【君のためなら】好ｷﾅ人ﾉﾀﾒﾆ痩ｾﾙｽﾚ【痩せる】

好きな人に振り向いてほしい。
だけど自分の容姿に自信がもてない。
内面も大事だけど、やっぱり外見だって大事。

恋とダイエットを頑張るあなたのためにあるスレです。
大好きなあの人のために、何より自分のために頑張りましょう。

テンプレは>>2あたり

Ｑ．参加ルールはありますか？
Ａ．好きな人、もしくは配偶者がいる場合のみＯＫ
　あいつを見返してやりたい！という気持ちならば他スレへ
　参加する場合には、自分のｽﾍﾟｯｸと目標体重を名前欄に書き込んでください

Ｑ．男ですが、おｋ？
Ａ．男でも女でも想い人がいればみな一緒。頑張りましょう

Ｑ．目標体重まで達したら告白していいですか？
Ａ．頑張ってください

Ｑ．その際、報告はいりますか？
Ａ．任意です

荒らし、煽りはスルー
スレ進行は気分とともにage奨励

がんばります。
受験生ですが、ダイエット頑張って彼に告白します。

3get?

21歳女参加させてください。
現在154ｃｍ50ｋｇ
今まででＭＡＸに太ってる。夏服が似合わない↓
彼にも会う度に言われ、海に誘ったら拒否られた。
つい三ヶ月前はＯＫだったのに・・・。
短期間で、病気で３�`も太ってしまった＞＜
絶対痩せて海に行ってやる〜！！

若いときの結婚理想と現実は違う。女は稼げる男を捕まえるに越したことないね。金があれば痩せるよ。他人の力でね。

まだ学生だからわからんがな（´･ω･`）

( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

参加させてください。
21歳♀
154ｾﾝﾁ体重53ｷﾛ
今までのピークが50ｷﾛなのにさらにDiet失敗して３ｷﾛ太ってしまった…
脂肪分解注射したけどほとんど変わらず…

彼氏と来月沖縄いくのに今のままじゃ無理ですorz
国立病院ダイエットを初めます。

好きな彼は178cm 55kg
私 161cm 55kg
痩せます!!

>>9
彼氏大丈夫？ただのガリガリ男じゃん。
アンガールズ系でしょ？

>>10
書き込みを見るに"恋で自分もまわりも見えない"人のスレなんじゃね？
そっとしといてやれよ。

とりあえず変化なし、と・・・。
５３．５だったんだけど、誤差の範囲だよね？（´･ω･`）

私は１日１５００kcalまでと決めて、ノートに食べた分のカロリー書き込んでます
家庭科の成分表を見ながらおおよその目安で・・・
あとお菓子禁止してます。

8/4まで学校なので、夏休みに入ったらプールに通うつもりです

多分水分だね。
でもそのカロリー設定とか何食べたか書き止めるとことか
すごくいいと思う。
このダイエットが自信に繋がるといいね。

>>13　ありがとう。頑張って痩せて、告白します（｀･ω･´）

http://cart1.fc2.com/cart/eheyryhrjryjyrj/

倖田來未がダイエットのために穿いてる地域限定で入手困難なソックスです。以前テレビ番組でも紹介されました。

２才年上の♂に片想い５年目…
２月に告白したら恋愛対象外な感じ(´･ω･｀)
痩せたら多少見てもらえるようになるかなぁ？
今年の夏はやるぜ！！
頑張る(｀･ω･´)

p(#^∇ﾟ)qﾌｧｲﾄｯ

私152/49
彼182/細身
12歳年上の彼なんですが、一ヶ月前に『ﾌﾟﾆﾌﾟﾆし過ぎだろ』と言われﾀﾞｲｴｯﾄを決意。
今は軽く炭水化物と脂質を控え朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間と夜ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ一時間を毎日一ヶ月頑張って46になりました。
まだまだﾌﾟﾆﾌﾟﾆです。
もう彼にﾌﾟﾆﾌﾟﾆだなんて言わせないために頑張ります。

夏休み頑張って痩せて、始業式の日に告白します。
絶対だーー！

痩せてやる！

ｽﾚ内容が私にﾋﾟｯﾀﾘ!!(・o・)/
夏休みという長期休みを使って､今年の夏こそ痩せてやるｯｯo(・ω・´o)
そして自分に自信をつけて､怯えずに好きな人にｱﾀｯｸだｰ!!釣り合う人になれるように…｡頑張るｯｯ!!p(｀・ω・´)q

参加します
別れた彼と会うかもしれないから、こんな劣化した自分はダメだー
でもずっと体重はかってないんで、朝起きたらはかってくる
こわい・・・

みんなおはよう　・・・学校です（´･ω･`） 受験生は夏休みなんてありませぬ
でも好きな人に会えるから苦痛じゃないんだなｗ

みんな頑張ろうね（｀･ω･´） 応援してますよ

参加させて下さい。
ＭＡＸ157/59から初めて現在1.5�`減です。
4月に大好きだった１つ上の先輩に告白して付き合うもすぐ終了。
まだまだ諦められません。
今年受験生なので、来年痩せて綺麗になって会いに行くつもりです。
頑張りましょうね！！
とりあえず夏休み中に標準体重！！・・・どんだけデブだよ・・・

165/59.6
体脂肪率20.7

体脂肪率ヒトケタの好きな人と並べるように、目指せ19％台(｀・A・´)
二の腕、背中、お腹引き締めるぞー

参加希望21歳♀
現在：162cm/59.4kg（MAX62.3kg）
目標：53kg

好きな人は痩せ型でスタイル良。
横に並んでも恥ずかしくない女になりたい。

・腹筋
・四つんばいになって片足20回ずつ後ろへ高く上げる尻痩せ運動
・顎を上に向けて舌を回す顔痩せ運動
・（前にTVでやってた）両足の親指をヘアゴムでくくって、
　かかとをくっつけて仰向けに3分寝る下半身痩せ

を、今やってる。
皆さんはどんなダイエット方法ですか？

24さんへ 私も似たような経験をしました。そのせいで喉が通らず158cm41kgまで減りましたが試験のストレスで一週間で45まで増えました。これを機にダイエットしようと思ってます！みんな頑張ろ☆

私も参加させて下さい。翼です。
来月の２０日に片思いの彼と遊ぶ事になりました・・・。
でも彼はかなりモテるようで・・・こんな自信のない自分で会えません。
会うなら自信を持った自分で堂々と会いたいです！！

あと２日でつきの日が終るので、その痩せやすいサイクルをあしきりにしてダイエットを
始めようと思います！！！

目標は−５．５�sです。
ダイエット法は
・間食をやめる。
・夜にジョギング。
・バイトがない日はウォーキング。
・半身浴

です。長々とすみませんでした(´･ω･｀)頑張ります！！(｀･ω･´)

＃の後ろにスペックを書いたら、スペックごとトリになっちゃった・・・・orz
連続カキコですみません・・・('A`)
152／42.5　【目標】37�sです・・・・・orz

是非参加させてください！
とりあえず30日に会うので頑張って1キロ落とします。
それから夏休み中には40キロ台に突入したいな・・・

参加します！
現在161/63のﾃﾞﾌﾞ
元彼に綺麗に痩せてもう一度告白するため頑張ります

154cm/53.4kg
目標46kg(最終的には42kg)
彼氏の為に可愛くなりたいので参加させて下さい！

ここ２ヶ月で１０キロ以上増えて・・・・
もともと５５キロが６６まで・・・
先週末からダイエット始めて３．５キロ減
あと９．５キロ頑張る！
来年中に結婚式する予定だからその時までには
やせてたい。
結婚式の写真とかきっと一生残るのにその時
デブってたら悲しい（；ω；）
それにどうせだったら綺麗な状態の私を覚えてて
欲しいから。
ってだったら２ヶ月で１０キロも太るなよってね（＾ω＾；）

>>33
短期で増えた体重は落としやすいですよ
食事制限は無理なさらないように、結婚式に向けてがんばってくださいね。

私も短期で激太りしました。
過去に短期集中で一番効果があったのは7日間ダイエットスープでした。

>>34
ずっと体重キープしてたんですけどね（＾＾；
仕事変わってつい酒に逃げてしまいました・・・
酒も飲みすぎるとかなりの勢いで太りますね。
短期で痩せることを祈りつつ過激になりすぎない
よう気をつけて頑張りますね☆
とりあえず８月に向こうのご両親に挨拶にいくので
その前までには５０キロ代に戻したいな（＾ω＾）

私も参加させて下さい
片思いの子に痩せれと毎日いわれ先月半ばから開始しました。頑張ります
開始前152・68
目標　50〜45の間でﾊﾞﾗﾝｽをみつつ

今現在は56ｷﾛで−10ｷﾛ
食事制限と筋ﾄﾚにｽﾄﾚｯﾁにﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを毎日してます。体重より細く見えるらしいのですが隠れる部分の二の腕、太もも、尻が異様に太くなかなか落ちません
顔のは2回り位小さくなり首と鎖骨がすっきりしました。何故か手首と手の甲が半端なくやせて骨が浮いてます(´・ω・；)
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄが70から65でｳｴｽﾄは67から61になりましたが下腹がおちないです…

とりあえず数字よりも太ももと二の腕痩せたいのですが良い方法ないですか？
長々すいません

にのうで落とすために、ねっころがって２リットルのペットボトルを上げ下げしてます
自分的に二の腕の外側の筋肉使ってるなってのが分かります(*´∀｀*)
好きな曲一曲分を片手ずつやってます

太股はお風呂からあがるまえに冷水でびしゃーっと(ﾟ∀ﾟ)ｳﾊｯ!!
ぬるま湯→冷水てな感じです
ちなみにおなかもやってます　全身引き締めてます

161/63のピザです。
細身な好きな人より、二の腕もお腹周りも太いので、並びたくないです。
デートの約束も取り付けたので、その日までに少しでも減量がんがります(｀･ω･´)ﾉｼ

…これが5月には60あったってアンタ…
しかも誰も気付かない！なんか虚しくなって…
炭水化物抜いてここまできたけど、ちょっとずつ食べるようになっちゃって…
体重20日止まってます(爆)
もう駄目だ！脱出せねば！！参加します！！！

ちなみに好きな人は169/55kg
これって細いのかなぁ？筋肉質に見えるのですが。

骨太なんで無理は言わず、45kg位にになれたらなぁ、と思ってます。
ほんとうはもっと落としたいけど、健康的にどうなんだろ？
お腹と顔と二の腕と足…まあつまり、全体的にバランスよく落としたいです。
つかもう標準体重でもいいからスカートはかせてくれ。

筋トレ、ストレッチ、ウォーキング…頑張ります！！

もう巨の域です。
好きなやつに痩せろって言われてたんですが現実逃避して(だからデブ)逃げてきました。
今日から痩せる！！！！

とりあえず一週間頑張って朝食＋昼夜ところてんとノンカロリー飲料で生活します。
これで何キロ痩せるだろうか……
50ｷﾛ台が拝みたいです。

ちなみに好きなやつのスペック174/58………

あぁああぁぁあ………

短期でヤセようとするとリバウンドしやすいよ（´･ω･`）
急激にご飯とか炭水化物減らしたりすると便秘になりやすい（出すモノないから）し、
絶対反動がくるよ
一気に減らすんじゃなくて、ほんのちょっとのことを気を付けるだけでもだいぶ変わると思う
菓子パン、お菓子を食べないとか、そんくらい。

お気に入り登録してたんで、のっけます

http://www.watashi.co.jp/watashi/diet/data/bmi.html

http://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3

>>all　頑張れお（ ＾ω＾)

59.4→58.8kg（-0.6kg）

今日はこれから外出するので、夜に体重が量れません。
なのでさっきシャワー浴びたついでに。
まだ何も食べてない状態だったから減ってて当然だけど（-_-;）

>>31 >>33 >>38
わ〜スペックが似てますね。一緒にがんばりましょう。
結婚式とかデートとか、目標があると頑張れるよね。いいな！

好きな彼→１８０センチ、６６キロ

私→１６０センチ、５０キロ

でも、1週間で４６．６キロまで落ちました！
恋の力はすごいです☆
まだまだ４１キロまで頑張ります！

>>43
何して痩せたの？

>>43
食べてなくて運動もしてないと見た。
もしそうなら、筋肉減少によるリバウンドとたるみに気をつけて。
嫌味じゃないよ、絶食は弛むこと結構あるし、そういう体型嫌う男の人結構多いんだ。

まあ、好きにしたらいいとは思うけど。

初めまして。
真剣な質問としてココのスレに書き込みます。スレ違いなら注意してください。

只今ダイエット1週間目で１６９cm・８４kgが現状の状態です。
先週まで８８kg(胃と腸に溜まってたと思いますが)あり急激なダイエットに挑戦しており、少し体調に異変がでましたので回答お願いします。
水・お茶・牛乳は上限無く飲むつもりでダイエットしておりますが、3日ぐらい前から急に喉が渇くようになり、今では一日４？以上飲むようになりました。
あと、食事の方は豆腐・サラダ・卵入り納豆・こんにゃく当を少量食べるだけです。運動はランニング・ダッシュの繰り返しです。

お腹が空くわけじゃないですが…とにかく水ばかり飲みます。歯止めが効かない訳じゃないのですが…
他の方もこんな感じになるのでしょうか？もし異常でしたら病院行こうと思います。

普通でしたら行かないのですが、残業等で時間が無くて病院行けないんです…ダイエットの影響で病院行って来ますと言えませんし（´･ω･`）

糖尿・・・？

私も思った。＜糖尿
なにかサプリメントとか飲んでませんよね？
一度病院にいったほうがいいかもしれません。
ダイエットの影響より、普通に体調崩したって言ってはどうでしょう。

一番の問題はなぜこのスレを選んだかだ

低血糖で判断力がなくなったんじゃね？

失礼やけども、やっぱ糖尿じゃないかと・・・。
それか急激に減ったからその変化に身体がついていかなかったとか。

というか一週間で−４はすごい。せやけど、それ以上に心配（´･ω･`）

>>46
糖尿を患ってるか否かに関わりなく病院いったほうがいいと思う。
数キロ落としたい程度じゃないよね、数十キロ落としたいんだよね、
筋肉と身体の水分じゃ、合わせても10キロも落ちないと思うよ。
栄養＆生活指導受けたほうがいいよ。
そんな食生活してたら、今糖尿になってなくても、今後なるか、
糖尿にならなくても他の内蔵壊すよ。

水を飲みたいのは、いきなり無茶なダイエットするから
体内の水分のバランスが崩れて腎臓がおかしくなったのかもね。
身体、かわいそうにね。

彼に守ってやりたいと言われるよーなカラダになりたい!!今のﾑｷﾑｷ体育会系なカラダから、47キロになってセーブしてみせる☆

>>53　自分もムキムキです（´･ω･`）体脂肪率18%です

うし、20分くらいふらふら歩いて来ます。

ピシピシ歩け

何か音楽に合わせて歩いてたら異様にハイペースになってしまった。
いや、いいことだけど。
楽しかったから次腹筋して寝ます。

腕を大きめに振ると持久力がつくらしいですよ！

みたらしだんご風こんにゃく作ったおー
ちょっと砂糖入れるけどこんにゃくだからよしとする！

>>43です。

>>44
炭水化物抜(朝は食べてます。)いて、筋トレ＆ジョギングしていますよ。
3日に１回、プールにも行ってます。

>>45
運動してますよ？？

１６２/５９．６�s

一週間前と比べて１ｋｇ増えてしまった・・・・ＯｒＺ
頑張る。
目標は、５２．３�s（美容体重）

今日から、夜だけ、置き換えダイエットよ！！！
基礎代謝が１４００�iだから、生活強度（やや弱め）で１日２３００�i。
基礎代謝分の�iは最低でも取って置いた方がいいので
一日の摂取�iは１４００�iとして
朝６００�i　昼６００�i　夜１７０�iにする。

２３００�i−１４００�i＝９００�i
９００�i×３１日＝２７９００�i　（３．８�s）

５９．６�s−３．８�s＝５５．８�s　
１ヵ月後には５９．６�s→５５．８�sになるぞ！！！！

運動は、朝と帰りのウォーキング＋水中ウォーキング３０分＋半身浴３０分
寝る前のストレッチと筋トレ１０分

>>28　の翼です。
>>28に書いた通り今日から本腰を入れてダイエットをしようと思います(｀･ω･´)
調べた時につきの日の時は、激しい運動は身体に負担が掛かるし、痩せにくいと書いてあったので
２０分程度の軽い半身浴と、間食をしない事、便秘にならない様に食事はバランスよく摂る事を
心かげた所、152/42.5だった体重が、152/41.5までおちていました！！
・・・バイトでずっと立ちっぱなしだったからかな・・・。

今日はこれから帽子をかぶって、ウォーキングに行ってきます(｀･ω･´)ﾉｼ

とりあえず、美容体重の目安は身長-110らしいですがなー（´･ω･`）

身長１１０の人はどうするんだYO

一概には言えませんよねーー。
わたしも身長145センチですが、35キロはちょっと厳しいかも。。。
逆に175センチの人が65キロってゆうのも？？ですしね。

>>58
そうなんですか！これから秋冬は学校で持久走あるし(笑)
ダイエットも兼ねてやってみます！

でもちょっとはずかしいなー

>>33
わかりにくいからトリップつけてみました。
３３です。
こないだからちょっと（本当にちょっと）だけ
減って６１．５になりました。
結構ゆっくりしか減らなくってあせり気味（＾ω＾；）
なんだか野菜不足を感じてたので（便秘）野菜ジュースを
ここ２日ほどは飲んでいます。
したら結構体調いいかも（＾▽＾）
野菜は体調整えるって本当だったんですね。
冬場だと便秘の時は干し芋食べると一発だったんだけど
今の季節って売ってないんですよね。

あ、ちなみに彼のスペックは１７２/５５
・・・・・・・・・・orz

参加します。
彼→身長１８？ｃｍ（１８０ｃｍ以上なのは解ってるんですが…。）／７歳年上
私→身長１６５ｃｍ／６５ｋｇ

まずは目標５５ｋｇです。
夏休み中に痩せたい…。orz

好きな人が超ガリ好きなので本気で痩せます。
報告します

途中経過…
前に書き込んだ者です(´・ω・｀)
国立病院ダイエットと朝のウォーキングとストレッチをしています。。書き込んだ日から２キロ痩せました！
何キロて目標がなく、できるだけ体重落としたいのででも目標は来週までにあと３キロは痩せたいです。

私も参加します。19歳♀、現在157.5/53　過去MAX時は60キロ…
大学のテニスサークルに所属していますが、その先輩に片思い中です。
先輩は痩せ型で、筋肉で締まった脚は私よりも遙かに細いorz
せめて私も人並みの体型になってもっと積極的にアプローチしたい！
夏休みもサークルでちょくちょく会いますが、痩せて変わった私を見せたいです。
運動はウォーキングとヨガで頑張ります。

痩せました．:*:.。.:*(*´∀｀*):.。.:*:．

一食を糸こんにゃくソーメンにしました
おなかいっぱい食べられます（｀･ω･´）

68さん私も似た体型〜
164cm、64kgです。
好きな人は167cmぐらいで多分55kgかな…orz

メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154250331/l50

好きな人がｶﾞﾘ好きで…これでもちょっとは痩せたけどまだ痩せないと(:_;)
現在164/53です。あと5ｷﾛ痩せたい…。

７日間脂肪燃焼スープダイエットしたら軽く一週間で３〜５ｷﾛは痩せるよ！
リバは、終わった次の日からのメニューによるけど、豆腐やソーメン、ササミを主食にしたら、キープ！！で、水→硬水を最低１日に１リットル飲む！
で、ポカリなどを500は飲むようにしたら代謝が活発になって太らない体になるから、おすすめ！！
スープダイエットで１食だけ好きなメニュー食べて後はスープと決まったメニューで-3.5になったよ
友達は、4.5ｷﾛ痩せたし。

私の好きな人はすごくスタイルが良い、だから私も頑張って痩せよう！
まずは４キロ落とす
三食きっちり食べてひたすら運動(ジョギング)してます

去年の夏に好きな人ができました。
【相手】29歳/175�p/中肉気味、ﾏﾈｰｼﾞｬｰ
【その時の私】 19歳/153�p/46�s
他の人より仲良くて、本当にイイ感じでこの人に合う女になりたいと思い、【41�s】まで落としましたが、彼は転勤してしまい現在49�s。
あの人に会うまでに、40�sまで頑張ります!!もっとｵｻﾚも楽しみたいし、8/1から頑張りますｗ

今 好きな人はいないが 自分を磨くためにダイエットするよ！ 上半身を引き締めます

今好きな人に告白するためにダイエットしてます！！
４キロやせたら言いたい事ある　っていいました！！(>ω<)
今は１５５の４６.5なんだけどあと１.5kgやせないとカレにあえません
がんばらなきゃ！！
早くあって告白したいです

良いスレですね♪
あたしも頑張ります。去年知り合った男の子が来月末会いに来てくれます。
来月末まで頑張ってダイエットして彼に会いたいです!
彼はスリムさんなので、あたしも頑張ってスリムになってやる!!
現在:158.5/53
目標:43
―１０キロ!!

9月13日までに6キロやせます！！！
今3キロまでやせました
やせたら彼氏が結婚してくれるって言ってくれたので
頑張ってます！！！
彼氏も応援してくれてます

ちなみに私は一食置き換えダイエットです

メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154250331/l50

少しお腹まわりが痩せてきましたが、体重は変わらず…。
しかも今便秘なので、お腹が張って気持ち悪い。
痩せれるのか、本当に＞＜

>>84　頑張れ頑張れ！水よーけ飲んでたら便秘にはならないよ（｀･ω･´）

ちなみに、調べたんやけど、停滞期ってのあるじゃないですか。
あれって、一ヶ月で体重の５％以上が減るとなるみたいです。

私も参加します
２７歳･♀
現在１４９�a４６�`
目標は−５�`
しらたきをお蕎麦がわりにして野菜をたくさん食べるようにしてます
三年前に別れた彼から連絡があり｢逢おうよ｣と言われました
付き合ってた時は今より痩せていたのでこんなまん丸い顔で｢久しぶり｣なんて死んでも言えません

再会するとき｢キレイになったね｣って言われるように頑張ります♪


携帯から失礼しました

パソコンしている間はクーラーつけへんので、顔に汗が

年齢17歳
身長：148.8
体重：45

40キロまで落とす!!(`･ω･´)
文化祭までに落として
絶対告白する!!

体系がコンプレックスで、恋ができない。好きになりかけても、醜い姿をしてるのに叶うはずはないと思い、何度も諦めてきた。自分なりに少し努力をした結果、周りから、「彼氏いると思ってた」と言われるようになりました。それくらい変わったと言われます。
でもやっぱり踏み込めない…完全に目標体重に辿り着くまでは…。頑張るぞ！

好きな人はいない。　　　だけど、痩せて恋人が欲しい。

男の人で１７６センチ５０キロってやばいですか？？
私の好きな人なんですけど･･･

ガリガリだな！ 俺は176で80�`だ(>_<) 痩せなきゃな…

私も彼氏のために痩せたい！
元ｶﾉがﾓﾃﾞﾙだから、すごい自分の体型にｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽもっちゃった…。
153�a45�`ですが、40�`目指してがんばります！！！！！！！

良スレでつね。
セブンの店員さんに惚れちった！
やせるまで店には入りません！
外から覗き見で我慢ｗ（危

痩せる。絶対痩せる。

なんか腹筋25回、背筋40回してたら
あんなにぶよぶよぼっこりだった腹が無くなってきたんですが…
ああ、さぼってたからでてたのね…これからもやらんと！

http://3.csx.jp/peachy/data/korea/korea1.html

体重５０〜７０ｋｇ台くらいのぽちゃさん女性と付き合いたい＞＜
[email protected]

何年か前だけど俺超ピザのまま告ったのに上手くいったよ。ちなみに今の嫁さん。
7ｺ下で当時キムタク好き。俺とは一番かけ離れた人種だ。
彼氏と別れて毎週コンパ行ってるとか言うから、焦ってピザのまま告った。
かなりモテる子だったし絶対ムリと思ったけど、はやくしないとって思いの丈をぶつけた。
三日間待たされた後、おKです って返事がきた。数年後結婚してから、俺みたいのなんでオッケーだったの？
って聞いたら、結婚考えたら外見は関係なかっただって。
恋も減量も真剣ならなんとかなります。

四月に高校入学して部活の先輩を好きになったから
175ｃｍ82ｋｇから175ｃｍ68まで必死に減らした
目標は60ｋｇ
でも最近落ちない
なんかアドバイスください
ちなみに運動は部活の合気道をやってるのでかなり運動してるほうだと思います

こんなことでもいいんだろうか……
ライブまでにもう少し痩せる！

>>93
気持ちわかる！
彼氏の元カノもモデルやってるから。
私なんてチビデブだし…
絶対痩せる！
お互いがんばろ〜ね

高2♂です。俺も好きな人いるから頑張るっ!!!169cm、69kg。→169cm、64kgにしますっ!

顔ってどうしたら痩せるんだろう? 知ってる人いたらレスお願いします。

30�`のガリから46�`のピザに…
彼氏にも友達にも家族までにも太ったねっと言われ鬱です。絶対前に戻してやる!!９月１日までには戻す!!見てろよ 周りの奴ども!!

まあ世間一般の常識を弁えて言葉を選ばないと、独りよがりな文章になるわな。
釣りかもしれんが。

元カノがモデルだったら、私なら敢えてモデル系は目指さない。
同じになっちゃうのは嫌。
今、私は160cm46kgだけど、彼氏の元カノは、目が細くて釣り目の小西真奈美に似た165cm45kgのアルバイトモデルだったらしいから、
私は後1〜2kgだけ落として、とりえの目が大きいのを生かして、可愛い感じを目指そうと思ってます。

現在：60キロ
目標：55キロ

背中とお腹がやばい・・・
運動系部活始めたけど筋肉がついたし、
お腹すいて食べちゃうから体重は増加(つД`)･ﾟﾟ･*:.｡
アメリカ版マイクロダイエット、スリムファーストオプティマを注文しました！
８月５日から朝と昼をシェイクのみにします。
食べたものはノートに書き留めます。

部活の先輩は人気あって、今の自分じゃ無理・・・
目標体重に達したら告白します☆

去年の今頃は46だったのに気がついたらぷよってた…orz
でも昨日めちゃくちゃタイプな人にひとめぼれしてアドレス聞こうとするもﾃﾞﾌﾞった自分が嫌すぎて無理だった。
痩せて絶対彼氏にする!!

