禁酒できなぁぁぁぁぁいヽ(`Д´)ノ 

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1呑んべぇさん
どうしたら良いのか・・・
2呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:29:39
2
3呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:30:09
とりあえず俺に聞くな
俺もそんなのできないし
4呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:35:45
ダイエットのために40分ジョギングしてきた
運動後のビールはウマー!!!
5呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:38:50
仕事終わった途端のみたくなるんだよ。

・・・病気。
6呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:40:03
>>4 +-0
7呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:49:09
ビールは麒麟派!
同じ人どんくらいいる?
8呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:56:44
なんという意志薄弱
9呑んべぇさん:2008/06/24(火) 16:58:48
断酒で十分
10呑んべぇさん:2008/06/24(火) 17:25:01
>>5
ふざけるな!

それが病気なら俺も病気だってことになるだろうが
11呑んべぇさん:2008/06/24(火) 18:26:22
働く奴はみな病気(-。-)y-゜゜゜
12呑んべぇさん:2008/06/24(火) 18:58:19
>>5
俺も昔はそうだったが
マイカー通勤にしたら家まで我慢できるようになったぜ。
13呑んべぇさん:2008/06/24(火) 21:24:31
>>12 尊敬っ!
14呑んべぇさん:2008/06/25(水) 19:42:33
ちゃりんこ通勤最高だよー
15呑んべぇさん:2008/06/25(水) 19:56:47
チャリンコでも飲酒運転は罰金だぜ
16呑んべぇさん:2008/06/25(水) 19:58:39
できねー!
17呑んべぇさん:2008/06/25(水) 20:16:53
する気もねー!
18呑んべぇさん:2008/06/25(水) 23:31:52
れーざーですくはナニモノだ!
19呑んべぇさん:2008/06/26(木) 09:07:21
>>15
よく缶ビール片手に自転車こいてるんだけど
交番の前でもとめられたことないぞ
20呑んべぇさん:2008/06/26(木) 14:28:06
>>19
捕まる前にやめとけ
捕まったことないから犯罪ではない、捕まったから犯罪、
そんな訳ねーだろ
21呑んべぇさん:2008/06/26(木) 15:29:45
>>20
お前頭いいのな
22呑んべぇさん:2008/06/26(木) 15:31:24
ケーサツも税務署も気まぐれでことにあたってるからな
23呑んべぇさん:2008/06/26(木) 15:40:08
>>1
で、何故禁酒などという暴挙に出るのだ?

俺は、酒のある生活が幸せだから禁酒する気などないぞ。
24呑んべぇさん:2008/06/26(木) 16:10:04
>>23
禁酒することにより、より幸せになれるからじゃね?
25呑んべぇさん:2008/06/26(木) 16:28:53
>>24
確かにそういう価値観もありだな。

それなら>>1は頑張って禁酒しなきゃな。

頑張れ。
26呑んべぇさん:2008/06/26(木) 20:31:54
けっぱれ(道民)
27呑んべぇさん:2008/07/04(金) 11:44:07
毎日飲んでるとぼけるのが早いって本当ですか??????
28呑んべぇさん:2008/07/04(金) 20:55:00
うそです
29呑んべぇさん:2008/07/07(月) 09:50:48
あたしも禁酒できない…
いくら誓っても、夜には飲みたい(;´д`)
禁酒したぁい!
30呑んべぇさん:2008/07/07(月) 10:10:20
店に行ったり、買ったりしなければいいんだよ。
31呑んべぇさん:2008/07/07(月) 10:53:33
実家住まいで、酒が常にあるの…
32呑んべぇさん:2008/07/07(月) 11:50:32
アレンカーの禁酒セラピーっての読んだが説得力ゼロだな。
止められた人も結構いるみたいだから読んでみたら?
33呑んべぇさん:2008/07/07(月) 15:43:03
本かぁ。前、禁煙セラピーなら読んだ!
もし機会があれば読んでみるけど、無理そう…
禁煙セラピーも即効読むのやめたしね(;´д`)
34呑んべぇさん:2008/07/08(火) 07:59:49
禁煙セラピーは説得力があるよ。タバコが100害あって一利無しってのは普遍的な事実だから。
アレンカーのタバコ=毒って考え方が100%信用できる。
ところが酒の場合は少量なら体に良いってのが事実としてあるし、最近はイギリスの研究者が酒を適量飲んでる
人間の方が長生きしてるってデータも出したしね。アレンカーの酒=毒が成り立たなくなるから。
35呑んべぇさん:2008/07/08(火) 08:27:40
適量が難しいんだろうな。基本的に依存性のある物質だから。

