おもしろダイエット

いいのある？

えん、あるお！

アドレナリンが脂肪燃焼促進させるらしい
時間設定してそれにチャレンジするとアドレナリンでるらしい（ただし一人でやって安全なもの）

なので、１分で120回拍手する方法を編み出した
やってみると、30秒で120回できる
なので120回を何秒でできるか、もしくは30秒で何回できるか（自己ベストを下回らないよう）
とかに変更もできるけど
１分くらいはやってみたい

>>3
お前空気読めよ。
このほのぼの加減が解からんのか。

30秒で200回できた
今後は30秒で200下回らないようにしようっと

朝起き立てに200したまわらないようにすれば
朝からいい調子っぽい
夜にもやってみる

>>5
そんな事もしながらもメインの運動は惰るなよ。
じゃないといつまでもピザのまま。

「満腹腹巻き」
腹巻きとお腹の間に固めのクッションを挟む
お腹が出てる人向け

お腹が暖かく、ギューギューなので満腹と勘違い
血糖値は黒糖少量で上げておく

>>7
マジかよｗ
面白いな。

じゃひとつ…

こんにゃくを1キロ食べる。満腹感もあり、その後
胃痛腹痛に悶え、激痩せ、リバウンドを引き起こすほど時間はない、
たった1食で激痩せ。この方法は身体に良くないからカキコはしない。

>>8
過激ですね
真似しないように

>>9
あー、最初の奴か。
お前のレスもな。

当然です
もしやるなら、>>7の方法も安全にやる人各自の責任の上で行ってください

>>11の
＞当然です
というのは
>>9の
＞真似しないように
ということろにかかっています

すなわち「当然、もしやるなら安全なものをやる人自らの責任でやってね」
ということです

>>12
そうかよ、熱くなるなよｗ
見てみろよ、スレタイと内容分。

もっと気軽に行けば。
じゃもう一つ・・・

♪お勧め大根おろしダイエット♪
お腹が空いたら大根を食べたいだけ、すり下ろして食べる。
またお腹が空けば大根をすって食べる。
食べたいだけすって食べればいい、大根をするのも有酸素運動とになるが
すった分だけは食べられる、面倒だとすらないと食べられない。

これだけは、言いたくない。私だけの秘密ダエット。誰にも言わない。

いいね　>>13

「笑う」という行為はかなりの運動量がある・・・気がする。
特に腹筋使うし、精神的にも非常によい。
まさに健康にやせるにふさわしい。

>>15
では、1日3時間以上笑い続けるダイエット
大声であればなお良し

私はこれで1週間で10キロ痩せました

>>16
kwsk

笑いじわが…

じゃもう一つ…

キャベツだあるよね、千切りにするんだけどさ、お腹が減ったらキャベツを
千切ってさ、食べたいだけ食べようよ。千切るのを面倒だと感じたら食べられないからね
お腹が減ったら食べたいだけキャベツを千切るの。

モデルになる。でも、これは私だけの秘密。

音楽が聞こえたら
それに合わせて動作するダイエット

歩調を音楽にあわせるも良し
踊るも良し
掃除機をかける時もノートをとる時も
音楽にあわせる(合わせる様努力)

食事の時だけは音楽にあわせちゃだめよ☆

テレビのCM音楽でやると面白い

あのね、タマネギとニンニクをスライス
ごま油で和える
お好みで醤油

これは脂肪を燃えやすくするだけでなく
血液もさらさらにしますから
毎食前に丼一杯摂取してください


面白いぐらい痩せますが
友達もなくします

家の中を移動するときに手をチュンチュン羽ばたかせながら歩く

>>19
オレそれやってるわw

私が実際にやってるダイエットなんですが…
なりきりフィギュアスケーターダイエットです☆ 着なくなったミニのストレッチドレスを着て、選手と同じポーズをしました
自分に酔うのがポイントです！ もちろん全く同じ体勢はできないので、無理のない体勢、ジャンプは一回転にしました。コーエンの演技が一番効いてるきがします

目の荒い安っぽいブラシで足首から太ももまで髪をとかすような動作でマッサージ。
最初は痛かったけど、気持ちいいし、浮腫みとれる。
なんせ楽。

ドラムダイエットはいいかも。
ハードなロックの曲を思いっきりやるとかなり汗かくけど楽しいよ。

外を歩くとき三歩進んで二歩下がるを繰り返す

「私は痩せる、私は細い」って毎日言ってたら太らなくなった。マジびびる。やってみ!!

