【週一？】休肝日　5日目【連続?】

禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。

過去スレ
【週一？】休肝日　4日目【連続?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1210634850/
【週一？】休肝日　2日目【連続?】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1159498924/
【我慢】休肝日【健康】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/

禁酒関係はこちら↓
【廃人】酒は万病の元【ルコール依存症】２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1220426677/l50
未練たらたらに禁酒する
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/

>>1乙
　　　　　[ﾟдﾟ]
　　　 　/[＿]ヽ　　　　　　　　　　休肝日を設けると
　　　　 　|　|
　■■□■■□◇＿◇□□□

　　　　　[ﾟдﾟ]
　　　 　■＿]ヽ□　　　　　　　　肝臓の細胞が再生して
　　　　 　|　|
　■■□＿■＿◇＿◇□□□

　　　　　　　　□
■⌒　　　　　　ヾ
　　　＼[ﾟдﾟ]ﾉ　　　　　　　　　　もっと美味しくお酒を飲むことが
　　　　　　＼＼/　
　■■□　/■＿◇＿◇□□□


　　　□　　　（ ）　　　　　　　　　出来る・・・かも知れません。
　　■　　ヽ[￣]ﾉ
　■■□[ﾟдﾟ]■◇＿◇□□□

三日目に3get出来て光栄です。

肝がん、肝硬変予防にコーヒーが“効く”ワケ
http://www.zakzak.co.jp/top/200812/t2008120944_all.html

age

時期が時期だけに休肝日とってる人すくないのか？
今年71回目

先週金曜の忘年会の二日酔い以来飲んでない。
しばらく酒はいいや、と思ったｗ

12月は基本的に休肝日0だぜ！
いや3日ぐらいは取らないとイケないよな
と思うんだが

今年１００日目完了
来年は１４０日目指します

３日前から雲古が血便になって、今朝になっても直らない。
近所の肛門科に駆け込んだら「内痔核」との診断。
２週間の断酒を言い渡された……

酒飲まない正月なんて二十歳以降記憶にないなぁ。

よりによってこの時期に…
お見舞い申し上げます。
早く良くなってください。

>>11
お見舞い多謝です。
肝臓（＆腸）も正月休みが欲しかったのかなー。

一生お酒を美味しく飲んでいたいから、
二週間くらいの断酒は仕方ないか。
ただ時期が悪かったですｗ

休肝スレ、お世話になって、休肝率を阪神・金本の打率と競っていた時期がありました

最近は過疎ってますね　年末年始に律儀に休肝する香具師も少ないのだろう

私も来年１／５から定期的な休肝はじめま〜す☆　皆さんよいお年を

今日は休肝出来なかった

明日こそ

年末年始は完全に諦めている
４日から３連休の予定

年の初めに休肝日
酒かすじゃない甘酒でも買ってくるんだった

休肝日は来週から・・・
がんばります。

>>16を読んで思ったのですが
酒かすと甘酒は全く別物ですよね。
自分は焼いた酒かすをおやつに食べて大きくなりましたが
甘酒はいまだにどうしても飲むことができません。

三年くらい休肝日ない@28歳女

元旦の夕方、当然のように呑んでいると
背中がぞくぞくし始めて節々が痛くなってきた。
しかもそれが加速度的にひどくなってきて、
とても起きてられなくて早々に寝た。
２日に休日当番医のところへ行くと（めちゃくちゃ混んでいた）
案の定インフルエンザ（Ａ型）。移ると行けないので
家族と接触しないようにひたすら寝るだけ。
今日になって何とか椅子に座ってられるくらい回復したが
正月２日と３日に呑まなかったなんて、
酒飲み始めて以来初めてだよ。
駅伝をスタートからゴールまでラジオで聞いたのも初めて。

でも正月を１人で過ごすのって、寂しいもんだと思ったよ。
正月１人で寂しい人って結構いるのかな。
俺はそんな人に何かをしてあげられるほどの力はないけど
そんな人ほど今年はいい年になるように心の中で応援しているよ。

大変なお正月でしたね。
でも、自分にとって幸せな多正月の過ごし方に気付いただけでも
収穫がありましたね。
自分はいつもは一人暮らしで、
お正月はいつも家族と過ごしていますが、
基本的に一人が好きなので
一度、年末年始を一人で過ごしてみたいと思っています。
病み明けのお酒はきっとおいしいことでしょうが、
無理しないでくださいね。

自分は明日から休肝します。

今週月曜日から休肝してます。
木曜日までは頑張るつもりです。

>>21
漏れ漏れも
2年くらい毎日欠かさず飲んでたのに、あんまり辛くない
けど金曜日の夜は飲む

今年一日だけ休肝したけど、間に合いそうにない・・

４、５、６、と休んで「もうういいか」と、なってしまった。
また肝臓がガザ地区に・・・・

休肝日終わりー
今夜は飲むぞーー

年末に北陸地方に旅行したときはつらかった。
地酒どころで、魚も酒もうまい季節…でも呑めない。
実に味気ない旅になってしまった。
これからは体をいたわりつつ飲むことを覚えなければ。

10月から休肝日なしで、毎日３ℓ以上のビールを摂取。
いきなり完全断酒／禁酒は無理なので、昨晩は５００mlを。
ここでスットプするのも辛かったよ〜〜〜〜。
そして、今日から完全断酒／禁酒に入ります。
頑張るぞぉ！！

ふと思いつきで４日連続の休肝日。もうちっと頑張ってみるか・・・
去年5月からビール350ml＋白波300ml＋脂っこいものを休肝日なしで飲んでますた。

昨日は大学の同窓会で飲みすぎました　ゲロ吐きました

今日はスゲー天気よかったのに一日寝てました
夕食も上等なウナギでしたが、あまりおいしく感じませんでした
当然、今、酒なんか飲めません　麦茶がうまいです

と、必然的に今年最初の休肝日　はぁ〜寝るかな

一年近くほぼ毎日飲んでたけど、先週の月曜日から休肝中。

飲まない独り身は夜が長くていけないや

26です。

休肝するぞ〜〜と言っておきながら、１日だけで挫折。
昨日、寿司やなんかに行ったのがいけなかった。

結局、寿司やで生大２、家に帰って缶ビール６缶の消費。

あ〜〜〜、意志よわすぎ。

明日からまた頑張ろうっと

今年2回目

昨日から休肝日

いつまで続くかな

一週間ぶりにのんだらうまいどころかビール３本で気分悪くなってﾜﾗﾀ

３年ぶりの休肝日だ。
１日ってこんなに長かったっけ？？

明日まで我慢。
3日休みました。

去年の秋からずっと休肝日

それは酒をやめたと言うべき

今年3日目
ほっとレモンうまうま

６日の休肝に成功。１週間達成？と、思いきや。。
昼間、生中飲んでしまった。　で、たった一杯でふらふら。
そこで止めておけばいいものを、勢いで、缶ビール３消費。
や〜〜〜、缶ビール３で酔えるなんて、驚きです。
以前は、３ℓでもびくともしなかったのに。

それにしても、１週間の休肝の壁は厚い。

>>40
しばらくあけるととたんに酒に弱くなるよな。
そういうときは酒をうまいとも思わんのだが、翌日またのみたくなるから不思議

今年4日目
酒の分食事豪華にしてみた

ここ一年半、週５〜６日休肝日。
たまに飲む酒が堪らなく旨いが、すぐ酔って寝てしまう。

10年くらい休肝日なしだったんだが、ここ1年間週一の休肝するようにした。
最初はイライラしたけど、休肝日を過ごすのも慣れてきたので、2日おきに休肝してみる。

とりあえず、身体依存はないようなので、安心した。
休肝日ってさ、肝臓を休めるのはもちろん、アル依のチェックのためにも必要だと思う。

今年5日目

今年から日曜日は休肝日ってことにしている。
家に居るときはね。

当方は平日不定休だが、思いのほか残業なしで定時に帰れた。

休肝は3日めに中断された・・・・・・・

お腹シクシク、膨満感、下血　これなんだろ・・・
まじヤバい気がする。スレ違い？かな

医者から呑んでも良いと言われるまでの連休肝日ですね。

お腹が最近痛いから
月から木まで休肝日にする1ヶ月も続ければ元に戻るかな

医者に診てもらった方がいいよ。
脅かす訳じゃ無いけど､酒のダメージってすぐには治らないから。

肝臓のためではなくって
血糖値のために飲まない日を設けています。

飲むとどうしても食が進むので・・・

喫煙＋飲酒＋肥満＝がんリスク３倍、脳卒中は４倍以上

　ヘビースモーカーで大酒飲み、さらに肥満−。こんな不健康な生活でがんなどの危険性がどれだけ高まるか厚生労働省
研究班が試算したところ、がんで２．４−３倍、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）などの循環器系疾患で４倍以上との結果が出た。
　喫煙や飲酒とがんなどそれぞれの関連性は知られているが、今回初めて組み合わせて分析した。
　研究班は１９９０−９３年、全国９地域の男性約４万５０００人の生活習慣を調査。２００３年末までに３３９８人ががんになり、
１６３８人が循環器系疾患を発症した。
　喫煙本数や飲酒量、肥満度でグループ分けしたところ、罹患・死亡のリスクが最も高いのは喫煙１日４０本以上、飲酒１日
に日本酒２合以上、肥満度＝体格指数（ＢＭＩ）３０以上のグループで、最も低いのは非喫煙、飲酒週１回未満、ＢＭＩ２５−２７
のグループだった。
　各グループが今後１０年間にがんになる確率を、予測モデルを用いて５歳ごとの年齢で推計。５０−５４歳男性の場合、
最も不健康なグループは８．４％で、最も健康なグループ３．０％の２．８倍。他の年齢層でも２．４−３倍だった。
　同様に、循環器系疾患では５０−５４歳男性の場合８．１％と１．７％で、各年齢層で４．１−４．９倍の差があった。
　一方、１０年間がんと循環器系疾患にならず生存している確率も計算。４０−４４歳男性は不健康グループ９２．３％、
健康グループ９６．９％と４．６ポイント差で、年齢とともに差が広がり、６５−６９歳では４８．６％と７５．９％だった。

http://www.zakzak.co.jp/top/200902/t2009020448_all.html

一ヶ月断酒したら体調めちゃくちゃ良いわー。
でも昨日少しだけと思ってワンカップ飲んだらマズー…
味覚も変わったようだ…

毎日の晩酌を我慢して週に１〜２日ちょっといい酒を飲む。
こんなのもありだよね。

>>55
俺それだわ。

１日でも飲まないと、次の日もあまり飲みたいとは思わなくなるのは自分だけ？

酒を飲むことを想像すると、すごい疲れてしまうんだが

ビール2本くらいしか飲まないからその感覚は分からない。
ただ最低週１日は休肝日作った方がいいらしいからそうしてるだけ。

先週木曜休肝日今年6回目

毎週月、木は休肝日

酒なしの夕飯、いつも何にしようか迷う。

>>57
俺もそう。１日開けると何となく体が酒を拒絶する。
けど週末になるとまた飲みたくなるんだよ。不思議なもんだ。

最近ロクなことがないから
ここ２年くらい週２〜３日休肝してたのに、
今週は休肝なしになりそうだ。。。

気持ちはとっても良く分かる。
でも、また来週になったら
頑張ろうよ。

>>63
ありがとう。
今日は飲み会だけど、明日は休肝できるよう頑張る。

週末に休肝するのは
自分にとっては難しいなあ。
仕事で遅くなって
後は食事と入浴と寝るだけっていう状況の方が
休肝しやすいです。

ひとそれぞれだから、
自分にできる休肝日の取り方を考えていきましょう。

今年7回目

去年の７月から１日も休肝日ない

今年８回目

あげ

今日から休肝日します！

この一年で体重３ｋｇ増。
酒の飲みすぎだと家族に批判されました。
まずは今週の土曜まで。

今日はゼロコーラで凌いでおります。

酒を飲まない夜は時間が有効につかえますね。
酒を飲んでると、読んだ本の内容もはっきりと覚えてないし…。

酒を飲まない人は毎日こんなに有効な時間を過ごしているのかと思うと休肝日をもっと増やそうと思う。

ビール1缶だけならいいよね

今年から週2日休肝日を設けてるが、3月からは週連続で2日休肝日を設けることに。
理由は昨年秋の健康診断でγが200近くまであがってしまってたから。
昨日、今日と炭酸水にブルーシロップで色をつけ、スライスレモン浮かべてカクテルもどきで無理なく休肝できた。
この方法で週末のみの飲酒へ移行していきたい…

休肝日って健康のためには必要。
でも、交通事故など飲酒以外の事由で
死ぬ可能性もあるので3ヵ月に1日程度・・・orz

付き合いでのお酒はしょうがないけど
週末だけ楽しむ程度が理想ですね。
毎日泥酔近くまで飲んでいた自分が恥ずかしい。
今は週に３日程度飲む位。体が楽です。

今日で3日目。
1日抜くと2日も3日も変わらなくなってきた。
1日目が一番しんどいね。

今日もゼロコーラをギネスグラスで飲むよ。

オレもゼロコーラで禁酒中。不思議とこれで耐えられるよな。

今日は久しぶりの休肝日。なんか緊張してる。

緊張を和らげる為に飲むべき

ガスコイン氏が告白「何度か心臓停止」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090318-00000024-nks-socc

　元イングランド代表のスターＭＦポール・ガスコイン氏（４１）が１６日、英スカイニュースのインタビューで衝撃の
事実を告白した。アルコール依存症に苦しんでいた昨年９月、リハビリ中に「何度か心臓が止まった」と明かした。
当時、英国では「ガスコイン死亡」の誤報が流れ、警察に数百件の問い合わせが殺到。警察は「根拠のないうわさ」
としたが、その裏では３度に及ぶ救急甦生（そせい）が繰り返されていた。
　また、自殺を試みたことも明かし「睡眠薬と酒を飲んで風呂につかり、姉に電話をした。意識がもうろうとしてきた
ところで６人くらいの警官がドアをぶち破って入ってきた」。４カ月前まではアルコール度数９％の缶ビールを
「１日３０本飲んでいた」が、現在は禁酒生活を貫いている。近くで誰かが酒を飲んでいても「手の震えが止まら
なくて、人にスプーンで飲ませてもらった最後の酒を思い出すことでブレーキをかけられる」とも明かした。（春日洋平通信員）

日曜日の19時に 飲み終わって 水曜日の19時に 飲んだら 休肝日 三日目って事でOK? 二日間に なるの？

日本人は昼間に酒を飲む習慣が無いから休肝日は一日でよいと何処かの医者が本に書いてたね。
そんな俺は三日に一度の飲酒日を設けています。
でも・・・・飲酒日にはここぞとばかりに酒を飲んでしまう癖がついてしまい本末転倒な感じｗ

>82

ああ、同じく。休肝日の翌日の酒量がひどい。
昨日とか休肝日明けで４、５合飲んで二日酔い。で、今日また休肝日ｗ

>>83
俺も同じ。一週間のアルコール摂取量を平均すると休肝日設定前となんらかわらん…
打開策検討中。

毎日 焼酎三合 飲んでたのに 週二日間 休肝して飲んだら 凄く悪酔いするように なった。

酒量が適正化されてきたのですな。
良いこと良いこと

ＷＢＣ日本優勝おめ

祝杯をあげたいところだが、今日は休肝日だぜorz

俺はちょうど休刊日明け、今夜は飲みまくるぜ〜ｗ

連続二日間 禁酒 と 週に一日ずつを 二回禁酒
どちらが いいんですか？

二日間続けて休ませた方がいいです。

でも二日続けてって無理だよなぁ
正直週1の休肝日もきついのに

慣れだよ慣れ。
俺は月火水木の週４日禁酒だよ。

今晩で１０日の禁酒に成功！！！　記録更新！！！
快挙です！！！

もう酒なんかいらない！！　とは、思えませんが。
あ〜〜きんきんに冷えた生ビールをグイと飲みたい！！

俺は以前、毎日休肝日なしでビール2ﾘｯﾄﾙ飲んで痛風になった。
医者から酒を辞めなさいといわれて、取り敢えず6ヵ月断酒した
すげー苦しかったけど、ビールの代わりに毎日炭酸水を飲んで凌いだよ。
医者に再度行って検査したら痛風が治ってたので、又酒を飲むようになったけどビールは6本入りが3ヵ月は持つようになった。
今じゃメインはビールからウイスキーに変わったよ。
休肝日は週に3〜4日かな？
気が付いたら飲んで無いって日が増えたな〜
しかし、フロ上がりのビールをしなくなったのには俺自身かなり驚いている。

痛飲すると嫌でも休肝日が4日出来るよね
それじゃ意味がないのは分かるが

>>95
それはそれでオッケーかも。

アルコール零のビールが出たけど
休肝日に飲んだら、ビール飲みてーー！！ってなりそうで怖いｗ

キリン　フリー　使えるぜ
味は発泡酒と大差ない
今１缶飲んだが、心なしか酔ってきた気がする・・・

休刊日はナシだけど肝臓の数値だけは完璧な俺

若いうちは良いけどな。

やっぱり酒は自分流…ただし休肝日と酒量には気配りを
ここはひとつちまたの声
http://www.zakzak.co.jp/top/200904/t2009040938_all.html

>>99
俺も昔はそうだった。
けどな､油断してるとある日いきなり悪くなるんだ。

今日は週２日の飲酒日。
気が済むまで飲みます。

最近はツマラン酒の飲み方ばっかりするようになったから
酒飲んでも酔えなくて自然と休肝できるようになったな。

でも昨日は自作レバニラの出来が不安だったから酒買って来たぜ(ﾟ∀ﾟ)

