金魚運動は有酸素運動

使ってる人いる？

余裕の２ゲット

ﾅｶﾏいない

俺最近もらって使ってるよ！楽だけど、効いてるのかはまださっぱり…
長く使った人いませんかー？

テレビでやってたときの宣伝では1日15ｰ30分で3kg痩せたって人でてた
私は初めてやったとき便秘だったのにすぐトイレ行きました

>>5
便秘にきくなら女性の方がくらいつきそうですねー!!
でも今これ使ってる人はいなそうだなー…
やっぱ時代はロデオ、いやサーフかｗ

ロデオとか高くて買えません〜。しかも大きいから邪魔になりませんか？
私はうれっこ使ってます(｀・ω・´)

押し入れで眠ってるｗ
久しぶりに起こしてみようかな

これで有酸素運動できてんのかな？

これってマッサージ器の一種だと思ってた
こんなのでカロリー消費できるの？

>>10
俺も思うｗ
使い出してまだ4日だけど、意味あんのかなーって感じ…
でも家でゴロゴロしてるよりマシだと、自分に言い聞かせてるよ！

昼寝のついでにしてもいいよね
テレビ見ながらでもいいし

なんか寝ながら金魚運動できるヤツを昔買ったなぁ
全然役に立たなかった
やっぱダイエットは楽してできないね

うれっこ？今すごく安くなってる…３万で買った気が…

音うるさいからテレビの音聞こえない

IDにテレビ入ってるじゃん！

ｵﾒﾃﾞﾄｳ('∀')

なんで『効く』と思ったのか不思議だ…。
母がむかし買っちゃったのがうちにある。

今から倉庫を探してきまつ

今は回転板(?)みたいなのもついてるよね。私はついてないときに買っちゃった

私も一週間前から引っ張りだしてやってる。
何もしないよりはマシだと思って。
でも痩せたいのは腰回りｗｗｗ

これ腰回りに効くんじゃないの？

回転板なんてないから足ゆらゆらしてるだけ
腰浮かせるようにすれば変わるかな

金魚運動、買ってみた！
やっぱり、これだけじゃ痩せないの？

これだけではね〜
やっぱり食事制限は必要！

２ヶ月くらい毎日使ってるけど、どこに効いてるのかさっぱり…。ま、腰のマッサージにはなるわな。

金魚運動やる時間を、筋トレなりストレッチなりにあてた方が断然有効かと。金魚運動じゃ、痩せない痩せない！

昼寝とかゴロゴロするときにはｲｲ！

そうか〜
食事制限しながらやってみるね！

私はコレをやって腰を痛めました

>>32だいじょうぶ？
うちの母もだよ。だからわたしにくれたんだけど使わない。。。
出しっぱなしにするには邪魔になるなあ。

これ音気になりませんか？

ﾃﾗﾅﾂｶｼｽ。

>>32>>33
なんで腰が痛くなるの？やりすぎ？

んまぁ、いやらしい…

>>37
あ、ごめん。本当にそういうつもりじゃなかった…

私もこれやって腰痛めた

私はあれやって腰を痛めた

>>36
正直やりすぎだと思うｗ
たしか１日１５分とか書かれてたけど１時間くらいやってた。
でも有酸素運動は２０分以上やらないと、脂肪燃えないんだよね。

あと、音はかなりうるさい。夜とかやってたら家族に怒られるよ。

最近ネットで買ったんだけど
それほどうるさくはないかも･･･
とりあえず、気持ちよく使ってます

>>42
気が向いたらレポよろ

金魚運動してる人を見てると、すごく幸せそうに見える

そもそも金魚運動とは、マシンでなくて自力でやる
健康運動の一つ。日本に昔からある体操のようなものです。
それを簡単にしたのが金魚運動マシンだと思います。
効果として、脊柱の左右の狂いが治り、脊髄神経や自律神経の
機能が調節され、便通もよくなります。
目安は一日５分。有酸素運動として行なわないで、
便秘解消とか、自律神経整える→ドカ食い解消。など
間接的にダイエットに貢献するものとして
取り入れたらどうでしょうか？
ちなみに、皆さんご存じのとおり、有酸素運動、脂肪燃焼の効果は
ほとんどないと思ったほうがいいでしょう…。
長時間やるより、毎日5分を続けるほうがいいよ！

金魚運動し終わったとき足ビリビリする人いる？

何でこれが有酸素運動になるのか誰か説明してくれ。

金魚運動の激しい版がテンテン？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160320991/l50

金魚運動ってなんですか?
>>45ｻﾝが言ってるみたいに自力でもできるんですか?