まぁ日本酒にして一合くらいか。
36呑んべぇさん:2008/07/08(火) 08:58:39
そう適量が難しい。
酒飲みはつまみに合わせて酒の種類も変えたがるし、食前酒、食中酒、食後酒なんて
言いながらいかにも楽しんでいます、みたいにずるずる飲んでしまうし。
日本酒一合で止めるなら最初から飲まない方がましとかいいながら、その飲まないが出来ずに、
結局大量に飲む情けない酒飲み。いつも言い訳ばかり。ま、俺のことなんだけどねw
37呑んべぇさん:2008/07/08(火) 09:00:55
止められんよ 酒
38呑んべぇさん:2008/07/08(火) 09:02:42
今日も朝から、4合飲むー
39呑んべぇさん:2008/07/08(火) 09:03:10
うん
40呑んべぇさん:2008/07/08(火) 09:04:18
ええぇー
41呑んべぇさん:2008/07/08(火) 22:05:46
酒は美味い。
42呑んべぇさん:2008/07/08(火) 23:18:45
いや、おれも適量に落ち着きたいとは思う・・・
先月ほんとに笑えない失敗して禁酒しようと思ったが5日目に飲んでしまった・・・
情けない・・・
43呑んべぇさん:2008/07/08(火) 23:27:28
五日間も禁酒って神かお前は?
44呑んべぇさん:2008/07/08(火) 23:33:54
>>43
今回はほんとにこたえたんだよ・・・

五日目に飲んでしまったことすら恥ずかしい・・・orz
45呑んべぇさん:2008/07/08(火) 23:39:40
五日目に飲んでしもたから正確には四日間禁酒かな
46呑んべぇさん:2008/08/01(金) 20:55:46
(・A・)イクナイ!!
47呑んべぇさん:2008/08/12(火) 21:58:36
俺二時間も禁酒した。
48呑んべぇさん:2008/09/04(木) 15:58:37
毎日飲んだくれててたんですが、
便が、なんか黒くてどろどろした奴が出てきたので禁酒します。
49呑んべぇさん:2008/09/06(土) 01:34:35
血便じゃん
50呑んべぇさん:2008/09/06(土) 01:39:50
黒色タール便。

胃が悪いのか?
51呑んべぇさん:2008/09/24(水) 21:53:27
>>42に何があったのははげしく気になる。
52呑んべぇさん:2008/09/24(水) 22:11:02
何気に「二日酔いの時にありがちなこと」スレを読んでたら
今日は何にも飲んでないのに
二日酔いのなんとも言えない気持ち悪さと罪悪感がよみがえってきた。
毎日ここ読んでたら禁酒できるかもw
53呑んべぇさん:2008/09/25(木) 20:36:59
そういや酒やめて5年半になるわ・・・
元大酒飲みの俺
54呑んべぇさん:2008/11/06(木) 13:24:22
週末以外は禁酒日にしている。
だが、飲みたくて飲みたくてたまらんw
でも、一度ルールを決めておくと、平日は罪悪感を感じてなかなか飲めなくなるから不思議。
55酒止めた女:2008/11/14(金) 00:13:05
酒止めて5年半かあ。>>53。こっちはまだ1年と2カ月だよ。
でも,少しも欲しいなんて思わなくなったよ。
酒を飲みたくなるのはどうしてか,忘れてしまったけれども。
なんとなくうっすら思い出すのは,酔っている時の気分がよかったような・・・
しばらく止めていると,その「気分」も薄らぐような気がするよ。
56呑んべぇさん:2008/11/15(土) 00:14:19
禁酒できない人用の
スレなのに
>>53>>55 おまえらすごすぎw
57呑んべぇさん:2008/11/15(土) 03:48:55
日本酒ひっきりなしに呑める経済状態になったら腹に10kgお肉がついたお、
そのお肉とるために蒸留酒(麦焼酎,ジン,バーボン)に代えるけど
効果あるかの?
58酒止めた女:2008/11/15(土) 21:18:46
>>57
お腹のお肉というよりも,それ,脂肪かもよ。
飲んでいる最中は肴を食べるから,カロリーの摂取がすごいんじゃない?
どの酒を飲んでもアルコール自体のカロリーが相当にあるみたいだから注意しないと。
59呑んべぇさん:2008/11/15(土) 23:24:37
はい
60呑んべぇさん:2008/11/16(日) 02:06:36
禁酒って必要?
61呑んべぇさん:2008/11/16(日) 02:07:11
>>60って必要?
62呑んべぇさん:2008/11/16(日) 02:08:47
はあ?
63呑んべぇさん:2008/11/16(日) 02:20:05
はあ?
  だってさ
64酒止めた女:2008/11/16(日) 11:36:12