>>109分かる分かる。ピザってくると、
自分に自信が持てなくなってくるから行動出来なくなるよね…

最近好きな人にフラれた。痩せて見返してやる！７０キロ越えて本気でヤバイと思いダイエット開始。今まで短期で痩せる事しか頭になかった。現在４ヵ月で７キロ落としたよ。まずは５０キロ代めざす！

やっぱり体重を量る時間は統一しないとダメですねorz
前回は何も食べてない時だったから減ってたけど、結局戻ってる……
がんばります；　基礎代謝が低いので、もっと運動しなきゃなあ。

>>104　マンさん
顔痩せについて。
前にTVでやってたんですが、私は上を向いて舌を突き出して、
舌を右回転・左回転それぞれ10回ずつ×何セットかやってます。
結構きついので実感はわきますが、効果はまだわかりませんw
継続は力なりってことで〜。頑張りましょう♪

彼氏がみずぎすがたの女が出てたテレビをみて
腹筋割れてるのいいなあと。
ええわたしはびーるだいすきなビールっ腹ですよ

でも腹筋できないんだよな………

おぁこんなｽﾚが。
私も好きな人のために去年はじめてダイエットはじめた
３ヵ月で巨63〜49位へ
あー頑張った青春(*´Д｀)

好きな人に太いと言われて、最高73.5から三ヶ月ほどで減らしました。
学生で親が厳しいもので三食家族と同じものをきっちり食べました。
運動嫌いで面倒くさがりなうちが良くここまで頑張ったと思います。

好きな人は水泳で東北大会に出るほどのスポーツマンもちろん体も綺麗に引き締まっています。
自信を付けて告白しようと思います。
とりあえず第一目標は、健康体重の57です。

>>114　ﾃﾗｽｹﾞｽ

>>115　がんばれお（｀･ω･´）

トリかえました

恋愛サロンにもスレを立てている者です。参加させていただきます。
現在体重７７ｋｇ
目標７０ｋｇ
取り組みは間食をできるだけ少なくする。清涼飲料水は飲まない。元々あまり飲まないが。
お茶や水にする。
運動する。エアロバイクマンセー。週に２回（土、日。１時間。）気が向いたら＋α曜日、時間。
では皆さん頑張りましょ。

俺も参加させて下さい。
約一年前１７７で８８あり彼女に振られてからいつの間にか７５になり
５月に彼女と復縁した事で外食が増えたのと禁煙した事でわずか２ヶ月で５kg増
さすがにこのままでは嫌われてしまいそうなので−１０kgを目標に頑張る

>>113
クランチやれば？
ふつうのシットアップよりも効くよ
体完全に起こす必要無いし　腰とクビの負担も少ないよ

>>113
お腹を始終引っ込めておくだけでも効果あるよ。
なんとでもやる方法はある。あとはやる気だけだよ。

あ、でも禁酒前提ね。
酒飲んでると太りやすく浮腫みやすく痩せにくくなるから
軽い運動で痩せるってのは難しい(たとえビールでも)。

痩せる秘訣だお

もぐさん応援ありがとうございます。
彼は堅物なので多分OKしてくれないとは思いますが、頑張る価値はあると思うので…。

なにこの痛痛しいスレ

痩せてないと振り向かれないような相手なの？
そんな相手に振り向かれて嬉しい？
ﾌﾟｷﾞｬｰwwwwwwww

俺は好きな人に振り向いてもらえて嬉しかったけどな

なんか、こんなデブに好かれてる相手がかわいそうだと思うんですよ。好きだからこそ。
痩せて小奇麗にしてる人に付きまとわれてほしいというかなんと言うか…

あと太っていると自分に自信がもてないんです。私の場合はですが。

御託はいいから痩せろ

おうよ！

彼氏が美容専門学校出身だからものすごく美を追求する人で。
今162ｾﾝﾁ50ｷﾛなんですが、「ﾊﾞﾗﾝｽが悪い。目指せ、45ｷﾛだな」と言われました(´・ω・｀)
今彼氏をあっと言わす為に、筋肉付けてます！！みなさんが頑張ってる姿をみて
あたしも頑張ろうと思いました(｀・ω・´)

>>123　汗くさいお

好きな人とかいないから
自分のためにダイエットしようと思う。マジでマジでｶﾞﾝﾊﾞﾙ沿い

自分のためにｶﾞﾝﾊﾞﾙことは言うまでもないがなｗｗｗ

>>127
あんたちゃうやんｗｗちょっとワロタ

>>68

すごい！私と似た境遇かも！
彼氏→183センチ 8?キロ（彼氏もピザ） 六歳年上

私→164センチ 66キロ


私も参加しようかな☆

>>133です☆目標体重と名前入れました！よろしくです(^_^)v

お久しぶりです。

【始めた時】152/42.5
【今・現在】152/40.8

まで落ちました★


最近はお通じが悪い事が悩みです・・・・体重も停滞気味で・・・('A`)

頑張ります・・・・orz

好きでしょうがないのに、太いから何も行動にできない。

あと12キロ減らして、相手に見合う体型になったら告る！
玉砕しても、その体型維持。
次の恋に向けて内面磨きにも励むぞー！

ちなみに彼は177/58だったはず…ほせぇ(T_T)

参加したいけど皆とレベルが違いすぎてスペック書けない…

60で太ってるなんて有り得ないお…

でもスペックをけなしたヤツは、このスレにはひとりもいないお

試しに…
16歳173cm 135kg
目標は99…何十ヶ月かかるんだ…orz

みんな目標もって頑張ってるのは同じだから。あたしは人のスペックなんて気にしない。

私も参加させてください
25歳163/79　目標来年までに60

元彼に結婚してほしいと言われ続けてますが
別の人が好きです
先日その人に告られましたが、自分に自信がなくて（歳も歳ですし）
元彼のとこに戻って結婚した方が安心かも？　と悩んでますそんな自分が嫌
どうすりゃいいのかわかりませんが
小さい頃からのコンプレックス「肥満」を退治して新しい彼とつきあってみたい！

>>139　男かお？女なら身長高くてｳﾗﾔﾏｼｽ

正直な話、そんなにかからんと思うよ
ガマンガマンじゃ長続きしないから、ちょっとずつ頑張ればいいお（｀･ω･´）
とある知人は半年で１００→５８kgまで落としてた

ジュースをやめてお茶と水にするとか、半身浴３０分するとか、
口の中がなくなるまでは次の一口をいれないとか、ちょっとことでだいぶ改善できるよ

自分は、ダイエットを始めるまえに１〜２時間かけていろんなことを調べてみたよ
断食とか炭水化物抜きとかはしないほうがいいよ　反動くるｗ

とりあえずお気に入りにはいってるものを晒すお
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
http://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3

>>140　他人のスペックよりやっぱり自分だよねｗｗ

私も入れてください。17女　161ｾﾝﾁ　50ｷﾛです。
体全体にまんべんなく肉とたくましい筋肉がついたゴツ系です。
目標は45ｷﾛ。
これ以上変な筋肉つけたくないので食事制限がんばります。
目標達成したらきっと自分に自信もてるよね。
あの人のためにガンバロｯ

詳しい事情は知らないが脂肪と筋肉をちゃんと見分けてる？ぶよんぶよんとしてるから脂肪、がっちりしてるから筋肉じゃないから気をつけてー

どうも
夕飯に豆腐サラダと烏龍まではよかった…
そのあとシュークリーム食べたから半身浴。54キロ…orz

誰か辛い言葉、掛けてください。おねがいします！

>>145
このピザ女が。
そうやって自分に甘いからいつまでたってもピザいんだよ。
彼に振り向いて欲しければまず
お前がシュークリームから卒業しろ！

少しだけど私にとっては大きな成果。
ところでここは自分の減少過程を書くようなことをしてもいいんですか?
目標を告げるだけでしょうか?

>>147　参加してくれてるなら、減少過程もかいていいですよ

同じ目的の方が集まってみんなでｶﾞﾝﾊﾞﾙスレなので、
できれば努力したことなども記してくれると嬉しいです(*´∀｀*)
ちなみに自分、一食を片手に乗る程度の量にして、５食食べてます
そのなかで一日1500kcalに抑えるよう努力してます

しかし自分もプリンとか、シュークリームとか普通に食べてます・・・
でも、絶対その食べた分をどこかで消費しようと心がけてます

ガマンガマンよりも、しっかりと体を動かすべし

今日から参加するお

同じ部内に好きな人がいるんだお・・・

スペック

努力した事ですか…
私は物を食べるときこれは何キロカロリーくらいかな?と考えるようにしています。
大体ですけどね。かなりききます。

あとは、「恋は痩せたもの勝ち」「やっぱり恋は痩せたもの勝ち」という本を辛くなると読みます。
笠原真澄著で知恵の森文庫から出ています。

それとダイエットを始める前に明確な目的を決めました。私の場合、
「好きな人に告白したい」
「可愛い格好をしてみたい」
「女性らしい体形になりたい」の三つです
無理せず一月に2キログラムを目標にしています。今のところは達成していますよ。

私も今日から参加します！
最近気になる人が出来たのですが、自分に自信がありません。
あと5�`運動+食事制限で落としたら告白したいと思います。

152/49のpizzaです。
26日に好きな人と花火大会に行く約束をしたので
それまでに、絶対、最低3キロ痩せる！
>>148を見て、早速今から2時間ウォーキングしにいこうと闘志が燃えた。
ありがとうございます。

あたしもダイエットでキレイになりたい(･∀･★)何かいい情報教えてください！！

参加します！夕飯を軽め＋プール通い、歩く時間を増やす‥
しばらくキープしていましたが、最近激太りしました。
体重自体は２kg前後の変動ですが、背が低いので外見に極端に表れ、顔なんかでっかくてぷにぷに‥
最近やっとできた好きな人は細くて背も高いので、自分も痩せて自信をもってから告白したいです！！

153・46であと３�sやせなきゃいけないのに
11に好きな人に会うかもなのに
夜カツ丼食べちゃって御腹パンパンになっちゃった・・・・
もう嫌！！！！
でもカツどん超おいすかった・・・

>>156　　イヤとか思わずに半身浴！！

私も>>151さん同様に、森文庫の『恋は痩せたもの勝ち』という本がきっかけで
ダイエット始めました。
最初に書店の棚で見つけた時、かなり惹かれてしまいました(;´∀`)ゞ

『恋は痩せたもの勝ち』てタイトル。

え？

かなり、うあああぁぁ‥（;´Д`)と逃げ腰になったんだけど、
結局レジまで持ってった。デブがこんな本買ってるよ。店員さんにそう思われたか
どうかわからんけど、すごい恥ずかしかった。（でも買う）

立ち読みした感じ、著者の正直すぎな表現が面白かったのです。
例えば　↓

ボダンが閉まらなくなってきた頃から、本気で外に出るのが嫌になった。
だってさ。街ですれ違う人は十中八九「あ、デブだ」って思うじゃん‥。
コンビニの店員さんだって
「あ、デブが食い物買ってる。それも大量に」とか思うじゃん‥‥。
自意識過剰だの被害妄想だの、そういう問題ではない。
だって私はデブが歩いてると必ず「あ、デブだ」と思うし、
コンビニでデブが食い物買っているところを見ると
「わ、デブなのに食ってる。また太るよ」と思うし、
レストランでデブが大量に食っているところを見ると
「わ、デブなのに食ってる。止めてあげたい。あの箸を取り上げて食べるのをやめさせてあげたい」
とまで思うのだ。私自身がそう思うのに、人がまったくそう思わないなんてことがあろうか。
いや、実際誰もそんなことは気にしていなくても関係ない。
自分が逆の立場だったらそう思うってことがすべてだ。

‥とここだけ読むとかなり強引？
ああー‥そうだなぁ、そう思うよねえ‥と笑う事が多かったです。

ていうか、読後の感想は恋なんて一語も出てこないけど？
異性の影すらないけど？
なんで恋はやせたものがちなんて、可愛いタイトルなの（笑）
まあその一語だけで、一部の女の子達の購買意欲はかなり上がったと思うけど。

だって恋はやせたものがちだし？
本には著者の数ヶ月のダイエット記録もあって、体重が落ちない時に見ると励まされます。
この本、最初はすごく無茶なダイエットから始まるけれど、後半はけっこう参考になりました。
笑い話がなにより救われます。

私は6月の中旬からダイエット初めて、今7�`減です。
でも学生時代1番ぱんぱんだった時期は72�`ありました(笑)

現在。25歳(女)
158cm　67.7�`　→　61.5�`　体脂肪率28.8　

まだまだ先は長いですが‥、標準体重を目標に！
週4回スポーツクラブ通って頑張ってます。

おんな、20さい
【現在】153cm、45ｷﾛ
【目標】43ｷﾛ

彼ﾀｿのためにがんがる(｀・ω・´)

こんにちは、デブです。
彼女に、来年の結婚式までに10キロ痩せろと脅かされてます・・。
頑張れ、漏れ。

てか、彼女自身がやせたがりで困ってます。
BMIが18切ってるのにー。
彼氏としてはとても心配ですよ‥。
てか、少なくとも彼氏のためのダイエットじゃない気が‥涙

翼です。
【始めた時】152/42.5
【今・現在】152/40.6
【最終目標】37�s

最近はバイトで忙しいので、半身浴をする事と間食をしない事を心がけています。

でも最近、便秘と肌荒れが気になる・・・（´･ω･｀）
水も1.5？飲んでるんですが、効果ナシ・・・orz

痩せても綺麗にならなきゃ意味が無い！
という事で、明日はドラッグストアで肌荒れの薬を見てきます（｀･ω･´）ノシ

>>68　です。
彼氏さんの身長は183ｃｍでした。
で、最近はキムチを積極的に採り、カプサイシン摂取。
余り外に出られないので家では筋トレなど。
外に出られる時はなるべく長距離を歩いてます。
３日ほど前に64.5ｋｇと、0.5ｋｇ痩せて感激しました。（少ないけれど嬉しかったので。）
これからも頑張って痩せます。

>146さん
ありがとう！
自分に甘いのは重々承知してます。
会社帰りで疲れてるからって言い訳だよなあ…
食欲抑える方法あったらおしえてください！苛々して口動かしてないといやだ…

>>163
おつまみ昆布ならよく噛むし、お腹も膨れるから、ストレスで食べたくなるならオススメだよ。

今好きな人に出会って約半年。MAX体重から7kg痩せたよ…あと5kg頑張るぞ。
恋の力は偉大ですな！

17日に同窓会だよ…どのくらい痩せられるかな

来年の夏までに14�`痩せて彼氏が自慢できるような可愛い彼女になる(;´Д`)Д`)Д`)Дﾟ)

恋の力はすごい…
みるみるうちに痩せていきます。

彼氏できたのできました。161�a48�`です。
理想43�`ですが、地道に頑張ってみます☆
お菓子はやめられないから、せめて一日一回とかにしようと思います(:_;)
食べた分は消費♪〃

170/68
20kg痩せたら好きな人と親しくなりたい

>>169

・・・・・170で68�sは普通だぜ？

>>170
BMI23.5はぽちゃじゃない？ 私が彼氏にするなら、170�aなら57�`位がいいな〜せめて60�`…

>>171ちょっと太ってるくらいじゃね？

身長170の平均体重は65あたりだから・・・

彼氏に痩せろって言われたんで私も頑張りたいと思います(´･ω･｀)

17♀
152cm.43kg(目標37kg)

まあ、>>171は>>169の好きな人ではないし自分の好み語りはｶｺﾜﾙｲ。
女ならさらにｶｺﾜﾙｲ。

体重を自分が自信を持つための目標として目安程度にするならいいけど
それが目的になったらだめだよ。
首から自分の体重やパーツの数値を書いたカードを下げて歩くわけじゃなし、
体重が何キロであろうと綺麗なラインを描くスタイルのほうが大事。
特に好きな人にアピールしたいんでしょ？
体重計に乗るより姿見で全身をしっかりチェックしなよ。
それが｢他人が見てる自分｣なんだからさ。
体重がが少ないのに太ってるといわれるのは単に筋肉がなくてたるんでるだけでしょ。
面倒臭いだろうけど筋トレして脂肪を綺麗に造形してくれる筋肉をつくりなよ。
筋肉がつくとすぐムキムキになるっていう人いるけど、
実際はムキムキになんかなってない、ムキムキっぽいアレはただの脂肪だ。

…という内容のことを男友達(複数)に言われた。
私はこのスレに参加してはいないけど、
その場の男性陣全員同意していたのでここに書き込んでみる。みんな頑張れ。
ちなみに、男性が女性を目測で見た体重(数値)はかなりハズレているそうです。

アロエの缶詰とかもいいよ。Doleの奴。缶自体が小さくて量は汁合わせて430gアロエは270g
で100ｇあたりのカロリーが60kcal。ぶっちゃけこの缶１つで結構おなかふくれるから、どうしても甘い間食食べたいならいいかも。
ライトシロップだから思ったより甘くないよ。アロエ本来の苦味もあるから。

彼氏ができてから2ヵ月で10キロ痩せました。
159�a62�`→52�`
まぁ元がすごかったからですが、とにかくあっという間にみるみる痩せました。それからまた2ヵ月で2�`痩せて、今は50�`。
44�`まで頑張ろうと思います。それにしても何回もリバを繰り返してた私がﾀﾞｲｴｯﾄできるなんて‥恋愛って本当にすごいですね。
みなさんも好きな気持ちを力にして頑張りましょう！

>>168>>177

おめでとう

　　　　　　　　　　＊＊＊＊　　　　　　 ＊＊＊＊
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　　　　 ＊　　　　　　　　　　 　 　　　　人　　　　　　　 　＊
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　　　＊　 　　　　　　人　　　 　 　　　　|　　　　　　　　　　＊
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　　　　　　　　　　　　＊l、 .ノ⌒ヽ/⌒〜(⌒ヽ、 ￣⌒l:::::::::::::::）
　　　　　　☆〓☆　　　. ヽ、~⌒/ ノ) ／⌒〜＾ 　　　　￣`l_ノ
　　　　　　　　　　.☆☆〓　|::::::/ (⌒ヽ、: : : : : : : : : ＿／￣
　　　　　　　　 __＿＿＿▲_|::::::::／:::::::::＿r―‐~￣￣
　　　　　　　 （　　::::::::::::／/|▼ ￣￣￣￣
　　　　　　　　（￣.:::／::::/:::::|　〓☆
　　　　　　　　 ＼　　:::/::::::::::|　　　　☆〓☆
　　　　　　　　　　　-―‐、__:l

最近好きな人ができたので自分に自信を持つためにも痩せたいです。
彼は171/62ぐらいの体型で、私は156/58のﾋﾟｻﾞです。
彼の高校の文化祭が9月中旬にあるのでそれまでに痩せて告白したいと思います。

ﾁｮｺをものすごい食べてしまいました。好きな人にまた遠ざかったような気がする…誰かキツイ言葉言ってやってください。

>>180
本当にそいつのこと好きなのかよ？
この、ヘタレがっ!!!!








これでいい？
明日から、また頑張りなよ（；´∀｀）ﾉｼ

>>１７５がいいこと言った。
僕の部活の先輩は、１５６で６１�`ですが、全然太って見えませんよ。
だから、体重よりも見かけのほうが重要だと思います。それに、筋肉なんてつけようと思っても簡単につきませんよ。特に女性は。だから、筋トレもある程度したほうが体を引き締めると言う意味では有効かと思います。
そんなことを言う僕は１７４の８５�`で、ちなみにＭＡＸ時は１１０弱・・・当面の目標は７５�`です。

減ったらまた報告したいと思います。皆さんもガンガレ。

なにか食べたくなったら、好きなひとのかおおもいうかべて、
それでもだめだったら、ピザなまま彼の前にいる自分をおもいうかべると、
やめようとおもえるよ。

好きな人いるのにぶよぶよなんで
がんばりたいです！(`･ω･´)

150cm 46kg…orz

ダイエット成功しました☆

始めの三、四日間は、
葉野菜と豚肉の水炊き生姜ポン酒だけ食べて、
徐々に量減らして最後三日間は断食、
飲み物は水にレモン汁溶かしたやつ。

あとは毎日ひたすら半身浴の生活してたら、
一週間で４.５�`落としました!!

今160/45です(´∀｀)

明日彼氏に会うのが楽しみ☆
もう｢あれ、くびれは？｣
なんて言わせないぞー!!

185です
×ポン酒
〇ポン酢
でした;;

現在158cm52kg
理想は47kg
思わず体重ｳｿﾂｲﾁｬｯﾀorz

だからがんがる（｀・ω・´）んだけど
便秘が治らない〜…
でも改善するようがんがる。

161cm58kg。
着痩せするんで見た目54ぐらいに見られる･･･けど相手がﾒｯﾁｬ細い人なんだ(つД｀)
時間はかかるかもしれないけど50ジャストまで落とします！

17才 167cm 63kg
目標→46kg

昔が細かったのもあって、ものすごいｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽに・・・
可愛い服も自分のﾃﾞﾌﾞ強調してるようにしか見えなくなって
普通に遊んだりはもちろん、外出するのも嫌で；
昔の自分に戻るために頑張ります

身近に好きな人が出来た。思わず体重嘘ついて教えてしまいました…有言実行すればいいよね？

彼は細くて背が高めで、可愛カッコいい人。男顔のわたしが…って思ったけど、背が低いのが救いかなー。
つりあうように、、41まで落としてみせるぞ！

16歳　158ｃｍ　53.5ｋｇ
目標→45ｋｇ

失恋して1年以上引きずってたけどやっと
あぁ･･･あの人じゃなくてもいいかな･･･って思える人ができた。
長身で細身ながらもしっかり筋肉付いててがっちりした人
告白できる勇気がもてるくらいにしたい！

途中報告
【体重】７７　→　７５
【目標】７０　残　−５

今月末、初恋の人に会いにいく。3年ぶり。
ちょっとでも綺麗になってたいな。

参加させてください！
155cm、56kg

とにかく水をたくさん飲んで、汗かいて、
45kgまで落として、大好きな彼に告白します！

家にいるときは4L
外にいるときは2L飲むことが目標です！

160�a44�`。好きな人に久しぶりに会ったら前よりちょっとぷっくりした…って言われた(>_<)40�`まで痩せたいけどなかなか痩せない。

168〜9�p/68�s

気になる人の事を考えるとダイエットが苦にならない

169cm 69kg 16歳 同じクラスに好きな人が出来ました。69kg→62kgにします。 短期間で痩せられる方法を教えて下さい。

ネットでオフした人たちに、体重何キロ？と
言われまくったのでダイエットします
彼氏にも痩せろと言われたので・・・
身長158cm、体重56.7kg、体脂肪26.8％
目標→48kg

とりあえず夢の40キロ台になりたいです

彼氏さんに「挫折禁止ちゃんは痩せたらもっと可愛くなると思うよ。」
と、いわれて、モチベーションがあがりました。（`・ω・´）
で、現状報告をいたしますと、0.5ｋｇ減りました。
最近はせっせこ歩いております。
そして食事は少し軽めにして、ポテチなどの間食は控えています。
そして少しずつ腹筋や膝つき腕立てで無理なくお腹＆腕の贅肉を落としています。
実際、ウエストは少しずつ細くなってきました。（＾-＾）
明日から従姉妹のお家にお泊りするので、従姉妹と遊んで動き回って脂肪燃焼を試みます。

200ならみんな痩せる

身長１７３ｃｍ、体重７７ｋｇ
学生時代から付き合ってる彼女と自分がデブの為別れそうです。
今さきほどフィットネスクラブに入会してきました。
学生時代は６５ｋｇとスリムな体系を維持してきましたが、社会人になると
接待等で晩に無駄食いが多く、ありえないくらい太ってしまいました。
目標は６５ｋｇです。
一日一回はレスするつもりです。アドバイス等あればお待ちしてます。

>>197
俺も去年16の時、三ヶ月くらいかけて72kg→62kgまで下げたよ。
ジョギング、腕立て、腹筋、スクワットとかしてたら体重減って身長増えた(*´∀`)♪
高校生なら筋肉とかつきやすいのでどうにかなる

>>200いい椰子

>>158
俺も今日買ってきました。けっこうレジで恥ずかしいですね
「あ、デブがデブの本買ってるよｗｗｗ」とか思われそうで。たぶんそんな事考えたとしてもすぐ忘れるんでしょうが。

今日は初フィットネスしてきました。
まわりの人たちがムキムキな人たちばかりで少々戸惑い気味に・・・
とりあえずランニングマシーンで５ｋｍ走りました。体重現在７６ｋｇ
明日は筋肉痛です（泣）

158ｃｍ　48.6ｋｇ　21.6％

すごく久々に恋をした。好きな人に少しでも近づけるように本気でダイエットする。
今まで苦手だったジョギングを決意。6日目、楽しくなってきた。絶対投げ出さないし逃げ出さない。

ここに決意する。

好きな人に想いを伝えました
伝わるかわかんないけど、好きでしょうがなかった

今やっと52キロになった。2キロ減ったよ…
あと12キロ減らすぞー(>_<｡)

私の好きな人は病院の主治医だから(既婚)、好きな事を伝えても、どうすることも無理だと思うけれど、好きな気持ちは大事だよね！

今少し前まで好きだった人からメールきた。でも相変わらず事務的内容だった。あの人の為に痩せようって思ってたけど今は違う。見返してやろうという思いで痩せてやる！

良スレ発見！
私も頑張ります。

現在56ｷﾛ 目標50ｷﾛ！

彼が足フェチのおかげで、厳しい言葉を日々もらってます。
付き合い始めの頃は53ｷﾛだったのに、太ったのは明らかに私の気が緩んだ証拠ですよね…
夏がきて薄着になって、私自身も愕然としましたOTZ
私は汗が出にくい体質なのでシンドイけど、気合い入れて頑張ります！（特に足っ！）

168〜9�p/67.5�s
二週間で−2.5�s減量

気になる人がいます
明日はその人の誕生日なので気合い入れて運動する
17.5�s痩せたら気持ちを伝えたいです

私も参加させてください！
気になる人が出来たので痩せて可愛くなりたいです！
夏休み中に暴飲暴食を続けてしまい、46→48〜49になってしまいました。

目標達成したらﾒｱﾄﾞを教えてもらいにいきます！

【年齢】16
【目標体重】45
【方法】夏休み中は三食のうち一食を置き換え食にする。
エアロバイク・筋トレをする。
お菓子類をなるべく食べない。（夜は食べない）

頑張る！

参加します。

♀
152cm
46kg
好きな人は背が低くかなりの細身。
あと４kg位減らしたいと思います。
好きな人に『デブ』って言われたので…

156、55ｷﾛ

せめて40ｷﾛ代にする！
このﾋﾟｻﾞが！

161cm47kg

55kgから減らしました。
目標の45kgまでもう少し。

これも全部あの人への想いから…
ある意味感謝してますw

身長１８０センチ・オス
一昨年、体重８６キロから７７．５キロまで痩せた。体脂肪は２９→２１だった。
酒が好きだが運動を増やしつまみに工夫する王道を半年続け達成。
（飲みに行く回数も変わらず）
今年、体重はほぼ横ばい（７６．５キロ）で、こないだ知り合って一目惚れした女の子（医者）に「BMIは２２じゃないと、、、脂肪も多すぎない？」
再度ミッション開始。ただし、今回はきつそう。
８月１日から始め（７６キロ、２０．７％）、現在７４．１キロ、１８．５％・・・
目標はBMI２２の７１．２８キロ、体脂肪は１５％。

今回も同一作戦で行く予定だが、削れる肉が大幅に減っている今回は大丈夫だろうか？！
僕の特徴は見れば分かるが除脂肪体重を減らさないこと。
某八百長ボクサーKみたく３％まで下げれば６２．５まで痩せる計算だがww

あたしも参加します！！
あたしも最近好きな人が出来たのですが、その人が、とっても細くて・・・
だから、153センチ51キロのあたしは、40キロまで痩せて、アドレスを聞けるように
自分に自身が持てるようになれるようにがんばりまっす！！
飽きっぽいので短期間痩せのいい方法があったら情報お願いします！！

