【医学】禁煙は抗うつ剤より精神の安定に効果的である

禁煙に成功した人は、不安やストレスを感じている人が抗うつ剤を服用したのと同じぐらい、精神的な安定を感じることができる
──13日の英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）で発表された。

 英国の研究者たちは、喫煙者の精神状態について調査された26の報告書を調べ、不安や気持ちの落ち込み、
ストレス、生活の質などについての質問に対する答えを数値化したものを研究材料とした。

 対象となった喫煙者たちの平均年齢は44歳で、たばこを1日10本から40本吸う人たち。対象者たちは禁煙をする前と禁煙を始めて平均6か月の2回、質問に回答した。

 禁煙に成功した人たちは挫折した人たちに比べて、不安感や気持ちの落ち込み、ストレスが減り、将来に対してより楽観的になったと回答した。

 BMJに掲載された報告によると、「その効果は抗うつ治療を受けたのと同じぐらい、あるいはそれ以上である」という。
また、精神疾患がある人で禁煙に成功した人も同様の効果を得ることができるという。

2014年02月17日 15:58 AFP
http://www.afpbb.com/articles/-/3008668

BMJ
Change in mental health after smoking cessation: systematic review and meta-analysis
http://www.bmj.com/content/348/bmj.g1151

　,;:⌒:;,
8(･ω･)8　わしは禁煙して３年経ったが精神的に安定したと思ったことは一切ない

(￣(工)￣)y─┛~~~

>禁煙に成功した人たちは挫折した人たちに比べて、不安感や気持ちの落ち込み、ストレスが減り、将来に対してより楽観的になったと回答した

そうでも思わないと禁煙できないしな

☓　禁煙は抗うつ剤より精神の安定に効果的である

○　喫煙は抗うつ剤より精神の安定に効果的である

売ってるから吸うのに罰金にする都道府県の気が知れんな。


全く矛盾してるわ。

わし…23年間のんでるわあ。

今からでもエエカか？

チョコレート　筋トレ　ジョギング　ビタミンＢ　エロ

鬱は甘え

　T　P　P


甘利がアメ公に屈する模様！
http://www.youtube.com/watch?v=j1PBDVlIAHg

（首相官邸に対するご意見・ご要望）
https://www.kantei.go.jp/jp/forms/goiken_ssl.html

【経済】ＴＰＰ、米に譲歩案提示へ　農産品一部関税下げも
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1392696049/-100

