【ウエスト】くびれがほしい【サバ読み】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 21:33:08 ID:sA3/cTWJ

皆さんは何センチサバ読んでますか？
サバを読まずに済むようにガンガリましょう

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/18(金) 23:20:19 ID:+xPqZppj

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 00:57:20 ID:KdimH+rN

捻るのが結構効くよ!!はかってないけど、お風呂や、捻り腹筋で日に日に実感しました。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/19(土) 22:41:41 ID:mWRZc8+M

保守age

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 15:06:27 ID:oHJWNdvP

私もウエスト太いです。
160/47で見た目は普通なんですが、腰回りがヤバイ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 19:02:39 ID:FPnX0IGh

ふくらはぎ太もも
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155026633/

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 19:16:43 ID:+IZwJEWL

細いウエストってどれくらいから？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 19:33:14 ID:zFE9qjQI

グラビアアイドルってみんな58cmだよねｗ
60って言うと太いからちょっと嘘ついて58
ってどっかで読んだ記憶がある。
60cmでも十分ほっそりなのかな？私は64だけどorz

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 19:56:20 ID:hJ8VVO0S

>>7
身長による。150と170は同列で考えられない。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/20(日) 23:24:45 ID:H+Zq+OAd

身長155だったらウエストどのくらいが細い
??

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 00:48:23 ID:9sV6W/SZ

身長158の場合も教えてほしい。
現在70　orz

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 01:16:47 ID:4k5UwgL9

ぐぐれば理想サイズ出してくれるサイトいくらでもあるのに。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 07:59:00 ID:zcbnrYCE

>>10
モデル体型スレで156cmで54cmくらいって書いてあったよ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 14:12:15 ID:zFvPoZ1Z

私158でウエストは56だけどそれでジーンズ買うと確実太ももで引っ掛かるorz

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/21(月) 14:38:25 ID:sr134DCa

あっそ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 20:46:19 ID:aHXlm0CK

ピザ乙ｗｗｗｗｗｗ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 20:46:34 ID:LRrTQPZh

http://image02.pita.st/tmp/7/10/3usvqg8w_4.jpg
この縞服のくびれについてどうおもう？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/23(水) 20:50:30 ID:Iv9onq+T

くびれ満開のおにゃのこを探しているんですがここでもらえますか？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 00:18:34 ID:UOtvxHsL

身長に0.38かけるんよ

160cm×0.38＝６０．８ｃｍ

ってね
ただ、ＢＭＩI同様
身長が低い場合は修正した方がいい
ＢＭＩとは逆で身長低い場合は甘くしておk

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 01:53:16 ID:BBCmVfGg

次スレ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155904388/

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 09:35:47 ID:JuyH4+N2

わー、見事越えてるorz
それと、どうもくびれの位置がズレてるみたいなんですが、
おへそと平行が普通なんでしょうか？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/24(木) 20:43:56 ID:DGSrhbkG

>>21
平行・・・？

臍の周りは｢腹囲」「へそまわり」でしょう。
ウエストはもっともっと上。

関係ないが､下着の真ん中にリボンがついているものとか履いてるとき
そのリボンの位置と､臍の位置がずれていると
骨盤がゆがんでいる証拠だそうな。
下着のリボンだけでなく、ジーンズのチャックとかでもいいけど。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 18:50:58 ID:QG6hfBiy

おまいら70前後で悩むなよ。朕なんて76ですよ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/25(金) 19:26:48 ID:kTzTYZ2R

男なら普通

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 09:33:03 ID:ETDVP7QH

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 13:37:38 ID:5mKUuJuk

>>22
返答ありがとうです。
よかった、ウエストはヘソより上なんですね。
前になんかの雑誌で、
「ヘソとウエストの差が○○cm以上だと下垂です」みたいに載ってて愕然としたんで・・。
しかし片方くびれが無かったりと、歪みの問題はありますがorz

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/30(水) 15:16:09 ID:HIVynFdZ

だねぇ
私は右側の方がくびれが強い

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 02:24:16 ID:P0pMluLx

http://www.ntv.co.jp/shape/

日テレのミラクルシェイプって番組のサイト。
バックナンバーの7月16日と23日分に、
グラドルの初音あさみと類家明日香の出演時のがある。
実測したらサバ読みが半端じゃない。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 09:24:40 ID:/WUrUwz2

>>19式でやると58センチ切らなきゃいけない…今64センチ
がんばろ

みんな下腹もサバ読みするの？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/01(金) 20:02:17 ID:8u9i9pE+

私もあと2cmの壁が大きい。

サバ読みしたりする場面がないんで、自分で「まぁ大丈夫か・・な」という暗示かけにしかならないorz

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/03(日) 07:49:52 ID:vIg2ur9B

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/05(火) 08:32:06 ID:rGEekOf3

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 07:18:54 ID:NagVMO16

あげ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 11:59:33 ID:SW+/SeVw

ずっと61だったウエストが、一年くらい計らず放置してたら64に。ﾋｨｨ。
これはまずいと思って、１ヶ月半で60まで落としたよ。

上体を半分起こして（へそを見れるくらい）、両足を伸ばしたまま上げ下げ10回×2セット
クランチ20回×3セット
仰向けで足だけ横に倒した状態で上体起こし10回×左右3セットずつ
↑を週３で。
ウエストも減ったが、下腹も減ったｗ

今まで60切った事がなかったけど、この感じだと58くらいまでいけそうな予感。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 14:12:24 ID:TvrRrRrR

下腹を凹ませよう！　Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154011821/

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 17:10:27 ID:Y8317Vru

あぶちゃんがウエスト78って言ってたけど、見えないね。
青木が確か67。
でもって根本はるみが60ｗｗｗｗ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 19:34:19 ID:hLdSm5rv

根本ダウト！！！！１１！！！！１１

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/07(木) 22:44:46 ID:DWUIk7LV

>>34
すごい！
やっぱり努力は報われますね。
私も真面目にがんばろう。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/12(火) 00:02:25 ID:nxS6IyWE

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 06:02:32 ID:ISUoS8x4

http://imepita.jp/trial/20060911/832380

この子のくびれすごくない？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 09:25:55 ID:3yYXnl3d

>>36
ウエスト78でヒップ101だっけ？
やっぱ背が高いってのは良いんだね。
ウエスト64でヒップ89の私は、前から見るとすんごい寸胴で
後ろからだと物凄くくびれてる様に見えます
尻のサイズが偉大orz

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/13(水) 09:47:26 ID:07ec+NaG

>>41
すごいセクシーな体型だね
もてるでしょ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 01:26:32 ID:EXt39xMX

>>40,41
洋梨体型ってやつだねー細くはなさそうだけどくびれてみえる

私は身長153でDカップ、ウエスト57だけど、ヒップが80ないからイマイチorz
やっぱ身長とお尻の大きさが決め手なのかな………哀しすぎるｗ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/14(木) 05:03:45 ID:SzLteiLv

デューク更家のトルソーウォーク、くびれますよ。
一日100回くらい。歩かずにその場でひねってもいいし。
二の腕にも効きます、おすすめ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 21:22:30 ID:cmqoarPu

やはり、ねじれ運動が１番でしょうかね…

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 22:18:03 ID:b6y5iWCr

http://ameblo.jp/xxqueenxriexx/entry-10015032348.html
私もこうなりたい・・・

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 11:51:37 ID:gml36sAF

自分は踏み台昇降で7kg減った辺りで
尻と太ももは細くなるのにウェストが減らなくておかしな体型になった
色々試してる内に骨盤が、先生曰く「ちょっと珍しい」ほど
開きと歪みが有るらしい

正常な骨盤になって腹斜筋を鍛えたらくびれると言われ
骨盤治しと腹筋と脇腹引き締めエクササイズをやってます

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 12:09:43 ID:aC8jzXjJ

何の先生？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 13:52:51 ID:MgsNXU10

私も腹以外はほっそりしてきたよ。
もともと肋骨が出ていて、胃の部分に肉がつきやすい。肉が取れても肋骨が浮き出てきてキモそう…
自分の骨格を恨みつつ、今日もショコります(ﾉ_･｡)

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:01:21 ID:gml36sAF

>>48
47ですが私が通ってるのはカイロプラクティックです
ウェスト対策に色々してる時にエステで
見て分かるほど左右で骨盤の高さが違うと言われたのが
カイロに行ってみたきっかけでした

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:21:13 ID:noMjJwlj

ウエスト、メジャーで測ったら70ぐらいなんだけど
実際はウエスト61？ぐらいのジーパンを普段履くんだけど…どーゆーこと？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:38:37 ID:gml36sAF

>>51
洋服は着て動くため、仕上がり寸法には
ヌード寸法に数cm～の余裕が取ってあるらしいです
ジーンズなど活動的に動く服などは10cmくらい
ヌード寸法より大きく作ってあるようです

自分もウェスト80cmくらいなのに70cm表記のが履けます…
ちょっと肉が乗るけどｗ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 14:45:56 ID:iB2ClLpX

それはさすがにボンレスハムの悪寒がします・・・

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 15:03:27 ID:8LHH8KUK

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060916-00000030-sanspo-ent
ウエスト53センチのくびれすごいね
これくらいのくびれが確かにあったらしょっちゅう、腰に手を当てて
見せびらかせられるのにな

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/16(土) 15:41:38 ID:9ltyIbGm

ヨガの鳩のポーズでウエスト位置が３㎝上がりました。
それだけでも脚長に見えて良い感じですよ～

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 08:28:20 ID:zluSi/LJ

洋服のサイズって確かにあてにならない＝
私もジーンズ25か25インチ（55～58cm）はけるけど、
実際は59cmくらい

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 09:50:54 ID:4tNZ5mkB

>>56
洋服はメジャーじゃないんだから
洋服のサイズでヌードサイズを測ろうとあてにするほうが馬鹿

ヌードサイズが入るサイズに作ってあるのなんか
ちょっと考えれば分かりそうなもんじゃん

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 11:51:02 ID:rLfz0OIk

>>52
へー、そうなんだ。ありがとう！

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 21:36:44 ID:vh+njn/3

>>52
へぇ！そうなんだ。私も勉強になったよ。

ということはほしのあきがこの間テレビで５６ｃｍって言ってたから買うときは４６ｃｍなのかな…。
凄いな

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/17(日) 23:26:43 ID:iOXl4LeQ

>>59
いや…それはないんじゃないかなあ
私ウエスト実寸57だけど、24インチ（56センチ、たまに54）履くよ。
メーカーによりけりだけど…
実寸マイナス５センチあたりを表記してるって聞いた。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 00:22:19 ID:yoyIekba

>>59
それに最近はジャストウエストのボトムって少ないからねぇ。
ほとんどローウエストばっかだから、W65H82の私はウエスト56のパンツが余裕で履けてしまったりする。
で、自分が痩せてるような錯覚におちいってしまう、、、、

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 09:42:46 ID:7DeqAuMF

>>61
ベルトあたりきつくない？
オレW64H86でウエスト61のジーンズだが

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 10:02:29 ID:+8B2vlWN

私はウエストよりもフトモモケツがきつい
フトモモケツが入るズボン買うと、ウエストｃブカブカ・・・

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 10:03:55 ID:+8B2vlWN

あ、ちなみにクビレもありません・・・
痩せてた時（体脂肪19%）腹筋が４つにも割れていたにもかかわらずずん胴・・・これどういうこと？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 10:10:54 ID:lDGccbIP

>>64
この子151.5cmで体脂肪率22％らしいんだけどくびれスゴイ
http://p.pita.st/?m=qtzflskl
体脂肪とは関係ないんじゃない？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 10:16:14 ID:lDGccbIP

あ、ちなみにこの子で57cmみたい

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 10:28:25 ID:+8B2vlWN

本当だすごい。
肉落として腹筋つけてもダメなら私はどうすりゃいいんだよ・・・

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 13:58:09 ID:AyiLfYGl

>>67
もともとの骨格じゃないかなー
すごい痩せてて身長１５５センチぐらいしかないのに足すげー長くてスタイルいい子知ってるけどウエスト７０ちかくあるって。
最初は信じてなかったけど、実際見たらくびれがないというより胴の部分がない！
アンダーバストのすぐ下にビミョーにくびれてるとこがあって、その下にすぐ骨盤があるからくびれる隙がないみたい。
へそも尋常ではない高さにあってほんとに足長ー！くびれのないのなんてほんと気にならない。
その子は全体に痩せてるのに筋肉質で姿勢もきれいだから目測だとウエスト５５センチぐらいにみえるよ。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/18(月) 19:56:38 ID:nQMnf7Z+

>>62
ぜんぜん余裕～むしろゆるいぐらい。とゆうか寸胴で骨盤狭いからベルトしないとズボンずり落ちる。
XSのパンツが余裕ではけてフフン♪なんだけど、ヒップハングじゃないスーツのスカートは、
64センチにもかかわらず、くい込んでてしょっちゅうホック飛ばしてしまう、、、
スーツのポケットに安全ピンは必須だわ、、、

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 09:38:34 ID:VMzvWieh

>>69
ヒップ小さいんだね。
>>68
身長もう少しあればかっこイイだろう。たしかに股下比率高いひとは
ウェスト太い。逆にオレ胴長鬱なためウェスト細い。スポーツなもん
でヒップは大きい。だからメンズのパンツが合わない。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 10:40:50 ID:w8JJuOhe

>>65
いいなあ、すっごい綺麗にくびれてる!
同じウエストで体脂肪15なんだけど負けてるよ私…orz
何がいけないんだろう。下半身がある程度ふっくらしてた方がいいのかな。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 14:36:32 ID:LwEb2XiL

高１のときクラスにものすごくウエスト細い子がいた。
セーラー服の裾からﾁﾗﾁﾗ見えるスカートのウエスト部分でまさに折れそうな感じ
だった。
サイズを聞くと、教えてはくれなかったけど｢身長の1/3よ」と言っていた。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 16:35:13 ID:IDrFsyxi

>>65
くびれ綺麗だね。２２％くらいがちょうどいいと思う
それよりも細いとガリっぽくなるし。くびれはかなりあるけど
胸もあるし、２２％くらいになるんじゃない？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/20(水) 08:39:28 ID:mT+cztCy

今朝久々にウエスト測ってみたら増えてたorz

あるある体操やってるからと油断したのかな。
あと2cmの壁が大きいです。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/23(土) 22:19:27 ID:9lYifhMY

右は普通にかなりくびれてる左が全然くびれてない。なんでだろう???

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 09:39:01 ID:RdciCV9o

>>75
私もそうです。
体のゆがみが原因みたいです。
詳しくは分からないけれども。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 09:50:53 ID:PJA1UlYz

レスありがとうございます!!!
歪みですか。。。
骨盤矯正とかした方が良いですよね。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 10:54:01 ID:RdciCV9o

>>77
歪みによって、筋肉かどこかをうまく支えられなくなってるのが原因らしいんですよ。

私の場合、それだけがくびれ無しの理由ではないですが orz

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 10:56:34 ID:Apdu8aKR

>>64
割れるくらい腹筋ある人はくびれないよ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 12:45:36 ID:IffylLah

>>79そうかも。
私ウエスト56でうっすら6個に割れてるんだけど･･･
くびれもうっすらかも(´д｀)くびれてるけど、もっとくびれほしい。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 17:44:51 ID:RdciCV9o

>>80
私の目指してるサイズだ・・。
おんなしては、
やっぱりくびれとぺたんこなおなかが欲しいです。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 18:30:50 ID:IffylLah

>>81今測ってみたら55になってました。
くびれ度はかわらずw
ぺたんこにはやっぱり腹筋つけるといいよ！
食べてもあんま腹出ないし。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 20:22:53 ID:el6EwcwN

私もうっすら腹筋割れててくびれ無し
ウエスト57
すとーんとした身体でイヤだ…

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/24(日) 21:05:26 ID:RdciCV9o

>>82
アドバイスありがとうございます。

やっぱり腹筋鍛えるのって大事なんですね。
がんばろう！

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 01:32:14 ID:Obicp+lM

俺182cmでウエスト64cmだけど、かなり細いの？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 02:52:57 ID:gqqlKlFd

>>85細いよ！あたし156で55だもん。
身長の差すごいのにウエストの差9㌢とかどうよw
しかも君はボーイあたしはガールうはwwww

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 09:59:42 ID:brPtNaS9

>>86
細!!
55cmだと実際のジーパンとかは何cmの履くの？
私実寸64cmなのに61cmどころか58cmが余裕で履けちゃったりするからすごい気になる。
48とか履いてるの？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 18:44:23 ID:CO6hqq+y

くびれさせるには正面の腹筋じゃなくて脇腹を締めないと。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 19:25:54 ID:PV8luaX5

ねじり腹筋をやるといいよ。
それだけでかなり変わる。
身長164センチでウエスト56センチです

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 20:01:03 ID:0QkxzPPM

>>89
はぁぁー！(*゜△゜*)
まさに憧れなサイズです・・。
最近またお肉がついてしまったので、モチベーション上がりました・・！

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 21:49:36 ID:gqqlKlFd

>>87
細いっていうか薄いなぁ･･･(笑)
デニムは何cmていうか23インチとかパンツは1号とかです。
デニムは股上浅いから数字は当てにならないよ～。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 09:12:59 ID:HutCSIxZ

>>89
ねじり腹筋って腹筋して起き上がったときにねじれば良いんですか？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 09:31:37 ID:QqsOl/md

私はウエスト55cmでも23インチは入らなかったよ…入っても25インチ
骨盤が張ってるから…
今はウエスト64くらいある…頑張ろう

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 10:45:04 ID:Ncpkydnl

>>92 それあたしも知りたい手とかは頭の後ろで組んで体だけ捻ってるんですか？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 10:56:34 ID:hQX8Ultx

>>92 >>94
体を捻った状態で上体を起こす。
わき腹を意識しながらやるといいかも。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 11:36:09 ID:HutCSIxZ

>>95
ありがとうございます。けっこうキツイですね。頑張ります。

97 ：89：2006/09/27(水) 11:57:04 ID:z3+12Pwz

>>95
私は起き上がりながらねじった。
それを右にひねる→ひねらずまっすぐ→左にひねる→ひねらずまっすぐ、を繰り返して1日に4回×5セットでやってた。
説明のしかた悪くてごめんなさい

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/27(水) 12:05:17 ID:0cOzSUPS

ttp://www.e-kinniku.net/hometraining/w7_waki.html

↑の初心者向けでも結構に効くよ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 00:25:24 ID:2RkGq7UZ

ごめん
イマイチウエストの場所がわからない
教えて

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/28(木) 01:50:50 ID:LbvczpK+

>>99
男女ともに医学的には、あるいはアメリカモノのジーンズのサイズならば、
ヘソの周り。女性はそれ以外では、通常おなかの一番細いところ。ヘソより
上のあたりのくびれ。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/04(水) 14:41:23 ID:uFWfZKDu

ttp://upjo.com/up/html/keyra_agustina.html

神だとｵﾓﾀ。外人だから目指すのは無理かもしれんがこいつ目標にがんがる

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 11:51:06 ID:CshnkSHn

ｺﾙｾｯﾄで締めればどんどん細くなる

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 14:12:43 ID:yfHLlkbu

コルセットで締めた存命者のギネス公認記録は38.1cm
http://en.wikipedia.org/wiki/Image:Cathie_Jung.jpg

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 18:21:14 ID:TmPPJ236

コルセット無しでも細いウエストが欲しいのですよ・・。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 21:12:44 ID:/znpQc5w

>>103
こういうのは理想とは違うな。
何より身体に悪そうだし…内蔵が下にいくんじゃなかった？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/10(火) 21:26:36 ID:PFgISOf1

ちょっと前に流行ったラテラルサイトレーナーっていうステッパーやると
ステップ踏みながらねじりの運動ができるからﾒﾁｬﾒﾁｬウエストくびれるよ！！
胸を揺らさないで運動できるからバストは減らないしでかなりのお気に入りです
だけど商品自体はちゃちいので壊れやすいのが難点；
まぁ安いから消耗品だと思えばいいんだけどね

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 09:38:05 ID:GFcTDykM

あまりの筋力の無さに落胆しつつ腹筋始めて数週間
いつも朝起きると筋肉がしまってちょっと違和感あっても夜にはゆるんで元通り
日々１センチひっこんで夜戻って、を繰り返したけど今朝は２センチひっこんでた
もう戻らないでホスィ･･･

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:21:56 ID:KBVZe8FX

>>103
ロボットみたいで気持ち悪ｽｗｗ
そんなにギネス取りたかったんかな？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:30:11 ID:KBVZe8FX

>>101
アメリカ人てほんとｷﾚｲ＆ｶﾜｲｲなーあ
芸能人なれそう

さてこれはｶﾞｲｼｭﾂ？足指しばり。５分でちょっと細くなるらしい。
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no15/index.html

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 07:53:26 ID:+ZuTh4Y8

>>107
むくみや内蔵下垂のせいかも？

私は食べ過ぎると次の日お腹がスゴいですorz

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:41:20 ID:2V2bmx5D

873 ：病弱名無しさん：2006/10/20(金) 19:19:37 ID:TjwO9wCc
>>871
いちいち自治厨面してうざっ
７８センチの座高でごめんねとか障害者みたいな人に書かれてて85センチの
座高の人が気の毒に思ってだけなのに
くびれもない障害者みたいな身体なのにｗ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 21:53:50 ID:2DOA4gdG

876 ：病弱名無しさん：2006/10/20(金) 21:22:40 ID:TjwO9wCc
>>874
人格障害者じゃないの？別にこっちは障害者って言われてもかまわないけど
あんたも気の毒な性格してるねｗまぁ、こっちは150センチのちびだけどさ、
座高だけは一人前の座高があるし、よかったと思ってるよ
脚が長いだけで胴が短すぎると、ほんと悲惨だよね～
別に脚なんか短くてもさ、靴とかでごまかせるし特に不便もないしさ
くびれは座高が低いとできないからさ
どうせ、身長あっても座高が短すぎてくびれができなくて頭にきてるんだろうけどｗ
まぁ、指一本でもくびれがないどうしようもないような身体よりはあったほうがましだよね
短足より、くびれがないほうが障害者には近いだろうしさ～
誰でもくびれあるのに、くびれがない体のほうが見た目よっぽどやばいしさｗ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 23:37:10 ID:Jw+vHVtx

>>111-112
何だこれ？
ネタじゃないとしたらマジで怖っ

114 ：emi：2006/10/30(月) 18:09:52 ID:P1WxrzaT

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115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 19:00:18 ID:sjSyY1TT

足指しばりって、5分以上やってはいけないのですか？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/05(日) 01:05:35 ID:AU0fJrPR

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 23:28:20 ID:cXIWyj5N

亀甲縛りなら5分以上やってもオッケー

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/13(月) 16:48:25 ID:D8brLdI0

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119 ：emi：2006/11/18(土) 21:34:17 ID:HFEQoeMT

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120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/19(火) 19:19:06 ID:1aJpV0cl

保守

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 13:05:12 ID:FsUmVjoH

ウエストを細くするのって簡単。
ベルトとを少しキツめにするだけ。
運動なんてしなくてもｗ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/27(水) 19:01:03 ID:kFJhNGzp

肉が移動しただけでは根本的な解決にならん

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 09:36:29 ID:uozhCyb1

横から見ると、お腹がへこんで背中～お尻のラインもまあまあいい感じなんですが、
前から見ると、くびれがほんとにありません。
どういうエクササイズとかすればいいんでしょうか。
ちなみにW66、H89です。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 12:13:38 ID:tbUMDewx

足やせたくて軽くスクワットしたらウエストしまった

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/28(木) 18:50:55 ID:1K42j6vg

セーラー服はウエストくびれて見えるね♪
上着丈を短めにすると効果テキメン。
スカートのウエスト締め過ぎるとお腹のお肉がベルトの上に乗っかる
でしょ？でもセーラー服だとそのへんが誤魔化せるみたい。
おもいっきりウエストきつく細くしてくびれさせても平気ですよん。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/30(土) 14:48:13 ID:TRM9WW78

くびれなんてベルト締めればいくらだってｗｗｗ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/01(月) 18:03:21 ID:qf+FFjZY

誰かウエスト90cm位から70cm以下に落とした方いませんか？
毎日腹筋をしてどれ位の月日がかかるのでしょうか？

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 11:12:21 ID:Qffdrr+y

>>127
まず脂肪を落とせ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 11:39:39 ID:zFmXpYF3