ヘパリーゼって薬を飲むと二日酔いにならないって聞いたが本当かな？

今日はハードな飲みになりそうだと言うときに薦められて飲んだことがあるが、
ほとんど二日酔いにならない体質なのでわからんかった。

週末ドリンカーを始めて半年程、経ちます。
肝臓ちゃんが復活していくのを実感します。

何かを我慢してて、それを解放したときに得られる幸福感はこの世の物とは思えない。

金曜日のビールの旨さは格別ですゾ！皆さんも一度お試しあれ。

休肝日age

なんか依存症の本読んでたら、アル依がまじで怖くなってきた
肝機能に異常がなくても、下記で４つ以上当てはまればアル依なんだと
�@酒を飲んで仕事をサボることがある　�A飲んで家庭に波風が立つことがある
�B飲んで人から不評をかう　�C飲んだ後で深く後悔する　�D毎日同じ時刻に飲みたくなる
�E飲まないと眠れない　�F翌朝また飲みたくなる　�G外で一人でも飲む
�H飲むと家庭のことに無関心になる　�I酒のために経済的危機に陥ったことがある
�Jおじけを除くために飲む　�K自信をつけるために飲む　�L不安から逃れるために飲む
�M飲むと友人を見下したくなる　�N飲むと仕事の能率がひどく下がる
�O飲むと向上心がなくなってしまう　�P飲んで完全に記憶を失ったことがある
�Q飲んで仕事上のミスをしたことがある　�R飲んで医者にかかったことがある
�S酒のため病院に入院したことがある
　　　…ジョンズ・ホプキンス大学による

最近�Dと�Gと�Lが顕著だ　酒は一日おきにしようと心に決めた

�Lは確かによくないなあ。�Dと�Gは別にいいと思うけど。

アルコールと毎週勝負してる　年に５２回戦
週に休肝日４日以上　オレの勝ち
３日以内　アルコールの勝ちでオレの負け
だいたい２勝１敗ペースかなｗ

夕飯カレーじゃないと休肝日ができない俺！

肉料理や魚料理はご飯食べれなく飲んじゃう。

飲んじゃう。飲んじゃう。のんじゃう。のんちゃんｂ

>>107
>�N飲むと仕事の能率がひどく下がる

これって当たり前では？

風邪ひいて薬飲んでるんで休肝状態だが、
酒よりも薬の方が肝臓に悪そうだ('A`)

>>107
明らかに依存症だし自覚もあるのに
３つしか当てはまらなかったよ？

昨日はビール1本と焼酎ロック1杯だけで我慢できた
栄養ドリンクも飲んだ
今日はビール1本だけに挑戦

えらい！
肝臓も、負担が軽くなってホッとしてると思うよ。

毎週夕食に
ご飯メインの日（カレー、どんぶり、五目ご飯など＋野菜具だくさんの味噌汁）
を１日、
麺類の日（そば、うどん、焼きそば、パスタ等から２品）を１日
を必ず入れるようにしている。
この日は楽々休肝出来る。

一度に飲む量が焼酎３〜４合、週に２，３回で確実に２日以上空けて飲む
健康的だろうか？

40過ぎてから突然健康に目覚めて「休肝日」を積極的に作ることにしたんだが

休肝日を作る前はフラットに毎日缶ビール２本程度だったのが
下手に休肝日作ると、飲む日の反動がでかくて、ビール３〜４リットル飲んでる
これじゃ、休肝日なんか作らないほうが健康的だったか？？？

以前ここにお世話になり週2日の休肝日を継続し、ここを離れてました。今は一ヶ月に1日だけしか休肝日できなくなっしまいました…仕事のストレスで…またよろしくお願いいたします。

風邪引いてると休肝日だな・・・

またここで元気をもらう

ＧＷは無理だあ・・・

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http://life9.2ch.net/test/read.cgi/credit/1219308935/

>>120
変に気張らずにやるしかないよ。いろいろあるだろうけど・・・

あと、（体に）悪いとか思いつつ酒を飲むのは、精神的にも一番悪いと思う。
どうせ飲むなら楽しく飲む、そして休む時はきっちり休むべきと思う。

ビールは酒じゃないから
３５０ｍｌ缶を２本までは休肝日に飲んでもＯＫ

ここ5年ぐらい毎日飲んでたけど、昨日は久しぶりに酒を抜いた。
1日抜いただけで、なんか肌のつやが良くなったよｗ

週末に飲まないなんて
何ヶ月振りだろう・・・

１日飲んだら１日休肝日
これだけで週3〜4日は休肝日が出来る。
お試しあれ

夜勤があるから必然的に休刊日。ありがたや。しかし明けたら朝から飲む

去年までは年間80日くらいの休肝日だった。
今年は週一なので50日くらいかな。

>>126
駄目人間じゃないすか・・・

>>129
三日くらい空けないとあまり意味ないんじゃないの。

3日続けてって・・・そんな苦行をどうやって乗り切れというんだ・・・

>>133
10日連続で飲みまくって胃腸の調子が悪くなれば
3日くらい休肝できるんじゃね

月曜から木曜まで休肝するぞー！
腹周りがやばいし疲れやすいから週2連続で休肝してたが
週3、4日連続で休肝することにした。

>>135
お供します

明日だ。明日になればやっと呑める。

3年間、欠かさず日本酒２合飲んでて今日とうとう妻からストップかかりました
今日は1合で我慢できそうです
土日は一滴も飲まない予定です

キリンのノンアルコールビールで我慢してます

休肝日は1日目がつらいな
その後は飲みたいと思わなくなる

>>140
わかるｗｗｗ
そして二日目は大丈夫なんだけど
三日目でスゲー飲みたくなる
そして4日目には普通にビールを飲んでしまう俺ｗ

炭酸水でしのげる。

>>141
>>126

>>143
>>132

ペリエで我慢するかな

昨日は週一休肝日。キリンの０．００％擬似ビールを飲みました。

>>146
医者曰く「週一度の休肝日は意味無い、週一休肝日を作るなら私なら週2日半分の量の日を作る」だってさ
一日だけ休むのは意味内ってよｗ

ＮＨＫ今日の健康で22日から
アルコール依存症の特集があるようです。
依存症になると一生禁酒になっちゃうから
予防策は取っておかないとね。

俺は週四日（月・火・水・木）の休刊日設けて半年だけど、
すごく体の調子良くなったよ。肝臓も治ってきた。

>>147
まじかよ・・・
おれがどれだけがんばって週一の休肝日とってると思ってるんだよ・・・

>>150
甘えんな！！！　俺みたいに週四日休刊日作れ！！
無茶苦茶苦しいけどな。

今自分はドクターストップがかかって禁酒中。
いつまで続くかわからない。
こうなる前に、
苦しくても予防しておくことをお勧めします。

>>147
俺が医者から聞いた話では週一の休肝日でも十分だって話だけど・・・・

>>153
俺も3日連続じゃないと本当の休肝日にはならないし
せめて2日連続は必要
週一日とかは本当に昔に言われてた事で
飲まないよりはましだけど肝臓の休養にはなってないって言われた

週に2日3日連続で
休肝日が取れるということだけで
その人の肝臓は元気だということですね。
依存症ではないものね。

来週から、月〜金曜の夕方まで休肝日にするぞ・・・！ぜったいにだ！

一緒にがんばりましょう。
私は今日、
ピザを食べながら、
とんなにワインを飲みたかったことか・・・

でも、がんばる。

週５日の休肝日を取って一年半。毎晩、寝付きが悪くて大変だけど、体調が凄く良くなった。

大変だけどやって良かったと思うよ。
体壊す前に頑張った方がいいよ。

>>149
俺と一緒だ(笑)
毎日飲んでた時より週末だけのほうが断然ビールが美味いです。

あと体重が明らかに減った。
まぁジムで汗流してるからかもしれないけど…

これから一週間薬の影響で酒が飲めないけど絶対休肝にはなんないだろうな
薬飲み終わってからも一週間禁酒するか

あーん(;´д｀)
毎日ストレスで飲んじゃうよ〜
明日てか今日は絶対休肝日にするぞ！
ジョギングでもして気まぎらわすか…

頭痛が酷くて二日間飲まなかったら
今朝はすこぶる調子が良い
飲む量にもよるんだろうが 週に二日は空けた方が良いかも

飲まなかった後の気持ちよさを
十分味わわなきゃね。

骨折入院で禁酒1週間目突入…
飲酒歴20年目にして初の禁酒1週間越え。
退院は一ヶ月かかるらしいので一ヶ月の禁酒は確実！

だがまってほしい、
このご時世、会社に自分の席は残っているのだろうか？

しらねーよアル中ｗｗｗ

休肝明けて次の日に飲む量、これが大事な気がする。
ついつい嬉しくて飲み過ぎてしまうが、肝臓休ませたので本来なら以前より少ない量で酔えるはず。
この適量でやめることができれば、酒と末永く楽しく付き合っていけるのではないかと思う。

「ついつい嬉しくて飲み過ぎてしまう」って、
そのまんま自分のことだ！
確かに少ない量で酔えるんだけど
がんばんた自分へのご褒美が度を越してしまいがち。

俺は不思議なことに、雨が降ると酒を飲む気が失せる

梅雨が来た

ビールが美味い真夏に向けて、肝臓さんを十分に休めよう

今日は休姦日だけどやっちまおうかな

今、ドクターストップ。
肝臓そのものは悪くないんだけど
他の薬を使ってるため。

グラス１杯でいいから
ワインを飲みたいなあ。

昨日、半年振りに休肝してみた。前もそうだったんだけど、昼間、
やたらに眠いんだよね。なんでだろう。

翌日、うまく飲むための休肝日。
それ以外の意味なしw

今日で三日目の休肝日。会社から帰ってきたら、麦茶を飲んで風呂に入らず
直ぐにゴハン。食後に風呂、出たら熱い緑茶のパターンで何とか凌いだ。
明日は呑むぞ。

けど、やっぱり酒を呑まないと次の日は身体がとても快調だね。来週も
この調子で頑張ろう。

また飲めるようになる日を信じて
頑張らなくちゃ。

ガンガレ

今日は金曜日だあ。
休肝が難しい日だなあ。

すまん。

オレは飲む。

土日は飲んで良い日に決めてあるんだけど、飲まずにいられそうな気もする。
週末のイベント的で楽しみなんだけどな。

>>177
どうせ飲むなら
おいしいお酒を、楽しく飲んでね。

今日は休肝日にする気マンマンでコーラ1リットル買ってきたのに
妻が子供連れて、ママ友とメシに出かけやがった
残されたオレは一人寂しくネプリーグ見ながらビール３本目
あー意志弱いわ

この前折れたから今日は我慢
いつぶりだろ…

今週一週間休肝してやる
西友の炭酸で我慢

よし連続2日休肝日をとったぞ
帰り道はビール飲みたくて仕方ないけどサッサと晩飯食べてしまえば凌げた

平日禁酒を始めて三週目
誕生日にかこつけて、先土曜日から昨日までの四日間、
連続で飲んでしまったorz
今夜から三日は空けるぞ。

３日連続の休肝日に成功だ
眠れ肝臓よ・・・

自分も休肝がんばってるけど
飲みたい気持ちを食べることで紛らわそうとしてしまうので
これまた困ったものなんだ。

月曜から断酒しているんだけど、お酒を断っても体調変わらなス
もうちょっと体調良くなるかと思っていたんだけれど・・・・も少し断酒して様子見てみようか・・・・・

それって、断酒する必要ないって事じゃね？

そうなんかな？前までは飲んだら二日は休肝日をとってたから効果が薄いのかもしれない・・・・

>>189
病院行っって検査した方がいいよ。酒関係ない重病もあるし（ガンとか）

３ヶ月連続飲酒中
おととい吐血した…
仕事で飲まなきゃいけないしフル出勤だから休肝日が作れない

>>191
アルコール性肝炎になるぞ
自分のこともっとちゃんと守れよ
つらい自分に酔っちゃだめ
肝臓は悪くなるとほとんど元に戻らないから
医者にストップされてるって言ってでも酒はしばらくやめるべき

疲労と連続飲酒は肝臓に最も悪いよ

ちなみにラーメンも肝臓に悪いからやめた方がいい。
麺もスープもどっちも肝臓にかかる負担が大きい。
酒の後の炭水化物は米のが体にいい。
汁っぽいのがよければ茶漬とか。

これ酒飲みにはけっこう重要なマスコミは教えてくれない豆知識な。

ラーメンって肝臓に悪いのか！
勉強になった

ラーメンの何が肝臓に悪いのですか？
パンはどうなんだろう・・・

しかしまあ飲んだあとのラーメン激(ﾟДﾟ)ｳﾏｰなんだよな
と、考えつつ休肝５日目

自分は飲んで帰宅してから
カップラーメンで十分満足できるんだけど
これはますます体に悪そうだなあ。
せめてカロリーオフのカップヌードルにしよう。

ラーメンの麺に使われてる冠水が体に悪いと聞いたことはあるけれど。
でも今は冠水を使ってない麺も結構あるとかなんとか。
スープはどうなんかな。
出来るだけ自然のままのものをよく噛んで食べて酵素を取りなさいって主張もあるけど。
ネリモノ自体体に悪いって言ってる人もいたな。

>>198
塩分だよ

自宅で晩酌するのやめたしタバコも去年やめた
せめてラーメンくらい喰わせてくれ

わかった

禁煙半年目。そして、晩酌やめて3日目。
この5年間ぐらい、晩酌は欠かしたことなかったのに。
この時間にしらふでいること自体が、逆にらりってるような感じだ。
ちなみに、晩酌では発泡酒500ｍｌ×2本　350ｍｌ×2本は必須でした。

二十歳から10年間ほぼ毎日好きなだけ食って好きなだけ飲んでたら
27ぐらいから太りはじめ、齢31にして見るに堪えない腹に成長した。
今年に入ってから週2〜3の休肝とカロリー制限と運動をしたら
すっかり元に戻った。
やっぱ健康で軽やかな体は最高。
自分の体に対して全く罪悪感がないってのはいいもんだよ。

そうでしょうね。
うらやましいことです。

なかなか思うようにならないのがつらいところ。

>>203
たった半年ってすごいんじゃない？
まして、完全禁酒したわけではないところがお見事。

健康診断で痛風でてしまいました
付き合いのみにして晩酌止めます(;´д｀)ﾑﾊｰ

>>206
弱虫
減らせばいいだけじゃん
意志弱いな

中途半端に減らすくらいなら止めた方がマシ

　 　＿＿＿.　　　　　　　 　 　 　 　 　 　　 ∩゛ 　　　　∧空∧　　　　（（（　））） ／＼
　　/. ――┤.　-=・=-　　　　-=・=-　　　　| |　 ∧ ∧｛´ ◎ `｝__＿＿（　´∀｀）＼ う ＼
　./(. 　= ,= | 　　　　 ∧∧　　　 ∧＿∧　 | |　( ´ー｀) ）:::／´∀｀ ;:::: ＼ヽ(`Д´)ﾉ゛＼ ま＼
　|||＼┏┓/∫ 　　　(=ﾟωﾟ)ノ~　（　´Д｀）／/　　＼　< .∧|∧　　　/::::::::::| .¶＿¶.　　　 ＼い＼
　V/　∧,,∧ ∬ 　〜（　　x） 　／ 　 　 　 /　　　,一-、(´ー｀)　　/:::::|::::::| (ΦдΦ)／~　　　＼棒＼
　 ||　ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~~　U U 　 / /|　　　　/　　　/￣　l⊂ヽ　＼/|:::::::::|::::::| 　γ＿＿　　∧w∧ 旦∬
　人 ﾐ ,,,　 ~,,,ﾉ　　.ｎ　　THANK YOU　2ｃｈ　■■-っ ┌───────┐　　＼ （ ﾟДﾟ　）∩゛
( ﾟーﾟ)と..ﾐ,,,/~),ヽ（凸）ﾉ~　　　　　and..　　　　 ´∀｀/.　｜ ●　　　 　 　 ●　| 　　　　ヽ 　　　ノ
　　／￣￣し'J＼［Y］ GOOD-BYE ２ｃｈ sake板 ！ ／|　.┌▽▽▽▽┐.　|____|__||_| ））
　/　　　　 ●　　●､ヽ　　　　　　　　　　　 　 　　 　（.　┤ .｜　 　 　 　 ｜.　|□━□ ）　(ﾟДﾟ)?
　|Y　　Y　　　　　　　＼　　またどこかで会おうね..　＼.　 └△△△△┘.　|　 J　　|）∧＿∧
　|.| 　 ｜　　　 　 　.▼ |∀ﾟ)　　　　　　　　　　　　　　　｜＼あ＼　　　　　　 |　∀　ﾉ　" ,　 、　ﾐ
　| ＼ ／■＼　 ＿人　|∧∧∩゛∧＿∧∩゛∧＿∧　　| 　 ＼り.＼　　　　　| - Å′　ゝ∀　く
　|　　（　´∀｀）_＿＿／( ﾟДﾟ.)'/ （ ´∀｀ ）/ （・∀・　）,.　|.　　　 ＼が＼.　 　 |　 ）. ＼　 Λ＿Λ
　＼　（ Ｏ 　 ）　　冫、 U　　/　 （　　 　 / ⊂　　⊂.）ヽ(´ー｀)ﾉ゛　＼と.. ∧_∧/(´Д｀;)<丶｀∀´>
　　｜││ │ 　 `　　 |　　 | 　　∪　|　 |　　（　（　（　　(　 へ (ﾟдﾟ)〜⌒(ﾟーﾟ*) (-＿-) (･ω･` )
　　（_（__（＿_）（・∀・） ∪~∪　　（＿（＿_）　（＿（＿）　く ⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃⊃⊃（∩∩）（∩ ∩）

