【週一？】休肝日 2日目【連続?】
1 ：前スレ61=74：
禁酒ではなく、休肝日のスレです。
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。
前スレ
【我慢】休肝日【健康】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/
健康に飲み続ける為、休肝日をとりましょう。
前スレ
【我慢】休肝日【健康】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/sake/1136194577/
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2 ：呑んべぇさん：2006/09/29(金) 14:58:45
2
3 ：呑んべぇさん：2006/09/29(金) 19:15:47
１乙
4 ：呑んべぇさん：2006/09/29(金) 19:18:32
毎日飲み続ける生活を１０年続け、とうとう去年の１０月、肝機能障害と宣告されました。
一年間、週２回以上の休肝日生活を続けたところ、今年の健康診断では平常値に戻ることができました！
今後も休肝生活、がんばるぞー。
一年間、週２回以上の休肝日生活を続けたところ、今年の健康診断では平常値に戻ることができました！
今後も休肝生活、がんばるぞー。
最初一日だけのつもりで休肝、勢いで二日目も休肝。
6 ：呑んべぇさん：2006/09/29(金) 19:38:15
漏れも、そろそろ休肝日を設けるかな
8年くらい呑み通してるからなぁ・・・
8年くらい呑み通してるからなぁ・・・
最後に呑んだのは一昨日。
今年から設けた休肝日だけど
慣れれば普通に生活できる。
週末はガッツリ呑もうかなと。
今年から設けた休肝日だけど
慣れれば普通に生活できる。
週末はガッツリ呑もうかなと。
9 ：呑んべぇさん：2006/10/01(日) 00:33:03
入院生活をしている関係上、外泊時の土日しか酒が飲めないオレが来ましたよ。
入院突入にあたり、酒が飲めないのが不安材料だったが、あんがいスンナリ
順応できた。オレはアル中ではないことが立証されたわけだ。
皆さんも休肝日をどうしても設けたいなら入院を勧めるwww
入院突入にあたり、酒が飲めないのが不安材料だったが、あんがいスンナリ
順応できた。オレはアル中ではないことが立証されたわけだ。
皆さんも休肝日をどうしても設けたいなら入院を勧めるwww
10 ：呑んべぇさん：2006/10/01(日) 01:28:40
>>1さん乙です
休肝日を設けたいと思いつつよくスレ覗いてます
休肝日を設けたいと思いつつよくスレ覗いてます
11 ：前スレ61=74 ：2006/10/02(月) 09:12:59
今日は休肝日、の誓いａｇｅ
今日も休肝日にしようか迷いつつｓａｇｅ・・・
多分飲むｏｒｚ
多分飲むｏｒｚ
13 ：呑んべぇさん：2006/10/04(水) 09:37:32
今日は休肝日ー。
14 ：呑んべぇさん：2006/10/04(水) 09:43:57
んじゃ俺も休肝日！
って昨日もそう誓ってたが・・・orz
って昨日もそう誓ってたが・・・orz
15 ：呑んべぇさん：2006/10/05(木) 12:52:28
昨日、休肝日したから今日は飲むぞー。
先月から毎週火曜日を休肝日にした。
ただ、寝付きが悪いような気がするし
次の日の酒の量が増えた。
それでも休肝日はあったほうがいいんだろうな。
ただ、寝付きが悪いような気がするし
次の日の酒の量が増えた。
それでも休肝日はあったほうがいいんだろうな。
17 ：呑んべぇさん：2006/10/05(木) 19:11:45
昨日は超久々の休肝日。今日も勢いでチャレンジしてみる。
昨日のみすぎたんで、今日は休肝日。
つっても低アルコール飲料は飲んでるんで完璧な休肝日じゃないけど・・
ま、やらないよりはマシかなと。
つっても低アルコール飲料は飲んでるんで完璧な休肝日じゃないけど・・
ま、やらないよりはマシかなと。
休肝日は二日以上連続しないと、あまり意味がないらしい。
アルコールが完全に抜けるのに三日だって。
で、休養から回復に向かう、と。回復に、もう一日欲しいかねェ。
本日、二日目。明後日が待ち遠しい！
三十も半ば過ぎて、γＧＴＰも２００超えると
「呑めなくなる不安」がチラつく。
肝臓壊れて禁酒になったら三日じゃ絶対に収まらん。
まァ、１５年近く、毎日呑み続けていたわけだがｗ
アルコールが完全に抜けるのに三日だって。
で、休養から回復に向かう、と。回復に、もう一日欲しいかねェ。
本日、二日目。明後日が待ち遠しい！
三十も半ば過ぎて、γＧＴＰも２００超えると
「呑めなくなる不安」がチラつく。
肝臓壊れて禁酒になったら三日じゃ絶対に収まらん。
まァ、１５年近く、毎日呑み続けていたわけだがｗ
20 ：呑んべぇさん：2006/10/11(水) 08:35:20
昨日は休肝日ー。 今日は飲むー。
8:30帰宅。
チューハイ×５、ﾜｲﾝﾌﾙﾎﾞﾄﾙもうすぐ1本開きそう･･｡
チューハイ×５、ﾜｲﾝﾌﾙﾎﾞﾄﾙもうすぐ1本開きそう･･｡
22 ：呑んべぇさん：2006/10/13(金) 08:59:04
昨日休肝日～
さて、１４日夜からこの時間まで呑むわけだが、１３日が休肝日で、寝て起きて呑まなかったら
休肝日になるのか？
休肝日になるのか？
24 ：呑んべぇさん：2006/10/17(火) 02:13:30
10日間入院していたから、その間完全に休肝日だったよ。
退院してからも酒量が減って、
何だか寝つきが良くなったような気がする。
退院してからも酒量が減って、
何だか寝つきが良くなったような気がする。
ぬるぽ (･∀･)
26 ：呑んべぇさん：2006/10/17(火) 08:06:47
>>26
3時間37分 ガッ されなかった新記録だったよww
3時間37分 ガッ されなかった新記録だったよww
28 ：呑んべぇさん：2006/10/18(水) 07:54:21
今日は休肝日～。
29 ：呑んべぇさん：2006/10/18(水) 20:02:53
ΓGPTが360を越したけどﾔﾊﾞｲかな？
365日中 360日呑んでます
365日中 360日呑んでます
30 ：呑んべぇさん：2006/10/19(木) 00:08:52
俺も休肝日
ホットミルク飲んで寝る
ホットミルク飲んで寝る
ぬるぽっ(･∀･)
休肝日のこつは
飲まない日、早めに夕飯取っちゃう
ちょっと多めに食べて、おなかいっぱいにしちゃう作戦
飲まない日、早めに夕飯取っちゃう
ちょっと多めに食べて、おなかいっぱいにしちゃう作戦
33 ：呑んべぇさん：2006/10/19(木) 17:41:48
昨日は休肝日だったから今日は飲む～。
火曜日に健康診断でγｰGTPが380を越えてると言われ再検査になった。
とりあえず２週間後の再検査まで禁酒しますが数値どれくらい下がるんでしょうか？
エロイ人教えてください
32歳100kgのｵｻｰﾝでつ
とりあえず２週間後の再検査まで禁酒しますが数値どれくらい下がるんでしょうか？
エロイ人教えてください
32歳100kgのｵｻｰﾝでつ
36 ：呑んべぇさん：2006/10/21(土) 02:35:33
>>35
人によって様々だが通常は３週間～１ヶ月完全に断酒
すれば通常値（60以下）に下がるらしい
酔っているのでうろ覚えの知識だが・・・
ちなみにおれのγ-ＧＴＰは682
１週間禁酒して、万全で健康診断にのぞんだのだがorz・・・
人によって様々だが通常は３週間～１ヶ月完全に断酒
すれば通常値（60以下）に下がるらしい
酔っているのでうろ覚えの知識だが・・・
ちなみにおれのγ-ＧＴＰは682
１週間禁酒して、万全で健康診断にのぞんだのだがorz・・・
36>>
ありがとうございますm(_ _)m
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ3週間禁酒を目指しまつ
ありがとうございますm(_ _)m
ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ3週間禁酒を目指しまつ
38 ：呑んべぇさん：2006/10/24(火) 12:05:47
スレ立て乙
そろそろ我が社の健康診断の季節。
一年前γGTP395を記録、それから週１～２の休肝日を設けるようになりました。
健康診断前にも休肝するぞ。
そろそろ我が社の健康診断の季節。
一年前γGTP395を記録、それから週１～２の休肝日を設けるようになりました。
健康診断前にも休肝するぞ。
39 ：呑んべぇさん：2006/10/25(水) 08:09:52
今日は休肝日～。
40 ：呑んべぇさん：2006/10/29(日) 03:44:55
>>9ですが、週末だけ酒を飲む入院生活を６週間行ったら、ガンマが
４４まで減ったよ！驚異的！
４４まで減ったよ！驚異的！
41 ：呑んべぇさん：2006/10/29(日) 13:25:11
今日は休肝日予定。。。
睡眠減らして、夜眠くて仕方なくすれば酒飲む暇もなくなる。
酒飲まなきゃ寝れないアル中は無理な手だけど。
酒飲まなきゃ寝れないアル中は無理な手だけど。
43 ：呑んべぇさん：2006/11/01(水) 07:32:35
今日は休肝日ー。
44 ：呑んべぇさん：2006/11/01(水) 07:47:49
３日目で挫折のみはじめました
45 ：呑んべぇさん：2006/11/05(日) 19:58:19
おおお、>>1 乙
皆、頑張りましょう。
皆、頑張りましょう。
休肝日を守るストレスに加えて、
守れなかったときのストレスも加わるわけだから、
酒量が増えて増えて、健康に悪いことこの上ない。
守れなかったときのストレスも加わるわけだから、
酒量が増えて増えて、健康に悪いことこの上ない。
先月は隔週ばかりｏｒｚ
今月は心機一転、今日は休肝日。
今月は心機一転、今日は休肝日。
今日は、休肝日です
昨晩ビールを２．７リットル飲んだら、暖かかったせいか全部尿と汗に
なって二日酔いにはなりませんでしたが、さすがにここ一週間酒を
飲みすぎなので、今日は休肝日にしますた。
外が寒いのでビールも喉を通りにくい事だし、まあいいかなと。
だけど休肝日作ると、次に飲んだ時の反動が大きくなるしな。
なって二日酔いにはなりませんでしたが、さすがにここ一週間酒を
飲みすぎなので、今日は休肝日にしますた。
外が寒いのでビールも喉を通りにくい事だし、まあいいかなと。
だけど休肝日作ると、次に飲んだ時の反動が大きくなるしな。
50 ：呑んべぇさん：2006/11/08(水) 09:37:30
今日は休肝日ー。
51 ：呑んべぇさん：2006/11/11(土) 10:17:32
５日連続休肝日成功。さー今夜は飲むぞぉ。
52 ：呑んべぇさん：2006/11/11(土) 16:50:34
5日はすごいなぁ・・・
2日飲み会が続いたので今日は休み
2日飲み会が続いたので今日は休み
日曜・金曜は飲みたいよね。
週4日なら余裕でいける。
週4日なら余裕でいける。
明日の健康診断まで三日連続の休肝を遂行。
さて、粉飾決算なるか・・・・
どーでもいーけど、呑まないと便が硬くてかなわん。
さて、粉飾決算なるか・・・・
どーでもいーけど、呑まないと便が硬くてかなわん。
55 ：呑んべぇさん：2006/11/14(火) 18:31:20
先ほど帰宅。
今日は2週間ぶりの休肝日です。
炭酸入りの水を2本買ってきましたので
がっつしこれ飲んでさっさと飯食っちゃおうと。
完全休肝日の翌日はカラダが軽くていい感じです。
今日は2週間ぶりの休肝日です。
炭酸入りの水を2本買ってきましたので
がっつしこれ飲んでさっさと飯食っちゃおうと。
完全休肝日の翌日はカラダが軽くていい感じです。
56 ：呑んべぇさん：2006/11/14(火) 20:04:18
先日の健康診断で肝機能障害＆脂肪肝＆高尿酸値と出たので
とりあえず休肝日を今までの年４（マジです）から
いっきに週１にしようと思った。
とりあえず休肝日を今までの年４（マジです）から
いっきに週１にしようと思った。
57 ：呑んべぇさん：2006/11/15(水) 02:55:46
健康診断なんてしてないおいらは
内臓がすごいことになってると自負してるんだあ
突然死しそうで恐いけど
医者から「ヤバイよ」って言われても死にそう
無駄に死ぬより健康診断前に断酒して健康の証を貰い
保険に加入してみようかと思ったり・・・・
内臓がすごいことになってると自負してるんだあ
突然死しそうで恐いけど
医者から「ヤバイよ」って言われても死にそう
無駄に死ぬより健康診断前に断酒して健康の証を貰い
保険に加入してみようかと思ったり・・・・
58 ：呑んべぇさん：2006/11/15(水) 10:46:25
今日は休肝日
59 ：55：2006/11/15(水) 16:03:35
今日は飲みます
もうすぐ５時・・・
もうすぐ５時・・・
54 ですけど、四つも採血して、夜は当っ然に呑んだわけだが
普通に呑んだつもりで、今日の残りかたは普通じゃなかったｗ
普通に呑んだつもりで、今日の残りかたは普通じゃなかったｗ
61 ：呑んべぇさん：2006/11/16(木) 05:44:09
夏の日、水飲みを極限まで我慢して
熱い風呂＆サウナに入ってさっぱしこんとしてから
一揆に煽るキンキンに冷えたビールのウマさは
この世のものとも思えない。
休刊日翌日の酒のうまさもこれに近いので
今後もがんばって週１ローテを堅持します。
熱い風呂＆サウナに入ってさっぱしこんとしてから
一揆に煽るキンキンに冷えたビールのウマさは
この世のものとも思えない。
休刊日翌日の酒のうまさもこれに近いので
今後もがんばって週１ローテを堅持します。
62 ：呑んべぇさん：2006/11/16(木) 06:07:39
風邪の為５日程休肝日。今日からはなんとか飲めそうだ。ﾜｸﾜｸ
63 ：呑んべぇさん：2006/11/16(木) 21:07:37
＞風邪の為５日程休肝日。
すごい！
高熱でも無理して飲んじゃいます
すごい！
高熱でも無理して飲んじゃいます
64 ：呑んべぇさん：2006/11/16(木) 21:12:53
俺もジンを飲んで治そうとするｗ
僕は熱い玉子酒に、面倒だから卵を入れないで飲むよ。
66 ：呑んべぇさん：2006/11/18(土) 22:23:13
休肝日なしで飲んでました。
このスレタイを見ても、
ようするにアル中にならない程度に飲めばいいんだろ、と思っただけで、
特に深く考えませんでした。
たまたまヒマだった日に、アルコールの害をぐぐったら、恐ろしいぐらい
出てきた（ｗ
肝臓が悪くなるのはもちろん、胃も悪くなります。
っていうか、腎臓や膵臓など、内臓にかなり影響がある、と。
アルコールは毒なんですよね。
このスレタイを見ても、
ようするにアル中にならない程度に飲めばいいんだろ、と思っただけで、
特に深く考えませんでした。
たまたまヒマだった日に、アルコールの害をぐぐったら、恐ろしいぐらい
出てきた（ｗ
肝臓が悪くなるのはもちろん、胃も悪くなります。
っていうか、腎臓や膵臓など、内臓にかなり影響がある、と。
アルコールは毒なんですよね。
んなこと言ったら酸素も毒だし。
適度に楽しく飲んでりゃいいんだよ。
適度に楽しく飲んでりゃいいんだよ。
68 ：呑んべぇさん：2006/11/19(日) 15:48:20
酒の適量が気になる人に言いたいんだけど、
実は「適量」なんてないよ。
酒なんて飲まないほうがいいに決まってるんだから。
実は「適量」なんてないよ。
酒なんて飲まないほうがいいに決まってるんだから。
適量、日本酒なら２合って･･･
これからエンジン全開だろ？
これからエンジン全開だろ？
もちろん。
71 ：呑んべぇさん：2006/11/19(日) 23:54:22
今日は休肝日
何か呑まないと物足りない。
何か呑まないと物足りない。
72 ：呑んべぇさん：2006/11/20(月) 01:35:55
ウィルキンソンジンジャエールの辛口を飲んでみたら、カナダドライや普通の炭酸飲料よりもピリピリした喉ごしで、甘すぎず、ビールより美味しく感じる時もある
でも売ってる店が少ない
でも売ってる店が少ない
>>69
一日二合、3日で一升でOK
一日二合、3日で一升でOK
計算が合わねーぞｗ
75 ：呑んべぇさん：2006/11/21(火) 07:04:47
1週間ぶりの休肝日がきた。
がんばります。
がんばります。
76 ：呑んべぇさん：2006/11/21(火) 17:11:54
昨日から謎の蕁麻疹。
何日か酒は控えよう…(ノд`｡)
何日か酒は控えよう…(ノд`｡)
77 ：呑んべぇさん：2006/11/21(火) 19:59:35
.: : : : : : : : :: :::: :: :: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
. . : : : :: : : :: : ::: :: : :::: :: ::: ::: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
. . .... ..: : :: :: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
/:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
蕁麻疹・・・こわすぎ
78 ：呑んべぇさん：2006/11/21(火) 21:46:02
>>72
缶入りならここで買える。
よさげだね。今度試してみよう。
ウィルキンソン ジンジャエール ブリティッシュブレンド ボトル缶300ｍｌ
ttps://www.asahishop.net/09/detail.psp.html?GOODS_ID=20060608182335001
缶入りならここで買える。
よさげだね。今度試してみよう。
ウィルキンソン ジンジャエール ブリティッシュブレンド ボトル缶300ｍｌ
ttps://www.asahishop.net/09/detail.psp.html?GOODS_ID=20060608182335001
79 ：呑んべぇさん：2006/11/22(水) 11:15:27
昨日は休肝日。
80 ：呑んべぇさん：2006/11/22(水) 15:12:34
休肝日はどうしても眠りが浅くなる感じだな。
81 ：呑んべぇさん：2006/11/22(水) 22:26:44
休肝日を作れないのは十分依存症ですよ
82 ：呑んべぇさん：2006/11/22(水) 22:53:34
今日は休肝日
たぶん大丈夫
たぶん大丈夫
休肝三日目。最近、苦にならなくなってきた。
しかし、冷茶ばっかり、がばがば飲んでいる。
さて明日は、呑んでやる。
しかし、冷茶ばっかり、がばがば飲んでいる。
さて明日は、呑んでやる。
84 ：76：2006/11/22(水) 23:32:33
三日目。まだ蕁麻疹が治らない…(ノд`｡)
安心して呑むために、内科に行って診てもらいな！
しばしの別れになるかも知れんけど、覚悟を決めよう。
しばしの別れになるかも知れんけど、覚悟を決めよう。
86 ：呑んべぇさん：2006/11/23(木) 08:38:10
そうだよ
家族がいるならなおさらだ
動けるうちに思い切って直そうよ
家族がいるならなおさらだ
動けるうちに思い切って直そうよ
87 ：呑んべぇさん：2006/11/23(木) 12:58:58
ガンマは二桁(ここ数年、80代)でも病院に行ったほうが良いのでしょうか？
88 ：呑んべぇさん：2006/11/23(木) 18:28:09
俺は健保の定期健診で一昨年180、今年130だったけど
逝けとはいわれなかった。
一昨年は再検査だったが。
逝けとはいわれなかった。
一昨年は再検査だったが。
89 ：呑んべぇさん：2006/11/24(金) 06:05:50
昨日も断酒、今週は2日、休肝日をとった。
自分史的には画期的！
なれればこのペースで行けるかも。
要は生活習慣なんだよな。
自分史的には画期的！
なれればこのペースで行けるかも。
要は生活習慣なんだよな。
90 ：呑んべぇさん：2006/11/24(金) 12:53:48
>>88
なるほど。
私はここ四～五年ずうっーと80～90で下がりもしないし、上がりもしません。
やや悪いみたいな数値のようですが、ガンマが規準以上で病院に行くとどんな検査や診察をするのでしょうかね？
なるほど。
私はここ四～五年ずうっーと80～90で下がりもしないし、上がりもしません。
やや悪いみたいな数値のようですが、ガンマが規準以上で病院に行くとどんな検査や診察をするのでしょうかね？
ちきしょーー
お前らに出来て俺に出来ないわけがない、
今日休肝日にするからな！覚えとけよ!
1年ぶりくらいだ^^
お前らに出来て俺に出来ないわけがない、
今日休肝日にするからな！覚えとけよ!
1年ぶりくらいだ^^
92 ：呑んべぇさん：2006/11/24(金) 21:08:05
んで、酒カンペキぬいたんかい？
93 ：呑んべぇさん：2006/11/25(土) 06:40:04
出てたけど、
酒抜くと便秘＆硬便になるw
普段はゲリゲリピーピーなのにね
酒抜くと便秘＆硬便になるw
普段はゲリゲリピーピーなのにね
飲むヨーグルトを700mlくらいのんで無事休肝日を終えました、
お前らも休肝日つくれよ～
お前らも休肝日つくれよ～
95 ：呑んべぇさん：2006/11/25(土) 13:45:55
>>1-94
↓これを読め！
●アルコールは全身をむしばみます。
からだに入ったアルコールのほとんどは肝臓で分解されるため、
飲みすぎの影響がもっとも出やすいのは肝臓です。
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/arp.html
↓これを読め！
●アルコールは全身をむしばみます。
からだに入ったアルコールのほとんどは肝臓で分解されるため、
飲みすぎの影響がもっとも出やすいのは肝臓です。
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/arp.html
96 ：呑んべぇさん：2006/11/25(土) 20:35:31
呑もうと思ってたけど、今日は蕁麻疹ひどいんで休肝日
この時間帯って呑みたくなるんだよなぁ
この時間帯って呑みたくなるんだよなぁ
97 ：呑んべぇさん：2006/11/26(日) 17:39:51
明日休肝日だから今日は朝も昼も夜も飲んでおこうというのでは、
全く意味がありません。
休肝日を設けるのは全体のアルコールの消費量を
減らすために設定するわけで、
前の日に倍のお酒を飲むと何のための休肝日か全く分かりません。
全く意味がありません。
休肝日を設けるのは全体のアルコールの消費量を
減らすために設定するわけで、
前の日に倍のお酒を飲むと何のための休肝日か全く分かりません。
98 ：呑んべぇさん：2006/11/26(日) 20:11:40
だから何なんだ
朝昼晩と呑むやつなんかアル中じゃん
朝昼晩と呑むやつなんかアル中じゃん
99 ：呑んべぇさん：2006/11/27(月) 10:54:59
消費量を減らす手段であれば、設ける必要はない。日々の量を減らすことのほうが、ストレスがかからないのでは。
100 ：呑んべぇさん：2006/11/28(火) 04:38:38
今日は休肝日です。
週末から昨日まで結構酒ビタビタだったので
ちょうどよいか、と。
週末から昨日まで結構酒ビタビタだったので
ちょうどよいか、と。
酒飲まない日は、朝早くからおしっこしたくて目覚めてしまう。
日曜に飲みすぎて月曜の朝、戻してしまった…
さすがに自己嫌悪を感じて節酒することにしますた
ここを日記がわりにさせてもらおっと
月火水木金土日
○
さすがに自己嫌悪を感じて節酒することにしますた
ここを日記がわりにさせてもらおっと
月火水木金土日
○
103 ：呑んべぇさん：2006/11/28(火) 10:49:01
>>103
まさにそのとおり。
酒飲んで寝てた時は朝方おしっこするために起きるなんて滅多になかったのに
お茶や水で我慢した日は必ずといっていいほどおしっこで目覚めてしまう。
酒は寝る前におしっこ化してしまうってことかな！？
まさにそのとおり。
酒飲んで寝てた時は朝方おしっこするために起きるなんて滅多になかったのに
お茶や水で我慢した日は必ずといっていいほどおしっこで目覚めてしまう。
酒は寝る前におしっこ化してしまうってことかな！？
105 ：呑んべぇさん：2006/11/28(火) 20:03:44
今夜は
ノンカロリースプライトと
流行の炭酸水飲んで
飯くって早く寝ます
ノンカロリースプライトと
流行の炭酸水飲んで
飯くって早く寝ます
106 ：呑んべぇさん：2006/11/29(水) 05:30:07
休肝日は眠りが浅くなるよね
107 ：呑んべぇさん：2006/11/29(水) 07:34:32
今日は休肝日ー。
月火水木金土日
○○
朝、体が軽いよ
○○
朝、体が軽いよ
不眠症に寝酒は逆効果らしい。本日朝刊より
休刊日は早寝の俺もそう思う。
休刊日は早寝の俺もそう思う。
110 ：呑んべぇさん：2006/11/29(水) 21:21:44
休肝２日目。
しかし明日は呑んでしまうだろう。
金曜は休みだからねェ・・・・・
しかし明日は呑んでしまうだろう。
金曜は休みだからねェ・・・・・
休肝3日目、眠りが浅く便秘だけど体が軽い感じがする。けど明日は呑む。
113 ：呑んべぇさん：2006/11/30(木) 06:23:33
108さん
11さん（＝108さん？）に俺も質問。
夜の過ごし方教えて。参考にするから。
ちなみに俺は、休肝日は、
普通に帰ってまず冷茶を飲んで風呂灰って
でてからカロリー０の炭酸水一揆飲みして
飯くいながら冷茶＆炭酸水飲んで
9時くらいに寝ます。
11さん（＝108さん？）に俺も質問。
夜の過ごし方教えて。参考にするから。
ちなみに俺は、休肝日は、
普通に帰ってまず冷茶を飲んで風呂灰って
でてからカロリー０の炭酸水一揆飲みして
飯くいながら冷茶＆炭酸水飲んで
9時くらいに寝ます。
毎晩飲んでいたんだけど、GTPが正常以上なので
二日～三日休肝挟んで飲むようにしたら
異様に少量で酔いがまわるようになった。
これって普通？
二日～三日休肝挟んで飲むようにしたら
異様に少量で酔いがまわるようになった。
これって普通？
115 ：呑んべぇさん：2006/11/30(木) 08:34:12
休肝日はささっと食事していつもより早めに床につく
ねむりが浅くて夜中に何度か目が醒めて
結局明け方には起きだしてしまう
ねむりが浅くて夜中に何度か目が醒めて
結局明け方には起きだしてしまう
月火水木金土日
○○●
…
>>110大体ビール500缶1～2本+焼酎お湯割り2～3杯（昨夜は1杯）
>>113せっかくだからアルコールが入ってない方がはかどる作業してる
ちょっと難しめのサイト閲覧したり、専門書読んだりとか
ちなみに飲まない夜は和食に汁もの（味噌汁とか）つけると、
何となく飲む気がなくなるよね
○○●
…
>>110大体ビール500缶1～2本+焼酎お湯割り2～3杯（昨夜は1杯）
>>113せっかくだからアルコールが入ってない方がはかどる作業してる
ちょっと難しめのサイト閲覧したり、専門書読んだりとか
ちなみに飲まない夜は和食に汁もの（味噌汁とか）つけると、
何となく飲む気がなくなるよね
117 ：113：2006/11/30(木) 12:17:09
サンキュ。参考になった。
ちなみに俺はレトルトカレー食う
ちなみに俺はレトルトカレー食う
月火水木金土日
○○●●
昨夜の酒量ビール1L+焼酎お湯割り3杯
朝、変な汗と胃の不快感で目が覚めた
何となくやばい
○○●●
昨夜の酒量ビール1L+焼酎お湯割り3杯
朝、変な汗と胃の不快感で目が覚めた
何となくやばい
119 ：呑んべぇさん：2006/12/01(金) 22:11:50
やば
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121 ：呑んべぇさん：2006/12/03(日) 07:27:05
酒を飲みたくなったら歯を磨くといいよ。
変な薬や変な宗教より効くよ。
変な薬や変な宗教より効くよ。
123 ：呑んべぇさん：2006/12/04(月) 02:59:07
124 ：呑んべぇさん：2006/12/04(月) 04:21:55
125 ：呑んべぇさん：2006/12/05(火) 16:30:41
週末・休日は逆に家でのんびり飲みたい派
従って週の半ばに休肝日を入れることにしてます。
従って週の半ばに休肝日を入れることにしてます。
126 ：呑んべぇさん：2006/12/05(火) 18:56:37
一週間ぶりの休肝日だ
しかし、１週間って早いなw
しかし、１週間って早いなw
健康診断の結果
去年 今年
状態 1日休肝 3日休肝
γGTP 229 185
GOT 35 21
GPT 48 25
GOT と GPT が至極正常。うふ。
去年 今年
状態 1日休肝 3日休肝
γGTP 229 185
GOT 35 21
GPT 48 25
GOT と GPT が至極正常。うふ。
128 ：呑んべぇさん：2006/12/06(水) 03:46:02
1.健康
2.経済（仕事を含む）
3.家族・友人他関係
いずれかに酒が原因でトラブルを起こした段階で
アル依存症と考えて良いでしょう。
2.経済（仕事を含む）
3.家族・友人他関係
いずれかに酒が原因でトラブルを起こした段階で
アル依存症と考えて良いでしょう。
129 ：呑んべぇさん：2006/12/06(水) 09:54:55
今日は休肝日～。
130 ：呑んべぇさん：2006/12/06(水) 21:41:11
休肝日は早く寝るに限る(ρ_-)ノ。
131 ：呑んべぇさん：2006/12/07(木) 20:52:10
ここまでの最大公約数は
・寝つきが悪い・眠りが浅い
・小便ちかい
・便秘
ということでいいすか？
・寝つきが悪い・眠りが浅い
・小便ちかい
・便秘
ということでいいすか？
小便ちかいのは、寧ろ呑んだときのような・・・・
アルコールの離尿作用は相当な筈。
アルコールの離尿作用は相当な筈。
133 ：呑んべぇさん：2006/12/08(金) 06:43:16
ビールの代替でお茶やら炭酸水しこたま飲むから
近くなるのです
近くなるのです
134 ：呑んべぇさん：2006/12/08(金) 17:56:37
γが５００超えちゃったよ・・・
2日間飲まないとスルスルと休肝日が増える。
136 ：呑んべぇさん：2006/12/09(土) 00:12:21
呑まない翌朝は清々しいと何年かぶりに思えた日だった
体が軽いと思えた
体が軽いと思えた
137 ：呑んべぇさん：2006/12/09(土) 03:51:34
二日酔うまで毎日飲んでたんなら、清々しくもなるでしょ。
139 ：呑んべぇさん：2006/12/09(土) 11:51:18
