのプリンなんてあるですか!?(ﾟДﾟ)
詳細きぼん

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:08:33 ID:jBPbaAlK

私は低カロリー甘味料でお腹を壊す
多分プルジュレとかそういうのを使ってるんだよね
もうデブのままでいいかな

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:11:17 ID:BT+I2r0R

食べないという選択肢はないのか。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:21:01 ID:z/Wd75Kh

成分表見てアスパルテームじゃなくて
アセスルファムカリウムやスクラロースが先に書いてあるやつを選ぶといい

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:37:40 ID:MoPd3IdI

コンニャクチップ、メーカーサイトで賞味期限最短２週間の在庫を半額で販売してたので
３６袋もまとめ買いしちゃいましたｗ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:50:16 ID:mu3BpG8P

>>642自作

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 16:38:47 ID:U3AZMh/4

>>641
どれも一見低カロリーに見えるが脂質や糖質高いし
パンにバナナとかアイスとかバターとかダイエットする気ないでしょw
低カロリーだし、とかいいつつしょっちゅう食べてるんでしょ？

ピザ脳w

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 16:49:33 ID:lBWvXJXC

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど、ところてんをたまにﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつにしてる。
三杯酢で食べるとさっぱりするし、満足するよ。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:19:33 ID:Ic/m4npr

蒟蒻ゼリーのやつを凍らして食べる♪食感もいいし甘いし、一個で満足するよ＾＾

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:25:21 ID:zWeJlHDp

ファミマのゼロカロゼリーうますぎ！

一個糖質約14ｇだけど、
一食分の不足分(糖質)をコレで補うってのはだめかな？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:27:14 ID:nyg4GjMI

>>648にﾎﾟｶｰﾝ（ﾟдﾟ）
641は工夫していてすてきだと思うしアイデアももらえて感謝してるのに…
>>648は自分が低脳デブ？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:47:53 ID:U3AZMh/4

>>641
そこまでして甘いもの食おうとするのがもうピザだよ　気持悪い

>>641は普通に食べて運動して痩せるとかできないの？
自分は甘いもの好きなだけ食べても運動してるから全然太らないよ。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 21:22:42 ID:cj2oAgwa

低脂肪乳もバターとか入ってるのあるし、気をつけたほうがいいよ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:10:59 ID:fXWJcZVD

ミニトマトを湯むきしてパルゼロに漬けて冷凍

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:24:04 ID:Dyskeeft

既出だったらスマソ。
冷凍したバナナいいよ。
アイスクリームが食べたくなった時にオススメ。
でも、多くても1日2本までにしてね。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:25:09 ID:BVG2ztEI

2本は多いだろ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:26:36 ID:orDhakxk

>>648
同意。勝ち組

>>641
それ、私が激太りな時のオヤツｗ蜂蜜に安心してたっぷりかけてバナナは果物だからと安心してたｗ安心して２枚目もペロリ。
せめて朝ゴハンにまわしてみては…

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:31:38 ID:h4h888/+

>>641です
バナナトーストは週に2回朝食にしてるから、確かに食べ過ぎかもしれないね

二度と太らないようにって思ってずっと1200kal生活してるから、お菓子やおやつは自分で作った物だけ食べることにしたの
材料足りなくて作るのめんどくさくなって食べなかったり、出来上がった時には満足して食べなかったりするから結構いいかなって

だいぶスレチな上長文ですいません

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:45:43 ID:WGa//fWA

維持できてるならおｋ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 02:47:19 ID:U7WeYrrA

>>659
そのメニューいいと思いますよ。似たようなもの私も作ってました。
私は勉強主体の生活なので、朝に糖分とるために
毎日バナナを使った朝食とっていたら６キロ減りました。
もちろん昼夜ご飯にも多少は気を使っていましたが(^-^)
ピザ脳といってる方たちの体型がみてみたいです；

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 05:40:58 ID:kdODE3cA

漏れもちょっとそのメニューありえないと思う
自分に甘いよ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 05:50:36 ID:DNT514NS