あぁ 女もさみしい 男もさみしい
心の傷を お酒で洗っても
悲しみをため息で いつも塗りかえて
泣くしかできない わたし役者だね ♪
                
65呑んべぇさん:2008/12/31(水) 11:20:49
波平すら何度も禁酒を誓ってる
66呑んべぇさん:2008/12/31(水) 17:36:51
あの厳格な波平ですら何度も失敗してるなら問題ない
67呑んべぇさん:2009/02/16(月) 12:24:23
財務・金融相に禁酒していただきたい。
68呑んべぇさん:2009/02/16(月) 13:10:12
適量なら体にいいってのは嘘でした。正しくは殆どのまない方が体にいいって事に。
日本の研究チームが先月くらいにアメリカの科学誌で発表したはず。
69呑んべぇさん:2009/02/16(月) 13:15:23
禁酒?
70呑んべぇさん:2009/02/16(月) 18:49:06
さよう
71呑んべぇさん:2009/02/16(月) 19:35:45
やめようと思うたびに酒量が増えるんですけど
72呑んべぇさん:2009/02/16(月) 19:46:30
尿酸値高いがビールはやめれん
今日はのんでないが
73呑んべぇさん:2009/02/21(土) 01:18:12
できたぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!
74呑んべぇさん:2009/02/21(土) 01:21:52
>>73
できてねーじゃんw
75呑んべぇさん:2009/02/21(土) 02:31:25
一日2リットルビール毎日飲んでたらさすがにアルコール性胃炎になった
それでも今日1リットル飲んだのだが吐き気がしてきたのでストップ

だいたい今までの経験から言って3日酒抜けば治る
そうすればまたうまい酒が飲める
76呑んべぇさん:2009/02/22(日) 10:48:58
休肝日は連続3日以上必要って言うもんね
77呑んべぇさん:2009/02/22(日) 21:24:08
>>53>>55
↑スゴイ人教えて 禁酒のコツは?最初はやっぱりきつかった?
78呑んべぇさん:2009/02/22(日) 21:25:39
>>1
しなくていい

** 終了 **
79呑んべぇさん:2009/02/22(日) 22:09:34
ビールが止められない。
なんとかBAR通いは止めました。
80呑んべぇさん:2009/02/22(日) 22:12:21
>>76
じゃあ足掛け3日で
81呑んべぇさん:2009/02/22(日) 23:02:32
82呑んべぇさん:2009/02/23(月) 23:33:50
オレも週に5日、禁酒中。

ダイエットコークで我慢してるけど、寝つきが悪くてたまらんぜorz
83波平:2009/02/26(木) 01:44:24
むろん
84呑んべぇさん:2009/03/02(月) 23:13:05
毎日三リットルビールを飲んでいて止まらなくなっている。今もものすごく飲みたいんだが。マジで止まらない。毎日頭がクラクラしててやめたいんだが
85呑んべぇさん:2009/03/02(月) 23:25:20
しなくていいよ
そのうち急に止めたくなるものさ
86呑んべぇさん:2009/03/02(月) 23:29:22
粉雪スレかとオモタ
疲れてるアルヨ
87呑んべぇさん:2009/03/23(月) 23:52:13
意味わかんない。
88呑んべぇさん:2009/03/30(月) 23:16:27
桂枝雀