140 ：呑んべぇさん：2006/12/09(土) 20:49:10
ビールは焼酎、ポン酒より
アルコールの回りが速いんではないかな
と最近思う。
アルコールの回りが速いんではないかな
と最近思う。
>>140
炭酸がアルコールの吸収を早くしているのではないだろうか
炭酸がアルコールの吸収を早くしているのではないだろうか
>139
よくわかる！
思いっきり呑むために休肝日増やしている
よくわかる！
思いっきり呑むために休肝日増やしている
思いっきり呑み、尚且つ死ぬまで旨い酒を続けるために。
本日、休肝３日目。明日は・・・・・うふ、うふふ、ふふｆ
本日、休肝３日目。明日は・・・・・うふ、うふふ、ふふｆ
144 ：呑んべぇさん：2006/12/10(日) 08:00:00
気がつけば昨日休肝日
145 ：呑んべぇさん：2006/12/10(日) 19:10:43
明日休刊美なので今日は家でまったり飲みますw
146 ：呑んべぇさん：2006/12/10(日) 19:59:32
アル中には休肝日は無理！
やっとの思いで一日だけ休肝日をとって、
次の日から連続飲酒。
やっとの思いで一日だけ休肝日をとって、
次の日から連続飲酒。
147 ：呑んべぇさん：2006/12/10(日) 23:21:56
今年はいまのとこ皆勤賞だ。。。
149 ：呑んべぇさん：2006/12/11(月) 12:48:32
いわゆる休肝日をつくっても、
ほかの日の飲酒量がふえれば同じことになりますし、
アルコール性肝硬変もしくはそれに近いものが存在する人では、
「休肝日」をつくったり、１日量を減らしても、
飲めば飲むだけ肝臓はわるくなると考えられます。
ほかの日の飲酒量がふえれば同じことになりますし、
アルコール性肝硬変もしくはそれに近いものが存在する人では、
「休肝日」をつくったり、１日量を減らしても、
飲めば飲むだけ肝臓はわるくなると考えられます。
150 ：呑んべぇさん：2006/12/11(月) 17:14:04
いつから、こんなに酒を飲むようになったんだろう。
子供の頃は飲めなくても平気だったのに・・・。
子供の頃は飲めなくても平気だったのに・・・。
151 ：呑んべぇさん：2006/12/11(月) 20:09:38
152 ：呑んべぇさん：2006/12/12(火) 06:53:36
休肝日の朝が明けた
このところ週1のペースが定着しつつあるのは
我的には大きな成果
それまでは年に数回だったからねw
このところ週1のペースが定着しつつあるのは
我的には大きな成果
それまでは年に数回だったからねw
>152
ｽﾃｷ
私もこのｽﾚ見るまではそんな感じだった
休肝日開けの夜は酒が美味い
ｽﾃｷ
私もこのｽﾚ見るまではそんな感じだった
休肝日開けの夜は酒が美味い
154 ：呑んべぇさん：2006/12/14(木) 04:09:36
ここの人って、要するに
禁煙セラピーのアレン・カーの本に書いてある、
「壁に頭を打ち続けている人生」だね。
そんなに好きなら、休まず飲んだほうが、本望だと思う。
飲むの？飲まないの？
禁煙セラピーのアレン・カーの本に書いてある、
「壁に頭を打ち続けている人生」だね。
そんなに好きなら、休まず飲んだほうが、本望だと思う。
飲むの？飲まないの？
155 ：呑んべぇさん：2006/12/14(木) 05:49:03
昨日は休肝日ー。週1ペースが一年ぐらい続いてる。酒量も決めた以上は飲まない事にした。
156 ：呑んべぇさん：2006/12/14(木) 09:23:17
だから休みながら末永く飲み続けたたいんだってばw
休まず飲んでたらもたないもん。
休まず飲んでたらもたないもん。
157 ：呑んべぇさん：2006/12/14(木) 18:30:05
漏れ31歳で、γ－ＧＴＰが609だけど
やっぱ休肝日必要かな。。。
最近、右わき腹に痛みを感じるし。。。
やっぱ休肝日必要かな。。。
最近、右わき腹に痛みを感じるし。。。
>>157
正常値っていくつまで？
正常値っていくつまで？
160 ：呑んべぇさん：2006/12/15(金) 03:26:03
休肝日は「アルコール健康医学協会」という旧厚生省と
酒造組合が作った団体が流布した概念だそうです。
実際には、科学的根拠がないそうです。
だから、週に1日だったり2日だったり、あいまいなようです。
最近、WHOでは、飲酒そのものに多少のメリットはあるものの、
デメリットの方が多く「健康にいい適度な飲酒」はないと言っています。
酒造組合が作った団体が流布した概念だそうです。
実際には、科学的根拠がないそうです。
だから、週に1日だったり2日だったり、あいまいなようです。
最近、WHOでは、飲酒そのものに多少のメリットはあるものの、
デメリットの方が多く「健康にいい適度な飲酒」はないと言っています。
>>157
右わき腹に痛みって…やばくね？
右わき腹に痛みって…やばくね？
休肝日にはおやつが欲しくなる。スーパー・コンビニの駄菓子コーナーで、
チロルとかセコイヤチョコとかカロリー表示見ながら長時間選んでるｗ
チロルとかセコイヤチョコとかカロリー表示見ながら長時間選んでるｗ
＞セコイヤチョコ
初めて聞いたんでググったら、昔からある菓子だった
＞北アメリカ大陸に分布する、世界最大の樹木Sequoiaの木。
＞セコイヤチョコを食べてセコイヤの木のように大きく育ってほしい、
＞という願いが込められています。
今日買ってみよw
初めて聞いたんでググったら、昔からある菓子だった
＞北アメリカ大陸に分布する、世界最大の樹木Sequoiaの木。
＞セコイヤチョコを食べてセコイヤの木のように大きく育ってほしい、
＞という願いが込められています。
今日買ってみよw
164 ：呑んべぇさん：2006/12/16(土) 14:10:54
洋酒や日本酒が完全禁止、製造停止なっても全然いいが
ビールはダメ。
ビールはダメ。
165 ：呑んべぇさん：2006/12/17(日) 08:05:37
聞きたいんですけど、
お酒無しで夜をどうやって過ごすんですか？
お勧めのすごし方教えてください。
お酒無しで夜をどうやって過ごすんですか？
お勧めのすごし方教えてください。
166 ：呑んべぇさん：2006/12/17(日) 08:27:23
飯食って寝る だから8時に消灯
朝4時くらいに起きる習慣つければ夜は眠くて酒どころじゃなくなる
168 ：呑んべぇさん：2006/12/17(日) 13:24:09
飲む事が毎日の習慣になっているのがイヤなんです。
時計をみて、『そろそろ飲もう』というのが。
人それぞれ違うとは思いますが、
私は酒(ビール党)を飲んで、うまい(^。^)ノ
と思える日は週７日間のうち、
せいぜい２～３日です。
夏はもうちょっと多いですが、
それでも半分くらいは、たんに習慣だから
という理由だけで飲んでいます。
時計をみて、『そろそろ飲もう』というのが。
人それぞれ違うとは思いますが、
私は酒(ビール党)を飲んで、うまい(^。^)ノ
と思える日は週７日間のうち、
せいぜい２～３日です。
夏はもうちょっと多いですが、
それでも半分くらいは、たんに習慣だから
という理由だけで飲んでいます。
169 ：呑んべぇさん：2006/12/17(日) 20:38:01
生活習慣なんだよね
そこを切り替えれば完全断酒も意外と簡単かも。
そこを切り替えれば完全断酒も意外と簡単かも。
170 ：呑んべぇさん：2006/12/18(月) 06:57:17
1週間ぶり、休肝日の朝です。
>>165
自分は酒類の代わりに高級茶を喫することで乗り切っております。
高級茶はやはりうまいですから、それで自分を納得させるのです。
高級といっても酒に比べればずっと安あがりなわけですし。
中国茶なんかは凝りだすと結構奥が深いですから酒がなくても紛れるかも。
自分は酒類の代わりに高級茶を喫することで乗り切っております。
高級茶はやはりうまいですから、それで自分を納得させるのです。
高級といっても酒に比べればずっと安あがりなわけですし。
中国茶なんかは凝りだすと結構奥が深いですから酒がなくても紛れるかも。
休肝日の夜は、なんか読む。
雑誌でも新書でも。
肝臓と馬鹿頭が両方改善されて、一石二鳥だ ヽ(´ｰ`)ﾉ
雑誌でも新書でも。
肝臓と馬鹿頭が両方改善されて、一石二鳥だ ヽ(´ｰ`)ﾉ
本読んでミネラルウォーターがぶがぶ飲みながら長風呂。
風呂上がりにはレモン入れた炭酸水一気飲み。
で、風呂疲れで眠くなってそく爆睡。
なんか体から毒素抜ける感じがするよ。
風呂上がりにはレモン入れた炭酸水一気飲み。
で、風呂疲れで眠くなってそく爆睡。
なんか体から毒素抜ける感じがするよ。
175 ：呑んべぇさん：2006/12/18(月) 19:58:41
>なんか体から毒素抜ける感じがするよ。
ホントだよねぇ、翌朝も体が軽い感じ。
多分、気のせいなんだろうが・・・w
といういわけで今日は週一の休肝日。
風呂上りにノンカロリー炭酸一気飲みして
鰤の照り焼きと野沢菜、汁物でガッツシご飯いただきました。
ホントだよねぇ、翌朝も体が軽い感じ。
多分、気のせいなんだろうが・・・w
といういわけで今日は週一の休肝日。
風呂上りにノンカロリー炭酸一気飲みして
鰤の照り焼きと野沢菜、汁物でガッツシご飯いただきました。
参考になるね
177 ：呑んべぇさん：2006/12/18(月) 23:18:06
今日は休肝日。風邪引いちゃった。
気のせいだとしても
体が軽い感じだと精神的にも軽い感じになって仕事が捗る
気がする
体が軽い感じだと精神的にも軽い感じになって仕事が捗る
気がする
179 ：呑んべぇさん：2006/12/18(月) 23:30:28
>>177 つ たまご酒
180 ：呑んべぇさん：2006/12/18(月) 23:32:12
>177
暖かくして寝ると吉
暖かくして寝ると吉
181 ：呑んべぇさん：2006/12/19(火) 00:57:53
ノンカロリーって油断できないよ、４０ｋｃ以下はすべてノンカロリー表記される
182 ：呑んべぇさん：2006/12/19(火) 09:50:46
結局、ビールじゃなくても
甘くない炭酸で代替できる気がする。
甘くない炭酸で代替できる気がする。
アル中かどうかは、休肝日が何日作れるかで判断できる？
自分の意思でコントロールできないのが中毒ってことだから、ある程度の
目安にはなるんじゃない？
もちろんそれだけじゃないとは思うけど。
目安にはなるんじゃない？
もちろんそれだけじゃないとは思うけど。
185 ：呑んべぇさん：2006/12/20(水) 16:32:21
186 ：呑んべぇさん：2006/12/20(水) 19:15:48
俺も休日の昼ビールは譲れないw
ここんところ連休は余裕。
三日目に、まァいいか・・・・というパターンである。
ええ、本日は三日目で純米生原酒の魅力に勝てませんでしたよｗ
三日目に、まァいいか・・・・というパターンである。
ええ、本日は三日目で純米生原酒の魅力に勝てませんでしたよｗ
188 ：呑んべぇさん：2006/12/21(木) 03:57:10
テレビでホストを取り上げていた。
ドンペリをがんがんラッパ飲みして、 店の裏でぶっ倒れてた。
客の酒をがんがん飲んで売上を上げる仕事だからしょうがないんだろうけど、
２０代前半からあんな暴飲してたら肝臓が悪くなったりしないのかな。
ドンペリをがんがんラッパ飲みして、 店の裏でぶっ倒れてた。
客の酒をがんがん飲んで売上を上げる仕事だからしょうがないんだろうけど、
２０代前半からあんな暴飲してたら肝臓が悪くなったりしないのかな。
189 ：呑んべぇさん：2006/12/21(木) 05:21:36
悪くなるに決まってんだろコノヤロー
酒に対する冒涜だな。
ワインは飲まんからわからんけど、
伊蔵とか十四代を銭儲けのために味もわからずラッパするようなもんだろ？
ワインは飲まんからわからんけど、
伊蔵とか十四代を銭儲けのために味もわからずラッパするようなもんだろ？
シャンパンってのは昔から、遊興の添え物だったらしいよ。
よく勝者がシャンパン浴びたりするけど、パーティに同伴させた娼婦
たちに（主に年を取った）男たちが浴びせてキャーキャー言わせて
喜んだらしい。あっちの元気がなくなった喪失感を補う効果があったとか。
よく勝者がシャンパン浴びたりするけど、パーティに同伴させた娼婦
たちに（主に年を取った）男たちが浴びせてキャーキャー言わせて
喜んだらしい。あっちの元気がなくなった喪失感を補う効果があったとか。
酒飲まないと寝られないか？という問いは困る。
万年不眠なので酒飲もうが飲むまいが寝れねー
万年不眠なので酒飲もうが飲むまいが寝れねー
要はアルコールフリーの状態を何時間肝臓に与える事ができるか？
の様な気がする。
その間に肝細胞が再生して、丈夫になって酒が美味しく飲める・・と。
の様な気がする。
その間に肝細胞が再生して、丈夫になって酒が美味しく飲める・・と。
196 ：呑んべぇさん：2006/12/22(金) 05:42:07
習慣化してるんだろうな、多分。
からいの大好きなおれは
変なたとえだけど刺身にわさび、蕎麦に七味、スパにタバスコを
しこたまかけるけど、もしこれを我慢しろっていわれたら
かなり苦痛、てか無理。刺身も蕎麦もスパも食わないよw
ひえたビールも毎夜飲むのが当然・必然・自然と化してる。
まさに「依存」なのかもしれんが。
からいの大好きなおれは
変なたとえだけど刺身にわさび、蕎麦に七味、スパにタバスコを
しこたまかけるけど、もしこれを我慢しろっていわれたら
かなり苦痛、てか無理。刺身も蕎麦もスパも食わないよw
ひえたビールも毎夜飲むのが当然・必然・自然と化してる。
まさに「依存」なのかもしれんが。
刺激依存症みたいな所は確かにあるなあ。
風呂上がりのビールののどにくるプチプチの刺激とか
すっげー辛いものとか。
酒に強すぎていくら飲んでもほとんど酔わないから
刺激が欲しくて飲んでる感じ。これはこれでヤバそうだけど。
でも休肝日は意識して炭酸とちゃんとだしをとった煮物とかに
置き換えるようにしてる。
風呂上がりのビールののどにくるプチプチの刺激とか
すっげー辛いものとか。
酒に強すぎていくら飲んでもほとんど酔わないから
刺激が欲しくて飲んでる感じ。これはこれでヤバそうだけど。
でも休肝日は意識して炭酸とちゃんとだしをとった煮物とかに
置き換えるようにしてる。
いくら休肝日でも、ノンアルコールビールだけは御免だ。
世の中にあんなまずい飲み物が売られているのが信じられん。
あれを飲むくらいなら水道水の方がよっぽどいい。
世の中にあんなまずい飲み物が売られているのが信じられん。
あれを飲むくらいなら水道水の方がよっぽどいい。
199 ：呑んべぇさん：2006/12/22(金) 18:35:55
甘くない炭酸水は十分代用
僕ァ日本酒を常飲してるけど
休肝日に代用飲料は特に要らないですよ。
寧ろ、酔ってない時間を如何に使うかが問題だったり・・・・・
休肝日に代用飲料は特に要らないですよ。
寧ろ、酔ってない時間を如何に使うかが問題だったり・・・・・
201 ：呑んべぇさん：2006/12/23(土) 03:34:59
ビール党派なもんで風呂上りが困る
ノンカロリー炭酸水一気飲みです
ノンカロリー炭酸水一気飲みです
う～飲みすぎた
明日から年末までは休肝日にしようかな・・・・
でも明日は祭日だしな・・・
明日から年末までは休肝日にしようかな・・・・
でも明日は祭日だしな・・・
203 ：呑んべぇさん：2006/12/23(土) 06:49:57
今週はノルマ（週一）消化済み。
来週はクリスマスやら職場の納会やらがあるから
27日を休肝日にしようと思う。
1月第一週は4日しかないな。
来週はクリスマスやら職場の納会やらがあるから
27日を休肝日にしようと思う。
1月第一週は4日しかないな。
小泉靖国参拝の短縮ヴァージョンみたいですな。
205 ：呑んべぇさん：2006/12/24(日) 18:45:50
定期的な休肝日を維持しつつ
来年の検診ではGTPをふた桁（できれば50以下）にしたいです
来年の検診ではGTPをふた桁（できれば50以下）にしたいです
ガンマＧＰＴなんぞ精密な数値じゃないぜ。アバウト２００以下なら充分。
本質的に肝臓の悪化を示すＧＯＴとＧＰＴが規定値そこそこなら無問題でしょ。
本質的に肝臓の悪化を示すＧＯＴとＧＰＴが規定値そこそこなら無問題でしょ。
207 ：呑んべぇさん：2006/12/25(月) 00:25:25
生命にもかかわることなんだから、あんまりいい加減なこと言うなよ。
まあ生命に関わることに、2chみたいなとこ信用するなとも言えるｗ
209 ：呑んべぇさん：2006/12/27(水) 15:13:59
今日は休肝日ー。後は年明けまで飲みまくるー。
210 ：呑んべぇさん：2006/12/27(水) 21:26:26
俺も今日は休肝日にした。
明日から正月3日までは飲み続けになるなあ。
明日から正月3日までは飲み続けになるなあ。
211 ：呑んべぇさん：2006/12/30(土) 22:25:37
みなさん、年末年始はどうしますか？
酒びたり？
酒びたり？
213 ：呑んべぇさん：2006/12/31(日) 07:40:14
おもいきって晦日の今日は完全休肝日にしようっと。
なんか胸焼けするし気持ち悪いんだよね。
どうせ明日は朝から飲むし。
なんか胸焼けするし気持ち悪いんだよね。
どうせ明日は朝から飲むし。
214 ：呑んべぇさん：2006/12/31(日) 11:48:47
お正月って、飲みたくないけどせっかくのお正月だから飲まなきゃダメ
みたいなとこがあるからね。
みたいなとこがあるからね。
215 ：呑んべぇさん：2006/12/31(日) 21:56:42
来年は週２ペースを確立したいです。
それではよいお年を！
それではよいお年を！
216 ： 【だん吉】 【916円】 ：2007/01/01(月) 19:35:01
正月中は絶対無理だｗ 御用始も新年会があるし。
６日から・・・・出来れば３連休 (´ﾍ｀；)
６日から・・・・出来れば３連休 (´ﾍ｀；)
217 ：呑んべぇさん：2007/01/03(水) 01:05:53
入院中のオレは平日は強制的に休肝日なので勝ち組。
そのかわり、反動で週末飲む量がハンパじゃなくなってるのだが。
でも、ガンマもＧＯＴもＧＰＴも標準値まで戻ったぜ！
一生入院してれば肝機能は正常になるんだろうな。。。
そのかわり、反動で週末飲む量がハンパじゃなくなってるのだが。
でも、ガンマもＧＯＴもＧＰＴも標準値まで戻ったぜ！
一生入院してれば肝機能は正常になるんだろうな。。。
218 ：呑んべぇさん：2007/01/03(水) 08:26:20
１か月完全に断酒すればたいがいの脂肪肝は直ると
健保の保健婦さんにいわれたけど「無理です」と答えた
そこで、せめてものきやすめに週一休肝日
健保の保健婦さんにいわれたけど「無理です」と答えた
そこで、せめてものきやすめに週一休肝日
正月に酒絶ってどうするｗ
220 ：呑んべぇさん：2007/01/04(木) 12:30:23
3日間終日飲みまくりだったので
さすがに今日は休肝日にしよう。
疲れてる・・・。
さすがに今日は休肝日にしよう。
疲れてる・・・。
221 ：呑んべぇさん：2007/01/07(日) 21:46:14
明日は休肝日にします
222 ：呑んべぇさん：2007/01/09(火) 21:44:20
正月から飲み続けて、今日は休肝日にします。
223 ：呑んべぇさん：2007/01/10(水) 05:32:29
飲み続けると身も心も重苦しくなるが
酒も苦くてうまくないね。
というわけで、私も昨日は今年に入って２日目の休刊日です。
今朝は体が軽いです。
酒も苦くてうまくないね。
というわけで、私も昨日は今年に入って２日目の休刊日です。
今朝は体が軽いです。
224 ：呑んべぇさん：2007/01/11(木) 07:33:39
昨日新年顔あわせで飲みすぎ
今日もパーティー
金曜日を休肝日にしようと思う
今日もパーティー
金曜日を休肝日にしようと思う
225 ：前スレ61=74 ：2007/01/11(木) 11:45:47
スレ立てておきながら今夜が2ヶ月ぶりの休肝日。（多分）
懺悔しますｏｒｚ
懺悔しますｏｒｚ
226 ：呑んべぇさん：2007/01/11(木) 22:35:20
永遠の課題。
一日２合を毎日飲むのと週二日休刊日設けて残り五日３合飲むのはどっちがいいのか。
俺は毎日２合派。空けると反動で3合じゃ済まなくなる。
一日２合を毎日飲むのと週二日休刊日設けて残り五日３合飲むのはどっちがいいのか。
俺は毎日２合派。空けると反動で3合じゃ済まなくなる。
２合×７日と３合×５日では前者のほうが１合少ないですな。
課題にならんぞｗ
ふっふっふ、３連休の最終日である。
課題にならんぞｗ
ふっふっふ、３連休の最終日である。
228 ：呑んべぇさん：2007/01/12(金) 07:21:36
>>227
だから休刊日を設けると反動で飲んじゃうって書いてるじゃん。頭大丈夫？
だから休刊日を設けると反動で飲んじゃうって書いてるじゃん。頭大丈夫？
229 ：呑んべぇさん：2007/01/12(金) 07:25:43
休肝日3日目を迎えた
正直、ｺﾚからが山場だ
正直、ｺﾚからが山場だ
230 ：前スレ61=74 ：2007/01/12(金) 07:36:18
予定通り昨日は休肝日。
今日は新年会なので沢山飲むから意味ないですが・・・。
今日は新年会なので沢山飲むから意味ないですが・・・。
231 ：呑んべぇさん：2007/01/12(金) 07:38:18
丸二日空けていたのに、昨日上司の誘いを断れなかったよ。今日は
飲まないでも、明日は私事の宴会だ…。
飲まないでも、明日は私事の宴会だ…。
バーで居合わせた女性と一晩過ごしたものの、肝臓被ダメも半端なかった私が一ヶ月の断酒を試みます。
1/9～11○○○
あと27日・・
1/9～11○○○
あと27日・・
週1の休肝では駄目？
予想通り沢山飲んだ。というか飲まされたｏｒｚ
今日は休肝日。というか飲みたくないです。
>>233
休肝日の意義や連続の意義は前スレからも色々な意見がありますが、
やらないよりは週1の休肝をした方が良いが体には2日以上連続が望ましいようです。
ただし、ストレスを感じたり休肝日以外の酒量が増えると逆効果なので無理はしない方が良いかも。
前スレより
85 呑んべぇさん sage 2006/02/01(水) 22:12:13
二日連続で休肝日にする意味は
肝臓に対するいたわりもさることながら
血液中のアルコールをゼロにすることに意味がある。
すなわち脳内からアルコールという薬物を抜く効果がある。
休肝日を設けない人は
日頃より無意識に脳を24時間アルコール漬けにしている。
二日連続での休肝日は
いわゆるアル中に落ちていく可能性を限りなく減少させます。
今日は休肝日。というか飲みたくないです。
>>233
休肝日の意義や連続の意義は前スレからも色々な意見がありますが、
やらないよりは週1の休肝をした方が良いが体には2日以上連続が望ましいようです。
ただし、ストレスを感じたり休肝日以外の酒量が増えると逆効果なので無理はしない方が良いかも。
前スレより
85 呑んべぇさん sage 2006/02/01(水) 22:12:13
二日連続で休肝日にする意味は
肝臓に対するいたわりもさることながら
血液中のアルコールをゼロにすることに意味がある。
すなわち脳内からアルコールという薬物を抜く効果がある。
休肝日を設けない人は
日頃より無意識に脳を24時間アルコール漬けにしている。
二日連続での休肝日は
いわゆるアル中に落ちていく可能性を限りなく減少させます。
12○
夜眠れんかった
夜眠れんかった
13○
ビール代わりに炭酸飲みたくなってきた
ビール代わりに炭酸飲みたくなってきた
昨日なんとなく休肝日にした。
クリスタルカイザーのライムでなんとか乗り切った
クリスタルカイザーのライムでなんとか乗り切った
238 ：呑んべぇさん：2007/01/14(日) 12:17:58
今日はもうソース妬き蕎麦＆昼ビールしたので
明日休肝日にします
明日休肝日にします
239 ：前スレ61=74 ：2007/01/15(月) 07:57:36
先週は1/11、13飛び石で久々の週2日達成。
今週は明日、明後日の連続に挑戦予定。
今日は昨日開けたシャンパンを飲まないといけないので無理ﾎﾞ。
今週は明日、明後日の連続に挑戦予定。
今日は昨日開けたシャンパンを飲まないといけないので無理ﾎﾞ。
ワイン・日本酒は飲み切りを意識するので面倒ですな。
一本開けれるパートーナーがいれば・・
14○、てか断酒6日目。
倦怠感がなくなってきた、顔のむくみも明らかに軽減
一本開けれるパートーナーがいれば・・
14○、てか断酒6日目。
倦怠感がなくなってきた、顔のむくみも明らかに軽減
おととい飲み会、昨日休臓日、今日不覚にも飲んでしまった。
●です。
●です。
↑
休肝日・・・誤字スマソ。
休肝日・・・誤字スマソ。
243 ：呑んべぇさん：2007/01/16(火) 16:12:39
ここ数年飲み続けてるな。
一日日本酒１合程度だけど。
一日日本酒１合程度だけど。
244 ：呑んべぇさん：2007/01/16(火) 18:50:39
そろそろ週２休刊日にしようかなと。
続けた方が効果的な希ガス
だけど月＆金とかになるかな
続けた方が効果的な希ガス
だけど月＆金とかになるかな
245 ：呑んべぇさん：2007/01/17(水) 06:35:04
おはやうございます。
休肝日の翌日という解放感？からか、昨夜は飲みすぎました。
これじゃ意味ないか・・・
休肝日の翌日という解放感？からか、昨夜は飲みすぎました。
これじゃ意味ないか・・・
246 ：呑んべぇさん：2007/01/17(水) 09:27:36
今日は休肝日ー。
7・8日目○○
冷蔵庫のビールをチラチラ見てしまう。
酒がないと生きていけないかと思ってたが、そうでもなさそう。
でも、一日が非常につまらない。
冷蔵庫のビールをチラチラ見てしまう。
酒がないと生きていけないかと思ってたが、そうでもなさそう。
でも、一日が非常につまらない。
確かにつまらん。
9○
脂肪肝リセットのための断酒だが、その分「食べ」に走っている。
結局意味ないのでは・・と感じる
脂肪肝リセットのための断酒だが、その分「食べ」に走っている。
結局意味ないのでは・・と感じる
>249
体調良くなってきてないですか？からだが軽い感じになったとか。
体調良くなってきてないですか？からだが軽い感じになったとか。
10○
やっとスケジュールの1/3・・
体感としては、吹き出物が減った。飲まなくても入眠できるようになった。
首のコリが楽になった・・等ありますが、劇的な良化は感じません。
やっとスケジュールの1/3・・
体感としては、吹き出物が減った。飲まなくても入眠できるようになった。
首のコリが楽になった・・等ありますが、劇的な良化は感じません。
>251
それは地味だけど劇的な変化と思う。
頑張って ！
それは地味だけど劇的な変化と思う。
頑張って ！
253 ：呑んべぇさん：2007/01/20(土) 07:59:39
排便はいかが？
順調でつか？
順調でつか？
11○
一時頼っていた炭酸も飲まなくなり、ノンアルコール生活に馴化しているよう。
排便は呑んでいた時に比べ、少し柔らかいです。ガスがスゴイ出ます。
ゲップは出なくなりました。
一時頼っていた炭酸も飲まなくなり、ノンアルコール生活に馴化しているよう。
排便は呑んでいた時に比べ、少し柔らかいです。ガスがスゴイ出ます。
ゲップは出なくなりました。
人それぞれですな。
当方は寧ろ、休肝モードのときは便秘気味。
当方は寧ろ、休肝モードのときは便秘気味。
土日が休肝日
親がうるさい
当方メンヘラ
でも平日は飲む
親がうるさい
当方メンヘラ
でも平日は飲む
257 ：呑んべぇさん：2007/01/22(月) 21:50:19
休肝日はメシをがッツリ食うからでぶりそうだよw
258 ：３１歳：2007/01/23(火) 10:35:57
このスレみて自分も休肝日つくります。23歳くらいからの八年間で５日なかったからなぁ。とりあえず今日明日休肝日に頑張ります。
259 ：呑んべぇさん：2007/01/23(火) 11:56:47
30～40代は休肝日なんて年に数日だっと思う。
年間360日は、多い少ないはあっても
何らかのアルコールを入れてたよ。
年間360日は、多い少ないはあっても
何らかのアルコールを入れてたよ。
260 ：呑んべぇさん：2007/01/24(水) 16:13:26
今日は休肝日
261 ：呑んべぇさん：2007/01/25(木) 06:31:28
週一ペースでの休肝日がここ２、３カ月継続してるので
ここにきてようやく断酒日でもそこそこ眠れるようになったw
前は寝付かれず、寝てもすぐに醒めてしまい困った。
ここにきてようやく断酒日でもそこそこ眠れるようになったw
前は寝付かれず、寝てもすぐに醒めてしまい困った。
週4日休肝日を作り早5年。
酒飲んだ日の方が寝付きはいいが、睡眠が浅い。
夜中何度も眼が覚める。寝たいのに朝早く眼が覚める。
ドライな状態のほうが熟睡できてるな。
酒飲んだ日の方が寝付きはいいが、睡眠が浅い。
夜中何度も眼が覚める。寝たいのに朝早く眼が覚める。
ドライな状態のほうが熟睡できてるな。
久々の休肝日。
早起きしてると、酔わなくても眠くなるもんだね。
早起きしてると、酔わなくても眠くなるもんだね。
264 ：呑んべぇさん：2007/01/27(土) 23:19:23
家てる
265 ：呑んべぇさん ：2007/01/28(日) 18:05:15
中性脂肪、尿酸値高く、脂肪肝の診断された
のがきっかけで、４２日の断酒に成功。
おかげで、脂肪肝の改善、中性脂肪、尿酸値
ともに全て標準値に。さらに体重が８kgやせたよ。
医者には、下手に薬を出すより節制すれば
こんな良い結果がでるんだね、とお褒めのお言葉を。
のがきっかけで、４２日の断酒に成功。
おかげで、脂肪肝の改善、中性脂肪、尿酸値
ともに全て標準値に。さらに体重が８kgやせたよ。
医者には、下手に薬を出すより節制すれば
こんな良い結果がでるんだね、とお褒めのお言葉を。
休肝日一ヶ月ぐらいしてみるか
昨日休肝日にしようかと思ったけど、飲んじゃった・・・
で、今も飲んでる。うーむ。
で、今も飲んでる。うーむ。
269 ：呑んべぇさん ：2007/01/29(月) 11:14:27
270 ：呑んべぇさん：2007/01/29(月) 16:48:33
俺も１カ月断酒すれば脂肪肝直るといわれた・・・
271 ：呑んべぇさん：2007/01/29(月) 20:13:12
今日は休肝日。
ありものをかき集めて、
ガッツリとご飯をいただきました♪
満腹です。
ありものをかき集めて、
ガッツリとご飯をいただきました♪
満腹です。
２週間に1度！
通院日！！
通院日！！
休肝予定日に会社の飲み会が入っちまった。
ま～、しょうがないか～ｗ
ま～、しょうがないか～ｗ