バランスボール。
苦しくないし楽しい。
何気なくできる。

おもしろダイエット見つけました。

名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/08/20(日) 19:13:07 ID:IJRj3IfL
１６５ー４５
皮だけダイエットして７年くらい
やり方は食べたいものの皮だけたべるの

朝、肉まんの皮
昼、スイカの皮の酢ずけ、パンのみみ
夜、焼き鳥（鳥皮）

もともとは、ＫＦＣのチキンの皮だけ食ってたらそれを見ていた知らないおっさんに
「一生皮だけ食ってろ、ボケ！！」　と言われたので
それからなんでも皮だけ食うようになった
とにかく皮だけ食う。　皮のないものは喰わない
ころもではないよ。　皮だからね。
ころもとういわれるものはカロリーが高いのでその辺
勘違いしないようにね。（天ぷらのころも、揚げ物のころも、など

ケンタのチキンって衣じゃね？ｗｗｗ

ケンタのチキン思いっきり皮付いてるじゃん
ハンバーガーのチキンには付いてなかったような

尻にスーパーボールはさんで生活すると姿勢よくなって痩せるらしい｡

とり皮ってカロリー高くない？？

唇にラードを塗る

>>26
はずかしいよね

触る　
触っているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
見る
見ているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
聞く
聞こえているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
味わう
味わっているものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する
嗅ぐ
嗅いでいるものの中で一番きになるものと、一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）に意識集中する

それぞれで一番気にならないもの（気付きそうに無かったもの）　だ　け　に意識集中する

お腹いっぱいになり、落ち着くので過食を防ぐ

運転中や各種真剣活動中はしないこと
実行する人の責任でやること

自然や家族、お世話になってる人に感謝したくなる
ありがとう・・・

私の場合、些細なことにとらわれず感謝の気持ちがあふれ、
すこぶる調子が良い

しません、正直

ミニチュアダイエットｗ

なりきりパンダダイエット

http://hp20.0zero.jp/470/yosshie/このサイトにダイエットのサプリとかあるんだけど、誰か試した事あるかな？効果あれば、してみたいな

>>47
笹の葉でも食べるのか？

妄想ダイエット。

ありがちだけど、自分が今好きな物を食べてるところを想像する。
あ〜〜〜んﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・
あぁなんておいしい。





　
　
　
切ない

ＦＦダイエット

クリアするまで頭の中はＦＦのことでいっぱいで食べるの忘れるから

家の中は「アホの坂田」歩きで横ばいに進む。
そんな自分に笑えて腹筋にもいい。

イメージジョギングダイエット

>>53
ｋｗｓｋ

えがちゃんダイエット

股割り＆四股ダイエット

口笛ダイエット

同じ姿勢でいるから同じ体のままなのです
ＰＣやるとき、姿勢をコロコロ変えるとやせやすい
ヘンテコな姿勢の方が効果有り
腰痛注意です　やる人の責任でやりましょう

●ぷよぷよしたお腹のお肉　いつまでもそのままにしていて大丈夫？

「ぷよぷよのお腹をなんとかしたい！」
「来月までに−４kgになりたい！」
「……でも、つらい＆めんどくさいダイエットはやだなぁ」

今日から実践！女磨きのダイエット！
◆ 【大好評】 初公開！ 元 ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=128

◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015

◆【11月30日値上げ！】★『まだ間に合う！
クリスマスダイエット』美容とダイエットのプロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
http://www.infotop.jp/click.php?aid=5289&iid=331