お医者さんに3日に一ぺん禁酒しなさいといわれまして、
今月3日だけやめて、来月も・・・
それくらいならなんとかできるかなと。
そうしたらお医者さんにそうじゃないんです。3日のうち
1日休むんですよと。まあわかっとったんですけどね。
89呑んべぇさん:2009/04/13(月) 19:12:10
50にしてバイトみっちりしなきゃならなくなったから週2回に自動的になるな。
ヨカッタヨカッタ。。
90呑んべぇさん:2009/04/17(金) 20:17:38
家では我慢できるんだけど
飲み会ってあるじゃん。
そんで飲まないわけにはいかないから飲むじゃん。
そんで飲み会ってほとんど毎日あるじゃん。
どうやって禁酒するんだよ
91呑んべぇさん:2009/04/18(土) 16:30:21
意思の弱いヤツだな。
ウーロン茶で我慢すんだよ。分かったか?
92呑んべぇさん:2009/04/18(土) 18:24:03
飲みたいときは、発泡性のミネラルウォーターとかがオヌヌメ
93呑んべぇさん:2009/04/18(土) 21:05:11
酒が好きなのに周りが飲んでる中で我慢すんのは無理だわ
94呑んべぇさん:2009/04/20(月) 01:49:41
体が壊れてからじゃ遅いんだよ
95呑んべぇさん:2009/04/20(月) 02:55:47
>>1
脳みそが欲してる
96呑んべぇさん:2009/04/20(月) 17:40:25
止められねえー
いきなりはムリだから、徐々に減らしていくか…
97呑んべぇさん:2009/04/21(火) 00:49:12
抗酒薬があるけれど、あれ服用して酒飲んじまったらリアル昇天だからなぁ
普通3、4日経過すれば飲んでも支障きたさないようだから、
毎日のように飲む人は抗酒薬を飲んで3、4日間は辛抱する他ない
酒への欲求には全く非力な薬だけどね
98呑んべぇさん:2009/04/22(水) 00:33:17
仕事でストレス貯まるといつも以上に飲んでしまう
アイツ左遷にならないかな
99呑んべぇさん:2009/05/11(月) 05:11:44
うーひーひー
今無職だからこんな時間にコンビニにビール買い足しに行っちゃったぜー
帰り道々ガマンできなくてビールあけて歩きながら飲んじゃったぜー

かなり不安…
社会復帰できるのかしら…
100呑んべぇさん:2009/05/11(月) 06:10:23
>>99
がんがれ 意味ないぐらいガンガレ

漏れもさ来月から無職の予定
再就職の前に資格試験とか更新しないと今回と同じように買いたたかれる罠
今空いてるボトルが終わったら お酒とはしばらくお別れのようです。
101呑んべぇさん:2009/05/11(月) 17:23:12
>>90
ごもっとも..毎日飲み会いいね、それ。
32日連続飲酒を今晩で断ちます。
何リットル飲干したんだろう?? ビールだけで5万円は使ってるはずだ。
家飲みだけで週に缶ビール1箱は軽く開けてるしね。
お腹周り、太もも周りがぶよぶよ化しているので、とりあえず1週間の禁酒ガンガルぞ!!
102呑んべぇさん:2009/05/11(月) 17:26:05
90
今、計算してみたら5万円なんて、32日で分割したら、1日2000円に満たない。
と、いう訳なので、その倍の金額を使っているのかもしれない。
あ〜〜、無駄使いしてるんだなってショック。
103呑んべぇさん:2009/05/11(月) 21:19:51
今日で禁酒6日目だが、ストレスのかかる仕事の後に飲めないのは、
辛いというか、さみしい。
20代のころは、好きなだけ煙草を吸い、好きなだけ飲酒していた。
健康のことなど全く考えなかった、あの頃がなつかしい。
104呑んべぇさん:2009/05/12(火) 08:19:20
>>103
自分20代で好きなだけ飲んるけど身体にかなりのダメージきてるよ。お金ないから病院行けないが、症状から検索したらカナリ危険な所まできてるっぽい…はぁ
105呑んべぇさん:2009/05/12(火) 10:36:13
本気で禁酒したいなら毎日炭酸水を飲め。
最初の10日ぐらいはスゲー苦しいけど
酒を飲みたくなったら炭酸水を飲み続けて俺は半年断酒した。
今は普通に飲んでるけど、それでも週に2〜3日は当たり前のように禁酒出来てる。
106呑んべぇさん:2009/05/12(火) 20:09:49
週3日は当たり前に出来るけど、週4日が厳しいなぁ。
107呑んべぇさん:2009/05/13(水) 00:18:37
>>104
オイオイ
マジで行って来いよ
入院させられるかも知れんが、若いから直ぐ直るぞ
108呑んべぇさん:2009/05/13(水) 01:10:21
酒を減らしたら毎日飲むようになった。 禁酒は無理かな。
109呑んべぇさん:2009/05/13(水) 02:22:29
俺は病院に担ぎ込まれるまで飲み続けるだろうな
家族には大迷惑だけど
110呑んべぇさん:2009/05/13(水) 04:19:55
小生も無職だけどまあ飲んでるなあ。