１６２センチ、５６キロ

気になる人がいるので少しでもやせて相手にも気になってもらえるようにやせたいです

目標は５２キロ！

シャー！！みんなでガンバロー！！

シャー！がんがる！
148センチ、44ｷﾛ→42ｷﾛ！
まずは　２ｷﾛ！
40ｷﾛが最終目的です。
元彼をﾄﾞｷっとさせる！

休みだと　空腹つれぇ。。。
仕事したぃ

↑シャー！
名前いれわすれたぉ！
がんばるぉ！
早朝散歩するから　早く寝るだぉ！
おやすま！

163ｾﾝﾁ　52ｷﾛ
頑張って45ｷﾛにしたい！
デフすぎてＨの時恥ずかしい…。

♀　１６３ｃｍ　５５ｋｇ
目標体重４８ｋｇ

気になるあの人を振り向かせたい。
恋人になってもらえるよう頑張る！

同じくらいのスペックの人多くてモチあがる。
私も夏休み明けに頑張ってアプローチできるよう
自信つけるために頑張ります

♀　164cm　55kg
目標50kg

161�a49�` わわわ。気付けばMAXだわ体重。彼氏できたのに…幸せ太り…？！
安心しすぎだし。
胸小さくて下半身太りだからダイエットで心配なのは胸減らないかどうか…
がんばります

１７０ｾﾝﾁ７０ｷﾛの巨女がダイエットしますよ（´ω｀）
目標は２０ｷﾛ減。
キツいけど好きな人のため目標に近付けるように頑張ります！

経過報告

【現在】75→74(-1)
【目標】70 残−４

嬉しい。後４キロ。
ｴｱﾛﾊﾞｲｸ
朝１時間　夕１時間　計２時間。この調子で痩せるぞぉ〜！！！！

158cm 51kg orz

2日断食した

20日に、卒業以来告白できずにずっと片思いしてた人に会う!!ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ
嬉しいけど5kg太った私見られたくないよ・・

参加します。
159.5/52.4
好きな人がバイヤーで、センスよくてガッチリ細身でスタイルもよくて…。そんな外見こだわる彼の目をひきたくて痩せてオシャレして可愛くなりたい！！今の自分は自信オシャレも似合わないしできないし自信ない。。。

>>228
断食すると体臭キツクなるっていうから会うなら気をつけてね。
いきなりは無理だけど服とメイクでカバーして頑張って！！

157センチの44.4キロ。
最近だらけ気味でプヨってる。好きな人に釣り合う女を目指してがんばります。
下半身を中心に2キロ落としたいけど、何すればいいやら。
とりあえず岩盤浴と食事制限、ダンベル・ストレッチ・マッサージします。
彼は体脂肪率5パーくらいらしい。盆休み中は会えないのでモチ維持が大変・・・

体脂肪率５パーセントってボディビルダーの体だぞｗｗｗｗもし、本当ならすごいキモイぞ。脳の脂肪が３％あるから、体についてる脂肪は２％って事になる。つまり
テレビで見るようなムキムキ筋肉って事になるぞｗｗｗお前の彼氏はその職業の方ですかｗｗ

それとな、ボディビルダーでも体脂肪５％っていうと眩暈するらしいのに、それを維持してるって絶対、ボディビルダーの世界大会で優勝できるよ。ほんとに。
逆に、そうとうがりがりで難民キャンプの子みたいにあばら骨が浮き出ていて、背中とほとんどくっついていてもはや目も開けられない栄養失調状態の彼氏かな？
どっちにしろすごい彼氏だなｗｗ

イチローでも体脂肪6％　別にボディービルダーではないし難民ガリガリではないと思うが
5％は通常の人間ではないとは思う。相当な努力でその体を作り、
その体を生かす職業をしていないと割に合わないでしょうね。

>>232-234
うーん。。。4〜5パーくらいって聞いた。本人談ではないんだけどねー・・・
ガリではないな。傍目から見てる限りではフライ級のボクサーみたいな
体型です。筋骨隆々というよりはホントに余計な脂肪一切なしって感じな。
あと、残念ながら彼氏じゃないｗ　ますます気になってきた！！！

私も頑張ります！！好きな人たまにしか会えないから、効果が出たらわかりやすいハズ…!

♀　162�p　54�s
↓
48�s

にしてみせる！

>>234
イチロー６％！？すげぇー・・・・ぶっちゃけ１０％ぐらいだろうと思ってた・・・やっぱイチローすげぇ・・・。

>>235
あぁ、気になる人か。彼氏と間違えたスマソ。でも嬉しい間違いだったろｗ
ふーん・・・フライト級ボクサーねぇ・・・何の仕事？ドカタ系の人かな？
現場系の人なら結構そんな感じになってるじゃん。若い人は。

>>237
仕事は現場系じゃないっす。ふつーのリーマンっす。ただ、趣味で
ハングライダーだったかロッククライミングだったかやってるらしいんで、
そっち関係で体作ってんだと思。ぶっちゃけ、よく知らないんだよねｗなはは

参加させてください。
162/44です。目標は39。好きな人が相当痩せているのでそれに見合う自分になりたいです。

>>239
あんたビョーキだよ

>>1です。トリかえました。

夏風邪ひいてしまって、食欲がなくなったので体重計ってみると痩せてました。
嬉しいようで嬉しくないです（´･ω･`） 私がほしいのは健康美なんで＿|￣|○
なにはともあれ、５０になるまで頑張ります

>>239　160だったら45〜48kgが美容体重だよ。
痩せている＝可愛い、綺麗じゃないよ。
太ってるより痩せてる方がいいに越したことはないけど、痩せすぎるのもどうかと（´･ω･`）
余談やけど、痩せすぎてると老化のスピードが早くなるお

今のままで十分だと思う。
ダイエットよりも、髪とか服とかメイクのほうに労力を費やしたほうがいいお。

♀
152cm
46kg
好きな人に『デブ』と言われました
『見返したい』という感情と共に
『痩せて綺麗になったら女として見てくれるんだろうか』という思いから
ダイエットを始めました。
あの人に好かれたい…

>>242
あなたのスペックから、『デブ』とは思いません。
あなたの好きな人はあなたの事が嫌いなんだと思います。
『デブ』ではないので痩せても多分好かれる事はないと思います。

>>242
っていうか他人にデブなんていう常識無しなゴミについていっても、
いい人生築けないよ。

しかもあなたの身長からみてもどうかんがえても「デブ」ではないよね

http://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
みんなここ見て参考にしたほうがいいよ。
痩せすぎな人もいるくらいだし。

はっきりいって痩せすぎた体に魅力は感じない。
つーか元々痩せてる人は体重落ちないよ。逆に不健康になるだけだし。
いや、精神が不健康なのかもしれないねー。
逆に運動して筋肉つけたほうがかっこいい体になる。

すきにさせてやれよ。どうせ何言っても一切聞かないだろ。それよりもそいつについていって失敗して学べ。
失敗してやっと学ぶ。他人がどんだけ的確な意見だしても人間は判らない。

>>245
そこでしらべたけど、
あなたの理想的なプロポーションというそれぞれの部位の数値が、
美容体重とモデル体重の間の私でも全然多すぎる。
理想の数値になるにはモデル体重以下にならないとだめっぽい。
健康的とか言うわりには、サイズは細いの求めすぎてるそのサイト。
健康的な体重ではそんなサイズの数値にならないよ

今度初ﾃﾞｰﾄするんだけど、相手は筋肉ついてて背も高くて、横に歩くのがひけるぐらいｽﾀｲﾙいい。
私は160.49〜50をいったりきたり
体脂肪は多くはないけど、ｶﾞｯﾁﾘ体型なので華奢に憧れてしょーがない！
けどﾑﾘな話しだから、せめて細くなりたぁい
あと５ｷﾛ痩せたい

>>247
別に体重落とさなくても各部分をちゃんと鍛えればなると思うけど？
体重落とすのが目的じゃなくて格好いいプロポーションになるのが目的でしょ？？

>>242　私も仲のいい学校の男子に「お前デブよ」って言われてるよ（´･ω･`）
とりあえず、152-110の42kgを目安に頑張ってみるといいよ

正直な話、私はウエスト61で、バストとヒップのサイズ同じで体型はそんなに悪くないとは思ってる。
でも、顔がちと丸いからそう思われるんだろうな。

好きな人は遊び人ですがホントは優しい所をみたら気になってきて好きになってはいけないのにとめられません！今までは自信なくて諦めてたんですがせめて振り向かせるような女になりたいです(><)
160ｾﾝﾁ49→44にします。これが達成したら会いにいきます。

あと３�`痩せてやる！今度こそダイエットあきらめない(>_<)！
だから私にメロメロになってください！

166cm 58kg
目標体重　55kg

好きな人は167~8cm 多分45kgくらい
あいつ痩せすぎなんだよちくしょー！！
･･･絶対痩せてやる(｀･ω･´)

151で55…

でも、でもあの人が好きだーーー！！
絶対やせるっ頑張る！

55kgから53kgになりました。
多分月のモノが終わったからってのもある。
でも今日ウッカリお菓子食べ過ぎました。あきらめ気味の恋だから
モチあげないと！！

ところで体重って朝おきて、トイレのあと、全裸ではかってるんだけど･･･
皆さんいつはかってます？全裸？

>>255
同じく、起床トイレ後にパン１でつ

>>255　　

朝起きてトイレ行ったあとパジャマ
学校がある日はシャワー浴びるまえの全裸
お風呂に入るまえにトイレ行ってそのあと全裸

あと・・・とりあえず、お風呂場に近づいたら体重計に無意識に乗ってるｗ
多分１日４〜５回くらい乗ってるｗ
体重減ったときは「でへへへ」とか思いながら乗ってる希ガス

>>250もぐさん
レスありがとうございます。
『デブ』って言われた時は恥ずかしくて。
けど痩せれば見方変えてくれるかなって。

真剣にコレ参加します。
名前欄もぐさんみたいに書けば良いかな？
頑張ります。
♀
152cm
現在体重46kg
目標体重42kg…にしようかな。

158センチ72キロ
第1目標　55キロ

ピザのままじゃ恥ずかしくて遊びに誘うこともできない！
とりあえず健康的な体重まで落として、さらに美容体重目指す！！

158(ほぼ159)で48キロ
好きな人のタイプは長身で細い子…
背は仕方ない…せめて痩せよう。

165､46ｷﾛ 好きな人にｽﾀｲﾙを褒められたのが逆に圧力となり、少しでも太ると焦ってｲﾗｲﾗしてしまう…。筋ﾄﾚもしつつ44ｷﾛ目指してがんばります！ﾀﾞｲｴｯﾄって疲れますね…けどがんばらなきゃ

１日1000�`calをこえないように食べてます。
もっと減らした方が良いですか？

>>262
スペック不明なので、あまり言えないけれど、
もっと食べなさい。
摂取カロリー減らせば痩せるってわけじゃないんだよ。
身体が省エネモードになれば、食べてないのに痩せない状態になってしまうし、
それで更に食べなくなって…悪循環だよ。
水分を抜いて、体重の数値を減らしたいだけなら、断食でもすりゃいいけどね。
最低基礎代謝分はとって、筋トレ+有酸素運動をするべきで、
1000以下のカロリー摂取はダイエッターとして間違ってるんじゃなかろうか。
まぁ、スレチなので他スレでもっとちゃんと詳しく調べることを勧めるﾉｼ

半年間好きな人のためにダイエットして、10kgおとして告ったけどフられたorz

それから少しずつリバっていってヤバいと思ってたら、
最近良い感じのメル友に「会おう」って言われてまたダイエット開始

ちなみに 161cm 58kg
MAXは去年の冬で 73kg
最終的な目標は 48kg

私も仲間に入れてください。
ダイエット開始の理由は部活の試合会場で出会って、去年の冬に振られたけどまだ好きな人に告るため!!
今、彼も私も高３。引退したからもう試合はない。
来年春の高校総体予選に彼が後輩の応援に来なければ告白するチャンスはない。
でも、会える事を願って…告白できる事を願ってダイエットに励むんだ!!!
今のところ５ヶ月で５キロ痩せた。
あと８ヶ月で８キロっ!!
なんか、ダイエット話も軽い恋話も出来るので良いスレですね。
みんなでダイエット＆恋が成功するために頑張ろう!
長文スマソm(_ _)m

途中報告です
好きな人と意思疎通できてるのかな？昨日あったら顔を赤くしておしゃべりしました。
めっちゃダイエットに対しても彼女に対してもやる気が出てきた！！！！！そのおかげか知らないが

【体重】73　→ 72
【目標】70 残 −２

あと２キロ！！！！！いよいよ大詰めだ！！！！

53 48キロ維持してたのに昨日たった一日で１キロ増…リバ気味？あー気合い入れ直します！
スタイル抜群になるもん！誰にもリバしたなんて言わせないさ!!〃o(>＿<)o みんな頑張ろう(σ｀д´)σ

ふー・・だんだん減らなくなってきた。だけどここが中弛みゾーン。ここを我慢したらゴトンとおちるんだよねぇー。辛い。
でも自分でも思うけど恋の力ってすごいね・・・>>117で７７キロあったのに・・・もう７２キロ。ほぼ３週間か。いい調子かな。
変に飯抜きとかしてない純粋に運動で減らしたからきつかったけど。あと少し！５キロ分の蓄えられた脂肪細胞が縮んだ
皆頑張ろう！！！

私も参加します(`･ω･´)!!
高校時代MAXで64�`あり、じわじわと51�`まで落としたものの、またﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞorz
とりあえず夏休みが9/20までなので今日からの１ヶ月で頑張って49�`台にして、最終目標の45�`になれるまで頑張ります♪
好きな人は181/63のﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨなので、それに釣り合うように・・・ｗ

170.5cm 54.5kg
目標体重　52kg

９月から好きな人の部署に異動します
しかも席は目の前・・
見られても大丈夫なようにがんばります(`･ω･´)

頑張ります
20♀
162cm/53kg
好きな人がぽっちゃりした人が好きだと知りあと3キロ頑張ろうと思いました。
でもぽっちゃりってどんなのを言うのかわかりません(´Д｀)

今日、【本気になったら●●】の体験入学にいった。
そしたらものすごい量のお昼ご飯をご馳走してくれた。
しかも 油をふんだんに使ったイタリアン。

明日 絶対増えてるよ…。
今日は彼を思いながら走ろう。。。
みなさん、細い人に恋してるみたいですね。私もですｗ

体験入学って、出してくれるよね。イタリアンだったんだ。Ｏはら

そうそう。
【昼食付き】って書いてあったから弁当でも配られるのかと思ったら…
嬉しかったけど悲しかった。
「これ食べたら余計ピザだよ。」って思いながらピザ食べた。
家に帰って体重計ってみたら63.7。朝より1.2キロもピザってたよ↓

>>274
ダイエット中だと
ありがたいのか、ありがたくないのかわからんなｗ
しっかり走れ。好きな人のために。

盛り上がってますね。。
とりあえず中間報告。
今週は割に時間があったので2〜3日に1回のペースで２時間くらいのウォーキング。
ただ、水分取らないとぶっ倒れるので、ちゃんと水筒持参。中身はヴァームのダイエットスペシャル仕様を薄めに。
２時間で12〜13キロは歩けるので、区内を巡ってます（東京都東部の某区在住）

今週はお盆ということもあり飲み会が何回か･･･ちょっと厳しかったけど、ただいま73.8キロ、16.9％。
体重はそれほどでもないけど、体脂肪は落ちてるのでまずまずか。
体重･体脂肪は夜のシャワー後（風呂だと汗の分落ちてしまう）3回計って一番悪い数値を採用してるので、多分大丈夫。

年末までに71キロ、15％を目指したい。前回は秋からスタートだったので楽だったが、夏がこんなにきついとは思わなかった（苦笑）

走ってきた！
近所の小学校でインターバルをしました。
今体重を計ってみたら62.6キロ!!ほぼ朝と同じです。
今から半身浴、風呂上がりのストレッチします。
因みにみなさんはいくつ（年齢が）なのですか？

18♀　164cm/62kg

痩せて綺麗になりたい
痩せたらいい恋見つけられるかな？

コテ少し変えました。
酉はいっしょです。

前回>>269
53.6�`
今回
53.2�`(前回よりﾏｲﾅｽ0.4�`)

ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ２で30分揺られたら少し体重減った！！
これから朝晩30分ずつ欠かさず揺られるぞ(`･ω･´)

10代多いね。自分も18歳女。
>>279
ロデオボーイ欲しい…
あとボクシングジムに通いたい…
両方とも高校出なきゃ無理だ(・_・;)

>>280
ﾛﾃﾞｵ、私のダイエット成功したら格安で譲りましょうか？ｗ
せっまいワンルームだから場所が取られる。。。orz

>>281
ホントっすか？でもうちも場所ないや；
一応保留って事でｺﾆｰさんは売るためにダイエットを頑張る。
私は買わなくて済むためにダイエットを頑張る。
って感じに２人共痩せましょう。笑

彼氏と自分の為に痩せたい・・・
目標１１キロ減。取り合えず生理が終わったので少し食べる量を減らして
毎日２００ｇづつでも減る感じで次の生理が来るまでに２，３キロ痩せておく。
そして運動と食事制限で本格的に開始。
たぶん今から始めても、途中で友達と遊ぶ約束が入ってるので
開放的になり絶対暴食して台無しになるのが見えているので今は保留。
本格的に始めたら痩せるまで絶対遊びに行かない。じゃないと絶対暴食するから。

>>24中間報告

157/57.5→56.5
生理の後思ったよりっていうか全然落ちなくて…
でも片思いに燃えてリバる前の体重より減りました。
前向きに考えて頑張ります。
でも何かもう恋してる感じが薄れて、段々と悔しさが強くなってきてます。
めっちゃ痩せて会いに行って、「素敵な彼氏できたんだ」
とでも言いたい。

これじゃスレ違いになっちゃうかな…？

それでもいいと思うよ。
私もとりあえず標準体重目指してます。
今の私が1ヶ月前の>>284って具合です。
私も頑張らなきゃ。
今から堂本兄弟を見る間筋トレする!!!

お久しぶりですみなさん。中間報告です。

ちょっとﾊﾞｰﾁｬﾝん家に行って来ました
そこで、体重が気持ち減りました(*´∀｀*)

午後７時に晩ご飯を食べて、それ以降何も食べませんでした
でも、朝昼は結構な量を食べたし、晩もいつも以上に食べました
相変わらず晩ご飯に米は食べませんでしたが（´･ω･`）
昨日家に帰っておそるおそる体重計に乗ると服を着たままで51kg（｀･ω･´）
あと、クーラーをつけずに、Ｔシャツのなかにタオルをしのばせてました

１日３食の量を５回に分けて食べるというスタイルよりも、晩遅くに食べない方が効果的でした
これからは塾から帰っても何も食べないようにします
今までは肉、魚、野菜などは食べてましたが、それもなくします

目標まであと-1kg！まできましたが、そのまえに月のモノがきます＿|￣|○
この間は体重キープを心がけます・・・

全てのレスに目を通しましたが、みなさん燃えたり落ち込んだり、いろいろですね
好きな人のために、何より自分のために頑張りましょう（｀･ω･´） 応援してます

>>262　つhttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap4_5.html

>>268　見習いたいです（｀･ω･´）ガマンはあんまりよくないって思ってたけど、
私はまだまだガマンが足りないようです＿|￣|○

>>271　男のぽっちゃりと女のぽっちゃりは違うから困りますよね（´･ω･`）
女のぽっちゃりを基準にすると、男からみるとややデブになるみたいなので
私的には美容体重あたりが男基準のぽっちゃりだと思ってます。

>>277　もうじき１８歳になる高３です。受験生なのにダイエット。
過激なダイエットはしてないので、一応両立できています。
お風呂の後に２分・寝る前に好きな曲一曲分ストレッチしてます
全身に酸素をおくるつもりでいろんなとこ伸ばしてます

>>284　体重が減りにくくなったのは、落とすところが減ってきたからだと思います
めげずに頑張ってください（｀･ω･´）

｢内面は好きだけど、見た目が伴わないと本気で好きになれない｣


好きな人のこの一言でダイエットを決意しました。
だけど去年20kg落とした所に変な自信を持ってしまって今年はなかなか巧くいきません…
此処で皆さんと一緒に頑張らせて下さい！

目標は50kg…彼より軽くならなきゃ…！

147/46
やせたい。好きな人が居るから。
6kgは落としたい。

参加させてください!!
１７女です、好きな人ができました。彼の好みは１６０?B４５?L…
身長はぴったりなのに体重がぁぁorz

ウォーキングとストレッチと夜軽めで５３→５０になりました。
胸がGカップなんで体脂肪率はとんでもない数値です…
ウエストは６０になりましたがケツ＆太ももがむっちり。

下半身やせの方法知りたいです!
セルライトが落ちないよーーー

あと自分の胸がなん?Lあるのかが謎です…

>>290さん
何カップかを調べるには、トップバストとアンダーバストの差を計ればいいんですよ!!
ちなみに
トップとアンダーの差
10�p内外…Aカップ
13�p内外…Bカップ
15�p内外…Cカップ
18�p内外…Dカップ
20�p内外…Eカップ
23�p内外…Fカップ
25�p内外…Gカップ
ですよ。携帯から申し訳ありません…。

168/66♀ 三週間で4kg減った
好きな人を想えば自然と頑張れるものだね
まずは50kgになりたい

初めての書き込みです。
どうぞよろしくお願いします。

一月前、二食置き換え＋毎朝40分程歩く事でスタート。
現在5ｷﾛ減。
はずかしながら働くシングルマザーなので運動に時間を使えるのが
通勤時しかなかった…と思ってたけど
皆さんのレスを見ていたらまだやれる事が沢山ある!
体壊さないペースで、目標まで落としたら
待っていてくれている彼に会いに行きます。

昨日食べ過ぎたのですが、朝起きた時の体重は前日の朝より痩せていました★
思わず体重計に乗りながら叫んでしまいました。
皆さんはどんなダイエットをしていますか？
私は受験生で夜、図書館に通っていて食べる時間がないので夜は抜いています。
食欲が爆発しないように、朝昼はしっかり食べています。
カロリー計算もちゃんとして、“余裕があれば”お菓子やデザートも…
これでストレスもないです。

>>２９５さんありがとうございます！！　
カップはＧなんですがなんキロあるのかが知りたいのです…
タレントのメグミがＨカップで３キロあるらしいので。

こんばんは。
２日で２�sやせました☆

今までなんとなく無理に口に押し込んでいたものを減らしただけですが、大分効果があったようです。
あと11�s頑張ります！

>>295さん
あ、そういう事でしたかf^_^;勘違いすみません。Gカップなんて羨ましすぎますよ!!
私も参加させて頂きます。好きな人がヤセマッチョ(173/5?位？)なんで、つりあえる様に頑張ります!!今、156/56。まずは50kgきるぞ!!!

>>295
MEGUMIは自分で計りで計ったみたいですよ！
>>296
私も「なんとなく」で食べていたものをなくしました★
最近は食べすぎると罪悪感を感じるようになり
よい傾向です◎

私の彼氏177�aで59�`…
私は161�aで49�`…
これ以上太る事は考えないでひたすら痩せたい40�`までは

参加表明>>269
53.6�`
前回>>279
53.2�`
今回
53.6�`(前回比+0.4�`)(ﾄｰﾀﾙ-0.0�`)

友達と食事に行って、
・ｶﾌﾟﾘﾁｮｰｻﾞのｻｰﾓﾝｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
・ｽﾀﾊﾞのﾊﾞﾆﾗｸﾘｰﾑﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
食べちゃいました。
元に戻った・・・orz

でもでも、ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ2凄い効き目です!!
まだ使い始めて２日なのにわき腹と太股、ふくらはぎが明らかに細くなった!!
朝晩30分ずつﾃﾚﾋﾞ見ながら揺られててｽﾄﾚｽもないです(軽い筋肉痛はあるけど)。
あと体脂肪も３�l減りました。

>>282
私がダイエット成功した時にツナさんも成功してたら、このｽﾚの希望者にﾛﾃﾞｵ格安で譲ります！
希望者いるかな(･∀･)

参加させて下さい。171/58
彼氏同じ身長で55ないみたいでガリガリです。
お盆に旅行して、ワクワクしながら一緒に撮った写真見たら私彼氏より横デカ杉本当ショックでした。
目標53で頑張ります。

とりあえず私が一番効いたダイエット、骨盤ダイエットオススメです。
毎日夜寝る前に10回で一ヶ月5キロ痩せました。
みんなで頑張りましょう！

参加させてください
156/62.2
今年4月位まではリバウンドのため70ｷﾛほどあったんですが、片想い期間で9ｷﾛ減で61ｷﾛあたりをうろちょろ…。
しかし、両想いになった途端 停滞&増加…
彼氏さんが細身なので 出来れば目標として 53.5ｷﾛまでには落としたいです。

ほんとーに大好きな彼氏できました。
遠距離なので次に会えるときまでに、ゆっくり３�`やせたい！
いきたいよー君のところへー　大塚愛ききながらがんばるー

巨だけど参加させてください。
ずっと友達だった人を好きになりました。ふりむいてもらえる可能性を少しでも増やしたい！
普通体重達成したら美容体重まで目指します。

方法はカロリー計算と踏み台昇降と筋トレ。

参加させて下さい
今朝計ったら45.3キロでした
好きな人ができたけど彼はスレンダーが好き
１ヵ月後に会えるはずなのでそれまでに５キロ落とします
今まで無駄に食費に回していたお金を美に使います

♀ 152/41

彼氏にその身長なら体重35ぐらいが普通じゃないの？と言われた

普通じゃねえよ馬鹿。
頑張ろう

彼氏がバカ

セックスレスになった。彼氏が仕事忙しすぎるからそのせいだと
思ってたんだけど、パソコン見てしまったらアダルトサイトいっぱい見てた。
大ショック。泣いた。大ケンカして最後に「その体じゃたたない」って
言われた。おなかをどうにかしろって。だからがんばる！

>>306
彼氏がバカ。35なんてほとんど病気。体重落ちないよ。拒食でもしない限り。

>>308
彼氏見返してやれ！

仲間がいっぱいになりましたね★
さて、順調に減ってます☆
このまま夏休み明け前までに50kg台目指す!!!

>>306さん
それは冗談で言っていたのでは？本気なら彼は相当重症ですよ＾＾；

>>308さん
頑張って下さい！

てか皆さん彼氏もちなんですね。い〜なぁ

>>310
彼女になって

身長：165cm
体重：56kg
目標：52kg

着痩せするタイプなのか、好きな人は私が痩せてる思っている
しかし現実は、お腹周りぷよぷよ、太ももたぷたぷ。

彼はどちらかと言うと痩せ型なので、並んで歩いた時に気後れしない
ようになりたい。そして積極的になりたい。

>>311
あら！こんなピザに交際の申し込みが…ｗ
気持ちだけ受け取っておきますね

参加表明>>269
53.6�`
前回>>300
53.0�`
今回
53.0�`(前回比-0.6�`)(ﾄｰﾀﾙ-0.6�`)

きのう食べて増えた分戻りましたぁ♪♪
また頑張ります☆

>>310
私も彼氏いませ〜ん(´･ω･`)
好きな人と以前付き合いそうになったことはあるんですけどねぇ。。
みんな彼氏いてうらやましいですよねぇ(´∀｀)

>>313
俺の為に痩せてくれ。

♀156／65
あかん、痩せる！痩せな！
目標はひとまず59で
これでも上半身はあばら浮いてるんだが、どうしよう
自分で鏡見てて合成映像みたいだ

食べ物に手を延ばしそうになったら、好きな人に見られてると思えば間食は減る。
あと食事中も一緒に食べてると思えばﾄﾞｶ食いしなくなる。

好きな人に醜い姿は見せられないもの

頑張ろー

>>301
骨盤ダイエット詳しく教えて下さいっ!!