リズムダイエット

好きな曲にあわせてヒザを軽く曲げ伸ばし

好きな音楽かけて踊る(°ω°=)尻ふったり、腕回したりと自由にひたすら踊る。

明けましておめでとう

>>1


おもらしダイエット

かと思った

>>50
余計食べたくなってしまって辛くない？

思い込みダイエット
今実践中。
『なんか今日野菜いっぱい食べたから明日うんうん出て１キロやせるかも』とか『ガムいっぱい噛んだ！満腹中枢に刺激が！お腹減ってないはずだから夜食たべましぇん』とか。
まぁ結局ポジティブ馬鹿なんですけど

エアー回転寿司

目をつむって
自分の好きなネタが回ってきたら
体全体を使ってゲット
手をブンブンふって
カロリー消費〜

このスレめっちゃおもろい
21・29・47・52・63がおもしろい
何かかわいい

66も

「ほ」の発声は体が温まるらしい
ダイエットにも良いかも

ダイエット発音、「ほっそり　HOTに」
　

ほんとに　ほっそり　HOTに　ホホホ♪

　

女性限定だけど
フェラチオダイエットはどうよ？
高速フェラって何気に有酸素運動じゃね？

多分だけど大抵の男性は協力してくれる・・・と思う。
これ、流行らないかな〜？

紙に食べたいものを一通り書いていく
そんで食べてるとこを細かく妄想
例※ＣｏＣｏ壱のカレーを食べたい場合↓
宅配オーダーをする→届く→コーラを横に置いて→がっつく→福伸漬も残さず食べる→腹パンパンになる
ここまで細かく想像する
んで想像終えた食べ物は線引いて消していく
どうしても過食に走りそうな時いつもやってる
想像力豊かな人試してくれ

アイーンで小顔

全裸ダイエット

全裸で歩き回る
通報される
走って逃げる

絶対捕まるわけにはいかないから
必死で走る。
最強

わらかすな

通勤ダイエット

これは効果は抜群だが電車通勤のみで可能だ。
有酸素、無酸素、癒しを組み合わせた究極ダイエットだ。

駅まで歩く
電車に乗る
つり革で懸垂
壁にもたれて空気椅子
つり革に両足引っ掛けてｼﾞｬｯｷｰ･ﾁｪﾝばりの腹筋
疲れたらOLさんの膝枕でプニプニ

最強

思い込みダイエット

例えばマカダミアンチョコレートを食べたい時アレは鹿のフンだと思い込む
肉を食べたい時これは人間の肉だと思い込む

麺類を食べたいときアレは蛇の細い赤ちゃんがいっぱい入ってると思い込む

こんな事ばっかり考えて食欲なくしてます

sage忘れた スマソ

お肉屋さんごっこ

テレビにでてる人をお客さんに見たてて、お肉(体の脂肪)を提供する。
むんずと脂肪をつかみ加工してるイメージで脂肪もみほぐしマッサージする。

は〜い、タモリさんご注文の豚ロース300g
はい、みのさん豚バラ1kg

いつもお世話になってるので、お代は結構で〜す。

>>80
どこがダイエット？
マッサージだけじゃんかよ。
まったく運動になってないし・・・

やっぱりなりきりダンスかなー。ジム行けない日は物足りなくて、アーティストのDVDプロモみながら一緒に踊ってる。エアロとはまた違った快感！最近はゴマキのうわさのSEXY BOYの振付覚えた。ちなみに旦那がいない時に踊ってる。ﾀﾉｼｲ

面白くは無いかもしれないけど、ＭＩＸＩダイエット。日記で目標を宣言。マイミクがリアルな人なら
当然ＤＩＥＴの事知ってるから、絶対事情を聞いてくる。だからサボれない。
追い込まれてくるから嫌でもやせなきゃいけない状況になる。