亀田の１０カロリーゼリーうまいよ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 06:08:12 ID:mz+XCVNI

朝ヨーグルト120gまたは豆乳花ファイン＋スキムミルク食べてる
もうお菓子いりません＼(^O^)／

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 06:15:18 ID:vXiJKvWG

>>662
どんだけ食う気だよデブ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:57:55 ID:TuJ7BZ9c

>>644
たまには食べないと生きていけませんｗ

>>645
スクラロースって聞いたことあります。探してみよう
ありがとう。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 11:42:50 ID:CPgoHXev

果物をカットして凍らせておく
そのままアイスがわりに食べてもいいし、少しの牛乳、甘味と一緒に
ミキサーにかけたらシャーベットになる
もも、バナナ、トマトがおすすめ
特にトマトシャーベットうますぎ
トマトはそのまま凍らせて、ミキサーする前に流水にあてると
するっと皮がむけるので、それをカットして使う

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:04:19 ID:54SeQc37

今日始めてソイジョイ[レーズンアーモンド]食べた!!意外にｳﾏ-だった(ﾟ∀ﾟ)
あれは低カロ許容範囲ですかね!?ちなみに１本136kcalです｡

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:09:17 ID:ovrGuV5k

↑お､おやつに食べたの!!?
(￣◇￣;)

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:57:01 ID:yHT2y3vE

ゼラチンで無糖のゼリー作ってきな粉かけて食う。

きな粉100g450ｷﾛｶﾛﾘｰくらいだったからかけすぎ注意

1000mlゼリーとか最高にストレス発散

肌ピカピカ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 23:53:12 ID:2+R1BaxA

>>670
それ水だけでつくるの…？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 01:17:02 ID:qmeo39OD

甘味料じゃまいか？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 01:38:33 ID:Gtip0bCz

無印のﾐﾆﾊﾟﾌｪｱｲｽ・ｶｼｽ
85ml/64kcal

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 02:07:31 ID:DYeSfxHj

ぷにぽり!
アイスボックスみたいな、らいち味のゼリー入り氷。１個69カロリーだけど、食べるのに４日かかった♪
他にも味出て欲しいなぁ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 02:18:50 ID:bc7FBPDD

アイスキャンディー！
１箱17本入りで１本25kcal。味も４種類あるから楽しめる。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 05:58:52 ID:z2RLVlrr

>>674
これうまいよね。
ゼリーの触感がなかなか良いし少しで満足できるし。
これかアイスボックスを冷凍庫に常備して少しづつぽりぽりやってる。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 10:41:25 ID:sHNNjqBM

田舎に住んでるから夏はスイカを頻繁に貰えるよ
さっぱりして食べやすいからそればっか食べてて
毎年夏は体重が怖い位減ってく…
良い減り方ではないよね

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/10(火) 12:33:59 ID:E3xmJgDd

スナック菓子コーナーにあるにしてはカロリーが低めの「フランスパン工房」。どうですか？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 18:32:36 ID:S6iNOreV

０カロアイス、空気多くね？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 18:33:29 ID:S6iNOreV

↑０じゃないや、８０㌔㌍

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:39:52 ID:UIQ+sIqo

>>678
カロリー低いのではなく、内容量が少ないだけですよ(・∀・)

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:53:20 ID:t2hyLj3y

パピコ意外と低い
１本80㌔㌍

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/10(火) 20:55:36 ID:E/UZ8WUv

>>681
ブー、グラムあたりのカロリー低い＞フランスパン工房

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 13:46:17 ID:nR/hCyNw

チーかま一本４５㌔㌍

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 20:47:18 ID:6NBDCd9a

トッブバリューのアイスは一本が30以下だったよ｡
１日一本とかにしたら良いかと｡
葡萄､オレンジ､ソーダの三種類｡

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/11(水) 21:37:09 ID:/HFj7uq4

>>685
6-12本入りの箱入りアイスキャディいいよね。カロリー計算しやすいし、途中でやめやすいし。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 21:52:22 ID:/BfTN3xq