オレはよく抗うつ剤の影響でファビョりますけど何か？

抗鬱剤に精神安定効果など無い、精神安定剤にも精神安定効果など無い、
精神安定効果が有るのは抗不安薬だけですけど。

嫌なことを思い出しそうになると奇声を上げることが増えた。

抗鬱剤を飲んででも死ぬ気で頑張らなくちゃイケない底辺知的労働者
階級も現実に非常に多い、抗鬱剤とはそういう飲み物なのだ。

禁煙したら煙草も吸いたく無い程の鬱になった
鬱を治療して半年程でまた煙草を吸いはじめた
今度禁煙する時は先に鬱になってからにしようと思う

まじかよ、タバコ買ってくる

>>4
実際そうだったお
最初の2週間くらいは相当しんどかったけどそこを抜けたらもうあれよ

>>13
あるある…それって鬱の症状？いや皆あるよね？

抗うつ剤って服用するほど、鬱になるんだってさ
制約会社が病気を作ってるらしい

喫煙は洗脳を受け難くする効果がある
無理な禁煙は自殺を招くから注意しろ

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http://www.dff.jp/

>>19
原因をどうにかしないで
ただの対処療法だからな

頭痛薬とか痛み止めとかも
治してるわけじゃないのを
知らずに常用してると危険

実際、抗うつ剤飲んでた時、自殺願望半端なかったよ。
何回も死のうとしたもん。
やめたらそこまで死にたい願望なくなった。

ただ、ダメ人間だけどね…。

抗鬱剤の自殺願望出現効果は強力だよマジな話ね、処方されていた
SNRIのトレドミンを仕事中に水なしで噛んで数粒のんだら強烈な
劣等感や憎悪の感情が込み上げてきたことがある、抗鬱剤の自殺願望は
怒りの感情も多く含んでいてとても複雑な異常精神状態になるのさ、
抗鬱剤の常用治療の最終的な人生破綻率はおそらく100％なのだと
思う、しかしだからといって何の薬物も方法も利用せずに解決できるような
安易な仕事や課題なんて現代の高度化社会ではほとんど無くなりつつある。

ちょっとお酒を続けて飲む時期ができた場合に
ジュースに置き換えるステップをおいて
再びほぼ飲まない状態に戻すことにしている
タバコは吸わないが、あらゆる依存性を
初期に排除管理する節制を課している
買い物依存もない

酒って酔いが醒めた直後は欝状態になる

金がなくて禁煙したら、酒も激減した。
暴飲暴食はしなくなった。
性欲は用心するようになった。

ニコチンだろ
ニコチン酸てNADHとかナイアシンの親戚だろ
まぁトリプトファンから合成されるわけだよ

タバコ吸うけど依存症にはなってないよ
このタイミングで吸わないといけない！と習慣付けるからダメ

平均年齢４４歳の調査は微妙だな
体力が落ちてくる年齢だし　自然とやめれる人や
やめようと思ってる人も多いはず　せめて３５歳にしないと

あと、禁煙６ヶ月って、まだ吸いたい要求があるからな
禁煙のモチベーションを下げまいとして、アンケートにポジティブな事を
書きたくなる可能性がある

日本語記事の２ページ目に、ニコチンに精神安定の効果があるとか
無いとか、矛盾した内容が含まれている

英語の原文を見ると、メタ解析だし
全体的にゆるい記事だな　スレを立てる必要は無かったかと

>>12
精神安定剤の一種に抗不安薬があるんやで？

>>12

例えば
ソラナックスなんてマイナートランキライザーの代表格だが
抗不安用にしか使ってない。
病院変えたら？

>>15
実際　禁煙治療は　精神科治療中の患者は並行治療が注意なんだよな

最近ゆるやかな自殺のために
せっせとタバコ吸い始めた。
チャンピックスで禁煙したのでドーパミンは出ないのか
精神安定というかなんとなく疲れるのでハイテンションが
下がって結果安定。

>>1
完全に間違っているな
喫煙によって精神の安定が保たれるんだよ
ニコチンは非常に強い精神安定作用のある物質
ただ循環器系に障害をおこしてしまうために薬用にも使用されない
だから喫煙とは精神安定剤を摂取しているのと同じことなんだよ

>>35
釣れるといいな。

成功すれば、そりゃ精神の安定に繋がるに決まってるけども
失敗したら全然精神穏やかじゃないだろうなｗ

>>35 追加ね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
★一服してリラックス、怒りを鎮めるタバコの効用が裏付けられる
http://gigazine.net/news/20090503_cigarette_calm/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>30
統計であって科学の域ではないな

なんだよこれ
理系の医学じゃなくて文系の心理学レベルの話で、科学となんも関係ねー

その続きがあって　抗うつ薬はプラセボ効果と同程度の効果しかない。

日本産の葉タバコ　関東東北栽培は７割以上セシウム含まれてるから
思いっきり吸い込んで内部被爆するよ。

タバコ関係なくねｗ

これが本当なら嫌煙キチどもが喫煙したらテロリストにでもなるんじゃないの？
俺は禁煙して4年目だけど喫煙していた時が精神は安定していた気がする

原文をなんとか読んでたんだが、これ、26人分の症例しか見てないのか？

それも、13050件のデータの中から論文に使えるモノを選んで選んで選び抜いた上での26件だ
片寄らんのか…

ニコチンじゃなくてたばこと言い切るあたり
疑似科学感がハンパない

喫煙の精神的効能は
ニコチン中毒がタバコ吸えた時の快感　＞　喫煙による身体ストレス
って感じだと思う。
身体を傷つけながら快感を得てる。精神的に安定を優先するならそれはそれでいいけどさ