いやー先月24日から休肝して今日で10日目( ´ー｀)
明日、明後日は付き合いで飲みに行く
久々に飲むぜぇ〜♪

多分めちゃくちゃ効く(酔う)から気を付けて

了解〜ｗ

11日間飲んでない。
当分飲まない。
アル中なやからは大変だな、飲まないといられないんだから。

>>213
こんなとこ来て
未練たらたらだね

土日だけ飲んでるんだけど、月曜日は大概眠れないorz
火曜日からの平日は質の良い眠りを感じるんだけどな。
まあ、二日酔いよりは酒抜きの睡眠不足のほうが良いとしている。

>>215
えらいなあ。
自分でちゃんと心をコントロールできてる。

>>216
ありがとう。励みになるよ。

酒無いと眠れねー。

オマエラよく耐えてるな。

>>218
眠れない夜が続けば３日目くらいからイヤでも眠くなる
ちなみに今起きてるのは仕事で夜勤だから

>>218
まじで眠れないけど耐えて３回は休肝日作ってる。
長く健康的にお酒を楽しみ続けたいから。

週３回の休肝日ね。

俺もこれから週３ぐらい休肝日を作ろうと思ったんだけど、睡眠不足で体壊しそうだぜ

酒抜くと寝れないとか依存症一歩手前なんじゃないの？

そうだよ。だから皆苦労してるんだ。

そうそう。
弱いところがあるからこそ
何とかしようと思ってるんだ。
みんな、今夜もいい夜を。

お酒飲むと離脱感がするようになったので休肝日作ります

酒飲まない方が寝すぎてしまうんだが・・

眠れないといっても一睡も出来ないわけでわなく、
うとうと・・・・・・・・目が覚める・・・・・・・・うとうと・・・・・・・・・・目が覚める・・・・・・の繰り返し
睡眠としての満足感が減るけど、仕事は気合と根性で乗り切るってとこかな。

今日は金曜日。
いつもより誘惑が強い。

よし、今夜は休肝できたぞ
今週は３敗だったし今日はなんとか堪えた

同じく、がんばった。
土曜日で、近くの商店街ではベンチを並べてビール祭り。
なんて誘惑の多い季節・・・

よーし今日も休肝できた、もちろんずっとじゃなく15日には飲む予定ｗ
いやーしかし「しちりん」でカルピスサワー飲んでたオヤジ見たときゃマジ怯んだが

10日に1回くらいになってきたｗ
せめて週1は休肝日作りたい。

父に休肝日を作ってほしいけど、
言っても聞かない。
年も年だからあまり規制するつもりはないけど…
主治医が父の飲み仲間だから、どうにもやりにくいです。

>>234
酒飲みは基本的に倒れないとわからない

もしくは健康診断で壊滅的な結果が出たとき

飲み会があったけど
ドリンクメニューにノンアルコールビールがあったので
それで結構満足できた

でも、高いよなあ、値段。

月曜日から木曜日は飲まないようにしてから半年たってたわ

意外と慣れてしまうもんだね
まぁこれくらい我慢できなきゃアル中なわけだが

飲み会が多すぎて全然休肝できないorz
夏は諦めるかー

秋になると熱燗やお湯割りがおいしくなるしなあ

冬になればおでんや鍋がうまくなるしｗ

週3休肝の壁が突破できないﾊｧ・・・。

休肝日22日目

それはもう休肝日というよりも、禁酒してるというレベルかと

やっぱ休肝は週５が理想だよな。















医学的な根拠は全く知らんけど。

さあ今日からしばらく休肝だ
さすがに慣れてきたなあ

週末から始めるなんてステキ！自分は休肝開けなので飲みますw

>>247
何のために休肝するのか…
おいしくお酒をいただくためなんだから
楽しんでください。
そしてまた、がんばる。
いいローテーションですね。

休肝日二日目 また暫くし飲まない。大分慣れた。

土日飲みにしてからはや一ヶ月。
今日はかなり迷ったけど、飲まずに済んだ。
今週も頑張るよ。

なんかおめえらって
オナニーを我慢している受験生みたいだなｗｗｗ

人間、とくに男はストイックに生きなきゃダメだよな

日曜日は絶対に休肝日。日曜に呑むと
高確率で月曜の朝、気持ち悪くなる
週明けの仕事始めから気持ち悪い状態で仕事したかねぇ。ということで
日曜だけ休肝日
不思議なのは、日曜以外に呑んでも、それほど気持ち悪くならないこと
そんなに呑む量も、呑み方も、呑む酒も変えないのに不思議だ。
にっちょはやっぱ、気ぃ抜いちゃうのかなぁ、そんなつもりじゃないけど。

自分も日曜日休肝日にしたいなぁ。家族で出かけたりして、テンション高いままに早くから飲んじゃうんだよね。
土日飲みを金土飲みにしたいけど、
日曜日に我慢できなかったら、金土日と三日飲むことになるからなぁ。

焼鳥中心の居酒屋に行った。
飲まずにいられたけどその分食べる方に力が入り
結局食べすぎちゃった。

我慢して我慢して

中５日空けて飲むビールの旨い事！

あの瞬間だけは禁酒してて良かったと思うよ

メリハリってことですね。

今日から休肝

ガンガレ

キリンだけじゃなくって
いろんな会社からノンアルコールビールテイストが出るそうですね。
私にとっては朗報です。

なら変に糖分高くしたりしないでほしい。
もう不味くていいから。アル中な俺にとっては青汁みたいなもんでいいから

昨日飲み過ぎたので今日は休肝＋ジョギング
久々に走ったらｷﾓﾁｲｲ

休肝日にしたのに、妙な時刻に目が覚めて、無性にビール飲みたい

昔買って放置していたノナルコールビール「KINGSBURY」を飲んでみる

　…まずい　すっぱいよorz

>>263
週末の休肝は難しいのによく頑張ったね。

休肝初日にカフェインの摂取は禁物。

マジで眠れなくなる。

今日から金曜夜のビアガーデンまでは休肝日。
がんばる！

ファイト！
そして金曜日がいい天気になるといいね。

本当は金土夜、日曜昼のみであとは全部休肝日にしたいけど月曜を乗り切ると必ず飲みたくなるんだよなぁ。
今夜も開けてしまったし8月からがんばるか。

今日は雨だから晩酌ガブガブやってまつ

>>269
何かを理由に飲むのはアル中
終わってるな・・・・可哀相

3日目達成したので今夜は飲む

>>270
アル中がアル中を笑う

>>271
かわいちょｗ

3日しか我慢できないクズが
他人を貶める

明け方に酔って２ｃｈで絡むなんて見事な駄目っぷりだな。
こんな廃人にならない様に休肝週５を続けよっと。

只今3週間目。
体重が2kg減って体脂肪率17.8／BMI22になったよ。
嬉しいのでこのまま1ヶ月目指します！

>>268
まさに俺だなｗついでに月曜も飲んでしまうのが俺か…。

昼間から書いてるネラーって何やってる人？

まあ、人それぞれ。
自分の状態なりにがんばればいいよ。

休肝日2日めに一口だけビールもらってしもた
そんぐらい無視して大丈夫かね？

一口だけという甘えが元で､全て台無しにならない様気をつけるんだな

そう。道は険しい。

むしろ、ひとくちでやめられるあなたは偉い。
自分は、
飲むか、飲まないかどちらかになるなあ。

休肝日だったのに、あまりに頭きたことあったから酒に逃げた。
明日こそはアルコールゼロにせねば。

>>282
俺だ。

皆、偉いよ．．．
今月は飲まないと心に誓ったけど、結局現在毎日飲んでる。
箱外するから（そっちの方が経済的でしょ？）あるだけ飲んじゃう。
昨日、全部飲干したから家にビールはない状態なんだけど．．．
買いに行ってしまう、アクティブな私がいる．．　
イスラム教国にでもいかない限り、休肝は無理だ。
あ〜〜〜、飲みたいよビール。　依存だね、これ。

間違いなく依存だろそれｗ
いい加減ヤバいよ。
まずは数日でいいから死ぬ気で止めなよ。

ビールごときで依存症になる奴なんているのか？

アルコールだからねえ。
強さは関係ないでしょ。

>>285
年はいくつ？４０歳とかでその状態ならまじで肝臓労らないと。
２０〜３０前半なら体に不調が無ければＯＫでしょ。俺もそれくらいまでなら
毎日ビール２�gオーバー、日本酒４合、焼酎若しくはウイスキーをロックで３〜５杯
飲んでました。毎日３種類以上飲まないと満足しないでも肝臓の数値はγがちょっと高い
くらい。今は無理です。でも量は減ったけど毎日は止められない止まらない。

このタイミングでお前らの体重教えてください

自分はビール→ウイスキーに変えて、更に週３のみにしたら半年で何もせず６８→６１

飲むのは三日に一日の174センチ63キロ♂

175cm61kg
週2休肝が努力目標
人のこと言えないけどみんな細いんだな

知ってるアル中はみんな痩せてる

>>289
40だよ。背中上部（肩から肩甲骨の当り）と首がかなり怠い。

飲む以外に
家で楽しく過ごす方法を考えてるんだけど
「飲みながら」だとさらに楽しいから困るんだよね。

>>285
アクティブとかいう問題じゃないからｗ
自分の意思でやめられず
精神的奴隷になって買いにいく始末ｗ
明らかにヤバイですＷ

>>285
もし経済的に余裕があるなら
1日、飲まずにいられた場合の自分へのご褒美をしっかり用意するのもいいですよ。
たとえば、大好きなお料理とかデザートとか見たかった映画のＤＶＤとか
就寝前に、その日のうちに楽しめるものがいいかもしれません。

まずは1日ですよね。

>>297
ビール好きなら炭酸水がぶ飲みでどうにかならないかな？
自分は最初の一杯にビールが無いといられなかったんだけど、無糖炭酸orキリンのアルコールフリーの奴で切り抜いてるよ。
上にもあるけど、初めの一日を過ぎれば後は楽になれるんじゃないかな？

安価ミスりましたorz
↑は>>285宛てだす。

会社の健康診断で肝機能障害・要生活改善の指令がキタ

黙ってればいいものを、結果の用紙を妻に見せたらさぁ大変
酒は休前日のみにしろと命令が
その結果

　・平日は会社帰りに駅の売店でビール一気飲み、家では耐えてるフリをする
　・飲む日はビール５リットル以上飲んでしまう…山型飲酒？

結局、純粋な休肝日は日曜日しかないんだけど
肝臓クンには良い影響？　家族にはいい顔できてるけど

>>300
甘い

>>300
奥さんに告るだけ、正直でいいよ。
駅の売店によらないで帰れる日が週に1日できるといいね。

薬でドーピングして逃げてる俺は禁酒というには微妙だな・・・・

地元自治体あげての夏祭り真っ盛りの今日は
休肝は難しいな。

今日は呑みます！

６日も我慢したからじっくり腰を据えて。
アテは何にしようかな〜♪

>>305
数日の我慢を口実に飲むのはアル中
終わってるな・・・・可哀相

3日目達成したので今夜は飲む

今週は木曜日まで飲まないように頑張る
金曜日に気持ちよく飲もう

こんなスレがあるなんて…
41歳
毎日ビール350×3,4本　×7年
γ120
GOT150
GPT180　で超音波検査で中程度脂肪肝と診断されてから9か月
今だ、休肝日作ってないです
最初からスレ読みました
けど、今日からやってみるわ

>>308
その数値から察するに、アルコール性肝障害ではないでしょ。
ちなみに身長・体重は？脂っこい食べ物が好きでしょ？

だとしても、これを機に休肝日を作るのは良いんじゃない？

五日休肝して土日飲んだ。昨日などは何故か廊下で寝ていたorz
平日休肝には慣れたけど、次は休肝開けに飲み過ぎないようになりたい。

休肝日8日目〜♪

>>309
身長162センチ
体重58キロ
BMIは標準ですが、腹囲がこの身長で85センチ
腹は醜いです…脂っこいの好きです
けど、それはここ2年くらい控えてます

今、ゼロコーラ1.5リットル
ゼロサイダー500ml　1本買ってきました
今日は休肝日にします

休肝日＋食事にも気を配ったほうがいいですよと医療関係者が一言
体質的に今のところ大丈夫でも年齢を重ねていくとあれですから

>>313
エコーで脂肪肝と診断されたなら、休肝日なんてぬるい。
肝臓の蓄積した脂肪が無くなるまで、断酒！
このまま行くと、肝硬変に発展するよ。
中等度脂肪肝ならまだ間に合う、断酒すべき。

あと食事の見直しと適度な運動も併用すること、とにかく病院で
栄養指導受けた方が良いと思われ。

４０なら酒止めて、一日４０分は有酸素運動、脂ものを避け、
大豆食品、野菜で食物繊維を意識して多目に取れば１週間もすりゃ
改善されそう。俺がそんな感じ。現在４０。体重もそれだけで３ｋｇは
減るなあ。

>>315
ご忠告、ありがとうございます。断酒ですか…
とりあえず、昨日は数か月ぶりに禁酒しました
運動は2カ月前から週末ウォーキングを4〜5キロしてます
ビールは相変わらず、350mlを4本ですが…
プチ断酒、挑戦してみます
12年吸った煙草も10年前止めれたし、chengeしてみます

chenge(笑)

釣りか？釣りだろ？釣りだと言ってくれ！

年取るとスペルが曖昧になってくるよな
俺も25ぐらいまでは一度見た単語のスペルは確実に覚えられたのに
30になると昔知ってた単語のスペルすら曖昧になってくる
lとrがあやふやとか昔じゃ考えられなかったよ

まあchengeはどうかと思うがｗ

年取るとスペルマが薄昧になってくるよな
俺も25ぐらいまでは一度ならず二度と濃いスペルが確実に出せたのに
30になると何日かためたスペルすら薄昧になってくる
起つのに手助けが必要なんて昔じゃ考えられなかったよ

まあ下ネタはどうかと思うがｗ

本気でchenge（変わりたい）と思って書き込んだんだけど…
challengeではなくて。
釣りでもないですけどね…

まあ、いいです
ここ去りますわ、笑われるのになれてないしね
失礼しました

>>322
だからチェンジするのはいいけどスペルが違うんだってｗ
いい加減気付けよｗ
× chenge
○ change

チェンゲｗｗｗ

俺の先輩がAltキーをアルトキーって言ってたの思い出したｗ

先輩の車、ムーヴじゃないっスかｗｗｗ

>>322
釣りか？
釣りだよな？
釣りだと言ってくれ！

年取るとスペルが曖昧になってくるよな
俺も25ぐらいまでは一度見た単語のスペルは確実に覚えられたのに
30になると昔知ってた単語のスペルすら曖昧になってくる
lとrがあやふやとか昔じゃ考えられなかったよ

まあchengeはどうかと思うがｗ

年取るとスペルマが薄昧になってくるよな
俺も25ぐらいまでは一度ならず二度と濃いスペルが確実に出せたのに
30になると何日かためたスペルすら薄昧になってくる
起つのに手助けが必要なんて昔じゃ考えられなかったよ

まあ下ネタはどうかと思うがｗ

ちぇんげ・・・

>>323
× chenge
× change
○ challenge

酒が無いと眠気が来ないよう。

依存症か？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,.ィ´三三三三≧ト､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／三三三三三三三ﾐヾ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/三三,／´　 　　｀丶ミ三ﾍﾞ
.　　　　　 　　 　　 　　 　 　 　 　　/三三/　　　　 　　　　　 ｀ ﾍ
　　　　　　　 　　 　　　　　∫　　_/三┌''　　　　　　 　 　 　 　 ﾊ
.　　　　　 　　　　　＿＿　/　 .//ﾊ三/　　　ェｴ≧ト 　　j　　　　l
　　　　　 ｒ￣￣￣　＿,ィヽ　　| /　!　　　　　 ゞツヽ /　/≦ｴト ﾘ　　
　　　　,ｨ≦´￣￣ ｀ V　 /　　 l〈__ j.　　　 　 　　 　,.'　 l ﾑﾂ　 ,'　　　
　　　　| ￣￣￣　｀V　 /　　　 ヽ‐'　　　　　　　 ／ l　 l　　　 ,'　　
　　　　|　￣￣￣Vﾘ　Y　　　＿ ﾘ　 　 　 　 　　`ー ､__,､）　 /　　 　
　　　　|　´ ｌ￣ﾊ　l　 /_,x＜/l　　　　　　　 ／_＿,,....､__　l　./　　　　
＿＿__j　　.j　　 'ｰ' ﾝ::::::::::::j .ﾍ　　　　　　/　|‐'‐‐- -''ﾘ/ ,.'
:::::::::::::ﾘ　　　　　 ／:::::::::::::::|　 .ﾍ　　　　　l　 ヽｭｪｪｪン ／ 　　　CHINGE!!
::::::／!　　　　 .／ :::::::::::::::::::|　　 ﾍ 　 ヽ　ヽ　　ｰ‐‐"／
／:::::|　　　 ,ｨ':::::::::::::::::::::::::∧　　　ヽ　　＼　　　　ﾝ'
::::::::::lヽ__／ l::V:::::::::::::::::::::::::∧　　／＼　　＞ｰ "|､
::::::::::l　　 ／:::lﾊ::::::::::::::::ヽ::::::::l-‐'　 　 ﾊ　 _/＿__|ﾊ
::::::::::｀ー'---.':/:::::::::::::::::::::ｌ::::::l　　　　　 l /　　l /:::::＼

お酒は飲みたい！でも肝臓は気になる…
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090730-00000010-rnijugo-ent