306の者です(｀･ω･´)

チビモデルでさえ35は
ありえないよね‥

その後彼氏は
『まぁ40くらいでも全然いいけどねｗ』
みたいなことを言ってたけど、言い方が妥協してた感じだったからなんか腹立ったよ(´∀｀)

今は5kg痩せました。
160の46。
目標まで後1kg。
好きな人は元彼で、私が自分の時間や夢ばかり大切にしてて、彼を思いやれなくて別れた。
とても誠実な人で、もう新しい彼女いるから振り向いてはもらえません。
もう告白する気もありません。
でもまた会った時、俺はあの子とつき合ってたんだなぁ！って彼に見なおされるようないい女になっていたい。

♀/151/53
今のところ二キロ痩せた。目標は43キロ。まだまだこれから。二の腕はどうやったら細くなるんだよ〜(/_;)
痩せたら一目ボレした君にアタックしたい(´・ω・｀)

順調に痩せている人は、どれくらいの期間、何をやった（やっている）のか教えて欲しいお。

参加します。
165cmの51.8kgです。白ぽちゃです。

好きな人は173で50ない位な線のほっそいかんじ。

痩せたい。華奢って思われるようになりたい
もっと背がひくけりゃよかったなぁ

>>323
期間：3ヶ月強
内容：食事管理(一日1800kcalバランス重視夜軽め)
　　　　歩く(一駅伸ばす、遠回りする、寄り道する、外出する用を増やす)
　　　　筋トレ(1日〜数日おき。補助的に)
経過：体重77kg→68kg、体脂肪率23%→17%

始めた理由はもちろん「好きな人が　できたから」。
正確には「せめて、好きな人と並んで見苦しくないように」。
ダイエットの方は少しずつ実を結んできた。

参加させて下さい。
現状160/61
理想は取り合えず50前半くらい…あわよくば50。
気になる人が出来たので、もうちょっと自信持って動けるようになりたい。

今日は腹筋と筋トレ、明日は水泳に行って一泳ぎしてくるつもり。
皆さん一緒に頑張りましょう(´・ω・｀)

今日は減らず。されど増えず。

>>316が好きな人だと思って頑張るよ
ダイエットを意識し始めた３月から７kg痩せた。
デブピークは中２の時、160cm72kgだった。
その時に比べれば10kg痩せたんだなぁ…

今挑戦したいダイエットは水泳!!!
んでもまだ水着を着れる体型じゃないから
まずは水着を着れる体系になるのが目標

生理中のドカ食いで2�`増えた・・・
もともとあと2�`痩せたかったから目標がトータル4�`減に・・・orz
気になる人に言ってみた。
「じゃあ痩せるまでメール禁止ね」
なんか本気っぽい・・メールくれない。
こりゃ急いで体重落とさないとヤバイ。でも元々彼の為に痩せたいんじゃないのか？
なんかこれでいいのかどうか・・・悩む（＞＜）

参加表明 >>302
156/61.9/30.4
今日は彼氏さんとメールが出来て良かった!この頃 放置されてたので…
痩せる為だけじゃなくてイイ女になるために、ダイエットも美容も料理も頑張りたいなぁ
でも、今日 料理を頑張ったら作りすぎちゃった…
しかも、食べ過ぎたし。
今からストレッチして、明日は食べ過ぎない様にします

50から85まで一年ちょいで増えました(┬_┬)

彼氏に魅力ないし海いけないし最悪といわれ
ダイエットを決意!!

絶対戻します(`･ω･´)
てか彼氏細すぎ
183の60(:u_u)

83から79まで2週間で…
好きな人できた
頑張ります

現状 168ｾﾝﾁ 63ｷﾛ
元67ｷﾛで少しおとしました。頑張って51ｷﾛまでにしたい…。そしたらアイツが好きなワンピース着て告るの頑張ってみる!!!!!

150/48
彼氏が出来ましたが、こんな体型じゃみすぼらしい！
まず目標４６�`！！

病的に細い貴男の為に私も病的になるまで痩せてみせます。欲しがりません勝つまでは。

参加表明>>269
53.6�`
前回>>314
53.0�`
今回
52.8�`(前回比-0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-0.8�`)

便秘・・・(´･ω･`)
ﾛﾃﾞｵ頑張ってるのにやせない。
でも少しウエストがくびれてきたかも？
今までくびれナシだったから嬉しい♪

でも8/28にみんなで飲む予定が入ってしまい、少し厳しい↓↓
飲み会はちょっと気になる先輩(21♂彼女梨)と計画したから嬉しいんだけど、また体重が増えるー。
ちなみにその先輩は好きな人(25♂彼女餅)とは別の人ね。
好きとまではいかないけど、ちょっとﾄｷﾒｷ。

参加させてください。
今162/63

10月までには-5キロにしたいです。
ここをみてると励まされます(｀･ω･´)

水分を減らしただけでわざわざ報告すんな、カス共
ぬか喜びってもんだ

年下の君に似合う
若い綺麗な女になるよ！

１５６／４７
ストレスで食べまくり、今人生で一番太っています
気合いでダイエットして４２キロに戻すぞ(・д・)

なんかココ見てると、Zipperに連載してる「カズン」って漫画思い出すな〜
主人公（彼氏いない暦＝年齢のぽちゃ）が好きな人（１０歳くらい上のバツイチバーテン）
のためにダイエットするっつー

カズンの主人公また太ったのちょっとショックー。。
でも、太ってても関係ないさ！恋はうまくいく、
みたいなかんじで終わる予感…
ダイエッターにはモチ下がるよー

>>332
あなたは私ですか(ﾟДﾟ)
すぺっくまったく同じだぁ。

来月末まで50ｷﾛ代目標にがんばってます。
よーしマヂがんばるお

身長149で２週間前までは52kgあった。
けど頑張って今49kg。40代入ると自信がつく!!
けど、あれだね。150代でも45以上で太ってるとか…ｳﾜｧﾝ
これからもアイツのために45きろう!!頑張ろう!!
上はもともとちょいぽちゃだったのに下半身がデブよりデブ。
今もやっとデブになった感じ。
死ね下半身!!!!

みんなー参考にしたいからダイエット方法書いて。おねがい。

好きな人できたら、胸がいっぱいで食えん。食欲が無くなる。
その人のために綺麗になろうとするから。
毎回恋するたびに３�`くらい落ちるが、冷めたら戻る。

昨日から骨盤たたきダイエットの本借りてきた！！
今日から実践します★
また結果報告しますね。

好きな人を最後に見たのが４ヶ月前…
恋しくてたまらない。
山崎まさよしの「onemore time onemore chance」聞きながら頑張ります。

>>346
わ、わかるー！！
今日の体重まだ計ってないけど、あまりに共感したので書き込み。
私は好きな人に最後に会ってからもうすぐ７ヶ月‥そして明日でふられて３ヶ月。
さみしいね(;ω;)人(;ω;)

>>347
分かってもらえましたかっ!!!
私は振られてから８ヶ月です…
もう一生会えないかも。でも頑張るの。

ずーっと「痩せたいなー」って思いながらあえてダイエットには挑まない、
ていう典型的ポチャ女の道を今まで辿ってました。

男ってだいたい女はポッチャリのほうがいいとか言うじゃん。
それに甘えて、努力してなかった。
だから「誰かイケメンがガリ好きって言ってくれないかなーｗ」
とか冗談で言ってたんですが、ついにこの時がｷﾀ。

今好きな人から
「男はだいたいポッチャリ好きだよね。
俺は痩せてる子のほうが好みだけど」
というお言葉をいただいたのです！

うぉしゃぁぁぁぁぁ。痩せたろやないかーい！！！

もう少しで目標の５０になりそうです。

５０kgになったら、好きなひとに告白します。

俺も告白したいところだが、痩せても顔がブサイクだからなあ
なんだかんだいったって女の人って男の事、顔で選ぶっしょ？

>>351 ううん？
顔がよくても自分とまったく合わない人なんか一緒にいるのもいや

一ヶ月で五キロ落とした。
後五キロ落としたら告る(>_<)

>>351
そんなことないよ。
なんか好きになってからカッコ良く見えてくる!!!
今の好きな人も一目惚れって感じだけど
雰囲気とか仕草とか…顔じゃないもん！
好きになった今はカッコ良く思えて仕方がないけど…。

>>ツナさん
あなたは私ですかっ！？(ノД`)
私も好きな人とは一生会えないかもしれない‥。でもがんばる。
いつかまた会えた時に少しでも振り向いてもらえる可能性を高めたいよね‥(ノ∀`)
>>351
顔はあんま関係ナイですよ♪
私も、いま好きな人に初めて会った時の第一印象は「うわ、タイプじゃない‥」だったし(笑)

>>352 >>354-355 ﾌｫﾛｰありがとう。
君たちには幸せになって欲しい。

>>355
会えないからこそ頑張る。
って感じですね。
いつも一緒にいると、変化に気付いてくれなさそうだもん。
てか…私のこと覚えてるのかさえ不明…

男には、告らせなくっちゃ。

魚が釣れないからって、銛で挿すようなものだ。

うちの好きな人の体重が50kg前後。
それなのに自分は+15kgもあるorz
これが男女逆の場合お互い良い感じの体だろうけど、前者が男、後者が女だもんなー

大好きなバンドのツアーのライブまでに痩せたい。
チケットはもうとってあるから､自己満でいいから､痩せて視界に入りたいです。

>>356
頑張ってね(`･ω･´)
>>357
一緒にがんばりましょ♪
私、45�`になれたらもう一回会ってもらえるように頼もうかな。。
>358
欲しい魚が世界に１匹しかいないから‥。
それ以外の魚には興味ないから、捕まえられる可能性が低くても銛で突くしかないんだよね(´;ω;`)

参加させてください。
58キロから3ヶ月で51までいったのですが、喧嘩してイライラし、
ヤケ食いしたらあっという間に２キロ増…

このままじゃリバの道へ進んでいきそうなのでここを励みにさせていただきます。

ちなみに寒天は便秘症の方にお勧めです。

参加表明>>269
53.6�`
前回>>335
52.8�`
今回
52.6�`(前回比-0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-1.0�`)


地味に地道に少しずつ減ってます。

参加表明>>301
夏バテと落ち込むことがあって-1�`で57．4に
運動して痩せたわけじゃないから複雑ですがモチベ上がってきましたっ
次会うまでに５キロ、絶対頑張る

>>319
遅くなってすみません。骨盤ダイエットは、
�@寝転がり、足を肩幅に開く。手は頭の下。
�A息を吸い込みながら足を10センチ程上げる。
�B吸い終わったら息を止めて苦しくなるまで停止。
�C息を吐きながらゆっくり足を下ろす。

こんな感じです。
これにお尻歩き10分で2年前のピークの時は10キロ痩せたので効くと思います。
分かりにくかったらまた聞いて下さい、頑張りましょう(｀・ω・´)

>>364
ありがとう!!
今日からやろう。

好きな人に会うまで、後約一ヶ月…なのに…今日、スープカレーとナン二枚も食べちゃったよorz
昨日も食べ過ぎたし…モチ上げて頑張らないと…

好きな人を思うと頑張る気が出るけど、同時に、会えない淋しさに食べちゃう…

今日、仕事で他の部署の好きなｺに会えたんだけど、やっぱり好きで
しょうがなくて。別に痩せたって俺、顔ﾌﾞｻｲｸだしﾀﾞﾒだと思うけど
とりあえず努力だけはしたいと思います。
２３歳の時は７０�`だったんだけど、不摂生で１１０�`まで太って
やっと８９ｋ　年末までに７０�`台を目指してがんばります

参加表明>>269
53.6�`
前回>>363
52.6�`
今回
52.2�`(前回比-0.4�`)(ﾄｰﾀﾙ-1.4�`)


じりじり減ってます(`･ω･´)

>>366
がんばる男の人ってステキ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

参加させてください！
好きな人は年下で、どう考えても絶対無理な相手だけど、でも好き。
一ヶ月に１回くらいにほんの少し話すくらいしかできないけど、
でも痩せてもっと綺麗になって、ちょっとくらい希望が持ちたい！
がんばります。
次は９月の下旬に会えそうなので、それまでにまず２キロ！

最近増えないケド減らない。
でもきっとこの苦しみを乗り越えれば いっきに痩せる。って信じて
夕食抜き＆バスヨガ＆骨盤たたき＆たまにウォークorジョグを続けます。
私、痩せれば絶対モテる!!!!
って、マインドコントロールして頑張ります。
みんなも頑張ろう！

あなたに恋して２週間
四キロ痩せました。
後四キロ痩せたら告白するよ！

なんだかんだ言って女より男の方が見た目で選ぶお（´･ω･`）
女にとって、男は性格とか価値観とかの方が大事なんだお

そうだね。私の場合、イケメンはカッコイイなとか思ったりはしますが、
恋するほど好きになった人でイケメンはいません。

顔なんて関係ないと言いたいところですが
私は逆に、イケメンだと恋愛関係多そうだとか、軽そうだとか、釣り合わない、だとか考えるので
まるで恋愛対象にはなりませんね。誰にでも優しいんだろな、とか相手にされないだろな。とかね。

そんなイケメンに相手にされるわけない私の卑屈な意見でした。おわり。

>>372
私も男の人は顔では選ばないなぁ。
なぜか今まで好きになった人はお笑い芸人に似てる人多いし‥当然美形じゃない芸人ねｗ
でも男友達の中には彼女にするには美人じゃなくても普通でＯＫって人が多いのも事実なんだよねぇ。
こう言っちゃミもフタもないけど、やっぱり性別関係なく人それぞれってコトなのかも？

彼氏が177�a59�`BMI18.8で、私が161�a48�`BMI18.5で、変わらないはずなのに足だけ彼氏の方が若干細い…足痩せしたい…
痩せると胸から痩せるし最悪

会社に好きな人がいます。でもその人、妻子持ちだし私になんか全く興味ないのが態度で判る、一縷の望みも無い恋…。
だけどその人の視界に入ってるだろう自分は間違いなくデブスなんだと思うと怖くて仕方なくなり、本気のダイエットをしています。
痩せて、その人が少しでも気付いてくれたら嬉しいな〜

>>376
にがい　こいより
あまい　こい

こっそりとコテの目標体重変更ｗ
まずは48�`を目標にすることにしました。
48で維持できたら45、43・・・とやってみるつもりです☆

目標低くてごめんみんなｗ
がんがろう

私も>>370から目標体重変えてたり…
「10kg痩せる！」よりも「2kg痩せる！を５セット」
にした方が良いらしい。
目標達成の喜びってすごくモチ上がる事だと思う。
早く50kg台に入ってhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156406380/に行きたい…

参加表明>>269
53.6�`
前回>>367
52.2�`
今回
52.2�`(前回比-0.0�`)(ﾄｰﾀﾙ-1.4�`)


目標まであと４�`４�`(`･ω･´)

>>379
ツナさん、目標体重の単位がｱﾘｴﾅｽｗ

>>380
指摘サンクス。
ちゃんと直しました＾＾；

最近体重落ちないと思ってたら
生理キタ……
生理の時は減らすことより増やさないコトを気にかけないとなぁ、、、
生理終わったらモリモリ運動するぞ―――!!
きれいカフェに書いてあった炭酸を寝る前に飲むやつを実践しようと思ふ。

参加表明>>362
53�`
今回
51�`

切らしていた寒天を買い、昨日からまた摂取し始めたらヤケ食い前に戻りました。
ヤター
自分に合うダイエット法を見つけるのは大事ですね。

それと、勝手ながら>>301さんの骨盤+おしり歩き実践させていただきます。

火曜日はデート!!それまでにおなか引っ込ませます(｀・ω・´)

まだ痩せてないのに付き合えることになった・・・！！
これからももっと綺麗になりたいな

かなりうらやましいｗ
おめで�d

おめでとう
がんばれ(´_ゝ｀)ﾉ

>>383
おめでとー！もっとモチ上がるだろうからがんばれ！

かく言う自分は>>188。
現在56kg。ここからが勝負だー。

知り合ったのが約１ヶ月前で、その頃から始めて、気付いたら6kg減ってた！！
超絶嬉しい！！

痩せる前に失恋しました・・・相手インストラクターなんだけど、結婚してた・・（´・Д・｀；）

俺も、彼氏いたけどまだ好き。(*´σ`*)

なんで俺みたいなﾌﾞｻｲｸにも優しいんだろ。諦めようと思ってもなかなか
諦めきれないよ。冷たくされたらされたで しょぼーん（´・ω・｀）なんだけど

>>383
おめ!!後に続けるように頑張るよ。
みんなも頑張ろうね★

>>388 >>389
私もいつも、告白する前に失恋してしまいます↓
今の好きな人にも彼女いるから
メールするのやめようって言われたんです。
でも今でも好きです。

ここ一週間生理に振り回されて大変だった・・・
やっと一週間前の体重に戻ったよ。
夏休みの目標は達成できそうにないけど確実に痩せてるから頑張る。

また１�`減ったら報告しにきます〜

参加表明>>269
53.6�`
前回>>380
52.2�`
今回
51.6�`(前回比-0.6�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.0�`)

>>391
私も、彼女できたからもう会えないって言われちゃった。。
でも諦められません

>>301ですが、ちょっと書き忘れです


>>364の�C番、足を下ろす時足は「ハ」の字の形です。
参考にされた方いたら本当ごめんなさいOrz


>>382さん
身長同じですね、私の目標体重より痩せてらっしゃる…！
ココロさん励みに頑張ります('д')
火曜日デート楽しんできて下さいね。

好きな人がいます。その人の前では綺麗な私を見てもらいたい！
ダイエットします。
最終目標 55kg
現在… 165cm/66kg


とりあえず65以下を目指します！！

私も参加させてください。
知人や友人にはあと10キロやせれば絶対もてるよ！
といわれ、今までなんども挫折してきたﾀﾞｲｴｯﾄにもう一度ﾁｬﾚﾝｼﾞします。
そして好きな人ができました。
彼にもあと10キロやせたら付き合ってよ、とジョークですが言われてモチベあがりました〜
ただ今スペックは
78キロ、164センチです。
見た目より少し痩せて見えるみたいです。
好きな人に自信持ってアピール出来るように痩せます

↑見た目よりではなく、体重より…でした。

みんな健気で可愛いなぁ
もし彼女が痩せたら、その時はうんと褒めて努力を称えて
あげようとこのスレを見ていて心に誓いました。

あ、彼女いないんだった。

>>398
誰かが、あなたのために痩せようと頑張ってるかもしれないよ〜

>>398
モチ上がった〜★
今日は東急ハンズのセールにでも行って
半身浴用の入浴剤でも買おうかな。
あ、もちろん階段で。エレベーター？エスカレーター？使いませんよｗ

足捻挫してしまいましたorz
大抵の運動ができなくなっちゃった・・・自転車くらいならいいかな？？

片想いの男：185/94
あたし:155/46


ヤツはモデル系が好き‥‥

身長伸ばす事は不可能だけど(T‐T)
あと3kg痩せたらメールするっ

>>401
私も一時期捻挫していたので気持ち分かります!!
松葉杖使うほどひどいですか？
それなら腕が鍛えられますよ

参加させて下さい
最近気になる人が出来ました
メル友で顔知りませんがorz
でも自分好みのいい人なので絶対メールだけで終らせたくない！
そんなわけで冬に会う約束したので冬までに痩せます…！

現在:164/68
来月末までの目標:164/62〜65

とりあえず腹が引っ込んで、見た目ポチャ位になれれば…
頑張ります！

158/49

今まで太ってはいないからと思ってたし周りからは３Kは少なく見られるからいいやと思ってたけど最近やっと気になる人ができた。
全然知らない人…タオル拾ってくれた本屋のバイトのお兄さん。痩せて自分に自信持てたら気付いてもらえるかもor見てもらえるかもしれない。

頑張る。目指すは４６Ｋ。

154/55
紹介で出会った人と10月くらいに会う約束をしました。
10月くらいまでに48くらいにならなきゃいけない…
154でポチャって48くらいですよね？もう氏ぬ気で頑張る…｡*ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ*｡

体重は減ってるんだけど
胸が小さくなりました…

参加表明>>269
53.6�`
前回>>393
51.6�`
今回
51.6�`(前回比-0.0�`)(ﾄｰﾀﾙ-0.0�`)

きのうは報告忘れて寝ちゃいました。
なかなか減らないー(´･ω･`)

近況報告します。
食事を控えめにし、ちょこちょこお出かけしていたら、
少しずつ効果が出ているようで、63kgになりました。

これからも地道に頑張ります。（`・ω・´)

>>409
身長と元の体重は？
もう書いてたらｺﾞﾒｿ(´･ω･`)

ここ見てたらマジで頑張ろうって思える…
私は皆に比べたらとんでもデブだから努力もより一層必要だ（｀･ω･´）
まずは健康体重目指すよ

>>68
です。
なだらかに落ちてきます。（＾＾）

>>412
ありがとー
私も今やっと２�`減ったとこだ・・・
一緒にがんがろう(`･ω･´)

みんな>>2読んでる？？ルールは守ろうね。

おっと‥。
朝寝ぼけて書き込んだから>>408が間違ってたorz

正しくはﾄｰﾀﾙ-2.0�`でした

さっき好きな彼から和菓子貰って一緒に食べたw
嬉しいけど悲しい。
今日はバレエのレッスンがんばろう。

>406です。参加させて下さい。
10月末までに-6ｷﾛなので倖田來未ダイエットと置き換えと運動でやせようと思います(｀・ω・)
今日はバドミントン4時間→カラオケ2時間でカロリー消費してきました。
総カロリーは400〜500かな？今日は家帰っても何も食べないように頑張ります。
っていうか、彼のこと考えすぎて食欲ないです…orz

生理中だから減らな〜い↓↓
あと２日で今月が終わるから、目標達成は難しいな…
諦めないけど!!!

今日は学校に行って久々に会った友達に「痩せたね〜」
って言われました★
かなりモチ上がったんで頑張ります!!!
今、電車でつり革持たずに踏ん張ってます。
地元まで、あと25分…がんがる

参加表明>>366

上司は仕事してたが定時で帰宅。５ｋｍほどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてご飯食べようと
思っても疲れて食べれない （´・ω・｀）　焼酎の水割り2杯と大根おろし
生姜で夕飯終了。今日他の課の好きなｺに会えた。向こうから話かけてくれ
てちょっと嬉しかった。ﾌﾞｻｲｸな俺になんで優しいんだろ？

気があるんじゃないか？　羨ましいかぎりだ！　　　俺の課なんて女の子２人しかいないから競争率高くて話す機会すらないよ↓　　俺も痩せたら話し掛けたいです(^.^)b

途中報告です。
好きな子にメアド渡してメールしてちょっと二人だけで会ったりして、来週の日曜日正式にデートする事になりました。嬉しい限りです。
そして体重の方も目標まであと半歩です。

【体重】前回　７２　→　７０（70.9）
目標体重　７０　残　−0.9kg

嬉しいです！あとちょっと・・昨日運動してなくて体重増えてるだろうなと思ってましたけど、逆に減ってました。
やっぱり運動でダイエットすると、食事制限とは違って一日ぐらい休んだ所でなんら影響ないみたいです。それどころか減ってました。。嬉しすぎる。。
皆さん一緒に頑張りましょう。。

>>408です。

今日はバイト(ケーキ屋)でした。はぁ…なんか我慢し疲れたよ。しかし食欲には勝ったぞ！がぼがぼ水飲んでトイレは行きまくったけど…。

>>422
毎日報告いらないよ
チラ裏にどうぞ

はじめまして！１５４�a６０�`の２２歳の女です!!彼氏がいるんですが彼氏は５３�`しかナイんです…いっつも腹の肉をつままれる屈辱感…だから目標４５�`を目指し、今日豆乳おからクッキー買っちゃいました!!ここで宣言します!!来年秋までに体重を４５�`まで落とします!!

>>422は私じゃないよ、間違えたのかな

>>423
それでも毎日報告しちゃってます、ｺﾞﾒｿ
しかし毎日書き込まないと途端にﾀﾞﾚる気がして‥orz

そして本日の報告
参加表明>>269
53.6�`
前回>>408＆>>415
51.6�`
今回
51.4�`(前回比-0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.2�`)

いや、身長だけど目標ちがうから>>422とは一緒の人ではないよ。昨日初めてカキコして今日は２回目だったんだ…ややこしくしてｽﾏｿ。カキコこれからは気をつけます。

>>424
1キロも減らなかった
高いしやめたほうが良い

>>426
えーっと。
×身長だけど
○身長は同じだけど
　　　・・・かな？(´･ω･`)

今日が２回目のカキコなのは分かったけど、>>422の「>>408です。」は間違いだったってことでFA？

>>425
私は毎日報告して良いと思うよ。
みんなの成功を聞いてるとモチあがるし。

あと>>414が言ってるのは、スペックや目標などは名前欄に書いて。ってこと？

↑は、私です。

>>429
ｱﾘｶﾞﾄ(´∀｀)

>>414の言ってるのはそういうことだろうね。
>>2に従ってコテちょっと変えてみますた(`･ω･´)

よく見たらコテがおかしかったのでﾓｲﾁﾄﾞ変更。orz
スレ汚しｽﾏｿ

もう訂正しません

>>428
あぁ。弁解しようとして色いろテンパって…本当に申し訳ありませんでした。ちなみに>>405です。もうｽﾚ汚しません…

参加させて下さい♪19♀ 158�p 50�s、目標45�sです。好きな人は、好きになってはいけない人だから、痩せても行動はしないけど、彼に近付きたいから痩せます。
１１月までに、目標達成するぞっ みなさん一緒に頑張ろう！

今朝はパジャマ(4〜600g)を着たままで53.0kgでした。
やっぱり、夜食べないと減るなぁ…
今日も相変わらず食欲ないので、朝昼兼用で春雨スープと梨を食べました。
これからバイトなので、4時頃の休憩で置き換え食品食べて終わりにする予定です。
バイト先まで片道30分を歩いていきます(｀・ω・)

参加させて下さい☆17歳♀です。
現在*159cm48kg
目標*40kgです。
好きな人に自信持って会えるようにしたいので頑張ります!!