休肝日を作ればいいだろうな、とは思うがほぼ毎日飲んでる。
111呑んべぇさん:2009/05/13(水) 17:03:07
禁酒するきなぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁい!
112呑んべぇさん:2009/05/13(水) 19:07:55
仕事したくなーーーい
それでもせんばね
今日も暑かった
煤煙ファイ☆
113呑んべぇさん:2009/05/13(水) 21:38:42
抗酒剤のおかげで、禁酒ができてます。

不思議と飲酒欲求も全くない。
114呑んべぇさん:2009/05/14(木) 00:34:51
抗酒剤に副作用はないのですか
115呑んべぇさん:2009/05/14(木) 16:28:55
お酒に弱いのに飲酒・喫煙…食道がんリスク190倍に

 顔がすぐに赤くなるお酒に弱い体質の人が飲酒と喫煙をすると、食道がんになるリスクが、飲酒も喫煙もしない人に比べ、
最大190倍も高くなることが、東京大学の中村祐輔教授と松田浩一助教の研究でわかった。

 同じ体質の人でも、飲酒・喫煙をしないと、リスクは7倍程度に下がった。体質を理解して生活習慣に気を配ることで、
予防したり、早期発見したりできると期待される。

 研究チームは、食道がんの患者1070人と健常者2832人で、約55万か所の遺伝情報の違いを比較。発がん性が
指摘されているアセトアルデヒドをアルコールから作る酵素と、アセトアルデヒドを分解する酵素の二つが、食道がんのリスクに
関連していることを突き止めた。

 アセトアルデヒドはお酒で気分が悪くなる原因物質で、たばこの煙にも含まれる。顔が赤くなるのは、アセトアルデヒドの
分解能力が弱いためで、日本人の4割がこのタイプ。アセトアルデヒドを作る働きが弱いと、気分が悪くなる前に、ついつい
余分に飲んでアセトアルデヒドが増える。

 飲酒・喫煙の影響についても調べたところ、お酒に弱く二つの酵素の働きが弱い人が、1日缶ビール1本以上の飲酒と
喫煙をすると、相乗効果が働き、お酒に強く飲酒・喫煙をしない人に比べ、食道がんのリスクが190倍も高くなっていた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090514-00000612-yom-sci
116呑んべぇさん:2009/05/17(日) 10:22:12
断酒三日目。元々低い血圧が更に下がり体が重く、だるい。
117呑んべぇさん:2009/05/24(日) 00:36:15
朝起きるのつらそうだな。
118呑んべぇさん:2009/05/24(日) 10:01:13
>>115
やばい!
オレのことだ!
119呑んべぇさん:2009/05/24(日) 10:06:39
俺も。起きれないから、冷酒始めてしまった
120呑んべぇさん:2009/07/12(日) 13:03:58
大酒飲みって老けるの早いよな
白髪、脱毛、顔の皺、記憶力低下、
視力低下、意欲低下、精力減退、歯周病
こういうのが同時並行して押し寄せてくる
121呑んべぇさん:2009/07/15(水) 17:39:14
依存症とは全く関係ない病気の治療で3週間の禁酒を医者に言い渡されましたorz