ひろゆき： おいらが、人に禁煙を勧めない理由。
http://hiro.asks.jp/91897.html

禁煙を勧める喫煙家や嫌煙家はいますけど、おいらは他人に禁煙を勧めないです。

ピースという強めのタバコを毎日吸ってる親戚がいたのですが、禁煙して一か月で、亡くなられました。原因の一つは、ストレスだろうと。。。

先日、大学の先輩が亡くなりました。福島の放射線を気にして、熊本に移住して、避難活動を支援したりと、なにかと忙しくされてたのですが、40代ですが過労で亡くなりました。

そんなわけで、体に良くないモノを避けた結果、ストレスを貯めることになり、健康を害するというのを身近で見てしまうと、ストレスを貯めるぐらいだったら、気晴らしをしたほうがいいんじゃない？と考えているおいらです。

ストレスが無いんだったら、酒も、タバコも、過度の運動も、飛行機に乗るのも、塩分摂取も、減らしたほうが長生き出来ると思いますけどね。。。と。

逆だろ、喫煙は精神を不安定にさせる

ニコチンをストレス解消の目的で医療に用いたいなら方法はないこともないよ
ボングやヴェポライザーを使えばいい
呼吸器系への負担を抑えられ、嫌な臭いへの対処にもなる。携帯ヴェポライザーもあるしね

ま、儲からないからやらないんですけどねｗｗ

おとうがガンになって禁煙したらニコチン切れですぐキレてイライラ怒るようになった。

>>50
つ禁煙補助剤

薬で鬱が治るとかいまだに言っている人がいるのか？

精神的に安定してたから
禁煙に成功したとかありそう

>>1
精神弱者は禁煙に成功しないから、
最初から最後まで不安定しかないね。

確かに。精神的安定があるから禁煙が成功できるわけで

汚れて臭い　気持ち悪い

ヤニ切れた奴はいつもイライラしてるしな
あれは病的

　
そうかなぁ。
煙草吸ってる人のが、鬱って少ない気がするけど。

苛暴になる

禁煙できる時点で、、、これ以上言う必要ないよな。
1の研究者はこんな曖昧な結論で平気なのか？

>>1
成功すればな。
だが何割かはその前に「禁煙鬱」に苦しめられるのだよ。

>>15
ビタミンB6を30mg/日ほどサプリで取るとセレトニンの生成が促進されて楽になる。
トリプトファンサプリと組み合わせると効果的らしいが、おれはビタミンＢ６だけで
すごく楽になった。

>>25
上手だな。

苦労して目標を達成したら嬉しいぞ、と言ってるだけ
当たり前である

自分は禁煙でうつ状態になったし、ボーッとしてることが多くなったから、
この記事は事実と逆のことを伝えてるんじゃないかと思えてならない。
過剰な禁煙ブームは禁煙補助剤等で収益を上げてる企業が扇動してるんでしょ？
だとしたら喫煙者を禁煙に誘導して、本来発生する必要のなかったうつ病を発生させ
今度はうつのクスリまでも売り込もうとミスリードしてるんじゃないかな。

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ニコチンは抗鬱薬としては優秀だけど依存性が高くて使えないから、似たような化合物探している
って、アメリカのどっかの大学が発表してた記事を、この板で見たことがあるんだけど

俺、禁煙してからふさぎ込む時間増えた気がするんだが

禁煙成功してから分かったのが

喫煙にリラックス効果ってのが大体間違い。

喫煙に精神をリラックスさせる効果は全くなかった。
何故なら、例えば緊張の連続で胃が縮こまる会議では2時間で一箱空いてた。
喫炎を続けてストレスをどんどんためるばかりか血管を収縮させて高血圧にして
突然死の可能性も上げる肉体へのストレスも喫煙の為に急上昇させてた。
喫煙という行為はストレス解消でリラックスでは無くてニチコンが切れることへの渇望、
つまり禁断症状の緩和でしかない麻薬に近い中毒症状の薬物摂取による緩和と同じ。