274 ：呑んべぇさん：2007/01/31(水) 07:19:37
今日は休肝日ー。
275 ：呑んべぇさん：2007/01/31(水) 07:31:33
じゃあ私も休肝日に挑戦するー
俺は昨日休肝日だった～
今日はどうしようか迷っている
今日はどうしようか迷っている
今日、父親が休みのため、臨時で休肝日にしました。
278 ：呑んべぇさん：2007/02/01(木) 20:59:48
＞今日、父親が休みのため、臨時で休肝日にしました
ん？
ん？
280 ：呑んべぇさん：2007/02/05(月) 22:19:11
今日は休肝日です。メシ食って２ちゃんしてますが
そろそろ眠ります。
そろそろ眠ります。
281 ：呑んべぇさん：2007/02/07(水) 21:20:56
今日は休肝日ー。んな訳でそろそろ寝るかなー。
口内炎で酒飲むと痛いから休肝日～
今日は休肝日
ホットミルクでも飲んで寝ます
ホットミルクでも飲んで寝ます
遂に1ヶ月断酒できた。
今朝、採血してきて明後日検査結果が分かる。
オイラの肝臓よ、元気になってることを祈るッ・・
今朝、採血してきて明後日検査結果が分かる。
オイラの肝臓よ、元気になってることを祈るッ・・
重度のアルコール漬けでも２ヶ月断酒出来ればリセット出来る。
肝硬変まで行くほど繊維化してれば別だが…
あ、あとγGTPの半減期は20～25日と言われてる。
2.3日断酒したところで減らないよ。
肝硬変まで行くほど繊維化してれば別だが…
あ、あとγGTPの半減期は20～25日と言われてる。
2.3日断酒したところで減らないよ。
286 ：呑んべぇさん：2007/02/10(土) 09:55:15
1カ月断酒、うらやましいこってす
肝機能結果が出た。GPTが70だった。
凹んだ。
何の為に断酒苦行したのか・・
代償行為で甘いもの喰らってたから、かも知れんが。
凹んだ。
何の為に断酒苦行したのか・・
代償行為で甘いもの喰らってたから、かも知れんが。
面白半分で休休飲飲休休飲の週４休を実施中。
２連休初日はさすがに辛い。がそれが快感。
「ひょっとして、おれってマゾ？」を体感中。
２連休初日はさすがに辛い。がそれが快感。
「ひょっとして、おれってマゾ？」を体感中。
290 ：呑んべぇさん：2007/02/11(日) 21:16:50
毎日ダラダラとお酒を飲んでいるより、
休肝日をもうけるとその翌日のお酒が一段と美味しくなるのはご存知でしたか？
ボクも最初は半信半疑だったのですが、これがまた。。
じゃあ、僕の場合、どのようにして休肝日にしているかいいますと、
いくつかの方法はあるのですが、
一、休肝日はスポーツをし疲れさせて早く寝る。
二、酒のつまみにならない夕飯を食べる。
※自分の場合は、ラーメン、カレーライスなど
三、最後は兎に角我慢して明日の美味しいお酒を思い出す。
といった感じです。
休肝日をもうけるとその翌日のお酒が一段と美味しくなるのはご存知でしたか？
ボクも最初は半信半疑だったのですが、これがまた。。
じゃあ、僕の場合、どのようにして休肝日にしているかいいますと、
いくつかの方法はあるのですが、
一、休肝日はスポーツをし疲れさせて早く寝る。
二、酒のつまみにならない夕飯を食べる。
※自分の場合は、ラーメン、カレーライスなど
三、最後は兎に角我慢して明日の美味しいお酒を思い出す。
といった感じです。
二、ですな。
しかしカレー大盛に限る。
当方は日本酒ゆえ、ラーメンの後味は抑止力にならない。
汁を全部飲んだって、チビチビやってりゃ、逆にアテがいらないくらいｗ
しかしカレー大盛に限る。
当方は日本酒ゆえ、ラーメンの後味は抑止力にならない。
汁を全部飲んだって、チビチビやってりゃ、逆にアテがいらないくらいｗ
292 ：呑んべぇさん：2007/02/12(月) 10:18:16
飲むヨーグルトとノンカロリー炭酸ですね
293 ：呑んべぇさん：2007/02/13(火) 13:42:52
週４日、休肝日作ったから昨日、一昨日と飲んだ。
また、今日から週４日の休肝日だ。
γ－ＧＴＰが３００あったけど、このまま休肝日続ければ数値下がるかなぁ。
また、今日から週４日の休肝日だ。
γ－ＧＴＰが３００あったけど、このまま休肝日続ければ数値下がるかなぁ。
昨日休肝日だった
昨日は久々に休肝日。
今日は2日連続に挑戦
するかどうか思案中。
今日は2日連続に挑戦
するかどうか思案中。
296 ：呑んべぇさん：2007/02/15(木) 11:50:54
>>293
絶対下がる。凄いなあ、尊敬する。
絶対下がる。凄いなあ、尊敬する。
今日休刊日です！
カラオケ行って紛らわしました。
カラオケ行って紛らわしました。
299 ：呑んべぇさん：2007/02/19(月) 07:04:40
先週は月、土と完全断酒
でも昨日は昼から宴会で飲みまくりでした。
今朝は身も心も頭も重いですw
でも昨日は昼から宴会で飲みまくりでした。
今朝は身も心も頭も重いですw
300 ：呑んべぇさん：2007/02/19(月) 09:35:44
去年まで飲まない日が年3日位の生活でしたが
今年から週3日休肝日とるようにしました。
しかし…休肝日の翌日は飲みすぎ傾向になった…。
今日も二日酔い…。
今年から週3日休肝日とるようにしました。
しかし…休肝日の翌日は飲みすぎ傾向になった…。
今日も二日酔い…。
301 ：呑んべぇさん：2007/02/19(月) 21:15:41
週のうち飲まない3日はどうすごしてます？
最近は週末の３日間だけしか呑まないことにしている。
休肝日明けの金曜日に呑むビールが効くぅ。
休肝日明けの金曜日に呑むビールが効くぅ。
303 ：呑んべぇさん：2007/02/20(火) 08:14:46
今日は週１の休肝日の予定ー。
304 ：呑んべぇさん：2007/02/20(火) 18:44:58
日月と深酒したんで俺も今週は今日を休肝日とします
305 ：呑んべぇさん：2007/02/20(火) 19:06:38
今日から金曜まで休肝日
306 ：呑んべぇさん：2007/02/20(火) 19:16:23
今日明日と絶対休肝日。出来れば明後日も。
307 ：呑んべぇさん：2007/02/20(火) 21:54:01
40代男です。
今までほぼ毎日晩酌をしていたのですが、
ここ一年ぐらい不定期ではありますが休肝日を設けるようになりました。
ところが最近、めっきり酒が弱くなったような気がします。
たいして飲んでいないのに二日酔いがひどかったりします。
今までほぼ毎日晩酌をしていたのですが、
ここ一年ぐらい不定期ではありますが休肝日を設けるようになりました。
ところが最近、めっきり酒が弱くなったような気がします。
たいして飲んでいないのに二日酔いがひどかったりします。
俺も一週間くらい飲むのをサボったらすぐに弱くなる
309 ：呑んべぇさん：2007/02/21(水) 10:20:41
今日は休肝日。
310 ：呑んべぇさん：2007/02/21(水) 12:18:10
>>307 >>308
俺も似たような状態になるけど、普段は飲み過ぎで感覚が酒で麻痺していたのでは？
と思ってしまう。向かい酒で二日酔いを麻痺させるのと同じ状態が常に継続しているとしたら、
やはりひどく二日酔いになったり、弱くなるのは正常な反応なので良いことかも。
俺も似たような状態になるけど、普段は飲み過ぎで感覚が酒で麻痺していたのでは？
と思ってしまう。向かい酒で二日酔いを麻痺させるのと同じ状態が常に継続しているとしたら、
やはりひどく二日酔いになったり、弱くなるのは正常な反応なので良いことかも。
311 ：呑んべぇさん：2007/02/21(水) 12:54:51
マリアアザミのめ。
ウコンよりも体にやさしいし、確実に肝臓によい。
二日酔いもかるくなるし、唯一の欠点は限界地点が延びて飲み過ぎること。
副作用が無いから、気休めでもお薦めだ
ウコンよりも体にやさしいし、確実に肝臓によい。
二日酔いもかるくなるし、唯一の欠点は限界地点が延びて飲み過ぎること。
副作用が無いから、気休めでもお薦めだ
312 ：呑んべぇさん：2007/02/21(水) 18:13:56
今日は休肝日
313 ：呑んべぇさん：2007/02/22(木) 16:29:44
ちょっと体がだるい
というか胃が重いような感じ
･･･そこで久しぶりの休肝日
というか胃が重いような感じ
･･･そこで久しぶりの休肝日
お金がないから、休肝日続いてます。
27日は新作が出るようだし、お金も入るので、飲もうと思ってますが。
27日は新作が出るようだし、お金も入るので、飲もうと思ってますが。
今日は休肝日
ひさしぶりだ・・・
ひさしぶりだ・・・
316 ：呑んべぇさん：2007/02/23(金) 00:54:57
今日、休肝日３日目。
土曜まで頑張って日曜に飲むぞ！昼酒だぁ～！
土曜まで頑張って日曜に飲むぞ！昼酒だぁ～！
317 ：呑んべぇさん：2007/02/23(金) 20:52:48
今日は1ヶ月ぶりに休肝日
毎日飲んでる焼酎が肝硬変になりやすいって今日知った。
ここ1年は毎日三合飲んでたから チョット心配。
今日から酒の量も減らすよ。
飲むのは3日に2回で1日二合まで こんなものでいいか？
毎日飲んでる焼酎が肝硬変になりやすいって今日知った。
ここ1年は毎日三合飲んでたから チョット心配。
今日から酒の量も減らすよ。
飲むのは3日に2回で1日二合まで こんなものでいいか？
明日から 休肝３日と決めたから 今宵の酒は 名残惜し過ぎ
319 ：呑んべぇさん：2007/02/24(土) 21:27:39
今日は休肝日
抹茶入り玄米茶飲みながら柿ピーつまんでます
抹茶入り玄米茶飲みながら柿ピーつまんでます
今日休肝日だった
321 ：呑んべぇさん：2007/02/25(日) 11:22:24
>>317
適量はその人の体重や肝臓の処理能力にもよるけど、焼酎なら1日０．５合くらいじゃないかな。
必ず薄めて飲むことが条件で。
日本酒なら０．８合くらい。
ビールはあらゆる酒で最もストレス解消効果があるらしいけど、健康上では得るものが少ないので、肝臓を心配する香具師は飲まない方が無難。
それを超えると肝臓の処理能力が追いつかず、組織が破壊される可能性がある。
ただ、５０年飲み続けても肝臓がビクともしない人もいるし、それこそ週２回程度しか飲まなくても数年で肝硬変になる人もいる。
人それぞれだし、焼酎は肝硬変リスクは日本酒より高くても、ポリフェノールが多量だから脂肪もたまりづらいし、日本酒より太りづらいから、心臓病リスクは落ちると思うよ。
糖尿にもいいし。
トータルのリスク要因を見ずに肝硬変のデータだけ取り出しても、なんら意味がない。
俺は脂肪肝と糖尿克服したけど、医者と栄養士からの指示で上記の量にされている。
適量はその人の体重や肝臓の処理能力にもよるけど、焼酎なら1日０．５合くらいじゃないかな。
必ず薄めて飲むことが条件で。
日本酒なら０．８合くらい。
ビールはあらゆる酒で最もストレス解消効果があるらしいけど、健康上では得るものが少ないので、肝臓を心配する香具師は飲まない方が無難。
それを超えると肝臓の処理能力が追いつかず、組織が破壊される可能性がある。
ただ、５０年飲み続けても肝臓がビクともしない人もいるし、それこそ週２回程度しか飲まなくても数年で肝硬変になる人もいる。
人それぞれだし、焼酎は肝硬変リスクは日本酒より高くても、ポリフェノールが多量だから脂肪もたまりづらいし、日本酒より太りづらいから、心臓病リスクは落ちると思うよ。
糖尿にもいいし。
トータルのリスク要因を見ずに肝硬変のデータだけ取り出しても、なんら意味がない。
俺は脂肪肝と糖尿克服したけど、医者と栄養士からの指示で上記の量にされている。
週４日休肝日設けているが飲む日はとことん飲む。
350ml缶チューハイで10本。ワイン、日本酒を各１合。
今30歳だが寿命はあと20年あるかな？と思いながら飲んでる。
350ml缶チューハイで10本。ワイン、日本酒を各１合。
今30歳だが寿命はあと20年あるかな？と思いながら飲んでる。
今日は飲む日
324 ：呑んべぇさん：2007/02/26(月) 06:56:05
今日は飲まない日
325 ：他科胡：2007/02/26(月) 07:05:18
Today is also drinking day
326 ：呑んべぇさん：2007/02/27(火) 06:22:46
昨日は休肝日でした。
ねむりが浅かったが調子がいい（カンジ）。
今日はまた呑みます。やっぱり休肝費明けの楽しみ・・・
ねむりが浅かったが調子がいい（カンジ）。
今日はまた呑みます。やっぱり休肝費明けの楽しみ・・・
今日は休肝日にしよう。きっと。
ついでにオナ禁もしよう。
ついでにオナ禁もしよう。
どっちもキツいな…
329 ：呑んべぇさん：2007/02/27(火) 22:47:01
今日は休肝日2日目
朝起きたら顔に油系の汗がほとんどなかった
なんか気持ちいい。
朝起きたら顔に油系の汗がほとんどなかった
なんか気持ちいい。
330 ：呑んべぇさん：2007/02/27(火) 22:52:34
チンポはタツンカ？
最近、休肝日を作っても、平気になった。飲まなくても平気ってのが、不思議だ。
１～２日おきに飲んでるけど、酔いが早くなった気がする。30過ぎたせいかな？
１～２日おきに飲んでるけど、酔いが早くなった気がする。30過ぎたせいかな？
332 ：呑んべぇさん：2007/02/28(水) 11:27:30
昨日は休肝日でしばらくオナ禁だったから、今日は両方。
>>332
あ、俺交互にやってるｗ
あ、俺交互にやってるｗ
334 ：呑んべぇさん：2007/02/28(水) 14:55:37
花粉かと思ったら風邪だった。
寝込んでいます。
ついでに今日は休肝日にしようっと。
寝込んでいます。
ついでに今日は休肝日にしようっと。
休肝日の翌日はよく小便が出る、出る、出まくり
336 ：呑んべぇさん：2007/03/01(木) 14:17:52
やっぱり眠りが浅くなる傾向は否めない。
硬便は最近直ったけど。
硬便は最近直ったけど。
337 ：呑んべぇさん：2007/03/01(木) 14:29:29
休肝日4日目
もう 飲まなくてもいいかも？
少々じゃ酔わないオレは
飲んでも飲まなくてもあまり変わらないな。
もう 飲まなくてもいいかも？
少々じゃ酔わないオレは
飲んでも飲まなくてもあまり変わらないな。
飲むと鬱になるので、もう飲みません。
病気が治るまで酒はやめます。
ではさようなら
ではさようなら
340 ：呑んべぇさん：2007/03/02(金) 07:10:53
俺は最近体のことを考えて、
平日は抜きッピー飲んでる。
氷入れれば何とか飲める。
平日は抜きッピー飲んでる。
氷入れれば何とか飲める。
341 ：呑んべぇさん：2007/03/02(金) 21:01:31
翌朝に残らなければそれが自分の適量かいな？
342 ：呑んべぇさん：2007/03/02(金) 21:29:56
抜きっピー？
それがホッピーだろｗ
一般的には「ナカ」が焼酎で「ソト」がホッピー。
ホッピー愛好家としては、ただしい呼び方をしてほしいのだ。
一般的には「ナカ」が焼酎で「ソト」がホッピー。
ホッピー愛好家としては、ただしい呼び方をしてほしいのだ。
345 ：呑んべぇさん：2007/03/03(土) 01:29:28
今週は月・火・木と酒を飲んでない。
ここ１～２年は週に３日か４日はアルコールを断つことにしています。
おかげで高めだったΓ-ＧＴＰも、一昨年188、昨年169、今年130と
順調に下がってきました（それでもまだ高いけど）。
基本的にウィークデイは飲まないようにしているけど、週の半ばくらいで
やっぱり飲みたくなるんだよねｗ
健康診断の時に中性脂肪の数値が高めと指摘されて、一昨年258、昨年172と
異常値だったのに、最近は赤ワインばっかり飲んでいるからか今年度の
検診では104とまったく問題のない正常値にもどった。
これはポリフェノールのおかげなのかなｗｗ
ここ１～２年は週に３日か４日はアルコールを断つことにしています。
おかげで高めだったΓ-ＧＴＰも、一昨年188、昨年169、今年130と
順調に下がってきました（それでもまだ高いけど）。
基本的にウィークデイは飲まないようにしているけど、週の半ばくらいで
やっぱり飲みたくなるんだよねｗ
健康診断の時に中性脂肪の数値が高めと指摘されて、一昨年258、昨年172と
異常値だったのに、最近は赤ワインばっかり飲んでいるからか今年度の
検診では104とまったく問題のない正常値にもどった。
これはポリフェノールのおかげなのかなｗｗ
346 ：呑んべぇさん：2007/03/03(土) 08:28:33
>>345
申し訳ないが、週に３～４日飲まなくても、あまりガンマが減ってないと思った。
３～４日休肝日つくればグ～ンと下がると思ってたけど、そういうもんでもないんだな。
でも、それだけ休肝日作れてそれを２年も続けてるのは偉いよなぁ。
俺も見習おう。。。
申し訳ないが、週に３～４日飲まなくても、あまりガンマが減ってないと思った。
３～４日休肝日つくればグ～ンと下がると思ってたけど、そういうもんでもないんだな。
でも、それだけ休肝日作れてそれを２年も続けてるのは偉いよなぁ。
俺も見習おう。。。
347 ：呑んべぇさん：2007/03/03(土) 16:33:23
昨日 4日ぶりにワイン二合飲んだ
メチャうまかったな
また今日から4日は休肝日
メチャうまかったな
また今日から4日は休肝日
348 ：345：2007/03/03(土) 16:49:52
>>345
>申し訳ないが、週に３～４日飲まなくても、あまりガンマが減ってないと思った。
多分それは休肝日以外の時に飲む量が多いからだと思う。
最低でもワイン１ボトルは空けるので、飲む量は今でも多いということかな。
摂取するアルコール量をもっと減らせば、Γ-ＧＴＰももう少し下がると思います。
休肝日という言葉が独り歩きしているけど、酒を飲まない日でも肝臓は休まず
働いている。
休肝日を作れとよく言われる意味は、アルコール摂取総量を減らして肝臓に
負担をかけないようにするということでもあるんだよね。
>申し訳ないが、週に３～４日飲まなくても、あまりガンマが減ってないと思った。
多分それは休肝日以外の時に飲む量が多いからだと思う。
最低でもワイン１ボトルは空けるので、飲む量は今でも多いということかな。
摂取するアルコール量をもっと減らせば、Γ-ＧＴＰももう少し下がると思います。
休肝日という言葉が独り歩きしているけど、酒を飲まない日でも肝臓は休まず
働いている。
休肝日を作れとよく言われる意味は、アルコール摂取総量を減らして肝臓に
負担をかけないようにするということでもあるんだよね。
>>346
むしろ、例えば10日続けて飲んだ後、10日くらい続けて呑まないパターンの方が下がるよ。
ことγの数値に関しては節酒じゃなく断酒じゃないとあまり意味がない。
数値を気にするなら、1ヶ月呑むな。
断酒1ヶ月で半減、さらに1ヶ月で6割減で大体8割くらい下がる。
おれは、12月に600オーバーで2ヶ月断酒で現在90。
休肝日は、脂肪肝にならないように予防するときには効果があるけど、悪くなってしまったら、あんまり意味がなくなるものです。
むしろ、例えば10日続けて飲んだ後、10日くらい続けて呑まないパターンの方が下がるよ。
ことγの数値に関しては節酒じゃなく断酒じゃないとあまり意味がない。
数値を気にするなら、1ヶ月呑むな。
断酒1ヶ月で半減、さらに1ヶ月で6割減で大体8割くらい下がる。
おれは、12月に600オーバーで2ヶ月断酒で現在90。
休肝日は、脂肪肝にならないように予防するときには効果があるけど、悪くなってしまったら、あんまり意味がなくなるものです。
350 ：呑んべぇさん：2007/03/04(日) 07:32:34
俺も検診で１カ月完全断酒すれば
かなりよくなる、と言われた。
今やってる週一の休肝日は気休めというか、
翌日うまいビールを飲むためみたいなもんだw
かなりよくなる、と言われた。
今やってる週一の休肝日は気休めというか、
翌日うまいビールを飲むためみたいなもんだw
今日は休肝日
前回から2週間はたってないと思う
前回から2週間はたってないと思う
352 ：呑んべぇさん：2007/03/05(月) 16:19:11
今日から木曜まで休刊日
353 ：呑んべぇさん：2007/03/05(月) 19:29:05
俺も今日から４日間のお休み。
金曜日に飲むシャトー・ボーモンの１９９９年が
楽しみ過ぎる。
今日は会社帰りにココイチでカレー食ってきた。
金曜日に飲むシャトー・ボーモンの１９９９年が
楽しみ過ぎる。
今日は会社帰りにココイチでカレー食ってきた。
今週は明日が飲み会なんで、昨日・今日と水曜日から金曜日まで禁酒。
しかしココイチのカレーなんてもう1年半も食べていないが、食べてみたいね・・・
1年半で35キロやせて標準体重になり、酒の量も少なくなって健康体になった気がするけど、最近とみにカレーだとかから揚げだとか豚の角煮だとか、油満載で暴力的な物を食いたい衝動にかられる・・・
しかしココイチのカレーなんてもう1年半も食べていないが、食べてみたいね・・・
1年半で35キロやせて標準体重になり、酒の量も少なくなって健康体になった気がするけど、最近とみにカレーだとかから揚げだとか豚の角煮だとか、油満載で暴力的な物を食いたい衝動にかられる・・・
いや、計ったように月2キロペースで痩せたから、それほどつらくはなかったよ。
脂が少なければ量多く食べてもよかったし、カロリー計算して、少しづつ摂取カロリー減らしつつ、ひたすら1日2時間のウォーキングと週3回のジム通い。
酒も週2回くらいまでは飲んでもいいことにして自分を許していたから（笑）ストレスはたまらなかった。
でも、痩せると多少飲んでも肝臓数値に影響が出なくなる。
脂肪肝って、アルコールと中性脂肪の両方が作用するんだろうな、と思った（中性脂肪が650→70、γ-GTPが600→60）
休肝日も大切だけど、脂肪やコレステロールを減らすのも効果あると思うよ。
脂が少なければ量多く食べてもよかったし、カロリー計算して、少しづつ摂取カロリー減らしつつ、ひたすら1日2時間のウォーキングと週3回のジム通い。
酒も週2回くらいまでは飲んでもいいことにして自分を許していたから（笑）ストレスはたまらなかった。
でも、痩せると多少飲んでも肝臓数値に影響が出なくなる。
脂肪肝って、アルコールと中性脂肪の両方が作用するんだろうな、と思った（中性脂肪が650→70、γ-GTPが600→60）
休肝日も大切だけど、脂肪やコレステロールを減らすのも効果あると思うよ。
>>356
すごいストイックですね！
でも月２キロペースなら健康的だし理想的なダイエット。
個人的には一日二時間のウォーキングがすごいと思いまつ。
私も週二日くらいのお酒日にしたい・・・
っていうかしないとですね。
すごいストイックですね！
でも月２キロペースなら健康的だし理想的なダイエット。
個人的には一日二時間のウォーキングがすごいと思いまつ。
私も週二日くらいのお酒日にしたい・・・
っていうかしないとですね。
ダイエット板かと思った
禁酒1週間。
新作が気になるけど、飲むと鬱になるから、飲まない。
新作が気になるけど、飲むと鬱になるから、飲まない。
360 ：呑んべぇさん：2007/03/07(水) 07:00:56
今日は久々の休肝日にします
361 ：呑んべぇさん：2007/03/07(水) 17:01:25
毎日、発泡酒５００ｍｌ、焼酎の水割り１、２杯ぐらいしか飲まないんですが、
これぐらいでも肝臓が悪くなったりすることってあるんでしょうか？
休肝日をもうけたら、健康にいいのでしょうか。
これぐらいでも肝臓が悪くなったりすることってあるんでしょうか？
休肝日をもうけたら、健康にいいのでしょうか。
祭日の翌日は時々休刊日。
>>361
ほかのひふやしてでも２にちれんぞくのまないひをつくるほうがよいとおもいます
あとねるまえにのんでねてるあいだかんぞうあるこーるつけにするのもあまりよくないかと。
これをいいだすとひるましかさけのめなくなってしまう。
ほかのひふやしてでも２にちれんぞくのまないひをつくるほうがよいとおもいます
あとねるまえにのんでねてるあいだかんぞうあるこーるつけにするのもあまりよくないかと。
これをいいだすとひるましかさけのめなくなってしまう。
364 ：呑んべぇさん：2007/03/07(水) 19:55:12
レスどうも。
寝る前が悪いのですねぇ・・・。
一日の量はこれでだいたい足りてるんですが、
一日我慢するのも難しい感じなので、２日ってのは相当気合がいりそうですね・・・
寝る前が悪いのですねぇ・・・。
一日の量はこれでだいたい足りてるんですが、
一日我慢するのも難しい感じなので、２日ってのは相当気合がいりそうですね・・・
365 ：呑んべぇさん：2007/03/07(水) 20:36:36
血液検査がてら献血に行ってきた。
酒ビタリの日々だったから、ちとドキドキ。
酒ビタリの日々だったから、ちとドキドキ。
366 ：呑んべぇさん：2007/03/07(水) 21:56:42
３ヶ月入院して断酒してたら、ガンマとかが劇的に下がってて感謝。
367 ：呑んべぇさん：2007/03/07(水) 22:04:01
肝機能復活オメ
368 ：呑んべぇさん：2007/03/08(木) 13:09:27
三ヶ月も断酒したら肝臓完全に復活するだろうなぁ。
でも、自分の場合γＧＴＰがちょっと高いくらいだから入院させてくれないだろうな。
ま、自分で頑張るか。
でも、自分の場合γＧＴＰがちょっと高いくらいだから入院させてくれないだろうな。
ま、自分で頑張るか。
369 ：呑んべぇさん：2007/03/08(木) 14:06:16
http://game11.2ch.net/test/read.cgi/gamestg/1159375041/
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/04(日) 15:26:41 ID:VIP/Boon
語れ
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/04(日) 15:27:05 ID:9qlxL9Bm
>>1
ちょ、何そのIDｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/04(日) 15:26:41 ID:VIP/Boon
語れ
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/03/04(日) 15:27:05 ID:9qlxL9Bm
>>1
ちょ、何そのIDｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
370 ：呑んべぇさん：2007/03/08(木) 14:58:55
↑見るな！見ちゃだめだ！
>>370
何だったの？
何だったの？
別にお約束のスレに飛ばされるだけだが、行ったことない人は行って見よう。
とりあえず今日は瓶ビール小を飲んだ。明日は休肝日にしよう。
とりあえず今日は瓶ビール小を飲んだ。明日は休肝日にしよう。
373 ：呑んべぇさん：2007/03/10(土) 19:40:25
昨日休肝日だった
今日もいけそうだから2日目休肝日
今日もいけそうだから2日目休肝日
>>373
そうするとかんぞうのどくそがぬけきるのでかいふくが１にちよりはるかにはやい、ってはなしをいぜんこのすれでききました。
ねるまえのさけもどくそをちょうじかんたいりょうにかんぞうないにのこすのがまずいとのこと。
さいきんはじむいってかえりいっぱいだけのんできもちよくかえるようにしています。
そうするとかんぞうのどくそがぬけきるのでかいふくが１にちよりはるかにはやい、ってはなしをいぜんこのすれでききました。
ねるまえのさけもどくそをちょうじかんたいりょうにかんぞうないにのこすのがまずいとのこと。
さいきんはじむいってかえりいっぱいだけのんできもちよくかえるようにしています。
375 ：呑んべぇさん：2007/03/11(日) 21:59:18
あしたは断酒日です
うし！明日から三連休、アムロ行きまーす！
377 ：呑んべぇさん：2007/03/12(月) 20:32:28
考えてみると多分大学から就職を経て現在まで
もうずっと晩酌が習慣になっている訳で
この25年ほどは、休肝日が年間数日という生活をしている。
酒に強い体質という訳でも無いので、酒量はそれほど多くはないが。
もうずっと晩酌が習慣になっている訳で
この25年ほどは、休肝日が年間数日という生活をしている。
酒に強い体質という訳でも無いので、酒量はそれほど多くはないが。
健康診断の結果を見て「こりゃやばい」と思い、それまで年に360日は飲んでいたのを、週に2回は休むようにした。もう3ヶ月続いてる。みなさんもがんばってちょうだい。
あとの課題は、飲む日の量を減らすことだな。
それと、「週に１,2回の休肝日は意味が無い」とか「節酒じゃなくて断酒でないと意味が無い」という意見あるが、どうよ。
多くの酒飲みは「じゃあ週3回にしよう」「じゃあ断酒しよう」とはならずに「意味がないなら休肝日なんてや～めた」になっちまうんじゃないか。
毎日飲むより週に１回でも飲まない方が、無制限に飲むより少しでも節酒した方がいいに決まってる。
あとの課題は、飲む日の量を減らすことだな。
それと、「週に１,2回の休肝日は意味が無い」とか「節酒じゃなくて断酒でないと意味が無い」という意見あるが、どうよ。
多くの酒飲みは「じゃあ週3回にしよう」「じゃあ断酒しよう」とはならずに「意味がないなら休肝日なんてや～めた」になっちまうんじゃないか。
毎日飲むより週に１回でも飲まない方が、無制限に飲むより少しでも節酒した方がいいに決まってる。
379 ：呑んべぇさん：2007/03/14(水) 16:13:04
今まで毎日飲んでたけど、この３ヶ月は週に３～４日の休肝日作ってる。
休肝日が意味がないなんて思わない・・・思いたくない。
休肝日が意味がないなんて思わない・・・思いたくない。
380 ：呑んべぇさん：2007/03/14(水) 17:22:22
今日は休肝日。
休肝日二日目
晩酌しないと夜がものすごく長く感じる
何か得した気分…と考えると酒飲まないでもストレスは感じないな
晩酌しないと夜がものすごく長く感じる
何か得した気分…と考えると酒飲まないでもストレスは感じないな
382 ：呑んべぇさん：2007/03/17(土) 08:57:33
昨日飲まなかった。
今日も飲まない。
・・・で、明日は飲むぞ～！
今日も飲まない。
・・・で、明日は飲むぞ～！
383 ：呑んべぇさん：2007/03/17(土) 10:40:53
比較の問題として
365日飲むか、
週１休んで365×（6/7)＝313日飲むかということだが
やっぱこの50日の休肝日は
あるのとないのとでは全然違うと思うよ。
365日飲むか、
週１休んで365×（6/7)＝313日飲むかということだが