3週間頑張りますorz
122呑んべぇさん:2009/07/15(水) 20:34:06
よっしゃなんとか持ちこたえたぞ
連日禁酒は辛いから1日おきから始めよう
やめないといけない理由はないけど今から健康面考えとこ
123呑んべぇさん:2009/07/15(水) 22:40:57
グラスいっぱいに氷を詰め込んでな、そこにキンキンに冷えたキリンレモンを注ぐ。これを一気に飲み干す。←を2週間やってみ?医師の嫁さんに聞いたんだ効くぞ?難しい話しはわからんが、サイダーとかスプライトとかじゃダメらしい。ワイン3本を毎日呑んでたのがウソみたい
124呑んべぇさん:2009/07/15(水) 22:47:43
>>123
藁にもすがりたいオレに貴重な情報サンクス
125呑んべぇさん:2009/07/15(水) 22:48:24
>120
ヤベ、俺全部該当するわ。
>123
それ乗った!やってみる。
126呑んべぇさん:2009/08/24(月) 04:56:08
なんで禁酒するの?今更それで人生好転するの?(ま、多少は好転すると思うけど)
なんでも酒のせいにする思考回路を改めた法が良くない?
別に酒飲んでなくたって、意志の弱いヤツはなにもできないって。
失敗の原因を短絡的に酒に結びつけたら、酒がかわいそう。
俺は酒好き。何回か記憶失って失敗したが、それはおれのせい。
127呑んべぇさん:2009/08/24(月) 20:39:05
多少でも好転するなら万々歳だろ。

何回か記憶失って失敗したのは酒飲んだからでしょ?
それでも自分のせいにするなんて立派なんですねー。
128呑んべぇさん:2009/08/28(金) 20:34:09
禁酒って体の為だけじゃなく、好き勝手やってきた自分への戒めでもあると思う。

やってみると意味があるものだよ。疑問に思ったら一度やってみ。
129呑んべぇさん:2009/08/30(日) 01:32:59
断酒 15日目 そもそもアルコールはそんなに好きじゃなかった様です。
ズンズン痩せるのは笑えるが。
130呑んべぇさん:2009/09/11(金) 10:38:48
どうしよう。
私、双子アイドルの両方から告白されちゃった。名前は出せないけど、毎日テレビに出てる超人気イケメン二人組だよ☆

「どっちがかっこいい?」なんて言われても、二人とも同じ位イケメンだし…優劣なんかつけれないよぅ。

片方を選んでも、もう一人とは微妙な関係になっちゃうと思うの。
二人の芸能活動に支障出ちゃいそうだし、彼らのスポンサーはビッグだからバレたら超怒られるし(^_^;)


あーもう!
ヤン坊もマー坊も、私のために争わないで!
週刊誌に撮られたら、きっと天気予報中に耕運機で市中引き回されるわ…

131呑んべぇさん:2009/10/05(月) 14:39:14

【訃報】中川昭一氏死去で政治評論家・三宅久之氏…

「(私は)断酒宣言を迫った張本人。ストレスだったのかな」

 中川昭一元財務相の自宅に弔問に訪れた政治評論家、三宅久之氏は4日夜、
中川氏の自宅前で報道陣の取材に応じて、「(私は)8月、中川さんの(衆
院選に向けた)総決起大会で断酒宣言を迫った張本人。ストレスを高じさせ
てしまったのかなぁ、と思った。(中川氏の遺体に)『そんなことありませ
んよね』と声をかけた」と語った。三宅氏によると、自宅内では弔問に訪れ
た麻生太郎前首相が沈痛な表情を浮かべ、亀井静香金融・郵政改革担当相が
おえつをもらした。三宅氏は「(亀井氏は遺体と)長時間対面し、一番おえ
つしていた。ずっと同士だったから」とおもんばかった。
ソース(MSN産経ニュース) 
http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/091004/crm0910042139029-n1.htm
132呑んべぇさん
>>1
重複スレです
こちらでどうぞ

未練たらたらに禁酒する
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1173019800/