俺は1月から毎日体重計って、三食喰いつつ、間食や飲む回数を減らして2ヶ月
で4.5ＫＧ減らしました。こういうのを二年間で3回やって、全部成功。

ビフォアアフターの写真を載せると更に効果的。マジなんだなってみんなも
励ましてくれる。

あたしも大好きなバンドのライブDVD見て踊りまくるよー。
我を忘れて30分くらいたつから立派な有酸素運動になるのだー。

乱入ダイエット

女子高に乱入する
校庭の朝礼台のうえに昇る
全裸になる
北島ばりに『チョ〜気持ちい〜』と叫ぶ
体育教師に追いかけられる
必死で逃げる

最強

食べた後どれだけ体重増えたかﾀﾞｲｴｯﾄ

食事後に体重2ｷﾛ増を目安に食べる
味噌汁大量に飲んだりしてた
パン、ｽﾅｯｸ菓子なんて軽すぎ
自ずと米、フルーツとか食べるようになり、3か月で7ｷﾛ減
ただ、最初は少し体重増えるから不安になるかも

>>87
まさに逆転の発想！

>>87
やったことある！
まず最初に水を飲んで、味噌汁は具だけじゃなくて、汁も飲み干す。
で、おかずも肉とか少量でお腹一杯になるのはさける。
だったら、ふりかけとか魚で2膳食べる。あとおそばとか野菜とか。
1ｷﾛだと菓子パン2〜3と飲み物くらいで増えちゃうから1.5〜2ｷﾛがﾎﾟｲﾝﾄ

え、味噌汁って普通いつも汁飲み干すよね？

保守

私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
↓　↓　↓　↓
http://book.geocities.jp/kurofaisuki/daietto.htm

ウンコダイエット

食べた量より多くウンコを出す

飴とムチダイエット。
鏡を見るときは頬をこけさせ、痩せたと思い込み、
体重計には絶対乗らない（飴）。
一方で、へそ出しの服を着て自分の出っ腹をさらし続ける（ムチ）。

あたしんちで紹介されてたやつな。

家に帰ったらマスクをはめる

もろこしヘッド体操がやたらと気に入り、1日30分やってたら
痩せた、マジで

>>64
フツーに辛いよ。

妄想ダイエットは無理だったんで最近は趣味ダイエット。
私の場合は食べたくなったらネイルアート。ちまちました作業だから気がまぎれる。……気がする。

帰れないダイエット
ひたすら遠くに歩いて６時間くらい歩いてたら帰れなくなった。
道もわからん足も疲れて。結局線路を辿って恐いﾄﾝﾈﾙ抜けて
昼１２時から歩いて帰ったの早朝。てかここで事件あったら
真っ先に疑われるとｵﾓって後半ほんと死に物狂いで早歩き
帰れて良かった安心感で食物なんか頭になかった。
次の日そっこーお菓子過食して直体重はかったのに
３ｷﾛへってた。
足の中指爪全部剥がれてたし。感覚ないからわかんなかった。
靴下血だらけ。ちなみにその日は風呂入んなかった。
そして今だにその恐いﾄﾝﾈﾙの夢をみる・・

100ｹﾞﾄｰ

>>99
壮絶ダイエットですね・・・

ネタとか言わないでね？ｗｗ

≫99
面白いというかむしろ怖い…

あたしも仕事帰りに知らない道を歩いて帰ろうとして迷ったことある。

半日出勤で職場でたの昼すぎなのに家着いたの夕方…知ってる道を歩けば一時間半くらいの道のりなのに迷って同じ道をぐるぐる回ってたらしく四時間半かかった…

昼間なのに人どおりもない田舎道に迷いこんでしまい、凶暴な犬に食われそうになり、足にマメができ潰れて血がでて痛くて、すごくむなしかった。怖かったし。なんか途中昭和にタイムスリップしてたんじゃないかと真剣に思ったりする。

>>99だがネタじゃないしちゃんと後遺症も残ってる。
中指の爪厚くなってるのか二重になってるのかとにかく
変だし、この前関越トンネル通ったら吐き気と冷や汗出た。
出口が見えないﾄﾝﾈﾙ恐い・・。あと丁度昨日また新しいのやった。
不眠サウナ寝過ごしﾀﾞｲｴｯﾄ。たぶんかなり長い間いた。
隣の人に起こされた。汗だか鼻水だかﾖﾀﾞﾚだかもうわけわかんなかった。
４ｷﾛ落ちた。相当水分あったんだな。夜手足痺れて寝れなかった。
堀が深くなって男前があがった。