好きな人ができて2週間目。
綺麗になりたいと思い体重59キロ→51キロ、体脂肪27%→20.5%まで落としました。
そして昨日バイト帰りにアドレスを聞かれた！何か嬉しくて泣きそうだ…
これからも頑張ろう

参加表明>>301
お風呂でスクワット50回してたら56,4
ちょっとずつだけど痩せてきて服もピチピチじゃなくなってきた。
彼氏に釣り合うように始めたダイエットだけど、自分が変わってくのが楽しくなってきました。
自分のためにもガンガル

>>437
すごい〜よかったね!!
二週間で8�`…頑張りましたね。モチベ上がりました。
仲良くなれるといいですね。

参加させて下さい。

既婚者ですが旦那様を惚れ直させたい。

同居の為なかなか自分ペースに持ち込めないが…

ｶﾞﾝｶﾞﾙ(`･ω･´)

今日、タンスの奥から修学旅行の乗馬用に買ったGパンを発見。
修学旅行は１年３ヶ月前だからその時のスペックは162/70くらいだと思う。
その時はちょうど良かった（むしろ太ももあたりがキツイ）ケド
今は完全に腰でしか履けない。嬉しいｗ

>>437
良かったね★恋する女の子は強いなぁ。
あと名前欄にスペックと目標を書いてくれると分かりやすいです。

みんな素敵だね。がんばれ！

>437
すごい！どうやって痩せたんですか？
私もとりあえず週2の部活と食事制限してます。
あとはウォーキングとかします(｀・ω・´)

>>442
高校生かな？だったらあんまりやらないほうがいいかもしれない。健康に悪いんで(^_^;)
私は腹筋背筋腕立てまいにち80回、ジョギング一時間、夜は抜く。炭水化物は60グラム以内で収める。
ちなみに献立は一日豆腐三丁、トマト。後は栄養剤
必ず水２リットル飲む。お腹が空いたらとにかく水を大量に飲み我慢
最初はきついけどすぐに体に影響が出るからモチベ上がりますよ。ジーパンも27インチ→24インチに早変わり。
ダイエット中にジーパン買うのはやめましょう。
てか好きな人のこと考えてたら全然苦にならなかった。
あと胃が小さくなるからすぐにお腹膨れるようになりますよ。

自分のために痩せられない人とは付き合えないね

たかがしれてるもん

そこだ。

「好きな人が出来たから」ではあるんだけど
「好きな人のために」ではないんだよな。

参加させて下さい!!
友達の紹介で遊んだ人がちょっと気になってます。
彼が9月から1ヵ月ほど留学するので、その間に
160�p/52�s→48�sまで健康的に痩せたいなぁ。
次会うときはﾋﾞｯｸﾘさせるぞ!!と思ってたら明日遊べることに…(*ﾞ□ﾞ*)
と言うことでちょくちょく報告させてください!!

･･･参加させてくださいってルール読んで下さい。

>>2に
Ｑ．参加ルールはありますか？
Ａ．好きな人、もしくは配偶者がいる場合のみＯＫ
　あいつを見返してやりたい！という気持ちならば他スレへ
　参加する場合には、自分のｽﾍﾟｯｸと目標体重を名前欄に書き込んでください

って書いてありますよ。
ルールを守れない人に参加権はありません。

>>447
同意。
名前だけじゃわかりにくい

今、好きな人がいます(○´∪`艸)やせて、少しでもきれいになりたいな(･∀･)ﾉ自分に自信をもちたい！！

参加表明！

長年好きだった人と来月末にＴＤＳに行くことになりました。
久しぶりに会うし、一緒に遊ぶのは１年以上ぶりなので
きれいな姿で会いたいです！

>>450
34kgはただのビョーキです。きれいというより、きもちわるい。です。
合う服もなくなりますよｗ

バｲﾄ先のｵｰﾅｰを好きになりました。ｵｰﾅｰは水商売のｵｰﾅｰでもあるので日々まわりに女性がいる状態で好きになったら自分が辛いと思ったのですが自分の気持ちをとめられませんでした…
11月に私はバイトをやめるのでそれまでに頑張ります！ここ三日で156�a58.6→57.2 33%→31%
ヨガと昇降をしています。ヨガをしたら気持ちが落ち着いて食欲が少し抑えられたように感じます。長レスすいません↓

>>450
34kgは痩せすぎだよ〜↓↓
てか背が小さくてうらやましいっ!!!

おひさしぶりです。>>1のもぐです。マジレスします。いつも結構マジレスだけどｗ

体重が二日前に目標の50kgを下回りました。自分のなかでは、あんまりガマンはしてなかったけど、
やっぱりガマンしたなぁ・・・って思うところもありました。
実は、月曜日に好きな人に「ちょっとヤセたね」って言われました(*´∀｀*)
その言葉が嬉しくて嬉しくて、さらに頑張ろうって思いました。いやー好きな人の言葉は名言だなって思ったｗ
晩ご飯は自作寒天ゼリーを500g食べるようにして、半身浴も頑張って、
夜の勉強の合間に３０分ほどサイクリングなどなど、いろいろ頑張ったな。

金曜日、好きな人に告白します。

どんな結果になっても、きちんと報告に来ます(´∀｀)
不思議なことに、フラれても自分がその分変われたから後悔しないって思ってる。
付き合えたら、それが一番いいんだけどねｗ

誰かのために頑張れることってすっごい大事なことだと思う。
その頑張りが最後には自分に返ってくるもんやしな。結局は自分のためなんだよ。
頑張りが他人に認められたり、自分の他にも同じ気持ちとか目標持って頑張ってる人がおるってことは
自分にとってめっちゃ励みになった。

てなわけで頑張ってきますﾉｼ　ありがとう

>>454
頑張って下さい。その勇気の一歩で未来は動き出します。
俺はレジの子に恋をしてどうにかこうにか勇気を振り絞り、メアドを渡して上手くいきました。
その時の勇気がなかったら俺の今はないから、>>454さんも告白する事を恐れないで。頑張って下さい。

>>453背が低いにも限度があるのよ
あんまり低いおばさんは想像すると気味わるいでしょ？あたしはあと２センチはほしいなぁ(´・ω・`)

>443
ありがとうございます。私は大学生なので大丈夫です。
すごい…。私は夜抜きで１日600�`�i以内に収めて3日目です。
確かに食欲なくなりますよね。
水はいいですね、あったかいお茶も気分が落ち着いてオススメです。

もしも今回がダメでも、痩せれば絶対に恋のチャンスは増えるはず！頑張ります(｀･ω･´)

>>454
頑張って下さい!!
私と同じくらいの身長なのに50kg切ったんですかっ！？
かなり励みになります。わたしも頑張りますね。
>>456
私は身長がすっごい小さいか、すっごい大きいのが憧れだなぁ。

>>457
それ危険じゃないかなぁ？
１日600カロリーって、何を食べてるの？
私は夕飯抜きだけど、３食分のカロリーを２食でとるようにしてるよ。
1200〜1800カロリーくらい食べなきゃリバるよ〜(´・ω・｀)

好きな人に「○○は可愛いから痩せたらキレイになれるよ」と言われました。
もうやるしかないっしょ。
彼の言葉がなによりも私をやる気にさせた。
背中を押してくれてありがと。

初めて誰かのタメにキレイになろうって思ったよ。

>458
なんか、食欲なくて…胸一杯お腹一杯なんだよね
昼前に春雨ヌードル、梨、バイト中だったから夕方に置き換えだよ。
彼から毎日メールくるから頑張れる。

みんな好きな人が身近でいいな。
私は会えないから「好きな人のため」じゃなくて「自分のため」にがんばってる感じ。
そういや今日「カズン」買っちゃいました。

>>460
食欲ないなら仕方ないけど、むりしちゃダメだよ(´・ω・｀)

運動なんか大っ嫌いでした。でももともと少食だから運動頑張るモードにして一週間…

筋肉がついてしまったのか体重少し増えてしまってかなり凹みましたorz
こんな経験してる人いらっしゃいますか？

>462
私が行ってたジムのインストラクターの女の人、155cm48kgだけどかなり引き締まってたよ。
「体重よりも体脂肪！」っていつも言ってた。
筋肉つくと体重は増えるけど、最終的には勝手に痩せてくからいいよ(*´∀｀)
私も、明日は部活で動きまくるぞー！

参加させてください!!
もうすぐ20歳!!
誕生日前に自信を持って告白したい。
155cm 57kg
これでも３kg痩せました。
10月までに５kgは痩せたい!!!

>>464
つ>>2

好きな人できて超モチベーション上がってたのに振られたよ。あれから､ここ二週間でかなり食べまくってます。

ぎゃー！53.2kg/26.3%になってた('A`)
朝食べた後にトイレでたけど…(´・ω・)
今日はバドミントンがんがってきます。
>466
せっかく痩せたんだから、次の出会いの時のためにがんがろうよ！

参加表明>>269
53.6�`
前回>>425
51.4�`
今回
51.2�`(前回比-0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.4�`)

きのう来れなかったので遅れての報告です(´･ω･`)
ほんのちょっとずつしか減らないなぁ・・・

よっしゃ！今日から参加します。
あと２週間で後期が始まるので、それまでに−３kg。
最終的には40kgまで落とすつもりです。

方法は、有酸素運動とサーキット、米は減らしておかずも咀嚼しまくって減らす。
体重計にはこまめに乗った方がいいんですかね（´・ω・`）

>>469
肝心なこと書き忘れたｗ
大学に気になる人がいて友達になりたいけど自信が・・・
なので自分に自信を持つために。

病院の先生に惚れたｖ
体脂肪率が今25％だから完治するまでに20％・脂肪を3キロ落とす！

>>454 頑張って！
　　　

バドミントンしてきました。
帰りは一駅分歩いて、エレベーター使わずに階段使いました！
昼間はサブウェイクラブ食べて、夜はラズベリージュースでした。
早くワンピース着てデートしたいからがんがります(｀･ω･´)

1サン頑張って！

参加表明>>269
53.6�`
前回>>468
51.2�`
今回
50.8�`(前回比-0.4�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.8�`)

明日から一泊二日の国内旅行に行くので明後日まで体重が計れません(´･ω･`)
帰ってきて計ったら40�`台になってるよう旅行中も節制しよっと。

目標達成ならず…
生理中は増えないケド、減らないな。
とりあえず今月目標だった59kgを達成したら次の目標を決めます。
9/3と9/24が公務員試験なので、それが終わるまで走れないのが辛い…

このスレにきて、早１０日。（>>265）
みんなが頑張ってるのを画面を通して知って、
私もモチが上がった！！
ダイエットは自分との戦いだけど、このスレの仲間と出会えて良かったぞ↑
これからもよろしく。一緒に頑張ろう。

一度40kgになれたことあるので、絶対またなってそれを保ちたい。
これでも７月前期から2kg減ったのを保ってるので頑張るぞ！
好きな人に好感を持ってもらうのが夢です。

最近、ストレスの所為か、食欲が落ちています…。
不健康な痩せ方したくなくて、でも嫌な落ち方をする一方。。。
彼氏さんも少し心配しています。
現在、62〜61kgになりました。。
ほんの、数日で。。
orz

私も参加させて下さい！
以前から毎日半身浴はしていたのですが最近気になる人が現れ、
本腰入れてダイエットする決意をいたしました。
一昨日から一時間のウォーキングと30分の踏み台昇降も始めました。
最終的な目標体重は48キロですが九月の中旬に会う機会があるので、
それまでに２キロは減らしたいなぁ・・・

皆様よろしくお願いします！！

こないだ筋肉増えて50Kくらいまで増量したけど昨日もとの49Kに戻った。ようやく効果出て来たのかも！よっしゃ、やっとスタートラインだ☆☆☆

だから、そんな簡単に筋肉つきませんって。
本格的な筋トレとタンパク質摂取で年2kgいく程度なんだから

１ｻﾝどうなったのか気になる〜

今日は服着たままで52.6kgでした。
早く40キロ台になりたい…

仲間に入れて下さいm(__)m現在産後２ヵ月。とても20才の体には見えませんorz
でも母親になっても、旦那にはいつまでも女性として愛されたい。
最終目標は50kg！
授乳中の為あまり食事制限はできませんが、毎日筋ﾄﾚとできるだけ体を動かすように心がけて、今月の目標54.5kgを目指します！

好きな人の為に、料理の腕あげようと作りまくって、食べてます(★´∀`)
けど、体重は変わってないので大丈夫みたいなので、ジムへ行って減らします。48�`→45�`以下へ☆

最近さぼり気味だったんで気合い入れ直す。アンタと並んでも恥ずかしくない体型になるよ。

>>1です。報告が遅れましたが誰かいるかな

はぁい！！いますよ★

木曜日に、放課後話があるからって言うと、
「あー・・・うんわかった」くらいの返事しか返ってこなかった。
多分、向こうは私が言いたいことは分かってるみたいな反応だった。

次の日学校に行ったんやけど、すごい雰囲気が悪かった。
お互いさけとるような感じだった。
こんな風になるんやったら、話あるとかいわんかったらよかったなぁとか思いながら授業うけるわけですよ。
全く集中できないし、しかも席が私の斜め後ろだから気になって気になってしょうがなかった。
なんかもういやになった。嫌われとるんやなーって思った。

そんで放課後になったんだけどその人のカバンはなかってん。
電話でもえぇかーって思って帰ってたら、ものすごい勢いで「何帰っとるんや」って言われて掴まれた（´･ω･`）
何か彼は、一緒に帰っとる男子に「先帰る」って言いに行っとったらしい
帰る方向一緒やから一緒に帰ってんけど、なんか阪神の話とか、勉強の話とかでなかなかタイミングがつかめんかったワケでして。
気まずくて何も話さんよりは良いんだけどね・・・。「あのなぁ」言うてもベラベラしゃべりはるし、
ほんまタイミングがつかめんままだったけど、うちの前まで来た。

もう言うんやったら今しかない！って思って、「あのなぁ！」って言ったら、
「もう知っとるから言わんでえぇよ」って言われた。めっちゃ拍子抜けした。
それから私が言うまえに（というか遮って）好きって、言われました(*´∀｀*)
うれしかったです。ずっと見とったとか、俺も言いたかったけど関係壊れるのがいやだったとか、
なんか、私よりも彼のほうがベラベラとしゃべりだした。
私がやせたコトに一番に気づいてくれはったんも彼やし、うれしーなーとか思って話聞いてたら
「せやけど、今の時期に俺ら付き合ってもえぇんか？」って聞かれた。
うなずいたらなんか、彼が笑ってくれはって思わず泣いてしまったよ（´･ω･`）

本当に頑張ってよかったなぁって思うのと、今以上にダイエットだけじゃなく、
いろんなこと頑張ろうって思ったよ。
ｲﾀｲ（かも）発言すると、恋するとやっぱ人ってすごいなーって思ったｗｗｗ

食べ過ぎたなーとか、歩きに行くの面倒だなーとか思ってるときにここのスレ読むと
同じような境遇の人らも頑張ってんねから、自分もやらなあかんなって思うようになって
かなり、前向きになれたしやる気ももらった。

私が立てたしょうもないスレに来てくれはる人達には、本当に感謝しています。
ありがとうじゃ足りんくらい感謝してます！

またしばらくしたら名無しにもどりますが、みんなのことを影ながら応援しています
ありがとうございました＼(●ﾟ∀ﾟ●)/

3ヶ月前のMAX時は84kgありましたがかなり減った。。。
まだまだｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ
でも好きな人に「ダイエット頑張りすぎ。今の容姿も俺好みだよ」と言われ
痩せる気力が少し減っちゃったｗ

>>489-490
おめでとうございます。よかったね！！

もぐさぁぁん。・゜・(*ノД`*)・゜・。おめでとうございます！！
告白しようとして告白されるなんて…。
好きな人が体系の変化とかに気づいてくれると嬉しいですよね★
私、もぐさんと身長が似てるので、最終的にはもぐさん体型を目指します！！

自信もってあのひとの横歩くために頑張ります！

私も参加させてもらいます！今まで彼氏居たことなかったけど今好きな人がいるから、自分に自信つけて、告白したい！！
今年は受験だから勉強も頑張る(･∀･)
好きな人はモテるし高望みだけど頑張る(･∀･)
♀18才158/53
10月までに40ｷﾛ台になれるよー頑張る(･∀･)

漏れも好きな人に可愛いって言って貰えるようにガンガってダイエトします（・∀・）
痩せてた方が可愛い服とか着れるし自分の為にも良いし！

今朝は52.6kgでした。変化なしです…。
食欲もないし、ちょうどいいから燃焼スープダイエットを始めました。
昼間に30分間ステッパーをやったから、効果あるといいなぁ…。

>1
おめでとうございます！うらやましい…
私の相手も受験生なので、一息つける時間を私があげられたらいいなぁ…
頑張るぞー！

>>1さん　おめでとう！よかったねえ。自分はﾃﾞﾌﾞの上に顔が醜いから
ﾀﾞﾒだと思うけど、（好きな人には彼氏も子供もいるし）とりあえず
目標に向かって頑張っていこうと思います。今日は、定時で仕事終えて
５kmほどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしました。明日から友達と2泊3日で旅行だから、食べ過ぎ
飲みすぎに注意せねば。。。

>>1さん おめでとう(∩´∀`)∩

本当に羨ましい！何だか青春感じました…

私も頑張ります(`･ω･´)

>>1さんほんまにおめでとうございます！！なんかええなぁ〜☆あったかいなあ♪これからたくさんの幸せ掴んでいって下さい。励ましの言葉もありがとうです、がんばるです◎

本屋さん行ったらあの人がいた。ＣＤの予約してもらいながらすごいニコニコしてしまったよ…って言うか名前分かってますますやる気出た。

>>1ｻﾝ、おめでとー(>∀<)本当よかったですね(;∀;)自分含めて他の皆さんも自信持ってあとに続けれるよーがんばろ(｀･ω･´)

すみません(>_<)ダイエット初心者です！
質問します
・飲み物はお茶と水(これだけは必ず！！)
・夜８時以降は何も食べない(これも必ず)
・昼食を普通に食べ晩御飯を少な目
・水曜と日曜以外毎日ランニング３キロ(体力がつくにつれて徐々に増やす)
・寝る前に腹筋３０回(毎日)
・徹底的なオナニー禁止
これを全て守ってれば半年後にはどのくらい体重減ると思いますか？？
私のスペック
体重７８キロ
身長１７０センチ
高２男子
好きな異性がいます
好きな♀のスペック
大学生
お姉さん系
ハイレベ
姉の友達

何kgとはハッキリいえませんが適正体重になり、
健康的で男性らしい体系にはなるのではないでしょうか?

けれどオナニー禁止の理由が分かりません。
ストレスがたまって暴食衝動がおきかねないし、逆に運動にもなるしその間ものを食べようと思うことも無いのでは?

初心者の意見ですが…

ｵﾅﾇｰはストレス発散になるらしいから、適度にならイイんじゃない？

食欲をある程度抑えるなら他の欲は少しくらい開放しなきゃ。

ただし、すべてにおいてほどほどに。

禁止したら肌がきれいになるってよそのｽﾚで必死になっておられるけどダイエットにはどうなんだろ？

>>502-503
ありがとうございます
長期的なダイエットに励みます
オナニーを禁止するのはオナ禁スレ(´・ω・`)で運動能力の低下になり集中力が下がる(その他弊害あり)と聞きモチベーションが保てなくなるからやめることにしました
全てあの人のためです

>>504
モチベーションを高めるためです
何かオナニーするとやる気がなくなるので……

>>1さん本当におめでとうございます(*´∀`)
かなりモチベーション上がりました
私も>>1さんに続けるよう頑張りたいと思います(`･ω･´)

日々のﾀﾞｲｴｯﾄの記録みたいなのは他にかいたがいいですか？たとえば何食べたとか運動したとか…

減らない…52.8kgでした。
パジャマが400gくらいだから52.4kgくらいか…。
早く48kgになってデートしたいなぁ。

明日から二人で放課後残るので、一緒にいる時間が増えるわけですが………太いな私…と思ったのでやっぱり早くあと12キロ落としたいですー。

>>510痩せたい気持ち分かりますが早く結果を求めすぎないようにがんばろ！リバとか恐いから長い目でいきましよーや(･∀･)
明日から仲良くなれるといいですね！

>>508
何を食べたかとかは書かなくてもＯＫ!!書いてもＯＫ!!
あと、名前欄にスペックと目標体重かいて欲しいな♪

やっと生理が終わって減り始めました。
60kgの壁を頑張って乗り越えます!!

>>511ありがとうございますー。健康には気をつけつつ頑張ります(・◇・)
多分これからまじめに勉強はじめたらまた痩せるかもしれません。

スペックは153cm53kg
目標は41kgです(・ω・)/

>>513
脳使うと糖代謝はげしいとか聞いたけどね…ま、気休めの笑い話くらいでWW
でも近所の賢い数学学者の兄ちゃん超やせてる。かなりの甘党なのに…やっぱり関係あんのかな。

みなさんこんばんは。>>1です

お祝いの言葉ありがとうございました。嬉しかったです(*´∀｀*)
感激して思わずジワっときましたｗ
私のしたことで、モチベーションが上がったと言ってくれはる人がおって、
ホンマ頑張ってよかったなぁって思いました。光栄です

これからはダイエットをするというよりも、体型を維持することを心がけます。
目標まで行ったから終わり！じゃダメなんですよね　続けて維持しないと（｀･ω･´）

その中で、糖分しっかり使って行こうと思いますｗ
それでは名無しに戻りますが、今までと変わらず書き込みはするつもりです。

影ながら応援しております（｀･ω･´）ガンガレ！！！！

>>395です。
名前欄に目標書き入れました。

>>1さん
おめでとうございます。
私の方は望み薄いけど、自分の為にも頑張りたいです。

前回書き込み>>220
44→43になりました。
体脂肪は25（五月現在）→21％。
今日久しぶりにｼﾞﾑで体脂肪と体重はかったら減ってたので大感激です♪
実は去年の夏からダイエットをしていて、当時は44.5ｷﾛ体脂肪30％。
振り向かせたい人には　会うたびに痩せたよね〜っていわれます。
私はまず、去年の夏からは野菜を多くとること、（お昼は山盛りサラダ）お手製ﾃﾞﾄｯｸｽジュースを飲む、半身浴を毎日することを心がけました。
今年の春から、夕飯は六時以降はとらない、間食はおしゃぶり梅昆布で我慢、ﾃﾞﾄｯｸｽジュースはやめ、ｼﾞﾑ通いと、一駅歩く、ｽﾄﾚｯﾁを心がけました。
同じような志しの方が大勢いてうれしいです。
これからも頑張りましょう

>>513
スペックと目標体重は名前欄にお願いします(・ω・)
スペック全然違うけど 身長≒体重 だから親近感を感じます。
頑張りましょうね！！

>>515
応援ありがとうございます。
彼との近況報告もして下さいね。
「痩せればこんな未来があるんだなぁ」
って感じでモチ上がるんで(｀・ω・´)

>>517
スペック 目標体重は名前欄にお願い(・ω・)
同志がいると頑張れますよね！！
好きな人の誉め言葉はショートケーキより甘いっ。
がんがりましょう

>>513私も勉強がんばる(｀･ω･´)勉強ってカロリー消費するが、自分の場合、かならず…甘いの食べたくなる…間食禁止でがんばる
>>517順調ですねー好きな人に外見の事指摘されるとかなりうれしいですよね(･∀･)
>>1さんの報告かなりモチベーあがりました(｀･∀･)頑張るー！

>>519　(●ﾟεﾟ●)ありが�d
勉強中はいらんものを食べないようガム噛んでます。

>>518 ありがとうございます。名前欄にスペックと目標いれてきました。
>>519 お世辞かも？とは思いつつも、すごくうれしいですよ。ﾓﾁあがりまくります。
最近、仕事頑張ってたらお肌のくすみとムクミが…
特に顔が浮腫むと太って見えますからね。気を付けなければ。
ムクミがとれるように、生姜紅茶を昨日から一日２〜３杯飲むようにしたら、顔のムクミが気持ちとれたｶﾝｼﾞがします。
次は彼にいつ会えるのかな。って考えるとワクテカです。

49→48。
今月は48kを維持だー！
一か月かけて普段どおりの生活をしてもリバしないこれ以上太らない身体を作る。来月は47kg維持って感じで最低３ヶ月の長期戦で３kg減目指してるからここには長くいることになりそうだな〜。でも楽しい♪

>>521
私も顔がむくみやすいので生姜紅茶試してみます！！

>>522
私も、このスレ大好きです。
友達には「ダイエットしてる」なんて言えないので、
ここで体重報告したり、みんなの話を聞くのがすごく楽しいです♪
末永くよろしくです

>>523沸騰させたお湯に、おろし生姜を少量・よく溶かしてそのお湯で紅茶を飲むとよろし(o^o^o)ﾉ
オリゴ糖をいれると、便秘に効くよ。
顔のムクミって重要ですよね。特に目！
それにしても、リア友には話ししても、ダイエットしてない子ばかりなのでイマイチ盛り上がらずです…
秋に、もも上ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂがはけるように頑張ります！

>>523のスペック間違ってた…orz

>>524
わざわざ作り方を教えてくれてありがとうございます！！
私は目ではなく頬が肥大します…
ダイエットしてないリア友に話しても、盛り上がりに欠けますよね↓
ここではスペックとかも平気で書けるから、そうゆうのが掲示板の良いところだよね。

仲間に入れて下さい(Pд`q●)
頑張リます!!

私も仲間入れてほしい！！
これから無理しないで少しずつ落とします。
最終目標は40kgだけど、胸が減らんように気をつける(｀・ω・´)

好きな人とはよくしゃべるけど、多分あっちは私が好きなの気付いてないから…

自信もって告白ができるようにがんがる。

参加しまっす！

絶対叶わない恋だけど
痩せたねって綺麗になったねって
誉めてもらえるだけでいいからー…
そのために痩せたい！

あ

目標は56�`24�lでつ！

只今生理中で中々体重が落とせません。。orz
しかも期末テスト1週間前であわあわおろおろ状態です。
でも、腹筋や膝つき腕立てなどはこなしています。（`・ω・´）がんがるぞー。

>>524
生姜紅茶の作り方、此処見ているときに、
↓も見てて、偶然一致で驚きました。
ttp://www.diet-pinky.com/

>>530 ｾｲﾘ中は、しょうがないですよね。ｾｲﾘ終わったら、頑張りましょう！
生姜紅茶は、昔インド料理屋に行った時にﾐﾙｸﾃｨ〜に生姜が入ってて、体が暖まるし、ﾐﾙｸﾃｨ〜や紅茶に合うから飲んでみました。
で、生姜がムクミに効くっていうのは後からしったんですが。。。。。
テスト頑張ってください！

新人さんがたくさんだぁ!!
皆さん一緒に頑張りましょうねっ(｀・ω・´)

>>530
生理中は減りませんよね。
でも乗り越えれば痩せやすい時期が来るのでがんがろっ
挫折禁止さんが貼ったサイト、目を通しましたが参考になりました!!
ありがとうございます★
>>531
生姜紅茶のみました!!ストレートで飲んだのですが
次はミルクティーで飲んでみますね

151�a　51�`　です･･･
体脂肪率はわかりませんが下半身デブです

自分も好きな人ができたのですが
その人は他の人を好きなんですよ･･･
でもあきらめきれないので痩せてキレイになったら
告白しようとおもっています!!!
何回かﾀﾞｲｴｯﾄしようとおもって間食などをやめたけど結局続かない感じでした･･･
でも今回はがんばろうと思います!!
とりあえず過去ﾚｽみてきます＾＾

あ!!目標は45〜43�`です＾＾

私も参加させてください！
夏に61までおとしたのにリバしました＾＾
とりあえず生理が終るまでに一ｷﾛ減らそうと思います。

顔痩せには大きく口をあけて口角をあげて頬から首のリンパにむかってもむといいらしいですよー

あとは自転車こぎ運動とか。

知ってたらすみません；；；；

好きな人に好きな子がいることが判明・・（´Д｀）
せっかくダイエット頑張ってたのに〜

悔しいからいつかまた好きな人ができた時の為に引き続き頑張るよ・・・
でも正直辛い〜〜うわ〜ん

>>536 痩せて綺麗になったら、君の事も気に掛けてくれるかも☆頑張って

旅行から帰ってきたら1キロ増えた。旅館の食べ物美味しすぎるんだもん。
好きな子は、今日休みだった模様。彼氏とﾃﾞｰﾄでもしてたんかな。
とりあえず年内には78ｷﾛにしたい

前回>>297です。名前欄に書かずにいたので書き込みます。この前学校に行ったら、いろんな人から｢痩せた!?｣って聞かれました。本当嬉しい!!でも、今日ドカ食いしちゃったよorz菓子パンなんか食うな自分!!来週好きな人に会うんだろ!?間食すんな運動しろ。

一目見てかっこいいなと思い紹介してもらった人とﾒｰﾙ始まったばかりのﾃﾞﾌﾞです。
ｽﾍﾟｯｸ151/47
40�s目指して頑張る
とりあえず2週間で2�s目標
今から映画誘ってみます(ﾟдﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

こんばんは>>1です。あれから体重は49〜50kgを行ったりきたりです
なんとかキープしてますよ（｀･ω･´）

最近彼と一緒に帰ってるんだけど、やっぱり彼の方が微妙に足が細いです（´･ω･`）
男子ってなんであんなに細いんだろう・・・
体重はいまのままでいいから、足だけヤセたい＿|￣|○

>>21
ttp://01.rknt.jp/kireina/
携帯用ダイエットサイト集です

>>541さん
自分も足?というか下半身が太いです；
しかも筋肉質なんですよ(´・ω・｀)
筋肉質でもやせられる方法ってありますかね??