最初から吸ってない人は説得力ないだろ。

吸ってた俺だから言える。

リラックスなんてしないし気分も落ち着かない。

元々非喫煙者とリラックスしているレベルが違ったな。

おいらは禁煙したことがない。これからもするつもりはない。
生まれてこの方一本もタバコ吸ったこと無いから。

>>66
喫煙者は副流煙なんかいちいち気にしなくなるし
吸い殻も面倒くさくなってポイ捨て平気になるし、
肺がやられて痰が絡むようになるから人前で平気で痰吐くようになる。

つまり喫煙すると鬱になるような真面目で繊細で気遣いしいの人格じゃいられなくなるからな。
副流煙なんか気にせず吸いたいから吸う、人目も気にしない
図太い人格になったら確かに鬱になんかならないだろうね。

タバコに関してはネガキャンが基地外レベル
タバコを吸う奴＝半径１ｍ以内に近づいて欲しくない人間
タバコを批判する奴＝信用してはいけない人間

>>70 はすでに精神を病んでそうな書き込みだな。大丈夫か

>>2
むしろ悪くなった人達もいるのでは。

wiki
俗にニコチン中毒、タバコ中毒、喫煙中毒と云われる状態はニコチン依存症と言う精神疾患である。

思わずたばこを吸いたくなる時の心理状態を思い出せば。理にかなってるし
当然の結果だよな。
禁煙に成功するってことはそわそわしたり、落ち着かなくなることが減って
くるか、なったとしても吸わざる負えないほどにはひどくないってことで。
加えてその状態の継続で自信も加味されて、余計吸いたくなる理由が減る。
そこまでわかってても、なかなか・・・　今4日目。

こんなものニコチン中毒患者のたわ言さ。この手の依存症患者は薬物依存にもなりやすい。

ニコチン中毒者なのだが
確かに喫煙は体に悪い。それは確実。
脳にも悪い。これも確実。
だがイライラは少し収まる。
というか、瞬間的に考える力が６０〜７０％くらいまで落ちる。
だからイラつく対話者の発言に対して即座に反応できなくなり
諍いが減る！
良い人扱いされるが、緩やかにダメ人間になっていく。
彼女や家族が居るヤツはタバコは吸わない方がいい。
成功したい奴は吸わない方が良い。
成功した奴が吸えばいい。

成功した奴もいつか禁煙しないと必ず何らかの形で害になる日が来るけどね。

モクると
嫌なことばかり
考えちゃうらしい

前世代の精神病院は、待合所に灰皿ずらずら並べてた。

タバコすうとドウパミンっていう快感物質が脳で発生するからｗ

吸わないと落ち着かなくなる

コンビニでタバコ買おうとしてる人って、みんなイライラしてるよなｗ

たばこ吸うわ
スマホを歩きながらまでやってるほうが異常だわ異常
ぶつかったら訴えるわ
歩きスマホしてる奴いたらお前らも注意しろよ！！！

たばこうますぎ

おれはティクビ吸う

タバコ吸おうが構わんがその辺にポイ捨てするな。

タバコ止めて５年くらい経つが
逆にイライラすること増えたような気がする

抗うつ剤＜禁煙

ではなく

抗うつ剤＝禁煙

ってことだね？

絶望の老後に備え、安楽死を
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Fz1MYedSw

タバコは「鬱薬」ってことじゃん。
地獄だ・・・

今度は薬漬けにするのかよｗ

>>77
こういうひとに限って100歳まで長生きするんだよな
でも吸うなら紙巻よりキセル使うといいよ

チャーチルはヘビーだったけど90まで生きたから大丈夫とかいう馬鹿が未だにいる