肝臓以上に次の日酒残ってないか気になる

>>335
どうやって判断してる？

>>336
単純に周りが酒臭いって言わなければいいんじゃないか？

俺、前にアルコール測定器？持ってたけどすぐ壊れたし。
もうちょっと壊れにくいの作って欲しいよ・・・・。

車に乗るから気になる

>>338
そそ、まさにそれ。仕事してると、通勤で車使うから、酒抜けてないと
それだけでやばい。つか、それ理由で首になったし、前職。

うひゃあ、それは災難だったね。
それ考えても
飲むのは週末だけにしたほうがいいな。

次の日残るまで飲むなんて…
依存症か？

>>341
酒飲みなら普通だろ。一度も二日酔いになったことのない酒飲みなんか逆に
いるのか？それより飲酒の基準が厳しくなりすぎたんだと思う。

くだらん言い訳だ。
やはり依存症だな。
治療したほうが良いぞ。

二日酔いが依存症とか短絡しすぎだろあほかｗ

言い訳、正当化しようとするともう依存症だわな。
酒に縛られるのも哀れだ。

何も論拠を示さず自説を押しつけるだけ。バカだろお前。
ちなみに俺は342じゃないぞ

依存症…
飲むために必死な言い訳…哀れすぎる。

今日で休肝４日目。週末までもう少し。

日本酒５合飲んでも二日酔いにならない俺。
逆に日本酒２合でべろべろになって寝てしまい、起きてから頭がんがんの
二日酔いになる奴。依存症（笑）

日本人て、肝臓で造られるアルコール分解酵素が、欧米人に比べてかなり少ないらしいよ。

なかには、ほとんど分解酵素が造られない人もそこそこいるらしい。

二日酔いもなりやすいわけだ。

休肝日11日目〜♪
飲まずとも何ともない。
もう少し飲まずにいるかな。

このスレにしては珍しく頭おかしいのが沸いてるなｗ

>>352 君がねw

３ヵ月連続







毎晩、飲み続け

ここ２０年で酒を呑まなかった日が合計で２週間ほどしかない

普通だろ。

月、火と飲まなかったのに、昨日飲んでしまった・・・・
やはり依存症だな。今日は明日面接あるから自重しよう。

確かに飲むのは週末だけにしたほうがいいのかも
しれない。週末の楽しみって奴で。

理想だろ。

お盆と正月って言うけど
休肝が難しい時期になるね。
がんばろう。

はい、一日で解除です。週末なんで飲みます。

ウコンの力を飲むと負担がかからない代わりに酔わない…
かと言ってしないと辛い
休肝日にこそそういったウコンとか飲んで労るべきなんでしょうか…

教えてえろい人

>>361
休肝日に限りませんが
ttp://item.rakuten.co.jp/yuzukitei/1120674
マグカップにゴマとネギ入れて、これ飲むのがお気に入り
ま、気分ですが…

肝臓は戦友・同志と思って機会があるだけ労うべし！

>>361
ウコンの力は肝臓専用の疲れたときのための健康ドリンク

即効性が高いけれどもコストも高い、という商品。

そうすると、即効性を求めない飲まない日は錠剤のウコンでよいことに
ならないかな。

親戚や同級生と会う機会が多い1週間が始まった。
心してかからねば…

今週は仕方ないんじゃね？

7〜8%のカンチューハイ350mｌ×3〜4本
休肝週一、もうすぐ40
もうちょっと労わったほうがいい？

お盆なんて関係なく仕事してるよ
お盆の人はたしかに休肝日とりづらいというかとると悲しい気分になりそうねｗ

仕事終わって帰宅、料理
→アロマオイルを入れた風呂で長風呂
→ギターを久々にいろいろ練習
→今に至る
最近続けて飲み過ぎだったが、
これでなんとか今日は休肝して熟睡できそうだ・・・

やっぱり休肝にしないと駄目かな？
節酒て意味無い？

無い

何で休肝日を作れないんだか…
依存症乙

お盆休みにはいったから限定解除するど

なにそのブリーチみたいなの

何だかんだと理由をつけて酒を飲む…
哀れすぎる。

ウコン系ドリンクを飲めば休肝日不要

>>375
なわけないです。

>>376
肝臓の負担を軽減＆修復してるわけだからありだと思うが

>>377
飲む量によりますが、ウコンにそんな凄まじい効果を期待するのは間違いですよ。
あくまでも、漢方の一種として考えるべきですよ。
アルコールを分解して排出するのはあくまでも肝臓であって、ウコンが代わりにやってくれるわけではないですから、たまには肝臓をいたわってあげて下さい。

（いつの日か、僕のように後悔しますよｗ）

ノンアルコールの飲み物がいろいろあるね。
本物の味と比べると情けないけど
休肝日のお供にはなると思う。

今日から木曜日まで休肝日
金曜日に美味しいお酒を飲めるよう頑張りたい

前にも書いたけど休肝日作ってからたまの飲酒日に飲みすぎる癖がついちゃったから
最近は毎日適度に飲んでる

このほうが飲みすぎて次の日に残らないし自分に合ってると実感
どっちかっていうとこの方法とってから体調良くなってるしｗ

適量できるなら苦労はしないよ。くそー

何だかんだ理由をつけて飲む…
哀れすぎるw
依存症乙

焼酎を50mlくらいついだのに一口飲んで少し置いといたら
冷凍庫氷も解けてたし、飲む気も起きなかったので全部捨てた

>>384
おまいに 休肝日は必要無いような...

>>381
適量だと思っていても･･･

肝臓は自覚症状無いから気をつけてね

血液検査をきちんと受けていて、数値に問題なければＯＫだろ。
数値に問題ある奴がここで休肝日設定に苦労しているんじゃまいか？
かく言う俺はγ２８０（笑）

>>383
で、依存症スレ逝ったら、それは依存症ちゃう、中毒や！とか言われるんだぜ
なんやっちゅうねん

あと二日の我慢だぜ

６月から平日禁酒して4Kg痩せたのに、お盆休みに連日飲んだらまたムクムクになってしまったorz
９月の連休はなんとかせねば…

昨日はかなり飲みたい気分になったけど
麦茶を飲んで凌いだぜ

アルコールじゃなくて
水やお茶でも何か飲んでいると落ち着くんだよな

でも水やお茶だと口への刺激がアルコールに比べて弱いので
自分はトマトジュースにタバスコを入れたものを飲んでいる。

よくわからんなぁ・・・・休肝日がかえって体に悪そうなもん飲んでるような・・・・

トマトジュースにタバスコは体に悪いことはないでしょう。
カロリーゼロの甘い炭酸飲料の方がどうかと思う。

ビタミンC炭酸飲料にカクテル用レモンやライムを入れて飲んでる

また今週も木曜日まで休肝するぞ
ストレスに負けるな！

呑むぜ！

>>396
応援します！
オーッ！

>>398 何で応援するんだ？

同じようにストレスに立ち向かう同士だからじゃない？

この週末は飲み過ぎたわ
ウコン飲んで週末まで休肝しよう・・・

ウンコに見えたよ、まじで。

目も休めないとい肝臓

ウコン飲んだらお酒飲まないともったいないよ。
肝臓機能を高めるものなんだから。

ウコンを飲んで酒飲んでウンコを出す
で、ウンコをウコンと思って飲む

6月から平日禁酒で5Kg痩せた〜。
飲まない日は読書や軽い運動、掃除や勉強して過ごす。
飲まない人にとっては当たり前なんだろうけど、充実してると感じるよ。

なんて健康的な生活・・・
まぶしすぎますね。
飲まない人がみんな充実した毎日を過ごしているとは思わないけど。
がんばってください。

自分は、また今日も
少しだけがんばれたらそれでよしとしよう。

腰を痛めて酒飲まないほうがいいと医者に言われて3か連続で飲まなかった・・・
痛みは酒を忘れさせるの

ヘルニアとかじゃなくて？
早く治るといいね。

明日からまた週末まで頑張ろう・・・
と言いたいところだが、
今週は水曜日に酒席があります。
残念ｗ

まあ、機会飲酒は仕方ない。

いつも休肝中の気休めにはソーダ水を飲んでいましたが
新たな気休めを求め今話題のアルコール0．00％ビール風味飲料を買って飲んでみた

かつての0.1％のやつより味も良くなっているという話だったし・・・


しかし飲んでみたら
「こりゃ、駄目だ」としか言いようのない味でがっくし


やはり私の中で休肝中の気休めにはソーダ水が一番だと再認識いたしました

休肝日はビール飲めば余裕
普段は強い酒

ビールは寒くなってもおいしく飲めるけど
炭酸水は寒くなると飲みたくなくなるんだよな。

>>412
それ、休肝日になってませんからぁ〜

ビールは清涼飲料水
只の炭酸水ですからｗｗｗ

ビール位でウダウダ言うほど普段から弱い酒飲んでるなら休肝日作る必要ってあるの？ｗ

ビール飲んだ日が休肝とか普通にアル中だろうがｗ
開き直るなよｗ

　　　　　*　　　　　　　　　　　　　　　*　←ウニです
　　　　　　　　　__,.-‐ｖ‐､/＾ﾝ^ヽ
　＊　　　,. -一'´　,fl〃リｋ'ﾆヽ、＋
　　　 ／　　 ,-､ '}jﾘ'＾´　 ﾚ',ハﾍ　　　　
　　　' 　 　 ,｣ﾊｌ|ﾚ'　　　 /,:仁ﾃ,ﾊ、
　　　　　　 j厂ﾘ'-､､ 　 ｯ一'￣´　l
　＋　　　　∠_−､>∠、 　 　 　 |
　　　　　 ∠_ｰ ､ﾝ´￣｀ｌｌ　　　　　ｌ
　 　 ｒ‐イ−､ﾝ'´　　 　 ﾘ　　　　丿
　　　Ｖ/　 / ぃ
　　 　 ＼/__ム〉　　　　　　　　　　＊

休肝日はNUDAだったが今はキリンの「アルコール0.00％ビールもどき」です
評判悪いみたいだけど十分イケテます。

未練たらしいの呑んでないで､ひたすら耐えて週末に本物でガッツリやろうよ。

その方が美味しく呑めるよ。呑みだしたら止まんないけど。

なかなか休肝日は守れないが、最近飲用に販売された酢の
水割りを飲んでいる。　だがしかし、翌日は普段の倍酒を
呑む。　それじゃぁだめじゃん。

いや、枕営業てのは生保レディだけじゃないよ。もちろん客とのパワーバランスだけどね。
おれの場合は野村證券の営業のコと箱根に一泊旅行。慶応卒の大人しそうな子だった。
あんまり証券会社の営業なんて向いてないタイプだったけど、けっこうイイ体してたのでおれも下心あってかなり注文だしてやってたのよ。
つうか営業成績の半分くらいは俺の注文だったと思う。だから誘ったら断れないだろうと自信があったｗ。だって野村は成績わるいとすぐアレだからね。

旅館にチェックインして、「とうぜん分かってるよね？」と聞いたら、うつむいて「はい」と答えたので、とりあえず一緒に風呂に入ることにした。
脱衣場ですでにビンビンに勃起してもうた。だって服ぬいだら想像してた以上にナイスボディだったし、緊張してる顔が妙に色っぽいんだもんｗ
でフェラしてもらったのだが、あんまり男に慣れてなかったんだろうな。すげー下手くそで全然気持ちよくない。一生懸命さは伝わってきたんだけどね。
で、「もういいよ」て言ったら、「すみません」てちょっと涙目になってて、なんだか可哀想になったから、交代して今度は俺がフェラしてやった。
そしたらプルプル体を震わせてすぐにイっちゃったよ。マッチョのくせに。すげー勃起した。

>>421
まあ徐々にコントロールすればいいんじゃないかな？
一日酒を抜いて肝臓を休ませることには十分意味がある。
出来れば最低二日休めればより意味があるらしいけど。

酒毎日飲んでたら、しまいに旨くなくなるだろ

俺は最近では最低三日は空けないとまともに味わえなくなったｗ

そんだけ肝臓がやられてるんだろうがなｗ
このまま飲まない日を増やして週一ぐらいにしようかなと

>>424
禿同

特に、ウイスキーのようなハードリカーは毎日飲んでいるとだんだん旨く感じなくなる。
銘柄変えてもダメ。3ほどアルコール断ちしてから呑むと、味覚がリセットされて
格別に旨く感じる。

>>425
その間の期間ビールみたいな軽めのアルコール飲んでれば3日後には又美味くなる

>>426
なんね〜よw
ビールのような低アルコール飲料でも肝臓に確実にダメージ与えてるからな。

>>427
ウイスキーとビールが同じダメージ・・・だと！！！！

続けて飲むと酒の味が判らなくなるなんてもう末期だな。
休肝日じゃなくて完全に止めた方が良いと思う。

警官が車を停止させ、運転していた男に制限時速60キロのところで
90キロ出していた、と告げた。

「私は60キロしか出し てない」と男は抗議した。

「私のレーダーによると、そうではありませんよ」と、警官が反論すると
「私はちゃんと制限速度を守っていた！」と、男はどなり返した。「いいえ、
速度違反していました」と警官も譲らず、水掛け論になっていると、助手
席にいた男の妻が口を挟んだ。

「お巡りさん、夫が酔っているときは議論しても無駄ですよ。」

休肝日7日目、なんてことないな。

今日は休肝日にする予定だったけどいつの間にかアルコール入っちゃってるよ(´ﾛ`)

３日休むと酒がうまく感じるようになる
という噂につられて本日で休肝日３日目を
無事終了できそう

おでこの裏側がしびれるような感覚が続いてたけど
明日か明後日にはうまい酒が飲めるのを期待して寝ま〜す

肝臓がかわい過ぎる
これからも無理をさせない程度に飲まなくては
肝臓ﾀﾝいつもありがとね

警官が車を停止させ、運転していた男に制限時速60キロのところで
90キロ出していた、と告げた。

「私は60キロしか出し てない」と男は抗議した。

「私のレーダーによると、そうではありませんよ」と、警官が反論すると
「私はちゃんと制限速度を守っていた！」と、男はどなり返した。「いいえ、
速度違反していました」と警官も譲らず、水掛け論になっていると、それまで
黙っていた警官の同僚が口を挟んだ。

「運転手さん、こいつが酔っているときは議論しても無駄ですよ。」

毎日飲んでた酒を週2日に減らして2年経過。
155-106だった血圧が118-79にまで落ちました。
体調良いし､酒も前より旨い。
休肝日作って大正解でした。

それは休肝日というより週二の飲酒日といったほうがよくね？

毎日飲んでたのを週末だけとかにすると毎日かけてたコストを集約出来るから二万ぐらいのいい酒飲めて、グラスも百均だったのがバカラになったｗ

週をノンアルコールで乗り切るのは大変だが、あまりあるご褒美のおかげで乗り切れるよ

バカラが奏でる音色を聴きながら美味い酒を飲む

週末酒も悪いもんじゃないな

家飲みはだいぶ前から止めてるんだけど
飲みの席を減らすのがキツい
それだけで週4なんだよなー

俺も週末飲酒にかえようと先週から努力してるが
精神的にきつい。こんなの続けられるのか？

>>440
最初はキツイけど頑張って耐えてみ。
体調良くなるし金銭的にも楽になる。
たまに飲むいい酒はサイコーだぜ。

>>440
騙されるなよｗ
ストレスでハゲるぞｗｗｗ
本当に酒減らしたければ医者に行って薬貰え
薬飲めば酒飲んでも美味くないから飲まなくなるし
最初の寝付けないのも睡眠導入剤だしてもらえばストレス無く週末だけとかに出来る
気合で我慢しろとかｗｗｗタバコより肉体的にも精神的にも依存しまくりなアルコールをどうにかするのは無理

休肝日5日目
確かに体調はよくなった。

>>442
普通の人はお前みたいに廃人じゃないから薬とか必要ない

>>444
酒飲まなくなって3年目だｗｗｗ

飲む日を週１なんかにすると、ビール美味くなくなる
まずくて残すことあるもん

>>445のようにならないためにも休肝日は計画的に取りましょう

今日は炭酸文明で我慢するわ

いぃぃやっほぉぉ！

今晩は五日ぶりに呑むぜ！

今日から来月の3日まで禁酒します
酒が飲みたいという辛さより夜の退屈さが辛い

わけあって今週の火曜から次の木曜まで飲めない
いい加減飲みたくなってきた
日本酒が飲みたい

俺が許すから飲め

>>451
飲めば良いじゃん

昨日は３軒ハシゴしたから今日は休肝日にしたおｗ

たんぱん

>>455
死ねよカス

最近仕事で落ち込んでて日課だった筋トレやめて毎日酒飲んでたらプヨってきた。
流石にショックなのでちょっと休肝日を作ってみます。

それは酒じゃなくて、筋トレやめたせいではないだろうか

それもありますね。
酒に溺れてからは筋トレするのも億劫になってしまい脂肪ばかりが増えてます。
しかし一旦止めた筋トレの再開は正直難しいです・・・まずは酒から減らしてみようかと。

ロシア　飲酒規制を検討…製造国営化や容器サイズ制限
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090921-00000022-maip-int

>>460
どうしても国営化したいんだろうねｗ
前に規制した時の密造酒の多さに半分位の業者が潰れたらしい
結局規制しても酒を密造してでも飲むんだからオソロシア

>>457
アルコールは肝臓で分解される時に脂肪も生成するからな。
飲まない時と同じ食事で、且つ運動分の 消費カロリーが減ってるわけだから
そりゃプヨる。
俺も最近ヤバイから取り合えずウォーキングからはじめた。
目標は三ヵ年計画で10�s減量だ。
いつまでも美味い酒が飲めるようにガンバル。