二ヵ月で83→73になら毎日一時間半～二時間のウォーキングでなった。
128さんの言うとおり、まずは有酸素運動で脂肪燃焼を30分でもやってみるといいよ。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/02(火) 21:04:35 ID:Ky7Sd+NF

>>128-129

腹筋でくびれを作る（痩せる）のと、お腹周りの脂肪を落とすのは別なんですか？

有酸素運動でぐぐってみます

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 04:45:26 ID:OssR8SoM

今さウエスト63cmなんだけど中々くびれてくれんのよ
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1046.jpg

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/03(水) 06:38:09 ID:eW6+zBuM

ｷﾓ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/05(金) 19:49:14 ID:uTLG2oJK

フラフープでくびれできないかな

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/06(土) 11:58:00 ID:9aAPkjMW

コルセットやベルトでキツく締め付けるのが、くびれる近道。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 13:22:47 ID:mLcWcEkP

ある程度胴長の方がウエスト細くなるってマジ？
ガリなんだけど胴が短いせいかあんまりウエスト細くないorz

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 13:25:10 ID:hEKI9RlU

デカパイ・むっちりヒップ・・・そしてキュキュッとくびれ。
まじお奨め☆

137 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/01/07(日) 13:27:06 ID:eYLtbeKI

>>131
プッww

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 13:50:04 ID:iy8JeqOK

>>135
＞ある程度胴長の方がウエスト細くなる
くびれさせた部分の内蔵類の逃げ場が多くなる訳だから･･･････(ry

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 14:02:13 ID:mLcWcEkP

>>138
やっぱそうなの？
ショックだ…どう頑張っても56センチ以下にならない

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 14:05:00 ID:Hh8oF59R

短い胴がくびれてても、ウエストを強調しなければくびれが隠れちゃんだよね
胴自体が細くて、巨乳で胸回りだけ横幅もたせるのが理想的なラインになる

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 14:06:55 ID:l5tmfUAD

>>131バッタのお腹みたいで気持ち悪い

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 14:11:26 ID:iy8JeqOK

>>135＝>>139
簡単に諦めずに頑張って。
きっついスカートやベルト･コルセットなどで時間を掛けて締め続ければ、
必ずもっともっと細くくびれますよ。
「継続はクビレ」ですよ！

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 15:08:26 ID:mLcWcEkP

>>142
ありがとうございます
コルセットは下っ腹が出るらしいので、最後の手段に取っておきます

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 21:53:02 ID:K/QtlzWd

ファッション用のSNSを実験で作ったので、暇な人、mixiと分けて使いたい人は
件名を「ファッションSNS」にしてメール送ってください。
invitation.sns★gmail.com

サイトはこちら
http://www.fashion-sns.com/

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/07(日) 23:50:59 ID:MRVjC9p0

>>139が本気なら心の病気なのではと思ってしまう
おだいじに

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/09(火) 15:13:37 ID:dux572YM

>>143
下腹が出るのは何で締めても同じでしょうｗ
締め付けて追い出された部分のお肉が上下に逃げて逝くからなので、
きついスカートやベルトで締めても下腹は出ますよ。
コルセットなら、下の方を強めに締めるとか工夫をしたらどうかな？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 01:43:15 ID:2QcTwtmx

>>131
ここまで男性もいらないね。気持ち悪い、まじで
色もドス黒いのが気になる。病的な黒さ。たぶん肝臓が悪いんだろう
本人はもてたい一心なんだろうが、ここまでいくともてるのは無理だな

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 01:45:02 ID:2QcTwtmx

>>271
座高何センチくらいですか？胴が短いようなので、
くびれというはっきりしたものはできにくそうです。くびれがくっきり
できるのは座高８３～８７くらいまでで、それ以上だと細く長い感じの
くびれになりますね。80センチ以下だとくびれそのものができません。
骨が邪魔しますので

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 01:47:24 ID:2QcTwtmx

ｱﾝｶｰ間違えた>>123あて

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/10(水) 01:50:31 ID:2QcTwtmx

>>145
確かに。ウエスト５６で満足できないようならやっぱりちょっとあぶないと思う。
拒食症のなり始めかもしれないし。もしかして胴が短くてウエスト５６だったら
そうとうなガリガリかもしれない。体重が分からないからなんとも言えないけど

151 ：139：2007/01/13(土) 15:33:32 ID:x1eDg+HW

病気ってヒドスｗｗ
ウエストサイズは57～58あたりを行ったりきたりです
ＢＭＩ18あるかないかくらいなので、確かにガリではありますが…
体重と身長、体脂肪の割りに太いと思うので気になるんです
世の中にはウエスト53センチくらいの人が実在するわけで、どうせならそのくらいを目指してます

>>146
確かにｗ
まずは地道に捻り運動繰り返して、駄目な様ならコルセットしてみます。ありがとう！

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/13(土) 17:39:24 ID:5oMFzRQ1

>>151　今まで皆深刻すぎじゃね？とか思ってたけど
ちょっとそっちに精神が傾いている気がする…>>139
十分痩せてるし、細いよ。ひねり運動はともかくコルセットは止めた方が…

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 11:50:52 ID:vjGxMQ3c

コルセットで締めて細くくびれさせられたウエストも、格好良いものです。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 23:20:54 ID:6s1VBNnv

age

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 00:13:12 ID:bpWPa2Gl

キュキュッと締めていこうぜ！

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/21(日) 12:14:49 ID:LvUo2uAd

腹筋下部で締める。売ってないけど。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 17:47:54 ID:Y96Iit/9

168スレから来たけど
とにかく有酸素運動とひねる運動２yearつづけたら
76→63になった

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:25:58 ID:BX6F1V5g

よっ！　くびれ美人見習。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:59:54 ID:TzVLL5Tg

164cm46kgウエスト62cm
>>19の計算でやるとウエストちょうどいいんじゃないかと思うんだが。

ちっともくびれてないのはなぜだ？
なぜ寸胴なのだ！？
やっぱ58cmくらい目指さないと駄目なんかね。
胸もケツもねーからなー。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 23:18:24 ID:DLAVaz+h

165㎝で62㎝かあ
いま67㎝(´･ω･`)

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 00:48:52 ID:WoOsfQMX

>>159
腰のくびれができるであろう場所、つまり横腹を
ひたすら後ろから前へ後ろから前へと手で強く撫で付けてみろ
スペックは十分なはずだから、内臓の位置に問題があるのかもしれない。
これは人によるかもしれないが、一週間もしないうちに効いてくるぞ。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 00:58:37 ID:e73mAWly

コルセットブームがくる予感。

163 ：159：2007/01/26(金) 01:18:28 ID:inOrhK96

>>161
サンクスです。
しかし強く撫でるとかなり腹の中が痛いわけだが。
「くびれさせるとこんな感じか？」って指で軽く脇をヘコますと
それだけで腹の中が圧迫されて痛い。内臓どっか悪いのか？ｗ
すぐそこに胃だか腸だか分からんが何かあるような気がする。
内臓って位置かえられるもんなの？？
頑張ってみるかな。目指せくびれ！！

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 01:38:09 ID:WoOsfQMX

>>163
両手の腹で左右同時に、なるたけ均等な強さで行うのがコツ。
姿見の前で風呂上りに。もしくは水圧で内臓が上に上がる風呂の中でやると効果的。
便秘症だったり胃下垂だったりはしないか？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 12:11:43 ID:1rDIToyr

たか、みんな細い自慢？

ｳﾗﾔﾏｼｽ

166 ：159：2007/01/26(金) 19:18:07 ID:inOrhK96

>>164
毎日快便だし、胃下垂でもないよ。
ありがとう！風呂の中でやることにした！頑張る。

>>165
自慢できたらいいんだけどね。
私みたいにただ細めで寸胴よりも、少しお肉があってもくびれてる方が
断然スタイルいいと思わないか？
みんなそれぞれ悩みがあるもんさ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 20:37:52 ID:WC6e9FV8

横から見ると、腰の部分って前にでてるよね？
お腹が出てるとかではなく・・・。
妙にお尻と背中の間の部分が前にですぎな気がして
整体にいくべきか悩む・

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 21:22:11 ID:oCeSRyOQ

>>167
その微妙なカーブがタマランのだよ・・・・

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 21:54:09 ID:Wzh/uQZ8

腹斜筋の筋トレすればすぐくびれできるお(・ω・)

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 23:27:09 ID:IRz2smzI

コルセット病院でもらったやつ２つあるんだが
昨日から試している

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 23:45:48 ID:sSR9hsRQ

私、すっごいデブなのにお腹だけくびれてるんだよね・・・
体脂肪率28％現在も、くびれてる・・・

だから裸を見ると、太ってる実感がなかなかわかない。
顔は二重顎だし脚もぶっといのに、どうしてこうもウエストだけ？
嬉しいような、悲しいような・・・

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 23:51:25 ID:l3za+9ew

>>171
んで、ウエストサイズはハウマッチ？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:00:15 ID:sSR9hsRQ

>>172
171cm69kgの72cmです。
こんなにデブなのに、見た目は友達から褒められるくらいくびれてます。
だからデブの実感がわきませんorz

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:07:31 ID:JICK6QFL

>>173
それはもしやケツがでかいのではあるまいか

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:42:43 ID:2L3YCbUc

>>173
ウエスト72cmじゃ市販のジーパンとか穿けないでしょ。
大きいサイズのコーナーを見るだろ？

それでデブだと再確認できるね。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:58:03 ID:3mtqSYER

はい、ジーパンは色んな意味でキツいんで極力避けてます。
てか辛うじてくびれがある以外はフツーにデブなんですけどねｗ
ちなみにこんなかんじです・・・
http://img3.xxne.jp/t/?2xv9q4

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 01:10:39 ID:Ak87yu+z

すばらしいくびれ！
72には見えない

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 01:28:07 ID:R9md3PHJ

これで72!?
そうだとしたら、ヒップはどれくらいあるんだ…

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 06:18:47 ID:3Ka6cpMo

>>176
裏山！ウエスト計る位置間違えてない？；

余談だが井上真央のプロフ見たらＷ５３になってた

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 10:51:33 ID:vThBLrak

>176
すごいくびれだねぇ～
そのスペックでこの体系ってすごい!
私170cm53kgで68cmなんだけど、ぜんぜんくびれてない…orz

ヒップがどれぐらいか教えて欲しい…

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 20:40:47 ID:3mtqSYER

176ですが、ヒップを測ってみたら94cmありました・・・orz

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 21:00:17 ID:O2ctX88k

ぜひ再うpを…

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 21:31:12 ID:3mtqSYER

>>182
こんなもので申し訳ありませんが・・・もし期待を裏切ってしまったらすみません('A`)

ドゾ
つhttp://img2.xxne.jp/j/?6yug8x

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 21:41:35 ID:W1LjJX3C

足はまあまあ長いんだけど、
くびれがない　ｵﾜﾀ
腰の骨の位置が高くて、くびれができにくいらしい
肋骨一本とりたい

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 22:02:00 ID:Bj/01Qas

>>183
糞が、パソコンからは見れないではないか、死ねや。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 22:04:32 ID:OpxkjkJC

>>183
携帯からアクセスしたけど見れなかったorz

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 16:08:11 ID:9qCqSqlN

160/49.5 70cm
太ってはないんだけど、一応　ウェストはあるんだけど…　70は泣ける。
せめて60台

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 19:00:36 ID:cI07VTj6

それなら、ベルト締めれ。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 00:01:27 ID:8upO80rU

>>179
真央ちゃん、ｳｴｽﾄ53なんだ～細いね!!身長は何cm位なんだろう？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 00:51:13 ID:Me/ozS6S

ああ、、、、ワシは５３センチのウエストを鷲掴みにしてみたいぜよ～！

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 04:03:30 ID:mPZSRQES

友達に４５センチくらいのひといた

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 05:18:11 ID:mparcnGb

小さい子ならありえるかもね

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 08:39:56 ID:5o/3s3Tj

はははははは！

やっと・・・やっとウエストが８０㎝超から６９㎝まできた！！！
念願の６０㎝台！！
子ども２人産んでから、どうにもこうにもタルタルだったのに・・・。
こんな数字で喜んでいる自分を笑わないで。

目標６０㎝！！（身長１６２㎝）
頑張ります。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 10:15:16 ID:GoR0fFaT

>>191
詳細きぼんぬ！

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 11:57:32 ID:vKAGyxjZ

>>184
わたしとまったく同じ悩みをお持ちで…
くびれなんて24年間一度もできたことないorz

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:29:04 ID:GD2BuuBo

くびれとおなかの出具合ってまた別物だよね？
自分はくびれはすごくあるんだけど、おなかがでてる・・・
太っててもくびれてる人はくびれてるね。
胴の形が筒型？で、正面と横で幅があんまり違わない。
だから、正面からみるとすごくくびれててそんなに太って見えないけど、
横からみると、すごいデブ。着物着ると、横から見ると関取みたい・・・

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:34:33 ID:GoR0fFaT

>>196
＞胴の形が筒型？で、正面と横で幅があんまり違わない。
＞だから、正面からみるとすごくくびれてて
うん、わかる。
日頃、ウエストきつく締め付けてる？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:38:14 ID:4EWg5w9t

B110でH103だから、82のウエストでもくびれはあるんだけど…なんか…

199 ：196：2007/01/31(水) 19:45:33 ID:GD2BuuBo

>>197
ウエストはゆるいほうだと思います。
ただ、おなかがすごくでてるのでそこでつっかかってるかんじです。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:01:42 ID:SOMkLNHA

>>184
>>195
ちょ、詳細頼む！！
自分脇の肋骨と骨盤の間隔が6cmくらいなんだけど、
それだとどうですか？くびれできにくい？
私どんなにストレッチとか運動しても全然くびれないのだけど。ズンドー。
お二人は何cmくらいあいてますか？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:03:23 ID:urZ7BfZf

身長と、何本目の肋骨かで変わってくると思うんだけどなあ。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:06:57 ID:SOMkLNHA

あ、すみません。
自分は164cmで一番下の肋骨から骨盤の間隔が5～6cmくらいです。
正直BMI17の痩せ型なんですけど、ちっともくびれない。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:43:02 ID:urZ7BfZf

私もかも。
身長約１５５ｃｍ、骨盤まで５ｃｍもない…
ＢＭＩは１６のガリなんだけど、正面から見ると寸胴ですorz
肋骨からある程度ないとくびれがなくてカッコ悪いんですね……

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:49:49 ID:Sc48Zj1k

>>202-203
ウエスト細いんならいいじゃん。
下半身はスカートでふんわりボリウム感出したらクビレて見えるんでない？
で、上半身は華奢な方が見栄えがするよ。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 23:59:33 ID:Gr8t47ad

くびれは多少お肉がないと難しいのでは？と骨子な私は思ったり・・・

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 00:01:30 ID:NJVySqNJ

コルセットで、締め付けるとかは？

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 02:43:00 ID:/WpJmjcR

元々細いひとは締めるべき肉や脂肪がないので、くびれるほど締めると内蔵にキてかなりキツイと思う。

208 ：195：2007/02/02(金) 17:24:05 ID:22VT7onQ

>>200
結構お仲間がいるもんだなあ
肋骨⇔骨盤、自分も5㌢ないわ
ちなみに157㌢44㌔

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 09:22:31 ID:KvvxVr5e

身長160体重45B85W63H82

ぜんぜんくびれてませんorz
ツレ曰く、骨盤の幅が狭いからよけいに寸胴に見えるって。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 09:51:28 ID:r/iV2r5j

>>209
オレB82体重50kgだがW61H82と似た体型だね

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:48:02 ID:heQjUmm8

ワコールのおなかウォーカーいいかな??

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 02:40:18 ID:1ZtzNe+M

全くクビレなし＆お腹ぽっこりなのにウエスト６０ない・・・
元から骨格が細い人はどうしてますか？？
くびれ欲しいけど着れる服がなくなる・・・

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 10:19:45 ID:jHvK+4/N

くびれて服が余った分はベルト締めれば～？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 11:46:04 ID:CKOPykXE

身長170　体重59　B90　W68　H88

どう見てもただのデブです
有難うございました

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 12:20:31 ID:oKJHXSJ/

身長159 体重64 B103 W64 H96
外人風デブ体型です。体重の割りにウエスト細い方なんだけど
骨盤の上に肉がついてて、きれいな流線型にならない
尻より上、腹より下の横腹～背中側の肉ってどうやったら落ちるんだろう
ダイエットしたら綺麗なクビレになるんだろうか…

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 13:01:47 ID:cG/Ckq6t

素敵な体型じゃん

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 13:47:41 ID:trEogV9P

仲間だ。私も外人体型。
やっぱり骨格なのかな…
背が151cmと小さいので、胴が極端に短い！！2ｷﾛ落として44ｷﾛになったら、少しくびれた気がするけどこれ以上落とすとウエストがぺたんこになりそうだ。
上から８８６０８４迷う…

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 21:10:34 ID:oE5pN2eE

>>179 >>189
真央ちゃんＷ59だよ。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%95%E4%B8%8A%E7%9C%9F%E5%A4%AE

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 15:38:47 ID:ARVf/h6V

グラビアアイドルにさえウエスト60センチ以下なんて本当はほとんどいないって深夜番組で光浦靖子が暴露してた

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 15:44:42 ID:+E2DQF3I

私も158の40キロのときは見た目ガリガリで寝ると背中の骨が辺りあざができてた位細かった。

上半身はsサイズもぶかぶか。それでもウエスト58のGパンBESTだったよ。

たまに56とかいうひといるけど小人じゃない限り本当なら気持ち悪いよ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 16:20:43 ID:ssIfJ8GU

＞本当なら気持ち悪いよ
それはアンタの主観だろ。
俺は50ｃｍまで位なら細い方がカッコイイと思う。
流石に40ｃｍくらいになると猟奇的に感じるが、それでも気持ち悪いとは思わん。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 16:47:19 ID:+9iwg4w0

メディアにだまされた男の妄想乙

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 17:00:36 ID:yrDLOGbZ

>>215
おれも尻の横上部～わき腹下部
謎の地帯に、おそらく筋肉と筋肉の狭間の部分に
どうしようもなく脂肪が蓄積されていて
あちこち調べたがほとんど対策は見当たらなかった
だが一定の見解はできたのだ

１、鏡で見てると
　鏡で見るから変に出っ張ってるのだ
自分で動画撮影してみるとよい（おれはしてないけどいつか検証したい）
　鏡だと振り向いたり状態を捻ったりしないと見れない部分だ
捻ることにより、ポコンポヨヨンと出てしまう部分なのだ
　まっすぐ立った状態だとそんなに気になるほど出ていない
２、股関節周辺のストレッチと姿勢
　周辺といってもほぼ体の中心なので、全身に近いけど
とくに「股関節」「太もも」が重要
　姿勢は背筋を伸ばすこと
これを意識するのは結構シンドイけど
ストレッチするときに、「背筋伸ばしながら」ストレッチすることを
心がけるとストレッチ部分と背筋筋肉、相乗効果が期待できるだろう
　けどかなりシンドイよ、背筋のばして股関節周辺のストレッチするのは
オススメはヨガ
動的なことをしたほうが意識しやすいし何度か「繰り返す」ことができるので
意識し直しやすいというのがメリット

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 17:13:51 ID:+E2DQF3I

コルセットって高いほどきくの？効果は？ウエストを軸にして左右にけつふりダンスすると一日でくびれるよ。まじだからやってみてー

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:15:18 ID:ujyqE3BW

脂肪吸引は？やりすぎかな。
脂肪溶解注射なんてのもあるらしい。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:17:58 ID:ccHQn1gg

自分162で54も体重あるのにウエストだけ細くて気持ち悪い…

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:21:27 ID:Hi7pMMGD

人によっては全然効かないらしいよ＜脂肪溶解注射

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:23:34 ID:ssIfJ8GU

>>226
細いって、何ｃｍなんよ？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:27:40 ID:ccHQn1gg

50くらい…変かな?

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:29:48 ID:/+5G9jGC

>>229すげ～!!

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:33:47 ID:2JxZDmHG

>>229
女だったらまぢですげぇよ
見てみたいw

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:36:59 ID:+9iwg4w0

>>229
身長体重のスペックほぼ同じだが
さすがにそれはキモいだろｗｗｗ

ちなみに私は64

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:19:58 ID:Lahnv1vC

>>229のウエスト見てみたい、てかぜーってぇカノジョにしてぇ！
そんなウエストの女の子大～好き！

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:29:19 ID:CTByOCt8

>>229 >>232
ｽﾍﾟｯｸほぼ一緒ｗ
160ｾﾝﾁ 52ｷﾛ
でもｳｴｽﾄ70ありますがorz

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:29:59 ID:ccHQn1gg

でも体育前に着替えとかしてるとクラスの人に｢逆に怖い｣って言われる。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:43:45 ID:gjm84v0F

うえすと50の人なんかおるん？太ももやん(･ω･`)

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:50:34 ID:ccHQn1gg

やっぱりおかしいのかね?(-ω`-)

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:05:53 ID:LvkGeCzZ

>>237
おかしいかどうかはその人の主観によるだろうからわからんですわ。
ところで、市販の服、合います？
私はコルセットスレの住人ですが、あまりにウエストを絞りすぎると
既製服が全く合わなくなるというジレンマに陥ってます。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:29:25 ID:L1WS2mY2

工藤静が一番痩せてた頃（19才～22才くらい）にウエスト50って言ってた。確か身長160ｾﾝﾁくらいだったと思うけど。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:34:42 ID:ccHQn1gg

>>238
市販の服はウエストだけか合わない。上はいいが下が…
ゆるゆる…

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:12:40 ID:3GYRsm7f

男ですが
くびれ欲しいっす！
バスト１０５ありますが
ウエスト８０は甘いっすか！
ちなみに自称筋肉しつのちょいピザっす！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:23:46 ID:PIqRjUZK

>>241
バスト欲しいっす

243 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/02/13(火) 01:28:01 ID:DhzKy6Mq

オトコのコなら腹筋割ってみたいもの
てなわけで
クランチ：頭を丸めるように腹筋
足上げ：ポッコリ撲滅運動
ツイスト：足あげて左右に倒して引き締めるべし
背筋はやりすぎないように

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:34:35 ID:PIqRjUZK

>>231
>>233
そういやあぷしてみますた。http://imepita.jp/20070213/053820

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:38:11 ID:Wvmgox1v

>>244
ドアップじゃわからん。
もっと広範囲に、全身を写すべし。
できれば前からと横からと。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:42:04 ID:+ue9cBGp

これは見事なスワーブですね・・・

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:43:36 ID:PIqRjUZK

>>245
ラジャ!

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:51:48 ID:PIqRjUZK

前
http://imepita.jp/20070213/065710

249 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/02/13(火) 01:53:30 ID:DhzKy6Mq

>>244
腹直筋(縦ね)はうっすら縦筋見えるからいまのでベストかと。
あばらの下(横ね)を引き締めたいなら今までの運動に加えてツイストかもしくは
ムエタイ首相撲(立って膝げりしながら状態を捻る。手は頭に)
これであなたの膝蹴りは無粋なオトコのゆるい腹筋に突き刺さるでしょう

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:54:35 ID:PIqRjUZK

横
http://imepita.jp/20070213/065880

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:59:08 ID:+ue9cBGp

>>248
いい仕事してますねぇ～

252 ：童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU ：2007/02/13(火) 02:03:40 ID:DhzKy6Mq

>>250
…ごめん。全くスレ違いだが…
あなたお尻が垂れてるよ…階段を一段飛ばしで鍛えませ。エスカレーターとエレベーター禁止で。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 02:08:52 ID:Wvmgox1v

>>248,>>250
イイ！、格好ええヨ！
お尻垂れてなんかない、心配するな。
あんたのウエスト好きだよ、惚れた！
太るんでねぇぞ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 02:12:24 ID:PIqRjUZK

>>250
毎日階段駆け上がってるんですが一向にスリムにならずウエストだけが引き締まってしまいます…

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 02:36:05 ID:PIqRjUZK

>>253
ありがとうございます!! 絶対太りません!!