46
するする！なんか痺れた感じが…

やせたい

>>53
無理

金魚運動で痩せたい。

金魚運動ってなんか懐かしい気がする。久しぶりに今からやってみる。

今揺れながら打ってるんだけど眠くなってきた。

一日に一回はしないと気がすまない私です。さすがに生理中は控えてますが…

よくテレビで宣伝してるスタイリーってホントに痩せるのかな？

>>60
効果はどうですか？

>>63
ｳｴｽﾄにくびれが…それからお通じも！でもｽﾃｯﾊﾟｰも毎日踏んでるからどっちもどっちかな…(^^;)

うれっこ

金魚は便秘になったら使ってます！すっきりするよね

>>66
そう！私も。万年便秘の私にはもうそれだけでも十分。
便秘による下腹ぽっこりも解消してきた気がします。

使うときはゆっくり呼吸と腹筋を意識的に締めるようにして集中して使っています。
何事も「ながら」じゃやっぱりだめだと思います。

あと、金魚運動機使用中に、タオルを肩幅にもって直角に（寝ているわけですから
天上にむかって）まっすぐ突き出しつづける（無理に揺らす必要はない）と腕の運動にもなる・・気がする。

これって骨盤矯正効果あり？
お腹、腰周りに効くの？

>>68
いや・・・カイロとかで骨盤治して貰ってから、もしくは骨盤ゆがんでるなという
意識がある人は一度、専門家に聞いたほうがいいと思います。

私は骨盤のゆがみで右足が２ｃｍ短かったみたいで、金魚運動機を使用している
時、身体を真っ直ぐにしているつもりなのになんで右脚の台にのっかている部分の外側が妙に
擦れるからへんだなーって思ってたんだけど、カイロで矯正してもらったら擦れなくなった。

でもまた最近擦れるんだよね・・・・また骨盤ゆがんできたって事？？
今日はなんか身体ゆがんでるなあって感じる日は「低速」でやってます。

骨盤矯正にいいと聞いて、私も、しまってあった金魚マシーンを
久々使ってゆらゆら･･それから3ヶ月、３キロ痩せて、お腹が
平らになって嬉しくって!!調子ずいてダイエットも初めて今では
半年で６キロ減りました!!きっかけをくれた金魚マシーンには感謝です☆

寝っころがって頭上げて金魚やったら
腹筋にもきくよねぇ

あげます

中古で580円だったから買ってきた
1週間で飽きても惜しくない

これってむかし流行って廃れ気味の時にホームセンターで3980で買った。
やせるかどうか微妙だけど、どんな便秘のときも15分もやれば便意が来る。
ずーっとでない強敵もプリっと来る、その安心感がいいね。
薬も使わないから安心だし、イザとなったらこいつで・・・っていう強い見方。
実際ダイエットとベンピは無関係ではないし、そういう意味では効いていると思う。

足の疲れもとれたりする？

取れないな
俺は眠くてどうしようもない時15分の仮眠に使ってる
寝ちゃうと2ー3時間飛んじゃうし夜眠れなくなるしな

ブームが去ってオクで500円で買ったんだけど(送料の方が高かったｗ)
結構気持ちよくて調子に乗って1時間位乗った次の日、全身筋肉痛に
なって動けなくなりました・・・。
これって効いてるって事？？

うんこは出るねコレ

今 まさに店先で買おうか迷ってる…

ロデオは乗ってると腹筋が痛くなってくる。
これは15分やっても気持ちいいだけ。
これは痩せない…と実感した。

>>80
わたしは足がむくみがちなんでコレつかうとキモチイイ
15分タイマーが止まったときジーンってくる
>>85
比べる意味が無いｗまさかコレだけで痩せようとでも？ｗｗ

コレを使えばやせるとかの物ではないけど、コレがあればひどい便秘が解消できるので
便秘の人には本当にオススメしたい。
でもわざわざ高いものを買うことは無いと思う、イラナイけど捨てるのﾒﾝﾄﾞｸｻｲ　みたいな人からもらうのおすすめ。
フリマとかにありそう。

でも結局はさぁ…
ストレス原因の便秘(過敏性腸症候群)には効かないんでしょ？

皆 簡単に治る治るいうけど過敏腸の便秘型の人間からしたらどれも信じられない…

そういう疑心暗鬼な性格を直さなきゃね

>>88
過敏性腸症候群ない奴にはこの気持ちはわからんよ

縺倥ｃ縺ゅ％縺ｮ繧ｹ繝ｬ縺上ｓ縺ｪ繧?
荳榊ｹｸ閾ｪ諷｢縺ｫ閨槭％縺医ｋ

じゃあこのスレくんなよ
不幸自慢に聞こえる

>>87
一生うんこ詰まってろ

>>91-92

ＳＩ ＮＥ