>>462
3年以内におめえは死ぬよ
間違いない！

とアル中患者がわめいております

もう戻れない所まできてるんだろうなｗ

足の踵がぴりぴりと痺れるような電気系の軽い違和感を感じるんだけど、痛風かな？？

糖尿も疑ってみたほうがいいよ。
何にしても一度検査してみたら？

痛風なら指の関節に最初症状出そうだしね

3日連続休肝日の後飲んだら効きすぎ
ビール中ジョッキ1杯とチューハイ1杯だけで回る回る

休肝日明けは全然酔わないって人と直ぐまわるって人がいるね
肝臓疲労度が関係してるんだろうか？

おはようございます！　
飲まなかった朝がこんなにさわやかだなんて！　腹も減ってるしｗ　ありえないｗ

そうなんだよな。でも続かない。

「乳母捨て山」の話聞いたことありますか？

年老いた親を、子どもが背負って山に捨てるというやつです。
大昔、貧しさから本当にその風習があったそうです。
そしてこんなことがありました。

背負われている間、親は山の木の枝を折って落としましました。

やせこけた腕を一生懸命のばして、一本一本、折り続けました。

山奥に着き、自分を捨てて去っていく我が子に、親は言いました。


「目印に木の枝を折ったから迷わずに下るんだよ」


親ってこういうものです。

2日以上連続で取らないと意味ないんだろ？
なら平日の火水辺りで取れなければもう無理だな

意思の問題

飲まねぇとドカ食いしなくてすむって本当だなｗ
腹八分って気持ちいいｗ

つまりあれか1日おきに飲んでたら全く意味ないって事か？

>>474
うそーん
隔日で休肝日取ってたおれ涙目

平日休肝してて、週末に飲む1本目のビールの美味いこと！
体重も確実に減ってるぜ！

鱈腹飲んでも体重は変わらないけど
来月から休肝日を設けようと思います、よろチクビ♪

宣言　俺は来年から禁酒するぞ！！

宣言　俺は再来年から禁酒するぞ！！

アルコールの休肝日を作っても、添加物いっぱいの食い物を食ってれば
肝臓は休むことはない、だから俺は食い物は自然食を食うようにして
アルコールで肝臓に働いてもらうようにしているんだ。

おまえ天才だろ？

酒以外は点滴で生活すれば完璧なんじゃね？

死んだらもう飲まない

今日も目覚めスッキリ。体調サイコー。

こんな平日と週末の旨い酒。
休肝はキツイけど得るものは大きいよ。

連日飲みをやめて飲んだら一日ないし二日空けるとかしてたら半月で５キロ減ったｗ

>>488
糞デブは死ね

アル中とデブってどちらが死に近いんだろ？

>>490
アル中でデブなおまえはすぐに氏ぬよwwwwww

はいはい良かったね

>>487
おめーはロンパールームのおやつの牛乳でも飲んでろやｗｗｗ
金輪際飲酒禁止だボケ！

週に二日ぐらい休肝すると、やっぱ体も頭も楽だね。

休肝あけの酒がまた旨いしwwww

>>493
はいはい良かったね

>>493
ピンポンパンも懐かしいね。
しんぺいちゃん亡くなったんだよなぁ

うまく休肝日がとれてる人を嫉んでる廃人がいるな

彼は顔真っ黒の肝硬変なんでしょう
アーメン

今日で3日連続休肝日
俺よく頑張った

エライ！

次飲むのが楽しみだね

休肝日10日目、なんて事ないな。

それが出来ずここで暴れる廃人もいるんだよ

休肝日スレなんてあったんだ
俺も入り浸ろう
今休肝日2日目
毎日ウォッカ飲みすぎて鮭焼けして顔がピリピリ痛いｗ
これが治るまで頑張るか！
一週間位で治るかなぁ

これまた凄い人が来たなぁ
飲み過ぎで顔がピリピリ痛いってｗ
そんなふうになるもんなのか？

アトピーだろ

>>503
今無職でだんだん酒の量が増えて
今は一日に50度のウォッカ750ｍｌ一本飲んでる
もう毎日朝まだ酔った状態で全然酔いがさめてないのに迎え酒
一日中胃からドブの匂いがしだして顔の赤みは酷くなってヒリヒリ日焼けしたみたいになってきた
昔から精神的に弱く何かあると酒に逃げてたんだけど
今回は流石にヤバイ位な感じなんでちょっと弱気に・・・

約15年ほとんど休肝日なしで度を越した飲み方してきて、いろいろとやらかしてきた
6月終わりに最後のやらかしをやらかして、家では飲まない独り飲みをしないと誓った
いや、そしたらたまに友達と飲み屋で飲んでも飲み方変わったね
ほろ酔いでずっと過ごせるようになって、飲んでて楽しいわ

友人と飲みに行くとみんな結構なスローペースで驚く

お話が楽しいからかなぁ〜？

よし、休肝２日達成じゃｗ

>>506さんの
「最後のやらかし」が気になってる…
自分の誓いを守って偉いね。

>>506
凄く共感できる
俺も夏にやらかして大事なものを失ったから休肝日を儲けて節制する
まずは気合で1ヶ月やめてみる
そして3日に一度位に抑えてみる
そうだよね、本当はほろ酔い位で良いのに無駄に酒が進むとやらかす
なんか為になる書き込みで頑張る気になれた
ありがとう

>>510,511
直接やらかしたのは連れなんだけどね（俺はぶッ潰れてた）、原因作ったのは俺なんで

俺もいままで酒やめようやめようて思う度に3日で挫折して泥沼に落ちてたんだけど、
今回は何故か全く苦にならずにやめられた（正確にはやめてないけど）
今、30代後半だけど、きっと時期というかタイミングがあるんだよ
もともと酒が好きで飲んでたから、仲間と楽しく飲む酒までやめたくないしね

そうですね。
何のために休肝するかっていうと
長くお酒を楽しむためだもん。

僕は仕事や友人関係で週３〜４は飲む。ザルなので飲むと大量に飲む。
ただ、家では絶対飲まない事を徹底してる、が、飲むと生１０杯くらいは飲むので不安。
これで効果はありますか？

>>514
その位の量で、休肝日も週3〜4日位とってるなら、
年齢とか個人差もあるだろうけど、まあヤバイって状態ではないんじゃない？
休肝日が連続なのか、一日おきかってのも関係するけど…

>>514
むしろ財布の中を気にした方がいいぞ。
金回りがいいなら、さらに節約すべし。
1年の酒代で車が買えるぞｗ

ところでγ-GTPはいくつなのかな？

週4回で生10杯って・・・
それちょっと依存症の粋だろ

まあなぜ休肝日を作ってるのかというと
１、アル中になりたくない
２、健康な体を維持したい
っていうのがある
アル中は正直怖い。なりたくない。
最低で週一休肝日作れば大丈夫かな
夕方になると酒飲みたくてそわそわしたりは、今のところ無い

長生きしようなマジで。

お前ら痛風はどうなの？
やっぱかかってるのか？

>>516
車が…買えるってすごいな。
限りある資金の有効利用
長期で考えたことなかったよ。

>>518
医者曰く
80年代の考えは週一の休肝日
90年代の考えは週二の休肝日
最近の考えは週三日連続の休肝日

三日位連続で休肝日を作らないと肝臓は休まるかもだけど
壊れた肝臓の修復時間が無いんだってさ

週二位の休肝日で飲み続けるなら半年に一度一ヶ月一切飲まない
リセット期間を作ればそこで肝臓のリフレッシュになるらしい

一ヶ月連続飲まないと脂肪肝になりかけてたら直るから
脂肪肝を悪化させると肝硬変ですからね
肝硬変になって飲めなくなるより節制して一生飲んだ方が良いでしょ？
って昨日人間ドックの結果を聞きに行った時に言われた医者のアドバイス
因みにγーGTPは210だった

そういうのって医者が、酒飲みか飲まないかにもよるよな。
酒飲まない医者は、酒は完全に毒 って感じの事言ったりするしな。

ちなみにうちのじいさんは、週1休んだらいいほうの大酒飲みだが、
90歳越えた今でもピンピンしてるぜ…

90歳越えた今でもピンピンしてる大酒呑みも
60歳超えて毎日5合呑んでもγーGTPが正常値の
家の親父とかは参考にならん！

つまり>522の医者曰くってのも
万人には当てはまらんって事か

まあ当たり前だけどｗ


医者曰く

大酒飲みだったうちのじいちゃんも91まで生きたけど、
じいちゃん達の若い頃は、金無くてほとんど飲めなくて、
晩酌始めたのはオッサンになってからって人が多いだろうな。

いや、>522を参考にした方がいい。日本の男性の
9割の人は当てはまる。女性ならほぼ10割当てはまる。
週一の休肝日は依存症になる、というかなっているし
（本人は否定するが）

本人が自覚していないだけで、週5の飲酒は家族に迷惑。
自分は当てはまらないなんてのは、喫煙者が俺だけは
癌にならん！と言いてるのと同じ。

昨日、テレビ東京の家庭の医学かなんかの番組で医者が一生飲めるアルコールの量は
男性で５００ｋｇ女性でその半分の２５０ｋｇって言っていような…。俺余裕で越えてる
と思うんだが、みんなはどう？それとこの一生のアルコール量について詳しく乗ってる
サイトって無いのかな？

>>527
9割10割ってのはあまりに大袈裟じゃない？
生活習慣も含めて、かなり個人差があるのが現状だと思うけど。
そもそも一緒くたにして、1日じゃ少ないとか3日位必要ってこと自体があんまり意味ないと思う。
人によっては、3日でも足りない人もいるだろうし。

気になるなら、ちゃんと健康診断なり、
まめにうけて自分にとってベストな状態をみつけるべきと思う。

このままでは、
医者曰く
80年代の考えは週一の休肝日
90年代の考えは週二の休肝日
2000年代の考えは週三日連続の休肝日
2010年代の考えは週四日連続の休肝日
2010年代の考えは週四日連続の休肝日
2020年代の考えは週五日連続の休肝日
そして、2040年には遂に禁酒時代へ突入・・
ってなりそうだなwww

まあ、禁酒までは冗談として、
きっとそのうちに週半分以上は酒を休めってことにはなるんだろうな・・・

>>530
休肝日の設け方はともかく、健康に飲み続ける為の一回の飲酒量も決まってる。
日本酒なら一合、ビールは大瓶一本、ウイスキーならダブル一杯（60ml）まで。
コレを超えて飲酒しないようにすること。

ほろ酔いにもならん量だな。

>531の飲酒量を守れるなら週一の休刊日もいらんなｗ
しかしアルコールも薬物で耐性というものが（ｒｙ

大体、休肝日とか気にしてる時点で
依存症フラグ成立なんだが……
みんな「自分は違う！」って言うよね。

俺は基本的に週末以外のまないし、のみたいとも思わないけど
週末には必ずのみたくなるから、それも依存症といえば依存症だよな
まあ酒で、体も悪くしてないし、家族に迷惑かけてもいないから、気にはしないが

>>530
冗談じゃなくてそうなるだろ
普段何もないのに何で酒を飲む必要は無い
タバコと同じようなもん
吸いたい、飲みたいって奴にいくら何を言っても屁理屈言ってやめないし
そもそも無くても死なない物だしね

本人達は否定しているけど日本人のほぼ１０割は依存症

>>535
お前言いすぎだ！週５日以上晩酌する奴の１０割だろｗ

週何回とか関係ない
なんで５回以上になるわけ?

自論にこだわりたいだけかｗ

自分は>>518だけど。このスレの流れを見てて
どれだけ皆さんがアル中（アル依）を恐れてるのかがわかる
ほんと怖いよね。肝硬変も十分怖いけどさ、今のとこ数値に出てない自分は安心してしまう
アル中になるのは本当に嫌だな
上のレス見て、これからはだんだん連続休肝日を増やすようにしようっと

休肝日を作ろうとしているが
最低限と言われている１、２日しかつくれない。
その休肝日と決めた日でも呑んでしまうことがある。

週５日以上晩酌する奴がこのスレのほとんどだろうが
依存症と自覚が無いだけ。１ヵ月間、禁酒できる奴なんて
５％程度だろうね。

248あったγーGTPが､週5日の連続休肝x2年で63まで落ちました。
飲む時は結構飲むけど､連続休肝は流石に効果があるみたいですね。

γーGTP

>>540
週六で飲酒している自分は一カ月の禁酒なんて100％無理だね
そもそも一カ月禁酒する気持ちにならない
ｱﾙ依の初期かな
でも普通の酒好きな人でも一か月禁酒なんて無理じゃなかろうか！！！

健康診断の前日などの理由がないと毎晩飲んでたけど
教習所いく事になったから、取得まで休肝してみようかなと思ってる
それをきっかけに酒量減ってくれたらいいなぁ

GTPが200越えてるやつってやっぱり頭までいかれてるんだな。

自分は休肝どころか、
ドクターストップかかって、一滴も飲めない状態。
さすがに、医者からの宣告は効きます。

だけど悔しいのが、
ドクターストップの原因が肝臓関係じゃないこと・・・
ま、原因は違っても、一緒に頑張らせてほしい。
いつか、おいしいお酒を味わえるその時のために。

>>543
完全に依存症じゃねーかｗ

一度一緒にワイワイ飲んでる奴とかに毎日飲んでるか聞いてみ？
家では飲まないとか、飲み会の時しか飲まないとか
毎日飲む事は依存
習慣になってる＝依存
一ヶ月禁酒出来ないって医者で言ってみ？
確実に依存って言われるから

>>545
GTPが200超えてる奴は脂肪肝
もうちょい頑張って飲めば一生飲めない体になれるから
そうすれば強制的に禁酒出来るｗ

無知ばかりだな。個体差があるっての。
いくら飲んでも平気な奴もいれば、そのまた逆もいる。常識だろ。

しかし、アルコールに強い奴ほど、アルコール依存症に
なりやすいことは確かだな。

ttp://kokoro.squares.net/allec1.html

久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト (KAST)
ttp://www.hcc.keio.ac.jp/Links/alchol/alchol.htm

>>551
これやると自分の飲酒のどこに問題があるかがわかる。
まあこのテスト方式の信憑性がどこまであるか信じるか否かはおいておいて。
曖昧な回答のチェックを外したり付けたりして結果を見比べるといいとおもう。
最初に俺は毎回ではないけどたまには、ってのを全てイエスにしてみて、後で
この質問はノーでもいいかな？ってのを外すとたちまち＋４．２が−１．５に
変わってしまう。つまりそのチェックの部分だけ気を付ければ適正飲酒って事だ。
あーなんか嘘くさいｗ

朝から必死だな。

グダグダ言ってないで医者に見てもらうのが最良だろ。
止めるべきなら止めればいいし、飲めるなら許容範囲内で楽しめばいい。

>>553
必死だなお前ｗ

>>550
肉体的に依存よりも精神的に依存するからねアルコールは

むしろ肉体的な依存ってのはどういう状態？

>>556
手が震えるとか、呑まないと禁断症状が出るとか色々。
ここまできたら、廃人だね。

久里浜式て、普通に飲酒習慣がある人は100%依存症認定されないか
俺、19んときに重篤になったよ

>>558
だが依存症の奴は、否定するよ。
喫煙者だけど「俺はいつでも止められる！」と
言っている奴と同じ。

お前さんも、その話とその例え好きだなぁ
なんかあったのか？

このスレに来る酒飲みは程度によらず全員依存症ってことにしたいんだろ
極端すぎるんだよこいつは

つまり、『依存症であることを否定するよ』ってのは、
お前らは、気付いていないor現実を直視してないけど、依存症なんだぞ
って意味なのか？

おれはてっきり、連呼せずにはいられなくなる程の修羅場でも経験したのかと思った

煙草も酒もその気になれば止められる。
依存症って連呼するのは正に自分がそれで、止めた人がいる事を認められないからだろ。
こういう面倒臭いヤツは休肝なんかせず、早く体を壊してほしいね。

アレンカーでも読んだんだろｗ

健康診断でγーGTP176の脂肪肝と診断された。
3年ほど、発泡酒をケースで買ってきて500ｍｌ毎日2本飲んでた。
そして、友達と飲む時は底なし。
在庫が無くなったから、自動的に休肝日、今日で4日目。

人によって差があるのはわかるけどそのγーの数値
酒だけが原因なのかなぁ

>>565
そのぐらいの数値なら、一月の禁酒と
運動で100割るね。

>>567
アル依の言いそうなことだｗｗｗ

そう！健康診断の前だけ断酒の行に入るの。

3週連続3日連続休肝日取ったぜイヤッホー！

なんのために休肝日を設けるかは、もはやどうでもよくなっちゃって
休肝日三日以上連続取得すること自体が目的になっちゃってる人のスレ。

休肝日なんていらんよ。γなんて飲まないヤツでも高い人間いるし。ビクビクしてたら酒やめなって。

餌か・・・

>>568
だから？

>>574 で？

健康診断のために、この一週間飲まなかったら目覚めはスッキリしてるし
頭とお腹も軽いし、白目は白くなるし、いいことずくめ。まあ健康診断
終わったらまた飲むけど、このスッキリした感じをまた体感するために、たま
には酒を断つのもいいかな、と思えるようになった。

休肝日18日目。

>>577
同士だｗ俺も１８日目
いい機会だから一月頑張ってみようと思う。

>>395
がんがって欲しいから、酒板で禁酒スレっぽいのを探してみた

禁酒しないと肝臓がもたない
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1225553114/
禁酒できなぁぁぁぁぁいヽ(`Д´)ﾉ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1214292462/
未練たらたらに禁酒する
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/
☆★☆禁酒・休肝日　お酒の代わりに飲むもの☆★☆
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1172233786/

あと、休肝日のスレ→お気に入り♪
【週一？】休肝日　5日目【連続?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1228741597/