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 23:17:25 ID:thJmds8l

ウエスト50センチ？ねーよｗ絶対ないｗ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 23:44:19 ID:BStEoOPG

それが、あるトコにはあるだよ。
滅多に無い、だからこそ希少価値があって萌えるだよ。
1000人中１～２人居るか居ないか････ってとこじゃないかな。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 05:15:32 ID:AgOcWvm7

俺、ウエストの皮下脂肪が落ちてくれれば78センチ以下になりそう。
でも、皮下脂肪って落ちないからなぁ。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:20:05 ID:u+z1i0UC

お尻と背中の中間がベルトの位置だとして、その上側についた皮下脂肪がとれません。
どうすれば・・・って筋トレですねぇ。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:05:06 ID:hCa1ZF5x

上の方に書いてあったでゅーく歩き、１０歩で汗出てきたよ、しかもバランス取れない、どんだけなまってるんだorz

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 20:48:03 ID:D8od2RxD

>>259
ヘソを中心とした下腹まわりは最後まで残るっぽいよ。
筋トレで確かに引き締め効果はあるだろうけど、しまりきらない。

根性すえて体脂肪率おとすしかないのかな。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 21:14:29 ID:6AxrfluD

>>261
タチが悪いですね。
体脂肪率を落とす活動も限界があると思います。
体脂肪率自体は昨年9％で今11％です。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/22(木) 08:39:47 ID:B2H0uMp+

皮下脂肪落とすには
有酸素運動を最低５年はやらないとダメ
毎日１時間３６５日×５年だね

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/24(土) 11:52:46 ID:qLINdfJ4

最近ちょっとだけ太ったかなぁと思いつつ、ウエストは59cmって言ってたし、そう信じてた。

でも58cmのパンツのジッパーがあがらなくてさすがに？？と思い、メジャーでウエスト計ってみたら66cmだった！！泣きそう。

サバ読み7cm…

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/01(木) 19:38:21 ID:+THBVWxK

ｳｴｽﾄ７０でごんぶとなんだけど、
尻と胸が９０あるからくびれてみえてる
やはり全体的に痩せるべきか

・・・しかし、そう自分の都合のいいように痩せられるかな（´Д｀；）

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 16:32:17 ID:EodtnAV0

ﾋﾟｻﾞ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/04(日) 23:55:48 ID:/xmhxg1c

なんかお腹の真ん中が出っ張ってるんだけど、原因分かる人いる？
私よりウエストある人でも真っ平で細く見える人を見るとうらやましくなる…
お辞儀すると逆かがみ餅みたい
家族には筋肉じゃないか、って言われたけど腹筋ないんだけどな…

268 ：267：2007/03/04(日) 23:58:46 ID:/xmhxg1c

こんな感じ
ttp://p.pic.to/7baft

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 17:28:48 ID:Tfnvtybk

見れない

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 18:35:02 ID:WWYn8idp

>>268太すぎｗびっくりした。おばさんですか？

271 ：268：2007/03/07(水) 19:00:37 ID:QvqqoFpI

太すぎですか…
ウエスト63センチまできたんですが、
背は低いからやっぱ太いですね
素直に痩せれば消えますかね？

272 ：268：2007/03/07(水) 19:04:30 ID:QvqqoFpI

あ、歳は１８で身長は152です

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 19:12:33 ID:46Q8Uqh7

PC許可してくれ　みれん

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 19:25:05 ID:38GJCnLA

太いよりたるんではいる気がする。
腹筋ないから脂肪が好き放題に出っ張ってしまっていると思う。
要筋トレ。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 20:16:36 ID:kDNtyE8c

一番細いところ57
下腹60
あばらつーか骨太だからくびれがあまりない！
ひねろう、

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 20:38:09 ID:46Q8Uqh7

５７とは羨ましい
数字聞くとすげー細身だわ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 20:49:26 ID:y0DUldXs

骨太とくびれなしは関係ないだろ。
その細さでくびれないんなら寸胴家系なんじゃないの？
あんまり痩せると胃腸の置き場なくなるよ。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 21:03:18 ID:46Q8Uqh7

むしろ骨太の方がくびれが綺麗に出そう
ｱﾝﾀﾞｰと腰骨が大きい方がくびれが目立んでは

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 21:14:51 ID:kDNtyE8c

>>275ですレスﾏﾘｶﾞ！
ちゃんとあることはあるよ。
寸胴だとは自覚してます泣
でも確かにあばらの分くびれ！て感じには見えているかも。
とにもかくにも頑張る

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/08(木) 19:10:57 ID:xkTPWjpc

>>268
私の腹に似てる～。

私の場合、骨太で肋骨が出てるから、油断すると胃の部分から肉がつくんだよな。前腹にたっぷりと肉がのる。

腹筋だな、やっぱり。

281 ：268：2007/03/08(木) 22:24:16 ID:2bSkNyub

>>280骨太だとそうなるんですか？？
一時期もう少し痩せたときは、軽くあばら浮いてるのに間は出てる感じでした…
骨太なんでしょうか？骨の太さってどこで判断するんだろ…？
なんにせよ腹筋不足みたいですね。がんばろ～

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 15:17:24 ID:A6ggxjkh

肉が付きにくい
手首や足首の(骨の)太さでわかるんじゃない？
自分は手首は男物の腕時計ｊじゃないと
しっくりこないぐらい太いよｗ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 18:55:45 ID:qs7agLcw

あ、じゃあ私は単なる腹筋不足だ…ｗ
手首や足首の付近には肉ほとんど目立たないんで
普通に服着て歩いてると腹の惨状は想像できないと言われました
ダイエットしても減りが腕や脚に見られないので気付かれないしモチも下がる･･･
一足早く水着着てこの腹をしかりつけていこう。

ていうかくびれって片側だけあって片側寸胴なのは望みがあるって思っていいんだよね…？
我が家みんな小デブ～だから寸胴家系かどうかもわからん

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/09(金) 20:42:54 ID:A6ggxjkh

そりは骨盤とか背骨がゆがんでるのかも

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 20:33:02 ID:Qk0CuSUA

だめだ、ぁ
いいなぁ、きゅってくびれてるひと

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:16:58 ID:zMqW0GLM

そういや前どこぞのスレで胸下から足までの写メ晒したら
クビレ裏山っ！て沢山レスもらった

そんな私は155cm58kgでw64のH96

尻がでかけりゃクビレできるよwww

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:18:04 ID:Hf/NH07u

http://imepita.jp/20070317/081930
たるたる。何センチくらいだろ…体重は55あります。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 03:11:23 ID:/KyQ9T0f

>>287んー82cmくらいかなぁ？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 03:15:17 ID:KVvrMf8E

73くらいじゃない？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 14:22:16 ID:vfAm/rp+

前から見ると>>287位なんだが横からみるとぽっこりしてるorz

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 12:18:58 ID:cZ97lvpo

ウエスト１０ｃｍ痩せた体験談とかないかな
１７０　ｗ７５でｗ７０切りたい
ソフトウエイトボールで体ひねってます

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 12:23:46 ID:jmpC/Dq+

腹筋をもう二週間もしてないし(◎-◎;)

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 13:17:04 ID:Bl7fauiR

>>292
やってないのに気が付いたなら、今やってみたら？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:37:50 ID:8+2qUE4f

7号入るから、ウェスト細いと思いこんでた。
実測、66cm…。

せめてあと6cm絞りたい。
服のウェスト表示はアテにならん。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:13:25 ID:R6NFVzVs

>>294
そんなの常識

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:15:55 ID:GPuZvBAA

きゅっきゅっ♪

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 21:02:14 ID:r7VpnuZO

>>294私と同じウエストだ。私は58センチ目標にがんばってマス。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 21:22:49 ID:jZOl68vs

>>294,>>297
とにかく、ウエストの小さいスカートに腹を詰め込んでガンバロー！

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 19:56:50 ID:WQiYbkri

ウエスト77→65になったよ
もうちょっと頑張って60くらいになりたい
ちなみに王道で落とした

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 20:11:54 ID:Kgq/gKPh

今68→65まで落とす。
なかなか落ちないけど変なぷにぷにくびれのお陰でジーンズが良く見える体になった。
特に不満もなく・・・？
70696867を日々いったりきたりだったけど、吹っ切れてｗなんとなくジーンズ履いて見たら自分が若返った感じで嬉しくなった。
やはり何かないと所詮食事制限なんて健康に悪いだけでリバの原因が拡大するだけだし・・・

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 22:59:26 ID:Gk+7eYhE

>>299
そこまできたら気長に頑張ろう
王道でしてたらリバウンドもしにくいし
あとちょっとだ！！

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 23:15:35 ID:Tw8RthEC

自分の友達は細いけど
胸もヒップも無いからくびれてなくて、と言いながら
腹を見せてくれる

自分はウエスト73です
10cm減らしたらまた来る

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 18:40:05 ID:hF0zzz4+

皆どうやって減らしてますか？
腹筋？？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 20:33:43 ID:vFxm7Wo4

>>297です。
66㎝→63㎝になった！ホントにぺったんこのときは61㎝。
でも下腹はなかなか減らない(>_<)たぶん皮下脂肪だと思うんだけど…皮下脂肪ってどうしたら減るんだろ。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 20:55:11 ID:U1P3fkTK

>>304
有酸素運動したら減るよ・・・。
それか腸腰筋が退化してるんじゃないかな。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 21:06:01 ID:mI5V18F/

76cm→64cmになったけどチビだから54cmとかになんないとヤバい！
まだまだ頑張ります

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 21:16:57 ID:1fxklG1B

みんな甘い。私の体型はものすんごっく変でバランス悪いです。
156センチ45キロなのですが、ウエストが65センチくらいある。
しかも胸が全然ない（トップ80弱でＡカップないくらい）。すごい幼児体型です。
腰の位置が高い上に、肋骨や骨盤の幅が広いんでダイエットしたところで
どうしようもない〔毎日ねじり腹筋やってますが）。あばら見えてるのに…

だけど不思議なことに、よく身長のわりにスタイルいいと言われるよ。
多分腰が高いから足長に見えるのと、顔が小さいからだと思うんだが。
生まれ持った骨格はどうしようもないから、自分の体の個性を生かす方向で
御互いがんばりましょうや。只今ビリーズブートキャンプで引き締め中…

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 21:31:26 ID:BQGhHAIp

健康的な安産型じゃないか？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 23:52:42 ID:GTIO3rXE

>>307
せめて、ベルト締めれば？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 12:20:19 ID:QagRCwJq

>>308
お前エロぉｗ
歩いてる女の胸ばっか見てんじゃねぇー！！ｗ

311 ：307：2007/03/23(金) 22:59:15 ID:a3GF/Ka0

>>308 安産型だとよく言われます…母親も超安産だったんで。
骨格って、やっぱ遺伝しますよね…

>>309　ベルトかー。ここ数年ローライズやヒップハングばっか履いてて
ウエストマークの意識が足りなかったかも。盲点でした。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 03:52:29 ID:fnJ+/Lo1

私、19歳
154㌢、52㌔
B83、W63、H87
体脂肪25～28
なぜかウエストにはあんまり肉がつかない…。
一食抜けば凹むし腹筋だけで次の日凹んでる。
全然細くはないんだろうけどね…。
でも内臓脂肪ヤバイよ。
レベル3！

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 15:35:38 ID:cy/KXzcV

下半身デブ？>>312

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 22:39:11 ID:2v2MJmUT

寝るときベルトで締めてるんだけど、キツくしめても平気なのかな？

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 23:22:51 ID:5QILB+ow

>>307
おお～スペック同じ！自分も156/45/80でウエスト65。
横からみると平ら。乳もケツも出てない。腹が特別出てることもない。
前から見ると…なんだろ、肩幅もあるから長方形。
目指すは砂時計みたいなクビレ！頑張ろう～

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 01:44:15 ID:yeUkKf0t

>>315
おお～親近感沸きますね！自分の場合は尻もでかいので遠目にはくびれに
見えるのですが…駄目だ！でも肩幅ある場合（私もあります）胸がでかいと
体重以上に太って見えそうなんで、なくてもよかったかなと思うようにしてます。

ビリーズブートキャンプはかなり効きそうですよ～

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 18:24:25 ID:N2I2KVTN

ちょっとスレチなんだけど、腹筋をつければ御飯食べてもお腹出なくなるの？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 22:37:13 ID:A3T4iR1s

>>314
キツさをガマンできる程度の締め付けなら害はないようですよ。
ってことでわたしゃガマンの限界に挑んでいます･････

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/27(火) 23:14:04 ID:h+k0+ESR

>>68にも書いてあるけど足長の人ってくびれにくいらしいね

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/28(水) 16:52:02 ID:51D2muUy

足長の人がくびれにくい？
足短い人もくびれにくい人いるし
長くてもくびれてる人はいる。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/28(水) 17:40:17 ID:g1RVmKoq

>>68を見返してみたが、70もあるウエストが55くれーに見えるなんてありえんてｗ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/29(木) 17:36:48 ID:x/8wRYCG

自分167cm58kgでウエスト７２cmもあるorz
64ぐらいにしたいなorz

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/29(木) 19:14:51 ID:ThQEBsAD

>>322
締めたら軽くそんくらいにならん？
ずーっときつく締めとけばくびれたサイズに変形してくよ。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 13:47:37 ID:cUUjYjyB

ベルトで締めるのはタイトレーシング(tight lacing)だね。
コルセットをつける女性がやってる。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 13:49:20 ID:cUUjYjyB

あっと、正確にはその一種と言うべきかな？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 22:13:11 ID:9LPY9LXg

ひねり腹筋？ってどうやるの…？
上に出てた、足を横に倒してやるやつをやってみたけど
足を横に倒すとおきあがれないorz

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 08:06:44 ID:oHsdpah6

>>307
私も同じです。
私は腕と足だけ普通だから太ってみられないけど、
本当はこんな幼児体系・・。
春になって暖かくなったからもう隠せないorz

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 08:15:08 ID:n9S3P27L

163センチ44キロで
ウエストは61もorz
腕や足は細いと言われるのに
ウエストだけが…
しかもひんにゅう(;ω;)

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 08:39:25 ID:/9cKxI7i

ｱﾊﾞﾗごつくて骨盤広くてでもｳｴｽﾄ53ですがうPしていいですか?

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 08:59:45 ID:/uXCME4I

ﾄﾞｿﾞー(＾ω＾)

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 09:06:24 ID:/uXCME4I

ちなみにあたい３ｾﾝﾁさば読み｡
本当はＷ４８ｾﾝﾁだけどさすがに引かれるとおもい51って言ってるお(･ω･)!

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 09:18:08 ID:/9cKxI7i

>329です
飯食ったら腹出た
http://imepita.jp/20070403/330790
http://imepita.jp/20070403/331720
http://imepita.jp/20070403/332360

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 09:19:29 ID:/9cKxI7i

>129です
ちなみに身長は159弱です

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 09:40:08 ID:/9cKxI7i

誰も意見言ってくれないので削除…

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 09:42:39 ID:jGz7Lfyp

えーーー

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 10:34:02 ID:IF5AXOFo

>>334
早漏めが、消すの早杉なんだよ。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 17:06:29 ID:BWAbMsaM

エェェェ
夜にまた来てよ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 17:32:53 ID:kEElXQ4Y

>>328
細っ・・じゃなくて軽っ！
私そんなに軽くないけど体系は似てる。
マジでどうにかしたいorz
一緒にがんばりましょう(;ω;)

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/04(水) 11:13:34 ID:wtG86XdO

>334です
削除してからこのｽﾚ見てなかったんだけど、他のｽﾚにあっぷして『リアルﾜﾝﾋﾟｰｽ』とかガリとか言われたやつです。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/04(水) 14:21:22 ID:W/FNRDZt

>>339
だからさぁ～、その画像見せろよー。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/04(水) 17:19:05 ID:ZCg7H1Mb

朝９時なんて誰もいない時間に２０分だけ晒して削除ってｗｗｗ
スレの流れの速さも読めない消学生ならウエストも細いだろうよｗｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/04(水) 17:35:52 ID:aWjXDP2X

１日点滴３本を続けてたら心配。
９３、６２になってしまったから９３、５７に戻す。
ジムでプログラム組んで、ビリーやれば大丈夫。
がんばるべ！！
ウエストないと太く見えるのは大損だね

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/04(水) 18:11:49 ID:eFhvAHSg

93ってバスト？ヒップ？下腹？身長？？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/09(月) 01:40:29 ID:4qkzcNiE

身長156.2　体重45
B83W59~60H87
見事に下半身デブです(^^；
なのに何故か脚長いとか、スタイル良いって言われる。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/09(月) 07:14:23 ID:CDPY8f4Q

７７→６６まで絞った！
あと５ｾﾝﾁは絞りたい

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 01:02:11 ID:QO3oUrqX

>>345
すごーい！何をやって細くなったのかkwsk

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 02:40:34 ID:RmNdeLff

>>345じゃないけど、私も70→60まで絞ったよ。
内蔵脂肪型だったから食事改善、ねじり腹筋、有酸素運動で
70→63までは１ヶ月で落ちた。63→60は２ヶ月かかったけど。

内蔵脂肪なら、落とすのは結構ｶﾝﾀﾝ。
皮下脂肪は地道にコツコツ落として行くしかないんじゃないかな。
特に腹周りの皮下脂肪は落ちにくいらしいし。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 14:01:09 ID:oVMJV50X

女の大敵！下半身デブ・・なんとかしたい。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154253159/

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 14:48:10 ID:8/lzX7Sc

>>343
ちょｗｗｗ身長ってｗｗｗ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/10(火) 19:59:05 ID:wS2Fl3so

参考資料
ttp://kuchikomi.nifty.com/diet/special/13_02.jsp#md02

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 12:26:52 ID:LhZWg6i6

ほしのあき、ｳｴｽﾄ56って…、ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ60くらいって…
それでｵﾊﾟｲ88って…、ｽｹﾞｴﾖ

骨格や体質もあるだろうけど、努力してんだよね。
骨格も体質もｼｮﾎﾞｲけど頑張ろ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 13:40:49 ID:WmW8Bb4J

ほしのあきはもともと細い

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 14:15:08 ID:YaJrgqUv

お腹ぺたんこでクビレくっきりがもちろん綺麗だけど、私からするとお腹ぽっこりでもクビレありなら女性らしくて羨ましい。

私はどんなに痩せても運動してもお腹がぺたんこになってゆくだけでクビレは皆無。
おまけにカタハバーなので後ろから見るとほぼ男w
母も同じ体型だから遺伝かorz

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 14:39:00 ID:eiv1e7KZ

>>353さんは、ウエスト締め付けたら良いですよ。
ハッキリクビレができるし、下腹がぽっこり出るけど、丁度良いんでない？
カタハバは如何ともしがたいですが、ウエストがくびれれば女性らしさ満開
ですよ。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 14:53:03 ID:YaJrgqUv

>>354
ありがとう。なんか希望がわいてきた。
早速試してみる

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 16:23:49 ID:F3OxwDBW

>>351
ほしのは豊……
芸能人のスリーサイズなんてたいがいパチだよｗ
何かのダイエット商品で
根元がイメージガールみたいなんやってたけど
根元のウエスト５８だって………
あんま信じない方がいいよ

とりあえず目標に向かってがんがって！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 16:36:34 ID:9BOYKZ12

>>356
ほしのはテレビで実際に測らせて証明してた
しかも服の上からなのに56ってorz

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 18:28:28 ID:F3OxwDBW

>>357
根元もそんな感じで測らされてたけど、生番じゃないしょ？
ほしのは元から細かったけど、差し替えとかいろいろできんだからさーｗｗｗ

くまきりあさみも測らされてた＆自分で｢７０｣って言ってたよ…orz
数値も大事だけど、何だかんだで見た目では？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 18:41:10 ID:kMdH83vu

ほしのあきの胸はニセモノですよ。
でも脚細くてキレイでうらやましい。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:49:24 ID:eiv1e7KZ

ウエストなんてさぁ、「今日は測るゾ」って場合は、前日下剤飲んでンコ全出、
朝から絶食しておき、測るときお腹凹ませれば、－５cm位の測定値出すのは楽勝
なんじゃない？
測った後はドカ食いして元の木阿弥ｗ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 11:10:54 ID:5sqJmgVu

>>357
ヒント：メジャーに細工

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 11:21:09 ID:FxCQcJc6

>>361
ナルホド！

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 14:10:03 ID:P7t/362g

(10年前→現在）
154センチ　63.5キロ→46.3キロ
B93→B83
W76→W62
H95→H86
太もも　58→48
ふくらはぎ　35→33
足首　21→19

昔の記録が出てきたので書いてみた。毎シーズン服のサイズが違ってきて
服を買い換えるのが経済的に結構大変。くびれは骨の太さに関係するそうなので
細い人間は減量で細くなる。あと言われたのが、あばら骨を成形する事で
くびれは出来る。関係ないけど、芸能人の顔の小ささは顎を削るのが殆ど。
なので、痩せるというよりも骨を成形することで、凹凸が出きると思う。

364 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/04/15(日) 14:17:59 ID:L315gtco

ほしのあきって完全な人造人間だろ？胸になに入れてるし、肋骨
２，３本抜いてるし、顔も完全にすり替わってるし、スリーサイズ
体重、身長、年齢すべて詐称してる、人体工事にいったいいくら
かかったんだろうか・・たぶん借金してるんだろうな・・

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 14:38:32 ID:+N08vMap

スリムカーボジェンめちゃやセル

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 15:32:28 ID:b/40Drkf

細くお腹ペタンコ、
でも優子りんみたいな幼児体型は女らしくないよね…
寸胴すぎ…細いのは裏山。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:48:19 ID:7YV/O5c5

>>366
ウエストきつく締めれば素晴らしい体型になれる余寒。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 09:23:25 ID:hsVSqZBC

久しぶりに測ってみたら55cmだった。
そういや、お腹空いてた。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 10:54:02 ID:g+WNkrlK

ほしのあきの悪口言うな(怒

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 11:10:30 ID:7CPrjfkr

152ｾﾝﾁで46ｷﾛから41ｷﾛまでﾀﾞｲｴｯﾄしてｳｴｽﾄが61から55.5になった☆皆にめっちゃくびれてるってゆわれまくる(*^□^*)痩せて良かった…

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 12:36:05 ID:WtnsWG6r

あのぅ～
ほしのあきﾁｬﾝに限らず､肋骨2～3本抜くって…
本当の話なのですか？？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 15:39:43 ID:y1QE34R0

>>371
ガチだよ＾＾
海外のモデルさんは結構抜いてる人多いよ。
浜崎あゆみも抜いたとかどうとか聞いたけど、どうなんだろねー

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 16:36:20 ID:rtbq2jCv

身長低い人はくびれが出にくいからあばら抜くんだよ。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 16:38:13 ID:WtnsWG6r

>>372
そ､そそそうなんだ･･
昨日のﾐﾗｸﾙｼｪｲﾌﾟで､痩せる前の公式ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙで
W70ｾﾝﾁ→58ｾﾝﾁって言ってたｸﾞﾗﾋﾞｱの方がまだｶﾜｲｲ
恐ろすぃ･･

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 23:33:46 ID:fA8u/P3A

体重はそのままでｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝした方、いますか?