やっぱこの50日の休肝日は
あるのとないのとでは全然違うと思うよ。
今週いっぱいは休肝日
早く来い土曜日
早く来い土曜日
385 ：呑んべぇさん：2007/03/18(日) 23:33:22
休肝日と言うか医師から断酒宣告されてから
チョコとか甘いものを急に食べるようになった！！
再検査いったら今度は血糖値が１８０だった？！
糖分と関係ありますか？
チョコとか甘いものを急に食べるようになった！！
再検査いったら今度は血糖値が１８０だった？！
糖分と関係ありますか？
386 ：呑んべぇさん：2007/03/19(月) 02:04:34
先週は風邪ひいて会社も休んだから、
月・火・水・木・土と休肝だったよ。
さーて、今週は飲むゾー。
月・火・水・木・土と休肝だったよ。
さーて、今週は飲むゾー。
387 ：呑んべぇさん：2007/03/19(月) 06:42:38
先週はしごとがらみで酒びたりだった。
土日も家で昼ビール。
さすがに今日は酒抜きます。
土日も家で昼ビール。
さすがに今日は酒抜きます。
388 ：呑んべぇさん：2007/03/19(月) 14:49:28
昨日は朝からずっと飲んでた・・。
今日から金曜まで休肝日
今日から金曜まで休肝日
389 ：呑んべぇさん：2007/03/19(月) 15:37:23
>>385
そりゃ糖分脂肪分をとれば血糖値はあがるでしょｗ
そりゃ糖分脂肪分をとれば血糖値はあがるでしょｗ
休肝日の参考にしようとこのスレを見にきたらやたら飲みたくなった！！
コンビニ言ってくるよ…
コンビニ言ってくるよ…
391 ：呑んべぇさん：2007/03/19(月) 22:39:29
>>390
貴様にはガッカリだ
貴様にはガッカリだ
393 ：呑んべぇさん：2007/03/20(火) 00:14:21
休肝日
394 ：呑んべぇさん：2007/03/20(火) 00:46:33
続・休肝日
395 ：呑んべぇさん：2007/03/21(水) 07:50:13
休肝日明けの昨日は
いつもどおり飲みすぎだw
うまいビールを飲むための休肝日なもんでw
いつもどおり飲みすぎだw
うまいビールを飲むための休肝日なもんでw
396 ：呑んべぇさん：2007/03/21(水) 16:48:02
体調悪くて2日間呑んでない
そろそろ呑みたくなってきたがもすこし休んだ方がいいか迷う
そろそろ呑みたくなってきたがもすこし休んだ方がいいか迷う
毎日かかさず何十年も酒を飲み続けている親父
最近酔うといってることが支離滅裂、TVの映像、音声も湾曲して理解してしまう
こんな親父を見ていると酒の怖さが身に染みて感じるので、週に何日かは休肝日という断酒日をもうけることにした
最近酔うといってることが支離滅裂、TVの映像、音声も湾曲して理解してしまう
こんな親父を見ていると酒の怖さが身に染みて感じるので、週に何日かは休肝日という断酒日をもうけることにした
明日から残業が続きそうだから、ついでに休肝モードに入りますよ。
今日は休肝日予定だったけど転職活動先の内定いただいた。
これから乾杯します！
これから乾杯します！
400 ：呑んべぇさん：2007/03/24(土) 07:38:12
１年のうち、
３６０日くらいはなんらかのアルコールを飲んでいる。
血液検査だろうが、
インフルエンザだろうが関係ない。
３６０日くらいはなんらかのアルコールを飲んでいる。
血液検査だろうが、
インフルエンザだろうが関係ない。
血尿出てきたから今日は休腎日だな
402 ：呑んべぇさん：2007/03/26(月) 20:28:06
午前中は「今日こそ休肝日にしよう！」と思っても
１７時くらいになると
冷えたビールのおつまみは何にしようかと、あれこれ考えている自分がいます。
１７時くらいになると
冷えたビールのおつまみは何にしようかと、あれこれ考えている自分がいます。
今日は休肝日にした。
お腹がある程度膨れると、飲まなくてもやってけるもんだ。
お腹すいてるときは酒が常に頭のなかにあるけど。
お腹がある程度膨れると、飲まなくてもやってけるもんだ。
お腹すいてるときは酒が常に頭のなかにあるけど。
404 ：呑んべぇさん：2007/03/26(月) 21:54:16
とりあえず日曜は休肝日。
1日抜くだけでも肝臓が休まった気がする。
本当は水曜あたりも休肝したいんだけど、
これまで1年中休み無く飲んでいたことを考えると進歩かな。
1日抜くだけでも肝臓が休まった気がする。
本当は水曜あたりも休肝したいんだけど、
これまで1年中休み無く飲んでいたことを考えると進歩かな。
405 ：呑んべぇさん：2007/03/26(月) 22:00:27
ちょっと飲みつかれたから休肝日
406 ：呑んべぇさん：2007/03/26(月) 23:48:54
週一休肝日、それ以外は毎日焼酎ロック１０杯以上
407 ：呑んべぇさん：2007/03/27(火) 06:02:18
昨日は自家製カレーライスで休肝日
週一ペースがそろそろ半年、定着しつつある。
それまでの年に2，3日休肝日から
えらく進歩したものだとつくづく思うこの頃。
週一ペースがそろそろ半年、定着しつつある。
それまでの年に2，3日休肝日から
えらく進歩したものだとつくづく思うこの頃。
408 ：呑んべぇさん：2007/03/27(火) 16:10:07
我慢できない…
ミナミで串カツとビール飲んでこよう･ﾟ･ ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･ ･ﾟ･
ミナミで串カツとビール飲んでこよう･ﾟ･ ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･ ･ﾟ･
409 ：呑んべぇさん：2007/03/27(火) 16:36:23
「休肝日にしよう」と思ったその時すでに飲んでる
411 ：呑んべぇさん：2007/03/28(水) 07:00:08
昨日は今年初めての休肝日。
と言っても、一昨日呑み過ぎて、
前代未聞の二日酔いでのたうちまわって呑めなかっただけだけど・・・
今夜も飲まずにがんばれるかな・・・
と言っても、一昨日呑み過ぎて、
前代未聞の二日酔いでのたうちまわって呑めなかっただけだけど・・・
今夜も飲まずにがんばれるかな・・・
今日こそは休肝日！
毎朝そう思いますorz
毎朝そう思いますorz
413 ：呑んべぇさん：2007/03/28(水) 13:10:11
先月仕事を辞め、昼間から飲む日も多くなり、
これではまずいと昨日3年ぶりに休肝日でした。
もちろん今日も休肝日の予定
これではまずいと昨日3年ぶりに休肝日でした。
もちろん今日も休肝日の予定
414 ：呑んべぇさん：2007/03/28(水) 13:51:35
昨日はアレルギー性の鼻炎が少しひどく薬を飲んだために必然的に休肝日になった。酒を飲まないほうが睡眠の質は良いかも…
このスレ読んでふと思ったが最後の休刊日いつだったか遡ってみると高校生の俺がいた
20歳だけどもう酒やめらんねー。去年の自分に謝りたい。
415はもう手遅れかも知れないだろ
419 ：呑んべぇさん：2007/03/28(水) 23:07:39
とうとう認めたくはないが花粉症になってしまったらしい。試しにお酒を飲んでみたがめんどくさい事に…、花粉が治まるまでしばらくは、お酒飲めないな…。何ヵ月禁酒しろと……(ToT)
ある程度、酔ってくると鼻水もクサメも気にならなくならんか？
生理食塩水を酒のアテには出来んがな。
生理食塩水を酒のアテには出来んがな。
421 ：呑んべぇさん：2007/03/29(木) 01:51:46
昨日は休肝日
今日も休肝日の予定がビール飲みながら2ちゃんしてる。。
明日から2日休肝日だー！！
今日も休肝日の予定がビール飲みながら2ちゃんしてる。。
明日から2日休肝日だー！！
今日から休肝日
423 ：呑んべぇさん：2007/03/29(木) 17:23:01
同じく
さっそく飲みたいけど・・・
さっそく飲みたいけど・・・
今日は休肝日だからビールだけしか飲まない。
425 ：呑んべぇさん：2007/04/02(月) 18:50:17
1週間ぶりの休肝日だ。
メシ食ってはよ寝ようっと。
メシ食ってはよ寝ようっと。
426 ：呑んべぇさん：2007/04/04(水) 11:51:40
今日は休肝日～。
427 ：呑んべぇさん：2007/04/04(水) 14:02:49
とりあえず今日は休肝日だから酒でも飲んでリラックスするか
428 ：呑んべぇさん：2007/04/04(水) 18:09:29
>>427？休肝日なのに何故に酒を飲む？痛い子か？
休肝日でも自分が飲みたかったら飲んでイインダヨ？
430 ：呑んべぇさん：2007/04/04(水) 18:19:19
休肝日は酒飲んじゃダメだろｗ
休肝なんだから一滴の酒も不可と考えるのが原理主義。
穏健派は、ビール一杯くらいなら肝臓が休めると考えるであろう。
穏健派は、ビール一杯くらいなら肝臓が休めると考えるであろう。
>>428
ﾏｼﾞﾚｽしてるおまいが痛い子ってことに気づけw
ﾏｼﾞﾚｽしてるおまいが痛い子ってことに気づけw
433 ：呑んべぇさん：2007/04/04(水) 21:18:24
>>432レスしとるお前も痛い子だと気付けよW。まー、ニートだから仕方がないか。くだらん事を書く前に働けよW。
さー寝るか
436 ：呑んべぇさん：2007/04/05(木) 00:11:13
今日は一滴も飲まなかったヤッホイ
437 ：呑んべぇさん：2007/04/06(金) 23:00:53
＜休肝日＞多ければ死亡率低下 厚労省研究班
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070406-00000089-mai-soci
酒量の多い人では、酒を飲まない「休肝日」の多い人の方が、
休肝日の少ない人よりも死亡率が低くなることが、厚生労働省
研究班（担当研究者＝丸亀知美・国立がんセンターがん対策
情報センターがん情報・統計部研究員）の調査で明らかになった。
米国の専門誌に発表した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070406-00000089-mai-soci
酒量の多い人では、酒を飲まない「休肝日」の多い人の方が、
休肝日の少ない人よりも死亡率が低くなることが、厚生労働省
研究班（担当研究者＝丸亀知美・国立がんセンターがん対策
情報センターがん情報・統計部研究員）の調査で明らかになった。
米国の専門誌に発表した。
誰か貼ると思ったｗ
昼にやってたｗ
アチコチに貼ってあるｗ
441 ：呑んべぇさん：2007/04/07(土) 00:06:32
ひどい二日酔いの日だけ休刊では意味なし？
442 ：呑んべぇさん：2007/04/07(土) 00:28:33
>酒量の多い人では、酒を飲まない「休肝日」の多い人の方が、休肝日の少ない人よりも死亡率が低くなる
あたりめーじゃねぇか
ｱﾙ中の俺でもわかるわ
あたりめーじゃねぇか
ｱﾙ中の俺でもわかるわ
よし、今日は早速休肝日だ！
週に一度日本酒10合飲むよりも毎日一合飲んだほうが健康的じゃない？
10合ってw
そりゃ１升だろうがｗｗ
ところで、毎日飲むのは肝臓に休ませる暇を与えないこととなる。（アルコールの毒素が抜けきらない、あるいは抜けては入れるの繰り返し）
週に６日休ませておいたほうが肝臓数値的にはいい。
と、脂肪肝な俺の主治医からのアドバイスで、週１～２回の会社の飲み会で３～４合程度以外では飲まないことにしている。
脂肪肝になってから定期的に血液検査してるんだけど、当初量を１合程度に抑えて毎日に近いペースで晩酌していた頃より、確かに今のほうが数値的には改善されているね。
そりゃ１升だろうがｗｗ
ところで、毎日飲むのは肝臓に休ませる暇を与えないこととなる。（アルコールの毒素が抜けきらない、あるいは抜けては入れるの繰り返し）
週に６日休ませておいたほうが肝臓数値的にはいい。
と、脂肪肝な俺の主治医からのアドバイスで、週１～２回の会社の飲み会で３～４合程度以外では飲まないことにしている。
脂肪肝になってから定期的に血液検査してるんだけど、当初量を１合程度に抑えて毎日に近いペースで晩酌していた頃より、確かに今のほうが数値的には改善されているね。
今日こそは休肝日だ。
週2の休肝日を目指すぞ！！
週2の休肝日を目指すぞ！！
そんなに飲むの・・ほぼ毎日飲んでるんだ。
酒好きだけど身体弱い俺には無理。
酒好きだけど身体弱い俺には無理。
単位を統一した方がわかりやすいと思ったんじゃい
449 ：呑んべぇさん：2007/04/08(日) 21:12:06
ここ見てる奴らで１升のことを１０合というやつもいなければ、１升と１合で単位が統一されていないから分かりづらいなんて思うバカもいない。
450 ：呑んべぇさん：2007/04/08(日) 23:44:22
今年に入って毎日飲み続けていたんで、先週1週間休肝したら、体調がいいね。
これでまた明日から酒が旨い！
でも、これからは週２日は休肝するつもり。
明日のビールが楽しみ。
これでまた明日から酒が旨い！
でも、これからは週２日は休肝するつもり。
明日のビールが楽しみ。
451 ：呑んべぇさん ：2007/04/09(月) 14:13:06
やっぱり休肝日は意味があるんですね！
452 ：呑んべぇさん：2007/04/09(月) 15:14:55
休肝日取りたいけどなかなか踏み切れない
夜になったらソワソワして結局呑んじまう
夜になったらソワソワして結局呑んじまう
アル中だろ常識的に考えて・・
454 ：呑んべぇさん：2007/04/09(月) 16:52:03
いやー風邪引しまったんだけどそれでも少し飲んでたら悪化した
当然だけど
さすがにここ数日飲まなかった
ちょうどいい休肝日になった
当然だけど
さすがにここ数日飲まなかった
ちょうどいい休肝日になった
455 ：呑んべぇさん ：2007/04/09(月) 18:24:08
休肝日作ろ。
死にたくないよね♪
死にたくないよね♪
456 ：呑んべぇさん：2007/04/10(火) 18:27:24
昨日、ローテだったんだけど
つい昼ビールしてしまった。
なので今日、休肝日。
これから暑くなると、ビール党の俺的には断酒が容易になる。
先にお茶やら炭酸飲んで乾きをいやしてしまえば
あとはもういらなくなる。メシくってねるだけ。
つい昼ビールしてしまった。
なので今日、休肝日。
これから暑くなると、ビール党の俺的には断酒が容易になる。
先にお茶やら炭酸飲んで乾きをいやしてしまえば
あとはもういらなくなる。メシくってねるだけ。
ぼくもきょうはきゅうかんび
休刊日予定だったけど18:30分に仕事オワタ。
帰りの電車内で一人乾杯！
明日は日付変更線まで仕事頑張ろ～
帰りの電車内で一人乾杯！
明日は日付変更線まで仕事頑張ろ～
分かるｗ
なので、溜まった仕事は休肝日にリンクさせて
残業を取ってるのだ。結構、うまくいってるよ。
なので、溜まった仕事は休肝日にリンクさせて
残業を取ってるのだ。結構、うまくいってるよ。
460 ：呑んべぇさん：2007/04/11(水) 00:06:54
みんな工夫してるんだなｗ
「寝酒にキュッとワンショット」の誘惑もある自分はウイスキー党
なので寝るまで気が抜けない。ふう。。。今夜は絶対呑まないぞ
「寝酒にキュッとワンショット」の誘惑もある自分はウイスキー党
なので寝るまで気が抜けない。ふう。。。今夜は絶対呑まないぞ
461 ：呑んべぇさん：2007/04/11(水) 15:34:46
昨日はの休肝日。今日は飲む。
462 ：呑んべぇさん：2007/04/11(水) 15:36:36
いっしょにのもうぜ！！
463 ：呑んべぇさん：2007/04/11(水) 17:38:00
週２休肝日
仕事の日は夕方になると身体が酒を欲する
仕事の日は夕方になると身体が酒を欲する
酒を飲むのは週に2回まで。
去年の秋までは休肝日作ろうと思ってもできなかったのにな。
中耳炎になってみるもんだな・・・
去年の秋までは休肝日作ろうと思ってもできなかったのにな。
中耳炎になってみるもんだな・・・
465 ：呑んべぇさん：2007/04/11(水) 22:03:33
アルコールの分解能力に寄る物と思われます。
４８時間あれば、肝臓の個人差に係わらず、
体内すべてのアルコールを分解できると推察されるのです。
４８時間あれば、肝臓の個人差に係わらず、
体内すべてのアルコールを分解できると推察されるのです。
466 ：呑んべぇさん：2007/04/12(木) 05:42:04
年初に「週２」を誓ったが
いまだに週一がやっとな俺がいますよ
いまだに週一がやっとな俺がいますよ
休肝日作ると酔うのが気持ちいいな
今日も休刊日
休肝日を増やしていたら飲むのが金曜日だけになっている。土、日、月～木は修業憎の苦業みたい。
偉いね！
私は今日で五日目。
週に二日しか飲まないことにした。
でもこれがいつまで続くことやら・・
私は今日で五日目。
週に二日しか飲まないことにした。
でもこれがいつまで続くことやら・・
とりあえず一日おきで飲むようにすればおｋっぽいので
これからはそうしよう
これからはそうしよう
472 ：呑んべぇさん：2007/04/13(金) 15:13:21
一日おきか…それなら出来るかも…カモカモ
473 ：呑んべぇさん：2007/04/13(金) 16:42:00
今日と明日が休肝日
飲まない日は早寝に限るｗ
飲まない日は早寝に限るｗ
474 ：呑んべぇさん：2007/04/13(金) 20:22:23
１日おきより2日飲んで2日休みの方が効果はでかい。
アルコールって、完全に抜け切るまでは1日では足りないということ。
１日おきではたいして肝臓はいたわっていないんだよね。
ま、肝臓の処理能力には個人差があるし、取らないよりはいいことは確かだが。
アルコールって、完全に抜け切るまでは1日では足りないということ。
１日おきではたいして肝臓はいたわっていないんだよね。
ま、肝臓の処理能力には個人差があるし、取らないよりはいいことは確かだが。
475 ：呑んべぇさん：2007/04/13(金) 21:54:47
毎日、酒の単位で一単位以内しか飲まないんだけど
それでも休肝日って必要かな？
それでも休肝日って必要かな？
476 ：呑んべぇさん：2007/04/13(金) 22:46:52
週末以外飲まないと決めて、何とか達成。
今日は缶ビール1本で酔いがまわってる。
今まで毎日飲みすぎてたんだなぁ。もう寝る。
今日は缶ビール1本で酔いがまわってる。
今まで毎日飲みすぎてたんだなぁ。もう寝る。
477 ：呑んべぇさん：2007/04/14(土) 23:31:29
本日休肝日。
つまんらんなあ。。。
つまんらんなあ。。。
日付変わったから飲む
481 ：475：2007/04/15(日) 11:07:12
五日間休肝日を設けたあと飲んだら、
飲みすぎたのか、弱くなったのか吐いてしまった・・
これから飲むときは気をつけよう・・・ﾄﾎﾎ
飲みすぎたのか、弱くなったのか吐いてしまった・・
これから飲むときは気をつけよう・・・ﾄﾎﾎ
一ヶ月くらい飲むのやめてみるかな
484 ：呑んべぇさん：2007/04/15(日) 13:09:03
ここの人たちは歳はいくつぐらいなの？
わたしは42歳。
飲み疲れの肝臓疲れ。
わたしは42歳。
飲み疲れの肝臓疲れ。
今日から一ヶ月禁酒するかな。
ちなみにガンマ４７
ちなみにガンマ４７
487 ：呑んべぇさん：2007/04/16(月) 18:30:43
月～水は休刊日
結構平気になってきた
結構平気になってきた
18年生きた愛犬が逝ってしまった
今日は休肝日のつもりだったけど飲まなきゃどうしようもねえや
今日は休肝日のつもりだったけど飲まなきゃどうしようもねえや
489 ：呑んべぇさん：2007/04/16(月) 20:20:15
おれはガンマ300で2週間禁酒で160、1ヶ月で100、6週間目に50になってようやく無罪放免された。
ついでに7キロやせて中性脂肪とコレステロール下げたら、多少飲んでも数値は上がらなくなったな。
今は2勤1休で規則正しく飲んでいるよ
ついでに7キロやせて中性脂肪とコレステロール下げたら、多少飲んでも数値は上がらなくなったな。
今は2勤1休で規則正しく飲んでいるよ
490 ：呑んべぇさん：2007/04/16(月) 20:44:39
俺と同じ年だ
俺は、最初の子（だったはず）ができたと知った夜から毎日浮かれて飲んでいたのだが、その子が流れた夜に禁酒した。
あと6ヶ月で親になるはずだった。
そして2年後、妻が半分命と引き換えにする覚悟で、死ぬ思いでをして（妻はもともと卵管が弱いうえに最初の流産の影響でつわりや妊娠糖尿、妊娠中毒がひどかった）生んでくれた愛娘が、8か月目にSIDSで逝った。
その日も禁酒した。
そしてその日以来、俺は飲み続けている。
こんな酔っ払い親父の年齢に達した俺だけど、もう子供を産めなくなってしまった妻のことは一生愛し続け、一生守り続けるつもりだ。
あと6ヶ月で親になるはずだった。
そして2年後、妻が半分命と引き換えにする覚悟で、死ぬ思いでをして（妻はもともと卵管が弱いうえに最初の流産の影響でつわりや妊娠糖尿、妊娠中毒がひどかった）生んでくれた愛娘が、8か月目にSIDSで逝った。
その日も禁酒した。
そしてその日以来、俺は飲み続けている。
こんな酔っ払い親父の年齢に達した俺だけど、もう子供を産めなくなってしまった妻のことは一生愛し続け、一生守り続けるつもりだ。
酒は辛い時に癒してくれる
でもそればっかりだと逆に人に辛い思いをさせてしまうんだ
だから適度に飲もう
でもそればっかりだと逆に人に辛い思いをさせてしまうんだ
だから適度に飲もう
494 ：呑んべぇさん：2007/04/17(火) 05:27:48
休肝日が明けました。あはようございます。
やっぱりねむりが浅かったです。
やっぱりねむりが浅かったです。
>>492
キチガイアル中爺は死ね
キチガイアル中爺は死ね
497 ：呑んべぇさん：2007/04/17(火) 19:04:50
昨日に引き続き本日も休肝日！
イ木 月干
イ木 月干
498 ：呑んべぇさん：2007/04/17(火) 23:42:33
この３ヶ月ほど、月～木まで、週に４日の休肝日を続けてます。
でも、逆に飲む量が増えてしまって、一週間トータルで飲む量は変わらないかも。
飲む日は今までの倍（日本酒８合くらい）飲みます。
普通、休肝日作れば弱くなると思ったのに強くなったって・・・。
ひょっとしてアルコール依存症？
怖い。。。
医者は「リバウンドは必ずするものだから毎日飲むより休肝日作ったほうがいい」って言うけど。
なんでこんなに酒量が増えるんだヽ(`Д´)ﾉ
でも、逆に飲む量が増えてしまって、一週間トータルで飲む量は変わらないかも。
飲む日は今までの倍（日本酒８合くらい）飲みます。
普通、休肝日作れば弱くなると思ったのに強くなったって・・・。
ひょっとしてアルコール依存症？
怖い。。。
医者は「リバウンドは必ずするものだから毎日飲むより休肝日作ったほうがいい」って言うけど。
なんでこんなに酒量が増えるんだヽ(`Д´)ﾉ
既に体質がアルコールに依存している、ということなんだろう。
君に必要なのは内科医ではなく、精神面のケアではないかと思う。
君に必要なのは内科医ではなく、精神面のケアではないかと思う。
500 ：498：2007/04/18(水) 02:44:47
レスありがとうございます。
やっぱりそうなんでしょうか。
アル中か・・。
精神科にはもう５年も通院してるんだけど医者は「アルコール依存じゃない。リバウンドです」
って言うけど、休肝日によって酒量が増えるのってどう考えても変ですよね。
やっぱりそうなんでしょうか。
アル中か・・。
精神科にはもう５年も通院してるんだけど医者は「アルコール依存じゃない。リバウンドです」
って言うけど、休肝日によって酒量が増えるのってどう考えても変ですよね。
501 ：呑んべぇさん：2007/04/18(水) 10:41:39
数年間ほぼ毎日缶ビール2本とワイン1本明けてた。
医者にいつかは分からんが確実に内臓か脳を壊すといわれて
今年に入ってから月～木アルコール抜き、金～日飲める日の生活にした。
ノンアルコールビールで何とかしのいでいたけど
ここにきて次第に禁酒日が辛くなくなってきた。
医者にいつかは分からんが確実に内臓か脳を壊すといわれて
今年に入ってから月～木アルコール抜き、金～日飲める日の生活にした。
ノンアルコールビールで何とかしのいでいたけど
ここにきて次第に禁酒日が辛くなくなってきた。
502 ：呑んべぇさん：2007/04/18(水) 14:48:25
今日は休肝日。
504 ：呑んべぇさん：2007/04/19(木) 01:38:13
先週風邪で五日間飲めないのが続いたら、お酒があまり美味しく感じられなくなった
あと今年入ってからビールが苦手になった
昨日も飲む気がおきないけど飲み始めたら美味しいかなと思いのんだけど気持ち良く酔えずまずいだけだった
あんなに好きだったのになんでだろう…
また少したてば飲みたくなるのだろうか
あと今年入ってからビールが苦手になった
昨日も飲む気がおきないけど飲み始めたら美味しいかなと思いのんだけど気持ち良く酔えずまずいだけだった
あんなに好きだったのになんでだろう…
また少したてば飲みたくなるのだろうか
エビスかハートランドを呑もう。
だめならドイツのホルステンやビットブルガー。
それでもだめならベルギーの上面発酵かランビック。
で、だめだったら酒をやめたほうがいい。
だめならドイツのホルステンやビットブルガー。
それでもだめならベルギーの上面発酵かランビック。
で、だめだったら酒をやめたほうがいい。
506 ：呑んべぇさん ：2007/04/19(木) 19:34:15
俺は休肝日を週２日にしているが
自他共に認めるアル中だ
もうアルコールが水の代わりになっている
喉が渇いてもご飯食べていてもアルコールをガブガブ・・・
こんな俺でも休肝日は意味があるのか？
自他共に認めるアル中だ
もうアルコールが水の代わりになっている
喉が渇いてもご飯食べていてもアルコールをガブガブ・・・
こんな俺でも休肝日は意味があるのか？
>>506
飲むときは一日にどれくらいの量を飲むんですか？
飲むときは一日にどれくらいの量を飲むんですか？
>>507
中生１０杯+焼酎１本
中生１０杯+焼酎１本
精神病患者だな…
休肝日以前の問題。
休肝日以前の問題。
そんな長生きできないだろうから、楽しくやればいいじゃん
でも二日も休肝日を自分の意思で作れるなんて、
ある意味凄いアル中さんですねｗ
あまり酒を飲みすぎるとアル中になって、脳神経に作用を及ぼして
精神病送りになった人を知っている。
怖いよね。
ある意味凄いアル中さんですねｗ
あまり酒を飲みすぎるとアル中になって、脳神経に作用を及ぼして
精神病送りになった人を知っている。
怖いよね。
512 ：呑んべぇさん：2007/04/20(金) 12:52:48
休肝日を火曜日にしてそれ以外の日は５合ほどは飲んでたんだが、
月・・休肝、火・・休肝、水・・５合、木・・休肝、金・・休肝
土・・１升、日・・５合
に２週間前から切り替えたら、３kgやせた。
これって休肝日を増やした効果だろうか・・・？？
月・・休肝、火・・休肝、水・・５合、木・・休肝、金・・休肝
土・・１升、日・・５合
に２週間前から切り替えたら、３kgやせた。
これって休肝日を増やした効果だろうか・・・？？
今日休肝日です。
明日は野球観にいくので、１本１００円の店で、３本ほど買って行きます！
明日は野球観にいくので、１本１００円の店で、３本ほど買って行きます！
精神病送りになった人
精神病に送られるの？
>>492
そんな経験はしてないから軽はずみで慰めの言葉は言えないけども・・・
＞もう子供を産めなくなってしまった妻のことは一生愛し続け、一生守り続けるつもりだ。
そうしてあげてくださいね。
私は結婚もしてないけども産めない人みたいで・・・
飲み暮らしちゃってます・・・orz
そんな経験はしてないから軽はずみで慰めの言葉は言えないけども・・・
＞もう子供を産めなくなってしまった妻のことは一生愛し続け、一生守り続けるつもりだ。
そうしてあげてくださいね。
私は結婚もしてないけども産めない人みたいで・・・
飲み暮らしちゃってます・・・orz
517 ：呑んべぇさん：2007/04/21(土) 05:00:30
月～木が休肝で金～日が解禁。で、昨夜飲んだら
すぐ眠くなって寝てしまった。
それでこんな時間にココきてるわけです。
すぐ眠くなって寝てしまった。
それでこんな時間にココきてるわけです。
休日前に外で呑むのは織り込んでいるが、
一升瓶を三日で空けたら、三連休と決めた。が、
二連休で妥協するのが恒例に・・・・・生酒うまい。
（´-`）.｡oO 三連休じゃなきゃ駄目だっていう確固たる根拠が欲しい。
一升瓶を三日で空けたら、三連休と決めた。が、
二連休で妥協するのが恒例に・・・・・生酒うまい。
（´-`）.｡oO 三連休じゃなきゃ駄目だっていう確固たる根拠が欲しい。
禁煙は数週間で吸わない事の素晴らしさが分かるけど、禁酒って難しいだねねぇ。
のみすぎっで小便のような臭いがしてきたのでしばらく断酒
521 ：呑んべぇさん：2007/04/23(月) 18:04:17
休肝して一週間成功
もう一週間がんがれ。
肝臓がぴちぴちつやつやの健康ﾓﾂになる。
肝臓がぴちぴちつやつやの健康ﾓﾂになる。
523 ：呑んべぇさん：2007/04/23(月) 19:42:38
二週間ぶりくらいに休肝日
紅茶とか飲んで過ごすか
紅茶とか飲んで過ごすか
524 ：呑んべぇさん：2007/04/23(月) 20:41:35
飲み続けて5、6日目、
ビールがまずい、てかうまくないときはやばいと。
でもって、週一休肝日の翌日のビールは最高！w
ビールがまずい、てかうまくないときはやばいと。
でもって、週一休肝日の翌日のビールは最高！w
禁煙と禁酒だったら、禁酒のほうが楽。
526 ：呑んべぇさん：2007/04/24(火) 16:48:34
でも、一週間くらい禁酒したあとにぐびぐび飲んで会社クビになりそう。
これってヤバイ？（´・ω・`）
これってヤバイ？（´・ω・`）
527 ：呑んべぇさん：2007/04/24(火) 17:39:53
ハハ
529 ：呑んべぇさん：2007/04/25(水) 16:56:44
昨日は休肝日だった。今日はエロビを見ながら飲む！。
ゴールデンウィークはどうするんだ？
もちろんゴールデンウィーク中も禁酒してますよ
532 ：呑んべぇさん：2007/04/28(土) 18:44:26
今日は休肝日の休み・・・飲むどぉー
>>532 休肝日後の酒はうまかった？
534 ：呑んべぇさん：2007/04/30(月) 08:30:21
昨日休肝日だった
535 ：呑んべぇさん：2007/04/30(月) 16:28:23
休肝して二週間成功
536 ：532：2007/04/30(月) 21:19:59