初です！147、44ｷﾛ♀
好きな人♂に「今月は忙しくてあまりかまってやれないけど、次会うまで(今月末)にスリムな○○←(私の名前)に会うの楽しみにしてる」て言われました。
いつも「ぶたちゃーん」とかからかわれるので、痩せて驚かしたいです！40切りたいよー！

今日みんなに「痩せたねぇ!!」って言われた(・ω・)
まだまだピザだけど、夏休み前のが酷かった（162/65）からなぁ…ｗ
もっともっと痩せて、早く普通体型になりたいなぁ。
まずは59（先月の目標体重）!今月中に57.7まで頑張る。

>>536
辛いよねぇ…でも頑張る気持ちを持ち続けようとしてるところが素敵!!
私は好きな人に好きな人がいるか、とか彼女がいるかさえ分かんないや＾＾；
>>538
旅行・おでかけはダイエットの大敵ですよね…
私は学生なんでファーストフードのお付き合いが辛い…

>>539
私も同じ体験しました。モチ上がりますよね★

>>541
男の子は足細すぎっ!!みんな筋肉質なのに何故か細いんだよね。

一キロ減りました…
毎日ダンスしてます☆
今日から紅茶に生姜入れてみます
頑張リますヽ(´Д`)ﾉ

ウォーキング始めた。そしたらある日、同じく徒歩通勤の彼にバッタリ会ってちょっと雑談ww

あの日以来毎日サクサク徒歩通勤。全く苦にならないwwこれで痩せれたら一石二鳥だけど…そんなうまくはいかないかなorz

ツナさん、みくさん、よかったですね(*´艸`)

私は生理が始まってしまい1�`増え…ｳﾜｧｧﾝ
終わったら減りやすくなるよね、引き続き頑張らないと…

540です
一緒に映画見に行く事になりました!誰も聞いてないけど嬉しくて報告age!＼(^O^)／

>>546
ダンスかぁ！！いいなぁ★hip-hop？？

>>547
偶然会えるっていいよね。私も最近、朝余裕がある日ば学校まで歩きます★

>>548
ありがとう。早く生理終わるといいね。
今はしっかり体を休めてね。生理後、減ることに期待!!

>>549
おめでとう!!あと、みんなみたいに名前欄にスペックと目標体重を記入してくれると分かりやすいです。

確実に体重は減ってるのに外見に全く現れない…orz
ちなみに 170/65
始める前は70あったのになぁ

体育祭の練習で痩せる！…と思ったのにテストが返ってきてストレスゲージが振り切れそうになってます(´｀)

進学高だから余計につらいです…………頑張って頭も使って痩せたいです。

>>543　私も筋肉質でふくらはぎがボコってなってます（´･ω･`）
テニス→陸上でつけたものやから落ちないし、不自然で見た目悪いんです
Ｏ脚じゃないのがせめてもの救い＿|￣|○

>>551　あるあるｗ見た目に出えへんなーって思ったときに、ふとＧパンをはいてみるといいよ
私はＧパンをはいてやっと「痩せたお！！！！！」って思ったｗ

>>552　うちも進学校ですがな（´･ω･`）しかも体育祭近いｗ境遇が一緒で親近感が湧くよ

今日彼氏とミスド行きました・・・もう晩ご飯ｲﾗﾈ。

横レス失礼。
>>553
＞今日彼氏とミスド行きました・・・もう晩ご飯ｲﾗﾈ。
糖質と脂質とって終了にすると太るよ。ビタミンミネラル取れるご飯を食べないのは逆効果。
次からはおかずだけでも食べたほうがいいよ。
せっかく勉強しなきゃいけない環境なんだからしなされ。脳が糖分使ってくれる。

筋肉太りは有酸素運動をすれば解消されやすくなるよ。
(ふくらはぎの筋肉太りを解消した友人が有酸素運動で痩せたと言っていたので調べたら
有酸素運動をするときには脂肪を燃やすのに筋肉が分解されるんだそうな)

>>554　愛してる

>>555
それは彼に言ってやれｗ

携帯から失礼します。　　http://www.10diet.co.jp/i/index.htm

>>551
逆だ。体は締まったようにみえるけど体重は増えたり減ったりで変わらない。便秘が治らなきゃどうにもならない状態…水分も繊維質なものも取って運動までしてるのに頑固過ぎや、かなん(´д｀；

>>558
私も便秘体質…
ちゃんと水分もとってるし、ヨーグルトとか寒天も食べてんのに…orz

いいところみつけました！！
既出だったらすみません；

http://www.kenkodiet.jp/ex_oxygen.html

>>558-559
ご飯を食べたら改善することもあるよ。
お腹の調子悪い人に(緩くても固くても)黒米(米に混ぜる)はいいんだけど、実家だもんね。
ミネラルが足りないと便秘になりやすい。海苔とか手軽でいいんじゃないかな。
水分をとっても、それをちゃんと身体に分配してくれるものがなかったら
水分バランスが崩れて便秘になりやすくなるよ。

>>561
ありがとうございます。
実家なので黒米などは出来ませんが海苔なら手軽に食べれそうなので、試してみます！

>>556

仕事関係の人を好きになって、苦しくって、本当にゴハンが喉を通らなくて、
（朝なし、昼パスタ半分が限界、夜飲み会以外だとほぼ抜き）
気がついたら４週間で４キロ落ちてた。

スレ違いだな。ごめんなさい。
なんかふられそうなんだけど、痩せれたからプラマイゼロ？

でもやせなくてもいいから成就したかった。

以前 ここに参加させて頂いてたみふです。
昨日 彼氏に別れ話をされ、今日別れてきました。
原因は前好きだった子が忘れられないって…（つд；*)
見返すために気持ちを新たに参加させて頂きます！
あんな良い女フルんじゃ無かったって思って貰えるように…
★165/60.5 からまた頑張ります☆

>>561
アドバイスありがとう！ごはんかなりちゃんと食べてるけど、なにかがよくないのだと自分だけ玄米にしてみたよ。効果あるといいな〜。

明日はＣＤ取りにいくぞ〜。彼がレジにいますように！！

今はただの友達だけど、痩せたら女として見てくれるかな？
でもガリガリがタイプな彼…厳しい…orz

好きな人に肉つままれて「ぷよぷよで気持ちいい」って言われた。

>>565 さん。
それはとてもつらかったよね。気持ちわかるよ。
私も似たような状況です。もう一度振り向かせたいとかですか？
痩せる、というか綺麗になって見返そうね★

>>569さん
ありがとうございます
また泣きそうになりました。
出来れば振り向かせ…たいです。
でも、今の彼の中には その子しかいないみたいで…
友達になるのも、もう無理と言われてしまって
辛いけど… 彼のためだけじゃなくて
自分が彼に振り向いて貰うために頑張りたいです☆
綺麗になりたい!!!

568
私もｗ

しかし自分としてはもう少し痩せたい。

>>564
今はもう食べれるようになりましたか？
苦しくて食べれなくて痩せてしまったようなので心配です(´・ω・｀)

>>565
同じ理由で振られたことあります↓↓すごく辛いですよね。
自分はすごく好きなのに、相手は他の子を見てたんだもん。
友達に戻れないとしても綺麗になったみふさんをみて
「俺はあの子と付き合ってたんだなぁ」って思ってもらえると思いますよ。
応援しています！

>>572　さん
564です。ありがと。優しいね。
今もあんまり食べてなしス…　
夏だったからこれだけ落ちたんだろうなぁとも思うけど。
痩せたねーって言われてもむなしいっつうか。
「痩せたい！」とだけ思ってた頃はこんな風に思うなんて思ってなかった。

うーん・・・

何回もスレチガイごめんなさい

彼氏が面食いやから町で振り向かれる美女になってやる　　　　　　　　　　　身長161センチじゃ難しいけど、なれるもんならモデルになる

>>565　>>574

つ>>2　　　　あいつを見返してやりたい！という気持ちならば他スレへ

>>575
もう一度 好きになってほしいって気持ちでも
ダメですか？

見返すために気持ちを新たに参加させて頂きます！ って書いてるじゃん

参加するならちゃんとルールを守りましょう。
>>573とか>>576は参加ルール守れてませんよ。
ルールも守れない女に好かれた男が気の毒。

昨日、会社のｼﾄに遠まわしに『諦めたら？』みたいな事言われた。
実際そうかもしれないけど。でも・・・

>>579　諦めきれないからここにきてるんでしょ？
だったら頑張ろうよ　応援しる
好きな人のために頑張ろうよ

「もう一度振り向いてほしい」っていうのは言い方きついけどそれはもう相手の中では終わってるんだよ。
そういうのひこずっていくよりも、新しい恋を捜す方があなたのためになる。
痩せてキレイになっていまよりもっといい人を見つける方がいい。
それが自分にとっても彼にとっても一番ためになる。
本当にその人が好きならその人の幸せを願ってあげればいい。

気持ちを押しつけるだけが恋愛じゃないんだよ

Ｑ．参加ルールはありますか？
Ａ．好きな人、もしくは配偶者がいる場合のみＯＫ
　あいつを見返してやりたい！という気持ちならば他スレへ

Ｑ．参加ルールはありますか？

参加する場合には、自分のｽﾍﾟｯｸと目標体重を名前欄に書き込んでください

わかりました。
頑張って 新しく恋が出来るようになったら
戻ってこれたら…と思います。
ご迷惑おかけしました

あたしも参加したいです！

彼氏の為に痩せたい！でも良いですか？？？？？

みふさんはまだ好きなんでしょ？？
好きな気持ちがあれば参加資格はあると思う。
参加資格がないってゆーのは>>582さんの言ってる名前欄の話じゃない？？

>>550
Hip-Hopだよ!!

今日体育祭でしたｗ日焼けで少し締まって見えると言われました(-ω-)ｗ
喜べねえ…orz

参加させてください！
楽しい大学生活と引き換えに、プラス３キロ・・。
鏡を見て「だらしがないなぁ。・・・」と思う日々です。

私の好きな人は、とても私なんかじゃつりあわないような人です。
だけど、自分で納得のいく自分に変わって彼にもっと近づきたい・・！

今日は半身浴とジョギング30分した！
夏バテの名残で食欲が無い日々が続いてるんで
この調子で食べ過ぎないように気をつけていきたいです。

1個上の先輩に一目惚れしてしまいましたが、自分のﾌﾞﾖﾌﾞﾖした顔や手足が恥ずかしく自分に自信を持てません。
私はｿﾌﾄ部で先輩は野球部なので、痩せて軽々しい体でｸﾞﾗｳﾝﾄﾞでﾌﾟﾚｰしたいです。
まずは-3ｷﾛ!

好きな人出来ました。
仲良くなって沢山遊びに行って…告白されました。
でも、振って二度と会わないことにしました…。
自分に全く自信が無いのが振った理由です。付き合っても幻滅されてすぐどっか行かれてしまうのが怖かったんです。
今物凄く辛くて、夏バテで食欲無いくせに板チョコ３枚とか食べてしまいました。
過食治して、ダイエットと美容頑張って、自分に自信のある女になって、また会える可能性は低いけど、彼にこっちから告白したいです…

>>589痩せて自信つけたってｱﾝﾀみたいな卑屈な根性じゃ意味ないよ。
まず性格どうにかしなよ。

ほんと性格も卑屈で可愛くないです。すみません。心を豊かにする努力もしたいと思ってます。
過去に結婚したい程好きと言われて付き合って、一回やっただけで捨てられたり、お金騙し取られたりして男の人のことが全く信じられない状態です。
猜疑心が強すぎて、ここ３年独り身です。
告白してくれた彼のことも信じられませんでした。
痩せて告白…とは書きましたが、本当の目的は自分に自信を持って、また恋愛できるようになることです。
スレ違いでしたら移動します。

>>591
メンサロ行け

>>591
頑張れ

先月からダイエット始めて-5kg。
好きな人に来月末会うから、それまでに目標に近付いてたい!

好きな気持ち高ぶりすぎてモチも上がるけどテンションも上がりすぎ…
今日も1日頑張るぞ(`･ω･´)

最近、好きな気持ちが減ってきた…　　　　　　　　でも、他のこより可愛くなりたい。目移りやれたくない。彼女だから特別な可愛さがあるとしても、客観視しても女優位可愛くありたい　私って欲張り　けど　私頑張ってるからねっ

>>591
がんばれよ!!

>>590
嫉妬、、、。

>590は人の性格言う前に自分の(ｒｙ

好きな人は183/65で、とにかく超ほっそい子が好みらしいです。

とりあえず45まで落としたら付き合ってくれるらしいですが、
最終的には40まで落としたいと思います！！

出来れば今年中・・・頑張ろうっと。

気になる人がいるんですが、本当にただの友達としか思われていません。
痩せてカワイイ服着たりメイク工夫したら、女として見てくれるだろうか？
幸い、ブスだとは思われていないようなんですが。

やっと60kg切ったぁ!!!
そりゃぁごはん食べたから現時点では60kg超えてるんだろうケド、
気分は最高――――★

>>591
私はまだこどもで大人の恋愛はよく分からないケド、あんまり自分を責めないでね。

>>594
好きな人に会えるってモチあがるよね。
私も今月か来月に、もしかしたら会えるかも…（確率的には30％）頑張りましょうっ

>>599
45kgまで落としたら付き合ってくれるって言われたの…？
私は>>599さんより身長が約10cm高くて最終的には約10kg重いのを目指してるから
親近感があります★

何が何でもやせてやる！
痩せてあの人のために可愛くなるぞ♪

体重が少しずつ減りはじめましたよ。ｾｲﾘ後の痩せ日、あどれねぇっ！
今日はｼﾞﾑで一時間有酸素運動してきた！今から半身浴と垢擦りしてきます。
お風呂で、足マッサージもはじめようかな。マッサージジェルを使っている方いますか？

>>591 彼と恋愛したい気持ちがある、ってことではないんですか？
私も、あなたみたいに男性が信じられないです。三年フリーです。
だけど、会うだけで元気になれる片思いの彼がいます。
大丈夫ですよ。かならず時が癒してくれます。
>>600 女の人は、ﾌｧｯｼｮﾝ、ﾒｲｸ、髪型でずいぶんイメージが変わりますよ！
磨いたら光るんだから、何もしないのはもったいない

前に映画見に行く事が決まった者です
今日初めて電話して急展開となり、来週会える事になりました
気合いで44〜45�s目指してます
ここのｽﾚの人皆幸せになりましょう(o＾＾o)

自治厨うぜぇ・・・

今日食べたもの

朝＆昼→トースト、サラダ、紅茶
夜→豆乳、野菜ジュース

食欲があまり無い・・。
生理後だからかな？一キロへりました！

>>599
痩せたら付き合ってあげるって言われたの…？　

はじめまして。参加させて頂きます。

私もクラブであった男性が気になっています。
足を怪我してから４�`太り締りのないブヨブヨ体系になってしまいました。
彼とは２回程一緒に遊んだりしましたが、相手は忙しく、私自身
怪我したため入院などで音信普通になりました。
このイベントに行けば彼は来るとわかっているので奇麗になって
また彼の前に出たいです。
ここあさんの『何もしないのはもったいない』は共感です。
といーつつきのこの山がっついてしまったぁ(-公- ；)ｳｰﾝ

皆さんレスありがとうございます。
恋愛に復帰したいです。頑張ります。

昨日→朝*アボガドのり巻き、昼*納豆玉葱のり巻き、夜*砂糖入りホットミルク
今日→朝*サツマアゲ長葱マヨ丼、昼*同じ、夜*野菜たっぷりスープ、オニギリ、カフェオレ

昨日は部屋の掃除と洋服を５着捨てました。
今日は一時間早起きし、化粧を念入りにやって、会社の人と話す時は笑顔を心がけました。
今半身浴中です。生理２日目なのでハードな運動は無理ですが入浴後のストレッチと家事を頑張ります。

カップル板に関連スレがあるので貼っておきます

★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part13
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1153715997/l50

大大大大大好きな人に『肉ついた？』って言われた。頑張る…

好きな女の子は身長164cmで体重が46kgすごく細くておしゃれです。
つりあうような男になるぞ〜

とりあえず173cmなんで第1段階で80kgの贅肉を65kgまでにしなければ・・・

私もダイエットすると決めました！
でも目標が定まらない…164cmだったら何kgが理想なんでしょうか？

>>613
http://www.geocities.co.jp/Milano-Killer/8576/kenko.htm

>>613
614のもそうだけど、今の肉のつき具合にもよるし好みにもよるのかも。
自分は165cmで一番ベストだった頃の体重は54ｋｇです。

確か飯島直子があの体型で163cmで51〜53ｋｇが一番いい体重って言ってた。

最初>>304

3週間目。体重計の数値が当初より２kg以上下で安定しました。
まだまだ続けます。

少しぶりです。＾＾
生理も終わって、テスト期間も今日で終わり。
ただ、少しごたごたがあって拒食気味です…。（；_；）
でも、それもいちお、元の鞘にはおさまり、
もう少しきちんと食べて、きちんと健康的に痩せられる様に、がんがる。
で、拒食ぽくても、腕立てや腹筋は欠かしません。
無理はせずやっています。

初めまして参加させて下さい。
好きな人は細くて私がﾃﾞﾌﾞなので並んで歩くのがもの凄く恥ずかしいです。
来週の金曜はﾃﾞｰﾄの予定なので、見た目少しでも減らせる様に頑張ります。

基礎代謝もやたら低いのでこまめに運動、ｽﾄﾚｯﾁ、ﾏｯｻｰｼﾞと食事制限やります。

初めまして！エリカと言います。彼氏がいるんですが、自分より痩せていて…。会ううたびにおなかの肉をつままれてるのですが、そろそろﾔﾊﾞいので参加させてください！彼氏とは頻繁に会えないので、痩せて見返してやりたいです(`･ω･´)

160ｾﾝﾁ55ｷﾛですが最終的には47ｷﾛまでいきたいです。

初めまして参加させてくださーい！
一度振られてる人なんですが好きな人を振り向かせたいです！
聞くところによると彼は足フェチみたいで…に、肉襦袢が…
しかも彼はめちゃくちゃ細いです。バンプの藤くんぐらい…。
美脚になって彼を振り向かせます！！！
当面の目標は45キロで最終的には40キロまで痩せたいです！

クラスでみんなの憧れのひとに振り向いてほしいな
今は自分に自信がなさすぎて、彼の事を素直に好きって認められない・・
痩せてて可愛い友達がモテてるのを見るのが羨ましい〜〜
４４ｷﾛ目指して痩せます！
間食しない、玄米菜食。
今度こそ「有限実行」だよ

有言実行ね

生理やっと終った！
やっとビシバシ運動できます。
体重は44kgから全く動かず…お前の好きって気持ちはこんなもんかよ！と自分が情けない…絶対、情けない自分に勝ってやる…！
今年43kg代はまだ見てないので、23日迄に43.5kgを目指し、運動と食事制限します。
ブラックコーヒー飲み終えたので、今から３km軽くジョグってきます。

162cm57�s　−５�s　目指せ５２�s！！

身長160に体重69てどぉょorz

彼に肉ヤバぃって言われ先週からダイエット。
1週間で2ｷﾛ減った!!ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

1週間で2�s(゜Д゜)どんな方法か教えてくれ

血(ダイエットでの苦痛)のみが歴史(自分の人生)を前進させる

お久しぶりです！トリ変えました★

月曜日にクラスの打ち上げで焼き肉に行くことに…。
普段夕食食べないから不安…２食置き換えにしようかな。
最近、ちょっと停滞気味です。３月から８kg落としたけど８月末から60〜61をうろうろ…
早く減らないかな〜

最近停滞期です…orz
最近苦手男子に好かれて困ってます…(つд`q●)
どうすればイイものか…

憧れの人は、妻子餅だorz

元カレに
痩せたらやり直すと言われた
155cm/49.5kg→45kg目指す(｀・ω・´)
生理だからいつもより重め
元カレは知らない過去だけど
昔は73キロの巨で
ダイエット成功した体なのに…orz

(´∀｀)/ゃぁ！！

私まだまだ綺麗になれる！！
ホントにパワーが溢れてる自分を感じるよ。
あの人に多謝。

627<朝普通に食べて昼夜キャベツで足りなかったら他に何か食ったり。
ぁと毎日筋トレしてた。

>>630
体重同じですね。身長いくつですか？
私も停滞期なんですよ。早く停滞期抜けて欲しいですよね。
他スレで「停滞期は体重を計らない」って言ってた人がいたので、
最近体重計ってません…しかも明日はクラスで学祭の打ち上げがあって焼き肉…↓↓

恥ずかしい姿を見せるわけには行かないので痩せます！！

一晩で44kg→43.2kgになった。
まぁ、起床後飲食せずに43.6kg→そのまま半身浴して43.2kgなんだけどね。
でも今年一番軽い体重はやっぱ嬉しい！
生理後なので顔が汚い。スキンケアと顔の筋肉トレ頑張らなくては。

ねえ、どうやって太るの？

って好きな人に言われた。
38まで痩せてやる！ちくしょー！

ちなみに身長は150です。ひょろひょろになりたい

Ｋくんへ
ちょっとポｯチャﾘしてるあなただけど、多分私の方が重いから頑張って痩せて細くなるよ。

>>636
ツナさーん(´∀`*)
身長は161ですよｗ
最近…停滞期というか
過食気味というか…
多分生理前だと思うんですが
嫌になリますって(-ω-`)
もしかして高校生ですか??

携帯から失礼します。
私も最近バイト先で気になる人ができました。
こないだ話の流れで
『どういう子がタイプ(´∀｀)？』

って聞いたら

『俺見た目とかこだわらないよ？でもハル・ベリーはマジ可愛いって思うd(゜▽゜*)♪』

と言われてダイエット決意。
思いっきりレベル高いよorz
これからカロリー計算・腕立て・ストレッチなど頑張ろうと思います。

このスレ見てるとみんな頑張ってて励まされるなぁ〜。頑張ろう!!

>>641
スペック激似!!!私は四肢が最高に太いですが…＾＾；
生理前は減らないよねっ↓↓生理後減るからそれまで頑張ろう！
あと、高校生ですよ。３年です★

>>643
ツナちｬん!!
同い年ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!
そんな私は下半身デブ…orz
座ってたら細いって言われる…
まぢ頑張ろうね(つд`q)

はじめましてm(__)m
私は152�a63�`の大デブです;;今の所、50�`まで痩せるつもりです!!今生理中なんですが、ダイエットしてる意味あるんですかね??生理終わってからダイエット始めたほうがいいですか？

>645
今すぐ始めろ、先延ばしにするからそこまで太ったんじゃ…

以前映画館ﾃﾞｰﾄに行く事なった者ﾃﾞｽ。昨日居酒屋ﾃﾞｰﾄしてきました。
今日帰ったら1�s減！
3�s痩せる事を約束しました。また頑張ります。

>>646
わかりました！レスありがとうございますm(__)m

恋愛冷え性の自分。
最近気になるのは駅で見かける姉の同級生
まだ恋にすらなってないけど、久々に恋愛モード
だし、これを恋にしたいのでﾀﾞｲｴｯﾄ！
現在→155 49
理想→44
最近2kg太ったんだよ…

最近、学校で気になる人が出来ました。
今まで好きだった人は会わなさすぎて思い出になりつつある…。
今は自分の気持ちがよく分かんないや

>>644
あら！あなたは私っすか？私は下半身＋二の腕だから…
しかも近々 接骨院でバイト始めるから白衣着なきゃ…
ピザの白衣とかキモイだけだし…orz

初です！
私にも好きな人います！
でも彼は公私共に認めるピザ・・・
まぁ性格が好きなので問題ありませんが
彼の好みとか全く分からないけどとりあえず、
毎月-3kgを目標に頑張ってます！
今月は後ちょっとだけど、目標達成できるように頑張ろう！！！！

好きな人が甘えてｼﾞｬﾚてきた時に私の二の腕触ってきて一言…
「超ｷﾓﾁぃんだけど〜w少し痩せたらー？」

ｳﾜｧｰﾝ｡ﾟ(´Д｀)ﾟ｡ﾏｼﾞｼｮｰｯｸ(｡∩ﾟ)告る気失せた…
次会う時までに痩せたるわぁー!!