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 00:20:59 ID:g/Pl0DU3

http://imepita.jp/20070418/008270
見苦しいものを晒します…。身長160 57ｷﾛ
二年前に59→50まで痩せましたが、その時でも最高W71でした。カタハバー＆骨盤ﾃﾞｶで胸板厚いです
そしてｱﾝﾀﾞｰとｳｴｽﾄが一緒(ﾟΔﾟ)今頑張ってるので、夢の60センチ台になりたいです…。くびれにくい体系嫌だ…。

377 ：376：2007/04/18(水) 00:23:36 ID:g/Pl0DU3

何度もすみません、写メではｳｴｽﾄ83くらいです、風呂でﾏｯｻｰｼﾞしてきます(´ω`)

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 01:55:19 ID:ZeMQGGrg

>>376-377
とりあえず、なるべくスカートをはきましょう。
きついスカートはいてベルトもなるべくきつく締めておきましょう。
確実にくびれは出来ます。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 03:09:40 ID:41YfPsRZ

>>376
> カタハバー＆骨盤ﾃﾞｶで胸板厚いです
> くびれにくい体系嫌だ…。

骨格がしっかりしてるなら逆にくびれ作るの簡単でしょ
同じウエスト70でもアンダー65の人とアンダー75の人、どっちがくびれて見えるか分かるよね？ｗ
１ヶ月有酸素運動と捻り運動を継続してみ。絶対にくびれ出来るから

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 03:25:51 ID:RbY/Zbf9

>同じｳｴｽﾄ70でもｱﾝﾀﾞｰ65の人とｱﾝﾀﾞｰ75の人､どっちがくびれて見えるか分かるよね?w

これってどうだろう。
アンダーが小さいほしのあき風のくびれってアンダーとウエストが同じくらいに見えたりする。
で、腰がボンって感じ。

胸周辺の骨格がでかいと腰の幅が小さく見えてくびれ出来にくいんだ。

私と同じだから376の気持ちわかる。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 04:43:43 ID:MDaKawvb

中森明菜Ｗ52…
たしかにすっごくくびれてる

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 04:50:18 ID:gm+fnbNz

しかも、明菜ﾁｬﾝはウエスト締め付けフェチだからなぁ。
昔、取材に答えてくびれの秘訣を披露してたのを覚えてる。
「ベルトは、目標の位置まで一気に締め付け、あとはどんなに苦しくても
絶対緩めない」だそうだ。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 10:45:59 ID:iGPUK6xA

画像消えちゃってるので、細かいことはわかんないけど…
>>376と同系統の体型なので、>>379に同意かな。
やれることはやってみよう。

>>382
スリムな体型を維持する努力が、どうして即フェティシズムと繋がるんだ。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 11:14:13 ID:OgjjIZjH

>>383
フェチ論をどう解釈するかは個人の自由。
否定も肯定も有るだろう。

385 ：376：2007/04/18(水) 12:11:37 ID:g/Pl0DU3

消しました、アドバイスありがとうございます。捻り腹筋やｽﾃｯﾊﾟｰ運動を続けてでかいケツが魅力的になるよう頑張ります！

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 14:22:52 ID:7TVa8I7O

きつく締め付けてると、そのあたりが
色素沈着してしまう私は
どーしたら・・・

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 15:35:42 ID:j1rAvo3e

>>386
くびれは大切です。
くびれには代えられません、居直っちゃいましょう。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:35:26 ID:rabhmHZV

くびれが無いのか胸が無いのか分からないのですが、
女160cmで理想のスリーサイズってどのくらいですか？
二次元だとまたちょっと違うと思うので・・、アドバイスお願いします。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 00:22:47 ID:fBmBPjRJ

>>388
理想体系　でｸﾞｸﾞってみてください、身長から理想のｽﾘｰｻｲｽﾞ、腕、足の太さなどが出てくるサイトが何個かあります。
私はそれに近ずこうと日々ｴｸｾﾙでｸﾞﾗﾌにしてます！
理想ｳｴｽﾄまでﾏｲﾅｽ20ｾﾝﾁですが…

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 00:36:30 ID:7z/K7Ho6

これはやばいかな？
http://koibito5houhou.blog.shinobi.jp/

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 00:44:38 ID:fSBPZXRB

まぁ標準的な理想サイズというのはあるかもしれませんが、もし皆同じ体型
だったら無個性で面白くないと思いませんか？
自分のポリシーというかユニークで独自な主張サイズがあった方が楽しいよ。
というわけで、例えば私の理想ウエストサイズは身長の１／３としています。
一般に言われている理想ウエストは太杉だと思っています。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 02:47:04 ID:TXkSXxY8

身長の１／３！？
それじゃあ、身長156の私はウエスト52を目指せと？無理だって…。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 07:44:46 ID:93r3sdTW

>>389、>>391
ありがとうございます。
理想体型では59cmくらいでしたが、身長の1/3って・・。
今は3分間トレーニングなどをやっていますが、
あと10cmもどうすればそこまで減るのでしょうか。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:18:21 ID:hrGIsa9n

トレーニングではたいしてくびれません、締めるのがいちばん！

395 ：391：2007/04/19(木) 09:24:53 ID:hrGIsa9n

あー、誤解があるといけないんで・・・・
私の言う理想サイズってのは矯正サイズ可なんですよ、ようするに
スカートのサイズなりベルトで締めるなりして締めた状態でクリヤ
してれば良しとしてます。
昔流のやり方ですね。
ですから、それほどたいへんなことじゃないでしょう、チョット
キツイの我慢すれば達成できる数字だと思います。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 11:50:44 ID:Tv/7U3mP

>>387とか、色素沈着させてまで
締め付けでくびれさせるのってどうなの
そんなのでセクシーになったって
ｾｸﾛｽ時に男に見せられない体になったら意味がない

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 13:01:08 ID:JD/jQuCK

>>396
女性のクビレたウエストが大好きな♂です。
まぁ人により感じ方はいろいろでしょう。
もし彼女のくびれた腰に色素沈着してたら、こうまでしてウエスト細くしようと
努力しているんだなぁと好感度が上がりますが、決して嫌な思いはしませんね。
ｾｸﾛｽ時の興奮度がうｐすることは間違いなしです。
しかし、くびれに興味の無い♂の場合はそうは思わないかも。

>>391
身長の1/3のウエストですか、それは素晴らしいですね！

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 14:37:11 ID:bNC4jRTY

ウエスト関係のスレに粘着するフェチ男がここにも沸いたか…

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:45:40 ID:uG0rJA/I

色素沈着が気にならない男なんて
絶対いないよ
ありゃ醜いもんｗ

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:56:22 ID:lX3QpQuV

>>399
２つ上に居るじゃん。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 19:04:01 ID:uG0rJA/I

実物見たことないんじゃないの?＜沈着

だいたい、せっかく美しくくびれても「黒い腹回り」なんて
みっともなくてビキニも着られないじゃん～(ﾉД`)ｼｸｼｸ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 11:30:32 ID:L/0+laWG

さっきミラクルシェイプでインリンがやってたエクササイズ効きそう(・∀・)
実際やってみたけど、結構キツい…
こりゃくびれそうだわ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 15:35:18 ID:ZflJKJbQ

念願のｳｴｽﾄ56にやっとなった！しかし、ぴったり着れる服がほとんどない(_´Д｀)パンツ類もどんなに小さいｻｲｽﾞでもずりおちる…痩せすぎたら服ないよ…

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 04:51:25 ID:U+MG1ALC

＾＾

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:36:21 ID:WN1E/egy

くびれって、ウエストとヒップの差でしょ？
スカートずり落ちるのはただ単に痩せすぎなのでは…？
くびれ>>>>>>>>>>>>>太りすぎ>>痩せすぎ
…と、思ってしまう

406 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/04/23(月) 22:04:09 ID:VuQ3B2Ft

>>403
ムフフｗｗ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:30:25 ID:W+Q+YjCt

>>402さん
どういうのか教えてくださいっ(;o;)

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:38:14 ID:gTklh8uP

良いスレ。
これから使うダイエット器具もくびれだけ作る機械の可能性大。
くびれができても買った後の事思うと･･返品するのは無意味な程凹む・・・OlZ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 23:10:20 ID:Yv/FklzO

>>407
>>402です。
うーんうまく説明できないから、日テレのホムペにやり方載ってると思うから見てみるといいよ。
もしくは今度のミラクルシェイプでやり方復習すると思うから見てみると見てみれば?

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 04:22:40 ID:NGeQJAHL

ひねり運動がいいよ。
これやってて以外と早く効果がでた
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/02.html

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 01:40:23 ID:Fy10KVan

>>405
そうなの？
差が11㎝ってどうなんだろう。基準がわからない
くびれ欲しい
ひねろう。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 07:44:59 ID:p1Tn6NDE

>>411
ベルト締めれｗ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:56:15 ID:L5g48kt2

既出だけどひねり腹筋はいいよ。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 02:05:56 ID:7lhUCa5N

>>411 マジレスすると、私のW、H差は３０センチ弱。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 02:10:35 ID:Nfb7chwR

>>414
Bは？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 02:21:23 ID:7lhUCa5N

>>415
Bは多分小さい方ではない(D70)のに小さくみえるって言われる…

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 02:25:00 ID:7lhUCa5N

あ、あと腹筋は少し割れてる。
背中からマ〇コらへんにかけての斜めの線もある。
鍛えるのは大事だとｵﾓ。
私は中２からゴルフやってた。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 05:05:11 ID:Nfb7chwR

70-60-90か・・・・・

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 13:48:40 ID:7lhUCa5N

>>418 D70って、88くらいのことだよ。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 18:58:42 ID:lDsFOswA

それで慎重150とかならプチデヴだなｗｗｗ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:07:02 ID:bKeTp7nh

そのｳｴｽﾄがさば読みﾅｼなら水着姿とか
すげーいろっぽそうだ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:13:17 ID:cKZHMr4o

昔のウエストは小さいスカートやベルトで牛々締めてようが、60なら60で
通用した。
私、随分締めた、締めてくびれ作りますたｗｗｗ
今は締めずに測るのが正しいんですか？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 22:02:43 ID:7lhUCa5N

>>420 ごめん 164センチ。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 22:44:15 ID:acVErfF/

はいはいもう自慢はいいからおばさんはしんでね

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:07:55 ID:7lhUCa5N

寸胴の気持ちをわかってあげられなくてごめんねｗ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:43:27 ID:kUovdFmk

サンバを踊れ
フラメンコを踊れ
常に腰を動かしとけ
テレビ見ながらも動かしとけ
これで駄目なら腹の中に排泄物が溜まっているんだろう

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:53:52 ID:cM7WS4bo

162cm39kg
下っ腹がﾎﾟｯｺﾘ出て
ｶｯｺ悪

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:59:07 ID:b5wcjVw4

>>427
それって食った後じゃない?普通でポコは飢餓の人だよ。私は食った後妊婦の要に下腹ポコる。159/40.8です。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:59:50 ID:W/qVhLPy

ねっころんだらお腹へこむのになあ…
くびれ無しだけどorz
>>425
こんなセリフ私も言ってみたい(´д`*)

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 11:16:58 ID:yDalVQL+

>>429
>こんなセリフ私も言ってみたい(´д`*)
いくらくびれてたって性格ブスで表情が歪んでちゃあねえ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 07:52:10 ID:jDDU1KTW

最近日焼け止めのCMやってるけど、気になるのは紫外線ではなくモデルのくびれだったりする．．。
どう鍛えたらあんなふうになれるんだろうか。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 07:57:35 ID:iGcn8LBe

痩せてｳｴｽﾄ62→54になった…服がマジでない。かなりくびれてるけど、正直ｳｴｽﾄ細すぎて思う…

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 08:21:50 ID:rsjwQ4J6

>>432
何やったの？できればｋｗｓｋ。あと期間も

434 ：432：2007/05/03(木) 18:18:38 ID:iGcn8LBe

あんまオススメしないけど医薬品ダイエット(*_*)体重も1ヶ月半で8ｷﾛ落ちた。今のところ半年維持してますが、ふくがマジでない。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 21:33:45 ID:89HAQak6

>>434
何の医薬品？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 21:39:33 ID:4d5kZDQX

身長も教えてちょ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 07:35:18 ID:/cCZQYsZ

自分でｳｴｽﾄ測ったら65ｾﾝﾁ～67ｾﾝﾁ位(見た目もお腹と背肉ﾀﾌﾟﾀﾌﾟのﾄﾞﾗﾑｶﾝ体型)なのにｽｷﾆｰの22ｲﾝﾁ普通にはけた…

22ｲﾝﾁって56ｾﾝﾁだよね？
何ではけるんだろう？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 09:32:09 ID:utMjA30t

>>437
そんなの簡単な理屈じゃん。
表示≠実寸
なのさｗ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:01:03 ID:x+2E3+eG

もしくは股上が浅いタイプだったんじゃないの？

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 01:34:11 ID:ZjyY40q6

>>437
ブランドにもよるんでは？
私は実寸56～57で、マウジーというブランドは22、23です。
ユニクロ22インチスキニーはウエストも脚もガバガバ。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 03:37:49 ID:26SY4tUu

あ、ユニクロはパンツ類のウエストは大きめにできてると思う

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:34:38 ID:VzdvO/gc

女性専用、ヒップ何ｃｍありますか？
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178421236/

443 ：幸せのお裾分け：2007/05/17(木) 14:50:34 ID:BuVsrjZ9

私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
↓　↓　↓　↓
http://book.geocities.jp/kurofaisuki/daietto.htm

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 12:45:34 ID:vLS+MVIn

ウエスト73→66！
60目指して頑張れ私

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 13:39:24 ID:8Y5yF3lt

>>440さん
差し支えなければ太ももや身長体重教えて頂けませんか？
私ウエスト実寸57なんですが
ユニクロのスキニー22でぴったり…
マウジー22はとてもじゃないけど入りません↓
お尻と足の問題でしょうか↓
羨ましいです…

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 13:29:12 ID:kR5fgZRt

私も>>440さんのヒップと太ももとふくらはぎのサイズとか知りたい…
自分はウエスト56でもユニクロの22インチ腰が広いからかピッタリくらい…丈だけが長すぎる短足orz

マウジー今度行ってみよー絶対22インチ太ももとかはいらなさそう('A`)

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:46:54 ID:PdZdaDqj

アンダーが60しかないのでウエストが50台でもくびれができない…

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 01:21:26 ID:TiTMM3Hq

マウジーの２２は入るけど、くびれがいまいちできないなあ。
ヒップが79と小さすぎるのがよくないんだろうなあ。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 08:10:59 ID:F2G/cvPv

>>447
アンダー大事だよね。私はアンダー75（息吸うと80弱）だから、ウエスト60でもかなりくびれて見える。
ウエストサイズを言っても「え～、絶対嘘でしょ！？」って言ってもらえるのが利点だなw
最近は腹筋が楽しくてしょうがない。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 10:29:30 ID:7pr1bgFR

>>447
そんなあなたはヒップが豊かに見えるフワッと膨らんだスカートお勧め！
せっかくアンダー細いんだから最大限に活かしましょう。
ホントに羨ましいカラダだわ･････

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 13:51:55 ID:dOgku89T

私もｱﾝﾀﾞｰでかいわりにくびれて見える
単に尻もｱﾝﾀﾞｰも両方
でかいせいなんですけどねorz

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:43:11 ID:oprmbAjw

1ヵ月間お風呂入る時以外コルセット着用し続けてたら
59→56cmになった。お腹抑えられるから食もすごく細くなったし
着用中はS字にくびれて見えるしオススメ
値段高めなのが難点だけど。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 01:46:49 ID:t2cZ72sa

まぁどっかの補正下着よか余程安いと思いますがね。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:53:35 ID:2nhr2gMa

自分男でウエスト細すぎてキモい…
ウエストマッチョになれば太くなるかなぁ。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:28:08 ID:vmr9mpgI

久し振りに測ったら70…

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:30:05 ID:BH5i79WS

ウエスト９２、下腹１０３
ほんと痩せなくて困ってる

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:37:40 ID:heascZix

ナマで測ると75だけど普段実寸64のスカートはいてる。
きついの我慢すれば56のスカートもはける！

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:59:57 ID:JSgNTqss

周りからすれば見苦しいし笑いこらえるの大変なんです
やめてください

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 10:09:49 ID:zNtIoOdL

脂肪でウエストブヨブヨの人って、
実寸より小さいサイズのボトムでも平気で履けるよね。
普通の人は実寸より余裕持たせないと苦しく感じるのに、
ブヨブヨの人は脂肪でクッションになるのか苦しくないらしい。
婦人服売り場でバイトしてた時、
ウエスト80↑あるオバサンが「70で入るのよ～」って言って
ホントに履いてるの見てびっくりした。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 10:56:23 ID:EtfBiciD

腰周りの肉が硬い感じだと
ﾀﾞﾒなのね・・・、ﾀﾞﾙﾀﾞﾙな方が得なのか・・・＜小さいサイズのボトム

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:17:06 ID:/bzEFsLH

>>457
その強制的くびれに萌え～！

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 14:03:21 ID:zNtIoOdL

>>460
いや・・・。
ウエストのベルト部分が完全に腹に食い込んで、
えらいみっともない見た目になってたよ。
くびれじゃなくて単なる食い込み。
よくブラが背中に食い込んでる人がいるけど、
あれよりみっともないと思った。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:24:39 ID:EtfBiciD

でもトップス上に出しちゃうとわかんないよね
着こなしとしてはｻｲｱｸかもしれんがｗ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:12:37 ID:/XZHzUos

最近はブラウスをスカートの上に出す女子高生は多い。
出さないまでも、ウエスト周りを隠すように大きくたるませてたりする。
しかし彼女達は食い込んだベルトを隠している訳ではなく、太いウエスト
とユルユルのスカートのベルトを隠しているに過ぎない。
そうやって、若者のウエストはくびれ知らずになって逝く・・・・・
昔の女子高生達は、スカートのベルトを少し食い込むくらいにきつくして
ブラウスをきっちりスカートの中に入れ、くびれさせたウエストを見せ
びらかしていたものです。
そうやってウエストのくびれを作っていたのでした。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:27:43 ID:EtfBiciD

別に見せびらかしてはいないでしょｗ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 22:40:17 ID:cfF+/t0E

いやぁーおれは、ずいぶん見せびらかしていただきましたよ～♪

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:15:24 ID:2JB1jB3e

女子高生の制服にベルトなぞありゃしませんぜ。
あの頃は天然物のくびれが出来る年頃なのです。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:56:53 ID:iX68+VlU

>>467
・・・・・(・ω・　)ﾓﾆｭ?
中学時代も高校時代もスカートにベルトついてたけど、
あれってデフォじゃないの？
10センチくらいはサイズ調節できるし、
スカートのサイズ調節範囲の最大値＝自分のウエストサイズにしとくと、
この調節部分全部閉まるまで頑張る！って
いい目標になったもんだ。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 16:43:46 ID:ryKkPl2d

>>468
うちはプリーツスカートだったからベルトは付いてなかった。
でも腰ではいたらダサいし、下腹に力入れてないとプリーツが崩れるしで
ある意味努力はしてたと思う。

467さんはきっと男子校出身なのさ。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 17:57:06 ID:L+jtVWDC

＞腰ではいたらダサいし、下腹に力入れてないとプリーツが崩れる
そこんとこ詳しくきぼんぬ。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 18:18:08 ID:7RgEsv+Z

468さんが言ってるのはスカートのインサイドベルトのことでしょう。
腰スカートはインサイドベルト入ってるから本来は外付けベルトしなくてよい
わけですが、何十年か前頃は大抵ベルトを締めていましたね。
スカートを上げてベルトで留めて短くする為と、ウエストをきつく締めて細く
見せる為でした。
ベルトで留めて短くしてる人はいまでも見ますが、昔は締め方がキツかった。
昔は、ウエストが細くないのは女として恥かしいことでしたから。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 18:39:59 ID:iKM4GD9Z

>>470
いや、だから大体へそ周りのちょい上くらいの位置がウエストで、
そこで止まるようなホックの位置にすると、いやでも下腹部のあたりがでちゃうんだよ。
痩せてる子でも少しは出る。そうするとプリーツが崩れて格好悪いんだ。
傍目から見てわかるほど物凄く崩れるわけじゃないんだけど。
で、下腹に力を入れてへこませるようにすると、それが防げる。
出来れば横腹にも力が入れられるとすっきり感が上がってなおよかった。
ほんの少しのことなんだけど、印象は違って見えたらしいよ。
プリーツは寸胴風に着るとすごくモサく見えてたからね…。
今はモデルさんって皆華奢寸胴だし良いと思う価値観も変わってきてると思うけど。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 18:41:49 ID:OYyDoDAK

図に描いて説明してくれ。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:03:12 ID:u9Cd/c53

>>472
スカートのベルト下、下腹が適度に盛り上がってるのにはすごく惹かれたがな。
ドッパーン！と飛び出したのは聊か問題アリだけど、下腹なんてちょっとベルトが
締まれば簡単に出ちゃうじゃん。
女の子がウエストをきつい目に締めてるのは魅力的で格好よかった、少しくらい
下腹出ても、ベルトは締まってる方が格好良いよ。
近頃流行りの腰の辺りに緩く巻いたベルトなんでダサダサでみっともなくて反吐が
出そう。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:18:22 ID:ZKovRIOP

>>473
万年美術２だったのでムリ。

>>474
その辺は男女の価値観の差だよ。
ちょっときつい目に締めて、さらにおなかへこましたあたりが
しっかりくびれが出来て女同士で見てラインが綺麗に見える感じだった。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:34:30 ID:v6AZaPaW

あんまり脂肪が乗り過ぎると判断しにくいが、一般的女子の体型
ttp://imepita.jp/20070526/701380
どんなに細い子でも下腹は出る。エビでも出る。
ただし力の入れればここまでは凹ませられる
ttp://imepita.jp/20070526/703830

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:35:42 ID:v6AZaPaW

×>力の入れれば
○>力を入れれば

ごめん

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:48:58 ID:v6AZaPaW

ベルト付きスカート着装
ttp://imepita.jp/20070526/711050
インサイドベルトってこれだよね？
で、へこませVer
ttp://imepita.jp/20070526/711080

去年まで履いてたけど周りは殆どヒップハンガー状態だったなぁ･･･
私は腰の張りが強くて上がってきちゃったからウエストで履いてたけどorz

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 20:17:29 ID:ZKovRIOP

>>476-478
475だけど、ありがとう。本気で描けないので助かったよ。
まさにそんな感じだった。
私も腰のハリが強かったから、ヒップハングはムリだな…。
ジャストウエストでなんとか見られるくらいだったもんo......rz

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 22:48:58 ID:/jqRgho2

>>478が書いてる体型の絵、
デザイナーとかがさらっと描くやつみたいで
なんか素敵。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 09:23:39 ID:Q5eCmRTW

乳首まで書く必要ないと思ったｗ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 12:06:15 ID:ELMolbdq

スカートのインベルはもっと腹に食い込ませてもいいだろうと思ったｗ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 14:56:26 ID:3Aoyl+/a

そこまでぎゅうぎゅうに履く子は見なかったなぁ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 15:29:37 ID:ELMolbdq

＞ぎゅうぎゅうに履く子は見なかったなぁ
昔（3～40年前）はそういう子ばかりでしたよ。
腹をきつく締めてることをネタに女の子をからかったりする奴もいたもの。
昔はよかったなぁ・・・・

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 15:19:14 ID:Ob7Rdkxz

今でもぎゅうぎゅうにウエスト締めてる、４０代後半くらいのおばさんを近くのスーパーで見かけるよ。
下っ腹がぽっこりどころかどどーんと出っ張ってて、みっともない事この上なかった。
洒落っ気の全く無いおばはんパンツだったからかもしれないが。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:35:43 ID:S4vbv/0t

パンツ（ズボン）でウエスト牛々締めてもﾅｧ・・・・・
スカートで牛々やるからカッコエエんじゃ！

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 08:02:57 ID:YQGdqrbA

フェチ男、懐古厨はまとめて出て行け。
いつまでも女のウエスト関連のスレに粘着してるんじゃねぇ。邪魔。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 09:47:42 ID:uwXcvNnQ

>>487
お前が邪魔なんじゃ、出ていかんかｺﾞﾙｱ。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 20:46:44 ID:ma2xdTqp

>>457
おへそのところで測ってるんじゃないの？
スカート９号だと仕上がり寸法66～68CMくらいでできてるんじゃない？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 02:49:12 ID:Qk3ZUIhp

>>487
うん。フェチ男キモ過ぎる。
リアルの女性にも変態キモーと思われているからって
このスレに粘着されてもやっぱりキモイとしか思われないのにね

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 07:38:50 ID:e/74egWJ

>>490
おまえらの粘着ぶりもウザい

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:51:16 ID:CcRzqqGJ

変態は変態板に帰ってくれたらいいだけ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 20:25:53 ID:nXwGhMV/

サッカー（＠コロンビア戦）の後半、フラフープまわしながら観戦します。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 21:10:51 ID:C4AY3kko

クビレテくれよ、

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 08:17:49 ID:NM8Nxl5M

>>493ですが、昨日から腹回りが筋肉痛です･･･
続けたらくびれるかなー

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:24:31 ID:hAWfdGqv

捻り腹筋で1ヶ月、おなかの肉は相変わらすぽよぽよですが
その肉の下にはっきりと筋肉らしきものが…
続ければ痩せるかも

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 00:38:33 ID:07NraIXL

ビリー始めて２週間。
きついのは休みながら、のんびりやってたけど
少しずつ引き締まってきた。
腹筋運動はきついけど効く。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 06:49:35 ID:9dAfELPi

>>497
？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 19:11:49 ID:Yr2m3O5f

尻が小さいのでいい感じでクビレない・・・。
ヒップ79センチだとウェストはいったいどのぐらいになれば
ぐいっとクビレたウェストになるのでしょうか？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:30:57 ID:wlJkqjXR