あれ、、誤爆したわ、、、ごめーんｗ

久々の禁酒2日目だけど、2日休んだだけで胃腸と膚が蘇った。
なんだかんだ言ってもたまには休まないとあかんね。
でも、説教臭いサイトで書かれている一日の適量
＞1日の目安としてビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ウイスキーならダブル1杯です。
一体この数字はなんやねん、アホかと？
実際こんな量で済む奴見たこと無いし、あまりにも非現実的な数字だと思わないか？
この量見る度に「そんだけで我慢できるんやったら、すっぱり止めろ！」といつも思うわ。

今週は休肝週と思ってたのに、飲み始めてしまった。

黒霧島ウマー。

>>581
毎日、七勺で済ましてる奴いるぞ。
……家の９５歳の婆さん。

以前は俺の酒を盗んで呑んでたんで
毎晩決まった量をあげるようにした。

>>581
はげどう。
俺も、飲むときはちゃんと飲む。飲まないときは絶対飲まない。って感じだから、
1合で止めるくらいなら飲まないな。

だよなぁ。少ししか呑めないくらいなら呑まない方がマシだよなぁ。

きょうで休肝５日目。明日はしこたま呑んでやるぜ。

俺も一日一升までって決めている。

休肝日23日目

もう修行だな

>>587
俺も23日目。今日、酒屋に行ったが
買った酒は酒屋の冷蔵庫に預けました。

一升瓶3本、四合瓶2本預けてる♪

>>587
23日もやめてても、酒って欲しくなるもん？

おれは44日で挫折したよ
仕事の後で、ストレス溜まった時は、いつでも欲しくなるよ

休肝日26日目
今迄、週２回程度の休肝日だったので夜が長い。
ウォーキング始めたよ。

　特に肝機能が強靭で検査に引っかからない大酒のみのひと。
気をつけたほうがいい。そういうひとは先に脳みそがヤラれ
てしまうんだって。「危ない呑み方・正しい呑み方」（マイコミ新書）
っていう本に書いてあったよ。コワッ！

そういえば、ちょっと前に来た顔ピリピリさんは、無事に休肝日続けているのかな？

休肝日36日目〜♪

そこまでいったのなら、もう止めた方がいいんじゃね？

新米の時期ぐらい禁酒しててもいいんじゃないかなぁ〜。
俺も休肝日36日目なんだよね。

酒屋には行くが、季節商品のみ買って冷蔵庫に預かって
もらってる。

36日も休肝出来るなんて、凄すぎ。
もう、止めちゃえ。　記録断絶するの惜しくない？？？
出来るんじゃない？　完全なる酒断ち、羨ましい。

３６日目休肝の方、体重の変化は？？　痩せた？？
１ヶ月の酒断ちの効果はやっぱり体重に嬉しい変化があるのか？？

飲む酒にもよるんじゃね。

36日休肝日して、体重は少し減ったよーな。
でもわりと食べたりしてるから、あんま変わらんかな、
飲んでしまってたら、増えてしまい悲惨な事になっているかと…

楽に休肝日が出来るもんだな、苦痛もストレスも感じないし、もっと続けるかな♪

どんどん健康になってくれ。

そしてここを卒業してくれ。

休肝５日完了。今晩は飲みます！

あーくそ
毎日ビールを2ﾘｯﾄﾙ飲んでたら遂に慢性胃炎になって
少しでもビールを飲むと吐き気がすごい

仕方なく休肝日ならぬ休胃日を作る事に

でも口が淋しいので麦茶をガバガバ飲んでいます
タバコ吸わないもんで

あ〜治験のせいでおとといから１０日まで禁酒だ・・・

というかギリギリまで飲んでたから引っかかるのが怖いｗ

今晩で１２日目の休肝。
飲まなくても平気に全然ならない、脳が欲している。
あ〜〜〜、飲みたい。
今月は一滴も飲まないと決意してるんだけど、脳が欲している。
中毒患者が薬と戦うっていう心境がよ〜〜〜く理解出来る。
辛いわ

>>606
そういう時は酒をバンバン買って気を紛らわしている

ゼロカロリーサイダー最強。こいつがあれば何とか自分をごまかせるぜ(笑)

私の代替アイテムは
ノンアルコールビール。
いろんな味があるけれど
自分はキリンのが一番「抵抗がなかった」です。

俺もノンアルビールで休肝してます。
しかし規制でPCから書き込めないなあ…。

ノンアルは何がいいんだかさっぱりわからんわ
あれ飲むぐらいならコーラでも飲んでた方がマシ

別に好きなもの飲めば良いだろ。

漏れが休肝日に飲むのは、カナダドライのジンジャーエール。

みんな真っ白いご飯は好きじゃないの？
代替飲料じゃなくて、ご飯を楽しめばいいと思うんだが…
新米の時期なんだし。

白米なんかアルコール以上に猛毒です。
つか上白糖をお茶碗にてんこ盛りしてぺろぺろなめてるのに等しいんだと思え。

でも美味しいよ（*^_^*）

しょうがねえ、行灯の油でも舐めるか

行灯の油を飲み干した茶碗を差し出し「もう半分」

あの落語も飲兵衛の話だったな。

>>617
あいちゃん乙ｗ

木曜の夜から休肝日だが、なんとなく体の動きが軽いような

俺は週１回月曜日だけ休肝日だけど、週１回休めば大丈夫だと
思ってたけど、このスレ見るとそうでもないみたいだな。
最低でも２日（連続で）休まないと、アルコールが完全に抜けないようだね。

酒飲まないと晩飯くってからもう一回晩飯食えるくらいお腹が軽いわ　ある意味おそろしｗ

ドクターストップが解除になって
半年ぶりに飲んだら
てきめん二日酔いｗ

これでいいや
無理しないで
お酒が楽しめることを楽しもうと思ってる

酒を控えると手足が冷えるぜ

炭水化物をしっかり取れば
体温は結構上昇する

とは言え、これからの季節
温かいお酒はいやされるよな

こたつで丸くなって温かい酒を飲む。

冬の至福だよね。平日は飲めないけど・・・

生姜湯めちゃめちゃ温まるよ。

休肝二日目。
単に買いに行くのが面倒だった。明日は出かけた帰りにコンビニ寄るだろうな。
二日空ければいいでしょ？

休肝日70日目〜。
わりと何ともないかも。

>>629
英雄現る

自演乙

もはや休肝日とは言わないだろカス。
習慣的に飲む人間だからこそ休肝日と言う言葉が適応できるんだろボケ。
いいか、正しい表現としては禁酒と言うんだよ馬鹿。禁酒７０日目な、アホ。
全く自慢したいのかも知れないが馬鹿だからすぐ墓穴を掘る。どうしようもないよ。

休肝日なんて週１日で十分だろ。
そりゃあもっと休んだほうがいいに決まってるよ。
酒なんか飲まないに越したことはない。
あまり神経質にならずに、飲みたいときに飲めばいいじゃん。

短期は損気だぞ(^^♪

>>633
週一がなかなか実行できないから困っている♪

>>635
週一開けようと思うからつらい。一週間とか二週間あけるつもりの方が楽。
別に週末だから呑まなきゃいけないなんて無いわけだし。

ただし始めの2〜3日はつらいかもしれんが。

飲まないに越したことはないのかなあ？
いつもと違う晴れやかな気持ち
深く、繊細に感じるこころ
生きてる喜びを味わうこともできる

問題は
それは飲んだ時の特有の状況なのに
そこに逃げ込みがちなことなんだよね

70日は禁酒レベルだよな

で、週一も無理な人は依存症レベルだな。

７０日は断酒レベルだよ

>>639
だよ、眠れないから寝る前に飲むのも
晩酌で一杯飲むのも依存症だよなｗ

休肝日が作れなく痛い言い訳をグダグダと…
哀れすぎる…

何しに来たの？

>>643
バカを蔑みに

朝からどうしようもねー奴だなｗ

週一もあけられないって奴は、休日前と休日を休肝日にするんだよｗ
休日前ぐらい飲みたいとか訳の分からんこと言わずに。

なかなか連続できん

週１日も休めないって、完全にアルコール依存症じゃねえかｗ

昨日も飲むつもりだったけど、
「まーいいや」って気がして飲まなかった
そんな時って体調が良くないんだよな

自分の場合、
飲みたいなって思うくらいが健康なんだと思う

γってあんま気にしなくてもいいみたいだね。

と、自分に言い聞かせつつ今夜も酒を飲む>>649なのであった…

>>651
うん、今日はぬる燗を少し
まだ本調子じゃないな

年末に向けて肝臓を含め
体調を整えておかなきゃ

連日飲んでたら肝臓というか喉と胸やけがひどい
のどが風邪のときや舌を火傷したときのようにカラカラ痛む…

そりゃ、ホントに風邪ひいてんじゃないの？
インフルエンザかも知んないよ。
今日はとりあえずおとなしく寝て様子を見た方がいいよ。
元気になってからおいしく飲めばいいじゃないか。

>>654
うん、熱が出て風邪ひいてたw
ラーメン二日連日で食べて胸やけ起こしたのかと思った
風邪引く度に風邪か飲み過ぎや二日酔いなどによる胸やけかわからなくなる…自分だけだろか
ありがとう。暖かい緑茶が染みる。

お前ら今日は金曜だから休肝日だよな？

休肝日はロクに寝付けないので薬局でドリエル（睡眠剤）
買って無理矢理寝てるんだが、これって肝臓的には
ちっともいたわってないのかな？

>>657
だろうね。
休日前に休肝日もってくれば？
寝れなくても仕事に支障ないし永遠に眠れないなんてありえないよ。

2連休
一昨日吐くまで飲んだから

>>657
休肝日の前日は睡眠不足気味にしておくってのはどう？
できれば薬に頼りたくないもんね

お酒も薬も飲まず
ぐっすり眠れると翌朝気持ちいいよ

インフルエンザにかかって休肝日。
3日目にして平熱に戻った。さっきビールという単語を見たら激しく飲みたくなったけど我慢我慢orz。
ちなみに再来週は親知らず2本抜歯
1本は横倒れでメス入れて穿り出して縫うからまた1週間くらい休肝日にしなきゃかも

>>661
タミフルで肝臓に負担かけてるね。
いい機会だから覚悟決めて2週間後まで休肝日にしてみれば。

>>662
リレンザのほう。2週間はさすがに無理っす・・・

>>663
肝臓への負担が少ないほうだね^^;

俺も親知らずメスで歯茎切って、取り出したけど
(なかなか取れなくて歯を割って取り出した)
常飲してると麻酔の効き目が……

今止めても変わらないんですけどね。

自分も親知らずの抜歯では苦労した
なかなか縫い合わせた傷が癒えず、出血が1カ月ほど続いた

素直に医師の指示に従うよりないよなあ

俺も親知らずは苦労したわ。

抜いてからしばらく物噛めなくて食うの面倒になったんで、
最低限死なないカロリーだけとっときゃいいだろ
と思ったのがきっかけで２０ｋｇ痩せて今では標準体重です。

＞物噛めなくて食うの面倒になったんで
わかる！

そんなこんなでこれをいい機会に
休肝日を設けるのがいいよ

昨夜、どうにも飲む気がしなくて横になったんだけど
深夜に高熱が出た・・・
体って正直だなあ

>親知らず 自分も横倒れを切ってドリルみたいのかけられて抜いて、当日飲んだが出血なし。鬱で眠剤や安定剤と飲んでも、解熱剤と飲んでも問題なし(血液数値)。完璧に体質だと思う。タミフルは怖くてためせないけど…

バファリン（アスピリン）とアルコールはよくないらしい。
自分は横倒れ切手抜いたときは痛くて寝込んだ。

>>666
抜いてきた。確かに痩せる。まあまた戻るけど
痛み止めと化膿止め飲むから休肝日の意味ないか…

ごくろうさま！
早く炎症が治まるといいね。
クリスマスまでには体調が戻ってほしいもんね。
お大事に。

休肝日88日目〜。

休肝日13日目
やればできるもんですな
今日も熱いお茶をすすっております

俺は2日が限界ｗ

酒飲まない日は睡眠薬
この程度の時期にしっかりアルコールとの付き合い方考えておかないと依存症まで一直線な気がする…

最近､週に３日飲んでしまう。

これ以上は絶対に阻止せねば･･･

>>672
ありがとう！
まだうまく食べれない、飲む気もおこらず今日で10日禁酒。ききき奇跡だ。
いい機会だ。
健康なのに禁酒できる人が凄い…

たんぱんまん

クリスマスイブに
ワインをグラスに1杯だけ。

メリークリスマス！

今月はウィスキー８Lも飲んでしまったので
とりあえず年内は断酒です＾＾

年末にかけて断酒なんて、
ハードル高くない？
頑張ってください。

大晦日と元旦にがっつり飲むために禁酒するか…

>>683
そういう呑み方が一番不健康w

どっちにしても大みそかから元日は飲むんだから
禁酒できるときにしておいた方がいいと思う

いままでは週3日続けて休肝日を取るようにしてたんだけど
今月に入ってから忘年会続きで1日たりとも欠かさず飲んでて
スゲー調子悪いｗ
なんか体が重いし脂っこいもの全然食えないし。
年内一杯あと数日続くんだけど、
正月三が日は一滴も飲まないようにしないと

http://www.youtube.com/watch?v=KiBdhRIkPoo

彼らは日本の最後の砦かも。
ここを突破されたら日本沈没･･･。

スレチ死ね糞が

>>681
俺も毎晩ビール500二本位飲んでから、ニッカのソーダ割りボトルの三分の一位飲むからそれくらい飲むな

約百日ぐらい休肝日したが、正月三日間ぐらいは浴びるほど飲む。
んでまたずーっと休肝日をする。

年末年始に向けて休肝

ここんとこずっと飲んでるなー
ストマ●クールA細粒という胃腸薬をまず飲んでだな、これは
水なしで飲めるからラク。そんで飲んでる。それだけで結構しのげる
たまに翌朝気持ち悪いかも？となっても、朝メシ前にまた同じ薬飲めば
問題なくイケるので助かる。
食う、飲む前に飲む薬なので、ダイレクトに胃に作用してそうだし
キャベ★ジンみたいに味や匂いがキツくないんで嬉しい

自分が>>690の場合だったら

大晦日に派手に乾杯。嬉々として飲み始める。
しかし身体が慣れてないため思ってた半分もいかないうちに寝てしまう。

元日、昼間から飲めることが嬉しく、
ふがいない自分に苦笑しつつ、昨日のことを反省してゆっくり飲む
一応、休肝日をこのくらい取ろうと、年頭の目標を決めたりする

2日、3日ウコンを飲みながらも辛かった100日を思いながら、飲む。

以後、立てた目標に向けて一応頑張るが、失敗が多くなる

秋の風が吹くころ、今年もまた100日休肝日を実施せざるを得なくなる。

どうして4日に
血液検査の予約なんかしちゃったんだろう・・・

>>694
シラフで過ごす正月ってのオツなもんじゃないか。
とビール片手にレス。

説得力のない励ましをありがとう

浅はかな自分に呆れつつ
昨日と今日は休肝日

明日の夜は飲ませていただこう

昨日の夜は結構飲んだ
ワインと、芋焼酎

さて今夜だけど
少しだけ飲むことにするよ

クリスマスまで約3週間禁酒して、クリスマス〜年始はどっぷり飲んだ〜！
さて、今日からまたオリンピック開幕日まで禁酒開始！

二年ほど前から約一年間、このスレ覗きながら週に休肝日5日くらいで頑張って
いたが、覗かなくなってから休肝日は一日たりとて無し。最近背中痛いんでまた
頑張ります。。。