>>533
もちろん！ 我慢した甲斐があったなぁ。
ビール飲んで、日本酒飲んで、焼酎飲んで、また日本酒飲んで・・・延々と。
休肝日、週１日を週４日に増やしたんで、飲む日３日はしっかり飲んじまう。
嫁にも文句は言わせん。（嫁怖い）
しかし、休肝日増やしてから酔い安くなったような気がするんだな・・・
次は５月２日が休肝日休み。また楽しみ～～～
もちろん！ 我慢した甲斐があったなぁ。
ビール飲んで、日本酒飲んで、焼酎飲んで、また日本酒飲んで・・・延々と。
休肝日、週１日を週４日に増やしたんで、飲む日３日はしっかり飲んじまう。
嫁にも文句は言わせん。（嫁怖い）
しかし、休肝日増やしてから酔い安くなったような気がするんだな・・・
次は５月２日が休肝日休み。また楽しみ～～～
537 ：呑んべぇさん：2007/05/01(火) 06:45:28
なんでぐびぐび飲んだら会社クビになるのか
次の日に大事な商談があるのに、二日酔いで遅刻したら、クビだろうさ。
540 ：呑んべぇさん：2007/05/01(火) 21:05:03
526 かもーん！
説明してちょ
説明してちょ
このスレ見ると休肝日が辛いのかな？
俺は週に1～2日くらいしか飲まないから、ほとんどが休肝日だ。
俺は週に1～2日くらいしか飲まないから、ほとんどが休肝日だ。
休刊日が週4以上ならいっそ飲まなくていいんじゃねえかと思う
543 ：呑んべぇさん：2007/05/02(水) 01:38:48
ビール飲んでた頃は週1だった頻度がウイスキー飲みだしてから週5日に増えた
週に2日の休肝日が辛い
週に2日の休肝日が辛い
５日休肝したあとにお酒を飲むと、悪酔いする・・
でもおいしいな。
でもおいしいな。
545 ：呑んべぇさん：2007/05/02(水) 11:51:53
今日は休肝日～
てか酒自体、別に飲まなくてもいいものなんだから
辛いとか言ってる奴は既にアル中なんだよ。
辛いとか言ってる奴は既にアル中なんだよ。
547 ：呑んべぇさん：2007/05/02(水) 19:43:14
今日は飲もうか飲むまいか迷ってるサイ中
提案。いい提案なのかどうかは分からない。ただの提案と思ってください。
この方法が合う人がいれば幸い。
禁酒がつらいというが、もしかしたら、もっと大胆に「禁じ手」を増やせば
「禁酒くらいなら」ラクになるんじゃなかろうか？たとえば、肉や魚、ネギ等
においのする野菜までも取らないようにするとか。なまじ、酒を取っているときと
同じ食習慣だから、「酒を呼び起こす」という事はないだろうか？
自分はベジタリアンで、酒は好きですが依存症には到底なりえないくらい
弱いので休肝日に四苦八苦する人の気持ちはわからないですが
（つまり「我慢して飲まないわけじゃない」じゃない）、
あえてそうした自分から見て、スレを読んで思いついたことを
こうして提案として書かせてもらいました。
この方法が合う人がいれば幸い。
禁酒がつらいというが、もしかしたら、もっと大胆に「禁じ手」を増やせば
「禁酒くらいなら」ラクになるんじゃなかろうか？たとえば、肉や魚、ネギ等
においのする野菜までも取らないようにするとか。なまじ、酒を取っているときと
同じ食習慣だから、「酒を呼び起こす」という事はないだろうか？
自分はベジタリアンで、酒は好きですが依存症には到底なりえないくらい
弱いので休肝日に四苦八苦する人の気持ちはわからないですが
（つまり「我慢して飲まないわけじゃない」じゃない）、
あえてそうした自分から見て、スレを読んで思いついたことを
こうして提案として書かせてもらいました。
549 ：呑んべぇさん：2007/05/03(木) 05:45:11
今日は今週2回目の休肝日だ
550 ：呑んべぇさん：2007/05/03(木) 13:37:32
今日はエロビを見ながら飲まねば～♪
551 ：呑んべぇさん：2007/05/03(木) 18:29:43
アルコール性肝障害になった人が飲酒を続けていれば、
病気は確実に進行します。
逆に障害が軽いうちは、飲酒を制限するだけで
完治させることが出来ます。
つまり、病状が進むか治るかは、
ひとえに断酒できるかどうかにかかっています。
病気は確実に進行します。
逆に障害が軽いうちは、飲酒を制限するだけで
完治させることが出来ます。
つまり、病状が進むか治るかは、
ひとえに断酒できるかどうかにかかっています。
552 ：呑んべぇさん：2007/05/04(金) 14:55:22
当たり前だが
依存症は病気だから論外として
飲酒も喫煙と同じで習慣なんだね
依存症は病気だから論外として
飲酒も喫煙と同じで習慣なんだね
脂肪肝だよ・・
休肝日は設けてない
最近、肝臓が引き攣る感じで痛い やばいかな？
休肝日は設けてない
最近、肝臓が引き攣る感じで痛い やばいかな？
数年ぶりに二日連続で休肝日にして、昨日飲んだらいつもと同じ量なのに半端なく酔った。
しかも数年ぶりの二日酔い orz
なんか酒が怖くなってきたーよ。
しかも数年ぶりの二日酔い orz
なんか酒が怖くなってきたーよ。
あれだ、二日も休肝したから、体が出来てなかったんだよ。
556 ：呑んべぇさん：2007/05/05(土) 01:15:26
やはり連続させない方が吉？
557 ：呑んべぇさん：2007/05/05(土) 16:20:31
今日は休肝日だ
休肝日にはミルクと砂糖入りのコーヒーをウイスキーの香りを嗅ぎながら飲む
これってもうアル中の範囲内かな…
休肝日にはミルクと砂糖入りのコーヒーをウイスキーの香りを嗅ぎながら飲む
これってもうアル中の範囲内かな…
558 ：呑んべぇさん：2007/05/05(土) 16:38:24
今週は週休二日を達成しました！
559 ：呑んべぇさん：2007/05/05(土) 19:12:44
昨日、生まれて初めて意識して休肝した。
水ガブガブ飲めばとりあえずビールは飲みたくなくなったよ。
でも何か足りないな～。酔いがない夜って淋しい…
休肝明けやっぱ体調いいかも。
水ガブガブ飲めばとりあえずビールは飲みたくなくなったよ。
でも何か足りないな～。酔いがない夜って淋しい…
休肝明けやっぱ体調いいかも。
560 ：呑んべぇさん：2007/05/05(土) 21:14:16
今日は休肝日。
561 ：呑んべぇさん：2007/05/07(月) 04:22:20
連休中は浸ってましたので
今日は休肝日にします
今日は休肝日にします
562 ：呑んべぇさん：2007/05/07(月) 05:44:25
明日の命より、今日の酒だろｗ
十年以上、休肝日なんか取ってない
死ぬ時ゃあ死ぬんだから関係ないね
死ぬ時ゃあ死ぬんだから関係ないね
今日飲んだら明日死ぬとしても俺は飲むよ
565 ：呑んべぇさん：2007/05/07(月) 21:33:54
嘘つきかアル中のどちらかだね
566 ：呑んべぇさん：2007/05/08(火) 05:17:59
休肝して三週間成功
すごいね。
ところで休肝してると、寝汗かかない？
ところで休肝してると、寝汗かかない？
つか、眠れない
寝汗はすごい
ヤバイのかな？
寝汗はすごい
ヤバイのかな？
蕁麻疹出たら皆飲まない？
これってもしかして肝臓が悪くなってるサインか？
でも飲んでるわけだが。
これってもしかして肝臓が悪くなってるサインか？
でも飲んでるわけだが。
570 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 07:22:24
休肝してると、眠りが浅くなるが寝汗はかかない。
ちなみに今日は今週2日目の休肝日です。
ちなみに今日は今週2日目の休肝日です。
571 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 10:27:25
正直死ぬのはどうでもいいけど
酒がおいしく飲めなくなるのは悲しいからたまに休肝日を取ってる
酒がおいしく飲めなくなるのは悲しいからたまに休肝日を取ってる
572 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 13:35:15
１月から週末だけ（金、土、日）呑むようにしている。
始めた当初は休肝日は、それは辛かったが、４月にはいることから
あまり負担にならなくなった。おそらく生活のリズムが出来上がったんだろ。
体調が良いのは当然として、日を空けて呑むと
ビールって、ワインって、日本酒ってこんなにうまかったんだ
と毎週再認識してしまう（焼酎ファンの人ごめん）。
始めた当初は休肝日は、それは辛かったが、４月にはいることから
あまり負担にならなくなった。おそらく生活のリズムが出来上がったんだろ。
体調が良いのは当然として、日を空けて呑むと
ビールって、ワインって、日本酒ってこんなにうまかったんだ
と毎週再認識してしまう（焼酎ファンの人ごめん）。
今日は１月以来の休肝日
>572
分かる
2,3日ぶりに飲むｱﾙｺｰﾙの美味さとｷﾂさが堪らないです
分かる
2,3日ぶりに飲むｱﾙｺｰﾙの美味さとｷﾂさが堪らないです
575 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 21:03:36
うまい酒を飲むための酒絶ちです。
のどが渇いても我慢に我慢して
風呂上りにイッキにあおるビールの
この世のものとも思えぬうまさ！
俺は、あれを味わうための休肝日なんだな、結局。
のどが渇いても我慢に我慢して
風呂上りにイッキにあおるビールの
この世のものとも思えぬうまさ！
俺は、あれを味わうための休肝日なんだな、結局。
我慢の末に味わうと何でも美味いかも。
577 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 21:24:05
休肝日週１日を４日に増やして、数週間で体重が5kg程減ったんだが、これって単純
に休肝によって週に飲まなくなった酒の重さじゃないんだろうか・・・・・ってこ
とは今まで毎週5kgの酒（体重）が体に残ってバランスしてたのかな？
なんだかよくわかんねぇや。
に休肝によって週に飲まなくなった酒の重さじゃないんだろうか・・・・・ってこ
とは今まで毎週5kgの酒（体重）が体に残ってバランスしてたのかな？
なんだかよくわかんねぇや。
578 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 21:49:22
何だか解らなくても痩せたならそれで良し！
休肝日を週1から4って豪気ですねー。
私は週に連続2日間の休肝日以外は呑みまくってますけど、
休肝日明けのビールは最高。
健康のためというよりもこの一杯のために我慢しています。
私は週に連続2日間の休肝日以外は呑みまくってますけど、
休肝日明けのビールは最高。
健康のためというよりもこの一杯のために我慢しています。
580 ：呑んべぇさん：2007/05/09(水) 23:33:47
身に覚えがなくて痩せるのは、痩せ方としては最悪。
内臓疾患や糖尿の可能性がかなり高い。
酒をやめた途端、バランスが崩れて症状が出てくる場合もあるし、単純に喜ぶことなかれ。
脂肪燃焼よりも筋肉だけがやせている可能性もあるし。
食生活等が変わらないまま酒だけやめたなら、確かに痩せるとは思う（もともとの食生活が、基礎代謝＋運動消費カロリー＞摂取カロリーの場合だが）
あとは、運動をしているなど、痩せる努力をしてるなら別だけどね。
内臓疾患や糖尿の可能性がかなり高い。
酒をやめた途端、バランスが崩れて症状が出てくる場合もあるし、単純に喜ぶことなかれ。
脂肪燃焼よりも筋肉だけがやせている可能性もあるし。
食生活等が変わらないまま酒だけやめたなら、確かに痩せるとは思う（もともとの食生活が、基礎代謝＋運動消費カロリー＞摂取カロリーの場合だが）
あとは、運動をしているなど、痩せる努力をしてるなら別だけどね。
581 ：577：2007/05/09(水) 23:58:41
>>578
だね！(^_^)
>>579
ずーっとずーっと飲んで酔っぱらってることが幸せだったが、つい最近、好きなこと
などやりたいことをやっても、飲みながらだと朦朧として知らないうちに時間が過ぎ
てたりして、なんだかとっても無駄なような気がしてきた。そんでもって、やりたい
ことは飲まずにやってみようと挑戦しているような次第。おかげで5kg痩せられたし、
趣味も充実してきたかも・・・。しかし、根っからの酒好きなんで夕方になると、
今日は休肝日だったっけ？と自分でボケたりして何とか飲む口実を探してる･･･修行
が足りんのだな・・・
ほんと、休肝日明けって幸せ・・・極楽極楽～～～
だね！(^_^)
>>579
ずーっとずーっと飲んで酔っぱらってることが幸せだったが、つい最近、好きなこと
などやりたいことをやっても、飲みながらだと朦朧として知らないうちに時間が過ぎ
てたりして、なんだかとっても無駄なような気がしてきた。そんでもって、やりたい
ことは飲まずにやってみようと挑戦しているような次第。おかげで5kg痩せられたし、
趣味も充実してきたかも・・・。しかし、根っからの酒好きなんで夕方になると、
今日は休肝日だったっけ？と自分でボケたりして何とか飲む口実を探してる･･･修行
が足りんのだな・・・
ほんと、休肝日明けって幸せ・・・極楽極楽～～～
582 ：577：2007/05/10(木) 00:04:18
そうなんだよねえ
ここを見る度に休刊日が必要だって思うよ。
改めて美味しく呑む為にがんばろう
飲めない体になってから後悔したくないしね
ここを見る度に休刊日が必要だって思うよ。
改めて美味しく呑む為にがんばろう
飲めない体になってから後悔したくないしね
>>582
その前に医者行かなくていいのか？
その前に医者行かなくていいのか？
585 ：呑んべぇさん：2007/05/10(木) 09:02:16
昔のそんなに豊でなかった頃の日本では
おそらく毎晩飲んだりしていなかったんじゃないでしょうか。
うちの親父も晩酌始めたのは４０歳になってからとか言ってたし。
（４０年くらい前）
盆、正月、祭り、祝い事、法事とか特別な日にだけ飲んでたんだろうなあ。
おそらく毎晩飲んだりしていなかったんじゃないでしょうか。
うちの親父も晩酌始めたのは４０歳になってからとか言ってたし。
（４０年くらい前）
盆、正月、祭り、祝い事、法事とか特別な日にだけ飲んでたんだろうなあ。
病院でたまたま血液検査してもらったら肝臓全く異常なかたーよ。
二週間毎日焼酎しこたま飲んでたんだがなぁ。
でも今日は休肝日です。
二週間毎日焼酎しこたま飲んでたんだがなぁ。
でも今日は休肝日です。
587 ：582：2007/05/10(木) 18:52:38
588 ：呑んべぇさん：2007/05/13(日) 11:13:43
月に２９日は休肝日
2月は
590 ：呑んべぇさん：2007/05/14(月) 06:02:00
身体機能を守るため、という意味では本当に休肝日というものが必要なのか、
ぼく自身もよくわかっていないのですが、
心理的に「お酒にとらわれない自分を保つために休肝日をつくる努力をしよう」、
ということだと受け止めています。
ぼく自身もよくわかっていないのですが、
心理的に「お酒にとらわれない自分を保つために休肝日をつくる努力をしよう」、
ということだと受け止めています。
591 ：呑んべぇさん：2007/05/15(火) 05:56:58
休肝して一ヶ月成功なり
立派！
593 ：呑んべぇさん：2007/05/15(火) 08:16:28
また月曜から休肝モードに突入。
金曜日早く来い。
金曜日早く来い。
他スレのコピペですが・・・
テレ東の健康番組で、肝臓はどれくらいもつのか、どれくらいアルコールを
累計で摂取したら、異常をきたすのかという事をやってました。
アルコールを重量に換算して、男性だと５００ｋｇ、女性だと２５０ｋｇ摂取すると
「肝臓に異常が出てもおかしくない」目安なのだそうです。もちろん個人差があり、
ということはこれより多いだけではなく、「少なくても」異常をきたす可能性があるということ。
計算式は次のとおり。酒の量×アルコールの％×０.８（アルコールの重量換算）で、
酒に含まれる（重量を単位としての）アルコール量が分かるという事です。
例えば、ビール１瓶633ｃｃ、アルコール５％とすると、
633×0.05×0.8＝25.32ｇがビール１瓶に含まれるアルコール量ということになります。
ビール２リットルならば、80ｇですね。さて、毎日ビール２リットル飲みつづけると、
どのくらいたつと肝臓に異常が出るのか、出てもおかしくないといえるのか。
５０００００（５００ｋｇ）÷８０ということで、この答えが６２５０、つまり６２５０日。
６２５０÷３６５日で、答えが１７と余り４５。つまり男性だと、１７年と４５日経過
したあたりで異常が出始める。女性だとこの半分との事です。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1178547213/l50
テレ東の健康番組で、肝臓はどれくらいもつのか、どれくらいアルコールを
累計で摂取したら、異常をきたすのかという事をやってました。
アルコールを重量に換算して、男性だと５００ｋｇ、女性だと２５０ｋｇ摂取すると
「肝臓に異常が出てもおかしくない」目安なのだそうです。もちろん個人差があり、
ということはこれより多いだけではなく、「少なくても」異常をきたす可能性があるということ。
計算式は次のとおり。酒の量×アルコールの％×０.８（アルコールの重量換算）で、
酒に含まれる（重量を単位としての）アルコール量が分かるという事です。
例えば、ビール１瓶633ｃｃ、アルコール５％とすると、
633×0.05×0.8＝25.32ｇがビール１瓶に含まれるアルコール量ということになります。
ビール２リットルならば、80ｇですね。さて、毎日ビール２リットル飲みつづけると、
どのくらいたつと肝臓に異常が出るのか、出てもおかしくないといえるのか。
５０００００（５００ｋｇ）÷８０ということで、この答えが６２５０、つまり６２５０日。
６２５０÷３６５日で、答えが１７と余り４５。つまり男性だと、１７年と４５日経過
したあたりで異常が出始める。女性だとこの半分との事です。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/sake/1178547213/l50
毎日2リットル飲み続けても17年かかるのか…到達できるかなあ
>>595
到達したいのかｗｗ
到達したいのかｗｗ
休肝日か・・やってみるかな
でも夕方近くなると飲みたくなるんだよな
でも夕方近くなると飲みたくなるんだよな
598 ：呑んべぇさん：2007/05/16(水) 17:03:31
今日は休肝日～。
飲みたい！
でも今日は我慢の日にしとく。
でも今日は我慢の日にしとく。
600 ：呑んべぇさん：2007/05/17(木) 08:04:43
明日、休肝日です。
週２がやっとですね。
週２がやっとですね。
601 ：呑んべぇさん：2007/05/17(木) 09:32:13
今晩をクリアすれば週末だ。
602 ：呑んべぇさん：2007/05/17(木) 16:09:53
前にも言っている人がいるんだけど、
休肝日空けに呑むと、めっちゃくちゃ酔いが速い。
これって正常なの？
訳が知りたい。
休肝日空けに呑むと、めっちゃくちゃ酔いが速い。
これって正常なの？
訳が知りたい。
毎日飲んでると日中の状態もアルコールが抜けきっても精神的には酒に影響された(上気した)状態にあるとｵﾓ。
だから休肝から飲むのとは当然違うとｵﾓ。
だから休肝から飲むのとは当然違うとｵﾓ。
>>603
肝臓の疲労はある程度精神に影響するだろうね
肝臓の疲労はある程度精神に影響するだろうね
605 ：呑んべぇさん：2007/05/17(木) 16:41:11
肝臓の疲労って認識できるの？
606 ：呑んべぇさん：2007/05/17(木) 16:59:55
昨日は休肝日だったから今日は飲む日♪
健康診断で肝機能もまあまあだったから
心置きなく飲める！！
健康診断で肝機能もまあまあだったから
心置きなく飲める！！
昨日は一人飲みしててウィスキー半分空けちゃったぜよ。
朝まだ顔が赤かった・・・
朝まだ顔が赤かった・・・
休肝日２日成功！
意外とできるものですね。
明日は、しこたま飲むぜぃ！
意外とできるものですね。
明日は、しこたま飲むぜぃ！
GW中ちと飲みすぎたんで、ここらで一旦休肝日設定。
月曜から飲んでない。
明日は飲みたいところだなあ・・・
月曜から飲んでない。
明日は飲みたいところだなあ・・・
611 ：呑んべぇさん：2007/05/18(金) 07:57:24
金曜日、来たあ。やっと解禁。
早く日が暮れろ。
今日は冷酒かな。
早く日が暮れろ。
今日は冷酒かな。
今日と明日は普通に休肝。
まァ、朝メシが旨いってのもモチベーションになる。
まァ、朝メシが旨いってのもモチベーションになる。
613 ：呑んべぇさん：2007/05/19(土) 00:35:41
３日間の休肝日あけのビール最高！
５００三本空けちゃった… 休肝日の意味ないかな…
明日からまた休肝日頑張ります！
５００三本空けちゃった… 休肝日の意味ないかな…
明日からまた休肝日頑張ります！
614 ：呑んべぇさん：2007/05/19(土) 06:30:08
休肝日がないと、
酒の代謝後にできる発がん性を持つとされる物質が常に体内に存在し、
がんの危険性が高まるのです。
酒の代謝後にできる発がん性を持つとされる物質が常に体内に存在し、
がんの危険性が高まるのです。
615 ：呑んべぇさん：2007/05/19(土) 06:53:07
最近やっとフツーに休肝日が取れるようになったよ
体調もすごくいいしお酒も以前より美味しく感じる
体調もすごくいいしお酒も以前より美味しく感じる
二ヶ月ぶりくらいの休肝日～
さっさと米食べようっと・・・
さっさと米食べようっと・・・
617 ：呑んべぇさん：2007/05/20(日) 15:33:11
昨日吐くまで飲んじまった・・・orz
なんで今日は休肝日
なんで今日は休肝日
618 ：呑んべぇさん：2007/05/22(火) 05:41:33
今日は今週初の休肝日だ。
619 ：呑んべぇさん：2007/05/22(火) 07:58:13
月曜クリア。
今週の目標、月、火、水。
今週の目標、月、火、水。
620 ：呑んべぇさん：2007/05/22(火) 08:24:30
今日は休肝日～。だから22時には寝るかな～。
休肝日には青汁を飲んでいます。
622 ：呑んべぇさん：2007/05/22(火) 21:09:10
ニュースで休肝日がある人と毎日飲酒している人とでは
死亡率が1.8倍異なる事が厚生労働省から発表されました。
休肝日の必要性を訴えているのですが、
実際に飲酒者で休肝日を設けている人は40％に過ぎないとも発表されました。
そんなモンなのかな〜？
私は、基本的に毎日飲酒するわけではないのですが、
状況によっては連日になる事も結構あります。
連日の飲酒って疲れます。
死亡率が1.8倍異なる事が厚生労働省から発表されました。
休肝日の必要性を訴えているのですが、
実際に飲酒者で休肝日を設けている人は40％に過ぎないとも発表されました。
そんなモンなのかな〜？
私は、基本的に毎日飲酒するわけではないのですが、
状況によっては連日になる事も結構あります。
連日の飲酒って疲れます。
毎日飲んでる奴ってやっぱアル中なんだよ
624 ：呑んべぇさん：2007/05/23(水) 08:33:43
1.8倍というのは何とも微妙な感じですね。
３倍とか５倍になると、おおっとなるんですが。
1.8だとかえって安心してしまいそう。
３倍とか５倍になると、おおっとなるんですが。
1.8だとかえって安心してしまいそう。
625 ：呑んべぇさん：2007/05/23(水) 10:11:35
昨日、休肝したから今日は飲む～。DVDでもレンタルしてこようかな～♪
今日からまた休むか
627 ：呑んべぇさん：2007/05/24(木) 05:40:53
休肝日明けだったので昨夜は飲みすぎますたｗｗｗ
明日、また休肝日です。
明日、また休肝日です。
>>622
４０％も休肝日を実行していることに驚いたよ。
４０％も休肝日を実行していることに驚いたよ。
629 ：呑んべぇさん：2007/05/25(金) 21:51:18
飲んで吐いたら血が混じってたから頑張って2日休肝した。
だから今日から飲める～
だから今日から飲める～
630 ：呑んべぇさん：2007/05/26(土) 07:43:09
本日は今週2日目の休肝日なり
死ぬ一歩手前のアル中が普通に書き込んでんだから
怖いよな2ちゃん・・
>>629
おいおい・・
おいおい・・
釣りだよね
634 ：呑んべぇさん：2007/05/26(土) 20:49:32
毎日１７時から２２時くらいまでダラダラと飲んでました。
３０年間くらい。
で、病気になったんで休肝日を。連続２日。
ただし残り５日はビール中びん２本・日本酒一合（正味）を飲んでます。
胸を張っていえることではないけど、彩りに欠ける人生なもので。
３０年間くらい。
で、病気になったんで休肝日を。連続２日。
ただし残り５日はビール中びん２本・日本酒一合（正味）を飲んでます。
胸を張っていえることではないけど、彩りに欠ける人生なもので。
635 ：呑んべぇさん：2007/05/28(月) 22:44:17
今日は休肝。
がんばれ俺
がんばれ俺
飲んじゃった
我慢できなかった・・・
我慢できなかった・・・
638 ：呑んべぇさん：2007/05/29(火) 20:06:48
風呂上りにノンカロリー炭酸をイッキ飲みすると
あとはメシくうだけ。
結局、ビール飲むのも炭酸の刺激が欲しいだけなのかも。
というわけで本日休肝日。
そろそろ寝ますわw
あとはメシくうだけ。
結局、ビール飲むのも炭酸の刺激が欲しいだけなのかも。
というわけで本日休肝日。
そろそろ寝ますわw
639 ：呑んべぇさん：2007/05/30(水) 14:27:17
今日は休肝日～～。
640 ：呑んべぇさん：2007/05/30(水) 16:20:32
昨日は休肝日だったから３５０缶２本しか飲まなかったよ
おまいら良く休肝日なんて毎週とれるね。
こんなの毎週取って辛い思いするくらいならと断酒した。
こんなの毎週取って辛い思いするくらいならと断酒した。
明日から6/17まで強制収容所行き
643 ：呑んべぇさん：2007/05/30(水) 21:48:04
なぁ、肝臓やばいと毛細血管が赤くなってくるんだよね
やばいな・・・ＯＴＬ
やばいな・・・ＯＴＬ
休肝すれど、休肝すれど、我が体、酒を欲す
じっと手を見る、きれいなピンク色♪
じっと手を見る、きれいなピンク色♪
今日から３日間休刊日にすると決めた！
がんばれ～自分。
がんばれ～自分。
まずは週一から始めることにする。昨日は飲まなかったので休肝日クリア
月～木は飲み会があるとき以外は飲まない。
金曜と土曜、日曜の昼間に家や中華料理屋で味わって飲むことにしてる。
金曜と土曜、日曜の昼間に家や中華料理屋で味わって飲むことにしてる。
なんとなく3日休肝したら体重5ｷﾛ減った
怖いわ
怖いわ
649 ：呑んべぇさん：2007/06/01(金) 12:38:33
オレは先週から一週間休刊したら3ｷﾛ太った
650 ：呑んべぇさん：2007/06/01(金) 14:50:33
日本酒を何年も飲み続けてたら脂肪肝、γーGTPｵｰﾊﾞｰで引っかかってしまった。
今日から禁酒して規則正しい生活をしよーっと。
今日から禁酒して規則正しい生活をしよーっと。
651 ：呑んべぇさん：2007/06/01(金) 15:49:03
>>648
うらやましす(´・ω・｀)
うらやましす(´・ω・｀)
652 ：呑んべぇさん：2007/06/02(土) 07:14:41
昨日断酒で今週も週２達成！
今日明日は飲みます。
今日明日は飲みます。
休肝日は常に明日と答えている('A`)y-~~
明日こそは(ノ∀`)
明日こそは(ノ∀`)
本気にならないと休肝できないからね・・
今日と明日は休肝。
出来れば三日連続のほうがいいんだろうけど
明後日は会社の飲み会なんだよなァｗ
出来れば三日連続のほうがいいんだろうけど
明後日は会社の飲み会なんだよなァｗ
休肝日を守る…なかなか容易でないが、死にたくないので頑張ります。あさってなんだが
657 ：呑んべぇさん：2007/06/04(月) 22:25:00
今日は休肝日。
残業帰りに駅ビルのラーメン屋で味噌ラーメン。
帰宅して風呂入って麦茶ごくごく。
そろそろ寝ます。
残業帰りに駅ビルのラーメン屋で味噌ラーメン。
帰宅して風呂入って麦茶ごくごく。
そろそろ寝ます。
658 ：呑んべぇさん：2007/06/04(月) 23:14:01
味噌ラーメンじゃ休肝にならないだろw
酒だけじゃなく、サプリや、甘味・脂肪分が多いものも控えないと。
場合によっては酒よりも肝臓に負担をかけている。
究極の休肝は、フレッシュの野菜ジュースと水のみで過ごす日を毎週作ること。
これで全然違うよ。
酒だけじゃなく、サプリや、甘味・脂肪分が多いものも控えないと。
場合によっては酒よりも肝臓に負担をかけている。
究極の休肝は、フレッシュの野菜ジュースと水のみで過ごす日を毎週作ること。
これで全然違うよ。
659 ：呑んべぇさん：2007/06/05(火) 05:16:01
酒を抜こうというその気持ちが大事なんだよ
麦茶ごくごくで我慢してるようだから休肝と認めてあげなよｗ
麦茶ごくごくで我慢してるようだから休肝と認めてあげなよｗ
660 ：呑んべぇさん：2007/06/05(火) 05:39:55
>フレッシュの野菜ジュースと水のみで過ごす日
すごすぎww
すごすぎww
肝臓には優しいかもしれんが、他の部分に負担がかかりそうだなｗ
ノーカーボと同じデメリットがある気がする。
ノーカーボと同じデメリットがある気がする。
酒を抜くだけでいいじゃん。
663 ：657：2007/06/05(火) 22:13:12
>658
おーいおい
いきなりハードル高すぎだよw
まあ勘弁してくれや。
おーいおい
いきなりハードル高すぎだよw
まあ勘弁してくれや。
664 ：呑んべぇさん：2007/06/06(水) 02:56:57
飲むときはかなりの量飲むんだけど、だいたいその後二日～三日休ませてます。
で、また飲むときはかなりの量飲むんだけどこのサイクルってやばいかな？
で、また飲むときはかなりの量飲むんだけどこのサイクルってやばいかな？
えらいじゃん
666 ：呑んべぇさん：2007/06/06(水) 03:04:51
羽田健太郎は慢性的飲酒がたたって、58歳で亡くなったそうだね
667 ：呑んべぇさん：2007/06/06(水) 03:07:44
サウナは飲ん兵衛には効果的なの？飲んでも汗で流せば健康にいいのかね？
ホゲー
トウキョウトッキョトキャキョク
トウキョウトッキョトキャキョク
669 ：呑んべぇさん：2007/06/06(水) 05:47:54