ウエストしぼるよりヒップでかくする方が簡単かもね。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 08:49:51 ID:r4aUCA3E

そうだね。
79cmのヒップで「ぐいっと」くびれがあるように見せることのできるウエストとなると、
正直50cm台、またはそれ以下になるよ…
>>499と似たスペックのヒップの人を知ってるけど、
彼女のウエストは52cm。確かに細いし、細さそのものに感嘆するけども、
「ぐいっと」とはちょっと言いにくい。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 13:02:42 ID:jVN1VbG9

52とかあばら浮くんじゃない？
胴長ならそのぐらいまで細くできそうだけど･･･
ぐいっとメリハリボディはＷとの差が30ｃｍくらいだってよく言うね
グラビアのほしのさんはＢ88Ｗ56Ｈ87らしい。クビレすごい･･･

あんまり関係ないけど私の理想はＢ88・Ｗ59・Ｈ86くらいだなぁ
多少小尻気味な方がいろんな服を着こなせる気がして
さぁ腹筋やってこよ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 14:34:52 ID:2j4n+Bs7

499です。
おまけに胴も短いのでぐいっとクビレたウェストはかなり無理が
ありそう・・・。
ビリーも2ヶ月以上続けてるけど、もうこれ以上は運動の力じゃ
限界がありそう。
ヒップでかくする方が簡単ってどんな方法がありますか？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 16:50:19 ID:4KkdIEXK

イマイチよくわからないんだけど、胴が短い方がぐいっとクビレるんじゃないの？
胴が長くてウェストが細い場合、ぐいっと、っていうより
すーっと曲線描くような感じになると思うんだけど。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:39:12 ID:r4aUCA3E

>>504
二行目以降は同意かつ正解。
しかし一行目は理想ではあるがとてもとても難しい…
胴が短いと、ぐいっとしたくびれを作るには骨格が邪魔になるんですわ。
ウエストを細くするためにあばら骨を取った、なんて話が
女優さんなどにはありますが、それから連想して頂けると。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:44:03 ID:jVN1VbG9

ごめん、胴長ならその細さにはなるかもしれないけどってだけの話
胴が短い人のクビレ強調するんなら腹を細くっていうより乳とケツをでかくなんじゃないかと思って

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:53:36 ID:wlJkqjXR

胴が短い＝肋骨と骨盤の距離が短い。
だから、くびれる部分が少ないから
胴が短い人はくびれがない人が多いらしい。
くびれ作るために肋骨抜いたって人はそういう人なのかと。
胴が短い人は、胸とヒップをでかくするしかないかも。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 21:07:47 ID:hJkZCMdl

身長１５６センチで胴短い私は
いったいどれぐらいでかければいいのだろ＜尻、胸

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 21:40:28 ID:b3ltZGiP

フラフープ回しまくったらウエストくびれないかなあ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 21:55:42 ID:Mg+R3bhe

ロシアンツイストがきくわよ　ｵﾎﾎﾎﾎ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:20:31 ID:n8jQMOCY

胴短い人羨ましいよ・・
くびれがあっても足短いからほんと嫌だー

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:35:01 ID:r4aUCA3E

>>511
胴短ですが、くびれ作るのに苦労してますよ。それこそ肋骨抜きたいくらい。
なのでコルセットつけてます。骨格から矯正してやる、長期戦です。

隣の芝は青いのかもしれませんね。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:37:58 ID:crNzmtqn

一番下の肋骨～腰骨まで中指一本分しかない。（脇腹で計測）
サイズ的にはかなりくびれててもいいはずなのに、全くそんな風には見えないぜ(；∀；)

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 04:56:54 ID:J/eFlf5h

最近やたらくびれるし腹が凹んだ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 06:39:59 ID:Fkpjgdvo

私も>>513さんと同じ長さだ!（脇腹）
頑張ってストレッチしてるけど
なかなかくびれなくて困ってた…

516 ：キー助：2007/06/10(日) 07:11:26 ID:jeCKz0UA

ダイエット情報満載ブログ
http://omaturi303.seesaa.net/
食べて痩せるダイエットを中心に、ダイエットの裏技も合わせて紹介して行きます。
最新の情報を中心に失敗しないダイエットをお届けして行きます。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 11:20:28 ID:uD6eRXnp

胴長短足の私は、BMI20で全くスリムではないが確かにくびれてる。

でも足長いほうが何倍も羨ましいぜ！！！

518 ：513：2007/06/10(日) 11:43:25 ID:V2VFMvQT

去年のアリーのＣＭに出てた山田優みたいな体型かな。
でも脚は全然長くないw

肋骨が特に大きいから余計にくびれないのかも。とりあえず背筋鍛えて極力綺麗なラインを保とうと思う。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:55:55 ID:Si2FkKVs

胴短いと寸胴で色っぽい体型に見えないよ。
他の箇所は問題ないのに、くびれがないため恥ずかしくて水着も着れないし
胴が短いと洋服の丈も合わないし最悪…

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 14:02:54 ID:VbHQN8Da

胴短い私は、横から見たらエビちゃんwなのに前から見たら真っ直ぐで男みたいだからね…。
まだ胸と尻がある程度は存在するから大丈夫だけど、無かったら本当に男。
肩幅も広いからハンガーにかけた服みたい…。くびれ欲しい。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:25:21 ID:Im2LzUdg

胴短い＝足長い
ってことじゃないの？むしろ好ましいことだと思うんだけど…。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 17:22:25 ID:Ru1vDPmP

いや、くびれスレ的には好ましくない

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 01:06:02 ID:nBPAoK6h

いやいやｗ
くびれてたらドラえもんでもいいってわけじゃないだろ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 01:15:11 ID:aw3A4/ua

ふつうはそうかもしれんが、ここはくびれが欲しいと思う奴があつまるスレなんだし

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 08:08:00 ID:75YVljqj

胴が短いと痩せてもクビレが出来にくいんだよ～。
もはや、コルセットで無理矢理つくるしかない…

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 08:36:00 ID:d7prht5F

私の胴体、変じゃないですか？
http://imepita.jp/20070616/306540
ステッパーで腰ひねりまくっています。
右だけわずかにくびれてるのに左は…
皆さん左右対称なんでしょうか

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 08:50:03 ID:oXH3hsIh

>>526
くびれまくり
自慢かコラ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 09:36:01 ID:PMYEIrZ4

>>256
すごく綺麗～！自信持って欲しいな。
確かに歪みはあるけれど、矯正で十分改善出来るんじゃないかな。
そもそも、歪みがまったくない人っていないと思う。
ステッパーかぁ。やっぱり努力してる人は綺麗だね☆

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 10:34:49 ID:n5zEwOcK

>>526
以前の私と似てる。
私は腰回しやって左右同じように楽に回せるようになったころ
左右のくびれが同じ感じになったよ。
PMSが出にくくなったし排卵痛や生理痛もほぼなくなったからやっぱり問題あったんだと思う。
肩幅に脚を開いてそれを支点に上からみたら腰で円を描いてる感じで回します。
回しにくい方は多目に回してね。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 15:44:01 ID:5vkjUbDk

ホンット肋骨狭くてシュイーンってくびれてる人に憧れる…
アンダー74センチ・ウエスト61センチ・ケツ80センチ。
そして肩幅も狭い…
メリハリボディとは程遠い(´Д｀;)
ビリーで腹鍛えてちょっと脇腹に窪みができたけどクビレではない。
ほしのあきｳﾗﾔﾏｼ…

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 18:12:47 ID:0sHDki2C

身長150cmで股下70cmくらい。比率的には足長い方だと思う。
そして骨太でガッチリ骨格…あばらが⊂⊃というか（　）こういう感じ。
そのうえ肋骨の一番下と骨盤の間、5cmくらいしかないかも…

こりゃくびれを作るのは無理なのか！？
内臓の分もあるだろうし…

低身長で綺麗なくびれができた！って方いませんかね…？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 20:45:02 ID:H6RgPul7

今日から直でﾍﾞﾙﾄで無理矢理しめながら寝ようと思います、昔のフランスの人も無理矢理してたんで問題ないですよね??ﾍﾞﾙﾄじゃ駄目ですかね
今もやってます、苦しいです(；´_｀)
私胃下垂なんですが余計ひどくなりますかね...
いまｳｴｽﾄ63↓↓せめて60にはなりたいんですが

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 21:00:07 ID:7deTxF48

>>532
寿命縮むぞ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 22:44:16 ID:Rr6VX5ov

>>532
大丈夫ですよ、私も高校生時代太ってて、ウエスト太いのが嫌で、メチャクチャ
ベルト締めてましたもんｗ
寝るときも締めてました、それでクビレはできましたよ。
ただひとつウエスト周りが黒くなるのが恥かしかったorz
でもさ、63くらいならあんなには締めなかったなぁ・・・ﾁｮｯﾄ締めれば60じゃん。
なにしろ73くらいあったのを60くらいになるように締めてました。
寝るときなんか55～58まで締めて寝てました。
制服も私服もウエストサイズは60で通してたから、かなりなもんでしょ？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 04:01:51 ID:0mBkh1h6

どうせしまるならウエストニッパーにしたら？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 06:40:41 ID:X9uxDASm

バスト 95
アンダー 75
ウェスト 65
ヒップ 90
身長 175

性別 ♂

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 10:31:35 ID:LG2jBjAQ

男の体型にアンダーバストってものが(概念として)あるのか…？

豊胸手術済みとかいうのであればｽﾏﾈ

538 ：５３２：2007/06/22(金) 14:31:07 ID:sMNxnOAF

>>534
黒くなるんですか???
色素沈着ですかね

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 15:14:51 ID:hZiePnc1

肋骨の幅を狭くするのはコルセット
トレーニング以外無理だと思う。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 15:54:14 ID:YA2MhfdC

>>445 >>446
うわっ遅くなりすぎた>>440です。
もう見てなかったらすみません…。
157/39太股一番太い所39、脹ら脛27～28、ケツ75～6(…)です。
ケツがぺったんこだから入るだけだと思うｗｗ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:55:29 ID:3GIiVN7+

ウエストを締めると細くはなるけど血流が悪くなるから太ももがむくんで太くなるよ。
昔のフランス人は長くて丸く膨らませたスカートで脚を隠しているから分からないけど、絶対オススメはしない。
どうぜ同じ苦しさならウエストを締めるよりエクササイズでもした方が懸命だよ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 05:57:42 ID:HdXSYLJt

私は締めつける方が好き。
締めてキツさに耐える、つーかキツさが快感でもある、困った身体なの･････
クビレ作ったウエスト周りは真っ黒黒ですorz

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 22:10:02 ID:CXWSF5JM

下っ腹がぽこっと出てるのはわかるけど、アンダーからおへその上がぼこって出てるのはなぜ！？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 01:01:31 ID:wdrwhqdP

胃？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 14:19:15 ID:eh/gCyoH

食べると私もなるから…
胃じゃない？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:53:06 ID:UBqEdMIr

内臓を押さえる腹筋がないからだと思う。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:13:27 ID:nOPx63Wl

腹筋無い人は締めれば簡単に凹むよ。
ハードなガードル、ボディスーツ、コルセット、ベルト、それらの効果抜群！
小さいスカートだってわりかし楽に穿けちゃうし。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 02:01:30 ID:ZBHNq0qR

前テレビでしてたね
男の人は女性のくびれをみて女と認識して恋愛の対象に無意識にするんだって
妊婦は必然的に恋愛対象には出来ないとそれで判断するらしい
１番のアピールはやっぱりくびれだって
だから太ってくびれがないとそれだけで恋愛対象から無意識に外れるらしい

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 14:28:43 ID:I80J/V2Y

>>529さん
私も左右のくびれ具合が異なってて、悩んでる者です。
腰回し、自己流でやってみたのですがｲﾏｲﾁ効いてるｶﾝｼﾞがしないんです…(･д･;)
何かお薦めの本ややり方、ｻｲﾄなどありますか？
携帯からですみませんが教えていただけるとうれしいです。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 14:32:11 ID:+yK5xbmK

>>649
携帯なのでと甘えず、自分で調べましょう
あんたが携帯からアクセスしているなんてこと、こっちは知ったこっちゃないです

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:57:46 ID:bbD2mMkc

コアリズムってすごいねｗｗ
ビリーよりこっち買おうかな

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 23:33:09 ID:+m2DffKz

たひちあんダンスってどうなの？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 05:55:20 ID:C2L4aDcC

>>550
腰回しに詳しい知人からみっちり指導してもらい、解決しました。
わざわざご指摘ありがとうございましたm(__)m

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 20:32:01 ID:ve2BspjI

くびれにはベリーダンスでしょう。やってないけどｗ
書店に置いてあるベリーダンスの本の表紙のインストラクターさんの
ウェスト～ヒップにかけてのラインが健康的でしかも綺麗。
あとダンスで綺麗なウェストラインを保っているのはコロンビア出身の
歌手のシャキーラ。腹筋が割れているのは当たり前、ラテンのリズムに
合わせて身体をしならせ腰を激しく振って踊りまくる。格好良過ぎです。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 09:57:40 ID:dspUF9D8

>>554
本の表紙なんかは、色々修正してあるんだよ
皺取ったり、シミ・くすみ取ったり、無駄肉取ったり…

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 10:12:08 ID:OkWtOQt/

だからコアリズムだってばｗｗ
ショップジャパンのサイトにある動画見てみ。すっごい笑えるんだけど次の瞬間欲しいと思っている自分がいますｗｗ

http://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002031&RedirectYn=true&GOODS_NO=66351&af_id=12

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 00:54:41 ID:8qZibjyU

ビリーの腹筋はくびれは出来なそう。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 01:02:23 ID:5cL1EHGw

やっぱダンベルでしょう。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 14:49:39 ID:3pMy1Sd6

ウエスト、自分ではかる時は69か70ぐらいだったんだけど、
今日下着買いに行った時お店で計って貰ったら64と言われてびっくり。

これはやっぱり悪い方を信じるべきだよね…？
それとも私の計り方が悪いのだろうか…
にしても５センチも変わるもんか？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 00:05:37 ID:GdguiirH

>>559
自分で計ると、メジャーが斜めになったりするからじゃない？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 23:06:36 ID:rw40Gg47

あげ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:24:07 ID:RFMqfkGh

普通にひねってたら結構くびれた。
下っ腹は出たまんまだけどww

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 13:48:02 ID:CMC46sNd

>>554
シャキーラかわいいよね！
youtubeでhip don't lieのpv見てからファンになった。
出るとこ出ててウエストくびれてて、エロ可愛いという言葉がぴったり。
やっぱりウエストのくびれには腰を振るダンス系が良いのかな？

564 ：554：2007/07/09(月) 21:55:57 ID:jwAWAnlo

>>563
そう、Hips Don't LieのPV最高！！

今月のハーパースバザーにセレブの美の秘訣的な特集があって、
シャキーラもちょこっと出てた。やはり彼女はベリーダンスで
あの身体を保っているみたい。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:32:36 ID:TykXIhnr

コアリズムテレビCMキター！
PC無いから初めて動画見た！ラテンダンス楽しそう。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:29:01 ID:jJOHoKCB

なんとかウエスト57きた

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 04:32:39 ID:Ba1RcprH

男なんだがウエスト62cmしかなくて女物のベルトしてるんだが
ウエストを太くする方法ってあるのかな？
出来れば＋10cm位欲しいんですが

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 06:22:02 ID:H0uT6CaZ

ここで聞く意味がわからない

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 06:55:12 ID:04vCsX0G

この板おなじみのガリ自慢だろ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 13:24:47 ID:bSYMOj0z

>>565
コアリズム面白いよねｗｗ
吹き替えDVDだしビリーより楽しそう

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 02:40:49 ID:ubNJf5Jn

ウエスト63のヒップ91。結構くびれてはいるがもうちょい引き締めたい。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 03:49:59 ID:/oHsme+5

あんたウエストの割にお尻でかいね

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 04:04:37 ID:VNUAC6YC

>>571
私と同じウエストなのにピップが私より10センチでかい。
大きいおケツに憧れてるから羨ましい。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 05:55:50 ID:Y6yx21j5

>>567
おっさんになるまで待て。嫌でも２０センチは太くなる

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 13:25:38 ID:eG91wlhs

ケツが無駄にデカいから、差でくびれてるように見えるだけ…にはなりたくない

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 13:54:30 ID:AcKI/r/O

これでバスト９０あればめちゃいい身体じゃん

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 14:12:53 ID:g/PWpx0b

92-70-93だけどくびれてみえてる
ただし薄着の時だけ
普段着ではｶﾞﾀｲのいいデブ・・・ｗ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 13:21:47 ID:j3mam2SF

>>577
スペックほぼ同じｗ
167/90-69-94
全然くびれがないのだが…(´・ω・｀)

なぜか胸は順調に痩せていく…orz

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 12:29:28 ID:g5XRgwPQ

ﾃﾞﾌﾞのくびれと
ｽﾚﾝﾀﾞｰな人のくびれを一緒に語っちゃいけませんよ

ﾃﾞﾌﾞのくびれの中には脂肪がたんまりですから

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 12:35:09 ID:2SpBTkzU

ｳｴｽﾄ63ﾋｯﾌﾟ93だけどくびれてないｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 16:06:24 ID:PdgsfzW0

それはないだろｗ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 16:43:12 ID:3ZN+qrI2

ギュウギュウに締めて63なのかもｗ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 16:49:10 ID:mR8LhlTL

ギュウニュウに、と読んだ私は、腹筋運動しすぎて疲れてるらしい

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 16:44:59 ID:NLsutpCw

↑牛乳ﾜﾛｽ

ウエスト今はかってみた。愕然（(；゜Д゜)）
７０だってどうしよう！！

ヒップ９３
バスト８３

どうしたらいいですか。。。orz

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 17:09:12 ID:B1na8dZB

くびれが欲しいよ…
やっぱり腹筋背筋がいいのかな？
ちなみに88-68-90

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 20:57:08 ID:WtcRcy3J

産後なの？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 22:14:06 ID:KcmEbD7s

164㌢で90/60/87

肋骨が下に行くにつれて小さくなってるからかなり括れてるらしいがもう少し括れさせたい…

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 04:10:23 ID:+uG3WFfK

めっちゃナイスバディじゃん…
よってそれ以上くびれる必要なし

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 02:12:25 ID:bUKGcDRw

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 14:10:12 ID:bUKGcDRw

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 20:04:35 ID:iEtIO9jd

しっかり胴が長いのにくびれなっしんぐ。
胸もなし、尻は幅はあるのに扁平尻。
色気ゼロで最悪じゃ。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 12:44:37 ID:b/WzfbbY

ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄが６５cm。
ｳｴｽﾄ６４cm。
ﾋｯﾌﾟが９３cm。or2(※O脚)
Tｼｬﾂとかだとくびれてるように見えるけど･･･｡

以前は左にしかなかったくびれが、骨格矯正で左右均等になってきた!

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 13:26:25 ID:A//RiM6r

くたびれてるように見えるけど･･･｡、に見えた

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 21:20:17 ID:rIs67g6h

身長165、体重48。
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ64なのに、ｳｴｽﾄが62だった・・・orzずんどー

他はそれほど肉がついていない（胸なんてぺったんこ）のに、最近おなかぽっこり。。。

なんか、お腹の肉というよりは、お腹の中からぽっこりしてる。
内臓脂肪か、腸がガスで張ってるのか・・・

胃下垂気味なので、胃が下がって腸が押し出されているのもあると思うんだけど。

どうやったらお腹が引っ込むんでしょうか。
ご飯は適量しか食べていないので、やっぱ腹筋？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 03:43:53 ID:ZB01EM3s

ウエスト
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=527410

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 06:03:38 ID:O1fg5MF4

上から、87/64/88…。
ウエストが太すぎる！！！

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 11:51:40 ID:9pWp3Amv

>>596
ぜんぜん。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 13:29:40 ID:Pefn6GA3

ワコールのおなかウォーカー使ってる人います？
それでウォーキングしたら左右のくびれ差がなくなってきた気が・・・
でもサイズ大して変わらない・・

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 09:53:31 ID:YpGii/hx

Ｂ　９３
Ｗ　６２
Ｈ　９３
９ｃｍヒール履くと、逆三角形のナイスバディ・・・身長がないので悲しい。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 11:24:27 ID:agsjknzy

>>594
内臓が落ち込んでお腹が出てる場合は、腹筋を鍛えてやれば凹みます
確実に凹みます

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 13:45:28 ID:mLzJS4g/

160 49
84
65
87

ふざけんな！！ウエスト！！
くたばれ！！！！！！

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 23:24:39 ID:nzcPvHSq

>>601
自分はそれのそれぞれ２センチ増しぐらいだわ。
でも胸は１センチ少ない…。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 17:14:57 ID:18LwO1aU

くたばれｗｗｗ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 01:00:16 ID:56pJ+HKZ

ミクシのとあるコミュ見てたらウエスト48センチと書いてる奴がいた…
メジャーで48センチの輪を作ってみたらヒェェェ(ﾟДﾟ;)
細すぎる…58でも世間一般では細いのに…

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 01:41:05 ID:DSXAZMmG

嘘だね

orz

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 01:44:41 ID:AdpOi6lL

ギュゥ～ぅぅぅっと締めて４８なのかも試練。
女房の若い頃がそんぐらい。
両手で輪っか作るように胴をぎゅーっと掴めば手が届く。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 01:56:48 ID:cNhmxNg8

なんかさあ、世界にはウエストだけ凄い細い人とか居るよね？
30cm台とか。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 02:23:45 ID:AdpOi6lL

>>607
つってもあれはコルセットで限界まで無理やり締めたサイズでしょ？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 03:07:05 ID:/VSkFbIZ

W64って11号入るかな？
13号のWって何センチなんでしょうか？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 03:36:07 ID:BDc7PtOF

身長158cmの人の平均体型だとW64は9号くらい
この身長で下半身デブとか寸胴とかじゃなければ、13号はW70くらい。
ゆとり入るから実寸はまた違うけど
ソースは服飾学校の教科書です

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 17:35:34 ID:aTspl0i5

は？コルセットしとけよっつー話ですよ。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 17:54:18 ID:OBA0KJHL

５８ｃｍだったウエストが3kg太ったら6cm増えた･･･
頼む、胸に行ってくれ・・・

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 17:56:04 ID:MqRDDJjb

165/62♀
D:83
W:70
H:97

orz...

614 ：613：2007/08/02(木) 17:57:19 ID:MqRDDJjb

○B:83
×D:83

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 21:43:28 ID:SJieMuup

ビリーのスリムツイストだけやって
くびれはできるかな。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 22:33:26 ID:jI+XeIMX

Sサイズを着てる友人は
穴式のベルトはしないんだって。
理由は自分のウエストが細くて
ピッタリする所に穴がないんだって。
それってどれくらいのサイズなんだろう？

私は昔、毎日腹筋400回
やってたらW60になった。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 22:57:54 ID:E+N2VFia

>>615
いや、あんま期待は出来ないと思う。
体質の関係もあるんだと思うが、３か月やってもすごい！ってほどくびれてはくれなかった

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:07:02 ID:AdpOi6lL

>>616
市販のベルトで５５センチより小さい穴が開いた物は見たこと無い。
中学のとき、幅広のベルトで５５センチの穴まで牛ーっと締めてみたことがあるけど、
とてもとても苦しかったｗ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 23:08:43 ID:AdpOi6lL

>>616
ぜひ、その友人のウエストサイズを聞いてきて下さい！
お願いします！

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:25:27 ID:7qlyLuVu

ウエスト実寸５７センチだけど、市販のベルトは自分で穴を開けて使ってます
金具？で調節できるタイプならいいんですけど、穴でしか調節できないものは困りますね

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 02:05:26 ID:fA2rwoAX

B80 W58 H85

仕事の関係上3サイズが載っている‥のだがしかしそれは偽りの数字！本当はW61なのだよふはははは
プレッシャーかけてんの？痩せろって事なの？でも待って下さい！胸はまだ発展途中です（きっと）

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 02:38:40 ID:oJOye2Bg

アクシダーム　ボディ動画
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=534489

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 21:12:27 ID:MEpi9zS/

>>617
そうですか。
胃のあたりの腹の厚みはなくなってきたけど
横がなかなかへこまない。下腹も。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 22:30:18 ID:xP/1Q9bR

160 59
87
70
91

もうダメだ・・・

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 23:07:36 ID:x+bOOefQ

>>624
出産直後なら仕方ないよ！産後ならね！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 23:11:32 ID:xP/1Q9bR

>>624

身長間違えた

165でした

627 ：体脂肪を減らす：2007/08/05(日) 01:46:03 ID:fg8Miwp+

21日で13キロやせた！身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！

http://fm7.biz/2izl

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 20:00:20 ID:L+VB2oDv

158 49
B 89
W 61
H 89

美腰メイクいいよ。
腰周りがホントほっそりした。本には骨盤矯正系も載ってる。
あとひねりをきかせた腿上げが効いた。
足と逆の胸の前に手をかざしといてそこまで膝を上げるの。膝蹴りっぽい感じ。
左右２０回ずつでもかなり効く。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 20:28:56 ID:Usvp9YiZ

>>628
かなりスタイル良くない?
ﾎﾞﾝｷｭﾎﾞﾝ!