死ぬなよ…

ダイエットじゃなくて遭難だよね

>>105

確かにｗ

>>103
自殺紛いのダイエットすんなよｗ
おまいダイエットに命かけすぎ

>>103 お前マゾだろ？

>>108はい。正直元の体型のがいいと思うけど
なんか人生マンネリ化してる。食事制限とか運動すれば
お菓子おいしいし、過食したあと運動すれば
いっきに３ｷﾛくらい落ちるのが嬉しくてたまんない。
もともと食も運動も興味なかったけど、今は
制限楽しい→過食おいしい→ちょびっと後悔→
また減らす楽しみ。充実・・（　´∇｀）

>>103
おまいおもしろいなｗでも死ぬなよ。

おれも今の家に引越しした当時毎日コンビニ帰りに30分〜2時間くらい迷ってた。
溶けるのやだからアイス買わなくなった。
入りくんだ所に引越しまじおすすめorz

また新しいのやりました。
過激便秘解消ﾀﾞｲｴｯﾄ。便秘ですが下剤はいやなので
食材でなんとか出そうと試みました。自分なりに順位付けてみました
まず第４位プレーンヨーグルト１ｷﾛ
最も安全な王道。お腹ｺﾞﾛｺﾞﾛ。便が白くなる。おしりがﾋﾘﾋﾘする。
第３位プルーン500ｸﾞﾗﾑ
おしりﾋﾘﾋﾘ。ある程度固形物で出てくるので
もしかして吸収されてない？と錯覚しモチ上げ可能
第２位ナッツ700ｸﾞﾗﾑ
もれなく胃痛の特典つき。ｶﾛﾘｰ気にせず過食したい人にｵｽｽﾒ
ほとんど未消化、そのまま食えそうな状態で出てくる。
第１位ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ５個
あまり期待せずに多めに飲んでみたら、５分たたずに
水が・・。ついでに前の日のﾅｯﾂやら何やらの残りまで出た。
ﾀﾞｲｴｯﾄに最適。唯一の問題は金銭的にきつい。
番外編
白滝400、ワカメ
つまった。お腹痛くて我慢できず浣腸したら生で出てきた。
下剤使うよりよっぽど出る。これらはﾏｼﾞでおすすめです。

マジでやりすぎ　体壊すぞ
死ぬなよ

「家でゴロゴロダイエット」

マットの上でとにかくゴロゴロ、できうる限り高速で
気分が乗ったら前転後転も
・スペースは布団一つ分ですむ
・回転で酔って食欲減退
・え？休日？ゴロゴロしてましたよｗと言える
という３つのメリットが

……床ずれだけが心配ですな

目に写るもの全てを笑ってみる

利き手と逆の手で箸を使う。
カレーはコーヒー用の小さいスプーンで食べる。
口の中のものがなくなってから次の一口を行う。

要するに食事のスピードを落とす（早食いを避ける）

脱糞ダイエット

このスレおもしろいのに、さがってたのであげてみました。
＞利き手と逆の手で箸を使う
いいかも〜やってみますね。
ダイエット始めて2ヶ月になるけど4キロ減ったもんだから今は食すのが怖くて
たいした量食べてないけど食欲が復活したら左手で食事します。
あとゴロゴロダイエットもやりたいけど旦那にウルサイッて怒られそう・・・。
旦那が風呂にでも入ってる間にやればいいのかな？
私はメジャーな低インシュリンダイエットだから皆さんに提供できるアイディア
なくてゴメンナサイ。