休肝日はカレーライスorラーめんというひと
私の周囲にも多いです。
ただ私はラーだと、ビールが飲みたくなっちゃうw
私の周囲にも多いです。
ただ私はラーだと、ビールが飲みたくなっちゃうw
671 ：呑んべぇさん：2007/06/06(水) 07:13:27
メリハリだからね。
飲むときは徹底的に飲み、何も考えずに食いたいものを食べる。
そして、2日は完全休肝にし、食べ物もヘルシーに、ウォーキング6ｋ。
俺の場合はこのパターンで維持している。
飲むときは徹底的に飲み、何も考えずに食いたいものを食べる。
そして、2日は完全休肝にし、食べ物もヘルシーに、ウォーキング6ｋ。
俺の場合はこのパターンで維持している。
672 ：呑んべぇさん：2007/06/06(水) 21:22:56
ビールが飲みたいけどないから休肝日
673 ：呑んべぇさん：2007/06/07(木) 05:57:55
今日は休肝日です。
明日は飲みます。
明日は飲みます。
674 ：呑んべぇさん：2007/06/07(木) 10:12:47
今日血液検査。
一ヶ月でどのくらい肝臓の数字が変わるものか
知りたくて一ヶ月の休肝を実施。
結果が楽しみだし、今晩から飲めるのがうれしい。
一ヶ月でどのくらい肝臓の数字が変わるものか
知りたくて一ヶ月の休肝を実施。
結果が楽しみだし、今晩から飲めるのがうれしい。
675 ：呑んべぇさん：2007/06/07(木) 10:21:55
http://gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/army/src/1139780140493.jpg
http://homepage1.nifty.com/keichin/jpg/o-koi-l.jpg
http://homepage1.nifty.com/keichin/jpg/koisegg.jpg
http://eco.pref.yamaguchi.jp/rdb/img/08img/080103_01l.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/6b/Diplonychusjaponicus.jpg
http://www.asahi-net.or.jp/~BU9T-SM/Images/pipa0.jpg
http://yakushima.org/asidakag.jpg
http://yakushima.org/asidaka2.jpg
http://www.ikimono.net/sono23/sono23-1/23-1photo/23-06-big.jpg
http://homepage1.nifty.com/keichin/jpg/o-koi-l.jpg
http://homepage1.nifty.com/keichin/jpg/koisegg.jpg
http://eco.pref.yamaguchi.jp/rdb/img/08img/080103_01l.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/6b/Diplonychusjaponicus.jpg
http://www.asahi-net.or.jp/~BU9T-SM/Images/pipa0.jpg
http://yakushima.org/asidakag.jpg
http://yakushima.org/asidaka2.jpg
http://www.ikimono.net/sono23/sono23-1/23-1photo/23-06-big.jpg
676 ：呑んべぇさん：2007/06/07(木) 20:03:58
休肝日の定番といえばカレー。
677 ：呑んべぇさん：2007/06/08(金) 03:39:31
禁煙と一緒で、全く酒を飲まない生活がずーーっと続くことを
「禁酒」「断酒」と言うんじゃないかな。
私の場合は「禁酒」ではなく単なる「休肝日」ですね。
おいしく飲むために週２くらいのペースで酒を抜くわけです。
「禁酒」「断酒」と言うんじゃないかな。
私の場合は「禁酒」ではなく単なる「休肝日」ですね。
おいしく飲むために週２くらいのペースで酒を抜くわけです。
678 ：呑んべぇさん：2007/06/09(土) 05:41:11
何かと理由をつけて
「明日から禁酒しよう！」と先送りしてしまうんですよね。
禁酒の動機を意思を強固なものにするのに
以下のサイトが役に立ちました。
さすがに脳が萎縮した写真をみると
「酒は百薬の長」なんていってられませんね。
アルコールの害（萎縮した脳の写真、脂肪肝、肝硬変の写真）
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/arp.html
「明日から禁酒しよう！」と先送りしてしまうんですよね。
禁酒の動機を意思を強固なものにするのに
以下のサイトが役に立ちました。
さすがに脳が萎縮した写真をみると
「酒は百薬の長」なんていってられませんね。
アルコールの害（萎縮した脳の写真、脂肪肝、肝硬変の写真）
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/arp.html
脳が萎縮したやつは飲み方を知らなかっただけ
>>675
何？見たいけどキモいヤツ？
何？見たいけどキモいヤツ？
681 ：呑んべぇさん：2007/06/12(火) 19:48:30
本日、休肝日なり。
自家製中華丼がっつし食べました。
自家製中華丼がっつし食べました。
一ヶ月ぶりくらいに今日は飲まないつもりだけどなんかお茶を飲んでいるだけなのにクラクラしてきた
683 ：呑んべぇさん：2007/06/12(火) 23:09:17
アル中世界へようこそｗｗ
684 ：呑んべぇさん：2007/06/13(水) 00:11:37
685 ：呑んべぇさん：2007/06/13(水) 00:46:00
断酒した翌日は、なんともいえない達成感があります。
とともに安心感も。
「あー、俺ってまだ依存症じゃなかったんだ」
とともに安心感も。
「あー、俺ってまだ依存症じゃなかったんだ」
686 ：呑んべぇさん：2007/06/13(水) 01:33:57
休肝日をわざわざ設定して、意志を強くし本当に我慢しなきゃそれを守ることができない人達に対し、失礼もくそもないだろｗ
むしろ、そうでもしなきゃずっと飲み続けているようなしょうもない自分に気づけよ。
そもそもそういう奴らが傷舐め合うスレだし。
>>684みたいな奴は、逆に休肝日なんて設定しなくとも飲酒習慣をコントロールできたり、そもそも休肝日が不要なくらいの健康体を維持するよう努力している、自己管理に優れた人たちに対し失礼だよ。
俺は腐った酒飲み不健康野郎だから、こんなところで愚痴らないと休肝日なんてなかなか出来ない。
むしろ、そうでもしなきゃずっと飲み続けているようなしょうもない自分に気づけよ。
そもそもそういう奴らが傷舐め合うスレだし。
>>684みたいな奴は、逆に休肝日なんて設定しなくとも飲酒習慣をコントロールできたり、そもそも休肝日が不要なくらいの健康体を維持するよう努力している、自己管理に優れた人たちに対し失礼だよ。
俺は腐った酒飲み不健康野郎だから、こんなところで愚痴らないと休肝日なんてなかなか出来ない。
687 ：684：2007/06/13(水) 02:02:13
>>686
そっか、似たモンだと思いますよ
体調が悪くなって医者に行くのもいやで最近は１週間の休肝日したかな
最初の３日は我慢できるんだけど、タバコも我慢して酒さえも飲めないって
なんてつまらん人生だって思ったんだ
そうしたらイライラするのなんの・・・・
ただ、病院に行くよりは休肝日を設けてたいと思っただけ
病院が嫌いなだけ・・・今夜は飲んでるけど、明日は休肝日と決めてる
そっか、似たモンだと思いますよ
体調が悪くなって医者に行くのもいやで最近は１週間の休肝日したかな
最初の３日は我慢できるんだけど、タバコも我慢して酒さえも飲めないって
なんてつまらん人生だって思ったんだ
そうしたらイライラするのなんの・・・・
ただ、病院に行くよりは休肝日を設けてたいと思っただけ
病院が嫌いなだけ・・・今夜は飲んでるけど、明日は休肝日と決めてる
688 ：684：2007/06/13(水) 02:21:01
加えて、それしか楽しみがない自分に愕然としたのは言うまでもない
でも病院嫌いだし休肝日は守るよ！うん・・・
でも病院嫌いだし休肝日は守るよ！うん・・・
689 ：呑んべぇさん：2007/06/13(水) 15:31:26
今日は休肝日～♪
飲まなくても全然問題ないけど飲んだ方が楽しいよね
おいしく呑み続けるため
今日から３連休。
昨夜は余計に呑んじまった。
今日から３連休。
昨夜は余計に呑んじまった。
692 ：呑んべぇさん：2007/06/13(水) 23:28:48
俺は今日で３日目。
１５年以上ほぼ毎日飲酒してたが、そろそろ休肝日設けないとマズイと思い（体調不良等で）、
取り組み始めた。構想は半年前からあったが、なかなか初日が出せず、今回ようやく・・・。
とりあえずいけるとこまで行ってみる。３６５日のうち、１００日ぐらい休肝日にしたい。
１５年以上ほぼ毎日飲酒してたが、そろそろ休肝日設けないとマズイと思い（体調不良等で）、
取り組み始めた。構想は半年前からあったが、なかなか初日が出せず、今回ようやく・・・。
とりあえずいけるとこまで行ってみる。３６５日のうち、１００日ぐらい休肝日にしたい。
やけ気味に毎日飲んでる。
仕事上の鬱憤晴らし。
飲んで酔って忘れてしまいたい・・・
うつ病かな？
仕事上の鬱憤晴らし。
飲んで酔って忘れてしまいたい・・・
うつ病かな？
あ～。しんどかった。今日は飲まして貰うで
695 ：呑んべぇさん：2007/06/14(木) 21:06:03
明日は休肝日です。今、飲んでます。
健康診断終わったので4日ぶりに飲んでます。美味い。
体調不良なんか一切無いから休む必要も無いよね。若いし。
ﾋﾟｻﾞでも飲んでろﾃﾞﾌﾞ
699 ：呑んべぇさん：2007/06/14(木) 22:26:10
>>697
ツケが厳しいのよ
ツケが厳しいのよ
700 ：呑んべぇさん：2007/06/15(金) 16:02:48
みんな結構飲んでるみたいだけど、嫁さんに怒られないか？ 嫁さんに怒られるから、週3日は空けるヘタレな俺。
701 ：呑んべぇさん：2007/06/15(金) 20:15:46
１週間禁酒生活も残り１日。
今週は暑い日が多くて、ビールが旨そうだったので辛かったよ…
明日の飲み会を楽しみにしつつ、今夜は早く寝よう。
今週は暑い日が多くて、ビールが旨そうだったので辛かったよ…
明日の飲み会を楽しみにしつつ、今夜は早く寝よう。
自分は、
１.二日続けて飲まない
２.休肝日は二日連続
３.つまみはキャベツや豆腐
を心がけています。
何か改善するところや､おすすめのつまみはありますか？
１.二日続けて飲まない
２.休肝日は二日連続
３.つまみはキャベツや豆腐
を心がけています。
何か改善するところや､おすすめのつまみはありますか？
704 ：呑んべぇさん：2007/06/15(金) 23:02:08
上手いこと言った >703
705 ：呑んべぇさん：2007/06/16(土) 00:22:40
休肝日週６日体制を掲げた最初の週末。
今日は飲酒日でした。
来週も頑張ろう。
今日は飲酒日でした。
来週も頑張ろう。
706 ：呑んべぇさん：2007/06/18(月) 20:34:19
土日、所要にて外で飲みまくり。
よって本日は休肝日なり。
早く寝ます。
よって本日は休肝日なり。
早く寝ます。
707 ：呑んべぇさん：2007/06/18(月) 21:08:16
休肝日～
休肝日なぞ要らんのですよ。
何で肝臓だけ休まなきゃいかんの？
心臓とかは休み無しで動いてるじゃん。
肝臓だけ休む必要なくね？
と、休肝日を作りたくても作れない人間が言ってみる
何で肝臓だけ休まなきゃいかんの？
心臓とかは休み無しで動いてるじゃん。
肝臓だけ休む必要なくね？
と、休肝日を作りたくても作れない人間が言ってみる
休肝日に肝臓が全休してると思うか？
で？
休肝日にも肝臓はアルコール分解してないだけで
普通に動いてるわけだから、708 の論法は成り立たない。
普通に動いてるわけだから、708 の論法は成り立たない。
うん？>>711って休肝日に味噌らーめんも喰ったら休肝日じゃないって言ってた人か？
胃を労わるなら、黄門を労わるなら何も口にするなって怪しい宗教っぽいな
肝臓を労わる為に飲水さえも我慢してたら脳が先に逝ってしまうと思うぞ
胃を労わるなら、黄門を労わるなら何も口にするなって怪しい宗教っぽいな
肝臓を労わる為に飲水さえも我慢してたら脳が先に逝ってしまうと思うぞ
713 ：呑んべぇさん：2007/06/19(火) 07:22:26
今日は休肝日～♪
アルコール飲むのと同じくらい肝臓を働かせる食べ物ってどんなんでしょ。
頭弱い人がいますね・・
さすがアル厨スレ
さすがアル厨スレ
馬鹿しかいなくてﾜﾛﾀw
>>715-716
♪♪(((＠°▽°＠)八(＠°▽°＠)))ﾅｶｰﾏ
♪♪(((＠°▽°＠)八(＠°▽°＠)))ﾅｶｰﾏ
>>712
僕は >>711 ですが、>>658 ではない。
間違った前提で展開して煽られても、君は間違ってるとしか言えぬ。
しかも、飲み水の我慢は、かの 658 ですら言ってない。
酒に呑まれてるから、破綻するのだよ。
僕は >>711 ですが、>>658 ではない。
間違った前提で展開して煽られても、君は間違ってるとしか言えぬ。
しかも、飲み水の我慢は、かの 658 ですら言ってない。
酒に呑まれてるから、破綻するのだよ。
>>718
で？君は休肝日してるのかい？
で？君は休肝日してるのかい？
>719
一応。１０日くらいで、２連か３連。
因みに明日は休みなんで、こんな時間に、まだ居りますｗ
一応。１０日くらいで、２連か３連。
因みに明日は休みなんで、こんな時間に、まだ居りますｗ
721 ：呑んべぇさん：2007/06/20(水) 09:20:10
>１０日くらいで、２連か３連
つまり10日のうち２日ないし３日連続ってことか？
ということは365×（3/10)≒110日
逆にいえば255日は酒を入れてることになる。
つまり10日のうち２日ないし３日連続ってことか？
ということは365×（3/10)≒110日
逆にいえば255日は酒を入れてることになる。
722 ：呑んべぇさん：2007/06/20(水) 19:02:18
おととい休肝日
昨日は仕事がらみで飲みすぎ
で、今日も休肝日
昨日は仕事がらみで飲みすぎ
で、今日も休肝日
723 ：呑んべぇさん：2007/06/20(水) 20:55:53
子供の相手や、車の運転、スポーツ、読書、資格の勉強、
何でもかまわないのだが、
仕事が終わって帰宅後、入浴～食事から床につくまで、
お酒を飲まずにいられるだけの何物かをどれだけ持っているかは、
アルコール依存症になるかならないかの大きな分け目だと思います。
何でもかまわないのだが、
仕事が終わって帰宅後、入浴～食事から床につくまで、
お酒を飲まずにいられるだけの何物かをどれだけ持っているかは、
アルコール依存症になるかならないかの大きな分け目だと思います。
てか酒なんか飲まずに、オレンジジュースでも飲んでれば？
× 依存症になる人？
○ 依存症になった人？
○ 依存症になった人？
絶対無理だと思ってた休肝日一日だけど達成
この調子で回数増やせるといいな
この調子で回数増やせるといいな
728 ：呑んべぇさん：2007/06/21(木) 21:38:54
729 ：呑んべぇさん：2007/06/22(金) 14:23:13
正直、休肝日は夜が長い・・・
で、ねむりが浅いんだな、これがまた。
で、ねむりが浅いんだな、これがまた。
730 ：呑んべぇさん：2007/06/22(金) 14:41:54
深夜のﾚｽは誤字脱字が多いなww
基本的に月火水木が休肝日。
金土日が飲む日。
にしてみたい。
金土日が飲む日。
にしてみたい。
732 ：呑んべぇさん：2007/06/22(金) 15:41:00
今日こそ休肝日。
梅酒はいいよね？
梅酒はいいよね？
ダメ、絶対！
734 ：呑んべぇさん：2007/06/23(土) 11:39:51
○断てる ×断てない
１ 酒○ 煙草○
２ 酒○ 煙草×
３ 酒× 煙草○
４ 酒× 煙草×
ちなみに俺は３。
25年来のチェーンだったがえいやっ！でやめられた。
１ 酒○ 煙草○
２ 酒○ 煙草×
３ 酒× 煙草○
４ 酒× 煙草×
ちなみに俺は３。
25年来のチェーンだったがえいやっ！でやめられた。
735 ：呑んべぇさん：2007/06/23(土) 19:58:45
タバコすってたときは
休肺日
ってなかったよね
休肺日
ってなかったよね
736 ：呑んべぇさん：2007/06/26(火) 05:52:00
本日休肝日。
最近、週２の休肝日が待ち遠しくなってきましたｗ
（じゃ、もっと増やせばいいじゃん、てか？）
休肝日を苦痛に感じて、
翌日に「昨日の分まで飲むぞ」と思われるようでは、
何のための休肝日かわかりません。
いっそ酒量を減らしてでも毎日飲んだ方が
健康のためによいのではないかとさえ思えます。
最近、週２の休肝日が待ち遠しくなってきましたｗ
（じゃ、もっと増やせばいいじゃん、てか？）
休肝日を苦痛に感じて、
翌日に「昨日の分まで飲むぞ」と思われるようでは、
何のための休肝日かわかりません。
いっそ酒量を減らしてでも毎日飲んだ方が
健康のためによいのではないかとさえ思えます。
昨日飲みすぎてゲロ吐いた
今日は休肝日
今日は休肝日
738 ：呑んべぇさん：2007/06/27(水) 02:29:05
死亡率の高い低いの問題もたしかにありますが、
休肝日を取る方が体にいいのはたしか。
週に2日は休肝日を設けて楽しいお酒を飲みたいです。
休肝日を取る方が体にいいのはたしか。
週に2日は休肝日を設けて楽しいお酒を飲みたいです。
11日に休肝日
５日間でボトル２本空けた
しばらく休肝しよう
しばらく休肝しよう
別に休む気は無かったけどボトルを見るだけで嘔吐しそうになるので5日間休んでしまった。今日あたり復帰したい。
742 ：呑んべぇさん：2007/06/29(金) 19:08:52
今日は心身ともにバテバテなので休肝日です
ノンカロリーコーラ飲みますw
ノンカロリーコーラ飲みますw
743 ：呑んべぇさん：2007/07/01(日) 18:02:53
月～金まで禁酒して臨んだ土曜。
バカ飲みし過ぎて記憶なし…
ベッドで寝ていたのが、唯一の安心材料かな。
バカ飲みし過ぎて記憶なし…
ベッドで寝ていたのが、唯一の安心材料かな。
744 ：呑んべぇさん：2007/07/03(火) 23:59:31
腹壊したから休肝日
休刊日って間を空けて二日間とるより
続けてとったほうがいいのかな？
続けてとったほうがいいのかな？
746 ：呑んべぇさん：2007/07/05(木) 04:54:55
私は月・木とか、火・金とかって感じでとっています。
747 ：呑んべぇさん：2007/07/05(木) 07:34:52
昨日は休肝日だった。だから、今日はエロDVD見ながら飲む。
休肝日明けは、整髪料のエタノール臭が強～く感じられる。
つうか、こんな刺激臭に何も感じなくなっているオレの日常は
マズい。
でも今日は飲んだ。
つうか、こんな刺激臭に何も感じなくなっているオレの日常は
マズい。
でも今日は飲んだ。
749 ：呑んべぇさん：2007/07/09(月) 19:08:25
先週は何だ韓だで休肝日は1日しかとれ（ら）なかった。
今週からまた仕切り直しです。
今週からまた仕切り直しです。
月火の連続休刊日にこのスレをみるのが習慣。今週もがんばれそうだぜ
751 ：呑んべぇさん：2007/07/09(月) 21:36:26
休刊日は基本的に日曜日のみ
他は飲んだり飲まなかったり
（けど、実質週6日飲んでます。夏はビールの季節ですから・・・・・・・）
会社の帰りに、コンビニやスーパーの近くを通るとつい、ビールを買ってしまうよ
医者にでも酒を止めるように言われないと無理かも
（このままだと○○になるとか・・・）
あと皆さんに質問ですが、年齢・身長・体重はどのくらい？
私は28歳・175cm・72kgです
他は飲んだり飲まなかったり
（けど、実質週6日飲んでます。夏はビールの季節ですから・・・・・・・）
会社の帰りに、コンビニやスーパーの近くを通るとつい、ビールを買ってしまうよ
医者にでも酒を止めるように言われないと無理かも
（このままだと○○になるとか・・・）
あと皆さんに質問ですが、年齢・身長・体重はどのくらい？
私は28歳・175cm・72kgです
23歳164cm54kg
今週そういえば休肝日とってないや・・・
今週そういえば休肝日とってないや・・・
753 ：呑んべぇさん：2007/07/09(月) 23:28:28
チン長なら14センチあるよ。
ツベルクリンの注射したから一応休肝日
月、火と連続休肝日
2日目がつらいぜ、先週も月火水木の4日休刊日で金土日だけ飲んだ
体のだるさとか、背中の痛みとか減って良い感じ
家に帰ったら、まずダイエットコーラがぶ飲み
夕飯は腹十分目
風呂上りにもダイエットコーラがぶ飲み
少しずつコーラを麦茶に変えていく予定
2日目がつらいぜ、先週も月火水木の4日休刊日で金土日だけ飲んだ
体のだるさとか、背中の痛みとか減って良い感じ
家に帰ったら、まずダイエットコーラがぶ飲み
夕飯は腹十分目
風呂上りにもダイエットコーラがぶ飲み
少しずつコーラを麦茶に変えていく予定
756 ：呑んべぇさん：2007/07/11(水) 06:02:33
お酒なんかなくても楽しかったころがあったはずだ。
欲しいものや、したいことがあったころ。
何でもないことが楽しかったり、心を満たしてくれたあのころ。
欲しいものや、したいことがあったころ。
何でもないことが楽しかったり、心を満たしてくれたあのころ。
757 ：呑んべぇさん：2007/07/11(水) 13:40:47
今日は休肝日～
758 ：呑んべぇさん：2007/07/12(木) 22:24:58
今日は休肝日なり
風呂上りにノンカロリー炭酸、
そのあと腹10分目までメシ食うのがパターン
これはこれで不健康な希ガスw
風呂上りにノンカロリー炭酸、
そのあと腹10分目までメシ食うのがパターン
これはこれで不健康な希ガスw
759 ：呑んべぇさん：2007/07/13(金) 00:09:38
呑みすぎた翌日のオート休肝日
黒烏龍茶がぶのみ中
黒烏龍茶がぶのみ中
760 ：呑んべぇさん：2007/07/13(金) 21:24:37
正月明けから飲酒日を月、水、金だけにしてみた。
土日は車使うことが殆どだから飲まなくてもなんとか耐えられる。
したら、休刊日に腹十分目食ってるのに４キロ痩せるわ、金は貯まるわＷ
非常に喜ばしいです。今日はこれから家飲みです。
明日、明後日はまた頑張る。
土日は車使うことが殆どだから飲まなくてもなんとか耐えられる。
したら、休刊日に腹十分目食ってるのに４キロ痩せるわ、金は貯まるわＷ
非常に喜ばしいです。今日はこれから家飲みです。
明日、明後日はまた頑張る。
761 ：呑んべぇさん：2007/07/13(金) 21:58:09
俺も十年間、ほぼ毎日晩酌してたのを週五休肝日にした！
そしたら一ヶ月でニキロ以上痩せた。
今までは、どうしても飲むと満腹中枢がおかしくなって、ツマミ食べ過ぎたり〆にラーメン食べたりしてたからなー
最初のうちは寝付きが悪かったけどもう慣れた。
素面だと夜の時間も有意義に使えるのもよい。
毎週、土日は開放日！
飲むの楽しみだぜ。
そしたら一ヶ月でニキロ以上痩せた。
今までは、どうしても飲むと満腹中枢がおかしくなって、ツマミ食べ過ぎたり〆にラーメン食べたりしてたからなー
最初のうちは寝付きが悪かったけどもう慣れた。
素面だと夜の時間も有意義に使えるのもよい。
毎週、土日は開放日！
飲むの楽しみだぜ。
こちらは３連休の〆に、遅い晩飯の唐揚カレー大盛り。
明日はバーで、ヘンリーマッケンナのボトルを入れやう。
明日はバーで、ヘンリーマッケンナのボトルを入れやう。
763 ：呑んべぇさん：2007/07/14(土) 00:50:03
私も、週に二日の飲酒で１年で８キロ痩せた。
といっても、私は子供時代から砂糖水嫌いで飲んだことないからなぁ。
中学時代は水泳やってたけど、当時は、凍らせたレモンやオレンジに
砂糖をふりかけたものをママンがもたせてくれたから、スポーツ飲料とか飲んだことない。
飲みたいと思わない。姉のところの子供達もそうみたい。
スポーツ飲料や炭酸水飲むなら、フルーツを生で食べた方がいいみたい。
私も週３休刊日だけれど、半年で５Kgも体重減った。
といっても、私は子供時代から砂糖水嫌いで飲んだことないからなぁ。
中学時代は水泳やってたけど、当時は、凍らせたレモンやオレンジに
砂糖をふりかけたものをママンがもたせてくれたから、スポーツ飲料とか飲んだことない。
飲みたいと思わない。姉のところの子供達もそうみたい。
スポーツ飲料や炭酸水飲むなら、フルーツを生で食べた方がいいみたい。
私も週３休刊日だけれど、半年で５Kgも体重減った。
764 ：呑んべぇさん：2007/07/14(土) 00:51:50
半年で５キロ、１年８キロだから、当然、後半はペース落ちてる。
でも、満足してる。
でも、満足してる。
飲みたいけど気分が乗らない
休肝日にしたほうが良いってことなのかな
休肝日にしたほうが良いってことなのかな
766 ：呑んべぇさん：2007/07/14(土) 01:08:04
休肝日だからと炭酸水や果汁を飲みあさる人は下が馬鹿。
もともと依存症になりかねない生活週間だったのぬ。
もともと依存症になりかねない生活週間だったのぬ。
767 ：呑んべぇさん：2007/07/14(土) 01:16:05
ビールを飲まないと何のために働いているのか分からなくなる・・・・・・・・
768 ：呑んべぇさん：2007/07/14(土) 01:32:16
俺も砂糖水は嫌い。
子供時代かららしい。
でも、それって体が健康らしいです。
酒好きの辛党・・・これは体が正常な反応をし、
酒で摂取している以上の糖分を体が遮断している
からだそうです。
それに反して、酒を飲みながら甘味を食べるタイプ。
これは、いづれ糖尿病になるタイプ。
体の危機意識や味覚が正常ではないそうです。
ただ、これは、子供時代の味覚に頼る部分が多きいそうで、
やはり、親の食生活や体質に似てしまうのでしょうね。
子供時代かららしい。
でも、それって体が健康らしいです。
酒好きの辛党・・・これは体が正常な反応をし、
酒で摂取している以上の糖分を体が遮断している
からだそうです。
それに反して、酒を飲みながら甘味を食べるタイプ。
これは、いづれ糖尿病になるタイプ。
体の危機意識や味覚が正常ではないそうです。
ただ、これは、子供時代の味覚に頼る部分が多きいそうで、
やはり、親の食生活や体質に似てしまうのでしょうね。
769 ：呑んべぇさん：2007/07/14(土) 01:44:21
先日、テレビでやっていた。
４０代前半はコーラや果汁飲料等か好きか。
３０代後半以降はスポーツ飲料好き。
３０代前半以降は水、お茶好きって。
４０代前半はコーラや果汁飲料等か好きか。
３０代後半以降はスポーツ飲料好き。
３０代前半以降は水、お茶好きって。
年齢が上がると甘いものが欲しくなるのか
それとも世代によるものなのか。
20台後半以上の年齢は将来的に糖尿多そうだな。
医療費が益々増える。
それとも世代によるものなのか。
20台後半以上の年齢は将来的に糖尿多そうだな。
医療費が益々増える。
30台後半だった・・・OTL
３０代後半だが、学生時代の部活で必須だったゲータレードが影響しているのかもｗ
僕らの１０代は、他にもポカリだのアクエリだのスポーツ飲料ラッシュだったのだよっ
僕らの１０代は、他にもポカリだのアクエリだのスポーツ飲料ラッシュだったのだよっ
773 ：呑んべぇさん：2007/07/16(月) 12:05:38
酒を飲むという習慣（まさに『生活習慣』だね、これ）を
改めるまでは、辛くて仕方なかった。
ある時を過ぎてからは、
「飲まない夜も悪くないな」と思ってる（思うようにしてる）。
改めるまでは、辛くて仕方なかった。
ある時を過ぎてからは、
「飲まない夜も悪くないな」と思ってる（思うようにしてる）。
こうやって家でダラダラしてる日には昼間から飲み始めないだけでも出来すぎだ。
棚にあるウイスキーをチラ見してしまうけど。
棚にあるウイスキーをチラ見してしまうけど。
今日は休肝日
ツールないしちょうどいい(´･ω･`)
ツールないしちょうどいい(´･ω･`)
776 ：呑んべぇさん：2007/07/17(火) 21:22:38
今日と明日は断酒日にします。
あさっては、多分飲みます。
あさっては、多分飲みます。
777 ：呑んべぇさん：2007/07/19(木) 12:09:25
今週今日で休刊日四日目だー。毎週４休肝日にして１ヵ月。がんばるぞー。
月：週初め仕事お疲れ、俺
水：まだまだ頑張るぞ、俺
金：今週もお疲れ、俺
土：休みだし呑むか、俺
こんな感じで、休刊日３日の俺。
連続、休刊日ないのはまずいかな・・・
水：まだまだ頑張るぞ、俺
金：今週もお疲れ、俺
土：休みだし呑むか、俺
こんな感じで、休刊日３日の俺。
連続、休刊日ないのはまずいかな・・・
779 ：呑んべぇさん：2007/07/23(月) 21:02:37
土日は家飲みが楽しみなので
月～金で２日は休みをとるようにしてます。
月～金で２日は休みをとるようにしてます。
780 ：呑んべぇさん：2007/07/26(木) 23:35:39
ダイエット始めたから週に6日が休肝日。
暑いから毎日ビール呑みたいが我慢。
週に一度呑む日は、そりゃもう酒がうまい。
暑いから毎日ビール呑みたいが我慢。
週に一度呑む日は、そりゃもう酒がうまい。
781 ：呑んべぇさん：2007/07/27(金) 21:01:53
無糖炭酸キリン・ヌューダのホップ入り
おいしいね。
おいしいね。
782 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 19:56:18
一ヶ月ぶりに休肝日とったよ
思ったより苦しくなくてよかった
この調子で次は1週間で1回にしてみようかな
思ったより苦しくなくてよかった
この調子で次は1週間で1回にしてみようかな
783 ：呑んべぇさん：2007/07/31(火) 05:43:28
休肝日はいまだにねむりが浅くてションベンが近いですw
好きで美味しく飲んでるものが
身体に悪いわけないだろ
ビールが最高に旨い季節なんだぜ
休肝なんて辞めだ辞め！
身体に悪いわけないだろ
ビールが最高に旨い季節なんだぜ
休肝なんて辞めだ辞め！
785 ：呑んべぇさん：2007/07/31(火) 21:07:13
ビールが最高に旨い季節なんだぜ!