私なんかさ…76 52 80 の貧相丸出し。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 20:48:28 ID:L+VB2oDv

>>629
でもそのウエストはすごい！！
BとWは私のより－１０ずつだからくびれは結構あるんじゃない？

も一個スペック追加
体脂肪　23％

痩せもいいけどエロ方向のが大事かと思ってｗ
てか骨格上ケツはこれ以上痩せない…もう骨盤出てきたし。
胸は遺伝だな、ばあちゃんもかあちゃんもデカイ。ちなみに７０Ｆ
５３キロの時はウエスト６７以上あったorz

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 20:55:19 ID:Usvp9YiZ

>>630
いいなぁー。めちゃ裏山!
体脂肪15～17。
女らしさのクソもなぁい…orz

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 21:00:52 ID:o3NwI9eG

>>629
アナタ素晴らしいです！まさに私の理想です！！

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 21:34:19 ID:Usvp9YiZ

>>632
貧相だよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 21:43:39 ID:o3NwI9eG

だがそこがイイ！

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 19:37:57 ID:qihsGXTZ

>>628
その体操結構しんどい。でもこれから取り入れてみる！

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 16:50:09 ID:WABh+CT5

産後でもなんでもないのに以下のスペックの怪物の私が来ましたよ。

39　♀
150 45
B 86
W 69
H 81

くびれねええええ！
これでも今年の1月時はW81の怪物だったから今はこれで許してください。
せめてもう少し尻があったらなあ…。
今は腹筋と有酸素運動だけが友達だよ。

身長低いとその分ウエストも通常より細くないとツライね。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 19:33:34 ID:hw6HbK59

>>636身長体重近いけどB82 W64 H86だよ
このままW60くらいにしたい･･･てか150だとMサイズでもデブ扱いだからキツイよね
今より2kg少なかったときもスペック殆ど変わらなかったけど、5kg痩せたら変わるかなー

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 17:14:05 ID:ePHRzeJ+

背は低くても内臓の量は背の高い人とそんなに変わらないから無理があるよ…
くびれる限度も…。
最近はそう思うようにしている。これが私の肋骨と骨盤と内臓の許容量だと。

でもやっぱり捻り腹筋やストレッチは続けちゃうけどね。悲しいー。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 00:02:35 ID:yogil2Kb

身長158の47で

B76
W71
H86

これからどうやって生きていこう

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 01:10:05 ID:UUGiMMxh

ダイエットで

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 02:34:42 ID:IcHgdJQQ

身長163体重52で
B:86
W:60
H:88
です。
ウエストがどう頑張っても夢の50cm代手前で減ってくれません。。(T_T)

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 05:57:03 ID:sDYh6Faq

お尻が大きいかな(>_<)
http://imepita.jp/20070819/211490

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 06:03:32 ID:IDZSxcO5

いい感じじゃん

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 18:30:20 ID:gBdS2LWN

>>641
ウエストの少しくらい、チョットきつい目に締めているとくびれて細くなりますよ。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 18:53:55 ID:lim7sBzF

あら、もう削除されてる

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 18:59:35 ID:5cFWFwnx

148/47→42、ウエスト64→59になって初めてくびれらしきものが。
ただ肋骨の一番下が広がってる感じがして、どうもラインがしなやかじゃない。

とうとう骨格矯正インナー買ったよ。肋骨から骨盤にかけて引き締めるニッパー。
ここまできたら骨変えてでもきれいになりたいorz

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 01:26:10 ID:Jd4+ZCAu

170cm55kg
B→88
W→65
H→89

ウエストなんじゃこりゃ
体重52kgだったころでもウエストは64だった…
ウエストから痩せるにはどうすれば…orz

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 01:28:15 ID:+VIZBno5

>>647
兎に角、きっついスカートはいてベルト締めるのが早道！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 01:33:56 ID:Jd4+ZCAu

>>648
スカート履きません…orz
骨盤矯正ベルトもどきならあるのでそれを巻くのでも代用可能でしょうか？

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 07:56:43 ID:6ymLIuW4

ベルトで締めるの万セーしてる人一人いるけど、あんまり本気にしないほうがいいよ･･･

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 13:54:12 ID:JIlMmkeB

156cm 53kg
B 86
W 62
H 92
１０Ｋｇ減量して１０ｃｍずつ減りました。
さてと、これからまた１０Ｋｇ減量だ！

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 14:14:12 ID:XmQjN/1H

>>651
何で痩せたの？
10ｷﾛ減、すごい！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 14:32:03 ID:ClEEPmg5

ウエストってぎゅーっとメジャーで測るんですか？
それともゆるく？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 14:48:02 ID:pDhTPtk6

>>653
ぎゅーって図ったら意味ないよ･･･

♀159/51
B78
W62
H89
) (←こんなくびれが欲しい･･･

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 14:51:08 ID:AWHxy/i/

>>628
ちょちょちょーー！遅くなりましたが！
質問です！
膝と肘をくっつける感じにひねるやつですよね？
膝上げてひねるとき、前かがみになった方がいいんですか？
それとも、前かがみにならない方がいいんですか？
どっちでしょう。教えて下さい！

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 15:12:46 ID:JIlMmkeB

>>652
651ですが、仕事とウォーキングと朝昼食べない・・。夜食も我慢。
一年かかって１０Ｋｇ痩せました。
>>653
ゆるくです。
ぎゅーっと絞れば、私でさえ５５ｃｍくらいになっちゃいます。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:10:09 ID:gzVJs61I

くびれに関してはたしかに筋肉より骨格って気がするねー
整体とかよさそう

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:02:28 ID:MzjrDo5T

http://www2.shixi2.net/uploader1/src/img0710.jpg

初めてこの板きました
くびれの悩みなんですが、普通は
)　　　(　　っていう形じゃないですか？

私はバランスが悪くて

>　　　(　←極端にかくとこうなっています。。。
整体に行かずに直す方法ってありますか？？
よかったら教えてください

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:29:35 ID:CQ/piDqC

整体行かないと無理だろ。
そんな細かい事。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 19:03:52 ID:M/Vvwh0E

>>658
私も以前
)｜こんな感じだったけど、整体で背骨の歪みとったら徐々に
)(こうなったよ。
接骨院とか保険が使えて数百円だったりするし、
いいとこ探してみたら？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 19:42:35 ID:6ymLIuW4

>>658
側湾じゃなくて？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 10:32:07 ID:LAhJWCBf

くびれは骨格から！

シェリーなんかは骨格的にくびれないのかな

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 10:21:36 ID:qB2ojype

脚が長いと、胴にくびれる隙がないらしい。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 12:36:52 ID:YK1y/vVE

脚が長いと、っていうより胴が短いと、の方が言い回し的に近いと思う

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 23:38:54 ID:+/KK8+ct

友達に足長な子いるけど、いいくびれしてるよ。

まぁ確かに足は長くて綺麗なのに
寸胴の人は結構見かける。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 23:20:59 ID:JywZma5U

>>648
腰痛用のコルセットあるんだけど、
そういう幅のひろいもので締めてもダメなのかね。
やっぱベルトみたいな細いものでキュっと締めるといいの？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 10:03:45 ID:RtiDw/Bf

>>666
フェチ男にエサをやらないで下さい。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 10:04:27 ID:RtiDw/Bf

フェチ男にエサをやるべからず>>666

669 ：ｸﾋﾞﾚ ◆noGS4KHCok ：2007/08/26(日) 21:53:31 ID:rKI6m4uE

ヤバイ体型晒します。
151cm 44kg W64 H86
ずん胴下腹ぽっこりです。
問題は山積みですが、まずはウエスト60を目指したいと思います。
一週間後また晒しに来ます。
ｶﾞﾝｶﾞﾙよ( ･｀ω･´)

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 22:38:29 ID:zSe6uq4A

>>669
私と全く同じスペック

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 22:01:26 ID:19Xei5JI

>>666
ベルトを締めた上から、更にコルセット締めれば？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 09:04:18 ID:hZAvDQMc

ベルトなんかで変な圧迫かけたら腰痛酷くならないか･･･？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 18:34:23 ID:vOMsVUFF

たしかに。
コルセットしてからベルトなら負担にならないかも。
でも、あんまり意味ないかｗ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:35:06 ID:xoMW4zHv

やっぱりさ、昔の人より最近の若い子のほうがくびれないでしょ？
ウエスト締めつけるもの着ないからだよね～
よぉ～し！昔はいてたガードルひっぱりだして今から履くよ
ちと小さいと思うけど(><;)

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:26:27 ID:m2zQcE7a

>>674
普通のガードルじゃくびれないよ。
あれはウエスト締めて飛び出した下腹を押えるためのもの。
せめてハイウエストのガードルでなきゃ。
でも、くびれさせるならやっぱりきつきつスカートにベルト締め締め最強。
ローライズのジーパンなんかもー最悪ですよん。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:05:26 ID:8SfAUWyL

5号のスカートでぴったりな私はきつきつスカートなんて不可能だ…

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:31:08 ID:m2zQcE7a

では、まぁ、せめてベルト締め締めで逝きませうｗ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 23:31:45 ID:xoMW4zHv

>>676
キッズコーナー行けばいくらでもあるだろ？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 02:16:20 ID:+uB/E2V7

>>676
同じく5号のスカートしか無理ｗｗ
pride grideの店員さんにそういわれた。
しょんぼり(´･ω･`)

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 20:26:41 ID:SKCzxJeU

>>669
身長は違うが俺と同じスペック

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 16:47:23 ID:oget16V2

身長１５８体重４９たまに太って５０
Ｂ：８３
Ｗ：６３
Ｈ：８６

１０代のときと比べると体重が５キロ増えた
せめて４７キロくらいになりたい

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 06:40:02 ID:wDqb98mT

肋骨と骨盤が開いてるとくびれにくいよなぁ…

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 12:31:49 ID:KQ9Pmisy

>>682
いや、くびれ易いんじゃない？
締めても締まり易くよく締まるし。
肋骨抜く人も居たくらいですから・・・・

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 16:41:29 ID:b7Rpbbwp

肋骨と骨盤の間が数センチしかない自分ｵﾜﾀ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 17:04:08 ID:EAt5pVlT

俺の彼女まあまあ細いんだが計らせてもらったら５８㎝だったな
風俗嬢やアイドルのスペックが５８～６０とか書いてるが嘘なんだなと分かるようになった

でも５０㎏越えやウエスト６０以上のサイズだとデブだなと
思うヤツ多いからサバ読みはある程度しょうがない面もあるのかもな
風俗なんて１０㎝以上平気で嘘つく、まあ本気にしてるやつもあんまいないと思うが

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 17:10:51 ID:v76lHVd0

156cm
54kg
上から91-60-87

やせなきゃ全体orz

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:15:52 ID:KQ9Pmisy

サバ読みに関しては、10ｃｍ位ならぎゅっと締めれば締まるし、
そのサイズのスカート着用してるとかベルト装着してるんなら、
まんざら嘘とも言えないんじゃない？
うちの姉ちゃんなんか、太ってウエスト70位になってたときも、
ずっと自称５８で通してたよ。
実際５８のスカート無理にはいてベルトでギュッと締めてたし。
昔は今と違ってスカートの58はほんとに58cmだったんだから。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:46:48 ID:ifvf9aI8

そりゃ「着れる」と「入る」の差が･･･
しかも外からの圧力で無理やり押し込んだサイズって明らかに嘘だろ
せいぜい筋力で引っ込めたくらいまでが「まんざら嘘とも言えない」範囲

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:06:36 ID:Oz/g4K81

>>685
洗脳が解けて何よりです。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:14:11 ID:KQ9Pmisy

>>688
じゃー、具体的にどの程度までが「まんざら嘘とも言えない」範囲と言えますかねぇ？
「お腹を精一杯自力で凹ませたサイズ」ということで宜しいのでしょうか？
だとしたら、ウチの姉ちゃんの場合は62～63ということになりますかネ。
そのサイズからベルトの１～２穴分位を更に無理やり締め付けていたようですのでｗ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 01:31:26 ID:L9PyfCNq

スタイルよく、綺麗にウエストくびれてる画像ほしい。励みにしたい。そんな画像見れるスレあるかな

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 13:01:50 ID:veS6GLdn

>>691
コルセット関連Ｓｉｔｅで見かけますが、強制くびれはお好きじゃないですか？

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 13:26:53 ID:eK7ZatO8

>>690
逆に、締め付けたサイズを本当のサイズとしている思考が分からない。
それこそ脳脂肪なんじゃないか？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 13:41:34 ID:MTeR3teX

>>690
胸にいろいろ詰め込んだサイズが本当のサイズよって言いそうな脳脂肪だな
サバ読んで嘘のサイズ言ったとしても誰も信用なんかしないぞ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 14:04:28 ID:khWiyZI2

身長162でウエスト52なんだけど頭でかくて脚短いから横から見たときなんか悲惨…

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 14:36:57 ID:p6+lpGpL

>>690
あなたの醜いお姉ちゃんｗドンマイ！！ｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 16:48:46 ID:veS6GLdn

>>695
全然締め付けないで５２ならスゴイ！
締めたら何ｃｍにまで締まりますか？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 19:24:25 ID:khWiyZI2

>>697 締めたら50くらいかな…でもほんと頭でかくてアンバランス。西川先生のようだ…

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 16:57:35 ID:tdK1diKJ

ウエスト位置に肋骨がある自分はどうやってもそんなに細くならないよ･･･

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:26:38 ID:knIuYVdn

肋骨抜きましょうｗ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 13:27:23 ID:gebw7SR0

全力で締めたら48だった。内臓退化してきたかな…

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 18:31:30 ID:q5rLFnYT

>>701
△　内臓
○　腹筋

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 21:25:03 ID:Rf59AX/S

身長：１６８
体重：５７
体脂肪率２４%
B：８４
W：８２
H：９４

くびれが無いどころか、お腹だけぽっこり出てて
まるでﾆﾝﾌﾟのようです。
ビリーの腹筋プログラムで頑張ってみようと思います。

704 ：94：2007/09/09(日) 21:27:14 ID:SWbQf3Sj

>>703
ウエストを測るとこ間違えてない？！
一番細いとこを測るんだよ？
その身長・体重でそのウエストはありえないと思うんだけど。。

705 ：７０３：2007/09/09(日) 21:35:25 ID:Rf59AX/S

>704
一番ぽっこりしてる所を計ってました。
しかし計り直しても７９です。。。。

腹以外（胸含む）は普通の太さなので、
余計に腹だけ目立って仕方ないです。
せめてこの醜い腹肉が、胸に移動してくれればいいのになぁ。

706 ：703：2007/09/09(日) 21:43:05 ID:SWbQf3Sj

>>705
やっぱりねｗ　びっくりした～
体脂肪率が２４％でウエストが７９って事は筋肉もあるのかな？
骨格も影響してるのかもね。お互いがんばろう！

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 22:14:30 ID:uf65E0Wy

>>705
姿勢は悪くない?
そのウエスト、全身の骨格の歪みからきてるのかもしれないよ。

708 ：７０３：2007/09/09(日) 23:59:39 ID:Rf59AX/S

＞７０６、７０７
姿勢めちゃめちゃ悪いです。
背が高いのがコンプレックスで、小さい頃から猫背でした。
日ごろから猫背も矯正したいなぁと思っていたので、
これを機会に整体に行ってみることにします。
アドバイスありがと。勇気もありがと。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 07:23:36 ID:ZcJYmXgl

みんなウエストの一番細いところって、へそ上何センチくらいの位置？
私は５センチくらい上なんだけど、ウエストの測り方載ってるサイトみたら
へそ上２センチって書いてあった。・・・私が胴長なだけ？(涙

710 ：709：2007/09/10(月) 07:29:51 ID:ZcJYmXgl

ごめんなさい、計り直してみたら８～９センチくらい上だったorz

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 10:17:23 ID:QdqlwZOd

正しいウエストの測り方がへそ上２ｃｍなだけじゃ？
一番細いところとは違う

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 11:30:11 ID:szFj0oSW

一番細いとこ、もはや腹じゃないんだけど…

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 12:17:31 ID:jkLaV/yE

一番細いところ、アンダーバストなんですが……

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 12:24:37 ID:ZcJYmXgl

でも大抵は｢ウエストの一番細いところを測る｣って書いてない？

ていうか、ウエストってどこからどこまでですか・・・

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 14:01:18 ID:Qf4jJ2mu

女性は、胴(へそ近く)の一番細いところ

男性は、へそから２cm以内とかじゃなかったっけ・・・

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 20:16:47 ID:urfDP+n5

男性は骨盤の上２センチ程度上
女性は臍の上５センチ前後上の一番細くなっている部分
どんなに寸胴でもふつうの姿勢で生きてきた人なら少しはくびれっぽいのがあるはず
骨のゆがみで測りにくいことはあるかもしれないけどそのあたり

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 22:11:04 ID:sn7gAGCC

>>714
♂の場合、人による。出腹でなければヘソの上2～3cmが一番細い。
ここ
http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/gif/F10.gif

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 04:02:44 ID:CU/D2foD

数年ぶりにウエストはかってみたら74とかあるんだけどwwww
でも洋服は61とか入るし、ｓサイズのでぴったりで
ウエストサイズ74のズボンなんか履いたらダボダボになってしまうんだけども…

なんで？？？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 04:11:32 ID:MRJZLOZk

ウエストに比べてヒップの小さいずんどうたいけいとか？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 05:04:26 ID:CU/D2foD

>>719
さっきヒップはかってみたら90あった。
因みに

身長：160
体重：50
B：85（ｱﾝﾀﾞｰ72）
W：74（信じたくない・・・）
H：90
太腿：45
ふくらはぎ：34
足首：19

バランスわりぃwww

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 05:10:14 ID:MRJZLOZk

乳もそこそこあるし、ふくらはぎとウエスト運動で締めれば問題なくない？
多分その数値は脚長さんだと思うんだ、うん。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 07:22:21 ID:jUzIeP+r

>>718
ヒント1：サイズ表記≠実寸

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 22:48:18 ID:VKfplI5y

またループか

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 22:11:15 ID:9rHfrnLa

>>720
Ｂ、Ｗ、Ｈはほとんど同じだよ！

私もＳサイズ入るよ～
>>718のいうとおり、サイズ表記はあてにならないｗ

それに、お腹の肉って柔らかいから、細いものでも入るとおもう。
10年前、ウエスト（実寸）６０～６３くらいの頃のパンツとかスカートも、
今でも入ることは入るよ。

ただ猛烈に醜いがｗｗ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 01:15:38 ID:439sdTO8

>>724
B、Hはほぼ同じでW-13㎝だけどLしか入らん私が通りますよ

お腹だけじゃなくて脂肪は柔らかいからけっこう入るんだって聞いたことある
柔らかいから移動もしやすいんだって＞脂肪
補正下着とか駆使すればいい感じになりそうだよね二人とも

骨は…どうにもならないんだ、骨は……

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 07:32:13 ID:cP20+Llg

くびれる体操とか、グッズを教えてほしいんだが

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 08:21:16 ID:rx4CWGEf

体操より毎日１時間有酸素運動

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 20:18:48 ID:3s3m+Y3k

美腰メイクとか聞くけどどうなんだろう
ＤＶＤ系ならビリーよりカルメンの方があってそう

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 02:21:49 ID:xWgmBxzu

152㎝56㎏24％

Ｂ 95㎝
ＵＢ 70㎝
Ｗ 69㎝
Ｈ 96㎝

ウェストがアンダーバストとほぼ同じ…終わっとる
やせたい…やせなきゃ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 04:33:47 ID:7Svk91hB

とりあえず、せめてベルト締めれｗ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 13:39:36 ID:aTVt5TR6

質問です。腰が弱い人は足腰は太めな傾向があるのでしょうか。逆に細い人はいますか？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 22:36:07 ID:Gyjrw0Ig

腰が弱くて変な歩き方が癖になってるとかなら脚が太いのもあり得るかも

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 01:26:16 ID:mIUTYd+Q

ｳｴｽﾄ６４cm。
普段ローライズばっかり履いてるんだけど、久しぶりに
中学で着てたｳｴｽﾄ履きのズボン着てみた。
･･･く、苦しい･･･｡
そりゃまぁ中学からすると太ったけど、
本格的に危機感を覚えたよ。
５９のスカートももらったけど･･･どう頑張っても閉まらない。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 09:07:25 ID:oOcd935m

ウエストが細くなった人はどのような方法で細くしたかいろいろ聞かせてください

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 10:34:04 ID:DwFRmdQ8

>>729
私なんてアンダー＜ウエストだよ？
きっとどんなに頑張ったってくびれと出会えない気がする…orz

160㎝42㎏20%
Ｂ 75㎝
ＵＢ 60㎝
Ｗ 63㎝
Ｈ 83㎝

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 10:53:32 ID:9qbCmnAC

それは太った方が早いだろ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 11:22:49 ID:PQ9RxfE9

>>735
測るところが違うんじゃ・・・へそ周り(胴囲)を測ってない？
ウエストは肘を曲げた辺りの一番細い部分だよ。
その体重なら５６～５８くらいだと思う。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 12:09:54 ID:DwFRmdQ8

>>336
私も思うｗ(笑)
でも太るほうがたぶん難しい…45㌔以上になったことないし。

>>737
胃下垂だからだよ。
今ヘソの上測ったら70㎝あった…orz
焼肉とか食べに行った時はさらに出るのは間違いない。
お腹が凹んでるのは朝起きてからご飯食べるまで…まるで意味ない(；´Д｀)

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 12:36:03 ID:xn/z3a+g

>>735はストレッチや
軽い運動をするしかないかもね。

>>734
私は昔ｺﾙｾｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをして
５cmダウンしたよ。
最近またﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 22:46:17 ID:aFYvF4G6

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 11:48:26 ID:dGfPGWmu

体重38kgなのにウエスト63cm
鉛筆のようなズンドウ体型
お腹が出ていると言うより、横のクビレがほとんど無い
わき腹つまむと脂肪がプヨリ
体重を減らさずにウエストだけ細くするって無理かな？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 12:00:38 ID:X7mReA/S

だから運動。
一にも二にも運動！

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 12:15:15 ID:Rc8pTCN4

>>741
ウエストだけなら締めれば細くなる

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 12:24:32 ID:Tyntd28K

>>739
コルセットトレーニングって極力一日中つけてなきゃなんだよね。
緩めを心がけてるのに圧迫感が苦しくて結局外しちゃう…

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 15:02:08 ID:kiZKqzrD

>>744
コルセットトレーニングは長期戦だからね。
外してしまうよりは、圧迫感のない程度まで緩めてでも着用するほうがマシらしいよ。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:43:43 ID:4zu406zi

>>741
胃下垂じゃないんだったら、ストレッチとかでどうにかなるのでは？
私はすでに諦め気味。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 09:55:09 ID:+3zk6wbc

三年前１６０cm４７㎏２５パーセント→二ヶ月前５６㎏２９パーセント
慌てて運動＋食事管理を始めて５２㎏２３パーセントまできた。
ところが、４７㎏時代に腹凹ませて無理やり履いていた２７吋シマロンが
今は普通に履ける、しかも尻と太ももの生地が余ってる！

どんだけ筋肉なかったんだ自分、軽いだけじゃ自慢になんねーと痛感。
このまま４９㎏までいくぞ！

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 11:50:19 ID:UVWNTPxz

体育座りしながらウエスト計ると落ち込む↓↓

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:00:59 ID:XhPSvx6c

なんでそんな測り方を・・？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:20:10 ID:ZL6OhjZj