梅干しこんぶとかにぼし。
お腹空いてる訳じゃなくて口寂しいってあるよね。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 00:33:13 ID:wsk39/Lk

カロリーより砂糖とか塩分に気をつけたほうがいいんじゃないか

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 19:54:56 ID:tG+kJImx

ファミマのゼロカロゼリーて店内のどこらへんにありますか？
うちの近所のファミマでいくら探してもない…
扱ってないのかな(泣)

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 22:29:35 ID:ulGIH+iD

店員に聞けよ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 09:44:57 ID:XsktDCho

弁当近くのデザートコーナーにあるお。
たいてい洋風デザート→ヨーグルト→ゼリー系→ゼロカロリーと
高カロリー順じ並んでるお。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 15:23:00 ID:HLPZ+Cy/

http://i.pic.to/eamaf
今日これ食べた。
ぷるぷるもちもちした薄い味のチーズケーキみたいな感じ。
たんぱく質とれるし
甘さひかえめ100カロリーくらいだし
よかったよ

スーパーで購入

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 16:22:20 ID:c3JiFEYF

>>689
うちの近所にファミマ3軒あるけど、うち1軒はなぜか扱ってない（もしくはいつも品切れ？）。
そういう店舗もあるかも。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 17:10:52 ID:sN8616d7

低カロリーの物をたくさん食べて満たすのと、
高カロリーの物を少しだけ食べるのではどっちが痩せますか？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 17:12:24 ID:WkNzEYGD

>694
どっちも痩せない

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 18:12:45 ID:xPgq5Q+x

100均で0カロリーのこんにゃくゼリーかってみた

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 18:40:35 ID:6usNGJyI

>696

kwsk
なんて名前の商品？どこの１００均？（ダイソーとかキャンドゥとか）

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 18:52:42 ID:kSt2WEpD

>>694　　　　　　　　　えｗｗｗｗ　　　　　　　頭悪っっっ！！！

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 18:58:40 ID:uVijkRyv

１歳からのかっぱえびせん４袋つづり１袋38キロカロリー脂質０。

ルナの無脂肪０ヨーグルト。いちご、夜中のヨーグルト。４パックで１つ33キロカロリーのがオススメ。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 19:28:15 ID:5DSQxyQS

カロリーは少し高めかもしれないけど
食パンのミミをフライパンで、カリカリになるまで焼き
そのまま、何もつけずにガリガリ言わせながら
食べる。食べ応えあり！！

スナック菓子を食べた気分になれる。
ポテチ食べるよりか絶対まし

大根を生でパルスぃートつけなから食べる
コンソメスープの素や鶏がらスープの素もナカナカ

コンニャクもパルスィートで食べると
チョットしたスィーツみたいです。

なすびとパルスィートも相性抜群！！

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 19:38:08 ID:Rd/MDl3n

大塚の「おー野菜」はカロリー低いし良さそうかなと思ってたら
中国絡みで回収とな。もうお菓子やめられる決心ついた。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 19:56:01 ID:V8vi6soe

>>701
なんでも中国のせいにするなよ
粉末調味料（日本製）って書いてるじゃん

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 19:56:35 ID:V8vi6soe

URLが抜けてたな
http://www.otsukafoods.co.jp/news/pdf/20070711-owabi.pdf

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:01:17 ID:bn6BtYiM

口寂しくってだらだらと何か口にしてしまう、、
何か太らなくってつまんでいられるものないですか？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:05:39 ID:r/EvOezs

マンナンﾗｽｸって奴いいよ！
こんにゃくが入ったﾗｽｸで
すごいお腹膨れる！ﾌﾟﾚｰﾝとｺｺｱと抹茶がある

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:12:50 ID:N9Z+dB2l

>>704
こんにゃく・海草・だいこん

お勧めはスーパーとかで売ってる刺身こんにゃく
用は小さいサイズのこんにゃくだが
満何なんかと違って純粋なこんにゃくにはカロリーなんぞ無い
一口サイズでつまむには丁度良いし便秘対策にもなる