休肝日の翌日のしみること！しみること!
あー生きててよかったw
休肝日の翌日のしみること！しみること!
あー生きててよかったw
786 ：呑んべぇさん：2007/07/31(火) 21:38:46
若者のビール発泡酒離れが進んでいる
休肝日は続けるとクセになる。カレンダーにマークしていき
連続して付くと嬉しくなる。3年前には月に3日だったのが、
今では月23日が休刊日。先月は飲みすぎたか、と思ったが
20日休刊だった。
連続して付くと嬉しくなる。3年前には月に3日だったのが、
今では月23日が休刊日。先月は飲みすぎたか、と思ったが
20日休刊だった。
789 ：呑んべぇさん：2007/08/01(水) 20:49:03
>>783
週４で休肝日とるようになって半年近いけど、始めの２ヵ月くらいそうだったよ。
むかし断酒したときは１ヵ月くらいで熟睡できるようになったけど。
そのかわり寝れない頃は眠りが浅いなんて半端なレベルではなく、
まいばん寝付けず、３時間くらいしか寝れなくて昼休み名寝てた。
完全断酒と違って休肝は、眠りが浅くてダラダラでも寝れるから楽。
週４で休肝日とるようになって半年近いけど、始めの２ヵ月くらいそうだったよ。
むかし断酒したときは１ヵ月くらいで熟睡できるようになったけど。
そのかわり寝れない頃は眠りが浅いなんて半端なレベルではなく、
まいばん寝付けず、３時間くらいしか寝れなくて昼休み名寝てた。
完全断酒と違って休肝は、眠りが浅くてダラダラでも寝れるから楽。
790 ：呑んべぇさん：2007/08/02(木) 22:23:00
休肝日にしよう!
って思っていたんだけど
退屈だなぁ、本でも読もうか。やっぱ つまんないなぁ。
退屈しのぎに、冷蔵庫から「酎ハイ」を。
「酎ハイ」は、お酒じゃない、と自分にいいわけして ついつい一杯。
小心者の私は、酎ハイすこし残した。やっぱ、自分の体に気を使う。
三勤一休ぐらいがちょうどいいんだけどなぁ。
って思っていたんだけど
退屈だなぁ、本でも読もうか。やっぱ つまんないなぁ。
退屈しのぎに、冷蔵庫から「酎ハイ」を。
「酎ハイ」は、お酒じゃない、と自分にいいわけして ついつい一杯。
小心者の私は、酎ハイすこし残した。やっぱ、自分の体に気を使う。
三勤一休ぐらいがちょうどいいんだけどなぁ。
791 ：呑んべぇさん：2007/08/03(金) 00:18:57
>790
結局呑んでるのかｗ
昨日はちょっと呑みすぎたので今日はお休み。
結局呑んでるのかｗ
昨日はちょっと呑みすぎたので今日はお休み。
三連休の最終日でありますよ。
793 ：呑んべぇさん：2007/08/06(月) 16:44:26
そういえば昨日休肝日だった
深酒するようになったら30にして加齢臭でて休むようになったら治った。焦ったわ(^_^;)
795 ：呑んべぇさん：2007/08/06(月) 20:07:52
今日みたいに激暑い日は
ビール党の私にはかっこうの休肝日になります。
とりあえず麦茶とかで渇きさえ癒してしまえば
もうビールはいらないくなるので。
ビール党の私にはかっこうの休肝日になります。
とりあえず麦茶とかで渇きさえ癒してしまえば
もうビールはいらないくなるので。
796 ：呑んべぇさん：2007/08/11(土) 00:39:03
さすがに20台前半でアルコール依存症はいやなので
飲むのは2日に1度にしようと思う。
ウィキ見てたら自分のアルコール量の増加がアルコール依存症への道に合致しすぎててﾜﾛﾀｗｗｗ
飲むのは2日に1度にしようと思う。
ウィキ見てたら自分のアルコール量の増加がアルコール依存症への道に合致しすぎててﾜﾛﾀｗｗｗ
797 ：呑んべぇさん：2007/08/11(土) 01:45:28
禁酒dayのはずが赤ワイン一杯いただいてしまった。ふりだし
いや、そんなにしゃっちょこばるばよ
「身体、健康」に断酒スレがあってさ、覗いてみると
凄い悲壮感なわけよ、このスレみたいに
「自分の体がヤバイ」だけじゃなくて
酒乱の人が
「また他人（自分の家族）を傷つけちゃいました」
みたいな感じで、禁酒して、また飲んでるの
俺は「ああなりたくは無い」
休肝日すれを盛り上げたい
やってることは一緒だし（飲まないって誓っても、すぐ飲むの）
休肝日設けたいやつは、精神科医いって睡眠薬もらうのを躊躇うなよ
寝付けないなら、睡眠薬のめ
酒を飲み続けて10年後に死ぬか、一生楽しめる酒の飲み方を覚えるかさ
「身体、健康」に断酒スレがあってさ、覗いてみると
凄い悲壮感なわけよ、このスレみたいに
「自分の体がヤバイ」だけじゃなくて
酒乱の人が
「また他人（自分の家族）を傷つけちゃいました」
みたいな感じで、禁酒して、また飲んでるの
俺は「ああなりたくは無い」
休肝日すれを盛り上げたい
やってることは一緒だし（飲まないって誓っても、すぐ飲むの）
休肝日設けたいやつは、精神科医いって睡眠薬もらうのを躊躇うなよ
寝付けないなら、睡眠薬のめ
酒を飲み続けて10年後に死ぬか、一生楽しめる酒の飲み方を覚えるかさ
んな、気合を入れなくても、
呑み方を制御できる理性か、
いつ死んでも構わない覚悟か、
どっちかがあれば宜しい。
酒乱はスレ違いだろ？
呑み方を制御できる理性か、
いつ死んでも構わない覚悟か、
どっちかがあれば宜しい。
酒乱はスレ違いだろ？
800 ：呑んべぇさん：2007/08/12(日) 12:14:04
身体的依存はないけど、軽い精神的依存や寝酒が生活週間化している人達が、
末長く健康にお酒を楽しめるように休刊日をもうけてみようってスレだと思ってる。
末長く健康にお酒を楽しめるように休刊日をもうけてみようってスレだと思ってる。
こう暑いと休肝日が取れなくなるよ～
だってビール旨いんだもん。
だってビール旨いんだもん。
802 ：呑んべぇさん：2007/08/13(月) 14:40:45
>>801
しかし逆に酔いがまわると暑くならない？
しかし逆に酔いがまわると暑くならない？
803 ：呑んべぇさん：2007/08/13(月) 18:58:44
なる。だから冷房のないビアガーデンとか、昼間からバーベキューで飲むのとか大嫌い。
自分は、夏こそ決して屋外で飲んだり昼間から飲んだりしなくなるから健康的Ｗ
自分は、夏こそ決して屋外で飲んだり昼間から飲んだりしなくなるから健康的Ｗ
汗かいて体内の水分が減ってるってからかな？
汗かきながら飲むのは俺も好きじゃないな～
汗かきながら飲むのは俺も好きじゃないな～
805 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 06:46:24
先週から飲み続けなので本日休肝日です。
806 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 11:24:52
全く、こう暑いと昼飯もビール付、
夜ももちろんビールですよ。
もう何日も続いています。
そろそろ疲れてきましたので、
水で割って飲むつもりです。
夜ももちろんビールですよ。
もう何日も続いています。
そろそろ疲れてきましたので、
水で割って飲むつもりです。
807 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 11:45:43
ちょっと古い話だけど、今年の１月に
自分が依存症じゃないか心配になって（毎晩ロング缶１＋ワインフルボトル１）
精神科へ行ったんだ。
結果としては依存症ではなかったんだけど、大酒飲みだって太鼓判押された。
その時に「依存症じゃないですが、このままじゃ肝臓壊すか、痴呆症になるか、
どっちにしろ痛い目に遭わないと、なかなか酒は止められないんですよね。」
っていわれて、それがきっかけで月～木は休肝（禁酒）するようになった。
金～日は相変わらず以前と同じだけ呑んでるんですけどね。
自分が依存症じゃないか心配になって（毎晩ロング缶１＋ワインフルボトル１）
精神科へ行ったんだ。
結果としては依存症ではなかったんだけど、大酒飲みだって太鼓判押された。
その時に「依存症じゃないですが、このままじゃ肝臓壊すか、痴呆症になるか、
どっちにしろ痛い目に遭わないと、なかなか酒は止められないんですよね。」
っていわれて、それがきっかけで月～木は休肝（禁酒）するようになった。
金～日は相変わらず以前と同じだけ呑んでるんですけどね。
808 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 11:58:50
痴呆になるの嫌だ
809 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 12:20:11
そんだけの量でおお酒飲みになるんだ！なんかこわくなってきた…
アルコールは脳を萎縮させるんだよね。
だからアル中患者には脳がイカレル人も多し。
だからアル中患者には脳がイカレル人も多し。
医者にこのままじゃヤバイと言われても、
あの手この手を使って呑む人は既に依存症です。
飲み始めたら止まらないとか、酒が切れると震えるっていうのはもう末期。
残念ながら、休刊日取ってでも飲み続ける人も既にアル中です。
今の若い世代が50代60代になった時、アル中患者は爆発的に増えると思う。
本当に怖いと思うなら、アルコール専門病院行った方がいいよ。
精神科医とかでも、アルコール問題に疎い人多いしね。
アル中が休刊日取るなんて、毎週スリップしてるようなもので
そのうち内蔵より先に精神がやられる。うちの親父がそうだったから…。
あの手この手を使って呑む人は既に依存症です。
飲み始めたら止まらないとか、酒が切れると震えるっていうのはもう末期。
残念ながら、休刊日取ってでも飲み続ける人も既にアル中です。
今の若い世代が50代60代になった時、アル中患者は爆発的に増えると思う。
本当に怖いと思うなら、アルコール専門病院行った方がいいよ。
精神科医とかでも、アルコール問題に疎い人多いしね。
アル中が休刊日取るなんて、毎週スリップしてるようなもので
そのうち内蔵より先に精神がやられる。うちの親父がそうだったから…。
なまじ酒に強いとアル中になる人いるよなあ。
俺は酒好きだがたいして強くない(ビール500mlに日本酒3合呑めばぐでぐで)だから、
体ぶっ壊す程は飲みたくても飲めない。
仕事朝早いから平日は全て休肝日だし。
ノンアルコールビール以外と旨いじゃな～い！
俺は酒好きだがたいして強くない(ビール500mlに日本酒3合呑めばぐでぐで)だから、
体ぶっ壊す程は飲みたくても飲めない。
仕事朝早いから平日は全て休肝日だし。
ノンアルコールビール以外と旨いじゃな～い！
813 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 21:04:35
やはり連日飲酒＝肝臓酷使はいけないし、
いい加減休肝日を作ってあげなくては……
という訳で今日は絶対に禁酒！
いい加減休肝日を作ってあげなくては……
という訳で今日は絶対に禁酒！
814 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 22:38:10
俺は２５歳男なんだが１９の誕生日から休刊日ほぼ週一で
缶ビール350ml１本と焼酎１合を欠かさず飲んでる。
１９の頃から定期的に献血やってるんだが
GPT12→26
GOT16→23
γ12→36
コレステロール151→198
確実に悪化している。
缶ビール350ml１本と焼酎１合を欠かさず飲んでる。
１９の頃から定期的に献血やってるんだが
GPT12→26
GOT16→23
γ12→36
コレステロール151→198
確実に悪化している。
>>814
正常範囲
正常範囲
816 ：呑んべぇさん：2007/08/14(火) 23:03:09
>>814
運動して体重落としたほうがいいな
運動して体重落としたほうがいいな
スレ違いかも知れんが、
同じ数字で７０歳まで生きる奴もいれば、頓死する奴もいる。
医療に使う数値は個体を見ていない、あなたを見ていない。
あなたの主治医がいれば別だが。
同じ数字で７０歳まで生きる奴もいれば、頓死する奴もいる。
医療に使う数値は個体を見ていない、あなたを見ていない。
あなたの主治医がいれば別だが。
缶ビール350ml１本と焼酎１合
適量の範囲では？
適量の範囲では？
アルコール飲むと身体が熱くなるんだよね。
だけど、こうも暑いとビールが旨いよん。
だけど、こうも暑いとビールが旨いよん。
822 ：呑んべぇさん：2007/08/18(土) 10:03:13
休肝日は年４，５日程度で
健康診断の数値もかなりヤバかったが、
約半年で体重80→65まで落としたら
ほぼ正常な数値になったよ。
健康診断の数値もかなりヤバかったが、
約半年で体重80→65まで落としたら
ほぼ正常な数値になったよ。
823 ：呑んべぇさん：2007/08/20(月) 01:21:31
休肝日、か。
去年、訳あって５ヶ月入院したときは（月６日の外泊を除き）半強制的に
休肝日を強いられ、体調も激変（肝機能すこぶるよくなった）ので気を
よくし、その後も週２～４のペースで休肝日を維持してきたんだけど。
梅雨明けを境に、この暑さはビール我慢できないよね。
結局逆戻り。今じゃ毎日２リットル以上飲んでます。
頑張れ肝臓、秋までの辛抱だ。
去年、訳あって５ヶ月入院したときは（月６日の外泊を除き）半強制的に
休肝日を強いられ、体調も激変（肝機能すこぶるよくなった）ので気を
よくし、その後も週２～４のペースで休肝日を維持してきたんだけど。
梅雨明けを境に、この暑さはビール我慢できないよね。
結局逆戻り。今じゃ毎日２リットル以上飲んでます。
頑張れ肝臓、秋までの辛抱だ。
ここ2週間2日に1度の休肝日の禁を昨日やぶってしまったので
今日こそ休肝日
今日こそ休肝日
825 ：呑んべぇさん：2007/08/23(木) 05:55:57
酒を辞めると
脂肪がおちる。金がかからない。時間が有意義に使える。
脂肪がおちる。金がかからない。時間が有意義に使える。
酒を飲むと頭を使う作業が出来なくなるのが痛い
でもさ、暑いとビールが旨いね！
秋になったらまた休肝日再開。
秋になったらまた休肝日再開。
最近体がだるくて仕方ないので今日は休肝。
６月２２日以来だなｗ
６月２２日以来だなｗ
試験の為に、2ヶ月間断酒状態。
意外にできてしまうものだな
意外にできてしまうものだな
830 ：呑んべぇさん：2007/08/27(月) 14:48:48
2ヶ月前に禁煙し、体重増加に悩んでたので週３日を休肝日に。
そしたら飲む酒はめちゃうまいんだが、酔いが早くなり飲むたびに
電車乗り越し。
やばいかな？
そしたら飲む酒はめちゃうまいんだが、酔いが早くなり飲むたびに
電車乗り越し。
やばいかな？
831 ：ヾ( ﾟдﾟ)ﾉﾞ ｼﾅﾁｸｰ ：2007/08/27(月) 18:56:35
ヾ( ﾟдﾟ)ﾉﾞ ｼﾅﾁｸｰ
832 ：呑んべぇさん：2007/08/27(月) 19:08:33
前にも書いたけどビール党の俺は
こう暑いと逆に断酒がラクラクです。
帰宅後すぐ麦茶ごくごく。
風呂上りにも無糖炭酸ごくごく。
のどの渇きがなくなればもう酒＝ビールはいらないわけで。
というわけで本日休肝日なり。
こう暑いと逆に断酒がラクラクです。
帰宅後すぐ麦茶ごくごく。
風呂上りにも無糖炭酸ごくごく。
のどの渇きがなくなればもう酒＝ビールはいらないわけで。
というわけで本日休肝日なり。
ビール好きが羨ましいよ。あれ酒じゃないもんな。
いやー、ボイン休みチュに、毎日飲んでたぜ
昼酒も
今日から休肝日
休肝日とれないひとは、難しく考えないで
まず一週間は７日だと考える
１日、とリあえず休肝日を作ってみ
我慢するのは、せいぜいその日の夜だけさ
休刊日４日になると、ビールの旨さ倍増だし、
五臓六腑に染み渡るような酒は、
体の全ての細胞が喚起の声を上げるよ
昼酒も
今日から休肝日
休肝日とれないひとは、難しく考えないで
まず一週間は７日だと考える
１日、とリあえず休肝日を作ってみ
我慢するのは、せいぜいその日の夜だけさ
休刊日４日になると、ビールの旨さ倍増だし、
五臓六腑に染み渡るような酒は、
体の全ての細胞が喚起の声を上げるよ
835 ：呑んべぇさん：2007/08/29(水) 12:48:20
きゅーかんちょー
健康の為にとか考えるときついんだけど、
一日二日休んで飲む旨い酒の為にって考えると結構いけるよね。
慣れてきて、軽い気持ちで半月位休んでみるつもりだったけど、
気付けば今日で65日目。
正直、どんどん体調が良くなってきてしまって、
どのタイミングで飲酒復活させるか悩むわ…。
ここまでくると別に要らねーって事は無くて、飲みたいんだけどね…。
一日二日休んで飲む旨い酒の為にって考えると結構いけるよね。
慣れてきて、軽い気持ちで半月位休んでみるつもりだったけど、
気付けば今日で65日目。
正直、どんどん体調が良くなってきてしまって、
どのタイミングで飲酒復活させるか悩むわ…。
ここまでくると別に要らねーって事は無くて、飲みたいんだけどね…。
837 ：呑んべぇさん：2007/09/01(土) 07:09:11
完全に止めた人って、今まで飲んでた時間何してんだろ。
838 ：呑んべぇさん：2007/09/02(日) 07:54:55
先週、血液検査したらγ－ＧＴＰが３５０でした・・・orz
ほとんど毎日飲んでたけど、久々に火曜～土曜まで５日間の休肝日作ったけど、
この数値じゃそんなすぐには下がらないだろうなぁ。
ほとんど毎日飲んでたけど、久々に火曜～土曜まで５日間の休肝日作ったけど、
この数値じゃそんなすぐには下がらないだろうなぁ。
はい、休肝二日目。
三連休と行きたいところだが、明日は飲み会がある。残念ｗ
三連休と行きたいところだが、明日は飲み会がある。残念ｗ
今日から土曜まで５日間禁酒！
終わったらレポよろしくｗ
843 ：呑んべぇさん：2007/09/05(水) 05:55:36
来週、健保の検診がある。ドキドキ・・・。
,. ''"´ ｀ ` 、
;' ':..
;' ´ `
./ ● .● あ～酒飲みてぇ～・・・
./ ⌒ ▼⌒':
＿＿ ./ 彡 ∵人∵ノミ＿＿＿
￣ .／ ＿ ミ ノ"ミ￣￣￣
￣￣￣￣￣━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣━━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣
;' ':..
;' ´ `
./ ● .● あ～酒飲みてぇ～・・・
./ ⌒ ▼⌒':
＿＿ ./ 彡 ∵人∵ノミ＿＿＿
￣ .／ ＿ ミ ノ"ミ￣￣￣
￣￣￣￣￣━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣━━━￣￣￣￣￣￣￣￣￣
845 ：呑んべぇさん：2007/09/07(金) 06:05:16
・酒は呑んでも呑まれるな
・自分の体調の変化に敏感に（特に尿や便や汗などの排出物）
・適度な運動
・日常的に野菜（またはそれに代わるもの）や水分を意識的に摂る
・呑みたくない時には呑まない・普段呑んでる酒がマズく感じる時にはそこで止める
一応、自分が心がけている事を並べてみました。
出来ない日の方が多いんですがｗ
・自分の体調の変化に敏感に（特に尿や便や汗などの排出物）
・適度な運動
・日常的に野菜（またはそれに代わるもの）や水分を意識的に摂る
・呑みたくない時には呑まない・普段呑んでる酒がマズく感じる時にはそこで止める
一応、自分が心がけている事を並べてみました。
出来ない日の方が多いんですがｗ
毎日焼酎一合ぐらいしか飲まなかったけど
健康診断の数値はかなり悪いほうで、毎回再検です
やはりほぼ毎日飲んでたのがまずかったのかな
酒板に来ると、なによりも皆さんの酒量の多さに驚かされますね
でも適量は各人それぞれなのかな、私は酒量は少ないのに引っ掛かりますからね
とりあえず近々また検査あるので、酒控えてます
とりあえず今週は火曜以外飲んでない
今日飲もうかとも思いましたが、このスレ見て今日も頑張ってみるかと思いました
私も１ヶ月断酒にチャレンジしてみようかな
健康診断の数値はかなり悪いほうで、毎回再検です
やはりほぼ毎日飲んでたのがまずかったのかな
酒板に来ると、なによりも皆さんの酒量の多さに驚かされますね
でも適量は各人それぞれなのかな、私は酒量は少ないのに引っ掛かりますからね
とりあえず近々また検査あるので、酒控えてます
とりあえず今週は火曜以外飲んでない
今日飲もうかとも思いましたが、このスレ見て今日も頑張ってみるかと思いました
私も１ヶ月断酒にチャレンジしてみようかな
もう一日頑張ってみよっと
848 ：呑んべぇさん：2007/09/08(土) 15:38:50
一ヶ月禁酒したのはいいけど、酒飲む量が増えたorz
850 ：呑んべぇさん：2007/09/11(火) 21:12:13
とりあえず今日・明日は休肝日だな
最近は週に３日は飲まないでも平気だ
飲むつっても焼酎のロック二杯ぐらい飲む程度だったが
それでも肝臓の数値高めなんだよなぁ
強い人がうらやましいよ
最近は週に３日は飲まないでも平気だ
飲むつっても焼酎のロック二杯ぐらい飲む程度だったが
それでも肝臓の数値高めなんだよなぁ
強い人がうらやましいよ
854 ：呑んべぇさん：2007/09/13(木) 20:24:54
いや、俺はのどの渇きを麦茶でいやして
カレーとか食うともう酒類はｲﾗﾈ。
カレーとか食うともう酒類はｲﾗﾈ。
カレーライスはほんと酒に合わないから休肝日にはもってこいだな
そう言えば、カレーの原産国の酒って、聞いたこと無い。
インド？
あそこのラムのOld Monkはちょっとお高めだけど好きやなー
あそこのラムのOld Monkはちょっとお高めだけど好きやなー
858 ：呑んべぇさん：2007/09/15(土) 06:28:31
インドのビールも有名じゃん
マハラジャとか。
マハラジャとか。
今週は月～金の５日間の禁酒成功！
今日、飲もうかな～・・でもなんかもったいないから今日も禁酒しよう。
明日は飲むぞ～
今日、飲もうかな～・・でもなんかもったいないから今日も禁酒しよう。
明日は飲むぞ～
860 ：呑んべぇさん：2007/09/18(火) 19:52:18
木曜まで３日間、休肝日。
861 ：呑んべぇさん：2007/09/20(木) 20:19:37
お酒は楽しく、適量をモットーに
「明日こそは休肝日する」という決意の元、
今日の夕飯を見てしまうと決意も何もなくなってしまいます。
あなたの今日の休肝日はいかがでしょうか。
「明日こそは休肝日する」という決意の元、
今日の夕飯を見てしまうと決意も何もなくなってしまいます。
あなたの今日の休肝日はいかがでしょうか。
毎日、ビールか発泡酒を350～850ml家で飲んでます。それ以上飲むと次の日だいたい飲みたくなくなるので休肝日。
今週の月曜に飲みに行って生中を7杯ぐらい飲みました。それから今日まで、夕方飲みたい気分にならず休肝中。
飲みたくなる感じを忘れられる気もするし、明日あたりまた飲みたくなるのかも。
自分の適量を飲んでいながら休肝日を設けるのは、なかなか難しいですね、みなさんの過ごし方を参考にしてます。
今週の月曜に飲みに行って生中を7杯ぐらい飲みました。それから今日まで、夕方飲みたい気分にならず休肝中。
飲みたくなる感じを忘れられる気もするし、明日あたりまた飲みたくなるのかも。
自分の適量を飲んでいながら休肝日を設けるのは、なかなか難しいですね、みなさんの過ごし方を参考にしてます。
一升瓶が空いたら三日連続で休肝にしてる。もう、普通。
今日が一日目。
今日が一日目。
一升瓶なんて二日で無くなってしまう。
休肝日作れば耐性減ってお酒弱くなるかな、と期待してたけど、今の所減らない。
お酒に弱くなりたいなぁ。
３合ほどで満足で「もう飲めない」って感じになるのが理想。
休肝日作れば耐性減ってお酒弱くなるかな、と期待してたけど、今の所減らない。
お酒に弱くなりたいなぁ。
３合ほどで満足で「もう飲めない」って感じになるのが理想。
耐性は半年位禁酒しないと下がらないよ
>>864
「もう飲めない」じゃなくて「もう飲まない」のが理性。
「もう飲めない」じゃなくて「もう飲まない」のが理性。
867 ：呑んべぇさん：2007/09/23(日) 22:30:27
夜が長いよ
時間に起因する可能性が増えたわけだｗ
869 ：呑んべぇさん：2007/09/25(火) 18:22:37
本日は一週間ぶりの休肝日です。
これから風呂入り
昨日から煮込んだ自家製カレー食べて寝ます。
これから風呂入り
昨日から煮込んだ自家製カレー食べて寝ます。
870 ：呑んべぇさん：2007/09/28(金) 20:33:57
昨日すさまじい二日酔いにも関わらず飲んでしまった。
ということで、今日は休肝日。
ということで、今日は休肝日。
病気で薬飲まなきゃいけなくなって今日からしばらく禁酒。
肝臓じゃなくて副鼻腔炎という鼻の病気。鼻汁止まんねー。
肝臓じゃなくて副鼻腔炎という鼻の病気。鼻汁止まんねー。
私も昨年、急性蓄膿症が原因で、一週間休肝したのが原因で休肝癖がついた。
当初は一週間の服用で治ると言われてたのに、毎晩軽くビール飲んでた治らない治らないＷ
臭い鼻汁止まらなくて先生に「お酒飲んでる？」ってバレタ。
お酒飲んでると抗生物質の効きが悪くなるし、ステロイドと酒も悪酔いしたり相性悪いらしい。
で、休肝してもう一週間服用し直し。すっきり治りましたよＷ
抗生物質とステロイドの組み合わせを処方される炎症性の病気って多いけど、
皆さんのご参考までに。
それ以来、なんとなく休肝が癖になって今は週に３日くらいしか飲まないけど
三ヶ月過ぎたあたりから緩やかに体重と体脂肪下がるし、
何故だか煙草の本数も激変したし、お金が残るようになった～。
毎晩飲んでた頃は酒代と煙草代に幾らかかってたのか？恐ろしくなる。
当初は一週間の服用で治ると言われてたのに、毎晩軽くビール飲んでた治らない治らないＷ
臭い鼻汁止まらなくて先生に「お酒飲んでる？」ってバレタ。
お酒飲んでると抗生物質の効きが悪くなるし、ステロイドと酒も悪酔いしたり相性悪いらしい。
で、休肝してもう一週間服用し直し。すっきり治りましたよＷ
抗生物質とステロイドの組み合わせを処方される炎症性の病気って多いけど、
皆さんのご参考までに。
それ以来、なんとなく休肝が癖になって今は週に３日くらいしか飲まないけど
三ヶ月過ぎたあたりから緩やかに体重と体脂肪下がるし、
何故だか煙草の本数も激変したし、お金が残るようになった～。
毎晩飲んでた頃は酒代と煙草代に幾らかかってたのか？恐ろしくなる。
873 ：呑んべぇさん：2007/09/29(土) 12:07:18
あ
874 ：呑んべぇさん：2007/09/29(土) 13:59:01
>>864
酒に弱くなるとそれはそれで不利益も多くなると思うけどな。
理想は飲まないと決めた日や場所では飲まない。
決めた量で辞められるようにするってことだと思うが？
それが出来たうえでなら、羽目をはずしても良い日、良い場所では飲みたいだけ飲めばいい。
幸いにもこのスレの人々は寝酒が癖になっている程度の酒飲みで、
出勤前の朝から飲んでたり禁断症状が出たり酒のせいで人様に迷惑かけたり
な人はいないみたいだからな
まあ、そんな風な人達は休肝なんか意味無くて断酒しかないんだけど。
そうならずに一生楽しい酒を飲むために連続飲酒を控えようぜってスレ。
自分は酒に弱くならなければ問題有りって考えるほどなら、
もう休肝などと言わずに半年～１年断酒か、アル中を疑って一生酒辞めた方がいい気がする。
酒に弱くなるとそれはそれで不利益も多くなると思うけどな。
理想は飲まないと決めた日や場所では飲まない。
決めた量で辞められるようにするってことだと思うが？
それが出来たうえでなら、羽目をはずしても良い日、良い場所では飲みたいだけ飲めばいい。
幸いにもこのスレの人々は寝酒が癖になっている程度の酒飲みで、
出勤前の朝から飲んでたり禁断症状が出たり酒のせいで人様に迷惑かけたり
な人はいないみたいだからな
まあ、そんな風な人達は休肝なんか意味無くて断酒しかないんだけど。
そうならずに一生楽しい酒を飲むために連続飲酒を控えようぜってスレ。
自分は酒に弱くならなければ問題有りって考えるほどなら、
もう休肝などと言わずに半年～１年断酒か、アル中を疑って一生酒辞めた方がいい気がする。
875 ：呑んべぇさん：2007/09/30(日) 00:03:24
今日で休肝3日目だ。
秋の夜長が長すぎる。
散歩行って、歩きながらぺリエ飲んで(いつもなら缶ビール)、リンゴ酢買ってきて、
ウィスキーの替わりに飲もうかどうか悩んで、この刷れ見て、、、、、
え、、まだ日付が変わってないの！！！！
つうか、今までが時間の無駄遣いだったのかなorz
俺は依存症としては軽度だと思っているけど、ここまで休肝してみると発見があるものだな。
ビール→ぺリエ、ジンジャーエール
ワイン→葡萄J、トマトJ
カルバドス→リンゴ酢(ちょっと強引？)
他にいいアイディアはないかね、、
秋の夜長が長すぎる。
散歩行って、歩きながらぺリエ飲んで(いつもなら缶ビール)、リンゴ酢買ってきて、
ウィスキーの替わりに飲もうかどうか悩んで、この刷れ見て、、、、、
え、、まだ日付が変わってないの！！！！
つうか、今までが時間の無駄遣いだったのかなorz
俺は依存症としては軽度だと思っているけど、ここまで休肝してみると発見があるものだな。
ビール→ぺリエ、ジンジャーエール
ワイン→葡萄J、トマトJ
カルバドス→リンゴ酢(ちょっと強引？)
他にいいアイディアはないかね、、
876 ：呑んべぇさん：2007/09/30(日) 00:17:38
今年から月曜と火曜を休肝にした。