飲食店でバイトしたら臭いが辛くて食べられず痩せた。

>>113があまりに面白いので
期待age

ぐるぐるダイエット

お腹がすいたら回転する
方向的には、スケートのスピンの様に
酔ったみたいになって食欲減

>>122
ゴロ寝ダイエットって、本も出てるおー

このスレおもろい

うんこぱくぱくダイエット

ご飯食べる前にうんこぱくぱくって大口あけて５回言う。
顔やせにもなるし食欲も失せる

なんでもかんでも箸で食べる。
カレーだろうとヨーグルトだろうと。箸でちょっとずつ。

図書館ダイエット

図書館に行って、
飲食禁止なので
誰にもみつからないように、
こそこそと音を出さずにたべる。

まずオニギリを一口食べるのにも苦労する

いや、食うなよw

そんなの関係ねぇダイエット
あの拳を振り下ろす動作を実際の何倍ものゆっくり速度でやる
恥ずかしがってはいけない

仰向けに寝ながらクラシックを聞く　
そして足でめいいっぱい指揮する　

オススメはベートーヴェン

がばいダイエット


お腹すいても『気のせいだ』と思って食べない。

ピンポンダッシュ・ダイエット

まず、８９３さんの家をみつける。
おもむろにピンポン押して逃げる。
多分、ものすごい罵声と形相でおいかけてくるが
全力でダッシュ、相手を振り切ったらクリア！

相手は車やとび道具、人脈をつかってくることもあるが
完璧に逃げきること。
ただし、海外たかとびはｐなるてぃ

>>131
それ、イイｗ
好きな明るい曲でもいいね

まわりに壁やタンスがあると危険倍増ｗｗ

藤崎マーケットが新ネタ披露する前に俺達で先回りしてネタ考えて
新しいエクササイズのアイデア出しつくしてやっちゃうダイエット

藤崎マーケットっていうの、つまんねぇな。
売れねぇ気がする

おまいらオモロいなｗｗｗ

妄想ダイエット


好きな人に「がんばれ」って言ってもらう妄想をする
(別に実在しない人でも可)
その異性が自分より体重軽ければ◎(女性に限り)
直接痩せる事には関係ないかもだけど
モチベーションがかなり上がる


切ないけど

残飯ダイエット

残り物を食う。
残り物はたいてい質素でヘルシーなものが残るからダイエットに最適。
残らなかったら食わない。
経済的である。
一人暮らしではできない。

宮沢賢治ダイエット

「一日ニ　玄米四合ト　味噌ト　少シノ野菜ヲ食ベ」る。

>>111
まだ見ていますか？
自分、極度の便秘症なので参考にしたいのですが…
どれが一番お勧めでしょうか？

>>143
>>111じゃないけど便秘なら漢方おすすめ

>>143
>>144と同じく>>111じゃないけど･･･
キシリトールのガムをボトル食いする（1日で一本ペース）。
次の日にはマジでンコでる。
そして屁もでる。
この世のものとは思えない臭さ。

顎が顎が・・・。

一瞬「鰐」って読んじゃったおｗｗｗ

あげｗｗｗ

亀田一家ダイエット

亀田一家と契約。嫌でも21kg減。
ただそのままだと目の下にクマができちゃうから、
目元パックとかでケアするのを忘れないようにね。

>>143
シャワートイレが良いですよ。
水（お湯では無い方が効果的）を肛門周囲に当てると腸が刺激されて
出やすくなります。
更にダイエット効果もあります。
便が出なくなってもガスが出るので全て出し切るつもりで水を当て続けます。
１５〜３０分近くかかることもありますが頑張って続けます。
少しづつ便も出てくるはずです。
これを毎日してると数日後に”ニョロッ”とした感じで玉のようなモノが出た感じの後に
大量のタール状の便が出ます。
その匂いは強烈で真夏にドブのマンホールを掃除したときの臭いと同じです。
おそらく滞留していた便が腸の中で腐敗していたものだと思います。
これが出た後も日常的にシャワーを肛門に当て続けて便とガスを出なくなるまで
続けます。
下腹がへこんで軽くなり、腸の代謝も良くなるので痩せ易くなるようです。
因みに私は食事制限も運動も特にせずにシャワー排便だけで一ヶ月で
１７２センチ６９キロ→６２キロと７キロやせました。（♂です）
また、下着を脱ぐときに感じた体臭も消えました。