おひさしぶりです>>1です　ちょっとまた太ってきたんでスレのぞいてみました

今163/50〜1まで復活気味・・・Uu
また2kgほどダイエット始めようと思います。
食事制限はなしで、晩ご飯以降何も食べんように心がけます

最近、彼氏の家や図書館で勉強してますが・・・
彼、相当頭いいんでちょっとヘコみます＿|￣|(´･ω･)
受験生結構いますね　ダイエットと両立しながら頑張りましょう

つテスト

昨日はｴｽﾃに行ってきました。
ここ二、三日食事が不規則になってたので痩せましたが
このままだと確実にﾘﾊﾞるので今日は運動しようと思います。

このスレ若い子おおいね。高校生か中学生ばっか…？
こんなとこ見てないで、ミニスカでばっちりメイクで学校いって、きゃぴきゃぴして、勉強して、放課後は毎日街に遊びにいけ！
そうすれば若いんだから自然にやせるよｗｗと２３歳女の私が言ってみる。
パフェとか食いまくってたのに、あのころは細かったなあ。

カズンのコミックスにのってる、ぼんのダイエット法、朝昼に炭水化物を抜いておきながら
夕飯がカロリーメイトってところが納得できん。

あ〜
でも炭水化物抜いてるダイエットじゃないし、
カロリーメイトのみだからいいのかな〜、って思ってました。
ぼんちゃんはどのくらいの期間であそこまで変わったんだろ？

参加表明>>269
53.6�`
前回>>475
50.8�`
今回
51.0�`(前回比+0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.6�`)

お久しぶりですｺﾆｰです‥(´･ω･`)
今月始めに行った旅行でちょっとショックなことがあり、ｽﾄﾚｽで過食→ﾃﾞﾌﾞって落ち込んでこのスレにも来られませんでしたorz
やっと立ち直って増えた分の体重も戻ってきたので、今日からまたｶｷｺ再開します！
皆様、またよろしくお願いしますm(_ _*)m

>>650.ツナさん
あなたは私ですか(ﾟдﾟ)
私も大学のサークルで、新しく気になる先輩ができちゃいました。
気になるっていうか、もう好きなのかも・・・。
私も今まで好きだった人を忘れたわけじゃないんだけどね。
自分のｷﾓﾁに悩むけど、ダイエットのﾓﾁは上がるから良いよねｗ
お互い頑張りましょうヽ(*^-^)人(^-^*)ノ

age

また戻ってしまいました。
気を引き締めてショコします！

参加表明>>269
53.6�`
前回>>659
51.0�`
今回
50.8�`(前回比-0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.8�`)

はやく憧れの40�`台にｲｷﾀｲ‥‥‥orz

age

参加表明>>269
53.6�`
前回>>662
50.8�`
今回
50.8�`(前回比-0.0�`)(ﾄｰﾀﾙ-2.8�`)

今日、夕飯に久しぶりにｶﾙﾎﾞﾅｰﾗなんて食べちゃいましたが、増えてなくてひと安心。
日頃の節制が効いてるのかな？

参加表明>>269
53.6�`
前回>>664
50.8�`
今回
50.2�`(前回比-0.6�`)(ﾄｰﾀﾙ-3.4�`)

週末断食して分厚い５０�`の壁を乗り越えたいと思います。

今夜は色々な野菜を食べた。
冷蔵庫にローカロリーのオカズを沢山用意したので日曜の飲み以外はなるべくこれで過ごそう。
で、明日はイメチェンの日です。
ﾎﾞｰｲｯｼｭからｶﾞｰﾘｰになります。

私はダイエットを始めてから偶然片思いをしました。
その人の前では綺麗な女でいたいと根性でダイエットに励み、
半年で10キロ落としました。

ただ痩せるのでなく綺麗に痩せるための努力も欠かさずプラスして。

その甲斐あってかどうかわかりませんが、
今、その彼と結婚して幸せな新婚生活を送ってます。

好きな人からきれいだよって言われたくて頑張った私です。

みんなも頑張れ!

みんな頑張ってますね。

参加させてください
年齢は十九才です。
高校時代から好きな子がいます。部活で知り合い、その子とは仲は良かったんですが、僕のことを友達としてしか見てくれてないようなんです｡ﾟ・（ノД｀）ﾟ｡･
だから少しでも振り向いてもらえるように、頑張って痩せたいと思います☆
四月からダイエットを始め、約20キロ減らしたのですが、恥ずかしながらもともと100キロ以上あったのでまだまだこれからです。
みなさんと一緒に頑張っていきたいと思うのでよろしくお願いしますm(__)m

>>668
同い年ですね(･∀･)
ぜひ一緒にがんばりましょうｗ

私の事もっと好きになって欲しい。気にかけて欲しい。48.6�`はジムで安定してきたけど、胸欲しいし足は細くしたいし大変だ
体重は43�`目指す

若人の皆さん・・・若いうちから無理なダイエットしてると、身体壊しちゃうよ。
ほどほどにしてね。間食しなければそれでいいんだから。
と、あなたたちのお母さんくらいの年齢？の私が言います。
気持ちわかるけどねー。

私は先日、彼氏に褒められたくてダイエットしようとしたらマジ叱られました。
157cm50キロなので、40台に落とそうとしたんだけど。
そんなことをしたら別れると言われました。
おっぱいとお尻のない女など！・・・って・・・

こんな私は以前メンヘラで、38kgまで激痩せしたことあるんだけどね。
上半身はアバラが出て、おっぱいはなくなって、脚は骨と皮に・・・
本当に見られたものではありませんでした。
人によってきれいに見える体重って異なるから、気をつけながらがんばってね。

>>669
同じ年ですか☆
何かうれしいですw
一緒に頑張りましょう。　
好きな子をサークルの定期演奏会に誘っているので、それまでに頑張って痩せます！
今のところ食事制限と、筋トレ、一時間のウォーキングをしてます。

お久しぶりです。
体重に全く変化がありませんがダイエット続行してます。
いつになったら停滞期が終わるやら･･･。

>>659
亀レスですいません･･･。
今もまだよく分かりませんが、
ダイエットと同時進行でゆっくり気持ちの整理をつけるつもりです。

どなたか低炭水化物ダイエットやったことありますか？

参加表明>>269
53.6�`
前回>>665
50.2�`
今回
49.8�`(前回比-0.4�`)(ﾄｰﾀﾙ-3.8�`)

やっと、やっと憧れの40�`台になれて嬉しすぎる〜(ｷﾞﾘｷﾞﾘだけどｗ)♪
月曜と火曜に２日連続で飲み会の予定が入ってるけど、おつまみは控えなきゃな。

>>672.ナオキさん
私は食事制限とﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲでやってます。
20�`も痩せたの、すごいですねｗ
まぁ私も元はMAX64.4�`だったので15�`くらい減らしたしたことになるんですが(`･ω･´)
大幅減量やってると、もはやダイエットがライフワークになりますよねぇ。。

>>673.ツナさん
私はもう完全に新しい人を好きになってしまった感じです。
軽いのかな。。orz
ダイエット頑張りつつ、ゆっくり気持ちの整理つけてくださいね。

前回>>539です。
56→53 3�`痩せました!!かなり嬉しい・驚きです(>_<)色々な人から、｢痩せたね〜。｣って言われました!!
しかし、私の好きな人に好きな人がいるかもしれない、という事が判明orz…。しかもその人はめっちゃ可愛くてｽﾀｲﾙ抜群、非のうち所が無い美女…。
顔は(整形でもしない限り)変えることは無理だけど、体重は努力次第でいくらでも減らせると思うので、あの人に女の子として見てもらえるように頑張ります└(｀´)┘!!
読みづらい長文申し訳ありませんm(_ _)m

彼に｢太った？｣と言われてしまいました…orz
確かにお腹と下半身がﾌﾟﾖﾌﾟﾖ……
付き合った頃の体重にもどす!!!
158�a48�`
目標43�`
綺麗に痩せる。頑張る。

参加表明>>269
53.6�`
前回>>675
49.8�`
今回
49.6�`(前回比-0.2�`)(ﾄｰﾀﾙ-4.0�`)

一応減ってるけど、この体重計ったあとで夜食に冷奴とアイス食べちゃいました(´･ω･`)はぁ‥。
計り直すべきなんだろうけど、増えてたら絶対鬱になるので明日の朝まで体重計乗るのはやめときます。
増えてませんように‥。

それにしても夜食なんて久しぶりに食べちゃったなぁ。
明日と明後日が飲み会だから控えめにしときたかったのに(´･ω･`)ｸﾞﾁｸﾞﾁすまそ。

>>677
聞いた話ですけど､一番綺麗に見える体重(�s)は､身長(�p)−110らしいですよ｡

参加させてくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ
私はつい最近彼氏と別れ今は芸能人が好きですｗｗｗ
その人は180�p60�s(ﾟДﾟ)
馬鹿なのはわかってるけど少しでも綺麗になりたい！！
ちなみに高二♀です☆ﾟ+｡:.*ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ*･ﾟﾟ･*
あと9�sか……

好きな人に来週告白します。相手は私のことをなんとも思ってないけれど、ダイエットしてきれいになって、好きだって伝えます。でぶなまま振られてもきっと外見のせいにしちゃうから…。自信をもった自分で振られたのなら、悔いはない！！もっともっときれいになるぞ

彼氏をぎゃふんと言わせたい！
現在163cm44�s
目標40�s
今体重としては軽めかもだけど、どうも細く見えない気がする。

キャベツを食べて痩せる

好きな人からメールの返事が来ない。
どうせいくらがんばっても無理なんだろうなと思うとやる気なくなる…

168�p・58�s
去年は美脚ブーツを履いて、ごまかした私ですが、今年は、ごまかしなしで行きたいです。
ウエスト55�pが最終目標。胸は落とさない様に引き締め中心で頑張ります！
これが本気になったら痩せて来ました。

好きな人は180�pで痩せマッチョです。次に会う時は、この前より綺麗になったと思ってくれたら嬉しいかな。頑張ろう。

参加します。好きな人ができました。身長162〜164cmくらい
体重43〜47kgくらいの女神様、今は173cmで86kgですが痩せて
66kgになりたい。

参加表明します！

ここ２年くらい、ある出来事から恋ができなくなっていたんですが、
最近ようやく気になる人ができました。
彼に振り向いてもらうためにも、自分に自信持つためにも痩せたいです。
以前63kg→52kgまで不健康的に痩せました。
今回は、健康的にキレイに痩せたいです。
みなさんよろしくお願いします。

夜間ジョギング出発します。３キロ先のジャスコが折り返し地点です・・・

７０.９からリバウンドで７３キロ。

そして今日計ったら７０でした。ついに目標到達しました。
これからも痩せていきたいです。恋の力・・おそるべし。ではみなさんもガンガレ。

失恋しました。
ずーっと一緒にいたのに、好きだったのに、別れることになってしまいました。
私は頑張って魅力的になって、もう一度彼を振り向かせます。
今は160cm50kgなので、45kgくらいになりたいです。頑張ります！

彼氏と夏に海行ったりﾌﾟｰﾙ行ったり可愛い服着たかったのでダイエット始めたのが４月。
ﾁｬﾘ勤(片道20分)、ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ、黒ｳｰﾛﾝあと米を減らして現在
154�p54�sから49�sへ。
人から痩せたって言われるよーになっても、下っ腹がぁぁぁ
頑張って４５�sになりたいなぁ〜〜酒は止めないけど(笑)

なんてこった
せっかく夏休みの間に頑張って５キロ痩せたのに…
これであの人も振り向いてくれるかもって思ってたのに…
夏休みあけたらその人に彼女がorz
しかもその彼女私の友達orz

こうなったらもっと痩せてもっと良い男ゲットしてやる
目標体重まであと２キロ

滅茶苦茶お久しぶりです…。
前回（>>617）で、拒食ぽいと書きましたが…
どうやら本格化してきた模様。orz
ストレスが色々かかってしまい、本格化。
とりあえず、少しずつ食べながら、体力を付けようと思います…。（；_；）

好きな人できました(#^-^#)本気で付き合いたいよゞ絶対やせてやる！！

参加させてください
１８♂　今現在１８２/８７　目標７０前半
今好きな人が遠距離で冬くらいに会いに行きたいので
それまでにやせたいです！
みなさんよろしくお願いしますm(_ _)m

�R♀　学生　T165W59　目標45

彼氏がとにかくやせてるのでいつも歩いてるときとかあたしの方が太って見えるので…
いやです↓↓　やせろとはいわれないけど、やっぱ恥ずかしいときは恥ずかしいので…
がんばってみんなと一緒に痩せたいと思います♪

>>480です
体重は測ってないけど食欲が前ほどひどくなくなった( ^ω^)！
体重計りすぎも嫌なんでせめて週一くらいにします｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

日本ハムおめでとう

距離を置いてから早半年会うときの為にビックリさせるため自分が変わった事を証明する為に減量してます。
半年前
174�a92�`
今
174�a73�`
目指すは65�`
俺ｶﾝｶﾞﾙ〜

この間、一緒に遊んできました！
痩せたでしょ？とって言っても、全然変わってないの一言（ううう）
でも〜？痩せたからって言ってからって、身につけれるプチプレゼント
貰いました。やったね（笑）

現在BMI２２なので、BMI２０まで落とします。
早く、元の痩せた状態に戻りたいよぅ！！
ここは、手堅く１ヶ月１�s！
半年で６�s落ちれば、凄いよね。
瞬間的に、痩せるよりも、一生維持出来た方がいいに決まってる。
ちゃんと、食べて、ちゃんと運動して痩せて見せます。

前穿いてたデニム着て、見せにいくんだ。
喜ぶかな？
でも、「全然、変わってないじゃん（笑）」とかって言うんだろうなぁ。

これで痩せたよ
http://point.ml.st/existing/regist/regist_list.phtml?point=501&sub_category=0&code=129394871845594444464

>700さん どのくらい痩せたのヽ(。_゜)ノヘッ？

最近会いました。
３年越しの片思いです。
早ければ冬に、遅くとも春に
会いたいので頑張って痩せます！
現在155cm/65kg/22♀
ﾔﾊﾞ-

年齢差が４歳もあるのが不安だけど(もう少しで５歳差orz)
それよりも体型どうにかせねば…！
１５９cm６２kg１８歳
来週好きな人できた宣言を友達にするから、ダイエットも今から始めます！

好きな人にダイエット宣言しました。
１５０センチ６２キロ…。
１１月１２日まで会えないけど
それまでにちょっとでも痩せればなっと
思います。頑張ります！！

【祭り開催中】オナニーうｐ会場
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1159342553/

一回り以上年上。彼男前。
１５７ｃｍ５８ｋｇ。明らかにつりあわない。
一ヶ月で４０ｋｇ代付近目指す！

友達に紹介してもらった人と今度会う。161センチ体重59キロの女です。
すごくいい人だし気に入ってもらいたいから10月いっぱいで54キロに落とす！

好きな人は身長180cm近くあるのに体重は60kg以下らしい‥。
それに比べ私は164cm60kg‥orz

ちくしょー痩せたる!!
目指せ夢の40kg台!!

参加させてください！
ストレスから過食→158ｾﾝﾁ50ｷﾛから55ｷﾛに…(;´Д`)
彼氏は身長体重ともに大きいほうじゃないので、
このままだと私の方がでっかくなってしまうという危機。
目標元通りﾏｲﾅｽ1の49です！

参加表明>>680
よっしゃーー！！
久しぶりに体重測ったら２ｷﾛ減ってた！！！
整理がｵﾜﾀからかもしれんが食事も運動もがんがった！！！
一応10月までに45になるのが目標だたので＼(^-^)／
11月までに43になるぞ⊂⌒＿つ*ﾟДﾟ)-з

151�p 55.5�s

これでも3.5�s痩せた！
とりあえず50�sきりたい！
そんで好きな人に告白したい！

あなたのためなのよ‥すべてはあなたのため。このからだ、キープしつづけるのは辛いけど、あなたのまえではいつもキレイでいたいから。

まいなす１kgで土曜日むかえましたぁ☆１６５cm５８kgです。
本日はお昼にコンビニのおにぎりをたべて夜はマックでサラダのみ。
夜ご飯はママに丁寧にお断りしたのであとはガマンのみです!!

はやく彼よりやせたい。。

"ゲルマ美尻ウォーク"っていう下着、どこで売ってるか知ってますかぁ(通販じゃなく)ちなみに、効果はいかがなものでしょう…

みなさん生理前のｲﾗｲﾗどう対処してますか？
あとテスト前とか…

人生MAX体重(16歳当時)
64.4�`

参加表明>>269
53.6�`

前回>>678
49.6�`

今回
51.0�`
前回比+1.4�`
ﾄｰﾀﾙ-2.6�`.
MAX体重から-13.4�`



体重戻っちゃった(´･ω･`)
今回からﾓﾁ上げるために人生MAX体重も書きます

現在84kg・・・筋肉痛で3日間走ってないよ・・

この前、女神様を見たっちゃよ・・・・ハイヒールにジーンズ
足がマジ素敵だよ・・・

今年��に50�`を目指します！大地くん絶対に綺麗になってみせるから見ていてください！

参加させて下さい☆
女の子らしい格好をして好きな人に可愛いって言ってもらえるよう頑張ります。
ﾀﾞｲｴｯﾄは４月から始めて8月の後半で48kg代になったのですがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいましたorz
今月中に1kgは落とします!!

152cm60kg
なのに好きになってくれてありがとう！
もっと可愛くなります！
大好き！

彼氏に振られてから
食欲無くなったのをきっかけに
ダイエットして痩せたんだけど…
元カレはぽっちゃり好き。
もし会ったときなんとおもうんだろう…魅力ないって
思われるのかな?
自分的にはｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂやﾆｰﾊｲｿｯｸｽとか
きにせず履けて満足なんだけどな。綺麗になって見返してやる!!と意気込んで痩せたけど…
なぁ…

>>721
自分がしたいと思う格好をするほうがあなたにとって良い事だと思うよ。
好きなことをしてたほうが人間かがやいてみえるしね。
好きな人のために尽くすのは楽しいことだけど　じぶんをがんじがらめにしないでほしい…

参加します☆
あの人に近づくために痩せるぞ！絶対に来月には3Kgは痩せるぞ！

160cm
現:70Kg→67Kgになる！

>722
ありがとう。
まぁもう一生会えないかもしれないんだけどね。
元カレとは。自分が満足してればいいよね。

はじめまして。

167/65の20歳オンナです。
最近ヒト駅歩こう運動してます！

でも、自分の理想体重をしらない…ｱﾀｼ

154cm/44.7kg

今週スキなあの人に結婚式で会う！！
調子に乗って黒いワンピースなんて買っちゃった
７日までに42�`！！
痩せたな！っていわれたい！！！！

無理かな〜〜〜

リバらない程度に頑張れ！
黒のワンピ、かっこよく着こなしてね

今からバレエやってきます！綺麗に痩せてあの人を振り返らせてやる！

>>725
見てみないと何ともいえないけど
まずは60切ろうね

片思いのあの人のことだけ考えよう、そうすればダイエットの神様が
助けてくれる・・

あなたが帰ってくるまでに必ず３�`痩せます。早く会いたいよ………

×１で２人の子持ちの私。離婚してから初めて本気で好きな人が出来ました。その人の彼女になれるようダイエット開始！！現在６キロ減！！目標体重まで後５キロ。彼女に昇格できますように。。。

６年ぶりにできた本気で好きな人。目標体重までいったら告白したい(>Д<)頑張るぞぉ☆

前回>>676です。
今日、学校内を歩いていたら、好きな人から、｢よっ!!｣って声をかけてもらえました!!しかも超笑顔で(〃∀〃)ほんの一瞬の、何ともない事ですが、めっちゃモチベ上がりました!!!!!絶ｯｯｯ対に痩せて、可愛くなってやるぞー!!!!!まずは50Kg切る。

前回>>709です。
スープダイエット＆腹筋で158/55→52まで
短期間で落とすのに成功！
短期間で太ったから短期間で落とせたのかも？
でも本当にスープダイエットって効果あるんですね(*´∀`*)
毎日作るのがちょっと面倒だけど、
この調子でがんばりたいと思います(･ω･)ﾉｼ
やっぱ｢彼女かわいいね｣っていわれたいもんね…

痩せてて背の高い彼に見合う女になりたいです。頑張って隣歩けるようになろう！
158�p48�s、目標43�s

私の好きな人は、エビちゃんや中島美嘉みたいな
細い人が好き…。
絶対友達から恋人に昇格してやる!
目指せマイナス７kg！

前回>>734です。
今日、体重測ったら、51.8Kgー!!!!!!!順調に落ちています。好きな人は、相変わらず痩せてますorz……。あと6Kgガンガル└(｀´)┘

好きな人とキスまでして気づいたが160cm、56kgじゃやばすぎる…
お腹は子力みたいだし。
独り身長すぎた。今日からダイエットします。

160/47
目標★40
10月19日までにひとまず45キロまで落としたら好きな人に会いに行く

女らしい体型目指すぞ!!
162/52
目標:47
細いのに柔らかそうな女になる！
絶対絶対振り向かせるぞ！

君のためなら痩せる

スレタイいいね

あなたが振り向いてくれますように…

>698の影です。
彼女に会いました…
待ち合わせの場所で素通り…気づかれない(;＞_＜;)ビェェン

声をかけて気づかれたか…ビックリされない( ..)( __)イジイジ‥

彼が泊まりに来た翌朝は、いつも2人で体重をはかるのが習慣になってる。
（私が玄関のど真ん中にヘルスメーター置いてるせいもあるけど）
彼が「157センチ47キロ…覚えやすい標準体重ｗ」とか言ってバカにするので
美容体重まで落として覚えにくくしてやる！

＞７０１
約５〜６�s痩せました

161cm/52kg
デブと言われ続けてこのままでは別れがきます
水のみ&ジョギングとジムのエアロビで2週間でいけるとこまで落とします！
不健康上等！

160�p58�s♀→今月中55→来年4月に48
私のこと最高に楽しい女友達だと思ってくれてることは、本当にうれしい。
でも私はその人を好きなんだよ。
好きな人の前で大口開けて笑いたいなら、今のままじゃ駄目なんじゃないの？
今は顔の肉が気になって仕方ないような、こわばった笑顔なんじゃないの？
私は痩せるよ。屈託のない、最高の笑顔を、彼の前で見せたいから。

大好きな人の誕生日までに２�`痩せる！後２週間は間食やめて毎日ｼﾞｮｸﾞするぞ！！
絶対かわいくなるんだ☆

現在１６０ｃｍ５７ｋｇ♀
今月中に５５ｋｇ。年内に５４ｋｇ以下に！
あいつ痩せすぎじゃあああ！！釣り合うように頑張るよおおお！！！

161ｃｍ46.5ｋｇ♀
なんとか44キロになりたい…ってか筋肉ないせいでお尻がみっともない。
元カノには負けられない、、、たぶんすでに顔負けてるし；；

人生MAX体重(16歳当時)
64.4�`

参加表明>>269
53.6�`

前回>>716
51.0�`

今回
50.6�`
前回比-0.4�`
ﾄｰﾀﾙ-�`.
MAX体重から-13.8�`


お久しぶりでっす。
また今日からダイエット頑張るぞー(`･ω･´)
今日は好きな人と、もう一人の先輩(♂)と夕ご飯。
ダイエットにはorzだけど、楽しんできます

ﾉｼ

お久しぶりです。一応目を通してはいたのですが書き込みサボってました。
あと、コテの体重をこのスレに来た当時の体重に変更しました。

ＭＡＸ　　　　　　　　74.5kg(15歳当時)
ダイエット開始　　　　68.0kg(2006/03/01)
このスレ初参加>>265　 63.0kg(2006/08/20)
前回>>673　　　　　　 61.1kg(2006/09/23)
今日　　　　　　　　　59.8kg(2006/10/10)

ＭＡＸ→今日　-14.5kg
開始　→今日　- 8.2kg
参加　→今日　- 3.2kg
前回　→今日　- 1.2kg

>>752
コニーさん、やっぱり私は今までずっと好きだった人が好きみたいです。
もう会えないかも知れないケド、やっぱり好きだなぁ･･･。
夕食楽しんでください。

運動して苦しんでいるときって、恋愛しているときのように
脳内麻薬のエンドルフィンが出るので、すごく生き生き
してかわいらしく見えるそうです。

十日以上ここに連絡する事ができませんでしたが、５８ｋｇ→５４ｋｇ〜５５ｋｇです!!☆
飲み物はコントレックスとかお水にして夜ご飯は一切食べない、お昼は友だちと学食で普通に、
朝も食べない、って感じの食生活と、１日１時間以上あるく＋腹筋＋ダンベル＋半身浴って感じです。

このままがんばらなくちゃ☆

現在150cm51kg
来月に会う彼氏には少しでもやせた姿見せるぞ!
とりあえず目標は46kg！！

今朝の体重 59.7kg

>>755
１０日ちょっとで４kgですか？すごいですね★身長も教えて下さい！
でもあまり無理はしないで下さいね。
１ヶ月で落として良い体重は、元の体重の５％だけみたいですから(・ω・)

♀18才
身長154�a・体重53�`
目標：年内47�`・春までに43�`

好きな人とはちょっと違うんだけど、憧れの子♀が遊ぼうって言ってくれた。
それまでにもっと痩せて可愛い服着れるようになってお泊りとか、とにかくいっぱい遊びたい！
私もここに参加していいですか？

なんか元カノの事を考えるだけで変な気分になる…
すごいやだこんな気持ち。走ってくる。

最近６４→５８まで落したら
好きな人に「最近顔とか尻小さくなったなー」
って言われてかなり嬉しかったから
もっと頑張って５０ｋｇまで落します！
目標達成したら告白する！

彼氏に報告する事が、〜食べたって事ばっかりになってきてる… 〜�`痩せたとか言いたい…
〜�`なったとか…
彼氏の元カノ細かったみたいだしもーずっと嫉妬嫉妬嫉妬 お前のほうが可愛いって言ってくれるのは嬉しいけど 細いのは多分元カノ…写真しかみてないからわかんないけど

好きな人に「痩せたら可愛い」て言われたら痩せるしかねだろがよう……でも巨…一緒に頑張れる友が欲しいよ。

>>762
好きな人といい感じですね★一緒にがんばりましょうよ！！
このスレにはダイエットと恋を頑張ってる人がたくさんいますよっ

私、あきも参加します！！
現在１６２�a７１�`…。
３年前に６６�`→４２�`まで、落としたけど仕事始めて劇太り！（；；）
３年前は好きな人がいて、振り向いて欲しくてダイエット頑張ったけど
今年は来年の結婚に向けて、ダイエットします！！
でも、振り向いて欲しい片思いの時と違って、５年間付き合ってる人だと
ついつい誘惑に負け気味…。（特にデート中のご飯・おやつ）
先月に６８�`まで落とした体重も、本日７１�`（＊＿＊）ﾄﾎﾎ…
しかも、股関節の手術して運動が限られたものしか出来ないから、食事療法
と簡単な腹筋位しか出来ないよ……。
でも、絶対に３年前の体重に戻してから結婚式したい！！
頑張ります！！！

おひさしぶりです>>1です
彼氏と付き合って一ヶ月くらい経ちましたが163/48〜50あたりをキープしてます
これでも生理前になったら２kg増えてますが＿|￣|○

受験生はどうしても晩ご飯が遅くなったりするし、食べなかったら夜の勉強もたないから
ダイエットむつかしいよね（´･ω･`）

初めまして。自分、160cm80ｷﾛの超デブです。でも何故か見た目は80ｷﾛもないように見えると言われる…。
まず、体重落とすには何が必要でしょうか…

皆様お疲れさまです！
前回52ｷﾛから今日の朝はかったら
51ｷﾛになってました★
けど50ｷﾛの壁って厚いですよねorz

自分も受験生なんですけど、
試験ストレスとか生理前ストレスの対処って難しいですね…(;´×`)

>>763さんありがとう。>>762です。ダイエット食の料理なんかを作ってくれるんです。よっぽど私醜いんですよｗでもなんとなく叶わない恋なんです…でも頑張りたいです。

好きな人が170�p/52�s。
私はその人より10�pも小さいのに体重は一緒…
悲しいし恥ずかしいし、好きな人のために前に出るのが嫌過ぎる。
こんなじゃ告白も出来ないから頑張って45�sまで落とすよ！

>>769
ガリガリになっちゃうよ！　
…倒れないでね。。

大好きな人に『ふくよかになって…』ってソフトに豚扱いされた↓


…頑張るо（´｀）о

>>769
それ好きな人があまりに細すぎやしないだろうか…
無理して同スペックとか目指さないようにね。

>>769 あたまわりぃね君ｗ

160/45ってそんなやばい？

彼170／56
私163／59

…何も言わず４キロはやせます。
ああ…がんばる！！

みんななんて可愛いんだ

>>776
かわいいかな？
このスレの女性の書き込み見ると、安珍と清姫が思い浮かんで
少し怖くなるｗ

可愛くなって会いに行こう。
自分が嫌いで、自己嫌悪で一方的に別れを告げてしまった彼に
うつむいてる私しか知らない彼に
ほんとは大好きなんだよって
笑顔で伝えに行こう。

うん、伝えに行こう！

私も今日から参加します!
当方160/48。目標は44ｷﾛです。
先週大好きな彼にふられたばっかりなので、もう一度振り向いてほしくてﾀﾞｲｴｯﾄします!
彼の大好きなﾐﾆｽｶの似合う脚になるぞ(;_;)

>>780
ちょー個人的な意見ってのもいいのかな、漏れ的にはもそっと太って欲しい。

>>769
>>774
>>775
全然ﾔﾊﾞくない。
むしろ痩せすぎると女としての魅力が無くなる。

以上

>>766
現状維持なら特に問題なし、でもお姫様だっこは無理だから簡便してな。

ガリガリの方が魅力的だとなんて短絡的なんだろうｗ
振られたのも体型なものじゃなく性格の方が問題だと思うがｗ

165ｃｍ、78ｷﾛのデブです。
周りからは50ｷﾛくらいって言われてるけど…。
絶対痩せて告白してやる！
少しでも変化が有ったら報告したいと思ってます(｀・ω・´)

>>784
漏れ男だけど、170cmちょっと切れるから、その上背だと尻込みする、でも抱き心地は良さそうだから、いいと思うんだけどなぁ。

私は158 53�s
好きな人は178 63�s
好きな人が細い＋ｶｯｺｲｲからやっぱり一緒に並ぶのがはずかしい･････
だから絶対40�s代になる!!!!