ただし付属の味噌ダレとかは普通に高カロリーだからな
味付けは超低カロリードレッシングとかを使っとけ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:14:33 ID:N9Z+dB2l

>>700
ポテチの代用としてなら低いと言えるが
パン自体高カロリー食品だからな

ダイエットしてます～
とか言いながら食べる物じゃ無いなｗ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:19:04 ID:bn6BtYiM

持ち運び可能なできる限りカロリーの無いおやつないかな？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:25:24 ID:91Uyj+gX

お菓子とはﾁｮｯﾄ違うけど、白滝そうめんがおすすめ。結構いけるし、噛み応えあるからお腹いっぱいになるよ。
むしろ普通の素麺よりうまいとおもた。

あとは果汁100％のジュースで作ったゼリーとか。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:59:06 ID:Rd/MDl3n

>>702
マジで？

★＜大塚食品＞中国で製造のスナック菓子自主回収　

大塚食品は１１日、中国で製造のカップ型スナック菓子「おー！野菜」に使用期限の
切れた原料が使われていたことが判明したとして、対象商品約３７万個を自主回収
すると発表した。回収するのは０７年２月２日～６月３日に製造した「サラダ味」と
「うす塩味」の一部で、使用期限が最大で約２カ月過ぎた調味料を使っていた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070711-00000110-mai-soci
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1184159446/l50

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 14:39:39 ID:1wwyWoa8

ダイエット中に向いてるお菓子って何だろう。
やっぱり海草類とか食物繊維多めなものがいいのかな？

カロリーがいくら低くても、糖質が高かったりしたりダメだよね？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 14:52:53 ID:13jc/NOp

ガムでも食っとけ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:05:56 ID:qLzGgapV

>>711
ダイエットクッキー・こんにゃくゼリー

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:22:56 ID:ONfw2J04

>>713
どんなダイエット食材だろうとクッキーの脂質はハンパない。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:32:02 ID:jPHTudCh

そもそも「炭水化物を油で揚げた食べ物」や「炭水化物に砂糖を
混ぜて焼いた食べ物」は血糖値とグルコースを増やすだけで
余った分は全部、体脂肪に還元されてピザります。カロリーが
足りなくて死にそうな発展途上国の人々にのみ許されている
食べ物だと思いますが、それが彼らに至っていないという現状は
なんという皮肉でしょうか。飽食の僕らは不幸です。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:40:17 ID:MpCInjzV

↑ドーナツやケーキも、カロリー使い切れば太らないでしょ？鶏肉でも野菜でもバカみたいに食べてカロリー余れば太るよね

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 17:54:34 ID:7YcFjW5y

誰も挙げてないので

たけのこの里一個13kcal

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 20:48:20 ID:RW+DXywC

前に水とゼラチンだけでゼリー作ってきな粉で食べるってレスがあったと思うけど
今日水ゼリー作ってきな粉が無かったんでココアと少量の砂糖混ぜたの
まぶして食べたら旨かった。
良いわコレ。
今度はきな粉とか抹茶でやってみよう～♪
水200ccとゼラチン5ｇで量的にもかなり満足。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 21:08:24 ID:0JUeYP97

しょっぱい系の菓子なら何でも

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 21:15:30 ID:uSm+1W0y

ガム食ってたら下痢になった。
パッケージよく見たら「一度に多量に食べるとお腹がゆるくなる場合があります」とあった。
１０粒も食べてないのにな。
ある意味一石二鳥だと思うか。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 21:24:52 ID:99VK5+5H

>>720
マジでやめとけ。それやって何故かオレの顔は丸くなった。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 22:03:08 ID:htm0usEC

ドライマンゴーはうまい。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 22:12:32 ID:XLielSm+