>>698
非常にメリハリの付いた年間計画ｗ
ちなみに、オリンピックの次の飲酒解禁イベントは何？

>>700
ワールドカップじゃないの？

俺もオリンピックまで禁酒しますよ

>>700
オリンピックの次は花見ですｗ

>>700
非常に個人的だけど
甥っ子が受験生なので
合格祝いをやりたいよ！

>>698
3週間も禁酒なんて、すごいな。
そんなに禁酒したら肝臓の脂肪が消えてγーGTPも正常値に戻るんだろうな。。

ッシャッ

いつも二日飲んで一日休むを繰り返していた自分ですがγーGTPは17でした。　　よかった・・・

成人式だろうと、３連休だろうと
誘惑には負け・・・るかも・・・

俺は嫁のミニスカパンストエロ脚攻撃に負けそうだわ

明日検査なので今夜は飲まない！
明日はチョコっと飲ませてもらおう。

2ヶ月近く毎日飲んでたけど2日連続で休みを取った
いやーぐっすり眠れることｗ

>>710
肝臓もゆっくり休んでることだろうね

自分は休肝日が2日続くと
顔がひと回り小さくなる気がする
肝臓の数値は正常範囲でも
やっぱりむくんでるんだなあと実感するよ

今日の血液検査項目に
肝臓に関するものは入ってなかった・・・・・・・・・・

数字のためじゃない
自分の体のために頑張ってるんだ・・・・・・・・・・

この間病院行ったら若い女医さんに飲みすぎ言われたから
今週2度目の休肝日
ハンディソーの適応材のストレートってなんだろう・・・

休肝日もうけようと思ったがつい飲んじゃうな……

アル中なのか俺

昨日は飲まずに眠った

頑張った自分へのご褒美と称して
おいしいもの食べたりたくさん飲んだりしがちだけど
身体へのご褒美っていうと
粗食で、飲まないことかもしれない

お休みをあげないと

去年の健康診断でγ-GTPが233だった。
週に2日の休肝日を続けて臨んだ今年の健康診断、去年より下がったものの207。

…休肝日増やすかあ。

週2日の休肝日を続けると
毎年30ずつ数値が下がるというのならいいね

さてと、９６時間の休肝「ヨガの眠り」に入るか。

ヨガ折檻

さてと、酒でも呑むか。

最近週2で休肝日取れるようになってきた

そりゃよかった。
曜日を決めてるの？

休肝日33日目

それは禁酒ね。

休肝週4日にしたらボトルの空く速度が落ちたなあ。
今日からまた飲まずの日だ。

去年まで週イチのペースでコンスタントに休肝日作ってたわけだが
なんか歯車が狂って
2010年に入って、初めての休肝日をとってみた

すげー寝起きがいいぞ！　休肝日復活じゃー！

基本日曜〜木曜を休肝日としてみたのだけど、案外平気なものだなぁ。

オリンピック開幕で禁酒解禁！
今日は飲むぞ〜〜

オメ！
開会式はどうだった？

こちらも6日ぶりのビールだ

「昨日呑み過ぎ→とてもじゃないが今晩はパス」ってのも休肝日に
入れていいなら結構あるな。今日もしかり。

今日は飲んじゃったよ
でも350ビール１缶と焼酎1杯
もうさめちゃったけど
やめておく

禁酒40日で終わり。

今日から飲みますよ

今月末の検査の為に休刊中
早く飲みたい・・・

俺も今日は休肝日。
何とか明日も休肝日にしなくちゃ・・・。

月〜金休肝している分土日はつい呑みすぎてしまう
これからは酒の量も減らさなくては

今週は土日が休肝日の予定

月1〜2回くらいだなあ

今日で休肝して一週間だ
こんなに酒飲まなかったの久しぶりだ
だが体調に変化は無い

最近､週に３回も飲んでしまう。マジヤバス。

2日開けて今日飲んだ
グラスワイン2杯
ホントはもっと飲みたかったけど
からだと相談してこの程度で…

さて、金曜まで酒抜くぞー。

うっひょー今日で2週間の休肝日が終わる
血抜いて検査も終わったし
今日は飲むぞ！

久々にがっつり飲んだら日付変わってた。

>>743
わざわざ書き込まないで良いよ
独り言でも言ってろよカス

今夜は飲まない日。
肝臓よりも、胃を休めるのが目的。

>>744
酒が飲めないからって凶暴になってはいけないw

>>746
何を言ってるんだお前はｗｗｗ

>>746
744みたいな痛いネット弁慶はｽﾙｰしとけｗ

休肝日の後って
ついあせって飲んでしまい、
早々に酔っぱらってしまう。
今夜は気をつけよう。

週2の休肝日が楽になってきた
でも暇だからガンダムバトルクロニクルでスーパーメタスができあがった

二日間の休肝日を終えた
今夜はちょこっと飲ませてもらおうｗ

なんて思ってるが、
今日は血液検査の日なんだ
数値によってはポシャってるかも・・・

検査結果はよかったよ
肝臓関係は全て正常の範囲内だった

ここで気を緩めずに
上手に楽しんでいきたいものだ
が・・・
ちょいと自信はない

飲み始めると
ビールなら1本、焼酎なら１合くらいで酔った気分になる
それから２時間くらいたつと醒めるんだけど
そしたらもう飲もうという気がしなくなってる

家で飲むとこんな感じなんだ

ところが外で人と飲むと
何杯でも飲んじゃう
お金もかかる…

素人ではＢＡＲはできない。もしドンさんお店がロックを切り離して営業してたら
どうだろう？とうに終わってるでしょう。
その方が当人の為だったんだろうけど・・・物差しの狂ってる人は
どんなに素が良くても努力家でも違うことをノーブレーキで行ってしまう人は信用が無いし
修正のしようがない。俗に言われるハズれもの。
今更、普通の人になれないだろうし・・・自分の身の回りにも同じような人間がいるけど
潰しが利かなくなって追い詰められてるよね。
かわいそうな気もするけど手助けはできない。自分の身の回りが滅茶苦茶になってしまうからね。

盛大な誤爆だな

休肝しようと思ってた訳じゃないけど、１週間以上飲んでない。
温泉一人旅の為にお酒は我慢してそれを旅費に当てようと計画していたんだが、
余裕で取れると考えていた宿の予約が取れなかった……

しょうがないので目的地を遠くして日帰り旅行に変更、お金が大分浮くので明日お酒買ってくる。
期せずしての休肝だった。

日帰り旅行で遠くまでって、
どこからどこまでいけるんだろう。

ツアーに参加するか
自分で運転するかで
飲めるかどうかが決まるなあ。

>>757
普通に日帰りで韓国とかに行くよ

ほー
旅行のとき、休肝日は難しいな

γの値は不明。休肝日は今年はゼロ日。体重が減らないので休肝日を設ける。
ナイターない日に休肝日を設けることにしよう。

ウイスキーボンボンとは言え休肝日にはまずいよな。
ジャックダニエルみたいだけど入ってるのは。

食ってから気が付いても遅いか。

ウイスキーボンボン位だったら問題無いんじゃ？

２日連続で休肝日にするつもりだったが１日で飲んでしまった・・・
今晩は飲まない！

昨日、今年二度目の休肝日成功。朝すっきりしてた。野球（阪神戦）ない日は基本休肝日にしようっと。

2月10日に糖質0の発泡酒を1缶飲んで以来、ずっと飲んでないな

>>764
何故ここで知らせるの？

ここってそういう場のような気が・・・

>>766
違うと思います。

１年ぶりくらいに昨夜禁酒できた
今夜もがんばる予定
週２日は禁酒出来るようにしたい

晩酌する時の酒量はビール５００缶×３、４本と２５度の焼酎をロックで３、４杯くらい

>>768
毎晩飲んでた頃の俺と同じ位の量だw

今では週に３日だけ飲むことにしてるけど500�_缶２本がなかなか減らなくなった。
良いことなんだろうけどちょっと寂しい・・・

>>769
今夜の夕飯が焼き肉になったから負けそう
我慢できたらまたこのスレにくるわ

>>770
強敵だなｗ
耐えれたら大したもンだ

>>770
焼肉でご飯も美味いぞ。

夕食のときに焼酎ストレートを飲むのが当たり前になってたけど
飲まなくても、結構飲んだつもりになれることがわかった

もともと大好きなので毎日休肝ってわけにはいかないけど
週に３日は飲まないでいられそう

とりあえず今週は２日飲まないでいる
だけど、>>770みたいに
その日の肴によっては辛いこともあるだろうな

焼き肉に誘惑に負けないで禁酒成功

>>771
我ながらたいしたもんだわｗ

>>772
ご飯と食べたけど美味かった
いったいどれだけぶりだろー

>>773
オレも３日目の禁酒を頑張るつもり
乗ってきたから達成できそうな予感

さっさと晩飯を済ませてしまうと飲みたい気持ちが半減するから楽だよな。

休刊日を作るためにローアルコールビール等でしのぎます

週3日連続で休肝を一ヶ月間達成できた
慣れればなんてこと無いなずっとこの調子で頑張ろ

もともと肝臓は強く
ほぼ毎日飲んでも正常だったんだけど
別の病気で負担がかかり、一気に異常高値に。

それから週に３‐４日休肝日を設けたら
元の値に戻ることができた。

長いこと楽しみたいから
このペースでいきたいよ。

胃とかがおかしくなったので昨日は休肝。
今日も頑張るぞ

晩飯食べる時無意識のうちに、飲む分の腹を空けている量にしてると思う。
なので晩飯のあとさらにうどんとかパスタ食べるようにしたら、休肝しやすくなった。
俺はガリだしこの方法で、しばらく頑張ってみる。

>>780
それは、休肝には良いでしょうけど、糖尿になりそうですねぇ

ま、今日は法事だったので
休肝は無理だった

酒飲んだほうが快便・快眠なのだが
とりあえず休肝日は意識するようにしている

私は毎日休肝時間を決めている。その時間は絶対に飲まないんだよ。

昨日か一昨日の読売新聞コラムで
週に2日は休肝日が要るけど連日設ける必要ないとかあった
だけど一緒に、飲まない時間が36時間以上あれば脂肪肝のリスクが大幅に下がるともあった
よくわからんな結局連日じゃないと意味ないのか

法事明けの昨日、たいして飲みたいと思わず過ごせた
飲みたくなるアテが無かったしｗ

今日は休肝日にします

最近 一日おきに飲んでる
良いのか悪いのか...
今夜は休肝

熱が出たので今日は休肝日
うちの父親は酒弱いのに毎日、ビール小瓶一本だけ飲む、休肝日なしだが健康体
風邪気味んときも日本酒に卵入れて飲んでた
熱が出てるのに母親に飲む？と言われた…
母親も弱いんだけど微熱出た時も軽く飲んでた

みんな微熱程度なら飲む派？

6日に1.8リッターと2リッターの普通酒パック日本酒15度の買って11日に無くなっちゃったんだけど、
こんど買うのは15日でそれまで休肝日です。

>>789
自分が欲しいと思って、
おいしいと感じれば飲むね。

一昨日はたまたま飲まなかったんだけど
昨日、病院に行ったら突然の血液検査があった。
前の夜飲まずにいてよかったと思ったよ。

３日飲まないでいたら
昨日、ワイン２杯で酔っぱらった
すぐに醒めたけど、その後はもう飲みたいとは思わなかった
これはいいことなんだろうけど
ちょっと寂しくもある

尿酸が高くドクターストップされても飲む漏れ危険かな

今度月曜日に血液検査があるので
それまで肝臓を休めておこうと思う

中々作れなかった休刊日が数年ぶりに作れた
このスレや関連スレを読みながらゼロコーラ飲んで成功

おめでとう。
１日成功したら自信になるよね。

今日、検査の日。
でも、できたら今夜もう１日頑張ってみようかな。
どうしても飲みたけりゃ飲むけど。

俺も水曜に検査だ。
今日、明日と休肝日にしよう。

検査結果は良好だったよ。
そんで昨日もう1日頑張れた。

今日はすでに飲んでますｗ

>>797
がんばれ！

ここのところ、間を3日あけて飲むことが続いてます。
飲む日には、意気込んでｗ飲もうとするんだけど
思ってたほど飲めない。
ちょうどいいかな。

昨年の１２月から休肝日なしです。
毎日、短缶６のビールを．．．殆ど欠かさず。
５ヶ月余、肝臓を酷使し過ぎだよね。
旦那からも顔色悪くない？と、指摘。
ウザイな〜っと、無視してたんだけど、ビールがキレてるから、今日から禁酒。
でも、週末なんだよね．．．
アル中ですわね、わたくし。

キリンから出た
アルコール0%の名前忘れたけど、シジミかアサリのエキス？が入ってるやつ飲んだけど、喉ごしはビールそのものだった。
味は… なるべく味あわないようにして飲んだｗ
でもこれなら、ビールっぽいのを飲んだ気になれると思うよ？
ちなみに明日買いに行くつもり。

>>798
ありがとう、俺も結果良好でしたよ！。

>>>801
シジミだね。
味よりなんか不思議な匂いが気になったなー。
ジョッキに注いだら直ぐに泡が消えてしまったので、缶から直に行った方がいいのかもしれない。

缶からじかに飲んだ方がビール？を飲んでる気になるし、何より肝臓に良い。
多少不味くても、酒を美味しく飲むためには健康が一番だからね。
これなら無理なく休肝日を作れそうな気がするよ
気がするだけかもしれんが…

>>800
いきなり禁酒はなかなか辛いよ
キリン 休む日のAlc.0.00％　ってのを試してみたらどう？
私もビール大好きだから、
肝臓を大事にして長く楽しみたいもの
がんばろうよ

飲まないでいいやって思ったら飲まない。買うのが面倒くさかったり、金欠だったりｗｗｗ

休刊日にしたいからローアルコールビール飲むってのが、なんてぇか、凄いなって言うか……
そこまでして！？って思っちゃうな……多分、理解したら危険な領域なんだろうな……

人それぞれだね
自分は医者から禁酒を言われてた時期、
ノンアルコールビールでずいぶん助かったよ

今は解禁になったけどね
前ほどは飲めないけど

>>800
心配してくれてるのにウザイなーだと？このクソアル中が。
離婚されろカス。

>>808
嫉妬おつ

自分の場合、
血糖値が気になってセーブしてるんだけど
結果的にかなり肝臓にもいい影響が出てる

今日休肝日にしようと思ってるのに
黒霧島のＣＭなんて流さないでくれ

３日飲んでないけど今日も飲まなさそうだ。もう毎日飲むこともなさそう。
別に禁酒するつもりはないが・・・
ビールよりワインかウィスキー、強めのカクテルが飲みたい。
ワインなら根が張るのがいい。
店で飲むと高いからね。

ほぼ一日おきに休肝している、今日は呑んでイイ日♪今呑んでまほ。

>>813
ていうか時間・・・

ひょいけつ飲んでるんだけどノンアオリーはあｙっぱうあまくないね

>>815
ちょw飲み過ぎww

ＧＷ中いつもより飲むことは確か
せめて事前に肝臓を休めておこうと
がんばってるところ
明日解禁予定

明日、血液検査。
連休明けなんて酷だよなあ〜
飲んでるにきまってるじゃん・・・

質問
アルコールは苦手なんだけど甘口ワインなら半年に1本ぐらい飲みたくなって飲んでる人間
ただその飲み方が1日にヤクルト〜ジョアぐらいの量しか飲んでなくて
そんな少量ずつなんで空けるまで時間がかかるため
開栓したものを長く持たせてると良くないんでできるだけ続けて飲んでるんだけど
この量でもやっぱり休肝日は作った方がいいですかね
ちなみにこれだけでも微妙にふわ〜となって、顔が熱くなり、体もいろんなところが赤くなる体質
でもどうやら最近は慣れてきたのかその症状も以前よりは軽いです
ただしなんかの拍子にこれも年1ぐらいで飲む缶ビール1本だとちょっと頭の方に来ます・・・

それアルコール自体を絶ったほうがいいだろ
アルコール度数18度の酒を親指くらいの容器に入れて経口摂取しても体のいろんなところが赤くなるとかありえないぞ
ましてや缶ビール350ml？で酔うなんて感覚は普通なら感じねぇよ

質問は他でやれ

>>819
外食のときにグラスワインを召し上がるか
お友達と一緒のときにワインを開けて飲みきるのが
いいんじゃないでしょうか

まあ、
彼女と初ＳＥＸの時に
チンカス、いわば恥垢が亀頭に付いてる
事の方が問題だがな・・・

誤爆しました

子宮頸癌にさせかねないもんな。

食あたりになって結果的に２日禁酒できた
病み上がりだから今夜もがんばる

亀頭かぁ、いい響きだな。

休亀頭日も作らないと肝臓に悪いぞｗ

くだらないな

>>820
おれ缶ビール350でアルコール入ってきた感を感じるけどおかしいかな

ここにいる事がおかしい。

ここ休肝日に気を紛らわすためにレスするスレじゃないの？

>>832
俺もそう思ってたんだけど以前に否定された

歯の治療をしたので休肝

アナルほどね

>>833
それでいいじゃん

>>836
どれで？

>>833
別にその人に従う必要は無いだろ･･････休肝に関係してるなら何でも話すがいいさ。

今日は休肝日、ノンアルコールビール買ってきた。
最近のお気に入りは、キリンの休む日の・
１時間くらい前に睡眠薬飲んでからノンアルコール
飲んだらほんとに酔った感覚になります。

ホッピーにレモンと砂糖入れて休肝日

ホッピーってアルコール入ってるだろｗ

今月から水、木は休肝日にしちゃいました　テヘ

>>841
マジか・・・
まあ普段飲んでるやつよりアルコール低いのは間違いないしいいだろ

ドンマイ。まあ休肝にはならんけど

なぜか包茎は嘲笑の対象とされているようだ。
いつものアノ広告「ひとつ上の男になる」もそうだけど。
どうやら包茎はあくまでも格下の存在らしい。
ちんぽの皮一枚でぎゃーぎゃーすんじゃねえよ、とは思うけれど、
当人にとって見れば大問題なのかもしれぬ

誤爆しました。

スレ違いじゃなくて板違い？食文化板に全く相応しくない内容だなｗ

そんな俺はもうこの時間から飲んでる。
そろそろ休肝しなきゃなぁと、ここ２週間考えている。

正月からほぼ毎日飲んでいる。
体調も体形もヤバくなってきたので
今日から休肝開始。
せめて週３日は抜きたいものだね。

最近休肝日は取れてるけど普段飲む量が増えてきた

休肝日だけど呑んじゃった　テヘ

>>849
おらも週3で休肝日とれるようになったけど
その他の日は1度にウイスキーをハーフボトルくらい飲むようになっちった
ちゃんと休肝日あるから問題ねーだろ的な心理が働いてるなあ

自分は反対に休肝日とるようになってアルコールに
弱くなりましたよ。

おまえらええのう、呑みたい時呑めて、休めたい時ァ休めて。

いや確かに飲みたい時はもちろん飲むんだけど、
休みたい時…というか休まなきゃならない時になかなか休むことが出来ない訳で…

キリンの休む日が気になる…
二日酔いで今も怠いので休肝日にする
生姜シロップ作ったのでジンジャーエール作って飲む、楽しみ
生姜たっぷり入ってるからウィルキンソンみたいにピリ辛でうまい

今日で、1週間お酒を飲んでない事になる・・・ただの金欠なんだがねｗ

会社の健康診断まで、家飲みはやめる。
付き合いは、しょうがないが、自分からは誘わない。

俺んちの弟ほとんど酒飲まない（飲めない）のに
健康診断で酷い数値でて今すぐ禁酒しなさいって言われたって
俺の予想だと弟は毎日カップ麺を必ず食べてるからそれが災いしてると思うんだが
だからみんなも休肝日にカップ麺とかは辞めたほうがいいかもよ、せっかくの我慢が無駄になる