私150.4�p50�s

さすがにちょい太な気がしてきたのでまずは−５�sくらい頑張ろうと思います。
今出来るのは涙を堪えたお菓子断ちと一日30回の腕立て＆腹筋くらい…。

去年の四月は72kg。本格的に頑張ったのは今月からで、今朝は65kgになってました(162cm/♀)
巨の家系に育ち、沢山食べてモリモリ太るのが当たり前な生活だったけど‥最近じゃ料理を始めて、自分の食事は自分で作ってます。
気分は主婦ｗ
普段心に止めているので、此処では言いたい。頑張ったよ。
好きな人は身近にいないから、好きなアーティストを想いつつ‥もっともっと頑張ります。
長文ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(´;ω;`)

>>785
抱き心地まで持っていく為に私は痩せなきゃ…(´・ω・｀)
絶対痩せて報告してみせるから！！
今日だって少しくらい減らせてみせる！

>>757
遅くなってすみません。あたしは身長165です!!身長もっと小さい方がいいんだけど縮めないので、
幅だけは減らそうかな。。ってかんじです笑

5%なんですか〜☆なんかさいきん体重が微動もしないので、ちょっとイライラしてたけど、
それを考えると、まぁこんなもので維持してたらいいかなぁ〜って気になりました♪

でも。。昨日どーしても断れない女友だちとの飲み会に参加してしまい。。お酒のんじゃって。。
その分今日とかは考えながら食べようとおもってますvv

付き合った当初は４５キロくらいでスタイルに関してかなり評価が高かったが、
交際を続けていくうちに最高５４キロ付近までいった。
これではまずいと思い、今せっせとダイエット中！
目標４３キロ。頑張るぞ！

以前書き込みした者です。以前より−1.5�s
そして人生初めての彼氏!｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
11月にならないと会えないので44�s目指します!

■ダイエット商品に、今までいくら払われたか計算されたことありますか？■

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いままでにダイエット食品などを試されたと思いますが、それらにいくらの費用が
掛かったか計算されたことありますか？
１万円？５万円？人によっては何十万や何百万も費やしても効果が出なかったと
いう方もお見えになると思います。

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こっちが唖然とするほど昼も夜も食べます。
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http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.diet110.biz/affiso/&item=7317

ﾚｽありがとうございます。
>>781さん
ある程度胸があってこのｽﾍﾟｯｸなら痩せてる
ほうになると思いますが、私はBｶｯﾌﾟしかないので
本来胸にいくはず(いってほしかった)お肉がお尻と脚についちゃって
すごく見映えが悪いんですorz
>>783さん
ふられたときに「なななの顔とか性格とか好きだし、またいつでもメールくれよ」
って言われました。でも>>783さんのﾚｽを読んでこれを機に性格も考えなおそうと思いました。
気付かせてくれてありがとうございます

今日からスレに参加します！
8月の終わりからダイエットしてました。
私は163/59。19歳です。

悩みは下半身デブなことです。
もともと50キロ位でしたが、
受験のストレスで数ヶ月でどんどん体重が増え…。

Ｍａｘ時は62キロありましたが
毎日運動して少しずつ落ちてきました。
彼が170/56なので、少なくとも55キロに落としたいです。
そこまで落ちたら、頑張って美容体重の53キロにしたい。

頑張ります。一緒に頑張りましょう！

スペックつけました。

告白してないのに振られた…。
メールだって数回しかしてないのに拒否られたのは私の体型から…。
痩せて、絶対に振り向かせる！！
だって、それでもあの人が好きだから！

今朝の体重　59.4

>>797
あなたは私ですか？
私も好きな人に告白する前に振られた…
他校の人でメールしてたんだけど『彼女出来たからメールできない』って…
同じような境遇の人がいて嬉しいです。
スペック教えて下さい★

>>784　>>789　>>797です。

>>798さん
スペック晒します。

今現在
身長165cm　体重80.6　体脂肪27.5
（７月時点での）
BMI　29.1　

私は、『ウザいからメールしてこないで』と言われてしまいました…。
そんなにメールしてなかったんですけどね。
私の性格も有るかもしれませんが…。
体型も大きな問題だと思っていますので！

出来れば名前をつけてスペックを記入して下さいね★
そんなこと言われたのにまだ好きなんて、余程大好きなんだね。
私は中途半端に振られたから諦めつかない…↓
恋もダイエットも頑張ろうヾ(*＞ω・*)ノ

参加させてください。
19歳大学生です。

好きな人がいます。
二の腕つかんできたり、腹つついてきたりするからやせたい！
前彼にふられてから、中身も外見も自分に自信がもてないんです。
そんな私をかわいいよーって慰めてくれたんだーーーー！
ﾔﾂに見合うだけの女になりたいと思った！
やせてキレイになったら告白するっっ。
んでもって元彼を見返す！！！

身長マイナス１１０の体重になりたいよ。
外見だけでも自信もてるようになったら何か変わる気がする。

とりあえず、夜ご飯をかるくするもしくはぬく
サップリメント、骨盤とんとん体操、ウォーキングでがんばります。

よろしくおねがいします！

161ｾﾝﾁ　52Kg　BMI 20.6

目標：11月末までに49Kg!!

今日から運動、食事内容に気をつけつつ頑張っていきます!
好きな人が今年は忙しいから、会えない間に頑張ろう。

よろしくお願いします。

>>799
ﾄﾞﾝﾏｲ、勿体無い事するなぁ。
漏れなら美味しく頂く。

参加させて下さい！

目標は43ｷﾛ。

彼氏よりも好きな人が出来てしまい、先日その彼と別れました。
気持悪いと思う方も居ると思うけど、好きになったのは女の子なんです…(´;ω;`)
告白なんてとてもじゃないけど出来ない。
でもせめて、一緒に歩いてて「良いな」って思われるようになりたい！！
あと3ｷﾛ気合い入れて頑張る！

>>804
恋愛に男性も女性もないと思いますよ！
一緒に歩いてて釣りあうようになりたい、
という気持ちには男女関係ないです♪
頑張りましょう。

昨日彼の家に行って体重の話を切り出しました。
「私って何キロに見える？」と。彼は170/56なのですが
「それよりは少ないんじゃない？」っ当然みたいに言われて
ｱﾊﾊﾊ(*ﾟ∀ﾟ)って泣き笑いしたかったですｗ
けっこう「痩せなくて大丈夫だよ」とか「今のままでいいよ」と
はぐらかされたんですが、言わせました。
やっぱ…女のプライドが許さないです(´｡･ω･｡`)

実家にしか体重計はないので、土日しか測定
できませんが目に見えて減ってる感じがします。
ほおがこけてきた。
筋トレ&部活をメインに運動しています。

ここ3日間、ちゃんとした夜食を食べてません。
このままじゃ筋肉が減るだけだと分かっていても
食欲がわかなくて。朝もバナナと牛乳、とか
昼も今日は合計100カロリーのサラダとスープ。
体に悪いのに、なぜかたべたくなくて。
これじゃリバウンドしちゃいますよね。

今から、頑張ってヨーグルト食べます（＞＜）

今日体重計をはかったら５２kgでした☆
１番最初に書き込みをさせていただいたのが９月２７日なので、
３週間強で７kgっていうのは単純にうれしいです♪

でも、色々見たりしていると、減量早すぎって×ですね。
やっぱり。５%におさまりきってないし、筋肉も抜けてそうだし…
リバウンドが怖いかなぁ。。

ここまで落ちたのは、今までダイエット未経験だったことと、
極端な減量モードだったからだと思います。
いつもお昼しか食べなくて、お休みとかで誰にも会わないときとか
普通に絶食してました。それでとにかくマッサージと岩盤浴と
半身浴と腹筋とウォーキングだけは欠かさないようにして。。

というわけで今日は一ヶ月ぶりくらいの夜ご飯を食べました♪
ママが豆乳鍋を作ったので、お野菜と鶏肉を少々。
美味しかった★

今日からは上手に食事を増やしつつ、でも運動は継続して、
体重はこのままをとりあえず保てるように。。したいと思いますvv

>>804ケイさん
女の子同士でも好きってわかります☆かわいい子はかわいいし笑
がんばろぉ〜★

>>805ぴくさん
あたしも同じです。彼は｢やせんでもいい｣とか｢気にすんな｣とか
言ってくれるんですが、正直エッチのときとか辛すぎます(;_;)
彼にもっと好きになってもらえるように、あたしも自信もてるように。。
だから甘んじる事なく…女のプライドにかけて頑張りぬきたいです!!

>>806
頑張りましたね(*ﾟ∀ﾟ)
それだけ落としたら、彼も「痩せた？！」
ってびっくりされたのではないでしょうか。
急激に落ちるとリバ怖いですよね。
ゆっくり食べられるようになれたらいいね。

そうそう、男の子はいいって言うけど
女の子のプライドが許さないんだよねｗ

参加させてください。
うっかり４つ上の彼に恋してしまいました・・・（´・ω・｀）
当方ガキな上に激しくﾃﾞﾌﾞｽなので、せめて今より印象良くして少しでも仲良くなれたらなぁ・・・。

ｽﾍﾟｯｸ
15歳女　身長153cm　体重63kg orz
目標体重は50kgです。
スカートやワンピの似合う体型になりたい。

とりあえず間食をやめて、食事に多少気を使い、一日30分は散歩をするようにしてるのですが
ダイエットって他にどんなことすればいいのやら・・・。
優しい人、どうかお勧めのダイエット法おせーてください（´Д⊂

それから、最近あまり食欲が湧かず一日一食で十分くらいにまでなっていて、初めのうちは
うはｗｗラッキーｗｗｗｗとか思っていたのですがやっぱりこれってｲｸﾅｲんでしょうか？

>>799です。

昨日、好きな人に会いました…。
自分の体型に自信が無くて話しかけられませんでした…。
絶対痩せて話しかけてやる！！
痩せるのってショコしたら良いんですかね？
毎日ショコします！！

コテ付けてよいのかな？
【性別】女
【年齢】19
【身長】155.5
【体重】 46.6
【体脂肪率】23
【目標体重】44

久しぶりにできた好きな人。自分に自信を付けるために頑張る！！
年齢が近い人が多いみたいで嬉しい(*´Д｀*)
私は現在リセットダイエット4日目です。現在-3キロです。
皆頑張って好きな人振り向かせましょー(・∀・)

彼氏の為に頑張ってます
自分の為に頑張ってます
２キロ痩せて止まっちゃったけど
めげないよ

すみません！
朝急いでたら何故かトリプのつけ方間違ってました…orz

165/80.6から78.6になりました！
２kgしか減りました。
多分水分だけだとは思いますが…とても嬉しいです。

目標は11月中には70キログラムです。
最終的には標準体重まで落としたいです(｀・ω・´)

現在、１６２/５７．４

痩せる痩せるから！といいつつ停滞中。
あんまり、食べていないようで、実は結構食べている事に気づいた。。。
一日２１００�iだと、体重が同じ。
それより、多いと体重が増えてる。
それより、少ないと体重が減る。どうしてこんな簡単なカラクリに
もっと早く気づかなかったんだろう・・・。
ちょっとしか、食べてない日でも、２１００�iは食べてんだよ！！
洋食から和食にきりかえないとね☆

【体重】46.4
【体脂肪率】22.3
【目標体重】44
おっと停滞期か

俺は中学生で彼女持ちなんだけど会った事なし・・・・
んで会うまでに１５�`減したい！
身長:１６５
体重：６５
筋肉質だとは言われてるが実際肉のが多いｷｶﾞｽ
朝　バナナ　昼　バナナ　夜　ケンチン汁
のダイエットしてみようかと思ってます。
これからがんばります！

>>816恋人なのに会ったことがないの？

>817
メル友だと思われ

会社に好きな人が出来た。
彼女や奥さんの有無は知らないけど…
とりあえず巨からは脱出したい。

159/79 22歳
ｼｮｺとミカンダイエットで頑張ります。

すいません名前つけ忘れ…
目標は11月中に75は切りたい。
できれば60台がチラつくくらいで…

すべて読みました!
今の私にぴったりです!
参加させていただきます!

ダイエットしよう、しようと思って挫折してした私…
最近本当に好きな人の彼女になりたいって強く思うようになりました

片思いは1年半くらいでメアドは聞くも迷惑かと思ってあまりメールもせず…

すごく仲がいいわけではないので、せめて痩せて自信を持てたら行動をおこしたいと思います!

好きな子は162/50前後くらいで細マッチョという感じ。彼は背が低いので華奢な感じになりたいんですが、まずは普通体重めざします!

最終的には50�`を切れたらいいなと思っています!


ちなみに今やっているダイエット
友達と2人でダイエット交換日記をする。
うっかり食べてしまったもの、食事の内容、運動の内容、体重等の変化を書きます。
一人ではないので友達が順調だと刺激にもなるので良いです

いきなり長文失礼しました
みなさん頑張りましょう!!!

私も参加
職場に気になる人がいます。
今の容姿じゃ絶対無理なので頑張って痩せます｡
痩せたら話し掛けてみたいな。
付き合えなくてもいいから友達になりたい。

体重78.6→78.4
体脂肪28.5→28.5

これは、お昼のパンがいけなかったのだろうか…orz
いつもより大きいパンなんか食べちゃ駄目だ…。
メンチカツパンなんて、もう食べないぞ…。

決めたよ。
私冬休み一杯(1月８日迄)で60�s未満になる。
それまで、ずっと好きでいるから！！

最近自信が無くなって来たから決意表明。

今日から参加。
彼氏いるんだけど彼氏の為に痩せたい(⊃д｀)
とりあえずﾏｲﾅｽ20ｷﾛ目指します(´･ω･｀)
今は161/82。これでも10ｷﾛ痩せれたから
まだ頑張れる！！

【体重】 47
【体脂肪率】21
【目標体重】44
あれ増えちゃった(っД`)

みんな頑張ってんだね…ぁたしもッッ

○154�a，55�`
●Ｗ65Ｂ85Ｈ95
○彼氏なぴ
●好きなﾋﾄぁり

目標ゎ４５�`！！！
頑張って自分磨きます(*´Д`*)
でも今ぎっくり腰なんで来週から〜(PД`q)

彼氏の為に綺麗になりたい！！勿論自分の為にも！！
目標は−１０ｋｇだけどまずは−５ｋｇに挑戦します。
５ｋｇでもなかなか難しいとは思うけど、今月中に２〜３ｋｇ落とせるように頑張る！！

>>８２７です。
現在の体重は６０ｋｇジャストです。

ちょっと皆健気でいいとは思うだけど
170cm代‐117
160cm代‐115
155cm代‐113
150cm代‐110
このﾗｲﾝに近かったら全くﾀﾞｲｴｯﾄする必要ないよ。むしろこれ以下だと女として魅力半減してくる。

男はそんなにｶﾞﾘな女性は好きじゃない。標準よりﾁｮｲ痩せが一番魅力的。

159cm･49Kg
目標47Kg
二の腕･太股･おなかを引き締めたい。頑張ります。

◆今日から実践！プロモデルだけが知る究極のダイエット法！！◆

【大好評】m(_"_)m
『　必見！ モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ！
　初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！』

いままでにダイエット食品などを試されたと思いますが、それらにいくらの費用が
掛かったか計算されたことありますか？
１万円？５万円？人によっては何十万や何百万も費やしても効果が出なかったと
いう方もお見えになると思います。

★モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功！！★

モデルに大食漢が多いのは有名な話です。でもなぜ、あんなにスリムなのか？
モデルは激務ですし、ストレスとの闘いですから、みんな詰め込むように食べます。
こっちが唖然とするほど昼も夜も食べます。
大袈裟ではなく、ほとんど食べっ放しのような状態です。

では、彼女たちは、どうやって、木の枝のようなスレンダーボディを維持していたのか？

今、初めて解き明かされる真実！【モデダイ】とは…？
一流のモデルだけが知る究極のダイエット法を初公開！

このマニュアルを手にすることで、今後、ダイエットに対しての費用はかかりません！
つまり、この投資があなたのダイエットに対して投じる最後の投資になるのです！！

◎ホームページへのご来訪おまちしています。m(_"_)m
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20歳
158cm
59.2キロ

ショコ＆ダンベルでちょっとずつだけど落ちてきています。

大好きな人に振られてもうすぐ１年。
まだ好きなのかわかんないけど、彼の卒業式は行くつもり。
笑顔で一緒に写真とりたい。きっともう会えなくなるから、あの時してたマフラーして、最後の写真をとりたい。

みんなすごいですね〜！私も参加させて下さい！

【年齢】２１歳
【身長】１５５.２cm
【体重】４８.６kg　　　　　【目標】４２kg
【スリーサイズ】Ｂ85Ｗ68Ｈ93

とにかく二の腕ぷよぷよ、下腹ですぎ、尻でかすぎ、太ももパンパン･･･orz
彼氏に「けっこう足太いよねｗ」って言われた(怒)
もっとキレイになって惚れ直させたい！！

名前付け忘れました(>_<)

>>829にほぼ同
無理すんなよー、あまり痩せすぎるとﾎﾝﾄに魅力なくなるぞー

>>826
スペックとか状況がほとんど一緒だ〜！お互い頑張りましょう

実家に帰ったら３キロ増えて人生でMAXに…(155/52→55)
目標45キロ。がんばる

女　21歳
154cm 46kg
体脂肪18.9%

彼氏ｱﾘですが、彼氏があまりにｲｲ身体すぎるので私も昔の体型に近づく為43kg 16〜17%にします｡皆さんも頑張りましょうお(　^ω^)

【身長】148cm【年齢】20歳
【体重】47kg（３週間前は50kg）
【目標】40kg
職業柄、スタイルのいい女の子に囲まれているアノ人に
少しでも意識してもらえるように頑張る！…って言っても中々会えないんだけどorz
顔を覚えてもらっているのが唯一の救い。

ファッションやメイクも勉強して、「その他大勢」から脱却するぞ！！

今日、ショコをずっとやったけど…まだ体重は測ってない…。
今からドラマ見ながら３０分ショコして半身浴したらスペック載せます…。

痩せてる事を祈る！！

私も参加させてください。
どうしても大好きな人に告白する勇気が持てない…
20歳
158cm
48�s
目標38�s
お腹がキューピーみたいで困っています。ウォーキングと腹筋をするようにしています。
今年中に痩せたいです…

今日から参加したいと思います。
21歳♀
現在155/48.3(MAX62kg)、体脂肪率20.3%

今年の一月からダイエット始めて一旦47kgまで落ちました。
ところが停滞して増加…。好きな人ができたのでこれを機に痩せます！
目標は46kg。接点がなさ過ぎるので意識してもらえるよう頑張る(｀･ω･´)

お久しぶりの書き込みです☆振返ると約１０日間くらいの結果ですが、
マイナス１ｋｇです♪

この期間は、３０代の社長系の男性にお食事に誘われて
行ったり、女同士の飲み会があったり(両方先週の週末)して。。
ダイエットしてると標榜する割にダイエットできてませんでした。
月曜は絶食して火曜〜金曜については、夜ご飯含め３食。
計算とかはメンドウなので、朝はフルーツ、お昼はお友だちと、
夜はママが作ってくれたものの中からおかずという感じで。
それと腹筋とウォーキングと半身浴と岩盤浴は継続しました。

↑この結果、今朝計測してマイナス１ｋｇだったのですが、
やっぱ先週末のイベントがなければもっと痩せたのかも知れません。
ただ、土曜のお食事デートと日曜の飲み会のあと、月曜だけど、
異常に肌が綺麗になってる事に気づきました☆なんていうか。。
乾燥してたお肌に潤いがでてきたっていうか。
お食事って大事ですね。

がんばってる人がたくさんいるってわかったし、またこれからも
引き続きがんばりたいと思います♪

>>807ぴくさん
うんw女のプライド的に許せないってほんとまじであるよねw

彼には｢やせたなぁ〜｣ってちょっと言われたくらいで、それ以上に
髪の巻きをやめてストレートにして黒めにした事をほめられました☆
なんか見てるポイントが違うのがちょっとくやしいですw

ゆっくり気をつけながらの食生活だけど、なんとか頑張ってます★
リバウンド。。ほんと怖いですよね(T~T)　おたがいがんばろうねo(^^)o

19歳にして最大の恋です。
好きな人ができるのなんて6年ぶり。
一時は好きな人ができなさ過ぎて自分は病気なんじゃないかって
悩んだけど、それを相談した人に恋をしてしまった。
でも、その人数年前に別れた彼女が未だすきなんだって。
毎日苦しいです・・・。
今年で彼バイトやめちゃうし。
見込み無くても彼がやめるときに自信を持って
気持ちだけは伝えたいから頑張ります。

男25歳、今の自分がヤバイい

片思いの女の子に彼氏がいることがわかり悲しい、泣いてしまった。
なんか彼女と相手の彼氏を恨んだり僻んでもなんかむなしいだけなの
それしても最近の彼女の穏やかな幸せそうな笑顔が・・・・・
ますます彼女をスキになってしまった。いつかあんな女性の
笑顔を独り占めしたい。

とりあえず”もしかして来ないかもしれないその機会”を目指して
痩せようと思います。私にとって女性は彼女一人だけ、こんな
気持ちになるなんて初めて・・・

>>844
好きな人に相手がいるって悲しいですよね。私も好きだった人に彼女ができて、辛かったけど彼の幸せそうな顔をみると恨むことも僻むこともできず…
現在もダイエット継続中で、63→54ｷﾛまできました。いつかの恋のために、お互い頑張りましょうね。

153�a44・8�`
目標40�`
一目惚れをした大好きな人に好きになってもらいたいな。
痩せたら、自信を持ってあなたに会いにいきます。
みなさん、どんなダイエットしてますか？

150�p41�s
異常に嫉妬深くて一日中彼氏の事考えてて一日中悲しい。
最近は米を食べてもﾓﾔｼを食べても同じ味がする。
こーなったら40�s切るまでﾓﾔｼしか食わねぇし(ToT)

３ヶ月付き合って別れた彼とヨリを戻す為にダイエット開始!!
別れ3ｷﾛ太ったので、今は163/61/23%の巨デブ…orz
しかも彼が居ない寂しさのｽﾄﾚｽで肌荒れがﾔﾊﾞｽ。
とりあえず、自分で出来ること（食事とか運動）は自分でやって、ｾﾙﾗｲﾄは自分では取る事が出来ないので、エステで体のキレイなラインと美顔を頑張ると。
最低６ｷﾛ!!行ければ１０ｷﾛを３ヶ月で手に入れる!!
来年のバレンタインに再告白だ!!!!!!

前回>>838
【体重】47.0kg→46.0kg
１日につき−0.1kgづつとかですが減ってきました（＾_＾*）
確実に会える今月末までに44kg台になりたい、っていうか絶対なる!!

>>846　ゆうさん
私はこんな感じでやってます。
　・昼食を遅目にとって、夕食を食べない
　・２時間くらい集中して運動（週５or６）
　・半身浴（出来る限り）１時間＆鏡を見ながらリンパマッサージ

前回>>738です。
順調に体重減ってます♪昨日の時点で50.5Kgー!!ダイエット開始から−5.5Kgです。色んな人から｢痩せたね｣｢女の子らしくなったね｣と言われます!!更に今日の朝、好きな人にバッタリ遭遇して、笑顔で手振ってくれました!!!!!!!マジで嬉しすぎる(〃∀〃)!!

１７歳 女
１６５�p ５５�s

１ヵ月ぐらい前に引っ越しをして、６ヵ月前に自分から別れた元彼に再会してしまいました。
元彼も引っ越しをしてて今かなり近所に住んでるんです。
最近その元彼のことがまだ好きだと気付いて、ちょっと前に付き合ってた彼氏と別れて、その人にアタックすることにしました！！
でもその人に最近彼女ができたみたいでメアドも変えられ、接触方法は直接会うことしかないんです。
私は１２月にまた引っ越すので、それまでに気持ちを伝えたいと思います！！
目標は５０�sです。
元彼と付き合ってた頃は６０�sだったので、これでも５�sは痩せました！
あと５�s頑張ります！！
長文ごめんなさい！！

前回>>804

さっき、体重測ったら45.0だった。夕飯後なのに！
この45キロを踏めずに何度泣きそうになったことか…嬉しすぎる(´;ω;`)
でもまだまだ。もっとがんがる！

>>848
昨年の私と全く同じ状況!!ウチは昨年のちょうどこの日に別れたんだけど、
バレンタインに再告白目指して頑張った。痩せ始めて気持ちも前向きになって前よりは綺麗になって、
結局予定より早い一月に向こうに告白されたよ。ちなみにいまだ仲良しです。
努力は実るよ！頑張ってね！

>>588のﾋﾟｻﾞ女です。実は昨日ついに先輩に告白しました。体重は57.8でまだまだﾋﾟｻﾞなんですが、とりあえず先輩後輩の関係からと言われました。

ｸﾘｽﾏｽまでには目指せ54!正式な彼氏彼女の関係になれるように頑張ります。