【栄養補助食品】ビタミンＥのサプリメント摂取、効能に疑問　かえって有害？

★ビタミンＥのサプリメント、効能に疑問＝研究

　［シカゴ　１５日　ロイター］　カナダのマクマスター大学とハミルトン・
ヘルス・サイエンス・コープ社は１５日、ビタミンＥのサプリメント（栄養
補助食品）を毎日摂取しても、血管疾患や糖尿病の高齢者にはガンや
脳卒中、心臓発作を防止する効果はなく、かえって心臓疾患発症の
リスクが高まる可能性もあるとする研究結果を発表した。

　報告は、「われわれの研究で、ビタミンＥのサプリメントに効果がないことや
潜在的な有害性があると分かったことから、血管疾患や糖尿病のある患者に
投与すべきでないとの説が強く裏付けられた」としている。

　調査によると、ビタミンＥを摂取していた人が心臓疾患で入院する確率は、
摂取していない人を４０％上回った。
　ビタミン摂取については、必ずしも健康への早道ではなく、かえって
有害にさえなり得るとの指摘が増加している。

REUTERS http://www.excite.co.jp/News/world/20050316115348/JAPAN-172320-1_story.html

2

げ、毎日飲んでるのに･･･｡

>>3
食品から採ればいいじゃん。

げっ！Ｂ＋E　毎日飲んでるよ・・・
死ぬのか？

>>4
しもやけになるくらい血行が悪いんだ｡｡｡
ビタミンＥ飲んでるとおさまるんだがなぁ｡

過剰摂取は何でも有害〜だべ
ほどほどで

>>6
俺も子供もころは毎年冬になると、ひどいしもやけになって困った。
大人になったらならなくなった。なんでかなー？

裕福になったんだよ。

最近、心臓が苦しい.....

>>10
鯉？

【JAMA 】
Abstract:
『Effects of Long-term Vitamin E Supplementation on Cardiovascular Events and Cancer』
JAMA. 2005;293:1338-1347. （Vol. 293 No. 11, March 16, 2005）
(　´`ω´)つhttp://jama.ama-assn.org/cgi/content/short/293/11/1338

Conclusion
　In patients with vascular disease or diabetes mellitus, long-term vitamin E supplementation
does not prevent cancer or major cardiovascular events and may increase the risk for heart failure.

JAMA: The Journal of the American Medical Association
(　´`ω´)つhttp://jama.ama-assn.org/

【Top News Article | Reuters.com】
(　´`ω´)つhttp://www.reuters.com/newsArticle.jhtml?type=topNews&storyID=7911110
(　´`ω´)つhttp://www.reuters.com/newsArticle.jhtml?type=topNews&storyID=7910550
(　´`ω´)つhttp://www.reuters.com/newsArticle.jhtml?type=topNews&storyID=7910431
(　´`ω´)つhttp://www.reuters.com/newsArticle.jhtml?type=topNews&storyID=7787319

ビタミンＥだけ大量に摂ったらアカンで。
ビタミンＥとビタミンＣは必ず一緒にそれぞれ控えめ量ずつ摂り、
相乗効果とそれぞれの副作用を打ち消し合う効果を狙うのが良い。

薬漬け天国うぅううううう

ビタミンミネラル剤を飲んでいたら腹痛によくなるようになって医者いったが
原因はよくわからなかった. 飲むのをやめたら腹痛がなくなった. ミネラルを
過剰摂取していたんだろうか？

サプリメントを余分に摂取
　↓
栄養のバランスが崩れる
　↓
体の外に排出させる
　↓
他の栄養分も一所に排出
　↓
却って不健康に

これで合っている？

ビタミン剤自体、実は効果無いとか前にもニュースで言ってたな。
食物からちゃんと摂るしか無いんだな。

君らは勘違いしている。

通常のサプリメントに入っている量でも問題!!!

“ビタミンＥのメーカーは６００ｍｇとしてますが、今回の検討では”１５０ｍｇ以下”であるべき”
http://intmed.exblog.jp/m2004-11-01#1298166