水代かかりそう

腎力強化ダイエット

起床から５・６時間・・・・・糖分と水分のみ（人参ジュースとか黒砂糖）

その後の５・６時間・・・・・複合炭水化物中心の食事（ご飯と味噌汁、おにぎりなど）
果物は食べても良いが、たんぱく質は極少量に控える

起床から１０・１２時間後〜１３・１５時間後・・・・・たんぱく質と野菜中心の食事
適量のアルコールは良いが、野菜以外の炭水化物は厳禁、就寝３時間前までに済ます

具体的には

７時起床、８時にストレートの人参ジュースを飲む。昼までに腹が減れば黒砂糖を
つまむ。

１２時、おにぎり２個と半年以上熟成した沢庵、みかん１個を食べる

１７時、再びおにぎり２個と沢庵

１９時、筋トレ。その後温泉卵２個を食べる

２１時、豚と野菜の水炊き。日本酒１合。豚はもも肉３００ｇ位。

２５時、睡眠

・・・合計約１７００cal位


これ以上、食う必要はない。筋トレをしなければ、１５００カロリーくらいで十分。

スーパーの肉コーナーへＧＯ。グラムパック売りされてる肉のグラムと自分の体重を照らしあわせてみる。このパック５個分が、と考えるとマジヤベー

パワーリフティング世界大会を１０回以上、チャンピオンになった因幡氏
の食事は・・・

朝・・・・・コーヒー
昼・・・・・ラーメンライス
夜・・・・・焼き鳥とビール

・・・であった。プロテインやビタミン剤を全く摂らず、筋力を養ったのである。

>>155
体重別の競技だからでしょ。

このダイエットの目指すもの、それは腎臓強化と連続したノンレム睡眠の
喚起である。
朝に食事をしなければ、腎臓・大腸双方の排泄器官に十分な血液が行き渡り
老廃物の排泄がスムーズに行える。決してこの時間帯に、消化器官に血液を
充満させるべきではない。
また、夜にたんぱく質（出来れば１種類だけの動物の）だけにし、睡眠３時間前
まで（４時間前ならさらに理想的）に済ませれば、睡眠中に消化器官を休める事
が出来、その結果十分なノンレム睡眠を満喫出来るだろう。

このダイエットを行っていると、体重が減る。しかし、凄いのは除去脂肪体重
は減らず、むしろ増える事さえある。確かに人によっては初期に減りすぎる場合
はある。だが、これに適応すれば、その後は除去脂肪体重が増え始めるのである。

勿論、その人の体格によって＞１５３の食事量は調節されるべきだろう。
例えばおにぎりを３個にしたり、豚もも４００ｇにしたり・・・。
だが、このダイエットの順番は守られるべき。
朝食べない、昼は複合炭水化物、夜たんぱく質という順番は。

あと、この食事法は金がかからないという利点もある。

>>1
おもむろダイエット

に見えた

>>152
>>153
>>155
>>157
>>158
>>159
以上、ID:GCmLX5P+へ。
ココのスレタイは『おもしろダイエット』だよ。
ＫＹな書き込みはうざいだけで面白くもないし、参考にしようとも思わないよ。

ダイエット板ってネタスレ難しいのはなんでだろ？

みんなに余裕がないから

ん、でもこの腎力強化ダイエットってネタだろ？
読んでなかったけど。

マンドクセダイエット

人間ってのは、目標達成までに三つ以上の行程があると「ちょっとマンドクセ」
その倍の六つになると「かなりマンドクセ」って感じるらしいと何かの本で読んだ。

そこで、「何かを食うときは腕立て、スクワット、腹筋を各30回してから！」と決めてみたらどうだろう。
めんどくさいから自然に間食減る。かといって、いくら面倒でも食べないと死ぬから食べるだろ
そのときは必ず筋トレがついてくるわけだから…これは痩せるぞ。間違いない

という内容で本を書いたら売れるかな？

マンドクセから続かないだろう。

>>165
同じような発想でやってるよ、名付けて『ドイト・ダイエット』と勝手に言ってるｗ
（ドイト＝do it yourself)ね。
まず基本的に自炊をする。
たとえば暇だと何となく小腹が空いたような気になるものだ。
そこにカップラーメンでも有ろうものなら「シメシメ、こいつを食っちまおう」と
簡単に口にしてしまう。
ところが自分でラーメンを作るとなるとお湯を沸かし、生麺を茹で、ねぎを刻み
ゆで卵その他の具も自分で作らなければならない。
で、ﾏﾝﾄﾞｸｾ、この程度のすきっ腹なら食わなくてもイイや、となる。