わざわざ太くなるような測りかたしてどうするんよ>>748

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:58:26 ID:3bOAh3RI

きっと自分に渇を入れてるんだろう

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 22:38:30 ID:tszQo9WZ

昔、高校の女子○○部で下級生に対して加えてた制裁。
ウエストに幅広のベルトを限界まできつく締め付けておいて体育座りさせるの。
私も随分食らってたけど、これは効いたよ～。
でもそのせいで？ウエストくびれてる子が多かったみたい。
今はもう禁止になってるらしいけど、ウチの部独特のリンチだったらしい。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 01:57:00 ID:AOEc4aEH

成長途中の臓器や骨にはとんでもない害が有りそうですね

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 03:52:16 ID:ex9/OGSA

刑務所の革手錠を思い出した…>>752

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 01:10:00 ID:fEIDa2GX

>>731　ﾉｼ
168cm　52kg

Ｂ 85㎝
ＵＢ 75㎝
Ｗ 64cm
Ｈ　85cm

はい、下に行くほどだんだん細くなっていきますよ。まるでくびれて見えません。
ちなみにジャケットの肩幅は実寸40cm必要です。なんなんだよ、これ（´・ω・｀）

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 01:16:59 ID:fEIDa2GX

あれ？数字だけ見てるとかっこよさげな・・・
肋骨の横幅が凄くて、厚みが無くて、逆三角形で男前なんです。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:08:56 ID:8f/yuQL5

上半身デブになりやすいタイプと、下半身デブになりやすいタイプってあるよね

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:55:00 ID:viFpdv2O

>>755
同じだ！

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 03:51:17 ID:v7g4pDj2

このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）

逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1185823102/l50

ＫＲＰ最強

と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
くびれすぎる可能性が高いので本当に書きすぎないで下さい

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 06:43:45 ID:ysZDpT6o

http://c-au6.2ch.net/test/-/shapeup/1190465995/i

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 16:47:51 ID:JlEs8V2R

>>731
何か、弱い部分や悪い部分には、体を守ろうとして肉がつくらしいよ。

ちなみに私は股関節・腰・足首が悪いです。
そして全部太いですorz

整体通いながら筋トレが一番良さそう…

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 00:47:39 ID:U8Y8m4CG

体の骨大体浮いてきたのに、お腹だけはぽっこり出てる。
164/48でウエスト64。
気持ち悪い体…orz

現在フラフープ試してみてるんですが、何が一番効果ありますかね？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 10:32:00 ID:TCdjhHds

くびれ腹筋を3ヶ月続けてもダメでした。
ウォーキングでウエストを気にする様に毎日3キロ歩いてるけど効果出るかな…。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:24:19 ID:83XZsoOB

ウエストはベルトで締めれば細くなる
なるべくきつく締めるのが良い

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:06:52 ID:wUVkUl9C

165/63→59
バスト 86 ウエスト 68 ヒップ 92　太もも 56 ふくらはぎ 35 足首 21
ウェストから下だけサイズダウンしたい　
身長に指数（バストは0.54、ウエストは0.38、ヒップは0.54、太ももは0.31）を掛けた数値を理想のサイズとするって読んだのでほんとはバストアップもしたひ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:42:12 ID:dLfKsIMl

http://imepita.jp/20071010/816310
現在クビレなし…
http://imepita.jp/20071010/816050
こんくらいになりたい…
(´；ω；)

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:57:11 ID:u+jCFgCo

↑くびれ云々の前にヘソの形がダメ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:25:32 ID:dLfKsIMl

ヘソはドウデモイインデス

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:36:18 ID:rWvpTXZp

ウォーキング
胴より脚から
細くなる

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:12:31 ID:B2mzgXPx

>>763
サイズダウンするには無酸素運動で筋肉つけるより
有酸素運動で脂肪を燃やすほうが効果的だってどっかで読んだ。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 05:48:44 ID:rVDYLccw

>>766
メタボだね、有酸素がいい。毎日１時間以上ジョギングか二日おきぐらいに
２時間山道を早足で歩けば１年で内臓脂肪が落ちる。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:33:10 ID:ddxpCWJu

メタボじゃないよ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 08:01:20 ID:Vgkbcelv

どんな計算して一年なんだｗ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 14:43:30 ID:ddxpCWJu

山道ないですよー

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 15:39:47 ID:YEY8w9Xz

>>776は
「そんなｺﾄないよぉー！くびれてるじゃん！裏山！」
とか言って欲しかったんじゃ？
言い訳してないで運動しろよ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 16:31:05 ID:YiAiqsYf

サイズ的には93、64、88なんだけど、スタイル悪いの
クビレを作るにはどうしたらいい？
あんまりしんどいことはしたくないです♪

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 16:33:38 ID:DCEqBxQe

>>776
「そんなｺﾄないよぉー！くびれてるじゃん！裏山！」 ( ^ω^)

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:42:26 ID:+ygpgA7w

サイズだけ見ればかなり理想的な体だと思うんだが…。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:58:43 ID:ddxpCWJu

流れみれ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 21:00:05 ID:ddxpCWJu

>>775
ちなみに、運動してますよ。失礼だなあ
プンスカ(`・ω・)

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:27:30 ID:Qws7trFC

>>777
棒読みですな～

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 00:39:19 ID:ilO+rDuj

>>780
えーと。
くびれてるじゃん！裏山ー。
でいいのかな

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 07:07:28 ID:Y2j7vqR3

適度な筋肉がないと体全体がゆるい感じになるし
胸や尻がデカい＝スタイルがいい、というわけではない。
これは恐らく本人の言うとおり
肉がゆるゆるで相当スタイルが悪いんだろう。
ご愁傷さま。

784 ：776：2007/10/12(金) 10:01:57 ID:QRaWiZ9J

>>783
体成分測定器で量ってもらったら、目標筋肉量+2キロだよ
希望を裏切っちゃって、ごめんねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 10:51:08 ID:ilO+rDuj

でもスタイル悪いんだよね。
すくいようないじゃん

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 11:43:24 ID:bk5boXPb

脳もやられてるみたいだしな

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 12:06:59 ID:yuKPsewp

ﾏﾑｺがやられてなきゃダイジョーブｗ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:46:12 ID:vibxBClP

身長 159
B 85、UB68、W62、H87、体脂肪率20～21％、体重59～60。

これって世間的に見たらどんなかんじかな？

くびれがないうえに、夜はお腹がまるで妊婦だお…OTZ

EMSの機械で腹筋はかなりついたみたい。

油断してもジーンズに腹がのらないようになりたい

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:14:45 ID:yuKPsewp

ジーパン穿いてたらくびれなくなってウエスト太くなるよ。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:12:27 ID:iAeEyjbS

ウエストって太さより贅肉の存在感のが重要な気がする…
故にウエストに肉が乗るのはアウト。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:30:50 ID:Mr82MDbV

>>789
え！？何で！？
私毎日はいてるけど・・・確かに太い・・・

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 10:58:13 ID:RyAyBfhx

>>791
ウエストラインまったく締めないので野放し状態。
ローライズで穿くので下腹付近の豚肉が上へと押し上げられる。
同様な理屈から、スカートでも勿論腰穿きはよくないよ。
きちんとウエストで締めて穿きましょう。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:39:45 ID:MAdbl5R3

腹はへっこめるんですか？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 07:11:18 ID:zBIeLA5K

>>792
もっともらしく言ってるけど、ウエストに限らず体締め付けない方がいい。
特にウエスト締め付けると内臓が下にさがっちゃうよ。
外的圧力で引き締めるより、運動(ウエスト捻る運動等)で引き締める努力した方がいい
と思います。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 08:08:17 ID:XVO2g6By

たまに羽のようなものがついてるおばあちゃんとか温泉で見るよね。
ウエスト自体が細くても、あれはダメだろ…と思う。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 09:46:55 ID:X4YMF884

…羽？
なんだそれは？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 09:54:20 ID:ASG9SOs7

天国へ旅立つ準備してるんだよ。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 10:03:18 ID:UPxdaRSt

でも、腰ばきが体型には悪影響っていうのはあると思う。
肉がのっかってるのにヘソ出ししてる子よく見るけど…
やっぱりウエストの適度な締めは必要じゃないかな。
ぎゅうぎゅうやってしまうのは論外。
ジャストサイズだと妙に気持ち悪いし、動きでズルズルするからキライ。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 11:08:24 ID:XVO2g6By

>>796
アメリカとかにいるデブモデル？みたいなのいるでしょ。
お腹が2段というか、垂れた胸のようにダボっと肉ついてる感じのが確か羽っていう気がした。
字が羽であってるのかは謎だけど…。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 11:08:58 ID:XVO2g6By

あ、ばーさんはそんなに肉ついてるわけじゃないけど
腹を締め付けすぎでなってるのかなって、勝手に思っただけ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 11:29:04 ID:oh8qInWy

>>795もしかして振り袖のこと？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 11:46:26 ID:jB/4E5dx

794みたいに言う人が増えてきたから最近はくびれが無い子が多くなったんだ。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 13:28:53 ID:X4YMF884

>>799
初めて聞いたよ
ウェスト細いのに、羽ついてるっていうのは、きっと肉が垂れてるんだね

804 ：794：2007/10/18(木) 20:22:52 ID:zBIeLA5K

>>802
ごめんなさい…
確かに私はｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ63ｳｴｽﾄ58ﾋｯﾌﾟ82の下半身ﾃﾞﾌﾞです…
くびれてないけどﾃﾞｶ尻のお陰でくびれて見えますw

ただｶﾞｰﾄﾞﾙでｳｴｽﾄ締め付けて内臓下垂になってしまったからさ…他の人にも同
じ思いさせたくなくて。
尿検ひっかかりやすい人は要注意です。病院通いになりたくなければ締め付け
過ぎないように…

適度な運動、特にｳｴｽﾄ捻る運動はおすすめですよ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:38:16 ID:jB/4E5dx

>>804
ガードルってやつは下半身を締めるもんだろ。
それが原因で内蔵下垂はありえん罠、責任転嫁も甚だしいわ。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:51:40 ID:zBIeLA5K

>>805
ｳｴｽﾄまでくるｶﾞｰﾄﾞﾙありますよ。あなたは男性ですか？(違ったらごめんなさい)

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 04:20:58 ID:vyG/53RS

昔の服はウエストを締め付けてたからくびれができてたわけじゃなく
ウエストを意識するから自分で自然に腹筋でお腹を引き締めてたから
くびれができてたわけだよね。
締め付けすぎは内臓下垂や腸捻転おこしかねないのでだめだよ。
つか、なんでそんなに805がピリピリしてんのかわからん。
ガードルはウエストも締めるよ。

808 ：806：2007/10/19(金) 08:15:43 ID:ZwX+aMOt

>>807
フォローありがとうございます！

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 17:20:09 ID:8yTZld6A

165/55/体脂肪23～24
B92(UB77)/W65/H91

というスペックなんだが、どうしたらぼんきゅぼーんになれるんだろうか…
一応毎日腹筋背筋やって、くびれを作るとか言う美容体操やってはいるんだが…ウエスト絞るんなら捻り腹筋にした方が良いのかね、やっぱり…
ウエスト50台とか超憧れる。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 19:41:10 ID:MPOmHGwJ

>>802
えらそうに言ってるけど逆だろ？>>749の言ってることは正しいよ。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 19:42:02 ID:MPOmHGwJ

>>794ね

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 23:07:41 ID:76OdFfOi

>>809
どんな風に体型を変えたいかだね
体脂肪を落として引き締めるなら
ウォーキングか軽いジョギング
テンポ良くモリモリ歩いてる時に触ってみると判るのだけど
腹回り（腹筋、背筋、わき腹）の筋肉全て動いてるのが判る
腕をシッカリ振って腹を意識して歩くと全身運動になるから
余計な贅肉も落ちるよ

体の基本ラインの補正なら筋トレ（捻り腹筋も筋トレ）
筋トレは周りの贅肉が取れるわけではなくて
天然のガードル（筋肉）を作って体型を補正できる効果を狙った物だよ
ビリー等は+有酸素運動の脂肪燃焼＆体の活性化基礎代謝UPも狙っている

腹だけ痩せるって言うのは基本的に無理
スポーツ選手とかで利き腕を良く使い筋肉多くて太くても脂肪の厚みは同じ
腹痩せしてると思っても実はからだ中平均的に落ちていて
同じような割合でも腹周りは総量が多いから一気に減った様に見えるだけ

体型補正には筋トレは有効、贅肉を落すなら有酸素運動が有効ですよ
ウエストの脂肪を落す場合は胸も多少のサイズダウンはしてしまうと思うから
大胸筋を鍛えるエクササイズも追加すると良いかもしれないね

余計なお世話かもしれないけどH165でW60切るのは
痩せすぎ位じゃないとならないんじゃない？

813 ：809：2007/10/19(金) 23:58:27 ID:8yTZld6A

>>812
詳細ありがとう

私の場合しばらく腹筋してたおかげか土台の筋肉は少しずつついて来ています。
ただ捻り入れた腹筋とかはイマイチ効果的なやり方が分からず、ひたすら普通?のやり方の腹筋していますた。
皮下脂肪にはやっぱりｼﾞｮｸﾞやウォーキングが良いんだね。バストはこれ以上減らしたくないので大胸筋鍛えるのもやってみます。

最近腹筋背筋だけで飽きてきたからやる事増えて嬉しいなw

丁寧な回答有り難うございました!

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 02:10:28 ID:PdPUXcqf

捻り腹筋でもくびれてくれないからベリーダンス・エクササイズっていう本を買ってみた。
骨盤矯正する姿勢も載ってて、これもやってたんだけど
左右非対称だったウエストが左右対称になってきたよ。
しかしウエストは細くなってくれない。悔しい。でも、せっかくだから続けてみるわ

815 ：美樹：2007/10/20(土) 15:23:19 ID:VmulxvEg

楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）

このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
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816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 15:32:04 ID:LQp/2jLv

>>815
お金かけ過ぎ?
もっと健康的な方法で絞りたいものですね。
なんか怖いです。

817 ：812：2007/10/20(土) 22:47:28 ID:K1jxwgP8

アミノ酸やビタミンなどのサプリメントは取るが
過激な効果が謳い文句のはホルモン剤とか下剤だったり
薬的な副作用とか心配でちょっと手を出す気になれないなぁ
数日で○kg減とかって大半が水分だったりするしね

私の経験談だけど
元々はジムやスポーツなど体動かすのが趣味みで
外見（顔じゃないよ）を綺麗に保つ事がアイデンティティだったが
足の怪我して2ヶ月ほどまともに歩けなくて
その後リハビリで怪我は治ったが
怪我をした個所を動かすのが怖くて運動する習慣が無くなった
ストレスのはけ口が食事に向いた結果1年で15kg太った
筋肉も衰えて歩くのが精一杯になってた
免許の更新の時の写真見てこれじゃ別人だとダイエット始めた
始めの1ヶ月は1日1200kcal以下に抑えて毎日2～3時間のウォーキング
2ヶ月目以降は朝晩1時間程度のウォーキング＆ジョギング
上半身も筋肉が落ちないように動かしたのと、愛犬の散歩も別にした
期間にして約3ヶ月で元に戻ったよ
1日100g～150gと減り方は地味だが1週間経つと1kg減ってるのを見ると
モチベーションが上がる
痩せるコツは毎日3回くらいは体重計って書き出して
常に痩せると言う気持ちを忘れない事かな
始めの1ヶ月耐えられれば精神的にも肉体的にも慣れるので
その後は運動強度も上げられるから効率が良くなる
長いスパンで肉体改造するなら1週間に1～2回好きなもの食べても
大丈夫だよ
逆に蛋白質、鉄、カルシウムはしっかり取るように心がけた

因みに周りには増減8kgって鯖読んでましたｗ
長文失礼しました

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:19:54 ID:VqXrEfMj

今更だけど>>34のやってみたいんだけど
仰向けで足だけ横に倒した状態で上体起こしってどういうことですか？

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 23:10:44 ID:SipeX1Az

>>818
多分横向きに寝て、膝を曲げる体勢になる。
そして上半身を腹筋するように持ち上げるじゃないかな？
脇腹あたりの筋肉使う感じ？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:08:46 ID:COxk1TAC

>>819
｢仰向けで足だけ横に倒した状態｣って書いてあるから
上半身は仰向け・足は曲げて横向きに寝かせるって事じゃないかな？

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 18:48:14 ID:v1VFCO26

既出でしたらごめんなさい。
私は正面から見て、右のくびれのほうが強く、左はくびれもなくズン胴なんですが…これは骨盤が歪んでるからなんですかね～？
どうやったら直せるだろう。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 20:10:27 ID:CJ8+9CSE

>>821
インスパイリングダイエットだっけ。竹内結子が産後にやったやつ。
あれが骨盤矯正系だよ～。
寝る前10分くらいでも大丈夫だからやってみたら？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:19:49 ID:lc+WZN8c

>>821
ベリーダンスの本に書いてあったやつだけど、参考になれば。

１．足を肩幅に開き、頭を上から吊られるような感じで背伸びをする（重心は体の真ん中に置く）
２．踵を床に着地させてから両膝を少しまげてお尻を引き締める
３．腰（背中側）のカーブを真っ直ぐにするイメージで恥骨を前に引き上げ、腹筋を締める
４．肩が上がらないように注意しながら胸部を引き上げる

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 17:33:31 ID:dr5+MkNE

菊川玲がグランプリになった、コンテスト。。名前忘れちゃったんだけど
水着のオーディションがあるやつですが、それで今年優勝した女の子、
ウエストがすごい細かった～。
体型は普通に細い（美容体重？？）って感じでガリではないのに
ウエストだけ細いの！！！
私なんか、かなりのガリで太もも３８ｃｍだし、１５８・３８ｋｇ～４０ｋｇ
なのに、ウェストは５５くらいはある。
明らかに比例してない！！

どうしたらウエストだけ絞れるのかな～
体重はもっと増えていいんだけど、ウエストの細い女性に憧れます

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 17:57:10 ID:jZlC7YSX

>>824
一番下の肋骨から骨盤までの距離が短いと、
ある程度細くなってもそれ以上は無理だし、骨格ガッシリ型で幅があっても減らせないよ。
脂肪も無くて運動で引き締めもやってるなら、あとは骨格じゃないのかな。
あとはウエスト細いまま太るとかw
よく動かす部分には脂肪付きにくいって言うから、腰回し頑張って少し増量してみるとか。
ダンサーってガリガリじゃなくて、くびれもあってムッチリした人多いよね。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 18:57:01 ID:dr5+MkNE

>>825
ありがとう。
そうそう、骨格はすごい細くて骨細で華奢だと言われるんですが
よく当たっているのは、ろっ骨です！！
ろっ骨が昔から出ている感じで、しかも骨盤との距離が短い！！
骨盤とろっ骨の間にほとんどスペースないです。。
やっと、おへそが入るくらい。。
じゃ、あのくびれはだめかぁ。

ただ彼女たちの細いウエストもいいんだけど
ちょっと胴長ですよね
胴長の人ってウエスト細い人多いのかな～～

ありがとうございました。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:13:50 ID:moqtOi7+

http://img6.atura.jp/bbs/999/t240/0001651055.jpg

このくびれは良い？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:31:17 ID:ni+uNhkn

細長いって感じでクビレって感じじゃないと思う。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 16:32:31 ID:Af8he2TV

>>824
その子、ウエスト何ｃｍだったのですか？
あなたが55ということは、それより細かったということですか？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 20:34:22 ID:qr3I1/Dd

>>828
同意。
腕上げてて細長いだけって感じ。よくいる痩せてる女性。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 22:22:30 ID:5GkkHpD3

>>827
むしろ、なりたくないタイプの身体だ。
胴長…

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 19:14:31 ID:zH37OjKp

>>824
それって林未紀？あの子はウエスト53だよね

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 14:35:04 ID:wp1reZ6Q

なかなかウエスト細くするの難しいもんだね
男だけどウエスト62目指してがんばってます

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 19:52:53 ID:MPaj6kzy

林未紀＝ｗ53？
一見それほどには見えなかったけど、あれでそんなに細いの？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 20:33:22 ID:4XHdG8kH

男でウエスト細いの気持ち悪いよ・・・
本人がいいならいいんでしょうけど

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 23:32:53 ID:PPpwbqdn

この動画は見た？
164cm 38kg BMI=14.1
ウエストはなんと19インチ(=48cmだよね)
http://jp.youtube.com/watch?v=fbckgoclkT4

すごすぎる！！

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 23:43:10 ID:4kU/85p2

凄いけどこれは憧れないな･･･
骨格剥き出しな感じが変なのかなぁ。首と手足が気持ち悪いヨ。
必要なところにはお肉も残しつつクビレ作りたいな。

良く動かすとこに脂肪つきにくいって言うし、腰振り頑張ってます（`･ω･´）

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 08:22:44 ID:hk1+2vIr

男？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 10:03:46 ID:zu15oMTr

体重68、ウエスト102センチです。体重10キロ落としたら6センチ減ったけど、お腹だけ痩せにくい気がする…このペースでいったらお腹だけ残るんだろなぁ
はあぁぁ…　　　くびれ目指せる段階になるまでとりあえず頑張ります

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 23:48:04 ID:3jQ2TvXG

>>839
その体重で102センチって嘘でしょ！？
身長がよっぽど低いとか？
もし身長150センチ台なら、くびれ云々よりあと20キロ痩せた方がいいと思う
とにかく102センチって、タイプミスじゃないなら異常だよ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 23:56:57 ID:VV0J9E/I

わたし身長160㌢で68～69㌔の時、ウエスト100㌢くらいでした。
お腹に集中して肉がついてました。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 21:20:49 ID:ACxqzvxu

男で167cmウエスト62cmはキモイですか？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 19:49:49 ID:g6S76nBi

じぇーんじぇん。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 17:34:23 ID:pNYqJQnK

細すぎだべ
男ならいくら細くても74cmくらいあったほうがよい

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 14:17:57 ID:Mq+fwggX

80以上あったウエストも今は６４です。
ウエスト58のズボン入りました(^o^)／

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:08:22 ID:TUkD9vkx

>>845
やったね！！おめ！

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 15:39:06 ID:K6Es4POp

>>845
おめっとさん！
出来ればその方法も…

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 13:51:30 ID:xJBmEFv9

ttp://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
これで167、17cmでやったらウエスト20cm太もも7cm絞らなきゃいけない現実を突きつけられたorz

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 14:02:40 ID:EryzbXIQ

>>848
乳のサイズがどう頑張っても足りないorz

そのサイト､身長と手首のサイズを入力するけど、
手首サイズは二の腕のサイズを割り出すだけなんだな｡
手首サイズを変えてみても、二の腕以外は変化なかった｡

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 14:18:56 ID:xJBmEFv9

>>849
ほんとだｗｗ
この身長なら理想の～って事なのかな…

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 15:07:05 ID:4vIlshZZ

バスト5cmオーバー
ウエスト7cmオーバー

あとは全部範囲内だった。腹回りの脂肪しつこい！！！

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 20:48:33 ID:Iwyovip6

>>844
842だが848のリンクに当てはめると
バストはほぼおなじ、
ウエストは－1.5ｃｍ
ヒップは－５ｃｍ
太腿は－３ｃｍ
と細いことは確かなようだ。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 00:19:39 ID:W2kNsme0

身長176cm、体重58kg、体脂肪率16%
ウエストが79cmもあるんですが、体重を落とさずにウエストのみ減らす
よい方法はないもんでしょうか。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 01:20:57 ID:r8pvND4F

コルセットで締める！

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 01:52:35 ID:P5nQW3Bn

女性？男性？

万が一女性なら、それ位体脂肪低いということは筋肉はばっちりついてますよね
なら、腹筋付けて引き締めるのは難しいかな…

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 03:39:49 ID:PuSLQ8H8

>>845
亀過ぎるが
知り合いの男に身長165くらいで、洋服が女性ものの9号たまに7号はいる人イルよ
あたしはその人の体型も女物とりいれた服装も好きだから、身長あんま高くないなら細くてお洒落目指したらいいと思う！
余計なお世話だたらごめん

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 08:18:20 ID:3SUJl/mi

>>836
更に亀だが、ぜんぜん細く見えないのはなぜ・・・？
肩幅も狭いからかなぁ・・・。
確かに細いんだけど、全体的に小さく見えて・・・。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 17:53:43 ID:LK6lGTqY