ref.
http://intmed.exblog.jp/1753434/

ビタミンＥって一日に10mgでいいんだろ？

>　調査によると、ビタミンＥを摂取していた人が心臓疾患で入院する確率は、
>摂取していない人を４０％上回った。

健康上心配のある人が飲む方が多いんだから、この結果は当然じゃないのか

風が吹けば、桶屋が儲かる

うひゃ　うちの親ﾌｧｿｹﾙでずっと買い続けてるよ
心臓やばいのに　(((( ；ﾟДﾟ)))ｻﾞｸｸﾞﾌｹﾞﾙｸﾞｸﾞ

営利目的の機関が発表した研究結果一つでは、まだなんとも言えない。
複数の非営利研究機関が同じ結論を出してから、判断したい。

>>22
それはいかん!!
早急に保険金増額の手続きを行いたまへ

>>23
昨年からビタミンＥの健康悪化論文は立て続けにでているのだが・・・・

塩だって摂り過ぎりゃ害だろ。摂取の上限量って決まってないの？

>>25
論文は量より質、科学者にはマスコミ受けする論文を書きたがる性質があるんですよ。

Alive!信者の俺は勝ち組

>>26
あるよ
同じ脂溶性のカロチンだって上限はあったはず

水溶性はいくら摂ってもいらない分は出て行くからいいんだが

塩も砂糖も水溶性だからいくらとってもいい, といってるようだ

どんな薬やカラダに良いモノでも摂りすぎや偏った摂り方は毒。
毒は薬、薬は毒。

ビタミンEは脂溶性だから、
一旦、体内に取り込まれるとなかなか排出されない（有機水銀とかと一緒）
水溶性のビタミンCみたいに
サプリで取り込むほど接種したらやbう゛ぁいよ。

>>29
ビタミンCとか、
実は、ほんの何mgぐらいしか体内に九州されないんだが。
CCレモン飲んでも99.9％は腸内を通過してウンコになるだけ

サプリとかいってタブレットになってるとバクバクくっちゃうからやばい。

(；´Д｀)えー

>>18
150mgなんてありえねー。手元のマルチビタミン見ても１日分で15mgしか入ってないよ。
栄養所要量とか無視してガバガバ飲むボンクラとかいるから、
そういうのに対する警告の意味あいがあるんじゃねーの？

アホどものせいでサプリメント規制されたりしたら困るな。

>>36
日本で売ってるやつは殆どサギだよ
殆ど何も入ってない

>>36,37
>アホどものせいでサプリメント規制されたりしたら困るな。

だれが困るんだよｗ　業者だけだろ

>36
例えば日本でポピュラーと思われるファンケルのビタミンEは
一錠100mg、一日の推奨摂取量3錠＝300mg
サプリバカでなくても結構150mg以上飲んでる人がいると思う

>>37
ソース出してみ。

>>38
何の効能も実証されてないやつを平気で売ってるのはアレだが、
（アガリクスとかコラーゲンとかローヤルゼリーとかブルーベリーとか）
ビタミンやミネラルはさすがに困る。
日本で普通の食生活してて十分に摂取できないの分かってるわけだし。

ビタミンＡも腹いっぱい摂ると死ぬらしいな。

致死量で。

>>41
すべての物質は本質的に毒だよ。致死量が違うだけ。
とりあえず、

第６次改定日本人の栄養所要量について
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html

ビタミンEの許容上限摂取量が600mgになってるが、
まあ、引き下げる方向に行くんだろうな。

>>42
食わなきゃ死ぬじゃねーか

>>43は意味不明。


ところで、日本のサプリメントってどうあがいても糞だよね。
メリケンバンザーイ

アメリカのダイエット薬では死人も出たが

>>45
お前は一生日本のサプリでも摂ってればいいと思うよ。

酸素だって猛毒な訳だが

ネイチャーメイドはアメリカにもあるじゃねーか｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>48
ネイチャーメイドは高い

ビタミン剤効かないって言うけど、
亜鉛で精液の貯まりが確実に早くなったように思えるのだが気のせいか？

効果が強い事と、健康を害することは無関係じゃないよ

>>50
それはビタミン剤なのか？ん？

ビタミン・ミネラル・サプリメント

この辺の区別つかない人はよくいるね。
みにもんたの番組とか見てるとめちゃくちゃ。

脂溶性のビタミン大量摂取したらそりゃ良くないだろ

何で？詳しく。

>>55

ビタミンには、『水溶性ビタミン』と『脂溶性ビタミン』がある。

水溶性ビタミンは、たくさん摂っても余分な分は尿から排泄される。あまり過剰症や副作用に神経質になる必要はない。
一方脂溶性ビタミンは、摂りすぎるとからだの脂肪分にたまって過剰症を引き起こす恐れがある(肝・腎を痛める等）。
特にDの過剰症は非・可逆的（元へは戻らない）なので注意が必要。

【ビタミンの欠乏症、過剰症】
(　´`ω´)つhttp://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2_05.html
【ビタミン過剰症】
(　´`ω´)つhttp://www.j-medical.net/etc043.html