1食分で80種類以上の天然食品で健康に痩せることが出来ましたよ!!
http://www.rakuten.co.jp/yase/593556/

>>167
そこは麺を打つ所からだな

だとすると、自給自足なら完璧じゃね？

バラライカ　PV　いさじ with 阿部ダンサーズ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm975673

↑これ毎日倍速で踊ったら痩せないかな。
体も暖まるしちょっと楽しいし。
問題はちょっと難しい（覚えにくい）ところだ＞＜；

テレビで若槻千夏が言ってたが、彼女が体型キープしていられるのはカロリーが高い物（お菓子やパン）がどうしても食べたくなったら自己暗示するらしい。
『これを食べても絶対に太らない』みたいに。
それを聞いたゴルフやってるスポーツまんが自己暗示は本当にいいと言っていた。
だから今ココナッツサブレ（五枚143Kal）全食しようとしている…orz

>>172
それ、もう一つ重要な条件があったはず。
「その食品自らが『私はカロリーがない』と思いこむこと」

若槻くらいだよできるの

>>171
それ友達が別の友達に勧めてたw
でも自分ではヤラないらしい。

>>174
勧めてるくせに自分ではやらないんだｗ
まあ確かに人にはあまり見られたくない踊りではある。

電王ダイエット。
もう少しで終わる淋しさ＋先週からの本編〜予告でいっきに落ち込みモード。
食欲なくなり今週だけで3kg減った（´・ω・）
今朝も、本編と次ライダーの予告にショックを受けて食欲0
うぅ…来週が恐いよぉ

ジーンズダイエット
今はいているジーンズより１サイズ小さいものを買って
それをはけるように運動や食事制限をする。
はけたら、また１サイズ小さいものを用意する。

投射ダイエット

第一段階

デブのダイエット日記を読む。
毎日パスタ・ステーキ・ケーキ等を食べているデブの食事内容を見て
自分も食べた気になる。

第二段階

自分の食べたいものを作って周りの人に食べさす。

顔を知らないBママさん、いつもお世話になってます。
あなたのダイエット日記を読むのが楽しみ。
本当にどうもありがとう。

ニコニコダイエット

踊ってみたを片っ端から真似して踊る

バカファッションショーダイエット

とにかくありえない服の組み合わせをして鏡の前でポーズとったりモデル歩きして楽しむ。友達とやると笑えて腹筋も鍛えられるかも。時間もつぶせる

>>117　もらい！ものすごく早食いで困ってるからやってみよう。

乳首触りながらステッパーを踏む。
妙なイライラ感があってスピードアップ

手芸ダイエット
フェルトなどで簡単な物（難しいのは投げ出す可能性があるから）を
お腹が空いているときに作る。

両手を使うから食べようがないし、はまると食べ物とかどうでも良くなる。
しかも、手先が器用になる。

>>182
何してんのｗｗｗ

>>182
ハゲワロタｗｗｗｗｗ

>>182
あなたは乳首をいじると切なくなる部類の人では？ｗｗｗ

お菓子食べたくなったら食べる予定のお菓子の写メを撮る
どうやったら１番おいしそうに見えるか角度変えたり敷物したりしていろいろ考えて撮る
ベストポジションが決まったところでいったん席を外し紅茶でも用意してくる
もどったら家族に食われているからお茶飲みながら写真みて我慢する

(´･ω･`)

youtubeでギャル曽根とかの大食い系番組を見る。
最初は美味しそうなもんばっかり出てくるからそりゃーお腹が減ってしょうがないんだけど、
毎日何本も見てるとだんだん食べた気になってくる。

これ最近毎日やってるんだけど、、、、
試してみてー。空腹MAX越えると大丈夫になる！