>>858
>カップ麺
以外にタップリ食べてるんでしょ〜うw

休肝日の次の日の朝は胃がもたれない、朝飯が旨い
酒は毒なんだなあと実感する

でもまた飲んでしまうんだよなあorz

カレンダーに、飲まなかった日に印つけるようにしたら
楽しくなっちゃって、禁酒6日目。

２０才で飲み始めて３３才の今現在まで
４０度（ウィスキー）　×　１リットル　／　一日
でやってきたがさすがに最近ガタが来てる
体調悪すぎ。休肝日つくるわ・・

週２回休肝日作るだけでだいぶ調子よくなるぞ。
がんばりな！

久々に休肝したぞ
普段ならこの時間はヘロヘロだｗ

ほい、今日も休肝だ

よし、今日も休肝成功ｗ

よ〜し、今日も休肝した！

はーい、今日も休肝♪

ここ一週間以上二日酔いになるまで飲んでたので流石に今日は休肝日にしたよ
やっぱ飲み続けると体調が変になってくるね・・・

さて今日は再び休肝した
昨日はビール350缶×2本飲んだし

次の飲酒は11日夜に長野駅前でｗ

そして今日も休肝、とｗ

>>871
日記にはもっと楽しいことも書いてよ。

うまいメシを喰うために酒を休む
俺はそれだな
食欲ないとせっかくつくったつまみだっておいしくないし

旅行終えて4日ぶりの休肝日だ
やっぱ飲まないほうが調子ええんかなーｗ

>>872
すまん、酔えば楽しいこと言えるんやけどねえ・・

超久しぶりに休肝
たった一日休肝するだけなのにもの凄く努力が要る
飲まずに寝ると悪夢見て、何度も目が覚めるから嫌なんだよな
変わりたい。頑張ろう。皆も、頑張ろう

先週は３敗、金曜は大量に飲んで土日月と休肝。火曜日にビール350缶を２本飲み、そして今日再び休肝。
だんだん飲む日、飲まない日のメリハリがついてきた。

>>875
それわかる。朝の気持ち悪いときは「今晩んは飲まんぞ！」とか思うけど、夕方になるとまた飲みたくなるんだよね。

メンタルヘルスクリニックに行けよ。
酒飲まないと寝れない、悪夢を見て目が覚めると言えば、
「軽いうつですね、しばらくお酒控えてください。」
って言われて、睡眠薬くれる。俺はそれで平日はのまなくなったよ。

お薬とｱﾙｺｰﾙは相性最悪ですからね〜？って言われるのよ

昨日は３週間ぶりくらいの休肝日

>>878
うん実際そうだね。
俺が通ってるところは昼間のうつ用と夜の睡眠薬すぐくれたよ。
クリニックによって違うのかな？
とにかく休肝日増えたよ。

薬が肝臓に負担かけるから結局同じなんじゃないの？

休みの前夜にしかのまんようにしたら酒量増えまくり
どうせ4,5日は酒をクチにしないからと
ウイスキーボトルほぼ飲み干す勢いで次の日の夕方までだるい

サントリーのオールフリー　販売再開　１カ月ぶり

　サントリー酒類は７日、予想以上の売れ行きから販売を休止していたノンアルコールのビール風味飲料「オールフリー」
の販売を主な量販店、スーパー、コンビニなどで再開した。

　オールフリーは、アルコール分０％に加え、カロリーと糖質をゼロに抑えたのが特徴。消費者の健康志向にもマッチし、
予測を大きく上回る売れ行きとなったため、生産が追いつかず、先月１０日に販売中止に追い込まれていた。今回、
生産体制を見直した上で、販売再開にこぎ着けた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100907-00000521-san-bus_all

昨日は休肝日。今朝は体が軽い。
ただ、寝つきが浅く小便近くてまいった。

>>882
自分も同じパターン
それで最近になって休肝日を決めなかったら酒量減るかもと思い飲みたい日に飲んでるけど
一日の酒量は変わらずｗ　ヤバイわｗ

今まで極希に出来て一日でしたが、未踏の二日目休肝突入

呑まないとテレビも2ちゃんもつまらない…

うん

昨日やってみた
意外と寝つきがよかったよ

休肝すると眠りは深いし夜中小便に起きないし朝はすっきりｗ

休肝翌日は午前中の小便1回がやたらに長くなる。

休肝日を設けるのは健康診断でちょっと数値の
上がった健康な人に効果のある物で異常になって
からは効果が無いそうです。
筋肉痛の人が一日休んでから走るのは効果があるが
骨折してしまったら治るまで走るのをやめなければ
治らないのと同じ事だと聞きました。
γＧＴＰが２３０くらいあったので節酒しようと
思ったのですが諦めて禁酒しました。
と云ってもまだ１０日ですけど
毎日、５００ミリを４本飲んでいたので暇でしょうがないです。

酒を抜いた次の日は朝勃ちが復活することを発見。
う〜ん、酒って結構体にダメージあるのかもなあ。
勃起は生命の源だしなあ。

この夏がクソ暑過ぎて、酒飲むより冷たい麦茶飲みたくてたまらなくなり
ほとんど毎晩飲んでたのが、ここ最近は平日→麦茶　金土の夜→酒
というパターンになった。
当然だが、平日に飲まないのですこぶる調子がよいし、朝っぱらから
胃が気持ち悪くて胃薬飲んでからメシ、とかもない
飲まないので酒が減らず、胃薬も飲まないので減らず、お財布に超優しいwww
金、土に思いきり飲むので、それが楽しみとなって仕事も嫌にならないｗ

やっぱ毎日飲んでると駄目だね。それほど酔わない、もしくは酔ってもすぐ醒めるので
楽しい酩酊感が持続しないし、毎日ドロ〜ンって感じで眠いし、体も重いし。
依存で飲むなんてつまらないや。もっと楽しく呑みたい。
なので日〜木は休肝、金、土は飲むというサイクルを持続しようと思う。
ハアハア明日の晩が楽しみだぜぇｲﾔｯﾌｳｳｳｳｳｳ!!!!｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ ｡

凄いですね
自分も金土飲みの週2にしようとしてるんですけど
どうしても日曜日も飲んでしまう

さて、今日は休肝日だ
大分慣れてきたな

おいも休肝日。焼きナス、湯豆腐、秋刀魚、はーたまらん飲みたい

ｳｼｬｼｬｼｬｼｬ今日明日は飲む日だどォォォオォ日〜木は一滴も飲まないでなっ
いや〜一週間仕事も休肝もがむばった自分。おめでとォオというわけで酒でござる
すげえよ、時計見てたんだ、飲みはじめてから酔い始めるまで
頭がフワフワしはじめたの、一口飲んでから５分後wwww　早過ぎwwwww
ちなみにここまで↑書くのに７回書き直しているほどに酔っ払っておるwwww
た――――――――のし――――――――うへへへへっフワッフワするね！酔うと！
もうね、ネットのテキストとかね、全然読み進めることが出来ないのね、同じ
部分ばっかり目が追ってね、先に進まないのね、ﾌﾋﾋ　なのに楽しいって何コレ
酒はヤバイね、何がヤバイてマジヤバイ
↑ここまで書いて「書き込む」ボタンを押すまでに、なぜか１時間経ってたァ―――ッ
ホ〜ラ出ておいで〜時間泥棒さ〜んﾌﾋﾋｨ〜それと、始めて食うラー油とかいうのを
買って白飯にのっけて食ってみたらば普通に美味かったっす。

酔いがさめた後むちゃくちゃ恥ずかしくなりそうだな

断酒10日目

飲みたくて仕方なくなるか、と思ったが案外大丈夫です

休みだし肝臓休めようと思ったが・・・

>>897
アル中みたいだなおまえｗｗｗ

甲類焼酎が空いたので、今日から休肝に入る。２ヶ月以上飲みっ放しだったと思う。それもかなりの量を。

同時に、お腹周りが夏に入る頃に比べて大分酷い事になってるので減量もしたい。

今年の夏は飲みすぎたな…秋はなるべく休肝日をとってやろう

ここ一ヶ月くらい飲みっぱなしだったから休肝日にしてみる

今日で一週間経過、脇腹からお腹にかけて大分すっきりしたよ。……背中の方はまだ残ってるけど。
この一週間、酒代が掛かってないだけじゃなくて食費もかなり減ったな〜、
思い返せば、荒んだ食生活を送ってたなぁ…家計簿を見返したけど酷いもんだったｗｗｗ

今日から酒飲み再開。荒み始める前に休肝するようにしよう。

アサヒのダブルゼロが思ったより普通だったので休肝日には飲もうかと思ってる

医者に聞いたら酒飲んでる奴が週に2日くらい飲まなくなっても何も変わらねぇよって言われたわ
本当に肝臓休めたいなら最低でも2ヶ月位飲むなってさ

よし、今日は休肝できそうだ
飲みたくなったら強引に寝よう

>>907
そんな医者にかかるなよｗ

今日も休肝成功ｗ
20日から6連敗、27日も誘われてアウトだったんで2日連続は久々だ

だらだらと休肝３０日目。
やたらとコーヒーばかり飲んでタバコも美味い。

コーヒーのポリフェノールは肝臓にいいらしい、普段から肝臓に優しい食生活を工夫しないといけないな
しじみでも定番にするか？

休肝中だけど美味そうなビールがあるとついつい買ってしまう
買うだけで飲まないからしまいに冷蔵庫がビールで満杯になっちまった
でもウルケルやラーデベルガー、オクトーバーフェストのビールで満杯の冷蔵庫眺めるのも悪くないｗ

つうか土日だけ呑む生活でよくね？

俺はそうしてる

俺は真逆だよ。土日は心身ともにクリアにするリセット期間

酒やめたら欝がマシになったなぁ。
それでも月一くらいで飲んでるけど。

確かに土日は別に飲まなくてもいいな

当方、南洋のイスラム教国在住。
基本的にびいるしか手に入らない。
よって、条件はよろしい。

きのうまでまる7日間空けて、さっき、片道20分以上歩いて、びいる買うてきた。
Heineken 330ml缶、まだ1/3くらい残ってるけど、すでにちょっとほんわか、
いい気分。
苦労して調達した分、よけいうまわ!
まだあと、缶2本と640mlの大びん3本ある!!
全部飲む必要もないけどね。

ことし1月終わりにこっち渡ってきた。
肝臓よりも、toohooが問題なんだけど、さっき勘定したら、ことしになって、
きのうまで、103日空けとるわい。

お奨め、殊にびいるの場合、小さい器で飲むこと。
ジョッキなんぞでやったら、あっという間になくなる。
のどごしを求めず、味わって飲むのよ。

>>916
本当ですか？
少しでも明るい顔になろうと朝からクイッと40度入れてから
職場に行こうか悩んでるのですが逆効果なのか？

>>919
真顔でいってる?
真っ逆さまに、転落の一途じゃん。

>>919
逆効果だろ。酒は一時的にアッパー作用するけど、
酔が覚めたら飲む前に戻るどころかそれ以上落ち込む。
結果的に酒はダウナー・ドラッグ。

今日は久々に休肝日にしたお

一週間に一度程度休肝日にしてるんだが
休肝日明けは軽度のめまいというかふらつき感というか
脳がふわふわした状態が緩和される気がする

一月ぶりくらいにビール飲んだら一缶で結構酔った……弱くなっちゃたでござる

俺はあえて今日を休肝日にする
成功するかどうかはわからんけど

連日飲んでると風邪っぽくなる気がするのは自分だけ？
熱が中途半端に37度前後あったり夕方になっても頭痛かったり怠かったりする

風邪なのか二日酔いなのかわからない…

それは風邪と二日酔いだ。

この正月休みは結構飲んだくれた。
総合健診も旧年中に済ませたから心置きなく。

さて、明日から平常運航でまた週4日の休肝日を始めるぞ、と。

>907
気は心

最近飲み過ぎたせいか今日は右の肋骨付近がキリキリと圧迫感がして苦しい(胃？肝臓？)
いつもよりゲップが出る、喉がやけてる感じもする
明日は休肝日にするお
最近ハイチオール摂取してなかった

今年の健康診断でγGTPが89。

前回前々回が200越えてたからかなり正常値に近づいた。
去年はずーっと週4回の休肝日取ってた甲斐があった。

1,2週間ぶりの休肝日

ＹＡＳＵ-ＯＤＡはもう消えていいだろう。なんの意味もない。ただの汚物のようだ。

ま〜ぼ〜よ
いい加減に自分からフェイドしたらどうだ？無意味な存在はＪＰ拝観者が悟っている。
粘着が見苦しい。
もう無駄な存在を晒すのも如何なものかと・・・

何処の誤爆だ?

昨日は休肝日
今日も飲まないかな
最近つもり貯金で飲まない日に500円をいれていってる
半分くらいは貯まったかな( ^ω^)ﾌﾋﾋ

平日に休肝日を設けても休日は朝から飲んでしまう

朝から飲むのは完全に依存症。

夜勤だから休みの日早朝帰宅して酒スーパーあいたら2リッターのポン酒買いに行ってその日と次の日にほとんど呑んじゃうから、
休肝日は週4日はあるな最近。
ほんとうはめ〜んち呑みたいがのぅ。。

今日で三日目
朝起きた時のスッキリ感がいい
あと体が軽くなったし、疲れが減った

と思いたい

三日休んで酒飲んだら頭が痛くなった
朝だるかった、飲むと飲まないはこんなにも違うものなのかと分かりましたよ

こんなスレ見てる人達ですら結構休肝日とれてるんだね。
俺なんて１年で５日も休肝日ないくらいなのに・・・

膵炎が怖くて今日からしばらく休肝
その後、週に２日だけ飲むように頑張ってみる
ここ数年まったく休肝日をもうけてなかったから我慢できるか…

一月の健康診断でγが2000あったんで２月初めから
３日空けて飲みを繰り返したが今回から４日空け
２日飲むにしようと思う。今日は４日目だい。

我慢できた

今日で三日目
少しは飲みたくなるけど膵炎が怖いからなんとか我慢できてる
まだ頑張る

>>943
膵炎なるやつお笑い芸人で多いよな

ストレスがすごいんだろうな

>>947
>>948
お笑い芸人のニュースで膵炎を知った
で、実家で親に何気なく話したら、親戚のおじさんが膵炎を患ってたって聞いてブルッた
おじさんが糖尿病になったりボケちゃったりしたのは知ってたんだけど
膵炎きっかけで色々悪くなっちゃたみたい
毎晩日本酒を結構飲んでたんだって
オレは焼酎を毎晩結構飲んでた
ちなみに昨日で５日目の休肝
母親は胆石を患ったことあるし遺伝的にも怖い…

昨日は薬飲むために休肝日にした
膵炎怖いの？
ぐぐるのも面倒

今日で五日目だ。

やった、休肝できた・・昨年10月以来だ
久々にここに書き込めたぞｗ

休みたい

休肝すると夜更かししちまう

ああ、それわかる。
今日で八日目。

停電で今年はじめて休肝できた

今日は休肝日か
長い夜の始まりだ

4月1日から休肝するのでよろしくね

今日も休肝だ
飲みてぇ

今日もだ

前年10月の検診で肝機能の数値がこう出た
γ-GTP　101　AST(GOT)140　ALT(GPT)59
年明けから隔週で週2-4日の休肝日を設けてみた
3月の検診でγGTP101→69　AST140→24ALT59→25
ビックリするほど落ちたｗ


週2-４日の休肝日を設けた

控えるだけでもかなり落ちた
350から84
そんなに飲んでたのか
(^_^;)

か

最近尿の泡が気になってたんだけど、ためしに酒をやめてみたら二日で泡が消えた。
このまましばらく控えてみよう。禁酒とまではいわずとも、たまに楽しむ程度にとどめとこう・・・。

今日で九日目。
相変わらず寝つき悪い。

ｌ

あげ

毎日飲んでると“耐性”がつくよナ…
だからオレは週一回“泥酔の向こう側”まで呑む

健康診断で、血圧が去年より上がったので
しばらく控えてみます。

昨日休肝日にしようとして誘惑に負けて飲んでしまったが、
今日は仕事で帰ってくるのが遅かったので、どうやら今日は休肝できそう。

てs

休肝できた。よかった。

今日で3日目だけどいけるかな？

尿酸値高めだってよ。

パチスロ打ってると酒飲まないで済むからいいよな！

な、忍法帳！

ソーダにライムだけ入れて休憩

あげ
俺は月ー木ノンアルビールで休肝日
金曜が待ち遠しい…

俺も月〜木休肝日やってた。金土日の飲む量が増え、木曜日に検診を受けたのに尿で引っ掛かったからやめた。
それ以来、月曜と木曜を休肝日にしてから検診で引っ掛かったことがない。

休肝日二日目 飲みたい…

父が早くも帰ってきた今日は金曜日…。父も酒好き飲むからつらいよー

俺も休肝二日目。

あした飲むから、一休み

休肝4日目に飲んだが、いつも通りぜんぜん酔わない
ちなみに1ヵ月続けてる
肝臓がフルパワーになってんのかな
いやアル依です…

アル依存だと認めつつ休肝日を設けれる意志の強さに感銘します

あ〜 最近飲んで無いなぁ…
なんとなくながら休肝日に成っとるｗ
時々無性に飲みたくなるけど、ウイスキーが美味しく無くなって来たせいで飲みたいけど飲みたく無い…

本日も休肝日のひとがんばれっ
あたしも今日も休肝日かな〜( i_i)

休肝日二週間目何とか大丈夫！

てs