>>55
>>54に対するレスと解釈すると、脂溶性の養分は汗やおしっこなどの水分に溶けにくいために体内に残りやすい。
だから、体内で分解されない限り濃度が減らない。
また、体内に吸収されやすい。
大量摂取すれば体内の濃度が急激に上がり、しばらく維持される。
しかし、水溶性であれば、吸収されても体外に排出できるので、濃度は一定におさめやすい。
だから水溶性のビタミンＣは基本的に上限はないが、脂溶性のビタミンＡには上限がある。

(　´`ω´)ﾌﾌﾌ

>>48
Nature Maidなんて糞もいいところ。
それでも日本のネイチャーメイドよりアメリカの
Nature Maidの方が含有量があるし、そもそも価格が安いんだけども。

>>50
亜鉛は効果がすぐにわかる。抗酸化作用なんかは効果が全然わからない。

>>54
まあね。ビタミンAもそうだし。でも、ビタミンAは普通、
サプリメントには直接入ってない。ベータカロチンとかで入ってる。

脂溶性ビタミンCはどうなんだろう？過剰症とかあるのかな？
下痢とか結石（あやしい）とかは水溶性ビタミンCのなせる技だし。

試してガッテンで見たんだけど
木や葉っぱの香りを嗅ぐと頭がさえるらしい

飲むより嗅ぐだよね(*＾ーﾟ)ｂ

ビタミンは野菜などの食物から摂取しろとあれほど‥

>>56
ﾄﾝｸｽ。勉強になりました。　<(_ _)>

>>61
それが望ましいけど、まあ、無理だね。

毎日乾燥のりを食べる方が楽。

野菜は農薬とか入ってるからどんなもの食べても有害物質は入ってる

何か凄い勘違いだらけだよな。
野菜だろうとビタミンは同じだよ、そもそも今のビタミン剤は植物から
抽出してるものだよ。
野菜にしても癌予防に効果が無いことは厚生労働省の大規模調査で判明
してるだろ。
野菜を取るのが１週間に１回未満の人のみリスクが高まったが、１週間に
１回の人と毎日野菜を食べる人で癌のリスクに全く差はなかった。

ミネラルサプリは効くのん？

足りてない人には効くんじゃない？
ただし吸収しやすい形をとってないとスルーして出てしまうようだが。

ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルは楽でいい。

酸素だって濃度が濃すぎると問題あるんじゃなかったっけ？
あと、人工的に作り出された分子構造？のビタミンとかは
元々のそれと比べて効きはいまいちとかいうのも聞いた
記憶がある。少し信じているけど、確証はないので
詳しい方のツッコミを期待してカキコ。

ビタミンうめえ

要は取りすぎは良くないと。

つまりCCレモンを飲むなってことだな。

>>69
匂いが気になるけどな。

Ｂ５はガッツリ摂ってるな。

>>33
CCレモンにどの程度のV.C分が含まれてるんだか
ちなみにC1000タケダは紅花黄含有でやう゛ぁい

ADEK症候群

まあなんだ

食い物だろうがサプリだろうが摂取に偏りや摂りすぎがあるとは良くない

ってこった分かり易いだろ

あるとは→あると

いや、死にそうな食生活してるからサプリメント摂取してんだろ…違う？

目、肩、腰に効くと聞いたので、神社のお守り程度の効果を期待して
アリナミンEXのバッタもんを推奨用量の1/3くらい飲んでいる腰痛持ちの俺。

健康オタに限って太ってたり顔色悪かったりするんだよなあ。
健康オタだから長生きしたって話も聞いた事ねえし

オタやること自体が精神的に悪い。

自分の健康に不安なところがあるからオタになるんだよ。
漏れもオタの一人だが親戚や親族はわりと短命、、、

薬って保存料が含まれているように思うのは，
ワシだけかのぉ．
歯磨き粉も保存料入っとるぞ．
常温で保存が効くことが，そもそもおかしい．

>>85
薬のような個別密封放送で保存利かないほうがおかしい。
薬自体の経年変化による有効期限は設けてあるが。

心臓にいいっていわれているから、
心臓に問題のある人が多く飲んでいるんだろうね。
そしたら当然心臓疾患で入院する確率は高くなるだろうね。

>>87
というより、体の調子が悪い人が飲むとさらに悪くなるという感じだと思うよ。
健康な人はより健康に、体調が悪い人はさらに悪く。まあサプリメントはほどほどにね。

>>88
そうじゃない。
ビタミンEを飲んでいる人を抽出したら、
その中にはどうしたって心臓に不調のある人が集まっちゃう。
「亜鉛で前立腺癌」の例の研究並に意味がない研究。