【医学】骨粗しょう症　ジャンプ運動が発症抑制に効果[02/28]

＜骨粗しょう症　ジャンプ運動が発症抑制に効果＞

骨粗しょう症の予防対策づくりに取り組む東北大と仙台大、フィンランド・オウル大などの
共同研究グループは２７日、仙台市青葉区のアエルで記者会見し、ジャンプを加えた
運動の継続が骨密度の向上と発症の抑制に大きな効果があるとの研究成果を発表した。

研究グループは、既に同様の研究をしたオウル大の運動プログラムを参考に、２００６年
１１月から１年間、仙台市内で実験を実施。平均年齢３９歳の女性９０人を２班に分け、
運動が骨に及ぼす関係を調べた。

２班とも約十分の軽運動を週２、３回継続し、１年後の骨密度の変化を測定。運動メニューに
ジャンプを組み入れなかった班は大腿（だいたい）骨の骨密度が約１％低下したのに対し、
１００回のジャンプを組み込んだ班は０．７％程度上昇した。

国内の骨粗しょう症の患者は約１０００万人で、およそ７０％が女性。骨を維持する働きを持つ
女性ホルモンの分泌が減ると病気になりやすく、更年期後に発症する例が多い。
転倒し大腿骨を骨折するケースも目立つという。

東北大大学院医学系研究科の永富良一教授（運動学）は「食事や薬などの治療法はあったが、
予防のための指針はなかった。骨に一定の負荷を与える運動を繰り返すことで、発症を遅らす
ことができる」と強調した。

研究グループは３月、年齢に合わせた運動プログラムのＤＶＤを制作する予定。
広く市民に予防対策を浸透させるため、販売も検討している。

共同研究は仙台市産業振興事業団と、オウル市の産学官共同事業体「オウル・イノベーション社」が
７５０万円ずつ支援。３月２２日、オーストラリア・シドニーである国際骨ミネラル学会で研究結果を報告する。

2009年02月28日土曜日

記事引用元：河北新報（http://www.kahoku.co.jp/）
http://www.kahoku.co.jp/news/2009/02/20090228t15034.htm

図
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折れないか？

牛乳飲むとさらに悪化。

タバコをトントントンと詰めるように、カルシウムも詰まるらしいな。

俺の目が青い骨が弱い遺伝病も解決せんかな〜
米良美一っているだろ？もののけ姫の歌歌ってたやつ
あれとおなじ症状

ＤＱＮ団塊ジャージ体育教師「うさぎ跳び復活だぁ！」

集英社に連絡しないと。

ＮＨＫスペシャルの何とかの起源にあったな
アフリカの原住民が骨粗しょう症に無縁だったとか
背骨の骨と骨の間が水分で満たされた理由は
ジャンプと歩くことだったのには笑ったが

かかとからの刺激が無いとカルシウムが抜けて脆くなるとか言う話があったな>>宇宙飛行士
エクササイザじゃ効果がうすいとか。

ジャンプで造骨細胞に微電流がいって、働きが活性化されるそうな。
しかもジャンプ運動は１日数回でいいという。

近所のおばさん連中の外出は
ほとんどサドルに尻べったりの自転車。
足先だけでペダルをこいでるから
見事にこの仮説に逆行してるのでは。
歩行ってのはジャンプほどではないが
９＞の説のように常にかつ継続的な負荷。

>>6
ゲイの米良さん？

>>10
じゃあ縄跳びは駄目かな。

宇宙に行くと骨がスカスカになるの裏返しか

小学生くらいで骨密度って決まっちゃうんだっけ？
ガキんころは、木とかに登って落ちとけ、ってことだな

ジャンプ運動中の事故の方がリスクありそうだぬ

縄跳び関連の株が値上がりするな。

マサイ族歓喜だな

日本は地震が多いからジャンプしなくてもいいんじゃね？