始めは時間を持て余したけれど、最近は遠距離の友人にメールしたり、
お肌の集中手入れしたり。しらふの時間は効率良いし、色んなことできるね。
今年中に、もう１日増やすのが目標だよん、休肝日。
始めは時間を持て余したけれど、最近は遠距離の友人にメールしたり、
お肌の集中手入れしたり。しらふの時間は効率良いし、色んなことできるね。
今年中に、もう１日増やすのが目標だよん、休肝日。
胃腸の具合が悪いんで５日ばかり断酒してる。
来週は飲みたいなー
来週は飲みたいなー
今晩で休肝３日目だが、毎月末は残業で帰宅が夜中なので、
当たり前に酒が抜ける。定休日ないし・・・・・さて、出勤しますか orz
当たり前に酒が抜ける。定休日ないし・・・・・さて、出勤しますか orz
879 ：呑んべぇさん：2007/09/30(日) 17:42:28
二日に一度の休肝日も慣れてきたけど一回に飲む量が増えてしまった(´･ω･`)
880 ：呑んべぇさん：2007/09/30(日) 23:26:16
では、３日に１度だけ飲んでみては？
881 ：呑んべぇさん：2007/10/01(月) 12:17:31
>>879
依存は進行性で不可逆だからかなぁ。
依存は進行性で不可逆だからかなぁ。
俺も３日に一回飲むようにしたけど
一日に３日分呑んでるorz
一日に３日分呑んでるorz
そうなったら既に依存症なんだろ。依存症は休肝しても治らないから断酒しれ。
先週の金曜日に日本酒換算で７合呑んだ。
朝はすっきり起きたけど疲れを感じた。
おいらは二日酔いってしないんだよな。
でも、さすがに反省して土曜と日曜は休肝日。
昨日は後輩と呑んだ。４合いった。
今週の金曜日にまた飲み会があるので
飲み過ぎる悪寒。
今日から金曜の飲み会まで休肝しまつ。
朝はすっきり起きたけど疲れを感じた。
おいらは二日酔いってしないんだよな。
でも、さすがに反省して土曜と日曜は休肝日。
昨日は後輩と呑んだ。４合いった。
今週の金曜日にまた飲み会があるので
飲み過ぎる悪寒。
今日から金曜の飲み会まで休肝しまつ。
887 ：呑んべぇさん：2007/10/02(火) 12:31:16
休肝日を設けるようにしたら、一度に呑む酒量が増えました。
呑まない夜も寂しくて、手持ち無沙汰で煙草の量が増えました。
そんな俺はアル症ですかそうですか。アル中スレに逝ってきます。
呑まない夜も寂しくて、手持ち無沙汰で煙草の量が増えました。
そんな俺はアル症ですかそうですか。アル中スレに逝ってきます。
酒かタバコどっちかにしないと。
自分も、どっちかにした方がいいよなと悩んだ末、半年前に煙草を
止めました。煙草も酒も止められるわけないと思っていたけど
どっちか一つを選ぶとしたらやっぱ酒の方取りました。
アルコールに魅入られているなあ。
止めました。煙草も酒も止められるわけないと思っていたけど
どっちか一つを選ぶとしたらやっぱ酒の方取りました。
アルコールに魅入られているなあ。
一日ビール一缶程度だから休肝日なんて設けなくていいかな、
とか思うけど一応は週一にしてる。
とか思うけど一応は週一にしてる。
892 ：九州男児：2007/10/02(火) 23:45:21
ふう、6日目。
来週は飲み会の幹事。
どうしよう。
酒の断り方ってないかな、、、いつも一番飲んでいるだけに周りの目が怖い。
体調不良？ 薬飲んだから？? 願掛け？？
来週は飲み会の幹事。
どうしよう。
酒の断り方ってないかな、、、いつも一番飲んでいるだけに周りの目が怖い。
体調不良？ 薬飲んだから？? 願掛け？？
893 ：呑んべぇさん：2007/10/03(水) 03:00:23
素直に禁酒中って言えばいいんじゃね？
今日は休肝日にする
クマやべぇ
クマやべぇ
896 ：呑んべぇさん：2007/10/04(木) 13:06:07
今日で禁酒４日目。
えらいぞ、自分！
えらいぞ、自分！
今日も休肝日にしよう
クマやべぇえ
クマやべぇえ
898 ：呑んべぇさん：2007/10/04(木) 21:57:18
>>897
私は毎日の連続飲酒から、週３日、月に約１０日飲酒にして三ヶ月ほどたってから、
眼の下のクマと肌のくすみが完全に無くなりましたよ。
まあ、連続飲酒してた頃は２日で３箱吸ってた煙草を、休肝とるようになってから、
１日に７、８本しか吸わなくなったので、そのせいもあるかもしれませんが。
私は毎日の連続飲酒から、週３日、月に約１０日飲酒にして三ヶ月ほどたってから、
眼の下のクマと肌のくすみが完全に無くなりましたよ。
まあ、連続飲酒してた頃は２日で３箱吸ってた煙草を、休肝とるようになってから、
１日に７、８本しか吸わなくなったので、そのせいもあるかもしれませんが。
899 ：九州男児：2007/10/04(木) 23:19:28
>>893
レスtnx
そのとおり、素直に禁酒中と言えればいいのだが、
自分のキャラがそうさせない。
ギリギリまで悩むことにするよ。
(なんだかんだで悩むのも楽しいｗ)
あと、飲み会ではないが、いつも通っている店(飲み屋)のマスターとか、
心配しているだろうな、、、と、最近気になる。
それにしても酒をやめてから朝起きられないorz
断酒後の胃痛は治ってきた。
ということで、皆様明日もがんばりましょう！！
レスtnx
そのとおり、素直に禁酒中と言えればいいのだが、
自分のキャラがそうさせない。
ギリギリまで悩むことにするよ。
(なんだかんだで悩むのも楽しいｗ)
あと、飲み会ではないが、いつも通っている店(飲み屋)のマスターとか、
心配しているだろうな、、、と、最近気になる。
それにしても酒をやめてから朝起きられないorz
断酒後の胃痛は治ってきた。
ということで、皆様明日もがんばりましょう！！
900 ：呑んべぇさん：2007/10/04(木) 23:30:39
>>899
無難にドクターストップって事にしちゃえば？
無難にドクターストップって事にしちゃえば？
901 ：呑んべぇさん：2007/10/07(日) 00:39:13
>>898
俺は完全禁酒丸２ヶ月過ぎたあたりで、やっと慢性的な
目の下のクマと顔の黒ずみがとれて、顔色が子供時代と
同様の本来のピンク白になった。
連続飲酒するようになってから、黄色い顔で、頬がピン
クになることなんかなかったから感動した。
今は金土しか呑まないが、クマはできないし、顔色もマ
ズマズ。
タバコは相変わらず、一日に一箱吸ってるけどな。
俺は完全禁酒丸２ヶ月過ぎたあたりで、やっと慢性的な
目の下のクマと顔の黒ずみがとれて、顔色が子供時代と
同様の本来のピンク白になった。
連続飲酒するようになってから、黄色い顔で、頬がピン
クになることなんかなかったから感動した。
今は金土しか呑まないが、クマはできないし、顔色もマ
ズマズ。
タバコは相変わらず、一日に一箱吸ってるけどな。
慢性的な目の下の隈を完全に消すには、そんなに長い時間の節制が必要なんだぁ。
これまで休肝日なんか設けたことがなかったが。
不慮の事故で入院した。入院中（３週間）酒は飲めない。自動的に断酒。
退院後、お祝いのつもりでビール飲んだらすげー不味かった。
オレの酒浸り人生も終わり？ 退院後も酒が飲めず３日目。
不慮の事故で入院した。入院中（３週間）酒は飲めない。自動的に断酒。
退院後、お祝いのつもりでビール飲んだらすげー不味かった。
オレの酒浸り人生も終わり？ 退院後も酒が飲めず３日目。
休肝日と決めると、前日に心行くまで呑んでしまう自分が・・・・・
酒のない夜をどう過ごすか忘れた
服やハンカチにアイロンかけたり、靴磨いたり、本読んだり。
酒びたりの頃はアイロンとかかけずにクリーニング屋ばっか使って不経済だった。
酒びたりの頃はアイロンとかかけずにクリーニング屋ばっか使って不経済だった。
907 ：呑んべぇさん：2007/10/09(火) 21:45:32
三連休のみ続けだったので今日は休肝日です。
908 ：呑んべぇさん：2007/10/09(火) 22:05:23
今日は休肝日～
同じく休肝日
910 ：呑んべぇさん：2007/10/09(火) 23:55:27
おばけの休肝日～♪
今日も休肝日
胃腸の調子がすこぶる悪い
今週は全休にしよう
胃腸の調子がすこぶる悪い
今週は全休にしよう
912 ：呑んべぇさん：2007/10/11(木) 00:49:50
眠れねー。
朝起きれねー。
でも休刊日
朝起きれねー。
でも休刊日
そうそう。休肝日にすると夜眠れないんだよな。
いつも酒が睡眠薬代わりになってるのがわかる。
そんな俺は今日は2日連続の休肝日明け。バーでカクテルを飲んでほろ酔い気分。よく眠れそうだぜー
いつも酒が睡眠薬代わりになってるのがわかる。
そんな俺は今日は2日連続の休肝日明け。バーでカクテルを飲んでほろ酔い気分。よく眠れそうだぜー
おいらも昨晩は２日連続の休肝日明けだったのでガツっと呑んだ。
日本酒換算で６合相当呑んだ。
今日も休肝日にしよう。
日本酒換算で６合相当呑んだ。
今日も休肝日にしよう。
916 ：呑んべぇさん：2007/10/11(木) 16:20:51
いつも３日間は比較的楽に禁酒できるんだけど、４日目になると
飲みたくなってくる。。
魔の４日目。
今夜、我慢しよう。
飲みたくなってくる。。
魔の４日目。
今夜、我慢しよう。
今日も休肝日
ストレス溜まると呑みたくなるが我慢我慢
ストレス溜まると呑みたくなるが我慢我慢
918 ：呑んべぇさん：2007/10/11(木) 20:17:35
γーＧＴが１４１だったので今日は休肝日
919 ：呑んべぇさん：2007/10/12(金) 01:05:52
γって普通に街医者で調べられます？
年に一度の検診でしかはからないので、なじみがありません。
クレクレ厨にてｽﾏｿ
年に一度の検診でしかはからないので、なじみがありません。
クレクレ厨にてｽﾏｿ
調べてくれると思うけど。
ただ、コツがあるんじゃなかった？
健康な人の検査だと料金高いので、具合が悪いことにして
医者に「じゃあ検査しましょう」って言わせればいい。
・・・・あってる？
教えてえろいひと。
ただ、コツがあるんじゃなかった？
健康な人の検査だと料金高いので、具合が悪いことにして
医者に「じゃあ検査しましょう」って言わせればいい。
・・・・あってる？
教えてえろいひと。
921 ：呑んべぇさん：2007/10/12(金) 13:07:32
献血行けば無料
922 ：呑んべぇさん：2007/10/12(金) 13:11:19
自分の場合は、総合病院の受付で「肝機能を調べて頂きたいんで、血液検査お願いします」って言ったら
「痛み等の自覚症状はありますか？」ってまず聞かれたよ。
自覚症状も何も、肝臓なんて沈黙の臓器で痛くも痒くもなかったから正直に「いえ、ありません」って言ったら
「じゃ、保険適応外です。」って言われた・・・。
でも、医者が「それじゃ２万くらいかかってしまうから痛みがあるって事で保険適応にしときましょう」って言ってくれて一安心。
町医者で検査してくれるかどうかは、やっぱりその病院に直接電話して聞くしかないと思う。
ただ、検査するときは「軽い痛みがある」とか「右の肋骨の辺りが重い感じがする」とか適当に言っておいたほうがいいよ。
「痛み等の自覚症状はありますか？」ってまず聞かれたよ。
自覚症状も何も、肝臓なんて沈黙の臓器で痛くも痒くもなかったから正直に「いえ、ありません」って言ったら
「じゃ、保険適応外です。」って言われた・・・。
でも、医者が「それじゃ２万くらいかかってしまうから痛みがあるって事で保険適応にしときましょう」って言ってくれて一安心。
町医者で検査してくれるかどうかは、やっぱりその病院に直接電話して聞くしかないと思う。
ただ、検査するときは「軽い痛みがある」とか「右の肋骨の辺りが重い感じがする」とか適当に言っておいたほうがいいよ。
923 ：919：2007/10/13(土) 01:43:41
皆様レスtnx
>>921
ナイス・アイディア、、、、と思ったけど、俺、狂牛病感染の恐れがあるから輸血制限(禁止)対象なのorz
>>922
俺、学生のころ医者行って
「先生、肝臓が痛いから診てください！」
って言って大恥かいたｗ
>>921
ナイス・アイディア、、、、と思ったけど、俺、狂牛病感染の恐れがあるから輸血制限(禁止)対象なのorz
>>922
俺、学生のころ医者行って
「先生、肝臓が痛いから診てください！」
って言って大恥かいたｗ
毎日浴びるように飲んでいる人間でも献血に行っていいんかね？
最初のアンケートで飲んでる時点でお帰りくださいだろう
4日休肝したので今日は飲む
4日休肝したので今日は飲む
926 ：呑んべぇさん：2007/10/14(日) 16:41:16
時間かかるけど確実にタダなのは献血。数週間すると各数値のかかれた血液成文表送ってくる。
ただし、献血前に少量の血液をとって血の濃さを調べるんだけど、
最近の若い人は食事の偏りからか、２、３割りくらいの人が血が薄くて断られる。
体重が５０㌔以下の人も断られるようになったらしい。
もうひとつの方法は、個人医院でなく、市民病院や総合病院の内科へ行く。
最近、特に手足の浮腫が酷く体が怠い。浮腫んだ手足や背中、左脇腹に鈍痛があると訴える。
すると、熱はあるかと尿について聞かれるはずなので、
熱はない、朝一番の尿の色がオレンジ色で濃いと答える。
酒について聞かれたら、最近、飲む機会が多くてと答えれば良い。
すると医師は１番に痛風や腎機能を疑うので、100％、医師側から尿検査と血液検査を言ってくる。
そのまま検査室に直行させられ血液と尿の採取。
３日後には医師と検査結果表をみながら問診。
当然、そこにはγの数値も出てる。
全ての数値に異常がなければ、今回は異常がないので、単なる内蔵の疲れでしょう、
お酒の飲み過ぎに気をつけて、水分はしっかりとるように、
といわれ、尿と血液の検査表を渡されて、さようならお大事に。
初診料、検査、問診で計五千円前後だそうです。
昨晩、たまたま現役看護師の姉が遊びに来たので教えてもらいましたW
ただし、献血前に少量の血液をとって血の濃さを調べるんだけど、
最近の若い人は食事の偏りからか、２、３割りくらいの人が血が薄くて断られる。
体重が５０㌔以下の人も断られるようになったらしい。
もうひとつの方法は、個人医院でなく、市民病院や総合病院の内科へ行く。
最近、特に手足の浮腫が酷く体が怠い。浮腫んだ手足や背中、左脇腹に鈍痛があると訴える。
すると、熱はあるかと尿について聞かれるはずなので、
熱はない、朝一番の尿の色がオレンジ色で濃いと答える。
酒について聞かれたら、最近、飲む機会が多くてと答えれば良い。
すると医師は１番に痛風や腎機能を疑うので、100％、医師側から尿検査と血液検査を言ってくる。
そのまま検査室に直行させられ血液と尿の採取。
３日後には医師と検査結果表をみながら問診。
当然、そこにはγの数値も出てる。
全ての数値に異常がなければ、今回は異常がないので、単なる内蔵の疲れでしょう、
お酒の飲み過ぎに気をつけて、水分はしっかりとるように、
といわれ、尿と血液の検査表を渡されて、さようならお大事に。
初診料、検査、問診で計五千円前後だそうです。
昨晩、たまたま現役看護師の姉が遊びに来たので教えてもらいましたW
927 ：呑んべぇさん：2007/10/14(日) 17:02:40
大事なことを書き忘れました。
検査結果を聞きに行く日には、始めに、どうですか？体調は？
とか医師から聞かれるそうなので、それがあの後、急に楽になっちゃって、
浮腫もなくなったみたいなんですぅ、と答えればよいそうです。
検査結果を聞きに行く日には、始めに、どうですか？体調は？
とか医師から聞かれるそうなので、それがあの後、急に楽になっちゃって、
浮腫もなくなったみたいなんですぅ、と答えればよいそうです。
928 ：呑んべぇさん：2007/10/14(日) 17:06:46
一日二回飲んじゃうな…
（ビール2リットルくらい）
一回でビール2リットル飲むより、二回で飲むほうが
やっぱり体に悪い…？
特別な理由がない人以外は
献血いいよ。
過去に献血した際のデータものっけてくれてるので
現在の値と比べられて便利。
（ビール2リットルくらい）
一回でビール2リットル飲むより、二回で飲むほうが
やっぱり体に悪い…？
特別な理由がない人以外は
献血いいよ。
過去に献血した際のデータものっけてくれてるので
現在の値と比べられて便利。
なるほど。
心臓、膵臓、腎臓等に異常を疑われても血液検査はあるわけだからね。
そのあたりの疾患を医者が疑って
向こうから血液検査を言い出すように仕向ければ保険適用と。
母親が心臓疾患あって毎月血液検査して検査表持って帰ってくるけど
そこにも中性脂肪値やγものってるわ。
肝臓が痛いですとかは笑われそうだし心臓が痛いですだと
心電図やＣＴまでとられかねないＷ
通風や腎臓は尿と血液が全てだから盲点だわＷ
心臓、膵臓、腎臓等に異常を疑われても血液検査はあるわけだからね。
そのあたりの疾患を医者が疑って
向こうから血液検査を言い出すように仕向ければ保険適用と。
母親が心臓疾患あって毎月血液検査して検査表持って帰ってくるけど
そこにも中性脂肪値やγものってるわ。
肝臓が痛いですとかは笑われそうだし心臓が痛いですだと
心電図やＣＴまでとられかねないＷ
通風や腎臓は尿と血液が全てだから盲点だわＷ
930 ：呑んべぇさん：2007/10/14(日) 18:38:17
そうらしいですよ。ただし、熱があるとか言ってしまうと細菌性の急性腎炎を疑われたり、
手足にこわばりがあるとか言ってしまうと、コウゲン病も疑われて、
検査項目が増えたり面倒臭いことになることもあるそうなので、
手足が浮腫んで締め付ける靴を履いたりペンを握ると痛い。
身体が怠い、背中と脇腹に鈍痛を感じる、朝の尿の色が非常に濃い、
そういえば最近、酒を飲む機会が多い程度に言っておけば、
痛風や腎う炎を疑って尿と血液調べて、何にも出なければ、
ただの不摂生で体が疲れて浮腫んでた人ってことで、医師も納得だそうです。
手足にこわばりがあるとか言ってしまうと、コウゲン病も疑われて、
検査項目が増えたり面倒臭いことになることもあるそうなので、
手足が浮腫んで締め付ける靴を履いたりペンを握ると痛い。
身体が怠い、背中と脇腹に鈍痛を感じる、朝の尿の色が非常に濃い、
そういえば最近、酒を飲む機会が多い程度に言っておけば、
痛風や腎う炎を疑って尿と血液調べて、何にも出なければ、
ただの不摂生で体が疲れて浮腫んでた人ってことで、医師も納得だそうです。
>>935
ってか、オイラの場合はリアルで、その症状。
ションベンは毎朝が茶褐色。
足が浮腫んでブーツがキツイ。
そして爪先痛い。
腰の上あたりの背中が痛いこと？飲み過ぎた翌日は必ず。
脇腹というか、へその左下、チンコの斜め上あたり腹が痛い。
俺は、臓に問題が出始めてるんだろうか？？
ってか、オイラの場合はリアルで、その症状。
ションベンは毎朝が茶褐色。
足が浮腫んでブーツがキツイ。
そして爪先痛い。
腰の上あたりの背中が痛いこと？飲み過ぎた翌日は必ず。
脇腹というか、へその左下、チンコの斜め上あたり腹が痛い。
俺は、臓に問題が出始めてるんだろうか？？
932 ：呑んべぇさん：2007/10/15(月) 00:26:44
>>931
早く病院逝きなよ。
早く病院逝きなよ。
935 ：呑んべぇさん：2007/10/15(月) 14:35:27
>>931
たぶん尿路結石できてる
たぶん尿路結石できてる
936 ：呑んべぇさん：2007/10/15(月) 20:11:01
GTPが1年かけて50下がった。
もうすぐ二桁w
この1年、週一（ときどき週二）で休肝日入れたからなあ。
それまではもちろん年中（ほぼ）無休をかれこれ20年。
もうすぐ二桁w
この1年、週一（ときどき週二）で休肝日入れたからなあ。
それまではもちろん年中（ほぼ）無休をかれこれ20年。
937 ：呑んべぇさん：2007/10/15(月) 22:37:23
この一年ぐらい毎日、
ビール１パイント、ウイスキーダブルをストレートで二杯、ショートカクテルを三杯ぐらい
とやってみた。
まぁ、仕事の都合とかで月に一日か二日は強制休肝日だったが、
GPT ７
γ-GTP １５
GOT １７
まだまだ、甘チャンということか。。。
出直してくるわ。
ビール１パイント、ウイスキーダブルをストレートで二杯、ショートカクテルを三杯ぐらい
とやってみた。
まぁ、仕事の都合とかで月に一日か二日は強制休肝日だったが、
GPT ７
γ-GTP １５
GOT １７
まだまだ、甘チャンということか。。。
出直してくるわ。
その5倍を10年続けろ
939 ：呑んべぇさん：2007/10/20(土) 07:46:36
酒に絡んで何千万円使ったことか。
億行ってるかも知れない。
酒飲んでいなければ血糖値もコレステロール値も
もっと低かっただろうに。
その場その場は楽しんだけどさ。
今になって思えば、「それが何？」って感じ。
億行ってるかも知れない。
酒飲んでいなければ血糖値もコレステロール値も
もっと低かっただろうに。
その場その場は楽しんだけどさ。
今になって思えば、「それが何？」って感じ。
だが、酒も飲まずに節制して、
墓場まで持って行けない大金を溜め込んだところで、
忌の際に「それが何？」ってね。
墓場まで持って行けない大金を溜め込んだところで、
忌の際に「それが何？」ってね。
だから、後に残して心配な縁者も特になく、
長生きすることを別段望まない身としては、
なんと言われようと柳に風で飲んでしまうんだよな。
どうせいずれは死ぬんだし、誰に迷惑かけるわけでもないし。
長生きすることを別段望まない身としては、
なんと言われようと柳に風で飲んでしまうんだよな。
どうせいずれは死ぬんだし、誰に迷惑かけるわけでもないし。
くだらん議論はいらね
先週飲み過ぎたので今日から休肝日
先週飲み過ぎたので今日から休肝日
945 ：呑んべぇさん：2007/10/23(火) 05:51:26
昨日休肝日。
10時には床についたがねむりが浅く
結局この時間に起きました。
10時には床についたがねむりが浅く
結局この時間に起きました。
946 ：呑んべぇさん：2007/10/23(火) 15:10:27
おれも昨日10年ぶりの休肝日だった。
寝つきが悪く明け方までベッドでウダウダ。
今日も我慢だ。酒飲まないと眠れないなんておかしいもんな。
健康あっての人生だ。
寝つきが悪く明け方までベッドでウダウダ。
今日も我慢だ。酒飲まないと眠れないなんておかしいもんな。
健康あっての人生だ。
947 ：呑んべぇさん：2007/10/23(火) 15:32:01
今週も土曜まで６日間禁酒するぞー！
・・で、日曜に美味しいお酒飲むのを楽しみにしながらお酒の無い夜を過ごそう
(´-ωｰ｀)
・・で、日曜に美味しいお酒飲むのを楽しみにしながらお酒の無い夜を過ごそう
(´-ωｰ｀)
949 ：946：2007/10/23(火) 23:50:53
俺、冬は酒なしでも寝られるんだ
951 ：946：2007/10/24(水) 12:28:41
寝つきは最悪だったが休肝日2日達成。
今週は週末まで我慢しよう。チラ裏スマソ。
今週は週末まで我慢しよう。チラ裏スマソ。
二日くらい休肝すると浮腫がとれて体重が２ｋ程減る
ちょっと怖いくらいだ
ちょっと怖いくらいだ
954 ：呑んべぇさん：2007/10/25(木) 03:43:09
協栄ジムの金平会長、昨年の今頃は人の３人くらいは殺してそうな顔だったのに、
今回の会見では紳士に見えた。
肝臓と胃腸の不調から酒を止めたらしいが、こんなに人相変わるし痩せるんだな。
俺も酒やめるわ。
今回の会見では紳士に見えた。
肝臓と胃腸の不調から酒を止めたらしいが、こんなに人相変わるし痩せるんだな。
俺も酒やめるわ。
955 ：呑んべぇさん：2007/10/25(木) 04:11:00
痩せたから人相変わったんだよ
ついに休刊日が５日目。
１～２日なら前からやってたけど
こんなの５年前から習慣飲酒になってから初めて。
子供の頃の健康な体に戻ったように軽いよ。
おいらはこれから飲酒日を金曜1日か土曜も含めた連続２日にして
日～木は呑まね。
１～２日なら前からやってたけど
こんなの５年前から習慣飲酒になってから初めて。
子供の頃の健康な体に戻ったように軽いよ。
おいらはこれから飲酒日を金曜1日か土曜も含めた連続２日にして
日～木は呑まね。
957 ：呑んべぇさん：2007/10/25(木) 12:58:29
958 ：呑んべぇさん：2007/10/25(木) 15:29:53
今日は休肝日４日目で、今週のノルマの最終日。
うっかり飲んじゃわないように、今夜の夕食は
焼きうどん。
うっかり飲んじゃわないように、今夜の夕食は
焼きうどん。
959 ：呑んべぇさん：2007/10/25(木) 22:37:45
30才を機に生活習慣を改めようと節酒をスタート。
晩飯にお茶代わりに飲んでたビールをお茶に切替て一人酒も辞めた。（飲み会は参加）
秋の夜長にコーヒーを飲んで趣味やら資格試験の勉強に時間を費やすと贅沢な感じが得られる。
アルコールで酔うよりカフェインで興奮する方が最近は心地よい。
晩飯にお茶代わりに飲んでたビールをお茶に切替て一人酒も辞めた。（飲み会は参加）
秋の夜長にコーヒーを飲んで趣味やら資格試験の勉強に時間を費やすと贅沢な感じが得られる。
アルコールで酔うよりカフェインで興奮する方が最近は心地よい。
月末恒例残業ラッシュ、強制休肝ウィークがやってまいりました♪
普段と逆で、肝臓以外が忙しい・・・・・・
普段と逆で、肝臓以外が忙しい・・・・・・
961 ：呑んべぇさん：2007/10/30(火) 04:22:52
一週間ぶりの休肝日だが
相変わらず寝つきが悪く
ほとんど1時間おきごとに目が醒める。
で、今朝はもう起きることにしました。
相変わらず寝つきが悪く
ほとんど1時間おきごとに目が醒める。
で、今朝はもう起きることにしました。
スレ立てておきながら
昨夜半年ぶりに休肝日orz
昨夜半年ぶりに休肝日orz
今日、明日は休肝
明後日は仕事酒だから仕方なし
明後日は仕事酒だから仕方なし
964 ：呑んべぇさん：2007/11/01(木) 14:03:31
今日は九官鳥
965 ：呑んべぇさん：2007/11/01(木) 14:59:28
今年１月から、週末だけ呑むようにして
（１晩あたりビール１L＋酒４合またはワイン１本）
ウイークデーは休肝日。
最初のころは寝付きが悪かったけど、
いつの間にか呑まない方が深く眠れるようになった。
だからといって完全に禁酒するつもりは毛頭ないけど。
（１晩あたりビール１L＋酒４合またはワイン１本）
ウイークデーは休肝日。
最初のころは寝付きが悪かったけど、
いつの間にか呑まない方が深く眠れるようになった。
だからといって完全に禁酒するつもりは毛頭ないけど。
どうせ毎日、薬を飲んでる身だから、休肝日もへったくれもないな…
ということで毎日缶チュー一杯。量も少ないしまあいいかー
飲んだほうが寝つきと寝起きがいいんだよ
ということで毎日缶チュー一杯。量も少ないしまあいいかー
飲んだほうが寝つきと寝起きがいいんだよ
>>966
そんなんじゃ何も気にするこたないだろ
そんなんじゃ何も気にするこたないだろ
日本シリーズも終わり、俺の応援するチームは負けた・・・
明日金曜日か。でも今週早く帰って仕事たまってるから残業して酒のまずに寝るとするかな。
明日金曜日か。でも今週早く帰って仕事たまってるから残業して酒のまずに寝るとするかな。
土曜まで休肝日
日曜は昼からビール。至福の時・・。
日曜は昼からビール。至福の時・・。
970 ：呑んべぇさん：2007/11/02(金) 12:14:04
971 ：呑んべぇさん：2007/11/06(火) 05:45:59
昨日は休肝日だった
972 ：呑んべぇさん：2007/11/06(火) 11:44:52
せめて週始めくらいは爽やかにと日、月を休肝にしてるんだけど、
火曜の朝に軽量する度に５００ｸﾞﾗﾑ近く痩せてる。
たまに少し戻ったり停滞したりしながら半年弱で６㌔痩せ、ついにアタシも標準体重。
さよならメタボ。
でもこれって浮腫が抜けただけ？
火曜の朝に軽量する度に５００ｸﾞﾗﾑ近く痩せてる。
たまに少し戻ったり停滞したりしながら半年弱で６㌔痩せ、ついにアタシも標準体重。
さよならメタボ。
でもこれって浮腫が抜けただけ？
日・月と飲んだから今日から土曜まで禁酒。
休 休 休(今ココ) 呑 呑 呑 休 休 休 健康診断 の予定 ('A`)
体調悪い
水木金は休肝日にしよう
水木金は休肝日にしよう
976 ：呑んべぇさん：2007/11/07(水) 08:06:48
>>972
癌
癌
他の人もチラホラ書いてるけど、とにかく酒飲まないと眠れない。
睡眠薬はもう５年ほど前から飲んでるけど、やっぱり耐性ついてきた。
あと、酒が強くなったぶん薬も効きにくい。
かと言って寝るために酒飲むのは避けたいし。
はたしてどうしたらいいものか・・・。
睡眠薬はもう５年ほど前から飲んでるけど、やっぱり耐性ついてきた。
あと、酒が強くなったぶん薬も効きにくい。
かと言って寝るために酒飲むのは避けたいし。
はたしてどうしたらいいものか・・・。
寝る前に10km走る
980 ：呑んべぇさん：2007/11/09(金) 03:15:17
>>980
そうしてまる３日、寝られない奴がいましたとさ
そうしてまる３日、寝られない奴がいましたとさ
ｵﾚは酒呑むと寝られなくなる方だな
983 ：呑んべぇさん：
よおし、今週のノルマ（４日）終了。
早く夜にならないかな。
今夜は酢豚とブリのあら煮と春雨サラダ。
呑むのはキリンのスタウト、純米吟醸、麦焼酎、ワイン（赤 リオハ）
から選択（複数可）。
早く夜にならないかな。
今夜は酢豚とブリのあら煮と春雨サラダ。
呑むのはキリンのスタウト、純米吟醸、麦焼酎、ワイン（赤 リオハ）
から選択（複数可）。