>>853
運動不足だろう。有酸素＋腰回りの筋肉を鍛える。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 18:59:28 ID:OSb0b/aZ

くびれができやすいのはやっぱりウォーキングだな。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 19:31:59 ID:VLhLfPPE

毎晩寝るときに体をひねるのがいいと思う(そしてそのまま寝る)
自分は154/54のピザだが、小学生のときからこういう寝方をしてたらウエストだけはくびれました
現在ウエスト64センチ、ウエスト58のスカートは余裕で入ります
おすすめ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 01:46:19 ID:oGRzfCng

このｽﾚ>>809だが、現在
身長165cm/体重50kg/体脂肪率20～22%まで落とした。
んで、サイズはB86W62H89に変化。
おっぱいが凄まじく減ったのにウエストは3cmしか減って無いwwwwwwww
腹筋は地味に割れて腹は出てないが…
くびれって作るのやっぱ難しいわ…

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 17:34:34 ID:lYV6Nq7b

奇跡のウエスト５２ｃｍ。
くびれてるー！

ttp://ameblo.jp/shitsurei/entry-10040249888.html

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 12:46:16 ID:Ghx75x4h

159cm 47kg

Ｂ80cm
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ63cm
Ｗ59cm
Ｈ90cm
ケツがでかいよ…(´・ω・`)
自分くびれがあるのかケツがでかくてそう見えるだけなのかよくわからんorz
判定してほしいです。
http://g.pic.to/krkvm

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 13:00:41 ID:LkI0tJiT

>>863
太もも変な線入ってるけどそれ何・・・？

865 ：863：2007/12/17(月) 13:08:17 ID:Ghx75x4h

>>864
太腿の線って両側に入ってる白い筋みたいなやつですか？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 13:51:21 ID:PUoFC/C7

>>863
全体的に筋肉なくて締りの無い身体に見える。
重力に逆らえず下に流れたお肉が尻に集まったフラスコ型？
太腿の線は肉割れだよね。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 15:24:17 ID:kKu+La74

左足側の付け根についてるのは、パンツの糸だよね？
毛じゃないよね？

868 ：863：2007/12/17(月) 17:52:10 ID:Ghx75x4h

>>867
運動オンチで体動かすの嫌いですorz
体重は今のでとりあえず満足なので
やっぱり引き締めるために運動とかエクササイズしないとだめですね。

>>867
糸ですよ～

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 02:47:41 ID:XJAwHQYc

消えてますね
残念です

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 20:20:16 ID:YIxNZQgK

age

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 18:46:08 ID:Pw9lTTxO

ウォーキングはめちゃくちゃウエストくびれるよ。
おすすめ。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 00:08:57 ID:Ht/TiUb2

ほんとですか？
どんなもんでしょう

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 17:13:28 ID:Wkc9e613

自分もウォーキングというほどじゃないけど１日20分×往復２回の通勤路を
時速6～7kmくらいで歩いてるけど確かにウエスト維持にはなるなあ。
運動量としては足りないけど。
維持というのは雪が降る前はママチャリ乗り回してサイズダウンした後だから。
元々小デブだったからだけど他は余りサイズダウンしないでウエストだけ
普通の9号サイズになって、胸や尻はさしてダウンしてない（してほしいのだけど）。

歩く時にウエストから足が続いてるような気持ちで骨盤を回転させるように歩くと
よりウエストに効く気がする（ソースは何もないが腹横筋を意識して動かすので）

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 17:24:37 ID:jsu+o4xe

もともとやや細めをもっと細くしたいのは難しいんでしょうかね
目標実寸55センチなんですが、なかなか細くなってくれません
骨格で限界があるのかもしれませんが、理想とは程遠い…

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 02:46:37 ID:et3L6Bks

さっき(１時頃に)やってた『キレイ(仮)』って番組でやってた
タヒチダンス
効果すごいし腹筋使うから今日から実践してみる

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 10:11:03 ID:EK1Cq7gd

>>862
正直キモイんだが…
みんな憧れるのか？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 10:43:56 ID:72ytL/Kc

>>876
同意
これは気持ち悪いわ。
でも美的感覚は人それぞれだから、
こういうのが可愛いと思ってる人も居るんだねぇ。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 16:38:53 ID:ox5x570Q

ここに色んなﾀﾞｲｴｯﾄ商品があるよ。 http://na-na.cc/i.cfm?id=kagishippo

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 02:37:13 ID:OjArEkTw

ちょっと教えてほしい
バストのアンダーとウエストが同じサイズってどういう状態？

デブってこと？

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 03:11:13 ID:b+8k75Yo

デブで寸胴

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 10:01:22 ID:OjArEkTw

森三中とかみたいな感じ？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:21:13 ID:X8PMV15u

185cm75kgでウエスト78cmなんですがくびれを作るにはどんなトレーニングが有効なのでしょうか？？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:28:03 ID:FTgyAvwG

>>882
ウォーキング

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:33:35 ID:X8PMV15u

>>882
早速回答ありがとうございます。
あと太ももももう少し細くしたいのですが筋トレ（スクワット？）などでも
効果は得られるのですかね？？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:38:35 ID:FTgyAvwG

>>884
ウォーキングはマジでくびれるよ。俺はこれでかなりくびれた。
筋トレするのもいいけど、脂肪を落としてからでもいいんじゃないかな。
プールでバタ足とか、自転車とかエアロバイクでギア軽くしてひたすら漕ぐとか
そんな感じかな。
あと、全身の脂肪を落としたいのなら縄跳びもおすすめ。意外とキツいよｗ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:50:43 ID:X8PMV15u

>>885
そうなんですか！？
ウォーキングの時間の目安や注意点などはありますか？？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 12:30:07 ID:FTgyAvwG

ウォーキングがなんでウエストくびれるかっていうと、自然に腕振って歩くと
腰をひねる動作が加わるから。
俺は最初家の近所20分くらいあるくことから始めて、今は2時間くらい歩いてる。
注意点とかは別にない。普通に歩くだけ。
詳しくはウォーキングスレへ。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 12:36:00 ID:X8PMV15u

>>887
ありがとうございます。
ふと思ったのですがジョギングとウォーキングでは違った効果があるのでしょうか？？
それとも負荷が変わるだけなのでしょうか？？

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 13:21:27 ID:FTgyAvwG

>>888
ジョギングはやってないから分からないけど、間違いなく負荷は上がるだろうね。
あと、ジョギングは脚に負担がかかるから体重が多いと怪我する可能性も高いよ。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 13:56:04 ID:3tTrO+Os

>>879
例外もあるので、一概にデブとは言えない。
私のようにアンダー狭くて、胃下垂で腹が出やすい場合もある。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 00:26:13 ID:koxsBR4W

>>890さんはアンダーとウエストいくつくらいなの？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 15:51:09 ID:aOBZkFBf

>>891
アンダーは61～63くらい。
ウエストは朝起きて何も食べてない状態だったら60きれるけど
かなり食べたら63くらいにはなる。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 18:52:09 ID:Obv2VpB6

体型判定、ここはどうだろう(女性のみだけど)。
ttp://www.wacoal.co.jp/fitnavi/index.jsp

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 23:17:53 ID:9eGsDZ0h

ワコールが挙げてるウエストの理想値は、身長(cm)×0.38だね
これ以下だとクビレすんごくなるけど、逆に内臓が不健康になりやすくなるとか・・

ウォーキングは直ぐには効果現れないけど、ジックリ長く続けてればかなり効果が出ますよね

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 23:34:12 ID:qRZMR5zF

>>894
理想値ってどこに書いてあった？見つからない…。
私は身長の43%からX体型だったよ。
無茶苦茶に痩せなくていいんだってほっとした。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 10:50:41 ID:CvcTbg0/

先日のアンビリーバボーに
ウエスト38cmのギネス記録の女性でてましたね。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 18:33:47 ID:XaddgniH

>>894
それで計算するとかなり細くなるな。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 19:37:29 ID:v8PLI0iY

ウォーキングだいぶやってるけど…
くびれ…ﾅｽｗorz

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 11:47:24 ID:aITmIhT7

>>897
そうでもないな、普通の範疇。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 16:48:35 ID:dwLsLf9p

ウエストの細さは骨格しだいだね。まぁ肉がある人は別だけど、
痩せれば痩せるほど、超えられない骨格の壁が見えてくる。
小倉優子みたいな胴長系の子の方がウエスト細いからね。

因みに体脂肪の多い人はウォーキングとか有酸素運動メインで、
そんなに脂肪のない人は筋トレをメインにすると良いんじゃないかな。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 17:50:25 ID:1wwIjtHo

>>900
そうかもしれない
BMI16で体脂肪15%を切っていた頃も、ウエストは57～58くらいあった
骨格から細い人は、同じ痩せ具合でも50センチ台前半だったりするし

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 01:12:39 ID:R5hqd5NR

バスト79
ウエスト58
ヒップ86

太もも51

下半身が痩せない・・・

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 17:16:14 ID:+kU9bPux

age

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:22:10 ID:hIhpZqCG

ウエスト正しい測り方はへそ周り。医療機関も採用してる国際基準です

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 11:04:04 ID:AkICBk1i

医療系ではへそ周りと言ってる鴨試練けど、服飾系では「いちばん細い位置」で正しいですよ。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 11:10:25 ID:hIhpZqCG

ウエストの統計はへそ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 14:56:11 ID:AkICBk1i

どんな分野の統計？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 02:52:18 ID:NWyATFN4

メタボ基準とかで言われる『腹囲』はヘソ周り、ウエストは一番細いとこだと思ってた。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 07:37:35 ID:rdcwwPBZ

ウェストの正式な位置はへそのちょい上。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 08:51:42 ID:SBhYwf9m

メタボは医療基準だからへそまわり。だいたいくびれがないからヘソ。
クビレがある人は一番細いとこ。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 10:04:19 ID:cgSWX8Ip

骨が浮き出ているのにウェストが64以下に絶対ならない。
骨格のせいでくびれない。もうどうでもよい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 14:55:53 ID:gsXhZvrS

>>911
ウエストなんて締めさえすれば確実にくびれるよｗ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 00:37:43 ID:IhxVYvOh

締めろ締めろって〆るぞ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 02:23:42 ID:idcu0UUC

バスト90 (アンダー75）
ウエスト65
ヒップ90

なんですか、コレ。。。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 11:01:19 ID:NmtHLh0j

おばさんになっても綺麗で居たい意味が分からない

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 11:33:26 ID:i3Z4GkVH

今の若い娘は､何故ウエストを締めないのですか？
20年以上前までの女の子達は過酷なほどにウエストを締め付けてて下腹が飛び出し
細くくびれたウエストを披露していたのに。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 12:21:25 ID:HaRoBlYI

母が昔着ていたスカートをもらったがウエストのくびれの所をぎゅっと締めるデザインだった。
今のスカートは骨盤にひっかけるようにして着るから若い女性にくびれが無いのも納得かな。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:42:11 ID:i3Z4GkVH

＞ウエストのくびれの所をぎゅっと締めるデザイン
あれ格好良いのにね。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 15:29:29 ID:HaRoBlYI

>>918
あのデザインはカッコイイと思うよ。
ウエストをきゅっと締めると姿勢も何となくだけど良くなるし。

ちなみに貰ったスカートのウエストサイズは61。
当時はこれが9号=標準サイズだったんだと。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 17:56:18 ID:i3Z4GkVH

>>919
同様な好みの人が居て嬉しいよ♪
ちなみに、その前は長い間標準ウエストサイズは60だったんですよ。
サイズの規格が文化式とドレメ式とがあってドレメ式のほうがウエストがキツ？
いやもう忘れちゃったｗｗｗ
またウエスト締めるスカートが流行らないかなぁ、そうなれば平均ウエストサイズ
も小さくなるでしょうに。
個人的には、ウエスト締めないスカートって何だか落ち着かなくて気持ち悪い・・・・・
ズボン穿くのもウエスト太くなるよね。
何だか落ち着かないし、

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:39:51 ID:HaRoBlYI

>>920
ですね。
ああいう型のスカートが今だと中々手に入らないから貰ったスカートは大事に履いてます。

普段もスカートきつくならないようにズボンでも意識してお腹ひっこめながら生活するようになりましたし。
結構これだけでもウエスト引き締まるw

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:51:46 ID:i3Z4GkVH

>>921
ほんとに、最近は好みのスカートがなかなか手に入らないですね。
中古でもgetできたら大事にしてます。
ところで、恥かしいけど白状します。
実は私ね、お家で腰穿きのスカートやズボン類穿くときは、ウエストにベルト巻いて
ぎゅっと締めるようにしているんですよ、見られたら可笑しいですよねｗｗｗ
でもお陰で?ちゃんとくびれがあります。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 21:41:33 ID:B1dqFO1E

>>916
下腹が出てるほうがみっともないじゃねーか。
ウエストスレへの粘着オヤジ乙。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 22:32:18 ID:LT4Rssr4

童貞厨房も乙

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 12:33:59 ID:rxPLbNa6

おれは下腹出るほど締め付けてるのに萌える。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 10:46:21 ID:8d8yDUKB

極少数派だっつーのｗ
オヤジの好み押し付けんなｗ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 12:51:46 ID:plhJFJkP

何に萌えるかは、自由だーーーーっ！

つか、誰も押し付けちゃいないだろ？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 13:14:24 ID:3Gw5qZgt

あの～すいませんが
お二人とも他のスレでやって頂けないでしょうか・・・？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 13:21:11 ID:IVqjSH4Q

酸性。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 19:04:52 ID:mo/5BVIh

今どきのスカートもパンツも
ホントみんな腰に引っ掛けて履くデザイン。
だからウエストを締めることがない。
そこで
ウエストニッパーを買ってみた。
いい感じにくびれてますｗ
そのうちニッパーはずしてもくびれてくれることを期待！

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 23:28:34 ID:4u+z+x1M

ちょっと高くつくがコルセットも良いよ。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 06:47:44 ID:z3TtUlQV

今までおへそのとこがウエストだと思ってて106センチやっべーと思ってたけど
ウエストがくびれるというエクササイズでようやくくびれらしきものができてウ
エストってここか！と本当のウエストの位置を知りました。しかし改めて計った
らウエスト92センチだった。どっちにしても死ねるサイズでした。すみませんでした

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:05:53 ID:xdD8nlR+

女神板のくびれうｐｽﾚより。
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ64cm、ｳｴｽﾄ58cm、ﾋｯﾌﾟ89cmだってさ。

251 ﾕｷﾉ ◆xj5aoi8gEM snowdrop 2008/02/05(火) 21:09:10 ID:8A84zNLsO
どこに転載されてるんでしょうか((((ﾟДﾟ))))

とりあえず気休めかもしれませんが一応パスがあるところに移動してみました。
パスはメ欄で。
http://p.pita.st/?srjbilwa
http://p.pita.st/?aqifbi06
http://p.pita.st/?2vrkqf5k
http://p.pita.st/?noidstdn
http://p.pita.st/?97hefkdj

今日は家族が帰宅してしまったので終わりです。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:13:58 ID:KKSAEVui

うーん、上のサイズは素敵すぎるんだが、それに対してケツがでかすぎるから、
三角フラスコみたいな体型に見えて、美しくない・・・
脚までうつっていたら、足が細ければボンキュッボンで良かったのかもしれないけど、
これで下半身デブなら見事な三角フラスコ・・・

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:24:28 ID:ld7+Ow0L

>>933
メ欄なんてどこにあるよ？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:48:57 ID:55nWTGLm

>>935
つ snowdrop

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:56:34 ID:QraFwmHk

これは綺麗

938 ：933：2008/02/06(水) 16:00:43 ID:xdD8nlR+

脚が太いのとお尻が大きいのは本人自覚してるらしい。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:44:45 ID:hXQAif16

http://imepita.jp/20080206/672430

自分の腹だが以前別スレでうpしたらブーイングの嵐だった…。
それはくびれじゃねぇただ脇腹がそげてるだけだとかorz
やっぱこれはくびれじゃないんかね？

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:50:13 ID:XQPRRDq8

くびれじゃね？
なんか健康的な体にはみえないけど
ケツでかそう

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 19:12:55 ID:sdok02NY

クビレっぽいけど気持ち悪いっす。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 20:06:32 ID:dPNpYPgi

病的な感じはなんでなんだろうか？
多少のデブでも嫌悪感なんてない自分だが、
気持ち悪い感じがする…
欲情するタイプの身体ではない。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 21:12:45 ID:hXQAif16

>>939です。
病気っぽいとか不健康そうに見えるんか…。
腹筋とか頑張れば綺麗なくびれが出来るのかな。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:12:53 ID:FldDiu+i

ウエスト何センチ？
体の線が細いからそう見えるだけだよ
ちゃんとくびれてるよ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:32:48 ID:iqnQaE8T

なんかねー皮膚にハリがないっつーか生気をかんじられないっつーか
ガリっぽいのに皮下脂肪多くてたるんでるっつーか
とにかく基本的に運動してるような体ではないことが一目でわかる
たぶん食事の内容もダメなんだろう
まー画像の撮り方でもかなり印象変わってくるから実物は全然そうでもないのかもしれん
あの画像からはそう感じたっつーだけだからあんま気にするな

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:59:56 ID:txFT37qu

痩せててうらやましい…服かっこよく着られそうだね。
色気がないのはメリハリがないからでは?腰の丸みが感じられない。
痩せるより筋肉つけるのを意識したら良さそう
へその下が長く見えるのも違和感の原因かと思えるが､ノーパン?

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 10:51:57 ID:T7CIrhL2

単に、腹の部分だけしか見えてないから変に感じてくるだけじゃねーの？
おまけにカメラの画角の関係で遠近デフォルメされて歪出てるから。
もっと離れたところから全身撮ったら、素敵に見えると思うよ。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 11:53:06 ID:3jO6Ted5

ID変わりましたが>>939です。

>>944
ウエストは61センチくらいです。
どーしても60切れないｗ

>>945
確かに運動してないですね･･･。
一応くびれに効くという体操は毎日気分転換も兼ねてやってますが･･･。
食生活はここ最近仕事が忙しくそれはもう悲惨なものになってます。

>>946
ノーパンでは無いです。
この時はローライズ用のパンツを着用してたので履いてない様に見えるのだと思います。
筋肉･･･やはり腹筋が良いのですかね･･･。

>>947
フォローありがとうございますｗ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 17:27:53 ID:Y4Wfrm7E

>>947
納得

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 19:10:55 ID:+wC3m0UL

>>948
あれで61㎝あるの？50台前半かと思ったよ・・・
もっと違う画像も見てみたいな

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 11:03:33 ID:hORnD+KS

>>950
>>939です。
60以上ありますよ。
身長が160以上あるのと厚みがあるせいかと。
他の画像…横向きとかですかね？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 14:33:53 ID:3nxteBgu

お腹のぶよぶよ感とか全く無いのにね
おへそが大きく見えるの何でだろ・・・
やっぱ、あの画像だけじゃ何とも言えないよね
横向きとか少し斜めとか、色々と見てみたいよ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 15:31:57 ID:6GBAWWWK

ここは>>939の品評会になったのか？
いい加減ウゼェー。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 16:55:38 ID:3nxteBgu

この人一体何を求めてるんだろ・・・
ウゼェーとか言う前に何か話題を提供してみなよ？

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 17:45:59 ID:C8OG+bU8

>>939
本当にくびれならそんな高い位置に出来ないよ。もう少し下に出来る。
それはただたるみのせいで脂肪やらむくみやらが下に下がってるから
くびれっぽくなってるだけで、筋肉で出来たくびれじゃないよ。
下に下がらないくらい肌に張りがあったら寸胴になってるはず。
筋浮くくらい上に何もついてないのに、それを支える筋肉もないから
病的な感じになってるんだと思うよ。他の角度見るまでもなく運動不足。
腹筋背筋腕立て全部したほうがいいんじゃない？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 17:50:14 ID:C8OG+bU8

>>952
ガリ度に比例して臍は大きくなるよ。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:02:56 ID:e8H7v2hq

床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます
そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。

　￣｜＿o　　←横から見るとこのような感じ。

この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです。

というの最近見てやり始めた
あれ？くびれと関係ない？

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:14:15 ID:Po/gho2J

>>939涙目www

>>957
最後一行ｲﾗﾈ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 21:19:17 ID:+umwTvJ3

>>939です。
>>955
やっぱくびれじゃないんですねー…
腹筋は一応>>957のを毎日やってはいるんですが…
背筋と腕立ても追加してみます。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 00:27:10 ID:qKlLJhTe

あんまりガツガツやらんでも、ぼちぼちやったらええと思うよ
>>956
そうなん？ガリな娘って縦長なイメージだけど・・・

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 01:14:44 ID:hS1SwmC/

>>960
筋肉の状態に対して負荷が高い腹筋を毎日やってて
無理した筋肉が張ってるから横に広がってきたんじゃねーの。

あと食事が悪かったら(特にコンビニに売られてるもの)肌がたるむしやつれるしなあ。
とりあえず、痩せたって喜んでないで悪いと思ったら直せってレベルなのは確か。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 11:21:51 ID:YfOwBn1L

>>959
あんた他人の言うことばかり気にしすぎじゃないの？
あんなヘンテコな写真１枚で何がわかるってんだい。
自分を客観的に見る目を養い、もっと自信を持ったらどう？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 00:31:03 ID:5aVl9O2P

http://yaplog.jp/cv/strawberry2/img/19934/img20080209_t.jpg

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 03:20:15 ID:61IX5avW

>>963
何ヵ月目ですか？w

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 15:57:09 ID:QZd3u81m

焼肉食べまくった後だそうですｗ
どれだけ食べたんだろう。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 16:50:50 ID:LbNxC8e0

座ってるからそう見えるだけでしょこ
ぶよぶよしてないからいいじゃん

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 16:58:27 ID:KglthDN7

B 93
under B 75
W 70
H 93

164cm, 57Kg

ずん胴って感じです。ローライズや腰で履く洋服にしてから
こうなりなした。一時Wは80近い時があり、あせってベルトをし
デザート食べるのをやめ、姿勢に気をつけたりして70になったけど
まだまだダメだよね…；；　胴回りに贅肉かなりついてます。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:54:47 ID:YpozDszq

>>967
あと10kg痩せたら人生変わるよ。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 11:05:15 ID:HU4EGfH4

ぽっぽー
ttp://kesho_ita.tripod.com/jiten/10091.html
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1177249133/

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:25:10 ID:dOMKRJVY

>>968

967です。10キロなんて無理。これまで、最低9キロマイナス（今より）だったけど。
やっぱ、体重か、５キロくらいはやせてみたい。
ウエストにベルトしてます。ローライズ履く時も。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:35:12 ID:n04qiOHC

ローライズはまじで止めとけ、クビレの敵。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:43:03 ID:H+/8pUKS

でもローライズ好きなんだよー
お尻小さく見えるから。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:30:49 ID:n04qiOHC

尻よりも腹だ、ウエストだよ！

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:56:43 ID:U7XoziXI

ウェスト75センチもあるけど
下っ腹79センチ、ヒップ96センチだから
なんとかくびれて見える。

ウェスト後９センチ絞りたいな。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:57:28 ID:U7XoziXI

下っ腹じゃなかった、腹囲だｗ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:37:04 ID:kXioQnUf

なんでローライズはくびれの敵なの？

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 10:45:59 ID:sfY9qyW5

なにが効いたかわからんがちょっとくびれてきた!

毎日腹筋30回､骨盤矯正朝2分体操と腰まわしﾃｷﾄｰに､ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑを週2くらい
普段全然動かなかったのですぐに感触が変わったが､なかなかくびれはできず。
しかしある日強いストレスをうけて食欲不振になり､2､3日間朝･夕飯抜いたらくびれ出現！
こんなシルエットは人生初!我ながらセクシー!と悦に入ってます(´∀｀*)
くびれって胸と腰の丸みをひきたてるんだね。はじめて知ったよ。

すごい肌荒れしちゃったし暴食発動寸前だったし決してオススメではないけど
いっぺん土台作ってから超短期限定なら食事カットもありかも､と思った

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 18:21:44 ID:vkknnLMG

腹筋３０回かあ、やってみよ。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:14:34 ID:AtefXvxN

>>976
1.ウエスト締めないからウエストのさばる。
2.代わりに下腹部締まるから下腹肉が上へ逃げてくる。
3.ますますウエスト太くなるｗ