幼児用の小さいお菓子がいいんじゃないかなと思った。
どうしても食べたい時はビスコの小袋（30円位）ひとつとか。
今の所お菓子辞めようと思ったその決心は揺らがないので
食べてないけど。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 02:04:06 ID:zJ7DfsTd

ダイエット中は菓子断つ。
少しでも食べると気持ちが折れる

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 02:39:54 ID:oCyBtV0g

リバウンドする典型的なパターンだよ

程々食べて運動した方がストレス溜まらないよ。
糖質も身体動かすのに大事な栄養の一つ。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 03:28:17 ID:PcCnIvBA

まあ食べなくてすむ人は本当に食べなくてすむけどね

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 04:32:12 ID:GN3Tr69u

総カロリー一日平均1200kcalを守れれば食事内容は問わないことにした。

728 ：名も無き名無しさん：2007/07/17(火) 07:07:15 ID:XxPvxv2O

タンパク質50g
とサプリはとっとけ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 09:42:35 ID:2fL991FJ

>>721
どうして、顔が丸くなったの？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 10:01:55 ID:oCyBtV0g

ガム噛み過ぎてえらが張ったんじゃないの？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 15:45:25 ID:ETTznZ0p

お菓子なんて添加物とか着色料の塊ばっかりじゃん
食わない習慣つけろや
果物で我慢しとけや

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 16:53:18 ID:oCyBtV0g

>>731
菓子以外の食べ物には添加物や着色料が入って無いと思ってるのかい？
あんた果物と野菜しか食わない人？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:21:43 ID:ETTznZ0p

だから少しでもそんなもんが入ってるのを食わない習慣をつけろって話だろ
他の食べ物の話はしてねーよ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:59:50 ID:oCyBtV0g

なんでそんな習慣つけなきゃいけないの？
そこまで神経質になってダイエットして楽しい？
押し付けがましくてヒステリーでウザイ
カルシウムでも取れ。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 21:31:17 ID:nufrwm4E

>>734
ヒステリーでウザイ
カルシウムでも取れ。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 21:46:16 ID:oCyBtV0g

>>731
そもそもスレ違いなんだよ。
ダイエット中に菓子食いたいやつの中に来て
果物で我慢しとけとか、ばかじゃねぇの？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 00:45:29 ID:6pYmfnaz

ダイエット中にその脳脂肪も落ちるといいね

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 04:27:29 ID:5B568QKG

>>736
カルシウムでも取れ。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 07:15:31 ID:XEcR9LWU

>>737
　　　　　　　　　　　,, -──- ､._
　　　　　　　　．-"´　　　　　　＼．
　　　　　　　：/　　　_ノ　　　ヽ､_　ヽ.：
　　　　　　：/ 　 oﾟ(（●）)　(（●）)ﾟoヽ：
　　　　　　：|　　　　　　（__人__）　　　 | ：　脳に脂肪なんてないよ
　　　　　　：l　　　　　　　 )　 (　　　　 l ：　
　　　　　　：` ､　　　　　　 `ー'　　　 /：
　　　　　　　：, -‐ (_).　　　　　　　／
　　　　　　　：ｌ_ｊ_ｊ_ｊと)丶─‐┬．''´
　　　　　　　　　　：ヽ　　　：i　|：
　　　　　　　　：/　　：⊂ノ|：

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 07:17:35 ID:S+WSK3co

あーわかったわかった
菓子食わなきゃ良いんだね。

じゃこのスレ終了。

じゃあな

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 11:26:24 ID:a3PE/Yql

ファミマの0カロゼリーって人工甘味料いっぱいで身体に悪いんじゃないの？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 14:17:10 ID:OcX1G3L8

でも実際バナナって1本約80kcalしかなくて偉い
それなりに食べ応えあるのに

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:05:39 ID:leXH5ZT/

それは1/2個じゃなかったっけ？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:56:22 ID:0mOoV/TA

バナナはやばい